Разное

Вводим прикорм правильно грудничку по месяцам: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Содержание

когда, и с какой пищи начать

Содержание статьи

Как правильно вводить прикорм ребенку, и с какого возраста малыша можно кормить взрослой пищей?

Как правильно вводить прикорм ребенку? Каждая мама начинает интересоваться вопросами введения прикорма, как только ребенку исполняется 4 месяца.

Но этот возраст считается неподходящим для введения прикорма, оптимальным, по данным ВОЗ считается  возраст ребенка 6 месяцев. Помимо возраста есть показатели, которыми руководствуются врачи, рекомендуя начать прикорм

  • Ребенок готов к прикорму
  • Ребенок нуждается в дополнительном питании
  • У ребенка нет противопоказаний к введению прикорма

 Как определить готов ли ребенок к прикорму

  1. Ребенок сидит с опорой, он может сидеть в стульчике для кормления.
  2. Малыш удвоил свой вес с момента рождения.
  3. Ребенок умеет выражать недовольство, может отказаться, увернуться от того, что ему не понравится.
  4. Малыш активно интересуется пищей взрослых.
  5. Ребенок здоров.

Когда малыш нуждается в дополнительном питании

В 5-7 месяцев у ребенка происходит скачок физического развития, резко увеличивается объем движений. Еще месяц назад малыш лежал и ничего не делал, а сейчас он ползает, сидит, пытается вставать. Затраты энергии ребенка увеличиваются, потребность в витаминах и минералах возрастает.

Если ребенок на искусственном вскармливании съедает больше литра молочной смеси в день и не наедается, а малыш на грудном вскармливании каждый раз опустошает обе груди и остается голодным, то пора добавлять в рацион новый источник энергии.

Что должен уметь ребенок в 6 месяцев? Читать подробно.

Когда с введением прикорма стоит повременить

  • Возраст ребенка меньше 4-х месяцев. Пищеварительный тракт малыша еще не сформировался для обычной пищи. Раннее введение прикорма может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша, вызвать расстройство пищеварительной системы и стать причиной болей в животике.

Важно! Если вы планируете вводить прикорм с 4-х месяцев, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Обычно четырехмесячные дети не нуждаются в прикорме. Им вполне хватает энергии, получаемой из грудного молока или смеси.

  • Если ребенок болеет или переболел недавно, то начало прикорма нужно отложить на неделю.
  • Перед и сразу после прививки, от введения прикорма стоит воздержаться. Так же поступить, если ребенка ожидает стрессовая ситуация (поездка, поход в гости, большое количество новых людей).
  • Если малыш страдает аллергическим заболеванием, введение прикорма, его время и продукты обязательно согласовывайте с педиатром и аллергологом.

Как правильно вводить прикорм ребенку? Выбор продуктов.

По рекомендациям ВОЗ первый прикорм нужно начинать с безмолочных каш, не содержащих глютена или однокомпонентных овощных пюре.

Фруктовое пюре лучше будет дать малышу, когда он познакомится со вкусом овощей и каш. Так вы снизите вероятность отказа ребенка от несладкой пищи.

Каши для первого прикорма:

  1. Гречневая
  2. Рисовая
  3. Кукурузная

Можно покупать готовые детские каши в коробках или пакетах. И разводить их водичкой согласно схеме приготовления. Можно варить каши самостоятельно дома, предварительно измельчив крупу в муку.

Овощи для первого прикорма:

  1. Кабачок
  2. Цветная капуста
  3. Брокколи

Аналогично кашам, пюре покупается в готовых баночках или готовится самостоятельно. Лучшим вариантом приготовления будут овощи на пару.

Что лучше, готовить или покупать готовое?

 

Это вопрос каждая мама решает для себя самостоятельно. Однако, и тот и другой вариант имеет свои плюсы и минусы.

Покупная еда:

Плюсы:         

  •  Экономия времени мамы.
  •  Разнообразные вкусы.
  • Рассчитанные объемы.                                                    

Минусы:

  •  Нет возможности отследить процесс приготовления
  • Необходимо искать производителя качественного товара

Еда, приготовленная дома:

Плюсы: 

  • Все этапы приготовления в руках мамы
  • Приготовленная еда – свежая
  • Без консервантов и добавок

Минусы:

  •  Поиск качественного сырья (овощей)
  • Затраты времени на готовку

Основные правила первого прикорма

  1. Первая порция прикорма 0,5 – 1 чайная ложки.
    Каждый новый продукт дают в этом количестве.
  2. Кормить необходимо с ложки. Это нужно для того, чтобы пища хорошо обрабатывалась слюной.
  3. Пища должна быть пюреобразной, однородной и не содержать комочков. Когда малыш освоит пюре и у него появятся зубки, можно оставлять небольшие кусочки для стимуляции жевания.
  4. На введение одного нового продукта потребуется неделя. За это время объем порции постепенно увеличивается, до возрастной нормы. Для 6-ти месяцев – 150 гр.
  5. Одна неделя – один продукт. Следующий продукт вводится после адаптации малыша к предыдущему.
  6. Все новые продукты предлагаются малышу в первой половине дня. Это делается для того чтобы отследить реакцию малыша на новый продукт. Возможны кожные высыпания и расстройство пищеварения у ребенка. Если вы наблюдаете негативный ответ организма на продукт, его следует отменить.
  7. Прикорм дается перед кормлением грудью, когда ребенок голоден. Когда малыш съест необходимый объем пищи, необходимо докормить его грудным молоком или смесью.
  8. Если малыш отказывается от прикорма, попробуйте предложить другой продукт. Тот продукт, от которого ребенок отказался, попробуйте предложить повторно, через 2 недели.

Как правильно вводить прикорм ребенку. Схема прикорма с 6-ти месяцев.

В конце первой недели заменяем 1 прием грудного молока на 150 гр пюре из кабачка. Сохраняем 1 прием пищи в виде пюре, когда вводим следующий продукт.

По такой же схеме вводите рисовую и кукурузную кашу. Если в первую неделю кабачок понравился малышу, и он хорошо его кушает, то заменяем 1 прием пищи, например обед на порцию пюре из кабачка. А на завтрак вводим новую пищу.

После полного введения цветной капусты и брокколи можно выбирать, какой из трех овощей дать малышу на обед. Начиная прикорм с каши, действуем аналогично.

Видео: Доктор Комаровский о прикорме.

Прочитали: 12 716

 

как и когда вводить, схема и таблица ввода прикорма ребенку по дням и месяцам / Mama66.

ru

Прикорм — это любые отличные от грудного молока или молочной смеси продукты домашнего либо фабричного производства. Как правило, их дозировано включают в питание ребенка после 6 месяцев, при этом не заменяя, а дополняя естественное вскармливание.

Не стоит спешить с введением прикорма. Даже если ребенок медленно набирает вес или активно тянется к пище взрослых, нужно дождаться признаков готовности к приему пока еще чужой для него пищи. К тому же цель прикорма — не накормить малыша досыта или побаловать вкусненьким, а приучить к домашней пище, постепенно заменив грудное молоко.

Когда пора вводить первый прикорм

Педиатры считают, что ребенку на естественном вскармливании не следует давать прикорм раньше полугода. Доношенный и хорошо развивающийся малыш получает все необходимое из молока матери.

Читайте также:

Другое дело, если ребенок родился раньше срока или находится на искусственном вскармливании. По показанию педиатра первый прикорм может быть введен уже с 4 месяцев.

На готовность малыша получать взрослую пищу могут указывать следующие факты:

  • Ребенок весит в два раза больше, чем при рождении. Для грудничков, родившихся недоношенными, берется коэффициент 2,5.
  • Младенец научился хорошо сидеть и поворачивать голову — в случае необходимости сумеет отклониться или отвернуться от неприятного блюда.
  • Ушел врожденный рефлекс выталкивания пищи.
  • При наличии всех указанных факторов грудничку не хватает грудного молока. В этом случае ввод прикорма уже необходим.

Важный психофизиологический признак готовности ребенка к получению пищи из ложки – интерес к еде родителей и стремление ее попробовать.

У каждого ребенка свой период, когда можно давать первый прикорм. В среднем — это промежуток от 5 до 9 месяцев, хотя бывают и исключения. Иной ребенок готов получать прикорм уже в 4 месяца, другой ждет до года. Все индивидуально.

Читайте также:

Чем грозит раннее введение?

В раннем возрасте ЖКТ еще не готов к перевариванию продуктов, поэтому прикорм ребенка может оказаться не только бесполезным, но и вредным.

Неусвоенная пища создаст лишнюю нагрузку на организм, вызовет кишечные расстройства, боль в животе и другие симптомы нарушения пищеварения. Не вовремя введенная или неподходящая пища может спровоцировать аллергическую реакцию, от которой будет тяжело избавиться.

Важно не только вовремя вводить прикорм, но и правильно выбирать продукты. Педиатры руководствуются правилами введения прикорма, разработанными Минздравом. Они предусматривают четкую последовательность введения продуктов.

Правила введения прикорма по месяцам

Еще в 1999 году Министерством здравоохранения РФ была разработана таблица, оговаривающая график введения прикорма детям до года. Она регламентирует вид продуктов, порядок дачи и разрешенный объем.

Таблица прикорма детей до года по месяцам

Кроме общих сведений, нужно ориентироваться на особенности организма ребенка, а также пищевые пристрастия и возможности семьи.

Возраст малыша, месяцПродукты
6Овощи: тыква, морковь, кабачок, зеленая фасоль, огурец цветная капуста.

Фруктовые соки

7Каши: рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная.

Растительное масло

8Мясные продукты: курица, кролик, индейка, телятина
9Кисломолочные изделия: творог, кефир, биолакт.

Яйцо

10Фрукты: зеленое яблоко, груша, абрикос.

Овощи: картофель, свекла

11Рыба: минтай, щука, судак, морской окунь.

Еду желательно делать не пюреобразную, а тереть на терке

12Хлеб, фрукты и овощи кусочками, цельное молоко

Эти правила ввода прикорма подходят для родившихся в срок детей на грудном и искусственном вскармливании. Таким образом, здоровый младенец с хорошим аппетитом к 9 месяцам должен получать 3 порции густой пищи.

Таблица введения продуктов по дням

Когда ребенок привыкнет к одному новому продукту, можно пробовать добавлять второй и так далее.

День прикормаПродукты
11–2 ч. л. кабачка
23 ч. л. кабачка
35–6 ч. л. кабачка
49–10 ч. л. кабачка
511–14 ч. л. кабачка + 1–2 ч. л. цв. капусты
610–12 ч. л. кабачка + 3 ч. л. цв. капусты
79–10 ч. л. кабачка + 5–6 ч. л. цв. капусты
85–6 ч. л. кабачка + 9–10 ч. л. цв. капусты
912–15 ч. л. цв. капусты
101–2 ч. л. брокколи + 10–14 ч. л. знакомого овоща
113 ч. л. брокколи + 10–12 ч. л. знакомого овоща
125–6 ч. л. брокколи + 9–10 ч. л. знакомого овоща
139–10 ч. л. брокколи + 5–6 ч. л. знакомого овоща
1412–15 ч. л. брокколи
151–2 ч. л. картофеля + 10–14 ч. л. знакомого овоща
163 ч. л. картофеля + 10–12 ч. л. знакомого овоща
175–6 ч. л. картофеля + 9–10 ч. л. знакомого овоща
189–10 ч. л. картофеля + 5–6 ч. л. знакомого овоща
1912–15 ч. л. картофеля
201–2 ч. л. каши + 10–14 ч. л. знакомого овоща
213 ч. л. каши + 10–12 ч. л. знакомого овоща
225–6 ч. л. каши + 9–10 ч. л. знакомого овоща
239–10 ч. л. каши + 5–6 ч. л. знакомого овоща
2412–15 ч. л. каши
25120 г знакомых овощей
26120 г каши
27120 г знакомых овощей
28120 г каши
29120 г знакомых овощей
30120 г каши

В прикорм ребенка до года не должны входить сахар, варенье, мед и другие лакомства. Не следует оставлять готовые продукты на другой день даже в холодильнике.

К 9 месяцам малыш уже может получать адаптированные молочнокислые продукты, которые многим детям нравятся гораздо больше, чем кефир.

Схема прикорма

График введения прикорма по месяцам, предназначенный для малышей до года, предусматривает сохранение суточной доли грудного молока или искусственной смеси на уровне 60–70%. Это же правило актуально для введения прикорма в 4 месяца.

Строя меню, следует учитывать особенности организма и состояние здоровья малыша, наличие аллергии. Введение второго нового продукта допустимо как минимум через 5 дней после первого. Фрукты и соки нужно давать как добавку между основными кормлениями, но не отдельным приемом пищи.

Фруктовые соки

Действующие в нашей стране по сей день рекомендации МЗ РФ от 1999 года предполагают, что первый прикорм для грудничка в виде фруктового сока следует вводить в меню с трехмесячного возраста. Однако опыт педиатров и мам показал, что это неправильное решение.

Кислый напиток вызывает расстройство пищеварения, частые срыгивания и колики у малыша. Лучше вводить соки с 7 месяца жизни ребенка.

Суточный объем фруктового сока по месяцам:

  • 7 мес. — 30 г;
  • 8 мес. — 50 г;
  • 9 мес. — 60 г;
  • 10 мес. — 70 г;
  • 11 мес. — 90 г;
  • 12 мес. — 100 г.

Фруктовое пюре

Фруктовое пюре можно вводить в рацион младенца с 6 месяцев. Это вкусный и полезный продукт, который не раздражает слизистую ЖКТ и быстро усваивается.

Измельченные фрукты включают в питание малыша понемногу начиная с 1 ч. л., постепенно доводя порцию до рекомендуемой нормы. К концу 6 месяца ребенок должен получать 60 г пюре, в год — 100 грамм.

Начать прикорм следует с яблочного пюре, через неделю можно приготовить грушевое, затем ввести в питание персиковое.

Овощное пюре

Для приготовления первого пюре важно использовать районированные овощи по сезону. Не нужно зимой приобретать неизвестно где и как выращенные огурцы, помидоры или баклажаны. Для малыша намного полезнее морковка, кабачок или картофель.

Прикорм ребенка следует начинать с 1 ч. л. пюре в день, за неделю увеличив объем до рекомендованных 30 грамм. Если все в порядке и признаков аллергии нет, можно включать в меню второй овощ, ориентируясь на таблицу по месяцам. При появлении проблем с пищеварением введение прикорма следует приостановить.

Чтобы отследить реакцию ребенка на продукт в течение дня, пюре рекомендуется давать на завтрак. Затем, по мере введения других продуктов овощи сдвигают на обед и ужин.

Каши

Каши — лучший первый прикорм для ребенка. Вязкие каши на воде хорошо усваиваются, не вызывают аллергии и нравятся детям. Начинать знакомство с новой пищей лучше с риса и гречки. Затем ввести в рацион кукурузную крупу, но не приготовленную из молотых зерен, а покупную, освобожденную от глютена.

Схема введения прикорма кашами:

  • 6 мес. — 100 г;
  • 7–8 мес. — 150 г;
  • 9–10 мес. — 180 г;
  • 11–12 мес. — 200 г.

Если ребенок предрасположен к запорам, начинать лучше с гречневой каши, а рисовую оставить напоследок или смешивать ее с овощным пюре. Вводя прикорм с 4 месяцев, для приготовления каши рекомендуется использовать не воду, а грудное молоко или смесь.

Читайте также:

Мясо

Начиная с 8–9 месяцев в прикорм грудничка включают нежирные сорта мяса. Продукт предварительно отваривают, пропускают через мясорубку или измельчают блендером и разбавляют водой до пюреобразного состояния.

Правила введения мясного прикорма регламентирует та же таблица по месяцам:

  • 8 мес. — 30 г;
  • 9 мес. — 40 г;
  • 10 мес. — 50 г;
  • 11 мес. — 70 г;
  • 12 мес. — 80 г.

Объем пюре нужно увеличивать постепенно, доводя до рекомендованной порции только к концу месяца. В обед к мясу можно добавить ½ ч. л. растительного масла.

Творог

Кисломолочные изделия рекомендуется давать с 8–9 месяца жизни ребенка, но не добирающим вес и страдающим от анемии младенцам продукт включают в прикорм уже в 4 месяца. Творог помогает быстро набрать вес и предупреждает появление рахита.

Читайте также:

Согласно таблице прикорма для детей до года, введение продукта начинают с 30 грамм, к 12 месяцам увеличивают до 80 грамм.

Творог следует брать специальный, приготовленный на молочной кухне. Обычный покупной для введения в прикорм не подходит.

Яйца

Яйцо – источник белков и аминокислот, необходимых организму, поэтому раньше продукт настоятельно рекомендовали включать в первый прикорм. Но в последнее время российские педиатры пересмотрели свои позиции. Сегодня яйцо советуют давать ребенку не раньше 9 месяцев начиная с ¼ части желтка.

Рыба

В таблице введения прикорма рыба занимает далеко не первую позицию. Все дело в ее способности вызывать аллергию у маленьких детей. Для уменьшения опасности отварное и измельченное филе рекомендуется смешивать с овощным пюре.

К введению рыбных продуктов приступают с 1 ч. л. в день, постепенно увеличивая норму до 50 грамм к 12 месяцам. Кормить младенца лучше морскими сортами — они богаты аминокислотами, йодом и белками. Нежелательно давать красную рыбу.

Кефир

Кефир для прикорма должен быть маложирным, мягким и приятным на вкус, не вызывать раздражение кишечника и частые срыгивания.

Обычный кефир с магазинных полок для грудничка не подойдет.

В таблице ввода прикорма указана минимальная суточная норма для первого употребления — 100 мл. К году объем продукта нужно довести до 200 мл в день. Давать напиток лучше с утра, чтобы вовремя заметить изменения в состоянии ребенка.

К слову, доктор Комаровский говорит, что именно кефир – лучший продукт для первого прикорма.

Читайте также:

Домашняя еда или готовая?

Каким должен быть первый прикорм малыша? Часть педиатров считает, что лучше использовать пищу, приготовленную в домашних условиях. По их мнению, еда из баночек приносит больше вреда, чем пользы. Малыш привыкает есть пюреобразную массу и позже отказывается от любого плотного продукта.

Затем появляются проблемы с пищеварением, поскольку отсутствует акт жевания и смачивания пищи слюной. И самые большие неприятности начинаются при поступлении в детский сад — оказывается, ребенок не умеет есть.

Другие специалисты утверждают, что первый прикорм должен быть только из банок. Помимо удобства и облегчения маминого труда, у такой пищи есть еще один плюс — предупреждение развития кишечной инфекции. К тому же детское питание имеет долгий срок хранения и его удобно брать в дорогу.

Итак, какая еда лучше для грудного ребенка — домашняя или покупная? Это решать только маме. Возможно, для постоянного питания лучше выбрать блюда собственного приготовления, а для поездок запастись едой в банках.

Читайте также:

Отказ от прикорма

Бывает, что первый прикорм малышу не нравится и не вызывает интереса. Ребенок, единожды попробовав непривычную пищу, активно отказывается от нее.

Чтобы не мучиться с уговорами, специалисты рекомендуют вводить прикорм грудничку по «секретной» методике — есть у него на глазах что-то вкусное. Малышу станет интересно и захочется попробовать «взрослой» пищи. Тут-то и подоспеет мама с ложкой.

Если не помогает даже такой способ, возможно, младенец еще не готов к введению прикорма. Ему хватает материнского молока, а другая пища просто неинтересна. Нужно немного подождать — в конце концов, ребенок сам дорастет до новой еды.

Прежде чем включить в рацион грудничка первый продукт, желательно посоветоваться с педиатром. Доктор подскажет, нужно ли это делать и порекомендует оптимальную схему введения прикорма. Разумный и осознанный подход к питанию позволит не только разнообразить рацион, но и улучшить физическое развитие малыша. А правильно сформированное отношение к еде поможет подготовить ребенка к детскому саду.

Фото: ru.freepik.com

Полезное видео про прикорм

Список источников:

  • «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утверждена на XVI Съезде педиатров России, 02.2009.
  • Практические рекомендации по введению прикорма / С. Г. Макарова // журнал «В практику педиатра», 12.2015.
  • Клинико-физиологическое обоснование новой схемы введения прикорма / гр. авторов // журнал «Вопросы детской диетологии», 2011.
  • Прикорм. От регламентов к индивидуальному подходу / Сорвачева Т. Н, Гордеева Е. А, Аникиева Е. Н. // журнал «Вопросы современной педиатрии», 2011.
Автор

Окончила Уральскую государственную медицинскую академию г. Екатеринбурга по специальности «Лечебное дело». Опыт работы: бригада интенсивной терапии, медик на предприятии.

Размеры порций при введении прикорма ребенку.

Также вам будет интересно узнать, Как и когда вводить прикорм.

Начиная вводить прикорм, мама ищет ответа не только на вопросы, с какими продуктами знакомить малыша и в какой последовательности. Важно знать так же, в каких количествах предлагать ребенку новые продукты.

Поскольку мы знакомим малыша с совершенно новыми, незнакомыми ему блюдами, совершенно логично начинать введение каждого продукта с микропорций. На этом этапе нашей задачей является не накормить ребенка овощным пюре или кашей, а дать ему привыкнуть к новому вкусу и консистенции блюда. Немаловажным является и проверка реакции организма на продукт. Именно поэтому рекомендуется давать каждый новый овощ или фрукт в первой половине дня.

Что же такое микропорции?

Это буквально четверть чайной ложки. Даже если малыш с удовольствием съест этот объем, больше в первый день давать не стоит. Ведь если к вечеру у ребенка вдруг расстроится пищеварение или появятся высыпания, то они будут менее выражены, чем в случае, если вы на радостях скормите карапузу сразу полбаночки пюре.

Ну, а если ребенок на ваше восторженное: «Какое вкусное пюре сейчас попробует Ванюша!» сделал выразительное «беееее» или размазал кабачок по мордахе, – переживать не стоит.

Назавтра опять предложите крохе четверть чайной ложки того же кабачка. Такая ситуация может повториться не раз и не два. Иногда новый продукт нужно предлагать ребенку до 10-15 раз, чтобы малыш согласился его съесть. Будьте последовательны и терпеливы, и ваши старания вознаградятся. А кто говорил, что будет легко?

 

 

Как увеличивать объем порций

Если на следующее утро после того, как ребенок попробовал первый продукт прикорма, (чаще всего это овощное пюре из кабачка или цветной капусты), он чувствует себя хорошо, порция чуть увеличивается – до половины чайной ложки.

Не переживайте, ничего плохого от такой «черепашьей» скорости не будет. Будет мягкое привыкание малыша к новому вкусу. А далее увеличиваем порцию день ото дня в полтора-два раза.

То есть на третий день малыш получит уже полную чайную ложечку, на второй – две, на третий – четыре, что составит 20 гр продукта. На четвертый день объем порции составит уже 30-40 гр, на пятый – 50-80 гр, на шестой – 100-120 гр, на седьмой – 120-150 гр. Таким образом, примерно за неделю вы достигаете возрастной нормы порции. В полгода, когда мы вводим прикорм, именно такой объем съедает ребенок.

Однако не стремитесь, во что бы то ни стало, впихнуть в кроху именно столько и ни граммом меньше. Далеко не все дети съедают полный объем. Некоторым достаточно 80-90 гр пюре или каши. Не забывайте о том, что основным питанием ребенка до годовалого возраста продолжает оставаться грудное молоко или адаптированная молочная смесь, которые предлагаются после прикорма. Так что «свое» малыш возьмет.

А в поисках ответа на вопрос, наедается ли ребенок, ориентируйтесь не на объем съедаемой порции, а на общее самочувствие и ежемесячную прибавку в весе малыша. И еще помните, что пищевое насилие недопустимо ни на каком этапе жизни ребенка. Иначе вы вызовете стойкое отвращение к пище или определенным продуктам на долгие годы, растя маленького нехочуху.

Временной промежуток, когда мы наращиваем объем порции до возрастной нормы, может быть удлинен до 10-12 и даже более дней, если кроха – аллергик или, к примеру, приболел, или ему сделали прививку. Помните, что чем меньше объем порции и чем медленнее он увеличивается, тем меньше вероятность диатеза или расстройств пищеварения.

Когда вы переходите к введению следующего овоща, то общий объем овощного пюре остается прежним. Просто вы чуть уменьшаете объем пюре из привычного продукта, например, кабачка, ровно на столько, сколько даете пюре из нового продукта, например, цветной капусты.

Постепенно, по мере роста ребенка, объем порции увеличивается. К году малыш съедает уже до 180 гр овощного пюре в обеденное кормление.

 

Как вводить следующие продукты прикорма

Аналогичная ситуация и с кашей – вторым продуктом прикорма. Начинаем с малых количеств – с четверти или половины чайной ложки, и в течение 5-7 дней доводим объем приблизительно до 150 гр. В семь месяцев объем каши составляет 160-170 гр, в восемь-девять месяцев – 170-180 гр, к годовалому возрасту – 200 гр.

С семи месяцев в овощное пюре вводится растительное масло в небольших количествах – 5-10 гр. Этот объем остается неизменным.

В шесть-семь месяцев предлагаем ребенку фруктовое пюре. Как и в случае с овощным пюре или кашей, давать фруктовое пюре начинаем с четверти-половины чайной ложки, в течение 5-7 дней увеличиваем до 50 гр. В восемь месяцев объем фруктового пюре составляет 60-80 гр, в 10-12 месяцев – 100 гр.

Следующим продуктом прикорма является мясо. Вводить его можно уже с шести месяцев, однако многие вводят его в семь или даже в восемь месяцев. Традиционно начинаем с малых количеств продукта и постепенно увеличиваем, доводя в течение 5-7-и дней до 10 гр. Со временем порции растут – приблизительно на 10 гр каждый месяц. К году ребенок съедает до 70 гр мясного пюре.

Уже с шести месяцев по рекомендации педиатра можно ввести творог. Начинаем с 5 гр детского творога без фруктов, например, добавляя его в кашу. Убедившись в хорошей переносимости детского творожка, увеличиваем порцию до 10 гр, в последующем объем увеличивается примерно на 10 гр каждый месяц. К году малыш получает 50 гр творога ежедневно.

В 8 месяцев рацион малыша можно расширить за счет таких кисломолочных продуктов как кефир, биолакт, йогурт. Первая порция составляет буквально 1 чайную ложку, затем увеличиваем объем по 1 чайной ложечке в день. За неделю-десять дней достигаем объема 50 мл, а за три недели – 150 мл. Ежедневная порция всех питьевых кисломолочных продуктов не должна превышать 200 мл.

После семи месяцев в овощное пюре или кашу добавляем ¼, а с 9 месяцев — половину яичного желтка ежедневно.

С восьми-девяти месяцев ребенку 1-2 раза в неделю вместо мяса необходимо давать рыбу. Предпочтительно, чтобы это были пюре промышленного производства. Первоначальный объем рыбного пюре, темпы его наращивания и возрастные нормы аналогичны таковым при мясном прикорме. К году ребенок получает 30-60 гр рыбы, общий объем за неделю – около 100 гр.

 

На сегодняшний день к введению соков детям до года относятся очень осторожно. Их сладкий вкус может затруднить последующее введение в рацион менее сладких продуктов. Вводят сок приблизительно в 10-12 месяцев. Первый объем – половина чайной ложки. В течение 3-4 недель порция увеличивается до 80-100 мл.

Конечно, поначалу рекомендуемые возрастные нормы и схемы увеличения объема порций могут показаться сложными. Однако, поверьте, начав прикорм, вы быстро освоите эти нехитрые премудрости. А помогут вам эти знания и материнская интуиция.

Присоединяйтесь к сообществу Тёмы в социальных сетях

Вводим прикорм: Что? Когда? Сколько? | Материнство

Вместе с малышом «взрослеет» и его меню. Постепенно оно становится почти таким же, как у папы и мамы! Но все-таки это – по-особому приготовленные блюда.

Начало статьи »»

Овощное пюре

Этот вид прикорма обычно назначают детям не раньше 5 месяцев. Начинать лучше с пюре из одного вида овоща, так как это позволяет избежать проявлений пищевой аллергии, которая нередко отмечается у грудничков при применении многокомпонентных смешанных блюд. Но позже можно перейти и к ним.

В 1-й день введения овощного пюре его порцию объемом 5-10 мл (1 — 2 ч.л.) перед кормлением, а затем докармливают грудным молоком или смесью. Необходимо следить за характером стула. Если он остается нормальным (желтовато-коричневого цвета, без примеси слизи, зелени, комочков), то на следующий день количество пюре можно увеличить до 30-50 мл.

Обычно в течение 1 недели одно кормление полностью заменяется на овощное пюре и доводится до 130-150 мл. Вторая неделя отводится для полной адаптации к новой пище.

Разнообразные овощи в состав пюре включают постепенно, каждый вид поочередно в течение 5-7 дней (кабачки, цветная, белокачанная капуста, картофель, тыква, морковь и.т.д.). Добавляя их по одному, легко проследить, какие из них вызывают у ребенка аллергические реакции и вовремя исключить их из рациона

Готовим дома

Для приготовления овощного пюре в домашних условиях необходимо взять один вид овощей, например, цветную капусту, тщательно промыть, сложить в эмалированную кастрюлю, залить водой и варить до готовности. Слить воду, но не полностью, хорошо размять, добавить 3-5 мл растительного масла (подсолнечного, оливкового), можно немного кипяченного молока, и размешать до получения гомогенной массы.

Каши

Это блюдо дают ребенку примерно через 2 месяца после начала прикорма. Если малыш получил первую ложечку сока в 4 месяца, значит, кашу ему пора пробовать в 6 месяцев. А если прикорм начался, когда крохе исполнилось полгода, кашу вводят в 8 месяцев.

Первыми малышу дают каши, не содержащие растительный белок глютен (он способен вызывать у детей раннего возраста поражение клеток тонкой кишки — целиакию и аллергические реакции, поскольку у малышей нескольких месяцев от роду существует дефицит фермента пептидазы, расщепляющей глютен). В начале рекомендуются рисовая, гречневая, кукурузная, затем — овсяная, а после года — манная каша. Начинают прикорм так же, как и в случае с соками и пюре — с 5-10 мл перед кормлением грудью. Лучше делать это в утренние часы, а овощное пюре, к которому малыш уже привык, можно перенести на более позднее время. На 2-й день количество каши увеличивается до 30-50 г, и за неделю доводится до объема одного кормления 130-150г. Вторая неделя отводится для полного привыкания к новому продукту. В каши добавляют 3-5 г сливочного масла или детские сливки (10%) в объеме не более 50 г, которые также можно использовать при приготовлении овощных пюре.

При введении в ежедневный рацион малыша 2-х полных прикормов, целесообразно разделить их приемом грудного молока или молочной смеси, например, 6-00 — грудное молоко, 10-00 — каша, сок, 14-00- грудное молоко (или смесь), 18-00 — овощное пюре, 22-00 — грудное молоко.

Современные каши промышленного производства готовятся непосредственно перед употреблением. Они подразделяются на молочные и безмолочные (для детей с непереносимостью молока), а также на те, которые нужно варить, и — не требующие варки. Такие детские каши хорошо зарекомендовали себя, они обогащены витаминами, минеральными веществами, железом с учетом физиологических потребностей малышей первого года жизни. Ряд каш (как молочных, так и безмолочных) содержит фруктовые и овощные добавки. Кроме того, каши промышленного производства, не требующие варки, значительно экономят время. Но порой они могут вызвать аллергию у детей, прерасположенных к этому заболеванию, из-за содержания в них различных добавок.

Готовить детские каши следует, строго придерживаясь рекомендаций по способу приготовления, указанных на упаковке. Необходимо также соблюдать сроки и условия хранения как вскрытых, так и невскрытых упаковок.

Готовим дома

Сварить кашу в домашних условиях тоже несложно. Крупу можно предварительно размолоть в кофемолке до состояния муки (конечно, кофемолка не должна содержать остатки кофе) или уже приготовленную кашу разбить в миксере до получения однородной массы. Лучше варить крупу на воде, а непосредственно перед кормлением добавить в нее 20-30 мл грудного молока или смеси, которую обычно кушает малыш. Это улучшит вкусовые качества блюда и сделает его более «знакомым» для ребенка. В первое время каша должна быть жидкой (5 г крупы на 100 граммов воды), постепенно можно делать ее гуще.

Когда можно варить каши на молоке? В последнее время многие диетологи настойчиво рекомендуют отложить знакомство малыша с цельным молоком на более поздний возраст: по одним данным, до года, по другим — до 2-2,5 лет, поскольку в последнее время заметно возросло число случаев пищевой аллергии к белку коровьего молока.

Творог

Этот молочный продукт вводят в питание ребенка не ранее 6 месяцев. (Если первый прикорм вводился в 6 месяцев, то, соответственно — с 8 месяцев). Его начинают давать с 0,5 чайной ложки (по тем же правилам, что и другие виды прикорма), через месяц доводят порцию до 30 г, а к году — до 50 г в день. Иногда, при недостаточной прибавке веса, количество творога увеличивается. Однако в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться с врачом, так как творог богат белком, кальцием, и большое количество этого продукта может в будущем привести к ожирению и повышенному артериальному давлению.

Современная пищевая промышленность выпускает детский творог, который готовится из натурального коровьего молока с использованием специальной закваски. По составу жиров он может быть молочным (4,5%) и сливочным (10%). Кроме того, в состав творога для детей часто вводят натуральные фруктовые, ягодные и овощные наполнители, которые позволяют не только разнообразить ассортимент, но и обогатить питание малыша растительными волокнами, витаминами и микроэлементами. Однако детям со склонностью к аллергии вводить творог с наполнителями следует осторожно.

Готовим дома

Творог для ребенка можно приготовить и самостоятельно. Конечно, может возникнуть вопрос, зачем это делать, если этот продукт имеется в продаже?

Ответ прост: дома всегда можно быть уверенной в его качестве и свежести. Кроме того, самостоятельное приготовление дает возможность приготовить творог нужной консистенции и в необходимом количестве. Способы приготовления домашнего творога довольно просты и в принципе остались такими же, как и много веков назад. Надо только учитывать, что это-продукт скоропортящийся, поэтому хранить его следует только в холодильнике, и не дольше 2-3 суток.

1. Творог с закваской

Необходимые продукты:

молоко: 1 л;
50 — 75 г кефира, простокваши или сметаны для закваски

Приготовление:

Молоко кипятят и остужают до температуры 35 — 40 градусов. Затем в него добавляют закваску, перемешивают и оставляют до тех пор, пока молоко не приобретет консистенцию простокваши. После этого закисшее молоко нагревают на медленном огне до отделения сыворотки. Затем берут дуршлаг, кладут в него марлю и выливают на нее нагретую массу. Сыворотка стекает вниз, а марлю с творогом завязывают и подвешивают, чтобы лишняя влага стекла полностью. Если нужно, чтобы творог был поплотнее, на полуфабрикат в марле кладут обработанную кипятком дощечку с грузом. Через 5 — 6 ч творог готов. Можно обойтись и без закваски, но тогда молоко должно закиснуть само по себе, а это требует более длительного времени.

2. Творог без закваски

Необходимые продукты:
кефир 600 г

Приготовление:

Однодневный кефир выливают в чистую кастрюлю, накрывают крышкой, ставят на водяную баню и варят на слабом огне 30 минут. За это время он должен створожиться. После этого кастрюлю снимают с огня и ставят в миску с холодной водой. Охлажденный творог отбрасывают на сито, покрытое чистой марлей, слегка отжимают и протирают через эту же марлю. Из 600 г кефира получается 100 г творога.

Желток

С 7 месяцев малышам дают желток куриного яйца (если первый прикорм вводился в 6 месяцев, то желток вводится с 9-ти). Начинают с 1/8 его части и постепенно доводят порцию до 1/2 желтка в день. В рационе детей с аллергическими заболеваниями этот продукт неприемлем. При склонности к аллергии рекомендуется желток перепелиных яиц.

Для приготовления такого прикорма требуется тщательно вымыть яйцо проточной водой и варить его не менее 10 минут, затем очистить от белка, который является основным аллергеном в яйце, и взять ту часть желтка, которая с белком не соприкасалась. После этого ее нужно размять и дать малышу вместе с грудным молоком или добавить в овощное пюре.

Мясо

С 8 месяцев в ежедневное меню ребенка включают мясные пюре — источник белка и легкоусваеваемого железа (если первый прикорм вводился в 6 месяцев, то мясо следует давать с 9-10 месяцев). Здоровым детям мясные пюре дают, начиная с 5 г (1 чайной ложки), и к году постепенно увеличивают до 60-80 г. Начинать лучше с мяса индейки, говядины, постной свинины.

Готовим дома

Можно приготовить мясное пюре и в домашних условиях. Для этого мясо без жира, очищенное от жил и пленок, нужно отварить, хорошо измельчить ножом и не менее чем два раза пропустить через мясорубку. Полученный фарш можно смешать с овощным пюре или с молоком (смесью). Для экономии времени и сил можно пойти по другому пути: приготовить тефтели из сырого мясного фарша, положить в морозилку и использовать по мере необходимости. Их также можно варить вместе с овощами, а потом все вместе измельчать в блендере.

Важные ограничения

В питании детей-аллергиков не следует использовать мясо курицы, а в меню малышей с аллергией к белку коровьего молока не должно быть телятины и говядины. Если у ребенка имеется аллергия на многие виды продуктов, лучше всего использовать для прикорма конину, оленину, мясо кролика. А у детей с анемией мясное пюре может быть введено раньше 7-8 месяцев. С 8-9 месяцев можно давать мясо в виде фрикаделек. Готовятся они следующим образом: мясо без жира, пленок и жил пропускают через мясорубку два раза, мякиш белого хлеба замачивают в молоке и добавляют в фарш, затем масса еще раз проходит через мясорубку. Чтобы фарш был более пышным, его тщательно взбивают. Затем из хлебно-мясной массы делают маленькие шарики и готовят их на пару или варят. К году можно готовить карапузу и паровые котлеты. Фарш для них делается примерно так же, как и для фрикаделек, но объем порции должен быть больше примерно на 10 г.

Если специальной кастрюли для приготовления паровых блюд нет, то можно положить фрикадельки или котлеты в миску, залить наполовину водой, накрыть крышкой и приготовить в духовке. Мясные бульоны в питании детей первого года жизни не используются.

Кефир

Как показали последние исследования, употребление этого кисломолочного продукта детьми 6-8 месяцев может приводить к мелкоточечным кровоизлияниям в кишечнике, поэтому кефир можно давать малышам, начиная с 9-12 месяцев, в количестве, не превышающем 200 мл. Детский кефир и кефир, обогащенный бифидобактериями, являются источниками белка, некоторых витаминов и минеральных солей. Они готовятся из натурального коровьего молока с использованием закваски, содержащей кефирные грибки, которые обеспечивают лучшее усвоение лактозы и белка. Обогащение кефира бифидобактериями оказывает положительное влияние на флору кишечника, снижает риск развития инфекционных заболеваний, нормализует деятельность пищеварительного тракта.

Другие продукты прикорма

Разнообразить меню подрастающего младенца можно и за счет специального детского печенья, которое быстро растворяется под воздействием слюны. Таким образом, нет опасности, что ребенок может подавиться крошками. Это печенье дают малышу, начиная с 7 месяцев. Но при всей безопасности упомянутого продукта, кроху нельзя оставлять с ним одного. Малыш может затолкать в рот все печенье целиком и не справится с таким объемом. Если ребенок не проявляет интереса к печенью, его можно «маскировать», растворяя в соке или смешивая с творогом, фруктовым пюре.

С 7-8 месяцев в рацион крохи вводят пшеничный хлеб в виде сухариков, которые ребенок с удовольствием пытается кусать недавно пробившимися 1-2 зубами, а то и вовсе — только деснами.

С 8-12 месяцев рекомендуется угощать малыша детским витаминизированным молоком. Однако из-за высокой способности того продукта вызывать аллергию в меню детей первого года жизни его лучше использовать в небольших количествах — только для приготовления каш и овощных пюре.

Детям 10-12 месяцев 1-2 раза в неделю вместо мясного пюре можно давать нежирные сорта рыбы (треску, судака, хек и т.д.) при отсутствии аллергии.

Кроме того, с 8-12 месяцев малышу подойдет специализированный детский молочный (не сливочный!) йогурт с умеренным содержанием жиров и углеводов.

Кормим правильно!

В питании малыша не следует ориентироваться на свои, «взрослые», вкусы. Нет нужды подслащивать ребенку еду и добавлять в детское питание соль и специи . То естественное количество углеводов, минералов, которое содержится в овощах, фруктах, мясе, рыбе вполне удовлетворяет потребности малыша. Нельзя разогревать питание повторно или использовать снова остатки недоеденного крохой блюда. Для кормления лучше использовать пластиковую (силиконовую) ложку с гладкими краями.

Никогда не нужно заставлять ребенка кушать. Следует быть готовой к тому, что он отвергнет некоторые новые вкусы. Однако предпочтения юного гурмана обычно изменчивы, и поэтому оказавшееся «в опале» блюдо можно приготовить ему вновь, спустя какое-то время.

Некоторые дети любят жидкую пищу и готовы съесть ее очень много, другие предпочитают более густую и в меньших количествах. Иногда малыш съедает целую тарелку каши, а иногда — только ложечку. Кроме того, за едой малыши часто просят попить. Не стоит отказывать им в этом — Сделав один-два глотка, они продолжат прием пищи. И не нужно расстраиваться, если в процессе вскармливания малыша не все будет проходить гладко. Главное, чтобы ребенок был здоров и хорошо прибавлял в весе.

Какой прикорм вводить в 5 месяцев. Схема введения прикорма. Как вводить прикорм по месяцам

Когда у женщины рождается ребенок, перед ней встает главный вопрос: налаживать лактацию или использовать адаптированные молочные смеси. Безусловно, естественное питание для крохи будет самым наилучшим вариантом. Однако с течением времени все же приходится знакомить малыша с иной пищей. Данная статья расскажет вам о том, чем кормить ребенка 5,5 месяцев. Вы выясните особенности режима дня крохи в этом возрасте, также сможете узнать, что говорит таблица прикорма детей.

Питание новорожденного ребенка

Еще в давние времена наши бабушки и прабабушки начинали знакомить грудничка со взрослой едой в возрасте одного месяца. На этом этапе родители давали ребенку сок и вводили в рацион яичный желток. Все это объяснялось довольно просто. Женщинам необходимо было как можно скорее приступить к работе. Они не могли сидеть с малышом до трех лет, как это возможно сейчас. Именно поэтому была необходимость в преждевременном приобщении грудничка ко взрослой среде.

Сейчас же все сильно изменилось. Опытные педиатры и врачи говорят о том, что детское питание должно быть в первую очередь полезным. Что может быть лучше маминого молочка? Именно этот продукт способен дать ребенку необходимую порцию витаминов и питательных веществ, необходимых для нормального роста и развития всех систем.

Первый прикорм

Чем 5,5 месяцев? Большинство специалистов ответят на этот вопрос следующим образом. Основной пищей для малыша в этот период остается материнское молоко. Однако вполне допустимо начинать вводить Каша это будет или овощное пюре — зависит от индивидуальных особенностей детского организма. Обязательно нужно посоветоваться со специалистом и узнать, что именно дать своему крохе в первую очередь.

Многие мамочки, приверженцы грудного вскармливания, говорят о том, что детское питание в возрасте пяти или шести месяцев должно быть исключительно натуральным. Со взрослой пищей нужно знакомить малыша лишь после года. Стоит отметить, что это не совсем правильно. Никто не заставляет вас лишать кроху естественной пищи. Однако первый прикорм нужно вводить не позднее, чем в шесть месяцев. В противном случае ребенку будет гораздо сложнее адаптироваться к окружающему миру и наладить пищеварение.

Каким может быть питание ребенка: магазинные товары и продукты собственного приготовления

В первую очередь пища малыша должна быть свежей и разнообразной. Обязательно нужно учитывать пользу и вред тех или иных продуктов. В настоящее время вы можете приобрести в магазине абсолютно любую пищу для своего крохи. Сюда относится овощное пюре, каши, супы быстрого приготовления, фруктовые лакомства, творожки и так далее.

Также вы можете самостоятельно приготовить блюдо для ребенка. В этом случае нужно выбирать только полезные продукты и после тщательной обработки измельчать их. Если вы обратите внимание, то можете отметить, что готовое детское питание не содержит соли и искусственных подсластителей. Это необходимо учитывать при самостоятельном приготовлении того или иного блюда.

Режим питания ребенка в 5 месяцев

В данном возрасте малыш бодрствует примерно 8 часов. При этом его игры несколько раз в день прерываются крепким сном. Если еще несколько месяцев назад малыш засыпал во время сосания маминой груди или еды из бутылочки, то теперь все немного изменилось. Чаще всего малыш кушает сразу после пробуждения. После этого наступает время активных игр, тренировки и гимнастики. После очередного сна и отдыха малышу вновь необходима порция еды.

Около четырех или пяти часов младенец в этом возрасте может обходиться без пищи. Кушает же малыш примерно один литр маминого молочка в сутки. Если вы добавляете в рацион дополнительные блюда, то количество потребляемой естественной пищи может немного сократиться. Вы можете наглядно ознакомиться с тем, как осуществляется питание ребенка 5 месяцев. Таблица распорядка дня и примерного меню представлена вашему вниманию. Помните, что все данные могут считаться условными. Режим питания каждого младенца индивидуален.

Таблица прикорма детей

Данная форма есть в каждой детской поликлинике. При желании вы можете попросить своего педиатра предоставить вам эту информацию. Таблица указывает на то, что каждый продукт должен вводиться постепенно и очень аккуратно.

Если малыш имеет избыточный вес и довольно хорошо набирает массу тела на мамином молочке, то прикорм начинается с фруктового пюре или овощных субстанций. При этом первыми ингредиентами становятся кабачок, брокколи, цветная капуста, яблоки и груши. На введение каждого компонента отводится как минимум две недели. Лишь после полного привыкания младенца к новой пищи можно приступать к знакомству со следующим блюдом.

Когда малыш плохо набирает вес (при условии, что ребенку 5 месяцев, питание искусственное), прикорм может быть введен и несколько раньше. В этом случае медики рекомендуют начинать с каши. Самыми первыми крупами для крохи должны стать следующие: гречка, пшено, рис. Вводить их нужно также постепенно. Самое первое блюдо должно быть приготовлено без использования молока. Позже можно добавить сей компонент для увеличения калорийности каши.

Таблица для детей говорит о том, что можно давать ребенку супы до года. При этом составляющие блюда должны быть уже хорошо знакомы младенцу. Если у малыша есть проблемы со стулом, то желательно добавить в его рацион оливковое масло и свеклу. При частом испражнении кишечника предлагаете крохе больше рисовых блюд.

Рацион пятимесячного малыша

Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? В зависимости от вашего желания и здоровья младенца в этом возрасте уже вполне может быть заменено одно или два кормления. Однако не является запретным полный отказ от прикорма в этот период. Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? Рассмотрим возможный рацион грудничка.

Первый прием пищи, или завтрак

Сразу после утреннего пробуждения малыш потребует порцию пищи. Это может быть грудное молоко в количестве около 200 миллилитров. Зачастую мамочки хотят подольше понежиться в кровати и им проще дать крохе грудь, нежели бежать на кухню и готовить завтрак.

Если вы кормите ребенка смесью, то естественное питание заменяется адаптированным молочным составом. Количество еды остается прежним (200 миллилитров). Однако некоторые малыши могут скушать и несколько больше. Не стоит подстраиваться под общепринятые стандарты. Если вашему ребенку необходимо 300 миллилитров молока или 150, то давайте ему именно столько.

Второй прием пищи

Этот процесс чаще всего приходится на дообеденное время. Многие мамочки позиционируют его с завтраком. Можно дать крохе в это время молочную кашу. Если вы только начинаете прикорм, то новый продукт стоит вводить именно в эти часы. Такой метод позволит вам внимательно отследить реакцию ребенка на новый ингредиент.

При желании вы можете дать грудничку натуральную пищу — материнское молоко. Если вас полностью устраивает такой рацион, то никто не настаивает на принудительном введении каши. Стоит напомнить, что злакового продукта ребенок может съесть около 100 миллилитров.

Третий прием пищи, или обед

Если кроха хорошо знаком со многими овощами, то можно предложить ему супчик. Для этого все ингредиенты тщательно очищаются и отвариваются. После этого масса измельчается блендером и к ней добавляется масло. Такое должно быть в количестве 50-100 миллилитров.

После обеда обязательно предложите молоко, смесь или простую воду. Жидкость в его организм должна поступать в неограниченных количествах.

Полдник, или ланч

Часто мамочки дают в этот прием пищи младенцу кисломолочные продукты. Педиатры же отмечают, что творожные изделия необходимо вводить только тогда, когда малышу исполнится полгода. Однако по показаниям вы можете начать предлагать крохе адаптированные творожки уже сейчас. Количество продукта не должно превышать 25-30 грамм в сутки.

Кефир является отличным заменителем детской смеси. Если вы предложите малышу сей напиток, то придерживайтесь ограничения в объеме до 150 миллилитров. Некоторые детки могут употребить и больше, однако в этом возрасте часто еще возникают проблемы с пищеварением и повышается газообразование.

Что давать малышу на ужин?

В 5,5 месяцев ужин крохи должен состоять из адаптированной смеси или грудного молока. Многие мамочки стараются накормить ребенка более калорийной и сытной пищей. Женщины надеются, что после такой еды малыш будет дольше спать. Однако это мнение ошибочное. После тяжелого ужина сон ребенка может быть очень плохим. Непереваренная пища будет оставаться в желудке на протяжении всей ночи. Это вызовет дискомфорт и боль в брюшине.

Дайте ребенку перед отходом ко сну привычную для него еду. Если вы кормите грудью, то предложите младенцу естественное вскармливание. Пусть кроха сосет до тех пор, пока не насытится. При искусственном питании объем молочной смеси не должен превышать 300 миллилитров. Такая еда быстро насыщает организм крохи и позволяет ему уснуть сладким сном.

Ночные кормления

Многие малыши в возрасте пяти месяцев еще просыпаются ночью для очередного перекуса. Это не является патологией. Чем кормить ребенка в этом случае? Безусловно, грудным молоком или приготовленной смесью. Наверняка мамочкам не придет в голову, что в это время можно дать ребенку суп или кашу. Подобное питание стоит отложить до утра.

Подведение итогов, или небольшое заключение

Вам теперь известно примерное питание ребенка в 5 месяцев (меню). Не стоит равняться на своих подруг, соседей или родственников. Если ваш малыш в этом возрасте еще незнаком со взрослой пищей, тогда как соседский уже вовсю ест макароны с сосисками, нет ничего зазорного. Подстраивайтесь под желания вашего крохи. Если он проявляет интерес ко взрослой еде, то стоит дать ему попробовать новые продукты. Скорее всего, малышу понравится необычный вкус разнообразных блюд. Одновременно вы можете продолжать грудное вскармливание по своему желанию.

Кормите своего младенца не только вкусной, но и Следите за тем, чтобы рацион малыша был разнообразным и наполненным питательными веществами. В этом случае кроха будет развиваться правильно и радовать вас своими успехами.

Ближе к 4 месяцам малышу уже не достаточно грудного молока. Поэтому он нуждается в дополнительном питании — прикорме, который является необходимым составляющим его ежедневного рациона. Прежде как начинать прикорм ребенка в 5 месяцев, посоветуйтесь с детским педиатром о его целесообразности. Иногда могут возникнуть аллергические реакции и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Прикорм в 5 месяцев: с чего начать?

В пяти месячном возрасте ребенок около 5-6 раз за день. И основную часть все же составляет молочко мамы или смеси. Но кроха растет и ему необходима дополнительная энергия, чтобы ползать и переворачиваться, чему он учится очень быстро, а для этого необходимы дополнительные питательные вещества.

Знакомство с кашей

Для этого многие производители детского питания предлагают каши на основе муки из злаковых культур. Можно купить кашки молочные с добавлением фруктов и . Но, все-таки нужно начинать прикорм в 5 месяцев из самых простых каш, которые можно приготовить самим в домашних условиях.

Самая простая с добавлением немного маслица, не оставит младенца равнодушным. Геркулесовая кашка тоже любима многим с детства. Так же можно крупы перемолоть в муку и тогда кашка получится однородной и нежной.

Утреннее кормление лучше всего оставить молочком или смесью, а кашки давать во второй половине дня. Малыш в пяти месячном возрасте съедает около 1 килограмма еды в сутки. Перекармливать в таком возрасте ребенка не стоит это может сказаться на его здоровье в будущем.

Меню малыша в 5 месяцев

Когда ребенок не испытывает недостаток в материнском молоке, то и прикорм может подождать. Если он голоден или ведет себя беспокойно, тогда прикорм является просто необходимым для его нормального развития и роста.

Продукты используемые для первого прикорма следует вводить небольшими порциями. В этом возрасте не рекомендуется добавлять в пищу такие ингредиенты, как соль и сахар. Кашки можно разбавлять фруктовым пюре и добавлять сливочное масло. Существует множество рекомендаций по составлению меню для малыша 5 месяцев. Однако только родителям решать, когда эта пища будет необходима и полезна для детского организма.

Мясо в рационе питания

Пятимесячному малышу уже дают пробовать мясо, но не в таком виде, в котором употребляют его в пищу взрослые, а в виде пюре. Врачи-педиатры рекомендуют начинать с мяса птицы или кролика, оно намного нежнее, чем говядина и свинина. Кроме того, такая пища усваивается детским организмом гораздо быстрее.

Мясное пюре лучше всего приготовить самостоятельно. Для этого берется мясо и отваривается до готовности либо измельчается блендером (мясорубкой) в несколько раз. Такое пюре в прикорм малыша 5 месяцев вводят постепенно, по чайной ложечке, иначе у карапуза могут возникнуть запоры. Можно начать давать бульон с толченой картошкой, но все это нужно водить в рацион постепенно и не большими порциями.

Фруктовое пюре и творог

Как правило, многие мамочки уже давали своим чадам фруктовое пюре, которое не оставляет деток равнодушными по сравнению с овощными блюдами. Ближе к 5 месяцам они уже знают, что это «вкусняшка» и кушают с удовольствием. Также к фруктовому пюре педиатры рекомендуют добавлять творожок.

Чем же он так полезен? В твороге содержится кальций, который не обходим для молочных зубов и так же, для полноценного развития ребенка. Со временем, творог начинают вводить в прикорм в чистом виде, но тоже не в больших количествах.

Как давать рыбу

Вводить рыбу в рацион младенца можно только после знакомства с мясными блюдами. Очень важно ее правильно приготовить. Вначале рыбу отваривают и тщательно отделяют от костей. Далее измельчают в блендере (мясорубке) и только в таком виде дают 5 месячному ребенку. Начинать кормить рыбным пюре желательно с небольших порций, достаточно 5-10 грамм продукта в день.

Чем можно помочь ребенку?

Для полноценного развития крохи в его рационе питания должна присутствовать почти вся взрослая пища. Учитывая то, что детский организм только учится переваривать более тяжёлую еду, вводить прикорм в пятимесячном возрасте нужно постепенно и не большими порциями.

Малыш с каждым днем становится активней, растут его потребности в витаминах, клетчатке, белках, жирах и аминокислотах. Поэтому вводить в рацион нужно только те продукты, которые он готов употреблять.

Помните, что правильное и сбалансированное питание зависит только от Вас родителей. Если прикорм вводится в 5 месяцев, то не нужно сразу отказываться от молока. Особенно это касается детей плохо набирающих в весе. Если малыш на грудном вскармливании, то как и раньше, продолжайте давать грудь, чередуя такие кормления со смесью.

На данном этапе развития основной едой маленького человечка всё ещё является молоко. Организм быстро развивается, поэтому из молока он не получает достаточное количество питательных элементов. Пришло время разнообразить меню ребенка в 5 месяцев овощными и фруктовыми пюре, кашами. Это время является оптимальным, т.к. организм лучше всего воспринимает гастрономические нововведения.

Когда можно начинать вводить прикорм?

До 4-5 месяцев чадо питается исключительно молоком. Пятимесячный человечек полностью готов воспринимать и переваривать более густую еду. Более того педиатры рекомендуют не тянуть с введением новых лакомств, ведь к 6 месяцам у организма появляется дефицит витаминов, минеральных веществ и других компонентов.

Пока ребенку не исполнилось полугода, он должен научиться жевать, иначе возникает задержка развития навыков жевания. Прикорм развивает жевательные навыки малыша.

Общие правила введения разнообразия в рацион:

  1. Поскольку процесс начинается с минимального количества непривычного лакомства, его нужно предлагать карапузу перед кормлением молочком. Постепенно оно будет полностью вытеснено предлагаемым лакомством.
  2. Знакомство начинается приблизительно с 0,5-1 ч.л. Каждый день доза увеличивается. За 7-10 суток требуется довести количество вводимого лакомства до рекомендуемой для данного возраста нормы – 200 мл. Приучение к незнакомым продуктам, принадлежащим к одной группе, осуществляется в течение 5-7 дней. Т.е. если малыш, уже кушает овощи, то добавление очередной разновидности можно осуществить быстрее, этот принцип относится к кашкам и фруктам.
  3. Привыкание к незнакомой еде производится с однокомпонентных блюд.
  4. Поскольку реакция на новинку бывает неблагоприятной, у малютки возникает аллергия или расстройство стула, предлагайте прикорм в утреннее время, чтобы можно было сделать выводы, и принять меры в течение дня.
  5. Нельзя менять питание карапуза во время болезни, также за несколько дней до и после вакцинации.
  6. Важно, чтобы кушанье было приготовлено из экологически чистых ингредиентов. Поэтому безопаснее использовать продукцию промышленного производства. Следите за информацией, предоставленной на упаковке, делайте выбор в соответствии с возрастом чада. В этом случае есть гарантия, что еда безвредна, имеет требуемый состав и степень измельчения, что очень важно для пятимесячного ребенка.

Что касается овощных пюре, наиболее полноценными в плане разнообразия питательных веществ, являются смеси из трех видов овощей. Пятый месяц развития малыша требует осторожности. Как уже упоминалось, введение прикорма всегда начинается с монокомпонентных блюд. Поэтому для начала предложите ребенку пюре из одного овоща. Многие родители начинают с кабачка, он легко усваивается, не вызывает аллергию. Спустя 7-10 дней добавьте к кабачковому пюре немного капустного. Пусть малыш еще 7 дней привыкает к двухкомпонентной еде. Далее добавьте в смесь следующий овощ. Доведите порцию прикорма до 200 мл.

Какие продукты можно ввести в рацион?

Заботливых родителей волнует вопрос о том, что можно есть малышу.

Овощи – лучшая пища для первого знакомства. После того, как чадо уже освоилось с ними, приходит время приучать организм к более густой пище – кашам. Овощные кушанья вводятся первыми деткам, у которых есть склонность к запорам или происходит ускоренная прибавка в весе.

Первым блюдом может стать и кашка. Именно её стоит предлагать малышу, у которого развилась анемия, наблюдается нестабильный стул, он недостаточно прибавляет в весе. Каши фабричного изготовления, обогащенные микронутриентами, восполнят недостаток необходимых веществ. Они на более длительный срок, чем овощные и фруктовые блюда, насыщают малютку, дают прилив энергии для активной фазы.

Фруктовые пюре тоже подходят для расширения меню 5 месячного ребенка. Но взрослые в этом случае часто сталкиваются с тем, что попробовав сладость фруктов, чадо требует именно их, а все остальное ест неохотно.

Внимание! При расширении меню, стул малютки меняет цвет, он может иметь оранжевые, зеленоватые или буроватые оттенки. Если в содержимом нет слизи и оно обычной консистенции, повода для беспокойства нет.

Список разрешенных продуктов:

  1. Овощи: кабачок, капуста брокколи и цветная, картофель, морковь, тыква.
  2. Фрукты: банан, груша, яблоко.
  3. Каши: гречневая, рисовая, кукурузная овсяная и др.

Начните с каш, не содержащих глютен и молоко. Промышленно изготовленные кашки разбавляют водой. Допускается добавлять грудное молочко, овощной отвар, смесь для искусственников. Молочные каши содержат сухое молоко или адаптированную молочную смесь, поэтому они больше подходят для искусственников.
Это кушанье можно приготовить самим, главное, чтобы еда была измельчена, например, при помощи блендера.

Меню пятимесячного человечка может включать соки. Они хорошо усваиваются и нравятся детям. Но стоит учитывать, что в них мало витаминов и минеральных веществ, поэтому педиатры рекомендуют вводить это лакомство ребенку после всех остальных продуктов, в т.ч. мяса. Соки, вносящие разнообразие в питание карапуза, приучают его к употреблению сладостей, что нежелательно. В качестве питья можно предложить крохе воду, компот из свежих фруктов или сухофруктов, слабый чай. Жидкости наливайте не в бутылочку, а в чашку, которой пора учиться пользоваться.

Внимание! Кормить ребенка нужно с ложечки терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо! Приобретите пластиковую или силиконовую ложку, которая не будет травмировать нежные дёсны малютки.

В пятимесячном возрасте средний объем одного приёма пищи – 200 мл.
Примерное меню:

  • Завтрак №1: грудное молочко или детская молочная смесь.
  • Завтрак №2: безмолочная каша 150 мл, докорм молоком.
  • Обед: пюре из овощей – 150 мл с молочным докормом или 200 мл без докорма.
  • Полдник: пюре из фруктов – 60 мл, грудное молоко или смесь.
  • Ужин: грудное молочко или смесь.

Дети должны получать исключительно свежеприготовленную пищу!

Помните, многие продукты аллергенны, поэтому внимательно следите за здоровьем чада. При возникновении нежелательной реакции, вызвавший её ингредиент временно исключить.

Кефир является спорным ингредиентом для пятимесячного малютки ввиду наличия в нем кальция и незрелости микрофлоры кишечника крохи.
В рацион можно добавить сливочное и растительное масло – не более 1 ч.л. в день.

Особенности докорма детей на грудном и искусственном вскармливании

Согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, малюткам на естественном вскармливании, вводить новые ингредиенты в рацион рекомендуется после 6 месяцев. Но многие педиатры считают, что такой вариант хорош в том случае, если малыш родился в срок, полностью здоров и нормально развивается. При этом мать тоже должна быть здорова, получать полноценное питание и витаминно-минеральные добавки. В противном случае к 5 месяцам подрастающему организму будет не хватать питательных веществ, может развиться анемия и другие дефицитные состояния. Поэтому вопрос о прикорме нужно решать индивидуально.

В этом возрасте карапуз еще только познает мир. Новые блюда ему могут быть не по вкусу. Но родители должны проявить терпение и разнообразить питание чада, хотя порой это сделать тяжело. Случается, что требуется 15 и более дней на привыкание к новым вкусовым ощущениям. Важно правильно сформировать вкусовые привычки, т.к. лишь с разнообразной пищей растущий организм может получить необходимые ему вещества.

Как правило, именно в 5 месяцев начинают прикорм ребенка. Для малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании 4-5 месяцев – оптимальный возраст для введения прикорма. На этом этапе развития ребенку же требуются питательные вещества, которые не может полностью обеспечить молочная смесь. Да и материнское молоко не всегда бывает достаточно питательным для 5-месячного ребенка, а иногда малышу к этому возрасту просто не хватает его количества. Не зря согласно рекомендациям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) прикорм начинают в 6 месяцев. 5 месяцев – это уже начало шестого месяца жизни вашего малыша, так что сейчас как раз самое время задуматься о том, чтобы разнообразить рацион его питания.

Вводим прикорм в 5 месяцев

Первое, что должна сделать молодая мама, принимая решение о начале прикорма в 5 месяцев – это посоветоваться с педиатром. Это можно сделать, придя на очередной плановый осмотр. Врач оценит показатели развития ребенка, поможет уточнить сроки начала введения прикорма, порекомендует, с чего начинать прикорм, распишет схему введения новых продуктов.

Какой прикорм рекомендуют ребенку в 5 месяцев? В рационе питания ребенка в 5 месяцев, кроме молока или молочной смеси, могут уже присутствовать: овощные и фруктовые пюре, фруктовые соки, компоты, каши, растительное и сливочное масло. Больше никаких новых продуктов до 6 месяцев вводить не нужно. Уточнить сроки возможного введения продуктов для малышей 5-ти месяцев поможет , которую вы можете найти на нашем сайте. Сверяясь с предлагаемыми таблицами и всевозможными графиками введения и схемами прикорма, в 5 месяцев или в любом другом возрасте, нужно помнить, что это только рекомендации, а не жесткие нормы. В конечном счете, в результате изучения литературы и на основе советов врача, каждая мама вырабатывает собственную схему введения прикорма.

Прикорм в 5 месяцев – соки и компоты

Соки, как правило, вводят в рацион грудничков довольно рано, часто уже с 4-х месяцев. Первый детский сок – это, конечно, сок зеленого яблока. Начинают с нескольких капель, разбавленных кипяченой водой, затем с каждым днем постепенно увеличивают количество сока (разумеется, при условии, что не наблюдается аллергических реакции или нарушения пищеварения). К концу 5-го месяца суточную дозу фруктового сока можно увеличить до 50 мл.

Если на сок малыш реагирует коликами в животике, или вы наблюдаете другие реакции непереносимости, например, аллергическую сыпь и т.д. – сокам лучше предпочесть компоты из свежих или сушеных яблок или чернослива.

Прикорм в 5 месяцев – фруктовые пюре

Фруктовые пюре также часто вводят уже в 4 месяца. Для первого знакомства с фруктовым пюре, как и в случае с соками, как нельзя лучше подходит зеленое яблоко – оно лучше всего усваивается детским организмом, а риск возникновения аллергии – минимален. Начинать лучше всего с печеного, а не сырого, яблока – это более щадящий для желудка крохи вариант. Как запечь яблоко ребенку, читайте . Для первого раза достаточно будет ¼ чайной ложки, затем количество постепенно увеличивайте, доведя к концу 5-го месяца до 50 мл в день.

Если ваш 5-месячный малыш уже знаком с яблочным пюре, в этом возрасте можно начинать постепенно вводить новые фрукты: грушу, банан, абрикос, персик. Каждый новый фрукт давайте крохе сначала в очень небольшом количестве, отдельно или подмешивая к пюре из уже известного фрукта или овоща. Чтобы правильно оценить реакцию детского организма на новый продукт, не стоит вводить больше одного «новшества» в неделю.

Прикорм в 5 месяцев – овощные пюре

Овощное пюре вводят в прикорм грудничков, начиная с 5 месяцев. Благодаря своей однородной консистенции лучше всего подходят для первого знакомства с овощами кабачки, картофель, цветная капуста и брокколи. Чуть позже можно дать ребенку оранжевые овощи: тыкву и морковь, но с осторожностью – ярко окрашенные фрукты и овощи чаще провоцируют аллергию. Схема введения новых овощей – такая же, как и в случае с фруктами: вводим не больше одного нового овоща в неделю, дозу увеличиваем от 1/4-1/2 чайной ложки до 100 г в день к концу 5-го месяца. Если ребенку не нравится тот или иной овощ – не заставляем, пробуем другой.

Кормить ребенка баночным пюре промышленного производства или готовить овощи самостоятельно – выбор остается за родителями. Скажем только, что баночки лучше покупать в аптеке, обращая внимание на сроки годности, а овощи и фрукты предпочтительнее те, что выросли в вашем регионе (исключая, конечно, бананы и прочую экзотику).

Все же, если позволяет время, лучше готовить овощное пюре из свежих или замороженных овощей самостоятельно. На самом деле это занимает не так уж много времени, тем более что сейчас практически на любой кухне имеется хотя бы простейшая модель блендера. Если ваш малыш родился зимой или весной, то к его 5-6 месячному возрасту в вашем распоряжении будет огромный выбор сезонных летне-осенних овощей и фруктов. Смело покупайте их на рынках и в магазинах и готовьте вкусные и разнообразные пюре для вашего крохи. А вот мамам летних и осенних деток придется позаботиться о запасах на зиму и весну заранее: купите в сезон на рынке кабачки, тыкву или другие овощи, помойте и почистите их, нарежьте кусочками и заморозьте. А зимой или весной, когда придет пора вводить прикорм, доставайте ваши запасы из морозилки, варите и готовьте полезное и безопасное пюре.

В готовое остуженное пюре добавляйте чайную ложку оливкового или подсолнечного нерафинированного масла.

Прикорм в 5 месяцев – каши

Еще один продукт, который можно вводить в рацион ребенка в 5 месяцев – это крупы в виде каш. Начинают, как правило, с овсяной каши. Затем знакомят малыша с гречневой, рисовой, кукурузной кашами.

Можно варить детскую кашу из обычной крупы или хлопьев, предварительно перемолов их в муку. Варят каши для 5-месячных детей на воде, в готовую кашу можно добавить грудное молоко или молочную смесь (коровье молоко 5-месячным детям противопоказано), а также совсем чуть-чуть сахара. Но проще, чище и безопаснее специальные детские каши, которые предлагают многие производители детского питания. Такие каши разводятся кипяченой водой температуры около 40°C, что дает возможность сохранить полезные свойства каши; не ждать, когда она остынет; а также регулировать консистенциюот достаточно густой (чтобы кормить малыша с ложечки) до жидкой (чтобы давать из бутылочки со специальной соской для каш).

Количество каши так же, как и любого нового продукта, нужно увеличивать постепенно, начиная с 1-2 чайных ложек и доводя к концу 5-го месяца до 50-100 г. В готовую густую кашу для завтрака можно добавить маленький кусочек сливочного масла.

Кормление ребенка в 5 месяцев

5-месячный ребенок питается 5-6 раз в сутки. Во второе дневное кормление обычно дают каши и фруктовые пюре, в третье – овощные пюре и фруктовые соки. В остальные кормления ребенок получает грудное молоко или молочную смесь.

По данным Всемирной организации здравоохранения, которая собирает и анализирует весь накопленный опыт в области медицины и здоровья человека, лучшей едой для ребенка до достижения им шестимесячного возраста является грудное молоко. Однако иногда по ряду причин мама не в состоянии кормить ребенка исключительно грудным молоком, или же ребенок полностью находится на искусственном вскармливании. В этом случае вводят прикорм ребенку в 5 месяцев, что обусловлено его физиологическими потребностями.

Введение прикорма 5-месячному ребенку при искусственном или смешанном вскармливании

Начиная с 4-5 месяцев у ребенка наблюдается появление первых жевательных движений, а также возрастает сила сосания. Кроме того, вместе с искусственными смесями дети получают и некоторую адаптацию к «чужеродному» питанию, что заметно облегчает переход на «взрослое» питание.

Время введения прикорма ребенку в 5 месяцев обычно оговаривают с педиатром, который оценивает степень готовности к этому нелегкому для ребенка процессу. Также с ним следует обсудить и схему введения новых продуктов.

В прикорм 5-месячного ребенка можно включать:

  • Овощные пюре, при этом предпочтение лучше отдавать неярким (белым и зеленым) овощам. Полный объем – 100-150 г;
  • Фруктовые пюре из неярких плодов. Полный объем – 60 г;
  • Каши, лучше всего безглютеновые – рисовая, кукурузная, гречневая. Полный объем – 100-200 г.

Мясные и рыбные блюда, а также кисломолочные продукты рекомендуется вводить в рацион ребенка в более позднем возрасте.

Общие правила введения прикорма ребенку в 5 месяцев

К общим правилам введения прикорма 5-месячному ребенку относятся рекомендации, определяющие правила ввода новых продуктов, объемы и время, необходимое для увеличения порции до необходимого объема, с учетом различных факторов.

Любой новый продукт в прикорм ребенка в 5 месяцев следует вводить только тогда, когда он полностью здоров.

Соки и фрукты, которые раньше считались лучшими продуктами для первого прикорма, сегодня рекомендуется вводить в более позднем возрасте – с 7-8 месяцев, поскольку они довольно часто вызывают расстройства пищеварения и различные аллергические реакции.

Прикорм ребенка в 5 месяцев следует начинать с пюреобразных блюд. Такая консистенция постепенно подготовит желудочно-кишечный тракт к более грубой пище, чтобы к 10-12 месяцам малыш мог питаться с общего стола.

Введение прикорма следует начинать только с монопродукта. При наличии аллергии или склонности к ней такой подход поможет выявить негативные тенденции на ранних стадиях. Определяя, сколько давать прикорма ребенку, следует знать, что начальная порция должна быть не больше половины чайной ложки. Увеличение объемов происходит постепенно – на протяжении 10-14 дней. В норме за это время должен быть достигнут объем в 100-200 г прикорма, которым можно будет полностью заменить одно из кормлений.

Получаемый прикорм ребенок должен съедать с удовольствием, и именно это определяет, сколько давать прикорма ребенку. После достижения полного объема порции в каши или овощные пюре постепенно добавляют сливочное или растительное масло. Также разнообразить рацион можно фруктовыми добавками. В некоторых случаях можно разделить порцию прикорма на два раза.

Рекомендуется при введении прикорма кормить ребенка с ложечки. Продукты, которые используются для приготовления ребенку еды, должны быть предварительно тщательно обработаны. В качестве прикорма ребенку в 5 месяцев можно использовать промышленное детское питание. Как правило, при его приготовлении используются экологически чистые продукты, а в некоторых случаях такое питание дополнительно обогащается необходимыми ребенку витаминами и минералами.

В приготовляемые детям блюда не следует добавлять сахар и соль. Эти продукты не только не полезны ребенку в этом возрасте, но и могут причинить значительный вред, спровоцировав развитие различных болезней.

С момента начала введения прикорма 5-месячному ребенку необходимо обеспечивать его достаточным количеством жидкости. Это может быть как простая питьевая вода, так и травяные чаи, улучшающие пищеварение.

Противопоказания к введению новых продуктов в прикорм

Также неблагоприятным временем для введения нового прикорма считается жаркая погода. В это время ребенок может быть капризным, что может увеличить вероятность неприятия нового продукта.

На время болезни введение нового прикорма ребенку в 5 месяцев лучше отложить. Если малыш заболел тогда, когда уже какой-либо из прикормов был введен в его рацион, после выздоровления его можно вернуть в рацион в том же объеме.

Примерная схема кормления ребенка 5 месяцев

Ближе к концу пятого месяца ребенка можно переводить на режим 5-разового кормления, при котором интервал между приемами пищи будет составлять 4 часа.

Примерным режимом кормления в этом возрасте является:

  • 6.00 – кормление грудным молоком или искусственной смесью;
  • 10.00 – пюре из овощей (100-150 г) и 3 столовые ложки фруктового пюре;
  • 14.00 – кормление грудным молоком или искусственной смесью;
  • 18.00 – кормление молочной или безмолочной кашей с добавлением сливочного масла;
  • 22.00 — кормление грудным молоком или искусственной смесью.

При введении прикорма ребенку в 5 месяцев, безусловно, следует ориентироваться на рекомендации педиатра и других авторитетных источников. Однако, в любом случае ответственность за организацию правильного кормления лежит на матери, поэтому, прежде всего, следует быть внимательным к своему ребенку и учитывать в питании его вкусовые предпочтения, а также проявлять необходимую гибкость при организации режима питания.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев — таблица

22 июня 2020 19:36 Кива Александр, главный редактор

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев

pixabay.com

Что же можно давать ребенку в 8 месяцев? Вот приблизительный перечень продуктов и пример рациона, который вы можете взять на заметку.

Читайте такжеПрикорм: подходит ли ребенку вчерашняя еда? Ребенок растет, а вместе с тем меняются вкусы, поскольку вы расширяете его меню. Пора знакомить малыша с яичком, рыбкой, новыми видами мяса, молочными продуктами. Все постепенно! И, да, продолжайте пищевой дневник! 

Появление новых блюд в детском рационе — это важнейший этап в жизни ребенка и… его родителей. Возникает множество вопросов: «Что можно давать малышу в 8 месяцев?», «А вдруг рыбный прикорм ему не понравится или, еще хуже, внезапно возникнет аллергия?», «Готовить самим или покупать детское питание в баночке?».

Волнение родителей понятно, ведь если каждая трапеза со слезами и уговорами, то все рассказы о счастливом детстве, которое так просто организовать, если ты по-настоящему любишь ребенка, кажутся насмешкой над вашей реальностью… Будем откровенны: не всегда и не все решается любовью. Вот, например, к введению прикорма нужно подойти с достаточным количеством базовых знаний о том, как все это делается и почему.

Меню грудничка в 8 месяцев

  • Кормление грудью по требованию 
  • Желток перепелиного яйца
  • Мясное пюре (индейка и кролик) 5–30 г
  • Картофель
  • Творог 5–30 г 
  • Фруктовое пюре (яблоки, груши)

Меню малыша-искусственника в 8 месяцев

  • Адаптированная молочная смесь 2–3 раза
  • Рыбное пюре (рыбка — морская, нежирная) 5–30 г
  • Мясное пюре (телятина) 30–50 г 
  • Фруктовое пюре (экзотические плоды не используйте)
  • Сухарики
  • Детское печенье

Особенности введения мяса в 8 месяцев

В зависимости от того, с чего вы начали, увеличивайте и «мясной ряд». Если вы ввели мясо в 7 месяцев, то в 8-месячном возрасте малютка может получать уже 50 г кролика или индейки. Кроха-искусственник пробует телятину.

Особенности введения новых фруктов в 8 месяцев

Многие украинские мамы в прямом смысле слова фанатеют от бананов. Они пытаются дать его детям уже в 5 месяцев, наравне с отечественными яблоками и грушами. Но педиатры настаивают на старте в 8–9 месяцев. До этого возраста пищеварительная система малыша все-таки еще не готова переварить такое количество клетчатки и крахмала, которое содержится в банане, а серотонин, пусть и у очень немногих малышей, может вызвать аллергическую реакцию.

С прочей экзотикой (ананас, манго, киви) лучше не спешить, особенно если кроха в группе риска по аллергии.

Начать знакомство с фруктами рекомендуется с зеленых сортов яблок и груш (в них меньше пигментов, а значит, лучше реакция организма).

Затем вводим банан, после чего можно дать попробовать чернослив, абрикосы, персики (свежие, а не в виде сухофруктов), ягоды (смородина, крыжовник, вишня, черника, малина). С цитрусовыми и клубникой лучше пока повременить.

Как вводить фрукты? Сначала дайте ½ чайной ложки, лучше утром или в первой половине дня. Постепенно увеличивайте порцию до 50–80 г в сутки. Давайте один и тот же фрукт 4–5 дней, чтобы точно убедиться: аллергии и несварения нет. Если возникают какие-то проблемы, отменяйте вкуснятину. Позже попробуйте дать запеченный или слегка подваренный фрукт. Между введением разных фруктов делайте перерыв 2–3 дня. 

Поездка на отдых совпала со сроком введения прикорма — как поступить? Тут все зависит от продолжительности поездки. Вырвались из города на 2 недели? Не вводите ничего нового — отдыхайте. Если же вы поехали на 3–4 недели и кроха готов к яблочку или грушке, а вы к тому же уверены в их качестве и вам прям не терпится, то дайте попробовать через 2 недели после приезда, когда малютка уже адаптируется. То же самое можно сказать и о ягодах. Не пытайтесь сразу накормить ребенка клубникой, малиной и смородиной. Вы поспешите, а кроха вместо удовольствия получит аллергию или расстройство желудка.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев / pixabay.com

Читайте такжеДневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малыш

Кисломолочные продукты в 8 месяцев

  1. Если покупаете промышленные детские молочные продукты, тщательно изучайте этикетку: в составе не должно быть никаких лишних загустителей, искусственных и идентичных натуральным ароматизаторов, консервантов, красителей, поменьше всяческих регуляторов кислотности и сахара. 
  2. Можно делать и творог, и йогурт дома. Все хорошо получается в обычной бытовой йогуртнице с помощью закваски (продается в аптеке). Чтобы разнообразить вкус, предложите малышу те же продукты с добавками измельченных ягод и фруктов. Многие детки с удовольствием кушают кисломолочные продукты, предлагайте малышу только специальный детский кефир, творожок или йогурт, в них сбалансировано количество жиров и углеводов. Мама должна помнить, что творог очень трудно переваривается маленьким желудком из-за большого содержания в нем белка, поэтому важно следовать советам педиатров и не давать творог с ягодами в качестве десерта — это полноценное отдельное блюдо!
  3. Чтобы у ребенка в будущем не было проблем с аппетитом и здоровьем, никогда не кормите его насильно. Не заставляйте его есть прикорм, если он не хочет. Дайте 8–10 раз попробовать (по 1 чайной ложке раз в день), а потом, когда интерес к блюду есть, предложите небольшую порцию. Крохе нужно научиться снимать еду с ложки и перемещать ее во рту: иногда это выглядит так, словно ему не нравится. Не запихивайте. Дайте ребенку шанс потренироваться, распробовать, полюбить. 

Меню ребенка в 8 месяцев

Предлагаем вам подробное меню с приблизительным режимом дня ребенка в 8 месяцев.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев / открытые источники

Меню на период, когда основной прикорм уже введен и ребенок познакомился с продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню — не истина в последней инстанции, а лишь «путеводная звезда», которая, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

  • В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).
  • Во втором столбце — примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу. 
  • В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за один прием пищи.

Как правильно составить меню ребенка в 8 месяцев — последние Европейские рекомендации детских гастроэнтерологов, гепатологов, нутрициологов ESPGHAN.

Также вам интересно будет прочитать: продукты, которые помогут повысить иммунитет ребенка

4-6 месяцев | Semper

Ребёнку, начиная с 4‑х месяцев, можно постепенно вводить прикорм. Именно в этом возрасте потребность малыша в энергии, белке, железе, кальции, фосфоре, витаминах значительно увеличивается. Сроки и последовательность назначения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка, с учетом его состояния здоровья, готовности к восприятию новой пищи, а также индивидуальных вкусовых предпочтений.

Правила введения прикорма

1 Прикорм для доношенного ребенка вводится в интервале 4–6 месяцев. В качестве первого прикорма врач‑педиатр может порекомендовать овощные пюре или каши. 2 Современные педиатры рекомендуют давать малышу продукты промышленного производства из безопасного сырья. Благодаря богатому ассортименту и разнообразной рецептуре они обеспечивают сбалансированное питание и настоящий вкус в любое время года. 3 Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребёнка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок. 4 Недостаточная прибавка в весе или учащённый стул — повод подумать о введении каш в качестве первого основного прикорма. Избыточный вес, склонность к запорам — начинайте с овощных пюре. 5 В период введения прикорма грудное молоко или адаптированная молочная смесь остаются основным питанием малыша. 6 Вводите прикорм до кормления грудью или до адаптированной смеси. Сразу приучайте ребенка к ложечке. Первый прикорм поначалу должен иметь чуть более вязкую, чем молоко или смесь, гомогенизированную консистенцию. Постепенно прикорм становится более густым.

7 Введение нового продукта начинают с 1/4–1/2 чайной ложки и постепенно, за 5–7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объёма. 8 Начинайте прикорм с монокомпонентных продуктов и давайте их в первой половине дня. Это поможет отследить переносимость продукта. 9 Начинайте введение нового продукта с одного вида и постепенно переходите к смеси двух, затем нескольких. Например, сначала попробуйте монокомпонентные пюре, а потом — продукт из двух овощей. 10 Постепенно расширяйте рацион питания, вводя не чаще одного нового продукта в неделю. В случае покраснения кожи или изменения стула, исключите продукт на 1–2 месяца. 11 Если ребёнок имеет отягощённую наследственность по аллергическим заболеваниям — создайте пищевой дневник и прописывайте в нем введение каждого нового продукта и состояние ребёнка. 12 Будьте терпеливы. Иногда, чтобы малыш принял новый вид питания, требуется до десяти попыток введения непривычного блюда.

Примерная схема введения прикорма

*
Наименование продуктов
и блюд (г/мл в сутки)
Возраст (месяцы)
4 —  6 мес.7 мес.8 мес.9—12 мес.
Овощное пюре10 - 150170180200
Каша10 – 150150180200
Фруктовое пюре5 – 60708090 – 100
Фруктовый сок5 – 60708090 – 100
Творог**10 – 40404050
Желток, шт.0,250,50,5
Мясное пюре**5 – 30305060 – 70
Рыбное пюре5 – 3030 – 60
Кефир и др. неадаптированные
кисломолочные напитки
200200
Сухари, печенье3 – 5510 – 15
Хлеб пшеничный510
Растительное масло1 – 3556
Сливочное масло1 – 4456
* Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (утверждена на XVI Съезде педиатров России)
** Не ранее 6 месяцев

Правильное и своевременное введение прикорма в возрасте 4‑6 месяцев формирует правильный вкус и привычку к здоровому питанию на всю жизнь. Не оценивайте детское питание, исходя из своих предпочтений. Блюда для малышей готовятся с учетом особенностей обмена веществ и пищеварения детей раннего возраста. Ребёнок запоминает вкус продукта в самом раннем возрасте, и память о нём формирует вкусовые предпочтения в будущем. Будьте аккуратны: сырые продукты, купленные в магазине или на рынке, часто не отвечают требованиям безопасности из-за экологической обстановки, применения химических удобрений, добавления в корма животных гормонов и антибиотиков.

При варке в домашних условиях витамины и микроэлементы разрушаются. Для полного усвоения питания, особенно в начальный период введения прикорма, малышам необходимо полностью гомогенизированное питание, которое в домашних условиях приготовить сложно. Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать только продукты промышленного производства в первые годы жизни малыша.

этапов грудного вскармливания от рождения до 12 месяцев и старше

Когда у вашего ребенка новорожденный и маленький ребенок, вы просто кормите грудью, и, если вам нужно или хотите, вы также можете дополнить его смесью. Так что все не так уж и сложно.

Но по прошествии недель и месяцев вы можете начать задаваться вопросом, что будет дальше. Когда начинать кашу? Когда стоит попробовать детское питание? Сколько вам следует кормить грудью после того, как вы начнете употреблять хлопья и другую пищу?

Это может сбивать с толку, когда ваши родственники и друзья рассказывают вам, что они сделали, и высказывают свое мнение и советы, приветствуя и приветствуя.Но не волнуйтесь, мы вас прикрыли. Вот разбивка потребностей вашего ребенка в питании от рождения до 12 месяцев и старше.

От рождения до 6 месяцев

Исключительно грудное вскармливание обеспечивает вашего ребенка всеми питательными веществами, в которых он нуждается в течение первых нескольких месяцев жизни. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить грудью исключительно в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка с последующим продолжением грудного вскармливания вместе с дополнительным питанием в течение 1 года жизни или дольше.Взаимодействие с другими людьми

В течение первых 6 месяцев вам не нужно давать ребенку воду, хлопья или что-нибудь еще, если только вы не решите давать ему детскую смесь в дополнение к грудному молоку или вместо него. Если вы захотите или захотите, то кормить ребенка грудью и давать детскую смесь безопасно.

Что касается других продуктов питания, кроме грудного молока и детских смесей, вам не следует вводить твердые продукты, включая каши и детское пюре, до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится около 6 месяцев.

Некоторые исследования показывают, что ожидание начала приема твердой пищи может предотвратить развитие экземы в первые 2 года жизни, когда ребенок находится на исключительно грудном вскармливании в течение первых 4 месяцев.Точно так же исключительно грудное вскармливание в течение первых 4 месяцев защищает от астмы даже после 5 лет. Педиатр вашего ребенка направит вас и сообщит, когда ваш ребенок будет готов.

от 6 до 12 месяцев

Грудное вскармливание по-прежнему очень важно, когда ваш ребенок становится старше, потому что это важно для его развития. Но к 6 месяцам им потребуется больше калорий и питательных веществ, чем может обеспечить одно только грудное молоко. Итак, к 6 месяцам пора начинать вводить твердую пищу.

Вам следует начать добавлять твердые вещества медленно и терпеливо. Твердая пища имеет такое разнообразие текстуры и вкуса, что вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к ней. Добавляя новые продукты, продолжайте кормить грудью как обычно.

В самом начале, когда вы вводите свою первую твердую пищу, рекомендуется кормить грудью до новой пищи, а не после.

Также лучше на какое-то время сохранить привычный режим грудного вскармливания.Таким образом, вы сможете поддерживать выработку грудного молока.

Начинайте вводить новые продукты по одному и подождите 3-4 дня между каждым новым блюдом, прежде чем добавлять следующий, чтобы вам было легче определить, есть ли у вашего ребенка отрицательная реакция на определенную пищу. И не беспокойтесь, если ваш ребенок не сразу примет определенную пищу. Просто попробуйте еще раз через несколько дней. Это процесс обучения, и ваш ребенок будет учиться в своем собственном темпе.

Отлучение от груди с младенцем

Есть два разных способа введения твердой пищи: традиционное отлучение от груди (начиная с пюре) и отлучение от груди по инициативе ребенка.При отлучении от груди младенцы присоединяются к семье за ​​столом и едят одни и те же продукты, при условии, что потребление соли ограничено, а еда предлагается безопасным способом.

Некоторые родители предпочитают использовать метод отлучения ребенка от груди, предлагая пищу с 6 месяцев и с самого начала заставляя ребенка кормить ребенка самостоятельно. Этот метод не требует пюре или пюре из пищи. Но есть определенные правила, которым необходимо следовать, чтобы делать это правильно и безопасно.

Добавление новых продуктов

Если вы будете использовать традиционный метод отлучения от груди, вот несколько рекомендаций по введению твердой пищи в зависимости от возраста вашего ребенка.Поскольку каждый ребенок индивидуален, это всего лишь рекомендации; Обязательно поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы составить более индивидуальный план.

  • От рождения до 6 месяцев : грудное молоко и / или детская смесь — это все, что нужно вашему ребенку в течение первых 6 месяцев.
  • От 6 до 7 месяцев : Вы должны продолжать кормить грудью, как обычно, и постепенно начинать вводить продукты, богатые железом. Многие эксперты рекомендуют начинать с обогащенных железом детских хлопьев, приготовленных из отдельных зерен, таких как рис, овсянка и ячмень, потому что они с меньшей вероятностью вызывают аллергическую реакцию.Помните, что вы никогда не должны давать кашу (или любую другую пищу, если на то пошло) через бутылку. Однако вы можете добавлять в пищу грудное молоко или детскую смесь, так как поначалу вам нужно, чтобы она оставалась жидкой. Затем, когда ваш ребенок привыкнет к вкусу и текстуре, вы можете сделать его более густым.
  • от 6 до 8 месяцев : вы можете добавлять протертые или протертые фрукты и овощи, а также мягкое мясо от 6 до 8 месяцев. При приготовлении детского питания в банках всегда вынимайте из банки необходимое количество еды и кладите ее в миску для ребенка.Если вы кормите ребенка прямо из банки, слюна ребенка испортит остатки пищи. В этом возрасте ваш ребенок также должен уметь пользоваться стаканчиком-поильником. Итак, вы можете дать им воды. Грудное молоко по-прежнему должно быть основным источником питания и гидратации. Итак, продолжайте кормить ребенка грудью в течение дня.
  • От 7 до 9 месяцев : В период от 7 до 9 месяцев грудное вскармливание продолжает оставаться важным и должно составлять не менее половины дневной нормы калорий вашего ребенка.На этом этапе вы также можете добавлять в рацион сухие хлопья, крекеры, вареные овощи и мягкие фрукты.
  • От 9 до 12 месяцев : На этом этапе ваш ребенок может есть часть той же пищи, что и остальные члены семьи, например мясо, рыбу и птицу, при условии, что это пюре, пюре или мелко нарезанные. Наблюдение за тем, как другие члены семьи едят разные продукты, также может побудить вашего ребенка попробовать что-то новое. Вы тоже должны кормить грудью, чтобы ваш ребенок получал около 24 унций грудного молока или смеси каждый день.До 12 месяцев коровье молоко можно предлагать в качестве ингредиента, но не в виде напитка.
  • Через 1 год : К тому времени, когда младенцам исполнится 1 год, они должны есть широкий выбор продуктов, включая продукты, которые с большей вероятностью вызывают аллергию, такие как яйца, рыба и арахисовое масло. Вашему ребенку также можно пить коровье молоко в качестве напитка после первого дня рождения. Грудное вскармливание по-прежнему полезно через год. Вы можете продолжать грудное вскармливание и при желании обеспечить своему ребенку здоровую диету.

Риск удушья

  • Конфеты
  • Чипсы
  • Хот-доги
  • Орехи
  • Попкорн
  • Изюм
  • Виноград (если он не очищен и не нарезан)

Аллергия

Одно время рекомендовали подождать, прежде чем вводить ребенка в пищу, которая с большей вероятностью вызовет аллергию. Считалось, что отказ от таких продуктов, как яйца, рыба и арахис (включая арахисовое масло), поможет предотвратить пищевую аллергию.

Однако более поздние исследования показывают, что для профилактики пищевой аллергии лучше вводить эти продукты раньше, чем позже.

Исключением из этого правила является ситуация, когда кто-то из членов вашей семьи, особенно один из ваших детей, страдает пищевой аллергией. Фактически, одно исследование показало, что аллергия на арахис увеличивается почти в семь раз, когда у старшего брата или сестры есть аллергия на арахис.

В этом случае все же рекомендуется подождать, прежде чем давать ребенку эту конкретную пищу.Лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с врачом вашего ребенка. Они изучат вашу семейную историю и посоветуют вам самые свежие рекомендации.

Мифы

Когда дело доходит до грудного вскармливания и твердой пищи, существует ряд мифов, которые пропагандируются благонамеренными людьми. Однако при принятии решения о том, что лучше для вашего ребенка, важно различать мифы и факты. Вот обзор трех наиболее распространенных мифов о введении твердой пищи.

Частое питание — признак выделения твердой пищи

Многие считают, что если ребенок ест чаще, чем каждые 3 часа, он готов к твердой пище. Но все младенцы все разные, в том числе их привычки в еде и размер живота.

Большинство младенцев к шести месяцам едят в среднем каждые 3-4 часа в течение дня. Время, в течение которого ребенок ждет между кормлениями, ничего не говорит нам о том, готов ли ребенок к употреблению твердой пищи.

Задержка введения твердых веществ приводит к придирчивым едокам

Некоторые родители опасаются, что, если они не начнут раньше вводить твердую пищу, потом будет трудно отлучить ребенка от груди. Третьи считают, что если вы не начнете есть твердую пищу рано, ребенок будет разборчивым в еде и впоследствии может отказаться от твердой пищи.

Нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение. На самом деле все наоборот. Младенцам в возрасте до 6 месяцев не нужна твёрдая пища. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, с большей вероятностью будут принимать различные виды пищи по сравнению с детьми, вскармливаемыми смесью, потому что грудное молоко приобретает различные вкусы продуктов, которые ела мать.

Использование хлопьев помогает ребенку спать всю ночь

Заставить ребенка спать всю ночь часто является главной заботой молодых родителей. В результате у вас может возникнуть соблазн поверить в миф о том, что ребенок будет спать всю ночь, если вы дадите ему хлопья перед сном. Но каша — это твердая пища.

Не полезно давать ребенку твердую пищу до того, как он будет готов. Кроме того, желудок ребенка размером с мяч для пинг-понга — он не может принять такое количество еды.По этой причине младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны очень часто кормить грудью.

По мере взросления младенцы, естественно, спят более длительные периоды времени, и, как бы вы ни хотели спать, постарайтесь не торопить этот процесс.

Слово от Verywell

Введение твердой пищи — всегда увлекательный и увлекательный этап в развитии вашего ребенка. Но если вы кормите грудью, не торопитесь. Ваше грудное молоко меняется в соответствии с меняющимися потребностями вашего ребенка.

Если вас беспокоит диета вашего ребенка, или у вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании или введении твердой пищи, вам следует обратиться за дополнительной помощью к педиатру вашего ребенка или сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию.Они могут помочь вам определить, какой подход лучше всего подходит для вашего малыша.

продуктов для первого детского питания, когда вводить и не только

Последнее обновление

Постепенное добавление твердой пищи в рацион ребенка поможет ему перейти с молока или молочных смесей на повседневную пищу. Однако следует позаботиться о том, чтобы перемена не была ошеломляющей для ребенка.

Видео: Знакомство детей с твердой пищей

Что такое твердая пища?

Твердая пища для младенцев — это продукты, которые переводят ребенка с молока на взрослую пищу.По прошествии примерно 4-6 месяцев молочного питания, будь то смесь или грудное молоко, становится недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании, и в его рацион необходимо добавлять твердую пищу.

Начало твердой пищи для младенцев

Большинство младенцев начинают интересоваться едой только в раннем возрасте, но введение твердой пищи должно происходить задолго до этого.

1. Когда следует давать ребенку твердую пищу?

Пищеварительная система младенцев будет готова к твердой пище к шести месяцам.К тому времени они также будут иметь физические навыки глотания твердой пищи. Приготовление твердой пищи для младенцев следует начинать, когда ребенок проявляет признаки готовности.

2. Как дать ребенку твердую пищу?

Приучить ребенка к твердой пище можно приготовить пюре, приготовить на пару или размять каждый продукт за раз. Начните с фруктов, переходите к вареной чечевице, затем к рису, раги и т. Д. Давайте один вид пищи в течение 2-3 дней, чтобы проверить, нет ли у ребенка аллергии на эту пищу. Помните, что нельзя добавлять в пищу соль или сахар.Начните с маленькой чайной ложки и посмотрите, как ребенок реагирует на ощущение ложки и текстуру пищи, прежде чем дать ей. Если ребенок отказывается, не применяйте силу, а попробуйте снова через неделю или около того.

3. Как часто и сколько кормить ребенка

Начните с одной столовой ложки один раз в день в шесть месяцев. График кормления 6-месячного ребенка может быть двухразовым по 2-4 столовых ложки.

Признаки того, что мой ребенок готов к твердой пищи

Вам нужно следить за готовностью вашего ребенка начать твердую пищу.Ищите следующие знаки:

  • Ваш ребенок может держать голову в вертикальном положении и быть устойчивым в этом положении. Ваш ребенок должен иметь возможность сидеть прямо на автокресле или стульчике для кормления, чтобы он мог правильно глотать.
  • Ваш ребенок значительно прибавил в весе, и он почти удвоил свой вес при рождении.
  • Вашему ребенку интересно, что вы едите, и он смотрит на то, что вы едите, или тянется к нему.

Первые продукты для кормления ребенка

Каждый ребенок уникален, поэтому ваш врач может дать лучший совет относительно твердой пищи.Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) предлагает заменить железо мясом, количество которого начинает снижаться через шесть месяцев. Большинство родителей начинают с того, что дают еду из одного ингредиента без соли и сахара. Также можно давать пюре из цельнозерновых круп, сладкого картофеля, персиков или бананов.

1. Какие продукты есть

Твердое питание для младенцев должно начинаться с шести месяцев. Приводить ребенка к твердой пище нужно постепенно и осторожно. Хотя полезно есть самые разные продукты, как правило, переводите ребенка на твердую пищу с пюре, затем переходите к пюре или процеженной пище, а затем к маленьким кусочкам еды пальцами, которые ребенок может жевать.Одним из первых предложенных овощей является сладкий картофель.

Когда ваш ребенок пробует еду, отличную от хлопьев, вы можете попробовать комбинации детского питания. Смешайте несколько столовых ложек фруктов или овощей с хлопьями и посмотрите, как ребенок отреагирует. Пища должна быть очень мягкой, чтобы ребенок мог легко прижимать ее языком к нёбу.

2. Каких продуктов избегать

Мед

Мед сладкий и полностью натуральный, но может содержать споры бактерии Clostridium botulinum.Эти споры могут размножаться в кишечнике ребенка, и может развиться детский ботулизм. У детей старшего возраста зрелая пищеварительная система способна бороться с этим типом ботулизма, но у детей до 1 года могут быть серьезные последствия. Поэтому мед не рекомендуется детям младше одного года.

Молоко

Коровье или соевое молоко прямо из картонной упаковки может содержать белки, которые ребенок не может переварить. Некоторые минералы могут даже влиять на почки. В течение первого года придерживайтесь грудного молока или молочных смесей.У некоторых детей может быть непереносимость лактозы в таких продуктах, что может вызывать аллергические реакции, такие как диарея.

Арахисовое масло

Известно, что он вызывает серьезные аллергические реакции. Его густая консистенция также представляет опасность удушья.

Немного рыбы

Скумбрия, акула, рыба-меч и тунец содержат высокие уровни ртути, которые слишком высоки для потребления детьми в возрасте до года. Если в вашей семье была аллергия на моллюсков, не давайте их ребенку.Некоторые моллюски, такие как устрицы и омары, могут вызывать серьезные аллергические реакции, поэтому подождите, пока ребенку исполнится три года, прежде чем пробовать их.

Цитрусовые фрукты (не допускаются до восьми месяцев)

Апельсины или грейпфрут имеют кислую природу и могут вызывать расстройство желудка. Такие ягоды лучше всего нарезать небольшими кусочками и разбавить водой, прежде чем давать малышу. Обратите внимание на любую реакцию, прежде чем вводить их в рацион вашего ребенка.

Соль (не употреблять до шести месяцев)

Младенцам нужно менее 1 грамма в день.Почки ребенка еще недостаточно развиты, чтобы перерабатывать большое количество соли. Лучше избегать обработанных продуктов, содержащих натрий.

Семена и орехи (безопасно в порошкообразной форме после восьми месяцев)

Семена и орехи обычно вызывают сильную аллергию. Дыхательные пути ребенка маленькие, и, следовательно, он также может стать причиной удушья.

Яичные белки

У младенцев могут быть аллергические реакции на яйца, особенно на яичные белки. К сожалению, это очень распространено.

Шоколад

Кофеин в шоколаде может вызвать аллергию. Молочный компонент шоколада может быть трудно перевариваемым. Также существует риск удушья. Чай и кофе также содержат кофеин, поэтому их лучше избегать.

Продукты с риском удушья

Любые твердые и твердые сырые овощи, а также такие продукты, как попкорн, леденцы и жевательная резинка, связаны с риском удушья, поэтому их лучше избегать.

Пшеница (при аллергии на глютен / целиакия в генетике)

Если в вашей семье известно о непереносимости глютена, лучше подождать, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ребенку продукты, содержащие значительную часть пшеницы.

Газированные напитки

Кола и газированные напитки содержат высокую концентрацию сахара, натрия и искусственных ароматизаторов. Эти ингредиенты не подходят для младенцев. Газ, используемый для газирования таких напитков, также может вызывать расстройство желудка у младенцев.

График кормления ребенка

Не существует идеального времени или графика кормления. Если вы кормите ребенка грудью и знаете время, когда у вас мало молока, попробуйте давать в это время твердую пищу. Некоторым младенцам на завтрак может нравиться твердая пища.Ребенок покажет вам, готова ли она к твердой пище, либо широко открыв рот, либо отвернувшись.

Вы можете начать с одного приема пищи в день, а затем попробовать один раз утром и один вечером. Постепенно увеличивайте частоту приема пищи, старайтесь по мере роста ребенка давать трехразовое питание в день. Поэкспериментируйте, пока не найдете расписание, которое подходит вам и вашему ребенку.

Когда ребенку 6-9 месяцев, попробуйте ввести его в обычный график кормления: завтрак, обед и ужин. Это даст ей время привыкнуть к графику приема пищи.

Вот таблица, которую вы можете использовать в качестве справочной информации, чтобы составить график приема пищи вашего ребенка:

Возраст Продукты питания Количество приемов пищи в день Размер порции Наконечники для кормления
0-4 месяца Грудное молоко По запросу 5-10 минут от каждой груди
  • 6-8 мокрых подгузников указывают на то, что ребенок сыто
  • Держите и младенца, и бутылочку
  • Не используйте бутылки в микроволновой печи
  • Избегайте перекармливания
Формула — 1 месяц 6-8 раз 60-100 мл
Формула — 1-2 месяца 5-7 раз 90-150 мл
Формула — 2-3 месяца 4-6 раз 120-200 мл
Формула — 3-4 месяца 4-6 раз 150 — 250 мл
4-6 месяцев Грудное молоко или смесь 4-6 раз 150-250 мл
  • Не подпирать бутылку
  • Между кормлениями использовать соску
6-8 месяцев Грудное молоко 3-5 раз 150-250 мл
  • Давайте грудное молоко или смесь перед приемом твердой пищи
  • Не разогревайте пищу в микроволновой печи
  • Хранить твердые продукты в холодильнике
  • Вносите по одному фрукту / овощу за раз
Формула 3-5 раз 2-4 столовые ложки
Детские хлопья 1-2 раза 2-3 ​​столовые ложки
Фрукты и овощи протертые 2-4 раза
8-12 месяцев Грудное молоко 3-4 раза 150 мл — 250 мл
  • Представляем чашку
  • Старт фуршета
  • Вкладывание в детский стульчик
  • Кормовые мягкие корма
  • Не давать кусков пищи
Формула 3-4 раза 2-4 столовые ложки
Йогурт 3-4 раза 150 мл — 250 мл
Творог Представить / предложить от до ½ чашки
Детские хлопья Представить / предложить 1-2 столовые ложки
Хлеб или крекеры 1-2 раза 2-4 столовые ложки
Сухие хлопья 1-2 раза Небольшая обойма
Овощи и фрукты (пюре) 3-4 раза 3-4 столовые ложки
Фруктовый сок (не апельсин) Однажды 120 мл
Мясо и фасоль (мягкое приготовление) 1-2 раза 3-4 столовые ложки

Что делать, если ваш ребенок отказывается от еды

Младенцы часто избегают твердой пищи.Им может не нравиться текстура или они не выработали навыков, чтобы заталкивать еду в глотку. Очень важно не заставлять ребенка есть. Убедитесь, что вы кормите ее большим количеством молока.

Поощряйте ребенка прикасаться к еде и играть с ней. Это позволит им привыкнуть к текстуре и форме еды. Позвольте им взаимодействовать с едой. Чем больше они делают, тем комфортнее они воспринимают пищу и тем ближе они к ней. Дайте им время привыкнуть к ощущению ложки.Младенцы будут бросать еду повсюду, это не значит, что им не нравится еда, это просто означает, что они грязные.

Когда ребенок хотя бы переносит еду на его руках, покажите ему, как взять ее в рот и попробовать на вкус. Повторить несколько раз. Как только они начнут есть из рук, предложите им ложку. Дайте им время, так как им нужно научиться есть, жевать и глотать. Младенцам это не дается естественным путем.

Физическая координация, необходимая для попадания пищи в рот, является проблемой для младенцев.Естественная реакция — вытолкнуть еду языком. Так что дайте ребенку время приспособиться.

Таблица твердого питания для младенцев

Когда дети начинают есть детское питание — это вопрос, который часто сбивает с толку матерей. Следующая таблица развеет некоторые сомнения относительно детского питания по возрасту.

Время Количество твердых продуктов
от 0 до 6 месяцев
от 6 до 7 месяцев
  • От 4 до 9 столовых ложек фруктов, круп и овощей, распределить на 2–3 приема пищи в день
  • От 1 до 6 столовых ложек белка в день, возможно, с мясом, творогом, йогуртом или яичницей
от 7 до 9 месяцев
  • У большинства детей есть зубы, и они готовы к пюре и комбинированной пище.Добавляйте любой новый продукт за раз к комбинированным продуктам.
  • Грудное молоко и смеси составляют основную часть продуктов питания.
От 9 до 12 месяцев
  • В 9 месяцев вы можете экспериментировать со сложными продуктами, такими как яичные желтки, рыба и мягкие паратхи.
  • В 10 месяцев вы можете экспериментировать с легкими закусками и невегетарианской пищей. Вы также можете попробовать зерна, но убедитесь, что они проверены на аллергию. Можно поэкспериментировать с макаронами и лапшой.
  • К 12 месяцам ребенок может есть то же, что и остальные члены семьи. Просто нужно следить за тем, чтобы еда была нарезана небольшими кусочками.

Пища должна быть хорошо размельчена и приготовлена ​​или нарезана небольшими кусочками.

Убедитесь, что ребенок получает свои потребности в грудном молоке или молоке. Вы можете постепенно уменьшить потребление молока ребенком до трех-четырех кормлений в день, постепенно увеличивая потребление твердой пищи.

Различные пищевые аллергии у младенцев

Признаки аллергической реакции на новую пищу могут варьироваться от почти мгновенных до нескольких часов.Обычно реакция легкая. В тяжелых случаях, таких как крапивница, диарея или рвота, немедленно обратитесь к врачу.

Сильными реакциями могут быть свистящее дыхание, затрудненное дыхание или отек лица. Это требует немедленной госпитализации.

Что делать, если мой ребенок поперхнулся?

Если вы обнаружите, что ребенок не может дышать, возможно, есть препятствие в дыхательных путях. Быстро оцените ситуацию, и вам нужно будет помочь ей ее исправить. Используйте удары спиной и толчки в грудь, чтобы попытаться устранить препятствие.Дайте ребенку несколько ударов по лопаткам пяткой руки. Удар, скорее всего, сместит препятствие.

Если видно препятствие, попробуйте его удалить. Однако не рекомендуется вслепую прощупывать рот ребенка пальцем, так как это может привести к дальнейшему проникновению препятствия в его горло.

Осторожно похлопайте ребенка по плечу и кричите. Начните СЛР, если ребенок не отвечает или если вы обнаружите, что он не дышит. Слегка сожмите грудную клетку со скоростью 100-120 ударов в минуту, положив ребенка на спину.

Вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и ощущениям каждой новой пищи. Поэтому вам нужно начать переход, помня обо всем этом.

Обзор мнений экспертов — овощи и добродетель

Когда мы планировали начать прием твердой пищи с нашей первой дочерью, мы решили, что начнем в День отца. По мере приближения дня я удостоверился, что все наши принадлежности стерилизованы, разложены и готовы к приготовлению на пару, пюре и подаче. Мой муж подумал, что было бы весело начать с груш, и в то время мы планировали кормить ее пюре ложкой (вместо того, чтобы использовать подход Baby Led Weaning).

Мой контрольный список для первой мамочки выглядел примерно так:

  • Органические груши (очищенные и предварительно приготовленные). Проверка

  • Производитель детского питания (так как был включен режим «мама-новичок»): Проверка

  • Стульчик для кормления (который на самом деле был слишком модным, учитывая все пищевые бои, которые он скоро устроит): Проверить

  • Ложка (чтобы служить, потому что это то, что я «должен был делать», верно?): Проверьте

  • Нагрудник (чтобы поймать много-много беспорядков): проверьте

  • Camera (чтобы сделать снимок о ее первом укусе): Проверить

Единственное, что я не припомню, чтобы проверять на самом деле , это то, насколько была готова наша дочь на самом деле .Ко Дню отца ей было 5,5 месяцев, и ей «разрешили» начать есть. В плане развития она шла по плану, поэтому установка этой даты в календаре казалась таким же хорошим способом, как и любой другой, чтобы конкретно решить, «когда» мы дадим ей первый кусок.

Но теперь, оглядываясь назад, я спрашиваю себя: были ли мы преждевременными в нашем планировании? Вместо того, чтобы основывать наше решение на какой-нибудь пикантной дате в календаре, какие сигналы мы, несомненно, должны увидеть перед ее первым кормлением? Как бы я начал работать с твердыми телами по-другому теперь, когда мы делаем это с нашим третьим ребенком?

Вот почему в этом посте мы рассмотрим текущие рекомендации о том, когда начинать твердую обработку.

При всем уважении, ни один из них не будет включать мнения бабушки, свекрови или ближайшего соседа.

Это потому, что даже с тех пор, как старший ребенок начал принимать твердую пищу менее пяти лет назад, многие рекомендации изменились, особенно в отношении аллергенов. Теории старой школы, такие как правило 3-5-дневного ожидания, и другие старые рекомендации по кормлению грудных детей, такие как детское питание, должны быть мягкими, теперь считаются устаревшими и заменяются новыми основанными на фактах рекомендациями о том, когда начинать прием твердой пищи.С таким большим количеством изменений в советах за последние несколько лет, и особенно с тех пор, как мы сами были младенцами, становится все более важным то, что мы ищем мнения и опыт надежных, текущих ресурсов.

Итак, давайте оценим, какие современные советы по этому вопросу со всего мира.

Волшебный век для начала твердого тела

Во-первых, давайте обратимся к тому факту, что на момент его публикации не существует известного волшебного века, когда начинать твердое тело. Так что, если вы быстро просматриваете этот пост в надежде найти его, не смотрите дальше.Причина в том, что его не существует. Как и любая другая веха в развитии вашего ребенка, которая есть (или будет), не существует четкого способа поставить календарную дату для процесса развития. Мнение, чтобы ответить на вопрос «когда начинать твердые тела», есть ВЕЗДЕ. Даже если вы впервые стали мамой, вы, вероятно, были завалены информацией. У каждого есть что сказать или возраст, когда они начали заниматься твердым телом вместе со своими детьми, но, похоже, никто не говорит того же об идеальном времени для начала твердого приема.Это еще больше сбивает с толку попытки решить, когда «подходящее» время.

Вот почему так важно собрать немного больше доказательств и мнений экспертов по этому вопросу, чтобы придумать целевое окно, по которому можно стрелять вовремя Когда начинать твердую пищу. Существует бесконечное количество мнений и идей о том, когда вашему ребенку следует спать всю ночь, приучать горшок или ходить в детский сад, есть столько же школ мыслей о том, когда начинать твердую пищу. У вашего ребенка могут появиться признаки о готовности до или после того, как это сделают другие младенцы, но в конечном итоге всем нам необходимо учитывать плюсы и минусы, а также причины за и против каждого рекомендуемого возрастного диапазона, как и в любой другой области воспитания.Большая часть мыслительного процесса, влияющего на такую ​​биологическую готовность и готовность к развитию, будет рассмотрена в публикациях следующих недель. Однако для целей этого поста я собрал множество экспертных мнений и собрал их все в одном месте, чтобы вы могли легко найти основанные на доказательствах мнения и информацию, которые вам нужны и нужны.

Важное решение о том, когда вашему ребенку волшебный возраст для начала приема твердой пищи, начинается с этого совета эксперта.

Когда начинать прием твердой пищи

Когда начинать прием твердой пищи в соответствии с Американской академией педиатрии (AAP)

С 2012 года, когда Раздел по грудному вскармливанию опубликовал это заявление «Грудное вскармливание и использование человеческого молока», AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание ( или флакон) примерно на 6 месяцев.Лишь по истечении 6 месяцев AAP рекомендует вводить «прикорм» (т.е. твердые вещества) с продолжением грудного вскармливания (из бутылочек) в течение 1 года или дольше по взаимному желанию матери и ребенка.

Когда начинать прием твердых веществ в соответствии с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)

В отличие от AAP (специфичного для США), на ВОЗ возложена задача по предоставлению рекомендаций, связанных со здоровьем, во всем мире. Принимая во внимание культуру, ресурсы и образ жизни людей, живущих во всем мире, ВОЗ рекомендует, «чтобы все младенцы начали получать пищу в дополнение к грудному молоку с 6 месяцев и позже.«Более конкретно, ВОЗ указывает», что младенцы начинают получать прикорм в возрасте 6 месяцев в дополнение к грудному молоку, первоначально 2-3 раза в день в период с 6-8 месяцев, а затем увеличивая количество до 3-4 раз в день в период с 9-11 месяцев до 12-24 месяцев с дополнительными питательными перекусами, предлагаемыми 1-2 раза в день по желанию ».

Когда начинать прием твердой пищи согласно Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI)

В подробном резюме под названием« Первичная » Профилактика аллергических заболеваний с помощью диетических вмешательств », AAAAI заявляет, что« в возрасте от 4 до 6 месяцев прикорм необходим для поддержки роста и удовлетворения потребностей в питании.Однако введение прикорма следует отложить до тех пор, пока младенец не сможет сидеть с опорой и будет иметь достаточный контроль головы и шеи ». Кроме того, в этом резюме говорится, что« в настоящее время нет данных, свидетельствующих о том, что отсрочка введения твердой пищи сверх Возраст от 4 до 6 месяцев предотвратит аллергические заболевания ».

Хотя большинство моих читателей находится в США, я думаю, что всегда важно следить за тем, что делают и другие страны, особенно промышленно развитые и активно участвующие в аналогичные направления исследований.Поскольку многие части мира были более прогрессивными в принятии альтернативных методов запуска твердых тел, таких как Baby Led Weaning (как мы видим как в Европе, так и в Австралии), мне всегда интересно сравнить и сопоставить мнения международных экспертов с теми, которые мы чаще всего слышим внутри. США

Когда начинать прием твердой пищи в соответствии с Национальным советом по здравоохранению и медицинским исследованиям при правительстве Австралии

В Австралии при тщательном обзоре «Руководства по вскармливанию детей грудного возраста» высказывается мнение, которое следует за рекомендациями ВОЗ.«В возрасте примерно 6 месяцев младенцы физиологически и развивающе готовы к новым продуктам питания, консистенции и режимам кормления и нуждаются в большем количестве питательных веществ, чем может быть обеспечено грудным молоком или смесями. Отсрочка введения твердой пищи после этого возраста может увеличить риск развития аллергических синдромов ».

Когда начинать прием твердой пищи в соответствии с Европейским обществом детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN)

В комментарии Комитета по питанию ESPGHAN говорится, что «исключительно грудное вскармливание в течение примерно 6 месяцев является желательной целью.«Этот комитет заключает:« В настоящее время нет научных доказательств того, что введение прикорма грудным детям в возрасте от 4 до 6 месяцев является недостатком по сравнению с введением после 6 месяцев ». Кроме того, в медицинском документе ESPGHAN говорится, что «прикорм (т. Е. Твердая пища и жидкости, кроме грудного молока или детских смесей и последующих смесей) не следует вводить до 17 недель и не позднее 26 недель».

Когда начинать прием твердой пищи в соответствии с совместным заявлением Министерства здравоохранения Канады, Канадского педиатрического общества, диетологов Канады и Комитета по грудному вскармливанию Канады

В заявлении, предоставленном Объединенной рабочей группой по вскармливанию детей грудного возраста, исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизнь рекомендуется.В этом совместном заявлении говорится: «Исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев по-прежнему является целью реализации Инициативы ВОЗ / ЮНИСЕФ, доброжелательной к ребенку (BFI) и Глобальной стратегии кормления детей грудного и раннего возраста (ВОЗ, 2003 г.). ). Однако в индивидуальной практике рекомендации относительно подходящего времени для введения прикорма также должны основываться на признаках готовности младенца и могут быть за несколько недель до или сразу после шестого месяца ».

Вкратце

На основании экспертных мнений нескольких различных организаций со всего мира мы видим, что на самом деле период благоприятных условий составляет от 4 до 6 месяцев, причем шесть месяцев чаще всего считаются более желательной целью.Возможно, лучше всего резюмирует этот обзор «Введение высокоаллергенных продуктов для младенцев и детей»,

«Руководящие принципы как американского, так и европейского комитета экспертов по аллергии рекомендуют вводить твердую пищу всем младенцам в возрасте от четырех до шести месяцев [3-6] . Другие организации также пришли к выводу, что прикорм можно безопасно вводить в возрасте от четырех до шести месяцев [7-10], хотя многие по-прежнему рекомендуют или предпочитают исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни [8,11-14].”

Если не совсем понятно, почему шесть месяцев отмечены как предпочтительные, чем четыре, подпишитесь здесь, чтобы получать уведомления, когда мой следующий пост в блоге будет опубликован. Я буду помогать родителям лучше понять исследования и, следовательно, обоснование этих рекомендаций, определяя связанные со здоровьем результаты, связанные с тем, когда начинать прием твердой пищи, включая риски питания, аллергии, развития и хронических заболеваний. Кроме того, я продолжу писать пост о сигналах готовности к развитию, чтобы родители могли адаптировать то, что они узнают из советов экспертов и результатов, связанных со здоровьем, так, чтобы они лучше всего соответствовали уникальному развитию их ребенка.

Представляем твердую пищу | Беременность Рождение и ребенок

Основные факты

  • Вводите твердую пищу примерно в 6 месяцев, но не раньше, чем через 4 месяца.
  • Кормление грудью или из бутылочки должно продолжаться до 12 месяцев.
  • Еда может быть предложена в любом порядке, если она правильной текстуры и питательна.
  • Введите «продукты для аллергиков», когда вы вводите твердую пищу.
  • Всегда присматривайте за ребенком, когда он ест.

На этой странице


Когда следует давать ребенку твердую пищу?

Вашему ребенку нужно только грудное молоко или детскую смесь в течение первых 6 месяцев.

В возрасте около 6 месяцев большинству младенцев — независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании — требуется больше железа, а также других питательных веществ, таких как цинк и белок. Запасы железа у ребенка, которые накапливаются, пока он находится в матке, становятся низкими к 6 месяцам. Их организму также требуются дополнительные килоджоули и богатая питательными веществами пища.

Текущая рекомендация — вводить твердые вещества примерно через 6 месяцев, но не раньше, чем через 4 месяца. Каждый ребенок индивидуален и в разное время проявляет признаки готовности к твердой пище.Тем не менее, к 7-месячному возрасту твердая пища приносит пользу всем детям.

Младенцы также нуждаются в твердой пище, а также в грудном молоке или смесях, чтобы утолить голод и удовлетворить свои потребности в дополнительном росте.

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Некоторые дети очень довольны грудным вскармливанием или искусственным вскармливанием, даже если им исполнилось 6 месяцев. Если вы будете следовать указаниям вашего ребенка, это поможет вам решить, когда он будет готов к употреблению твердой пищи.

Начните с небольшого количества мягких, богатых железом протертых продуктов.Вашему ребенку можно предложить любую пищу в любом порядке, если она правильной консистенции (см. Ниже) и питательна.

Ваш ребенок готов к твердой пищи, когда он может:

  • сидеть прямо в стульчике для кормления без опоры для головы и спины
  • Они не так довольны своим молоком и кажутся голодными после кормления грудью или из бутылочки
  • может проявить интерес к еде, которую вы едите, и потянуться, чтобы ее съесть,
  • проявлять волнение по поводу еды
  • откроют рот, когда вы предложите им ложку

Почему я не могу давать ребенку твердую пищу до 6 месяцев?

Младенцы должны быть готовы к употреблению твердой пищи.Научиться перемещать пищу от передней части языка к задней части рта, а затем глотать — это навык, который требует практики.

До 4–6 месяцев у младенцев все еще есть «рефлекс выдавливания языка» — это означает, что они выталкивают пищу изо рта языком. Если давать твердую пищу до 4-6 месяцев, может возникнуть риск удушья. Пока они не станут достаточно взрослыми, младенцы будут знать только, как сосать и глотать молоко, а не как перемещать более твердые текстуры в заднюю часть рта, чтобы их проглотили.

Давление твердой пищи до того, как ваш ребенок будет готов, также может означать, что он накапливает твердую пищу и не будет пить молоко, необходимое для роста и процветания.

Как долго мне следует кормить грудью или кормить из бутылочки?

Грудное вскармливание или кормление смесью следует продолжать, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. После этого основными напитками вашего ребенка должны стать вода и коровье молоко. У некоторых детей может быть непереносимость коровьего молока или аллергия на него, поэтому им может потребоваться альтернатива, например соя. Следуйте советам врача или аллерголога и внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах.

Грудное вскармливание можно продолжать до тех пор, пока вы и ваш ребенок будете счастливы продолжать кормление, но по истечении 12 месяцев в детской смеси нет необходимости.

Узнайте больше о балансе твердых веществ в молочных кормах.

Могу ли я давать моему ребенку «продукты от аллергии»?

Аллергические продукты — это продукты или напитки, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Распространенными аллергенными продуктами являются арахисовое масло, коровье молоко, пшеница, яйца, рыба, моллюски, древесные орехи (например, миндаль, кокос и фундук), кунжут и соя.

Лучшее время для введения продуктов, вызывающих аллергию, — это когда вы вводите твердые вещества. Также рекомендуется вводить продукты, вызывающие аллергию, до того, как вашему ребенку исполнится 12 месяцев.Если оставить его до тех пор, пока он не станет старше, это может увеличить вероятность развития аллергии у вашего ребенка.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть пищевая аллергия, поговорите со своим врачом.

Узнайте больше о том, как вводить продукты, вызывающие аллергию.

Как начать вводить твердые частицы

Твердые продукты можно добавлять в любом порядке, если они богаты железом и имеют правильную консистенцию. Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи.

Нет четких рекомендаций относительно лучшего времени дня для первого приема пищи.Но может быть полезно давать ребенку твердую пищу после кормления молоком в середине утра, чтобы, если он не успокоился, это с меньшей вероятностью повлияло на его ночной сон.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок настолько любит твердую пищу, что сокращает объем кормления грудью или из бутылочки, уменьшите количество твердой пищи, которую вы предлагаете. Молоко по-прежнему является важным источником питания в течение первых 9–12 месяцев жизни.

Какие продукты и текстуры лучше всего для начала?

Предлагайте вашему ребенку здоровую и питательную пищу, которая будет способствовать его росту и развитию.Когда они впервые начнут есть твердую пищу, им не понадобится много. От одной до двух чайных ложек достаточно, пока они не узнают, что нужно для того, чтобы их рот открывался, жевал и глотал.

Начните с того, что предложите вашему ребенку пюре с гладкой консистенцией, которую легко проглотить. Даже если у вашего ребенка не будет зубов, чтобы жевать и перемалывать пищу, он все равно будет использовать свои десны, чтобы «жевать». По мере взросления они могут есть продукты с большей текстурой. Жевание также способствует развитию челюстей и речи.

Вы можете попробовать покормить своего ребенка:

  • зерновые, обогащенные железом
  • пюре или фарш из красного или белого мяса, включая рыбу
  • вареные овощи. Старайтесь включать в свой рацион белые, оранжевые, зеленые и желтые овощи каждый день.
  • фрукты, вареные или протертые
  • Вареные яйца и пюре
  • молочные продукты — например, несладкий йогурт и жирный сыр
  • цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия

По мере роста ребенка переходите от пюре к пюре с комками и консистенцией.Вы также можете подавать измельченную или измельченную пищу, а затем «закуски». Это продукты, нарезанные на мелкие кусочки, которые младенцы могут взять и съесть сами.

Насколько важно разнообразие?

Стремитесь к разнообразию в питании вашего ребенка. Цвет, текстура и вкус — все это важные характеристики первых продуктов.

По возможности готовьте пищу для ребенка, чтобы знать, что в ней содержится. Старайтесь есть свежие фрукты и овощи, приготовленные с минимальным количеством воды, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было жевать.Заморозьте небольшие емкости или лотки для льда, содержащие свежеприготовленные блюда.

Большинство младенцев проявляют некоторую нерешительность, когда им предлагают новую пищу и текстуры. Стоит повторно предлагать продукты несколько раз, пока они не проявят интерес или не станет ясно, что они не заинтересованы и не предпочтут что-то другое.

Выложите подходящую еду из своей тарелки и заведите привычку предлагать ребенку разные вкусы. Избегайте добавления соли, добавок или специй с сильным вкусом в детское питание. Их вкусовые рецепторы очень чувствительны и могут улавливать даже самые тонкие ароматы.Примерно к 12 месяцам большинство младенцев должны есть в основном ту же пищу, что и остальные члены семьи.


Советы по введению твердой пищи

  • До тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 9 месяцев, предлагайте ему молоко, а не твердую пищу. По прошествии 9 месяцев у них может быть молоко после твердой пищи.
  • Будьте чувствительны к намкам или сигналам ребенка о том, что он голоден или сыт. Не заставляйте их есть или предлагать еду, если они отворачиваются, закрывают рот или не глотают.
  • Дайте ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в новых навыках приема пищи.Поначалу они будут выплевывать еду, могут показаться неуверенными или скривиться от вкуса определенных продуктов. Помните, что употребление твердой пищи — это не только обучение, но и питание.
  • Пусть ваш ребенок устроит беспорядок. Как только они будут готовы, предложите им закуски и возможность взять еду и положить ее в рот.
  • Всегда следите за своим ребенком, когда он ест твердую пищу. Маленькие твердые продукты могут стать причиной удушья, хотя младенцы могут подавиться любой пищей любой текстуры.
  • Убедитесь, что вы готовите и храните детское питание в безопасных условиях. Никогда не разогревайте заранее разогретую пищу или пищу, которая находилась при комнатной температуре более 2 часов.

Есть ли продукты, которые не следует есть моему ребенку?

Есть некоторые продукты, которые не подходят для младенцев, в том числе:

  • молоко коровье как основной молочный напиток с 6 до 12 месяцев
  • молоко с пониженным содержанием жира или непастеризованное молоко и молочные продукты
  • цельные орехи, попкорн, твердые сладости, цельный виноград, сырая морковь, сырые яблоки или другие твердые фрукты и овощи
  • мед — может содержать споры ботулизма
  • ликер, безалкогольные или сладкие напитки
  • чай, кофе или энергетические напитки

Когда моему ребенку можно пить воду?

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он станет достаточно взрослым, чтобы ему предложили пить.Охлажденную кипяченую воду можно предлагать в чашке-поильнике во время еды и в перерывах между едой.

Пока ребенку, находящемуся на грудном вскармливании или искусственном вскармливании, предлагается много молока, ему не нужно больше питьевой воды. Полезно пить из чашки.

Безопасна ли вегетарианская или веганская диета для моего ребенка?

Младенцы и дети ясельного возраста, получающие вегетарианскую или веганскую диету, могут развиваться, если их пища содержит достаточно энергии (килоджоулей) и питательных веществ для роста.

Железо особенно важно с 6 месяцев.Ореховые пасты (например, арахисовое масло), авокадо, цельнозерновые продукты, тофу, полезные жиры и масла — все это отличные варианты. Также необходимы обогащенные железом злаки и зеленые листовые овощи.

Если вы планируете предложить своему ребенку веганскую или вегетарианскую диету, поговорите с аккредитованным практикующим диетологом, прежде чем начать.

Что лучше — купленная или домашняя еда?

Многие дети едят как домашнюю, так и купленную пищу. Еда, купленная в магазине, удобна и проста в приготовлении.Это также удобно, когда вас нет дома или нет в дороге. Покупая в магазине еду для ребенка, читайте этикетки и старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара и соли.

Хотя приготовление еды может занять немного времени, преимущество в том, что вы знаете, что в ней содержится. Приготовление одной большой партии и замораживание порциями будут продолжаться. Домашняя еда поможет вашему малышу освоить семейные блюда. Вы можете подавать небольшие порции блюд, приготовленных для остальной семьи, до того, как были добавлены соль или специи.Приготовление собственного детского питания также более доступно.

Куда мне обратиться за дополнительной информацией?

Для получения дополнительной информации о том, как вводить твердую пищу, проконсультируйтесь с медсестрой по уходу за ребенком или позвоните по телефону службы беременных, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Обновления в области детского питания | Американская академия педиатрии

  1. Дина М. Ди Маджио, доктор медицины *,
  2. Аманда Кокс, доктор медицины
  3. Энтони Ф. Порто, доктор медицины, магистр здравоохранения §
  1. * Департамент Педиатрия, NYU Langone Medical Center, New York, NY
  2. Pediatric Associates of NYC, New York, NY
  3. Отдел детской аллергии, Департамент педиатрии, Медицинская школа Икана на горе Синай , New York, NY
  4. § Отдел детской гастроэнтерологии, Департамент педиатрии, Йельский университет, Нью-Хейвен, CT
  • РАСКРЫТИЕ АВТОРА

    Доктора DiMaggio, Cox и Porto не раскрыли финансовых отношений относится к этой статье.Этот комментарий не содержит обсуждения несанкционированного / исследовательского использования коммерческого продукта / устройства.

  • Сокращения:
    AAP:
    Американская педиатрическая академия
    ARA:
    арахидоновая кислота
    CDC:
    Центры по контролю и профилактике заболеваний
    DHA
    a Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
    FPIES:
    Синдром энтероколита, индуцированного пищевым белком
    GER:
    гастроэзофагеальный рефлюкс
    GERD:
    GER болезнь
    IgE:
    триггер цепи иммуноглобулина
    ВОЗ:
    Всемирная организация здравоохранения
  • Практический пробел

    Разработаны руководящие принципы по введению прикорма младенцам.Новые данные привели к разработке обновленных руководящих принципов по введению продуктов с высокой аллергией, особенно с введением арахиса. Педиатрам необходимо быть в курсе этих изменений, чтобы обучать родителей действующим рекомендациям.

    Цели

    После прочтения этой статьи читатели должны уметь: на основе действующих руководящих принципов.

  • Правильно используйте графики роста Всемирной организации здравоохранения и Центров США по контролю и профилактике заболеваний.

  • Выявление и лечение общих заболеваний, связанных с питанием детей грудного возраста.

  • Опишите различия между распространенными смесями для младенцев.

  • Введение

    Младенчество — это период быстрого роста и развития. Родители часто не понимают, как правильно питаться младенцами. Кроме того, по мере появления новых исследований педиатрам потребовалось изменить систему образования, предоставляемого родителям.В этой статье рассматриваются общие темы о детском питании, включая нормальный рост ребенка, использование грудного молока, обсуждение вариантов смесей и введение прикорма. Наши рекомендации основаны на текущих рекомендациях и исследованиях.

    Нормальный рост в младенчестве

    Ожидается, что в младенчестве дети удвоят свой вес при рождении к 5-6 месяцам. Дети быстрее набирают вес в течение первых 3 месяцев после рождения, и этот показатель снижается в течение первого года (Таблица 1).Рост также увеличится на 10 дюймов (25,4 см), а окружность головы увеличится на 5 дюймов (12,7 см) в первый год.

    Просмотреть эту таблицу:
    • В этом окне
    • В новом окне
    Таблица 1.

    Нормальный набор веса у младенцев

    Хороший ресурс для выявления моделей чрезмерной потери веса в первые несколько дней…

    Введение дополнительных Кормление

    Члены

    BSNA признают, что текущие рекомендации NHS start4life по отлучению от груди заключаются в том, что отлучение от груди или дополнительное кормление следует начинать «примерно» через 6 месяцев вместе с грудным молоком или детскими смесями, и когда у младенца появляются признаки готовности к развитию. [1]

    Детское питание маркируется таким образом, чтобы родители могли решить, когда лучше начинать прикорм в течение времени, которое является безопасным и приемлемым с точки зрения питания. Мы считаем, что лучшее время для введения прикорма — это когда младенцы проявляют признаки готовности к развитию.

    Законодательство Великобритании, изложенное в Регламенте ЕС [2] , признает, что детское питание можно кормить с 4-6 месяцев, и требует, чтобы в тех случаях, когда компании предлагают продукты для младенцев от 4-6 месяцев, следующее заявление на упаковке неизменно Включено: «Грудное вскармливание рекомендуется в течение первых 6 месяцев жизни.Прежде чем вводить твердую пищу, проконсультируйтесь с врачом.

    В 2009 г. комиссия Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) пришла к выводу, что введение прикорма в рацион здоровых доношенных детей в возрасте от 4 до 6 месяцев является безопасным и не создает риска неблагоприятных последствий для здоровья — как в краткосрочные, включая инфекции и замедленное или чрезмерное увеличение веса, а также возможные долгосрочные эффекты, такие как аллергия и ожирение. [3] 17 апреля 2019 года EFSA опубликовало проект научного заключения для консультаций относительно включения прикорма в рацион младенца.Это обширное европейское мнение, основанное на последней научной доказательной базе.

    В нем говорится, что: «Согласно выводам EFSA, данные не позволяют определить точный возраст, в котором прикорм следует вводить всем младенцам в Европе. Согласно EFSA, соответствующий возраст зависит от индивидуальных особенностей и развития человека (в частности, у недоношенных детей). У большинства младенцев этот возраст составляет от примерно 3-4 месяцев до примерно 6 месяцев .’

    Профессиональные организации, в том числе Британское общество аллергии и клинической иммунологии (BSACI), поддерживают включение аллергенов с 4 месяцев вместе с другими продуктами питания, а в 2018 году Научный консультативный комитет Великобритании по питанию (SACN) рекомендовал проявить некоторую гибкость. в рекомендациях по введению прикорма, но его не следует вводить до достижения 17-недельного возраста. [4]

    В недавнем обзоре Европейского общества педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) также говорится, что «аллергенные продукты могут быть введены, когда прикорм начинают в любое время после 4 месяцев». [5] Это мнение поддерживается Allergy UK и BSACI.

    Мы всегда рекомендуем родителям поговорить с врачом перед тем, как вводить твердую пищу, и мы гарантируем, что присутствие любых аллергенов четко указано на всех этикетках детского питания.

    Позиционный документ Комитета по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) гласит: 3

    • Желудочно-кишечные и почечные функции становятся достаточно зрелыми примерно к 4 месяцам (17 недель, начало 5-го месяца), чтобы доношенные дети могли переваривать прикорм, а к 4-6 месяцам (26 недель, начало 7-го месяца) они будут приобрели моторные навыки, необходимые для безопасного употребления прикорма.
    • По причинам развития и питания важно давать пищу, соответствующую возрасту, правильной консистенции и способом, соответствующим возрасту и развитию ребенка.
    • Исключительно грудное вскармливание здоровой матерью может удовлетворить потребности в питательных веществах здоровых доношенных детей в большинстве питательных веществ в течение примерно 6 месяцев, хотя отсутствие данных случайных контрольных испытаний означает, что неясно, применимо ли это ко всем матерям и младенцам.Некоторым младенцам может потребоваться дополнительная энергия или железо до 6 месяцев.
    • Более продолжительное исключительно грудное вскармливание может быть связано со снижением риска желудочно-кишечных и респираторных инфекций и госпитализации по поводу инфекций, в том числе младенцев, живущих в странах с высоким уровнем доходов.
    • Может быть повышенный риск аллергии, если твердые вещества вводятся до 3–4 месяцев. Однако нет никаких доказательств того, что отсрочка введения аллергенных продуктов на срок более 4 месяцев снижает риск аллергии как для младенцев в общей популяции, так и для детей с семейным анамнезом атопии.
    • Младенцам с высоким риском аллергии на арахис (детям с тяжелой экземой, аллергией на яйца или и тем и другим, как определено в исследовании LEAP) следует вводить арахис в период от 4 до 11 месяцев после оценки соответствующим образом обученным специалистом.
    • Время введения прикорма в 4 или 6 месяцев не показало влияния на рост или ожирение в младенчестве или в раннем детстве, хотя введение до 4 месяцев может быть связано с увеличением последующего ожирения.

    Британское общество аллергии и клинической иммунологии (BSACI) рекомендует вводить прикорм (твердые), в том числе продукты, вызывающие пищевую аллергию, наряду с продолжением грудного вскармливания примерно с 6 месяцев (но не ранее 4 месяцев). Исключение яиц и арахиса из рациона вашего ребенка может увеличить риск пищевой аллергии. [6]

    Allergy UK заявляет, что нет никаких доказательств в поддержку отсрочки введения продуктов питания, которые чаще связаны с пищевой аллергией, после шести месяцев жизни.Задержка их введения на срок более 12 месяцев может фактически увеличить риск развития у ребенка аллергии на эту пищу. [7]


    Ссылки

    [1] NHS start4life. Что такое отлучение от груди? Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/weaning

    [2] Директива Комиссии 2006/125 / EC от 5 декабря 2006 г. о переработанных пищевых продуктах на основе злаков и детском питании для детей грудного и раннего возраста

    [3 ] Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA ).Научное заключение о подходящем возрасте для введения прикорма младенцев. Панель EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA). (2009) 7 (12): 1423

    [4] Научный консультативный комитет по питанию (SACN) (2018) Кормление в первый год жизни. (p5)

    https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/725530/SACN_report_on_Feeding_in_the_First_Year_of_Life.pdfn

    [5] Кампоунски-Брэдл, Дж. 2017) Дополнительное кормление: документ с изложением позиции

    Комитет по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN). JPGN 64 (1): p119-132

    [6] Британское общество аллергии и клинической иммунологии (BSACI ). Профилактика пищевой аллергии у вашего ребенка: резюме для родителей. , май 2018 г. Доступно по адресу: https://www.bsaci.org/pdf/Infant-feeding-and-allergy-prevention-PARENTS-FINAL-booklet.pdf

    [7] AllergyUK. Ваше краткое руководство по отлучению от груди… Отлучение от груди — приобщение ребенка к твердой пище. Доступно по адресу: https://www.allergyuk.org/assets/000/002/342/Weaning_%E2%80%93_Introduction_your_baby_to_solids_original.pdf? 1547805087

    Отлучение от груди: руководство для новичков

    Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, ваши мысли, несомненно, начнут обращаться к отлучению от груди. Но хотя приобщение вашего малыша к твердой пище — это новое захватывающее приключение для вас обоих, иногда это может оставить нового родителя в замешательстве и даже тревоге.

    Когда лучше начинать? Стоит ли готовить пюре или выбрать подход с младенцами? Сколько вы должны предлагать своему ребенку? Какие продукты следует вводить в первую очередь и как? А что, если вас беспокоит наследственная пищевая аллергия?

    Если эти и многие другие вопросы были у вас в голове, сделайте глубокий вдох и продолжайте читать.Мы попросили экспертов ответить на все ваши вопросы.

    Как узнать, что ребенок готов к отлучению от груди?

    Вы, наверное, слышали, что лучше всего начинать приучать ребенка к твердой пище, когда ему будет шесть месяцев. Но почему?

    Доктор Фрэнки Филлипс, зарегистрированный независимый диетолог и диетолог, объясняет, что есть три основных признака того, что ваш ребенок готов к отлучению от груди. Это:

    • Ребенок может оставаться в сидячем положении с устойчивой головой, в течение нескольких секунд не менее
    • Ребенок обладает достаточной координацией рук и глаз, чтобы смотреть на еду, брать ее и класть. их рот
    • Ребенок потерял рефлекс выталкивания языка, поэтому он может глотать пищу, а не выплевывать ее обратно

      «Эти признаки, как правило, появляются вместе примерно в шесть месяцев, — объясняет доктор Филлипс, — так что именно тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует, что это лучшее время для начала введения твердой пищи или продуктов для прикорма.’



      Отлучение от груди: первые продукты

      Когда вы будете уверены, что ваш ребенок готов, вы можете приступить к приготовлению его первой еды.

      «На сегодняшний день лучшие научные данные рекомендуют употреблять овощи в качестве первого вкуса ребенка», — говорит доктор Филлипс. «Сначала вводите по одному овощу за раз, чтобы драгоценное нёбо ребенка научилось распознавать отдельные ароматы».

      Доктор Филлипс говорит, что следующие отличные первые варианты для ребенка — это следующие отличные варианты:

      • Пастернак
      • Брокколи
      • Сладкий картофель
      • Мускатный орех тыква
      • Морковь

        «Все хорошо работают как в пюре, так и в пюре или в виде палочек мягкого приготовления», — говорит она.«Первыми фруктами могут быть приготовленные яблоки или груши. Вы также можете вводить детский рис, смешанный с обычным молоком вашего ребенка — грудным молоком или смесью ».

        После того, как ваш ребенок попробует свой первый вкус, важно регулярно вводить новые продукты, чтобы помочь развитию его вкуса. Как и все в жизни, главное — разнообразие!

        ‘Во время кормления грудным молоком или молочными смесями во рту ребенка будет привычный вкус с легким сладковатым вкусом, хотя вкус грудного молока более разнообразен, так как он будет иметь легкие намеки на некоторые продукты, которые ела мама. », — говорит Эмили Дэй, руководитель отдела развития продуктов питания в Organix.«Итак, когда ребенка впервые знакомят с твердыми продуктами, введение новых вкусов может быть встречено с удивлением и даже противодействием, особенно в отношении продуктов с более сложным вкусом, таких как горечь.

        «Чтобы малыши вырастали, принимая широкий спектр вкусов и разнообразную пищу, важно с самого начала дать им много разнообразия. Также важно, чтобы аромат не маскировался солью или сахаром. По мере роста пищевые привычки ребенка будут укрепляться, поскольку они будут определять продукты, которые им нравятся и не нравятся, поэтому важно направить их на правильный путь с начальных этапов отлучения от груди и дать им здоровую диету во взрослой жизни. .’

        Кристин ШнайдерGetty Images

        Что такое отлучение ребенка от груди?

        Конечно, нет необходимости тратить часы на пюре из продуктов, если вы этого не хотите! Отлучение от груди по инициативе ребенка — это проверенный и проверенный метод, который позволяет ребенку с самого начала кормить себя, помогая поощрять независимость и самостоятельность.

        «Отлучение от груди с младенцем существует уже давно, — говорит д-р Филлипс. «Обычно это означает, что вы должны предлагать вашему ребенку только пищу из рук, которой он может кормить себя с самого начала, вместо того, чтобы предлагать пюре или пюре на ложке.Вы можете предложить широкий выбор блюд размером с палец, используя для начала те же принципы, что и кусочки приготовленных овощей или фруктов. Некоторые люди предпочитают применять этот подход к своим младенцам, и медперсонал поддерживает либо или даже их комбинацию, предлагая еду на ложке вместе с едой пальцами, что может способствовать независимости и координации. Не бывает правильного или неправильного пути, пока ребенок ест разнообразную пищу ».



        Сколько еды вы должны предложить ребенку?

        Многие молодые родители начинают беспокоиться, что их ребенок сначала не ест достаточно, но они пытаются расслабиться.Для начала важно принимать это очень медленно — помните, что у младенцев очень маленький живот!

        «Сначала вам нужно предлагать только самые крошечные количества — всего одну или две чайные ложки один раз в день, когда ребенок полностью просыпается, а вы чувствуете себя расслабленным», — говорит доктор Филлипс. «Многие люди считают, что полдень или обеденный перерыв работают хорошо, и добавляют в другие часы приема пищи наряду с молоком. Но важно делать то, что хорошо для вашей семьи. Здесь нет строгого порядка ».

        Кэтрин Додд, управляющий директор Doddl, согласна с тем, что важно не перекармливать ребенка.

        «Детям не нужны большие порции, особенно когда вы только начинаете процесс отлучения от груди», — говорит она. «Всегда ищите признаки того, что ваш ребенок закончил, чтобы избежать перекармливания».

        Додд объясняет, что к этим признакам относятся:

        • Отвращение головы
        • Держать ложку при попытке кормить его
        • Держать рот закрытым

          Если у вашего ребенка наблюдаются эти признаки, не торопитесь с едой: это вызовет только страдания … и для ребенка, и для вас!

          «Младенцы действительно хорошо знают, когда им достаточно, поэтому, если ваш ребенок начинает сжимать рот, отворачивать голову или суетиться, когда вы предлагаете больше еды, реагируйте на эти сигналы», — соглашается доктор Филлипс.«Для детей, которые кормят себя самостоятельно или отнимают от груди по инициативе ребенка, они могут просто перестать набирать следующий глоток и быть готовы сделать что-то еще. Иногда это может расстраивать, когда вы приготовили для них какую-то прекрасную еду, а они не хотят есть ее всю, но это нормально — аппетиты детей сильно меняются изо дня в день, а завтра они могут захотеть съесть еще чем вы ожидали ».

          Поскольку младенцы отлично умеют саморегулировать свой аппетит, постарайтесь не беспокоиться о том, достаточно ли ваш ребенок ест: вероятно, так оно и есть!

          «Младенцы должны более или менее следовать соответствующей линии в их диаграмме роста, и это отличный и обнадеживающий способ проверить, достаточно ли ребенок ест», — говорит доктор Филлипс.

          Кэтрин Делахай Getty Images

          Отлучение от груди и семейное питание

          Приготовление пюре или блюд для ребенка, а также приготовление отдельных блюд для остальных членов семьи может занять довольно много времени, поэтому приятно знать, что ребенок может присоединиться к семейной трапезе, довольно многое с самого начала.

          «С первого дня ребенок может есть продукты, которые нравятся всем в семье», — говорит доктор Филлипс.«Итак, если вы готовите ужин, и в меню для ребенка есть морковь, все остальные тоже могут съесть морковь во время еды. Все дело в ролевом моделировании того, что еда доставляет удовольствие всей семье ».

          Додд согласен с тем, что семейные обеды и распорядок играют большую роль в ролевой моделировании для ребенка, гарантируя, что он вырастет, чувствуя себя расслабленным и счастливым из-за еды.

          «Хорошие привычки в еде начинаются рано, и лучший способ для детей учиться — это проводить время за едой с остальной семьей», — говорит она.«Сам факт того, что вы сидите вместе, чтобы поесть, не отвлекаясь от телевизора, мобильных телефонов или игрушек, способствует формированию хороших привычек в еде».

          Вскоре ребенок сможет наслаждаться той же едой, что и остальные члены семьи. .

          «Сначала некоторые текстуры могут быть слишком сложными, но к 12 месяцам младенцы должны есть смешанную семейную пищу, как и все остальные», — говорит доктор Филлипс.



          Соль и сахар

          Давая ребенку пищу, важно помнить, что она никогда не должна содержать добавок сахара или соли.

          «Вкус развивающегося ребенка драгоценен, и то, что мы кормим наших малышей в первые месяцы отлучения от груди, может на всю жизнь повлиять на его вкус», — объясняет Дэй. «Если вы вводите продукты с добавлением соли, вкус, который естественным образом приятен на вкус младенцам, чей вкус только начинает развиваться, это может в дальнейшем привести к нездоровому отношению к соленой пище.

          «Вместо этого важно, чтобы дети росли, пробуя и узнавая натуральные ароматы различных ингредиентов, чтобы они могли развивать здоровые отношения с едой.Избыточное количество соли, свободного или добавленного сахара, насыщенных жиров и ненужных ингредиентов может не только исказить естественный вкус пищи, но и повлиять на более поздние привычки питания ».

          Очевидно, что у новых родителей не будет времени создавать домашние закуски для в те времена, когда вы гуляете с ребенком, поэтому всегда выбирайте специальные детские товары, а не закуски, предназначенные для детей старшего возраста или взрослых.

          Отлучение от груди и пищевая аллергия

          Согласно Allergy UK, Министерство здравоохранения рекомендует вводить продукты с высоким содержанием аллергенов (например, молоко, яйца и арахисовое масло) с шестимесячного возраста.Их следует вводить по одному с перерывом в три дня между приемами пищи, чтобы было легче определить, какая пища вызывает проблему, если у вашего ребенка есть реакция.