Вред компьютера для детей: миф или реальность

Плюсов у компьютера и Интернета множество. Но не меньше и минусов, это, безусловно, при неразумном его использовании. Однако, наши дети, к сожалению, большую часть дня находятся дома одни, без нашего присмотра, и вряд ли можно рассчитывать на то, что это время они посвятят исключительно чтению умных книг или подготовке уроков. Скорее всего, они будут «зависать» в интернете, общаясь со своими сверстниками или состязаясь в он-лайн играх. И это самые безобидные компьютерные развлечения. Так что вред компьютера для детей, это все же больше реальность. Разложим все по полочкам. В юном возрасте человеческий организм находится в стадии активного развития и физического, и эмоционального, и интеллектуального, и духовного. Так вот, неограниченный доступ к компьютеру и в Интернет, вполне может изуродовать ребенка по всем этим составляющим.

С физиологической точки зрения опасности две:
Гиподинамия и искривление позвоночника. Вместо того, что бы заниматься спортом, играть на свежем воздухе в активные игры: футбол, бадминтон, волейбол с друзьями или кататься на скейтборде или велосипеде, ребенок сидит по нескольку часов подряд перед экраном монитора, иногда неподвижно застыв в одной позе. Результат: неразвитые мышцы, сутулость (в лучшем случае), низкая физическая активность, повышенная утомляемость, раздражительность.
Нарушения зрения. Доказано, что длительное созерцание изображений на экране монитора способно нанести ущерб зрению в несколько раз быстрее, чем неограниченный просмотр телевизора и сильнее на несколько порядков. Если же у вашего чада и так понижена острота зрения и астигматизм, то вы можете в дальнейшем столкнуться с очень большими проблемами.

С эмоциональной точки зрения, все может быть ещё хуже. В возрасте, когда формируются и закрепляются основные нервные реакции человеческого организма на различные внешние раздражители, негативная информация и импульсы, которыми переполнен интернет, могут нанести непоправимый ущерб психике ребенка. К тому же многочасовое нахождение перед монитором повышает раздражительность маленького человечка одновременно делая его апатичным к развлечениям и занятиям вне компьютера. Более того, будучи свободным в виртуальном общении, ребенок часто не может наладить контакт со своими сверстниками в реальной жизни.

С интеллектуальной точки зрения, опасность также имеет две составляющие. Во-первых, не все то, что можно найти в интернете является истиной в последней инстанции. А учитывая, что зачастую для интернет-сайтов даже определенной узконаправленной специализации пишут отнюдь не специалисты в этой области, а рерайтеры, можно поставить под большой знак вопроса качество информации. Во-вторых, доступность и быстрота получения ответов на возникающие вопросы, не дают у ребенка развиваться способности к глубокому изучению материала. Полученные знания становятся поверхностными.

Вред компьютера для ребенка есть и с духовной точки зрения. Ведь доступность сайтов с порнографическим содержанием очень высока. Да, многие такие ресурсы защищены кодами, но их так легко сломать, да и главные страницы этих сайтов, просто кишат фотоматериалами для тех, кому 18+. Можно только предполагать, какой вред для нормального духовного развития и становления могут нанести такие сайты. Это же относиться и к ресурсам, содержащим шокирующую информацию о различных культах, ритуалах, субкультурах.

Вред компьютера для детей: что делать
Вы спросите: но что же делать? Запретить? Но, как известно, запретный плод наиболее сладок! Конечно, система запретов в сегодняшнем мире, где отовсюду кричат о свободе человека во всех ей проявлениях – просто не действует. Поэтому во главу углу нужно ставить качество воспитания ребенка, основанное на взаимном доверии, уважении и личном примере.

В детском и подростковом возрасте организм только развивается, все системы еще пластичны и неустойчивы. С одной стороны, такая гибкость и восприимчивость организма – это положительный фактор. Известно, что в детском возрасте тренировки и занятия по развитию каких-либо способностей гораздо эффективнее, чем у взрослых. Спортсмены и музыканты, ученые и художники обычно рано начинают свой путь к вершинам именно потому, что в юном возрасте быстрее и легче формируются необходимые навыки, развиваются нужные группы мышц, реакция и так далее.

Но, с другой стороны, организм ребенка оказывается беззащитным перед длительными негативными воздействиями, например, перед перенапряжением различных органов и систем во время продолжительных занятий за компьютером.

1. Напряжение органов зрения
Работа на компьютере требует значительного напряжения зрения. Это ведет не только к устойчивому утомлению мышц глаз, но и негативно сказывается на сетчатке и внутриглазных сосудах.
2. Влияние компьютера на центральную нервную систему ребенка
Исследования, проведенные отечественными учеными, показали, что у детей среднего возраста (5-7 классы), пользующихся компьютером 5-6 часов в неделю количество жалоб на головокружение и утомляемость возрастает на 15-25% по сравнению с детьми, которые компьютером не пользуются.
Чем младше ребенок, тем выше риск возникновения нарушений со стороны вегето-сосудистой системы, связанных с негативным влиянием компьютера на ребенка. У части детей вегето-сосудистые нарушения могут выражаться в повышенной утомляемости, слабости, трудностях засыпания и дневной сонливости, апатии и пугливости. У других в излишней темпераментности, вспыльчивости, быстрой отвлекаемости, рассеянности.
3. Негативные последствия для мышц рук
Во время занятий за компьютером возникает значительное статическое и динамическое напряжение кистей рук. Однотипные движения и длительное нахождение рук в одной позиции приводят к стойкому утомлению мышц рук, нарушению кровообращения, ухудшению нервной проводимости. В результате, помимо болей в суставах рук, могут возникать нарушения координации пальцев, судороги кисти и предплечья. Очень неприятные последствия, не правда ли?
4. Перенапряжение шейного отдела позвоночника
Длительное напряжение мышц шеи, особенно при неправильной позе во время работы за компьютером, приводит к ухудшению кровоснабжения. В свою очередь, это приводит кислородному голоданию мозга. У ребенка могут развиться стойкие головные боли, мигрени.
5. Другой вред компьютера для детей
Помимо физического перенапряжения органов зрения, мышц рук и шеи, отмечают также и вред, связанный с изменением образа жизни детей, много часов проводящих за компьютером.

Фанатично увлеченный компьютером ребенок, мало, по сравнению со сверстниками, двигается, плохо развивается физически. Как следствие, возникают проблемы с аппетитом и весом. Одни дети часто забывают поесть вовремя, отчего страдают недостатком веса и роста. Аппетит у других становится неконтролируемым, возникают проблемы избыточной массы тела, и связанные с лишним весом проблемы со здоровьем. Отдельного разговора заслуживает вопрос влияния компьютера на психику ребенка. Особенно влияние компьютерных игр.

Кроме того, у детей, излишне погрузившихся в компьютерный мир, могут возникнуть проблемы в общении со сверстниками, а также затруднения личностного становления и социализации. Безусловно, необходимо знать и понимать, какой вред может нанести детям общение с компьютером. Но это совсем не означает, что компьютер – это такой невиданный монстр, который из жизни ребенка нужно исключить полностью. Вряд ли это разумно в наше компьютеризированное время. Однако знать правила безопасного обращения детей с компьютером и своевременно проводить профилактику вредного влияния компьютера на ребенка необходимо.

Влияние компьютера на здоровье детей и подростков Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

РАЗДЕЛ 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ДИСЦИПЛИНЫ CHAPTER 2. THEORETICAL DISCIPLINE

ГИГИЕНА И ЭКОЛОГИЯ HYGIENE AND ECOLOGY

А.М. ЖУКЕМБАЕВА, А.Т. САДУОВ, А.О. САРСЕНБАЕВА Д.А. АЗАМАТОВА, К.Б. БЕКТУРГАНОВ, А.Т. ИГЕНТАЕВА Ж.Б. КАЛИБЕКОВА, Н.К. СМАИЛОВА У.Ж. ТУРСЫНБАЕВА, Н.М. ШИЕНОВ

Казахский Национальный медицинский университет им. С.Д.Асфендиярова

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

УДК 616-053.2/-053.5:32.973

Данная статья посвящена воздействию компьютера на здоровье детей и подростков. Рассмотрены основные моменты взаимодействия ребенок-компьютер, а также нарушения здоровья детей, вызванные длительным нахождением за компьютером.

Ключевые слова: компьютер; здоровье ребенка, психология

Процесс информатизации с каждым годом набирает обороты. Компьютеры, доступ к ресурсам сети Интернет имеются практически во всех домах и школах. Применение средств информационно-коммуникационных технологий приводит к активизации умственной деятельности, позволяет увеличить объем получаемой информации, систематизирует мышление.

Наряду с этим, использование компьютера сопровождается воздействием на организм и морально-этические аспекты развития человека целого ряда факторов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на функциональное состояние и работоспособность особенно детей и подростков, на физическое и психическое здоровье. Родители, зачастую, не задумываются о здоровье своего ребенка, покупая ему компьютер, подключая его к интернету Актуальность.

На сегодняшний день возраст активного пользования компьютером снижается до 5-6-летних детей, которые умеют обращаться с техникой намного лучше, чем многие взрослые. С одной стороны, в этом нет ничего плохого — в наш компьютерный век, чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем лучше, с другой стороны, по данным статистики, из года в год увеличивается заболеваемость детей и подростков. Часы, проведённые перед экраном монитора, рано или поздно отзовутся расстройством нервной системы, снизят уровень иммунитета. И недопустимо, чтобы за получение знаний люди расплачивались своим здоровьем.

Очень важно выявить и предотвратить неблагоприятное влияние компьютера на здоровье детей и подростков. Важным факторов влияния является длительное нахождение ребенка за компьютером, который может оказать существенное влияние на физическое и психическое здоровье. Медики бьют тревогу ведь подвергаются реальному

риску органы зрения, двигательный аппарат, органы желудочно-кишечного тракта. Заболевания глаз

Статистика развития показывает, что страдают 15,5 млн. жителей тяжелыми глазными заболеваниями. По данным эпидемиологического мониторинга, уровень заболеваемости глаз постоянно растет, что превышает среднеевропейскую статистику в 1,5-2 раза [5].

Среди всех возрастных групп широко распространен «компьютерный зрительный синдром» — это связано с длительным пребыванием за компьютером. Особенно эта проблема касается детей. Статистика Министерства здравоохранения в Казахстане показывает, что более 1 миллиона юных граждан страдают от различных заболеваний органов зрения: гиперметропии (дальнозоркости), миопии (близорукости), астигматизм, косоглазие и т.д. Мои собственные наблюдения подтверждают эту статистику. Так в школе, в которой проводилось исследование, из 538 учащихся дальнозоркость у 15% подростков в возрасте от 7-17 лет, астигматизм у 12%, а близорукость у 62%. Среди моих одноклассников только у 20% нет проблем со зрением. А ведь неправильное развитие зрительной системы приводит к трудностям при познании мира в детстве.

Негативного влияния компьютера на зрение ребенка можно избежать, если помнить следующее: ограничьте время нахождения ребенка за компьютером, проводите с ребенком гимнастику глаз, следите, чтобы на мониторе компьютера не было бликов [6]. Влияние компьютера на зрение можно уменьшить если использовать монитор с высокой разрешающей способностью и высокой частотой развертки изображения, существенно снижающей эффект мерцания. Оптимальный размер экрана для дошкольника это 15 дюймов, а для школьника — 17-дюймовый монитор. Необходимо правильно рассчитать расстояние до монитора — это

238

Вестник КазНМУ №4-2016

около 45-60 см, и он должен находился ниже уровня глаз. Правильное освещение — естественный свет, падающий слева также может снизить развития миопии. А в темное время суток лампа должна освещать только документ, но не экран монитора. Это поможет избежать бликов, осложняющих работу. Заболевания позвоночника

Но длительное пребывание за компьютер может повлиять не только на зрение. Так неправильная позиция за рабочим местом — это основная причина развития заболеваний позвоночника. Существует печальная статистика болезней позвоночника, затрагивающая детское население, ведь именно если с детства начинаются проблемы с позвоночником, которые если, вовремя не заметив и не вылечив, впоследствии приводят к тяжелым нарушениям. Примерно у 70% детей имеются нарушения осанки, а у 10% — сколиоз, или боковое искривление позвоночника [4]. В школе, в которой я училась, в 2014 году вовремя медицинского осмотра школьников в возрасте от 10 до 16 лет у 80-85% выявлены какие-либо нарушения осанки, а 20% подростков имеют сколиоз.

При работе за компьютером мы сидим в расслабленной позе, и она впоследствии является вынужденной и мало приятной. Это может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника. Наиболее подвержены этому заболеванию дети, у которых искривление позвоночника проходит по типу сколиоза, то есть искривления позвоночного столба в сторону. Для профилактики заболевания опорно-двигательного аппарата следует пользоваться простыми правилами: сидеть прямо, спину держите ровно, корпус разверните к экрану компьютера. Ноги не скрещивайте, поставьте обе ступни твердо на пол или на подножку. Поясница слегка выгнута, опирается на спинку кресла. Плечи расслаблены, руки положите на стол или мышь, пальцы не должны быть скованными. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса. Голову нужно держать прямо, по желанию — с небольшим наклоном вперед. Если соблюдать все перечисленные правила около 3 месяцев, то в дальнейшем вырабатывается здоровая привычка правильно сидеть за столом. Также очень важно для уменьшения влияния неудобной позы правильно подобрать мебель, которая поможет сохранить правильное положение тела при работе за компьютером и уменьшить нагрузку. Кресло должно быть на роликах, с регулируемой высотой сиденья и спинкой, без подлокотников, вращающееся вокруг своей оси. Стол должен иметь специальную выдвижную доску для клавиатуры.

Нервные и психические заболевания Работа за компьютером — это чисто интеллектуальный труд. И потому основная часть нагрузки приходится на нервную систему, а именно на головной мозг. Для детей и подростков длительное сидение за компьютером может привести к перенапряжению нервной системы, нарушению сна, ухудшению самочувствия, может стать причиной головных болей. Степень утомления детей в процессе компьютерных занятий во многом зависит не только от продолжительности, но и от их содержания. Считается, что наиболее утомительны для детей это компьютерные игры, рассчитанные на быстроту реакции, военизированные остросюжетные игры -так называемые «стрелялки», «убивалки»,

«догонялки». Психологи и учителя предупреждают о «наркотизирующем», затягивающем влиянии подобных игр, о возможности агрессивного и безжалостного поведения ребенка под их воздействием.

Детская психика находится на стадии формирования, она является уязвимой и поэтому компьютер, а в частности компьютерные игры, могут стать причиной нарушений психического и интеллектуального развития детей. И как следствие этого многие подростки элементарно не могут выполнять простейших алгебраических действий и логически рассуждать.

Увлечение компьютерными играми, Интернетом, долгое нахождение в социальных сетях влияет на психику детей. Подростки очень быстро пристращаются к вредным привычкам, в том числе и зависимости от компьютера. Это выражается в болезненном пристрастии, потере чувства реальности, у ребенка быстро меняется настроение, дети перестают фантазировать, не могут создавать собственные визуальные образы, с трудом обобщают и анализируют информацию, ухудшается работа памяти. Многие компьютерные игры могут даже заменить сон и еду, реальное общение со сверстниками. И это все симптомы компьютерной зависимости у детей.

Компьютерная зависимость пагубно влияет на психику ребенка, это серьезная опасности если ее процессы вовремя не остановить, впоследствии могут возникнуть масса проблем, от которых избавляться поможет только психотерапевт. Как правило родители замечают это поздно, начинают кричать, угрожать, наказывать ребенка, который в ответ реагирует агрессией, истерикой или замыкается в себе.

Рекомендации для родителей.

Родителям в этом случае необходимо правильно избавлять от пристрастия ребенка. Им следует помнить, что навсегда избавить от компьютера ребенка не удастся, это и ни к чему. Ведь знание компьютера играет и положительную роль, подросток может успешно учиться, осваивать образовательные программы, готовиться к экзаменам и т.д. Но следует помнить, что снижать влияние компьютера на жизнь ребенка необходимо. Нельзя недооценивать силу внушения, родителям необходимо наладить контакт с ребенком, беседовать с ним на тему о вреде долгого нахождения за компьютером, ненавязчиво объяснять насколько это опасно для его здоровья.

Но следует не забывать, что пустота после отказа от компьютерных игр, должна немедленно заполняться, необходимо увлечь ребенка другими занятиями, записать в кружок, спортивную секцию, развивать творческие способности, если такие есть. Больше свободного времени проводить на свежем воздухе, привлекать его к совместным делам. И если ребенок уже пристрастился к играм, то педагоги рекомендуют предложить взамен логические, развивающие игры, без выхода в Интернет. Необходимо договориться с ребенком о временных рамках, нахождения его за компьютером, не дольше 2-х часов в сутки, для детей младше 12 лет и после 30 минут делать перерыв, не забывая про разминку.

Важно знать, что в спасении ребенка от компьютерной зависимости является собственный пример. Если в семье папа или мама часами будут

проводить время за компьютеры в Интернете, ребенок в любом случае будет попадать под это влияние. Для многих семей это, пожалуй, одно из самых тяжелых условий, особенно когда приходиться много времени работать за компьютером дома. Выводы.

Родителям и детям необходимо знать о вредных факторах, способных нанести вред здоровью при работе на компьютере. Очень важно предупредить воздействие негативных факторов — значит сохранить здоровье будущему поколению.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1 Беляев А.А. Частная неврология. — СПб.: Лань, 2002. — 248 с.

2 Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье: Рекомендации для детей и взрослых. — М.: Олма-Пресс, 2003. — 142с.

3 Как сохранить и улучшить зрение. — М.: КРОН-ПРЕСС, 1995. — 225 с.

4 Портал о здоровье позвоночник: http://www.pozvonochnik.org/?view=carriage

5 Статистика-связанная-со-зрением: http://очки-бейтса.рф;

6 Супер мамы Компьютер вреден для детей: влияние компьютера на ребенка: http://supermams.ретш залалды факторлар туралы ата-аналарга жэне балаларга бшу ;ажет. Келешек урпа;тын, денсаулыыгын са;тау Yшiн негативтi факторлардын, эсерлерш алдын-алу ете ман,ызды.

TYЙiндi сездер: компьютер; бала денсаулыгы, психология

A.M. ZHUKEMBAEVA, A.T. SADUOV, A.O. SARSENBAYEV, D.A.AZAMATOVA, K.B. BEKTURGANOV, A.T.IGENTAEVA, J.B. KALIBEKOVA, N.K.SMAILOVA,U.ZH.TURSYNBAEVA, N.M.SHIENOV

INFLUENCE OF COMPUTER ON THE HEALTH OF CHILDREN AND ADOLESCENTS

Resume: This article focuses on the effects of computer to the health of children and adolescents. The paper presents the

main points of interaction between the child-computer, as well as violations of children’s health caused by long-term

presence on the computer.

Keywords: computer; child health, psychology

Keywords: the computer; the child’s health, physiology

Д.А. СУКЕНОВА1, Р.Б. ЕРГЕШБАЕВА2, С.А. БЫКЫБАЕВА1

1Казахский Национальный медицинский университет имени С.Д.Асфендиярова,

кафедра «Нутрициология», 2 Казахстанский медицинский университет «ВШОЗ»

РАЗРАБОТКА РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СНИЖЕНИЮ ТРАНС-ИЗОМЕРОВ ЖИРНЫХ

КИСЛОТ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

УДК 613.2.(075)

В статье приведены данные исследования по содержанию транс-изомеров жирных кислот в продуктах питания и разработка рекомендации по снижению ТЖК в масложировых продуктах и кондитерских изделиях отечественного, импортного производства.

Ключевые слова: Транс-жирные кислоты (ТЖК), Всемирная организация здравоохранения, газовая хроматография, неинфекционные заболевания

Актуальность: Неправильное питание является важнейшим фактором риска возникновения неинфекционных заболеваний. Если не заниматься этой проблемой, то неправильное питание в сочетании с другими факторами риска повышает

распространенность НИЗ среди различных групп населения в результате роста артериального давления, повышения содержания глюкозы в крови, нарушений липидного состава крови и избыточного веса/ожирения [1].

Влияние компьютера на здоровье детей: как уберечь наших малышей от вредного воздействия?

 

На сегодняшний день трудно найти сферу, где бы не встречался компьютер. Он используется везде. Люди, не выходя из дома, могут покупать, продавать, общаться с друзьями и работать. Почти в каждой семье есть компьютер, а у кого-то их даже несколько. Наши детки растут в этой среде. Видят, как родители постоянно смотрят в яркий завораживающий экран и нажимают интересные кнопочки. Конечно, они спешат познакомиться с этой увлекательной «штукой» как можно раньше.
Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний :

1. Влияние на детское здоровье
2. Признаки компьютерной зависимости у детей
3. С какого возраста можно играть на компьютере?
4. Выбор компьютерных игр
5. Профилактика вреда от компьютера
6. Чем заменить компьютер?
Нет ничего главнее и дороже здоровья наших детей. Его не купишь за деньги и не поменяешь, как использованную батарейку. Очень важно понимать, какие органы и системы малыша страдают от компьютера. И принять меры, чтобы этого не допустить.
Влияние на детское здоровье
Зрение.
В первую очередь страдают глаза. Они находятся в постоянном напряжении. При длительном пребывании у монитора возникают такие симптомы, как двоение, временная близорукость, сухость и жжение. Детские глазки быстро утомляются за счёт своей незрелости. Зрение падает, и скоро придётся надевать очки. Чаще всего дети играют на ноутбуке или планшете, лёжа на диване, что усиливает нагрузку на глаза. За последние годы, по статистическим данным, в два раза чаще встречается миопия (близорукость) у первоклассников. Это свидетельствует о пагубном воздействии компьютера на зрение.
Осанка.
Вред наносит компьютер и на осанку у детей. Как правило, место для игры или обучения за компьютером не оборудовано под рост малыша. Например, он играет на ноутбуке, сидя на диване, на полу, развалившись на кресле. Спина находится в неправильном положении. Ребёнок сутулится или сильно вытягивает шею, потому что не видит изображение. Со временем это приводит к искривлению позвоночника. Появляются жалобы на боли головы и в спине.
Нервная система.
Слабая, ещё не до конца сформированная нервная система у детей даёт сбой при длительном контакте с компьютером. Проявляется это повышенной возбудимостью, плохим сном, резкой сменой настроения.
Снижается внимательность, появляется немотивированная агрессия. Впоследствии у детей развивается компьютерная зависимость. Кроме любимой «игрушки», зависимого ребёнка уже ничего не волнует.
Признаки компьютерной зависимости у детей
*реальный мир заменяется виртуальным;
* теряются коммуникативные способности. Проще найти друзей в ИНТЕРНЕТЕ, чем в живую;
*достижения в настоящей жизни заменяются на прохождение уровня какой-нибудь игры;
*пропадает желание куда-либо выходить, что-либо делать;
* избегаются контакты с другими людьми;
*снижается аппетит;
* ухудшается сон;
* игнорируется учёба и домашние обязанности;
*проявляется агрессия на любую попытку ограничить контакт с компьютером. Данное состояние требует врачебного вмешательства. Родителям в одиночку уже трудно справиться.

С какого возраста можно играть на компьютере?
Дети и компьютер – очень обсуждаемая тема. Считается, что чем позже дитя познакомится с электронной вычислительной машиной, тем лучше. Но нужно рассмотреть и пользу от компьютера. Когда малыш совсем мал и только начинает познавать мир, ему интересно посмотреть забавные картинки на мониторе и по нажимать клавиши. В таком возрасте не объяснить слова «нельзя» или «хватит». Попытка увести их от компьютера закончится плачем и истерикой. Польза от этого сомнительная. Детям предпочтительнее начать осваивать компьютер не раньше 3 — 4 лет. Они уже понимают слово «нельзя». И с ним можно договориться о времени. Психологи придумали формулу. При её помощи рассчитывается приблизительное время, которое малыш может проводить за компьютером без вреда для здоровья: Возраст × 3 = количество разрешённых минут. Далее полученные минуты × 3 = время отдыха.
Пример. Малышу 5 лет. 5 × 3 = 15 минут – игра за компьютером. 15 × 3 = 45 минут – отдых.

Выбор компьютерных игр
Компьютерная игровая индустрия не стоит на месте. Регулярно выходят новые игры, и одна лучше другой. Немало хороших игр, которые помогают детям развивать память, логику, мышление. Также некоторые игры дают раскрыться природным талантам, позволяют узнать много нового, интересного и полезного. Главное — индивидуальный подход, при котором учитывается характер и интересы маленького «геймера». Помимо пользы, есть и вред от компьютерных игр. Он проявляется в сильном увлечении, что в итоге приводит к зависимости от компьютерных игр. Дети перестают контролировать время, которое проводят за компьютером, забывают обо всём на свете. Как результат – переутомление, ухудшение памяти, появление проблем в школе. Обязательно смотрите презентацию к игре, которую собираетесь купить. Убедитесь, что в ней нет насилия, чрезмерной жестокости, а также эротических сцен. Неправильно подобранная под темперамент маленького пользователя игра быстро переутомит его, окажет сильное давление на психику. Есть очень восприимчивые дети. Они часто переносят полученные впечатления в реальный мир. Это может проявиться агрессией по отношению к окружающим людям, страхами, кошмарами по ночам, замкнутостью.
Профилактика вреда от компьютера
* организация детского места для игры в компьютер;
* правильное положение: спина ровная, локти и колени находятся под углом 90°. Расстояние от глаз до монитора не менее 70 см;
* хорошее и правильное освещение;
зарядка после пребывания за компьютером с обязательным выполнением специальных упражнений для глаз; —
*ограничение времени пользования компьютером в зависимости от возраста; тщательный подбор игр, учитывая индивидуальные особенности детей;
* контроль за сайтами, которые посещает ребёнок при помощи специальных программ.
Чем заменить компьютер?
Многие родители только рады появлению компьютеров. Ведь это ещё один способ увлечь чадо и заняться своими делами. Но для тех, кто знает о вреде компьютера и хочет побольше проводить времени с детьми, эта информация будет полезна.

Как разнообразить досуг?
* использовать развивающие и настольные игры;
*проявить фантазию и придумать игры с безопасными предметами, которые есть дома;
*прогулки на свежем воздухе. Лучше позвать на прогулку других детишек или познакомиться с ними на улице;
*посещать развивающие кружки и спортивные секции;
*совместное чтение книг, разучивание стихов и песен, прослушивание музыки; *занятие рукоделием или другим творчеством.
И это далеко не весь список. С ребёнком можно заняться чем угодно. Главное – найти время и желание.
Мы живем в эпоху развитых информационных технологий. Без знания компьютера современному человеку будет сложно. Стоит относиться спокойно к тому, что наши дети рано или поздно освоят эту «чудо-машину». Это поможет им в обучении и в поисках хорошей работы. Главное – помнить о вреде, который может принести компьютер, если не соблюдать элементарные правила пользования.

Воспитатель: Хлыстун В.И.

10 признаков зависимости детей от компьютерных игр и интернета: вред от компьютера — Родители — Интернет — Каталог статей

Современные дети с пелёнок знают, что такое компьютер, а к году уже орудуют мышкой и нажимают на кнопки клавиатуры. Тесное «общение» ребёнка с компьютером вызывает неоднозначное отношение: с одной стороны сейчас действительно без компьютера – никуда. С другой стороны, постоянное сидение за компьютером чревато серьёзными последствиями. Самым опасным из них является формирование у ребенка зависимости от компьютера, которая является настоящей болезнью, требующей лечения.

Причины и виды зависимости

Компьютерная зависимость у детей – это, прежде всего, уход от реальности, поэтому главной причиной желания с головой уйти в виртуальный мир – недостаток чего-то в реальности. Детям может не хватать внимания и участия со стороны родителей, уверенности в себе, признания в компании сверстников. В итоге ребёнок пытается удовлетворить свои реальные потребности не в реальном, а в виртуальном мире.

Зависимость может быть двух видов:

1.     Игровая зависимость (кибераддикция) – зависимость от компьютерных игр. Некоторые игры персонализированы, то есть человек играет от лица конкретного героя, наращивая могущество, завоёвывая города, приобретая сверхспособности. В этом случае можно говорить о ролевой зависимости. В других играх как такового персонажа нет, но суть игры – в наборе очков, получении выигрыша. В этом случае зависимость неролевая.

2.     Сетевая зависимость (сетеголизм). Это зависимость ребенка от Интернета, которая может проявляться в разных формах, но в глобальном смысле суть одна – человек не мыслит своей жизни без выхода в Сеть. Просиживание времени в соцсетях, чатах, за прослушиванием музыки – это варианты сетевой зависимости. Даже безобидный интернет-сёрфинг – это вид сетевой зависимости, ведь человек тратит уйму времени на просмотр и чтение совершенно не нужной информации, переходя со ссылки на ссылку.

Когда нужно бить тревогу: 10 признаков компьютерной зависимости

Компьютерной зависимости подвержены и дети, и взрослые, однако у детей зависимость формируется значительно быстрее. Чем раньше ребёнок познакомился с компьютером, тем более вероятно, что компьютер будет вытеснять реальную жизнь. Распознать зависимость у ребёнка можно по следующим признакам.

1.     Ребёнок не может использовать компьютер в рамках установленных границ. Даже если есть предварительная договорённость, он не может вовремя оторваться от компьютера, а попытки навести порядок и отстранить его от компьютера заканчиваются истерикой.

2.     Ребёнок не выполняет порученные ему домашние дела. Обычно у детей всегда есть обязанности по дому: помыть посуду, прибрать свои вещи, погулять с собакой. Зависимый ребёнок не может планировать своё время и пропускает домашнюю работу, засиживаясь за компьютером.

3.     Побыть за компьютером становится более предпочтительным занятием, нежели пообщаться с близкими или друзьями. Даже семейные праздники и походы в гости не становятся исключением.

4.     Даже естественные нужды не могут заставить ребёнка отвлечься от сети, поэтому он не расстаётся с телефоном/планшетом ни за едой, ни в ванне.

5.     Ребёнок постоянно находится в поиске устройств, с которых можно выйти в сеть или поиграть. Если забрать у него планшет или компьютер – он тут же возьмёт в руки телефон.

6.     Ребёнок общается преимущественно в сети, постоянно заводит там новые знакомства, которые так и остаются в виртуальном мире. Даже с реальными знакомыми (одноклассниками, друзьями) ребёнок предпочитает общаться в интернете.

7.     Ребёнок пренебрегает учёбой: не выполняет домашние задания, становится рассеянным, неряшливым, снижается успеваемость.

8.     Лишение компьютера вызывает «ломку»: ребёнок становится агрессивным, раздражительным.

9.     В отсутствие компьютера ребёнок не знает, чем себя занять, его ничем невозможно заинтересовать.

10. Ребёнок не посвящает вас в то, чем он занимается в сети. Любые расспросы вызывают негативную реакцию.

Влияние компьютера на зрение детей

Когда дети переусердствуют в любом занятии, они часто становятся раздражительными. Если ваш ребенок возбужден больше, чем обычно, и для этого нет другой очевидной причины, то вполне может быть вызвано длительным пребыванием за его компьютером.

Однако самый большой вред компьютер наносит нашему зрению. Дело в том, что человеческие глаза абсолютно не подготовлены для восприятия компьютерной «картинки». Все окружающие предметы мы видим в отраженном свете. А изображения, возникающие на мониторе, состоят из миллионов светящихся частичек, которые загораются и потухают через определенные промежутки времени. Поэтому восприятие светящегося монитора становится огромным испытанием для наших глаз. Существующий Компьютерный Зрительный Синдром (Computer Vision Syndrome) стал настоящим бичом всех пользователей.

Ни в коем случае нельзя работать с установленными на максимум яркостью и контрастностью. Нужно «подгонять» эти функции под себя. Здесь могут помочь «компьютерные» линзы и очки, специальное покрытие которых повышает контрастность изображения. Эти оптические приспособления позволяют снизить утомляемость глазных мышц и улучшить аккумуляцию хрусталика. Увеличивать контрастность вынуждает слой пыли, поэтому надо ежедневно протирать монитор или влажной тряпкой или специальным раствором. Особые требования предъявляются к освещенности помещения. Она не должна давать бликов на мониторе. Для этого нужно использовать дополнительное боковое освещение, лучше слева. Однако, в поле зрения пользователя осветительные приборы попадать не должны, так как это усиливает «нагрузку» на глаза. Кроме этого, нельзя сидеть за компьютером в сумерках или темноте. Если что-то нужно перепечатывать с бумаги, то листы нужно установит как можно ближе к экрану для того, чтобы уменьшить «разброс» взгляда. Все этим, в общем-то пустяковые правила сохранят здоровье любого пользователя.

От развития и прогрессирования близорукости можно обезопасит себя несложным комплексом оздоровительных упражнений, которые просты как все гениальное.

ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ:

• Самое очевидное – это ограничить количество времени, проводимого детьми за компьютером без перерыва. Рекомендуется делать короткий перерыв через каждые 30 минут занятий. Идеальной «разрядкой» между компьютерными занятиями может быть физическая активность, не требующая напряжения зрения – прогулка, игра в мяч на воздухе или даже поход со взрослыми в магазин.
• Некоторые специалисты предлагают упражнения для глаз, помогающие детям избежать проблем, связанных с использованием компьютера. Это могут быть такие простые упражнения, как, например, слежение за объектами, движущимися в поле зрения, или концентрация зрения на удаленных предметах. Чередование работы за компьютером с другими видами деятельности полезно еще и тем, что последние часто включают в себя зрительные движения, являющиеся хорошими упражнениями для глаз.
• Неплохо также разнообразить характер занятий ребенка за компьютером. Например, работу с текстовым процессором можно чередовать с игрой, в которой присутствуют движущиеся объекты. Такое чередование будет требовать от молодых глаз совершенно разного поведения и воспрепятствует их утомляемости, вызванной длительной концентрации зрения на одной и той же цели.
• Еще один способ уменьшить риск перенапряжения глаз состоит в выборе хорошего монитора. Мониторы с высоким разрешением всегда удобны для глаз, чем мониторы с низким разрешением. Если вы и ваши дети собираетесь сидеть у компьютера долго, то вам необходимо иметь дисплей с высокой четкостью.
• Наконец, важно принять меры по уменьшению отражений от монитора. Яркое и неровное освещение в комнате может вызвать неприятные отражения на экране. Возможные способы решения этой проблемы состоят в выключении верхнего освещения, задергивании штор на окнах, которые пропускают слишком яркий свет, и повороте монитора таким образом, чтобы ни прямо перед ним, ни сзади не было ярких источников света. Если вашему ребенку доставляют беспокойство отражения от монитора или его собственная яркость, то перед ними можно установить специальный антибликовый экран. Подобные экраны выпускаются рядом фирм.

Если несмотря на эти меры предосторожности ваш ребенок жалуется на головную боль, если у него воспаляются и чешутся глаза или если у него неожиданно возникают трудности с чтением или другими школьными занятиями, то вам необходимо показать его офтальмологу. Не забудьте при этом сообщить, что у вас дома есть компьютер, и расскажите, сколько времени за ним проводит ребенок. Врач может назначить специальные упражнения для глаз или подобрать ребенку очки, предназначенные именно для работы на среднем расстоянии, характерном для компьютера.

Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

Детский сад № 11 — Здоровье детей

    

 

Консультация для родителей «Здоровье детей и компьютер»

Информационные технологии сегодня органично вписываются в любую сферу человеческой деятельности, они достаточно значимы и актуальны. Но, как всякий новый этап, несёт с собой и новые проблемы. Среди множества проблем использования компьютера следует выделить проблему влияния компьютера на здоровье человека, и в частности на здоровье детей. К сожалению, современные дети значительную часть свободного времени проводят перед монитором. Плохо то, что взрослые порой не знают, какую информацию черпает из компьютера (вернее, из Интернета) их ребенок. Не знают они и то, что компьютер со временем начинает заменять и книги, и спорт, и общение, и родителей, особенно если последние много работают.

Вреден ли компьютер для здоровья человека?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует: одни специалисты считают, что компьютер несёт непоправимый вред здоровью и лучше, чтобы дети за ним не проводили свое свободное время. Другие же, напротив, считают, что вред от компьютера, при соблюдении основных правил безопасности ничуть не опаснее, чем любая другая бытовая техника. Безусловно, компьютер оказывает негативное влияние на здоровье человека. Уже давно признано, что работа за компьютером одна из самых напряженных и утомительных. А о здоровье ребенка взрослые обязаны подумать еще задолго до того, как он сел за компьютер.

Физическое здоровье ребенка и компьютер.

Самый большой вред компьютера в том, в чем и его преимущество – в увлекательности процесса. Вред для физического здоровья ребенка компьютер представляет тогда, когда ребенок не соблюдает элементарные правила работы за компьютером. Если сидеть за столом правильно, делать перерывы в работе (каждые 30-40 минут, не отказываться от других привычных занятий в пользу компьютерных игр, то ребенок не получит искривление позвоночника, не испортит зрение, не впадет в психологическую зависимость. Следуя простым советам инструкции правильной посадки за компьютером можно предотвратить появление и развитие нарушений здоровья. Разучите эти правила вместе с детьми и всегда выполняйте их.

Правило первое: перед работой за компьютером обязательно сделай разминку. Разминка может быть общая, танцевальная, для глаз.

Правило второе: когда работаешь — сиди расслабленно.

Правило третье: чаще меняй позу, делай перерыв в работе. Временные рамки работы за компьютером колеблются в зависимости от возраста ребенка. Кроме того, от долгого сидения за компьютером возникает так называемый грудной синдром.

Правило четвертое: пальцы должны быть легкими и расслабленными.

Правило пятое: заботься о зрении при работе за компьютером.

Рабочее место должно быть достаточно освещено. Нужен хороший монитор, правильная его настройка и использование качественных программ.

Правило шестое: закончил занятие — сделай разминку.

Советы родителям по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей.

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами. Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей. Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию. Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры, а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно. Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.

Сколько времени можно проводить за компьютером?

Для предотвращения негативного влияния компьютера на здоровье ребенка, родителям следует строго ограничить время, которое ребенок может проводить за компьютером. Малышам до 6 лет можно заниматься не более 20 минут в день, и то желательно с 1-2 перерывами.

Как правильно обустроить место за компьютером.

Помните, что рабочее место должно быть хорошо освещено, но при этом на монитор не должны попадать блики от лампы или прямой солнечный свет. Стол обязательно должен подходить ребенку по росту. Ноги не должны висеть или быть поджатыми под себя. Под ноги поставьте подставочку и следите за тем, чтобы ребенок держал спину ровно, а голову прямо. Экран должен быть расположен на расстоянии 70 см от глаз вашего чада.

Компьютер не принесет вреда ребенку при разумном подходе. Эффективная профилактическая мера — зрительная гимнастика. Ее проводят дважды: через 7-8 минут от начала работы ребенка на компьютере и после ее окончания. Непродолжительная гимнастика — около одной минуты, проста и доступна каждому, обучите ей своего ребенка, пусть выполняет ее самостоятельно. Польза от этого будет не малая.

Комплекс зрительной гимнастики.

1. На счет 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, медленно делать круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
4. Держа голову неподвижно, перевести взор, зафиксировав его, на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо; затем аналогично вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны, переводя глаза прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.
5. Не поворачивая головы, закрытыми глазами «посмотреть» направо на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
6. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстоянии 25-30 см, и на счет 1-4 приблизить его к кончику носа, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.  

Как организовать онлайн-учебу без вреда для ребенка — Российская газета

Министерство просвещения выпустило рекомендации по безопасной работе за компьютером для школьников. Первое, что нужно знать и ученику и родителю: сколько времени ребенок может непрерывно сидеть за «компом» (по нормам СанПиН):

1-4 классы: 15 минут

5-7 классы: 20 минут

8-11 классы: 25 минут

Второе — не забывайте про регулярные перерывы в занятиях.

Третье — делайте простую зарядку.

Четвертое — и, пожалуй, самое важное — это гимнастика для глаз:

1. Быстро поморгать, закрыть глаза, медленно считая до пяти. Повторять 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза и считать до 3. Открыть глаза и посмотреть вдаль, считать до пяти.

3. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6.

Каждое упражнение повторять по 4-5 раз.

Что еще важно? Важно правильно организовать пространство в комнате, где занимается ребенок. И тут есть тоже ряд рекомендаций.

Главное — это рабочее место! Оно должно быть правильно освещено, свет должен падать на клавиатуру сверху (люминесцентные лампочки использовать нежелательно). Рабочий стол лучше расположить рядом с окном — естественное освещение важно для здоровья.

Оборудование не должно быть доступно домашним животным. Важен вес и размер экрана/планшета. Оптимально — вес не больше 1,5 кг и размер не больше 20 см в длину.

Технические средства, мониторы нужно расположить так, чтобы они были на расстоянии вытянутой руки. И на столе должно оставаться достаточно места не только для компьютера с клавиатурой, но и для письменной работы.

Проветривайте помещение, где занимается ребенок.

Создайте комфортную среду для занятий. Как минимум — выключите работающий телевизор.

Если ребенок сидит за компьютером, следите, чтобы спина у него была ровной. Устраивайте физкультминутки. Старайтесь снижать зрительную нагрузку при работе за компьютером. Перерывы необходимы каждые 15-20 минут.

5 негативных воздействий технологий на детей

Технология везде. Просто осмотритесь и подумайте об этом. На самом деле, взгляните на свой карман или на этот экран, вы смотрите направо сейчас же. Технологии принесли нам много прекрасных вещей! В большинстве случаев, технологии помогают нам делать вещи быстрее и проще.

Смартфоны, планшеты, персональные компьютеры, видеоигры и так далее… Наша жизнь окружена по технологии и наши дети тоже используют дома, в школе, везде .Наш дети узнают много вещей, о которых мы даже не мечтали прямо сейчас. Мы знаем это — важное положительное влияние технологий.

Но есть и некоторые негативные последствия чрезмерного использования технологий , имеющие серьезные последствия для жизни наших детей. Чтобы получить лучшее от цифровых устройств, родители нужно учитывать его недостатки и предотвращать их. Мы отсортировали пяти негативных воздействий техники обратите внимание:

1.Проблемы взаимоотношений и социальных навыков

Дети все больше и больше используют мобильные устройства, и они могут стать зависимыми от этого, не проводит достаточно времени с семьей и / или друзьями . Они скорее будут виртуально подключил к друзьям, обмениваясь фотографиями и текстовыми сообщениями в Интернете, чем на самом деле встретиться с ними лично.

Новое поколение растет играет в онлайн-игры , заходя на веб-сайты (иногда вредные веб-сайтах), в чате в Интернете, в Facebook, в обмене фотографиями, в Instagram и Snapchat и скоро.Это не значит, что проводить время в Интернете — плохо, просто тратить слишком много. время в сети действительно может ослабить связь между родителями и ребенком, а также ребенок улучшить несколько социальных навыков .

2. Проблемы со здоровьем

Чрезмерное использование мобильных устройств может нанести вред здоровью детей. Чем больше они используют мобильных устройств, чем на меньше физической активности на , тем меньше они делают.Проблема в том, что игры онлайн сочетается с перекусом, заменяя сбалансированное питание. Как дети проводить больше времени перед этими экранами, большую часть времени на диване, меньше — на проводить вне игры, бегать и сжигать калории. Со временем этих привычек могут привести к значительному увеличению веса .

Чтобы это не вошло в привычку, родители могут поговорить со своими детьми о родительских обязанностях. контролируйте и используйте приложение ScreenGuide, чтобы сбалансировать экранное время .Помните: важно балансировать качество и количество времени, которое они проводят за цифровыми устройствами.

Научите своих детей, что на все есть время , даже на то, чтобы играть в онлайн-игры. Но это Также важно сбалансировать это, иначе возникнет много проблем. Ознакомьтесь с советами, чтобы иметь «Технический разговор» со своими детьми здесь.

3. Работа в Интернете может быть опасной

В то время как просматривает Интернет, мы часто сталкиваемся с вредоносными вещами, такими как фишинг, вирусы и другие опасности, замаскированные под рекламу.Большинство взрослых знают об этом и легко могут их избежать, но как насчет наших детей? Иногда даже реклама может быть для них безвредной. Исследование 2005 г. говорит, что 70% подростков в возрасте от 15-17 лет, случайно наткнулся на порнографию онлайн. А что насчет сегодняшнего дня?

Дети могут заходить в Интернет и искать что угодно. Но с правильным мониторингом они не будет заходить на сайты опасностей, избегая встреч с опасными людьми.Имейте в виду, что вы всегда может помочь вашим детям избежать этих опасностей.

Один из способов помочь детям быть в безопасности в сети — это использовать родительский контроль и Интернет-фильтрацию. инструменты для выбора контента, к которому они могут получить доступ, или даже блокировать браузеры до тех пор, пока Считаешь присвоено .

4. Чрезмерное использование мобильных устройств снижает качество сна

Согласно статье «Дети не спят с помощью телефонов, даже если они не Использование ими »более 72% всех детей имеют хотя бы одно устройство в спальне.JAMA Педиатрия опубликовали исследование с большим вопросом: есть ли связь между мультимедийным устройством на основе экрана доступ или использование в режиме сна и количество и качество сна ?.

Что ж, они выяснили, что существует убедительное и последовательное доказательство связи между мобильными чрезмерное использование устройств и снижение качества сна. Наши дети спят меньше положенного , но что с этим?

Недостаток сна может иметь серьезных последствий для нашего мозга .Во время сна мозг делает некоторые «Хозяйственные» задачи, убирая вещи, которые не важны и восстанавливая нервные сети просыпаюсь снова готовым к новому дню. Но меньше спать означает, что мы лишаем наш мозг его основные потребности, и мы будем бороться за нашу деятельность в течение дня.

Чтобы помочь своим детям лучше спать, вы можете поговорить с ними об опасностях, связанных с этим. Кроме того, поработайте над сокращением времени экрана, сбалансировав его с помощью приложения ScreenGuide Parental Control App .А сбалансированное время экрана может улучшить качество сна детей . Ознакомьтесь с 3 советами для ваших детей крепкого сна!

5. Влияет ли ваш смартфон на отношения с детьми?

Подумайте об этом, вы проверяли свой телефон на наличие уведомлений, сколько раз ? Как много раз вы открывали WhatsApp, WeChat, Facebook или Instagram, когда были со своими детьми?

Что ж, большинство людей, которых мы знаем, делают это много раз, в конце концов, мобильные устройства отлично подходят для преодоления скуки .Но проверка мобильных устройств для получения уведомлений, когда мы рядом с детьми, имеет свои недостатки. Согласно к исследованию, опубликованному Системой здравоохранения Мичиганского университета, «Использование родителями мобильных технологий в маленькие дети могут вызывать внутреннее напряжение, конфликты и негативные взаимодействия со своими детьми ».

Дети видят, дети делают . Доктор Дженни Радески говорит, что дети «… наблюдая за нами, учатся тому, как разговор, как читать выражения лиц других людей.А если этого не происходит, дети пропадают. на важных этапах развития ».

Некоторые из планов сделать семейное время еще лучше — это получить время, чтобы снова пообщаться с детьми. Использовать ScreenGuide Parental Control App , чтобы сбалансировать время экрана вашего ребенка, и проводить больше времени в автономном режиме с им . Найдите время, чтобы побыть с ними, а потом выполняйте стрессовые задания, когда вы не со своими детьми.

С какими проблемами вы сталкиваетесь и что вы делаете, чтобы их предотвратить? Делитесь и комментируйте нашу статью так мы можем продолжать делать для вас хорошие вещи!

Как компьютеры могут навредить будущему ваших детей … повредив их мозг

Как компьютеры могут нанести вред будущему ваших детей … повредив их мозг

Баронесса Сьюзан Гринфилд
Обновлено: 21:58 GMT, 4 июля 2009 г.

Дети, час за часом сидящие за компьютером, могут повредить жизненно важную часть своего мозга.Здесь, в строгом предупреждении, баронесса Сьюзан Гринфилд, директор Королевского института и профессор оксфордской синаптической фармакологии, объясняет, как это могло создать поколение, пораженное ожирением и азартными играми.

Можно смотреть на мир через опыт или поэзию, или можно смотреть на него с точки зрения науки. Наука не отменяет другие способы восприятия вещей, но может помочь объяснить то, что мы видим. И это касается молодых людей, которые проводят несколько часов в день за компьютерными играми или в онлайн-чатах.

Человеческий мозг чрезвычайно чувствителен к каждому событию. Мы не можем самодовольно полагать, что наши способы обучения и мышления останутся неизменными. Люди очень чувствительны к изменениям и так быстро адаптируются — отчасти из-за префронтальной коры.

Бессмысленный: долгие часы перед компьютером могут подорвать способность наших детей мыслить

Эта область мозга у людей развита в большей степени, чем у любого другого существа. Он также формируется на поздних этапах нашего развития, не становясь полностью активным до подросткового возраста.

Если вы повреждаете префронтальную кору, ваши чувства и движения не нарушаются, но вы изменяетесь; вы становитесь более безрассудными, теряете ощущение последовательности и последствий, повествования и своего места в этих последовательностях.

Мы знаем это из исследований игроков. Мы знаем это от тучных людей: чем вы толще, тем ниже активность вашей префронтальной коры. Мы знаем это от маленьких детей, у которых эта область не развита, и от шизофреников, у которых повреждена префронтальная кора.

Что общего у всех этих людей? Ну, игрок осознает последствия азартной игры, но делает это, несмотря на это, для острых ощущений. Люди знают, что если вы едите слишком много, вы толстеете, но тучный человек будет продолжать есть. Маленькие дети не понимают последствий. Шизофреник населяет мир ярких красок, но все дело в них: они живут полностью моментом.

Эти состояния касаются чувственного, эгоцентричного «здесь и сейчас», а не последовательности и следствия.

Я защищаю гипотезу. Если бы мы просканировали мозг молодых людей, которые проводят много времени за компьютерными играми и в чатах, мы бы обнаружили, что префронтальная кора головного мозга повреждена, недоразвита или неактивна — точно так же, как у игроков, шизофреников или страдающих ожирением.

Мы обнаружили, что они путаются между реальностью и экранной жизнью в своем виртуальном мире. И что в этой неразберихе они рискуют потерять неврологически способность думать.

На протяжении веков люди слушали истории, у которых есть долгая рабочая память. Когда вы читаете книгу, автор берет вас за руку, и вы путешествуете от начала до середины и до конца в непрерывном повествовании, состоящем из взаимосвязанных шагов.

Затем мы можем сравнить одно повествование с другим и, таким образом, построить концептуальную основу, которая позволяет нам оценивать дальнейшие путешествия, которые, в свою очередь, будут влиять на нашу индивидуализированную структуру.

Мы можем поместить изолированный факт в контекст, который придает ему значение.Повествование — основа традиционного образования — позволяет нам превращать информацию в знания.

А теперь представьте, что не существует надежной концептуальной основы. Вы сидите перед мультимедийной презентацией, такой как компьютерная игра или чат, где вы не можете, потому что у вас не было опыта множества различных интеллектуальных путешествий, оценить то, что вспыхивает на экране.

Решающее значение: префронтальная кора головного мозга помогает нам осмыслить мир

Непосредственной реакцией было бы уделить особое внимание наиболее очевидной особенности — сенсорному содержанию, факторам «юк» и «вау».У вас будет опыт, а не обучение.

Звуки и образы быстро движущейся мультимедийной презентации заменяют любое время для размышлений или каких-либо идиосинкразических или образных связей, которые мы можем установить, когда мы переворачиваем страницы, а затем смотрим на стену, чтобы поразмышлять над ними.

Жизнь экрана не имеет памяти: это реакция-действие-реакция-действие-реакция. Если вы живете в этой какофонической среде в течение шести или более часов в день и в то время, когда префронтальная кора формируется, становится развитой и активной, каков будет эффект?

В мозге происходит множество химических реакций, одна из которых — выброс дофамина.Это связано с немедленным чувственным удовлетворением и может влиять на префронтальную кору.

Прием кокаина или амфетамина приводит к высвобождению большого количества дофамина. И это вызывает привыкание.

Теперь рассмотрим экранную жизнь — жизнь, проведенную в компьютерных играх и проведенную в чатах. Вы получаете то, что видите. Экранная жизнь — это серия логических задач, требующих немедленного внимания, которые связаны с процессом, а не с содержанием или сущностью.

Понимать последовательности и последствия — значит думать, переходить от сенсорного к когнитивному, уметь рассматривать и понимать развитие и взаимосвязь вещей за пределами здесь и сейчас.Под мышлением мы понимаем понятие последовательности, порядка вещей.

Это важно: это ваша жизнь. Вы не можете прожить свою жизнь в обратном направлении или начать все сначала. Идея повествования заключается в том, что вы не можете пойти в любую сторону одним щелчком мыши, а затем снова вернуться назад.

Но в компьютерной игре это возможно. Вы можете начать заново.

Возьмите сказку о принцессе, запертой на вершине башни. Прочтите историю в книге, и вы позаботитесь о благополучии принцессы.

Но попробуйте спасти ее с помощью компьютерной игры, и это про вас. На принцессу наплевать: она всего лишь цель.

История о том, как вы выполняете задание, с наградой в случае победы и разочарованием в случае проигрыша.

В нейрохимическом отношении это похоже на азартные игры или прием наркотиков. Это показывает такое же пренебрежение последствиями и путаницу между реальностью и экранной жизнью, как если бы вы избили старушку на улице, записали это на свой мобильный телефон и разместили на YouTube.

Гипотеза состоит в том, что те, кто подвергается воздействию этой среды в течение определенного периода времени, становятся эмоционально задержанными. Если ничто не имеет повествования и смысла, у вас нет повествования и смысла, как и у принцессы или старушки.

Трудно понять, как такая повседневная жизнь не приведет к тому, что мозг станет отличаться от мозга предыдущих поколений. И мне грустно, что это происходит после 5000 лет цивилизации.

Мы должны спросить себя: этого ли мы хотим?

• Эта статья впервые появилась в The Frontline Broadsheet, выпущенном The Frontline Club (www.frontline club.com)

© The Frontline Club.

Положительное и отрицательное влияние технологий на детей — Советы по безопасности в Интернете

Определение технологии

Технология — это знания, навыки, методы и приемы, необходимые для производства инструментов и оборудования для нужд людей. Практически никто из нас не представляет жизни без него. Основываясь на этом определении, мы можем подумать, что нам следует сосредоточиться только на преимуществах технологий; однако, в случае бессознательного использования, мы вполне можем столкнуться с его негативными последствиями!

Влияние технологий на детей

Когда мы говорим о неосознанном использовании технологий, в первую очередь приходят на ум дети.Если взрослый использует технологии во вред, мы можем назвать это «выбором», а не «бессознательностью». Но с детьми дело обстоит иначе, потому что они, как правило, не осведомлены о возможных негативных последствиях технологий, вызванных их неправильным использованием.

По этой причине мы хотим напомнить взрослым о возможных положительных и отрицательных аспектах технологий.

Вот несколько вопросов, которые волнуют умы родителей: как технологии работают для детей, хорошие или плохие технологии для детей, как обезопасить детей в Интернете?

Ответы довольно просты.До определенного возраста технология — это сотовые телефоны, планшеты и компьютеры. Итак, применяя советы по безопасности в Интернете для детей, которыми мы поделимся с вами позже, и выбирая правильные приложения и веб-сайты, вы сможете обеспечить безопасность детей в Интернете.

Но сначала давайте рассмотрим положительное влияние технологий на детей, от которого вы можете получить пользу, и отрицательное влияние технологий на здоровье и развитие детей, которого вам следует избегать.

Положительные эффекты

Увеличение IQ

Американский Корнельский университет Томоэ Канайя провел научные исследования в девяти школах среди представителей разных рас и социальных групп.Согласно этому исследованию, проведенному с участием примерно 9000 студентов, показатели IQ нынешнего поколения выше, чем у предыдущего поколения. С учетом эффекта Флинна результаты не меняются, хотя каждый новый тест IQ усложняется по сравнению с предыдущими.

Эксперты связывают этот эффект напрямую с технологиями. Увеличение количества технологических продуктов в жизни детей и, следовательно, увеличение количества стимулов служат упражнениями, позволяющими детям решать более сложные проблемы.Положительное влияние технологий на развитие ребенка, такое как повышение IQ и улучшение навыков обучения, — это лишь некоторые из нескольких преимуществ, которые дает правильное использование технологий.

«Чем больше предметов, которыми ребенок в процессе быстрого обучения интересуется или имеет опыт, тем больше повышается его уровень IQ», — психолог Ферахим Ешилюрт.

Конечно, все эти преимущества возможны при сознательном использовании технологий. С другой стороны, следует помнить, что избыток раздражителей отвлекает.Ответственность за обеспечение безопасности детей в Интернете лежит в основном на родителях.

Вкратце: Технология рекомендуется для детей, если ежедневное использование устройств находится под контролем. В противном случае это может быть вредно. Узнайте больше о наших советах по безопасности в Интернете для детей.

Развитие умственных способностей с учебным содержанием

Упражнения для мозга для детей ограничены имеющимися у них инструментами и оборудованием, поэтому им обычно приходится выполнять одни и те же упражнения снова и снова.

Но теперь возможностей гораздо больше!

Положительное влияние технологий на дошкольное образование может быть очень полезным. Среди этих преимуществ образовательные и учебные практики, такие как игры и приложения, улучшающие когнитивные навыки.

Игры на память для детей, которые хотят улучшить свою память, игры на внимание для детей, которые хотят улучшить свое внимание, визуальные игры для детей, которые хотят улучшить свои визуальные навыки, и многое другое уже сегодня у вас под рукой.Таким образом, безопасное использование Интернета для детей может быть полезным с правильными приложениями, позволяющими им играть в игры для мозга вместо гоночных игр.

Приложения, которые обучают иностранным языкам, дают советы по вопросам общества и этики, игры и приложения, предлагающие практику в математических операциях, и аналогичные приложения, которые предоставляют информацию через геймификацию, всегда доступны для детей.

Конечно, родительский надзор играет важную роль в выбранных приложениях.Дети могут не предвидеть некоторых рисков. Мы не должны забывать помогать детям распознавать, какие из них полезны, а какие вредны, чтобы извлекать пользу только из положительного воздействия технологий на детей.

В

MentalUP есть множество интеллектуальных игр для детей!

С MentalUP, которая составляет индивидуальный для ребенка ежедневный план упражнений на внимание, память, логику, визуальные и вербальные способности, дети развивают все эти навыки с помощью веселых игр.Вы можете легко получить доступ к MentalUP и использовать его дома.

Нажмите, чтобы попробовать MentalUP.

Примечание: Положительное воздействие на детей было отмечено и сертифицировано как педагогический продукт Ассоциацией психического здоровья .

Расширение возможностей обучения

«Научиться учиться» — очень важный навык. Благодаря Интернету в каждом доме есть библиотека с бесконечным количеством книг.Дети могут проводить обширные исследования по интересующим их предметам.

Таким образом, они учатся получать доступ к информации, проводят исследования и учатся, а безопасное использование Интернета для детей дает множество таких преимуществ.

Навыки решения проблем

Технологии — это хорошо или плохо для детей? Программы визуального дизайна, программы технического рисования, программы кодирования и аналогичные инструменты дизайна улучшают творческие способности детей. Так что дело не в том, хорошо это или плохо, а в том, как, когда и что вы используете.

Творческие дети успешно адаптируются к меняющемуся миру. Точно так же им удается находить новые решения для новых возникающих проблем. Развитие навыков решения проблем в детстве позволит им легче преодолевать препятствия в будущем.

Родительский контроль в ЧС

Технологии для детей иногда могут быть спасением для вашего ребенка и общества. Ваши дети должны иметь возможность связаться с вами в случае возникновения чрезвычайной ситуации, даже если они еще недостаточно взрослые, чтобы пользоваться мобильным телефоном.Простые мобильные устройства, такие как умные часы, производятся для здорового удовлетворения этой потребности.

Умные часы

обладают различными функциями, и они являются отличным подарком на праздники. Например, вы можете установить номера, по которым ваш ребенок сможет звонить. Точно так же вы можете определить, с каких номеров ваш ребенок может принимать звонки. Таким образом, вы можете исключить риск общения вашего ребенка с людьми, которых он / она не знает.

В школах детей учат номера, по которым им следует звонить в экстренных ситуациях.Вы можете добавить номера скорой помощи и пожарных в их список контактов.

Отрицательные эффекты

Мы говорили о чудесах, которые могут дать технологии, так что теперь пора обсудить негативные последствия, вызванные неправильным использованием. Чрезмерное использование технологий и неконтролируемый доступ к Интернету могут иметь множество негативных последствий для социальных навыков детей, а также их умственного и физического развития.

Нижний диапазон внимания

Слишком много времени на использование самых распространенных технологических устройств, таких как компьютеры, смартфоны и планшеты, может вызвать проблемы с отвлечением и концентрацией.

Одним из негативных последствий технологий для детей является то, что они влияют на их успехи в учебе.

Как мы упоминали в самом начале, причина таких проблем — крайнее (бессознательное) использование технологии, а не сама технология. Не следует забывать, что технологические разработки в первую очередь направлены на то, чтобы принести нам пользу. Использование правильной технологии в нужном количестве никому не вредно.

Неправильное использование технологий может привести к потере внимания, снижению концентрации внимания и неспособности к обучению у детей.Важно развивать эти навыки сертифицированными методами.

MentalUP сертифицирован как педагогический продукт Ассоциацией психического здоровья и предлагает более 100 развлекательных и обучающих игр, которые могут не только улучшить навыки внимания вашего ребенка, но и улучшить вербальный и визуальный интеллект, а также многие другие навыки.

Нажмите, чтобы попробовать MentalUP.

Минимальное социальное взаимодействие

Негативное влияние технологий на социальные навыки детей обычно проявляется, когда ребенок играет слишком много игр на компьютере , потому что он теряет связь с реальной жизнью.Ребенок, который не общается, не взаимодействует и не делится своим окружением, будет пытаться удовлетворить все эти потребности в виртуальной среде.

Например, дети могут видеть уровень, которого они достигли в игре. Этот уровень является элементом респектабельности, и они могут попытаться добиться респектабельности в непосредственной близости от друзей. Однако эти титулы, которые не имеют значения в реальной жизни, следует заменить такими навыками, как уважения, любви, обмена и общения. Ребенок должен уважать эти навыки, поэтому важно хвалить его за эти элементы.

Рост агрессии

Все мы знаем, что у детей воображение шире, чем у взрослых. Следовательно, они более уязвимы для контента, с которым сталкиваются. Дети могут сталкиваться с пугающими элементами в видеороликах, мультфильмах или играх, которые они смотрят и в которые играют (например, Момо). Дети, которые не способны понять разницу между реальным и воображаемым, могут испытывать неблагоприятные ситуации, такие как страх остаться одному, кошмары или невозможность самостоятельно сходить в туалет.

Точно так же, когда они смотрят видео или игры, содержащие элементы насилия, они могут превратиться в злых детей. Необходимо обеспечить безопасность детей в Интернете, чтобы предотвратить накопление нездоровых эмоций.

Проблемы со здоровьем

Негативное воздействие технологий на детей не ограничивается только эмоциональными и психическими расстройствами. Предмет также имеет физическое измерение. Следующие недостатки могут возникнуть из-за длительного просмотра телевизора, использования компьютера или планшета в неправильном положении сидя и т. Д.:

• Проблемы со зрением
• Боль в шее
• Искажение скелетного строения тела
• Онемение руки, кисти, пальца
• Перенапряжение

В дополнение к этому, мы также можем сказать, что физическое развитие ребенка, который обездвижен с помощью технических устройств, сокращает время, которое следует уделять действиям, поддерживающим развитие мышц, таким как ходьба, бег, прыжки и т. Д. и играть в физические игры.

Кроме того, важно помнить, что дети, которые в таких случаях не сжигают достаточно калорий, находятся в группе риска ожирения . Негативное влияние технологий на здоровье детей трудно игнорировать, и важно постоянно следить за ним, чтобы предотвратить их.

Пониженное качество сна

Негативное воздействие технологий на здоровье детей не ограничивается вышеупомянутыми эффектами.Дети, как и взрослые, могут страдать нарушениями сна. Технологии для детей должны контролироваться не только с точки зрения того, что они делают и где, но и с точки зрения того, как долго и когда.

Риск развития зависимости особенно распространен среди детей и взрослых. Сколько раз вам нужно говорить своему ребенку, что пора спать, прежде чем он действительно ложится спать? Правильные меры безопасности в Интернете для детей предотвратят как недосыпание (которое оказывает огромное негативное влияние на школу, работу и все виды повседневной жизни), так и развитие игрового расстройства.

Чтобы узнать больше об игровых расстройствах, прочтите нашу статью о симптомах и лечении зависимости от видеоигр.

Киберзапугивание, злоупотребления и риски безопасности

Мы часто говорим о «чрезмерном использовании». Среди негативного воздействия технологий на детей есть скрытые угрозы, не связанные с чрезмерным использованием. Например, киберзапугивание! Учитывая, что технологии, которые интересуют детей, обычно могут быть связаны с Интернетом, нам необходимо знать о внешних угрозах.

В играх и приложениях с настройками онлайн-общения дети могут подвергаться издевательствам. Ими могут злоупотреблять злонамеренные взрослые. Опять же, злоумышленники могут получить личную информацию о ребенке или его семье.

Интернет-безопасность для детей

Трудно игнорировать преимущества технологий; однако важно принять необходимые меры безопасности в Интернете, чтобы воспользоваться этими преимуществами, не сталкиваясь с негативным воздействием технологий.

Способы защиты детей от вредоносного контента в Интернете

Первым шагом в защите детей от вредоносного интернет-контента является знание того, какой контент они могут увидеть. Мы можем эффективно прогнозировать и предотвращать ситуации риска, имея информацию о содержании.

Точно так же, как предупреждение на самолетах, мы должны сначала надеть кислородную маску на себя, а затем помочь нашему ребенку. Поэтому мы рекомендуем вам внимательно прочитать следующие инструкции.

Какому вредоносному контенту подвергаются наши дети?

Один из самых любимых детских материалов — игры. Доступ к играм можно получить на веб-сайтах и ​​в магазинах приложений. Когда мы оставляем детей в покое, они могут потреблять желаемый контент без фильтрации. Негативное влияние технологий на молодежь обычно вызвано контентом, о котором мы не знаем.

Естественно, они относятся к бесплатных услуг .Родители тоже время от времени совершают одну и ту же ошибку!

Риск поставщиков бесплатного контента:

Источником дохода бесплатных услуг (игр, приложений и т. Д.) Обычно является реклама. Щелкнув по рекламе в невинной гоночной игре, дети могут переключиться на игры про зомби. Они могут столкнуться с рекламными роликами с насилием и страхом. Они могут переключаться на сайты ставок или непристойные сайты одним щелчком мыши. Труднее обеспечить безопасное использование Интернета детьми, когда легко переходить по разным сайтам.

Переход с бесплатного приложения или веб-сайта, содержащего рекламу, на другое, потенциально опасное для детей, находится на расстоянии одного клика!

Мы только что сказали: «Запрет — не решение». Теперь мы говорим о значительном риске! Значит, пришло время поделиться нашими решениями.

Чтобы удовлетворить потребность вашего ребенка в здоровых играх, предложите ему игры со следующими характеристиками:

Какие характеристики есть у надежных онлайн-игр?

• Без рекламы
• Нет предметов насилия и страха
• Нет не примерного поведения
• Нет онлайн-общения с другими игроками
• Лицензировано, если возможно
• Надежность в общественной сфере
• Представлено известным (доверенным) издателем

Разрешите вашему ребенку играть в игры с этими и подобными функциями в течение определенного периода времени в зависимости от возраста.

Пример надежных и полезных игр:

Обучающая игра-головоломка MentalUP

В

MentalUP есть множество различных интеллектуальных игр. Все эти игры на самом деле являются упражнениями. Ежедневные упражнения занимают около 20 минут. Кроме того, у MentalUP нет рекламы маршрутизаторов для других веб-сайтов, приложений или платформ!

MentalUP, который был проверен Ассоциацией психического здоровья и признан полезным для детей, получил сертификат педагогического продукта .MentalUP также используется образовательными учреждениями в качестве образовательного контента.

Вы можете удовлетворить желание вашего ребенка играть в мобильные игры с помощью полезных приложений, таких как MentalUP.

Попробуйте MentalUP!

Внимание к видеоконтенту

YouTube имеет полезный контент для детей. Однако есть также контент, который детям никогда не следует смотреть.

Для детей это лишь вопрос времени, когда они могут столкнуться с такими материалами, как МОМО и Синий кит, или героями мультфильмов, которые режут друг друга.

Допустим, вы защитили своего ребенка от таких опасных игр, как «Синий кит». Таким же образом, защищаете ли вы своего ребенка от оппортунистов, которые хотят привлечь аудиторию, используя популярные темы на YouTube? Вопрос безопасности в Интернете для детей — это не разовый вопрос — он требует постоянного присмотра.

Например:

Мы просмотрели видео, на котором молодой ютубер исследует интернет-контент, который может быть вредным для детей.В видео ужасный МОМО был утвержден как реальный персонаж, который живет и угрожает людям. Мы жаловались на этот контент, но таких еще тысячи, и каждый день добавляются новые.

Утверждение, что МОМО — живой персонаж, для взрослых нелогично, но дети могут в это поверить. Затем начинают развиваться психические проблемы с такими симптомами, как страх темноты, невозможность самостоятельно сходить в туалет и т. Д.

Мы знаем, что легко сказать: «Не позволяйте ребенку смотреть видео в Интернете!» Но мы также знаем, что это сложно применить.Точно так же мы думаем о тех родителях, которые не хотят полностью запрещать использование Интернета.

В этом случае полезно предложить несколько альтернативных решений.

Надежные видеоканалы

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог смотреть видео контролируемым образом, вот несколько приемов, которым вы можете следовать:

Например, вы можете попробовать «YouTube Kids» вместо YouTube .Контент, опубликованный в YouTube Kids , перед публикацией проверяется на наличие детей. Но не забывайте проверять, что смотрит ваш ребенок. В то же время не забудьте сообщить им о вымышленных персонажах и сказать, что эти персонажи не настоящие. Если они узнают, что такое технологии и Интернет, это поможет защитить их от негативного воздействия на развитие ребенка.

Вы также можете проверить приложение для детских видео под названием «Jellies» .Согласно нашему исследованию, в этом приложении нет рекламы. Они предоставляют только контент, который может быть полезен для детей, что обеспечивает лучшую среду для безопасного просмотра детьми в Интернете.

ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ. Хотя приложения YouTube Kids и Jellies кажутся надежными каналами, после тщательного исследования мы хотим напомнить вам, что каждый родитель должен проводить это исследование сам и что ответственность лежит на них.

Подводя итог, можно предложить ребенку надежные видеоканалы вместо запрета просмотра видео.Конечно, необходимо учитывать ежедневное использование в соответствии с возрастом.

Внимание к приложениям с онлайн-общением!

В некоторых онлайн-играх есть возможность переписки с другими игроками. Вашему ребенку одинаково опасно разговаривать с незнакомцем на улице в реальном мире и онлайн, в виртуальном мире.

Настоящая опасность здесь в том, что ребенок не общается с другим ребенком! Скрытая опасность, которую мы не можем игнорировать, заключается в том, что с другой стороны может быть злоумышленник.

Детскими эмоциями и мыслями можно легко управлять. Злоумышленник может ввести вашего ребенка в заблуждение, дав ему различные инструкции.

Приложения с онлайн-перепиской имеют множество угроз, связанных с захватом вашей личной информации и, что еще хуже, жестоким обращением с детьми! Если вы поделитесь с вашим ребенком некоторыми советами о том, как дети могут оставаться в безопасности в Интернете, это поможет им защитить себя от этих уязвимостей.

Возрастное ограничение для социальных сетей

Мы говорили о рисках приложений с онлайн-общением.Те же риски и даже больше присутствуют в социальных сетях.

Следовательно, необходимо обращать внимание на возраст, когда ребенок может начать пользоваться социальными сетями, как это предписано ICTA . Согласно ICTA, дети не должны создавать профиль в социальных сетях до 13 лет . Безопасность в Интернете для детей и молодых людей начинается с соблюдения этих ограничений.

Практические советы по обеспечению безопасной среды Интернета для детей

Вот 5 советов по безопасности в Интернете для детей, которые помогут свести к минимуму негативное воздействие технологий на детей младшего возраста.Давайте приступим.

Всегда общайся с ребенком

Если вы не авторитарный родитель, который все время качает пальцем, и если вы не подавляете ребенка, он будет более открытым с вами. Если вашему ребенку достаточно комфортно, чтобы проконсультироваться с вами, когда он почувствует что-то подозрительное, вы будете знать о потенциальных опасностях. Интернет-безопасность для детей означает, что дети должны чувствовать себя в безопасности, рассказывая вам о своих проблемах и неуверенности.

Расскажите своему ребенку о разнице между воображением и правдой

Объясните, что он / она не должен бояться страшных / уродливых персонажей, которые могут появляться в Интернете, и должен закрыть контент, который ему / ей не нравится. Повышение осведомленности в этом вопросе снизит негативное эмоциональное воздействие технологий на детей.

Объясните ребенку, что некоторые приложения для него не подходят

В обычной жизни они знают, что не должны разговаривать с людьми, которых они не знают на улице, поэтому объясните, что Интернет ничем не отличается и что приложения, которые можно использовать для общения с другими в устной или письменной форме, не являются подходит для них.Если с ними свяжется кто-то в сети, напомните им, что они должны поделиться этим с вами, не отвечая на сообщение. Если вы поделитесь с детьми информацией о том, как оставаться в безопасности в Интернете, это предотвратит появление у вашего ребенка нежелательных контактов.

Используйте семейные фильтры и программное обеспечение безопасности

Настройте важные параметры безопасности вашего браузера. Отфильтруйте вызывающее страх, насилие и непристойное содержание. Эти меры уменьшат негативное воздействие технологий на детей.Не переставайте контролировать ситуацию после этого. Поддерживайте постоянный контакт со своим ребенком и задавайтесь вопросом, чем он занимается в Интернете. Вы можете попросить их научить вас тому, что они делают в Интернете, потому что детям часто нравится чему-то учить взрослых, и это лучший способ ненавязчиво следить за ними.

Не игнорируйте желания и потребности вашего ребенка

Определите время ежедневного использования вместо запрета и предоставьте надежный контент вашим детям.Обдумывайте каждую новую игру, которую хотите загрузить. Выберите приложение, за которым следует следить, когда вы хотите посмотреть видео. Предоставьте необходимые исследования и надежный контент.

Итак, технологии хороши или плохи для детей? Это просто зависит от того, как вы их воспитываете и с каким содержанием вы их знакомите.

MentalUP — безопасная среда для вашего ребенка. MentalUP выбирают миллионы семей. Благодаря соответствующему возрасту контенту и более чем 100 полезным играм, вы также можете предложить своему ребенку весело и познавательно провести время!

Нажмите здесь и присоединяйтесь к семье!

Интернет может нанести вред, но также может быть лучшим инструментом для обучения ребенка | Безопасность в Интернете

Работая с детьми и Интернетом в течение последних 15 лет, я узнал, что это может быть настолько вредно, насколько мы хотим.Если ребенок один с Интернетом и никого нет рядом, Интернет может быть смертельным, подрывным, грязным и извращенным местом. Интернет — это наше коллективное сознание, а человеческое сознание не всегда красиво.

Когда дети выходят в Интернет на больших, общедоступных экранах в безопасных и общественных местах, Интернет может быть их самым полезным другом. Группы детей могут научиться практически чему угодно, используя Интернет. У меня есть свидетельства этого со всего мира.

Бытует мнение, что Интернет «полон мусора» и что дети будут извлекать из него неверные знания. Я не видел никаких доказательств этого. Когда дети работают в группах вокруг компьютера и исследуют предмет или тему, они неизменно находят правильные ответы. Это потому, что они взаимодействуют друг с другом и быстро исправляют ошибочные представления.

Интернет самокорректируется, и на самом деле в нем очень мало «мусора», который не отмечен как мусор миллионами пользователей.Конечно, есть вопросы, на которые вообще нет четких ответов — например, в религии или политике. Дети должны быть чувствительны к тому, чтобы избегать этих предметов. Они выиграют от этого.

Дети, которые выходят в Интернет из такой безопасной, самоорганизованной учебной среды, намного выигрывают по сравнению с теми, кто этого не делает. Они учатся читать раньше и лучше, они обретают уверенность в себе и сохраняют то, что исследовали, намного дольше, чем то, что было получено с помощью традиционного механического заучивания.

Интернет позволяет детям общаться с людьми в любой точке мира.Если такое взаимодействие происходит в безопасных общественных местах с большими экранами и четким звуком, эффекты могут быть впечатляющими. Учителя-пенсионеры, бабушки, сказочники, клоуны и фокусники становятся доступными детям повсюду. С 2009 года «бабушкиное облако», которое я помог создать, взаимодействует с детьми из отдаленных районов с большой взаимной выгодой.

Существует миф о том, что компьютеры делают детей более изолированными и антиобщественными. Компьютеры ничего подобного не делают. Мы, взрослые, делаем это, давая детям доступ к Интернету в одиночку в своих комнатах с помощью крошечных устройств.Мы просим неприятностей и получаем их. Итак, поставьте компьютер в гостиной, возьмите большой монитор высокой четкости, на который может смотреть каждый, скажите детям, что они могут делать на нем все, что им нравится.

Не устанавливайте брандмауэры; ребенок, столкнувшийся с брандмауэром, отчаянно захочет узнать, что за ним стоит. Не покупайте маленькие планшеты для детей; покупайте большие планшеты с телефоном Bluetooth. Прощай, приватность — прощай, опасность.

Но как насчет всех странных и ужасных вещей, которые мы, взрослые, делаем в Интернете? Интернет — это не монстр, которого мы создали.Это — это мкс. Наше коллективное сознание и, к сожалению, наше коллективное подсознание. Нам нравится наша конфиденциальность. Мы не любим, чтобы другие смотрели на наши экраны, когда мы пишем электронную почту. Мы не «делаем» Facebook публично. Именно наша скрытность делает Интернет опасным местом.

Здесь мы — нашими миллиардами — смотрим, вносим свой вклад, создаем и обнажаем коллективное утверждение подсознания Homo sapiens . С тех пор, как мы эволюционировали, наш мозг защищал нашу примитивность, скрывая ее в нашем подсознании.Мы решили сделать это достоянием общественности. А потом мы беспокоимся о наших детях.

Животных не возбуждают порнография о своих собственных видах, потому что они не особенно проводные для обеспечения конфиденциальности. Мы где-то сделали неправильный выбор?

Мы настроены на конфиденциальность, и все наши технологии созданы для этого. Мы говорим друг другу то, что не хотим, чтобы другие слышали. Чья это проблема, слушателя или говорящего? Если кто-то слушает (или прослушивает ваш телефон), он преступник.Нет, даже если вы заказывали массовую казнь.

Мы могли бы изменить это с помощью простого технологического конструктивного решения. Если бы какое-либо коммуникационное или вычислительное устройство было построено так, чтобы любая активность на нем была видна на всех других устройствах, нам пришлось бы построить мир без секретов. Подсознание будет делегировано туда, где оно принадлежит.

Если большая часть мира природы может обходиться без секретов, то можем и мы.

Сугата Митра — профессор образовательных технологий в Университете Ньюкасла и лауреат премии TED Prize 2013 года на сумму 1 млн долларов.Он разработал эксперимент «Отверстие в стене», в котором компьютер был встроен в стену трущоб в Дели, чтобы дети могли свободно им пользоваться. Он стремился доказать, что молодых людей можно легко обучить компьютерам без формального обучения.

Слишком много экранного времени плохо для детей?

Вы регистрируетесь, чтобы пожелать спокойной ночи своему сыну, но обнаруживаете, что он играет в «Fortnite» в постели.

Или ваша дочь пишет текстовые сообщения, когда она должна учиться.

Сегодня дети и их телефоны неразделимы, и чтение и игры на портативных устройствах могут нанести вред их зрению.

Чтобы сократить экранное время, некоторые родители запрещают телефоны за обеденным столом. Это касается как взрослых, так и детей. А в некоторых домах игры или текстовые сообщения необходимо прекращать за два часа до сна.

Чтобы остановить экранное время, некоторые мамы и папы устанавливают ограничения по времени для своих детей. ежедневное использование устройства. Например, по прошествии двух часов экранного времени больше не будет текстовых сообщений, игр или просмотра YouTube.

Определение «экранного времени»

По данным Vision Council, 72 процента американских родителей сообщают, что их дети обычно проводят у экрана более двух часов в день. И очень вероятно, что большинство детей на самом деле проводят значительно больше времени, глядя на экраны, чем думают их родители.

По мере того, как дети растут, их экранное время растет вместе с ними. И даже очень маленькие дети в наши дни проводят значительное количество времени каждый день, глядя на экраны.Согласно Common Sense Media, маленькие дети в США проводят следующее количество времени: каждый день с использованием цифровых устройств:

• Дети до 2 лет: 42 минуты в день

• Дети от 2 до 4 лет: 2,5 часа в день

• Дети в возрасте от 5 до 8: почти 3 часа в день

Почему слишком много времени перед экраном может быть проблемой для детей?

Vision Council сообщает, что 30 процентов родителей сообщают, что их дети испытывают хотя бы один из следующих симптомов после того, как они проводят более двух часов экранного времени в день:

Любой из этих симптомов потенциально может повлиять на успеваемость и социальное взаимодействие.

Быстрый рост миопии или близорукости во всем мире был связан с более широким использованием электронных устройств.

В Сингапуре, например, 65 процентов учеников 6 начальной школы близоруки. В Соединенных Штатах и ​​Европе, где показатели миопии традиционно были ниже, около половины молодых людей сейчас страдают миопией по сравнению с 25 процентами в 1970-х годах.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Влияет ли изоляция от COVID-19 на зрение детей?

Почему синий свет может быть вредным для вас

Светодиодные экраны компьютеров и портативных цифровых устройств излучают широкий спектр видимого света.Большинство из этих световых лучей безвредны, но часть света, излучаемого этими экранами, представляет собой относительно высокоэнергетический видимый свет, называемый «синим светом».

Синий свет имеет более короткие длины волн и большую энергию, чем другие лучи видимого света. Лабораторные исследования показывают, что определенные полосы синего света со временем могут нанести вред светочувствительной сетчатке глаза.

Синий свет также играет важную роль в регулировании циркадного ритма нашего тела. По сути, это внутренние часы, которые работают в нашем мозгу и циклически переключаются между бдительностью и сонливостью через равные промежутки времени в течение 24-часового периода.Это также называется нашим циклом сна / бодрствования.

Слишком сильное воздействие синего света в неподходящее время дня может нарушить нормальный цикл сна / бодрствования человека, что может иметь серьезные последствия для здоровья.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННЫЕ: Что такое очки с синим светом? Они тебе нужны?

Риски слишком большого количества экранного времени для детей

Говоря о рисках слишком большого количества экранного времени для детей, мы в основном говорим о потенциальных вредных последствиях слишком большого количества синего света.

И хотя это правда, что пристальный взгляд на экраны цифровых устройств увеличивает количество синего света, которое дети получают в течение своей жизни, важно отметить, что солнце излучает гораздо больше вредного синего света, чем компьютеры. планшеты и смартфоны.

Таким образом, экспозиция синего света от цифровых устройств составляет добавленных экспозиций, сверх того большего количества синего света, которое человек получает от солнечного света.

Вторым важным фактором, который следует учитывать, является временных интервалов экспонирования. Воздействие синего света от солнца происходит только от восхода до заката. Но воздействие синего света от экранного времени может происходить в любое время дня, в том числе и в ночное время.

Возможные риски от слишком большого количества экранного времени для детей можно разделить на немедленные и долгосрочные.

Непосредственные риски

Непосредственные риски из-за слишком большого количества экранного времени обычно возникают относительно вскоре после многократного воздействия синего света. Многие из этих рисков связаны с нарушением циркадного ритма, вызванным просмотром цифровых экранов глубоко в ночи, что может затруднить засыпание в обычное время.

Нарушение сна может быть особенно проблематичным для детей, приводя к дневной сонливости и плохой успеваемости в школе. Нарушение цикла сна / бодрствования также может в конечном итоге привести к увеличению веса и проблемам со здоровьем, связанным с ожирением.

Исследования показали, что люди, у которых нарушены 24-часовые циклы сна и активности, также с большей вероятностью будут иметь расстройства настроения, более низкий уровень счастья и большее чувство одиночества.

Кроме того, интригующее двухлетнее исследование с участием более 2500 нормальных старшеклассников Лос-Анджелеса показало, что подростки, которые сообщали о более частом использовании цифровых устройств и времени за экраном во время исследования, имели примерно на 10 процентов больше шансов на развитие симптомов СДВГ к концу обучения. период обучения.

Однако исследователи отметили, что это не доказывает прямой причинно-следственной связи, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять связь между экранным временем и симптомами СДВГ.

Долгосрочные риски

Ношение очков, фильтрующих синий свет от цифровых экранов, может помочь снизить риск проблем со зрением у вашего ребенка в дальнейшей жизни.

Простая правда заключается в том, что долгосрочные риски возрастающего воздействия синего света из-за частого использования цифровых устройств еще не известны.Это связано с тем, что ни одно предыдущее поколение не подвергалось воздействию синего света сравнимого уровня от цифровых устройств с детства.

Вероятно, пройдет несколько десятилетий, прежде чем станет лучше понимание долгосрочных последствий длительного использования экранов для детей. Но уже есть некоторые связанные исследования, которые показывают, что, возможно, будет разумно ограничить воздействие синего света, начиная с раннего возраста.

Например, исследователи из Японии и Швейцарии исследовали, что случилось с сетчаткой стареющих глаз от воздействия синего света после операции по удалению катаракты.

В исследовании 79 глаз получили прозрачную интраокулярную линзу (ИОЛ), которая не блокировала синий свет, а 52 глаза получили желтую ИОЛ, которая блокировала синий свет. (До операции по удалению катаракты сетчатка всех глаз была защищена от синего света естественным хрусталиком глаза, который был затуманен катарактой.)

Через два года после операции по удалению катаракты ни один из глаз, получивших желтую ИОЛ, блокировал синий свет показали какие-либо новые или ухудшающиеся признаки дегенерации желтого пятна (AMD). Однако среди глаз, которые получили прозрачную ИОЛ, которая не блокировала синий свет, 15 процентов этих глаз показали новые или ухудшающиеся признаки ВМД.

Результаты этого исследования показывают, что сетчатка стареющих глаз более восприимчива к окислительному повреждению, вызванному воздействием синего света. Если это правда, то было бы благоразумно и разумно предпринять шаги для уменьшения преждевременного старения сетчатки, ограничив количество синего света, получаемого глазом на протяжении всей жизни.

Наибольшие преимущества могут быть получены, когда эти защитные меры принимаются в детстве, потому что это когда среда глаза (в частности, хрусталик) исключительно прозрачна и позволяет большему количеству синего света достигать сетчатки.

СМОТРИТЕ ПО ТЕМЕ: Стоит ли покупать детские очки с синим светом?

Как сократить экранное время

Итак, что могут сделать родители, чтобы не навредить глазам своего ребенка (и общему здоровью) из-за слишком большого количества экранного времени?

Вряд ли дети сократят использование цифровых устройств. Итак, ответ заключается в том, чтобы ограничить количество синего света, достигающего их глаз, когда они используют эти устройства.

Очки и солнечные очки для уменьшения синего света

Солнце излучает гораздо больше синего света, чем цифровые устройства.Все дети должны носить солнцезащитные очки на открытом воздухе, чтобы уменьшить воздействие вредного синего света на всю жизнь.

Одним из решений является покупка очков с линзами, которые уменьшают количество синего света, попадающего в глаза с экранов компьютеров, электронных планшетов и смартфонов. Ряд производителей линз выпускают линзы для очков, фильтрующие синий свет.

Другой вариант — использовать антибликовое покрытие, которое блокирует попадание синего света на линзы.

Третий вариант — покупка очков с фотохромными линзами.Эти чувствительные к солнцу линзы блокируют часть синего света в помещении и обладают дополнительным преимуществом, заключающимся в автоматической блокировке дополнительного синего света от солнца на открытом воздухе без необходимости использования отдельной пары солнцезащитных очков по рецепту.

Еще один вариант — и лучший вариант для превосходной защиты от вредного синего солнечного света — это пара поляризованных солнцезащитных очков для ношения на улице.

Фильтры синего света для уменьшения воздействия

Но что, если вашему ребенку не нужны очки по рецепту?

Самый удобный вариант в этом случае — приобрести защитный фильтр синего света, который можно наносить на поверхность цифровых устройств вашего ребенка.

Также не забудьте использовать функции фильтрации синего света на определенных устройствах (например, Apple Night Shift) или многоплатформенные приложения, которые блокируют синий свет, такие как f.lux и Iris.

Установите ограничения на экранное время

Чтобы снизить риск того, что ваш ребенок нарушит его или ее цикл сна / бодрствования, создайте правило «без экранов» по ​​крайней мере за час или два до их запланированного времени отхода ко сну.

Или установите ограничение по времени использования телефона вашим ребенком. Apple, Google и другие технологические компании недавно представили функции и приложения для управления временем, которые позволяют вам контролировать ежедневное экранное время вашего ребенка.Посетите веб-сайт продавца вашего телефона или магазин, чтобы узнать больше.

Будьте активны как родитель. Может быть, одна цель? Проводите больше времени вместе и меньше экранного времени с сыном или дочерью, предоставленными самим себе.

Еще лучше? Защитите зрение вашего ребенка с помощью экранов с фильтром синего света, пока они смотрят видео на YouTube, публикуют снимки и играют в игры.

Наконец, запланируйте ежегодные офтальмологические осмотры у ближайшего к вам окулиста, чтобы следить за зрением и здоровьем глаз вашего ребенка.И не забудьте спросить своего глазного врача о вариантах защиты от синего света.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Советы по снижению риска возникновения у вашего ребенка проблем с компьютерным зрением

Примечания и ссылки

Перепись здравого смысла 2017 года. Common Sense Media. По состоянию на декабрь 2018 г.

Как использовать новое экранное время и ограничения приложений Apple в iOS 12. The Verge. Сентябрь 2018 г.

Цифровая деформация глаз.Совет по видению. По состоянию на июль 2018 г.

Ассоциация использования цифровых медиа с последующими симптомами синдрома дефицита внимания / гиперактивности среди подростков. ДЖАМА . Июль 2018 г.

Связь нарушенной циркадной ритмики с расстройствами настроения, субъективным благополучием и когнитивной функцией: перекрестное исследование 91 105 участников из Биобанка Великобритании. Ланцет Психиатрия. Июнь 2018 г.

Google внедряет средства управления временем приложений. TechCrunch . Май 2018.

Циркадные ритмы при ожирении, вызванном диетой. Успехи экспериментальной медицины и биологии . Сентябрь 2017 г.

Миопия растет во всем мире. Стрейтс Таймс . Август 2017.

Профилактика повышенной аномальной аутофлуоресценции глазного дна с помощью интраокулярных линз с фильтром синего света. Журнал катарактальной и рефракционной хирургии . Сентябрь 2015.

Страница обновлена ​​в феврале 2021 г.

Безопасность детей в Интернете: 7 основных опасностей онлайн-игр

Согласно исследованию Ассоциации развлекательного программного обеспечения, в 70% семей есть хотя бы один ребенок, который играет в видеоигры.Мобильные устройства становятся критически важным сегментом игровой индустрии. NPD Group сообщает, что 59% игроков в США в возрасте от 2 лет играют на разных устройствах, на специализированных игровых консолях, настольных компьютерах, ноутбуках или мобильных устройствах. А 34% игроков, играющих исключительно на одной системе, делают это на мобильном устройстве.

Хотя онлайн-игры могут обеспечить качественное социальное взаимодействие, есть и обратная сторона. От кибер-издевательств до сетевых хищников и скрытых затрат — есть много опасений, когда дело доходит до онлайн-игр, особенно для детей.Самое важное, что могут сделать родители, — это наладить диалог о безопасном использовании Интернета в молодом возрасте и развивать его по мере взросления ваших детей. Когда они понимают риски и важность безопасности, дети с большей вероятностью будут приходить к вам с тревожными сигналами, тревогами или мелкими вещами, которые их беспокоят.

Вот список из семи основных опасностей и простых советов по обеспечению безопасности ваших детей в Интернете.

1. Кибер-издевательства

   Для многих детей возможность убежать в онлайн-мир дает облегчение от реальной жизни — никто не знает, кто они, в какую школу ходят и как выглядят.Однако эта анонимность имеет обе стороны. Это может начаться как версия плохого спортивного мастерства для геймеров. Как отмечает Get Safe Online, некоторые игроки пользуются своей анонимностью, чтобы «огорчить» других игроков, намеренно делая игру менее увлекательной. Это может включать в себя «кражу убийства», когда гриферы завоевывают или захватывают необходимые цели квеста, прежде чем другие игроки смогут добраться до них; или «объединение» групп задач высокого уровня, чтобы блокировать продвижение игроков низкого уровня, заставляя их умирать.

   В некоторых случаях травля перерастает в кибер-издевательства.К сожалению, киберзапугивание имеет бесчисленное множество форм, но некоторые из них характерны только для игровых платформ. «Шепча» кибер-хулиганы нацеливаются непосредственно на игроков с обидными и вредоносными сообщениями или путем спама глобальных каналов чата уничижительными комментариями о своих жертвах. Согласно сайту Stay Safe Online, детям и родителям очень важно понимать, что у них есть. Большинство игр позволяют игрокам «блокировать» чат и сообщения от других пользователей, и в некоторых случаях слова или действия хулигана могут быть нарушением условий обслуживания игры.Всегда полезно записать или сделать снимок экрана любого оскорбительного разговора и сообщить об этом администраторам игры.

2. Проблемы с конфиденциальностью

   Stay Safe Online также рекомендует детям никогда не создавать имена пользователей, которые являются производными от их настоящих имен или которые могут раскрыть любую другую личную информацию (PII), такую ​​как их местонахождение или возраст. Согласно US-CERT, социальная природа онлайн-игр позволяет киберпреступникам манипулировать разговорами.Они могут выделить вашего ребенка в общем канале чата, а затем начать отправлять личные сообщения с просьбой предоставить подробную личную информацию. Собирая воедино данные из игр и других источников, хакеры могут получить доступ к другим существующим учетным записям, таким как социальные сети, или создать новые учетные записи — даже целые цифровые идентификаторы — на имя вашего ребенка. Как и на любом онлайн-форуме, никогда не разглашайте личную информацию и обязательно меняйте имена пользователей и пароли для разных игр, платформ и учетных записей.

3. Персональная информация на консолях, компьютерах и устройствах

   Другая опасность в онлайн-играх исходит от самих консолей или ПК. Когда они изжили себя, многие семьи отдают эти устройства в местный центр утилизации электроники или продают их на сайтах обмена. Пользователи часто забывают, сколько личной информации содержится в файлах, сохраненных на этих устройствах, и не могут удалить свои профили и информацию, подвергая риску свои финансовые и личные данные. Прежде чем избавляться от любого компьютера, игровой консоли, планшета или смартфона, вы должны стереть с него все личные данные, а затем выполнить сброс настроек до заводских.

   Конкретные необходимые инструменты или процедуры могут различаться в зависимости от типа устройства, поэтому важно изучить это для каждого устройства. Также помните, что некоторые устройства могут включать области хранения, на которые не влияют функции стирания устройства. Если устройство использует совместимые с компьютером накопители, например SD-карты, подключите их к компьютеру и безопасно удалите данные. Для компьютеров не полагайтесь на функцию «Удалить» или даже на переформатирование. Эти функции предназначены для безвозвратного удаления всех пользовательских данных с дисков.Вместо этого вам следует использовать программу, которая полностью удаляет данные путем многократной перезаписи данных.

4. Беспокойство о веб-камерах

   Веб-камеры стали объектом взлома с тех пор, как они появились на сцене. Сначала веб-камеры были физически отдельными периферийными устройствами, добавлялись конечными пользователями вручную и часто оставались незащищенными с заводскими настройками по умолчанию. Подвигов было много, и они были просты. Сегодня на многих устройствах, от ноутбуков до планшетов и смартфонов со встроенными веб-камерами, сообщения о взломах веб-камер продолжают поступать регулярно.Любое подключенное записывающее устройство, будь то внутреннее или внешнее, — например, веб-камера или микрофон — может удаленно управляться злоумышленниками и использоваться для эксплуатации ваших детей. Чтобы снизить этот риск, используйте программное обеспечение для кибербезопасности, которое обеспечивает сканирование системы на наличие вредоносных программ в режиме реального времени и по расписанию. Убедитесь, что для всех веб-камер по умолчанию установлено значение «Выкл.» И используются физические экраны, будь то встроенные крышки камеры или даже кусок непрозрачной ленты.

5. Интернет-хищники

   Интернет-хищники — это обычно пожилые игроки, которые используют видеоигры, чтобы заманить и ухаживать за более юными жертвами.Это может привести к неприемлемым сообщениям, чату через веб-камеру или даже личным встречам, которые могут привести к сексуальной эксплуатации. Согласно Internet Safety 101, онлайн-игры дают хищникам возможность создать своего рода общий онлайн-опыт, по сути, становясь защитником, товарищем по команде и союзником ребенка. После победы над сильным противником или перехода на новый уровень игры хищники на основе этого общего опыта формируют связь с более молодыми игроками и используют их, чтобы отважиться на более личную территорию.Во многих случаях хищники стремятся изолировать детей, отделяя их от родителей и реальных друзей, принимая мантию «единственного человека, который действительно понимает их». Чтобы справиться с этой проблемой, нужно поговорить с детьми о рисках в сети и внимательно следить за их игровым процессом.

6. Hidden Fees

   Опасные онлайн-игры имеют множество форм и хитростей. Некоторые онлайн-игры используют модель «freemium», что означает, что они предоставляют вам некоторый контент бесплатно, однако для полных игровых возможностей, функций и доступа требуется оплата.Так называемые бесплатные мобильные игры — это большой бизнес, принесший более 61 миллиарда долларов только в 2018 году. Несколько лет назад бизнес-модель freemium предлагала убрать рекламу в приложениях за умеренную разовую плату. С тех пор модель freemium быстро развивалась, предлагая подписки, расширенную функциональность, виртуальную валюту, вооружение, специальные возможности или другие аксессуары в обмен на кредитные платежи. В большинстве случаев эти игры требуют, чтобы пользователи прикрепили кредитную карту к своему игровому профилю. С их карты автоматически снимаются средства каждый раз, когда пользователи покупают новые товары или услуги.

   Решение простое. Никогда не сообщайте номер своей карты для бесплатных игр. Если ваш ребенок играет в более традиционные игры, основанные на подписке, или игры, которые запускаются через такие службы, как Apple или Google Play, активируйте функцию пароля покупки, которую предлагают эти поставщики, в меню настроек своей учетной записи. Рекомендуется регулярно проверять счета по кредитной карте, чтобы убедиться, что с вас не взимается плата за покупки, которые вы не одобрили. Если вы разрешаете своим детям пользоваться вашим смартфоном или планшетом, вам следует подумать об отключении «обновлений в приложении», чтобы ваши дети не накапливали огромные счета за покупки в приложении, даже не осознавая этого.

7. Вредоносное ПО

   Трояны могут изменять легитимное приложение и загружать вредоносную версию в Google Play или другой законный рынок. Вредоносные программы, такие как рекламное ПО и трояны, превращающие зараженные машины в зомби в более крупных ботнетах, продолжают преследовать даже самые авторитетные торговые площадки приложений. Часто вредоносные программы используют таймер задержки, поэтому жертвы не подключают свои онлайн-игры к атаке. Урок здесь в том, чтобы помнить о том, какие приложения вы загружаете. Вредоносное ПО может размещаться в легитимном приложении или просто маскироваться под него.Три основных шага для минимизации рисков вредоносных программ:

   1 –Обратите внимание на недавние обзоры и новости

   2 –Исследуйте разработчиков игр, а также поставщиков или рынок.

   3 – Используйте свое программное обеспечение для кибербезопасности, чтобы сканировать файлы, когда вы загружаете их на свой компьютер или мобильное устройство

Убедитесь, что вы обсуждаете и одобряете все игры и загрузки для ваших детей. Невозможно переоценить важность надежного программного обеспечения для кибербезопасности между устройствами.Онлайн-игра — это не только развлечения и игры — дети подвергаются риску запугивания, кражи личных данных, мошенничества с кредитными картами и даже сексуальной эксплуатации. Обязательно поговорите со своими детьми об этих рисках.

Только установив диалог в раннем возрасте, они будут готовы избежать этих угроз. Не прогадайте — ищите предупреждающие знаки, осознавайте риски и проявляйте активный интерес к игровым привычкам ваших детей в Интернете.

Как лучше всего обезопасить своих детей от опасностей, связанных с онлайн-играми?

Не ограничивайтесь наблюдением и обсуждениями — регулярно играйте в видеоигры со своими детьми .Не геймер? Пусть ваш ребенок будет вашим учителем. Игры с вашими детьми не только обеспечивают точное понимание и по-настоящему открытое общение, но и укрепляют вашу связь благодаря обмену опытом и молчаливому подтверждению участия ваших детей в их форумах и мероприятиях по их выбору.

Статьи и ресурсы по теме:

Как защитить своего ребенка от семи основных опасностей онлайн-игр

Kaspersky

Когда дети находятся под контролем, опасности онлайн-игр принимают разные формы — от финансовой или кражи личных данных до воздействия хищников и кибер-издевательства.

Дайте глазам вашего ребенка перерыв на экранное время: вот почему

Дети проводят больше времени, чем когда-либо, глядя на цифровые экраны компьютеров, планшетов, телевизоров, смартфонов и других устройств. Все это экранное время может сказаться на благополучии детей, в том числе на ощущениях их глаз.

Исследования показывают, что дети начинают увеличивать масштаб на цифровых мультимедийных устройствах, таких как планшеты или смартфоны своих родителей, уже в возрасте 6 месяцев. Исследования показали, что к подростковому возрасту дети проводят почти 7 часов в день за просмотром экранов мультимедиа, просмотром телевизора, видеоиграми и использованием социальных сетей.Дети могут продолжать играть и смотреть до истощения, особенно если им весело.

Сюда не входит дополнительное время, потраченное на использование экранов в школе и выполнение домашних заданий.

Почему так важны разрывы экрана

Если смотреть на экран в течение длительного времени без перерывов, могут возникнуть такие симптомы, как:

• Усталость глаз. Мышцы вокруг глаз, как и любые другие, могут устать от постоянного использования.Сосредоточение внимания на экране в течение длительного времени может вызвать проблемы с концентрацией и головные боли, сосредоточенные вокруг висков и глаз. Дети также могут использовать экранные устройства при не идеальном освещении, вызывая усталость из-за косоглазия.

• Расплывчатое зрение . Если смотреть на одном и том же расстоянии в течение длительного времени, система фокусировки глаза может спазмировать или временно «заблокироваться». Это состояние, называемое спазм аккомодации , заставляет зрение ребенка размываться, когда он или она отводит взгляд от экрана.Некоторые исследования также предполагают, что использование компьютера и другие занятия в помещении крупным планом могут способствовать росту миопия (близорукость) у детей, хотя это еще не доказано. Больше времени на игры на улице может улучшить зрение у детей.

• Сухие глаза. Исследования показывают, что люди значительно реже моргают, когда сосредотачиваются на цифровом экране, что может вызвать сухость и раздражение глаз. Использование настольного компьютера и ноутбука может быть особенно опасным для детских глаз, потому что они обычно расположены выше в поле зрения, чем, например, книга.В результате верхние веки обычно открываются шире, что ускоряет испарение слезной пленки глаза.

Что могут делать родители

• Монитор экранного времени. Семья Американской академии педиатрии (AAP) План использования средств массовой информации и соответствующие отчеты посвящены различным вопросам, от ожирения до проблем со сном, связанных с слишком большим количеством экранного времени. Хотя во время пандемии COVID-19 время у детей перед экраном, естественно, увеличится, AAP призывает родителей делать все возможное, чтобы поддерживать баланс между цифровым и реальным миром.Два особенно важных аспекта — убедиться, что экраны не врезаются:

• Сон. Не получается частое закрытие глаз приводит к усталости и боли в глазах. AAP рекомендует детям не спать с устройствами в спальнях, включая телевизоры, компьютеры и смартфоны. Кроме того, AAP рекомендует избегать воздействия экранов в течение 1 часа перед сном. Использование устройств перед сном, особенно для жестокие видеоигры или шоу могут мешать сну.Исследования также показывают, что синий свет, излучаемый экранами, также может затруднять сон.

• Упражнение. Отложите устройство или отойдите от компьютера или телевизора, чтобы избежать проблем со зрением и зрением из-за слишком большого количества экранного времени. AAP рекомендует детям в возрасте 6 лет и старше уделять 60 минут физической активности каждый день. Активная игра — лучшее упражнение для маленьких детей. Игра на открытом воздухе также может стать отличной «тренировкой» для детского зрения, давая им возможность сосредоточиться на разных расстояниях и получать доступ к естественному солнечному свету.

• Делайте частые перерывы. Дети часто настолько увлечены своим делом, что не замечают симптомов перенапряжения глаз. Напомните им, что нужно делать перерывы. Американская оптометрическая ассоциация рекомендует Правило 20/20/20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана, сосредоточьтесь на объекте на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд. Кроме того, дети должны отходить от экрана не менее 10 минут каждый час.Простой таймер может помочь вашему ребенку запомнить, и есть даже программное обеспечение, которое может помочь, выключая экран через определенные промежутки времени.

• Не забудьте моргнуть. Исследование опубликовано в Медицинский журнал Новой Англии № говорит, что если смотреть на компьютер, можно вдвое снизить частоту моргания и вызвать сухость глаз. Поощряйте ребенка стараться больше моргать, особенно когда он делает перерывы. Ваш педиатр или глазной врач может порекомендовать увлажняющие глазные капли или увлажнитель воздуха в помещении, если вашего ребенка по-прежнему беспокоит сухость глаз.

• Позиционирование экрана. Убедитесь, что экран настольного или портативного компьютера вашего ребенка немного ниже уровня глаз. При взгляде на экран глаза становятся шире, и они быстрее высыхают. Некоторые специалисты предлагают позиционировать экраны устройств, исходя из Правило 1/2/10: мобильные телефоны в идеале на расстоянии одной ноги, настольные устройства и ноутбуки на расстоянии двух футов и примерно 10 футов для экранов телевизоров (в зависимости от размера экрана). Регулировка размера шрифта — особенно на маленьких экранах — так, чтобы он был вдвое больше, чем ваш ребенок может читать с комфортом, также может помочь снизить утомляемость глаз.

• В центре внимания освещение. Чтобы уменьшить блики и утомление глаз, учитывайте уровень освещения в комнате при использовании компьютера или другого экрана. В идеале это должно быть примерно вдвое меньше, чем для других занятий, таких как письмо на бумаге или работа над поделками. Постарайтесь расположить компьютеры так, чтобы свет из открытых окон, ламп и потолочных светильников не попадал прямо на экраны. Уменьшите яркость экрана до более удобного для просмотра уровня.Некоторые оптометристы рекомендуют специальные компьютерные очки с оранжевыми линзами, которые также могут помочь уменьшить блики. Детям, которые носят очки по рецепту, также может быть добавлено антибликовое покрытие. Бленды компьютерных мониторов или шторы, которые прикрепляются к экрану, также могут быть вариантом.

• Регулярно проверяйте зрение. Если у вашего ребенка нечеткое зрение или похожие проблемы с глазами, он может не говорить. Вот почему регулярный проверка зрения важна.Американская академия офтальмологии и AAP рекомендуют детям проверять глаза у педиатра при посещении здоровых детей, начиная с рождения. Если проблема обнаружена во время одного из этих рутинных офтальмологических осмотров, ваш педиатр может направить вас к врачу. детский офтальмолог.

Помните

Детям, особенно младшего возраста, вероятно, потребуется помощь и напоминания, чтобы использовать устройства с цифровым экраном в удобной для глаз форме.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как сохранить здоровье глаз и зрения вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

.

No related posts.