Разное

Школа рукопашного боя для девушек: Курсы и школа самообороны для девушек. Уроки самообороны для девушек

Cамооборона для женщин. Рукопашный бой для женщин и девушек в Москве

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Чтобы Вы чувствовали себя в безопасности, мы предлагаем уникальную методику, позволяющую освоить эффективные приемы самозащиты, девушкам с любым уровнем физической и моральной готовности.

Рукопашный бой может стать для женщин отличным решением, потому что позволяет быстро освоить необходимые навыки самообороны и личной безопасности. Эффективность применения приемов рукопашного боя не зависит от пола, веса и уровня физической подготовки, это наше качество преподавания и профессиональный подход к каждому занимающемуся.

Москва предоставляет огромное разнообразие спортивных секций и клубов. Школа рукопашного боя «Стенка» входит в Федерацию боевых искусств столицы. Профессиональные тренеры обладают всем необходимым опытом и знаниями чтобы проводить качественное обучение. Группы формируются по возрастным критериям; детские, подростковые, взрослые.

Рукопашный бой является контактным видом спорта, именно он является наиболее эффективным и действенным в неприятной(опасной) ситуации. Для отработки приемов самообороны мы используем пошаговое обучение, позволяющее новичкам постепенно втянуться в процесс, окрепнув в физическом и психологическом плане! И конечно всем помогает, общая дружеская атмосфера)

Регулярные занятия гарантируют, что в случае нападения(агрессии), вы сможете верно оценить ситуацию и действовать максимально эффективно и правильно, защитив себя и близкого вам человека.

Занятия для девушек строятся на моделировании возможных ситуаций нападения. Тренировки помогают освоить приемы самообороны и выработать собственный стиль. Здесь нет строго оговоренных последовательностей, ведь в критических случаях приходится действовать быстро и решительно. Доведение до автоматизма необходимых навыков поможет не растеряться и сохранить контроль при нападении противника.

Содержание

Записаться в спортивный клуб «Стенка» стоит по следующим причинам:

  • Возможность защитить себя и детей
    . Владение техникой рукопашного боя поможет дать отпор хулиганам. Вы сможете противостоять группе лиц, предотвратите противоправные действия в отношении родственников, близких и друзей.
  • Ощущение безопасности. Наличие навыков самообороны позволит передвигаться по городу в вечернее и ночное время. Вы не будете переживать касательно задержек на работе и поздних посиделок в гостях.
  • Стройное тело. Регулярное посещение занятий позволит избавиться от лишнего веса. Вы приобретете и на долгое время сохраняете прекрасную фигуру без таблеток и диет.
  • Психологическая подготовка. Обучение самообороне для женщин связано не только с физическим аспектом. Грамотная психологическая подготовка обеспечит стойкость в стрессовых ситуациях, поможет принять верное взвешенное решение.
  • Новые знакомства. В клубе «Стенка» вас ждут интересные люди, круг единомышленников. Вы расширите свой кругозор, обретете новых друзей и интересы.

Освоить навыки самообороны никогда не поздно. Однажды, эти знания могут спасти жизнь вам и вашим близким.

Особенности занятий в клубе «Стенка»

Уроки самообороны для женщин проходят по специальной программе. Наши абитуриентки получают следующие преимущества:

  • Освоение простых и эффективных приемов самообороны.
  • Сохранение стойкости в любых ситуациях: от нападения хулиганов до неприятностей на работе.
  • Крепкое здоровье и превосходный жизненный тонус.
  • Эмоциональная разгрузка после тяжелых трудовых будней.
  • Лучший способ эмоционально разгрузиться и чувствовать себя в форме на все 100%

Персональный подход к каждому занимающемуся. Инструкторы разрабатывают программу тренировок, дают рекомендации касательно формы одежды, отдыха и питания.

Записаться на курсы самообороны для женщин несложно. Достаточно обратиться к администраторам клуба. Сделать это можно по телефону либо посредством электронной формы на сайте.

Рукопашный бой для девушек в Москве

Мы приглашаем на занятия по рукопашному бою девушек, желающих привести в порядок физическую форму, укрепить здоровье, приобрести уверенность в себе, научиться эффективным приемам защиты. Рукопашка — жесткий вид единоборств, но максимально практичный. Полученными навыками вы сможете пользоваться в реальной жизни (в качестве самообороны).

Почему рукопашный бой?

Философия рукопашного боя заключается в том, чтобы использовать свое тело как грозное оружие для защиты и нейтрализации противника. Техника рукопашной борьбы была разработана для ведения военных действий. Вот почему здесь используются очень жесткие, эффективные приемы, направленные на полное подавление (уничтожение) противника. Вооружившись подобным арсеналом, вы будете чувствовать себя в безопасности.

В современном мире женщине крайне важна уверенность в себе. Эту уверенность воспитывают занятия рукопашным боем: на тренировках вы научитесь правильно держать тело, мгновенно реагировать на угрозу, совершать четкие и точные движения, решительно защищаться и атаковать. В процессе обучения уделяется большое внимание координации движений, развитию гибкости тела, концентрации внимания.

Рукопашный бой требует от спортсмена психологической устойчивости, взвешенности, развитых морально-волевых качеств. Эти свойства пригодятся вам в повседневной жизни: они позволят стойко преодолевать жизненные невзгоды, выходить победительницей из конфликтных ситуаций, быть лидером в коллективе.

Не менее важно для женщины то, как она выглядят. Интенсивные тренировки в спортзале избавят от лишних калорий, сделают вас стройнее и привлекательнее. Вы подкачаете пресс, мышцы ног и рук, сохранив женственность фигуры. Об этом позаботится наш опытный тренер, который знает, как правильно подобрать нагрузку для девушек.

Как проходят занятия

В нашей школе можно записаться в специальную женскую группу по рукопашному бою. Это наиболее комфортный формат, не требующий от девушек сверх усилий (как в обычных смешанных группах). Тренировки проходят с учетом специфики женской физиологии: пониженные нагрузки, меньшая интенсивность, больше возможностей для отдыха.

В процессе обучения вы освоите движения, приемы и навыки борьбы, а также отточите мастерство в спаррингах с партнершами, равными вам по силе. Наши выпускницы успешно участвуют в соревнованиях по рукопашной борьбе, демонстрируя высокие результаты.

польза и вред, где обучиться, программа тренировки

Принято считать, что боевыми видами искусств могут заниматься только мужчины. Однако из года в год женщин в данном виде спорта становится все больше. В отличие от других типов борьбы рукопашный бой для девушек имеет в первую очередь функцию защиты. Слабые по своей природе женщины должны уметь постоять за себя в экстренных ситуациях, когда их здоровью и жизни кто-то угрожает. Как этому научиться, и какие особенности имеет этот бой, расскажем в данной статье.


Что это такое?

Рукопашный бой представляет собой комплекс действий и приемов, направленных на противника с целью самозащиты. Большая часть боевых искусств представляет собой спарринги с судьями, правилами и очками. В самообороне всего это нет, есть лишь одна цель – отразить нападение. Рукопашный бой для женщин отличается нанесением резких и точных ударов, когда соперник не ожидает сопротивления.

Где обучиться?

Рукопашный бой преподают в специализированных школах и секциях. Программа обучения составляется мастерами боевых искусств и инструкторами по самозащите. Тренировка может как персональной, так и групповой. Они бывают женские, смешанные.

Второй вариант считается более эффективным, так как создается реальная ситуация из жизни. Когда речь заходит о самообороне, то в качестве нападающего в темном переулке невольно представляется мужчина. Именно поэтому в борьбе против сильного пола можно достичь лучшего результата. Индивидуальные занятия являются дополнительными, на них можно в совершенстве отточить технику.

Девочки занимаются с 12-13 лет, а верхней возрастной границы нет, главное – хорошее самочувствие и разрешение врача.

Из чего состоит тренировка?

Уроки делятся на две части: теория и практика. В первой рассказывают, какие виды приемов существуют и как правильно выстраивать защиту. Практическая составляющая включает следующие этапы:

  • разминка;
  • основная часть;
  • растяжка.

Если с первым и последним пунктом все понятно, то что же изучают в основной части? На ней преподают основные элементы рукопашного боя:

  • защитные стойки;
  • постановка рук при ударах;
  • скорость движений;
  • освобождения из захвата;
  • удары ногами;
  • правильные падения;
  • уязвимые места соперника;
  • алгоритм действий при защите и нападении;
  • юридические моменты: как не дат себя в обиду и не нарушить при этом правила Уголовного Кодекса.

Среди прочих искусств, этой бой отличается наличием приемов, позволяющих перенаправить силу нападающего против него самого. Несмотря на название боя, в нем используются техники ударов ногами, а также броски. Для опытных могут включать в обучение навыки борьбы с использованием холодного оружия, такого как нож.

Девочка отрабатывает удары

Польза

Помимо физической подготовки, у женщин формируют психологический настрой, как в сложной ситуации подавить чувство страха и не стать жертвой. Регулярное посещение занятий имеет следующие положительные последствия:

  • повышается выносливость,
  • появляется самоконтроль;
  • улучшается координация движений и физические данные: в мышцах появляется больше силы, и тело становится подтянутым.

Девушка занимается рукопашным боем

Противопоказания и вред

Рукопашный бой имеет армейские корни, поэтому относится к категории агрессивных, он состоит не только из самозащиты, но и их активного нападения. Частыми явлениями бывают синяки, ушибы, без них не обойтись. Соблюдая правильную технику приемов, можно снизить риск получения травм.

Также имеются ограничения:

  • хронические заболевания дыхательных путей;
  • травмы позвоночника;
  • сердечная недостаточность;
  • плохое зрение.

Рукопашный бой позволяет обрести уверенность и стать сильнее, выработать в себе спортивный дух, который окажет положительное влияние на другие аспекты жизни.

20 лучших школ и секций рукопашного боя для взрослых в Москве: адреса и цены

Рукопашный бой является одним из древних боевых искусств. Полученные на тренировках знания и умения, помогут защитить себя и своих близких от любых опасностей.

Вид любого рукопашного боя определяется той сферой, в которой он реализуется. Это позволяет выделить 8 видов рукопашного боя: воинский (военный, армейский), полицейский, спортивный, криминальный, бытовой, сценический, демонстрационный и очень известный вид рукопашного боя — по системе Кадочникова.

В любом случае, выбрав для себя вид рукопашного боя, вы приобретете навыки самозащиты и значительное преимущество практически над любым соперником, даже если он является более сильным и опытным бойцом.

Разобраться с выбором школ рукопашного боя в Москве вам поможет данная статья: в ней собраны известные клубы, в которых работают секции рукопашного боя, приведена небольшая информация по каждому из них, а также об успехах и заслугах тренерского состава.

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова (по всему городу)

Адрес:

  • м. Бибирево, ул. Костромская, д. 7
  • м. Селигерская, ул. Дегунинская, 17 а
  • м. Щелковская, ул. Байкальская, д. 37 а
  • м. Петровско — Разумовская, ул. Дубнинская, д. 18 а
  • м. Селигерская, ул. Дегунинская, д. 21
  • м. Ховрино, ул. Клинская, д. 20

Сайт: http://rukopashniki.ru
Телефон: +7 (495) 924-62-12
Стоимость: уточняется по телефону

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова – православная просветительская общественная организация, определяющая свою миссию как служение Богу и Отечеству.

Свою деятельность Центр осуществляет в соответствии с Основами социальной концепции Русской Православной Церкви и с Концепцией миссионерской деятельности Русской Православной Церкви.

Перед Центром стоят следующие задачи:

  • Подготовка обучающихся к служению Отечеству на военном и гражданском поприщах.
  • Подготовка тренеров по русскому рукопашному бою и инструкторов по прикладной стрельбе и личной безопасности.
  • Открытие новых отделений Центра.
  • Научно-исследовательская деятельность в области совершенствования русского рукопашного боя и прикладной стрельбы.
  • Разработка учебно-методической базы.

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова сотрудничает с несколькими подразделениями ФСБ России по вопросам обучения и службы в органах государственной безопасности.

На тренировках отрабатываются различные боевые ситуации по выведению противника из строя в режиме неопределённости и сопротивления. Это значит, что значительную часть учебного времени рукопашник Центра Суворова проводит в сражениях с условным противником в ситуациях, приближенным к боевым. Соответственно, отрабатываются реальные, распространённые атаки, защиты и контратаки.

Для опыта, освоения материала и психологической готовности почти на каждой тренировке проводятся аккуратные (разумные) рукопашные схватки (спарринги).

«Оберег» (ЦАО)

Адрес: м. Проспект Мира, Олимпийский проспект, д. 16
Сайт: http://obereg.tv
Телефон: +7 (925) 156-34-84
Стоимость: уточняется по телефону

«Рукопашный бой» — это старшая группа в клубе «ОБЕРЕГ», в которую могут войти только аттестованные бойцы. Универсальная подготовка: ударная техника рук и ног, борцовская техника, ножевой бой, палочный бой, подручные средства и ситуационные отработки.

Вступив в старшую группу рукопашного боя, вы сможете общаться с опытными инструкторами. Индивидуальный подход к каждому ученику и занятия в небольших группах позволяют быстро овладеть базовой техникой рукопашного боя и добиться удивительных результатов.

Жесткий подход, максимально приближенный к реальным ситуациям на улице, обеспечивает качественную подготовку бойца. На каждом занятии происходит предварительная разминка, отработка различных техник и ударов, отработка техники в парных работах, а также поединки.

При этом, секция рукопашного боя в Москве обеспечивает безопасность самих учащихся во время тренировок. Новичкам предоставляется возможность отработать основную технику отдельно от группы. Вся теория обязательно отрабатывается на практике. Спарринги во время тренировок — неотъемлемая часть занятий в клубе.

Пройдя курс обучения в школе рукопашного боя, вы освоите нокаутирующие удары, которые «вырубают» нападающего на вас человека, что дает огромное преимущество перед противником в реальном бою.

Школа рукопашного боя в Москве предоставляет уникальную возможность научиться прикладной технике рукопашного боя и приобрести способность противостоять любому виду агрессии.

Целью рукопашного боя является подготовка человека к реальной опасности. Основной задачей всех проводимых тренировок является привитие ученику навыков рукопашного боя, которые позволят защитить себя на улице. Рукопашный бой — это идеальное решение для тех, кто хочет научиться ограждать себя и своих близких от внезапной агрессии.

Рукопашный бой в Москве включает в себя психологическую подготовку, отработку существующих техник и навыки уличного боя. В рамках курса изучается психология бойца и навыки самозащиты.

Секция рукопашного боя проводит практические занятия, которые не только учат самозащите, но и тренируют дух человека. Ведь главное правило успешного боя — уверенность в собственных силах и спокойствие. Обучаясь техникам ведения боя, любой боец сможет научиться контролировать свое тело, намечать цель и добиваться своего.

Занятия проходят 2 — 3 раза в неделю.

«Спортленд» (ЦАО, ЮАО)

Адрес: м. Юго — Западная, ул. Покрышкина, д. 8, корп. 3
Сайт: https://jeisport.com
Телефон: +7 (966) 099-75-15
Стоимость: уточняется по телефону

В клубе проводятся групповые и индивидуальные тренировки по направлению рукопашный бой.

Тренера по рукопашному бою:

  • Закиев Идрис Закиевич, чемпион России, чемпион Мира, мастер спорта России, обладатель чёрного пояса IV дана по тхэквон-до ITF, международный инструктор, тренер высшей категории, судья всероссийской категории, имеет образование высшее спортивное ДГПУ г. Махачкала.
  • Барковский Евгений Сергеевич, тренер по единоборствам, КМС по боксу, КМС по офицерскому многоборью, МС по жиму штанги лёжа, инструктор по АРМЕЙСКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ. Опыт тренерской деятельности более 8 лет.

Фитнес — клуб «Force Factory» (ЦАО, ЮАО)

Адрес:

  • м. Красногвардейская, УЛ. МУСЫ ДЖАЛИЛЯ, Д. 31, КОРП. 1
  • м. Пражская, ВАРШАВСКОЕ ШОССЕ, Д. 129, КОРП. 2
  • м. Каширская, УЛ. МОСКВОРЕЧЬЕ, Д. 14, С. 2

Сайт: http://fitness-fresh.ru
Телефон: +7 (495) 660-13-31, +7 (495) 620-36-20
Стоимость: уточняется по телефону

Занятия по рукопашному бою — это эффективное средство самообороны, защиты и контратаки. Он сочетает в себе элементы бокса, каратэ, борьбы, самбо и некоторых других видов единоборств.

Уроки рукопашного боя в этом клубе проводятся профессиональными тренерами, имеющими большой практический опыт и хорошую физическую подготовку. Приемы рукопашного боя тщательно отбирались специалистами и апробировались в реальных боевых условиях. Они доказали свою надежность и не вызывает сомнений то, что являются необходимой частью подготовки настоящего бойца.

Главным отличием рукопашного боя от других видов спортивных единоборств является психическая подготовка. То есть боец должен быть готов действовать неожиданно в разных экстремальных ситуациях.

Также отличие будет и в правилах. В любом виде спорта есть свои ограничения. В спорте важно показать зрителю зрелищность боя, но в рукопашном бою конечный результат — победить соперника, разгромить, уничтожить. Всему этому научат в клубе «Force Factory».

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ!

Международный Центр русского рукопашного боя «Русский стиль» (ЮАО, ЗАО)

Адрес:

  • м. Шаболовская, ул. Стасовой, д. 4
  • м. Партизанская, Измайловское шоссе, д. 71

Сайт: http://www.systemaspetsnaz.ru
Телефон: +7 (495) 543-88-90, +7 (915) 725-59-32
Стоимость: от 800 р. за 1 занятие

Ведет мастер-класс Вадим Старов: инструктор по рукопашному бою и преподаватель цикла тактико — специальной подготовки СпН ГРУ, создатель системы рукопашного боя СПЕЦНАЗ.

Система Старова является универсальным боевым ключом: с позиции выживания, оздоровления, реабилитации и саморазвития методов психофизической САМОРЕГУЛЯЦИИ и новейшего энергоинформационного развития человека.

СИСТЕМА эффективна для гражданского населения, а также для сотрудников и бойцов спецподразделений в условиях выживания в экстремальных ситуациях: крупного мегаполиса, один на один с природой и в зоне вооруженных конфликтов.

Вадим Старов является президентом международного центра «Русский Стиль» система «Спецназ». Совместно с Кадочниковым Алексеем Алексеевичем и другими специалистами МВД, ФСКН, ФСБ и ГРУ принимает участие в систематизации и разработке единой «Русской Боевой Системы» прикладной психофизической подготовки для Сил Специальных Операций ССО РФ. Консультирует ряд военных закрытых учреждений и серьезных людей по вопросам личной и национальной безопасности.

В программе мастер — класса:

  • Зоны и точки активного поражения и реабилитации.
  • Связки шокирующих ударов и болевых приемов.
  • Техника безопасных падений на твердых поверхностях.
  • Система боевого, оздоровительного и психофизического дыхания.
  • Самозащита от угрозы огнестрельного и холодного оружия.
  • Постановка нокаутирующего удара.
  • Самозащита и самооборона в подъезде, лифте, машине и других условиях.
  • Специальная психологическая и психофизическая подготовка : «правовой» криминальный беспредел братвы и оборотней в погонах.
  • Специальная медицинская подготовка: реанимации, реабилитация, а также восстановления после боевых травм, несчастных случаев, шоковых и стрессовых ситуаций.

Изначально система была разработана для тренировок сотрудников силовых структур. Сегодня в РБС тренируются:

  • Военнослужащие, сотрудники милиции и спецподразделений.
  • Сотрудники ЧОП и других охранных предприятий.
  • Люди различной подготовки, а также люди без подготовки, дети, женщины, люди с ограниченными возможностями.

РБС вобрала в себя элементы различных школ. Основное влияние оказали:

  • Система рукопашного боя Кадочникова А.А.
  • Система князя Голицына Б.В.
  • Система рукопашного боя Дубинина.
  • Армейский рукопашный бой.
  • Боевое САМБО.
  • MMA (смешанные единоборства).
  • Джиу-Джитсу.
  • Айкидо.
  • Вин-Чунь.

Группы формируются по навыкам и уровню подготовки спортсменов.

Центр единоборств «ПерунЪ» (САО)

Адрес: м. Планерная, УЛ. СВОБОДЫ, Д. 89, КОРП. 5
Сайт: http://perun-pro.ru
Телефон: +7(495) 152-52-72
Стоимость: от 700 р. за 1 занятие

Многие жители мегаполисов полагают, что занятия всевозможными единоборствами не приносят особого результата, ведь для того, чтобы стать настоящим профессионалом и демонстрировать свои умения требуется много времени и усилий.

В этом, конечно, есть доля правды, однако даже рукопашный бой для начинающих взрослых – это отличный шанс развить физические способности, например, стать более выносливым, гибким и сильным. Секция рукопашного боя поможет быть всегда энергичным и стойким к негативным проявлениям внешнего мира, что чрезвычайно актуально для тех, кто постоянно находится в окружении людей.

Вне зависимости от возраста, пола или профессии, имеет смысл записаться на занятия в спортивную школу, ведь секция для взрослых рукопашного боя в Москве может разительно изменить жизнь в лучшую сторону. Постоять за себя и обезопасить любимого человека, а также раз и навсегда забыть о конфликтных моментах помогут базовые навыки рукопашного боя, которая считается одним из самых эффективных вариантов.

Рукопашный бой значительно легче и понятнее, чем другие техники, поэтому даже представительницам прекрасного пола не составит труда научиться защищаться от грабителей, быть увереннее в себе и не теряться в стрессовых ситуациях.

Бойцовский клуб смешанных единоборств в Москве «Перунъ» создан в 2012 году с целью позволить спортсменам комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.

Клуб единоборств «Сварог» (САО)

Адрес: м. Медведково, ул. Малыгина, д. 3, стр. 2
Сайт: http://www.svarog-boxing.ru
Телефон: +7 (495) 474-82-94, +7 (916) 231-32-20
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие

Проводит тренировки в клубе единоборств «Сварог» Андрианов Денис Викторович — инструктор по ножевому и штурмовому рукопашному бою.

«Сварог» приглашает всех желающих на тренировки по рукопашному бою. В секции проводятся занятия по штурмовому бою, классическому рукопашному бою, навыкам самозащиты, рукопашному бою против нескольких нападающих.

Опытный инструктор покажет, как можно быстро погасить агрессию со стороны уличных хулиганов. Ученики научатся оценивать обстановку, быстро найти верное тактическое решение и молниеносно атаковать.

Рукопашка в этом клубе сочетает физические тренировки с психологическим настроем. Занятия проходят в будние и по выходным.

Русская боевая система «НЕВОД» (САО)

Адрес: м. Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Сайт: http://rbs-nevod.ru
Телефон: +7 (926) 583-20-75
Стоимость: уточняется по телефону

Инструктор по обучению рукопашному бою в клубе «Невод» — Михаил Николаевич Степырев, окончивший Рязанское Воздушно-Десантное училище, проходил службу в противодиверсионном подразделении, в данное время офицер запаса. Уже на протяжении 20 лет изучает различные виды единоборств. Имеет черный пояс по карате, инструктор по выживанию и рукопашному бою, специалист по скоротечным огневым контактам.

Проходил обучение у Кадочникова А. А. и князя Голицына Б. В.

Обучаясь в Рязанском училище, познакомился с армейским рукопашным боем, карате, с русским стилем (краснодарский вариант рукопашного боя — стиль Кадочникова А.А.).

Им была создана комплексная боевая система РБС, основанная на боевых традициях разных народов. Опытным путём были отобраны боевые связки, позволяющие в короткие сроки подготовить человека для выживания как в рукопашном бою, так и в боестолкновении.

РБС — уникальная система обеспечения самозащиты и выживания в экстремальных ситуациях. Главное свойство системы — она основана на естественных рефлекторных реакциях человеческого тела, а это обеспечивает:

  • Быстроту обучения.
  • Простоту усвоения.
  • Минимум возможных усилий по нейтрализации противника.
  • Надежность и гарантированность эффективности в экстремальных условиях.

Спортивно-игровой центр «Playground» (САО)

Адрес: м. Савеловская, улица Складочная, д. 1, стр. 1
Сайт: https://playground.moscow
Телефон: +7 (495) 120-68-61
Стоимость: уточняется по телефону

В программу тренировок включены самые простые и, в то же время, эффективные элементы, доступные и понятные каждому.

Занятия в этом клубе помогают физически и психологически подготовиться и обучиться тактике ведения самообороны в экстремальных ситуациях против одного или нескольких вооруженных нападающих.

Усанов Сергей — тренер по рукопашному бою, помощник президента Общероссийской Федерации рукопашного боя, инструктор самосознания.

Помимо занятий в группах, можно заниматься индивидуально, так как с личным тренером вы партнеры в невозможном. Вместе бьёте рекорды, разрушаете стены и открываете экстраординарное. Каждый клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет в любой ситуации и отнесется с пониманием к вашим задачам.

Клуб единоборств «БАРС» (ЮАО)

Адрес:

  • м. Улица Академика Янгеля, ул. Кировоградская, д. 23, стр. 2
  • м. Каширская, Каширское шоссе, д. 39

Сайт: http://www.bars-fight.ru
Телефон: +7 (495) 921-93-00
Стоимость: уточняется по телефону

Клуб единоборств «БАРС» приглашает всех желающих обучиться рукопашному бою.

Здесь работает профессиональная команда тренеров, каждый из которых является хорошим специалистом и имеет большой опыт работы в тренировочной деятельности. Созданные условия позволяют комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.

В клубе размещены залы: для занятий рукопашному бою, тренажерный, душевые, женские и мужские раздевалки.

Тренировочный процесс обеспечивает квалифицированный тренерский состав. За время работы клуба воспитанники становились победителями и призерами различных всероссийских турниров.

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ШТУРМ» (ЮАО)

Адрес:

  • м. Беляево, ул. Миклухо — Маклая, д. 18, корп. 3
  • м. Новые Черемушки, ул. Вавилова, д. 81

Сайт: http://fightclub.su
Телефон: +7 (495) 181-11-85
Стоимость: от 3000 р. в месяц

Рукопашный бой — один из российских видов единоборств, максимальное распространение получил в армии, полиции и специальных подразделениях.

В клубе «Штурм» преподается армейский рукопашный бой, русский рукопашный бой и прикладной рукопашный бой.

В процессе обучения вы получите следующие навыки:

  • Реальный навык самообороны.
  • Огромный арсенал ударов, бросков, болевых и удушающих приемов.
  • Гармоничное развитие всего тела, правильную осанку.
  • Выносливость и устойчивость к кардионагрузкам.
  • Координацию и баланс. Умение держать равновесие в самых разных позициях.
  • Развитую силу воли и стойкость к психологическим нагрузкам.
  • Гибкость и растяжку.
  • Скорость реакции.

Тренерский состав клуба «Штурм» позволит получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Среди тренеров есть чемпионы Европы, России, Москвы, победители всероссийских и зарубежных турниров, мастера спорта и заслуженные спортсмены.

Школа АРБ и ММА «Честь и Мужество» (ЮАО)

Адрес: м. Автозаводская, 2-й Кожуховский проезд, д. 25, стр. 3
Сайт: http://www.rukopashka.org
Телефон: +7 (977) 943-19-05
Стоимость: от 4500 р. в месяц

Программа обучения рукопашному бою:

  • Изучение и постановка ударной техники Бокса и Кикбоксинга.
  • Изучение и постановка бросковой техники Самбо, Дзюдо, Вольной Борьбы: стойка.
  • Изучение и наработка болевых и удушающих приёмов: стойка/партер.
  • Изучение и постановка смешанной техники Рукопашного Боя и ММА.
  • Изучение тактики смешанных единоборств.
  • Спарринги по Боксу, Кикбоксингу, АРБ, Рукопашному Бою, Самбо и ММА.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ: в основе групповых занятий идет отработка ударной, борцовской, а также смешанной техники.

Тренировка строится следующим образом, идет разделение на 3 части:

  • Разминка. Задача — подготовить организм к нагрузкам (все группы мышц и сердечно-сосудистая система).
  • Отработка техники (ударная, борцовская, комбинированная).
  • Учебные или тренировочные спарринги.

Также идет разделение по дням. Недельный цикл — 3 тренировки.

  • Первый день — борцовский. Идет работа в партере и стойке. В партере проводится изучение, отработка и закрепление болевых, удушающих приемов. В стойке — сваливания и броски. Для изучения прием разбивается на фазы. Каждая фаза прорабатывается отдельно для наилучшего понимания и закрепления приема. При подготовке к соревнованиям в этот день уделяется больше внимания комбинированной работе — переходу от ударов к борьбе и наоборот. В конце тренировки проходят борцовские схватки по спортивному или боевому самбо, армейскому рукопашному бою или смешанным единоборствам.
  • Второй день — ударный. Отрабатывается техника ударов руками, ногами, защита от ударов, а также различные тактические действия. Разбираются тактические схемы как действовать по отношению к противнику, в зависимости от ваших антропометрических данных и противника. Работа проходит на лапах и в перчатках, со сменой партнеров, что дает возможность более быстрого роста техники и тактических навыков. Уделяется внимание отработкам смешанной техники ударов руками, ногами и борьбы. По завершении занятия проходят спарринги по правилам бокса, кикбоксинга и рукопашного боя.
  • Третий день — комбинированный. Оттачиваются и шлифуются приемы (действия), которые изучались на первом и втором тренировочных днях. В этот день уделяется больше внимания нюансам техники армейского рукопашного боя и боевого самбо, идет больше отработок в шлемах-масках, проводится больше спаррингов по смешанным единоборствам.

Большое внимание уделяется новичкам, без опыта в единоборствах. Информация дается постепенно, изучаются азы, без которых дальнейшее становление бойца невозможно. Условно всех занимающихся можно разбить на категории: новички 1-го уровня, новички 2-го уровня, спортсмены, занимающиеся для себя и спортсмены, выступающие на соревнованиях.

Преимуществом групповых занятий является то, что все эти категории учеников занимаются вместе. Это дает возможность более эффективного роста как отдельно взятого ученика, так и группы в целом.

Школа единоборств «УНИКА» (ЮАО)

Адрес: м. Юго — Западная, ул. Лобачевского, д. 90
Сайт: http://cseuniqa.ru
Телефон: +7 (800) 555-17-89
Стоимость: от 1000 р. за 1 занятие

Школа Боевых искусств «Уника» приглашает всех желающих на занятия рукопашным боем!

«Уника» — школа единоборств, которая относится к старой системе воспитания и обучения, где прививаются и развиваются такие ценности, как честь, уважение и крепость духа.

Первое занятие бесплатно.

«Пламя» (ЮАО)

Адрес: м. Шипиловская, Шипиловская ул., д. 58, корп. 1
Сайт: http://www.plamya.info
Телефон: +7 (495) 395-60-36, +7 (916) 228-33-18
Стоимость: уточняется по телефону

Рукопашный бой относится к смешанным единоборствам. То есть первая особенность данного стиля это его комплексность, объединение в рамках одной системы умения работать на ударной технике в стойке, бороться в захвате и действовать в партере. Соответственно, на тренировках по рукопашному бою в клубе «Пламя» вы освоите:

  • Ударную технику — удары руками, ногами, локтями и коленями, защита от ударов и умение двигаться.
  • Техника борьбы, борьба в стойке, болевые и удушающие приемы в партере.

Гибкая техническая база смешанного единоборства дает возможность подобрать под бойца то, что у него получается лучше всего: легким, подвижным, высоким — бить; сильным, устойчивым, коренастым — бросать. Именно это и позволяет на тренировках по рукопашному бою осуществить индивидуальный подход к обучению каждого конкретного человека.

Применять полученные на тренировке знания придется в схватке, когда времени думать нет. Поэтому на тренировке по рукопашному бою любой удар, бросок, болевой или удушающий прием должен быть отработан до автоматизма путем многократных повторений движения, а затем обкатан в схватках.

В процессе обучения в клубе «Пламя» ученик изучает как отдельные приемы, так и способы их взаимодействия между собой. Необходимой частью тренировок по рукопашному бою будет как навык работы на одной технике — обмен ударами в стойке или борьба в захвате, так и умение переходить с ударов на бросок, с броска на технику партера. Общая логика системы выглядит следующим образом: ударная серия — вход на захват — бросок — болевой или удушающий прием в партере.

Тренировки по рукопашному бою — это база для любого стиля самообороны. Схватка в зале — это, в некотором роде, бой в идеальных условиях. Противник только один и примерно равного вам веса, вы размяты и разогреты, под ногами ровная поверхность и хорошее освещение. Если в таких «идеальных условиях» не можете сделать в схватке удар или бросок, то думать о его применении на лестнице или в темном переулке, равно как и в ситуации, когда противник вооружен, как-то преждевременно.

Научить драться можно любого человека, дело только в сроках, в этом клубе вас научат.

Клуб «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» (ЮАО)

Адрес: м. Нагорная, ул. Криворожская, д. 6 А, с. 3
Сайт: https://closefight.ru
Телефон: +7 (915) 377-70-39
Стоимость: уточняется по телефону

Ведущий инструктор клуба «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» Юрий Фоломкин. Тренирует с 2006 года. В своих тренировках ориентируется на реальный бой, самооборону на улице.

Обучение рукопашному бою:

  • Техника и приёмы рукопашного боя.
  • Ножевой бой.
  • Физподготовка (сила, выносливость, спецподготовка).
  • Материалы по психологической подготовке.
  • Статьи по выбору секции, личной безопасности.

Почему лучше тренироваться в секции по рукопашному бою в клубе «Робос»:

  • Правильная техника. Хороший тренер заметит и скорректирует ошибки в технике, подберёт арсенал приёмов под ваши сильные стороны, подтянет слабые.
  • Оздоровительный эффект. Квалифицированный инструктор правильно построит тренировку, чтобы избежать ненужных травм, плавно подведёт вас к повышенным физическим нагрузкам.
  • Мотивация. Тренер не даст вам где-то схалтурить и не доработать. А вы, видя, как тренируются другие, об усталости и лени просто забудете.
  • Коллектив. Тренер всегда интересный собеседник, человек, который подскажет и поддержит в любой жизненной ситуации. А товарищи в зале, как показывает практика, становятся друзьями и вне тренировок.

За короткий срок (от 2-3 месяцев) вы научитесь эффективно результативно драться, изучите работу с оружием и подручными средствами, освоите бой против группы нападающих.

Первая тренировка — БЕСПЛАТНО.

УФОК «ЧЕРЕМУШКИ» (ЮАО)

Адрес: м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 62, корп. 5
Сайт: http://www.sk-cheremushki.ru
Телефон: +7 (499) 120-71-90, +7 (499) 128-47-78
Стоимость: уточняется по телефону

Спортивный комплекс «ЧЕРЁМУШКИ» работает с 1989 года.

Придя в центр единоборств, люди начинают для себя новую жизнь, полную ярких впечатлений, азарта и огромного стремления познать свои возможности. Серые будни вдруг озаряются новыми интересами, жизненной энергией и прекрасным настроением.

Рукопашный бой — это не что иное, как универсальная система навыков применения на практике приемов нападения и защиты, вобравшая в себя все лучшее из арсенала самых известных единоборств мира. Благодаря своей зрелищности, он сумел завоевать огромное количество поклонников не только в России, но и за рубежом.

Приемы, позаимствованные из различных техник, представляют собой гармоничное соединение борцовских навыков с ударами ногами, руками и головой.

Считается, что рукопашный армейский бой появился в Советском Союзе в 1979 году, когда на спортивной базе, закрепленной за 7-й гвардейской дивизией ВДВ, располагавшейся в литовском Каунасе, прошел первый чемпионат с участием воздушно-десантных войск. Данный вид единоборств стал продуктом многолетнего сотрудничества специалистов в области спорта и физической подготовки как десантных, так и других родов войск.

Проводит тренировки по рукопашному бою АЗИЗЯН ГОР, мастер спорта международного класса, победитель чемпионата по каратэ (кумитэ) стран Балтии (Таллинн, 1997 г.), обладатель Кубка Мира по каратэ (кумитэ)(Будапешт, 1999г.), призер Чемпионата Мира по каратэ (кумитэ)(Токио, 1999г.), чемпион по каратэ (кумитэ) (Москва, 2005г.).

Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова (ЗАО)

Адрес: м. Электрозаводская, Семеновская набережная, д. 3/1, корп. 6
Сайт: https://kadochnikov-msk.ru
Телефон: +7 (916) 192-59-10
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие

Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова создан для популяризации «Русского рукопашного боя», вышедшего корнями из дореволюционной России. Искусство рукопашного боя на русской земле формировалось и закалялось в боевых походах предков на протяжении веков и прошло проверку кровью в суровых испытаниях.

Граждане России, занимающиеся рукопашным боем по системе А.А. Кадочникова, получают уникальную возможность повысить свою выживаемость в суровых городских условиях, и это касается не только выяснений отношений с нарушителями порядка, но и в простых житейских ситуациях, как например, не разбиться и не поломать конечности зимой в гололед, в летних походах по преодолению сложных рельефов земли, на воскресных пикниках с шашлыком на природе или на даче, где необходима ловкость и подвижность, в выполнении качественной физической работы с наименьшими затратами физического труда, и в проявлении креативного мышления и смекалки в принятии управленческих решений.

Используя в обучающем процессе особую подводящую технику, учащиеся повышают не только свою физическую подготовку, но и приобретают пластичность, гибкость и психическую уравновешенность, что, в свою очередь, благополучно отражается на микроклимате семьи и, как следствие, всего общества.

Так как рукопашный бой это всегда неизвестность, с чем столкнётся обороняющийся, то в Центре в обучающем процессе используются программы по обучения:

  • противостоянию боксёрам по ударной технике и против неё;
  • работа против борцов и работа с захватами;
  • работа против бойцов использующих различные восточные техники;
  • работа с любыми подручными предметами, как то: нож, палка и различные гражданские предметы, а именно зонт, книга или ключи от квартиры / машины.

Для более гармоничного проведения учебного процесса в Центре проводятся регулярные мастер — классы широкого круга учеников А.А. Кадочникова с использованием различных направлений «Системы рукопашного боя А.А. Кадочникова». Данные мастер-классы проходят в удобное для обучающихся время выходного дня субботы или воскресения, а также в праздничные дни.

Регулярно в Московский Центр приезжает Алексей Алексеевич Кадочников со своим сыном, продолжателем дела отца Аркадием Алексеевичем Кадочниковым, что позволяет обучающимся получать знания непосредственно от первоисточника.

Для целостной подачи материала по обучению Русскому боевому искусству, руководство Центра и преподавательский состав (инструкторы) вносят в процесс обучения элементы духовного воспитания обучающихся. Для этого пропагандируется не проявления насилия, а в случае возникновения нестандартных ситуаций, ответная реакция в рамках Уголовного кодекса.

Центр имеет дружеские взаимоотношения с Русской Православной Церковью и с различными силовыми ведомствами РФ.

Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» (ЗАО)

Адрес: м. Строгино, ул. Маршала Катукова, д. 22
Сайт: https://sports-trio.ru
Телефон: +7 (903) 176-98-98
Стоимость: от 750 р. за 1 занятие

Тренер рукопашного боя — Тарасов Игорь, мастер спорта России, инструктор по рукопашному бою. Победитель Всероссийского турнира в абсолютной возрастной категории (г. Волгодонск 2008), чемпион Южного Федерального округа 2006 и 2007 года, чемпион воинской части 20634 по Армейскому рукопашному бою г. Владикавказ 2011 года, призер чемпионата 58 армии Северо-Кавказского Федерального округа по Армейскому рукопашному бою.

Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» – это уникальный комплекс, расположенный на территории Дворца спорта «Янтарь».

Главная задача центра — превратить занятия спортом в удовольствие и образ жизни.

На территории центра расположены три ультрасовременных зала с высокотехнологичным покрытием и современным оборудованием. Занятия для взрослых проводят высококвалифицированные тренеры, высшей категории. Предусмотрена видеотрансляция занятий. В каждом зале установлены системы очищения воздуха ДЕЗАР.

Клуб «FreeKnife» (ЗАО)

Адрес: м. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, д. 11, стр. 1
Сайт: https://freeknife.ru
Телефон: +7 (495) 508-20-02
Стоимость: от 4000 р. в месяц

Стоимость первого занятия в группе — бесплатно. Ознакомительные занятия по рукопашному бою проводятся в дни групповых тренировок. В школе занимаются поколениями и целыми семьями.

Если вы хотите развить уверенность в своих силах, отточить навыки и научиться основным принципам самообороны — здесь ждут вас.

Стиль армейского рукопашного боя является одним из самых прикладных и никаким образом не соотносится с бесконтактными видами и другими фейками.

Много работы. Большой опыт у тренеров. Можно и нужно начинать с нуля. Будет интересно даже в том случае, если есть опыт. Группа позволяет работать людям разного уровня подготовки и весовых характеристик.

Первая тренировка бесплатная.

Старший тренер — сотрудник спецподразделия группы захвата Наркоконтроля Алексеев Дмитрий Валентинович.

Клуб «Витязь» (ЗАО)

Адрес:

  • м. Кунцевская, ул. Ивана Франко, д. 14
  • м. Строгино, ул. Кулакова, д. 20

Сайт: http://www.krbv.club
Телефон: +7 (919) 764-54-54
Стоимость: уточняется по телефону

Клуб «Витязь» приглашает ВЗРОСЛЫХ в секцию «РУКОПАШНЫЙ БОЙ».

Для начала занятий рукопашным боем достаточно базовой физической подготовки, никакой специальной подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую подготовку вы получите в процессе занятий.

Программа подготовки РБ:

  • Ударная техника руками и ногами (без ограничений уровня) включает удары локтями и коленями (классический рукопашный бой).
  • Броски туловищем, руками, с ограничением, подсечки, подножки, вывод из равновесия, борьба в партере и многое другое (рукопашный бой без ограничений).
  • Приемы самообороны на улице (уличный рукопашный бой). Моделирование уличных ситуаций (базовые приемы самообороны).
  • Приемы силового задержания (раздел рукопашного боя для силовых структур) и нейтрализации без травматизма.
  • Болевые и удушающие приемы в борьбе и переход на них с ударной техники.
  • Защита от ножа и палки (рукопашный бой спецподразделений).
  • Боевая акробатика: кувырки вперед, назад, в стороны, через препятствие в высоту и длину, с использованием только одной руки, а также падения, перекаты, подъемы.
  • Общая и специальная физподготовка.
Рукапашный бой в Москве цена. Секция армейского рукопашного боя

Рукопашный бой это уникальный вид боевого искусства и система самообороны. Универсальная техника рукопашного боя включает в себя разнообразные направления и умения, является настоящим боевым искусством и несёт в себе огромное количество знаний, позитива и здоровья для человека получающего эти знания!

В Москве школа рукопашного боя «Stenka» проводит обучение детей и подростков, мужчин и женщин, людей обладающих различным уровнем физической и морально волевой подготовки. В курсы входит функциональный, прикладной, координационный и физический аспект обучения и проводятся нашими профессиональными инструкторами на высоком уровне в удобное для вас время и место.

Вы можете выбрать наиболее подходящее (интересное) вам направление обучения, например: Секция «STENKA professional fight club» , Секция «Рукопашный бой для мужчин», Секция «Рукопашный бой для девушек» , Секция «Самооборона для женщин», Секция «Взаимодействие в группе / действия против группы», Секция «Специальная Детская и Подростковая программа обучения», Индивидуальные занятия для больших достижений


Тренировки по рукопашному бою Stenka — это уверенность в каждом шаге, простые вещи на профессиональном уровне, навыки владения ситуацией, понимания опасности и действия в ней.

Узнать больше

Stenka — Здоровое тело — здоровый дух, регулярные занятия в нашей школе обеспечат Вам, прекрасную физическую подготовку и отличный жизненный тонус!

Самооборона – необходимые навыки и умения

Основной задачей для начинающих на первой стадии обучения становиться физическая подготовка, далее идёт отработка ударов и приемов защиты от возможных нападений. Самооборона предполагает формирование необходимых полезных навыков реагирования на действия противника. Первоначальный уровень физической и моральной подготовки не имеет значения, главное это, ваше желание научиться, с остальным мы вам поможем и научим)

В опасной ситуации на первое место выходит не количество и скорость ударов, а Ваша реакция и готовность к действию, это сразу даёт преимущество, потому-что вы знаете(умеете) как и какие приёмы позволят обезвредить любого агрессора.

Самообороне можно обучаться в центре «Стенка» как в группах, так и индивидуально. В последнем случае персональный инструктор сформирует систему тренировок и упражнений именно для Вас, с учетом физического и психологического состояния ученика.

Особенно важно изучить технику самообороны девушкам и детям. Приобретенные навыки, даже если никогда не пригодятся в жизни, создают психологическую уверенность и придают веру в собственные силы, делают человека лидером и примером для окружающих!

Приемы, которые работают

Прохождение курсов в «Стенке» позволит вам научиться успешно отражать нападение противника. Спортивная секция формирует характер, воспитывает смелость и решительность, вырабатывает индивидуальный стиль, способствует оперативному(верному) реагированию на нестандартные и сложные ситуации в реальной жизни.

Упражнения носят координационную и психофизическую направленность. Универсальные приемы основаны на одновременном применении удара и защиты, обезоруживания и выведения противника из равновесия. Такая подготовка позволяет приобрести хорошую физическую форму, научиться предвидеть и избегать опасных ситуаций, войти в клуб единомышленников, увлеченных интересным и полезным видом единоборств, найти новых хороших друзей, сформировать свой ясный образ мышления, свойственный сильному и самодостаточному человеку!

Рукопашный бой в Москве — секция рукопашного боя в клубе «Перунъ». Школа рукопашного боя

Секция рукопашного боя

Реалии современного мира, в частности, повышение агрессивности людей, требуют умения защитить не только себя, но и близких, поэтому в последнее время все более популярными становятся всевозможные спортивные клубы и секции, где можно освоить навыки самообороны. Одним из отличных способов сбросить напряжение и одновременно улучшить здоровье является рукопашный бой, изучить который под наблюдением опытного тренера может любой желающий.

Рукопашный бой для начинающих

Многие жители мегаполисов полагают, что занятия всевозможными единоборствами не приносят особого результата, ведь для того, чтобы стать настоящим профессионалом и демонстрировать свои умения требуется много времени и усилий. В этом, конечно, есть доля правды, однако даже рукопашный бой для начинающих взрослых – это отличный шанс развить физические способности, например, стать более выносливым, гибким и сильным. Секция рукопашного боя поможет быть всегда энергичным и стойким к негативным проявлениям внешнего мира, что чрезвычайно актуально для тех, кто постоянно находится в окружении людей.

Школа рукопашного боя

Вне зависимости от возраста, пола или профессии, имеет смысл записаться на занятия в спортивную школу, ведь секция для взрослых рукопашного боя в Москве может разительно изменить жизнь в лучшую сторону. Постоять за себя и обезопасить любимого человека, а также раз и навсегда забыть о конфликтных моментах помогут базовые навыки рукопашного боя, которая считается одним из самых эффективных вариантов самообороны.

Действительно, рукопашный бой значительно легче и понятнее, чем другие техники, поэтому даже представительницам прекрасного пола и маленьким детям не составит труда научиться защищаться от грабителей, быть увереннее в себе и не теряться в стрессовых ситуациях. Армейский рукопашный бой в Москве в секции для детей научит вашего ребенка быть увереным и сильным.

Рукопашный бой в Москве Сходненская, Планерная, Тушино, Тушинская, СЗАО, Северное Тушино, Химки, Куркино, Митино.

рукопашный бой для взрослых, секция рукопашного боя в Москве
ФОК «На Савеловской»
г.Москва ул.Вятская 28
Грузинов Роман Сергеевич Взрослая группа, Начинающие. 19:30 (Взрослые )     19.30 19:30 (Взрослые )    
Зал на Сущёвской
Москва, ул.Сущёвская 17

Менделеевская
(3 мин. пешком)

Новослободская
(4 мин. пешком)

Тихомиров Кирилл Юрьевич Взрослая группа, Начинающие. 18.00 (Взрослые)       18.00 (Взрослые)                
ФОК «Марьина Роща»
129594, Москва,
3-й проезд Марьиной Рощи, д. 5

Марьина Роща
(7 мин. пешком)

Рижская
(12 мин. пешком)

Женалиев Советбек Оманович Подростковая группа, детская группа   17.00 (Дети/Подростки)     17:00 (Дети/Подростки)    
Московский горный институт (Ниту МИСиС)
Ленинский просп., 6, Москва

Октябрьская

Касаткин Борис Николаевич Взрослая группа   18:00   18:00      
Школа «Мозаика»
Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8

Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская
(5-10 мин. пешком)

Желудков Александр Сергеевич Детская группа, подростковая группа 16:00   16:00        
Клуб «СИНДО»
129323, Москва,
ул. Снежная, д. 13

Свиблово
(5 мин. пешком)

Ботанический сад
(15 мин. пешком)

Самойлова Александра Владимировна Детская группа ОФП (с 3 до 6 лет) 18:00     18:00      
СК «Добрыня»
МО, г. Пушкино,
ул. Горького, д. 2
Новиков Дмитрий Сергеевич Подростковая группа, детская группа 16:30       16:30    
Звягино
МО, Звягино (посёлок Тарасовка),
ул.Школьная, д. 7
Новиков Дмитрий Сергеевич Взрослая группа, женская группа 18:00       18:00    
рука об руку воспитание детей | Измени родительские права, и ты изменишь мир
Рука об руку Воспитание детей | Измените воспитание детей, и вы измените мир
Устали от борьбы за власть? Готовы к мирному сотрудничеству?
Щелкните здесь, чтобы получить прямой способ установить здоровые пределы, которые вы можете начать использовать сегодня, чтобы построить сотрудничество и полезность в своей семье.
Что мне делать, когда мой малыш бьет меня или других детей?
Нажмите здесь, чтобы увидеть простые практические вещи, которые вы можете делать, когда ваш малыш бьет, пинает, кусает или ведет себя агрессивно.
Родительская группа поддержки на Facebook
Создана, чтобы обеспечить безопасное, благоприятное место для обсуждения использования подхода «Родительское воспитание» с использованием модели взаимной поддержки. В этой модерируемой группе мы все здесь, чтобы помогать друг другу.
Покончить с расизмом, построить более безопасные сообщества и помочь друг другу исцелить
Воспитание в рукопашной схватке с чернокожими людьми и со всеми людьми, на которых нацелено расизм.Вот какие действия мы предпринимаем как организация и некоторые идеи о том, как мы, родители, можем повлиять на изменения.
Воспитание в руках: Podcast
Когда поведение детей затруднено, родителям нужна поддержка, хорошая информация и практические инструменты, чтобы уменьшить стресс, понять эмоции своего ребенка, наладить сотрудничество и теплые связи в семье. Присоединяйтесь к Elle Kwan и Abigail Wald, чтобы они поделились полезными примерами и историями от настоящих родителей, таких как вы. посмотреть все Присоединитесь к одному из наших сертифицированных инструкторов по воспитанию детей и небольшой группе других родителей-единомышленников в шестинедельном путешествии, чтобы открыть для себя удивительные способы, с помощью которых «Ручные инструменты» могут помочь вам понять поведение вашего ребенка.С любыми поведенческими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь дома, этот онлайн-класс для родителей поможет вам в том месте, где вы находитесь, и даст вам необходимые инструменты для продвижения вперед. посмотреть все ,