Стрессы школьников ученые что говорят: Исследование: школьники России больше всех в мире испытывают стресс из-за успеваемости — Общество

Содержание

Исследование: школьники России больше всех в мире испытывают стресс из-за успеваемости — Общество

МОСКВА, 29 августа. /ТАСС/. Российские школьники больше всех в мире испытывают стресс из-за успеваемости, на втором месте по этому показателю Китай. Такие выводы приводятся в глобальном исследовании «Уверенность в процессе обучения» аналитической компании Harris Insights & Analytics в сотрудничестве с LEGO Education, которое есть в распоряжении ТАСС.

«Результаты исследования показали, что российские школьники больше всех испытывают стресс из-за успеваемости в школе. Об этом заявили 79% респондентов. Второе место занимает Китай — 64%, на третьем месте Германия с 61%. Также исследование подтвердило, что чувство тревоги и неуверенности мешает детям и подросткам в учебе. Об этом говорят 68% российских учителей», — говорится в исследовании.

Отмечается, что ученики, учителя и родители сходятся во мнении, что именно оценки являются ключевым фактором, вызывающим стресс, как и сравнение результатов усилий одного ученика с успехами других одноклассников.

Так, на вопрос «Когда меня сравнивают с другими учениками, я чувствую беспокойство» больше всего положительно ответили 66% учеников из США, 55% учеников из России и 39% учеников из Германии.

Тесты и экзамены также вызывают повышенную обеспокоенность и волнение у школьников. Процент таких результатов опроса высок во всех странах: 57% в России, 58% в Японии, 64% в США, 66% в Германии, 73% в Китае.

Также по данным исследования, 80% российских школьников знают, что неудачи являются частью процесса обучения. Схожее отношение к неудачам и в других странах: в Германии — 82%, Японии — 83%, США — 86%. Что касается учителей, то авторы исследования отмечают, что педагоги «твердо убеждены, что неудачи способствуют формированию чувства уверенности». «91% учителей утверждают, что ученикам следует учиться терпеть неудачи, чтобы преодолевать их в будущем и быть более успешными», — говорится в материалах.

Глобальное исследование «Уверенность в процессе обучения» (Confidence in Learning Poll) включает опросы, которые проводились с 6 по 28 февраля 2019 года среди 5002 учащихся, 2001 родителя и 1152 педагогов из Америки, Германии, Китая, России и Японии. Были опрошены дети в возрасте от 5 до 18 лет (в группах 5-10, 11-13, 14-18 лет).

Коктейль из наук. Как ученые измеряют уровень стресса на дорогах и в школах

«Жизнь – сплошной стресс!» – это коммерческое клише или жестокая правда цивилизации?

Как после Дня знаний уберечь детей от чрезмерных волнений за школьной партой? И для чего под рукой у взрослых обязательно должен быть резиновый начальник? Ответы на эти вопросы «АиФ-НН» ищет вместе с доктором биологических наук, профессором кафедры психофизиологии факультета социальных наук ННГУ Сергеем Париным.

Сердцу не до покоя

Злата Медушевская, «Аиф-НН»:

Сергей Борисович, большинство людей смутно представляют, чем занимаются психофизиологи. Головой? Телом?

Это попытка приблизить проблему психологическую и даже философскую к методам исследований, применяемых в точных науках. Не случайно когнитивистика – это коктейль из множества разных наук: физики, математики, психологии, физиологи, лингвистики.

– Но разве реально измерить сознание человека?

– Сознание – нет. Мы измеряем те отклики, которые в человеческом организме возникают при определённых актах сознания и связаны с работой внутренних органов.

Классический пример – сердце. Из курса биологии мы знаем: оно действует по принципу насоса. При этом в разных ситуациях сердце ведёт себя по-разному: уходит в пятки, сладко ноет, замирает, бешено колотится…

Это происходит, поскольку сердцем управляет мозг. Он даёт органу сигнал в зависимости от обстановки изменить характер насосной деятельности. На кафедре психофизиологии университета впервые в мире создали технологию мобильной событийно-связанной телеметрии ритма сердца. Она позволяет по работе сердца, прежде всего по изменению характера его деятельности, достоверно оценить, что происходит с психикой.

– Как ведутся такие измерения?

– Мы надеваем на человека датчик меньше спичечного коробка. Сигналы с датчика собираем и анализируем на специальном сервере. В ряде случаев мы фиксируем контекст – то, что сейчас происходит с испытуемым, с помощью видеорегистратора. Мы обнаружили и запатентовали маркеры начала стресса с точностью до 10 секунд. В первую очередь, это особый ритм сердца, который определяется при помощи сложных математических расчётов.

Зайца понять можно

– Какова прикладная часть таких исследований?

– Четыре года назад мы создали интерактивный сервис для мониторинга стрессогенных зон дорожной инфраструктуры Нижнего Новгорода – проще говоря, городскую дорожную карту стрессов. Датчики надевали на водителей общественного и личного транспорта.

Целью этого проекта было помочь изменить инфраструктуру Нижнего в лучшую сторону. Жаль, что власти картой не воспользовались.

– Но здесь вроде всё ясно. Стресс у водителей вызывают пробки?

– Необязательно, порой и просто неорганизованное дорожное движение. Водители общественного транспорта «стрессуют» на остановках. При высадке и посадке людей риск нестандартных ситуаций возрастает. Почти у всех испытуемых один только вид сотрудника ГИБДД вызывает стресс.

Но помню, однажды датчик показывал, что человек за рулём просто в жутком стрессе, при этом видеорегистратор каких-то перемен в окружающей его действительности не фиксировал. Оказалось, мужчине позвонила теща.

– То есть утверждение, что мы живём в стрессе, не голословное?

– Одна из современных теорий гласит: наша жизнь – сплошной стресс. Когда мы умудряемся без него обойтись – вот это и есть счастье.

Вот заяц сидит на грядке в огороде и грызёт морковь. Вдруг перед ним возникает человек с собакой. Заяц бежит так, как никогда не бегал. Доказано: на первом этапе стресс даёт силы поднимать два собственных веса, прыгать через рекордную высоту. Для животного такая реакция организма – способ спасения. Зайца понять можно.

Но вот вас обругали в общественном транспорте. Хам трамвайный вас не убьёт на месте, но реакция у вас такая же, как у зайца, за которым гонится собака. Правда, заяц во время бега до безопасного места выплеснет все негативные эмоции. А мы сжигаем себя изнутри.

Здесь японцы как нация показали себя настоящими мудрецами. В Японии у сотрудников крупных компаний в личном шкафу припасена резиновая фигура начальника. После особо напряжённых моментов общения с руководством человек выходит в коридор и «разбирается» с фигурой – стресс выходит наружу. В европейском обществе мы предпочитаем приходить домой и срываться на близких.

Предупреждён – значит вооружён

– Насколько я знаю, кафедра психофизиологии получила трёхгодичный грант Российского фонда фундаментальных исследований на продолжение исследований теории стресса.

На этот раз вы хотите создать карту стрессовых нагрузок школьников…

– Мы знаем, что дети испытывают стресс в школе. Говорить, что ребёнок должен быть полностью ограждён от такого эмоционального опыта, неверно. Из-за отсутствия конфликтных ситуаций у человека часто снижается общая жизненная мотивация.

Значит, надо просто уменьшать количество стрессовых ситуаций во время учёбы. Наш проект предусматривает создание и внедрение информационной технологии для защиты детей от многочисленных негативных последствий напряжённой городской жизни.

На основе телеметрии ритма сердца школьников в процессе учёбы будем создавать интерактивные карты стрессовых нагрузок. Родители и учителя смогут контролировать состояние сердечно-сосудистой системы ребёнка, эмоциональное напряжение и уровень субъективной сложности задач для каждого.

Вообще, когда пишешь заявку на грант, рассказываешь о конкретных наработках по теме. У нас они богатые. Мы давно оцениваем стрессогенность событий школьной жизни в подшефных школах города. Например, пришли к выводу, что на контрольных особенно нервничают хорошисты, поскольку речь идёт об изменении их школьного статуса: тройка способна испортить успеваемость. Отличники волнуются меньше, у них есть запас прочности. Двоечники не волнуются совсем – оценки не влияют на их жизнь.

В одной из школ мы заметили: дети испытывают сильный стресс, приходя в кабинет рисования. Оказалось, учитель самоутверждался за счёт их психики…

– Можно ли дать родителям, советы как уберечь детей от стресса в школе?

– Стресс часто вызывает отсутствие информации. Чем больше у человека знаний об окружающем мире, тем больше он понимает, что мнения могут быть разными. Чем быстрее ребёнок научится их сопоставлять, а потом размышлять над полученной информацией, тем менее он будет подвержен стрессу.

Конечно, многое зависит от семьи. Стоит найти золотую середину в отношениях. Это должны быть доверительные и требовательные отношения одновременно.

Справка:

Сергей Парин

В 1979 году окончил биофак Горьковского университета. Область научных интересов: нейробиология, психофизиология, нейрохимия, физиология экстремальных состояний, нейроинформатика. Почётный работник высшего образования РФ, президент Нижегородского филиала Межрегиональной ассоциации когнитивных исследований, член правления Российской ассоциации нейроинформатики, член Международной организации по когнитивной науке. Доктор биологических наук, профессор.

Еженедельник “Аргументы и Факты”. – № 36. – 05.09.2018

Злата Медушевская

http://www.nn.aif.ru/health/details/kokteyl_iz_nauk_kak_uchenye_izmeryayut_uroven_stressa_na_dorogah_i_v_shkolah

Коктейль из наук. Как ученые измеряют уровень стресса на дорогах и в школах | Здоровье | ЗДОРОВЬЕ

Сердцу не до покоя

Злата Медушевская, «Аиф-НН»: Сергей Борисович, большинство людей смутно представляют, чем занимаются психофизиологи. Головой? Телом?

Сергей Парин: Как некогда сказал Галилео Галилей, надо измерять измеримое и сделать измеримым то, что ещё не поддаётся измерению. Мы занимаемся изучением сознания и высших мыслительных процессов с помощью информационных моделей. Это попытка приблизить проблему психологическую и даже философскую к методам исследований, применяемых в точных науках. Не случайно когнитивистика — это коктейль из множества разных наук: физики, математики, психологии, физиологи, лингвистики.

— Но разве реально измерить сознание человека?

— Сознание — нет. Мы измеряем те отклики, которые в человеческом организме возникают при определённых актах сознания и связаны с работой внутренних органов.

Классический пример — сердце. Из курса биологии мы знаем: оно действует по принципу насоса. При этом в разных ситуациях сердце ведёт себя по-разному: уходит в пятки, сладко ноет, замирает, бешено колотится…

— Как ведутся такие измерения?

— Мы надеваем на человека датчик меньше спичечного коробка. Сигналы с датчика собираем и анализируем на специальном сервере. В ряде случаев мы фиксируем контекст — то, что сейчас происходит с испытуемым, с помощью видеорегистратора. Мы обнаружили и запатентовали маркеры начала стресса с точностью до 10 секунд. В первую очередь, это особый ритм сердца, который определяется при помощи сложных математических расчётов.

Зайца понять можно

— Какова прикладная часть таких исследований?

— Четыре года назад мы создали интерактивный сервис для мониторинга стрессогенных зон дорожной инфраструктуры Нижнего Новгорода — проще говоря, городскую дорожную карту стрессов. Датчики надевали на водителей общественного и личного транспорта.

— Но здесь вроде всё ясно. Стресс у водителей вызывают пробки?

— Необязательно, порой и просто неорганизованное дорожное движение. Водители общественного транспорта «стрессуют» на остановках. При высадке и посадке людей риск нестандартных ситуаций возрастает. Почти у всех испытуемых один только вид сотрудника ГИБДД вызывает стресс.

— То есть утверждение, что мы живём в стрессе, не голословное?

— Одна из современных теорий гласит: наша жизнь — сплошной стресс. Когда мы умудряемся без него обойтись — вот это и есть счастье.

На мой взгляд, это преувеличение. Но цивилизация действительно развивается слишком быстро. Мы втягиваемся в этот бешеный ритм и всё острее реагируем на окружающую действительность. Люди ушли от того, для чего стресс был заложен в них природой. Вот заяц сидит на грядке в огороде и грызёт морковь. Вдруг перед ним возникает человек с собакой. Заяц бежит так, как никогда не бегал. Доказано: на первом этапе стресс даёт силы поднимать два собственных веса, прыгать через рекордную высоту. Для животного такая реакция организма — способ спасения. Зайца понять можно.

Здесь японцы как нация показали себя настоящими мудрецами. В Японии у сотрудников крупных компаний в личном шкафу припасена резиновая фигура начальника. После особо напряжённых моментов общения с руководством человек выходит в коридор и «разбирается» с фигурой — стресс выходит наружу. В европейском обществе мы предпочитаем приходить домой и срываться на близких.

Предупреждён — значит вооружён

— Насколько я знаю, кафедра психофизиологии получила трёхгодичный грант Российского фонда фундаментальных исследований на продолжение исследований теории стресса. На этот раз вы хотите создать карту стрессовых нагрузок школьников…

— Мы знаем, что дети испытывают стресс в школе. Говорить, что ребёнок должен быть полностью ограждён от такого эмоционального опыта, неверно. Из-за отсутствия конфликтных ситуаций у человека часто снижается общая жизненная мотивация.

Вообще, когда пишешь заявку на грант, рассказываешь о конкретных наработках по теме. У нас они богатые. Мы давно оцениваем стрессогенность событий школьной жизни в подшефных школах города. Например, пришли к выводу, что на контрольных особенно нервничают хорошисты, поскольку речь идёт об изменении их школьного статуса: тройка способна испортить успеваемость. Отличники волнуются меньше, у них есть запас прочности. Двоечники не волнуются совсем — оценки не влияют на их жизнь.

— Можно ли дать родителям, советы как уберечь детей от стресса в школе?

— Стресс часто вызывает отсутствие информации. Чем больше у человека знаний об окружающем мире, тем больше он понимает, что мнения могут быть разными. Чем быстрее ребёнок научится их сопоставлять, а потом размышлять над полученной информацией, тем менее он будет подвержен стрессу.

Доктор биологических наук, профессор.

Влияние стресса на здоровье, как избавиться от стресса

Любой грамотный врач вам сообщит, что нужно владеть своим психоэмоциональным состоянием, если не получается сделать это самостоятельно – могут назначаться даже медикаментозные препараты. Почему это так важно? При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ.

Люди, которые умеют справляться со стрессами и обходить конфликтные ситуации, как правило, ведут полноценную жизнь. У них достаточно сил на работу, друзей и увлечения. Психически уравновешенные люди заводят счастливые семьи, рожают здоровых детей и воспитывают их такими же психологически уравновешенными.

Влияние стресса на здоровье человека

Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:

Покраснение кожного покрова, различные высыпания;
Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
Снижение или увеличение массы тела;
Постоянное чувство тревоги;
Тремор (дрожь) конечностей;
Расстройство стула.

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:

Панические атаки;
Депрессия;
Сбои в работе сердца;
Язва желудка;
Гипертония;
Анорексия;
Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.

Сон как основа хорошего самочувствия

Полноценный отдых и здоровый сон – первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Нормой принято считать 7-8 часов сна (и не менее 9 часов – если человек тяжело тренируется или его работа проходит «на ногах»).

Если сна недостаточно, устойчивость нервной системы снижается. Вы наверняка наблюдали, как капризничают маленькие дети, если устали и хотят спать. Похожее состояние наблюдается и у взрослых, которые регулярно не досыпают – им становится сложно контролировать свои эмоции, они ощущают раздражение и агрессию.

Чтобы повысить качество сна, обязательно создайте в спальне комфортную обстановку для сна – затемните комнату, проветрите её перед сном, постарайтесь сделать так, чтобы в комнате было тихо. Соблюдайте режим сна – постарайтесь ложиться спать и проспаться примерно в одно и то же время каждый день и не сильно выбиваться из этого графика даже в выходные. Если эти меры не помогают – обратитесь к неврологу или сомнологу. Врач поможет улучшить ваш сон и качество ночного отдыха.

Медитация и психотерапия, их влияние на здоровье

Медитация – отличный способ справится с депрессией и стрессом без медикаментозных препаратов.

Влияние медитации на организм – это:

Улучшение работы головного мозга. Научно доказано, что курс медитации способствует восстановлению клеток головного мозга;
Снижение риска развития заболеваний сердца;
Устранение чувства тревоги;
Выработка устойчивости психики к стрессу;
Повышение иммунитета и усиление защитных сил организма.

Ученые из Вашингтона провели интересное исследование. 15 коллег с одного предприятия добровольно в нем поучаствовали. Перед курсом реабилитации каждый из добровольцев прошел тест на стрессоустойчивость. Выяснилось, что 14 из 15 работников живут в постоянном стрессе и не могут эффективно справляться с нервирующими ситуациями.

Работники прошли восьминедельный курс медитации под контролем специалиста – и повторный тест показал, что работники стали намного спокойнее и научились контролировать эмоции. Хороший результат также демонстрирует психотерапия – она помогает решать проблемы и бороться с тревожностью.

Как научиться контролировать психоэмоциональное состояние?

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость?

Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься только одним делом – составьте расписание очередности задач и в выделенное на задачу время занимайтесь только ей.
Если вы нервничаете из-за какой-то ситуации – спросите себя, можете ли вы что-то сделать. Если нет – то вам нужно смириться с тем, что эта ситуация и ее результат – вне зоны вашего контроля и постараться отвлечься на что-то другое. Если же можете – не нужно переживать, просто делайте.
Постарайтесь выработать независимую самооценку. Конечно, слушать негативную оценку и ругань неприятно – но, если подумать, эта оценка вас никак не касается. Это просто мнение другого человека, которое можно учитывать, если человек для вас важен, но не стоит воспринимать как объективную реальность. Оценивайте себя сами.
Ставьте перед собой реалистичные задачи. Не самые простые, но достижимые. Определяя срок выполнения задачи, закладывайте 15-20% времени на форс-мажорные ситуации и человеческий фактор, тогда проволочки не будут выбивать вас из колеи.
Легкая физическая активность способствует стабилизации психоэмоционального состояния – ничто так не успокаивает, как легкая пробежка или плавание.
Ложитесь спать не позднее 23 часов, старайтесь спать не менее 8 часов.
Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы там было приятно находиться и легко было найти все необходимое.
Питайтесь правильной пищей. Для стабильности психоэмоционального состояния очень важно питаться сбалансированно. Особенно важны витамины группы B.
Хотя бы один раз в неделю делайте то, что приятно вам. Встречайтесь с друзьями, танцуйте, ешьте вкусную еду, играйте в компьютерные или настольные игры.

Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что вам тяжело самостоятельно справиться со стрессом – обратитесь к специалисту, возможно, у вас депрессия. В этом случае вам требуется квалифицированное лечение.

Влияние стрессов на здоровье студента

Любой студент знает, что учеба идет рука об руку со стрессовыми ситуациями, а в преддверии сессии интенсивность психологической и физической нагрузки возрастает в разы. Естественно, что все эти, конфликты, бессонные ночи, чувство обиды на произвол преподавателей имеют негативное влияние на состояние здоровья, как психического, так и физического.

Современная медицина наполнена множеством теорий о причинах возникновения тех или иных заболеваний. Однако устоявшееся мнения о том, что все болезни проистекают «от нервов» признается справедливым и в научном обществе, и среди обывателей. Поэтому каждый студент должен помнить о необходимости сохранения душевного равновесия, особенно во время сессии. Масса экзаменов, зачетов, курсовых работ являются обоснованной причиной для стрессовой ситуации, однако дальнейшее развитие событий: усугубление недуга или преодоления возникших проблем, зависит только от характера человека.

На временные трудности можно списать очень многое, в том числе и собственную лень, истеричность, закомплексованность и дурной характер. Именно поэтому, обычные оптимисты с позитивным восприятием действительности получают от жизни намного больше талантливых нытиков. Эту аксиому следует обязательно учесть при подготовке к сдаче экзамена или защите курсовой работы.

Положительный настрой и чувство уверенности в своих силах окрыляют человека. При таком настроении студенту кажется, что варианты ответов на каверзные вопросы преподавателя на защите курсовой работы возникают сами по себе (или их диктует кто-то свыше). Положительный настрой способен «взломать» любую оборону. Экзамен, защита, зачет проходят просто «на ура». Любой студент знает, что если он «поймает кураж», то непреодолимых преград для него уже не существует. Называйте это удачей или наглостью – суть от этого не изменится, позитивный настрой дает нужные результаты.

Однако если вы изначально настроены на негативное восприятие действительности, то, помимо отрицательно оценки на защите курсовой работы, можете заполучить в процессе обучения целый ряд хронических недугов.

Медики утверждают, что те люди, которые склонны обижаться на всех и вся, чаще других страдают от сердечнососудистых заболеваний. Постоянное нервное напряжение и боязнь расслабится хотя бы на секунду – приводит к болезням желудочно-кишечного тракта. Излишняя агрессивность и вспыльчивость – верные спутники заболеваний печени. Гипертонией болеют люди склонные к самовосхвалениям (помните знаменитое «головокружение от успехов»). Артрит чаще всего возникает у неуверенных людей, не обладающих умением отказываться от невыгодных для них предложений.

Кроме этого, согласно последним исследованиям, проблемы с почками существуют у всех меланхоликов, изжога – чаще всего возникает у людей, славящихся взрывным темпераментом. Нерешительные люди, склонные к излишней осторожности, обладают избыточным весом, а безответственные граждане рискуют заполучить гастрит.

Словом, известный тезис о материальности наших мыслей, получил еще одно подтверждение. Именно поэтому старайтесь не придумывать себе мнимых проблем и с победной улыбкой решайте реально существующие неурядицы. А если вы не можете справиться с ними самостоятельно, то наша компания готова взять на себя часть забот, связанных с созданием курсовых работ и проектов. Надеемся, что наши услуги не только помогут вам в учебном процессе, но и в какой-то мере помогут вам сберечь свое здоровье и душевное равновесие.

Информация с сайта uznaikak.su

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Больше трети школьников пожаловались на депрессию из-за дистанционки :: Общество :: РБК

Полученные данные, пишут авторы, говорят о необходимости массовой психологической поддержки детей и подростков.

Подростки отрицательно восприняли режим самоизоляции: 36,7% отнеслись к нему негативно, 21,2% назвали его невыносимым. Нравилась самоизоляция лишь 16,8% опрошенных.

Читайте на РБК Pro

Из-за самоизоляции школьники стали меньше гулять (68,3%), снизилась их физическая активность (55,2%). Напротив, увеличилось время на выполнение домашних заданий (59,7%), на занятия с компьютером или другим гаджетом (46,7%), на общение в соцсетях (35,4%). О недостаточной продолжительности сна (7 часов и менее) рассказал каждый четвертый школьник (25,4%).

Треть школьников сообщили о панике и апатии перед началом учебного года

Последствия использования смартфонов и наушников

Смартфон — самое неподходящее устройство для использования в учебных целях, делают вывод авторы исследования. Вместе с тем именно смартфон был самым популярным устройством, которое использовали школьники во время самоизоляции (89,2%), а непосредственно для учебы его использовали большинство подростков (73,1%). В целом ежедневно разными гаджетами пользовались практически все учащиеся (99,2%).

Школьники чаще всего жаловались на покраснение глаз (18,1%), на их усталость (44,9%), на общее утомление при длительной работе на компьютере или другом устройстве.

«При регулярном и длительном использовании в ходе учебных занятий смартфон следует рассматривать как серьезный фактор риска развития патологии зрения у детей и подростков», — говорится в исследовании.

Кроме смарфтонов и компьютеров 72,5% участников опроса использовали наушники во время дистанционного обучения, при этом больше четверти (29%) опрошенных использовали их около 4 часов и более. Большинство (85,9%) школьников не испытывали дискомфорта при использовании, меньшинство жаловалось на тяжесть в голове, шум и заложенность в ушах и др.

Дистанционное обучение школьников показало, что современная цифровая школа не располагает безопасными для здоровья технологиями онлайн-обучения, заключают авторы.

Советник министра просвещения Татьяна Волосовец в беседе с РБК заявила, что с помощью одного только опроса диагностировать депрессивные состояния трудно, но понять общую картину психологического состояния детей можно. «Гиподинамия, действительно, могла быть одним из факторов, которые способствовали снижению настроения и падения интереса к деятельности у детей и подростков», — сказала она. Младшим школьникам необходима помощь при выполнении заданий из-за «незрелости эмоционально-волевой сферы», что не могли обеспечить педагоги из-за дистанционного обучения, отметила советник. «В школах и детских садах продолжается работа здоровьесберегающих технологий, которые включают в себя профилактику болезней, в том числе инфекционных и формирование гигиенических навыков», — добавила Волосовец.

Автор

Егор Губернаторов

исследований показывают, что нормальные дети сегодня сообщают о большем беспокойстве, чем детские психиатрические пациенты в 1950-х гг.

ВАШИНГТОН. Два новых метааналитических исследования с участием тысяч детей и студентов колледжей показывают, что тревожность значительно возросла с 1950-х годов. Фактически, исследования показывают, что тревожность возросла настолько, что типичные школьники в 1980-х годах сообщали о большей тревоге, чем детские психиатрические пациенты в 1950-х годах.Результаты опубликованы в декабрьском выпуске журнала Американской психологической ассоциации (APA) по психологии личности и социальной психологии .

«Результаты исследования показывают, что случаи депрессии будут продолжать расти в ближайшие десятилетия, поскольку тревога имеет тенденцию предрасполагать людей к депрессии», — говорит психолог и автор исследования Жан М. Твенге, доктор философии из Университета Кейс Вестерн Резерв. Она добавляет, что другие значения результатов позволяют предположить, что злоупотребление алкоголем и наркотиками также будет оставаться растущей проблемой, потому что тревога обычно предшествует началу злоупотребления психоактивными веществами. Есть также последствия для физического здоровья. «Исследования показали, что у тревожных людей выше уровень смертности, скорее всего, потому, что тревожность связана с более частыми случаями астмы, синдрома раздраженного кишечника, язв, воспалительных заболеваний кишечника и ишемической болезни сердца», — сказал доктор Твенге.

Тип тревожности, изучаемый в этих исследованиях, известен как тревожность, связанная с особенностями, относительно стабильные индивидуальные различия в склонности к тревоге, которая отличается от тревожности состояния, временной эмоции, испытываемой в связи с определенной ситуацией.В первом исследовании были проанализированы оценки тревожности 170 выборок американских студентов колледжей (представляющих 40192 студента) на основе исследования, проведенного в период с 1952 по 1993 год. Во втором исследовании изучались оценки тревожности в те же годы в 99 выборках детей (представляющих 12 056 детей, в возрасте 9-17 лет). Оба исследования показывают значительное увеличение уровня тревожности, предоставляя больше доказательств того, что некоторые авторы называют «возрастом тревожности».

Почему усиливается тревога? В обоих исследованиях уровни тревожности связаны с низкой социальной связью и высокой экологической угрозой.В течение периода исследования социальные связи снизились из-за более высокого уровня разводов, большего числа одиноких людей и снижения доверия к другим людям. Автор говорит, что многие из этих изменений связаны с большим индивидуализмом, но она говорит, что у этого есть и обратная сторона. «Наша большая автономия может привести к усилению проблем и волнений, но это также ведет к большей изоляции от других, большему количеству угроз для нашего тела и разума и, следовательно, более высокому уровню беспокойства», — сказал д-р Твенге.

Большинство угроз также увеличилось за исследуемый период, включая насильственные преступления, опасения по поводу ядерной войны и страх перед болезнями, такими как СПИД.В исследовании также говорится о том, что с 1950-х годов возросшее освещение в СМИ стало источником более широкого осознания экологической угрозы. По словам доктора Твенге, с момента завершения исследования в 1993 году некоторые из этих экологических угроз снизились, в том числе уровень преступности и опасения по поводу ядерной войны, которые являются хорошими знаками для остановки или обращения вспять роста беспокойства.

Однако, по ее словам, с начала 1990-х годов социальная взаимосвязь не сильно улучшилась. «Хотя количество разводов несколько снизилось, процент одиноких людей продолжает расти, а уровень доверия по-прежнему снижается», — сказал д-р.Твенге. «До тех пор, пока люди не будут чувствовать себя в безопасности и связаны с другими, тревога, вероятно, будет оставаться высокой».

Статья: «Эпоха беспокойства? Изменение когорты по рождению при тревожности и невротизме, 1952–1993», Жан М. Твенге, доктор философии, Университет Кейс Вестерн Резерв; Журнал личности и социальной психологии , Vol. 79, № 6.

Жан М. Твенге, доктор философии, можно связаться по телефону (216) 289-3758.

Американская психологическая ассоциация (APA) в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах, и крупнейшей в мире ассоциацией психологов. В APA входят более 159 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов. Через свои подразделения в 53 областях психологии и связи с 59 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением психологии как науки, как профессии и как средства повышения благосостояния людей.

Covid доставил школьникам ужасный стресс — но они также увидели общество в лучшем виде | Ros Coward

Беспокойство по поводу нынешней когорты школьников в настоящее время находится на переднем крае опасений по поводу наследия пандемии.Недавние изменения в политике открытия школ и экзаменов сосредоточили внимание на их психическом здоровье, отсутствии формального обучения и квалификации, а также на долгосрочном ущербе для социальной мобильности. Но, наряду с этим трудным опытом, пандемия может также дать другой вид образования: неформальное образование в области социальной связи и сострадания.

То, что сейчас происходит со школьниками, особенно с подростками, пострадавшими от неурядиц на экзаменах, настолько тяжело, насколько это возможно. Их социальное взаимодействие резко сократилось.Любые свободы, о которых они, возможно, постепенно пытались договориться со своими родителями, внезапно прекратились. Сейчас они в основном содержатся дома. Ужасные стрессы были вызваны неопределенностью и внезапным разворотом. Минуту они готовятся к новому семестру. В следующую минуту школа закрывается. Одноминутные экзамены «обязательно состоятся». В следующую минуту они отменяются. Если этого было недостаточно, чтобы вызвать серьезную тревогу, существует фоновая угроза болезни, которая становится все более реальной по мере того, как они лично сталкиваются с большим количеством случаев.

Подруга дала мне картину того, как это было с ее шестым сыном, который упорно готовился к экзаменам последние несколько недель и теперь чувствует, что вся его работа потрачена впустую, а его мотивацию трудно восстановить. Прервано не только его обучение в школе, но и «нормальное» общение. Незадолго до Рождества он провел свой день рождения на свежем воздухе с пятью другими друзьями, а затем провел семейную трапезу дома. Рождество, которое обычно было ярким событием, снова было просто семьей. Ее дети, как говорит мой друг, «злятся и разочаровываются».Однако, добавляет она, «истерик не бывает. Они понимают более широкие последствия. Они несут ответственность и осознают последствия своих действий ».

Поразительно, что наряду с разочарованием и страхом это поколение также выражает внимательность, даже мудрость, в отношении своего положения. Одну 16-летнюю девушку из Хаддерсфилда спросили в репортаже по радио, что она думает по поводу отмены экзаменов. Она сказала, что лично была очень разочарована тем, что проделала так много работы и считает, что у нее все получится.Но она знала, что многие дети в школе не имеют доступа к Wi-Fi и iPad дома, поэтому экзамены окажутся в невыгодном положении. Поэтому отмена их была единственно справедливым решением. В других интервью школьников спрашивали, чего они больше всего хотят, когда изоляция закончится. Снова и снова ответ — «увидеть бабушку и дедушку».

Потенциальные последствия нарушения образования и социализации детей действительно очень серьезны. Дивайн Чарура, профессор консультативной психотерапии в Йоркском университете Святого Иоанна, говорит, что Ковид вызвал большую экзистенциальную тревогу у школьников, которые испытывают разрыв со своими друзьями и семьей.Кроме того, «нарушены их нормальные процессы и ритуалы — такие ритуалы, как экзамены, результаты, празднования, — которые часто имеют положительные результаты для развития». Прерывание этих нормальных переживаний и процессов может повлиять на них, как потеря или тяжелая утрата. Однако Чарура также заметил, что дети проявляют «стойкость». «Их осведомленность резко развивается, — говорит он. «Дети демонстрируют настоящую способность сопереживать другим. Любовь и сострадание к другим были очевидны.

Обсуждение пандемии с ее инструкциями оставаться дома и спасать жизни, защищать уязвимых и пожилых людей, а также спасать NHS, по словам Чарура, привело к осознанию того, что мы взаимосвязаны, что мои действия влияют на других, и действия других влияют на меня ». Дети также узнали об обстоятельствах других. Они понимают, что у других нет доступа к технологиям или у них уязвимые родители. Также нет ничего необычного в том, что дети спонтанно укрепляют социальные пузыри, напоминают взрослым о необходимости носить маски или выражают негодование тем, кто, как Доминик Каммингс, нарушает правила.

В мрачные моменты пандемии легко представить, что социальный коллапс, вызванный крайним эгоизмом, неизбежен. Пока этого не произошло. Вместо этого это поколение школьников стало свидетелем в реальном времени, как общество движется как единое целое, где большинство людей действует в интересах общего блага. Другими словами, они видят клей, который скрепляет общество, но который в лучшем случае часто бывает невидимым, а в худшем — подрывается крайним индивидуализмом. Сменявшие друг друга консервативные правительства, особенно это, воспринимают этот социальный клей как должное, делая все возможное, чтобы подорвать его — например, сокращая уроки гражданства и кампании общественной информации.

Независимо от того, твердо ли дети придерживаются этого или устало принимают это, теперь они осознают это общее благо, основанное на эмпатическом понимании других. Это дает возможность того, что из этих самых тяжелых из возможных обстоятельств выйдет эмоционально мудрое и склонное к обществу поколение. Но то, как вырастет это поколение, будет зависеть от того, как справиться со стрессами и тревогами в их нынешней тяжелой ситуации.

По мере роста стресса у подростков учителя ищут ответы

Когда неучители спрашивают меня с неподдельным любопытством: «Что нового у подростков?» Я обычно говорю им, что каждый учебный год кажется, что все больше из них попадают в больницу.

Я научил измученных высокопроизводительных сотрудников, которые избегают сна ради карточек и всегда кажутся на грани срыва. У меня были ученики, которые не ходили в школу, потому что не хотели усугублять свой стресс. Я слышал, как члены студенческой комиссии нагло объясняли, что они чувствуют себя обремененными своей рабочей нагрузкой и просто хотят «баллов». На самом деле срывы учащихся становятся обычным явлением, и родители заранее просят ребенка о предстоящих заданиях, зная, что он не будет ходить в школу.

Хотя может показаться иначе, моя школа — это не магистраль с высоким уровнем стресса для колледжей Лиги плюща, а разнообразная государственная школа, в которой учатся как состоятельные, так и малообеспеченные студенты. Мы, как и многие другие государственные школы, где стресс учеников, кажется, растет и ставит таких учителей, как я, в трудное положение, заставляя нас сомневаться в себе и спрашивать, действительно ли ученики слишком напряжены — или просто не хватает времени навыки и рыбалка для сокращения домашних заданий.

Тем не менее, мои личные наблюдения о том, что студенты кажутся более подверженными стрессу, чем в предыдущие годы, подтверждаются исследованиями, которые показывают, что среди подростков растет тревожность, депрессия и членовредительство.Согласно опросу Pew Research 2019 года, 70 процентов опрошенных подростков согласны с тем, что стресс является серьезной проблемой. Количество посещений отделений неотложной помощи по поводу самоповрежденных травм без смертельного исхода среди детей и молодых людей увеличилось на 5,7 процента с 2008 по 2015 год, в то время как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обнаружили, что в период с 2007 по 2017 год все больше подростков серьезно задумывались о самоубийстве или причинении вреда. сами в попытках самоубийства, чем в прошлые десятилетия.

«Я наблюдал всплеск диагностируемых тревожных расстройств, которые почти выводят из строя подростков», — сказал д-р.Мелисса Холланд, клинический психолог и доцент Калифорнийского государственного университета в Сакраменто. «По оценкам, каждый пятый подросток страдает диагностируемым психическим расстройством, и большинство из них не получают лечения».

Проблема настоящая и страшная, а что винить?

Повышающее давление

Два года назад я участвовал в сеансе вопросов и ответов в дошкольном учреждении, которое мы с супругой рассматривали для нашей дочери. Директор школы поинтересовался у родителей, чего они хотят для своих детей в ближайшие годы.

Когда дети играли всего в нескольких шагах от них, все еще в подгузниках, двое родителей сразу же выразили желание, чтобы их малыши познакомились с учебной программой STEM. Третий родитель поднял руку и сказал, что хочет, чтобы ее ребенок был счастлив. Что характерно, ее соседи, втиснувшись в миниатюрные деревянные стулья, как переростки своих детей, смотрели на нее с удовольствием.

Академическое давление и стресс, с которыми сегодня сталкиваются подростки, начинаются задолго до старшей школы и, кажется, усиливаются с каждым годом.Давление исходит от родителей и педагогов, которые беспокоятся — и заставляют подростков беспокоиться, — что они не будут приняты в высокорейтинговые университеты с все более высокой ценой обучения или не будут готовы к конкурентному рынку труда после окончания учебы.

Fredrick Kippe / Alamy Стоковое Фото

Рост академического давления может способствовать стрессу студентов, говорят психологи.

Недосыпая, учащиеся, воспитанные после тяжелых испытаний программы «Ни одного отстающего ребенка» (NCLB), нанимают репетиторов SAT, заполняют расписание мероприятиями и проектами обслуживания и берут как можно больше почестей и классов AP, чтобы повысить свой средний балл.Даже при таком перегруженном расписании у студентов нет гарантии поступления в колледжи — даже в государственные учреждения, — где показатели приема продолжают снижаться.

«Существуют академические и карьерные устремления, уменьшающиеся возможности и ограниченная социальная мобильность, а также огромная конкуренция за продвижение вперед», — сказал Дэниел Китинг, профессор психологии, психиатрии и педиатрии в Мичиганском университете и автор книги 2017 года Born Anxious . «Для подростков [сегодня] непонятно, будет ли в конце награда.”

Он объяснил, что студенты более интенсивно реагируют, когда их мир кажется менее стабильным, чем они ожидают, и с меньшей вероятностью вознаградят их усилия и надежды желаемыми результатами. В частности, подросткам может быть особенно сложно ориентироваться в этих давлениях, учитывая стадию развития их мозга: они просто не могут справляться со стрессом, как взрослые.

«Они одновременно более чувствительны и менее способны контролировать импульсы», — сказал Китинг. «Стрессоры чувствуют себя еще хуже [подростки], что приводит к поведенческим проблемам, раздражающим реакциям, отыгрыванию и неспособности смотреть на вещи в перспективе — или, наоборот, к большей изоляции. ”

Уникальная культурная и социальная динамика

Студенты не учатся в пузыре. По словам психологов и преподавателей, с которыми я разговаривал, это академическое давление для подростков усугубляется состоянием экономики, текущими событиями и уникальной культурной и социальной динамикой, которой не подвергались предыдущие поколения.

Хотя мир никогда не был безопасным, подростки, составляющие поколение Z, родившиеся в период с середины 1990-х до середины 2000-х годов, теперь получают постоянные панические напоминания в Интернете через персонализированный I.V. капля тревожных заголовков (фейковых и прочих).

«На днях один ученик сказал мне, что мир больше не безопасен, со стрельбой в школах, террористами, политикой, войной и насилием», — сказала Барбара Трулак, советник средней школы, которую недавно назвали советником Джорджии 2019 года. Год. Ее ученики иногда вспыхивают из-за проблем, которые кажутся оторванными от школьного опыта. «Дети ежедневно подвергаются постоянной бомбардировке [негативными] заголовками».

Есть и новые ужасы — изменение климата, иммиграционная политика, #MeToo.Наблюдения Трулака подтверждаются исследованием стресса в Америке, проведенным Американской психологической ассоциацией в 2018 году, которое показало, что 75 процентов участников в возрасте от 15 до 21 года сообщили о своих опасениях по поводу массовых расстрелов, по сравнению с 62 процентами взрослых в целом. По всем вопросам — будь то иммиграционная политика, сексуальные домогательства, изменение климата или само самоубийство — представители поколения Z сообщали о том, что они испытывают наибольший стресс среди всех возрастных групп.

Westend61 GmbH / Alamy Стоковое Фото

Исследование показало, что почти половина всех подростков сообщают, что находятся в сети «постоянно».»

Помимо того, что подростки постоянно сталкиваются с негативными новостями в Интернете, они также погружены в цифровые коридоры Snapchat и TikTok — иногда настолько, что сталкиваются в реальных коридорах школы. В прошлом году исследовательский центр Pew Research Center Исследование использования подростками социальных сетей показало, что почти 95 процентов подростков используют смартфоны, и более 45 процентов сообщают, что находятся в сети «постоянно», что на 20 процентов больше, чем в 2015 году.

Хотя использование технологий может иметь положительные преимущества для молодежи, навязчивые, постоянные средства массовой информации могут загнать подростков в бесполезное убежище широких мелких связей, которые обостряют существующие проблемы и делают их всепоглощающими — будь то конфликт со сверстниками, нездоровые отношения или негативный образ тела.Эти цифровые связи могут быстро заменить настоящие, более глубокие отношения, которые могут помочь подросткам бороться со стрессом или справляться с проблемами.

Решения для всего мира

В начале учебного года один из старшеклассников попросил меня поговорить в коридоре. «Я хочу сообщить вам, что я не смогу выполнить все свои задания», — сказала она с привычным спокойствием. «Я обычно сообщаю своим учителям, чтобы они все поняли заранее — я действительно нервничаю.«Другие студенты дали аналогичные уловки. Смысл в том, что, поскольку задачи вызывают стресс, задачи должны быть удалены.

Тем не менее, разыгрывание отдельных факторов стресса у учащихся не позволяет увидеть общую картину. По мере того как задания отбираются из журнала, чтобы успокоить находящегося в стрессовом состоянии ученика, их место неизбежно появятся новые возможности для паники — до тех пор, пока никакие стратегии выживания не возьмут верх.

Конечно, школы заслуживают большего количества консультантов и терапевтов — профессий, которые часто оказываются в первую очередь на рубеже урезания школьного бюджета.Студенты обязательно должны проводить детоксикацию со своих телефонов. А родитель-снегоочиститель, который пробирается на конференции, чтобы сражаться за прощальные шансы ребенка, только откладывает неизбежную расплату ученика с пределами родительской власти.

Обучая их стойкости, стойкости и заботе о себе, вы обучаете их инструментам для преодоления любого стресса, с которым они могут столкнуться.

Но родители и учителя, которые не могут изменить обстоятельства, могут полагаться на полезные решения, которые противостоят миру, в котором мы живем, включая стратегии выживания, которые помогают им решать будущие проблемы.«Обучая их стойкости, стойкости и заботе о себе, вы обучаете инструментарию для любого стресса, с которым они могут столкнуться», — подчеркнул Трулак.

Учителя, например, могут быть открыты к идее, что способ, которым они всегда распределяли и оценивали работу, может усугубить стресс, фактически не повышая строгости. У студентов также есть момент, когда они жалуются, что учителя недостаточно общаются друг с другом, что может означать, что учащиеся сталкиваются с одновременным выполнением важных заданий.

В более целостном плане, социальное и эмоциональное обучение не следует рассматривать как надстройку в старшей школе или приравнивать к потере академической строгости и учебных минут: забота о себе может фактически стать частью учебной программы — как некоторые школы признают.

После того, как на третьем году обучения один из учеников покончил жизнь самоубийством, Рони Хабиб взял на себя обязательство улучшить эмоциональное здоровье учителей и учеников. Хабиб сказал, что школы должны убедиться, что каждый ребенок в школе знает, что по крайней мере один взрослый в школе «действительно видит их», потому что «детям очень легко провалиться», особенно по мере того, как они учатся в школе и академики имеют приоритет.

Нет причин, по которым этот тип подключения должен быть неформальным.Хабиб предлагает найти способ, чтобы каждый учитель следил за учеником в течение дня хотя бы один раз. То, что Хабиб следил за учеником из класса в класс, потрясло его. «К концу дня я был измотан», — сказал он. «Я едва успел пописать или поесть».

Обучение его популярному факультативу по позитивной психологии в старшей школе Ганна в последующие годы также помогло ему понять, что детям полезно иметь время, встроенное в день, не только для расслабления, но и для активного исцеления. По словам Хабиба, даже на курсе AP Economics, который он раньше преподавал, он обнаружил, что включение игр и практик осознанности в свои уроки помогло студентам лучше сосредоточиться и обогатило их сотрудничество.

«Что важнее — ребенку понять непонятную концепцию макроэкономики или быть нежным и добрым по отношению к себе, когда он терпит неудачу, чтобы он мог выздороветь, попробовать еще раз и упорствовать?» — сказал Хабиб.

Исследование симптомов стресса в начальной школе Дети

J Caring Sci. 2012 May; 1 (1): 25–30.

Лейла Вализаде

¹ кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии факультета сестринского и медицинского обслуживания. Акушерство, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

Алираза Фарнам

² Доктор медицины, доцент кафедры психиатрии медицинского факультета Тебриз Университет медицинских наук, Тебриз, Иран

Махни Рахкар Фарши

³ Магистр, кафедра педиатрии, факультет сестринского дела и акушерства, Тебриз Университет медицинских наук, Тебриз, Иран

¹ Доктор философии, доцент кафедры педиатрии факультета сестринского дела и медицины. Акушерство, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

² Доктор медицины, доцент кафедры психиатрии медицинского факультета, Тебриз Университет медицинских наук, Тебриз, Иран

³ Магистр наук, кафедра педиатрии, факультет сестринского и акушерского дела, Тебриз Университет медицинских наук, Тебриз, Иран

^* Автор для переписки: Махни Рахкар Фарши (магистр), мок.oohay @ ihsraf_inhamr Эта статья была основана на диссертации магистра наук в Тебризский университет медицинских наук, №: 255.

Поступило 2 декабря 2011 г .; Принято 25 марта 2012 г.

Аннотация

Введение: Опыт хронического стресса в детских играх важная роль в улучшении будущих физических, умственных и социальных проблем. Это очень необходимо и жизненно важно, чтобы семьи, учителя и профессиональные группы обладали необходимыми умения диагностировать симптомы стресса у детей. По статистике Министерство образования, в Иране училось почти 5,5 миллиона учеников начальной школы. 2008-2009 гг. Однако исследований о стрессе у детей от 7 до 12 лет очень мало. дети. Настоящее исследование было направлено на изучение симптомов стресса у детей школьного возраста. Методы: В описательном исследовании 839 с третьего по пятый учащиеся были отобраны из пяти случайно выбранных районов Тебриза с использованием случайной выборки. метод отбора проб в школах. Данные были собраны с помощью детских шкала симптомов стресса (CSSS) по результатам опроса детей.Точность перевода была проверено, а достоверность и достоверность содержания подтверждены методом повторного тестирования. Результатов: Всего двадцать шесть позиций анкеты были зарегистрированы как симптомы стресса. Более половины изучаемых предметов сообщили о беспокойстве, учащенном сердцебиении, страхе, ознобе и грусти как о признаках стресс. Сообщалось также о головной боли (46,6%) и усталости (41,8%). При изучении каждого симптомы стресса, между некоторыми симптомами наблюдалась статистически значимая корреляция с возрастом, классом и типом школы. Заключение: Детский проявил широкий спектр симптомов при столкновении со стрессовыми событиями. Точная идентификация симптомов может сообщить родителям, учителям и профессиональному медицинскому персоналу о физических и психического статуса детей школьного возраста и в результате вмешательства, чтобы уменьшить их стресс.

Ключевые слова: Стресс, Школьный возраст, Симптомы, Ребенок

Введение

Стресс возникает, когда требования к должности превышают индивидуальную способность справиться с ними.^1,2 Фактически стресс — это реакция, которая происходит против стрессора. агенты. ³ Ответ на стрессовые События состоят из трех компонентов: эмоциональные и физические реакции, стратегии выживания и защита. механизмы.

Первый компонент — это физическая реакция, которая вызывает некоторые симптомы, вызывая вегетативную нервную систему. ответы, ⁴ и связано с стимуляция и реакция в системе гипоталамуса и гипофиза надпочечников, что в конечном итоге приводит к секреция минералокортикоидов и глюкокортикоидов из надпочечников и подготовка организма для реакций «борьба-бегство».^5-7 Многие медицинские работники и взрослые считают, что детство это период, когда человек свободен от любого давления и проблем, детский мир полон игры и веселье вдали от печали, печали, и они проходят эту эпоху без всяких обязанность. ^{1, 8} Тем не менее, дети могут также чувствовать умственные и эмоциональные давление из-за экологических ситуаций и определенных лиц. ²

Около 35 процентов американских детей страдают от стресса. проблемы.¹ По мнению многих психологи, педиатры и медицинские работники, испытывающие стресс у детей играет важную роль в увеличении физических, умственных и социальных проблем. ^1,9 С другой стороны, сегодня есть много других вопросов в семье и жизни детей, которые рассматриваются как стрессоры. В настоящее время перемещение в другие места и перемещение гораздо более распространены, чем вызвать замену школы и друга и отделение от них. Возможно, это не может быть считается родителями очень.Более того, изменился состав семей. Обширный и многомерные семьи превратились в нуклеарные семьи. Чтобы зарабатывать на жизнь, оба родителя в некоторых семьях приходится работать на улице, а детям приходится оставаться дома в одиночестве еще долго после того, как они вернуться из школы. ¹ Все эти изменения растет в развивающихся сообществах, а также в нашем сообществе, и дети являются наиболее уязвимая группа, пострадавшая от этих изменений. Исследования симптомов стресса у школьников дети показали, что психологические и физические жалобы в последнее десятилетие среди у детей школьного возраста наблюдается тенденция к росту.^10,11 В настоящее время работники санитарного просвещения в школы, а также семейные консультанты считаются наиболее важными элементами здоровья и должен иметь адекватную информацию об общих симптомах стресса у детей. Так сказать что образовательная роль медсестры, как представляется, более подчеркнута как поставщик медицинских услуг, поэтому эта медсестра преподает связанные вопросы школьным педагогам и родителям или действует как ребенок консультант по здоровью. Большинство упомянутых исследований, касающихся детского стресса, были проведены. в других странах, и в Иране очень мало исследований стресса в начальной школе. школьники.По статистике Минобрнауки, их было почти 5,5 миллионов учеников начальной школы в Иране в 2008-2009 гг. Однако точной оценки нет. психиатрических ¹² и психосоматических расстройства у детей. Таким образом, проведение исследования, направленного на изучение симптомов стресса у детям начальной школы кажется необходимым.

Материалы и методы

При описательном исследовании все учащиеся с третьего по пятый классы начальной школы школы в Тебризе считались изучаемым населением.По три человека в каждом классе (9 человек от каждой школы), от одной мужской государственной школы, одной женской государственной школы, мужской и Женские негосударственные школы были отобраны случайным образом, в результате чего в пилотное исследование. После расчета ICC = 0,02 в программе SPSS величина эффекта составила оценка 1,52. Основной размер выборки оценивался примерно в 600 студентов с использованием ESS = Формула Mk / DE. Во избежание потери образца это количество было увеличено на 20-25%. процентов. Их можно было исключить из исследования при условии, что у студента были известные физические и психическое заболевание, или его возраст был менее 9 или старше 12 лет или не мог понимают персидский язык.Наконец, была собрана выборка размером 839 человек.

После получения разрешения от пяти образовательных округов, в каждой школе (кластере) и из каждого класса было отобрано 10 учеников (по 30 учеников в каждом кластере) методом метод отбора проб. После этого им была предоставлена форма сбора демографических данных, а также бланк согласия, который они забрали домой, и их родители подписывают бланк согласия и ответили на вопросы демографических характеристик. Более того, ученики и родители были проинформированы о добровольности участия в исследовании. Дети, которые вернулись В исследование были включены демографические характеристики и формы согласия.

Данные были собраны с помощью вопросника самооценки из 24 пунктов о детском стрессе. шкала симптомов, разработанная Шаррером и Райаном-Венгером. ³ В этой анкете оценивается опыт стресса в возрасте от 7 до 12-летние дети используют одиннадцать когнитивно-эмоциональных симптомов и тринадцать физических признаков. Наличие симптома с оценкой 1 да = 1 и отсутствие симптома с нулевым баллом «нет» = 0.Два предмета «тошнота-рвота» и «грусть» были добавлены к другим пунктам после изучения других литературы и всего было опрошено 26 наименований. Диапазон полученных баллов до Симптомы, связанные со стрессом, были от 0 до 26, а о симптомах стресса сообщалось в трех низких, средний и высокий уровни. Анкета была переведена исследователем и переводом была проверена точность и определена достоверность содержания. Надежность СССИ в исследование Skybo и Buck ¹¹ было получено как 0. 88 (альфа Кронбаха). Надежность этой шкалы в настоящем исследовании также оценивалась. Определен коэффициент корреляции 0,76 методом повторного тестирования. Данные тогда были собраны в тихой комнате школы путем опроса детей, не получающих образование часы. Анализ данных проводился с использованием описательной статистики в абсолютных числах и проценты. Более того, критерий хи-квадрат использовался для получения корреляции между переменные. Анализы были выполнены в программе SPSS.

Результаты

Было 470 студенток (56%) и 369 студентов мужского пола (44%).Средний балл студентов возраст составлял 10,46 ± 1,02 года (среднее ± стандартное отклонение). Возрастное распределение участников — 182 (21,8%). 9-летних детей, 238 (28,5%) 10-летних, 262 (31,4%) 11-летних и 153 (18,3%) дети двенадцатилетнего возраста.

809 детей (96,4%) проживали с обоими родителями; 21 ребенок (2,5%) с мамой, 4 дети (0,5%) с отцом и 5 детей (0,6%) с другими членами семьи. Большинство важными событиями, произошедшими для детей в прошлом году, были «переезд» (12,5%), «смерть ребенка». близкий родственник »(9.7%), «автокатастрофа» 4,1% и «рождение нового брата или сестры» (3,7%). Почти три процента детей [24 (2,9%)] указали на многие симптомы (более 18 пунктов), 50,4% (423 ребенка) имели среднее количество симптомов (от 9 до 17 пунктов) и 46,7 процентов (394 ребенка) имели низкое количество симптомов (менее 8 пунктов).

Все 26 пунктов анкеты были упомянуты испытуемыми как симптомы стресса. Из этих 26 пунктов: беспокойство, «боязнь», «учащенное сердцебиение», «Озноб» и «грусть» отмечались у более чем пятидесяти процентов детей.Более того, О «головной боли» сообщили 46,6% из них. Наиболее частые симптомы стресса у детей даны в. Следует отметить, что «Беспокойство», «страх» и «грусть» являются частью симптомов когнитивного эмоционального стресса. а «тахикардия», «озноб» и «головная боль» являются частью симптомов физического стресса. Низший сообщали о симптомах стресса: «вспыльчивость» (16,1%), «кожная сыпь» (17,1%), «желание ударить кто-то »(17,6%),« тошнота и рвота »(18,6%) и« жесткость мышц »(23,4%). Более того, Распределение стрессовых симптомов приведено в в зависимости от пола, класса, государственных и негосударственных школ.Как указано в этой таблице, там была значимая корреляция между этими симптомами и некоторыми демографическими факторами (p < 0,05).

Таблица 1

Наиболее частые симптомы стресса у детей младшего школьного возраста в Тебризе

	Симптом стресса *	Отсутствие симптомов стресса *	Не отвечает **	Итого **
Беспокойство	580 (69.4)	256 (30,6)	3	839
Учащенное сердцебиение	458 (55,4)	369 (44,6)	12	839
боится	461 (55,3)	372 (44,7)	6	839
Озноб	422 (50,8)	408 (49,2)	9	839
Чувствую себя грустно	418 (50. 3)	413 (49,7)	8	839
Головная боль	384 (46,4)	444 (53,6)	11	839
Усталость	347 (41,8)	483 (58,2)	9	839
Позор и смущение	340 (40,9)	491 (59,1)	8	839
Голод	326 (39.2)	505 (60,8)	8	839
потливость	324 (39,2)	502 (60,8)	13	839

Таблица 2

Процент симптомов стресса по полу и классу учащихся, а также типу школ в дети начальной школы в Тебризе

шт.	Пол			Марка				Школа типа
шт.	Женский	Мужской	P-значение	3 ^ряд	4 ^-й	5 ^-я	P-значение	Общественный	Для частного использования	P-значение
Безумие	20. 3	31,5	<0,001	19,4	22,7	33,1	<0,001	24,9	26,1	0,71
Беспокойство	72,3	65,6	0,04	64	71,2	73	0,04	67,1	75,3	0,02
Плач	29,2	27.1	0,53	29,2	24,4	31	0,22	29,8	24,4	0,14
Ранняя агитация	25,8	30,2	0,18	24	25,6	33,3	0,03	27,2	29,3	0,54
Боязнь	64,6	43,6	<0. 001	53,5	55	57,4	0,63	53,6	59,3	0,11
Плохой характер	14,6	18,1	0,18	15,2	14,6	18,2	0,46	16,7	14,5	0,46
Нет ясной мысли	24,7	27,4	0,29	23. 2	28,3	27,2	0,36	26,6	25,2	0,72
Думаю о смерти	22,9	27,1	0,16	18,6	23,8	31,6	0,002	25,2	23,7	0,71
Желание кого-то ударить	15,1	20,7	0,04	11.6	15,4	25,4	<0,001	18,2	16	0,53
Смущение и стыд	43,1	38,1	0,15	38,3	41,8	42,7	0,53	39,1	45,7	0,09
Чувствую себя странно	20,4	36,4	<0,001	26. 4	26	29,8	0,53	24,9	34,2	0,009
Чувствую себя грустно	52,8	47,1	0,1	44,3	49,2	57,1	0,08	49,4	52,6	0,43
Головная боль	47,6	44,8	0,44	48	43. 8	47,1	0,59	46,2	46,9	0,87
Боль в животе	39,1	26,4	<0,001	30,1	35,6	34,8	0,33	33,7	33	0,93
Потливость	36,4	42,7	0,07	40,4	41,9	35.7	0,29	38,8	40,4	0,69
Учащенное сердцебиение	60,5	48,9	0,001	47,5	57,1	61,5	0,003	53,3	61	0,05
Плохое самочувствие	30,3	28,7	0,64	32,3	30,6	26	0. 23	28,6	32,2	0,3
Озноб	57,5	42,3	<0,001	50	48,9	53,4	0,52	49,1	55,5	0,1
Усталость	39,8	44,4	0,2	39,6	45	41	0,42	41,7	42. 1	0,93
Жесткость мышц	19,2	28,9	0,002	23,1	19,4	27,5	0,08	22,4	26,2	0,26
Покраснение и тепло лица	39,7	35	0,17	34,9	32,4	45,1	0,005	37,5	38	0. 93
Слабость	34,8	31	0,26	28,4	34,7	36,3	0,11	31	38,6	0,04
Сыпь на коже	16,2	18,3	0,45	19,8	15,4	16,1	0,33	17	17,5	0,91
Холодно	38. 2	31	0,03	32,3	36,6	36,2	0,49	35,5	33,8	0,68
Голод	33,5	46,6	<0,001	38,9	39,9	38,9	0,96	40,8	35,2	0,15
Тошнота и рвота	18,7	18.5	1	24,9	15,6	15,2	0,004	18,9	17,7	0,76
Всего	470	369	—	284	264	291	—	608	231	—

9000 Обсуждение стресса детей в начальной школе2 Обсуждение стресса в Тебризе.

Соответственно, у детей проявился широкий спектр когнитивно-эмоциональных и физических симптомов. в противостоянии стрессовым событиям. Все двадцать шесть пунктов анкеты были упоминаются как симптомы стресса учащимися 3–5 классов. Более пятидесяти процентов детей имели 9 и более симптомов стресса. Среди когнитивно-эмоциональных симптомов стресса: беспокойство, страх и грусть, а среди физических симптомов — тахикардия, озноб и о головной боли сообщили большинство детей.

Между студентами мужского и женского пола наблюдалась значительная разница по следующим пунктам; безумие, желание кого-то ударить, странное чувство, жесткость мышц и голод, которые были больше у мужчин, чем у женщин. Беспокойство, страх, боль в животе, тахикардия, озноб и чувство холода были больше у самок. По мнению исследователя, различия между мужчинами и женщинами студенты, вероятно, могут быть обусловлены гендерной природой и характеристиками.

Кроме того, между сортами наблюдалась значительная разница в напряжении. симптомы.Предметы безумия, беспокойства, тахикардии, мыслей о смерти, желания ударить. о ком-то, о чувстве грусти и раннем возбуждении, о тошноте и рвоте чаще сообщалось, когда оценка учащихся повысилась. К тому же румянец и тепло лица были выше в пятом классе, в то время как ниже в четвертом классе. Исследователь считает, что разница связана с заботой, мышлением. о смерти и печали произошло из-за более высокого познавательного развития учеников пятого класса а не третьи и четвертые классы. Однако рекомендуется провести сравнительное исследование. для дальнейшего изучения этих различий.Аналогичным образом, учащиеся негосударственных школ сообщили о более высоком уровне «беспокойства», «странного чувства», «учащенного сердцебиения» и «слабости», чем государственные школы. Также рекомендуется провести дополнительные сравнительные исследования для оценки этих различия.

Результаты этого исследования в некоторой степени совпадают с выводами Шаррера и Райан-Венгер ³ и Скибо и Buck ¹¹, но имел некоторые отличия от исследование Hjern et al. ¹⁰ В исследовании Шаррера и Райана-Венгера о американских детях от 7 до 12 лет, беспокойство, недомогание и страх были высшие когнитивно-эмоциональные симптомы и головная боль, боль в животе, потливость и тахикардия была высшим соматическим симптомом.³ Однако в исследовании Шаррера и Райана-Венгера элементы ярости и раздражительность считается высшим симптомом стресса, но в настоящее время о ней меньше сообщают изучение. Скайбо и Бак в своем исследовании детей четвертого класса начальной школы в Огайо, США. Штаты, выяснили, что голод, головная боль и раздражительность были высшим стрессом. симптомы. ¹¹ Кроме того, п. «Желание кого-то ударить» в их исследовании часто упоминалось; в то время как в настоящем исследования, этот предмет был одним из наименее известных.В исследовании Hjern et al. от 10 до 18-летние дети из Швеции, физические симптомы головной боли, болей в животе и др. жалобы, такие как плохое самочувствие, раздражительность и ярость, были наиболее частыми стрессами симптомы. ¹⁰ Hesketh et al. ¹³ подтвердили преобладание физических симптомов в результате стресса. Лаессле и Линдел ¹⁴ также исследовали симптомы стресса у детей с депрессией; они также обнаружили физические симптомы стресса и субъективное представление о чувстве стресса.Как правило, в большинстве упомянутых исследования, головная боль и боль в животе считались наиболее частыми симптомами стресса в дети школьного возраста. В настоящем исследовании головная боль также отмечалась почти в половине случаев. дети и боли в животе были зарегистрированы почти у одной трети студентов.

Настоящее исследование имело некоторые ограничения, аналогичные другим исследованиям, следующим образом. Физическое лицо различия могут повлиять на качество ответов в разном возрасте. Субъекты не могли предоставить свою реальную информацию исследователю через анкету.Эта проблема была пытались в какой-то мере решить с обеспечением конфиденциальности информации.

Заключение

Целью настоящего исследования было определение симптомов стресса у детей от 9 до 12 лет. От Анализируя полученные результаты этого и других исследований, мы пришли к выводу, что преподаватели здоровья и медсестры в школах должны обладать необходимыми способностями распознавать симптомы эмоционального стресса и иметь возможность предоставить необходимые средства и средства для предотвращения и контролировать стрессовые ситуации для детей и родителей.² Детские медсестры учат детей справляться с физические потребности. Учитывая, что здоровье ребенка не может быть обеспечено только за счет биологических факторов и сложные психические и социальные отношения также в значительной степени влияют на здоровье детей, Функциональные области медсестер будут расширены от физического до социального измерения и, следовательно, социальная среда и школы также включены. Профессиональный медицинский персонал должен идентифицировать эмоциональные и физические потребности детей и отражать их родителям и учителям.^1,2,15 Уведомление о симптомах стресса может проинформировать родителей, учителей и профессиональный медицинский персонал о физическом и психическом состоянии детей и приводит к снижению стресса и его физических и психических признаков. ¹¹ Результаты этого исследования подтвердили наличие симптомов стресса у детей 9-12 лет. Выявление этих случаев и будущего меры были бы полезны для улучшения здоровья детей в этом возрасте. С другой стороны, выявление общих симптомов стресса может быть эффективным для разработки школьные или семейные мероприятия и программы для выявления общих симптомов, которые вызывают множество физических и поведенческих проблем у детей школьного возраста.¹⁶ Таким образом, дальнейшие исследования в этой области и в более широком возрастном диапазоне.

Этические вопросы

Не подлежат декларированию.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в этом исследовании.

Благодарности

Настоящим выражаем благодарность должностным лицам Управления образования и пяти образовательных учреждений. районов города Тебриз, а также завучей и учителей школ, участвовавших в эта учеба.Кроме того, мы были бы признательны детям начальной школы Тебриза, их родители и все фасилитаторы, которые искренне с нами сотрудничали.

Список литературы

1. Lau Bernard WK. Стресс у детей: могут ли помочь медсестры? Педиатрический уход. 2002. 28 (1): 13–9. [Google Scholar] 2. Вашингтон ТД. Психологический стресс и тревога в среднем и позднем детстве и в раннем возрасте подростковый возраст: проявления и управление. J Pediatr Nurs. 2009; 24 (4): 302–13. [PubMed] [Google Scholar] 3. Шаррер Ф.В., Райан-Венгер Н.А.Симптомы стресса, сообщаемые детьми школьного возраста. Педиатрический уход. 2002. 28 (1): 21–7. [Google Scholar]

4. Гельдер М.Г., Джон Годис Дж., Мэйоу Р. Краткий оксфордский учебник психиатрии. Пер. Арджоманд М., Садеги М. 1 ^st ed. Тегеран: издание Arjomand; 2001. с. 139-40. (Персидский).

5. Лопата С., Волкер М.А., Патнам С.К., Томеер М.Л., Нида РЭ. Влияние социальной близости на кортизол в слюне и самооценки социальная тревожность и стресс у детей с высокофункциональным спектром аутизма расстройства.J Autism Dev Disord. 2008. 38 (10): 1866–77. [PubMed] [Google Scholar] 6. Асади Нугаби А.

А., Хаджи Агаджани С., Омиди С.Х. Психиатрическое сестринское дело, Психическое здоровье 1. 3-е изд. Тегеран: издание Boshra; 2010. с. 105-111. (Персидский) [Google Scholar]

7. Дейре Э. Изучение уровня стресса и источника стресса у старшеклассников Шираза [Магистерская диссертация]. Шираз: Ширазский университет медицинских наук; 1995 г. (персидский).

8. Карен Ф., Шарлотта В., Мик С. Как помочь детям справиться со стрессом в классе.Детское образование. 2001. 78 (1): 17–24. [Google Scholar] 9. Снуки МК. Психология здоровья: биологическая, психологическая и социокультурная Перспективы. 1-е изд. Садбери: обучение Джонс и Бартлетт; 2008. с. 169-84 [Google Scholar] 10. Hjern A, Alfven G, Ostberg V. Школьные стрессоры, психологические жалобы и психосоматика боль. Acta Paediatr. 2008. 97 (1): 112–7. [PubMed] [Google Scholar] 11. Скайбо Т., Бак Дж. Ответы на стресс и совладание с проверкой квалификации в школьном возрасте дети. Педиатр Нурс. 2007. 33 (5): 410–8.[PubMed] [Google Scholar] 12.

Mohammadi MR, Davidian H, Noorbala AA, Malekafzali H, Naghavi HR, Pouretemad HR. и другие. Эпидемиологическое исследование психических расстройств в Иране. Clin Pract Epidemiol Ment Health. 2005; 1:16. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Хескет Т., Чжэнь Ю., Лу Л., Донг З.С., Цзюнь Ю.Х., Син З.В. Стрессовые и психосоматические симптомы у китайских школьников: кросс-секционное обследование. Arch Dis Child. 2010. 95 (2): 136–40. [PubMed] [Google Scholar] 14. Лаессле Р.Г., Линдел Б. Симптомы стресса и преодоление стресса при депрессии Дети.Немецкий журнал психиатрии. 2010. 13 (2): 74–8. [Google Scholar] 15. Альборзи Ш., Хайер Х. Изучение и сравнение поведенческой самооценки дома, в школе и среди сверстников между девочками и мальчиками. Журнал психологии и образования. 2001. 6 (1): 105–24. (Персидский) [Google Scholar] 16. Халилиан А., Хасан Заде Р., Заргами М. Заргами М. Изучение связи между школьными стрессорами и физическими жалобы у студентов Сари. Журнал Мазандаранского университета медицинских наук.

2000. 9 (26): 56–61. (Персидский) [Google Scholar]

Операционная стратегия для школ K-12 посредством поэтапной профилактики

Таблица 4.Рекомендации по тестированию по уровню передачи в сообществе

¹ Диагностическое тестирование на SARS-CoV-2 предназначено для выявления возникновения инфекции SARS-CoV-2 на индивидуальном уровне и проводится, когда есть причина подозревать, что человек может быть инфицирован, например, при наличии симптомов или подозревается недавнее заражение.

¹ Скрининговое тестирование предназначено для выявления инфицированных бессимптомных людей, которые могут быть заразными, чтобы можно было принять меры для предотвращения дальнейшей передачи.

³ Уровни передачи в сообществе, определяемые как общее количество новых случаев на 100000 человек за последние 7 дней (низкий, 0-9; средний, 10-49; значительный, 50-99; высокий, ≥100) и процент положительных тестов за последние 7 дней (низкий <5%; средний 5-7,9%; существенный 8-9,9%; высокий ≥10%).

⁴ Школы могут рассмотреть возможность тестирования случайной выборки не менее 10% учащихся или могут провести объединенное тестирование когорт / групп для скринингового тестирования в областях с умеренной и значительной передачей инфекции в сообществе.

⁵ Школы могут рассмотреть возможность использования скрининговых тестов для учащихся-спортсменов и взрослых (например, тренеров, учителей), которые поддерживают эти мероприятия, чтобы способствовать безопасному участию и снизить риск передачи. Пример стратификации риска для спорта см. На https://ncaaorg.s3.amazonaws.com/ssi/COVID/SSI_ResocializationDevelopingStandardsSecondEdition.pdfpdf iconeexternal icon.

В сочетании с профилактическими мерами, такими как использование масок, физическое дистанцирование и другие, протоколы тестирования могут быть эффективным инструментом для снижения передачи.Скрининговое тестирование может проводиться непосредственно в школьном учреждении (см. Ниже раздел «Анализ осуществимости»), в центральном офисе через школьный округ или путем направления к поставщикам услуг тестирования на уровне сообщества.

Средняя (желтый), значительный (оранжевый) и высокий (красный) уровень передачи в сообществе : Учащиеся, учителя и персонал регулярно проходят скрининговое тестирование, чтобы снизить риск передачи инфекции в школе.
- Учителя и персонал участвуют в плановом отборочном тестировании не реже одного раза в неделю.В районах со значительным и высоким уровнем передачи инфекции в общинах предпочтительнее проводить скрининговое тестирование два раза в неделю для быстрого выявления случаев среди учителей и сотрудников.
- Учащиеся начальной, средней и старшей школы участвуют в плановом отборочном тестировании не реже одного раза в неделю. При обнаружении подтвержденного положительного случая все близкие контакты помещаются в карантин и проверяются.
- Школы могут рассмотреть возможность тестирования случайной выборки не менее 10% учащихся. Например, школа может случайным образом выбирать 20% учащихся каждую неделю для тестирования из всей совокупности учащихся, посещающих очные занятия. В качестве альтернативы школа может выбирать для тестирования одну когорту для каждого класса каждую неделю. Могут использоваться различные стратегии случайного отбора, исходя из того, что они наиболее подходят для школьной стратегии скринингового тестирования.
Скрининговое тестирование для занятий спортом : Чтобы способствовать безопасному занятию спортом и снизить передачу при занятиях с повышенным риском, школы могут рассмотреть вопрос о необходимости проведения скринингового тестирования для участия. Школы могут проводить тестирование среди учеников-спортсменов / участников, тренеров и инструкторов, а также любых других лиц (например, родителей-волонтеров), которые могут вступать в тесный контакт с другими во время этих мероприятий.
- Спортивные мероприятия, соревнования и мероприятия могут включать универсальное отборочное тестирование в день мероприятия или за день до него.
- Виды спорта с низким и средним риском ³ включают те, которые можно проводить на открытом воздухе или в помещении с масками. Для этих видов спорта рекомендуется проходить тестирование не реже одного раза в неделю.
- Спорт с повышенным риском ³ включает те виды спорта, которыми нельзя заниматься на открытом воздухе или в масках. Для занятий этими видами спорта рекомендуется проходить тестирование два раза в неделю в районах с низкой, средней и высокой степенью передачи инфекции.Занятия спортом с высоким риском должны быть виртуальными или отменены в районах с высокой степенью передачи инфекции.

При выборе тестов для скринингового тестирования школы или их партнеры по тестированию должны выбирать тесты, которые могут быть надежно предоставлены и которые дают результаты в течение 24 часов. NAAT — это высокочувствительные тесты для обнаружения нуклеиновой кислоты SARS-CoV-2. Большинство анализов NAAT необходимо обрабатывать в лаборатории с различным временем получения результатов (может составлять 1–3 дня), но некоторые анализы NAAT представляют собой тесты в месте оказания медицинской помощи, результаты которых можно получить примерно через 15 минут. Объединенное тестирование, при котором образцы, полученные от нескольких человек, изначально объединяются, может снизить затраты и время на оборачиваемость. Их можно рассматривать как минимум для еженедельного скринингового тестирования в районах умеренной (желтой) передачи инфекции.

Тесты на антиген

, как правило, менее чувствительны, чем тесты NAAT, и большинство из них можно обработать на месте, а результаты будут получены примерно через 15 минут. При определенных обстоятельствах результаты теста на антиген могут нуждаться в подтверждении с помощью NAAT, например, отрицательный тест у людей с симптомами или положительный тест у людей без симптомов.Школы должны сотрудничать с департаментом здравоохранения, чтобы разработать план подтверждения и направления к специалистам до проведения тестирования. Незамедлительность результатов (результаты теста через 15–30 минут), скромные затраты и возможность проведения тестов на антигены делают их разумным вариантом для скринингового тестирования в школе. Выполнимость и приемлемость тестов, в которых используются мазки из носа (передних носовых ходов), делают эти типы тестов более доступными для использования в школах. Тесты с использованием образцов слюны также могут быть приемлемой альтернативой для детей младшего возраста, если тесты доступны и результаты будут возвращены в течение 24 часов.

Принимая во внимание возможность ограниченного доступа к материалам для скринингового тестирования или возможность проведения скринингового тестирования, школам следует рассмотреть стратегию приоритезации.

Школы и представители общественного здравоохранения могут рассмотреть вопрос о приоритете учителей и сотрудников над учащимися, учитывая повышенный риск тяжелых заболеваний среди некоторых взрослых.
При отборе учащихся школы и органы здравоохранения могут отдавать приоритет учащимся старших классов, затем учащимся средней школы, а затем учащимся начальной школы, что отражает более высокий уровень инфицирования среди подростков по сравнению с детьми младшего возраста.

Отчетные результаты испытаний

Каждый центр тестирования COVID-19 должен сообщать соответствующим государственным или местным органам здравоохранения обо всех проведенных диагностических и скрининговых тестах. Школы, использующие тестирование на антигены, должны подать заявку и получить внешний значок сертификата об отказе от внесения поправок в клиническую лабораторию (CLIA) и сообщить результаты тестирования в государственные или местные департаменты здравоохранения в соответствии с требованиями Департамента помощи, помощи и экономической безопасности в отношении коронавируса (CARES). Закон (П.Л. 116-136).

Родителей следует попросить сообщать школам о положительных случаях, чтобы облегчить отслеживание контактов и обеспечить общение и планирование в школах. Кроме того, школьная администрация должна немедленно уведомлять персонал, учителей, семьи и контактных лиц или законных опекунов о любом случае COVID-19, сохраняя при этом конфиденциальность в соответствии с Законом о переносимости и подотчетности медицинского страхования 1996 года (значок HIPAAexternal), американцы с Закон об инвалидах (значок ADAexternal), Закон о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни (значок FERPApdf iconexternal), а также другие применимые законы и постановления. Уведомления должны быть доступны для всех учащихся, учителей и сотрудников, в том числе для лиц с ограниченными возможностями или ограниченным знанием английского языка (например, с помощью устных переводчиков или переведенных материалов).

Соображения справедливости в отношении здоровья при тестировании в школе

Должностные лица общественного здравоохранения и школьные администраторы должны рассмотреть вопрос о повышении приоритета доступа к тестированию в школах, которые обслуживают группы населения, испытывающие непропорционально высокое бремя случаев COVID-19 или тяжелых заболеваний.Сюда могут входить:

Школы в сообществах, в которых наблюдается непропорционально высокий уровень случаев COVID-19 по сравнению с численностью населения, которые могут включать сообщества со средней или большой долей расовых и этнических групп, такие как американские индейцы / коренные жители Аляски, чернокожие и латиноамериканцы.
Школы в географических регионах с ограниченным доступом к тестированию из-за удаленности или недоступности тестирования ²⁵.

Этические соображения при тестировании в школе

Тестирование не должно проводиться без осознанного согласия тестируемого лица (если он взрослый) или его родителя или опекуна (если несовершеннолетний).Информированное согласие требует раскрытия информации, понимания и свободного выбора и необходимо учителям и персоналу (которые являются сотрудниками школы) и семьям учащихся, чтобы действовать независимо и делать выбор в соответствии со своими ценностями, целями и предпочтениями. Различия в положении и полномочиях (например, в иерархии рабочих мест), а также в статусе занятости и образования могут повлиять на способность человека принимать свободные решения. CDC предоставляет рекомендации и информацию, касающуюся согласия сотрудников на тестирование на COVID-19.Эти соображения также применимы и могут быть адаптированы к школьному тестированию.

Школы должны составить план коммуникации, чтобы немедленно уведомить местных чиновников здравоохранения, персонал и семьи о любом случае COVID-19, сохраняя при этом конфиденциальность в соответствии с внешним значком Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA) и Закона о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни (FERPA). внешний значок, внешний значок Поправки о защите прав учащихся (PPRA) и другие применимые законы и постановления.Рекомендуется сотрудничество с местным юристом, образовательными учреждениями или органами здравоохранения для обеспечения получения и сохранения соответствующего согласия и сохранения результатов с соблюдением надлежащей конфиденциальности и конфиденциальности.

Соображения перед началом любой стратегии тестирования

Перед внедрением тестирования в своих школах руководители школ K – 12 должны координировать свои действия с должностными лицами общественного здравоохранения, чтобы обеспечить поддержку этого подхода со стороны учащихся, родителей, учителей и персонала, а также разработать план тестирования, включающий ключевые элементы, в том числе :

Выделенная инфраструктура и ресурсы для поддержки школьного тестирования.
Использование тестов, разрешенных FDA для конкретного предполагаемого использования (т. Е. Скрининг, объединение), а также механизм выдачи рецептов / заказов на тестирование лицензированным поставщиком медицинских услуг.
Сертификат CLIA об отказе от требований для проведения школьного тестирования с тестами, утвержденными Соглашением об экстренном использовании.
Механизм сообщения обо всех результатах тестирования (как положительных, так и отрицательных) в соответствии с требованиями государственного или местного департамента здравоохранения.
Способы получения согласия родителей для несовершеннолетних учащихся и согласия / согласия самих учащихся.
Физическое пространство для безопасного и конфиденциального проведения тестирования.
Способность сохранять конфиденциальность результатов и защищать конфиденциальность студентов и сотрудников.
Планы по обеспечению доступа к подтверждающему тестированию при необходимости через государственный или местный отдел здравоохранения для симптоматических лиц, получивших отрицательный результат теста, и бессимптомных лиц, получивших положительный результат теста.

Если эти элементы отсутствуют, школы могут рассмотреть стратегию тестирования по направлению в сотрудничестве с должностными лицами общественного здравоохранения.

Школы должны сотрудничать с местными органами здравоохранения, чтобы решить, следует ли и как использовать тестирование. Школы K – 12, находящиеся в ведении федерального правительства (например, для образовательной деятельности Министерства обороны [DoDEA], которое управляет школами K – 12 для иждивенцев DoD), должны сотрудничать с федеральными чиновниками здравоохранения. В дополнение к законам штата и местным законам, школьные администраторы должны следовать указаниям, указанным на внешнем значке Комиссии по равным возможностям при трудоустройстве, и применимым федеральным законам, предлагая тестирование преподавателям, персоналу и учащимся, работающим в школе K – 12.

Соображения о целесообразности и проблемы школьного тестирования

Эти проблемы необходимо тщательно рассмотреть и решить в рамках планов школьного тестирования, разработанных в сотрудничестве с должностными лицами общественного здравоохранения.

В некоторых школах работающие в школе медицинские работники (например, школьные медсестры) могут проводить тестирование на вирус COVID-19, если школа или испытательный центр получают сертификат о внесении поправок в клиническую лабораторию (CLIA) об отказе от внешнего значка. Некоторые работающие в школах медицинские работники могут также провести сбор образцов для отправки в лабораторию для тестирования, если они обучены сбору образцов, без сертификата CLIA. Важно, чтобы работающие в школах специалисты в области здравоохранения имели доступ к средствам индивидуальной защиты (СИЗ) и прошли обучение по их правильному использованию. Учреждения должны быть осведомлены о внешнем значке FDA EUA для тестов на антигены и значке на усмотрении центра Medicare & Medicaid (CMS) в формате pdf на внешнем значке, касающемся внешнего значка CLIA, сертификата отказа при использовании тестов у лиц без симптомов.
Не в каждой школьной системе есть персонал, ресурсы или обучение (включая сертификат CLIA об отказе от прав) для проведения тестирования. Должностные лица общественного здравоохранения должны работать со школами, чтобы помочь учащимся и их семьям, учителям и персоналу получить другие возможности для тестирования в их районе.
Школьное тестирование может потребовать высокой степени координации и обмена информацией между департаментами здравоохранения, школами и семьями.
Также могут быть юридические и нормативные факторы, которые следует учитывать при тестировании на месте в школе, в отношении того, кто будет назначать тесты, кто будет проводить тесты, как будут оплачиваться тесты и как будут сообщаться результаты.К таким факторам относятся местные законы или законы штата, определяющие услуги, которые разрешено предоставлять школьным медсестрам и другим школьным медицинским работникам, а также применимые законы о конфиденциальности.
Преимущества школьного тестирования необходимо сопоставить со стоимостью, неудобствами и осуществимостью таких программ как для школ, так и для семей.
Тесты на антиген обычно дают результаты, диагностирующие активную инфекцию SARS-CoV-2, быстрее, чем тесты NAAT. Однако тесты на антигены имеют более высокий шанс пропустить активную инфекцию даже у людей с симптомами, и может быть рекомендовано подтверждающее молекулярное тестирование.

Вакцинация для учителей и сотрудников, а также в общинах, как только это позволит снабжение

Ресурсы по вакцинации для учителей и персонала

Вакцины — важный инструмент, помогающий остановить пандемию COVID-19. Учителя и сотрудники занимают рабочие места, критически важные для непрерывного функционирования общества, и подвергаются потенциальному профессиональному риску заражения SARS-CoV-2. Вакцинация учителей и сотрудников является одним из уровней профилактики и защиты учителей и сотрудников. Оптимальными являются стратегии, которые сводят к минимуму препятствия для доступа к вакцинации учителей и других основных работников, работающих на переднем крае, например, клиники вакцинации на рабочем месте или поблизости от него.Для решения этого важного приоритета общественного здравоохранения секретарь здравоохранения и социальных служб 2 марта 2021 года издал секретарскую директивуpdf iconeexternal icon, которая предписывает всем поставщикам вакцинации COVID-19, применяющим вакцину, закупленную правительством США, сделать вакцины доступными для тех, кто работает в США. K – 12 школы. Это означает, что в дополнение к существующим местам вакцинации против COVID-19 в штатах и на местном уровне учителя и персонал школ по всей стране могут записаться на прием в более чем 9000 аптек, участвующих в Федеральной программе розничных аптек по вакцинации от COVID-19.

Доступны новые ресурсы CDC для предоставления информации об этой директиве:

Школьные чиновники и отделы здравоохранения могут работать вместе, чтобы также поддерживать обмен сообщениями и разъяснительную работу по вакцинации для членов школьного сообщества. Школьные коммуникационные платформы могут способствовать пропаганде вакцинации членов домохозяйств детей школьного возраста по мере того, как они получают право на вакцинацию. Это должно включать разъяснительную работу на языке, который могут понять члены семьи учащихся с ограниченным знанием английского языка, и в альтернативных форматах, необходимых для облегчения эффективного общения для людей с ограниченными возможностями.

Необходимо будет продолжать реализацию многоуровневых стратегий профилактики до тех пор, пока мы не лучше поймем потенциальную передачу инфекции среди людей, получивших вакцину COVID-19, и пока население не расширит охват вакцинацией. Кроме того, вакцины еще не одобрены для использования у детей младше 16 лет. По этим причинам, даже после вакцинации учителей и персонала, школам необходимо продолжать профилактические меры в обозримом будущем, включая требование использования масок в школах и физическое дистанцирование.

Национальный опрос: отношение учащихся к старшей школе в основном отрицательное

Спросите старшеклассника, как он или она обычно чувствует себя в школе, и вы, вероятно, услышите ответ «устал», за которым следуют «стресс» и «скучно».

В общенациональном опросе 21 678 школьников из США исследователи из Йельского центра эмоционального интеллекта и Йельского детского исследовательского центра обнаружили, что почти 75% учащихся, которые сами сообщили о своих чувствах по поводу школы, были негативными.

Исследование, опубликованное в январском выпуске Journal of Learning and Instruction, также включало в себя второе исследование «выборки опыта», в котором 472 старшеклассника в Коннектикуте рассказали о своих чувствах в определенные моменты в течение учебного дня. Эти моментальные оценки рассказывают ту же историю: старшеклассники сообщают о негативных чувствах в 60% случаев.

«Это было выше, чем мы ожидали», — сказала соавтор и исследователь Зорана Ивчевич. «Из разговоров со студентами мы знаем, что они чувствуют усталость, стресс и скуку, но были удивлены тем, насколько это было подавляющим.”

учащихся были набраны для участия в опросе через списки адресов электронной почты школ-партнеров и через каналы социальных сетей из некоммерческих организаций, таких как Greater Good Science Center и Born this Way Foundation. Учащиеся представляют городские, пригородные и сельские школьные округа во всех 50 штатах, а также государственные и частные школы. Исследователи обнаружили, что все демографические группы в основном отрицательно относились к школе, но девочки были немного более негативными, чем мальчики.

«В целом, — сказал соавтор Марк Брэкетт, — учащиеся рассматривают школу как место, где они испытывают отрицательные эмоции. ”

В первом онлайн-опросе учащихся попросили «подумать о том, какие положительные и отрицательные чувства вы испытываете в школе», и дать ответы в трех открытых текстовых полях. Их также попросили оценить по шкале от 0 (никогда) до 100 (всегда), как часто они испытывали 10 эмоций: счастливые, гордые, веселые, радостные, живые, грустные, безумные, несчастные, напуганные, напуганные, напряженные и скучающие.

В открытых ответах учащиеся чаще всего сообщали о чувстве усталости (58%). Следующие по популярности эмоции — чуть менее 50% — были стрессовыми, скучающими, спокойными и счастливыми.Шкала оценок подтвердила выводы: учащиеся сообщают, что больше всего чувствуют стресс (79,83%) и скуку (69,51%).

Когда эти чувства исследуются более детально, сказал Ивчевич, они обнаруживают кое-что интересное. Наиболее цитируемые положительные описания — спокойное и счастливое — расплывчаты.

«Они находятся на положительной стороне нуля, — сказал Ивчевич, — но они не полны энергии или энтузиазма». Ощущение «интереса» или «любопытства», — отметила она, — свидетельствует о высоком уровне вовлеченности, который способствует более глубокому и устойчивому обучению.

Она добавила, что многие негативные чувства могут быть взаимосвязаны, например, с усталостью, способствующей скуке или стрессу. «Скука во многом похожа на усталость», — сказала она. «Это ощущение истощения и упадка сил. Физические состояния, такие как усталость, иногда можно ошибочно приписать эмоциональным состояниям, например, скуке ».

Исследователи отметили, что то, как учащиеся чувствуют себя в школе, имеет важное значение для их успеваемости, общего состояния здоровья и благополучия.«Учащиеся проводят много времени в школе, — сказал Ивчевич. «Дети учатся в школе, и эмоции существенно влияют на их внимание. Если тебе скучно, ты слышишь, что говорят вокруг? »

Общественное внимание в последнее время обратилось к раннему началу обучения в средних школах в США и к тому, как это способствует недосыпанию среди учащихся, что связано с рядом других рисков для здоровья, включая увеличение веса, депрессию и употребление наркотиков, а также плохую успеваемость. представление.Американская академия педиатрии рекомендует начинать старшие классы в 8:30 утра или позже, но подавляющее большинство из них начинают раньше.

«Возможно, усталость делает школу более утомительной, — сказал Ивчевич, — так что ученикам труднее проявлять любопытство и интерес. Это все равно, что нести лишний вес ».

К сожалению, добавила она, решения о времени начала занятий в школе часто принимаются не с учетом здоровья и благополучия учащихся. «В последние годы наблюдается движение за перенос времени начала занятий в школе на более позднее время», — сказала она.«Причины, по которым он не перемещается, не имеют ничего общего с благополучием студентов или их способностями к обучению». Вместо этого эти решения часто вызваны озабоченностью по поводу спортивных программ, внеклассных занятий и транспорта.

В Йельском центре эмоционального интеллекта, где Брэкетт является директором-основателем и ведущим разработчиком RULER, научно-обоснованного подхода к социальному и эмоциональному обучению, цель состоит в том, чтобы дать студентам и сотрудникам инструменты для разумного использования своих эмоций. RULER не претендует на то, чтобы предотвратить усталость и скуку, но он разработан, чтобы помочь учащимся найти выход своим чувствам и поддержать учителей и учащихся в развитии эмоциональных навыков, способствующих большей вовлеченности и повышению успеваемости.

Эксперты в области образования предполагают, что результаты указывают на необходимость снижения бремени преподавания — ScienceDaily

Гормональные изменения, разные школы, больше учителей и меняющиеся ожидания — вот лишь некоторые из проблем, с которыми семьи сталкиваются при поступлении ребенка в среднюю школу. Теперь исследователи из Университета Миссури обнаружили, что 94% учителей средних школ испытывают высокий уровень стресса, что может способствовать отрицательным результатам для учащихся. Исследователи говорят, что снижение бремени преподавания, которое испытывают многие учителя, имеет решающее значение для повышения успеваемости учащихся — как в учебе, так и в поведении.

Новое исследование, которое расширяет работу по изучению стресса среди учителей начальной школы, предоставляет дополнительные доказательства того, что стресс учителя может привести к негативным результатам для учеников.

«Во многих исследованиях стресса учителей использовались образцы из начальных школ», — сказал Кейт Херман, профессор Педагогического колледжа MU. «Однако средняя школа — это особенно важный период в жизни учащихся, поскольку они переходят из начальной школы и у них много разных учителей.Очень важно, чтобы мы понимали, как стресс влияет на учителей средней школы, чтобы мы могли найти способы поддержать их ».

Герман вместе с другими исследователями Университета Венди Рейнке, Сарой Преветт, Коллин Эдди и Элисон Сэвейл изучили данные, собранные в девяти средних школах в двух соседних городских школьных округах на Среднем Западе. Факторы, которые вошли в анализ, включали самооценку уровня стресса учителя и преодоления трудностей, деструктивное и просоциальное поведение учеников и участие родителей.

Исследователи обнаружили, что почти все учителя сообщали о сильном стрессе.Они также обнаружили, что учителя по-разному справляются со стрессом.

Самая большая группа, 66%, сообщила о высоком стрессе и высоком уровне совладания.

Около одной трети участников, 28%, сообщили о высоком стрессе и низком уровне совладания.

Только 6% учителей средних школ сообщили о низком уровне стресса и высокой способности справляться с трудностями.

«К сожалению, наши результаты показывают, что многие учителя не получают поддержки, необходимой им, чтобы адекватно справляться со стрессовыми факторами своей работы», — сказал Герман.«Доказательства очевидны, что стресс учителя связан с успеваемостью учеников, поэтому очень важно, чтобы мы нашли способы уменьшить стрессовую школьную среду, а также помочь учителям справляться с требованиями их работы».

Герман предлагает, чтобы школьные округа обеспечивали доступ к инициативам и программам, которые способствуют психическому здоровью, чтобы улучшить условия для учителей средних школ. Это может включать оздоровительные программы, организационную поддержку учителей и меры по охране психического здоровья.

«Существуют инструменты, основанные на исследованиях, которые могут помочь выявить учителей, которые могут столкнуться с проблемами стресса, преодоления трудностей и риска выгорания», — сказал Герман.

12.07.202106.06.2021