Разное

Застенчивость у детей: Застенчивый ребёнок, причины — как побороть стеснительность и робкость детей

Содержание

Застенчивый ребёнок, причины — как побороть стеснительность и робкость детей

Потребность в общении с другими людьми – одна из базовых потребностей человека. Именно это стремление к социализации помогло когда-то человечеству выжить. Но есть категория людей, для которых необходимость взаимодействовать с другими людьми вызывает сложности. Они слишком застенчивы и робки для этого. Пока малыш растет дома, в семье, это не выглядит проблемой. Но стоит впереди замаячить школе, с ее многолюдным и шумным детским коллективом, новыми взрослыми – учителями, новыми правилами и требованиями – и застенчивость начинает быть помехой. Ведь держаться в стороне от всех у малыша не получится. Так как же родители могут помочь малышу преодолеть детскую застенчивость?

Как проявляется стеснительность и робость ребёнка?

Вы сразу заметите застенчивого малыша. Маленьким он прячется в мамину юбку или тихонько сидит поодаль от других детей, наблюдая за их играми, но не делая попыток присоединиться.

Молчалив – но не потому, что ему нечего сказать, просто он очень стесняется. А если и говорит, то тихим, заикающимся от волнения голоском. При крайней степени застенчивости иногда создается впечатление, что у малыша задержка развития, ведь он не отвечает даже на обращенные к нему вопросы!

Скован – мышцы напряжены, и в незнакомой компании каждое движение такому ребенку дается с трудом. У него часто учащен пульс: «Сердечко стучит, как у зайца», — говорят педиатры. Он легко краснеет, может потеть от волнения.

Поведение. Инициативы от таких детей ждать не приходится. Это вообще сверхосторожные детки, им лучше вообще ничего не делать, нежели делать – и быть замеченным.

Самооценка таких детей занижена. Они излишне самокритичны к себе, но совершенно не способны к критике других. Когда их хвалят, они еще сильнее стесняются, особенно если хвалят публично.

Деятельность. Основная сложность для таких детей в дошкольном и школьном возрасте – находиться в коллективе продолжительное время и участвовать в игре сверстников. Их очень сложно вовлечь в общий разговор, общую деятельность, они избегают контакта с другими детьми. Конечно, эти дети не из тех, что радостно залезают на табуретку, чтобы прочесть стишок, их сложно уговорить на участие в детских утренниках, а каждый вызов к доске – это сильнейший стресс.

Адаптация к школе

робкому малышу в связи со всем вышесказанным дается сложно и может затянуться на несколько месяцев. Новая ситуация, новая роль в обществе для таких первоклассников сопряжены с сильным волнением. Нерешительность, неуверенность в своих силах, застенчивость мешают наслаждаться образовательным процессом, поскольку даже легкие задачки вызывают трудности: страх ошибки заставляет отказываться от попыток задачку решить. Он не тянет руку, даже если знает ответ, а когда отвечает, волнение делает его голос запинающимся и робким, что может быть расценено как неуверенность в знаниях.

Почему ребёнок стесняется?

Причин может быть много: возраст, воспитание, особенности темперамента, окружение, семейная ситуация. У всех детей есть периоды, когда они становятся более застенчивыми и настороженными. Первый такой этап наступает в раннем детском возрасте (около 8 месяцев), когда малыш впервые пугается «незнакомца» – например, бабушку, которую редко видит. По мере роста ребенка и развития его нервной системы периоды застенчивости могут чередоваться с периодами открытости: в 1 год, затем позже, ближе к 3 годам, когда малыш все сильнее чувствует свою автономность от мамы. Застенчивое поведение может закрепиться у ребенка, если такие периоды совпадают с сильным стрессом или внешними факторами, например, малыша отдали в детское учреждение в момент, когда он еще не был психологически готов к этому. Если ребенок в свое время долго привыкал к посещению детского сада, можно ожидать, что и при поступлении в школу процесс адаптации будет продолжительным и непростым.

Психологические причины детской застенчивости

  • Чрезмерный контроль. Если малышу приходится отчитываться перед родителями за каждый самостоятельный шаг, это может стать причиной робости.
  • Чрезмерная опека. Противоположная ситуация – гиперопека. Ребенок растет, привыкая к мысли, что внешний мир – враждебный и опасный, и хорошего от него ждать не приходится. Результат – формирование застенчивости как привычной реакции на новое.
  • Сравнения. Мы не устаем повторять, что сравнивать своего ребенка с другими – значит, формировать в нем разного рода комплексы. Малышу внушают, что он должен быть «лучше всех», а он чувствует, что недотягивает. Критика – привычный фон, а вот достижения малыша нивелируются. И что остается ребенку? Только замкнуться в своих переживаниях.
  • Неблагополучная обстановка в семье. Она также формирует в ребенке ощущение стыда и вины, и это здорово отравляет им жизнь.

Что могут сделать родители

Общаться по душам. Для этого нужно перестать оценивать ребенка и освоить так называемое «активное слушание» и «Я-высказывания». Эти методики позволят вести с ребенком заинтересованный и неравнодушный диалог, выстраивать отношения, в которых нет места робости, вине или стеснению.

Чаще хвалить. Как это делать правильно, мы рассказывали в статье «Поощрение ребенка, как правильно хвалить». Здесь скажем лишь, что хвалить надо за реальные достижения, даже если они выглядят незначительными.

Больше доверять. Поручайте сыну или дочке дела, которые требуют ответственного отношения. И обязательно благодарите за их выполнение.

Проявляйте уважение. Не надо повышать голос, кричать, ругать – тут уместно вспомнить классическое «Относитесь к другим так же, как хотите, чтобы относились к вам». Да, это стоит учитывать, даже если собеседник – дошкольник.

Поддерживать. Особенно это важно это для пап, которые убеждены, что храброго и мужественного сына можно вырастить только благодаря родительской воле. В то время, как ребенок должен просто знать: за его спиной крепкий отцовский тыл, и папа всегда придет на помощь и поддержит. Именно это ощущение безопасности вселит в малыша и храбрость, и мужественность.

Проконсультироваться у психолога. В случае, если застенчивость сильно мешает в жизни и обучении, имеет смысл обратиться к детскому психологу, чтобы понять причину такого поведения и понять, как преодолеть детскую робость.

Заботливые родители не мечтают о смелом и активном малыше, глядя на своего застенчивого сына или робкую дочь. Они внимательны к своим реальным детям. Стеснительному ребенку очень важно знать, что любовь его родителей – безусловна. Чаще говорите о своих чувствах ребенку, будьте ему надежной опорой, и однажды он удивит вас своей смелостью.

Застенчивость у детей — ЦПМПК

Застенчивое поведение является нормальным для младенцев и детей.

Например, ребенок может цепляться за своих родителей, плакать в социальных ситуациях или физически пытаться избежать социального взаимодействия, пряча голову, двигаясь и отворачиваясь, или закрывая глаза.

Дошкольник может не захотеть разговаривать, когда с ним разговаривают незнакомые люди. Он может прятаться за родителями или избегать участия в играх.

Ребенок школьного возраста может избегать ответов на вопросы в классе, иметь проблемы с дружбой, предпочитать сидеть сложа руки и смотреть, как играют другие, или избегать новых занятий.

Все дети разные, и некоторые дети более застенчивы, чем другие. Это просто часть их темперамента, уникального способа взаимодействия с миром.

Дети, которые кажутся застенчивыми, часто «разогреваются», когда они узнают человека или ситуацию. Это означает, что лучше описывать этих детей как «медленно разминающихся», чем «застенчивых». Обозначение ребенка как «застенчивого» может заставить его почувствовать, что с ним что-то не так или что он ничего не может поделать со своей застенчивостью.

Поддержка вашего ребенка в застенчивости

Стеснительность не всегда проходит со временем, но дети могут научиться чувствовать себя более уверенно и комфортно, взаимодействуя с другими людьми. Эти советы могут помочь.

Советы для младенцев и маленьких детей

— Дайте ребенку время, чтобы он почувствовал себя комфортно. Не заставляйте его идти прямо в объятия незнакомого взрослого. Вместо этого предложите взрослому поиграть с игрушкой рядом с вашим ребенком и говорить спокойным голосом.

— Оставайтесь с ребенком в социальных ситуациях, например, в игровых или родительских группах, и побуждайте его к исследованиям. По мере того, как вашему ребенку становится удобнее, вы можете постепенно отойти на короткое время. Например, сядьте на стул с другими взрослыми, пока он играет на полу. При необходимости вы можете вернуться к нему.

— Сообщите ребенку, что с ним все в порядке, и что вы поможете ему справиться. Например: «Я вижу, ты немного напуган, потому что не знаешь, кто на вечеринке. Давай вместе посмотрим, прежде чем войти».

— Избегайте чрезмерного утешения ребенка. Чрезмерное утешение дает понять, что вы думаете, что это пугающая ситуация. А дополнительное внимание может случайно спровоцировать застенчивое поведение.

— Похвалите смелое поведение, например, реакцию на других, зрительный контакт, пробу чего-то нового или игру вдали от вас. Укажите конкретно, что сделал ваш ребенок — например: «Мне понравилось, как ты поздоровался с мальчиком в парке. Ты заметил, как он улыбнулся, когда ты это сделал?».

Постарайтесь смоделировать уверенное социальное поведение, чтобы ребенок мог наблюдать за вами и учиться у вас. Например, когда кто-то здоровается с вами, всегда здоровайтесь в ответ.

Если другие люди говорят, что ваш ребенок застенчивый, аккуратно поправьте их перед ним. Это дает понять, что вы понимаете, что чувствует ваш ребенок, и что он сможет справиться с ситуацией, когда будет готов.

Советы детям школьного возраста

— Поощряйте игровые встречи у себя дома или дома у друга. Если вашего ребенка пригласили в гости к другу, ему может быть удобнее, если вы поначалу пойдете с ним. Вы можете постепенно сократить время, которое проводите с ним в чужих домах.

— Практикуйте показательные выступления или классные презентации с вашим ребенком дома. Это поможет ему чувствовать себя более комфортно, когда приходится вставать перед классом.

— Поощряйте ребенка заниматься внешкольными занятиями. Попробуйте найти те, которые поощряют социальное поведение.

— Обучайте ребенка перед общественными мероприятиями — например, «Люди захотят поговорить с тобой сегодня. Не забывай смотреть на человека, когда он говорит. Если ты этого не сделаешь, он может подумать, что ты его не слушаешь».

— Избегайте отрицательных сравнений с более уверенными братьями и сестрами или друзьями.

— Помогите повысить самооценку вашего ребенка, поощряя даже небольшие шаги к тому, чтобы стать менее застенчивым.

Когда застенчивость может быть проблемой

Застенчивое поведение вашего ребенка может быть проблемой, если оно причиняет ему (или вам) много страданий и / или мешает повседневной жизни. Например, застенчивость может стать проблемой, если:

— Вы или ваш ребенок не можете ходить куда-нибудь из-за его застенчивости

— Ваш ребенок проявляет признаки беспокойства в социальных ситуациях, таких как вечеринки или школа

— Ваш ребенок говорит, что чувствует себя одиноким, но не знает, как присоединиться к другим детям

— Вашему ребенку кажется, что он не может отвечать или задавать вопросы в классе.

У некоторых застенчивых детей развивается тревога. Поэтому, если застенчивое поведение вашего ребенка является значительным, и его трудно изменить, может быть полезно поговорить с профессионалом, таким как ваш терапевт, педиатр или психолог.

Стеснительность или что-то еще?

Рекомендуется поговорить с вашим ребенком и семейной медсестрой (для младенцев и детей ясельного возраста) или учителем вашего ребенка (для дошкольников и детей школьного возраста), чтобы обсудить другие возможные причины поведения вашего ребенка.

Например:

— Ребенок с задержкой речевого развития может показывать признаки того, что он хочет разговаривать с людьми — например, ищет зрительный контакт или пытается установить социальные связи, — но расстраивается из-за того, что его не понимают.

— Ребенок с нарушением слуха может не слышать и не реагировать на то, что говорят люди, или иметь проблемы с выполнением инструкций.

— Ребенок с расстройством аутистического спектра (РАС) может испытывать трудности с чтением социальных сигналов, может играть не так, как другие дети, и может казаться незаинтересованным в социальных контактах.

Вам понравилась статья?

Комментарии (0)

Как преодолеть застенчивость и неуверенность ребенка

Застенчивые дети похожи друг на друга — они нерешительные, неуверенные в себе, испытывают сложности в обучении и общении. Как часто случается так, что, зная правильный ответ на вопрос, ребенок растерянно молчит, а когда выходит к доске — покрывается красными пятнами и испытывает панический страх. Ситуация обостряется в старшем школьном возрасте, когда подростку предстоит выбор профессии и формирование успешной карьеры. Чтобы детская нерешительность не превратилась в серьёзную психологическую проблему, очень важно знать, как помочь ребенку преодолеть застенчивость.

Причины застенчивости у детей

Первостепенное значение в преодолении детской застенчивости имеет определение ее первопричины и провоцирующих факторов. Среди возможных причин:

  • сложные семейные отношения;
  • страх неудачи;
  • психологическая травма;
  • личные особенности характера;
  • заимствованное поведение.

Установить настоящую причину проблемы под силу только опытному психологу. Если ваш ребенок испытывает тревожность и сложности в общении, трудности адаптации в школе и детском саду, в образовательном центре «Академия Ростум» вы можете получить профессиональную психологическую консультацию.Квалифицированные специалисты помогут вам построить гармоничные отношения в семье и подскажут, как преодолеть застенчивость и неуверенность ребенка.

Как избавить ребенка от застенчивости: советы для родителей

Главная задача родителей, которые столкнулись с проблемой детской застенчивости, — помочь школьнику стать уверенным в себе, поднять его самооценку и развить позитивное самовосприятие. Что в такой ситуации могут сделать родители?

  1. Поощряйте общение и не ругайте за застенчивость. Хвалите ребенка в тех ситуациях, когда он смог овладеть собой в незнакомой обстановке или познакомился с новым другом. Побуждайте его больше разговаривать. И никогда не ругайте за страх.
  2. Сознательно создавайте новые ситуации. Чаще приглашайте к себе домой гостей, поощряйте участие ребенка в конкурсах и соревнованиях, запишите его в спортивную секцию.
  3. Никогда не выделяйте застенчивость как негативную черту. Наоборот, в общении с другими людьми старайтесь подчеркнуть деликатность, сдержанность собственного ребенка.
  4. Подарите детям домашнего питомца (например, собаку). Ежедневные прогулки с четвероногим другом расширят кругозор ваших детей и поспособствуют новым знакомствам.

Перечисленные рекомендации будут особенно эффективны для детей младшего школьного возраста. Однако в случае застенчивости подростка требуется иной подход. В возрасте 13–15 лет у каждого человека происходит переоценка внутренних ценностей. И часто случается так, что многие подростки негативно оценивают собственное «Я», считая себя неинтересными и незначительными для окружающих. В данной ситуации родителям очень важно поддержать ребенка и показать ценность его мнения.

Игры и упражнения для преодоления детской застенчивости

Существует множество игр и упражнений, которые помогут вашему ребенку избавиться от застенчивости.

  • Упражнение «Если бы я был смелее» — по очереди с ребенком наводите аргументы в пользу смелости и уверенности в себе, моделируя различные ситуации. В зависимости от смоделированных ситуаций упражнение можно использовать как для младших школьников, так и для подростков.
  • Игра «Живая иллюстрация» (для детей 5–12 лет) — родитель зачитывает стихотворение (рассказ, сказку), предлагая малышу проиллюстрировать мимикой и жестами услышанные эмоции. Лучше всего для такой игры подходят стихотворения Агнии Барто, наполненные детскими переживаниями и тонким юмором.
  • Упражнение «У кого больше доводов» (5–12 лет) — участники игры выбирают утверждение (например, «читать полезно, потому что…») и по очереди приводят аргументы его правильности. Лучше всего для такого упражнения выбирать жизненные ситуации и играть вдвоем.

Когда нужна профессиональная помощь?

Если школьник не может самостоятельно избавиться от застенчивости, и она становится особенно изнурительной, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Полезными для застенчивых детей будут психологические консультации, релакс-программы, стресс-менеджмент и тренинги на тему «Как преодолеть застенчивость ребенка».

Специальный тренинг «Я уверен» разработан и «Академией Ростум». Он проводится с использованием эффективных методов (тестирования, ролевых игр, групповых дискуссий) и ориентирован на преодоление различных проявлений неуверенности, стеснительности и застенчивости. Также в «Академии Ростум» действуют курсы подготовки детей к школе и разработан целый ряд полезных программ обучения для юных воспитанников.

Теперь вы знаете, как побороть застенчивость ребенка, и сможете выработать стратегию по формированию коммуникативных навыков и преодолению его неуверенности в себе. Как только ваш ребенок избавится от болезненной стеснительности, для него откроется целый мир ярких красок и впечатлений, он будет лучше учиться, а в перспективе станет успешным человеком! Верьте в него и помогайте стать увереннее в себе и храбрее.

Застенчивый ребенок: кто виноват и что делать | Будь Здорова

Часто застенчивость у детей взрослые видят в розовом свете. Такой ребенок послушен, не «хулиганит», не шумит, из-за него не вызывают родителей в школу.

«Тихони», «робкие», «боятся чужих», «малообщительные», «запуганные какие-то» — такие слова часто слышат о своих чадах родители застенчивых детей. И хотя застенчивость не доставляет им больших хлопот, самого ребенка она часто обрекает на одиночество и сильные часто невыносимые страхи в обычных социальных ситуациях.

Часто застенчивость у детей взрослые видят в розовом свете. Такой ребенок послушен, не «хулиганит», не шумит, из-за него не вызывают родителей в школу. Страдающие от застенчивости дети не хотят привлекать к себе внимание, их постоянно беспокоит, что о них могут подумать, поэтому они могут казаться образцами хорошего поведения.

Однако одобрение взрослых не уменьшает страданий, которые приносит патологическая застенчивость. Она мешает ребенку находить друзей, а также тренироваться в общении с другими людьми. В результате застенчивые дети могут вырастать людьми с очень низкими и неадекватными социальными навыками, что может отразиться на учебе, карьере и семейной жизни. Для них характерна низкая самооценка, что может привести к отказу от необходимых жизненных рисков и развития своих способностей.

К счастью, у большинства людей застенчивость уменьшается с годами. Тем не менее, у многих остается чувство горечи из-за прежней робости, им кажется, что они что-то упустили в жизни. Поэтому застенчивым детям нужна помощь. И чем раньше ее окажут, тем лучше. Чтобы они потом не сожалели о «бесцельно прожитых годах».

Кто виноват?

Некоторые дети изначально предрасположены к застенчивости, у других она может развиться «на ровном месте» под влиянием определенных обстоятельств.

Психологи указывают на следующие причины ее возникновения.

Биологическая предрасположенность. Некоторые дети от природы более чувствительны к критике и негативным ситуациям в общении. Обычно у таких детей один или оба родителя страдают от болезненной застенчивости или социофобии.

Стрессовые события в жизни. Часто застенчивость развивается вслед за травматичным событием, обычно связанным с публичным унижением ребенка. Также таким событием может быть переезд в другой город, переход в новую школу или же серьезные проблемы в семье, например, развод родителей.

Негативное общение в семье. Часто причина застенчивости ребенка в том, что родители критикуют его по поводу и без повода, стыдят (тем более при посторонних), стараются контролировать все аспекты его жизни. При этом постоянная критика не уравновешивается теплотой и похвалами. Также причиной может быть и отсутствие внимания родителей: когда ребенка в семье просто игнорируют, и все, что от него требуется — «вести себя тихо».

Травля в школе. Негативная, конкурентная атмосфера способствует застенчивости многих детей. Особенно если их выбирают для систематической травли другие дети. Часто ребенка травмируют учителя, когда публично унижают за неудачи, игнорируют или даже поощряют травлю со стороны одноклассников.

Что делать?

Есть много стратегий, которые могут помочь детям преодолеть застенчивость. Психологи обычно рекомендуют пробовать не одну, а сразу несколько, так как невозможно предсказать, что конкретно поможет тому или иному ребенку.

  1. Расскажите ребенку о собственной застенчивости. Страх социальных ситуаций не является чем-то необычным. Согласно различным исследованиям около 50% людей считают себя застенчивыми. Родители помогут застенчивому ребенку, если расскажут ему, что сами были такими же в детстве. Особенно важно поделиться воспоминаниями, как они стали более общительными, о конкретных случаях, когда им удавалось преодолеть робость.

  2. Проявите сочувствие к проблемам ребенка. Для того чтобы он начал контролировать свой страх в социальных ситуациях, важно проявить сочувствие. Можно сказать, что вы понимаете, что ему страшно куда-то идти или с кем-то разговаривать, что вы сами иногда чувствуете то же самое. Это позволит ребенку почувствовать принятие, и при этом начать открыто говорить о своих проблемах.

  3. Обсудите с ребенком плюсы общения. Ему будет проще справиться с робостью, если он будет понимать, для чего конкретно ему это нужно. Например, поговорите с ребенком о том, что если он «будет сегодня храбрым» и заговорит с детьми на площадке, это может помочь ему найти новых друзей. Расскажите истории из собственной жизни о том, как преодоление застенчивости помогло вам чего-то добиться.

  4. Не навешивайте ярлыки. Говорите с детьми о застенчивости, но никогда и не при каких обстоятельствах не называйте их самих «застенчивыми» или «тихонями». Не позволяйте и другим людям называть ребенка «тихим» и «застенчивым». Не объясняйте окружающим, что «она у нас боится чужих» — этим вы фактически говорите ребенку, как ему себя вести.

  5. Проиграйте «страшные» ситуации. Ролевые игры – один из лучших способов помочь ребенку преодолеть застенчивость. С маленькими детьми легко можно использовать игрушки, скажем, проиграть вместе историю плюшевого зайца, который боялся заговорить с другими зверятами: пусть ребенок сам придумает, как его персонаж справится с этой проблемой. С детьми постарше можно распределить роли и потренироваться, например, отрепетировать ответ на уроке или собеседование.

  6. Ставьте реалистичные цели. Для улучшения навыков общения психологи рекомендуют ставить перед застенчивым ребенком конкретные, но реальные цели. Такие как: выступить перед классом с докладом, присоединиться к игре других детей, задать учителю вопрос. Родители могут вести специальный календарь и отмечать звездочкой или смайликом каждый день, когда ребенок выполнил намеченную цель.

  7. Награждайте ребенка за общительность. Никогда не стыдите ребенка за застенчивое поведение – эффект будет обратный. Но каждый раз, когда он ведет себя преодолевает робость, не скупитесь на похвалы и награды. Если вы с ребенком поставили конкретную цель по преодолению застенчивости – определите и награду, которую он получит в этом случае. Если ребенок сделал то, что раньше было для него очень сложным – отметьте это, купите его любимое лакомство или сходите куда-нибудь вместе.

Если же ничего не помогает, или избегание других людей приобретает явно патологический характер, то, возможно, необходимо обратиться к психологу. В этом случае нужен специалист с образованием в области детской психологии, и большим опытом работы и с детьми, и с семьями. Лучше всего, если данный психолог уже неоднократно работал с застенчивостью у детей. Многим детям можно помочь и без помощи специалиста, но в любом случае главное, чтобы родители и другие близкие были на стороне ребенка, уделяли ему время и поддерживали его.

причины и следствие – Развитие ребенка

У застенчивого ребенка в непривычной ситуации или при общении с другими детьми или взрослыми, зачастую, появляется чувство тревоги и подавленности. Когда люди внимательно смотрят на него, он чувствует себя неловко и скованно, например, во время знакомства или в ситуации, когда ему необходимо сказать о чем-то публично. Застенчивому ребенку гораздо удобнее наблюдать за событиями со стороны, чем становиться их непосредственным участником.

Большинство детей периодически стесняются, но у некоторых из них существует ряд ограничений, обусловленных собственной застенчивостью. Дети, страдающие от крайней степени застенчивости, могут «перерасти» ее с возрастом или напротив – превратиться в застенчивых взрослых. Помочь им преодолеть умеренную застенчивость могут родители. Но в тяжелых случаях все же целесообразно обратиться за профессиональной помощью.

Чем чревата застенчивость?

Постоянная и выраженная застенчивость может во многом снизить качество жизни ребенка, ведь застенчивые дети обычно:

  • имеют ограниченные возможности развития и практики навыков общения;
  • имеют мало друзей;
  • редко участвуют в веселых играх и соревнованиях, которые требуют взаимодействия с другими детьми, редко занимаются спортом, танцами, музыкой или театральным искусством;
  • имеют обостренное чувство одиночества, считают себя ничтожными и страдают от заниженной самооценки;
  • не могут полностью раскрыть свой потенциал, поскольку боятся подвергнуться осуждению;
  • страдают от повышенной тревожности;
  • имеют физические проявления психологического состояния – краснеют, заикаются или дрожат.

Положительные стороны застенчивости

Застенчивое поведение связано с рядом положительных аспектов, включая:

  • высокую успеваемость в школе;
  • хорошее, беспроблемное поведение;
  • умение внимательно слушать;
  • к тому же за застенчивыми детьми легко ухаживать.

Возможные причины застенчивости

Среди возможных причин застенчивости можно назвать следующие:

  • генетические – некоторые аспекты психологии личности определены унаследованным генотипом человека;
  • личные особенности характера – эмоционально чувствительные и легко пугающиеся груднички, скорее всего, вырастут застенчивыми детьми;
  • заимствованное поведение – дети учатся, подражая наиболее влиятельным моделям поведения – родителям. Застенчивые родители могут своим примером научить застенчивости своих детей;
  • семейные отношения – дети, которые не чувствуют надежной родительской поддержки или у которых часто менялись няни, могут бояться или быть застенчивыми. Дети родителей, которые склонны к гиперопеке, могут бояться и чувствовать себя «замкнутыми» в определенных рамках, особенно в незнакомых ситуациях.
  • недостаток общения – дети, которые были изолированы от других в течение первых нескольких лет своей жизни, могут не иметь необходимых социальных навыков, позволяющих легко вступать в контакт с незнакомыми людьми;
  • жесткая критика – дети, которых дразнили или над которыми издевались важные для них люди (родители, братья, сестры и другие члены семьи или друзья), могут стать застенчивыми;
  • страх неудачи – дети, которых слишком часто подталкивали сделать то, что находится за пределами их возможностей, могут испытывать страх перед неудачей, который проявляется как застенчивость (ведь не оправдав ожидания, их самочувствие ухудшалось снова и снова).

Порочный круг

Если ребенок ведет себя застенчиво в ситуации социального взаимодействия, потом он может ругать себя за свое поведение. Такое самобичевание может сделать его еще более поглощенным самим собой и самокритичным, что фактически повышает вероятность того, что в будущем ребенок также будет вести себя застенчиво. Со временем, его уверенность в себе и чувство собственного достоинства могут попросту исчезнуть. Чем менее уверенно чувствует себя ребенок, тем больше шансов, что он будет стесняться.

Отношение родителей – чрезвычайно важно

Родители имеют очень большое влияние на жизнь своих детей – возможно, даже гораздо большее, чем они представляют себе. Родителям можно посоветовать следующее:

  • Будьте осторожны, чтобы не навесить на ребенка ярлык «застенчивого». Дети (и взрослые) склонны жить в соответствии с ярлыками, навязанными им другими людьми.
  • Более того, не позволяйте и чужим людям или родственникам называть вашего ребенка застенчивым.
  • Когда ребенок стесняется, никогда не критикуйте и не высмеивайте его за это. Будьте благосклонными, относитесь с сочувствием и пониманием.
  • Поддержите вашего ребенка, чтобы он рассказал вам о причинах своей застенчивости – чего именно он боится?
  • Расскажите ребенку о периоде вашей жизни, когда вы тоже были застенчивы, и о том, как вы преодолели это чувство. Поскольку дети часто видят своих родителей идеальными, признание в собственной застенчивости поможет ребенку почувствовать себя лучше и снизит его внутреннее напряжение и беспокойство.
  • Будьте коммуникабельными. Покажите ребенку пример уверенного поведения.

Что могут предпринять родители?

Родители могут стимулировать ребенка быть более общительным. Стратегии зависят от конкретного ребенка и обстоятельств, но могут включать в себя следующие шаги:

  • Поделитесь личными способами преодоления застенчивости, которые вы сами применяли в жизни. Практикуйте их с вашим ребенком.
  • Расскажите ребенку о многих преимуществах поведения без стеснения. Приведите примеры из собственной жизни.
  • Поощряйте общительность. Хвалите ребенка в тот момент, когда в незнакомой ситуации он овладел собой или познакомился с новым человеком, не проявив застенчивость.
  • Попробуйте вместе с ребенком поставить новые цели. Продвигайтесь вперед маленькими, неспешными шагами и хвалите его за прогресс. Например, сказать другому ребенку «привет» может стать первым его большим шагом.
  • Сознательно создавайте новые ситуации для вашего ребенка. Стремитесь сначала к небольшим изменениям в поведении и постепенно идите вперед и вперед. Например, наградите ребенка, если он поздоровался с кем-то новым для него. Будьте благосклонными.
  • Убедитесь, что ваш ребенок может заниматься тем, что у него получается лучше всего. Хвалите его за новые навыки, которые он освоил.

Профессиональная помощь

Если застенчивость вашего ребенка особенно изнурительна, вы можете обратиться за профессиональной помощью к психологу. Варианты лечения, как правило, включают в себя:

  • стресс-менеджмент;
  • релаксацию;
  • серию консультаций;
  • обучение социальным навыкам.

О чем нужно помнить?

  • В непривычной ситуации или при общении с другими детьми или взрослыми у застенчивого ребенка появляется чувство тревоги и подавленности.
  • Многие дети время от времени стесняются, но в жизни некоторых из них существует ряд ограничений из-за собственной застенчивости.
  • В тяжелых случаях целесообразно обратиться за профессиональной помощью.

Ссылки по теме:

как помочь ребенку преодолеть стеснение?

Дома ваш малыш, кажется, никогда не замолкает и все свои действия сопровождает болтовней. Но стоит ему оказаться в новой обстановке, например, на площадке, где много незнакомых детей, – и он превращается в самого застенчивого ребенка в мире, прячется за ваши ноги и отказывается выходить.

Многие родители думают, что не так уж плохо иметь застенчивого ребенка. Небольшая стеснительность едва ли помешает ребенку, но в более выраженном варианте она отрицательно сказывается на его желании исследовать и познавать мир, сужает круг общения и даже может плохо влиять на успеваемость в начальной школе.

Бернардо Кардуччи, врач и автор книг о застенчивости, утверждает, что некоторые подростки начинают употреблять алкоголь и наркотики, чтобы справиться со своей стеснительностью. Есть и еще одно пугающее последствие «нелеченой» скованности, – такие дети становятся легкой добычей хулиганов среди ровесников.

Как отличить обычную осторожность от болезненной замкнутости в раннем возрасте?

Как отличить здоровую застенчивость от нездоровой?

Застенчивость – это состояние психики, обусловленное неуверенностью в себе или отсутствием социальных навыков. Но в то же время робость является естественной ступенью развития: это метод адаптации к новым ситуациям.

В детстве каждый человек переживает две фазы боязни незнакомцев: первую – в полгода и вторую – от двух до четырех лет. Эти процессы связаны с узнаванием и дифференциацией себя, людей и остального мира.

Но бывают случаи, когда стеснительность становится проблемой. Такие дети, по словам врачей, имеют и другие поведенческие проблемы. И если за ними понаблюдать, то станут заметны гнев и сильный страх – частые соседи стеснительности.

Если вы заметили, что ваш ребенок проявляет признаки нездоровой застенчивости, то Я – Родитель рекомендует уделить этому некоторое время. Ниже мы приводим семь рекомендаций, как это сделать.

8 рекомендаций родителям застенчивых детей

1. Подготовьте ребенка к разговору

Давайте рассмотрим ситуацию, в которой вы внезапно в магазине встречаете старого друга, который еще не знаком с вашим малышом. И в ответ на вопросы ребенок молчит и смотрит в пол.

Как в такой ситуации помочь ребенку? Прежде, чем их знакомить, поговорите с другом некоторое время. Пусть малыш увидит, что вам комфортно с этим человеком. Это успокоит его, и он будет готов заговорить. Но если ребенок отказывается, не настаивайте, уже после магазина спросите, почему ему было неуютно.

Потренируйте диалоги. Составьте вместе с ребенком список выражений, которые малыш сможет использовать в разговоре со сверстниками, воспитателями или учителями, вашими друзьями, членами семьи. Затем порепетируйте диалоги: меняйтесь ролями до тех пор, пока ребенок не почувствует уверенность и не станет самостоятельно и свободно с вами общаться.

2. Показывайте малышу, как инициировать общение

Другая неловкая ситуация может случиться на игровой площадке. Вы приходите туда однажды и не видите ни одного знакомого лица. А ваш малыш стесняется завести дружбу с другими ребятами.

Что можете сделать в такой ситуации вы? Посоветуйте малышу помочь другим детям в их игре, например, предложить им свою игрушку. Также раскрепоститься могут помочь несколько комплиментов, сделанных вами в сторону ребят.

3. Заранее готовьте ребенка к шумным праздникам

Перед праздниками или другими шумными событиями в детском саду или дома расскажите ребенку, что будет происходить на празднике, кто приглашен, что будут делать.

Филипп Зимбардо, известный психолог, изучающий детскую застенчивость, в своей недавно вышедшей книге «Застенчивый ребенок» рекомендует родителям стеснительных малышей находить им друзей младшего возраста. Это помогает детям раскрепоститься, ведь общение с младшим по возрасту ребенком дает почувствовать лидерство и ответственность, что так необходимо робким детям. После этого ребенок уже более уверенно сможет контактировать со сверстниками.

4. Понаблюдайте за собой

Частая причина детской стеснительности кроется в поведении родителей: критике, публичном пристыживании, чрезмерном контроле каждого шага ребенка. Одновременно с этим такое поведение не уравновешивается проявлениями родительской любви и похвалами.

Понаблюдайте за собой и подумайте, как вы можете изменить отношение к ребенку, чтобы помочь ему раскрепоститься.

5. Не давайте противоречивых команд

Катерина Мурашова, психолог и автор книг о воспитании детей (https://www.ya-roditel.ru/parents/base/), утверждает, что на замкнутость и асоциальность ребенка влияют противоречивые указания родителей.

Когда малыш одновременно слышит «отстань», «куда пошел», «не лезь», «иди ко мне» и подобное, он не понимает, что ему нужно сделать, чтобы мама и папа были довольны, и замыкается в себе.

6. Не обсуждайте поведение ребенка с другими людьми

Не акцентируйте внимание на стеснительности ребенка. Не обсуждайте ребенка с родными и знакомыми в его присутствии. Проявляйте сочувствие к его проблемам, не игнорируйте его страхи.

7. Давайте ребенку «бытовые» задания

Обязательно помогайте малышу работать со стеснительностью, занимаясь повседневными делами: пусть он отвечает на телефонные звонки, сам себе заказывает еду в ресторане и расплачивается в магазине.

8. Учите ребенка благодарить

Учите малыша благодарить и говорить «пожалуйста» – это старый и проверенный способ обучения коммуникации.

Не стоит сильно волноваться: большинство детей переживает «застенчивый» период к семи годам, особенно, если они видят, как расслаблены в компании их родители. Убедитесь, что ваши дети видят в вас социально успешного человека, и старайтесь по возможности соответствовать этому примеру.

Александра Козлова

Данный тест позволит получить представление о преобладающем типе темперамента вашего ребенка. Ведь разница в темпераментах между родителями и детьми может привести к глубоким конфликтам, если вовремя не осознать, в чем проблема.

Пройти тест

Застенчивость у детей. Как помочь ребенку побороть застенчивость.

Излишняя застенчивость может помешать ребенку найти друзей, хорошо учиться, раскрыть свои способности, а в будущем добиться профессиональных успехов. Почему в стеснительности нередко виноваты родители, как этого не допустить и помочь ребенку раскрепоститься, рассказывает детский и семейный психолог Ольга Гома.

Темперамент играет не последнюю роль

Застенчивость в первую очередь связана с неуверенностью в себе, со страхом ошибиться, быть высмеянным, наказанным. Обычно она проявляется в незнакомой обстановке, среди посторонних людей. С близкими и в ситуациях, где ребенок чувствует уверенность и поддержку, он ведет себя естественно.

Застенчивость может проявляться с раннего возраста, когда малышу некомфортно на детской площадке и он прячется от чужих людей за мамой. А может дать о себе знать гораздо позже, например, в подростковом возрасте. Во многом это зависит от того, врожденная ли застенчивость или приобретенная вследствие неправильного воспитания или какой-либо травмирующей ситуации.

Иногда зажатое поведение обусловлено темпераментом. Ребенок- меланхолик или флегматик будет спокойным, тихим, медлительным. Ему комфортнее среди небольшого количества людей. Он не стремится выделиться и находиться в центре внимания, предпочитает спокойные игры. Скорее всего, это его обычное состояние, которое не нужно путать с застенчивостью.

Если же ребенок дома открытый, постоянно хочет себя проявить и быть в центре внимания, танцует, поет, а в незнакомой обстановке теряется, то ему необходимо помочь немного раскрепоститься. Дети-холерики и сангвиники, которые очень хотят показать себя, но по каким-то причинам стесняются, иногда начинают плохо себя вести или проявлять агрессию, так как у них много энергии, которую они не тратят. В таком случае стоит убедиться, не является ли робость ребенка следствием неправильного воспитания.

Какие ошибки совершают родители

1. Постоянная критика и недостаток похвалы

Если часто критиковать ребенка или говорить, что он мог бы что-то сделать лучше, игнорируя при этом его достижения, то рано или поздно малыш потеряет уверенность в себе и будет бояться снова поступить как-то не так.

Исправляемся: Если вас что-то не устраивает в поведении ребенка, попробуйте использовать технику «Я-сообщений», когда переводите акцент с критики и обвинений на свои ощущения. Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда за собой не убираешь», мы передаем свои ощущения: «Я огорчена, что в комнате такой беспорядок». Чувствуете, как поменялся смысл? Если в первом случае – это упрек, обвинение, после которого сразу хочется защититься или поспорить, то во втором – выражение собственных чувств, что уже не опровергнешь. Кстати, такая техника работает не только с детьми, но и с супругами, подчиненными.

Если вы хотите закрепить у ребенка какое-то поведение, не забывайте хвалить его за хорошие поступки и не воспринимайте их как должное. Скажите: «Мне приятно, что ты убрал в своей комнате. И игрушки сложил, и книги расставил, и пыль вытер. Ты очень помог мне. Можем вместе почитать книгу». Чем больше всего вы заметите, тем лучше. Ребенок поймет, что не зря старался. Если же он услышит только: «Убрался? А почему кровать не застелил?», а остальное останется незамеченным, то он и стараться потом не будет.

Дети готовы слушаться, если они знают, что должны делать/не делать, чтобы получить одобрение. Если же родители не хвалят, то ребенку проще их разозлить. Так он тоже получит внимание, пусть и негативное. Часто дети именно его и провоцируют, потому что им хочется быть замеченными любым способом.

2. Подавление инициативы

Когда мама постоянно твердит: «Дай я сама» или переделывает все за ребенком, у него пропадает всякое желание проявлять инициативу. Важно понимать, что обучение – это процесс. Не будет так, что ребенок проснулся и уже умеет мыть посуду или завязывать шнурки. Необходимо давать ему попробовать.

Вызвать стеснительность может и желание родителей все решать самим. Нельзя утверждать, что вы лучше знаете, что им нужно, и выбирать за них одежду, кружки и друзей. Например, если мальчик хочет на танцы, не отговаривайте его, пытаясь убедить, что это не мужское занятие, и лучше заниматься карате.

Исправляемся: Если у ребенка возникла инициатива, поддержите ее. Доверьте ему обязанности по дому, которые по силам. Конечно, он может помыть посуду не очень хорошо, при этом намочив одежду и залив кухню, но как же он будет собой гордиться, если мама похвалит и не возьмется сразу же переделывать. Ребенок почувствует себя самостоятельным, нужным, уверенным. Если что-то не получается, посоветуйте попробовать еще раз.

Цените выбор ребенка. И сами как можно чаще предлагайте ему выбрать что-то одно из нескольких вариантов. Пусть учится самостоятельно принимать решения.

3. Сравнение с другими

Сравнения с другими не мотивируют детей, а наоборот, часто вызывают отторжение и нежелание чем-то заниматься. Они унижают ребенка и делают его стеснительным. Не стоит сравнивать, даже если хотите таким образом похвалить, потому что у него может появиться страх в какой-то момент оказаться хуже. Если у вас несколько детей, старайтесь избегать даже косвенных сравнений, например: «Вот Маша уже оделась». Ребенок воспримет это как «Маша – молодец, а ты нет», что кроме злости к сестре ничего не вызовет.

Исправляемся: Сравнивать достижения ребенка можно только с его прошлыми результатами. Например: «Вот смотри, сегодня твои буквы уже ровнее и аккуратнее, не такие, какие были вчера» или «Видишь, на прошлой неделе у тебя еще не получалось прыгать на одной ноге, а сегодня ты можешь проскакать через всю комнату». Такие сравнения дают возможность понять, что он может совершенствоваться, что всему можно научиться.

4. Акцентирование внимания на стеснительности

Никогда не говорите ни ребенку, ни другим: «Он у нас очень стеснительный». Таким образом вы навешиваете на него ярлык, из которого потом сложно избавиться. Даже если ребенок освоится и захочет пойти играть со всеми, на нем уже висит ярлык застенчивости, а так как он верит любым словам мамы, то и вести себя будет соответствующе. То есть пока вы будете считать его стеснительным, он таким и будет.

Исправляемся: Если кто-то посторонний здоровается, а ребенок не отвечает, и вы слышите от этого человека, что ребенок просто стеснительный, ответьте: «Нет, он не такой, просто ему требуется чуть больше времени, чтобы освоиться». Не ругайте при этом ребенка и не заставляйте идти на контакт.

5. Завышенные требования

Мы не можем требовать от ребенка больше, чем он в состоянии выполнить. Это не послужит для него мотивацией, а заставит поверить в то, что он ни на что не способен. Будет бояться, что он не справится или сделает все плохо.

Не нужно постоянно повторять, что он должен быть послушным и хорошим, даже если вы этого и хотите. У ребенка вырабатывается своеобразная установка, что только таким его любят и ценят, а также страх разочаровать.

Исправляемся: Снизьте планку своих требований к ребенку. Ни в коем случае не говорите, что он вас разочаровал или не оправдал ваших ожиданий. Не требуйте, чтобы он с первого раза все сделал хорошо, научите ценить любой опыт и принимать промахи.

Как помочь застенчивому ребенку

Возможно, в некоторых ситуациях ребенок стесняется лишь потому, что у него нет опыта общения, он не знает, как подойти познакомится, предложить поиграть. Здесь важно не толкать его на контакт и не стыдить, а поддержать, научить, какими словами стоит начинать беседу, как предложить дружбу. Создавайте ситуации, где ребенку придется переступать через стеснение, например, если он хочет записаться в какую-нибудь секцию, пусть сам узнает стоимость, спросит, что взять с собой. Сразу можно вместе порепетировать разговор. Дайте ребенку возможность самому расплачиваться в магазине. Предложите ему поздравить родственников и друзей с праздником. При этом не говорите, чтобы он не боялся и не стеснялся. Так вы еще больше фиксируете ребенка на таком поведении.

Если ребенок стесняется отвечать в школе или выступать перед публикой, нужно постепенно бороться с этим страхом. Попросите его рассказать стихотворение тем, кому он доверяет, перед кем не робеет, например, бабушке. Потом попросите повторить это на улице, чтобы слышали мимо проходящие люди. Прежде чем отвечать у доски, пусть расскажет стихотворение другу.

Важно донести, что невозможно нравиться всем и это нормально. Подведите его к такому выводу наводящими вопросами. Легче это сделать на примере известных людей. Если у ребенка есть определенный комплекс, можете показать, что наверняка ему тоже не все нравится в его друзьях или в каких-то других людях, но он же не перестает от этого с ними общаться. Так начнет появляться уверенность в себе.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в FacebookVKOKTwitter и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь

Наталья Грибко, фото автора и из интернет-ресурсов

Застенчивость у детей — HealthyChildren.org

Мой ребенок застенчив и с трудом заводит друзей. Я должен беспокоиться?

Хотя детская застенчивость является обычным явлением, она беспокоит многих родителей, особенно тех, кто придает большое значение общительности. Некоторые дети становятся застенчивыми из-за тяжелого жизненного опыта, но большинство такими рождаются. Для некоторых детей среднего возраста социальные ситуации и взаимодействия могут быть пугающими. Когда они вступают в контакт с новыми детьми, они редко чувствуют себя непринужденно.Как правило, они не хотят или не могут сделать первый шаг, предпочитая отказаться от потенциальной дружбы, а не протянуть руку к незнакомому. Некоторые из этих робких детей могут испытывать эмоциональные расстройства, но таких меньшинство. На самом деле, некоторые дети от природы замкнуты и медленно адаптируются к новым ситуациям.

Сильная застенчивость

В некоторых случаях застенчивость может вывести из строя. Чрезвычайно застенчивые дети часто не так хорошо адаптируются, как большинство их сверстников, в классе и на детской площадке.Чем дольше существует эта модель, тем труднее детям ее изменить. Застенчивость может все чаще приводить к целенаправленному избеганию социальных условий и замкнутости и, в конечном итоге, к неспособности эффективно функционировать в качестве социального взрослого. Если застенчивость вашего ребенка становится изнурительной, это может быть вызвано тревожным расстройством или особенностями темперамента; в таком случае будет полезно пройти обследование у специалиста по детскому психическому здоровью.

Время на настройку

Однако большинство застенчивых детей преуспевают в отношениях и в социальной среде после того, как они прошли начальный период адаптации.Дети, которые испытывают трудности в установлении и поддержании отношений даже после ледоходного периода, заслуживают большей заботы и внимания. В конце концов, многие (и, возможно, большинство) застенчивых детей учатся преодолевать свои склонности. Они действуют таким образом, что не проявляют явной робости или сдержанности, хотя внутри они все еще могут чувствовать себя застенчивыми. Родители могут мягко направлять или направлять своих детей в социальные ситуации, в которых они могут научиться успешно взаимодействовать.

Отвергнутые дети

Большинство детей хотят, чтобы их любили, но некоторые медленно учатся заводить друзей.Другие могут стремиться к общению, но могут быть исключены из той или иной группы, возможно, из-за того, что они одеваются, из-за плохой личной гигиены, ожирения или даже дефекта речи. Молодые люди часто отвергаются сверстниками, если они демонстрируют разрушительное или агрессивное поведение. Третьи дети могут зависать на обочине той или иной клики, но их никогда не замечают. Эти безнадзорные дети большую часть времени проводят в одиночестве.

Отверженные подростки открыто не нравятся своим сверстникам и постоянно заставляют их чувствовать себя нежеланными.Они часто имеют тенденцию быть агрессивными или разрушительными и очень чувствительны к дразнению. Они могут быть хулиганами и нарушителями правил, или они могут быть настолько неуверенными в себе, что провоцируют неприятие других. Они также могут быть отвергнуты из-за их импульсивного и разрушительного поведения. Некоторые из них могут иметь дефицит внимания или гиперактивность.

Безнадзорные дети

Безнадзорных детей, с другой стороны, открыто не отвергают и не дразнят, а часто просто игнорируют, забывают, не приглашают на вечеринки и выбирают в команду последними.Эти молодые люди могут восприниматься как одиночки, но могут быть пассивными и ненавидеть свою изоляцию. Другие могут на самом деле предпочесть быть в одиночестве. Эта последняя группа может пользоваться уважением и восхищением со стороны других, но просто чувствует себя более комфортно, занимаясь уединением или проводя время с родителями, братьями и сестрами, другими взрослыми или даже с домашними животными. Им также может не хватать социальных навыков и уверенности в себе, необходимых для выхода на социальную арену, часто из-за ограниченного социального опыта. Или они могут быть более застенчивыми, тихими и сдержанными, чем большинство их сверстников.

Как родители могут помочь

Успешное взаимодействие со сверстниками требует различных навыков и особых способов взаимодействия. Родители должны искать эти навыки у своих детей и помогать развивать и моделировать их.

  • Преодоление неудач и разочарований

  • Успешное преодоление трудностей

  • Преодоление изменений и переходов

  • Как справиться с отказом и поддразниванием

  • Управление гневом

  • Использование юмора

  • Прощающий

  • Извинение

  • Отказ принять вызов

  • Придумывать забавные вещи

  • Выражение привязанности

  • Предотвращение опасных ситуаций

  • Защищаться

  • Утешение кого-либо

  • Совместное использование

  • Подача запросов

  • Самораскрытие

  • Сделать комплимент

  • Выражение признательности

  • Как справиться с потерей

  • Заступиться за друга

  • Делать одолжения

  • Обращение за помощью

  • Помощь другим

  • Хранение секретов

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Дети и застенчивость — Better Health Channel

Застенчивый ребенок беспокоен или заторможен в незнакомых ситуациях или при взаимодействии с другими людьми. Застенчивый ребенок, скорее всего, нервничает, если чувствует, что находится «на виду», например, когда знакомится с кем-то новым или должен говорить перед другими. Застенчивому ребенку гораздо удобнее наблюдать за происходящим со стороны, чем участвовать в нем.

Большинство детей время от времени стесняются, но жизнь некоторых из них сильно укорачивается из-за их застенчивости. Дети, страдающие крайней застенчивостью, могут перерасти ее по мере взросления или стать застенчивыми взрослыми. Родители могут помочь своим детям преодолеть легкую застенчивость. В тяжелых случаях может быть рекомендована профессиональная помощь.

Осложнения застенчивости

Постоянная и сильная застенчивость может снизить качество жизни ребенка во многих отношениях, в том числе:

  • Уменьшение возможностей для развития или практики социальных навыков.
  • Меньше друзей.
  • Снижение участия в веселых и полезных мероприятиях, требующих взаимодействия с другими, таких как спорт, танцы, драма или музыка.
  • Повышенное чувство одиночества, незначительности и снижение самооценки.
  • Снижение способности полностью реализовать свой потенциал из-за боязни осуждения.
  • Высокий уровень тревожности.
  • Смущающие физические эффекты, такие как покраснение, заикание и дрожь.

У застенчивости есть и положительные стороны

Застенчивое поведение связано с рядом положительных сторон, включая:

  • Успеваемость в школе.
  • Ведите себя хорошо и не попадайте в неприятности.
  • Внимательно слушать других.
  • Простота ухода.

Возможные причины застенчивости

Некоторые из возможных причин застенчивости, часто работающие в комбинации, могут включать:

  • Генетика – аспекты личности могут определяться, по крайней мере частично, унаследованным генетическим составом человека .
  • Личность – эмоционально чувствительные и легко пугаемые дети с большей вероятностью вырастут застенчивыми детьми.
  • Наученное поведение – дети учатся, подражая своим самым влиятельным образцам для подражания: своим родителям. Застенчивые родители могут «учить» застенчивости своих детей своим примером.
  • Семейные отношения – дети, которые не чувствуют себя надежно привязанными к своим родителям или испытывают непостоянный уход, могут быть тревожными и склонными к застенчивому поведению. Чрезмерно опекающие родители могут научить своих детей быть сдержанными и бояться, особенно перед новыми ситуациями.
  • Отсутствие социального взаимодействия – дети, которые были изолированы от других в течение первых нескольких лет своей жизни, могут не иметь социальных навыков, позволяющих легко взаимодействовать с незнакомыми людьми.
  • Резкая критика – дети, которых дразнят или запугивают важные для них люди (родители, братья и сестры и другие близкие члены семьи или друзья), могут быть застенчивыми.
  • Страх неудачи – дети, которых слишком много раз выталкивали за пределы их возможностей (а затем заставляли чувствовать себя плохо, когда они «не соответствовали требованиям»), могут иметь страх неудачи, который проявляется как застенчивость.

Порочный круг

Если ребенок ведет себя застенчиво в социальной ситуации, впоследствии он может ругать себя за свое поведение.Этот самоупрек может сделать их более самосознательными и самокритичными и фактически увеличить вероятность того, что ребенок будет вести себя застенчиво в будущем. Со временем их уверенность и самооценка могут начать давать сбои. Чем менее уверенным себя чувствует ребенок, тем более вероятно, что он будет вести себя застенчиво.

Отношение родителей имеет решающее значение

Родители очень сильно влияют на жизнь своих детей — вероятно, гораздо больше, чем думают родители. Возможные варианты:

  • Будьте осторожны, чтобы не назвать своего ребенка «застенчивым».Дети (и взрослые) склонны соответствовать ярлыкам, которые навешивают на них другие.
  • Не позволяйте другим людям также называть вашего ребенка застенчивым.
  • Никогда не критикуйте и не издевайтесь над ребенком, когда он застенчив. Будьте поддерживающими, сочувствующими и понимающими.
  • Предложите ребенку рассказать о причинах его застенчивости – чего он боится?
  • Расскажите своему ребенку о случаях в вашей жизни, когда вы были застенчивы и как вы преодолели это. Поскольку маленькие дети часто считают своих родителей идеальными, признание собственной застенчивости может помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше и уменьшить его общее беспокойство.
  • Будьте общительны сами. Моделируйте уверенное поведение и подавайте пример.

Стратегии для родителей

Родитель может поощрять своего ребенка быть более общительным. Стратегии зависят от конкретного ребенка и обстоятельств, но могут включать:

  • Расскажите о личных стратегиях преодоления застенчивости, которым вы научились за годы. Практикуйте эти стратегии со своим ребенком.
  • Расскажите своему ребенку о многих преимуществах отсутствия застенчивости.Приведите примеры из своей жизни.
  • Поощряйте общительное поведение. Хвалите ребенка, когда он справляется с незнакомой ситуацией или знакомится с новым человеком, не прибегая к застенчивости.
  • Попробуйте поставить цели вместе с ребенком. Стремитесь к маленьким, постепенным шагам и хвалите их за их прогресс. Например, сказать «привет» другому ребенку может быть большим первым шагом.
  • Осторожно вовлекайте ребенка в новые ситуации. Сначала стремитесь к небольшим изменениям в поведении и постепенно наращивайте их.Например, наградите ребенка, если он поприветствует кого-то нового для себя. Будьте благосклонны.
  • Убедитесь, что вашему ребенку разрешено преуспевать в том, что у него получается лучше всего. Похвалите их за навыки, которыми они овладели.

Профессиональная помощь

Если застенчивость вашего ребенка особенно изнурительна, вы можете подумать о профессиональной помощи консультанта или психолога. Варианты лечения включают:

  • Управление стрессом.
  • Стратегии релаксации.
  • Консультации.
  • Обучение социальным навыкам.

Где получить помощь

  • Ваш врач (для направления в специализированную службу).
  • Психолог.
  • Родительская линия Тел. 132 289.
  • Детская линия помощи Тел. 1800 551 800.

О чем следует помнить

  • Застенчивый ребенок беспокоен или заторможен в незнакомых ситуациях или при взаимодействии с другими людьми.
  • Большинство детей время от времени стесняются, но жизнь некоторых укорачивается из-за их застенчивости.
  • В тяжелых случаях может быть рекомендована профессиональная помощь.

Дети и застенчивость — Better Health Channel

Застенчивый ребенок беспокоен или подавлен в незнакомых ситуациях или при взаимодействии с другими людьми. Застенчивый ребенок, скорее всего, нервничает, если чувствует, что находится «на виду», например, когда знакомится с кем-то новым или должен говорить перед другими. Застенчивому ребенку гораздо комфортнее наблюдать за происходящим со стороны, чем участвовать в нем.

Большинство детей время от времени стесняются, но жизнь некоторых из них сильно укорачивается из-за их застенчивости.Дети, страдающие крайней застенчивостью, могут перерасти ее по мере взросления или стать застенчивыми взрослыми. Родители могут помочь своим детям преодолеть легкую застенчивость. В тяжелых случаях может быть рекомендована профессиональная помощь.

Осложнения застенчивости

Постоянная и сильная застенчивость может снизить качество жизни ребенка во многих отношениях, в том числе:

  • Уменьшение возможностей для развития или практики социальных навыков.
  • Меньше друзей.
  • Снижение участия в веселых и полезных мероприятиях, требующих взаимодействия с другими, таких как спорт, танцы, драма или музыка.
  • Повышенное чувство одиночества, незначительности и снижение самооценки.
  • Снижение способности полностью реализовать свой потенциал из-за боязни осуждения.
  • Высокий уровень тревожности.
  • Смущающие физические эффекты, такие как покраснение, заикание и дрожь.

У застенчивости есть и положительные стороны

Застенчивое поведение связано с рядом положительных сторон, включая:

  • Успеваемость в школе.
  • Ведите себя хорошо и не попадайте в неприятности.
  • Внимательно слушать других.
  • Простота ухода.

Возможные причины застенчивости

Некоторые из возможных причин застенчивости, часто работающие в комбинации, могут включать:

  • Генетика – аспекты личности могут определяться, по крайней мере частично, унаследованным генетическим составом человека .
  • Личность – эмоционально чувствительные и легко пугаемые дети с большей вероятностью вырастут застенчивыми детьми.
  • Наученное поведение – дети учатся, подражая своим самым влиятельным образцам для подражания: своим родителям. Застенчивые родители могут «учить» застенчивости своих детей своим примером.
  • Семейные отношения – дети, которые не чувствуют себя надежно привязанными к своим родителям или испытывают непостоянный уход, могут быть тревожными и склонными к застенчивому поведению. Чрезмерно опекающие родители могут научить своих детей быть сдержанными и бояться, особенно перед новыми ситуациями.
  • Отсутствие социального взаимодействия – дети, которые были изолированы от других в течение первых нескольких лет своей жизни, могут не иметь социальных навыков, позволяющих легко взаимодействовать с незнакомыми людьми.
  • Резкая критика – дети, которых дразнят или запугивают важные для них люди (родители, братья и сестры и другие близкие члены семьи или друзья), могут быть застенчивыми.
  • Страх неудачи – дети, которых слишком много раз выталкивали за пределы их возможностей (а затем заставляли чувствовать себя плохо, когда они «не соответствовали требованиям»), могут иметь страх неудачи, который проявляется как застенчивость.

Порочный круг

Если ребенок ведет себя застенчиво в социальной ситуации, впоследствии он может ругать себя за свое поведение.Этот самоупрек может сделать их более самосознательными и самокритичными и фактически увеличить вероятность того, что ребенок будет вести себя застенчиво в будущем. Со временем их уверенность и самооценка могут начать давать сбои. Чем менее уверенным себя чувствует ребенок, тем более вероятно, что он будет вести себя застенчиво.

Отношение родителей имеет решающее значение

Родители очень сильно влияют на жизнь своих детей — вероятно, гораздо больше, чем думают родители. Возможные варианты:

  • Будьте осторожны, чтобы не назвать своего ребенка «застенчивым».Дети (и взрослые) склонны соответствовать ярлыкам, которые навешивают на них другие.
  • Не позволяйте другим людям также называть вашего ребенка застенчивым.
  • Никогда не критикуйте и не издевайтесь над ребенком, когда он застенчив. Будьте поддерживающими, сочувствующими и понимающими.
  • Предложите ребенку рассказать о причинах его застенчивости – чего он боится?
  • Расскажите своему ребенку о случаях в вашей жизни, когда вы были застенчивы и как вы преодолели это. Поскольку маленькие дети часто считают своих родителей идеальными, признание собственной застенчивости может помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше и уменьшить его общее беспокойство.
  • Будьте общительны сами. Моделируйте уверенное поведение и подавайте пример.

Стратегии для родителей

Родитель может поощрять своего ребенка быть более общительным. Стратегии зависят от конкретного ребенка и обстоятельств, но могут включать:

  • Расскажите о личных стратегиях преодоления застенчивости, которым вы научились за годы. Практикуйте эти стратегии со своим ребенком.
  • Расскажите своему ребенку о многих преимуществах отсутствия застенчивости.Приведите примеры из своей жизни.
  • Поощряйте общительное поведение. Хвалите ребенка, когда он справляется с незнакомой ситуацией или знакомится с новым человеком, не прибегая к застенчивости.
  • Попробуйте поставить цели вместе с ребенком. Стремитесь к маленьким, постепенным шагам и хвалите их за их прогресс. Например, сказать «привет» другому ребенку может быть большим первым шагом.
  • Осторожно вовлекайте ребенка в новые ситуации. Сначала стремитесь к небольшим изменениям в поведении и постепенно наращивайте их.Например, наградите ребенка, если он поприветствует кого-то нового для себя. Будьте благосклонны.
  • Убедитесь, что вашему ребенку разрешено преуспевать в том, что у него получается лучше всего. Похвалите их за навыки, которыми они овладели.

Профессиональная помощь

Если застенчивость вашего ребенка особенно изнурительна, вы можете подумать о профессиональной помощи консультанта или психолога. Варианты лечения включают:

  • Управление стрессом.
  • Стратегии релаксации.
  • Консультации.
  • Обучение социальным навыкам.

Где получить помощь

  • Ваш врач (для направления в специализированную службу).
  • Психолог.
  • Родительская линия Тел. 132 289.
  • Детская линия помощи Тел. 1800 551 800.

О чем следует помнить

  • Застенчивый ребенок беспокоен или заторможен в незнакомых ситуациях или при взаимодействии с другими людьми.
  • Большинство детей время от времени стесняются, но жизнь некоторых укорачивается из-за их застенчивости.
  • В тяжелых случаях может быть рекомендована профессиональная помощь.

Дети и застенчивость — Better Health Channel

Застенчивый ребенок беспокоен или подавлен в незнакомых ситуациях или при взаимодействии с другими людьми. Застенчивый ребенок, скорее всего, нервничает, если чувствует, что находится «на виду», например, когда знакомится с кем-то новым или должен говорить перед другими. Застенчивому ребенку гораздо комфортнее наблюдать за происходящим со стороны, чем участвовать в нем.

Большинство детей время от времени стесняются, но жизнь некоторых из них сильно укорачивается из-за их застенчивости.Дети, страдающие крайней застенчивостью, могут перерасти ее по мере взросления или стать застенчивыми взрослыми. Родители могут помочь своим детям преодолеть легкую застенчивость. В тяжелых случаях может быть рекомендована профессиональная помощь.

Осложнения застенчивости

Постоянная и сильная застенчивость может снизить качество жизни ребенка во многих отношениях, в том числе:

  • Уменьшение возможностей для развития или практики социальных навыков.
  • Меньше друзей.
  • Снижение участия в веселых и полезных мероприятиях, требующих взаимодействия с другими, таких как спорт, танцы, драма или музыка.
  • Повышенное чувство одиночества, незначительности и снижение самооценки.
  • Снижение способности полностью реализовать свой потенциал из-за боязни осуждения.
  • Высокий уровень тревожности.
  • Смущающие физические эффекты, такие как покраснение, заикание и дрожь.

У застенчивости есть и положительные стороны

Застенчивое поведение связано с рядом положительных сторон, включая:

  • Успеваемость в школе.
  • Ведите себя хорошо и не попадайте в неприятности.
  • Внимательно слушать других.
  • Простота ухода.

Возможные причины застенчивости

Некоторые из возможных причин застенчивости, часто работающие в комбинации, могут включать:

  • Генетика – аспекты личности могут определяться, по крайней мере частично, унаследованным генетическим составом человека .
  • Личность – эмоционально чувствительные и легко пугаемые дети с большей вероятностью вырастут застенчивыми детьми.
  • Наученное поведение – дети учатся, подражая своим самым влиятельным образцам для подражания: своим родителям. Застенчивые родители могут «учить» застенчивости своих детей своим примером.
  • Семейные отношения – дети, которые не чувствуют себя надежно привязанными к своим родителям или испытывают непостоянный уход, могут быть тревожными и склонными к застенчивому поведению. Чрезмерно опекающие родители могут научить своих детей быть сдержанными и бояться, особенно перед новыми ситуациями.
  • Отсутствие социального взаимодействия – дети, которые были изолированы от других в течение первых нескольких лет своей жизни, могут не иметь социальных навыков, позволяющих легко взаимодействовать с незнакомыми людьми.
  • Резкая критика – дети, которых дразнят или запугивают важные для них люди (родители, братья и сестры и другие близкие члены семьи или друзья), могут быть застенчивыми.
  • Страх неудачи – дети, которых слишком много раз выталкивали за пределы их возможностей (а затем заставляли чувствовать себя плохо, когда они «не соответствовали требованиям»), могут иметь страх неудачи, который проявляется как застенчивость.

Порочный круг

Если ребенок ведет себя застенчиво в социальной ситуации, впоследствии он может ругать себя за свое поведение.Этот самоупрек может сделать их более самосознательными и самокритичными и фактически увеличить вероятность того, что ребенок будет вести себя застенчиво в будущем. Со временем их уверенность и самооценка могут начать давать сбои. Чем менее уверенным себя чувствует ребенок, тем более вероятно, что он будет вести себя застенчиво.

Отношение родителей имеет решающее значение

Родители очень сильно влияют на жизнь своих детей — вероятно, гораздо больше, чем думают родители. Возможные варианты:

  • Будьте осторожны, чтобы не назвать своего ребенка «застенчивым».Дети (и взрослые) склонны соответствовать ярлыкам, которые навешивают на них другие.
  • Не позволяйте другим людям также называть вашего ребенка застенчивым.
  • Никогда не критикуйте и не издевайтесь над ребенком, когда он застенчив. Будьте поддерживающими, сочувствующими и понимающими.
  • Предложите ребенку рассказать о причинах его застенчивости – чего он боится?
  • Расскажите своему ребенку о случаях в вашей жизни, когда вы были застенчивы и как вы преодолели это. Поскольку маленькие дети часто считают своих родителей идеальными, признание собственной застенчивости может помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше и уменьшить его общее беспокойство.
  • Будьте общительны сами. Моделируйте уверенное поведение и подавайте пример.

Стратегии для родителей

Родитель может поощрять своего ребенка быть более общительным. Стратегии зависят от конкретного ребенка и обстоятельств, но могут включать:

  • Расскажите о личных стратегиях преодоления застенчивости, которым вы научились за годы. Практикуйте эти стратегии со своим ребенком.
  • Расскажите своему ребенку о многих преимуществах отсутствия застенчивости.Приведите примеры из своей жизни.
  • Поощряйте общительное поведение. Хвалите ребенка, когда он справляется с незнакомой ситуацией или знакомится с новым человеком, не прибегая к застенчивости.
  • Попробуйте поставить цели вместе с ребенком. Стремитесь к маленьким, постепенным шагам и хвалите их за их прогресс. Например, сказать «привет» другому ребенку может быть большим первым шагом.
  • Осторожно вовлекайте ребенка в новые ситуации. Сначала стремитесь к небольшим изменениям в поведении и постепенно наращивайте их.Например, наградите ребенка, если он поприветствует кого-то нового для себя. Будьте благосклонны.
  • Убедитесь, что вашему ребенку разрешено преуспевать в том, что у него получается лучше всего. Похвалите их за навыки, которыми они овладели.

Профессиональная помощь

Если застенчивость вашего ребенка особенно изнурительна, вы можете подумать о профессиональной помощи консультанта или психолога. Варианты лечения включают:

  • Управление стрессом.
  • Стратегии релаксации.
  • Консультации.
  • Обучение социальным навыкам.

Где получить помощь

  • Ваш врач (для направления в специализированную службу).
  • Психолог.
  • Родительская линия Тел. 132 289.
  • Детская линия помощи Тел. 1800 551 800.

О чем следует помнить

  • Застенчивый ребенок беспокоен или заторможен в незнакомых ситуациях или при взаимодействии с другими людьми.
  • Большинство детей время от времени стесняются, но жизнь некоторых укорачивается из-за их застенчивости.
  • В тяжелых случаях может быть рекомендована профессиональная помощь.

когда это нормально и когда это повод для беспокойства?

Это часть нашей серии статей о здоровье детей. Другие статьи из нашей серии читайте здесь.


Когда родители наблюдают застенчивость своего ребенка, они могут задаться вопросом, является ли это нормальным явлением или поводом для беспокойства. Например, в социальных ситуациях ребенок может цепляться за своего родителя, стесняться говорить, неохотно взаимодействовать с другими и играть в одиночестве в группах чаще, чем другие дети его возраста.

Застенчивость вызывает больше беспокойства, если она постоянная, а не временная. Некоторые дети «медленно разогреваются» или вступают в контакт с другими, но хорошо вступают в контакт после первоначальной нерешительности. Кроме того, некоторые дети перерастают застенчивость в начальной школе. Однако другие дети со временем демонстрируют стойкую застенчивость.

Застенчивость с другими детьми вызывает больше беспокойства, чем застенчивость со взрослыми. Дети обычно настороженно относятся к взрослым, особенно к мужчинам, но реже дети опасаются детей своего возраста.

Застенчивость вызывает беспокойство, если она приводит к игре в одиночестве в группе детей. Когда дети участвуют во взаимодействии со сверстниками, они осваивают навыки, которые служат основой для нормального развития, например, как понимать чувства и точки зрения других людей, по очереди играть и разговаривать, договариваться о взаимно приятной совместной деятельности, отвечать взаимностью на дружеские инициативы и выражать свои чувства. точку зрения так, чтобы она была приемлема для других.

Дети, которые очень мало участвуют в социальном взаимодействии по сравнению с детьми их возраста, упускают этот важный накопительный опыт обучения.В результате их социальное познание, социальные навыки и чувство собственного достоинства могут быть менее зрелыми, чем у других детей их возраста.

Застенчивость и дружба

Застенчивость со знакомыми социальными партнерами вызывает больше беспокойства, чем застенчивость с незнакомцами. Особую тревогу вызывает, если дети стесняются других детей своего возраста, которых они регулярно видят, например, воспитателей или школьных одноклассников. Застенчивость со знакомыми одноклассниками предполагает, что дети могут беспокоиться о том, как другие дети относятся к ним, или о том, будут ли они любимы и приняты.

Застенчивость вызывает большее беспокойство, если другие дети плохо обращаются с ребенком, чем если другие дети хорошо обращаются с застенчивым ребенком. Застенчивые дети чаще, чем другие дети, подвергаются отвержению и преследованию со стороны детей своего возраста, и им трудно заводить друзей. Исключение и виктимизация наносят ущерб эмоциональному здоровью и самоощущению детей, особенно когда эти условия сохраняются с течением времени.

Прятаться за родителем — это нормально, но обычно дети довольно быстро привыкают к незнакомцам.с www.shutterstock.com

Хотя застенчивость одинаково распространена среди мальчиков и девочек, застенчивые мальчики иногда сталкиваются с большими трудностями в общении с друзьями, чем застенчивые девочки. Вероятно, это связано с тем, что застенчивость является нарушением мужских норм быть смелыми и самоуверенными. Однако важно помнить, что и застенчивые мальчики, и девочки могут столкнуться с отчуждением сверстников и виктимизацией.

Что вы можете сделать

Детям нужна помощь взрослых, чтобы остановить изоляцию и виктимизацию со стороны других детей.Когда родители узнают, что их ребенок исключен или подвергается преследованиям со стороны других детей в детском саду или школе, им следует обратиться в детский сад или школу, чтобы отстаивать интересы своего ребенка.

Застенчивость вызывает беспокойство, если она мешает распорядку или деятельности вашего ребенка или семьи, или если ваш ребенок часто выглядит несчастным или жалуется на одиночество. Например, если застенчивость мешает вашему ребенку посещать дни рождения других детей или школу или мешает вашей семье навещать друзей, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью к детскому психологу.

Онлайн-программы, помогающие детям и родителям справиться с детской застенчивостью и беспокойством, становятся доступными и предоставляют удобную помощь по более низкой цене (Brave Online, Cool Kids Online).

Родители также могут многое сделать сами, чтобы помочь своему застенчивому ребенку. Они могут организовать игровые даты и помочь ребенку присоединиться к групповой внеклассной деятельности. Родители также могут говорить с детьми об их дружеских отношениях и выступать в качестве сочувственного источника поддержки и конструктивных идей.

Если ребенок расстроен из-за проблемы с другом, родители могут поощрять ребенка пытаться решить проблему таким образом, чтобы сохранить дружбу, а не прекращать дружбу, а также поощрять ребенка развивать другие дружеские отношения.


Дальнейшее чтение:

Вырастают ли дети из детской астмы?

Краткая информация о здоровье детей в Австралии

Кошмары и ночные страхи у детей: когда они перестают быть нормой?

Ночное недержание мочи у детей старшего возраста и молодых людей является обычным явлением и поддается лечению

Мигрень в детском и подростковом возрасте: больше, чем просто головная боль

Синдром «пощечины»: распространенная сыпь у детей, более опасная у беременных женщин

Подростковая боль часто воспринимается как «болезнь роста», но она может повлиять на их жизнь

Стоит ли беспокоиться о дисплазии тазобедренного сустава у моего новорожденного?

Что значит, когда дети ходят на носочках

Ваш ребенок изо всех сил пытается установить связи? Вот несколько советов, которые помогут им

Для ребенка совершенно естественно чувствовать застенчивость.Дети нередко чувствуют себя выставленными напоказ, избегают знакомства с новыми людьми или чувствуют себя более комфортно, наблюдая со стороны, а не находясь в центре событий. Тем не менее, есть способы, которыми вы можете поддержать своего ребенка и помочь с его тревогой.

Как выглядит застенчивость у детей?

Дети часто нервничают в новых ситуациях или в присутствии новых людей. К сожалению, наше общество часто превозносит более общительных личностей, а не интровертов, и это может оказывать давление на детей, когда они проходят естественные этапы развития.У более естественно интровертированных детей это может вызвать чувство неловкости.

Несмотря на все это, застенчивость может быть связана со следующими преимуществами для детей:

  • Достижение академических успехов
  • Слушать и лучше следовать правилам
  • Умение слушать  ‌ Некоторые признаки вашего ребенка

    9

    3 застенчивость может сильно влиять на них, и что им может понадобиться помощь, чтобы справиться с ней, включая:

    • Снижение социальных навыков или вовлеченности в социализацию
    • Меньшее количество друзей
    • Меньшее участие в обогащающих мероприятиях, таких как спорт, танцы, драма или музыка
    • Чувство изоляции, одиночества, незначительности и застенчивости
    • Ненужный стресс из-за мнения других, ведущий к снижению способности вашего ребенка полностью реализовать свой потенциал
    • Крайняя тревога
    • Физические проявления, такие как покраснение, заикание и дрожь

    Причины застенчивости

    Пока каждый случай уникален, некоторые возможные причины застенчивости вашего ребенка могут быть следующими:

    • Генетика. Определенные гены могут влиять на характер и личность ребенка.
    • Личность. Некоторые люди от природы более чувствительны и склонны к запугиванию внешними обстоятельствами, чем другие. Это может относиться к вашему ребенку.
    • Наученное поведение. Дети часто учатся правильно себя вести, наблюдая за своими родителями. Если вы застенчивы, возможно, вы учите своего ребенка быть застенчивым.
    • Семейные отношения. Иногда дети, которые не чувствуют себя в безопасности в своей семье или со взрослыми в своей жизни, становятся застенчивыми.Родители, которые властны или чрезмерно опекают, также могут прививать застенчивость или страх своим детям.
    • Отсутствие социального взаимодействия. Дети, лишенные человеческого общения в первые несколько лет своего развития, могут быть застенчивыми.
    • Резкая критика. Дети, которых дразнят, запугивают или иным образом критикуют важные лица, такие как родители, учителя или друзья, как правило, застенчивы.
    • Страх неудачи. Дети, которые чувствуют, что они потерпели неудачу или которых постоянно выталкивают за пределы своих возможностей, могут вести себя как застенчивые.

    Как помочь ребенку избавиться от застенчивости

    Хотя застенчивость — это естественная стадия развития, из которой ваш ребенок, скорее всего, вырастет, существуют способы, которыми вы можете его поддержать. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь им:

    • Никогда не называйте своего ребенка застенчивым. Если ваш ребенок знает, что он застенчивый, он может начать критиковать себя, когда проявляет застенчивость. Мысль о том, что застенчивость — это плохо или что это означает, что с вашим ребенком что-то не так, только заставит его чувствовать себя еще более застенчивым.
    • Примите своего ребенка. Никогда не высмеивайте ребенка за его застенчивость. Вместо этого постарайтесь дать им понять, что вы принимаете и любите их такими, какие они есть.
    • Попробуй понять. Спросите ребенка о его застенчивости. Попытайтесь понять их страхи или сомнения по поводу того, чтобы показать миру, кто они есть на самом деле.
    • Дайте ребенку понять, что вы к нему привязаны. Расскажите ребенку о случаях, когда вы стеснялись. Поговорите с ними о том, как вам стало лучше. Дети смотрят на своих родителей с уважением, и знание того, что вы преодолели свое беспокойство, даст им огромное чувство силы и расширения возможностей.
    • Моделируйте уверенное поведение. Для вашего ребенка нет лучшего способа научиться действовать, чем наблюдать за тем, как вы его моделируете.
    • Расскажите о преимуществах общительности. Расскажите истории о том, как открытость помогла вам в жизни. Поговорите о поведении, которое вы хотели бы, чтобы ваш ребенок перенял. Хвалите ребенка, когда он моделирует такое поведение.
    • Цель установлена. Установите ориентиры для вашего ребенка, чтобы сделать его более комфортным в общении.Обязательно делайте цели маленькими и достижимыми. Они могут быть такими маленькими, как здороваться с одним человеком каждый день.
    • Познакомьте своего ребенка с новыми вещами. Попробуйте показать ребенку что-то новое и подарите ему новый опыт. Поддерживайте, если со временем они проявляют более экстравертные характеристики.
    • Убедитесь, что ваш ребенок умеет делать то, что у него хорошо получается. Если ваш ребенок может заниматься тем, что ему нравится и у него хорошо получается, у него может развиться целеустремленность и уверенность в себе.Хвалите их, когда они хороши в чем-то, и давайте им возможность делать это. Участвуя в мероприятиях, которые им нравятся, им может быть даже легче общаться с детьми со схожими интересами.

    Как определить, застенчив ли ваш ребенок или это действительно тревога

    Как отличить соответствующую возрасту социальную неловкость от чего-то более серьезного?

    Неопрятная вереница дошкольников, одетых в черные брюки и белые футболки, распевает хоровые песни на сцене.

    Мой сын смотрит не в ту сторону и грызет пальцы.

    Я пытаюсь поймать его взгляд и одарить его ободряющей улыбкой, когда я имитирую знакомые слова, которые он громко и уверенно напевает в нашем доме уже несколько недель. Но он предпочитает избегать моего взгляда, вместо этого сосредоточившись на сбившейся с ног заусенице.

    Как бывший учитель начальной школы, я уговаривал маленьких детей стоять прямо, смотреть на публику и говорить громким и гордым голосом во всевозможных сольных выступлениях, шоу и спектаклях.Но теперь, когда у меня есть свой собственный упорный исполнитель , я сомневаюсь в себе и задаюсь вопросом, как именно отличить соответствующую возрасту социальную неловкость от чего-то более серьезного?

    Быть застенчивым или быть интровертом
    Родители часто называют своих детей «застенчивыми», когда они проявляют вполне приемлемую настороженность к незнакомцам или неизвестным ситуациям и местам. Но для родителей и учителей важно проводить различие между мимолетной застенчивостью в развитии и реальным типом личности, который, вероятно, сохранится во взрослой жизни, говорит Джин Отто, клинический психолог из Палос-Вердес, Калифорния.«Застенчивость и интроверсия — не одно и то же, — говорит она. «Застенчивый ребенок часто испытывает дискомфорт в социальных ситуациях и чувствует себя уязвимым. Но часто эти дети просто медленно согреваются и становятся более вовлеченными по мере того, как их уровень комфорта повышается, и стесняются в основном в новых ситуациях или среди людей, которых они не знают».


    Что делать, если ребенок не общительный Интроверты, с другой стороны, сильно предпочитают определенное количество одиночества и перезаряжают свои батареи во время простоя, говорит она.

    Имейте в виду, что ярлык «застенчивый» для оправдания поведения, которое вы можете счесть смущающим или нарушением этикета, например, отказ приветствовать взрослых, может принести больше вреда, чем пользы. «Если вы называете своего ребенка застенчивым, есть риск, что он воспримет это как неполноценного или неполноценного», — говорит Фрэн Уолфиш, семейный психотерапевт из Беверли-Хиллз и автор книги «Осознающий себя родитель ».

    Сара Торн*, инструктор по воспитанию и мама, сразу определила, что ее дочь проявляет признаки интровертности , но она также не считает полезным называть ребенка «застенчивым».«Мне не нравится застенчивость как ярлык, потому что это часто связано с ситуацией», — говорит она. «Многие дети совершенно уверены в себе с другими детьми, с которыми они хорошо ладят, или со взрослыми, которые умеют хорошо взаимодействовать с детьми. Иногда взрослые просто называют ребенка застенчивым, если он не реагирует так, как они ожидают от него в обществе».

    Чтобы помочь застенчивым или интровертным детям в исследовании мира, Уолфиш советует родителям создавать возможности для практики социальных навыков безопасным способом.Она предлагает родителям устраивать игровые свидания только с одним ребенком, потому что группы, особенно из трех человек, могут привести к тому, что менее напористые дети останутся без внимания. Уолфиш также советует родителям выбирать тех, кого они выбирают для общения со своим ребенком. «Пригласите легкого, мягкого ребенка на игровое свидание. И если ваш ребенок чувствует себя в большей безопасности рядом с вами, сядьте рядом с ним, но так далеко, насколько он может комфортно себя чувствовать. Вы хотите оказывать поддержку, не поощряя его зависимость от вас».

    Тревога — это больше, чем застенчивость
    Тревога, в отличие от застенчивости, — это состояние, которое часто сопровождается физическими симптомами и обычно вызывает у страдающих дискомфорт и стресс.

    Институт социальной тревожности, единственный лечебный центр в мире, который специализируется исключительно на лечении социальной тревожности, отмечает, что застенчивость является чертой личности, тогда как социальная тревожность сопровождается подавляющими негативными эмоциями. «Люди с социальной тревожностью ежедневно испытывают страх, тревогу, стресс, смущение и унижение», — говорит Отто. «Количества переживаемого беспокойства достаточно, чтобы причинить сильную эмоциональную боль и заставить людей избегать ситуаций, а не сталкиваться с ними и испытывать страх и тревогу.

    Так что следите за любыми физическими или эмоциональными симптомами, сопровождающими более распространенные внешние признаки застенчивости у вашего ребенка. «Ищите физические жалобы, такие как головные боли или боли в животе, особенно в периоды, когда дети могут испытывать страх или тревогу», — говорит Отто. «Многие дети заболевают в воскресенье вечером, потому что они боятся идти утром в школу и испытывают надвигающееся чувство обреченности или страха».

    Мама двоих детей Зайда Хазе всегда знала, что одна из ее дочерей застенчива, и беспокоилась о последствиях для общественной жизни своей маленькой девочки.«Я был обеспокоен, потому что она хотела, чтобы с ней играли друзья, но она отправляла своим сверстникам сбивающие с толку сообщения. Она слишком застенчива, чтобы даже поздороваться, если это не ее ближайший друг», — говорит она.

    Но недавний диагноз тревоги изменил ее отношение к жизни. Записав дочь на спортивные занятия, она стала регулярной и предсказуемой, когда от нее ожидалось общение с другими. Сопровождение дочери на вечеринки по случаю дня рождения (вместо того, чтобы просто подбросить ее) помогло оказать эмоциональную поддержку, а также побудило ее к большему общению.

    Если вам кажется, что тревога вашего ребенка влияет на его способность радоваться жизни, поговорите со своим врачом. Но тем временем вы можете предпринять несколько небольших шагов, — говорит Джулия Кук, консультант и эксперт по воспитанию детей из Фремонта, штат Небраска. «Даже если опасения вашего ребенка кажутся необоснованными, постарайтесь искренне принять их, а также осторожно исправить дезинформацию», — говорит Кук. Всегда старайтесь приводить ребенка на мероприятия вовремя или раньше, так как опоздание может повысить уровень беспокойства. Разыграйте по ролям различные стратегии борьбы с ожидаемой тревогой — будет полезно, если вы смоделируете, как реагировать в определенных ситуациях.