Разное

Все о первом прикорме: какой необходим, когда вводить и как приготовить

Содержание

Всё о первом прикорме: когда и с чего начинать

Один из самых часто задаваемых вопросов педиатру: как правильно вводить прикорм? Малыш растет, и ему уже недостаточно материнского молока или смесей, нужны дополнительные источники полезных веществ. Именно в этот период у ребенка начинают формироваться вкусы. С чего начинать, каким продуктам отдать предпочтение и как понять, что кроха готов к новому этапу — в материале ulpravda.ru.

Когда?

Все дети разные, поэтому каких-то строгих правил и сроков, когда начинать знакомить ребенка с новыми продуктами, не существует. Однако раньше 4 месяцев потребности в овощах и кашках нет, ребенку достаточно маминого молока или смеси.

«У здорового ребенка физиологическая потребность к расширению рациона возникает ближе к полугоду жизни. Минимальный разрешенный возраст, при котором можно попробовать вводить прикорм, 4 месяца. Раньше детский организм просто не готов к усвоению никакой пищи, кроме грудного молока или молочной смеси», — объясняет врач —  неонатолог-педиатр, руководитель кабинета катамнестического наблюдения за детьми с перинатальной патологией Ульяновска Елена Левагина.

И именно в этом возрасте дети начинают интересоваться едой в родительской тарелке: разглядывают, тянут к ней ручки, пытаются попробовать. Это значит — пора.

«Всё верно, это называется «пищевой интерес», который сигнализирует о психологической готовности ребенка к прикорму. Еще один из важных признаков готовности — угасание рефлекса выталкивания еды языком. Косвенно на то, что ребенку требуется новая пища, может указывать и его беспокойное поведение во время и после грудного вскармливания. Это говорит о том, что ребенку уже просто мало материнского молока», — говорит Елена.

 

Но некоторые мамы считают, мол, если ребенок еще не может сидеть самостоятельно, то кормить его из ложечки еще рано, он не готов, и откладывают прикорм. А правильно ли это?

 

«Эти признаки больше относятся к удобству и безопасности кормления. Но при задержке развития и отсутствии такого навыка детям отказывать в прикорме всё же не стоит», — объяснила нам доктор.

 

С чего начать?

Обычно педиатры рекомендуют начинать с каш или овощей. Как правило, первыми в ход идут овощи, потом добавляют каши, потом мясо, следом фрукты и только в самом конце творог, другую молочную продукцию и рыбу.

«Выбор зависит от состояния здоровья, веса и функционального состояния пищеварительной системы ребенка, — объясняет педиатр. — Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесообразно вводить каши промышленного производства, обогащенные микронутриентами, а при избыточной и нормальной массе тела и запорах — овощное пюре».

Из овощей на начальном этапе попробуйте предложить ребенку кабачок, цветную капусту, тыкву, брокколи, морковь и картофель. Продукты необходимо вводить в рацион постепенно, начиная с одной чайной ложки, чтобы отследить возможную аллергическую реакцию, увеличивая порцию каждый день. То есть заставлять ребенка есть сразу целую банку пюре не надо, это лишь знакомство с новым вкусом, а не способ утолить голод.

«Овощной прикорм рекомендуется начинать с пюре из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков, цветной капусты или брокколи, — уточняет педиатр. — Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей. А зерновой прикорм начинают с безмолочных каш из одного вида крупы, сначала с безглютеновой (рисовой, гречневой или кукурузной), в дальнейшем вводятся глютенсодержащие продукты и из смеси нескольких круп, разводя их грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Далее к овощному пюре добавляется растительное масло, к каше — сливочное. Таким образом, спустя несколько месяцев с начала прикорма ребенок может получать несколько видов овощей и каш».

Не забываем про воду!

Пока мама кормит малыша грудью, поить его дополнительно необязательно, с молоком ребенок получает необходимое количество жидкости. А те мамы, которые растят детей на молочной смеси, знают, что после каждого приема пищи необходимо предложить попить воды. С прикормом то же самое: когда ребенок начинает есть что-то кроме молока, обязательно предлагайте ему воду.

«Продукты прикорма, в отличие от грудного молока и адаптированных смесей, содержат в среднем лишь 30% воды. Поэтому детям, получающим прикорм, следует предлагать воду небольшими порциями между кормлениями в объеме 150–200 мл в сутки. Подойдет как обычная кипяченая вода, так и специальная бутилированная для детского питания. Что же касается соков, то учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать их лишь после введения всех основных видов прикорма, примерно с 8 месяцев и позже», — считает Елена Левагина.

И тут я согласна с доктором. Дети те еще любители сладенького, и если предложить им сок, то воду пить они, скорее всего, не станут, ведь во всех соках содержится сахар. Я совершила эту ошибку — моя дочь категорически отказывалась от воды, могла не пить целый день, до тех пор, пока я не перестала давать ей сок. И по сей день боремся с этой привычкой.

Меняем грудь на баночки?

Итак, начинаем прикорм. Что же лучше: пюре, сделанное своими руками, или из банки, купленной в магазине? Я отдала предпочтение овощам и фруктам с собственного огорода, которые запасливо собрала и заморозила еще будучи на последних сроках беременности. Из даров личного огорода и готовила пюре для дочки. И это важно – в собственных кабачках уверенности больше, чем в купленных в магазине – мало ли где они выращены и чем обработаны. Малышовскую еду из магазинных баночек тоже использовала, но только в том случае, когда нужно было куда-то поехать, а блендера и пароварки под рукой не было. Минус в самостоятельной готовке только один: на это уходит много времени.

«В питании ребенка я рекомендую использовать продукты и блюда прикорма промышленного выпуска, которые изготавливают из высококачественного сырья, соответствуют строгим гигиеническим требованиям к показателям безопасности. Кроме того, они имеют гарантированный химический состав, в том числе витаминный, независимо от сезона, и необходимую степень измельчения», — говорит Елена Левагина.

 

А если аллергия?

Если у одного из родителя есть аллергия, то градус переживания увеличивается. Да, существует вероятность наследственной непереносимости продуктов, но так бывает не всегда. В любом случае, специалисты считают, что чем дольше вы откладываете начало знакомства ребенка с твердой пищей, тем больше увеличиваете риск развития аллергии. Доктор Левагина дала список продуктов, на которые чаще всего проявляется аллергическая реакция, записывайте или запоминайте:

«В так называемую «большую восьмерку» продуктов, наиболее часто вызывающих аллергические реакции, входят: коровье молоко, куриное яйцо, соя, арахис, орехи, пшеница, морепродукты и рыба. Пищевая аллергия может проявляться как со стороны кожных покровов — покраснение кожи, опрелости, корочки на голове, сыпь, так и со стороны желудочно-кишечного тракта — обильные срыгивания или рвота после приема продукта, боли в животе, колики, запоры, прожилки крови и слизь в стуле. Если аллергия проявилась в течении нескольких дней вышеописанными признаками, то стоит обратиться за консультацией к своему участковому педиатру»,- рассказала нам доктор.

Большинство симптомов аллергии — легкие. Чаще всего это лишь небольшое покраснение щечек, которое проходит в течение нескольких часов с момента ввода нового продукта. Для того, чтобы понять, на что именно проявилась реакция, вводите новые продукты раз в 3-4 дня. Если реакция на продукт появилась, в следующий раз предложите малышу другой. И обязательно приобретите в домашнюю аптечку антигистаминное средство по возрасту на случай острой реакции.

Без паники

Вкусы у всех разные. Одни дети с удовольствием уминают брокколи, а другие откажутся и от сладкого яблочного пюре. Настаивать не нужно, возможно, ваш малыш просто еще не готов к новому. Дайте ребенку время и предложите один из продуктов вновь через несколько недель, вполне вероятно, в этот раз попытка окажется удачной.

Не бойтесь. Каждый новый этап в жизни детей очень волнителен для родителей, но через это надо пройти. Соблюдая правильную последовательность и действуя постепенно, можно познакомить малышей с вкусной, полезной и разнообразной едой.

И помните: любое новшество для маленьких детей – стресс. Именно поэтому специалисты рекомендуют продолжать кормить грудью и во время прикорма, а лучше всего — минимум до полутора лет. А для сохранения лактации необходимо после каждого кормления прикладывать ребенка к груди.

особенности при грудном и искусственном вскармливании

Питание в первые месяцы жизни

Лучшим питанием для ребенка в первые полгода жизни является грудное вскармливание. Грудное молоко полностью соответствует возрастным потребностям малышей, обеспечивает их питательными веществами и защищает от патогенов.

В грудном молоке, помимо прочего, содержится приблизительно 90% воды, что полностью удовлетворяет потребности новорожденного в жидкости. Поэтому в первые месяцы жизни ребенка нет необходимости вводить в его рацион дополнительную жидкость в виде воды, любых видов чая, кофе, соков или отваров.

Первый прикорм детям

Необходимость в первом прикорме возникает у детей примерно в возрасте 6 месяцев, когда из-за высоких темпов роста одного грудного молока становится недостаточно, чтобы полностью обеспечить растущий организм питательными веществами.1,2

 

Однако начало прикорма ребенка не является поводом для прекращения грудного вскармливания, ведь прикорм – это продукты питания, которые вводятся как дополнение к грудному молоку или детской молочной смеси, в случае искусственного вскармливания ребенка, а не как его замена.

Грудное молоко остается важнейшим продуктом питания ребенка, и его рекомендуется продолжать и после введения прикорма, в качестве докорма после приема пищи. В случаях, когда невозможно продолжать грудное вскармливание ребенка, необходимо позаботиться о правильной детской смеси в его рационе, чтобы он продолжал получать достаточно питательных веществ для всестороннего развития.

Прикорм ребенка на грудном вскармливании и прикорм ребенка на искусственном вскармливании

Введение прикорма при грудном вскармливании и введение прикорма при искусственном вскармливании аналогичны. Последовательность введения прикорма в рацион и порция продуктов прикорма остается неизменной. Для того, чтобы малыши легче привыкали к новой для них пище, в первый прикорм ребенка на грудном вскармливании можно добавлять небольшое количество грудного молока, а в первый прикорм ребенка на искусственном вскармливании с этой целью можно добавить немного детской молочной смеси. Вводить прикорм рекомендуется с ложечки, не нужно использовать для этой цели бутылочку.

 

С возраста 6-ти месяцев дети иногда могут нуждаться в дополнительной жидкости. В этот период можно давать ребенку воду за исключением дистиллированной, газированной или минеральной воды. При этом ребенка уже стоит начинать учить пить жидкость из чашки.

 

В любом случае, Всемирная организация здравоохранения рекомендует не прекращать грудное вскармливание ребенка после введения в его рацион прикорма и, по возможности, продолжать его, до двух лет.

 

Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

24 лис 2018р.

10 важных вопросов о первом прикорме

К началу прикорма мамы готовятся как к полету в космос: закупают ложки, тарелки, фартуки, штудируют десятки книг о детском питании. Но в итоге все равно испытывают полную растерянность. Овощи или каши? Готовые пюре или блендер? Мы задали 10 главных вопросов о прикорме врачу-педиатру и эксперту бренда детского питания Heinz Суламифи Вольфсон.

Как определить, готов малыш к прикорму или нет? Когда стоит отложить его, а когда наоборот – начать до шести месяцев?

Когда начинать – это один из самых важных вопросов, cтоящих перед родителями. Одни источники советуют вводить прикорм строго после 6 месяцев, другие рекомендуют начинать в 4 месяца, старшие родственники вспоминают о том, как вводили прикорм уже в месяц…

При этом уже семь лет назад, в 2011 году, в России была принята и одобрена Союзом педиатров Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ. В этом документе первый прикорм рекомендуется вводить в интервале от 4 до 6 месяцев, ориентируясь на индивидуальную готовность самого ребенка.

Прикорм можно начинать вводить, если:

ребенок удвоил свой вес при рождении умеет есть с ложки,
не выталкивая ее языком умеет сидеть на коленях у родителей,
не заваливаясь вперед или вбок проявляет активный интерес к еде в тарелках родителей,
пытается ее попробовать.

Как правило, все эти умения формируются ближе к 5-6 мес. С чего все-таки стоит начинать прикорм: овощи «как бабушка», кефир или кашки?

Начинать прикорм с кефира категорически не рекомендуется. Это неадаптированный продукт, который может провоцировать серьезные нарушения работы кишечника, если вводить его раньше 8 месяцев. В остальном выбор первого продукта – как и времени начала прикорма – всегда индивидуален.

Если прикорм вводится с 4 месяцев, или если у ребенка склонность к запорам, или если отмечается избыточный набор веса, то первым прикормом будут низкоаллергенные овощные пюре.

Для детей, начинающих прикорм в 6 месяцев, при склонности к разжижению стула, при недостаточной прибавке веса первым прикормом лучше выбирать низкоаллергенные кашки.

А детям, например, находящимся в группе риска по развитию анемии, педиатр может порекомендовать начинать прикорм в 6 месяцев вообще с мясных пюре. Все индивидуально – консультация с педиатром в данном случае крайне важна.

Вся линия детского питания Heinz построена по системе, соответствующей каждому этапу роста и развития вашего малыша: продукты подобраны оптимально для потребностей ребенка в тот или иной период.

Как выбрать безопасный и полезный продукт для первого прикорма?

Требования к первому прикорму очень строги:

Консистенция. В этом случае она должна быть строго определенной: не слишком твердой и не слишком жидкой. Ведь прикорм – это переходная ступень от жидкого грудного молока или молочной смеси к плотным продуктам и блюдам с общего стола. Соответственно, блюда должны быть достаточно густыми, чтобы их можно было давать с ложечки, но одновременно протертыми, чтобы ребенок не подавился кусочком.

Безопасность: Эти продукты не должны содержать красителей, консервантов, ароматизаторов, ГМО, сахара или соли; не должны быть загрязнены тяжелыми металлами или пестицидами.

Ну и, конечно, продукты прикорма должны обеспечивать ребенка необходимым количеством витаминов и минералов. В этом случае можно воспользоваться продуктами прикорма, которые были дополнительно обогащены витаминами и минералами или использовать продукты прикорма, в которых максимально сохранены все полезные вещества, например, кашки из цельного зерна.

В домашних условиях обеспечить все эти требования достаточно сложно, поэтому для первого прикорма рекомендуется выбирать пюре и кашки промышленного производства, а потом, после 7-8 месяцев, постепенно знакомить ребенка с продуктами и блюдами домашнего приготовления.

Какие овощные пюре и кашки должны быть в первом прикорме?

Традиционно в качестве первого овощного прикорма рекомендуют использовать пюре из кабачков, брокколи или цветной капусты. Первым зерновым прикормом могут выступать безмолочные каши без сахара из гречки, риса или кукурузы.

Новое видео:

Новое видео:

Источник

Первый прикорм — Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Идеальная еда для новорожденного ребенка — это грудное молоко. Этот замечательный напиток содержит все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Пищеварительная система новорожденного содержит желудочные соки и ферменты такие же, как у взрослых, но их количество и активность очень малы, а соотношение отличается от взрослого организма. Вот почему лучшее детское питание — это жидкое грудное молоко или адаптированная детская смесь.

Но время идет, ребенок растет и приходит время, когда молока не хватает. Новорожденный первое время не слишком подвижен — он постоянно лежит в постели и большую часть времени спит. Он тратит немного калорий, так что грудного молока достаточно первые 6 месяцев жизни. После 6 месяцев активность ребенка значительно возрастает. Он пытается садиться или уже сидит, проявляет интерес к окружающему миру. Резкое снижение веса не показатель того, что ребенок голоден, а вот более частые прикладывания к груди говорят именно об этом. Ребенок начинает просить все больше и больше грудного молока/смеси! Все это говорит о том, что пришло время расширить его рацион питания и познакомить с прикормом.

В настоящее время большинство педиатров говорят, что лучшее время для начала прикорма около 6 месяцев. Причем, не важно, ребенок на грудном или искусственном вскармливании. Именно в этом возрасте тело ребенка наиболее готово усваивать питательные вещества из новой пищи.

Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста

Вводить первый прикорм до 6 месяцев не очень хорошая идея. Адаптация организма к окружающей среде продолжается, образуется кишечная микрофлора, новая пища может легко вызвать пищеварительный сбой. Это может привести к перепадам настроения или расстройствам пищеварения — понос, запоры, газы. Активность ферментов желудочного сока и поджелудочной железы возрастает к 3 месяцам, а к 4 месяцам она практически соответствует взрослой.

Почему при грудном вскармливании не нужно спешить с началом прикорма? 

Новая пища может вытеснить грудное молоко из рациона питания ребенка. Кушая прикорм, он будут намного меньше сосать молоко. А молоко полезно для формирования иммунитета и легко усваивается.

Правила прикорма для 6-месячного ребенка

Прикорм стимулирует развитие челюстно-лицевого аппарата, обучает пищеварительную систему к употреблению взрослой пищи, отличной от молока, подготавливает ее к самостоятельному кормлению. Существуют некоторые правила введения прикорма для 6-месячного ребенка:

  • Прикорм вводится последовательно, новый вид пищи дается только тогда, когда предыдущее блюдо уже было полностью введено в прикорм.
  • Новый продукт вводиться в прикорм полностью здорового ребенка.
  • Консистенция прикорма для 6-месячного ребенка должна быть однородной, полужидкой, чтобы ребенок мог легко проглотить пищу.
  • Детское пюре подается на стол в теплом виде, чтобы ребенок не обжегся.
  • С первых дней прикорма ребенок сидит в стульчике для кормления или у мамы на коленях.
  • Ребенку следует дать ложку с самого начала прикорма.
  • Кормление начинается с прикорма, и только после ребенку предлагают грудь.
  • Максимальное порция прикорма в первой половине жизни составляет 150 г, во второй – 180-200 г; начинаем прикорм с 1 чайной ложки (5 г), постепенно увеличивая в течение 7-14 дней до полного объема.
  • Ребенок не обязан кушать всю положенную порцию.
  • При введении прикорма один продукт дается один раз в день. Первое время пока количество продуктов минимально ребенок кушает один раз в день, все остальные кормления – грудное молоко или смесь.
  • Мама должна следить за детским стулом при введении прикорма — если он не изменился, то ребенок хорошо переносит продукт, и его объем можно немного увеличить.
  • Никакой новый прикорм не может быть введен в день вакцинации и за сутки до нее.

Более подробно про правила прикорма можно почитать здесь.

По каким признакам понять готов ли малыш начинать первый прикорм? Их не сложно перечислить, но лучше всего проконсультироваться с педиатром. А также слушать свое материнское сердце, иногда признаки присутствуют, но по ребенку видно – не готов к прикорму.

  1. Рефлекс выталкивания языка угасает примерно к 6 месяцам. Если рефлекс присутствует, то накормить ребенка с ложечки будет сложно, так как он будет ее выталкивать.
  2. Сидеть во время еды. Если ребенок умеет сидеть, то прием пищи более удобный. Также малыш играет активную роль в потреблении и может показать свою реакцию. Если ему нравится еда, он наклоняется к ложке. Если он уже наелся или еда не понравилась, он может слегка отодвинуть голову в сторону.
  3. Потребность в калориях. Ребенок стал более активным, ему больше 6 месяцев, потребности в еде увеличились. Как известно, твердая пища является более калорийной пищей, чем жидкость. Потому что молоко по своей сути является питательным раствором. Кушать кашу намного проще, чем молоко.
  4. Интерес к еде. Дети любят подражать взрослым, и когда они видят, что кушают родители, то тоже хотят попробовать. Главное, чтобы ребенок начал интересоваться едой, а не воспринимал ее как игрушку, например, бросать фрукты на пол, раздавливать их.

Признаков готовности к прикорму значительно больше. Они перечислены в статье Признаки готовности к прикорму и Готов ли ребенок к прикорму?

Пищевой интерес

Пищевой интерес проявляется у ребенка в 3-4 месяца. В этот период малыш с интересом лезет в тарелку к родителям, пытается схватить кусочек и отправить к себе в рот. У него плохо получаются данные действия, но он старается. Пищевой интерес необходимо постоянно поддерживать, поэтому совместные ужины обязательны. Малыш должен видеть, как родители употребляют пищу, как ее нужно тщательно пережевывать и сглатывать. Первое время ребенок будет подражать, повторять все действия за родителями. Немного подробнее про пищевой интерес здесь.

Правило ожидания 4-7 дней

Примерно считается, что между новыми продуктами прикорма должно быть около 4-7 дней. Этот временной отрезок устанавливают мамы самостоятельно, смотрят по своим детям. Некоторые хорошо принимают новые продукты, некоторые хуже, поэтому время введения продукта в прикорм определяется индивидуально.

Но первый прикорм, самый первый продукт вводиться в рацион питания около 7-14 дней. Ребенку дается большой промежуток для адаптации. Причем не все так плачевно, как можно подумать. Первые 7 дней малыша кормят детским пюре, без добавок, только один продукт, потом к детскому пюре добавляют одну капельку растительного масла/сливочного масла. Примерно получается, ребенок кушает одну кашу около 14 дней. Но все решают мамы. Подробнее почитать про правило ожидания 4-7 дней можно здесь, а также на что еще может высыпать ребенка и главное когда.

Порция первого прикорма

Порция первого прикорма для каждого ребенка индивидуальна. Нельзя смотреть на схему прикорма и давать ребенку столько грамм, сколько там указано. Одни дети могут в году кушать полноценные порции, как по схеме, а другие только начинать переходить на порцию по больше, чем 60-80 грамм. И это нормально, если ребенок получает грудное молоко или молочную смесь без ограничений.

Примерно, есть таблицы порций по возрастам, но я считаю, они существуют только для того, чтобы ребенок не переедал. Т.е. стараться больше этой нормы не кормить. Но при этом давать запивать прикорм грудным молоком и смесью без ограничений. Не мешаем ребенку, контролировать свои порции, не учим его съедать все со своей тарелки, иначе такое поведение негативно скажется на его здоровье. Причем порция может варьироваться в течение дня, может зависеть от настроения, иногда ребенок так расстроен или хочет спать, что идеальным решением будет дать бутылку или сиську, чем мучить его с прикормом.

Первый вид прикорма

Первый вид прикорма обычно выбирают по совету педиатра. Согласно, современной Национальной программы прикорм можно начать либо с каш, либо с овощей. Но, честно, советы педиатра многие мамы не принимают в расчет и прикармливать своих детей начинают с разных видов прикорма. Подробнее и схематично читаем здесь, а сейчас просто перечислим четыре основных вида прикорма.

Прикорм фрукты

Долгое время прикорм начинали с фруктов. Дети с удовольствием их едят и быстро привыкают. Однако современная наука и практика показали, что фрукты оказывают более сильную нагрузку на поджелудочную железу, чем овощи, из-за своей сладости. А еще, их главное преимущество является их главным недостатком. Использование вкусного и сладкого фруктового пюре мешает ребенку переходить на овощи.

Поэтому наиболее подходящими продуктами для первого кормления являются овощи или каша.

Овощи или каша?

Так с чего лучше начать? Каши рекомендуют детям с недобором веса из-за их питательности. Для первого прикорма выбирают кашу безглютеновую. Это рис, гречка или кукуруза. Первая каша — это рис или гречка — они легко усваиваются и не вызывают аллергии. Гречка очень полезна и содержит незаменимые аминокислоты, богатые железом.

Обычно первый прикорм — овощи. Овощи обладают колоссальным количеством преимуществ. Они во многом схожи по составу с фруктами, но имеют больше плюсов. Как и фрукты, они нормализуют работу пищеварения. Однако они содержат в несколько раз меньше фруктозы и не оказывают такой нагрузки на поджелудочную железу ребенка. Овощи легко усваиваются и менее аллергенны. Если ребенок здоров и имеет нормальный вес, рекомендуется начать прикорм с овощей. Они также полезны, если ребенок склонен к запорам или имеет избыточный вес, потому что овощи менее калорийны, чем злаки, и улучшают моторику кишечника.

Прикорм начинается с легко усваиваемых овощей с низкой степенью аллергии. Это цуккини/кабачок, цветная капуста, брокколи и чуть позже — тыква и морковь. Морковь уже считается относительно аллергенной, как и все фрукты и овощи ярко-оранжевого или красного цвета. Не случайно у них такой цвет. Это связано с каротиноидами. Это один из видов витаминов, и в дальнейшем он принесет большую пользу растущему организму, но пока не стоит торопиться. Овощи вводятся в рацион ребенка в виде детского пюре. Ребенок еще не умеет жевать.

Рецепт пюре из кабачковКусочки свежего очищенного кабачка

Идеально использовать молодой свежий кабачок, выращенный в экологически чистых условиях. Первым овощем можно выбрать кабачок или цуккини, где последний продукт лучше усваивается и менее калориен.

Что бы не выбрали родители цуккини или кабачок, это родственные продукты, которые не имеют вкуса, но малыш еще не знаком ни с каким вкусом. Также важно отметить, что цуккини не вызывают аллергии и легко усваиваются организмом детей. Можно легко приготовить детское овощное пюре. Очищаем цуккини или любой другой овощ. Удаляем семена. Режем овощ на маленькие кубики или кольца. Замачиваем в воде овощ на некоторое время. Готовить овощные кусочки можно в пароварке или в кастрюле. Если варить в пароварке, то овощ теряет меньше витаминов, которые при кипячении в воде могут попадать в воду и уйти. Варим кусочки цуккини от 7 до 10 минут. При помощи блендера измельчаем вареные цуккини в пюре, а затем можно дополнительно протереть через пластиковое сито.

Лучше всего охлаждать детское пюре в холодильнике — из-за низкой температуры бактерии размножаются медленнее. Как только детское пюре остыло до теплого состояния, то его можно подавать на детский стол. Хранить готовое детское пюре можно в холодильнике около 24 часов до 8-10 месяцев ребенку, потом можно хранить до 48 часов. Перед едой можно добавить немного грудного молока, чтобы ребенок чувствовал запах и вкус привычного для себя питания. Но не нужно добавлять соль или масло.

Как самостоятельно приготовить первый прикорм можно почитать здесь.

Пюре из других овощей

Пюре из любых других овощей готовится так же. Меняется только время или способ приготовления. Тыкву можно запечь в духовке, слегка залить водой. Но она вводится в прикорм позже, чем другие овощи, так как на данный овощ возможна аллергия. Картофель также может быть включен в рацион ребенка ближе к 8 месяцам, но ребенку трудно переваривать его, поэтому его первое время используют в смешанном детском пюре. Например, комбинируют картофель и несколько соцветий брокколи, причем брокколи кладем больше. С морковью поступают также как и с тыквой, опасно давать морковь в чистом виде из-за возможной аллергии, но добавление ее в небольшом количестве не повредит.

Каши

Первая каша для первого прикорма — немолочная. Коровье молоко будет входить в рацион питания ребенка только после года. В детскую кашу не запрещено добавление небольшого количества грудного молока или молочной смеси. Кашу лучше готовить из цельного зерна, а потом измельчать до пюреобразной консистенции или измельчать зерно в специальной мельнице, а потом варить. Однако педиатр может посоветовать покупную детскую кашу, которая изготовлена с учетом детского возраста, она более нежной и однородной консистенции, ее состав сбалансирован, гипоаллергенная, чем приготовленная в домашних условиях каша. Какую кашу выбрать для детского питания выбирают родители исходя из своих возможностей и желаний.

Как приготовить детскую кашу для первого прикорма

Чтобы получить детскую кашу, сначала нужно приготовить зерновую муку. Зерно необходимо вымыть несколько раз, пока вода не станет чистой. Потом естественно высушить на полотенце или быстро в духовке. Высушенные зерна следует размолоть в муку на кофемолке или специальной мельнице. Молоть необходимо небольшое количество на несколько раз, так как мука быстрее портится, чем зерно. Храним зерновую муку в темном сухом месте.

Понадобиться только одна столовая ложка. В маленькой кастрюле нагреваем 100 мл воды. Затем кладем столовую ложку муки в воду, и варить 15-20 минут на медленном огне. Первая каша должна быть жидкой — ее можно развести чуть гуще консистенции грудного молока. Первая каша должна содержать только один вид зерна без различных добавок. Когда ребенок привыкнет к этой каше, можно вводить новый вид или сливочное масло.

Выбор готовой каши

Кашу для первого прикорма можно готовить самостоятельно или купить готовую. Как выбрать покупную кашу? Каша для первого кормления должна быть без молока, без глютена и содержать только один ингредиент. Конечно, в детском питании не должно быть сахара или подсластителей, гораздо меньше ароматизаторов и других искусственных добавок. На упаковке обычно указывается возраст ребенка, с которого можно кушать данную детскую кашу. Кроме того, как и для любого пищевого продукта, важно обращать внимание на срок годности и целостность упаковки.

Мясо в прикорме

Мясо не используется для первого прикорма. Ведь оно усваивается сложнее, а его время наступает примерно в 8-10 месяцев. Мясо важно для детей, потому что это лучший источник железа. Этот минерал входит в другие продукты, но в меньших количествах. Кроме того, только мясо содержит гемовое железо, оно поглощается организмом в полном объеме. Мясо также богато витаминами группы В, цинком. Все это помогает ребенку быть активным и иметь хороший иммунитет.

Какое мясо полезнее?

Самый безопасный и легкий для усвоения продукт из мяса — это кролик или индейка. Многие врачи советуют начать прикорм с кролика. Существуют и другие виды мяса, подходящие для младенцев. Говядина очень питательна, и курица легко переваривается, но будьте осторожны — эти продукты могут вызвать аллергию. Аллергия на говядину особенно сильна у детей с аллергией на белок коровьего молока. Свинина также может быть предложена в качестве замены, но это жирный и тяжелый вид мяса, и ребенку не стоит его кушать в качестве первого мясного прикорма.

Пюре из мяса

Детское мясное пюре можно приобрести в любом магазине. Использовать покупное пюре очень удобно, так как измельчить мясо до однородной консистенции можно только в промышленном производстве. Но многие мамы выбирают приготовления мясного пюре в домашних условиях.

Если решено сделать пюре самостоятельно, важно тщательно выбрать мясо и убедиться, что оно соответствует гигиеническим стандартам. Необходимо удалить все сухожилия, положить мясо в холодную воду, варить около 5 минут, затем слить воду, снова залить холодной и готовить еще раз до полной готовности.

Приготовленное мясо можно дважды прокрутить через мясорубку или блендер, пытаясь добиться максимально однородной консистенции. Можно протереть через пластиковое сито, чтобы точно не было больших комочков. В мясное пюре домашнего приготовления лучше добавить грудного молока, так как мясо получается суховатым.

Первый прикорм начинается с 1 ч.л. детского пюре, которое было выбрано в качестве первого продукта для знакомства. Постепенно увеличиваем порцию каждый день, прибавляя по 1 ч.л. Таким образом, в течение 7 дней вводим полноценно новый продукт. Примерно порция будет равна от 10-120-150 грамм, все зависит от самого ребенка.

Время знакомства с первым прикормом около 10 часов утра, чтобы успеть отследить реакцию организма. Внимательно следим за ребенком, при любом изменении цвета кожи, стула, любой опухлости или сыпи и других изменений прикорм необходимо прекратить давать и стоит обратиться к педиатру.

Обычно реакция возникает в течение пары часов, серьезная реакция в виде отека Квинке в течение пары минут. У некоторых детей реакция может появиться через 4-6 дней по мере увеличения порции, просто организм не готов переваривать такое количество. Схематично введения нового продукта в прикорм можно почитать здесь, как я вводила прикорм второму ребенку по схеме здесь.

Если на прикорм аллергия, когда начинать снова?

Если возникла аллергия на первый прикорм, то его следует отменить, обратиться к врачу. Вылечиться, т.е. избавить организм от аллергенов, и внешних признаков аллергии, например, сыпи. Потом стоит подумать про прикорм. Начинать прикорм можно уже с другого вида продукта. Так, например, если аллергическая реакция была на овощи, то стоит попробовать дать кашу, и наоборот. При серьезной реакции на продукт консультация педиатра обязательна, как и тщательное обследование ребенка.

Существуют схемы ввода прикорма при аллергии, подобную схему можно найти в книге «Клиническая диетология детского возраста. Т.Э. Боровик, К.С. Ладодо. Снова вводить прикорм после аллергии лучше с минимальных порций, с постепенным увеличением порции каждый день и длительный отрезок на один продукт. Про первый прикорм и аллергию можно почитать здесь.

Советы по первому прикорму

Чтобы первый прикорм понравился маленьким гурманам, следуем этим основным советам:

  1. Готовим прикорм для новорожденного непосредственно перед едой, потому что предварительно разогретая каша не будет такой вкусной.
  2. Готовим прикорм только из качественных свежих продуктов;
  3. Используем красивые удобные детские тарелки для ребенка от 6 месяцев;
  4. Не заставляем ребенка кушать еду, которая ему не нравится, стоит попробовать предложить этот продукт позднее или в следующем году.
  5. Перед едой не забываем пробовать детские блюда, так как оно может быть горячим или холодным, соленым или острым и т.д.
  6. Даем ребенку в руки ложку даже если он не умеет ей пользоваться, пусть принимает участие в процессе еды наравне со взрослыми;
  7. Придерживаемся примерного режима дня, когда прием пищи не будет неожиданностью для малыша. Им нравиться, когда все одинаковое, размеренное и легко узнаваемое.
  8. Новый прикорм предлагаем много раз, примерно — 10-15 раз.

Обработка продукта

Пища не должна быть особо концентрированной. Малышу, который полгода потребляет жидкое молоко или смесь, трудно приспособиться к твердой консистенции. Пюре из овощей должно быть однородным, без кусочков пищи. Некоторые мамы покупают детское питание, смотрят изначальную консистенцию, а потом повторяют ее дома самостоятельно. Продукты должны быть свежими. Те, что с кожурой должны мыться до и после чистки. Отдельные блюда и столовые приборы должны использоваться для приготовления, нарезки и хранения детских пюре.

Первые продукты ребенка должны проходить термическую обработку, как только малыш научится, справляться с этим видом питания можно предложить свежие продукты без кожуры. Также важно отметить, что первые продукты замачиваются на пару часов, а картофель можно замачивать на ночь. Это делается для безопасности (нитраты и другие химикаты при выращивании овощей и фруктов) и для облегчения пищеварения (крахмал в картофеле трудно переваривается первое время).

Первая посуда

У ребенка должна быть своя тарелочка, чашка и ложечка. В естественном прикорме советуют давать ребенку первую посуду такую же, как у мамы. Я не согласна, возможно, пищевой интерес лучше будет подогреваться, если ребенок будет кушать с такой же тарелки и кушать такой же вилкой. Но первое время ложкой ребенок больше играется, и получить железным предметом по лбу можно легко. Плюс, я пыталась следовать советам естественного прикорма со вторым ребенком, в итоге через парочку разбитых тарелок, я не выдержала.

Решать только маме как ей удобно, покупать отдельную посуду ребенку или не стоит. Мне удобно, у нас 3 глубокие тарелки из хорошего пластика, 4 ложки от фирмы Hipp, и 2 ложки шли в комплекте с тарелочкой. Почему так много ложек? Они отправляются в полет во время первого прикорма постоянно. Поэтому чистые ложечки лежат рядом на столе, я просто заменяю упавший столовый предмет, а в конце приема пищи собираю урожай. Про первую посуду ребенка читаем здесь. А кому интересны наши ложечки, с начала прикорма я постоянно их фотографирую.

Вода в прикорме

Вода в первом прикорме очень важная составляющая. Если ребенок на ГВ, то дополнительный прием воды не требуется до введения прикорма, если на ИВ, то вода обязательна, по мнению многих педиатров. При введении прикорма, воду необходимо ввести в рацион питания ребенка.

Первое время лучше давать пить с чашки, очень удобно использовать с узким дном, которая похожа на пиалу, пример здесь. Можно давать с ложки, как удобно родителям. Бутылочкой тоже можно пользоваться, но тогда пару раз в день предлагать в чашке, чтобы малыш учился. Воду вводят в прикорм тоже постепенно, небольшими порциями, начиная с 1 ч.л., не стоит настаивать, если малыш отказывается. Он должен хотеть пить. Можно начать знакомить ребенка с водой за неделю до введения прикорма, но небольшими порциями, чтобы не вытеснить грудное молоко или смесь.

Грудь до или после кормления

Еще интересный вопрос, который возникает у матерей в период первого прикорма. Как давать твердую пищу до кормления грудью/смесью или после? Существуют 2 способа. Опишу оба. Первый способ покормить грудным молоком/смесью, потом дать прикорм, второй способ – дать прикорм, потом грудное молоко/смесь.

Большинство мам предпочитают второй способ, так как малыш может легко отказаться от прикорма в пользу основной пищи. Но я советую не следовать данному правилу категорично, так как ситуации разные бывают. Иногда проще дать чуть-чуть пососать грудь или смесь, чтобы успокоить ребенка, а потом дать прикорм. Все решается по ситуации, но стараться использовать второй способ. Еще учитываем, что разные дети, разное пищеварение, если есть проблемы с ЖКТ, то педиатры советуют разогреть желудок знакомой пищей, а потом давать новую. Подробнее про способы читаем здесь п.7.

Консистенция первого прикорма

Консистенция первого прикорма должна быть однокомпонентной (один вид продукта, без соли и сахар и других добавок), однородной без комочков (поэтому советуем использовать пластиковое сито), слегка жидковатое, чуть гуще грудного молока/смеси, приближенное к густому супу или йогурту, без различных добавок (сахар, соль, специи, эмульгаторы и т.п.)

Если используется покупное детское питание, внимательно читаем состав продукта. Если после названия продукта если еще что-то кроме воды, то не стоит брать такое для первого прикорма, так как если малыш среагирует на что-то, то понять на что будет сложно при многосоставном составе.

При естественном прикорме первый прикорм состоит из микродоз разных продуктов с маминой тарелки. Ребенок может взять лишь маленький кусочек пищи и так в течение 2-3 месяцев, пока малыш не перепробует все продукты с общего стола.

Ввод второго продукта в прикорм

Первый прикорм ребенка это знакомство не только с одним продуктом. Чаще всего у мам возникает вопрос как же познакомить малыша со вторым продуктом. У родителей есть выбор, после того как первый продукт введен в прикорм, можно перед кормлением дать 1 ложку нового вида прикорма, потом докормить знакомым продуктом. Постепенно увеличиваем порцию нового продукта по схеме, докармливаем знакомым пюре в меньших количествах с каждым днем. Пока новый продукт не заменит знакомый.

Второй способ знакомства с новым продуктом подходит, если малыш отказывается пробовать неприятный/непривычный продукт. Например, не все дети любят вкус брокколи или цветной капусты, чтобы они начали кушать, то 1 ч.л. примешивают в знакомое пюре, постепенно количество новой пищи увеличивается, а знакомой уменьшается, тем самым малыш привыкает к неприятному или непривычному вкусу. Подробнее 2 способа введения второго продукта описаны здесь (отвечала на вопрос одной мамы), здесь предлагаю таблицу с граммами как смешивать детские пюре, не все понимают описания, поэтому смотрим фото здесь.

Поведение за столом

Не смотрим, что ребенок еще мал, следим за его поведением за столом. На ребенка не стоит кричать или с укором говорить про поведение. Помним, что пример заразителен, показываем хорошие манеры.

Определить, что приемлемо за столом, а что нет, придется на семейном совете. Чтобы не было потом, один поругал, второй похвалил. Если нельзя ходить с куском хлеба по квартире, то нельзя, однако учитываем нельзя всем членам семьи. Потому что если папа ест за компьютером, а ребенку нельзя, то чего можно ждать от ребенка. Поэтому такие вопросы как пользоваться слюнявчиком или нет, где принимать пищу, как принимать пищу, ругать ли ребенка за не аккуратность, разрешать ли бросать предметы/еду на пол, решаются только родителями ребенка на семейном совете.

И помним, часть плохого поведения это процесс обучения, это пройдет, просто можно указать малышу, что такие манеры за столом не приемлемы. Каждый раз, спокойно объясняя про правильное поведения за столом, с родительской точки зрения, показывая хороший пример, можно добиться потрясающих результатов к 10-12 месяцам. Да, это длительный процесс! Не ждите моментальных результатов. Первый прикорм – это грязно и сумбурно, это нормально!

Про внедрение правильного поведения за столом со вторым ребенком читаем здесь и здесь.

Зубы и первый прикорм

Часто введение прикорма связано с прорезыванием первого зуба. Тем не менее, зубы важны для того, чтобы жевать более плотную еду, а не ту, которая была предложена первой. Бывает, что зубы появляется через восемь месяцев. Не ждем, пока у ребенка появятся зубы, чтобы ввести прикорм.

Таблицы прикорма

Перед началом первого прикорма необходимо ознакомиться хотя бы с одной таблицей прикорма. Для чего она нужна? В общем, таблица прикорма создана для удобства. Каждый педиатр имеет пример такой таблицы, чтобы рекомендовать своим пациентам. Чем удобна таблица прикорма? Тем, что содержит примерный разрешенный список продуктов для первого прикорма. Маме не надо думать, какой продукт, и в какой последовательности, в каком возрасте, вводить в рацион питания, просто смотри таблицу.

Да, большинство таблиц прикорма примерные, они ориентированы на всех детей. Поэтому придется подстраивать таблицу прикорма под себя, а именно вести пищевой дневник. Но не стоит отказываться от удобной схематичной таблицы прикорма. В интернете их море, у меня на сайте Энциклопедия Детское питание 4 статьи по данной теме, в одной только статье «Таблицы прикорма России» представлено около 13 таблиц, и это не предел, так как планирую создать еще статью на тему таблицы прикорма, потому что за последние 3 года появились новые, которые порой так отличаются друг от друга.

Пищевой дневник

Пищевой дневник я советую вести во время первого прикорма, т.е. пару месяцев или до года. Удобно использовать свои записи при объяснении педиатру по поводу аллергии у ребенка, на какой продукт реакция и т.п. Пищевой дневник сокращает время приема и принятия решения со стороны педиатра, а также помогает сохранить достигнутый результат при введении прикорма, а не регрессировать назад. Более подробно можно прочитать здесь и здесь.

Замороженный прикорм

Замораживать прикорм или нет, решают только родители. Первый прикорм содержит минимальные порции, порой 1 ч.л. или 3 ч.л., а это примерно 5-15 грамм. В итоге при баночном питании или при домашнем приготовлении сварить или открыть такое количество на один раз просто не реально.

Мама открывает баночку или отваривает около 100 грамм, что делать с остатками. Их можно заморозить, а потом использовать. Или все выкинуть, но мой муж не поймет, почему такая трата продуктов. Или посолить и скушать. Больше вариантов в статьях про остатки прикорма здесь и здесь, а еще немного про замороженный прикорм здесь.

Старалась писать кратко о первом прикорме и все равно статья получилось очень большой. Много ссылок на другие статьи данного сайта, без этого никак, так как тогда бы статья растянулась еще на большее количество букв. Но все равно не получилось осветить все момента, надеюсь для первого раза все понятно и кратко, задаем вопросы в контакте и инстаграм, чаще всего бываю в этих соцсетях. Всегда рада, Ваша Виктория Левчук!

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детская молочная каша с бананом
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи из минтая
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

Первый прикорм грудного ребенка: советы для мамы

По современным стандартам ВОЗ считается, что прикорм следует вводить с 6 месяцев, начиная с небольшого количества (половины чайной ложки). До 6 месяцев материнского молока ребёнку вполне достаточно, и оно полностью удовлетворяет все его потребности. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании прикорм следует ввести раньше.

Признаки того, что ребёнок готов к прикорму

  • У ребёнка заметен интересен ко взрослой еде. Видя, как ест мама, пытается отнять ложку или вытаскивает язык и смотрит голодными глазами.
  • Прорезались первые зубы.
  • У малыша больше нет выталкивающего рефлекса.
  • Ребенок может взять какой-то предмет и поднести его сам ко рту.
  • Ребёнок уже может сам сидеть.

С чего же начать прикорм

Каждая мама всегда хочет накормить своего ребёнка чем-то вкусным, но не стоит торопиться. Прикорм лучше начинать с овощей, в приоритете пюре из кабачков или брокколи.

Как правильно вводить прикорм

Прикорм необходимо вводить постепенно с половины чайной ложки. Не стоит вводить прикорм с соков, так как это наносит вред несозревшему ЖКТ ребёнка. Вместо покупных соков, лучше варить компот из сухофруктов или свежих ягод без сахара. Давать сладкое пюре тоже не желательно, так как ребёнок может привыкнуть к сладкому приятному вкусу и отказаться в дальнейшем от овощных пюре, которые так необходимы для полноценного развития.

Важные правила введения прикорма:

  • Добавлять соль в еду ребёнка до года нельзя. Это для взрослых кажется, что без соли не вкусно, а для маленьких детей особой разницы нет.
  • Прикорм следует вводить в первой половине дня и перед кормлением грудью или смесью.
  • Если у ребёнка жидкий стул, то кабачковое пюре лучше ввести в рацион позже.
  • Первое время ребёнку лучше давать местные фрукты, не экзотические (киви, апельсины, бананы).
  • После введения одного продукта, несколько дней стоит наблюдать за реакцией малыша. Если нет сыпи, жидкого стула, запора, то можно смело вводить новый продукт, но тоже в малом количестве.
  • Для ребёнка, находящегося на грудном вскармливании подойдут безмолочные каши. Раннее введение коровьего молока в рацион грудничка способствует развитию непереносимости глютена и молока.
  • Если ребёнок на грудном вскармливании, то воду можно не давать до 6 месяцев. Грудное молоко на 80 % состоит из воды, поэтому удовлетворяет все потребности ребёнка.
  • Постепенно вводите в рацион ребёнка яблоки, отварную говядину, гречку, чтобы не было недостатка железа.
  • Кисломолочные продукты (творожки, йогурты) следует вводить после 9 месяцев. Нужно отдавать предпочтение тем кисломолочным продуктам, у которых очень небольшой срок годности. Необходимо не забывать смотреть дату изготовления и срок хранения.

Не стоит расстраиваться, если ребёнок отказывается от прикорма. Если малыш хорошо набирает в весе, улыбчив и весел, то значит просто не пришло время и ему достаточно материнского молока. Самое главное — не нужно кормить малыша насильно, еда должна доставлять удовольствие.

Похожие публикации:

за и против – «Еда»

Педиатрический или педагогический прикорм — два созвучных слова с совершенно разной сутью.

Рано или поздно все дети начинают пробовать обычную еду. Но одни родители вводят продукты строго по разработанным разными педиатрами и экспертами схемам (это называется педиатрическим прикормом). А вторые начинают подкармливать малышей тем, что едят сами (и это называется педагогическим прикормом). Мы поговорили со сторонниками и противниками обоих подходов.

Для удобства педагогический прикорм мы называем здесь просто «педприкорм», а педиатрический называем полностью — педиатрическим.

Екатерина Коробкова, журналист и преподаватель йоги Айенгара:

«Так вышло, что у меня была возможность кормить ребенка в то время, когда он хотел, а не по расписанию. Я противник любого насилия — и я против того, что детей заставляют есть то, что нужно, во что бы то ни стало с трех месяцев или засыпать самостоятельно с первых недель жизни.

Мы попробовали несколько раз ввести обычный прикорм после того, как ребенок начал интересоваться едой, это произошло примерно в шесть месяцев. Он пробовал, а потом рот на замок — вообще переставал есть. Он, конечно, не голодал. У меня было много молока, и я не испытывала дискомфорт от того, что кормила его грудью и делала это долго. Но я переживала из-за того, что он не ест, как другие знакомые малыши, порциями предложенную еду — те же овощные пюре, например. Я стала изучать вопрос, читать разные книги. Оказалось, я не одинока в таком, как многим кажется, экстремальном подходе: как так, не кормить пюрешками из баночек? Оказалось, что вокруг меня много родителей, которые следуют так называемому педагогическому прикорму. И получилось так, что ребенок начал понемногу пробовать что-то с общей тарелки: хлеб, морковь, яблоки.

Это не было полноценным приемом пищи, скорее знакомством со вкусами. Я считаю, что в нашем случае это было правильно, потому что другая ситуация — когда нужно было бы заставлять его есть что-то — была бы стрессовой для меня и для него. А так как он не испытывал желания съедать по банке пюре в положенное время, то знакомство с едой получилось очень естественным.

Я знаю, есть родители, которые даже педприкорм ведут по инструкции: сначала дают попробовать крошечку, потом больше, больше. Но я никаким инструкциям не следовала. Сколько ребенку надо, столько он и возьмет. Дети разные, мой вдумчиво относился к разным вкусам, и у него не было желания съесть больше, чем он реально мог. Конечно, я не давала ему жареную картошку, солености, орехи, копченую рыбу или что-то вредное, явно тяжелое. Но у нас вообще в целом довольно здоровый стол, мы не едим вредную еду. Мясо появилось в качестве прикорма довольно поздно, просто потому, что вкус мясного пюре ребенку не понравился, но он пробовал супы на мясном бульоне с общего стола. Сейчас я не ем мяса, но я не ярый адепт вегетарианства, просто без мяса чувствую себя лучше. Остальные члены семьи, в том числе и сын, едят мясные блюда, и я их готовлю. У меня есть знакомые вегетарианцы и веганы, у которых дети вообще никогда не ели мяса, и у них все в полном порядке с гемоглобином, с иммунитетом. Я не врач, не могу объяснить, как это работает, но их дети редко и легко болеют. Однако эти родители действительно заморочены на питании, следят за тем, чтобы все было только свежее, за соотношением микроэлементов и витаминов в еде, у них на столе всегда много зелени, сушеных фруктов, овощей и прочих диковинных блюд, на это нужно время. Думаю, что если здоровье у ребенка в порядке и он не требует мясных продуктов, то мясо и необязательно впихивать. Сдайте анализы, и, если в остальном рацион полноценен, возможно, можно в данный период обойтись и без мяса. Но если ребенок требует мяса, значит, оно ему нужно и лишним оно не будет. Плюс существуют индивидуальные особенности организма — у кого-то с рождения все отлично с гемоглобином, а у кого-то плохо, и питание зачастую тут ни при чем.

Наш ребенок знал, что у родителей есть завтрак, обед и ужин, то есть что-то попробовать, съесть он может в это время. Ребенок начал жить в нашем цикле, не было такого, что он истово требовал еды с бухты-барахты. Постепенно он пробовал все новое и новое, ближе к его году мы как раз застали лето, а значит, свежие ягоды, овощи, фрукты. Я варила овсянку наполовину на воде, наполовину на молоке для себя, и сын прекрасно ел ее и ест до сих пор. Или гречку — я никогда ее специально не перемалывала в пюре, и не было ситуаций, чтобы ребенок ей давился.

Я считаю, что из грудного молока дети получают гораздо больше, чем из внешних продуктов. И до двух лет именно грудное молоко — основа питания. Это не отменяет завтрака из каши, обеда из супа, ужина из творога и перекусов по требованию. Но в нашем случае эти приемы пищи несли в этом возрасте больше ознакомительный характер: когда-то ребенок съедал всю предложенную порцию, а иногда только ложку. Сейчас сын ест все, что едим мы, включая каши, супы и разную экзотику вроде морепродуктов и суши. И у него нет никаких закидонов, когда дети едят только что-то одно, к примеру только макароны и сосиски, а все остальные вкусы отрицают.

Педприкорм кажется мне естественным и удобным подходом для тех, кому это не претит. Знаю, что многие родители работают с первых месяцев ребенка и не имеют возможности следовать педприкорму, другие очень переживают, что ребенок недополучит чего-то полезного, и им комфортнее положиться на продуманную педиатрами схему, а есть другие, четкие родители, нацеленные на то, чтобы держать все под контролем: покормил по графику — и спокоен. Но для меня на первом месте в вопросе питания стоят потребности моего ребенка, а не предписания среднестатистической неодушевленной схемы».

Наталья Журавкова, консультант по грудному вскармливанию:

«Педприкорм кажется мне научно обоснованным, логичным и грамотным. У меня не было сомнений, пробовать или нет.

Педприкорм можно практиковать только с детьми, находящимися на грудном вскармливании. Все педиатрические нормы прописаны под детей, находящихся на искусственном вскармливании. Увы, в нашей стране довольно низкий уровень медицинской грамотности. По статистике, 90 % женщин кормит грудью до трех месяцев, хотя рекомендация ВОЗ — кормить до двух лет. Отсюда непонимание: конечно, нельзя давать все со своей тарелки, если ребенок питается по педиатрической системе и не получает грудного молока. У него и так все нарушено. Но если ребенок на грудном молоке, то педприкорм — самый мягкий и естественный способ познакомить его с пищевым разнообразием.

Смысл таков. Где-то с трех месяцев мама берет ребенка за стол: сажает на колени, например. Месяцам к шести у него просыпается пищевой интерес, ему хочется пробовать то, что он видит перед собой, он понимает, что это еда, и никакой погремушкой его не отвлечь, если ему хочется именно ее. В это же время у него начинаются резаться зубы и формироваться пальчиковый захват. Все это происходит примерно в одно время: он начинает интересоваться едой, начинает ее хватать и у него появляются зубы. Прикорм вводится с тарелки мамы, потому что в ее молоке есть ферменты, которые помогут все переварить. Сама мама не должна предлагать еду, это отбивает у ребенка пищевой интерес, и к двум годам вы получаете ребенка, перед которым все пляшут, чтобы он поел. Чтобы ребенку самому хотелось пробовать, добывать еду, надо создать условия, чтобы он мог ее попросить. Мама села за стол, взяла ребенка на руки, он захотел — попросил, ручки протянул к еде. Мама дает ему кусочек, он тянет в рот, мнет на языке (в первые разы дальше этого обычно не заходит), а в организм уже поступает информация о том, что содержится в этой еде: углеводы, белки, витамины. Таким образом ребенок знакомится с составом продуктов.

За один раз не стоит давать больше трех разных продуктов, и все — в микродозах. Ограничений практически нет. Если мама сидит и ест салями, значит, первой пищей ребенка будет салями. С шести месяцев до полутора лет у ребенка формируется ферментная система, он должен познакомиться со всей пищей, которую он будет есть в дальнейшем. Можно давать ребенку только брокколи, но рано или поздно он начнет есть сосиски, если в его семье едят сосиски, а переварить он их не сможет. В этот период закладывается пищевая ниша: он живет в тундре и ест оленей — или он в Индии и ест овощи? Никогда нигде не было специальной детской еды, это придумка последнего века. Никто никогда не делал пюрешки для детей. Подрос, научился хватать, взял что-то со стола — и в рот. Взял то, что ест семья или племя. И задача организма — настроиться на эту еду. Защитная система у детей очень сильная. Они не будут хватать все подряд. Большой кусок мяса, например, они не смогут съесть — сразу стошнит. Сначала они будут обсасывать его во рту. Кстати, жесткая пища нужна еще и для того, чтобы развивался речевой аппарат. Конечно, не обязательно давать салями или мясо в шесть месяцев, но по факту до полутора лет он должен будет их попробовать. Иначе меняйте свой рацион под ребенка.

Педприкорм и грудное вскармливание — это разные и невзаимозаменямые вещи. Нельзя давать меньше молока под предлогом того, что ребенок ест еще и что-то с тарелки. У педприкорма есть свои правила. Например, нельзя давать много еды сразу, ребенок может увлечься, и ему станет плохо. На столе должен быть выбор продуктов с разными вкусами, и сладкими тоже. Когда нет запрета на сладкое, дети растут без пищевых привязанностей. Если ребенок с первых месяцев учится распознавать, что содержится в продуктах, то в будущем он будет неосознанно выбирать то, что необходимо его организму. То есть в момент, когда организму будут нужны углеводы, он будет тянуться к хлебу и картошке — и будет есть их две-три недели. Это называется «пищевые эпохи». Сменится эпоха (организм попросит что-то другое), ребенок начнет тянуться к мясу и яйцам. Сладкое, как правило, дети особенно и не выбирают. Ну съедят в каком-то количестве, но без фанатизма. Главное — не нарушать формирование пищевого поведения, тогда дети вырастут и будут выбирать то, что им нужно.

Нужно внимательно смотреть, не вызывают ли какие-то продукты пищевую аллергию. Такое бывает. У детей пищевая аллергия часто выражается в насморке, например. Нужно следить за тем, какие именно продукты это вызывают, знать про аллергии родителей. Это нестрашно. В норме у детей, находящихся на грудном вскармливании, аллергии редки. А у искусственников это частая история, потому что у них изначально все в организме нарушено. Они получают противоестественную для себя пищу, а не то, что организм должен получать. У них начинается ожирение, молоко не переваривается. Откуда жуткие аллергии на молочный белок? Из детства, когда питание было несбалансированным. Как бы разные НИИ не расписывали пользу искусственного вскармливания и педиатрических норм, такое питание не сравнится с грудным молоком. Оно позволит ребенку выжить, но быть здоровым — нет. Грудное молоко меняет состав в зависимости от того, что происходит с ребенком, это доказали европейские врачи. Приболел ребенок — в молоке появляется то, что помогает ему справиться с болезнью. Искусственное вскармливание никогда не даст такого эффекта. Или еще пример. По педиатрическим нормам в три-четыре месяца ребенок должен начинать пить фруктовые соки. Но у него почки совершенно к этому не готовы, в организме пока нет системы, которая могла бы их обработать и отфильтровать.

Мои дети сейчас едят все. И проблем с тем, чтобы их накормить, никогда не было. Сейчас даже в школьной столовой они едят все, что дают. Понятно, что есть какие-то продукты, которые они любят больше. Но никаких проблем с тем, что что-то они вообще есть не будут, у нас нет. Я наблюдаю в разных школьных поездках, как сложно кому-то накормить детей, которые привыкают к определенным продуктам и не едят ничего нового. И дети не понимают, что им нужно. Родители сами подавляют способность детей слушать свои организмы тем, что пичкают их разной едой, которая им кажется нужной. Хотя каждый взрослый знает, бывает, что тянет на сладкое, бывает, на соленое — значит, это нужно телу. Зачем же подавлять это в своих детях?

Природа очень мудра. Все системы продуманы, просто не надо в них вламываться. Надо знать, как все устроено, и мягко этому следовать».

Катерина Макарова, директор коммуникационного агентства:

«Моя дочь Маша много времени проводила у меня на руках или в слинге, соответственно, интересовалась тем, что я ем. И я кормила ее по требованию, а не по расписанию. Давала пробовать все, что было можно по возрасту. Например, не давала пасленовые, грибы, шоколад, потому что маленьким детям это вредно. Я и в целом ела достаточно здоровую еду, но не безвкусную, каким бывает детское питание. В моем рационе были макароны с песто, пармезан, запеченное мясо — словом, я и дочери давала еду нормального человека. Мне завидовали все родители, потому что ребенок ест брокколи (кстати, до сих пор ест). На мой взгляд, педагогический прикорм не мешает соблюдению каких-то норм. Например, я начала вводи ть творог в рацион Маши тогда, когда это рекомендовали педиатры.

Педприкорм совершенно не избавил Машу от избирательности в еде. Но я за то, чтобы расширять маленькому человеку кругозор, особенно это стало актуальным с тех пор, как мы начали путешествовать. «Ты можешь попробовать, и тебе может не понравиться, а может и понравиться », — так я говорю. Так, когда Маше было 8 лет и она попробовала устриц, они ей не понравились, но она сказала: «Я попробую снова года через три». Это, в общем, тоже педприкорм, только на другом уровне. Кстати, это в том числе и про отношение родителей к еде. Не стоит говорить ни про какую еду «Фу, гадость», потому что вкусы разные. То, что не нравится тебе сейчас, может понравиться позже. Поход в рестораны мы превращали в приключение. Когда-то Маша начала есть морепродукты, потому что хотела получить раковины от ракушек, а теперь мидии — ее любимая еда!

То, что я не следила за тем, сколько раз в день она ела, носила ее с собой в слинге и делала, в общем, как мне удобно, не означает, что мне все равно, что и как она ест. Например, сейчас в школу я готовлю ей еду дома.

Говорят, что педагогический прикорм — путь к болезням, а кто-то считает наоборот. Я не знаю, кто прав: нельзя вырастить одного и того же ребенка дважды и проверить. Но я думаю, что дети очень крепки от природы. Они выживали, когда им на поле клали хлебушек в рот, так что педприкормом их точно не испортить. Кормить детей специальной детской едой — такого в истории никогда не было! Я много читала про историю отношений людей с едой. Так вот: отсутствие здравого смысла кажется мне опаснее педприкорма. Потому что самое неприятное, чего я боялась, — это испорченные отношения с едой и с собой у ребенка. Еда — большая и важная часть культуры и способ познания мира. Всего бояться и есть только макароны с сыром и творожок — это так ужасно скучно и обидно (только если ты не ограничен медицинскими показаниями). Я дочь не для этого рожала. Моя задача — познакомить ребенка с миром во всем его разнообразии».

Ольга Зубкова, частный предприниматель:

«Есть педагогический прикорм, есть педиатрический, рекомендованный разными умными книжками по питанию. Я была против педприкорма, который с тарелки, потому что это несбалансированное питание. Часто бывает так, что взрослая еда, которая лежит на взрослых тарелках, детям не подходит. Если у тебя там макароны с сыром — это вообще пустая еда. А питание детей должно быть очень сбалансированным, чтобы помочь организму ребенка выстроиться. До года желудочно-кишечный тракт только формируется, поэтому еда должна быть такой, чтобы способствовать этому и не создавать помех.

Я живу в Швейцарии. Европейские, в частности швейцарские, врачи предлагают потихоньку вводить обработанные продукты, причем желательно детское питание в баночках. Давать детям мясо, соки, фрукты в чистом виде с трех месяцев — это неправильно. Это вызывает проблемы, это шок для пищеварительной системы, настроенной на материнское молоко.

В моем окружении есть несколько людей, которые предпочитали педприкорм, объясняя это или стремлением к «натуральности» (пусть все будет по-природному, они даже против памперсов), или еще как-то, так вот — у их детей есть проблемы. Или это пищевая аллергия, или расстройство пищевого поведения. У моей дочери есть подруга, ее родители практиковали педприкорм, то есть мама кормила ее грудью и параллельно давала со своей тарелки маслины, оливки, ягоды, например. Я была в шоке: шесть месяцев ребенку, какие маслины? У этой девочки есть странные предпочтения в еде — она все время хватается за сладкое, любит маринованные грибы, ей дают их в неограниченном количестве. А нормальную еду она не ест: мясо, сложные углеводы, например. Она никогда не пробовала малину и боится ее есть. То же самое у нее повторяется с несколькими продуктами: может, в детстве на столе стояло, она попробовала и ей не понравилось. Это некое расстройство.

Еще одним моим знакомым, практиковавшим педприкорм, приходится устраивать танцы с бубном вокруг ребенка, который привык есть понемножку отовсюду, но не тогда, когда наступает время обеда. В итоге начинаются манипуляции: ты съешь, а мы тебе за это что-то подарим.

Потом: как обычно происходит педприкорм? Родители ленивые, им не хочется заморачиваться и готовить, а ребенка надо насытить. Стоят на столе макароны — они их ему и дают. Дети наедаются простыми углеводами, а потом появляется тяга к углеводам, к сладкому. А не к полезным овощам, например. А когда ты даешь детское питание, где все перемешано и сбалансировано, ребенок привыкает к разным вкусам, а потом, когда ты показываешь ему зеленую брокколи, он уже знает ее вкус, не боится и знакомство с едой превращается в игру.

По мнению швейцарских врачей, мама не может обеспечить своему ребенку должного качества продуктов, ведь все должно быть очень свежее и правильно приготовленное, разнообразное, чтобы приучать ребенка к разным вкусам. Я с этим согласна. Невозможно каждое утро проводить на фермерском рынке, выбирать свежайшие, лучшие продукты, хотя кто-то так делает, но это большая работа. Индустрия детского питания уже все за нас сделала. Существуют проверенные схемы ввода разных продуктов. Мне мой педиатр сказал: «У волчат зубы вырастают к 6 месяцам, после этого волчица перестает их кормить, так же и с детьми». Как только у детей начинают расти зубы, это означает, что организм ребенка готов принимать другую пищу помимо молока. Я своим детям до 8 месяцев ввела все существующие продукты — мясо, рыбу, крупы, овощи. В год они перешли на общий стол. Естественно, там не было ничего жареного или фастфуда, но это и взрослому человеку вредно. В итоге все нормально».

Марина Тумаркина, руководитель PR-агентства:

«Когда я ждала ребенка, у меня не была плана, как действовать. У моих подружек детей не было, Саша — первый маленький ребенок, появившийся в компании. Поэтому, можно сказать, у меня было достаточно чистое сознание. Я действовала так, как чувствовала. И мне показалось, что только классическая схема вскармливания правильная. Объяснить тогда, почему я так решила, я не могла, но практика показала, что я была права. Я кормила Сашу грудью до одиннадцати месяцев, со второго месяца по совету врача начала вводить прикорм, потому что молока не хватало. Все было по часам, я вела дневник, записывала, когда и сколько он съел.

Что касается педприкорма — я категорически против. Очевидно, взрослая еда не может быть полезна маленькому ребенку. Жаренные в масле картошка или рыба — это вредно, что ты ни говори и ни делай. Есть ряд продуктов, которые детям категорически нельзя до трех лет, — например, орехи. А если ты отпускаешь свое сознание и принимаешь, что кормишь ребенка всем своим, ты просто не думаешь о том, что у тебя на тарелке и можно ли это детям.

Для меня педприкорм — это просто лень родителей. Я Саше все готовила индивидуально, свежее каждый день, при этом я работала, не сидела дома. Мне непонятны истории о том, что «ребенок не изменил нашу жизнь». Если ты не хочешь готовить супы-пюре, не рожай. Не хочешь, чтобы жизнь менялась, не рожай.

Практика, которую я использовала, сработала. В детстве Саша вообще не болел, до 2 лет у него даже насморка не было. Сейчас я могу по пальцам пересчитать случаи, когда у него была температура. Саша до сих пор не болел ни одной серьезной детской болезнью, например ветрянкой. Не знаю, хорошо ли это, но я думаю, это из-за того, что у него все в порядке с иммунитетом.

Безусловно, у меня есть пищевые сложности с Сашей. Он в принципе мало ест, не любит некоторые продукты: кетчуп, картофельное пюре, помидоры, например. Но у многих детей есть такое. При этом Саша не любит и газированную воду. Правильное питание не подразумевает запреты. Если Саша хотел что-то попробовать, я давала. В год Саша очень тянулся к кофе, я ему дала. На кухне у нас всегда было много шоколада, чтобы у ребенка не было ощущения, что это запретный плод. В 9 лет ему захотелось попробовать вина, я ему налила, но ему не понравилось. И вообще, когда все можно, нет особенного желания есть что-то вредное».

Особенности введения прикорма в Европе

Елена Искив

Мамочки Украины уже досконально изучили сроки введения прикорма и первые продукты, разрешенные педиатрами здесь, но вас могут удивить и поразить мамы Европы с их особенностями!

Прикорм в Англии

Смысл прикорма сводится к одному простому правилу: приучить ребенка есть то, что едите вы как можно быстрее. Начинают обычно с каш, и не ранее 6 месяцев. Педиатры Объединенного Королевства рекомендуют начинать прикорм с так называемого baby rice – рисовой каши, размолотой в муку. Она не вызывает аллергических реакций и хорошо воспринимается детским организмом. 7-8 месячный ребенок у английской мамы вовсю наслаждается пюре из картошки с курицей карри или яблоком с корицей – там специи в детском меню в почете, безвкусную еду без соли и сахара мамы деткам не дают. Там практикуют finger food – маленькие кусочки фруктов или овощей, которые ребенок сможет пожевать самостоятельно.

Прикорм во Франции

Это может вас удивить, но прикорм во Франции могут вводить уже с 4-х месяцев! Все объясняется довольно просто: французские мамочки не привыкли засиживаться дома после рождения ребенка и все как одна спешат поскорее завершить грудное вскармливание и выйти на работу. Прикорм начинают с овощей, однако до 8 месяцев деткам не рекомендуют есть брокколи, брюссельскую капусту и бананы  — они могут вызвать повышенное газообразование. Каши во Франции не жалуют и вводят в прикорм уже после года, та же ситуация с мясом и яйцами.

Прикорм в Германии

Немецкие мамы без боязни дают своим деткам пюре из баночки, ведь качество детского питания строго регулируется на законодательном уровне и наличие вредных веществ в магазинном пюре исключено! Начинают прикорм с морковки или тыквы, причем все больше мамочек предпочитает выбирать натуральные экологически чистые продукты для первого прикорма.

Итальянский прикорм

Прикорм в Италии вводят в  6 месяцев при грудном вскармливании и в 4.5 месяцев, если малыш искусственник. Начинают с овощного бульона, сваренного на морковке, кабачке и картошке, его процеживают и дают ребенку несколько чайных ложек. Через несколько дней вводят и овощи, размолотые блендером. Потом в ход идут каши на том же овощном бульоне с добавлением сыра и оливкового масла. Мясо вводят в рацион с 7-ми месяцев, предпочитая начинать с курицы или индейки. Каждую неделю новый овощ в прикорме. Мамочки давать малышам предпочитают сезонные продукты.

Прикорм в Швеции

В этой нордической стране прикорм начинают с каш. Вы не встретите там мамочку, которая будет давать своему крохе яйца или кефир – считается, что они создают большую нагрузку на почки. Первой кашей прикорма выбирают овсяную – она жидкая и ее можно пить из бутылочки. В почете овощные пюре, желательно с органических овощей и фруктов. Грудному вскармливанию в Швеции уделяют очень много внимания и мамочки стараются кормить своих деток грудью до 8-9 месяцев, после чего начинать прикорм!

Фото: depositphotos

Читайте также

Кормление вашего ребенка твердой пищей в первый раз

Кормление вашего ребенка твердой пищей в первый раз

Давая вашему ребенку твердую пищу в первый раз, делайте это медленно и легко. Ваш ребенок вряд ли сядет на трехразовое питание, состоящее из углеводов, фруктов, овощей и белков. Первые продукты предназначены только для дополнения, а не для мгновенной замены кормления из бутылочки или груди. Грудное молоко и/или смесь должны по-прежнему составлять основную часть рациона вашего ребенка в течение первого или двух месяцев твердого кормления.

Выбирая, чем кормить ребенка, имейте в виду, что грудное молоко или смесь по-прежнему обеспечивают почти все, что нужно вашему ребенку для сбалансированного питания: белок, кальций и другие минералы, а также большинство витаминов. Пока все пищевые потребности вашего ребенка удовлетворяются грудным молоком или смесью, вам не нужно беспокоиться о введении сбалансированного рациона твердых веществ. Вы можете подавать ему все, что он любит (при условии, что это безопасно).

Start Me Up
Baby Doctor

Не смешивайте детские каши с коровьим молоком до тех пор, пока педиатр не разрешит.В некоторых редких случаях коровье молоко может вызывать аллергические реакции или другие осложнения для здоровья при употреблении маленькими детьми.

Американская академия педиатрии рекомендует детские каши, традиционный первый прикорм, как лучший прикорм для первого прикорма. Это просто сделать и легко изменить консистенцию, добавив больше или меньше жидкости в соответствии с потребностями вашего ребенка. Детские каши (рис, ячмень или овес) также легко усваиваются и вряд ли вызовут аллергическую реакцию. Кроме того, поскольку большинство детских каш обогащено железом (которого почти полностью не хватает в грудном молоке), это особенно хороший первый прикорм для ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Не поддавайтесь искушению подсластить кашу вашего ребенка до того, как он попробует ее в чистом виде (то есть, смешав ее только с водой). Вам это может показаться пресным, но тогда у вас гораздо больше опыта в еде. Большинству детей, похоже, нравятся простые детские каши. Если ваш ребенок воротит нос от простых каш, смешанных с водой, попробуйте подсластить их смесью, сцеженным грудным молоком или прозрачным соком, таким как яблочный, грушевый или, позднее, виноградный. Нет необходимости добавлять сахар.

Внесение изменений в меню

Как только ваш ребенок начнет принимать основную концепцию употребления твердой пищи, вы можете начать вносить большее разнообразие в его рацион. Под вашим руководством ваш ребенок будет рад узнать, что продукты имеют разный вкус и разную текстуру.

Обязательно вводите только один новый продукт за раз в очень небольших количествах. Затем подождите два или три дня, прежде чем предлагать ей что-то еще новое (хотя вы, конечно, можете дать ей все, что ей нравилось раньше).Вводя новые продукты по одному, вы сразу будете знать, какая пища вызывает пищевую реакцию у вашего ребенка (например, несварение желудка или аллергия, сопровождающаяся диареей, сыпью или иным необъяснимым капризом). Если у вашего ребенка есть неблагоприятная реакция на определенную пищу, не предлагайте ее ему снова в течение нескольких месяцев. К тому времени она может переносить это лучше.

По мере того, как вы постепенно добавляете больше продуктов в рацион вашего ребенка, старайтесь обеспечить ему сбалансированное питание. Например, грудное молоко и смесь богаты белком.Таким образом, если вы все еще кормите ребенка грудью или кормите из бутылочки несколько раз в день, ему потребуется немного больше белка (рыба, мясо, соевые продукты). Вместо этого в первые месяцы прикорма ребенка ешьте крупы (хлопья, хлеб, макароны), фрукты и овощи.

Защита от детей

Избегайте цитрусовых (и соков) и ягод в течение первых нескольких месяцев. Высокая кислотность цитрусовых затрудняет их переваривание малышом, а ягоды являются частым аллергеном.

  • Зерно. Начав с рисовой каши (самой легкой для переваривания), перейдите к более разнообразным и сложным ячменным, овсяным и смешанным детским кашам. Затем вы можете постепенно добавлять хлеб и макароны (макароны или спагетти, нарезанные на мелкие кусочки) в течение пятого или шестого месяца.
  • Фрукты и овощи. Большинство детей любят фрукты, и многие любят овощи. Тем не менее, было бы разумно вводить овощи, прежде чем вводить фрукты. В противном случае у вашего ребенка может развиться такой вкус к сладкой пище, как фрукты, что он откажется от овощей.Начните с овощей, которые, кажется, находят наибольшую пользу (морковь и сладкий картофель), а затем переходите к гороху и фасоли. Вашему ребенку также понравятся разнообразные фрукты, включая яблоки, груши, бананы, абрикосы, персики, сливы, чернослив и так далее.
  • Мясо. Воздержитесь от этих продуктов с высоким содержанием белка, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере семь или восемь месяцев.
  • Яйца и молочные продукты. Американская академия педиатрии не рекомендует вводить яйца, молоко или молочные продукты (включая йогурты, сыры и, конечно же, мороженое) до первого дня рождения ребенка.Если вы хотите ввести молочные продукты раньше, подождите, пока вашему ребенку не исполнится 8-10 месяцев. Даже в этом случае сначала проконсультируйтесь со своим педиатром, особенно если ваш ребенок не переносит смеси на основе коровьего молока.
Ватная палочка

Когда вы вводите новые продукты в рацион вашего ребенка, помните, что вкусы, которые он разовьет в младенчестве и детстве, вероятно, будут теми, которые он предпочитает на протяжении всей своей жизни. Так что выбирайте продукты для нее с умом.

Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу, он также должен начать пить жидкости, кроме грудного молока или смеси.Сначала должно хватить от пол-унции до унции воды или очень разбавленного фруктового сока. Ведь она получает много жидкости через грудь или бутылочку. Однако по мере того, как грудное вскармливание или кормление из бутылочки начинают ослабевать, обязательно увеличьте не только количество твердой пищи, которую он ест (чтобы заменить потерянные калории), но и потребление жидкости (чтобы заменить потерянную жидкость). В противном случае ваш ребенок может стать обезвоженным. (К шестому месяцу поощряйте ребенка пить все жидкости, кроме грудного молока или смеси, из чашки, а не из бутылочки.)

Советы по грудному вскармливанию для первого года жизни

Дебора Лосицеро (слева) с пациентом

Стать родителем очень интересно и полно новых впечатлений. Среди многих решений, которые принимают родители, есть вопрос о том, как они будут кормить своего новорожденного. Друзья, семья и совершенно незнакомые люди будут готовы взвесить все, но только вы и педиатр вашего ребенка будете знать, что лучше. Для тех семей, которые кормят грудью, специалисты All Children’s Hospital Джонса Хопкинса дают полезные советы и рекомендации для первого года жизни.

Чего ожидать в первые недели

Успешное грудное вскармливание зависит от понимания различных стадий грудного молока и меняющихся потребностей вашего ребенка в питании. Многие молодые мамы задаются вопросом, получает ли ребенок достаточно грудного молока. Признаки хорошего грудного вскармливания включают бдительность во время кормления и то, как ребенок сглатывает. Вы также можете убедиться, что ребенок получает достаточно молока, посчитав мокрые и грязные подгузники. Ваш ребенок на грудном вскармливании должен восстановить свой вес при рождении к двум неделям жизни.Может оказаться полезным узнать, чего ожидать в первые дни после рождения ребенка.

  • Первое молоко для ребенка. Мать сначала производит молозиво, раннее концентрированное молоко, богатое питательными веществами и антителами. Хотя молозиво выделяется в небольшом количестве, оно обеспечивает вашего ребенка всем, что ему нужно в первые дни после рождения. Молоко должно начать приходить между вторым и пятым днями.
  • Как начать кормить ребенка грудью. Лучше всего начинать грудное вскармливание в первые часы после рождения ребенка, желательно в присутствии рядом медсестры или консультанта по грудному вскармливанию.Хотя ваш ребенок инстинктивно знает, как сосать, для того, чтобы занять правильное положение и помочь ребенку взять грудь, может потребоваться некоторая практика. Дебора Лосицеро, консультант по грудному вскармливанию в Детской больнице Джона Хопкинса, призывает мам прижимать своих младенцев кожа к коже вскоре после рождения. «Дети рождаются для грудного вскармливания, но они должны находиться в правильном месте, чтобы получать необходимые им сенсорные сигналы», — говорит Лосисеро. «Это правильное место находится рядом с их матерью, где они могут почувствовать запах ее молозива, услышать ее сердцебиение и дыхание и почувствовать ее прикосновение.Некоторые младенцы будут брать грудь глубже, если найдут собственный путь к груди. Чтобы помочь ребенку найти свой путь, мамы могут попробовать откинуться назад и положить ребенка на грудь.
  • Изучение признаков голодного ребенка. Задолго до плача ребенок проявляет признаки голода: копается, шевелится и держит руки во рту. Малыш может даже начать потягиваться. Вместо того, чтобы ждать, пока ребенок заплачет, вы должны сосать грудь при первых признаках голода. Младенцы, которые плачут в течение некоторого времени, могут отказаться от груди, даже если они очень голодны.
  • Схемы подачи. В течение дня и ночи новорожденных следует будить для кормления каждые два-три часа, если они не проснулись самостоятельно, при этом кормление должно продолжаться от 15 до 45 минут. Новорожденные не должны проходить более четырех часов от начала одного кормления до начала следующего перед повторным приемом пищи. Когда дело доходит до кормления, не все младенцы одинаковы. Некоторые младенцы будут есть только с одной стороны каждый раз, в то время как другие будут есть с обеих сторон. Оба шаблона абсолютно нормальны.
  • Количество грудного молока для кормления ребенка. Потребность вашего младенца будет определять запас молока в вашей груди. Если кажется, что ваш ребенок ест все время, не беспокойтесь, если только вы не испытываете боли при кормлении или количество подгузников не уменьшается. Дети на грудном вскармливании контролируют объемы кормления и часто едят от 10 до 12 раз в сутки. Если вы сцеживаете грудное молоко и кормите из бутылочки, педиатр или поставщик медицинских услуг вашего ребенка — лучший источник информации, который поможет родителям определить количество, необходимое для кормления ребенка.
  • Мокрые и грязные подгузники. После поступления материнского молока у ребенка должно быть от шести до восьми мокрых подгузников в день и от трех до четырех (или более) желтых нечистых стульев в день. К пятому дню стул должен быть размером с четверть или больше. Узнайте больше о том, что нормально, а что нет и когда следует вызывать врача.
  • Добавка с витамином D. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует всем младенцам получать 400 международных единиц витамина D в день. Родители новорожденных должны спросить своего педиатра о добавлении капель витамина D.

Месяцы 1-3

В первые три месяца начинают меняться режимы питания и сна. Между шестью и 12 неделями некоторые мамы возвращаются к работе. Во многих случаях работающие мамы будут сцеживать грудное молоко, что может привести к целому новому списку вопросов. Важно отметить, что на всех этапах количество грудного молока, выдаваемого из бутылочки, будет определяться весом ребенка, прибавкой в ​​весе и их выходом под руководством педиатра ребенка. Когда дело доходит до грудного вскармливания (без кормления из бутылочки), количество молока, которое вырабатывает мама, может варьироваться.«Матери, которые кормят своих детей грудью по требованию — так часто, как они хотят, — обычно производят то, что нужно их ребенку (предложение и спрос)», — говорит Лосисеро.

  • Схемы подачи. По мере того, как ваш ребенок растет, режим кормления может начать меняться. Ребенок может продолжать кормить часто или может есть больше обычного, с меньшим количеством кормлений, но с каждым разом съедая все больше.
  • Режимы сна. Некоторые дети начинают дольше спать по ночам, а другие продолжают часто просыпаться.Младенцы любят рутину, поэтому старайтесь придерживаться одной и той же серии событий каждую ночь, таких как купание, кормление, чтение, а затем отход ко сну.
  • Докорм грудного молока смесью. ААР рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни. Если у матери вырабатывается достаточно молока, прикорм ребенка не следует докармливать смесью. Однако, если выработка молока у мамы не соответствует потребностям ребенка, мать должна обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы помочь ей найти способы увеличить выработку молока.По совету вашего педиатра можно начать давать смесь, если прибавка в весе вашего ребенка недостаточна в первые несколько месяцев жизни.

Месяцы 4-6 и далее

В течение первых шести месяцев жизни ААР рекомендует исключительно грудное вскармливание с добавлением питательных продуктов в возрасте шести месяцев. Грудное вскармливание должно продолжаться от 6 до 12 месяцев или до тех пор, пока мать и ребенок обоюдно желают этого. Твердая пища не предназначена для замены грудного вскармливания, но должна быть дополнением.Грудное молоко по-прежнему должно быть основным источником питания ребенка, пока ему не исполнится 12 месяцев.

  • Схемы подачи. Не пугайтесь, если периоды грудного вскармливания станут короче. Ребенок будет продолжать есть каждые два-четыре часа в течение дня, но будет дольше есть ночью, прежде чем снова поесть. Если дети берут бутылочки, они могут съедать от четырех до шести унций за одно кормление.
  • Режимы сна. На этом этапе многие младенцы начинают «спать всю ночь».Обычно это означает сон продолжительностью от пяти до шести часов, а возможно и дольше.
  • Введение твердых веществ. Твердые продукты на данном этапе должны дополнять грудное молоко, а не заменять его. AAP рекомендует вводить твердую пищу в шестимесячном возрасте, а первыми продуктами должны быть продукты, состоящие из одного ингредиента, такие как детские каши (рис, ячмень или овес) или мясное пюре. Эти продукты содержат железо и цинк, которые являются основными питательными веществами, необходимыми младенцам на этом этапе. Чтобы поддерживать выработку молока, мама должна пытаться кормить ребенка до того, как ему будет дана твердая пища, а не после, чтобы ребенок получал необходимое количество грудного молока.Грудное молоко можно использовать по мере необходимости для разбавления пищи, чтобы ребенку было легче глотать. Некоторые родители могут подумать о том, чтобы отказаться от детских каш. Эксперты Johns Hopkins All Children’s советуют иначе. «Младенцу, находящемуся на грудном вскармливании, фрукты и овощи не дадут железа и цинка — двух ключевых питательных веществ, которые должны быть в рационе в возрасте от четырех до шести месяцев», — говорит Мелани Ньюкирк, клинический менеджер службы питания в Johns Hopkins All Children’s. «Детские смеси обогащены, но младенцы, которые находятся исключительно на грудном вскармливании, нуждаются в железе и цинке на этом этапе.Одних фруктов и овощей недостаточно».
  • Признаки того, что ребенок готов к твердой пище. Родители должны проконсультироваться с педиатром ребенка о том, когда ему или ей следует начинать есть твердую пищу. Как правило, ребенок готов к приему твердой пищи, когда он или она может сидеть с поддержкой, хорошо контролирует голову и шею, отталкивается прямыми локтями, когда лежит лицом вниз, и наклоняется вперед с открытым ртом, когда интересуется едой.
  • График подачи твердых веществ. Когда ребенку от четырех до шести месяцев, предлагайте ему или ей твердую пищу один-два раза в день, увеличивая до трех раз в день к семи-восьми месяцам.Родители должны вводить однокомпонентные продукты каждые несколько дней, чтобы убедиться, что у ребенка нет признаков аллергической реакции. Фактическое количество твердой пищи, которую съедает ребенок, может сильно различаться в зависимости от веса и размера ребенка, а также от потребления жидкого источника питания, будь то грудное молоко или смесь.
Ознакомьтесь с дополнительными советами для молодых мам и узнайте больше о программе Johns Hopkins All Children’s Pediatric & Adolescent Medicine.

Связанные статьи

3 вещи, которые следует учитывать при определении того, есть ли у вашего ребенка аллергия или COVID-19

Опубликовано 08.03.2022 в Общие новости

Аллергия и вирусные симптомы могут быть похожи на COVID-19, что может вызвать беспокойство у родителей, когда у их ребенка появится насморк.Однако, прежде чем предположить, что симптомы связаны с аллергией, настоятельно рекомендуется поговорить с педиатром вашего ребенка. Узнайте больше о некоторых вещах, которые следует обсудить с педиатром вашего ребенка, чтобы он мог определить, когда необходимо тестирование на COVID-19.

Помощь мамам справиться

Опубликовано 02.03.2022 в Программы

Когда Кентли испытала чувство беспомощности после рождения дочери, она была не одинока. Примерно каждая восьмая женщина испытывает симптомы послеродовой депрессии.Кентли нашла помощь, в которой нуждалась, у Лейси Чавис, психолога, психолога, который работает с программой ухода за плодом в больнице.

Спичка для детей, больных раком

Опубликовано 06.01.2022 в Общие новости

Инновационный фонд социальной работы ICI окажет поддержку семьям, сталкивающимся с детским раком, чтобы они могли сосредоточиться на самом важном — здоровье своего ребенка.

Еще статьи

Большая надежда для маленького ребенка с КПК

Опубликовано 05.04.2022 в Программы

После того, как малыш Д’Шей родился почти на четыре месяца раньше срока, врачи обнаружили у него врожденный порок сердца.Он весил чуть менее 1,6 фунта, когда интервенционный кардиолог Джеймс Томпсон, доктор медицинских наук, провел специализированную процедуру, которая устранила порок сердца Д’Шея и поставила его на путь дальнейшего прогресса и роста.

Ваша первая ночь дома с ребенком: вопросы о кормлении

В продолжение нашей серии статей «Ваша первая ночь дома» мы отвечаем на некоторые из наиболее частых вопросов, которые наши медсестры получают от молодых родителей о кормлении новорожденных. Книга «Вопросы о ребенке в первый вечер дома, кормление» отвечает на часто задаваемые вопросы родителей о том, сколько, как часто и как кормить новорожденных.

Твоя первая ночь дома

Как часто ребенок должен есть? Новорожденным нужно есть каждые два-три часа, но не пытайтесь кормить ребенка по расписанию; следовать примеру ребенка в кормлении по требованию. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, это может означать прикладывание ребенка к груди от десяти до двенадцати раз в день в начале. Чем больше вы кормите грудью в первые две недели, тем больше у вас будет молока и тем более продолжительными будут кормления в последующие недели

Молоко не пришло, что делать? Материнское молоко «приходит» на 4-й день после рождения ребенка, как правило, в вечерние часы.До тех пор контакт кожа к коже и прикладывание ребенка к груди, даже если кажется, что он ничего не получает, — лучший способ стимулировать выработку молока. Небольшие сеансы кормления по требованию или каждые 2 часа являются нормой. Еще больше советов по стимулированию выработки молока здесь, и помните, что желудок ребенка все еще крошечный … не позволяйте даже самой маленькой больничной бутылочке со смесью обмануть вас!

Ваша первая ночь дома: часто задаваемые вопросы о кормлении

Достаточно ли ест мой ребенок? Пока у ребенка мокрый или грязный подгузник после каждого кормления, ваш ребенок ест достаточно.В течение первых нескольких дней у вашего новорожденного, скорее всего, будет около 3-4 мокрых подгузников. После этого у вашего ребенка будет около 8-10 мокрых или грязных подгузников в день, но 12-15 тоже нормально, особенно для ребенка на грудном вскармливании. Если ваш ребенок не регулярно производит мокрые или грязные подгузники и проявляет признаки обезвоживания, такие как моча темно-желтого цвета, обратитесь к врачу. На YouTube.com/LetMommySleepUSA есть 2 видео, показывающих нормальное потребление для детей, находящихся на грудном вскармливании и искусственном вскармливании.

Вы уверены, что мой ребенок ест достаточно? Живот ребенка размером с горошину, с шарик, а затем с шарик для пинг-понга в первые 7-10 дней после рождения.Частые кормления небольшими порциями являются нормой в этом возрасте. Для ребенка, которого кормят из бутылочки, попробуйте давать примерно 25-45 мл за одно кормление. По окончании, если ваш ребенок плачет или причмокивает губами, он может хотеть еще. Если она выплевывает бутылку, поворачивает голову или плотно закрывает рот, скорее всего, она полна. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, гораздо чаще ребенок съел слишком много, а не недостаточно, потому что даже из бутылочки с самым медленным потоком ребенку трудно регулировать то, что он получает. Обязательно давайте ребенку много перерывов и время отрыгивания при кормлении молоком/смесью из бутылочки.

Должен ли я «будить, чтобы поесть»?

Должен ли я будить ребенка, чтобы покормить? Это решает педиатр, но большинство здоровых новорожденных не нужно будить для кормления. Один из случаев, когда можно рекомендовать пробуждение для кормления, касается младенцев с желтухой, потому что постоянное увлажнение помогает снизить уровень билирубина, вызывающий желтуху. В другой раз можно порекомендовать пробуждение для кормления, если ваш ребенок при рождении имеет недостаточный вес; в этом случае им также может понадобиться есть чаще.Вам следует поговорить об этом с педиатром.

Как разбудить ребенка, чтобы покормить? Чтобы разбудить ребенка, сначала расстегните пеленки и одежду. Если это не сработает, разденьте ребенка до комбинезона. Смена подгузника также может помочь разбудить ребенка для кормления. Включение света не работает. На самом деле, это часто побуждает новорожденного закрыть глаза!

Как безопасно обращаться с молоком или смесью?

Как долго может отсутствовать грудное молоко? По данным Центра контроля заболеваний (CDC), закрытый контейнер с грудным молоком человека может находиться при комнатной температуре от шести до восьми часов.(Ссылка: Обращение с грудным молоком.) Лучше всего хранить грудное молоко в холодильнике и не нагревать его после нагревания. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь со статьей «Правильное хранение и обращение с грудным молоком» на веб-сайте CDC.

Как долго может храниться смесь?  После того, как смесь приготовлена, она может находиться при комнатной температуре в течение часа. После того, как ребенок поел из бутылочки, не сохраняйте ее, а выбросьте после использования. Помните, если вы сомневаетесь, выбросьте его.

Как подогреть бутылочку?

  • Если вы подогреваете бутылочку с грудным молоком, используйте подогреватель для бутылочек или вскипятите воду, затем налейте воду в миску или чашку и поставьте бутылочку в горячую воду.
  • Если вы подогреваете бутылочку со смесью, используйте подогреватель для бутылочек или чайник Baby Breeza с контролем температуры. Ночью это замечательно, потому что вода поддерживается правильной температуры, что упрощает изготовление идеальной бутылки.

Можно ли разогреть бутылку? Нет. Микроволновая печь нагревает бутылочку неравномерно, оставляя горячие точки в молоке, которые могут обжечь ребенка.

Когда я должен срыгнуть ребенка? Новорожденные имеют незрелую пищеварительную систему и нуждаются в помощи во время еды.Частично это помогает ребенку отрыгивать и устранять любые пузырьки воздуха/газа, которые проникли внутрь во время кормления. Не забывайте отрыгивать во время кормления и после него. Попробуйте держать ребенка вертикально и погладить его по спине. Это также помогает держать его через плечо и похлопывать по спине, всегда поддерживая голову и шею.

Можно ли укладывать ребенка спать после кормления? Новорожденные много спят и, вероятно, заснут после кормления. Старайтесь держать новорожденного в вертикальном положении в течение как минимум 10–15 минут после кормления, чтобы предотвратить срыгивание или рефлюкс.Затем вы можете положить их на спину в кроватку или люльку.

Информацию о сне новорожденных см. в нашем блоге «Ваш первый дом с ребенком: вопросы о сне новорожденных».

Для молодых мам первая неделя грудного вскармливания может быть проблемой: прививки

Вот как это должно работать. Но исследование показало, что большинству молодых мам кормить грудью нелегко. iStockphoto.com скрыть заголовок

переключить заголовок iStockphoto.com

Большинство молодых матерей пытаются кормить грудью. Но это непросто.

Только 13 процентов удается кормить исключительно грудью в течение шести месяцев, рекомендованных для здоровья ребенка.И, как и следовало ожидать, мамы, у которых есть проблемы с грудным вскармливанием в первую неделю с новорожденным, чаще всего отказываются от грудного вскармливания, как показало исследование.

Исследователи из Медицинского центра Калифорнийского университета в Дэвисе опросили 418 первородящих матерей о грудном вскармливании, начиная с периода беременности и продолжая до достижения ребенком двухмесячного возраста. Почти все женщины заявили, что намерены кормить грудью.

Через три дня после родов 92 процента молодых матерей заявили, что у них проблемы с грудным вскармливанием.

Половина матерей сообщили о проблемах с прикладыванием ребенка к груди или других проблемах с кормлением, таких как путаница сосков, когда ребенок может предпочесть бутылочку. И 44 процента сказали, что боль была проблемой. А 40% заявили, что чувствуют, что у них недостаточно молока.

Чаще всего в первую неделю сообщалось о проблемах, которые повышали вероятность того, что мама сдастся.

Исследователи не проводили медицинский осмотр матерей и младенцев, поэтому они точно не знают, что происходит.Но они предполагают, что некоторые из начинающих матерей, возможно, неправильно истолковывали сигналы младенцев, принимая, например, суетливость за голод или думая, что младенцы не получают достаточно молока, когда у них все в порядке.

Тем не менее, они считают, что главная причина, по которой женщины боролись, заключается в том, что после выписки из больницы у них не было доступа к консультантам по грудному вскармливанию в ту критическую первую неделю.
Через два месяца после родов 47 процентов матерей сказали, что они использовали смесь, а 21 процент заявили, что прекратили грудное вскармливание.

Только 34 женщины сказали, что у них не было проблем с грудным вскармливанием на третий день. Все, кроме одного, в возрасте двух месяцев все еще находились на исключительно грудном вскармливании. Эти женщины, как правило, были моложе 30 лет, латиноамериканки, у которых были немедикаментозные вагинальные роды, и они заявили, что решительно поддерживают грудное вскармливание.

Исследование немного необычное, потому что в нем не использовался контрольный список, ограничивающий выбор женщинами ответов; это позволяло им отвечать своими словами. Тем более поразительно, что их ответы были такими похожими.

Предоставление молодым матерям дополнительной помощи при проблемах с грудным вскармливанием в течение первой недели дома с ребенком может очень помочь, заключают авторы. Исследование было опубликовано онлайн в журнале Pediatrics .

Это исследование представляет более мрачную точку зрения, чем отчет Центров по контролю и профилактике заболеваний в июле, возможно, потому, что в этом новом исследовании использовалось исключительно грудное вскармливание в качестве меры успеха. Исследование CDC показало, что почти половина детей находились на грудном вскармливании хотя бы часть времени в возрасте 6 месяцев, по сравнению с 35 процентами в 2000 году.

Представители органов здравоохранения призывают женщин кормить младенцев грудным молоком, потому что это снижает риск ушных инфекций и диареи у младенцев и способствует укреплению здоровья во взрослой жизни.

Американская академия педиатрии рекомендует матерям кормить грудью в течение 12 месяцев, а Всемирная организация здравоохранения поддерживает грудное вскармливание до двух лет.

Влияние на решения о кормлении младенцев первородящих матерей в пяти европейских странах

  • Американская академия педиатрии.Заявление о политике: грудное вскармливание и использование грудного молока. Педиатрия 2005; 115 : 496–506.

    Артикул Google ученый

  • Всемирная организация здравоохранения. План действий ВОЗ по политике в области пищевых продуктов и питания, 2007–2012 гг. . Европейское региональное бюро ВОЗ: Дания www.euro.who.int (по состоянию на 1 июня 2012 г.).

  • Всемирная организация здравоохранения. Глобальная стратегия кормления детей грудного и раннего возраста.Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания . ВОЗ: Женева, 2001.

  • Fewtrell MS, Morgan JB, Dugan C, Gunnlaugsson G, Hibberd PL, Lucas A et al . Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания: какие доказательства поддерживают текущие рекомендации? Am J Clin Nutr 2007; 85 : 635S–638S.

    КАС Статья Google ученый

  • ESPGHAN Комитет по питанию.Прикорм: комментарий Комитета ESPGHAN по питанию. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2008; 46 : 99–110.

    Артикул Google ученый

  • Каттанео А., Ингве А., Колецко Б., Гусман Л.Р. Защита, поощрение и поддержка грудного вскармливания в Европе: текущая ситуация. Нутр общественного здравоохранения 2005; 8 : 39–46.

    Артикул Google ученый

  • Николь А., Таяпаран Б., Ньюэлл М.Л., Рундалл П. .Политика, продвижение и практика грудного вскармливания в Европе. Результаты опроса неправительственных организаций. J Nutr Environ Med 2002; 12 : 255–264.

    Артикул Google ученый

  • Всемирная организация здравоохранения Европа. Сравнительный анализ политики в области пищевых продуктов и питания в европейских странах-членах ВОЗ . Отчет . ВОЗ: Женева, 2003 г.

  • Каттанео А., Уильямс С., Паллас-Алонсо С.Р., Эрнандес-Агилар М.Т., Ласарте-Велильяс Дж.Дж., Ланда-Ривера Л. и др. .Рекомендация ESPGHAN от 2008 г. по раннему введению прикорма: насколько достоверны доказательства? Питание для матери и ребенка 2011; 7 : 335–341.

    Артикул Google ученый

  • Chezem JC, Friesen C, Clark H . Источники информации о вскармливании младенцев, используемые беременными женщинами. J Perinat Educ 2001; 10 : 20–26.

    КАС Статья Google ученый

  • Конг С.Ф., Ли Д.Т.Факторы, влияющие на решение о грудном вскармливании. J Adv Nurs 2004; 46 : 369–379.

    Артикул Google ученый

  • Каррут Б.Р., Скиннер Д.Д. Источники информации матерей о кормлении детей в возрасте от 2 месяцев до 5 лет. J Nutr Educ Behav 2001; 33 : 143–147.

    КАС Статья Google ученый

  • Анкер А.Э., Рейнхарт А.М., Фили Т.Х.Поиск медицинской информации: обзор мер и методов. Адвокат по вопросам образования пациентов 2011; 82 : 346–354.

    Артикул Google ученый

  • Маклерой К., Бибо Д., Стеклер А., Гланц К. . Экологический взгляд на программы укрепления здоровья. Health Educ Q 1988; 15 : 351–377.

    КАС Статья Google ученый

  • Синотт К., Богут Дж., Эдвардс Г.А., Скотт Дж.А., Хиггинс С., Норин Э. и др. .Восприятие родителями практики кормления в пяти европейских странах: предварительное исследование. Eur J Clin Nutr 2007; 61 : 946–956.

    Артикул Google ученый

  • Дейли А., Макдональд А., Бут И.В. Диета и недостаток: наблюдения за вскармливанием младенцев из центра города. J Hum Nutr Diet 1998; 11 : 381–9.

    Артикул Google ученый

  • Норт К., Эммет П., Исследовательская группа ALSPEC.Типы напитков, потребляемых младенцами в возрасте 4 и 8 месяцев: социально-демографические переменные. J Hum Nutr Diet 2000; 13 : 71–82.

    Артикул Google ученый

  • Пейн Р., Бейли С., Моу И.Г. Кормление младенцев в Северо-Восточной Англии: оспариваемые пространства и воспроизводство. Район 2001 г.; 33 : 261–272.

    Артикул Google ученый

  • Фьютрелл М., Лукас А., Морган Дж.Факторы, связанные с отлучением от груди у доношенных и недоношенных детей. Болезнь дуги у детей раннего возраста, плода, новорожденного, Educ 2003; 88 : F296–F301.

    КАС Статья Google ученый

  • Хаслам К., Лоуренс В., Хэфели К. . Намерения кормить грудью и другие важные модели поведения и убеждения, связанные со здоровьем, во время беременности. Fam Pract 2003; 20 : 528–530.

    Артикул Google ученый

  • Элтри П .Питание и здоровье матерей с низким доходом: систематический обзор. Питание для матери и ребенка 2005; 1 : 227–240.

    Артикул Google ученый

  • Столцер Дж., Зис П. . Женщины с низким доходом и советы врачей по грудному вскармливанию: региональная оценка. Health Educ J 2006; 62 : 126–134.

    Артикул Google ученый

  • Боллинг К., Грант С., Хэмлин Б.Исследование вскармливания младенцев, 2005 г. NHS, Информационный центр здравоохранения и социального обеспечения , 2007 г. Интернет http://www.ic.nhs.uk/statistics-and-data-collections/health-and-lifestyles-related-surveys/infant- Feeding-survey/Infant-feeding-survey-2005 (по состоянию на 28 июня 2010 г.).

  • Бик С., Пеллоу К., Дайкс Ф., Шмид В., Бик Д. . Систематический обзор программ структурированного грудного вскармливания по сравнению с неструктурированными для поддержки начала и продолжительности исключительно грудного вскармливания и любого грудного вскармливания в условиях неотложной и первичной медико-санитарной помощи. Питание для матери и ребенка 2011; 8 : 141–161.

    Артикул Google ученый

  • Фэрбэнк Л., О’Мира С., Ренфрю М.Дж., Вулридж М., Соуден А.Дж., Листер-Шарп Д. . Систематический обзор эффективности вмешательств, способствующих началу грудного вскармливания. Health Technol Assess 2000; 4 : 1–171.

    КАС Статья Google ученый

  • Хэмлин Б., Брукер С., Олейникова К., Вандс С. . Детское питание 2000 . Офис канцелярских товаров: Лондон, 2002 г.

    . Google ученый

  • ДиДжироламо А.М., Груммер-Штраун Л.М., Фейн С.Б. Практика ухода за беременными – значение для грудного вскармливания. Рождение 2001; 28 : 94–100.

    КАС Статья Google ученый

  • ДиДжироламо А.М., Груммер-Штраун Л.М., Фейн С.Б. Влияет ли предполагаемое отношение врачей и персонала больницы на решения о грудном вскармливании? Дата рождения 2003 г.; 30 : 94–100.

    Артикул Google ученый

  • Рив Дж.П., Гилл С.Э., Джонсон М.Х., Хантер С., Стритер М. . Предварительное исследование использования экспериментального обучения для поддержки выбора женщин в отношении вскармливания младенцев. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2004; 113 : 199–203.

    Артикул Google ученый

  • Ханнула Л., Каунанер М., Таркка М-Т. Систематический обзор вмешательств профессиональной поддержки грудного вскармливания. J Clin Nurs 2008; 17 : 1132–1143.

    Артикул Google ученый

  • Фербер К.М., Томсон А.М. Эмоции интеграции знаний о грудном вскармливании в практику для английских акушерок: качественное исследование. Int J Nurs Stud 2008; 45 : 286–297.

    Артикул Google ученый

  • Хури А., Хинтон А., Митра А., Карозерс С., Форетич С. .Улучшение знаний о грудном вскармливании, отношения и практики персонала клиники WIC. Представитель общественного здравоохранения 2002 г .; 117 : 453–62.

    Артикул Google ученый

  • Кантрилл Р.М., Криди Д.К., Кук М. . Австралийское исследование знаний акушерок о грудном вскармливании. Акушерство 2003; 19 : 310–317.

    Артикул Google ученый

  • Сидделл Э., Маринелли К., Фроман Р.Д., Берк Г. .Оценка образовательного вмешательства по грудному вскармливанию для медсестер отделения интенсивной терапии. J Hum Lactat 2003; 19 : 293–302.

    Артикул Google ученый

  • Ходдинотт П., Пилл Р. . Качественное исследование мнений женщин о том, как медицинские работники общаются о вскармливании младенцев. Health Expect 2000; 3 : 224–233.

    Артикул Google ученый

  • Остри А., Янг М.Л., Хьюз М. .Качество информации о питании, доступной на популярных веб-сайтах: контент-анализ. Health Educ Res 2008; 23 : 648–55.

    КАС Статья Google ученый

  • Фонд Кэролайн Уокер. «Я слышал, что это самое близкое к грудному молоку» Кэролайн Уокер Терст, Abbots Langley 2009: www.cwt.org.uk/pdfs/Formula_PTBReport.pdf.

  • Макиннес Р.Дж., Чемберс Дж.А. Поддержка кормящих матерей: качественный синтез. J Adv Nurs 2008; 62 : 407–427.

    Артикул Google ученый

  • Шеперд С.К., Пауэр К.Г., Картер Х. Изучение соответствия взглядов пар на грудное вскармливание и кормление из бутылочки на грудное вскармливание. J Adv Nurs 2000; 31 : 651–660.

    КАС Статья Google ученый

  • Гисберг Б., Мейстерс И., Кноффнерюс Дж.А., Легтенберг М.Х.Г., ван Шагг К.П.Факторы, влияющие на практику грудного вскармливания и отсрочку введения твердой пищи для предотвращения аллергических заболеваний у детей из групп высокого риска: результаты исследовательского исследования. Пэт Эдюк Адвокат 2005 г.; 57 : 15–21.

    Артикул Google ученый

  • Лаванда Т., Макфадден С., Бейкер Л. . Грудное вскармливание и семейная жизнь. Питание для матери и ребенка 2006; 2 : 145–155.

    Артикул Google ученый

  • Макларен Л., Хоу П. .Экологические перспективы в исследованиях здоровья. J Epidemiol Commun Health 2005; 59 : 6–14.

    Артикул Google ученый

  • Беттингем EP . Укрепление здоровья и континуум «знание-отношение-поведение». Prev Med 1986; 15 : 475–91.

    Артикул Google ученый

  • Раатс М . Роль потребителей. В: Колецко Б., Колецко С., Руммеле Ф. (ред.): Движущие силы инноваций в педиатрическом питании .Том. 66, Серия семинаров Института питания Nestle: Педиатрическая программа: Karger: Базель, Швейцария, 2010 г., стр. 161–171.

    Глава Google ученый

  • Tully KP, Ball HL . Компромиссы, лежащие в основе решений матери о грудном вскармливании: концептуальная модель. Matern Child Nutr Электронная публикация 2011 г. перед выходом в печать; doi:10.1111/j.1740-8709.2011.00378.x.

  • Джексон С., Читер Ф., Рид И. Систематический обзор потребностей в поддержке принятия решений родителями, принимающими решения о здоровье ребенка. Health Expect 2008 г.; 11 : 232–251.

    Артикул Google ученый

  • История вскармливания младенцев (от младшего историка Tar Heel)

    Доктор Рут М. В. Москоп и Мелисса М. Наси
    Перепечатано с разрешения Младший историк Tar Heel , весна 2007 г.
    Ассоциация юных историков Tar Heel, Музей истории Северной Каролины

    До 1900-х годов здоровье и выживание младенца во многом зависели от того, будет ли он пить материнское молоко.Врачи до сих пор рекомендуют материнское молоко как лучшее питание для младенцев. Однако современные, научно разработанные смеси в чистых бутылочках теперь предлагают еще один безопасный выбор для младенцев в Северной Каролине и других местах.

    Существует немного записей о кормлении младенцев в Средние века, но мы знаем, что между 1500 и концом 1700-х годов для богатых женщин на Западе было не модно кормить грудью своих детей. Эта тенденция сохранялась и в 1800-х годах, несмотря на советы экспертов о том, что младенцы должны по возможности пить материнское молоко.Часто семьи нанимали другую женщину, кормилицу, чтобы она кормила ребенка. Многие младенцы в Северной Каролине воспитывались «на руках», что означает, что их кормили искусственно — животным молоком — или давали кашицу. Папа представлял собой очень нездоровую жидкую смесь хлеба и жидкости, сваренную до состояния кашицы. Очистка детских чашечек и кормушек для каши была практически невозможна. Они подвергали детей, вскармливаемых с рук, заражению вредными бактериями, а в пище не хватало важных питательных веществ.

    Около 18:00 все начало меняться. Люди признали, что стекло — лучший материал для детских бутылочек.Поскольку стекло прозрачное, его легче чистить. Тем не менее, гораздо больше детей, которых кормили искусственным вскармливанием, умирали молодыми, по сравнению с детьми, которых кормили естественным путем. Медицинские писатели настаивали на том, что грудное молоко лучше всего подходит для младенцев.

    Во второй половине 1800-х годов врачи осознали две важные вещи, касающиеся вскармливания младенцев. Во-первых, человеческое молоко остается почти без микробов, когда оно передается от матери к ребенку. Готовая смесь, особенно из молока животных, в бутылочке, чашке или ложке может быть заражена. Во-вторых, коровье молоко сильно отличается от человеческого молока.Он менее сладкий и не содержит питательных веществ. Человеческие младенцы с трудом переваривают его. Первый факт заставил врачей поощрять использование стеклянных бутылочек для кормления, предназначенных для легкой стерилизации. Второй факт заставил химиков вместе с врачами попытаться изменить коровье молоко, чтобы сделать его более похожим на человеческое молоко.

    К 1918 году в аптеках продавали разнообразные готовые продукты для детского питания. Хотя материнское молоко было лучшим для большинства детей, продажи искусственных продуктов, таких как продукты Меллина и Хорлика, увеличились. Умная реклама показывала очаровательные фотографии здоровых малышей и намекала на то, что материнского молока может не хватать.Врачи предлагали сложные инструкции по изготовлению самодельных смесей для искусственного вскармливания еще в 1900-х годах.

    Наконец-то появился лучший выбор. Similac, впервые проданный в виде порошка в 1923 году, и Enfamil, представленный в 1959 году, представляют собой искусственное детское питание, которое мы используем до сих пор. Когда эти смеси смешивают дома с чистой водой и бутылочками, дети на искусственном вскармливании обычно растут очень хорошо. Хотя на это ушли сотни лет, по крайней мере, в Соединенных Штатах и ​​других развитых странах дети теперь получают сладкую и чистую пищу.Материнское молоко по-прежнему рекомендуется, но искусственное вскармливание младенцев действительно прошло очень долгий путь!

    На момент публикации этой статьи д-р Рут М. В. Москоп работала заместителем директора по историческим программам в Библиотеке медицинских наук Лаупус Университета Восточной Каролины, а также директором Музея сельских врачей. Мелисса М. Наси была библиотекарем коллекций истории в Библиотеке медицинских наук Лаупус.

     

    Ресурсы

    «Грудное вскармливание.» Medline Plus, Национальный институт здравоохранения. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/breastfeeding.html#cat45

    Лепор, Джилл. 2009. «ОТДЕЛ МАТЕРИНСТВА — Детское питание — Молокоотсосы вытесняют грудное вскармливание?» Житель Нью-Йорка. 34. (http://www.newyorker.com/reporting/2009/01/19/0fa_fact_lepore?currentPage=all) и библиография (http://scholar.harvard.edu/jlepore/files/lepore-babyfood.pdf )

    Ресурсы об истории детского питания от NC LIVE

    Ресурсы по истории детского питания из цифровых коллекций Северной Каролины (коллекции библиотеки правительства и наследия/коллекции государственного архива)

    Ресурсы по истории детского питания из нескольких библиотек (WorldCat.орг)

     

    Авторы изображений

    «Международный символ грудного вскармливания», http://www.breastfeedingsymbol.org/

    «Бутылочка», регистрационный номер H.2008.1.1, Исторический музей Северной Каролины

    .

    Руководство по кормлению в первый год жизни

  • При переходе к твердой пище давайте ребенку по 1 новой пище за раз, а не смеси (например, хлопья, фрукты или мясные обеды). Дайте новый корм от 3 до 5 дней, прежде чем добавлять еще один новый корм. Таким образом, вы можете определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или какие продукты он не переносит.

  • Начните с небольшого количества новой твердой пищи. Сначала попробуйте 1 чайную ложку и постепенно увеличивайте до 1 столовой ложки.

  • Вы можете выбрать, с какой пищи начинать сначала, например, с обогащенными железом детскими кашами, фруктами или овощами.

  • Не используйте соль или сахар при приготовлении детского питания в домашних условиях. Консервы могут содержать большое количество соли и сахара и не должны использоваться для детского питания.Всегда мойте и очищайте фрукты и овощи, удаляйте семена и косточки. Будьте особенно осторожны с фруктами и овощами, которые соприкасаются с землей. Они могут содержать споры ботулизма, вызывающие пищевое отравление.

  • Детские каши с железом следует давать ребенку, пока ему не исполнится 18 месяцев.

  • Коровье молоко не следует добавлять в рацион, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.Коровье молоко не обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами. Кроме того, пищеварительный тракт младенцев недостаточно развит, чтобы полностью или легко переваривать коровье молоко, как грудное молоко или смесь.

  • AAP рекомендует не давать фруктовые соки детям младше 1 года.

  • Кормить всю еду ложкой. Ваш ребенок должен научиться есть с ложки. Не используйте кормушку для младенцев.В бутылочку можно наливать только грудное молоко, смесь или воду.

  • Не давайте ребенку мед ни в какой форме, в том числе в пищевых продуктах, в течение первого года жизни ребенка. Это может вызвать младенческий ботулизм.

  • Не кладите ребенка в кроватку с бутылочкой во рту. Подпирание бутылки было связано с повышенным риском ушных инфекций. Как только у вашего ребенка начинают резаться зубы, подпирание бутылочки также может вызвать кариес.Также есть риск задохнуться.

  • Откажите ребенка от бутылочки к его первому дню рождения.

  • Не заставляйте ребенка «убирать тарелку». Заставлять ребенка есть всю еду на своей тарелке, даже если он не голоден, — плохая привычка. Это учит вашего ребенка есть только потому, что еда есть, а не потому, что он голоден. Ожидайте меньшего и более привередливого аппетита, поскольку темпы роста ребенка замедляются примерно в возрасте 1 года.

  • Младенцы и маленькие дети не должны есть хот-доги, орехи, семечки, круглые леденцы, попкорн, твердые, сырые фрукты и овощи, виноград или большое количество арахисового масла (тонкий слой арахисового масла, намазанный на хлеб, допустим). Эти продукты небезопасны и могут вызвать у ребенка удушье. Многие поставщики медицинских услуг предлагают хранить эти продукты до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 3 или 4 года. Всегда наблюдайте за маленьким ребенком, когда он ест. Настаивайте на том, чтобы ребенок сел, чтобы поесть или попить.

  • Здоровые младенцы обычно нуждаются в небольшом количестве дополнительной воды или вообще не нуждаются в ней, за исключением очень жаркой погоды. При первом кормлении ребенка твердой пищей часто требуется дополнительное количество воды.

  • Не ограничивайте выбор продуктов питания вашего ребенка теми, которые вам нравятся. Предложение большого разнообразия продуктов на раннем этапе проложит путь к хорошим привычкам в еде позже.

  • Не ограничивайте жиры и холестерин в рационе очень маленьких детей, если это не рекомендовано лечащим врачом вашего ребенка.Детям нужны калории, жиры и холестерин для развития их мозга и нервной системы, а также для общего роста.