Разное

Жизненные уроки: 20 жизненных уроков, которые мы получаем слишком поздно

Содержание

20 жизненных уроков, которые мы получаем слишком поздно

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Здоровье важнее всего

До безобразия простая логика: инвестиции в здоровье смолоду — основа хорошего самочувствия в будущем. Понятно, что некоторые болячки случаются по не зависящим от нас причинам. Но от многих можно обезопасить себя заранее. Мы часто инфантильно машем на здоровье рукой, а зря.

2. Ждать идеального момента бессмысленно

Пока мы планируем начать новую жизнь с понедельника, с первого дня месяца, в новом году — та самая жизнь проходит. А она у нас одна, в отличие от кошек и буддистов. Времени на подготовку нет, поэтому хватит репетировать: лучший спектакль уже начался.

3. Искать абсолютное счастье — тоже

Между белым и чёрным гораздо больше, чем 50 оттенков серого. И все они довольно симпатичные, приглядитесь. Тотальный контроль и страх выйти за край белой полосы — путь прямиком в чёрное разочарование. Приятнее и безопаснее не бросаться в крайности и жить где-то посередине.

4. Почти всё можно исправить

Мы можем думать, что случилось непоправимое. Скорее всего, это не так. Когда боль утихнет и к эмоциям подключится разум, вы увидите, что подкрутить и где настроить, чтобы всё снова стало хорошо. Пока жизнь продолжается, есть над чем поработать.

5. Знать все ответы не обязательно

Почему всё так устроено и зачем? Где истина и как нужно жить? Бог — афроамериканец или женщина? Здорово порассуждать о таком в меру, но не возводить в культ. На некоторые вопросы ответов может просто не быть, и это не должно мешать получать удовольствие от жизни.

6. Лучше могло и не быть

Анализировать прошлое ради выводов, применимых к настоящему, — одно дело. Другое — мусолить возможные, но нереализованные сценарии. Ещё хуже думать: «А сделай я по-другому, жизнь бы точно была лучше». Никто не может знать наверняка. А раз так, бросайте непродуктивные мысли и возвращайтесь в настоящее.

7. Действие — противоядие страху

Неуверенность в приятном для нас результате парализует. Но подумайте, что самое страшное может произойти, если вы преодолеете себя? Возможно, всего-то неодобрительные взгляды. И это совсем не та причина, чтобы потом ругать себя за упущенную возможность.

8. Одиночество не сволочь

Меньше верьте попсовым песням. Уметь быть с собой наедине и получать от этого удовольствие — важный навык, который делает вас свободнее. Люди, работа, деньги могут уйти, а вам с самим собой быть до самого конца.

9. Жизнь — боль, но ответственность на вас

Причиной проблемы может быть не ваше поведение, а действия других людей или случайное стечение обстоятельств. Но разбираться вам. Требовать даже от самых близких делать так, как вам хочется, малоэффективно, а вот менять свои реакции, мышление и окружение — вполне.

10. Стоит запастись терпением

Иногда фартит, но обычно любовь, дружба, самореализация и другие важные вещи не достаются нам молниеносно. Будьте терпеливы, потому что придётся попыхтеть.

11. Жизнь очень хрупкая

Человек — это поразительно выносливое существо, но и невероятно хрупкое. Осознание этого парадокса учит ценить то, что у нас есть прямо сейчас, и быть благодарными.

12. Работа не означает скуку

Большую часть жизни мы работаем, и многие из нас воспринимает это как пытку или просиживание штанов до конца рабочего дня. А что, если быть более внимательным к себе и заняться реализацией своего потенциала и таланта? Повод подумать.

13. Нужно уметь останавливаться

Жизнь мчится на автопилоте: мы просыпаемся, едим, работаем, любим, отдыхаем машинально. И если бы мы умели вовремя останавливаться и быть любопытными к мелочам, то получали бы от жизни гораздо больше. Дайте шанс каждому моменту стать полноценным и особенным.

14. Счастье не снаружи

Искать счастье во внешнем ошибочно, хоть извне и приходит много классного. Только вы можете быть оплотом крепкого, стабильного, самодостаточного благополучия. Работайте в первую очередь над этим, а не над покупкой новой машины.

15. Люди в целом неплохие

Людьми движет громадное количество мотивов, которые они и сами не всегда осознают. Но главный — избежать страдания и быть счастливыми, а не причинить вред и сделать пакость. За плохим характером может скрываться тяжёлое детство и горести. Будьте проницательнее.

16. Не бывает ненужного опыта

Столько лет я потратил зря, этого не должно было случиться! Знакомо? А теперь подумайте о том, что приятный опыт даёт вам радость, а неприятный — крепкий характер, волю, опыт преодоления, выносливость, смелость. Провалы так же важны, как и победы.

17. Любить себя — не эгоизм

Вы у себя — до самого конца (пункт № 8), а быть с нелюбимым тяжело. Любить себя не значит во всём потакать. Это знание себя и принятие, которые не отменяют желания становиться лучше. Относиться к себе как к доброму другу намного эффективнее, чем винить и ненавидеть. Не обижайте себя!

18.

Хорошо бы иметь план Б

Жить только эмоциональными импульсами такая же крайность, как и постоянно рационализировать. Ищите баланс, но всё-таки продумайте запасной план — сэкономите время и облажаетесь с меньшей вероятностью.

19. Мир не враждебен

Конечно, мир неидеален и иногда катится коту под хвост. Но вообще-то настрой создаём мы сами. И кроме того, состоим из тех же атомов, что камень, ножницы и бумага. Мы настолько едины с нашей Вселенной, что дух захватывает. Вспомните об этом, когда захотите выделить себя как идеальную часть этого ужасного бытия.

20. Времени очень мало

В 15 лет кажется, что вся жизнь впереди, в 30 — что ещё успеется, а к 60 доходит, что жизнь до неприличия коротка. Трагичный факт. Но чем раньше поймёте, тем больше успеете.

Жизнь подкинет вам гораздо больше задачек и поводов подумать. Не отмахивайтесь — пригодятся!

Жизненные уроки, которые стоит узнать в каждом возрасте

Когда вам 20

Перестаньте волноваться о том, что подумают другие

Между двадцатью и тридцатью годами мы тратим много времени, пытаясь произвести впечатление на других, и переживаем, что о нас подумают.

Но с возрастом приходит осознание, что всё это неважно. Занимайтесь тем, что вы любите, не оглядываясь на других.

Не торопитесь

Сейчас все убеждены, что успеха нужно добиться как можно раньше. Но не спешите слишком, у вас впереди вся жизнь. Есть столько всего, чем можно заняться. Паниковать в 20, что вы ничего не успеваете, нет смысла.

Создавайте мир, в котором хотите жить

Не плывите по течению. Активно меняйте мир вокруг себя, чтобы он был таким, каким вы хотите его видеть. Подумайте, каким человеком вы хотите быть, в какой атмосфере хотите работать. Если мечтаете открыть собственное дело, не ждите. Начинайте сейчас, когда у вас ещё мало обязательств.

Поймите, что никто не знает всего

Ни у кого — ни у ваших наставников, ни у ваших руководителей, ни у ваших кумиров — нет ответов на все вопросы. Это естественно. Работайте, творите, пытайтесь. Развивайтесь и меньше сравнивайте себя с другими.

Не будьте слишком суровы к себе

Не занимайтесь самоедством. Не принимайте свои ошибки и неудачи так близко к сердцу. Высказывайте своё мнение и никогда не давайте себя в обиду.

Помните, что навыки важнее оценок

Это верно для большинства профессий, особенно для творческих. Так что совершенствуйтесь, пока у вас есть на это время, пока от вас требуется только учиться и набираться опыта.

Не переживайте так сильно

В 20 лет вы вряд ли столкнётесь с по-настоящему серьёзными проблемами. То, что сейчас кажется концом света, совсем скоро будет восприниматься как мелочь. Пробуйте новое, иногда будьте бесшабашным. Перестаньте пытаться быть крутым — это никогда не срабатывает. Просто живите.

Творите

Работайте, прилагайте усилия, занимайтесь любимым делом. И не забывайте, что главное в жизни — творческий подход. Он необходим даже в бизнесе. Именно творчество и вдохновение делают жизнь цельной.

Когда вам 30

Не бойтесь ошибок, учитесь на них

Чтобы чему-то научиться, нужно испытать это на собственном опыте. Если вы открыли своё дело и боитесь сделать неверный шаг, помните, что ошибок избежать невозможно. Когда-нибудь вы свернёте не в ту сторону, наймёте неподходящего сотрудника или понесёте убытки. Сам бизнес станет для вас лучшим учителем.

Излишнее сочувствие может быть опасно

В некоторых сферах деятельности нежелательно проявлять слишком много сочувствия. Например, в пункте оказания первой помощи. Да, врач должен сопереживать пациенту, но не настолько, чтобы это мешало ему выполнять свою работу. Конечно, не все работают в условиях, когда на кону жизнь. Но в любом деле важно соблюдать меру между состраданием и профессионализмом.

Любой опыт ценен

Если вы решите сменить карьеру и попробовать себя в чём-то новом, всё, что вы делали до этого, пригодится вам в новой сфере. Пусть даже они совсем не соприкасаются, ваш жизненный опыт всё равно поможет вам.

Когда вам 40

В бизнесе сочетайте доверие с личной ответственностью

Старайтесь видеть в людях хорошее, но в то же время берите на себя ответственность, а не полагайтесь полностью на другого человека.

Чтобы бизнес рос, нужно найти баланс: одновременно быть капитаном своего корабля и уметь полагаться на команду.

Невозможно всё контролировать, но можно адаптироваться

Даже в тяжёлые и неспокойные времена старайтесь адаптироваться. Представьте себя травой: на ветру она гнётся, но не ломается. Будьте открыты к переменам и принимайте их с благодарностью.

Идите на уступки

Всегда будут разногласия на работе и в личной жизни. Старайтесь обговаривать их и приходить к компромиссу. Чтобы добиться чего-то важного, нужно действовать сообща.

Когда вам 50

Наслаждайтесь

Наслаждайтесь каждым днём. Продолжайте экспериментировать, пробуйте что-то новое. Если хотите что-то сделать, делайте.

Устанавливайте собственные правила

Если кажется, что вы постоянно под большим давлением со стороны, подумайте, не в вас ли причина. Многие привыкли считать, что нужно всегда выкладываться на полную и заниматься несколькими проектами одновременно. Это в итоге приводит к переутомлению и недовольству. Мы бессознательно устанавливаем для себя такие правила. Выбирайте собственные правила тщательно.

Когда вам 60

Будьте терпеливым и настойчивым

На достижение некоторых целей уходит гораздо больше времени, чем мы предполагаем. Запаситесь терпением и настойчивостью, чтобы не разочароваться.

Мудрость приходит со временем

В 25 просто не может быть таких же мудрых суждений, как в 65. Да, пожалуй, это и не нужно. Это помешало бы нам совершать все те глупости, которые нужно сделать в молодости.

Когда вам 70

У каждого возраста свои взлёты и падения

В 25 нам кажется, что мы знаем всё. К 30 и 40 мы начинаем осознавать, что это не так. А в следующие десятилетия по-настоящему понимаем себя и свои желания.

И в 77 можно ощущать себя молодым

Чтобы чувствовать себя молодым, интересуйтесь всем вокруг и старайтесь извлекать максимум из каждого дня.

Важные жизненные уроки, которые стоит усвоить, пока вы молоды

Автор фото, Getty Images

Стоит ли откладывать начало взрослой жизни на потом и просто жить в свое удовольствие, пока не стукнуло 30? Или ради успеха в будущем лучше столкнуться с жизненными трудностями как можно раньше?

Редакция BBC Capital выясняла, что думают об этом пользователи социального интернет-сервиса обмена знаниями Quora.

Виртуальные «друзья»

Пользователь Quora Макс Лукоминский, директор по маркетингу в компании Sliceplanner, убежден: очень важно помнить, что «так называемые друзья по сетевому общению необязательно являются таковыми в реальной жизни».

«К сожалению, это так, — пишет он. — Большинству из ваших приятелей по соцсетям на вас наплевать — они не придут на помощь в трудную минуту».

По словам Лукоминского, самое лучшее вложение в будущее — личный опыт и эмоции, которые испытываете вы сами.

А вот традиционные мерила успеха, такие как шикарные машины и недвижимость, больше не играют важной роли.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Придут ли ваши интернет-друзья на выручку в трудную минуту? Пользователь Quora Макс Лукоминский полагает, что нет

Не показывайте свои слабые стороны

Чарита Джонсон пишет, что очень важно как можно раньше понять, в чем заключаются ваши слабые стороны, и научиться их скрывать, поскольку окружающие «не преминут воспользоваться ими в собственных целях».

Забудьте про легкие пути

«Не существует магических способов в одночасье добиться успеха, — пишет Юрий Круман. — Нужно постоянно крутиться, стараться произвести наилучшее впечатление на окружающих и учиться доносить свою точку зрения до любой аудитории».

Еще одна суровая истина: чтобы стать настоящим профессионалом в чем-либо, требуется гораздо больше времени, чем может показаться.

Просто овладеть азами той или иной профессии недостаточно, «особенно если вас окружают талантливые и мотивированные люди, которые занимаются своим делом уже много лет», отмечает Круман.

Если хотите далеко пойти, овладевайте искусством красноречия — прежде всего учитесь говорить по делу.

«Деловые люди не выносят несвязных разговоров, — пишет Круман. — Учитесь быстро переходить к сути вопроса».

Проверяйте себя на прочность

Пока вам нет тридцати, важно испытывать себя на прочность — это поможет вам научиться контролировать свои желания, пишет Штефан Папп.

«Если научиться этому в юности, впоследствии будет меньше поводов жалеть об упущенных шансах, — утверждает Папп. — Я знаю множество людей в возрасте после 40, которые сетуют на то, что прозевали свою молодость и теперь пытаются вернуть утраченные возможности».

Докторант-невролог Ник Джонсон пишет, что самое главное для людей в возрасте до 30 лет — не запутаться в разнообразных и зачастую противоречивых советах, которые сыплются на них со всех сторон.

Например, тезис о том, что каждый сам за себя и что никто в этой жизни нам не поможет, противоречит максиме, гласящей, что друзья всегда готовы прийти на помощь.

По мнению Джонсона, оба утверждения являются истинными: «все зависит от конкретной ситуации, а также от того, является ли советчик более мудрым и опытным человеком, чем тот, кому советы адресованы».

Самое важное и трудное — распознать, в каком случае лучше воспользоваться тем или иным советом.

Полезные жизненные уроки: учитесь быть счастливыми сегодня

Полезные жизненные уроки: учитесь быть счастливыми сегодня

Согласно древней мудрости жителей Востока, если ученик готов, то учитель найдется. При правильном восприятии, каждый сможет извлечь необходимый урок из каждой ситуации в жизни.

Если вам под силу…

В таком случае, когда вы способны начинать новый день без приема кофе, когда вы можете радоваться жизни, не обращая особого внимания на любую боль и постоянную усталость, прекратить жаловаться и не мучить окружающих людей своими трудностями, принимать в пищу ту же самую еду ежедневно и испытывать чувство благодарности за это, понимать вашего любимого человека в тех случаях, когда у него недостаточно времени уделить вам внимание.

Если вы способны пропустить мимо ваших ушей упреки со стороны близких, когда все происходит не так, однако не из-за вас, нормально относиться к критике в вашу сторону.

Если вам под силу относиться к бедному товарищу, таким же образом, как и к обеспеченному, исключить любую ложь и обман.

Когда вы в состоянии справиться с усталостью, не принимая медикаментов, расслабиться без любого алкоголя, уснуть без снотворного.

Когда вы в состоянии не испытывать предубеждений относительно цвета кожи, религии, сексуальной ориентации либо же политических убеждений – в таком случае вы смогли достигнуть уровня развития собственной собаки.

Данные слова были сказаны Сэром Уинстоном Черчиллем.

Важность мелочей

Если представить себе ситуацию, в которой лягушка попала в ведро с горячей водой, можно с уверенностью сказать, что она сиюминутно выпрыгнет из нее. Однако, что же будет, если её же посадить в кастрюлю с прохладной водой, поставить на огонь и медленно нагревать.

Она расслабится, потеряет бдительность. Безусловно, она обратит внимание на тепло, однако не станет воспринимать его как угрозу. К сожалению, закончится весьма печально — она сварится.

Таким образом, можно сделать вывод, что большинство наших проблем накапливается медленно и незаметно. Долги, избыточный вес, и проблемы со здоровьем. Необходимо понимать важность мелочей.

Умение принимать подарки

Важно понимать, что обеспечить изобилие, можно только, научившись принимать. Человек получает ровно столько, сколько отдает. Этот важнейший нюанс достаточно часто упускают из внимания.

Стоит отметить, что научиться принимать намного сложнее, чем кажется. Проведите самоанализ и определите собственное отношение к различным похвалам и комплиментам. Учитесь их принимать, потому что, используя их, люди получают возможность отдать вам что-либо.

Имея навык принимать все дары окружающего мира, вы сможете привлечь изобилие. Не стоит отказываться, если вам предлагают нечто приятное. Когда вам что-либо дарят, примите это, и будьте благодарны. Когда вас хотят угостить, не спорьте, просто будьте благодарны.

Прекратите создавать предрассудки по поводу получаемых подарков. Они не создают уязвимость, и не создают обязательств. Хотя, если вы получаете такой подарок, который вам не интересен, отдайте такую вещь тому, кому она нужна. При таком случае всем хорошо.

Отказ от подарка приводит к ограничению потоков изобилия в вашей жизни, и конечно же, дарителя.

Об источниках мастерства

Однажды специалист-фотограф явился к одной дамочке на ужин. Женщина посмотрела его фото, и с радостью воскликнула:

— Какие прекрасные фотографии! Скорее всего, у вас превосходный фотоаппарат!

Фотограф не ответил, однако поужинав, сказал:

— Благодарю вас, ужин был шикарным! Скорее всего, у вас превосходные кастрюли!

В один момент ты поймешь…

В определенный момент ты сможешь понять, что существуют люди, которые не совершают предательства, однако для этого потребуется пройти через очень большое количество разочарований.

В один момент ты поймешь, что яркая внешность – абсолютно ничего относительно богатого внутреннего мира. Все что сверху – только до первого дождя, однако то, что внутри – способно гореть и светить всегда, даже когда оно почти погасло. Однако, достаточно аккуратно подуть, и пламя снова разгорится, согревая тебя.

В один момент, ты сможешь понять, что большинство формул и красочных афоризмов, которые ты слышишь вокруг – несмотря на свою красоту, абсолютно пустые комбинации слов. Имеют вес лишь те выводы, к которым ты пришел самостоятельно.

В определенный момент ты узнаешь, что такие вещи, как опека и ласка, доброта и нежность – скорее проявление силы, уж точно не слабости.

Не стоит забывать про вселенские законы кармы и бумеранга. Мы получаем то, что отдаем.

Старайтесь извлечь уроки из таких ситуаций, и вы сможете улучшить свою жизнь и здоровье.

Данный материал имеет исключительно информационный характер, чтобы разобраться со своими эмоциями и научиться справляться с ними, вам стоит обратиться к специалисту – психотерапевту нашего общества.

Связаться с ним можно при помощи телефона. Звоните по номеру 8 (495) 356 3003.

ООО «Инновационные технологии выражает благодарность за прочтение данного материала.

Какие жизненные уроки мы получим? 55 уроков от жизни

Когда взрослеем, то получаем множество жизненных уроков, которые совсем не ожидали. Горькие, но правдивые жизненные истины. Ты выучишь эти уроки рано или поздно, а лучше прямо сейчас.

«Самая горькая истина лучше самого приятного заблуждения.» Виссарион Белинский

Жизненные уроки, которые получаем взрослея, иногда разбивают нам розовые очки. Розовые очки всегда бьются стеклами внутрь. Но лучше смело посмотреть правде в глаза, чем обманываться.

Какие жизненные уроки мы получим?

1. Единственный человек, на которого можешь положиться на 100%, это ты.

2. Если тебя прессингуют, сразу бей в челюсть, нос или лицо. Всегда! Тогда отстанут.

3. Ты не сможешь научиться не пробуя и не делая ошибок.

4. Нет предела человеческой алчности, глупости и порочности.

5. Любить и быть любимым – это часто разные вещи.

6. Добро не побеждает зло. Побеждает тот, кто умнее и сильнее.

7. Большинство людей хочет видеть тебя неудачником.

8. Можно не совершать ошибок, но все равно проигрывать.

9. Неуверенность – это твой самый главный враг.

10. Никто не придет и не сделает счастливым, пока ты сам не сделаешь это.

11. Иногда предают самые близкие.

12. Тебя будут обижать до тех пор, пока не будешь каждый раз давать сдачи. Каждый раз.

13. Некоторым людям невозможно помочь, сколько бы ты не пытался.

14. Ты можешь быть самым лучшим персиком, но есть те, кто не любит персики.

15. Одно дело иметь много знакомых, а другое дело иметь несколько друзей.

16. В жизни придется расталкивать локтями других за место под солнцем.

17. Каждый день ты становишься на один день взрослее.

18. Любая победа неразрывно связана с поражениями, которые были до нее.

19. Иногда нужно уходить с работы, отношений. Сжигай мосты и уходи навстречу новому.

20. Ты не сможешь сделать всех счастливыми.

21. Как бы ты не старался, ты не всегда получить то, что хочешь.

22. Не создавай ограничения и границы для себя. Мысли глобально.

23. Неважно насколько ты хорош. Всегда есть люди, которые ненавидят тебя.

24. Ты можешь быть идеальным в отношениях, но это ничего не гарантирует.

25. Больше всех в колхозе пахала лошадь, но председателем она не стала.

26. Ты постареешь быстрее, чем поймешь это.

27. Если жизнь преподносит лимон, то научитесь делать лимонад? Иногда лимоны кислые и не годятся.

28. Счастливая жизнь не бывает без примеси грусти.

29. Твое здоровье – это все. Без него тебе ничего не нужно.

30. Ты потратишь 80% своего времени на работу. Только 20% времени уделишь себе.

31. Возможности надо создавать самому, а не ждать чуда.

32. Ошибки проще избежать, чем потом долго исправлять.

33. Работодатели пользуются тобой и зарабатывают на тебе. Не обманывайся.

34. Жизнь тебе ничего не должна, как и окружающие. Иди и добейся сам.

35. Жизнь несправедлива, но это не отменяет того факта, что всегда нужно бороться.

36. Иногда нужно быть плохим парнем, чтобы добиться своих целей.

37. Тебе придется делать то, что тебе не нравится.

38. Как выглядит твое тело зависит от тебя. Спорт – это волшебная палочка.

39. Ты не особенный. Ты такой же, как и все.

40. Подавляющее большинство людей будет забыто, когда умрут их внуки.

41. Люди всегда будут хотеть и искать что-то большее.

42. Вовремя бросать безнадежные дела – это правильно.

43. Незаменимых нет. Тебя всегда смогут заменить в любой момент и в любом месте.

44. Не стоит полагаться на глупую и изменчивую удачу.

45. Доброту и вежливость часто будут принимать за слабость.

46. Ты тоже состаришься и умрешь. Это будет неожиданно.

47. Устанавливая низкую планку, не получишь желаемого.

48. Не стоит верить политикам и большинству людей.

49. Деньги решают 95 % проблем.

50. Больше люби и больше путешествуй. Об этом ты никогда не пожалеешь.

51. Жизнь всегда будет забирать у тебя близких людей. Они будут уходить или умирать.

52. За все в жизни придется расплачиваться деньгами, силами или временем.

53. Действия говорят красноречивей, чем красивые слова.

54. Статус, вещи или финансы. Все это не имеет значение. Важно был ли ты счастлив в жизни.

55. Убегай не от проблем, а беги к мечтам.

А какой жизненный урок получил ты?

Жизненные уроки, которые нужно освоить, пока не стало поздно

Дело в том, что человечество постоянно копит знания, поэтому ими необходимо пользоваться в полном объеме. На Земле жило огромное количество людей до нас, так что нам попросту не нужно ставить опыты на себе. Все истины уже давно известны, так что вам нужно их только узнать и поверить в них, чтобы не тратить силы и время на проверку. Это позволит вам выработать правильные качества характера, привлечь удачу.

Выбор жизненного пути

Невозможно выбрать путь в жизни заранее. Конечно, общая цель сохраняется весь отрезок пути, но постоянно есть какие-то коррекционные события. Мы должны быть гибкими, готовыми менять свои принципы и смотреть на мир иначе. Меняется всё — музыка, книги, мода, ценности. ДА что там говорить, люди даже половую принадлежность меняют.

Ваш жизненный путь должен постоянно изменяться, потому что вы получаете все больше и больше уроков жизни. Конечно, проще, когда ты один делаешь это значительно реже. Жизненные уроки, о которых пойдет речь ниже, помогут вам в значительной мере быстрее поставить правильные цели перед собой и избрать идеальную модель поведения, выбрать наилучшее отношение ко всему, что вас окружает.

Уроки жизни, о которых нужно знать

Первый урок: верьте в себя. Особенно актуально это для тех, кто считает, что в него никто не верит. Зачем вам кто-то, если у вас есть вы сами. Поверьте в свою силу, в свои умения. Если их нет, то поверьте в возможность их получения. Вы можете получить то, чего хотите. Мысли материальны, как говорится. Это чистая правда, но не потому что на эту тему есть множество книг. Многие люди являются живыми примерами того. как далеко нас могут завести мысли. Это может быть как высокая гора, так и глубокая яма, так что не загоняйте себя в нее сомнениями.

Второй урок: научитесь отдыхать. Когда вы работаете сверх меры, это не лучше, чем если вы не работаете вовсе. Организму нужен отдых всегда. Отдыхайте по 5-10 минут в час, по два часа в день, 1-2 дня в неделю, 2 недели в полгода. Этого будет достаточно для того. чтобы восстанавливать силы. Отсыхать нужно уметь, но это не трудно, потому что достаточно просто выбросить все мысли из головы. Заставьте себя абстрагироваться от любых проблем, просто порелаксировать. Можно использовать для этого медитационную музыку, тихое место.

Третий урок: не бойтесь учиться. Признать, что вы чего-то не знаете — это нормально. Многие люди делают вид, что знают всё, но ничего кроме насмешек они не получают. Нет ничего проще, чем занять какую-то нишу и оставаться на месте. Если вы не будете развиваться, то не станете успешными или не останетесь на вершине Олимпа в той сфере, которую любите всем сердцем.

Четвертый урок: не рассчитывайте на удачу. Удача приходит только к тем, кто этого заслуживает. Если вы будете лежать на диване и думать о том, что кто-то придет в вашу жизнь и перевернет ее, то вы теряете время зря. Никогда под лежачий камень вода не потечет. Более того, как говорит мудрость, зачастую успех не приходит даже к тем, кто создает благоприятные условия для этого. Зачастую нужно просто брать то, что вам нужно. Конечно, не стоит забывать про правила морали и закона.

Пятый урок: не ставьте деньги превыше всего. Конечно, деньги важны, но не так как возможность приобрести новые навыки, вдохновить кого-то на хороший поступок. Деньги — это лишь средство выживания. Не нужно ставить их на первое место, потому что погоня за материальными ценностями может превратить вас в жадного человека.

Шестой урок: не бойтесь брать в пример кого-либо из окружения. Есть люди, которые могут вас научить чему-то очень важному. Они вокруг вас, они рядом с вами постоянно. Это родители, друзья, начальник, жена, муж. Кто угодно может стать вашим учителем.

Седьмой урок: тщательно выбирайте свое окружение. Ваша удача и жизненный успех зависят во многом от того, кто вас окружает. Люди как магнит притягивают добро или зло, богатство или бедность. Это очевидно, ведь общение с одной группой людей чем-то полезно, а чем-то нет.

Восьмой урок: не сидите на месте. Если у вас есть возможность выбраться из дома, идите на прогулку. Если вы можете съездить в другой город, чтобы навестить друзей или близких, делайте это. Если вы можете посетить другую страну, посещайте. Не тратьте свою жизнь впустую.

Девятый урок: знакомьтесь без страха. Создание новых связей — это всегда важная составляющая успеха. Люди очень поздно понимают это, когда в старости у ни почти нет друзей и людей, с кем можно было бы банально поболтать о чем-то. Одиночество — это рамки, а не проклятие. Вы сами строите стены вокруг себя.

Десятый урок: планируйте свое время. Не делайте что-то только по вдохновению. Нужно больше времени проводить за делами, которые вы планировали ранее. Тайм-менеджмент — это отличный способ структурировать свою жизнь.

Одиннадцатый урок: соревнуйтесь. Многие задаются вопросом о том, почему спортсмены такие целеустремленные и успешные в бизнесе. Все просто, ведь они положили всю свою жизнь на то, чтобы соревноваться с теми, кто сильнее их, быстрее и лучше. Соревновательный дух позволит вам стать успешнее во всем. Это великолепная мотивация.

Двенадцатый урок: не стоит брать пример с большинства. Берите пример с уникальных личностей. Если вы видите, как толпы людей стараются сделать что-то одно, то лучше идите в том же направлении, но по иному пути. Не нужно слепо следовать за массами. Это касается всего.

Тринадцатый урок: стереотипы делают вас слабыми. Стадное мышление — это самый страшный враг индивидуальности, которая помогает, в свою очередь, людям становиться собой. Индивидуальность запоминается, так что не будьте такими же, как все.

Четырнадцатый урок: бережно и внимательно относитесь к деньгам. Покупка ненужного хлама — это привычка бедняков. Люди умные и богатые покупают что-то редко, но приобретают дорогие и хорошие вещи.

Пятнадцатый урок: уважайте своих родителей. В большинстве великих культур, которые жили не 50-700 лет, а тысячелетиями, уважали старших и ценили их. В современном мире почти не осталось национальностей. Которые могли бы похвастаться этим. Чемраньше вы поймете, что родители нуждаются в вашем уважении, тем будет лучше для вас. При этом, абсолютно не важно, кто они и кем стали. Главное, что они ваши родители.

Шестнадцатый урок: ведите здоровый образ жизни. Сейчас у вас может не быть проблем со здоровьем из-за сигарет и алкоголя, но потом они обязательно появятся. Не стоит портить себе жизнь заранее. Следите за собой и не злоупотребляйте вредными привычками.

Семнадцатый урок: цените свое время. Это универсальный совет, который можно и нужно воспринимать по-разному. Многие люди очень странно относятся к своей жизни, тратя время на то, что не доставляет им удовольствия. Иногда и это необходимо делать, чтобы придти к своим мечтам, но нет ничего хуже того, чтобы заниматься нелюбимым делом или впустую проживать день за днем, без эмоций, без дела.

Выберите свой жизненный путь заранее в соответствии с этими уроками, которые лучше выучить заранее, не проверяя на практике. Вы сэкономили себе огромное количество времени, если приняли всё это на вооружение.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

20.01.2018 00:36

Жизненные уроки, которые нужно выучить как можно скорее | Познай себя

Много раз мы идем по жизни, думая, что знаем все. Однако есть некоторые детали повседневной жизни, которые мы пропускаем. Эти маленькие детали могут преподавать нам бесценные жизненные уроки. Мы часто живем механически, видя только вещи на поверхности. Мы не часто глубоко исследуем то, что действительно важно в жизни.

Среди вещей, которые мы часто забываем — важность того, что мы отправляемся в путешествие, и что время от времени нам нужно отдыхать.

В конце концов, важны не годы жизни, а жизнь в годах.
-Авраам Линкольн-

Не забывай про путь

Неважно, что вы решите делать в жизни или на каком аспекте жизни вы сосредоточены, обычно будет легче вспомнить, как вы начали и каков был конечный результат, чем само путешествие. Путь к достижению любой цели часто можно легко забыть. Тем не менее, именно этот путь и само путешествие приносят так много важных жизненных уроков.

Этот путь — ваша собственная сила воли, ваше усилие, ваше желание… этот путь — пример того, как вы попали туда, где вы есть. Время от времени было бы не так плохо оглянуться назад и вспомнить все, на что вы были способны.

Люди ведут себя лучше, когда видят себя

Вы когда-нибудь замечали, что люди, как правило, ведут себя лучше в местах, где есть зеркала? Причина проста. Люди ведут себя более благосклонно, когда они способны видеть себя. Никто не любит видеть лицо, которое они делают в моменты злости.

Если вы владелец бизнеса и должны обратиться к своим сотрудникам или общественности, попробуйте сделать это с зеркалом позади вас. Вы увидите, как меняется их поведение. Попытайтесь!

Если вы хотите полные ответы, подождите минуту

Иногда, задавая вопрос, вы не всегда получаете удовлетворительный ответ. Возможно, не так полно, как хотелось бы, или другой человек, похоже, не хочет дать вам прямой ответ. Вместо того, чтобы злиться и действовать необоснованно, подождите несколько минут и наблюдайте за этим человеком, прежде чем вы рассердитесь. Один из величайших уроков в жизни — это обучение терпению, и когда этот человек увидит ваше терпение, ему будет легче продолжить разговор с вами, и вы получите ответ, который искали.

Иногда молчание — лучший союзник в получении того, что вы хотите от других. Будьте спокойны и терпеливы, подождите, и другой человек, наконец, скажет вам, что он на самом деле думает. Не давите ни на себя, ни на других. Иногда нам всем нужно немного больше времени.

Вы будете идентифицировать других по тому, как вы заставляете их чувствовать

Если вы знакомитесь с кем-то или просто хотите лучше ладить с другими, запомните этот важный момент. То, что вы говорите, не так важно, как то, как вы говорите и делаете это. Тот, кто утешает, кто создает мир, или кто заставляет вас смеяться, оставит гораздо лучшее впечатление.

Кроме того, помните, что вам не нужно всегда говорить, когда вы общаетесь с другим человеком. Помните, что всем нравится говорить о себе, поэтому также полезно задавать вопросы другому человеку. Проявляйте интерес к этому человеку и делайте все возможное, чтобы понять его. Он или она, несомненно, оценят это.

Поговорите о том, что вы узнали

Если вы посещаете урок или изучаете что-то новое, поговорите об этом с кем-то, для кого информация также является новой. Если вы сможете объяснить им это, чтобы они прекрасно поняли это, то вы достигнете своей цели.

Иногда легко подумать, что вы поняли всю информацию о новой теме, но тогда, когда вам нужно объяснить это кому-то еще, вы не можете. Лучший способ доминировать над новой темой — это объяснить ее кому-то еще.

Дайте себе время отдохнуть

Жизнь не останавливается и не будет ждать вас, чтобы отдохнуть и провести время с семьей или любимыми. Вам тоже не стоит ждать! Детство ваших детей закончится, прежде чем вы узнаете это. Однажды ваших родителей больше не будет рядом. Ищите моменты мира и покоя в вашей жизни.

Хотя деньги важны, это не самое главное в жизни. Например, дайте себе возможность уйти с работы, которую вы так ненавидите. Вы можете прожить пару месяцев без больших денег, но вы дадите себе возможность придерживаться стиля жизни, который вы действительно хотите.

Наполните свою жизнь моментами и людьми, которые вас возбуждают

Жизненный цикл человека относительно короткий, хотя может показаться, что это не так. Если вам повезет, вы можете прожить 90 лет или около того. Так почему бы не прожить это в полной мере? Живите как ребенок, окружайте себя людьми, которые вдохновляют вас, и по-настоящему переживайте моменты, которые наполняют вас надеждой.

Когда вы достигнете старости, эти моменты станут вашими настоящими сокровищами. Дело не в том, что деньги не важны, а в том, что это не самое главное. Сделайте большую часть своей повседневной жизни. Наслаждайтесь этим с людьми вокруг вас.

Помните, что «отношение важнее способностей»

Это хорошо известная фраза Уолта Диснея, и она остается верной независимо от времени перемен. Неважно, что вы должны делать, а то, как вы решаете свои проблемы. У вас могут быть все умственные способности, которые вы желаете, но если вы не будете жить с хорошим  отношением, это ни к чему не приведет.

Как вы увидите, все эти жизненные уроки на самом деле настолько просты, что их легко забыть. Хорошей новостью является то, что никогда не поздно усвоить эти уроки, запомнить их и применить в своей жизни. Несомненно, есть еще много, что мы могли бы добавить в этот список, но это хороший шаг к самосовершенствованию.

Image by AD_Images from Pixabay

Image by AD_Images from Pixabay

УСТАЛИ лежать по направлению к мечте?

3 супер упражнения, которые подорвут вас с дивана!


Рецепт движения к цели от истинных достигаторов!

Вы узнаете:
· Как зарядиться энергией за 17 секунд и начать действовать
· Как быстро восстановиться после длительной работы
· Как приумножать свои внутренние ресурсы и с их помощью воплощать мечты в реальность
· Как поверить в свои силы настолько, что никакая лень не помешает вашим великим результатам
· Как браться за дела, не откладывая их на потом
· Как прогнать лень и пригласить к себе Вдохновение

Хочу супер упражнения!

______________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на канал путЁвые заметки, чтобы не пропустить новые интересные истории!

Больше статей для вас ▼

Уберите 7 фраз из своего лексикона, чтобы стать счастливее

6 простых способов жить без стресса

Освободи себя и будь счастлив

10 важных жизненных уроков, которые следует усвоить в самом начале жизни

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пришло время поцеловать эти дни напролет!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может иметь все формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с отражением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

35 основных жизненных уроков, которые каждый должен усвоить в раннем возрасте — OMAR ITANI

С детства я мечтал изменить мир, но когда рос, я понятия не имел, как — не говоря уже о том, чего я хотел делать с моей жизнью.

Итак, я пробовал разные вещи: учился за границей, работал в Google, долго занимался рюкзаком, открыл собственный онлайн-бизнес. Я продолжал смотреть наружу, никогда по-настоящему не испытывая чувства удовлетворения или покоя, пока не пришел к словам поэта 13-го века Руми:

«Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир.Сегодня я мудр, поэтому я меняюсь ».

Именно тогда я начал понимать, что все перемены, которых я ищу в своей жизни, начинаются с меня. И все изменения, к которым вы стремитесь в первую очередь, начинаются с вас. Поменять внутри, и снаружи становится на свои места.

По правде говоря, вы, , способны создавать все, что захотите, но то, что стоит на пути между тем, где вы находитесь, и тем, кем вы хотите быть, — это вы. Не время, не деньги, не обстоятельства — вы.А знаете почему? Потому что вы — самое большое препятствие.

Чем раньше вы это узнаете, тем лучше и чем раньше вы примете, тем скорее вы захотите узнать, как вы можете измениться. И снова красноречивые слова Руми звучат очень правдоподобно: Вчера вы были умны, поэтому вы хотели изменить мир. Сегодня вы мудры, поэтому меняете себя.

Вот 35 жизненных уроков, которые вы должны усвоить в самом начале жизни. Прочтите их, поразмышляйте над ними и примените их.И при этом помните, что изменения требуют времени, поэтому позволяйте себе все время, которое вам нужно, для роста.

1. Вся ваша жизнь может измениться в одно мгновение. Поэтому вместо того, чтобы пассивно принимать то, что у вас есть, как должное, будьте благодарны за это и делайте с этим все возможное.

Когда мне было 27, я слетел с велосипеда и потерял сознание на улице. В одно мгновение я сломал позвоночник и порвал основную связку колена. В одно мгновение вся траектория следующего года моей жизни изменилась.

Ранее в этом году третий по величине взрыв в истории человечества потряс мой родной город Бейрут. В одно мгновение погибло 200 человек, а 300 000 тысяч человек остались без крова. Я легко мог бы стать одним из них.

Мы часто забываем, что смерть нависла над нами; он задерживается в пространстве, которого мы не можем коснуться, и в мгновение ока, в мгновение ока он может захватить нас и лишить нас самого драгоценного из всех благословений: дара жизни.

Вся ваша жизнь может измениться в мгновение ока.Так что перестаньте принимать то, что у вас есть, как должное. Вместо этого будьте благодарны за это и делайте с ним все, что в ваших силах.

2. Иногда чувствовать себя потерянным — это нормально; правда в том, что вы ничем не обязаны своему молодому «я», но вы всем обязаны своему нынешнему «я».

Когда я был моложе, я думал, что чувствовать себя потерянным — это то, чего стоит стыдиться. Теперь я понимаю, что это нормальный образ жизни, потому что жизнь — это не прямая линия, идущая от А к Б, это полотно кругов и волн, взлетов и падений, взлетов и падений.Это путешествие к самопознанию и созиданию. Раскрашиваем его набором цветов, а затем повторно обводим другим.

Жизнь преображает.

Так что чувствовать себя потерянным — это нормально, и независимо от того, насколько «собранными» все вокруг вас кажутся, когда вы копнете глубже, вы поймете, что все они просто «выясняют это» по ходу дела. Каждый владелец бизнеса постоянно пытается выяснить, как привлечь больше клиентов, каждая пара в отношениях постоянно пытается выяснить, как сохранить его работоспособность, и каждый новый родитель постоянно пытается выяснить, как пробираться сквозь отцовство.

По правде говоря, я пришел к выводу, что чувство потери — признак роста. Это означает, что вещи, которые вы когда-то ценили, больше не имеют для вас значения сегодня. А знаете почему? Это потому, что вы больше не являетесь молодым собой.

Когда вы были ребенком, вы ставили цели и мечты для тех, кем, по вашему мнению, вы хотели бы стать во взрослом возрасте, но с течением времени и новым опытом ваши интересы изменились, как и ваше мышление. Теперь я понял, что предыдущие идеи, которые у меня были в отношении своего будущего «я», больше не резонируют с идеями, которые у меня есть в отношении моего настоящего «я» сегодня.

То же самое относится и к вам: человек, которым вы являетесь сегодня, не несет ответственности за то, что вы когда-то думали, что хотите стать. Человек, которым вы являетесь сегодня, несет полную ответственность за того взрослого, которым вы хотите быть сегодня. Вы ничем не обязаны своему молодому «я», но вы всем обязаны своему нынешнему «я».

Поэтому нормально чувствовать себя потерянным или чувствовать, что вы не знаете, что делаете со своей жизнью — от вас не ждут, что все это будет выяснено, потому что это процесс. Однако важно то, что вы не используете «потерянность» как предлог, чтобы сидеть в застое.Важно то, что вы трудитесь на языке действия больше, чем на языке созерцания и мысли.

3. Действие порождает больше ясности, чем мысль, поэтому вы не можете думать по-своему в новую жизнь, вы должны действовать по-своему.

Как узнать, что на самом деле вы хотите в жизни? Вы опираетесь на то, что, , думаете, вы хотите, и предпринимаете действия в этом направлении. Это лучший ответ, который я могу вам дать, потому что вот что я узнал: действие порождает больше ясности, чем мысль.

Я провел большую часть своих подростков, думая, что то, чем я хочу заниматься в свое время на земле, — это стать генеральным директором многонациональной фирмы, пока я не присоединился к корпоративному конгломерату и не понял: это не то, что я хочу. Несколько лет спустя я провел большую часть своего времени в Google, мечтая стать предпринимателем и построить следующий большой стартап-единорог, пока я не открыл собственную компанию и не понял: на самом деле я не этого хочу.

Действие порождает больше ясности, чем мысль, потому что, в конце концов, вы узнаете, улучшите и поймете это только на практике. Вы научитесь готовить, готовя. Вы овладеете искусством письма, садясь писать каждый день.

Когда вы склоняетесь к своему любопытству и идете по пути, вы приобретете опыт, и ответ на то, что вы на самом деле хотите, откроется вам, когда вы будете работать над тем, что, по вашему мнению, вы хотите.

Все, что вам нужно, это направление движения. Все, что вам нужно, это «где», а не «как». Как только вы начнете идти по пути и доверяете процессу, ответы начинают открываться вам, и путь начинает появляться.Вот почему вы не можете думать по-своему в новую жизнь; вы должны действовать по-своему.

4. Погоня за счастьем приведет вас к несчастью, пока вы не поймете, что счастье

— это путь .

Несколько лет назад в кемпинге на музыкальном фестивале я встретил женщину чуть старше 30 лет, которая сказала мне, что ей еще предстоит найти счастье в своей жизни, что она все еще гонится за ним и ищет его. К сожалению, раньше я думал точно так же.

Возможно, это потому, что современное общество заставляет нас поверить в то, что счастье — это цель, к которой мы прибываем: продвижение по службе, которое смывает все наши проблемы, или свободу, которую мы получаем, оставив работу с 9 до 5.Итак, теперь мы живем с этой идеей: «Когда случится Х, я буду счастлив».

Я прожил все последнее десятилетие, культивируя этот токсичный менталитет, и он повлиял на каждое важное решение, которое я принимал в своей жизни. Я всегда гнался за следующим большим делом, в постоянном стремлении к тому, что будет дальше, никогда по-настоящему не предаваясь полноте того, что у меня уже было прямо здесь, прямо сейчас.

Вот что я хочу, чтобы вы поняли: счастье — это не райский остров, который мы должны искать. Нет. Счастье — это глубоко укоренившаяся роза удовлетворенности, которую вы носите с собой везде, куда бы вы ни пошли, и именно вы решаете, поливать ли ее каждое утро после пробуждения.

Ваше счастье и благополучие не имеют ничего общего с тем, насколько хорошо вы думаете, что делаете, насколько далеко вы прошли путь или что нас ждет дальше. Ваше счастье и благополучие напрямую связаны с тем, насколько вы присутствуете, принимаете и довольны всем, что есть прямо здесь и прямо сейчас.

По словам Тхич Нат Хана, «к счастью нет пути, счастье — это путь». Если вам не удастся оценить это чувство и продолжать преследовать большую неуловимую мечту о далеком счастливом будущем, вы никогда не испытаете чувство собственного достоинства и удовлетворение, которые можно найти в этот самый момент.

И для счастья не нужно много времени: практикуйтесь в присутствии, записывайте, за что вы благодарны каждое утро, принимайте все, что происходит, и каждый день делайте то, что приносит радость вашему сердцу. Это несколько простых, простых и практических советов, как стать счастливее.

5. Если вы хотите изменить траекторию своей жизни, примите эти правила и применяйте их: приверженность — это то, что помогает вам начать, последовательность — это то, что вас куда-то ведет, а настойчивость — это то, что заставляет вас двигаться вперед.

С 24 по 28 год я говорил только о том, чтобы стать предпринимателем, но никогда не говорил. Почему? Потому что тогда я только говорил, но никогда не «делаю». Итак, в свой 29-й день рождения я зарегистрировал свою первую компанию — я решил стать предпринимателем, и это изменило траекторию моей жизни.

Год спустя, в свой 30-летний юбилей, я решил стать писателем. Я посвятил себя этому новому призванию и в течение того же года построил систему, которая поможет мне оставаться последовательным. В течение двенадцати месяцев я опубликовал 140 онлайн-статей, в результате чего я увеличил количество просмотров до 500 000, от нуля подписчиков на Medium до более 6 100 и от нуля подписчиков на информационную рассылку до более 1500.

В чем был мой секрет?

Я последовательно писал и публиковал 2-3 статьи в неделю. Даже в те дни, когда мне не хотелось писать, я заставлял себя приходить, садиться на стул и писать.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вот что вы должны сделать:

  1. Сделайте что-то одно.

  2. Оставайся последовательным в нем.

  3. Протолкните через него.

Обязательство — это то, что помогает вам начать новую траекторию.Последовательность — ключ к созданию долгосрочных и устойчивых изменений в жизни — это то, что вас куда-то приведет. А настойчивость — это то, что помогает вам двигаться вперед, несмотря на невзгоды.

6. Мы разрушаемся понемногу, день за днем, но мы также заботимся о себе и строим себя постепенно, день за днем. Почему? Потому что ваши привычки определяют вас — то, что вы делаете сегодня, является отражением того, кем вы станете завтра.

Между тем, где вы находитесь сегодня, и тем, где вы будете завтра, проходит тонкая грань.Петля, соединяющая их, — это та маленькая привычка, которую вы повторяете каждый божий день. Если вы опираетесь на плохие привычки (или пренебрегаете хорошими), вы будете постепенно разрушаться, день за днем, но если вы будете практиковать хорошие привычки, вы будете постепенно расти, день за днем.

В первые шесть месяцев предпринимательской деятельности я полностью пренебрегал собой. Я перестал медитировать, перестал общаться, перестал заниматься, перестал заботиться о себе. Результат? Бессонные ночи чрезмерного обдумывания, постоянного разочарования и беспокойства, эмоционального потрясения и замешательства — я был несчастен.

К счастью, как только я осознал это саботажное поведение, я поклялся, что никогда не позволю себе снова упасть так низко. С тех пор я усвоил 10 ежедневных привычек и продолжаю их практиковать по сей день. Они включают, среди прочего, 15-минутную ежедневную утреннюю медитацию, ведение дневника благодарности, ежедневную растяжку и упражнения, а также периодическое голодание.

Реальность такова, что каждый день мы сталкиваемся с новыми проблемами, некоторые из которых более серьезны и катастрофичны, чем другие.Несмотря на эмоциональную катастрофу, в которой мы можем оказаться, мы должны заглянуть внутрь, чтобы зажечь силу духа, которая позволяет нам подняться и продолжить. как нам это сделать? Мы позволяем нашим ежедневным ритуалам поддерживать нас. Наши повседневные привычки и ритуалы заботы о себе определяют ритм, в котором течет наша жизнь, и направление, в котором она развивается, потому что то, что вы делаете сегодня, является отражением того, кем вы станете завтра.

Хотите знать, где вы будете через год? Посмотри, что ты делаешь сегодня.Вы мечтаете стать писателем? Ну ты сегодня пишешь? Вы хотите быть в лучшей форме в своей жизни? Это здорово, но вы тренировались сегодня? Вы становитесь своими привычками, потому что — это то, что вы делаете постоянно.

Что бы вы ни хотели, чтобы эти повседневные якоря, привычки и ритуалы состояли из них, делайте все возможное, чтобы придерживаться их, потому что прорывы не происходят в одночасье — преобразующие прорывы происходят после крошечных изменений в ваша повседневная жизнь со временем превращается во что-то прекрасное.

7. Делитесь своими успехами, а не своими целями, и вы всегда будете мотивированы.

Исследования доказали, что преждевременная похвала, которую мы получаем от публичного публичного обсуждения наших целей, заменяет их фактическое достижение. Вот почему многие люди говорят о том, чем они хотят заниматься, но никогда не заканчивают этим. Вот почему я научился больше не объявлять о своих целях публично. Скорее, я молча работаю за кулисами и вместо этого делюсь своим прогрессом.

Когда вы отслеживаете и делитесь своим прогрессом, вы сохраняете мотивацию.Отслеживание позволяет вам видеть, как ваша эволюция разворачивается у вас на глазах, а обмен опытом позволяет людям хвалить вас не за ваши результаты, а за ваш процесс.

Отслеживание своего прогресса — одна из трех стратегий, которые я использую, чтобы сохранять мотивацию писать. Я создал себе панель инструментов в Google Таблицах, чтобы отслеживать и измерять свой прогресс, и я делаю это по трем причинам:

  1. Это поддерживает меня в мотивации и вдохновляет продолжать.

  2. Это помогает мне оставаться дисциплинированным.

  3. Это помогает мне принимать лучшие решения (потому что теперь у меня есть данные, с которыми можно работать).

Итак, если вы хотите пошевелить, начните делиться своими успехами и перестаньте делиться своими целями — начните делиться тем, что вы активно делаете, и перестаньте делиться тем, чем вы хотите заниматься.

8. Каждая секунда, которую вы тратите на сравнение своей жизни с чужой, — это секунда, потраченная впустую; так что перестаньте сравнивать и вместо этого придумайте собственное определение успеха.

Сравнивать себя с другими — одна из самых токсичных привычек, которые могут серьезно повлиять на наше психическое здоровье и эмоциональное благополучие.

Когда я только начинал свой предпринимательский путь, я сравнивал себя со всеми остальными. Я бы сравнил свою первую главу с чьей-то двадцатью главой, не зная всего, что это за история. Фактически, я даже не знал никого из людей, с которыми бы сравнивал себя. Был ли в этом какой-то смысл? Точно нет. Это сделало меня несчастным? Да, это так.

На самом деле каждый из нас уникален. У всех нас есть своя история, которую нужно писать, и свои собственные пути.Поэтому вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, придумайте собственное определение успеха; пока вы остаетесь верными этому определению, вы добиваетесь успеха. Вот одно определение Ральфа Уолдо Эмерсона, которое мне очень нравится.

Часть моего определения успеха в прошлом году заключалась в том, чтобы публиковать две статьи в неделю. Я сделал. Считаю ли я себя успешным? Да.

Какая разница, думает ли общество иначе?

9. Создание осмысленной жизни, которую вы любите,

— это возможно, но занятие любимым делом не облегчит жизнь — это только сделает вас более дисциплинированным и более радостным.

Моя идеальная жизнь — это та жизнь, в которой я создаю больше, чем потребляю, наслаждаюсь качественным временем с людьми, которых люблю, рассказываю хорошие истории, которые вдохновляют других на позитивный рост, и я здоров и финансово независим со свободой творить работаю откуда угодно. Это мое определение успеха .

В течение последних двух лет каждое утро я просыпаюсь и вспоминаю, что создание осмысленной жизни, которую я люблю, где я живу на своих условиях и делаю то, что мне действительно нравится, — это .

Почему? Потому что каждое утро я получаю новые уведомления, которые напоминают мне об этой возможности: рост числа людей, читающих мои статьи, рост числа подписчиков на мою рассылку новостей, сообщения, которые я получаю от читателей.

Видения можно достичь, и каждый, кто говорит вам обратное, — циничный человек, который разочаровался в изобилии красоты, которую может предложить жизнь. По правде говоря, человека всегда будут проецировать на вас свои страхи и ограничивающие убеждения.Что вам нужно сделать, так это построить щит от этого шума, чтобы вы могли защитить себя от него.

Но вот нюанс: если вы ждете, что кто-то даст вам зеленый свет, чтобы приступить к созданию той жизни, которую вы хотите, вы будете ждать вечно. Никто не придет и не подтолкнет вас на путь того, чего вы желаете. Вы должны подтолкнуть себя. Никто не пойдет и не даст вам одобрения быть самим собой. Единственное, что вам нужно, — ваше собственное.

Да, вы можете построить себе образ жизни, при котором вы каждый день делаете то, что любите.Ваш первый шаг — взять на себя ответственность. Определите, что делает жизнь стоящей для вас, и затем спроектируйте свою жизнь исходя из этого.

Второй шаг — осознать, что занятие любимым делом не облегчит жизнь. На самом деле, поначалу вам будет труднее проложить свой собственный путь. Некоторые дни будут тяжелыми, действительно тяжелыми. Вам придется работать в десять раз. Вы будете сомневаться в себе. Вы все подвергнете сомнению. И все же это самые большие признаки роста и обновления.

Придерживайтесь этого и доведите дело до конца.

Согласно прекрасным словам Руми, «пусть красота того, что вы любите, будет тем, что вы делаете». И это потому, что в том, что вы любите, есть магия: вы расставите приоритеты, вы станете более дисциплинированными, вам понравится процесс работы над этим, и как только вы попадете в свой поток, это редко будет ощущаться как Работа.

10. Правильно или неправильно, все, что вы делаете, рождается из набора убеждений. Это означает, что уход за собой — это не только розы и шоколадные конфеты; Забота о себе проникает глубоко внутрь, выявляя все подсознательные модели поведения и мышления, которые саботируют ваш рост.

Уход за собой — это не только розы и шоколадные конфеты. Забота о себе — это посмотреть в зеркало и задать себе эти трудные вопросы:

  • Что меня угнетает?

  • Что мне нужно отпустить, чтобы позволить себе расцвести вверх?

  • Какие привычки и ложные идеалы мне больше не служат?

  • За какие самоограничивающие убеждения я держусь?

Забота о себе — это осознание того, что вы являетесь самым большим препятствием. И это один из самых важных уроков, которые я извлек за последние несколько лет. Ваши убеждения, ваши идеалы, ваши привычки, то, как вы говорите с собой и о себе, степень вашего принятия себя, ваши подсознательные поведенческие и мыслительные модели… Все эти вещи, если их не оценивать и не обновлять, будут саботировать ваш прогресс в жизни.

Сегодня вы подсознательно действуете так, чтобы подтвердить старые рассказы. Вы видели, как что-то делается, и теперь подсознательно думаете, что это единственный способ сделать что-то.Вас критиковали, и теперь вы подсознательно считаете, что не способны процветать. Вам было больно, и теперь вы подсознательно держитесь за обиды, которые не приносят вам никакой пользы.

Реальность такова: каждое ваше действие рождается из глубоко укоренившегося набора убеждений, независимо от того, верны они или нет. Поэтому, если вы хотите изменить свое саботажное поведение и, следовательно, траекторию своей жизни, вы должны сначала изменить эти внутренние убеждения. Как? Вы повышаете свое самосознание, чтобы сделать подсознание сознательным.

Мы никогда не сможем процветать или испытать какие-либо позитивные устойчивые изменения в нашей жизни, пока мы продолжаем нести с собой весь вес нашего багажа. Забота о себе — это активный процесс обучения тому, как определять эти модели самосаботажа, которые отягощают нас, а затем отпускать их.

Как только мы отпустим то, что больше не служит нам положительно, мы оставим место для того, что будет.

11. В век скорости и ускорения стремитесь сбавить скорость. Когда вы живете медленно, вы становитесь более внимательными и целеустремленными в отношении того, как прожить свою жизнь, и вы начинаете заботиться о своем теле, уме и душе, чтобы они могли позаботиться о вас.

Сейчас мы живем в эпоху скорости и ускорения, когда ритм спешки можно найти повсюду вокруг нас: фаст-фуд, быстрая мода, быстрый интернет, быстрое путешествие, быстрые деньги. Когда мне было чуть больше двадцати, я тоже жил на скоростной трассе после того, как попался в эту эмоционально разрушающую ловушку философии торопливой жизни.

Только чуть больше года назад, когда я достиг рекордно низкого уровня в моей жизни, я решил сбавить обороты. Я перестал суетиться. Перестал оптимизировать. Я перестаю быть бесцельным и бессмысленным, и я стал гораздо более целеустремленным и внимательным — и этот подход лежит в основе того, что значит жить медленно.

Медленная жизнь — это жизненная философия. Это состояние души, которое вы воплощаете в своей повседневной жизни, и это противоположность бессмысленной суеты. Это смещает акцент с скорости и эффективности на идею о том, что мы должны делать то, что наиболее важно для нас и нашего роста, и делать это как можно лучше, а не как можно быстрее. Он улучшает внимание, создает неподвижность и развивает эмоциональную зрелость.

Вот некоторые признаки того, что вы начинаете жить медленно:

  1. Вы ставите себя на первое место, что означает, что вы ставите свое собственное эмоциональное и психическое благополучие выше чьего-либо другого, потому что вы, наконец, поняли, что вы не можете отдавать из того, чего у вас нет.

  2. Вы становитесь более осознанными в том, как вы хотите прожить свою повседневную жизнь и какой образ жизни вы хотите вести, поэтому вы не делаете больше — вы делаете меньше того, что не делает » не имеет значения, так что вы можете делать больше того, что делает.

  3. По утрам не торопишься. Вместо этого вы даете себе время понять, как вы хотите задать тон дня, поэтому вы создаете план самообслуживания, который работает для вас и адаптируется к вашим потребностям, а не к тому, что общество говорит вам о себе. -план ухода должен выглядеть.

  4. Вы медитируете и читаете книги, чтобы укрепить свой ум. Вы ведете дневник и уделяете время любимым занятиям, чтобы накормить свою душу. Вы относитесь к своему телу с уважением, которого оно заслуживает. Вы растягиваетесь, чтобы оставаться гибким. Вы регулярно двигаетесь и занимаетесь спортом. Вы стараетесь есть здоровую и полезную пищу, но при этом позволяете себе получать удовольствие от сладких деликатесов.

  5. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с дилеммой, вы задаете себе вопрос: «Имеет ли это значение для меня?» Если да, то обратите на это внимание.В противном случае вы отпустите это.

  6. Вы говорите «нет» больше, чем «да». Вы бережете свое время и бережете свою энергию. Вы не увлекаетесь вещами только потому, что они звучат круто — вы возвращаетесь к вопросу «имеет ли это вообще значение для меня?»

  7. Вы учитесь создавать среду, способствующую вашему росту; вы выбираете уходить от людей с отрицательной энергией и сближаться с людьми, которые возвышают вас. Так вы создаете больше места для чудес и вдохновения.

  8. Вы начинаете понимать, что борьба — это просто отказ принять то, что есть. Итак, теперь вы учитесь, как подчиняться потоку жизни. Вы учитесь доверять процессу и все больше понимаете преимущества сосредоточения внимания только на том, что находится под вашим контролем.

  9. Вы замедляетесь, чтобы стать более наблюдательными и осознавать красоту вокруг вас. Вы становитесь более благодарными за все, что жизнь может предложить вам: солнце в небе, успокаивающий шум волн, целующих берег, удобная кровать, в которой вы можете спать сегодня вечером.

  10. Вы создаете больше, чем потребляете. Вы понимаете, что целеустремленность коренится в служении другим, поэтому теперь вы ищете значимую работу, которая вам нравится, и решаете приложить все усилия.

  11. Вы признаете, что святилище находится внутри вас, и единственный способ добраться до него — сначала быть добрым к себе, чтобы затем вы могли быть добрыми ко всем людям вокруг вас.

Медленный образ жизни — это образ жизни, в котором осознанное, осознанное принятие решений ценится над быстрым, интенсивным и бесцельным ускорением.Поэтому вместо того, чтобы жить жизнью бегства от реальности, когда вы бежите от того, что неправильно, притормозите, чтобы увидеть путь, который позволит вам идти к тому, что для вас правильно.

12. Ведение дневника — это самая вневременная и бесценная форма терапии, которая поможет вам ясно мыслить, лучше понимать себя и лучше понимать жизнь.

Ведение дневника — это просто процесс размышления и размышления об определенных аспектах вашей жизни и их записи, а перевод ваших мыслей в слова может оказать глубокое влияние на все области вашей жизни.

Письмо помогает вам упорядочить свой ум и лучше обрабатывать свои эмоции, что приводит к лучшему мышлению. У вас также на 42% больше шансов достичь поставленных целей, просто регулярно записывая их.

В течение последнего года я каждое утро выполнял 5-минутное целенаправленное упражнение по ведению дневника, и это помогло мне более целенаправленно вести свой день. Раз в неделю в течение последних семи лет я делал свободную запись в дневнике, в которой размышляю о том, что происходит в моей жизни, и вырабатываю стратегию на будущее.

По правде говоря, только через регулярное письмо вы можете развить более глубокий уровень самосознания и лучше понять себя. Так что ведите дневник как форму рефлексивной медитации и средство для разговора с самим собой.

Напишите, чтобы лучше понять себя.

Пишите, чтобы думать лучше.

Пишите, чтобы разобраться в жизни.

Опра Уинфри, Ричард Брэнсон, Ральф Уолдо Эмерсон, Нельсон Мандела, Альберт Эйнштейн, Маркус Аврелий и даже Винсент Ван Гог — все эти великие мыслители вели дневники ежедневно, и делали они это по этим причинам.Так почему нет?

13. Вы становитесь богатым, когда ищете новых впечатлений, а не материальных вещей.

Материальные вещи ломаются. Они собирают пыль. Со временем о них даже могут забыть. Однако впечатления живут с вами навсегда. Оглядываясь назад, я вспоминаю тот день, когда я прыгнул с парашютом, когда я впервые переехал во Францию, когда я получил овации за произнесенную мной речь, ту поездку в Таиланд с моим братом, неделю молчания на Шри-Ланке, острые ощущения от открытия собственного дела.

Оглядываясь назад, я вспоминаю переживания, а не вещи.

Оливер Венделл Холмс-младший однажды написал, что «ум, растянутый новым опытом, никогда не сможет вернуться к своим старым измерениям». Это правда. Опыт растягивает нас, потому что выталкивает из зоны комфорта в зону роста. И по мере того, как мы накапливаем больше опыта, мы растем, бережем воспоминания, строим отношения — мы развиваемся и, таким образом, становимся богаче разумом, телом и духом.

14. В сегодняшнем мире цифровых технологий величайший навык, который вы можете использовать, — это сила сосредоточенного внимания, а способ развить его — ежедневная медитация.

На свой 28-й день рождения я записался на недельный тихий ретрит в Шри-Ланке. Это был один из самых сложных, но прекрасных переживаний, которые у меня когда-либо были. Трудно, потому что ты не можешь говорить. Красиво, потому что , наконец, научитесь создавать душевное пространство для душевного спокойствия.

После этого ретрита я провел еще две недели в одиночестве, путешествуя по острову, значительная часть из которых была посвящена писательству. К концу своего 21 дня я переписал и отредактировал 100-страничную книгу, над которой работал в то время.

Так я понял, что медитация творит чудеса. Почему? Потому что медитация учит вас, как не стать жертвой блуждающих мыслей. Он обучает вас тому, как контролировать свое внимание и направлять его, как вам заблагорассудится.

Как я раньше объяснял своим клиентам во время работы в Google: теперь мы живем в мире цифровых технологий, где средний уровень внимания пользователя составляет менее 5 секунд (отсюда и почему видеорекламу на YouTube можно пропустить через 5 секунд).

Что это значит? Это означает, что величайший навык, который вы можете использовать в данный момент и в будущем, — это сила сосредоточенного внимания. Сосредоточенное внимание — ваша главная валюта. Вы можете тренировать и усиливать эту мускулатуру внимания ежедневной практикой посредничества.

15. Уравнение финансового богатства довольно простое: научитесь управлять своими деньгами, овладейте навыками, которые сделают вас ценными, и создавайте больше, чем вы потребляете.

Майк Тайсон заработал примерно 300 миллионов долларов на пике своей боксерской карьеры, но он потерял все свои деньги и имел 23 миллиона долларов долга, когда он объявил о банкротстве в 2003 году.Аллен Айверсон, когда-то MVP НБА, за свою игровую карьеру заработал в общей сложности 154 миллиона долларов и почти разорился после выхода на пенсию. На протяжении двадцати лет я был должен три раз.

Что общего у всех нас троих?

Мы так и не научились , как распоряжаться деньгами.

Послушайте, все разделяют мотивацию зарабатывать больше денег, и в этом нет ничего плохого, но какой смысл зарабатывать больше денег, если проблема саботажа заключается в нашей неспособности ими управлять?

Первый шаг к финансовому благополучию — это наладить наши отношения с деньгами и выработать лучшие привычки, чтобы мы могли лучше управлять ими.Вы приобретаете базовые навыки для управления пятизначным доходом, и они переходят в семизначный доход.

В конце концов, деньги приходят и уходят. Он поступает в виде дохода и уходит в виде расходов. Ваш доход — это то, что вы зарабатываете от своей работы, и ваши расходы увеличиваются по мере того, как вы продолжаете потреблять. Короче говоря, чем больше вы производите — или создаете — и чем меньше вы потребляете, тем больше богатства вы создаете.

Но вопрос в том, как вы можете заработать больше денег, если у вас есть только один источник дохода? Как вы в четыре раза увеличите объем производства или творчества?

Вот ответ: вы владеете набором навыков, который делает вас ценным.Вы мыслите как ремесленник и становитесь одним из лучших в своем деле. Почему? Потому что это открывает дверь для большего творчества, что открывает дверь для большего количества источников дохода: теперь вы можете учить других тому, что вы знаете. Теперь вы можете сами продуцировать свои знания и .

Уравнение финансового благополучия довольно простое:

  1. Научитесь управлять своими деньгами. Исправьте свои отношения с деньгами и развивайте базовые навыки, которые можно будет передать другим людям.

  2. Овладейте навыками, которые сделают вас ценными. Думайте, как ремесленник, и приобретайте такую ​​ценность, обладая определенным набором навыков, что люди будут так готовы платить и учиться у вас.

  3. Создавайте больше, чем потребляете. Сокращение расходов экономит ваших денег, но создание большего количества потоков дохода приносит ваших денег. И как создать больше источников дохода? Вы создаете продукты, которые обеспечивают добавленную стоимость на рынке. Как? Вы используете приобретенный набор навыков.

Видите, как все это связано?

16. Вы студент жизни, на всю жизнь. Итак, ваша единственная цель — продолжать учиться, развиваться и расширять свой кругозор.

Тысячи лет назад Конфуций написал следующие слова: «Настоящее знание — это знать степень своего невежества». И все же — коренится ли это в гордости нашего эго или в низком самосознании — мы продолжаем переоценивать свои способности для достижения некоторых вещей, даже несмотря на то, что мы, , явно, , не обладаем нужным набором навыков для их достижения.

В психологии это называется эффектом Даннинга-Крюгера, типом когнитивного искажения, при котором люди, некомпетентные в чем-либо, не могут распознать свою собственную некомпетентность. Я усвоил этот урок ровно два года назад, когда нырнул с головой в мир предпринимательства, думая, что я все знаю, и это будет прогулка по парку.

Newsflash: Не было.

Именно тогда я применил новую философию в своей жизни: вы изучаете жизнь на всю жизнь.Надеюсь, вы тоже его примете. Если вы это сделаете, тогда вашей единственной целью будет продолжать учиться, развиваться и расширять свой кругозор. Как? Читайте книги и занимайтесь чем-нибудь: исследуйте новые хобби, ищите новые впечатления или овладевайте навыками.

17. Страх не для того, чтобы вас остановить, он для того, чтобы показать вам, что вы заинтересованы и заботитесь. Так что подружитесь со страхом, не борйтесь с ним, потому что, когда вы делаете что-то, что вас пугает, во второй раз оно становится почти несущественным.

Как только вы поймете, что страх — это чувство, возникающее только тогда, когда вы чем-то заинтересованы, ваше отношение к страху изменится.Вы перестанете бороться с этим. Вместо этого вы начинаете склоняться к нему и подружиться с ним, что позволяет вам сесть за руль и контролировать свою судьбу.

Именно здесь один небольшой сдвиг в уме может помочь вам преодолеть страх действовать — осознание того, что если вы сделаете первый маленький шаг вперед, все остальное станет легче, потому что, как только вы сделаете что-то, что вас пугает, это становится почти несущественно малым второй раз.

Как только вы уволитесь с работы, становится легче уволиться во второй раз.Как только вы создадите свой первый бизнес, второй станет значительно проще. Со временем, чем больше побед со страхом вы накопите, тем бесстрашнее вы станете.

18. Вы должны поверить в себя, прежде чем это сделает кто-либо другой. Это краеугольный камень, на котором строится настоящее доверие.

Давайте проясним это: ничего в вашей жизни не изменится, если вы не предпримете никаких действий для создания изменений, которые вы хотите видеть. И, по правде говоря, вы, скорее всего, не потрудитесь предпринять какие-либо действия, если не верите в свою способность добиться таких изменений.Частично это связано с тем, что ваш мозг предназначен для того, чтобы держать вас в зоне комфорта, но другая часть возвращается к следующему: Вы не верите в себя и поэтому не пытаетесь уйти. после того, чего вы больше всего желаете.

Поскольку каждое действие, которое вы предпринимаете или избегаете, коренится в наборе убеждений, первым шагом в этом случае является не формирование уверенности в том, чтобы действовать, а, скорее, изменение самого убеждения. Загляните внутрь себя, работайте с точки зрения идентичности и переписайте сценарий истории, которую вы постоянно повторяете себе:

Я верю в свою способность разбираться во всем на ходу.Я знаю, что смогу выдержать шторм, когда он ударит. Я знаю, что могу поправить паруса, когда дует ветер. Я уверен, что смогу найти способ преодолеть препятствия. Я действительно верю, что способен достичь того, что намеревался сделать.

Вера в себя — это свет, который пробуждает вашу уверенность. И именно ваша вера в себя побуждает вас окунуться в новые впечатления, выходящие за пределы вашей зоны комфорта.

Путь к подлинной уверенности в себе — это не хвастовство своими достижениями или разговоры о том, что собираетесь делать.Нет. Путь к истинной уверенности в себе — это сделать прямо противоположное: сохранять спокойствие и позволить своим действиям говорить за себя. Почему? Потому что настоящая уверенность говорит в бесшумном действии.

Итак, вот как работает цикл уверенности, и вот пять привычек, которые могут помочь вам обрести настоящую уверенность в себе.

19. Природа, смех, доброта, любовь и сострадание к себе — самое лучшее и прекрасное в жизни несовершенно и свободно.

Закаты. Купаться в море.Прогулка на природе. Просыпаясь, чтобы увидеть восход солнца над горами. Минутные объятия. Смех. Доброта. Любовь. Сострадание к себе. Все это несовершенно красиво и все бесплатно.

Я всегда задумываюсь над вопросом, почему мы тратим так много времени, энергии и денег на поиски временного удовольствия в денежном материале, когда мы можем найти вечный смысл в красоте, которая существует повсюду вокруг нас?

Вы можете найти утешение в природе.

Любовь можно найти в сострадании к себе.

Вы можете найти облегчение в смехе.

А красоту можно найти в несовершенстве.

Природа, смех, доброта, любовь и сострадание к себе — это лучшие и самые прекрасные вещи в жизни, и они абсолютно бесплатны. Они несовершенны, и именно поэтому они идеальны. Природа успокаивает вас, смех обладает волшебством, которое оживляет вас, а доброта и сострадание ткут ткань любви в ваш мир. И вместе они залечивают раны.

20. Неудачи и невзгоды — величайшие учителя — вот почему мы можем видеть свет звезд только в самые темные времена.

Раньше мне было стыдно говорить, что я потерпел неудачу. Теперь я понимаю, что это благословение, потому что неудача дает вам опыт и учит, как делать что-то , а не , чтобы в следующий раз вы были более склонны к успеху. Вы должны сначала потерпеть неудачу, чтобы добиться успеха. Тогда неудача на один шаг. ближе к успеху, чем не пытаться.

Раньше меня разочаровывали невзгоды. Теперь я принимаю это, потому что знаю, что препятствия существуют не для того, чтобы удерживать нас, а для того, чтобы дать нам шанс накопить силу, характер и стойкость, чтобы сломать их.

Вместе неудачи и невзгоды напоминают нам, что на нас не должны негативно влиять наши собственные разочарования, скорее, мы должны реагировать на них с позитивным энтузиазмом, который даст нам шанс преуспеть , несмотря на из них.

Поэтому, когда вы оказываетесь на низком уровне, напомните себе, что только в темноте мы можем видеть звезды на небе.Точно так же свет может проникать в нас только в самые темные времена. Вот почему те, кто пострадал больше всего, обладают наибольшей способностью к исцелению.

И исцеление, как и все остальное, что мы можем контролировать в жизни, — это выбор. Мы открываем к нему врата, когда узнаем, как стать более благодарными за наши усилия, более ценить все маленькие благословения в жизни и, таким образом, стать более красивым существом благодаря им.

21. Сохраняйте любопытство, задавайте все вопросы, а если что-то хотите, просите об этом.Живите с таким отношением, и вы поймете, что когда одна дверь закрывается, другая

всегда открывается .

Я понял, что по мере взросления мы все более склонны прислушиваться к своему внутреннему критику; но я также узнал, что единственный способ обойти это — усилить голос нашего внутреннего ребенка. Это делают те, кто стареют, но остаются молодыми духом. Это такие люди, которые видят то, чего хотят — возможность, а не препятствие — , и делают одно из двух: они либо просят об этом, либо идут на это.

Это потому, что наш любознательный внутренний ребенок — это то, что позволяет нам исследовать, задавать вопросы и творить. Это двигатель нашего чуда и воображения. И всем нам нужно возиться с большим чувством удивления, если мы хотим вызвать перемены в нашей жизни.

Истина в том, насколько далеко вы продвинулись в жизни, зависит от трех вещей: насколько вы любопытны, как часто вы задаете вопросы и насколько вероятно, что вы предпримете какие-то действия.

Когда мы восстанавливаем связь с этим внутренним потомком, мы добавляем новый надежный уровень критического мышления.И именно это любопытное отношение поможет вам осознать, что жизнь — это щедрость; когда одна дверь закрывается, другая открывается — вам просто нужно проявить достаточно изобретательности, чтобы ее создать.

22. Когда вы играете в быструю короткую игру, вы выигрываете мало, но когда вы играете в последовательную длинную игру и даете себе время для роста, вы выигрываете крупно. Так что будьте терпеливы к своим действиям, но будьте терпеливы к своим результатам.

Лучшее в жизни требует времени, чтобы вырасти.

Пальмы.

Отношения.

Развивающиеся предприятия.

Мастерство художественных занятий.

Это один урок, на усвоение которого мне потребовались годы и годы — что-либо значимое в жизни требует долгосрочных обязательств. Именно тогда я перестал искать ярлыки, замедлился и изменил свое мышление, чтобы рассматривать только долгосрочные занятия.

По правде говоря, жертвы, преданность делу и упорный труд являются основополагающими частями уравнения, позволяющего достичь того, чего вы хотите, а награда находится на другой стороне. Нет ярлыков или хаков . Есть только преданная, целеустремленная работа, которая в подходящее время превращается в нечто прекрасное.

Чтобы написать книгу, вы должны сидеть и писать по одной странице. Чтобы пересечь океан, вы должны плавать одним гребком за раз. Чтобы подняться на гору, вы должны подниматься по ступеньке за раз. Чтобы достичь чего-то великого и получить вознаграждение, мы должны сначала потрудиться на языке труда — и мы делаем это постепенно, шаг за шагом.

Итак, вот мой совет: Будьте терпеливы к своим действиям, но будьте терпеливы к своим результатам. Сосредоточьтесь на том, где вы хотите быть через пять лет, кем вы хотите стать, и каждый день предпринимайте небольшие шаги, которые продвинут вас в этом направлении; так вы создаете в своей жизни положительный эффект домино. И пока вы занимаетесь этим, дайте себе время окунуться в это — играйте в долгую игру, а не в короткую.

23. Настоящая ментальная сила меняет правила игры. Вы строите его, сознательно сосредотачиваясь на том, что вы можете контролировать (свои входы и выходы), и игнорируя то, что вы не можете контролировать (свои результаты).

Жизнь может быть , поэтому иногда бывает трудно, но вы уже это знали.

Чему я научился, оставаясь в постели, не имея возможности ходить в течение двух недель, и чему меня научило разорение при создании стартапа и чему меня научила столкновение с пандемией: вы можете контролировать и игнорировать все, что находится за его пределами, — это единственный способ сохранить энтузиазм, чтобы двигаться вперед.

Как вы это делаете?

Вы сосредотачиваетесь на своих входах и выходах и твердо уверены, что если вы продолжите работать, результат будет работать в вашу пользу.

Жизнь, которую вы переживаете, — это просто отражение вашего мышления: В любой ситуации в жизни вы можете либо задерживаться и жаловаться на все плохие вещи (вещи, которые вы не можете контролировать), либо вы можете изменить свое мнение. Обратите внимание на , на все , что вы можете делать (что вы можете контролировать — ваши входы и выходы). Мало-помалу, день за днем, сознательно практикуя последнее, вы разовьете твердую стойкость и умственную силу. Вот 12 привычек, которые могут вам в этом помочь.

24. Ваша цель в жизни — быть там, где вы есть, и делать все возможное, чтобы служить людям и вносить позитивный вклад в жизнь общества. Как только вы увидите цель через эту призму, вы поймете, что ваша цель не в том, чтобы делать то, что вам нравится; ваша цель — страстно добиваться своей цели.

«Я чувствую, что у меня нет цели в жизни. Почему я просыпаюсь утром? Почему я каждый день нахожусь в офисе? У меня нет цели, поэтому мне нужно выйти и найти ее.

Если это похоже на вас, то вот что я хочу, чтобы вы осознали: Вы не найдете своей цели где-то еще; вы создаете свою цель именно там, где находитесь, и придаете ей значение. Чем раньше вы это примете, тем скорее вы начнете работать, руководствуясь намерениями, смыслом и страстным желанием.

В настоящий момент ваша цель — остаться в живых. Ваша цель — проявить себя к своему преданному делу. Он должен быть полезным и развиваться, адаптироваться и расти.Ваша цель — продолжать учиться и разбираться в вещах по ходу дела. Ваша цель — просто быть там, где вы есть, делать то, что вы делаете, и прилагать все усилия.

Если вы не удовлетворены тем, что делаете, и в глубине души знаете, что хотите изменить свою жизнь, но не знаете, как это сделать, тогда хорошей отправной точкой будет обдумать уравнение цели и изучить как вы можете в служить другим , используя то, что у вас хорошо получается, что вас интересует, что, по вашему мнению, нужно миру, и как вы можете использовать вышеперечисленное, чтобы помочь людям решить проблему.Как однажды сказал Ганди, «лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим».

Однако имейте в виду, что ваша цель, вероятно, со временем изменится. Это потому, что по мере того, как вы переживаете разные фазы своей жизни, ваши источники смысла меняются. Когда вы учитесь в школе, ваша цель — учиться и вносить позитивный вклад в классную среду. Когда вы работаете в молодости, ваша цель — хорошо работать, оплачивать счета и служить людям, с которыми вы работаете.

25. Вы не живете только один раз; вы живете несколькими жизнями в одной.

Подумайте вот о чем: когда мне было чуть больше двадцати, я был студентом, позже я стал служащим, одно время я был путешественником, потом предпринимателем, а теперь я писатель.

Это пять жизней за одну. Почему? Потому что каждый требует своего появления. Каждый требует, чтобы вы немного умерли, чтобы переродиться во что-то новое. Вот почему Пикассо однажды сказал, что «каждый акт творения — это, прежде всего, акт разрушения.

Существует общее понимание, что на освоение чего-либо в жизни уходит от 7 до 10 лет. Итак, если вы доживете до 88 лет, то после 11 у вас будет 11 возможностей добиться успеха в чем-то. Большинство людей никогда не позволяют себе умереть. Возможно, из-за страха или отсутствия амбиций они цепляются за ту единственную жизнь, которая им не служит, не находя смелости исследовать что-то еще.

Этот новый взгляд на 11 возможностей изменил мое мышление; это помогло мне осознать две вещи: во-первых, нет необходимости торопиться, потому что жизнь длинна — она ​​кажется короткой только тогда, когда вы живете без намеренных действий.Во-вторых, вы никогда не застреваете — вы именно там, где должны быть. Почему? Потому что каждое событие или этап в жизни пытаются научить вас чему-то, а это означает, что всегда есть шанс на обновление, переосмысление и личную трансформацию, которые могут возникнуть в результате этого.

Вы прожили много жизней; живут им полноценно и живут хорошо.

26. Найдите время для людей, которых вы любите, и окружите себя оптимистичными людьми, которые поднимают вам настроение. Именно люди, с которыми вы разделяете свою жизнь, делают жизнь стоящей.

Сейчас я жил в шести странах и побывал в более чем 40, и я могу с уверенностью сказать следующее: Вы никогда не пропустите место больше, чем вы будете скучать по дружбе, которую вы в нем завели. Потому что это люди делают это место, а не наоборот. И это люди, с которыми мы формируем наши воспоминания, с которыми мы плачем и смеемся. Это люди, которые делают жизнь достойной.

Каждое утро я думаю о том, за что я благодарен, и почти каждое утро мне напоминают, что до все еще иметь моих родителей — и близких людей, которых я искренне люблю — в моей жизни — одно из самых замечательных благословений. .

Сделайте «уделение времени» любимым людям приоритетом в своей жизни. И лучший способ сделать это — проявить доброту и дать им почувствовать, что их ценят. Используйте свои слова, чтобы заставить их почувствовать себя любимыми. Используйте свои слова, чтобы они чувствовали себя красивыми.

Конечно, со временем ваш круг настоящих друзей будет становиться все меньше, но это неплохо. Это означает, что вы растете и развиваетесь. Это означает, что вы выбираете, кто войдет в ваш круг, а кто нет. Это означает, что вы становитесь более осознанными в отношении того вида энергии, вокруг которого хотите находиться.

Цель жизни — иметь более глубокие, уязвимые и настоящие связи, а не поверхностные, фальшивые и материалистические. Нужно держаться подальше от негативного мышления и принимать оптимистические взгляды, а также иметь круг поддержки, который поднимает ветер в ваши паруса и поднимает вас — дружба, которая выдержит испытание временем.

27. Сохраняйте непредвзятость и действуйте как художник, но думайте, терпите неудачу и учитесь как ученый — признайте, что ваша жизнь — это эксперимент, и вы будете жить без страха и сожалений.

Ральф Уолдо Эмерсон однажды написал: «Не будьте слишком робкими и брезгливыми в своих действиях. Вся жизнь — эксперимент.»

Вся жизнь — эксперимент.

Я думаю, что люди, которые не осознают этого, не получают удовольствия от жизни — они забывают поиграть и поэтому теряют связь со своим внутренним творческим ребенком. Именно они уклоняются от действий и перемен. Именно они в конечном итоге сожалеют о том, что у них не хватило смелости прожить жизнь, которая была им верна.

Люди, которые осознают, что жизнь — это эксперимент, получают удовольствие. Они пробуют разные вещи. Они ломают вещи. Они видят возможности и принимают меры. Они делают то, что заставляет их чувствовать себя живыми, и привносят в то, что они делают, целостность того, кто они есть. Прежде всего, они достаточно смелы, чтобы следовать своему сердцу, полностью зная, что они будут делать ошибки на своем пути, и это нормально, потому что именно так они будут учиться.

К счастью, я выбрал мышление последнего, потому что я также считаю, что жизнь — это эксперимент, и я хочу, чтобы это был самый большой, самый смелый, самый крутой и артистичный, дикий, веселый и захватывающий эксперимент, который я мог Я когда-либо жил так, что через двадцать лет я могу оглянуться назад и сказать: «Я рад, что жил.

Как творческий человек, я начинаю понимать, что успех в любой области — это отчасти искусство, отчасти наука. Художественная часть требует, чтобы вы проявили свою индивидуальность, энтузиазм и подлинность. Научная часть требует, чтобы вы изучили процесс, извлекли уроки из лучших, отточили свои навыки и выработали стратегию.

Итак, вот мой вам совет: сохраняйте непредвзятость и действуйте как художник, но думайте, терпите неудачу и учитесь как ученый. Другими словами, будьте самим собой и совершайте ошибки, но не повторяйте одну и ту же ошибку дважды.

Когда вы поймете, что жизнь — это просто эксперимент, вы перестанете преклонять колени перед страхом и значительно уменьшите свои шансы прожить жизнь, полную сожалений. Вы начнете делать то, что снова заставит вас чувствовать себя живым. Короче говоря, вы начинаете рассказывать лучшую историю, а кто не любит хорошие истории?

28. Если вы можете отбросить что-нибудь из своего мира, отбросьте эго. И если ты можешь быть кем угодно в этом мире, будь добрым.

Мое духовное путешествие на протяжении многих лет научило меня, что эго — это не что иное, как конструкция «я», созданная для того, чтобы скрыть самые глубокие неуверенности.

Мы подпитываем эго, играя в статусную игру, потому что в глубине души мы не уверены в том, как люди воспринимают наше богатство. Мы подпитываем эго, ведя себя так, будто мы лучше других, или хвастаемся своими достижениями, потому что в глубине души мы не уверены в том, что нас считают незначительными.

Наша привязанность к эго и идея «я, самость» — это то, что создает постоянный страх, замешательство, беспокойство и ненависть. Вот почему мы так несчастны. Вот почему мы саботируем и самоуничтожаемся… Единственный способ растворить это эго — это осознанная внимательность и доброта.

Внимательность напоминает вам, что не непобедимы, что вы пылинка в воздухе, яркий свет на голубом шаре, дрейфующем в космосе — так почему вы ведете себя так, будто вы лучше всех остальных?

Доброта напоминает вам, что все мы обладаем одной и той же силой — мы можем либо беззащитно любить, либо злобно ненавидеть — так почему вы склоняетесь к разделению и ненависти, когда вы можете опираться на единство и любовь? Почему вы продолжаете судить всех вокруг себя, когда единственный человек, которого вы должны судить, — это вы сами?

Внимательность и доброта — это ступеньки к сочувствию и состраданию. Итак, если вы можете отбросить что-нибудь из своего мира, отбросьте эго. И если ты можешь быть кем угодно в этом мире, будь добрым.

Будьте добры со своими словами, действиями и намерениями. Вы не знаете, с какими проблемами сталкиваются люди, потому что о травмах ничего не говорится — просто потому, что вы не видите шрамов, не означает, что их не существует.

29. Честно говоря, никого не волнует, что вы делаете — у каждого свои проблемы. Так что перестаньте принижать себя и начните быть собой.

Я больше не могу сосчитать, сколько раз разговаривал с другом, и, подтолкнув его к реализации творческой идеи, они останавливаются и прямо говорят: «Меня беспокоит, что подумают другие.

Страх перед внешним суждением — один из самых сильных, останавливающих нас. По правде говоря, делаете ли вы хорошее или плохое, всегда найдутся люди, которые будут вас осуждать. Такова жизнь. Все, что вы можете сделать, это приложить все усилия, сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, и игнорировать тех, кто заставляет вас чувствовать себя менее достойным того, кем вы являетесь.

Когда вы позволяете страху перед тем, что думают другие, мешать вам делать то, что вы знаете, что должны делать , вы отдаете свою силу. Я говорю нет.Я говорю, почему вы должны жить жизнью, в которой вы не являетесь подлинным и полностью самим собой?

Позвольте мне спросить вас: как часто вы обнаруживаете, что беспокоитесь о проблемах других людей? Шутки в сторону. Типа, раз в день? И единственная причина, по которой вы можете это сделать, состоит в том, что проблема этого человека каким-то образом связана с вами, что, в свою очередь, делает ее и вашей проблемой, и именно поэтому вы беспокоитесь.

Каждый занят своей жизнью; так что следуете ли вы своему сердцу или нет, никого не волнует. Неважно, проиграете вы или нет, никого не волнует.

Конечно, в пылу мгновенья ваши близкие друзья будут заботиться, но, по большому счету, ваша жизнь принадлежит вам, потому что все остальные живут своей. Так что перестаньте принижать себя и отдавать свою силу тому, что думают другие. Это твоя жизнь, проживи ее полностью: Будь собой и делай то, что делает тебя счастливым.

30. Деньги приходят и уходят в жизни, но время движется только в одном направлении. Все, над чем вы имеете власть и влияние, — это то, что вы решаете делать с отведенным вам временем,

сегодня .

Несколько лет назад я отправился в одиночное туристическое путешествие по Центральной Америке. Я приземлился в Мексике и проехал через Гватемалу, Коста-Рику и Никарагуа до Панамы.

После трех невероятно полных приключений месяцев, за день до моего обратного вылета домой, я прибыл в общежитие, чтобы зарегистрироваться. Я подавленным голосом сказал ведущему: «Хотел бы я остаться подольше, но у меня кончились деньги». На что он улыбнулся и ответил: «Ничего страшного. Деньги приходят и уходят, а время — нет.Теперь ты можешь вернуться домой и работать, а когда снова заработаешь деньги, вернись и навещай ».

Деньги в жизни приходят и уходят, но время движется только в одном направлении — вперед . Вы можете окупить деньги, которые были потеряны, вы можете создать новые источники дохода, но вы не можете выкупить или создать время, которое теперь устарело.

Все, что у вас есть, — это «сейчас» и то, что вы с ним делаете.

Прошлое покончено и вычищено пылью, все, что вы можете сделать, — это вспомнить о нем, чтобы извлечь из него уроки.А будущего еще нет, но оно определяется тем, что вы решите сделать в этот самый следующий момент. По сути, наше будущее — это не что иное, как сумма серии «следующих последовательных моментов», связанных вместе.

Все, что у нас есть, это настоящее.

С этой новой точки зрения вы поймете, что все, над чем вы имеете власть и влияние, — это то, что вы решаете делать с отведенным вам временем, сегодня . С этой новой точки зрения вы поймете, как жалобы, откладывание, откладывание на потом и увлекательные извинения сделают ваше время ненужным.

Так что хватит тратить время зря, пребывая в бездне оправданий. В конце концов, оправдания — это сфабрикованные иллюзии , которые мы создаем, чтобы рационализировать свое поведение, когда мы слишком боимся добиваться того, чего действительно хотим. Вместо этого начните уважать свое время на земле, делая то, что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым.

31. Будьте достаточно умны, чтобы попросить совета, но будьте достаточно мудры, чтобы знать, у кого его искать.

Когда я рос, мама рассказывала мне сказку о лисе и жирафе.

Жираф стоял по колено в озере, когда лис, стоявший на суше, спросил: «Насколько глубоко в озере?» Жираф ответил: «Совсем неглубоко». Так что лиса входит и тут же тонет.

Он кричит: «Ты лжец! Вы сказали, что это было совсем не глубоко ».

И жираф отвечает: «Нет! Вода доходит только до моих колен ».

Будут самые разные люди, которые будут чувствовать себя вправе давать вам совет в жизни. И печально то, что большинство из этих людей поделятся своим мнением по любому предмету, даже если у них явно нет в этом опыта.Я научился игнорировать этих людей, потому что они в конечном итоге несут чушь.

Тогда есть те, кто поделится своими советами, только когда их спросят. Внимательно слушайте, когда говорят такие люди. Но помните этот золотой самородок: Люди дают вам советы, исходя из своей точки зрения.

Жираф не солгал, когда сказала, что озеро мелкое. С ее точки зрения это было так, но с точки зрения лисы озеро было глубоким.

Кого вы больше всего спрашиваете совета. Если вы цифровой предприниматель, который продает онлайн-курсы, не обращайтесь за советом к консультанту, работающему не по найму, который ведет свой бизнес полностью офлайн. А если вы цените осознанность и медлительность, не обращайтесь за советом к тем, кто проповедует «суетливый» образ жизни.

Будьте достаточно умны, чтобы попросить совета, но будьте достаточно мудры, чтобы знать, у кого его искать. Другими словами, никогда не просите совета у кого-то, если он еще не достиг того, чего вы стремитесь достичь сами.

32. Любовь к себе рождается из принятия себя и самосознания. И единственный путь ко всем трем — через уединение — как еще вы можете создать пространство, чтобы заглянуть внутрь себя?

Знаете ли вы, почему вы саботируете себя?

Это потому, что вы пытаетесь соответствовать ложному образу, основанному на том, чему вас учили, — быть совершенным. Вы, , верите , что должны отражать этот образ совершенства — даже если вы понимаете, насколько оно полностью противоречит тому, кем вы являетесь, — но из-за того, что вы не соответствуете ему, вы исследуете себя и ненавидите себя.

Вы отвергаете себя за то, что не являетесь тем, кем вас ожидают другие, и ненавидите себя за то, что у вас не хватает смелости исследовать, кто вы есть на самом деле. Таким образом, вы в конечном итоге томитесь в этом недостойном состоянии, маскируя свою внутреннюю боль и саботируя свой рост. По словам Рам Дасса, «невозможно развить радость на чувстве ненависти к себе».

Итак, вот что я хочу, чтобы вы осознали: вы изо всех сил пытаетесь войти в то, кем вы хотите стать, потому что вы не принимаете, кто вы есть, — вы боретесь с огнем огнем.Примите то, кем вы являетесь сегодня, и перестаньте пытаться быть тем, кем вы не являетесь.

Как только вы примете себя таким, какой вы есть, только тогда вы сможете позволить себе стать более самосознательным и, таким образом, создать пространство, чтобы превратить себя в того, кем вы действительно хотите стать.

Как вы это делаете?

Вы заглядываете внутрь себя.

Вы закрываете глаза и смотрите внутрь.

Вы медитируете, размышляете и ведете дневник. Вы разговариваете сами с собой. Вы проводите время в одиночестве, чтобы дистанцироваться от всего шума вокруг вас, чтобы вы могли слышать свой собственный голос.Вы проводите время в одиночестве, чтобы найти тишину, чтобы глубже погрузиться в себя и открыть свое сердце, чтобы вы могли залечить свои раны.

По мере того, как вы повышаете свою осведомленность о себе, вы начинаете разрушать барьеры, которые вы построили против этого. Со временем вы обнаружите, что любви не стоит искать, потому что ваша любовь всегда была там, похоронена глубоко внутри.

Одиночество важно для вашего благополучия . Используйте его, чтобы построить основу самосознания и радикального принятия себя — используйте его, чтобы изменить внутреннее, чтобы внешнее стало на свои места.

33. Иногда мир пытается сказать вам, кто вы, но если вы не остановитесь, чтобы поразмышлять и послушать, вы никогда не сможете услышать.

Когда я был подростком, я писал стихи на дни рождения мамы и папы. Когда кто-то меня расстраивал, я писал им письмо, слова которого вырывались из моего сердца. В университете я бы провалил экзамены с несколькими вариантами ответов, но сдал эссе.

Когда мне было двадцать с небольшим, я путешествовал по 40 странам, я записывал свои приключения, рассказывал свои истории и публиковал несколько сообщений в блогах, чтобы задокументировать их.Несколько друзей, которые их прочитали, сразу же прислали мне сообщения, чтобы побудить меня продолжать писать. « Вы умеете обращаться со словами », — сказали они.

Несколько лет спустя я запустил платформу для совместного рассказа историй, где люди могли загрузить фотографию и написать о ней рассказ о путешествии. Моей целью было вдохновить людей выйти и исследовать мир вокруг них. Проект просуществовал недолго, поскольку он провалился, когда произошла моя авария, но после того, как я провел три недели в постели, восстанавливаясь после операции, я написал мемуары на 100 страниц.

По иронии судьбы, все эти годы, охватившие чуть более десяти лет, я не обращал внимания на повторяющиеся и последовательные темы письма, повествования и вдохновения. Я не обращал внимания на то, что мир пытался мне сказать:

Будь писателем .

Более десяти лет вселенная предлагала мне знаки и пыталась сказать мне, кто я, и все же я никогда не останавливался, чтобы поразмыслить и послушать. Я всегда смотрел наружу своими глазами, на следующую важную вещь, которую я мог бы сделать, на следующий модный поезд, на котором я мог бы запрыгнуть, но я никогда не смотрел внутрь сердцем.

Возможно, то же самое относится и к вам.

Слишком часто мы навязываем миру свои собственные идеи, философию и чувство идентичности, но задумывались ли вы когда-нибудь, чтобы задаться вопросом, не пытается ли мир сказать вам, кто вы?

Иногда нужно остановиться и задуматься.

Как еще вы сможете увидеть знаки?

Иногда нужно остановиться и прислушаться.

Как еще вы сможете их услышать?

Если вы пытаетесь понять, что вы действительно хотите делать со своим временем на Земле, мой лучший совет для вас: во-первых, научитесь трепетать перед этим даром, которым является жизнь.Будьте в восторге от этого путешествия самопознания и творчества. Трепет будет держать вас в настоящем и живым в данный момент, и это осознание приведет вас к знакам. А затем, со всем своим мужеством, следуйте этим знакам.

Ищите сердцем, а не глазами.

Потому что, по словам Антуана де Сент-Экзюпери: «Только сердцем можно видеть правильно; то, что важно, невидимо для глаз ».

34. Чем более вы благодарны, тем больше красоты вы будете видеть вокруг себя, тем более щедрой будет казаться жизнь и тем счастливее вы станете.

Мой путь к более позитивному взгляду на жизнь начался где-то в августе 2017 года. Это было примерно в то время, когда я все еще лежал в постели, восстанавливаясь после операции.

Моя мама приносила мне блюдо со свежими фруктами утром, пока я читал новости и видел фотографии отца, несущего сына на плечах и переходящего реки, спасаясь от резни в рохинджа. Я уютно устроился в постели и читал рассказы о 65 миллионах беженцев, которым некуда было идти.

Вот тогда я понял, как мне повезло.

Мне повезло, что в моей жизни все еще есть мама.

Счастлив, что у меня есть дом.

Мне повезло, что у меня есть работа в одной из крупнейших компаний мира.

Мне повезло, что я зарабатываю деньги, которые позволяют мне спонтанно выбирать, что я хочу съесть, и идти покупать это, что я хочу надеть, и идти покупать.

Повезло, что выжил.

Именно тогда я начал практиковать благодарность по одной строчке в день.Совсем недавно я каждое утро записывал три вещи, за которые благодарен. Иногда я благодарен солнцу в небе, иногда я благодарен за свободу, которая у меня есть, или за постоянное присутствие хорошего друга в моей жизни.

Это Руми напомнил нам: «Носите благодарность, как плащ, и она будет кормить каждый уголок вашей жизни». Причина проста: чем больше вы сознательно практикуете благодарность, тем более благодарным вы становитесь, тем больше красоты вы будете видеть вокруг себя, тем более щедрой и богатой будет казаться жизнь и тем счастливее вы станете.

Запах жизни не распространяется в ритме спешки, он плывет в мелодии тишины. Красота повсюду, но в большинстве случаев красота — это не то, что можно увидеть, а то, что нужно почувствовать. Благодарность — это ключ к осознанию красоты.

Каждое утро обращайте внимание на то, за что вы благодарны. Откройте свой блокнот и напишите три вещи. Постепенно, по мере того, как вы уделяете больше внимания признательности, вы будете получать все больше во всех уголках своей жизни.

35. Жизнь — это то, чем вы ее создаете; потому что реальность, которую вы переживаете, является прямым отражением качества ваших мыслей.

Несколько лет назад я был на Менорке, Испания.

В один из дней мы с девушкой решили спонтанно искупаться в широком ручье, выходящем в Средиземное море. Вода была кристально чистой, и некоторые местные жители в ней купались. Именно тогда мы встретили пожилую женщину, лет за 60, которая посоветовала нам, где наблюдать закат и что делать на острове.Когда мы расстались, она сказала: «Удачи тебе в жизни».

Я подумал, что это прекрасный способ попрощаться.

Сегодня, в 31 год, я пришел к выводу, что жизнь — это то, что вы делаете.

Да, удача необходима, и удача действительно играет роль в формировании нашей реальности, но удача — лишь часть того таинственного уравнения, которое делает эту прекрасную вещь, которую мы называем жизнью, тем, чем она является. И, по правде говоря, вы можете пригласить больше удачи, чтобы сыграть в вашу пользу. Как? Вы перестаете говорить о том, чего хотите или не хотите, что вам нравится или не нравится, что вас пугает, а что нет, и вы просто начинаете делать.

Вы не сидите на диване и не мечтаете о том, чего хотите — вы встаете и идете за этим. Вы не жалуетесь на все то, что отстой прямо сейчас — вы перестаете сосредотачиваться на том, что выходит из-под вашего контроля, и вместо этого вы делаете все, что в ваших силах, с колодой карт, которую вы получили.

Вы перестаете завидовать чужому успеху и начинаете брать на себя ответственность за то, что вы не так «успешны», потому что вы ни к чему не обязываетесь, вы недостаточно изобретательны и не вкладываете в самоотверженной работе.

Вот как я это вижу: продолжайте жаловаться, и жизнь и дальше будет казаться несчастной; довольно скоро все происходящее будет казаться невезением. Или проявите благодарность и проявите смелость и целеустремленность в работе, которую вы делаете, и жизненные возможности внезапно покажутся изобилием; довольно скоро все происходящее будет казаться удачей.

Это все в твоей голове.

Все зависит от мышления.

Реальность, которую вы переживаете, является прямым отражением ваших мыслей. Хорошие мысли вызывают хорошие эмоции, плохие мысли вызывают плохие. Это действительно так просто. Вот почему я говорю: Жизнь — это то, что вы делаете.

Ваша жизнь будет такой же хорошей, как и отношение, которое вы носите с собой. Вот почему известные мыслители говорят, что «вы не можете решить проблему, используя тот же образ мышления, который ее создал» и «когда вы меняете свой взгляд на вещи, вещи, на которые вы смотрите, изменяются».

По правде говоря, у вас всегда есть выбор. У вас есть выбор, как сформулировать проблемы, на которые вы наткнетесь.У вас есть выбор, как построить свой день, как только вы проснетесь. У вас есть выбор, какую энергию вы проецировать на окружающий мир.

Будет этот опыт положительным или отрицательным?

Будут ли они оптимистичны или мрачны?

Этот выбор возвращается к вам.

И именно поэтому жизнь такая, какой вы ее создаете.

Я выбрал простую, но необыкновенную жизнь, и это то, чем я делаю ее. Я жив, я здесь, я здесь, я благодарен.

Надеюсь, ты тоже.

30 жизненных уроков, которые я выучил до 30 лет

Мне только исполнилось 30. Как человек, страдающий от беспокойства о времени, я думал, что это принесет обычное сочетание стресса и депрессии, которое я обычно испытываю в дни рождения. Но почему-то в этом году все по-другому. Я чувствую себя спокойнее, увереннее и с большим воодушевлением смотрю в будущее. Некоторым моложе меня тридцать лет могут показаться большим количеством. Тем, кто постарше, может показаться, что это совсем не так уж много лет.Мне еще многое предстоит изучить, но я хотел отметить это перечислением самых важных уроков, которые я извлек за те несколько лет, что я ходил по земле.

Добрый мальчик Чарли Макки

1. Делать что-то правильно менее важно, чем делать это по правильным причинам. Я сделал много ошибок, и я сделаю еще много. Но самые большие ошибки, которые я сделал, — это не те, из-за которых что-то пошло не так. Именно в них я заставлял себя что-то делать по неправильным причинам — то, что, как я думал, ожидалось от меня, что, как я думал, лучше всего будет смотреться в моем резюме, какой следующий шаг будет наиболее логичным.На то, чтобы научиться, потребовалось много времени, и до некоторой степени я все еще работаю над этим, но меня поддерживает чувство любопытства, стремление учиться и общаться. Это гораздо более мощные драйверы.

2. Вы не живете только один раз. Этот комикс оказал огромное влияние на мое мышление. Да, однажды ты умрешь. Но чтобы что-то освоить, нужно около семи лет. Если вы доживете до 88 лет, то после 11 у вас будет 11 возможностей преуспеть в чем-то. Большинство людей никогда не позволяют себе умереть и цепляться за эту единственную жизнь.Но вы можете потратить жизнь на написание стихов, другую жизнь на создание вещей, а другую жизнь на поиск фактов. У вас много жизней. Живите ими.

3. Друзья приходят и уходят, и все в порядке. За тридцать лет вы встретите много людей. Я узнал, что эфемерные дружеские отношения — те, которые длятся один год, одну неделю или даже один вечер — могут быть такими же трансформационными, как и долгосрочные. Вместо того чтобы сожалеть о потере некоторых друзей, я благодарен, что в первую очередь получил у них уроки.

4. Всем интересно. Кстати, я обнаружил, что вы можете чему-то научиться у кого угодно, если задаете правильные вопросы. Люди прожили много жизней, исследовали часть мира, в которой вы не были, читали книги, которые не читали, разговаривали, которых у вас не было. Понимание их настроения — особенно если оно вам чуждо и неудобно — — это необычный способ расти.

5. Нетворкинг — чушь собачья. Когда мне было 20, я учился в школе, и у нас был семинар по нетворкингу. Предположительно, обучение сетевому взаимодействию должно было стать ключом к нашему успеху. У меня это никогда не работало. Мне неудобно ходить на профессиональные мероприятия только для общения. Это кажется фальшивкой. С другой стороны, я могу приписать большую часть своих профессиональных возможностей искреннему любопытству и интуиции. Свою первую стажировку в Google я могу проследить до случайного разговора с незнакомцем, который сидел рядом со мной в самолете. Большинство моих возможностей для консультаций и выступлений? Люди натыкаются на мои статьи.Лучшие мероприятия, которые я посетил? Небольшие неформальные встречи, организованные людьми, которых я встречал на вечеринках. По моему опыту, показывать себя и быть собой намного лучше, чем нетворкинг.

6. Создавайте больше, чем потребляете. Большая часть того, чтобы показать себя, — это творить. Пишите, твитните, фотографируйте, рисуйте, запускайте подкаст, информационный бюллетень, проводите местное мероприятие, онлайн-сообщество. Следствие из этого: «Отдавай больше, чем берешь». Если вы уделите время, поделитесь своими идеями, люди найдут вас.И даже если они этого не сделают, благодаря эффекту генерации вы узнаете гораздо больше в процессе, чем если бы вы ограничились пассивным потреблением.

7. Художественная литература сильнее научной. В этом году я прочитал слишком много научно-популярных книг, но обычно это не так. В другой раз это случилось только тогда, когда я запустил свой первый стартап. Я заметил, что научно-популярные книги, как правило, заставляют меня мыслить механически, линейно — если я буду применять этот рецепт, который сработал для автора, у меня все получится.Когда я читаю художественную литературу, я думаю интуитивно и творчески. Я создаю новые связи там, где их не было в моей голове. Я представляю себе возможности вместо того, чтобы пытаться применить план. Исключение составляют научные книги и учебники по истории. В совокупности они представляют собой электростанции идей.

8. Хорошее часто пугает, но страшное не всегда хорошо. Выйти из зоны комфорта по определению неудобно. Легче отказаться от пугающих возможностей.Но многие из лучших решений, которые я принял, поначалу казались пугающими. Переехал в Токио, уволился с работы в Google, публично поделился своими успехами. Предупреждение: если это страшно, это не значит, что это хорошо. У нас действительно есть отличная система самосохранения, встроенная в нашу ДНК, и также хорошо, по крайней мере, прислушиваться к своим внутренним ощущениям.

9. Без физического здоровья не может быть психического здоровья. Как вы знаете, я сторонник того, чтобы лучше заботиться о своем психическом здоровье. В моем случае это всегда начиналось с того, что я лучше заботился о своем теле.Когда я чувствовал себя подавленным или напряженным, простая прогулка требовала больших усилий, но это был первый лучший шаг, который я мог сделать в то время, прежде чем я смогу глубже понять, что идет не так. Точно так же я думаю, что невозможно достичь хорошего психического здоровья, если вы не высыпаетесь, не пьете достаточно воды, не питаетесь должным образом. По крайней мере, в моем случае мое физическое здоровье является хорошим барометром моего психического здоровья. Разум и тело работают вместе.

10.Ваши привычки определяют вас. В связи с предыдущим пунктом я узнал, что мы — всего лишь сумма наших привычек, распорядка и ритуалов. Когда я был моложе, я пытался определить свою личность, создавая определенную личность, которая иногда противоречила моим истинным убеждениям и ценностям — возможно, потому, что я не знал, в чем заключались мои убеждения и ценности. Сегодня, вместо того, чтобы пытаться определить это словами, я просто рассчитываю на сумму своих действий, чтобы создать картину того, кто я есть. И если эта картина будет и дальше меняться, ничего страшного.Но только ваши нынешние привычки определяют вас. Вы читаете каждый день? Вы читатель. Бегаете каждый день? Ты бегун. Это так просто. («Атомные привычки» Джеймса Клира — отличный учебник по этой теме)

11. Вам не нужно лететь на самолете. Я очень люблю путешествовать. Я посетил более 40 стран. Но я также получил потрясающий опыт общения с местными сообществами. Волонтерство в приюте для бездомных, чтобы научить их создавать веб-сайты, помогать убирать мой местный парк, работать со школьниками над созданием классных вещей в Интернете.Везде прекрасные умы, и некоторые из них не за горами.

12. Берегите людей, которых любите. Многие люди, которых я люблю, умерли за последние несколько лет. Некоторые были молоды — слишком молоды — а некоторые были старше, но все еще слишком молоды. Как показывает эта красивая статья Тима Урбана, к моменту окончания средней школы мы уже использовали 90% личного времени с родителями. Я научился считать последние 10%. По мере того, как я рос, я стал уделять больше внимания качественному общению с ними.Я всегда стараюсь их увидеть, когда приезжаю в Париж, мы вместе ходили на Burning Man, они приехали в Лондон, и в этом году я поеду в Азию с отцом.

13. Приоритеты имеют значение. Хотя я считаю, что все интересны, время по-прежнему является самой ценной валютой. Значит, нужно выбирать. Потратьте несколько минут на то, чтобы по-настоящему подумать о том, как вы хотите проводить свое время и с кем вы хотите его проводить, уменьшит количество сожалений, которые вы можете испытывать в будущем.

14.На самом деле вы не можете изменить людей, но вы можете выявить в них лучшее. Каждый раз, когда я пытался изменить людей на более глубоком уровне — сделать их кем-то другим, — я терпел неудачу. Я считаю, что причина в том, что даже пытаться не только невозможно, но и неправильно. Вместо этого теперь я пытаюсь понять, что лучше всего в людях вокруг меня, и предлагаю небольшую помощь, чтобы раскрыть это в них. Все, что требует небольшого толчка в правильном направлении, работает, все, что требует полного изменения ценностей и убеждений, — нет.Творческий друг, которому не хватает уверенности? Я могу помочь с этим. Женоненавистный человек? Неа. (некоторые люди могут сталкиваться с более серьезными проблемами, которые не связаны с их ценностями, и в этом случае я буду рад выслушать и поддержать как друга, но всегда рекомендую также получить профессиональную помощь)

15. Вид бьет умный. Как говорит Висакан Вирасами: «Есть группа умных людей (и людей, которые стремятся к сообразительности), которые думают, что быть добрым не нужно, или утомительно, или для пизд, и так далее.И я считаю, что это очень прискорбно. Доброта обогащает твой интеллект «. Чтобы быть умным обычным образом, нужно много работать — изучать новые вещи, соединять точки. Доброта может начаться сегодня. Доброта делает вас любопытными и открытыми. И я считаю, что это действительно может сделать вас умнее органичным, трудно поддающимся измерению способом, питая ваш разум и общаясь с людьми на более глубоком уровне.

16. Чтобы было интересно, интересно. Задавать вопросы — это не просто нормально, это необходимо.Задавайте еще вопросы. Когда кто-то чем-то поделится, скажите «расскажи мне больше». Не проявляйте любопытство, будьте любопытными.

17. Уязвимость — ключ к близким отношениям. Быть подверженным опасности причинения вреда — это ужасно. Раньше я хотел быть сильным — действовать сильным, чтобы меня считали сильным. Но в тот день, когда я решил смириться с тем, что я такой же беспорядочный и потерянный, как и все остальные, завязал столько дружеских отношений, которые не процветали бы, если бы я решил сохранить этот фасад.Когда вы открываетесь, вы говорите людям, что быть самими собой — это нормально, и вы заглядываете в их сознание, а это самое прекрасное в мире.

18. Люди не могут читать ваши мысли. Если вы что-то думаете, скажите что-нибудь. Не ждите, что люди будут угадывать ваши мысли и чувства. Не обижайтесь, когда люди не предсказывают, что вы от них хотите. Просто скажи им.

19. Просто сделайте то, что вам нужно. Хотите научиться играть на музыкальном инструменте? Кодировать? Создавать иллюстрации? Просто сделай это.Перестань думать и начни делать. Нет ничего, чему вы не могли бы научиться, если посвятили себя практике и пачкали руки. Когда вы оглянетесь на несколько месяцев назад, вы будете поражены достигнутым прогрессом. Если не знаете, с чего начать, выбирайте наугад. Вы не знаете того, чего не знаете. Вы разберетесь в этом по ходу дела.

20. Делитесь своими успехами, а не своими целями. Я большой сторонник работы на публике. Но исследования показывают, что у людей больше шансов достичь своих целей, если они сохранят свои намерения в тайне.Поскольку вы часто получаете преждевременные похвалы, разговор о ваших целях становится заменой их достижения. С другой стороны, было обнаружено, что делиться своим прогрессом помогает людям в достижении их целей. Это потому, что они получают похвалу за процесс, а не за гипотетический будущий конечный результат. Я сам убедился, что это правда. Поэтому я держу свои цели при себе, но по ходу делюсь своими успехами публично.

21. Полюбите процесс. Точно так же не зацикливайтесь на конечной цели.Ваши цели могут измениться, вы можете потерпеть неудачу, возможно, вам придется пойти в другом направлении. Используйте свою страсть, чтобы оставаться сосредоточенным и мотивированным, и результаты придут.

22. Письмо — это суперсила. Из всех навыков, которые я приобрел за последние тридцать лет, письмо является самым эффективным средством. Это ничего не стоит, им можно делиться, использовать повторно и искать. Это может быть основа для онлайн-сообщества, продуктов, событий и многого другого. Любой может начать писать, имея только ноутбук и подключение к Интернету.И я думаю, что все должны.

23. Никого не волнует, если вы проиграете. Ваш самый большой критик — это вы сами. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие люди — правда в том, что они в большинстве своем ничего не думают о ваших успехах и неудачах. Они слишком заняты мыслями о себе. Это может показаться удручающим, но на самом деле это освобождает. Вы можете пробовать, экспериментировать, терпеть неудачу, пробовать снова — все равно никого не волнует, так что веселитесь!

24. Делай по-другому, чтобы по-другому думать. Нельзя ожидать появления новаторских идей, если вы потребляете то же самое, что и все. Читайте разные книги, смотрите разные шоу, ходите на разные мероприятия. Поскольку ваш ввод будет другим, ваш результат будет другим.

25. Всегда оставайся студентом. В 2018 году я решил вернуться в школу, чтобы изучать нейробиологию. В 2019 году я решил научиться программировать. Каждый год читаю книги и смотрю документальные фильмы. Когда я знакомлюсь с новыми людьми, я спрашиваю об их интересах.Вы не должны останавливаться, чтобы учиться, когда закончите школу. Обучение делает жизнь интересной.

26. В страдании есть смысл. Когда я оглядываюсь на некоторые из своих самых болезненных переживаний, я вижу, как они определяли меня сегодня. Раньше я пытался отключиться от своих чувств. Теперь я охватываю весь спектр своих эмоций. Хорошие, плохие, радостные, вредные. Чувствовать — значит быть живым.

27. Гнев никогда не является ответом. Быть грустным, разочарованным, потерянным — это нормально.Но злость никогда не приносила мне ничего хорошего. Невозможно одновременно чувствовать доброту и гнев. Вы не можете поставить себя на место другого человека, когда злитесь на него. Не сердись.

28. Не замышляйте злого умысла. Также называется Hanlon’s Razor , не относитесь к злобе и жестокости, что может быть объяснено другими мотивами. Считайте людей добросовестными. Бывают честные ошибки. Опять же, все сводится к тому, чтобы задавать вопросы. Если вы так поступите, вы очень часто поймете, что люди не хотели причинять вам вред.

29. Находи красоту в мелочах. Раньше я жил напористой жизнью — пытался делать как можно больше, убегал от своих мыслей, никогда не торопился. Я научился ценить мелочи. Улыбка друга, милая улочка, чашка чая с хорошей книгой. Не каждая секунда нашей жизни должна быть продуктивной. Потратьте время на то, чтобы оценить мир вокруг нас и драгоценные моменты красоты, — это часть жизни.

30.Каждая секунда, которую вы тратите, желая, чтобы у вас была чужая жизнь, — это секунда, потраченная впустую. В эпоху, когда мы так открыто делимся своей жизнью в Интернете, легко попасть в водоворот, сравнивая себя с другими. Интернет — прекрасное место, но он может быть разрушительным, если вы позволите ему формировать вас, а не формировать сами. Не сравнивайте себя с другими. Как однажды сказал Крис Сакка: «Будьте непримиримо странной собой».

Вот и все. 30 жизненных уроков, которые я выучил до 30 лет.Я не могу дождаться, чтобы узнать больше в следующие десять лет, и я очень рад, что вы все в этом путешествии со мной.

24 самых эффективных жизненных урока

Ваш подход к жизни многое говорит о том, кто вы есть.

Есть некоторые, кто довольствуется пассивным движением, надеясь, что они приземлятся там, где им нужно быть, и знают, что делать, когда придет время.

Есть и другие, которые делают активный выбор, чтобы понять, кто они и чего хотят, и ставят цели, которые будут поддерживать их движение в правильном направлении.

Но большая часть успешной жизни — это научиться справляться с уроками, которые жизнь преподает нам.

Вот 24 важных жизненных урока, которые случатся с нами, узнайте, насколько они важны:

1. Сделайте себя нужным, и вы всегда будете нужны. Если вы хотите чувствовать себя успешным, научитесь создавать, вводить новшества или проектировать что-то, что могут использовать и в чем могут нуждаться другие люди.

2. Ваши мысли похожи на бумеранги. То, что вы передаете другим, к вам вернется.

3. Вас больше определяет то, что исходит из вашего рта, чем то, что входит в него. То, как вы говорите, и то, что вы говорите, имеют силу. Речь дает нам силу творить или разрушать.

4. Путь к успеху всегда начинается с маленького шага — рискнуть. В бизнесе, в отношениях и в жизни все начинается с маленького шага, основанного на желании быть лучше и лучше.

5. Ваше образование никогда не бывает полным. Примите решение жить полноценной жизнью и постоянно учиться. Приготовьтесь к тому, чему должна научить жизнь, открыв урок всему, что вы делаете и переживаете.

6. Не позволяйте голосу ваших страхов быть громче, чем другие голоса в вашей голове. Убедитесь, что голос разума, голос веры, голос уверенности достаточно сильны, чтобы заглушить его.

7. Хорошая репутация дороже денег. Ваша репутация строится на основе вашего характера; это влечет за собой слова, которые вы говорите, и действия, которые вы предпринимаете.Позаботьтесь о своем персонаже превыше всего, и ваша репутация позаботится о себе сама.

8. Вы никогда не проиграете, пока не перестанете пытаться. Слова, я ничего не могу сделать. Я попробую, с другой стороны, может творить чудеса. Пока не попробуешь, ты не знаешь, что можешь сделать.

9. Вы получаете больше, отдавая больше. Успех зависит не от того, сколько вы получаете, а от того, сколько вы отдаете. Если вы хотите жить с избытком, отдавайте столько, сколько можете.

10.Управляйте своим разумом, или он будет править вами. Когда вы управляете своим разумом, контролируя негатив и сомнения, вы управляете своим миром. Выбор за вами каждый день.

11. Великие герои поистине скромны. Большинство из нас недооценивают важность смирения. Это важный навык, потому что он позволяет вам учиться независимо от того, сколько вы уже знаете.

12. Поражение не горько, если ты достаточно умен, чтобы не проглотить его. Рано или поздно мы все испытаем неудачу.Фактически, чем больше мы готовы рискнуть, тем больше мы потерпим неудачу. Уловка состоит в том, чтобы думать о неудаче не как о конце, а как о части процесса.

13. Ваши мысли сильны, сделайте их позитивными. Чтобы иметь более богатую и успешную жизнь, вы должны мыслить в безграничных терминах изобилия и успеха. Мышление — одна из величайших способностей, которыми мы обладаем, и мы сами выбираем использовать его в позитивном или негативном смысле.

14. Прощение приносит пользу двум людям — дарителю и принимающему. Самое смелое и умное, что вы можете сделать в плохой ситуации, — это простить и двигаться дальше. Не позволяйте обидам и обидам увеличивать вес, который вы несете на пути к собственному успеху.

15. Слово «невозможно» содержит противоположность: «Я возможен». То, что невозможно, может быть вопросом ограниченной точки зрения. Не позволяйте никаким ограничивающим убеждениям ограничивать ваш взгляд на жизнь.

16. Подготовка — это ступенька к успеху. Как гласит старая пословица, не подготовиться — значит подготовиться к поражению.Успех можно определить как полностью подготовленный.

17. Вы постоянно создаете свою собственную реальность. Ваша реальность построена на ваших мыслях, поэтому помните, сколько у вас силы. Кем, по вашему мнению, вы становитесь, чем вы чувствуете, что привлекаете, что вы представляете, что создаете

18. Вы контролируете свой собственный рай или ад. Ты хозяин своей судьбы. Возможно, вы не всегда сможете контролировать свои обстоятельства и окружающую среду, но то, как вы реагируете, всегда под вашим контролем.

19. Зависть поглощает сама себя. И если вы дадите ему точку опоры в своей жизни, он заберет вас с собой.

20. Вы можете стать озлобленным или лучше в результате ваших обстоятельств. Ваше отношение всегда зависит от вас. Независимо от обстоятельств, напоминайте себе, что у вас есть выбор. Вам решать, как добиться желаемых результатов.

21. Те, кто редко ошибается, редко сталкиваются с новыми инновациями. Ошибки — это доказательство того, что вы пытаетесь, создаете, исследуете и открываете.Каждая история успеха, каждая полноценная жизнь требует ошибок. Мы можем думать об ошибках как о том, что вы сделали что-то неправильно, но на самом деле они означают, что вы делаете что-то правильно.

22. Вы попадаете в потерю себя. Самая большая проблема в жизни — это узнать, кто вы есть, а вторая по важности — быть довольным тем, что вы находите.

23. Когда вы смотрите в правильном направлении, все, что вам нужно делать, это продолжать идти. Если вам посчастливилось знать, чего вы хотите, вы можете применить свою страсть и всегда любить свое дело.Если вы все еще работаете над тем, чтобы узнать, что хотите, продолжайте исследовать. В любом случае оставайтесь настойчивыми и решительными.

24. Будьте благодарны каждый день, потому что это источник истинной силы. Самая важная сила — в благодарном сердце. Практикуйтесь, обращая свои мысли к признательности и благодарению, потому что именно там вы найдете свои дары, силу и мощь.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

выпускников Лехайтона сформированы уроками жизни — Times News Online

ученика класса 2021 года в средней школе района Лехайтон слышали все истории предыдущих поколений.

Никогда не бывает выходных за снегом. Никаких задержек на холодную погоду. Приходится идти в гору в обе стороны, в школу и обратно.

«Вы неплохо вернулись», — сказал суперинтендант Джонатан Кливер классу во время начала занятий в субботу утром. «Скажите им, что вы ходили в школу в разгар пандемии. Не знаю, сможет ли что-нибудь превзойти это ».

Сотни родственников и друзей заполнили стадион Лихайтона, чтобы увидеть, как 179 человек получили свои дипломы после того, как церемония была перенесена на день из-за ненастной погоды в пятницу.

«Последний удар в голень перед классом 2021 года», — сказала директор средней школы Сью Хоуленд о пятничном раунде.

Когда класс действительно достиг своего единственного яркого момента, Эшли Бирс остановила свою речь на полпути, чтобы выплатить ставку.

«Однажды по дороге из школы я пыталась убедить Рэнди Бонджорно, что не буду плакать из-за школьных занятий следующие четыре года», — сказала она. «Не веря ни одному моему слову, он поспорил со мной на один шоколадный батончик, что я не смогу это сделать.”

Beers потеряла шоколадный батончик, но то, что она заработала за тот же период времени, было местом в первых рядах выпускников старшей школы Лехайтона в 2021 году.

«Лехайтон сформировал то, кем я являюсь и кем мы являемся», — сказала она своим одноклассникам. «Наши успехи заставили нас гордиться и готовы работать ради будущих успехов. Самое главное, наши неудачи сделали нас лучшими людьми. Одна из самых важных вещей, которую я усвоил в старшей школе, — это нормально делать ошибки.Наши ошибки формируют нас, и наши успехи заставляют нас гордиться тем, как далеко мы продвинулись ».

Для кого-то это может показаться странным сочетанием мыслей, но для Кэтрин Нанович, спасительница Лехайтонского класса 2021 года, как сварить вкрутую яйцо и тот факт, что большинство людей посредственные, были двумя жизненными уроками, и ни один из них вы не получите. «найду в учебнике», — вспоминала она из школьной карьеры.

«Если смотреть на общество с макроскопической точки зрения, большинство из нас, если не все из нас, попадет в середину; но это неплохо, — сказала одноклассникам Нанович, которая хочет стать врачом.«Что, если вы можете достичь величия, гордясь достигнутыми успехами и борьбой, которую вы преодолели? За последние четыре года я понял, что не имеет значения, считает ли вас общество или какой-либо отдельный человек великим, до тех пор, пока вы гордитесь своей работой и тем, кем являетесь ».

Lehighton’s Class 2021, несомненно, преодолел свою долю проблем, многие из которых связаны с пандемией COVID-19. Но возвращение к нормальной обстановке выпуска в субботу утром сигнализировало многим, что дела идут в правильном направлении.

«В начале учебного года я был убежден, что у нас не будет нормального выпуска, поэтому я благодарен за то, что сейчас здесь», — сказала Даниэль Миллер, президент Class of 2021. «Несмотря на то, что наш младший год был неожиданно прерван, и наш старший год сильно пострадал, я думаю, что последние несколько месяцев позволили нам расти и учиться».

Образовательные модели, которые менялись в разное время за последние два года, и внеклассные занятия, которые откладывались или откладывались, — это лишь некоторые из препятствий, с которыми студенты столкнулись на своем пути к получению диплома в субботу.

«Я уверена, что ни одна часть чьего-либо распорядка дня не была изменена этим вирусом», — сказала директор средней школы района Лехайтон Сью Хоуленд. «Это действительно вынудило нас всех выйти из зоны комфорта и подтолкнуть всех к принятию решений, основанных на интуиции и инстинкте. Мы все выучили новые слова и фразы — например, Zoom, гибридное обучение и социальное дистанцирование. Эта пандемия изменила почти все аспекты образовательной модели, и тем не менее наши студенты смогли адаптироваться, пройти через нее и заработать здесь место сегодня вечером.”

На церемонии открытия присутствовали 17 выпускников, окончивших школу, и 7 выпускников муниципального колледжа Лихай-Карбон, получившие двухлетнюю степень младшего специалиста при выполнении требований средней школы.

«Это сотрудничество с LCCC дало нашим студентам двухлетний старт в их профессиональной карьере и среднем образовании», — сказал Хауленд.

Lehighton чествовал свой класс 1971 года в 50-ю годовщину своего выпуска.Это был особенный момент для Хоуленд, который сказал, что многие ученики этого класса учили ее, когда она была студенткой округа и либо оставалась местной, либо вернулась в Лехайтон в какой-то момент своей жизни, чтобы воспитать свои семьи.

«Мы остаемся, потому что Лехайтон особенный, — сказал Хауленд. «Мы остаемся или возвращаемся, потому что это хорошее место; место в Пенсильвании, где мы можем безопасно начать и растить наши семьи. Мы возвращаемся, потому что у нас есть отличный школьный округ, тот, у которого есть отличное видение, тот, который обещает фантастическое государственное образование для наших детей, школьный округ, укомплектованный преданными и заинтересованными учителями и вспомогательным персоналом.Наши дети и студенты не заслуживают меньшего ».

С перевернутыми кисточками и подброшенными кепками в воздух класс Lehighton’s 2021 начнет прокладывать свои собственные пути, и успех, по словам Нановича, может быть определен только каждым человеком.

«Я могу быть посредственным, вы можете быть посредственным, мы все можем быть посредственными, но только по тому, что очевидно для общества в целом», — сказала она. «Для нас самих большинство из нас будет победителями, большинство из нас будет много работать и найти способ внести свой вклад в мир и любить это делать.Единственная проблема в том, что мы должны найти то, что нам нравится делать. Некоторые из нас уже нашли это, у некоторых есть идея, а некоторые совершенно невежественны. Это нормально. Все, что нам нужно сейчас, — это сосредоточиться на следующем шаге. Если мы споткнемся и упадем, мы снова встанем и попробуем что-нибудь еще. Но мы не должны забывать, что какой бы путь мы ни выбрали, чтобы споткнуться, мы никогда не сможем перестать стремиться к величию внутри себя ».

Келли Костенбейдер (слева), консультант средней школы района Лехайтон, и Флойд Браун (справа), заместитель директора средней школы района Лехайтон, помогают Делейни Родригес с кепкой перед началом занятий в субботу утром.JARRAD HEDES / TIMES NEWS

Эшли Бирс, выпускница средней школы района Лехайтон, выпускница 2021 года, обращается к своим одноклассникам во время начала занятий в субботу утром. JARRAD HEDES / TIMES NEWS

Вскоре после того, как они стали официальными выпускниками средней школы района Лехайтон, в субботу члены класса 2021 подбрасывают свои кепки в воздух. JARRAD HEDES / TIMES NEWS

Дилан Боуман получает диплом директора средней школы района Лехайтон Сью Хоуленд во время начала занятий в субботу утром.JARRAD HEDES / TIMES NEWS

137 Эффективные жизненные уроки, которые должен усвоить каждый

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Как ты смотришь на жизнь?

Некоторые люди думают, что то, что происходит в их жизни, находится вне их контроля. Это люди, которые пассивно ждут того, что им приготовит жизнь.У них минимальные цели, и они обычно надеются на лучшее — что жизнь будет доброй к ним и что они в конечном итоге окажутся в нужном месте и в нужное время.

Тем временем другие люди осознают, что жизнь — это прекрасная возможность для обучения и реализации своего потенциала в полной мере. Эти люди активно пытаются понять, как устроен мир. Они ставят цели и учатся всему, что могут, двигаясь в направлении своей мечты.

Люди, принадлежащие ко второму типу, обычно достигают успеха, потому что обращают внимание на уроки, которые им преподает жизнь.

Некоторые из этих уроков усваиваются трудным путем. Однако, научившись справляться с трудностями, можно выйти из опыта более мудрым и сильным, более способным противостоять тому, что еще ждет впереди.

На этой странице есть много уроков для распаковки. У нас есть жизненные уроки для бизнеса, отношений, финансов (денег), целей и уроков, которые важно усвоить как можно раньше.

Давайте перейдем к делу…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .)

Жизненные уроки, которые нужно выучить до 25

Уроки жизни, как правило, забирают жизнь учить. Это знания, накопленные за годы жизни.

Но не все уроки жизни равны. Некоторые просто имеют большее влияние и большую ценность, когда вы выучите их раньше в жизни. Это жизненные уроки, которые вам нужно усвоить как можно скорее.Желательно до двадцати лет. Или, по крайней мере, к 25 годам.

Эти жизненные уроки будут полезны, если вы выучите их в 60 лет. Но они полностью изменят вашу жизнь к лучшему, если вы выучите их в 25 лет или раньше.

СВЯЗАННЫЕ: 12 рутинных привычек доброго утра

Хотите построить ориентированный на успех утренний распорядок? Что ж, посмотрите это видео, чтобы узнать о 12 утренних привычках самых успешных людей в мире.

Приступим к урокам.

1.

Никогда не недооценивайте силу сложных процентов.

Начните экономить деньги прямо сейчас. Сохраните как можно раньше и позвольте этим деньгам расти. Может показаться странным откладывать деньги на «пенсию», когда вы еще подросток с бумажным маршрутом. Но чем раньше вы начнете откладывать, сложные проценты помогут увеличить ваши сбережения до более высоких уровней.

Вам не нужно ждать, пока у вас появится более высокооплачиваемая работа, чтобы начать откладывать некоторую сумму на свой сберегательный счет.Через несколько лет вы оцените это.

2.

Идите своим путем

К сожалению, многие люди любят судить других.

Легко позволить давлению со стороны сверстников сбить вас с вашего собственного пути и пойти на других.

Важно маршировать в такт своему барабанщику и избегать давления, чтобы соответствовать некоторым популярным нормам.

Вы — особенный человек, и вы должны идти своим путем и достигать своих мечтаний.Не позволяйте другим диктовать вам свой образ жизни.

3.

Примите меры — немедленно

Слишком часто люди откладывают дела.

На следующей неделе сижу на диете. Я сэкономлю, когда получу работу. Я спрошу ее на свидание, как только узнаю, что она примет.

Часто это промедление основано на страхе неудачи или стремлении к идеальным результатам.

Чтобы действовать, вам не нужно совершенство. Гораздо лучше качнуться и промахнуться, чем вообще не пытаться.Даже ваши неудачи преподают вам уроки, которые помогут вам добиться успеха в будущем.

4.

Позаботьтесь о своем здоровье пораньше

Никогда не ждите, пока у вас возникнут проблемы со здоровьем s, чтобы беспокоиться о своем здоровье.

Лучший способ сохранить здоровье — это профилактика. Курение, выпивка, вейпинг, наркотики, вечеринки, переедание, фастфуд и слишком сильный стресс — все это вызывает нагрузку на наш организм. Хотя вы, , возможно, сможете делать эти вещи в свои 20 с небольшим негативным эффектом, вы накапливаете долг, который ваше здоровье оплатит, когда вы станете старше.

Начните заботиться о своем здоровье как можно раньше. Питайся правильно. Регулярно посещайте врача. Следуйте здоровым привычкам. Все это поможет предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.

Когда мы молоды, мы можем день за днем ​​работать на пределе возможностей нашего тела. Кажется, нас ничто не трогает, и мы непобедимы. Однако по мере того, как мы становимся старше, все вечеринки, алкоголь, курение и фаст-фуд сказываются на нашем здоровье. Приобретайте здоровые привычки, пока вы молоды и здоровы. Регулярно посещайте врача и стоматолога, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

5. Вы будете удивлены людьми.

Некоторые восстановят вашу веру в человечество, в то время как другие заставят вас думать, что мы худший вид на планете.

Никогда не судите людей по их внешнему виду. Всегда оставайтесь открытыми в отношении того, чему вы можете научиться у других людей.

Люди редко попадают в удобные категории. Когда вы строите стереотипы, не давая им шанса, вы упускаете захватывающие возможности, крепкие дружеские отношения и полезный опыт обучения.

Люди, которые судят людей, говорят о себе больше, чем о других.

5. Считайте каждое мгновение

Жизнь — это летящая пуля. Когда вы становитесь старше, кажется, что прошли годы за то время, которое вам нужно, чтобы моргнуть.

Все же детство помню. Где лето, казалось, длилось вечно.

В чем разница?

Часто все сводится к тому, сколько радости мы получаем от жизни. Когда вы постоянно работаете, воспитываете семью и выполняете свои обязанности, дни легко могут казаться короткими и безжизненными.

Важно удерживать радость, когда это возможно. Считайте каждый момент. Живите полной жизнью, потому что времени мало, и никогда не знаешь, что принесет следующий день.

6. Только вы можете создать ту жизнь, которую хотите.

Другие люди могут вас поддержать. Они могут направить вас. Обучите вас. Помочь тебе.

Другие могут затруднить ваш успех. Как крабы в ведре, они могут попытаться вернуть вас на свой уровень.

Но, в конце концов, это ваше решение, и ваша ответственность , относительно того, в каком направлении пойдет ваша жизнь. И это на 100% зависит от вас.

7.

Научитесь развивать хорошие привычки.

Лучший способ добиться успеха в жизни — это изо дня в день повторять одни и те же маленькие действия.

Эта форма распорядка неумолимо продвигает вас к вашим более великим жизненным целям.

Однако создать новые привычки непросто. Прежде чем они станут привычками, вам необходимо сделать эти действия частью вашего естественного распорядка дня. Это может быть сложно, если привычки идут вразрез с вашими склонностями или распорядком дня.

[Если вы хотите изменить свои привычки, у меня есть несколько важных страниц, на которые вы должны взглянуть. Сначала список хороших привычек . Вы должны знать, какие привычки вы хотите, прежде чем вносить изменения. Вторая — это руководство по , добавляющему новую привычку в ваш распорядок дня . Последняя важная страница — это руководство по изменению вредных привычек. Изменить вредные привычки сложно , но легче, если заменить их хорошими.]

8.

Цени свое путешествие

Слишком легко увлечься беспокойством о будущем.

Когда люди слишком увлечены тем, что произойдет, у них нет времени, чтобы насладиться настоящим. Жизнь — это путешествие. Вы не окажетесь там, где ожидаете. Так что научитесь получать удовольствие от поездки, не отрывая глаз от дороги.

Если вы цените настоящий момент, вам будет намного лучше, когда вы доберетесь туда, куда собираетесь.

Жизненные уроки для хорошего мышления

9.Дорожите тем, что у вас есть в жизни.

Бывают моменты, когда вы будете завидовать тому, что есть у других или чего они достигли в своей жизни. Это мешает вам видеть хорошее в вашей собственной жизни и тратит впустую энергию, которую в противном случае вы могли бы направить на работу для достижения успеха.

Не попадитесь в эту ловушку. Научитесь ценить все, что у вас есть сейчас.

10. Терпение — мощный инструмент для достижения успеха.

Независимо от того, насколько у вас талант и твердой рабочей этики, которую вы придерживаетесь, если у вас нет терпения, вы далеко не уйдете.

Но терпение — это больше, чем успех в бизнесе. Это также залог здоровья и счастья. Терпение — это противоядие как от стресса, так и от гнева. Проявление терпения позволяет преодолевать сложные жизненные ситуации. Эта гибкость помогает вам лучше адаптироваться к неизбежным поворотам жизни.

Терпение — мощный инструмент для достижения успеха. — Aritotle

Прочтите цитаты о терпении, чтобы получить вдохновение в трудные времена.

11. Всегда выбирайте доброту.

Жизнь трудна. Некоторые люди не получают перерывов, которых они хотят или заслуживают. Многие будут бороться за то, чтобы настаивать на своей правоте. Вместо этого настаивайте на доброте.

Доброта объединяет людей. На самом деле делать добро тоже приятно! Это может быть трудно понять, но акт доброты приносит такое же психологическое вознаграждение, как и получение доброты от других. Доброта помогает нам жить дольше.

В мире, полном негатива, сделайте выбор отличаться от других и взращивайте дух доброты.

[ См. Список случайных проявлений доброты. Сделайте мир лучше, а себя немного счастливее, делая добрые дела без всякой причины.]

12. Живите достойной жизнью.

Взгляд на «Живи только один раз» побуждает людей максимально использовать настоящий момент. Тем не менее, если довести до крайности, такая точка зрения приводит к последствиям, о которых вы позже будете сожалеть. Лучшая философия — жить так, чтобы другие уважали и уважали вас.

13. Вы будете бояться что-то делать, но все равно делайте это.

Быть смелым — это не то же самое, что не чувствовать страха.

Чтобы развить храбрость, делайте что-нибудь, даже если вам страшно. Расширьте свой конверт и укрепите свою уверенность и смелость.

14. Всегда ищите то, за что можно быть благодарным.

Жизнь время от времени может давать лимоны. Однако всегда есть возможность превратить какое-то несчастье в подарок. Всегда ищите это.

Благодарность помогает нам во многих отношениях. Недавние исследования в области позитивной психологии показали, что благодарность является лучшим средством увеличения личного счастья. Благодарность снижает стресс и беспокойство. Это делает нас более здоровыми. Счастливее. Это заставляет людей нравиться нам. Это делает нас менее эгоистичными.

Регулярное проявление благодарности просто делает нас лучше во всех возможных смыслах.

15. Играйте хорошо с другими.

В песочнице жизни важно уметь ладить с другими.Это не значит, что вы не говорите «нет», когда вам нужно. Это означает, что нужно подавать команду и помогать, когда это необходимо.

16. Выживают только те, кто умеет адаптироваться.

Корпус морской пехоты США понял это своей мантрой «Импровизируй, адаптируйся и побеждай». Знание того, как адаптироваться в быстро меняющемся мире, в котором мы живем сейчас, очень важно для выживания в любой ситуации.

17. Никогда не сдавайтесь.

Упорство — это то, что нужно проявлять стойкость и никогда не бросать полотенце, когда дела начинают усложняться.Многие люди, которые сожалеют, уходят, когда успех был почти в пределах досягаемости, потому что путь был слишком трудным. Просто продолжать идти.

[ Вдохновитесь 101 цитатой о том, чтобы никогда не сдаваться! ]

18. Оцените простоту.

Практикуйте искусство и добродетель во всех аспектах своей жизни. Когда вы убираете беспорядок и излишки в своей жизни, вы обретете больше покоя и больше цените жизнь.

Если вы хотите пойти дальше, прочтите лучшие книги о минималистском стиле жизни, чтобы узнать, как упростить свою жизнь к лучшему.

19. Выйдите из своей зоны комфорта.

Часто самый неприятный или болезненный опыт, который вы переживаете, помогает вам расти как личность.

Только когда вы перестанете позволять страхам и тревоге сдерживать вас, вы начнете совершать эти важные прорывы в жизни.

[См. 7 простых шагов для выхода из зоны комфорта]

20. Уверенность — это не в том, чтобы хорошо одеться, а в том, чтобы выразить то, кем вы являетесь на самом деле.

Ценника на доверие нет.Единственный способ получить это — без извинений быть собой.

21. Практикуйте хорошие привычки ухода за собой.

Забота о себе — это не баловство, а необходимое действие для сохранения хорошего здоровья — как физического, так и психического.

Со всем негативом, стрессом и испытаниями, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, вы должны дать себе время, чтобы восстановить силы.

22. Иногда у вас не будет ничего хорошего, и это нормально.

Независимо от того, насколько мы хотим быть сильными, будут времена, когда в нашей жизни будет слишком много проблем.Будьте сострадательны к себе. Время от времени быть в депрессии — это нормально, но обратитесь за профессиональной помощью, если она вам понадобится.

23. Никогда не прекращайте учиться.

Обучение не прекращается после окончания школы. Никогда не переставайте интересоваться чем-то новым или совершенствовать уже имеющиеся у вас навыки.

24. Оставайтесь любопытными.

Подходя к каждому опыту с чувством интереса и удивления, вы можете добиться успеха.

25. Время твой союзник. Использовать его с умом.

Нашего времени мало. Мы могли умереть в любой момент. Живите своей жизнью, как будто завтра не существует, и не оставляйте сожалений.

26. Остерегайтесь эксцессов.

Есть строчка: «Слишком много хорошего — плохо». Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве, будь то вещи, которыми вы владеете, или деятельность, которую вы делаете.

27. Не всегда получишь желаемое.

Но вам всегда предоставят то, что вам нужно, в нужный момент. Иногда вы даже не понимаете, что вам это нужно, будь то урок жизни, материальная вещь, человек или животное.

28. Соблюдайте свои принципы.

Хотя легче согласиться с большинством, твердо стойте в своих убеждениях. Не позволяйте другим делать из вас тряпку. Научитесь самоутвердиться.

29. У детей можно многому научиться.

По сравнению со взрослыми, дети имеют непредвзятый и открытый взгляд на мир. У них есть способность смотреть на вещи в перспективе, о которой многие взрослые не знают или забыли.

30. Природа лечит.

Проводите как можно больше времени на природе.Открывайте окна, когда идет дождь. Во время бега или прогулки с собакой оцените красоту, которую природа дарит благодаря цветущим цветам или удивительному восходу солнца. Он может творить чудеса для вашего здоровья и благополучия.

31. Извинения есть благодать.

Умение извиняться, когда вы виноваты, освобождает, а также дает силы. (Здесь вы узнаете, как написать письмо с извинениями.)

32. Но не позволяйте словам извинения занимать большую часть вашего словарного запаса.

Убедитесь, что вы живете так, чтобы не причинять людям боль, и в то же время научитесь распознавать, какие вещи вы должны аргументировать, за что извиняться.

33. Любите изо всех сил.

Любить и быть любимым в ответ делает все стоящим. Так что любите свою семью и своих друзей. Не принимайте их как должное.

34. Подождите, и в конце концов у вас все получится.

Независимо от неудач, попробуйте что-нибудь по крайней мере три раза, прежде чем звонить, чтобы прекратить работу. Скорее всего, вы все сделаете правильно, прежде чем сдадитесь.

35. Неудача — величайший источник мудрости.

Если у вас что-то не получается, обратите внимание на то, что вы делали.Корректируйте или меняйте свой подход, пока не достигнете своих целей.

36. Тебе не нужно столько сахара в жизни.

Слишком много сахара в рационе связано с многочисленными недугами. Мы практически потребляем его, даже не подозревая, что он входит в состав продуктов, которые мы едим. Чтобы добиться здоровья и долголетия, сократите потребление сахара.

37. Ваша интуиция защищает вас.

Это также известно как ваше восприятие, интуиция, интуиция или проницательность.На самом деле существует наука о том, как наше подсознание уводит нас от вреда. Научитесь слушать его сообщение.

38. В тишине — сила.

В разговоре вы так много выигрываете, если больше слушаете и позволяете другим говорить в свою очередь.

39. Пока вы это читаете, жизнь происходит.

Если вы «откладываете жизнь» до тех пор, пока не получите повышение по службе или после выхода на пенсию, то вы упускаете из виду весь смысл этого. Ваша жизнь — это то, что вы делаете сейчас.Сделайте это.

40. Независимо от того, чего вы достигли, всегда найдется кто-то лучше вас.

Чем раньше вы научитесь принимать это, тем счастливее будет ваша жизнь. Ваша цель в этой жизни — не соревноваться с другими. Речь идет о достижении вашего собственного потенциала и о том, чтобы идти своим собственным путем.

41. Выражайте свои чувства.

Расскажите людям, которые вам небезразличны, как сильно вы их любите. Если вас что-то расстраивает, научитесь самоутвердиться, не будучи агрессивнымНет никакой положительной пользы от сдерживания эмоций. Напротив, в долгосрочной перспективе это может создать проблемы со здоровьем.

42. Жить в соответствии со своими ценностями будет непросто.

Это будет непросто. У вас всегда будет искушение пойти по легкому пути. Имейте смелость придерживаться своих убеждений и принципов.

43. Путешествие — лучшее образование.

Вы узнаете так много — о культуре, месте и себе — во время путешествия. Делайте это как можно чаще.Это лучшее образование, которое вы получите в Университете Жизни.

44. Вещи становятся беспорядочными.

То, что вы накопили сегодня, позже может стать поводом для беспокойства. Узнайте, как делать осознанные покупки и избегать импульсивных покупок.

45. Жизнь слишком коротка, чтобы не замечать веселья.

Мы часто заставляем себя быть более серьезными в жизни, чтобы продвинуться вперед. Однако жизнь коротка, а смеха часто мало. Найдите больше возможностей для развлечения в своей жизни.Забудьте о том, что подумают другие. Научитесь получать удовольствие от жизни.

46. Упражнения должны быть включены в ваши приоритеты.

Разумная тренировка, соответствующая вашим потребностям, поможет вам сохранить здоровье и силу. Это также улучшает ваше чувство благополучия и может помочь вам жить дольше.

47. Маска отпугнет людей.

Если у вас есть привычка позировать и притворяться кем-то другим, вы отгоните людей. Выражение своего истинного «я» — это простой способ привлечь людей.

48. Отпустить прошлое помогает избавиться от боли.

Отпустите то, что вам больно. Было доказано, что прощение других очень полезно для вашего здоровья.

49. Все это временно.

Какие бы трудности вы ни испытывали, все они временные. Они тоже пройдут. То же самое и в хорошие времена. Подготовьте свой разум к принятию изменений.

50. Чтобы достичь своей мечты, нужно много работать.

Когда дело доходит до воплощения вашей мечты в реальность, всегда найдутся люди, которые будут скептически относиться к этому.Будут те, кто имеет в виду добро, говоря, что вам лучше выбрать другой путь. Они усложняют задачу оставаться на своем пути.

Не слушайте их. Продолжайте упорно работать для достижения своих целей.

51. Физическое прикосновение лечит.

Боли и боли станут знакомыми вам спутниками, когда вы станете старше. Но вы никогда не должны их терпеть. Исследования показали, что физическое прикосновение имеет целебные свойства, начиная от улучшения иммунной системы и заканчивая снижением уровня сахара у людей с диабетом.

Эфирные масла улучшают заживление. Как насчет того, чтобы записаться на массаж сегодня?

52. Служение другим придает смысл жизни.

Изменение жизни других людей может дать вам чувство цели. Служение даже в незначительной степени может придать вашей жизни смысл.

53. Твои слова имеют силу.

Всегда старайтесь иметь в виду то, что говорите. Используйте свои слова умеренно и с умом.

54. Изящное старение — это не то, с чем могут справиться все люди.

Зная это, вы можете с достоинством и изяществом нести на своем теле следы времени.

55. Дайте другим второй шанс; все этого заслуживают.

Вспомните свою жизнь. Другие люди также могли делать вам перерывы — дважды, трижды или даже четыре раза — и это привело вас к тому, где вы сейчас находитесь. Не отказывайте другим в возможности проявить себя перед вами после первой неудачи.

56. Жизнь сильно ударит по тебе.

Но важно то, что независимо от того, как сильно вас ударили, вы продолжаете двигаться вперед.Умение выстоять независимо от того, какие испытания бросают вам на пути, — ключ к победе в жизни.

57. То, чем вы были в прошлом, не определяет, кем вы будете в будущем.

Вещи в вашей жизни не статичны. С годами вы будете расти и взрослеть. Не верьте ярлыкам, которые вам приписывали люди, когда вы были моложе.

58. Стремление к совершенству делает вас скучным человеком.

Идеального человека не бывает. Чем раньше вы это примете, тем скорее вы избавитесь от представления о том, что вам нужно быть идеальным во всех отношениях.

Реальность делает вас более человечным и интересным.

59 . Чрезмерное мышление может поставить вас в тупик.

Делаете ли вы это, откладывая дела на потом, перекладывая вину или из-за беспокойства, слишком много размышлений может стоить вам драгоценных возможностей для изменения жизненных обстоятельств. Вместо этого проявите инициативу.

Чрезмерное мышление может поставить вас в тупик.

60. Принятие — первый шаг к свободе.

Если вы отрицаете свои нынешние обстоятельства, вы попадете в цикл страданий.Когда вы принимаете вещи такими, какие они есть, и обнаруживаете, что вам не нравится то, что вы видите, вы можете сделать следующий шаг, чтобы все изменить к лучшему.

61. Проблемы следует решать как можно скорее, чтобы они не стали неуправляемыми.

Если вы отклоните крошечную проблему, потому что считаете ее безобидной, вы, скорее всего, пожалеете об этом позже, когда проблема превратится в один гигантский беспорядок.

62. Сохраняйте непредвзятость.

Открытый ум делает жизнь плавной.Это избавляет вас от необходимости контролировать исход любого разговора или ситуации. Одним словом, вы обретете душевный покой.

63. Испытайте себя.

Каждый день старайтесь делать то, чего никогда раньше не делал. Смотрите на жизнь как на приключение.

64. Жалоба ничего не исправит.

Вы тратите много энергии, когда жалуетесь на то, что жизнь — отстой. Было бы лучше направить эту энергию на окончательное действие, направленное на решение того, чем вы не удовлетворены или неудобны в жизни.

65. Вы должны научить свой разум думать своими мыслями.

Так много вещей в этом мире соперничают за ваше внимание. СМИ, например, используют сенсацию, чтобы вызвать у вас реакцию.

Восстановите ценность мнения, записывая по крайней мере 5 идей, которые у вас возникают каждый день.

66. Ожидания и предубеждения задушат ваши дары, если вы им позволите.

Многие люди живут в ожидании того, чего от них ожидает общество. Это мешает им выражать свое истинное «я».Избегайте попадания в эту ловушку. Примите свои причуды и уникальность. Это ваш подарок миру.

67. Узнайте, как изящно обращаться с отказом.

Это случится хоть раз в жизни. И это будет ужалить. Научитесь принимать это и обращаться с этим с изяществом.

68. Ваши привычки будут определять то, кем вы являетесь в будущем.

Какие бы действия вы ни совершали неоднократно или мысли, которые часто посещаете, станут частью вашей натуры. Маленькие привычки со временем станут частью вас, поэтому старайтесь развивать только положительные привычки.

69. Веселье можно совмещать с тяжелым трудом.

Есть люди, которые думают, что смех означает, что вы не относитесь к вещам серьезно и что вы никогда не добьетесь результатов, пока развлекаетесь.

На самом деле все наоборот. Вы будете довольны тем, чего вы можете достичь, если добавите элемент веселья в то, что вы делаете.

70. Независимо от того, сколько вам лет, близкие вам люди умрут.

Лучше всего развивать отношения с близкими вам людьми.Скажите им, насколько вы их цените, пока еще можете.

71. Не ждите выхода на пенсию, чтобы сделать что-то для себя.

Сделайте это сейчас. Начните вычеркивать элементы из своего списка желаний прямо сейчас. Не ждите определенного возраста (скажем, выхода на пенсию), чтобы заняться тем, о чем вы мечтаете. Если вы продолжите откладывать, вы, скорее всего, пожалеете, что не сделали этого раньше.

72. Верьте в свои возможности.

Большинство из нас приучены к подрыву собственных возможностей.Однако в вашей жизни будет множество обстоятельств, которые снова и снова будут доказывать, что вы сильнее и устойчивее, чем вы думаете.

73. Много читал.

Чтение не только помогает получить больше знаний, но и сохраняет гибкость мозга и снижает предрасположенность к проблемам с памятью.

Много читаю; сохраняйте гибкость своего мозга и меньше подвержены проблемам с памятью.

74. Не бойтесь отличаться.

Общество будет настаивать на том, чтобы вы соответствовали нормам.Не поддавайтесь давлению. Примите свою уникальность и позвольте ей сиять. Эти скрытые качества — ваши достоинства.

75. Чтобы понять, что вам не подходит, нужна мудрость.

Но когда вы научитесь распознавать токсические влияния в своей жизни, вы будете избегать их. Позвольте себе процветать и преуспевать в позитивной атмосфере.

76. Ты важен.

У вас есть цель, личная миссия. Хотя на данный момент вам может быть непонятно, ваше присутствие здесь имеет значение.

77. Самостоятельного человека не существует.

Если вы думаете, что успех достигается исключительно вашими усилиями, то это может быть ваша гордость, которая мешает вам признать вклад других людей.

78. Отсюда следует, что вы всегда должны благодарить тех, кто вам помог.

Не забудьте выразить благодарность и отдать должное тем, кто протянул вам руку, своевременный совет, направление, обнадеживающее слово, которое привело вас к успеху, который у вас есть прямо сейчас.

79. Оставайся скромным.

Из-за двух предыдущих жизненных уроков у вас действительно нет причин хвастаться. Смирение — еще одна добродетель, которой вы должны научиться овладевать на пути к успеху.

80. Оцените радость упущенного.

В наши дни очень важно быть в курсе последних событий. У нас появляется страх упустить что-то (или FOMO). Это вызывает несчастье и ограничивает ваш успех.

Научитесь соглашаться с тем, что от вас не требуется знать или иметь все.Вот где настоящая свобода.

81. Записывайте свои мысли.

Запись того, о чем вы думаете, помогает прояснить ситуацию. Это также способ найти решение дилеммы, которая у вас есть, и вы не уверены в ее решении.

82. Просите то, что хотите.

Иногда вам нужно будет определить, чего вы хотите, прежде чем вы что-то получите. В других случаях вам нужно подумать о том, как получить то, что вы хотите.

Однако самый простой, но редко используемый способ добиться чего-либо — это спросить.Вы будете удивлены, узнав, что обычно ответ будет да .

83. Актуальные разговоры драгоценны.

В наши дни большая часть нашего взаимодействия происходит в форме чатов в различных приложениях для обмена сообщениями. Мы редко проводим время с другими и ведем настоящую беседу. Верните привычку к общению лицом к лицу.

84. Не будь снобом.

Хорошо знать, чего ты хочешь, и не соглашаться на меньшее. Однако это отвратительно, если вы тот, кто свысока смотрит на чашку растворимого кофе, еду для гурманов или небрендовую одежду.

85. Сентиментальные вещи не так важны, как воспоминания.

Мы можем цепляться за вещи, потому что связали их с особыми воспоминаниями. Осознайте, что воспоминания о людях находятся внутри вас.

86. Вы не всем понравитесь, и это нормально.

То же самое и всем не угодишь. Тем не менее, мир на этом не заканчивается. В любом случае оставайся крутым.

87. По возможности держитесь подальше от алкоголя.

Это может быть величайший жизненный урок, который вам придется усвоить.Не позволяйте алкоголю влиять на вашу жизнь. Избегая этого, особенно в социальных ситуациях, вы сохраните рассудок, здоровье и счастье.

88. Обращайте внимание на свои мысли и действия, когда вы один.

То, о чем вы думаете, когда остаетесь совсем один, может многое рассказать о вас. Мысли, которые у вас возникают в это время, — это ваш путеводитель относительно того, в чем заключается ваш истинный интерес.

89. Вы не можете знать свое место в истории.

Но ваш момент настанет.Иметь веру.

90. Люди склонны не разглашать информацию.

Люди, которых вы знаете, будут рассказывать о том, насколько они были пьяны, чем они заняты или как они проводят выходные. Избегайте того же.

91. Гуляйте как можно больше.

Прогулка может стать формой медитации. Они очень полезны для вашего разума и тела. Делайте это как можно чаще и всякий раз, когда представляется возможность.

92. Никогда не расстраивайтесь.

Сейчас дела обстоят непросто, но это не значит, что это будет нормой.Мужаться. Сохраняйте энтузиазм во всей работе, которую вы делаете.

93. Большая часть мира посредственна.

Многие вещи в этом мире — опыт, продукты, рабочая этика — посредственны. Большинство людей придерживаются этой нормы. Не позволяйте себе быть втянутыми в посредственность. Поднимитесь над ним.

Жизненные уроки бизнеса

Я работаю на себя и веду собственный бизнес половину своей жизни. Приближается 20 лет с тех пор, как я бросил свою последнюю «настоящую» работу и начал пытаться справиться с ней, оставаясь моим единственным начальником.

Это была дикая поездка. Со многими взлетами и падениями. Но я многому научился. И из моих успехов, и из моих неудач.

На самом деле я многому научился из неудач … но так все и работает.

94. Делайте все возможное.

Что бы вы ни делали, обязательно вкладывайте в это свое сердце и душу. Сделайте все возможное. 100% усилий.

95. Ранний подъем помогает вам работать более продуктивно.

Используйте положительную энергию дня, вставая рано.Вы будете поражены своей продуктивностью.

У меня были тяжелые времена с этим много лет. Я не «естественный» утренний человек. Лишь в последние 10 лет я начал просыпаться в 6 утра каждый день и обнаружил, что это потрясающе повышает мою продуктивность.

В те ранние часы, когда я спал, я делаю все, что в моих силах.

[ 13 шагов, чтобы встать рано (и не чувствовать усталости) ]

96.Когда вы выбираете карьеру, выберите то, что дает вам чувство цели и разжигает вашу страсть.

Многие люди выбирают карьерный путь только из-за финансовой выгоды. Это те, кто обычно несчастен на своей работе. То, чем вы увлечены и что дает вам чувство цели, в конечном итоге превосходит большую зарплату.

97. Вкладывайте свое сердце во все, что вы делаете.

Страдание возникает из-за нерешительной приверженности чему-либо, потому что вы ищете что-то лучшее или более стоящее, на которое можно направить свою энергию.Вместо этого любите то, что вы делаете, и пожинайте положительные плоды.

98. Верьте в свои возможности.

Большинство из нас приучены к подрыву собственных возможностей. Однако в вашей жизни будет множество обстоятельств, которые снова и снова будут доказывать, что вы сильнее и устойчивее, чем вы думаете.

99. Самостоятельного человека не существует.

Если вы думаете, что успех достигается исключительно вашими усилиями, то это может быть ваша гордость, которая мешает вам признать вклад других людей.

100. Отсюда следует, что вы всегда должны благодарить тех, кто вам помог.

Не забудьте выразить благодарность и отдать должное тем, кто протянул вам руку, своевременный совет, направление, обнадеживающее слово, которое привело вас к успеху, который у вас есть прямо сейчас.

101. Оставайся скромным.

Из-за двух предыдущих жизненных уроков у вас действительно нет причин хвастаться. Смирение — еще одна добродетель, которой вы должны научиться овладевать на пути к успеху.

102.Ваши неудачи могут научить вас большему, чем ваши успехи

Если вы готовы выслушать уроки неудач, вы можете многому научиться. Ошибки могут укусить, это может стоить вам времени. Деньги. Гордость.

Проще говоря, неудача — это совсем не весело. Но это того стоит.

Выясните, почему вы потерпели неудачу. Если вы извлечете уроки из этого и не сделаете одну и ту же ошибку дважды, тогда неудача станет обучаемым моментом, который на вес золота.

103.

Развивайте навыки, ценимые людьми .

Независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, важно обладать осязаемыми навыками, которыми восхищаются люди. То, в чем ты силен, может не каждый.

Моя пишет. Я не Эрнест Хемингуэй. Но я могу много писать. Пишите чисто. И пиши быстро.

Ваши навыки могут быть такими же простыми, как слесарное дело или столярное дело. Или что-то техническое, например, компьютерный язык. Но найдите навык, который другие сочтут полезным, и усердно работайте, пока вы не станете экспертом в этом навыке.

Будьте человеком, к которому люди приходят и спрашивают: «Как мне….”

[ Вот список из 101 интересного навыка, которому вы можете научиться, чтобы улучшить свое личное развитие. ]

104.

Построение рабочих отношений .

Чем выше вы поднимаетесь в бизнесе, тем больший успех меньше зависит от ваших умений и больше от тех, кого вы знаете.

Связи, контакты и отношения будут становиться все более важными для вас, чтобы вы могли эффективно добиваться результатов и расти.

105. По возможности отдайте на аутсорсинг то, что вам не нравится.

Если вам не нравится задача, вы не справитесь с ней.Как только вы сможете это сделать, поручите задачи, которые вам не нравятся, людям, которым эти задачи нравятся. Результаты этих заданий улучшатся, и у вас будет время сосредоточиться на своем главном гении (том, в чем вы эксперт).

106. Прислушивайтесь к своим клиентам за новыми идеями

Ваши клиенты — лучший способ найти будущие бизнес-идеи. Жалобы и запросы клиентов — лучший способ найти новые идеи, модификации и идеи для развития вашего бизнеса.

107. Годы работы окупаются.

Успех порождает успех. Как только вы начнете добиваться успеха в бизнесе, вы можете использовать этот успех, чтобы помочь другим частям вашего бизнеса.

Но не успокаивайтесь. Всегда появляются люди, которые готовы работать больше и дольше, чем вы готовы занять ваше место. Используйте свой предыдущий успех, но не убирайте ногу с педали газа.

108. Оставайтесь верными людям, которые помогали вам на пути к успеху.

Сотрудники и клиенты, которые помогают вам добиться успеха, должны быть вознаграждены взамен лояльностью.Как только вы забываете о людях, которые помогли вам добиться успеха, вы начинаете медленный спад сверху.

109. Работа — это не «работа», если вы ее любите.

Находить «страсть» в своей работе — это своего рода зацикленное клише. Это может быть клише, но это также правда. Когда тебе нравится то, чем ты занимаешься, работа становится легче, и ты делаешь ее лучше. Попробуйте найти работу, которая вам понравится. Или, по крайней мере, на работе, где вам действительно нравится НЕКОТОРЫЕ из того, что вы делаете.

Жизненные уроки, извлеченные из взаимоотношений

110.Вы не можете заставить кого-либо любить себя.

Возможно, время было неподходящим, или вы просто не тот, кого кто-то хочет в своей жизни.

111. Научитесь изящно справляться с отказом.

Это случится хоть раз в жизни. И это будет ужалить. Научитесь принимать это и обращаться с этим с изяществом.

112. Никогда не вступайте в отношения, если кто-то настаивает, что это должно быть секретом.

Ничего хорошего никогда не выходит из того, что основано на обмане.В основе здоровых отношений лежат честность и открытость.

113. Открытое общение ведет к более глубоким отношениям.

Разделение эмоций и уязвимость помогает укрепить вашу связь.

114. Если ты сам, правильный человек будет любить тебя.

Это одна из загадок жизни. Когда вы заняты тем, кто вас не хочет, прибудет тот, кто вам подходит.

115. Ожидание подтверждения от других лишает вас личной власти.

Если вы постоянно зависите от одобрения и мнения других людей в отношении ваших решений и действий, вы никогда не поймете, в чем заключаются ваши истинные сильные стороны.

116. Окружите себя людьми, которые побуждают вас раскрыть свой потенциал.

Выбирайте людей, которые поддерживают вас и побуждают вас быть лучшими.

117. Вам нужны любовные отношения — с самим собой.

Принять то, кем вы являетесь, и ценить себя — величайшая проблема, с которой вы столкнетесь в жизни.Начни рано. Развивайте самосознание и научитесь любить себя больше. Пребывание в мире с самим собой будет самым полезным достижением, которое у вас будет.

118. Дружбу нужно развивать и лелеять.

Одиночество считается одной из основных причин проблем со здоровьем. Значимая дружба компенсирует одиночество. Уделяйте время и внимание дружбе. Поддерживайте старые дружеские отношения.

119. Ваши отношения должны быть вашим приоритетом.

Покажите людям, что вы заботитесь о них, что они важны для вас.Проводите с ними больше времени. Цените их больше своей работы или хобби. Никогда не забывайте сообщать им, как много они для вас значат. В конце концов, все, что имеет значение, — это ваши отношения с ними.

Ваши отношения должны быть вашим приоритетом.

120. Тип людей, которыми вы себя окружаете, может повлиять на ваш взгляд на жизнь.

Находясь среди людей, которые поддерживают и воодушевляют вас, вы можете помочь вам достичь успеха, к которому вы стремитесь.

121. Не позволяйте негативным эмоциям разгораться.

Может показаться хорошим держать свои жалобы в себе, когда вам что-то не нравится в отношениях, но в конечном итоге обида выйдет наружу сразу.

Всегда лучше откровенно говорить о вещах, которые вам не нравятся в отношениях.

[Если у вас проблемы с негативом, прочтите этот пост, чтобы узнать, как стать менее негативным. 37 привычек, чтобы остановить негатив .]

122. Любовь на первый взгляд — сказочный бык *** t

Вы не знаете другого человека.Как ты мог их любить? Вы чувствуете комбинацию сексуального влечения и иллюзию того, чего вы хотите от своего идеального партнера.

Уроки денежной жизни

123. Независимо от вашего возраста, у вас должны быть финансовые цели.

Наличие целей направляет вас в том, как потратить или инвестировать свои деньги. Это дает вам четкое представление о вашем финансовом ландшафте.

124. Чтобы добиться финансового успеха, требуется большая ментальная сила воли.

Финансовый успех не приходит в одночасье.Иногда вы сталкиваетесь с финансовыми неудачами, которые будет очень трудно преодолеть. Столкновение с этой реальностью поможет вам столкнуться с трудностями на пути к финансовому успеху.

125. Развивайте здоровые отношения с деньгами.

Деньги — это инструмент, с помощью которого вы можете приобрести то, что вам нужно или что вы хотите. Было бы глупо сказать, что иметь деньги не лучше, чем нуждаться в деньгах.

Но деньги не должны управлять вашей жизнью. Ваша жизнь выходит из равновесия, когда деньги становятся главным фокусом вашей жизни.

Важно стать финансово грамотным, принимать разумные денежные решения и планировать свое будущее. Но не зацикливайтесь на деньгах. Это всего лишь инструмент.

126. Избегайте импульсивных покупок.

Люди часто покупают вещи, которые им не нужны, когда у них есть дополнительный доход. Избегайте этой ловушки, если вы стремитесь к финансовому успеху.

127. Не существует универсальной финансовой формулы.

Каждая финансовая ситуация уникальна. То, что может быть правильным финансовым шагом для одинокого 20-летнего подростка, может оказаться катастрофической ошибкой для женатого 50-летнего парня с детьми, которые собираются поступить в колледж.

доход. Долг. Экономия. Уровни допустимого риска. Обязанности. Накладные расходы. Все это и многое другое создает уникальные финансовые ситуации. Единственный способ выяснить правильные финансовые ходы — это изучить личные финансы.

Жизненные уроки по постановке целей

128. Будьте гибкими в соответствии со своими целями

Ваши цели — это план. Они не высечены на камне.

Как говорится, «ни один план не выдержит столкновения с противником». Жизнь бывает.Планы меняются. Придерживайтесь своих целей как можно лучше, но будьте готовы пересматривать и обновлять по мере необходимости. Проанализируйте свои успехи и неудачи и внесите соответствующие коррективы.

[Хотите, чтобы голы были как можно лучше. Ознакомьтесь с этими листами постановки целей S.M.A.R.T .]

129. Неудачи — это не неудачи, если вы не сдадитесь.

Дерьмо случается. Легко и просто.

Жизнь полна взлетов и падений. То, что сегодня что-то идет против вас, не означает, что завтра не принесет успехов, которых вы тоже не планировали.

Воспринимайте неудачи как опыт — и продолжайте идти вперед.

130.

Вы учитесь подталкивать себя.

Бросить курить может стать привычкой. Чем больше вы это делаете, тем легче становится. Вам следует попытаться подтолкнуть себя дальше, чем вы считаете нужным. У вас не всегда получится. Но попытки и настойчивость сделают вас сильнее и с большей вероятностью добьются успеха в будущем.

131. Создание процесса работает лучше, чем постановка цели.

Процесс изменяет ваше поведение.Это становится рутиной. Цель мимолетна и может измениться по мере того, как вы переопределяете свои цели.

Жизненные уроки для счастья

132. Чтобы быть счастливым, будь более щедрым.

Из всех жизненных уроков щедрость приносит наибольшее удовлетворение. Доказано, что щедрость оказывает замечательное влияние на физическое здоровье и благополучие. Это позволяет нам видеть других людей более позитивным образом и укрепляет нашу взаимосвязь с ними.

Плюс, быть щедрым просто приятно.

133. Создайте что-нибудь.

Ваши две руки — самый удивительный набор оборудования, которое вам когда-либо понадобится. Доказано, что хобби помогает повысить уровень счастья.

Сделайте что-нибудь — сад с травами, открытку ручной работы, поделки с детьми или еду. Это помогает держать ваш мозг в тонусе.

Создайте что-нибудь. Доказано, что хобби помогает повысить уровень счастья.

134. Настоящее счастье нельзя купить.

Также нельзя найти дорогие вещи или достижения, которые у вас были. Вы должны обладать мудростью, чтобы различать мимолетное счастье и истинную радость.

135. Делать то, что легко и удобно, ведет к несчастью.

Нет короткого пути к успеху ни в карьере, ни в личной жизни. Когда вы делаете тяжелые дела, вы действительно чувствуете себя счастливее, потому что достигли чего-то ценного.

136. Практикуйте добавление крошечных искр радости в свою жизнь.

Он может быть одет в яркую рубашку, чтобы работать, добавлять аромат вашему обычному кофе или слушать детский смех. На протяжении многих лет эти крошечные акты счастья, даже когда вы один, питают вашу душу и помогают жить дольше.

137. Не переживайте по мелочам

… и это все мелочи. Беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать, только мешает вам быть счастливым.

Живите так, как хотите

Вот и все. Важные вещи, которые вам нужно изучить в университете под названием «Жизнь».

Помните, в ваших силах прожить жизнь, которую вы хотите . Люди, которые с вами, могут только поддержать вас и подбодрить вас в достижении ваших целей.

Решили сдать экзамен ACE Life?

В качестве забавного и полезного задания, как насчет того, чтобы выбрать два или три жизненных урока и применить их в своей жизни в течение месяца?

Хороший способ начать — это выработать здоровые привычки, чтобы заменить те отрицательные, которые у вас есть в настоящее время. Прочтите этот пост для получения более подробной информации.

Посмотрите, какие изменения происходят.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Мои лучшие идеи о том, как жить полноценной жизнью

Одна из самых сложных вещей в улучшении своей жизни — это не забывать практиковать то, чему вы научились, в момент искушения, разочарования или трудностей.Любой может следовать стратегии, читая о ней, но не забыть придерживаться ее в реальном мире.

Истории помогают в этом. Захватывающая история остается с вами так, как часто не удается найти в результате исследования. Хотя JamesClear.com продвигает научно обоснованные идеи, мы не избегаем историй и уроков, основанных на реальной жизни.

На этой странице собраны уроки моей жизни, а также жизни художников, творцов и новаторов. Статьи посвящены таким понятиям, как брак, благодарность и баланс между работой и личной жизнью.

Давайте нырнем.

Уроки жизни от известных творцов

Уроки полноценной жизни

  • Самое большое сожаление умирающих пациентов больницы: Бронни Уэр, медсестра из Австралии. Она провела более десяти лет, консультируя умирающих. За это время она начала записывать самые большие сожаления, которые испытывают люди на смертном одре. Прочтите статью, чтобы узнать, что это за сожаление, и как сделать так, чтобы в конечном итоге вы не почувствовали то же самое.
  • Проверенный путь к выполнению уникальной и значимой работы: В июне 2004 года Арно Рафаэль Минккинен подошел к микрофону в Школе фотографии Новой Англии, чтобы произнести вступительную речь. Глядя на выпускников, Минккинен разделял простую теорию, которая, по его оценке, определяла разницу между успехом и неудачей. Он назвал это «Теория автовокзала Хельсинки».
  • Самый простой способ прожить короткую, неважную жизнь: Самый простой способ прожить короткую, неважную жизнь — это поглотить мир вокруг себя, а не способствовать ему.Но почему это правда? И как вы можете применить это в своей жизни?
  • 116 лет: уроки, оставленные старейшим живым человеком в мире: Во время интервью Книге рекордов Гиннеса Бесс Купер спросили о ключах к долгой жизни. Она дала два совета: «Я занимаюсь своим делом. И я не ем нездоровую пищу ». В этой статье обсуждается мудрость этих двух простых утверждений и то, как вы можете использовать их, чтобы жить лучше.

3 жизненных урока из моей собственной жизни

  • Что я делаю, когда чувствую, что сдаюсь: в этот момент, когда вам не хочется выполнять работу? Это не момент, который нужно выбрасывать.Это не генеральная репетиция. Этот момент является вашей жизнью, как и любой другой момент. Тратьте так, чтобы вам было чем гордиться.
  • Что я делаю, когда мне кажется, что моя работа недостаточно хороша: Прочтите эту статью, чтобы узнать, как справиться с неуверенностью в себе и самооценкой, чтобы вы могли отказаться от самооценки и достичь более высокого уровня.