Родителям

Рекомендации психолога родителям подростков: Рекомендации психолога родителям пятиклассников

Содержание

Рекомендации психолога родителям пятиклассников

          Рекомендации психолога родителям пятиклассников.

 

Воспитание подростков

Парадоксы подростковой психики

 

Подростковый возраст — это пик активности, прежде всего физической, время бурной перестройки организма, который диктует специфические парадоксы подростковой психики.

1. Подросток хочет вырваться из-под опеки взрослых, получить свободу, при этом не зная, что с ней делать: хочет выразить себя, но не знает как.

2. Подросток стремится иметь свое лицо, «выделиться из толпы» и одновременно полностью слиться со своим окружением, «быть как все» — в компании, в классе, во дворе и т. д.

3. Подростку интересно все сразу и ничего.

4. Подростку хочется всего и сразу, а если позже — «то вообще тогда не надо».

5. Подросток очень неуверен в себе при всей своей демонстрируемой самоуверенности.

 

Психологические задачи подростка

Подросток решает следующие психологические задачи:

1. Осознать и принимать физические изменения в своем теле.

2. Развивать способность рассуждать, принимать решения и учиться на своих ошибках.

3. Учиться заботиться о себе и обеспечивать свою безопасность.

4. Осознать ответственность за свою жизнь и отказываться от потребности винить других в своих ошибках.

5. Развивать отношения с людьми своего и противоположного пола.

6. Исследовать ценности, отличающиеся от ценностей родителей и родной культуры.

7. Развивать свою сексуальную зрелость.

8. Обретать финансовую независимость.

 

Изменения личности подростка

1. Осознание и принятие физического изменения своего тела.

2. Развитие абстрактного мышления. Осознание границ своей личности.

3. Изменение статуса в семье и в обществе: уже не ребенок, но еще и не взрослый.

4. Изменение отношений со сверстниками. Дружба и любовь.

5. Изменение отношений с родителями и значимыми взрослыми.

 

Причины отклонения в поведении

1. Социально-педагогическая запущенность, когда ребенок неправильно ведет себя в силу своей невоспитанности, сформированности у него негативных стереотипов поведения.

2. Психический дискомфорт, вызванный неблагополучием семейных отношений, систематическими неуспехами в учебе, несправедливым отношением со стороны родителей, учителей, сверстников и т. д.

3. Отклонения в психическом и физическом состоянии здоровья, возрастные кризы и другие причины психоневрологического и физиологического свойства.

4. Отсутствие позитивных жизненных целей и планов, условий для самовыражения, незанятость полезными видами деятельности.

5. Безнадзорность, отрицательное влияние окружающей среды и развивающаяся на этой основе дезадаптация.

 

Факторы риска отклоняющегося поведения

1. Состояние семьи, ее атмосфера (неполная семья, неблагополучная семья).

2. Материальное положение семьи (бедность или богатство).

3. Низкий социально-культурный уровень родителей.

4. Отсутствие семейных традиций.

5. Стиль воспитания в семье (отсутствие единых требований к ребенку, жесткость родителей, бесправие ребенка).

6. Отрицание самоценности ребенка.

7. Удовлетворение потребностей детей (их недостаток или избыток).

8. Злоупотребление родителями алкоголя, наркотиков и др.

9.  Попустительское отношение родителей к употреблению детьми психоактивных веществ.

Перечисленные факторы носят внешний, объективный характер. Однако помимо внешних воздействий на ребенка оказывают влияние и внутренние факторы риска. К ним относятся:

1. Ощущение собственной значимости и ненужности.

2.  Низкая самооценка.

3. Неуверенность в себе.

4. Недостаточный контроль и самодисциплина.

5. Незнание или непринятие социальных норм и ценностей.

6. Неумение критически мыслить и принимать адекватные решения в различных ситуациях.

7. Неумение выражать свои чувства и реакции на самого себя и других людей.

 

Рекомендации по общению с подростками

1. Имейте ясное представление о подростках. Старайтесь понять их мир. Принимайте их такими, какие они есть.

2. Осознавайте свои границы как взрослого. Вы можете оказывать определенное влияние на поведение подростка, но оно никогда не абсолютно.

3. Научитесь доверять подросткам и верьте в их способность выжить в мире. Зачастую они оказываются намного более приспособленными к жизни, чем это представляется взрослым.

4. Объясняйте подросткам, что именно вы ждете от них. Подросткам надо также знать, какие последствия их ждут, если они будут не соблюдать правила. Важно дать возможность самим подросткам высказаться: что они думают по поводу установленных правил и последствий в случае их нарушения.

5. Будьте честными в отношении своих чувств, потребностей и ограничений. Не бойтесь делиться с подростками своей неуверенностью в чем-либо. Они прекрасно чувствуют, когда другие избегают каких-то тем или не говорят правды. Им также необходимо видеть, что взрослые тоже имеют слабости и недостатки, которые они признают.

6. Действуйте разумно относительно различных «экспериментирований» подростков. Ваше спокойствие и понимание может свести проблему к минимуму. Откровенно поговорите с подростками о том, что вы чувствуете в ситуации, когда они ведут себя рискованно. Избегайте высказывать свое осуждение, лучше помогите им осознать, как употребление алкоголя, наркотиков и другие ситуации риска могут сказаться на их жизни.

7.  Не отталкивайте подростков, если они обратились к вам за помощью.

8. Помогите подросткам найти способ изменить свою жизнь к лучшему.

 

Как готовить домашние задания (памятка для учащихся).

 

1. Активно работай на уроке: внимательно слушай, отвечай вопросы.

2. Задавай вопросы, если чего-то не понял или с чем-то не согласен,

3. Точно и как можно подробнее записывай, что задано по каждому предмету.

4. Научись пользоваться словарями и справочниками. Выясняй значение незнакомых слов, находи нужные факты и объяснения, правила, формулы в справочниках.

5. Если у тебя есть компьютер, научись с его помощью находить нужную информацию, производить нужные расчеты с помощью электронных таблиц и т. п.

6. Если то, что проходили на уроке, показалось тебе трудным, повтори материал в тот же день, даже если следующий урок будет через несколько дней.

7. Приступая к выполнению каждого задания, думай не только том, что надо сделать (то есть о содержании задания), но и о том, как (с помощью каких приемов и средств) это можно сделать.

8. В случае необходимости обращайся за помощью к взрослым или одноклассникам.

9. Приступая к выполнению уроков, раскрой дневник, посмотри  все  ли задания  записаны.

10. Продумай последовательность выполнения заданий по отдельным предметам и прикинь, сколько времени тебе понадобится для выполнения каждого задания.

11. Убери со стола все лишнее — то, что может отвлекать. Приготовь то, что нужно для выполнения первого задания (учебник, тетради, карты, карандаши, словари и т. п.). После того как приготовишься к первому уроку, все убери и приготовь то, что нужно для выполнения следующего и т. п.

12. Между уроками делай перерывы.

13. Сначала постарайся понять материал, а затем его запомнить.

14. Прежде чем выполнять письменные задания, пойми и выучи правила, на которые оно направлено.

15. При чтении параграфа учебника задавай себе вопросы: о чем или о ком говорится.

16. Ищи связь каждого нового понятия, явления, о котором ты узнаешь, с тем, что ты уже знаешь. Соотноси новое с уже извесным. Следи за тем, чтобы это были не случайные, внешние связи, а главные связи, связи по смыслу.

17. Если материал, который надо выучить, очень большой или трудный, разбей его на отдельные части и прорабатывай каждую часть по отдельности. Используй метод ключевых слов.

18. Не оставляй подготовку к докладам, сочинениям, творческим работам на последний день, поскольку это требует большого количества времени. Готовься к ним заранее, на протяжении нескольких дней, распределяя нагрузку равномерно.

19. При подготовке устных уроков используй карты, схемы. Они помогут тебе лучше понять и запомнить материал. К ним необходимо обращаться при ответах на уроке. Чем лучше ты умеешь пользоваться картами, схемами, таблицами, тем выше будет оценка.

20. Попробуй использовать при подготовке устных заданий метод «5П», разработанный американскими психологами. По данным

психологов США, такой метод позволяет сосредоточить внимание  на самом важном в тексте и способствует лучшему его запоминанию.

21. Составляй план  устного ответа.

22. Проверяй себя. У тебя все получится!

 

Метод «5  П»

1. Просмотри текст (бегло).

2. Придумай к нему вопросы.

3. Пометь карандашом самые важные места.

4. Перескажи текст.

5. Просмотри текст повторно.

 

Десять советов родителям.

1. Сделайте жизнь ребенка интересной и разнообразной. Если в ней не останется места для скуки и безделья, тогда вашему сыну или дочери не будет нужды искать сомнительные источники «острых ощущений» и не захочется испытать на себе действие опасных веществ.

2. Учите ребенка искусству общения. Подскажите ему, как вести себя в сложных ситуациях, возникающих в компании сверстников, помогите найти интересных и верных друзей.

3. Научите ребенка отказываться от тех предложений, которые кажутся ему опасными, неприемлемыми. Ребенок должен знать, что он имеет право говорить «нет» и сверстнику, и взрослому человеку, если считает это нужным.

4. Научите ребенка получать удовольствие от собственных усилий, помогите найти «свою» сферу деятельности, «свое» увлечение.

5. Укрепляйте в ребенке уверенность в собственных силах. Не забывайте отмечать его успехи, достижения. Не стоит сравнивать своего ребенка с другими детьми. Сравнивайте его вчерашнего с ним сегодняшним, поддерживайте в стремлении стать лучше, умнее, сильнее.

6. Не старайтесь спрятать ребенка от трудностей. Научите его самостоятельно справляться с посильными для него проблемами.

7. Дайте ребенку возможность почувствовать себя взрослым — поручите ему опеку над младшими братьями или сестрами, пожилыми родственниками и т.д., почаще просите помочь вам.

8. Сформируйте у ребенка твердое убеждение в том, что алкоголь и никотин — яд и их ни в коем случае нельзя пробовать.

9. Постарайтесь так организовать жизнь вашей семьи, чтобы ребенок как можно реже видел своих родственников использующими алкоголь или курящими.

10. Не курите сами и не позволяйте другим членам семьи или знакомым курить в присутствии ребенка.

 

 

Советы родителям: профилактика наркомании

1.  Сделайте жизнь своего ребенка-подростка интересной и разнообразной, чтобы не было в ней места для скуки и безделья.

2. Учите ребенка искусству общения: как вести себя в сложных ситуациях, возникающих в компании сверстников. Будьте внимательны к нему — он должен быть уверен, что вы готовы его выслушать, понять и помочь.

3. Научите ребенка говорить слово «нет», отказываясь от того, что ему кажется опасным, неприемлемым.

4. Научите ребенка получать удовольствие от собственных усилий, помогите найти ему свое увлечение. С уважением относитесь к хобби ребенка, демонстрируйте интерес к его занятиям.

5. Укрепляйте в ребенке уверенность в собственных силах. Не забывайте отмечать его успехи и достижения. Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Сравнивайте его вчерашнего с его сегодняшним. Поддержите его в стремлении стать лучше, умнее, сильнее.

6.  Выдвигаемые вами требования должны быть по силам ребенку. Не забывайте, что ваш пример сильнее любых слов.

7.  Постарайтесь познакомиться с друзьями вашего ребенка. Помните, что запрет на общение можно использовать только в крайних случаях, когда у вас не остается сомнения в том, что влияние этого человека опасно для вашего ребенка.

8. Дайте возможность ребенку проявить самостоятельность. Советуйтесь с ним при обсуждении семейных проблем, подчеркивайте значение его участия в домашних делах.

9. Сформируйте у ребенка представление о том, с какими проблемами сталкивается человек, пристрастившийся к наркотикам. Сделайте акцент на факторах, имеющих большое значение в подростковой среде.

10. Убедите ребенка в том, что не существует опасных и неопасных наркотиков. Любой наркотик оказывает негативное воздействие на психику и физическое здоровье человека.

 

Советы родителям: профилактика табакокурения

1. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок-подросток не курил, вы сами не должны этого делать. Если ребенок видит, что вы курите, и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.

2.  Если в числе значимых взрослых есть курильщики, то, во-первых, следует дать понять или просто сказать ребенку, что не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку. В такой ситуации необходимо честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бросить курить и даже пробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным и не курить в доме. Такое поведение показывает подростку, что курение накладывает определенные ограничения, курильщики не являются хозяевами положения.

3. Даже если никто из домашних не курит, у вас могут быть курящие друзья, поэтому в семье должны быть правила, относящиеся к курению. Например, даже самые лучшие друзья не могут курить у вас дома.

4. Говорить с ребенком нужно в доверительной обстановке, обязательно на равных. Нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения. Нужно выяснить знания ребенка по проблеме и в дальнейшем разговор строить, опираясь на эти знания. Бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

5. Фразы, которые не стоит произносить в общении с ребенком-подростком, и его возможная реакция на такие фразы:

Ты еще мал курить! (Отлично, как только вырасту… Хотя я уже взрослый.)

Чтоб я не видел тебя с сигаретой! (Нет проблем, буду курить в более приятной компании.)

Курят только глупые люди. (Может, твой дядя Петя и глупый, а я знаю много отличных ребят, и все они курят.)

Не смей курить!!! (Не смейте мне приказывать!!.)

Увижу с сигаретой — выгоню из дома! (Какая ерунда. Любопытно на это посмотреть.)

Сигарета — это яд. Капля никотина убивает лошадь. (Это банально, к тому же я не лошадь.)

Вот сейчас ты куришь, а потом начнешь пить и употреблять наркотики. (А что, можно попробовать.)

6. Нужно выяснить причины курения и постараться их устранить:

•  если из любопытства, то расширить круг интересов подростка;

•  если для того, чтобы казаться взрослее, то не относиться к нему как к ребенку;

•  если за компанию, то нереально оградить вашего ребенка от тех, кто подает нежелательный пример, зато можно научить его самостоятельно мыслить и не следовать за толпой.

7. Помните, что гнев никогда не помогает решить проблему, а может озлобить ребенка-подростка и подорвать доверительность в отношениях. Четко заявите свою позицию относительно его курения, не отвергая при этом самого подростка, не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, ведь избавление от курения требует времени.

 

 

Советы психолога родителям подростка — «Виртуальная Академия»

Многие родители испытывают трудности в общении со своими детьми. Особенно сложным считается подростковый возраст, когда ребенок становится своенравным, неуправляемым и слишком эмоциональным. Благодаря советам психолога родителям подростков, отношения с детьми могут стать гораздо более гармоничными. 

 

Как советуют психологи, главное в общении с подростком – сохранить с ним доверительные отношения. Старайтесь интересоваться его занятиями, увлечениями, друзьями. Но при этом не следует устраивать ему допросов и контролировать по мелочам. 

 

Кроме того, необходимо привыкнуть к той мысли, что в течение двух-трех лет друзья будут для вашего ребенка более значимыми людьми, чем вы, его родители. Вместо того, чтобы обижаться, как можно чаще разговаривайте с ребенком, проводите время вместе с ним, занимайтесь общим делом. 

 

Любите свое чадо. Это значит, что подростка нужно принимать таким, какой он есть, а не за ум, красоту, талант и так далее. Можно выражать недовольство поступком ребенка, его действиями, но не ребенком в целом. Критикуя действия подростка, постарайтесь не осуждать его чувства. Скажите ему: «Я понимаю тебя. Я вижу, что тебе грустно (обидно, плохо, страшно)». 

 

Очень важно часто прикасаться к своему ребенку, обнимать его. В то же самое время предоставьте ему возможность быть самостоятельным и берите на себя только те дела, с которыми подросток не может справиться сам. Позволяя ребенку встречаться с негативными последствиями его действий, вы научите его отвечать за свои поступки. 

 

Подростку нужна похвала. Психологи утверждают, что она может принести больше пользы, чем критика. А вот сравнивать ребенка с другими его сверстниками категорически нельзя. Это вызовет лишь агрессию. 

 

Заметив резкие изменения в состоянии и поведении ребенка, обратите на них самое пристальное внимание. Возможно, подростку требуется помощь врача (психолога, психиатра). 

 

В жизни каждого ребенка должны быть запреты и ограничения. Их не должно быть слишком много, и все эти требования родителям подростка необходимо согласовать между собой. Если верить советам психологов, родителям подростка не стоит заниматься воспитанием, находясь во взвинченном, раздраженном состоянии. Раз уж решили наказать ребенка, лишите его хорошего, но не делайте ему плохого. При этом подросток всегда должен быть уверен: при любых обстоятельствах он может попросить вашей помощи.

Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа №20.


Рекомендации педагога-психолога  родителям по установлению эффективного взаимодействия с подростками

 

Уважаемые родители, данные рекомендации помогут вам избежать конфликтов, ошибок в общении с подростками.

Основные психологические особенности подросткового возраста:

      1. Обострение чувства взрослости;

       2. Желание вырваться из-под опеки родителей;

      3. Жажда общения со сверстниками – группирование;

Рекомендации:

1. Уважаемые родители,  как можно чаще показывайте и доказывайте, что вы любите  ребенка  просто так! Например, вы можете проявить свои чувства словами: «Ты мне нужен, ты нам дорог, я люблю, когда ты дома».

2. Уважаемые родители, сохраняйте спокойный ровный тон общения, даже если вы за что — то критикуете. Подростки обращают внимание на тон общения, на крик и повышенный тон, часто могут ответить тем же — раздражением. Помните, что обсуждение – это НЕ нотация! Подростки тяжело воспринимают нотации: «Мы же взрослые». Часто отключаются и перестают воспринимать.

3. Уважаемые родители, важно требовать дисциплинированности только после того, как между вами и подростком установлены положительные отношения.

4. Уважаемые родители, важно научиться конструктивно оценивать поступки, действия, а не самого подростка. Можно выражать свое недовольство ОТДЕЛЬНЫМИ действиями ребенка, но не ребенком в целом. Избегайте ставить штампы: плохой, лентяй, неумёха. Задавайте вопросы, ведущие ребёнка к пониманию последствий действий: «Что ты можешь сделать для исправления оценки, как и когда сможешь?»

5. Уважаемые родители, не стоит постоянно выражать недовольство действиями подростка. Иначе это перерастает в неприятие его. Важнее, что ваш ребенок делает хорошо.

6. Уважаемые родители, не ограждайте подростка от самостоятельных решений и поступков. Не выполняйте за ребенка то, что он может сделать сам.

7. Уважаемые родители, чтобы воспитать самостоятельного и ответственного человека, уважайте ПРАВО выбора подростка.

8. Уважаемые родители, пусть ваш ребенок постоянно чувствует, что его ценят по достоинству: советуйтесь с ним.

9. Уважаемые родители, соблюдайте простое, но важное правило. Относитесь к детям уважительно: не поучайте детей в присутствии сверстников.

 

Памятка для родителей по повышению мотивации обучения у подростка

 

1. Чётко ставьте цели перед подростком: чего хотим добиться, какими знаниями обладать.

2. Определяйте и оглашайте сроки реализации поставленной цели (когда я это исправлю, выучу).

3. По возможности, определяйте прикладную направленность обучения. (Зачем мне это надо знать, как я это применю в жизни?).

4. Чётко и своевременно отслеживайте результаты деятельности собственного ребёнка в процессе всей работы (учёбы).

5. Предъявляйте посильные требования к подростку. (Зато ты можешь …).

6. Разработайте приемы поощрения (похвала при всей семье). Хвалите за дело – стимулируйте мотивацию.

7. Позитивно, регулярно поддерживайте подростка. Доброе слово и дельный совет лучше порицания.

8. Формируйте положительный стимул. Наказание положительных эмоций не вызывает.

а) выучишься — поступишь в училище;

б) «ты же не хочешь огорчить родителей»;

в) «ты же хочешь, чтобы тебя уважали»;

г) «ты способен» (сдать, выучить, написать).

9. Так как ведущая деятельность подростка – общение, группирование, обучение должно происходить через общение. Оцените положительные действия ребёнка, спросите мнение по предмету, обсудите с ним предмет.

10. Не сравнивайте результаты обучения вашего подростка с ребятами из класса, это может привести к раздражению.

Рекомендации психолога по общению с подростками:
  1. Уметь выслушивать подростка.
  2. Незаметно вторгаться в круг его неформальных отношений,    постараться изолировать его от лидера группы.
  3. Обеспечить возможность занять достойное место в коллективе (через поручения, поощрение малейших успехов, поиск и развитие способностей).
  4. Проявлять и подтверждать свое доверие к подростку, доверив ответственное поручение или выступление от лица   коллектива.
  5. Дать возможность самому подростку шефствовать над младшими с такой же судьбой.
  6. Знать состояние здоровья ребенка, замечать признаки утомляемости.
  7. На проступок надо реагировать мерой наказания, но наказание должно завершать конфликт, а не создавать его.
  8. Общение с подростком должно  носить успокаивающий характер.
  9. Подход к анализу поведения подростков не должен носить оценочный характер, нужно находить положительные, отрицательные моменты поступков и предлагать альтернативные способы поведения.
  10. Формировать нормативность поведения через пример отношения родителей к подростку и друг к другу.
  11. Построение учебной деятельности на уроках должно отражать учет индивидуальных отличий, что поможет снизить напряженность учащихся, испытывающих неудовлетворенность по поводу учебных затруднений.
  12. Учебная деятельность должна способствовать развитию умений думать абстрактно и гипотетически, должна соответствовать постоянно меняющимся потребностям подростков.
  13. Во взаимодействии необходимо избегать чрезмерного физического и психологического давления на подростков.
  14. Способствовать пониманию и принятию подростками физических изменений.
  15. В повседневной жизни пропагандировать ценность физического здоровья, занятий спорта, правильного питания, необходимости соблюдения личной гигиены.

 

Как помочь ребенку, если он устал

Консультация психолога «Детям о дружбе»  

Памятка родителям по профилактике суицида    

 

Возрастные особенности пятиклассника. Рекомендации психолога родителям

Возрастные психологические особенности пятиклассников

Возраст детей пятого класса можно назвать переходным от младшего школьного к младшему подростковому. Психологически этот возраст связан с постепенным обретением чувства взрослости — главного личностного новообразования младшего подростка. Путь осознания себя сложен, стремление обрести себя как личность порождает потребность в отчуждении от всех, кто до этого привычно оказывал на ребенка влияние, и в первую очередь — от семьи, от родителей. Внешне это отчуждение зачастую выражается в негативизме — стремлении противостоять любым предложениям, суждениям, чувствам взрослых. Отсюда такое количество конфликтов с взрослыми. При этом негативизм — первичная форма механизма отчуждения, она же является началом поиска подростком собственной уникальности, познания собственного Я. Этому же способствует и ориентированность подростков на установление доверительно-дружеских отношений, усваиваются навыки рефлексии последствий своего или чьего-то поведения, социальные нормы взаимодействия людей, нравственные ценности. Познание другого, похожего на меня, дает возможность как в зеркале увидеть и понять свои собственные проблемы.

Именно в силу психологической ценности отношений со сверстниками происходит замена ведущей учебной деятельности (что было характерно для младшего школьника) на ведущую деятельность общения. Таким образом, постепенно меняются приоритеты и в стенах школы. Умственная активность подростков высока, но способности будут развиваться только в деятельности, вызывающей положительные эмоции; успех (или неуспех) существенно влияет на мотивацию учения. Оценки играют важную роль в этом: высокая оценка дает возможность подтвердить свои способности. Совпадение оценки и самооценки важно для благополучия подростка. В противоположном случае неизбежен внутренний дискомфорт и даже конфликт. Учитывая при этом физиологические особенности пубертатного возраста (рассогласование темпов роста и развития различных функциональных систем и т.п.), можно понять и крайнюю эмоциональную стабильность.

Приведем некоторые анатомо-физиологические особенности подростков 11-15 лет.

Специфика подросткового возраста определяется прежде всего биологическим фактором – процессом бурного полового созревания. Этот период, начавшийся в 10-11 лет у девочек и в 11-12 лет у мальчиков, продолжается в среднем от 3 до 5 лет и заканчивается наступлением половой зрелости. Процесс полового созревания протекает под контролем нервной системы и при участии желез внутренней секреции.

У девочек изменяется форма скелета, таз расширяется, иначе распределяются мышечная и жировая ткань, фигура приобретает женские очертания.

У мальчиков в процессе взросления меняется голос, меняется работа половых органов. Происходит интенсивный рост скелетных мышц в условиях тканевой и кислородной недостаточности. Организм испытывает перегрузки. Подросток быстро утомляется, у него снижается выносливость.

Очень важно в этот период жизни не предъявлять по отношению к подросткам завышенных требований, спокойно и уважительно относиться к тому, что успехов стало меньше, чем в 10 лет.

У подростка 11-13 лет снижается скорость оперативного мышления, ухудшается умственная работоспособность. Но эти явления носят кратковременный характер и вовсе не означает, что ребенок ленив, слаб интеллектуально или обладает плохим характером. Просто по объективным причинам он в настоящее время не может в должной степени контролировать и управлять собой.

Т.к. социальное и биологическое созревание у подростка идет параллельно и взаимосвязано, то установившееся в 8 — 9 лет личностная гармония претерпевает сокрушительные изменения. В этом и состоит трудность переходного возраста как для самой личности, так и для окружающих людей.

В 11-13 лет подросток пытается определить свою роль и место в социуме. В общении на первое место выходит налаживание контактов со сверстниками. Самоощущение в среде одноклассников, товарищей по секции, кружку, тусовке становится определяющим. Потребность в признании и самоутверждении тоже реализуется в среде сверстников. Подросток старается найти вне школы новую сферу для реализации этой потребности.

Рекомендации родителям пятиклассников

Адаптация в учебном заведении

Первое условие школьного успеха пятиклассника — безусловное принятие ребенка, несмотря на те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться. Родители должны обязательно проявлять интерес к школе, классу, в котором учится ребенок, к каждому прожитому им школьному дню. Обязательно знакомьтесь с одноклассниками вашего ребенка и общайтесь с ними после школы. Недопустимы физические меры воздействия, запугивание, критика в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей. Учитывайте темперамент ребёнка в период адаптации к школьному обучению. Медлительные и малообщительные дети гораздо труднее привыкают к классу, быстро теряют к нему интерес, если взрослые и сверстники относятся к ним насмешливо и даже жестоко, проявляют насилие. Предоставляйте ребенку самостоятельность в учебной работе и организуйте обоснованный контроль за его учебной деятельностью. Развивайте самоконтроль, самооценку и самодостаточность ребенка.

Физиологическая адаптация

Необходимость смены учебной деятельности ребенка дома, создание условий для двигательной активности детей между выполнением домашних заданий.

Наблюдение родителей за правильной позой во время домашних занятий, правильности светового режима.

Предупреждение близорукости, искривления позвоночника, тренировка мелких мышц кистей рук.

Обязательное введение в рацион ребенка витаминных препаратов, фруктов и овощей. Организация правильного питания.

Забота родителей о закаливании ребенка, максимальное развитие двигательной активности, создание в доме спортивного уголка, приобретение спортивного инвентаря: скакалки, гантели и т.д.

Активное участие членов семьи в развитии двигательной активности ребенка.

Воспитание самостоятельности и ответственности ребенка как главных условий сохранения здоровья.

Психологическая адаптация:

Первое условие школьного успеха пятиклассника – безусловное принятие ребенка, несмотря на возможные неудачи.

Обязательное проявление родителями интереса к школе. Неформальное общение со своим ребенком после прошедшего школьного дня.

Обязательное знакомство с его одноклассниками и возможность общения ребят после школы.

Недопустимость физических мер воздействия, запугивания, критики в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей (бабушек, дедушек, сверстников). Исключение таких мер наказания, как лишение удовольствий (просмотра любимых программ, лакомства, прогулок и т.д.).

Родителей должно насторожить, если…

— ребенок неохотно идет в школу и очень рад любой возможности не ходить туда;

— часто возвращается из школы подавленным, расстроенным;

— часто плачет без очевидной причины;

— практически никогда не упоминает никого из одноклассников;

— очень мало говорит о школьной жизни;

— ребенок одинок: его никто не приглашает в гости или гулять, на дни рождения, и он никого не хочет позвать к себе.

Рекомендации родителям пятиклассника.

  1.  Начинается подростковый период. Выброс гормонов вызывает то понижение, то повышение работоспособности, чередование хорошего настроения и ухода во внутренние переживания. В период снижения настроения и упадка энергии может появиться раздражительность, равнодушное отношение к учебе, труду. На этой почве происходят срывы в учебе, ссоры со сверстниками и взрослыми. Все это говорит об импульсивности, неумении продумывать свои действия, их последствия. Поэтому следует максимально щадить слабую нервную систему детей, проявлять особую чуткость и оказывать помощь в учебе.
  2. Занятия спортом или прогулки. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, недостаточному кислородному питанию и отрицательно сказывается на физическом развитии ребенка.
  3. Делать домашнее задание вместе с ребенком (но не за него). Выполнение домашнего задания не должно занимать более 2.5 часов. Домашнее задание должно составлять 1/3 объема, выполненного в классе.
  4. Происходят некоторые сдвиги в мышлении. Их уже не удовлетворяет внешнее восприятие предметов, им нужно понять суть, причинно-следственные связи. Не менее важной задачей является развитие навыков самостоятельной деятельности, чувства долга и ответственности за свои поступки.
  5. Постоянно разговаривать о морально-нравственных принципах поведения в обществе.
  6. Сохранять телесный контакт.
  7. Формирование позитивной учебной мотивации («Учиться нужно, учеба – это хорошо»). Очень важно стимулировать познавательные потребности, формировать желание узнавать новое.
  8. Одобрение: «Я тебя люблю», «Я верю, ты сможешь», «Я с тобой, у тебя все получится».
  9. Необходимо учитывать следующие особенности пятиклассников: стремление к совместной деятельности со сверстниками, взрослыми; важность мнения окружающих, стремление к самоутверждению, в периоды спада настроения возможно стремление к обособлению.
  10. Воодушевите ребенка на рассказ о своих школьных делах.
  11. Регулярно беседуйте с учителями вашего ребенка его успеваемости, поведении и взаимоотношениях с другими детьми.
  12. Особенные усилия прилагайте для того, чтобы поддерживать спокойную и стабильную атмосферу в доме, когда в школьной жизни ребенка происходят изменения

Рекомендации психолога родителям пятиклассника

  • Будьте терпеливы. Давайте ребенку время на осознание нового.
  • Внушайте положительное. Не пугайте будущими бедами. Лучше говорить о хорошем, что ждет его, если вести себя правильно.
  • Почаще позволяйте ребенку делать то, что хочется ему, а не Вам. Принуждая, Вы вырабатываете у него негативизм – отрицательное отношение ко всему, что вы можете сказать или сделать.
  • Давайте ребенку отдых от Ваших внушений.  По статистике, к ребенку 37 раз в сутки обращаются в повелительном тоне, 42 — в увещевательном, 50 раз — в обвинительном. Ребенку нужен отдых от каких бы то ни было воздействий и обращений. Он нуждается в доле свободы, чтобы вырасти самостоятельным.
  • Уважайте право ребенка на тайну. Если ребенок вас боится – он будет лгать.
  • Чаще хвалите и поощряйте ребенка. Взрослые часто не замечают что–то хорошее, но сразу же реагируют на ошибки и проступки. Ребенок должен чувствовать Вашу поддержку и одобрение, когда добивается успехов.
  • Внушайте ребенку, что он смелый, трудолюбивый, умный, находчивый, ловкий, аккуратный, думающий, любимый, нужный, незаменимый…
  • Давайте больше самостоятельности в домашних делах, поручите обязательную работу по дому, спрашивайте за ее выполнение как со взрослого.
  • Формируйте положительную самооценку: «Я — умный», «Я – смелый», «Я все могу».
  • Верьте в своего ребенка. Ваша вера способна превратить возможность в действительность. Ты замечательный! Ты умный и сообразительный! Ты это сможешь!
  • Любите своего ребенка безвозмездно! Будьте его другом!
  • ВНИМАНИЕ! Очень важно похвалить и обнять ребенка с самого утра. Это аванс на весь долгий и трудный день!

Советы психолога

Дорогой друг, если тебе плохо, позвони мне…

В школе работает телефон доверия для детей, подростков и родителей, оказавшихся в непростой жизненной ситуации или стоящих перед сложным выбором.

На «Горячую линию» по телефону 8(952) 367-09-83 анонимно может позвонить ребенок, подросток, их родители или законные представители. Конфиденциальность и бесплатность – два основных принципа работы телефона доверия. Это означает, что можно получить психологическую помощь анонимно и бесплатно, и тайна обращения гарантируется. Цель такой помощи – способствовать профилактике семейного неблагополучия, стрессовых и суицидальных настроений детей и подростков, защите их прав.

Также можно воспользоваться единым общероссийским телефоном доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122, и другими телефонами доверия: 004, 576-10-10.

У каждого из нас бывают в жизни ситуации, с которыми трудно справиться самому. Ссоры, конфликты, одиночество, сильные чувства, сложности с принятием решений, тяжелые потери, горе. Особым вопросом являются разногласия между родителями и детьми – подростками. Переходный возраст требует повышенного внимания, понимания и обращения с ребенком. Родители сталкиваются с различными трудностями, которые затрудняют поиск верного пути, приводящего к взаимопониманию и миру в семье, в том числе снижение интереса к учебе или отказ от ее продолжения, несогласие помогать в домашних делах, закрытость подростка от родителей, когда постепенно он все более отдаляется, и в какой-то момент его внутренний мир становится абсолютно недоступным для родителей.

Взрослых пугает появление нетрадиционных увлечений и интересов, например, вступление в неформальные молодежные объединения, выбор кумира, чьи ценности противоречат тем, что прививаются в семье, экспериментирование с внешностью и тому подобное.

Многие родители не одобряют друзей, к которым тянется ребенок, а также бездейственно ругают за появление вредных привычек (курение, выпивка, подозрение на эксперименты с наркотиками) и склонностей к другим зависимостям (азартные и компьютерные игры), сюда же относится «зависание» в Интернете, особенно когда это становится основным времяпрепровождением в ущерб учебе и общению с близкими.

У подростка, конечно, своя позиция в отношении мнения взрослых, и ему также сложно пережить возникшее непонимание. Тогда очень важной оказывается моральная поддержка. Но не всегда рядом находится человек, которому можно довериться. Близкие могут не понять, друзья далеко, к чужим людям обратиться неловко… именно в такие моменты лучшей помощью может стать телефон доверия


Советы психолога родителям детей с ОВЗ

Родители должны понимать, что жизнь не останавливается с рождением ребёнка с ОВЗ, она продолжается, и надо жить дальше, воспитывать ребёнка, любить его таким, какой он есть, не проявляя излишнюю ненужную жалость.

Следует научиться воспринимать ребенка с ограниченными возможностями, как ребенка со скрытыми возможностями.

Психологи рекомендуют.

В трудных жизненных ситуациях, как минимум, всегда есть три варианта:

· оставить все как есть, или что — то изменить;

· изменить свое поведение, привычки, взгляды, установки или изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;

· если нельзя изменить обстоятельства, то можно изменить отношение к обстоятельствам, то есть принять их: как необходимую данность; как урок, который необходимо пройти; как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей; как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

Рекомендации родителям, имеющим детей с ограниченными возможностями здоровья:

1. Никогда не жалейте ребёнка из-за того, что он не такой, как все.

2. Дарите ребёнку свою любовь и внимание, но не забывайте, что есть и другие члены семьи, которые в них тоже нуждаются.

3. Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье не чувствовал себя “жертвой”, отказываясь от своей личной жизни.

4. Не ограждайте ребёнка от обязанностей и проблем. Решайте все дела вместе с ним.

5. Предоставьте ребёнку самостоятельность в действиях и принятии решений.

6. Следите за своей внешностью и поведением. Ребёнок должен гордиться вами.

7. Не бойтесь отказать ребёнку в чём-либо, если считаете его требования чрезмерными.

8. Чаще разговаривайте с ребёнком. Помните, что ни телевизор, ни радио не заменят вас.

9. Не ограничивайте ребёнка в общении со сверстниками.

10. Не отказывайтесь от встречи с друзьями, приглашайте их в гости.

11. Чаще прибегайте к советам педагогов и психологов.

12. Больше читайте, и не только специальную литературу, но и художественную.

13. Общайтесь с семьями, где есть дети-инвалиды. Передавайте свой опыт и перенимайте чужой.

14. Не изводите себя упрёками. В том, что у вас больной ребёнок, вы не виноваты!

15. Помните, что когда-нибудь ребёнок повзрослеет и ему придётся жить самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите с ребенком о ней.

И всегда помните о том, что рано или поздно Ваши усилия, стойкое терпение и непомерный труд в воспитании ребенка с ОВЗ будут обязательно вознаграждены.

Советы психолога для родителей о правах и обязанностях — смотреть

О работе детского телефона доверия —смотреть.

Некоторые рекомендации по преодолению конфликтных ситуаций в семье — смотреть

Необходимые правила безопасного поведения на улице — смотреть

ПРАВА РЕБЕНКА — смотреть

Рекомендации родителям первоклассников — смотреть

Вебинар для родителей «Самоповреждение и суицидальное поведение несовершеннолетних» — смотреть

Видеоролик для родителей «Основные признаки наркомании» — смотреть

Памятка по профилактике суицидального поведения, представленная инспектором ОДН ОУУП и ПДН ОМВД РФ по Лужскому р-ну Силиной Ю.Н. — смотреть

Памятка «Девиантное поведение подростков. Рекомендации родителям» — смотреть

Презентация «Как воспитать счастливого ребенка без криков и истерик» — смотреть

Памятка «Безопасный Интернет» — смотреть

Рекомендации родителям по профилактике деструктивных проявлений у детей и подростков — смотреть

Рекомендации родителям «Летние каникулы с пользой. Отдыхаем на «отлично!» — смотреть

Признаки жестокого обращения с детьми — смотреть

Что делать в случаях, когда насилие происходит в семье — смотреть

Детская агрессия — смотреть

Подростковая агрессия — смотреть

Пути преодоления конфликтов — смотреть

Детская тревожность — смотреть

Советы психологов: «Чем заняться с детьми дома?» — смотреть




Памятка родителям по предупреждению самовольных уходов несовершеннолетних из семьи — смотреть

  




Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей —

8-800-2000-122 — работает во всех регионах Российской Федерации

Подробная информация на сайте: telefon-doveria.ru

Полезные видеоролики — Городской психолого-педагогический центр

Друзья офлайн

Как убедить ребёнка искать друзей не онлайн, а офлайн?


Меня принёс аист?

Как правильно объяснить ребёнку, откуда берутся дети?


Самооценка

У моей дочери проблемы с самооценкой. Она постоянно собой недовольна. Как её переубедить?


Концентрация внимания

Как научить ребёнка быть внимательным? Свои рекомендации даст педагог-психолог Варвара Лаврентьева.


Соблюдение баланса

Какая оптимальная нагрузка должна быть у дошкольника?


Уборка в радость

Как стимулировать ребёнка убирать свои игрушки?


Путь к взаимопониманию

Как родителям взаимодействовать с подростком,чтобы добиваться послушания и соблюдения договоренностей?


Ответственность

Стоит ли напоминать в течение дня о том, что надо делать уроки?

Родителю школьника: как помочь подростку пережить период профессионального самоопределения

Педагог-психолог Оксана Голерова приняла участие в Открытом Родительском собрании «Образование: ВУЗ или колледж?». В беседе с известной телеведущей Туттой Ларсен она поделилась профессиональным мнением, как родители могут помочь подростку пережить период профессионального самоопределения, рассказала старшеклассникам об эффективных техниках выбора будущей профессии, а также дала практические советы школьникам для успешной подготовки к ОГЭ и ЕГЭ.

Смотрим видео с 01:01:00.


Как помочь дошкольнику, который боится врачей: советы психолога

Ребенок боится ходить в поликлинику, общаться с врачами, а любой поход за справкой превращается в кошмар со слезами? Психолог рассказала, в чем причина такого поведения и как помочь дошкольнику преодолеть страх.


Как наладить отношения детей в семье: советы психолога

Вы мечтали, что ваши дети в семье будут дружить, а они конкурируют. Не могут поделить игрушки, ссорятся, обижаются, соперничают за родительское внимание. Эта ситуация встречается часто. Психолог дала советы, какие правила ввести в семье, как расставить границы, как научить братьев и сестер понимать чувства друг друга.


«Я сам»: психолог рассказала способы, как договориться с трехлеткой

Переживая кризис 3 лет, ребенок стремится к самостоятельности. Почти всё он хочет делать сам. А для родителей это становится настоящим испытанием, ведь малыш делает всё не так, медленно, а на попытки взрослых помочь реагирует эмоционально. Всегда ли прав родитель, и есть ли способы договориться с трехлеткой – разбираемся с психологом.


Как помочь ребенку посещать дошкольную группу с удовольствием: советы психолога

Малыш отказывается идти в дошкольную группу и расставаться с мамой? Знакомая история для многих родителей. Что тревожит ребенка в этой ситуации, и что может сделать взрослый, чтобы помочь малышу посещать дошкольную группу с удовольствием – ответы вы узнаете в этом видео.


Как быть, если подросток даже ест с гаджетом: советует психолог

Если ты слишком много времени проводишь с гаджетом, даже ешь с ним, и не знаешь как с этим бороться, слушай советы психолога. Специалист расскажет, что происходит с твоим организмом и сознанием, когда ты играешь в компьютерные игры или смотришь видео во время еды, а еще даст практические рекомендации, как научиться контролировать свое время общения с гаджетами.


Как настроиться на учёбу после каникул: рекомендации психолога

Каникулы закончились, а настрой на активную учебу и работу так и не появился. Знакомая ситуация? Надо ли заранее готовиться к выходу с каникул, что сделать, чтобы облегчить себе возвращение, и как провести первые будние дни – все подробности знает психолог.


Как научиться легко и быстро выполнять домашнее задание: советы психолога

Хочешь меньше времени тратить на домашнее задание, но выполнять его качественно? Это возможно! Можно ли позволить себе отдохнуть после школы или лучше сразу приступит к выполнению задания, есть ли для него универсальное время, которое подходит всем, с чего начать и чем завершить – смотри и слушай советы психолога.


«Выговориться, а не «выкричаться»: советы армянского психолога родителям подростков

https://ru.armeniasputnik.am/20220109/vygovoritsya-a-ne-vykrichatsya-sovety-armyanskogo-psikhologa-roditelyam-podrostkov-37281940.html

«Выговориться, а не «выкричаться»: советы армянского психолога родителям подростков

«Выговориться, а не «выкричаться»: советы армянского психолога родителям подростков

Вместе с детским психологом Нарине Исраелян мы попытались разобраться, как должны поступать родители, если ребенок слишком агрессивен или наоборот, замкнут в… 09.01.2022, Sputnik Армения

2022-01-09T20:39+0400

2022-01-09T20:39+0400

2022-01-09T23:16+0400

армения

дети

психология

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/07e5/03/10/26824120_0:84:1601:984_1920x0_80_0_0_d3704166e799fe1de820bb5b4f41b573.jpg

Жанна Погосян, Sputnik АрменияКак известно, проблемных детей не бывает, есть дети с проблемами. Согласно исследованию, проведенному ЮНИСЕФ в 2019 году, 35% подростков в Армении до 5 раз были свидетелями издевательств в школе (нет статистики о проценте детей, которые сами подвергались буллингу). Проблемы подростков не ограничиваются трудностями в общении со сверстниками, зачастую родители даже не узнают о многих их проблемах, видя только результат — изменение поведения ребенка. Соучредитель и директор по психологической части центра семьи «Банали» («Ключ»), детский психолог Нарине Исраелян поделилась советами, как родители могут поддержать и помочь ребенку, а также в каких случаях желательно обратиться за помощью к детскому психологу.Если ребенок не рассказывает о своих проблемахЕсли родитель замечает, что ребенок подавлен, но отказывается делиться с ним и даже злится, когда ему задают вопросы, это свидетельствует о наличии дефицита доверия, говорит специалист.»В такой ситуации прямые вопросы о том, что с ним творится, могут еще больше оттолкнуть ребенка, так как он уже боится, что если расскажет о своей ошибке или слабости, родитель рассердится и, по большому счету, перестанет его любить», — говорит Исраелян.В этой ситуации родитель должен в первую очередь постараться создать для ребенка безопасную атмосферу, дать возможность для свободного и спокойного разговора, быть для ребенка другом.»Ребенок должен быть уверен, что чего бы там он не натворил, насколько бы плохой ни была бы ситуация, родитель будет продолжать его любить, поймет и поможет», — говорит специалист.Если у ребенка нет друзейЕсли у ребенка проблемы в общении, нужно понять — выражаются ли они в конкретной среде или везде: может быть, у ребенка во дворе есть очень хорошие друзья, но он чувствует себя одиноким в школе.»Если ребенок не может выразить себя в определенной среде, нужно, во-первых, понять, в чем проблема. Если проблема только в школе, можно сменить школу, а не ставить вопрос строго: мол, нет, ты должен проявить себя именно в этой школе», — говорит Исраелян.Но если у ребенка проблемы и во дворе, и в школе, и в других средах, не надо решать проблему за него, а нужно помочь ребенку самому стать сильнее.»Иначе окажется, что ребенок обретает защитника, но сам при этом остается слабым», — поясняет психолог.Для того, чтобы укрепить его уверенность в себе, ребенка нужно водить в спортивные и художественные кружки, всячески помогать ему найти хобби и среду, которая его интересует. Когда ребенок достаточно окрепнет, он сможет самостоятельно контролировать свои эмоции и поведение.Если ребенок подвергается неглектингу (пренебрежение) или буллингу в школеПо словам Нарине Исраелян, сменить школу или заставлять ребенка общаться со сверстниками — два категоричных решения. Необходимо сначала понять, почему создалась такая ситуация. Можно поговорить с учителем, так как он играет большую роль в школе и должен следить за тем, чтобы ни один ребенок не оставался без внимания или не был высмеян.»Есть дети, которые развивают свою самооценку за счет слабых детей. В такой ситуации не следует оставлять ребенка одного и говорить — сам решай свою проблему. Если ребенок сам отвергает эту среду, лучше ее изменить и найти более дружелюбную и спокойную среду», — объясняет психолог.Если в жизни ребенка была большая потеря или стрессЕсли у ребенка умер или серьезно заболел родственник, развелись родители, семья переехала в другой город или страну, он, естественно, будет испытывать трудности. Но его эмоции должны соответствовать его возрасту, говорит специалист. Если подросток кричит, ломает вещи и агрессивен, с ним нужно поговорить.»С ребенком необходимо поговорить, дать ему возможность выразить свои эмоции словами. Именно — выговориться, а не «выкричаться». Нужно объяснить ребенку, что такое поведение не восстановит потерю, а наоборот, тем самым он будет вредить себе и другим», — говорит специалист.В подобных сложных ситуациях многие родители водят ребенка к психологу.Как в Армении детские психологи работают с детьми?Детская психология — относительно новая сфера в нашей стране. В советские годы было профильное направление педагога-психолога, однако в современной Армении детская психология, как отдельная отрасль, развивается на опыте специалистов из развитых стран.Как проводится работа психолога с ребенком? Детский психолог встречается с подростком раз в неделю. По просьбе родителя и с согласия самого подростка, родитель также может присутствовать на сессиях. Однако, если беседуют только психолог и подросток, специалист не имеет права сообщать родителю содержание разговора. Исключение составляют случаи, когда ребенок сам соглашается на это.Нарине Исраелян говорит, что в ее практике никогда не случалось, чтобы подросток приходил к психологу без ведома родителей:»Дети в Армении очень сильно привязаны к своим родителям. Даже если возникает конфликт, ребенок обращается с психологическими проблемами к родителям».Между тем, если ребенок переживает трудности, его желательно как можно быстрее привести к психологу.»Бывает, что родители говорят — устраните эту проблему за два месяца. В некоторых случаях это невозможно. За два месяца можно получить хорошую динамику, которую заметит и родитель. Для лучшего результата необходимо, чтобы между психологом и ребенком установилась связь и доверие», — говорит специалист.Если детский психолог замечает физические проблемы в дополнение к психологической проблеме, он может поговорить с родителем о направлении ребенка к педиатру , неврологу или психиатру.О каких проблемах в основном говорят армянские подростки?Нарине Исраелян говорит, что большинство подростков, которые приходят в их центр, говорят о своих страхах, которые им не понятны.»Ребенок понимает, что его поведение, направленное на защиту от этого сознательного или бессознательного страха, ему не помогает. Конечно, страхи — важная тема и для взрослых. В таких случаях психолог дает подростку положительный защитный механизм для преодоления страхов», — говорит специалист.Как объяснить войну ребенкуИсраелян говорит, что в последний год подростки много говорили с ней о войне. Специалист решила для себя, что не будет пытаться объяснять или готовить детей к войне, а говорить лишь о ее последствиях.»Ребенка можно подготовить к стихийному бедствию, землетрясению или извержению вулкана. Но готовиться к войне — значит рассматривать ее как нормальное явление и тем самым давать людям право применять физическую силу и агрессию. Это в корне неправильно. Человек может быть сильным для того, чтобы защитить себя, родных, родину, но он не должен нападать. Таким образом, мы работаем с детьми, учим их, как жить после войны, в мире», — говорит Исраелян.Отметим, что в психологическом центре «Банали», помимо индивидуальной терапии, также есть групповая терапия для детей разного возраста.

https://ru.armeniasputnik.am/20211117/ne-stoit-doveryat-svoemu-otrazheniyu-v-zerkale-psikhologicheskiy-eksperiment-35444620.html

https://ru.armeniasputnik.am/20210831/Kak-roditelyu-ponyat-chto-rebenka-v-shkole-travyat—rekomendatsii-psikhologa-28844697.html

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2022

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_AM

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/07e5/03/10/26824120_88:0:1511:1067_1920x0_80_0_0_04780e4add31c92343bec16d03601b37.jpg

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Армения

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

армения, дети, психология, общество

20:39 09.01.2022 (обновлено: 23:16 09.01.2022)Подписаться на

Вместе с детским психологом Нарине Исраелян мы попытались разобраться, как должны поступать родители, если ребенок слишком агрессивен или наоборот, замкнут в себе, как с ним поговорить о войне и что делать, если у него проблемы со сверстниками.

Жанна Погосян, Sputnik Армения

Как известно, проблемных детей не бывает, есть дети с проблемами. Согласно исследованию, проведенному ЮНИСЕФ в 2019 году, 35% подростков в Армении до 5 раз были свидетелями издевательств в школе (нет статистики о проценте детей, которые сами подвергались буллингу). Проблемы подростков не ограничиваются трудностями в общении со сверстниками, зачастую родители даже не узнают о многих их проблемах, видя только результат — изменение поведения ребенка. Соучредитель и директор по психологической части центра семьи «Банали» («Ключ»), детский психолог Нарине Исраелян поделилась советами, как родители могут поддержать и помочь ребенку, а также в каких случаях желательно обратиться за помощью к детскому психологу.

Если ребенок не рассказывает о своих проблемах

Если родитель замечает, что ребенок подавлен, но отказывается делиться с ним и даже злится, когда ему задают вопросы, это свидетельствует о наличии дефицита доверия, говорит специалист.

«В такой ситуации прямые вопросы о том, что с ним творится, могут еще больше оттолкнуть ребенка, так как он уже боится, что если расскажет о своей ошибке или слабости, родитель рассердится и, по большому счету, перестанет его любить», — говорит Исраелян.

В этой ситуации родитель должен в первую очередь постараться создать для ребенка безопасную атмосферу, дать возможность для свободного и спокойного разговора, быть для ребенка другом.

«Ребенок должен быть уверен, что чего бы там он не натворил, насколько бы плохой ни была бы ситуация, родитель будет продолжать его любить, поймет и поможет», — говорит специалист.

Если у ребенка нет друзей

Если у ребенка проблемы в общении, нужно понять — выражаются ли они в конкретной среде или везде: может быть, у ребенка во дворе есть очень хорошие друзья, но он чувствует себя одиноким в школе.

«Если ребенок не может выразить себя в определенной среде, нужно, во-первых, понять, в чем проблема. Если проблема только в школе, можно сменить школу, а не ставить вопрос строго: мол, нет, ты должен проявить себя именно в этой школе», — говорит Исраелян.

Но если у ребенка проблемы и во дворе, и в школе, и в других средах, не надо решать проблему за него, а нужно помочь ребенку самому стать сильнее.

Как родителю понять, что ребенка в школе травят — рекомендации психолога

31 августа 2021, 19:35

«Иначе окажется, что ребенок обретает защитника, но сам при этом остается слабым», — поясняет психолог.

Для того, чтобы укрепить его уверенность в себе, ребенка нужно водить в спортивные и художественные кружки, всячески помогать ему найти хобби и среду, которая его интересует. Когда ребенок достаточно окрепнет, он сможет самостоятельно контролировать свои эмоции и поведение.

Если ребенок подвергается неглектингу (пренебрежение) или буллингу в школе

По словам Нарине Исраелян, сменить школу или заставлять ребенка общаться со сверстниками — два категоричных решения. Необходимо сначала понять, почему создалась такая ситуация. Можно поговорить с учителем, так как он играет большую роль в школе и должен следить за тем, чтобы ни один ребенок не оставался без внимания или не был высмеян.

«Есть дети, которые развивают свою самооценку за счет слабых детей. В такой ситуации не следует оставлять ребенка одного и говорить — сам решай свою проблему. Если ребенок сам отвергает эту среду, лучше ее изменить и найти более дружелюбную и спокойную среду», — объясняет психолог.

Если в жизни ребенка была большая потеря или стресс

Если у ребенка умер или серьезно заболел родственник, развелись родители, семья переехала в другой город или страну, он, естественно, будет испытывать трудности. Но его эмоции должны соответствовать его возрасту, говорит специалист. Если подросток кричит, ломает вещи и агрессивен, с ним нужно поговорить.

«С ребенком необходимо поговорить, дать ему возможность выразить свои эмоции словами. Именно — выговориться, а не «выкричаться». Нужно объяснить ребенку, что такое поведение не восстановит потерю, а наоборот, тем самым он будет вредить себе и другим», — говорит специалист.

В подобных сложных ситуациях многие родители водят ребенка к психологу.

Как в Армении детские психологи работают с детьми?

Детская психология — относительно новая сфера в нашей стране. В советские годы было профильное направление педагога-психолога, однако в современной Армении детская психология, как отдельная отрасль, развивается на опыте специалистов из развитых стран.

Как проводится работа психолога с ребенком? Детский психолог встречается с подростком раз в неделю. По просьбе родителя и с согласия самого подростка, родитель также может присутствовать на сессиях. Однако, если беседуют только психолог и подросток, специалист не имеет права сообщать родителю содержание разговора. Исключение составляют случаи, когда ребенок сам соглашается на это.

Нарине Исраелян говорит, что в ее практике никогда не случалось, чтобы подросток приходил к психологу без ведома родителей:

«Дети в Армении очень сильно привязаны к своим родителям. Даже если возникает конфликт, ребенок обращается с психологическими проблемами к родителям».

Между тем, если ребенок переживает трудности, его желательно как можно быстрее привести к психологу.

«Бывает, что родители говорят — устраните эту проблему за два месяца. В некоторых случаях это невозможно. За два месяца можно получить хорошую динамику, которую заметит и родитель. Для лучшего результата необходимо, чтобы между психологом и ребенком установилась связь и доверие», — говорит специалист.

Если детский психолог замечает физические проблемы в дополнение к психологической проблеме, он может поговорить с родителем о направлении ребенка к педиатру , неврологу или психиатру.

О каких проблемах в основном говорят армянские подростки?

Нарине Исраелян говорит, что большинство подростков, которые приходят в их центр, говорят о своих страхах, которые им не понятны.

«Ребенок понимает, что его поведение, направленное на защиту от этого сознательного или бессознательного страха, ему не помогает. Конечно, страхи — важная тема и для взрослых. В таких случаях психолог дает подростку положительный защитный механизм для преодоления страхов», — говорит специалист.

Как объяснить войну ребенку

Исраелян говорит, что в последний год подростки много говорили с ней о войне. Специалист решила для себя, что не будет пытаться объяснять или готовить детей к войне, а говорить лишь о ее последствиях.

«Ребенка можно подготовить к стихийному бедствию, землетрясению или извержению вулкана. Но готовиться к войне — значит рассматривать ее как нормальное явление и тем самым давать людям право применять физическую силу и агрессию. Это в корне неправильно. Человек может быть сильным для того, чтобы защитить себя, родных, родину, но он не должен нападать. Таким образом, мы работаем с детьми, учим их, как жить после войны, в мире», — говорит Исраелян.

Отметим, что в психологическом центре «Банали», помимо индивидуальной терапии, также есть групповая терапия для детей разного возраста.

Сделайте эти 3 вещи, если хотите воспитать более добрых и социально осведомленных детей

Маски, дистанционное обучение и ограниченное социальное взаимодействие — пандемия, безусловно, изменила то, как мы воспитываем наших детей, что вызвало некоторые опасения у родителей.

Одна из самых больших связана с их социальным и эмоциональным развитием. Будут ли они бороться с отношениями и взаимодействием с другими детьми (и людьми в целом) после пандемии? Будут ли они добрыми и сострадательными или замкнутыми и антиобщественными?

Но не беспокойтесь слишком сильно о том, что ваши дети упускают прямо сейчас, потому что есть способы повысить их навыки социальной осведомленности во время пандемии.

Вот три научно обоснованных занятия, которые я рекомендую:

1. Сочиняйте музыку вместе

Некоторое понимание музыки, независимо от возраста вашего ребенка, может положительно повлиять на его социальные навыки.

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что маленькие дети, которые играли с другими детьми в музыку, а не в игры, с большей вероятностью помогали другим детям в более позднем возрасте.

В ходе эксперимента только четверо из 24 детей, игравших в игры с другими детьми, предложили другу помочь починить сломанную игрушку.Но 13 из 24 детей, которые занимались музыкой как группа , протянули руку помощи.

«В традиционных культурах, — объяснили исследователи, — создание музыки и танцев часто являются неотъемлемой частью важных групповых церемоний (т. сплоченность, в конечном итоге увеличивая просоциальное поведение внутри группы и сотрудничество».

Это имеет смысл: Музыканты координируют свои действия, делятся эмоциональными переживаниями, двигаются вместе и издают синхронизированные звуки.Создание музыки в группе требует, чтобы все стороны знали о других.

2. Сосредоточьтесь на сходстве, а не на различиях с другими

Говорите со своим ребенком о том, что у него общего с друзьями, семьей, соседями и одноклассниками, а не о том, чем они отличаются.

Например, вы можете указать на хобби вашего ребенка, которые нравятся другому ученику, или на любимые книги перед сном, которые когда-то любили все члены семьи.

Сосредоточение внимания на сходстве и совместном групповом опыте является наиболее эффективным проверенным учеными средством повышения чувства долга людей по отношению к другим и их социальной чувствительности.

Кроме того, разговоры о сходстве могут усилить чувство того, что мы являемся частью общего коллектива, и это чувство коллективизма может увеличить как щедрость, так и самосознание.

3. Спросите о том, что для них важно

Предложите ребенку поговорить о ценностях, которые для него наиболее важны. Какие качества важнее всего в их личности?

Возможно, это связано с их спортивными или артистическими способностями или чувством юмора. Поговорите о том, почему эти вещи являются важными аспектами их жизни.И слушайте их ответы, не вынося суждений.

Международная команда психологов проверила влияние этих вопросов на социальные навыки подростков. Они попросили всех учеников в классе указать, кто из их сверстников пинал, бил или говорил гадости о другом ученике, распространял ложь или исключал других.

Среди подростков, наиболее часто упоминаемых сверстниками, были подростки с хронически заниженной самооценкой и придерживавшиеся правильных взглядов на себя.

Однако после размышлений о ценностях, которые они считали наиболее важными, агрессивность подростков утихла.Даже среди самых титулованных подростков уровень издевательств уменьшился на 75% даже через неделю после того, как они задумались о своих ценностях.

Исследователи объяснили, что напоминания о важных ценностях защищают подростков от угроз их чувству собственного достоинства, которые в противном случае могли бы заставить их наброситься на других.

Эмили Балсетис , Доктор философии, доцент психологии Нью-Йоркского университета. Она является автором «Чище, ближе, лучше: как успешные люди видят мир» и более 70 научных публикаций.Эмили читала лекции в Гарварде, Принстоне, Йельском университете, Стэнфорде и многих других. О ее работе писали Forbes, Newsweek, TIME, NPR, Scientific American и The Atlantic.

Не пропустите:

Специалисты по детской психологии делятся важнейшими советами по воспитанию подростков

Как известно многим родителям, пребывание взаперти с подростками в изоляции делает тяжелую работу родителей еще более сложной.

А поскольку летние каникулы уже в самом разгаре, а многие более традиционные мероприятия отменены, следующие несколько месяцев могут показаться пугающими для тех, кто пытается заботиться о подростке.

Теперь два эксперта по воспитанию детей и детской психологии — гуру детского поведения Танит Кэри и психолог доктор Карл Пикхардт — раскрывают, как именно справляться с некоторыми из наиболее распространенных проблем и сценариев, возникающих при воспитании подростков, и что делать. когда вы найдете порнографию в браузере вашего ребенка, иметь дело с угрюмыми и несговорчивыми детьми.

Вместе Танит и доктор Пикхардт написали новую книгу под названием «Что думает мой подросток?» Практическая детская психология, в которой рассматриваются 100 различных важных моментов, с которыми сталкиваются многие родители, в том числе те, которые становятся все более вероятными в условиях кризиса COVID-19.

Здесь они объясняют шесть наиболее распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются родители подростков, и раскрывают наилучшие способы их решения.

Рука помощи: два детских психолога рассказали, как родители подростков могут справляться с наиболее распространенными проблемами, с которыми они сталкиваются — от употребления алкоголя несовершеннолетними до онлайн-порно (изображение из архива)

часть бутылок пропала

Ты, подросток, говорит: «Я не знаю, куда делась водка!»

Что думает ваш подросток: «Мне не очень нравится вкус алкоголя.Но я все равно украл кое-что, чтобы произвести впечатление на своих друзей и потому, что это заставляет меня чувствовать себя более уверенно рядом с ними. Мои родители пьют, так что я действительно не думал, что они заметят. Но теперь они это сделали, я буду продолжать отрицать это, чтобы они не были уверены, наказывать меня или нет».

Что вы можете подумать: «Как мой ребенок мог сделать что-то глупое и подвести меня? Они вышли из-под контроля, а я даже не знаю об этом? Но что я могу сказать, потому что я пил, когда был в их возрасте, и теперь сам пью регулярно?

Хотя некоторые подростки могут получить поддельные удостоверения личности через Интернет, в этом возрасте подростки гораздо чаще берут их из дома в надежде, что взрослые этого не заметят.

Возможно, вас больше всего не будет шокировать от того, что ваш подросток употребляет алкоголь.

Вместо этого вы, скорее всего, будете больше расстроены тем, что ваш ребенок пытался вас обмануть.

Чтобы держать ситуацию в поле зрения – и реагировать спокойно – помните, что почти все подростки лгут, обычно чтобы оставаться незамеченными взрослыми и обрести чувство независимости, отделяясь от вас.

Мы также склонны считать, что наши дети более правдивы, чем они есть на самом деле.Исследования показывают, что родители работают, когда им лгут, только в половине случаев.

Если вы считаете, что ваш подросток выпил выпивку, выберите момент, когда вы знаете, что можете спокойно поговорить об этом, и спросите его напрямую.

В предисловии скажите, что вы не будете наказывать своего ребенка за то, что он говорит правду, и что об употреблении алкоголя подростками стоит поговорить.

Путеводитель: гуру детского поведения Танит Кэри и психолог доктор Карл Пикхардт написали новую книгу под названием «Что думает мой подросток?». Практическая детская психология, в которой рассматриваются 100 различных важных моментов, с которыми сталкиваются многие родители

Вместо того, чтобы допрашивать, попытайтесь установить связь.Жесткая дисциплина, скорее всего, загонит любое пьянство в еще большее подполье.

Даже если они будут это отрицать, примите тот факт, что вам, вероятно, никогда не удастся полностью остановить пьянство вашего подростка. Поэтому еще более важно, чтобы вы говорили об этом.

Ряд исследований показал, что воздействие алкоголя на подростков может быть более широким, чем считалось ранее, с возможным воздействием на память, концентрацию и способность к обучению молодого человека.

Так что подчеркните, что, хотя вы понимаете привлекательность алкоголя для них, дайте понять, что чем дольше они воздерживаются от употребления алкоголя – и чем разумнее они будут, тем безопаснее они будут.

Вероятно, они настроены скептически. Так предложите им проверить исследование для себя.

Исследование также показало, что родители менее склонны объяснять опасность алкоголя по сравнению с курением и наркотиками, вероятно, потому, что они чувствуют себя лицемерными, потому что пьют сами.

Объясните, что, несмотря на то, что пить в умеренных количествах может быть весело, когда вы уже взрослый человек, когда ваше тело и мозг полностью развиты, все же есть и недостатки, такие как похмелье, болезни и глупое поведение.Дайте понять, что вы пьете разумно, потому что вы также помните о долгосрочных рисках для здоровья вашего тела.

Продолжайте говорить, потому что исследования показали, что содержательные разговоры о выпивке могут помочь молодым людям выработать более разумное отношение в долгосрочной перспективе.

Теперь, когда ваш подросток проводит больше времени в своем телефоне, он расстроен после того, как перешел по ссылке и обнаружил, что там показана порнография с насилием.

Ваш подросток говорит: «Я видел эту картинку»

Ничего подобного я не ожидал, и теперь я не могу выкинуть это из головы.Я надеюсь, что рассказ моим родителям поможет мне понять это».

Что вы могли подумать: «Я так рад, что они сказали мне, но теперь, когда они это увидели, этого нельзя не увидеть. Как я могу ей это объяснить?

Подростки проводят больше времени со своими телефонами в изоляции, чем когда-либо. Когда дело доходит до того, что молодые люди знакомятся с неприемлемыми материалами в Интернете, это вопрос «когда», а не «если».

Они также могут столкнуться с тревожными изображениями насилия над животными.

Во-первых, поблагодарите их за то, что они рассказали вам, потому что это позволило вам быть там, чтобы попытаться разобраться в этом.

Хотя вы можете беспокоиться о том, что рассказ о том, что видел ваш подросток, сохранит образ живым в его сознании, для него гораздо лучше обработать увиденное с точки зрения вашего взрослого, чем пытаться справиться с этим в одиночку

Next put это в перспективе.

Если они смотрели порно, имейте в виду, что, согласно исследованиям, 53 процента мальчиков и 39 процентов девочек считают, что порно изображает секс реалистично.

Так что дайте понять, что, как боевики не о реальной жизни, так и порно не о реальных отношениях и изображает множество необычных действий.

Если ваш подросток говорит, что изображения снова и снова всплывают у него в голове, помогите ему заменить их на более позитивные, вызывающие не менее сильные эмоции, например изображения милых животных или семейные воспоминания.

Если подросток увидел что-то жестокое, он часто будет чувствовать себя беспомощным и неспособным помочь.

Помогите им снова почувствовать контроль.

Если это жестокое обращение с животными, помогите им собрать как можно больше подробностей об этом аккаунте, чтобы они сообщили об этом в организации по защите животных или в местные правоохранительные органы.

Если это кровавая или экстремальная порнография, найдите контактный адрес веб-сайта и определите интернет-провайдера веб-сайта, чтобы отправить сообщение о том, что они не обязаны принимать жестокость или насилие как факт жизни.

Когда вы просите подростка перестать играть в видеоигры за ужином, он не подходит к столу

Ваш подросток говорит: «Еще одна игра»

Что думает ваш подросток: «Я не вижу своих друзей столько же, но я могу оставаться с ними на связи, играя с ними в онлайн-видеоигры.Кроме того, я могу чувствовать контроль в этом виртуальном мире так, как не могу в реальном. К тому же мне больше нечем заняться».

Что вы можете подумать: «Мой подросток превращается в зомби! Разве он не может сделать что-то более конструктивное со своим временем?

В то время как игры кажутся вам антиобщественными, ваш подросток считает, что это подходящее хобби, которым он может заниматься, чтобы не отставать от своих приятелей.

Видеоигры также дают подросткам чувство принадлежности и повышают их социальный статус, когда они преуспевают.

В этот момент он чувствует, что не может уйти, потому что он, вероятно, подведет своих товарищей по команде. Так что вместо того, чтобы кричать, согласитесь, что ваш подросток может закончить игру в конце. В следующий раз предупредите его за 15 минут.

Признайте также, что любому человеку трудно сразу же двигаться дальше после того, как он был так поглощен, и подросткам может потребоваться несколько минут, чтобы вернуться из онлайна обратно в реальный мир.

Ключ к тому, чтобы отучить подростков от ежедневного переутомления, — это общение.В то время как вы не гребете об этом, попросите пообщаться с вашим подростком.

Подростки по своей природе сосредоточены, поэтому ему, возможно, не приходило в голову, какое влияние его игра оказывает на остальных членов семьи или как вы можете чувствовать себя отвергнутым ею.

Скажите ребенку, что вы скучаете по нему. Спросите также, как игра заставляет его чувствовать себя физически. Он когда-нибудь испытывает боли, тайно сожалеет о том, что пропускает другие занятия или признает, что откладывает важные задачи, такие как душ, чтобы оставаться приклеенным к своим консолям?

Хотя сначала вы, подросток, можете ответить «нет», идея состоит в том, чтобы заставить вашего ребенка думать, чтобы у него развилась внутренняя мотивация соглашаться с некоторыми ограничениями, например, никаких видеоигр, пока не будут выполнены школьные задания, днем ​​— и никогда после ужина.

Вместо того, чтобы просто выступать против видеоигр, предложите другие занятия, которыми вы могли бы заниматься вместе, чтобы ваш подросток помнил, как приятно проводить время с семьей, а не только за своей консолью.

После ссоры вы следуете за своим подростком в его комнату, но он кричит вам, чтобы вы уходили.

Ваш подросток говорит: «Убирайся из моей комнаты!»

Что думает ваш подросток: «В конце концов, я знаю, что мои родители имеют власть надо мной, пока я живу в их доме, но моя комната — это мое пространство.Я не собираюсь побеждать в этом споре, так что вышвырнуть их отсюда — лучший способ покончить с этим и сохранить лицо».

Что вы можете подумать: «Эй, это МОЙ дом, и я здесь главный. Как мой ребенок смеет так со мной разговаривать?

Во время изоляции ваш подросток будет чувствовать все большее разочарование из-за того, что взрослые контролируют его жизнь.

Если вы поссорились, мозг вашего подростка перейдет в состояние борьбы или бегства.

Хотя вы можете чувствовать себя неуважительно, пока дайте им остыть и делайте то, что они просят, не крича в ответ.

Не поддавайтесь искушению назвать своего подростка «трудным» или оставить его наедине с собой.

В такие моменты очень важно, чтобы они не проводили часы в одиночестве со своими телефонами, так как им нужны взрослые, чтобы помочь им справиться с тревожными новостями и страхом перед коронавирусом

Когда вы оба успокоитесь, дайте им знать, что вы готовы к ремонту раскол, отправив примирительный текст, пригласив их сделать что-то вместе, например, прогуляться.

Исследования показывают, что родители и подростки, которые пытаются урегулировать свои разногласия, даже если они часто конфликтуют, имеют более крепкие долгосрочные отношения.

Общение: Танит и доктор Пикхардт помогают родителям понять, о чем может думать их ребенок, и объясняют, как лучше всего с ним разговаривать группа друзей

Ваш подросток говорит: «Я все равно пойду».

Что может думать ваш подросток: «Я не знаю никого, у кого есть COVID-19, и я устал от этих правил.К тому же я не хочу упустить шанс».

Что вы можете подумать: «Я не могу поверить, что мой подросток не хочет слушать ни меня, ни правительство и рискнет своей и нашей безопасностью. Как я воспитал такого эгоистичного ребенка?

В прошлом ваш подросток, скорее всего, делал много того, чего не должен был делать, но не говорил вам об этом, потому что легче солгать.

Однако теперь, когда предполагается, что многие из нас находятся дома, вам легче заметить, что ваш ребенок нарушает правила, поэтому вашему ребенку приходится больше бросать вам вызов.

В то время как в глубине души ваш подросток не хочет нарушать правила, тяга к встрече со своими приятелями, страх упустить что-то и нормальный процесс подростков, желающих расстаться со своими родителями, означает, что они попытаются использовать браваду, чтобы притвориться им все равно, что вы думаете.

Может показаться, что вашего подростка не волнует изоляция. Это связано с тем, что все подростки создают «личную басню», которая говорит им, что они особенные и им не угрожают угрозы, представляющие опасность для других.

Вместо того, чтобы называть их эгоистичными, что заставляет вашего подростка чувствовать себя постоянно заклейменным и с большей вероятностью соответствовать этому ярлыку, попросите вашего подростка рассказать о том, как он сделал свой выбор. Скажите им, что вы понимаете их потребность видеться с друзьями, чтобы они чувствовали себя услышанными.

Спросите, почему они считают самоизоляцию такой важной, и вместе посмотрите на науку.

Когда они понимают, что это еще и защита тех, кого они любят, они с большей вероятностью будут принимать ответственные решения.

Попробуйте также заручиться поддержкой.Исследования показывают, что подростки чаще прислушиваются к советам относительно рискованного поведения от кого-то более близкого к их возрасту, например, от старшего брата, сестры или двоюродного брата.

Помогите им справиться с FOMO и давлением со стороны сверстников, дав ему простой сценарий с тем, что сказать приятелям о том, что они не могут прийти, потому что не хотят подвергать опасности других членов семьи. В глубине души их другие друзья поймут, потому что они тоже не хотят этого делать.

После ссоры из-за того, что помогаешь по хозяйству, остаток вечера ты, подросток, кричишь, что не может больше находиться рядом с тобой.

Ваш подросток говорит: «Я не могу провести с вами ни минуты»

Что думает ваш подросток: «Я здесь в ловушке. Как долго это будет продолжаться?

Возможно, вы думаете: «Я делаю все, что в моих силах, чтобы мой ребенок был сыт и находился в безопасности в трудной ситуации. Вместо того, чтобы понять, как это тяжело, почему мой подросток все еще груб и неблагодарен?»

Когда ты изо всех сил стараешься, чтобы твой подросток был в безопасности и был здоров, это может быть неприятно слышать.

Но взгляните на их комментарии в перспективе, вспомнив, что подростки испытывают больше эмоциональных крайностей, потому что они все еще строят связи с областями мозга, которые управляют эмоциональной регуляцией.

Они пытаются показать вам, что находятся на пределе своего раздражения — и хотят найти, где бы его сбросить.

Ваш подросток также знает, что если бы он сказал что-то подобное одному из своих друзей, у него не было бы много друзей.

Но ваш ребенок чувствует себя в безопасности, выражая свой гнев с вами, потому что он знает, что вы всегда будете рядом с ним.

Чтобы дать подростку возможность вернуться к использованию своего логического, высшего мозга, сохраняйте спокойствие, используя такие стратегии, как обратный отсчет от 20 или глубокие медленные вдохи.

Напомните себе, что ваш подросток реагирует на окружающие его границы, а не вы. Расскажите своему ребенку; «Я вижу, что ты расстроен, и это понятно, но это похоже на нападение на меня, так что давай поговорим позже».

Часто подросткам нужна смена обстановки, даже если это просто другое занятие в другой части дома.

Продолжите позже, когда все успокоится, и предложите подростку сделать что-то, чего вы не делали какое-то время, чтобы вы могли вернуться к хорошим временам, которые вы провели вместе, будь то игра в обруч или выпечка – и исправить ваши отношения.

В нейтральное время, когда у вас обоих есть некоторая точка зрения, расскажите о том, как вы себя чувствуете, когда слышите, как они говорят то-то и то-то, хотя вы понимаете, что они злы, а оскорбления никогда не помогают общению. Не забудьте похвалить его в следующий раз, когда он более взвешенно справится со своими сильными чувствами.

Что думает мой подросток: Практическая детская психология для современных родителей (16,99 долл. США) Танит Кэри и доктора Карла Пикхардта уже в продаже

Очень приземленный взгляд психолога на воспитание девочек-подростков

Наконец, есть хорошие новости для озадачены родители девочек-подростков, и психолог Лиза Дамур сообщает эту радостную новость.Новая книга Дамур «Распутанные: как помочь девочкам-подросткам пройти через семь переходов во взрослую жизнь» — самая практичная и читаемая книга по воспитанию, которую я когда-либо встречал.

Дамур берет сбивающее с толку, приводящее в бешенство, а иногда даже пугающее поведение девочек-подростков, и разбивает его на то, что нормально (почти все) и о чем следует беспокоиться (не так много, как вы думаете). «Распутанный» помещает нахальные реплики, взлеты и падения дружбы, сбивающие с толку эмоциональные потрясения и многое другое в четкий контекст семи необходимых переходов, которые подростки должны пройти на пути к взрослой жизни.Другими словами, это, вероятно, хорошо, что личность и интересы вашей дочери резко изменились, и Дамур объясняет, почему именно.

Дамур основывается на солидных исследованиях в области психологии и ссылается на них, но сердце «Распутанного» — это примеры из реальной жизни и анекдоты из многолетнего опыта Дамура в консультировании девочек-подростков и их родителей. Без проповеди или жаргона Дамур показывает, как разговаривать с нашими девочками, как устанавливать ограничения и как уважать и поощрять растущую независимость наших дочерей.

Недавно у меня была возможность поговорить с Дамур и поговорить о ее книге и ее работе с девочками-подростками.

Это интервью было отредактировано для большей ясности.

В: Читая «Распутанный», я понял, что тебе действительно нравятся девочки-подростки. Как вы развили специальность в области психологии и консультирования девочек-подростков?

О: Мне они очень нравятся. Часть того, почему я так люблю подростков, заключается в том, что мне действительно нравилось быть подростком.В моей собственной жизни это было действительно преобразующее время — я получил гораздо больше свободы, гораздо больше автономии. У меня была отличная компания друзей.

У меня также есть яркие воспоминания о подростковом возрасте; Я думаю, что могу вспомнить о подростковом возрасте больше, чем другие взрослые, поэтому, когда мне приходится быть с подростками, я рад возможности насладиться их взглядом на вещи. Что хорошо работает для подростков, так это то, что взрослые продолжают вести себя как взрослые — чего [подростки] хотят — но на самом деле хотят узнать взгляд подростка на вещи.

Мой опыт показывает, что подростки могут очень быстро определить, когда любопытство взрослого является искренним и благонамеренным, и они готовы поделиться своим опытом, когда чувствуют, что есть взрослый, который действительно хочет знать. Это действительно весело. Вы можете одурачить детей и взрослых, но я не думаю, что есть момент развития, который был бы столь же ясным, как подростковый возраст.

В: Как вы разработали эту большую идею семи переходов во взрослую жизнь? Возникла ли эта структура за годы вашего обучения и клинической практики, или она сложилась совсем недавно, когда вы писали «Распутанный»?

О: Да ко всему вышеперечисленному.Это не новый способ мышления в психологии. Одним из мыслителей, на которых я ссылаюсь на протяжении всей книги, является Анна Фрейд, дочь Зигмунда Фрейда, которая работала с детьми младшего возраста, детьми в возрасте до 5 лет. Она сформулировала различные линии развития, по которым дети всегда развиваются одновременно. Иногда, если ребенок читает в возрасте 5 лет, родители могут быть уверены, что все должно быть хорошо, и не обращать внимания на тот факт, что она все еще бьет детей на пол, когда у них есть игрушка, которую она хочет.Она может преуспеть в интеллектуальном плане, но нуждается в большой помощи в социальном развитии.

Таким образом, такое мышление не ново для моей работы, но использование такого мышления и применение его к подросткам так, как это сделал я, является новым. Одна из моих обязанностей [в качестве клинического инструктора на факультете психологии Университета Кейс Вестерн Резерв] состоит в том, чтобы помочь молодым клиницистам научиться быть психологами. Мои молодые замечательные аспиранты получают очень хаотичные подростковые дела, поэтому почти по необходимости нам приходилось думать в терминах: «Ну, каковы задачи подросткового возраста, и как этот конкретный клиент справляется с этими задачами?»

И моим аспирантам помогло, когда мы могли сказать: «Хорошо, это девушка, у которой есть друзья.Она выполнила эту работу. Это девушка, которая действительно может управлять своей учебой и имеет планы на будущее. Но это также девушка, которая чувствует себя неуправляемой и не может обуздать свои эмоции, так что именно на этом мы сосредоточим наше внимание». Это дало нам возможность поставить галочки в некоторых полях и сосредоточиться на тех полях, в которых еще нужно было добиться гораздо большего прогресса.

В: Я вижу, что это было бы полезно и для родителей, чтобы понять, что происходит с их подростком.

О: Что меня восхищает в подростках, так это то, что родители часто чувствуют, что понимают свою дочь, а потом вдруг чувствуют, что не понимают свою дочь. Так неприятно, когда твой собственный ребенок вдруг кажется непостижимым. И поскольку я общаюсь со многими подростками, у меня есть возможность видеть закономерности. Они не непостижимы; они просто делают вещи совершенно по-другому, чем раньше. Они стремятся к вещам, о которых взрослые забыли, но если мы посмотрим на это с их точки зрения, они имеют большой смысл.Даже некоторые из действительно сложных или противоречивых вещей, которые делают подростки, приобретают гораздо больший смысл, если мы видим, к чему стремятся подростки.

В: На днях я увидел заголовок, который гласил: «Родители, вы все делаете неправильно». Кажется, эта книга не вызывает такого тона у родителей. Это было намеренно?

О: Да. Я думаю, это человеческая природа, когда все становится сложно, искать хороших парней и плохих парней. И я думаю, что реальность такова, что быть родителем сложно, и я думаю, что быть родителем подростка может быть особенно сложно.Очень легко по умолчанию использовать нарратив «Кто все испортил?» Иногда мы указываем пальцем на родителя, а иногда — на подростка, и, вероятно, в этих рамках можно извлечь какую-то полезную информацию. Но мой опыт показывает, что никто не пытается все испортить, а конфликты и стресс в отношениях — это нормально и ожидаемо. Это не обязательно свидетельствует о том, что кто-то делает что-то неправильно.

Все хорошее, что происходит в отношениях между родителями и детьми, основано на рабочих отношениях родителей и детей.И чтобы иметь рабочие отношения, стороны должны попытаться понять друг друга. Я чувствую, что могу быть наиболее полезным, когда даю родителям лучший способ понять своего подростка, и часто, когда я с подростками, я пытаюсь помочь им лучше понять своих родителей. Это похоже на почву, на которой остальные могут расти. Но когда все принимают чью-то сторону и указывают пальцем, это не кажется той позицией, с которой мы хотим быть родителями.

В: Что меня удивило, так это то, как часто вы упоминаете встречи с родителями, а не только с их дочерьми.Когда родителю следует подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по подростковой психологии?

О: Я думаю, что при двух условиях — либо когда все действительно хорошо и подростку не нужна помощь, но родителю не помешала бы поддержка в понимании подростка. Опять же, даже когда дела идут хорошо, чем больше родители понимают своих подростков, тем лучше идут дела.

Или иногда, когда дела совсем плохи и подросток отказывается от помощи. Поэтому, когда в моей практике были родители, и я встречаюсь с ними наедине, а не в присутствии их подростка, — либо это потому, что подросток действительно не нуждается в помощи и у него все хорошо, но родитель может использовать и заслуживает некоторой поддержки, либо потому что дело дошло до того, что подросток даже не поговорит с психологом.Тогда моя работа состоит в том, чтобы помочь родителям сделать все возможное со своей стороны, чтобы улучшить их отношения с подростком и, возможно, в конечном итоге помочь подростку почувствовать, что он может воспользоваться некоторой терапевтической поддержкой.

Будет лучше, если вы сможете собрать всех в комнате вместе, но вы не всегда можете это сделать, и мы не опускаем рук в этот момент.

В: Прошло несколько десятков лет с тех пор, как мы с тобой были подростками. Как вы думаете, что самое лучшее в том, чтобы быть девочкой-подростком сегодня, и что самое худшее по сравнению с тем, что было раньше?

A: Честно говоря, технологии делают лучше, а технологии делают хуже.Это драматический сдвиг. С точки зрения развития они делают то же самое, что и мы, с точки зрения того, что им нужно делать и выполнять в подростковом возрасте.

Итак, с одной стороны, технология позволяет им быть на связи друг с другом и получать массу удовольствия вместе. Это действительно забавная часть технологии. Другая вещь, которая действительно доставляет им удовольствие, — это развлечения по запросу. Подростки смотрят безбожное количество Netflix. Я вижу, как им нравятся 22-минутные порции действительно забавных вещей по требованию.У нас никогда не было ничего подобного.

Технологии могут превратиться в занятие на полную ставку — играть с друзьями, решать любые социальные драмы. Конечно, это может быть местом, где дети могут вести себя ужасно друг с другом и не оставлять это в школе. И дети увлекаются просмотром не только 22 минут чего-то; они смотрят все четыре сезона «Анатомии страсти», прежде чем приступить к домашнему заданию в 4 утра, и это действительно проблематично.

Таким образом, у них есть доступ к гораздо большему количеству удовольствий, чем у нас, и удовольствий, которые нам бы очень понравились, но это усложняет их выбор того, как они собираются проводить свое время.

И это может полностью помешать гораздо менее интересным вещам, таким как тригонометрия.

В: У меня есть две ученицы начальной школы. Что бы вы хотели, чтобы такие родители, как я, делали, чтобы заложить прочный фундамент для предстоящих подростковых лет?

О: Отличный вопрос. Во-первых, я бы не хотел, чтобы они так беспокоились о подростковом возрасте. Я думаю, что родители слишком сильно беспокоятся о том, что все будет плохо, и я не думаю, что тревога — это хорошая позиция для родителей.Я думаю, что воспитание детей в латентном периоде, то есть от 6 до 11 лет, действительно веселое время для родителей. Дети думают, что ты классный. Они думают, что ты смешной. Им нравится, когда вы играете с ними. Они очень милые. Они хотят обниматься. На самом деле это очень, очень приятное время быть родителем.

Меня научили думать об этом так: наши хорошие отношения с детьми — это деньги в банке, и мы выписываем наши дисциплинарные чеки по этим счетам.

Итак, я думаю, что родители младших детей действительно должны использовать эти годы, чтобы создать счастливые, радостные моменты со своими детьми и выстроить рутину: совместный ужин, веселые семейные игры вечером в пятницу, формирование привычек вокруг детей, начиная заботиться о себе и демонстрировать независимость в мелочах.Это годы, когда родители могут продемонстрировать, что им нравятся их дети, что они любят своих детей, им весело со своими детьми, они считают своих детей забавными, и это отличная позиция, с которой можно вступить в подростковый возраст, продемонстрировав, что дом — это интересное и теплое место.

И структурированное место. Это время, когда вам гораздо легче создавать правила и обеспечивать их соблюдение, и это прекрасное время, чтобы заложить основу. Я думаю, что самые безопасные подростки — это те, у кого есть родители, которым они доверяют, родители, которые их любят, и родители, которые их поддерживают.И это все, что можно записать в 8, 9, 10 и 11.

Я хочу, чтобы родители знали, что путь к постоянным отношениям предполагает выход из положения «я авторитет, и это моя работа». преследовать моего подростка, чтобы он стал цивилизованным». Вы действительно можете играть со своими детьми и иметь правила. «Я по-прежнему главный, и, поскольку у меня есть структура для вас и насколько я должен держать линию, я делаю это, наслаждаясь вами, желая повеселиться с вами и интересуясь вашей точкой зрения.”

Самые успешные родители, которых я знаю, открыты для возможности того, что наличие подростка поможет им вырасти.

Шэрон Холбрук — писательница, живущая в Кливленде. Вы можете найти ее на sharonholbrook.com и в Твиттере @Sharon_Holbrook. Версия этой статьи первоначально появилась в блоге The Post On Parenting.

Совет психолога о том, как разговаривать с подростком — Aleteia

Если мы будем следовать этим 6 рекомендациям, наши отношения с подростками останутся крепкими.

Что происходит с нашими детьми в подростковом возрасте? Это сложный возраст, и может показаться, что наши дети бросают нас, но это не так. Это период, когда им нужно найти себя и определить свою идентичность. Им нужно свое пространство, и поэтому они его занимают, хотя часто нам может казаться, что они заходят слишком далеко. Если мы хорошо посеем семена, пока они моложе, доверимся им и будем благоразумно следить за ними, результаты будут положительными. Они вернутся.Мы просто должны быть терпеливы.

Подростки – это формирующиеся человеческие существа, которые все еще развиваются как люди. Это личности, которые все еще находятся в стадии формирования, и их характер претерпевает постоянные изменения. Их мозг кипит ощущениями и идеями, потребностями и аппетитами, и, следовательно, способ их общения редко бывает ясным. Просить их сесть с нами, чтобы поговорить о проблеме во взрослом возрасте, часто нереально.

Итак, вот что вы можете сделать…

Слушайте их, обращая внимание и не перебивая их

Воспользуйтесь, возможно, редкими случаями, когда они решат поговорить.Ваше отношение, когда вы слушаете, должно быть таким, как будто то, что они говорят вам, является самой важной вещью в мире (уверяю вас, что для них это так!). Остановите все, что вы делаете. Даже если это всего лишь на мгновение, оставьте в стороне те задачи, которыми вы озабочены и которые вы «должны сделать».

Shutterstock

Посмотрите своему подростку в глаза искренним и открытым взглядом, без малейшего намека на осуждение или настороженность. Неплохо, если они будут видеть, как вы время от времени киваете; это способ поддерживать активный контакт, чтобы они видели, что вам интересно то, что они говорят.Если ваши подростки заговорят с вами и решат, что вы их не слушаете, они почувствуют себя обиженными и могут нанести ответный словесный удар.

Окунитесь в их мир

Не позволяйте своим предубеждениям — представлениям, которые вы уже сформировали о своих детях и их поведении, — доминировать в разговоре. Вы должны попытаться синхронизироваться с ними, понимая, что у них есть своя точка зрения и опыт. Они должны быть в состоянии сказать, что вы понимаете, что с ними что-то происходит, и они должны чувствовать себя понятыми, потому что им будет намного легче открыться вам и поделиться своей ситуацией.

Stock Rocket — Shutterstock

Не ждите от них подробного объяснения или того, что они расскажут вам обо всем, что они делают, или обо всем, что их касается; Вот почему важно, чтобы вы позволили им говорить. С годами мы, взрослые, научились контролировать свои эмоции, а вот подросткам это еще не удалось, и их эмоции постоянно меняются и множатся. Все, что с ними происходит, все, что они чувствуют, преувеличивается и часто раздувается до предела; все влияет на них, имеет для них значение и часто причиняет им боль.

Подарите им понимание и поддержку

В мире подростков нет нюансов; все черно-белое. Поэтому, когда вы находитесь в один из тех редких моментов, когда они решают поговорить с вами, ваши дети должны чувствовать, что их понимают и поддерживают. Это правда, что большинство из этих вещей, столь «важных» для ваших детей-подростков, объективно тривиальны и ничто по сравнению с проблемами, с которыми вам, взрослому, приходится сталкиваться изо дня в день (ипотека, оплата счетов, налоговая инспекция). …), но вы должны понимать, что «их проблемы» для них вполне реальны.

Shutterstock

Используйте фразы сочувствия

Они помогают навести мост между вами и побуждают их продолжать, например: «Теперь я вижу, как это важно для вас», «Я понимаю, как сильно это влияет на вас, или «Я понимаю, что вы переживаете трудные времена». Большая часть недостатка общения между подростками и их родителями коренится не столько в том, что они говорят, сколько в том, как они говорят.

Говорите теплым тоном, избегайте угроз и используйте позитивный язык

Как родители, мы часто имеем привычку громко и четко доносить наши мысли до наших детей.Такой вид общения ценится во многих других контекстах, но с подростками такой способ самовыражения может не сработать. Нам нужно понять, что то, как мы говорим, имеет фундаментальное значение, и, как следствие, мы должны заботиться как о своем тоне голоса, так и о словах, которые мы используем, когда разговариваем с ними. Мы должны хорошо подбирать слова и даже обращать внимание на свои жесты и язык тела.

Shutterstock

Избегайте сравнений с братьями и сестрами или другими людьми

Если вы сравниваете своего сына или дочь с кем-то, кто, по вашему мнению, «все делает правильно», вам не только удастся поставить ребенка в защитную отношение и заставить их перестать вас слушать; вы также повысите вероятность того, что у них будут плохие отношения с тем человеком, с которым вы их сравнивали.

Воспитание детей — это искусство, и никто не рождается со знанием этого дела. Это самая важная обязанность в вашей жизни. Мы никогда не должны прекращать учиться и работать над совершенствованием в этой области — точно так же, как наши дети живут каждый день, пытаясь научиться искусству жизни и роста в своей личной и общественной жизни.




Подробнее:
Почему подростки не доверяют своим родителям… и что с этим делать




Подробнее:

Почему

0 90

Психология подростков: что отличает подростков и как психология может помочь?

Подростки живут в захватывающее время перехода от детства к взрослой жизни.Это время может быть полно захватывающих открытий, поскольку подростки развивают свои уникальные черты характера и навыки. С другой стороны, есть и проблемы, которые сопровождают процесс взросления. Поскольку подростки коренным образом отличаются от детей и взрослых, важно понимать их психологически, чтобы вы могли лучше поддерживать их по мере взросления.

Подростковый возраст — время больших перемен для подростков, не говоря уже обо всех, кто участвует в их жизни. Для подростков важно развивать личность и независимость.В то же время они сталкиваются с растущим давлением, заставляющим их быть ответственными и заслуживающими доверия, в то время как они борются с новыми для них проблемами, такими как сексуальность, употребление наркотиков и отношения со сверстниками. Подростковая психология стремится понять подростков и помочь им совершить переход от ребенка к взрослому.

Американская академия педиатрии объясняет, что подростковый возраст — это период быстрого развития в пяти ключевых областях: моральной, социальной, физической, когнитивной и эмоциональной. Чтобы поддержать это развитие, подростковая психология фокусируется на проблемах психического здоровья людей в возрасте от 13 до 19 лет.Подростковые психологи распознают и помогают подросткам в это время роста и перехода.

Как мозг подростка работает по-другому

Подростковая психология может быть сложной для самостоятельной навигации

Совершенно нормально испытывать трудности в отношениях с подростком. Есть много способов лучше понять своего подростка и наладить с ним контакт, чтобы помочь ему справиться с изменениями, с которыми он сталкивается. Американская академия детской и подростковой психиатрии объясняет, что подростки чаще: 90 003

  • Будь импульсивным
  • Непонимание эмоций и социальных сигналов
  • Несчастные случаи или драки
  • Идти на риск или делать опасный выбор

Развитие от детства до взрослой жизни — сложный процесс.Это гораздо больше, чем просто обучение. Подростки, переживающие этот переход, думают, чувствуют и ведут себя иначе, чем в детстве или во взрослом возрасте, поскольку различные части их мозга и производство гормонов развиваются и меняются. Эти различия можно увидеть во всех областях развития.

Физическое/сексуальное развитие

Физические признаки подросткового возраста обычно очевидны. В это время у людей начинают расти волосы на лобке. Они также становятся выше: девочки обычно достигают полного роста к 16 годам, а мальчики обычно достигают полного роста к 18 годам.Начнут развиваться вторичные половые признаки; для некоторых это может означать менструацию и рост груди. Для других это может означать рост волос на лице и снижение голоса.

С точки зрения подростковой психологии особенно важно развитие мозга в этот период. Области мозга, которые позволяют подросткам контролировать поведение и эмоции, претерпевают значительное развитие на этом этапе, как и области, в которых рассчитывается риск и вознаграждение. Подростки также приобретают способность мыслить более эффективно благодаря изменениям в миелиновой и синаптической структурах головного мозга.

Все эти физические изменения влияют на то, как подростки думают и ведут себя. У многих развивается сексуальное сознание, и они могут стать сексуально активными. Пока они здоровы, их тела, вероятно, будут сильнее и более скоординированы, чем когда-либо прежде, что позволит им преуспеть в спорте. У подростков может быть много возможностей, а также проблем, связанных с их физическим развитием. Понимание подростковой психологии может помочь им понять физические изменения, через которые они проходят, чтобы они могли позитивно с ними справляться.

Когнитивное развитие

В дополнение к физическому развитию подростковый возраст приносит новые способы мышления. По мере того, как подростки развиваются познавательно, они приобретают способность мыслить абстрактно. Воображение и сложные рассуждения развиваются в геометрической прогрессии на этом этапе. Благодаря этому подростки получают возможность понимать абстрактные понятия, встречающиеся в высшей математике, и начинают больше думать о таких идеях, как духовность и любовь.

Абстрактное мышление также делает подростков более склонными к риску, потому что они могут чувствовать себя неуязвимыми для причинения вреда.По мере взросления они должны в конечном итоге развить более сильные навыки мышления и логически обдумывать вещи. Они развивают способность судить о вещах для себя, поэтому они могут заранее продумать возможные последствия действия.

Это когнитивное развитие не происходит мгновенно. В раннем подростковом возрасте дети в основном используют новообретенные абстрактные рассуждения в школе и дома. Они начинают выражать свое мнение о том, чем они хотят заниматься, и сами выбирают цели.Они видят краткосрочные последствия, но не всегда могут предвидеть долгосрочные.

В среднем подростковом возрасте их мышление становится более сложным. Они могут представить, каким будет их будущее, но им трудно применить эти мысли в процессе принятия решений. Они также больше задаются вопросами. В позднем подростковом возрасте подростки начинают мыслить вне себя по-новому. Они могут больше думать о том, что происходит в мире и об основных проблемах, стоящих перед обществом. Они также могут быть обеспокоены выбором карьеры и тем, что делать после того, как уйдут из дома.

Эмоциональное развитие

В это бурное время подростки обращаются к своим сверстникам за эмоциональной поддержкой. У них может начаться больше конфликтов с родителями до позднего подросткового возраста, когда они могут снова сблизиться с ними.

В настоящее время для подростков нормально хотеть и нуждаться в уединении. Они обеспокоены тем, как они выглядят, и у них могут возникнуть проблемы с изображением тела. Достигнув позднего подросткового возраста, они, вероятно, станут более уверенными в себе и своих убеждениях.Они могут искать сенсорные переживания и легко возбуждаются. В позднем подростковом возрасте они часто начинают лучше контролировать свои эмоции. Большая часть подростковой психологии занимается обучением подростков тому, как понимать свои эмоции и управлять ими.

Нравственное развитие

Подростки также развивают чувство морали в подростковом возрасте. Они переходят от стадии развития власти и социального порядка, на которой они были ориентированы на фиксированные правила.По мере взросления они начинают анализировать социальные контракты и отношения. Они могут быть заинтересованы в том, чтобы делать то, что является взаимовыгодным, и делать то, что морально правильно, даже если это  юридически неправильно. Когда они становятся взрослыми, их моральный фокус может снова смещаться, поскольку они начинают думать о «правильном» и «неправильном» как об универсальных понятиях, применимых к разным правовым системам и культурам.

Личность подростка

Наряду с другими аспектами когнитивного, эмоционального и социального развития, на этом этапе у подростков формируется собственная уникальная личность.От раннего до позднего подросткового возраста их мышление подвержено влиянию юношеского эгоцентризма, хотя по мере взросления все меньше и меньше. Три особенности подросткового эгоцентризма включают:

  • Поглощенность собой: они почти полностью сосредоточены на себе.
  • Личная басня: они считают себя уникальными и особенными.
  • Воображаемая аудитория: они думают, что другие сосредоточены на них, отмечая все о них, включая то, что они говорят и что они делают.

Помощь подросткам

Это нормально, когда подростки сталкиваются со всеми этими изменениями.Подростковая психология занимается важными вопросами, которые могут оказать длительное влияние на жизнь подростка. Некоторые из них включают независимость, сексуальность, употребление наркотиков и отношения со сверстниками. По мере того, как они проходят через эту захватывающую и сложную фазу развития, подросткам может понадобиться помощь подростковых психологов, чтобы они могли решить эти проблемы позитивным образом. Проходя через этот опыт, они обычно учатся справляться с трудными ситуациями и, следовательно, становятся более независимыми.

Независимость

Подростки должны стать независимыми, чтобы стать полноценными взрослыми. По мере развития они могут приобрести навыки, чтобы стать автономными. Для этого им необходимо:

  • Исследуйте их личность и развивайте устойчивое чувство того, кто они есть.
  • Станьте лучше осведомлены о себе, своих мыслях и поведении.
  • Ставьте цели и достигайте их.

Родители могут помочь подросткам обрести независимость, позволяя им делать собственный выбор и жить с последствиями.В то же время подростки нуждаются в любви и уважении своих родителей или опекунов. Они нуждаются в поддержке со стороны родителей или опекунов, уверенных в своих силах, но также нуждаются в руководстве без жесткого контроля. Это может быть сложной задачей для родителей, особенно в таких областях, как сексуальность, употребление наркотиков и группы друзей.

Сексуальность

Сексуальное развитие подростков включает в себя множество различных задач. Подросткам очень полезно научиться понимать и чувствовать себя хорошо с изменениями, которые происходят в их телах, а также научиться принимать решения о том, что они делают со своим телом, включая секс.Попутно им нужно раскрыть свою сексуальную идентичность и научиться вести здоровые сексуальные отношения. В то время как около 50 процентов подростков занимаются сексом до 18 лет, даже подростки, не вступающие в половую жизнь, получают пользу от развития сексуального сознания и навыков взаимоотношений по мере того, как они становятся взрослыми.

Употребление наркотиков

Большинство подростков столкнутся с возможностью употребления наркотиков и алкоголя. Для них важно знать о последствиях, но антинаркотическое просвещение наиболее эффективно, когда оно сосредоточено на реальных рисках употребления наркотиков, а не на возмутительных страшилках.В противном случае это может быть совершенно неэффективным, потому что подростки обладают когнитивной способностью распознавать разницу между беспокойством и попытками контролировать их. Для многих родителей ключом к предотвращению употребления наркотиков является правильное информирование о потенциальных опасностях и последствиях.

Отношения с равными

Отношения со сверстниками чрезвычайно важны для подростков. Они узнают, как строить отношения, а также как их закончить. Кроме того, они имеют дело с конкуренцией со стороны сверстников, как в социальном, так и в академическом плане.Детская и подростковая психология может предоставить им инструменты для социального взаимодействия со сверстниками и научить их развивать отношения, которые важны для них.

Аномальная детская и подростковая психология

Ненормальная детская и подростковая психология занимается подростками, имеющими проблемы с психическим здоровьем. Некоторые распространенные проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются подростки, включают:

  • Депрессия
  • Дисморфическое расстройство тела
  • Расстройства пищевого поведения
  • Тревожные расстройства
  • Расстройства настроения
  • Шизофрения
  • СДВГ
  • Аутизм

Если у ребенка есть подозрение на какое-либо из этих состояний, рекомендуется помощь специалиста по психическому здоровью.Умелое решение этих проблем в подростковом возрасте не только помогает им пережить бурные подростковые годы, но и дает им шанс на лучшее будущее, поскольку они учатся самопониманию и здоровым механизмам преодоления трудностей, которые они могут перенести во взрослую жизнь.

Иногда родитель или основной опекун — не тот человек, который может помочь подростку в этот период жизни. О некоторых вещах, которые часто ценят подростки, таких как конфиденциальность и анонимность, можно узнать у онлайн-консультанта.BetterHelp предлагает терапевтов и специалистов в области психического здоровья, которые специализируются на подростковой психологии. Эти заботливые люди могут предоставить вашему подростку безопасное место для изучения новых навыков, которые помогут ему справиться с жизненными изменениями. Они также могут помочь вам как родителю, если вы испытываете трудности в это время. Наша команда помогла нескольким подросткам и родителям подростков наладить общение, а также решить проблемы, описанные в этой статье; на самом деле, BetterHelp посвятил платформу TeenCounseling для обслуживания людей в возрасте от 13 до 19 лет.

Подростковая психология может быть сложной для самостоятельной навигации

Хотя онлайн-терапия существует уже некоторое время, вспышка коронавируса побудила многих пересмотреть варианты онлайн-терапии. Slate написал статью о плюсах онлайн-терапии и о том, что должен помнить новый пользователь. Они подчеркнули, что исследования в области видеотерапии проводятся с 1980-х годов и что телетерапия хорошо работает для большинства состояний в любом возрасте.

Многие люди, использующие онлайн-платформы для терапии, наслаждаются конфиденциальностью, которую они предлагают; нет необходимости идти в офис, если это не работает для вас лучше всего.Вы можете чувствовать себя комфортно в своем собственном доме, если у вас есть надежное подключение к Интернету. Онлайн-терапия часто дешевле, чем традиционная терапия, что может стать более важным, если у вас есть несколько членов вашей семьи, которые проходят терапию. Ниже приведены некоторые отзывы о консультантах TeenCounseling и BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Отзывы консультантов

«Я работаю с Кэролайн уже 6 месяцев и получила огромную пользу от ее консультаций, так как поддерживаю свою дочь, страдающую анорексией.Анорексия — это очень сложное заболевание психики и тела, и члены семьи могут сыграть очень важную роль в выздоровлении, обучаясь и понимая ее поведение. Это позволяет мне использовать с ней правильные слова и следить за своим поведением с ней, чтобы я поддерживал ее в здоровом образе, а не способствовал ее дальнейшему заболеванию. Кроме того, мой собственный стресс был очень тяжелым, поскольку я смотрел, как страдает моя милая дочь, поэтому мне нужно было найти для себя навыки преодоления. Опыт Кэролайн, ее очень сострадательные, но четкие указания и обратная связь со мной сделали меня более уверенным и способным справиться с этой сложной болезнью.Я нахожу много сил благодаря ее терапии, и, что наиболее важно, я лучше справляюсь со своей дочерью и вижу разницу в моем взаимодействии с ней. Я благодарен Кэролайн за то, что она появилась в моей жизни, когда мне нужно было, чтобы кто-то провел меня через это. В дополнение к нашим еженедельным видеочатам я могу отправить ей короткие текстовые сообщения в приложении BetterHelp, если возникнет проблема, и мне нужны ее мысли, и Кэролин очень быстро отвечает мне дополнительными советами, которые помогут мне. Я порекомендовал BetterHelp друзьям, так как без этой платформы я не смог бы получить доступ к такому замечательному терапевту, как Кэролин… в то же время я делаю это, когда мне удобно и удобно дома.Спасибо, Кэролайн, и BetterHelp за то, что вы здесь для меня!»

Тоня великолепна! Она предлагает множество навыков, и она довольно представительна. У нее есть хороший репертуар дополнительных инструментов и методов лечения, дополняющих ее сеансы, и она умеет слушать. Ее бодрый характер всегда украшает мой день, и я обычно нахожу новый взгляд на вещи во время сеансов с ней. Она прелесть! Спасибо, Тоня, за все, что ты делаешь, чтобы помогать другим, и за то, что делишься своими дарами на благо других через BetterHelp.BetterHelp — замечательный ресурс для отдельных людей и сообществ! Мой сын также видит Тоню на их сестринском сайте для подростков».

Заключение

Подростковые годы трудны для каждого подростка, но у некоторых подростков больше проблем, чем у других. Если кажется, что ваш ребенок борется с сильным эмоциональным дистрессом или другими проблемами, есть много способов помочь ему как можно скорее.

Как родитель, вы боретесь, когда борются ваши дети.Вам нужно позаботиться о своем психическом здоровье, если вы хотите быть достаточно сильными эмоционально, чтобы предоставить вашему подростку поддержку и руководство, в которых он нуждается. Вы можете обратиться к лицензированному консультанту в BetterHelp за поддержкой, когда вы справляетесь с подростковым возрастом и всеми проблемами, которые он приносит. Онлайн-терапия происходит по вашему расписанию и в удобное для вас время. С правильной помощью вы сможете провести своего подростка через это трудное время таким образом, чтобы это было удобно как для него, так и для вас.

Помощь подросткам в условиях пандемического стресса: советы психолога

Пандемия длится девять очень долгих месяцев.Хотя семьи приспосабливаются, как могут, многие подростки и подростки все еще изо всех сил пытаются сохранить все это вместе.

Недавнее исследование Американской психологической ассоциации (АПА) показало, что длительный стресс из-за пандемии особенно серьезен для молодых людей в возрасте 13–17 лет, также известных как подростки «поколения Z», и молодых людей в возрасте 18–23 лет. известные как «поколение Z» взрослых. Кроме того, более холодная погода и сезонное аффективное расстройство (САР) также могут оказывать негативное влияние на психическое здоровье и поведение.

Доктор Клэр Никогосян, клинический психолог, клинический доцент и автор революционной новой книги « Мама, тебя достаточно: как создать спокойствие, радость и уверенность в хаосе материнства » присоединилась ко мне, чтобы поговорить о влиянии пандемии на подростков и подростков. Доктор Никогосян не только опытный психолог, но и мама четырех дочерей-подростков. Она объяснила свои опасения.

Когда вы смотрите на влияние стресса на детей и молодежь, вы действительно смотрите на то, что обычно происходит в этот период социального, эмоционального и [и] когнитивного развития.Подростки и молодые подростки, а также половое созревание и изменения уже приносят много физических и эмоциональных изменений из-за их гормонов, а также независимости, которая происходит в их социальном развитии. Так что друзья в приоритете. Собираться вместе и общаться, участвовать в командных видах спорта или других мероприятиях и занятиях сейчас действительно важно с точки зрения их общего развития. Изоляция, социальная дистанция, посещение школы по гибридной модели или, может быть, все дистанционное обучение создают изоляцию для нашей молодежи и подростков.И это увеличивает уровень депрессии, беспокойства и сильного стресса.

 Итак, мы знаем, что стресс реален. Но что мы можем с этим поделать? Как мы можем помочь нашим подросткам пережить эти трудные времена? Как родители, мы хотим защитить наших детей от вредных и стрессовых ситуаций. Но что еще более важно, мы хотим предложить им полезные инструменты, которые могут повысить устойчивость и помочь им с позитивным подходом к тому, как справиться с разрушительной ситуацией, такой как эта пандемия.

Лучший инструмент доктора Никогосяна, помогающий нашим детям справиться с пандемией, может вас удивить.

4 признака стресса у подростков, за которыми нужно следить

Следите за изменениями режима сна у вашего подростка

Большинство из нас чувствуют себя подавленными, тревожными и грустными из-за пандемии, и это может вызвать физические проблемы. Доктор Никогосян объяснил, что за изменением режима сна вашего ребенка нужно внимательно следить.

Во-вторых, вы должны искать у своих детей и молодежи признаки нарушения их повседневного нормального функционирования.Что это значит? Всегда следите за изменениями сна. Они больше спят? Они меньше спят? Устали ли они все время для детей младшего возраста? Им снятся кошмары для детей старшего возраста? Они беспокойны и не могут заснуть? Дети показывают нам, что они переживают своим поведением .

Доктор Никогосян объяснил, что подростки, как правило, ложатся спать позже, что может означать, что их измученные родители ложатся спать раньше, чем их подростки. Как вы можете следить за сном вашего ребенка, если вы ложитесь спать раньше, чем он?

Можно спросить, зарегистрироваться и сказать: «Как ты спал прошлой ночью? Сколько часов ты спал?» Потому что сон — это основа вашего физического и эмоционального здоровья.Когда мы лишены сна, мы также не можем получить доступ к навыкам преодоления трудностей. Мы можем быть более реактивными, чем отзывчивыми. Таким образом, вы всегда хотите оценить сон.

Обратите внимание на аппетит вашего подростка

Доктор Никогосян также объяснил, что изменение аппетита может быть тревожным сигналом.

Вы хотите посмотреть на их аппетит, стресс, депрессия и тревога влияют на сон и аппетит детей, а также на уровень их активности. Они едят больше? Они меньше едят? Вы хотите обратить на это внимание.

Обратите внимание, когда ваш ребенок регрессирует в своих обязанностях

Изменения сна и диеты — не единственные тревожные сигналы. Доктор Никогосян также замечает рост регрессии в своей практике.

Я слышал в своей практике и видел в своем собственном доме, что дети или подростки, которые могут делать то, что они когда-то делали, внезапно кажутся моложе, чем они есть на самом деле. Так что теперь они не так ответственны. Допустим, они не так общительны, как раньше.Они уже не так независимы, как раньше. Это может быть признаком того, что происходит что-то еще. И это может сбить с толку родителей, потому что вы думаете: «Ну, ты всегда так делал. Почему сейчас?» Это может быть признаком некоторого стресса в жизни ребенка. Дети, опять же, выражают происходящее своим поведением.

Ищите отсутствие радости при выполнении обычных действий

Одним из самых сложных аспектов пандемии является то, что у детей нет таких социальных возможностей.Они не могут тусоваться со своими друзьями. Им не хватает ежедневного личного общения со сверстниками из-за дистанционного и гибридного обучения. Многие командные виды спорта были сокращены, что лишило их еще одной возможности для общения и поддержания активности. Доктор Никогосян говорит, что родители должны обращать внимание на серьезные признаки того, что их ребенок не справляется с потерей этих занятий.

Она также предупреждает нас, чтобы мы обращали внимание на признаки того, что вашему подростку не нравятся вещи, к которым он или она привыкли.

Если вы слышите, как ваш ребенок говорит что-то вроде «Я ни в чем не силен», «Меня никто не любит», «Какой в ​​этом смысл? жить дальше». Если ваш ребенок начинает говорить некоторые из этих вещей — от негативного разговора с самим собой и проблем с самооценкой до более прямых мыслей о том, что он не хочет жить — это большие тревожные флажки, и вам нужно позвонить своему педиатру и поставщику медицинских услуг, чтобы оценить состояние вашего ребенка. и получить некоторую поддержку.

Если ваш подросток выражает чувство безнадежности, безрадостности или нежелания жить, отнеситесь к этому серьезно.В США Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) предлагает национальную линию помощи. Позвоните на национальную горячую линию SAMHSA по номеру 1-800-662-HELP (4357), чтобы получить бесплатную конфиденциальную информацию и направления на лечение в режиме 24/7, 365 дней в году.

7 советов экспертов, как справиться со стрессом у подростка

Теперь, когда вы знаете, на какие признаки стресса нужно обращать внимание, как вы можете помочь подростку справиться с ним? Доктор Никогосян дал несколько профессиональных советов.

Позаботьтесь о себе, чтобы вы могли позаботиться о своей семье

Др.Никогосян объяснил, что задача родителей состоит в том, чтобы в первую очередь позаботиться о своих потребностях и психическом здоровье. Это напоминает мне беседу о безопасности в самолете, когда стюардесса убеждает вас надеть собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим.

Что касается родителей, в первую очередь мы должны позаботиться о себе. Мы должны сделать это. Нам нужно быть в достаточно стабильном месте, справляться со своим собственным стрессом. И я много говорю об этом в своей книге.

Например, люди думают о гневе, и многие люди не сразу говорят: «Я так зол.«Обычно они говорят: «Я расстроен» или «Я чувствую себя очень раздражительным». Итак, эмоции происходят непрерывно и являются частью грусти, которую многие из нас переживают из-за потери прямо сейчас во время этой пандемии. включает в себя чувство эмоционального и физического истощения. Я вижу это под эгидой грусти или депрессии. Поэтому мы, родители, в первую очередь должны проявлять максимально разумную заботу о себе. В противном случае мы становимся очень реактивными по отношению к нашим детям. заботиться о себе и понимать, через что мы проходим, что нам нужно, как мы заботимся о себе, мы можем посмотреть на наших детей и сказать: «О, хорошо, это не неповиновение.Они не проявляют неуважения. Они страдают и им больно.» И это поведение, которое я наблюдаю у своего ребенка, хотя иногда они чувствуют себя так направленными на меня, может быть, если я отступлю на мгновение, они действительно являются реакцией на потерю. и печаль.

Быть отражателем и страховочной сеткой

Детям важно знать, что, несмотря ни на что, мы, родители, прикроем их спину. Позаботившись о своих собственных потребностях, вы сможете лучше быть рядом, когда ваш ребенок в беде.Мне понравилось то, что доктор Никогосян сказал о том, как относиться к ребенку как к другу, попавшему в беду.

Мы, как родители, можем остановиться на минутку и сказать себе: если бы ко мне подошел друг и сказал то же самое, что я вижу со своим ребенком, какой совет я бы ему дал? И часто это может быть путем к выяснению того, что вам нужно сделать для вашего ребенка, потому что воспитание — это очень личное. И это может быть так сильно, когда дети берут свои разочарования и эмоции и перекладывают их на маму, на папу.Они делают это, потому что вы для них самый безопасный человек.

Дети жаждут структуры и границ, которые предлагают их родители. Так что помните, что когда ваш подросток набрасывается на вас или сваливает на вас свое разочарование, он ищет именно этого — кого-то, кто предложит безопасность и руководство, чтобы помочь ему вернуться в более спокойное место.

Дайте подростку возможность успокоиться

Обеспечить безопасность — это одно, но как вы справляетесь, когда чувства накаляются, а ваш ребенок набрасывается … может быть на вас! Доктор Никогосян отметил, что люди — как взрослые, так и дети — не могут обрабатывать чувства и решать проблемы, когда они находятся в состоянии стресса и беспокойства. Она рекомендует дать подростку понять, что вы рядом с ним, а затем дать ему немного времени и пространства, чтобы обдумать свои чувства, прежде чем работать над проблемой.

Я всегда говорю своим дочерям — и призываю клиентов говорить своим детям, — [что] испытывать чувства — это нормально. Это нормально злиться. Это нормально быть расстроенным.Это нормально быть грустным. Беспокоиться о будущем — это нормально. Но вот что не в порядке. Нехорошо вымещать на ком-то свои чувства и причинять кому-то боль. Так скажи мне, что тебе нужно. Могу я чем-нибудь помочь? Давайте создадим пространство, где вы сможете расслабиться на минуту или сделать перерыв. И когда вы будете готовы, мы можем собраться вместе и решить проблему.

Вот что очень важно понять. Как родитель, когда мы расстраиваемся, или любой человек становится очень эмоциональным, в нашей биологии и физиологическом функционировании есть переломный момент, когда мы не можем обрабатывать информацию.Когда наш сердечный ритм, когда наш уровень стресса становится таким высоким, мы действительно не можем обрабатывать новую информацию. Таким образом, предложение объятий, предложение некоторой поддержки в решении проблем может на самом деле еще больше разочаровать людей. Поэтому очень важно признать, что они чувствуют, создать пространство, чтобы сказать: «Я вижу, что тебе сейчас очень больно. Что тебе нужно? Я здесь для тебя. решить, чтобы вы могли чувствовать себя лучше».

Продолжайте настаивать на границах и ограничениях

При таком огромном нарушении нашей жизни и распорядка дня легко сдаться и забыть о семейных правилах.У кого хватит сил на соблюдение распорядка дня, когда мы идем в школу и работаем, сидя за кухонным столом в пижамах? Но доктор Никогосян напоминает родителям, почему сейчас так важна структура.

Я думаю, очень важно соблюдать распорядок и структуру. Пандемия приняла хронический характер. Это продолжается уже около года. Дети процветают с рутиной и структурой и зная, что ожидается от них. Да, дела тяжелые. Вещи сложные. Но у нас также есть свои повседневные обязанности.Мы должны идти в школу, мы должны идти на работу, мы должны делать свою работу по дому. Мы должны каждый день выходить на улицу и заниматься физическими упражнениями. Мы вносим свой вклад по-разному. Так что у каждого своя роль в семье. Я большой сторонник привлечения детей к ответственности за то, за что они несут ответственность, потому что трудные времена будут происходить в их жизни.

Доктор Никогосян отметил, что пережить пандемию на самом деле является хорошей практикой на всю жизнь. Это помогло всем нам научиться справляться с трудностями и стать более устойчивыми.По ее словам, установление расписания и ожиданий важно для развития навыков преодоления трудностей и обучения детей ответственности. Она рекомендует такие вещи, как еженедельные семейные собрания, чтобы распределять обязанности по дому, которые подходят для развития каждого ребенка, и устанавливать ожидания в отношении таких вещей, как время, проведенное за экраном. Кстати, об экранном времени…

Перестаньте сосредотачиваться на количестве экранного времени вашего подростка и сосредоточьтесь на качестве

Даже при нормальных обстоятельствах управление временем, проводимым нашими детьми перед экраном, долгое время было проблемой для родителей, включая меня! Но найти здоровый баланс между жизнью в реальном и виртуальном мире может показаться почти невозможным во время пандемии, когда существует так много ограничений на то, как наши дети, особенно подростки, могут проводить свободное время.

Доктор Никогосян объяснил, что исследования показали, что дети тянутся к электронике, когда им скучно. Конечно, то, как пандемия ограничила семьи, когда дело доходит до всех занятий, которыми мы привыкли свободно наслаждаться, означает, что наши подростки часто жалуются на скуку. Вот почему важно следить за временем, проводимым за экраном, а также помнить, что 2020 год изменил многие правила, по крайней мере, на данный момент. На данный момент забудьте сосредоточиться на количестве времени, которое ваш подросток тратит, глядя на экран, и сосредоточьтесь на качестве.

Весной я был очень воодушевлен, когда вышла Американская академия педиатрии и изменила экранное время. И они сказали, слушай, знаешь, в обычное время экранное время будет максимальным для каждого возраста. Во время пандемии мы должны стать более мягкими в этом вопросе. Итак, давайте отложим на минуту мамину вину и поймем, что дети будут получать больше экранного времени, но что мы можем сделать, так это убедиться, что это качество экранного времени. И это FaceTime, общение с друзьями, которое я считаю очень важным.А также пообщаться со своими детьми и сказать: «Послушайте, все хотят быть на экране, играть в игры, чтобы отвлечься, но давайте найдем пять других занятий, которые вы также можете добавить в более широкие рамки этих занятий».

Доктор Никогосян также рекомендует следить за мобильным телефоном и другой электроникой вашего подростка. Она предлагает время от времени проводить аудит, чтобы выяснить, какие приложения они используют, в какие игры они играют и особенно, с кем они разговаривают.

Это то, что я вижу в своей практике. Родители узнают, что их дети общаются с незнакомцами и разговаривают с людьми в этих играх. Таким образом, вы также хотите поощрять их, если они собираются играть в игры, чтобы вы знали, с кем они разговаривают. Пусть ваши дети находятся в общей зоне, когда они занимаются этими видами деятельности, чтобы вы могли следить за тем, что происходит.

Некоторые видеоигры, игры для мобильных телефонов, видеоприложения, такие как TikTok, и другие приложения и платформы, о которых вы, возможно, не ожидаете, имеют функции чата.Спросите подростка, может ли он разговаривать с другими людьми или игроками в приложениях, которые использует. Если вы подозреваете, что они пытаются скрыть от вас возможности чата приложения, проведите небольшое исследование самостоятельно.

Часто сообщайте о социальных потребностях вашего ребенка

У каждого ребенка разные социальные потребности. Доктор Никогосян рекомендует спросить вашего ребенка: «Что вам нужно для общения с друзьями? Есть ли у вас какие-либо идеи о том, что мы можем сделать, чтобы оставаться на связи с нашими друзьями?»

Она также рекомендует признать, что потеря социальных связей для них реальна — не отвергайте их реальность! С точки зрения развития отношения важны для подростков и подростков.Убедитесь, что вы предлагаете им способы оставаться на связи с друзьями. Вы можете планировать еженедельные чаты FaceTime или организовывать мероприятия, когда они вместе делают поделки в видеочате. Она предположила, что некоторые подростки, возможно, захотят освоить такие навыки, как вести себя старомодно и писать письма туда-сюда, как друзья по переписке. Весело!

Отпустить чувство вины

Даже при нормальных обстоятельствах воспитание может быть сложной задачей. Но ориентироваться в пандемии? Это может заставить даже самых эффективных родителей усомниться в их навыках.Доктор Никогосян призывает родителей избавиться от чувства вины и немного расслабиться.

Не будь так строг к себе. Вы не можете защитить своего ребенка от всего. И это возможность для них научиться справляться. Это возможность для них узнать, как пережить трудные времена. И вы будете ссылаться на это как на родителя долгие годы. — Ты помнишь, когда мы переживали трудные времена? И я хочу призвать родителей просто знать, что вы делаете все возможное, и сейчас не время чувствовать себя идеально.Сейчас не время чувствовать вину. Сейчас не время подвергать стрессу и без того невероятно стрессовую ситуацию. Родители действительно так любимы и лелеемы своими детьми, и дети знают, что вы делаете все возможное.

Спасибо, Клэр, за то, что ты такая отзывчивая и информативная гостья! Для получения дополнительной информации о докторе Никогосян и ее работе посетите веб-сайт momswellbeing.com.

8 лучших книг психолога о воспитании подростков

Настройки конфиденциальности

Решите, какие файлы cookie вы хотите разрешить.Вы можете изменить эти настройки в любое время. Однако это может привести к тому, что некоторые функции станут недоступны. Для получения информации об удалении файлов cookie обратитесь к функции справки вашего браузера. Узнайте больше о файлах cookie, которые мы используем.

С помощью ползунка вы можете включить или отключить различные типы файлов cookie:

Этот сайт будет
  • Essential: запомнить настройку разрешений для файлов cookie
  • Essential: разрешить сеансовые файлы cookie
  • Essential: собирать информацию, которую вы вводите в информационные бюллетени контактных форм и другие формы на всех страницах
  • Essential: отслеживать, что вы вводите в корзину
  • Essential: Подтвердите, что вы вошли в свою учетную запись пользователя
  • Essential: Запомните выбранную языковую версию
Этот сайт не будет
  • Запоминание данных для входа в систему
  • Функциональность: запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: запоминание выбранного региона и страны
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и взаимодействий IP-номер
  • Аналитика: отслеживание времени, проведенного на каждой странице
  • Аналитика: повышение качества данных статистических функций
  • Реклама: адаптация информации и рекламы к вашим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт будет
  • Essential: запомнить настройку разрешений для файлов cookie
  • Essential: разрешить сеансовые файлы cookie
  • Essential: собирать информацию, которую вы вводите в информационные бюллетени контактных форм и другие формы на всех страницах
  • Essential: отслеживать, что вы вводите в корзину
  • Essential: подтверждение того, что вы вошли в свою учетную запись пользователя
  • Essential: запоминание выбранной языковой версии
  • Функциональность: запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: запоминание выбранного региона и страны
Этот сайт не будет
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и взаимодействий
  • Аналитика: отслеживание вашего местоположения и региона на основе вашего IP-номера
  • Аналитика: отслеживание времени, проведенного на каждой странице
  • Аналитика: повышение качества данных статистических функций
  • Реклама: Адаптируйте информацию и рекламу к своим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт будет
  • Essential: запомнить настройку разрешений для файлов cookie
  • Essential: разрешить сеансовые файлы cookie
  • Essential: собирать информацию, которую вы вводите в информационные бюллетени контактных форм и другие формы на всех страницах
  • Essential: отслеживать, что вы вводите в корзину
  • Essential: подтверждение того, что вы вошли в свою учетную запись пользователя
  • Essential: запоминание выбранной языковой версии
  • Функциональность: запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: запоминание выбранного региона и страны
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и взаимодействий взято
  • Аналитика: отслеживайте свое местоположение и регион на основе вашего IP-номера
  • Аналитика: отслеживайте время, проведенное на каждой странице
  • Аналитика: повышайте качество данных статистических функций
Этот сайт не будет
  • Реклама: адаптация информации и рекламы к вашим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт будет
  • Функциональность: запоминание настроек социальных сетей
  • Функциональность: запоминание выбранного региона и страны
  • Аналитика: отслеживание посещенных страниц и совершенных взаимодействий
  • Аналитика: отслеживание вашего местоположения и региона на основе вашего IP-номера
  • Аналитика: Отслеживайте время, проведенное на каждой странице
  • Аналитика: повышение качества данных статистических функций
  • Реклама: адаптация информации и рекламы к вашим интересам на основе e.грамм. контент, который вы посещали ранее. (В настоящее время мы не используем файлы cookie для таргетинга или таргетинга)
  • Реклама: сбор личной информации, такой как имя и местонахождение
Этот сайт не будет
  • Запомнить данные для входа
.