Выкладывание на животик: почему это так важно

Если вы недавно стали счастливыми родителями, то наверняка слышали о таком занятии, как выкладывание новорожденного на животик. И, возможно, вы представляли себе это как вариант игры с малышом — и отчасти были правы. Но, кроме того, выкладывание новорожденного на животик — это способ помочь ему развить силу и моторные навыки. Из этой статьи вы узнаете, как выкладывать на животик новорожденного и почему это полезно.

Вкратце о выкладывании на животик

Когда малыш бодрствует, кладите его на какое-то время на животик. Это необходимо для укрепления мышц шеи и плеч, а также развития моторных навыков. Обязательно присматривайте за малышом, не оставляйте его одного.

Выкладывание новорожденного на животик: польза

Казалось бы, малыш просто лежит на животике. Но в этом занятии есть очень много пользы для маленького человека.

• Это необходимо для физического развития. Укрепляются мышцы шеи, рук, спины и ног, а также развивается гибкость и мышечный контроль. Моторные навыки и сила, которые малыш развивает, лежа на животике, понадобятся ему, чтобы научиться переворачиваться, сидеть, а затем ползти и ходить.

• Малыш видит окружающий мир с нового ракурса. Задумайтесь сами, как отличается то, что видит малыш, лежа спине и лежа на животе. Когда вы кладете малыша на животик, он пытается поднять головку и осмотреться. Заодно он развивает мышцы шеи и спины.

• Полезно при кривошее и помогает избежать синдрома плоского затылка.

  Если у малыша кривошея (головка наклонена в одну сторону из-за сокращения мышцы), лежание на животике и другие упражнения, рекомендованные педиатром, помогают расслабить мышцы шеи. А также, регулярно выкладывая малыша на живот, вы предупреждаете уплощение головы из-за постоянного лежания на спине или боку.

• Малыш знакомится с новыми текстурами. Когда малыш лежит на животике, его кожа соприкасается с поверхностью коврика или одеяла, и это для него новые ощущения.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Начинать класть на животик новорожденного можно еще в роддоме или сразу, как только вы окажетесь дома после выписки. Чем раньше вы начнете, тем лучше. Так малыш быстрее привыкнет к этому времяпрепровождению. Про пуповинный остаток у малыша вы можете не беспокоиться: выкладывание новорожденного на животик не повредит заживлению пупка. Начать можно с того, что класть малыша себе на грудь или живот, когда вы находитесь в позе полулежа. Болтайте с ним, корчите рожицы, делайте смешные звуки — это будут счастливые моменты близости с вашим крохой!

Как выкладывать новорожденного на животик

В зависимости от возраста малыша подход к выкладыванию на животик будет разным. Подробности далее.

Новорожденные

Для малышей в возрасте 0–3 месяца, которые только учатся держать головку, следуйте данным рекомендациям:

1. Когда малыш бодрствует, кладите его на животик к себе на грудь или на коленки.

2. Чтобы малышу было комфортнее, смотрите ему в глаза, широко улыбайтесь, разговаривайте с ним бодрым голосом.

3. В этом возрасте 3–5 минут на животике будет вполне достаточно. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность «сеансов», если видите, что малышу они нравятся. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после смены подгузника или дневного сна.

И хотя к концу первого месяца жизни ребенка мышцы шеи становятся сильнее, обязательно поддерживайте его за головку, когда берете на руки. Младенцы начинают уверенно держать голову примерно к 4 месяцам.

Малыши постарше

А вот как выкладывать на животик младенцев в возрасте 4–7 месяцев:

1. Положите малыша на пол на одеяло, мягкое полотенце или игровой коврик.

2. Устройтесь на полу рядом с малышом и поиграйте с ним, покажите ему яркую игрушку.

3. Пускай малыш проводит на животике 3–5 минут. Когда он войдет во вкус и будет радоваться такому времяпрепровождению, не спешите его перекладывать, пускай полежит подольше. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после кормления или смены подгузника.

Вероятно, малыш уже может поднять головку, посмотреть по сторонам и даже оттолкнуться на ручках от пола, прогнув спинку. Благодаря обретенной силе вскоре малыш сможет сесть. Вы также можете заметить, что малыш раскачивается на животике, пинает воздух ножками или как будто делает плавательные движения ручками. Обычно это происходит где-то в 5 месяцев и означает, что ваш кроха готовится к тому, чтобы начать переворачиваться, а может, даже ползать.

Как часто надо выкладывать малыша на животик

Старайтесь устраивать такие сеансы два-три раза в день. Когда вы заметите, что ребенку комфортно и в радость лежать на животике, оставляйте его так на подольше или же давайте почаще так полежать.

Какое место выбрать для выкладывания на животик

Новорожденных малышей (от 0 до 3 месяцев) можно класть себе на живот или на колени. Когда малыш немного подрастет, ему будет удобно на полу на постеленном одеяльце или игровом коврике. Проверьте, чтобы они не скользили, когда малыш двигается. Диван и любые высокие поверхности не подойдут: ребенок может перевернуться и упасть. Не надо использовать и подушки.

Как превратить время на животике в игру

Пока малыш лежит на животике, с ним можно отлично поиграть. Вот как вы можете развлечь ребенка:

1. Положите перед малышом его любимую игрушку так, чтобы он попробовал до нее дотянуться. Или сядьте сами на пол перед малышом, чтобы он поднял головку посмотреть на вас.

2. Разложите игрушки вокруг малыша. Так у него будет стимул тянуться в разные направления, и станут развиваться мышцы, необходимые для того, чтобы перевернуться, присесть и поползти.

3. Новорожденных до 3 месяцев удобно класть себе на колени или грудь. Когда малыш лежит у вас на коленях, приподнимайте ноги на носочки и опускайте, подвигайте ими из стороны в сторону. Когда же малыш у вас на груди, разговаривайте с ним и подбадривайте.

4. Если у вас есть старший ребенок, предложите ему поиграть с младенцем, пока тот лежит на животике. Это может посодействовать его сближению с маленьким братиком или сестричкой.

Что делать, если малышу не нравится лежать на животике

Это вполне естественно, если ребенку поначалу не очень нравится лежать на животике. Ведь для него это новая поза, к которой нужно привыкнуть.

Вот что вы можете попробовать сделать:

1. Положить яркую игрушку рядом с малышом: ему будет интересно ее разглядывать или за ней тянуться.

2. Устройтесь на полу рядом с малышом, спойте ему или покажите игрушку.

3. Если это не сработало, позовите на помощь кого-нибудь из домашних.

4. Попробуйте вариант, когда малыш лежит на боку с согнутыми коленками. Некоторым детям такая поза больше по душе. Под спинку ему можно положить свернутое полотенце.

Постепенно малыш привыкнет к новому занятию и полюбит его. Если же малыш слишком явно выражает свое недовольство и вас это беспокоит, обсудите это с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

• Когда надо начинать выкладывать новорожденного на животик?

  Начинать класть на животик новорожденного можно еще в роддоме или сразу, как только вы окажетесь дома после выписки. Чем раньше вы начнете, тем лучше.

• Как выкладывать на животик новорожденного?
  1. Когда малыш бодрствует, кладите его на животик к себе на грудь или на коленки.
  2. Чтобы малышу было комфортнее, смотрите ему в глаза, широко улыбайтесь, разговаривайте с ним бодрым голосом.
  3. В этом возрасте 3–5 минут на животике будет вполне достаточно. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность «сеансов», если видите, что малышу они нравятся. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после смены подгузника или дневного сна.
     
• Что мне делать, пока малыш лежит на животике?

  Главное — внимательно следите за малышом и не оставляйте его одного.
  Вы можете сесть или лечь рядом с ним на полу, поболтать, поулыбаться, поиграть с игрушками.
  

Время на животике может быть приятным развлечением и для малыша, и для родителей. Это и возможность развить мышцы, необходимые малышу, чтобы научиться сидеть, ползать и в итоге ходить. Выкладывание новорожденного на животик каждый день очень важно для его развития. А чтобы вам, родителям, не отвлекаться от вашего чудесного крохи по мелочам, запасайтесь подгузниками по специальной цене.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов.

Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Младенцы должны спать на животе или на боку — Российская газета

Как спать младенцу? Оптимально — на животе или на боку. Голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять.

Дети, особенно первого полугодия жизни, склонны к срыгиваниям, а в положении на спине это очень (!) опасно. Малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы.

При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда.

В отношении же сна на животе не все так однозначно.

В медицинской литературе описан «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного явления в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается. Наука пока не в состоянии однозначно ответить на вопрос — из-за чего это происходит. Первопричина — остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается? Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2-3 месяцев, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери. В последнее время в этот список стали включать и сон на животе. Не могу об этом не написать, поскольку являюсь сторонником сна именно на животе.

Следует знать, что в ответ на сжимание ноздрей многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 и сухостью воздуха приводит к образованию корочек слизи, которые перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, мягкие матрацы (а ведь именно мягкими матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), сложно. Убедить, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Потому и проще сказать — сон на животе, мол, опасен для младенца.

Педиатр Ольга Устинова, отвечая на вопросы читателей ТИА, рассказала, как правильно пеленать, прикладывать к груди и выкладывать новорожденного на живот

22 мая Главный врач Детской городской клинической больницы №1, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, педиатр, гастроэнтеролог  Ольга Устинова в интервью ТИА рассказала о питании и проблемах пищеварения ребенка в первый год жизни. В комментариях читатели задали много вопросов. Отвечая на вопрос читательницы marusya, Ольга Устинова рассказала, нужно ли пеленать малышей и как правильно это делать, как выкладывать новорожденного на живот и как держать ребенка во время кормления грудью.

Пеленание

Мамы достаточно часто задают вопрос: «А нужно ли пеленать новорожденного?». Здесь нужно индивидуально решать с каждым ребенком. Если малыш очень активный, то в первые 4 месяца жизни, когда сохраняется физиологический гипертонус  конечностей,  лучше пеленать. Но, например, с двух месяцев можно пеленать только ножки, оставляя на свободе ручки малыша. Ребенку хочется двигаться, особенно с трехмесячного возраста, они начинают тянуться к погремушкам, и родители не должны мешать развитию. Есть дети, которые с рождения не желают лежать в пеленках, а хотят свободно располагать ручки-ножки в кроватке, они легко привыкают к распашонкам и ползункам. Мама это увидит сразу, не стоит идти поперек такого желания ребенка.

 

Как правильно запеленать малыша
Пеленать нужно не спеша, без резких движений.
Кладем на пеленальный стол две пеленки, одна поверх другой. Верхней пеленкой мы зафиксируем ножки.
Ребенок лежит на спинке, на пеленках. Ручки ножки подвижны.
Мы вытягиваем ножки так, чтобы это было комфортно ребенку.
Правый край верхней пеленки обворачиваем вокруг правой ножки, левый – вокруг левой.
Загибаем нижний конец пеленки и обворачиваем им ножки, делаем своего рода кокон, в котором малышу будет тепло и комфортно.
Затем нижней пеленкой кутаем ручки. Вытягиваем правую ручку вдоль тела и обворачиваем пеленку вокруг туловища. Затем повторяем все с левой ручкой. Далее приподнимаем туловище малыша снизу и заворачиваем его.
Запеленованного ребенка удобно кормить  и держать столбиком

Педиатр Ольга Устинова вместе с медсестрой отделения патологии новорожденных Детской городской клинической больницы №1 Екатериной Филатовой показала, как правильно ставить ребенка столбиком, чтобы малыш срыгнул воздух.

— Иногда воздух отходит быстро, но бывает, что маме нужно подождать. Отхождение воздуха или срыгивание (когда воздух выходит с грудным молоком или смесью) сопровождается характерным звуком. Ждем, когда воздух выйдет дважды, после чего малыша можно класть в кроватку. Новорожденный спит без подушки, головку нужно повернуть набок, меняя сторону после каждого кормления (то налево, то направо).

Кормить малыша грудью лучше сидя, а не лежа
С точки зрения физиологии ребенка, во время кормления грудью мама должна сидеть, а не лежать. Врач Ольга Устинова и медицинская сестра Екатерина Филатова рассказали и показали, как правильно держать малыша во время кормления грудью.

— Головка и шея ребенка находятся на руке матери. Соприкасаясь с телом мамы, чувствуя ее тепло, малыш расслабляется и начинает активно открывать рот, совершая сосательные движения. Он готов к приему пищи. Малыш начинает сосать, полугоризонтальное положение помогает молоку быстрее достигать желудка. Если у мамы нет медицинских противопоказаний  к  кормлению сидя, то эта поза будет оптимальной. Для собственного удобства женщина может под ногу поставить скамеечку, под локоть и спину положить подушки. Время нахождения ребенка у груди – 10-15 минут, если ребенок сосет вяло, то до получаса, дольше держать у груди не стоит, иначе это станет для малыша привычкой. Вместо того, чтобы привыкнуть отдыхать в своей кроватке, малыш станет  ручным и отучить его от этого будет не просто.

 

Как правильно выкладывать малыша на живот

Выкладывать ребенка на живот можно с 3-хнедельного возраста: начинаем с полминуты и, наблюдая за реакцией малыша, постепенно увеличиваем время лежания на животе. Это положение помогает ребенку освободить желудочно-кишечный тракт от лишнего воздуха.

Самая нежная часть тела новорожденного малыша – шейный отдел позвоночника. Одной рукой придерживаем шею, другой – живот и грудь – осторожно переворачиваем малыша на  живот.  Головку помогаем поворачивать налево, направо (чередовать сторону перед каждым кормлением) так, чтобы носик не упирался в поверхность. Полежал, опять фиксируем шею, животик и переворачиваем на спинку. Если ребенку не нравится лежать на животе, на переворот он реагирует криком, нужно обратиться к своему педиатру, невропатологу. Такая реакция может быть следствием травмы шейного отдела позвоночника.

Чем старше ребенок, тем активнее он двигается. После трех месяцев малыша нужно не переворачивать на живот, а помогать ему перевернуться самостоятельно, тем самым мотивируя его к полностью самостоятельному перевороту.

К трехмесячному возрасту малыш уже достаточно хорошо держит головку. Чтобы перевернуть его на животик, аккуратно потягиваем его за ручку, помогая со стороны спины, переворачиваем на бок. Сначала ребенок может полежать на боку, затем дальше помогаем ему перевернуться на живот. По той же схеме переворачиваем его обратно на спинку. В этом возрасте ребенок уже сам поворачивает голову туда, куда хочет, а вот вывести вперед ручки, чтобы ребенку было удобно, должна помочь мама. Пока ребенок лежит на животе и принимает воздушные ванны, мама может погладить его и сделать ему массаж ступней, голеней, бедер, спины, ручек. Воздушные ванны для малыша – это еще и закаливание.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Как приучить малыша лежать на животе? Часть 1

Самое важное, что должны знать родители: выкладывать ребенка на живот нужно на ровной поверхности. Лежанием на животе для новорожденных считается также:

• ношение «самолетиком»,
• ношение на плече,
• выкладывание себе на грудь.

Все эти положения имитируют лежание на животе, которое способствует укреплению мускулатуры шеи и верхней части туловища ребенка, а также развитию мозга.

Консультируя родителей новорожденных, я обращаю их внимание на то, что приучать младенцев лежать на животе нужно в дневное время и под контролем. Родители часто слышат о том, как важно выкладывать младенца на живот.

Как приучить малыша лежать на животе? (указа́ние исто́чника ©O_Lypa / Getty Images)Но что делать, если любая попытка встречает активное сопротивление малыша?

Попробую коротко ответить на следующие вопросы:

• почему лежание на животе является важным фактором развития ребенка и
• как легко и приятно приучить ребенка лежать на животе.

Почему выкладывание на живот так важно для младенцев?

Лежание на животе помогает укреплять мускулатуру шеи, плеч, рук и спины. Кроме того, малыш в таком положении поднимает голову и откидывает ее назад, что способствует правильному формированию шейного и поясничного отделов позвоночника. Впоследствии ребенок будет более активен, а движения — более скоординированными.

Лежание на животе является профилактикой уплощения затылка и явлений асимметрии черепа (плагиоцефалии). Кроме того, лежа на животе, малыши рассматривают окружающий мир под другим углом, что положительно влияет на развитие мозга.

После открытия СВДС (синдрома внезапной детской смерти) в результате внедрения директив по безопасному положению во время сна для младенцев в 90-е гг. случаев внезапной смерти детей стало меньше. Поэтому важно, чтобы дети спали на спине.

К сожалению, эта ситуация породила множество заблуждений и сомнений в том, можно ли детям в принципе лежать на животе. Поэтому даже в периоды бодрствования и под контролем родителей младенцев стали все меньше выкладывать на живот. Со своим ребенком постарайтесь придерживаться простого правила: «Спать на спине, играть на животе».

Первый год жизни – Tarkvanem ‹ Движение — Tarkvanem

1-3 месяца

Новорожденным нравится быть на ручках, чтобы их качали, они наслаждаются физической близостью с членами своей семьи. В возрасте нескольких недель младенцам уже нужны различные возможности для ознакомления с миром и движения, как в комнате, так и во дворе.

Позвольте младенцу быть физически активным. Груднички активны, когда они могут дрыгать ножками, поворачиваться, ползать на четвереньках, хватать различные предметы. Позвольте им быть на животе в безопасной среде и под надзором. Поза на животе укрепляет мышцы ребенка, развивает познание своего тела, также дает возможность ознакомиться с окружающей средой. В первый месяц жизни младенцы могут пробыть на животе очень небольшое время, потихоньку Вы можете его продлевать. Вначале Вы можете выкладывать младенца на живот на свои колени или на грудь. Будучи лицом к лицу с ребенком или положив поблизости от него зеркало или цветные игрушки, Вы также сможете промотивировать его оставаться на животе. Когда младенец на животе, Вы можете его гладить и массировать, разговаривать с ним и петь ему. Также важно, чтобы Вы не оставляли ребенка на животе одного, а спать укладывали все-таки на спину.

4-6 месяцев

Каждый ребенок развивается в своем темпе. Обычно 3-месячные дети умеют держать голову ровно по центру, лежа на спине, лежа на животе, поднимать голову и грудную клетку и уверенно опираться на локти, а если их посадить, они крепко держат голову. Они удерживают в ручке и размахивают предметами, за которые легко ухватиться, например, погремушки и кольца. Несколько раз в день выкладывайте ребенка на живот. Для этого хорошо положить на пол одеяло, чтобы ребенок мог спокойно дрыгать ножками и ручками, а также тренировать перевороты. Для развития переворотов и ручной моторики неподалеку от ребенка можно разложить различные предметы и игрушки, которые ему будет легко схватить и для того, чтобы достать которые ему нужно будет перевернуться. Поощряйте ребенка, чтобы под музыку и разные звуки он делал разные движения руками и гремел в погремушки.

7-9 месяцев

6-месячные дети обычно умеют переворачиваться со спины на живот и обратно, в положении на животе они уже мобильны, переворачиваются вокруг своей оси в обоих направлениях, пытаются ползти и стараются ухватить предметы вне зоны их доступа. Лежа на спине, они хватаются руками за ноги, стараются засунуть пальцы ног в рот. Если их посадить, дети в этом возрасте умеют непродолжительное время сидеть самостоятельно, используя руку для поддержания равновесия. Оставляйте ребенка на полу, на спине и на животе. В непосредственной доступности раскладывайте игрушки, подбадривайте и мотивируйте его достать их. Очень хорошо для этого подходят, например, различные погремушки. Погремушки Вы можете сделать и сами, например, положив в пустую и удобную для захвата пластиковую банку или коробку немного сухого гороха или бобов и как следует закрыв ее крышкой. Сядьте рядом с ребенком на пол и помогите ему сесть. Перемещайте перед ним игрушку или мяч, что заставит его следить за ним глазами, нагибаться и схватить его. Также Вы можете научить ребенка самостоятельно вставать, хватаясь за что-то. Для этого посадите его рядом с каким-нибудь предметом мебели и подбадривайте, чтобы он встал, опираясь на этот предмет. Обязательно предварительно убедитесь, что предмет прочен, не перевернется, что он не имеет острых углов.

10-12 месяцев

В 9 месяцев большинство детей умеет самостоятельно сидеть и играть с игрушками. Они умеют ползать, передвигаться на четвереньках, умеют присаживаться с четверенек. В этот период важно следить, чтобы при присаживании ребенок использовал обе стороны тела, чтобы он мог достаточно ползать и передвигаться на четвереньках. Позвольте младенцу как можно больше двигаться и самостоятельно открывать мир, но следите, чтобы окружающая его среда была безопасна и надежна. Делайте тоннели из стульев и картонных коробок, через которые ребенок сможет пролазить или протискиваться. В этом возрасте детям нравится играть с настоящими игрушками. Для этого подходят безопасные бытовые предметы и посуда, например, деревянные ложки и кастрюли, в которые можно весело барабанить.

Если ребенок уже умеет стоять с опорой, Вы можете промотивировать его пойти при помощи игрушек, которые нужно толкать или тянуть.

Тихие и спокойные игры также важны, особенно для развития мелкой моторики ребенка. Хорошей возможностью для развитию работы пальцев является, например, сбор небольших предметов или палочек в корзинку. Рассматривание цветных картинок и книжек помогает развивать работу глазных мышц ребенка.
К концу первого года жизни младенец обычно встает и делает свои первые шаги, часть детей к этому времени начинает самостоятельно ходить. Научиться ходить — совсем не простая задача для ребенка, ему для этого нужны сильные мышцы, умение держать равновесие, координировать работу всего тела. Вы можете помочь ему научиться ходить, предлагая достаточно безопасного и свободного пространства для занятий. Ребенка, который уже умеет ходить, можно выпускать свободно гулять по двору и самому толкать свою коляску.

В этом возрасте дети любопытны, очень активны и самостоятельны, поэтому важно следить, чтобы окружающая среда была безопасна, а опасные предметы не попадались под руку. Поддерживайте их в их желании безопасно открывать мир.

Рекомендации для родителей

• Выкладывайте ребенка на живот с рождения! Сначала на пару минут несколько раз в день, по мере взросления ребенка продлевайте это время, выкладывайте его на живот несколько раз в день.
• Дайте своему ребенку возможность быть физически активным, не оставляйте его надолго в сидячем положении с поддержкой (кресло безопасности, ситтер, коляска, стульчик для кормления и пр. )
• Пусть физическая активность будет веселой, наслаждайтесь ею всей семьей! Совместные занятия придадут вашему ребенку смелость и откроют возможности для испытания и развития новых навыков. Играйте с ним на полу, чтобы младенец мог тренироваться в переворотах, ползании, сидении, хватании различных вещей, а также многих других навыках.
• Используйте различные интересные игрушки, чтобы мотивировать ребенка к игре и физической активности.
• Играйте с ребенком перед зеркалом.
• Проводите как можно больше времени, гуляя и играя на свежем воздухе.
• Часто купайте ребенка, ходите с ним плавать. Никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра!
• Пусть ваш дом станет безопасным для ребенка!

Детям в возрасте до 2 лет не рекомендуется смотреть телевизор и другие экраны. Родители здесь будут большим примером. Смотрите телевизор и используйте компьютер и гаджеты только, если дети уже легли спать. Вместо того, чтобы быть за экраном, открывайте с ребенком настоящий увлекательный мир: играйте вместе на полу, слушайте музыку, пойте, танцуйте, исследуйте природу.

Безопасный сон малыша | Советы педиатра (Вопросы ухода)

Безопасный сон малыша

Мы начинаем серию публикаций про детский сон и сегодня поговорим о том, как сделать сон ребенка безопасным.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — необъяснимая смерть, обычно во время сна, на вид здорового ребенка в возрасте до года. Хотя причины СВДС неизвестны, исследователи обнаружили некоторые факторы, которые могут подвергать детей повышенному риску.

Не существует гарантированного способа предотвращения СВДС, но вы можете организовать сон своего ребенка более безопасно, следуя этим советам:

1. Сон в одной комнате с родителями, но не в одной кровати
Сон в одной комнате с родителями, близко к родительской кровати необходим как минимум до 6-месячного возраста. Но ребенок должен спать в отдельной кроватке. Если у вас двойня, то для каждого ребенка необходима отдельная кроватка.
2. Безопасное спальное место
Кроватка и матрас должны быть сертифицированы и исправны.  В кроватке ребенка не должно быть лишних вещей (игрушки, особенно мягкие). Расстояние между прутьями кроватки должно быть 6-7 см.
Можно использовать кроватки со снимающейся передней стенкой и приставлять их к кровати родителей. Но следите, чтобы между вашей кроватью и детской не было щели, кроватка должна стоять плотно к родительской. Матрас должен точно подходить по размерам к кроватке и быть твердым, покрытым хорошо натянутой простыней. Не кладите на матрас мягкие одеяла, толстые наматрасники и т.п.
Не желательно использовать бортики для кроватки. Ребенок может уткнуться в них лицом. Особенно опасны очень пухлые бортики-подушечки, лучше использовать плоские невысокие бортики. Так же бортики представляют опасность для подросшего ребенка, он может залезть на них и выпасть из кроватки.
Подушки не используется для детей до 2 лет (любые, даже те, которые позиционируются как анатомические для младенцев). Не желательно использовать одеяло. Ребенок может накинуть одеяло на лицо. Лучше используйте специальные спальные мешки.
В зоне сна ребенка не должно быть свисающих веревочек, шнуров, электрических проводов.
Для сна дома не рекомендуется использовать автолюльки, качели, шезлонги, детские стульчики. Если ребенок заснул , то переложите его в кроватку.
3. Сон на спине
Всегда кладите спать своего ребенка на спину до возраста 1 года. Такое положение является наиболее безопасным. Сон на животе небезопасен, могут перекрываться дыхательные пути. Сон на боку так же небезопасен, так как с такого положения ребенок может легко перевернуться на живот.
Если вы пеленаете ребенка, также кладите его спать на спину.
4. Не перегревайте ребенка
5. Рекомендуется грудное вскармливание
Исключительно грудное вскармливание или кормление сцеженным грудным молоком как минимум в течение 6 месяцев снижает риск СВДС.
6. Использование пустышки
Ребенку можно предлагать пустышку перед сном и во время сна. Если пустышка выпала, не надо давать ее ребенка обратно. Не вешайте соску на шею ребенка. Предлагайте пустышку ребенку не ранее 4-6 недель жизни, но не заставляйте. 
7. Избегайте воздействия табачного дыма на ребенка
8. Своевременно делайте прививки вашему ребенку
Нет никаких доказательств того, что прививки увеличивают риск СВДС. Некоторые данные указывают на то, что иммунизация может помочь предотвратить СВДС.
9. Существует много устройств, которые, как утверждается производителями, снижают риск СВДС (позиционеры, домашние кардиореспираторные мониторы, радионяни). 

• Дата публикации: 04.04.2019
• Поделиться:

Позиционирование младенца

Начало > Услуги > Позиционирование младенца

Ребенку должна быть предоставлена возможность развиваться в таком положении, в котором ребенок чувствует себя хорошо. Сначала это поза на спине. В зависимости от состояния здоровья ребенка и с учетом его поведенческой реакции следует использовать все возможные позы — лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку.

Что такое позиционирование и почему это важно?

Позиционирование новорожденного ребенка — это выбор позы с наименьшим воздействием силы тяжести.
Выбор правильной позы влияет на здоровье младенца и даже на жизнь (находясь определенное время в не правильной позе, младенец может умереть).
Правильное позиционирование младенца:

• влияет на бедра малыша — предотвращает деформацию,
• способствует кишечной деятельности (снимает кишечную колику),
• улучшает сон ребенка,
• улучшает глубокое ощущение,
• способствует правильному дыханию, а также кровообращению в головном мозге,
• помогает младенцу чувствовать положительный опыт движений,
• обеспечивает, чтобы положение суставов младенца становилось более физиологическим,
• повышает способность (желание) младенца становиться более активным и независимым (развивает активность ребенка).

Различают активное позиционирование — когда ребенок играет, и пассивное позиционирование — когда ребенок находится (спит) в определенном положении.

Основные принципы позиционирования различаются в каждом месяце развития ребенка. Поза, которую мы хотим предложить занять ребенку, зависит от возраста и конкретных проблем (состояния здоровья). Позиционирование следует выбирать индивидуально.

Позиционирование на спине.

• Тело находиться симметрично.
• Ручки и ножки по возможности согнуты.
• Плечи освобождены. Таким образом малыш скорее начнет сосать кулачок или пальчики, а позже, — скорее начнет играться с ручками. Ручки находятся ближе к ротику.
• Если поза стабилизирована, малыш лучше ощущает свои движения. Стабилизация позы также помогает развивать первые основные (значимые) движения.
• Никогда не кладите голову на подушке-подкове («подушка-рогалик»), а устраивайте ребенка так, чтобы голова была на основании, а ноги слегка приподняты.
• Ребенок спит, как в гнезде, в том же положении, как и в животе матери.

С возраста 3-4 месяца, находясь в позе на спине, малыш может играть ручками, видеть и чувствовать ручки и держать игрушки перед собой. Сам ребенок, по собственному опыту, осваивает движения — повороты в стороны, а затем переворот на живот. Поэтому, находясь в позе на спине, младенец приобретает важный опыт движений.

Позиционирование на животе.

С 4-го месяца жизни поза на животе:

• помогает укрепить мышцы спины и шеи,
• способствует контролю и стабильности головы,
• развивает и укрепляет руки ребенка,
• создает опоры предплечья и
• выпрямляет тазобедренные суставы ребенка.

Ребенок начинает постепенно выпрямляться из позы эмбриона.
Кроме того, находясь на животе, ребенок может играть с игрушками, ребенок активен и может проявлять независимость.

Однако поза на животе вредна, если новорожденный ребенок ночью, засыпает и находится в позе на животе в течение более длительного периода времени.
Поэтому важно, чтобы рядом с ребенком был взрослый. Совсем маленькие дети на животе могут находиться только днем и только, если необходимо находиться именно на животе (например, ожидая отрыжку). Потом, с помощью правильных движений, малыш должен поменять позу и находится на боку или на спине.

После достижения возраста шести месяцев младенец может находиться на животе более долгое время. Поза на спине для младенца уже не интересна. Младенец активно переворачивается с позы на спине на живот. Осваивая навыки переворачивания на живот, также нужно предлагать малышу играться, находясь на спине. По достижению возраста 6-7 месяцев родители должны способствовать и обеспечить, чтобы у младенца была возможность двигаться разнообразно и занимать разнообразные позы.

Если очень маленький ребенок лежит без позиционирующих средств, а напряжение мышц у ребенка низкое, тогда ребенок будет лежать в позе «лягушки» с расширенными тазобедренными суставами. В таком случае ребенку необходима помощь. Чрезмерное расширение тазобедренных суставов растягивает тазобедренные внутренние мышцы, отвечающие за мышечное напряжение ребенка и движения. Если тазобедренные внутренние мышцы будут растянуты, в будущем возникнет не правильная осанка. Важно обеспечить, чтобы площадь соприкосновения малыша с поверхностью (например, матрасом) было небольшое. Малыш должен поднимать руки и ноги вверх.

Также, если площадь соприкосновения малыша с поверхностью будет большая, появится давление на диафрагму и малышу будет труднее дышать. Поэтому ноги нужно согнуть в коленки и осторожно подвинуть под животик малыша. Освободится диафрагма и малыш сможет свободно дышать.

Патологию пяток можно предотвратить, поместив свернутый подгузник под голени малыша.

Позиционирование лежа на боку.

Малыш сам не может лежать на боку потому, что напряжение мышц низкое. Чтобы удержать малыша в таком положении, нужно малыша поддерживать дополнительными средствами позиционирования.

• Ручка малыша не должна быть прижата (сжата), иначе будет созданы препятствия кровообращению.
• Симметричное развитие можно достичь, если малыш переменно лежит как на правом, так и левом боку.
• После кормления малыша следует поместить на правом боку, чтобы способствовать освобождению желудка.
• Если ребенок, лежа на боку, очень отгибает голову, тогда нужно обеспечить крепкую поддержку также и для головы. Между ножками нужно поместить свернутый подгузник, который:
  • обеспечит возможность более свободно дышать,
  • создаст более равномерное напряжение в ногах и
  • облегчить положение позвоночника.

Подушку-подкову («подушку-рогалик») нужно положить вдоль спины и между ног. Таким образом малыш будет лежать в стабильной и симметричной позиции на боку. Малыш лежит в позе эмбриона.

Если на боку лежит очень маленький ребенок, тогда одна ножка малыша находиться на вспомогательном средстве, например, на маленькой подушке (подушка помещена между ног и ноги находятся параллельно одна к другой). Таким образом поддерживается спина малыша.
Важно, чтобы ножка малыша полностью находилась на поверхности подушки. Такая поза облегчает состояние спины, обеспечивает более свободные движения бедер, хорошо поддерживает и стабилизирует малыша, чтобы малыш случайно не перевернулся.
Находясь на боку, ребенок легко может видеть все, что происходит в его поле зрения. Положение на боку является терапевтическим и тренирующим, малыш в таком положении учится сохранять равновесие и себя стабилизировать. Хорошие навыки баланса ребенок показывает, если в позе на боку пытается играться и совершает разные движения руками.
В позе на боку ребенок может находится долге время, в таком положении малыш может заснуть и спать.

Вспомогательные средства для позиционирования.

Вспомогательные средства для позиционирования: свернутый подгузник, полотенце, одеяло, подушечка, а также, подушка-подков. Нужно помнить, что для разных возрастов принципы позиционирования отличаются. Каждого ребенка нужно оценивать индивидуально, советуя вид позиционирования, используемые материалы, поверхность, покрытие, итд.

Когда младенцы могут спать на животе?

Как новый родитель, вы постоянно получаете поток советов и информации обо всем, от графика кормления до стимулирующих игрушек. Просто прокрутите свою ленту Facebook, и вы обязательно найдете множество статей, в которых рассказывается, что именно вы делаете не так!

По большей части, многие из этих советов основаны на мнении, но когда дело доходит до вопросов безопасности, важно собрать как можно больше достоверной информации.Знание официальных рекомендаций и указаний является ключом к обеспечению безопасности и здоровья вашего ребенка.

Одна область, о которой важно много знать, — это сон. Многие родители беспокоятся о том, как, когда и где спят их младенцы, и не зря. В конце концов, вы, вероятно, слышали о СВДС (синдром внезапной детской смерти) и о прямой взаимосвязи между СВДС и средой сна. Также существует риск удушения или удушения в постели.

Фактически, в 2017 году из примерно 3600 внезапных неожиданных смертей младенцев в США:

• Около 1400 смертей были вызваны СВДС
• Около 900 смертей произошло из-за удушения или удушения в постели.

Многие родители задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы предотвратить трагедию в их семье. Хотя не существует набора мер предосторожности, гарантирующих это, исследователи обнаружили несколько корреляций между средой сна и СВДС. (Дополнительную информацию об этом можно найти в нашей электронной книге по профилактике СВДС. Это бесплатно!)

Одна из этих корреляций, и на которой мы собираемся сегодня сосредоточиться, связана именно с положениями сна ребенка. Насколько важно правильное положение для сна? Какое положение для сна лучше всего подходит новорожденному и как долго ему нужно спать в таком положении?

Краткая история положений сна

Вы, вероятно, слышали из ряда источников фразу «Снова спать» — кампания, которая была начата в 1994 году и используется до сих пор.Но почему ваша мама и бабушка могут настаивать на том, чтобы вы уложили ребенка спать на животик? Потому что долгое время врачи не понимали, что спать в положении лежа на спине безопаснее для малышей.

В 1944 году патологоанатом из Нью-Йорка заметил, что около 66% младенцев, умерших от удушья ночью, лежали лицом вниз. Эти данные положили начало недолгой кампании против позы для сна лицом вниз.

Однако эта кампания длилась недолго.В 1945 году педиатр (Вулли) публично отверг эти выводы, проведя свое собственное ошибочное исследование. Он объяснил смерть во сне лицом вниз инфекцией, удушьем из-за рвоты и гиперчувствительностью к вдыхаемому молоку. Он также думал, что объяснение удушья вызвало ненужное чувство вины у родителей в смерти их ребенка. Будучи благородным в своих намерениях, он направил родителей на ложный путь на следующие 50 лет.

(Кстати, идея о том, что младенцы задохнутся, если их срыгнет или вырвет во время сна на спине, является мифом: исследования показывают, что младенцы, которые спят на спине, не обязательно с большей вероятностью задохнутся во время сна.)

С конца 1960-х до начала 1990-х годов ученые проводили больше исследований в области того, что сейчас называется СВДС (синдром внезапной детской смерти). Еще в 1988 году ученые начали рекомендовать укладывать детей спать на спине, чтобы снизить риск СВДС. Дальнейшие исследования, проведенные в Новой Зеландии, Австралии и Великобритании, подтвердили это новое предложение.

Несмотря на растущее количество научных доказательств, подтверждающих обратное, эксперты по-прежнему продвигали положения для сна лицом вниз.Первый текст, в котором не рекомендовалось спать лицом вниз, не был опубликован до 1992 года. С тех пор доказательства того, что «снова засыпать» — лучшее решение для младенцев, только усилились, и все основные организации здравоохранения, включая Американскую академию наук Педиатрия полностью рекомендует положение лежа на спине.

Так что вы скажете маме или бабушке? По правде говоря, всякий, кто думает, что вам следует уложить ребенка спать на живот, абсолютно неправ. Неопровержимые доказательства того, что это увеличивает риск СВДС.

Уложить ребенка спать (безопасно)

Как применить эти знания в реальной жизни? Это просто: с самого начала уложите вашего ребенка спать на спине, , и убедитесь, что каждый человек, ухаживающий за вашим ребенком, поступает так же.

Хотя положение для сна лежа на спине — очень важная часть безопасного сна для младенца, это только его часть. Другие факторы также влияют на создание безопасной среды для сна, например:

• Положите ребенка на твердую спальную поверхность (без мягких матрасов)
• Не допускайте попадания в зону сна ребенка мягких предметов, включая бортики кроватки, одеяла, подушки и мягкие игрушки.
• Не позволяйте ребенку спать в течение длительного периода времени в автокресле, переноске, коляске, качелях или в чем-либо, что мешает ему лечь на спину.
• Остерегайтесь шнуров в зоне сна ребенка, в том числе шнуров для оконных покрытий или освещения, которые представляют угрозу удушения.
• Не позволяйте ребенку спать в вашей постели; это увеличивает риск удушья и СВДС

А как насчет «синдрома плоской головы»?

Плагиоцефалия, или «синдром плоской головы», часто беспокоит родителей, укладывающих своих детей спать на спине.Идея заключается в том, что если вы позволяете ребенку слишком долго отдыхать головой таким же образом, это может вызвать образование плоского пятна, поскольку после рождения череп ребенка становится мягким.

По правде говоря, большинство случаев плагиоцефалии безвредны и имеют больше косметического эффекта, чем что-либо другое. Маловероятно, что это повлияет на развитие мозга. Ваш врач скажет вам, есть ли повод для беспокойства.

Синдром также можно лечить, часто с использованием литого шлема, который меняет форму черепа.

Конечно, есть способы предотвратить плагиоцефалию. Поощряйте ребенка поворачивать голову набок, когда он лежит на спине в кроватке. Например, вы можете поставить яркую игрушку или игрушку, создающую музыку, вне их кроватки, чтобы привлечь их внимание. Вы можете менять направление, в котором укладываете ребенка каждую ночь (на одну ночь кладите его голову на один конец матраса, а на другой конец на следующую ночь и т. Д.), Чтобы он поворачивал голову в другую сторону, чтобы продолжай смотреть в комнату.

Постоянное наблюдение за животиком в течение дня — еще один способ предотвратить плагиоцефалию.

Итак, когда детям безопасно спать на животе?

У новорожденного довольно легко контролировать положение во время сна. Если вы положите их на спину, они, скорее всего, останутся там. Однако наступает момент, когда вы больше не можете контролировать положение ребенка во время сна. Он или она могут начать переворачиваться ночью, из-за чего вы не сможете убедиться, что они лежат на спине.Так когда же вы сможете перестать терять сон из-за этой проблемы? А в каком возрасте безопасно класть малыша на животик?

Самый высокий риск СВДС случается в возрасте от одного до четырех месяцев. На этом этапе абсолютно необходимо, чтобы ваш ребенок спал лежа на спине, лежа на спине. Когда ваш ребенок учится переворачиваться, обычно около 6 месяцев, ночью он может перекатываться со спины на живот. Когда это произойдет, вам все равно следует уложить ребенка спать на спине, но вам не нужно беспокоиться, если он перевернется, когда вас нет рядом.(И снова убедитесь, что в кроватке нет мягких предметов.)

СВДС остается риском, пока вашему ребенку не исполнится около года. А до тех пор всегда укладывайте ребенка спать на спине. После этого вы, вероятно, не сможете контролировать положение своего ребенка во время сна, и это нормально, если он будет спать так, как он захочет.

Очень важное замечание о положении для сна новорожденного

Одна из вещей, резко повышающих риск СВДС, — это внезапное укладывание младенца на живот, когда он привык спать на спине.Исследования показали, что это внезапное изменение может резко увеличить риск.

Почему это важно? Вы должны быть твердыми и ясными со всеми, кто наблюдает за вашим ребенком. Скажите маме, папе, братьям, сестрам, работникам детского сада и няням, что вы всегда хотите, чтобы ваш ребенок каждый раз ложился спать на спине. Не идите на компромисс и не чувствуйте себя виноватым — это хорошо исследовано и четко задокументировано, и поможет обезопасить вашего ребенка.

Можно ли моему ребенку спать на боку?

Подобно сну на животе, сон на боку не рекомендуется.Не позволяйте новорожденному спать на боку. Ей очень легко перекатиться на животик.

Заключение

Итого:

1-5 месяцев: Всегда укладывайте ребенка спать на спине.

5–12 месяцев: Уложите ребенка на спину, когда уложите его спать, но не беспокойтесь, если ребенок перевернется ночью.

12 месяцев и старше: Ваш ребенок будет спать так, как он хочет!

Все просто.Никогда не укладывайте ребенка спать лицом вниз в течение первого года. Лучшее положение для сна новорожденного — это положение лежа на спине. Не позволяйте никому говорить вам иначе!

Хотите узнать обо всех способах сокращения СВДС? Поза для сна — это лишь одна из семи самых важных вещей, которые нужно делать.

Узнайте об остальном, получив бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС.

Вот что вам нужно знать о ребенке, спящем на животе

Если вы являетесь родителем в 21 веке, то наверняка слышали рекомендации о безопасном сне для младенцев, не так ли? К настоящему времени почти каждый новый родитель понимает, что самый безопасный способ спать ребенку — это спать на спине, а не на животе , а не .Почему? Потому что сон на спине снижает риск СВДС (предположительно, потому, что он снижает риск повторного дыхания ребенка углекислым газом и, следовательно, недостаточного количества кислорода).

Эта рекомендация была краеугольным камнем кампании «Назад ко сну» 1994 года, и в то время она была поистине потрясающей. Вплоть до 1994 года родителей просили укладывать малышей спать на животик, так как это уменьшало риск того, что ребенок срыгнет, а затем захлебнется в ночное время.

Но вот что непонятно: по нашему опыту, некоторые младенцы предпочитают спать на животе.И обычно, когда ребенок перекатывается на живот, он засыпает посреди ночи или в конце концов засыпает на животе.

Это то, что мы сегодня обсуждаем. Если ваш ребенок просто не будет спать на спине, можете ли вы уложить его спать на животе? А что делать, если ваш ребенок может перекатываться со спины на живот во время сна? Стоит ли оставлять ее на животе или нужно перекатывать в другую сторону?

Ребенок спит на животе: что делать, если мой ребенок предпочитает такой сон

О, это сложно.Прежде всего, важно помнить, что мы не занимаемся предоставлением медицинских консультаций здесь, на сайте Baby Sleep Site ^® , поэтому, когда дело доходит до определения наиболее безопасных способов сна для вашего ребенка, вам обязательно нужно поговорить со своим врачом. .

Тем не менее, мы сначала посоветуем вам попытаться приучить ребенка лежать на спине . В то время как многие младенцы, кажется, предпочитают спать на животе, ребенок может привыкнуть к тому, чтобы лежать на спине, и со временем ему станет более комфортно спать таким образом.Поэтому попробуйте сделать это в качестве первого шага: пусть ваш ребенок будет проводить время на спине во время бодрствования, и постарайтесь начинать каждый сон и время сна, когда ваш ребенок лежит на спине.

Если ваш ребенок все еще суетится как сумасшедший, вы можете попробовать пеленать его перед сном. Многие младенцы возражают против продолжения сна, потому что они не могут плотно свернуться калачиком в своих уютных позах эмбриона, как это бывает, когда они лежат на животе. Но если вы аккуратно пеленаете своего ребенка, вы можете воссоздать это ощущение уюта, похожего на матку, при этом уложив ребенка на спину.Только обязательно следуйте рекомендациям по безопасному пеленанию.

Если ваш ребенок просто не усаживается и не спит на спине, даже когда его пеленают, вам, возможно, придется поговорить со своим врачом о том, безопасно ли вашему ребенку спать на животе. Никто, кроме вашего лечащего врача, не имеет права комментировать, как безопасно укладывать ребенка спать на животе , поэтому важно, чтобы вы поговорили об этом.

Теперь, , если ваш лечащий врач разрешит его , вы можете попробовать положить ребенка на живот для сна.Как отмечают многие исследователи СВДС, большинство младенцев естественным образом принимают положение для сна, которое позволит им дышать свободно и комфортно, поэтому при условии, что ваш ребенок здоров и доношен, и ваш лечащий врач находится на борту, вероятно, это нормально. позвольте вашему ребенку спать на животе, если он просто не хочет спать на спине.

Ребенок спит на животе: если мой ребенок катится, могу ли я просто оставить ее на животе?

Это вопрос, который наши консультанты довольно часто слышат в службе поддержки, поэтому мы подумали, что нам потребуется время, чтобы ответить на него здесь.Дело в том, что в то время как уложить ребенка на спину для сна, когда он новорожденный, может быть относительно легко, этот новорожденный быстро станет подвижным: примерно к 3-4 месяцам многие дети учатся кататься, а во время катания является важной вехой, которая открывает путь к еще большей мобильности в ближайшие месяцы, она беспокоит многих родителей, когда они проверяют своих детей и обнаруживают, что они спят на животе.

Так что же делать родителю, заботящемуся о безопасности? Вы оставляете ребенка на животе или перекатываете его снова на спину и рискуете разбудить его?

Опять же, важно, чтобы вы поговорили со своим врачом о положении вашего ребенка во время сна, особенно если он недоношенный или у него проблемы со здоровьем.Тем не менее, широко признано, что если ваш ребенок может перекатываться со спины на живот, он, вероятно, также обладает мышечным контролем и неврологической зрелостью, чтобы хорошо регулировать свое дыхание и менять свое положение, если он не получает достаточно кислорода. . Другими словами, ребенок, который может перевернуться на живот, без сомнения, сможет так безопасно спать. Рекомендуется начинать каждый сон с укладывания ребенка на спину, но затем, если он перекатится на живот, вы можете оставить его спать таким образом.

Ребенок, спящий на животе: как всегда, соблюдайте правила безопасного сна

Всегда важно, чтобы вы соблюдали правила безопасного сна с вашим ребенком, но если ваш ребенок будет спать на животе какое-то время, это крайне важно.

Вот краткий обзор рекомендаций по безопасному сну, которым вы хотите следовать у себя дома:

• Ваш ребенок должен спать на твердой поверхности, накрытой плотно прилегающей простыней.
• В спальной зоне вашего ребенка не должно быть рыхлого постельного белья, мягких подушек или мягких игрушек.
• Безопаснее всего, если ребенок спит рядом с вашей кроватью (чтобы вы могли за ним следить), но не спит в вашей постели, что может привести к удушью. (Тем не менее, мы не осуждаем родителей, которые принимают осознанное решение о совместном постельном постели и делают это безопасно.)
• Попробуйте установить вентилятор в детской комнате — есть доказательства, что это может снизить риск СВДС до 72%.
• Кстати о вентиляторах — перегрев связан с СВДС, поэтому одевайте ребенка в легкую одежду для сна и поддерживайте прохладную температуру в спальне.

---

Нужна помощь со сном новорожденного? Загрузите нашу бесплатную электронную книгу!

БЕСПЛАТНО: 15 фактов о детском сне, которые необходимо знать новым родителям
Это идеальное руководство для молодых и будущих родителей! Он подчеркивает основы, которые необходимо знать каждому новому родителю о сне ребенка, и объясняет их простым и понятным образом. Более того, электронная книга дает родителям достаточно места для того, чтобы следовать своим инстинктам и создавать свою собственную философию воспитания детей и сна — здесь нет универсального подхода! Эта электронная книга также поставляется с пустым образцом плана сна; этот примерный план даст вам отличный обзор того, что именно содержится в наших фирменных персонализированных планах сна ^® .

Узнать больше и скачать

---

Поделитесь с нами советами и опытом о сне на спине и животе в комментариях ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь новорожденному во сне? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном своего новорожденного самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана.Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Чтобы еще больше помочь вашему новорожденному заснуть, ознакомьтесь с нашей электронной книгой, Основные ключи к сну вашего новорожденного . Эта электронная книга, состоящая из более чем 90 страниц ( и содержащих различные образцы расписаний для детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании с рождения — 16 недель ), действительно является универсальным ресурсом, предназначенным для того, чтобы помочь вашему новорожденному установить здоровый сон. привычки, прямо с рождения.Независимо от того, являетесь ли вы новым родителем или опытными родителями, которым необходимо освежить в памяти основы сна новорожденного, Essential Keys To Your Newborn’s Sleep — это всеобъемлющий и недорогой ресурс, который предоставит вам информацию, необходимую для обеспечения отличного сна. вся ваша семья, с первого дня. Возьмите свою копию сегодня!

Или присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для членов , которая будет расти вместе с вашей семьей. Он наполнен эксклюзивным контентом и ресурсами: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержка коллег и многое другое, и на самом деле присоединение к нему стоит меньше, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну.И самое приятное — участников получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна ! Это ресурс, который будет по-настоящему расти вместе с вашим ребенком: он поможет вам пройти фазу новорожденности и подготовит вас к предстоящим месяцам.

Когда ребенок может спать на животе, и его не нужно переворачивать

• Младенцы начинают переворачиваться в постели самостоятельно примерно в возрасте от четырех до шести месяцев, и когда это начнется, вам не нужно возвращать их на спину.
• На самом деле чем больше перекатывается, тем лучше. Потому что процесс переворачивания позволяет вашему ребенку укрепить мышцы шеи и лучше контролировать голову.
• Однако вы можете заметить, что ваш ребенок предпочитает спать на животе. Даже в этом случае не укладывайте их спать на животе, пока им не исполнится год.
• Эта статья была отрецензирована Сарой Сиддики, доктором медицины, клиническим доцентом кафедры педиатрии в NYU Langone.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Ежегодно около 3500 младенцев умирают от несчастных случаев, связанных со сном. Поэтому неудивительно, что с предупреждениями о синдроме внезапной детской смерти (СВДС) родители хотят сделать самый безопасный выбор для своего спящего ребенка. Например, когда можно позволить ребенку спать лицом вниз на животе.

Когда младенцы могут спать на животе

«С точки зрения того, когда вы можете переворачивать младенцев, это не когда вы можете их переворачивать, это когда они переворачиваются», — говорит Чарльз I.Шубин, д.м.н., FAAP, педиатр с врачом Mercy Family Care.

Младенцы начинают переворачиваться в постели примерно в возрасте от четырех до шести месяцев. Это знаменует собой веху в их развитии, потому что это означает, что мышцы ног, туловища, рук и шеи становятся сильнее. Следовательно, они достаточно сильны, чтобы занять безопасное положение для сна, даже если они окажутся на животе. И вам не нужно возвращать их обратно.

На самом деле чем больше перекатывается, тем лучше.Потому что процесс переворачивания позволяет вашему ребенку укрепить мышцы шеи и лучше контролировать голову. Еще один способ укрепить мышцы шеи и плеч — это время для живота, когда вы кладете их на живот на несколько минут за раз. Однако никогда не следует оставлять ребенка в таком положении без присмотра.

«По мере того, как они лучше владеют головой, они могут двигать головой, чтобы лицо не уткнулось в матрас», — говорит Шубин.

При этом вы можете заметить, что ваш ребенок предпочитает спать на животе.Однако не начинайте активно укладывать их на живот для сна, пока им не исполнится хотя бы один год.

«Риск СВДС снижается в возрасте одного года, поэтому после этого ребенок может спать на животе», — говорит Джина Познер, доктор медицины, сертифицированный педиатр медицинского центра MemorialCare Orange Coast. «К этому возрасту младенцы обычно хорошо владеют головой и могут достаточно двигать головой, чтобы не задохнуться».

Азбука спящих младенцев

Если вашему ребенку меньше четырех месяцев, обезопасить его во время сна так же просто, как ABC:

A: Один .Это может показаться хорошей идеей, но ни в коем случае не кладите подушки, одеяла, стеганые одеяла, игрушки или другие предметы в кроватку вашего ребенка, пока он спит. Министерство здравоохранения и социальных служб США сообщает, что есть вероятность, что эти предметы могут увеличить риск СВДС у ребенка из-за удушья, прижимаясь к лицу ребенка или перегреваясь. Никаких бортиков для кроватки.

B: На спине . Самое безопасное положение для спящего ребенка до 4 месяцев — на спине.В этом возрасте вероятность смерти от СВДС у детей, которые спят на животе, от 2 до 13 раз выше, а у детей, которые спят на боку, в два раза выше.

C: В их кроватке. В систематическом обзоре 2013 года, опубликованном в BMJ, исследователи обнаружили, что дети младше 3 месяцев, которые делили кровать со своими родителями, имели в пять раз больше шансов умереть от СВДС. Риск был еще выше, когда один или оба родителя курили, употребляли алкоголь или наркотики.

Могут ли новорожденные спать на боку? (5 причин избежать этого)

Спать на боку или на спине, что безопаснее?

Младенцы действительно должны поставляться с инструкциями по эксплуатации, но, к сожалению для нас, их нет. Они приходят с множеством мнений!

Бабушка может говорить вам положить ребенка им на живот, а ваши друзья говорят вам положить их им на спину. Между тем ваш ребенок настаивает на том, чтобы спать на его стороне.

Так какой путь правильный? Это вообще имеет значение? Как и все мамы, мы знаем, что вы хотите самого лучшего для своего ребенка.Итак, давайте рассмотрим факты и мифы о привычках сна вашего малыша.

---

Что такое СВДС?

Одна из причин, по которой ребенок должен спать на спине, — это снизить риск синдрома внезапной детской смерти, также известного как СВДС.

СВДС — это общий диагноз, который ставят детям, которые внезапно умирают без какого-либо другого объяснения в возрасте до 1 года. СВДС пугает, потому что, как видно из названия, это происходит без предупреждения. Это также основная причина смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года ⁽¹⁾ .

Врачи на протяжении десятилетий пытались снизить вероятность смерти ребенка от СВДС, в том числе давали рекомендации относительно того, как наши младенцы спят.

В 1970-х и 1980-х годах сон на животе широко поощрялся для молодых родителей. Считалось, что это поможет предотвратить удушье у младенцев, если их рвет во сне. К сожалению, в результате резко выросла смертность от детской кроватки, еще один термин для СВДС.

В 1992 году Американская академия педиатрии официально начала рекомендовать детям спать на спине, чтобы снизить риск СВДС ⁽²⁾ .

Рекомендации, похоже, сработали, поскольку смертность от СВДС снизилась со 130,1 случая на 100 000 живорождений в 1990 году до 39,4 случая в 2015 году ⁽³⁾ .

Это причина номер один, почему ваша бабушка ошибается в выборе положения для сна, и ваш ребенок никогда не должен спать на животе. А как насчет бокового сна? Это безопасно?

К сожалению, ответ отрицательный, и СВДС — не единственное, что может случиться с ребенком, спящим на боку.

К чему может привести боковой сон?

Сон на боку может показаться менее опасным, чем сон на животе, но он имеет свой набор проблем.

Ниже приведены лишь некоторые вещи, которые могут произойти из-за бокового сна, и хотя некоторые из них не будут представлять длительной опасности для вашего ребенка, другие могут быть вредными.

1. Плагиоцефалия

Плагиоцефалия — это плоское пятно, которое развивается на голове вашего ребенка, чаще всего из-за слишком частого лежания в одном положении ⁽⁴⁾ . Черепа ребенка очень мягкие и податливые, и из-за этого давление, когда они лежат в необычном положении, может привести к сглаживанию черепа.

Хотя плагиоцефалия — это чисто косметическая проблема, важно сразу же поговорить с врачом, если вы ее заметили.Это потому, что его нужно исправить, пока череп вашего ребенка еще податлив.

В легких случаях врачи порекомендуют менять положение ребенка или следить за тем, чтобы вы часто меняли его положение, чтобы у его черепа была возможность вернуться в нормальное состояние и не образовалось другое плоское пятно.

Если плагиоцефалия тяжелая, ваш врач может порекомендовать шлемовую терапию, чтобы скорректировать форму головы вашего ребенка.

2. Смена цвета арлекина

Изменение цвета арлекина — это состояние, которое возникает, когда сторона, на которой лежит ребенок, приобретает другой оттенок, чем другая сторона его тела.

Это заболевание поражает примерно 10 процентов новорожденных и, к счастью, полностью безвредно. Обычно их цвет возвращается к нормальному в течение нескольких минут после перемещения в новое положение ⁽⁵⁾ .

Врачи не уверены, почему возникает это состояние, но они думают, что это как-то связано с возможным накоплением эритроцитов под действием силы тяжести.

3. Удушье

Сон на боку может стать причиной удушья для вашего ребенка, поскольку он может вызвать перекрут или скручивание трахеи, что затруднит дыхание вашему ребенку. ⁽⁶⁾ .

4. Прокат

Когда ребенок спит на боку, ему легко перекатиться на живот. Если ваш ребенок не может перекатываться из стороны в сторону, он застрянет на животе, и риск СВДС возрастет.

5. Тортиколлис

Тортиколлис — это укорочение шейной мышцы (грудино-ключично-сосцевидной мышцы), соединяющей голову с ключицей (ключицей). Это может произойти, когда ребенок спит не на спине, а спит на боку или на спине с повернутой головой.Torticollis может вызвать аномальное развитие мышц и аномальный рост костей. Решить эту проблему поможет физиотерапия или реабилитационный пояс от врача ⁽⁷⁾ .

Могут ли дети когда-либо спокойно спать на боку?

Как правило, вы должны всегда укладывать ребенка спать на спину, пока ему не исполнится 12 месяцев. Однако можно оставлять ребенка на животике, если он перекатывается таким образом, если он может постоянно самостоятельно перекатываться с животика на спину.

Ваш врач может — очень редко — порекомендовать спать на животе или на боку, если ваш ребенок страдает заболеванием.Однако в этом случае они также должны научить вас, как безопасно класть ребенка в кроватку.

Как остановить сон ребенка на боку

Теперь мы знаем, что не следует укладывать новорожденных на бок спать. Но что, если ваш новорожденный естественным образом переместится на бок во время сна?

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам безопасно держать ребенка на спине.

1. Дайте им погрузиться в глубокий сон

Если ваш ребенок просыпается, когда вы его кладете, он с большей вероятностью перевернется в удобное для него положение.Вместо этого обнимайте ребенка около 20 минут, пока он не погрузится в глубокий сон. Чем меньше вероятность того, что они проснутся, тем меньше вероятность того, что они поменяют положение.

2. Пеленать их

Пеленание обеспечивает вашему ребенку комфорт и безопасность, имитирующую то, что он чувствует, когда вы его держите. Когда они чувствуют себя в безопасности и комфортно, они с меньшей вероятностью будут менять положение, чтобы найти это чувство.

Важно отметить, что пеленание — отличный способ утешить вашего ребенка — до тех пор, пока он не сможет самостоятельно перекатываться из спины вперед.

На этом этапе важно перестать пеленать ребенка, потому что, если он перекатится на живот во время пеленания, он не сможет перевернуться. Это увеличит для них риск удушья и СВДС.

3. Поддерживать их

Использование подушек и свернутых одеял в одном положении для сна — это здорово, но не кладите их под ребенка! Вместо этого поместите их под матрас вашего ребенка, чтобы поддержать их и обеспечить им комфорт, не увеличивая риск СВДС ⁽⁸⁾ .

Детская кроватка без свободных одеял и одежды — самая безопасная для вашего ребенка.

4. Избегайте использования позиционеров или клиньев для сна

Некоторые родители могут рассмотреть возможность использования позиционера для сна для своего ребенка, который много поворачивается. Тем не менее, Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) и CDC предупредили о риске удушья с помощью позиционеров и клиньев для сна и посоветовали не использовать их.

5. Последовательность — ключ к успеху

Младенцы преуспевают в расписании, и им нравится знать, что будет дальше.Если по прошествии нескольких ночей ваш ребенок все еще перекатывается на бок, не сдавайтесь. Постоянно кладите их на спину — в конце концов, большинство младенцев научатся так оставаться.

---

Когда все сказано и сделано

Мы понимаем, что уложить вашего ребенка спать может быть нелегко, даже не беспокоясь о том, какую позу он займет. Но мы также знаем, что дети — самое дорогое в жизни, и вы хотите их защитить! Убедиться, что они спят на спине, является важной частью этого.

Безопасно ли для новорожденного спать на животе? Это зависит от ситуации

Одна из моих любимых вещей в стадии новорожденного — это когда младенцы напиваются молока и теряют сознание буквально где угодно, как мягкие, сонные маленькие ангелочки. Поскольку я кормила грудью, это означало, что моя дочь почти всегда спала у меня на животе. Это буквально лучшая прижималка в мире, но мне было любопытно — безопасно ли новорожденному спать на животе? Эксперты не рекомендуют спать на нестандартных поверхностях, и, честно говоря, мой живот был далеко не твердым, особенно в первые недели после родов.(Кроме того, у меня не было планов делать это твердым. По-прежнему нет.)

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

С таким количеством положений грудного вскармливания, требующих, чтобы ребенок был против вашего живота, это определенно Стоит узнать, безопасна ли эта позиция. Но если вы следуете правилам безопасного сна, вы захотите переместить ребенка, когда он потеряет сознание. По данным Американской академии педиатрии (AAP), самое безопасное место для сна для вашего ребенка — на спине, на твердой поверхности для сна, без рыхлой мягкой подстилки или таких предметов, как игрушки и одеяла.Эти рекомендации призваны помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС) и другие смертельные случаи, связанные с детской кроваткой, такие как удушье. Об этом страшно думать, но кампания по возвращению ко сну имела огромное значение, и каждый педиатр, связанный с AAP, посоветует, чтобы ваш малыш не спал на вас.

Но если ваш ребенок потеряет сознание после кормления из бутылочки или грудного вскармливания? Не думайте, что вам нужно немедленно их будить. Келли Мама посоветовала держать ребенка в футбольной подставке, а не в «колыбели», поскольку первая менее приятна и может помешать вашему ребенку заснуть.Если ваш ребенок просто любит прижиматься к себе и часто ловит свои ZZZ, расслабляясь у вас на животе, вы можете наслаждаться прижатием, но будьте готовы уложить ребенка в его собственную кровать, если его сон длится дольше, чем вы думаете. Им слишком легко скатиться с вашего живота или зажать между вашим телом и кроватью или диваном.

Кроме того, если вы следуете рекомендациям AAP, вы также должны быть уверены, что сохраняете бдительность, позволяя ребенку дремать на животе. Не рекомендуется спать вместе или спать на вас, но спите в одной комнате с вашим ребенком.Расслабьтесь в этих объятиях животика, а затем положите ребенка на безопасную поверхность для сна, чтобы вы оба могли немного отдохнуть.

Насколько безопасно и лучше всего?

Если ребенок спит на боку, важно изменить его положение. Самое безопасное положение для сна для ребенка — на спине.

Укладка ребенка на спину значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

По данным Национального института здоровья (NIH), частота СВДС снизилась на 50% в период с 1994 по 1999 год.Количество спящих на спине более чем удвоилось за тот же период в результате кампаний по профилактике СВДС, пропагандирующих это положение для младенцев.

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что делать, когда ребенок начинает перекатываться на бок или живот. В большинстве случаев нет необходимости отодвигать ребенка назад, но люди должны продолжать укладывать ребенка спать на спине даже после того, как он может перевернуться.

Американская академия педиатрии (AAP) сообщает, что сон на боку небезопасен для младенцев и не дает никаких преимуществ.

Самое безопасное положение для сна ребенка — на спине. Некоторые люди ошибочно полагают, что сон на боку безопаснее для детей, у которых рвота или рефлюкс, но это неправда. Младенцы с рефлюксом больше не задохнутся, когда спят на спине.

Исследования не предлагают конкретных рекомендаций относительно того, когда младенцы могут безопасно перейти на их сторону. По этой причине AAP рекомендует укладывать детей спать на спине в течение первого года жизни.

Хотя некоторые медицинские работники ранее советовали класть новорожденных на бок для очистки околоплодных вод, нет никаких доказательств, подтверждающих эту рекомендацию.

Основной риск усыпить ребенка на боку заключается в том, что он упадет на живот. Когда ребенок слишком мал, чтобы поддерживать голову, это может означать, что его лицо прилипает к матрасу, что затрудняет дыхание. Большинство младенцев могут полностью поддерживать и поднимать голову к 4 месяцам.

Примерно к 3-4 месяцам многие дети начинают пытаться переворачиваться. Между 4 и 6 месяцами многие могут перекатываться со спины на живот, а затем обратно.

Нет необходимости перекатывать ребенка на спину, если он перекатывается на бок или живот. Ребенок, который может принять эту позу, может выйти из нее, пока находится в безопасных условиях для сна.

Примерно в 6 месяцев многие дети начинают более активно спать, катаясь всю ночь. Однако укладывать ребенка на бок или живот все равно небезопасно. Однако, если ребенок перекатывается в это положение, нет необходимости его будить или двигать.

Некоторые дети лучше спят на животе или на боку.Собственно, именно это и может сделать эти позиции такими опасными. Младенцы дольше засыпают более глубоким сном, и их труднее разбудить. Они могут не проснуться, если не могут дышать или им нужно двигаться.

Самый простой способ изменить положение ребенка во время сна — это положить его спать на спине. Родителям и опекунам может потребоваться помочь ребенку медленно адаптироваться к этому новому положению, уложив его засыпать перед сном, осторожно потирая живот, напевая ему во время сна или покачивая его.

Людям не следует использовать устройства, которые удерживают ребенка в нужном положении или препятствуют его перекатыванию. Позиционеры для сна для младенцев на самом деле увеличивают риск СВДС, потому что ребенок может задохнуться этим устройством. Ограничение движений ребенка может даже помешать ему выкатиться из небезопасного положения.

Вместо этого лучше сосредоточиться на том, чтобы уложить ребенка спать на спине.

Следующие советы по безопасности сна могут помочь обезопасить ребенка, даже если он перекатывается на бок или живот:

• Спите в одной комнате с ребенком: Люлька или колыбель рядом с кроватью позволяет людям проверять на ребенка легко.Следите за тем, чтобы подушки или другие предметы с кровати не попали в спальное место ребенка.
• Не курите: Курильщикам запрещается курить в доме или рядом с младенцем.
• Не используйте утяжеленные одеяла: Избегайте использования этих или подобных устройств.
• Не допускайте перегрева ребенка: Не используйте обогреватели и не держите в комнате слишком тепло. Одевайте ребенка в легкую одежду, а не из плотных тканей или слоев.
• Используйте пеленание: Убедитесь, что оно плотно прилегает к груди, но свободно в бедрах и коленях.Однако используйте пеленку только до того, как ребенок начнет перекатываться на бок.
• Прекратить пеленать , как только ребенок сможет перевернуться: Важно прекратить пеленать, как только ребенок начнет переходить на бок.
• Не оставляйте кроватку пустой: Не кладите игрушки, одеяла, подушки или бампер в спальную зону ребенка.

Совместное использование кровати

Некоторые родители и опекуны предпочитают спать вместе со своими младенцами. Эта практика остается спорной.В некоторых культурах это распространенный обычай, но в Соединенных Штатах большинство педиатров не советуют этого делать. В AAP подчеркивается, что совместное использование постели до того, как ребенку исполнится 4 месяца, представляет наибольший риск.

Правозащитная группа La Leche League советует людям, которые хотят лечь спать вместе, следовать этим советам:

• Не курите и не позволяйте ребенку спать рядом с партнером, который курит.
• Не спать в постели с ребенком в состоянии алкогольного опьянения или иным образом ослабленного.
• Койка делится только на грудного вскармливания.
• Не спать в одной постели, если ребенок родился преждевременно.
• Уложите ребенка спать на спине.
• Одевайте ребенка в легкую одежду, а не в тяжелые слои.
• Спите только на безопасной поверхности, то есть не используйте слишком мягкий диван, стул или кровать, покрытые одеялами и подушками.

Академия медицины грудного вскармливания поощряет педиатров обсуждать стратегии снижения риска совместного использования постели с молодыми родителями и опекунами. Они также утверждают, что совместное использование постели может улучшить сон матери или опекуна и облегчить грудное вскармливание.

Сигнализация сна

Некоторые люди используют сигнализацию сна, чтобы обезопасить своего ребенка. Нет никаких доказательств того, что эти будильники работают, но они новые, поэтому в конечном итоге могут быть исследования, подтверждающие их использование.

Тревога сна не заменяет безопасный сон. Эти устройства могут быть опасными, если вызывают у людей ложное чувство безопасности или побуждают их использовать небезопасный сон.

Сон на боку у ребенка увеличивает риск СВДС, который является основной причиной младенческой смерти.

Хотя многие факторы могут вызвать СВДС, несколько простых изменений в условиях сна ребенка могут помочь предотвратить его.

Родители и опекуны должны проконсультироваться с педиатром о том, как помочь ребенку лучше спать, сохраняя при этом безопасную среду для сна.

Следует ли мне перевернуть ребенка, если он перекатывается на живот во сне?

Самое безопасное место для сна вашего ребенка — это его собственная кроватка в одной комнате с его родителями или взрослыми опекунами.Убедительные научные данные говорят нам, что младенцев следует всегда укладывать спать на спине, а не на боку или животе.

Но что, если ваш ребенок валяется на животе во сне? Должен ли ты вернуть ее обратно? Если она может перевернуться сама, в этом нет необходимости, но если она не может, тогда вам следует повернуть ее к спине.

Почему так важен сон в спине?

Смертность младенцев, связанная с внезапной неожиданной смертью в младенчестве (относится ко всем случаям внезапной и неожиданной смерти в младенчестве, включая синдром внезапной детской смерти и несчастные случаи со сном со смертельным исходом), снизилась на 80% после введения кампаний по безопасному сну в 90-х годах.По оценкам, только в Австралии было спасено 9 500 детских жизней.

В настоящее время из многих стран получены убедительные доказательства того, что младенцы, спящие на животе (склонный сон), значительно увеличивают риск внезапной неожиданной смерти. Исследования также определили, что положение для сна на боку является нестабильным, и многие младенцы оказываются лежащими на животе после того, как их укладывают спать на боку. Недоношенные дети подвергаются повышенному риску внезапной смерти.

Положение, в котором мы спим, определяет, насколько легко и как часто мы будем просыпаться во время сна.Пробуждение от сна — это физиологический защитный механизм, который, как широко считается, недостаточен у младенцев, умирающих от внезапной и неожиданной смерти.

---

Читать далее: Что вызывает СВДС? Что мы знаем, чего не знаем и подозреваем

---

Когда мы засыпаем, артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание замедляются, и могут быть паузы в дыхании (апноэ). Кратковременные пробуждения от сна повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

Исследования на младенцах показали, что размещение ребенка на животе не только затрудняет его пробуждение от сна, но также снижает кровяное давление и количество кислорода, доступного для мозга. Родители иногда кладут ребенка на живот, поскольку «так они спят лучше». Это потому, что они не так часто просыпаются в этом положении.

В детской кроватке с младенцем ничего быть не должно. с www.shutterstock.com

Некоторые родители обеспокоены тем, что сон их ребенка на спине увеличивает риск удушья.Но тщательное изучение дыхательных путей ребенка показало, что дети, которых укладывают спать на спине, с меньшей вероятностью задохнутся от рвоты, чем когда они лежат на животе.

При нахождении на спине верхние дыхательные пути находятся над пищеводом (пищеварительный тракт). Таким образом, срыгнутое молоко, поднимающееся по пищеводу, снова легко проглатывается и не попадает в дыхательные пути. Когда ребенка кладут на живот, пищевод располагается над верхними дыхательными путями ребенка. Если ребенок срыгивает или рвет молоком, молоко или жидкость относительно легко попадают в дыхательные пути и легкие.

Разговор, CC BY-ND

---

Читать далее: Что такое детский рефлюкс и поправится ли он?

---

Что, если мой ребенок перевернется во сне?

Младенцы начинают учиться переворачиваться со спины на перед в возрасте четырех месяцев. Ей может потребоваться около пяти или шести месяцев, чтобы научиться перекатываться с живота на спину, потому что для этого ей нужны более сильные мышцы шеи и рук.

Младенцев всегда следует укладывать спать на спине. Но как только ваш ребенок сможет уверенно перекатываться из спины вперед и назад, его можно будет предоставить ему найти то положение, в котором он предпочитает спать (обычно это около пяти-шести месяцев). Если младенцы еще не могут перекатываться из стороны в сторону, то их следует перевернуть на спину, если родители обнаружат, что они спят на животике.

Никогда не следует использовать такие устройства, как клинья и позиционеры, которые рекламируются как предохраняющие младенцев от переворачивания, поскольку они могут стать причиной удушья.В кроватке не должно быть ничего, кроме вашего ребенка и любых безопасных постельных принадлежностей, чтобы согреться.

Важное примечание об упаковке или пеленании

Если вы укладываете или пеленаете ребенка перед сном, это необходимо отрегулировать в соответствии с возрастом вашего ребенка. Младенцам в возрасте до двух или трех месяцев может быть наложен бинт, чтобы уменьшить эффект Моро или рефлекса «испуга», когда ребенок чувствует себя лишенным поддержки и как будто падает.

---

Читать далее: Не верьте шумихе: спать с малышом — это плохо

---

Младенцам старше трех месяцев можно обертывать нижнюю часть тела, но руки должны быть свободны.Это позволяет ребенку иметь доступ к его рукам и пальцам, что способствует успокаивающему поведению, одновременно снижая риск того, что ребенок повернется на животик.

Рефлекс испуга должен исчезнуть к тому времени, когда ребенку исполнится четыре-пять месяцев, поэтому необходимость в обертывании меньше. Пеленание и обертывание следует прекратить, как только у ребенка появятся первые признаки переворачивания. Запеленутых младенцев НИКОГДА нельзя класть на животик для сна.

На рынке распространился широкий ассортимент товаров для ухода за младенцами в виде пеленок, пеленок и переносных одеял.Существует очень мало свидетельств того, что эти продукты способствуют укладыванию младенцев, удерживают их на спине, и нет доказательств, что эти продукты снижают риск внезапной смерти.