Почему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать?

Бруксизм, или непроизвольный скрежет зубов – нередкое явление у людей всех возрастов. Но, по данным ВОЗ, эта проблема наблюдается всего у 3% взрослых и почти 50% детей. Очень распространенная, можно сказать, привычная для многих родителей ситуация далеко не так безобидна.

Почему возникает скрип зубов

Найти причину и начать лечение скрипа зубами во сне бывает непросто. Стоит рассмотреть целый ряд возможных факторов:

• Наследственность. Если кто-то из родителей страдал подобным нарушением, риск развития бруксизма у его ребенка в разы повышается.

• Нарушение прикуса. Неправильное положение зубов вызывает неправильное распределение жевательной нагрузки, как следствие – стойкое мышечное напряжение. Во время сна мышцы пытаются расслабиться, происходят непроизвольные сокращения, словно ребенок «чешет» зубы друг о друга.

• Психоэмоциональная перегрузка. Накопленные за день переживания, не нашедшие выхода, могут проявляться через ночное сжимание зубов.

• Увеличение носоглоточных миндалин. Аденоиды мешают ребенку правильно дышать во время сна, в результате появляются ночные хрипы, кашель, апноэ и – скрежет зубов.

• Непривычные ощущения. Когда у ребенка режутся первые зубки, ему нужно время, чтобы к ним привыкнуть. Скрип по ночам в это случае – это своеобразное исследование собственных зубов.

• Проблемы с эмалью.

  Из-за недостатка витаминов и минералов эмаль истончается и становится слишком чувствительной. Трением одной челюсти о другую малыш пытается избавиться от неприятных ощущений.

А вот связь бруксизма с гельминтозом (глистами у ребенка) абсолютно не подтверждена официальной медициной и является лишь распространенным в народе заблуждением.

Чем чреват бруксизм у детей

Без своевременного лечения бруксизма у детей страдает весь зубочелюстной аппарат и возникают следующие осложнения стоматологического характера:

• стирание зубной эмали и коронок в целом, как следствие – гиперестезия, чувствительность к холодной и горячей пище,

• искривление зубного ряда и смещение зубов, нарушение прикуса,

• разрушение твердых тканей дентина, развитие подвижности и ранняя потеря зубов,

• травмы языка и десен,

• перенапряжение, воспаление и деформация суставов челюсти.

Во время ночного сна малыш не испытывает дискомфорта, но поле пробуждения у него непонятным для него и родителей образом могут проявляться:

• головные боли;
• ощущение усталости;
• боль в челюстях;
• дискомфорт в носовых пазухах;
• звон или боль в ушах.

Если ребенок скрежещет зубами во сне, а лечения не проводится, это может привести и к неврологическим нарушениям. Дело в том, что нервное перенапряжение лишь проявляется через бруксизм, но никуда не уходит, а только усугубляется после таких приступов.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Для диагностики обычно назначаются дополнительные неврологические обследования: полисомнография (анализ фаз сна), электроэнцефалография, электромиография. Также популярен брус-чекер – метод выявления чрезмерной нагрузки на те или иные зубы с помощью специальных кап, надеваемых на ночь.

В зависимости от выявленной причины лечение бруксизма у детей может включать:

• медикаментозную терапию (витамины группы В, магний и кальций, легкие успокоительные и снотворные препараты),
• сеансы расслабляющего массажа,
• психотерапию,
• стоматологические процедуры.

Что предлагает современная стоматология

Если ребенок скрипит зубами во сне, лечение у стоматолога подразумевает восстановление сильно поврежденных зубов и ремотерапию ослабленной эмали.

Защитить же зубы от продолжающегося бруксизма помогут специальные капы. Это мягкие, тонкие силиконовые накладки, которые не дают верхней и нижней челюстям смыкаться при спазмах и предотвращают истирание зубов. Они бывают:

• дневные, для постоянного ношения, которые не мешают ребенку говорить и есть;

• ночные, надеваемые только на время сна.

Важно правильно подобрать капу, чтобы обеспечить плотное прилегание накладки в полости рта и надежную фиксацию зубов при смыкании. Для этого стоит обратиться к опытным стоматологам, хорошо знающим особенности лечения бруксизма.

Стоматологический центр «ИОНИКА» предлагает индивидуально разработанные капы, изготовленные по результатам диагностики и сканирования челюстей пациента. Такие накладки в точности повторяют анатомические особенности полости рта, что даст наиболее эффективный результат в лечении бруксизма.

Наши капы:

• легки в использовании, не требуют привыкания,
• изготавливаются из новейших биоинертных материалов,
• комфортны и не травмируют мягкие ткани,
• эстетичны и износостойки.

Стоит помнить, что сами по себе капы не вылечивают бруксизм, так как не устраняют истинной, чаще всего неврологической причины заболевания. Однако их ношение на время лечения или поиска причины патологии надежно защищают зубы малыша на срок до 6 месяцев, после чего их нужно поменять. Так ребенок сохранит свои зубы здоровыми на весь период взросления.

Бруксизм: почему ребенок скрипит зубами?

Термин «бруксизм» имеет греческое происхождение и в переводе означает «скрежет зубами». Это явление действительно сопровождается характерными звуками, которые окружающие могут услышать ночью. Как правило, врачи диагностируют бруксизм у детей, но и у взрослых он также встречается. Одинокие люди могут долго не подозревать о наличии у них такого недуга, так как обычно впервые о нем узнают от родных.

Возможные причины бруксизма
Пока точно не известно, какие факторы вызывают непроизвольные ночные сокращения жевательной мускулатуры, которые сопровождаются характерным зубным скрежетом.

Но причинами развития такой патологии могут стать:
• Психологическое напряжение. Бруксизм у взрослых и детей может появиться вследствие эмоциональных перегрузок, стрессов, повышенной тревожности.
• Стоматологические патологические состояния, дефекты. К ним относятся неправильный прикус, частичное отсутствие или сверхкомплектное количество зубов, некачественное протезирование.
• Неврологические заболевания. Бруксизму нередко сопутствуют нарушения сна, ночной храп, эпилептические припадки, энурез.

Существуют и другие теории возникновения ночного скрежета зубами. Так, есть мнение, что к нему приводят привычка дышать ртом из-за искривленной носовой перегородки или аденоидов. В народе также бытует мнение, что бруксизм говорит о присутствии паразитов в организме. Некоторые связывают ночной скрип зубами со злоупотреблением жевательной резинкой. Но эти теории не имеют научного обоснования и подтверждения.

 

Бруксизм: лечение и профилактика
При первых проявлениях этой патологии прежде всего надо обратиться к врачу-стоматологу. Специалист осмотрит ротовую полость, проверит состояние зубов, оценит прикус, при необходимости назначит специальные исследования. Если после устранения стоматологических аномалий и заболеваний скрежетание зубами во сне сохранится, надо продолжить поиски причин патологии и методов устранения.

Помочь при наличии такой проблемы могут:
• Капы из резины или пластмассы. Их изготавливают по индивидуальным слепкам и надевают на ночь для защиты зубов от истирания и механического повреждения.
• Прием витаминно-минеральных комплексов. Врач может назначить препараты с содержанием кальция, магния, витаминов группы В.
• Правильный психологический настрой на сон. Вечером полезно не спеша прогуляться в парке. Перед тем как лечь в постель, желательно принять расслабляющую теплую ванну, сделать дыхательную гимнастику.

Признаки бруксизма у детей раннего возраста в большинстве случаев проходят без лечения к шести-семи годам. Подросткам и взрослым нежелательно оставлять эту проблему без внимания, так как она может приводить к упорным головным болям, нарушить структуру эмали, вызывать ее патологическую истираемость.

Если после выявления бруксизма лечение начинается своевременно, риск возникновения негативных последствий снижается.

Записывайтесь на лечение и консультацию детского стоматолога!

СКРИП ЗУБАМИ ВО СНЕ | Барракуда, ортодонтический центр, г. Ижевск

Главная > Полезные статьи > СКРИП ЗУБАМИ ВО СНЕ

Приходилось ли вам просыпаться от того, что ваша вторая половинка или ребенок скрипят зубами во сне? Если вы ответили утвердительно, то это статья для вас. 

В медицине это проявление называется бруксизм. Скрежет зубами возникает из-за напряжения жевательных мышц и, как следствие, может привести к ряду стоматологических проблем.

По статистике до 15% взрослого населения страдают данным заболеванием, причем возникает оно как в раннем, так и в зрелом возрасте.

Лечение бруксизма — процесс длительный и требующий квалифицированной помощи психолога, невролога и стоматолога. А вот о защите от последствий ночного бруксизма можно позаботиться уже сейчас.

Для ограничения и предупреждения заболевания у детей врачи нашего центра рекомендуют использовать мягкий профилактический аппарат Trainer for Infant.

Он снабжен специальными воздушными амортизаторами в области жевательных зубов и обеспечивает надежную защиту зубов вашего малыша во время сна.

А чтобы дети надевали его с удовольствием, можно выбрать цвет аппарата: розовый – для настоящих принцесс, и голубой – для отважных рыцарей. 

Подросткам старше 12 лет и взрослым пациентам мы предлагаем аппарат BRUXOGAKD (бруксогард).

Он обеспечивает надежную защиту зубов от стирания и разрушения, смещения и нарушения прикуса, а так же уменьшает нагрузку на челюсти и мышцы лица, обеспечивая профилактику заболеваний височно-нижнечелюстного сустава при ночном бруксизме. 

Применяются эти аппараты во время ночного сна, не вызывают особого дискомфорта и не требуют длительного привыкания. 

Врачи нашего центра подберут для вас оптимальные варианты лечения и профилактики ночного бруксизма.

 

Будьте здоровы и спите спокойно, зная, что ваши зубы под надежной защитой.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их на сайте или нашим администраторам по тел. 57-0123

Задать вопрос

 

Что такое бруксизм, его последствия | Профилактика

Многие люди страдают таким недугом, как ночной скрежет зубов. Такое заболевание является довольно распространенным и носит название бруксизм. Бруксизмом могут страдать люди совершенно разной возрастной категории. Последствия такой стоматологической болезни могут быть весьма серьезными.

Что это такое

Слово бруксизм с древнегреческого языка так и переводится «скрежет зубов». Более распространена ночная форма болезни, когда скрежет проявляется во время сна, но также существует и дневная форма заболевания. Как правило, человек может довольно длительный период времени даже не догадываться о том, что ночью он скрипит зубами, пока ему об этом не скажут члены его семьи. Дневную форму заболевания пациент чаще всего замечает сам.

Любая форма бруксизма отрицательно сказывается не только на зубной эмали, но и на работе челюстных суставов.
Бруксизм проявляется периодически, то есть не наблюдается постоянный скрежет зубов.

Причины возникновения

Согласно статистике, на скрип зубов во время сна жалуются около 10% всего населения. При этом, окончательной причины развития заболевания не установлено. Считается, что основной причиной бруксизма является нервное перенапряжение и частые стрессовые ситуации. Тем не менее, единого мнения о том, что влияет на появление бруксизма, нет. Нервное напряжение может стать причиной ночного бруксизма, поскольку во время сна человек не может контролировать мышцы лица, и они могут непроизвольно сокращаться, вызывая при этом, скрип зубами. Поэтому бруксизм ночью встречается чаще, чем днем, поскольку, бодрствуя, намного проще контролировать лицевые мышцы.

Другие второстепенные причины развития заболевания:

• неправильный прикус;
• некачественно установленные пломбы или коронки;
• нехватка некоторых зубов;
• длительный процесс привыкания к брекетам или протезам.

Также следует сказать о, так называемой, народной версии развития заболевания. Принято считать, что причиной развития бруксизма, в особенности у детей, являются глисты или другие паразиты в организме пациента. Конечно, ученые не подтверждают правдивость этой версии, но  отрицать полностью ее не стоит. Наличие глистов или других паразитов в человеческом организме приводит к недостатку витамина В, который отвечает за состояние нервной системы. Поэтому косвенно, но паразиты могут влиять на состояние нервной системы, и, как следствие, на появление скрежета зубов.

Симптомы

• утренние головные боли;
• боли в области шеи, плечах, спины, а также в зоне височно-челюстных суставов;
• болевые ощущения и звон в ушах, боли в  пазухах носа;
• головокружение;
• длительные стрессы и затяжные депрессии;
• нарушенный сон;
• сонливость в дневное время суток.

Подобная симптоматика не говорит о том, что патология однозначно имеется. Но, наличие вышеуказанных симптомов говорит о необходимости посетить специалиста. Если к этому еще прибавляется чрезмерная стираемость зубов и их подвижность, можно заподозрить наличие у пациента бруксизма.

Поставить точный диагноз можно только на основании собранного анамнеза и тщательного осмотра полости рта.

Параллельно специалист может диагностировать стираемость зубной эмали, а также наличие воспаления пародонта. Это объясняется тем, что в процессе смыкания  челюстей травмируются не только зубы, но и десна нижней челюсти.

Формы заболевания

Как уже говорилось выше, бруксизм бывает ночной и дневной формы. Природа этих форм заболевания одинаковая, разница лишь в том, что ночной бруксизм не может контролироваться, в отличие от дневного. 

Дневной скрежет зубов

Такая форма бруксизма может контролироваться человеком, то есть рефлекс смыкания челюстей может быть подавлен. Помимо этого дневная форма заболевания может выражаться сосанием пальца, постоянным покусыванием губ и т. п.
Психосоматика заболевания состоит в том, что в процессе нервного напряжения мускулы челюсти и лица сокращаются, а зубы непроизвольно сжимаются. Чтобы устранить проявления бруксизма нужно всегда держать под контролем положение челюстей, особенно это касается каких-либо стрессовых ситуаций.  Также рекомендуется посетить психолога, чтобы научиться управлять своим психическим состоянием в различных ситуациях. 

Ночной бруксизм

Бруксизм в ночное время более опасен, поскольку такой бесконтрольный скрежет зубами приводит к стираемости зубной эмали и травмированию мягких тканей, окружающих зубы. Помимо этого от такого перенапряжения страдают челюстные суставы. Поэтому бруксизм нельзя игнорировать и нужно срочно лечить. Одним из наиболее эффективных способов защитить зубы от чрезмерной стираемости является ночная капа, которая не дает челюстям смыкаться, и значит, оберегает зубы от травмирования.

У взрослых бруксизм не проходит сам по себе, поэтому требует обязательного лечения. У детей же, наоборот, заболевание может пройти со временем. Тем не менее, если скрежет зубов был неоднократно замечен, следует отвести ребенка на осмотр к детскому стоматологу.  

Последствия

Если заболевание оставить без внимания, последствия могут быть очень печальными:

• могут начаться боли в челюсти;
• стираемость эмали во время скрежета зубами может привести к их подвижности и выпадению;
• скрежет зубами не дает человеку нормально выспаться, поэтому могут начаться мигрени, появиться боли в спине и шее;
• бруксизм может привести к изменению прикуса и неправильному распределению жевательной нагрузки на зубной ряд.

Почему ребенок скрипит ночью зубами?

Шило Евгения

07 Июня 2021

Огромная благодарность доктору Захаровой Екатерине Александровне за доброту, профессиональный подход к ребенку и родителю.
У ребенка присутствовал стойкий страх и нежелание взаимодействовать с врачами-стоматологами. Екатерина Александровна бережно и терпеливо расположила к себе ребенка, объясняя, языком понятным дочке,  каждое свое действие и подбадривая ее в процессе. Свою работу выполнила быстро и четко, сняла напряжение и страх, «заразила» желанием прийти снова.
За 5 посещений вылечили у Екатерины Александровны 8 зубиков, очень благодарны доктору за высокий уровень профессионализма и понимания того, как правильно выстроить взаимодействие «доктор – маленький пациент – родитель».

читать далее…

Кукшина Лилия Сергеевна

02 Июня 2021

Добрый день! Вчера 01.06.2021 мы лечили зубки во сне. Хочу выразить огромную благодарность всей команде, которая с нами работала, они просто мега супер специалисты. Все прошло хорошо, ребёнок перенёс все хорошо.  Радуется, что зубки вылечили, а что фея пришла и забрала зубки, не очень рада, хотя раньше все ждала, когда же у неё выпадут зубки для феи))) Осадчая Алла Павловна с первых минут завоевала доверие у моих детей, да и я смогла ей довериться и принять очень тяжелое для меня решение — лечить во сне. Спасибо большое. Мы теперь будем ходить только к вам))) Наш анестезиолог Моисеенко Кирилл Александрович, все рассказал, я доверила ему ребёнка, и вы знаете, он — молодец. Советую, очень хороший специалист. Медперсонал очень крутой!!! Большое спасибо вам!!!

читать далее…

Гнедькова Олеся Александровна

15 Мая 2021

Выражаю огромную благодарность Лобко Татьяне Владимировне и её ассистентке Лиане. Татьяна Владимировна настоящий профессионал своего дела. Так виртуозно , быстро и качественно делает свою работу. Я под большим впечатлением! Берегите её)!

читать далее…

Костюк Людмила Евгеньевна

13 Мая 2021

Выражаю ОГРОМНЕЙШУЮ благодарность доктору Похил Виктории Игоревне! Не могу даже представить более профессионального и доброжелательного подхода к ребёнку!!! На каждый приём дочь идёт с удовольствием!! Спасибо большое за наши зубки!!!

читать далее…

Галина

10 Мая 2021

У ребёнка, к сожалению, очень рано развился кариес, прогрессировал. Были в 5 популярных клиниках города, но решили довериться клинике «Вероника», доктору Гай Екатерине Михайловне. Очень остались довольны, лечение было под медикаментозным сном, все прошло хорошо. Хочется выразить огромную благодарность всему персоналу, низкий до Земли поклон анестезиологу  Козыренко Антону Сергеевичу, Екатерине Михайловне, администраторам за тёплый приём и встречу — огромнейшее спасибо.

читать далее…

Авдеева Мария Владимировна

14 Апреля 2021

Выражаем большую благодарность Гай Екатерине Михайловне и Кособрюхову Михаилу Юрьевичу. Врачи с большой буквы и огромным сердцем. Спасибо Вам за красивую улыбку моего сына.

читать далее…

Бруксизм

Как проявляется бруксизм? Симптомы

Бруксизм (дословно с греческого «зубной скрежет») — достаточно частое явление. По статистике, им страдают около 10-15% людей на планете. Можно ли решить эту проблему самостоятельно и когда необходимо обратиться к врачу? Разбираемся вместе со стоматологами нашей клиники.

Чаще всего бывает так, что человек и понятия не имеет, что скрипит зубами по ночам и узнает об этом от ближайших родственников. Или же при посещении стоматолога. Обычно бруксизм возникает ночью вследствие спазма жевательных мышц, стискивания челюстей и их активного движения друг относительно друга.

Такие неконтролируемые жевательные движения создают повышенную нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. Повреждается эмаль, стираются и расшатываются зубы. Наряду с этим, пациент может чувствовать дискомфорт в области шеи, носовых пазух, ушей, утренние головные боли. Это симптомы, возникающие в результате перенапряжения жевательных мышц.

Причины бруксизма

Большинство людей связывают ночной скрежет зубами с наличием в организме гельминтов. Но такое мнение ошибочно, научные исследования этот факт не подтверждают, поэтому это просто миф.

В действительности же причины этого неприятного синдрома лежат значительно глубже. Рассмотрим наиболее распространенные:

• Стоматологические проблемы. В частности, неправильный прикус. Если зубы смыкаются неправильно, то это приводит к изменению работы жевательных мышц. Они испытывают на себе излишнюю нагрузку и перенапрягаются. И если днем человек в состоянии это контролировать, то ночью проявления бруксизма контролю не поддаются. Сюда же можно отнести патологии височно-нижнечелюстного сустава, неправильно подобранные зубные протезы, брекет-системы, некачественно установленные пломбы.
• Неврологические проблемы. Сбои в работе нервной системы могут сопровождаться возникновением бруксизма. 
• Психологические проблемы. Стресс – один из основных факторов в развитии этого заболевания. Доказано, что люди, склонные к переживаниям, испытывающие недостаток сна и синдром хронической усталости, страдают бруксизмом чаще.

Бруксизм: какой врач лечит?

Обращаться с проблемой скрежета зубами нужно, прежде всего, к стоматологу-ортопеду или к стоматологу-ортодонту. Именно он оценит особенности прикуса, правильность установки зубных протезов, коронок и пломб и при необходимости проведет корректировку.

Самым эффективным методом лечения бруксизма является применение специальных пластиковых кап. Назначаются они стоматологом, изготавливаются индивидуально из полимерных материалов и надеваются на зубы в ночное время. Они предотвращают контакт верхних и нижних зубов, защищая эмаль от преждевременного износа.

Если же проблема не стоматологическая, то стоит проконсультироваться с неврологом или с психологом.

Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне?

Бруксизм — неконтролируемый скрежет зубами, который возникает во время сна. Почему он возникает? Опасно ли это для ребенка? И стоит ли сразу бежать к врачу? Рассказывает педиатр Мария Фадеева.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вопрос. Ребенку 5 лет, он сильно скрипит зубами по ночам уже около года. Почему и что с этим делать? Причем второй ребенок, которому тоже 5 лет (они девочки-близнецы), так не делает.

Ответ. Скрип зубами (бруксизм) возникает в результате повторяющихся сокращений жевательных мышц, из-за которых происходит стискивание или скрежет зубов и/или толчкообразные движения нижней челюсти.

От нормального процесса жевания бруксизм отличается тем, что мышцы, открывающие и закрывающие челюсти, работают одновременно, а не последовательно, как при жевании.

Факты о бруксизме:

• Отмечается у 15–40% детей
• Чаще проявляется в ночное время
• Может отмечаться с момента появления первых зубов
• 25–50% пациентов имеют хотя бы одного близкого родственника с бруксизмом
• Чаще бруксизм является неопасным состоянием и с возрастом может проходить самостоятельно

Важно, что бруксизм не является симптомом наличия паразитов в организме.

Причин возникновения скрипа зубами большое количество. У детей самой частой является эмоциональное перевозбуждение и стресс. Кроме этого, факторами риска могут быть:

• Нарушение прикуса, анатомии височно-нижнечелюстного сустава/гипертонус жевательных мышц
• Нарушения сна (сноговорение, лунатизм, энурез) и обструктивное апноэ
• Гипертрофия миндалин, аденоидов
• Гастроэзофагеальный рефлюкс
• Прием некоторых лекарственных препаратов
• Неврологические или психические заболевания

Если скрип зубами отмечается редко, опасности нет. Однако при повторяющихся (учащающихся) эпизодах бруксизма создается риск для повреждения эмали зубов и повышения их чувствительности. Также пациенты могут жаловаться на появление головной боли, боли в челюсти и щелчков височно-нижнечелюстного сустава. В таком случае им показана консультация стоматолога.

Для выявления причин скрипа зубами у ребенка необходимо посетить педиатра, по показаниям — невролога, ЛОР-врача, ортодонта.

При наличии нечастого и невыраженного бруксизма у ребенка и отсутствии сопутствующих жалоб (повышенной чувствительности при употреблении пищи и напитков, боли и щелчков в височно-нижнечелюстных суставах, головной боли) можно понаблюдать за самочувствием ребенка, постаравшись обеспечить комфортную эмоциональную среду, которая включает в себя:

• Соблюдение режима сна/бодрствования, ограничение использования гаджетов (особенно перед сном) в пользу чтения/беседы/прослушивания спокойной музыки
• Ограждение ребенка от присутствия в момент эмоциональных дискуссий взрослых
• Спокойный тон при общении и моральная поддержка ребенка в случае конфликтных ситуаций в детском коллективе или значимых перемен в жизни семьи

При сохранении или прогрессировании симптомов необходима консультация специалистов.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Анастасию Денисенко. Фото: Shutterstock / Anna Nass

Типы капп для защиты ваших зубов

Каппы — это накладки, надеваемые на зубы, которые часто используются для защиты зубов от травм в результате скрежета зубами и во время занятий спортом.

Существует три типа каппы:

1. Стандартные каппы уже отформованы и готовы к использованию. Они недорогие, и их можно купить в большинстве спортивных магазинов и универмагов. Тем не менее, мало что можно сделать, чтобы отрегулировать их посадку, они громоздкие, затрудняют дыхание и разговор, а также практически не обеспечивают защиты.Стоматологи не рекомендуют их использовать.

2. Защита рта от фурункула и прикуса также можно купить во многих магазинах спортивных товаров, и она может быть лучше стандартной. Капа «от кипячения и укуса» изготовлена ​​из термопластичного материала. Его помещают в горячую воду для смягчения, затем помещают в рот и придают форму зубам с помощью пальцев и языка.

3. Защитные приспособления для полости рта индивидуально разработаны и изготовлены в стоматологическом кабинете или профессиональной лаборатории в соответствии с инструкциями вашего стоматолога.Сначала стоматолог сделает слепок с ваших зубов, а затем на модель из специального материала прилепится капа. Из-за использования специального материала, а также из-за дополнительного времени и работы, эта каппа, изготовленная на заказ, стоит дороже, чем другие типы, но обеспечивает максимальный комфорт и защиту.

Продолжение

Обычно капы закрывают только верхние зубы, но в некоторых случаях (например, если вы носите скобки или другой фиксированный стоматологический аппарат на нижней челюсти), ваш стоматолог сделает капу для нижних зубов. также.Ваш стоматолог может посоветовать вам лучшую капу. Эффективная капа должна быть удобной, устойчивой к слезам, быть прочной и простой в уходе, а также не должна ограничивать ваше дыхание или речь.

Если вы скрежете зубами ночью, для предотвращения повреждения зубов может быть создан специальный стоматологический аппарат типа каппы, называемый ночной прикусной пластиной или прикусной шиной.

Кому нужна капа?

Капы должны использоваться всеми — детьми и взрослыми — которые занимаются контактными видами спорта, такими как футбол, бокс, футбол, хоккей с шайбой, баскетбол, лакросс и хоккей на траве.Однако даже тем, кто занимается бесконтактными видами спорта (например, гимнастикой) и любыми видами отдыха (например, скейтбордингом, катанием на горных велосипедах), которые могут представлять риск травмы рта, будет полезно носить защитную капу.

Взрослым и детям, которые скрипят зубами по ночам, следует делать ночные прикусные пластины или прикусные шины, чтобы предотвратить повреждение зубов.

Зачем использовать капу при занятиях спортом?

Поскольку несчастные случаи могут произойти во время любой физической активности, преимущество использования каппы во время занятий спортом состоит в том, что она помогает снизить риск травм губ, языка и мягких тканей ротовой полости.Капы также помогают избежать сколов или сломанных зубов, повреждения нервов зуба или даже потери зубов.

Могу ли я носить капу, если я ношу брекеты?

Да. Поскольку травма лица может привести к повреждению подтяжек или других фиксированных приспособлений, правильно подобранная капа может быть особенно важна для людей, носящих подтяжки или имеющих фиксированный мостовидный протез. Ваш стоматолог или ортодонт может подобрать капу, которая обеспечит наилучшую защиту вашей уникальной ротовой полости. Важное напоминание: не носите какие-либо ортодонтические ретейнеры или другие съемные приспособления во время любых контактных видов спорта или во время любых развлекательных мероприятий, которые могут привести к травме рта.Единственным исключением являются подносы invisalign, которые часто можно носить во время занятий спортом, иногда вместе с каппой. Если вы используете подносы Visalign и занимаетесь спортом, узнайте у стоматолога, можно ли их носить или нет.

Как мне ухаживать за капой?

Для ухода за вашей капой:

• Ополаскивайте капу холодной водой или полосканием для рта до и после каждого использования или очищайте ее с помощью мягкого мыла и зубной щетки.
• Вымойте капу в прохладной мыльной воде и тщательно промойте.
• Поместите капу в прочный перфорированный контейнер для хранения или транспортировки. Это обеспечивает циркуляцию воздуха и помогает предотвратить повреждение. Если капа акриловая, храните ее в свежей чистой воде.
• Защищайте капу от высоких температур, таких как горячая вода, горячие поверхности или прямые солнечные лучи, чтобы свести к минимуму искажение ее формы.
• Время от времени проверяйте капу на предмет износа. Если вы обнаружите в нем отверстия или разрывы, или если он расшатывается или вызывает дискомфорт, замените его.
• Берите с собой капу на каждый регулярный визит к стоматологу, чтобы его осмотрел стоматолог.

Шлифовка зубов, Night Guard, сжатие челюсти, лечение

Обзор

Что такое бруксизм (скрежетание зубами)?

Вы, вероятно, время от времени скрипите зубами или стискиваете их.Время от времени скрежетание зубами, скорее всего, не причинит никакого вреда.

Но если вы регулярно скрипите зубами, у вас может быть состояние, называемое бруксизмом. Это может повредить вам:

• Мышцы челюсти.
• Зуб.
• Височно-нижнечелюстные суставы (ВНЧС), которые соединяют челюстную кость с черепом и позволяют открывать и закрывать рот.

Какие бывают виды бруксизма?

Бруксизм может возникнуть, когда вы бодрствуете или спите. Размалывание такое же, но бруксизм бодрствования и сна считаются двумя отдельными состояниями:

• Бруксизм наяву: При этом заболевании вы сжимаете челюсти и скрипите зубами в течение дня.Обычно это связано с эмоциональными проблемами. Чувство тревоги, стресса или злости может привести к скрежету зубов. Но так можно сосредоточиться на чем-то. Бруксизм в сознании часто не требует лечения, если вы с большей вероятностью заметите его и остановитесь. Управление стрессом может помочь, а изучение способов осознания также может помочь снизить частоту.
• Сонный бруксизм: Вы скрипите зубами во время сна с этой формой, которая может причинить больше вреда. Вы можете не получить необходимую помощь, поскольку не подозреваете, что это происходит.Еще одна проблема, связанная с бруксизмом во сне, заключается в том, что люди не осознают, насколько сильно они сжимают челюсти и зубы. Они могут использовать до 250 фунтов силы, вызывая боль в челюсти и проблемы с зубами. Сжимание также может вызвать головную боль.

Почему скрежетание зубами вредно?

Скрежет зубьев может вызвать несколько проблем:

• Изменения в вашей внешности (эстетические проблемы) и вашем профиле лица.
• Сломанные или расшатанные зубы.
• Наносит вред ВНЧС, мышцам челюсти и шеи.
• Потеря зубов.
• Стирание зубов.

Могут ли дети скрежетать зубами?

Как и взрослые, дети могут болеть бруксизмом. Родители могут слышать, как их дети скрипят зубами во сне. Но бруксизм у детей не может привести к долгосрочному ущербу. Детские зубы и челюсти меняются быстро, и они могут перерасти бруксизм к тому времени, когда потеряют молочные зубы.

Тем не менее, некоторые дети продолжают скрежетать зубами до подросткового возраста.И независимо от возраста скрежетание зубами у детей может привести к:

Хотя стресс является основной причиной бруксизма у взрослых, у детей это не так. Скрежетание зубами у детей может происходить от:

• Аллергия.
• Зубья смещены.
• Раздражение рта.
• Обструктивное апноэ во сне.
• Наследственность.

Поговорите с врачом или стоматологом, если у вашего ребенка зубы выглядят изношенными или вы слышите скрежет. Также проверьте любые жалобы на боль в челюсти или зубах.Ваш врач может порекомендовать ночную гарду для скрежета зубов. Этот ночной страж может помочь, пока они не перерастут бруксизм. Если оказывается, что бруксизм связан со стрессом, врачи также могут порекомендовать варианты снятия стресса.

Кто подвержен риску бруксизма?

Мужчины и женщины заболевают бруксизмом примерно с одинаковой частотой. Если у вас есть семейная история скрежета зубами, вы можете столкнуться с более высоким риском. К другим факторам риска относятся:

• Тип личности: очень целеустремленные люди могут быть более склонны к скрежету зубов.
• Стресс.
• Курение сигарет и употребление кофеина.
• Некоторые лекарства от тревожности.

Насколько распространен бруксизм?

Бруксизм — распространенное нарушение сна. Он поражает около 10% взрослых и до 15% детей.

Симптомы и причины

Что вызывает скрежетание зубами?

Есть много причин бруксизма, в том числе:

Образ жизни, например употребление алкоголя, сигарет и рекреационных наркотиков, а также употребление большого количества кофеина (более шести чашек кофе в день).Люди, которые пьют и курят, в два раза чаще скрипят зубами, чем те, кто этого не делает.

• Нарушения сна.
• Стресс и тревога.
• Прием некоторых лекарств, включая класс противотревожных препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Бруксизм — это нарушение сна?

Исследователи изучили бруксизм сна. Они обнаружили, что это начинается с нарушения сна в центральной нервной системе. Факторы, которые могут усугубить проблему, включают:

• Стресс и тревога.
• Алкоголь.
• Некоторые лекарства и болезни.
• Наследственность (если в вашей семье есть эта проблема).
• Курение.

Каковы симптомы бруксизма?

Вы можете не осознавать, что по ночам скрипите зубами. Но признаки того, что у вас может быть бруксизм, включают:

• Нарушение сна.
• Головные или лицевые боли, особенно по утрам.
• Боли в ушах.
• Болезненные или шатающиеся зубы.
• Боль в мышцах челюсти.
• Переломы зубов.
• Износ зубов.
• ВНЧС, звук похожий на щелчок или щелчок в челюсти.
• Боль во время еды.
• Блокировка кулачков.

Диагностика и тесты

Как диагностируется бруксизм?

Если вы думаете, что скрипите зубами, обратитесь к стоматологу.Они могут осмотреть ваши ВНЧС, мышцы челюсти и зубы на предмет признаков бруксизма.

Медицинские работники часто могут диагностировать бруксизм на основании медицинского осмотра и ваших симптомов. Но в некоторых случаях может потребоваться исследование сна, которое называется полисоммография. Этот тест проводится в центре сна и может поставить окончательный диагноз.

Ведение и лечение

Как лечится бруксизм?

Не существует лекарств от скрежета зубами.Ваш стоматолог может снабдить вас ночным сторожем. Вы кладете это индивидуальное ортопедическое устройство в рот перед сном. Он защищает ваши зубы, мышцы и ВНЧС от силы, создаваемой во время шлифования. Ваш лечащий врач может также назначить миорелаксант перед сном.

Что еще я могу сделать, чтобы перестать скрипеть зубами?

Ваш поставщик медицинских услуг может пересмотреть ваши лекарства, чтобы узнать, способствуют ли они бруксизму. Стресс также может быть фактором. Поговорите со своим врачом о способах снижения стресса:

К другим способам уменьшения заточки зубьев относятся:

• Избегайте алкоголя и курения.
• Избегайте или уменьшите количество кофеина в таких продуктах и ​​напитках, как кола, шоколад и кофе.
• Будьте осторожны, когда в течение дня не стискиваете зубы. Постарайтесь остановить себя: держите губы вместе, зубы врозь и язык за передними зубами.
• Не пережевывайте непродовольственные товары, например карандаши или ручки. Также избегайте постоянного ежедневного жевания резинки.

Профилактика

Как предотвратить скрежетание зубами?

Для предотвращения бруксизма:

• Избегайте сигарет, наркотиков и алкоголя, которые могут ухудшить бруксизм во сне.
• Регулярно посещайте стоматолога. Стоматолог может как можно скорее вылечить проблемы, связанные со скрежетом зубами, чтобы избежать длительного повреждения.
• Лечит другие стоматологические проблемы, которые могут у вас быть, в том числе смещенные или отсутствующие зубы.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с бруксизмом?

Перспектива для людей с бруксизмом хорошая.Скрежетание зубами дети часто перерастают к подростковому возрасту. Для взрослых следуйте рекомендациям врача. Например, если у вас есть ночная защита от скрежета зубами, носите ее регулярно. Соблюдение плана лечения поможет облегчить симптомы, и вы почувствуете себя лучше.

Жить с

Как лучше всего позаботиться о челюсти и зубах?

Вы можете обнаружить, что при определенных положениях сна вы чаще скрипите зубами.Возможно, вам удастся уменьшить бруксизм, избегая этих позиций.

Также ищите способы справиться со стрессом. Многие люди считают, что управление стрессом может значительно облегчить скрежетание зубами. Помимо разговорной терапии, вы можете попробовать снять стресс дома, в том числе принять теплую ванну перед сном и послушать успокаивающую музыку.

Что еще мне следует спросить у поставщика о бруксизме?

Если у вас бруксизм, обратитесь к своему врачу:

• Нужен ли мне ночной сторож?
• Нужно ли мне лечение зубов, чтобы исправить проблемы с зубами?
• Какие еще методы лечения могут помочь остановить скрежетание зубами?
• Потребуется ли мне исследование сна для диагностики бруксизма?
• Какие лекарства могут помочь?
• Будет ли скрежетание зубами долгосрочным?

Записка из клиники Кливленда

Скрежет зубами, или бруксизм, случается, когда вы стискиваете и скрипите зубами.Это может случиться, когда вы бодрствуете или спите. Сонный бруксизм может вызвать больше проблем, поскольку вы не понимаете, что делаете это. Без лечения скрежетание зубами может привести к проблемам с зубами, челюстными мышцами и челюстными суставами. Если вы просыпаетесь с головной болью или болезненностью челюсти, обратитесь к врачу. Они могут найти для вас подходящее лечение, которое может включать ночную охрану для сна. Управление стрессом также помогает уменьшить скрежетание зубами.

Как перестать скрежетать зубами — 7 полезных стратегий

Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, может иметь серьезные последствия для здоровья зубов.Хотя время от времени стискивать зубы — это естественно, продолжительное скрежетание может привести к повреждению и появлению симптомов, которые влияют на вас в течение дня.

Многие люди даже не осознают, что скрипят зубами, потому что делают это ночью, когда спят. Симптомы бруксизма включают головные боли и болезненность челюсти. Люди могут упомянуть, что слышат, как вы скрипите зубами и по ночам. Так как же перестать скрипеть зубами во сне?

Как перестать скрежетать зубами

Есть несколько подходов к прекращению дневного и ночного скрежета зубами, в том числе:

1.Купите ночную капу

Постоянное шлифование может стереть эмаль на зубах и сделать их более уязвимыми для кариеса. К счастью, ночная каппа защитит ваши зубы. Наш стоматолог может подобрать вам индивидуальную капу, которая защитит ваши зубы всю ночь. Изготовленная на заказ охрана будет более удобной, чем любая, которую вы можете купить в магазине, она универсальна и может не так плотно прилегать.

2. Начните заниматься спортом

Если вы не занимаетесь спортом, добавьте несколько сеансов пота в свой еженедельный распорядок.Бруксизм часто вызван стрессом, когда напряжение проявляется в скрежете зубами. Упражнения избавят вас от стресса.

3. Расслабьтесь прямо перед сном

Перед сном необходимо снять напряжение в челюсти. Попробуйте расслабляющие техники, например одну или несколько из следующих:

• Примите теплую ванну перед сном, чтобы расслабить мышцы челюсти.
• Приложите к челюсти грелку или теплое влажное полотенце.
• Пейте травяной чай без кофеина, чтобы согреть рот.

4. Массаж мышц челюсти

Чувствуете ли вы, как сжимается челюсть в течение дня, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией? Если да, расслабьте лицо и сделайте массаж мускулов челюсти. Растирание снимет напряжение, накопившееся в течение дня.

5. Осознайте свое сжатие

Вы можете скрипеть зубами весь день и не узнавать этого. Практикуйте внимательность несколько раз в день, чтобы расслабиться и избавиться от беспокойства.Вы начнете замечать определенные ситуации или время суток, когда скрежетание зубами станет более выраженным. Когда вы узнаете, что это происходит, остановите это, опустив челюсть и позволив на мгновение повиснуть. Аккуратно двигайте им, затем постарайтесь сохранить более расслабленное положение челюсти.

6. ​​Перестаньте жевать все, кроме еды

Вы весь день жуете жевательную резинку? Любите жевать лед во время работы? Даже если ваши любимые тиски грызут колпачок от ручки, вам нужно прекратить эти повторяющиеся движения, которые будут держать вашу челюсть сжатой.

7. Избегайте жевательной еды

Попрощайтесь со стейком, попкорном и ирисом в дни, когда ваш бруксизм обостряется. Эти продукты требуют частого пережевывания и еще больше изнашивают вашу челюсть.

Если вы скрипите зубами ночью, позвоните в 209 NYC Dental по телефону 212-355-2290. Мы можем назначить встречу, чтобы обсудить возможные решения вашей проблемы.

О докторе Бене Ифраимове

Доктор Бен Ифраимов — ведущий косметический и реставрационный стоматолог в Нью-Йорке, оказывает высочайший уровень ухода своим пациентам в стоматологической клинике 209 NYC Dental в районе Мидтаун-Восток Манхэттена.Доктор Ифраимов имеет обширную подготовку во всех областях стоматологии, предлагая самые современные методы лечения множества проблем со здоровьем полости рта, включая реставрацию имплантатов, коронки и мосты, фарфоровые виниры и накладки, косметическое бондирование и отбеливание Zoom, а также регулярную чистку и обследование, уход и лечение заболеваний десен, а также неотложная стоматологическая помощь.

Посмотреть все сообщения доктора Бена Ифраимова | Дополнительная информация

Как сделать так, чтобы ребенок не скрипел зубами?

Скрежет зубами поражает людей всех возрастов.Это особенно характерно для маленьких детей, когда они спят. Родители часто приходят к нам в офис с опасениями по поводу скрежета, говоря, что они даже могут слышать скрежет своих детей из другой комнаты по ночам!

Не только эти родители беспокоятся. Даже сын доктора Франсуа громко скрежещет!
По данным Национального фонда сна, 14-20% детей в возрасте до одиннадцати лет скрипят зубами по ночам.

Беспокоитесь о зубах вашего ребенка? Вы можете помочь своему ребенку избавиться от привычки скрежетать зубами, узнав о различных причинах, признаках и решениях.

Вот несколько полезных советов от команды Pediatric Smiles для начала!

Что такое бруксизм (скрежетание зубами)?

Бруксизм — это состояние, при котором вы скрипите, скрежете или стискиваете зубы. Если у вас бруксизм, вы можете бессознательно стиснуть зубы, когда бодрствуете (бруксизм наяву), или стискивать зубы во время сна (бруксизм во сне).

Это часто встречается у детей младшего возраста и часто проходит по мере взросления. Но некоторые дети могут продолжать скрежетать зубами и в подростковом, и во взрослом возрасте.

Как сделать так, чтобы мой ребенок не скрипел зубами ночью?

Если вы подозреваете, что ваш ребенок скрипит зубами, вы можете сделать несколько вещей.

Во-первых, установите хороший режим сна. Перед сном:

• Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы
• Не давайте ребенку напитки с кофеином
• Избегайте экранного времени
• Слушайте успокаивающую музыку или почитайте вместе книгу

И, во-вторых, создайте стоматологический дом со своим детским стоматологом.

В сочетании с частыми осмотрами ваш детский стоматолог будет активно следить за развитием зубов вашего ребенка и уведомлять вас о любых изменениях, чтобы вы могли принимать обоснованные решения по ходу дела.

Записаться на прием в педиатрическую стоматологию Smiles

Поиск стоматологического дома с раннего возраста помогает укрепить историю вашей детской стоматологической семьи в Pediatric Smiles Dentistry in Liberty. Наша преданная команда увлечена просвещением по вопросам гигиены полости рта и профилактической стоматологической помощью, ориентированной на детей, поэтому мы сотрудничаем с семьями, чтобы обеспечить счастливые улыбки на всю жизнь.

Если вас беспокоит, страдает ли ваш ребенок бруксизмом или у вас есть вопросы по поводу его стоматологического здоровья,
свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием. Мы с нетерпением ждем встречи с вашей семьей!

Бруксизм: причины и лечение

Бруксизм — это когда человек скрипит зубами, не жуя. Зубы скрипят или трутся друг о друга, когда челюсть энергично движется из стороны в сторону или вперед и назад. Часто человек не осознает, что делает это.

Сжимание зубов — это когда человек сжимает зубы и сжимает мышцы, но не двигает зубами вперед и назад.

Люди могут скрипеть зубами днем ​​и ночью, но бруксизм, связанный со сном, представляет собой большую проблему, потому что его труднее контролировать.

Бруксизм — одно из самых распространенных нарушений сна. Это бессознательная нервно-мышечная активность.

Могут возникать миофасциальная мышечная боль, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и головные боли.В тяжелых случаях может развиться артрит височно-нижнечелюстных суставов.

Шлифование может привести к износу зубьев, которые могут стать короткими, тупыми или сломанными. Сжимание оказывает давление на мышцы, ткани и другие структуры вокруг челюсти.

Это может привести к:

• боли и скованности челюсти
• болезненным деснам
• чувствительным, расшатанным или сломанным зубам
• щелканью или тресканию суставов челюстей
• тупой головной боли

Боли в ушах могут возникать, частично из-за структур височно-нижнечелюстного сустава расположены близко к слуховому проходу.Также может быть перенаправленная боль, при которой человек ощущает боль в другом месте, чем ее источник.

Другие ключевые симптомы включают беспокойство, депрессию, расстройства пищевого поведения и бессонницу. Если шум беспокоит спящего партнера, могут развиться проблемы в отношениях.

Чрезмерный бруксизм может повредить окклюзионные поверхности зубов, особенно моляры. Это может способствовать развитию синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Некоторые люди сжимают зубы или скрипят зубами без симптомов.

Причина бруксизма остается неясной, но могут быть задействованы несколько факторов.

У детей скрежетание обычно происходит после появления первых зубов и снова после появления постоянных зубов. Обычно он прекращается, когда взрослые зубы полностью прорезываются.

Сжимание и скрежетание часто случается во время стресса, например, во время гнева, беспокойства или концентрации. Исследования показали, что активность мозга и частота сердечных сокращений могут повыситься перед приступом бруксизма, что позволяет предположить, что центральная нервная система (ЦНС) играет определенную роль.

Бруксизм может быть связан с неправильным прикусом, что означает, что зубы не соединяются должным образом при закрытии челюсти. Если верхние и нижние зубы не соединяются должным образом, это называется окклюзионным несоответствием. Однако Американская академия оральной медицины отмечает, что научные исследования этого не доказали.

У некоторых людей спазм лицевых мышц во время сна.

Отсутствие или искривление зубов может привести к скрежету зубов и раздражению.

Бруксизм может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая некоторые антидепрессанты и нейролептики, а также амфетамины.

Неврологические заболевания, такие как болезнь Хантингтона или болезнь Паркинсона, также могут вызывать это заболевание. Другие факторы, которые могут быть связаны, включают усталость, употребление алкоголя, курение, апноэ во сне и храп.

Цифры, приведенные Национальным фондом сна, показывают, что 8 процентов взрослых и от 14 до 20 процентов детей в возрасте до 11 лет скрипят зубами по ночам.

В другом исследовании 38 процентов родителей сообщили, что их дети в возрасте до 17 лет скрипят зубами.

Бруксизм чаще всего встречается в детстве. Самые низкие показатели у людей старше 65 лет.

У маленьких детей бруксизм может быть реакцией на боль при прорезывании зубов или когда они испытывают стресс, например, из-за теста или спора. У детей с синдромом гиперактивности может быть бруксизм.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель бруксизма.

Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше о бруксизме.Нажмите кнопку «play», чтобы увидеть его в действии.

Врач или стоматолог спросит об истории болезни пациента и проведет обследование. Признаки, которые они будут искать, включают:

• дискомфорт в челюсти при пробуждении
• износ зубов
• увеличенные мышцы челюсти

Износ зубов также может быть результатом чрезмерной чистки зубов, использования абразивов в зубной пасте, кислых безалкогольных напитков и твердой пищи, но обученный профессионал сможет определить разницу между характерными формами износа по каждой причине.

Самый надежный способ диагностировать бруксизм — это электромиографические (ЭМГ) измерения. Они улавливают электрические сигналы от жевательных мышц и височных мышц, которые используются для жевания.

Если речь идет о ребенке, стоматолог может спросить, беспокоит ли он что-либо, злится ли он и как он себя чувствует перед сном, чтобы выявить причины стресса.

Лечение будет зависеть от причины бруксизма. Лекарства от бруксизма нет, но есть способы облегчить симптомы и устранить первопричину.

Дневное сжатие или растирание могут улучшиться с повышением осознанности, физиотерапией или упражнениями, но ночной бруксизм требует других стратегий, так как это находится вне контроля человека.

Если основной проблемой является стресс или апноэ во сне, лечение этих состояний может помочь. После лечения ситуацию можно пересмотреть.

В 2002 году исследователи обнаружили, что лечение апноэ во сне уменьшает симптомы бруксизма.

Хороший сон по ночам или регулярные физические упражнения могут помочь.

Капу можно носить на ночь, чтобы защитить зубы, и кратковременное использование миорелаксанта является возможным вариантом.

Американская академия оральной медицины рекомендует использовать капу из твердого пластика, которая закрывает все зубы верхней или нижней дуги.

Не рекомендуется использовать обычные спортивные каппы, так как они могут оказаться неуместными, могут быть очень громоздкими и причинять больше дискомфорта, чем они могут устранить.

Со временем каппа изнашивается и теряет свою эффективность.Если человек перестанет использовать капу, боль и симптомы могут вернуться, поэтому это не может быть окончательным решением.

Шины — еще один вариант. Некоторые шины накладываются на верхние зубы, некоторые — на нижние. В зависимости от конструкции, шина может удерживать челюсть в более расслабленном положении или служить барьером для повреждения шин, а не зубов. Шины можно отрегулировать или заменить.

Если бруксизм вызван смещением челюсти или кривыми и неровными зубами, стоматолог или ортодонт может предложить перестроить челюсть или установить человеку брекеты для лечения этого состояния.Однако AAOM не советует этого, поскольку причина несовпадения не доказана.

Может быть полезным отказ от продуктов и напитков, содержащих высокие концентрации кофеина или алкоголя, поскольку они могут усилить помол. Жевательная резинка может вызвать бруксизм, так как она может усилить сжатие и измельчение в мышечной памяти.

Еще один совет — расслаблять мышцы челюсти теплой мочалкой или грелкой хотя бы раз в день, чтобы снять напряжение.

Управление стрессом и тревогой может помочь уменьшить или предотвратить бруксизм у восприимчивых к нему людей.

Национальный фонд сна поощряет хорошую гигиену сна, включая прохладную, темную и тихую комнату, в которой можно спать, без телевизоров, компьютеров или других предметов, связанных с работой.

Они предлагают расслабиться за несколько часов до сна и поддерживать «успокаивающий распорядок сна». Для детей это может включать теплую ванну, чтение книги или прослушивание музыки.

Другие советы: спать на боку или на животе и много заниматься спортом.

Педиатр может помочь, если у ребенка бруксизм.

Почему я скрежещу зубами по ночам?

У вас болит челюсть, когда вы просыпаетесь утром и у вас тупая головная боль. Вы можете задаться вопросом, что вызвало это — вы обезвожены, пытались ли вы слишком сильно откусить хрустящую еду или спали в забавной позе?

Это может быть одно из вышеперечисленных или что-то совсем другое. Например, вы можете скрипеть зубами по ночам или стискивать зубы. Многие люди во сне испытывают скрежетание зубами или их стискивание, что называется бруксизмом.

Состояние может быть непросто обнаружить. Если звук вашего скрежета зубов не является достаточно громким, чтобы разбудить вас (или вашего партнера), может быть трудно точно знать, делаете вы это или нет. Около 80% случаев скрежета зубами проходят без шума.

Обычно человек выясняет, что скрипит зубами, после посещения стоматолога и описания списка симптомов, которые он испытывает. Если вы думаете, что по ночам скрипите зубами или стискиваете зубы, узнайте общие признаки и симптомы, а также несколько причин, по которым вы это делаете.

Распознавание признаков скрежета и сжатия зубов

Признаки скрежета или сжатия зубов могут показаться симптомами другого заболевания, поэтому рекомендуется обратиться к стоматологу, если вам кажется, что вы скрипите зубами во время сна. Общие симптомы включают:

• Головные боли (или боли в шее) . Обычно головная боль тупая и около висков.
• Изменение внешнего вида зубов . Скрежетание или сжатие зубов может привести к стиранию эмали, из-за чего зубы будут выглядеть более плоскими.Бруксизм также может повредить зубы. В зависимости от степени нанесенного ущерба человеку может потребоваться зубная коронка или даже полная замена поврежденного зуба.
• Шатающиеся зубы . Давление на зубы может привести к их расшатыванию. Скрежетание или сжатие зубов также может привести к расшатыванию пломбы. Может заметить движение зубов при расшатывании зубов.
• Болит челюсть . Если вы сжимаете мышцы челюсти, скрежеща зубами, вы можете просыпаться каждое утро с напряженной, болезненной челюстью или ограниченным открытием.

Заметных симптомов может не быть, только изменения в зубах, которые стоматолог отмечает при осмотре. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, чтобы определить, скрипите ли вы зубами, давайте рассмотрим несколько распространенных причин бруксизма.

Причина 1. Вы в стрессе

Подумайте о том, что чувствует ваше тело, когда у вас слишком много дел и вы в стрессе. Обычно вы чувствуете напряжение и раздражение. У некоторых людей это напряжение может перерасти в бруксизм.У них такой сильный стресс, что они не могут полностью расслабиться даже во сне.

Бруксизму может способствовать не только стресс. То, как вы справляетесь со стрессом, также может иметь значение. Если вы чувствуете сильное давление в повседневной жизни или на работе и думаете, что это влияет на ваш сон, попробуйте поговорить со своим стоматологом или другим медицинским работником о способах снижения стресса. Вам могут помочь глубокое дыхание, упражнения на расслабление и медитация.

Причина 2: ваши зубы неправильно расположены

Иногда причина бруксизма не в вашем уме, а в ваших зубах.Когда зубы смещены или прикус неровный, часто более вероятно, что человек скрипит зубами во время сна.

Причина 3: у вас нарушение сна

Некоторые исследования показали, что существует связь между людьми с нарушениями сна, такими как апноэ во сне, и бруксизмом. Когда у человека наблюдается апноэ во сне, он временно перестает дышать во время сна. Общие признаки апноэ во сне включают очень громкий храп и затрудненное дыхание во сне. Люди, которые скрипят зубами и страдают апноэ во сне, обычно скрежещут в конце эпизода остановки дыхания, часто для того, чтобы пробудиться ото сна.

Во многих случаях люди, страдающие апноэ во сне и скрипящие зубами, видят, что проблема решается при лечении апноэ во сне.

Что делать, если вы скрипите зубами ночью

Если вы думаете, что по ночам скрежетали зубами или стиснули зубы, неплохо было бы записаться на прием к стоматологу, чтобы разобраться в сути проблемы. Стоматолог может порекомендовать лечение в Санкт-Петербурге, Флорида, исходя из первопричины бруксизма или того, что кажется вам лучшим вариантом.

Одним из распространенных способов лечения бруксизма является надевание ночного защитного снаряжения на зубы во время сна. Ночной щиток, специально подобранный для вашего рта и сделанный из твердого (или акрилового) материала, снижает давление на ваши зубы и может помочь вам научиться снимать напряжение в челюсти во время сна.

В некоторых случаях меры по уходу за собой или профилактические меры могут снизить вероятность скрежета зубами. Ваш стоматолог может порекомендовать вам попробовать следующее:

• Сократите употребление кофеина, табака или алкоголя .Обзор исследований выявил связь между употреблением кофеина, табака и алкоголя и бруксизмом. Если вы курите, ваш стоматолог может помочь вам найти программу отказа от курения, если вы готовы бросить курить. Если вы пьете алкоголь или кофеин, попробуйте сократить употребление одного или обоих, особенно перед сном.
• Практикуйте упражнения на расслабление челюсти . Научившись расслаблять челюсть, можно уменьшить количество случаев скрежета зубами. Вот как выполнить одно упражнение: откройте рот как можно шире, не напрягаясь.Поднимите язык и коснитесь им задней части верхних передних зубов. Вы должны сразу почувствовать расслабление мышц челюсти.
• Старайтесь не жевать непищевые предметы . Жевание жевательной резинки, ручек или зубочисток может вызвать напряжение в челюсти, повышая вероятность того, что вы будете скрипеть и стискивать зубы.

Уход за полостью рта — это не только чистка зубов и десен. Это также означает решение любых проблем, которые доставляют вам значительный дискомфорт, например, скрежета зубами.В клинике Klement Family Dental в Санкт-Петербурге, штат Флорида, наша команда стоматологов стремится обеспечить комфортное лечение, удобное для наших пациентов. Если вас беспокоит скрежетание зубами, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием сегодня.

Ваш ребенок скрипит зубами?

28 мая 2019 г., 18:01

Вы когда-нибудь слышали, чтобы ваш ребенок скрипел зубами по ночам? Здесь мы объясним, что такое «бруксизм», его тревожные признаки и его возможные причины. Мы также подскажем, что делать, если вы считаете, что ваш ребенок страдает бруксизмом.

Что такое бруксизм?

То, что мы обычно называем «скрежетанием зубами», официально известно как «бруксизм», состояние, при котором происходит хроническое скрежетание и стискивание зубов, как правило, во время сна. Многие дети борются с бруксизмом, примерно 2-3 из 10 детей скрипят зубами по ночам. Хотя большинство из них перерастает бруксизм, некоторым может потребоваться лечение, чтобы защитить зубы от повреждений во время сна.

Каковы предупреждающие признаки скрежета зубами?

Дети с бруксизмом часто страдают от:

• Боли в лице и шее
• Проблемы с челюстью
• Головные боли и раздражительность
• Боли в ушах
• Истончение эмали с последующей повышенной чувствительностью зубов и увеличением кариеса
• Сломанные или сколотые зубы

Что вызывает скрежетание зубами?

Бруксизм у вашего ребенка может быть по разным причинам.Частая причина — непреодолимый стресс и беспокойство. Дети также могут скрипеть зубами, если у них церебральный паралич, они испытывают боль, невероятно энергичны или испытывают неблагоприятную реакцию на лекарства. Неправильный прикус или челюсть также могут способствовать бруксизму.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка бруксизм

Если ваш ребенок скрипит зубами по ночам, он, вероятно, даже не осознает, что делает это. Хороший способ узнать это — регулярно проверять их по ночам. Прислушивайтесь к скрежету и следите за висками ребенка на предмет сокращения мышц.Если утром ваш ребенок регулярно испытывает боль в челюсти или головную боль, это может быть связано с ночным скрежетом зубами.

Кроме того, подумайте, не является ли это время особенно напряженным для вашего ребенка. Например, чувствуют ли они себя отвергнутыми группой сверстников? Над ними издеваются, лично или в Интернете? Дома было много раздоров? Ваша семья недавно переехала или потеряла любимого человека? Ваш ребенок слишком много занят? Достаточно ли у них времени простоя для неструктурированной творческой игры? Они проводят слишком много времени на экранах? Обязательно регулярно обсуждайте с ребенком его текущее эмоциональное состояние.