Разное

Во сколько месяцев можно давать: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

Содержание

С какого возраста можно давать ребенку шоколад и конфеты?

Со скольки лет можно есть шоколад детям?

Вообще пищеварительная система ребенка созревает к полутора годам, однако все эндокринологи и педиатры рекомендуют повременить с шоколадом как минимум до трех лет. Почему до этого возраста нельзя шоколад? Это обусловлено рядом причин:

  • Необходимости в сахаре, который содержится в сладостях, у человеческого организма в принципе нет – достаточное его количество мы получаем из фруктов, сухофруктов и другой пищи.
  • Содержащиеся в шоколаде жирные кислоты и масла могут вызвать нарушения в работе поджелудочной железы. Ферменты, которые она вырабатывает, еще не способны полностью расщепить все компоненты сладостей.
  • Как и другие сладости, шоколад способен вызывать несильное, но все же привыкание на психологическом и физическом уровне – получая порцию эндорфинов, мозг будет стремиться делать это снова и снова. И если взрослые могут себя контролировать и следить за количеством сладкого в рационе, то за детей это должны делать мама и папа.

На тему влияния сладкого на детский организм проводилось немало исследований. Например, американская Академия педиатрии выявила взаимосвязь между ранним введением сладостей в рацион ребенка и формированием нездоровых пищевых привычек. Бесконтрольное поглощение еды с сахаром в раннем детском возрасте существенно повышает риск появления ожирения и даже сахарного диабета через годы. Поэтому ответ на вопрос, можно ли шоколад ребенку в 2 года или в год весьма однозначен – нет.

Свое мнение о шоколаде не раз высказывал и известный детский врач Евгений Комаровский. Он уверен, что шоколад – это, в первую очередь, удовольствие, от которого не стоит отказываться совсем, главное — не давать его ребенку слишком часто и слишком много. К тому же стоит учитывать склад характера и физическую активность малыша. Так, непоседам, тратящим большое количество энергии в играх и спорте, шоколад будет полезен, так как позволит быстро восполнить дефицит калорий.


Итак, с какого возраста можно давать шоколад, разобрались, как и с тем, почему нельзя давать его детям до трех лет. А теперь – о том, как правильно вводить это лакомство в рацион, какие сорта выбирать.

Любой ли шоколад полезен детям?

Нет, не любой. Если взрослые вполне могут время от времени побаловать себя плиткой молочного и даже белого шоколада, детям они противопоказаны. Все дело – в большом количестве сахара и других не полезных добавок, содержащихся в этих сладостях.

Если ваш ребенок уже достиг возраста, когда можно давать ему шоколад, начните знакомство с этим продуктом с небольшой порции теплого какао. Да-да, именно с напитка, который состоит из какао бобов. Это позволит убедиться, что у малыша нет аллергии на них. Кстати, она встречается крайне редко. Чаще всего сыпь, появившаяся после дольки шоколада – это реакция на добавки, а не на какао.

Давать шоколад лучше в начале дня, после завтрака. Наблюдать за ребенком следует в течение суток: о возможной аллергической реакции скажут покрасневшие щечки, зуд или высыпания на теле.

Если все в порядке, можно угостить ребенка долькой горького шоколада. В нем очень мало сахара, содержатся витамины группы В, триптофан, кальций, магний, фосфор, натуральные антиоксиданты и теобромин.

А когда детям можно давать шоколад других сортов? Например, молочный (из которого, кстати, сделано большинство сладостей, предназначенных именно для малышей) или белый? Диетологи советуют отложить знакомство с этими сладостями на как можно более долгий срок. Причин несколько:

  • Довольно большой перечень противопоказаний. Среди них – избыточная масса тела, заболевания внутренних органов, сахарный диабет, а также непереносимость лактозы (последний пункт относится к молочному шоколаду).
  • Содержание сахара в молочном и белом шоколаде приводит к риску истончения зубной эмали и развитию кариеса. Стоит учитывать также и консистенцию сладости – когда она тает во рту, шоколад обволакивает ротовую полость, попадая между зубами.
  • Большое количество углеводов вызывает резкий скачок глюкозы в крови. Частые скачки вызывают сбои в работе поджелудочной железы, что негативно сказывается на детском здоровье.

Поэтому будет лучше, если в рационе ребенка дошкольного возраста будет только темный шоколад. Выбирать его стоит внимательно: у качественного продукта гладкая, блестящая поверхность, он ломается с громким хрустом и быстро тает в руках и во рту.

Можно ли давать детям шоколад с добавками?

Это зависит от того, что именно производитель добавил в рецепт. Например, от орехов, ягод или сухофруктов вреда точно не будет, конечно, если они не являются аллергенами для ребенка. А вот шоколад с нугой, мармеладом, печеньем, воздушным рисом лучше не давать детям младше 5-7 лет. Разумеется, ни в коем случае в рацион ребенка не должны попадать шоколадные конфеты с ликером или коньяком.

Как правильно вводить шоколад в детское меню?

Как и любой новый продукт, шоколад вводят постепенно. Разумное количество шоколада для ребенка трех лет — не больше дольки в день. После пяти лет можно давать малышу 2-3 дольки в день, в неделю – не больше половины плитки, то есть 50 граммов.

Даже самые ответственные родители не всегда могут уследить за малышом – угостить его шоколадом могут бабушки и дедушки, друзья в саду или школе. Если это случилось, не стоит слишком сильно переживать: если в вашей семье здоровые пищевые привычки, однократное нарушение режима питания не приведет ни к чему плохому. Говорите и объясняйте ребенку, что любой продукт нужно есть умеренно, даже если очень-очень вкусный.


Cat — Развитие и корма для котенка от 1 месяца: с какого возраста можно

Месяц 1

Растущие котята проходят множество этапов, отслеживать которые очень занимательно. Новорожденные котята растут очень быстро и вдвое увеличивают свой вес уже к концу первой недели. Затем в возрасте около двух недель котята открывают глаза, чтобы впервые в жизни увидеть огромный окружающий их мир, хотя поначалу все будет выглядеть немного размытым.

В течение первых 3-4 недель котята питаются исключительно материнским молоком, поскольку в этом возрасте они еще не готовы к употреблению твердой пищи. После этого уже можно приучать вашего любимца к пище для котят, например Friskies® Junior, но котенок все еще некоторое время будет пить материнское молоко (приблизительно до 7-8-недельного возраста). Рекомендуется предлагать котенку увлажненный корм Friskies® Junior. Этот корм следует достаточно часто менять, чтобы ваш любимец всегда наслаждался самым свежим и вкусным кормом. Поскольку рекомендации по кормлению беременных и кормящих кошек аналогичны рекомендациям для растущих кошек, также кормите маму котят кормом Friskies® Junior. Для котят очень важно пробовать и иметь доступ к корму, который ест их мать. Это обеспечивает ненапряженное и плавное отлучение от материнского молока.

Первоначальный период социализации начинается в возрасте двух-трех недель, когда определяется длящийся всю жизнь уровень комфорта и сотрудничества с людьми. Процедуру изгнания глистов следует выполнять ежемесячно в течение первых шести месяцев, затем каждые 3 месяца, а после достижения одного года – только дважды в год.

Месяц 2

На втором месяце жизни котята учатся различать, что «нормально» и «безопасно». В возрасте от четырех до восьми недель котята начинают наслаждаться игрой со своими однопометными братьями и сестрами. Эти игры называются «социализацией» и обычно включают в себя охоту, затаивание и атаку. Котята также начинают проявлять свои хищнические инстинкты, полученные от матери.

К концу второго месяца котята будут полностью отлучены от материнского молока. Обязательно предлагайте котенку небольшое количество корма Friskies® Junior и постоянно меняйте корм, чтобы он был свежим. Всегда должна быть доступна свежая и чистая питьевая вода. Для поддержания здоровья котенка необходимо ежедневное потребление достаточного количества воды.

Месяц 3

Между восемью и двенадцатью неделями интерес котенка к игре с другими однопометными котятами заменится любопытством к игрушками и игре с бытовыми предметами. Ознакомьтесь с нашими подсказками и советами, чтобы узнать, как использовать это время наиболее продуктивно.

В это время можно представить котенка другим домашним животным и членам семьи. Представление следует выполнять медленно, убедившись, что дети знают, что новый член семьи – не игрушка и с ним следует обходиться очень бережно.

До 12-недельного возраста котенок должен получить первую прививку. Поэтому убедитесь, что вы записались на визит к ветеринару.

В возрасте трех месяцев котенок растет очень быстро и также растут его пищевые потребности. Вы можете продолжать смачивать его пищу теплой водой, хотя необходимости в этом больше нет.

Месяц 4

В возрасте от 12 до 16 недель котенок уже свыкся с новой окружающей средой и начинает выражать привязанность к проживающим рядом людям. Рекомендуется как можно чаще брать котенка на руки и ежедневно ухаживать за ним, чтобы он чувствовал себя комфортно при общении с человеком.

Для поддержания хорошего развития котенка проводите с ним как можно больше времени в играх, но позволяйте малышу немного поспать после игр.

И не забывайте, что любознательные котята могут быть озорными и жевать недопустимые бытовые предметы. Поэтому обязательно обезопасьте свое жилище для котят, сделав его как можно более комфортным.

Месяц 5

Ваш котенок может начать принимать «позу» взрослой кошки: выгнутая дугой спина, ощетинившийся мех и оттопыренный хвост.

Вы также заметите улучшение координации движений котенка и будете наслаждаться его игривой охотой. Игрушки продолжают быть для котенка источником развлечений.

В это время стоит поинтересоваться у ветеринара, когда следует провести стерилизацию/кастрацию котенка. Будьте осторожны: в этом возрасте котенка следует держать в помещении, чтобы избежать нежелательного приплода у кошек женского пола и предотвратить пометку территории и драки у котов.

Продолжайте поддерживать здоровье и счастье вашего котенка, 2-3 раза в день (или количество по вашему усмотрению) предлагая ему корм Friskies® Junior.

Месяц 6

Шестой месяц – это особое время для укрепления связей и взаимодействия. Хотя игры будут интересовать котят уже не так сильно, стимулирующая окружающая среда и постоянное поощрение в игре все-таки поддержат здоровый аппетит к играм и исследованиям. Дополнительную информацию об играх с кошкой см. в разделе Советы по играм.

Ваш котенок может еще продолжать расти, но после 6 месяцев темпы роста значительно снизятся. В результате такой перемены пищевые потребности котенка также изменятся. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями относительно питания котенка кормом из ассортимента Friskies® Junior, где указано количество корма FRISKIES® Junior, которое следует давать 6-месячному котенку.

Также в этом возрасте у котенка могут появиться молочные зубки (всего 30).

Месяц 7

Ваш котенок продолжает расти, но гораздо медленнее, чем в течение первых шести месяцев. В этом возрасте котенок уже может вести половую жизнь. Поэтому при достижении котенком этого возраста рекомендуется записаться на прием к ветеринару для проведения стерилизации/кастрации. Таким образом, вы предотвратите нежелательный приплод у кошек и драки вместе с пометкой территории у котов.

Даже в самых чистых домах самой раздражающей проблемой могут стать блохи. Поэтому тщательно наблюдайте за котенком и в случае необходимости используйте специальное противоблошиное средство для котят. 

Чтобы поддерживать здоровье и счастье вашего котенка, продолжайте кормить любимца кормом Friskies® Junior 2-3 раза в день или по вашему усмотрению.

Месяц 8

Даже если ваш котенок уже выглядит взрослым, впереди еще четыре месяца роста и развития. Координация движений продолжает развиваться, и вы с гордостью заметите улучшения в охотничьих навыках вашего питомца.

Вы также заметите просто невероятные прыжки вашего котенка. По мере роста котенка его цели также перемещаются еще выше. Поэтому обеспечьте безопасную для котенка окружающую среду и надежно спрячьте опасные предметы.

Когда котенок начнет выходить на свежий воздух, рассмотрите возможность установки кошачьей дверцы, которая позволит вашему любимцу по желанию выходить и заходить в помещение.

Месяц 9

Хотя котята уже выглядят взрослыми, им все еще требуются специальные питательные вещества, позволяющие перенести весну юности во взрослую жизнь. Именно поэтому рекомендуется продолжать предлагать котенку корм Friskies® Junior до истечения первых 12 месяцев.

Взрослеющие котята становятся более независимыми. Но не позволяйте ввести себя в заблуждение – вашим питомцам все еще требуется ежедневное социальное взаимодействие. Именно поэтому время игры не теряет своей важности, а ежедневные упражнения необходимы для поддержания здоровья вашего любимца как снаружи, так и внутри.

В девять месяцев котенок может начать показывать доминирующую лапку. 49,5 % кошек отдают предпочтение правой лапке, 40,4 % – левой, а 10,1 % одинаково свободно владеют обеими лапками*. Чтобы узнать доминирующую лапку своего котенка, см. раздел Приложения для кошек.

*Источник: Tan U, Kutlu N., Atatürk University, Medical Faculty, Institute of Physiology, Erzurum, Turkey. [www.ncbi.nlm.nih.gov].

Месяц 10

Котята обычно достигают своего полного роста между 10 и 12 месяцами жизни. Однако некоторые длинношерстные породы (такие как североамериканская полудлинношерстная и персидская кошки) достигают полного роста в период между 15-м и 18-м месяцем жизни.

Домашние кошки постоянно ищут поощрения и остаются очень любознательными. Чтобы помочь котенку сохранить позитивный взгляд на жизнь, предоставляйте ему регулярные возможности для игры, исследования и покорения высот. Возможно, они станут хорошими «спасателями» и будут с удовольствием догонять и возвращать маленькие игрушки. Идеи совместного времяпрепровождения см. в разделе Игрушки своими руками.

На этом этапе жизни котята и кошки защищают свою территорию. Если в вашем доме проживают несколько кошек, поместите кошачьи лотки, миски для пищи и воды, а также места для отдыха в различных участках дома.

Продолжайте предлагать своему котенку 2-3 раза в день (или более часто) корм Friskies® Junior.

Месяц 11

На этом этапе котята уже развили свой характер. Однако бережное к ним отношение и социальное взаимодействие могут еще больше усилить их связь с людьми. И поскольку котята очень сообразительны, вы можете обучить их выполнять все виды трюков и реагировать на такие команды, как «ко мне» и «сидеть». Всего немного терпения и правильно выбранное время принесут незабываемые впечатления как вам, так и вашему любимцу.

Месяц 12

Поздравляем! Ваш маленький лучик солнца уже стал взрослым!

Чтобы убедиться, что ваш любимец здоров и жизнерадостен, продолжайте предлагать ему игрушки и стимулирующие игры. Пожалуй, невозможно переоценить ежедневные игры, упражнения и социальное взаимодействие для здоровья и счастья вашей кошки. Постоянная забота и взаимодействие также позволят вам внимательно следить за здоровьем кошки.

Теперь вы можете предлагать своей взрослой кошке ассортимент кормов Friskies® Adult. Ознакомьтесь с нашим диапазоном сухих и влажных кормов, которые обеспечивают полноценное сбалансированное питание и усиливают здоровье, благополучие и счастье вашего любимца. Переходите к новой пище постепенно, медленно увеличивая объем нового корма в течение пяти дней.

Фруктовые соки для малышей — почему и когда

Фруктовые соки для малышей — почему и когда

«У нашего малыша уже есть любимые игрушки, мультфильмы, мы знаем, какие сказки читать ему на ночь, он уже познакомился с овощными и фруктовыми пюре и детскими кашами. А какой фруктовый сок станет для него самым лучшим?» — волнуется большинство мам и пап, которые решили впервые ввести в меню крохи натуральный сок.

Каждый день маленькие исследователи с любопытством изучают окружающий мир, организм ребенка постоянно нуждается в восстановлении. Какой же продукт придет на помощь? Детский сок может быстро пополнить запасы энергии, необходимые карапузу для роста, за счет содержания в соках натуральных сахаров («быстрых углеводов»). В соке также содержатся органические кислоты, и полифенольные соединения, а в соках с мякотью — еще и природные пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника, что бы животик малыша чувствовал себя комфортно.

Соки помогают познакомить малыша с новыми для него вкусами и ароматами, сформировать правильные пищевые предпочтения с самого раннего возраста, способствуют улучшению аппетита, обогащают рацион ребенка важными веществами. И самое главное — фруктовые соки «наполнены солнцем» и дарят детям радость, ведь у них необычный вкус и яркий цвет.

Когда и какие соки можно давать ребенку? С какого возраста можно вводить сок в его ежедневный рацион? И что надо знать о детских соках промышленного производства?

После того, как малыш познакомился с овощными, фруктовыми пюре и детскими кашами, то есть первые продукты прикорма уже введены, в возрасте 6 месяцев педиатры рекомендуют познакомить его с фруктовыми соками в следующих объемах:

  • для деток старше 6 месяцев — от 5 до 60 мл сока,
  • старше 7 месяцев — от 70 мл сока,
  • старше 8 месяцев — от 80 мл,
  • в 9-12 месяцев — 90-100 мл сока в сутки.

Соки следует давать во время кормления ребенка или после него. В первый день введения соков внимательно следите за реакцией малыша: понравился ли ему новый вкус, не появилась ли сыпь, вздутие или расстройство кишечника. В случае появления побочных эффектов отложите знакомство с соком на более поздний срок, спешка в этом деле ни к чему.

Первый выбор лучше сделать в пользу монокомпонентных соков из яблок или из груш. «Родные» фрукты редко вызывают у деток аллергию, к тому же вкусовые предпочтения малышей просты.

Ни в коем случае не идите на поводу у капризули и не давайте ему больше рекомендованного объема, даже если он очень просит.

Не следует разбавлять сок водой, поскольку он обладает определенным составом и характеристиками в зависимости от вкуса. При разбавлении сока водой снижается его пищевая ценность, изменяются его органолептические свойства, микробиологические и химические показатели.

Ошибочно мнение, что детям можно давать «взрослые» и свежевыжатые соки. Они обладают повышенной кислотностью и не всегда соответствуют требованиям, предъявляемым к детским продуктам. Мамам следует соблюдать осторожность: употребление таких соков может негативно сказаться не только на пищеварении малыша, но и в целом на его здоровье.

Почему же в питании детей родителям следует использовать только детские соки промышленного производства? Во-первых, они производятся из высококачественного, проверенного, специально отобранного сырья. Во-вторых, весь цикл производственного процесса находится под строгим контролем качества. Детские соки имеют сбалансированные составы и органолептические свойства в соответствии с особенностями детей раннего возраста.

Ежедневное употребление различных натуральных соков — не только обеспечит полноценное наполнение организма необходимыми витаминами и минералами, но и окажет благоприятное воздействие на здоровье и настроение Вашего ребёнка.

Врач-педиатр (заведующий) ГУЗ «Детская поликлиника №2 г. Гродно» Мильяненко Марина Николаевна

Когда можно давать ребенку яйцо — можно ли детям яйца

© Елена Блохина / Фотобанк Лори

Можно ли давать детям яйца? Польза и вред

Яйца необходимы для правильного развития детей и их здоровья. В них входят все полезные вещества, необходимые для роста и развития (еще бы, ведь из оттуда вылупляется живой организм!). Входящие в них микроэлементы и витамины укрепляют кости, помогаю работе щитовидной железы, освобождают организм от свободных радикалов.
Но с другой стороны, на белок яйца у детей очень часто возникает аллергия. Поэтому начинать прикорм рекомендуют именно с желтка, при этом яйцо необходимо варить вкрутую (дабы избежать опасного заболевания сальмонеллезом) в воде или на пару.
Многих неопытных мам волнует вопрос: Когда можно давать ребенку яйцо и в каком количестве? Давайте разбираться.

Сколько яиц можно давать ребенку и когда? Вводим желток и белок

Желток в рацион ребенка можно ввести с вводом первого прикорма, то есть в 6 месяцев. Для начала необходимо дать ребенку на пробу ¼ всего желтка с ложечки, растворяя его в воде или молоке. Если у него не возникнет аллергии или не произойдет изменений стула, то количества желтка можно увеличивать с каждым разом, доведя к концу месяца до целой штуки.
Белок, с большой осторожностью,в рацион ребенка вводят к 8-9 месяцам. Яйца должны присутствовать в меню ребенка не более 2 раз в неделю.

Перепелиные яйца или куриные

Куриное и перепелиное яйцо обладают схожими характеристика. Они одинаково полезны, и одинаково опасны. Поэтому и сроки введения у них одинаковы – с 6 месяцев. Ни то, ни другое нельзя давать ребенку в сыром виде или всмятку.
Но все же перепелиные яйца считаются менее аллергены и содержат меньшее число опасных бактерий – сальмоннелы. Поэтому именно их рекомендуют для первого прикорма. К тому же, благодаря необычному, маленькому размеру они больше нравятся деткам и их удобнее вводить в рацион.

Что можно приготовить из яиц маленьким детям

С помощью яиц питание ребенка можно существенно разнообразить. Если малыш знаком с коровьим молоком, в 8 месяцев можно приготовить ему омлет из перепелиных яиц. Молоко можно брать специальное детское или взрослое, только обязательно кипяченное. Омлет готовится малышу на пару или в духовке.

Еще одно замечательное и полезное детское блюдо – это творожный пудинг. Ее также можно дать попробовать малышу в 8-9 месяцев. К этому времени ребенок должен быть знаком с такими продуктами как творог. К нему необходимо добавить 1 куриное или 2-3 перепелиных яйца, сахар по вкусу и поставить в мультиварку или духовку запекаться на 20 минут. Если малыш отвергает творог в чистом виде, то это хороший способ заставить его скушать этот полезный продукт.

Яйца являются неотъемлемым компонентом домашней выпечки, которую ребенку можно начинать печь с 11-12 месяцев. Малыши обожают мягкие булочки, ватрушки, печеньки и кексики, адаптированные для детского питания. Кроме того, вареное яйцо можно добавлять в супы и каши.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

5 советов — Ozon Клуб

Возраст и готовность малыша

Возраст для первого прикорма творожком определяют индивидуально. Обычно его предлагают ребенку в 8-9 месяцев — такие рекомендации дает Союз педиатров России. 

«С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него творог (не более 50 г в сутки), а также кисломолочные продукты. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион постепенно, начиная с 1 ч. л. При хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день», — говорится в методических рекомендациях.

При рахите и анемии продукты дают и раньше — c 5 месяцев, но строго по совету врача.

Специалисты отмечают, что детские кисломолочные продукты готовятся с применением специальных заквасок. Последние расщепляют молочный белок: в результате младенец в доступной форме получает незаменимый набор аминокислот. Также творог и другие продукты иногда обогащают витаминами, минералами и пребиотиками, которые нужны для работы кишечника, аппетита, усвоения микронутриентов. 

Важно для введения творога в меню опираться не только на возраст, но и на такие критерии:

  • вес с рождения удвоился;
  • ребенок сидит без поддержки;
  • он интересуется взрослой пищей, пытается взять еду из тарелки родителей;
  • в ближайшую неделю не было прививок.

Перед тем как предложить творог малышу, стоит обсудить вопрос с педиатром. Желательно отметить дату в индивидуальном графике введения прикорма, чтобы следить за реакцией организма. Ребенку дают творожок после овощных и мясных пюре, каш.

Правильный выбор творожка

Для первого прикорма следует использовать свежий магазинный творожок или самостоятельно приготовленный продукт жирностью около 5%. Необходимо выбирать творожок для детского питания без наполнителей. Он имеет мягкую консистенцию, что важно при слабо развитом жевательном аппарате. Обычным творогом кормить ребенка нельзя, поскольку при его приготовлении не соблюдаются нормы, разработанные для питания детей.

При покупке детского творожка следует учитывать репутацию производителя, срок годности, условия хранения. В сливочном промышленном творожке больше жиров и питательных веществ. Он подходит для малышей с небольшим весом. Менее жирный молочный творожок дают при избыточном весе.

Самостоятельное приготовление творожка

Кислый творожок можно приготовить из 1%-ного или детского кефира. Его наливают в банку и опускают в кастрюлю с теплой водой, ставят на огонь. Через 5 минут после закипания воды в банке образуется сгусток. Его откидывают на марлю и перед подачей аккуратно разминают ложкой. Чтобы получить 50 г творожка, понадобится около 100 г кефира.

Однако у домашнего творога есть недостатки. Молоко или кефир иногда не подходят для приготовления детского питания по показателям безопасности. Также в таком продукте сложно оценить питательный состав, жирность, калорийности. Еще один минус — короткий срок годности. Поэтому специалисты советуют приобретать готовую продукцию для детского меню.

Особенности первого прикорма

  • Как и другие кисломолочные продукты, творог дают ребенку максимум раз в день. 
  • Сначала предлагают до 1 чайной ложки (лучше четверть), постепенно доводят прикорм до 30-40 г в сутки. 
  • Кормить малыша нужно в первой половине дня, чтобы успеть проследить за стулом и реакцией организма. 
  • Ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении. 

К году в ежедневном рационе ребенка присутствует 50 г творожка. В 10-12 месяцев можно предложить продукт с наполнителями, внимательно следя за реакцией организма.

Некоторым детям творог противопоказан из-за особенностей организма: лактозной непереносимости, проблемах с почками, мочеполовой системой. Поэтому перед прикормом особенно важно получить консультацию врача при наличии заболеваний. Также осмотр необходим, если после употребления творога появились следующие симптомы:

  • твердый живот;
  • боли в животе;
  • обильные срыгивания;
  • покраснения на теле и лице;
  • неоднократное нарушение стула.

Стул (его консистенция и цвет) может меняться, когда в меню вводится новый продукт — это нормально. Спустя несколько дней организм привыкнет к новому блюду и научится его переваривать. Если же запор или разжижение стула не проходят в течение нескольких дней, а ребенок капризничает и чувствует себя хуже, это повод для прекращения прикорма творогом и визита в клинику.

Творог в рационе подросшего ребенка

После года малышу можно предлагать блюда из творога – запеканку, сырники, суфле. Двухлетнему ребенку разрешено пробовать взрослые кисломолочные продукты, в том числе – творог. Важно соблюдать недельную норму в 350 г. 

Потребление творога в первые годы жизни должно стать привычкой. Продукт позволит правильно сформироваться костям, зубам, кровеносной системе, благоприятно повлияет на пищеварение.

Когда можно давать ребенку кефир

Ребенку второго полугодия жизни может быть рекомендован кефир. Но с какого возраста лучше давать кефир ребенку и в каком объеме, чтобы не навредить его здоровью, и каждый ли подобный продукт будет полезен для детского питания? О первом знакомстве малыша с кисломолочной продукцией и влиянии кефира на детское пищеварение рассказывает нутрициолог, член РоСНДП Анастасия Ивановна Шалунова.

— Анастасия Ивановна, расскажите, пожалуйста, почему в рацион ребенка вводятся кисломолочные продукты?

— Кисломолочные продукты улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет. В кефире содержатся витамины группы B, белки, ферменты и аминокислоты, необходимые для здорового развития и роста, а также бифидобактерии и лактобактерии, которые хорошо влияют на баланс микрофлоры.

Кефир: с какого возраста?

Педиатры рекомендуют давать кефир малышу во втором полугодии жизни:

  • при искусственном вскармливании — с 7—8 месяцев;
  • при грудном вскармливании — с 8 месяцев.

Но некоторые гастроэнтерологи утверждают, что лучше отсрочить этот момент до 11—12 месяцев из-за незрелости ферментативной системы.

 

— С какими последствиями могут столкнуться родители, которые ввели кефир в рацион ребенка слишком рано?

— Симптоматика может быть очень разнообразной: от расстройства желудочно-кишечного тракта малыша (запоры, поносы, метеоризм, колики) до аллергических реакций, когда нужно сразу убирать из рациона конкретный кисломолочный продукт. Иногда в таких случаях назначается элиминационная диета продолжительностью 5—6 месяцев. Затем кисломолочные продукты дают повторно и смотрят на реакцию детского организма.

Кроме того, при раннем молочнокислом прикорме у ребенка могут возникнуть сбои в работе почек из-за кислоты и минеральных солей, которые входят в состав кефира.

— Чем специальный детский кефир отличается от «взрослого»?

— Если речь про биокефир, то в этом продукте содержится достаточно много живых микроорганизмов (лакто- и бифидобактерий). Его можно давать ребенку в качестве прикорма, чередуя с обычным кефиром, если эти продукты переносятся нормально. Предложить ребенку можно и детские кисломолочные смеси, которые от кефира отличаются пониженной кислотностью и дополнительно обогащены витаминами. Эти продукты тоже можно чередовать с кефиром.

 

— Как вводить кефир в прикорм ребенку: нужно ли предлагать его постепенно и по какой схеме?

— Безусловно, как и любой другой новый продукт, кефир вводится постепенно, начиная с чайной ложки, и желательно в обед, чтобы отследить возможную неблагоприятную реакцию малыша.

  • Детям на грудном вскармливании кефир можно предлагать не ранее восьми месяцев. При этом к году и до трех лет объем кефира в детском рационе может составлять 200 мл в сутки.
  • Детям на искусственном вскармливании кефир можно давать с семи месяцев. И к году в норме его объем также доводится до 200 мл в сутки.

Когда можно давать кефир грудничку и можно ли давать ребенку кефир на ночь? Все индивидуально, и все сроки очень условны. Не нужно зачеркивать дни на календаре. Можно начать прикорм кефиром и попозже или, растягивая интервалы между приемами, давать напиток не раз в сутки на полдник или перед сном, а один раз в два-три дня.

— Какой кефир для детей до года лучше: готовый из магазина или приготовленный в домашних условиях? Как сделать кефир грудничку дома?

— Лучше отдать предпочтение кефиру, купленному в магазине. Промышленный продукт проходит проверки, тестируется и обрабатывается в определенных условиях. Домашний кефир «роднее», скажут наши бабушки, но способы приготовления и условия у всех разные. У одной и той же хозяйки даже процент жирности молока никто никогда отследить не сможет. Поэтому первый прикорм лучше не начинать с домашнего кефира.

 

— На что родителям нужно обратить внимание при покупке кефира для ребенка?

— В первую очередь важен срок годности. Полезные свойства кефир сохраняет всего три дня, потом в нем ничего, кроме спирта, не остается. При специфическом запахе лучше не рисковать и отказаться от сомнительного продукта. Перед выбором молочнокислого продукта желательно прочитать про его состав на упаковке — чем меньше непонятных слов, то есть добавок, тем лучше. Не всегда на полках магазинов стоят самые полезные продукты.

— Понос после кефира у ребенка — нередкая история. Что делать родителям, если у малыша на кефир наблюдается расстройство желудочно-кишечного тракта?

— Прием этого продукта сразу отменяется: на срок от одного до трех месяцев. При сильной аллергической реакции врач может назначить элиминационную диету и соответствующую терапию. После отмены продукта ребенка необходимо показать педиатру, особенно если реакция малыша на ввод кефира сопровождается одним или несколькими симптомами: со стороны кожи — яркими покраснениями, отеками, зудом, шелушением, а со стороны желудочно-кишечного тракта — расстройствами, запорами или поносами и другими признаками пищевой аллергии.

 

— Можно ли заменить кефир другими кисломолочными продуктами?

— Прикорм можно начать другими кисломолочными продуктами. Например, НИИ питания РАМН рекомендует для прикорма фруктовые пюре с козьим творожком. Такой продукт есть и в линейке МАМАКО®. Он подойдет малышам, которые не хотят пить кефир из-за его консистенции. Ребенок может не любить жидкий кефир, но с удовольствием есть творожок. Цель — получение из кисломолочных продуктов всех витаминов и минералов — будет достигнута в любом случае.

Знакомство с кисломолочной продукцией лучше начинать с детского адаптированного готового кефира. В покупном детском кефире пониженная кислотность, и он обогащается витаминами. Продукт включают в детский рацион постепенно, начиная с одной чайной ложечки, днем, так как работа желудочно-кишечного тракта малыша изменится в любом случае. Главное, чтобы не возникло аллергических реакций. Введение нового продукта всегда предполагает повышенное внимание мамы и наблюдение за реакцией ребенка.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Когда ребёнку можно давать соль, сахар и специи

Практически в каждом рецепте приготовления любого блюда есть фраза: «Соль, сахар и специи по вкусу». Поэтому создавая новый кулинарный шедевр, многие люди, не задумываясь, добавляют те или иные специи для придания лучшего вкуса. Но вот с маленькими детьми взрослые начинают задаваться вопросами: «А можно ли сахар, соль и специи для малышей? И с какого возраста можно их добавлять детям в пищу?» Действительно, некоторые приправы противопоказаны для употребления в пищу детям в очень юном возрасте. Но есть исключения, и кое-какие специи даже полезны и рекомендуются специалистами для добавления в первый прикорм для малышей.

Соль

Соль – это не просто вкусовая добавка в пищу, но и минеральное вещество, богатое хлором и натрием, а в некоторые виды соли добавляют йод. Всё это помогает работе нашего организма, способствует водно-солевому обмену, росту мышц и костей. И недостаток может привести к общему ухудшению здоровья, головокружениям, упадку сил, мышечным спазмам, поражению нервной системы, обезвоженности организма. Но и избыток соли может привести к проблемам работы почек, повышению артериального давления.

Дети на грудном вскармливании получают соль вместе с молоком матери. В молочные смеси тоже эти минеральные вещества добавлены. Поэтому до года добавлять дополнительно соль малышу не рекомендуется, ведь он её уже получает в достаточном количестве. С года суточной нормой считается 0,5 грамма соли, к трём годам достигает до 1 грамма. Если ребёнок постепенно с молока и пюре из баночек переходит на общий стол, то дополнительно солить продукты не стоит, ведь даже в хлебе, который покупается в магазине, содержится соль. Иногда даже стоит уменьшить добавление соли в пищу для домочадцев. Позже каждый может добавить себе в тарелку столько соли, сколько любит.

Например, у нас с мужем совершенно противоположные вкусы в отношении соли. Я люблю пресную еду и добавляю соль только в выпечку, а вот муж очень любит пересоленную пищу. Дочка, которой практически два года, больше любит есть из тарелки родителей, чем из своей, поэтому в будние дни, находясь со мной, она ест недосоленную пищу, а вот на выходных отрывается и ест пересоленную еду с папой. Первое время, попробовав солёную пищу, с тарелки папы и старшего брата, она даже отказывалась есть пресную, но затем, с добавлением разнообразных вкусовых продуктов и других специй, она спокойно начала употреблять как недосоленные, так и пересоленные блюда.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

Сахар

Сахар – это не только источник фруктозы и глюкозы, которые дают энергию нашему организму, но и углеводы, которые помогают стимулировать умственную деятельность. К сожалению, употребление большого количества сахара может вести к ожирению, кариесу, метеоризму. Так же провоцирует возникновение пищевой аллергии, перевозбуждению нервной системы. Из-за этого возникает раздражительность, агрессия, а затем депрессия. К тому же для переработки сахара задействовано много микроэлементов в организме, поэтому для их восполнения потребуются дополнительные витамины и богатые ими овощи и фрукты, чтобы не было дисбаланса питательных веществ в организме.

Именно поэтому многие специалисты по детскому питанию не рекомендуют давать сахар детям грудного возраста. Нужные компоненты малыши получают из грудного молока или из адаптированной смеси. А затем фруктозу и глюкозу малыш начнёт получать в 5-6 месяцев из фруктовых и овощных пюре, а углеводы – из каш. Суточной нормой считается 6 грамм для ребёнка от года до трёх лет (это примерно 1 чайная ложка). Для детей старше трёх лет – не больше 2-3 чайных ложек. Но лучше ограничить употребление сахара в чистом виде, заменяя его фруктами, ягодами, овощами.

У нас с мужем тоже по этому вопросу постоянный спор. Он хочет накормить сладким детей, так как считает от этого у них будет лучше работать мозг и развиваться память. А я против, так как считаю, что много сладкого детям вредно. Поэтому муж поит детей сладкими чаем и балует сладостями, когда меня нет дома.

Специи

Специи, пряности, приправы даже в небольших количествах могут содержать полезные эфирные масла, витамины, многие являются бактерицидным и противомикробными средствами. Но и с ними нужно быть очень осторожными, ведь даже небольшое превышение в их употреблении может привести к проблемам со здоровьем маленького организма.

С одной из первых приправ, с которой знакомится малыш до года, это фенхель. Его рекомендуют употреблять в виде детского чая с 4 месяцев, чтобы избавится от колик и улучшить пищеварение, а кормящим мамам такой чай поможет увеличить выработку грудного молока.

В отличие от фенхеля, укроп и петрушку рекомендуют давать детям не раньше 10 месяцев. Они богаты витаминами и эфирными маслами. Укроп содержит каротин, а петрушка – соли фосфора, калия, магния. Хорошо в сочетании с мясом и рыбой.

Перец бывает нескольких видов. Если говорить о сладком красном и зелёном перце, то его можно добавлять в рагу с полутора лет. Он богат микроэлементами и витаминами, особенно полезен в холодное время года для повышения иммунитета. А вот белый перец горошком можно и с 9 месяцев в сочетании с мясными блюдами. И его я очень часто встречала в составе детских пюре в баночках, особенно заграничного производства. И он, действительно, настоящий кладезь витаминов: от витамина В и железа до селена и цинка. Белый перец помогает улучшить ЖКТ, нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, активизирует работу поджелудочной железы и др.

Также очень полезны лук, чеснок и сельдерей, но только после термической обработки. В таком виде можно предлагать малышу вместе с мясными и овощными пюре с 8 месяцев. Помимо того, что вся эта зелень является хорошим антисептическим средством, сельдерей помогает работе сердца и ЖКТ, снижает накопление жиров и холестерина в крови, оказывает мочегонное действие.

Базилик рекомендуют давать детям с двух лет. Помимо вкусовых и ароматных свойств базилик также оказывает антимикробное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, спазмолитическое и другие действия. Базилик богат калием, кальцием, магнием, фосфором, а также другими витаминами и микроэлементами.

Мята богата каротином, витаминами С, В, Р, флавоноидами, ментолом. Она – замечательное средство от бессонницы, борется с метеоризмом, снижает давление, помогает в лечении кашля. Отлично подходит для купания малышей с полугода, так как мята отлично подходит для ароматерапии и уменьшает воспаления и кожный зуд. Но вот насчёт употребления внутрь мнения многих специалистов в педиатрии расходятся. Некоторые рекомендуют давать 1-2 капельки мятной водички с 4 месяцев для успокоения нервной системы и борьбы с коликами. Другие же специалисты предлагают отложить знакомство с мятой в виде ингредиента в пище до 3-х лет, так как есть опасность развития аллергии, могут появится проблемы с дыханием, а из-за некоторых компонентов в мяте может пострадать эндокринная и половая системы юного детского организма.

Корица и ваниль – замечательные пряности, которые можно вводить в прикорм ребёнка от 2-3 лет. Хотя за границей корицу дают с 8 месяцев, чтобы успокоить малыша и уменьшить боль при прорезывании зубов. Корица обладает и антисептическими свойствами, улучшает зрение, борется с диареей, помогает при простуде, содержит марганец, кальций, железо. Ваниль же, в свою очередь, помогает бороться с бессонницей, снимает нервное напряжение, улучшает пищеварение, снижает давление. Обе пряности – хорошая альтернатива при замене сахара. Отлично сочетаются и с выпечкой, и с кашами, и с молочными коктейлями. Но добавлять их надо буквально 2-3 мг – крошечная щепотка на кончике ножа. И при выборе палочек данных специй нужно быть очень осторожным: могут продать другие растения, которые внешне и ароматом могут быть похожими на благородные специи, но обладают противоположными свойствами.

Разновидностей приправ и специй огромное количество, они помогают разнообразить наши блюда и являются дополнительным источником витаминов и минералов. Но знакомить с ними малыша нужно постепенно, исключая особо острые (хрен, чёрный перец, горчица) или те, которые могут вызвать аллергию (шафран, мёд, куркума). Также стоит отодвинуть знакомство ребёнка с наборами и соусами, состоящими из многокомпонентных приправ, туда могут добавлять много соли и глутамат натрия. Организм малыша ещё только формируется, и пищеварительная система его очень восприимчива, поэтому родителям стоит набраться терпения и более тщательно выбирать продукты для него.

Читайте также в нашем блоге: 

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Знакомство с твердой пищей | Беременность Рождение ребенка

Ключевые факты

  • Вводите прикорм примерно в 6 месяцев, но не раньше 4 месяцев.
  • Грудное вскармливание или кормление из бутылочки следует продолжать до 12 месяцев.
  • Пищу можно предлагать в любом порядке, если она имеет правильную текстуру и питательна.
  • Вводите «аллергенные продукты» при введении твердой пищи.
  • Всегда следите за своим ребенком, когда он ест.

На этой странице


Когда мне следует давать ребенку твердую пищу?

В течение первых 6 месяцев вашему ребенку необходимо только грудное молоко или детская смесь.

В возрасте около 6 месяцев большинству детей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании, требуется больше железа, а также других питательных веществ, таких как цинк и белок. Запасы железа у ребенка, которые накапливаются, пока он находится в матке, становятся низкими к 6 месяцам. Их организм также требует дополнительных килоджоулей и богатой питательными веществами пищи.

В настоящее время рекомендуется вводить прикорм примерно в 6 месяцев, но не раньше 4 месяцев. Каждый ребенок индивидуален и в разное время будет проявлять признаки готовности к твердой пище.Тем не менее, все дети получают пользу от твердой пищи к 7-месячному возрасту.

Младенцы также нуждаются в твердой пище, а также в грудном молоке или смеси, чтобы утолить голод и удовлетворить свои дополнительные потребности роста.

Как я узнаю, что мой ребенок готов к твердой пище?

Некоторые дети кажутся очень довольными грудным вскармливанием или кормлением из бутылочки, даже если им уже исполнилось 6 месяцев. Следование примеру вашего ребенка поможет вам решить, когда он будет готов к твердой пище.

Начните с небольшого количества мягкой, богатой железом протертой пищи.Вашему ребенку можно предлагать любую пищу в любом порядке, если она имеет правильную консистенцию (см. ниже) и питательна.

Ваш ребенок готов к твердой пище, когда он сможет:

  • сидят прямо на стульчике без поддержки головы и спины
  • они не так довольны своим молоком и кажутся голодными после грудного вскармливания или искусственного вскармливания
  • может проявить интерес к еде, которую вы едите, и протянуть руку, чтобы съесть немного,
  • показать волнение по поводу еды
  • открыть им рот, когда вы предложите им ложку

Почему мне нельзя давать ребенку твердую пищу до 6 месяцев?

Младенцы должны быть готовы в своем развитии к употреблению твердой пищи.Научиться перемещать пищу с передней части языка на заднюю часть рта, а затем глотать — это навык, который требует практики.

До 4–6 месяцев у младенцев сохраняется «рефлекс выдавливания языка» — это означает, что они выталкивают пищу изо рта языком. Давать твердую пищу до 4-6 месяцев может быть риск удушья. Пока они не станут достаточно взрослыми, младенцы умеют только сосать и глотать молоко, но не умеют перемещать более твердые ткани в заднюю часть рта для проглатывания.

Если ребенок будет давать твердую пищу до того, как он будет готов, это также может означать, что он переедает твердую пищу и не будет пить молоко, необходимое ему для роста и развития.

Как долго мне следует продолжать кормить грудью или из бутылочки?

Грудное вскармливание или искусственное вскармливание следует продолжать до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. После этого вода и коровье молоко, подаваемые в чашке, должны стать основными напитками вашего ребенка. Коровье молоко должно быть ограничено до 500 мл в день. У некоторых детей может быть непереносимость или аллергия на коровье молоко, поэтому им может понадобиться альтернатива, например, соя. Следуйте советам своего врача или специалиста по аллергии и внимательно читайте этикетки на продуктах.

Грудное вскармливание может продолжаться до тех пор, пока вы и ваш ребенок счастливы, но детская смесь не нужна после 12 месяцев.

Узнайте больше о сбалансировании сухих веществ молочными кормами.

Могу ли я давать ребенку продукты от аллергии?

Продукты, вызывающие аллергию, — это продукты или напитки, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Распространенными аллергенными продуктами являются арахисовое масло, коровье молоко, пшеница, яйца, рыба, моллюски, орехи (например, миндаль, кокос и фундук), кунжут и соя.

Лучшее время для введения продуктов, вызывающих аллергию, — это когда вы вводите твердую пищу. Также рекомендуется вводить продукты, вызывающие аллергию, до того, как вашему ребенку исполнится 12 месяцев. Если оставить его до тех пор, пока они не станут старше, это может увеличить вероятность развития аллергии у вашего ребенка.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть пищевая аллергия, поговорите со своим лечащим врачом.

Узнайте больше о том, как вводить продукты, вызывающие аллергию.

Как начать вводить прикорм

Твердые продукты можно вводить в любом порядке, если они богаты железом и имеют правильную консистенцию.Ищите признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище.

Нет четких рекомендаций в отношении наилучшего времени дня для первого прикорма. Но может быть полезно давать ребенку твердую пищу после кормления молоком, в середине утра, так что, если он беспокойный, это с меньшей вероятностью повлияет на его ночной сон.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок так любит твердую пищу, что отказывается от грудного вскармливания или кормления из бутылочки, уменьшите количество твердой пищи, которую вы предлагаете. Грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются важным источником питания в течение первых 9–12 месяцев жизни.

Какие продукты и текстуры лучше всего подходят для начала?

Предложите ребенку здоровую, питательную пищу, которая будет способствовать его росту и развитию. Когда они впервые переходят на твердую пищу, им не нужно много. Одной-двух чайных ложек будет достаточно, пока они не узнают, что нужно для координации открывания рта, жевания и глотания.

Начните с того, что предложите ребенку продукты в виде пюре, которые имеют нежную консистенцию и легко глотаются. Даже если у вашего ребенка не будет зубов, чтобы пережевывать и измельчать пищу, он все равно будет использовать свои десны для «жевания».Когда они становятся старше, они могут есть продукты с большей текстурой. Жевание также помогает развитию челюсти и речи.

Вы можете попробовать покормить ребенка:

  • злаки, обогащенные железом
  • протертое или измельченное красное или белое мясо, включая рыбу
  • вареных овощей. Стремитесь к тому, чтобы в их ежедневном рационе были белые, оранжевые, зеленые и желтые овощи.
  • фрукты, приготовленные или протертые
  • вареное яйцо с пюре
  • молочные продукты — например, несладкий йогурт и жирный сыр
  • цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия

По мере роста ребенка переводите его с пюре на пюре с комками и текстурой.Вы также можете подавать фарш или нарезанную пищу, а затем «закуски». Это продукты, нарезанные на мелкие кусочки, которые дети могут взять и съесть сами.

Насколько важно разнообразие?

Стремитесь к разнообразию в питании вашего ребенка. Цвет, текстура и вкус являются важными характеристиками первого прикорма.

По возможности готовьте продукты для вашего ребенка, чтобы знать, что в них содержится. Старайтесь есть свежие фрукты и овощи, приготовленные с минимальным количеством воды, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было жевать.Заморозьте небольшие контейнеры или формочки для льда со свежеприготовленными блюдами.

Большинство детей колеблются, когда им предлагают новые продукты и текстуры. Стоит повторно предлагать продукты несколько раз, пока они не проявят интерес или не станет ясно, что они не в восторге и предпочли бы что-то другое.

Делитесь подходящей едой из своей тарелки и заведите привычку предлагать ребенку разные вкусы. Избегайте добавления соли или добавок с сильным вкусом или специй в пищу вашего ребенка. Их вкусовые рецепторы очень чувствительны и могут обнаружить даже самые тонкие ароматы.Примерно к 12 месяцам большинство детей должны есть в основном ту же пищу, что и остальные члены семьи.


Советы по введению твердой пищи

  • Пока вашему ребенку не исполнится 9 месяцев, давайте ему грудное молоко или смесь перед прикормом. Через 9 месяцев они могут получать грудное молоко или смесь после прикорма.
  • Будьте чуткими к сигналам вашего ребенка о том, что он голоден или сыт. Не заставляйте их есть и не продолжайте предлагать еду, если они отворачиваются, закрывают рот или не глотают.
  • Дайте вашему ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в новых навыках приема пищи. Сначала они выплевывают еду, могут казаться неуверенными или корчить гримасы при вкусе определенных продуктов. Помните, что употребление твердой пищи связано не только с питанием, но и с обучением.
  • Позвольте вашему ребенку устроить беспорядок. Как только они будут готовы, предложите им закуски и возможность взять еду и положить ее в рот.
  • Всегда контролируйте своего ребенка, когда он ест твердую пищу. Мелкие твердые продукты могут быть причиной удушья, хотя дети могут подавиться любой пищей любой текстуры.
  • Обеспечьте безопасное приготовление и хранение еды для вашего ребенка. Никогда не разогревайте пищу, которая была разогрета ранее или хранилась при комнатной температуре более 2 часов.

Какие продукты нельзя есть моему ребенку?

Некоторые продукты не подходят для младенцев, в том числе:

  • коровье молоко как основной молочный напиток в возрасте от 6 до 12 месяцев
  • молоко с пониженным содержанием жира или непастеризованное молоко и молочные продукты
  • цельные орехи, попкорн, твердые сладости, цельный виноград, сырая морковь, сырые яблоки или другие твердые фрукты и овощи
  • мед — он может содержать споры ботулизма и не должен даваться детям младше 12 месяцев
  • ликеры, безалкогольные напитки или сладкие напитки
  • чай, кофе или энергетические напитки

Когда мой ребенок может пить воду?

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он станет достаточно взрослым, чтобы ему можно было предлагать воду для питья.Охлажденную кипяченую воду можно предлагать в кружке-непроливайке во время еды и между ними.

Пока ребенку, находящемуся на грудном или искусственном вскармливании, дается много молока, ему не требуется дополнительная вода для питья. Практика питья из чашки полезна.

Безопасна ли вегетарианская или веганская диета для моего ребенка?

Младенцы и дети ясельного возраста, получающие вегетарианскую или веганскую диету, могут развиваться, если их пища содержит достаточно энергии (килоджоулей) и питательных веществ для роста.

Железо особенно важно с 6 месяцев.Ореховые пасты (такие как арахисовое масло), авокадо, цельнозерновые продукты, тофу, полезные жиры и масла — все это отличные варианты. Обогащенные железом злаки и зеленые листовые овощи также необходимы.

Если вы планируете перевести ребенка на веганскую или вегетарианскую диету, перед тем, как начать, поговорите с аккредитованным практикующим диетологом.

Что лучше – покупная или домашняя еда?

Многие дети едят смесь домашней и купленной еды. Магазинная еда удобна и проста в приготовлении.Это также удобно, когда вы не дома или в путешествии. Покупая еду для ребенка в магазине, читайте этикетки и старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара и соли.

Хотя приготовление собственной еды может занять немного времени, преимущество в том, что вы знаете, что в ней содержится. Можно приготовить одну большую партию и заморозить порциями. Домашняя еда поможет вашему малышу привыкнуть к семейным блюдам. Вы можете подавать небольшие порции блюд, приготовленных для остальных членов семьи, без добавления соли или специй.Приготовление собственного детского питания также более доступно.

Где я могу найти дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации о том, как вводить прикорм, обратитесь к детской медсестре или позвоните в отдел беременности, родов и ребенка по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Многих детей слишком рано кормят твердой пищей, C.D.C. Finds

«Когда ребенок готов начать есть, он кладет руки в рот, и вы увидите, как он на самом деле делает жевательные движения», — сказал доктор.Ти Джей Голд, педиатр из Tribeca Pediatrics в Бруклине. «В 2, 3 месяца они не могут даже хорошо держать голову и не могут сидеть», что затрудняет, если не опасно, брать твердую пищу в рот.

По словам доктора Голда, им также еще предстоит разработать надлежащие кишечные бактерии, которые позволяют им безопасно перерабатывать твердую пищу, что может привести к гастроэнтериту и диарее. Раннее введение твердой пищи также было связано с повышенным риском ожирения, диабета, экземы и глютеновой болезни.

Одной из причин, по которой родители рано начинают переходить на твердую пищу, является живучесть мифов о том, что твердая пища помогает детям спать всю ночь или прибавлять в весе.

«Эта большая толстая бутылка в конце ночи не является причиной того, что ваш ребенок спит — это навык, который вы приобретаете», — сказал доктор Голд. «И если вы думаете, что давая ребенку больше калорий, это поможет ему набрать вес, но это вызовет у него больше диареи, то на самом деле он не поглощает столько же калорий».

Но даже у родителей, которые знают об этих рекомендациях, могут возникнуть проблемы с их соблюдением, особенно если они пытаются купить достаточное количество смеси для кормления быстро растущего ребенка.«Формула становится очень дорогой, особенно в окне от 4 до 6 месяцев», — сказал доктор Голд. «А если у вас больше одного ребенка и вы уже готовите еду для всей семьи, гораздо проще просто начать сметать все с тарелки».

Педиатры могут помочь родителям откладывать твердую пищу, помогая им лучше понимать сигналы своего ребенка, сказал доктор Скэнлон. «Когда ребенок капризничает, нужно помочь ему понять, что это не обязательно означает, что он голоден и нуждается в твердой пище», — сказала она.

Родители также должны знать признаки того, что их ребенок готов к твердой пище, такие как умение сидеть, брать еду с вилки и не закрывать рот, когда ему предлагают еду, сказал д-р Скэнлон.

Обеспечение безопасности продуктов питания вашего ребенка

У младенцев в возрасте до года иммунная система не полностью развита, из-за этого бактерии, которые могут не вызывать заболевания у взрослых или детей старшего возраста, могут вызывать серьезные заболевания у младенцев, и, следовательно, они часто восприимчивы к пищевым заболеваниям.

Младенцы часто восприимчивы к болезням пищевого происхождения. Младенцы в возрасте до одного года не имеют полностью развитой иммунной системы, и из-за этого бактерии, которые могут не вызывать заболевания у взрослых или детей старшего возраста, могут вызывать серьезные заболевания у младенцев. Родители и опекуны могут снизить этот риск с помощью безопасных методов обращения с пищевыми продуктами. Всегда важно защищать продукты питания для младенцев и молодежи. Расширение Мичиганского государственного университета и сайт Foodsafety.gov предлагают эти рекомендации.

Самое важное, что вы можете сделать для обеспечения безопасности пищевых продуктов, — это мыть руки.Ваши руки могут собирать вредные патогены и бактерии при выполнении таких задач, как смена подгузников, кормление собаки, посещение туалета или приготовление сырого мяса или яиц. Всегда мойте руки после выполнения любой из этих задач и особенно при приготовлении детского питания.

Для младенцев в возрасте до шести месяцев безопасное время хранения детской смеси и сцеженного грудного молока составляет от трех до восьми дней в холодильнике при температуре от 35 до 40 градусов по Фаренгейту. Грудное молоко можно заморозить на срок от шести до 12 месяцев при температуре 0 градусов Ф.Однако не замораживайте формулу. Если вы планируете давать ребенку воду, это должна быть кипяченая вода в течение первых трех месяцев жизни ребенка. Молоко и смесь для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев можно хранить в холодильнике в течение 48 часов. Тот же срок от трех до восьми дней применяется к молоку, а правило «не замораживать» применяется к смесям.

  • Для неоткрытых банок со смесью соблюдайте даты «использовать до». Для детского питания проверяйте даты «использовать до» при хранении закрытых баночек.Перед открыванием убедитесь, что кнопка безопасности на крышке нажата. Если крышка не «хлопает» при открытии банки или если банка не закрыта, не используйте продукт.
  • Для пластиковых пакетов: Выбрасывайте вздутые или протекающие упаковки.
  • Не кормите ребенка прямо из баночки с детским питанием. Вместо этого положите небольшую порцию еды на чистую тарелку, а оставшуюся еду охладите в банке. Если ребенку нужно больше еды, используйте чистую ложку, чтобы подать еще одну порцию.Выбрасывайте всю несъеденную еду из тарелки. Если вы кормите ребенка из баночки, всегда выбрасывайте остатки пищи. Шалфей ребенка, смешанный с неиспользованной пищей в банке, может начать производить бактерии.
  • Во время путешествий держите молоко и молочную смесь холодными (менее 41 градуса по Фаренгейту), перевозя бутылочки в изолированном холодильнике с пакетом со льдом
  • Для разогрева в микроволновой печи перекладывайте продукты из закрытых банок в миски или блюда. Для адекватного нагрева нагревайте четыре унции пищи на высокой мощности в течение 15 секунд, перемешайте и дайте постоять 30 секунд.Снова перемешайте и проверьте температуру (более 140 градусов по Фаренгейту) перед кормлением ребенка.
  • Никогда не оставляйте открытые банки с едой при комнатной температуре более двух часов.
  • Открытое твердое детское питание можно хранить в холодильнике не более трех дней. Процеженные фрукты и овощи можно хранить в холодильнике в течение двух-трех дней и хранить в морозильной камере от шести до восьми месяцев. Процеженное мясо и яйца можно хранить один день в холодильнике и один-два месяца в морозильной камере.Мясо-овощные сочетания хороши в течение одного-двух дней в холодильнике и одного-двух месяцев в морозильной камере.
  • Домашнее детское питание хранится от одного до двух дней в холодильнике и от трех до четырех месяцев в морозильной камере.
  • Пожалуйста, помните, что после того, как коммерческие смеси или продукты будут открыты, вы должны использовать их немедленно, а неиспользованную часть быстро охладить после того, как вы закончите. Когда вы используете охлажденные остатки, быстро нагрейте их до 165 градусов по Фаренгейту, чтобы предотвратить рост бактерий.

Соблюдение этих правил безопасности пищевых продуктов защитит пищу вашего ребенка от потенциальных патогенов, вызывающих болезни пищевого происхождения.

Была ли эта статья полезной для вас?