Разное

Тепловой удар у детей: Первая помощь при тепловом ударе у ребенка

Содержание

Солнечный удар у детей

Солнечный удар — поражение центральной нервной системы, возникающее вследствие сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами. В результате солнечного удара происходят значительные изменения в обмене веществ, что приводит к дефициту кислорода в тканях, от которого страдает в первую очередь ЦНС, может развиться отек мозга, а также нарушаются функции жизненно важных органов и систем.

Солнечный удар у детей развивается быстрее, чем у более закаленных взрослых, так как механизмы терморегуляции и метаболизма у малышей еще не сформированы в полной мере. Кроме того, кожные покровы головы у детей более уязвимы, чувствительны к воздействию тепла и не обладают достаточными защитными свойствами.

Что предрасполагает к солнечному удару?

Предрасполагают к солнечному удару у детей, наряду с повышенной температурой окружающей среды и прямым воздействием солнечных лучей, высокая влажность; безветренная погода; не соответствующая погоде одежда ребенка; нарушение механизмов терморегуляции, особенно у детей раннего возраста; недостаточный или неправильный питьевой режим в условиях жары; различные заболевания центральной нервной системы.

Признаки солнечного удара у детей проявляются очень быстро и могут быть такими:

  • Внезапная вялость, раздражительность или сонливость. Ребенок часто зевает, стремится прилечь.
  • Сильное покраснение лица.
  • Головная боль, повышенная температура.
  • Капли пота на лица (испарина).
  • Тошнота и рвота.
  • Отсутствие реакции на раздражители (отсутствие рефлексов).
  • Обезвоживание.

Солнечный удар у детей может закончиться угрожающими жизни последствиями – потерей сознания, замедлением пульса, асфиксией, сердечной недостаточностью.

Первая помощь при солнечном ударе у ребенка

  1. Немедленно перенести ребенка в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
  1. Положить ребенка, придать горизонтальное положение, голову повернуть набок.
  1. Полностью накрыть тканью голову. Ткань, пеленка, повязка должны быть смочены в прохладной воде. Вода должна быть комнатной температуры, это важно. Не следует пользоваться льдом, так как он является контрастом в смысле температурного воздействия и может спровоцировать кровоизлияние.
  1. Если ребенок в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную очищенную или кипяченую воду.

Если в течение получаса состояние ребенка не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь. Обратите внимание, если от удара пострадал ребенок в возрасте от рождения до 3-х лет, врача нужно вызвать немедленно.

Методы профилактики солнечного удара

1) Чтобы избежать солнечного удара, необходимо давать ребенку достаточно много питья.Это может быть как простая вода, так и различные соки, компоты, морсы. Ребенок теряет жидкость намного быстрее, чем взрослый человек. Он постоянно двигается, поэтому нельзя запрещать ребенку пить столько, сколько он хочет.

2) Ребенка нужно одевать по погоде. Лишняя кофта, колготки отсутствие кепки или любого другого головного убора могут послужить причиной солнечного удара. Также, важно избегать синтетической одежды, поскольку данная одежда не пропускает воздух, а значит, тело малыша не дышит.

3) Ребенок может находиться на открытом солнце, но время пребывания должно быть ограничено. Найдите уголок с естественной тенью или поставьте большой зонт, где ребенок мог бы сидеть в тени.

4) Избегать того, чтобы ребенок переедал или употреблял большое количество тяжелой белковой пищи. Постные супы, овощные рагу, фрукты – это то, что детям рекомендуется давать в жаркую погоду.

5)Ограничить пребывание ребенка на улице. Стараться не гулять в период с 11 утра до 17 вечера. Это самое жаркое время и нахождение ребенка на улице, в эти часы не желательно.

6) Обращать внимание на то, сколько раз происходит мочеиспускание. Если ребенок испытывает потребность в мочеиспускании один раз в два часа или реже – это должно стать поводом, чтобы мама насторожилась относительно состояния здоровья малыша.

Профилактика солнечного удара – это выполнения несложных действий, которые помогут сохранить здоровье.

Ребенок перегрелся на солнце: Первая помощь — Into-Sana

Что делать, если малыш получил тепловой удар? И как можно избежать перегрева? С порталом Ivona.bigmir.net советами делится эксперт, врач-педиатр первой категории, детский гастроэнтеролог медицинских центров Into-Sana, Полищук Татьяна Сергеевна.

Первые признаки теплового удара – повышенная возбудимость, головная боль, тошнота, рвота.

Ребенку находиться на открытом солнце в жаркое время года рекомендуется только в утренние часы до 11 часов и после обеда – начиная с 16 часов дня. Продолжительность такого пребывания увеличивают от трех–пяти минут в первые дни до 20–30 минут в последующем. Все остальное время рекомендуется находиться в рассеянных солнечных лучах – под навесом, тентом, зонтиком, в тени деревьев.

Отдых на море или в горах

Когда солнце в зените, путь прохождения его лучей через атмосферу является самым коротким, а активность солнечной радиации –наиболее сильной. В условиях крупных городов нижние слои атмосферы содержат во взвешенном состоянии частицы пыли, дыма, водяных паров в большом количестве. На берегу моря нижние слои атмосферы менее загрязнены, а в горах – значительно чище и тоньше пропорционально высоте. Таким образом, чем выше высота над уровнем моря, тем короче путь прохождения солнечных лучей через атмосферу. Следовательно, длительность пребывания на солнце на море и в горах уменьшается согласно большему количеству проникновения солнечной радиации.

Загорать в горах не рекомендуется, так как вероятность возникновения солнечных ожогов очень высока. Летом необходимо иметь головной убор в виде панамы или шляпы, защищающий ушные раковины, заднюю поверхность шеи и дающий хорошую тень на лицо, надевать одежду из натуральных тканей (льна, хлопка) с длинным рукавом. Обязательно смазывать открытые участки кожи солнцезащитным кремом и носить солнцезащитные очки. Для детей фактор защиты в креме должен быть не менее 50, а лучше – 60. Солнцезащитные очки ребенку стоит купить с хорошим УФ-фильтром, а не просто с декоративными пластиковыми стеклами.

Признаки перегрева, теплового и солнечного удара

Тепловой удар – это патологическое состояние, обусловленное общим перегреванием организма, сопровождающееся повышением температуры тела, прекращением потоотделения и утратой сознания. Солнечный удар – особая форма теплового удара, возникающая от прямого воздействия солнечных лучей на голову ребенка.

Начальными признаками теплового удара могут быть повышенная возбудимость, головная боль, тошнота, рвота. При этом потоотделение сохранено. По мере нарастания тяжести стойко повышается температура тела, кожа становиться бледной, сухой и горячей, прекращается потоотделение и развивается коллапс и утрата сознания.

Ранние признаки солнечного удара: вялость, тошнота, снижение остроты зрения, покраснение лица, повышение температуры тела, учащение дыхания и сердцебиения. В дальнейшем – потеря сознания, бред, галлюцинации, замедляется сердцебиение. При отсутствии помощи возможен летальный исход.

Первая помощь при перегреве

Первая помощь заключается в устранении воздействия тепла. Необходимо перенести ребенка в тень или прохладное помещение, уложить горизонтально, раздеть, покрыть голову полотенцем, смоченным холодной водой, проводить обтирание кожи ребенка холодной водой. При начальных проявлениях теплового удара и сохраненном сознании дать обильное питье глюкозо-солевым раствором из расчета 50–100 мл на один килограмм веса ребенка. Можно использовать стандартизированные растворы (регидрон, регидрон оптим, хумана-электролит, оралит, гастролит) или приготовить такое питье самостоятельно. Для этого нужно растворить по ½ чайной ложки соли и пищевой соды и две столовых ложки сахара в одном литре воды.

После оказания первой помощи ребенка необходимо показать врачу.

Профилактика перегрева и теплового удара

Не рекомендуется находиться на улице с детьми, если температура воздуха в тени превышает 28 градусов. Помните, что дети проявляют большую физическую активность, не сидят на месте, следовательно, перегрев и потери воды и электролитов из организма у них происходят значительно быстрее.

Профилактика перегрева и теплового удара заключается в соблюдении следующих принципов:
  • правильный подбор одежды – легкой, просторной из натуральных тканей;
  • обязательное надевать головной убор с широкими полями;
  • соблюдение питьевого режима с использованием минеральной воды, соков, морсов, сладкого чая в объеме суточной потребности;
  • избегание нахождения на улице с 11 до 16 часов дня в жаркое время года, преимущественное пребывании в тени.

Тепловой удар: как уберечься — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

В этом году лето радует нас теплой погодой. Но перегрев на солнце – серьезная угроза, как для детей, так и для взрослых.

Тепловой удар – это остро развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову (солнечный удар), под воздействием которых мозговые кровеносные сосудырасширяются, и происходит прилив крови к голове, отек мозга. Если возникают разрывы мелких кровеносных сосудов, то небольшие кровоизлияния в различные отделы мозга и его оболочки вызывают нарушения функций центральной нервной системы. Перегревание или тепловой удар возникает при высокой температуре окружающей среды и усугубляется высокой влажностью.

Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией.Перегревание легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

Симптомами перегревания являются общая слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания, расширение зрачков.Если в это время не принять экстренные меры, могут возникнуть осложнения вплоть до смертельных исходов. В экстренных случаях, когда человек потерял сознание, отсутствует дыхание и не прощупывается пульс, не дожидаясь врача, необходимо приступить к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.

Первая помощь до прихода врача при тепловом ударе:

  • Нужно срочно удалить пострадавшего из зоны перегревания
  • Уложить на открытой площадке в тени
  • Дать подышать нашатырным спиртом
  • Освободить от верхней одежды
  • Положить на лоб пузырь с холодной водой
  • Вызвать скорую помощь

Меры профилактики теплового удара:

  • При жаркой погоде необходимо держать при себе любую прохладную жидкость и не забывать о светлом головном уборе, особенно у детей и пожилых людей.
  • В жаркие дни при большой влажности нежелателен выход на открытый воздух с 11:00 до 15:00.
  • Выходите из помещения только в головном уборе.
  • Целесообразно основной прием пищи перенести на вечерние часы.
  • Необходимо пить в достаточном количестве.
  • Одежда должна быть легкой, свободной, из хлопчатобумажных тканей для постоянного испарения пота.
  • Рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами.
  • Детям рекомендуется полностью избегать нахождения под прямыми лучами солнца.
  • В питании рекомендовано отдавать предпочтение овощным и фруктовым блюдам, ограничить жирную пищу, избыточное количество мясных продуктов.  Рекомендовано питье до 1,5 — 2 литров воды.
  • В душных помещениях необходимо проветривание.
  • Летом в жаркую погоду ни в коем случае не стоит злоупотреблять спиртными напитками, так как жара усиливает опьянение. К сожалению, большое количество людей утонуло вследствие купания в нетрезвом виде. Также на водоемах возникает опасность для детей не умеющих плавать.

Тепловой и солнечный удары у ребёнка: симптомы, отличия, первая помощь ребёнку и профилактика

Перегрев, перед которым детский организм крайне уязвим, можно «поймать» не только летом. Именно с наступлением тепла риски этого опасного явления возрастают. Между тем, симптомы теплового удар у ребёнка распознать не так легко. На начальных этапах развития они бывают не очевидны, а дети, особенно маленькие, просто не могут объяснить, что с ними не так.

Рассказываем о причинах детского перегрева, его первых признаках и о том, как правильно оказать первую помощь ребёнку при тепловом и солнечном ударе. Также мы подготовили чек-лист, который поможет вам защитить детей от этих опасных состояний!

Содержание:

Тепловой удар – что это?

Тепловым ударом называют тяжёлое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с перегревом: происходит повышение температуры тела, иногда выше 40°С, потоотделение прекращается и нередко наступает потеря сознания. В тяжёлых случаях без оказания медицинской помощи возможен летальный исход.

Развитие теплового удара напрямую связано с действием высокой температуры окружающей среды. Риски возрастают в сочетании с высокой влажностью и интенсивной физической активностью.

Что важно, тепловой удар возникает не только на солнце: в жаркую погоду его можно получить и тени, а также в душном помещении или нагретом автомобиле.

Кто в зоне риска?

В первую очередь, в зоне риска — лица, страдающие ожирением, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди пожилого возраста и дети. Последние рискуют заработать тепловой удар просто в силу физиологического несовершенства системы внутренней терморегуляции.

Доказано, что тело маленького ребёнка нагревается до опасных температур в 3-5 раз быстрее, чем тело взрослого. Сбалансированные механизмы теплообмена развиваются лишь к 10-12 годам. Однако подростки всё равно имеют повышенные шансы получить тепловой удар из-за гормональных перестроек, которые влияют на стабильность систем организма.

К сожалению, нередко тепловой удар может возникать при поездках на море, которые, по идее, имеют оздоровительную цель. Всё дело в акклиматизации, на фоне которой снижается иммунитет, и в реакции организма, не привыкшего к жаркому и влажному климату.

Симптомы теплового удара у детей от года и старше

Лёгкая и средняя степень тяжести теплового удара у детей от года до 14 лет развиваются постепенно и обычно сопровождаются общей слабостью, учащённым дыханием и пульсом, а также жалобами на головную боль. Помимо этого о перегреве свидетельствуют следующие признаки:

  1. Сильная жажда, липкая слюна, сухость во рту.
  2. Расширение зрачков.
  3. Шаткая походка и неуверенность движений.
  4. Резкий упадок сил.
  5. Тошнота, с рвотой и без
  6. Состояние оглушённости или обморока.
  7. Кровотечение из носа.
  8. Температура тела 38-40°С.

Не обязательно у ребёнка могут быть все симптомы сразу. Ещё одна неочевидная проблема заключается в том, что некоторые сходные признаки имеют и другие заболевания, например, кишечное расстройство или начинающаяся простуда. Поэтому важно сопоставлять внезапное ухудшение состояние ребёнка с внешними факторами.

Тяжёлый тепловой удар развивается внезапно и несёт в себе высокий риск развития жизнеугрожающих состояний. Лицо ребёнка сначала краснеет, затем резко бледнеет, кожные покровы обезвожены, ребёнок находится в спутанном сознании, заторможено реагирует на раздражители.

Стопроцентные симптомы тяжёлого теплового удара:

  1. Судороги.
  2. Галлюцинации, бред.
  3. Температура тела 41-42°С.
  4. Ребёнок не потеет.

Симптомы теплового удара у детей до года

Главная проблема распознавания опасных состояний у младенцев в том, что они не способны объяснить, что чувствуют, не могут показать, где болит и описать симптомы. Поэтому нередко развитие такого опасного состояния, как тепловой удар, поначалу списывают на усталость, капризы или перевозбуждение.

О том, что у младенца перегрев, можно понять по следующим признакам:

  1. У ребёнка выступает холодный пот.
  2. Кожа нагревается и краснеет
  3. Ребёнок начинает тяжело дышать и зевает.
  4. Появляются отрыжки.
  5. Может начаться диарея.

Всё это — симптомы лёгкого теплового удара. Если вовремя его не распознать и не оградить ребёнка от пагубного воздействия высоких температур, состояние неизменно ухудшится, в результате потребуется срочная медицинская помощь.

Симптомы тяжёлого перегрева у ребёнка до года:

  1. Резкая слабость.
  2. Бледная кожа.
  3. Тошнота, рвота.
  4. Подергивания мышц конечностей и лица.
  5. Температура тела 40°С и выше.

Первая помощь ребёнку при тепловом ударе

Если вы поняли, что у ребёнка тепловой удар, первое и самое очевидное, что нужно сделать — немедленно переместить его прохладное место: увести с солнца в тень, либо вывести из душного и жаркого помещения/автомобиля на свежий воздух.

  1. Положите ребёнка на спину, слегка приподняв голову, или на бок, если есть рвота. Если нет возможности уложить, разместите его полусидя-полулежа.
  2. Обязательно нужно снять тесную и синтетическую одежду, она провоцирует и усугубляет перегрев, а также ремни, кольца и другие украшения, если есть.
  3. Разговаривайте с ребёнком, поддерживайте его, чтобы он чувствовал себя спокойнее, и обильно поите водой или компотом комнатной температуры.

Чай и кофе, как и другие напитки с кофеином и танинами, а также слишком холодные жидкости, использовать нельзя, они только ухудшат ситуацию. Дело в том, что кофеин вызывает обезвоживание, от которого детский организм и так уже пострадал, а излишне холодное питьё окажет дополнительную нагрузку на и без того перевозбужденный центр терморегуляции и, кроме того, может спровоцировать развитие респираторных заболеваний.

Как ещё помочь ребёнку при тепловом ударе:

  1. Дайте понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.
  2. Сделайте примочки из ткани, смоченной прохладной водой, на голову, ключицы, внутренний сгиб локтей, под колени, на икры и в паховую область.
  3. Для компенсации водных и солевых потерь приготовьте специальное питьё: литр прохладной воды с чайной ложкой соли. Как правило, хватает 1-2 литра такого раствора.
  4. При повышении температуры тела до 38°С и при отсутствии симптомов тяжёлого перегрева однократно дайте подходящее по возрасту и дозировке жаропонижающее.

При лёгком и среднем тепловом ударе таких мер бывает достаточно, чтобы облегчить текущее состояния ребёнка и предотвратить возможные ухудшения.

Проверяйте, всё ли в порядке с вашим ребёнок и не перегрелся ли он, когда гуляет без вашего сопровождения! Слушайте, что происходит вокруг, смотрите, где конкретно он находится и сколько времени, а также получайте моментальный сигнал помощи SOS с приложением «Где мои дети».

Солнечный удар и тепловой удар – в чем отличия?

Солнечный удар — это расстройство работы головного мозга из-за продолжительного воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. То есть это особая форма теплового удара, характерная именно для жарких летних месяцев, при которой нарушается не только потоотделение, но и кровообращение. Развитие болезненного состояния может произойти как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя.

Опасность солнечного удара в том, что он чаще, чем обычный перегрев, приводит к тяжёлым последствиям в виде остановки дыхания, комы и даже смерти. По официальным данным, в особо тяжких случаях при отсутствии срочной медицинской помощи порядка 20 процентов пострадавших от перегрева и солнечного удара в итоге погибают.

Ключевая причина солнечного удара понятна из названия этого патологического состояния: прямое, интенсивное или продолжительное воздействие солнечного света на поверхность головы.

Другими причинами солнечного удара могут стать:

  1. Высокая физическая активность на улице в сухую безветренную погоду.
  2. Слишком плотная и тесная одежда.
  3. Пребывание в плохо проветриваемых помещениях, наполненных солнечным светом.

Симптомы солнечного удара

Поскольку и тепловой, и солнечный удар возникают по сходным причинам, симптомы у них похожи. Сначала у ребёнка появляются вялость, зевота, сонливость. При усугублении состояния они перетекают в слабость, начинается головокружение, появляются шум в ушах и потемнение в глазах, дыхание учащается.

Основные симптомы солнечного удара лёгкой и средней тяжести:

  1. Головная боль.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Слабый и частый пульс.
  4. Повышение температуры тела до 38°С.

Также солнечный удар может сопровождаться ожогами кожи.

В тяжёлых и особо тяжёлых случаях у детей наблюдаются спутанное сознание, обморок и судороги, температура повышается до экстремальных значений, то есть выше 40°С, возможно непроизвольное мочеиспускание или дефекация, остановка дыхания, кома.

Как оказать первую помощь ребёнку при солнечном ударе?

Алгоритм действий тот же, что и при тепловом ударе. Первым делом уложите пострадавшего в затенённом месте или прохладном помещении, обеспечьте приток свежего воздуха, напоите охлаждённой водой, можно минеральной.

Также при солнечном ударе у ребёнка необходимо:

  1. Снять с него стесняющую и синтетическую одежду.
  2. Наложить холодные компрессы/лёд на лоб, виски и затылок.
  3. Обернуть пострадавшего влажной простыней.
  4. Приподнять ноги и голову при нарушениях сознания.
  5. Дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

Что касается солнечных ожогов кожи, то, при незначительном покраснении, можно использовать как народные средства, так и специальные кремы и мази на основе пантенола. Если же ребёнок обгорел сильно, необходимо обратиться к врачу дерматологу, который подберёт медикаменты и проконтролирует ход восстановления повреждённых кожных покровов.

Если всё серьёзно: когда вызывать скорую при тепловом или солнечном ударе?

Нужно обязательно обращаться за медицинской помощью, если вы поняли, что перегрев или солнечный удар случился у ребёнка младше пяти лет. Дети в этом возрасте сильнее подвержены осложнениям.

В случае с детьми постарше сигналом для обращения к медикам должно послужить отсутствие улучшений после самостоятельно оказанной первой помощи. Вызывайте неотложку или сами везите пострадавшего ребёнка в больницу для проведения необходимого лечения. Возможно, вы неверно оценили степень тяжести теплового или солнечного удара, тем более, что в случае с последним ухудшение состояния может наступить спустя несколько часов после пребывания на солнце.

Однако при появлении симптомов, угрожающих жизни, обращаться к врачу нужно незамедлительно независимо от возраста.

Срочно вызывайте скорую помощь, если у ребёнка:

  1. Температура тела держится выше 39,5°С.
  2. Продолжительные неоднократные судороги.
  3. Устойчивое нарушение сознания.
  4. Нарушения дыхания и (или) кровообращения.

До встречи с медиками не нужно давать ребёнку жаропонижающие, поскольку в данном случае они не собьют температуру и могут исказить клиническую картину.

Как правило, при тепловом ударе средней тяжести лечение проходит амбулаторно, но в тяжёлых случаях требуется интенсивная терапия в стационаре с применением капельниц и уколов.

Экстренная доврачебная помощь ребёнку при тепловом или солнечном ударе

Пока вы ждете скорую помощь, важно сделать так, чтобы пострадавшему ребёнку не стало ещё хуже. В тяжёлых ситуациях, когда обычная первая помощь при тепловом ударе малоэффективна, всё же можно облегчить симптомы и не усугубить состояние.

Если у ребёнка судороги, нужно максимально его обезопасить от возможных механических травм и уложить на ровную поверхность, повернув голову на бок, а также убрать все посторонние и острые предметы.

При потере сознания, но наличии пульса и дыхания, положите ребёнка на живот, голову поверите на бок. Такое положение позволит свободно дышать, убережёт от удушья или вдыхания рвотных масс.

Если вдруг произошла остановка дыхания или перестал прощупываться пульс, немедленно начинайте самостоятельные реанимационные мероприятия, не дожидаясь врачей. Необходимо делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, пока не возобновится работа лёгких и не появится пульс. При этом учитывайте вес ребёнка и не прилагайте слишком интенсивных усилий — это может привести к травмам грудной клетки.

Как обезопасить ребёнка от теплового и солнечного удара?

Чтобы ребёнок не перегрелся, он не должен подолгу находится в душном и влажном помещении с высокой температурой.

Детей ни в коем случае нельзя оставлять в закрытых автомобилях! 

Согласно данным учёных, полученным в ходе математического моделирования ситуации, у двухлетнего ребёнка, оставленного в припаркованном на солнце автомобиле, температура тела поднимается до критических 40°C всего за один час, а в машине, оставленной в тени, это произойдёт примерно за два часа. В такой ситуации от перегрева пострадает даже взрослый человек, но последствия не обязательно будут критическими, а вот у ребёнка шансов просто нет.

В жаркую погоду необходимо защищать голову светлым, лёгким, легко проветриваемым головным убором; стараться как можно меньше находиться на открытом солнце, особенно в дневные часы; отказаться от синтетической одежды в пользу просторных закрытых вещей из натуральных материалов. Эти рекомендации актуальны как для взрослых, так и для детей.

Что ещё необходимо, чтобы уберечь ребёнка от теплового или солнечного удара? Чек-лист

  1. Ребёнок должен больше пить. Лучше, если это будет просто вода без газа.
  2. Не перекармливайте ребёнка, выбирайте для него лёгкую пищу.
  3. Одевайте ребёнка по погоде, не кутайте. Дополнительные вещи на случай похолодания можно взять с собой.
  4. Лёгкий головной убор — панама, бейсболка или платок — обязателен.
  5. Выбирайте для игр и прогулок затенённые места или площадки с беседками, деревьями.
  6. Не планируйте активные игры и физические нагрузки для ребёнка в промежутке с 12 до 16 часов.
  7. На природу или пляж обязательно берите с собой солнцезащитные средства и зонт.
  8. Детей до года в течение дня нужно протирать прохладными влажными салфетками/полотенцами.

Эти простые профилактические меры уберегут здоровье ваших детей и ваше спокойствие. По возможности с ранних лет приучайте детей брать с собой воду на прогулки, не оставаться долго на открытом солнце и беречь голову от прямых солнечных лучей. Это станет для них отличным жизненным навыком.

Подводя итоги, скажем, что тепловой и солнечный удар — опасные болезненные состояния, в отдельных случаях связанные с угрозой жизни. Поэтому крайне важно знать их симптомы и вовремя распознавать. Заметив признаки перегрева у ребёнка, немедленно начинайте оказывать ему первую помощь и вызывайте врача, если ситуация оказалась тяжелее, чем была на первый взгляд.

В то же время профилактика опасных состояний, связанных с нарушением терморегуляции, совсем не сложная, учитывая, что на другой чаше весов здоровье и жизнь детей. Поэтому запомните сами и расскажите ребёнку, как защитить себя от теплового и солнечного удара.

Проведите лето с удовольствием! Больше материалов на тему детской безопасности в тёплое время года:

Тепловой и солнечный удар: признаки и первая помощь

Если летом вы чувствуете, что вам становится плохо из-за невыносимой жары, постарайтесь по возможности найти прохладное место. Например, если вы находитесь на улице, желательно найти магазин или торговый центр — в них обычно установлены кондиционеры и туда не проникают солнечные лучи.

Старайтесь не заниматься какой-либо напряженной деятельностью в душных, закрытых местах. По возможности избегайте их вообще. 

Если вы занимаетесь спортом, то старайтесь проводить тренировки в безопасное летнее время — до 12 дня или после 6 вечера.

Пейте прохладную минеральную воду или спортивный напиток с электролитами.

Электролиты (натрий, калий, магний, хлор и др.) регулируют функции нервов и мышц. Например, электролиты Хумана работают как восполнитель водно-электролитного баланса и возвращают энергию, которую организм теряет из-за чрезмерного потоотделения. 

Основные рекомендации по профилактике теплового и солнечного удара заключаются в поддержке оптимальной температуры тела. 

И вот главные правила:

  • Пейте чистую прохладную минеральную воду или напитки с электролитами, особенно если вы тренируетесь или склонны к обильному потоотделению. 
  • Не пейте алкоголь, особенно под палящим солнцем на берегу у речки. И минимизируйте количество кофе — он увеличивает риск обезвоживания.
  • В жаркие дни старайтесь находиться в помещении с контролируемой температурой или кондиционером.
  • Старайтесь избегать нахождения на улице в самые жаркие часы дня и под прямыми солнечными лучами. По возможности, отправляйтесь в любой торговый центр, чтобы обезопасить себя.
  • Если вы работаете на улице летом, надевайте светлую, свободную, легкую одежду. Не стоит носить синтетические вещи. А также не забывайте про головные уборы.
  • Перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это актуально не только на пляже возле моря, но и в городских условиях.
  • Принимайте прохладный душ столько раз, сколько это необходимо именно вам для охлаждения. 
  • Делайте почаще перерывы во время работы или занятий спортом в жару. 
  • Никогда не оставляйте детей, младенцев, взрослых и домашних животных в закрытой припаркованной машине. Температура внутри закрытой машины может быть очень высокой, даже если на улице она умеренна.
  • И старайтесь планировать свой день в жаркую погоду — это может помочь избежать внезапных ситуаций, связанных с высокой летней температурой.

Летом у нас повышается утомляемость, мы становимся вялыми и постоянно хотим охладиться, но с чем это связано? Узнайте из нашей статьи почему при собственной температуре тела 36,6°C, нам жарко, когда на улице только 25°C.

Чтобы витамина D было достаточно, человеку нужно находиться с открытыми участками кожи под прямыми лучами в обеденное время. Но именно в это время солнце самое агрессивное и может вызывать ожоги на коже. Узнайте больше о том, какими безопасными способами можно получить витамин D, а также почему он настолько важен для нашего организма.

Узнавайте больше о здоровье на apteka24.ua.


Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность врачом медицинского центра Medical Plaza — Жадан Юлией Николаевной.

 

Источники

What Is Heat Intolerance? / Healthline
Understanding Heat Exhaustion: Symptoms, Tips for Self-Care, and More / Healthline
These Are the Symptoms of Heat Stroke That You Should Never Ignore / Healthline
Heat Wave Hazards Include 3rd Degree Burns, Docs Warn / Healthline 

 

Отказ от ответственности

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Симптомы солнечного удара у детей

  • Обезвоживание

Потоотделение в теплое время года происходит очень активно, и, если вовремя не восполнять потери жидкости в организме ребенка, это может привести к проблемам со здоровьем. Особенно важно следить, чтобы ребенок чаще пил воду, если прогулка сопровождается активными играми или физическими нагрузками.

  • Душное помещение

Если своевременно не проветривать комнату и не следить за уровнем влажности в ней, шансы обеспечить малышу тепловой удар повышаются. Оптимальная температура в детской должна составлять: в первые полгода жизни +22°С, после 6 месяцев — 19-20°С. Границы нормальной влажности для новорожденного — в пределах 50-70 %, а для детей 10-12 месяцев — 40-65 %.

  • Открытые солнечные лучи

Если ребенок долгое время находится на улице под палящим солнцем, он может получить не только тепловой и солнечный удары, но и ожоги кожи.

Симптомы теплового и солнечного ударов

Определить тепловой удар у ребенка можно по следующим признакам:

  • пересохшие губы, сухая и горячая кожа (слишком румяная и покрасневшая, а потом бледная),
  • холодные руки и ноги,
  • капризность, крикливость, перевозбуждение ребенка (как реакция нервной системы на повышение температуры тела),
  • слабость, сонливость, апатичность (как одна из стадий обезвоживания организма, следующая стадия — потеря сознания),
  • головокружение, головная боль, тошнота, рвота, учащение стула,
  • повышение температуры тела ребенка до 38°С и выше (возможно через 2-3 часа после пребывания на улице),
  • отсутствие мочеиспускания в течение 12 и более часов, при этом цвет мочи темно-желтый или светло-коричневый (особенно хорошо это заметно у младенцев) — признак очень сильного обезвоживания,
  • холодный пот,
  • судорожные подергивания мышц лица и конечностей.

Солнечный удар у ребенка проявляется обычно через 6-8 часов после пребывания на солнце, но некоторые симптомы могут возникнуть и раньше.

Основные признаки солнечного удара:

  • вялость, недомогание,
  • капризы и плач,
  • отказ от еды,
  • покраснение лица,
  • тошнота, рвота,
  • головная боль, потемнение в глазах,
  • учащенное сердцебиение,
  • одышка,
  • повышение температуры тела до 39-40°С.

Если же ребенок продолжает оставаться на солнце, то далее к перечисленным симптомам солнечного удара могут присоединиться нарушение сердечного ритма, галлюцинации, бред, бледность и синюшность кожных покровов, кожа может покрыться липким потом.

Что делать родителям при тепловом или солнечном ударе у ребенка

Если вы заметили упомянутые изменения, то:

  1. Отнесите ребенка в тень (прохладное, хорошо проветриваемое место). Если сквозняка нет, можно обмахивать малыша веером, газетой, книгой и т.п.
  2. Дайте попить воды. Можно обтереть кожу прохладной водой (влажным полотенцем или салфетками). Затем для профилактикиобезвоживания давайте питье каждые 20-30 минут небольшими порциями (большой объем выпитой жидкости может вызвать рвоту). Если добавить в воду немного соды или соли (половина чайной ложки на 0,5 литра воды), то она быстрее усвоится организмом. Также можно развести в воде порошок “Регидрон” (не использовать дольше суток, и не давать более 50 мл на один килограмм массы тела в первые 10 часов).
  3. Следите за температурой тела ребенка. Следует помнить, что клинические признаки солнечного или теплового удара могут проявиться через несколько часов, так что, если вы провели целый день на улице, наблюдайте за состоянием малыша по возвращении домой. Если тепловой удар у ребенка сопровождается повышением температуры тела, не стоит давать ему жаропонижающие средства. В данном случае они будут неэффективны. Если вы следуете ранее перечисленным инструкциям, а состояние ребенка не улучшается, обратитесь к врачу.

Когда вызывать “скорую”

Чаще всего помощь специалистов требуется маленьким детям, которые легко перегреваются из-за несовершенной системы терморегуляции. Если у ребенка появилась температура выше 38°С, озноб и водянистые волдыри, а состояние ухудшается, звоните 103 незамедлительно.

 Кроме того, медицинская помощь может понадобиться ребенку, если появились следующие симптомы:

  • посинение губ, бледность кожных покровов,
  • частый пульс (выше 140 ударов в минуту у детей до года; выше 132 — у ребенка от 1 до 12 месяцев; выше 124 — от 1 до 2 лет; выше 115 ударов — у детей от 2 до 4 лет; выше 106 — от 4 до 6 лет; выше 98 — от 6 до 8 лет),
  • наличие судорог,
  • одышка, потеря сознания,
  • отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов.

При тяжелом тепловом или солнечном ударах ухудшение состояния здоровья ребенка наступает резко и проявляется галлюцинациями, бредом, коматозным состоянием и гипервысокой температурой (выше 42 °С). В этом случае без помощи врачей не обойтись.

Как защитить ребенка от солнечного удара

Подытожим написанное. Если вы собрались на прогулку с ребенком жарким летним днем, то:

  • запаситесь питьевой водой и почаще предлагайте малышу пить. Лучше, если это будет обычная питьевая вода, не сладкая и не слишком теплая. Для детей постарше можно взять минеральную воду;
  • не укутывайте ребенка, просто возьмите с собой вещи потеплее на случай изменения погоды;
  • головной убор должен быть из натуральной ткани, чтобы хорошо пропускал воздух;
  • старайтесь не планировать долгие поездки с ребенком на общественном транспорте или машине в жаркую погоду: риск теплового удара в небольшом пространстве при отсутствии хорошей вентиляции повышается;
  • выбирайте для прогулок утреннее время до 11 часов или вечернее после 17;
  • старайтесь держаться зеленой зоны или тени на крытых площадках.

Фото носят иллюстративный характер. Из открытых источников.

Тепловой удар у ребенка: первые симптомы и помощь

Летняя жара, солнечные дни — время, когда получить тепловой удар очень легко, особенно ребенку. Маме нужно знать симптомы теплового удара и как помочь малышу.

Источник: [email protected]

Симптомы теплового и солнечного ударов во многом схожи, ведь солнечный удар — это частный случай теплового. Однако из-за того, что при солнечном ударе основной «точкой приложения» беспощадных лучей солнца является голова ребенка, его последствия могут быть более тяжелыми. Нужно знать, как действовать правильно и оказать помощь малышу.




Причины теплового удара

Чаще всего солнечный удар возникает с 11 до 16 часов дня, когда лучи солнца направлены к земле практически перпендикулярно. Под их воздействием кровеносные сосуды головного мозга ребенка расширяются, происходит сильный приток крови к голове, поражается центральная нервная система.
Все это очень печально, особенно если учесть, что методы профилактики солнечного удара достаточно просты: чтобы избежать проблем, всегда надевайте ребенку головной убор и никогда не гуляйте в солнцепек.

Чем младше ребенок, тем больше внимания должны уделять родители его состоянию в жаркую погоду. А понятие «жаркая погода» для ребенка до трех лет — это 28 °С и выше.

Высокая влажность и недостаточная циркуляция воздуха, которая часто возникает в автомобиле в пробках, — дополнительная нагрузка для организма малыша.

Тепловой удар может развиться у грудного ребенка, если мама слишком кутает кроху, он одет в синтетические одежки и не получает в жаркую погоду водичку. Да-да, если на улице очень жарко, а вашему малышу менее полугода, воду он пить все же должен, даже находясь на грудном вскармливании.


Источник: Burda Medi

Чем опасен тепловой удар

Тепловой удар опасен для малышей тем, что он очень быстро может привести к развитию внутричерепной гипертензии, отеку головного мозга, очаговым поражениям ЦНС, прогрессирующей недостаточности крово­обращения. В самых тяжелых случаях могут возникнуть шок и кома, а за ними — летальный исход.

Симптомы теплового удара

Первые признаки теплового удара —внезапная капризность, перевозбуждение, покраснение кожи лица, холодный пот, боль в животике. Взрослые люди, для которых температура 28 °С —не очень большой «перегруз», могут списать эти симптомы на усталость ребенка или заподозрить начало инфекционного заболевания.
Если меры не приняты, у малыша появляется слабость, его клонит в сон, он жалуется на головную боль, головокружение, потемнение в глазах или мелькание «мушек» перед глазами. Кожа ребенка быстро высыхает, становится горячей и сухой. Если и на этом этапе родители не принимают адекватных для теплового удара мер, у ребенка развиваются все симптомы обезвоживания: дыхание становится прерывистым, нарушается сердцебиение, может появиться рвота, носовое кровотечение, судороги, потеря сознания.

Источник: Burda Media

Что делать

При первых симптомах теплового удара ребенка нужно как можно скорее перенести в прохладное помещение, снять лишнюю одежду, дать попить.

Поить кроху нужно часто, но поне­многу, чтобы не вызвать рвоту.

Ко лбу и затылку нужно приложить полотенца, намоченные холодной водой.

Если ребенку меньше трех лет, лучше сразу вызвать «скорую». При появлении более тяжелых симптомов скорую нужно вызывать и для более старших детей.

Берегите малышей и себя: дружите с солнцем правильно!


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Обезвоживание и жара: защита вашего ребенка

С жаркими летними днями приходят летние виды спорта — бейсбол, теннис, футбольные тренировки — как по соседству, так и в лагере. Прежде чем отправлять детей на тренировку или просто на долгий день играть на солнце, научитесь защищать своего ребенка от опасностей обезвоживания и теплового удара. WebMD обратился к Альберту С. Хергенродеру, профессору педиатрии Медицинского колледжа Бэйлора и заведующему клиникой спортивной медицины Техасской детской больницы, за ответами на часто задаваемые вопросы родителей.

1. Что подвергает моего ребенка риску обезвоживания?

То же, что подвергает вас риску обезвоживания: длительное воздействие высоких температур, прямых солнечных лучей и высокой влажности без достаточного отдыха и питья. Разница в том, что площадь поверхности тела ребенка составляет гораздо большую долю от их общего веса, чем у взрослого, а это означает, что дети сталкиваются с гораздо большим риском обезвоживания и заболеваний, связанных с жарой.

2.На какие признаки обезвоживания следует обратить внимание?

Ранние признаки обезвоживания включают усталость, жажду, сухость губ и языка, упадок сил и чувство перегрева. Но если дети ждут, чтобы пить, пока не почувствуют жажду, они уже обезвожены. Жажда на самом деле не возникает, пока ребенок не потеряет 2% своего веса в виде пота.

Невылеченное обезвоживание может привести к трем худшим типам теплового заболевания:

  • Тепловые судороги: Болезненные судороги брюшных мышц, рук или ног.
  • Тепловое истощение: головокружение, тошнота, рвота, головные боли, слабость, мышечные боли, иногда потеря сознания.
  • Тепловой удар: температура 104 F или выше и тяжелые симптомы, включая тошноту и рвоту, судороги, дезориентацию или делирий, отсутствие потоотделения, одышку, потерю сознания и кому.

При тепловом истощении и тепловом ударе требуется неотложная помощь. Тепловой удар — это неотложная медицинская помощь, которая при отсутствии лечения может привести к летальному исходу. Любого ребенка с тепловым ударом следует срочно доставить в ближайшую больницу.

3. Что я могу сделать, чтобы предотвратить обезвоживание у моего ребенка?

Убедитесь, что они рано и часто пьют прохладную воду. Отправляйте ребенка тренироваться или играть полностью увлажненным. Затем во время игры убедитесь, что ваш ребенок делает регулярные перерывы, чтобы пить жидкость, даже если он не испытывает жажды. По данным Американской академии педиатрии, нормальным напитком для ребенка является 5 унций холодной водопроводной воды для ребенка весом 88 фунтов и 9 унций для подростка весом 132 фунта.Одна унция – это примерно два глотка детского размера.

Акклиматизируйте их перед летней тренировкой. «Если вы собираетесь отправить своего ребенка в теннисный лагерь, он не должен сидеть без дела в мае, а затем играть в теннис по восемь часов в день в июне», — говорит Хергенродер. «Они должны бегать на свежем воздухе, кататься на велосипеде и другими способами медленно наращивать свою физическую форму и способность справляться с жарой». Чем здоровее дети, тем быстрее их тела начнут потеть после начала упражнений — и это хорошо!

Знайте, что обезвоживание накапливается.Если ваш ребенок обезвожен на 1% или 2% в понедельник и не выпивает достаточного количества жидкости в тот вечер, а затем снова обезвоживается на 1% или 2% во вторник, это означает, что ваш ребенок обезвожен на 3% или 4% в конце день. «У них может постепенно развиваться проблема, но она не проявится в течение нескольких дней», — говорит Хергенродер. «Вы всегда должны следить за гидратацией вашего ребенка». Один из способов сделать это: взвесьте ребенка до и после тренировки. Если их вес падает, значит, они недостаточно пьют во время тренировки.

Простое практическое правило: если моча вашего ребенка темного цвета, а не прозрачной или светло-желтой, возможно, у него обезвоживание.

4. Если у моего ребенка разовьется тепловая болезнь, что я могу сделать, чтобы ее вылечить?

Первое, что вы должны сделать при любом тепловом заболевании, это убрать ребенка с солнца в прохладное, удобное место. Пусть ребенок начнет пить много прохладной жидкости. Ребенок также должен снять все лишние слои одежды или громоздкое снаряжение. На перегретую кожу можно положить прохладные влажные салфетки. В случае тепловых спазмов легкие растяжки пораженной мышцы должны облегчить боль.

К детям с тепловым истощением следует относиться так же, но их нельзя выпускать на поле в тот же день. Следите за своим ребенком еще внимательнее, говорит Хергенродер. Если состояние вашего ребенка не улучшается или он не может принимать жидкости, обратитесь к врачу.

Тепловой удар всегда является неотложным состоянием и требует немедленной медицинской помощи.

5. Являются ли одни дети более склонными к обезвоживанию или тепловому заболеванию, чем другие?

Да, говорит Хергенрёдер.Один из самых больших факторов риска: предыдущий эпизод обезвоживания или тепловой болезни. Другие факторы, которые могут подвергнуть вашего ребенка повышенному риску теплового удара, включают ожирение, недавнее заболевание (особенно если у ребенка была рвота или диарея) и использование антигистаминных препаратов или диуретиков.

Недостаточная акклиматизация к жаркой погоде и физические нагрузки, превышающие их уровень физической подготовки, также могут привести к тепловому заболеванию у молодых спортсменов. «Если молодой игрок не в форме и пытается выйти и сделать что-то быстро, чтобы «сделать команду», или едет на летнюю тренировку или в летний лагерь и не привык к такой жаре, влажности и продолжительности физических упражнений — это приводит к обезвоживанию и тепловому заболеванию», — говорит Хергенродер.

6. Моему ребенку когда-либо бывает слишком жарко, чтобы тренироваться или заниматься спортом?

Растущее число спортивных программ свидетельствует о том, что иногда для тренировок бывает слишком жарко. Фактически, многие ограничивают практику на открытом воздухе, когда индекс жары Национальной метеорологической службы поднимается выше определенной температуры. Индекс тепла, измеряемый в градусах по Фаренгейту, является точной мерой того, насколько жарко на самом деле ощущается, когда относительная влажность добавляется к фактической температуре.

Национальная ассоциация спортивных тренеров (NATA) предлагает информацию и рекомендации для родителей и тренеров на своем веб-сайте.

Как выглядит тепловое истощение?

Как защитить ребенка от теплового удара

 

Жара и влажность достигли своего пика, что делает детей уязвимыми для болезней, связанных с жарой. Экстремальная жара может вызвать у детей заболевания обезвоживанием, тепловыми судорогами, тепловым истощением и тепловым ударом. Вот что вам нужно знать, чтобы защитить своих детей от потенциального воздействия на здоровье сильной жары.

 

Как выглядит тепловой удар и тепловое истощение у детей?

Тепловое истощение возникает в результате чрезмерной потери воды и солей с потом.Предупреждающие признаки включают: обильное потоотделение; холодная, липкая, бледная кожа; спазмы; усталость; слабость; Головная боль; тошнота; рвота; головокружение; или обморок. Лечение включает:

  1. Измерение внутренней температуры тела, желательно ректально; и если > 103 градусов, обратитесь за медицинской помощью.
  2. Следуйте тем же инструкциям при тепловых судорогах, например, перенесите ребенка в прохладное место и дайте ему попить.
  3. Приготовьте ванну, душ или губку с прохладной водой.
  4. Тепловое истощение может привести к тепловому удару, поэтому подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, особенно если температура > 103 градусов.

Чем тепловой удар отличается от теплового истощения?

Тепловой удар — это потенциально смертельное состояние, при котором происходит сбой термостата тела и температура тела может достигать 104 градусов или выше в течение 10–15 минут. Это совсем другая проблема, чем лихорадка 104 градуса, потому что внешние факторы повышают температуру тела. Проблема усугубляется тем, что человек не может адекватно потеть, поэтому тепло тела сохраняется, а не выделяется.Симптомы включают: красную, горячую, сухую кожу; пульсирующая головная боль; тошнота; головокружение; путаница; судороги; или даже беспамятства.

 

При охлаждении пострадавшего необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь. Переместите ребенка в прохладное место, снимите одежду, которая может задерживать тепло, и промойте кожу прохладной водой. НЕ пытайтесь напоить кого-либо в этом состоянии; если они в бреду или в замешательстве, они могут аспирироваться.

 

Как защитить ребенка от болезней, связанных с жарой?
  1. Избегайте физических упражнений в самые жаркие часы дня.
  2. Следите за тем, чтобы ваш ребенок пил воду. ПРЕГИДРИРУЙТЕ перед занятиями и каждые 15 минут во время занятий.
  3. Оденьте ребенка в влагоотводящую одежду и не забудьте нанести солнцезащитный крем!
  4. Обеспечьте частые перерывы в физической активности при высокой температуре и влажности.
  5. Предусмотрите места, где ваш ребенок сможет охладиться в тени или с кондиционером.
  6. Обеспечить бутылки с водой для охлаждения.

 

Педиатрия в нерабочее время Неотложная помощь

 

Нажмите здесь, чтобы прочитать больше статей о предписаниях врача Автор: Dele Davies, MD, MS, MHCM, FAAP

Когда погодные условия не представляют опасности для здоровья, игры и упражнения на свежем воздухе во многих отношениях укрепляют физическое и психическое здоровье ребенка.Тем не менее, тепловой индекс на уровне 90 ° F или выше, как определено Национальная метеорологическая служба, представляет значительный риск для здоровья.

Высокие температуры и сильная жара могут привести к очень быстрому заболеванию детей несколькими способами. Это может вызвать обезвоживание, тепловое истощение, тепловые судороги и тепловой удар, что требует неотложной медицинской помощи. Высокая температура также может способствовать раздражительности как у детей, так и у тех, кто за ними ухаживает. И с усилением сильной жары в районах Соединенных Штатов из-за изменение климата, «экобеспокойство» может вызвать эмоциональный стресс.

Чтобы максимально защитить ребенка от жары, следите за симптомами и обращайтесь к педиатру, если заметите их развитие.

Играйте круто

Когда очень жарко, лучше всего ненадолго сходить в бассейн или на пляж, или остаться дома, и заняться поделками, или почитать, или поиграть в настольные игры. Планируйте заранее, если вы знаете, что будет много последовательных дней с высокой температурой, чтобы вы могли предвидеть необходимость проявлять творческий подход и помогать детям чередовать и разнообразить их деятельность (чтобы избежать «кабинетной лихорадки» или чувства беспокойства и раздражения).Найдите способы, чтобы дети оставались активными, предложив им несколько простых упражнений из йоги, или играя в прятки в помещении, или придумывая забавные физические упражнения, которые не слишком утомительны.

Если в вашем доме нет кондиционера, найдите соседнее здание, в котором он есть. Библиотеки и торговые центры могут стать отличным местом, где можно укрыться от жары. Если вы живете в месте, где часто перебои в подаче электроэнергии или кондиционер не работает постоянно, найдите безопасное место, куда ваша семья может отправиться в периоды, когда температура очень высока.Многие города предлагают охлаждающие центры в спортзалах или других больших зданиях для тех, кто нуждается в спасении от жары.

А вентиляторы?


Находясь дома, закройте жалюзи и шторы. Нижние этажи, как правило, прохладнее. Вентиляторы могут быть полезны для охлаждения, если у вас нет доступа к кондиционеру.

Если вы пользуетесь вентилятором, держите его на безопасном расстоянии от себя и своих детей во избежание угроз безопасности (например, прищемления пальцев или контакта вентилятора с водой).Вентиляторы, которые дуют прямо на вас, могут высушить рот и ноздри, а если вы страдаете аллергией, вентиляторы могут распространять аллергены, вызывающие насморк и зуд в глазах. Вентиляторы никогда не следует использовать в сильную жару (высокие 30°С), поскольку они не охлаждают воздух, а использование вентиляторов при температуре выше температуры тела может привести к тому, что тело получит тепло, а не потеряет его.

Советы по спасению от жары


Если вы собираетесь выйти на улицу, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы переждать жару и защитить своего ребенка от болезней и опасностей, связанных с жарой:

  • Избегайте обезвоживания: Поощряйте своих детей часто пейте воду и держите ее под рукой — даже до того, как они ее попросят.Возьмите с собой бутылки с водой, если вы идете на улицу. В жаркие дни грудным детям, получающим грудное молоко из бутылочки, можно дополнительно давать грудное молоко из бутылочки, но нельзя давать воду, особенно в первые 6 мес жизни. Младенцам, получающим смесь, можно давать дополнительную смесь в бутылочке.

  • Оденьтесь легко: Оденьте своих детей в одежду светлых тонов, легкую и ограниченную одним слоем абсорбирующего материала, который максимизирует испарение пота.Дети имеют более низкую способность к потоотделению, чем взрослые. Обязательно используйте много солнцезащитного крема.

  • Запланируйте дополнительное время для отдыха: Из-за жары дети (и их родители) часто чувствуют усталость. Высокая температура может не только вызывать у людей чувство усталости, но и способствовать раздражительности. Регулярно заходите внутрь, чтобы охладиться, отдохнуть и выпить воды.

  • Сохраняйте спокойствие: Когда вашему ребенку жарко, дайте ему или ей прохладную ванну или водяной туман, чтобы он остыл.Плавание — еще один отличный способ охладиться, оставаясь при этом активным. Помните, что дети всегда должны находиться под присмотром во время плавания или игр в воде, чтобы не утонуть.

  • Никогда не оставляйте ребенка в машине: Внутри Автомобиль может стать опасно горячим за короткое время, даже с открытыми окнами.

Немедленно позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка появятся какие-либо из следующих симптомов:

  • Самочувствие обморок

  • Экстремальная усталость (например, необычная сонливость, сонливость или трудности с пробуждением)

  • Головная боль

  • Лихорадка

  • Entense Thirst

  • NauSea

  • рвота

  • онемение кожи или покалывание

  • мышца боли

  • Мышечные спазмы

Помните

Не стесняйтесь звонить педиатру вашего ребенка, чтобы узнать, как защитить вашего ребенка во время сильной жары.

Дополнительная информация


О докторе Дэвис

Деле Дэвис, MD, MS, MHCM, FAAP, является членом Исполнительного комитета Совета Американской академии педиатрии по детям и стихийным бедствиям. Доктор Дэвис является старшим вице-канцлером по академическим вопросам и деканом последипломного образования в Медицинском центре Университета Небраски (UNMC). Он также работает в Национальном научном совете по биозащите при секретаре США.С. Министерство здравоохранения и социальных служб и помощник госсекретаря по вопросам готовности и реагирования, а также сопредседатели Рабочей группы по обеспечению готовности и устойчивости. Ранее он был членом Совета научных консультантов Национальных центров инфекционных заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний и в Краснокнижном комитете ААП по инфекционным заболеваниям. Дэвис получил степень доктора медицины, а также степень магистра общественного здравоохранения в Университете Торонто в Канаде. Кроме того, он имеет степень в области управления здравоохранением в Гарвардской школе общественного здравоохранения.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Защита здоровья детей во время и после стихийных бедствий: экстремальная жара

Воздействие экстремальных температур на детей и беременных женщин

Заболевания, связанные с жарой, распространены, но их можно предотвратить в жаркие дни.Детям и беременным женщинам необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать перегрева в дни сильной жары. Обезвоживание, тепловой удар и другие тепловые заболевания могут повлиять на ребенка или беременную женщину более серьезно, чем на среднего взрослого человека.

Почему дети более восприимчивы к сильной жаре?
  • Физические характеристики. У детей отношение массы тела к площади поверхности меньше, чем у взрослых, что делает их более уязвимыми для связанных с жарой заболеваний и смертности. Дети более склонны к обезвоживанию, чем взрослые, потому что они могут быстро терять больше жидкости.
  • Поведение. Дети играют на улице больше, чем взрослые, и они могут подвергаться большему риску теплового удара и истощения, поскольку им может не хватать здравого смысла, чтобы ограничить физическую нагрузку в жаркую погоду и восстановить водный баланс после длительного пребывания на жаре. Также регулярно поступают сообщения о смерти младенцев, оставленных в транспортных средствах без присмотра, что свидетельствует о низкой осведомленности об опасности тепловых явлений.

Как узнать, обезвожен ли мой ребенок?

  • Снижение физической активности
  • Отсутствие слез при плаче
  • Сухость во рту
  • Раздражительность и суетливость

Что делать, если у моего ребенка обезвоживание?

  • Дайте ребенку или младенцу пить заменители жидкости
  • Регидратация должна занять несколько часов, в течение которых дети должны оставаться в прохладном затененном месте и периодически пить жидкость глотками
  • Позвоните своему врачу, если симптомы не улучшаются или ухудшаются

Как узнать, перенес ли мой ребенок тепловой удар?

Тепловой удар, состояние, при котором тело перегревается за относительно короткий промежуток времени, может быть опасным для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

  • Кожа покрасневшая, красная и сухая
  • Мало или совсем нет потоотделения
  • Глубокое дыхание
  • Головокружение, головная боль и/или усталость
  • Вырабатывается меньше мочи темно-желтоватого цвета
  • Потеря сознания

Что делать, если мой ребенок перенес тепловой удар?

  • Немедленно снимите ребенка с огня и поместите в прохладное место
  • Поместите ребенка в ванну с прохладной водой и помассируйте кожу, чтобы улучшить кровообращение (не используйте воду с температурой ниже 18°F — это может привести к сужению кровеносных сосудов)
  • Как можно скорее доставьте ребенка в больницу или к врачу

Как защитить детей от воздействия сильной жары?

  • Гидратация. Убедитесь, что дети пьют много жидкости во время игр на улице, особенно если они занимаются спортом или интенсивно тренируются.Жидкости следует пить до, во время и после периода сильной жары.
  • Пребывание в помещении. В идеале детям следует избегать пребывания на открытом воздухе в периоды сильной жары. Игры на свежем воздухе утром или вечером могут защитить детей от обезвоживания или теплового удара. Никогда не оставляйте ребенка в припаркованной машине, даже если окна открыты.
  • Легкая одежда. В очень жаркие дни дети должны быть одеты в легкую свободную одежду. Дышащие ткани, такие как хлопок, идеальны, потому что пот может испаряться и охлаждать тело ребенка.

Как ухаживать за ребенком в жаркую погоду?

  • Проверьте подгузник вашего ребенка на наличие концентрированной мочи, которая может быть признаком обезвоживания.
  • Если ваш ребенок потеет, значит, ему или ей слишком жарко. Немедленно уберите его или ее с солнца и найдите место, где ребенок может остыть.
  • Не пользуйтесь вентилятором рядом с ребенком; это обезвоживает их быстрее.
  • Шапочка задерживает тепло тела младенца, и ее следует носить только на солнце, чтобы избежать солнечных ожогов.
  • Никогда не оставляйте младенца в припаркованной машине, даже если окна открыты.

Почему беременные женщины особенно подвержены риску в периоды сильной жары?

Повышение внутренней температуры тела беременной женщины может повлиять на плод, особенно в первом триместре.

Как беременные женщины могут защитить себя от воздействия сильной жары?

  • Носить легкую свободную одежду
  • Избегайте обезвоживания, выпивая от шести до восьми стаканов воды в день
  • Избегайте кофеина, соли и алкоголя
  • Баланс жидкости путем употребления напитков с натрием и другими электролитами
  • Ограничить полуденные экскурсии, когда температура самая высокая
  • Позвоните врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если женщина чувствует головокружение, одышку или головокружение

Лечение теплового удара для детей рядом со мной в Тампе, Флорида

Если у вашего ребенка тепловой удар, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Свяжитесь с доктором медицины Джулией Баррига сегодня для лечения теплового удара в Тампе, Флорида. Для получения дополнительной информации, пожалуйста,

позвоните нам или запишитесь на прием онлайн.

Содержание:

Как узнать, есть ли у вашего ребенка тепловой удар?
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от теплового удара?
Может ли врач лечить тепловой удар у ребенка?
Может ли тепловой удар быть серьезным?
Как можно предотвратить тепловой удар?

Игры на свежем воздухе – любимое и полезное занятие для детей, особенно в хорошую погоду.Поскольку в летние месяцы школы нет, дети, как правило, проводят больше времени на улице. Хотя это отличный способ поддерживать активность и физическую форму, длительное пребывание на солнце может привести к тепловому заболеванию, которое может перерасти в тепловой удар. Это происходит, когда внутренняя температура тела повышается до небезопасного уровня и обычно начинается с незначительных симптомов, таких как сыпь или спазмы. Однако, если его не лечить, тепловой удар может перейти в опасную для жизни ситуацию.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка тепловой удар?


Тепловой удар — это заболевание, которое может развиться в результате невылеченного теплового истощения.Симптомами теплового истощения у детей являются:

– Повышенная температура тела, обычно ниже 104° по Фаренгейту
– Прохладная, липкая кожа, несмотря на жару
– Мурашки по коже
– Обморок, головокружение или слабость
– Головная боль
– Повышенное потоотделение
– Повышенная жажда
– Раздражительность
– Мышечные судороги
– Тошнота и/или рвота

Дети могут подвергаться повышенному риску, если они:

– имеют избыточный вес или ожирение
– принимают определенные лекарства
– имеют солнечные ожоги
– больны

Если тепловое истощение не лечить, оно может перерасти в тепловой удар, который у детей может проявляться следующими симптомами:

– Повышение температуры тела опасно высоко – выше 104° по Фаренгейту
– Отсутствие потоотделения
– Спутанность сознания, дезориентация
– Покраснение, горячая и сухая кожа (кожа также может быть влажной или влажной)
– Потеря сознания
– Тошнота, рвота, диарея
– Учащенное сердцебиение и дыхание
– Тяжелая головная боль
– Судороги
– Слабость и/или головокружение

Сколько времени требуется для восстановления после теплового удара?


Время восстановления после теплового удара варьируется.У большинства людей симптомы начинают улучшаться через 30–60 минут при правильном лечении. Однако чувствительность к высоким температурам может сохраняться в течение нескольких недель или даже нескольких месяцев. После выздоровления от теплового удара жизненно важно избегать жаркой погоды и тяжелых физических упражнений до тех пор, пока врач не уведомит вас о том, что можно безопасно возобновить нормальную деятельность.

Может ли врач лечить тепловой удар у ребенка?


Да, врачи могут лечить тепловой удар у детей. Педиатры  известны как лучшие поставщики медицинских услуг для детей и имеют опыт общения с детьми и их лечения. Педиатры обычно лечат тепловые заболевания у детей, включая тепловое истощение и тепловой удар. Если у вашего ребенка проявляются симптомы теплового удара, обратитесь за профессиональной помощью к Джулии Баррига, доктору медицинских наук. Однако, если у вашего ребенка серьезные симптомы теплового удара, немедленно доставьте его в отделение неотложной помощи.

Тепловой удар может быть серьезным?


Да, тепловой удар может быть серьезным. При отсутствии своевременного лечения тепловой удар может быстро привести к опасной для жизни ситуации.Длительные периоды высокой температуры тела (более 104ºF) могут вызвать отказ органов, повреждение головного мозга и даже привести к летальному исходу.

Как предотвратить тепловой удар?


Для защиты детей от теплового удара:

– Научите детей всегда пить много жидкости до и во время занятий в жаркую солнечную погоду, даже если они не испытывают жажды
– Дети должны пользоваться солнцезащитным кремом на улице и носить легкую одежду цветная свободная одежда в жаркие дни
 – Ограничьте активность на свежем воздухе в самые жаркие периоды дня, особенно в жаркие и влажные дни. , усталость, жажда или головокружение

Если у вашего ребенка проявляются симптомы, связанные с тепловым ударом, обратитесь к Джулии Баррига, доктору медицины.Наши добрые и сострадательные педиатры имеют опыт лечения теплового удара и могут помочь вашему малышу быстрее почувствовать себя лучше. Позвоните нам сегодня по номеру по телефону (813) 984-8846, чтобы записаться на прием , или посетите нашу клинику, удобно расположенную по адресу 5001 East Busch Blvd, Tampa, FL 33617 . Наша клиника открыта 6 дней в неделю: с понедельника по четверг с 8:30 до 17:00, в пятницу с 8:30 до 13:00 и в субботу с 9:00 до 13:00. Мы обслуживаем пациентов из Тампы, Флорида, Террас, Флорида, Тонотосасса, Флорида, Лутц, Флорида, Грейтер Кэрроллвуд, Флорида, Озеро Магдалина, Флорида, Вестчейз, Флорида, и Таун-Н-Кантри, Флорида.Будем рады служить вам!

Дополнительные услуги, которые мы предлагаем

Защита детей младшего возраста от теплового удара

Смерть от теплового удара может произойти при удивительно низких температурах, и дети Техаса особенно уязвимы, потому что у нас так много жарких дней. Тепловой удар у детей не ограничивается оставленными без присмотра транспортными средствами. Дети также могут сильно перегреться, играя на улице в жаркую погоду. Младенцы, которые одеты слишком тепло, могут страдать от теплового удара.Солнечные ожоги и обезвоживание делают детей более восприимчивыми к этому заболеванию.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар, или гипертермия, возникает, когда температура тела превышает способность тела охлаждаться. Симптомы включают высокую температуру без потоотделения, приливы, учащенный пульс, беспокойство, медленную или приглушенную реакцию и могут прогрессировать до спутанности сознания, головокружения, головной боли, рвоты, учащенного дыхания и потери сознания.

Почему дети так уязвимы к тепловому удару?

Взрослые могут страдать от теплового удара, но дети особенно уязвимы по целому ряду причин, в том числе:

  • Дети быстрее нагреваются, потому что соотношение поверхности их тела к массе тела выше, чем у взрослых.
  • Из-за более высокой скорости обмена веществ дети выделяют больше тепла во время физических упражнений.
  • Детский организм потеет не так эффективно, как взрослый.
  • Дети акклиматизируются к жаре медленнее, чем взрослые.
  • Дети не испытывают жажду должным образом. Если им не говорят часто пить, они могут страдать от обезвоживания.
  • Дети, страдающие детским ожирением, больше подвержены риску, поскольку лишний вес усугубляет большинство этих проблем.

Этот список взят с: https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Heat-Tolerance.aspx

Как родители могут защитить маленьких детей от теплового удара?

 От теплового удара, связанного с транспортным средством:

  • Никогда – никогда – не оставляйте ребенка одного в машине ни на минуту. Детская смерть в автомобиле произошла еще в феврале при температуре ниже 70-х годов. Не рискуйте.Создавайте для себя стратегии, чтобы случайно не забыть спящего ребенка в машине.
  • Когда ваши автомобили припаркованы дома, запирайте их и держите ключи в недоступном для детей месте.
  • Если ваш ребенок пропал без вести, сначала проверьте свою машину и ее багажник.
  • Если вы видите ребенка, запертого в машине, позвоните по номеру 911.

 От других причин теплового удара:

  • Одевайте детей, особенно младенцев, в легкую свободную одежду.
  • Держите детей внутри. Когда вам нужно выйти на улицу, убедитесь, что дети находятся в тени.
  • Во время поездки в автомобиле убедитесь, что кондиционер охлаждает вашего ребенка.
  • Медленно акклиматизируйте детей старшего возраста к летнему зною, позволяя им играть на улице в течение коротких периодов времени в течение двух недель.
  • Напоминайте детям пить воду по крайней мере каждые 20 минут во время напряженной деятельности.
  • Напоминайте детям, чтобы они отдыхали и уходили от солнца на частые перерывы.

Что делать родителям при подозрении на тепловой удар?

Тепловой удар может быть смертельным. В момент подозрения на тепловой удар у детей родители или опекуны должны немедленно позвонить по номеру 911 и следовать инструкциям. Вы должны охладить ребенка как можно быстрее, потому что дети, страдающие тепловым ударом, могут потерять сознание за считанные минуты.

ТЕПЛОВОЙ УДАР Weld Child Care

Тепловой удар является основной причиной смерти детей, не связанной с дорожно-транспортными происшествиями.

Иногда дети спят так спокойно, что занятые родители могут даже забыть о них. В других случаях у нас может возникнуть соблазн оставить детей в машине, пока мы бежим в магазин или мчимся по делам. Дети также могут оказаться в машине одни, если двери или багажник оставлены незапертыми. Как бы то ни было, в среднем 38 детей умирают каждый год из-за того, что их оставили без присмотра в автомобиле – это один ребенок каждые 10 дней! Вот почему детей ни в коем случае нельзя оставлять одних в машине даже на минуту.Это может привести к тепловому удару, который вызывает серьезные травмы или даже смерть.

Тепловой удар, также известный как гипертермия, возникает, когда тело не может достаточно быстро охладиться, и температура тела поднимается до опасного уровня. Маленькие дети особенно подвержены риску, так как их тела нагреваются в три-пять раз быстрее, чем у взрослых.

Но тепловой удар случается не только в жаркие дни. Дети по-прежнему подвергаются риску даже при более низких температурах из-за того, как быстро автомобиль может нагреваться. В среднем температура внутри автомобиля поднимается на 19 градусов всего за 10 минут.Для детей этого увеличения достаточно, чтобы привести к смерти.

Эту трагедию можно предотвратить на 100%. Вот как мы можем работать вместе, чтобы предотвратить тепловой удар.

Посмотрите, прежде чем запирать и ДЕЙСТВУЙТЕ

  • A: Во избежание травм и смерти, связанных с тепловым ударом, никогда не оставляйте ребенка одного в машине даже на минуту. И обязательно держите машину запертой, когда вас нет внутри, чтобы дети не забрались внутрь самостоятельно.
  • C: Создание напоминаний. Держите мягкую игрушку или другой сувенир в автомобильном кресле вашего ребенка, когда оно пусто, и переместите его на переднее сиденье в качестве визуального напоминания, когда ваш ребенок находится на заднем сиденье.Или положите что-нибудь на заднее сиденье автомобиля рядом с ребенком, например портфель, сумочку или мобильный телефон, которые понадобятся в конечном пункте назначения.
  • Т: Примите меры. Если вы видите ребенка одного в машине, позвоните по номеру 911. Вы не знаете, как долго он находится там, поэтому не теряйте времени зря. Персонал службы экстренной помощи хочет, чтобы вы позвонили. Они обучены реагировать на эти ситуации. Один звонок может спасти жизнь.

Научите детей не играть в машины

  • Обязательно запирайте свой автомобиль, когда находитесь вдали от него, особенно в гараже или на подъездной дорожке, и напоминайте своим соседям делать то же самое.
  • Храните ключи и брелоки дистанционного управления в недоступном для детей месте. Почти три из десяти смертей от теплового удара происходят, когда оставленный без присмотра ребенок получает доступ к транспортному средству; оказавшись внутри, на них быстро действует жара, они теряют ориентацию и не могут сбежать.
  • Объясните детям, что багажники предназначены для перевозки грузов и не являются безопасным местом для игр.
  • Научите детей подавать звуковой сигнал, если они застряли внутри автомобиля.
  • Если ребенок пропал, немедленно проверьте салон, полы и багажник всех транспортных средств в этом районе.Как можно скорее вытащите запертых в машине детей. Если вы не можете сделать это быстро, немедленно наберите 911. Персонал скорой помощи обучен оценивать и проверять наличие признаков теплового удара.

Создание дополнительных напоминаний

  • Если вы регулярно отвозите своего ребенка в детский сад, создайте напоминание в календаре на своем телефоне или компьютере, чтобы убедиться, что вы это сделали. Или установите будильник на своем мобильном телефоне в качестве напоминания о том, что нужно отвести ребенка в детский сад. Не забудьте сделать мелодию/звук будильника отличным от всех других звуков оповещений на вашем устройстве.

Свяжитесь с воспитателем вашего ребенка

  • Примите меры к тому, чтобы ваш воспитатель немедленно позвонил вам, если ваш ребенок не появится в ожидаемое время. Будьте особенно осторожны в загруженное время, в праздничные дни, при смене расписания и в кризисные периоды, так как случаи теплового удара часто случаются, когда люди нарушают распорядок дня. Если у вас изменился распорядок дня, например, ваш супруг или родитель отвезли вашего ребенка в детский сад вместо вас, убедитесь, что вы и другой человек общаетесь, чтобы подтвердить, что передача была произведена.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

www.noheatstroke.org – исследование тенденций и моделей смертности детей от теплового удара в США, включая статистику, рекомендации по безопасности и информацию о нагреве транспортных средств.

www.kidsandcars.org – рассказы о тепловых ударах, информационные бюллетени, советы по безопасности, диаграммы, графики, социальная реклама, исследования и многое другое.

www.nsc.org – горячие ресурсы по автомобилям и бесплатный онлайн-курс от Национального совета по безопасности.

www.nhtsa.gov — Советы от Национальной администрации безопасности дорожного движения как избежать теплового удара у детей.

www.healthychildren.org – факты от Американской академии педиатрии о модных автомобилях и обеспечении безопасности детей.

www.safekids.org – Примите меры по предотвращению теплового удара с помощью бесплатных загружаемых наборов инструментов для воспитателей, служб экстренного реагирования и сообщества.

www.preventheatstroke.org — Примите бесплатный CB (Проверьте заднее сиденье) в качестве удобного помощника памяти, чтобы всегда смотреть, прежде чем запирать.

.