Разное

Таблица прикорма детей до года: Прикорм грудничка по месяцам | Полезные советы от бренда «Тёма»

Содержание

Таблица прикорма для детей до 1 года: введение продуктов по месяцам

Первый прикорм ребенка – это важный этап в жизни малыша и настоящий экзамен для мамы. Ведь, чтобы разнообразить детское меню, нужно знать, какие продукты и в каком количестве не навредят крохе.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Прикорм по Комаровскому: когда и с чего начинать

Специалисты называют разный возраст, когда лучше всего начать вводить дополнительные продукты в рацион. Поэтому лучше мамам самим разобраться, когда ребенок готов к новой пище. Об этом будут сигнализировать определенные признаки.

Когда начинать вводить прикорм ребенку:

  • когда вес малыша удвоился по сравнению с первоначальным весом при рождении
  • малыш чаще стал прикладываться к материнской груди
  • ребенок уже может самостоятельно сидеть
  • он интересуется едой в тарелке мамы
  • не выталкивает язычком комочки пищи

Также прикорм стоит вводить лишь в том случае, если на ближайший период не запланированы профилактические прививки.

Прикорм при грудном вскармливании

Молодые мамы часто считают, что прикорм при грудном вскармливании следует начинать с соков. Однако исследователи говорят об обратном: не стоит давать сок, пока ребенок не стал питаться мясом, овощами и кашей.

Помимо возможной аллергической реакции на соки, у ребенка могут наблюдаться проблемы с пищеварительной системой, а также увеличением веса из-за большого содержания сахара.

фото: depositphotos.com

Если у ребенка наблюдаются запоры, то начинать прикорм следует с овощей. Хорошим стартовым прикормом будут кабачки, морковь и цветная капуста. Затем можно вводить брокколи, тыкву и картошку. Начать стоит с 1/2 чайной ложечки новой для ребенка пищи, а затем постепенно увеличивать порцию.

Спустя месяц после введения прикорма предложите груничку кашу. Лучше всего для этого подойдет курузная и гречневая каша без молока.

С 8 месяцев ребенку можно давать овсянку, пшено и многокомпонентные каши. Также в этот период можно попробовать вводить мясной прикорм, примерно пол чайной ложечки пюре из индейки, кролика, курицы или телятины. Рыбу вводят не раньше 11 месяцев, а если ребенок страдает аллергическими проявлениями, то и того позже.

Введение прикорма влияет на микрофлору кишечника ребенка. Добавляя в рацион малыша пробиотики, в организме сохраняется здоровый кислотно-щелочной баланс, необходимый для нормального функционирования пищеварительных ферментов.

Прикорм при искусственном вскармливании

Первый прикорм при искусственном вскармливании вводится, как правило, раньше, чем при грудном. Это связано, прежде всего, с тем, что пищеварительная система таких малышей быстрее может приспособиться к незнакомой пище.

В среднем же прикорм для малышей на искусственном вскармливании вводится с 4-6 месяцев.

Введение дополнительных продуктов при искусственном вскармливании рекомендуют начинать с пюре, поскольку каши, как и молочные смеси, способствуют быстрому набору веса. Это хорошо для грудничков и тем, у кого есть проблемы с недобором веса, однако у искусственников обычно такой проблемы нет.

Прикорм при искусственном вскармливании обычно дают перед смесью. Чтобы отследить реакцию малыша, желательно выбирать для этого одно из дневных кормлений. Если ребенку не понравился вкус прикорма, его можно в следующий раз смешать с привычной смесью. 

Организм малыша может отреагировать на введение прикора диареей или, наоборот, запорами. В этом случае способствовать нормализации микрофлоры ЖКТ могут пробиотики.

Следите внимательно за качеством употребляемых продуктов вашим малышом и выполняйте рекомендации врача, и тогда ваша кроха будет  развиваться правильно, а вы будете спокойны.

Таблица введения прикорма для детей до 1 года на грудном вскармливании

 

Таблица введения прикорма для детей до 1 года на искусственном вскармливании

Теперь вы знаете, с каких продуктов начинать введение прикорма, если ваш ребенок на грудном вскармливании или искусственном кормлении. И что нужно делать родителям, чтобы нормализовать микрофлору ЖКТ, а также справиться с диареей, запорами, взтутиями и коликами у малыша.  

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рецепты каш для детей: готовим безглютеновый завтрак

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ранний прикорм – лишний вес у ребенка

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Соль вредит детскому здоровью

фото: depositphotos.com

Таблица введения прикорма для детей до 1 года на искусственном вскармливании

Таблица прикорма детей до года по месяцам

В жизни каждого ребеночка наступает то время, когда нужно пробовать на вкус так называемую «взрослую пищу». В этот момент у родителей появляется множество противоречий и вопросов, в каком же возрасте следует вводить прикорм, какие и в каком количестве желательнее продукты употреблять в первую очередь. В этих вопросах мы попробуем разобраться.

 

Питание, назначаемое малышу по достижении им соответствующих физиологических показателей и определенного возраста, называется прикормом, питательная ценность которых отлично дополняет грудное молоко, а также молочную смесь, поскольку их свойства не способны уже обеспечить все образующиеся потребности, наблюдающиеся в растущем организме. Малыш при употреблении прикорма получает необходимое количество питательных веществ, а также энергии, представленной в виде углеводов, жиров и белков.

%MINIFYHTML56fd65fb01cfd167a7e98ca66664e95415%

 

А так как именно в первый год жизни младенца происходит закладка фундамента дальнейшего его здоровья, именно поэтому полноценное питание, в частности прикорм играет вовсе немаловажную роль.

 

 

Правила введения прикорма малышам, которые не достигли одного года

 

Дополнительный вид пищи, характеризующийся растительным, возможно животным происхождением – это и есть прикорм. Безусловно, по вкусовым качествам, а также способу введения он сильно отличается от материнского молока, к тому же этот процесс благоприятствует развитию жевательного аппарата, активизирует ферментные системы пищеварительного тракта, тем самым подготавливая малыша к процессу отлучения его от груди.

%MINIFYHTML56fd65fb01cfd167a7e98ca66664e95416%

 

Ответить однозначно на вопрос, волнующих всех мам – когда же вводить первый прикорм нельзя. Ведь здесь важно понимать, что в этом деле важна готовность малыша к прикорму. Среди этих составляющих немаловажную роль помимо достижения им определенного возраста играет ряд параметров его развития, такие как:

 

  • вес малыша, он должен превышать более чем в два раза тех показателей, которые были при рождении, как минимум в 2,5 раза больше у недоношенных детей;
  • тип вскармливания ребеночка;
  • чтобы кроха языком не делал выталкивающего движения, проверить это можно простым способом — малышу в ложечке необходимо предложить водичку, он ее должен проглотить, это важно, чтобы прикорм полностью переваривался;
  • если у ребеночка после кормления молоком мамы (смесью) присутствует чувство голода;
  • присутствие у него повышенного интереса к продуктам питания, которые кушают его родители и он имеет желание их пробовать.

 

Как показывает практика, проявление этих факторов наблюдается в разном возрасте, зачастую это происходит от пяти до девяти месяцев. Однако в случае, когда ребенок находится на грудном вскармливании, то все специалисты рекомендуют введение первого прикорма выполнять после достижения крохи шестимесячного возраста.

 

До этого времени они не нуждаются в дополнительном питании, отметим, безусловно, это касается лишь тех случаев, когда у женщины имеется молоко в достаточном количестве. А вот детям, пребывающим на искусственном вскармливании, прикорм предусматривается в более ранний период.

 

Какие могут быть побочные эффекты при введении раннего прикорма?

 

Каждая мамочка должна помнить, что не стоит торопиться с введением прикорма, в противном случае, если малышу вводить «взрослую пищу» в три месяца, то в дальнейшем это может стать причиной появления в организме неблагоприятных реакций, так как в этот период на физиологическом уровне организм не всегда готов принять новую пищу.

 

При возникновении реакции побочные эффекты могут проявляться появлением в животе кишечных коликов, болевых ощущений, рвоты, срыгиваний и даже рвоты. К тому же ранний прикорм способен стать причиной появления изменений в желудочно-кишечном тракте, которые требует длительного лечения.

 

 

Необдуманное введение раннего прикорма может повлиять на развитие у малыша аллергической реакции, вызванной незрелостью иммунной системы, пищеварительных ферментов.

 

Когда прикорм вводится крошке, имеющей еще не сформировавшиеся механизмы глотания, способствующие проникновению внутрь густой пищи, к тому же существует опасность того, что ребеночек может подавиться, по причине такой нагрузки почки, печень, в частности, пищеварительная система, в дальнейшем могут быть уязвимыми. Поэтому первый прикорм должен проводиться только после консультации с педиатром.

 

Правильное введение прикорма детям до года

 

Для того чтобы облегчить переход малыша к разнообразному питанию важно правильно познакомить его с продуктами, в частности расширяя формы их приема: от жидкой к-пюреобразной, а затем к кусковой. При этом постепенно будут разрабатываться навыки жевания.

 

Руководствуясь этими позициями, была сформирована таблица прикорма детей до года. В ней указано, в каком возрасте малышу рекомендуется вводить продукты питания.

 

Возраст малыша

Количество калории в день

Продукты питания

от шести месяцев

200 ккал/день

каши желательнее выбирать без безглютеновые (рисовая, гречневая), не содержащие молоко; возможно пюре из фруктов (яблока, груши) или же овощей (брокколи, тыква, цветная капуста, кабачок, морковь и пр.)

семь месяцев

200 ккал/день

разрешается вводить раз в неделю половинку куриного желтка, небольшое количество нецельного молока, разбавленное 1:1 с водой и нежирный творог.

восемь месяцев

не менее 200 ккал/день

мягкий сыр, кисломолочные продукты (кефир, йогурт без различных добавок).

девять-одиннадцать месяцев

около 300 ккал/день

нежирные сорта мяса: курятина, телятина, крольчатина, индюшатина, нежирные сорта рыбы, печенье (галетное), хлеб, масло, говяжью печень, мясной бульон.

двенадцать месяцев

500 ккал/день

соки, начиная вводить с нескольких капель, сухофрукты

 

При введении нового, незнакомого для малыша продукта питания следует наблюдать за его реакций (нет ли проблем с животиков, аллергии и т.п.). Прикорм следует давать постепенно один-два раза в день  в небольших дозах, постепенно их увеличивая, начинать нужно с малого количества — на кончике чайной ложки.

 

В зависимости от возраста малыш в день должен получать прикорм от одного до трех раз, начинать необходимо с одной чайной ложки, кроме сока, его вначале нужно давать по капле. До достижения малыша 12 месяцев пища должна быть перекрученная, в виде пюре, а в годовалом возрасте ребеночек может кушать уже пищу, порезанную на небольшие кусочки.

 

 

 

Примечание к таблице прикорма до года

 

К приведенной таблице следует учесть некоторые примечания:

 

  1. Если малыша отказывается от того или иного блюда, не настаивайте, попробуйте вновь  предложить через некоторое время.
  2. Блюдо или же продукт, спровоцировавший появление у ребеночка аллергию повторно давать можно спустя месяц.
  3. Каждый новый продукт вводим в детский рацион по одному наименованию и наблюдаем за проявляющейся реакцией на него, которую оказывает организм малыша.
  4. Введение нового продукта необходимо осуществлять перед кормлением грудью (смесью).
  5. Уже с семимесячного возраста прикорм способен стать полноценной заменой одного основного кормления.
  6. В таблице указан прикорм ребенка по месяцам, порции которого взяты с ориентировкой на среднестатистического ребеночка.

 

Готовим первый прикорм

 

Итак, прикорм ребенка таблица до года показывает, что если Вы выбрали первое блюда для прикорма — овощное пюре, то встает вопрос как же верно его приготовить. На самом деле, все очень просто.

Возьмите, к примеру, картофель, тыкву или кабачок, отварите, при этом соль не добавляйте, затем взбейте это все до однородной массы и можете добывать растительное масло, достаточно четверть чайной ложки. Постарайтесь выбирать непосредственно сезонные продукты, которые растут в Вашем регионе, поскольку ребеночку подобные продукты будут привычнее, так как Вы их кушали на протяжении периода его вынашивания.

 

 

При прикорме первыми блюдами являются разнообразные каши или пюре из овощей.  Если же у малыша наблюдается неустойчивый стул, недостаток веса, то прикорм желательнее начать с различных каш. Однако если же у ребеночка наблюдается избыток веса, а также если при нормальном весе у крохи наблюдаются склонность к запорам, то начинать введение прикорма желательнее с пюре из овощей.

 

Даже если у Вашего ребеночка не наблюдаются подобные неприятности и в его здоровье не наблюдаются никаких отклонений, то сегодня мнения большинства педиатров сводятся к тому, что прикорм нужно вводить именно с овощного пюре.

 

О баночном питании

 

 

Вопрос, который беспокоит каждую мамочку, что же является лучше — баночное питание или же блюда, приготовленные дома. Безусловно, правы обе стороны. Готовить дома, безусловно, нужно, особенно в период, когда после года нужно расширять рацион.

 

Однако стоит сказать, что баночное питание не является хуже. Важно при его выборе следовать ряду правил. При выборе товара обращайте внимание на срок годности продукта. К тому же в составе продукта не должно быть искусственных добавок и большого числа компонентов, предпочтение следует отдавать не более двум продуктам.

 

До года не следует давать крошкам соки, поскольку они  в своем составе содержат большое число кислот, которые способны спровоцировать раздражение слизистой. Также не нужно ребенку давать сладкое, тропические фрукты.

 

Придерживаясь этих не сложных правил у Вас в дальнейшем не возникнет никаких проблем с приемом пищи.

ТАБЛИЦА ПРИКОРМА ДЛЯ РЕБЕНКА ДО ГОДА

Хотя все дети разные, большинству нравится пробовать новую еду. Помните, первая еда — это крошечные порции. Ребенок покажет вам, что ему понравилось, а что нет, — обращайте внимание на эти едва заметные намеки. А после того, как у малыша появятся любимые пюре и каши, не бойтесь экспериментировать, сочетая для разнообразия различные рецепты.

Введение прикорма в соответствии с возрастом ребенка

Введение новых продуктов

Если малыш отказывается от новой еды, не настаивайте, а через несколько дней предложите ее снова. Ребенок, которого уговаривают или заставляют пробовать новую пищу, может запомнить эти неприятные ощущения. Дети часто принимают то, от чего сначала отказывались, без всякого давления.

Крупы

Через три-четыре дня приема рисовой каши введите другой однозерновой продукт, например гречневую или овсяную кашу.

Каждый раз, когда вводите новый продукт, соблюдайте важное правило: давайте его ребенку в течение трех или четырех дней и внимательно наблюдайте, не появились ли какие-либо симптомы непереносимости или аллергии, а уже потом вводите в меню еще какую-либо пищу.

Сок

После того как вы ввели в рацион малыша несколько видов каш, попробуйте давать ему соки. Начните с яблочного или грушевого. Для начала лучше использовать промышленно приготовленные детские соки, так как вы не сможете пастеризовать сок в домашних условиях. Пастеризация убивает
бактерии, которые могут стать причиной отравления. Давайте ребенку только специальные соки, предназначенные для младенцев.

Разбавьте сок наполовину водой и поите ребенка из маленькой чашечки с крышкой и носиком для питья. Никогда не давайте ему сок из бутылочки. Сок содержит сахар,а в бутылочке благоприятная среда для возникновения бактерий. Поэтому долго сосать бутылочку или засыпать с ней вредно для зубов и, кроме того, может привести к ушной инфекции.

Первые порции разбавленного сока должны составлять примерно 20–30 мл. Постепенно увеличивайте объем до 120 мл, но не давайте ребенку более чем 1/2 чашки(120 мл) питья в день. Чрезмерное количество сока может испортить аппетит и вызвать запор или диарею.

Фрукты и овощи

Если малыш хорошо принимает крупы, попробуйте ввести другие новые продукты: фрукты и овощи, будет лучше, если вы выберете что-нибудь одно. Предпочтительнее фрукты и овощи, богатые витамином С, например груши или кабачок. Они должны быть очищены, сварены и размяты. Вводите фрукты и овощи так же, как и крупы.

Начните с одной столовой ложки (15 г) в одно кормление. Через день-два, если нет никаких признаков непереносимости или аллергии, добавьте еще одну ложку. Постепенно увеличивайте количество с 2 до 4 ложек (с 28 до 55 г) дважды в день — с 1/4 до 1/2 чашки (с 55 до 115 г) в день, в зависимости от аппетита ребенка.

Таблица прикорма детей до года

Когда вводить в рацион малыша новые продукты – один из сложных вопросов, порождающих много споров как в среде специалистов, так и собственно молодых мам.

Конечно, есть общепринятые рекомендации, существует схема ввода прикорма, разработанная ВОЗ (всемирной организацией здравоохранения). На просторах интернета вы можете найти таблицу прикорма, соответствующую нормативам ВОЗ. Но опыт тысяч и миллионов мам показывает, что следовать жестким правилам в таком деле, как введение прикорма, невозможно, и ниже я приведу таблицу, которая дает, пожалуй, наибольшую свободу действий.


Таблица прикорма детей до года

Ориентируясь на эту таблицу или любые другие нормативы, помните о том, что это всего лишь рекомендации, а не жесткая догма. Ваш ребенок индивидуален и неповторим, как и любой другой, и у вас в конечном счете сложится собственная схема ввода прикорма.

Когда вы будете принимать решение вводить тот или иной продукт в рацион вашего малыша, не держите перед глазами схему прикорма детей по месяцам, не сверяйтесь ежедневно с таблицей. Ознакомьтесь с ней, постарайтесь запомнить основную последовательность ввода продуктов, затем пообщайтесь на эту тему с другими, опытными мамами, посоветуйтесь с педиатром. И, конечно, в первую очередь следите за реакцией ребенка на новую пищу: нравится ли ему ее вкус, не появляется ли аллергическая реакция, готов ли он кушать при помощи ложечки и т.д.

Аллергические реакции

Не нужно объяснять, что в случае, если у вашего ребенка проявляется аллергия на тот или иной продукт, нужно его немедленно исключить из рациона.

Для точной диагностики аллергических реакции педиатры рекомендуют вводить новые продукты по одному, в течение минимум недели не добавляя других новых продуктов. Если вы введете одновременно два продукта, например, тыкву и персик, то в случае проявления аллергии вы попросту не сможете определить, какой именно из них вызвал реакцию.

Исключив аллерген из детского рациона, вы можете, подождав несколько месяцев, предложить малышу этот продукт снова. Некоторые продукты вызывают реакцию у детей только в определенном возрасте. Часто дети «перерастают» аллергию, и если в 6 месяцев, например, морковь вызывала сыпь на щечках, то к 10-11 месяцам, вполне вероятно, она будет прекрасно усваиваться подросшим организмом.

На что обратить внимание, принимая решение о введении прикорма?

Нужно помнить о том, что сроки введения прикорма у каждого конкретного ребенка зависят от многих факторов. На выбор новых продуктов, способа их обработки и времени их введения в рацион влияют, например, сроки прорезывания зубов и формирования навыка жевательных движений. Например, одному ребенку, с рано прорезавшимися первыми зубками, в 7-8 месяцев уже можно дать погрызть целое очищенное яблоко (разумеется, под присмотром родителей, чтобы малыш не подавился), а другой ребенок, в случае позднего прорезывания, и в год сможет кушать фрукты только в виде пюре.

Степень зрелости пищеварительного тракта будет диктовать вам сроки ввода тяжело усваиваемых продуктов. Например, таким продуктом является творог. Согласно общим рекомендациям, это один из первых вводимых продуктов. Однако не все дети хорошо переносят кисломолочные продукты с раннего возраста. Если, познакомив ребенка с творогом или кефиром, вы наблюдаете обильное срыгивание вскоре после еды, повремените с их введением, или попробуйте предложить малышу творожную запеканку. Тепловая обработка, как известно, улучшает усвоение любых продуктов желудочно-кишечным трактом.

Также сроки введения прикорма напрямую зависят от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ваш ребенок. Следует иметь в виду, что схема введения прикорма при грудном вскармливании, согласно официальным рекомендациям, на 2 месяца отличается от таблицы прикорма для искусственников (первый прикорм соответственно с 6-ти и с 4-х месяцев).

Введение прикорма детям до года – непростой процесс, требующий от родителей внимания, терпения и немалой изобретательности. Помните о том, что трудности временны. После года ваш малыш будет уже более самостоятельным, начнет кушать «взрослые» блюда, научится держать ложку и т.д. Вам с ним предстоит пережить еще очень много интересного. Ничего не бойтесь, просто будьте ответственны и внимательны, и все получится!

 

рекомендации ВОЗ + список продуктов прикорма

От правильного питания крохи на первом году зависит дальнейшее его здоровье. Наверняка, каждая мама перечитала много статей на тему введения прикорма. Мы же собрали небольшой справочник, разбитый на месяцы (на каком месяце жизни какой продукт вводить).

Самой лучшей пищей для новорожденной крохи без сомнений является грудное молоко, ведь все необходимое малыш получает в нужном количестве.

Однако ребенок растет, а молоко становится неспособно в полной мере обеспечивать маленький организм всеми так нужными веществами, поэтому если ребенок здоров, то начиная с шестого месяца можно вводить прикорм. Конечно, не все семьи придерживаются данного критерия в плане возраста, но лучше все-таки прислушаться к рекомендациям педиатров. Таблица прикорма детей поможет маме понять, какие продукты вводить раньше других.

Как и когда начинать прикорм грудничка на естественном вскармливании?

К наступлению полугодовалого возраста кишечник крошки готов к новой пище. Но если вес ребеночка маловат и не дотягивает до нормы, то прикорм возможен уже с четырех месяцев. В случае наступления аллергии изменение рациона пищи лучше отложить до 7 месяцев.


Существуют следующие особенности введения прикорма:
  • Новую пищу следует давать крошке маленькой ложечкой. Организм ребенка не готов получать незнакомый продукт большими дозировками. Лучше всего для этой цели подойдет кофейная или можно приобрести специальную мерную.
  • Кстати, торговые сети предлагают широкий выбор столовых сувениров, что делает возможным покупку специальной именной ложечки. Зато малыш уже с малых лет будет знать свой собственный столовый прибор.
  • Не нужно заставлять ребенка съедать все то, что мама ему приготовит на отдельный прием пищи. Бывает так, что малыш капризничает или у него нет аппетита. В этом случае лучше отвлечь кроху каким-нибудь занятием, а спустя некоторое время попробовать предложить ему еду снова.
  • В самом начале прикорма вводимая пища должна быть в очень малом количестве, буквально несколько грамм. Такое правило необходимо соблюдать для того, чтобы организм крошки успел привыкнуть к новому питанию. По истечении некоторого времени размер порции можно начинать увеличивать.
  • Хорошим подспорьем молодой маме станет тетрадь, куда она будет записывать все, что связано с ее малышом. То есть каким продуктом она кормит ребенка, в каком количестве и когда. Это необходимо для того, чтобы понимать причину возникновения аллергии, если таковая появится. Обязательно стоит записывать реакции малыша на вводимый прикорм, чтобы знать, что надо будет исключить, если появится сыпь.
  • Хорошо, если малыш будет кушать на высоком стульчике.
  • Не стоит приучать ребенка сразу к палитре вкусов – вводить новый продукт следует только тогда, когда малыш привыкнет к новым ощущениям.

После прикорма необходимо дать грудь малышу, чтобы он не разволновался. Все-таки мамино молоко пока является его основной пищей.

Нет единого мнения о том, с каких с продуктов начинать прикорм – оптимальный вариант подскажет наблюдающий ребенка педиатр. Но лучше всего начинать с фруктово-ягодного меню, которое должно быть приготовлено правильно.

Вводить в рацион новый вкус можно спустя неделю после предыдущего.

Таблица прикорма грудничков на естественном вскармливании

Таблица прикорма детей помогает мамам визуально запомнить, какое блюдо давать ребенку сначала и в каком возрасте. Любая графическая информация воспринимается гораздо лучше. Итак, прикорм для грудничков по месяцам в таблице:

Как видно из таблицы прикорма грудничку по месяцам, находящегося на естественном вскармливании, начинать следует с фруктового пюре с одной чайной ложки (5 мл), постепенно доводя количество до 30 мл к концу первого месяца. Далее вводятся овощные пюре, соки и каши. Мы уже писали о вводе в рацион малыша каш и соков.

Однако, ваш педиатр может сделать исключение именно для вашего малыша в зависимости от наличия аллергии, заболеваний или состояния пищеварительной системы. Возможно, первым продуктом вашего грудничка станет каша или овощное пюре.

6 месяцев

Можно начинать докармливать малыша однокомпонентным пюре или кашей (все зависит от рекомендаций педиатра). Для пюре подойдут цветная капуста, картофель, кабачок. Для приготовления пюре в домашних условиях вы должны быть уверены в экологической чистоте овоща. Измельчите готовые овощи в блендере или протрите через сито. Начинайте с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозу, дойдя до объема в 100-150г.
Зимой и ранней весной (когда свежих овощей еще мало) покупайте замороженные овощи или готовые баночки пюре известных производителей. Если врач рекомендует начать прикорм с каши, выбирайте рисовую, гречневую или кукурузную. Для приготовления каши дома измельчите крупу в кофемолке и отварите в воде. Консистенция должна быть жидкой. Можно использовать готовые аналогичные кашки без добавок.

7 месяцев

Можно вводить блюда из нескольких уже знакомых крохе овощей. Например, супчик из картофеля и цветной капусты, добавить в него яичный желток (если нет аллергии) и растительное масло. Давайте малышу по 1/4 чайной ложки не чаще двух раз в неделю. После шести-семи месяцев малышу уже не достаточно маминого молочка. В злаках и овощах содержатся такие элементы, как железо и цинк.

8 месяцев

Самое время познакомить малыша с вкусным десертом — фруктовым пюре. Для начала подойдет яблочко в запеченном или вареном виде: высокая температура снизит аллергенные свойства фрукта. Добавляйте фрукт в кашку и предлагайте как самостоятельный продукт.


После яблочка можно вводить грушу, персик, банан. Также крохе можно пробовать кефир и творожок. Полная порция кефира — 100 мл, творожка — 50г в день. Лучше, если вы их будете готовить сами или брать в специализированных магазинах (или на молочной кухне). Не забывайте также, что полезные бактерии живут до 14-ти дней. Если у крохи аллергия на коровий белок, то лучше подождать с введением этого прикорма до 18-ти месяцев.

Детям до годика можно давать кисломолочные продукты до трех раз в неделю. Творожок является ценным источником витаминов группы В и кальция. А в кефире много бактерий молочной кислоты, которые укрепляют иммунитет и благотворно влияют на работу пищеварительной системы.

9 месяцев

Пришло время знакомиться с мясом (если кроха искусственник, то мясо вводится на месяц раньше). Начинать нужно с нежирных сортов мяса — грудка домашней курицы, крольчатина. Можно добавлять мясное пюре в супчик. Но обязательно варить его отдельно, ведь маленькому желудку не под силу переварить мясной бульон. Мясо богато белком, витаминами А и группы В, минеральными веществами (железо и цинк). Маленький секрет: чтобы витамины не разрушались во время приготовления пищи, солить ее лучше за 5 минут до готовности.

10 месяцев

Малышу уже можно предложить борщ, тыкву, ягодное пюре. Мясо должно присутствовать в детском рационе ежедневно. Один день в неделю можно заменить его рыбой. Начинать знакомство с рыбой нужно с нежирных сортов рыб: минтай, треску, хек. Рыба и мясо готовятся на пару, либо запекаются в духовке — так сохраняется максимум витаминов. Начинать знакомство с рыбкой (как и с другим новым продуктом) нужно в первой половине дня с половины чайной ложки.

11 месяцев

В супчик можно добавлять сметану, свежую зелень. Из каш можно добавить манную, пшеничную и овсяную. Из выпечки лучше всего предлагать пшеничные булочки и белый хлеб. Хлебобулочные изделия для ребенка играют немалую роль: они богаты клетчаткой, минералами и витаминами группы В. Однако, при покупке обращайте внимание на срок годности: если он у выпечки большой, наверняка в нем содержатся консерванты. 12 месяцев В этом возрасте у малыша уже могут появиться любимые блюда. Малыш может начать привередничать, отказываясь от полезного супчика в пользу десерта. Если не хотите в будущем стоять у плиты, стараясь угодить своему карапузу — не поддавайтесь!

Примерный рацион малыша на естественном вскармливанием:

  • мясные и рыбные котлетки;
  • каша, сваренная на молоке или смеси;
  • фруктовые и овощные пюре;
  • творожок, кефир, йогурт;
  • хлеб — 1-2 раза в день;
  • половина желтка.

Маленький совет. Если вы склонны к введению «педагогического» прикорма, суть которого не накормить, а приучить малыша к взрослой пище, то вам придется позаботиться о том, чтобы вся пища была максимально полезна. Откажитесь от жирного, острого, консервантов, соленой пищи. Чаще запекайте, отваривайте, готовьте на пару. И следите за тем, чтобы продукты были свежими.

Таблица прикорма грудничков на искусственном вскармливании

Как малышу на искусственном вскармливании нужно вводить прикорм? Таблица по месяцам поможет мамам:

Конечно же, сроки введения прикорма, отраженного в данной таблице, отличаются от сроков для малышей на естественном вскармливании. Прикорм следует начинать уже с 3 месяцев. Объясняется это тем, что даже самые лучшие адаптированные смеси не могут обеспечить малышей всеми необходимыми элементами и витаминами для роста и развития.

Первое блюло, которое вводится малышам на искусственном вскармливании — это фруктовый сок или пюре. С каш начинать прикорм в данном случае не рекомендуется, так как смеси сами по себе более питательны и готовят пищеварительную систему малышей к вводу прикорма.

По статистике у искусственников нет недостатка веса. А вот железодефицитная анемия развивается чаще, чем у грудничков на естественном вскармливании. Именно поэтому для первого прикорма рекомендуют яблочко — в соке или в пюре.

Далее вводят каши, овощное пюре, творог. Затем хлеб, сухарики, желток, кефир, мясо и рыбку. Ну а подробную схему прикорма вам все же сможет подсказать только ваш педиатр, знающий темпы развития и состояние здоровья малыша.

Основные правила прикорма

  • Во-первых, первое время пюре должно быть из одного продукта. Из фруктов – это яблоко, а из овощей – кабачок. Данный выбор объясняется их гипоаллергенностью.
  • Во-вторых, при приготовлении пюре сначала исходные продукты необходимо поместить в духовку, а уж потом измельчить в блендере. Это позволит избавиться от ненужных комочков.
  • В-третьих, до года еду для малютки не стоит подслащивать или солить.
  • В-четвертых, после введения фруктовых пюре можно начинать приучать крошку к рыбе и мясу.
  • И наконец, про грудь ни в коем случае не забывать.

Кстати, необходимо следить за стулом ребенка. Если он резко изменился, вводимый продукт нужно будет исключить из меню на время.

Вводить прикорм следует очень аккуратно, только тогда это будет и безопасно, и полезно для малыша. Недаром ВОЗ разработала таблицу прикорма детей по месяцам.

Также стоит помнить, что указанные данные актуальны при введении прикорма в рацион грудничка, находящегося на естественном вскармливании. Сроки введения разного вида прикорма для малышей-искусственников будут другими.

Что касается хлеба, то хлебобулочные изделия можно предлагать ребёнку на третьем году жизни. И в небольших количествах: такие продукты содержат жиры и сахара, поэтому они высококалорийные, но при этом они обладают низкой биологической ценностью.

А вот белый хлеб и немного посушенный можно предлагать малышу уже после 8 месяцев. Начальная доза — 3 г. Но обязательно проследите, чтобы у малыша не было аллергической реакции. Если всё в порядке — обогащайте рацион ребёнка хлебом. В год малыш может съедать 15г хлеба. До трёх лет дозу увеличивайте до 60-80г в сутки. А после трёх лет можно предложить малышу свежеиспечённый белый хлеб, хлеб с отрубями и ржаной.

Вводим фруктовое пюре

Если вы можете похвастаться хорошим развитием своего малыша, то не торопитесь вводить фруктовое пюре до полугода. Но бывают случаи, когда ввести фрукты в рацион необходимо раньше: например, если ребенок страдает регулярными запорами или анемией. Фруктовое пюре обогащает рацион малыша теми же пищевыми веществами, что и соки, только в больших количествах.

Первое фруктовое пюре должно быть однокомпонентым (из одного фрукта) — пусть это будет яблочное или грушевое пюре. Также как и с другими продуктами, необходимо подождать реакции организма на новый продукт (обычно до 4 дней). Спустя несколько дней к знакомому пюре уже можно будет добавить второй, третий фрукт. После яблочного можно попробовать сливовое, абрикосовое, банановое. Не следует слишком увлекаться экзотическими фруктами: они практически всегда аллергенны, да и перевариваются хуже.

Летом и осенью можно делать пюре из свежих фруктов дома, а зимой и весной использовать пюре промышленного производства. Некоторые производители обогащают свой продукт витамином С, железом и т.д. Если прочитав этикетку, вы обнаружите в составе крахмал или муку, пектины или карагенан — не удивляйтесь — это формообразователи, придающие более густую консистенцию пюре.

Кроме фруктовых пюре производители выпускают еще и комбинированные: фруктово-овощные (с добавлением моркови или тыквы), фруктово-зерновые (помимо фруктов добавляют еще и овсяную, рисовую муку или хлопья), фруктово-молочные (с добавлением сливок, йогурта, творога).


Так как комбинированные пюре содержат в себе два вида прикорма, то и обладают они большей пищевой и энергетической ценностью. Комбинированные пюре рекомендуется вводить позже однокомпонентных.

Начинать нужно примерно с 1 ч ложки пюре, наблюдая за реакцией организма крохи, и постепенно увеличивать дозу. К году малыш может съедать около 100г пюре в день.

Совет: обычно малыш не съедает все содержимое баночки за раз и мамы оставляют баночку в холодильнике до следующего раза. Но даже через закрытую крышку и в холодильнике в баночку могут проникнуть микробы — тогда не избежать кишечной инфекции. Лучше съешьте оставшееся сами — лучше будете знать вкус блюд, которыми кормите малыша.

Введение прикорма: соки

Фруктовые соки — обязательный компонент детского питания в раннем возрасте. Именно из фруктов и овощей малыш получает все важные и необходимые для дальнейшего развития витамины и минералы. К тому же, соки улучшают пищеварение и помогают справиться с анемией у малыша. Когда следует начинать давать малышу соки? Какой сок выбрать для знакомства? В каких количествах нужно предлагать сок малышу?

Фруктовые соки не следует давать ребенку до пятого месяца (в соответствии с рекомендациями ВОЗ следует повременить с ними даже до шестого месяца). Вопреки устоявшемуся мнению, соки не содержат того заоблачного количества полезных питательных веществ, зато часто вызывают аллергические реакции и кишечные нарушения (диарею), перебивают аппетит и усиливают нагрузку на почки малыша.

Однако, в 6-7 месяцев пищеварительной системе ребенка будет полезно познакомиться с соком, который обеспечит растущий организм калием, железом, сахарами и органическими кислотами.

Ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, педиатр может посоветовать начинать прикорм именно с соков. А вот ребенку на грудном вскармливании соки вводятся в рацион уже после каши.

Какой сок выбрать

Будет лучше, если первым малыш отведает осветленный яблочный сок без сахара, который обладает низкой кислотностью и не часто вызывает аллергию. Затем в питание ребенка можно вводить грушевый, сливовый, абрикосовый, еще позже — вишневый, черносмородиновый.

Имейте в виду, что кислые и терпкие соки (клюквенный, вишневый, черносмородиновый, лимонный и др. могут вызывать раздражение незрелой слизистой желудка и кишечника, то есть провоцировать или усиливать срыгивания и нарушения стула. Поэтому кислые соки лучше разводить кипяченой водой

А вот соки с мякотью (сливовый, абрикосовый, морковный) усиливают двигательную активность кишечника, то есть полезны для малышей со склонностью к запорам и нежелательны для детей с неустойчивым стулом. К году ребенку полезно выпивать до 100 мл сока.


Соки можно поделить на свежевыжатые (как правило в домашних условиях) и консервированные (промышленного производства). Первые, конечно, полезные соки вкуснее и ароматнее, содержат больше витаминов. Однако, с учетом неблагоприятной экологии мама не может быть уверена в том, что фрукт или овощ, из которого она приготовила сок для крохи, не содержит тяжелых металлов, пестицидов, нитратов, радионуклидов и т.д. К тому же дома мы готовим соки далеко не стерильных условиях, поэтому не исключено его загрязнение. По этим причинам детям до года лучше давать соки промышленного производства, так как прежде чем выйти на прилавок, соки проходят до двухсот проверок, начиная с почвы, на которой выросли деревья, и заканчивая посудой.

Промышленные соки могут быть изготовлены из одного вида фруктов или овощей — моносоки, двух или нескольких видов (купажированные). Они могут быть натуральными или с добавками сахара, лимонной кислоты, витаминов и железа. Использование синтетических красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и т.п. в производстве детских соков категорически запрещено у нас, и за рубежом.

Сколько можно в начале прикорма

Так же, как и при вводе в рацион каши, следует начинать с 1 чайной ложки сока. Идеальное время — утро. Если малыш уже получает кашу и замечательно ее переносит, то сок можно предложить сразу после каши, а затем докормить кроху грудным молоком. В течение дня внимательно наблюдайте за реакцией ребенка, за его стулом и кожей. Если первая ложка не вызвала никаких нежелательных последствий, то на следующий день уже можно предложить 2 ложки.

Так, постепенно увеличивая количество ложек, через месяц малыш уже получает до 30 мл сока. Каждый новый продукт можно вводить не раньше, чем через пару недель после предыдущего.

График ввода прикорма по ВОЗ на 90 дней

Ввод кабачка (на завтрак). Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения.


Ввод цветной капусты. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из кабачка. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
Ввод брокколи. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка или цветной капусты в зависимости от дня прикорма. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
Ввод гречки на завтрак. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
Ввод рисовой каши. На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем рисовую, второй — гречневую. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
Ввод кукурузной каши. На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
Ввод тыквы (на обед)+ ранее введенные каши продолжаем кушать на завтрак по 166 гр!
Ввод яблока (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед!
Ввод пшенной каши (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед!
Вводим мясо кролика (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного пюре
Вводим чернослив (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса
Вводим мясо индейки (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного или черносливового пюре
Вводим грушу (на завтрак в дополнение к каше), на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса.

Таблица прикорма для детей: просто и удобно — Дети

Статья с примерной таблицей прикорма детей с 6 месяцев

Последовательность введения прикорма

Примерно с возраста полугода грудное молоко – или детская молочная смесь, если ребенок находится на искусственном вскармливании – уже не может полностью обеспечить ребенка питательными веществами. Поэтому в это время рекомендуется, в дополнение к грудному молоку, начинать введение в рацион малыша продуктов питания, которые все больше различаются по своей консистенции, внешнему виду и вкусу – прикорма. Своевременное введение прикорма очень важно, ведь, с одной стороны, оно позволяет дать растущим детям необходимые их витамины и минералы для полноценного роста, а с другой – постепенно подготовить детскую пищеварительную систему к переходу на взрослую пищу.

Однако грудное молоко или детская молочная смесь остается для малышей основным источником пищи хотя бы до года, а лучше всего – до 2-х лет.

Каждый новый продукт прикорма вводят в рацион отдельно от остальных. Сначала ребенку предлагают совсем небольшое количество прикорма – на кончике чайной ложечки. Постепенно количество съеденного увеличивается и достигает полной порции, разделенной на 2 кормления, через 5-7 дней.2 Только после того, как малыш хотя бы 5 дней ел однокомпонентные прикормы, Вы можете предлагать ему смешанный прикорм, состоящий из нескольких продуктов, уже знакомых ребенку.

График прикорма – для чего он нужен

При введении прикорма ребенок знакомится со всеми группами продуктов: кашами, овощами, фруктами, мясом, рыбой, яйцами, хлебом и молочными продуктами. Некоторые продукты, например, колбасы, сосиски, копчености, а также соль, специи, чай и кофе нельзя использовать в рационе детей хотя бы до 2-х лет.

Необходимо придерживаться определенной последовательности при введении прикорма ребенку, ведь пища, которую Вы даете должна соответствовать его возрасту, чтобы он мог ее хорошо усвоить.

Прикорм вводится поэтапно и в течение длительного времени. Чтобы Вам было проще и удобнее сориентироваться в разнообразии продуктов, которые можно и нельзя давать малышу на каждом этапе введения прикорма, Министерство здравоохранения Украины разработало ориентировочную схему введения прикорма – это таблица, в которой показаны основные виды прикорма и примерные сроки их введения в рацион ребенка.

Таблица прикорма детей – что нужно знать

С подобной таблицей прикорма детей Вам будет проще следить за своевременным введением в рацион продуктов прикорма. Важно знать, что таблица прикорма при искусственном вскармливании ничем не отличается от схемы прикорма для детей на естественном вскармливании.

Однако стоит помнить о том, что даже если Вы ведете таблицу ввода прикорма, она будет лишь служить Вам лишь для справки, ведь каждый малыш особенный, поэтому и объем пищи, которую ребенок съедает за кормление, и время введения того или иного продукта в рацион у разных детей могут существенно отличаться.

В любом случае, рацион ребенка должен быть разнообразным, включать в себя все группы продуктов и основываться на принципе активного кормления. Будьте терпеливы, кормите малыша, пока он хочет есть, не заставляйте кушать силой, если не хочет. Если Ваш ребенок стабильно прибавляет в весе, значит, он получает полноценное питание.

  1. Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.
  2. Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.
  3. Fewtrell M. et al. Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017 Jan;64(1):119-132.

Таблица 7 — Примерные сроки введения прикорма детям первого года жизни с галактоземией / КонсультантПлюс

Таблица 7 — Примерные сроки введения прикорма детям первого года жизни с галактоземией

Продукты и блюда

Возраст введения прикорма (мес)

Овощное пюре

4 — 6

Каши молочные

Каши безмолочные

4 — 6

Фруктовое пюре

5 — 6

Сок фруктовый

5 — 6

Творог

Мясное пюре

6

Яйцо (желток)

после 12 месяцев

Рыба

8

Кефир и другие кисломолочные продукты

Сухари, печенье (обычные)

Сухари, печенье,

(не содержащие компонентов молока)

7

Растительное масло

4 — 6

Сливочное масло

———————————

<*> Желток вводится после 1 года, не чаще 2 — 3 раз в неделю.

При выборе продуктов прикорма промышленного производства ориентируются на содержание в них галактозы (при наличии маркировки на этикетке): безопасными считаются продукты с содержанием в них галактозы не более 5 мг на 100 г продукта. При наличии галактозы в количестве от 5 до 20 мг на 100 г продукт применяется с осторожностью, под контролем содержания общей галактозы в сыворотке крови; при содержании галактозы более 20 мг в 100 г продукт не используется.

— Не рекомендуется применение всех гомеопатических препаратов (при их производстве используется лактоза), а также настоек и спиртовых лекарственных форм (этанол тормозит элиминацию галактозы из печени) [1, 8, 10].

(Сила рекомендации C; уровень убедительности доказательств II)

Комментарии: лактоза нередко используется в качестве вспомогательного вещества в лекарственных средствах, в первую очередь в гомеопатических. Этанол тормозит элиминацию галактозы из печени.

— Рекомендуется инфузионная терапия по показаниям, направленная на коррекцию водноэлектролитного баланса, поддержание нормального уровня глюкозы в крови, лечение гипокоагуляции, восстановление функций печени и почек.

(Сила рекомендации C; уровень убедительности доказательств II)

Комментарии: показанием к инфузионной терапии являются гипогликемия, гиповолемия, гипокоагуляция, лабораторные признаки печеночной и почечной недостаточности, недостаточность питания (гипотрофия).

— Рекомендуется заменное переливание крови в неонатальном периоде по показаниям [1, 8].

(Сила рекомендации C; уровень убедительности доказательств II)

Комментарии: показанием к заменному переливанию крови являются повышенные показатели прямого билирубина и его быстрый прирост (состояние, угрожаемое по развитию билирубиновой энцефалопатии).

— Рекомендуется антибактериальная терапия при наличии очагов инфекции, сепсиса [1, 8].

(Сила рекомендации C; уровень убедительности доказательств II)

— Рекомендуется прием в возрастных дозировках препаратов кальция и холекальциферола (витамин D3), не содержащих лактозу [1, 9].

(Сила рекомендации B; уровень убедительности доказательств II)

Комментарии: у больных с галактоземией наблюдается снижение минерализации костной ткани при отсутствии приема препаратов кальция и витамина D, что часто приводит к развитию раннего остеопороза и повышенному риску переломов костей. Препараты кальция и холекальциферола (витамин D3) назначаются больным после 1 года жизни, когда из питания больных исключаются безлактозные смеси, являющихся основным источникам кальция и витамина D

Открыть полный текст документа

Отлучение ребенка от груди: что это такое и почему это хорошо

Что такое отлучение ребенка от груди?

Отлучение ребенка от груди (BLW) — это альтернативный метод прикорма ребенка. Вместо того, чтобы кормить его с ложки кашами и пюре, вы кладете большие куски мягкой пищи прямо на поднос стульчика или на стол и позволяете ребенку брать пищу и есть самостоятельно. Это называется «под руководством ребенка», потому что вы позволяете ребенку брать еду и есть в своем собственном темпе, вместо того, чтобы контролировать, сколько и как быстро он ест.

Этот метод впервые приобрел популярность, когда в 2008 году в Великобритании медсестра общественного здравоохранения Джилл Рэпли ввела термин «отлучение от груди по инициативе ребенка». делает в Соединенных Штатах.)

Как и при традиционном кормлении с ложки, ваш ребенок будет продолжать получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси до тех пор, пока он не привыкнет к твердой пище (обычно к первому дню рождения).

Посмотрите наши видео, чтобы узнать, как это делается:

В чем разница между отлучением от груди и кормлением под руководством ребенка?

Поскольку слово «отлучение от груди» имеет другое значение в Соединенных Штатах, некоторые люди называют эту практику «кормлением под руководством ребенка» вместо «отлучение от груди под руководством ребенка», чтобы избежать путаницы.

Для некоторых эти термины являются синонимами. Однако для других кормление под руководством ребенка является более расслабленным подходом, который сочетает в себе продукты с более гладкой текстурой и пюре, а также продукты, которые ребенок может брать и жевать сам. Этот метод также называют «модифицированным отлучением от груди».

Каковы преимущества отлучения ребенка от груди?

Сторонники

говорят, что BLW имеет множество преимуществ, в том числе:

  • Здоровое питание: BLW может способствовать более здоровому питанию, чем кормление с ложки, потому что дети сами выбирают, сколько им есть.Обучение регулированию потребления пищи может помочь предотвратить ожирение. А предоставление детям возможности исследовать различные вкусы и текстуры пищи может сделать их более предприимчивыми едоками, а это означает, что они с большей вероятностью будут пробовать новые продукты и есть широкий ассортимент продуктов по мере взросления.
  • Развитие навыков: Пытаясь схватить и съесть кусочки пищи, младенцы тренируют зрительно-моторную координацию. BLW позволяет детям старшего возраста практиковаться в сборе небольших кусочков пищи указательным и большим пальцами, используя навык мелкой моторики, известный как «щипцовый захват».» Они также могут научиться есть, жевать и глотать быстрее, чем дети, которых кормят с ложки.
  • Меньше стресса для родителей: BLW может занять меньше времени, если вы сами готовите детское питание, потому что вам не нужно дополнительно пюрировать еду, и вам не нужно сидеть и кормить с ложки Ваш ребенок. Это также облегчает участие детей в семейных трапезах, потому что они могут есть те же продукты, что и остальные члены семьи.
  • Больше удовольствия для детей: Когда дети могут выбирать, какой кусок пищи они хотят съесть из множества предметов, находящихся перед ними, и есть их в своем собственном темпе, они могут получать больше удовольствия от еды, чем если бы их кормили с ложки. взрослый.

Есть ли доказательства в поддержку этих утверждений?

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить результаты и оценить влияние BLW на питание и безопасность, но существующие исследования показывают, что BLW может помочь детям выработать более позитивные привычки в еде и предотвратить ожирение.

Например, одно небольшое исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что дети, которые начали принимать твердую пищу с помощью BLW, как правило, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем дети, которых кормили с ложки. Дети, которых кормили с ложки, имели больше шансов набрать лишний вес и чаще предпочитали сладкую пищу.

Еще одно небольшое исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что дети, которых приучали к твердой пище с помощью BLW, с большей вероятностью, чем дети, которых кормили с ложки, разделяли время приема пищи со своими семьями, что может помочь детям выработать здоровые привычки в еде. Младенцы BLW также, как правило, ели пищу, которую ели остальные члены семьи, в то время как дети, которых кормили с ложки, с большей вероятностью ели детское питание, приготовленное в магазинах. По словам авторов, употребление той же пищи, что и другие члены семьи, может способствовать более здоровому питанию в долгосрочной перспективе.

Одно из недавних исследований показывает, что родители не должны завышать свои ожидания.Исследование более 500 малышей пришло к выводу, что существуют положительные различия в здоровом пищевом поведении детей, которых мы кормим самостоятельно, но эти различия минимальны или скромны.

Есть ли недостатки у отлучения ребенка от груди?

Возможно, да. Исследователи изучают, может ли BLW привести к дефициту питательных веществ у некоторых детей.

Например, дети с BLW в упомянутом выше исследовании в Соединенном Королевстве с большей вероятностью, чем дети, которых кормили с ложки, имели значительно недостаточный вес.

Это может быть связано с тем, что в первые недели или месяцы дети с BLW могут потреблять мало пищи. (И это может быть большей проблемой для младенцев, чья ловкость рук развивается медленнее, чем в среднем.) Родители также обычно предлагают в основном фрукты и овощи, которые легко усваиваются, но не содержат много калорий.

Младенцы с BLW также могут столкнуться с дефицитом железа, особенно если они не пьют молочную смесь, потому что они не получают обогащенные железом хлопья, которые могут давать детям, вскармливаемым с ложки.

Одно небольшое исследование показало, что родители, использующие BLW и предлагающие хотя бы один продукт, богатый железом (например, говядину, курицу или хумус) при каждом приеме пищи, могут увеличить потребление железа своим ребенком.

Еще одно небольшое исследование подняло другие вопросы о питании. Было обнаружено, что дети с BLW ели больше жиров и насыщенных жиров и меньше железа, цинка и витамина B12, чем дети, которых кормили с ложки. Авторы пришли к выводу, что если семьи решат следовать BLW, они должны убедиться, что дают младенцам здоровую, богатую питательными веществами пищу.

С другой стороны, недавнее небольшое японское исследование пришло к выводу, что BLW не увеличивает риск дефицита железа или нарушения роста.

Может ли отлучение ребенка от груди увеличить риск удушья у моего ребенка?

Одной из серьезных проблем, связанных с тем, чтобы давать детям цельную пищу, является вопрос о том, готовы ли 6-месячные дети в процессе развития жевать и глотать кусочки пищи и не представляют ли эти кусочки, даже если они мягкие, опасность подавиться.

Американская академия педиатров (AAP) не имеет официального мнения о BLW.Но организация предупреждает, что удушье является основной причиной смерти среди детей младшего возраста, и рекомендует давать детям только пюре, пюре или перемолотую пищу, когда они впервые начинают принимать твердую пищу.

Согласно AAP, ваш ребенок готов к еде, которую можно есть руками, как только он сможет сидеть и подносить руки или другие предметы ко рту. Чтобы избежать удушья, AAP говорит, что любая пища, которую вы даете ребенку, должна быть мягкой, легко глотаемой и нарезанной на мелкие кусочки. Это не похоже на BLW, при котором младенцам дают большие куски еды.

В исследовании 2018 года, в котором приняли участие более 1000 детей, отлучение ребенка от груди не было связано с повышенным риском удушья. На самом деле, самая высокая частота подавления пищей, которую ели руками, наблюдалась у детей, которым реже всего давали пищу, которую можно есть руками.

А как насчет рвотных позывов?

Независимо от того, кормят ли они с ложки или пробуют BLW, у многих детей возникает рвота, когда они впервые начинают есть твердую пищу, и это может сбивать с толку или даже пугать.

Эксперты говорят, что позывы на рвоту — это нормальный рефлекс младенцев, когда они учатся есть твердую пищу.При рвоте пища продвигается вперед в рот ребенка, чтобы он мог сначала прожевать ее еще немного или попытаться проглотить меньшее количество. Ваш ребенок должен реже давиться по мере того, как он развивается и учится регулировать количество проглатываемой пищи.

Если ваш ребенок часто давится, постарайтесь помнить, что это временная стадия, через которую ваш ребенок пройдет. (Если рвота у вашего ребенка не проходит сама по себе, поговорите с ее врачом. Некоторым детям требуется кормление, обычно с логопедом или эрготерапевтом.)

Как понять, что ребенок задыхается? Удушье означает, что дыхательные пути вашего ребенка частично или полностью заблокированы, что препятствует дыханию. Вот как отличить рвотные позывы от удушья:

  • Ребенок с рвотным позывом может выталкивать язык вперед или изо рта и делать рвотные движения, пытаясь протолкнуть пищу вперед. Его глаза могут слезиться. Он может кашлять или даже рвать. Пусть ваш ребенок продолжает кашлять, потому что это самый эффективный способ решить проблему.Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как выглядит рвота:
  • Ребенок, который задыхается , не может плакать, кашлять или задыхаться. Он может издавать странные звуки или вообще не издавать ни звука, открывая рот. Возможно, вам придется делать удары по спине или толчки в грудь, чтобы устранить блокировку.

Когда я могу начать отлучение ребенка от груди?

Большинство детей готовы начать BLW, когда им около 6 месяцев, хотя некоторым может потребоваться больше времени.

Вполне вероятно, что ваш ребенок готов начать BLW, если он может сидеть без поддержки и проявляет признаки готовности, например проявляет интерес к вашей еде (или даже тянется к ней), берет и кладет предметы в рот и начинает жевать движения во время наблюдения за тем, как вы едите.

Имейте в виду, что BLW может не подходить для детей с особыми потребностями или тех, кто не может самостоятельно брать и пережевывать пищу. Прежде чем пробовать BLW, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, особенно если:

  • У вашего ребенка особые потребности, и он не может хорошо жевать.
  • Ваш ребенок с трудом берет пищу и подносит ее ко рту.
  • Ваш ребенок родился преждевременно.

Как начать отлучение ребенка от груди?

Если ваш ребенок проявляет признаки готовности, и его врач говорит, что ваш ребенок может попробовать BLW, начните с занятий по оказанию первой помощи младенцам, чтобы убедиться, что вы знаете, что делать, если ваш ребенок начнет задыхаться.Это важно независимо от того, какой метод вы используете для кормления ребенка.

Вот несколько советов по началу работы с BLW:

  • Первые пару месяцев планируйте сеансы BLW, когда ребенок не голоден. В начале основное внимание должно быть уделено игре и исследованию. Вашему ребенку потребуется время, чтобы научиться есть твердую пищу, а тем временем он все еще будет получать питание в основном из грудного молока или смеси.
  • BLW грязный. Защитите одежду вашего ребенка большим нагрудником или халатом.Вы также можете защитить свою одежду, положив коврик или газету под стульчик для кормления ребенка, чтобы облегчить уборку.
  • Убедитесь, что вы или другой взрослый внимательно наблюдаете за ребенком во время еды и знаете, что делать, если ребенок начинает задыхаться.
  • Убедитесь, что ребенок сидит в стульчике прямо, не откидываясь назад.
  • Предлагайте ребенку мягкую или хорошо приготовленную пищу, нарезанную на палочки или полоски длиной не менее его кулака, а не на кусочки размером с укус. Скорее всего, сначала он попытается сжать еду в кулаках и раздавить ее ртом.Со временем он научится захватывать пищу между большим и указательным пальцами.
  • Не предлагайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье, такие как орехи, виноград, попкорн и продукты, нарезанные монетами, включая сосиски и хот-доги.
  • Убедитесь, что еда вашего ребенка прошла «тест на хлюпанье», проверив, можете ли вы хлюпать ее языком на нёбе. Это означает отсутствие сырых овощей и твердых сырых фруктов (таких как яблоки) или цитрусовых (если только каждый сегмент не очищен от кожуры).Исключением являются куски пищи, которые являются большими и достаточно волокнистыми, чтобы маленькие кусочки не отламывались при сосании или жевании. Так, например, мягкое мясо можно, а сырные палочки — нет.
  • Ставьте еду прямо на поднос стульчика или стол перед ребенком. (Миски и тарелки просто окажутся на полу.)
  • Вводите новые продукты по одному. Так же, как и при кормлении с ложки, может быть хорошей идеей подождать два или три раза после введения нового корма, прежде чем пробовать следующий.Таким образом, если у вашего ребенка возникнет аллергическая реакция, вы будете знать, какая пища, вероятно, ее вызвала.
  • Ешьте всей семьей, когда это возможно. Младенцы учатся есть, наблюдая и подражая другим членам семьи. Семейные приемы пищи также заставляют вашего ребенка чувствовать себя частью группы.

Как и во многих других подходах к воспитанию детей, то, что работает для некоторых семей, не обязательно подойдет для вашей. Некоторые семьи строго придерживаются подхода BLW, в то время как другие используют комбинацию BLW и кормления с ложки.Например, вы можете иногда кормить ребенка пюре и пюре из ложки, но в другое время позволять ему есть пищу, которую можно есть руками (например, перечисленные ниже).

Какое хорошее детское питание BLW?

Некоторые продукты, которые хорошо употреблять при BLW, включают:

  • Хорошо приготовленные овощные палочки, включая морковь, цукини, сладкий картофель и свеклу, приготовленные на пару
  • Продукты интересной формы и текстуры, такие как приготовленные на пару соцветия брокколи и цветной капусты, а также кусочки мягкого авокадо
  • Мягкие, спелые фрукты, включая банан, папайю, грушу, киви, дыню и приготовленное всмятку яблоко
  • Мягкие фрикадельки или большие полоски вареной курицы
  • Паста удобной формы, например, фузилли или пенне.Попробуйте цельнозерновые или овощные сорта.
  • Рис, скатанный в шарики
  • Чечевичные котлеты
  • Рисовые лепешки без соли

По мере того, как ваш ребенок растет, он может научиться макать кусочки еды в хумус, йогурт и гуакамоле.

Как я могу убедиться, что мой ребенок получает достаточно еды?

Детям требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к твердой пище, поэтому, чтобы убедиться, что они получают достаточное питание, важно продолжать кормить ребенка грудью или из бутылочки в течение первого года жизни, даже после того, как он начнет есть твердую пищу.(Основным источником питательных веществ для вашего ребенка должно быть грудное молоко или смесь примерно до 1 года, независимо от того, что еще он ест.) Когда он научится есть твердую пищу, ему потребуется меньше грудного молока или смеси.

Врач вашего ребенка будет следить за ростом вашего ребенка во время профилактических осмотров, поэтому поговорите с ним, если вас беспокоит, сколько ест или весит ваш ребенок.

Что говорят эксперты об отлучении ребенка от груди

Тамара Мелтон, MS, RDN, LD , представитель Академии питания и диетологии, Атланта, Джорджия

В целом я положительно отношусь к BLW.Я думаю, что родители могут попробовать это, пока ребенок продолжает получать грудное молоко или смесь, по крайней мере, до 1 года.

Моя старшая дочь очень хорошо справилась с BLW. Она любила есть все виды продуктов и без проблем ела приготовленные в мягком виде фрукты, овощи и йогурт. Моя младшая дочь отказалась есть что-либо, кроме грудного молока. У нее были (и продолжают оставаться в возрасте 3 лет) сильные предпочтения в отношении текстур и огромное отвращение к тому, чтобы руки пачкались или намокали.Так что BLW не сработал на нее так хорошо.

BLW сэкономил мне время с одной дочерью, так как мне не нужно было делать дополнительный шаг, чтобы пюрировать еду. Но для другого это было стрессом и замешательством. Мне было трудно понять, что вызывает отвращение моей младшей дочери. Поэтому я бы сказал, что родители должны быть гибкими и быть готовыми пойти на то, что лучше всего подходит для каждого ребенка.

Джатиндер Бхатиа, доктор медицины, FAAP, Бывший председатель комитета AAP по вопросам питания, заведующий отделением неонатологии Университета медицинских наук Джорджии, Огаста, Джорджия

У нас существует множество культурных мифов о лучшем способе кормления детей, и мы начинаем понимать, что это мифы.Нет никакого научного обоснования того или иного метода кормления.

С BLW проблем нет, но есть некоторые предостережения. Убедитесь, что еда подходит для развития вашего ребенка. Оставайтесь рядом и наблюдайте, как ваш ребенок ест. Пища для 6-месячных не обязательно должна быть пюреобразной, но она должна быть такой текстуры, консистенции и размера, с которыми ребенок может справиться.

Например, не давайте ребенку липкую пищу, такую ​​как арахисовое масло, или твердую пищу, такую ​​как сырая морковь. (Подойдет очень мягкая вареная морковь.) Мягкие закуски хороши. Даже если у ребенка не так много зубов, он все равно может жевать пищу.

Кроме того, рекомендуется вводить только один новый продукт за раз в течение пяти-семи дней, чтобы убедиться, что у ребенка нет аллергии. И предлагайте еду несколько раз, прежде чем определить, что ребенку не нравится эта еда.

Что родители говорят об отлучении ребенка от груди

У нас сработало

«[Отлучение ребенка от груди было] одним из лучших решений, которые мы приняли с нашей дочерью.Она фантастическая едока и ест очень разнообразную пищу. Я также считаю, что это сделало ее отличным ресторанным едоком. Мы всегда получали комплименты по поводу ее хорошего поведения, и люди всегда были шокированы, увидев, как 7-месячная девочка кормится сама в ресторане».
— Мишель

«BLW отлично работал на нас. Я никогда не чувствовал, что из-за BLW мой сын не ел здоровую пищу. На самом деле, я думал наоборот, потому что он не получал ничего переработанного. Что касается контролируемых количеств, мой сын определенно сам получил меньше еды, чем если бы я кормил его, и он не знал, как сказать «не больше».'»
— Вереск

«Мы начали приучение к груди моего маленького мальчика, когда ему было 6 месяцев, и мы никогда не оглядывались назад. Сначала мы очень нервничали из-за того, что он подавился, но за четыре месяца, что мы это ни разу не поперхнулся! Я большой сторонник BLW. Мой сын съест все, что я ему поставлю, и очень рад попробовать новые продукты».
— Мэнди

«Мне нравится отлучение ребенка от груди, но я согласен, что это, вероятно, не волшебная пилюля.Мне это нравится, потому что это освободило много времени для меня. (Мне не нужно сидеть и кормить с ложки при каждом приеме пищи.) И это позволило моему сыну быть независимым в выборе и приеме пищи. Это сработало для нас, потому что мой сын развивался нормально, имел нормальный вес и хорошую ловкость рук, а также потому, что я могла хорошо кормить его грудью после года».
— Лаура

Нам не помогло

«Я не могла делать BLW со своим сыном, потому что у него особые потребности, и в 13 месяцев он начал кормить себя Cheerios только клещевым захватом.Он также не чувствует себя голодным, поэтому, если я буду ждать, пока он накормит себя чем-нибудь, он зачахнет.»
— Али

«Моя старшая терпеть не могла пачкать руки и никогда не клала ничего в рот. Если бы мы решили проводить отлучение от груди, она бы не ела ничего твердого, пока ей не исполнилось 3 года.»
— Люси522

Посетите нашу группу сообщества по отлучению ребенка от груди, чтобы узнать, какие еще вопросы и опыт возникли у родителей в связи с этим методом.

Узнать больше:

Таблица детского питания для детей в возрасте 1 года (12 месяцев) Наряду с рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Пишите нам по адресу [email protected]ком

Последнее обновление

Средний возраст прорезывания зубов у детей составляет от шести до двенадцати месяцев. С зубами приходит способность хрустеть и жевать новую, твердую пищу. Но чем именно вы можете кормить своего ребенка?

Видео: Идеи питания для годовалого ребенка

Читайте также: Пример плана питания для годовалого ребенка

Продукты для вашего двенадцатимесячного ребенка

Не нужно беспокоиться о приготовлении специального питания для годовалого ребенка.Все, что едят остальные члены вашей семьи, может быть съедено и ими. Вам нужно только позаботиться о том, чтобы избежать как можно большего количества соли в пище. Конечно, это исключает большинство блюд на вынос и ресторанных блюд, поскольку они обычно содержат много соли.

1. Зерновые

Классика на все времена! Крупы, такие как кукурузные хлопья, размягчаются с молоком и легко усваиваются. Старайтесь есть как можно больше цельнозерновых хлопьев.

2. Огурец

Нарезанные огурцы – это омолаживающая закуска в любое время дня.Для удобства вашего ребенка лучше всего разрезать их вдоль, сделав «огуречные палочки» в форме картофеля фри. Если это жаркий летний день, несколько огурцов могут легко предотвратить обезвоживание.

3. Даль

Dal содержит белок, который способствует развитию мышц. Карри Dal можно есть с рисом или чапати , и оно не имеет резкого вкуса. Обязательно нарежьте чапати на маленькие кусочки.

4.Овощной суп

Это легко накормить вашего годовалого ребенка, и он содержит все полезные овощи, которые вы добавляете в него. Например, морковный суп полезен для глаз, а картофель содержит клетчатку.

5. Соя

Гранулы сои быстро становятся стандартным заменителем белка для чистых вегетарианцев. Мягкая текстура, которую он приобретает после приготовления, делает его идеальным выбором для детского питания.

6. Парантас

Обычная еда для всей семьи, которую легко может есть и ребенок.Начинка из овощей или панир делает блюдо сбалансированным.

7. Цыпленок

Будьте осторожны, покупая органическую курицу или курицу, сертифицированную как не подвергавшуюся гормональной обработке. Переварить курицу, чтобы она стала мягче, — хорошая идея для вашего малыша. Кроме того, избегайте сильно острых ароматизаторов и разрывайте приготовленное мясо на мелкие кусочки, удаляя кости перед тем, как кормить ребенка.

8. Рыба

При приготовлении рыбы всегда помните, что при жарке она теряет большую часть своей питательной ценности, в отличие от использования ее в карри.Как курицу, и даже больше, очень осторожно https://parenting.firstcry.com/articles/paneer-for-babies-benefits-and-recipes/l отрывать мясо и следить, чтобы не осталось костей, прежде чем кормите ею ребенка. Даже мелкие кости, найденные в морской рыбе, могут застрять в горле малыша.

Читайте также: Рецепты вкусных индийских блюд для годовалого ребенка

Видео: план питания для годовалого ребенка

Схема питания для детей в возрасте 1 года/график кормления

При планировании 12-месячного графика питания ребенка вам не нужно отказываться от привычных продуктов.Если ваш еженедельный режим питания стал однообразным, самое время добавить в него немного красок, так как вам и вашему ребенку нужна хорошо сбалансированная диета. Вот примерная таблица детского питания:

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 1

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 2

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 3

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 4

Завтрак Далия (колотая пшеница)
Середина утра

Дахи (творог) с пальмовым сахаром + ½ манго

Обед Джовар (сорго) — пшеничные роти + чоле палак + несколько помидоров черри
Вечер Дахи (творог)
Ужин Роти + сабзи + дал фрай

Рацион для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 5

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 6

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 1, день 7

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 1

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 2

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 3

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 4

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 5

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 6

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 2, день 7

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 1

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 2

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 3

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 4

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 5

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 6

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 3, день 7

Завтрак Талипин + молоко
Середина утра Раджгира (амарант) ладу
Обед

Джовар (сорго) — пшеничные роти + лауки (бутылочная тыква) сабзи + чана дал + несколько помидоров черри

Вечер
Ужин

Роти + дал + сабзи на выбор + несколько ломтиков огурца

Рацион для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 1

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 2

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 3

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 4

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 5

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 6

Диета для 12-месячного ребенка – неделя 4, день 7

Видео: рецепты детского питания для годовалых

Лучшие рецепты детского питания для детей от 1 года

Убедитесь, что у вас есть возможность приготовить следующие блюда для вашего малыша:

1.Жареные яблочные кольца

Быстрый сладкий перекус!

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 1/4 стакана муки
  • 1/2 чайной ложки сахара
  • Щепотка корицы
  • 1/2 взбитого яйца
  • 1/4 стакана пахты
  • Щепотка соли

Как подготовиться:

  • Смешать муку, сахар, соль, корицу и отложить в сторону.
  • В отдельной миске смешайте яйцо и пахту.
  • Нарежьте яблоко ломтиками толщиной 1/4 дюйма, удалив сердцевину.
  • Смешайте 2 миски, окуните в них яблочные кольца и обжарьте их во фритюре.

Детям постарше можно посыпать обжаренные кусочки сахарной пудрой!

2. Бесан Паранта

Высокое содержание белка в besan , также известном как нут, и углеводы в парантах делают это сбалансированным способом начать день!

Ингредиенты:

  • Тесто из цельнозерновой муки
  • 2 столовые ложки безан
  • 1/2 нарезанной луковицы
  • Соль по вкусу
  • 1 чайная ложка порошка кориандра
  • 1 столовая ложка нарезанного кориандра
  • 1 чайная ложка гарам масала
  • 1 ч.л. семян каррома
  • 3-4 чайные ложки масла

Как подготовиться:

  • Смесь бесан , лук, порошок кориандра, нарезанный кориандр, семена карамболя и гарам масала.
  • Замесить из этой смеси тесто с небольшим количеством масла. (Не добавляйте воду!)
  • Используйте пшеничное тесто для приготовления чапати, а тесто besan используйте в качестве начинки.
  • Готовьте на таве с топленым маслом.
  • Подавать со сливочным маслом или творогом.

3. Раги Ладду

Ragi богат железом и может помочь предотвратить анемию за счет повышения уровня гемоглобина.

Ингредиенты

  • 1 кг – Раги Порошок
  • 1/2 кг – Сахарная пудра
  • 1/2 кг – Чистое топленое масло
  • Мелко нарезанный миндаль + кешью
  • 2 молотый кардамон

Как подготовиться:

  • Нагрейте 250 г топленого масла в кастрюле и добавьте к нему порошок раги .
  • Продолжайте жарить на слабом огне почти 45 минут, пока он не станет темно-коричневым.
  • Добавьте оставшееся топленое масло, нарезанные сухофрукты и порошок кардамона.
  • Жарить еще 10 минут на медленном огне.
  • После остывания добавить сахарную пудру и хорошо перемешать.
  • Сформируйте шарики, чтобы сформировать раги ладду!

4. Равнина Хичди

Кичди легко приготовить, и его можно приготовить из множества различных основ, таких как томатный хичди , морковный хичди, шпинат хичди и т. д. Хичди традиционно считается одним из первых прикормов, которые едят младенцы.

Ингредиенты:

  • 2/3 стакана риса
  • 1/3 чашки мунг или тоор дал
  • Чеснок – 2 опционально
  • Подвеска – опционально

Как подготовиться:

  • Промыть и замочить рис и дал в воде на полчаса.
  • Слить воду.
  • Приготовьте все ингредиенты в скороварке с 3 стаканами воды.
  • Подавать с топленым маслом

5. Французские тосты

Быстро приготовляемая закуска, подходящая для утреннего и дневного питания. Знаете ли вы, что на большинстве европейских языков, кроме английского, название французского тоста буквально переводится как «бедные рыцари»?

Ингредиенты:

  • 2 ломтика черного хлеба
  • 1 яйцо
  • 1 маленький протертый банан
  • ½ стакана молока
  • Масло

Как подготовиться:

  • Смешайте молоко, банановое пюре и яйцо.
  • Хорошо взбейте смесь до жидкой консистенции.
  • Нагрейте масло в кастрюле.
  • Кусочек хлеба обмакнуть в смесь и обжарить.

6. Перловая каша с бананом

Этот полутвердый рецепт сытный и вкусный, и вашему малышу он обязательно понравится и попросит секунды.

Ингредиенты:

  • 1 стакан ячменя
  • 1 банан
  • 3 стакана воды

Как подготовиться:

  • Добавьте воду и ячмень в сосуд и готовьте под давлением в течение 5 свистков.
  • Ослабьте давление и проверьте мягкость ячменя. Если он недостаточно мягкий, дайте ему кипеть до идеального состояния.
  • Дайте полностью остыть и перемешайте до получения однородной массы.
  • Нарежьте банан на мелкие кусочки, добавьте в кашу и варите 2 минуты.
  • Подавать теплым.

Наконечники для кормления

  • Используя рецепты домашнего детского питания для годовалых детей, не бойтесь разнообразия! Некоторые врачи считают, что длительное употребление одной и той же пищи может привести к тому, что они станут привередливыми в еде.
  • «Недостаток» употребления большого разнообразия продуктов заключается в увеличении вероятности того, что ваш ребенок проглотит некоторые продукты, на которые у него может быть аллергия. В большинстве развитых стран тесты на аллергию являются частью надлежащего медицинского процесса для младенцев. Мы предлагаем вам изучить варианты для того же самого!
  • Не перепрыгивайте с жидкой пищи на твердую. Помедленней. Перейдите от более мягких текстур к полутвердым продуктам, прежде чем переходить к твердой пище.
  • Лучшее время суток для кормления вашего ребенка твердой пищей — это когда он только что проснулся утром или после дневного сна и полон энергии!
  • Не пренебрегайте преимуществом наличия детского стульчика для кормления ребенка.Мало того, что ваш ребенок в безопасности и защищен, он также эргономически легче лежит на вашей спине, что очень необходимо после 9 месяцев беременности и года, когда вы убираете ребенка!
  • Никогда не поздно привить вкус здоровой пищи годовалому малышу. Прежде чем ребенок попробует новую еду, может потребоваться до 15 попыток. Так что, если они не съели свою морковку в понедельник, не удержитесь от попытки попробовать в среду, а то и на следующей неделе!
  • Не заставляйте ребенка ничем кормить.Возможно, они не голодны или им просто не нравится определенная еда. Если они продолжают отказываться от какой-либо конкретной пищи в течение определенного периода времени, это нормально. Точно так же, как вы любите и не любите определенные продукты, дети тоже.

Здоровое питание не является рутиной; это привычка. И нет лучшего времени, чтобы начать есть здоровую пищу, чем когда вы буквально начинаете есть.

Отказ от ответственности:

  1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению.Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями/требованиями вашего ребенка.
  2. Никогда не кормите ребенка насильно.
  3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
  4. При введении твердой пищи ребенку вначале необходимо приготовить жидкие каши/супы. По мере взросления ребенка лицо, осуществляющее уход/мать, должно постепенно увеличивать густоту жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка/ ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
  5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше в течение более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу для дальнейшего наставления.
  6. Ребенок может меньше есть во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. Вы можете увеличить количество грудного молока/смесей в эти дни. Повторно введите продукты, как только ребенок вернется к нормальной жизни.
  7. Не прекращайте кормление, если у ребенка диарея.
  8. Вы можете изменить вкус еды, добавив натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок зиры, лимонный сок, листья карри и т. д.если ребенок изначально не принимает пищу.
  9. Если у вашего ребенка аллергия на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ему/ей продукты, которые могут их содержать.

Читайте также:

Продукты, которые нельзя давать ребенку
Первые продукты для ребенка – какие продукты следует вводить?
Еда, которую едят руками младенцы: когда и как вводить?
Ребенок не ест – причины и советы по кормлению

Таблица детского питания – от 4 месяцев до 12 месяцев

На этой странице:

Итак, у вашего ребенка есть признаки того, что он готов начать есть твердую пищу.Но какими продуктами вы их кормите и когда? Мы создали удобную таблицу детского питания в качестве руководства к тому, чем и когда вы должны кормить своего ребенка.

Однако давайте сначала рассмотрим признаки того, что ваш ребенок готов начать есть твердую пищу.

Знаки, на которые стоит обратить внимание

В возрасте от 4 до 6 месяцев ваш ребенок должен проявлять интерес к твердой пище. Признаки того, что ваш ребенок готов начать есть твердую пищу, должны включать следующее:

  • он или она может сидеть прямо без присмотра и хорошо владеет головой и шеей;
  • они проявляют интерес к вашей еде или в восторге от того, что у вас на тарелке;
  • он или она тянется за вашей едой и кладет ее в рот;
  • он или она добровольно открывает рот, чтобы принять пищу.

Важно помнить, что каждый ребенок будет развиваться с разной скоростью. Если у вашего ребенка есть какие-то признаки, но он не принимает твердую пищу, не волнуйтесь, попробуйте еще раз через несколько дней. Если ваш ребенок берет немного еды, но снова выталкивает ее языком, это означает, что его рефлюксное действие все еще присутствует, и он еще не совсем готов к твердой пище. Однако, если ваш ребенок не начал есть твердую пищу к 7 месяцам, пора проконсультироваться с вашим лечащим врачом или врачом.

Когда вводить прикорм ребенку

Мы создали удобную таблицу питания для первого ребенка, чтобы вы могли использовать ее в качестве ориентира, когда и какие продукты вы можете давать ребенку.Но, прежде всего, помните, что это всего лишь руководство. Каждый ребенок индивидуален, и у них будут развиваться свои собственные симпатии и антипатии. Некоторые дети предпочитают мягкую пищу или пюре, а другие предпочитают еду, которую едят руками. Начните с небольших порций и позвольте ребенку направлять вас.

Наша таблица детского питания по месяцам включает следующее:

4-6 месяцев

Список продуктов для детского питания для ребенка 4–6 месяцев включает следующее:

Фрукты: яблоки, авокадо, бананы, груши

Овощи: стручковая фасоль, мускатная тыква, сладкий картофель

Зерновые: ячмень, овсянка, рис, злаки, обогащенные железом

Нет установленного порядка, какие продукты вводить первыми.Тем не менее, важно вводить продукты, богатые железом, для здорового развития вашего ребенка. Начните кормить ребенка мягкой, протертой или кашеобразной пищей, а затем переходите на маленькие кусочки, когда ребенок привыкнет к твердой пище. Нашу таблицу можно использовать как таблицу питания для детей от 4 месяцев и выше.

 

 

 

6-8 месяцев

В возрасте 6-8 месяцев вы можете добавить в свой список детского питания следующее:

Фрукты: абрикос, манго, нектарин, персик, слива, чернослив

Овощи: морковь, пастернак, горох, тыква, кабачки

Мясо: курица, тофу, индейка

Многие младенцы с самого начала съедают совсем немного (менее ½ чайной ложки), в то время как другие младенцы могут удивить вас, захотев еще.Позвольте ребенку сказать вам, когда он голоден и сыт. Например, когда они наедаются, они не проявляют особого интереса и могут больше отводить взгляд. Вы можете прочитать больше о нашем руководстве по 6-месячному расписанию для счастливого ребенка здесь.

8-10 месяцев

Вы можете добавить к списку детского питания 8-10 месяцев следующие продукты:

Фрукты: черника, дыня, вишня, цитрусовые, кокос, клюква, инжир, виноград, киви, папайя, хурма

Овощи: спаржа, брокколи, свекла, цветная капуста, огурцы, баклажаны, лук-порей, лук, перец, картофель, репа

Мясо: говядина, свинина

Крупы: Гречиха, лен, камут, просо, макаронные изделия, киона

Молочные продукты: яйца, сыр, творог, сливочный сыр, йогурт

Если вы еще этого не сделали, начните давать ребенку пищу, которую можно есть руками.Им может понадобиться ваша помощь для начала. На этом этапе ваш ребенок все еще учится жевать. Поэтому убедитесь, что пища, которую едят руками, мягкая и нарезана на мелкие кусочки, чтобы ребенок не подавился.

 

10-12 месяцев

А в 10-12 месяцев можно добавить следующие продукты:

Фрукты: цитрусовые, клубника

Овощи: фасоль, чечевица, кукуруза, шпинат, помидоры

Мясо: рыба, дичь (предварительно проконсультируйтесь с врачом)

Молочные продукты: коровье молоко

При кормлении ребенка в возрасте 10-12 месяцев важно помнить, что вы можете начать докармливать грудное молоко или молочную смесь обычными продуктами, которые нравятся вашей семье.Вы можете начать давать им пищу, которую можно есть руками, или пюре вместо грудного вскармливания. Тем не менее, не существует жестких и быстрых правил относительно того, когда вы должны полностью прекратить грудное вскармливание. Это решение, которое вы должны принять после консультации с врачом.

 

Какие продукты я избегаю кормить своего ребенка?

В нашей таблице прикорма для детского питания не указаны продукты, которых следует избегать при кормлении ребенка. Хотя это захватывающее время для развития вашего ребенка, вот список продуктов, которых вам следует избегать в первые 12 месяцев:

Мед : Следует избегать употребления меда, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 1 год.Мед может содержать Clostridium botulinum, очень опасные бактерии, которые могут вызвать очень серьезное заболевание, называемое детским ботулизмом.

Сахар : Слишком много сахара может быть очень плохо для вашего ребенка. Это может спровоцировать гниение их зубов и заставить их набрать слишком много веса.

Соль : Добавление слишком большого количества соли в пищу ребенка может нанести вред его незрелым почкам, которые могут быть не в состоянии перерабатывать избыток соли.

Орехи : Целые орехи представляют опасность удушья для маленьких детей.То же самое касается винограда и других твердых продуктов.

Фруктовый сок : Это может стать неожиданностью, но фруктовый сок содержит большое количество добавленного сахара и имеет небольшую пищевую ценность для маленького ребенка

 

Заключительные советы

Наша таблица детского питания предназначена только для справки и никогда не должна использоваться в качестве замены совета вашего врача или медицинского работника.

Перечисленные продукты сгруппированы в соответствии с возрастом вашего ребенка и усвояемостью, вкусом, текстурой и возможным риском аллергии для соответствующих групп продуктов.

Если возможно, постарайтесь, чтобы ваш ребенок ел в то же время, что и остальные члены семьи. Ваш ребенок получит пользу от социального взаимодействия.

 

 

Каталожные номера:

Первые продукты для младенцев – здоровье детей

Питание для детей 6–8 месяцев — Tresillion

Таблица детского питания с рецептами для детей в возрасте от 7 месяцев до 1 года Индийский ребенок и малыши

Индийская таблица детского питания, а также список 60 проверенных рецептов индийского детского питания. Спасибо читателям, которые привели меня к этому сообщению об индийской таблице детского питания. Прежде чем я познакомлю вас с деталями таблицы продуктов и рецептами блюд, имейте в виду, что этот пост основан на моем опыте. Я честно выразила свои взгляды и мнения о легком отлучении ребенка от груди, чтобы это могло быть полезно для молодых матерей.

Пожалуйста, прочтите комментарии ниже, прежде чем отправлять свои вопросы, так как на подобные вопросы могли быть даны ответы.

Что ж, некоторые из моих советов могут показаться бабушкиными сказками, поскольку они основаны на аюрведе, но я доверяю им в воспитании здоровых и счастливых детей.Однако я предлагаю проконсультироваться со старейшинами или педиатром, прежде чем следовать любым новым продуктам или советам, упомянутым здесь.

В течение последних нескольких лет я постоянно делюсь и обновляю детские рецепты, особенно для хорошего набора веса. Вы можете найти все последние рецепты или идеи в разделе рецептов для малышей .

Читатели, которые просили дать рекомендации по продуктам для набора веса, пожалуйста, ознакомьтесь с этим подробным сообщением о лучших продуктах питания для набора веса у младенцев и детей ясельного возраста.

Подходит ли эта таблица детского питания для моего ребенка?

Эта индийская таблица детского питания является обобщенной и подходит для большинства детей . Тем не менее, я предлагаю вам самостоятельно решать, включать или нет определенные ингредиенты в рацион вашего ребенка, основываясь на аллергии, непереносимости, аппетите, симпатиях и антипатиях вашего ребенка.

Я попытался связать большинство индийских рецептов детского питания, которые я разместил ранее в этом блоге. Многие из них были написаны почти 5 лет назад и регулярно обновляются новыми советами, основанными на отзывах читателей.

Эта индийская таблица детского питания была разработана мной на основе того, чем я кормила двух своих детей, вес которых при рождении составлял 3,3 кг и 3,4 кг. Идеи были в основном взяты из буклетов о здоровье и отлучении от груди, которые нам давали во время наших посещений сингапурских клиник, больниц и нескольких клиник в Бангалоре.

Эта таблица также подходит для недоношенных детей или детей с недостаточным весом. Однако я советую мамам с такими малышами проконсультироваться с педиатром, если вы скептически относитесь к этим продуктам.

Этот пост будет обновляться, чтобы включать в себя советы и другую информацию. Вы можете оставить комментарий здесь, если хотите узнать что-то конкретное, на что будет дан ответ. Пожалуйста, не стесняйтесь делиться или обсуждать свой опыт, взгляды, проблемы, с которыми вы сталкиваетесь при отлучении от груди ваших детей, в разделе комментариев. Это может быть полезно другим читателям, мы можем учиться, делясь информацией.

Когда вводить прикорм ребенку от 6 месяцев до 1 года

Вот краткое руководство о том, когда правильно вводить продукты.А вот как их вводить можно узнать в постах с рецептами. Пример: овес или овсяные хлопья – я четко указал, как их выбрать, какой вид можно использовать и как приготовить для ребенка.

Подробную таблицу детского питания для 6-месячного ребенка можно найти здесь вместе с рецептами.

Эта индийская таблица детского питания и рецепты детского питания были разработаны для хорошего набора веса у детей.

Индийская таблица детского питания для детей старше 7 месяцев или от 8 месяцев


9
Подъем – 6:00
Молоко – (пропустить молоко, если ребенок просыпается после 8:00, приготовить завтрак на основе молока из раздела для завтраков)
–9001.От 30 до 8 утра
9001
одно из следующих действий:

Apple Chrie Cereal
рисовые хлопья молока
Ростки овощной суп
Монгский суп Dal
яйцо, (полностью вареные или зашифрованные в очень нескольких каплях масла) (младенцы выше года )
IDLI с Расамом или Самбаром (Sambar для младенцев старше 12 месяцев)
Набор DOSA
ATTA Halwa (хлопья пшеницы)
Apple Oats Crodidge
овощной овсяной каши (смесь в блендер до гладкого)
Milk OATS OATS
Sago Marro Payasam
Barley Kheeer
Apple Ragi Halwa
Ragi Halwa
Ragi солод с Badam Powder
Chickpeas Суп (младенцы старше 15 месяцев)
Барлиный овощной суп (смесь до гладкого)
Сладкий кукурузный овощной овощной суп (смесь до гладкого)
(НОВИНКА)

Быстрый завтрак (для детей от 8 до 18 месяцев):

 Рис Nestum (этап 1) с МИНДАЛЬНЫМ МОЛОКОМ
 Рис Nestum с домашним творогом (простым йогуртом), добавляйте воду по мере необходимости при перемешивании 9 0207

Середина утра – с 10 до 10.15 утра
одно из следующих действий:

Careed Apple (RAW Apple для младенцев старше 12 месяцев)
Банана или на пару Керала Банана (если ребенок холодно)
Papaya
Chikoo (Sapota)
Avocado
Melon
фрукты, такие как арбуз, груши, апельсины
или 2 столовые ложки свежего ДОМАШНЕГО ОБЫЧНОГО ТВОРА / ЙОГУРТа (3 раза в неделю, избегайте, когда у ребенка простуда и мокрота, предпочтительнее комнатной температуры. По мере роста ребенка вы можете увеличить количество)

Обед для ребенка – 11.с 30 до 12:30
Попробуйте использовать цельнозерновые продукты, такие как

 РАГИ ИЛИ ПАЛЬЦЕВОЕ ПРОСО
 Душеную пшеницу (далию).
 Половина коричневого риса басмати с половиной белого риса.
 Перед приготовлением замочите их на 2–4 часа в теплой воде. Откажитесь от воды.

Попробуйте одно из следующих

 ДАЛИА ХИЧДИ (овощи из дробленой пшеницы)
 СЛАДКИЙ ПОНГАЛ
 ВЕНН ПОНГАЛ(без перца, хинг)
 ДАЛ ХИЧДИ с одним из овощей: шпинатом, метириджем, тыквой, морковью, тыква, помидор
 МЕТИ ХИЧДИ
 ТОМАТ ДАЛ ХИЧДИ (без овощей)
 КАТОФЕЛЬНЫЙ РИС
 СЛАДКИЙ РИС (приготовьте так же, как картофельный рис, вместо соли можно добавить немного пальмового сахара)
 ПЛАНТАННЫЙ РИС РЕЦЕПТ с бананом рис)
 URAD DAL KHICHDI
 VEGETABLE OATS KHICHDI
 CHICKEA TODDLER MEAL для малышей, не для младенцев
 INDIAN BABY FOOD с нутом и листьями мети (11 месяцев, только для детей, не страдающих коликами)
 Dal & Dal & с RASAM POWDER
 рисовое пюре с MOONG DAL RASAM или dal ka paani (bassaru)
 Мягкое рисовое пюре с DRUMPSTICK SAMBAR или SAMBAR (от 15 месяцев и старше, смешайте овощи вместе с рисом, попробуйте использовать домашнее самбар)

Для легкого перекуса, если у ребенка колики

 Рисовое пюре с дал ка паани с щепоткой аджвана (процеженный суп из дала)
 Мягкое рисовое пюре с молоком
 Рисовое пюре с йогуртом (избегайте этого часто)
Мягкое пюре из риса и банана (при необходимости пюре)
 Рисовое пюре с ТАМАРИНДОМ / ДАНИЯ РАСАМ
 Мягкая вареная морковь, рисовое пюре с дания расам
 Каша сабудана с солью и порошком аджвана (вааму / карамболь)
 Рисовая каша с солью и порошком аджван

Полдень – 2.От 30 до 15 вечера
фрукты или пара приготовленные пюре
вечерняя закуска для ребенка -5 до 17:30
один из следующих:

Большая порция молока
СОЛОД С МОЛОКОМ (можно добавить миндальный порошок)
 Пшенная каша (рецепт скоро будет опубликован)
 МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО с порошкообразными кукурузными хлопьями или рисом нестим (этап 1)
 МОРКОВНОЕ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ (можно не добавлять миндаль) (дети старше 1 года)

Ужин – с 7 до 7.16:00
Пожалуйста, обратите внимание :
Позднее кормление может вызвать расстройство желудка, и младенец может не спать из-за колик. Избегайте кормления тяжелой пищей. Ужин всегда должен быть легким, питательным, преимущественно на растительной основе.

 Детям от 10 до 12 месяцев предпочтительнее легкие продукты из раздела завтраков. Избегайте яиц и орехов.

 Дети старше 12 месяцев: любые продукты, упомянутые на завтрак и обед, также могут подаваться на ужин.

Другие варианты

 Рисовое пюре с дал ка паани (процеженный суп из дал)
 Мягкое рисовое пюре с молоком
 Пюре рисовое, морковное с дания расам
 рисовая каша с овощами
 Рисовая пани (баси с вареной овощной) ка.
 Мягкий рис с томатным расамом и легкими овощами, приготовленными на пару или приготовленными на пару.

Время сна – с 20:30 до 21:00
Большая порция молока. Убедитесь, что между завершением ужина и молоком есть промежуток не менее 1 часа 30 минут. Для детей старше 12 месяцев: если ребенок все еще голоден после молока, можно кормить легкими крекерами.

 
Связанный пост: как приготовить муку раги для младенцев или каши для малышей
 

Советы по повышению аппетита у детей

1.Попробуйте подавать фрукты за 1,5–2 часа до еды. Они, как правило, вызывают естественное чувство голода у младенца. Не подавайте фрукты к еде.

2. Не смешивайте фрукты с молочными продуктами, особенно с молоком. Это приводит к расстройству желудка.

3. Детям нужны упражнения, пусть играют, ползают или бегают. Не ограничивайте их небольшой площадью. Для малышей / младенцев, которые могут ходить, небольшая прогулка по окрестностям перед едой может вызвать чувство голода.

Общие советы:

1.Если у вас очень капризный ребенок, избегайте молока рано утром и давайте завтрак на основе молока, как указано в таблице.

2. Подача хлеба или любой другой выпечки детям приводит к коликам или вздутию живота из-за таких ингредиентов, как пищевая сода, порошок, дрожжи и т. д.

3. Ограничьте употребление крекеров или печенья до одного раза в день, однако лучше избегать их.

Кормление на первый взгляд: рождение до 24 месяцев

Age AGE Продовольственная продовольственная последовательность Навыки развития продуктов питания Навыки развития, последствия для кормления
Рождение до 6 месяцев Кружда и / или железобедельная формула удовлетворяет все потребности в питании.Твердая пища не является необходимой с точки зрения питания, но ребенку может понадобиться Грудная клетка и/или бутылочка Предназначены для сосания, а не жевания
Рефлекс копания; поиск источника пищи
Рефлекс выталкивания языка при выталкивании твердой пищи
Чувствительный рвотный рефлекс
6 месяцев Первые продукты:
авокадо, бананы, груши, яблочное пюре
снижается рвотный рефлекс; принимает твердые тела. Сидит прямо на высоком стуле.Начинается прорезывание зубов.
от 7 до 9 месяцев картофельное пюре, сладкий картофель, персики, чернослив, ячменные хлопья, рисовые хлопья, морковь, кабачки, печенье для прорезывания зубов, грушевый и яблочный сок Можно пить из чашки пюре Держит бутылку
Начинает брать большим и указательным пальцами
Увлечение крошечными кусочками пищи
Начинает глотать пищу и предметы, которыми можно подавиться (родители, будьте осторожны!)
От 9 до 12 месяцев Рыба (лосось, тунец), баранина, телятина, тофу, птица, лапша, рогалик, фасоль, рисовые лепешки, горох, яйца, ямс, сыр, овсянка, йогурт, шпинат Более комковатая консистенция
Палец
Вареные овощи размером с укус
Тающие во рту продукты
Держит тренировочную чашку
Улучшает навыки самостоятельного кормления
Удерживает бутылочку и чашку дольше
Тыкает и тычет, размазывает, наслаждается беспорядком
Повышение уровня гимнастики на стульчиках
Пытается пользоваться посудой, больше всего проливает
От 12 до 18 месяцев цельное молоко, папайя, творог, абрикосы, мороженое, грейпфрут, половинки винограда, говядина, клубника, помидоры, макароны, мука грубого помола крекеры, брокколи, пшеничные хлопья, мед, цветная капуста, блины, дыня, кексы, манго, киви Участвует в семейных трапезах
Ест нарезанные и пюреобразные семейные продукты
Начинает самостоятельно есть с посуды
Продлевает концентрацию внимания
«Делай это желание себя» усиливается
Наклоняет чашку и голову во время питья, меньше проливает
Лучше держит ложку, все еще много проливает
Начинает ходить – не хочет сидеть на месте и есть
Выбирает чужие тарелки
18–24 месяца

Ест детские порции бутербродов, тушеного мяса, питательных пудингов, соусов, коктейлей, коктейлей, паштетов, соусов, топпингов, спредов, супов

круги, сырные брикеты, брокколи, о-образные хлопья, палочки для тостов, расплавленный сыр в формочках для печенья, салаты-парусники, арахисовое масло

Паштеты – достойны звания «привередливые едоки»
Лоток для перекусов
Отъемы из бутылочки
Использует ложку и вилка
Появляются коренные зубы – начинается ротационное жевание
Самостоятельно ест с ложки, не проливая много
Учится говорить о еде, сигнализирует «еще», «все готово»
Хочет есть на ходу – нуждается в творческом кормлении, чтобы удерживать внимание за столом
Имеет неустойчивые привычки кормления

Контрольный список для печати первого прикорма ребенка + советы по введению твердой пищи

Избегайте искусственных подсластителей: Младенцам не нужны искусственные сахара, особенно если вы можете использовать натуральные подсластители, такие как пюре или пюре из фруктов и овощей, чтобы подсластить больше «невкусные» продукты.Но дети действительно не знают ничего другого — попробуйте их с одним из йогуртов Stonyfield YoBaby без добавления сахара, например, со вкусом Plain, Banana Mango или Veggie, и вы увидите, что они быстро его съедят!

Сделайте мясо нежным: Сделайте белки, такие как говядина, курица или свинина, легкими для жевания, размягчив их в медленноварке или InstaPot.

Овощи, приготовленные на пару или запеченные: Смягчите овощи, приготовив их на пару или поджарив. Пюрируйте, если вы кормите с ложки, или держите их в виде длинных палочек для кормления под руководством ребенка.

Приготовление с бульоном: Готовьте любые злаки или овощи в несоленом костном бульоне вместо воды. Он не только добавляет дополнительные питательные вещества, но и раскрывает их другим вкусам.

Аллергены: Больше не рекомендуется откладывать знакомство с потенциальными аллергенами, такими как арахисовое масло и яйца. На самом деле, исследования показали, что раннее введение аллергенных продуктов в возрасте около 90 208 лет в возрасте 90–209 лет потенциально может снизить риск развития пищевой аллергии.Обсудите свою стратегию с педиатром вашего ребенка, особенно если у вас есть семейная история пищевой аллергии.

Приправа: Не бойтесь пробовать разные специи и приправы вместе с малышом. Посыпьте корицей яблоки, немного лимона на курицу или розмарином на картофель. Чем больше комбинаций они получают, тем больше новых продуктов они будут принимать в будущем.

СВЯЗАННЫЕ: 18 советов, как воспитать предприимчивого, непривередливого едока от младенца до малыша и старше

Попробуйте разные способы приготовления : Вкус блюда может полностью измениться в зависимости от того, как вы его приготовите – разница между вареной брюссельской капустой и жареной – как день и ночь.Так перемешайте! Как только ваш ребенок попробовал еду одним способом, в следующий раз используйте другой метод. Гриль, жарение, варка, приготовление на пару, медленное приготовление, пассерование — одновременно расширяйте свой кулинарный репертуар и свою палитру!

Первая помощь: Всегда будьте рядом, когда ваш ребенок ест. Знайте разницу между удушьем и рвотным позывом и что делать в любом случае.

Обычный рацион для младенцев в возрасте от 0 до 12 месяцев

  1. Заметки по уходу
  2. Обычный рацион для младенцев в возрасте от 0 до 12 месяцев

Что это?

  • Детское питание означает, что ваш ребенок получает достаточно питательных веществ в течение первого года жизни.Питательные вещества – это калории, белки, жиры, витамины и минералы. Правильное питание вашего ребенка может защитить его от болезней. Это также помогает ему оставаться здоровым, когда он становится старше. Каждый младенец индивидуален. Вашему ребенку может потребоваться большее или меньшее количество продуктов из каждой пищевой группы, а также может потребоваться специальная диета.
  • Ваш ребенок нуждается в регулярных осмотрах, чтобы убедиться, что он правильно растет. Проконсультируйтесь с вашим опекуном или диетологом, если ваш ребенок не набирает вес. Они могут помочь вам, если у него проблемы с кормлением грудью или если он не ест достаточно смеси каждый день.Поговорите со своим опекуном, если у вашего ребенка диарея или рвота, или если он не может есть грудное молоко или смесь более 1 дня. Это может означать, что они не в состоянии переваривать пищу, которую вы им даете.

Уход:

  • В приведенных ниже списках указано количество грудного молока, смеси и продуктов питания, которое необходимо большинству детей в возрасте до 1 года. Этот план кормления обеспечивает от 8 до 15% белков, от 35 до 55% жиров и от 30 до 50% углеводов. Это также дает правильное количество калорий и белка, в которых нуждается ваш ребенок.
  • Старайтесь давать ребенку один новый продукт только один раз в 2-3 дня, чтобы вы могли определить, хорошо ли он переваривает каждый из них. Пробуя новые сухие или жевательные продукты, такие как арахисовое масло, сыр или сушеные бобы, внимательно следите за ребенком, чтобы убедиться, что он не подавился.

Размеры порций: Используйте приведенный ниже список размеров порций для измерения количества пищи и жидкости.

  • 1-1/2 чашки (12 унций) жидкости размером с банку газировки.
  • 1 чашка (8 унций) еды размером с большую горсть.
  • 1/2 чашки (4 унции) пищи — это примерно половина большой горсти.
  • 2 столовые ложки (Tbsp) размером с большой грецкий орех.
  • 1 столовая ложка (Tbsp) размером с кончик большого пальца (от последней складки).
  • 1 чайная ложка (tsp) размером примерно с кончик вашего мизинца (от последней складки).

ДНЕВНАЯ ПОРЦИЯ ДЛЯ ДЕТСКОГО ДИЕТА

  • Грудное молоко или детская смесь: Грудное молоко или детская смесь — единственное питание, необходимое большинству здоровых детей до достижения ими возраста 4–6 месяцев.Коровье молоко или другие молочные продукты не следует давать, по крайней мере, до годовалого возраста. Почки вашего ребенка не могут хорошо справляться с высоким содержанием белка и минералов до этого возраста.
    • 0–3 месяца: 18–32 унции
    • 4-6 месяцев: 28-40 унций
    • 7-9 месяцев: 24-36 унций
    • 10-12 месяцев: 18-30 унций
  • Зерновые и другие крахмалосодержащие продукты: Рисовая детская каша – единственное зерно, рекомендуемое детям до шестимесячного возраста. Другие злаки, такие как пшеница, ячмень и овес, можно давать после 6-месячного возраста.
    • 0–3 месяца: нет
    • 4–6 месяцев: 1/4–1/2 стакана хлопьев (смешанных)
    • 7-9 месяцев: порция 1-2 1/2 чашки, включая картофельное пюре, макароны, рис, хлеб, крекеры, тосты, булочки, мягкие кексы
    • 10–12 месяцев: 3–4 порции по 1/2 чашки
  • Фрукты
    • 0–3 месяца: нет
    • 4–6 месяцев: 1/4–1/2 стакана пюре
    • 7–12 месяцев: 1/2–1 стакана протертых, консервированных или мягких свежих фруктов, таких как бананы
  • Соки
    • 0–4 месяца: нет
    • 5-8 месяцев: 1/4-1/2 стакана
    • 9-12 месяцев: 1/2 стакана
  • Мясо, птица, яйца, рыба, вареные сушеные бобы, арахисовое масло
    • 0–5 месяцев: нет
    • 6-8 месяцев: 1-2 ст.л. пюре
    • 9–12 месяцев: 1/4–1/2 стакана (включая творог и обычный сыр, рыбу, яйца, небольшие кусочки нежного мяса или рубленое мясо.)
  • Йогурт без добавок
    • 0–5 месяцев: нет
    • 6-12 месяцев: 1-2 столовые ложки/день после 6 месяцев
  • Вода: Большинство младенцев получают необходимую им воду из грудного молока, смеси или соков. Однако в очень жарком климате им может потребоваться от 1/2 до 1 чашки в день, чтобы компенсировать потери.
    • 0–5 месяцев: не требуется, за исключением очень жаркой погоды или диареи у ребенка.
    • 6-12 месяцев: так часто, как младенец может пить.

ДОБАВКИ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ : Перед тем, как давать ребенку добавки из приведенного ниже списка, проконсультируйтесь с врачом или опекуном. Их потребности будут зависеть от их рациона.

  • Железо
    • В возрасте от 4 до 12 месяцев младенцам требуется около 1 миллиграмма (мг) на килограмм (2,2 фунта массы тела) или не более 10 мг в день.
    • Включите все молочные смеси и злаки в ежедневное потребление железа.
  • Витамин D
    • Может потребоваться, если ребенок не подвергается воздействию солнечных лучей.
    • 300 МЕ в день от 0 до 6 месяцев
    • 600 МЕ в день в течение 6-12 месяцев
  • Фтор
    • Может понадобиться, если в воде мало фтора.
    • Уточните у своего лечащего врача дозировку фтора и название приобретаемого продукта.
  • Витамин B12
    • Может быть необходим детям матерей-веганов (строгих вегетарианок).
    • Уточните у своего опекуна дозировку и продукт, который нужно купить.

Соглашение об уходе

Вы имеете право помогать планировать уход за своим ребенком. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать о диетическом здоровье вашего ребенка. Затем вы можете обсудить варианты лечения с вашими опекунами. Работайте с ними, чтобы решить, какой уход будет использоваться для лечения вашего ребенка.