Общий массаж для грудничков 3 месяца: Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяца

Содержание

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяца

Каждый из нас знает, что движение – это жизнь. Но на первом году жизни ребенка движение важно, как никогда. Никакие карточки и погремушки не развивают грудного малыша так, как простые физические упражнения, массаж или ползание. Конечно, вы знаете, что я всегда за комплексное развитие и нисколько не хочу умалить важности общения и прочих игр с грудничком (статья про них совсем скоро!), но все-таки еще и еще раз хочу подчеркнуть, что физическое развитие на данном этапе является основным направлением развития. Ведь ребенок не просто учится ползать, вставать или ходить. Освоение двигательных навыков напрямую влияет на развитие мозга и на здоровье организма малыша.

Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, помогает освоить двигательные навыки по возрасту, справиться с коликами, снять тонус, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения родительских рук доставляют большое удовольствие малышу, усиливают эмоциональную связь.

Доказано, что ребенок первых месяцев жизни наиболее доступен воздействию через кожу, поэтому массаж должен стать неотъемлемой составляющей общения с малышом!

Если массаж проводить вместе с гимнастикой, эффект от занятий будет гораздо заметнее. Ведь массаж подготавливает движение, разогревая мышцы, а гимнастические упражнения закрепляют эффект массажа. Именно поэтому в нашем комплексе, который я практиковала со своими детками, массажные движения всегда чередуются с гимнастическими.

Данный комплекс соответствует возрастным и функциональным возможностям ребенка 1, 2, 3 месяцев. Соответствие упражнений возрасту ребенка – невероятно важное условие. Только в этом случае гимнастика, во-первых, доставляет ребенку радость, а во-вторых, способствует освоению нужных на данном этапе двигательных навыков. Так, например, в возрасте около 3 месяцев ребенку важно освоить переворот со спины на живот, а около 6 месяцев – сидячее положение и ползание и т.д.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяцев | Где? Как? Когда?

Где проводить массаж?

Занятия необходимо проводить на чистой, в меру твердой поверхности. И для этого отлично подойдут как стол, так и пол. А вот, например, делать упражнения на мягкой кровати будет не очень удобно, да и не все упражнения при этом получится выполнить корректно. Если вам удобнее делать гимнастику на уровне стола, то лучше всего подойдет большой пеленальный стол. Если такого нет, то можно застелить обычный обеденный стол тонким одеялом, а сверху положить клеенку и пеленку.

Но если и такой вариант не подходит, то пол будет лучшим решением (разумеется, его необходимо застелить соответствующим образом). Как по мне, так это самая удобная поверхность для занятий! Особенно это актуально для детей старше полугода, когда они настолько активны, что на столе их просто не удержать.

Стоит ли пользоваться массажными маслами или кремами?

Лучше всего массировать малыша чистыми руками, так как масла и кремы усиливают скольжение и усложняют правильное выполнение приемов. Кроме того, любые средства, нанесенные на кожу, закупоривают протоки потовых и сальных желез, нарушая их нормальную работу. Если ваши руки слишком сухие, просто нанесите на них небольшое количество специального детского масла.

Всем ли детям полезны гимнастика и массаж?

Как правило, для детей, страдающих какими-либо заболеваниями, специальные упражнения еще более важны, чем для абсолютно здоровых. Специальный режим движений часто становится основным элементом их комплексного лечения. Однако прежде, чем приступать к упражнениям, в любом случае необходимо посоветоваться с педиатром!

Стоит ли маме делать массаж в домашних условиях или доверить это профессионалам?

Часто мамы боятся самостоятельно делать массаж ребенку 1 – 3 месяцев, так как уверены, что у них ничего не получится, и они обязательно что-то сделают не так. На самом деле, как бы ни был хорош массаж у профессионала, мамин массаж обладает как минимум двумя безусловными преимуществами! Во-первых, его можно делать каждый день (а не кратковременными курсами), регулярно оказывая поддержку организму малыша.

Во-вторых, во время массажа вы не только делаете заданные упражнения, но и общаетесь со своим ребенком, что укрепляет вашу эмоциональную связь.

Начинайте по чуть-чуть и вы быстро втянетесь. Даже легкий массаж будет лучше, чем его полное отсутствие. При этом домашний ежедневный комплекс совсем не мешает вам проводить курсы у профессионалов.

Когда начинать?

Массаж и гимнастику можно начинать, когда малышу исполнится 1 месяц. Согласитесь, первый месяц ребенка даже страшно трогать, не то, что массажировать К тому же необходимо дать время организму ребенка адаптироваться к внешним воздействиям. Ну а затем, если никаких противопоказаний нет, можно смело приступать! Если начинаете позже – ничего страшного! Лучше поздно, чем никогда.

Вводите массаж и гимнастику в жизнь ребенка постепенно. Начните с небольшого количества упражнений, а затем каждый день включайте в ваш комплекс все больше элементов. Наблюдайте за настроением и реакцией ребенка. Не делайте массаж через плач. Если малышу что-то не нравится, лучше прекратить занятие.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяцев | Приемы и упражнения

Ну что ж, приступим Сразу хочу сказать, что если описание какого-то элемента гимнастики вам кажется непонятным, вы всегда можете посмотреть его более детально в нашем видео.

И еще одно небольшое замечание. Чтобы никого не смущать, все фото и видео мы сделали с малышом в подгузнике, но в идеале рекомендуется проводить все занятия без какой-либо одежды, чтобы не стеснять движений ребенка.

Все представленные приемы и упражнения комплекса необходимо повторять по 3-5 раз.

Массаж стопы ребенка

Все приемы и упражнения начинаем делать снизу вверх. Поэтому первая на очереди стопа. Массаж стопы является важнейшей составляющей занятий, так как помогает нормализовать мышечный тонус, а в дальнейшем – правильно ставить ножку при опоре.

Разминаем стопу круговыми массажными движениями большого пальца
сначала по передней части стопы (под пальчиками), потом по внешней боковой. Движения повторяем по 3-5 раз.

«Рисуем» большим пальцем восьмерку на стопе.
Круговыми движениями растираем пяточку. Все движения также выполняем по 3-5 раз.

Разминаем стопу по ее внешней стороне от пяточки к пальчикам поступательными круговыми движениями.
Растираем каждый пальчик. Достаточно пройтись по каждому из них 1-2 раза.

Сгибаем стопу к себе – от себя . Стараемся пальчики дополнительно отогнуть в направлении малыша.
Совершаем круговые движения стопой вправо и влево, по 3-5 раз в каждую сторону.

После того, как все гимнастические упражнения с одной стопой проделаны, переходим к другой стопе.

Массаж и упражнения для мышц ног

Массаж голеней и бедер всегда выполняется вслед за упражнениями со стопой, так как это не менее важно для нормализации измененного мышечного тонуса в ножках.

Поступательными массажными движениями растираем каждую голень с боковой стороны, двигаемся от пяточки к колену.
Поступательными массажными движениями
растираем каждое бедро с боковой и передней стороны, двигаемся от колена к тазу.

Вполне возможно, что малыш будет оказывать сопротивление, напрягая мышцы ног. В этом случае можно слегка потрясти ножку, чтобы снять напряжение. Мышечное сопротивление можно и нужно аккуратно преодолевать, но наблюдайте за реакцией малыша, чтобы не переусердствовать.

Далее делаем составное упражнение. Прижимаем ногу к животу, отводим в сторону, снова к животу, вниз. Отводя ногу в сторону, стараемся максимально раскрыть бедро, приближая его к поверхности стола / пола (Не забывайте, если что-то непонятно, гимнастику можно посмотреть в нашем видео).

Выполняем

круговые вращения согнутой ножкой на раскрытие. Здесь также стараемся максимально открывать бедро. Выполняем по 4-5 вращений каждой ногой.

Прижимаем обе ноги к животу (также 4-6 раз).

Выполняем упражнение «велосипед», попеременно прижимая ноги к груди.

Аккуратно разводим оба бедра в стороны.

Массаж живота ребенку

Массаж живота полезен как для укрепления мышц брюшного пресса, так и для улучшения перестальтики кишечника. Массировать животик можно и вне ежедневного комплекса гимнастики, это очень эффективная помощь при запорах и болезненном отхождении газов.

Выполняем круговые массажные движения фалангами согнутых пальцев, двигаясь вокруг пупка по часовой стрелке.

Массируем животик по косым мышцам живота, совершаем движения сверху вниз подушечками пальцев.

Массаж и гимнастика для рук ребенка 1-3 месяца

Нормализовать мышечный тонус рук не менее важно. Длительные изменения мышечного тонуса будут мешать ребенку осваивать первые осознанные двигательные навыки, в частности такие, как опора на предплечья, выпрямление рук в положении лежа на животе, подтягивание рук к игрушкам. Массаж ладошек и пальцев даст возможность малышу быстро и правильно раскрыть кулачок, отвести большой пальчик от ладони для того, чтобы вскоре правильно захватить игрушку.

Начинаем с массажа пальчиков. Растираем каждый пальчик малыша подушечками своих пальцев, двигаясь поступательными движениями от кончика к основанию пальчика ребенка. Повторить 1-2 раза

Отдельное внимание уделяем большому пальчику. Отводим его от ладони несколько раз, задерживая ненадолго в этом положении.

Поглаживаем ладошку ребенка по кругу, сверху вниз.

Растираем предплечье поступательными спиралевидными движениями по направлению к локтю.
Растираем плечо поступательными спиралевидными движениями по направлению к плечу. Если у ребенка на руке есть след от прививки БЦЖ, его следует обходить.

Как правило, упражнения с ручками детям нравятся меньше, и они начинают проявлять некоторое недовольство. Поэтому приучайте малыша к гимнастике ручек постепенно, начиная с небольшого количество повторений. Выполняйте движения четко и не мешкаясь.

Поднимаем и опускаем ручки малыша, вместе и по отдельности. Стараемся, чтобы рука ребенка сгибалась в плечевом суставе, а не в локтевом. Учитывая, что в этом возрасте тонус в ручках малыша еще довольно сильный, лучше поднимать ручки по одной, придерживая туловище второй рукой.

Разводим руки малыша в стороны, а затем скрещиваем их на груди. При скрещивании сверху должна оказываться то правая, то левая рука. При этом ваш большой палец должен быть вложен в ладошки ребенка.

Снова вкладываем большие пальцы в ладошки малыша, остальными пальцами захватываем ручку снаружи. За руки медленно тянем малыша на себя. Ребенок должен крепко ухватиться за ваши пальцы и попробовать подтянуться. Необходимо добиться активного напряжения мышц-сгибателей рук ребенка.

Это упражнение рекомендуется делать деткам от 2 месяцев, которые уже держат головку. Для тех, кто делает это неуверенно можно придерживать голову сзади ладошкой.

В результате этого упражнения ребенок должен сгруппироваться, приподнять голову и согнуть руки в локтях. Достаточно чтобы малыш приподнялся до полувертикального положения, полностью усаживать ребенка не нужно.

Упражнения для мышц спины

Выполняем упражнение, похожее на «березку» — поднимаем обе ноги вверх, чуть приподнимая таз. Также повторяем 3-5 раз.

Катаем малыша на спине с боку на бок. Одной рукой берем малыша за соединенные вместе кисти рук, другой – за ножки. Аккуратно перекатываем его с одного бочка на другой. Упражнение подготавливает малыша к самостоятельным переворачиваниям.
Учимся переворачиваться. Чтобы малышу было проще научиться переворачиваться, необходимо показать ему, как это делать. Для этого возьмите малыша за голень и заведите ногу в противоположную сторону, немного поворачивая таз вбок. Дождитесь ответной реакции от ребенка, он должен приподнять голову над поверхностью стола и повернуть плечо в сторону поворота.

Если у малыша еще не хватает сил перевернуться самостоятельно, помогите ему, немного потянув его за руку. Когда малыш перевернется, расправьте руки у него под грудью. А затем повторите упражнение в другую сторону.

Это очень важный навык. Его желательно тренировать несколько раз в течение дня.

Массаж и упражнения в положении лежа на животе

Далее продолжим гимнастику лежа на животе. И снова выполним несколько упражнений для ног.

Сначала разотрем стопу поступательными массажными движениями от пяточки к пальчикам. Движения выполняются только по внешней стороне подошвы.

Сгибаем стопу несколько раз, придерживая ногу за голень.

Сгибаем ногу в колене, прижимая пяточку к ягодице.

Отводим ногу в сторону так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу. При этом другой рукой фиксируем малыша в области крестца.

Растираем ягодицы спиралевидными движениями сверху вниз. Движения нужно делать, рисуя на попке букву Х. Естественно упражнение выполняется без подгузника.
Далее делаем очень полезное упражнение – «грудничковое ползание». Для этого, когда малыш лежит на животике, упираем его ножки в свои руки (получается что-то вроде позы лягушонка).

Ребенок должен рефлекторно оттолкнуться от ваших рук (такой рефлекс есть у малышей от рождения). Далее опять сделайте ему упор руками и позвольте снова оттолкнуться. Продолжайте такое «ползание», пока малыш не устанет. В идеале нужно делать это упражнение на застеленном полу или на большой кровати. Ведь ребенок с каждым разом будет совершать все больше толкательных движений и будет продвигаться все дальше.

Такое упражнение надо делать не только в рамках комплекса гимнастики, но и просто в течение дня. Оно готовит малыша к обычному ползанию, укрепляет мышцы ног и спины, да и в целом оказывает благотворное влияние на физическое развитие малыша. Дети, с которыми регулярно выполняют такое упражнение, более подвижны и легче осваивают остальные двигательные навыки.

Растираем спину сначала «пилящими» движениями, а затем с помощью фаланг согнутых пальцев делаем круговые массажные движения по спине сверху вниз.

Также поступательными массажными движениями разминаем воротниковую зону. Обычно малыши не очень любят это, так что будьте готовы

Выполняем упражнения на мяче. Для этого стелим пеленочку на гимнастический мяч и кладем ребенка на животик. Придерживая его за бока и спинку, прокатываем малыша вперед-назад. Повторяем несколько раз.
Затем в таком же положении катаем малыша по кругу, сначала в одну, потом в другую сторону. Такие упражнения тренируют мышцы спины малыша, способствуют развитию чувства равновесия.

Затем берем малыша за ножки и снова катаем его вперед-назад. Ручки малыша должны быть расправлены под грудью. Находясь в положении головой вниз, малыш будет стремиться поднять головку.

Шагаем ножками. В этом возрастном интервале у детей сохраняется врожденный шаговый рефлекс, обычно он остается до 3-4 месяцев. На основе этого рефлекса можно потренировать «шагание» у ребенка. Если делать упражнение регулярно, к 4 месяцам у ребенка потихоньку сформируется свой приобретенный навык шагания.

И завершаем наш комплекс элементом динамической гимнастики. Я не являюсь фанатичным последователем динамической гимнастики, но отдельные не слишком экстремальные элементы добавляю, так как такие упражнения прекрасно развивают вестибулярный аппарат, способствуют развитию чувства баланса и равновесия.

Итак, укладываем малыша на свое плечо так, чтобы он находился параллельно полу. При этом грудь малыша должна быть на плече, а ножки мы придерживаем своими руками. В таком положении крутимся на месте, сначала в одну, потом в другую сторону. Следите за тем, чтобы у вас не закружилась голова, и вы сами не потеряли равновесие

Я от души рекомендую вам этот комплекс упражнений и массажа, потому что в нем есть все самые необходимые упражнения для физического развития малыша. Если у вас остались какие-то вопросы по выполнению отдельных элементов, обязательно посмотрите наше видео.

В завершение также хочется сказать, что помимо ежедневных занятий гимнастикой важно регулярно выкладывать малыша на ровную поверхность на животик. Сейчас это будет лучшим упражнением для ребенка. Он будет учиться поднимать головку, отталкиваться ножками от ваших рук.

Идеально, если уже с 2 месяцев вы будете регулярно выкладывать малыша на пол. Ведь пол – это целый атлетический манеж для ребенка! Малыш может там спокойно осваивать переворачивание и «грудничковое ползание», при этом он не будет ограничен никакими бортиками и не нужно бояться, что ребенок куда-то упадет. Естественно, это должен быть не голый кафельный пол. Хорошо подойдет ковер с низким ворсом, застеленный клеенкой и пеленкой, или коврик-пазл из вспененного материала.

Желаю вам удачи! Подписывайтесь на обновления блога в Инстаграм, ВКонтакте, FaceBook!

Искренне ваша, Яна Разначенко

СЛУШАЕМ КЛАССИЧЕСКУЮ МУЗЫКУ С МАЛЫШОМ

РАЗВИВАЕМ РЕЧЬ РЕБЕНКА УЖЕ ДО ГОДА

СТИХИ И ПОТЕШКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Массаж детей от 3 до 4 месяцев — Информация

Когда ребенку исполняется 3 месяца, он ведет более активный образ жизни. Так как в этом возрасте он бодрствует на несколько часов больше, для занятий гимнастикой нужно выбрать такое время, когда у малыша бывает хорошее настроение. В 3,5 месяца малыш уверено держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.

В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить ребенка хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра “ладушки”.

В 4 месяца ребенок впервые начинает разговаривать. Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов ребенка.

В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается их удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец. В 3-месячном возрасте, у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 года — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.

Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.

Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч.

Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм. Длительность занятий детей 3-4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5-4-х месяцев их можно довести до 20-25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Массаж ног

И. п. — лежа на спине.

Данная процедура выполняется методами поглаживания и кольцевого растирания. Ее следует начинать легким поглаживанием по направлению от пятки к бедру (не более 4-х движений). После этого следует перейти к кольцевому растиранию ног. Вся процедура заканчивается несколькими поглаживающими движениями каждой ноги.

Кольцевое растирание ног

Для того, чтобы правильно выполнить данную процедуру, следует большими и указательными пальцами захватить ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в 3 оборота достигнуть колена. Необходимо помнить, что колено растирать строго запрещается.

После этого нужно перейти к растиранию мышц бедра. Данную процедуру следует повторить 6 раз. В процессе процедуры кожа должна покраснеть.

Как уже отмечалось выше, все упражнение заканчивается поглаживанием.

Скользящие шаги (с вибрацией)

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Во время процедуры нужно избегать резких движений, чтобы ребенок не получил травму.

Для выполнения упражнения следует взять в руки голень ребенка так, чтобы большой палец руки массажиста находился на внешней стороне голени, а остальные пальцы — на внутренней.

Рисунок 276.

Основным приемом выполнения данного упражнения является встряхивание. Для этого нужно выпрямить левую ногу ребенка и слегка ее встряхнуть. Затем снова ее согнуть. При этом необходимо следить, чтобы его пятка плавно скользила по столу, не отрываясь от его поверхности (рис. 276). Такую же процедуру нужно провести и с правой ногой. Данное упражнение следует повторить 4 раза каждой ногой. Если у ребенка в возрасте 3-4 месяцев не исчез гипертонус мышц-сгибателей, это упражнение нужно отменить или заменить его рефлекторным упражнением «ходьба».

Рефлекторное упражнение «ходьба»

И. п. — стоя на ногах.

Для выполнения данного упражнения следует повернуть ребенка лицом к себе и приподнять его за подмышки так, чтобы подошва его ног слегка касалась поверхности стола. Почувствовав твердую поверхность, ребенок начнет рефлекторно передвигать ногами.

Это упражнение подробно описано в разделе «Гимнастические упражнения и массаж детей от 1,5 до 3 месяцев».

Массаж ступней

И. п. — лежа на спине.

Основными приемами массажа ступней являются поглаживание, растирание и поколачивание. Начинать процедуру нужно с трех поглаживаний. Затем следует перейти к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам ребенка. После поглаживания и растирания можно начать поколачивание ступней малыша. Для выполнения упражнения необходимо 8-10 раз слегка ударить по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного пальца (рис. 277). Данный прием следует проводить по направлению от пятки к пальцам и обратно. Массаж нужно закончить поглаживаниями каждой ступни ребенка.

Сгибание и разгибание ступней

И. п. — лежа на спине.

Данная процедура способствует развитию и укреплению мышц ног. Для выполнения нужно слегка надавливать на основания пальцев со стороны подошвы.

Рисунок 277.

В этом случае ступня ребенка будет рефлекторно сгибаться. После этого следует осторожно растереть внешний край ступни и она сразу распрямится. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Массаж рук

И. п. — лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует большой палец массажиста вложить в ручку ребенка и сжать ее в кулачок. Затем, придерживая рукой кисть ребенка, нужно сделать 5 движений приемом поглаживание, выполняя их по направлению от ладони к плечу. После этого можно перейти к кольцевому растиранию рук. Все упражнение нужно закончить поглаживанием (3 раза).

Кольцевое растирание рук

Рисунок 278.

Для выполнения этой процедуры нужно взять кисть ребенка большим и указательным пальцами и растирать ее активными круговыми движениями (рис. 278). Упражнение следует делать таким образом, чтобы в 4 оборота пальцы массажиста достигли локтя, а в 6 оборотов дошли до плеча. В процессе процедуры кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется повторить 5 раз.

Скрещивание рук на груди

И. п. — лежа на спине. Руки ребенка должны быть скрещены на груди.

Рисунок 279.

Для выполнения упражнения следует вложить большие пальцы рук в ладони ребенка и сжать ладошки в кулачки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти рук. Затем, слегка встряхивая ручки ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова скрестить на груди (рис. 279). Чтобы правильно выполнить упражнение, надо периодически чередовать положение рук: сначала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.

Поворот на живот

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка. Его необходимо повторять несколько раз в день.

Для выполнения процедуры правой рукой следует поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в ладонь ребенка указательный палец левой руки, сжать ее в кулачок, а другими пальцами держать на его запястье. При этом нужно следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.

Упражнение начинается с того, что массажист осторожно поворачивает его таз на правый бок. Во время процедуры ребенок самостоятельно начинает поворачивать влево голову, грудь и плечи (рис. 280). Когда ребенок повернулся на правый бок, его нужно задержать в этом положении на несколько секунд. Затем еледуэт вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот. При этом его руки должны располагаться под грудью, а ладони лежать прямо. Поворот на живот через левый бок делается так же, как и предыдущее упражнение. Для его выполнения необходимо переворачивать ребенка не левой, а правой рукой (рис. 281).

Рисунок 280.

Рисунок 281.

Приподнимание головы и туловища из положения на спине

Рисунок 282.

И. п. — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию и укреплению мышц живота и шеи. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка и сжать их в кулачки, а другими пальцами обхватить кисть руки. Затем нужно осторожно потянуть ребенка за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи (рис. 282). Сажать ребенка запрещается. Упражнение повторить 3 раза.

Массаж живота

И. д. — лежа на спине.

Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживаний — по косым мышцам живота, встречные и круговые. Все процедуры нужно повторять по 4 раза.

После поглаживаний следует перейти к растиранию мышц живота: сначала к круговому, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота нужно делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер (рис. 283). Затем двумя руками нужно сделать растирание по

Рисунок 283.

Рисунок 284.

прямым мышцам живота (рис. 284). Все движения должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна слегка покраснеть. В конце процедуры нужно снова сделать несколько приемов поглаживания.

Массаж спины

И. п. — лежа на животе.

Основным методом проведения процедуры является поглаживание. Производятся плавные поглаживания ягодиц и спины, которые следует выполнять двумя руками. Внешней стороной ладоней нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Прямое растирание спины

После плавных поглаживаний следует перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можно сочетать прямые и круговые движения. Процедура заключается в сдвигании кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки — снизу вверх.

Растирание спины по спирали

Как и предыдущее упражнение, оно выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную сторону. В процессе процедуры необходимо периодически менять руки. Данную процедуру нужно проводить, пока кожа ребенка слегка не покраснеет. Упражнение следует завершить плавным поглаживанием.

Рефлекторное прогибание позвоночника

И. п. — лежа на боку.

Описание упражнения в разделе «Гимнастические упражнения и массаж де-; тей от 1,5 до 3 месяцев». В возрасте от 3 до 4 месяцев упражнение следует повторять по 3 раза на левом и правом боку.

Массаж груди

И. п. — лежа на спине.

Основными приемами массажа груди является поглаживание и вибрация.

Рисунок 285.

Поглаживания проводятся в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным поглаживаниям по межреберьям ребенка, которые следует проводить расставленными пальцами (рис. 285).

После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно нажимать на грудь ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру нужно повторить 3-4 раза.

Закончить процедуру необходимо несколькими круговыми поглаживаниями грудной клетки.

Упражнение «боксер» (выпады руками)

И. п. — лежа на спине.

Рисунок 286.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка согнута, то левая должна быть вытянута (рис. 286).

При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было слегка приподнятым. Эти движения во многом напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукой. Во избежание травмы во время занятий нужно следить, чтобы ребенок не делал резких движений.

Упражнение на мяче

И. п. — лежа на животе.

Данная процедура способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, а также расслаблению мышц конечнрстей. Она должна проводиться через полчаса после приема пищи. Для ее выполнения необходимо использовать большой

Рисунок 287.

надувной ярко раскрашенный мяч. Такой снаряд вызовет у ребенка положительные эмоции. Кроме того, необходимо следить, чтобы мяч не был холодным. В противном случае он может вызвать отвращение и неприязнь ребенка.

Упражнение начинается с того, что ребенка кладут на мяч животом вниз и разводят его колени в разные стороны. После этого ребенка следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтобы ребенок не упал с мяча и не получил травму, его нужно постоянно придерживать одной рукой за спинку (рис. 287).

Версия для печати

Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению.
Необходима консультация врача.

Массаж деткам в 3 месяца. Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни. Упражнения для ножек

Возраст 2-3 месяцев — удивительный, полный открытий и нового опыта как для малыша, так и для его родителей. Именно в этом возрасте малышу нужно много сил, чтобы изучать окружающий мир, осваивать новые движения, навыки. Конечно, крохе нужна помощь взрослых. Одним из способов помочь малютке является общий массаж. Как сделать его двухмесячному-трехмесячному ребенку, мы расскажем в этой статье.

Особенности возраста — физическое развитие

Еще вчера малыш мирно сопел в кроватке после кормления. Но вот ему уже исполнилось 2-3 месяца — это возраст открытий, малыш бодрствует больше, чем в период новорожденности, и этим временем активности нужно воспользоваться для общего укрепления и оздоровления малютки.

Физиологический тонус мышц, свойственный всем новорожденным, еще не прошел, даже если родители старательно делали крохе массаж с первого месяца его жизни. Последствия внутриутробной позы и напряжения мышц, связанного с ней, будет сказываться примерно до полугода.

Но малыш уже научился держать головку, а самые «быстрые» уже пытаются переворачиваться на бок или на спину из положения лежа на животе. Крохе прекрасно удается следить за движущейся игрушкой или за мимикой мамы, он активно реагирует на ее присутствие, оживляется и улыбается.

В 2 месяца малыши чаще разгибают ладошки, они больше не держат пальчики постоянно сжатыми в кулачки, ручки и ножки стали лучше разгибаться, в 2-3 и 3-4 месяца ребенок постепенно начинает приподнимать плечевой пояс и грудную клетку, когда лежит на животе. Все это дает дополнительные возможности для планирования массажных процедур — обязательно используйте новые навыки и умения вашего сыночка или доченьки.

Когда нужен массаж?

Некоторые родители свято верят в то, что здоровому ребенку массаж не нужен. В их понимании массаж — удел больных детей. Это — совсем не так. Даже здоровому ребенку в этом возрасте нужно помочь в снятии симптомов физиологического мышечного тонуса, это даст ему больше свободы движений, а значит, физическое развитие малыша не замедлится.

Массаж улучшает самочувствие ребенка, он активизирует кровообращение, благотворно влияет на состояние нервной системы, улучшает аппетит и укрепляет сон. Воздействие на мышцы, кожные покровы, связки важно при гипертонусе, кривошее , при повышенном внутричерепном давлении у грудничка.

Даже у совершенно здорового малютки массажные движения вызывают активизацию нервных окончаний и рецепторов, благодаря чему лучше развивается головной мозг, улучшается координация движений. Сами по себе приемы массажа развивают восприятие малышом мира через тактильные ощущения.

Как правило, до 3 месяцев ребенку еще не удается преодолеть типичную «беду» раннего возраста — младенческие колики. И в этом помогает массаж. К трехмесячному возрасту заметно ослабевает врожденный материнский иммунитет, который ребенок наследует при рождении. Массаж позволяет эффективно повысить собственный иммунитет малыша, способствует его становлению и развитию.

Не секрет, что от рождения у малышей довольно много физиологических проблем с опорно-двигательным аппаратом: вполне естественное плоскостопие свойственно всем грудничкам, косолапость — 70% младенцев. Грамотный массаж в этом возрасте эффективно корректирует многие состояния, в том числе и физиологические, которые и сами со временем исчезнут. Только с массажем дело пойдет значительно быстрее.

Детям с определенными диагнозами неврологического, ортопедического и другого плана массаж должны проводить специалисты, поскольку такой массаж называется лечебным и таковым, по сути, и является. Для здоровых карапузов в 2-3 месяца можно делать развивающий и общеукрепляющий массаж самостоятельно.

Виды

Массаж бывает разным. Помимо лечебного, задача которого — корректировать существующие нарушения, заболевания, состояния, существует массаж общий классический. Его задача — укреплять и способствовать развитию детского организма. Общий массаж, в свою очередь, бывает расслабляющим и тонизирующим. Расслабляющий проводят детям гиперактивным, капризным, которые плохо спят и кушают, а тонизирующий рекомендуют малышам, которые, наоборот, много спят, мало бодрствуют и в целом не проявляют большого энтузиазма в освоении новых навыков, в том числе и двигательных.

Ребенку в 2-3 месяца в домашних условиях рекомендован массаж общеукрепляющий. Также мама вполне может освоить точечный массаж от детского насморка, массаж ног, шейно -воротниковой зоны, а также массаж перкуссионный (вибрационный), который помогает при бронхите, влажном кашле.

Профилактический массаж вполне может проводить мама. Лечебно-профилактический — тоже, но под присмотром профессионального массажиста, а вот лечебный массаж — прерогатива профессионалов, поскольку неумелое его проведение может ухудшить состояние ребенка, усугубить заболевание. В домашних условиях массаж для грудничка желательно совмещать с гимнастикой, зарядкой, играми. Помимо очевидной физической пользы такой комплекс упражнений принесет немало пользы для умственного и эмоционального развития карапуза.

Противопоказания

При проведении массажных манипуляций для детей в возрасте 2-3 месяцев категорически запрещено силовое воздействие — хлопки, ударная техника. Следует избегать массирования незакрытого родничка, подколенных и подмышечных впадин, паха.

Если ребенок испытывает определенный дискомфорт, у него режется зубик, болит животик, он мало спал или плохо поел, массаж также проводить не рекомендуется. Только тогда, когда кроха абсолютно здоров, бодр и весел, в настроении на общение, следует приступать к манипуляциям.

Что нужно подготовить?

Для общеукрепляющего или расслабляющего массажа в домашних условиях следует подготовить массажное место. Это должна быть твердая и ровная поверхность, которую застилают пеленкой и клеенкой. Если есть пеленальный столик, это хорошо, он вполне подойдет для этой цели. Если такого столика не имеется, воспользуйтесь обычным столом, например, обеденным, застелив его пеленкой и клеенкой.

Рядом со столом в непосредственной близости на расстоянии вытянутой маминой руки нужно расположить массажное масло или детский крем, пачку влажных салфеток на случай, если понадобится срочно обтереть описавшегося малыша.

Все должно быть рядом, ведь попытки мамы отвернуться, дотянуться до чего-либо могут привести к падению ребенка со стола и получению им тяжелых травм.

Если стол и все нужные средства подготовлены, обратите внимание на температуру воздуха и его влажность в помещении, где предстоит манипуляция. Раздетому малышу будет комфортно и замечательно, если мама сделает так, чтобы в квартире было не жарче 22 градусов, а влажность воздуха составляла 50-70%. Если и это условие выполнено, самое время подготовить рабочие инструменты массажиста — руки. Маме следует коротко подстричь ногти, снять кольца, браслеты, часы, тщательно вымыть руки с бактерицидным мылом и увлажнить их детским массажным маслом или детским кремом.

Руки обязательно должны быть теплыми. Холодные прикосновения испугают малыша, вряд ли он воспримет такой массаж с восторгом. Если руки от природы холодные, нужно несколько минут подержать их в теплой воде. Только после этого можно подготовить к массажу младенца. Подготовка заключается в выборе правильного и разумного времени для процедуры. После еды или непосредственно перед кормлением массаж делать не нужно — малыш может срыгнуть только что съеденное или капризничать от голода. Лучше всего проводить процедуру через 45-50 минут после кормления или за час до очередного кормления. Если массаж расслабляющий, то делать его нужно перед вечерним купанием. Если тонизирующий — в первой половине дня, в противном случае перевозбужденный ребенок не сможет нормально заснуть.

Раздев малыша, на несколько минут оставьте его голышом на воздухе, чтобы он адаптировался к температуре воздуха. И только потом приступайте к массажу.

Техника проведения

Самый распространенный в 2-3 месяца массаж — общеукрепляющий. Начинать его следует с нежных и деликатных поглаживаний ладонями всего тела малыша. Рассмотрим последовательный порядок действий.

Массаж ручек — начинается с ладошек и пальчиков и завершается верхней частью предплечий. Включает в себя поочередное поглаживание конечностей, разминание пальчиков, поглаживание ладоней, запястий. Старайтесь избегать интенсивного разминания мышц. Все движения маминых рук подчиняются одному важному правилу — направление должно быть снизу вверх.
Массаж ног — начинается с пальчиков, стоп и пяточек. Легко поглаживают и слегка разминают мышцы голени. Коленную чашечку трогать и массировать нельзя, как и подколенное пространство. Внутреннюю часть бедра также не стоит трогать.
Массирование живота — проводится круговыми движениями вокруг пупка. На саму область пупочка надавливать и воздействовать как-то иначе нельзя.
Массирование шеи проводят, перевернув ребенка на живот. Избегайте давящих прикосновений в области шейных позвонков. Манипуляции стоит ограничить поглаживанием шейной складочки.
Спинку массируют, не затрагивая позвоночный столб. Желательно ладонями и ребрами ладоней осторожно растирать и поглаживать прямые и косые мышцы.
Ягодицы слегка пощипывают кончиками пальцев.
Заднюю часть голени и бедра слегка разглаживают без разминания по направлению снизу вверх.
Массаж завершают поглаживаниями, поворотом ребенка на спинку. После этого можно приступать к упражнениям — дайте ребенку захватить ваши пальцы ручками и приподнимите ребенка слегка, после чего опустите его обратно. Подводите по очереди ножки («велосипед»), поворачивайте ребенка на правый и левый бок, стимулируя развитие косых мышц живота.

Расслабляющий массаж перед вечерним купанием имеет такой же порядок и технику проведения, только следует исключить все разминания. Он основан на спокойных и ласковых поглаживаний всего тела, конечностей, волосистой части головки ребенка.

Дренажный массаж при кашле 2-3- месячному малышу выполняют, положив чадо к себе на колени. Кончиками пальцев мама аккуратно выстукивает область ребер и грудной клетки, после чего малыша поднимают в вертикальное положение. Признаком успешного воздействия является появление кашля — такой массаж ускоряет отхождение мокроты из бронхов.

Массаж при насморке делают по технологии точечного массажа. Он также разрешен в возрасте 2-3 месяцев. Предварительно маме следует ознакомиться с расположением акупунктурных точек, которые «отвечают» за работу носа. Точки следует искать на кончике носа, на крыльях носа, между бровей малыша, над первым шейным позвонком, в центре пятки и на запястьях. Массируют круговыми движениями.

Массажный сеанс, каким бы он ни был по своему предназначению, для ребенка указанной возрастной категории длится не более 15 минут. Причем увеличивать время следует постепенно — первый сеанс проводите в течение 2-3 минут, второй увеличивайте на минуту-другую. Длительность воздействия при каждом упражнении и приеме также увеличивают поэтапно.

Ребенку в 2-3 месяца вполне можно проводить часть упражнений на фитболе. Это касается комплекса, который следует за основным массажным воздействием. Массирование производят только на твердой и ровной поверхности.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что лучше мамы здоровому малышу массаж не сделает никто. Именно с ней ребенок ищет тактильного контакта. Именно этот факт и объясняет, почему большинство малышей плачут и кричат в руках профессиональных массажистов. Только мать, по словам Комаровского, может превратить массаж в игру, в общение, в удовольствие для всех участников процесса.

Поэтому Евгений Олегович рекомендует освоить простые сеансы массажа мамам самостоятельно. Знания можно почерпнуть из видеороликов, которые есть в интернете, попросить педиатра или медсестру детского кабинета показать приемы, можно почитать умные книги для молодых родителей, написанные докторами. С информацией сегодня проблем нет.

Домашний материнский массаж дарит ребенку удовольствие и спокойствие, приносит максимум пользы, а еще экономит семейный бюджет, ведь услуги массажиста довольно дороги.

Если ребенку прописан лечебный массаж, тогда без вариантов – по словам Комаровского, сеансы нужно доверить профессионалам с медицинским образованием. Не стесняйтесь спросить диплом, на этом «рынке» сегодня работает немало шарлатанов и дилетантов.

В следующем видео — о том, как самостоятельно делать массаж грудничку дома.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или , чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.

Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.

Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.

Положительные свойства массажа грудным детям

Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.

Массаж поможет вашему ребёнку:

развиваться физически, когнитивно, социально;
оставаться расслабленным и не расстраиваться;
плакать и суетиться меньше;
спать лучше.

Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.

Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:

Более быстрая прибавка массы тела, особенно при использовании масел. Массаж активизирует ключевой нерв, называемый блуждающим, который соединяет мозг с главными частями организма, включая желудок. Активизация этого нерва улучшает пищеварение и опорожнение кишечника, помогая малышу набирать массу тела.
Стабильная частота сердечных сокращений. Массаж улучшает функционирование нервной системы, которая регулирует работу наших органов. Таким образом, массаж может помочь поддерживать постоянную частоту сердечных сокращений ребёнка.
Более спокойное поведение при стрессе и боли.
Более стабильная деятельность мозга. Преждевременно рождённые дети, получающие массаж, как правило, имеют нормально развивающуюся активность мозга. У недоношенных детей, которым не делали массаж, наблюдается снижение активности мозговой деятельности.

Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.

Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.

Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.

массаж для грудничков с 1 месяца включает в себя мягкие поглаживания, потихоньку переходящие на лёгкие надавливания;
массаж ребёнку в 2 месяца содержит мягкие поглаживания, а также может включать растирание, разминание и вибрацию. Массаж для 2-месячного ребёнка предназначен для ослабления колик, расслабления мышц ног, рук, ещё находящихся в тонусе. Также массаж должен способствовать успокоению нервной системы. Растирания следует проводить осторожно, потому что кожа детей ещё очень нежная и тонкая. От растираний следует воздержаться, если вы заметили на кожном покрове младенца высыпания;
регулярный массаж для ребёнка в 3 месяца позволяет предотвратить появление , и колик, благотворно влияет на состояние нервной системы, укрепляет мышцы и суставы, улучшает кровообращение. Массирование ладоней и ручек оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, следовательно, на речевые и когнитивные навыки ребёнка в будущем. Общий массаж для трёхмесячного ребёнка включает мягкие поглаживания, растирания и гимнастические упражнения.

Как сделать массаж для новорождённых в домашних условиях?

Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.

До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.

Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.

Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.

Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.

Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.

Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.

Необходимо подготовить:

масло для массажа;
полотенца, чтобы вытереть излишки масла или крема;
одежду для переодевания ребёнка;
обычный набор для смены подгузников;
ребёнка и полотенце, если вы купаете малыша после массажа.

Как делать массаж новорождённому? Основные приёмы массажа

Младенцы любят установленный распорядок и повторения.

Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.

Начните массаж младенца с ног, постепенно переходя к телу, заканчивая головой. Ноги — отличное место для начала сеанса массажа, потому что грудничок привык, что его ног касаются, когда меняют подгузник.
Налейте несколько капель крема или масла на руки. Нагрейте масло или крем, растирая его между ладонями.
Очень аккуратно втирайте его в кожу малыша, начиная с ног.
Продвигайтесь по ногам. Затем можно мягко погладить от бедер до пальцев ног.
Следуйте такой же очередности и на руках. Массируйте их от плеч до пальчиков. Массаж полезно сочетать с лёгкими упражнениями.
Упражнение для пальчиков рук. Легонько зажмите какой-нибудь пальчик между своими большим и указательным пальцами и медленно согните и разогните его. Повторите с каждым пальчиком. Такие упражнения полезно сопровождать потешками.
Упражнения для грудной клетки и животика включают круговые поглаживания по часовой стрелке. Круговые поглаживания животика, сделанные с нежным давлением, помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту.
Держите ноги ребёнка ниже колена и, поднимая ноги вверх, осторожно нажимайте коленями на живот. Это поможет выйти лишним газам.
Закончите массаж передней части тела ребёнка обширными поглаживаниями от груди до бёдер.
Поверните малыша на живот, чтобы помассировать спину. Используйте большие круговые движения против часовой стрелки, поднимаясь по спине от её основания к плечам.
Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.
Закончите массаж спины поглаживаниями с большой амплитудой от плеч до бёдер, как вы это делали на передней части тела.

Массаж головы ребёнка

В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.

Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.

Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.

Как следует массировать голову ребёнка?

Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.

При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.

В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.

Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.

Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.

Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.

Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.

Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.

Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.

Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.

Как часто нужно делать массаж?

Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.

Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.

Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.

Продолжительность сеанса массажа

Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.

Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.

Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.

Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.

Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.

Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.

Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.

Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.

Когда массаж противопоказан?

Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.

Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.

Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.

Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.

Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.

Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.

Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.

Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.

Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.

К трем месяцам, когда масса тела ребенка примерно равна 6 килограммам, необходимо повышать тонус мышц. Это можно сделать с помощью ежедневного массажа. Не надо при этом пеленать малыша, он должен свободно двигать ручками и ножками. Массаж для 3-месячного ребенка должен приносить удовольствие, ничто не должно стеснять его.

Основы массажа для малышей

Массаж можно начинать вводить уже с полутора месяцев. Лучше это сделать за 40 минут после кормления или незадолго до него. Сначала массажировать тело необходимо по паре минут, постепенно увеличивая время. Затем можно проводить процедуры и два раза в день до 10 минут.

Массаж проводится на столике или кроватке. Расстелите на него одеяло, потом клеенку и простыню. Главные элементы массажа для 3-месячного ребенка – поглаживания, небольшое разминание, растирания.

Основные приемы и упражнения

Все части массажа очень просты. Вот некоторые из них.

Малыш спокойно лежит на спине. От стопы к бедру проводятся поглаживания 6 – 10 раз. Потом делаем те же движения, но от запястья – к плечу, такое же количество раз. Вложите свой палец в ладошку ребенка, когда он схватится, немного подтяните его вверх.
Переверните крошку на живот. Производите поглаживания по спинке обеими сторонами ладони от поясничного отдела – к шее.
Указательными пальцами обеих рук немного поглаживайте в направлении от головки — к спине.
Снова переверните ребенка. Погладьте животик исключительно по часовой стрелке до восьми раз.
Возьмите ножки малыша и имитируйте ими поездку на велосипеде.
Необходимо и произвести небольшой массаж стоп. Удобнее всего его проводить только большими пальцами. Сначала происходят потирания, потом – разминание.
Положите кроху на один бок, несильно проведите указательным пальцем по позвоночнику. Затем переверните малыша и на другом боку сделайте то же самое.
Положите ребенка на живот, подставьте ладони к стопам. Немного подтолкните стопы ребенка. При этом должно получить движение, немного похожее на ползание.

На весь массаж для 3-месячного ребенка уйдет не более 6-7 минут. На протяжении всего комплекса разговаривайте с малышом. Избегайте резких или сильных движений. Также можно поставьте тихую приятную музыку.

Массаж и гимнастика для детей 3-х месяцев

Оздоровительный, обще укрепляющий массаж для грудничков. Комплекс упражнений массажа и гимнастики для ребенка в возрасте от 1 до 3 месяцев.

Многие родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровому новорожденному ребенку, так как они уверены, что такие манипуляции проводятся только при заболеваниях.

Однако детские врачи рекомендуют проводить такие сеансы с первых дней жизни младенца. Делать массаж новорожденному ребенку можно уже с возраста 3 недель или с того момента, когда заживет пупочек. Главной задачей массажа является расслабление зажатых рук и ног грудничка.

Массаж для ребенка 1,5-3 месяцев включает в себя следующие моменты:

Поглаживающий массаж рук.
Поглаживающий массаж ног.
Поглаживающий массаж живота.
Укладывание на живот.
Массаж спины.
Рефлекторное ползание.
Массаж и упражнения для стоп.
Рефлекторные разгибания спины.
Поглаживающий массаж ног и рук.

Прежде чем приступить к проведению гимнастических упражнений и массажа, мать должна приготовить стол, снять с рук все украшения и часы, вымыть руки теплой водой с мылом. Ребенка нужно осторожно раздеть и уложить на массажный стол. Затем постепенно начинают движения все время разговаривая с малышом.
Руки у матери должны быть теплыми.
1. Малыш лежит на спине. Мать вкладывает большой палец левой руки в правую руку ребенка, ладонью правой руки производит поглаживающий массаж руки ребенка в направлении от кисти к плечу, заканчивая каждое движение поглаживанием наружной поверхности плеча. Такие движения выполняют 5-6 раз на каждой руке ребенка.
2. Ребенок лежит на спине. Левой рукой мать слегка придерживает левую ногу ребенка за стопу, ладонью правой руки поглаживает по наружной стороне голени и бедра. Общее направление массажа от стопы к паховой области. При массаже ног давление на область коленного сустава минимальное. Внутреннюю область бедра массировать не рекомендуется во избежание раздражения рецепторов половых органов. Движение выполняют по 5-6 раз на каждый ноге.
3. Массаж живота – круговое поглаживание. Движения производятся ладонью по ходу часовой стрелки. Для массажа прямых мышц живота мать кладет обе ладони параллельно на область проекции этих мышц. Руки матери движутся навстречу одна другой. Правая рука движется от реберной дуги вниз, левая рука – от лонного сочленения вверх. При выполнении массажа косых мышц живота движение начинают от таза вверх и заканчивают так, чтобы пальцы обеих рук соединились выше пупка. Выполняют эти движения 3-4 раза.
4. Укладывание ребенка на живот. Если малыш плохо держит голову, мать должна положить свою руку под грудь ребенка. Для этой цели можно также использовать валик. В таком положении ребенок должен находиться 15-20 секунд.
5. Грудничок лежит на животе ногами к матери . Массаж спины производят тыльной или ладонной поверхностью кистей по направлению от ягодиц к плечам и в обратном направлении. Если ребенок плохо держит голову, мать производит поглаживание спины одной рукой, подложив другую руку ему под грудь. С этой целью также можно использовать валик, свернутую пеленку, одеяло. Поглаживание повторить 4-6 раз.
6. Рефлекторное ползание. Ребенок лежит на животе и рефлекторно отталкивается ногами от ладони матери. Если ребенок плохо держит голову, мать другой рукой поддерживает грудь ребенка. Повторить 1-3 раза.
7. Массаж и упражнения для стоп. Сгибание и разгибание пальцев ног. Легким нажимом на кожу подошвы в области пятки вызывают рефлекторное разгибание пальцев стопы. Выполнить 2-3 раза на каждой стопе. Далее проводят массаж ног — поглаживание.
8. Рефлекторное разгибание спины. Это упражнение вызывает рефлекторное разгибание позвоночника. Производят из положения ребенка на боку. При проведении большим и указательным пальцами вдоль позвоночника от крестца к шее малыш рефлекторно производит разгибание. Выполняется по одному разу в положении ребенка на левом и правом боку.

9. Поглаживающий массаж ног и рук производят, как уже описывалось выше.

Массаж ребенку 3 месяцев необходимо делать в комплексе с несложными упражнениями для улучшения психического и физического совершенствования младенца, усиления развития его моторики и профилактики различных заболеваний. Классический массаж 3 месячному ребенку аналогичен массажу взрослого человека и включает в себя поглаживания, растирания, разминания, вибрации, но следует помнить, что сила, с которой воздействуют на организм малыша, должна быть значительно меньше.

Противопоказания к проведению массажа

Наличия серьезных заболеваний, при которых детский врач запрещает массажировать ребенка;
Воспалительных процессов;
Повышенной температуры.

Других противопоказаний у массажа для грудничков 3 месяцев нет. Процедуру рекомендуется делать регулярно, по нескольку раз в день, учитывая, что период бодрствования у ребенка в 3 месяца значительно увеличивается.

К трем месяцам ребенок должен уверенно держать головку. Если младенец не может освоить этот навык, следует обратиться за консультацией к невропатологу. Возможно, малышу просто не хватает сил, чтобы удерживать голову на весу, в таком случае гимнастика и массаж для новорожденных 3 месяцев позволят укрепить мышцы и справиться с задачей. Необходимо чаще выкладывать младенца на животик для того, чтобы мышцы шеи укреплялись, получая постоянную нагрузку.

В процессе массажа ребенку 3 месяцев, для тренировки внимания и памяти, нужно повторять определенные стишки, присказки, припевки, связывая их с конкретными упражнениями.

Комплекс – упражнения и массаж 3 месячному ребенку

Основная задача физического развития ребенка 3 месяцев – поворот со спины на живот. Родителям следует стимулировать первые попытки таких поворотов, помогая малышу. Мышечный тонус ручек и ножек к этому возрасту постепенно проходит, что позволяет разнообразить физические упражнения. Рекомендуется выполнять следующий комплекс чередования упражнений и массажа ребенку 3 месяцев:

Эти гимнастические упражнения и массаж ребенку 3 месяцев будут способствовать укреплению мышц и улучшению координации, что позволит малышу быстрее осваивать новые движения, позиции и активнее развиваться. Результатами научных исследований подтверждено, что новорожденные (даже недоношенные и ослабленные с рождения), которых регулярно массажируют первые месяцы жизни, интенсивнее набирают вес и опережают в развитии своих ровесников.

При наличии определенных видов заболеваний проводить сеанс массажа ребенку 3 месяцев может только квалифицированный специалист, в остальных случаях, соблюдая рекомендации педиатра, родители могут делать массаж малышу самостоятельно.

Детский оздоровительный массаж детям до года

Врачи всегда дают точные рекомендации, способные помочь ребенку с первых дней жизни быстрее и безболезненнее адаптироваться к новой окружающей обстановке, активно расти и развиваться. Среди них обязательно присутствует массаж. И хотя он бывает оздоровительным и лечебным, в раннем возрасте полезен особый массаж, который стимулирует двигательные умения и другие, жизненно необходимые, навыки.

Особенности назначения детского массажа

Для ребенка до года должно быть проведено не менее 4 курсов профилактического массажа. Но они будут обязательными в тех случаях, когда выявляются нарушения, приводящие к:

искривлению позвоночника или другим деформациям осанки
неправильному развитию мелкой моторики
патологическому формированию стопы
нарушению последовательности развития речи
недостаточной прочности брюшной ткани
дисфункции зрительного аппарата.

Начать сеансы оздоровительного массажа необходимо как можно раньше, только так можно предупредить множество проблем со здоровьем ребенка в процессе его взросления.

Как проводят массаж для детей

Детский массаж выполняется по определенной схеме, которая досконально известна любому профессионалу.

Для массажиста обязателен этап установления контакта. Тогда он сможет вызвать у ребенка чувство доверия и дружеское отношение. У родителей выясняют беспокоящие их симптомы, собирают данные наследственного анамнеза и истории жизни/болезни.

Массаж – физиологическое воздействие, которое не осуществляют без предварительного осмотра. Это обязательный метод медицинского исследования, отличающийся безболезненностью для пациента.

Техника массажных приемов для детей до 1 года только щадящая. Не предусматривается никаких интенсивных, силовых движений – только поглаживание, мягкое растирание и разминание. Своими действиями массажист не должен напугать или причинить боль ребенку, чтобы не вызвать у него неприятие процедуры в будущем.

Стандартный набор требований к условиям проведения массажа детям до года связан с созданием здоровой атмосферы. Обычно достаточно чистого, хорошо проветриваемого помещения.

Как ставят диагноз – назначение массажа

Наиболее важен момент постановки правильного диагноза. Дополнительное обследование назначается редко, поскольку его результаты не всегда свидетельствуют о наличии у ребенка какого-либо сложного заболевания. Чаще всего, тактика применения расширенной диагностики говорит о желании врача получить наиболее полную информацию о текущем состоянии маленького пациента. В ряде случаев, специалист по детскому массажу может выписать направление на консультацию узкопрофильных врачей.

Массаж + ЛФК

Если нет никаких противопоказаний к мануальной терапии, то одновременно с массажем специалист может проводить занятия лечебной физкультурой. ЛФК – это специальный комплекс упражнений, направленных на укрепление и развитие мышечного каркаса ребенка. Обе эти методики достаточно органично дополняют друг друга, помогая достичь максимального терапевтического эффекта.

Общеукрепляющий оздоровительный массаж и ЛФК, учитывая особенности отдельных групп маленьких пациентов, проводится по желанию родителей. Его цели следующие:

укрепление иммунитета
повышение тонуса организма в целом
работа над двигательной активностью и координацией ребенка
стабилизация психоэмоционального фона.

Виды массажа для детей первого года жизни

Выделяют несколько разновидностей применяемых техник.

Общий укрепляющий массаж

Проводится каждый день профессиональным массажистом или кем-либо из родителей. Ребенок взрослеет, и воздействие меняется, подбираются другие движения, становятся актуальными элементы гимнастики. В итоге ребенок двигается увереннее, его мышцы укрепляются, газики отходят с меньшим дискомфортом.

Первый курс проводится через 5-6 суток после рождения малыша только мягкими, поглаживающими движениями, обязательно массажистом и только в присутствии родителей. Одновременно происходит их обучение применяемой тактике, даются все необходимые рекомендации и советы, чтобы впоследствии они могли выполнять процедуру самостоятельно.

Курс профилактического массажа проводится с возраста 1,5 месяца, каждые 3-4 месяца.

Корректирующий (лечебный) массаж

Этот вид массажа является достаточно сложной процедурой, и ощущения со стороны пациента во время массирования иногда могут быть далеки от приятных. Снизить их интенсивность под силу профессиональному массажисту, поэтому проводить его имеет право только специалист с медицинским образованием и соответствующей квалификацией.

Преимущества детского массажа

Мануальное воздействие на тело ребенка – отличный способ лечения и профилактики заболеваний, которые могут возникнуть на ранних этапах развития малыша. Чтобы улучшить общее состояние новорожденного, часто бывает достаточно легких движений, результатом которых является:

улучшение местного кровообращения и лимфотока
активизация обменных процессов
снижение интенсивности болевых ощущений
укрепление костно-мышечной системы
улучшение состояния кожи, повышение ее тургора
нормализация работы внутренних органов, в частности, кишечника
стабилизация режима сна и бодрствования
улучшение деятельности отделов головного мозга, отвечающих за такие процессы как память и речь
достижение эффекта Гленна Домена (благодаря физической активности улучшается мозговая деятельность).

Таким образом, массаж детям первого года жизни способствует правильному и всестороннему развитию ребенка. Все преимущества этой процедуры будут налицо, если вы обратитесь за помощью к специалистам. Рисковать в данном случае не стоит, поскольку речь идет о получении стойкого и продолжительного результата, а не о кратковременном изменении в состоянии ребенка.

Массаж для грудничков до года: основные правила и приемы

Польза массажа для грудничков и детей старшего возраста

Процедура имеет профилактический и лечебный эффект. Ее назначают в период восстановления после травм, а также при сколиозе, нарушении функций ЖКТ, частых простудах, проблемах с лимфатической и нервной системами.

Аюрведа также рассматривает массаж для грудничков как важнейший фактор правильного развития ребенка. В Индии каждая мать знает о его свойствах. Начиная с месячного возраста, ребенок проходит ежедневный сеанс массажа с кунжутным маслом или маслом Бала. Курс длится минимум три месяца. По истечении этого срока продолжается нанесение состава на голову, ступни и уши.

Растительное масло, в особенности кунжутное, по праву считается эликсиром здоровья. Традиционной медицине известно, что именно этот продукт является поставщиком быстроусвояемых витаминов, кальция, полиненасыщенных жирных кислот. Полезные компоненты поступают в организм через кожу в процессе нанесения масла. Результатом его действия становятся:

укрепление костной системы и всего тела;
активизация работы внутренних органов;
усиление защитных функций организма.

Массаж полезен всем детям и особенно необходим грудничку с возбудимой нервной системой и нарушениями сна.

На языке Аюрведы эффект масла описывают двумя важнейшими составляющими:

стабилизация подвижной Ваты, всегда стремящейся выйти из равновесия;
возвращение Питты в исходное положение — в ЖКТ.

Благодаря этому достигается устранение самой основы заболеваний.

Подготовка к массажу грудничков

Прежде чем приступить к процедуре, специалист устанавливает с малышом контакт. Для этого используются голос, улыбка и ласковые прикосновения. Для результативного массажа грудничков и малышей постарше важен психоэмоциональный контакт. Наши сотрудники быстро находят общий язык с детьми любого возраста.

Общие правила массажа:

температура воздуха в помещении должна быть не ниже 22 градусов;
необходимо следить, чтобы масло не попадало в глазки и ротик ребенка;
любые сильные нажатия неуместны;
так как масло делает тельце ребенка скользким, надо быть очень внимательным и выполнять процедуру либо на большой поверхности с бортиками, либо сидя на полу и держа ребенка на своих ногах;
нельзя делать массаж грудничку, когда он простужен, менее чем через 45 мин. после еды или непосредственно перед едой;
масло следует слегка подогреть, оно должно быть на 1-3 градуса теплее температуры тела.
через 10-15 минут после процедуры необходимо обмыть ребенка тёплой водой, в идеале, используя вместо мыла порошок маша (золотистой фасоли). Нельзя оставлять масло на теле на более долгое время;

Техника и последовательность выполнения массажа для грудничков

Процедура включает в себя такие приемы:

Поглаживание. Активизирует кровообращение, способствует расслаблению мышц, оказывает успокаивающее действие. Прием выполняется ладонью, прикосновения — мягкие, скользящие.
Растирание. Может применяться для массажа грудничков с 3–4 месяцев. Прием состоит в более интенсивном и глубоком поглаживании. Выполняется двумя или тремя пальцами руки, которые двигаются по спирали. Это способствует мышечному расслаблению и снижению возбудимости ЦНС.
Разминание. Этот прием успокаивает центральную нервную систему, положительно воздействует на кровоток и лимфоток, полезен для мышц и суставов. Разминание выполняется с помощью трех пальцев, движения — щипкообразные.
Вибрация. Также оказывает положительное действие на нервную систему, обеспечивает легкий обезболивающий эффект. Для грудничков после 3–4 месяцев этот прием массажа имеет форму встряхивания, потряхивания.
Похлопывание. Выполняется легкими ритмичными движениями тыльной стороной растопыренных пальцев рук. Помогает нормализовать тонус мышц.
Поколачивание. Воздействие осуществляют одной или двумя руками, направление движения — прямое и обратное, спиралевидное и зигзагообразное. Поколачивание производят тыльной стороной пальцев, движения — мягкие и деликатные.

Во время массажа для грудничков нет манипуляций, приносящих какой-либо дискомфорт или боль. Ребенок испытывает только положительные эмоции от сеанса.

Массаж для грудничков в возрасте от 4 месяцев

Если малыш уже умеет сидеть, то манипуляции начинают, когда он находится в положении сидя. На головку наносится масло, и она аккуратно массируется. Затем переходят к шейке, плечам, груди и к середине спины.

Малыша кладут на живот, массируются его пальцы, ладони. После переходят к рукам и плечам. Круговыми движениями массируют бока. Далее приступают к ногам — ступням, бедрам, лодыжкам.

Ребенка кладут на спину, массаж продолжается проработкой стоп. Далее массируют переднюю часть ног. После этого круговыми движениями по часовой стрелке аккуратно массируется живот. Затем наступает черед груди. Снова массируются руки, ладони, плечи.

Массаж для грудничков заканчивается широкими поглаживающими движениями: вверх по рукам, вниз по торсу, вниз по ногам. После этого ребенка накрывают полотенцем и дают ему отдохнуть в течение нескольких минут.

Противопоказания к массажу для грудничков

Существует список ограничений для данной процедуры, поэтому необходимо сначала проконсультироваться с врачом. В нашем центре консультант по аюрведе является также врачом — педиатром официальной медицины.

Среди наиболее очевидных противопоказаний к выполнению масляного массажа для грудничков:

Острые лихорадочные состояния, температура, состояние простуженности (насморк, кашель). В таком состоянии массаж делать нельзя, поскольку масло увеличивает слизеобразование, и состояние может усугубиться.
Заболевания кожи гнойничкового, грибкового и инфекционно-воспалительного характера. Во время процедуры гнойнички и элементы сыпи могут травмироваться, вскрываться, и инфекция получает возможность распространяться далее по телу.
Эпилепсия, судорожный синдром. Массаж может спровоцировать приступ.
Тяжелые врожденные пороки сердца. Речь идет об установленном диагнозе, при котором наблюдается ухудшение кровообращения, проявляющееся одышкой, отеками и кашлем. Подобные признаки проблем с сердцем возникают у ребенка даже в состоянии покоя. Но при массаже, который является своего рода нагрузкой для организма грудничка, эти симптомы могут усилиться.
Заболевания крови (геморрагический диатез, гемофилия), а также склонность к кровотечениям. У таких детей даже при легком надавливании на кожу вероятно возникновение внутренних подкожных кровоизлияний.

Зачем новорожденным и грудничкам нужен массаж?

Массаж для новорожденных и младенцев грудничков представляет собой тип физической терапии, при которой используются воздействие руками на тело малышей с целью расслабить напряженные мышцы, тонизировать расслабленные, улучшить кровоснабжение, лимфоотток, снять мышечные «блоки», увеличить подвижность суставов, нормализовать сон, улучшить общее самочувствие и ощущение благополучия, повысить общую сопротивляемость организма инфекциям. Этот вид дополнительного лечения практикуется во всем мире и все чаще используется для лечения малышей. Научные исследования показали, что у недоношенных младенцев массаж ускоряет прибавку в весе, увеличивает плотность костной ткани, уменьшает выработку гормона стресса — кортизола, позволяет сократить сроки пребывания на стационарном лечении, улучшает психическое и моторное развитие. Для здоровых младенцев массаж является отличным способом укрепить внутрисемейные связи ребенка с мамой и папой, стимулировать рост, увеличивать продолжительность сна, развивать двигательную активность, психомоторное развитие и коммуникативные навыки.

Массаж для новорожденных и грудничков стали практиковать со времен зарождения аюрведической медицины в древней Индии. В Китае он получил широкое распространение во времена правления династии Цинь. В настоящее время массаж является важным элементом культуры традиционного ухода за детьми в странах Южной Азии и Африки, где он рассматривается как средство для «развития доверия к миру и смелости, укрепления структуры костей, улучшения координации движений и ускорения прибавки в весе. В современной западной культуре детский массаж все чаще используется в отделениях интенсивной терапии новорожденных для помощи недоношенным новорожденным, находящихся в стрессовых условиях при ограниченной тактильной стимуляции. Массажная терапия позволяет увеличить у них скорость обмена веществ, увеличить секрецию инсулина и гастрина, снижая выработку неблагоприятно действующих на организм гормонов стресса.

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ МАССАЖА?

Массаж для новорожденных и грудничков обладает множеством положительных эффектов, которые можно разделить на четыре основных группы: связь с родителями, стимуляция развития, устранение болезненных симптомов и релаксация.
Укрепление связи с родителями включает:

Развитие вербальной и невербальной коммуникации.
Развитие чувства доверия.
Возникновение чувства любви, уважения и ценности.

Стимулирующие воздействие массажа:

Стимуляция системы кровообращения и пищеварения.
Стимуляция гормональной и иммунных систем.
Развитие координации и чувства баланса.
Улучшение концентрации внимания и обучаемости.
Развитие мышц и укрепление костей.
Стимуляция роста.

Облегчение неблагоприятных симптомов:

Газообразование и колики, отрыжка.
Запоры.
Мышечное напряжение.

Массаж способствует расслаблению и релаксации:

Улучшение глубины и продолжительности сна.
Снижение гипертонуса мышц.
Снижение уровня гормонов стресса.
Повышение чувства безопасности и уверенности в себе.

ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ НОВОРОЖДЕННОМУ НУЖЕН ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ?

Лечение с помощью массажа назначает врач-физиотерапевт по направлению педиатра. К медицинским показаниям к детскому массажу относятся:

врожденная мышечная кривошея кривошея, деформация грудной клетки,
сколиотическая болезнь,
врожденный вывих бедра,
дисплазия тазобедренного сустава,
ювенильный ревматоидный артрит,
вальгусная деформация стоп, косолапость, плоскостопие, деформация ног,
гипо — гипертонус мышц,
остаточные рефлексы и тремор (дрожание) частей тела,
детский церебральный паралич,
аутизм и заболевания центральной нервной системы,
гипотрофия, рахит,
анемия,
пневмония новорожденных и бронхиальная астма,
запоры, кишечные колики,

ОГРАНИЧЕНИЯ ПРИ МАССАЖЕ

В возрасте до 3-х месяцев у малышей не массируют область родничка, внутренние области сгибов крупных суставов, подмышки, внутреннюю часть бедер.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА МЛАДЕНЦЕВ

Массаж не проводиться при наличии острых воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, повреждениях кожи, при кожных болезнях, остеопении и остеопорозе, тяжелой степени недостаточности кровообращения, заболеваниях кроветворной системы, онкологических заболеваниях.

КАК ПРОВОДИТСЯ МЛАДЕНЧЕСКИЙ МАССАЖ?

Массаж для новорожденного или грудничка проводится не ранее, чем через 45 минут после кормления. Важным фактором для выбора времени массажа служит настроение ребенка. Если ребенок поддерживает зрительный контакт, выглядит спокойным и сытым, он сможет в полной мере наслаждаться массажем. Если же малыш отворачивается, вытягивается на руках – это не лучшее время для проведения массажа. Для малышей массаж может выполняться непосредственно перед занятиями по акватерапии и плаванию, подготавливая их к занятиям.

Малышам можно делать массаж ежедневно, например, перед сном, как часть ритуала успокоения. Младенческий массаж включает небольшую подготовку. Для начала необходимо создать спокойную атмосферу в помещении. Массаж необходимо проводить в теплом и тихом месте. Ребенок располагается перед массажистом или родителем на одеяле или пеленке. Ребенок кладется на спину, чтобы с ним можно было поддерживать зрительный контакт. Раздевая малыша, ему необходимо объяснять, что пришло время для массажа. Когда вы раздеваете своего ребенка, скажите ему, что это время массажа. Для массажа можно использовать нейтральное масло, например подсолнечное, или специальное детское масло.
Процедуру начинают с поглаживания и разминания каждой части тела ребенка, тратя примерно минуту на каждый участок, включая голову, шею, плечи, верхнюю часть спины, талию, бедра, ноги и руки. Затем ребенка укладывают на спину и одну минуту разгибают и сгибают каждую руку и ногу, а затем обе ноги одновременно. После чего повторяются разминание и поглаживание тела и конечностей в течение пяти минут.

Во время массажа массажист или родитель должен говорить с ребенком, можно петь или рассказывать сказку. Можно попробовать повторять имя ребенка и слово «массаж». Если ребенок смеется и кажется счастливым, он, вероятно, наслаждается массажем, и массаж можно продолжать. Если ребенок отворачивается или становится беспокойным, массаж необходимо прекратить.

Может потребоваться несколько попыток, прежде чем ребенок привыкнет к массажным процедурам.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ?

Для записи на массаж необходимо иметь направление на проведение процедуры от врача-физиотерапевта. Записаться на прием к врачу или вызвать его на дом можно круглосуточно по телефону +7 (812) 331-74-78.

Читайте также:

Общеукрепляющий массаж для новорожденных

Общеукрепляющий массаж новорожденного — это безопасный и действенный способ укрепить здоровье малыша и помочь ему делать новые шаги в развитии. На сегодняшний день огромное значение массажа для гармоничного развития ребенка признали как врачи, так и неравнодушные мамы.

Как помогает массаж малышу?

Многочисленные медицинские исследования доказывают, что массаж:

укрепляет мышцы и суставы малыша

Разогревая и усиливая кровообращение, помогает убрать спазмы и снизить тонус мышц

улучшает сон ребенка

Помогает избавиться от кишечных колик, которые часто мучают маленьких детей

повышает иммунитет

Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, ведь это также закаливание и воздушные ванны!

Кроме того массаж стимулирует выработку эндорфинов, поэтому малыши регулярно получающие массаж более жизнерадостны!

Когда и сколько сеансов детского массажа нужно проводить?

Массаж детям до года желательно проводить курсами по 10-15 сеансов, 3 раза в год, вне зависимости от того, есть ли показания для него или нет.

В этом массаже мы словно подталкиваем и в тоже время помогаем ребенку, чтобы он лучше мог держать голову, переворачиваться, ползти, вставать, идти …

Перерыв между сеансами обязательно должен быть около 2-3 месяцев, поскольку для ребенка массаж серьезная нагрузка. Если есть серьезные показания (врачебные), то перерыв между сеансами сокращается, а количество сеансов увеличивается.

Для более плодотворного результата массажист дополнит сеансы комплексом гимнастических упражнений.

Когда ждать видимого результата от массажа?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Считается, что полноценный эффект наступает после завершения курса через 2 недели. Но по опыту могу сказать, что все индивидуально. У кого-то этот прогресс виден и через пару сеансов массажа, у кого-то к концу курса, а у кого-то действительно только через некоторое время.

Массаж новорожденных в Клинике Здоровья Исток

В нашей Клинике массаж выполняет специалист с огромным опытом работы в отделении недоношенных детей, который отлично находит подход даже к самым маленьким деткам, о чем свидетельствуют отзывы, оставленные нашими пациентами.

У нас Вы можете прийти на массаж в удобное для вас и малыша время, без очередей, не подвергая малыша опасности попасть в скопление детишек с насморком и кашлем. У нас уютно, комфортно и чисто!

Как делать массаж ребенку

Последнее обновление 27 октября 2020 г.

Массаж малыша — один из лучших способов его успокоить. Массаж также приносит огромную пользу для здоровья ребенка. Он помогает улучшить кровообращение, помогает набрать вес и способствует пищеварению. Это также облегчает проблемы с прорезыванием зубов у ребенка. Что еще! Это также укрепляет связь с вашим ребенком. Но если вы впервые являетесь родителем, у вас возникнут определенные вопросы о массаже ребенка.Мы составили руководство о преимуществах и методах (и многом другом), которое расскажет вам все, что вам нужно знать о детском массаже.

Видео: Как делать массаж ребенку

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это поглаживание тела ребенка мягкими ритмичными движениями руками. Вы можете использовать масла, кремы или увлажняющие средства для массажа, поскольку это помогает сделать массажные движения более гладкими. Вы можете массировать грудь, живот, спину, руки, ноги и голову ребенка.Пение или напев во время массажа помогает ребенку расслабиться и успокоиться. Массаж ребенка способствует высвобождению гормона хорошего самочувствия, также известного как окситоцин, в вашем ребенке и в вас. Высвобождение окситоцина помогает вызвать чувство любви и тепла.

Преимущества массажа для вашего ребенка

Младенцы любят прикосновения своих родителей, и это один из способов общения с вашим малышом. Вы даже можете заметить, что плачущего или раздражительного ребенка можно успокоить, обнимая, обнимая или поглаживая его спину.Массаж является продолжением прикосновений и, таким образом, имеет много преимуществ для вашего ребенка, например:

1. Полезно для здоровья ребенка

Массаж помогает улучшить кровообращение и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Он также имеет физиологические преимущества для вашего ребенка, включая улучшение дыхания.

2. Расслабляет ребенка

Успокаивая нервную систему, массаж помогает ребенку при коликах и проблемах со сном. Массаж также расслабляет мышцы ребенка и обеспечивает питание кожи.

3. Укрепляет связь

Массаж — один из самых эффективных способов сблизиться с малышом, так как, массируя малыша, вы можете провести с ним несколько интимных моментов. Это также поможет вам понять потребности вашего ребенка.

4. Помогает вашему ребенку

Массаж живота вашего ребенка помогает облегчить различные проблемы с желудком, такие как газы, запоры и даже колики.

5. Помогает вам стать более уверенным в обращении с ребенком

Массаж — отличный способ познакомиться с новорожденным, а также вы научитесь уверенно обращаться с ним.Проведение времени с малышом помогает вам понять, что ему нужно и что нужно.

Лучшее время для массажа малыша

Лучшее время для массажа малыша — это когда он не голоден, не сонный и не уставший. Вы можете выбрать любое время дня для массажа — утром или вечером. Детский массаж — это эффективный способ приучить вашего ребенка к купанию, кормлению и сну.

Рекомендуется соблюдать режим массажа, выполняя действия в одном и том же порядке каждый день.Это потому, что ваш ребенок любит предсказуемость, и разработка распорядка поможет ему узнать, что будет дальше. Предсказуемость также дает вашему ребенку чувство безопасности и счастья.

Также неплохо сделать массаж ребенку перед сном. Массаж перед сном может помочь вашему ребенку спать лучше и дольше ночью. Хотя поначалу вам может быть трудно установить для своего новорожденного ребенка распорядок или распорядок, по мере роста ребенка вы сможете составить для него установившийся распорядок.

Многие молодые мамы часто задаются вопросом, когда начинать детский массаж? Что ж, рекомендуется подождать от 10 до 14 дней, прежде чем начинать любой масляный или лосьонный массаж новорожденному. Хотя для недоношенных или недоношенных детей рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Что делать перед массажем ребенка?

Самое первое, что вам нужно сделать перед тем, как массировать ребенка, — это найти лучшее место для массажа. Это место должно быть комфортным как для вас, так и для вашего ребенка.Вы можете положить ребенка на полотенце или одеяло. Убедитесь, что в комнате ребенку уютно и тепло (не слишком жарко и не холодно).

Рекомендуется избегать любых отвлекающих факторов, таких как домашние животные или мобильные телефоны. Вы можете включить музыку или спеть ребенку во время массажа. Для массажа вы можете использовать любое хорошее детское масло или лосьон, так как они помогают вашим рукам плавно скользить по коже ребенка. Если у вашего ребенка есть кожные заболевания, например экзема, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Однако есть определенные масла и лосьоны, такие как горчичное масло, водный крем, нерафинированное арахисовое масло и другие, которые не следует использовать для детского массажа, поскольку эти масла могут повредить мягкую и нежную кожу вашего ребенка.

Массаж вашего ребенка — шаг за шагом

После подготовки ребенка к массажу вы можете использовать следующие техники массажа новорожденного для головы, лица, спины, груди, живота, ног и ступней вашего ребенка.

Детские массажные движения для начала

1.Голова

Вы можете взять немного масла и промокнуть им голову ребенка. Вы можете легкими движениями распределить масло по голове ребенка. Позаботьтесь о родничке (мягком месте на голове ребенка) и не надавливайте на него.

2. Лицо

Нанесите немного масла на лицо ребенка и постучите пальцами. Двигайте пальцами ото лба к подбородку. Слегка надавливая на брови, поглаживайте пальцами наружу. Нежными движениями нанесите на щеки, подбородок и нос ребенка.

3. Облегчение колик

После массажа живота согните ребенка коленями к животу и слегка надавите. Задержитесь в этом положении примерно на 30 секунд и при необходимости повторите его несколько раз. Помассируйте животик ребенка снизу военно-морской области движением вниз. Это помогает в выпуске газа.

4. Задний

Уложите малыша на животик. Массажируйте обеими руками от основания шеи ребенка до ягодиц, двигая рукой вперед и назад.Легкими круговыми движениями надавите пальцами на позвоночник ребенка.

5. Сундук

Вы можете положить обе руки на середину груди ребенка и поглаживать его наружу по направлению к плечам. Вы можете повторить это движение несколько раз. Вы можете положить руку горизонтально и тоже делать движения вниз.

6. Животик

Начиная с основания грудной клетки ребенка, массируйте пальцами животик ребенка круговыми движениями.Обхватите пальцами морскую область и помассируйте по часовой стрелке. Вы можете положить руку на животик ребенка горизонтально и двигать руками из стороны в сторону. Вам следует избегать детского массажа живота, если пуповина полностью не высохла и не зажила должным образом.

7. Ноги и ступни

Возьмите ребенка за ножки и проведите нисходящим движением от бедер к щиколотке. Возьмитесь за бедро ребенка и сдвиньте обе руки вниз, вращая в противоположных направлениях, но делайте это осторожно.(как вы отжимаете одежду после стирки).

Возьмите ножку ребенка и осторожно надавите большим пальцем вверх, от пятки к пальцу. Используйте свою руку, чтобы погладить всю стопу вашего ребенка. Вы можете осторожно потянуть каждый палец на ноге во время массажа и небольшими круговыми движениями массировать лодыжки вашего ребенка.

Вы можете следовать инструкциям по массажу ребенка, как указано выше, однако убедитесь, что вы не оказываете больше давления на какие-либо части тела ребенка.

Несколько советов

Вот несколько советов, которым вы можете следовать при массаже ребенка:

1. Приложите легкое давление

Ваш ребенок очень нежный и мягкий, поэтому во время массажа воздерживайтесь от чрезмерного давления или более сильных движений. Также рекомендуется воздерживаться от массажа гениталий и паха малыша.

2. Убедитесь, что ребенок в хорошем настроении

Никогда не массируйте капризного или раздражительного ребенка.Если вы обнаружите, что вашему ребенку неудобно массировать определенную часть тела, рекомендуется пропустить эту часть и перейти к другой части. Однако, если ребенок выглядит недовольным или чувствует дискомфорт, прекратите сеанс массажа.

3. Поговорите со своим малышом

Вы можете улыбаться, хихикать или разговаривать с малышом во время сеанса массажа. Вы даже можете петь или напевать своему ребенку. Вовлечение ребенка в беседу сохраняет его интерес и радость.

4. Попробуйте сделать рутину

Желательно придерживаться расписания массажа и не вносить много изменений.Соблюдение расписания помогает ребенку привыкнуть к распорядку дня и, таким образом, чувствовать себя более комфортно и подготовиться к сеансам массажа.

5. Вытрите излишки масла

После того, как вы закончите массаж, вы должны аккуратно вытереть ладонь и пальцы ребенка, так как младенцы обычно засовывают пальцы в рот. Также рекомендуется выбирать масло, безопасное для вашего малыша.

Детский массаж — один из лучших способов сблизиться с малышом. Вы можете продолжать массировать столько, сколько захотите.Однако, если у вас есть проблемы или вопросы относительно детского массажа, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Преимущества, когда начинать и как это делать

Изображение: shutterstock

Детский массаж — это нежные поглаживания тела ребенка с использованием массажного масла или лосьона, специально созданного для младенцев. Массаж успокаивает малышей, а также дает родителям возможность сблизиться со своим малышом.

В исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии педиатрии, говорится, что детский массаж сравним с вибратором для детской кроватки по уменьшению плача у младенцев, страдающих коликами (1).В этом посте MomJunction рассказывается о преимуществах массажа для ребенка, безопасных методах массажа и многом другом.

Когда начинать детский массаж?

Нет никаких установленных правил относительно минимального возраста, чтобы начать массировать ребенка (2). Существует общее мнение, что младенцы должны пройти один месяц своей жизни, прежде чем им сделают массаж. Причина этого в том, что кожный барьер ребенка недостаточно развит при рождении, и для того, чтобы кожа стала водостойкой, требуется 15 дней (3).

Примерно в 15-дневном возрасте младенцы теряют обрывок пуповины. А до тех пор, если в него попадет какое-либо массажное масло, существует опасность заражения. Если вы планируете водить ребенка на сеансы группового массажа, рекомендуется подождать, пока ему не исполнится шесть недель, поскольку очень маленькие дети могут испытывать стресс в тесноте.

В целом, один месяц — идеальный возраст, поскольку он имеет множество преимуществ: пуповина упала, пупок высох, кожа менее чувствительна, чем при рождении, кожный барьер прочнее, и ребенок в этом возрасте может быть более отзывчивым на прикосновение.

Преимущества детского массажа

Массаж обеспечивает несколько естественных преимуществ для ребенка, например:

Снимает стресс, расслабляет мышцы: Массаж снимает стресс у младенцев, стимулируя высвобождение окситоцина, нейрогормона хорошего самочувствия, и снижает уровень кортизола, гормона стресса (4). Он расслабляет мышцы, стимулирует их рост и особенно хорошо помогает при коликах у младенцев.

Стимулирует нервную систему: Массаж полезен для нервной системы ребенка, поскольку он значительно улучшает развитие моторики ребенка.

Помогает ребенку лучше спать: Младенцы лучше спят, когда им делают массаж. Это дает несколько преимуществ от более быстрого набора мышц до улучшения иммунного ответа. Младенцы, которым делают массаж перед сном, вырабатывают больше мелатонина — гормона, регулирующего сон (5).

Может улучшить качество жизни детей с ограниченными возможностями: Массаж может быть способом успокоить детей с синдромом Дауна или церебральным параличом (2). Недоношенные дети лучше развиваются при регулярном массаже.Они даже набирают вес быстрее, чем недоношенные дети, которым никогда не делают массаж.

Фактически, недоношенные дети после массажа имеют более короткое пребывание в больнице. Младенцы, рожденные от депрессивных матерей, когда им делали массаж, меньше плакали и по мере роста демонстрировали большее эмоциональное и социальное развитие.

Может помочь улучшить кровообращение: Массаж улучшает кровообращение, а также снижает уровень дискомфорта, вызванного газами или кислотностью, заложенностью в себе и прорезыванием зубов (6). Массаж стимулирует нервы, проходящие через пищеварительный тракт, что приносит пользу пищеварительной системе.

Способ справиться с послеродовой депрессией: Массаж может быть эффективным способом справиться с послеродовой депрессией среди матерей. У матерей, находящихся в депрессии, улучшилось настроение и улучшилось поведение, когда они регулярно делали массаж своим детям.

Исследования также показали, что у отцов, которые регулярно делают массаж своим младенцам, повышается самооценка. Они также проявляют повышенное участие в уходе за ребенком и чаще взаимодействуют с младенцами (7).

Повышает психологическое и социальное развитие: Согласно отчету журнала Asian Nursing Research Journal за 2012 год (8), стимуляция осязания ребенка положительно влияет на психологическое и социальное развитие ребенка, а также укрепляет его связь с ребенком. родитель.

Лучшее время для массажа ребенка

Лучшее время для массажа ребенка — это когда он бодр, хорошо отдохнул и, кажется, интересуется окружающей средой. Выберите момент между двумя сеансами кормления, когда ребенок вряд ли будет сытым или голодным. После последнего кормления ребенка должен быть промежуток не менее 45 минут. Кроме того, подождите 15 минут после массажа перед повторным кормлением, чтобы дать телу ребенка дополнительное время для полного расслабления.

Когда дело доходит до определенного времени для массажа, вы можете придерживаться массажа после ванны, когда ребенка только собираются уложить в постель на ночь или для того, чтобы вздремнуть.Детский массаж перед ванной — идеальный вариант, поскольку вы можете смыть масло во время ванны, чтобы предотвратить накопление остатков масла или лосьона на чувствительной коже ребенка. Вы можете массировать своего ребенка после ванны, если у него очень сухая кожа или если ваш педиатр дал ему зеленый сигнал. Как правило, вы заметите наибольшую пользу, если будете регулярно массировать ребенка перед сном.

Какое масло использовать для массажа?

Национальная служба здравоохранения Великобритании не рекомендует использовать масло или лосьон для массажа ребенка, пока ему не исполнится один месяц (9).Это делается, чтобы избежать потери влаги с кожи ребенка, которая во время рождения очень нежная. Однако в течение первого месяца (или дольше в случае недоношенного ребенка) кожа вашего ребенка создает свой естественный защитный барьер. Благодаря этому кожа ребенка становится относительно толстой. Это то время, когда по консультации педиатра вы можете начать массировать своего ребенка.

Для младенцев старше одного месяца вы можете использовать любое пищевое масло без запаха, чтобы не было проблем, даже если масло проглочено по ошибке.Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, какое масло наиболее подходящее для вашего ребенка.

Как делать массаж ребенку?

Нет никаких установленных инструкций по конкретным этапам массажа. Но прежде чем приступить к массированию малыша, нужно настроить разные вещи.

Установка для массажа

Начните массаж малыша со следующей установки:

Сядьте на кровать или мягкий ковровый пол , положив полотенце перед собой. Вы также можете положить полотенце на стол, чтобы массировать малыша стоя.Полотенце помогает впитать излишки масла.

Поддерживайте комфортную температуру в помещении . Зимой следите за тем, чтобы в комнате было тепло, а летом убедитесь, что в комнате хорошо циркулирует прохладный и свежий воздух. Младенцы быстро согреваются и становятся капризными.

Освещение в комнате важно и используйте как можно больше естественного света.

Вы можете массировать ребенка с подгузником или без него, но вы можете ослабить его, массируя его животик.Массаж без подгузников может увеличить риск случайного загрязнения, но он также гарантирует, что вы массируете все части тела ребенка.

Давайте теперь посмотрим, как правильно массировать ребенка. Вот пошаговое руководство:

Шаг 1. Получение разрешения

Первый шаг — получить «разрешение» вашего ребенка, поскольку вы не хотите делать ему массаж, когда он не заинтересован. Самый простой способ сделать это — взять немного масла в ладони и аккуратно растереть им животик ребенка и за ушами и наблюдать за языком его тела.Если ребенок сопротивляется прикосновениям или ворчит и плачет во время массажа, то, вероятно, еще не время. Если ребенок показывает положительные признаки и кажется, что он не против того, что вы делаете, вы можете продолжить массаж.

Имейте в виду, что поначалу вашему ребенку может показаться, что массаж неудобен, так как это новый опыт. Но по мере того, как они привыкают к этому, сопротивление становится менее вероятным, и ребенок может начать получать от этого удовольствие.

Шаг 2. Массаж ножек

Начните с ножек ребенка.Нанесите несколько капель масла на ладони и начните массировать подошвы ребенка. Помассируйте большими пальцами пятки до пальцев ног. Затем ладонью погладьте нижнюю и верхнюю часть стопы ребенка. Медленно сделайте круги большим пальцем по всей нижней части каждой ступни, а затем до пальцев ног. Не тяните за пальцы ног, как при массаже ног для взрослых. Вместо этого слегка помассируйте каждый палец ноги до кончика. Это поможет стимулировать нервные окончания.

Поднимите одну из ног, слегка поглаживайте лодыжку и медленно вытяните ее к бедрам.Аккуратно поглаживайте от стопы до бедра. Вы также можете массировать обе ноги сразу, если ваш ребенок спокоен и расслаблен.

Завершите массаж ног, осторожно взяв обеими руками бедра. Медленно поглаживайте по направлению к сердцу от ступни до бедра.

Шаг 3: Переход к рукам

После массажа ног следует помассировать руки. Схема массажа очень похожа на массаж ног. Возьмите малыша за ручки и сделайте круговые поглаживания ладонями.Медленно делайте небольшие поглаживания пальцами малыша, продвигаясь к кончикам пальцев.

Переверните руку ребенка и аккуратно помассируйте тыльную сторону руки прямыми движениями в направлении запястья. Затем аккуратно помассируйте запястья круговыми движениями, как будто надеваете браслеты.

Медленно двигайте движениями по направлению к предплечью, а затем к предплечью. Помассируйте всю руку мягкими круговыми движениями, как будто вы выжимаете полотенце.

Шаг 4: Массаж груди и плеч

Сделайте плавные тандемные поглаживания от левого и правого плеча к груди ребенка.Затем вы можете провести рукой до плеча. Аккуратно повторите движение. Затем поместите обе руки в центр груди ребенка и потрите их от тела по направлению к боковой стороне.

Сделайте легкие поглаживания наружу от нижней части грудины, грудной кости, поперек груди, как будто отслеживая форму сердца.

Шаг 5: Время массажа живота

Далее идет живот ребенка. Помните, что это деликатная область, и поэтому вы должны избегать даже малейшего давления.Вы начинаете гребок с верхней части живота, прямо под грудной клеткой. Осторожно поместите ладонь под грудную клетку и сделайте круговые движения по часовой стрелке по всему животу — вокруг пупка. Не надавливайте и позвольте руке мягко скользить по животу.

Продолжайте круговые движения по часовой стрелке, избегая пупка. У маленьких детей пупок / пупок могут быть чувствительными и нежными, так как они недавно потеряли обрывок пуповины.

Шаг 6: Массаж лица и головы

Массаж лица и головы может быть сложной задачей, поскольку младенцы склонны много двигаться. Но это так же важно, как и массаж других частей тела. Начните с того, что поместите кончик указательного пальца в центр лба ребенка и медленно поглаживайте контур лица по направлению к подбородку. От подбородка проведите пальцем к щекам и аккуратно помассируйте щеки круговыми движениями. Повторить мазки несколько раз.

После массажа лица начните массировать кожу головы кончиками пальцев, как будто вы моете волосы ребенка шампунем. Слегка надавливайте кончиком пальца и не прикладывайте лишнего давления, так как череп ребенка нежный.

Вы можете даже нежно массировать лоб ребенка, перемещая пальцы наружу от центра лба.

Шаг 7: Спинка

Последний шаг — повернуть ребенка и помассировать спину.Положите ребенка на живот, руки должны быть впереди, а не по бокам.

Положите кончики пальцев на верхнюю часть спины ребенка и начертите круги по часовой стрелке, медленно перемещая движения к ягодицам.

Затем поместите указательный и средний пальцы по обе стороны от верхней части позвоночника и очень осторожно проведите пальцами до ягодиц. Повторить мазки несколько раз. Не кладите пальцы на позвоночник. Вместо этого поместите два пальца по обе стороны от позвоночника и проведите ими вниз.

Помассируйте лопатки ребенка легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Так же нежно поглаживайте нижнюю часть спины и ягодицы ребенка. Завершите массаж этим последним движением. Помимо вышеупомянутых техник детского массажа, есть несколько других эффективных видов массажа для ребенка, которые отлично работают в определенных ситуациях или условиях.

Условия, при которых массаж может быть полезным

Могут быть определенные медицинские условия или ситуации, при которых ребенок может получить облегчение с помощью массажа.Вот несколько сценариев, в которых вы можете подумать о том, чтобы массировать ребенка, чтобы он почувствовал себя лучше.

1. Запор, газы и колики

Массаж «Я люблю тебя» — подходящий вид массажа, когда у вашего ребенка запор, газы или колики. Исследования доказывают, что детский массаж помогает облегчить симптомы колик у младенцев (10).

Это разновидность стандартного массажа живота, помогающая решить несколько проблем. Начните с того, что положите ребенка на спину.Пальцами проведите прямую линию с правой стороны пупка. Это образует букву «Я». Затем поместите пальцы в левый верхний угол живота, чтобы провести горизонтальный штрих к концу левой грудной клетки.

Начертите вертикальный прямой штрих, точно такой же, как штрих «I». Это образует букву «L». Затем поместите пальцы в нижний левый угол живота и начертите букву «U» вокруг пупка по направлению к нижнему левому углу живота ребенка.

Этот массаж помогает вашему ребенку хорошо качать и может облегчить боль, связанную с газами.Это также подходящий массаж при боли в животе для младенцев, поскольку рисунок букв в массаже повторяет расположение кишечника внутри. Он стимулирует кишечник, чтобы облегчить газы и запоры (11), которые могут причинить ребенку боль и дискомфорт.

2. Кашель и заложенность носа

Массаж также может помочь ребенку почувствовать себя лучше, когда он страдает от заложенности, кашля и простуды. Вот шаги, которые необходимо выполнить:

Шаг 1: Начните с втирания масла или лосьона в ладонь.Это согреет ваши руки и успокоит ребенка во время массажа. Растирайте грудную клетку ребенка обеими руками, начиная от центра к краю, небольшими круговыми движениями. Затем круговыми движениями растереть всю грудь одной рукой.

Шаг 2: Теперь сосредоточьтесь на лице ребенка. Здесь вы массируете носовые пазухи, осторожно проводя кончиками пальцев от внутреннего конца брови к носу, а затем к щеке. Повторите это движение пару раз. Это может помочь освободить слизь, скопившуюся в носовых пазухах.

Шаг 3: Наконец, вы массируете стопы ребенка, уделяя особое внимание подошве. Массаж подошвы может помочь в выделении тепла, которое поможет разжижить слизь в груди.

Ощущение тепла может облегчить чувство тяжести в груди, вызванное холодом и повторяющимся кашлем.

3. Гастроэзофагеальный рефлюкс

Если у вашего ребенка кислотный рефлюкс, ему может быть трудно лежать на земле. В таких ситуациях подложите подушку под верхнюю часть спины.Положите подушку так, чтобы ребенок лежал под углом 45 градусов. Затем сделайте ребенку массаж живота, выполнив те же действия, указанные выше. Клинически доказано, что регулярный массаж ребенка с хроническим рефлюксом уменьшает симптомы и приносит облегчение ребенку (12).

4. Икота

Массаж может быть полезен, когда у вашего ребенка приступы икоты. Икота возникает, когда раздраженные нервы брюшной полости вызывают дрожание диафрагмы из-за скопившегося газа или из-за чрезмерного поступления воздуха во время кормления грудью.Массаж может помочь снять напряжение с напряженной диафрагмы, уменьшив тем самым икоту.

При массировании, чтобы избавить ребенка от икоты, положите ребенка в вертикальное положение и массируйте его от поясницы до плеч мягкими круговыми движениями. Вы можете сделать это, положив ребенка ему на животик. Не прикладывайте сильного давления во время массажа.

5. Желтуха

После консультации с педиатром вы можете выполнить вышеупомянутую процедуру массажа, если ребенок страдает желтухой.Клинически доказано, что массаж тела для детей с желтухой улучшает скорость дефекации и снижает количество билирубина, который является соединением, вызывающим желтоватую кожу при желтухе (13). Массаж, однако, не лечит желтуху у младенцев . Это просто облегчает симптомы и связанный с ними дискомфорт, вызванные желтухой, тем самым улучшая самочувствие ребенка.

6. Прививки

Это может показаться удивительным, но местный массаж после вакцинации у младенцев может принести значительную пользу малышам.Во-первых, массаж области вокруг точки укола может помочь уменьшить боль и улучшить самочувствие ребенка. Во-вторых, это помогает улучшить иммуногенность некоторых вакцин, то есть способность организма вырабатывать антитела против антигена, против которого была введена вакцина. Этот случай был клинически доказан для вакцины против дифтерии, столбняка и коклюша (14).

Никогда не массируйте прямо в месте введения вакцины. Вместо этого сосредоточьтесь на окружающих областях, нежно массируя мягкими и плавными движениями.

7. Прорезывание зубов

Массаж десен ребенка во время прорезывания зубов — хороший способ облегчить боль и раздражение (15). Просто тщательно вымойте руки и вытрите их насухо. Затем аккуратно помассируйте десны чистыми пальцами. Не надавливайте и не массируйте верхнюю часть десны в месте прорезывания зуба. Только осторожно проведите пальцами по основанию десен и продолжайте делать это по всей длине десен.

Сосредоточьтесь на передних деснах, так как именно там появляются первые зубы.Вы можете попробовать этот массаж, когда чувствуете, что у вашего ребенка раздражение из-за прорезывания зубов.

Как часто следует массировать ребенка?

Нет никаких ограничений на то, насколько меньше или больше вы можете массировать своего ребенка. Тем не менее, хорошо иметь фиксированный режим массажа, поскольку он помогает вашему ребенку воспользоваться всеми долгосрочными преимуществами массажа. Если ваш ребенок сталкивается с определенными неблагоприятными медицинскими проблемами, проконсультируйтесь с врачом по поводу оптимального режима массажа.

Советы по массажу ребенка

Вот несколько важных моментов, которые следует помнить о массаже вашего ребенка (2):

Если в какой-либо момент во время массажа ваш ребенок становится капризным, просто пропустите этот шаг массажа и переходите к следующему. один.Если ребенок все еще раздражителен, прекратите массаж. Вы можете попробовать помассировать позже, когда ребенок станет более восприимчивым к прикосновениям.

Во время массажа всегда будьте осторожны. Никогда не давите на тело ребенка слишком сильно, так как его кости и ткани очень нежные. Также никогда не массируйте гениталии или область паха.

Говорите, смейтесь и улыбайтесь, массируя ребенка. Когда ребенок смотрит на вас, установите зрительный контакт и говорите с улыбкой.Это поможет сохранить интерес ребенка к занятию и в конечном итоге сделает его более склонным к сотрудничеству.

Когда закончите, сотрите масло с ладоней и пальцев ребенка папиросной бумагой. Это сделано для того, чтобы ребенок случайно не проглотил масло, когда он засовывает пальцы в рот. Именно по этой причине выбирайте детские массажные масла, которые на 100% безопасны для младенцев и не представляют опасности для здоровья даже при случайном проглатывании.

Установите фиксированное время для массажа.Это поможет наладить распорядок, чтобы ребенку было комфортнее во время массажа.

Когда следует прекратить массировать ребенка?

Не существует фиксированного возраста для прекращения массажа. Вы можете массировать ребенка столько, сколько захотите. Многие матери прекращают массаж, когда их малыш полностью отлучен от груди и превратился из младенца в малыша.

Массаж — отличный способ улучшить связь с вашим ребенком, а также позволяет ему лучше расти. Составьте график массажа и проконсультируйтесь с врачом в случае сомнений или вопросов.

Каким был ваш опыт массажа ребенка? Поделитесь этим с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

В каком возрасте мне следует начинать и прекращать массировать ребенка?

Нет никаких установленных правил относительно того, когда начинать детский массаж.Однако некоторые специалисты рекомендуют подождать от 10 дней до двух недель, прежде чем начинать массаж вашего ребенка маслом или лосьоном.

Кроме того, в то время как младенцы преуспевают в нежных прикосновениях и контакте кожа к коже, некоторые могут быть не готовы наслаждаться длительным структурированным масляным массажем в самом начале.

Во многих домах есть традиция делать вашему ребенку ежедневный массаж сразу после того, как вы впервые приводите его домой. Но кожный барьер новорожденного еще не полностью сформирован, что делает его кожу уязвимой для высыхания или реакции на вещество, которое вы можете нанести на нее во время массажа.

Подождите несколько дней перед тем, как начать масляный массаж, чтобы кожный барьер успел сформироваться. Это также дает время, чтобы пупочная культя вашего ребенка высохла и отпала, что обычно занимает от пяти до 15 дней. Любое остаточное масло на культю вашего ребенка после массажа может увеличить риск инфицирования этой области.

Если вы или члены вашей семьи хотите делать своему ребенку масляный массаж с самого рождения, выберите масло или лосьон, подходящие для младенцев. Не все масла, даже натуральные, достаточно нежны для нежной кожи вашего ребенка.Узнайте больше о том, какие масла подходят для массажа вашего ребенка.

Не забывайте держаться подальше от живота и пуповины во время массажа. Подождите, пока пупочная культя не упадет, чтобы сделать полный массаж тела.

Если у вас недоношенный ребенок, следуйте советам врача по детскому массажу и распорядку дня. Если вы хотите использовать масло, спросите своего педиатра, готова ли кожа вашего ребенка к этому и какой тип использовать.

Врачи рекомендуют делать массаж недоношенному ребенку лучше всего вам, вашему мужу или бабушке.Итак, воздержитесь от найма горничной джапа или маалишвали для массажа вашего недоношенного ребенка.

Большинство семей делают ежедневный массаж своему ребенку в течение первого года жизни. Многие семьи продолжают делать массаж, хотя и реже, до тех пор, пока их ребенку не исполнится пять или шесть лет.

Нет возрастных ограничений, чтобы делать массаж или прекращать его. Вы можете продолжать делать массаж своему ребенку столько, сколько захотите. Посмотрите, как это вписывается в ваш распорядок дня и семейные традиции и как ваш ребенок на них реагирует.

По мере того, как ваш ребенок растет и начинает двигаться, может быть трудно удерживать его на месте, достаточно долго для массажа всего тела. Даже если вашему ребенку нравится массаж, он может потерять терпение, если ему нужно будет долго лежать во время массажа. Делайте массаж коротким. Как только она начнет ерзать и вы увидите, что она готова к следующему шагу, вы можете принять ее в ванну.

Когда она станет старше, вам, возможно, даже придется поэкспериментировать с массажем, когда она стоит или сидит. Вы можете делать ей массаж время от времени или только по выходным.Или, как некоторые мамы, вы можете придерживаться только обычного массажа головы.

Когда ваш ребенок подрастет, вы даже можете научить его делать массаж самостоятельно. Это не будет тот же вид массажа тела, который вы ей делали, но он может стать частью ее режима купания: либо смазывать кожу маслом перед ванной, либо потом увлажнять кремом. Это поможет сохранить ее кожу хорошо увлажненной.

Рецензировано доктором Сароджей Баланом, педиатром-экспертом BabyCenter в Индии.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Последние отзывы:

апрель 2020 г.

Список литературы

ВЗГЛЯД.2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике, основанное на фактических данных. Вашингтон: AWHONN

Дхар С. 2007. Уход за кожей новорожденных. Indian J Dermatol 52: 1-4

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные Indian Pediatr 47: 771-776.

Детский массаж: советы и преимущества

Детский массаж — прекрасный способ приятно провести время с малышом, а также помочь вам сблизиться с ним.Узнайте больше в этой статье.

Прежде чем дети научатся понимать язык, мы часто общаемся и утешаем их прикосновениями. Например, если ребенок плачет, родители будут его обнимать, тискать или гладить. Детский массаж — часть этого естественного импульса.

Узнайте о преимуществах детского массажа для вас и вашего малыша из этого видео.

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками.Во время массажа вы можете осторожно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка.

«Вы также можете мягко говорить, напевать или петь им во время массажа, чтобы вызвать у ребенка чувство спокойствия и уверенности».

Каковы преимущества детского массажа?

Детский массаж был введен около 30 лет назад в неонатальных отделениях для поддержки развития недоношенных детей в отделениях интенсивной терапии. Исследование 2004 года показало, что младенцы в отделениях интенсивной терапии, которым делали массаж, проводили меньше времени в больнице, имели немного лучшие результаты тестов на развитие и немного меньше послеродовых осложнений.

Сегодня широко распространено мнение, что детский массаж может повысить осведомленность мамы о потребностях ребенка и поддержать их раннюю связь, а также улучшить ее чувство благополучия, если она страдает послеродовой депрессией или другими проблемами психического здоровья. Доказательства по этим вопросам неубедительны, но родители говорят, что считают детский массаж прекрасным способом сблизиться со своим ребенком.

Многие говорят о следующих преимуществах:

Стать более уверенным в обращении с ребенком и лучше понимать его потребности.
Улучшение позитивного взаимодействия со своим ребенком.
Отличный способ для партнеров, членов семьи и опекунов наладить связь с ребенком.
Улучшение сна для ребенка.

Когда я могу начать детский массаж?

Нет установленных правил относительно минимального возраста, когда следует начинать детский массаж. Хотя заботливые прикосновения можно давать с рождения, некоторые дети могут найти формальный структурированный массаж слишком стимулирующим в самые первые недели.

Когда дело доходит до классов детского массажа, некоторые младенцы могут найти уроки формального массажа в первые недели своей жизни.Родителям также может быть трудно прийти на занятия вовремя или постоянно с новорожденным. В результате многие родители предпочитают подождать, пока их ребенку исполнится около шести недель, когда их распорядок станет более стабильным, а их поведение иногда более предсказуемым.

«Также может быть полезно начать детский массаж после шестинедельного осмотра ребенка, чтобы можно было выявить любые проблемы с развитием, такие как дисплазия тазобедренного сустава».

Подготовка к массажу ребенка

Вот несколько советов, которые помогут вам попробовать детский массаж в домашних условиях:

Выберите время, когда ваш ребенок будет доволен и внимателен, не уставший и не голодный, и заинтересованный в том, что происходит вокруг него.Это увеличивает вероятность того, что они будут готовы взаимодействовать с вами.
Попробуйте сесть на пол, кровать или диван, положив ребенка на полотенце перед собой.
Найдите удобное положение, обеспечивающее хороший зрительный контакт, без верхнего света и в котором ребенку тепло.
Вам решать, будет ли у вашего ребенка подгузник, но можно хотя бы ослабить подгузник при массаже живота.
Было бы неплохо провести массаж после ванны и перед сном как часть перед сном.

Как делать массаж малышу

Перед тем, как начать, «спросите разрешения», протерев немного масла между ладонями возле ушей вашего ребенка, и спросите: «Могу я сделать вам массаж?» Это может показаться немного странным, но ваш ребенок ознакомится с этой подсказкой и будет знать, что массаж вот-вот начнется. Это также дает вашему ребенку возможность сообщить вам, если ему не нравится массаж.

Замечательно массировать все тело ребенка, используя различные техники.Для начала мы опишем несколько штрихов для ног и ступней ниже.

После того, как вы «спросили разрешения», осторожно удерживайте одну из ножек ребенка между ладонями.
Затем одной рукой крепко возьмитесь за лодыжку ребенка. Обхватите другой рукой верхнюю часть бедра ребенка, затем проведите ею по ноге к щиколотке.
Поменяйте местами руки и повторите. Всегда поддерживайте лодыжку вашего ребенка и используйте медленные плавные движения.
Затем возьмите ступню ребенка в руки и большими пальцами проведите по подошве стопы от пятки до пальцев ног, один большой палец за другим.Возьмитесь за штатив и осторожно потяните за каждый палец между пальцами.
Держа стопу ребенка в руках, проведите большими пальцами по средней трети стопы с одной стороны на другую, как маленькая гусеница ползет по листу.
Вы также можете делать круги на ладонях их рук, напевая «Вокруг сада, как плюшевый мишка». Продолжайте рыскать пальцами и большим пальцем.
Закончите, повторив поглаживание в обратном направлении, т.е.е. от щиколотки до бедра.
Вы можете повторить каждый штрих несколько раз, всегда реагируя на то, что нравится вашему ребенку.

Какие масла / продукты мне следует использовать для детского массажа?

Хотя использование масла может облегчить массаж родителям и расслабить их ребенка, существует ограниченное количество данных о том, какое масло лучше всего использовать для детского массажа.

Большинство исследований использования масел на коже ребенка сосредоточено не на их использовании для детского массажа, а на проблемах ухода за кожей, таких как сухость кожи или экзема.Это важно отметить, потому что эффект от использования масел в детском массаже один раз в неделю может отличаться от ежедневного по причинам ухода за кожей или для более частого массажа.

NHS также рекомендует родителям не использовать масла или лосьоны, пока их ребенку не исполнится один месяц. Это связано с тем, что при рождении верхний слой кожи ребенка очень тонкий и легко повреждается. В течение первого месяца (или дольше у недоношенных детей) кожа ребенка созревает и образует собственный естественный защитный барьер.

Вот список масел и то, что о них известно:

Масло холодного отжима — хотя доказательств его преимуществ недостаточно, некоторые родители предпочитают использовать масло холодного отжима, которое отличается от кулинарных масел и содержит меньше примесей.
Минеральные масла или мази на нефтяной основе — вариант, если у вашего ребенка сухая или сломанная кожа, поскольку они оказались эффективными и безопасными для лечения кожных проблем, таких как дерматит и экзема.
Горчичное масло может оказывать токсическое действие на кожный барьер, вызывая раздражение и возможное повреждение нежной детской кожи.
Оливковое масло не рекомендуется для детского массажа из-за высокого содержания олеиновой кислоты. Это может сделать несколько слоев детской кожи сушилкой.
Другие масла, такие как масло виноградных косточек или кокосовое масло — они не были эффективно протестированы в исследовательских испытаниях, поэтому информации об их эффективности или рисках мало.
Арахисовое масло содержит белки, которые могут повысить чувствительность ребенка к аллергической реакции на арахис или вызвать реакцию на коже ребенка.
Подсолнечное масло часто рекомендуется для детского массажа, но недавние исследования показали, что оно может оказывать неблагоприятное воздействие на барьерную функцию кожи ребенка в дальнейшем. Однако это было всего лишь небольшое испытание, и необходимы дополнительные исследования, чтобы установить точный риск.
Растительные масла с высоким содержанием полиненасыщенных жиров могут оказывать более мягкое воздействие на кожу вашего ребенка.

Советы по безопасности при детском массаже

Вот несколько советов, которые помогут вам безопасно массировать ребенка:

• Убедитесь, что вы используете масло, безопасное для кожи вашего ребенка и на случай, если оно попадет ему в рот (см. Список выше).
• При массировании рук или ног ребенка всегда поддерживайте щиколотку или запястье одной рукой.
• Массируя живот ребенка круговыми движениями, делайте это по часовой стрелке, а не против часовой стрелки.
• Если ваш ребенок расстроен или заснет, прекратите массировать.

Детский массаж Enjoy

Если вашему ребенку не сразу нравится массаж, не волнуйтесь. Это новый опыт для вас обоих, и к нему нужно немного привыкнуть. Попробуйте уделить несколько минут в первый раз и наращивайте их по мере того, как ваш ребенок привыкает к этому.

Последнее обновление этой страницы: ноябрь 2017.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Почему бы не попробовать один из наших курсов йоги для мам и младенцев NCT или классы детского массажа?

Массаж малыша — BabyCentre UK

Массаж — прекрасный способ выразить свою любовь и заботу о своем ребенке. Массаж успокоит малыша и поможет ему заснуть.

Массаж имеет множество дополнительных преимуществ для вашего ребенка, включая улучшение набора веса, улучшение пищеварения, улучшение кровообращения и облегчение боли при прорезывании зубов. Массаж — отличный способ для вас и вашего партнера привязаться к вашему ребенку, и вы тоже можете найти его расслабляющим!

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками.Вы можете использовать масла или увлажняющий крем, чтобы ваши руки гладко скользили по коже ребенка. Во время массажа вы можете нежно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка. Во время массажа вы можете мягко разговаривать, напевать или петь ребенку, что может успокоить его.

Успокаивающие движения ваших рук стимулируют выработку гормона хорошего самочувствия окситоцина у вас, вашего ребенка и даже вашего партнера, если он наблюдает. Окситоцин — это гормон, который дает вам ощущение тепла и любви, когда вы держите ребенка близко или кормите его грудью.

Каковы преимущества детского массажа?

Детский массаж может принести пользу не только вашему ребенку, но и вам, и вашему партнеру разными способами. Массаж может помочь вашему малышу по номеру:

Одно исследование показало, что массаж в первые дни может помочь новорожденным быстрее избавиться от желтухи (Chen et al, 2011).

Вы можете обнаружить, что массаж вашему ребенку поднимает ваше настроение и помогает вам чувствовать себя более сильным как родитель. Время, которое вы выделяете для массажа, может стать вашим особенным временем вместе.Когда вы массируете своего ребенка, для него естественно поболтать с ней и поддерживать с ней зрительный контакт.

Это одна из причин, почему массаж может помочь мамам с послеродовой депрессией (Field 2010) или тем, кто подвержен риску депрессии (Field 2010, Underdown et al 2013), взаимодействовать со своими младенцами. Узнайте о других преимуществах детского массажа для мам, страдающих депрессией, и их малышей.

Детский массаж отлично подойдет и для пап. Некоторые папы могут упустить большую часть практического ухода за своими детьми, особенно если они на работе и их ребенок находится на грудном вскармливании.

Регулярный массаж с папой может стать рутиной, возможно, перед сном, что поможет сблизить вашего ребенка и партнера (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Это также может помочь вашему партнеру, если он чувствует стресс (Cheng et al, 2011).

Массаж может быть особенно полезен для недоношенных детей, нуждающихся в особом уходе:

Улучшение набора веса (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), особенно при использовании масел (Field et al 2010).Массаж стимулирует ключевой нерв, называемый блуждающим нервом, который соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок. Стимуляция этого нерва может улучшить пищеварение и дефекацию, помогая вашему ребенку набирать вес (Diego et al, 2014).
Более стабильная частота сердечных сокращений (Smith et al 2013). Массаж улучшает работу нервной системы, регулирующей наши органы. Таким образом, массаж может помочь сохранить стабильную частоту сердечных сокращений вашего недоношенного ребенка.
Более спокойная реакция на стресс и боль (Абдаллах и др., 2013 г., Смит и др., 2013 г.).
Более стабильная мозговая активность (Guzzetta et al 2011). У недоношенных детей, которым делают массаж, как правило, мозговая активность развивается на нормальном уровне. У недоношенных детей, которым не делают массаж, наблюдается снижение активности мозга.

Эти преимущества могут способствовать выводу о том, что недоношенные дети после массажа, как правило, достаточно хорошо себя чувствуют, чтобы пойти домой со своими семьями раньше, чем дети, которым массаж не проводится (Field et al 2010, Vickers et al 2004).

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Постарайтесь выбрать время, когда ваш ребенок будет между кормлениями.Тогда она не будет слишком голодной или слишком сытой. Также лучше не начинать прямо перед сном. Хорошее время для массажа малыша — когда он не спит, но уже успокоился. Если ваш ребенок осторожен и заинтересован в своем окружении, это означает, что он будет готов взаимодействовать с вами. Если ваш ребенок часто спит и кормит, вы можете задаться вопросом, когда же наступит это золотое время для массажа! Вы узнаете, когда ваш ребенок больше всего доволен массажем. Возможно, вы захотите сделать это частью распорядка сна вашего ребенка, например, после ванны и перед кормлением перед сном.

Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным, готовым ко сну.

Что мне нужно перед массажем?

Важно найти у себя дома хорошую комнату для массажа малышей, где вам и вашему малышу будет комфортно и спокойно. Убедитесь, что в комнате тепло (около 24 градусов C) и нет сквозняков. Положите ребенка на полотенце или сложенную простыню, возможно, подложив под него пеленальный коврик. Вы можете не снимать жилет с малыша, если он немного прохладный.Или позвольте ей для разнообразия насладиться полностью обнаженной.

Поскольку это особенное время для вас и вашего ребенка, убедитесь, что в комнате нет ничего, что вас отвлекает. Если у вас есть домашнее животное, поместите его в другую комнату и выключите мобильный телефон. Вы можете даже включить расслабляющую музыку, приглушенную достаточно тихо, чтобы ребенок мог слышать ваш голос.

Имейте под рукой все, что вам нужно, в том числе:

массажное масло или смягчающий крем
полотенца или муслиновые квадраты для вытирания любых несчастных случаев
одежду, чтобы потом одеть вашего ребенка
ваши обычные подгузники- комплект для пеленания

Использование масла или крема облегчит скольжение рук по коже ребенка и, возможно, будет более расслабляющим для вашего ребенка (Kulkarni et al 2010).Вам решать, используете ли вы детский увлажняющий крем или, если у вашего ребенка сухая кожа или экзема, медицинское смягчающее средство, растительное масло или детское минеральное масло для массажа.

Растительные масла с высоким содержанием линолевой кислоты, такие как сафлоровое масло, более благоприятны для кожи вашего ребенка, чем масла с высоким содержанием олеиновой кислоты, такие как оливковое масло (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Прочтите вопрос нашего эксперта по маслам для детского массажа, чтобы узнать больше о том, какие масла лучше всего.

Какое бы масло или крем вы ни использовали, лучше сначала нанести немного на кожу вашего ребенка, на случай, если у него возникнет реакция.Сделайте этот патч-тест за день до того, как вы собираетесь начать массировать ребенка.

Однако есть масла и кремы, которые определенно лучше не использовать. Это:

Горчичное масло, потому что оно оказывает токсическое действие на кожный барьер, вызывая раздражение и потенциальное повреждение нежной детской кожи (Дармштадт и др., 2002).
Нерафинированное арахисовое масло, поскольку содержащиеся в нем белки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию на арахис или вызвать реакцию на коже ребенка.Также безопаснее избегать рафинированного арахисового масла. Хотя нет никаких доказательств того, что это может вызвать проблему (Ring and Möhrenschlager 2007), всегда существует риск того, что оно было загрязнено нерафинированным арахисовым маслом.
Крем на водной основе, поскольку он содержит агрессивное моющее средство, называемое лаурилсульфатом натрия, которое может раздражать кожу вашего ребенка и повреждать кожный барьер (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).

Если у вашего ребенка экзема, во время массажа лучше всего использовать назначенный ей крем или смягчающее средство.

Как мне делать массаж моему ребенку?

В первые несколько раз вы можете просто помассировать ножки вашего ребенка, пока он не привыкнет к этим ощущениям. Это хорошее место для начала, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.

Затем попробуйте следовать стандартной схеме, например, массируйте ножки ребенка, а затем его ручки, ладони и тело. Ваш ребенок оценит распорядок дня. Ей будет приятно знать, что будет дальше.

Чтобы изучить режим массажа, вы можете спросить своего патронажного врача, есть ли рядом с вами поликлиника или детский центр, где проводятся курсы детского массажа.

Если вы хотите начать работу раньше, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством или выполните следующие действия:

Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек.
Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
Аккуратно положите обе руки на грудь и живот ребенка по центру его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
Не снимая рук, проведите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Чтение сигналов вашего ребенка — самый важный аспект массажа. Ваш ребенок скажет вам, когда нужно закончить массаж и какие движения ему нравятся, а какие нет. Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, он говорит вам, что с него достаточно.

Посмотрите наши видеоролики о массаже, чтобы получить еще больше полезных советов: у нас есть пошаговые инструкции по массажу, призванные помочь успокоить, укрепить, улучшить пищеварение и растянуть.

Список литературы

Абдалла Б., Бадр К., Хаввари М. 2013. Эффективность массажа на краткосрочные и долгосрочные результаты у недоношенных детей. Поведение и развитие младенца 36 (4): 662-9

Ahmed AS, Saha SK, Chowdhury MA, et al. 2007. Приемлемость массажа смягчающими средствами, повышающими кожный барьер, у новорожденных в Бангладеш. J Health Popul Nutr 25 (2): 236-40

Ang JY. Луа Дж. Л., Матур А. и др. 2012. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание лечебного массажа на иммунную систему недоношенных детей. Педиатрия 130 (6): e1549-58

AWHONN. 2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике, основанное на фактических данных. Вашингтон: AWHONN

Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Массаж для укрепления психического и физического здоровья у типично развивающихся младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]

Chen J, Sadakata M, Ishida M, et al 2011.Детский массаж уменьшает желтуху новорожденных у доношенных новорожденных. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102

Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Поддержка отцовства посредством детского массажа. J Perinat Educ 20 (4): 200-9

Cork MJ, Danby S. 2011. Крем на водной основе повреждает кожный барьер. Британский журнал дерматологии 164: 179–1180

Дэнби С.Г., АлЭнези Т., Султан А. и др. 2013. Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Pediatr Dermatol 30 (1): 42-50

Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, et al. 2002. Влияние масел для местного применения на кожный барьер: возможные последствия для здоровья новорожденных в развивающихся странах. Acta Pediatr 91: 546-54

Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. Увеличение веса недоношенных детей увеличивается с помощью массажа и упражнений с помощью различных основных механизмов. Early Hum Dev online first: 27 января

Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6

Field T; Diego M; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24

Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M, et al. 2011. Влияние массажа недоношенных детей на электрическую активность мозга. Dev Med Child Neuro 53 Дополнение 4: 46-51

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные. Indian Pediatr 47 (9): 771-6

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы J Adv Nurs 55 (2): 248-264

MHRA. 2013. Крем на водной основе: содержит лаурилсульфат натрия, который может вызывать кожные реакции, особенно у детей с экземой. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет о государственной оценке Великобритании. www.mhra.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]

Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J, et al.2011. Влияние водного крема BP на размер корнеоцитов, зрелость, активность протеаз кожи, содержание белка и трансэпидермальную потерю воды. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10

NHS Choices. 2013. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в январе 2014 г.]

Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Аллергия на арахисовое масло — клинически актуально? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5

Smith SL, Lux R, Haley S, et al.2013. Влияние массажа на вариабельность сердечного ритма у недоношенных детей. J Perinatol 33 (1): 59-64

Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. Реалистичная оценка процессов и результатов массажа младенцев. Infant Mental Health Journal 34 (6): 483-95

Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных детей и / или детей с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390.onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]

Детский массажный комплекс в 4-6 месяцев

В этом возрасте ребенок уже может уверенно сидеть, и его умственное и интеллектуальное развитие чаще способствует перемещению ребенка в пространстве и его интересу ко всему, что находится в поле его зрения. И малыш пытается дотянуться до предметов, дотронуться до них. Примерно к середине этого возраста ползание становится актуальным как метод познания мира и развития бухты. Детский массажный комплекс в возрасте 4-6 месяцев помогает развить этот столь необходимый навык, а также помогает правильно сформировать поясничный изгиб позвоночника, который в будущем будет играть большую роль в формировании гармоничной осанки и ее фиксации.

Упражнения в положении лежа на спине

Ручной массаж. В этом возрасте к массажу рук поглаживанием и растиранием, как описано в комплексе 1 (0–3 месяца) и комплексе 2 (2–4 месяца), добавляется техника разминания. Замешивание выполняется одной или двумя руками, медленно и осознанно.

Возьмите ребенка за руку так, чтобы его пальцы обхватили ваш большой палец, и кончиками пальцев другой руки выполните глубокие спиральные движения вдоль предплечья и плеча в направлении от запястья к телу.Повторить 2-3 движения, массируя всю поверхность руки (внешнюю, внутреннюю, боковую). Уменьшите давление на внутреннюю поверхность, так как кожа в этой области очень чувствительна.

Еще одна техника, которая активно используется при массаже ручек и ножек ребенка в этом возрасте, — это скручивание . Для этого положите руки на предплечье или плечо ребенка, обхватив их ладонями. Выполняйте смещение кожи и подлежащих тканей в разные стороны без какого-либо сильного давления, постепенно переходя от запястья к плечу.Выполните 3-4 подхода скручиваний.

Разминание способствует укреплению мышечной ткани, удаляет накопленные продукты метаболизма мышц, стимулирует рост волокон.

Обычно руки перестают массировать примерно в 5,5-6 месяцев, потому что в этом возрасте ребенок активно использует свою руку, и нет необходимости регулировать мышечный тонус и укреплять мышцы, потому что на мышцы рук возникает большая нагрузка.

Скрещивание рук на груди с разгибанием. Упражнение описано в комплексе 2, но в этом возрасте оно немного усложняется, потому что здесь есть элемент суставных упражнений — легкое растяжение плечевого сустава.Возьмите руки ребенка за руки (поместите большой палец в ладонь ребенка), разведите их в стороны и встряхните. Скрестите руки ребенка на груди и поднимите его тело над столом, скрестив руки. Снова положите малыша на стол, разведите его руки в стороны и осторожно отведите их от груди. Сделайте 2-3 повторения в 4 месяца и постепенно увеличивайте количество повторений до 6-8 в 7 месяцев.

Альтернативное выпрямление рук. Возьмите ребенка за руку и слегка приподнимите его над столом, затем осторожно опустите ребенка обратно на стол.Проделайте то же самое с другой рукой. Вы можете выполнить 3-5 повторений на каждую руку.

Упражнение укрепляет суставы рук, немного растягивает связки, тем самым увеличивая диапазон движений в суставах, а также укрепляет мышечные волокна.

Растяжка суставов рук вверх и вниз. В этом упражнении есть элемент совместных упражнений для плечевого сустава. Возьмите ребенка за запястье, поместите два пальца другой руки ему под мышку и осторожно потяните руку ребенка вниз вдоль тела, удерживая плечевой пояс под мышкой.Затем положите руку ребенка на голову и слегка вытяните руку вверх, придерживая другой рукой его плечевой пояс. Проделайте то же самое с ручкой другого ребенка.

Физиологический эффект от этого упражнения такой же, как и от предыдущего.

Разминание живота. В этом возрасте добавлено замешивание. После поглаживания и растираний, описанных в комплексах 1 и 2, положите кончики пальцев на правый нижний угол животика ребенка и выполните спиральные движения, слегка разминая переднюю брюшную стенку, двигаясь по часовой стрелке вокруг пупка.Двигайтесь медленно и осторожно, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия. Выполните 3-4 подхода движений.

Разминание помогает напрячь и развить мышцы живота, которые впоследствии вместе с другими группами мышц будут работать во время сидения, ходьбы и помогают поддерживать осанку.

Скручивание грудного и поясничного отделов позвоночника с опорой на стопы. Зафиксируйте ножки ребенка в слегка согнутом положении, придерживая их одной рукой. Другой рукой возьмите ребенка за запястье или плечо и осторожно переверните его набок, удерживая ножки на столе.Повторите упражнение на другую сторону. Выполните 4-8 повторений.

Упражнение задействует практически все группы мышц тела, способствует развитию мышц живота и спины, мягко растягивает связки позвоночника и крупные суставы ног.

Сидя, поддерживая обеими руками, раздвиньте и выпрямите. Удерживая ребенка за предплечья, выпрямите локтевые суставы и разведите руки в стороны. Аккуратно притянув малыша к себе, помогите малышу сесть.Цель упражнения — укрепить мышцы живота и развить вестибулярную систему, а также навык сидения. Повторить упражнения 2–3 раза.

Массаж груди. Массаж груди полностью описан в комплексе 2. В этом возрасте количество выполняемых движений увеличивается до 2-3 раз, поэтому время массажа немного больше.

Раскачивание грудной клетки с удержанием таза (скручивание грудного отдела позвоночника). Зафиксируйте таз малыша одной рукой, аккуратно прижав его к столу.Другой рукой просуньте под верх грудной клетки и выполните скручивание грудного отдела позвоночника в сторону, не забудьте зафиксировать таз. Диапазон движений должен быть коротким, по направлению к центру.

Упражнение способствует развитию мышц и связок позвоночника, дыхательных и межреберных мышц, активизирует дыхательную функцию в целом.

Массаж стоп. Удерживая голень ребенка одной рукой, поместите указательный и средний пальцы другой руки на тыльную сторону ступни ребенка, а большой палец — на ступню.Выполняйте массирование стопы, интенсивно поглаживая внутренний и внешний края, пятку и область над пальцами ног (повторить 4-5 движений). Во время поглаживания выполняйте разминание кончиком большого пальца дуги и фаланговых суставов. Проделайте то же самое с другой ногой.

Упражнение укрепляет мышцы стопы, является профилактикой плоскостопия, тренирует мышцы ребенка к процессу ходьбы.

Одновременное сгибание ног. Обхватите руками нижнюю часть голеней ребенка, согните его ножки в коленных и тазовых суставах и прижмите ножки к животу.Выполните 5-4 повторения.

Упражнение развивает суставы и мышцы ног, укрепляет связки нижних конечностей.

«Велосипед». Известное упражнение — попеременное сгибание ног. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее, с той лишь разницей, что ноги сгибаются поочередно — пока одна нога ребенка сгибается, другая выпрямляется. Физиологический эффект такой же.

Одновременный подъем ног. Сложите колени малыша внизу. Поднимите одновременно обе ноги, согнув их в тазобедренных суставах. Повторите это движение 3-5 раз.

Упражнение активно развивает тазобедренные суставы. Если у вашего ребенка нарушения в тазобедренном суставе, выполняйте упражнение только после консультации с педиатром !

Выпрямление ног вниз. Выполнив предыдущее упражнение, слегка вытяните ножки ребенка вниз, зафиксировав его таз на столе.Цель этого элемента суставных упражнений — развитие и укрепление связок ног и растяжка мышц.

Трясущиеся ноги. Помассировав ноги, необходимо их встряхнуть. Для этого обхватите голени ребенка и выполняйте легкие покачивания из стороны в сторону, вверх и вниз. Продолжительность встряхивания около 1 минуты.

Упражнения в положении лежа

Перевертывание со спины на живот без поддержки рук. В этом возрасте ваш ребенок будет выполнять это известное упражнение самостоятельно.Чтобы стимулировать вращение, вы можете привлечь его внимание с помощью игрушки или просто мягко и нежно попросить его перевернуться, слегка подтягивая (через 4-5 месяцев) за руку. Вы можете подкрепить свои слова легким вращением его таза и ног вправо или влево.

Массаж спины постукиванием. К массажу спины, описанному в комплексах 1 и 2, добавляется техника постукивания. Это легкое постукивание мышц спины расслабленными кончиками пальцев. Постукивание выполняется после разминания короткими отрывистыми движениями длительностью 0.5 — 1 минута. После постукивания необходимо погладить малыша по спине (повторить 2-3 движения).

Эффективное и нежное постукивание тонизирует мышцы и нервные окончания спины и груди, способствует лучшей работе легочной ткани и оказывает болеутоляющее действие. Помните, что нельзя нажимать на в области почек.

Массаж ягодиц (легкие пощипывания для тонуса мышц). Выполнив весь массаж ягодиц, описанный в комплексах 1 и 2, слегка ущипните ягодицы вашего ребенка пальцами.Выполните щипок (он должен быть широким, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия) по направлению от крестца вверх и в стороны. Повторить 2-3 движения. Движения рук должны быть симметричными. В конце массажа выполните поглаживание и точечный массаж.

«Рыба». Упражнение описано в предыдущем комплексе. Количество повторений в этом возрасте можно увеличить до 3, подержав малыша 5-6 секунд. Примерно после 6 месяцев важность его выполнения снижается, хотя детям это упражнение очень нравится.

«Самолет». Возьмите малыша, положив руки ему под живот и грудь сбоку, и поднимите его над столом. Подержите его в таком положении несколько секунд. Постепенно увеличивайте количество повторений с 1 до 5. То же упражнение можно выполнять в положении лежа на спине.

Упражнение способствует развитию вестибулярной системы, укреплению мышц спины и живота, расслаблению мышц ног и рук.

Упражнение тренирует ребенка ходить, укрепляет мышцы ног и спины.

Перевертывание со спины на живот. Повторите вышеописанное вращение от спины к животу еще 3-4 раза.

Совместные учения. Элементы суставных упражнений для крупных суставов были включены в предыдущие упражнения. В конце этого комплекса выполните суставную гимнастику для остальных суставов, как описано в массажном комплексе 2. Постепенно увеличивайте количество движений и всегда будьте осторожны.

Поглаживание ног. После интенсивной работы с мышцами ног необходимо успокоить малыша легкими поглаживаниями.Выполните по 3-4 подхода поглаживания каждой ногой.

Детский массажный комплекс от 0 до 3 месяцев

Назначение данного массажного комплекса для малышей от 0 до 3 месяцев состоит в том, чтобы, прежде всего, обучить тело ребенка различным движениям, а также снизить высокий тонус сгибающих мышц рук и ног. как активное развитие шейного отдела позвоночника, укрепление мышц верхнего грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. В этом массажном комплексе для расслабления мышц малыша широко используются поглаживания сгибающих поверхностей рук и ног, а также различные упражнения на растяжку и суставы.

Упражнения в положении лежа на спине

Поглаживание руками . Запястье ребенка в вашей руке (всегда кладите большой палец на ладонь ребенка). Кончиками пальцев другой руки выполняйте медленные поглаживающие движения от запястья к плечу по внутренней и внешней стороне кисти. Выполняйте по 2-3 подхода движений на каждой поверхности.

Это упражнение расслабляет мышцы рук, нормализует тонус и помогает успокоить ребенка перед дальнейшими упражнениями.

Выпрямление рычагов путем подъема корпуса вверх .Возьмите ребенка за запястья (пальцы ребенка охватывают ваши большие пальцы), осторожно поднимите его со стола на несколько сантиметров. Если хватка ребенка ослабевает или он с тревогой смотрит на вас, вы должны немедленно положить его. Выполняйте 7-8 движений в минуту.

Упражнение растягивает мышцы и суставы рук, способствует укреплению мышц плечевого пояса и шейного отдела позвоночника, а также ускоряет развитие изгиба шейного отдела позвоночника.

Массаж живота .Выполняйте круговые поглаживания по часовой стрелке от правого нижнего угла передней брюшной стенки. Выполняйте широкие круговые движения вокруг пупка, не надавливая на животик.

Поперечное поглаживание выполняется из положения стоя, ребенок стоит лицом к вам у его ног. Исходное положение рук: ваша правая рука лежит на верхней части левой половины животика ребенка, тыльная сторона левой руки находится на нижней части животика ребенка. Поглаживайте одновременно левую и правую половинки животика ребенка — одна рука движется вниз, а тыльная сторона другой — вверх.Повторить 4-5 раз.

Поглаживайте боковые поверхности, начиная от поясничной части, в двух направлениях: к грудины и к лобковой области. Положите кончики пальцев на боковые поверхности и выполните поглаживающие движения. Пальцы соединяются на конце грудины, над пупком и в лобковой области. Выполните 3-4 подхода таких движений.

Поглаживание помогает укрепить мышцы живота, помогает тренировать мышцы для дальнейшего развития навыков сидения и стояния, эффективен как успокаивающий метод и часто применяется, когда у ребенка вздутие живота, запор и болезненные газы (в этом случае выполняйте круговые поглаживания. ).

Напряжение мышц живота при сгибании . Положите большие пальцы рук под руки ребенка, но осторожно поддерживайте его шею и голову другими пальцами. Прислоните ножки ребенка к животу. Аккуратно поднимите руки вверх в вертикальном положении (упритесь локтями в стол) и медленно опустите ребенка на спину. Повторите упражнение 4-5 раз и остановитесь, пока ребенок не устанет и не отвлечется. Во время упражнения убедитесь, что ваш ребенок напрягает мышцы живота.

Упражнение тренирует мышцы ребенка сидеть, активно развивает мышцы живота и груди, укрепляет сгибатели позвоночника и развивает тазобедренные суставы и мышцы ягодиц.

Массаж груди . Погладьте грудь ребенка кончиками пальцев вверх, а вверху проведите кончиками пальцев вдоль нижней части ключицы к подмышке. Повторить 5-6 раз. Погладить грудью вниз и в стороны по ребрам, повторить 4-6 раз. В раннем детстве поглаживание выполняется двумя пальцами, а по мере того, как ребенок вырастает, задействуется больше пальцев.

Упражнение стимулирует развитие грудных и межреберных мышц, укрепляет грудную клетку и способствует лучшему и правильному дыханию.

Углубление дыхания (сжимание грудной клетки). После массажа обхватите грудную клетку ребенка ладонями и слегка надавите на нее, выполняя быстрые и ритмичные движения вверх. Выполните 3-4 движения. Эти движения вызывают рефлекторное глубокое дыхание и помогают устранить застойные явления в легких, а также усиливают вентиляцию.

Массаж стоп . Удерживая голень ребенка одной рукой, положите указательный и средний пальцы другой руки на тыльную сторону стопы.Массаж стопы выполняйте большим пальцем, интенсивно поглаживая внутренние и внешние края стопы, пятку и основание пальцев. Выполните 4-5 подходов.

Упражнение укрепляет мышцы стоп и является хорошей профилактикой плоскостопия.

Рефлекторные движения стоп (сгибание и разгибание). Рефлекторные движения широко используются при массаже младенцев и занятиях гимнастикой, вплоть до угасания соответствующих врожденных рефлексов. Это активные движения, которые быстро и эффективно развивают определенные группы мышц.

Сложите голень ребенка одной рукой, а другой рукой резко нажмите на стопу ребенка у основания пальцев. Это приводит к сгибанию стопы (сгибанию пальцев ног). Затем быстро, резко и сильно надавливая двигаться по внешнему краю стопы от мизинца к пятке. В ответ на это раздражение ваш ребенок рефлекторно разгибает стопу. Сделайте 2 подхода по 4-6 повторений.

Упражнение активно развивает мышцы стоп и голеней, предотвращает развитие плоскостопия и деформаций стоп в более позднем детстве или в более зрелом возрасте.

Упражнения в положении лежа

Положить ребенка на животик . Это упражнение, как и предыдущее, основано на рефлекторных защитных и защитных движениях. В раннем возрасте ребенок, помещенный на животик (а также при изменении положения тела), пытается уравновесить себя и поэтому поворачивает голову в сторону, противоположную своему телу. Упражнение очень простое: положите малыша ему на животик и дайте ему полежать в таком положении несколько секунд. Наблюдайте, как бедра вашего ребенка раздвинуты, а руки лежат на его предплечьях.

Упражнение развивает шейный и грудной отделы позвоночника, укрепляет мышцы спины и способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночника. Как и массаж живота, это упражнение можно выполнять отдельно от гимнастических комплексов. Делайте это каждый раз перед тем, как кормить ребенка.

Массаж спины . Погладьте ребенка по спине тыльной стороной обеих рук от ягодиц к голове вдоль позвоночника. Положите ребенка на животик, положите тыльную сторону ладони на крестцовую область и поднесите руку к голове ребенка.Переверните руку и переместите ладонь в исходное положение. Поглаживание тыльной стороной ладони довольно грубое, поэтому контролируйте силу удара, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия. Повторить движение 7-8 раз.

Упражнение стимулирует мышцы и сгибатели позвоночника, а также тренирует спину для дальнейших упражнений.

Рефлекторное разгибание позвоночника . В основе упражнения лежит врожденный кожно-спинномозговой рефлекс. Чтобы выполнить упражнение, положите ребенка на бок.Возьмитесь за ножки ребенка одной рукой, а двумя пальцами другой руки выполните движение вверх, слегка надавливая вдоль позвоночника от крестца к шее. Малыш сразу же расправит спину. Переверните ребенка на другой бок и проделайте то же самое. Вначале повторите движение по 2 раза в каждую сторону и постепенно увеличивайте до 6-8 раз.

Это упражнение активно развивает мышцы спины, особенно разгибатели спины, способствует правильной осанке и укрепляет связки позвоночника.Упражнение можно выполнять несколько раз в день, помимо комплекса гимнастики, при смене белья и выполнении других гигиенических процедур.

Точечный массаж ягодиц . Массаж ягодиц выполняется в положении лежа. Положите кончики пальцев (в дальнейшем в детстве используйте всю ладонь) на внутренний край ягодичных складок. Выполняйте круговые поглаживания вверх и в стороны, слегка надавливая на кожу малыша. Повторить 5-6 раз. Затем положите руки на ягодицы ребенка и осторожно надавите вверх.Повторить 2-3 раза. Выполните точечный массаж, осторожно нажав большими пальцами (10-12 раз) ниже центра ягодиц. Делая это осторожно, следите за настроением малыша, грубое движение может вызвать негативную реакцию.

Поглаживание ягодиц укрепляет мышцы и помогает снизить высокий мышечный тонус, тренирует мышцы ребенка сидеть. Точечный массаж улучшает проводимость нервов нижних конечностей, тонизирует мышцы и связки, а также стимулирует кровообращение.

Массаж ног . В этом возрасте выполняется поглаживанием. Обхватите ножку ребенка одной рукой и выполняйте поглаживающие движения от ступни вверх по ягодице кончиками пальцев или всей ладонью, уделяя особое внимание задней и боковым поверхностям ножки. Повторить 7-8 раз каждой ногой. Вы также можете выполнить это поглаживающее движение, обхватив ножку ребенка большим и указательным пальцами.

Упражнение снижает высокий тонус сгибателей, усиливает кровообращение в коже и подкожной клетчатке, стимулирует двигательную активность и чувствительность нижних конечностей.

Reflex crawling . Положите малыша ему на животик, раздвиньте колени и поставьте ступни вместе. Согните малышу голени, но не касайтесь ступней. Затем коснитесь ступней большими пальцами. В ответ на ваши действия малыш вытянет ножки и подтолкнет себя вперед. Помните, что ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе ваш ребенок не будет двигаться вперед. Повторяйте такие движения 2–3 раза, постепенно увеличивая их до 7–8 раз.

Упражнение активно способствует укреплению и развитию мышц ног и поясницы, подготовке малыша к ползанию, развитию вестибулярного аппарата.

Упражнение развивает вестибулярный аппарат, удлиняет связки позвоночника и паравертебральные мышцы, мягко растягивает мышцы ног, снижает мышечный тонус ног, а также учит ребенка стоять в вертикальном положении.

Рефлекторная ходьба . Возьмите ребенка под руки и поднимите его над столом, чтобы он коснулся поверхности ногами. Каждый раз, когда ножки ребенка касаются поверхности стола, он рефлекторно наступает. Если немного наклонить малыша вперед, он «пойдет».Выполняя упражнение, старайтесь не сдавливать грудь, держите ребенка в подвешенном состоянии, поставив ноги на стол. Упражнение можно выполнять как по отношению к вам, так и вдали от вас. Завершите упражнение до того, как ребенок почувствует недовольство или усталость.

Катание позвоночника . Уложите малыша на спину, согните его ручки и ножки, удерживая их на уровне живота одной рукой. Ребенок будет в своей любимой позе эмбриона. Другой рукой следует поддерживать его шею и голову. Держась за руки и ноги, осторожно и нежно раскачивайте ребенка из стороны в сторону, взад и вперед и вокруг.
Повторить 2-3 движения в каждую сторону.

Упражнение развивает связки спины и вестибулярную систему, укрепляет мышцы-разгибатели, способствует правильному формированию грудного искривления позвоночника.

Рукопожатие . После активных упражнений необходимо расслабить малыша и его нервную систему встряхиванием. Уложите ребенка на спину, обхватите его запястья (большие пальцы должны быть в его ладонях), вытяните его руки в стороны и осторожно встряхните ими.Если ребенок сопротивляется этому действию (это возможно при высоком тонусе сгибателей), то перед выполнением упражнения повторите поглаживание руками, чтобы снять давление.

Это основной комплекс, используемый в возрасте до 3 месяцев. При выполнении этих упражнений вы можете добавлять свои упражнения и движения. Постарайтесь не повторять распространенную ошибку многих родителей: если ваш малыш не может сейчас делать упражнения, не прекращайте их делать вообще. Повторите это упражнение через неделю или две. Делайте упражнения с акцентом на те, которые вызывают у вашего ребенка яркие положительные эмоции (вы можете делать их с большим количеством повторений), но помните, что вам нужно выполнить все упражнения .

29.07.202103.06.2021