Разное

Упражнения для зрения для детей: Упражнения для восстановления зрения у детей

Содержание

школа №99 г.Новокузнецк — Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывание ребенка за компьютером и у телевизора, где зрение получает огромную нагрузку. Не приносит и пользы игры в сотовых телефонах и игровых приставках

Прививая детям простые упражнения гимнастики для глаз в течение нескольких минут, глаза отдохнут, падение зрения не будет такой близкой угрозой.

Часто недооценка применения зрительной гимнастики для детей может быть серьёзным просчётом в работе с малышами. Кроме того, этот метод является своеобразной релаксацией для нервной системы ребёнка, помогает мозгу лучше переработать полученную с помощью зрения информацию. Прививая детям простые упражнения гимнастики для глаз, нам стоит напоминать о том, что эту гимнастику ребёнок может выполнять и дома. 

Ведь ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывания ребёнка за компьютером и у телевизора, где зрение получает огромную нагрузку. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых телефонах и новомодных переносных приставках. Получая навык выполнения зрительной гимнастики, ребёнок выполнит её в течение нескольких минут, глаза отдохнут, падение зрения не будет такой близкой угрозой.

 

Каким детям показана гимнастика для глаз?


Многие родители считают, что их дети, имеющие 100% зрение, не находятся в зоне риска. Отнюдь! Зрение ребёнка – хрупкий инструмент, который требует заботы, внимания и – прежде всего – постоянного наблюдения. Если же у ребёнка уже существуют отклонения в зрении, зрительная гимнастика поможет не ухудшить ситуацию, а в некоторых случаях и скорректировать проблемы. Задача родителей – выучить простые упражнения гимнастики для зрения для детей и поначалу напоминать о выполнении упражнений ребёнку дома и даже самим присоединяться к выполнению полезных для глаз упражнений.

 

Комплекс зрительной гимнастики для детей


Какую простейшую гимнастику для глаз можно порекомендовать для детей, чтобы сберечь зрение? Предлагаем вам один из несложных комплексов упражнений.

1. В углах комнаты, под потолком расположите цветные картонные кружки разных размеров. Предложите детям посмотреть на левый круг несколько секунд, затем на правый, выполните это упражнение 3-5 раз, следите, чтобы у детей работали только глаза, после 3-5 упражнений на 10 секунд глаза закрыть, повторить упражнение 3 раза.

2. Для расслабления мышц, поддерживающих глазное яблоко, предлагается в течение 10 секунд зажмуривать и расслаблять глаза.

3. Для выполнения следующего упражнения зрительной гимнастики для детей руки ставят под подбородок, чтобы исключить движение головой. Ребёнок должен поднять глаза и посмотреть вверх, затем вниз по 4 раза, перерыв 10 секунд, затем вправо, влево 4 раза, перерыв 10 секунд.

4. Для выполнения следующего упражнения потребуется дополнительный материал. На потолке располагается рисунок в виде змейки, спирали или цветной шахматной доски. Детям предлагается «пройти путь» глазами; от начала змейки до конца, от начала спирали до центра, по цветным кубикам заданным учителем или взрослым.


Польза данных упражнений гимнастики для глаз для детей будет ощутима только при систематическом их выполнении, то есть через 20 минут занятий для детей 3-5 лет и через 30 минут для детей 6-9 лет ежедневно.

БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ ДЕТЕЙ

Чтобы ваш ребенок хорошо учился в школе и в общественной жизни, важно хорошее зрение. В детстве очень важно заботиться о глазах вашего ребенка, поскольку он все еще развивается. 

В наш век цифровых технологий дети проводят слишком много времени, не отрывая глаз от экрана телевизора, за просмотром любимых мультсериалов на Netflix или заняты играми на маленьком экране мобильных телефонов. Но во время пандемии экранное время детей увеличилось еще больше благодаря онлайн-обучению, когда дети проводят от шести до семи часов, глядя на экран.

Это оказывается очень вредным для детских глаз. Но с помощью комбинации безопасных упражнений для глаз, которые можно выполнять ежедневно, и регулярных проверок зрения, ваш ребенок будет настроен на здоровое зрение. Каждое упражнение, указанное ниже, можно выполнять 10 раз в день.

Безопасные упражнения для глаз

  1. Из стороны в сторону: помогите ребенку расположить руки по бокам, чтобы они были шире плеч. Затем попросите их медленно двигать глазами из стороны в сторону, сосредотачиваясь только на ладонях.

  2. Вверх и вниз: попросите ребенка посмотреть в потолок и медленно смотреть в пол, не двигая головой.

  3. Большой палец к носу: попросите ребенка протянуть руку прямо перед ним так, чтобы его большой палец был направлен вверх. Когда оба глаза открыты, попросите их сначала сфокусироваться на носу на несколько секунд, а затем переместите фокус
    на большой палец.

  4. Написание глаз: это забавное упражнение, которое вы можете делать вместе со своим ребенком. Попросите ребенка нарисовать
    на стене буквы, цифры или фигуры, используя только глаза.

  5. Сдвиг: это поможет вашему ребенку быстро переключить внимание с одного объекта на другой. Выберите любые три объекта

    в комнате (например, фоторамку на стене, телевизор и окно). Попросите ребенка очень быстро перемещать фокус с одного объекта на другой.

Узнай как сохранить зрение, полезные советы и упражнения для глаз

Глаза – важный и уязвимый орган. В течение человеческой жизни нагрузки на глаза усиливаются. Если глазам не уделять должного внимания, то со временем зрение становится хуже, появляются характерные заболевания.

Как сохранить зрение на долгие годы? Существуют восемь правил, придерживаясь которых, можно уберечь свои глаза от агрессивного воздействия внешних факторов. Это поможет сохранить здоровье глаз и предупредить развитие характерных болезней.

Правила сохранения зрения:

  1. Хорошо высыпаться. Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается.
  2. Давать глазам отдых в течение активного дня. Во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером необходимо делать паузы (10-15 минут). Желательно одну-две таких паузы посвящать специальным упражнениям для глаз.
  3. Смотреть телевизор и читать книги важно в хорошо освещённом помещении. Привычка смотреть телевизор в темноте губительна для здоровья глаз.
  4. Читать в правильном положении. Категорически нельзя читать книги во время движения (в транспорте, при ходьбе). Читать надо сидя, не стоит привыкать к чтению лёжа.
  5. Не щуриться. Эта привычка не только портит внешний вид, но и отрицательно влияет на глаза.
  6. Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С.
  7. Чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе.
  8. Регулярно посещать офтальмолога для профилактических осмотров.

Как сохранить зрение ребенку?

Статистика ВОЗ говорит о том, что практически каждый четвёртый школьник имеет проблемы со зрением. А ведь здоровье глаз беречь необходимо с детства. Упустив этот момент в юном возрасте, в дальнейшем можно столкнуться с крайне серьёзными заболеваниями глаз, которые могут привести к частичной потере зрения или слепоте.

На что нужно обратить внимание заботливым родителям, чтобы предупредить развитие опасных проблем со зрением у детей?

  1. Просмотр телевизора, сидение за компьютером или планшетом для детей должно быть дозированным. Малышам возрастом 2-3 лет рекомендуется проводить за просмотром мультфильмов не более 15-20 минут в день. Дети возрастом от 4 до 7 лет должны проводить время за телевизором, планшетом, компьютером не более 30–40 минут в день. Школьникам возрастом от 7 лет рекомендуется тратить не более 1,5–3 часов на подобные нагрузки на глаза, обязательно с перерывами.
  2. Учебные нагрузки, предполагающие обучение чтению, письму, рисованию и прочим дисциплинам, требующим нагрузки зрительного органа, должны сочетаться с активными физическими упражнениями (желательно на свежем воздухе).
  3. Рацион ребенка должен включать весь необходимый комплекс полезных веществ. Особенно важным продуктом для зрения является морковь. Желательно включать этот овощ в рацион ребенка в количестве, рекомендованном для детского питания.
  4. Родителям стоит быть внимательными к любым жалобам ребенка относительно здоровья глаз. При малейших подозрениях на нарушение зрения или развитие других глазных заболеваний, следует получить консультацию офтальмолога. Всем детям без исключения рекомендуется один раз в год проходить профилактический осмотр у глазного врача.

Влияние компьютера и телевизора на здоровье глаз

Современный человек перегружен воздействием различных устройств.

Мы работаем за компьютером, ищем информацию и общаемся посредством телефонов, видеокоммуникаторов, играем на приставках и прочих устройствах, перед сном смотрим телевизор, утром пролистываем новости на планшете. Неважно, трудится человек или отдыхает, его глаза все время находятся в напряжении. Подобные нагрузки губительны для зрения. Это нужно учитывать. Желательно снизить частоту, интенсивность таких нагрузок. Для сохранения зрения важно соблюдать простые правила взаимодействия с компьютером, телевизором, книгой:

  • Время непрерывного «общения» с телевизором или компьютером не может быть дольше одного часа. Необходимо сделать короткий перерыв. Лучше отказаться от дальнейшей нагрузки, если сидение за монитором не связано с работой.
  • Расстояние от глаз до экрана размером 32–46 дюймов по диагонали должно быть не менее 3–3,3 м. Расстояние от монитора до глаз может быть не менее 40–70 см. Расстояние от книги до глаз не должно быть меньше, чем 30–40 см. Читать нужно при правильном освещении – в комнате должен быть включён верхний свет.
  • Ощутив усталость, сухость, болезненность глаз во время работы за компьютером требуется обязательно отдохнуть. В случае утомления органа зрения необходимо снять напряжение при помощи специальной гимнастики.

Упражнения для сохранения зрения

Для того чтобы нагрузка на орган зрения не стала губительной, стоит снимать усталость с глаз при помощи простых упражнений:

«Пальминг»
Самое простое и действенное упражнение. Надо потереть ладонь об ладонь до потепления тканей и приложить обе руки к глазам крест-накрест. Пальцы должны примкнуть друг к другу в области «третьего» глаза, веки надо прикрыть. В таком положении необходимо провести несколько (2–5) минут до тех пор, пока не почувствуется ощущение спада напряжения.

«Жмурки»
Упражнение прекрасно помогает расслабить мускулатуру зрительного органа и снять лишнее напряжение с глазных мышц, а также способствует приливу крови к этой области. Необходимо 3-5 раз сильно зажмуриться, потом расслабиться.

«Вверх-вниз»
Отличное упражнение для тренировки глазных (косых и поперечных) мышц. Голову требуется зафиксировать неподвижно, а глаза сначала плавно поднять вверх, представляя, как они уходят за основание затылка, потом медленно перевести вниз, мысленно уводя их за подбородок. Такую гимнастику необходимо проделать 3–4 раза.

«Бесконечность»
Это упражнение тренирует мускулатуру органа зрения и устраняет лишнее напряжение. Голову надо держать неподвижно, а глазами плавно рисовать горизонтальную восьмёрку. Проделать это необходимо 6 раз, 3 раза в одну сторону и столько же раз в противоположную.

При выполнении любого упражнения важно помнить: никакой боли и неприятных ощущений! Если во время гимнастики ощущается дискомфорт, лучше прекратить выполнение движений. При сохранении неприятных, болезненных ощущений, стоит проконсультироваться с врачом.

Если после прочтения статьи у вас остались какие-либо вопросы, не стесняйтесь, позвоните нам или задайте свой вопрос при помощи мессенджера. Наши специалисты обязательно ответят и разъяснят все интересующие моменты.

Гимнастика для улучшения зрения — упражнения для восстановления зрения для детей и взрослых

Гимнастика для улучшения зрения

Упражнения для глаз пригодятся всем! Они помогают глазным мышцам расслабляться после напряжения и быть в тонусе. Упражнения стимулируют кровообращение и как следствие питание глазного яблока. Это медленный, требующий терпения, но верный способ предупредить ухудшение зрения. Тем, кто хочет сохранить отличное зрение на долгие годы, гимнастика для глаз позволит это сделать. Тренировки помогут всем, чьи глаза постоянно напряжены: школьникам, студентам, стоматологам, косметологам, педагогам, офисным работникам…

Как делать упражнения для улучшения зрения?

Первое правило – регулярность. Тренировки должны войти в привычку, как чистить зубы или умываться. Второе правило – тренироваться в спокойной обстановке. Существуют различные методики:  упражнения для сохранения зрения, гимнастика для глаз при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, гимнастика для улучшения зрения, гимнастика для глаз маленьких детей и школьников. Какой именно набор упражнений, соответствующий индивидуальным особенностям зрения, нужен именно вам – подскажет офтальмолог Клиники Светланы Богачевой.  Но несколько простых упражнений может делать каждый в домашних условиях.

Гимнастика для глаз для детей и взрослых.

Выполняется весело и непринужденно после просмотра мультфильмов, в перерывах на работе, каждую свободную минуту! МЕЧТАЛКИ Закрыть глаза, прикрыть их ладонями, пальцы скрестить на лбу. Расслабиться и помечтать. От 1 до 15 минут. МОРГАЛКИ Крепко зажмурить глаза, открыть, поморгать 6 раз. Посмотреть влево-вправо, вверх-вниз, влево вверх, вправо вниз и наоборот по 3 раза. Повторить упражнение 5 раз. ВРАЩАЛКИ Сделать глазами круговые движения по часовой и против часовой стрелки по 5 раз, затем «восьмерки» в одну и другую сторону также по 5 раз. Будьте здоровы!

Проконсультироваться, провести диагностику зрения и подобрать упражнения именно для вас вы можете в нашей клинике.  Ознакомиться с ценами и записаться на прием можно здесь

Гимнастика для глаз для ребенка — упражнения

Полезные упражнения для здоровья детских глазок

В наше время, смартфоны, компьютерные игры и Интернет занимают все большую роль в нашей жизни, мы используем их для работы, учебы, проведения досуга и даже творчества. Но не стоит забывать о вредных свойствах различных электронных устройств – чрезмерное использование гаджетов может привести к проблемам со сном, сколиозу и сутулости, близорукости и синдрому “сухого глаза”. Чтобы защитить и уберечь здоровье глаз, как взрослым, так и детям необходимо придерживаться простых правил. В этой статье Ivona даст полезные советы и расскажет о самых эффективных упражнениях для поддержки зрения.

Читай также: Как избежать отравления лекарствами у ребенка: советы Комаровского

После многочисленных исследований Американская академия педиатрии разработала список рекомендаций по использованию гаджетов детьми:

  • Продолжительность использования электронных устройств необходимо ограничивать одним часом в день, при этом желательно разделить это время на промежутки по 20 минут с перерывами не менее 15 минут.

Гимнастика для глаз ребенку, чтобы снять усталость и напряжениеPinterest

  • Откажитесь от игр со слишком яркими и часто меняющимися картинками.
  • Откажитесь от телефона как минимум за час до сна, в конце дня глаза слишком сильно устают.
  • В перерывах между сиденьем за экраном делайте комплекс упражнений или смотрите с ребенком в окно.
  • Также необходимо не забывать о физической активности – ходите с ребенком на прогулки, делайте разминку, катайтесь на велосипедах. 

Гимнастика для глаз ребенку, чтобы снять усталость и напряжениеPinterest

Все эти правила вместе с гимнастикой для глаз помогут уберечь зрение от вреда цифровых гаджетов.
Эффективная зарядка для глаз ребенку:

  • Вверх-вниз, влево-вправо. Попросите ребенка поводить глазами в разные стороны. Для того, чтобы малышу не было скучно делать зарядку можно использовать любимые игрушки, куклы или самолетики, за перемещением которых и будет наблюдать малыш, а также веселые стишки:

Читай также: Ребенок заикается: что делать?

Глазки вправо, глазки влево
И по кругу проведем.
Быстро-быстро поморгаем
И немножечко потрем.
Посмотри на кончик носа
И в межбровье посмотри.
Круг, квадрат и треугольник
По три раза повтори.
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять 
Глазки заставляй моргать.

Всю неделю по порядку
Глазки делают зарядку
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем,
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
И в четверг мы не зевали 
Глаза по кругу побежали
Остановка, и опять 
В другую сторону бежать
В пятницу мы будем спать,
А потом пойдем гулять
Ищем взглядом уголки, 
Чтобы бегали зрачки.

Гимнастика для глаз ребенку, чтобы снять усталость и напряжениеPinterest

  • Круг. Попросите ребенка нарисовать круг глазками – 10 раз в одну сторону и 10  в противоположную. Также можно делать упражнение, используя другие фигуры – прямоугольник, крест, бабочку.

Читай также: Пульпит молочного зуба: что нужно знать родителям

  • Упражнение с меткой на окне. Одно из самых эффективных упражнений для тренировки глазных мышц. Наклейте на окно какую-нибудь наклейку или метку и просите малыша смотреть 10 секунд на нее, а потом 20 секунд вдаль за окно. Глаз фокусируется то на близком предмете то на дальнем и, таким образом тренирует мышцы.
  • Похожее упражнение для тренировки фокуса глаза с использованием карандаша. Поместите карандаш перед глазами ребенка и потихоньку перемещайте его к переносице, заранее попросив малютку не отводить взгляд  и внимательно следить за предметом. Повторите 10 раз.

Гимнастика для глаз ребенку, чтобы снять усталость и напряжениеPinterest

  • “Пальминг”. Известный офтальмолог Владимир Жданов неоднократно рассказывал о пользе такого упражнения для наших глаз и глаз наших детей. Сложите ладошки крест-накрест и поднесите к глазам ребенка, так чтобы не было щелей. Попросите малыша представить что-то приятное и радостное, можете включить спокойную музыку или звуки природы, главное создать позитивную и умиротворяющую атмосферу и посидите так с крохой в течение как минимум 10 минут. Это упражнение является одним из наилучших для расслабления глаз и даже восстановления остроты зрения.

Берегите здоровье глаз ребенка с самого раннего возраста – добавляйте в его рацион продукты, богатые витаминами  А, С, D, гуляйте на свежем воздухе и в подвижные игры с мячом, делайте массаж воротниковой зоны и, конечно же, не забывайте о зрительной гимнастике. Полезный и несложный комплекс упражнений, предлагаемый в этой статье, нужно делать с ребенком каждый день и его глазки обязательно скажут вам за это спасибо. 

Раннее мы писали о том, какие продукты помогут ребенку повысить иммунитет осенью. 

 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram

Читайте Ivona.ua в Google News

Игровые упражнения для профилактики нарушения зрения

 

90% детей посещающих ДОУ имеют те или иные отклонения в здоровье. Педиатры информируют о том, что у 70% новорожденных выявлены различные перинатальные поражения головного мозга. Подобные отклонения, так или иначе, сказываются на последующем развитии и обучении ребенка. Кризисные явления в обществе способствовали изменению мотивации образовательной деятельности у детей дошкольного возраста, снизили их творческую активность, замедлили их физическое и психическое развитие, вызвали отклонения в социальном поведении.

За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с отклонениями в психическом и физическом развитии. Особое место в детской патологии занимают нарушения зрения, которые могут привести к слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы.

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» — гласит народная мудрость. Зрение играет большую роль в развитии человека. С помощью зрения осуществляется 90% восприятия внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен помнить, как важно оберегать и сохранить зрение. Потеря зрения особенно в детском возрасте – это трагедия. Поскольку организм ребенка очень восприимчив к различным видам воздействия, именно в детском возрасте зрению должны уделять особое внимание. Особенно остро встает вопрос в настоящее время из-за пагубного влияния дисплеев и компьютеров на зрение.

Мне близка эта проблема, так как я работаю в МБДОУ д/с 54 г. Белгорода. В нашем учреждении функционируют специализированные группы для детей с нарушением зрения.

Дети, посещающие эти группы, имеют различные зрительные патологии и низкую остроту зрения. Чаще всего самыми распространенными диагнозами являются дальнозоркость с косоглазием, дальнозоркий астигматизм, близорукость, амблиопия.

Нарушения зрения у детей сочетаются с рядом неврологических синдромов, что свидетельствует не только о задержке созревания центральной нервной системы, но и повреждении отдельных мозговых структур. Это проявляется, прежде всего, в нарушении умственной работоспособности, произвольной деятельности и поведении детей, а также быстрой истощаемости и пресыщаемости любым видом деятельности, повышенной возбудимости, раздражительности, двигательной расторможенности, происходят изменения в мелкой моторике.

Поэтому на первый план в ДОУ выходит проблема восстановления здоровья ребенка.

Необходимо отметить, что ребенок, посещающий специализированную группу, должен ежедневно затратить определенное время для лечебных тренировочных занятий, от которых свободны дети сада обычных групп. Эта проблема решается путем сочетания лечебно офтальмологических мероприятий с педагогическими видами деятельности, направленными на профилактику восстановления остроты зрения и устранения косоглазия.

Работа по профилактике зрения должна проводиться систематически и носить целенаправленный, осознанный характер; необходимо, чтобы представляла для детей определенный интерес и сочеталась с элементами занимательности. Коррекционные упражнения могут быть использованы в различных видах деятельности воспитателями общеобразовательных групп для профилактики зрения, и родителями.

 

 

1. Эффективны для повышения остроты зрения, развития мелкой моторики рук, с координированных действий обеих рук упражнения по   сортировке и нанизыванию бус.

Эти задания также способствуют формированию бинокулярного зрения, цветоразличения основных цветов.

Ребенку предлагается сделать украшение для елки, для мамы – бусы. Для этого ему необходимо нанизать бусинки на нить.

При сортировке выбрать сначала красные бусинки, потом желтые, зеленые, оранжевые, синие.

2. В отдельную группу я выделила упражнения для активизации работы мышц глаза, которые способствуют снятию утомления, улучшению кровообращения, расслаблению.

— Смотреть прямо перед собой 2-3 сек.

— Поставить указательный палец на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца, смотреть на него 2-3 сек, опустить руку (4-5 раз)    

— Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги; поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты; опустить голову, посмотреть на носок правой ноги; поднять голову, посмотреть в левый верхний угол комнаты (ноги на ширине плеч) (3-4 раза).

— Посмотреть на вершины деревьев перед окном; перевести взгляд и назвать любой предмет на земле, отыскать в небе птиц или самолет и проследить за ними взглядом; назвать транспорт, проезжающий мимо или стоящий на обочине дороги.

3. Активно влияют на развитие остроты зрения, подвижности глаз и когнитивное развитие игры «Лабиринт». 

Ребенку предлагается провести различных сказочных героев к своему домику, ведя карандашом по лабиринту.

Для повышения остроты зрения использую игровое упражнение: «Веселый контур».

 

 

Детям даю задание по обводке через кальку контурных изображений.  На стол сначала кладется лист белой бумаги с контурным изображением. Поверх изображения калька. Обвести контур. Что получилось? Это изображение можно вырезать, раскрасить, заштриховать.

5. Конечной целью лечения косоглазия является выработка бинокулярного и стереоскопического зрения. Для развития одновременного видения выполняется такое упражнение: «Силуэт».

Накладывание одного изображения на другое. На листе белой бумаги нарисованы контурные изображения животных. И даны вырезанные из цветной бумаги точные копии этих изображений (наложить копии на нарисованные изображения).

6. Для развития бинокулярного, стереоскопического зрения используется игра «Путаница».

Ребенку показывают изображение картины с различными наложениями друг на друга овощами, предметами. Просят ребенка назвать, какие предметы нарисованы и какого они цвета.

Назовите справа овощи, которые спрятались в путанице.

 

 

 

Назовите предметы, которые спрятались в чайнике.

 

 

 

7. Упражнение со стереотренером.

Прибор состоит из пластмассовой линейки с четырьмя круглыми отверстиями и шарика прикрепленного на ниточке к концу линейки. Держа за ручку устройства, нужно раскачивать нитку с шариком, пытаясь попасть шариком в каждое отверстие.

 

 

     

 

8. Упражнение на фиксацию взгляда направлено на развитие конвергенции, выработку бинокулярного зрения – разработано академиком Филатовым.

Стоим или сидим спокойно. Вытягиваем руку. Фиксируем взгляд на кончике указательного пальца, удерживаем взгляд на приближаемом собственном пальце, другой рукой одновременно ощупываем этот палец.

При таком способе кроме фиксации (имеет место координированная работа зрительного, двигательного анализаторов).

9. Тренажеры для развития восприятия и зрительно-двигательной моторной координации.

Место нанесения схем – тренажеров – стены группы.

Тренажер «Бабочка»

Тренажер «Бабочки»

Тренажер «Маршруты глаз»

 

 

Методика:

1. Слежение глазами по заданной траектории;

2. Слежение глазами и обведение указательным пальцем или одноименными указательными пальцам и рук траектории движений.

Это схема зрительно двигательных проекций – разработана группой профессора В.Ф. Базарного применяется для коррекции зрения, профилактики близорукости.

На плакате изображены линии — «Маршруты» для глаз, каждое упражнение выполняется по 15 раз.

1. — Плавные движения глазами по горизонтали: влево, вправо.

2. — Плавные движения глазами по вертикали: вверх, вниз.

3. — Движения глазами по часовой стрелке на красном эллипсе.

4. — Движения глазами против часовой стрелки на эллипсе синем.

5. — Неотрывные движения глазами по двум эллипсам.

10. Метка на стекле (По Аветисову).

Позволяет тренировать глазные мышцы, сокращение мышц хрусталика. Способствует профилактике близорукости. Ребенку предлагается рассмотреть круг, наклеенный на стекле, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за стеклом и рассказать, что он там видит.

11. Пальминг (автор У.Бейтс)

Является разновидностью гимнастики для глаз и как раз помогает им отдохнуть.

Дети растирают ладони до ощущения тепла. После этого ладони кладут на закрытые глаза таким образом, чтобы центр ладони пришелся как раз на глаз. Ладони – ключевая деталь пальминга. Держать ладони на глазах 2-3 минуты. В это время включить можно спокойную музыку или читать стихи.

 

 

12. Релаксация – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

Для восстановления силы и снятия эмоционального возбуждения у детей, их успокоению проводится мышечная релаксация. Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы, и закрывают глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки.

Особый интерес вызывают следующие упражнения:

Ресницы опускаются…

Глаза закрываются…

Мы спокойно отдыхаем… (2 раза)

Сном волшебным засыпаем…

Наши руки отдыхают…

Тяжелеют, засыпают…(2 раза)

Шея не напряжена,

А расслаблена она…

Губы чуть приоткрываются…

Так приятно расслабляются. (2 раза)

Дышится легко, ровно, глубоко.

Мы чудесно отдыхаем.

Сном волшебным засыпаем…

«Дерево» Исходное положение – сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представьте, что вы — семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище, вытяните руки вверх. Затем напрягите тело и вытянитесь. Подул ветер – вы раскачиваетесь, как дерево.

Регулярное проведение коррекционных упражнений показало, что:

  •  У детей повышается острота зрения, развиваются двигательные функции глаз, развивается бинокулярное зрение;
  •  Повышается познавательная активность, улучшается психо – эмоциональное самочувствие и здоровье детей.

 

Литература:

1. Ермаков В.П., Якунин Г.А. «Развитие, обучение и воспитание детей с нарушением зрения» — М., 1990

2. «Обучение и воспитание дошкольников с нарушением зрения» (из опыта работы) под ред. Земцовой М.И. – М.,1978.

3. Дружинина Л.А. Коррекционная работа в детском саду для детей с нарушением зрения. – М.: «Экзамен», 2006.

4. Григорьева Л.П. Развитие восприятия у детей. Пособие для коррекционных занятий с детьми с нарушением зрения. – М., «Пресс».

5. Ермаков В.П. Развитие, обучение и воспитание детей с нарушением зрения. М., 1990.

6. Нагаева Т.И.Нарушение зрения у дошкольников.- Ростов на Дону: «Феникс», 2008.

7. Л.И. Медведев. Лечение косоглазия и амблиопии у детей в специализированных детских садах яслях. Изд. «Штиинца» Кишинев 1986.

Семья и дети: Восстановление зрения у детей: 4 эффективных упражнения!

Восстановление зрения у детей: 4 эффективных упражнения! Гимнастика для глаз: близорукость, дальнозоркость, косоглазие отступают! Современные специалисты разработали множество способов, направленных на значительное улучшение зрения при близорукости и дальнозоркости, а также на исправление или уменьшение косоглазия и астигматизма в том случае, если эти две аномалии не очень сильно выражены (к сожалению, при их высокой степени помогает только оперативное вмешательство). Как делать упражнения для улучшения зрения самому и научить им ребенка. ВАЖНО! Если к моменту начала лечения ваш ребенок уже носил очки, то при любых вариантах зрительной гимнастики используете очки с линзами на одну-две диоптрии слабее, чем те, которые ему выписали. Если их сила изначально не превышает 1 диоптрию, все упражнения надо выполнять без очков! Методика 1. «Ступенчатая гимнастика» Быстро включает в активную работу аккомодационный аппарат, тренирует все его элементы и тем самым значительно улучшает зрение в короткие сроки. Как она выполняется? Для начала проделайте упражнение сами, чтобы потом подробно объяснить ребенку технику его выполнения. Отойдите от окна на 1 метр. Вытяните вперед одну руку, повернутую ладонью к себе, и внимательно рассмотрите рисунок кожи на ладони. Теперь переведите взгляд на оконную раму и столь же внимательно рассмотрите ее мелкие детали. Далее взгляните за окно, но на расстояние не более 50 метров. Если там стоит дерево, как следует рассмотрите его ветки. Затем переместите взгляд на 100 метров вдаль. Если там есть дом, рассмотрите его окна и балконы. И только после этого взгляните далеко в небо — словно смотрите за горизонт, в бесконечность. Поэтапно верните взгляд на ладонь, рассматривая в обратном порядке дом, дерево, раму. Повторите упражнение: ладонь, рама, дерево, дом, небо. И обратно: небо, дом, дерево, рама, ладонь. Каждый раз на 5–10 секунд фиксируйте взгляд на объекте, заставляя аккомодационный аппарат включаться на требуемом расстоянии. Далее «поскакали через ступеньку»: ладонь — дерево, рама — дом, небо — дерево, дом — рама и обратно. Движение глаз плавно по «ступенькам» проводится 3 минуты и столько же примерно должны двигаться глаза скачкообразно через «ступеньку». Но закончить гимнастику необходимо обязательно плавно: небо, дом, дерево, рама, ладонь. Упражнение для получения стойкого эффекта улучшения зрения необходимо делать каждый час при длительных зрительных нагрузках, например, выполнении домашних уроков, работе с компьютером. Гимнастика подходит для детей с пяти лет. Но чем младше ребенок, тем больше ему потребуется помощи от взрослого, чтобы освоить упражнение. Детям постарше достаточно объяснить, что упражнение поможет улучшить зрение и позволит больше никогда не носить очки, а затем на собственном примере показать, как выполняется гимнастика. Методика 2. «Цифровая гимнастика» Для начала активно потрите ладони друг о друга до тех пор, пока не почувствуете, что они хорошо нагрелись. Далее закройте оба глаза или одной ладонью, или двумя (это не имеет значения для достижения результата). Прикрыв глаза веками и не убирая ладони, начните глазами рисовать в пространстве цифры от 1 до 10 и обратно, причем размах движений глазных яблок должен быть максимальным. Всего такая гимнастика займет не более 2 минут. Но после ее окончания, убрав от лица ладони и открыв глаза, вы приятно удивитесь тому, насколько четким, контрастным и цветным стал окружающий мир. Освоив упражнение, объясните ребенку, как его правильно выполнять. Первое время советую делать гимнастику вместе с ребенком, а затем достаточно будет просто напоминать о ней. «Цифровая гимнастика» необходима в первую очередь при наличии больших зрительных нагрузок, особенно школьникам, имеющим проблемы с глазами. Например, при многочасовом сидении за уроками по вечерам нужно проделывать упражнение ежечасно. Для взрослых же добавлю: за счет того, что «Цифровая гимнастика» значительно улучшает кровоснабжение глаз, она очень полезна при катаракте, глаукоме, заболеваниях сетчатки как часть комплексной терапии. А в сочетании со «Ступенчатой гимнастикой» она великолепно снимает так называемый компьютерный зрительный синдром. Восстановление зрения у детей: 4 эффективных упражнения Методика 3. «Точечная гимнастика» Направлена на улучшение остроты зрения. Возьмите обычный лист бумаги и остро отточенным черным карандашом нарисуйте на одной линии 10 черных точек с интервалами между ними около 5 мм. При очень плохом зрении интервал можно увеличить до 7 мм, но не более. Поставьте лист перед глазами на расстоянии 40 см. Вы должны четко видеть все точки и иметь возможность их пересчитать. Теперь попросите помощника медленно отодвигать лист с точками от ваших глаз, останавливаясь каждые 20 см. Как только вы перестали четко видеть все точки, и они слились в сплошную линию, дальше отодвигать лист не нужно. Замерьте расстояние от глаз до листа бумаги и запишите его. После этого некоторое время перемещайте лист с точками то ближе, то дальше от глаз, но не превышайте пока записанное расстояние. Гимнастику полезно выполнять в течение 3-5 минут не менее 3-4 раз ежедневно. Это упражнение в комплексной терапии эффективно и быстро повышает остроту зрения. Обучите ребенка правильному выполнению упражнения и внесите его в список обязательных. Его нужно делать не реже трех раз в день. Расстояние от глаз до слияния точек в одну сплошную линию необходимо замерять не чаще чем раз в 7–10 дней, отмечая достижения. «Точечная гимнастика» также помогает улучшить зрение вблизи всем людям старше 40 лет, страдающим затруднениями при чтении. Техника выполнения та же самая, но начинать считать точки необходимо не с расстояния в 40 см от лица, а с того, на котором вы можете их увидеть (скажем, 50–70 см). Далее старайтесь пересчитывать точки на расстоянии меньшем, чем то, на котором вы увидели их четко в начале упражнения. Постепенно вы заметите, что перестали уставать при работе с обычным текстом. Методика 4. «Зрительная дуга» Эта методика подходит не только для детей школьного возраста, но и для взрослых. Она помогает при спазме аккомодации, повышает остроту зрения, снимает компьютерный синдром. Делать такое упражнение довольно просто. Сядьте на стул перед окном. Опустите взгляд на колени, внимательно на них посмотрите, и начните медленно поднимать глаза вверх, фиксируя взглядом и рассматривая по нескольку секунд все интересные объекты, которые вы заметите, в том числе расположенные за окном: дома, деревья, облака, небо. Перенесите взгляд на верх оконной рамы и карниз. После этого столь же постепенно опустите глаза, рассматривая все попадающиеся на пути предметы и по возможности четко фиксируя их детали. Повторите движение глаз по дуге три раза подряд. Окончив упражнение, трижды зажмурьте глаза и широко их откройте. Затем объясните ребенку, как выполнять гимнастику, усадив его на стул рядом с собой. Эта гимнастика великолепно подходит людям, по много часов работающим за компьютером и страдающим выраженным зрительным утомлением. Ведь в конце дня, проведенного у монитора, вы наверняка замечали, что к вечеру зрение нарушается, затуманивается и вам становится труднее четко видеть вдаль. «Зрительная дуга» наряду со «Ступенчатой гимнастикой» и с «Цифровой гимнастикой» помогает устранить эту проблему в краткие сроки. Упражнение необходимо повторять несколько раз в день, особенно при регулярных длительных нагрузках на глаза. Растите здоровыми!

забавных домашних занятий для укрепления зрения вашего ребенка

Хотя четкость 20/20 важна, этого недостаточно. Видите ли, зрительная система состоит из глаз и мозга, и вся разница заключается в том, как эти две части работают вместе. Когда ваши глаза и мозг не взаимодействуют друг с другом должным образом, вы можете столкнуться с ухудшением понимания прочитанного, дезориентацией, отсутствием концентрации внимания и снижением когнитивных способностей.

Сильные зрительные навыки необходимы для обучения и хороших результатов в школе и в спорте.К ним относятся:

  • Фиксация : Способность фиксировать или удерживать взгляд на цели в течение длительного периода времени.
  • Преследование : Способность следовать за движущейся целью, как за теннисным мячом.
  • Саккада : Способность быстро переключать внимание между целями, например, переходя от слова к слову во время чтения.
  • Аккомодация : Способность переключать внимание с удаленных объектов на близкие (и наоборот), например, глядя на доску, а затем делая записи в блокноте.
  • Бинокулярность : Использование обоих глаз одновременно.

Если какой-либо из вышеперечисленных навыков зрения недостаточен, ваш ребенок может испытывать трудности с концентрацией внимания, испытывать усталость, проявлять проблемы с поведением, тереть глаза во время чтения или использовать палец, чтобы следить за каждым словом в тексте. Кроме того, может казаться, что ваш ребенок работает намного ниже своего потенциала, и его письмо может быть грязным, несмотря на хорошие навыки мелкой моторики. Если у вашего ребенка диагностировали снижение зрительных навыков, почему бы не продолжить развивать эти навыки дома? Есть несколько мероприятий, которые родители и опекуны могут предпринять в это время, чтобы помочь детям улучшить свое зрение.

Упражнения для зрения дома

Ниже приведены некоторые способы помочь детям развить здоровое зрение, не выходя из дома.

Чтение, лабиринты, головоломки и письмо — отслеживание  

Визуальное отслеживание состоит из двух навыков: перемещения глаз между целями (также называемых «саккадами») и слежения за движущимися целями (называемых «преследованием»). Мы все используем эти базовые навыки каждый раз, когда читаем, пишем, рисуем, водим автомобиль или занимаемся спортом. Проблемы с отслеживанием проявляются, когда мы часто теряем место при чтении или пролистываем слова, не обрабатывая их.Увеличение времени, в течение которого ваш ребенок собирает пазлы, рисует и читает, улучшит его визуальное отслеживание.

Фокусировка на статических объектах — фокусировка и восприятие глубины

Проблемы с фокусировкой связаны с неспособностью удерживать фокус на одной точке или легко переключаться между двумя целями (например, ближней и дальней). Одно из упражнений состоит в том, чтобы держать мелок или ручку перед ребенком и заставить его сосредоточиться на нем. Медленно поднесите ручку ближе к их глазам, а затем снова отодвиньте.Это развивает внимание и восприятие глубины.

Alphabet Ball — фиксация, бинокль, погони

Несмываемым маркером нарисуйте буквы, животных или цвета на шаре или воздушном шаре. Когда вы катите или подбрасываете мяч/воздушный шар, попросите ребенка назвать последнее, что он заметил, прежде чем поймать его.

Ближние и дальние задачи — размещение

Детям часто приходится чередовать ближние и дальние объекты, например, когда они смотрят в свою тетрадь, затем на доску и обратно.Попросите ребенка сесть за стол и нарисовать фигуры, которые вы набросали, на листе бумаги и повесить на ближайшую стену. Движение взгляда от ближней точки к дальней поможет улучшить навыки аккомодации.

Карандашный механизм — фиксация

Попросите ребенка найти цветной мелок, которым он собирается рисовать. Но прежде чем они начнут рисовать, медленно переместите их в виде восьмерки — горизонтальные, вертикальные и круговые движения перед ними — и попросите их следить за ними глазами.Делать это по 5 минут в день — отличный способ улучшить фиксацию.

От имени всех сотрудников Opto-mization NeuroVisual Performance мы желаем вам и вашей семье здоровья и благополучия в течение нескольких месяцев.

Opto-mization NeuroVisual Performance обслуживает пациентов из Виктории, Нанаймо, Дункана, острова Ванкувер и Британской Колумбии.

Зрительная терапия амблиопии | Центр лечения визуальных симптомов

Амблиопия или «ленивый глаз» — это нарушение зрения, связанное с развитием нервной системы, которое начинается в раннем детстве.Он также может развиваться у людей в результате черепно-мозговой травмы или неврологического заболевания. У людей с амблиопией, как правило, ухудшается зрение на один глаз даже при ношении корректирующих очков или контактных линз. Если не лечить, это состояние может отрицательно сказаться на успехах ребенка в работе, учебе, спорте и дружбе, что, в свою очередь, может повлиять на его самооценку и психическое здоровье.

Традиционно повязка на хорошо видящий глаз была единственным методом лечения амблиопии. Однако это очень неудобно, имеет ограниченные результаты после определенного возраста и не развивает нормальное бинокулярное зрение пациента или восприятие глубины.

Зрительная терапия помогает улучшить зрительные способности амблиопы с помощью серии персонализированных упражнений для улучшения координации глаз, восприятия глубины и уменьшения подавления (когда мозг подавляет — подавляет — размытое или двойное зрение, игнорируя изображение одного из глаз).

Поговорите с доктором Нилом Марголисом из Центра лечения зрительных симптомов и узнайте, как терапия зрения может развить навыки зрения, необходимые для успешного будущего.

Что такое амблиопия?

Исследования показали, что амблиопия вызвана неспособностью мозга использовать оба глаза как команду. В результате мозг активно игнорирует поступающую информацию от одного из глаз. В дополнение к плохой остроте зрения люди с амблиопией склонны к трудностям с восприятием глубины, движениями глаз, связанными с чтением, и визуальным принятием решений при вождении.

«Ленивый глаз» вовсе не ленив и не слаб.

Ленивый глаз, вероятно, будет таким же сильным, как и другой глаз, но из-за нарушения бинокулярного зрения сигналы от амблиопического глаза отключены.

Важно отметить, что у ребенка с амблиопией симптомы могут отсутствовать. Поэтому крайне важно пройти функциональное обследование глаз, чтобы определить, есть ли у ребенка амблиопия или есть ли риск ее развития, особенно если ребенок часто щурится или закрывает один глаз, или если возникают проблемы с чтением или сохранением зрительного фокуса. Амблиопия поддается лечению в любом возрасте, хотя чем раньше проблема обнаружена и вылечена, тем успешнее будет результат.

Каковы симптомы амблиопии?

  • Прищуривание или закрытие глаз
  • Нарушение восприятия глубины (3D)
  • Плохая зрительно-моторная координация
  • Проблемы с отключением и/или балансировкой
  • Проблема с микродвижением глаз
  • Более низкая скорость чтения и понимания

Как зрительная терапия лечит амблиопию?

Зрительная терапия улучшает остроту зрения пациента, бинокулярное зрение, способность к обработке изображений, беглость чтения и восприятие глубины.

Он состоит из индивидуально предписанных и контролируемых упражнений, направленных на развитие зрительных навыков и обработки информации, состоящих из регулярных встреч в офисе и (часто) серии назначенных ежедневных упражнений. Продолжительность программы может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести диагноза и соблюдения пациентом режима лечения.

Лечение амблиопии у взрослых

Зрительная терапия эффективно лечит амблиопию как у взрослых, так и у детей.Поскольку терапия зрения основана на нейропластичности мозга, а у взрослых, как правило, нейропластичность ниже, чем у детей, этот метод лечения у пожилых людей занимает больше времени. Обратной стороной является то, что взрослые, как правило, более последовательно соблюдают режим упражнений. Независимо от возраста, пациенты могут добиться радикального улучшения зрения и бинокулярной функции посредством эффективной терапии зрения.

Упражнения и оборудование для терапии зрения при амблиопии

Зрительная терапия использует линзы, призмы, фильтры, окклюдеры и другое специализированное оборудование.Это стимулирует глаза к компенсации и называется терапией пассивного зрения . Помимо этого, используется ряд активных упражнений, чтобы переучить, как мозг взаимодействует и интерпретирует визуальные входные данные. За последние несколько лет передовая цифровая терапия (включая устройства виртуальной реальности) превратила традиционные виды терапии зрения в новые, интерактивные и захватывающие упражнения для улучшения аккомодации (фокусировка), фиксации, саккад, поиска (отслеживание взгляда) и пространственных навыков (отслеживание взгляда). — координация рук).

В Центре лечения зрительных симптомов , Доктор Нил Марголис и сертифицированные офтальмологи лечат амблиопию с помощью проверенной терапии зрения в кабинете для достижения оптимальных результатов. Все наши сеансы проводятся один на один (терапевт-пациент) и проводятся под наблюдением врача. Мы помогаем пациентам развить бинокулярное зрение и восприятие глубины, используя новейшие технологии и методы, чтобы лечение было эффективным и приятным. Наша индивидуальная программа терапии зрения предназначена для людей всех возрастов.

Страдаете ли вы или кто-то из ваших знакомых амблиопией? Свяжитесь с нами сегодня, и мы предложим вам высокоэффективную программу терапии зрения для улучшения качества жизни.

Мы обслуживаем пациентов из Арлингтон-Хайтс, Баффало-Гроув, Нортбрук, Дирфилд и по всему Иллинойсу. Пациенты приезжают со всех концов штата Иллинойс и за его пределы, чтобы воспользоваться уникальным и специализированным подходом к лечению зрения, обеспечиваемым врачами и персоналом Центра лечения визуальных симптомов.

Что такое зрительная терапия? — Оптометристы.орг

Зрительную терапию можно определить как науку о достижении четкого и комфортного зрения.

Зрительная терапия предназначена для того, чтобы научить ребенка тому, как мозг управляет глазами, улучшить его зрительные навыки и как применять эти новые навыки для улучшения чтения, обучения, концентрации и внимания.

Зрительная терапия

— это полностью индивидуализированная и персонализированная программа лечения, предназначенная для улучшения и укрепления зрительных навыков, а также для повторного обучения зрительной системы ребенка интерпретировать зрительную информацию с повышенной точностью и легкостью.

Зрительная терапия — это больше, чем просто упражнения для глаз — она улучшает взаимодействие между мозгом и глазами и эффективную работу зрительной системы ребенка.

Целью терапии зрения является улучшение зрительных навыков — слежение за взглядом, фокусировка, конвергенция, координация глаз и рук, скорость визуальной обработки и многое другое!

Какие заболевания лечат с помощью терапии зрения?

Зрительная терапия обычно включает специальные программы для лечения:

Если вы считаете, что вам или вашему ребенку может быть полезна офтальмологическая терапия, обратитесь к ближайшему офтальмологу. Возможно, это решение, которое вы искали.

СМ. СВЯЗАННЫЕ: Повышение самооценки вашего ребенка

Как работает зрительная терапия?

Зрительная терапия состоит из индивидуальных упражнений с использованием линз, призм, фильтров, окклюдеров и другого оборудования, направленных на развитие зрительных навыков и эффективную обработку информации от зрительной системы.

В последние годы передовые технологии и новые компьютерные методы лечения превратили традиционные упражнения для лечения зрения в веселые, увлекательные и интерактивные занятия .

Существуют ли возрастные ограничения для лечения зрения?

Нет, зрительная терапия эффективна как для детей, так и для взрослых.

Нейропластичность позволяет мозгу оставаться динамичным и гибким на протяжении всей жизни. Тренировку зрительных функций, используемую в терапии зрения, можно сравнить с ездой на велосипеде или игрой на музыкальном инструменте: чем больше вы практикуетесь или тренируетесь, тем сильнее и искуснее вы становитесь.

Как быстро вы заметите результаты?

Улучшение зрительных навыков часто замечается через несколько недель.

Тем не менее, каждый пациент индивидуален, и в зависимости от его конкретного режима терапии может потребоваться от нескольких недель до шести месяцев, чтобы увидеть оптимальные результаты. В ходе программы ваш врач будет продолжать оценивать улучшения вашего ребенка, чтобы определить, сколько посещений необходимо для достижения наилучших результатов.

Может ли зрительная терапия повлиять на успеваемость?

Да .

Учебные задачи для детей с ослабленным зрением возникают ежедневно.

Детям с ограниченными зрительными навыками будет трудно не отставать от уровня чтения или понимания, поскольку обе эти задачи требуют функциональных навыков зрения, которые могут быть трудными для ребенка.

Ребенок также может спешить с заданием, чтобы избежать размытости или двоения в глазах, головных болей и усталости глаз, что приводит к ошибкам по невнимательности, которые могут повлиять на их общую успеваемость.

Кроме того, ребенок с ограниченными зрительными навыками может избегать чтения или мечтать во время занятий, так как дополнительные усилия, необходимые для концентрации внимания и обработки визуальной информации, могут вызвать головные боли или усталость.

Кому может быть полезна офтальмологическая терапия?

Родители и учителя должны обращать внимание на следующие тревожные сигналы, указывающие на проблемы со зрением:

  • Чтение ниже уровня класса
  • Снижение понимания прочитанного
  • Потеря места, повторение и/или пропуск слов при чтении
  • Смешение похожих слов, таких как «был» и «видел»
  • Перевернутые буквы, такие как b, d, p и q
  • Орфографические трудности
  • Не любит или избегает домашних заданий
  • Запись чисел в обратном порядке, например 2 и 5 или 6 и 9
  • Трудно удерживать внимание
  • Трудности при переключении фокуса с дальнего на ближний и обратно
  • Плохая оценка глубины
  • Неряшливый почерк

Какие соматические симптомы лечит зрительная терапия?
  • Головные боли или усталость после чтения
  • Плохая зрительно-моторная координация
  • Постоянное косоглазие/запрокидывание головы
  • Указывание пальцем при чтении
  • Плохая осанка при чтении или письме
  • Поворот глаза внутрь или наружу, вверх или вниз
  • Склонность прикрывать или закрывать один глаз
  • Благоприятное зрение одним глазом
  • Двойное зрение
  • Сложность слежения за движущейся целью
  • Головокружение или укачивание

Последний шаг к успеху

Зрительная терапия — это хорошо изученный и клинически проверенный вариант лечения, который на протяжении поколений эффективно улучшал жизнь как детей, так и взрослых.

Эта индивидуальная программа предназначена не только для детей, у которых есть признаки академических трудностей, но также может быть эффективна для взрослых и может стать тем решением, которое вы искали.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Терапия зрения для детей

Запишитесь на прием к ближайшему офтальмологу, который специализируется на терапии зрения — это может изменить жизнь вашего ребенка!

упражнений для глаз для повышения внимания и снижения импульсивности.

, Дэниел Т. Мур, доктор философии.

Симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) включают невнимательность и импульсивность. Быть невнимательным означает, что вы не можете уделять внимание теме или задаче очень долго, если только они не очень стимулируют (например,г., видеоигры). Импульсивность — это делать все, что приходит в голову, не думая о последствиях. Глаза играют важную роль в навыках внимания.

Некоторые ученые заметили, что когда глаза сосредоточены на задаче, человек может концентрироваться. Когда глаза перемещают взгляд, разум автоматически обрабатывает другую мысль. В этот момент ребенок может потерять внимание и отвлечься от задания. Это смещение или движение глаз у некоторых людей с СДВГ происходит автоматически и, по-видимому, не находится под контролем человека.

Наблюдаемой характеристикой некоторых людей с СДВГ является их неспособность следовать простым инструкциям, связанным с последовательной визуальной фокусировкой на двух объектах. Когда их просят посмотреть на красный карандаш, а затем на зеленый карандаш и снова на красный карандаш, они часто смотрят на другой карандаш, прежде чем им дадут указание сделать это. Такое поведение называется зрительной импульсивностью. Его легко измерить и легко наблюдать. Улучшения в этом поведении также легко отслеживаются. Цель этой статьи — описать два упражнения, которые улучшают навыки зрительного внимания и снижают зрительную импульсивность.Долгосрочная цель этих упражнений — повысить производительность при выполнении домашних заданий и прослушивании инструкций. Насколько нам известно, эти упражнения еще предстоит проверить в научных исследованиях. Они применялись на практике с положительными результатами, описанными родителями, учителями и детьми.

Импульсивные глаза.

У многих импульсивных детей импульсивные глаза. Это означает, что им трудно удерживать взгляд на фиксированной точке, пока им не скажут перевести взгляд на другую точку.Проверить, есть ли у ребенка эта способность или нет, просто.

Тест.

Чтобы проверить, есть ли у ребенка эта способность, просто возьмите два карандаша и поместите их на расстоянии 16 дюймов от лица ребенка. Карандаши должны располагаться на расстоянии плеч друг от друга. Каждый карандаш должен выглядеть по-разному (например, один зеленый, другой красный). Попросите ребенка сначала посмотреть на красный карандаш. Через секунду-другую попросите ребенка посмотреть на зеленый карандаш. Повторите этот процесс несколько раз, используя переменные шаблоны синхронизации.Большинство импульсивных людей посмотрят на другой карандаш, прежде чем им скажут. Им будет трудно следовать вашим инструкциям.

Лечение.

Лечение просто превращает этот тест в игру. Ребенок получает баллы, если он/она может следовать точным указаниям в восьми попытках (проба – это одна инструкция посмотреть на карандаш). Если человек, держащий карандаши, замечает, что ребенок слишком рано переводит взгляд на другой карандаш, балл получает тот, кто держит карандаши.Игру можно усложнить, если попросить ребенка посмотреть на зеленый карандаш, пока он уже смотрит на зеленый карандаш. Это помогает ребенку уделять пристальное внимание словесным инструкциям. Сначала попробуйте поиграть в игру в течение пяти минут. Когда ребенок поправится, поиграйте в игру в течение десяти минут. Подсчитайте очки и устно вознаградите ребенка за участие в игре. В следующий раз, когда ребенок играет, он пытается заработать больше очков, чем в предыдущий раз.

Часто играйте в эту игру дома.Выполняйте это упражнение четыре или пять раз в неделю, чтобы улучшить навыки внимания. Со временем ваш ребенок научится удерживать взгляд на нужном карандаше до тех пор, пока ему не дадут указание переместить его. Это упражнение предназначено для снижения импульсивности глаз, повышения концентрации и внимания, а также для улучшения навыков слушания.

Теоретическое объяснение.

Как работа с глазами помогает снизить импульсивность? Для ответа на этот вопрос воспользуемся развивающим подходом.Мозг постоянно развивается. Чем старше становится ребенок, тем больше когнитивных навыков у него разовьется. Симптомы СДВГ также часто меняются со временем. Многие дети с СДВГ теряют свою гиперактивность и становятся беспокойными в подростковом возрасте. Некоторые дети с СДВГ даже перерастают большинство своих симптомов. Тренировка глаз, чтобы оставаться на задаче, должна стимулировать клетки мозга к росту дендритов, соединяющихся с другими клетками мозга. Этот процесс укрепляет пути, так что ребенок имеет возможность выполнять желаемый навык.

Это естественный процесс. Это случается со спортсменами, музыкантами, школьницами и каждым здоровым человеком. Когда вы ежедневно практикуете что-то, вы обычно улучшаете свои способности. Когда вы улучшаете, это происходит потому, что вы изменили структуру своего мозга. Наша цель — изменить структуру мозга таким образом, чтобы дети могли быть более внимательными и менее импульсивными. В этих упражнениях мы сосредоточились на глазах. Некоторые ученые считают, что зрительные пути задействуют 85% головного мозга. Таким образом, тренировка навыков визуального внимания будет стимулировать рост или развитие большого количества клеток мозга таким образом, чтобы способствовать развитию навыков внимания и снижению импульсивности.Чем больше практики, тем больше пользы будет получено от этих упражнений.

Упражнение по визуальному отслеживанию для развития навыков внимания.

Еще одно упражнение состоит в том, чтобы дети следили глазами за движущейся мишенью. Один из способов добиться этого — сесть перед ребенком (но сбоку от него) и переместить предмет (например, руку, маркер, марионетку) примерно на 16 дюймов перед глазами. Обычно, чем младше ребенок, тем больше должен быть объект, чтобы обеспечить хорошее отслеживание.Переместите объект по горизонтали на некоторое время. Делайте это с комфортной для ребенка скоростью. Скажите ребенку, чтобы он следовал за объектом и не опережал его и не отставал от него. Некоторые дети будут двигать головой, следя глазами. Сначала это может быть приемлемо, но лучше, чтобы ребенок держал голову неподвижно и двигал только глазами.

Многим детям с СДВГ трудно следить за объектом. Дайте им знать, когда они делают это правильно. Возможно, вам придется остановиться, чтобы дать им возможность снова сфокусироваться на объекте.Со временем они должны все лучше и лучше следовать за объектом. Это упражнение также оказывает расслабляющее действие на некоторых детей.

Следующим шагом будет предложить ребенку проследить за объектом, движущимся перед глазами по образцу дворников. Перемещайте предмет по дуге из стороны в сторону, заставляя ребенка следовать за предметом. Опять же, если ребенок теряет объект, позвольте ребенку наверстать упущенное или перефокусироваться. Выполняйте это упражнение в течение некоторого времени. Продолжительность периода времени будет увеличиваться по мере того, как ребенок будет практиковать это упражнение.Выполняйте упражнение до тех пор, пока ребенок не устанет или не потеряет мотивацию. Всегда заставляйте своих детей ходить как можно дольше, но никогда не заставляйте их до такой степени, что они ненавидят выполнять упражнение.

Третья часть этого упражнения аналогична второй, за исключением того, что объект перемещается по дуге в нижней части поля зрения. Снова переместите объект по дуге, идущей от одной стороны к другой, а затем обратно. Следите за тем, чтобы ребенок следил за объектом взглядом. Через некоторое время дайте ребенку отдохнуть.Снова предложите ребенку следовать за объектом, не двигая головой. Иногда вам может понадобиться удерживать голову неподвижно одной рукой и перемещать цель другой. Со временем ваш ребенок не будет нуждаться в этой помощи.

Цель этого упражнения — увеличить количество времени, в течение которого глаза могут комфортно отслеживать объект. Общее время в 20 минут на все три части этого упражнения — хорошая цель для достижения этой цели. Для выполнения большинства заданий в школе требуется не более 20 минут хорошей концентрации.

Нужно быть осторожным и не думать, что если ребенок может делать это упражнение в течение двадцати минут, он должен быть в состоянии быть внимательным в школе. В то время как некоторые дети могут обобщать то, что они изучают дома, в школьной среде, исследования показывают, что поведенческие упражнения, полученные дома, не всегда применимы к школьной среде. Некоторым детям может потребоваться попрактиковаться в этом упражнении в школе, а затем попытаться использовать тот же уровень энергии, чтобы сосредоточиться на том, что преподносится в классе.

Резюме

Импульсивность и невнимательность — две характеристики детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Часто эти характеристики проявляются и в зрительных способностях. Импульсивные дети обычно имеют импульсивные глаза. Первое упражнение предназначено для того, чтобы помочь детям преодолеть импульсивное зрение и улучшить навыки слушания.

Внимание также развивается с помощью визуальных упражнений. Дети стараются сидеть неподвижно в течение двадцати минут, следуя за объектом.Им приказано не двигать головой и следить только глазами. Поскольку большая часть школьного обучения требует только двадцати минут интенсивной концентрации внимания, возможность посвятить двадцать минут одному заданию поможет детям с СДВГ преуспеть в школе.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим разделом о нейроразвитии У нас есть разделы о навыках внимания, памяти и зрения.

Верхняя фотография была сделана Паоло Николелло на Unsplash. Мы благодарны.



Если хотите, ознакомьтесь с нашими спонсорами. Мы получаем оплату за квалифицированные покупки по ссылкам ниже.

Внимание! Гели — Формула мозга для детей. Наконец-то сфокусировано: революционный план естественного лечения СДВГ, который восстанавливает внимание, минимизирует гиперактивность и помогает устранить побочные эффекты лекарств.Vitacost: NOW Foods DMAE (диметиламиноэтанол) 250 мг — 100 ед. Синдром кишечника и психологии: естественное лечение аутизма, диспраксии, СДВ, дислексии, СДВГ, депрессии, шизофрении. Процветающий рынок: Детская формула SmartyPants: 120 жевательных конфет Cherry Berry.Экстракт виноградных косточек 120 мг (114 мг OPC). Заяц: отлично подходит для бегунов. Healing ADD Revised Edition: Прорывная программа, позволяющая увидеть и вылечить 7 типов ADD.Начинать Конец Начинать Конец

Зрительная терапия своими руками: 12 упражнений, которые можно делать дома

Если вы читали мой последний пост в блоге, то знаете, что мы узнали, что нашему младшему ребенку нужна офтальмологическая терапия, но цена была выше того, что мы могли себе позволить. Сразу после этого откровения я повела своих детей на гимнастику, где подруга, бывшая ОТ, сообщила мне, что ей дали целую папку, полную упражнений для лечения зрения, когда она работала в школе для малоимущих в Южной Африке.

Сейчас мы делаем упражнения для зрения 3-4 раза в неделю в течение 9 недель, и маленький Пуки перешел от произнесения отдельных больших слов, написанных на магнитах или на доске, к жадному чтению книг Бисквит перед сном. (Если вы пропустили последний пост, он мог произносить отдельные слова таким образом больше года, но просто не добился никакого прогресса.) Хотя корреляция не обязательно равна причинно-следственной связи, я подумал, что это возможно. Не больно делиться тем, что мы сделали, с другими родителями, которые могут оказаться в похожей ситуации.
*Обновление: мы продолжали выполнять упражнения около 6 месяцев. Пуки продолжал делать устойчивые успехи в чтении во время и после него и теперь (через два года после терапии зрения) может бегло читать намного выше уровня своего класса.*

Ни на одной из страниц в подшивке, которую мне дали, нет никакой информации об авторских правах или информации об авторе, но я все равно буду придерживаться обобщения, чтобы не нарушать чьи-либо права. И, как прокомментировал мой друг OT, , у меня нет опыта, чтобы знать, какие упражнения нацелены на какие конкретные зрительные навыки, но, надеюсь, выполнение широкого круга вещей затронет области, которые нуждаются в работе. Переплетчик рекомендовал повторять каждое действие ежедневно в течение недели. Без лишних слов и в произвольном порядке, вот они:

  1. Магнитная рыбалка – Попросите ребенка встать на колени на стуле спиной вперед. С помощью «удочки», сделанной из магнита, свисающего с линейки, молотка или дюбеля, закройте один глаз вашего ребенка повязкой или повязкой и попросите ребенка взять 7–10 скрепок или других небольших магнитных предметов, по одному на раз, с пола. Закройте другой глаз и попросите повторить упражнение.Чередуйте, какой рукой вы просите их ловить рыбу; в один день попросите их ловить рыбу той же рукой, что и глаз, который вы закрыли, а на следующий день попросите их ловить рыбу рукой, противоположной закрытому глазу.
    • Через день или два простой ловли «рыбки» поставьте ведро на землю посреди рыбы и попросите ребенка рукой, не предназначенной для ловли рыбы, снять каждую «рыбку» с лески и бросить ее. в ведро.
  2. Концентрация – Пусть ваш ребенок держит по одному маленькому предмету в каждой руке (или по одной наклейке, приклеенной к каждому большому пальцу).Вытянув руки перед собой на расстоянии вытянутой руки (опираясь при необходимости на стол для опоры), предложите ребенку посмотреть на один из предметов. Попросите их продолжать фокусироваться на этом объекте, пока вы не скажете им переключиться. Варьируйте продолжительность от 1 до 8 секунд.
    • Вариант этого, включенный в более позднее упражнение, состоит в том, чтобы ребенок сосредоточился на одном объекте и следил за ним глазами (только глазами — НЕ двигая головой), пока вы двигаете его. Во-первых, это может помочь им держать палец на объекте, когда он движется (или даже целую руку, если они действительно борются — хотя вам понадобится более крупный предмет, например мяч для игровой площадки).В конце концов вы можете попросить их отвести палец от объекта и следить за ним на расстоянии и, наконец, следить только глазами. Перемещайте предмет как из стороны в сторону (примерно на ширине плеч ребенка), так и вверх-вниз (от груди ребенка к макушке ребенка). Также попробуйте переместить объект ближе к лицу ребенка (около 10 дюймов) и дальше (2-3 фута). Следите за тем, могут ли оба глаза оставаться сфокусированными; если один глаз отворачивается на определенном расстоянии, продолжайте работать над навыком на этом конкретном расстоянии, пока не заметите прогресс.

      Головные уборы отлично заменяют повязки на глаза!

  3. Cut It Out – На половине листа белой бумаги черным маркером нарисуйте четыре многоугольника (прямолинейные фигуры) – две пары по два. (Итак, два треугольника и два шестиугольника или два ромба и две трапеции.) Закройте один глаз ребенка повязкой или повязкой и попросите ребенка вырезать по одной фигуре каждого типа. Переместите повязку на другой глаз и попросите ребенка вырезать оставшиеся фигуры.Поощряйте ребенка оставаться на линиях и указывайте, если они начинают отклоняться.
  4. Прыгай и лови – Прикрепите несколько картинок к стене перед ребенком примерно на уровне плеч. Дайте им небольшой мяч и попросите бросить его в названную вами картинку, пытаясь поймать мяч, когда он отскакивает от них. Повторяйте в течение 5 минут.
    • Если это занятие слишком сложно для вашего ребенка, мяч большего размера или просто игра в мяч могут быть полезными заменителями, требуя таких же навыков концентрации внимания и отслеживания, как и исходное занятие.
  5. Чтение цветов – Выберите пять цветов, которые ваш ребенок легко узнает. Возьмите лист бумаги размером 8,5 x 11 дюймов, повернутый в альбомную ориентацию, и разделите его на три горизонтальные части. В каждом разделе нарисуйте ряд из пяти цветных точек, используя все пять ваших цветов и меняя их порядок. Убедитесь, что точки достаточно большие, чтобы их было видно издалека. Прикрепите бумагу к стене на уровне глаз ребенка. Когда ваш ребенок стоит на расстоянии 8-10 футов от бумаги, попросите его «прочитать» все три ряда цветов (назовите каждый цвет в каждом ряду по порядку) три раза.
    • Другие упражнения требовали использования предметов («прочитай» картинки, называя их в каждом ряду) и случайных букв (как при проверке зрения). На самом деле, моя подруга ОТ сказала, что ей просто сказали, чтобы ее ученики средней школы ежедневно в течение шести недель читали более длинные страницы писем, и уже одно это привело к впечатляющему прогрессу.
    • Для более сложного варианта начните с ребенка в 10-12 футах от бумаги и попросите его делать шаг каждый раз, когда он называет цвет, шагая во время речи.Это заставит их не только продолжать фокусироваться на кажущейся движущейся цели, но и разделить свое внимание между идентификацией цвета и движением тела.
  6. Нанизывание бусинок – Закройте один глаз ребенка и попросите его нанизать на нить десять бусин. (Хорошо подойдет тонкая резинка для браслетов, а также пряжа с лентой, плотно обмотанной вокруг конца, чтобы она не осыпалась.  ершики для труб – хороший вариант для детей младшего возраста, которые борются с провисанием нити.) Теперь закройте противоположный глаз и попросите ребенка нанизать еще десять бусин. Продолжайте в течение примерно пяти минут, чтобы оба глаза продемонстрировали одинаковое мастерство в выполнении задания. Рассмотрите время, чтобы увидеть, работает ли один глаз лучше, чем другой; если это так, повторяйте задание ежедневно, пока оба глаза не будут работать одинаково хорошо.
  7. Mystery Picture – Закройте все изображение, кроме угла, и медленно открывайте его. Попросите ребенка назвать картинку, как только он сможет сказать, что это такое. Это также можно сделать на компьютере, увеличив масштаб одной части фотографии до того, как ее увидит ребенок, а затем медленно снова уменьшая масштаб во время просмотра.Повторите несколько раз, стремясь уделить 3-5 минут активности.

    Вот моя импровизированная установка для упражнения «Падение бусинки».

  8. Падение бусинок – Соберите большие бусины или подобные предметы нескольких разных цветов. Поместите чашку соответствующего цвета для каждой бусины на столе Ленивую Сьюзен. Начните вращать Ленивую Сьюзен с разумной и постоянной скоростью и давайте ребенку одну бусину за раз, чтобы она падала в соответствующую чашку. Продолжайте в течение пяти минут.
    • Я подошла к этой установке творчески: я просто поместила больше бусинок того же цвета в чашку, чтобы дети могли сказать, куда должен идти каждый цвет, а затем я поставила каждую чашку на нашу подставку для торта, балансирующую на ведре Home Depot. .Я схватил одну из ручек держателя торта и использовал ее, чтобы вращать основание по кругу; ведро было идеального размера, поэтому обод вокруг основания держателя торта идеально подходил к ведру и удерживал его на месте, когда я его поворачивал.
  9. Визуализация и фокусировка – Усадите ребенка удобно с закрытыми глазами. Назовите предмет в комнате и попросите его визуализировать этот предмет в уме, а затем указать, где он находится, не открывая глаз. Как только они указали, попросите их открыть глаза и проверить их точность.Попросите их убедиться, что они указывают на правильный объект, затем попросите их опустить руку (больше не указывать), продолжая фокусироваться на объекте в течение 2-5 секунд, после чего вы предлагаете им закрыть глаза и представить новый объект. .
  10. Cheerio Tweeze – Насыпьте горсть хлопьев Cheerio или предметов аналогичного размера белого или светлого цвета на черную бумагу. Закройте один глаз ребенка повязкой или повязкой. Вручите ребенку пинцет в правую руку и поставьте миску к левому колену.Попросите их взять хлопья Cheerios по одному и бросить их в миску. Переключите пинцет в левую руку, а миску — в правое колено и повторите задание. Поочередно закрывайте глаза, чтобы оба глаза получали одинаковое упражнение. (Я делала по одному глазу в день, но вы также можете прикрыть глаз со стороны пинцета в один день и глаз со стороны чаши на следующий день.)
  11. Память – Создайте лоток из 5-10 предметов (в зависимости от возраста и способностей вашего ребенка). Покажите ребенку поднос, позволяя ему смотреть на него по 2-3 секунды на каждый предмет.(Таким образом, поднос с 7 предметами будет показан ребенку примерно на 14–21 секунду.) Накройте поднос бумагой или тканью и посмотрите, сколько предметов ваш ребенок может назвать. Повторите это упражнение с тремя разными группами объектов.
    • Возможно, вам придется скорректировать либо количество предметов, либо количество времени, чтобы приспособиться к способностям вашего ребенка. Если им нужно больше испытаний, предоставьте больше предметов или меньше времени. Если они борются, помогите им добиться определенного успеха, уделив им больше времени или показывая меньше объектов.
  12. Loopy Maze – Нарисуйте четыре картинки вверху страницы и четыре внизу. Соедините каждую верхнюю картинку с нижней, используя волнистую линию, убедившись, что каждая линия пересекает другую линию хотя бы один раз. Повесьте страницу на уровне глаз вашего ребенка, пусть он встанет на расстоянии 8-10 футов и скажет вам, какая нижняя картинка соединена с каждой верхней картинкой.

Ищете дополнительные упражнения? Этот пост был настолько популярен, что я откопал папку и напечатал еще несколько заданий.Вы можете найти их в моем посте «Еще 6 упражнений для дома».

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Эта запись была опубликована автором butmostlymommy в рубриках «сделай сам», «семья», «экономная жизнь», «обучение с детьми», «воспитание детей», «чтение». Добавьте постоянную ссылку в закладки.

Зрительная терапия — Американская ассоциация детской офтальмологии и косоглазия

Версия для печати

ЧТО ТАКОЕ ЗРИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ?

«Терапия зрения» — это термин, используемый оптометристами.Оптометристы определяют терапию зрения как попытку развить или улучшить зрительные навыки и способности; улучшить визуальный комфорт, легкость и эффективность; и изменить визуальную обработку или интерпретацию визуальной информации. Программа оптометрической терапии зрения состоит из контролируемых упражнений в офисе и дома, которые выполняются в течение недель или месяцев. В дополнение к упражнениям могут использоваться линзы («тренировочные очки»), призмы, фильтры, пластыри, электронные мишени или балансировочные доски.

Существует три основных категории терапии зрения:

  1. « Ортопедическая терапия зрения », так называемая оптометристами серия упражнений, обычно еженедельно в течение нескольких месяцев, выполняемых в офтальмологическом кабинете.Ортоптические упражнения для глаз (ортоптики), используемые детскими офтальмологами и ортоптистами, представляют собой упражнения для глаз для улучшения бинокулярной функции, которым обучают в офисе и выполняют дома. « Ортоптика » — это хорошо зарекомендовавшая себя профессия, выполняемая « Ортоптиками », которые работают в области офтальмологии. Ортоптики оценивают и измеряют отклонения глаз, управляют лечением амблиопии и лечат небольшие интермиттирующие симптоматические отклонения глаз.
  2. Терапия поведенческого/перцептивного зрения – глазные упражнения для улучшения визуальной обработки и зрительного восприятия
  3. Зрительная терапия для профилактики или коррекции миопии (близорукости)

РАБОТАЕТ ЛИ ОРТОПТИКА?

Ортоптические упражнения для глаз, предписанные детскими офтальмологами, ортоптистами и оптометристами, могут быть полезны при лечении симптоматической недостаточности конвергенции.

РАБОТАЕТ ЛИ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ЗРИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ?

Терапия поведенческого зрения считается научно недоказанной.

РАБОТАЕТ ЛИ ЗРИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИЛИ КОРРЕКЦИИ БЛИЗОРУКОСТИ?

Нет доказательств того, что офтальмологическая терапия задерживает прогрессирование или приводит к коррекции близорукости.

РАБОТАЮТ ЛИ «ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ОЧКИ»?

В научной литературе нет никаких экспериментальных данных о какой-либо пользе «тренировочных очков» с низким плюсом.

УЛУЧШАЕТ ЛИ ЗРЕНИЕ ТЕРАПИЯ ТРУДНОСТЬ И ДИСЛЕКСИЯ?

Многие научные исследования показали, что зрительная координация, моторика и зрительная обработка являются нормальными у детей с дислексией. Научные данные не поддерживают использование глазных упражнений или поведенческой/перцептивной терапии зрения для улучшения долгосрочной успеваемости детей с ограниченными возможностями обучения.

ПОЧЕМУ УЧИТЕЛЬ МОЖЕТ РЕКОМЕНДОВАТЬ ЗРИТЕЛЬНУЮ ТЕРАПИИ?

Когда учитель замечает, что у ученика проблемы с письмом или беглым устным чтением, он может подумать, что у ребенка проблемы со зрением.Распространенным заблуждением является то, что дислексия — это проблема перестановки букв или слов. Обращение букв или слов и зеркальное письмо происходят у нормальных ранних читателей и писателей. Дети с дислексией обычно не склонны к реверсиям. Таким образом, хотя они и случаются, перестановки букв или слов или зеркальное письмо не входят в определение дислексии. Было продемонстрировано, что перестановка букв и слов и пропуск слов являются симптомом, а не причиной нарушений чтения, и было показано, что они являются результатом лингвистических недостатков, а не нарушений зрения или восприятия.Дети с дислексией часто теряют свое место во время чтения, потому что им трудно расшифровать букву или словосочетание и/или из-за непонимания, а не из-за «аномалии отслеживания».

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЫЛА ПРОПИСАНА ЗРИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ?

Обратитесь за вторым мнением к офтальмологу, имеющему опыт ухода за детьми. Детские офтальмологи могут быть рекомендованы вашим педиатром или лечащим врачом. Кроме того, если ребенку с нарушением способности к обучению назначается зрительная терапия, вы можете запросить научные доказательства, конкретно относящиеся к улучшению нарушения способности к обучению.

НУЖНО ЛИ ОБСЛЕДОВАТЬ ЗРЕНИЕ МОЕГО РЕБЕНКА, ЕСЛИ ОН/ОНА ИМЕЕТ ТРУДНОСТИ В ШКОЛЕ?

 Вместе с офтальмологом, имеющим опыт оценки и лечения детей, целесообразно провести тщательное обследование глаз, чтобы убедиться в отсутствии нарушений зрения или зрения, поскольку у некоторых из этих детей могут быть излечимые проблемы со зрением наряду с их первичным чтением или проблема обучения. Аномалии рефракции могут затруднить просмотр доски или чтение.К излечимым заболеваниям глаз относятся косоглазие, амблиопия, нарушения конвергенции и/или фокусировки, а также аномалии рефракции.

ГДЕ МОГУ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О НАРУШЕНИЯХ ОБУЧЕНИЯ И ЧТЕНИЯ?

Ваш лучший источник – ваш педиатр или лечащий врач. Интернет-ресурсы включают:

Официальное совместное заявление о политике (2009 г.) в отношении нарушений обучаемости, дислексии и зрения Американской академии педиатрии, Американской ассоциации детской офтальмологии и косоглазия и Американской академии офтальмологии; заявление о политике (2001 г.) Американской академии офтальмологии в отношении лечения зрения при нарушениях обучаемости.

▪ ПОСМОТРЕТЬ Заявление о политике за 2009 г.

▪ VIEW 2001 Заявление о политике

Обновлено 12/2020


#Состояния

Глазные упражнения для улучшения зрения у детей

Как родители, мы всегда хотим лучшего для наших детей. Это относится и к их видению! Мы делаем все возможное, чтобы помочь нашим детям развить и сохранить хорошее зрение на всю жизнь. Несмотря на все усилия по защите зрения нашего ребенка, могут возникнуть проблемы со зрением.Если вы хотите устранить корень проблемы и естественным образом улучшить их зрение, вам сюда! Упражнения для глаз — отличный способ помочь детям развить и поддерживать идеальное зрение естественным путем, без использования контактных линз или очков.

Ниже приведены некоторые простые упражнения для глаз, которые помогут вашим детям улучшить зрение. Эти упражнения безопасны для детей всех возрастных групп. Помогите ребенку выполнять эти упражнения в течение нескольких дней, и как только он привыкнет к ним, он сможет справиться самостоятельно.

Упражнения для переключения глаз : Это простое упражнение. Предложите ребенку держать карандаш в руке на расстоянии вытянутой руки и попросите его сосредоточиться на нем. Затем попросите его поднести карандаш ближе к носу. Затем попросите его отодвинуть карандаш так далеко, чтобы он не мог сфокусироваться на нем. Попросите ребенка повторить эти упражнения 10 или более раз. Это помогает улучшить их внимание.

Упражнения для вращения глаз : Это еще один простой способ улучшить зрение вашего ребенка.Потренируйте ребенка сначала вращать глазами по часовой стрелке в течение нескольких секунд. Затем заставьте его несколько секунд двигать глазами против часовой стрелки. Пусть ваш ребенок повторит эти упражнения пять раз, убедившись, что между ними он моргает.

Упражнения по отслеживанию : Подвесьте мяч на веревке и повесьте перед ребенком. Покачайте его туда-сюда. Попросите ребенка сосредоточиться на мяче, не двигая головой. Это упражнение отлично подходит для развития следящих мышц.

Упражнения для трепетания век : Заставьте ребенка быстро и непрерывно трепетать веками на счет от двадцати до тридцати. После этого следует закрыть глаза и дать им отдохнуть. Поощряйте ребенка выполнять эти упражнения два раза в день. Это помогает улучшить смазку и предотвратить сухость глаз.

Упражнение с часами : Попросите ребенка представить часы на стене. Попросите ребенка смотреть в центр часов. Назовите число и попросите его посмотреть, где именно это число появится на часах.Сделав это, он должен оглянуться на центр часов. Повторите это упражнение десять раз, убедившись, что ваш ребенок использует только глаза и держит голову неподвижно.

Упражнения для письма : Поставьте ребенка лицом к яркой стене. Произнесите вслух алфавит и попросите ребенка мысленно нарисовать букву, только двигая глазами. Следите за тем, чтобы ваш ребенок не двигал головой. Это отличное упражнение для укрепления глазных мышц вашего ребенка.

Упражнение с прыгающим мячом : Попросите ребенка прыгать по мячу одной рукой и поймать его другой рукой.Мяч должен отскочить от пола, образуя букву V. При этом попросите ребенка следить глазами за движением мяча. Предложите ребенку повторить упражнения другой рукой.

Упражнение по метанию мяча : Попросите ребенка бросать мяч правой рукой и ловить его левой. Затем попросите его попробовать бросить его в противоположном направлении. При этом следите за тем, чтобы глаза вашего ребенка следили за мячом. Попросите ребенка моргать глазами каждый раз, когда он ловит мяч.Самое главное, чтобы ваш ребенок пытался бросать мяч ниже уровня своих глаз.

Как родитель, вы обязаны сделать так, чтобы ваш ребенок начал выполнять эти упражнения в раннем возрасте, чтобы в дальнейшем он не полагался на очки или контактные линзы. Эти простые упражнения в сочетании с хорошо сбалансированной диетой могут иметь большое значение для обеспечения естественных здоровых глаз вашего ребенка на всю жизнь.

.