Совет

Трудный подросток советы психолога: Трудный возраст: как не стать врагом подростку

Содержание

Работа психолога с трудными подростками: психолог для трудного подростка

Модель работы психолога предполагает многообразие методов работы, гибкость, выделение основных приоритетов исходя из возрастных особенностей клиентов.

Принципы работы психологов с трудными подростками:

  • Диагностический;
  • Консультативный;
  • Профилактический;
  • Коррекционно-развивающий с элементами терапевтических техник.

 

 

Специфика работы детских психологов:

1. Ребенок не может обнаружить и заявить о своих проблемах, обычно это делает кто-то из взрослых.

2. Необходима заинтересованность ребенка в избавлении от психологических проблем.

3. Ребенок зачастую не обладает достаточной рефлексией, что безусловно усложняет работу психолога.

Если обращение произошло на почве отношений родителя и ребенка, то здесь существует несколько путей работы:

  • работа непосредственно с ребенком;
  • работа с семьей как с единым организмом;
  • повышение социально-психологической компетенции родителей.

Установление терапевтических отношений с большинством подростков является более трудным, чем с детьми младшего возраста и взрослого человека в том числе, в особенности, если подросток пришел к психологу не по собственной инициативе, а по направлению взрослого.

Недоверие подростка к психологу обусловлено отсутствием у него необходимости психологических работ. В отличие от взрослых, его самого устраивают те защитные модели поведения, которые выработаны у него в течение этапа взросления. Нередко для проведения изменений приходится сталкиваться с глубокими, затрагивающими «больную» тему чувствами, из-за чего подросток отказывается от дальнейшей работы с психологом. Потому важным фактором работы, занимающим продолжительное время, является установление согласия подростка на сотрудничество с психологом.

Взрослый может открыто изложить причину своего обращения к специалисту, не согласовываясь с подростком. В некоторых случаях стоит не гнаться за правдой в полном объеме, так как психологу необходимо знать отстраненную позицию ребенка от родителей. В случае упорного отказа со стороны ребенка, имеет смысл попробовать договориться с ним о нескольких встречах для ознакомления, а после принятия решения о продолжении работы.

Методы работы психолога с трудновоспитуемыми детьми включают в себя:

  • Психоаналитическая психотерапия;
  • Принцип диалогического общения;
  • Равноправные отношения, с целью совместного изучения четкой ситуации и ее разрешения.

Все вышеперечисленные аспекты входят в индивидуальное консультирование с подростками, начиная в возрасте от 10-11 лет. Большинство проблем подросткового периода устраняется путем повышения самооценки ребенка и исследование изменений, происходящих в его духовном мире и в отношениях с окружающими.

Самый сложный этап взросления человека – это безусловно подростковый возраст. Данный период начинается с 9-10 лет, и заканчивается к отрочеству. В этот промежуток времени перестраивается психика ребенка, изменяется характер, развивается самосознание и личность подростка.

Признаки, учитываемые при определении трудновоспитуемости ребенка:

1. Наличие исходной моральной и физической полноценности.

2. Отклонения в нравственном развитии и поведении.

3. Постоянное устойчивое сопротивление воспитанию и обучению.

4. Отрицательное влияние со стороны неуправляемых факторов внешней среды, под воздействие которых подросток может легко попасть.

Трудновоспитуемые – это дети, здоровые в психическом и физическом отношении, но при этом с трудом поддающиеся воспитанию вследствие наличия отклонений в нравственном развитии и поведении. Психологическое благополучие ребенка зависит от того, насколько вовремя выявлены проблемы и эффективность помощи.

У психолога имеется своя сфера компетенции, в которую входят те свойства и явления, которые в некоторой степени вызывают и обуславливают дезадаптацию детей, их отклонения в психическом и социальном развитии.

Выявление сильных и слабых сторон личности трудновоспитуемых предполагают, индивидуальные психологические исследования, требования которых заключаются в психолого-педагогической коррекции, а так же в составлении здорового психологического потенциала личности, на который можно опираться в процессе воспитания, перестраиваться, учитывая ориентации, интересы и мотивации ребенка.

Трудности в общении подростков со взрослыми и сверстниками зачастую влияют на успеваемость, поведение, и душевное равновесие. Как правило, такие нарушения остаются незамеченными или же их причина видится совсем в другом. Именно поэтому подросткам необходимы советы психолога.

Диагностическая работа психолога с подростками предполагает:

  • Исследование познавательной сферы школьников;
  • Диагностику способности к обучению;
  • Выявление тревожности у подростков;
  • Исследование самооценки и особенностей личности подростка;
  • Оценка воли и мотивации подростков;
  • Исследования интересов, способностей и склонностей подростка в профессиональном плане.

Психологическое консультирование, в ходе которого используется индивидуальный подход к клиенту/подростку. Цель – разрешение проблем подростка за счет преодоления психологических затруднений.

Подросток хочет обрести свое место в мире, познать себя. Ограничение деятельности подростка в этот период может привести к уходу из дома и депрессии. Взрослым необходимо установить уважительные, партнерские отношения с ребенком, уважать его свободу.

Для проведения коррекционно-развивающей, профилактической работы определяется общее направление коррекции. В настоящее время используется огромное количество способов воздействия: библиотерапия, арттерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, ролевые игры, коммуникативные игры, телесно-ориентированные техники и тд.

Коррекция поведения трудновоспитуемого предполагает выявление неблагополучия в системе отношений со взрослыми и сверстниками, а также устранении проблем социальной ситуации, укрепление самооценки и уверенности в себе, ориентации на изменения в личностном плане, а так же обучение контролировать свои деструктивные эмоции/чувства и использовать их как ресурс для решение трудных жизненных ситуаций.

Работа психолога с трудными подростками так же должна быть ориентирована и на взрослых. У родителей, у значимых взрослых для подростка так же должно быть желание на изменения себя и своего отношения к трудной семейной ситуации, которая сложилась между взрослым и подростком.

Если в семье трудный подросток – что делать, стили воспитания и советы психолога | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие родители! Вам казалось сложно ухаживать за новорожденным, адаптировать первоклассника к школе… но вот наступило время еще больших проблем. У вас трудный подросток, вы не знаете что делать? Воспитание детей – одна из основных жизненных задач родителей.

Именно от воспитания и его особенностей во многом зависит будущее и настоящее подрастающего чада, который приходит в этот мир как чистый лист. А то, что взрослые «напишут» на этом «листе», впоследствии сформирует то уникальное, неповторимое явление, которое мы зовем личностью.

Процесс формирования этой самой личности начинается с раннего детства, но особенно бурно он протекает в так называемый пубертатный период.

Послушный или трудный подросток – с одной стороны уже не ребенок, но с другой стороны – взрослым, сформировавшимся человеком называть его еще рано.

Подросток стоит на границе между этими двумя мирами, которые именуются детством и взрослой жизнью.

Почему же этот переходный период иногда протекает так болезненно для отрока и для его окружения? Что такого происходит с молодым человеком, что дало повод появлению такого термина, как трудный подросток?

Почему родителям иногда достаточно сложно достигнуть взаимопонимания со своими подросшими детьми?

Если в семье трудный подросток – что делать?

Эти, и еще многие другие вопросы мы рассмотрим в данной статье.

А каким он был до трудного периода?

Многие родители в определенный момент сталкиваются с совершенно новым для них явлением – их сын или дочка, которые еще вчера были такими милыми, послушными, понимающими, вдруг превратились в дерзких, грубых, неуправляемых людей с расшатанной психикой. Что происходит? В чем причина такого поведения?

Важно отметить, далеко не все дети, проходя пубертатный период, становятся «трудными». Очень многое зависит от выбранного стиля воспитания еще в самом раннем детстве, когда формировалось основание будущей личности. Важно также то, какие отношения складывались у чада с родителями.

Достаточно часто случается так, что трудными подростками становятся вчерашние послушные дети, на которых родители не могли нарадоваться. Давайте рассмотрим особенности поведения в подростковом периоде, которые характеризуют трудных подростков.

  • Скрытность, замкнутость.
  • Склонность к обману.
  • Проявления бунта.
  • Неуважительное отношение к родителям.
  • Нежелание учиться.
  • Перепады настроения.

Это далеко не все поведенческие характеристики для трудных подростков – их намного больше, так как каждый человек индивидуален. Но, в этом списке приведены наиболее распространенные особенности трудных подростков.

Что же является причиной таких перемен

Перемены в подростковом возрасте обусловлены тем внутренним процессом, который происходит в душе молодого человека или юноши. Это уже не ребенок, который целиком и полностью зависел от родителей, которые были главными авторитетами в жизни малыша.

Подросток – это уже взрослый человек, у которого просто нет опыта ответственности.

Молодые люди во всем стремятся становиться самостоятельными – это нормальное стремление, которое необходимо просто направлять. Человек устроен таким образом, что в определенный момент он в любом случае захочет самостоятельности, реализации своего потенциала – во всех жизненных сферах.

Но, старшеклассник не будет на это способен, если не пройдет определенный период подготовки. Подростковый период необходим для приобретения опыта, который в его завершении сформирует зрелую личность. Поэтому, очень важно чтобы этот опыт был положительным и имел только хорошее влияние на развивающуюся личность.

Трудный подросток, что делать родителям?

Как себя вести родителям? Позволять делать ошибки!

В любом возрасте каждый любящий родитель пытается прикрыть собой свое чадо от всяких бед, насколько возможно – обезопасить его жизнь. Но, это не всегда полезно, а особенно в подростковом возрасте.

Отрок просто обязан делать ошибки – иначе он будет иметь серьезные проблемы в будущем, когда наконец окажется без опеки родителей.

  • Позвольте своему бунтарю, вступившему в период взросления, следовать собственным решениям, чтобы приобрести ценный опыт.
  • Старайтесь оставаться в стороне, но при этом советуйте как сделать правильно.
  • Не давите морально, не навязывайте собственное мнение, даже если вы уверенны в своей стопроцентной правоте.

И еще одна вещь, которой необходимо избегать – манипуляции. Не используйте манипуляцию в отношении своего бунтаря, если не хотите чтобы он вырос хитрым, лукавым,изворотливым.

Дети гораздо умнее, чем о них часто думают родители – учтите это.

Беспрепятственно делая ошибки, дочь или сын научится некоторым вещам, которые будут необходимы ему во взрослой жизни. Благодаря своим личным ошибкам подросток будет понимать следующие жизненно важные истины.

  • Что каждое действие, слово или решение, влечет за собой последствия, которые никуда не исчезают.
  • Последствия неправильного решения или действия неизбежны, в первую очередь они затрагивают человека, принимавшего это решение.
  • Человек сам ответственен за свое будущее и настоящее самочувствие.
  • Выбор есть у каждого человека, главное правильно им воспользоваться.
  • Ошибка – это не катастрофа, после которой жизнь заканчивается. Это лишь повод сделать выводы.

Всему этому научиться можно только пройдя путем самостоятельных ошибок. Конечно же, в некоторых случаях необходимо проявить родительскую власть и силу, когда существует реальная угроза для жизни или здоровья молодого человека.

Будьте терпеливы и снисходительны

Воспитание трудного подростка – задача не из легких. Порой родителям сложно держать уздами собственные эмоции, собственно из-за чего и происходят многочисленные да бурные конфликты с подрастающим поколением.

Относитесь к своему старшекласснику с пониманием, уважением, даже если он ведет себя не так, как вам этого хочется, все равно не переставайте подавать пример достойного поведения.

Не срывайтесь на крик, не раздражайтесь, старайтесь не показывать свои негативные эмоции.

Не давайте им развития, если вы чувствуете, что что-то подобное зарождается внутри вас. Это только усугубит и без того проблемные отношения с трудным подростком.

Всякий раз, когда вам захочется «выпустить пар» останавливайте себя (с помощью дыхательных техник, медитации или простого стакана воды) и напоминайте себе, что этим вы только навредите сыну или дочери и вашим взаимоотношениям.

Относитесь к к дочери или сыну, как к больному (в некоторой степени так и есть) человеку, которому необходимо пройти через эту болезнь, дабы выработать иммунитет.

Стиль воспитания трудного подростка

Чтобы  избежать проблем в отношениях со своим отпрыском подросткового возраста, необходимо позаботиться заранее о создании крепких доверительных отношений в семье. С раннего детства важно показать дочери или сыну пример уважительного отношения к другим членам семьи.

Если этого не сделать в раннем детстве, то требовать от ребенка такого поведения в подростковом возрасте просто глупо. Сейчас начинают прорастать все «семена», которые вы «насеяли» в поле души вашего чада.

Но, не отчаивайтесь – даже если повырастает много «сорняков», еще есть шанс с ними справиться!

На ваши отношения с бунтарем существенно влияет выбранный вами стиль воспитания.

Существует множество педагогических техник, приемов, но мало какие из них работают на практике точно также, как они описаны на страницах учебника.

В воспитании ребенка важно лишь то, что работает на практике. Но, не смотря такое многообразие, все методики воспитания делятся на два основных стиля.

  • Авторитарный.

Родителями формируется система норм, запретов, поощрений и наказаний. Старшеклассник ДОЛЖЕН слушаться, а в противном случае его ждет наказание, суровость которого определяется тяжестью проступка.

Этот стиль воспитания достаточно травматичен для детской психики – он ломает индивидуальность, развивает многочисленные комплексы, хроническое чувство вины, отверженность. В этом случае система воспитания построена на страхе.

Поэтому, если вы хотите воспитать по-настоящему счастливого и успешного во всем человека, без комплексов и детских эмоциональных травм, рассмотрите следующий стиль воспитания, сделайте выбор в его пользу.

  • Авторитетный.

В этом случае стиль воспитания построен на взаимоуважении. С самого детства родители строят со своим ребенком уважительные дружеские отношения.

В данном случае родители считаются с мнением дочки или сына, объясняя, почему их мнение отличается. Послушание в авторитетном стиле исходит из личного желания ребенка, а не под воздействием страха наказания.

Благодаря авторитетному стилю, в подростковом возрасте можно сохранить контакт с ребенком, помочь ему пройти через этот непростой для него этап.

Несколько практических советов родителям трудного подростка.

  1. Никогда и не при каких обстоятельствах не нарушайте личное пространство вашего ребенка – так вы можете потерять его доверие раз и навсегда.
  2. Не позволяйте себе грубости, крик при разговоре с бунтарем – он ответит тем же и конфликт неизбежен.
  3. Тем более не поднимайте на буяна руку – так вы потеряете его уважение. Бить детей – это крайняя глупость, которая ставит точку в добрых отношениях и взаимоуважении.
  4. Почаще проявляйте свою любовь к старшекласснику, а особенно в те моменты, когда он ведет себя хуже, чем обычно – в эти минуты ощущение безусловной любви просто необходимо для предотвращения депрессии.
  5. Развивайте отношения с новой личностью. Пытайтесь заново познакомиться со своим интенсивно взрослеющим ребенком.
  6. Принимайте старшеклассника таким, какой он есть. Более того – позвольте ему самовыражаться во всех сферах, чтобы и ему и вам легче было принять перемены, но не потерять взаимопонимание.
  7. Интересуйтесь жизнью своего отпрыска наиболее глубоко в подростковый период – во-первых, чтобы держать руку на пульсе и не допустить ничего плохого, а во-вторых, чтобы быть ближе с ребенком, лучше понимать друг друга.

В некоторых случаях, когда родители не в состоянии справится с ситуацией, во имя благополучия ребенка необходимо обратиться за помощью к специалисту.

С посещением психолога могут возникнуть проблемы, так как редко какой трудный подросток, а особенно бунтарь, согласиться обратиться к специалисту. Поэтому, важно приложить все усилия, чтобы помочь ребенку самостоятельно справиться, не допуская до развития такой ситуации.

Будьте терпеливы и снисходительны, ваш трудный подросток совсем скоро превратится в отличного человека!

Мифы психологии — Видео Трудный подросток

Удачи всем и крепкого здоровья!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2021. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

ОГКУ «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей Зырянского района» :: Главная

Уважаемые родители!
В рамках проекта «Курс выживания для подростков, их родителей и тех, кто рядом» «Национальный институт защиты детства» продолжает проводить БЕСПЛАТНЫЕ дистанционные консультации психологов для подростков и их родителей. Вынужденная изоляция – это серьезное испытание для отношений между членами семьи. Особенно начинают «искрить» отношения между подростками и их родителями – в режиме общения «24/7» все давно назревающие противоречия и сдерживаемые ранее эмоции прорываются наружу. Очевидно, что такие взрывы и скандалы способны нанести непоправимый урон обеим сторонам конфликта.


Консультации помогают родителям найти баланс в отношениях с подростком, снизить уровень тревожности, а подросткам – получить помощь в решении конкретных ситуаций непростого периода их взросления.


Запись на консультации возможна:
1. На сайте https://dom-pod-zontom.ru/chat и на наших страничках в социальных сетях: https://www.instagram.com/dom_pod_zontom/
https://vk.com/dompodzontom/
https://facebook.com/groups/dompodzontom/
2. По телефонам: +74951341174, +79037813251
3. По электронной почте [email protected], mstrelnikov[email protected]

С 1 сентября 2015 года Зырянский детский дом получил новый статус, стал ОГКУ «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей Зырянского района». Славные двадцатилетние традиции дома сохранены в социальном учреждении. Главной целью нашего коллектива было и остается сегодня создание атмосферы надежного и теплого дома для детей. Педагоги строят свою работу так, чтобы все воспитанники были охвачены вниманием и заботой специалистов в той мере, которая необходима ребятам. Воспитанники, дети с непростой судьбой, попадающие в Центр знают и чувствуют, что они важны и нужны, и что их любят.

Наш теплый и большой дом живёт активной, насыщенной учебой и творчеством жизнью. Ежегодно дети вместе с педагогами разрабатывают и реализуют программу «Таежный край», участвуют в конкурсах и соревнованиях. Всегда для взрослых и детей есть дела, которые согревают, радуют и объединяют души всех живущих и работающих в Центре. Для воспитанников работают кружки трудового, компьютерно-информационного, спортивного и эстетического направлений, им оказывается психологическая и логопедическая помощь и поддержка.
               
Нашими специалистами  за эти годы разработана и действует модель учреждения, реализующего семейное жизнеустройство детей-сирот, получившая признание на уровне России, а учреждение имеет опыт по разработке, внедрению и оказанию различных инновационных услуг в сфере профилактики социального сиротства.
               
Есть у нашего большого дома добрые и отзывчивые друзья-помощники (волонтеры, спонсоры, социальные партнеры), которые делают более светлой и радостной жизнь наших детей.

Когда ребенок трудный. Психологи о том, как себя вести родителям | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

Диана Миракян, главный врач санатория психосоматики «Анапа-Океан» рассказала «АиФ-Юг» о том, что делать родителям, когда их ребенок начинает взрослеть и показывать свое «Я».

«Наверное, вы уже поняли, что рождение малыша приносит не только счастье, но и массу вопросов и сложностей, которые растут вместе с ним. Наступают дни, когда ребенок начинает взрослеть и заявлять о своем «Я». В такие моменты нам, родителям, становится нелегко. Пытаясь воспитывать ребенка, нередко видим сопротивление с его стороны. И когда такая реакция возникает постоянно, то и нам становится не по себе. Все дело в родительском отношении к воспитательному процессу. А отсутствие ясности этого процесса создает предпосылки к непониманию внутри семьи», — рассказывает Диана Миракян.

Чтобы понять, правильно ли вы все делаете, ответьте на несколько вопросов, касающиеся отношений родителей и детей.

Итак, перед вами 7 высказываний. Выберите из следующих ответов: «НИКОГДА», «ИНОГДА», «ЧАСТО», «ВСЕГДА». После того, как ответите на все вопросы, посчитайте общее количество набранных баллов. «Никогда» — 0 баллов, «Иногда» — 1 балл, «Часто» — 3 балла, «Всегда» — 4 балла.

Высказывания:

  1. Меня эмоционально «заводит» поведение моего ребенка.
  2. Мне не спокойно, когда мой ребенок не со мной.
  3. Я хочу увидеть больше полезных качеств у своего ребенка, которые ему пригодятся.
  4. Я стараюсь угодить своему ребенку во всех его требованиях.
  5. Некоторые трудности у своего ребенка я стараюсь не замечать, так как они пройдут сами собой.
  6. Если мой ребенок что-то делает, значит, ему это нужно, и не стоит обращать на это внимание.
  7. Я могу отпустить своего ребенка «на все четыре стороны».

Интерпретация результатов:

  • Если сумма составила от 0 до 2 баллов, вы родитель, нашедший свою нишу воспитания.
  • Если сумма – 3 балла, то вы находитесь в зоне неопределенного воспитательного процесса и здесь нужно задуматься.
  • Если сумма составила от 4 до 8 баллов, то Вам необходимо пересмотреть позиции родителя самостоятельно или с помощью специалиста.
  • Сумма от 9 до 18 баллов означает, что вам надо уже сейчас серьезно разрешить вопрос отношения к ребенку и посетить специалиста.
  • Если ваша сумма равна 19 баллам и выше, то это повод для срочного посещения специалиста.

Всех желающих, набравших 3 и более баллов, приглашают на бесплатную лекцию «Трудный ребенок в семье». Ваше здоровье в надежных руках!

Вас ждут по адресу: город-курорт Анапа, улица Ленина, 3, санаторий «Анапа- Океан».

Телефон: 8-988-673-86-61.

Сайт: anapaokean.ru

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Смотрите также:

Как поладить с «трудным» подростком? Советы психолога.

Слушать и слышать…

Во многих случаях «подростковые проблемы» возникают из-за разобщения детей и родителей

Наш «миксерный» способ городской жизни, мягко выражаясь, не способствует выполнению родителями их основной цели и задачи – воспитанию собственных детей. Чтобы заработать «хлеб насущный», подняться в карьере и вообще успешно жить и выглядеть, необходимы силы и время, которых, увы, всегда недостает, а то и вовсе нет.

Во многих семьях дело воспитания – великое, сложное, тонкое – до банальности сводится к простому «одеть, обуть, накормить». Нам некогда. Обсуждать, пробовать, творить что-то со своими детьми. Ну что же, тогда, возможно, участь вашего ребенка будет решать кто-то другой.

Мы продолжаем «подростковую» тему, начатую в предыдущих номерах газеты (см. № 98, 141, 143, 145, 146).

Наш собеседник – главный врач Красноярского краевого психоневрологического диспансера, врач-психиатр высшей категории Григорий Маркелович ГЕРШЕНОВИЧ.

– Сообщения об инцидентах, связанных с подростками, повергают в смятение даже «видавших виды» и «знающих жизнь» людей старшего поколения. Да и тех, кто помоложе. Что происходит с психикой человека с 11 до 16 лет?

– Природу не обманешь. После десяти лет у ребенка появляются первые изменения, как в физиологии, так и в психике. Клиническая психология детей и подростков показывает, что каждый год жизни в этом возрасте – новая ступенька развития.

Нередко поведение ребенка пугает взрослых и они даже не понимают, что следует предпринять и к кому обратиться. В детской поликлинике Красноярского психоневрологического диспансера такие специалисты есть.

Они помогут разобраться в возникающих трудностях. Примерно с 11–12 лет человек пытается ассоциировать себя со взрослыми людьми. Отсюда – стремление копировать чужие манеры, чтобы казаться старше. Мальчикам, а теперь и девочкам, интересно, как они будут выглядеть с сигаретой. Так называемая нецензурная лексика, а проще матерщина, слышна не только в сквере возле школы, но и в школьных коридорах, а то и в классах.

В возрасте 13 лет происходят изменения гормонального фона, поэтому у ребенка может заметно меняться настроение. Он начинает себя воспринимать как взрослого человека, имеющего право на свое мнение и свои желания. Ведь он должен стремиться к самостоятельности и через какое-то время отделить себя от родителей. Конечно, с этим им трудно смириться, и нередко они совершают большую ошибку, пытаясь подавить любые желания ребенка, что может привести к плачевным последствиям.

– Отношениям взрослого и подростка сильно вредит, казалось бы, не столь важная деталь: назидательно-осуждающий тон общения. Все мы не раз были свидетелями и хорошо представляем такие диалоги. Что Вы посоветуете родителям?

– Прежде всего скажу, что сохранение доверительных отношений между родителями и подростками часто имеет ключевое, решающее значение в их жизни. Хорошо уже и то, что какое-то обсуждение и диалог между вами происходит.

• Ищите, предлагайте темы, интересные не только вам, но и вашим взрослеющим детям.

• Выясняйте интересы вашего собеседника и условия их удовлетворения.

• Если вы предлагаете свое решение, лучше формулировать его в форме вопросов: «А что, если поступить так-то и так-то?», «Может, есть смысл рассмотреть такой вариант?» Это гораздо лучше, чем сразу озвучить готовое решение и настаивать на нем, даже если вы с самого начала хорошо понимали, как надо поступить.

• Используйте и такой способ: отталкивайтесь от высказываний собеседника, развивая его мысль. Если это возможно, попробуйте соединить его и свой вариант решения.

• Выясняйте отношение и мнение подростка по обсуждаемым вопросам: «Как ты относишься к этому?», «Как ты считаешь?»

• Поинтересуйтесь, чем обоснованы утверждения вашего собеседника: «Скажи мне, с чем связано то-то и то-то?», «А почему именно так?»

• Выясняйте неучтенные интересы подростка, о которых он молчит, а может быть, и сам их до конца не осознал: «Какой вопрос мы еще не обсудили?»

• Уточняйте сомнения и их причины: «Почему ты считаешь это нереальным?», «Что может тебе помешать?»

• Управлять беседой – не значит навязывать свое мнение или разговаривать в форме прокурорского допроса. Смягчайте интонацию, даже серьезные вопросы могут звучать в непринужденной, разговорной форме.

• Обязательно дожидайтесь ответа на свой вопрос. Если подросток не сразу отвечает на него, скорее всего у него нет готового ответа, он думает. Никогда не прерывайте такую паузу, задали вопрос – ждите ответа! После длительной паузы вы можете услышать самые искренние слова об обсуждаемой проблеме.

– В 13–14 лет между родителями и детьми нередко возникают непонимание и конфликты. Есть ли способы сглаживать острые моменты?

– В этом возрасте происходит осознание себя как личности. Подросток активно начинает отстаивать свои права. Иногда у родителей может возникнуть такое чувство, что их ребенок все делает назло и наперекор. Но это не так. Часто он и сам не уверен в том, что ему действительно нужно и важно. Главное для него – желание выделиться, показать, сказать или даже крикнуть – «Я – другой!» Вот откуда все эти «трещины».

Чтобы не усложнять ситуацию, при назревании конфликта родителям надо знать и учитывать психологию подростка, а если не справляются – вовремя обратиться к психологу.

В этот период ребенок огромное внимание уделяет общению, и для него очень важно быть принятым, а не отвергнутым, иметь друзей, с которыми можно поговорить обо всем. Такое общение также важно, как и то, чтобы его услышали родители.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Подросток не терпит сюсюканья и фальши. Если стоя к нему спиной или беседуя по телефону вы спрашиваете «Как дела?», то ответ услышите такой же – пустой и ничего не значащий. Искренность возникает только на встречную искренность, внимание и терпение.

2. Не обижайтесь на невнимание и вечную занятость подростка. Во-первых, посмотрите на себя. Сколько времени вы ему уделяете? Во-вторых, друзья для подростка, действительно, значат очень многое. Знайте это и принимайте, как аксиому. Иначе улетите в те проценты родителей, которые доверие утратили вовсе.

3. Не расспрашивайте ни о чем с пристрастием, раздражительностью и осуждением, особенно, когда чувствуете ответное напряжение и отпор. Подождите немного, пока эмоции успокоятся.

4. Разговаривайте с человеком лучше меньше, да лучше: не спеша, спокойно, доброжелательно и с уважением. По другому не стоит — «наломаете дров» недоверия, разгребать которые подросток не будет.

5. Делитесь с подростком своими планами. Пусть он критикует вас и дает наивные советы, но он должен учиться сопереживать, участвовать, принимать решения и отвечать за них. Вот это и будет настоящее обучение эмпатии.

6. Спрашивайте, как он себя чувствует не только тогда, когда заболеет. В организме подростка многие процессы происходят впервые.

7. Хвалите чаще. За мелочи, за намерения, за решения. Критиковать, конечно, нужно. А вот похвалы от нас зачастую не дождешься, как будто от нас убудет. Это неправильно. Поддерживайте его. Поверьте — с поддержкой и одобрением жить легче.

– В подростковом возрасте очень много волнующих тем и интимных вопросов, которые дети не хотят обсуждать со своими родителями…

– В возрасте 13–14 лет отмечается повышенное сексуальное влечение, как у девочек, так и позже у мальчиков. Большинство подростков критически относится к своей внешности. Они хотят быть похожими на своего кумира, у которого идеальная фигура, отличные волосы и самые красивые глаза.

В наше время этот непростой для подростка период обостряет и усложняет влияние Интернета. И если родители не озаботятся созданием «запаса прочности» у своих детей (см. «ВМ» № 141), в переходном возрасте их неокрепшей психике будет трудно справиться с натиском «порнухи» в Интернете и социальных сетях.

Самое главное, чтобы по мере полового созревания у них возрастала и ответственность за свои поступки. Думаю, в возрасте 14–15 лет родителям стоит заводить разговоры на тему секса, чтобы ребенок был в курсе всех последствий. Если папа или мама не решаются поговорить на эту тему, то можно купить соответствующую литературу.

– Получается, переходный возраст самый опасный в жизни человека?

– Это неизбежный этап в жизни каждого. И если вы хотите смягчить его, попытайтесь понять, почему ребенок поступает именно так, а не иначе. Психология подростка может казаться вам странной и непредсказуемой, но только вы способны, как никто другой, понять его и помочь преодолеть этот период. Для него он, возможно, ещё тяжелее, чем для вас.

Но если родители вовремя заметили этот переход и смогли изменить тактику в отношениях с ребенком – проблемные моменты сводятся к минимуму. Тогда подросток не склонен к агрессии, не спешит «выкинуть» что-то из ряда вон выходящее. Он слышит своих родителей и может пойти на компромисс.

Помощь психолога можно получить в районных центрах социальной помощи семье и детям; по бесплатным телефонам доверия 8-800-200-01-22, 8-800-350-01-50; в краевом психоневрологическом диспансере, обратившись по телефону экстренной психологической помощи 211-56-42.

Доп. информация «Общение с подростком: рекомендации психолога» на вестникмед.рф

Подготовил В. КИСЕЛЁВ

Редакция «ВМ» благодарит медицинских психологов Юлию Викторовну БУЯНОВУ

и Елену Николаевну УСАКОВУ за консультативную помощь при подготовке этого материала.

КГБУЗ «Красноярский краевой психоневрологический диспансер № 1», ул. Курчатова, 14
Приемная т. 246-25-98, детская поликлиника т. 243-25-82, 202-203-0
Каб. психолога 298-09-12
E-mail: [email protected], www.kraspsixo.ru

Лиц. ЛО 24-01-002857 от 19.06.2015 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Поделиться в соц. сетях

особенности работы с ним, советы родителям

Трудный подросток – это личность, психологически находящаяся в подростковом возрасте, чье поведение не соответствует социально принятым нормам, обычно это касается непослушания, ухода из дома, употребления психоактивных веществ, совершения преступлений различной тяжести и прочих моментов.

Количество трудностей, приносимых изменениями в характере и поведении ребенка, оценивается всегда субъективно, и то, что для одной будет восприниматься, как ужас в последней стадии, для другой будет представлять вариант нормального развития. Практически стопроцентная вероятность, что ребенок, имевший трудности коммуникации, социальной адаптации, построения адекватных отношений и понимания общественных норм перейдя возрастной рубеж, превратится в трудного подростка. Ожидания родителей, что ребенок перерастет детские трудности и стабилизируется к более взрослому не то, что не оправдываются, они получают еще более тяжелый вариант взаимодействия.

Работа с трудными подростками включает как коррекционные программы, так и профилактические меры, целью которых есть выявление группы риска и предупреждение нарастания возможных социальных отклонений.

Яркими эмоциональными проявлениями трудных подростков является избыточная аффективная реакция на прикосновения и объятия близких, возможно нежелание встречаться взглядом, стремление к повсеместной демонстрации своей независимой позиции от окружающих. Но самостоятельное определение подростка в группу риска не может быть полноправным и объективным, для точной постановки диагноза или взятия на учет необходимо задействовать специалистов психологической сферы.

Даже если родителям не нравится поведение подростка, а учителя требуют принять решительные меры, это не всегда свидетельствует о потребности в коррекции. Вполне возможен такой вариант, что поведение подростка актуально и выполняет защитную функцию вследствие нападок со стороны нетактичного окружения.

Причины

Причины изменения поведения подростков обусловлены гормональными изменениями организма. Формирование половой системы, появление своего взгляда на мир, осознавание интимных желаний приводит не только к отсутствию понимания собственных мотивов и желаний, но и повышению агрессивности, особенно среди парней.

Гормональная перестройка приводит также ко многим изменениям тела – появляются высыпания, меняется волосяной покров и привычные пропорции. Все это происходит с такой скоростью, что психика не успевает адаптироваться и возникает множество комплексов. Именно снижение самооценки, отсутствие адекватного восприятия себя провоцирует стремление к изоляции, чрезмерную реакцию на любые комментарии, повышенную агрессию, как способ защиты от возможных психологических травм.

Но невозможно все объяснить исключительно гормональной перестройкой, ведь множество подростков хоть и проживает этот период тяжело, но не меняются столь кардинально. Стабилизирующим или усугубляющим фактором является привычная схема взаимодействия в родительской семье.

Так, при повышенных требованиях к ребенку, точно также как при неоцененности его возможностей родителями, формируется неверная самооценка. При высоких требованиях перенапряжение может вызывать агрессию, а при снижении подросток обижается, считая, что его обесценивают.

Нарушение норм вызывает внимание отовсюду – родители, сверстники, учителя, незнакомые прохожие. Именно поэтому подросток, испытывающий дефицит внимания или считающийся белой вороной, изгоем может начать совершать недопустимые поступки. Цель одна – стать заметным, ведь голод по вниманию можно удовлетворить не только положительным дружеским общением, но и страхом других или злостью близких. Сюда можно отнести не только действия ради внимания, но также попытки отомстить за обиды. Ощущение, что братьев любят больше вгоняет в позицию противостояния и отщепления от семейных устоев. Игнорирование родителями потребности в тесном контакте может заложить отношение ко всем исключительно с позиции выгоды, а в остальном подросток будет вести себя обособленно. Любые личностные обиды на друзей или членов семьи могут вызывать поведение, выходящее за рамки принятые социумом (развод родителей, нежелание делиться игрушками, унижение при значимом человеке или от него и прочее).

Чем более зрелой становится личность, тем сильнее выражается стремление к отстаиванию собственного мнения и взглядов. Только если будучи ребенком, индивид предпочитает слушаться взрослых, поскольку чувствует себя явно слабее, то, как раз в подростковом периоде наступает момент для демонстрации своей позиции. По сути родители сильно удивляются того, насколько иными могут быть взгляды их ребенка, а все попытки запретить или скорректировать поведение наставлениями приводят только к усилению противостояния.

Работа психолога

Методы работы с трудными подростками обычно разрабатывают психологи, даже если потом данные рекомендации будут осуществляться школьными учителями или родителями. Основная деятельность психолога охватывает широкую диагностику, в процессе которой специалист исключает моменты физических и психологических патологий. Это необходимо, чтобы своевременно назначить лечение при органических поражениях, когда коррекционные методы воздействия бессильны.

Кроме того, важным является определение степени социальной дезадаптации, от чего зависит план последующих реабилитационных мер. В некоторых случаях будет достаточно консультации родителей, в других необходима совместная работа ряда специалистов, а возможна временная вынужденная изоляция трудного подростка.

К диагностической роли относится также выявление детей группы риска для дальнейшего проведения профилактических или коррекционных мероприятий относительно неблагополучной социализированности. Но диагностика имеет и позитивную направленность, а не только поиск недостатков. Так важным является выделение сильных сторон и черт личности, благодаря наличию которых можно строить план изменения, где именно эти качества послужат опорой для развития.

После подробного диагностирования личности трудного подростка, его ближайшего окружения и складывающихся взаимоотношений, наступает коррекционный этап. В каждом случае он индивидуален, но сводится к нормализации процесса диалога между трудным подростком и значимыми людьми в его жизни, стабилизации стрессогенных ситуаций. Возможна психотерапевтическая работа с комплексами и уровнем самооценки, регуляция места в группе сверстников, научение новым стратегиям взаимоотношений.

Деятельность психолога направлена на гармоничное внедрение трудного подростка в общую социальную группу, и создание возможностей для личностной самореализации в ней. Выбор терапевтического направления может быть любым, его основная цель – заинтересовать трудного подростка (арт-терапия, фототерапия, гештальт, психодрама, игротерапия – именно данные направления пробуждают наибольший интерес к сотрудничеству).

Кроме психокоррекции самого подростка, психолог обязательно взаимодействует с его семьей и оптимально еще и с педагогическим коллективом. Невозможно изменить человека, если его окружение продолжает жить прежней жизнью, втягивая его обратно. Данные занятия с окружением могут проводиться в формате ознакомительных лекций или же тренинговых занятий.

Работа социального педагога

Социальный педагог должен присутствовать в жизни трудных подростков периодически. Это одновременно старший товарищ, способный поддержать и дать дельный совет, наблюдатель, фиксирующий различные личностные и социальные изменения, а также администратор, курирующий социальную работу на всех уровнях.

Сплочение педагогического коллектива, организация благоприятных психологических условий и разработка программ диагностирования и ранней профилактики является наиболее обширной, но очень значимой частью работы. Перестройка типа взаимодействия учителей, учеников и родителей – главная задача в сложившемся социуме, поскольку неправильная структура таких взаимоотношений увеличивает уровень внутреннего напряжения подростка. Если он понимает, что педагоги и родители требуют разного, но удовлетворить требования ни одной стороны в полной мере не может, то он выбирает противостоять всем.

Индивидуальную работу необходимо начинать с тех ребят, у которых присутствует педагогическая запущенность.

Процедура довольно простая, осуществляется при помощи анализа журнала успеваемости. После чего с теми, кто попал в категорию риска, проводятся индивидуальные беседы, где присутствует возможность выявления проблем, приводящих к деградации, а также вовлечение трудных подростков в групповые занятия.

На групповых занятиях могут проводиться просветительские лекции, касающихся социальных и общественных норм, этики и особенностей взаимодействия с различными типами и рангами людей. Тут же может происходить актуализация всего имеющегося опыта трудных подростков, показывающего как можно вести себя, не нарушая требования социального одобрения, и вместе с этой актуализацией внедряются новые возможности для реализации возникших желаний.

В случаях начинающегося ухудшения социальной адаптации рекомендованы индивидуальные профилактические беседы с социальным педагогом, который может помочь скорректировать вектор движения, помочь раскрыть подростку потенциал, а также в деликатной форме напомнить об этической стороне жизни. Также индивидуальные беседы показаны в ситуациях критических, когда у подростка учащаются случаи привода в милицию, прогула занятий, употребления наркотических веществ и агрессивного поведения. Предпочтительность индивидуальных бесед будет способствовать большей степени открытости, поскольку перед группой сверстников чаще всего возникает две полярные реакции – закрыться, считая себя выше всей остальной группы, или выбрать провокационную модель поведения, стараясь отвоевать свое положение и показать силу. Когда социальный педагог не справляется, необходимо обращаться к психологу или в правоохранительные органы.

Работа классного руководителя

Классному руководителю часто выпадает наиболее ярко наблюдать все проявления трудного характера подростка. Из-за частого взаимодействия, его слова и поступки могут приводить либо к заострению проблем, либо к мягкой коррекции. Первоочередным является стиль взаимодействия и то, как классный руководитель обращается к ученику. Конечно, провоцирующее и агрессивное поведение может вызвать желание унизить, оскорбить и наговорить грубостей в ответ, но именно следует избегать.

Трудные подростки ждут реакции и если их не понимают и пытаются переломить силой, перестают прислушиваться, а классный руководитель становится причисленным к огромной массе непонимающих взрослых. Только уважительное обращение, независимо от поведения подростка и доброжелательная настроенность помогут со временем стать не врагами, а товарищами.

Необходимо сохранять объективность, независимо от личного отношения, особенно в отношении к тем, кто уже давно отличается недопустимым поведением. Очень просто переложить ответственность за любой беспредел в классе на хулигана, чем только будет подкрепляться его манера поведения. Необходимо рассматривать каждый случай пристально, ища виноватых, тем самым показывая, что вера в подростка существует, и что есть другие пути решения. Если приходится делать замечаний или указывать на недостойность поступков, то негативно характеризовать можно только действия, но не личность. Самого подростка лучше хвалить и искать в нем положительные качества, указывать чаще на сильные стороны.

Снижайте количество критики, негативных отзывов и угроз – всего этого, трудный подросток, попавший в сложную ситуацию, получает и так сверх меры. Им больше необходим человек, способный вдохновить и поверить в их исключительность, глубоко дремлющие возможности и таланты, скрытую доброту и отзывчивость. Иногда, классный руководитель может оказаться последним человеком, верящим в положительные изменения, и именно эта вера заставляет трудного подростка работать над собой. Все из того же протеста, с которого началась дезадаптация, из злости и желания поломать чужие ожидания и предсказания, эти дети могут начать набирать обороты и обходить тех, кого им ставили в пример.

Советы родителям

Работа с родителями трудного подростка является ключевым направлением любой реабилитации, как его, так и семейной системы в целом. В ситуации, когда только начинают появляться первые отклонения, рекомендуется обратиться на индивидуальную семейную терапию, где специалист расскажет оптимальный путь решения проблем и коррекции поведения трудного подростка.

Первый совет касается того, что нельзя чрезмерно увлекаться запретами и наказаниями. Если в детском возрасте это еще могло сработать, то в подростковом бездумное диктование правил, без учета мыслей и чувств, может вызывать реакцию противостояния. Различия в требованиях не дают подростку возможности отнести себя ни к категории детей, ни взрослых, дополнительное напряжение по этому поводу добавляет, если родители начинают больше требовать, но при этом продолжают решать за него и запрещать. Необходимо переориентировать общение в ракурс диалога, а не приказного подчинения.

Родителям стоит начать проявлять больший интерес к жизни своего ребенка, организовывать совместное времяпрепровождение, проявлять свою любовь. Это будет нивелировать стремление получить внимание через негативные поступки. Помимо устранения психологического дискомфорта, активная включенность в жизнь подростка поможет ориентироваться в возможных трудностях в его окружении сверстник и вовремя посоветовать правильное решение. Помощь в развитии задатков и реализации возможна также только при условии информированности о происходящем.

Не ждать быстрых результатов и не требовать мгновенных изменений – тактика, позволяющая не спугнуть начало доверия и дружелюбного взаимодействия с миром. Чем больше шел процесс дезадаптации, усугубления ситуации, тем больше понадобится подростку времени, чтобы вернуться в нормальное состояние. Если же проблема заключается в приобретение вредных привычек, то родителям также придется отказаться от курения или алкоголя. Никогда зависимость не приобретается в подростковом возрасте без примера в семье, а позже возникает вопрос, почему запрещено увлекаться какими-то веществами только младшему. В данном случае глобальные перемены затронут всех участников и сами родители смогут прочувствовать, насколько труден путь к изменениям.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Советы психолога

«Трудный подросток». Что же делать родителям?

·        Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

·        Усильте познавательный интерес. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

·        Разговаривайте, объясняйте, но не ставьте условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в досуг.

·        Замечайте даже незначительные изменения в поведении, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно.

·        Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

·        Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая посильные задания. В ребенка необходимо верить — это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию. Говорите с ребенком, избегайте резких выражений.

Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы:

·        Цените их откровенность, искренне интересуйтесь проблемами.

·        Общайтесь на равных, тон приказа срабатывает не в вашу пользу. Дайте понять, что вы понимаете их.

·        Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства, умаляя их значение. Постарайтесь отнестись к вашим детям с уважением, помните об их ранимости и уязвимости.

·        Не раздражайтесь и не проявляйте агрессивности, будьте спокойны, сдержанны. Помните, что ваша грубость вызовет их ответную реакцию.

·        Не говорите об объекте увлечения вашего ребенка пренебрежительным тоном, тем самым вы унизите его самого.

·        Ни в коем случае нельзя грубо и категорично разрывать отношения подростков, ведь они только еще учатся общаться друг с другом и чаще всего даже и не помышляют ни о чем плохом.

·        Пригласите его(ее) подружку(друга) к себе, познакомьтесь — это позволит вам получить объективное, более правдоподобное, а не голословное представление о том, с кем встречается ваш ребенок. Лучше, если вы разрешите им встречаться у себя дома, чтобы им не пришлось искать случайных и сомнительных приютов для свиданий.

·        Расскажите им о себе, вашей истории первой любви — это поможет вам найти взаимопонимание с ребенком.

·        Если вы сумеете установить с ним дружеские отношения, вы будите иметь возможность не просто контролировать его поведение, но влиять на его поступки.

·        Позвольте подростку самостоятельно разобраться в объекте своей привязанности, и если у него наступит разочарование в своих чувствах, пусть оно исходит не от вас, а от него самого. Он почувствует, что способен самостоятельно разбираться в ситуации и принимать решения.

·        Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь с множеством проблем, а с другой — стремится оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения, и он имеет на это полное право!

Памятки для родителей

 

 

 Принципы отношений родителей с детьми

Я хочу, чтобы меня любили. Поэтому я буду открыт моим детям.

Я так мало знаю о сложных лабиринтах детства. Поэтому я буду с удовольствием учиться у детей.

Я лучше всего усваиваю знания, полученные в результате собственных усилий. Поэтому я объединю свои усилия с усилиями ребенка.

Я люблю, чтобы меня принимали таким, каков я есть. Поэтому я буду стремиться сопереживать ребенку и ценить его.

Я — единственный, кто может прожить мою жизнь. Поэтому я не буду стремиться к тому, чтобы управлять жизнью ребенка.

Я черпаю надежду и волю к жизни внутри себя. Поэтому я буду признавать и подтверждать чувство самостоятельности ребенка.

Я чувствую страх, когда я беззащитен. Поэтому я буду прикасаться к внутреннему миру ребенка с добротой, лаской, нежностью.

Я не могу полностью оградить ребенка от страха, боли, разочарования и стрессов. Поэтому я буду стараться смягчать удары.

 

Родителям первоклассника

Будите ребенка спокойно. Проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку, услышать ласковый голос.

Не подгоняйте ребенка с утра, не дергайте по пустякам, не торопите, умение рассчитать время — ваша задача.

Не отправляйте в школу ребенка без завтрака.

Ни в коем случае не прощайтесь, предупреждая о чем-то. Пожелайте ребенку удачи, подбодрите его.

Забудьте фразу «Что ты сегодня получил?». Встречайте ребенка спокойно, без вопросов, дайте ему расслабиться.

Если ребенок чересчур возбужден, жаждет поделиться с вами — не отмахивайтесь, не откладывайте на потом, это не займет много времени.

Если вы видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь, он потом сам все расскажет.

Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать взбучку. Постарайтесь, чтобы ваш разговор проходил без ребенка. Выслушайте обе стороны — это поможет вам яснее понять ситуацию.

После школы не торопите ребенка садиться за уроки — необходимо 2-3 часа отдыха (1,5 часа сна).

Во время приготовления уроков не сидите «над душой». Дайте возможность ребенку работать самому.

Найдите в течение дня хотя бы полчаса, когда вы будете принадлежать только ребенку! Не отвлекайтесь на домашние дела, телевизор и т.д. В этот момент вам должны быть важны его дела и заботы.

Выработайте единую тактику общения всех членов семьи с ребенком. Свои разногласия решайте без ребенка.

Помните, что в течение учебного года есть критические периоды, когда учиться сложнее, быстрее наступает утомление — это первые четыре недели, конец второй четверти, первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти.

Будьте внимательны к жалобам ребенка на головную боль, усталость, плохое самочувствие — это показатели трудностей в учебе!

Даже совсем «большие» дети очень любят сказку перед сном, песенку, ласковое поглаживание. Это успокаивает, помогает снять напряжение, спокойно уснуть.

 

Правила общения

Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не самим ребенком.

Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или непозволительными они ни были.

Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перейдет в неприятие его.

Покажите ребенку, что вы его уважаете. Помогают только высказанные вслух комплименты, а не то, что вы, возможно, думаете, но не говорите.

Признайте ребенка здесь и сейчас, на основе настоящих событий.

Сохраняйте дружелюбный тон!

 

Как помочь детям с нарушениями в общении

Агрессивный ребенок. Попытайтесь понять, что стоит за агрессивным поведением. Существует разница между агрессивностью и самоутверждением. Очень важно донести эту разницу до детей. Научите детей вежливо просить то, что они хотят, цените их мнение. Покажите им, как получить желаемое, не расстраивая других. Научите детей управлять своими чувствами и адекватно выражать свои переживания.

Лживый ребенок. Многие дети лгут, чтобы избавить себя от осуждения и критики. Помогите детям усвоить, что можно говорить правду, не опасаясь последствий. Они должны быть уверены, что родители рассеют их страхи, растолкуют ошибочность их представлений и помогут им преодолеть все это.

Вызывающее поведение ребенка. Обратите внимание на свое поведение. Сколько из того, что вы говорите, относится непосредственно к делам? Может быть, вы просто ворчите, придираетесь, выкрикиваете команды? Позвольте вашему ребенку действовать самостоятельно там, где это возможно. Дети должны понять, что, когда друг к другу относятся с уважением, сотрудничество лучше, чем противостояние.

Драчливый ребенок. Объясните детям, что для решения их проблем есть и другие пути. Покажите им мирные способы разрешения конфликтов.

Застенчивые дети. Поговорите с вашими детьми и постарайтесь проникнуть в их внутренний мир, чтобы выяснить, не является ли стеснительность проблемой для них. Спросите, как вы можете им помочь чувствовать себя более удобно в обществе других людей. Не пытайтесь втянуть детей в ситуации, к которым они не готовы. Помогите им, делая маленькие шаги, преодолевать свою застенчивость. Не позволяйте детям из-за стеснительности отказываться от выполнения необходимых дел.

Истерические проявления. Один из лучших способов реакции на вспышки раздражения — просто не обращать на них внимания, стойте спокойно и ждите, пока не пройдет. В спокойном состоянии научите ребенка другим образом справляться со своими чувствами — выражать чувства словами. Дети должны уяснить, что вспышками раздражения они не добьются желаемого, что существуют другие, более пригодные пути.

Надоедливые дети. Дети, которые требуют постоянного внимания, часто неуверенны в себе. Договоритесь об особом времени, когда вы можете побыть вдвоем, дайте ему понять, что вы его любите и верите в то, что он может выполнять работу самостоятельно. Объясните детям, что ваше время принадлежит не только им. Научите их уважать чужие чувства и желания.

Непослушные дети. Научите детей самодисциплине, ответственности, сотрудничеству, умению решать проблемы, уважению к себе и другим.

 

Психотерапия неуспеваемости

Правило первое: не бей лежачего. «Двойка» — достаточное наказание, и не стоит дважды наказывать за одни и те же ошибки. Оценку своих знаний ребенок уже получил, и дома от своих родителей он ждет спокойной помощи, а не новых попреков.

Правило второе: не более одного недостатка в минуту. Чтобы избавить ребенка от недостатков, замечайте не более одного в минуту. Знайте меру. Иначе ваш ребенок просто «отключится», перестанет реагировать на такие речи, станет нечувствителен к вашим оценкам. Конечно, это очень трудно, но по возможности выберите из множества недостатков ребенка тот, который сейчас для вас особенно непереносим, который вы хотите ликвидировать в первую очередь, и говорите только о нем. Остальное же будет преодолено позже либо просто окажется несущественным.

Правило третье: за двумя зайцами погонишься… Посоветуйтесь с ребенком и начните с ликвидации тех учебных трудностей, которые наиболее значимы для него самого. Здесь вы скорее встретите понимание и единодушие. Если вас обоих беспокоит прежде всего скорость чтения, не требуйте от ребенка одновременно и выразительности, и пересказа.

Правило четвертое: хвалить — исполнителя, критиковать — исполнение. Оценка должна иметь точный адрес. Ребенок обычно считает, что оценивают всю его личность. В ваших силах помочь ему отделить оценку его личности от оценки его работы. Адресовать к личности надо похвалу. Положительная оценка должна относиться к человеку, который стал чуточку более знающим и умелым. Если благодаря такой вашей похвале, ребенок начнет уважать себя за эти качества, то вы заложите еще одно важнейшее основание желания учиться. Но при такой персональной похвале критика должна быть возможно более безличной: «Такие задачи надо решать не в одно действие, а в два». Эта форма отрицательных оценок стимулирует исправление ошибок, но не сказывается отрицательно на отношении ребенка к знаниям, его вере в успех.

Правило пятое: оценка должна сравнивать сегодняшние успехи ребенка с его собственными вчерашними неудачами.Не надо сравнивать достижения ребенка с государственными нормами оценивания или с успехами соседского Саши. Ведь даже самый малый успех ребенка — это реальный успех, победа над собой, и она должна быть замечена и оценена по заслугам.

Правило шестое: не скупитесь на похвалу. Нет такого двоечника, которого не за что было бы похвалить. Выделите из потока неудач крошечный островок, соломинку успеха, и у ребенка возникнет плацдарм, с которого можно вести наступление на незнание и неумение. Ведь родительские: «Не сделал, не старался, не учил» порождают эхо: «Не хочу, не могу, не буду!»

Правило седьмое: техника оценочной безопасности. Оценивать детский труд надо очень дробно, дифференцированно. Здесь не годится глобальная оценка, в которой соединены плоды очень разных усилий ребенка — и правильность вычислений, и умение решать задачи определенного типа, и грамотность записи, и внешний вид работы. При дифференцированной оценке у ребенка нет ни иллюзии полного успеха, ни ощущения полной неудачи. Возникает самая деловая мотивация учения: «Еще не знаю, но могу и хочу знать».

Правило восьмое: ставьте перед ребенком предельно конкретные и реальные цели. Тогда он попытается их достигнуть. Не искушайте ребенка невыполнимыми целями, не толкайте его на путь заведомого вранья. Если он сделал в диктанте девять ошибок, не берите с него обещания постараться в следующий раз написать без ошибок. Договоритесь, что их будет не более семи, и радуйтесь вместе с ребенком, если это будет достигнуто.

Правило девятое: ребенок должен быть не объектом, а соучастником оценки. Ребенка следует учить самостоятельно оценивать свои достижения. Умение себя оценивать является необходимым компонентом умения учиться — главным средством преодоления учебных трудностей. Приучение к самооценке начните с ее дифференциации. Самооценка ребенка, воспитанного на принципах безболезненного (дифференцированного) оценивания, сделает его относительно защищенным от сурового несовершенства школьной отметочной системы. Отдельной отметки заслуживает красота, скорость выполнения, ошибки на «невнимание» и ошибки «на правила» и то, что ребенок сел за уроки вовремя и без напоминаний.

Правило десятое: оценка должна выражаться в каких-либо зримых знаках. Очень важно, чтобы оценка выражалась не только на словах, но была материализована в каких-либо зримых знаках. Для этого используйте «линеечки», графики, таблицы и т. д., которые помогут наглядно сравнить вчерашние и сегодняшние достижения ребенка.

 

Рекомендации родителям по подготовке домашних заданий

1. Особую важность имеет твердо установленное время начала занятий. Благодаря этому вырабатывается привычка, к назначенному часу появляется психологическая готовность и предрасположение к умственной работе, даже теряется интерес к игре, прогулке.

При установке часа начала занятий необходимо определить разумное соотношение времени, отводимого на уроки, прогулки, домашние обязанности, чтобы одно не шло в ущерб другому.

2. Необходимо постоянное место для занятий, где все необходимые предметы находятся под рукой. Так вырабатывается привычка к внутренней мобилизации с момента начала занятий и до тех пор, пока не выработалось умение управлять своим поведением, рабочее место должно быть только местом для занятий (ни игр, ни картинок, ни игрушек, ни посторонних книг, ни цветных карандашей и фломастеров, если они не нужны для текущей работы).

Если нет возможности выделить постоянное отдельное место, то в определенный час должно быть безусловно выделено, освобождено место для занятий.

3. Важное правило — начинать работу немедленно. Чем дольше оттягивается начало работы, тем большее усилие потребуется, чтобы заставить себя приступить к ней. У человека, который систематически начинает работу без промедления, период «втягивания» в работу короткий, дело идет быстрее и эффективнее, а учеба становится источником не только напряженного труда, но и источником удовлетворения.

4. Необходимо наличие перерывов в работе. Нужны единство школьного и домашнего учебного режима, профилактика перегрузок.

5. Работа должна идти в хорошем темпе — от 1 часа во втором классе до 4-5 часов у старшеклассников.

6. Нельзя, чтобы у школьника не было других обязанностей, кроме учебы: человек, который в течение дня должен сделать много дел, привыкает ценить время, планировать работу, приступать к ней без проволочек.

Приучение ребенка к правильному режиму должно сочетаться с вашей самодисциплиной, уважением к ребенку, доброжелательностью, заинтересованностью, разумной требовательностью.

 

Родителям о наказаниях

Шлепая ребенка, вы учите его бояться вас.

Проявляя при детях худшие черты своего характера, вы показываете им плохой пример.

Телесные наказания требуют от родителей меньше всего ума и способностей, чем любые другие воспитательные меры.

Шлепки могут только утвердить, но не изменить по­ведение ребенка.

Если вы шлепаете ребенка «под горячую руку», это означает, что вы хуже владеете собой, нежели требуете того от ребенка.

Задача дисциплинарной техники — изменить желания ребенка, а не только его поведение.

Очень часто наказание не исправляет поведение, а лишь преображает его.

Наказания вынуждают ребенка опасаться потерять родительскую любовь. Он чувствует себя отверженным и начинает ревновать к брату или сестре, а порой и к родителям.

У наказанного ребенка может возникнуть враждебное чувство к родителям. И едва в нем объединятся два чувства — любовь и ненависть, — как сразу возникнет конфликт.

Частые наказания побуждают ребенка оставаться ин­фантильным.

Наказание может заставить ребенка привлекать внима­ние родителей любыми средствами.

Нельзя наказывать ребенка до 2,5-3 лет.

© Журнал «Директор школы», № 7 2005

Нужна ли моему подростку терапия? 7 признаков психотерапевта

компанией Parent Co. 7 ноября 2016 г.

«В чем разница между обычным подростковым стрессом и реальной проблемой психического здоровья?»

«Моя дочь слишком драматична или ей действительно так грустно?»

«Разве подростки не должны быть капризными и раздражительными»?

Это все отличные вопросы.И ответ на любой вопрос, связанный с подростками, всегда сложен. Подростки изо дня в день сталкиваются со стрессом, горем, издевательствами, грустью, чувством вины, стыда, переживаниями по поводу своего будущего, драмами свиданий, проблемами гендерной идентичности и т. Д. Несмотря на некоторые из этих проблем, может быть трудно узнать, когда ваш подросток работает. здоровым образом или когда им может потребоваться помощь специалиста.

Когда лучше звонить?

Как психотерапевту, который работал с подростками и их семьями более 20 лет, мне много раз задавали этот вопрос.Родители будут звонить мне, когда у них не получается воспитывать ребенка, и спрашивать, не прыгают ли они слишком быстро или не дают своему ребенку и себе достаточно признательности, чтобы вместе преодолевать взлеты и падения. Родители будут сомневаться в себе, разрываясь между желанием помощи и поддержки и желанием дать своему ребенку возможность расти и самостоятельно управлять жизнью.

Вы — знаток своего подростка! Хотя иногда они кажутся страшными, капризными, чужеродными существами, это ваш ребенок, и вы знаете их лучше всех.Доверяй своим инстинктам.

Вот некоторые признаки того, что, возможно, пора обратиться за советом к профессионалу:

1 | Проблемы дома, школы или сообщества

  • Изменилось ли их поведение в одной или нескольких из этих областей кардинально?
  • Изменилась ли их успеваемость в школе?
  • Они испытывают больший стресс, чем обычно?
  • Они получают оценки, выходящие за рамки нормы?
  • Они угрюмы и несчастны дома?
  • У них проблемы в школе или в обществе?
  • Они избегают школы или сообщества?

2 | Смена друзей

  • Ваш подросток больше не тусуется с друзьями или он полностью сменил группу друзей?
  • В последнее время они избегают всех социальных функций?
  • Они злятся на всех своих друзей?
  • Встречаешься с новыми друзьями?
  • Нет друзей?

3 | Злой и раздражительный

  • Ваш подросток более раздражителен и быстрее впадает в гнев, чем раньше?
  • Гнев или раздражительность начинают влиять на их жизнь?
  • Гнев мешает им функционировать?
  • Могут ли они подвергнуться риску причинить вред себе или кому-то еще из-за гнева или капризности?

4 | Чрезмерное беспокойство

  • Беспокойство мешает им делать что-то?
  • Неужели беспокойство о школе и оценках настолько подавляющее, что они плачут?
  • Беспокойство влияет на его / ее сон или настроение?

5 | Резкие изменения в привычках сна

  • Они спят намного больше, намного меньше?
  • Всегда устали?
  • Вы хотите спать в середине дня или вам всегда нужно вздремнуть?
  • Спать вместо того, чтобы заниматься чем-то, что им когда-то нравилось?

6 | Саморазрушительное поведение

  • Резка?
  • Пьете?
  • Наркотики?
  • Чрезмерный риск?
  • Кажется, они не чувствуют боли?

7 | Говорить о смерти или часто думать о ней

  • Ваш подросток одержим смертью?
  • Он / она говорит или думает о том, чтобы причинить вред себе или кому-то еще? Если да, немедленно обратитесь за помощью.

Если решение по-прежнему неясно, лучший способ определить, может ли ваш подросток получить пользу от консультации, — это спросить его. Спросите, думают ли они, что было бы полезно поговорить с кем-нибудь. Вам не нужно вдаваться в подробности или даже иметь четкое представление о том, о чем он хочет поговорить с терапевтом. Попробуйте задать такие вопросы, как: «Вы ошеломлены?» «Было бы полезно поговорить с консультантом?» «Не могли бы вы попробовать терапию?»

Ваш ребенок может знать, что пора.Или, может быть, им просто нужно было знать, что это вариант. Спрашивая, не хотят ли они обратиться к психотерапевту, вы показываете подростку, что в том, чтобы обратиться к психологу, нет стигмы или стыда.





Консультации при конфликте родителей и подростков — Boulder Psychological Services

Находятся ли ваши отношения с подростком в смятении?

Находятся ли ваши отношения с подростком в состоянии постоянного конфликта? Ваш ребенок игнорирует ваши попытки поговорить, раздвигает границы, нарушает комендантский час или спорит с вами, казалось бы, обо всем? Не кажется ли вам, что ваш подросток не заинтересован в том, что вы говорите, или не уважает правила и границы? Ваш подросток часто жалуется, что вы слишком контролируете, слишком много ворчите или не знаете, кто он или она? Вы воспринимали оскорбления или холодность подростка лично — полагая, что он действительно вас ненавидит? Кажется ли каждый день тяжелой битвой, которая либо ведется на яичной скорлупе, либо проявляется в словесных атаках на полную катушку? Вы часто задавались вопросом, где вы ошиблись, или задавались вопросом, что случилось с вашими любящими отношениями между родителями и детьми? Как вы думаете, если бы вы могли просто найти способ лучше общаться со своим подростком, можно было бы во многом облегчить ваш текущий конфликт?

Подростковые годы по самой своей природе — это борьба.Подросткам поручены важные и сложные задачи по развитию личной идентичности и обучению ориентироваться во все более сложной социальной среде. Добавьте к этому все еще развивающуюся лобную часть коры головного мозга, повышенный уровень гормонов и растущее стремление к независимости от мамы и папы, и конфликт почти неизбежен. Это непростое время для подростков и не без проблем для их родителей. Однако конфликт между родителями и подростками тоже можно рассматривать как положительный момент. К счастью, ваш подросток готов ссориться с вами и выражать свои чувства через драку, вместо того, чтобы полностью отстраняться и эмоционально изолироваться от вас.Это может стать важным местом для начала разработки более эффективных и здоровых способов общения друг с другом. Хотя сейчас может показаться, что это не так, при соответствующей поддержке и руководстве подходящего терапевта отношения между вами и вашим подростком могут улучшиться.

Почти все подростки и их родители переживают конфликт

Конфликт между подростками и их родителями — чрезвычайно распространенное явление — на самом деле, это почти норма. Подростки пытаются повзрослеть, понять, как найти себе место в мире и принимать собственные решения.Однако мама и папа по-прежнему инстинктивно защищают своих детей и поэтому не решаются позволить подросткам принимать более важные решения. Принятие независимых решений — важная часть подросткового опыта, и все подростки, в том числе и ваш, будут принимать плохие решения. Возникнут споры по поводу выбора друзей, школы, внешнего вида, обязанностей и безопасности. Важно научиться выбирать битвы и находить лучшие способы общения.

Терапия может помочь улучшить общение между вами и вашим подростком

Терапевт BPS, имеющий опыт консультирования по вопросам конфликтов между родителями и подростками, будет работать с вашим подростком для развития отношений терапевт / клиент, основанных на доверии, дружбе и конфиденциальности.Это позволяет вашему подростку чувствовать себя комфортно, общаясь с обученным взрослым, который не является мамой или папой, открытым и эффективным образом. Вашему подростку будет предоставлено пространство, чтобы узнать, кто он или она, свои сильные стороны, свои интересы и кем он или она хочет быть в этом мире. Ваш подросток также может научиться лучше общаться с вами, а также справляться с другими стрессами, такими как отношения со сверстниками, школьные требования и проблемы с самооценкой. Он или она может научиться выбирать, за что стоит бороться, и методы, позволяющие успокоиться и обдумывать ситуации менее реактивным образом.

Поскольку дома часто возникают конфликты, терапевт может посоветовать вам поработать с подростком в рамках семейной терапии. Семейный психотерапевт может помочь вам и вашему подростку заключить соглашения, что может стать чрезвычайно полезной стратегией для выхода из борьбы за власть, которая, вероятно, происходит в ваших отношениях. Соглашения о совместном создании могут разрядить паттерны конфликтов и дать подростку возможность принимать более правильные решения. Семейный психотерапевт также может предложить вам поддержку и руководство, когда вы научитесь устанавливать и укреплять границы и общаться с ребенком более эффективными способами.

Подростковые годы — идеальное время для терапии. И очень возможно вернуть ваши отношения с подростком в хорошее русло. С помощью ваш подросток может развить лучшие коммуникативные навыки и научиться создавать и поддерживать здоровые отношения и баланс в своей жизни. Работа над этими проблемами сейчас, а также над тем, как он или она относятся к вам, может иметь длительное влияние, когда ваш подросток вступит во взрослую жизнь. Это основа для формирования навыков на всю жизнь, изучения здоровых стратегий разрешения конфликтов и создания более спокойных и мирных отношений с вами и другими людьми в будущем.

Но у вас все еще могут быть вопросы или опасения…

Мой подросток категорически отказывается лечиться.

Очень сложно понять, что делать, если подросток отказывается от помощи. Вовлечение вашего ребенка в процесс — предоставление ему возможности выбирать терапевта — может быть эффективным подходом к ознакомлению с идеей терапии. Вы можете сказать своему ребенку, что он или она идет на терапию — это не подлежит обсуждению, — но предложите ему или ей возможность пройти собеседование и выбрать терапевта.

Если ваш подросток продолжает отказываться, вы можете попросить совета по воспитанию у семейного психотерапевта. Хотя идеальным вариантом является включение вашего подростка, семейные психотерапевты обучены предлагать родителям руководство и поддержку. Они могут помочь вам преодолеть сложные препятствия и разработать различные и более эффективные способы общения с подростком.

Я думаю, что терапия может помочь, но все расписания и так уже заполнены.

Вы можете поговорить со своим терапевтом по BPS о расписании и определить время, которое соответствует загруженному расписанию каждого.Хотя сейчас час в неделю может показаться много, работа, которую ваш подросток может выполнять в терапии, на самом деле может привести к снижению стресса. По мере того, как ваш подросток узнает, как добиться большего баланса в своей жизни, и разрабатывает более эффективные способы управления временем, часть стресса, который ваш подросток может проецировать на ваши отношения, может уменьшиться. Также подумайте, сколько времени вы и ваш подросток тратите сейчас на решение конфликтных вопросов. С его помощью семейное время может стать менее спорным, более продуктивным и снова приносить удовольствие.

Боюсь, что меня сочтут плохим родителем, потому что моему подростку нужна терапия.

Идея быть осужденным или разоблаченным как родитель — очень распространенный и понятный страх. Воспитание может быть самой сложной работой в мире, и хотя многие родители сомневаются в себе и своих решениях, большинство из них стараются изо всех сил, что достойно восхищения. Помните, что каждая семья и семейная ситуация сопряжены со своим набором проблем. Терапия может помочь вам определить их, а также сильные стороны каждого, что может привести к улучшению общения и более здоровым отношениям в семье.«Плохой родитель» не стал бы вкладывать то время и энергию, которые у вас есть сейчас, на попытки сделать все возможное, чтобы помочь своей семье.

Мы рекомендуем вам назначить консультацию терапевта BPS, обученного директором BPS доктором Яном Хиттельманом. Мы будем работать с вами, чтобы определить конкретные проблемы вашего подростка и обеспечить хорошее соответствие между вами, вашим подростком и терапевтом BPS с точки зрения личности, стиля и опыта.

Вы также можете заглянуть в наш бесплатный онлайн-каталог терапевтов, который подберет для вас и вашего ребенка терапевта, который имеет опыт работы с подростками по вопросам конфликтов между родителями и подростками.

Терапевт BPS Карен Уилдинг, LCSW, помогла создать контент для этой страницы. Карен работает с подростками и их семьями по вопросам конфликтов и общения с 1987 года.

Работа с трудными дочерьми-подростками

Время чтения: 7 минут

Для родителей иметь дело с трудными дочерьми-подростками может быть непросто. Девочки-подростки умны, энергичны и сильны. У них есть собственное мнение, и они все глубоко чувствуют.

Кроме того, девочки-подростки претерпевают всевозможные физические и психические изменения.У них развиваются интересы и отношения вне семьи. Следовательно, они выстраивают независимое самоощущение. В результате они иногда могут биться головой о своих родителей.

Работа с неблагополучными дочерьми-подростками

Девочки-подростки на самом деле не «трудные». Но ориентироваться в изменении родительско-дочерних отношений можно. Когда родители обращаются за советом, как вести себя с девочкой-подростком, они ищут способы поддерживать тесную связь со своей дочерью. Все дело в подключении.

Растущий разум и тело девочки-подростка

Половое созревание оказывает сильное влияние на жизнь девочки. Этот этап приносит как изменения настроения, так и новые впечатления. У девочек половое созревание начинается примерно в 11 лет. Следовательно, девочки становятся физически зрелыми в возрасте от 14 до 16 лет.

Таким образом, физическое развитие, которое приходит с половым созреванием, может вызвать проблемы с телесным представлением и самооценкой. Следовательно, девочки-подростки часто стесняются в период полового созревания из-за запаха тела, прыщей и / или дискомфорта в связи с новыми изменениями своей внешности.Кроме того, они могут быть более угрюмыми, подавленными или тревожными.

Более того, подростковый мозг все еще развивается в подростковом возрасте, в частности, та область мозга, которая отвечает за суждения и принятие решений. Эта область, префронтальная кора, не созревает полностью до середины 20 лет. Следовательно, девочки-подростки более восприимчивы к изменчивым импульсам и эмоциям.

Перепады настроения в раннем подростковом возрасте

В фильмах и на телевидении часто изображаются клишированные истории о родителях, которые выясняют, как поступить с неуважительной дочерью-подростком.Стереотипный образ трудной дочери-подростка обычно включает в себя хлопнувшие двери, крики, слезы и большие ссоры с родителями, братьями и сестрами.

Однако, согласно исследованиям, в этом стереотипе есть доля правды. В исследовании, опубликованном в журнале Child Development , изучались изменения настроения почти у 500 подростков. Исследователи наблюдали за подростками в возрасте от 13 до 18 лет. Три раза в год подростки использовали онлайн-молочные продукты, чтобы сообщать о своем ежедневном уровне счастья, гнева, печали и беспокойства в течение пяти дней.

В результате исследование показало, что колебания настроения подростков наиболее изменчивы в раннем подростковом возрасте. Более того, девочки-подростки показали более резкие различия в уровнях счастья и печали.

Поскольку взрослые могут не помнить или относиться к этим экстремальным взлетам и падениям, воспитание девочек-подростков может сбивать с толку. Вот почему родители иногда чувствуют, что имеют дело с трудными дочерьми-подростками.

Когда девочки-подростки провозглашают независимость

Стремление к независимости — неотъемлемая часть подросткового развития.Девочки-подростки учатся брать на себя ответственность, формировать собственные ценности и понимать, как принимать правильные решения.

Таким образом, девочки-подростки выражают независимость через выбор моды, музыку, которую они слушают, друзей, с которыми они проводят время, а также занятия и хобби, которые они выбирают. И выбор, который они сделают, может быть не таким, как их родители.

Поэтому подростковые годы могут быть тяжелыми для родителей. Следовательно, воспитание девочек-подростков требует поиска баланса между установлением ограничений и предоставлением подросткам возможности прокладывать свой собственный путь.Кроме того, родителям, возможно, придется позволить девочкам-подросткам пережить неудачи. В результате они узнают больше о себе и развивают устойчивость. Но родителям нелегко оставаться в стороне и смотреть, как их дочери-подростки борются, а иногда и терпят поражение.

«Старшие дети… проходят через процесс отделения себя от своих родителей, становятся своими собственными людьми и формируют то, кем они будут отличаться от нас. Для этого им нужна определенная автономия, пространство, чтобы растягиваться, рисковать, пробовать что-то и расти.Есть исследования, которые показывают, что дети, которые больше контролируются своими родителями, чаще лгут своим родителям. Если мы не дадим им эту комнату, они ее создадут, даже обманом ».

— Джессика Лэхи, автор книги «Дар неудачи: как лучшие родители учатся отпускать, чтобы их дети могли добиться успеха»

Социальные сети, изображение тела и девочки-подростки

Тело имидж влияет на подростков, особенно на женщин. По мере развития своего тела девочки-подростки, как правило, уделяют много энергии своей внешности.И если они чувствуют неуверенность в своей внешности, социальные сети, как правило, усугубляют ситуацию.

Согласно опросу, проведенному Common Sense Media, 35 процентов девочек-подростков, которые активны в социальных сетях, беспокоятся о том, что люди отмечают их на непривлекательных фотографиях. Кроме того, 27 процентов сообщают, что испытывают стресс из-за того, как они выглядят, когда публикуют фотографии. А 22 процента сообщают, что плохо относятся к себе, когда никто не комментирует или не «лайкает» фотографии, которые они публикуют. Кроме того, использование Facebook также связано с более высоким риском расстройств пищевого поведения.

Более того, социальные сети несут в себе риск киберзапугивания или просто ощущения себя обделенным. Следовательно, это отрицательно сказывается на психическом здоровье девочек-подростков. Исследование 13-летних подростков под названием #Being Thirteen показало, что участники, которые проверяли сайты социальных сетей от 50 до 100 раз в день, были на 37 процентов более обеспокоены, чем те, кто проверял их всего несколько раз в день.

Девочки-подростки и важность дружбы

Дружба невероятно важна для девочек-подростков.Поэтому родители иногда чувствуют себя как рубленая печень, когда их дочери предпочитают проводить время с друзьями, а не с семьей. Но общение со сверстниками — естественная часть подросткового развития.

Близкие дружеские отношения с подростками имеют много преимуществ для психического здоровья. Однако дружба и группы друзей среди девочек-подростков иногда могут быть нестабильными. Поэтому родителям нужно утешать и ободрять, если их дочери теряют друзей или чувствуют себя непопулярными.

Особенно важно, чтобы родители не осуждали друзей своей дочери-подростка.Чем больше они будут принимать, тем лучше. Приоритетом является поддержание близости и общения между родителями и дочерьми. Поэтому знать своих друзей и уважать их дружбу — ключ к успеху.

10 советов по работе с трудными дочерьми-подростками

Не существует универсального подхода к воспитанию подростка. Но обращение с трудными дочерьми-подростками требует заботы и сострадания. Вот 10 советов по воспитанию девочек-подростков.

Не воспринимайте трудное поведение на свой счет.

Девочки-подростки развивают свою идентичность и мнения. И отчасти это связано с несогласием с тем, что они считают родительским контролем, и противодействием ему. Трудные дочери-подростки не являются трудными назло. Скорее, они действуют под влиянием интенсивных биологических сдвигов.

Установите основные правила и границы.

Чтобы установить границы для девочек-подростков, родителям необходимо установить границы.Затем родители и дочери могут установить соответствующие возрасту последствия, которые вступят в силу в случае нарушения правил. Однако суровое наказание — не лучший подход к трудным дочерям-подросткам. На самом деле наказание может только усугубить ситуацию. Девочки-подростки могут дальше отдаляться от родителей.

Общайтесь.

Родители должны общаться со своими дочерьми-подростками как можно чаще. Слушайте внимательно и делитесь должным образом. Открытое, постоянное общение между родителями и подростками имеет множество положительных преимуществ, включая

  • Снижение рискованного поведения подростков
  • Снижение подростковой зависимости от психоактивных веществ
  • Снижение сексуальной активности подростков
  • Более частое использование противозачаточных средств
  • Улучшение психического здоровья подростков.

Будьте сострадательны.

Родителям девочек-подростков очень важно сохранять сострадание. И это помогает не только подросткам, но и родителям. Одно исследование показало, что мы лучше справляемся с негативными эмоциями других людей, укрепляя свое сострадание.

Ориентируйтесь на позитив.

Даже когда родители имеют дело с трудными дочерьми-подростками, часто бывают и положительные моменты. Родители могут сосредоточиться на том, что работает.Следовательно, они могут убедиться, что их дочери знают, что они их ценят, даже когда все идет неровно.

Пусть рискуют здоровьем.

Риск — не всегда плохо для девочек-подростков. Фактически, определенный уровень безопасного и позитивного риска необходим подросткам для развития чувства собственного достоинства и повышения самооценки. К здоровым видам деятельности, связанным с риском, относятся выступления, путешествия, приключения на свежем воздухе, физические проблемы и новые социальные ситуации.

Не переживайте по мелочам.

Девочки-подростки часто хотят выразить себя, покрасив волосы в фиолетовый цвет, сделав новый пирсинг или слушая музыку, которую ненавидят их родители. Лучший способ — отпустить. Следовательно, подростки испытывают чувство контроля над своим телом и окружающей средой. И, надеюсь, они не почувствуют необходимости расширять границы более опасными способами.

Компромисс.

Детям очень важно чувствовать, что их понимают и одобряют. Более того, родители могут проявить доверие к своим дочерям, учитывая их мнение.Следовательно, родители и девочки-подростки могут устанавливать правила и последствия по взаимному согласию.

Практикуйте безусловную любовь.

Следовательно, родители никогда не должны отказываться от любви или отказываться от нее из-за трудного поведения. Девочки-подростки должны знать, что их родители будут рядом с ними, несмотря ни на что.

Не бойтесь обращаться за помощью.

Родители всегда должны обращаться за помощью, когда имеешь дело с трудными дочерьми-подростками. Это может означать разговор с тренером для родителей или посещение группы поддержки родителей.Или родители и подростки могут вместе посещать семейную терапию. Кроме того, девочкам-подросткам полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью в это неспокойное время.

Таким образом, родители, задающиеся вопросом, как вести себя с девочкой-подростком, могут найти множество полезных источников. Но в конечном итоге родительские советы по воспитанию дочери-подростка сводятся к терпению и сочувствию.

Более того, подростковые годы длятся недолго. Следовательно, работа с трудной дочерью-подростком скоро станет воспоминанием.Таким образом, прочные отношения между родителями и подростками создают основу для постоянных позитивных связей, когда подростки становятся молодыми.

Изображения любезно предоставлены unsplash

Источники

Common Sense Media

Child Dev. 2015 ноябрь-декабрь; 86 (6): 1908-21.

Int J Eat Disord. 2014 июл; 47 (5): 516-23.

Soc Sci Med. 2013 ноя; 97: 161–169.

J Здоровье подростков. 2003 августа; 33 (2): 98-107.

JAMA Pediatr. 2016 Янв; 170 (1): 14–16.

Наркотическая и алкогольная зависимость, 2015 г .; 157: 129.

Личность и индивидуальные различия, том 51, выпуск 4, сентябрь 2011 г., 423-428.

Cereb Cortex. 2013 июл; 23 (7): 1552-61.

Консультации для детей, подростков и подростков

Что такое терапия для детей и подростков?

Детская терапия или консультирование для детей — это научно обоснованный подход к консультированию, призванный помочь детям и подросткам решить их проблемы.Эти проблемы включают психические заболевания, травмирующие события, потерю членов семьи, тяжелые чувства и поведение.

Детские консультанты и детские психологи хорошо оснащены для работы с детьми и понимают, как работает их разум. Это позволяет им разбирать свои проблемы так, как они могут понять. Не существует возрастных ограничений, по которым дети могут и не могут получать консультации. Приглашаются все, от малышей в дошкольных учреждениях до подростков в старших классах.

Независимо от возраста, цель терапевта — помочь ему вернуться на здоровый путь.Если дети не получают необходимого психиатрического лечения, они могут испытывать негативные последствия для развития, психического и эмоционального развития.

Кому следует обращаться за консультацией с детьми?

Взрослым достаточно сложно понять и объяснить свои чувства. А теперь представьте, каково это ребенку. Терапия может служить для них путеводной звездой.

Многим детям и подросткам полезно поговорить с психологом, например, от ребенка, страдающего от развода родителей, до подростка, страдающего депрессией, над которым издеваются в школе.Следующие являются общими проблемами, которые решаются в детской терапии:

  • Диагностика психического здоровья
  • Смерть любимого человека
  • Насилие (сексуальное, эмоциональное, физическое, психическое)
  • Зависимость в семье
  • Переживание травматического события
  • Переезд в новый город
  • Начало в новую школу
  • Издевательства
  • Развод

При этом не всегда легко определить, когда вашему ребенку или подростку может потребоваться терапия, даже если они имеют дело с одной из вышеперечисленных проблем.Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок действительно переживает трудные времена и может нуждаться в терапии (или может получить от нее пользу):

  • Изменение аппетита
  • Значительная потеря или прибавка в весе
  • Проблемы со сном
  • Необоснованная агрессия
  • Постоянное беспокойство и нервы
  • Отказ или ухудшение оценок
  • Социальная изоляция
  • Употребление алкоголя или наркотиков
  • Самоповреждение
  • Выражение суицидальных мыслей

Детская терапия ориентирована на конкретные потребности каждого ребенка.Детские и семейные терапевты обладают навыками, позволяющими лечить каждого молодого человека, с которым они работают.

Чем может помочь детский психолог?

Опять же, основная цель детского психолога — вооружить детей инструментами, которые им необходимы, чтобы эффективно справляться со стрессовыми факторами в их жизни, какими бы они ни были. Вот несколько примеров того, как консультирование детей решает общие проблемы и помогает детям снова процветать:

1) Рассмотрение дела о разводе

Развод касается не только разводящейся пары — он часто затрагивает всех их близких, особенно их детей.Дети развода могут испытывать широкий спектр эмоций, но часто они чувствуют себя нелюбимыми, сбитыми с толку, виноватыми, подавленными или просто обезумевшими из-за раскола родителей. И эти чувства могут ухудшаться со временем, обостряются битвы за опеку и нарастает напряженность.

Консультант может помочь им управлять всеми своими мыслями и чувствами. Они могут использовать игровую терапию и другие методы, чтобы помочь им передать эти эмоции. Они также могут научить детей тому, что чувствовать то, что они чувствуют, — это нормально, и при этом показать им, как лучше управлять этими чувствами.

Эффективные техники включают ведение дневника, создание предметов, глубокое дыхание и простое раскрытие своих эмоций.

2) Управление изменениями

Легко забыть, насколько важными могут быть изменения для детей, но правда в том, что они чувствительны к значительным изменениям, таким как большие переезды или школьные перемены. Дети часто испытывают сильный стресс и беспокойство из-за этих изменений, которые могут сохраняться в течение длительного периода времени, если не принять надлежащих мер.

Детская терапия учит их, как справляться с изменениями, смещая их внимание с отрицательного на положительное. Осваиваются такие методы, как позитивный разговор с самим собой, и дети начинают чувствовать себя более комфортно, считая, что перемены являются нормальной частью жизни.

3) Укрепление уверенности в себе

Чаще всего дети страдают низкой самооценкой, что в будущем может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, беспокойство и расстройства пищевого поведения. Консультации помогают им понять свою ценность, а также учит их, как развивать более позитивные стереотипы мышления.

Например, чувство собственной никчемности может заставить подростка поверить в то, что он не заслуживает любви своих друзей и семьи; терапевт поможет ему распознать этот негативный разговор с самим собой и превратить его в позитивный разговор с самим собой и мысли.

4) Психическое заболевание

Психические заболевания и все сопровождающие их вредные симптомы трудны для понимания кем-либо. Но детям особенно трудно принять и понять диагноз психического заболевания.

Детская терапия дает им возможность задавать вопросы и узнавать о своем расстройстве, будь то обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессия, тревога или любое другое заболевание. В любом случае консультанты помогают им понять свой диагноз, а также справиться с сопутствующими ему вредными последствиями.

5) Как справиться с травмой

Когда дети переживают травмирующее событие, будь то жестокое обращение или стихийное бедствие, они часто испытывают страх, замешательство и огорчение.И у них может даже развиться посттравматическое стрессовое расстройство, которое сопровождается тревожными воспоминаниями, мыслями, кошмарами и воспоминаниями.

Консультации с детьми помогают этим детям рассказать о том, что они пережили. Они узнают, что говорить о травмирующем опыте — это нормально и даже полезно, и также принимают механизмы преодоления. Семейная терапия также может быть полезной, если члены семьи вовлечены в травму.

Если вас беспокоит поведение ребенка, вам может помочь детский терапевт.Подумайте о том, чтобы записаться на прием для вашего ребенка, чтобы он мог открыться в безопасном месте. Вы когда-нибудь слышали об онлайн-терапии для детей? Если вы беспокоитесь о том, чтобы найти подходящее время для того, чтобы отвезти ребенка на терапию, онлайн-консультации для детей — отличный вариант. Есть консультанты, которые могут предложить детскую терапию онлайн. Это может оказаться наиболее удобным и комфортным вариантом для многих, в том числе для детей. Детская онлайн-терапия — эффективное решение проблем вашего ребенка.

Краткие сведения о детской терапии

  • Есть детские консультанты, которые специализируются на предоставлении терапии специально для детей (всех возрастов).
  • Несколько видов терапии могут принести пользу детям: игровая терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ориентированная на травмы, арт-терапия, музыкальная терапия, двигательная терапия и многое другое.
  • Детская терапия может использоваться для определения диагноза (например, тревожного расстройства) или может быть ключом к лечению указанного расстройства.
  • Детские консультанты и родители могут объединить усилия, чтобы помочь ребенку преодолеть трудности.
  • Детские консультанты могут пролить свет на основные проблемы, о существовании которых не подозревали ни ребенок, ни родители ребенка.
  • Детская терапия часто имеет дело с теми же проблемами, с которыми сталкиваются взрослые, но требуется особый терапевт, чтобы разобраться с этими проблемами для детей и подростков.

7 способов побудить вашего подростка посещать консультации

Как побудить вашего подростка посещать консультацию

Как терапевт для подростков, разочарованные родители часто спрашивают меня, как они могут убедить своего подростка пойти на консультацию. Жалобы родителей часто звучат примерно так: «Мой сын думает, что я сумасшедший, и что мне лучше уйти.. » или «Моя дочь не хочет рассказывать незнакомцу о своих личных проблемах…» или «Наша дочь думает, что ты расскажешь мне все, что она скажет после окончания сеанса…» или «Наш сын пришел на нашу супружескую сессию, и он думает терапия утомительна ». Это лишь несколько из многих причин, по которым подростки могут отвергать идею терапии. Вот семь способов справиться с этими жалобами и побудить подростка пройти курс терапии:

1. Представьте своего подростка семейному консультанту до того, как возникнут проблемы

Многие подростки боятся поделиться личной информацией с терапевтом, и на то есть веские причины.Перед первой встречей терапевты начинают как незнакомцы. Терапевты — это также взрослые, прошедшие подготовку в области клинической психологии, которые могут читать мысли подростков! Неудивительно, что подростки могут сопротивляться терапии. (Шучу насчет чтения мыслей!)

Зачем ждать, пока у вашего подростка не начнется кризис, прежде чем рекомендовать первый визит к терапевту? Назначение одноразового сеанса знакомства с психотерапевтом, ориентированным на подростков, — отличный способ развеять неправильные представления о терапии и наладить первоначальную связь. Это одноразовое посещение также дает подростку возможность побеседовать с терапевтом и высказать свое мнение о терапевте.Подростки часто удивляются, когда им нравится первое занятие, и могут запросить последующие занятия без вашего ведома.

2. Возьмите на себя инициативу и займитесь консультацией

Ничто не говорит нашим детям громче, чем наши собственные действия. Ваше желание как родителей посещать терапию помогает нормализовать терапевтический процесс для ваших детей. Фактически, прежде чем начинать терапию, начните создавать семейную культуру, в которой допускается и уважается уязвимость. Быть уязвимым не означает, что с вами что-то не так, но показывает, что вы достаточно смелы, чтобы расти.Нам удобно брать наши автомобили на доработку, сканировать наши высокопроизводительные компьютеры на наличие вирусов — даже наши складские портфели время от времени проверяются. Почему бы нам не уделить время своему разуму?

3. Превратите терапию в семейную проблему

Оставайтесь открытыми для мысли о том, что вы, как родитель, можете способствовать возникновению проблемы. Иногда трудно увидеть свою роль в проблеме подростка, когда именно ваш подросток действует, кричит и нарушает ваши правила. Но психологические проблемы не возникают на пустом месте.Фактически, все психологические проблемы, даже неврологические расстройства, возникают в окружающей среде. Самая основная среда для подростка — это его или ее домашняя жизнь, поэтому, конечно, семья будет играть роль в психологическом здоровье подростка. Ваше смирение и готовность признать, что вы можете сыграть роль в проблеме, могут помочь подростку осознать, что он или она также могут играть роль в проблеме.

4. Предоставьте подростку право собственности на терапевтический процесс

Подростки тоже хотят, чтобы их уважали.В терапии это уважение начинается с конфиденциальности. Позволить подростку довериться незнакомцу может показаться неестественным. Вы вложили свое время и финансы в воспитание этого подростка, и теперь какой-то незнакомец знает о вашем подростке больше, чем вы.

Но как бы соблазнительно это ни было задавать подростку вопросы о ней или его терапии, знайте, ваш подросток будет сопротивляться терапии, если то, что она или он сказал консультанту, вернется к вам — будь то принуждение родителей или утечка информации терапевт.Конфиденциальность — краеугольный камень успешного консультирования. Существуют некоторые исключения в отношении конфиденциальности — спросите своего потенциального терапевта об этих исключениях.

5. Объясните, что терапия для подростков предназначена для подростков

Опытные терапевты для подростков подойдут к терапии для подростков иначе, чем для взрослых или даже для детей младшего возраста. Общение с подростком часто включает в себя внимание к вещам, которые интересуют подростков, например. музыка, отношения, свободы, спорт, новая машина, школьные мероприятия и т. д.Отслеживание интересов подростка не только делает занятия увлекательными для подростков, но и дает понять терапевту, что то, что для них важно, важно.

Терапевт также не является «третьим родителем» для вашего подростка. Хотя терапевт часто соглашается с точкой зрения родителей, он или она также будет защищать интересы подростка перед родителями. Попытка подростка решить проблему может выглядеть как отыгрывание, а не как конструктивный диалог. Терапевт может помочь подростку выразить свои опасения более продуктивно.

6. Увеличьте кредитное плечо путем переговоров

Вы можете получить некоторое влияние на своего подростка путем переговоров. Подростки часто полагают, что они не совершат ту же ошибку — или верят, что их больше не поймают, — или сосредоточены на том, чего они хотят в данный момент. Таким образом, подростки часто соглашаются на условную отсрочку лечения. Используйте такое-то утверждение, например: «Мы можем пропустить терапию сейчас, если вы согласны с тем, что вы добровольно пойдете, если ваше поведение снизится до такой-то точки (создайте измеримую точку).«Не забудьте проконсультироваться, если ваш подросток переступит порог измеримого уровня. Подростки найдут множество причин, почему пересечение измеряемой точки не учитывалось. Следуйте букве закона и запланируйте первую сессию. Другие подростки, которые опасаются, что они могут пересечь эту поддающуюся измерению точку, окажутся на высоте и улучшат свое поведение — хотя бы по той или иной причине, кроме как избегать терапии. Если проблема в поведении, значит, миссия выполнена!

7. Форсирование выпуска

В крайнем случае используйте силу.Если проблемы вашего подростка вышли из-под контроля или достаточно страшны, вам, возможно, придется форсировать их. Примеры таких проблем могут включать юридические проблемы, риски для здоровья, злоупотребление наркотиками, бегство из дома и т. Д. Но даже по таким страшным причинам вы захотите поощрять добровольное посещение, а не форсировать проблему, когда это возможно. Добровольное посещение коррелирует с лучшими результатами лечения. Если подросток находится в опасности и не желает добровольно обращаться за помощью, возможно, вам придется обратиться в полицию или позвонить в местную психиатрическую больницу.

Обратитесь к терапевту за помощью

Убедить вашего подростка посетить терапию может быть непросто. Даже с учетом семи приведенных выше рекомендаций у вашего подростка могут быть уникальные оговорки относительно посещения терапии. Не бойтесь поделиться своими опасениями с потенциальным терапевтом во время первого телефонного звонка. Опытный психотерапевт, ориентированный на подростков, найдет время, чтобы понять его сомнения и создать для него среду, доступную для него.

Подростковая агрессия и аргументы — NHS

Узнайте, как справиться с горячими спорами со своим подростком и что делать, если он станет агрессивным.

Эта страница охватывает:

Как унять споры с подростком

Как бороться с агрессивным поведением

Обеспокоены проблемами психического здоровья?

Помощь и поддержка

Как унять споры с подростком

Полезно помнить, что ваше собственное поведение может улучшить или ухудшить агрессивную ситуацию, поэтому важно быть хорошим примером для подражания для вашего подростка.

Если вы будете действовать агрессивно, но скажете подростку не делать этого, он вас не послушает.Также полезно помнить, что их гнев часто основан на страхе потери контроля.

Попробуйте эти советы:

  • постарайтесь сохранять спокойствие и умиротворение — вам нужно быть сильным, не угрожая
  • убедитесь, что ваш язык тела отражает вашу готовность слушать
  • не смотреть им в глаза и давать им личное пробел
  • если спор кажется неконтролируемым, объясните подростку, что вы собираетесь уйти и вернуться через полчаса, чтобы все успокоилось

Дыхательные упражнения могут помочь снизить интенсивность аргумент.Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, а затем выдохните. Повторить 5 раз.

Когда ваш подросток спокоен, предложите ему эту технику, чтобы у него тоже был способ контролировать свой гнев.

Помните, что подростки могут не знать, как справиться со своим гневом, и это может расстроить и напугать их.

Однако, как и в случае с малышами, если вы уступаете подросткам, потому что их крик пугает или сбивает вас с толку, вы фактически поощряете их повторять необоснованное поведение, чтобы получить желаемое.

Как бороться с агрессивным поведением

Иногда подростковая агрессия может перерасти в насилие. Если они набросятся на вас, кого-то или что-то еще, безопасность превыше всего.

Сообщите подростку, что насилие недопустимо, и вы уйдете от него, пока он не успокоится. Если выход из комнаты или дома не помогает, позвоните в полицию. В конце концов, если вы чувствуете угрозу или страх, у вас есть право защитить себя.

Family Lives предлагает этот совет, как справиться с жестоким подростком и помочь ему:

  • дайте им пространство — как только они успокоятся, вы можете поговорить с ними о том, что произошло, и предложить, чтобы они позволили вам найдите им помощь
  • будьте ясны — подростки должны знать, что вы будете придерживаться установленных вами границ.Им нужно знать, что любое насилие недопустимо.
  • поговорите со своей школой — узнайте, не наблюдается ли там их агрессивного поведения. Некоторые школы предлагают консультации
  • Избегайте насилия по отношению к подростку — это хороший пример того, что насилие недопустимо
  • организовать консультирование — если ваш подросток признает, что у него есть проблема, и готов получить помощь, запишитесь на прием как можно скорее с консультантом или психологом.Поговорите с терапевтом или их школой о том, какая помощь доступна.

Обеспокоены проблемами психического здоровья?

Если вы беспокоитесь о том, что у вашего подростка есть проблемы с психическим здоровьем, например депрессия, поговорите с терапевтом. Они могут направить их в Службу охраны психического здоровья детей и подростков, которая, в свою очередь, может направить всех или некоторых из вас на семейную терапию.

Вы также можете позвонить на горячую линию Young Minds для родителей по телефону 0808 802 5544 (с 9:30 до 16:00 с понедельника по пятницу) для получения совета и поддержки по вопросам психического здоровья у молодых людей.

Если у вас возникли проблемы с общением с подростком и вы подозреваете, что у вас могут быть симптомы депрессии или другие проблемы с психическим здоровьем, обсудите это с терапевтом. Затем они могут предложить подходящее лечение.

Вас могут, например, направить на консультацию или направить в группы поддержки или другие службы в вашем районе.

Узнайте больше о преимуществах лечения разговорами.

Помощь и поддержка

Есть много организаций, которые предлагают эмоциональную поддержку и практические советы вам и вашему подростку.На таком важном этапе развития важно, чтобы подростки научились хорошо общаться и здоровым образом выражать гнев.

  • позвоните Family Lives по телефону 0808 800 2222 (с 9:00 до 21:00 с понедельника по пятницу, с 10:00 до 15:00 с субботы по воскресенье). Благотворительная организация также предлагает онлайн-курсы для родителей
  • , вы можете в любое время позвонить самаритянам по номеру 116 123, чтобы поговорить о любом типе бедствия и получить конфиденциальную поддержку и совет; или вы можете написать по электронной почте [email protected]
  • Youth Access содержит подробную информацию о молодежных организациях и услугах, предлагающих подросткам консультации, советы и поддержку.
  • благотворительная организация Young Minds поддерживает детей и молодых людей с проблемами психического здоровья и гнева, а также их родителей.Если вы обсуждаете с ним поведение своего ребенка, и он открыт для получения помощи, вы можете направить его к информации на веб-сайте Young Minds

Каково быть подростком во время пандемии

Опрос более 1500 Подростки, собранные в период с мая по июль этого года Институтом семейных исследований и Институтом Уитли, обнаружили, что «процент подростков, которые были в депрессии или одинокими, был на самом деле ниже, чем в 2018 году, а процент тех, кто был недоволен или недоволен жизнь была лишь немного выше.Авторы исследования предполагают, что причиной улучшения настроения стало то, что подростки больше спали в карантине, а также то, что большинство — 68 процентов — заявили, что чувствуют себя ближе к своим семьям.

Отсутствие продовольственной безопасности было связано с наибольшей разницей в депрессии. «Среди подростков, которые беспокоились о том, что их семьям не хватит еды, 33 процента были в депрессии, по сравнению с 14 процентами подростков, которые не беспокоились о том, что у них будет достаточно еды», — говорится в исследовании. Это также связано с исследованиями, отслеживающими психическое здоровье родителей, поскольку мамы и папы, которые обеспокоены удовлетворением основных потребностей своих детей, сообщают о самом высоком уровне стресса.

Еще один опрос 1000 подростков, проведенный в начале октября в рамках инициативы WellBeings.org по охране психического здоровья, оказался безрадостным. Почти 50 процентов подростков заявили, что их психическое здоровье намного хуже или несколько хуже, чем до пандемии. Более 50 процентов заявили, что их социальная жизнь хуже или несколько хуже, и более 72 процентов заявили, что коронавирус создал невыгодное положение для их поколения, при этом изменение климата и расовые разногласия называются для них самыми большими социальными факторами стресса за пределами вируса.

Я спросил доктора Дамур, что она думает о несопоставимых результатах этих опросов. Во-первых, она упомянула, что стресс накапливается не только для подростков, но и для всех. «Мы не можем сказать, что Covid вызывает стресс у подростков, потому что это полностью зависит от других факторов», — сказала она.