Разное

Закаливание грудничка: Закаливание детей первого года жизни

Содержание

Закаливание детей первого года жизни

О центре — Учимся быть здоровыми

15.04.2019

Автор: Manager

Всем известно, что закаливание полезно для здоровья. И начинать проводить подобные процедуры можно с самых первых дней пребывания малыша дома. Закаливание не только снижает риск развития простудных заболеваний у ребенка, но и повышает его выносливость. Закаливающие процедуры способствуют правильному обмену веществ, оказывают положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни.

Правила закаливания

Чтобы закаливание организма малыша имело положительный результат, необходимо придерживаться определенных правил:

— регулярность;

— постепенность и индивидуальный подход;

— начинать закалять следует здорового ребенка;

— следует ограничить или вовсе прекратить закаливающие процедуры в случае болезни;

— закаливание должно стать частью здорового образа жизни.

Порядок закаливания

Один из основных принципов закаливания — это постепенность. Малышу пока и так сложно адаптироваться в новой для него среде, и создавать стрессовые для его организма условия лучше последовательно.

Воздух

Воздух — первое средство закаливания, которое можно применять малышу с первых дней жизни.

Прогулки на свежем воздухе — это первая закаливающая процедура, которой не должен пренебрегать ни один родитель. Это необременительно и может стать частью ежедневного ритуала.

Частые проветривания. В холодный период их необходимо осуществлять 4-5 раз в сутки. Можно провести обычное проветривание, приоткрыв окно, пока малыш на прогулке, или сквозное в течение 10-15 минут, пока ребенок находится в другой комнате. В зимний и осенний период температура воздуха в детской после проветривания снижается на 1-2

оC, что уже производит закаливающий эффект. В летнее время можно сначала оставлять малыша в комнате с открытой форточкой на несколько минут днем. Позже оставлять проветривание на весь день, затем на часть ночи и, наконец, на всю ночь.

Воздушные ванны. Начинать их принимать можно с самого раннего возраста, с 7-10 дней, с продолжительностью в 1-2 минуты. Такие воздушные ванны можно проводить непосредственно в процессе переодевания ребенка. С 3 недель продолжительность воздушных ванн можно увеличить до 4-5 минут в день, после месячного возраста — постепенно довести время пребывания малыша раздетым до 10 минут дважды в день, с полугода — до 15 минут. Температура воздуха в комнате при проведении воздушных ванн должна быть комфортной для грудничка — 20-22

оC, постепенно ее также можно снижать до 18-20оC. Главное — не допустить переохлаждения. Можно совмещать воздушные ванны с проведением поглаживающего массажа и гимнастическими упражнениями, гимнастика помогает малышу согреться. Также можно совместить воздушную ванну и кормление малыша. Сосание требует от ребенка усилий, кроме того, он согревается у материнской груди.

Водные процедуры

Можно приступать с первого месяца жизни ребенка. Начать стоит с умывания. Сначала температура воды для утреннего туалета должна быть 28-26оC, затем она постепенно снижается до 20оC.

Обтирания. Чтобы малыш привык к новым ощущениям, первые обтирания можно проводить сухой мягкой тканью. Как только процедура станет привычной, можно перейти непосредственно к обтираниям водой. Сначала используется вода температурой 35-34

оC. Привыкание происходит постепенно следующим образом: сначала обтирают ручки и ножки ребенка на протяжении 3-4 дней; затем неделю обтирается только верхняя часть тела ребенка; начиная со второй недели, переходят к полным обтираниям. Через 3-5 дней можно начинать снижать температуру воды на 0,5-1оC в день до 26-23оC.
После обтирание промокните кожу малыша, но не растирайте ее, оденьте ребенка в привычную одежду.

Закаливание стоп. С 2-3 месяцев можно начать закаливать стопы малыша. Для этого используется махровое полотенце, смоченное подсоленной водой (лучше морской солью). Придерживая ребенка, нужно дать ему «постоять» и «попрыгать» на полотенце 1-2 секунды. Сначала используется вода 25-26

оC, затем ее температура постепенно снижается на 1оC в день. Через 2 месяца занятий полотенце перед процедурой уже можно поместить в холодильник до охлаждения, а время упражнения увеличить до 5-6 секунд.

Обливание ног. С 9-12 месяцев можно приступить к еще одной процедуре — обливанию ног, сначала теплой водой 30-28оC, снижая температуру на 1оC в день до 20оC. Можно проводить контрастное обливание ног. Каждый день необходимо уменьшать температуру холодной воды на 1оC, пока не снизите ее до 18-20оC. Процедура контрастного обливания ножек особенно полезна детям, склонным к аллергиям и частым простудам.

Полное обливание. К полным обливаниям малыша можно переходить, когда он уже освоился с процедурой обливания ног. В первые дни обливание следует проводить водой с температурой 35-36

оC, постепенно снижая до 28оC для детей до года, и до 25-23оC после года. Воду на голову в этом случае лить не надо, сначала обливают ножки ребенка, затем ягодицы, живот и плечи. Такую процедуру лучше всего проводить утром после гимнастики.

Свето-воздушные ванны

В летний период можно проводить закаливание не только воздухом, но и светом. Для процедуры лучше подобрать спокойное место с кружевной тенью, например, парк. До года малышу не стоит находиться под прямыми солнечными лучами. Оптимальная температура воздуха для закаливающих процедур — 22-24оC. Подходящее время — до 10-11 часов утра и после 16-17 вечера. Постепенно время солнечно-воздушных ванн увеличивается до 7-10 минут, к полутора годам время подобной процедуры уже может составлять 30-60 минут. После года, если малыш хорошо переносит пребывание в тени, можно погулять полминуты на солнце. Постепенно время пребывания на солнце можно увеличить до 5 минут. На малыше всегда должен быть головной убор, а у мамы вода, чтобы напоить ребенка в случае перегрева.

Любые процедуры должны доставлять ребенку удовольствие. Если он капризничает и ему некомфортно, стоит пересмотреть свой подход к закаливанию и подобрать другие методы. Наряду с закаливающими процедурами ребенок должен получать физические нагрузки, достаточное и полноценное питание, продолжительный и здоровый сон.

Заведующая педиатрическим отделением КДП для детей
Татьяна Александровна Меньшова

Правила закаливания детей

Для повышения защитных сил организма детей используют закаливание, Большинство родителей имеют смутное представление о закаливании   и практически ничего не делают для повышения защитных сил организма к действию неблагоприятных метеорологических факторов. Более того из-за боязни простуды, начинают заниматься пассивной защитой в виде укутывания, боязни открытых окон, проветривания помещений. Это не дает возможности для тренировки и совершенствования системы терморегуляции, что приводит к возникновению частых простудных заболеваний. Основные факторы закаливания — природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”.

Основные эффекты закаливающих процедур:

 — укрепление нервной системы;

 — развитие мышц и костей;

 — улучшение работы внутренних органов;

 — активизация обмена веществ;

 — невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей.

Основные принципы закаливания:

  • проводить закаливающие процедуры систематически;

  • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

  • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

  • начинать закаливание в любом возрасте; лучше в весеннее время;

  • никогда не выполнять процедуры, если ребенок замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

  • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

  • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

  • закаливаться всей семьей;

  • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

  • в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

Закаливающие воздушные процедуры: 

Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате ребенка должна быть от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребенка в комнате. Методы закаливания делятся на традиционные и нетрадиционные. Наиболее удобными и физиологически обоснованными являются традиционные методы закаливания воздухом. Это объясняется тем, что потребность растущего организма в кислороде более, чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Пребывание ребенка на свежем воздухе имеет важное оздоровительное значение. Солнечные ванны также являются хорошей закаливающей процедурой. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д и повышают обменные процессы. Они оказывают бактерицидное действие, повышают сопротивляемость к простудным заболеваниям. Прогулки на свежем воздухе должны проходить ежедневно и составлять не менее 2-хчасов.

Воздушные ванны: при первых признаках переохлаждения ребенка и появлении “гусиной кожи”, посинения губ, беспокойстве, малыша следует немедленно одеть!

Закаливание водой может проводиться, как местные или общие процедуры.

К местным процедурам относят умывание, обтирание, обливание, ванны.

Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка

Существуют   специальные правила закаливания:

1. необходим психологический настрой;

2. важна систематичность занятий;

3. нужно учитывать сезон, не стоит начинать закаливание весной и осенью т.к. возможны простудные заболевания и обострение хронических;

4. закаливание должно быть комплексным: активным и пассивным, общим и местным;

5. постепенным;

6. учитывать индивидуальные особенности ребенка и климатические факторы;

7. закаливание должно приносить радость

Интенсивные методы закаливания

К интенсивным методам закаливания относят те методы, при которых происходит хотя бы кратковременный контакт тела со снегом, ледяной водой или морозным воздухом. Промежуточное место между традиционным и интенсивным закаливанием занимают контрастные процедуры. При хронических заболеваниях верхних дыхательных путей у детей, тонзиллите, аденоидах предпочтительнее применять контрастные процедуры. Ведущим должен быть принцип использования контрастных воздействий т.к. он обеспечивает оптимальную тренировку термрегуляционных механизмов.

Основные виды контрастных закаливающих процедур:

  • контрастные ножные ванны;

  • контрастное обтирание;

  • контрастный душ;

  • сауна; русская баня

Контрастное обливание ножек: ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-40 градусов, а в другом при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а затем “перескакивает” в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают тазом с горячей водой, если ребенок здоров — прохладной. Чтобы ребенку было не скучно, следует проводить контрастные процедуры в виде игры.

Контрастный душ можно использовать для детей старше 2-х летнего возраста. При этом малыш стоит под “горячим дождиком” 1-2 минуты, а затем под “холодным” — 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз. Многие дети хорошо переносят хождение по снегу босиком после адаптации к обливанию стоп прохладной водой. Важно, чтобы под снегом была земля, а не бетон или асфальт. Выходите с малышом, когда выпадет чистый снег, в удобной обуви (валеночки), которую легко снимать и одевать. Побегайте с ребенком. Если у него будут красные щечки, значит и ножки малыша теплые. Снимаете обувь и ставите на несколько секунд ножку на снег. После этого вытереть ноги махровым полотенцем, одеть обувь. Делайте эти закаливающие процедуры вместе всей семьей! Первое условие закаливания — выбор правильной не перегревающей одежды. Одежда на улице и дома должна быть легкой, позволяющей двигаться без затруднений. Некоторые родители бросаются в другую крайность – одевают детей только в трусики — такой режим не способствует закаливанию. Хорошее закаливающее воздействие оказывает хождение босиком. Установлено, что на подошвенной поверхности стопы имеется значительно больше температурных рецепторов, чем на остальных участках кожи. Начинать нужно с малых и непродолжительных воздействий.   Если ребенок не готов к холодным процедурам, есть альтернатива – горячие обтирания. В этом случае горячая вода тонким слоем ложится на тело и тут же испаряется, а испаряясь уносит тепло. Чем выше температура воздуха и воды, чем суше помещение, тем интенсивнее испарение. Сначала рекомендуется горячей губкой обтереть руки и ноги, затем переходить к обтиранию всего тела. Холод подводится к коже легко, человеку приятно, в отличие от контактного закаливания холодной водой.   К нетрадиционным методам относятся: зимнее плавание — «моржевание», хождение босиком по снегу, обливание и купание в ледяной воде. Из-за недостаточно сформированной системы терморегуляции и адаптации, незавершенности развития иммунной системы – это достаточно спорный метод. Существуют и противопоказания к закаливанию.

Закаливание ребенка раннего возраста

03.09.2018

«Если хочешь быть здоров — закаляйся!» — эти слова стали девизом нескольких поколений не просто так. Учеными давно доказано, что закаливание способно улучшить состояние организма и повысить работу иммунной системы, так как оно приспосабливает тело к резким изменениям окружающей среды и неблагоприятным условиям. Приспосабливать организм, конечно, нужно постепенно, а не бросаться сразу же в снежный сугроб, надеясь на улучшение здоровья. Лучше всего начинать закаляться с самого детства, чтобы с ранних лет организм человека не боялся перемен погоды.

Стоит сразу определить, что закаливать можно детей с любого возраста и даже с ослабленным здоровьем, только аккуратно и в последнем случае начинать процедуры только тогда, когда ребенок будет здоров. Единственным противопоказанием являются острые лихорадочные заболевания. И конечно, необходимо отметить, что для маленьких детей закаливание не означает обтирание снегом или обливание ледяной водой на морозе. Это едва заметное и систематическое, причем совершенно привычное для нас, изменение в температуре воздуха или воды, пребывание на солнце и купание в естественных водоемах, с дальнейшим увеличением по времени и воздействию внешних раздражителей на ребенка. Помните, что немаловажно не только следовать всем правилам, но и создавать позитивный настрой у ребенка, чтобы закаливание не было похоже на наказание, а скорее на приятное и полезное совместное времяпрепровождение.

В первый месяц жизни закаливать ребенка можно так называемыми воздушными ваннами. Они представляют собой очень простое действие: перед кормлениями младенца пару минут можно подержать голышом в комнате, в которой температура будет около 22-24°С. Такие ванны малыш может принимать ежедневно, буквально сразу же после выписки из роддома. Летом с новорожденным можно гулять на улице почти сразу после выписки из роддома. Не стоит этого делать только в том случае, если младенец весит меньше 2500 грамм. Сначала гулять можно по полчаса в день, а потом уже – по 6 или даже 8 часов, ведь свежий воздух очень нужен растущему организму. Зимой время прогулки, конечно, должно значительно сократиться: сначала 5–10 минут, а потом – максимум 2 часа в сутки. Кстати, сон на свежем воздухе считается самым оздоровительным и полезным. При этом обязательно учитывайте то, что температура воздуха для такого закаливания должна быть не ниже 10°С мороза, и одежда должна быть подходящая, чтобы у младенца не случилось переохлаждения.

После того, как малышу исполняется один месяц, его организм становится крепче, а значит, закаливание можно постепенно усилить, например, воздушные ванны могут длиться дольше (до 15 минут) и температура воздуха может снизиться на 1–2 °C.

Когда ребенку исполнится полгода, температуру воды во время купания можно снижать до 36°С, а после двадцатиминутного купания можно облить его водой, температура которой будет на пару градусов ниже той, в которой он только что купался, то есть примерно 34°С.

Купаться в открытых водоемах ребенку можно только после того, как ему исполнится год. И время, проведенное в воде должно увеличиваться постепенно, начиная с одной-двух минут, при температуре воды не ниже 21°С. При этом не стоит тащить ребенка в реку насильно – он должен сам захотеть войти в воду. В этом возрасте можно начать приучать ребенка к солнечным ваннам, но обязательно с использованием защитного крема и в безопасное время (с 9:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00).

Приучать ребенка к солнечным лучам стоит при температуре воздуха +20-30°С (но ни в коем случае не выше), начиная с 5 и заканчивая 40 минутами. Больше этого времени находиться под открытым солнечным светом ребенку нельзя. При малейших покраснениях прекращайте процедуру на несколько дней.

При соблюдении этих правил в младенчестве и продолжении грамотного закаливания на протяжении всей жизни ваш ребенок вырастет здоровым человеком и не будет бояться ни стужи, ни жары.


Закаливание детей — Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения

 

 

ЗАКАЛИВАНИЕ — ЭТО МОЩНОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО:
• оказывает общеукрепляющее действие на организм;
• повышает тонус нервной системы;
• улучшает кровообращение;
• нормализует обмен веществ.
Естественные физические факторы закаливания: солнце, воздух, вода.
Цель закаливания — приучить организм ребенка давать быструю четкую реакцию на изменение метеорологических раздражителей.

Необходимо соблюдать принципы закаливания:
• постепенность;
• систематичность;
• непрерывность;
• учитывать возраст, состояние здоровья и индивидуальную реактивность ребенка;
• целесообразнее начинать в теплое время года;
• начинать с местных процедур и постепенно переходить к общим.

Воздушные ванны:
• повышается потребление кислорода;
• улучшаются показатели деятельности центральной нервной системы;
• улучшается сон и аппетит.

Воздушные ванны в холодное время года проводят в помещении (летом на свежем воздухе):
• проветрите помещение, чтобы температура воздуха снизилась на 2-3 градуса;
• температура воздуха для детей до года -18-19 °C , с 2-х до 6-ти лет температуру постепенно снижают до 16 °C;
• раздевайте ребенка постепенно: сначала ручки, ножки, затем, через несколько дней, раздеть по пояс и потом оставить в трусиках;
• принимать воздушные ванны следует либо в утренние часы, во время утренней гигиенической гимнастики, либо в 17-18 часов, во время максимальной активности ребенка;
• начинать от нескольких минут и каждые 2-3 дня увеличивать продолжительность на 2-3 мин. Таким образом, в течение 1-1,5 месяцев длительность доводится до 30-40 мин.

Противопоказания: острые инфекционные заболевания, лихорадочные состояния, острые респираторные заболевания, индивидуальная непереносимость, жалобы на дискомфорт.

Обтирания
• Начинать необходимо с сухих обтираний
чистой фланелью верхних и нижних конечно
стей, туловища до покраснения.
• Спустя две недели можно переходить к влажным обтираниям: смоченной в теплой воде и хорошо отжатой рукавичкой из махровой ткани,
от верхних и нижних конечностей и кончиков пальцев до плечевых и тазобедренных суставов, туловища, лица и шеи. После об-
тирания вытереть насухо до легкого покрас-
нения.
Вода 35 градусов
Вода 30 градусов
• По окончании процедур ребенка следует одеть тепло.
В Обливания
• С самого рождения после купания, при этом прохладную воду (26 °C) надо лить на теплую кожу.
• Вынув из ванночки, держат малыша на руке спинкой вверх. Обливание начинают с пяток, продвигаясь по позвоночнику к затылку.
Вода 18 градусов
Вода 26 градусов
Каждые 5 дней температуру воды снижают на 1 градус
Для детей .3-6 лет нижняя граница температуры воды 18 градусов
Для детей 6-14 лег нижняя граница температуры воды 12 градусов
Закалять ребёнка старшего возраста обливаниями можно или из сосуда, или из душа, предварительно сняв разбрызгиватель. Обливание следует проводить в утренние часы, поскольку водолечение обладает мощным освежающим и стимулирующим воздействием, что может затормозить процесс засыпания и привести к бессонице.

 

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ
Схема:
• сначала вода стекает по спине, начиная от затылка, по шее и за ушами;
• затем по передней части туловища от шеи, по груди и ниже.
Контрастные обливания
• Начинаем с холодного обливания, затем резко повысить температуру и повторять 3-5 раз.
• Температуру воды следует ступенчато снижать (повышать), но не более чем на 2 °C.
• Заканчивать следует холодным обливанием.
• Запрещается совмещать холодное обливание с мытьем головы или же принятием ледяных ванн. Помимо простуд, это может привести к ослаблению волосяного покрова, а также спровоцировать заболевания почек.
• Заканчивать сеанс закаливания необходимо тщательным растиранием сухим полотенцем.

Рациональная одежда во время прогулок на свежем воздухе и во время активных подвижных игр обеспечивает ребенку хорошую терморегуляцию.
Порядок одевания:
• верхний слой — мембранный комбинезон, который не промокает, не продувается и выводит излишки тепла при необходимости;
• второй слой — флис, удерживающий тепло;
• последний слой — термобелье, поддерживает комфортную температуру тела и служит для отведения влаги, не сковывает движений. Чем больше в составе шерсти, тем больше оно греет. Чем больше синтетики, тем эффективнее избавление от пота.

Маленькие дети до 1 года — 1,5 лет чаще спят на свежем воздухе при прогулках и не так подвижны. Для них подойдет белье из шерсти или смесового состава.
Если ребенок от 1,5 до 3-х лет больше бегает, чем неподвижно лепит куличики, то одеваем комплект с преобладанием синтетики.
Суслова Галина Анатольевна, д.м.н., профессор, гл. внештатный детский специалист по медицинской реабилитации, зав. кафедрой реабилитологии ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет»

www.gcmp.ru

Закаливание детей и взрослых новости

Закаливание – это оздоровительная процедура, направленная на укрепление иммунитета.

Методы закаливания:

  • Втягиваемся постепенно. Как и в любом процессе, в закаливании важен фактор наращивания интенсивности. Стресс от ледяной воды или продолжительной прогулки на морозе пользу вряд ли принесет, а вот навредить может. Поэтому постепенно увеличивайте раздражители, чтобы ваш организм научился к ним привыкать.

  • Закаляемся не во вред. Мы рекомендуем всегда учитывать особенности своего организма, состояние здоровья и возраст. Конечно, уделяйте внимание и температуре окружающей среды. Например, зимой температуру раздражителя (вода или воздух) снижайте постепенно, делая значительные интервалы.

  • Подходим комплексно. Чтобы добиться максимальных результатов, используйте разные физические факторы воздействия (раздражители). Холод и тепло, воздух и воду.

  • Регулярность – основа результата. Начав закаляться, следует повторять процедуры на протяжении всей жизни. Превратите их в привычку.

  • Советуем не кутаться, даже в лютый мороз.

    Закаливание – это, прежде всего, повышение сопротивляемости организма агрессивным факторам окружающей среды. Самый очевидный пример – холод, а соответственно, простудные заболевания. Прогулки по морозу помогут вам привыкнуть к температуре за окном. 

    Какая реакция на охлаждение нетренированного организма? Сосуды кожи не успевают сократиться достаточно быстро, что приводит к их паралитическому расслаблению. А значит – теплоотдача еще больше. А вам – все холоднее и холоднее.

    Какая реакция на охлаждение тренированного организма? Закаливание помогает выработать условно-рефлекторный характер реакции на холод. В этом случае наш организм вырабатывает больше тепла и удерживает его, благодаря быстрому сокращению сосудов кожи.


Закаливание водой

  • Контрастный душ. Простой и действенный способ оздоровления организма. Поочередное воздействие горячей и холодной воды поможет укрепить сердечно-сосудистой систему. А также активизировать метаболизм за счет увеличения скорости притока крови. Основные рекомендации: процедуру лучше выполнять утром после зарядки, начинаем с теплой воды, а заканчиваем холодной. Тело обливаем равномерно.

  • Обливание холодной водой. Еще один способ закаливания. К процедуре надо подходить очень внимательно, чтобы не простудиться и не спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Опять же следуем правилам: можно обливать все тело или отдельные его части, для старта специалисты рекомендуют второй вариант – местное обливание (руки и ноги). Обливаться лучше по утрам, а подготавливаться к процедуре с вечера (заполните емкость холодной водой, и за ночь она достигнет комнатной температуры). Перед обливанием лучше настроиться.
Оздоровительный эффект возрастает при увеличении контраста температур воды и тела. Поэтому через пару недель рекомендуется снижать температуру воды. Обращаем внимание: чтобы избежать переохлаждения температура воздуха должна быть не ниже 17-20°С.

Детское закаливание

Специалисты рекомендуют начинать закаляться с детского возраста, пока формируется терморегуляция и развивается иммунитет.  

Закаливать здорового  новорожденного можно и нужно.

Как это сделать правильно?

Одним из самых оптимальных методов закаливания грудничка является воздушная ванна. Продолжительность данной процедуры, зависит от самочувствия и наличия настроения ребенка, также не последнюю роль играет температура воздуха. В начале продолжительность приема воздушной ванны не должна, быть больше двух минут, по истечению недели ее можно смело увеличивать до четырех – пяти минут. В первые шесть месяцев жизни ребенка эту процедуру рекомендуется делать два раза в день по десять минут, когда малышу исполнится полгода. Длительность можно увеличить до пятнадцати минут.

При систематической закалке организма вашего грудного ребенка с самого маленького возраста вы укрепите его иммунную систему, улучшите кровоснабжение в ручки и ножки, активизируете обменный процесс, сделаете ребенка намного крепче и выносливее к воздействию на него различных окружающих вредных микробов и бактерий. Грудничок станет довольно просто переносить жару и морозы, ветер и мокрую погоду. Но не забывайте, что к закаливанию грудничка нужно отнестись очень серьезно, не нужно сразу кидаться в ванну и обливать его холодной водой.

Посоветуйтесь обязательно с педиатром перед началом процедур. Обращаю еще раз Ваше внимание, что ребенок должен быть полностью здоров.

Существуют ли противопоказания?

От закаливания следует воздержаться людям с пороками сердца в стадии декомпенсации, и пациентам с хроническими заболеваниями почек.

Противопоказания к закаливанию:

  • ● Простуда;

  • ● Обострение хронических заболеваний;

  • ● Острые психические расстройства;

  • ● Гипертонический криз;

  • ● Недостаточность кровообращения;

  • ● Тяжелая травма, кровотечения, ожоги;

  • ● Почечные или печеночные колики.

В заключении повторим: закаливание должно быть постепенным, регулярным и с учетом состояния здоровья. 

Получить консультацию специалистов по вопросам закаливания взрослых и детей можно в медицинском центре “Здоровая Семья” на Фучика 3. Запишись по телефону 219-30-50, 243-53-03, 300-40-50 или онлайн на сайте.

Закаливание детей

Все без исключения родители хотят, чтобы их малыш был крепким и здоровым и не подхватывал постоянно простудные заболевания. Некоторые мамы с папами порой доходят до настоящих крайностей, стремясь закалить ребенка по полной программе – заставляют его носиться голышом целыми днями, и обливают ледяной водой. Однако, большинство родителей, как люди теплолюбивые, не являются сторонниками ярого закаливания, но тем не менее допускают другую ошибку – постоянно стремятся укутать малыша потеплее, не допуская попадания в помещение ни малейшего сквозняка. На самом деле не правы ни те, ни другие. Почему же?

Что такое закаливание

Дело в том, что все простудные проявления возникают у детей в первую очередь из-за сужения кровеносных сосудов под воздействием холода: кровоток нарушается, снижается сопротивляемость клеток, и бактерии беспрепятственно попадают в организм. Закаливание обязательно должно проводиться, поскольку именно этот процесс способствует улучшению кровообращения малыша и помогает ему избежать болезней. Благодаря закаливанию стенки сосудов малыша приобретают эластичность, и под влиянием температурного перепада после сужения сразу же возвращаются в нормальное состояние, нормализуя кровоток и не давая вирусам проникнуть в организм.

Правила закаливания

Иногда родители, начав процесс закаливания ребенка, очень быстро теряют к этому делу интерес. Так происходит, когда малыш бурно сопротивляется закаляющим процедурам или тогда, когда кроха вновь заболевает, несмотря на то, что мама с папой всячески стремились его от этого защитить. Чтобы такого не произошло, нужно придерживаться нескольких несложных правил.

  1. Самое первое закаливание должно проводиться в теплое время года, но при этом не в сильную жару. Самый подходящий период – конец весны.
  2. Нужно помочь малышу преодолеть страх перед процедурами, так как в противном случае закаливание не принесет ему никакой пользы.
  3. Всегда нужно учитывать индивидуальные потребности малыша и планировать процедуры закаливания в соответствии с ними.
  4. Чтобы не бояться того, что ребенок простудится во время закаливания, лучше всего присоединиться к нему: и вам не будет страшно, и малышу станет веселее.
  5. Само по себе закаливание не принесет эффекта, поэтому его необходимо сочетать с длительными прогулками на свежем воздухе, регулярными занятиями спортом и сном в хорошо проветренной комнате.

Польза хождения босиком

Самый доступный метод закаливания – это ходьба босиком. На стопе ног располагается огромное количество точек, отвечающих за процессы, происходящие в носоглотке, поэтому воздействие на них поможет малышу уберечься от частых простуд.

Приучать ребенка ходить босиком нужно дома. Для этого можно использовать различные по своей фактуре поверхности: деревянные доски, ковер с ворсом, линолеум, кафельную плитку, резиновый коврик.

Нет каких-либо ограничений на время, которое малыш должен проводить босиком. Многих родителей смущают холодные ноги крохи, и они стремятся сразу же надеть на них носки или тапки. На самом же деле это совершенно нормальная реакция организма: в ногах происходит отток крови, поскольку капилляры соприкасаются с холодной поверхностью. Поэтому малыш может бегать босиком хоть целый день напролет, если это не вызывает у него дискомфорта. Однако, если ребенок просит одеть на него обувь, лучше это сразу же сделать, иначе дальнейшее закаливание будет у него ассоциироваться с неприятными ощущениями.

После того, как кроха будет уверенно бегать босиком по дому, можно перейти к следующему этапу – хождению босиком по траве на улице. Конечно же, уличный газон в парке для этой цели не подойдет, поскольку там могут оказаться осколки стекла и другие острые предметы. Лучше всего дать малышу побегать по траве на даче. Когда и к этому процессу кроха привыкнет, можно начинать учить его ходить по росе. Первый раз лучше запланировать на вечер, поскольку утренняя роса обычно более холодная, чем вечерняя.

Летом, когда вы находитесь с малышом около водоемов, учите его ходить по кромке воды. Лучше начинать это в то время, когда температура воды наиболее теплая, а заканчивать – в августе. Если же малышу нравится такое занятие, можно позволить ему бегать по воде до того момента, пока ее температура не упадет до 14-15 градусов.

Если водоемов поблизости нет, а дачным участком ваша семья так и не обзавелась, можно проводить закаливание с помощью ванночек для ног. Для этого потребуется два тазика, в один из которых наливается горячая вода, в другой – холодная. Сначала согрейте ножки ребенка под теплым душем, после чего попросите его встать в тазик с горячей водой. Через несколько секунд он должен перепрыгнуть в тазик с холодной водой, затем обратно, и так несколько раз. Следующий этап закаливания – установка третьего тазика, с которой должна быть ледяная вода, лед или снег.

Польза обливания

Самая популярная процедура закаливания организма – это, конечно же, обливание. Врачи особенно рекомендуют проводить такое закаливание тех детей, которые склонны к частым ОРВИ и гриппу. Однако, так же, как и при хождении босиком, в обливании имеются особые правила, которые нужно соблюдать, чтобы случайно не нанести детскому здоровью вреда.

Многие родители, стараясь пощадить своего ребенка, обливают его не холодной, а всего лишь прохладной водой. Это грубая ошибка. Обливание должно проводиться именно холодной водой, однако перед этой процедурой необходимо, чтобы малыш разогрелся под душем.

Нельзя обливать ребенка неожиданно, так как это может сильно испугать его, и тогда о закаливании вообще можно будет забыть. Предупредите малыша, что сейчас вы будете поливать его холодной водичкой и предложите ему сначала самостоятельно вылить немного воды на руку или ногу, чтобы он убедился, что это не больно и не страшно.

Первые обливания нужно проводить небольшой емкостью, например, кружкой. Сначала часть воды выливается на ножки малыша, затем на воротниковую зону. После обливания необходимо закутать малыша в полотенце. Постепенно объем емкости для воды нужно увеличивать – ковшик, кувшин, ведерко. Через месяц объем воды, выливаемый при закаливании должен составлять пять литров.

Обычно малышам нравится обливание, и они очень быстро привыкают к нему, однако, если ваш кроха отличается беспокойством и тревожностью, лучше начать с контрастного душа, который также положительно воздействует на организм. Сначала нужно поставить малыша под теплую воду, постепенно увеличивая температуру до горячей, после чего резко переключиться на холодную и пройтись душем снизу-вверх по спине ребенка, а затем сверху вниз вдоль живота. После этого нужно вновь включить на пару минут горячую воду, а потом снова холодную. Необходимо повторять это несколько раз (начинать с двух-трех смен воды и постепенно дойти до семи), и помнить, что последнее обливание должно быть холодным. После него нужно укутать малыша в полотенце. Контрастный душ должен проводиться либо утром, либо за час до сна.

Виктория Грицук

Нужно ли закаливать детей с рождения?

© lubomirkin-143245-unPhoto by Lubomirkin on Unsplashsplash.jpg

Кто-то опасается понижать воду на полградуса при купании малыша, боясь простудить его, а кто-то купает новорожденных в проруби на первых неделях жизни и ходит с ним босиком по снегу. Но далеко не все родители понимают, как это работает, как добиться хорошего результата, не совершив ошибки и не вызвав отторжение и боязнь воды у маленького человека. Мы поговорили с опытным инструктором по обучению плаванию и динамической гимнастике, специалисту по раннему развитию детей, в семейном центре «Волшебный ребенок», опытным отцом Дмитрием Ребриным.

Что такое закаливание и для чего это нужно?

Это процесс внешнего воздействия, жесткий или мягкий, который запускает и стимулирует имунные возможности организма. Закаливать младенцев можно различными способами. Один из природных и мягких способов — не вытирать их. После ванны, вместо того, чтобы успокоить себя и из каждой складочки малыша тщательно удалить влагу, пока он надрывается в плаче, проще и полезнее обернуть его в полотенце и пойти кормить. И только после наступления первого насыщения можно спокойно его одеть или провести все необходимые процедуры.

Второй вариант закаливания маленького человека — контрастное водное обливание. Мягкий способ — это «стаканчик воды», то есть в ванну с температурой воды 36-37 °C пустить тугую холодную струю так, чтобы получился образный стакан прохладных пузырьков, куда малыша нужно завести несколько раз спинкой, избегая соприкосновения с самой струей воды. Так можно повторить 5-6 циклов из теплой в холодную воду, закончив именно холодной.

Следующий вариант — это закаливание детей водой на 10 °C ниже температуры купания. Например, если вода в ванной была 37 — то обливаем малыша уже водой 27 градусов, 35 — 25 соответственно. Но нужно помнить, что сам эффект закаливания пропадает после понижения температуры воды ниже 35 градусов, т. к. она сама по себе уже довольно прохладная. В этом случае можно пустить по дну теплую воду, которая будет подниматься и нагревать, и только после этого закаливаем его одним из способов — обливанием холодной водой, либо прохладной водой на 10 градусов ниже той, в которой купали ребенка.

В теплой воде человек может в определенный момент чувствовать себя настолько расслабленно, что просто прекращает всякую активность и почти не двигается. Тогда, чтобы стимулировать его активности и развитие различных навыков, мы начинаем постепенно раз в неделю понижать температуру купания примерно на 1 градус. Когда доходим до 30 градусов, мы уже поднимаем снова температуру и после этого обливаем холодной.

Сколько воды нужно вылить на малыша при обливании и в каком направлении лить?

Обливать следует ковшиком объемом не меньше двух литров от ножек к плечам, лучше избегая головы, так как это достаточно тревожный орган. Например, если мы не попали в дыхание, то человек начнет наказывать нас за то, что мы ему резко его остановили. Но если до 6-7 месяцев ребенок научился нырять и умеет задерживать дыхание, тогда можно закаливать и с головой. Но нужно всегда помнить, что закаливание детей на начальном этапе всегда вызывает плач, и этого не нужно бояться. Эта процедура вызывает спазм, человек напрягается, пугается и ругается. Для уменьшения неприятного эффекта нам нужно показывать ребенку, что это торжественная и позитивная вещь. Лучше всего — эмоциональный пряник после закаливания.

Есть ли разница между водой из ковша или таза и душем?

Да, рекомендуются обливания из сосуда, а не из душа. Точного ответа, почему так, у меня нет. Могу лишь предположить, что воздействие потока воды в сравнении с циркуляцией сильнее. По своему опыту знаю, что если использовать холодный душ, выше вероятность заболеть.

Очень важно то, с каким чувством родители выполняют обливания.

Если мама или папа внутри себя извиняются перед малышом и сердце у них обливается кровью, пользы от закаливания не будет никакой. И даже если родитель говорит и делает вид, что это здорово, но сам этого смертельно боится, эта раздвоенность может привести к тому, что ребенок пойдет по пути сомнения родителя.

Что делать, когда дети становятся старше? Сочетать ли закаливание с воздушными ваннами, открытыми окнами, хождением босиком и прочими смелыми методами?

Это уже зависит от образа жизни и привычек каждой отдельной семьи. Одна история — это фантазия родителей о том, что это такое, а другая — реальность. Когда грудничков совершенно спокойно не одевают не только в летнее, но и в зимнее время, дома держат его без подгузников и лишних распашонок, проветривают регулярно квартиру и ходят гулять с минимальным количеством слоев, это вызывает в большинстве случаев положительный эффект и благотворно сказывается на его иммунитете. Но если в доме сквозняк, это совершенно другая история. Не случайно никто из животных и птиц не гнездится на продуваемом месте. Там, где воздух заходит, крутится, — это другое дело.

Про количество слоев на прогулке — какие есть рекомендации по этому поводу у специалистов?

Здесь есть две противоположных теории. Один вариант — плюс один слой в сравнении с количеством слоев одежды на взрослом, а другой вариант — минус один слой. Я придерживался со своими детьми второго варианта. Ребенок догоняет своим теплом тот уровень температуры, который ему нужен.

В этом деле самое главное — внутренняя свобода и интерес, возможность поставить эксперимент и находиться в нем. Не принять на веру чьи-то слова о том, как надо, а проявить свою творческую инициативу и вместе с ребенком искать подходящий вариант. Проверять температуру ребенка не в одном месте, а пройтись по нескольким точкам: нос, ручки, ножки. Если прохладное лишь что-то одно, все нормально, а вот если все три точки холодные — тут нужно уже принимать согревающие меры.

Есть две противоположные теории. Один вариант — плюс один слой в сравнении с количеством слоев одежды на взрослом, а другой вариант — минус один слой. Я придерживался со своими детьми второго варианта. Ребенок догоняет своим теплом тот уровень температуры, который ему нужен.

Если у ребенка всегда после прогулки, вне зависимости от слоев одежды, руки и ноги прохладные или даже холодные, это называется астенический тип. У такого человека есть дистония сосудов, которые расположены немного не так, как в норме у большинства людей. Здесь важно побуждать человека к активности, избегать пассивного времяпрепровождения на холодном воздухе. И одежда, и обувь не должны плотно облегать конечности. Варежки свободные, ботиночки на размер больше или с носком.

Раннее и правильное закаливание малышей и подростков всегда приносит хорошие результаты. Но тут, опять же, важно отношение и подход к этому родителей. Если это делается, потому что надо, тогда лучше даже не браться. Ребенок будет относиться к этому как к наказанию.

Ваш третий триместр беременности

Вы закончили второй триместр! Хорошая работа. Хотя вы гораздо ближе к встрече со своим новорожденным, некоторые из самых тяжелых симптомов ранней беременности возвращаются в третьем триместре, например, усталость и потребность в мочеиспускании.

Кроме того, у вас начнутся новые симптомы беременности, такие как схватки Брэкстона-Хикса, геморрой и раздражающие боли. Вы также можете почувствовать беспокойство по мере приближения срока родов.Пора позаботиться о себе как следует — вздремнуть, помедитировать — все, что вас расслабляет.

Ваш ребенок очень занят в третьем триместре, он вносит последние штрихи в свое развитие, готовясь войти в мир. Они будут набирать лишние килограммы — там начинает становиться тесновато — и за эти недели развитие мозга и нейронов сойдет с ума.

Вот чего ожидать в третьем триместре беременности.

Недели третьего триместра

Недели 28-42

Развитие ребенка в третьем триместре

В 28 недель, начало третьего триместра, ребенку около 14 лет.8 дюймов на этой неделе. Это примерно как кегля для боулинга. К концу третьего триместра — когда вы встретите своего малыша! — он будет примерно 19–21 дюйм в длину и весит от 6 3/4 до 10 фунтов. Вы знаете, размером с настоящего ребенка.

Через 30 недель ваш ребенок начнет прибавлять примерно пол фунта в неделю до рождения. В амниотическом мешке станет тесно, и по мере того, как пространство станет теснее, ваш ребенок начнет прижиматься к позе зародыша.

Примерно через 36 недель они также начнут смещаться вниз от грудной клетки к тазу по мере подготовки к родам.Это называется «осветление», и это одна из первых стадий родов.

К концу третьего триместра ваш ребенок будет около 19-21 дюймов и весит от 6 3/4 фунтов до 10 фунтов.

В течение третьего триместра развитие мозга и нейронов вашего ребенка идет полным ходом. Мозг продолжает развивать важные нейронные связи для пяти органов чувств, поэтому ваш ребенок может подготовиться видеть, чувствовать, осязать, пробовать на вкус и слышать, когда он родится. Они даже начинают мечтать — обнаружено быстрое движение глаз!

Кости вашего малыша твердеют, но череп вашего ребенка при рождении все равно будет мягким, чтобы голова могла двигаться по родовым путям (что хорошо, потому что это ваше влагалище).Эти мягкие места между частями черепа называются родничками, и на их закрытие может уйти несколько лет. Псих!

К 36 неделям почки и печень вашего ребенка полностью функционируют. Мозг и легкие вашего ребенка будут продолжать развиваться в детстве и далее, но все остальные внутренние системы в порядке.

В 37 недель ваш ребенок считается полностью испеченным и будет готов к дебюту в любой момент.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или передать элементы из другого вашего реестра в Babylist (вы не потеряете свою тяжелую работу!).Все будет в одном месте, и вам нужно будет предоставить только одну ссылку в реестре всем дарителям в вашей жизни.

Симптомы беременности в третьем триместре

схватки Брэкстона-Хикса

Во время третьего триместра вы можете начать испытывать схватки Брэкстона-Хикса, поскольку ваше тело готовится к родам. Во время этих «искусственных» сокращений мышцы матки напрягаются от 30 секунд до двух минут.

Как отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих? Схватки не уменьшаются, если вы меняете позу, встаете или двигаетесь, и они усиливаются как по интенсивности, так и по частоте со временем. Используйте эти сокращения Брэкстона-Хикса как шанс попрактиковаться в тех методах дыхания, которые вы выучите на уроках родовспоможения, если вы их освоите.

Боли при беременности в третьем триместре

Боль в пояснице и бедре: Соединительная ткань в области таза начнет ослабевать, так как повышенный уровень гормонов подготавливает ваше тело к тому, чтобы ребенок пробился через родовые пути. Из-за этого вы можете почувствовать боль в бедре или пояснице. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание и растяжка, могут помочь.Это тазовое расширение также дает вам характерную беременность «переваливается». Пора обнять своего внутреннего пингвина, мама.

Ишиас: Если вы чувствуете покалывание, онемение или стреляющую боль в пояснице, ягодицах и бедрах, вероятно, у вас ишиас. Это когда ваша матка оказывает давление на седалищные нервы. Теплая ванна или компресс могут облегчить боль.

Одышка: По мере увеличения матки она давит на грудную клетку и диафрагму, затрудняя дыхание.Попробуйте встать прямо, чтобы у ваших легких было больше «передышки», и, если это влияет на ваш сон, подкрепитесь дополнительными подушками. Ближе к концу беременности ваш ребенок упадет, что позволит вам дышать легче.

Эта тазовая накладка также дает вам характерную беременность «переваливается». Пора обнять своего внутреннего пингвина, мама.

Легкая припухлость: Очень часто возникают опухшие лодыжки или ступни, но если вы испытываете внезапную опухоль на руках или лице, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии.

Молния в промежности: Этот симптом с глупым названием представляет собой короткую стреляющую боль в тазу, особенно когда вы или ребенок двигаетесь. В основном это просто неудобно и быстро проходит.

Геморрой: К сожалению, геморрой во время беременности — довольно распространенное явление. К ним могут привести запор и повышенное давление на область таза. Подушечки с гамамелисом, сидячие ванны и такие средства, как Tucks Pads или Herbal Perineal Spray, могут помочь облегчить боль и зуд.(Помните об этих средствах, так как геморрой часто встречается и после родов.) Как избежать геморроя? Старайтесь не заболеть запором, употребляя много воды и употребляя продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, бобы, яблоки (с кожурой) и бананы.

Хотя эти боли нормальны (если они раздражают), но если вы испытываете сильные спазмы или боль в животе, рвоту (во втором или третьем триместре), болезненное или жгучее мочеиспускание, кровотечение или высокую температуру, обязательно позвоните по телефону ваш доктор.Не ждите следующего дородового приема.

Сон и третий триместр

Вы, вероятно, снова начнете замедляться после этого всплеска энергии во втором триместре. Усталость снова наступает в третьем триместре. Теперь уснуть может быть труднее — ваш растущий живот может затруднить поиск удобного положения для сна, а изжога и потребность в туалет могут разбудить вас. К тому же тревога может вообще помешать вам заснуть.

Подушка для беременных поможет вам чувствовать себя комфортно ночью, а создание темного, прохладного и тихого пространства для сна поможет вам заснуть или заснуть.Если вы чувствуете беспокойство, попробуйте помедитировать перед сном, чтобы успокоить ум, или примите теплую ванну, чтобы расслабиться.

Изменения груди в третьем триместре

Вероятно, вместе с животом с каждым днем ​​увеличивается и грудь. К концу беременности ваша грудь может увеличиться на целых 2 фунта! Соски и ареолы становятся темнее и отчетливее, вокруг них появляются крошечные бугорки. Они известны как бугорки Монтгомери, и они выделяют масло, чтобы смазывать область сосков во время кормления грудью.

Ближе к сроку родов из сосков может начать течь желтоватая жидкость. Это молозиво, а если вы кормите грудью, это молоко, богатое иммунитетом, которое ваш ребенок будет есть в первые несколько дней после рождения.

Если вы планируете кормить грудью после рождения ребенка, третий триместр — хорошее время, чтобы начать самообразование. Запишитесь на курсы по грудному вскармливанию или прочтите книгу, например, Breastfeeding Made Simple . Если вы собираетесь вернуться к работе или думаете, что хотите сцеживать молоко, чтобы другие дали ребенку бутылочку, выясните, какой молокоотсос вам может понадобиться.(Кстати, вы можете получить бесплатный молокоотсос через свою страховку.) Другие принадлежности, которые могут быть полезны в вашем путешествии по грудному вскармливанию? Бюстгальтеры для кормления, кремы для сосков, подушки для кормления и топы для кормления.

визитов к акушерству в третьем триместре

В третьем триместре вы начнете чаще посещать своего врача, поскольку ваши посещения станут более частыми — каждые две недели с 28 до 35 недель, а затем еженедельно, пока вы не родите.

Что происходит на этих встречах?

При каждом посещении они будут проверять образец мочи, измерять артериальное давление, измерять высоту дна матки и спрашивать о движениях плода.

Вы и ваш лечащий врач скоро начнете много встречаться.

Примерно на 38 неделе ваш акушер-гинеколог или акушерка, вероятно, проведут осмотр шейки матки, чтобы увидеть, начинаете ли вы расширяться (открытие шейки матки, которое измеряется в сантиметрах) или стирать (истончение шейки матки, которое измеряется в процентах).Для успешных вагинальных родов шейка матки будет уменьшена на 10 см и на 100% стерта. (Вот как узнать, что у вас роды.)

Между 35 и 37 неделями вас обследуют на стрептококк группы B, обычно с помощью мазка из влагалища. Эта обычная бактерия обнаруживается у 25% здоровых женщин, которые могут испытывать или не испытывать никаких симптомов. Если у вас положительный результат на стрептококк группы B, вам будут вводить антибиотики через капельницу во время родов, чтобы предотвратить заражение ребенка от вас. (Если вы планируете домашние роды, посоветуйтесь со своей акушеркой, можно ли вводить внутривенные антибиотики дома.)

Примерно на 35 неделе ваш врач также, вероятно, проверит, опущен ли ребенок головой (головной частью) или головой вверх (тазовое предлежание). Перед родами ребенок должен быть опущен головой, поэтому ваш врач может порекомендовать несколько способов «перевернуть» ребенка, если в последние несколько недель он все еще поднимается вверх.

Количество ударов

К третьему триместру вы, вероятно, уже привыкли чувствовать повороты, пинки и уколы ребенка. Чтобы следить за движениями ребенка, попробуйте подсчитать удары ногами.

Сядьте или лягте в тихой комнате и уделите особое внимание тому, чем занимается ребенок.Найдите 10 четких движений за двухчасовой период. В большинстве случаев вы почувствуете их в течение пяти минут, но иногда это может занять больше времени.

Постарайтесь подсчитывать количество ударов каждый день в одно и то же время (обычно, когда ребенок обычно наиболее активен) и отметьте, сколько времени потребовалось, чтобы набрать все 10. Если вы заметили что-то иное в поведении вашего ребенка или не почувствуете никакого движения все — доверяйте своей интуиции и звоните своему врачу.

Вытяжка и зондирование

Очень часто в третьем триместре беременности появляется больше выделений белого цвета из влагалища из-за повышенного уровня эстрогена.(Если есть полосы крови и выделения особенно гелеобразные, возможно, у вас выходит слизистая пробка, что является ранним признаком родов. Если да, обратитесь к акушерке или акушеру.)

Небольшие кровянистые выделения в третьем триместре — это нормально, особенно после секса, так как шейка матки легко раздражается. Но если вы видите много крови, позвоните своему врачу, поскольку это может указывать на то, что с вашей плацентой что-то не так.

Набор веса в третьем триместре

К концу второго триместра вы, вероятно, наберете от 12 до 17 фунтов. В третьем триместре вы будете набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю. Это означает, что к концу беременности вы наберете от 25 до 35 фунтов.

Вот как разбивается эта прибавка в весе:

7,5 фунтов Детские
1,5 фунта Плацента
4 фунта Увеличение жидкости
2 фунта Увеличенная матка
2 фунта Увеличенная ткань груди
4 фунта Увеличение объема крови
7 фунтов Материнский жир, белок и другие питательные вещества
2 фунта Амниотическая жидкость

Контрольный список для беременных в третьем триместре

  • Совершите экскурсию по родильному отделению в больницу (вот чего ожидать там во время родов) или купите домашние принадлежности для родов.
  • Собирайте свою больничную сумку.
  • Желание гнездиться реально. Украсьте эту детскую.
  • Составьте рабочий плейлист.
  • Беспокоитесь? Это совершенно естественно. Рассмотрите возможность регулярной медитации, чтобы успокоить свой ум. Есть даже специально для беременных мам.
  • Получите документы, которые вам понадобятся для вашего декретного отпуска. Кроме того, составьте план отпуска по беременности и родам для своих коллег. Если этот ребенок рождается рано, не стоит отвлекаться.
  • Приготовьте несколько замороженных блюд, чтобы съесть их после рождения ребенка.(Не только обеды few несколько буханок бананового хлеба могут быть идеальной утренней закуской.)
  • Собираетесь кормить грудью? Запишитесь на местный класс.
  • Не забудьте насладиться детским душем.
  • Вздремнуть. А потом еще один.
  • Забронируйте столик для хорошего ужина перед рождением ребенка со своим партнером.
  • Загрузите приложение для таймера схваток, чтобы быть готовым к началу активных родов. (Вот такие для iPhone и Android.)
  • Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать, как добавить ребенка после его рождения.
  • Попросите вашего партнера установить автокресло.
  • Постирайте всю одежду, которую вы получили перед детским душем, чтобы подготовиться к рождению ребенка.
  • Выберите педиатра.
  • Составьте «Список присмотра за ребенком» из всех, кому нужно знать, когда появится ребенок. Назначьте этот список директору по коммуникациям для ребенка (он же ваша сестра, тетя или лучшая подруга).
  • Исследование обезболивания во время родов. Эта шкала может помочь.
  • Если у вас будет мальчик, решите, собираетесь ли вы сделать ему обрезание.
  • Составьте семейный план, как обращаться с посетителями после рождения ребенка.

Обобщенная кальцификация артерий у младенцев (GACI)

Генерализованная кальцификация артерий в младенчестве (ГАКИ) — редкое генетическое заболевание, которое поражает систему кровообращения в целом и, в частности, артерии большого и среднего размера по всему телу. Заболевание вызывает аномальное накопление кальция в стенках кровеносных сосудов, в том числе тех, которые переносят кровь от сердца к остальным частям тела.Хотя иногда диагноз GACI диагностируется до рождения, когда ребенок находится в утробе матери, GACI чаще диагностируется после рождения.

GACI обычно возникает во время внутриутробного развития плода. Определенные генетические дефекты вызывают низкий уровень пирофосфата в крови. Пирофосфат — это фермент, который предотвращает накопление отложений кальция в кровеносных сосудах и артериях. Без достаточного количества этого вещества кальций начинает накапливаться (это называется кальцификацией), что сужает сосуды и артерии и ограничивает кровоток.

Это уплотнение артерий и сосудов часто приводит к тому, что у новорожденных с GACI при рождении проявляются клинические признаки гипертонии, болезней сердца и почек. Младенцы с этим заболеванием также подвержены риску инсульта, сердечного приступа и почечной недостаточности в раннем возрасте.

Распространенность GACI оценивается примерно в 1 случай на 391 000.

У большинства детей диагноз GACI ставится после рождения. Первоначальным признаком GACI является высокое кровяное давление или почечная недостаточность. Врачи могут назначить рентген новорожденным с этими состояниями, чтобы обнаружить кальциноз в артериях.

У этих младенцев также может развиться сердечная недостаточность, и они могут испытывать:

  • Затрудненное дыхание
  • Накопление жидкости (отек) в конечностях
  • Голубоватый оттенок кожи или губ (цианоз)
  • Увеличенное сердце (кардиомегалия)

Другие признаки и симптомы могут возникать у пожилых людей и включают:

  • Кальциноз в других частях тела, включая суставы
  • Потеря слуха
  • Размягчение или ослабление костей (рахит)
  • Желтоватые бугорки, называемые папулами, на подмышках и других участках кожи, которые соприкасаются при сгибании сустава
  • Ангиоидные полосы, которые поражают ткань задней части глаза и могут быть обнаружены при осмотре глаза

Многие симптомы GACI похожи на другое генетическое заболевание, называемое эластичной псевдоксантомой (PXE).Чтобы поставить точный диагноз, очень важно, чтобы вы работали с медицинским персоналом вашего ребенка.

GACI — это генетическое заболевание. Есть две формы GACI, и они имеют много общих черт у младенцев и детей младшего возраста. Однако по мере взросления детей, страдающих такими заболеваниями, симптомы болезни проявляются по-разному.

Обе формы GACI являются аутосомно-рецессивными, что означает, что пораженный ребенок унаследовал два дефектных гена, по одному от каждого здорового родителя-носителя.

  • Тип 1, наиболее распространенная форма, поражает две трети пациентов и вызывается мутациями в гене ENPP1. Этот ген кодирует фермент, необходимый для производства пирофосфата. В отсутствие этого фермента уровень пирофосфата низкий, и в артериях развивается кальциноз. Тип 1 часто приводит к смерти в течение первых шести месяцев жизни. Выжившие дети подвержены риску развития необычной формы рахита: потеря фосфата с мочой приводит к низкому уровню фосфата в крови, что ослабляет кости.
  • Тип 2, который был совместно открыт исследователями CHOP, вызван мутациями в гене ABCC6. Мутации в этом гене также связаны с низким уровнем пирофосфата в сыворотке крови, хотя механизм неизвестен. У большинства детей и взрослых, у которых есть мутации в ABCC6, GACI не развивается. Вместо этого мутации приводят к состоянию, называемому эластичной псевдоксантомой (PXE). Это состояние влияет на эластичные ткани кожи, глаз, сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной систем.Кальцификации обычно возникают у детей старшего возраста и взрослых.

Оба родителя должны нести рецессивный ген GACI, чтобы передать болезнь ребенку. Хотя у носителей нет никаких симптомов, если у обоих родителей есть рецессивный ген, существует 25-процентная вероятность того, что каждый зачатый ребенок будет болен.

Почти половина всех детей с GACI диагностируется рано, обычно вскоре после рождения, а в некоторых случаях до рождения с помощью УЗИ плода. После рождения у пораженных детей могут появиться признаки сердечной недостаточности, высокого кровяного давления, респираторной недостаточности, отеков или скоплений жидкости или увеличенного сердца.

У других младенцев GACI распознается позже, в течение первых трех-шести месяцев жизни, с симптомами, варьирующимися от респираторной недостаточности и цианоза до сердечной недостаточности и гипертонии. У некоторых младенцев характерными признаками являются проблемы с кормлением, раздражительность и задержка развития.

Если ребенок родился с сердечной недостаточностью, высоким кровяным давлением или заболеванием почек, могут быть рекомендованы стандартные рентгеновские снимки, компьютерная аксиальная томография (компьютерная томография) или МРТ для определения наличия кальцификации или стеноза (сужения) артерий.

Сегодня терапия плода признана одним из самых перспективных направлений детской медицины. GACI типа 1 часто можно диагностировать в утробе матери с помощью УЗИ плода в течение третьего триместра, что может позволить врачам начать лечение этого заболевания еще до рождения.

GACI обычно лечат с помощью лекарств, нацеленных на клетки, участвующие в накоплении и минерализации кальция.

Младенцы с диагнозом GACI традиционно после рождения получали лечение бисфосфонатами, классом лекарств, обычно используемых для лечения остеопороза.Цель этих лекарств — уменьшить накопление кальция.

Поскольку большая часть накопления кальция происходит на раннем этапе развития до рождения ребенка, врачи ищут новые подходы к лечению, ориентированные на раннее вмешательство.

Когда GACI диагностируется внутриутробно с помощью УЗИ плода, дородовое лечение может быть вариантом минимизации прогрессирования заболевания и улучшения здоровья ребенка при рождении. В CHOP врачи являются пионерами в лечении остеопороза с помощью препарата этидронат.Препарат назначают матери в третьем триместре, чтобы предотвратить накопление кальция в артериях ребенка. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, могут ли эти новые методы пренатального лечения успешно минимизировать ущерб, причиненный до рождения, и улучшить результаты для детей, у которых пренатально диагностирован GACI.

Без ухода дети с ГАКИ обычно умирают к 6-месячному возрасту. Те, кто переживает первые шесть месяцев, которые считаются наиболее критическим периодом, могут дожить до подросткового или раннего взросления.

У очень небольшого числа детей кальциноз артерий проходит самостоятельно.

Дети с ГАКИ часто страдают сердечными или почечными заболеваниями, которые требуют длительного ухода. В зависимости от симптомов и состояния вашего ребенка, он будет находиться под наблюдением и лечением у специалистов, включая кардиологов или нефрологов. На основании генетического диагноза GACI типа 1 или 2 потребуется дополнительное тестирование и мониторинг для отслеживания развития рахита или PXE, соответственно.

шевелений ребенка во время беременности

08 августа Шевеления ребенка во время беременности

Отправлено в 02:49 в Информ от админа

Младенцы еще до рождения начинают чем-то заниматься, хотите знать, чем они занимаются?

Большинство младенцев начинают двигаться в утробе матери задолго до того, как их мама осознает это — слегка наклоняясь в сторону, шевеля пальцами ног, зевая или касаясь лица.Небольшое трепетание, которое можно принять за ветер, начинается на ранних сроках беременности, но лишь немногие мамы чувствуют что-либо раньше, чем через 20 недель.

Как только вы почувствуете эти движения, вы можете не ощущать их каждый день, но примерно к 24 неделе растяжения, толчки, толчки или икота должны происходить каждый день. Движение — обнадеживающий знак, поскольку оно связано с развитием мышц и нервной системы ребенка. Но все младенцы разные.

Не сравнивайте себя с другими беременными мамами и узнайте, что является нормальным для вашего ребенка.

Если ваш ребенок двигается хотя бы 10 раз в течение двухчасового периода, когда он обычно активен, это находится в пределах нормы.

Это было движение?

Многие факторы, например, ваш лишний вес или большая занятость на работе, влияют на движения вашего ребенка и то, как вы их ощущаете. Другие факторы, такие как количество жидкости вокруг ребенка или расположение плаценты в передней части матки, могут повлиять на вашу способность ощущать движения.

Вы также можете подумать, что у вас схватка, когда это просто шевелится ваш ребенок.

Чтобы выяснить это, ощупайте животик кончиками пальцев — неприятное ощущение твердости по всему телу, вероятно, является сокращением, тогда как, если в одних местах он твердый, а в других — мягкий, это, вероятно, было просто движением пузыря.

Между движениями ребенка и настоящими предродовыми схватками происходят схватки Брэкстона-Хикса. Они приходят и уходят и не становятся более регулярными. Они чаще встречаются в третьем триместре, но могут возникать раньше, и не у всех женщин они возникают. Схватки Брэкстона-Хикса обычно не болезненны — будущие мамы говорят, что они ощущают сжатие в животе, — и они недостаточно сильны, чтобы вызвать роды.Эти сокращения иногда возникают после занятий, например, йоги или подъема по лестнице.

Вы поймете, что это реально, когда схватки становятся ближе друг к другу, с каждым разом становятся длиннее и усиливаются при ходьбе.

Многие женщины описывают ощущение дискомфорта как сильное тянущее усилие вокруг влагалища, которое поднимается к лобковой кости. Они также будут становиться все более интенсивными, но редко проходят дольше минуты. Поговорите со своей акушеркой или врачом для получения дополнительной информации.

Время настройки

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок двигается не так, как ожидалось, пора настроиться на то, что происходит в вашей матке. Хотя есть много причин, по которым вы можете не замечать движения, есть способы узнать, что происходит.

Настройтесь или полностью сосредоточьтесь на движениях вашего ребенка в течение нескольких часов. Если за это время ребенок двигается менее 10 раз, поговорите со своей акушеркой.

Если вы не чувствовали, как ребенок шевелится в течение дня, немедленно обратитесь к акушерке или врачу.

Часто врач или акушерка задают несколько вопросов, и, если вы уже потратили два часа на то, чтобы следить за движениями вашего ребенка, они, вероятно, попросят вас пройти обследование. Обычно это включает прослушивание сердцебиения вашего ребенка и выполнение кардиотокографии (КТГ), которая отслеживает частоту сердечных сокращений вашего ребенка на мониторе. Тест занимает от 30 до 45 минут и обычно показывает, что с вашим ребенком все в порядке.

Иногда рекомендуются дополнительные анализы, например, УЗИ, и это будет обсуждаться с вами перед тем, как вы отправитесь домой.Если однажды у вас будет оценка, а позже у вас возникнут те же проблемы, позвоните своей акушерке или врачу и, при необходимости, устройте успокаивающий осмотр. Не сиди дома и не волнуйся.

Что там происходит? Типичный график движения ребенка

7-8 недель : общие движения, такие как сгибание или вздрагивание
9 недель : движение конечностей, сосание и глотание
10 недель : движение головой, раскрытие челюсти
11 недель : зевота
14 недель : движение глаз
20-24 недели : больше активности и моделей движений и сна
32 недели : много активности, но меньше места для движения
36 недель : движения уменьшатся примерно в это время и в оставшиеся недели, но не полностью, поэтому обязательно обратите внимание, если движение полностью прекратится.


Вики Шарп — заведующая сестринским и акушерским отделением отделения неотложной помощи, дородового ухода и дневного пребывания во время беременности в Королевской женской больнице в Сиднее.

Примечание : этот график является приблизительным. Если вы беспокоитесь о своем ребенке или о каком-либо аспекте своей беременности, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Слова Вики Шарп

схваток Брэкстона-Хикса | Беременность, роды и рождение ребенка

Если вы чувствуете сжатие или спазмы в животе во время беременности, возможно, у вас схватки Брэкстона-Хикса.Это нормально и не означает, что вы готовы к родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса иногда называют «ложными» или «тренировочными».

Что такое схватки Брэкстона-Хикса?

Сокращения Брэкстона-Хикса — это сжатие в животе, которое приходит и уходит. Это сокращение матки при подготовке к родам. Они тонизируют мышцы матки, а также могут помочь подготовить шейку матки к родам.

Схватки Брэкстона-Хикса не вызывают родов и не являются признаком начала родов.

Если вы не уверены, у вас схватки Брэкстона-Хикса или настоящие роды, обратитесь к врачу или акушерке. Они смогут сказать, проведя вагинальное обследование — если нет признаков изменения шейки матки, это не роды.

Как они себя чувствуют?

Сокращения Брэкстона-Хикса ощущаются как напряжение мышц живота, и если вы положите руки на живот во время сокращения, вы, вероятно, почувствуете, как ваша матка становится твердой.

Сокращения происходят нерегулярно и обычно длятся около 30 секунд. Хотя они могут быть неудобными, обычно они не причиняют боли.

Если боль или дискомфорт от схваток утихают, вероятно, это схватки Брэкстона-Хикса.

Когда вы их получите?

схватки Брэкстона-Хикса происходят на ранних сроках беременности, но вы можете не чувствовать их до второго триместра. Если это ваша первая беременность, вы можете почувствовать их примерно с 16 недели.На более поздних сроках беременности схватки Брэкстона-Хикса могут ощущаться чаще или раньше. Некоторые женщины их вообще не чувствуют.

На поздних сроках беременности схватки Брэкстона-Хикса могут наблюдаться чаще — возможно, каждые 10–20 минут. Это знак того, что вы готовитесь к родам — ​​так называемым предтрудовым.

Чем схватки Брэкстона-Хикса отличаются от родовой боли?

Есть некоторые различия между схватками Брэкстона-Хикса и настоящими схватками, которые помогут вашему врачу или акушерке решить, рожаете ли вы:

схваток Брэкстона-Хикса:

  • не приводит к истончению и раскрытию шейки матки
  • обычно длится около 30 секунд
  • может быть неудобным, но обычно не болезненным
  • приходят и уходят нерегулярно
  • обычно происходят не чаще одного или двух раз в час (до поздних сроков беременности) несколько раз в день
  • обычно останавливается, если вы меняете позу, вид деятельности или идете на прогулку
  • обычно уходят, если вы принимаете теплую ванну или душ

Реальные схватки:

  • приведет к истончению и раскрытию шейки матки
  • за последние 30–70 секунд
  • стали очень регулярными
  • ближе друг к другу
  • дольше, чем время идет на
  • становишься сильнее или приходишь чаще при ходьбе
  • со временем станет сильнее

Должен ли я позвонить своему врачу или акушерке?

Если вы беременны менее 37 недель, схватки могут быть признаком преждевременных родов.Немедленно обратитесь к врачу или акушерке, если:

  • Вы чувствуете боль, давление или дискомфорт в тазу, животе или пояснице
  • схватки становятся сильнее, ближе друг к другу и более регулярными
  • из влагалища течет или фонтанирует жидкость

Если вы доношены до конца срока, вы можете подождать немного позже, в зависимости от того, что вы договорились с врачом или акушеркой. Если у вас отошли воды или у вас сильные схватки с разницей в 5 минут, пора в больницу.

Как и на любом этапе беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу или акушерке, если вы:

Если у вас есть сомнения, не стесняйтесь обращаться к своему врачу или акушерке за советом.

Как уменьшить дискомфорт?

Схватки Брэкстона-Хикса являются нормальным явлением и не нуждаются в лечении. Но если почувствуете дискомфорт, можете попробовать:

  • лежа
  • на прогулке
  • отдых в теплой ванне
  • массаж

Это может помочь выполнять дыхательные упражнения во время сокращений Брэкстона-Хикса.

схваток | Готово, устойчивый малыш!

Сокращения — это ощущение сжатия в животе, а иногда и в спине и бедрах.

Каждое сокращение открывает (расширяет) шейку матки и перемещает ребенка по родовым путям, чтобы он мог родиться.

Как долго длятся схватки

Каждое сокращение обычно начинается мягко, нарастает до пика и затем заканчивается.

На старте первого этапа:

  • они могут длиться от 40 до 50 секунд
  • можно получать каждые 10 минут

К концу:

  • они, вероятно, прослужат больше минуты
  • между ними будет меньше минуты

Схватки болезненны?

Хотя они обычно болезненны, между схватками вы можете совсем не чувствовать боли.

Они могут напоминать вам о периодических болях или вызывать гораздо более сильную боль. Каждая женщина испытывает схватки по-разному, поскольку их интенсивность может сильно различаться.

Как справиться с схватками

Вы должны получить несколько советов, которые помогут вам контролировать схватки на занятиях по дородовой помощи. Вы также можете попросить совета у акушерки.

Когда вы чувствуете приближение схватки:

  • постарайтесь сохранять спокойствие — расслабьте плечи, лицо, руки
  • сконцентрируйтесь на своем дыхании, сохраняя его медленным и расслабленным, и сосредоточьтесь на выдохе
  • качайте и раскачивайте таз и издавайте любые звуки, которые считаете полезными
  • не сопротивляйтесь сокращению — он станет сильнее, достигнет своего пика, а затем начнет исчезать

Как ваш партнер или партнерша может помочь

Ваш партнер или партнерша по родам тоже должен быть рядом, чтобы поддержать вас:

  • мягко потирая спину
  • держась за руку, чтобы сохранить ритм

Дыхательные упражнения могут помочь, и ваш партнер сможет дышать вместе с вами, если вы сочтете это полезным.

схватки Брэкстона-Хикса

Начиная с 28 недели вы можете прощупывать живот:

  • затягивайте примерно на 30 секунд несколько раз в день
  • застыть и наблюдать, как он остается напряженным в течение нескольких секунд

Это схватки Брэкстона-Хикса. Это легко принять за схватки, но они отличаются от схваток, поскольку они:

  • не становятся ни длиннее, ни сильнее
  • не начинают появляться чаще — они, как правило, короткие и приходят и уходят
  • не больно

Вы можете узнать, настоящая вещь или нет, посчитав их.

Еще признаки того, что роды начинаются


Переводы и альтернативные форматы этой информации доступны в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

Жесткий желудок во время беременности — это нормально?

На ранних сроках беременности, около 7 или 8 недель, рост матки и развитие ребенка сильнее поворачивают живот. На этом этапе вы можете заметить, что нижняя часть пупка, также известная как «нижняя часть живота», более опухшая и тверже, чем до беременности.

По мере роста живота он становится более округлым и твердым в нижней части пупка, а затем становится более твердым в районе пупка, а к 5-му месяцу беременности живот становится более округлым, не оставляя места для сомнений в том, что вы беременны. .

Жесткий живот после 20 недель беременности

Живот, который на мгновение остается твердым после 20 недель беременности, представляет собой тренировочные сокращения, которые в науке называются сокращениями Брэкстона-Хикса. Эти сокращения могут происходить несколько раз в день и обычно не вызывают боли или дискомфорта, поэтому не все беременные женщины замечают их.

Легче наблюдать это кратковременное уплотнение живота ночью, когда вы больше отдыхаете, не нужно ничего делать, потому что эти сокращения являются нормальными и ожидаемыми. Однако, если вы чувствуете беспокойство, вы можете сделать глубокий вдох и попытаться успокоиться, потому что тренировочные сокращения могут уменьшиться.

Если у вас много эпизодов твердого живота в день до 37 недель беременности, и если есть дилатация, ваш врач может порекомендовать прием добавок магния для уменьшения сократимости матки.Однако это лекарство следует принимать только под медицинским наблюдением, и его следует прекратить на 36 неделе беременности, чтобы не было осложнений во время родов.

Когда обращаться к врачу

К врачу рекомендуется обращаться, когда:

  • У вас несколько приступов твердого живота в день, что означает, что у вас более 2 схваток в час;
  • Вы чувствуете сильную боль, когда замечаете сокращение;
  • Вы находитесь в конце беременности;
  • Подозреваю начало родов;
  • У вас жар;
  • У вас потеря крови из-за влагалища;
  • Вы чувствуете, что шевеление ребенка замедлилось.

В любом случае, если вы подозреваете, что что-то не так, она должна связаться с вашим акушером, чтобы прояснить ваши сомнения, а если вы не можете поговорить с ним, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или в родильное отделение.

Была ли эта информация полезной?
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:

Как мне узнать, что у меня роды?

К сожалению, никто не может сказать вам точное время, когда у вас начнутся роды. Однако есть несколько вещей, которые вы можете испытать по мере приближения родов.

  • Освещение: Это когда ребенок «падает» в родовые пути. При первой беременности это может произойти за 2-3 недели до начала родов. Вам может внезапно стало легче дышать, но теперь вы почувствуете необходимость мочиться чаще. Если это не ваш первый ребенок, «осветление» обычно происходит непосредственно перед родами или даже во время них.
  • Выделения: Это чаще называют «шоу», или ваша слизистая пробка. Во время беременности шейку матки покрывает толстая слизистая пробка, которая служит барьером от инфекции.Когда шейка матки начинает истончаться и открываться, эти выделения выводятся через влагалище. Может выходить целиком или небольшими партиями. Слизистая может быть зеленой (сопли) или с оттенком крови (кровавый след). Это «шоу» может происходить за несколько дней или даже за несколько недель до начала родов. Многие женщины даже не замечают потери слизистой пробки.
  • Разрыв мембран: Это когда амниотический мешок, окружающий ребенка («мешок с водой»), разрывается. Это может произойти за несколько часов до начала схваток или в любое время во время родов.Жидкость должна быть прозрачной, но может быть зеленой или с оттенком крови. Если ваш «мешок с водой» сломался, при схватках или без них, вам следует обратиться в больницу.
  • Сокращения: На протяжении второй половины беременности вы могли заметить, что ваш живот становится твердым, а затем снова мягким, или вы можете почувствовать, что ребенок «сжимается». Эти нерегулярные схватки могут увеличиваться по частоте и интенсивности по мере приближения срока родов. Они могут стать очень неудобными или даже болезненными.