Гиперактивность у детей — ПроМедицина Уфа

Гиперактивность – это расстройство поведения у ребенка, характеризующееся повышенной активностью и возбудимостью. Ребенок с синдромом гиперактивности неусидчив, не слушается, ни секунды не сидит на месте, ему очень трудно хоть сколько-то посидеть спокойно и заниматься делом.

Распространенность заболевания – 4-5% среди детей. Мальчики страдают примерно в 6 раз чаще девочек.

Причины развития симптома гиперактивности

Причиной развития синдрома гиперактивности могут быть неблагоприятные факторы течения беременности: гипоксия плода, угроза прерывания беременности, стрессы во время беременности, неправильное питание во время беременности, курение.

Также повлиять на развитие заболевания могут затяжные или, наоборот, стремительные роды, стимуляция родовой деятельности.

Иные факторы: наличие у ребенка неврологических заболеваний, конфликтные ситуации в семье, напряженные отношения между родителями, излишняя строгость в отношении ребенка, отравление тяжелыми металлами, например, свинцом.

Некоторую роль также играет и неправильное питание ребенка.

Если у ребенка имеется сочетание нескольких факторов развития заболевания, то риск развития синдрома гиперактивности у таких детей увеличивается.

Симптомы гиперактивности у ребенка

Обычно признаки синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у ребенка обнаруживаются в возрасте двух-трех лет. Однако часто родители обращаются за врачебной помощью лишь когда малыш идет в школу. Именно тут проявляются проблемы, связанные с СДВГ, бороться с которыми становится все сложнее.

Признаки синдрома ДВГ следующие:

• суетливость, беспокойство, неусидчивость;
• эмоциональная нестабильность, импульсивность;
• игнорирование правил поведения;
• сложности с организацией деятельности;
• забывчивость и склонность терять вещи;
• проблемы со сном.

  Дети с этим расстройством чрезмерно чувствительны к различным раздражителям (например, к искусственному свету, звукам, различным манипуляциям мамы, связанным с уходом за крохой, и пр. ) , отличаются громким плачем, нарушениями сна (с трудом засыпают, мало спят, излишне бодрствуют) , могут немного отставать в двигательном развитии (начинают переворачиваться, ползать, ходить на 1-2 мес позже остальных) , а также в речевом — они инертны, пассивны, не очень эмоциональны. В первые годы жизни ребенка основное беспокойство родителей вызывает избыточное количество движений малыша, их хаотичность (двигательное беспокойство).

Диагностика

Прежде чем поставить диагноз, врач предлагает ребенку и родителям пройти комплексное обследование, состоящее из трех этапов.

На первом этапе врач дает субъективную оценку поведения ребенка. Он разговаривает с родителями, расспрашивает о том, как ведет себя ребенок, как протекала беременность у матери и о том, какие заболевания были в семье.

Психологический этап. На этом этапе ребенку предлагаются специальные тесты. Однако тестирование проводят только с теми детьми, которым уже исполнилось 5-6 лет. Для более младших детей этот этап не проводят.

Проведение ЭЭГ – исследование состояния мозга ребенка с помощью электродов.

Лечение

Коррекция гиперактивности должна проводиться с помощью нескольких методик, среди которых есть медикаментозные и немедикаментозные. Преимущественно используются немедикаментозные способы лечения. Лекарственные средства используются в случае, если все иные методы оказались неэффективными.

Существуют разные методики, позволяющие уменьшить тревожность, повысить коммуникабельность ребенка. Психолог может моделировать различные ситуации успеха, помочь подобрать сферу деятельности для ребенка, в которой он будет себя уверенно чувствовать. Даются упражнения на развитие речи, памяти, внимания. При серьезных нарушениях речи рекомендуются занятия с логопедом. Также полезно бывает сменить ребенку окружение, при положительных сдвигах в лечении, в новом окружении к ребенку быстрее сформируется хорошее отношение.

Релаксационные аутотренинги оказывают благоприятное влияние на таких детей, так как нормализуют деятельность центральной и периферической нервной системы, стимулируют резервную деятельность коры головного мозга.

Важен и микроклимат в семье. Родителям нужно также свести к минимуму и ссоры между собой, тем более не ссориться при ребенке! Важно проводить досуг всей семьей. Ребенку нужно помочь организовать режим и место для занятий.

Иногда врачи используют ноотропные препараты для улучшения метаболических процессов головного мозга.

Гиперактивность – это навсегда?

Зачастую родители длительное время  сами не осознают необычное поведение своего ребёнка, списывая его на физиологическую активность и подвижность, особенно в тех случаях, когда проявления выражены относительно неярко. И не удивительно, ведь у многих детей до шести лет отмечается чрезмерная активность, рассеянное внимание и отвлекаемость. Но вот наступает время, когда поведение дочери или сына требует адекватной реакции со стороны родителей.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это психо-неврологическое расстройство, обычно выявляемое у детей 5-7-ми лет, характеризующееся слабой способностью к концентрации и удержанию внимания, повышенной двигательной и психической активностью, приводящей к нарушению процесса обучения и социальной адаптации. Необходимо отметить, что дефицит внимания и гиперактивность не должны быть вызваны сопутствующими заболеваниями, должны иметь место в течение минимум полугода и проявляться в различных ситуациях, как в школе, так и дома.

Существуют определённые общепринятые критерии, которыми активно пользуются специалисты, работающие с такими детьми. Наиболее убедительно диагноз СДВГ может быть поставлен тогда, когда налицо трудности обучения, т.е. не ранее 5-6 лет. В раннем возрасте зачастую признаки СДВГ появляются искусственно по причине нарушения взаимоотношений в семье, частых и бесконтрольных просмотров мультфильмов и «развивающих игр», отсутствия у родителей навыков воспитания своего индивидуального ребенка.

Диагностические критерии дефицита внимания:

• Ребенок не обращает  внимание на детали и допускает ошибки в работе;
• С трудом удерживает внимание в работе и игре;
• Не слушает, что ему говорят;
• Не в состоянии следовать инструкции;
• Не может организовать игру или деятельность;
• Не может длительно концертировать внимание;
• Часто теряет вещи;
• Часто и легко отвлекается;
• Часто бывает забывчив.

Установлено, что для постановки диагноза «дефицит внимания» необходимо не менее шести признаков.

Диагностические критерии гиперактивности:

• Ребенок совершает суетливые движения руками и ногами;
• Часто вскакивает со своего места;
• Гиперподвижен в ситуациях, когда гиперподвижность неприемлема;
• Всегда в движении;
• Не может играть в тихие игры;
• Очень много говорит.

Для определения диагноза «гиперактивность» необходимо не менее пяти признаков.

Диагностические критерии импульсивности:

• Отвечает на вопрос не выслушав его;
• Не может дождаться своей очереди;
• Вмешивается в разговоры других.

Не смотря на наличие столь чётких критериев, постановка диагноза зачастую требует проведения дополнительной диагностики и наблюдения за ребенком в динамике, так как под маской СДВГ могут скрываться другие расстройства.

Конечно, синдром гиперактивности с нарушением внимания не возникает на пустом месте. Его зачатки формируются еще до появления ребенка на свет. Причинами могут стать осложненное течение беременности и родов. Существует также и генетическая предрасположенность.

У данного заболевания существуют и «предвестники». Они не представляют собой что-либо не известное, более того, хорошо знакомы многим родителям. Суть лишь в том, что не все обращают на них должного внимания. Между тем, то, что является привычным, может помочь приблизиться к разгадке поведения любимого ребёнка.

Для облегчения ранней диагностики предлагаем вам   ориентироваться на следующие признаки, по которым можно предположить наличие у ребёнка СДВГ соответственно возрасту.

Признаки в возрасте 1 года:

• ребёнок чрезмерно активен;
• редко спокоен в бодрствующем состоянии;
• много кричит;
• отмечается повышенная чувствительность к различным раздражителям: прикосновениям, запахам, шумам, одежде;
• характерен сниженный аппетит;
• ребенок мало и беспокойно спит;
• нет этапа ползания;
• активно реагирует на обращение;
• не всегда даёт носить себя на руках и ласкать.

Признаки в возрасте 2 лет:

• ребёнок постоянно в движении;
• необычайно любопытен;
• готов в любую минуту на необычные, порой неприятные поступки;
• утомителен для окружающих;
• бесстрашен и смел, что может служить  причиной несчастного случая;
• не обращает внимания на замечания.

Признаки в возрасте 3 лет:

• ребёнок стремится к постоянному движению;
• бывают приступы агрессии;
• проявляется ярко выраженное упрямство;
• отмечается неловкость и неуклюжесть;
• часто ломает игрушки;
• характерна повышенная отвлекаемость;
• способен в короткое время навести в убранной комнате беспорядок.

В то же время необходимо отличать непоседу или упрямца (может, но не хочет) от гиперактивного ребёнка (хочет, но не может). У первого имеются пробелы в воспитании, у второго – физиологические и психологические нарушения, требующие лечения и коррекции. Попробуйте разобраться в отличиях с помощью таблицы.

Критерии сравнения	Упрямый	Гиперактивный
Особенности поведения	Вполне может сдерживаться, но не считает нужным. Действует сознательно, по своей воле, преследуя конкретную цель.	Действительно не владеет собой. Его обуревают противоречивые желания, тревога, страх, агрессия.
Жизненная позиция	Активная	Пассивная
Частота	Время от времени становится неуправляемым.	Не редкие эпизоды упрямства, а привычное состояние.
Реакция на окружающих	В обществе незнакомых ему людей ведёт себя спокойнее, чем с домашними, поскольку его цель – манипулировать родными.	На людях ведёт себя хуже, чем дома, контакты с другими действуют на него растормаживающе. Проказничает без цели.
Отношение к последствиям	Прогнозирует последствия поступков, и если позволяет себе многое, значит, уверен в безнаказанности (родители не станут наказывать при посторонних)	Не осознаёт последствий своих зачастую опасных поступков (хватает острые предметы, выбегает на проезжую часть) из-за неспособности прогнозировать, что будет дальше, а не потому, что ищет приключений.
Поведение у психолога	Не желает демонстрировать себя с плохой стороны, представит другого с удовольствием.	Легко соглашается и не стыдится разыграть сценку, изображающую его плохое поведение.
Самооценка	Понимает, что поступает не хорошо и испытывает стыд.	Отсутствует самокритика.
Наказание	Получив решительный отпор, быстро приходит в норму.	Шлепки, окрики действуют ненадолго, если действуют вообще.

Для этого заболевания характерно длительное течение, при этом надеяться на то, что  оно пройдёт само по себе,  вряд ли  целесообразно. Если всё же родители не обращаются за помощью к специалистам, то необходимо помнить, что неприятные последствия заболевания могут остаться на всю жизнь.

Из-за сложностей в поведении возникают серьёзные проблемы в детском саду и в школе, вследствие чего нередко эти дети как бы «выпадают из общих рамок». Можно себе представить негативные последствия поведения «трудного ребёнка» в семье, где не всегда родители достигают согласия в вопросах воспитания, обвиняя друг друга, проводя время в конфликтах и разногласиях, вместо того чтобы обратиться к специалистам. Здоровые братья и сёстры ребёнка с СДВГ также часто становятся «жертвами» заболевания. Ведь мало того, что им хватает неприятностей от нарушенного поведения брата или сестры, ещё и родители уделяют им меньше внимания и заботы.

Гиперактивный ребенок — это, конечно же, не приговор. При достаточном терпении и некоторых особенностях воспитания такие детки вполне успешно могут адаптироваться в обществе, получить прекрасное образование и преуспеть в жизни. И насколько блестяще и безупречно у них получится реализовать себя в будущем — зависит, в первую очередь, от того, как поведете себя вы, родители! Успехов Вам!

 

Врач-невролог       Гудная Т.П.

Психолог                Борозда А.В.

Гиперактивность — норма или патология

Главная/О больнице/Статьи/Гиперактивность — норма или патология

На сегодняшний день одной из самых частых причин обращения родителей к невропатологу является синдром гиперактивности у детей.

На наиболее часто задаваемые вопросы родителей отвечает Елена Кирилловна Балашова, врач-невролог высшей категории.

Может ли быть гиперактивное поведение ребенка отнесено к понятию норма?

Когда ребенок не управляем и может целый день носиться как заведенный, то трудно назвать такое поведение нормальным. Но основным критерием, по которому следует определяться в вопросе о нормальности поведения — это есть ли у вашего ребенка нарушение адаптации к происходящему вокруг него или нет.

По каким признакам можно определить у ребенка нарушение адаптации?

Во-первых, если у ребенка появляются проблемы с обучением — он плохо запоминает материал, не может правильно пересказать услышанное, сосредоточиться на выполнение задания, сконцентрировать внимание; во-вторых, при общении со сверстниками проявляет излишнюю эмоциональность, порой драчливость, не обращает внимания на то, что происходит вокруг него, а со взрослыми малыш не послушен, непоседлив, труден в управлении. Поэтому если появляются жалобы, что ребенок плохо учится, мешает сверстникам и учителям, не вписывается в коллектив, выбивается из среднестатистического понятия норма, то можно говорить о нарушении адаптации у ребенка.

Что делать родителям, если у малыша возникли такие проблемы и из-за чего они возникают?

Родителям не следует думать, что неусидчивость, невнимательность, беспокойность характерны для этого возраста и со временем пройдут. Если мамы и папы не справляются с малышом и видят, что развития его как личности не происходит, необходимо обратиться к врачу-неврологу или, как говорили раньше к невропатологу. Очень важно вовремя проконсультироваться у врача и при необходимости обследовать ребенка, так как за невинными, на первый взгляд, проявлениями часто скрываются серьезные органические изменения головного мозга.

Каков правильный подход к воспитанию гиперактивных детей?

Прежде всего, у гиперактивного ребенка, как и у условно нормального ребенка обязательно нужно формировать понятия «да» и «нет», «хорошо» и «плохо». Иначе у малыша не формируется правильная самооценка и соответственно не происходит развитие личности. Процесс воспитания детей с гиперактивностью, безусловно, сложнее и требует от родителей и учителей больше внимания, сил и терпения.

Можно ли таких детей наказывать?

Иногда наказать ребенка необходимо. Но наказание должно быть моральным и родители должны четко сказать ребенку, что он сделал неправильно, и за что наказан. Это важно для того, чтобы малыш мог признать свои ошибки, и чтобы у него формировалось критическое отношение к себе. Большой ошибкой родителей гиперактивных детей является потакание желаниям своего чада. Это приводит к точно противоположным результатам, а именно к инфантилизму, неспособности правильно понять, проанализировать, критически отнестись к себе и сделать правильные выводы.

Гиперактивность у ребенка | Детская городская больница

Есть на детской площадке, куда мы с моей дочкой 4 лет ходим играть, один мальчик, Алеша. Ему 5 лет. Сказать, что он очень активный – это ничего не сказать.

Просто за те почти 2 года, что мы туда ходим, я еще ни разу не видела, чтобы он спокойно поиграл в песочнице, покачался на качелях или просто посидел рядом с мамой хотя бы 2 минуты. Это ураган, вихрь, торнадо – такие сравнения можно подобрать. Он не ходит – он бегает. Причем всегда. Крутится-вертится, спотыкается-падает, толкается, бросается, чем попало, в конце концов, выбивается из сил, и с истерикой отбывает с мамой домой…

Когда мы видим Алешу на площадке, мы стараемся подождать, когда он уйдет. Другие мамы между собой говорили, что Алешу уже повели к психиатру и поставили ему диагноз «гиперактивность»…

Что такое синдром дефицита внимания с гиперактивностью?

Есть вообще два различных варианта. Это, собственно, болезненное состояние, при котором помощь специалиста необходима, и особенности характера, темперамента и воспитания ребенка.

Болезнь называется синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и имеет четкие признаки:

• не может сохранить внимание во время игры и при выполнении заданий;
• часто «не слышит», что ему говорят, причем проблем со слухом не имеет;
• не доводит начатое до конца;
• часто теряет вещи, которые небходимы каждый день – игрушки, школьные принадлежности;
• ему сложно что-либо делать самому;легко отвлекается;
• забывчив в привычных повседневных ситуациях;
• постоянно в движении, даже во время еды;
• всегда и все делает с шумом; совершает бесцельные движения;
• много говорит; отвечает на вопросы, не задумываясь;
• мешает другим, вмешивается в игры и разговоры;
• не может ждать, стоять в очереди.

Если этих признаков более шести и они наблюдаются шесть и более месяцев подряд, высока вероятность что это не характер и темперамент, а болезненное состояние, требующее помощи специалистов.

Кроме того, дети с СДВГ просто не могут себя контролировать, не могут сами остановиться и успокоиться, не реагируют на запреты и замечания, часто импульсивны и агрессивны, ничего не доводят до конца, быстро отвлекаются и выбиваются из сил, говорят быстро и много, задают миллионы вопросов, но ответы на них не слушают, неуклюжи (роняют, ломают вещи), плохо спят, у них часто возникают кишечные расстройства и энурез.

Как отличить просто активного ребенка от гиперактивного

Есть простой способ: если ребенок ВЕЗДЕ ведет себя одинаково – и дома, и в гостях, и на улице, и в малознакомой обстановке, и в детском коллективе – это требует помощи специалистов (детского невролога, психолога, психиатра). Проконсультируйтесь, после либо успокойтесь и правильно займитесь воспитанием (об этом ниже), либо подтвердите свои сомнения и лечитесь по рекомендациям врачей.

 

Если же ребенок только дома шумный непоседливый и активный, а в гостях сидит «как мышь» – это, скорее, особенности характера такого ребенка. Именно такая ситуация была у меня с моим ребенком. Невролог проконсультировал, сказал, что это не болезнь, а темперамент такой; психолог дал рекомендации.

Почему возникает это состояние? Связано ли оно с воспитанием?

Такие вопросы беспокоят всех родителей, когда ребенку ставится диагноз. Количество детей с СДВГ, к сожалению, растет с каждым годом. И сейчас по оценкам разных специалистов их от 3 до 10%. Мальчиков среди них в пять раз больше, чем девочек.

Причины этого состояния до конца не известны, но:

• ухудшение экологии;
• инфекционные заболевания матери во время беременности;
• патологические роды;
• родовые травмы

… …играют важную роль в развитии этого состояния.

 

С недостаточно жестким воспитанием (как думают некоторые родители, ребенок ведь не просто «балуется» и «не слушается») это не связано, ужесточение мер наказания только ухудшает ситуацию с поведением.

«Если вы меня ругаете и говорите, что я плохой – вы тогда узнаете, насколько плохим я могу быть!» – таков результат.

В чем же главная проблема детей с СДВГ и что с этим делать?

Главная проблема в том, что такие дети не могут адаптироваться в обществе. Вследствие своей импульсивности, неконтролируемой агрессии, такие дети игнорируют общепринятые правила поведения, вредя себе и окружающим. Что неминуемо ведет к проблемам. С развитием, учебой, общением.

И еще. По статистике, 80% людей, которые пребывают в местах лишения свободы, были гиперактивными детьми. Задумайтесь над этим и не откладывайте лечение. Это не пройдет само!

Как родителям помочь такому ребенку?

Борьба с гиперактивностью у ребенка У меня самой очень активный ребенок. Это, слава Богу, только такой темперамент, но подойдет и для детей с диагнозом СДВГ. И нас научил психолог, как правильно с ней обращаться, чтобы еще и самим немного пожить.

• Постарайтесь, прежде чем что-то требовать от ребенка, установить с ним контакт. Прикоснитесь, возьмите за руки.
• Посмотрите в глаза и тогда говорите с ним. Зачем это делать? Потому что когда ребенок чем-то занят, увлечен, играет – он весь там, в своих переживаниях, и не слышит вас. Это действительно помогает – я беру дочку за руку, смотрю в глаза, говорю, что мне нужно, чтобы она сделала, и в большинстве случаев это помогает.
• Установите постоянные правила. Придерживайтесь этого неукоснительно. Правила для ребенка должны быть понятны и просты. Например, если сегодня нельзя есть конфеты перед едой, трогать чужую собаку, прыгать с качелей, грубить бабушке, открывать газовый кран, то и завтра этого нельзя.
• Важно придерживаться последовательности действий, разбивайте сложные задания на несколько простых – так ребенку будет легче справляться. Как я это применяю? Я говорю: «Давай уберем детскую комнату. Сначала мы застилаем постель. Для этого мы поправляем простыни, подушки, накрываем покрывалом. Дальше мы собираем игрушки. Машинки – в коробку, куклы – за кукольный стол, кубики – в ящик». И так, пока все не уберем.
• Всегда и во всем соблюдайте режим. Буквально по часам вставайте, кушайте, гуляйте, ложитесь спать. Всегда, в любой день недели. Это действительно помогает. И взрослым тоже.
• Хвалите. Но с умом. Что-то сделал хорошо – хвалим. Послушался – хвалим. Найдите то дело, которое лучше всего получается у ребенка, и хвалите за это. Моя дочь, например, любит помогать готовить папе завтрак. И буквально тает от удовольствия, когда я ее за это хвалю. И полдня настроение хорошее.
• Старайтесь потратить избыточную энергию. Избыток энергии уходит – ребенок становится более спокойным. Проверено на себе. Важно не просто набегаться, а «пустить энергию в нужное русло» – танцы, акробатика, легкая атлетика, бассейн…
• Если вы куда-то собираетесь (поездка, гости, магазин), предварительно подготовьтесь. Обсудите с ребенком, куда вы идете, что там будете делать и как при этом нужно себя вести.
• Используйте любую возможность отдохнуть – поручите поиграть, погулять с ребенком бабушкам, дедушкам, тетям-дядям, в общем, тем, кому вы можете доверить ребенка, не забыв при этом дать и им подробный инструктаж. Иначе все усилия пойдут насмарку.

Вашему ребенку ведь нужны адекватные родители, правда? Тогда подумайте немного и о себе.

Здоровья и терпения вам и вашим детям!

Активный или гиперактивный?

Этот вопрос часто задает мамам врач педиатр. И ответить на него подчас не просто.

«Непоседа», «вечный двигатель», «ураганчик»… Какие только определения не слышат родители в адрес своего чрезмерно активного чада. В младенчестве кроха не раз выпадал из коляски, позже – выламывал прутья кроватки, чтобы беспрепятственно вылезать из нее. В четыре года маленький озорник не способен дослушать сказку, а увлечь его тихой игрой хотя бы на десять минут, трудно выполнимая задача.

Стоит ли беспокоиться, если ваш малыш полон неисчерпаемой энергии, а вы далеко не всегда находите с ним «общий язык»? Поговорим об этом с детским неврологом ОКДЦ, Надеждой Леонидовной Ким.

От истории болезни к истории здоровья

Не каждого возбужденного и невнимательного проказника стоит относить к категории детей с гиперкинетическим расстройством. Если у ребенка энергия бьет через край, он становится непослушным и упрямым, нередко злится – это еще не значит, что он болен.

Согласитесь, у каждого человека (и дети тут не исключение) время от времени случаются моменты гневливости. Сколько детей не желают укладываться спать или балуются в супермаркете! Шумный малыш-полный сил с раннего утра – это повод для радости, а не беспокойства.

— Но есть, наверное, и признаки, которые явно говорят об отклонениях поведения?

Обычно признаки синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у ребенка обнаруживаются в возрасте двух-трех лет. Однако часто родители обращаются за врачебной помощью лишь когда малыш идет в школу. Именно тут проявляются проблемы, бороться с которыми становится все сложнее. Прежде всего это:

• суетливость, беспокойство, неусидчивость;
• эмоциональная нестабильность, импульсивность;
• игнорирование правил поведения;
• сложности с организацией деятельности;
• забывчивость и склонность терять вещи;
• проблемы со сном.

— В чем причины таких нарушений?

На сегодняшний день основной причиной гиперкинетического расстройства считается генетическая предрасположенность: около 30% родителей детей с синдромом гиперактивности страдали тем же недугом.
В некоторых случаях причиной гиперактивности ребенка становятся нарушения внутриутробного развития. Если на протяжении беременности у будущей мамы был токсикоз или повышенное давление, а у малыша диагностировали внутриутробную асфиксию, риск развития заболевания увеличивается как минимум в три раза. Кроме того, стремительные или, наоборот, затяжные роды, употребление матерью никотина или алкоголя во время беременности или грудного кормления. тоже могут стать причиной синдрома гиперактивности ребенка. Среди таких причин и хроническая патология , отиты и соматические заболевания, частые простуды, прием сильнодействующих лекарств в возрасте до 1 года. Повлиять на нервную систему могут также травмы головы и падения в грудном возрасте.
Вашему малышу нужна любовь и забота.

— Что предпринять мамам и папам, если они столкнулись с подобным диагнозом?

Многие родители не считают нужным бороться с синдромом гиперактивности у детей, списывая плохое поведение на трудный возраст. Однако в дальнейшем болезнь оборачивается куда более серьезными проблемами — плохой успеваемостью школьника, частой критикой со стороны учителей и друзей, нервными срывами и постоянными стрессами, обидчивостью, снижением иммунитета, социальной изоляцией.

Любое задание утомляет такого ребенка очень быстро, буквально через пару минут после начала. Сосредоточиться на изучении нового предмета практически невозможно. Садясь за домашнее задание по языку,ребенок открывает тетрадь по математике и не замечает, что пишет текст на листе в клетку. Он забывает записать информацию в дневник, может забыть учебник и тетради на парте или не услышать обращенную к нему просьбу, избегает заданий, требующих внимания и сосредоточенности.

У таких детей, как правило, очень плохая память. Пытаясь заучить что-то наизусть, ребенок может повторить фразу двадцать раз и не воспроизвести ее уже через минуту. Происходит это из-за постоянной отвлекаемости: дети механически произносят заучиваемые слова, но мысленно следят за ползущей мухой на стене или прислушиваются к звукам с улицы.

Поэтому надо как можно раньше обратить внимание на особенности поведения вашего ребенка, обратиться за консультацией к опытному специалисту и провести комплексную корректирующую терапию.

Задача врача – собрать информацию и провести комплексное обследование, чтобы исключить другие возможные причины такого поведения ребенка — внезапное изменение в семье, например развод родителей, недиагностированную эпилепсию, депрессию, снижение слуха, зрения, и другие соматические заболевания, воздействующие на функции головного мозга.

— Какие конкретные советы можно дать родителям , чтобы облегчить общение с таким ребенком?

— Проявляйте достаточно твердости и последовательности в воспитании. Следите за своей речью, говорите всегда медленно, спокойным голосом.Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте даже незначительные успехи. Стройте взаимоотношения с ребенком на взаимопонимании и доверии. Не допускайте ссор в присутствии ребенка. Оберегайте ребенка от переутомления, т.к. оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной активности.Не позволяйте ему подолгу сидеть у телевизора или у компьютера.

Старайтесь, чтобы ребенок высыпался. Избегайте по возможности больших скоплений людей. Пребывание в магазинах, на рынках и в крупных увеселительных центрах оказывают на ребенка чрезмерно возбуждающее действие.

Что такое гиперактивность у ребенка, признаки гиперактивности у детей, как снизить, признаки синдрома

Если ребенок время от времени забывает о своей домашней работе, мечтает во время занятий или беспокойно ведет себя за обедом — это нормально, ведь дети очень активны. Но когда действительно приходит время успокоиться, их обычно удается остановить. Две минуты он побегает с мячом, но через пять уже будет спокойно читать книгу. Но некоторые дети никак не могут усидеть на месте: их постоянно что-то беспокоит, они вертятся, хватают вещи и «плохо себя ведут» даже после длительных попыток утихомирить их разными способами. Это может говорить о наличии такого состояния как расстройство внимания с гиперактивностью. Из статьи вы узнаете о том, что такое гиперактивность у ребенка, чем опасно это расстройство и как с ним бороться.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (сокр. СДВГ) — неврологическая патология с хронической невнимательностью, импульсивностью и чрезмерной активностью. Начинается в детском возрасте, обычно до 7 лет. Расстройство встречается довольно часто, гиперактивные дети составляют около 5% общей популяции. Мальчики подвержены СДВГ чаще, чем девочки.

Гиперактивный это не просто активный. Взбудораженное состояние находится вне контроля ребенка с СДВГ: он ведет себя так не из вредности или отсутствия дисциплины. Такие дети часто и сами хотят успокоиться, но не могут этого сделать. Люди часто осуждают их, называют нарушителями спокойствия, критикуют за лень и недисциплинированность. На самом же деле этим детям требуется помощь специалиста, ведь гиперактивность ведет к трудностям в учебе, социальной дисфункции и проблемам с самооценкой. Если ребенок находится в постоянном движении и не умеет концентрироваться, то родителям стоит задуматься о том, нет ли у него СДВГ. Своевременная диагностика и лечение имеют большое значение: гиперактивный ребенок получит возможность адаптироваться и «перерасти» это состояние.

Признаки гиперактивности

Симптомы расстройства внимания с гиперактивностью начинаются до 12 лет, а иногда они заметны уже в 3 года. У гиперактивных детей проявления могут быть легкими, умеренными или тяжелыми. Если не была проведена своевременная коррекция, то они могут сохраняться и в зрелом возрасте.

Главными симптомами СДВГ являются невнимательность, гиперактивность и импульсивность.

Невнимательность у ребенка проявляется следующим образом:

• проблемы с концентрацией, легко отвлекается, не может выполнять до конца ни игровые, ни учебные задания;
• не обращает внимания на детали, постоянно делает ошибки и описки;
• не слушает то, что говорят;
• имеет трудности с выполнением инструкций;
• есть проблемы с организацией и планированием;
• избегает и не любит задачи, которые требуют внимания и концентрации;
• постоянно теряет карандаши, игрушки и другие предметы;
• забывает о важных делах, например, домашних заданиях.

При импульсивности и гиперактивности у ребенка признаки будут следующими:

• не сидит на месте, дергается, извивается;
• не может спокойно вести себя в классе во время урока или при других важных обстоятельствах;
• хватается за несколько дел одновременно, перескакивая с одного на другое;
• находится в постоянном движении;
• бегает и лазает в неуместных местах;
• не может тихо играть и отдыхать;
• чрезмерно разговорчив и шумлив, часто перебивает;
• не умеет ждать;
• прерывает действия других людей, вторгается в личное пространство вмешиваться в разговоры, нарушает игры других детей;
• действует без раздумий;
• не способен сдерживать сильные эмоции, подвержен частым вспышкам гнева и истерикам.

Хотя многие дети от природы достаточно активны, дети с расстройством внимания и гиперактивностью, кажется, никогда не отдыхают. Даже когда они вынуждены сидеть неподвижно, что практически невозможно для них, то постукивают ногой, барабанят пальцами, вертят головой и так далее. Импульсивность детей с СДВГ приводит к проблемам с самоконтролем. Выполнять такие просьбы как «потерпи» и «подожди немного» для них намного труднее, чем для других детей.

Существуют три основных типа СДВГ:

• с преобладанием дефицита внимания: характеризуется преимущественно невнимательностью и отвлекаемостью без гиперактивности;
• с преобладанием гиперактивности и импульсивности: характеризуется импульсивным и гиперактивным поведением без невнимательности и отвлекаемости;
• смешанный тип, который представляет из себя сочетание первых двух и встречается статистически чаще других.

Может быть трудно отделить расстройство внимания с гиперактивностью от поведения в рамках нормы. Для постановки диагноза необходимо, чтобы у гиперактивного ребенка признаки заболевания наблюдались в течение 6 месяцев и более. Поведение такого ребенка не должно соответствовать поведению большинства детей в их возрастной группе. Например, все трехлетние дети имеют короткие интервалы внимания и порой могут быть очень энергичными. Также важно помнить, что все дети разные. Тот факт, что один ребенок более оживлен, чем его брат, не означает, что у него расстройство. Симптомы должны проявлять себя в разных жизненных ситуациях. Если они наблюдаются только в определенных обстоятельствах (к примеру, только в школе), то вряд ли это болезнь. Если же признаки гиперактивности у детей наблюдаются часто и в любых ситуациях — дома, в школе и во время игры, то самое время насторожиться.

Причины гиперактивности у детей

Точная причина синдрома до конца не определена, но считается, что это сочетание нескольких факторов:

1. Генетическая предрасположенность: у гиперактивных детей проявления причины семейной предрасположенности хорошо прослеживаются. Если у одного из родственников было диагностировано СДВГ, вероятность того, что у другого члена семьи также разовьется это расстройство, составляет 25-35% по сравнению с 4-6% населения в целом.
2. Проблемы во время беременности и родов: угроза прерывания беременности, преждевременные роды, тяжелый токсикоз, инфекционные или хронические заболевания матери, злоупотребление спиртным во время беременности и так далее. Согласно статистическим данным, более чем в 80% случаев у гиперактивного ребенока причины и последствия этих состояний будут встречаться в анамнезе.
3. Особенности функционирования центральной нервной системы, повреждения головного мозга и дисбаланс нейромедиаторов. У людей с СДВГ обнаружен низкий уровень дофамина. Также позитронно-эмиссионная томография головного мозга показывает, что метаболизм мозга у детей с СДВГ ниже в областях, которые контролируют внимание, социальные суждения и движение.
4. Неблагоприятная экологическая и социальная среда.
5. Неправильное питание.

На появление гиперактивного ребенка причины оказывают влияние в сочетании друг с другом. Нельзя выделить единый фактор, однако исследования, проводимые в США и Европе, дают возможность предполагать, что возникновение расстройства на 80% зависит от генетики. Но даже если при гиперактивности причинами первой линии являются генетические факторы, для развития полной клинической картины этой патологии необходимо влияние окружающей среды.

Лечение гиперактивности у детей

Независимо от того, являются ли невнимательность, гиперактивность и импульсивность следствием СДВГ, эти симптомы могут вызвать много проблем, если их игнорировать. Дети, которые не могут сосредоточиться и контролировать себя, всюду сталкиваются с жизненными трудностями, которые приводят к разочарованиям и стрессам всю семью.

Лечение синдрома гиперактивности у детей может различаться в зависимости от ситуации. Обычно применяются следующие подходы или их комбинация:

1. Психотерапия: различные психотерапевтические методики позволят ребенку справиться с поведенческими проблемами при помощи коррекции мышления и изменения отношения к ситуации. Решится вопрос того, в какое русло лучше направить гиперактивность и импульсивность. При детской гиперактивности лечение сеансами психотерапии проводится как для самого ребенка, так и для родителей. Близких родственников учат, как правильно структурировать свои действия и помогать ребенку скорректировать поведение. Помимо решения основной проблемы, психотерапия дает детям и родителям поддержку и мотивацию.
2. Педагогическая и нейропсихологическая коррекция при помощи специальных упражнений.
3. Медикаменты: лечение гиперактивности у ребенка в некоторых случаях может требовать включения фармакотерапии. Применяются мягкие, хорошо изученные препараты в малых дозах.
4. Разрабатываются рекомендации по коррекции образа жизни и проводится обучение родителей.

Для гиперактивного ребенка лечение значительно облегчает многие симптомы СДВГ, но не устранят патологию сразу. Может потребоваться время, чтобы определить, что лучше всего подходит для каждого случая.

Когда ребенок гиперактивен, невнимателен или импульсивен, родителям требуется огромное количество энергии, чтобы заставить его выслушать, выполнить задание или просто посидеть спокойно. В итоге даже простые повседневные вещи становятся изматывающими, что негативно влияет на настроение и семейную атмосферу. К счастью, психологии и психотерапии известны шаги, которые позволяют восстанавливать контроль над ситуацией, одновременно помогая ребенку максимально использовать его способности.

При наличии гиперактивности у детей школьного возраста лечение особенно необходимо, потому что в противном случае это состояние может привести к таким последствиям как постоянное осуждение со стороны других людей, трудности в получении образования, проблемы с общением и признанием у сверстников, повышенная вероятность травм и несчастных случаев, высокий риск возникновения алкогольной и наркотической зависимостей.

Внимание, активность и самоконтроль развиваются постепенно, по мере взросления. Дети получают эти навыки с помощью родителей и учителей. Когда их дефицит приводит к проблемам в школе, дома и при общении с друзьями, то это становится проблемой. Если вы задаетесь вопросом о том, как снизить гиперактивность у ребенка, то лучше не откладывать обращение к специалисту. При своевременной коррекции проблема успешно устраняется, позволяя детям полноценно раскрывать свой умственный и творческий потенциал.

Гиперактивный ребенок — НЦЗД

Основной причиной истинной гиперактивности являются нарушения в работе центральной нервной системы. Но иногда, чрезмерная возбудимость вызывается скрытыми страхами или эмоциональным потрясением, беспокойством. Иногда дети бывают излишне активны и никак не могут успокоиться, потому что переутомились. Гиперактивностью нередко родители склонны называть и естественное стремление ребёнка к познанию мира, движению, освоению новых пространств и действий. Не помня, какими они были сами, родители ожидают от малыша спокойного и размеренного поведения, беспрекословного подчинения всем требованиям. Нередко приходится сталкиваться и с тем, что основную часть дня ребёнок проводит в ограниченном пространстве, предоставлен сам себе или занят электронными игрушками. Такая малоподвижность, помноженная на постоянную зрительную и эмоциональную стимуляцию от телевизора, компьютера, планшета, перевозбуждает незрелую нервную систему малыша и запускает порочный круг психологических и поведенческих проблем. Проблема гиперактивных детей – это проблема и правильного отношения родителей и всей семьи к воспитанию и развитию маленького человека. Однако под гиперактивностью может скрываться и серьезная неврологическая или психическая болезнь. Поэтому не откладывайте посещение детского невролога, психолога. Они помогут профессионально разобраться в проблеме и подсказать пути её решения.

Тем не менее, необходимо соблюдение следующих рекомендации вне зависимости от причины, вызывающей повышенную активность у ребенка.

Необходимо каждый день проводите с ребёнком занятия, направленные на уровень физического, интеллектуального и эмоционального развития.

Практические рекомендации для родителей:

• Необходимо придерживаться положительной модели в общении с ребенком, хвалить его, ели он этого заслуживает, подчеркивать его успехи в какой-либо деятельности. Данная установка способствует формированию уверенности ребенка в собственных силах.
• Старайтесь отвечать утвердительно на его вопросы, чаще говорите «да», необходимо избегать повторений отрицательных слов: «нет», «нельзя».
• Вы должны говорить сдержанно, интонация должна быть спокойной.
• Необходимо давать ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, так как гиперактивным детям сложно усидеть на одном месте, родителям нужно чередовать виды занятий: читать книжки и обсуждать их, придумывать и иллюстрировать сказки, рисовать, решать головоломки, задачки на логическое мышление и др.
• Придерживайтесь дома четкого распорядка дня. Прием пищи, подготовка домашней работы, сон должны соответствовать этому распорядку, поскольку переутомление приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной активности. И к концу дня ребёнок может становиться неуправляемым.
• Ограничьте, а ещё лучше исключите на первое время компьютерные игры, игры в телефоне и других электронных устройствах. Занятия за компьютером при их необходимости для учёбы не должны приходиться на последние 2 часа перед ночным сном. В комнате, где спит или играет ребёнок, не должен быть постоянно включён телевизор. Электронные экраны, даже при их работе в качестве «фона» повседневной жизни, перевозбуждают хрупкую и несформировавшуюся нервную систему ребёнка и особенно вредны для детей младше 3 лет.
• Старайтесь ограничить ребенка от посещения крупных магазинов, больших и шумных компаний, поскольку это оказывает повышенное стимулирующие воздействие.
• Необходимо давать ребенку израсходовать избыточную энергию, для этого должна быть ежедневная физическая активность: длительные прогулки и спортивные занятия. Для такого ребенка большую роль играют ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе. Подберите ребёнку упражнения по возрасту, каждый день проводите с ним зарядку, ходите в бассейн или на игровую площадку.

СДВГ у детей — HelpGuide.org

adhd

Как вы думаете, у вашего ребенка может быть СДВГ? Вот как распознать признаки и симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и получить необходимую помощь.

Что такое СДВГ или СДВ?

Это нормально, когда дети иногда забывают домашнее задание, мечтают во время урока, действуют бездумно или нервничают за обеденным столом. Но невнимательность, импульсивность и гиперактивность также являются признаками синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), иногда известного как синдром дефицита внимания или СДВ.

СДВГ — распространенное расстройство нервного развития, которое обычно проявляется в раннем детстве, обычно в возрасте до семи лет. СДВГ мешает детям подавлять свои спонтанные реакции — реакции, которые могут включать все, от движения до речи и внимательности. Все мы знаем детей, которые не могут усидеть на месте, которые, кажется, никогда не слушают, которые не следуют инструкциям, как бы четко вы их ни излагали, или которые выпаливают неуместные комментарии в неподходящее время. Иногда на этих детей навешивают ярлык нарушителей спокойствия или критикуют за ленивость и недисциплинированность.Однако у них может быть СДВГ.

Это нормальное поведение ребенка или СДВГ?

Иногда бывает трудно отличить СДВГ от нормального «поведения ребенка». Если вы заметили всего несколько признаков или симптомы проявляются только в некоторых ситуациях, вероятно, это не СДВГ. С другой стороны, если у вашего ребенка проявляется ряд признаков и симптомов СДВГ, которые присутствуют во всех ситуациях — дома, в школе и в игре, — пора присмотреться.

Жизнь с ребенком с СДВГ может быть разочаровывающей и подавляющей, но как родитель вы можете многое сделать, чтобы помочь контролировать симптомы, преодолеть повседневные проблемы и принести большее спокойствие своей семье.

Мифы и факты о СДВГ
Миф: Все дети с СДВГ гиперактивны. Факт: Некоторые дети с СДВГ гиперактивны, а многие другие — нет. Невнимательные, но не слишком активные дети с СДВГ могут казаться безразличными и немотивированными.
Миф: Дети с СДВГ никогда не обращают внимания. Факт: Дети с СДВГ часто могут сосредоточиться на занятиях, которые им нравятся.Но как бы они ни старались, у них возникают проблемы с сохранением концентрации, когда текущая задача скучна или повторяется.
Миф: Дети с СДВГ могли бы вести себя лучше, если бы захотели. Факт: Дети с СДВГ могут изо всех сил стараться быть хорошими, но все равно не могут сидеть на месте, молчать или обращать внимание. Они могут казаться непослушными, но это не значит, что они действуют намеренно.
Миф: Дети рано или поздно вырастут из СДВГ. Факт: СДВГ часто продолжается и во взрослой жизни, поэтому не ждите, пока ваш ребенок перерастет проблему. Лечение может помочь вашему ребенку научиться управлять и минимизировать симптомы.
Миф: лекарства — лучший вариант лечения СДВГ. Факт: Лекарства часто назначают при синдроме дефицита внимания, но они могут быть не лучшим вариантом для вашего ребенка. Эффективное лечение СДВГ также включает обучение, поведенческую терапию, поддержку дома и в школе, упражнения и правильное питание.

Как выглядит СДВГ?

Когда многие люди думают о синдроме дефицита внимания, они представляют себе неуправляемого ребенка, который постоянно движется, отскакивая от стен и разрушая всех вокруг. Но на самом деле все гораздо сложнее. Некоторые дети с СДВГ гиперактивны, в то время как другие сидят тихо, сосредоточив свое внимание за много миль. Некоторые уделяют слишком много внимания задаче и не могут переключить ее на что-то другое. Другие лишь слегка невнимательны, но чрезмерно импульсивны.

У кого из этих детей может быть СДВГ?

1. Гиперактивный мальчик, который непрерывно говорит и не может усидеть на месте.
2. Тихая мечтательница, которая сидит за своим столом и смотрит в пространство.
3. Оба.

Правильный ответ — «С».

Признаки и симптомы, которые есть у ребенка с синдромом дефицита внимания, зависят от того, какие характеристики преобладают.

Дети с СДВГ могут быть:

• Невнимательными, но не гиперактивными или импульсивными.
• Гиперактивен и импульсивен, но способен обращать внимание.
• Невнимательность, гиперактивность и импульсивность (наиболее распространенная форма СДВГ).

Детей, у которых наблюдаются лишь невнимательные симптомы СДВГ, часто не замечают, поскольку они не нарушают здоровье. Однако симптомы невнимательности имеют последствия: попадание в горячую воду с родителями и учителями из-за несоблюдения указаний; плохая успеваемость в школе; или столкновения с другими детьми из-за несоблюдения правил.

Обнаружение СДВГ в разном возрасте

Поскольку мы ожидаем, что очень маленькие дети будут легко отвлекаться и гиперактивны, у дошкольников с СДВГ часто выделяются импульсивное поведение — опасный подъем, выпалившее оскорбление.Однако к четырем или пяти годам большинство детей научились обращать внимание на других, спокойно сидеть, когда им приказывают, и не говорить все, что приходит им в голову. Таким образом, к тому времени, когда дети достигают школьного возраста, люди с СДВГ выделяются по всем трем типам поведения: невнимательности, гиперактивности и импульсивности.

Признаки невнимательности и симптомы СДВГ

Дело не в том, что дети с СДВГ не могут обращать внимания: когда они делают то, что им нравится, или слышат о темах, которые им интересны, у них нет проблем с концентрацией и удержанием по задаче.Но когда задача повторяется или становится скучной, они быстро отключаются.

Еще одна распространенная проблема — не сбиться с пути. Дети с СДВГ часто переходят от одного задания к другому, не выполняя ни одного из них, или пропускают необходимые шаги в процедурах. Им труднее организовать учебу и время, чем большинству детей. У детей с СДВГ также есть проблемы с концентрацией внимания, если вокруг них что-то происходит; им обычно нужна спокойная, тихая обстановка, чтобы оставаться сосредоточенными.

Симптомы невнимательности у детей

У вашего ребенка могут быть:

• Проблемы с сохранением концентрации; легко отвлекаться или надоедает задача, прежде чем она будет выполнена.
• Кажется, что не слушают, когда с вами говорят.
• Имеют трудности с запоминанием вещей и выполнением инструкций; не обращает внимания на детали или допускает ошибки по неосторожности.
• Проблемы с организацией, планированием и завершением проектов.
• Часто теряете или кладете домашнее задание, книги, игрушки или другие предметы.

Признаки гиперактивности и симптомы СДВГ

Наиболее очевидным признаком СДВГ является гиперактивность. Хотя многие дети от природы довольно активны, дети с гиперактивными симптомами синдрома дефицита внимания всегда находятся в движении.Они могут пытаться делать несколько дел одновременно, переходя от одного занятия к другому. Даже когда их заставляют сидеть на месте, что может быть очень трудно для них, их ступня стучит, их трясет или барабанит пальцы.

Симптомы гиперактивности у детей

Ваш ребенок может:

• Постоянно ерзать и корчиться.
• Трудно сидеть на месте, тихо играть или расслабляться.
• Постоянно передвигаться, часто бегать или лазить ненадлежащим образом.
• Чрезмерно болтаю.
• Быть вспыльчивым или «запалом».

Импульсивные признаки и симптомы СДВГ

Импульсивность детей с СДВГ может вызвать проблемы с самоконтролем. Поскольку они меньше подвергают себя цензуре, чем другие дети, они прерывают разговоры, вторгаются в чужое пространство, задают неуместные вопросы в классе, проводят бестактные наблюдения и задают слишком личные вопросы. Детям с СДВГ следовать инструкциям типа «Потерпи» и «Подожди немного» в два раза сложнее, чем другим детям.

Дети с импульсивными признаками и симптомами СДВГ также склонны быть капризными и чрезмерно эмоционально реагировать. В результате другие могут начать рассматривать ребенка как неуважительного, странного или нуждающегося.

Симптомы импульсивности у детей

Ваш ребенок может:

• Действовать не задумываясь.
• Угадайте, а не тратите время на решение проблемы; выпалить ответы в классе, не дожидаясь вызова или выслушивания всего вопроса.
• Мешать чужим разговорам или играм.
• Часто перебивают других; сказать не то в неподходящее время.
• Быть неспособным сдерживать сильные эмоции, что приводит к вспышкам гнева или истерикам.

Положительные эффекты СДВГ у детей

СДВГ не имеет ничего общего с интеллектом или талантом. Более того, дети с синдромом дефицита внимания часто демонстрируют следующие положительные черты:

Креативность. Дети с СДВГ могут быть удивительно творческими и изобретательными.Ребенок, который мечтает и имеет сразу десять разных мыслей, может стать мастером решения проблем, источником идей или изобретательным художником. Дети с СДВГ легко отвлекаются, но иногда они замечают то, чего не видят другие.

Гибкость. Поскольку дети с СДВГ рассматривают сразу множество вариантов, они не сразу выбирают одну альтернативу и более открыты для разных идей.

Энтузиазм и непосредственность. Дети с СДВГ редко бывают скучными! Они интересуются множеством разных вещей и обладают живым характером. Короче говоря, если они вас не раздражают (а иногда и раздражают), с ними очень весело.

Энергия и драйв. Когда дети с СДВГ мотивированы, они много работают или играют и стремятся добиться успеха. На самом деле может быть сложно отвлечь их от интересующей их задачи, особенно если это интерактивное или практическое занятие.

Это действительно СДВГ?

Тот факт, что у ребенка проявляются симптомы невнимательности, импульсивности или гиперактивности, не означает, что у него СДВГ.Определенные заболевания, психологические расстройства и стрессовые жизненные события могут вызывать симптомы, похожие на СДВГ.

Прежде чем можно будет поставить точный диагноз СДВГ, важно, чтобы вы обратились к специалисту по психическому здоровью, чтобы изучить и исключить следующие возможности:

Нарушения обучаемости или проблемы с чтением, письмом, моторикой или языком.

Основные жизненные события или травмирующие события, такие как недавний переезд, смерть любимого человека, издевательства или развод.

Психологические расстройства , включая тревогу, депрессию или биполярное расстройство.

Поведенческие расстройства , такие как расстройство поведения, реактивное расстройство привязанности и оппозиционно-вызывающее расстройство.

Медицинские состояния , включая проблемы с щитовидной железой, неврологические состояния, эпилепсию и нарушения сна.

Помощь ребенку с СДВГ

Независимо от того, являются ли симптомы невнимательности, гиперактивности и импульсивности у вашего ребенка результатом СДВГ, они могут вызвать множество проблем, если их не лечить.Дети, которые не могут сосредоточиться и контролировать себя, могут испытывать трудности в школе, часто попадать в неприятности и им трудно ладить с другими или заводить друзей. Эти разочарования и трудности могут привести к занижению самооценки, а также к трениям и стрессу для всей семьи.

Но лечение может кардинально изменить симптомы вашего ребенка. При правильной поддержке ваш ребенок сможет добиться успеха во всех сферах жизни.

Если ваш ребенок борется с симптомами, похожими на СДВГ, не медлите и обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете лечить симптомы гиперактивности, невнимательности и импульсивности вашего ребенка, не имея диагноза синдрома дефицита внимания. Варианты для начала включают в себя участие ребенка в терапии, улучшение диеты и плана упражнений, а также изменение домашней обстановки, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы.

Если вам поставили диагноз СДВГ, вы можете вместе с врачом, терапевтом и школой вашего ребенка составить индивидуальный план лечения, отвечающий их конкретным потребностям.Эффективное лечение СДВГ у детей включает в себя поведенческую терапию, образование и обучение родителей, социальную поддержку и помощь в школе. Также можно использовать лекарства; однако это никогда не должно быть единственным методом лечения синдрома дефицита внимания.

Советы по воспитанию детей с СДВГ

Если ваш ребенок гиперактивен, невнимателен или импульсивен, ему может потребоваться много энергии, чтобы заставить его слушать, выполнять задание или сидеть спокойно. Постоянный мониторинг может утомлять и утомлять.Иногда вам может казаться, что шоу правит ваш ребенок. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить контроль над ситуацией, одновременно помогая ребенку максимально использовать свои способности.

Хотя синдром дефицита внимания не вызван плохим воспитанием, существуют эффективные стратегии воспитания, которые могут иметь большое значение для исправления проблемного поведения. Детям с СДВГ нужна структура, последовательность, четкое общение, а также вознаграждения и последствия за их поведение. Им также нужно много любви, поддержки и ободрения.

Родители могут многое сделать, чтобы уменьшить признаки и симптомы СДВГ, не жертвуя природной энергией, игривостью и чувством удивления, уникальным для каждого ребенка.

Позаботьтесь о себе, чтобы лучше заботиться о своем ребенке. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь, ищите способы уменьшить стресс и обращайтесь за личной поддержкой к семье и друзьям, а также к врачу и учителям вашего ребенка.

Установите структуру и придерживайтесь ее. Помогите своему ребенку оставаться сосредоточенным и организованным, следуя распорядку дня, упрощая его распорядок и занимая его здоровыми занятиями.

Четко сформулируйте ожидания. Сделайте правила поведения простыми и объясните, что произойдет, если их соблюдают или нарушают, и каждый раз выполняйте их с вознаграждением или последствиями.

Поощряйте физические упражнения и сон. Физическая активность улучшает концентрацию внимания и способствует росту мозга. Что важно для детей с СДВГ, это также приводит к улучшению сна, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы СДВГ.

Помогите своему ребенку правильно питаться. Чтобы справиться с симптомами СДВГ, планируйте регулярные здоровые приемы пищи или закуски каждые три часа и сокращайте употребление нездоровой и сладкой пищи.

Научите ребенка заводить друзей. Помогите им стать лучше слушателем, научитесь читать по лицам и языку тела людей и более плавно взаимодействовать с другими.

Школьные советы для детей с СДВГ

СДВГ, очевидно, мешает обучению. Вы не можете усваивать информацию или выполнять свою работу, если вы бегаете по классу или отвлекаетесь от того, что вы должны читать или слушать.Подумайте о том, что школьная обстановка требует от детей: сидеть спокойно. Слушай спокойно. Обращать внимание. Следовать инструкциям. Концентрат. Это именно то, что детям с СДВГ приходится с трудом — не потому, что они не хотят, а потому, что их мозг не позволяет им.

Но это не значит, что дети с СДВГ не успевают в школе. Родители и учителя могут многое сделать, чтобы помочь детям с СДВГ развиваться в классе. Он начинается с оценки индивидуальных слабых и сильных сторон каждого ребенка, а затем придумывается творческие стратегии, которые помогут им сосредоточиться, сосредоточиться на задаче и научиться в полной мере.

Авторы: Мелинда Смит, M.A., Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии.

Лечение детей с СДВГ

adhd

Считаете, что лекарства — единственное лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности? Узнайте обо всех эффективных методах лечения СДВГ и о том, как вы можете лучше всего помочь своему ребенку.

Каковы ваши варианты лечения СДВГ?

Лечение синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ или СДВ) — это не только прием лекарств.Есть много других эффективных методов лечения, которые могут помочь детям с СДВГ улучшить их способность обращать внимание, контролировать импульсивное поведение и обуздать гиперактивность.

Питательная еда, игры и упражнения, обучение новым навыкам преодоления трудностей и улучшение социальных навыков — все это часть сбалансированного плана лечения, который может улучшить успеваемость вашего ребенка в школе, укрепить его отношения с другими и уменьшить стресс и разочарование — для них и для всей вашей семьи.

Лекарства от СДВГ

Стимуляторы, такие как Риталин и Аддералл, часто назначают при СДВГ, но они могут быть не лучшим вариантом для вашего ребенка — и, конечно, не единственным лечением.

Лекарства от СДВГ могут помочь вашему ребенку лучше сосредоточиться или сидеть спокойно, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Но на сегодняшний день мало доказательств того, что они улучшают успеваемость в школе, отношения или поведенческие проблемы в долгосрочной перспективе. И даже в краткосрочной перспективе лекарства не решат всех проблем или полностью устранят симптомы СДВГ.

Кроме того, существуют опасения по поводу воздействия этих сильнодействующих препаратов на развивающийся мозг ребенка. И побочные эффекты, такие как раздражительность, потеря аппетита и бессонница, также могут быть проблематичными.

Итог: лекарства — это инструмент, а не лекарство.

Все по-разному реагируют на лекарства от СДВГ . У некоторых детей наблюдается резкое улучшение, в то время как у других облегчение практически отсутствует. Побочные эффекты также различаются от ребенка к ребенку, и для некоторых они намного перевешивают пользу. Поскольку все реагируют по-разному, поиск подходящего лекарства и дозы требует времени.

Лекарства от СДВГ более эффективны в сочетании с другими видами лечения . Ваш ребенок получит гораздо больше от ваших лекарств, если он также воспользуется преимуществами других методов лечения, которые научат его новым навыкам преодоления трудностей.

Всегда следует внимательно следить за приемом лекарств от СДВГ . Медикаментозное лечение СДВГ — это больше, чем просто принять таблетку и забыть о ней. Врач вашего ребенка должен будет отслеживать побочные эффекты, следить за самочувствием вашего ребенка и соответственно корректировать дозировку. Когда лекарства от СДВГ не контролируются тщательно, они менее эффективны и более опасны.

Если вы решили назначить ребенку лекарство, это не значит, что он должен оставаться на нем навсегда . Хотя неоднократно отказываться от любого лекарства и принимать его небезопасно, вы можете смело решить прекратить лечение СДВГ у вашего ребенка с помощью лекарств, если что-то пойдет не так. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок прекратил прием лекарств, обязательно сообщите своему врачу о своих планах и работайте с ним, чтобы постепенно сокращать прием лекарств.

Лечение СДВГ начинается дома

Как родитель, вы оказываете огромное влияние на лечение вашего ребенка.Данные показывают, что правильное питание, много физических упражнений и другие разумные повседневные решения могут помочь вашему ребенку справиться с симптомами СДВГ. Это означает, что ваш ребенок может начать лечение СДВГ сегодня — дома.

Сила упражнений в лечении СДВГ

Физические упражнения — один из самых простых и эффективных способов уменьшить симптомы СДВГ. Физическая активность немедленно повышает уровень дофамина, норэпинефрина и серотонина в мозге — все это влияет на концентрацию и внимание.Таким образом, упражнения и лекарства от СДВГ, такие как риталин и аддералл, действуют аналогично. Но в отличие от лекарств от СДВГ, упражнения не требуют рецепта и не имеют побочных эффектов.

Занятия, требующие пристального внимания к движениям тела, такие как танцы, гимнастика, боевые искусства и скейтбординг, особенно подходят для детей с СДВГ. Командные виды спорта также являются хорошим выбором. Социальный элемент делает их интересными.

Преимущества «зеленого времени»

Исследования показывают, что времяпрепровождение на природе может уменьшить симптомы СДВГ у детей.По возможности поощряйте ребенка играть на улице хотя бы 30 минут каждый день.

Важность сна в лечении СДВГ

Регулярный качественный сон может привести к значительному улучшению симптомов СДВГ. Однако многие дети с СДВГ не могут заснуть по ночам. Иногда эти проблемы со сном возникают из-за приема стимулирующих препаратов, и уменьшение дозы или полное прекращение приема лекарства решит проблему.

Однако у большого процента детей с СДВГ, не принимающих стимуляторы, также есть проблемы со сном.Если ваш ребенок — один из них, вам могут помочь следующие советы.

• Установите регулярное время отхода ко сну (и обеспечьте его соблюдение).
• Если вашему ребенку мешает фоновый шум, попробуйте звуковую машину или вентилятор.
• Выключите всю электронику (телевизор, компьютер, видеоигры, iPhone) как минимум за час до сна.
• Ограничьте физические нагрузки в вечернее время.

Хорошее питание может помочь уменьшить симптомы СДВГ.

Исследования показывают, что то, что и когда вы едите, имеет значение, когда дело доходит до управления СДВГ.

Планируйте регулярные приемы пищи или закуски с интервалом не более трех часов. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови вашего ребенка, сводя к минимуму раздражительность и поддерживая концентрацию и внимание.

Старайтесь включать немного белка и сложных углеводов в каждый прием пищи или перекус. Эти продукты помогут вашему ребенку почувствовать себя бодрее, уменьшив гиперактивность.

Проверьте уровень цинка, железа и магния у вашего ребенка. Многие дети с СДВГ имеют низкий уровень этих важных минералов.Повышение их уровня может помочь контролировать симптомы СДВГ. Повышение содержания железа может быть особенно полезным. Одно исследование показало, что добавка железа улучшает симптомы почти так же, как прием стимулирующих препаратов.

Добавьте больше омега-3 жирных кислот в рацион вашего ребенка. Исследования показывают, что омега-3 снижают гиперактивность и импульсивность и повышают концентрацию внимания у детей (и взрослых) с СДВГ. Омега-3 содержатся в лососе, тунце, сардинах, а также в некоторых витаминизированных яйцах и молочных продуктах. Тем не менее, самый простой способ увеличить потребление вашего ребенка — это добавки с рыбьим жиром.

Профессиональное лечение СДВГ

Несмотря на то, что есть много способов помочь ребенку с СДВГ дома, вы, возможно, захотите обратиться за профессиональной помощью на этом пути. Специалисты по СДВГ могут помочь вам разработать эффективный план лечения для вашего ребенка. Поскольку СДВГ лучше всего поддается сочетанию лечения и стратегий, рекомендуется проконсультироваться с несколькими специалистами.

Чтобы найти поставщиков услуг по лечению СДВГ, вы можете обратиться к своему лечащему врачу, педиатру вашего ребенка, в местные больницы или клиники.К другим источникам рекомендаций поставщика услуг относятся ваша страховая компания, должностные лица школы вашего ребенка или местная группа поддержки родителей.

Детские и подростковые психиатры:

• Диагностируют СДВГ и назначают лекарства

Психологи:

• Диагностируют СДВГ и проводят беседу
• Помогают людям с СДВГ исследовать их чувства

Когнитивно-поведенческие психотерапевты :

• Установите программы изменения поведения в школе, на работе и дома
• Установите конкретные цели для поведения и достижений
• Помогите семьям и учителям поддерживать награды и последствия

Специалисты в области образования:

• Обучайте методам обучения для успешное обучение в школе
• Помогите детям получить жилье в школе
• Посоветуйте семьям о вспомогательных технологиях

Поведенческая терапия при СДВГ

Поведенческая терапия, также известная как модификация поведения, оказалась очень успешным лечением для детей с СДВГ. Это особенно полезно в качестве совместного лечения для детей, которые принимают стимулирующие препараты, и может даже позволить вам уменьшить дозировку лекарства.

Поведенческая терапия включает в себя закрепление желаемого поведения за счет поощрений и похвалы и уменьшение проблемного поведения путем установления ограничений и последствий. Например, одно из вмешательств может заключаться в том, что учитель награждает ребенка с СДВГ за то, что он сделал небольшие шаги, чтобы поднять руку перед тем, как говорить в классе, даже если ребенок все еще выпаливает комментарий.Теория состоит в том, что вознаграждение за борьбу за изменения поощряет полностью новое поведение.

Поведенческая терапия при СДВГ у детей

Согласно Американской академии педиатрии, есть три основных принципа любого подхода к поведенческой терапии:

1. Установите конкретные цели. Ставьте перед ребенком четкие цели, например, сосредоточьтесь на домашней работе в течение определенного времени или делитесь игрушками с друзьями.
2. Предоставьте вознаграждение и последствия. Дайте вашему ребенку определенное вознаграждение (положительное подкрепление), когда он или она покажет желаемое поведение.Предоставьте своему ребенку последствия (нежелательный результат или наказание), если он или она не достигнет цели.
3. Продолжайте использовать награды и последствия. Последовательное использование поощрений и последствий в течение длительного времени положительно повлияет на поведение вашего ребенка.

Как родители, вы можете настроить индивидуальную программу модификации поведения для своего ребенка с СДВГ с помощью специалиста по поведению, такого как когнитивно-поведенческий терапевт. Когнитивно-поведенческий терапевт фокусируется на практических решениях повседневных проблем.Такой терапевт может разработать программу модификации поведения, предусматривающую поощрение и последствия для вашего ребенка дома и в школе, и поддержать вас в формировании поведения вашего ребенка.

Терпение — ключ к поведенческой терапии, так как люди с СДВГ, как известно, различаются по своим симптомам. Сегодня ваш ребенок может вести себя красиво, а на следующий день вернуться к старым привычкам. Иногда может показаться, что обучение не работает. Однако со временем поведенческое лечение действительно улучшает симптомы СДВГ.

Обучение социальным навыкам

Поскольку дети с синдромом дефицита внимания часто испытывают трудности с простыми социальными взаимодействиями и борются с низкой самооценкой, другой способ лечения, который может помочь, — это обучение социальным навыкам. Обычно обучение социальным навыкам проводится в группе, под руководством терапевта, который демонстрирует соответствующее поведение, а затем заставляет детей практиковать его повторение. Группа социальных навыков учит детей, как «читать» реакции других и как вести себя более приемлемо.Группа социальных навыков также должна работать над переносом этих новых навыков в реальный мир.

Если вы находитесь в ближайшей к вам группе социальных навыков, попросите направление у школьного психолога или в местной психиатрической клинике.

Советы по поддержке лечения СДВГ вашего ребенка

Детям с СДВГ часто трудно перевести то, что они узнали из одной ситуации в другую. Например, они, возможно, научились управлять импульсивными вспышками в школе, но нетерпеливо прерывают других дома.

Чтобы стимулировать позитивные изменения во всех обстоятельствах, детям с СДВГ нужна последовательность. Важно, чтобы родители детей с СДВГ научились применять методы поведенческой терапии дома. Дети с СДВГ с большей вероятностью преуспеют в выполнении задач, когда задачи выполняются в предсказуемых закономерностях и в предсказуемых местах, чтобы они знали, чего ожидать и что они должны делать.

Следуйте распорядку. Важно установить время и место для всего, чтобы помочь ребенку с СДВГ понять и оправдать ожидания.Установите простые и предсказуемые ритуалы для еды, выполнения домашних заданий, игр и сна.

Используйте часы и таймеры. Рассмотрите возможность размещения часов по всему дому, а большие — в спальне ребенка. Отведите достаточно времени на то, что вашему ребенку нужно делать, например, на домашнее задание или готовиться к утру.

Упростите распорядок вашего ребенка. Избегать безделья — хорошая идея, но ребенок с СДВГ может еще больше отвлекаться и «заводиться», если после школы слишком много занятий.

Создайте тихое место. Убедитесь, что у вашего ребенка есть собственное тихое уединенное место. Подойдет веранда или спальня, если ребенок находится не в том же месте, что и ребенок.

Подавайте пример хорошей организации. Обустройте свой дом организованным способом. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что всему есть свое место. Ролевой образец аккуратности и организованности, насколько это возможно.

Важность похвалы

Когда вы устанавливаете последовательную структуру и распорядок, помните, что дети с СДВГ часто подвергаются критике.Следите за хорошим поведением и хвалите его. Похвала особенно важна для детей с СДВГ, потому что они обычно очень мало хвалят. Улыбка, положительный комментарий или другая награда от вас могут улучшить внимание, концентрацию и контроль над импульсами вашего ребенка. Сделайте все возможное, чтобы сосредоточиться на положительной похвале за надлежащее поведение и выполнение задачи, при этом давая как можно меньше отрицательных ответов на несоответствующее поведение или плохое выполнение задачи. Поощряйте ребенка за небольшие достижения — они приведут к большим успехам в будущем.

Авторы: Жанна Сигал, Ph.D. и Мелинда Смит, M.A.

Советы для родителей с СДВГ — HelpGuide.org

adhd

Есть ли у вашего ребенка синдром дефицита внимания с гиперактивностью? Узнайте, что вы можете сделать, чтобы управлять их поведением и справляться с типичными проблемами СДВГ.

Как помочь своему ребенку с СДВГ

Жизнь с ребенком или подростком с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ) может быть разочаровывающим, даже подавляющим. Но как родитель вы можете помочь своему ребенку преодолевать повседневные проблемы, направить его энергию на позитивные темы и принести большее спокойствие в свою семью.И чем раньше и более последовательно вы решите проблемы своего ребенка, тем больше у него шансов на успех в жизни.

У детей с СДВГ обычно дефицит исполнительной функции : способности думать и планировать наперед, организовывать, контролировать импульсы и выполнять задачи. Это означает, что вам нужно взять на себя роль руководителя, предоставляя дополнительные рекомендации, пока ваш ребенок постепенно приобретает собственные исполнительные навыки.

Хотя симптомы СДВГ могут быть не чем иным, как раздражающими, важно помнить, что ребенок, который игнорирует, раздражает или ставит вас в неловкое положение, не действует умышленно.Дети с СДВГ хотят сидеть тихо; они хотят навести порядок в своих комнатах; они хотят делать все, что говорят их родители, но они не знают, как это сделать.

Если вы помните, что наличие СДВГ так же расстраивает вашего ребенка, будет намного легче ответить положительно и поддержать. Имея терпение, сострадание и большую поддержку, вы можете справиться с СДВГ в детстве, наслаждаясь стабильным и счастливым домом.

СДВГ и ваша семья

Прежде чем вы сможете успешно воспитывать ребенка с СДВГ, важно понять влияние симптомов вашего ребенка на семью в целом.Дети с СДВГ демонстрируют множество форм поведения, которые могут нарушить семейную жизнь. Они часто не «слышат» родительские указания, поэтому не подчиняются им. Они дезорганизованы и легко отвлекаются, заставляя других членов семьи ждать. Или они начинают проекты и забывают завершить их — не говоря уже о том, чтобы убирать после них. Дети с проблемами импульсивности часто прерывают разговор, требуют внимания в неподходящее время и говорят раньше, чем думают, говоря нетактичные или неловкие вещи. Часто бывает трудно уложить их спать и заснуть.Гиперактивные дети могут рваться по дому или даже подвергать себя физической опасности.

Из-за такого поведения братья и сестры детей с СДВГ сталкиваются с рядом проблем. Их потребностям часто уделяется меньше внимания, чем потребностям ребенка с СДВГ. Их можно более резко упрекнуть, если они ошибаются, а их успехи будут менее отмечены или приняты как должное. Их могут зачислить в качестве помощников родителей — и обвинить в том, что брат или сестра с СДВГ плохо себя ведет под их присмотром. В результате братья и сестры могут найти свою любовь к брату или сестре с СДВГ, смешанную с ревностью и обидой.

Наблюдение за ребенком с СДВГ может быть физически и умственно утомительным. Неспособность вашего ребенка «слушать» может привести к разочарованию, а это расстройство — к гневу, за которым следует чувство вины за то, что он злится на вашего ребенка. Поведение вашего ребенка может вызывать у вас беспокойство и стресс. Если между вашей личностью и личностью вашего ребенка с СДВГ есть принципиальные различия, их поведение может быть особенно трудно принять.

Чтобы справиться с проблемами воспитания ребенка с СДВГ, вы должны уметь овладеть комбинацией сострадания и согласованности .Жизнь в доме, который дает и любовь, и структуру, — лучшее для ребенка или подростка, который учится справляться с СДВГ.

Совет по воспитанию детей с СДВГ 1: оставайтесь позитивными и здоровыми

Как родитель, вы закладываете основу для эмоционального и физического здоровья вашего ребенка. Вы контролируете многие факторы, которые могут положительно повлиять на симптомы расстройства вашего ребенка.

Сохраняйте позитивный настрой. Ваши лучшие активы для помощи вашему ребенку в решении проблем СДВГ — это ваш позитивный настрой и здравый смысл.Когда вы спокойны и сосредоточены, у вас больше шансов наладить контакт со своим ребенком, помогая ему или ей быть спокойным и сосредоточенным.

Смотрите на вещи в перспективе. Помните, что поведение вашего ребенка связано с расстройством. В большинстве случаев это не преднамеренно. Сохраняйте чувство юмора. То, что сегодня смущает, может через десять лет превратиться в забавную семейную историю.

Не переживайте по мелочам и будьте готовы идти на компромиссы. Одна невыполненная работа не имеет большого значения, если ваш ребенок выполнил еще две и домашнее задание.Если вы перфекционист, вы не только будете постоянно недовольны, но и создадите невероятные ожидания для своего ребенка с СДВГ.

Верьте в своего ребенка. Подумайте или составьте письменный список всего положительного, ценного и уникального в вашем ребенке. Верьте, что ваш ребенок может учиться, меняться, взрослеть и добиваться успеха. Ежедневно подтверждайте это доверие, чистя зубы или готовя кофе.

Уход за собой

Как образец для подражания вашего ребенка и самый важный источник силы, жизненно важно, чтобы вы вели здоровый образ жизни.Если вы переутомились или у вас просто закончилось терпение, вы рискуете упустить из виду структуру и поддержку, которые вы так тщательно подготовили для своего ребенка с СДВГ.

Обратитесь за поддержкой. Одна из самых важных вещей, которые нужно помнить при воспитании ребенка с СДВГ, — это то, что вам не нужно делать это в одиночку. Поговорите с врачами, терапевтами и учителями вашего ребенка. Присоединяйтесь к организованной группе поддержки для родителей детей с СДВГ. Эти группы предлагают форум для получения и получения советов, а также безопасное место, где можно выразить свои чувства и поделиться опытом.

Делайте перерывы. Друзья и семья могут прекрасно предложить присмотр за детьми, но вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что бросили своего ребенка или оставили волонтера с ребенком с СДВГ. В следующий раз примите их предложение и честно обсудите, как лучше обращаться с вашим ребенком.

Береги себя. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и найдите способы уменьшить стресс, будь то ночная ванна или утренняя медитация. Если вы заболеете, признайте это и обратитесь за помощью.

Совет 2: Установите структуру и придерживайтесь ее

Дети с СДВГ с большей вероятностью преуспеют в выполнении заданий, когда задания выполняются в предсказуемом порядке и в предсказуемых местах. Ваша задача — создать и поддерживать структуру в вашем доме, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать и чего от него ожидать.

Советы, как помочь вашему ребенку с СДВГ оставаться сосредоточенным и организованным:

Следуйте распорядку. Важно установить время и место для всего, чтобы помочь ребенку с СДВГ понять и оправдать ожидания.Установите простые и предсказуемые ритуалы для еды, выполнения домашних заданий, игр и сна. Попросите ребенка разложить одежду на следующее утро перед сном и убедитесь, что все, что ему нужно взять с собой в школу, находится в специально отведенном для этого месте и готово.

Используйте часы и таймеры. Рассмотрите возможность размещения часов по всему дому, а большие — в спальне ребенка. Выделите достаточно времени для того, что вашему ребенку нужно делать, например, для выполнения домашних заданий или подготовки к утру. Используйте таймер для выполнения домашнего задания или переходного времени, например, между окончанием игры и подготовкой ко сну.

Упростите распорядок вашего ребенка. Хорошо избегать простоев, но ребенок с СДВГ может больше отвлекаться и «заводиться», если много внеклассных занятий. Возможно, вам придется внести коррективы в обязательства ребенка после школы, исходя из индивидуальных способностей ребенка и требований конкретных занятий.

Создайте тихое место. Убедитесь, что у вашего ребенка есть собственное тихое уединенное место. Подойдет крыльцо или спальня, если это , а не то же место, где ребенок идет на перерыв.

Старайтесь быть аккуратными и организованными. Обустройте свой дом организованным способом. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что всему есть свое место. Подавайте пример, стараясь быть аккуратным и организованным.

Избегайте проблем, занимая детей с СДВГ!

У детей с СДВГ отдых может усугубить симптомы и создать хаос в вашем доме. Важно, чтобы ребенок с СДВГ был занят, не перегружая его делами, которые не могут его перегрузить.

Запишите ребенка на занятия спортом, рисованием или музыкой. Дома организуйте простые занятия, которые займут время вашего ребенка. Это могут быть такие задачи, как помощь в готовке, игра в настольную игру с братом или сестрой или рисование рисунка. Старайтесь не слишком полагаться на телевизор или компьютерные / видеоигры как на ограничители времени. К сожалению, телевидение и видеоигры становятся все более жестокими по своей природе и могут только усилить симптомы СДВГ у вашего ребенка.

Совет 3. Поощряйте движение и сон

У детей с СДВГ часто есть энергия, которую нужно сжечь.Организованные занятия спортом и другие физические упражнения могут помочь им высвободить свою энергию здоровым образом и сосредоточить внимание на определенных движениях и навыках. Преимущества физической активности безграничны: она улучшает концентрацию, снижает депрессию и беспокойство и способствует росту мозга. Однако наиболее важным для детей с дефицитом внимания является тот факт, что физические упражнения улучшают сон, что, в свою очередь, также может уменьшить симптомы СДВГ.

Найдите вид спорта, который понравится вашему ребенку и который соответствует его сильным сторонам.Например, такие виды спорта, как софтбол, предполагающие много «простоев», не подходят для детей с проблемами внимания. Индивидуальные или командные виды спорта, такие как баскетбол и хоккей, требующие постоянного движения, — лучшие варианты. Детям с СДВГ также могут быть полезны занятия боевыми искусствами (такими как тхэквондо) или йогой, которые улучшают умственный контроль во время тренировки тела.

Преимущества «зеленого времени» у детей с синдромом дефицита внимания

Исследования показывают, что детям с СДВГ полезно проводить время на природе.Дети испытывают большее уменьшение симптомов СДВГ, когда они играют в парке, полном травы и деревьев, чем на бетонной игровой площадке. Обратите внимание на этот многообещающий и простой подход к управлению СДВГ. Даже в городах у большинства семей есть доступ к паркам и другим природным ландшафтам. Присоединяйтесь к своим детям в это «зеленое время» — вы также получите заслуженный глоток свежего воздуха для себя.

СДВГ и сон

Недостаток сна может сделать кого-либо менее внимательным, но это может быть очень пагубным для детей с СДВГ.Детям с СДВГ необходимо как минимум столько же сна, сколько их здоровым сверстникам, но они не получают то, что им нужно. Их проблемы с вниманием могут привести к чрезмерной стимуляции и проблемам с засыпанием. Последовательное раннее время отхода ко сну — самая полезная стратегия для борьбы с этой проблемой, но она может не решить ее полностью.

Помогите своему ребенку лучше отдыхать, испробовав одну или несколько из следующих стратегий:

Сократите время просмотра телевизора и увеличьте уровень активности и физических нагрузок вашего ребенка в течение дня.

Исключите кофеин из рациона вашего ребенка.

Создайте буферное время для снижения уровня активности на час или около того перед сном. Найдите более спокойные занятия, например раскрашивание, чтение или тихие игры.

Проведите десять минут, обнимая ребенка. Это вызовет чувство любви и безопасности, а также даст время успокоиться.

Используйте аромат лаванды или другие ароматы в комнате вашего ребенка. Аромат может успокоить вашего ребенка.

Используйте ленты для релаксации в качестве фонового шума для вашего ребенка, когда он засыпает. Есть много вариантов, включая звуки природы и успокаивающую музыку. Детей с СДВГ часто успокаивает «белый шум». Вы можете создать белый шум, поставив радиоприемник на статический или включив электрический вентилятор.

Совет 4. Установите четкие ожидания и правила

Детям с СДВГ нужны последовательные правила, которые они могут понять и которым они могут следовать. Сделайте правила поведения в семье простыми и понятными.Запишите правила и повесьте их в таком месте, где ваш ребенок сможет легко их прочитать.

Дети с СДВГ особенно хорошо реагируют на организованные системы вознаграждений и последствий. Важно объяснить, что произойдет, если правила будут соблюдены, а когда они нарушены. Наконец, придерживайтесь своей системы: каждый раз доводите дело до вознаграждения или за последствия.

При создании этих последовательных структур имейте в виду, что дети с СДВГ часто подвергаются критике.Следите за хорошим поведением и хвалите его. Похвала особенно важна для детей с СДВГ, потому что они обычно очень мало хвалят. Эти дети получают исправления, исправления и жалобы на свое поведение — но мало положительного подкрепления.

Улыбка, положительный комментарий или другая награда от вас может улучшить внимание, концентрацию и контроль над импульсами вашего ребенка с СДВГ. Сделайте все возможное, чтобы сосредоточиться на положительной похвале за надлежащее поведение и выполнение задачи, при этом давая как можно меньше отрицательных ответов на несоответствующее поведение или плохое выполнение задачи.Поощряйте своего ребенка за небольшие достижения, которые вы могли бы воспринимать как должное в другом ребенке.

Использование вознаграждений и их последствий
Вознаграждения
Награждайте вашего ребенка привилегиями, похвалой или занятиями, а не едой или игрушками. Меняйте награды часто. Детям с СДВГ становится скучно, если награда всегда одинакова. Составьте таблицу с баллами или звездами, присуждаемыми за хорошее поведение, чтобы у вашего ребенка было визуальное напоминание об их успехах. Немедленное вознаграждение работает лучше, чем обещание будущего вознаграждения, но небольшие вознаграждения, ведущие к большому, также могут работать. Всегда получайте награду.
Последствия
Последствия следует описать заранее, и они наступают сразу после того, как ваш ребенок плохо себя ведет. Попробуйте тайм-ауты и лишение привилегий в качестве последствий плохого поведения. Уберите вашего ребенка из ситуаций и условий, которые вызывают неподобающее поведение. Когда ваш ребенок плохо себя ведет, спросите, что он или она могли бы сделать вместо этого. Затем попросите ребенка продемонстрировать это. Всегда доводите дело до конца.

Совет 5. Помогите своему ребенку правильно питаться

Диета не является прямой причиной синдрома дефицита внимания, но еда может и влияет на психическое состояние вашего ребенка, что, в свою очередь, влияет на поведение. Отслеживание и изменение того, что, когда и сколько ест ваш ребенок, может помочь уменьшить симптомы СДВГ.

Все детей получают пользу от свежих продуктов, регулярного приема пищи и воздержания от нездоровой пищи. Эти принципы особенно актуальны для детей с СДВГ, чья импульсивность и рассеянность могут привести к пропущенным приемам пищи, расстройству пищевого поведения и перееданию.

Дети с СДВГ печально известны тем, что не едят регулярно. Без родительского контроля эти дети могут не есть часами, а затем переедать все, что есть поблизости. Результат такого поведения может иметь разрушительные последствия для физического и эмоционального здоровья ребенка.

Предотвратите нездоровые привычки в еде, планируя регулярные питательные приемы пищи или закуски для вашего ребенка с интервалом не более трех часов. Физически ребенок с СДВГ нуждается в регулярном приеме здоровой пищи; мысленно время приема пищи — это необходимый перерыв и определенный ритм дня.

• Избавьтесь от нездоровой пищи в своем доме.
• Запрещается употреблять жирную и сладкую пищу во время еды вне дома.
• Выключите телешоу, переполненные рекламой нездоровой пищи.
• Давайте ребенку ежедневную витаминно-минеральную добавку.

Совет 6. Научите ребенка заводить друзей

Дети с СДВГ часто испытывают трудности с простым социальным взаимодействием. Им может быть сложно читать социальные сигналы, они могут слишком много говорить, часто перебивать или казаться агрессивными или «слишком напряженными». Их относительная эмоциональная незрелость может выделить их среди детей своего возраста и сделать их мишенью для недружелюбных насмешек.

Не забывайте, однако, что многие дети с СДВГ исключительно умны и креативны и в конечном итоге сами поймут, как ладить с другими, и замечают людей, которые не подходят в качестве друзей.Более того, черты характера, которые могут вызывать раздражение у родителей и учителей, могут показаться сверстникам забавными и очаровательными.

Помощь ребенку с СДВГ в совершенствовании социальных навыков

Детям с СДВГ сложно освоить социальные навыки и социальные правила. Вы можете помочь своему ребенку с СДВГ лучше слушать, научиться читать по лицам и языку тела, а также более плавно взаимодействовать в группах.

• Мягко, но честно поговорите с ребенком о его проблемах и о том, как внести изменения.
• Разыграйте с ребенком различные социальные сценарии. Часто меняйтесь ролями и постарайтесь развлечься.
• Будьте осторожны, выбирая для вашего ребенка товарищей по играм с похожими языками и физическими навыками.
• Сначала приглашайте только одного или двух друзей. Внимательно наблюдайте за ними, пока они играют, и придерживайтесь политики абсолютной нетерпимости к ударам, толчкам и крикам.
• Выделяйте время и место для игр вашего ребенка и часто поощряйте хорошее игровое поведение.

Авторы: Мелинда Смит, М.А. и Жанна Сигал, доктор философии.

СДВГ и школа — HelpGuide.org

adhd

Школа может быть проблемой для учащихся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, но вот как вы можете помочь своему ребенку или подростку добиться успеха в классе.

Подготовка вашего ребенка к успеху в школе

Условия в классе могут создавать проблемы для ребенка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ). Те самые задачи, которые эти ученики находят наиболее трудными — сидеть неподвижно, тихо слушать, концентрироваться — это те задачи, которые им необходимо выполнять в течение всего дня.Возможно, больше всего расстраивает то, что большинство этих детей хотят иметь возможность учиться и вести себя как их равнодушные сверстники. Неврологический дефицит, а не нежелание, мешают детям с синдромом дефицита внимания учиться традиционными способами.

Как родитель вы можете помочь своему ребенку справиться с этими недостатками и преодолеть проблемы, которые создает школа. Вы можете вместе со своим ребенком реализовывать практические стратегии обучения как в классе, так и за его пределами, а также общаться с учителями о том, как ваш ребенок учится лучше всего.При постоянной поддержке следующие стратегии могут помочь вашему ребенку получать удовольствие от обучения, решать образовательные задачи и добиваться успехов в школе и за ее пределами.

Советы по работе с учителями

Помните, что у учителя вашего ребенка есть полный набор: помимо управления группой детей с разными характерами и стилями обучения, они также могут рассчитывать, что хотя бы один ученик будет с СДВГ. Учителя могут делать все возможное, чтобы помочь вашему ребенку с синдромом дефицита внимания эффективно учиться, но участие родителей может значительно улучшить образование вашего ребенка.У вас есть возможность оптимизировать шансы вашего ребенка на успех, поддерживая шаги, предпринимаемые в классе. Если вы можете работать с учителем вашего ребенка и поддерживать его, вы можете напрямую повлиять на восприятие вашего ребенка с СДВГ в школе.

Есть несколько способов, которыми вы можете работать с учителями, чтобы держать вашего ребенка в курсе в школе. Вместе вы можете помочь вашему ребенку научиться хорошо учиться в классе и эффективно справляться с трудностями школьного дня. Как родитель, вы защитник своего ребенка.Для того, чтобы ваш ребенок преуспел в учебе, очень важно, чтобы вы рассказывали о его потребностях взрослым в школе. Не менее важно, чтобы вы прислушивались к тому, что говорят учителя и другие должностные лица школы.

Вы можете сделать общение со школой вашего ребенка конструктивным и продуктивным. Помните, что ваша общая цель — узнать, как лучше всего помочь вашему ребенку добиться успехов в школе. Говорите ли вы по телефону, электронной почте или встречаетесь лично, старайтесь быть спокойным, конкретным и, прежде всего, позитивным — хорошее отношение может иметь большое значение при общении со школой.

Планируйте заранее. Вы можете договориться о разговоре с руководством школы или учителями еще до начала учебного года. Если год начался, планируйте разговаривать с учителем или консультантом как минимум раз в месяц.

Организуйте встречи. Выберите время, которое подходит и вам, и учителю вашего ребенка, и придерживайтесь его. Если это удобно, встретитесь в классе вашего ребенка, чтобы вы могли почувствовать его физическую среду обучения.

Создавайте цели вместе. Обсудите свои надежды на успехи вашего ребенка в школе. Вместе запишите конкретные и реалистичные цели и поговорите о том, как помочь вашему ребенку их достичь.

Слушайте внимательно. Как и вы, учитель вашего ребенка хочет, чтобы он добился успехов в школе. Слушайте, что они говорят, даже если иногда это плохо слышно. Понимание проблем вашего ребенка в школе — ключ к поиску эффективных решений.

Поделиться информацией. Вы знаете историю своего ребенка, и учитель вашего ребенка видит их каждый день: вместе у вас есть много информации, которая поможет лучше понять трудности вашего ребенка.Свободно делитесь своими наблюдениями и поощряйте учителей вашего ребенка делать то же самое.

Задайте сложные вопросы и дайте полную картину. Обязательно перечислите все лекарства, которые принимает ваш ребенок, и объясните любые другие методы лечения. Поделитесь с учителем, какая тактика хорошо работает, а какая нет, для вашего ребенка дома. Спросите, есть ли у вашего ребенка проблемы в школе, в том числе на игровой площадке. Узнайте, имеют ли они право на какие-либо специальные услуги, помогающие в обучении.

Разработка и использование плана поведения

Дети с СДВ / СДВГ способны к надлежащему поведению в классе, но им нужна структура и четкие ожидания, чтобы контролировать свои симптомы.Как родитель вы можете помочь, разработав план поведения для своего ребенка и придерживаясь его. Какой бы план поведения вы ни выбрали, создавайте его в тесном сотрудничестве со своим ребенком и его учителем.

Дети с синдромом дефицита внимания лучше всего реагируют на конкретные цели и ежедневное положительное подкрепление, а также на достойные награды. Да, возможно, вам придется повесить морковку на палку, чтобы побудить ребенка вести себя лучше в классе. Составьте план, включающий небольшие награды за маленькие победы и большие награды за большие достижения.

Найдите действенный план поведения

Щелкните здесь, чтобы загрузить высоко оцененный план поведения под названием «Ежедневная табель успеваемости», который можно скорректировать для учащихся начальной, средней и даже старшей школы с СДВГ.

Источник: Центр для детей и семей

Советы по управлению симптомами СДВГ в школе

СДВГ влияет на мозг каждого ребенка по-разному, поэтому каждый случай может выглядеть совершенно по-разному в классе. У детей с СДВГ проявляется ряд симптомов: некоторые, кажется, отскакивают от стен, некоторые постоянно мечтают, а некоторые просто не могут следовать правилам.

Как родитель, вы можете помочь своему ребенку уменьшить любые или все эти типы поведения. Важно понимать, как синдром дефицита внимания влияет на поведение разных детей, чтобы вы могли выбрать подходящие стратегии для решения проблемы. Существует множество довольно простых подходов, которые вы и учитель вашего ребенка можете использовать, чтобы наилучшим образом справиться с симптомами СДВГ и направить своего ребенка на путь успеха в школе.

Управление отвлекаемостью

Учащиеся с СДВГ могут настолько легко отвлекаться на шум, прохожие или собственные мысли, что часто упускают важную информацию в классе.Этим детям сложно сосредоточиться на задачах, требующих постоянных умственных усилий. Может показаться, что они слушают вас, но что-то мешает их способности сохранять информацию.

Помощь детям, которые легко отвлекаются, включает в себя физическое размещение, усиление движений и разбиение длинных отрезков работы на более короткие части.

• Посадите ребенка с СДВГ подальше от дверей и окон. Поместите домашних животных в другую комнату или угол, пока ученик работает.
• Чередуйте сидячие занятия с теми, которые позволяют ребенку перемещаться по комнате. По возможности включайте в уроки физические движения.
• Запишите важную информацию так, чтобы ребенок мог легко ее прочитать и сослаться на нее. Напомните студенту, где находится информация.
• Разделяйте большие задания на более мелкие и позволяйте детям делать частые перерывы.

Уменьшение количества прерываний

Дети с синдромом дефицита внимания могут испытывать трудности с контролем своих импульсов, поэтому часто говорят вне очереди.В классе или дома они кричат ​​или комментируют, пока другие говорят. Их всплески могут выглядеть агрессивными или даже грубыми, что также создает социальные проблемы. Самоуважение детей с СДВГ часто бывает очень хрупким, поэтому указание на эту проблему в классе или перед членами семьи не решает проблему — а может даже усугубить ситуацию.

Исправление отвлекающих моментов у детей с СДВГ должно производиться осторожно, чтобы у ребенка сохранялась самооценка, особенно на глазах у других.Развивайте «секретный язык» с ребенком с СДВГ. Вы можете использовать условные жесты или слова, о которых вы заранее договорились, чтобы ребенок знал, что он перебивает. Похвалите ребенка за беспрепятственный разговор.

Управление импульсивностью

Дети с СДВГ могут действовать раньше, чем думать, создавая сложные социальные ситуации в дополнение к проблемам в классе. Дети, у которых есть проблемы с контролем над импульсами, могут показаться агрессивными или непослушными. Это, пожалуй, самый разрушительный симптом СДВГ, особенно в школе.

Методы управления импульсивностью включают планы поведения, немедленное наказание за нарушения и план, позволяющий дать детям с СДВГ чувство контроля над своим днем.

Убедитесь, что у ученика есть письменный план поведения. Вы даже можете приклеить его к стене или детскому столу.

Принять меры немедленно после проступка. Будьте конкретны в своих объяснениях, убедившись, что ребенок знает, как он плохо себя вел.

Признавайте хорошее поведение вслух. Хвалите конкретно и убедитесь, что ребенок знает, что он сделал правильно.

Напишите расписание на день на доске или на листе бумаги и вычеркните каждый пункт по мере его выполнения. Дети с импульсивными проблемами могут обрести чувство контроля и чувствовать себя спокойнее, когда они знают, чего ожидать.

Управление ерзанием и гиперактивностью

Студенты с СДВГ часто находятся в постоянном физическом движении. Может показаться, что этим детям сложно оставаться на своих местах.Дети с СДВ / СДВГ могут прыгать, пинаться, вертеться, ерзать и иным образом двигаться, что затрудняет их обучение.

Стратегии борьбы с гиперактивностью состоят из творческих способов, позволяющих ребенку с СДВГ двигаться надлежащим образом в подходящее время. Таким образом, высвобождение энергии может помочь ребенку сохранять спокойствие во время работы.

Попросите детей с СДВГ выполнить задание или выполнить задание за вас, даже если для этого нужно просто пройти через комнату, чтобы точить карандаши или убрать посуду.

Поощряйте ребенка с СДВГ заниматься спортом — или, по крайней мере, бегать до и после школы — и убедитесь, что ребенок никогда не пропускает перемены или физкультуры.

Предоставьте ребенку мяч для снятия стресса , небольшую игрушку или другой предмет, который ребенок может сжимать или незаметно играть на своем сиденье.

Ограничьте время экрана в пользу времени для движения.

Решение проблем, связанных с следованием указаниям

Сложность следования указаниям является отличительной проблемой для многих детей с СДВГ.Эти дети могут выглядеть так, как будто они понимают, и могут даже записывать маршруты, но тогда они не могут следовать им, как их просят. Иногда эти ученики пропускают шаги и сдают незавершенную работу или вообще неправильно понимают задание и в конечном итоге делают что-то совсем другое.

Помогать детям с СДВГ следовать инструкциям означает принимать меры, чтобы разбить и усилить шаги, включенные в ваши инструкции, и при необходимости перенаправить. Постарайтесь, чтобы ваши инструкции были предельно краткими, позволяя ребенку выполнить один шаг, а затем вернуться, чтобы узнать, что ему делать дальше.Если ребенок сбился с пути, сделайте спокойное напоминание, перенаправляя его спокойным, но твердым голосом. По возможности записывайте направления жирным маркером или цветным мелом на доске.

Советы, как сделать обучение увлекательным

Один из положительных способов удержать внимание ребенка на обучении — сделать процесс увлекательным. Использование физических движений на уроке, соединение сухих фактов с интересными мелочами или придумывание глупых песен, которые облегчают запоминание деталей, могут помочь вашему ребенку получить удовольствие от обучения и даже уменьшить симптомы СДВГ.

Помогать детям с СДВГ получать удовольствие от математики

Дети с синдромом дефицита внимания склонны мыслить «конкретным» образом. Им часто нравится подержать, потрогать или принять участие в опыте, чтобы узнать что-то новое. Используя игры и предметы для демонстрации математических понятий, вы можете показать своему ребенку, что математика может быть значимой и увлекательной.

Играйте в игры. Используйте карты памяти, игральные кости или домино, чтобы забавлять числа. Или просто используйте пальцы рук и ног, заправляя их или шевеля, когда складываете или вычитаете.

Рисуем картинки. Иллюстрации могут помочь детям лучше понять математические концепции, особенно в задачах со словами. Если слово «проблема» говорит, что машин двенадцать, помогите ребенку нарисовать их от руля до багажника.

Придумывайте глупые сокращения . Например, чтобы запомнить порядок операций, составьте песню или фразу, в которой первая буква каждой операции используется в правильном порядке.

Помогать детям с СДВГ получать удовольствие от чтения

Есть много способов сделать чтение увлекательным, даже если само по себе умение создает трудности для детей с СДВГ.Помните, что чтение на самом базовом уровне включает в себя рассказы и интересную информацию, что нравится всем детям.

Читайте детям. Сделайте чтение уютным, проведите время с вами.

Делайте прогнозы или «ставки». Постоянно спрашивайте ребенка, что, по его мнению, может случиться дальше. Примерное предсказание: «Девушка из этой истории кажется довольно храброй — держу пари, она попытается спасти свою семью».

Разыграйте историю. Позвольте ребенку выбрать своего персонажа и назначить его вам тоже.Используйте забавные голоса и костюмы, чтобы воплотить его в жизнь.

Как ваш ребенок любит учиться?

Когда детям дают информацию таким образом, чтобы они легко усваивали ее, обучение становится намного веселее. Если вы понимаете, как ваш ребенок с СДВГ учится лучше всего, вы можете создавать увлекательные уроки, которые будут иметь информационный эффект.

• Слушатели лучше всего учатся, разговаривая и слушая. Попросите этих детей рассказать факты под любимую песню. Пусть они делают вид, что участвуют в радиошоу и часто работают с другими.
• Зрительные ученики лучше всего учатся посредством чтения или наблюдения. Пусть они повеселятся на компьютере с разными шрифтами и учатся на цветных карточках. Позвольте им записать или нарисовать свои идеи на бумаге.
• Тактильные учащиеся лучше всего учатся с помощью физического прикосновения или движения в рамках урока. Этим ученикам предоставьте мармеладки для прилавков и костюмы для разыгрывания отрывков из литературы или истории. Пусть используют глину и делают коллажи.

Советы по выполнению домашнего задания

Конечно, дети могут бояться его, но для родителей ребенка с СДВГ домашнее задание — прекрасная возможность.Учебная работа, выполняемая вне класса, дает вам как родителю возможность напрямую поддерживать своего ребенка. Это время, когда вы можете помочь своему ребенку добиться успеха в школе, где вы оба чувствуете себя наиболее комфортно: в вашей собственной гостиной.

При вашей поддержке дети с СДВГ могут использовать домашнее задание не только для решения задач по математике или написания сочинений, но также для отработки организационных и учебных навыков, необходимых им для успешной учебы в классе.

Помощь ребенку с СДВГ в организации

Когда дело доходит до организации, это может помочь начать все сначала.Даже если сейчас не начало учебного года, ходите с ребенком по магазинам и выбирайте школьные принадлежности, включая папки, папку с тремя кольцами и разделители с цветовой кодировкой. Помогите ребенку подать документы в эту новую систему.

• Создайте папку для домашних заданий для готовых домашних заданий и распределите отдельные листы по папкам с цветовой кодировкой. Покажите ребенку, как правильно подавать.
• Помогите ребенку систематизировать свои вещи каждый день, включая рюкзак, папки и даже карманы.
• По возможности держите дома запасной комплект учебников и других материалов.
• Помогите своему ребенку научиться составлять и использовать контрольные списки, вычеркивая пункты по мере их выполнения.

Помогать ребенку с СДВГ выполнить домашнее задание вовремя

Понимание концепций и организация — два шага в правильном направлении, но домашнее задание также должно быть выполнено за один вечер — и сдано вовремя. Помогите ребенку с СДВГ прийти к финишу с помощью стратегий, обеспечивающих последовательную структуру.

• Выберите определенное время и место для домашней работы, в котором как можно меньше беспорядка, домашних животных и телевидения.
• Разрешайте ребенку делать перерывы каждые десять-двадцать минут.
• Научите лучше понимать течение времени: используйте аналоговые часы и таймеры для отслеживания эффективности домашнего задания.
• Настройте процедуру домашнего задания в школе: создайте место, где ученик может легко найти выполненное домашнее задание, и выберите подходящее время для передачи работы учителю.

Другие способы помочь ребенку с домашним заданием

Поощряйте физические упражнения и сон. Физическая активность улучшает концентрацию внимания и способствует росту мозга. Что важно для детей с СДВГ, это также приводит к лучшему сну, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы СДВГ.

Помогите своему ребенку правильно питаться. Планирование регулярных питательных блюд и закусок с одновременным сокращением употребления нездоровой и сладкой пищи может помочь справиться с симптомами СДВГ.

Позаботьтесь о себе, чтобы лучше заботиться о своем ребенке. Не пренебрегайте собственными потребностями. Старайтесь правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, справляться со стрессом и искать личной поддержки у семьи и друзей.

Авторы: Жанна Сигал, Ph.D. и Мелинда Смит, M.A.

Гиперактивность у детей | Разобрался

Многие дети очень активны. Но когда приходит время остановиться и успокоиться, им обычно удается притормозить. Они могут пнуть мяч примерно одну минуту и ​​спокойно сидеть с книгой через пять минут.

Но некоторые дети просто не могут усидеть на месте.Они вечно ерзают, хватают вещи, разговаривают или бегут даже после того, как им приказывают остановиться. Они больше, чем просто активные. Эксперты описали бы их как гиперактивные.

Дети так поступают не специально. У них есть потребность продолжать движение, и они еще не выработали навыков, чтобы справляться с этим.

Некоторые люди видят гиперактивных детей и выносят суждения. Они могут подумать, что это проблема с дисциплиной или что ребенок просто груб. Они также могут делать комментарии, от которых детям (или вам) становится плохо и стыдно.

Если ваш ребенок находится в постоянном движении, вы можете задаться вопросом, какое поведение вы наблюдаете. Узнайте больше о гиперактивности у детей.

Вы можете наблюдать гиперактивное поведение

Что такое гиперактивность? Некоторые думают, что это просто дети, которые все время бегают. Но это еще не все.

Гиперактивность проявляет себя постоянно, что не соответствует времени или обстановке. Большая разница в части константы .Если бы это случилось один или два раза, никто бы об этом не задумывался.

Вот несколько примеров того, что часто делают гиперактивные дети:

• Бегите и кричите во время игры, даже если они находятся в помещении

• Встаньте посреди класса и прогуляйтесь, пока учитель говорит

• Двигайтесь так быстро, что натыкаетесь на людей и предметы

• Играйте слишком грубо и случайно навредите другим детям или самим себе

Гиперактивность может выглядеть по-разному в разном возрасте, и она может варьироваться от ребенка к ребенку.Вот некоторые из возможных вариантов поведения, помимо бега и прыжков:

• Кажется, что разговаривает постоянно

• Часто перебивает других

• Перемещается с места на место быстро и часто неуклюже

• Продолжает двигаться, даже когда сидит

• Врезается в предметы

• Непоседы и имеет желание поднять все и поиграть с этим

• Не может сидеть на месте во время еды и других тихих занятий

Что может вызвать гиперактивность

Гиперактивность — это не то же самое, что быть очень активным.Это постоянно и неподвластно детям. Дети не гиперактивны из-за недостатка дисциплины или непокорности. На самом деле, гиперактивные дети часто хотят, чтобы успокоился, чтобы было легче присоединиться к тому, что происходит. Это может быть очень неприятно, когда возникают проблемы с выполнением того, что, как они знают, от них ожидают.

При гиперактивности нужно учитывать возраст. Детям нужно время, чтобы развить навыки, необходимые, чтобы контролировать свое поведение. Кроме того, не все дети развиваются одинаково.Один ребенок может хорошо владеть собой в возрасте 4 лет, в то время как другому ребенку требуется до 6 лет.

Но наступает момент, когда большинство детей в возрастной группе обладают схожими навыками саморегуляции. Вот тогда часто становится яснее, отстают ли дети.

Одной из основных причин гиперактивности является СДВГ, распространенное состояние, которое возникает из-за различий в мозге.

Гиперактивность — это основной симптом СДВГ. СДВГ не проходит по мере взросления детей, но гиперактивность часто проходит или становится менее острой.Это часто случается в подростковом возрасте. (Подробнее о гиперактивности у подростков.)

Существуют также определенные медицинские и психические состояния, которые могут вызывать гиперактивное поведение. Проблемы с щитовидной железой, недостаток сна, беспокойство и психические расстройства, связанные с такими вещами, как жестокое обращение, могут привести к гиперактивности. Начало полового созревания может привести к гиперактивности и у детей.

Что может помочь при гиперактивности

Предоставьте вашему ребенку множество способов оставаться активным с помощью игр, спорта, физических упражнений и занятий.Вы даже можете попробовать приложения, которые помогут детям развить самоконтроль. (Ознакомьтесь с приложениями для детей младшего возраста, а также для подростков и подростков.)

Если у вас возникли проблемы с приготовлением домашней работы или ужина, найдите для ребенка одно повторяющееся занятие в течение пяти-десяти минут перед тем, как начать. Для этого подходят поиск слов, кроссворды, головоломки и карточные игры.

И если вы думаете, что у вашего ребенка СДВГ, вы можете предпринять шаги, чтобы выяснить это. Хороший первый шаг — узнать о других признаках СДВГ и делать заметки о том, что вы видите.

Что дальше?

Ищите закономерности в поведении вашего ребенка. Когда ваш ребенок кажется наиболее гиперактивным? Как выглядит гиперактивность? Например, может проявляться беспокойство, ерзание или постоянный разговор. Знание этих закономерностей поможет вам быть конкретным, если вы поговорите с лечащим врачом или учителем вашего ребенка.

Учитель вашего ребенка — отличный источник информации. Свяжитесь с учителем, чтобы понять, что происходит в классе.Вы также можете узнать, есть ли у учителя какие-либо советы, которые вы можете попробовать дома. Например, возможно, учитель предлагает «мозговые перерывы» во время урока или позволяет вашему ребенку использовать непоседу.

Гиперактивность может быть тяжелой для всей семьи. Одна важная вещь, которую вы можете сделать, — это помочь своему ребенку не чувствовать себя плохо или стыдно. Убедите своего ребенка, что гиперактивность — обычное дело и что со временем и поддержкой он станет лучше.

Что такое СДВГ? | CDC

СДВГ — одно из наиболее распространенных расстройств развития нервной системы в детском возрасте.Обычно он впервые диагностируется в детстве и часто сохраняется в зрелом возрасте. У детей с СДВГ могут быть проблемы с вниманием, контролем импульсивного поведения (они могут действовать, не задумываясь о результате) или быть чрезмерно активными.

Признаки и симптомы

Это нормально, когда у детей возникают проблемы с концентрацией внимания и поведением в тот или иной момент. Однако дети с СДВГ не просто вырастают из этого поведения. Симптомы продолжаются, могут быть серьезными и вызывать трудности в школе, дома или с друзьями.

Ребенок с СДВГ:

• мечтать много
• много забывать или терять
• корчится или ерзает
• слишком много говорю
• совершать ошибки по неосторожности или идти на ненужный риск
• трудно устоять перед искушением
• плохо работает по очереди
• трудно ладить с другими

Подробнее о признаках и симптомах

Типы

Существует три различных типа СДВГ, в зависимости от того, какие типы симптомов наиболее сильны у человека:

• Преимущественно невнимательная презентация: Человеку сложно организовать или завершить задание, обратить внимание на детали или следовать инструкциям или разговорам.Человек легко отвлекается или забывает детали повседневной жизни.

• Преимущественно гиперактивно-импульсивное представление: Человек ерзает и много говорит. Трудно долго сидеть на одном месте (например, во время еды или во время выполнения домашней работы). Маленькие дети могут постоянно бегать, прыгать или лазать. Человек чувствует беспокойство и имеет проблемы с импульсивностью. Импульсивный человек может часто перебивать других, отнимать что-то у людей или говорить в неподходящее время.Человеку тяжело ждать своей очереди или прислушиваться к указаниям. У импульсивного человека может быть больше несчастных случаев и травм, чем у других.

• Комбинированное представление: Симптомы двух вышеуказанных типов в равной степени присутствуют у человека.

Поскольку симптомы могут со временем меняться, представление также может меняться со временем.

Значок интерпретации американского языка жестов Узнайте о симптомах СДВГ, способах его диагностики и рекомендациях по лечению, включая поведенческую терапию, лекарства и поддержку в школе.

Причины СДВГ

Ученые изучают причины и факторы риска, пытаясь найти более эффективные способы управления и снижения вероятности того, что человек страдает СДВГ. Причина (ы) и факторы риска СДВГ неизвестны, но текущие исследования показывают, что генетика играет важную роль. Недавние исследования близнецов связывают гены с СДВГ. ¹

Помимо генетики, ученые изучают другие возможные причины и факторы риска, в том числе:

• Травма головного мозга
• Воздействие окружающей среды (например,г., свинец) во время беременности или в молодом возрасте
• Употребление алкоголя и табака во время беременности
• Преждевременные роды
• Низкая масса тела при рождении

Исследования не подтверждают широко распространенное мнение о том, что причиной СДВГ является употребление слишком большого количества сахара, слишком много просмотра телевизора, воспитание детей или социальные и экологические факторы, такие как бедность или семейный хаос. Конечно, многие вещи, включая эти, могут ухудшить симптомы, особенно у некоторых людей. Но доказательств недостаточно, чтобы сделать вывод, что они являются основными причинами СДВГ.

Диагностика

Определение наличия у ребенка СДВГ — это процесс, состоящий из нескольких этапов. Не существует единого теста для диагностики СДВГ, и многие другие проблемы, такие как беспокойство, депрессия, проблемы со сном и определенные типы трудностей с обучением, могут иметь похожие симптомы. Один из этапов процесса включает медицинское обследование, включая тесты на слух и зрение, чтобы исключить другие проблемы с такими симптомами, как СДВГ. Диагностика СДВГ обычно включает контрольный список для оценки симптомов СДВГ и сбор анамнеза ребенка у родителей, учителей, а иногда и у ребенка.

Узнать больше о критериях диагностики СДВГ

Процедуры

В большинстве случаев СДВГ лучше всего лечить с помощью комбинации поведенческой терапии и лекарств. Для детей дошкольного возраста (4-5 лет) с СДВГ в качестве первой линии лечения перед попыткой приема лекарств рекомендуется поведенческая терапия, особенно обучение родителей. Что лучше всего работает, зависит от ребенка и семьи. Хорошие планы лечения будут включать тщательный мониторинг, последующие наблюдения и внесение изменений, если необходимо, в процессе.

Подробнее о лечении

Управление симптомами: оставаться здоровым

Быть здоровым важно для всех детей и особенно важно для детей с СДВГ. В дополнение к поведенческой терапии и лекарствам, здоровый образ жизни может помочь вашему ребенку справиться с симптомами СДВГ. Вот несколько примеров здорового образа жизни, которые могут помочь:

Получите помощь!

Если у вас или у вашего врача есть опасения по поводу СДВГ, вы можете отвезти ребенка к специалисту, например, к детскому психологу, детскому психиатру или педиатру по развитию, либо вы можете связаться с местным агентством раннего вмешательства (для детей до 3 лет) или государственной школой. (для детей от 3 лет).

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) финансируют Национальный ресурсный центр по внешнему значку СДВГ, программу CHADD — Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания / гиперактивности. На их веб-сайте есть ссылки на информацию для людей с СДВГ и их семей. Национальный ресурсный центр имеет телефонный центр (1-866-200-8098) с обученным персоналом, который отвечает на вопросы о СДВГ.

Для получения дополнительной информации об услугах для детей с особыми потребностями посетите Центр информации и ресурсов для родителей.внешний значок Чтобы найти ближайший к вам Родительский центр, посетите этот веб-сайт. внешний значок

СДВГ у взрослых

СДВГ может сохраняться и во взрослой жизни. У некоторых взрослых есть СДВГ, но им никогда не ставили диагноз. Симптомы могут вызывать трудности на работе, дома или в отношениях. Симптомы могут отличаться в старшем возрасте, например, гиперактивность может проявляться как крайнее беспокойство. Симптомы могут стать более серьезными, когда возрастет потребность в зрелости. Для получения дополнительной информации о диагностике и лечении в течение всей жизни посетите веб-сайты Национального ресурсного центра по внешнему значку СДВГ и внешнего значка Национальных институтов психического здоровья.

Дополнительная информация

СДВГ у детей — что нужно знать о симптомах и лечении

Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нарушение развития нервной системы, которое развивается, когда мозг и центральная нервная система страдают нарушениями, связанными с ростом и развитием. Ребенок с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может в течение дня с трудом удерживать внимание. Он или она может казаться беспокойным и проявлять гиперактивное или импульсивное поведение.

Для детей СДВГ может мешать их школьной работе, их отношениям с другими людьми и тому, как они видят себя в мире. Эти симптомы могут сохраняться в зрелом возрасте, вызывая проблемы в работе и отношениях.

Продолжение статьи ниже

Обеспокоены СДВГ?

Одна из наших 3-минутных самооценок может помочь определить, могут ли вы или ваш ребенок получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Тест на СДВГ для взрослых Тест на СДВГ для детей

Симптомы были обнаружены у детей в возрасте от 3 лет и обычно начинаются в возрасте до 12 лет.СДВГ чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, и симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми. Состояние может также проявляться по-разному в зависимости от человека. Некоторые люди испытывают в основном симптомы невнимательности, которые известны как преимущественно невнимательный подтип СДВГ. Подтип с преобладанием гиперактивно-импульсивной активности описывает людей, которые в основном испытывают симптомы гиперактивности и импульсивности. Наконец, большинство людей с СДВГ испытывают комбинацию всех симптомов и подпадают под комбинированный подтип.

Как выглядит невнимательность?

Симптомы невнимательности могут выглядеть по-разному в зависимости от ситуации, но общие симптомы у детей включают:

• легко отвлекается.
• Забывает делать работу по дому, не любит домашнюю работу, теряет предметы или задания.
• изо всех сил пытается следовать инструкциям и не может обращать внимание на детали.
• трудности с выполнением задач или с управлением своим временем.
• легко справляется с трудными задачами; проблемы с преодолением стрессовых ситуаций.

Родители и учителя могут чувствовать, что ребенок не слушает их, даже когда они разговаривают с ними.

Как выглядят гиперактивность и импульсивность?

Хотя все дети могут быть импульсивными или гиперактивными в определенные периоды времени, ребенок, который является гиперактивным и импульсивным, будет часто:

• ерзает или корчится, пытаясь не двигаться. У них могут быть проблемы с удержанием на своих местах в классе, или они могут бегать и залезать на предметы или под предметы.
• затрудняются спокойно участвовать в делах, часто слишком много разговаривают, перебивают других или выкрикивают ответы, когда не их очередь.

Как ребенку ставят диагноз СДВГ?

У ребенка должны быть симптомы в течение как минимум 6 месяцев, и эти симптомы должны нарушить жизнь в нескольких условиях. Например, невнимательность и / или гиперактивность ребенка могут вызывать проблемы как дома, так и в школе. Симптомы также не должны соответствовать поведению большинства детей в их возрастной группе.Например, у всех трехлетних детей короткая продолжительность концентрации внимания, и они иногда могут быть очень энергичными. Также важно помнить, что все дети разные. Тот факт, что один ребенок более оживлен, чем брат или сестра, не означает, что у них СДВГ.

Продолжение статьи ниже

Узнайте больше о диагностике СДВГ у детей

Информация о том, что у вашего ребенка СДВГ, полезна, но понимание того, что этот диагноз означает для вас и вашего ребенка, поможет вам создать надлежащую систему поддержки.

Подробнее о диагностике СДВГ у детей

Какие проблемы испытывает ребенок с СДВГ?

СДВГ ставит перед молодыми людьми уникальные задачи. Это могут быть проблемы с учебной работой или негативные стереотипы, которые учителя и другие ученики могут высказывать о СДВГ. У них также может быть плохая самооценка, когда им трудно справляться с домашними и школьными задачами. Ребенок с СДВГ также подвержен риску несчастного случая и травм из-за невнимательности и импульсивности.Когда ребенок с СДВГ становится старше, он также может подвергаться риску экспериментов с употреблением наркотиков и алкоголя и другим рискованным поведением.

Что будет, когда мы обратимся к врачу?

Ваш семейный врач или педиатр вашего ребенка — отличная первая остановка для оценки и лечения возможного СДВГ. Они могут направить вас к врачу, специализирующемуся на этом состоянии, или к специалисту по оценке для будущей оценки. Они также могут порекомендовать координацию со школьными консультантами и психологами, чтобы адаптировать поведенческий и образовательный план вашего ребенка так, чтобы он наилучшим образом подошел ему.Врач также исключит другие причины симптомов, которые могут включать такие состояния, как тревожность, депрессия, вызывающее оппозиционное расстройство, нарушение обучаемости, расстройство поведения и т.

No related posts.