Разное

Упражнения для сидения малыша: Как научить ребенка сидеть

Содержание

Как научить ребенка сидеть

Как научить ребенка сидеть: советы специалистов. Надо ли учить ребенка сидеть, комплекс упражнений для развития умения присаживаться и равновесия, ориентировочные нормы.

Как научить ребенка сидеть: рекомендации специалистов

Как научить ребенка сидеть: а надо ли учить сидеть?

Первый вопрос, на который нужно самой себе ответить, обучая чему-то своего малыша: «А зачем всё это ему  и мне нужно?» И только второй вопрос, который надо себе задать: «А как это делается?».

В этой статье я отвечу подробно на эти два вопроса по отношению к овладению ребенком умением сидеть.

А зачем всё это, или нужно ли учить ребенка сидеть?

Сидение – это действие, которому ребенок обучается после активного ползания. Очень часто взрослые стремятся, чтобы малыш как можно раньше сел. А однажды побывав на курса в одном австралийском он-лайн институте я с  удивлением услышала совет обложить малыша подушками чтобы он пораньше сел.

Правильно ли это? Нет! Так делать категорически нельзя! Хотя Интернет пестрит советами типа « усаживайте малыша в подушки» или «облокачивайте его на спинку дивана, пока не научится сидать сам!». А ведь это – прямо путь к … болезням ребенка, причем очень серьезным. И проявятся они не сейчас, а намного в более позднем возрасте. Спешить не нужно – природой всё очень точно продумано, и всему есть свой срок и своё время.

Главное движение, нужное малышу для полноценного развития –это не сидение, а ползание. Именно активное ползание готовит ребенка и к сидению, и к стоянию, и к ходьбе и способствует гармоничному физическому развитию ребенка. И тогда сидение возникает само по себе природно тогда, когда мышцы  и весь организм  ребенка будут готовы к этому. Раннее сидение (когда организм ребенка еще не готов к нему)  не способствует будущему здоровью ребенка, хотя и умиляет многих взрослых. Когда организм малыша будет готов  — ребенок сядет сам!

Очень важно научить малыша правильно ползать – то есть ползать на четвереньках, а не подтягиваться на руках. При подтягивании в ползании участвуют только руки, а ноги в результате  —  слабые.

Как стимулировать ползание ребенка как основу для дальнейшего овладения сидением:

1)      Ползание за игрушкой, положенной на расстоянии от ребенка на полу.

2)      Игра «Догоню – догоню» с увеличением скорости ползания,

3)      Ползание через препятствия (валик, подушка), с огибанием препятствия, стоящего на пути к игрушке (например, низкая скамейка).

4)      Упражнение для развития ползания «Лягушка».  Ребенок лежит на животе ногами к маме. Мама держит – фиксирует стопы малыша с их тыльной стороны так, чтобы ее указательный палец был между стопами (обхват двух стоп с тыльной стороны, указательный палец между стопами малыша).

Затем мама сгибает и разгибает ножки ребенка —  движения как будто лягушка плывет – в коленных и тазобедренных суставах. Делаем несколько таких пассивных движений. После этого придерживаем ножки ребенка в положении сгибания и даем этим ему возможность самому оттолкнуться до разгибания ног и продвинуться вперед. Для стимулирования нового отталкивания кладем впереди ребенка привлекательную для него игрушку.

Как только малыш начнет сам активно ползать упражнение можно не делать а предоставить ему пол для передвижения.

Упражнение развивает мышцы спины, позвоночника, ног, рук и плечевого пояса.

Что происходит, если мы раньше времени усаживаем ребенка и стимулируем сидение?

Слабые мышцы спины ребенка легко утомляются. Ребенок сильно сутулится и начинает опираться грудной клеткой на живот чтобы распределить нагрузку. Так происходит тогда, когда мы усаживаем ребенка, а его мышцы к этому положению тела еще не готовы!

Ребенку не нужна опора для спины. Когда он будет готов, он сядет сам, причем с прямой спинкой. А если устанет — то сам изменит позу тела на более удобную. В этом плане дети гораздо более природны, чем взрослые и сидеть в неудобной позе сами не будут.

Вывод:

— Именно активное ползание помогает ребенку в дальнейшем активно садиться и вставать и готовит к этим видам движений. Поэтому нужно стимулировать не сидение, а активное ползание. И дать дома малышу простор для ползания на полу и возможность  доползти по полу до игрушки, положенной на расстоянии от него или к источнику интересного звука. Причем нужен малышу для ползания именно пол, а не манеж или диван.

— Главная задача в возрасте 6-10 месяцев – с помощью ползания укрепить все мышцы ребенка для того, чтобы в дальнейшем он мог легко сидеть, стоять, ходить.

 

Как научить ребенка сидеть: о нормах развития малыша.

Малыш начинает сидеть без поддержки с достаточно прямой спиной в возрасте 7-8 месяцев. Также в этом возрасте малыш умеет садиться самостоятельно из положения «стоя на четвереньках». Сидя, малыш поворачивает туловище, когда тянется за игрушкой. В 8 месяцев ребенок в положении сидя поворачивает корпус, свободно пользуется руками.

А к 8-9 месяцам ребенок уже начинает, придерживаясь, за кроватку, пытаться вставать.

В 9 месяцев ребенок садится самостоятельно из любого положения и сидит уверенно. Переходит из положения сидя в положение для ползания. Встает на колени у опоры и удерживает тело в этом положении. Сидит продолжительно с прямой спиной, играя с игрушками.

Как научить ребенка сидеть: полезные упражнения для физического развития младенца.

Все данные ниже упражнения направлены прежде всего на развитие мышц ребенка и готовят малыша к сидению. Но не являются стимуляцией сидения или обучением ребенка сидеть.

В этих упражнения малыш не сидит, а учится менять позу тела и переходить в позу сидения  и сохранять равновесие,  то есть активен и подвижен.

Они будут полезны любому малышу, как физическая нагрузка для развития мышц и всего опорно –двигательного аппарата ребенка.

Упражнения делаются в возрасте малыша 6 месяцев и старше. Ни в коем случае нельзя усаживать  или присаживать ребенка в  возрасте 4-5 месяцев!

 

Когда и как нужно проводить упражнения:

— когда ребенок сыт,

— на свежем воздухе (в комнате не должно быть душно), можно летом заниматься на свежем воздухе.

 —  когда ребенок доволен, спокоен. Не стоит делать их, если ребенок хнычет или плачет.

— заниматься нужно не более 7, максимум 10 минут ( при условии, что это нравится ребенку),

— при выполнении каждого упражнения взрослый разговаривает с малышом, называет части тела, читает потешки, комментирует свои действия: «Где левая ножка! Вот левая ножка! Давай потопаем – вот так!», «Давай сядем» и т.д.

Какие упражнения нужны малышу:

— упражнения, побуждающие самостоятельно ( ключевое слово – самостоятельно, а не мы усаживаем) садиться из разных положений ( лежа на животе, на спине, из положения на четвереньках),

— обучающие садиться, удерживаясь за палочку, колечко (сначала двумя руками, потом одной рукой),

— тренирующие равновесие ребенка в положении сидя (например, сидение на надувной подушке  или надувном бревне со страховкой взрослого)

Учимся сидеть: перечень упражнений для физического развития ребенка

Тренировка умения сидеть, сохраняя равновесие

Данные ниже четыре упражнения для детей от 6 до 9 месяцев разработаны в Институте коррекционной педагогики и подробно описаны в замечательной книге Ю.А. Разенковой «Игры с детьми младенческого возраста» (выпускает книгу издательство «Школьная Пресса»)

Упражнение 1. Ладушки.

Взрослый садится на пол. Малыша нужно посадить так, чтобы он сел между ног взрослого, а его спина касалась груди взрослого.

Ноги ребенка должны быть согнуты, руки разогнуты и лежат на коленях мамы. Стопы на поверхности.

Обхватываем локоток ребенка и хлопаем его раскрытой ладошкой по своей ноге. Приговариваем:

«Ладушки, ладушки!
Пекла бабка оладушки!
Маслом поливала,
Детушкам давала…
Хороши оладушки
У нашей бабушки!»

Затем повторяем упражнение другой ручкой ребенка.

Упражнение 2. Равновесие.

Взрослый садится на пол, ноги вытянуты. Нужно посадить ребенка к себе на колени так, чтобы он смотрел на Вас. Стопы ребенка на полу.

Медленно покачиваем малыша из стороны в сторону, стимулируя его удерживать равновесие.

Говорим в это время потешку:

«Ехали мы ехали,
В город за орехами
По кочкам, по кочкам,
Да в ямку – бух!»

Упражнение 3. Тепики.

Взрослый ложится на пол, себе под голову подкладывает валик, сгибает ноги.

Малыш сидит на взрослом и смотрит на маму, его ножки разведены, а стопы стоят на полу и опираются на него.

Берем ручки малыша в свои руки, толкаем его ручки, качаем малыша из  стороны в сторону, вперед и назад.

Приговариваем потешку (можно выбрать любую). Например:

«Тепики- тепики,  по водице хлопики!
Хлопики ладошками да босыми ножками»»

Упражнение 4. Мой веселый, звонкий мяч.

Малыш сидит на полу. Кладем перед ним большой надувной мяч. Подталкиваем малыша вперед (ручки вытянуты вперед, кисти раскрыты). Малыш пытается опереться о мяч. Читаем стишок:

«Мой веселый звонкий мяч!
Ты куда помчался вскачь?
Желтый, красный, голубой
Не угнаться за тобой!»

Упражнение «Надувной круг». 

Еще одно классическое упражнение для развития равновесия в положении сидя – это упражнение «надувной круг».

Купите в магазине  обычный надувной круг для плавания и используйте его для упражнений для развития равновесия в сидении. А когда малыш подрастет — он будет на нем плавать :).

Вариант 1. Ребенок сидит так, чтобы его ножки были внутри круга.

Вариант 2. Ребенок сидит так, чтобы его ножки были снаружи круга.
Чтобы сидеть на круге нужно балансировать. Поэтому обязательно подстраховывайте ребенка и помогайте ему опираться на ручки для удержания равновесия.

Во время упражнения используйте потешку, например, такую:

Тутушки! Тутушки!
Сели на подушки.
Тутушки! Тутушки!
Едем на подушке!
Тутушки, тутушки!
Пришли подружки,
Тутушки, тутушки!
Столкнули с подушки (снимаем малыша с круга).

Упражнения для развития умения ребенка самостоятельно присаживаться.

Как правильно выполнить присаживание ребенка с фиксацией колен из положения лежа на спине.

Купите в аптеке резиновые кольца для зубов – два одинаковых ровных кольца. Малыш лежит на спине. Поддерживайте своей левой рукой колени ребенка на полу. В левую руку ребенка своей правой рукой вложите колечко. Направьте  эту руку ребенка вперед до прямого угла и побудите малыша сесть. Ребенку можно говорить каждый раз одни и те же слова: «Садись! Садись, Сашенька!». Слова не должны меняться – они должны быть одинаковыми каждый раз! (чтобы малыш их запомнил и понимал).  Ребенок держится за колечко и опирается на свободную руку и присаживается. Сразу же возвращаем малыша в исходное положение лежа.

Упражнение повторяем два раза каждой рукой. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса ребенка.

Усложнение упражнения:

Как только малыш  освоит присаживание с помощью колечек, можно зафиксировать его колени, но не давать поддержку кольцом. Показать игрушку и сказать «Садись! Садись, Сашенька!», привлекая его игрушкой, которую хочется взять в взрослого.

Если малыш сел, опираясь на ладонь – то упражнение повторяется один раз.

Если малыш сначала опирается на локоть при подъеме, то повторяем его еще раз.

Упражнение считается освоенным, когда малыш поднимается за игрушкой сам без поддержки, опираясь на кисть своей руки.

Чтобы малышу было интересно, показывайте ему каждый раз что-то новое, что ему захочется взять в руки.

Как выполнить присаживание ребенка «Ванька — встанька»

Упражнение развивает мышцы шеи, спины и брюшной пресс.

Как правильно выполнять присаживание ребенка из положения лежа «Ванька- встанька». Упражнение очень важное. Оно выполняется всего один раз, а эффект – на всю жизнь! Так как формирование правильной осанки – это залог здоровья!

Исходное положение. Ребенок лежит на спине, ножками ко взрослому.

Первый этап. Ребенок лежит на спинке. Даем ему ухватиться ручками за большие пальцы наших рук (Ребенок держит  своей кистью  большой палец взрослого. А мы сверху обхватываем его кисть нашими четырьмя другими свободными пальцами. Получается очень крепкий «замок – сэндвич»: внутри большой палец взрослого, на нем – кисть ребенка – на ней четыре пальца взрослого.  Даже если малыш перестанет держаться – он не упадет, так как мы его крепко держим)

Разводим ручки ребенка в стороны так, чтобы между ними получился угол 90 градусов.

Легко подтягиваем ребенка вверх, чтобы он приподнял голову и плечевой пояс.

Опускаем очень осторожно в исходное положение лежа – на бок. Обратите внимание – это очень важно: опускать на бочок нужно, чтобы малыш не ударился головой о стол!

Упражнение выполняем первый раз с укладыванием на левый бок, второй раз – на правый бок.

Для детей 4- 5 месяцев – добиваемся  в упражнении только приподнимания головы и плечевого пояса, после чего укладываем на бочок. Не присаживаем ребенка ни в коем случае — только приподнимаем и кладем на бочок.

Для детей 6 месяцев  и старше –  упражнение проводится немного по-другому. Малыш в этом  упражнении садится. Его обе ручки соединяются в левой руке взрослого. А правой рукой взрослый легко проводит вдоль позвоночника сверху вниз указательным и большим пальчиками. В ответ на поглаживание ребенок разгибает спину. Затем правой рукой взрослый придерживает голову малыша и укладывает его очень осторожно на спину (а не на бочок). Выполняем один раз в день.

Второй этап. Для детей 8 месяцев и старше. Ребенок лежит. Одной рукой взрослый придерживает его колени на столе. Другой рукой дает ребенку кольцо. Ручка ребенка с кольцом отводится в сторону. Взрослый подтягивает ребенка за кольцо вверх. Ребенок садится с опорой на кисть другой руки.

 Врачами разработан комплекс упражнений, обучающих малыша присаживаться и развивающих опорно-двигательный аппарат ребенка.

Комплекс упражнений для развития умения ребенка присаживаться

Упражнение 1. Малыш лежит на спине, ножки прямые. Взрослый ладонью руки придерживает его ножки прямыми (фиксирует их). Взрослый берет ребенка за одну ручку и перенося центр тяжести на другую руку (например, взяв ребенка за правую ручку и ведя ее влево) стимулирует подъем корпуса с опорой сначала на предплечье и локоть, затем – на кисть.

Упражнение 2. На мяче.

Положите малыша на большой мяч, придерживайте его на мяче в области таза и за ножки. Покачивайте мяч. При этом малыш слегка поворачивается на бок и опирается на руку.

Упражнение 3. С круглым валиком. Положите валик на пол. Малыш стоит на четвереньках над валиком, опираясь на него животом. Взрослый ласково подтягивает малыша за таз и помогает ему сесть на пятки, положив ручки на валик.

Упражнение 4. С  круглым валиком. Ребенок стоит на четвереньках над валиком. Взрослый показывает ему игрушку. Малыш тянется ручкой за игрушкой вверх и  вперед, переносит центр тяжести на ножки и садится.

Упражнение 5. Четвереньки. Это также упражнение с валиком.

Ребенок стоит на четвереньках на большом круглом валике. Взрослый потягивает осторожно малыша за таз в сторону. При этом сгибается одноименная нога ребенка и на нее переносится центр тяжести. Другая ножка ребенка полусогнута. Из этого положения взрослый помогает малышу сесть рядом с валиком.

Комплекс по коррекции физического развития ребенка  «Тренировка устойчивого сидения»

Автор  комплекса – Е. Ф. Архипова, доктор педагогических наук, профессор кафедры логопедии.

Комплекс проводится с детьми, которые уже сидят для развития устойчивости позы сидения.

Упражнение 1. Малыш сидит по турецки с поддержкой взрослого. Взрослый проводит пальчиками вдоль позвоночника малыша. Это движение стимулирует выпрямление спины.

Упражнение 2. Ребенок сидит в той же позе и поддерживается взрослым за плечи. Взрослый берет малыша правой рукой за правой плечо сверху, левой рукой – за левое. И отводит ручки и плечи ребенка назад. Туловище выпрямляется, голова поднимается.

Упражнение 3. Ребенок сидит по –турецки. Мама поддерживает его под грудь или за плечи.  Взрослый берет привлекательную для малыша звучающую игрушку и перемещает ее в разные стороны на уровне глаз ребенка. Это стимулирует наклонять, поднимать, поворачивать голову в положении сидя. Постепеннь интенсивность поддержки взрослого уменьшается.

Упражнение 4. Ребенок сидит с прямыми ногами лицом к взрослому. Взрослый держит малыша за ручки, которые разведены в стороны. Взрослый покачивает ребенка вперед, назад, в стороны, по диагонали. Упражнение развивает устойчивость и чувство равновесия.

Упражнение 5. Ванька – встанька. Упражнение стимулирует опору на ручки при сидении. Исходное положение то же. Взрослый слегка покачивает ребенка вправо – влево. Когда делается наклон влево, взрослый отпускает левую ручку малыша, стимулируя эти опору на руку ребенком. Когда делается наклон вправо, взрослый отпускает правую ручку малыша, этим вызывается опора на нее.

Упражнение 6. Где игрушка? Упражнение учит поворачивать корпус при сидении. Ребенок сидит на краю стола, свесив ножки. Взрослый кладет рядом с ним на стол игрушку (на расстоянии от края стола)  и побуждает ее взять в ручки. Чтобы захватить игрушку,  ребенку нужно повернуть корпус в сторону. Затем взрослый кладет игрушку с другой стороны. Кладите предметы на разном расстоянии от малыша.

Упражнение 7. Возьми игрушку.

Ребенок сидит . Взрослый показывает малышу игрушки в разных положениях и побуждает их взять в ручки. Для этого малышу нужно наклонить корпус и вернуться в исходное положение.

Упражнение 8. Сидим на валике. Малыш сидит на круглом валике (сверху, валик между ножками). Правильное положение – опора стоп на пол. Взрослый придерживает малыша за туловище.

После этого взрослый показывает малышу игрушку и побуждает ребенка следать за игрушкой взглядом – поворачивать, наклонять, поднимать голову. Затем игрушка дается малышу в ручки.

Также можно положить игрушку впереди от ребенка. Этим мы побуждаем малыша сделать наклон к игрушке, ее достать и вернуться в исходное положение.

Итак, давайте подведем итоги на тему и ответим на вопросы «Как  научить ребенка сидеть»:

  1. Обучать сидеть ребенка не нужно, нужно развивать опорно-двигательный аппарат ребенка, чувство равновесия  в  активной гимнастике. Тогда он и сядет и пойдет без проблем. И сам! В своё время, когда его организм будет к этому готов. А мы заложим основу для полноценного физического развития здорового малыша.
  2. Ни в коем случае нельзя насильно усаживать ребенка около опор или в подушки!
  3. Главное, что готовит ребенка к  сидению, стоянию, ходьбе – это активное ползание,  очень полезное для здоровья и физического развития младенца. Поэтому основной акцент нужно сделать именно на развитие этого движения ребенка, а не сидения.
  4. Физические упражнения полезны и важны для любого ребенка. Например, упражнение «Ванька — встанька»  проводится раз в день, но при правильном его выполнении закладывает базис здоровья и положительный эффект на долгие годы!

А в заключении статьи — зарубежное видео о развитии у ребенка умения сидеть,  в котором очень хорошо показана неправильная поза сидения ребенка, правильная поза и упражнения, выделено то, на что надо обратить внимание.

Еще о развитии самых маленьких на сайте «Родная тропинка»:

— Путеводитель по развитию ребенка по месяцам Вы найдете в рубрике «Развитие малыша от рождения до года»

— Развитие детей раннего возраста: основные показатели

— Развитие мелкой моторики

— Как проверить слух у самых маленьких детей?

— Книги для самых маленьких

— Стихи для новорожденных и самых маленьких

 

Получите  НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС  С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

«Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей»

Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Автор курса — Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта «Родная тропинка»

Как научить ребенка сидеть самостоятельно: советы и упражнения

Ребенок сидит: PxHere

Ежечасно ваш улыбчивый малыш растет и познает окружающий мир. Он внимательно изучает все, что его интересует, и, конечно же, осваивает новые полезные навыки. В этой статье я расскажу, как научить ребенка сидеть быстрым и нетравматичным методом.

Как научить ребенка сидеть: практические советы

Гармоничное физиологическое и ментальное развитие карапуза — естественный процесс, но родители однозначно должны его координировать и контролировать. Моя коллега Татьяна Аптулаева совершенно убеждена в том, что нет стандартизированного возрастного порога, когда ребенок должен сесть. У каждого крохи свой темп и свой путь, не нужно подгонять детей под общепринятые рамки.

Когда ребенок начинает сидеть? По данным отчета ВОЗ, оптимальным промежутком для развития навыка сидения у детей считается возраст от 6 до 9 месяцев. До полугода не стоит предпринимать попытки насильно усадить ребенка, это может привести к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата и травмировать карапуза.

Ребенок сидит: PxHere

В то же время заботливые родители должны умело подготавливать свое чадо к столь ответственному мероприятию. Я собрала несколько практических советов, как помочь ребенку сесть. Они ускорят процесс усаживания и сделают его комфортным и безопасным как для мамы, так и для ребенка:

  1. Каждое утро начинайте с легкой и ненавязчивой разминки, а также тонизирующего массажа. Делайте подготовительные упражнения, чтобы ребенок сел. Подробнее о них мы поговорим в следующем разделе.
  2. Как научить малыша сидеть, когда в вашем распоряжении есть классический манеж? Наглядно продемонстрируйте ему, что, цепляясь пальчиками, можно не только встать на ровные ножки, но и мягко опуститься, присев.
  3. Также хотела бы сделать акцент на том, как учить ребенка сидеть в коляске. Для этого уберите люльку и замените ее на прогулочный вариант с ортопедической спинкой и мягкой фиксацией.
  4. Врач-педиатр Евгений Комаровский предлагает такую методику, как научить ребенка садиться самостоятельно: используйте стратегию активных игр, стимулирующих подвижность. Например, положите любимую игрушку карапуза поодаль и пусть он сам поползет или потянется к ней.
  5. Как научить ребенка садиться, не используя при этом подручные средства? Просто усаживайте кроху на колени, поддерживая его подмышками для устойчивости положения. Николай Шабалов, опытный педиатр, считает такой способ более безопасным и эффективным, чем тот, когда ребенка обкладывают мягкими подушками.
  6. Как научить ребенка сидеть в 6 месяцев? Если до этого момента ваш малыш самостоятельно не предпринимал попыток сесть, то насильно это делать пока не нужно. До 9 месяцев у вас есть время, наберитесь терпения и положитесь на природу.
Ребенок сидит: PxHere

Теперь вы знаете, что научить ребенка сидеть не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Главное — не превращайте процесс в стресс, делайте все плавно, и тогда ваши старания увенчаются успехом.

Как научить ребенка сидеть: упражнения

Как отмечает доктор Джереми Шапиро, отклонения в развитии двигательной функции у младенцев — одна из актуальных проблем. Родители должны знать, как подготовить малыша к активному движению. Остановимся на том, как научить ребенка ползать и сидеть при помощи несложных физических упражнений. Во-первых, определите, готов ли ваш малыш к такому подвигу. Узнаете это по следующим признакам:

  • крохе уже исполнилось 6 месяцев;
  • он/она уверенно держат головку и переворачиваются;
  • могут до 5 минут простоять на четвереньках;
  • малыш сам делает попытки сесть.
Ребенок на руках у мамы: PxHere

Эти моменты определяют готовность юного исследователя покорить новую вершину развития. Кроме того, специалисты назначают массаж, чтобы ребенок сел. Такой нехитрый комплекс действий подготовит тело малыша:

  1. Нежно разомните ручки, ножки, стопы, спинку и животик ребенку.
  2. Плавно сделайте круговые обороты суставов.
  3. Погладьте малыша по массажным линиям.
  4. Положите кроху на живот, чтобы укрепить мышцы шеи и спины.

Как научить сидеть ребенка? Упражнения, одобренные педиатрами, придут на помощь:

  1. Из положения лежа, придерживая и фиксируя ножки младенца, приподнимаете его легонько за руку. Это присаживание имитирует обычный процесс сидения, показывает ребенку механику работы мышц.
  2. Как научить сидеть ребенка с помощью природной опоры? Повторяем аналогичное упражнение, но при этом даем крохе возможность опереться на свободную руку, смещая массу тела на один из локтей. Повторите все действия, но с опорой на вторую руку.
  3. Как научить ребенка сидеть и ползать, укрепляя его спину. Для этого имитируйте упражнение гиперэкстензия. Проще говоря, прижмите ребенка к себе спинкой, зафиксируйте рукой ножки и таз, а далее медленно придерживая его, наклоняйте вперед и после возвращайте в исходное положение. При этом постоянно страхуйте малыша. Это приведет в тонус мышцы спины и сформирует хорошую осанку.
  4. Как правильно присаживать ребенка, применяя его хватательный рефлекс. Для этого поместите младенца в положение лежа, протяните к нему большие пальцы рук и позвольте ухватиться за них. При крепкой хватке начинайте медленно приподнимать карапуза, а после верните его в исходное положение. Это имитирует присаживание и убирает страх ребенка перед самим процессом.
  5. Как присаживать девочку и как мальчика? Нет ровным счетом никакой разницы в этих процессах. И девочки, и мальчики присаживаются идентично.
Младенец: PxHere

Каждый ребенок индивидуален и процесс его развития может отличаться от общепринятых норм. Не торопите события, цените каждую секунду, проведенную со своим малышом.

Внимание! Все советы в статье носят исключительно рекомендательный характер. Перед их применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Источники:

  1. Аптулаева Т. Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы. — М.: Эксмо, 2016. — 83 с. — Режим доступа: https://clck.ru/PRCZr
  2. Исследование группой ВОЗ развития моторики ребенка: окна достижений для шести главных вех моторного развития // Acta Paediatrica. — 2006. — Режим доступа: https://www.who.int/childgrowth/standards/acta_paediatrica2006_suppl450pp86_95_rus.pdf?ua=1
  3. Комаровский Е. Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года. — М.: Litres, 2017. — 35 с. — Режим доступа: http://loveread.me/read_book.php?id=292&p=1
  4. Шабалов Н. Подарок молодой маме. Большая книга по уходу и воспитанию малыша. — Litres, 2020. — 56 с. — Режим доступа: https://clck.ru/PRDci
  5. Jeremy F. Shapiro. Expert Q&A: Baby Development // WebMD. — 2010. — 8 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/baby/features/expert-questions-answers#1

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1790437-kak-naucit-rebenka-sidet-samostoatelno-sovety-i-upraznenia/

Как научить ребёнка сидеть? массаж и упражнения

Садятся дети в возрасте 6-8 месяцев, примерно тогда, когда начинают ползать. В основном ребёнок сначала становится на четвереньки, и из этой позы, присаживаются назад на ягодицы, держась сначала 2-мя руками за поверхность пола, потом одной, со временем  убирают руки и сидят самостоятельно. При хорошем прессе, возможно присаживание через бочок, отталкиваясь одной рукой от поверхности, на которой находится ребёнок.

Для того, чтобы ребёнок научился сидеть самостоятельно, обязательны крепкие мышцы туловища. Так как при слабости мышц спины, например, малыш будет сидеть с круглой спиной, при слабости брюшного пресса, будет падать назад, при слабости боковых мышц туловища, будет падать на бок. Детский массаж и гимнастика, это самый эффективный, и пожалуй единственно приемлемый способ укрепления мышц ребёнка. Поэтому прежде чем научить ребёнка сидеть, убедитесь, что он физически готов к этому. Не сажайте детей с фиксацией туловища (подушками или валиками) это может привести к искривлению позвоночника. Сидению также может мешать тонус задней группы мышц бедра (сгибатели голени) или тонус ягодичных мышц (разгибателей бедра). Дело в том, что обычно ребёнок сидит, вытянув ровные ножки вперёд перед собой, но часто бывает, что остаточный (от физиологического) тонус мешает выпрямить ноги в позе, сидя. Получается, что ребёнок сидит на ягодичных мышцах, с круглой спиной, упираясь пятками в поверхность, на которой сидит. Такое положение не приведёт ни к чему хорошему, и со временем могут прибавиться проблемы со спиной.

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

Но, если прочитав вышенаписанное, вы убеждаетесь, что вашему малышу ничего не мешает садиться, но всё же он ещё не сидит, то мы можем предложить родителям несколько эффективных упражнений, для решения этой задачи, или вызвать детского массажиста на дом, что будет, безусловно, лучше, и результативнее для вашего малыша.

Упражнение №1. Подтягивание за ручки. Из положения, лёжа на спине, ребёнок подтягивается, взявшись за большие пальцы ваших рук. Сначала за две руки, как немного привыкнет, окрепнет, можно за одну руку. В случае подтягивания за одну ручку, необходимо своей свободной рукой фиксировать ножки малыша, в области над коленями, слегка прижимая их к поверхности, на которой он лежит. Не стоит малыша сажать потянув за ручки, он должен сам подтянуться, ваши руки остаются неподвижными. Просто слегка тянем руки малыша на себя.

Упражнение №2. Тренируем усидчивость ребёнка. Учим сидеть ребёнка, не заваливаться. Посадив малыша на умеренно жёсткую поверхность, одной рукой фиксируем его ножки, большой палец другой вкладываем в ладонь малыша, обхватив остальными пальцами кисть малыша. В таком положении за ручку раскачиваем ребёнка, вперёд назад, вправо влево, круговые вращения. Для безопасности можно положить позади малыша подушку.

Эти упражнения тренируют мышцы туловища, вестибулярный аппарат, ребёнок учится держать равновесие в положении сидя. Дети в основном садятся с четверенек, но если малыш ещё не умеет этого делать, то в таком случае остается делать такие упражнения.

Детские массажисты центра детского массажа «Счастливый малыш»  помогут укрепить вашего ребёнка, научить ребёнка сидеть, и другим необходимым навыкам, а также дадут дельные советы и рекомендации, проинструктируют вас, в вопросах детского массажа и гимнастики.

Дополнительные приемы кроме массажа, чтобы ребенок сел

  • Поощряйте ползание ребенка
  • Приподнимайте спинку коляски, поначалу в полусидячее положение, потом сидячее
  • Одежда малыша должна не сковывать движение
  • Помогайте ребенку удерживая его за руки
  • ЛФК
  • Как научить ребёнка самостоятельно сидеть – упражнения и советы

    Сейчас в Интернете множество статей на тему «Как научить ребенка сидеть». Даются подробные рекомендации, как усаживать, какие опоры использовать. В некоторых даже мелькают предложения обложить малыша подушками. Приводятся комплексы упражнений для скорейшего усаживания ребенка. И лишь в некоторых появляется мнение педиатров о том, что ребенка нельзя сажать, он должен сесть сам, и желательно после того, как начнет ползать. Давайте разберемся, нужно ли учить малыша сидеть или стоит подождать, пока навык будет освоен самостоятельно.

    Когда ребенок начинает сидеть самостоятельно

    Конечно, все дети индивидуальны – кто-то садится раньше, кто-то позже. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), нормальным считается промежуток между 6 и 9 месяцами. Малыш может начать сидеть и в семь, и в восемь месяцев. Если у ребенка нет проблем со здоровьем и развитием опорно-двигательного аппарата, то он начнет самостоятельно садиться до 9 месяцев.

    Внимание! До 6-ти месяцев ребенка сажать нельзя ни в коем случае! Ни самостоятельно, ни с поддержкой! Поскольку до полугода ни позвоночник ребенка, ни его мышечный корсет не готовы к такой нагрузке, как сидячее положение.


    Источник фото:  shutterstock.com

    Физическое развитие ребенка по месяцам

    С самых первых дней организм ребенка готовится к будущим движениям и нагрузкам.

    Возраст

    Физическое развитие

    1 месяц

    От 1 – 1,5 месяцев ребенок хорошо держит голову, что говорит о хорошо развитых мышцах спины и шеи.

    2 месяца

    Движения становятся более координированными, малыш может дотянуться до заинтересовавшего предмета и пытается его удержать. Поднимает головку и удерживает ее в поднятом положении некоторое время.

    3 месяца

    Уверенно держит головку и вертит ею в стороны. Приподнимается и опирается на предплечья в положении лежа на животе. Переворачивается со спины на бок.

    4 месяца

    Лежа на животе, поднимается на вытянутых руках, уверенно опирается на локти. Переворачивается на живот и на бок. Пытается приподнять туловище из положения лежа на спине. Начинает ползать вокруг себя, лежа на животе. Уверенно держит предметы.

    5 месяцев

    Уверенно переворачивается на живот, пытается сидеть, опираясь на руки. Если взять малыша под мышки и поднять, он будет пытаться перебирать ножками, имитируя ходьбу.

    6 месяцев

    Ползает на животике. Из положения лежа на животе может вставать на четвереньки и раскачиваться. Делает попытки сидеть. Сидит, опираясь на ручки. Сидя, держит головку прямо.

    7 месяцев

    Сидит без опоры на руки, держит равновесие. Сидя может поворачивать корпус в стороны. Может сам сесть из положения лежа на животе, опираясь при этом на руки.

    8 месяцев

    Уверенно сидит без опоры на руки, принимает сидячую позу из любого положения.

    Если ребенок сначала пополз, а потом уже сел – это говорит о более развитых мышцах рук и ног, с одной стороны, это неплохо. Доктор Е. Комаровский считает, что в идеале даже лучше, если ребенок сначала начнет ползать, а потом уже сидеть, так он лучше укрепит мышцы спины.

    Как понять, что ребенок готов сидеть самостоятельно

    Стремление сидеть является логичным звеном в цепочке развития ребенка. Мощным стимулом является любознательность ребенка. Ему нравится рассматривать все вокруг, а в положении лежа это делать уже не так интересно. Как определить, что время пришло и можно без опаски начинать присаживать (не сажать!) малыша:

    • ребенку исполнилось 6 месяцев;

    • уверенно держит головку;

    • самостоятельно переворачивается на животик;

    • лежа на животе, высоко приподнимается, опираясь на ручки, и может в таком положении пробыть до 5 минут;

    • самостоятельно ложится на бок;

    • лежа на боку, приподнимается, опираясь на ручку;

    • делает попытки самостоятельно садиться из положения лежа, приподнимаясь и задерживаясь в таком положении несколько секунд.

    Как понять, что ребенок еще не готов сидеть

    Также есть признаки, по которым можно определить и неготовность малыша самостоятельно сидеть:

    • ему еще нет 6-ти месяцев;

    • при попытке усадить ребенка спинка его становится «круглой», это значит, что мышцы спины недостаточно окрепли;

    • при попытке усадить малыша он заваливается на бок.

    Разница между девочками и мальчиками

    Сейчас уже окончательно доказано, что пол ребенка не влияет на возраст, в котором он начинает сидеть. Нет медицинского обоснования версии о большем вреде раннего присаживания для здоровья девочек. Так же, как и у мальчиков, у них должен созреть мышечный корсет, и только после этого их можно начинать сажать.

    Чего ни в коем случае нельзя делать, пытаясь научить ребенка сидеть

    1. Нельзя сажать ребенка при первых попытках сесть.

    2. Нельзя сажать и обкладывать малыша подушками.

    3. Нельзя сажать ребенка себе на руку или на колени.

    4. Нельзя пользоваться рюкзачками-переносками типа «кенгуру».

    5. Нельзя сажать в коляске или стульчике.

    6. Нельзя удерживать в положении сидя дольше 15–20 секунд.

    7. Если малыш садится самостоятельно до 6-ти месяцев, нельзя позволять ему находиться в таком положении больше 1 часа в день (в сумме).

    Тревожные сигналы

    Если наблюдается один из этих симптомов – следует обязательно обратиться к специалистам за помощью:

    • к 6-ти месяцам малыш не может держать головку в положении лежа на животе;

    • к 10-ти месяцам не делает попыток сесть.

    • Также могут возникнуть проблемы, если:

    • ребенок родился раньше срока;

    • была диагностирована гипоксия плода;

    • была анемия в период вынашивания;

    • произошли преждевременные роды.

    Как помочь ребенку научиться сидеть

    Главное – помнить, что задача родителей не научить, а помочь сесть самостоятельно. Нельзя форсировать события, чтобы в будущем не появились сколиоз и плоскостопие. Помощь же в данном случае заключается в укреплении мышц спины ребенка.

    Для этого рекомендуются следующие упражнения:

    1. С самого раннего возраста делайте массаж малышу. Массажируйте спинку, ручки, ножки, грудь и животик.

    2. С первых дней практикуйте выкладывание младенца на животик, это упражнение отлично укрепляет мышцы спины и шеи.

    3. Если есть возможность – посещайте бассейн. Движения в воде действуют на организм ребенка общеукрепляюще. А занятия с инструктором позволят целенаправленно укрепить мышечный корсет ребенка.

    4. Обязательно, после того как малышу исполнится 1 месяц, делайте с ним ежедневную зарядку.

    5. У детей хорошо развит хватательный рефлекс. Позвольте малышу ухватиться обеими ручками за ваши пальцы и самостоятельно подтянуться на ручках, но не больше, чем на 30–45 градусов. Позволяйте оставаться в подтянутом состоянии не больше 30 секунд, осторожно положите на ровную поверхность. Повторять 4–5 раз, несколько раз в день.

    6. Хорошо укрепляет мышцы спины переворачивание. Важно следить за тем, чтобы малыш легко и охотно переворачивался в обе стороны. Если ребенок неохотно переворачивается, например, с живота на спину или наоборот, нужно стимулировать его игрушками, чтобы он начал равномерно переворачиваться в обе стороны.

    7. Поощряйте малыша к ползанию. Ползание отлично укрепляет мышечный корсет. Стимулировать нужно не столько сидение, сколько ползание.

    8. Полезными для укрепления мышц ребенка будут упражнения на фитболе. Положите малыша на животик на мяч и покачивайте его из стороны в сторону. Можно увеличивать амплитуду качков, можно покачивать по кругу по часовой стрелке и против нее. Можно легонько пружинить на мяче.


    Источник фото:  shutterstock.com

    В какой позе ребенок должен сидеть

    Когда ребенок начнет сидеть самостоятельно, важно следить за тем, чтобы он делал это правильно. Важно обращать внимание на все части тела ребенка:

    • Голова – слегка наклонена вперед.

    • Шея и верх туловища – разогнуты.

    • Руки – спереди в качестве опоры.

    • Поясница и тазобедренные суставы – согнуты.

    • Ноги – разведены, упор приходится на боковые стороны.

    Неправильная поза ребенка при сидении говорит о том, что он еще не готов сидеть самостоятельно. Кроме того, если ребенок сидит в неправильной позе, он быстро устает.

    Комплекс упражнений для тренировки устойчивого сидения

    Комплекс для детей, уже хорошо сидящих, был разработан доктором педагогических наук Е.Ф. Архиповым и направлен на устойчивость навыка сидения.

    1. Провести по спинке сидящего ребенка двумя пальцами. Это движение должно простимулировать малыша выпрямить спину.

    2. В положении сидя отвести руки ребенка назад, за спину. Голова должна подняться, спина выпрямиться.

    3. Двигая звучащей игрушкой перед глазами сидящего ребенка, стимулировать его двигать головой в стороны. Вначале ребенок придерживается взрослым за плечи, постепенно поддержка убирается.

    4. Малыш сидит, вытянув ножки. Взрослый разводит ручки в стороны и начинает покачивать ребенка за них из стороны в сторону, назад и вперед, по диагонали.

    5. Малыш сидит, вытянув ножки. Взрослый разводит ручки в стороны и начинает покачивать ребенка за них из стороны в сторону. Наклоняя малыша вправо, нужно отпустить правую ручку, чтобы малыш на нее оперся, наклоняя в левую сторону – отпустить левую ручку с той же целью. Это упражнение еще называют «Ванька-встанька».

    6. В идеале это упражнение нужно выполнять, посадив ребенка на край стола. Сбоку от него кладется привлекательная игрушка, малыш должен повернуться вбок и взять ее. Предметы кладутся на разном расстоянии от ребенка.

    7. Сидящему ребенку предлагаются игрушки, чтобы взять их, он должен наклониться вперед и вернуться в исходное положение сидя.

    8. Посадить ребенка верхом на валик. Валик должен располагаться между ножек, стопы опираются на стол, взрослый придерживает малыша за туловище рукой. Ребенку предлагается посмотреть на игрушку в движении, поворачивая голову и корпус. После можно положить игрушку в отдалении и предложить малышу взять ее, вернув его после этого в исходное положение.

    Условия для занятий с ребенком

    Любые упражнения с ребенком должны выполняться с соблюдением определенных правил:

    • Выполняйте упражнения в одно и то же время.

    • Лучше всего заниматься в первой половине дня, через час после еды.

    • Проветривайте комнату перед занятиями.

    • Позаботьтесь о том, чтобы одежда малыша была удобной и не стесняла его движений.

    • Обеспечьте безопасность занятий – уберите все, что может травмировать ребенка и представлять для него угрозу.

    • Перед проведением комплекса упражнений обязательно проведите разогревающий массаж.

    • Проводите упражнения на твердой поверхности. В идеале – на полу.

    • Повторяйте каждое упражнение 3–5 раз. Следите, чтобы малыш не уставал.

    • Ни в коем случае не принуждайте ребенка! Занятия должны приносить ему удовольствие!

    И помните главное – не спешите! Спешка только навредит малышу. Будьте внимательны, помогайте малышу, и скоро он сам, без вашей помощи начнет садиться и изучать окружающий мир с еще большим интересом и энтузиазмом.


    Как научить ребенка ползать: эффективные методики от врачей

    В каком возрасте ребенок начинает ползать

    Многих родителей интересует: когда ребенок начинает ползать? Самые первые попытки дети предпринимают в возрасте от 3 до 5 месяцев, а к 8 месяцам уже активно ползают на четвереньках.

    В разговоре с «Газетой.Ru» Ксения Батрак, педиатр СМ-клиники в Санкт-Петербурге, рассказала о том, как некоторые особенности ребенка могут «затормозить» развитие навыка ползания:

    «Если малыш весит на 2–3 килограмма больше нормы, ползать он начнет позже своих худощавых сверстников. Да и все новые движения будут даваться ему сложнее. Также без хорошо развитых костей скелета, мышц рук, ног, спины и шеи научиться ползать не получится. Затормозить формирование навыка могут даже незначительные нарушения мышечного тонуса, поэтому малыши, родившиеся раньше срока, обычно «стартуют» чуть позже. При ползании ребенок также задействует и нервную систему. Она контролирует работу вестибулярного аппарата и регулирует координацию движений. Поэтому чем лучше у малыша развита психомоторика, тем проще ему даются новые двигательные навыки».

    Также определенную роль играет и пол ребенка. По статистике, девочки учатся ползанию чуть раньше мальчиков. Однако доктор Батрак считает, что это нельзя назвать закономерностью и подчеркивает, что здесь все индивидуально:

    «Следует понимать, что каждый ребенок уникален и осваивает новые навыки в своем темпе. Поэтому «стандарт» здесь – понятие довольно условное».

    Как понять, что ребенок готов ползать

    Существует несколько способов ползания, каждый из которых соответствует определенному возрасту ребенка. Так, в 3-5 месяцев дети пробуют передвигаться в положении лежа на животе.

    close

    100%

    Педиатр СМ-клиники в Санкт-Петербурге Ксения Батрак описала, как родители могут определить, что вскоре малыш поползет:

    «О готовности к ползанию можно говорить, когда ребенок в совершенстве овладеет навыком переворота со спины на животик. После этого он постепенно начинает приподнимать верхнюю часть туловища и вставать в стойку на руках. Одновременно ребенок может активно двигать ножками, как бы пытаясь дотянуться до мамы или яркой игрушки. Синхронизировать движения рук и ног с ходу получается не у всех, поэтому какое-то время младенец непроизвольно может двигаться назад, а не вперед».

    Ползание по-пластунски

    В возрасте 5-6 месяцев дети переходят к следующему способу передвижения – ползанию по-пластунски, и это важный этап физического развития. Когда ребенок начинает ползать таким образом, его движения уже более скоординированы: он по очереди сгибает ножки и двигается вперед.

    Детский невролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Ольга Данилова уточняет, почему этот период действительно важен:

    «Ползая на животе, ребенок тренирует мышцы спины – потом это поможет ему встать на четвереньки. Можно делать малышу общеукрепляющий массаж – с акцентом на мышцах спины, рук и ног».

    Ползание на четвереньках

    К 7-8 месяцам жизни дети способны встать на четвереньки. Как понять, что совсем скоро малыш поползет с опорой на колени и вытянутые руки?

    close

    100%

    Педиатр Ксения Батрак рекомендует родителям обратить внимание на следующие сигналы:

    «По мере развития мускулатуры малыш начинает использовать все больше движений. Например, качание на четвереньках – это знак окрепших мышц спины. А перенос веса на одну руку (например, когда другая тянется к яркой игрушке) говорит о развитии боковых мышц туловища. Значит, вскоре ребенок научится и сидеть, и полноценно ползать. Стоит также обратить внимание на подвижность ножек. Чтобы ребенок пополз на четвереньках, они должны хорошо сгибаться».

    Также доктор Батрак отметила, что умение сидеть – это новый виток в развитии малыша, причем не только для физического развития, но и для психоэмоционального. Младенец стремится сесть не только потому, что это заложено природой, но и потому, что хочет взаимодействовать с окружающим миром. В таком положении ему гораздо удобнее играть и изучать предметы вокруг. С точки зрения физиологии умение сидеть – это сигнал достаточной развитости мышц спины, рук и ног. Это значит, что ребенок уже готов к активному ползанию на четвереньках и вскоре будет способен оказаться в вертикальном положении, однако пока еще с опорой.

    Как правильно научить ребенка вставать на четвереньки

    Торопить ребенка вставать на четвереньки не стоит, тем более в ущерб важному этапу ползания по-пластунски. В противном случае ребенок не будет в полной мере подготовлен физически для дальнейшего развития.

    Однако если этап ползания по-пластунски длится более месяца, родителям желательно помочь малышу встать на четвереньки.

    close

    100%

    О том, как это сделать, «Газете.Ru» рассказал Игорь Новокриницкий, специалист по раннему двигательному развитию детей, сертифицированный массажист с 30-летним опытом, блогер-миллионник, автор курса раннего двигательного развития «Малышовый фитнес»: «В процессе ползания по-пластунски ежедневно создавайте ребенку на полу препятствия – разбросайте диванные подушки, валики из одеял, пусть он перелезает через них и заодно тренирует сгибать ноги в коленях».

    А способность хорошо сгибать ноги в коленях необходима для такого навыка как ползание на четвереньках.

    Родителям важно обратить внимание на поверхность, по которой малыш ползет. Игорь Новокриницкий не советует мамам и папам тренировать одетого в ползунки ребенка на ламинате – так не будет хорошего сцепления между коленями и полом.

    Родителям стоит помнить, что к возрасту шести месяцев физически развитый ребенок проводит на полу в общей сложности 3 часа в день. Уже сам факт нахождения на полу — это 50% успеха для будущих четверенек.

    Как помочь ребенку правильно освоить навык ползания на четвереньках? Эксперт по раннему двигательному развитию детей советует по возможности оголять ребенку животик:

    «Если на полу лежит ковровое покрытие, то его ворс начнет неприятно тереться о кожу, поэтому малыш захочет минимизировать контакт с ним и попробует встать на колени и прямые руки. На ковровом покрытии колени могут быть и в штанишках».

    Тот же эффект будет с ламинатом – голый живот не скользит, а значит, для передвижения малышу придется вставать на четвереньки.

    close

    100%

    В развитии этого навыка помогут интересные предметы и яркие игрушки. Игорь Новокриницкий советует предложить ребенку цель, к которой он будет ползти – что-то очень манящее, часто это пульт от телевизора.

    Также эксперт предлагает упражнение, которое поможет детям тренировать свои двигательные навыки и научит их правильно вставать на четвереньки: «Наполните водой полуторалитровую пластиковую бутылку, подложите ее поперек под грудь и живот ребенка (примерно посередине). Когда он будет опираться на колени и ладони – покачивайте его туда-сюда, чтобы ребенок почувствовал нагрузку веса на свои конечности. Так же можно класть младенца поперек своей вытянутой ноги».

    Что нужно делать, чтобы ребенок начал ползать

    Как научить ребенка ползать, если он «опаздывает» с этим навыком?

    К 4 месяцам дети уже умеют захватывать предметы, и этот навык пригодится в формировании следующего – ползания. Чтобы этот навык развивался, положите ребенка лицом вниз на кроватке или на манеже (при этом поверхность должна быть обязательно твердой) и расположите рядом яркие игрушки. Заинтересовавшись предметами, младенец будет предпринимать попытки дотянуться до них рукой – это ускорит физическое развитие.

    Детский невролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Ольга Данилова поделилась с «Газетой.Ru» специальными упражнениями, которые должны помочь малышу начать ползать. Например, есть упражнение, которое выполняется в положении лежа на спине. Необходимо по очереди перемещать ножки младенца в противоположные стороны, как бы призывая его перевернуться на живот. Или по очереди сгибать и разгибать ноги в коленях.

    close

    100%

    Также невролог Данилова описала эффективное упражнение, как помочь ребенку потренировать руки:

    «Можно положить ребенку под живот небольшой мягкий валик, а затем взять малыша за ножки и как бы «прокатить» по валику. Это упражнение нужно выполнять на полу, чтобы под руками у младенца была твердая опора. Когда валик будет успешно освоен, можно приступать к «хождению на руках». Удостоверившись, что малыш устойчиво стоит на ручках, аккуратно возьмите его за ноги и слегка приподнимите. Здесь основная задача – научить ребенка перебирать руками как вперед, так и назад. Такие упражнения можно выполнять ежедневно по 15 – 20 минут».

    А чтобы помочь малышу отработать последовательность движений, его можно подтягивать за вытянутые руки (правую руку – к левой ноге, а левую – к правой). Это упражнение также направлено на еще один важный этап – развитие навыка сидения.

    Что делать, если ребенок не начал ползать

    Ползание – это важный этап физического развития ребенка, и если родители внимательны, а младенец находится под регулярным наблюдением педиатра, все серьезные проблемы будут замечены вовремя.

    О том, как понять, что нужно срочно обращаться к врачам, объясняет педиатр Ксения Батрак:

    «Если к 3-4 месяцам младенец не научился опираться на ручки, лежа на животе, или долго не может находиться в таком положении – это повод обратиться за консультацией к врачу-неврологу. Не менее тревожным сигналом является и полный отказ от переворачивания, когда ребенок предпочитает все время лежать на спине».

    Во сколько месяцев ребенок начинает садиться и Как научить малыша сидеть без опоры

    1.  КОГДА НАЧИНАЮТ СИДЕТЬ МАЛЬЧИКИ БЕЗ ОПОРЫ    

    По мнению педиатров, большинство мальчиков начинают самостоятельно сидеть чуть раньше,чем девочки. В любом случае родители должны позаботиться об укреплении мышц спины и позвоночного столба задолго до самостоятельного сидения малыша.

    Ниже вы найдете комплекс специальных упражнений для укрепления спинки маленького ребенка и способы подготовки карапуза к сидению без опоры. Методы укрепления мышц спинки, ручек, ножек малыша можно применять уже в период обучения ползанию, но понемногу присаживать мальчика начинайте не ранее пяти месяцев с момента рождения,когда позвоночник будет подготовлен к подобным нагрузкам.


    К 5 месяцем можно аккуратно присаживать ребёнка,но не дольше,чем на 2-3 минуты ежедневно. Но положение спинки в это время должно быть полулежачим. Постепенно,изо дня в день,продолжайте увеличивать время полулежачего положения малыша и увеличивайте угол наклона. Если примерно к 6 месяцам мальчик начнет проявлять желание сесть в вертикальном положении — будет активно поднимать головку, опираться на локти, то пора помочь ему сесть прямо самостоятельно. Обложите малыша высокими подушками по бокам и сзади,возьмите за ручки и начинайте аккуратно приподнимать его из полулежачего положения. Когда спинка мальчика окажется под углом 90°, то придержите его руками в этом положении за спинку и за грудь.
    Во сколько месяцев мальчик начинает сидеть прямо и без опоры ? Если заниматься укреплением мышечного корсета малыша правильно,то уже к 6,5 месяцев малыш научится сидеть самостоятельно, не заваливаясь на бок. Но педиатры не рекомендуют полностью сажать ребенка на колени или в стульчик для кормления на продолжительное время раньше 7 месяцев от роду.

    ¡ ВАЖНО !

    К 8-9 месяцам ребенок уже должен научиться принимать сидячее положение из лежачего (и лежа на животике,и лежа на спинке) самостоятельно,ез подстраховки. Но если 10-месячный мальчик не умеет сидеть без опоры или испытывает неприятные ощущения в сидячем положении, обязательно обратитесь за консультацией к детскому врачу !

    2.  КОГДА ДЕВОЧКИ НАЧИНАЮТ СИДЕТЬ ПРЯМО    

    По мнению некоторых специалистов,девочек до 6 месяцев не рекомендуется учить сидеть прямо и без опоры продолжительное время,так как самостоятельное сидение в возрасте 4-5 месяцев может спровоцировать развитие загиба матки и проблемы с вынашиванием плода в будущем. Но важно отметить ,что большинство педиатров не согласны с этим мнением и считают,что загиб матки развивается исключительно из-за физиологических и анатомических особенностей женского организма.

    В любом случае, укреплять позвоночник и мышечный корсет спинки девочки надо начинать с 5 месяцев,когда она начнет понемногу ползать по полу,чтобы присаживание малышки с неокрепшей спинкой не привело к проблемам с опорно-двигательной системы в будущем.

    Ползание и гимнастика в этом возрасте — лучшие способы подготовки девочки к самостоятельному сидению. В комплекс занятий входят перевороты с животика на спинку и обратно,а также упражнения с разными вариантами наклона корпуса ребенка. Физические нагрузки завершаются легким массажем конечностей малышки, животика и спинки.

    В 6 месяцев уже можно смело обучать девочку сидеть самостоятельно. Во время обучения можно использовать развивающий коврик и любимые игрушки ребенка. Не волнуйтесь,если крошка будет заваливаться на бочок или криво сидеть спустя даже месяц обучения — всему своё время. Обычно девочки начинают сидеть самостоятельно к 7-7,5 месяцам, некоторые — только к 8 месяцам. Интересно,что девочки начинают прямо сидеть без опоры внезапно — в один прекрасный день малышка садится без посторонней помощи и продолжает играть с игрушками в сидячем положении. Но к этому моменту девочка должна быть хорошо развитой физически и достаточно подготовленной. Поэтому внимательно ознакомьтесь с комплексом специальных упражнений для укрепления опорно-двигательной системы ребёнка,который размещен ниже.

     
    3.  КАК МОЖНО БЫСТРО НАУЧИТЬ МАЛЫША СИДЕТЬ

    ¡ ВАЖНО !

    Нельзя приступать к обучению малыша присаживанию без опоры,если мышечный корсет позвоночника не развит и ребенок физически не готов к занятиям ! Посмотрите на фото ,как много разных мышечных групп задействовано в тот момент,когда малыш сидит без поддержки :

    Кроме упражнений,укрепляющих мышцы опорно-двигательной системы,необходимо проводить занятия с малышом на снижение тонуса мышц-разгибателей бедра и мышц-сгибателей голени.

    Если малыш,не обученный сидеть прямо без опоры,будет подолгу находиться с фиксацией корпуса подушками в вертикальном положении,то в будущем могут начаться проблемы с позвоночником,вплоть до искривления.

    Расслабляющий массаж перед началом занятий :

    •  помассируйте малышу кончиками пальцев животик и спинку легкими,круговыми движениями.

    •  сделайте «велосипедик» : возьмите малыша за пяточки и повращайте его ножки вперед-назад.

    •  проведите ладонями от плечиков до ладошек малыша,немного массируя мышцы по ходу движения. Затем сделайте такой же массажик и на ножках.

    5 упражнений, с помощью которых можно укрепить мышцы спины ребенка и научить его самостоятельно сидеть :

    (1).  Положите ребенка на твердую поверхность, подстелив полотенце или пелёнку. Исходное положение — ножки малыша выпрямленные и сомкнутые. Придерживая коленки,аккуратно возьмите второй рукой малыша за правое запястье и потяните в сторону накрест так, чтобы он инстинктивно оперся локтем другой ручки. Затем возьмите за левое запястье и потяните в другую сторону. Упражнение выполнять 6-8 раз,меняя ручки.

    (2).  Теперь возьмем грудничка за обе ручки и не спеша будем поднимать на себя до тех пор,пока его корпус не примет вертикальное положение. Пусть малыш посидит в этом положении 2-3 секунды, затем аккуратно верните его в исходное положение. Это упражнение повторяем не более 6 раз.

    (3).  Следующее упражнение — медленно приподнимаем за ручки корпус ребенка.
    Большой палец вашей руки остается в ладошке малыша,остальные пальцы удерживают ребеночка за запястье,а второй рукой фиксируем коленочки. Раскачивайте грудничка в разные стороны круговыми движениями. Для подстраховки положите мягкую подушку позади корпуса ребенка. Это упражнение тренирует усидчивость,выносливость ребёночка и развивает навыки фиксации в сидячем положении,так как мышцы корпуса инстинктивно напрягаются в разных положениях. Это упражнение выполняйте не более двух минут.

    (4).  Еще очень полезное упражнение для укрепления мышц спины и боковых мускул корпуса.

    Ставим малыша на ножки так,чтобы он был повернут к вам спинкой. При этом одной рукой фиксируйте малыша чуть выше коленок,а вторая ваша рука находится на его грудке. Медленно наклоняйте корпус ребенка вперед до тех пор,пока его спинка не примет горизонтальное положение. После этого возвращаем малыша в исходное положение. Повторяем упражнение 8-10 раз.

    (5).  Это упражнение включаем в комплекс после того,как мышцы спины ребенка достаточно окрепли (к 5,5-6 месяцам) и он уже умеет высоко поднимать голову,опираясь на локти.
    Для этого нам понадобится высокая подушка,которую прикладываем к стенке. Усаживаем малыша так,чтобы его спинка страховалась этой подушкой. Помогите ему сесть прямо. При этом малыш держится ручками за вашу ладонь. Покачайте малыша вперед-назад. Затем предложите ему схватить любимую игрушку,подняв её чуть выше своей ладони,за которую удерживается ребёночек. Ваша задача добиться того,чтобы он схватил игрушку,стараясь удержаться в сидячем положении.

    Когда ребенок достаточно окрепнет,научится хорошо ползать и сможет самостоятельно переворачиваться с животика на спинку и обратно,обращайте внимание на его попытки сесть самостоятельно. В эти моменты ненавязчиво помогайте ему одной рукой занять сидячее положение.

    4.  ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ МАЛЫША ПО МЕСЯЦАМ (ОТ 4 ДО 9 МЕСЯЦЕВ)

    Перед тем,как ребенок начинает самостоятельно ползать, сидеть а затем и ходить, проходит довольно продолжительные и важные этапы физического развития детского организма.

    Что должен уметь делать малыш  в 4, 5 и 6 месяцев от роду :

    Действия, которые должен выполнять малыш сам в 7,8 и 9 месяцев :


    Эти данные помогут вам ориентироваться, насколько ваш ребенок физически развит и готов ли он уже учиться самостоятельно сидеть.

    5.  КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА СИДЕТЬ И ВО СКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ МАЛЫШ СМОЖЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРИНИМАТЬ СИДЯЧЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ (ВИДЕО УРОКИ)

    В этом видео уроке наглядно демонстрируются разные упражнения,с помощью которых можно основательно укрепить мышечную систему малыша. Здесь поэтапно рассказывается,как научить малыша ползать,переворачиваться, удерживаться на локтях,ладошках и ножках самостоятельно.
    Также вы узнаете,когда ребенок начинает сидеть без опоры и брать при этом игрушки ,наклоняя корпус в разные стороны.

    Эти наглядные уроки помогут вам правильно использовать подушки и фитбол во время занятий с ребенком. Следуя этим рекомендациям, вы сможете быстро научить малыша сидеть без опоры, самостоятельно принимать сидячее положение и ползать, не причинив вреда его развивающейся опорно-двигательной системе.

    А во сколько месяцев ваш ребенок начал самостоятельно сидеть и как вы подготавливали его к этому ? Наши посетительницы с удовольствием прочтут информацию о секретах подготовки вашего малыша и ознакомятся с рекомендациями, которые вы можете разместить в Форме для Комментариев ниже.

    вернуться на Главную страницу

    ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ…


    Похожие материалы:

    Следующие материалы:

    Предыдущие материалы:


    Ребенок учится сидеть: меры предосторожности

    Мысленно вернитесь на несколько месяцев назад. Ваш ребенок не мог двигаться без вашей помощи. Он не мог поднять голову, потому что мышцы его спины были недостаточно крепкими. Но теперь он пытается самостоятельно садиться! Вы можете помочь ребенку достичь этого важного показателя развития. Попробуем разобраться, что конкретно вы можете сделать для этого.

    Когда дети обычно пробуют садиться?

    В возрасте 4-х месяцев ребенок, как правило, может самостоятельно держать головку и перекатываться с животика на спину. Эти навыки способствуют тому, что его мышцы развиваются, и это в дальнейшем позволяет ребенку приподниматься и садиться. Некоторые дети учатся сидеть позже, чем остальные, и это нормально.

    Что ребенок умеет до того, как начинает садиться?

    3–4 месяца. Мышцы ребенка еще недостаточно крепкие, но они постепенно развиваются для того, чтобы держать голову. Лежа на животике, ребенок опирается на локти и приподнимает верхнюю часть туловища. Эти простые движения укрепляют мышцы, необходимые впоследствии для сидения.

    5–6 месяцев. Ребенок развивает достаточную силу мышц, чтобы самостоятельно садиться. Сначала ему под силу находиться в сидячем положении только недолгое время. При этом он может слегка наклоняться вперед и опираться на руки. Это помогает ему дольше оставаться в сидячем положении, не падая.

    7–9 месяцев. Обычно к семимесячному возрасту ребенок способен сидеть прямо, без поддержки рук. Мышцы его шеи и спины уже достаточно крепки. Вы можете сажать ребенка на высокий стул, чтобы покормить его. Его развитие продолжается, и к девяти месяцам он может садиться из лежачего положения без посторонней помощи. Он может менять положение тела и наклоняться, сидя, чтобы дотянуться до какого-либо предмета.

    К годовалому возрасту ребенок обычно уже хорошо может сидеть. Вам уже не нужно поддерживать его, когда он хочет сесть. К этому возрасту его мышцы уже достаточно крепкие, чтобы становиться на ноги, а садится он вообще безо всяких усилий.

    Чему дети учатся раньше: ползать или сидеть?

    Ребенок обычно учится сидеть в возрасте 6-ти месяцев, а ползать – примерно в 9 месяцев. Умение сидеть и приподниматься, лежа на животике, укрепляет мышцы, которые позволяют удерживать вес тела. Это создает предпосылки для того, чтобы начать ползать.

    Как научить ребенка сидеть?

    Ребенок сможет самостоятельно сидеть только после того, как его мышцы укрепятся настолько, что смогут поддерживать тело в сидячем положении. Поэтому вы не сможете научить ребенка сидеть преждевременно. Тем не менее, можно подготовить мышцы ребенка, чтобы ему было легче принимать и удерживать сидячее положение, когда мышцы будут к этому готовы.

    Рассмотрим некоторые советы, как помочь ребенку научиться сидеть.

    1. Позволяйте ребенку больше времени проводить, лежа на животике

    Первым шагом к тому, чтобы научиться сидеть, является умение ребенка удерживать голову неподвижно. Для этого необходимо укреплять мышцы шеи и спины, когда ребенок лежит на животике. Положите перед ребенком его любимые игрушки. Направляйте головку ребенка так, чтобы он смотрел на игрушки. После этого отодвигайте игрушки подальше, чтобы ребенку приходилось еще больше приподнимать голову. Когда ребенок научится сидеть, продолжайте выполнять вместе с ним это упражнение. Это научит его поддерживать и переносить вес тела во время сидения. Вы можете также спрятать игрушку и заставить ребенка искать ее глазами. Так ребенок будет приподниматься на руках, чтобы найти игрушку. Это укрепит мышцы его спины и шеи.

    2. Помогайте ребенку садиться

    Один из способов научить ребенка принимать положение сидя – это помочь ему освоить необходимые движения. Когда ребенок лежит на мягкой поверхности (например, на матраце), придерживайте его и осторожно помогите ему принять положение сидя. Это поможет ему развить ориентацию и в будущем самостоятельно садиться.

    3. Поддерживайте ребенка во время сидения

    Когда ребенку исполнится полгода, сажайте его и при этом поддерживайте. Используйте в качестве опоры свое тело: сядьте на кровать или на пол и положите перед собой детские игрушки. Посадите ребенка себе на колени и позвольте ему опираться спиной на вас во время игры. Так ребенок укрепит мышцы спины и постепенно привыкнет к сидячей позе.

    4. Используйте любопытство ребенка

    В возрасте девяти месяцев дети обычно уже умеют сидеть. Теперь ваша задача – побудить ребенка как можно дольше оставаться в сидячей позе. Положите предмет, вызывающий у ребенка интерес, так, чтобы малыш не мог до него дотянуться и ему пришлось для этого сесть. В это время вы также можете сидеть рядом с ребенком и играть с ним в игру.

    5. Сфокусируйтесь на том, чтобы укрепить мышцы ребенка

    Любое движение тела происходит из-за движения мышц. Крепкие мышцы означают, что ребенок, вероятно, научится сидеть быстрее. Регулярно делайте ребенку массаж, играйте с ним в активные игры, укрепляющие его мышцы. Кроме того, хорошо помогают укрепить мышцы ползание, перекатывание и лежание на животике. Поощряйте эти занятия ребенка, чтобы он как можно раньше научился сидеть.

    Упражнения и занятия, которые помогут ребенку научиться сидеть

    Рассмотрим несколько простых, но эффективных упражнений, помогающих ребенку научиться сидеть.

    1. Найди погремушку

    Возраст: 4 месяца.

    Упражнение. Это простое занятие, которое можно выполнять, когда ребенок лежит на животике. Положите ребенка на животик и положите в поле его зрения погремушку. Когда ребенок повернется по направлению к звуку, переложите погремушку, чтобы он поменял положение тела или повернул голову.

    Польза. Данное упражнение развивает мышцы шеи и нижней части спины. Ребенок также может опираться на руки или использовать мышцы плечевого пояса, чтобы менять положение тела.

    2. Вверх-вниз

    Возраст: 4 месяца (когда ребенок может держать головку).

    Упражнение. Поверните ребенка лицом к себе. Возьмите его за руки и осторожно приподнимайте его туловище вверх и опускайте вниз. Это движение напоминает упражнение на развитие пресса. Убедитесь, что вы делаете движения предельно осторожно. Чтобы сделать упражнение более ритмичным и веселым, вы можете при этом читать считалку или стихотворение.

    Польза. У ребенка активно работают мышцы нижней части спины и живота. Это необходимо, чтобы ребенок научился сидеть.

    3. Перекатывание

    Возраст: 6 месяцев.

    Упражнение. Положите ребенка на спину. Положите перед ним игрушку и медленно переложите ее в сторону. Ребенок попытается перевернуться, чтобы лучше рассмотреть предмет. Когда он это сделает, подтолкните его к тому, чтобы он достал игрушку. Повторяйте упражнение, когда ребенок бодр и игрив.

    Преимущества. Данное упражнение укрепляет спину и косые мышцы, которые помогут ему быстрее садиться.

    4. Велосипед

    Возраст. 6 месяцев.

    Упражнение. Положите ребенка на мягкую поверхность. Когда он примет удобную позу, осторожно приподнимите его ноги. Сделайте движения, как будто ребенок крутит педали велосипеда. Издавайте смешные звуки, чтобы заинтересовать ребенка. Через каждые 5 циклов делайте перерыв.

    Преимущества. Укрепляет мышцы нижней части спины.

    5. Приседания

    Возраст: 8 месяцев.

    Упражнение. Посадите ребенка. Держа малыша за руки, осторожно поднимите его до положения стоя, а затем опять опустите до положения сидя. Повторите упражнение 3–4 раза, а потом дайте ребенку передохнуть.

    Преимущества. Это упражнение укрепляет мышцы спины, живота и бедер. К восьми месяцам дети уже могут самостоятельно сидеть и даже делать первые попытки встать.

    Однако помните, что тело ребенка еще очень хрупкое. Выполняя с ним данные упражнения, убедитесь, что вы никак не вредите ему. Не переусердствуйте и придерживайтесь всех возможных мер безопасности.

    Меры предосторожности, когда вы учите ребенка сидеть

    1. Принимайте во внимание естественный темп развития ребенка

    Вам не придет в голову кормить ребенка твердой пищей до того, как он достигнет соответствующего возраста. Точно так же нельзя заставлять ребенка сидеть раньше того времени, когда он будет физически к этому готов. Как уже было сказано ранее, в 4 месяца ребенок учится перекатываться на животике, и только после этого он сможет научиться сидеть. Более того, тело ребенка готово сидеть только после полугода. Заставляя ребенка сидеть раньше этого возраста, вы не сможете достичь положительных результатов и даже можете навредить ему.

    2. Не используйте поддерживающих сидений, подушек или других приспособлений

    Иногда родители используют пластиковые сидения со спинкой, которые помогают удерживать ребенка в сидячем положении длительное время. Но они не дают ребенку особых преимуществ и даже могут быть вредными для него. Ребенок находится в неудобном положении, его спина остается напряженной. Это затрудняет его развитие. Такие сидения достаточно опасны для ребенка: он может опрокинуться, находясь в сидении.

    Педиатры утверждают, что такие сидения могут нарушать осанку ребенка или приводить к различным физическим деформациям. Так же происходит, если вы используете подушки, чтобы поддерживать ребенка в сидячем положении. Нужно дать ребенку развиваться в своем темпе, и сидячая поза для него должна быть естественной. Поэтому лучше и безопаснее всего учить ребенка сидеть на полу.

    3Всегда будьте начеку

    Дети уверенно сидят только к двум годам. Поэтому даже тогда, когда ваш ребенок научился самостоятельно сидеть, вы должны присматривать за ним, чтобы он не упал и не травмировался. Всегда будьте начеку и сделайте ваш дом безопасным ради безопасности ребенка.

    Также вам нужно следить за позой, в которой сидит ребенок. Если он сидит на полу, поджав ноги так, что голени расположены вдоль бедер (ноги при этом образуют букву W), это вредит его физическому развитию. Длительное пребывание в такой позе может привести к напряжению в мышцах и даже вывиху суставов. Если ребенок принимает такую позу, переставьте его ноги так, чтобы они не выворачивались в суставах.

    Если ребенок не умеет сидеть

    Некоторые дети учатся сидеть позже, чем остальные. Но что, если ваш ребенок в девять месяцев вообще не умеет сидеть?

    • Если ребенок родился преждевременно, тогда он будет медленнее расти и развиваться. Он может пропускать определенные показатели развития (такие, как, например, сидение) и достигать их позже своих сверстников.
    • Серьезные инфекции, перенесенные в раннем возрасте, неизбежно приводят к задержкам в росте и развитии ребенка, в том числе физического. Ребенок, в частности, позже учится сидеть.

    На что обращать внимание в физическом развитии ребенка

    Если ваш ребенок родился вовремя и не страдает от заболеваний, но все еще не умеет сидеть, стоит обратить внимание на такие симптомы:

    • В возрасте 5-ти месяцев ребенок не может поднять головку, когда лежит на животике. Его головка просто падает вниз.
    • В возрасте 6-ти месяцев он не может перекатываться и совершать даже малейшие движения без вашей поддержки.
    • В возрасте 9-ти месяцев ребенок не умеет ползать.
    • В возрасте 1-го года ребенок не может ползать и становиться на ноги.
    • В возрасте полутора лет ребенок не может ходить и бегать.

    Когда обращаться к педиатру

    Если у ребенка проявляются указанные выше симптомы, проконсультируйтесь с педиатром. Обычно неспособность сидеть связана с другими проблемами развития, которые врач сможет определить. Родителям полезно вести журнал развития ребенка и обсуждать его с педиатром.

    Если ребенок не умеет сидеть в установленном возрасте, не стоит паниковать. Когда ребенок достигает при этом других показателей развития, поводов для тревоги нет. Не заставляйте ребенка сидеть – вероятно, он освоит этот навык немного позже.

      Вся информация взята из открытых источников.
    Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
    Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

    Домашняя физиотерапевтическая гимнастика, помогающая присматривать за ребенком

    Мать помогает ребенку сесть в классе.

    Изображение предоставлено XiXinXing/XiXinXing/Getty Images

    Когда ребенок рождается, он начинает захватывающее путешествие, достигая вех развития, включая поднятие головы, переворачивание, сидение, ползание и ходьбу. Не все дети развиваются одинаково, и разные дети достигают одних и тех же вех в разном возрасте. Тем не менее, несоблюдение вех также может быть признаком более сложных проблем развития, поэтому обсудите прогресс вашего ребенка с педиатром.Родители могут помочь своим детям достичь определенных вех в физическом развитии, используя упражнения, разработанные физиотерапевтами, также известные как физиотерапия; Вам также следует обсудить это с педиатром вашего ребенка.

    животик время

    Обычно ребенок учится сидеть, когда у него разовьются мышцы шеи и спины, обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Веб-сайт BabyCenter рекомендует «время лежать на животе» для младенцев с момента их рождения.Из-за риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) врачи рекомендуют младенцам спать на спине, но в часы бодрствования обязательно, чтобы все дети проводили время на животе. Это развивает мышцы шеи и спины, необходимые для сидения. Сидя рядом с младенцем, положите его животом на пол, убедившись, что его лицо, рот и нос не закрыты. Вы также можете положить ребенка на живот, если он не любит лежать на полу. Играя и разговаривая с малышом, пока он лежит на животике, это упражнение будет интересным для вас обоих, но особенно для вашего малыша.

    Реквизит

    Когда вашему ребенку исполнится 3–4 месяца, вы можете начать поддерживать его в сидячем положении. Сидя на полу со скрещенными ногами, посадите ребенка к себе на колени, удерживая его в сидячем положении. Вы также можете использовать реквизит, чтобы помочь ребенку сидеть с поддержкой. Подушка для кормления, такая как та, что продается Boppy, в корзине помогает вашему ребенку сидеть, при этом стенки корзины поддерживают подушку, а С-образная подушка поддерживает ребенка.Хотя вашему ребенку, вероятно, понравится лежать в корзине, никогда не оставляйте его без присмотра.

    Упражнения с гидом

    Чтобы поддерживать правильную осанку и продолжать развивать мышцы шеи и спины вашего ребенка, вы можете начать помогать ему сидеть с помощью управляемых упражнений. Начните это примерно в 3-4 месяца, положив ребенка на спину и, взяв его за руки, потяните его в сидячее положение. Это не только поможет укрепить мышцы шеи и спины, но и поможет вашему ребенку выработать правильную осанку, поскольку он старается удерживать голову на одном уровне с телом.

    Достижение упражнений

    Дотягивание до предметов также развивает мышцы головы, шеи и спины, необходимые малышу для того, чтобы сидеть и поддерживать правильную осанку. Вы можете поощрять это в любое время, размещая предметы, с которыми ваш ребенок любит играть, достаточно далеко, чтобы ему приходилось тянуться и тянуться, чтобы схватить их. Поместите их достаточно близко, чтобы ваш ребенок не разочаровался, пытаясь достать их, но достаточно далеко, чтобы ему пришлось напрягать мышцы, чтобы до них добраться, инструктирует BabyCenter.Пока ваш ребенок сидит на подушке в корзине, вы можете положить в корзину несколько подходящих по возрасту игрушек, чтобы стимулировать дотягиваться до него.

    Все о W Сидячее положение + упражнения для его исправления

    W-сидение — это когда ребенок сидит, согнув колени перед собой, поставив ступни и лодыжки по обе стороны от бедер. Эта позиция известна как W-сидение, потому что она создает форму буквы W. Малыши довольно часто играют в сидячем положении W.Обычно это становится проблемой только в том случае, если ваш ребенок часто сидит или если это его предпочтительное положение для сидения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о страшном сидении у малышей и о том, как работать над его исправлением.

    Почему малыши/дети W сидят?  
    • Выравнивание/положение костей в утробе матери (сложение вашего ребенка может предрасполагать его к W-сидению)
    • Слабость кора/туловища
    • Чрезмерная гибкость бедра и/или гипермобильность суставов
    • Низкий мышечный тонус (посмотрите эти упражнения для гипотония) 
    • Это проще! Более широкое основание проще, требует меньше мышечной работы и менее утомительно

    Почему физиотерапевтам не нравится W-сидение?  
    • В сидячем положении колени поворачиваются внутрь.Повышенная нагрузка на колени со временем может привести к боли в коленях.
    • Может способствовать схождению. Если ваш малыш уже гипермобилен, это более вероятно. Выворачивание стоп во время сидения изо дня в день в течение нескольких лет может привести к выворачиванию пальцев ног при других видах деятельности, таких как стояние, ходьба и ходьба.
    • Вызывает напряжение мышц бедер, подколенных сухожилий, лодыжек и стоп.
    • Если ваш малыш сидит в положении W, он часто не может переходить, поэтому это может повлиять на развитие его моторики.

    Что вы можете сделать с сидячим положением?  
    • Потянись! Вам не удастся избавиться от W-сидения, если ваш ребенок зажат. Хорошая растяжка должна длиться не менее 30 секунд. Пение песен или просмотр коротких видеороликов помогут скоротать время!
    • Чтобы растянуть бедер , попробуйте растянуть бабочку! W-сидение — это внутреннее вращение бедер, поэтому нам нужно растянуть эти бедра в противоположном направлении. Сядьте на землю с ребенком перед собой, так, чтобы ступни их ног соприкасались.Обхватите ногами ноги ребенка в том же положении, чтобы держать его близко и спокойно. Слегка надавите руками на оба колена ребенка по направлению к земле.
    • Для растяжки подколенного сухожилия рассмотрите метод перетягивания каната. Начните с того, что вы и ваш ребенок сидите на земле с прямыми ногами, лицом друг к другу. Поместите ступни ваших ног на ступни вашего ребенка и дотянитесь до его рук, затем осторожно потяните их к себе, держа ноги прямо.Проверьте, где они чувствуют растяжение, чтобы убедиться, что вы растягиваете подколенные сухожилия, а не нижнюю часть спины. Они должны чувствовать растяжение в задней части ног, а не в нижней части спины.
    • Не забудьте размять эти лодыжки ! Для растяжки икр вы можете попросить ребенка сесть или лечь на спину. Удерживая стопу ребенка в руке, слегка надавите на основание пальцев ног и согните стопу вверх по направлению к голове. Задержитесь на 30 секунд, как только почувствуете сопротивление. В голени есть две мышцы, поэтому держите колено прямо, чтобы растянуть икроножную мышцу, и вы можете согнуть колено, чтобы растянуть камбаловидную мышцу.
    • Чтобы исправить и предотвратить схождение стопы , нам нужно растянуть стопы в противоположном направлении. Начните с того, что держите пятку ребенка одной рукой. Другой рукой держите переднюю часть стопы у основания пальцев и осторожно потяните пальцы наружу, в сторону мизинца.
    • Укрепи ядро! Слабое ядро ​​вызывает плохую осанку. W-сидение требует очень небольшой основной работы, поэтому осанка станет проблемой, если их привычка W-сидения сохранится.Для идей посетите: 5 педиатрических упражнений для укрепления кора от PT

    Какие упражнения для кора помогут исправить W-сидение?  
    • Позиция краба . Чтобы было весело, поставьте ноги ребенка на ползунки или бумажные тарелки и попросите ребенка выпрямлять одну ногу за раз, чтобы разрушить башню из кубиков, сбить кеглю для боулинга или пнуть мяч.
    • Арт на щиколотке! Когда ребенок лежит на спине и опирается на локти, поместите воздушный шар или мяч между его лодыжками.Согнув колени и бедра, попросите их нарисовать радугу, двигая ногами по дуге. Для детей старшего возраста попросите их написать азбуку или свое имя ногами!
    • Дохлый жук. Положите ребенка на спину, руки и ноги вверх. Попробуйте сделать это, согнув колени под углом 90 градусов или держа ноги прямо. Балансируйте игрушку или мешок с фасолью на их ногах или голенях, чтобы побудить их удерживать положение («не дайте Тедди упасть в лаву!»).
    • Игра руками и коленями укрепляет корпус с дополнительным преимуществом тренировки рук! Детям понравится играть с кремом для бритья или пластилином, раскрашивать или рисовать или даже собирать пазлы.
    • Ходьба на коленях. Пусть ваш ребенок несколько раз пройдет коленом между двумя столами, чтобы построить башню из кубиков или принести кусочки игрушки. Например, вы можете разместить строительные блоки на одном столе и построить зону на другом столе, или копилку на одном столе и все монеты на другом, проходя по одному объекту за раз. Это нацелено на стабильность ядра и укрепление перенасыщения. Альтернативное занятие — ходьба на коленях, толкая утяжеленную корзину для белья, чтобы еще больше задействовать мышцы живота!

    Какие альтернативы можно попробовать вместо W Sitting?  
    • Приседание сбоку, приседание на штативе/приседание на кольце или приседание по индивидуальному заказу, также известное как «яблочное пюре крест-накрест» 
    • Приседания – игра в глубоком приседе – это хорошее упражнение на равновесие.
    • Встаньте с пола – крутой детский стульчик отрывает бедра от пола и из положения W.
    • Если ваш ребенок склонен к сидячему положению во время игры на полу, детский игровой стол побуждает его играть повыше! Эти столы часто поставляются с дополнительным местом для хранения, что отлично подходит для Лего, поездов, Барби и т. Д. Вы можете попробовать, чтобы они играли на высоких коленях или полуна коленях. Бонусные баллы за то, что убрали этот животик со стола!
    • Руки и колени или лежа на животе — две отличные позиции для игры на полу.
    • Наденьте на них высокие кеды, пока они играют! Жесткая обувь с высоким голенищем не может уменьшить W при сидении, но она будет удерживать ноги в лучшем положении, чтобы уменьшить схождение.

    Откажитесь от привычки!  

    Избавляться от привычек трудно, особенно когда дело касается W-сидения. Одна вещь, которая может помочь, — это собрать всех членов вашей семьи в W сидячий патруль. Выберите семейную фразу или слоган, чтобы помочь натурщику W исправить свое тело. Например, вы можете сказать своей семье: «Если мы увидим Сюзи в положении W, мы можем сказать «______», а затем помочь ей выбрать лучшее положение для своего тела.” Некоторые варианты для рассмотрения: 

    • «ноги вперед, пожалуйста!» или «ноги вперед!» Они помогают при изменении положения вашего ребенка в положение «кольцо», «длинное сидение» или «индивидуальное сидение», также известное как «яблочное пюре крест-накрест».
    • «ноги — друзья, они вместе!» Отлично подходит для пересадки ребенка на боковое сидение, также известное как сидение русалки.
    • «Сядьте на зад, пожалуйста» подходит для любого альтернативного положения сидя, которое может выбрать ваш ребенок.

    Предоставление этих последовательных вербальных сигналов по мере того, как вы перемещаете ноги вашего ребенка, поможет научить его в конечном итоге реагировать на вербальный сигнал, самостоятельно меняя положение ног. Кроме того, формулирование вербального сигнала в положительном ключе, например, «ноги впереди!», а не в отрицательном, например, «не сиди на букву W» или «перестань так сидеть!», менее раздражает и более эффективно. для долгосрочных изменений.

    Об авторе

    Кейт Парр — детский физиотерапевт в Центре NAPA.Ее любимое животное — улитки, потому что они напоминают ей не торопиться и наслаждаться прекрасными подробностями жизни. Десерты она любит почти так же сильно, как долгие прогулки с мужем по пляжу на закате.

    Дополнительные ресурсы NAPA

    Как научить ребенка садиться из положения лежа?

    Становление родителем приносит много впечатлений, таких как первая улыбка, зевота и первое купание вашего новорожденного. Новоиспеченные родители часто с нетерпением ждут того времени, когда их ребенок сможет сидеть.

    С любопытством они ждут, когда же их малыш сможет сидеть, вытянув обмякшие ножки. Он будет готов исследовать новые и захватывающие вещи в мире. Родители должны знать, как научить ребенка сидеть, чтобы они могли помочь ребенку удивительно исследовать идеи.

    Научив вашего ребенка сидеть, вы откроете для него новую и прекрасную перспективу жизни. У вашего ребенка разовьются мышцы спины, живота, ног и шеи, и он станет достаточно сильным, чтобы сидеть без поддержки.

    Он тоже не упадет и знает, куда деть ноги, чтобы удобно сидеть.

    Приблизительный возраст, когда ребенок начинает сидеть, составляет почти четыре месяца. Как только малыш начинает немного приподнимать голову, он может осматривать мир и наслаждаться красотой.

    Постепенно он сможет принимать сидячее положение. Теперь он будет использовать свои руки, чтобы поддерживать правильный баланс. Даже легкое прикосновение или легкий ветерок могут испортить его путешествие.

    Если вы рады видеть, что ваш ребенок присматривает за ребенком, и с нетерпением хотите узнать, как научить вашего ребенка садиться самостоятельно, вы можете попробовать некоторые из приведенных советов, которые помогут вашему ребенку достичь важной вехи физического развития. .

    Время, проведенное на животе, очень важно для того, чтобы ваш ребенок научился переворачиваться, двигаться и сидеть. Дайте ребенку стимул дотянуться и схватить.

    Таким образом, вашему малышу будет очень удобно двигаться из положения лежа. Младенцы будут использовать свои руки, чтобы тянуться и брать вещи, и это улучшит их силу и развитие мышц.

    Когда ваш ребенок начнет раскачиваться взад-вперед на животе, поддержите его в сидячем положении, подкладывая эту область подушками.

    Ваш малыш научится размещать руки на штативе, находясь в сидячем положении.

    Вы должны оказать ему поддержку и оставаться рядом с ним. Благодаря этому уже к восьмимесячному возрасту она сможет сидеть, не наклоняясь вперед.

    Лягте на спину ребенка и укрепите его силу, потянув его руки в сторону сидячего положения. Это научит вашего ребенка переходить из лежачего положения в вертикальное сидячее положение.

    Укрепите корпус вашего ребенка, удерживая его ручки стопами на полу.

    Поставьте ребенка перед зеркалом и потренируйте его сидеть. Кроме того, подбодрите его, поместив предмет под более высоким углом. Таким образом, ваш ребенок самостоятельно перейдет в сидячее положение.

    Уложите малыша на спину и дайте ему игрушку. Он начнет играть с ним и тоже перевернется. Посадите ребенка к себе на колени, а затем переместите опору с верхней части тела на нижнюю.

    Посадите ребенка в коробку или корзину для белья и помогите ему сбалансировать свое тело.

    Позвольте ребенку проводить достаточно времени на животе; может помочь научить его сидеть.

    Вы можете положить коврик или мягкое одеяло на ровную и гладкую поверхность и положить на него ребенка животом вниз.

    В начале вы должны ограничить это время до пяти минут, постепенно увеличивая его до получаса.

    Это увеличение времени пребывания на животе должно происходить изо дня в день, когда вашему ребенку исполнится три-четыре месяца.

    Не теряйте терпения, когда учите его сидеть.

    Вы можете научить его, поставив некоторые из его любимых игрушек чуть дальше его досягаемости, мотивируя его поднять голову и попытаться протянуть руки, чтобы схватить игрушки.

    По словам врачей, эта практика помогает нарастить основные мышцы, необходимые для того, чтобы держать голову и сидеть.

    Как только ваш ребенок начнет держать голову, вы можете помочь ему, взяв его за руки и слегка подтянув вверх, чтобы он принял сидячее положение.

    Это поможет ему почувствовать это новое движение при сидении.Но вы должны быть осторожны, чтобы ребенок не упал и не поранился.

    Мышцы младенцев укрепляются, когда их поддерживают или поддерживают, когда они сидят.

    Вы можете помочь своему ребенку с помощью поддерживающей подушки. Если вы кормите его грудью, вы можете сесть на пол, удерживая его между ног.

    Вы должны помнить одну вещь: вы не поддерживаете ребенка долго, если у него еще не развилась физическая способность делать это.

    Вам не следует подпирать своих детей в колясках или детских машинках; поскольку они мешают ребенку кататься, покачиваться или тянуться, как будто он может делать это на коврике.

    Рекомендуем прочитать Риски, связанные с тем, что ребенок спит на животе

    На рынке доступны различные игрушки, которые помогают и побуждают вашего ребенка сидеть.

    Специалисты рекомендуют водить малышей в такие игровые центры, которые помогают малышам в возрасте от трех до четырех месяцев начать играть прямо.

    Есть и другие аттракционы для малышей, такие как звуки и свет, которые заставляют их тянуть игрушки.

    Есть несколько сидений для вертикального положения детей и приема пищи.

    Чтобы поддерживать интерес и мотивацию детей к сидению в вертикальном положении, вы также можете попробовать поиграть с красочными игрушками, кубиками и мячиками.

    Читайте также Развивающие игры для малышей

    Другие важные вехи

    Этот возраст – увлекательный возраст для малыша, достижения новых вех.

    Мало того, что он может сидеть прямо, он также может переворачиваться с места на место, как крошечный червяк.

    Когда вы держите его за руку, чтобы он встал, он может переносить вес на ноги и продолжать двигать предметы.

    На данном этапе эти вехи не ограничиваются только моторными навыками.

    Теперь ваш малыш может оглядываться и замечать движущиеся предметы.

    Он даже может понять и ответить, когда вы зовете его по имени. Младенцы на этом этапе также могут понять, если вы скажете им прекратить что-то одним словом «нет».

    Это не всегда может быть так, что ваш ребенок следует вашим инструкциям и не делает то, что ему хочется. На этом этапе вы можете обнаружить, что ваш ребенок бормочет и издает больше звуков для выражения радости и гнева.

    На этом этапе младенцы пытаются исследовать предметы не только руками, но и ртом. Они любят исследовать вещи, которые находятся вдали от них.

    Им также нравится смотреть на себя в зеркало. Родители могут помочь им развлечься, делая им разные лица. Вы также можете наслаждаться удивительными занятиями в помещении со своим ребенком.

    Когда ребенок начинает сидеть?

    Обычно дети начинают сидеть, когда им почти шесть месяцев.А вот для самостоятельного сидения им нужно достичь возраста восьми-девяти месяцев.

    Вам может быть любопытно узнать, на каком этапе начинается ложь; это когда ваш младенец начинает поднимать голову, когда ребенок может держать голову, чтобы она не качалась, и он может смотреть по сторонам.

    Вы должны знать, что на следующем этапе он начнет сидеть.

    • Вам нужно помочь ребенку сесть в возрасте от четырех до шести месяцев.
    • Помогите ему, подняв его, посадив на колени, в люльку или на одну или несколько подушек.
    • Ваш ребенок начнет самостоятельно сидеть в возрасте от шести до девяти месяцев.

    От трех до четырех месяцев

    Вначале вам придется помогать ему, поддерживая его, чтобы он мог сидеть, а затем отодвигаться от ваших рук, чтобы он мог сидеть самостоятельно.

    Даже если ваш ребенок может сидеть самостоятельно, вы должны оставаться рядом с ним, чтобы он не споткнулся. Поскольку это новый навык для младенцев, они, скорее всего, довольно легко потеряют равновесие.

    Сила мышц шеи и головы вашего ребенка в этом возрасте.Сначала он научится поднимать голову, лежа на животике. Затем он узнает о том, как опереться на руки.

    От пяти до шести месяцев

    Ваш ребенок научится сидеть с поддержкой, а также держать голову и спину в прямом положении.

    Он сможет сидеть в положении штатива. В это время вам нужно быть рядом с ребенком, чтобы предложить ему столь необходимую поддержку. Кроме того, окружите его подушками, чтобы ему не было больно, если он упадет.

    Возраст от семи до восьми месяцев

    В возрасте от семи до восьми месяцев ваш ребенок сможет сидеть без какой-либо поддержки.Его руки будут свободны. Теперь он будет учиться и исследовать новые вещи.

    Как научить ребенка самостоятельно сидеть из положения лежа?

    Прежде чем сесть самостоятельно, младенец должен держать голову и переворачиваться.

    Ребенок становится сильнее и лучше координирует движения, двигаясь вперед и назад.

    Каждый ребенок воспринимает мир со своей новой точки зрения, и овладение навыком сидения дает ему чувство достижения.

    Даже если ребенок только начал сидеть самостоятельно, чувствуйте себя комфортно, когда его поддерживаете вы или несколько подушек.

    В начале самостоятельного сидения управлять балансом непросто.

    Вы можете ожидать, что он будет колебаться и полагаться на вашу поддержку.

    Поскольку это новый этап для ребенка, он может устать и не сможет долго сидеть прямо. Большинство младенцев, когда они сидят, не могут сосредоточиться на других занятиях, таких как обучение, хватание или дотягивание чего-либо. На этом начальном этапе, чтобы сидеть, вы можете видеть, как ваша няня с руками на полу, чтобы сохранить равновесие.

    Как только эти малыши обретут мышечную силу, необходимую для сохранения равновесия, они смогут начать уверенно сидеть.

    Эта мышечная сила и выносливость появляются в возрасте девяти месяцев.

    Оформить заказ Как заставить ребенка двигаться?

    Если ваш ребенок не садится?

    Для младенцев естественно достигать разных стадий развития в своем собственном темпе.

    Специалисты говорят, что не стоит беспокоиться, если какой-то другой ребенок начал садиться раньше вашего.

    Консультация педиатра

    Рекомендуется обратиться к педиатру, если ваш ребенок не научился контролировать голову в возрасте семи месяцев или не научился сидеть без поддержки в возрасте девяти месяцев.

    Скорее всего, задержка в развитии ребенка.

    Тем не менее, полезно проверить, есть ли что-то неестественное и о чем нужно позаботиться.

    О чем следует помнить

    Детские кресла и качели

    Не заставляйте ребенка сидеть в детских креслах или качелях в течение длительного времени.

    Закрытые помещения

    Не заставляйте ребенка сидеть в закрытых помещениях, так как это будет препятствовать его развитию и росту. Позвольте ему свободно двигать своим телом и изучать новые навыки.

    Не принуждайте ребенка

    Будьте хорошей мамой и не принуждайте ребенка, если он не готов к определенному этапу развития.

    Сделайте дом безопасным для детей

    Как только ваш ребенок научился сидеть без какой-либо поддержки, пришло время родителям сделать дом; Безопасный для детей.Вскоре они могут обнаружить, что он ползает и подтягивается, чтобы встать.

    Он может исследовать что угодно из дома и проверить это ртом.

    Эти этапы легче осваиваются после того, как ребенок научится уверенно сидеть.

    Полезное чтение Что нельзя делать с ребенком?

    Краткое описание

    Малыши отлично катаются на роликах и сидят.
    Это захватывающее время, когда ребенок может сидеть самостоятельно; теперь он может начать ползать, подтягиваться и, в конце концов, сможет ходить.

    Младенец может начать двигаться в любой момент, прежде чем вы даже это осознаете.

    Но перед этим важна сцена, чтобы сесть. Приблизительный возраст, в котором дети начинают сидеть, варьируется, как и на других стадиях развития.

    Когда ребенок начинает самостоятельно сидеть, это знаменует для него новое начало. Будучи матерью, вы взволнованы, наблюдая за каждым моментом развития вашего ребенка.

    Вам даже может быть любопытно помочь ему в достижении каждой вехи роста.

    Вы должны знать, как научить ребенка сидеть, чтобы вы могли помочь ему научиться и улучшить двигательные навыки.

    Когда дети садятся 5 упражнений, чтобы помочь ребенку сидеть — Otosection

    Помощь ребенку в сидении: этапы и другие этапы

    Ранние детские упражнения и вехи помогут вашему ребенку набраться сил, чтобы сидеть самостоятельно. время на животе, которое может быть любимым занятием, а может и не быть, помогает вашему ребенку развивать крупную моторику и способствует его общему развитию.2 это также дает возможность укрепить те мышцы шеи и верхней части тела, когда они работают, чтобы толкать. Научиться сидеть — важный и увлекательный навык для развития младенцев, но это не происходит в одночасье. время на животике и помощь в сидении помогут младенцам развить мышцы и выносливость. Обеспечьте безопасное время на коврике. по словам Смита, примерно в 5 месяцев дети могут наслаждаться ковриком для пола. «Постелите коврик, накройте его одеялами или мягкими вещами, посадите его и дайте ему время поработать над тем, чтобы сесть в одиночестве, без того, чтобы вы его удерживали или направляли», — предлагает он.не превращай это в рутину. Ребенок может начать сидеть с некоторой помощью к 4–6 месяцам, а в 6 месяцев ему может не понадобиться помощь. к 9 месяцам ребенок должен быть в состоянии принять сидячее положение без какой-либо поддержки. Большинство детей могут сидеть с помощью в возрасте от 4 до 5 месяцев, либо с небольшой поддержкой родителей или сиденья, либо опираясь на руки, но это определенно варьируется от ребенка к ребенку. в этом возрасте у большинства младенцев голова немного или больше не запрокидывается назад, когда их верхняя часть туловища поднимается до сидячего положения.

    5 советов, которые помогут детям научиться сидеть самостоятельно

    5. Сидеть на штативе. когда ваш ребенок учится сидеть, он или она будет пытаться сбалансировать вес тела, вытягивая одну или обе руки, чтобы стабилизировать туловище. это штатив сидеть. ребенку понадобится помощь, когда он попытается сесть самостоятельно. хотя поначалу ребенка может трясти, он или она постепенно начнет восстанавливать равновесие.Лучшее, что вы можете сделать, это не заставлять ребенка. ваш ребенок в конечном итоге сядет самостоятельно. Вы должны дать ребенку возможность проводить как можно больше времени дома в удобной одежде. Кроме того, дайте ребенку возможность исследовать и тренировать свое тело. По мере того, как он достигает определенных этапов развития, ваш ребенок научится сидеть. Веха от 3 до 6 месяцев: сидение с поддержкой. как правило, дети в возрасте от 3 до 6 месяцев могут сидеть с вашей поддержкой. ваша помощь может включать: когда она лежит на животе, помогайте ей отжиматься на руках и кистях.нежно поддерживайте ее руками или телом, когда она сидит, и вовлекайте ее в игру. помогите ей использовать свои руки, чтобы поддержать себя при поддержке.

    Помогите ребенку сидеть Youtube Ребенок учится сидеть

    5 советов, как научить ребенка сидеть самостоятельно (в том числе, когда дети садятся)

    интересно, когда дети садятся? и «как научить ребенка сидеть?».Меня, как трудотерапевта, родители часто спрашивают, что в этом видео рассказывается о том, как помочь ребенку научиться сидеть. Меня зовут Эми Стерки, pt. я педиатрический физиотерапевт в обучающем видео ** каждый год, 1 из 40 детей в Соединенных Штатах рождается с ранней задержкой моторики, и, по оценкам, ребенок, который учится сидеть, является забавной вехой как для родителей, так и для ребенка. я покажу вам, как помочь вашему ребенку, когда он учится тому, как все в порядке, поэтому я хочу предупредить вас: моя модель немного шевелится! но это отличное упражнение, которое поможет вашему ребенку научиться сидеть. Мамы и папы перестанут держать ребенка за руки и делать «тяни, чтобы сесть».это не детское упражнение. это не новорожденная деятельность или Др. Белоусов рассказывает о действиях, которые вы можете выполнять, чтобы помочь вашему ребенку научиться садиться и вставать из сидячего положения. ** Отслеживайте себя как родителя, вы, как правило, тщательно отслеживаете каждую веху своего ребенка. одна важная веха, которая является ключом к ползанию сидящего ребенка: мама и я в понедельник проведите пальцем влево, чтобы сделать это веселое упражнение с вашим ребенком 6 недель. вытягивание вашего ребенка во все эти трюки творит чудеса. когда я снимал это видео, вару долго сидела, но не могла встать из положения лежа в этом видео, я покажу вам, как помочь вашему ребенку лучше контролировать туловище, чтобы сидеть прямо, наклоняя его из стороны в сторону! если вам нужно

    Как работать над равновесием сидя с шатким ребенком

    Если у вас есть маленький ребенок, вы можете каждый день замечать небольшие изменения в том, что он/она может делать.По мере того, как они растут и осваивают равновесие и двигательные навыки, вы можете помочь своему ребенку правильно и быстро развиваться, выполняя с ним/ней задания.

    Ваш ребенок может сидеть самостоятельно, но не всегда устойчиво. Если они шатаются — так и будут! – они могут упасть и получить травму. Вот почему важно внимательно следить за ними на этом нестабильном этапе и помогать им работать над обретением силы и стабильности.

    Очевидно, что работа над равновесием с маленьким ребенком не похожа на работу над равновесием со взрослым.Работать над равновесием сидя с ребенком, когда вы один на один, может быть непросто. Как вы размещаете их для упражнений и одновременно развлекаете?! Вот несколько простых и полезных советов по позиционированию, которые позволят вам безопасно заниматься с ребенком, пока он активирует свое ядро ​​​​и работает над реакциями равновесия: 

    — Начните с игрушек по средней линии

    — Продвигайтесь вперед, перемещая игрушку по обе стороны от вашего ребенка, чтобы ему приходилось переносить вес тела или пересекать среднюю линию рукой с противоположной стороны тела.Попросите ребенка потянуться в разных направлениях, чтобы взять у вас игрушку/предмет.

    — Слегка отодвиньте ребенка от опорной поверхности (на дюйм или два от мягкого уголка или Boppy) и попросите его выполнять те же действия без поддержки спины, но достаточно близко, чтобы при необходимости он мог постепенно упасть на опору

    — Щелкните здесь, чтобы просмотреть варианты опорных поверхностей.

    Это простые и забавные вещи, которые вы можете делать каждый день, играя с ребенком, пока он тренирует равновесие сидя.Физиотерапия может быть отличным вариантом для вашего ребенка, если у вашего ребенка проблемы с движением или устойчивостью. Физиотерапевт может обеспечить индивидуальное лечение для вашего ребенка, чтобы надлежащим образом бросить ему вызов и помочь ему полностью раскрыть свой потенциал.

    В FYZICAL Lincoln Park педиатрическая физиотерапия является одной из наших специализаций. Мы помогаем пациентам всех возрастов улучшить подвижность, функционирование и общее состояние здоровья и самочувствия. Нажмите здесь, чтобы записаться на осмотр вашего ребенка к физиотерапевту.

    Как научить ребенка сидеть

    Вехи всегда интересно отслеживать для вашего новорожденного ребенка. Некоторые действительно важные вехи, на которые обращает внимание большинство родителей, — это катание, ползание и ходьба. Но еще один большой СИДИТ самостоятельно. Обычно это происходит в возрасте 6 месяцев и около него, но каждый ребенок индивидуален, поэтому это может произойти раньше или позже 6 месяцев.

     

    Моей младшей дочери недавно исполнилось 7 месяцев, и было очень весело наблюдать за тем, как она становится сильнее, когда мы вместе пытались заниматься чем-то еще.Когда она была совсем новорожденной, ее любимым занятием было играть на игровом коврике и проводить время на животике с шумными игрушками поблизости.

     

    Ей по-прежнему нравится играть на игровом коврике, но теперь, когда она так много катается вправо и влево, она редко остается на нем. Я просто разбрасываю игрушки по всему полу, а она, в конце концов, идет через комнату, чтобы забрать их!

     

    Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.

     

    ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ: от рождения до 6 месяцев ребенок может расти от 1/2 до 1 дюйма в месяц и прибавлять в весе от 5 до 7 унций в неделю.

     

    Младенцы растут так быстро и набирают силу тем быстрее, чем больше родители играют с ними и бросают им вызов. Изменение положения ребенка и различные игры в целом лучше для его развития.

     

    Когда дело доходит до сидения, младенцы должны развивать хорошую силу кора, чтобы держать туловище вертикально и не опрокидываться.

     

    Если вы не совсем понимаете, как научить ребенка сидеть, у меня есть три веселых и простых игровых занятия, которые, несомненно, помогут укрепить силу вашего ребенка и побудят его научиться лучше сидеть.

     

    Возможно, вы уже некоторое время занимаетесь с ребенком сидячими позициями, но просто хотите попробовать с ним что-то новое и необычное. Это мои самые любимые способы включить сидение в распорядок дня моего ребенка.

     

     

     

    1.Сидение для смены подгузников

    Что, почему, как вмешиваться и когда следует беспокоиться?

    ЧТО СИДИТ?

    W-сидение — это положение сидя, при котором ноги ребенка образуют букву «W». Попка ребенка находится на полу, а его ноги развернуты в стороны.

    ПОЧЕМУ ДЕТИ СИДЯТ?

    Есть несколько разных причин, по которым ребенок может решить сесть в эту позу. Это может быть связано с:

    • Слабость в бедрах
    • Ранее существовавшие ортопедические заболевания
    • Слабость суставов (расшатанные суставы)
    • Ограничения в постуральном контроле, такие как слабость корпуса, приводящая к дефициту баланса в положении сидя
      • При рождении имеется антеверсия бедра примерно на 30-40 градусов.С возрастом у детей угол уменьшается примерно до 8-14 градусов у взрослых. (Луикс, 2020)
      • Это предпочтение внутренней ротации бедра может привести к трудностям в удержании сидячего положения со скрещенными ногами (яблочное пюре крест-накрест).

    КАК ИСПРАВИТЬ ПОЛОЖЕНИЕ?

    Способ номер один исправить сидячее положение W — поощрять альтернативные сидячие положения. Если вы заметили, что ваш ребенок сидит, используйте словесные сигналы, чтобы попросить его переставить ноги (например: «яблочное пюре крест-накрест» или «ноги впереди»), продемонстрируйте новые положения сидя и позвольте ему копировать вас или физически переставить свои ноги. ноги в новое положение.Мотивируйте их оставаться в этом положении с помощью игрушек или других забавных занятий. Ниже приведены несколько примеров альтернативных сидячих положений, которые можно попробовать с вашим ребенком. Не ограничивайте свои попытки только одной позицией. Попробуйте разные из них и посмотрите, что лучше всего подходит для вашего ребенка.

    1. Яблочное пюре со скрещенными ногами или крест-накрест
      • В этом положении ноги находятся в положении, прямо противоположном положению W сидя, позволяя бедрам вращаться наружу, а не внутрь. Это положение также способствует лучшей осанке и позволяет тянуться через среднюю линию, чтобы играть и исследовать больше своего окружения.
    2. Сидение на боку
      • Это положение позволяет выполнять переход между сидением W и сидением крест-накрест. Это способствует большей потребности в постуральной стабильности и позволяет вращению достигать средней линии.
      • Если вы пытаетесь принять это положение, обязательно поменяйте сторону, чтобы обеспечить внешнее вращение каждого бедра.
    3. Положение «баттерфляй»
      • Это положение позволяет более глубоко растянуть мышцы бедра, чем вышеупомянутое положение крест-накрест.Поощряйте ребенка держать колени близко к земле, чтобы обеспечить максимальное растяжение.
    4. Длинное сидение
      • Это положение позволяет ногам находиться в более нейтральном положении и помогает растянуть подколенные сухожилия ребенка.
    5. Встань на колени
      • В этом положении бедра находятся в нейтральном положении, но также требуется больший контроль осанки для укрепления бедер и туловища во время игры. Для более продвинутых детей предложите ребенку попробовать «ходить» на коленях в этом положении, чтобы собирать свои игрушки, кусочки пазла или другие мотивирующие предметы.

    Помимо различных положений сидя, также важно побуждать ребенка играть на животике. Когда они лежат на животе, это позволяет растянуть бедра и обеспечивает другую точку зрения для исследования и игры. При последовательном выполнении этих новых сидячих положений вы должны увидеть снижение их предпочтения сидения W, улучшение осанки и общее улучшение их выравнивания.

    КОГДА НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ?

    Хотя многие дети сидят и многие из них «перерастают» это положение без каких-либо функциональных или физиологических проблем, есть несколько негативных эффектов, которые могут потребовать оценки для вмешательства.

    • Частые падения или спотыкания
      • Более высокая частота падений отмечена у лиц с антеверсией бедренной кости. Дети с антеверсией бедра в четыре раза чаще падали при беге и в три раза чаще при быстрой ходьбе, чем их здоровые сверстники. (Леблебичи и др., 2019)
    • Сообщения о боли или дискомфорте в бедрах или ногах ребенка
      • Если вы заметили, что ваш ребенок плачет и указывает на свои бедра, колени, лодыжки или ступни, возможно, он испытывает боль из-за неправильного положения ног.
    • Задержка развития крупной моторики (Leblebici et al., 2019)
      • Посмотрите, как ваш ребенок играет со сверстниками его возраста. Возможно, вы сможете увидеть несоответствия в их способностях, которые могут вызвать беспокойство.
      • Например: К двум годам дети должны уметь прыгать вперед приблизительно на четыре дюйма. Если они не справляются с этим заданием, а вы наблюдаете, как другие дети их возраста играют на игровой площадке и прыгают, это может быть признаком некоторой задержки крупной моторики.
    • Аномалии походки (например, сгибание пальцев внутрь, «косолапость» при ходьбе)
      • Поворот внутрь пальцев стопы был обнаружен примерно у 6% детей, которые предпочитали W-сидение (Altinel et al., 2007). Схождение внутрь может быть связано с антеверсией бедренной кости, как упоминалось выше, скручиванием большеберцовой кости (поворотом костей голени) или аномалиями положения стоп.
      • Еще одна аномалия, связанная с W-сидением, — плоскостопие, которое может привести к дальнейшим ортопедическим проблемам с возрастом ребенка (Chen et al., 2010)
    • Трудности в достижении сидячих положений, отличных от положения W сидя
      • Если вы пытаетесь принять альтернативные позы, а ваш ребенок не может принимать или удерживать позы, это может указывать на скованность в суставах.
    • Усталость после коротких периодов активности
      • При длительной ходьбе (например, покупка продуктов, прогулка в торговом центре) у детей с антеверсией бедренной кости быстро наступала утомляемость по сравнению со здоровыми сверстниками.(Леблебичи и др., 2019)

    Если вы продолжаете бороться с сидением W или обнаружите, что, несмотря на эти стратегии, возникают какие-либо из перечисленных выше проблем, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к доверенному терапевту. Квалифицированный детский физиотерапевт сможет оценить вашего ребенка для дальнейшего изучения диапазона движений, силы, выравнивания, характера походки и общего развития крупной моторики. Они могут предоставить упражнения и различные действия или вмешательства, которые используются для улучшения этих категорий, если проблема отмечена.Физиотерапевт также сможет порекомендовать, нужно ли привлекать дополнительных специалистов. В Carolina Pediatric Therapy у нас есть команда физиотерапевтов, которые готовы сопровождать вас в вашем путешествии.

    РЕФЕРЕНС-ЛИСТ

    1. Luijkx, T., 2020. Бедренная антеверсия | Справочная статья по радиологии | Радиопедия.Орг. [онлайн] Radiopaedia.org. Доступно на: radiopaedia.org.
    2. Леблебичи Г., Акалан Э., Апти А., Кучимов С., Курт А., Onerge, K., Temelli, Y. и Miller, F., 2019. Увеличение биомеханических нарушений, связанных с антеверсией бедренной кости: функция нижних конечностей, частота падений и усталость. Походка и осанка, 70, стр. 336-340.
    3. Алтинель, Л., Кёсе, К.С., Аксой, Ю., Ишик, К., Эрган, В., и Оздемир, А. (2007). Степени поворота бедра, проблемы со стопами и сидячие привычки у детей дошкольного возраста: анализ 1134 случаев. Acta Orthopaedica Et Traumatologica Turcica, 41(3), 190.
    4. Чен, К., Yeh, C., Tung, L., Yang, J., Yang, S.