В эпоху видеоигр, мобильных телефонов, компьютеров и Интернета подросткам не составляет труда найти себе занятие в случае, когда у них много свободного времени. Однако если ребенок проводит целый день за монитором компьютера, это принесет ему больше вреда, чем пользы. Самое время вспомнить о занятиях, которые помогут подростку весело провести время и получить пользу. Несмотря на то, что некоторым эти занятия могут показаться старомодными, они могут скрасить день подростка. Рассмотрим некоторые из них.

1. Разыгрывание сценок. Это прекрасный способ для подростка развить свои творческие способности. Подросток может сам придумать сценку или разыграть сцену из любимой книги. Зрителями этого импровизированного выступления могут стать родители или друзья подростка.

2. Приготовление пищи. Подросткам обычно нравится все, что связано с едой. Приготовление обеда или ужина вместе с родителями – отличный способ развития у ребенка навыков командной работы. После приготовления блюда можно устроить семейный ужин или угостить друзей.

3. Создание коллажа. Подросток может вырезать картинки для коллажа из журналов или сам нарисовать их. Если коллаж будет посвящен теме, которая интересна ребенку или вдохновляет его, это занятие станет для него вдвойне увлекательным.

5. Посещение культурных мероприятий. Посещение музеев и выставок чаще всего бывает бесплатным. Подросток может узнать много интересного, ознакомившись, например, с экспонатами ближайшего краеведческого музея. Также заслуживают внимания бесплатные концерты, художественные выставки и публичные лекции.

6. Квесты. Для того чтобы придумать квест для ребенка, не требуется много фантазии. Вы можете предложить ему найти определенные предметы в доме или отправиться в местный торговый центр и собрать коллекцию бесплатных рекламных листовок.

7. Творчество. Предложите ребенку написать рассказ или стихотворение. Литературное творчество – прекрасный способ для самовыражения. Попробовав раз, подросток может полюбить это занятие на долгие годы.

8. Боулинг. Не обязательно уметь мастерски играть в боулинг, чтобы получать удовольствие от этой игры. Если подросток будет играть в боулинг с друзьями, это поможет ему развить социальные навыки.

9. Помощь окружающим. Вокруг есть много людей, которые нуждаются в помощи. Подросток может предложить свою помощь в приюте для домашних животных, в экологической организации или просто помочь в чем-то соседям. Подобная работа имеет множество преимуществ для подростков: они учатся работать в команде и могут найти себе новых друзей. Кроме того, это просто весело!

Занять подростка, не прибегая к помощи электронных устройств, проще, чем вы думаете. Все, что вам нужно – оглянуться назад и вспомнить, как вы проводили время, когда не было видеоигр и Интернета.

Рейтинг статьи: 2.78 из 5 на основе 18 оценок.

Ссылки по теме:

Facebook

Twitter

Мир

ОК

Вконтакте

Развитие ребенка
19.02.2018

19 классных идей, которые не дадут заскучать дома на каникулах. Даже подростку!

Каникулы − долгожданная перезагрузка. Никаких срочных презентаций, докладов и человечков из желудей целых восемь дней! Куда пойти и что нельзя пропустить в городе, мы рассказали здесь. Но для тех, кто не хочет высовываться на улицу, тоже есть, чем заняться.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Устроить театр теней

Необязательно делать теневой экран, хотя его легко смастерить из коробки и кальки или простыни. Постелите на пол плед и показывайте свою сказку на стенах или потолке. Распечатайте шаблоны, их останется наклеить на плотный картон и вырезать, прикрепить скотчем деревянные палочки (шпажки). Придумайте свою историю или возьмите известную сказку и фантазируйте, что там могло бы произойти.

2. Приготовить розы из яблок или вырастить кристаллические леденцы

Рецепт роз из слоёного теста и яблок тут, их можно и нужно подавать как десерт. А сахарные кристаллы — проект небыстрый, но очень эффектный. Понадобятся сахар, вода, шпажки для шашлычков и терпение. Растёт кристалл от двух-трёх дней до недели, и если всё получится, то увеличиваться он будет прямо на глазах.

3. Посмотреть мультик — а потом сделать главного героя

Посмотрите мультфильм «Мой сосед Тоторо» Хаяо Миядзаки, а потом слепите главного героя — симпатичного Лесного духа (больше похожего на гигантского кота) из полимерной глины (вот мастер-класс). Или сделайте чернушек (помните таких в «Тоторо»?) из помпонов и дудли-глазок. Подойдёт и смешной и добрый фильм с Джимом Керри «Пингвины мистера Поппера» или мультфильм «Головоломка» — там тоже персонажи, которых вполне можно повторить самим.

4. Поиграть в словесные игры (или «Крокодила»)

Если показать крокодила сможет даже трёхлетка, то объяснить жестами слово «мечта» или «подозреваемый» не так-то просто. И поверьте, очень весело. А есть ещё куча словесных игр — от «Есть Контакт» (не путать с соцсетью) до «Я беру с собой в поход». Выберете самую интересную игру из этой подборки и поиграйте всей семьёй. Иногда они полезнее целого курса по развитию речи.

5. Придумайте свой секретный язык и устройте квест с записками

Каких только тайных детских языков нет на свете, неслучайно академик Виноградов посвятил им целую монографию. Придумайте с ребёнком свой собственный язык, переставляя слоги или добавляя согласную. А потом зашифруйте на нём записки. Устроить квест посложнее поможет «Квестодел».

6. Силуэтный портрет по тени

Этот способ чем-то напоминает знаменитое рисование Остапа Бендера, но и процесс, и результат вас точно порадуют. Нужна настольная лампа, лист бумаги, карандаш, тушь или чёрная бумага. Посадите ребёнка или сами сядьте напротив листа бумаги, закреплённого на стене так, чтобы тень чётко падала на лист. Обведите профиль и закрасьте его или вырежьте ножницами и перенесите на чёрную бумагу. Второй способ совсем прост − распечатать фото в профиль и вырезать силуэт, а затем перенести на чёрную бумагу.

7. Снять мультфильм при помощи светового стола, лего-фигурок или пластилина

Тут вам в основном пригодятся фотоаппарат и фантазия. И штатив, который может сильно повысить качество съёмки. Заранее придумайте сценарий и творите. Главное стараться не менять фон и освещение. Облегчит создание анимационных роликов специальные приложения, например, Animating Touch для Android или Cartoon Creator для iOS. Световой стол можно сделать из пластикового контейнера и лампы, сверху положив плоскую прозрачную крышку. Необязательно рисовать на вулканическом песке или песке для шиншилл, его можно заменить манкой, используя бумажные силуэты и плоские стекляшки марблс. А процесс снимать на телефон!

8. Приготовить роллы или устроить лепку пельменей

Приготовить роллы могут дети от десяти лет вполне самостоятельно при небольшой помощи взрослых, вот только сырую рыбу лучше заменить слабосолёной. Высший пилотаж — суши в виде забавных японцев в одежде из омлета или пингвинов. А если японские изыски не по душе, устройте пельменные посиделки. Не забудьте сделать счастливые пельмешки с целой долькой чеснока «на счастье» (иногда их ещё делают просто без начинки).

9. Посмотреть фильм «Чарли и шоколадная фабрика» и сделать самим конфеты

Если конфеты кажется слишком сложно, можно попробовать фондю с шоколадом и фруктами. Там и шоколадную фабрику можно открывать.

10. Поиграть в «Шляпу» с героями любимого мультфильма или сериала

Правила «Шляпы» просты: на бумажках каждый пишет десять слов в единственном числе и именительном падеже, слова перемешиваются, а потом нужно отгадать слова на карточке на время. А сделать игру ещё интереснее поможет любимая тематика ребёнка, будь то персонажи из «Звёздных войн» или герои Поттерианы.

11. Сделать 3D-голограмму на телефоне при помощи CD-дисков

Для этого вам понадобится коробочка от СD-дисков, из которой при помощи канцелярского ножа нужно вырезать части призмы, и приложение Vyomy 3D для Android. В центре призмы появятся 3D-голограммы, которые напоминают послание будущего из фантастических фильмов.

12. Сделать скрап-альбом

Необязательно запасаться всем необходимым для скрапа. Секретные окошки и детские рисунки с фотографиями, распечатанными на домашнем принтере, часто смотрятся даже круче, чем профессиональные альбомы.

13. Провести опыты и записать на видео

Выберите один из опытов из этой подборки или с сайта «Простая наука». Вау-эффект задокументируйте на видео. Особенно рекомендуем зубную пасту для слона и фараоновых змей.

14. Попутешествовать с глобусом

Поиграйте в путешественников: закройте глаза, раскрутите глобус и ткните пальцем в любую точку на нём. Можно отправляться в путешествие. Смотреть панорамы в реальном времени, изучать 3D и онлайн-карты, искать видео о месте, в которое вы попали. Можно устроить состязание, выдавая фишки тому, кто знает об этом месте какие-то факты.

15. Запишитесь на онлайн-курс

Даже онлайн-курс проходить вместе гораздо интереснее. Например, курс по рисованию или программированию. Рисовать можно научиться здесь. На ютьюбе тоже очень много мастер-классов. И не столь важно, смотрите вы мастер-класс модного Воцмуша или рисуете «Тихий горизонт» акварелью. А вот советы, как научить ребёнка заниматься на онлайн-курсах, если не получалось до этого.

16. Попробуйте стать видеоблогером

Правда, правильно называть «влогером». Записывайте ролики в стиле популярного канала «Научпок» или попытайтесь повторить славу «Занимательных флагов» Шелдона Купера из сериала «Теория Большого взрыва». Не так важно, о чём вы расскажете зрителям: о секрете бабушкиных пончиков или нейронных связях, главное, что будет повод посмеяться и что-нибудь придумать вместе с ребёнком. Вдохновиться можно блогами от студентов.

17. Световая вечеринка с фото в стиле фризлайт

Фризлайт (freezelight) — фотосъёмка на длинной выдержке. Рисовать можно неоновыми палочками и диодными светильниками, а ещё использовать светящиеся шары. С помощью такой съёмки можно получить очень красивые эффекты в виде светящихся линий и волн, писать слова и даже рисовать простые объекты.

18. Устройте дома «Школу ремонта»

Необязательно устраивать радикальную переделку. Расписать стену или декорировать старый стул, сделать лампу-рыбу из папье-маше или просто придумать вместе дизайн дома или комнаты мечты.

19. Поиграйте в игру «Что? Где? Когда?» — онлайн

Нет, конечно, если есть боевой задор, то можно все вопросы нагуглить или придумать самостоятельно, но зачем, если готовые раунды уже ждут в онлайн-версии игры. Можно выбрать уровень сложности и блеснуть умом в семейном кругу.

Фотографии: iStockphoto (pkdirector, CREATISTA, Pixavril, pamelasphotopoetry)

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ПОДРОСТКУ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Подростковый возраст – особое время в жизни человека. В эти годы
формируются жизненные приоритеты, интересы, вкусы, отношение к окружающей
действительности и людям, навыки взрослого общения – и на основе всего этого
складывается личность.

Подростковый возраст – особое время в жизни человека. В эти годы формируются жизненные приоритеты, интересы, вкусы, отношение к окружающей действительности и людям, навыки взрослого общения – и на основе всего этого складывается личность. Для подростков умение сегодня организовать свое свободное время – залог завтрашнего формирования характера. И если подросток научится управлять своим временем сегодня, значит, завтра научится управлять своей судьбой.

Для того, чтобы ребенок не был представлен сам себе, а проводил свободное время с пользой для здоровья физического и интеллектуального, чтобы правильно формировались эстетические и нравственные ценности подростков, необходимо помочь ему разумно организовать свободное время. Задача взрослых состоит в том, чтобы подсказать детям, как и где можно с пользой провести свободное время.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос личностью со здравым умом и стойким характером, обязательно помогите ему найти интересное занятие. Еще с раннего возраста ребенок может серьезно увлечься спортом, хореографией, стать активным членом творческой студии. А если нет? То уже в подростковом возрасте ему приходится искать себя. И зачастую досуг сводится к пассивному времяпровождению: игра в компьютерные игры, общение в социальных сетях. Вечерние часы подростки довольно часто заполняют бесцельной прогулкой. «Пойдем, походим» — так определяется форма досуга.

Один из самых лучших вариантов времяпровождения подростка – спорт. Занимаясь физической активностью, в первую очередь, подросток укрепляет здоровье. Спорт формирует волевой характер подростка, меняя его в лучшую сторону. Развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение преодолевать препятствия, не бояться поражений. Подростки, занимающиеся спортом, более собраны и дисциплинированы. А это – немаловажные качества для достижения успехов в учебе и других сферах жизни.

Для нормального и полноценного развития ребенка необходимо, чтобы у него было хобби. Ведь оно помогает развить навыки, а также помогает приобрести новых друзей по интересам. Новые навыки помогут подростку реализовать себя, поверить в свои силы и даже, быть может, найти дело всей своей жизни. Присмотритесь к своему чаду, к чему лежит его душа? Какими способностями его наградила природа? Пусть подросток хорошо осмыслит предоставленный ему выбор и решит для себя, что ему будет наиболее интересным.

Не забывайте привлекать подростка и к домашней работе – он должен учиться работать по дому, уметь прибрать за собой, вымыть посуду, научиться готовить хотя бы что-то простое. Все эти навыки не только пригодятся ему в будущем, но и помогут себя самоорганизовывать и научиться отделять и распределять свободное и несвободное время.

В летнее время многие подростки сами хотят немного подзаработать для себя. В Смолевичском районе существует возможность временного трудоустройства несовершеннолетних, достигших 14- летнего возраста, в летний период.

В мае 2015 года управлением по труду занятости и социальной защите Смолевичского райисполкома будет сформирован банк вакансий для трудоустройства учащейся и студенческой молодежи (с 16 лет) на время летних каникул. Ваш ребенок сможет самостоятельно придти в отдел занятости, подобрать подходящую вакансию и обратиться к нанимателю для трудоустройства.

Пусть подросток почувствует себя важным, почти взрослым человеком, уже способным заработать.

Для летнего отдыха отличный вариант смены обстановки – летний лагерь. Многие родители недооценивают этот вид отдыха, а ведь на самом деле летний лагерь – это отдельная маленькая жизнь, где никто не знает, какой ты, как учишься и сколько денег у твоих родителей. Здесь подросток может показать себя так, как ему угодно и так его и будут воспринимать. Новые друзья, подвижные игры, культурная программа и свежий воздух – все это пойдет на пользу подросткам.

Предлагая ребенку варианты времяпровождения, ориентируйтесь на его интересы, способности, темперамент. Все дети разные. И так важно найти занятие, которое будет именно нравиться, поможет определиться подростку в будущем жизненном пути.

В случаях возникновениях в вашей семье сложной жизненной ситуации, неразрешимой проблемы, обращайтесь в ГУ «Смолевичский территориальный центр социального обслуживания населения» по телефону «Доверие» 54-1-18 или по адресу: г. Смолевичи, ул. Советская, д. 146, к. 4, понедельник – пятница с 8.00 до 13.00, с 14.00 до 17.00, за квалифицированной психологической помощью и эмоциональной поддержкой. 

Е.А.БОРИСЕНКО, психолог ГУ «СТЦСОН».

Информацию читайте в номере 75 – 78 от 04.04.2015 г.

Чем заняться летом подростку — дома, в деревне и в других скучных местах

Дата: 12 июля 2018 Автор: Владимирович75 Рубрика: Отдых

Чем заняться летом и как с пользой провести время каникул? Это вопрос, волнующий не только подрастающее поколение, но и родителей. При выборе любого занятия и идей досуга очень важно ориентироваться на личные предпочтения и интересы подростка, но обязательно с учётом мер безопасности.

Чем занять себя, если сидишь дома — интересные и выполнимые идеи

Летние каникулы могут порадовать не только хорошей и погожей погодой, но и дождливыми деньками. Сидеть все каникулы дома взаперти довольно скучно, поэтому в такие дни желательно найти для себя занятие, способное сделать домашнее времяпрепровождение интересным, и поднять настроение.

При желании интересное занятие для ребенка, можно найти, не выходя из дома — например, устроить просмотр хорошего кино

Вот несколько вариантов для летнего отдыха дома:

• Приготовить самостоятельно оригинальное и вкусное блюдо. Самое время обратить свой взор на приготовление лёгких фруктовых салатов, охлаждающих напитков и мороженого, которыми при желании можно будет угостить своих близких или приятелей.
• Прослушивание любимой музыки или разучивание новых песенных композиций. По мнению многих психологов, именно музыка спасает от тоски и грусти, быстро поднимает настроение и настраивает на позитивный лад, даже если приходится целый день провести в одиночестве дома.
• Интернет-сёрфинг с целью ознакомления с новыми и интересными идеями или пусть и небольшого, но вполне стабильного заработка. А полученные деньги можно потратить на поездку по достопримечательностям или отдых на свежем воздухе с друзьями.
• Просмотр интересного фильма или мультфильма в домашнем кинотеатре. Во время учёбы крайне редко есть возможность уследить за всеми кинопремьерами и новинками, поэтому летом вполне можно наверстать упущенное и ознакомиться с самыми достойными фильмами сезона.
• Общение с интересными собеседниками или новыми знакомыми в социальных сетях. Именно летом активность пользователей соцсетей заметно возрастает — подростки с огромным удовольствием делятся своими впечатлениями от отдыха в каникулы и часто обновляют фотографии.
• Поиграть в компьютерные игры. Новинки в этой области появляются ежегодно, но познакомиться с ними часто совершенно не хватает времени или сил, которые забирает учёба. Например, в этом году разработчики порадовали подростков сразу несколькими давно ожидаемыми PC-эксклюзивами, легко стирающими тонкую грань между реальной жизнью и виртуальностью.
• Пригласить в гости друзей или просто хороших знакомых, с которыми можно играть в настольные игры или завести необычный спор на интерес. Как вариант — пижамная вечеринка или подвижная напольная игра Твистер.

Игры вроде «Твистера» – отличное развлечение для шумной детской компании

Время можно провести и с пользой, освоив популярные музыкальные инструменты, попробовав создать личный сайт или приступив к изучению иностранного языка. Девочки чаще всего отдают предпочтение вязанию крючком или спицами, плетению из бисера, декупажу или изготовлению мягкой игрушки. Творческим личностям может быть интересно рисование или аппликация. Некоторые подростки во время летних каникул создают самые настоящие шедевры и весьма оригинальные картины.

За лето можно отлично подготовиться поступлению в вуз

Плохую погоду во время летних каникул вполне можно расценивать и как повод подтянуть учёбу, прочитать книжные новинки, а также приступить к активной подготовке для поступления в колледж или высшее учебное заведение.

Подросткам, как правило, не очень хочется заниматься подготовкой в погожие летние дни, однако именно выпускной класс предполагает обдуманность, активность и сосредоточенность в вопросах учёбы. При желании всегда можно выделить всего несколько часов в течение недели, чтобы позаниматься с репетитором и держать ситуацию с подготовкой к поступлению в колледж или вуз под контролем.

Чем заняться на даче/в деревне

Летнее время и каникулы можно воспринимать, как отличный повод отдохнуть от подъёма по будильнику, а восьмичасовой сон на свежем воздухе прекрасно поможет восстановить силы, потраченные во время учебного года.

Отдых в деревне — это не только свежий воздух, но и множество активных и развивающих игр

Именно на даче или в деревне есть просто масса возможностей провести время не только интересно, но и с максимальной пользой:

• Конный спорт. Освоив самые азы конного спорта вполне можно интересно и полезно разнообразить свой летний отдых прогулками в компании неравнодушных к лошадям людей. Несколько дней таких прогулок, и заряд позитива на следующий учебный год будет обеспечен.
• Народные ремёсла. Летние дни и близость к природе — прекрасный повод научиться резьбе по дереву или каким-либо другим, не менее интересным народным промыслам. Начинающим осваивать такое ремесло не потребуется приобретать дорогостоящий профессиональный инструмент, а древесина — всегда под рукой.
• Фитнес. Почти три месяца летних каникул — отличный способ усовершенствовать свою фигуру и улучшить состояние кожи. Тренировки на свежем воздухе не только приятны, но и невероятно полезны.
• Эксперименты со стилем. Каникулярное время просто идеально подходит для самых разнообразных необычных и достаточно смелых экспериментов с внешностью, поэтому вполне можно сделать модную и стильную, временную татуировку хной. Рисунок легко наносится на кожу самостоятельно и без каких-либо болезненных ощущений, а сходит такой уже через пару недель. Легко дополнить имидж позволит новая причёска или стрижка, а также временная окраска волос при помощи цветной туши или специальных безопасных для здоровья подростка мелков. В окрашивании можно использовать самые яркие тона и цвета, поднимающие настроение.
• Эксперименты с дизайном интерьера. Даже в небольшой комнате можно создать по-настоящему летнее настроение, просто переставив мебель или добавив яркого декора в ставший уже привычным интерьер помещения. Картины, украшающие стены, можно создать самостоятельно даже при отсутствии особых художественных навыков.
• Спорт. Чтобы не заскучать на даче, можно занять себя чем-то совершенно новым. Например, освоить езду на роликах, велосипеде или даже скейтборде. При этом не следует забывать о защите. В противном случае есть шанс провести часть каникул на больничной койке. Учёными доказано, что на формирование любой новой привычки человеческому организму требуется три недели, поэтому время летних каникул вполне можно использовать с целью привыкания к спортивному образу жизни.
• Занятия с собакой. Владельцы собак на свежем воздухе могут летом проводить гораздо больше времени, чем в городских условиях. Спортивные состязания типа аджилити — это полезное, очень увлекательное и невероятно интересное занятие для подростка и его четвероногого любимца.

Занятия на свежем воздухе полезны не только для детей, но и для их четвероногих любимцев

Чем заняться летом в других ситуациях

Походы в ближайший к даче или деревне лес с ночёвкой или организация мини-пикника в парковой зоне и на базе отдыха — прекрасная возможность провести летние тёплые дни в кругу своей семьи или с друзьями. Именно такие прогулки позволяют подростку отвлечься от гаджетов или компьютерных игр.

Велосипедные прогулки — отличное занятие для летних месяцев

Отличным вариантом летнего отдыха станут ежедневные велосипедные прогулки, способные быстро укрепить иммунитет и повысить выносливость подростка. Многие школьники именно во время таких прогулок приобретают новых друзей или своё первое увлечение.

Летние каникулы можно потратить с пользой для эстетического воспитания

Летние каникулы — самый лучший период для посещения музеев и всевозможных интересных мероприятий, на которые не хватало свободного времени в учебном году. Летом очень часто организуются интересные для подростков мероприятия, включая Фестиваль красок и конкурс радиоуправляемых моделей.

Пляжный отдых — самое распространенное летнее занятие

Пляжный отдых — один из самых популярных видов времяпрепровождения в солнечные и жаркие летние деньки. Однако, следует соблюдать все меры безопасности, касающиеся отдыха на воде, а также делать выбор в пользу водоёмов, в которых разрешено купание.

Дети любят водные прогулки, но их родители должны помнить про меры безопасности

Катание на лодках и катамаранах — один из самых популярных у подростков вариантов летнего отдыха. Развлечение требует повышенного внимания со стороны взрослых, даже если подросток достаточно хорошо плавает и совсем не боится воды.

Веревочные парки — развлечение недешёвое, но очень интересное

Верёвочные парки и аттракционы также способны сделать времяпрепровождение подростка увлекательным и интересным. Кроме прочего, в парках отдыха часто есть зоны пейнтбола или других спортивных игр, хорошо развивающих у школьников координацию движений, ловкость и выносливость. Посещение таких мест станет отличной альтернативой компьютерным играм.

Прогулки с родителями в парке или в лесу можно превратить в незабываемое приключение

Тихий тёплый летний вечер можно дополнить неспешными пешими прогулками в парке или сквере всей семьи. Такой отдых позволяет укрепить отношения подростка с родителями, сделать их более доверительными и открытыми.

Виртуальные экскурсии — новый, но уже популярный формат отдыха

В последние годы особой популярностью пользуются так называемые экскурсии в виртуальном режиме. Этот вид отдыха стал практиковаться в нашей стране относительно недавно, но уже успел заинтересовать подростков, позволяя им быстро отвлечься от рутинных дел или скучных мероприятий.

Любителям дивотных можно порекомендовать экофермы

Подростки, неравнодушные к диким и домашним животным, вполне могут заинтересоваться посещением экофермы или так называемых контактных зоопарков, количество которых с каждым годом вполне закономерно становится всё больше.

Чтобы летние каникулы не стали для вашего ребёнка порой горьких разочарований, необходимо заблаговременно распланировать всё своё свободное время на этот период. Для этого желательно не только изучить афишу самых интересных массовых мероприятий, но и подписаться на анонсы и новости, публикуемые в наиболее популярных социальных сетях.

Метки:

Что делать дома, когда скучно: советы девочке и мальчику

Часто состояние скуки обусловлено обыденностью и отсутствием новых ощущений в жизни. Оттого, что нечего делать и дома скучно, люди маются и впадают в уныние. Многие проводя время в одиночестве, и устав от повседневности и прозрачности, ищут дома покоя и одухотворения. Коротая свой досуг в домашних условиях, они совершенно не знают чем себя занять. Но существует масса способов разнообразить свой отдых и провести его с пользой.

Попробуйте заняться собой: своим физических и духовным состоянием. Развивайтесь и совершенствуйтесь во всех направлениях: спорт, танцы, йога, кино, литература, искусство, театр, языки, различные науки.

Вы можете выбрать для себя то, что вам близко, и с радостью проводите свое время. Если вы не знаете, что делать дома когда вам скучно, попробуйте найти в интернете различные обучающие видео, которые будут вам интересны. Помните, что дома можно выучиться почти всему. Главное — желание.

Советы, что можно делать, если дома скучно

Итак, что можно делать, если дома скучно? Каждый раз, приходя с работы люди задумываются, чем же заняться и отдохнуть при этом. Большинство из нас предпочитает просмотр кино.
В зависимости от настроения, можно выбрать себе подходящий фильм и вдоволь насладиться просмотром. Так же любой отдых скрасит приятная музыка, приготовление различных вкусностей, которые смогут насытить и порадовать вас.

Есть люди, которые, придя домой предпочитают скоротать свой отдых, читая увлекательные книги. Зачитываясь и погружаясь в сюжет, они отвлекаются от будничных и однообразных дней.
Для некоторых домашнее увлечение — это обучение. Специальные видео-уроки, техники, видео-тренинги и курсы помогают развиваться и обучаться дома совершенно бесплатно. Это могут быть языки, кулинария, искусство, спорт — что угодно. Интернет ресурсы делают доступными любые знания. Главное — наличие идей и желание их воплощать.

Многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием.

Помните, если дома скучно — нужно максимально постараться, чтобы разнообразить свой отдых! Приятный и полезный отдых — залог хорошего настроения, развития и успеха.

Что делать дома, когда скучно даже с подругой

Бывают такие дни, когда даже подруга не способна изменить наше настроение. И некоторые встречи выливаются в ужасную скуку, раздражительность и отрешенность. Так что же делать дома когда скучно с подругой?

Самое простое решение — бьюти процедуры. Все девочки любят ухаживать за собой, поэтому можно заняться именно этим. Маски, маникюр, педикюр, прически и все это под любимые сериал. Отличная идея!

Чем занять себя, если скучно с парнем

Если вам скучно дома с парнем, существует огромное количество всевозможных идей, как провести свой отдых с удовольствием. Если совместный отдых вам поднадоел, и вы решили побыть дома в одиночестве, попробуйте заняться собой: займитесь наведением красоты.

Примите расслабляющую ванную, сделайте маски, маникюр, пилинг. Так вы сможете и отдохнуть и при этом выглядеть красивой. Включите любимый фильм, сделайте себе вкусный чай, создайте себе теплую и уютную атмосферу. Порадуйте себя и дайте возможность получить максимум удовольствия от отдыха. Вариантов преодоления скуки — масса, главное — точно знать, чего хочешь, и не жалеть на это своего времени.

Идеи на вечер

Не знаете, что делать вечером дома, если скучно одной? К примеру, многие составляют себе небольшую зарисовку в виде мыслей и дальнейших планов. Своего рода список идей, которые будут служить ежедневным напоминанием.

Вот несколько советов, как провести дома время с пользой:

1. Просмотр фильмов. Хорошее качественное кино различных жанров — отличный способ погрузить себя увлекательный сюжет и, зарывшись в уютный плед, наслаждаться просмотром кино. Если вы устали от кино, вы можете посмотреть документальные фильмы и спектакли, тем самым обогатив свои знания.
2. Кулинария. Попробуйте поэкспериментировать с едой, открыть в себе кулинарные способности, тем самым порадовав своих близких и повышая степень своих навыков. Помните, что кулинария — это тоже вид искусства, который требует проявления фантазии и своих возможностей.
3. В свободное время можно заняться собой, свои телом (например, принять расслабляющую ванную с маслами, предварительно включив приятную музыку).
4. Медитация, йога, спорт — отличный способ расслабиться, если вам скучно. Физический отдых даже в домашних условиях будет отличным способом расслабиться, занять свое время и получить при этом удовольствие.
5. Еще один отличный способ занять себя — это творчество: шитье, вязание, живопись, хэд-мэйд. Здесь нет предела для проявления фантазии и креатива. Такой вид досуга поднимает настроение и отлично занимает время. Если у вас есть к этому тяга, но нет специальных навыков, можно просмотреть множество обучающих видео.
6. Литература. Чтение книг не только обогащает, но и дает возможность проживать каждый сюжет вместе с героем и побывать в различных мира. Не забывайте, что каждая интересная книга — это увлекательное путешествие.
7. Танцы. Дома запросто можно научиться танцевать. Специальные видео-уроки послужат прекрасной возможностью научиться любым видам танца.
8. Учеба и саморазвитие. Развивайтесь: расширяйте знания в любой из наук, учите языки, ходите на выставки и библиотеки, приобщитесь к культуре.

Если вам скучно, вариантов преодоления скуки великое множество. Помните, что дома можно отдохнуть, провести время с пользой для души и тела, и при этом получить массу удовольствия.

Что делать, если детям дома скучно?

Часто детям в свободное от учебы время совершенно нечем занять себя и им становится дома скучно. В данном случае нужно серьезно отнестись к этому. Нужно найти способ разнообразить домашнюю жизнь ребенка, но не нагружать его. Отдых дома должен быть полезным и интересным. Ведь то, как ребенок проводит свое свободное время, полностью зависит от его настроения, душевного состояния и здоровья.

Важно отметить, что если ребенок замкнут, неразговорчив и апатичен — виноваты в этом родители. Необходимо больше времени проводить с ребенком и уметь заинтересовать его. Если вашим детям дома скучно, попробуйте больше времени проводить с ними, больше общаться, делать что-то новое вместе.
Итак, что делать если ребенку дома скучно — несколько советов:

• Если ребенку дома скучно, поиграйте с ним. В Интернете можно найти сотни различных увлекательных игр, которые позволят ребенку проявить фантазию, потренировать память и ум. Попробуйте настольные игры, где может поучаствовать вся семья. Такой способ поможет всей семье стать ближе друг к другу и преодолеть домашнюю скуку.
• Творчество. Узнайте, что нравится вашему ребенку и попробуйте смастерить с ним что-нибудь интересное, что позволило бы вам стать с ним еще ближе, а также дать возможность его фантазии проявить себя. Вы можете открыть ему какие-нибудь новые виды творчества: вязание, шитье, кулинария, рисование, аппликации, оригами, квиллинг, вариантов множество!
• Замаскированные игры. Любой вид домашней работы можно превратить в игру. Игра «Садовник», игра «Повар» и тд. Любой вид работы должен быть интересным и увлекательным.

Развлечения для мальчиков

Что же делать мальчику, когда дома скучно? Ведь внимание мальчика привлечь намного сложнее. Хорошо, когда отец может уделить своему ребенку время и заинтересовать его. Мальчика можно научить чинить какие-нибудь вещи или, наоборот, самому мастерить их.

Важно не забывать, что мальчика нужно обучать справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть в быту: замена лампочки, починка какой-нибудь вещи, умение пользоваться различными инструментами и приборами. Если подойти к такому виду обучения и труда с другой точки зрения, вызвать интерес и любопытство в ребенке, то мальчику дома скучно никогда не будет.

Конечно не стоит забывать о различных образовательных играх, которые будут тренировать память и умственное мышление вашего ребенка. Попробуйте шашки, шахматы, лото, домино или нарды.
Прививайте ему любовь не только к физическому труду, но и к творчеству. Пусть ребенок мастерит и проявляет фантазию, возможно это в будущем поможет ему найти свое призвание в жизни.

Активные занятия для девочек

Многие девочки в 10-12 лет совершенно не знают чем занять себя дома когда им скучно. Это тот возраст, когда начинают появляться разные вкусы и формироваться предпочтения. Скука, невнимание, отсутствие интереса очень сказываются на настроении девочек. В этом возрасте душа еще очень ранима, и невнимание к желанию и настроению ребенка, может навлечь на себя беду. Пока девочка находится под вашим надзором, необходимо ее заинтересовать и вызвать желание побыстрее вернуться домой.

Несколько идей, чем занять девочку, если ей скучно дома:

• Попробуйте привить интерес девочке к рукоделию. Можно вызвать интерес девочки с помощью шитья. В этом возрасте формируется вкус, возникает желание нравится и хорошо одеваться. Пускай девочка научиться шить, мастерить, придумывать одежду. Это позволит заинтересовать своего ребенка и дать толчок для дальнейшего выбора профессии.
• Следующий способ — кулинария. Умение готовить будет интересно лишь в том случае, если его правильно преподнести. Помните, что это отдых, увлечение, но не способ заполнить и загрузить ее лишнее время. Попробуйте каждый день выпекать с ней что-то новое, а после приглашать ее друзей и угощать их. Эта идея невероятно хороша тем, что девочка сможет блеснуть перед подругами своими кулинарными способностями и заслужить внимание ребят. А это ли не лучшая похвала для девочки?

Поделись с друзьями!

19 вариантов чем заняться в свободное время бесплатно — Мир развлекательных идей

Вряд ли кто-нибудь хочет целыми днями сидеть дома и ничего не делать. Иногда бывают такие моменты, когда просто не знаешь чем заняться в свободный день или нет возможности провести весело время из-за проблем с финансами

Я предлагаю тебе способы развлечения, как дома, так и на улице. В некоторых вариантах ты сможешь весело провести время с друзьями. И так приступим.

Бесплатные варианты, чем заняться в свободное время

1. Создай свой собственный сад. Честно говоря, я всегда мечтал создать свой личный уголок растений, которые мне нравятся. Создав свой личный сад, ты будешь ежедневно уделять ему как минимум 30 минут времени, что уже даёт пользу прожитому дню. Так же есть другие плюсы: ухаживание, забота и, в конце концов, радость, когда твоё любимое растение расцветает.

2. Прогулка по парку. Конечно, это уже упоминалось несколько раз и всё это, потому что это действительно отличный способ весело провести время. Можно разнообразить прогулку и покататься на велосипеде или роликах. Самый лучший способ весело провести время это позвать своих лучших друзей и вместе сходить в парк, болтая о прошлом и настоящем.

3. Концерты. Летом бесплатные концерты бывают часто, особенно если вы живёте в большом городе. В Интернете есть сайты, посвящённые именно такому времени провождению. На них вы можете найти точную дату ближайшего концерта в вашем городе. На концерте всегда можно найти, чем заняться

4. Своровать фрукты. Это можно назвать не совсем воровством, если вы будете воровать фрукты с тех мест, где их никогда не собирают. Обычно это бывают фрукты такого типа: яблони, груши, вишни, черешни, алча. Их вы можете срывать сколько угодно, потому что их всегда полно. Это полезный способ времяпровождения, потому что каждый любит покушать. А кто откажется от бесплатной еды?

5. Любовь. Когда у тебя есть любимый партнёр и вам обоим нечем заняться, вы всегда можете отлично провести день в постели. Поэкспериментируйте и жизнь станет прекрасней! Есть другие способы отлично провести время со своей половинкой

Также рекомендуем прочитать:

6. Пикник. Это лучший способ провести время с друзьями в лесу. Сделайте несколько бутербродов, возьмите фруктов и овощей, а также почитайте способы, как развлечься с друзьями. Ваш день пройдёт замечательно!

7. Опустоши полки. У каждого в доме есть ненужные книжки и журналы, которые всё время мешаются или занимают много места. Так почему бы тебе не собрать все эти материалы в мешки и не отнести в библиотеку, если ты не знаешь чем заняться? Тебе там будут рады и ещё спасибо скажут!

8. Изучай звёзды. Проведи ночь с пользой, когда тебе не спится! Когда ночью нет ни единого облачка и видны звёзды, поищи в Интернете созвездия и найди каждый из них. Так же в Интернете ты сможешь найти подробную информацию о звезде, которая отличается от других. Найди источник и побудь одну ночь звездочётом!

9. Найди новые любимые песни. Зайди на сайт посвященный музыке и пополни список своих любимых исполнителей!

10. Будь добровольцем. Конечно, я понимаю, что не каждый хочет кому-то бесплатно помогать, но чем еще заняться, когда тебе скучно? Помогая кому-то ты знакомишься с совершенно новыми людьми, и может быть это что-то изменит в твоей жизни. Вдруг ты найдёшь новых друзей или даже вторую половинку. Попробуй и узнаешь!

11. Поменяйся одеждой с друзьями. Кто откажется от модной бесплатной одежды? Вряд ли кто-то это сделает! Позови своих друзей и скажи им, чтобы они принесли ненужную одежду, которую они уже не носили больше года или которая им не нравится. Обменяйтесь одеждой, а то, что останется вы всегда сможете отдать на распродаже и даже получить за это деньги.

12. Продай не нужные вещи. Каждый год устраиваются ярмарки, на которых люди продают свои изделия или ненужные вещи. Так может у тебя есть вещи, которые только путаются под ногами или заполняют хорошее место в квартире? Продай их и получи от этого выгоду!

13. Развлечения в библиотеке. Если ты записан в библиотеку, то тебе точно нужно туда сходить на ВЕСЬ ДЕНЬ. Ты можешь что-то иметь против библиотек, и я тебя пойму, но в библиотеке ты можешь всегда найти то, что тебя заинтересует. Это может быть интересный боевик, любимый журнал или познавательная энциклопедия, которые мне до сих пор интересно читать. Так же в современных библиотеках есть компьютерный зал, который кстати бесплатный! А за компьютером ты уже сам найдешь, чем заняться.

14. Вечеринка, на которую каждый приносит что-то. Создай вечеринку, где каждый приносит тарелку еды. Кто-то принесёт салат, кто-то мясо, кто-то бутерброды. Вы можете заранее договорится, кто что принесёт и в результате вы потратите минимальное количество денег и хорошо развлечётесь.

15. Рисуйте. Когда не знаешь чем заняться дома, можно попробовать развить свои художественные способности. Возьмите карандаши, фломастеры, краски и чистый альбом бумаги. Рисуйте то, что хотите. Если в голову ничего не приходит, зайдите на сайты с красивыми картинками и выберете какую-то одну, которая вам понравится больше всего и которую будет легко нарисовать. Я, например, пытался нарисовать стандартную картинку с операционной системы Windows Xp

16. Узнайте больше о природе. Весной или в другое время года, когда цветут растения, возьмите книжку по ботанике в парк и ищите информацию о растениях которые вы заметите. Узнайте подробно о растениях, рядом с которыми вы живёте. Так же вы можете поехать в ботанический сад и узнать подробную информацию об интересных растениях, без какой либо книжки. Вся интересная информация уже будет написана там!

17. Создайте картину из картинок. Когда нечем заняться дома соберите не нужную кучу журналов, возьмите ножницы, клей и огромный лист бумаги. Из журналов вырезайте интересные картинки и фотографии и сделайте из них одну целую картину со смыслом. Так же таким образом вы можете сделать оригинальный подарок на день рождение своих друзей. Вырезайте смешные фотографии людей из журналов и замените их головы, головами ваших друзей. Отличный подарок!

18. Занимайся спортом. Каждый день, вместо того чтобы лишний час бездельничать лучше создай личную программу физических упражнений и занимайся по ней ежедневно. Это очень полезно и ты всегда займёшь время, особенно когда не знаешь чем заняться. Упражняйся и за месяц ты заметишь изменения в своём теле и здоровье.

19. Создай дневник. В Интернете есть огромное количество сайтов, которые предлагают тебе личную страницу в Интернете. Ты можешь её использовать в своих целях. Можешь писать свои мемуары и запрещать их просматривать другим, а можешь зарабатывать на личной страничке деньги пополняя его ежедневно интересной информацией.

Вот чем ты можешь заняться бесплатно в свободное время. Если тебе этого мало, то ты всегда можешь прочитать другие идеи как развлечься.

День влюбленных пар

Как подростки проводят внеурочные часы

Эта статья является частью серии статей Барны «Назад в школу», посвященной совершенно новым исследованиям в области образования, от ожиданий родителей и тенденций в колледже до расписания учеников и насилия в школе. В этой статье рассказывается, как молодые люди проводят внеурочные часы, и демонстрируется влияние технологий на их жизнь.

Смартфоны меняют способ проведения времени целым поколением. Подростки (или iGen, как их называют некоторые) достигли совершеннолетия в мире, где доминируют устройства и неограниченный доступ в Интернет, и это резко меняет их поведение.Согласно недавней статье в The Atlantic , автор Жан Твендж показывает, что, хотя подростки меньше гуляют и пьют, они чувствуют себя более подавленными и изолированными, чем когда-либо, поскольку все больше времени проводят, приклеиваясь к своим смартфонам.

В своей новой книге Семья с технологической мудростью: повседневные шаги для того, чтобы поставить технологии на свое место , Энди Крауч исследует важную роль семьи в том, чтобы помочь молодым людям ориентироваться в требованиях современных технологий.Недавнее исследование, проведенное Барной для книги Энди, дает некоторое представление о том, как молодые люди проводят свое время, когда они не в школе (по сообщениям их родителей), и дополнительно иллюстрирует влияние технологий на их жизнь.

Как дети заполняют свое время между школьным звонком и звонком на ужин? Если вы представляете себе идиллический день с велосипедными прогулками, игровыми площадками и грузовиками с мороженым, подумайте еще раз. В наши дни почти невозможно представить себе существование вне сети, без устройств, и это особенно верно в отношении детей, которые достигли совершеннолетия в мире, насыщенном технологиями.Фактически, большинство внешкольных занятий детей связаны с технологиями. Значительное большинство детей (64%) смотрят телевизор или фильмы после школы, независимо от их возрастной группы. Более четырех из 10 (42%) играют в видеоигры, но это гораздо чаще встречается среди детей в возрасте 9–12 лет (48%) и 13–17 лет (49%). Более четверти (27%) проводят свободное время в социальных сетях или отправляют текстовые сообщения друзьям, хотя это в первую очередь активность среди возрастной группы 13–17 лет (48%). Половина меньшего числа детей в возрасте от 9 до 12 лет (25%) делают то же самое, а также лишь 13 процентов детей в возрасте восьми лет и младше.Каждый четвертый (25%) проводит время в Интернете, в другом виде деятельности преобладают подростки.

Экранное время — не единственное занятие, которое отнимает у детей дневные и вечерние часы. Фактически, наиболее распространенным занятием для любого ребенка по-прежнему является выполнение домашнего задания (65%) (хотя, безусловно, теперь для этого иногда требуется взаимодействие с технологиями) и просмотр телевидения или фильмов (64%). Третье по распространенности занятие — это общение с членами семьи, что является реальностью после школы для более половины (56%) американских детей.Но неудивительно, что подростки (54%) и 9–12 лет (57%), сформировавшие более несемейные отношения, реже проводят время со своей семьей, чем две младшие возрастные группы (60% детей 5–8 лет). пожилые люди и 69% лиц моложе пяти лет). Около четырех из 10 детей (39%) участвуют в каких-либо неформальных играх или занятиях, а дети до 5 лет делают это в два раза чаще, чем подростки (56% по сравнению с 28%). Чтение книг после уроков все еще довольно популярно (32%), но в основном среди тех, кто не имеет школьных занятий (42% в возрасте до 5 лет).Мероприятия вне дома, такие как внеклассные мероприятия или занятия (25%), занятия организованными видами спорта (23%) или времяпрепровождение с друзьями (22%), встречаются гораздо реже. Наименее распространенным из всех внеклассных мероприятий является чтение Библии / молитвы / молитвы (8%), но об этом гораздо чаще сообщают родители, считающие себя христианами (9%), чем нехристианами (3%). Неудивительно, что это также популярное занятие после школы для семей с практикующими христианскими родителями (12%).

Возвращение к реальной жизни в мире устройств.

Жизненный этап родителей, по понятным причинам, очень сильно влияет на внешкольную деятельность их детей. Например, более молодые родители — те, кому за 20 — реже, чем родители среднего возраста, сообщают, что их дети выполняют более традиционные действия, такие как домашнее задание (40% по сравнению с 77% среди родителей в возрасте 40 лет), занимаются организованными видами спорта (11% по сравнению с до 27% среди родителей в возрасте от 40 лет) или занимаются внеклассной деятельностью или занятиями (13% по сравнению с 35% среди родителей в возрасте от 40 лет).Они также реже сообщают о деятельности, напрямую связанной с технологиями, такими как игры в видеоигры (30% по сравнению с 48% среди родителей в возрасте 40 лет), пребывание в сети за исключением домашних заданий (17% по сравнению с 29% среди родителей в возрасте от 40 лет) или траты время в социальных сетях или текстовые сообщения с друзьями (8% по сравнению с 33% среди родителей в возрасте от 40). Единственное, что молодые родители чаще всего сообщают о себе, — это неформальные игры или занятия (48% по сравнению с 35% среди родителей в возрасте от 40). Это имеет смысл по одной очевидной причине: дети родителей в возрасте 20 лет почти гарантированно будут подростками, и большинство из них будут либо малышами, либо дошкольниками.Поэтому такие виды деятельности, как выполнение домашних заданий и занятия спортом или взаимодействие с устройствами и технологиями, гораздо реже (или в некоторых случаях вообще отсутствуют) в этом возрасте, когда неформальные игры или действия более часты. Однако будет интересно посмотреть, как эти семьи родителей-миллениалов внедряют другие занятия — или цифровые устройства — по мере того, как дети пойдут в школу или станут подростками.

Прочтите The Tech-Wise Family , чтобы получить больше информации о «подходящем месте для технологий», а также о ряде практических советов, дисциплин и решений, которые могут помочь вам и вашей семье сохранить технологии на своем месте.

Что означает исследование
«Оказывается, лучший и богатейший опыт обучения — это воплощенный опыт», — отмечает Энди Крауч в The Tech-Wise Family . «Они требуют и основываются на физическом опыте и активности. Это начинается с самых элементарных вещей, которые типичные дети изучают в первые годы жизни. Они учатся красиво, неловко, а иногда и весело, всем аспектам жизни в теле ».

«По мере того, как мы узнаем более сложные и абстрактные вещи, — говорит Крауч, — тело продолжает играть важную роль.На самом базовом уровне все, что мы изучаем, закодировано в химических и электрических связях между нейронами нашего мозга. Ученые-когнитивисты отмечают, что физический акт чтения книги с ее переплетенными страницами помогает укрепить усвоение внутренних концепций. Точно так же физическое ведение заметок ручкой или карандашом на бумаге — процесс формирования физических букв вручную, с изгибами и поворотами буквенных форм, накапливающейся усталостью и потребностью в отдыхе — оказывается, помогает запоминанию и обучению, даже если мы больше никогда не заглядываем в примечания. ”

«Истина в том, что наши дети, — продолжает Крауч, — так же, как и мы, будут проводить слишком большую часть своей жизни, привязанной к светящимся прямоугольникам. Мы в долгу перед ними, как минимум, в первые годы реального, воплощенного, трудного, полезного обучения, которого не могут дать экраны. И поэтому семья, которая заботится о развитии мудрости и смелости, приложит все усилия, чтобы в первые годы жизни избежать тонкой простоты экранов ».

Комментируйте это исследование и следите за нашей работой:
Twitter: @davidkinnaman | @roxyleestone | @barnagroup
Facebook: Barna Group

Об исследовании
В сотрудничестве с Энди Краучем Barna Group провела опрос общественного мнения среди 1021 U.S. родители, национальный представитель родителей с детьми в возрасте от 4 до 17 лет, которые проживают в своем доме не менее 50 процентов времени. Опрос проводился в январе и феврале 2016 года. Ошибка выборки для этого исследования составляет плюс-минус 3 процентных пункта при уровне достоверности 95%. Минимальное статистическое взвешивание использовалось для калибровки выборки по известным процентам населения по отношению к демографическим переменным.

Фото Аарона Бёрдена на Unsplash

О Барне
Barna Research — это частная, беспристрастная, коммерческая организация под эгидой компании Issachar Companies.Компания Barna Group, расположенная в Вентуре, штат Калифорния, с 1984 года проводит и анализирует первичные исследования, чтобы понять культурные тенденции, связанные с ценностями, убеждениями, установками и поведением.

© Barna Group, 2017

Как подростки используют свободное время, влияя на настроение

Тем не менее, можно иметь слишком много хорошего. В то время как приятные отвлечения обеспечивают ценный умственный и физиологический отдых от стрессовых состояний, «я не решаюсь рекомендовать отвлечение», -Зоккола сказал: «В том, что, хотя это может вывести людей из момента, но если оно длится слишком долго, это может помешать людям решить проблему или может создать новую». Подростки могут легко проверить себя, спросив: «Мои отвлекающие факторы мешают тому, что мне нужно сделать?»

Создание пространства для разума для блуждания

В качестве третьего варианта молодые люди иногда используют в своем расписании свободные места для занятий, которые занимают, но только в определенной степени. Исследователи используют термин «мягкое увлечение» в связи с деятельностью, требующей внимания, но не полностью занимающей ум, например, проведением времени на природе или длительным принятием душа.Более увлекательные занятия, такие как игра в видеоигры или решение головоломки, привлекают так называемое «сильное увлечение».

По сравнению с жестким увлечением, мягкое увлечение использует меньше умственных способностей и оставляет уму больше места для блуждания и размышлений. Авик Басу, экологический психолог из Мичиганского университета, который исследует мягкое увлечение, объясняет, что действия, которые «не забивают разум», с большей вероятностью будут восстановительными, потому что «мягко завораживающая среда позволяет размышлять — и вот тогда проблема — Решая часть нашего мозга, действительно можно приступить к работе.

Другими словами, мягкое увлечение снимает стресс, помогая нам закрыть эти мысленные вкладки браузера; Неторопливое размышление позволяет нам отсеивать умственный беспорядок, тихий внутренний шум и находить свежие, полезные решения. По словам доктора Басу, «моменты« ага », которые вы испытываете в душе, — это механизм решения проблем в работе ума. Ответ просто всплывает! »

К сожалению, для многих молодых людей пандемия смела ранее обычные поводы для мягкого восхищения.Действительно, многие из нас пришли к пониманию того, сколько умственной работы мы делали раньше, когда добирались до работы или шли по знакомому маршруту на работу или в школу. Теперь подросткам, возможно, придется изо всех сил искать простые занятия, когда их умы загромождены. И для этого им может потребоваться поощрение взрослых, потому что просто пойти на прогулку или посмотреть в окно может показаться скучным по сравнению с соблазном в Интернете наверстать упущенное или отвлечься.

Когда дело доходит до самовосстановления, у всех нас есть варианты, главными из которых являются связь, отвлечение и размышление. Забота о нашем психическом и эмоциональном здоровье сейчас важнее, чем обычно, поэтому людям всех возрастов очень важно делать перерывы, которые лучше всего соответствуют нуждам момента.

30 развлечений, бесплатные развлечения, если вы подросток

Даже если вам не хватает денег, вы все равно можете повеселиться с друзьями. В следующий раз, когда друзья попросят вас пообщаться, предложите одно из этих бесплатных занятий вместо того, чтобы тратить деньги, которых у вас нет.

1. Пропустите дорогую кофейню и сделайте свое собственное.Приготовьте необычные кофейные напитки, например шоколадный кофе из Шварцвальда или сладкий пряный мексиканский кофе. Если вы действительно хотите погрузиться в настроение кофейни, почитайте друг другу стихи или проведите вечер с открытым микрофоном.
2. Превратите свою гостиную в класс аэробики. Вы можете найти бесплатные тренировки в Интернете, на Netflix и на Exercise TV.
3. Посетите музей. В большинстве музеев есть день или два в неделю, когда вход бесплатный. Проверьте свой путеводитель по городу.
4. Устройте ночь настольной игры. Скажите друзьям, чтобы они принесли свои любимые игры, и рисуйте из шляпы, чтобы решить, в какую играть.
5. Смотрите эпизоды любимых детских телешоу. Hulu провел массу шоу за последние 20 лет. Вы также можете найти интересные материалы для просмотра на YouTube.
6. Найдите джинсы, которые вы никогда не носите, и переработайте их во что-нибудь новое, например, обложку для книги или практичную большую сумку. Pinterest полон идей.
7. Найдите удобное место в районе с хорошей посещаемостью — например, в торговом центре или парке — и наблюдайте за людьми. Но будьте вежливы; вы не хотите никого беспокоить.
8. Сыграйте в ретро-игры Nintendo бесплатно онлайн.Настоятельная рекомендация: Остров приключений.
9. Найдите тренажерный зал в джунглях на детской площадке после того, как все маленькие дети разошлись по домам и у них будет собственный перерыв. Качели — это развлечение в любом возрасте.
10. Заменить платье. Соберите вместе всю одежду, которую вы никогда не носите, и попросите друзей сделать то же самое. Сложите их все в большую кучу, затем по очереди вытаскивайте кусочки и примеряйте их. Вы уедете с более новой для вас одеждой, которую вы могли бы заработать в походе по магазинам, и все они будут бесплатными!
11. Выведите собаку на долгую прогулку.Если у вас нет собаки, одолжите ее у соседа или друга. И собака, и хозяин это оценят. Бонус: собаки склонны к разговору, и вы можете завести новых друзей.
12. Сложите в кучу все свои старые журналы и устройте вечер коллажа. Сделайте их с мыслями о получателе — например, о своем парне или маме на День матери. Будьте эгоистичны и сделайте один для своего шкафчика. Или мечтайте о большом и создавайте доски видения, думая о своих будущих целях.
13. Поиграйте в теннис на бесплатном корте в общественном парке.Если у вас нет свободных кортов, то играйте на подъездной дорожке или на пустой игровой площадке.
14. Устройте конкурс на строительство снеговиков или замков из песка (в зависимости от вашего климата). Суть здесь: Строительный материал весело . И еще веселее, когда ты пытаешься что-то выиграть.
15. На пляж! Если слишком холодно для купания, то просто прогуляйтесь по берегу. Соберите несколько красивых ракушек или просто полюбуйтесь пейзажем.
16. Смотрите случайное спортивное событие на ESPN, например боулинг или скрэббл.Сделайте это интересным, сделав ставку на то, кто выиграет. Тот, кто прав, выбирает следующее занятие.
17. Выпекайте печенье из продуктов, которые вы найдете на своей кухне. Раздайте их своим любимым людям.
18. Спуститесь на санях с близлежащего холма. Если у вас нет санок, используйте вместо них (чистую) пластиковую крышку мусорного бака.
19. Зайдите в торговый центр, разделитесь на команды и посмотрите, какая команда может набрать больше всего очков бесплатно ( без кражи , конечно!). Присуждение одного балла за каждый уникальный предмет, например образцы духов и пакеты для покупок. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.
20. Объедините все свои косметические средства, лак для ногтей и средства для волос и придайте друг другу макияж. Опубликуйте окончательные результаты в Instagram и узнайте, что все думают о вашей работе.
21. Сыграй в «Ты не знаешь Джека», супер-шутливую викторину, доступную бесплатно онлайн.
22. Прокатитесь на велосипеде. Выберите свой собственный маршрут или посмотрите, запланирована ли в вашем городе поездка на критическую массу. (Обычно они происходят раз в месяц в 300 городах по всему миру.)
23. Пригласите друзей поиграть в видеоигры.Если вам надоели игры, которые у вас уже есть, разместите в Facebook запрос на обмен играми с другом на пару ночей.
24. Взять парочку странно звучащих фильмов из библиотеки. Если они в конечном итоге сосут, ничего страшного. В конце концов, они были бесплатными.
25. Сходите к стойке макияжа в торговом центре и сделайте макияж бесплатно. (Если вам нравится то, что сделала визажист, вам, вероятно, стоит купить хотя бы один продукт, который она использовала для вас. Обычно можно выбрать один относительно недорогой предмет.)
26. Отправьтесь в поход и отдохните где-нибудь в красивом месте, чтобы написать стихи, используя свое окружение в качестве вдохновения. Когда вы закончите свою работу, прочтите и критикуйте работы друг друга. Отправьте свои фавориты в TeenInk или в литературный журнал вашей школы.
27. Сыграйте в классические школьные игры, такие как Foursquare, Double-Dutch, Tag и Kick the Can. Если вы думаете, что эти игры развлекают только детей, вы еще не играли с группой подростков.
28. Сыграйте в баскетбол на подъездной дорожке, в парке, на детской площадке школы или в любом другом месте, где вы можете найти обруч.Если вы не готовы к игре, просто играйте в Horse.
29. Проведите вечер покера, используя M & Ms в качестве покерных фишек.
30. Проверьте путеводитель по городу, чтобы узнать, какие бесплатные фестивали, шоу и музейные экспонаты проходят в вашем районе в этом месяце. Откройте свой разум: займитесь (или сделайте) то, чего у вас никогда раньше не было.

Вот как ваши подростки проводят время, и это сильно отличается от того, что мы делали в их возрасте

Если вы думаете, что жизнь подростков изменилась с тех пор, как вы были им, вы не ошибаетесь.Новое исследование показывает, как подростки проводят свое время, и вещи определенно разные.

Новое исследование, проведенное центром Pew Research Center, показало, что за последнее десятилетие подростки проводят время по-другому. Наибольшие изменения были обнаружены во времени, которое подростки проводят за домашним заданием и сном. В среднем подростки тратили час в день на выполнение домашнего задания, по сравнению с 44 минутами 10 лет назад и всего полчаса в 1990-х годах. Сегодняшние подростки также проводят больше времени во сне: в среднем более девяти с половиной часов сна в сутки, что на 22 минуты больше, чем у подростков десять лет назад.

фото: Алексис Браун через Unsplash

Подростки сообщают, что в среднем у них в день в среднем пять часов 44 минуты свободного времени, большая часть которых тратится на экраны. Не удивительно. Подростки проводят у экрана в среднем три часа четыре минуты ежедневно. Это положение остается неизменным в течение последнего десятилетия, но что изменилось, так это то, как подростки проводят остаток своего свободного времени.

Если у вас была внешкольная работа, скорее всего, ваш собственный подросток этого не сделает.Подростки тратят меньше времени на оплачиваемую работу в течение учебного года — всего 26 минут в день в среднем по сравнению с 57 минутами в середине 1990-х годов, что отражает тот факт, что в целом работает меньше подростков. Подростки также тратят меньше времени на общественные мероприятия, такие как посещение вечеринок, спортивных мероприятий или концертов, снижая в среднем 16 минут в день за последние десять лет.

Единственное, что осталось неизменным, — это то, что девочки и мальчики проводят время по-разному. Девочки посвящают больше времени домашним заданиям и уходу за собой, например, стрижкам, купанию и одеванию.Мальчики тратят больше времени на досуг, включая экранное время, и в среднем на спорт. Девочки и мальчики также по-разному относятся к своим дням. Хотя девочки чаще говорят, что они нервничают или испытывают стресс по поводу своего дня, они также с большей вероятностью скажут, что им это нравится.

— Шахрзад Варкентин

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ

Новое исследование показало, что подростки беспокоятся об этом больше всего. Вот что могут сделать родители

Как создать доверительные отношения с подростком (это продлится до подросткового возраста)

Этому гениальному подростку в основном платили за год обучения в колледже за 4 дня — от Clearing Snow

COMENIUS — ELAY: ЧТО МОЛОДЕЖЬ ДЕЛАЕТ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ? / Хавьер Лопес

Спортивные занятия являются первым вариантом для большинства студентов. Присоединение к футбольной, баскетбольной, хоккейной, гандбольной или волейбольной команде — это интересный способ заниматься спортом и хорошо проводить время. Подростки также могут поиграть в теннис, пойти в бассейн или позаниматься в тренажерном зале.Хорошая сторона занятий спортом заключается в том, что они помогают вам оставаться в форме и быть здоровыми. Большинство видов спорта также забавны, как и командные виды спорта. Вы можете заниматься спортом в одиночку или с друзьями, а также можете познакомиться с новыми интересными людьми. Плохая сторона такого рода занятий — возможность получить травму. Если вы не будете осторожны, вы легко можете упасть и сломать руку или ногу. И если это произойдет, вы не сможете долго заниматься каким-либо видом спорта или делать какие-либо физические нагрузки. Многие молодые люди занимаются спортом, потому что хотят быть похожими на своих кумиров.Они хотят играть в теннис так же хорошо, как Надаль, или быть в футболе так же хорошо, как Месси, поэтому тренируются много часов. Это тоже хороший повод заняться спортом.

Еще один хороший вариант провести свободное время — отправиться в парк. Во всех городах много парков, куда можно пойти в одиночку, с семьей или с друзьями. В парке можно почитать книгу или вздремнуть. Вы также можете играть в футбол. А при желании можно взять корзину для пикника и коврик для пикника и устроить пикник.Но помните: будьте осторожны с муравьями. У этого занятия есть одно преимущество: вы можете оставаться на свежем воздухе, в окружении природы, но вам не нужно прилагать физических усилий. Можно просто расслабиться. Проблема в том, что пойти в парк можно только в хороший солнечный день. Нельзя устраивать пикник во время шторма.

Подростки, которые не хотят находиться на улице, могут оставаться дома. Свободное время они могут провести за просмотром хорошего фильма или любой телепрограммы. Есть много типов фильмов, которые стоит посмотреть, например, комедии, боевики, фильмы ужасов и триллеры, романтические и музыкальные фильмы, документальные фильмы, научная фантастика и фантастические фильмы … А также есть сотни различных телепрограмм, таких как мыльные оперы, ток-шоу, спортивные программы, документальные фильмы и многое другое.Если вам наскучили телепрограммы и вы не хотите брать фильм напрокат, вы можете включить компьютер. В настоящее время подростки любят часами сидеть в Интернете, где они могут поговорить со своими друзьями, используя сайты социальных сетей, блоги или программы чата. Они также могут исследовать изображения и видео, скачивать музыку и знать, что происходит во всем мире, посещая новостные сайты. А когда в Интернете нет ничего интересного, они могут использовать компьютер или игровую консоль, чтобы играть в видеоигры. Смотреть телевизор может быть очень весело, и есть много хороших фильмов, которые вы можете выбрать. Когда вы путешествуете по Интернету, вы можете найти действительно интересные новости, видео или программы. Интернет, как и телефон, также помогает вам поддерживать связь с друзьями, даже если каждый из вас живет в разных городах или странах. И доказано, что видеоигры помогают тренировать ваш мозг и ваши интеллектуальные способности. Но, как и все остальное, злоупотребление телевизором и компьютерами может быть действительно вредным. Если вы обычно проводите много часов перед телевизором, вам, вероятно, придется делать дополнительные физические упражнения, если вы хотите поддерживать форму и сохранять хорошее здоровье.Несмотря на эти проблемы, телевизор и компьютеры — два лучших друга скучающих студентов в свободное время.

Многие молодые люди предпочитают гулять с друзьями, чтобы оставаться дома весь день. Если они решат выйти, они могут многое сделать. Они могут пойти на прогулку, заняться спортом или отправиться за покупками. Они могут пойти в бар или выпить кофе, если хотят посидеть и поговорить. Они могут поиграть в бильярд, боулинг, шахматы, карты. Они могут поужинать в ресторане, приготовить барбекю, пойти в бассейн или заняться любым другим занятием, которое им всем нравится.Наконец, ночью они могут пойти на дискотеку, на вечеринку или на концерт. Это идеальные варианты, если вы хотите поддерживать связь с друзьями, знакомиться с новыми людьми или и то, и другое. Хотя вы предпочтете остаться дома, если заболели или все ваши друзья уехали на каникулы, а вы остались одни. Гулять — это то, чем большинство молодых людей занимается по выходным.

Наконец, некоторые люди предпочитают культурные и художественные мероприятия. В городе нормального размера у таких людей есть много культурных мест и мероприятий.Они могут посетить музей или картинную галерею, пойти в зоопарк или аквариум, почитать романы и комиксы, послушать музыку, изучить что-нибудь интересное или написать в дневнике. Они также могут научиться играть на музыкальных инструментах, например, на гитаре, фортепиано, флейте, скрипке, кларнете, саксофоне, трубе, барабанах . .. Есть также много-много искусств и ремесел, которые можно изучить и практиковать, например, рисование, живопись, лепка или изготовление мебель. Это интересные и расслабляющие занятия, которыми может заниматься большинство людей, даже если некоторые из них немного дороги (например, походы в музеи, концерты или оперы).

Как мы видим, есть тысячи различных занятий, которые можно выбрать, когда у молодых людей есть немного свободного времени. Есть столько же занятий, сколько и подростков, которые они могут их выполнять. Некоторые из этих занятий более полезны для здоровья (например, спорт), некоторые из них более экологичны (поход в парк или прогулка), а некоторые из них более поучительны (посещение музеев или культурные мероприятия), чем другие. Но все они рекомендуются, так как есть и другие действия, которые делают некоторые люди, которые могут повлиять на их собственное здоровье или здоровье людей, которые их окружают.Такие действия, как разбивание скамей и урн, сжигание мусорных контейнеров или кража вещей, — это действительно безумный досуг, потому что они вредны и вредны для того, кто их делает, и для всех нас. Итак, в заключение, у нас есть возможность проводить свободное время, занимаясь забавными и интересными делами, где бы мы ни находились.

, Хавьер Лопес Гомес, 1º BACH B

подростков застряли дома? Вот 13 жизненных навыков, которые они могут освоить прямо сейчас.

Несколько недель назад я волновался, что из-за школы, занятий, работы и общения моя дочь-подросток не успевает спать.Это жесткая остановка. Школа закрыта, мероприятия отменены, работа практически сведена к нулю, а общение запрещено. У нее есть несколько дней, чтобы расслабиться, и ей нужно больше, чем выпивка «Приветствия» или «Круг», чтобы заполнить предстоящие недели.

Я обратился к экспертам, чтобы узнать, каким навыкам подростки могут научиться в этот неожиданный отрезок свободного времени. Они поделились кучей идей. В качестве бонуса такие занятия, которыми дети заняты, могут отвлечь их от беспокойства, которое окружает нас в наши дни.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

1. Как позвонить по телефону

Лиза Хесс, адъюнкт-профессор психологии Йоркского колледжа в Пенсильвании, говорит: «Большинство подростков и даже молодых людей настолько привыкли к текстовым сообщениям, что искусство телефонных звонков полностью изменилось. испарились из их набора навыков ».

Есть большая вероятность, что на следующие несколько недель у вас назначены встречи, которые необходимо отменить или перенести. Холли Донг, преподаватель в чартерных школах Compass в Таузенд-Оукс, Калифорния., говорит, что это навык, которым она уделяет внимание своему сыну. «Это очень важно для него, потому что он никогда не пользуется телефоном, кроме как для текстовых сообщений. Телефонные звонки действительно пугающие », — говорит она.

Вы можете дать своему ребенку сценарий и оставаться рядом, если ему понадобится помощь. Даже вызов на вынос дает им хорошую возможность попрактиковаться.

2. Как читать для развлечения

Крей Кнерр из Knerr Learning Center в Делафилде, штат Висконсин, говорит, что школы не часто обучают самостоятельному чтению. «Но научиться руководить своим чтением — это часть подросткового развития», — говорит он.«Кроме того, научиться обсуждать идеи, встречающиеся при чтении, — еще более важный жизненный навык».

Он рекомендует родителям выделять подросткам время на самостоятельное чтение и давать им возможность поделиться тем, что они прочитали и узнали.

Связанные

3. Как распоряжаться своим временем

Большинство средних школ устанавливают для учащихся расписание. «Они не имеют права голоса в том, что они делают, когда и как проводят свое время, за исключением, иногда, выбора занятий, — говорит Талия Ковач, генеральный директор LitLife в Бруклине, штат Нью-Йорк.«Это кардинально меняется в колледже и на рабочем месте, когда мы должны управлять своим временем и составлять свои собственные графики».

Родители могут спросить подростков, о чем они хотят узнать, и попросить их составить собственное расписание на день. В конце каждого дня они могут проверить, насколько хорошо отработано расписание, и внести изменения на следующий день. BestSelf предлагает распечатанное ежедневное расписание.

Коллин Гекавич, академический лайф-коуч из Саванны, штат Джорджия, рекомендует назначить определенное время, когда вся семья сядет со своими планировщиками / календарями и составит план на неделю, включая время для развлечения и ухода за собой.

По теме

4. Как написать электронное письмо

«Во многих школах не учат письму 21 века», — говорит Ковач. Она говорит, что подросткам нужно научиться общаться с людьми, не входящими в их круг общения. Действительно есть несколько советов.

5. Как планировать приемы пищи, делать покупки и готовить

Конечно, каждый может поджарить яйцо. Но знание того, сколько стоят яйца, можете ли вы их себе позволить, а также когда и где их покупать, чтобы они были в холодильнике, когда они вам понадобятся, выводит их на новый уровень.

Вы можете попросить своего подростка спланировать семейное питание на неделю, а затем попросить его посмотреть, укладываются ли расходы на продукты в ваш бюджет. Если нет, попросите их найти замену. Затем попросите их помочь приготовить еду. Поощряйте их принимать во внимание питание и научиться хранить и использовать остатки.

6. Как справиться с разочарованием

«Разочарование, которое сопровождает все пропущенные планы, может быть прекрасной возможностью для подростков создать план Б. Чем они могут заполнить свое время? Что они могут сделать, чтобы найти позитив в страшной ситуации? », — говорит Александра Фридманн Финкель, LCSW, соучредитель Kind Minds Therapy в Нью-Йорке.

Родители могут помочь своему подростку составить список альтернативных занятий, таких как видеочат или прослушивание музыки с друзьями по телефону, и они могут захотеть дать подросткам привилегии, которых у них обычно нет, говорит Финкель.

7. Как ухаживать за автомобилем

Некоторые люди считают, что подростки должны знать, как менять масло или шину. Я не уверен. Однако они должны знать, когда менять масло и что делать, если у них спустило колесо.

Им также следует научиться следить за проблемами — они могут проверять масло и давление в шинах, доливать жидкость для стеклоочистителей, заменять щетки стеклоочистителей и следить за пробегом и датами для текущего обслуживания и проверок.Вы можете показать им, как найти эту информацию в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля. У Lifehacker также есть несколько хороших советов.

8. Как управлять деньгами

Мелани Росс Миллс, эксперт по семейным отношениям из Далласа, рекомендует создать электронную таблицу, которая показывает им, как они будут составлять бюджет в будущем. Подростки могут изучить расходы на аренду, оплату автомобиля, страховку, еду и многое другое и подумать, как их текущие оценки, хобби и цели могут помочь им сделать такой образ жизни достижимым. The Balance ссылается на множество бесплатных образцов электронных таблиц.

По теме

9. Как обратиться за помощью

Подростки часто думают, что успех достигается независимо, говорит Гецавич. «В современном мире очень важно знать, когда обращаться за помощью и куда обращаться за помощью, — говорит она. «Спросите своих подростков, какие ресурсы им доступны и знают ли они, как получить к ним доступ».

10. Как организовать свое пространство

Сейчас отличная возможность убрать одежду и предметы, из которых они выросли, и обустроить свой письменный стол или место для учебы.Джоан Доминико, специалист по стратегии обучения в Centennial College в Торонто, говорит: «Свободное учебное пространство может помочь повысить концентрацию и концентрацию внимания».

Связанные

11. Как управлять домашними делами

Ваш подросток может помочь со стиркой, приготовлением пищи, уборкой и другими домашними делами. И вместо того, чтобы приучать их делать одну работу за раз, помогите им составить график, чтобы быть в курсе всего каждый день или каждую неделю. В Home Ec 101 есть примерный список, который поможет вам начать работу.

12. Как подавать налоговую декларацию

Если у вашего подростка была работа и он еще не подал налоговую декларацию, или если вы еще не подали налоговую декларацию, вы можете работать над ними вместе.

13. Как справиться с мелкими бытовыми проблемами и чрезвычайными ситуациями

Знают ли они, как проверить перевернутый выключатель? Отключить водопровод? Найти и использовать огнетушитель? «Это все, что им нужно будет знать, когда они выйдут из дома», — говорит Миллс. Прогуляйтесь по дому и укажите, где эти вещи и как ими пользоваться.

способов хорошо провести время с подростком

Иногда легко настолько увлечься работой, спортом, школой и другими видами деятельности вне дома, что у нас мало времени, чтобы проводить вместе всей семьей. Многие подростки также не заинтересованы в том, чтобы проводить слишком много времени вместе с семьей. Для них нормально с точки зрения развития хотеть быть окруженными своими друзьями и заниматься своими делами, когда они обретают независимость.

Важно проводить время со своим подростком, несмотря на препятствия, которые делают его трудным.Исследования показывают, что подростки, которые проводят больше времени со своими родителями, обладают лучшими социальными навыками и более высокой самооценкой. Это может быть особенно актуально, когда подростки проводят время со своими отцами.

Исследование 2016 года показало, что качественное времяпровождение с родителями лучше предсказывает академические устремления подростков, чем время, потраченное на выполнение домашних заданий или посещение внешкольных мероприятий. Родители, которые обсуждали книги, посещали культурные мероприятия и приглашали подростков на общественные мероприятия, поднимали их чаяния.Взаимодействие с другими людьми

Если вы будете уделять подростку регулярные дозы позитивного внимания, это также поможет вам сохранить здоровые отношения, что поможет уменьшить проблемы с поведением и настроит вашего ребенка на успех в дальнейшей жизни.

50 занятий для подростка

Проведение времени с подростком и уделение ему положительного внимания не должно быть сложным или дорогостоящим. Вот 50 способов уделить подростку положительное внимание:

1. Сядьте и поговорите о дне вашего подростка.
2. Добровольцы вместе.
3. Приготовьте ужин вместе.
4. Решите проблему вместе. Это может быть связано с бытовыми проблемами, например, как не допустить скопления беспорядка на столе, или с более серьезными проблемами мира, такими как бедность.
5. Посетите музыкальный фестиваль.
6. Разговор о будущем. Определите будущие цели вашего подростка и обсудите, каким будет мир через 20, 30 или даже 50 лет.
7. Прочтите ту же книгу и поговорите об этом.
8. Запланируйте поездку на выходные.
9. Пойдите в поход.
10. Смотреть спектакль.
11. Выработайте новую здоровую привычку вместе, например, заниматься спортом или писать в дневнике благодарности.
12. Посетите концерт.
13. Изучите еду из других культур, посетив рестораны, где подают еду, которую вы никогда не пробовали, или приготовив еду из других частей мира.
14. Запланируйте семейный отдых вместе.
15. Работайте вместе с над ежемесячным планом меню.
16. Примите участие в ежемесячном испытании, например, ходите 30 дней или сохраняйте смену в течение одного месяца.
17. Совершите пешеходную экскурсию по историческим районам .
18. Сходи на балет.
19. Возьмите класс вместе, например урок фотографии или урок графического дизайна, предлагаемый в сообществе.
20. Посетите общественное мероприятие.
21. Создайте или добавьте на семейный веб-сайт или сайт в социальной сети вместе.
22. Изучите свое генеалогическое древо.
23. Посетите вашу библиотеку.
24. Сделайте пазл и обрамите его.
25. Посадите сад на заднем дворе или комнатный сад в горшке.
26. Пойдите на чтение местного автора.
27. Играть поймать.
28. Устройте пикник.
29. Сходите в музей.
30. Изучите деревообработку вместе.
31. Возьмите класс гончарного дела.
32. Stargaze вместе.
33. Найдите форму в облаках вместе.
34. Сходите в зоопарк.
35. Узнайте об истории вашего сообщества вместе.
36. Сделайте капсулу времени.
37. Смотреть парад.
38. Пойдите на профессиональное спортивное мероприятие.
39. Сделайте видео.
40. Сделайте подушку или одеяло из своих старых футболок и одеял.
41. Развести костер.
42. Посетите национальный парк.
43. Возьмите вместе уроки йоги.
44. Изучите новый вид спорта.
45. Начните малый бизнес вместе.
46. Получите экскурсию по колледжу.
47. Посетите поэтическое мероприятие.
48. Закажите в любимом заведении быстрого питания вашего подростка.
49. Проведите день на пляже или на озере.
50. Научитесь играть на музыкальном инструменте вместе.

Слово Verywell

По очереди выбирайте занятия. Вашему подростку полезно посещать мероприятия, которые он мог выбрать не сам, поэтому не бойтесь выбирать вещи, которые поначалу могут его не интересовать. Они могут обнаружить скрытые таланты или развить новые интересы.

Дайте им возможность выбрать некоторые занятия, чтобы помочь им не терять время, чтобы проводить время вместе.Возможно, вы обнаружите, что сможете лучше придерживаться своего плана, если назначите регулярное свидание вместе, например, раз в неделю, дважды или в месяц.