Нутриция детское питание, детские смеси, каши, пюре — Nutricia — Nutricia Россия

¹ По данным ежемесячного мониторинга цен по России за октябрь 2013 г., ЗАО «Эй Си Нильсен».

Грудное молоко – лучшее питание для малыша. ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 месяцев жизни.

Компания Nutricia полностью поддерживает данные рекомендации и советует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма.

Чтобы принимать правильные решения по питанию для Вашего малыша, мы рекомендуем обращаться к Вашему педиатру!

Nutricia заботится о здоровом и правильном питании Вашего малыша.

Молочные смеси и каши для детей с рождения до трех лет. Благодаря уникальному комплексу ингредиентов PronutriPlus молочные смеси Nutrilon® способствуют развитию иммунитета и интеллекта.

Молочные смеси и каши Малютка® для малышей с рождения до трех лет производятся из европейских ингредиентов по высочайшим стандартам качества. В состав молочных смесей Малютка® входят пребиотики ГОС/ФОС для улучшения пищеварения, а также оптимальное сочетание железа, цинка и витамина С для лучшего усвоения железа. Молочные смеси Малютка® не содержат сахара.

Малыш® — питание для детей с рождения до трех лет. У молочных смесей Малыш® долгая и успешная история на российском рынке. С 1972 года детские смеси  Малыш® обеспечивают российских детей полноценным питанием по доступной цене!¹ Состав молочных смесей Малыш® сбалансирован и подобран с учетом возраста ребенка, чтобы обеспечивать потребности детского организма в витаминах и микроэлементах, необходимых для здорового роста и развития. Смеси не содержат консервантов и искусственных красителей.

Смесь Малютка 1 сухая молочная 1200г с 0месяцев

«Смесь молочная сухая начальная адаптированная с пребиотиками 1» Малютка для питания детей с рождения

Nutricia. Международные стандарты качества

• Оптимальная рецептура
• Качественные ингредиенты
• Современное производство
• Строгий контроль

Малютку производит компания Nutricia, эксперт в питании для детей раннего возраста. Именно поэтому Малютка соответствует и российским, и международным стандартам качества. У нее оптимальная рецептура, высокие стандарты и строгий контроль производства, качественные ингредиенты.

Грудное молоко – идеальное питание для роста и развития малыша. Но при его недостатке или отсутствии возможности грудного вскармливания, Малютка поможет маме позаботиться о сбалансированном рационе малыша. Смесь Малютка 1 с рождения содержит:

— Пребиотики ГОС/ФОС – натуральные пищевые волокна, по составу и свойствам приближенные к пребиотикам грудного молока для улучшения пищеварения

— Витамины и минералы, необходимые для гармоничного развития в соответствии с возрастом малыша.

— Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты для развития нервной системы

ВАЖНО:

• Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание.
• Малютка используется как заменитель грудного молока, если грудное вскармливание невозможно.
• Перед применением смеси проконсультируйтесь cо специалистом.
• Несоблюдение инструкций по приготовлению и хранению смеси может нанести вред здоровью ребенка.
• Никогда не оставляйте Вашего ребенка одного во время кормления.
• Для детского питания.
• Не допускается назначать детям, имеющим аллергию на любой компонент, входящий в состав продукта.

ВНИМАНИЕ:

• Готовьте питание непосредственно перед употреблением!
• Не используйте остатки питания для последующего кормления!
• Не подогревайте смесь в СВЧ-печи во избежание образования горячих комочков смеси.
• Строго соблюдайте рекомендации по количеству смеси при приготовлении и ничего не добавляйте в приготовленную смесь.
• Новую смесь в рацион ребенка необходимо вводить постепенно.

Условия хранения. Продукт хранят при температуре от 0 °С до 25 °С и относительной влажности не более 75%. После вскрытия пакета хранить продукт в сухом прохладном месте, но не в холодильнике, плотно закрытым, не более 3 недель.

Мерная ложка внутри коробки.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Вымойте руки и простерилизуйте бутылочку и соску.

2. Прокипятите воду. Охладите ее до 40 °С.

3. В соответствии с таблицей кормления отмерьте точное количество воды и налейте в простерилизованную бутылочку. Не используйте повторно кипяченую воду.

4. Обязательно используйте прилагаемую мерную ложку. Обработайте кипящей водой прилагаемую мерную ложку, высушите ее. Снимите горку сухой смеси тыльной стороной ножа

5. Добавьте точное количество мерных ложек смеси в воду. Добавление большего или меньшего, чем указано в инструкции, количества смеси может нанести вред здоровью Вашего ребенка.

6. Закройте бутылочку и хорошо взболтайте до полного растворения порошка.

Малютка (Nutricia) 1 (с рождения) 1200 г

Самые выгодные предложения по Малютка (Nutricia) 1 (с рождения) 1200 г

 
 

Настя, 15.12.2020

Достоинства:
Вкус, полезность, питательность, доступность

Недостатки:
Совсем нет

Комментарий:
Уж если выбирать смесь для ребенка, то я двумя руками голосую за молочную смесь Малютка! Потому что сама кормлю ей ребенка с рождения и уже почти полгода. Хоть бы раз чего нибудь нас побеспокоило. Семья и подруги даже удивляются, какой у меня замечательный ребенок) Спит и ест как по расписанию, плачет мало, только когда проголодается. Всем бы таких детей) Разве могут у меня быть сомнения в качестве Малютки? Конечно нет! Если бы в смеси было что то, то по любому бы ребенок отреагировал, а раз все прекрасно, то и так понятно, что смесь качественная, и в ней есть все для нормального развития ребенка!

Света, 27. 08.2020

Достоинства:
Хороший состав, вкус приятный, нравится ребенку

Недостатки:
Недостатков нет

Комментарий:
Малютка отличная смесь, мы ее кушаем с рождения, отзывов я раньше не писала, но тут наткнулась на обсуждение смесей, и тоже захотелось поделиться своим мнением. Смесей сейчас очень много разных, но я сразу решила, чтобы буду кормить ребенка Малюткой, потому что она уже проверенная, надежная и качественная. Скоро сыну будет полгода, и за это время у нас не было никаких проблем со здоровьем, поэтому Малютка отлично заменяет материнское молоко. Состав у нее хороший, много полезных веществ, вкус очень напоминает грудное молоко, смесь сытная, ребенок хорошо наедается. Вот поэтому я советую Малютку другим мамам, если молока не хватает или совсем нет

Лина, 23. 07.2020

Достоинства:
Состав, качество, цена

Недостатки:
Нет

Комментарий:
Без Малютки мы теперь никуда. Как стали ее дополнительно есть после каждого кормления в 2 месяца, так и продолжаем. Малютка одна из лучших смесей на отечественном рынке, кто бы что ни говорил. Она адаптирована для наших детей, и лучше им подходит. Конечно, это сугубо мое мнение, но я в этом убеждена. У моего ребенка регулярный стул, хорошая кожа без прыщичков и покраснений, мы хорошо спим, да и в целом ребенок спокойный. Рост и вес у нас даже по 6 коридору, богатырь растет. А если бы я не докармливала Малюткой, думаю у нас не было бы таких хороших показателей развития. Так что Малютка в помощь тем мамам, у кого своего молока не так много

Марина, 11. 06.2020

Достоинства:
Супер состав с нутрикомплексом, доступность,

Недостатки:
Нет

Комментарий:
Я не думала, что у меня так рано закончится молоко, хотела кормить ребенка хотя бы до года. Но оно стало уходить где-то с 3-х месяцев, а к 5-ти вообще ушло. Поэтому сначала мы были на смешанном вскармливании, а потом полностью перешли на смесь. Я купила Малютку и мы ее неплохо ели пару месяцев, но потом черт меня дернул перейти на другую смесь. Объективно даже объяснить сейчас не могу, зачем я это сделала. Пообщалась с мамочками в чате, и меня как то убедили сменить смесь. И что в итоге? Сыпь по щекам и попе, а еще и жидкий вонючий стул. Перешли называется на хорошую смесь!! Конечно, после такой реакции мы вернулись на Малютку, и все сразу прошло. Мамочкам советчицам, я написала «большое спасибо» за такие советы. И больше я такой глупости не сделаю! Уж если смесь ребенку походит, то не нужно никого слушать и менять смесь, потому что можно так навредить, что потом замучаетесь расхлебывать!!

Валерия Жирнова, 07. 06.2019

Достоинства:
Очень хорошая смесь нет запоров и коликов

Недостатки:
Быстро разбираю.

Наталья, 17.05.2019

Достоинства:
Цена,объём.

Недостатки:
Нет

Комментарий:
Ранее пробовали кучу смесей других производителей,были проблемы со стулом,животик беспокоил,бесконечные срыгивания,решили попробовать малютку,и вуаля,все проблемы решены!На сайте цена очень приятная,заказали впрок,порадовала бесплатная доставка домой,плюс бонусы.

Зоя Черныш, 14. 05.2019

Достоинства:
цена отличная, качество хорошее

Недостатки:
постоянно заканчивается на сайте, не успеваем заказывать , но это только тут недостаток

Наталья, 26.04.2019

Достоинства:
Нам подошла только Малютка.Большой объём.

Недостатки:
Не нашла

Комментарий:
Цена очень радует,особенно с бонусами)запасаемся впрок,радует доставка курьером прям домой.

 

молочная смесь Малютка Nutricia — калорийность, пищевая ценность

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff. foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff. foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff. alcohol}} г

Калорийность Молочная Смесь Малютка [Nutricia]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Молочная Смесь Малютка [Nutricia]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	485 кКал	1684 кКал	28.8%	5. 9%	347 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	2.6%	800 г
Жиры	23.9 г	56 г	42.7%	8.8%	234 г
Углеводы	55.4 г	219 г	25.3%	5.2%	395 г

Энергетическая ценность Молочная Смесь Малютка [Nutricia] составляет 485 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Детские смеси Малютка | Сайт о детском питании kidpit — цены, отзывы, прикорм, рецепты, советы

Детские молочные смеси Малютка торговой марки Nutricia предназначены для полностью искусственного, смешанного и последующего кормления новорождённых, малышей от 6 месяцев, 1 года и полутора лет. В этом разделе можно подробно ознакомиться с отзывами и ценами на молочные смеси Малютка, изучить их состав и инструкцию по применению.

При введении молочной смеси в основное или дополнительное питание малыша, рекомендуется обязательная консультация с детским врачом.

Малютка 1 и 2

Адаптированные смеси Малютка 1 и 2 содержат в составе пребиотики, которые способствуют нормальной работе пищеварительной системы ребенка. Это избирательные соединения, которые способствуют увеличению необходимого числа микроорганизмов-пробиотиков.

Детская смесь Малютка 1, 350 г

цена 247.0 р в магазине Детский мир

Адаптированная  молочная детская смесь Малютка 1 350 граммов от Nutricia рекомендована для малышей с рождения.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

259.0 Р

Детский мир

247.0 Р

Молочная смесь Малютка 1 для новорождённых, 700 г

цена 445. 0 р в магазине Детский мир

Детская смесь Малютка 1 700 граммов предназначена в детском питании для малышей с рождения. Может использоваться основой при полностью искусственном вскармливании или в виде докорма малышам.

 от производителя 

 для детей 

оценки отсутствуют

Дочки-сыночки

449.0 Р

Детский мир

445.0 Р

Детская смесь Малютка 2, 350 г

цена 249.0 р в магазине Детский мир

Последующая адаптированная сухая детская смесь Малютка 2 с пищевыми волокнами и нуклеотидами предназначена для питания малышей с 6 месяцев. Объем 350 граммов.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

260.0 Р

Детский мир

249.0 Р

Детская смесь Малютка 2, 700 г

цена 453.0 р в магазине Детский мир

Детская смесь Малютка 2 в упаковке 700 граммов рекомендуется использовать в питании для малышей с 6 месяцев. Смесь подходит в для смешанного или искусственного вскрамливания, в составе содержит пребиотки.

 от производителя 

 для детей 

оценки отсутствуют

Дочки-сыночки

459. 0 Р

Детский мир

453.0 Р

Малютка Кисломолочная

Подходит с рождения для грудничков с чувствительной системой пищеварения или в период профилактики в период после кишечных заболеваний. Кисломолочная смесь Малютка уменьшает выраженность и периодичность симптомов дискомфорта в пищеварении грудничков.

Кисломолочная смесь Малютка от 0 до 12 месяцев, 350 г

цена 255.0 р в магазине Детский мир

Кисломолочная  смесь Малютка от 0 до 12 месяцев, 350 граммов предназначена в детском питании с рождения до года. Может быть использована, как основная смесь или в сочетании с грудным молоком или базовой смесью по рекомендации специалиста.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

339. 0 Р

Детский мир

255.0 Р

Может использоваться как базовое детское питание, в сочетании с грудным молоком или с основной молочной смесью. Согласно информации о составе смеси, калорийность на 100 граммов составляет 490 ккал.

Малютка 3 и 4

Молочные напитки Малютка 3 и 4 могут использоваться как дополнительное детское питание для возмещения недостающих полезных витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе ребенка. Читайте отзывы о смесях на страницах соответствующих товаров детского питания.

Детский мир

251.0 Р

Дочки-сыночки

450.0 Р

Детский мир

417. 0 Р

Детское молочко Nutricia Малютка 4, 350 г

цена 189.0 р в магазине Дочки-сыночки

Детская смесь (молочко) Малютка 4 350 граммов рекомендована малышам с 1,5 лет. Применяется как дополнительное детское питание для восполнения необходимых витаминов и микроэлементов, подходит для ночного кормления. 

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

189.0 Р

Детский мир

251.0 Р

Детское молочко Nutricia Малютка 4, 700 г

цена 419. 0 р в магазине Детский мир

Молочная смесь Nutricia Малютка 4, 700 граммов рекомендована в детском питании от 1,5 лет. Содержит пищевые волокна (пребиотики) для улучшения пищеварения и обеспечивает сбалансирование питание.

 от производителя 

 для детей 

Дочки-сыночки

445.0 Р

Детский мир

419.0 Р

Состав

Смеси Малютка изготовлены без использования искусственных добавок, консервантов, красителей и ГМО. При изготовлении продукции в состав смесей включаются только европейские ингредиенты с гарантией качества.

Согласно рекомендациям Комиссии Codex Alimentarius ФАО/ВОЗ содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты способствуют формированию нервной системы, нужный объем минеральных элементов и витаминов способствует оптимальному развитию детского организма.

В состав детских смесей входят мальтодекстрин, пальмовое масло, могут присутствовать следы глютена.

Натуральные волокна ГОС/ФОС приближены структурой к пребиотикам материнского молока и служат для оптимизации функции пищеварения.

Таблица кормления смесью Малютка

Способ приготовления одинаковый для всех смесей линейки Малютка. Согласно инструкции, прилагаемая с упаковкой мерная ложка (4,53 грамма сухой смеси без горки) разводится на 30 мл воды температурой 40 ºC. Подробнее о правильном приготовлении сухих смесей читайте здесь.

Что лучше: Малютка или Нутрилон?

Одним из основных критериев выбора детской смеси является индивидуальная восприимчивость малыша к продукту. Какое питание выбрать, Малютка или Нутрилон, решают родители после консультации с педиатром. Врач учитывает особенности детского организма, наличие аллергических реакций у ребенка и состояние его ЖКТ.

Обе смеси имеют свои преимущества и отлично себя зарекомендовали в качестве основных составляющих детского рациона.

Нутрилон или Малютка – попробуем сравнить

Нутрилон относят к классу высокоадаптированных детских смесей. В состав таких продуктов входят молочная кислота и биоактивные добавки (холин, лецитин, таурин и инозитол). Нутрилон можно применять для новорожденных и недоношенных детей.

Утверждение, что Нутрилон и Малютка одно и то же, неверно, их состав имеет отличия. Смесь Малютка относится к частично адаптированным смесям, обогащенным сахарозой вместо лактозы, в них есть казеин, но отсутствуют некоторые биоактивные добавки.

В состав обеих смесей входят пальмовое и кокосовое масло, но производители уже научились изменять структуру пальмитиновой кислоты, поэтому на на усвоение кальция детским организмом этот фактор не повлияет.

Малютка и Нутрилон – разница в цене

Производителем смесей Нутрилон и Малютка является международный концерн Nutricia. По всей России работают региональные представительства этой компании, также есть завод в Московской области (г. Истра). Изготовители поставляют продукцию средней ценовой категории.

Стоимость смеси Нутрилон в 2-2,5 раза выше, чем Малютки. Причина кроется в разработке состава. Помимо этого, продукты отличаются упаковкой. Малютку фасуют в картонные коробки, а Нутрилон в жестяные банки. Смеси имеют различный вес. Упаковки Малютки по 350 и 700 г, Нутрилона – по 400, 450 и 900 г.

Чем отличается Нутрилон от Малютки

Внешние отличия этих двух смесей несущественны, но они есть. Во-первых, эти продукты по-разному пахнут. Малютка имеет запах сухого молока, а Нутрилон рыбьего жира. Во-вторых, смеси отличаются по цвету, Малютка белая, а у Нутрилона цвет топленого молока.В-третьих, в составе Малютки могут содержаться следы глютена. Глютен или клейковина сама по себе вреда не причиняет, но ее не всегда рекомендуют детям до 1 года.

Обе смеси очень хорошо разводятся. Есть еще один момент, который демонстрирует, чем отличается смесь Малютка от Нутрилон. При приготовлении Малютки необходимо использовать воду более высокой температуры (не кипяток), чем для смеси Нутрилон. Это никак не отражается на вкусовых качествах продукта, просто нужно немного подождать, пока готовая смесь остынет перед употреблением. Нутрилон разводится кипяченой водой, которая остыла до 40°С.

Мнение эксперта

Смеси Нутрилон и Малютка безопасны для детей, не содержат консервантов и искусственных красителей. Сбалансированный состав отвечает потребностям малыша указанного возраста, обеспечивает его всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Сложно сказать, какая смесь лучше: Нутрилон или Малютка. Следует говорить о том, какое питание больше подходит вашему ребенку. Обе смеси содержат пребиотики, необходимые для нормального пищеварения, нуклеотиды, укрепляющие иммунитет, а также жирные кислоты для нормального обмена веществ.

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Антонова Екатерина

Выводы

Грудное молоко – идеальный вариант для ребенка, но если нужна замена, необходимо выбирать максимально адаптированные смеси. Нутрилон и Малютку можно использовать и как основное питание, и в качестве прикорма.

Перед выбором стоит обратиться к педиатру за консультацией. Отличие Малютки от Нутрилона – минимальные, но подбор искусственного питания должен проводиться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. После введения прикорма необходимо следить за реакцией организма малыша. Обе смеси рекомендованы педиатрами и обеспечивают полноценное развитие ребенка.

Детское питание: Лучшее питание от рождения до первого года жизни.

Новых родителей дают всевозможные противоречивые советы по поводу питания детей грудного возраста. Но с несколькими простыми рекомендациями — и некоторыми советами родителей Precision Nutrition — вы можете быть уверены, что положите своему ребенку самое здоровое начало.

++

В жизни, как и в других делах, вы можете определить, где вы начнете.

Младенчество — первый год жизни — это лучшее время для роста и изменений всего тела.

То, что мы едим в младенчестве, сильно влияет на нашу долгосрочную массу тела, здоровье, метаболические программы, иммунную систему и общее старение.

Первые 6 месяцев

Грудь лучше всего подходит как маме, так и ребенку.

В течение первых шести месяцев жизни младенцев можно вскармливать исключительно грудью.

Грудное молоко — оптимальная смесь питательных веществ для младенцев. Он полон полезных веществ, таких как антитела, антимикробные факторы, ферменты и противовоспалительные факторы, а также жирные кислоты (которые способствуют оптимальному развитию мозга).

Грудное вскармливание способствует правильному развитию и росту ребенка, помогает младенцам бороться с болезнями (такими как желудочно-кишечные и респираторные инфекции) как сейчас, так и в будущем, и может даже гарантировать, что ребенок вырастет и будет предпочитать здоровую пищу.

Поскольку грудное вскармливание стимулирует высвобождение полезных гормонов, таких как окситоцин и пролактин, оно может помочь матери похудеть и укрепить связь с ребенком.

Грудное молоко доставляется в биоразлагаемой «органической упаковке», поэтому маме не нужно использовать столько пластиковой упаковки (поскольку крошечные люди легко поглощают содержащиеся в пластике эндокринные разрушители).

Сделайте все возможное. И получите помощь, если она вам понадобится.

Не каждая мать начинает кормить грудью естественно или быстро. Если грудное вскармливание затруднено, родители PN Эрин Вайс-Трейнор и Криста Шаус рекомендуют вам обратиться за помощью к доуле или акушерке.

Кроме того, очень полезны консультанты по грудному вскармливанию. Техники, которым они обучают, помогли многим женщинам успешно кормить грудью даже после трудного начала.

[Эрин также рекомендует работы Джека Ньюмана и доктора Ф.Sears (Книга по грудному вскармливанию и Детская книга обо всем).

И хотя грудное вскармливание лучше всего, не чувствуйте себя виноватым, если вы не можете кормить исключительно грудью. Есть много обстоятельств, которые могут затруднить кормление грудью.

Например, вы не сможете кормить грудью, если у вас проблемы со здоровьем или вы принимаете определенные лекарства. Ты не виноват. Просто постарайся.

«Не думайте, что вы потерпели неудачу, если вам пришлось прибегнуть к какой-либо смеси или использовать исключительно смесь», — говорит родитель PN Брайан Ст.Пьер.

На самом деле, большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, прекрасно себя чувствуют. Обязательно посоветуйтесь со своим педиатром о лучшем варианте формулы. И избегайте детских смесей на основе сои.

То, что мама ест / пьет, может переходить в грудное молоко.

То, что вы, как беременная или кормящая мать, ест, ваш ребенок ест.

Конечно, грудное молоко будет особенно полезно, если мама будет питательно питаться во время беременности и кормления грудью.

Например, у Аманды Грейдон, родительницы PN, ежедневно был коктейль с зеленью +, креатином, глютамином, бета-аланином и BCAA.Она также добавила карнитин и несколько дополнительных питательных веществ, которые в небольших количествах могут передаваться через грудное молоко.

Но это не обязательно должно быть так сложно. Просто следуйте простым и фундаментальным привычкам Precision Nutrition и воспользуйтесь нашими советами по быстрой подготовке (например, заправьте в блендер несколько фруктов и овощей, чтобы получить легкий и питательный супершейк).

Добавки при грудном вскармливании

Грудное молоко обеспечивает все питательные вещества, необходимые младенцу в течение первых шести месяцев жизни.Однако некоторым младенцам время от времени может потребоваться немного добавок.

Витамин D

Поскольку современная жизнь, особенно в северных широтах, оставляет у многих из нас низкий уровень витамина D, многие матери испытывают дефицит витамина D во время беременности и кормления грудью. Кроме того, недоношенным детям часто не хватает витамина D.

Это означает, что младенцам может потребоваться добавка витамина D. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ежедневную добавку витамина D в дозе 400 МЕ для всех младенцев, находящихся на грудном вскармливании, начиная сразу после рождения.

Примечание: как только младенцы, вскармливаемые детской смесью, будут получать до 30 унций смеси в день (что обычно составляет около 2 месяцев), вы можете прекратить прием добавок витамина D. Тем не менее, младенцам, вскармливаемым грудью, рекомендуется продолжать прием витамина D в течение как минимум одного года.

В конце концов, некоторые дети могут получать достаточно витамина D с грудным молоком. Но для этого у мамы должен быть твердый уровень витамина D, а в большинстве случаев этого не происходит. Если вы беременны или только что родилась мамой, посоветуйтесь со своим врачом и фармацевтом о тестировании уровня витамина D и о лучших и самых безопасных вариантах для вашего ребенка.

Витамин B12

Кормящим матерям, которые придерживаются исключительно растительной (веганской) диеты, следует принимать добавки с витамином B12.

Утюг

Плод накапливает железо из крови матери в утробе матери. Недоношенным детям нужно дополнительное количество железа, потому что они не накапливают достаточно железа.

В грудном молоке мало железа, но оно хорошо усваивается. Запасов железа хватит примерно до шести месяцев, поэтому в это время не требуется никаких добавок железа.Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, скорее всего, получат достаточно железа.

Пробиотики

Младенцы рождаются в стерильной среде. Проходя через родовые пути, материнские бактерии колонизируют слизистые оболочки младенцев и желудочно-кишечный тракт. Это нормально и желательно — именно так, как задумал Природа.

Однако в условиях современной чистоты или, возможно, после кесарева сечения, эта бактериальная колонизация не происходит так легко и хорошо. Это может привести к более поздним инфекциям желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей и / или инфекций типа ухо-нос-горло у младенцев, а также к снижению иммунной системы.

В этом случае родители могут добавить детский пробиотический состав — поговорите со своим фармацевтом, чтобы узнать, что лучше.

Дополнительные сведения о полезных бактериях см. В разделе «Все о пробиотиках».

Жидкости и гидратация

Как правило, количества жидкости в грудном молоке или смеси достаточно, поэтому обычно вам не нужно добавлять воду.

Однако у младенцев легко и быстро происходит обезвоживание при определенных условиях, например, если у младенца жар или его сильная рвота; или если климат очень жаркий.

Регидратация также важна, если у младенцев диарея. (В этом случае добавьте в воду немного сахара и соли, чтобы получился простой раствор электролита.)

Используйте цвет мочи в качестве ориентира. Темно-желтая моча означает обезвоживание. Прозрачная моча указывает на возможное чрезмерное увлажнение. Вы хотите увидеть что-то посередине. (Ребенок, несомненно, согласится с анализом мочи, вероятно, в наиболее социально неудобное время.)

6-12 месяцев

Представляем твердую пищу

До 4-6 месяцев младенцы не могут переваривать большинство продуктов.

Младенцы готовы к твердой пище, как только они удвоили свой вес при рождении, при условии, что они могут держать голову вверх, сидеть на стульчике для кормления, открывать рот, когда подносят пищу, и глотать. Обычно это происходит примерно в возрасте шести месяцев.

Вначале предлагайте твердую пищу в дополнение к грудному молоку, а не вместо него. Первые «твердые» продукты тоже должны быть жидкими. (Не давайте ребенку сразу вяленую говядину.)

Не торопитесь, представляя новые продукты.

Не торопитесь. Тренер по бережливому питанию, мать и дипломированная медсестра Эйлин Макрей предлагает предлагать одну новую пищу каждые 3-4 дня. Это дает вам время увидеть, как ваш ребенок отреагирует.

Обратите внимание.

Если вы заметили какую-либо негативную реакцию (например, респираторные, кожные или желудочно-кишечные проблемы), подождите 1–3 месяца, прежде чем снова попробовать эту пищу.

Хронология твердой пищи

Шаг 1: Рисовая крупа (возможно)

Рисовая каша с грудным молоком или смесью — обычная первая пища.Обычно он хорошо переносится и имеет низкий потенциал аллергии.

Тем не менее, рисовая крупа уходит корнями в традиции, а не науку. Нет убедительных доказательств того, что это лучший вариант, чем другие цельнозерновые злаки (или злаки в целом). Попробуйте и посмотрите, как получится.

Шаг 2: овощи

Овощи богаты питательными веществами и не такие сладкие, как фрукты. Пюре из овощей, таких как сладкий картофель, свекла, кабачки или морковь, легко приготовить и размять.

Шаг 3: Фрукты

Назовите фрукты после овощей.Если фрукты — это первая еда, ребенок может ожидать, что каждая еда будет сладкой; важный фактор, учитывая, что вкусовые качества пищи, сформировавшиеся в раннем возрасте, могут сохраняться.

Кроме того, младенцы еще не способны эффективно переваривать фруктозу. Итак, если вы не хотите взрывной диареи, сохраняйте умеренное потребление фруктов и на какое-то время избегайте фруктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чернослив.

Вы можете попробовать такие вещи, как:

• банановое пюре с грудным молоком
• вареные и протертые фрукты (например, груши, персики или яблоки)

Шаг 4: Продукты с высоким содержанием белка

Сюда входят хорошо прожаренные и протертые бобы / чечевица / зеленый горошек и мелко нарезанное мясо. Вы даже можете добавить немного неденатурированного, неароматизированного сывороточного протеина в протертые продукты, смеси и т. Д.

Для адаптации желудочно-кишечного тракта младенца может потребоваться время. Некоторая непереваренная пища может быть обнаружена в стуле; это нормально, и все это часть процесса.

12 месяцев и старше

Примерно к одному году вы можете добавить довольно хороший список продуктов, например:

• авокадо
• орехи
• фасоль
• спаржа
• пюре из свежих фруктов
• яичный желток (примечание: железо из яичных желтков плохо усваивается)
• пюре из чечевицы / бобов (убедитесь, что они хорошо приготовлены)
• мясо, курица или рыба с легким вкусом

Большинство из них мелко нарезать, размять и / или пюрировать, особенно мясо или любые мелкие кусочки, которые трудно сжевать или которые могут вызвать удушье.

Вводить осторожно

Хотя рыба обычно переносится легко, эксперты расходятся во мнениях о том, когда вводить моллюсков / ракообразных. По общему мнению, нужно подождать, пока ребенок подрастет. Моллюски — распространенный детский аллерген, наряду с:

• цельные яйца / яичный белок
• арахис
• молоко коровье
• пшеница
• соя

Также обратите внимание на любые реакции при внесении пасленовых — картофеля, помидоров и перца.

Если или когда вы добавите их в рацион вашего ребенка позже, внимательно наблюдайте и ищите любые реакции, прежде чем добавлять что-то еще. Большинство детей прекрасно справятся со многими из этих продуктов.

Что нравится ребенку?

У каждой мамы и папы есть страшная история во время кормления, когда их ребенок решает отремонтировать стену, пол, потолок или рубашку несчастного родителя.

Bbbbbbtttt идет ребенок. Splat Пюре из гороха повсюду. Хорошо, попробуем позже.

Иногда трудно понять, что понравится младенцам от одного укуса до другого. Будьте терпеливы и настойчивы.

Вот несколько уловок и советов, которые помогут вашему ребенку есть самые разные продукты, несмотря на его часто придирчивый детский вкус.

Ешьте разнообразные продукты во время беременности.

То, что вы едите, может повлиять на то, что ребенок будет терпеть и любить.

Приемная мама и родительница PN Сьюзан Олдинг может подтвердить это: ее дочь, усыновленная в десять месяцев из Китая, с самого начала с удовольствием отдавала предпочтение доминирующим вкусовым нотам ее местной кухни, с удовольствием поглощая горькие и прохладные зеленые овощи, например бок-чой, гай-лан и кресс-салат.

Используйте время в ваших интересах.

Предлагайте новую пищу, когда младенцы очень голодны. Для Аманды Грейдон это было утром. Вот тогда она и попробует новую еду. Умный!

Добавьте немного сладости.

Люди рождаются с врожденным предпочтением сладкого, что в природе означает ценную, богатую энергией пищу. Добавьте немного сладкого картофеля или фруктов в менее сладкую пищу (например, более горькие овощи).

Но избегайте обработанного сахара.

Опять же, помните, что то, с чего начинает ваш ребенок, повлияет на пищевые предпочтения его взрослых. Поэтому избегайте обработанного сахара — особенно скрытого в коммерческом детском питании, а также фруктовых пюре и соках — как можно больше.

И избегайте меда в течение первого года или около того, поскольку он может содержать бактерии, с которыми младенцы еще не могут справиться.

Держись.

Если ваш ребенок отказывается есть определенную пищу, это нормально. (Это может происходить чаще с овощами.)

Вырвите на время еду из рутины и вернитесь к ней позже.Часто младенцам и детям нужно пробовать новые продукты снова и снова, прежде чем они привыкнут к ним. Сохраняйте впечатления как можно более позитивными и расслабленными и делайте все возможное.

Не волнуйтесь; если ребенок ест другую пищу, потребление питательных веществ должно быть достаточным.

«Пусть ребенок будет лидером, когда дело доходит до твердой пищи», — советует Эрин Вайс-Трейнор.

«С нашим первым, мы следовали« книгам »и ​​начали вводить твердые вещества примерно через 4-6 месяцев. Мы начали с продуктов на основе злаков, затем с фруктов и овощей, затем с мяса и молочных продуктов.Мы избегали яиц, меда и орехов / семян, пока не стали старше.

«С младенцами № 2 и 3 мы позволяем им исследовать больше. Как только они проявили признаки интереса (потянулись за едой на наших тарелках), я поделился ею прямо с нашей тарелки, убедившись, что размер и текстура еды соответствуют возрасту ».

Ешьте цельные продукты.

Младенцы интуитивно едят. Они знают, сколько им нужно.

Но есть загвоздка — условия должны быть подходящими. Принудительное кормление и / или введение обработанных пищевых продуктов (например, сока или джема) перед цельными продуктами может разрушить эту деликатную саморегуляцию.

Следите за уровнем голода и предпочтениями вашего ребенка в еде, стараясь постепенно расширять его репертуар за счет высококачественных, богатых питательными веществами продуктов.

Снимок во время обеда перед тем, как Амалинн (2-летняя дочь Джей Би и Аманды) копается.

График кормления

Изучение сигналов голода важно как для родителей, так и для детей. (А родители, почему бы не re — изучить собственных естественных сигналов голода вместе с обнаружением вашего ребенка?)

Помните, что младенцы очень саморегулируются.Они захотят есть, когда голодны, и остановятся, когда сыты.

Я верила в голод своих детей

«Когда они сказали мне, что голодны, — говорит Эрин Вайс-Трейнор, — я их накормила. А когда они не были голодны, я остановился ». Это был естественный цикл спроса и предложения.

«Когда ребенку нужно было есть больше, я производила больше молока. Поскольку они ели меньше, я производил меньше. Это прекрасное испытание — ребенок находится в гармонии с голодом. И мама и ребенок так гармонируют друг с другом.”

Старайтесь не принуждать ребенка к установленному графику в первые дни и не будите его кормить ночью.

Расслабьтесь и посмотрите, сможете ли вы найти их ритм. (Поверьте, младенцы просыпаются сами по себе и сообщают вам, когда наступает полночь!)

Если ребенок сильно срыгивает или выделяет жидкий стул, особенно если он принимает пищевые добавки, возможно, он переедает. Немного отступите и посмотрите, заметите ли вы разницу в их сигналах голода и привычках кишечника.

Помогите ребенку общаться

Поскольку язык развивается относительно поздно, и младенцы, и взрослые расстраиваются и раздражаются, когда не могут эффективно общаться, Криста Шаус рекомендует обучать ребенка языку жестов.

Когда ребенок может расписаться за «еще», «голодный», «сытый», «дай мне то» и даже «смени пеленку», жизнь становится проще.

«Мой сын подписывал контракт раньше, чем через шесть месяцев», — говорит Криста. «К тому времени, как ему исполнился год, он даже составил свои собственные знаки.”

Увеличение веса и рост

Каждый ребенок уникален. Так же, как в Scrawny to Brawny, некоторые быстро выигрывают. Некоторые из них медленно выигрывают. Некоторые будут быстро набирать обороты сразу после выхода из ворот, а затем стабилизируются, другие будут отставать и затем взлетать.

По мере того, как младенцы замедляют свой рост, они в среднем будут меньше голодать (хотя 60% их потребления приходится на питание их мозга, а не остальной части их развивающегося тела).

Но опять же, аппетит будет меняться день ото дня. В некоторые дни младенцы будут прожорливыми и всепоглощающими зверями.В другие дни в мире нет бананового пюре, которое могло бы их заинтересовать.

Так что не паникуйте, если ваш ребенок, кажется, не придерживается постоянного набора веса или режима питания. Это просто средние рекомендации:

• В течение первых трех месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок наберет около 2 фунтов в месяц.
• 6 месяцев — 1 фунт / месяц
• 9 месяцев — менее 1 фунта / месяц

Учитывайте время суток, когда ребенка взвешивают (например, когда он в последний раз выбрасывал и ел). Младенцев обычно взвешивают только тогда, когда они идут к врачу. Этого часто бывает достаточно (а для некоторых взрослых может быть достаточно).

Приготовление еды в домашних условиях

Приготовить детское питание дома — это просто и недорого. Все, что вам нужно, это кухонный комбайн или небольшой блендер, например Magic Bullet. (Или немного смазки для локтей и вилку для затирания.)

Вначале выбор продуктов питания вашего ребенка будет ограничен, но со временем вы можете размять, измельчить и / или пюрировать большую часть продуктов, которые вы едите.Делает приготовление пищи простым и, что более важно, вы точно знаете, что ест ваш ребенок.

Убедитесь, что вы хорошо перемешиваете / разминаете пищу, и избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье. Кусочки / комки любой пищи, хот-доги, конфеты, орехи, виноград, ореховое масло и попкорн, как правило, вызывают проблемы.

Конечно, соблюдайте основные правила безопасности пищевых продуктов. Вымойте руки, охладите или разогрейте пищу надлежащим образом, немедленно выбросьте несъеденную пищу и т. Д.

Если вы используете коммерческое детское питание, проверьте его состав.Кормите только из банки, если собираетесь использовать всю банку.

Потребность в питательных веществах

Если вы кормите своего старшего ребенка относительно широким ассортиментом высококачественной, богатой питательными веществами пищи, когда он голоден, это, вероятно, все, о чем вам нужно беспокоиться. Но вот несколько общих рекомендаций по потреблению питательных веществ для детей старшего и младшего возраста (от 6 месяцев до 2 лет).

Жиры

Растущим младенцам и детям необходимо много жиров, особенно насыщенных, мононенасыщенных и омега-3.Ищите натуральные жиры из цельных продуктов, такие как:

• авокадо;
• кокосовый орех;
• масло сливочное и прочие жирные молочные продукты;
• мясо;
• яйца; и
• жирной рыбы от здоровых животных. (Но имейте в виду, что в рыбе есть тяжелые металлы — см. Все о морепродуктах).

Орехи, семена и ореховое масло (включая семена льна, конопли и чиа) могут появиться позже, если вы уверены, что ваш ребенок их переносит и может правильно есть.

Жиры омега-3 (DHA / EPA) особенно важны для здоровья в целом; состав тела; развитие глаз, мозга и нервной системы.Подумайте о добавке DHA / EPA для младенцев.

Утюг

Младенцы нуждаются в железе для когнитивного, неврологического, моторного и поведенческого развития, и они начинают нуждаться в дополнительном железе с пищей примерно через 6 месяцев.

Примерно в это же время начните добавлять продукты, богатые железом. Это может начинаться с обогащенных железом рисовых хлопьев и со временем включать другие богатые железом продукты, такие как:

• листовая зелень
• кабачки с апельсиновой мякотью
• инжир
• изюм
• орехи и семена
• чечевица
• артишоки
• горох и фасоль лима
• картофель
• куриная или говяжья печень (попробуйте немного прокрасться к фаршу)
• красное мясо (говядина, оленина, страус и др. ))
• курица (темное мясо) и утка
• рыбы

Хотя немного железа важно, не переусердствуйте. Если вы употребляете много обогащенного детского питания, убедитесь, что не переусердствуете с утюгом. (Вот ссылка на дополнительную литературу по железу для младенцев и детей.)

Примечание: коровье молоко содержит очень мало железа, может вызывать его потерю с фекалиями и может повредить желудочно-кишечный тракт младенца. Не давайте детям младше 1 года соевое / миндальное / конопляное / рисовое / коровье молоко.

Цинк

Клеткам нужен цинк. Младенцам старше шести месяцев, которые придерживаются 100% растительной (веганской) диеты, может потребоваться добавка цинка.

Продукты, богатые цинком:

• горох и фасоль
• орехи и семена
• капуста напская
• пальмовые сердца
• вяленых помидоров
• какао-порошок
• мясо, птица (особенно темные отрубы), рыба
• сыр

Витамин B12

Младенцам старше шести месяцев, соблюдающим 100% растительную (веганскую) диету, потребуется добавка витамина B12.

Фторид

Если вода не фторированная, может потребоваться добавка. Слишком много также вызовет проблемы.

Йод

Йод поддерживает здоровье щитовидной железы. Младенцы старше шести месяцев, которые едят не йодированную соль и ограниченное разнообразие продуктов, могут нуждаться в добавках.

Продукты, богатые йодом, включают:

• чернослив сушеный
• клубника
• морские овощи
• йогурт
• яйца
• соль йодированная

Часто можно добавлять морские овощи, особенно в детское питание, чтобы скрыть вкус — посыпьте овощное пюре небольшим количеством измельченных сушеных водорослей и перемешайте.

Гидратация

Пейте в основном воду или травяной чай. Сохраняйте овощные и фруктовые соки для особых случаев, если только вы не делаете их самостоятельно из свежих / приготовленных фруктов и овощей.

Первые пару лет жизни ребенка могут формировать на всю жизнь вкусовые предпочтения и среду обмена веществ. Сахар теперь означает кариес, жировые отложения и чрезмерно сладкие вкусовые предпочтения.

Сок с высоким содержанием сахара часто является основным источником сахара для младенцев.И, несмотря на заявления на упаковке, сок также является плохим источником фруктов и / или витаминов.

Напитки с искусственным содержанием сахара могут сделать натурально сладкие продукты менее привлекательными. Кроме того, искусственные подсластители могут иметь негативные последствия для здоровья.

Резюме и рекомендации

Младенцы не делают покупки и не готовят себе еду. Это означает, что они зависят от родителей и опекунов, которые хотят делать покупки и готовить продукты, способствующие поддержанию здоровья. А это значит ты и я.

Чтобы дать ребенку наилучшее начало:

• Если можете, кормите ребенка грудью хотя бы первые шесть месяцев жизни ребенка.

• При необходимости добавьте витамин D и / или B12 через 2-3 месяца.

• Примерно в шесть месяцев начните с твердой пищи.

• Начните с рисовых хлопьев, затем овощей, затем фруктов и продуктов с высоким содержанием белка. Добавляйте только одну новую пищу за раз и смотрите, как это получается.

• Выбирайте цельные продукты. Они питательны и насыщают, а также развивают соответствующие вкусовые предпочтения.

• Следуйте за сигналами вашего ребенка о голоде и предпочтениями в еде, а также осторожно и терпеливо добавляйте разнообразие и структуру приема пищи.Не спешите с новой едой, но будьте настойчивы и придерживайтесь ее.

• Поговорите со своим врачом и фармацевтом о добавках (кальций, зелень, железо, цинк, йод, жиры омега-3, пробиотики и т. Д.), Если это необходимо.

• Выбирайте органические продукты и / или продукты с низким содержанием пестицидов. Используйте следующий список, если вы не можете покупать исключительно органические продукты.

• Сведите к минимуму добавление сахара. Это включает фруктовый сок и другие обработанные пищевые продукты. Читайте этикетки.

• В течение первых шести месяцев жизни грудное молоко обычно обеспечивает достаточно жидкости. После шести месяцев можно пить воду и травяной чай. Избегайте коровьего, соевого и другого обработанного молока в течение первого года.

• Сделайте все возможное. Воспитание достаточно сложно, и каждый ребенок уникален. Не пытайтесь сделать его «идеальным». Используйте основные привычки PN и советы по быстрому приготовлению пищи, чтобы упростить задачу.

Ресурсы

Спрогнозируйте риск ожирения у вашего ребенка: http: // healthland.time.com/2012/11/29/predicting-obesity-at-birth//

Веб-сайт доктора Сирса: http://www.askdrsears.com/

Отлучение ребенка от груди: http://en.wikipedia.org/wiki/Baby-led_weaning

AAP и ВОЗ: http://www.aap.org/en-us/Pages/Default.aspx; http://www.who.int/en/

Список литературы

Щелкните здесь, чтобы просмотреть источники информации, упомянутые в этой статье.

Стивен А. и др. Роль и потребности усваиваемых пищевых углеводов у младенцев и детей ясельного возраста.Eur J Clin Nutr 2012; 66: 765-779.

Береза ​​LL. Практика кормления детей и этиология ожирения. Ожирение (Серебряная весна) 2006; 14: 343-344.

Rodriguez G, et al. Влияние длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот n3 в перинатальном периоде на более поздний состав тела. Brit J Nutr 2012; 107 Приложение 2: S117-S128.

Спок Б. Уход за ребенком доктора Спока. 9 ^-е Изд. 2011. Галерея Книги.

Робертс-младший и Карр CJ. Воздействие пестицидов на детей.Педиатрия. 26 ноября ^-е , 2012г.

Fuhrman J. Защитите своего ребенка от болезней. 2005. Грифон Святого Мартина.

Wu T, Chen P. Последствия питания для здоровья в детстве и раннем младенчестве. Pediatr Neonatol 2009; 50: 135-142.

Шамир Р. Может ли практика кормления в младенчестве изменить риск глютеновой болезни? IMAJ 2012; 14: 50-52.

Робинсон С. & Фолл С. Питание младенцев и более позднее здоровье: обзор имеющихся данных. Питательные вещества 2012; 4: 859-874.

Campoy C, et al. Омега-3 жирные кислоты влияют на рост ребенка, остроту зрения и нервное развитие. Британский журнал питания 2012; 107 Приложение S2: S85-S106.

Пастух GM. Нейрогастрономия. 2012. Издательство Колумбийского университета.

Крамер М.С. и Какума Р. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания. Кокрановская база данных Syst Rev 2012; 8: CD003517.

Savage JS, Fisher JO, Birch LL. Влияние родителей на пищевое поведение: от зачатия до подросткового возраста. Этика J Law Med 2007; 35: 22-34.

Dietz WH & Stern L. Питание: что нужно знать каждому родителю. 2 ^nd Ed. Американская академия педиатрии. 2012.

Morandi A, et al. Оценка риска новорожденных для детского или подросткового ожирения: уроки продольных когорт рождения. PLoS ONE 2012; 7: e49919.

Министерство здравоохранения Канады. Кормление младенцев. http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/infant-nourisson/index-eng.php

Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.2004. Национальная база данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США для стандартной справки, выпуск 17. Домашняя страница лаборатории данных о питательных веществах, http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcom.

Nutrition MD. Питание младенцев и детей. http://www.nutritionmd.org/nutrition_tips/nutrition_tips_infant_nutrition/breastfeeding_milks.html

Норрис Дж. И Мессина В. Веган на всю жизнь. 2011. Де Капо.

Sellitto M, et al. Доказательство концепции анализа микробиома-метаболома и отсроченного воздействия глютена на аутоиммунитет целиакии у младенцев с генетической группой риска.PLoS ONE 2012; 7: e33387.

Huffman SL, et al. Незаменимые жиры: как они влияют на рост и развитие младенцев и детей раннего возраста в развивающихся странах? Обзор литературы. Материнское и детское питание 2011; 7 (Дополнение 3): 44-65.

Ешь, двигайся, живи… лучше.

^©

Мир здоровья и фитнеса иногда может сбивать с толку. Но этого не должно быть.

Позвольте нам помочь вам разобраться во всем этом с помощью этого бесплатного специального отчета.

В нем вы узнаете лучшие стратегии питания, упражнений и образа жизни — уникальные и личные — для вас.

Щелкните здесь, чтобы бесплатно загрузить специальный отчет.

Пищевые потребности младенцев

В первые четыре-шесть месяцев младенцы получают все питательные вещества, которые им необходимы для развития, из грудного молока и / или смеси. Учитывая, насколько головокружительными были те первые дни, для меня большое облегчение — знать, что — по крайней мере, когда дело доходит до кормления ребенка — вы в значительной степени защищены.

Но именно поэтому переход на твердую пищу может показаться таким пугающим: вы должны не только убедиться, что вы придерживаетесь диеты, состоящей из лучших продуктов для вашего ребенка, но и у младенцев также есть аппетит. карта на этом этапе игры.

Сколько нужно есть младенцам?

Некоторые едят все время много, некоторые — очень мало большую часть времени, третьи сегодня едят, как мышь, а завтра — лошадь. Некоторые из них разнообразны и отважны поесть (маньяки по поводу мяса, прожорливые в отношении овощей), другие особенно разборчивы. Как убедиться, что ваш ребенок получает необходимое ему питание?

Когда им предлагают широкий выбор полезных продуктов и позволяют следить за их аппетитом, почти все здоровые дети едят столько, сколько им необходимо для роста и развития.Нет необходимости следить за текущим счетом или запихивать определенное количество порций каждой группы продуктов в рот вашему ребенку каждый день. Это не только верный способ свести себя с ума, это обязательно подготовит почву для перебранки еды на высоком стуле, а затем и за столом.

Чтобы по мере того, как вы вводите в репертуар вашего ребенка все больше и больше продуктов, сопротивляйтесь побуждению подталкивать, измерять или считать порции и вместо этого стремиться к сочетанию полезных для ребенка продуктов из следующих категорий питания:

Белок

Ребенок все еще получает большую часть необходимого ему белка из грудного молока или смеси. Но поскольку эта картина изменится после того, как задуть свечи в первый день рождения, сейчас хорошее время для вашего малыша, чтобы начать пробовать другие продукты, богатые белком, включая яйца, мясо, курицу, рыбу и тофу. Богатые кальцием продукты (особенно цельномолочный творог и рикотта) и некоторые злаки также могут служить отличными источниками белка.

Кальций

И грудное молоко, и смесь обеспечивают весь кальций, необходимый вашему ребенку в течение первого года жизни. Удобные для детей продукты, богатые кальцием, такие как цельный молочный сыр (например, чеддер, мюнстер, эдам, хаварти, бэби-швейцарский, Колби или Монтерей Джек), цельный молочный йогурт, рикотта и творог, являются вкусными, питательными добавками, а также содержат белок. .

Цельнозерновые и другие сложные углеводы

Эти любимые стульчики для кормления будут добавлять необходимые витамины и минералы, а также немного белка в суточную норму питания ребенка. Хорошие варианты в том виде, в каком они представлены, включают цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья (детские хлопья для кормления с ложечки, мелкие хлопья для самостоятельного кормления), цельнозерновые макаронные изделия (размер укуса обычно является большим хитом), коричневый рис или киноа, чечевица, фасоль и горох.

Витамины A, B, C и E

Эти четыре витамина улучшают состояние вашего ребенка сверху вниз, способствуя здоровому развитию мозга и нервов, а также правильному функционированию и развитию глаз, кожи и иммунной системы.

Секрет включения их в рацион вашего малыша: накормите его радугой! Морковь и сладкий картофель богаты витамином А; зеленые овощи, бананы и бобы богаты витамином B; помидоры, клубника и дыня полны углерода; а зерновые и злаки богаты E.

Продукты с высоким содержанием жира

Младенцы, которые получают большую часть калорий из грудного молока или смеси, получают весь необходимый им жир и холестерин. Поскольку они переходят на более разнообразную диету и тратят меньше времени на грудное вскармливание или кормление из бутылочки, важно следить за тем, чтобы потребление жиров и холестерина не снижалось слишком низко.

Вот почему большинство молочных продуктов, которые вы подаете ребенку (творог, йогурт, твердый сыр), должны быть жирными или приготовленными из цельного молока. Вы также можете добавить здоровую дозу жира, подавая авокадо или готовя пищу с рапсовым или оливковым маслом.

Железо

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают полную долю железа из обогащенных смесей, но детям, находящимся на грудном вскармливании, нужен другой источник. Обогащенные детские каши могут легко удовлетворить все требования, а дополнительное количество железа может поступать из продуктов, богатых железом, таких как мясо, яичные желтки, зародыши пшеницы, цельнозерновой хлеб и крупы, а также вареный сушеный горох и другие бобовые по мере их добавления в рацион.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 (включая ДГК), входящие в семейство незаменимых жирных кислот, жизненно важны для роста, зрения и оптимального развития мозга вашего ребенка — больше, чем оправдание своей репутации, которая завоевала заголовки в детстве пища для мозга.

Эти невероятные жиры естественным образом содержатся в грудном молоке, но также используются для обогащения некоторых смесей и детского питания. По мере расширения пищевого рациона ребенка вы можете добавлять другие продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как рыба (например, лосось), мясо травяного откорма, тофу, льняное семя, масло канолы и йогурт, обогащенный DHA, хлопья и яйца.

Безопасное кормление ребенка твердым кормом

Жидкости

В течение первых четырех-шести месяцев жизни практически все жидкости ребенка поступают из бутылочки или из груди — дополнительная вода обычно не требуется. Но как только ребенок начинает есть твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев, небольшие количества пищи начинают поступать из других источников, включая глотки воды во время еды и сочные фрукты и овощи.

По мере того, как количество принимаемой смеси или грудного молока начинает уменьшаться, важно убедиться, что общее потребление жидкости не уменьшится.В жаркую погоду он должен увеличиваться, поэтому предложите воды, когда температура резко повысится. Вы также можете давать детям старше 12 месяцев небольшое количество сока из настоящих фруктов, разбавленного водой.

Помните, не беспокойтесь о размерах или количестве порций. Вместо этого предложите разнообразное детское питание и веселую непринужденную атмосферу во время еды. Затем сядьте поудобнее и наблюдайте, как происходит здоровое питание … и формируется будущее здорового питания.

График кормления детей и таблица диетического питания

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашим графиком питания младенцев!

В течение первого года жизни ребенка он утроит свой вес при рождении [1] и увеличится в длине на 50%.Питание — главный приоритет, который способствует их удивительному физическому и умственному развитию! Поскольку животик слишком мал, чтобы есть много, младенцы компенсируют это тем, что часто едят богатую питательными веществами пищу. Узнайте о потребностях вашего ребенка в питании на каждом из следующих этапов жизни:

Новорожденный — 4 месяца + | Стадия 1
Помните, что ваш ребенок полагается на грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания по крайней мере до 12-месячного возраста.

В этом возрасте лучшая и единственная еда для вашего малыша — это материнское молоко, детская смесь или их сочетание.Позвольте вашему ребенку определить, сколько и как часто ему нужно есть. Некоторые младенцы едят каждые два часа днем ​​и ночью; другие будут дольше обходиться без еды. Хотя в целом лучше кормить ребенка «по требованию», в течение первых нескольких недель Американская академия педиатрии рекомендует будить ребенка каждые 3-4 часа, если он или она не делает это самостоятельно. Внимательное кормление учит вашего малыша доверять вам и закладывает здоровую основу для роста в благоприятной и любящей среде.Всегда консультируйтесь со своим педиатром по вопросам частоты кормления грудью, из бутылочки или комбинированного кормления.

В обычный день новорожденный может потреблять в среднем от 16 до 32 жидких унций грудного молока или детской смеси. Вам не нужно сильно беспокоиться о том, какие именно питательные вещества нужны вашему ребенку. Когда дело доходит до питания, кормление грудным молоком или детской смесью похоже на универсальный выбор.

Чувствительность Детское питание

Детское питание

4-6 месяцев + | 2 этап
Развивающая готовность:
К 6 месяцам вроде все идет им в рот! Теперь у вашего ребенка улучшилась способность к общению.Связь важна при запуске твердых тел. Ваш ребенок может показать свой голод, открыв рот и наклонившись к ложке. Точно так же ваш ребенок проявит безразличие, откидываясь назад и отталкиваясь. Ваш ребенок также может перемещать пищу от ложки к задней стенке горла, вместо того, чтобы выталкивать ее обратно изо рта языком. Ваш ребенок, скорее всего, удвоил свой вес при рождении [2].

В эти месяцы большинство младенцев приучают к твердой пище, хотя грудное молоко и детские смеси по-прежнему в значительной степени удовлетворяют их потребности в питании.Вы заметите, что ваш ребенок теперь может лучше контролировать свою голову, сильнее сосать и имитировать то, что он или она видит в окружающей среде. Младенцы могут даже демонстрировать начало хватки ладонью, поднося предметы ко рту, чтобы укусить.

Помните, что пища, которую вы предлагаете ребенку, должна соответствовать питательности и уровню развития. Обогащенные железом каши для младенцев, такие как цельнозерновые овсяные хлопья Earth’s Best Organic® или рисовые хлопья , являются хорошим выбором для первого приема пищи. Раннее использование каш, обогащенных железом, поможет сохранить их уровень железа в младенчестве и дошкольном возрасте, поскольку запасы железа, присутствующие при рождении, истощаются (примерно к 4 месяцам), и ребенок постепенно начинает пить меньше смеси или грудного молока.Зерновые, смешанные с грудным молоком или детской смесью, также обеспечивают хороший баланс калорий, состоящих из белков, углеводов и жиров. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что вашему ребенку могут потребоваться дополнительные добавки железа.

Чтобы включить витамины C и A, предлагайте фруктовое пюре, например, яблочное пюре, с добавлением витамина C, и темно-зеленые или темно-оранжевые овощи, такие как пюре из моркови или тыквы. Бренд Earth’s Best® предлагает широкий выбор фруктов и овощей, состоящих из одного ингредиента, чтобы ваш ребенок получал эти питательные вещества.Добавляйте продукты по одному с интервалом в три дня или больше, чтобы помочь вам обнаружить какие-либо конкретные пищевые аллергии или чувствительность.

С самого начала подтяните детский стульчик к обеденному столу, чтобы он мог наслаждаться хлопьями и овощами, пока вы вместе с ними обедаете. К концу этого этапа более широкий выбор вторых фруктов, овощей, фруктовых смесей и ужинов Earth’s Best Organic® может стать частью рациона вашего малыша.

| стадия 3

Готовность к разработке:
Переход на твердую фазу сейчас быстро идет через 7-9 месяцев. Младенцы начинают жевать, двигая челюстью вверх и вниз, заменяя сосательные движения. Это, в сочетании со способностью хватать и класть пищу прямо в рот, говорит вам, что нужно начинать есть руками.

Вы заметите, что у вашего ребенка теперь есть способность хватать ладонью (например, разбивать горстями хлопьев где-нибудь рядом со своим ртом!). Чтобы упростить эту задачу, внимательно выбирайте форму предлагаемых вами закусок. Маленькие кусочки очищенных мягких фруктов и приготовленных овощей, сухие хлопья, маленькие кусочки сыра и нарезанная лапша легко держать в руках.Ваш ребенок развивает двигательные навыки, но не считайте, что это способствует потреблению питательных веществ. К концу этого этапа хватка вашего ребенка станет более цифровым, и он сможет лучше манипулировать небольшими продуктами, такими как зеленый горошек. И, конечно же, всегда внимательно следите за своим малышом.

Следующий шаг — более толстые и кусочки продуктов. Для этого возраста попробуйте одну из Earth’s Best Organic® Chunky Blends, например Tender Chicken & Stars . Вы также можете предложить мягкое пюре, но не фильтрованное.

Как только ваш ребенок привыкнет получать больше пищи из твердой пищи и меньше из вас или из смеси, замените питательные вещества, которые он больше не получает из этих жидкостей, продуктами, содержащими белок и кальций.

Первый цыпленок

Сладкий картофель Гарбанзо Ячмень

Тыква 768 Клюква Яблоко 968202 9687 9689

4

20 9 Готовность

2

20 сейчас , ваш ребенок освоил хватку клешнями.Ваш ребенок может держать бутылочку и манипулировать ею; они подражают окружающим и предпочитают жевать, а не сосать. Теперь они могут кормиться, пока вы смотрите!

Смесь и грудное молоко по-прежнему будут обеспечивать наиболее питательную ценность для вашего ребенка, но твердая пища становится более привлекательной, когда ваш ребенок переходит на столовую пищу в рамках совместного семейного обеда. На этом этапе младенцы едят больше продуктов, богатых белком, например нежного, влажного нежирного мяса и рубленых яиц. Попробуйте один из третьих пищевых продуктов Earth’s Best®, например Chicken Pot Pie , для получения высококачественного белка.Если в семейном анамнезе не было пищевой аллергии, попробуйте молочные продукты как часть рациона вашего ребенка.

К концу первого года жизни младенцы должны уметь есть большую часть взрослой пищи при условии, что консистенция и консистенция приемлемы. Следите за продуктами, которые представляют опасность удушья, такими как арахис, попкорн, цельный виноград, хот-доги и сырая морковь. Нарежьте хот-доги и морковь продольно, чтобы не задохнуться. Следите за продуктами, которые слишком густые или липкие для проглатывания, например, кусочки арахисового масла на хлебе или слишком густые хлопья.Избегайте жирной или острой пищи.

Ищете дополнительную информацию о том, какие продукты питания предлагать вашему ребенку в течение первого года его жизни? Ознакомьтесь с нашим графиком кормления грудных детей.

[1] Американская академия педиатрии https://www.

healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx

[2] Майо Клиника, http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-growth/faq-20058037

Смешанное вскармливание: плюсы и минусы смешанного кормления

Слышали ли вы о смешанном вскармливании и не знаете, что это такое?

Вы кормите грудью и думаете, что смешанное кормление может помочь вашему ребенку почувствовать себя сытым?

Когда младенцев кормят смесью грудного молока и смеси, это называется смешанным вскармливанием.

Смешанное вскармливание: плюсы и минусы смешанного кормления

Есть разные причины, по которым младенцев кормят смешанным способом.

Например, ребенок может получать недостаточно молока только от матери.

Или мать может возвращаться к работе и не может сцеживать грудное молоко на рабочем месте.

В этой статье рассматривается сочетание грудного молока и смеси. Но важно знать, что формула — не единственный доступный вариант.

Если ребенок не получает достаточно молока от матери, родители могут рассмотреть еще один вариант — донорское молоко.

Мы знаем, насколько важно грудное вскармливание для здоровья матери и ребенка.

Вы можете узнать больше в Преимущества грудного вскармливания — в чем они заключаются? .

Ведущие организации здравоохранения со всего мира рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев.

Затем родители могут вводить твердую пищу при продолжении грудного вскармливания не менее одного года.

Исключительно грудное вскармливание означает, что у ребенка только грудное молоко.Никаких других жидкостей или твердых веществ, даже воды.

Однако есть определенные ситуации, когда вам, возможно, придется сопоставить риски с преимуществами смешанного кормления.

Если вы находитесь в ситуации, когда может потребоваться смешанное кормление, рассмотрите эти 4 плюса и 4 минуса:

4 Плюсы

# 1: Смешанное вскармливание помогает насытить ребенка

Важно, чтобы ребенок пил достаточно молока, чтобы развиваться. Если ребенок не получает достаточно от одной матери, могут помочь добавки.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточно молока, поговорите со специалистом по уходу за ребенком о его потребностях.

Важно использовать надежные признаки (в отличие от ненадежных), чтобы определить, достаточно ли ваш ребенок только грудного молока.

Узнайте больше о надежных и ненадежных знаках.

Кроме того, если у вас мало молока, есть способы увеличить его.

Консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом, лучше всего сможет помочь вам в этом.

# 2: Смешанное кормление позволяет партнеру делить кормление

Некоторые пары рассматривают кормление как нечто, чем может поделиться партнер. Это может помочь партнерам сблизиться со своими младенцами, а также помочь разделить нагрузку между родителями.

Конечно, у партнера есть много способов позаботиться о ребенке, не связанных с кормлением.

Узнайте больше в 8 способов связывать новых пап без бутылки .

# 3: Смешанное вскармливание дает кормящим матерям передышку

При смешанном вскармливании ребенка кормящая мать не нуждается в этом.

Это может означать, что как кормящая мать вы можете делать что-то еще, например, спать или делать какие-то упражнения.

Имейте в виду, это также возможно, даже если вы предпочитаете не указывать формулу; у вас может быть доступ к донорскому молоку для вашего ребенка.

# 4: Смешанное вскармливание может означать, что грудное вскармливание будет продолжаться дольше

Необязательно кормить ребенка только смесью или только грудным молоком.

Младенцу полезно кормить даже небольшим количеством грудного молока.

Вместо того, чтобы кормить полностью смесью, дети, получавшие смешанное питание, продолжат кормить грудью дольше.

4 Минусы

# 1: Смешанное кормление — больше работы

Смешанное кормление может облегчить процесс кормления.

Но на самом деле смешанное вскармливание может создать больше работы для родителей.

Когда ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, нет необходимости покупать смесь, придумывать ее или стерилизовать бутылочки.

На выполнение этих задач может уйти очень много времени, особенно когда вы уже занимаетесь очень многим другим.

# 2: Смешанное кормление может снизить подачу

Предложение грудного молока основывается на принципе «предложение равно спросу».

Младенцы, которых кормят смесью, могут иметь меньший спрос на грудное молоко.

Меньший спрос означает, что ваша грудь вырабатывает меньше молока. Со временем это может повлиять на количество молока.

Очевидно, что употребление смеси реже снижает влияние на снабжение грудным молоком и наоборот.

Сцеживание грудного молока, когда у вашего ребенка есть смесь, может помочь уменьшить воздействие на ваши запасы.Молоко, которое вы сцеживаете, можно сохранить, чтобы потом дать ребенку вместо смеси.

# 3: Смешанное вскармливание может увеличить риск воспалительных заболеваний груди

Регулярное кормление грудью по мере того, как этого требует ребенок, снижает вероятность того, что у вас возникнут болезненные или инфицированные груди.

Воспалительные состояния груди, такие как нагрубание, закупорка протоков или мастит, могут быть очень болезненными и мешать успешному грудному вскармливанию.

Пропуск грудного вскармливания и вместо него кормление молоком означает, что молоко (которое обычно удаляется) остается в груди.

Это увеличивает риск воспалительных заболеваний груди.

# 4: Смешанное вскармливание может увеличить риск отказа от груди

Кормление ребенка путем сочетания грудного вскармливания и кормления из бутылочки увеличивает риск того, что ребенок предпочтет бутылочку.

Дети, вскармливаемые смешанным кормом, могут стать более возбужденными при кормлении грудью или даже отказываться от грудного вскармливания.

Снизьте этот риск, используя метод искусственного кормления из бутылочки.

В качестве альтернативы вы можете попробовать другой способ кормления ребенка смесью, например из чашки или приспособления для кормления грудью, в зависимости от ваших предпочтений и обстоятельств.

Рекомендуемая литература:

Возрастное руководство по кормлению ребенка

Воспользуйтесь этим руководством, чтобы узнать, чем и сколько кормить ребенка в первый год. Это только общие рекомендации, поэтому не беспокойтесь, если ваш малыш ест немного больше или меньше, чем рекомендуется. Всегда полезно обсудить план приема твердой пищи с лечащим врачом, прежде чем начинать.

Кроме того, вам не нужно вводить еду вашему ребенку в особом порядке.Если вы хотите дать своему ребенку вкус тофу в возрасте 6 месяцев, продолжайте, даже если он не указан в нашей таблице до 8 месяцев. И хотя злаки — это традиционная первая еда в Соединенных Штатах, лучше начать с пюре из фруктов или овощей.

В большинстве случаев вам даже не нужно ждать, чтобы ввести в рацион высокоаллергенные продукты, такие как яйца, рыба и арахис. (Узнайте больше о пищевой аллергии и спросите своего врача, чтобы убедиться в этом.)

Кроме того, ознакомьтесь с нашими новыми правилами кормления ребенка, почерпните идеи о первых приемах пищи и узнайте об отлучении от груди под руководством ребенка, альтернативном подходе к кормлению.

Возраст: от рождения до 4 месяцев

Кормление

• Рефлекс укоренения помогает вашему ребенку повернуться к соску, чтобы найти пищу.

Чем кормить

• ТОЛЬКО грудное молоко или смесь

Сколько в день

Наконечник кормления

• Пищеварительный тракт вашего ребенка все еще развивается, поэтому твердая пища запрещена для сейчас же.

Возраст: от 4 до 6 месяцев

Признаки готовности к употреблению твердой пищи

Ниже приведены некоторые рекомендации Американской академии педиатрии. Ваш ребенок, вероятно, будет готов попробовать твердую пищу, когда он:

• Может держать голову вверх и сидеть прямо в стульчике для кормления
• Демонстрирует значительную прибавку в весе (удвоенный вес при рождении) и весит не менее 13 фунтов
• Может закрывать рот ложкой
• Может перемещать пищу из передней части рта в заднюю. мясо (курица, свинина, говядина)
• Полужидкие хлопья, обогащенные железом
• Небольшое количество несладкого йогурта (без коровьего молока до 1 года)

Сколько в день

• Начните с 1 чайной ложки пюре или крупы.Смешайте хлопья с 4–5 чайными ложками грудного молока или смеси. (Оно будет очень жидким.)
• Увеличьте количество до 1 столовой ложки протертой пищи или 1 столовой ложки хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью, два раза в день. Если вы даете кашу, постепенно загущайте консистенцию, используя меньше жидкости.

Советы по кормлению

• Если ваш ребенок не ест то, что вы предлагаете в первый раз, попробуйте еще раз через несколько дней.
• Некоторые врачи рекомендуют вводить новые продукты по одному.Если возможно, подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у него возникнет побочная реакция, ведение журнала приема пищи поможет определить причину.
• Порядок, в котором вы вводите новые продукты, обычно не имеет значения. Вам может посоветовать врач вашего ребенка.
• Получите более подробные советы о том, как вводить твердые тела.
• Распечатайте пошаговое руководство по кормлению ребенка.

Возраст: от 6 до 8 месяцев

Признаки готовности к употреблению твердой пищи

Чем кормить

• Грудное молоко или смесь, PLUS
• Пюре или процеженные фрукты (бананы, груши, яблочное пюре, персики, авокадо)
• Пюре или протертые овощи (хорошо прожаренная морковь, кабачки, сладкий картофель)
• Мясное пюре (курица, свинина, говядина)
• Пюре из тофу
• Небольшое количество несладкого йогурта (коровье молоко запрещено до достижения возраста 1 года)
• Пюре из бобовых (черная фасоль, нут, эдамаме, фасоль, черноглазый горох, чечевица, фасоль)
• Крупы, обогащенные железом (овес, ячмень)

Сколько в день

• 1 чайная ложка фруктов , постепенно увеличивая до 2 или 3 столовых ложек за четыре кормления
• 1 чайную ложку овощей, постепенно увеличивая до 2 или 3 столовых ложек за четыре кормления
• От 3 до 9 столовых ложек хлопьев за 2 или 3 кормления

900 13 Советы по кормлению

• Некоторые врачи рекомендуют вводить новую пищу по одному. Если возможно, подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у нее возникнет побочная реакция, ведение журнала питания поможет определить причину.
• Порядок, в котором вы вводите новые продукты, обычно не имеет значения. Вам может посоветовать врач вашего ребенка.
• Получите более подробные советы о том, как вводить твердые тела.

Возраст: от 8 до 10 месяцев

Признаки готовности к употреблению твердой пищи и еды из рук

• То же, что и от 6 до 8 месяцев, PLUS
• Поднимает предметы большим и указательным пальцами (захват клещами)
• Может передавать предметы из одной руки в другую
• Кладет все в рот
• Перемещает челюсть жевательными движениями

Чем кормить

• Грудное молоко или смесь, PLUS
• Небольшие количества мягкого пастеризованного сыра, творога, и несладкий йогурт
• Овощное пюре (вареная морковь, кабачки, картофель, сладкий картофель)
• Фруктовое пюре (бананы, персики, груши, авокадо)
• Пищевые продукты (овсяные хлопья в форме буквы O, небольшие кусочки омлета, хорошо приготовленные) кусочки картофеля, хорошо прожаренные спиральные макароны, крекеры для прорезывания зубов, небольшие кусочки рогалика)
• Белок (небольшие кусочки мяса, птицы, рыбы без костей, тофу и хорошо прожаренных бобов, например, чечевицы, разрезанной пасха, пинто или черная фасоль)
• Зерновые, обогащенные железом (ячмень, пшеница, овес, смешанные злаки)

Сколько в день

• От 1/4 до 1/3 чашки молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
• от 1/4 до 1/2 стакана хлопьев, обогащенных железом
• От 3/4 до 1 стакана фруктов
• От 3/4 до 1 стакана овощей
• От 3 до 4 столовых ложек богатой белком пищи

Кормление tip

• Некоторые врачи рекомендуют вводить новые продукты по одному. Если возможно, подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у него возникнет побочная реакция, ведение журнала приема пищи поможет определить причину.

Возраст: от 10 до 12 месяцев

Признаки готовности к употреблению другой твердой пищи

• То же, что и от 8 до 10 месяцев, PLUS
• Глотает пищу легче
• Имеет больше зубов
• Больше не выталкивает пищу изо рта язык
• Пытается использовать ложку

Чем кормить

• Грудное молоко или смесь PLUS
• Мягкий пастеризованный сыр, йогурт, творог (коровье молоко запрещено до 1 года)
• Фруктовое пюре или нарезанное кубиками или полоски
• Мелкие овощи мягкого приготовления (горох, морковь)
• Комбинированные продукты (макароны и сыр, запеканки)
• Белок (небольшие кусочки мяса, птицы, рыбы без костей, тофу и хорошо приготовленных бобов)
• Пищевые продукты (овальные хлопья, небольшие кусочки омлета, хорошо прожаренные кусочки картофеля, хорошо приготовленные спиральные макароны, крекеры для прорезывания зубов, небольшие кусочки рогалика)
• Крупы, обогащенные железом (ячмень, пшеница, овес, смешанный Cer eals)

Сколько в день

• 1/3 стакана молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
• От 1/4 до 1/2 стакана хлопьев, обогащенных железом
• От 3/4 до 1 стакана фруктов
• От 3/4 до 1 стакана овощей
• Комбо-корма от 1/8 до 1/4 стакана
• От 3 до 4 столовых ложек богатой белком пищи

Советы по кормлению

• I Некоторые врачи рекомендуют вводить новые продукты вовремя. Если возможно, подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у нее возникнет побочная реакция, ведение журнала питания поможет определить причину.
• См. Нашу статью для малышей, чтобы узнать, как кормить детей от 12 месяцев и старше.

Чемодан для комбинированного кормления

Если вы молодая мать, вы, наверное, заметили, что все всегда рекламируют преимущества грудного вскармливания .От акушеров до педиатров и даже Всемирной организации здравоохранения грудное вскармливание широко поощряется в течение первых 6 месяцев жизни ребенка, и это правильно.

Это одно из самых больших улучшений общего состояния здоровья, которое вы можете дать своему ребенку. Но это не только приносит им пользу, знаете ли вы, что он сжигает около 600 калорий в день?

Но… иногда мы сталкиваемся с проблемами при грудном вскармливании, и это совершенно нормально!

Вы не одиноки. Знаете ли вы…

Около 75% младенцев получают либо комбинированное вскармливание, либо исключительно смесь.

* данные по младенцам в США в первые 6 месяцев жизни, родившимся в 2017 г., из cdc.gov

Почему такой высокий процент? Потому что мамы сталкиваются с такими проблемами, как:

Низкое предложение — около 45% мам указали это как причину для прекращения приема пищи

Грудное молоко не удовлетворяет их ребенка — 50% мам указали это как на причину для остановки

Преждевременные роды — только 16% недоношенных детей при выписке из больницы на грудном вскармливании

Проблемы со здоровьем — например, заболевание мамы ( 14% ), заболевание ребенка ( 6% )

Данные исследования Pediatrics & LIFT

Все вышеперечисленное может усложнить отношения при грудном вскармливании. Лучше принимать добавки, чем позволять препятствиям стоять на пути вашего ребенка или вашего психического здоровья. В других случаях мамам просто нужна гибкость , которую может обеспечить только формула.

Вот почему мы здесь, чтобы выделить некоторые плюсы и минусы комбикорма . Это важный фрагмент головоломки для правильного питания вашего ребенка.

Что такое комбинированное кормление?

Комбинированное кормление — это именно то, что звучит.По сути, это кормление вашего ребенка комбинацией грудного молока и молочной смеси для удовлетворения его потребностей в питании. Некоторые также называют эту практику «смешанным кормлением».

Почему женщины прекращают исключительно грудное вскармливание?

Существует множество причин для введения концепции смешанного вскармливания, и они часто связаны с трудностями с грудным вскармливанием, социальными факторами или самим ребенком. Например:

• Это утомительно — 12%
• Им это просто не нравится — 7%
• Низкое количество молока — 45%
• Мастит — считается, что он поражает около 10% матерей в США
• Закупорка протоков
• Боль / трещины на сосках
• Молочница полости рта
• Неудобно — 15.6%
• В некоторых местах общественное питание все еще может подвергаться стигматизации — 11,6%
• Вы хотите, чтобы ваше тело, диета, время назад пошли обратно!
• Обязательства по работе / жизни
• Младенцы могут начать кусаться (особенно в возрасте 5-6 месяцев) — 18%
• Младенцы просто теряют интерес к грудному молоку — 32%
• Малый вес при рождении — 12%

Данные из публикации AAFP и педиатрии. Проценты указывают на причины, по которым матери считаются важными для прекращения грудного вскармливания (или исключительно грудного вскармливания) в течение первых 12 месяцев.

Почему не рекомендуется кормить таким образом?

В идеале профессионалы хотели бы видеть исключительно грудное вскармливание в течение как минимум первых 6 месяцев до года. Многие опасаются, что поощрение комбинированного вскармливания может непреднамеренно побудить мать прекратить кормление грудью .

Что касается лактации, смешанное вскармливание может способствовать сокращению кормления и усугубить проблему, если вы уже изо всех сил пытаетесь принести больше молока.Причина в том, что на меньше сестринского дела меньше предложения. Итак, если вы не стимулируете грудь, когда принимаете пищевые добавки, вы можете усугубить проблему.

Большинство экспертов рекомендуют приложить все усилия, чтобы установить устойчивые отношения грудного вскармливания (если возможно) , прежде чем переходить на комбинированное вскармливание. Это не только способствует поступлению молока, но и дает здоровью кишечника ребенка дозу полезных микробов, содержащихся в вашем молоке.

Польза для здоровья от грудного вскармливания перевешивает пользу смеси из-за наличия в жидкости полезных бактерий. Он способствует здоровой иммунной системе, лучшему здоровью кишечника, идеальному питанию, снижению риска заболеваний, здоровому весу, помогает похудеть матери, снижает риск послеродовой депрессии, способствует сокращению матки и даже снижает риск болезни для матери.

В грудном молоке содержатся полезные бактерии, которые способствуют благополучию ребенка.

Введение смеси поначалу может быть методом проб и ошибок, со многими разновидностями, вызывающими расстройство пищеварения в недавно развившемся кишечнике ребенка.Тем не менее, наука, лежащая в основе формулы, постоянно развивается, и многие бренды предлагают разновидности, специально разработанные для детей с чувствительным животиком.

С учетом сказанного, комбинированное кормление может абсолютно помочь восполнить недостаток молока и оказаться полезным, если вы предпринимаете шаги для увеличения надоя молока. . Даже если вы планируете использовать исключительно смесь, ничего страшного! Если вы встретились с врачом, который отказывается дать вам образование и помочь перейти на смесь, обратитесь за другим советом. В конце концов, накормленный ребенок — счастливый ребенок.

Плюсы

Мама получает свободное время! (Сон)

Если вам никто не сказал до кормления грудью, это работа . Грудное вскармливание утомительно и временами одиноко, когда вы много часов тратите на то, чтобы качать ребенка или сцеживать молоко.

Если вы не сцеживаете из бутылочки или не добавляете смесь, это означает, что вы (мама) — та, которая должна вставать для каждого ночного кормления. Ты тот, кто убегает во время семейных посиделок, чтобы кормить грудью, или борется с прикрытием, чтобы кормить грудью на публике (и если ты не потеешь об этом, то больше тебе сил, мама!).

Нетрудно понять потребность мамы в свободном времени. К тому времени, когда вы кормите грудью в течение нескольких месяцев, это нормально, когда вы чувствуете, что «прикоснулись» к и теряете автономность, чтобы идти и делать то, что вам нравится, в течение нескольких часов.

Прием пищевых добавок может помочь в борьбе за несколько часов для себя. Многие лица, осуществляющие уход, также чувствуют себя более комфортно при приготовлении бутылки с молочной смесью, потому что она знакома.

Помните, что акцент на грудном вскармливании появился сравнительно недавно.Если вы еще и сцеживаете молоко из бутылочек, вы можете поддержать идею об использовании смеси с лицами, обеспечивающими уход, которые не разбираются в приготовлении и хранении грудного молока, потому что вы не хотите, чтобы заработанное тяжелым трудом молоко было потрачено впустую.

Папа (и другие члены семьи) получают время для общения

Как уже говорилось, предпочтение грудного вскармливания в Соединенных Штатах появилось сравнительно недавно по большому счету. Многие члены семьи, в том числе и папы, считают, что им нужно кормить ребенка из бутылочки, чтобы в первые несколько месяцев скрепить их.

Если у вас нет запаса молока в морозильной камере или времени на его создание, добавление смеси может позволить другим кормить ребенка. Что, опять же, дает маме возможность отдохнуть и расслабиться.

Дайте отцу немного времени …

Лучшее из двух продуктов питания

Все говорят о врожденной пользе грудного молока для здоровья, но у смеси есть и положительные характеристики. Формула обогащена важными витаминами и питательными веществами, которые необходимо принимать многим младенцам, находящимся на грудном вскармливании, в дополнение к кормлению.

Формула

содержит необходимое количество витамина D, железа, витамина B-12, кальция и цинка. Это обычные питательные вещества, которых многие матери не получают в достаточном количестве. Таким образом, младенцев на искусственном вскармливании, которые уже глотают их из бутылочки, не нуждаются в дополнительном питании от витаминов.

Бутылочка с ночной смесью может помочь уснуть

Ночная смесь помогает младенцам уснуть

Из-за разницы в белках (в грудном молоке больше сыворотки) смесь усваивается медленнее, чем грудное молоко. Это может помочь вашему ребенку дольше чувствовать себя сытым по ночам и, следовательно, позволит вам обоим дольше спать.

Многие отмечают, что формула также способствует более длительному сну для сна. Однако исследования сна показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании, спят часов.

Легче отлучить от груди

Отлучение от груди — это не легкий переход. Однако, по общему мнению, младенцам, которые уже привыкли брать бутылочку, легче.

Подумайте об этом: если ваш ребенок никогда не сталкивался ни с чем, кроме груди, концепция питья из бутылочки или чашки-поильника кажется большим изменением для маленького. Помимо смены сосудов, детям, которые уже привыкли к питанию, может быть легче перейти на коровье молоко.

Педиатры не рекомендуют вводить коровье молоко или полностью отказываться от любой жидкости в течение как минимум 12 месяцев. Введение в твердую пищу может произойти немного раньше, примерно в 4-6 месяцев, когда ваш ребенок начнет проявлять интерес к твердой пище.

Возможно, вы сможете кормить грудью дольше

С меньшим стрессом и бременем кормления исключительно грудью, возможно, вы сможете продолжать кормить грудью дольше. Часто стресс, связанный с кормлением грудью, способствует желанию / потребности отлучить от груди или перейти на использование исключительно смеси.

Благодаря усиленной поддержке смеси, вы также можете обходиться меньшим количеством сцеживания, как только ваша потребность в грудном вскармливании будет надежно установлена. Например, с младенцами старшего возраста, если вы кормите грудью до и после работы во время приема молочных смесей, вам, возможно, не придется справляться с дополнительным стрессом от сцеживания.

и против

У вас может снизиться количество молока

Часто добавка может привести к порочному кругу, когда вашему суетливому ребенку дают бутылочку, когда вы чувствуете, что он / она все еще голодны. На самом деле, если вы хотите кормить грудью, вы должны прикладывать ребенка к груди как можно больше раз, чтобы накормить ее.

Большинство кормящих мам поддерживают широко распространенный совет предлагать грудь в любое время, когда ваш ребенок суетится. Дети, вскармливаемые грудью, не соблюдают типичный график кормления, как дети, вскармливаемые смесью.Это из-за того, как быстро грудное молоко переваривается.

Если вы позволите себе почувствовать, что вашему ребенку нужна смесь, чтобы он чувствовал себя сытым, вы можете обнаружить, что уменьшаете свои шансы на постоянное здоровое поступление молока. Если вы все же решили принимать добавки, лучше всего попытаться сцеживать молоко в одно и то же время или примерно в то же время, чтобы ваша грудь по-прежнему получала необходимую стимуляцию.

Больше работы — больше вещей покупать!

Если вы еще не планировали откачивать и использовать бутылок , вам придется приобрести их (и дезинфицирующее средство).Помимо бутылочек, покупайте ерш для бутылок и дополнительные соски . Не хочется смешивать и нагревать его самостоятельно посреди ночи? Возможно, вы захотите рассмотреть автоматический дозатор, чтобы сделать его действительно быстрым, или подогреватель для бутылочек, чтобы сэкономить вам немного работы.

Эти расходы разовые и не так уж и плохи, но когда вы перейдете к формуле проверки цен, обязательно приготовьтесь к небольшому шоку от наклейки .

Формула дорогая .Для семей, питающихся исключительно смесью, они могут рассчитывать как минимум на 50 долларов дополнительно к еженедельному бюджету на продукты. Хотя потребность в смеси для тех, кто использует комбинированное вскармливание, будет значительно меньше, расходы, несомненно, увеличатся в течение месяца.

Только смеси для кормления могут быть дорогими

Возможный повышенный риск воспалительных состояний груди

Любой опытный специалист по грудному вскармливанию может сказать, насколько неудобными могут быть эти условия (и они могут быстро наступить). Если вы не будете сцеживать молоко, то рискуете заболеть этими болезненными недугами.

Заблокированные протоки обычно локализуются в одной области груди. Они приводят к появлению болей в концентрированной области, а иногда и к покраснению кожи. Если их не лечить, они могут заразиться.

Мастит, с другой стороны, более широко распространен, и возникает из-за необработанного закупоривания протока или накопления молока в груди . Помимо боли в груди, могут развиться отек, ломота в теле, жар и симптомы гриппа .

Длительные перерывы в кормлении могут способствовать повторяющимся симптомам и необходимости лечения. Поэтому лучше всего обеспечить правильное сцеживание молока, если вы планируете использовать комбинированное или смешанное вскармливание.

Путаница сосков

Это относится к разочарованию, которое младенец может испытать, пытаясь перейти от груди к бутылочке и обратно. Часто из бутылочки молоко выделяется быстрее, чем из груди, при этом со стороны ребенка меньше работы. Это может привести к тому, что ребенок откажется от груди после того, как привык к бутылочке.

С другой стороны, после нескольких дней исключительно грудного вскармливания ребенок может с трудом съесть бутылочку (например, если у вас есть неделя на работе, а затем вам нужно вернуться). Следовательно, если ваш ребенок испытывает путаницу сосков, это может продолжаться до тех пор, пока вы используете комбинированное кормление .

Вонючие какашки

Если вы были только с младенцами на искусственном вскармливании, вы могли бы сказать: « — разве не все корма очень вонючие?»

Кормящие мамы первыми скажут вам, что это точно не так.Стул грудного молока часто вообще не имеет запаха или на самом деле имеет сладкий ванильный запах. Формула, напротив, приводит к более резкому запаху подгузников.

Часто дополнительное количество железа в формуле также может вызывать запоры. Большинство стула , полученного из смеси, всегда более твердый , чем жидкий стул ребенка, вскармливаемого грудью.

Формула = более пахучие какашки! Возможно, тебе тоже захочется получить колышек для носа…

Соотношение грудного молока и молочной смеси!

Если вы планируете ввести смесь, делайте это медленно после того, как зафиксируется захват, чтобы снизить риск спутанности сосков.Было бы неплохо предложить смесь во время или после обычного кормления грудью. Кроме того, может быть полезным выпить бутылочку смеси перед сном.

Предлагая смесь только для одного-двух кормлений, вы также уменьшаете потребность в сцеживании для поддержания количества грудного молока.

Какая формула?

Эксперты по грудному вскармливанию выделили питательные вещества, которые следует искать в формуле добавок. К ним относятся: DHA / ARA, пробиотики / пробиотики, холин / таурин / лютеин, нуклеотиды, железо и подсластители .Они помогают сохранить содержание питательных веществ как можно ближе к грудному молоку.

Некоторые популярные продукты для молочных смесей включают Enfamil Enspire, Gerber Good Start Gentle Infant Formula, Earth’s Best Organic Infant Formula, Similac Pro-Advance и Plum Organics Infant Formula.

Однако необходимо тщательное наблюдение, чтобы определить личные пищеварительные потребности вашего ребенка. Некоторым младенцам нужна смесь на основе молочных продуктов или сои. Следите за симптомами расстройства пищеварения или аллергии.

Что мне понадобится?

Как правило, для очистки вам понадобятся порошковая или жидкая смесь, бутылочки, запасные соски и щетки для бутылочек.

Когда мне начать?

Если вы не используете комбинированное вскармливание для улучшения питания из-за серьезной нехватки корма, лучше подождать, пока грудное вскармливание окончательно не установится примерно в возрасте 6 недель.

Однако при поддержке вашего педиатра или консультанта по грудному вскармливанию вы, вероятно, сможете ввести бутылку раньше, если вы позаботитесь о поддержании и пополнении своего запаса.

Как заставить работать

Вводите смесь медленно , возможно, всего одну бутылку в день. Постарайтесь продолжать постоянно кормить грудью и обращать внимание на количество молока, если вы сцеживаете молоко.

Отзывчивое кормление также может быть хорошей идеей, поскольку дети, находящиеся на грудном вскармливании, не следуют установленному графику кормления, как дети, вскармливаемые исключительно смесью (помните, что грудное молоко не переваривается с той же скоростью, что и смесь).

Прежде всего, следите за темпераментом своего ребенка и любыми изменениями, которые могут произойти.Это важные подсказки о том, что происходит в их крошечных животиках, и могут помочь вам понять, какие корректировки необходимо внести.

При необходимости обратитесь за медицинской помощью и не волнуйтесь из-за невозможности кормить грудью. Кормить лучше, и ваше здравомыслие имеет значение!

Можно ли легко вернуться только к грудному вскармливанию?

Да ! Хотя для восстановления значительного количества молока может потребоваться время и усилия, этого можно добиться за счет увеличения количества кормлений, сцеживания и частого контакта кожи с кожей .Если ваш запас значительно уменьшился, обязательно возвращайтесь к нему медленно, чтобы не лишать ребенка калорий и питания.

Кормление малыша (от рождения до двух лет) | Детская больница CS Mott

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего ребенка, — это начать его или ее с здоровой, богатой питательными веществами пищи. В любом возрасте и на любом этапе вы не ошибетесь, если поможете своему ребенку научиться ценить здоровое питание.

Грудное вскармливание

Грудное молоко содержит уникальное сочетание жирных кислот, лактозы, аминокислот, витаминов, минералов, ферментов и других важных факторов, которые вместе составляют идеальное детское питание.В нем есть все, что нужно ребенку для облегчения пищеварения, развития мозга и защиты от болезней и инфекций. Грудное вскармливание также полезно для мамы, поскольку снижает риск рака яичников, рака груди и остеопороза.

В течение первых 6 месяцев грудное молоко — это все, что нужно вашему ребенку для удовлетворения его или ее потребностей в питании. Если вы отнимаете ребенка от груди до 12 месяцев, обязательно давайте ему смесь, обогащенную железом.

Грудное вскармливание должно продолжаться до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев (и после того, как ребенок и мама захотят продолжить).Не давайте малышу коровье молоко до достижения им возраста 12 месяцев, поскольку оно не обеспечивает правильного питания для вашего ребенка.

Ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, также нуждается в добавках витамина D при исключительно грудном вскармливании (или в основном на грудном вскармливании). Младенцы могут испытывать дефицит витамина D, особенно зимой, когда мало солнечного света. Витамин D важен для здоровья костей. Ваш ребенок должен принимать 400 МЕ витамина D в день. Не стесняйтесь поговорить с врачом о витамине D.

Сколько должен есть мой ребенок на грудном вскармливании?

• Большинство детей на грудном вскармливании едят чаще, чем дети, вскармливаемые смесью. Обычно они кормят грудью каждые 1-3 часа. Планируйте кормить ребенка грудью по требованию, то есть вначале примерно 8-12 раз в день.
• Следите за признаками голода, такими как просыпание, засовывание рук в рот и вокруг него, поворот головы из стороны в сторону, чмокание губами, высунутый язык. Все это признаки того, что ваш ребенок голоден.
• Плач — поздний признак голода, и суетливые младенцы могут быть более неистовыми во время еды, поэтому постарайтесь накормить ребенка, когда вы видите первые признаки голода, до того, как начнется плач.
• Постарайтесь кормить ребенка каждой грудью по 10-20 минут во время каждого кормления. Не позволяйте ребенку оставаться в захвате дольше 20 минут с каждой стороны.

Хранение грудного молока

Безопасное хранение грудного молока может продлить срок службы грудного молока и помочь обезопасить ребенка. Молоко можно безопасно хранить при комнатной температуре несколько часов, а в холодильнике — несколько дней. Тщательная заморозка грудного молока позволит вам сохранить молоко в течение нескольких месяцев. Ознакомьтесь с инструкциями по хранению молока и рассмотрите возможность размещения копии в удобном месте, чтобы у вас была под рукой информация, когда она вам понадобится.

Как подогреть молоко

• Из замороженных: разморозить в холодильнике на ночь или промыть под прохладной проточной водой
• Охлажденное или размороженное молоко: промойте теплой проточной водой или погрузите в кастрюлю с теплой водой. Перемешайте / перемешайте бутылку и проверьте молоко на запястье, чтобы убедиться, что оно не слишком горячее.
• Никогда не используйте микроволновую печь или грудное молоко. Микроволны нагреваются неравномерно, из-за чего некоторые участки бутылки и молока становятся такими горячими, что может обжечь ребенка. Это также может привести к потере полезных свойств грудного молока.

Информация и поддержка по грудному вскармливанию

Может показаться, что кормление грудью — это естественно и должно «происходить естественно». Однако это может потребовать много работы, особенно вначале. . Вот несколько мест, где можно найти поддержку при грудном вскармливании:

Состав для кормления

Смесь для младенцев — это также безопасный и здоровый способ кормить ребенка. В некоторых ситуациях со здоровьем его может порекомендовать ваш педиатр. Детские смеси, которые вы можете купить в магазинах, должны соответствовать четко определенным стандартам, установленным U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и получать питание, необходимое для здоровья ребенка. Смеси могут быть приготовлены из различных ингредиентов, некоторые на основе белка коровьего молока, некоторые на основе сои, а некоторые «гидролизуются» или расщепляются на более мелкие белки. Если у вас есть вопросы о том, какую смесь использовать, обсудите варианты со своим педиатром. Обратите внимание, что вашему ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, скорее всего, не нужен ни витамин D, ни другие витаминные добавки, поскольку все витамины входят в состав детских смесей.

Сколько должен есть ребенок, находящийся на искусственном вскармливании или искусственном вскармливании?

• У детей, вскармливаемых смесью, как правило, интервалы между кормлениями немного больше, чем у детей, вскармливаемых грудью, обычно каждые 2–4 часа.
• Планируйте кормление по требованию, которое может быть более частым вначале и откладываться по мере взросления ребенка.
• Следите за признаками голода, такими как просыпание, засовывание рук в рот и вокруг него, поворот головы из стороны в сторону, чмокание губами, высунутый язык. Все это признаки того, что ваш ребенок голоден.Плач является поздним признаком голода, и суетливые дети могут быть более неистовыми во время еды, поэтому старайтесь кормить ребенка, когда вы видите первые признаки голода, но до того, как начнется плач.
• При кормлении из бутылочки нет необходимости заставлять ребенка доедать из бутылочки. Младенцы знают, когда они сыты. Они скажут вам, что вы отворачиваетесь, задремаете или выталкиваете сосок изо рта.
• Рассматривайте время кормления как особое время связывания. Держите ребенка на руках и наслаждайтесь временем вместе.Никогда не подставляйте бутылочку во время кормления, так как ваш ребенок может подавиться, если не сможет отодвинуть бутылочку.
• По прошествии первых нескольких дней ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, будет принимать 2–3 унции за одно кормление. К концу первого месяца ваш ребенок может получать до 2-4 унций за одно кормление.

Приготовление рецептуры

• Следуйте инструкциям по смешиванию формул для порошковых смесей, если иное не рекомендовано вашим педиатром.
• Если вы планируете хранить приготовленную смесь в холодильнике, всегда храните ее в бутылках.
• Никогда не используйте микроволновую печь для приготовления смеси или грудного молока. Микроволны могут нагреваться неравномерно, в результате чего некоторые участки бутылки и молока становятся очень горячими. Это может обжечь вашего ребенка.
• Согласно CDC, смесь и пища, приготовленная с использованием колодезной воды, могут содержать избыток нитратов. Если вы используете колодезную воду, проверьте ее на содержание нитратов. Даже когда матери потребляют очень много нитратов, ребенок на грудном вскармливании не подвергается риску.

Кормление ребенка (2-6 месяцев)

Примерно в возрасте 2 месяцев большинство младенцев начинают растягивать свой ночной сон до 4-8 часов.Пока они хорошо растут и у них все еще есть достаточное количество мокрых и пухлых подгузников, можно позволить им спать, а не будить их для еды. Они компенсируют эти более длительные периоды кормления, потребляя больше в другое время кормления.

Кормление ребенка (4-6 месяцев)

Грудное молоко или смесь гораздо более питательны, чем любая твердая пища, которую вы можете дать своему ребенку. Подождите, пока ваш ребенок не покажет признаки своей готовности. Некоторые дети готовы примерно к 4 месяцам.

Когда вы переходите на твердую пищу, имейте в виду, что твердые продукты в этом возрасте не являются питанием.Твердая пища в этом возрасте нужна для вкуса и для отработки механики новой текстуры.

• Обратите внимание на признаки готовности, в том числе:
  • Ребенок имеет устойчивый контроль головы и шеи в вертикальном положении
  • Ребенок проявляет интерес к еде, когда вы едите
  • Ребенок может переносить еду с ложки в рот
• Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны начинать с цельнозерновых злаков, таких как рис или овсянка. Эти злаки обогащены железом, которое помогает предотвратить анемию.Их можно найти в разделе для младенцев в магазине. Это не то же самое, что рисовые или овсяные хлопья, которые едят дети и взрослые.
  • При первой загрузке хлопьев смешайте хлопья с грудным молоком или смесью до получения густой консистенции. Ваш ребенок учится глотать и перемещать твердую пищу во рту. Когда ваш ребенок хорошо с этим справляется, вы можете сделать его толще.
  • Предлагайте ребенку 1-2 столовые ложки хлопьев в миске один раз в день. Когда им это понравится, вы можете увеличить до двух раз в день
  • Будьте терпеливы! Ваш ребенок может сначала отказаться от каши.Можно подождать несколько дней перед повторной попыткой.
• Как только ваш ребенок сможет хорошо съесть одну пищу, можно вводить другие продукты
  • Давайте ребенку одно новое фруктовое или овощное пюре каждые несколько дней. Таким образом, если у вашего ребенка появится сыпь, вы сможете лучше определить, какая пища могла ее вызвать.
  • Пюре из бобов и чечевицы является хорошим источником белка, а также в качестве мясного пюре.

Наконечники для запуска твердых тел

• Используйте детскую ложку и миску, чтобы покормить ребенка.Не кладите крупу в бутылку. Ваш ребенок должен научиться есть свою пищу, а не пить ее.
• Выносите за раз только небольшое количество детского питания. Вы можете оставить его при комнатной температуре или немного подогреть. Затем вы можете охладить открытую банку и использовать ее в течение следующих двух дней.
• При желании вы можете приготовить себе детское питание. Готовьте овощи или фрукты на пару, а затем смешайте их. При необходимости вы можете сделать текстуру тоньше, добавив немного грудного молока или смеси.
• Будьте осторожны с микроволновой печью, так как она может неравномерно разогреть пищу. Всегда хорошо перемешивайте пищу и проверяйте температуру перед кормлением ребенка.
• Нет необходимости добавлять соль или сахар в детское питание. Это не приветствуется.
• Подождите, пока вашему ребенку исполнится 1 год, прежде чем кормить его или ее медом. В меде содержатся бактерии (clostridium botulinum), которые могут быть очень опасными и вызывать паралич у младенцев.

Пищевая аллергия и профилактика

Наука и мнения о пищевой аллергии и профилактике в последние годы изменились.Новые исследования показывают, что отложенное введение арахиса увеличивает риск развития аллергии на арахис. Для большинства младенцев в настоящее время рекомендуется вводить продукты, содержащие арахис, вместе с другими видами твердой пищи в возрасте от 4 до 11 месяцев. Если в семейном анамнезе имеется сильная пищевая аллергия, или если у вашего ребенка тяжелая экзема или аллергия на яйца, ему следует сначала пройти обследование на аллергию на арахис. Большинству детей, даже с легкой или умеренной экземой, рекомендуется начинать с пищи, содержащей арахис.

Одним из способов введения продуктов, содержащих арахис, является добавление арахисового порошка в хлопья. Вы также можете смешать арахисовое масло с фруктовым пюре (например, яблочным пюре) или кашами для младенцев. Поговорите со своим педиатром, если вы заметили признаки пищевой аллергии, такие как рвота, диарея или сыпь, после приема новой пищи. Если у вашего ребенка когда-либо появляется отек лица или затрудненное дыхание после еды, немедленно звоните 9-1-1. И помните, что цельный арахис — это опасность удушья для детей младше 4 лет.

Кормление ребенка (8–12 месяцев)

Примерно 8 месяцев — хорошее время, чтобы начать знакомство с едой из рук — маленькими, мягкими кусочками пищи размером с укус.Позвольте вашему ребенку трогать, нюхать и пробовать разные виды пищи. Однако будьте терпеливы, потому что теперь, когда ваш ребенок становится более независимым, ему может потребоваться больше времени для еды.

• Вы можете начать добавлять сыр, йогурт и творог для получения белка и кальция. Однако в настоящее время коровье молоко все еще отсутствует. Крошечные белки коровьего молока плохо усваиваются малышом. В йогурте или сыре молочные белки деформируются под воздействием тепла таким образом, что ваш ребенок может их переварить.
• Даже если у вашего ребенка нет зубов, вы можете добавить мясной фарш или небольшие кусочки мясных деликатесов.За этими деснами скрывается сила! Однако избегайте стейков и мяса, для измельчения которого нужны коренные зубы.
• Предотвращение удушья очень важно, поэтому в целях безопасности убедитесь, что продукты нарезаются на мелкие кусочки.
• Никогда не оставляйте ребенка одного, пока он ест. Вы должны быть рядом, чтобы убедиться, что они не упадут со стула и не подавятся едой.
• Следующие продукты трудно пережевывать без полного набора зубов. Они могут вызвать удушье. Предлагайте их своему ребенку только в том случае, если он нарезан на очень маленькие кусочки, которые он сможет хорошо жевать и проглотить.
  • Кусочки и ломтики яблока
  • Виноград
  • Хот-доги
  • Колбаса
  • Попкорн
  • Целые орехи
  • Овощи сырые

Кормление малыша (1-2 года)

В возрасте 1 года дети могут перейти на цельное коровье молоко. Важно употреблять цельное молоко, потому что детям до 2 лет лишний жир нужен для развития мозга. Годовалым младенцам, находящимся на грудном вскармливании, будет полезно продолжать кормить грудью до тех пор, пока и мама, и ребенок довольны этим.Когда приходит время отлучать от грудного вскармливания, ваш ребенок также может начать употреблять цельное молоко. Ваш малыш должен получать от 16 до 24 унций молока в день. Это позволяет им получать достаточно кальция, витамина D и жиров. Однако, если ваш ребенок получает слишком много молока и насыщается им, он может не получать достаточно питательных веществ из других продуктов.

Ваш малыш должен присоединиться к вам за столом во время еды и узнавать о приеме пищи как о семейном времени. По мере роста семейные обеды приносят много пользы.

• Ваш ребенок должен получать продукты из всех групп продуктов: овощи, фрукты, белки, злаки и молочные продукты
• Поощряйте ребенка использовать чашку, а не бутылку
• Начать учить правилам поведения за столом, в том числе пользоваться вилкой / ложкой
• Будьте терпеливы! Малыши могут быть разборчивыми в еде, решая, что в один прекрасный день нравится что-то одно, а завтра не хочется есть.Предлагайте небольшие порции всех блюд и делайте время еды интересным! Подавайте красочные блюда с разным вкусом и текстурой. Даже если они сегодня откажутся от еды, продолжайте подавать ее и поощряйте их попробовать, но не заставляйте их есть.
• Для семейного обеда все должны есть одну и ту же пищу. Это побудит вашего ребенка попробовать то, что у него на тарелке.
• Предложите ребенку трехразовое питание и 2 перекуса в день
• Для здоровья зубов ваш ребенок должен выпивать 8 унций фторированной воды каждый день (городская вода содержит фтор

Каждый ребенок особенный.Не беспокойтесь, если ваш ребенок ест немного больше или меньше, чем предлагает это руководство. На самом деле это совершенно нормально. Предлагаемые продукты и размеры порций — это только рекомендации, которые помогут вам начать.

Молоко и сок

Если ваш ребенок не хочет есть пищу, но пьет много молока и сока, он или она может восполнять запасы калорий (энергии) из этих жидкостей.

Дети дошкольного возраста не должны выпивать более 24 унций молока каждый день. После 2 лет давайте ребенку молоко с пониженным содержанием жира (обезжиренное или 1% -ное молоко).

Сок не так питателен, как свежие цельные фрукты. Он вообще не нужен вашему ребенку. Он добавляет лишний сахар и калории в рацион вашего малыша, а частое употребление может вызвать кариес и кариес. По данным Американской академии педиатрии, если нет клинических показаний, сок нельзя вводить до 12 месяцев.

• Потребление фруктового сока должно быть ограничено до 4 унций в день.
• Внимательно прочтите этикетки и убедитесь, что это 100% фруктовый сок.Сокосодержащие напитки, напитки или коктейли могут содержать очень мало или совсем не содержать настоящего фруктового сока. Эти напитки могут выглядеть как фруктовый сок, но содержат не больше питательных веществ, чем газировка.
• Детям не следует пить сок из бутылочек или чашек, которые позволяют им легко употреблять сок в течение дня, поскольку постоянное употребление сока во рту может вызвать кариес.
• Детям нельзя пить фруктовый сок перед сном.
• Слишком много сока может привести к плохому питанию, диарее, газам, болям в животе, вздутию живота и кариесу.
• Следует поощрять всех детей есть целые фрукты.

Чтобы уменьшить количество сока, который принимает ваш ребенок, попробуйте разбавить его водой и постепенно добавлять больше воды каждый день, пока ваш ребенок не будет пить простую воду, чтобы утолить жажду. Это поможет вашему ребенку постепенно вносить изменения. Или, в качестве альтернативы соку, попробуйте фруктовый смузи, приготовленный из цельных фруктов и йогурта в блендере.

Сода Поп

Вашему ребенку нельзя пить газированные напитки или другие подслащенные напитки.Сода наполняет вашего ребенка пустыми калориями или искусственными подсластителями и часто содержит кофеин. Если вы пьете, по зубам будет проходить кислая или сладкая жидкость. Не забывайте моделировать правильное питание и, если вашей семье нравятся эти напитки, приберегите их для случайного особого угощения. Приобретайте здоровые привычки как можно раньше и не давайте ребенку газировку / поп-напиток, пока он не станет старше. Вода должна быть основным утоляющим жажду вашим ребенком.

Придирчивые едоки

Когда дело доходит до понимания того, что делать с придирчивым поведением в еде, знайте свои обязанности и обязанности вашего ребенка в отношении еды.Вы сами решаете, что предложить, а ваш ребенок решает, что есть и сколько из предложенных вариантов. Если у вашего ребенка есть энергия, он здоров и растет, он, вероятно, получает достаточно еды. Если вас беспокоит привередливое пищевое поведение, поговорите с врачом вашего ребенка.

Закуски

Чем раньше вы начнете перекусывать, тем лучше. Думайте о закусках как о мини-приемах пищи и используйте их, чтобы включить в рацион ребенка больше злаков, фруктов и овощей. Старайтесь включать в каждый перекус как минимум две группы продуктов.

• Держите здоровые закуски наготове и доступными для вашего ребенка. Возьмите с собой в прогулки полезные закуски, вместо того чтобы полагаться на фастфуд.
• Нарежьте мягкие сырые овощи или фрукты (например, огурец или банан) на кусочки. Наложите их на тонкие палочки для кренделя. Чтобы предотвратить обесцвечивание, окуните фрукты после разрезания в апельсиновый сок. Попросите ребенка помочь!
• Хотя некоторым детям может быть сложно заставить их есть их, овощи — лучшие друзья ребенка. В сыром виде питательная ценность овощей непревзойденна.Попробуйте брокколи или цветную капусту (деревья), тонкие морковные палочки, ломтики зеленого перца, помидоры черри или дольки помидоров и многое другое. Нарежьте их на палочки или монеты, а затем окуните в сальсу, хумус или йогуртовый соус. Это отличная альтернатива жирным соусам с майонезом или сметаной. Для маленьких детей готовьте овощи на пару, чтобы они размягчились.
• Kids также выбирают смузи из блендера, приготовленные из простого йогурта и цельных фруктов. Летом из них можно заморозить «фруктовое мороженое».
• Используя формочки для печенья забавной формы, нарежьте ломтики сыра, нежирного мяса для обеда или цельнозернового хлеба (убедитесь, что первым ингредиентом является «цельнозерновой» или другой цельнозерновой продукт).Затем сложите их вместе, чтобы получились веселые бутерброды. Ешьте и края.
• Любимые фрукты — это часто виноград (не забудьте разрезать его пополам для детей младше 4 лет), тонко нарезанные дольки яблока и ломтики банана. При выборе фруктов важно помнить о множестве доступных вариантов, включая ягоды, груши, грейпфрут и дольки апельсина, кусочки дыни и ананас. И не забывайте о более экзотических фруктах, таких как киви, папайя, манго и карамбола.

Дополнительные ресурсы

Первоначально написано и составлено Кайлой Бойз, RN

Отредактировано Алиссой Войцеховски, доктором медицины, Келли Оррингер, доктором медицины и Сарой Лауле, доктором медицины

Обновлено в марте 2018 г.

.

No related posts.

20.06.201808.02.2021

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Tender Chicken & Stars

Морковь и брокколи Veggie Puree