Разное

Во сколько лет начинается месячные: Первые месячные

Содержание

Важность соблюдения гигиены во время месячных

И не только из-за месячных, но также и потому, что ты начинаешь больше потеть, и запах пота становится более выраженным. Чистота в подмышках и интимной зоне — залог ощущения свежести и комфорта.

Безусловно, особенно важно поддерживать личную гигиену во время месячных. Помимо гигиенических соображений, причина еще и в том, что женщины более подвержены бактериальным инфекциям во время менструаций из-за изменения уровня pH во влагалище. Поэтому следует промывать область половых органов 2 раза в день, чтобы сохранять уверенность в отсутствии не только неприятных запахов, но и инфекций.

Подмывайся слегка теплой водой. Старайся не использовать ароматизированные гели для душа, пены для ванны или мыло, которое сушит чувствительную слизистую влагалища и нарушает и pH-баланс. Выбирай мягкое непарфюмированное мыло или просто подмывайся водой. И мой, как обычно — только снаружи. Промывать внутри влагалища (проводить спринцевание) не стоит, даже во время месячных.

Обязательно каждый день меняй нижнее белье и часто меняй прокладки, чтобы избежать образования запаха. Меняй гигиенические прокладки или тампоны 4–5 раз в день или чаще в период самого обильного менструального кровотечения, т. е. в первые 2 дня после начала месячных. Ложась спать, используй ночные прокладки, чтобы предотвратить протекания и не запачкать пижаму и постельное белье.

Во время месячных не следует носить обтягивающую одежду или одежду из не пропускающих воздух тканей, например синтетики, так как в такой одежде ты больше потеешь и перегреваешься, из-за чего размножаются бактерии. Выбирай хлопковое нижнее белье и необтягивающую одежду, чтобы постоянно испытывать ощущение свежести и сухости. Избегай использования дезодорантов для влагалища или женских спреев — они не нужны и могут вызвать раздражение.

Переодевайся после занятий спортом, так как влага в паховой области приведет к появлению неприятного запаха. Чтобы не занести во влагалище вредные бактерии, протирать салфеткой следует спереди назад.

Наконец, всегда занимайся только безопасным сексом. Особенно во время менструаций, так как риск передать или подхватить заболевание, передающееся через кровь, многократно повышается.

Если тебя беспокоит запах при менструации, помни, что легкий запах — это абсолютно нормально. Если ты соблюдаешь гигиену, но отмечаешь сильный запах, обратись к врачу. Возможно, ты подхватила какую-то инфекцию.

Выполняй указанные выше действия, и ты обязательно будешь ощущать свежесть и комфорт каждый день.

Плавание во время месячных | Libresse

Ты будешь чувствовать себя защищённой и снизишь возможные риски, если будешь соблюдать некоторые правила:

— Слишком много выделений
Обрати внимание на интенсивность выделений. Если это первые дни и выделения слишком обильные, это повод подумать о том, чтобы отложить плаванье на пару дней.

— Достаточно ли чисто?
Будь уверена в том месте, где ты собираешься купаться. Если есть сомнения, что вода не очень чистая – то менструация точно плохое время для такого эксперимента. Наибольшее количество микробов, которые могут спровоцировать гинекологические заболевания, встречается в стоячих водоемах (озеро, пруд), а также в местах купания большого количества людей.

— Теплая ли вода? 
Даже если ты легко заходишь в холодную воду и привыкла к ледяному душу, купаться в недостаточно теплой воде во время менструации не стоит. Защитные функции организма снижены, и переохлаждение может запустить воспалительный процесс.

— Воспользуйся тампоном 
Чтобы снизить вероятность встречи с инфекцией, перед началом купания, воспользуйся тампоном. Во-первых, тампон надежно удержит менструальные выделения, а во-вторых, будет служить временной преградой для попадания воды в полость матки. Важно: вытащить тампон нужно сразу же после выхода из воды. К этому моменту он будет уже мокрый и будет представлять опасность для организма, так как именно вода может стать причиной воспаления.

— Не могу пользоваться тампонами
Если по каким-то причинам ты не готова использовать тампоны,  существует альтернатива в виде менструальных чаш. Гигиенические прокладки для этой ситуации бесполезны, так как во время купания они просто промокнут насквозь. Если выделения уже незначительные, плавать можно даже без специальных средств.

Вот основные правила безопасного плавания во время менструации. Так что если ты больше не хочешь ограничивать себя, а хочешь жить полной жизнью и слышать себя и свои желания – смелее вперед! 

Всё о первых месячных: когда должны начаться, чего ждать и стоит ли волноваться

Когда должны начаться месячные

Точного ответа на этот вопрос нет. Считается, что менархе (так называют начало менструаций медики, от греческих слов, которые переводятся как «месяц» и «начало») наступает в возрасте около 12 лет. Но это число — из серии средней температуры по больнице. Действительность гораздо вариативнее: у некоторых девочек месячные могут начаться в 8, у других — в 16, и это тоже нормально.

Абсолютное большинство девушек переживает первую менструацию в возрасте между 10 и 15 годами

.

Однако у каждого тела — свой график.

От чего зависит, когда начнутся месячные

Начало менструаций связано с изменениями гормонального фона. Когда девочка взрослеет, её организм перестраивается, подготавливаясь к возможному материнству.

Яичники начинают активно производить эстроген и прогестерон. Эти гормоны, в свою очередь, заставляют меняться тело — у девочки появляются волосы на лобке и под мышками, растёт грудь. Кроме того, постепенно утолщается слизистая оболочка матки (эндометрий), готовясь принять в себя оплодотворённую яйцеклетку. Если плодного яйца нет, утолщённый эндометрий отторгается и выходит наружу — так возникают месячные.

У взрослых девушек и женщин этот процесс циклически повторяется раз в месяц. Но у девочек эндометрий достигает необходимой толщины не сразу.

В среднем первая менструация наступает  примерно через 2 года после того, как начала расти грудь.

Или спустя год после появления белых выделений из влагалища. Впрочем, есть и другие признаки, которые позволяют предположить скорое наступление менархе.

Как понять, что скоро начнутся первые месячные

Симптомы приближения менархе совпадают с признаками предменструального синдрома (ПМС). Это:

  • появление прыщиков, раздражений на коже;
  • болезненность в груди;
  • вздутие живота;
  • нарушения стула — запор или понос;
  • чувство усталости, повышенная утомляемость;
  • излишняя эмоциональность, раздражительность;
  • тяга к еде, особенно к сладкому;
  • усилившиеся прозрачные или белёсые выделения из влагалища.

Однако симптомы есть далеко не у всех девочек. Иногда менструация просто начинается, не предупреждая о своём приходе изменениями в самочувствии.

Как долго длятся первые месячные

Всё индивидуально. У кого‑то первая менструация ограничивается несколькими каплями крови на нижнем белье. У других девочек может длиться 5–7 дней и сопровождаться вполне «взрослым» (до нескольких столовых ложек жидкости за весь период) кровотечением.

Также персонален вопрос регулярности. Месячный цикл может установиться сразу — и тогда следующая менструация наступит через 4–5 недель после первой. Но возможны и перерывы, иногда в несколько месяцев.

В любом случае спустя 2–3 года после менархе менструация становится регулярной и повторяется раз в месяц. Это говорит о том, что девочка окончательно выросла и уже полностью готова стать матерью.

Что делать, если первые месячные всё не приходят

Обязательно обратитесь к педиатру, если девочке уже 16 лет, а менструация так и не началась. Проконсультироваться с врачом стоит и в том случае, если подростку 14, а признаков полового созревания ещё нет — не появляются волосы под мышками и в паху, не растёт грудь.

Причин , по которым менархе может запаздывать, много:

  • Недостаточный вес. В том числе связанный с неполноценным питанием.
  • Слишком большая физическая нагрузка. Это могут быть, например, чересчур активные занятия танцами, художественной гимнастикой, лёгкой атлетикой.
  • Стресс.
  • Нарушение гормонального баланса.
  • Нарушения в развитии половых органов.

Врач осмотрит ребёнка, поинтересуется его образом жизни, предложит сдать анализы крови и мочи. В зависимости от результата обследования педиатр расскажет, что делать дальше, или отправит девочку к профильному специалисту: диетологу, эндокринологу, гинекологу, психотерапевту.

Какие проблемы могут возникнуть при первых месячных и позже

У большинства здоровых девушек нет проблем с менструацией. Но иногда что‑то может пойти не так.

Обязательно обратитесь к педиатру или терапевту, если :

  • Месячные длятся дольше недели.
  • Выделяется слишком много крови. Предположить такую ситуацию можно, если приходится менять прокладку или тампон раз в час и чаще.
  • Менструации есть уже больше двух лет, но они по‑прежнему нерегулярны.
  • Бывают кровотечения между месячными.
  • В период ПМС и менструации сильно болит живот и эта боль не проходит даже после приёма безрецептурных лекарств‑анальгетиков.

Врач найдёт причину этих нарушений и поможет избавиться от дискомфорта.

Читайте также 🩸🩸🩸

О чем говорит возраст, в котором у вас началось «это»

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Время, когда у вас случилось менархе — первое менструальное кровотечение — может рассказать о вас и вашем здоровье гораздо больше, чем вы можете себе представить. Постарайтесь вспомнить тот свой «час икс», оно того стоит!

Менархе связано с более фундаментальными вещами, чем просто чувство паники и беспокойства, оно является индикатором многих показателей вашей жизни, в том числе и здоровья. Потому что этот процесс связан с огромным количеством факторов, участвующих в работе организма, и касается десятков разных генов.

Поэтому если ваше менархе не вписалось в нормальные рамки, то это повод задуматься.

А что считать нормальными рамками?

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

И О ЧЕМ МОГУТ ГОВОРИТЬ ОТКЛОНЕНИЯ

Нормой считается менархе, которое появилось в период с 12 и до 14 лет. Если это происходит в возрасте до двенадцати лет, то впоследствии женщине врачи рекомендуют регулярно проходить тестирование на рак груди: раннее созревание объясняется повышенным уровнем эстрогена, который, с одной стороны, вызывает раннюю менструацию, а с другой — повышает риск рака молочной железы (статистика показывает, что такие женщины имеют на двадцать процентов выше вероятность раковой опухоли).

Также слишком ранее наступление первых «красных» дней ( до десяти лет) или, наоборот, излишне поздняя (после семнадцати), по мнению экспертов, может стать сигналом повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же месячные появляются до девяти лет, то с уверенностью можно говорить о ранней деятельности яичников, гипофиза и гипоталамуса. А в некоторых случаях – и о развитии гормонально-зависимой опухоли яичника или головного мозга. Поэтому такое раннее наступление менархе становится поводом срочно обратиться к врачу.

Если же, наоборот, у девочки менархе не наступает до шестнадцати лет, то это говорит об отклонениях в развитии полового и эндокринного характера. Иногда это случается и при полном половом инфантилизме.

Кстати, согласно масштабному британскому исследованию, в котором приняли участие восемьдесят тысяч женщин и которое было связано с менархе, было доказано, что низкий вес при рождении, пассивное курение и ожирение в детском возрасте также ускоряют наступление первого кровотечения.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

ПРИМЕРНЫЙ СРОК НАСТУПЛЕНИЯ МЕНАРХЕ МОЖНО «ПРЕДСКАЗАТЬ»

Существует высокая вероятность того, что первая менструация у девушки случится в том же возрасте, что и у ее матери, а до того у бабушки, а также тети, сестры и так далее.Это связано с генетикой.

А вообще средний возраст менархе в ходе истории постепенно продолжает падать. В то время как раньше это было пятнадцать-семнадцать лет, то в настоящее время менструации у девочек в среднем начинаются в возрасте около 13.

Считается, что это результат в том числе и лучшего питания, которое несет увеличение веса в более раннем возрасте. Тем самым процесс взросления ускоряется.

Плюс факторы окружающей среды — современная молодежь стала более раскована в вопросах интима.

А еще, как ни странно, на вопрос полового созревания влияет семейное воспитание. По данным исследования, результаты которого опубликованы в журнале Psychology Today, у тех девушек, которые в детстве страдали от отсутствия родительской заботы, поддержки и внимания, как правило, раньше начиналось менархе, да и вообще они раньше становились зрелыми.

Это также касается и дочерей разведенных родителей или матерей-одиночек.

Ученые объясняют это тем, что некоторые девочки, недополучившие любовь родных в детстве, интуитивно чувствуют, что не могут полагаться на своих родителей и ждать, что они будут заботиться о них, и природа таких девочек пытается ускорить их взросление. Чтобы потом получить собственную семью.

КСТАТИ

Существует два признака, которые означают скорое наступление менархе:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

12 основных ошибок интимной гигиены

В наше время, казалось бы, какие могут быть проблемы с этим вопросом! Чай, не средние века… Однако кто из женщин не припомнит невесть откуда появившийся неприятный зуд или жжение, и без особой на то причины? Может быть, вы считаете, что интимная гигиена – это ничего серьезного, ходи вовремя в душ и пользуйся мылом, вот и все премудрости? Однако иногда даже ароматные душевые гели или джинсы «в облипочку» могут стать причиной микозов или воспаления мочевыводящих путей. Удивлены? А вот еще несколько ошибок, которые допускают некоторые женщины (дальше)

Про краник, дырочку и головастиков

В области сексуального просвещения школьников в России сложилась парадоксальная ситуация. С одной стороны Госдума ратифицировала европейские Конвенции о защите детей от сексуальных преступлений, которые предусматривают введение полового просвещения в школах. С другой стороны Уполномоченный по правам ребенка Павел Астахов заявил, что уроков полового воспитания в России никогда не будет, поскольку это «противоречит нормам морали и нравственности, а также традициям России» (дальше)

Во сколько лет начинаются месячные, симптомы, видео

Во сколько лет начинается менструация в первый раз и на что это похоже? О вопросах полового созревания девочки мы поговорим в этой статье.

Девочки в подростковом возрасте стремятся стать старше и взрослее. В это время фигура становится женственнее, а характер все более непредсказуемым. Девочки начинают интересоваться мальчиками, а мальчики, в свою очередь, начинают замечать девочек. Однако буйство гормонов запускает процесс, который может сильно напугать неосведомленную и морально неподготовленную юную особу. Этот процесс называется «первые месячные» и после его начала девочка вступает в новый важный этап своей жизни – детородный возраст.

Во сколько лет начинаются месячные

Первые месячные начинаются приблизительно в возрасте 11-13 лет, но все чаще становится известно о случаях, что эти самые дни начинаются уже с более раннего возраста 8-9 лет. Является вполне нормальным и то, что они не начались до 15 лет. Все зависит от здоровья, от физической и эмоциональной загруженности растущего организма.

Помощь мамы

Зачастую, месячные у девочек проходят так же, как и у их мам, так что это достаточный повод перестать бороздить просторы интернета и задавать вопросы маме. В свою очередь, мама должна вести себя мягко и успокоить все сомнения и тревоги дочери. Объяснить ей, что перемены физиологии являются нормальными и подготовить к тому, что скоро начнутся первые кровотечения и их не стоит бояться, а воспринимать, как важнейший этап взросления. Рассказать, какими ощущениями они будут сопровождаться и как правильно соблюдать интимную гигиену в эти дни, дать советы, как подготовиться к неожиданному началу менструации и сделать дочери запасы средств гигиены.

Многие мамы категорически против тампонов, и гинекологи часто становятся на их сторону, придерживаясь мнения, что они даже для взрослой женщины вредны. Для того, чтобы наблюдать объемы выделений, девочкам на самом деле лучше пользоваться прокладками, к тому же, они намного проще в использовании и не могут причинить дискомфорт.

Признаки скорого появления месячных

Симптомы скорого наступления первых месячных могут появиться даже за год до их начала. Самый приятный из них был упомянут ранее – это новая женственная фигура. Под действием гормонов даже угловатая девочка превратится в девушку с округлыми бедрами и грудью, узкой талией. Остальные признаки не столь приятны. Начинают появляться прыщи, причем не только на лице, но и на теле. У некоторых они появляются за пару дней до месячных, а у других являются показателем полового созревания и без должного ухода и лечения не проходят.

Начинают расти волосы на ногах, в подмышках, на лобке, также меняется запах выделений пота, теперь он ярко выражен (в зависимости от индивидуальных особенностей).

Но более всего о скором наступлении менструации говорят бели и перепады настроения. Бели – это белесые, белые или прозрачные выделения из влагалища, не имеющие запаха. При их появлении лучше запастись ежедневными прокладками для уверенности в себе. Необходимо напомнить, что такие средства гигиены нужно менять каждые 3-4 часа. В случае, если выделения имеют неприятный запах, нельзя бояться и как можно раньше обратиться к врачу. Что касается перепадов настроения, то они выражаются то плаксивостью, которая сменяется апатией или даже слабостью, а затем раздражительностью – в общем, широкая палитра эмоций.

Непосредственно перед появлением первых капель начинается тянущая и ноющая боль внизу живота, а через некоторое время можно заметить светло-коричневые пятна выделений либо маленькие капли крови. Теперь это явление будет длиться от 3 до 7 дней с перерывом в 21-35 дней.

Продолжительность цикла и обильность выделений индивидуальны. Также не должна напугать девушку и пауза не более шести месяцев с начала первой менструации. Первые месячные могут быть разного цвета из-за того, что они состоят еще и из выделений влагалища и слизистой оболочки матки, и быть не только красными, но и светло-коричневыми или темно-коричневыми.

Советы девушкам

При появлении первых белей нужно быть настороже и всегда носить с собой 3-4 гигиенические прокладки в дополнение к ежедневным, чтобы в любой момент быть готовой к появлению первых капель менструации. Можно носить с собой запасное нижнее белье, лучше всего завести специальное белье для этих самых дней, которое должно быть изготовлено из хлопка, быть не марким и легко стираться (в таком случае белое белье не подойдет) и обязательно должно быть классической формы – никаких шорт или танго.

Важно будет прислушиваться к своему телу и посещать туалет не реже, чем раз в 4 часа, чтобы ни пропустить начало месячных. Важно знать, что менструальный цикл стабилизируется около двух лет, поэтому в течение этого времени не исключены сбои в продолжительности и обильности кровотечений.

Появление первых месячных у девочек — это всегда волнительное событие, к которому нужно подготовиться морально. Важно понять, что этот процесс естественен и очень важен, его не стоит бояться, ведь это первый шаг к взрослой жизни женщины.

Видео по теме статьи