Режим питания в 9 месяцев: КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ

Содержание

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ

Контролирующие органы

«Горячая линиия по вопросам здравоохранения Югры»

8-800-100-86-03 (круглосуточно)

Информация о деятельности Горячей линии

Консультирование граждан по вопросам организации медицинской помощи, адресам и телефонам медицинских организаций;
Консультирование и поддержка граждан и медицинских работников в сфере здравоохранения:

По вопросам качества оказания медицинской помощи;
По вопросам нарушения прав пациентов;
По вопросам лекарственного обеспечения;
По вопросам обезболивания;
По вопросам обязательного медицинского страхования.

Консультирование граждан по записи и запись на прием к врачу с использованием интернет ресурса регистратура086.рф (www.er.dzhmao.ru).
Прием, обработка и передача обращений граждан (жалоб, заявлений, предложений) и медицинских работников по подведомственности для принятия решений и подготовки ответов.

Контактные номера телефонов горячих линий и контролирующих органов в сфере здравоохранения на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры:

Единый многоканальный номер горячей линии по вопросам оказания доступности и качества медицинской помощи, лекарственного обеспечения, охраны здоровья, обезболивания, на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8-800-100-86-03;

Телефоны горячих линий страховых медицинских компаний (по вопросам обязательного медицинского страхования, соблюдения утвержденных стандартов, норм и порядков оказания медицинской помощи):
ООО «Альфастрахование-ОМС» — Телефон/факс:(3466) 426-67- 05, 26-04- 54
ООО «Росгосстрах – медицина» — 8-800-100-86-03
ОАО «Страховая компания «Согаз-Мед» — 8-800-100-07-02

Телефон горячей линии Территориального Фонда обязательного медицинского страхования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8-800-100-86-02
Адрес: ул. Спортивная, д. 7, г. Ханты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, 628002

Телефон Департамента здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8(3467) 960-160 Адрес: ул. Карла-Маркса, д. 32, г. Ханты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, 628011

Служба по контролю и надзору в сфере здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа — Югры
Адрес: 628011, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Карла Маркса, 30
Телефон: 8 (3467) 33-37-41
Территориальный орган Росздравнадзора по Тюменской области, Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре и Ямало-Ненецкому автономному округу
Адрес в Тюмени: 625023, г. Тюмень, ул. Энергетиков, д. 26
Телефон: 8 (3452) 20-23-51
Адрес отдела Территориального органа в г.Ханты-Мансийске: 628011, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Карла Маркса, д. 18
Телефон: 8 (3467) 356-574, 363-064, 356-573

Управление Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре
Адрес: 628012, Россия, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ — Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Рознина, 72
Телефон: 8 (3467) 360-003
Адрес Территориального отдела в г.Нижневартовске, Нижневартовском районе и г.Мегионе: 628600, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Нижневартовск, ул. Омская, д. 15
Тел. 8 (3466) 25-03-55
Круглосуточная бесплатная «горячая линия» Росздравнадзора для приема обращений граждан о нарушении порядка назначения и выписки обезболивающих препаратов: 8-800-500-18-35
Министерство здравоохранения Российской Федерации: 8-800-100-81-02

Рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев

К 9 мес. основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение и рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.
Мясное блюдо для ребенка старше можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит рацион ребенка и стимулирует формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. — крупноизмельченные, в них могут быть добавлены специи и пряности (белый перец, сельдерей, петрушку, укроп, лук, базилик, чабрец).

Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 мес. Рыба дается 2 раза в неделю в отварном виде без бульона (вместо мяса).

В этом возрасте можно предложить ребенку детскую вермишель.

Увеличивается количество детского печенья и сухариков до 10-15 г в день (2-3 печенья).

К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка), что существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.

Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев:

завтрак 8 часов	Безмолочная или молочная каши* Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре	150-200 г около 1 ч.л. 1/2 шт 50 г
обед 12 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (фрикадельки) или рыба Хлеб/сухарик Компот	180 г около 1/2 ч.л. 50 г 10 г 50 мл
полдник 16 часов	Грудное молоко (кефир или йогурт)** Творог Фруктовое пюре Детское печенье	100 г 50 г 50-70 г 2 шт
ужин 20 часов	Овощи или каша** Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок	180 г 20 г 1/2 ч. л. 50 мл
перед сном 23 часа	Грудное молоко (ДМС)***	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

** — суточный объем кефира или йогурта может быть до 200 мл,
*** — детская молочная смесь

Примерный рацион ребенка 12 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

завтрак 8 часов	Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре	150-200 г около 1 ч.л. 50 г
обед 12 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре/фрикаделька Хлеб/сухарик Компот	180 г около 1/2 ч.л. 50-70 г 10 г 50 мл
полдник 16 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока Фруктовое пюре Сухарик	150-180 мл 50 г 10 г
ужин 20 часов	Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	180 г около 1/2 ч. л. 30-40 г 50 мл
перед сном 23 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)

Меню ребенка в 9 месяцев на неделю

лицензировано depositphotos.com

Питание ребенка в 9 месяцев отличается уже достаточным разнообразием. В рационе малыша присутствуют каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты (творог), яичный желток, хлебные сухарики, мясо.

По большому счету питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, не отличается. В то время как ребенок, которого кормят грудью, сосет грудное молоко, искусственник – смесь.

В качестве прикорма могут использоваться готовые мясные, овощные и фруктовые консервированные пюре, сок и растворимые каши. Обязательно стоит обращать внимание на возраст, с которого данный продукт рекомендован к употреблению. Он указан на упаковке.
В тоже время прикорм можно готовить и самостоятельно.

Молоко, на основе которого варятся каши, следует немного разбавить водой, чтобы снизить его жирность. Для детского питания лучше покупать пастеризованное молоко в упаковке (а не у молочницы). Также каши можно варить и на основе детской молочной смеси.

Наилучшим видом мяса для детей данного возраста считается курица, индейка и телятина. Можно сварить мясо, перетереть его, а на основе бульона сварить овощи.

Блюда для детей этого возраста можно не солить вообще, а также и не добавлять сахара в десерты и каши.

Приготовленные мясо и овощи можно перемалывать блендером или в кофемолке, особенно тщательно это нужно делать, если у ребенка мало зубов. Фрукты также следует измельчать до пюреобразного состояния.

Непременным условием введения в рацион ребенка новых продуктов является постепенность. Начинать следует с совсем крохотных порций, чтобы можно было оценить реакцию детского организма на новый продукт. Несмотря на свежесть продуктов и соблюдение возрастных ограничений и технологии производства, новый прикорм может вызвать аллергические реакции и расстройство стула. Заметив подобное, продукт следует на время исключить из питания.
Ребенок в девять месяцев ест пять-шесть раз в день с интервалом в четыре часа.

Примерное меню ребенка в девять месяцев на неделю:

Первый день.

Второй день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Рисовая каша + ½ яичного желтка.
Обед. Суп из куриной грудки и овощей + сок.
Полдник. Запеченное яблоко.
Ужин. Пюре из картофеля с добавлением шпината.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Третий день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Пшенная каша + сухарик.
Обед. Паровые котлеты из курицы + овощное пюре.
Полдник. Яблочный сок.
Ужин. Творог с фруктами.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Четвертый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Гречневая каша с тыквой + сок из ягод.
Обед. Паровые котлеты из тыквы + пюре из телятины.
Полдник. Сладкие сухарики с молоком.
Ужин. Пюре из цветной капусты.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Пятый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Овсяная каша + сок
Обед. Паровая рыба + отварной рис + компот из груш.
Полдник. Кисель из клубники.
Ужин. Пюре из овощей.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Шестой день.

Седьмой день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Рисовая каша + фруктовое пюре..
Обед. Суп с фрикадельками из индейки + Картофельное пюре.
Полдник. Морковно-яблочный сок.
Ужин. Кефир.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер.

Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923

таблица сна по часам, питание

06.05.2019

Как и многие малыши, мой девятимесячный кроха стал очень активным и любознательным. Что сказалось и на его сне. Уже в этом возрасте ему хотелось исследовать мир и практиковать новые навыки вместо того, чтобы спать. Но я знала, что распорядок дня в этом возрасте очень важен для здорового развития моего малыша. Давайте посмотрим, как же правильно организовать режим в этом месяце! Рекомендации подходят как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Режим дня ребенка

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00. Важно начинать сон в “мелатониновые окна” — в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа. За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго — до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша — старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь

Малыш часто просыпается ночью. Причин плохого ночного сна много — малышу жарко, холодно, есть негативные ассоциации на сон — но чаще ночной сон страдает из-за неправильного режима днем.

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык — активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Режим питания ребенка

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

Кроме овощных и фруктовых пюре, каш, малыш кушает мясо, кисломолочные продукты, блюда из яиц.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Развитие ребенка

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова.

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, — указывая на место. Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
Разговаривайте — указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 9 месяцев?

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 9 МЕСЯЦЕВ

В дальнейшем они остаются на этом уровне до конца первого года. Так, суточная норма каши и овощного пюре достигает 200 г, фруктового сока и фруктового пюре — 90—100 г, творога — 50 г.

Во время обеда вместо сухарика, размоченного в бульоне, малышу все чаще дают до 10 г белого хлеба.
Сухарик или печенье в количестве 10—15 г можно давать вместе с кефиром или соком.

К этому времени у большинства детей уже есть 4 зуба (по паре верхних и нижних средних резцов) и прорезаются еще 2 верхних боковых резца.
Это позволяет вводить более грубую пищу и приучать ребенка к ее пережевыванию.

Ребенку 9 месяцев необходимо не менее 60—70 г мяса, причем не обязательно в виде пюре.

Полезное по теме: РЕБЕНОК НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ ЕСТЬ: КАК ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС К ЕДЕ?

Примерное меню питания ребенка 9 месяцев

б ч — Грудное молоко (смесь — 200 мл), фруктовое пюре — 45 г.
10 ч — Каша — 200 г (с 6 г сливочного масла), творог — 50 г, фруктовый сок — 45 мл.
14 ч — Овощной суп на мясном бульоне (30 мл) с белым хлебом (10 г), овощное пюре (150 г) с фрикадельками (60 г), фруктовый сок — 45 мл.
18 ч — Грудное молоко или Цельный кефир (150 мл) с печеньем или сухариком (10—15 г), овощное пюре — 50 г, фруктовое пюре — 45 г.
22 ч — Грудное молоко (смесь — 200 мл)

Вместо мясного пюре можно приготовить фрикадельки. Для этого мясо без сухожилий, жира, костей разрезают на мелкие куски и пропускают через мясорубку.
К полученному фаршу добавляют предварительно замоченный в воде белый хлеб (в количестве 1/4—1/5 от веса мясного фарша) и всю массу повторно пропускают через мясорубку.

Хлеб лучше брать черствый, так как свежий, особенно теплый, при замачивании плохо впитывает воду и котлетная масса становится тягучей, что ухудшает ее вкусовые качества. Готовую котлетную массу подсаливают, тщательно перемешивают и взбивают. Чем лучше она взбита, тем рыхлее и нежнее будут фрикадельки.

Полезное по теме: ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ МАЛЫШУ ДО 1 ГОДА

Из полученной массы скатывают шарики величиной с грецкий орех; чтобы они не разваливались, их можно смазать яичным белком. Эти мясные шарики варят в кипящем мясном бульоне в течение 10—15 минут — до всплывания.

Вместо мяса можно использовать филе из рыбы (трески, хека, морского окуня).
Готовые фрикадельки подают в бульоне, в супе, а также с овощным пюре.

Во время кормления не надо измельчать фрикадельки, как это нередко делают мамы. Пусть малыш сам откусывает небольшие кусочки и пережевывает их — это необходимо не только для его привыкания к твердой и плотной пище, но и для правильного развития зубов, челюстей, жевательных мышц.

Прибавка в весе в 9 месяцев должна составить 450 г, в росте — 1,5 см.

Вам обязательно пригодится:

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 10 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 11 МЕСЯЦЕВ

Режим дня ребенка в 9 месяцев

В нашей статье все о сне ребенка в 9 месяцев, а еще пример режима дня, нормы сна и бодрствования и советы о том, как сделать сон лучше.

Особенности возраста

Малыши в 9 месяцев очень многое умеют – сидят, быстро ползают, стоят у опоры. Активное освоение новых навыков мешает сну, поэтому помощь родителей при засыпании необходима. Все активности малыша в течение дня имеют большое значение для качественного сна. Многие дети в этом возрасте начинают сопротивляться привычным способам укладывания на сон, например укачиваниям.

Если малышу уже исполнилось 9 месяцев, он здоров, хорошо прибавляет вес, можно задать вопрос врачу о прекращении ночных кормлений. НО! Не убирайте ночные кормления без разрешения врача.

Поведение и сон ребенка зависит от общения с мамой. Эмоции мамы передаются ребенку. Если малышу в течение дня не хватает общения с мамой, то он будет «требовать» его во время укладывания.

Сепарация. Происходит процесс естественного отдаления ребенка от матери (сепарация) – растет его независимость и самостоятельность, и главная задача мамы – оказать помощь и смягчить этот стресс, чтобы малыш продолжал взрослеть и развиваться, но становясь более самостоятельным и постепенно отдаляясь от взрослого. Ребенок начинает ползать, ходить, идет в детский сад, школу, покидает родительский дом – это нормальные жизненные этапы.

Нормы сна

Малыш спит все меньше днем. Уже окончательно произошел сброс третьего дневного сна, дети спят днем 2 раза. Чаще всего необходимости в ночных кормлениях уже нет.

Малышам необходимо 13-15 часов сна в сутки, из них:

10-12 часов ночью
3 часа днем

Время Бодрствования

Время бодрствования растет, малыш уже может выдерживать значительные периоды времени без сна. Комфортное время бодрствования малыша составляет 2:15 – 3:30 часа. Самый короткий интервал бодрствования в режиме утром, перед первым дневным сном. Самый длинный период бодрствования ребенок выдерживает вечером, перед ночным сном. В девять месяцев полностью уходит третий дневной сон, а время ночного сна сдвигается на более раннее.

Примерный режим дня для ребенка в 9 месяцев:

Время	Действие
7-7.30	Подъём, завтрак
9-9.30	Начало утреннего сна через 2-2,5 часа после пробуждения. Длительность – 1,5 часа.
12.30-13.00	Обед
13.00-14.00	Начало дневного сна, примерно через 3-3,5 часа после пробуждения от утреннего сна. Длительность 1,5 — 2 часа.
17.00-18.00	Ужин
18.30	Начинаем подготовку ко сну, ритуалы
19-19.30	Малыш спит

Особенности сна в 9 месяцев

Это непростой месяц в плане сна, происходит много изменений:

Отказ то ночных кормлений. Большинство 9-ти месячных малышей могут проспать всю ночь без пробуждений. Здоровые малыши, хорошо прибавляющие вес, могут обойтись без ночных кормлений. Но предварительно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, наедается ли ребенок в течение дня.

Полный уход 3-его дневного сна. Уход от 3-его сна занимает иногда несколько месяцев. Но в этом возрасте полностью уходит 3-ий дневной сон. Режим дня складывается из 2-х дневных снов по 1,5 часа.

Страх разлуки с мамой. Ребенок не слезает с рук, тяжело отпускает маму и не позволяет никому, кроме мамы, укладывать его спать. Скорее всего, вы уже сталкивались с таким поведением малыша в предыдущие месяцы. Это очередной пик страха разлуки с мамой, который может длится несколько дней. Помните, что сон – это тоже разлука для малыша. А чтобы он легко отпустил вас перед сном, отложите все дела и уделите внимание качественном ритуалу, который расслабит малыша и позволит ему «напитаться» мамой перед сном.

Освоение нового навыка мешает сну. Малыш уже крепко стоит на ногах у опоры? Если этот навык не отработан днем, малыш будет отрабатывать его ночью. В таких ситуациях малыш может плакать с закрытыми глазами стоя в кроватке. Давайте малышу больше тренироваться днем. Не «запирайте» его надолго в стульчике или коляске, позволяйте ему тренировать свой новый навык и не игнорируйте расслабляющий ритуал перед сном.

«Шумный сон». Малыш во сне вскрикивает, вертится, может громко кричать. Такой «шумный сон» признак перегула и перевозбуждения перед сном. Помните, важно не только соблюдать время бодрствования, не допускать переутомления. Но и не перевозбудить малыша перед сном. Если незадолго до укладывания приходит папа с работы и начинает играть с малышом в самолетики, подкидывать его и щекотать, перевозбуждения не избежать, даже если время бодрствования соблюдено. Старайтесь планировать такие активности на время после сна, а перед сном выбирайте спокойные и расслабляющие занятия.

Как помочь малышу спать лучше?

На то, как малыш спит, влияет много факторов. Но главными факторами для малышей всех возрастов остаются самочувствие ребенка, комфортный режим сна и бодрствования, ассоциации на засыпание.

Если вашему малышу уже исполнилось 9 месяцев, вам стоит обратить внимание и на то, как он бодрствует, как успокаивается и засыпает, как и сколько ест ночью.

1. Бодрствование влияет на сон. Важно, чтобы ребенок не слишком уставал в течение дня. Сильное переутомление навредит сну, а перевозбужденному малышу очень сложно успокоиться и уснуть. В тоже время, малышу нужно накопить «правильную» усталость и настроиться на сон. Выстраивайте день и все время, которое ребенок бодрствует, в правильной последовательности:

— после сна выбирайте активную деятельность,

— потом переключайте ребенка на спокойное бодрствование,

— проводите ритуал подготовки ко сну, который расслабит малыша

— засыпание и сон

2. Способы успокоиться и заснуть. Малыш уже совсем большой и может показывать недовольство на некоторые привычные способы его уложить на сон. Чаще всего в возрасте 9 месяцев встречается сопротивление сну в коляске или укачиваниям. Малыш выгибает спину, капризничает и всем своим видом показывает, что ему больше не нравится укачивание. Не сопротивляйтесь, положите малыша в кроватку, будьте рядом, поглаживайте ребенка. Дайте малышу возможность найти свой способ успокоиться и заснуть.

3. Уход от ночных кормлений. Если малыш здоров, хорошо прибавляет в весе, он уже может обходиться без кормлений ночью. Если вы готовы отказаться от ночных кормлений, обязательно предварительно обсудите это с врачом и консультантом по ГВ, чтобы сохранить лактацию. Обратите внимание на то, сколько малыш ест в течение дня. Случается, что малыш не доедает в течение дня и восполняет нехватку питания по ночам. Проконсультируйтесь со специалистом о режиме питания ребенка.

4. Умение засыпать самостоятельно. Не думайте, что уход от ночных кормлений избавит вас от частых ночных пробуждений. Малыш просыпается ночью чаще, чем ему требуется кормление? Дело тут совсем не в голоде, дело в способе засыпания. Если малыш не умеет успокаиваться никаким другим способом кроме сосания, то скорее всего, вы имеете дело с сильной ассоциацией на засыпание. Ребенок требует привычный способ успокоения при каждом микро-пробуждении между циклами сна. Если частые пробуждения ребенка не дают спать никому в семье, пора навести порядок в режиме, уйти от сильных ассоциаций на сон и научить ребенка засыпать самостоятельно.

Питание ребенка

Как бы банально это не звучало, но любой родитель желает добра своему ребенку, и уже с самого его рождения старается делать все возможное, чтобы он рос крепким, здоровым и умным. И правильное питание занимает здесь одну из главенствующих ролей. Естественно, изначально – когда малыш только появился на свет, идет стадия грудного вскармливания, но затем начинаются вопросы: когда можно начинать вводить прикорм, что можно кушать ребенку в полгода, какой едой его можно кормить в год и т.п. Представленное приложение призвано дать ответы на эти и многие другие вопросы.

Далее мы рассмотрим следующие темы:

Питание ребенка в 1 месяц
Питание ребенка в 2 месяца
Питание ребенка в 3 месяца
Питание ребенка в 4 месяца
Питание ребенка в 5 месяцев
Питание ребенка в 6 месяцев
Питание ребенка в 7 месяцев
Питание ребенка в 8 месяцев
Питание ребенка в 9 месяцев
Питание ребенка в 10 месяцев
Питание ребенка в 11 месяцев
Питание ребенка в 1 год
Питание ребенка после 1 года
Питание ребенка после 2 лет
Питание ребенка после 3 лет
Питание детей и подростков

В каждом разделе мы укажем на основные правила, на которые нужно обратить внимание, и дадим ряд практических рекомендаций. Информации по данной теме очень много, поэтому материал будет представлен в форме кратких тезисов.

Итак, как же следует кормить свое ненаглядное чадо на первом году его жизни?

Для начала познакомьтесь с таблицей введения прикорма. При помощи нее вам будет намного проще понять систему, по которой вводится прикорм в рацион ребенка, и составить на ее основе собственную схему. Рассчитана таблица на первые 12 месяцев жизни малыша.

Но поговорим о каждом месяце более подробно.

Питание ребенка в 1 месяц

На 1-м месяце жизни допускается только грудное вскармливание. Молоко матери вообще должно составлять основу детского рациона в период до года. Запрещена вода, детские чаи и любые другие докормы, а также пустышки и соски. Причем в первые несколько суток после родов молозива у мамы немного – хватает только для нормализации работы ЖКТ и защиты малыша от инфекций (молозиво содержит антитоксины и иммуноглобулины). А молоко появится лишь на 3-й-5-й день после родов.

Нужно сосредоточиться на организации правильного питания, и кормить, только когда ребенок будет просить. Обратите внимание: чем больше мама будет кормить малыша, тем больше у нее будет молока. Но прикладывать ребенка следует не менее 10 раз в сутки. Обязательным условием является ночное кормление (кстати, в период с 2 до 5 часов утра молока вырабатывается больше всего).

Рацион мамы тоже очень важен, т.к. влияет на качество молока. Пищи должно поступать достаточно, но переедание исключено. Воспрещается употребление продуктов, способных спровоцировать проблемы с желудком или аллергические реакции. Рацион нужно делать здоровым и разнообразным. Если питание ребенка выстроено верно, за 1-й месяц жизни он должен набрать около 800 г и вырасти примерно на 3 см.

Чтобы малыш наедался вдоволь, нужно также правильно прикладывать его к груди: если ребенок полностью захватывает сосок и часть ареолы, значит, все верно, и вы услышите, как дитя глотает молоко. Рекомендуется кормить так, чтобы тела матери и ребенка соприкасались. В случае возникновения любых проблем с лактацией, если ребенку не хватает молока, если оно слишком нежирное или, наоборот, жирное, в обязательном порядке следует обратиться к специалисту по грудному вскармливанию

При невозможности кормления грудью допускается применение адаптированных молочных смесей или сцеженного грудного молока другой женщины. Но все это должно быть согласовано с педиатром.

Питание ребенка в 2 месяца

На 2-м месяце питание ребенка тоже включает в себя лишь грудное молоко. Нововведения не допускаются. Следует продолжать придерживаться и кормления по требованию (т.е. когда ребенок просит), но количество прикладываний к груди должно составлять уже не менее 6 раз в сутки. Для определения суточной дозы молока нужно просто умножить вес младенца на 1/5. Точно так же можно рассчитать и объем молочной смеси, но лучше все-таки действовать по инструкции, идущей в комплекте со смесью. Допаивать грудничка чаями или водой можно только с разрешения педиатра (иногда это нужно в целях лечения или профилактики).

Кормление малыша должно происходить в таком месте, где ничто не будет его отвлекать от процесса. Мама должна тихо говорить с ребенком, поглаживать его, напевать колыбельные. С питанием кормящей матери тоже лучше не экспериментировать, плюс очень важно придерживаться правил здорового питания. К концу 2-го месяца малышок должен набрать приблизительно 800 г и подрасти на 2,5 см.

Чтобы убедиться, что малышу хватает питания, можно провести тест на мокрые пеленки, определяющий количество мочеиспусканий ребенка в течение суток. Для этого в период, например, с 8 утра до 8 утра, откажитесь от подгузников и фиксируйте каждый раз, когда дитя писает. По прошествии суток нужно посчитать пеленки. Норма составляет 11-12 раз мочеиспусканий. Если насчитаете 8-10 раз, значит, следует обратить внимание на регулярность кормления и другие особенности. Если насчитаете всего 6 пеленок, то немедленно обращайтесь к врачу, т.к. это явный показатель недокорма.

Питание ребенка в 3 месяца

На 3-м месяце в питании ребенка снова не должно происходит особых изменений, и пищей должно оставаться исключительно молоко. Важный момент заключается в том, что на 3-м месяце кормления у мамы может произойти лактационный криз. Переводить малыша на смешанное или искусственное питание категорически запрещено. Нужно чаще прикладывать малыша к груди.

Можно начать переходить на почасовое кормление, но режим кормления нужно вводить постепенно, синхронизируя его с режимом дня. К примеру, в 14 часов вы немного поиграли с ребенком и покормили его, в 17 часов вы пришли с небольшой прогулки – и снова покормили его, затем в 20 часов вы искупали свое чадо и опять покормили его перед сном.

К тому же такой график будет способствовать выработке у ребенка привычки отхода ко сну после вечернего кормления, что, несомненно, пригодится в будущем. Если такую привычку не формировать, перестроить малыша на новый график позже будет очень сложно.

На 3-м месяце кормления многим кормящим матерям начинает казаться, что стало меньше молока или проявляется лактационный криз. В действительности количества молока не изменилось – просто ребенок подрос. Также матери отмечают сокращение промежутков между кормлениями, недовольство ребенка и учащенное прикладывание его к груди. Это считается нормальным явлением, продолжающимся не более 3-4 дней.

А справиться с лактационным кризом поможет спокойная обстановка, благоприятный эмоциональный фон, употребление жидкой пищи и чая. Все это поможет нормализовать лактацию. Ребенка нельзя докармливать и допаивать, т.к. это не увеличит ни количества прикладываний, ни количества молока. Как правило, к концу 3-го месяца жизни ребенок прибавляет в весе еще на 750 г и вырастает на 2,5 см.

Питание ребенка в 4 месяц

С 4-го месяца жизни малышу можно понемногу давать прикорм, если он находится на смешанном или искусственном вскармливании. Таковым могут служить, например, несколько капелек фруктового или ягодного сока, в том числе и свежевыжатого. При введении прикорма важно следить за самочувствием малыша, обращать внимание на его кожу (нет ли проявлений аллергии), частоту и характер стула.

При отсутствии изменений можно продолжать давать прикорм, ежедневно увеличивая его порцию на несколько капель. Делать это нужно несколько месяцев, доводя количество прикорма до 30 мл (6 чайных ложек) в сутки. За один раз выдавать ребенку суточную норму прикорма нельзя. Также не рекомендуется смешивать соки, но менять их можно. Соки должны быть без мякоти.

Соки можно готовить и самим, и даже без соковыжималки. Возьмите, к примеру, яблоко, натрите на мелкой терке, заверните яблочную массу в марлю или стерильный бинт и выжмите ее в чайную ложку – вот вам и сок. Не вводите прикорм из бутылочек с сосками – кормите ложечкой, например, ложкой-поилкой.

Если ребенок в плохом самочувствии, если ему предстоит прививка (или он после прививки) или у него есть какие-то аллергические реакции, прикорм вводить рано. Детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм нельзя. Кормить нужно по требованию, но не менее 6 раз в день. Лактационный криз уже должен был пройти, и количество молока должно быть в норме. Если же его мало и расцедиться самостоятельно сложно, можно использовать молокоотсос (они бывают ручными, механическими электрическими), но перед этим нужно узнать отзывы других мам.

Питание ребенка в 5 месяцев

На 5-м месяце жизни главное, как и прежде, грудное молоко. Если ваш ребенок на искусственном вскармливании и уже начал кушать прикорм, можно потихоньку начинать давать фруктовые пюре и соки с мякотью. С введением нового прикорма следите за поведением организма малыша. При любой отрицательной реакции вернитесь к прежнему рациону.

Можно начинать давать прикорм и детям, находящимся на грудном вскармливании. Начинается все так же – с сока, и с постепенным переходом на соки с мякотью фруктовые пюре. Вместе с молоком и прикормом в организм малыша будут поступать все витамины и микроэлементы, необходимые для нормального здорового развития. Количество выпиваемого ребенком сока не должно превышать 50 мл.

Начинать более «грубый» прикорм можно с яблочка, соскобленного чайной ложкой. Когда ребенок узнает вкус яблока, можно давать ему пробовать абрикос, грушу или банан. Если никакой отрицательной реакции не последует, фрукты можно начинать смешивать. Что касается пюре, то для зимы и весны есть неплохие варианты в магазинах, но летом и осенью, когда фруктов в достатке, лучше готовить домашние пюре.

Порция пюре вначале должна быть не больше половины чайной ложки в сутки; затем ее постепенно увеличивают до 3-4 ложек. Кстати, при первом знакомстве с пюре малыш может плеваться – пугаться не нужно, т.к. это нормальная реакция, которая скоро пройдет. Прикорм нужно давать в завершении сеанса кормления.

Не следует давать маленьким детям виноградный сок, цитрусы, малину, клубнику и другие аллергенные продукты. Любой из них способен спровоцировать аллергическую реакцию неподготовленного детского организма. Промежутки между кормлениями допускается немного увеличить. К концу 5-го месяца жизни ребенок вдвое увеличивается в весе по отношению к весу при рождении и подрастает примерно на 13 см. Количество пищи, съедаемой малышом, редко превышает 900 г в сутки, включая смесь и молоко.

Питание ребенка в 6 месяцев

Если до 6 месяцев ребенок употреблял в пищу только грудное молоко, то, начиная с этого возраста, нужно обязательно вводить прикорм (заранее убедившись в медицинских противопоказаниях, естественно). Детская пищеварительная система уже может усваивать густую и более твердую пищу. Но главный элемент питания – это все еще грудное молоко. Продукты вводятся постепенно: каждый следующий – через 10 дней после предыдущего.

В этот же период у малышей пробиваются первые молочные зубы, и приходит пора учиться пережевывать пищу. Соки с мякотью и пюре – лучший вариант. Сначала даются крохотные порции сока (половина чайной ложки или несколько капель) и отслеживаются реакции. Вводить прикорм рекомендуется в обеденный прием пищи. Со временем из него можно будет полностью исключить молочные смеси или докорм грудью. Максимальная порция пюре – до 150 г.

Первые овощные пюре в детском меню тоже должны быть однокомпонентными. Для начала подойдет размолотый в блендере вареный картофель, затем – баночные картофельные, морковные, тыквенные и кабачковые пюре (при желании в них можно добавлять маленькую щепотку готового риса, гречки или манки).

Яичный желток тоже должен стать частью рациона 6-тимесячной крохи, ведь он обладает большой пищевой ценностью и содержит в себе витамины, минералы, жиры и белки. Если у чада нет аллергии, можно давать яичный желток, сваренный вкрутую. Начинать надо с маленьких порций, разведенных грудным молоком или овощным бульоном.

Постепенно желток начинают смешивать с овощным пюре, а сами блюда – чередовать: один день – овощное пюре с желтком, два дня – без желтка, потом снова с желтком и т.д. Еще немногим позже в пюре можно добавлять каплю (5 г на 150 г порции) оливкового, кукурузного или подсолнечного масла. К концу 6-го месяца жизни малыш набирает еще 600 г и подрастает на 2 см.

Питание ребенка в 7 месяцев

На 7-м месяце жизни в малышовом меню появляются новые продукты, а именно: молочно-крупяные каши, измельченная вареная говядина, телятина или крольчатина, творог и кефир. Изначально блюда должны быть однокомпонентными. От грудного вскармливания отказываться пока рано, и присутствовать оно должно как минимум в двух сеансах кормления. Можно начинать давать ребенку ложку, чтобы он постепенно пробовал кушать сам и привыкал к этому.

Постепенно в рацион добавляются сыры, рыбное и мясное пюре, сухарики, хлеб и печенье. И снова: не забывайте о диагностике аллергических реакций, обращайте внимание на то, нет ли срыгиваний и вздутия животика. При каждой готовке проверяйте блюда не температуру и часто помешивайте, чтобы они остывали равномерно. Если вдруг ребенок отказался кушать, покормите его грудью (при условии, что он вообще хочет есть).

Каши не должны быть очень густыми. Первые каши – это гречневая, содержащая многие витамины и железо, и рисовая, богатая крахмалом. После них разрешается давать манную и овсяную каши. При аллергической реакции детского организма на козье или коровье молоко, каши нужно варить на воде, а после готовности – добавлять в них грудное молоко или молочную смесь.

На 7-м месяце жизни питание ребенка будет состоять из грудного молока, фруктовых соков, фруктовых и овощных пюре, молочных и безмолочных каш, желтка куриного яйца, мяса, сливочного и растительного масла. Малыш должен набрать еще около 550 г веса и подрасти на 2 см. У кормящих мам в этот период нередко происходит новый лактационный криз. Чтобы его побороть, используйте рекомендации, о которых мы говорили выше.

Питание ребенка в 8 месяцев

На 8-м месяце жизни питание ребенка становится все более разнообразным. Полностью отказаться от грудного вскармливания нельзя, зато большую часть кормлений можно заменить питанием прикормом. Однако обязательно нужно либо докармливать грудью, либо кормить грудью утром и вечером.

В рационе могут появляться смешанные каши, например, ассорти, или с добавлением фруктов. Варить каши можно на обычном молоке или воде, в которую добавлена молочная смесь. В кашу допускается добавлять чуть-чуть сахара или фруктовое пюре.

Меню также дополняется мясным бульончиком или супом-пюре, сваренным на мясном бульоне. Допускается увеличение количества измельченного отварного мяса в качестве добавки к кашам (но только к кашам на воде) или пюре из овощей. Мясо должно быть нежирным (курица, говядина, телятина, индейка). Нужно оставаться внимательным к реакциям детского организма на новые ингредиенты.

Продолжайте кормить ребенка творогом и кефиром (лучше, чтобы они были домашнего приготовления или с молочной кухни), детскими кашками, заливающимися кипятком, баночным пюре (фруктовым, овощным, мясным). Учитывая то, что почти у всех детей начинают активно прорезываться зубы и чесаться десны, можно давать кусочки сушек и бубликов и сухарики. Во-первых, это отличный грызунок, а во-вторых, дитя привыкает к хлебу.

Различия в питании детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании, приближаются к минимуму. К концу 8-го месяца жизни ребенок обычно прибавляет еще 500 г в весе и вырастает 1,5 см.

Питание ребенка в 9 месяцев

На 9-м месяце жизни малыша грудное молоко уже перестает главенствовать в рационе, хотя все еще присутствует. В меню продолжают вводиться новые продукты. Так, понемногу вводится рыба. Для начала лучше отваривать и размалывать нежирную океаническую рыбу типа хека, минтая и трески, или же речную, к примеру, карпа или судака. Готовить, естественно, нужно дома, обязательно проверяя, чтобы в мякоти не оставалось костей и кожуры (кожура и голова могут стать основой рыбьего бульона).

При невозможности или нежелании готовить самостоятельно, можно покупать рыбное филе и детские рыбные консервы. Консервы бывают чисто рыбными и с добавлением растительного масла, круп и овощей. А рыбное филе можно сочетать с манной, рисовой и гречневой крупой, помидорами, морковью и картофелем (начинать все-таки лучше с чистого филе).

Не допускается кормление ребенка обычными консервами, т.к. в них присутствует рыба с костями, а сам продукт содержит консерванты, приправы и добавки, способные вызвать расстройство пищеварения у ребенка. Рыба вводится в рацион маленькими, постепенно увеличивающимися порциями.

Если аллергических реакций и сбоев в работе детского организма нет, можно знакомить чадо с детской кружкой (на первом этапе стоит использовать кружки-непроливайки, снабженные специальными крышками). Но жидкости в кружке должно быть немного, плюс нельзя оставлять малыша с кружкой без присмотра.

Грудное вскармливание можно оставить на утро и вечер (при необходимости одно добавить на ночь), но смотреть стоит по ситуации. К концу 9-го месяца жизни малыши набирают 450 г веса и прибавляют в росте примерно 1,5 см.

Питание ребенка в 10 месяцев

В 10-ти месячном возрасте в рационе остается материнское молоко, но питание становится более полноценным, т.к. малыш привыкает к ранее введенным продуктам. Новой пищи становится меньше, но вариантов ее приготовления – больше. Из новых продуктов выделяются мякоть сливы, груши и арбуза. Но они должны быть свежими, не переспелыми, не недозрелыми, не содержать косточек и кожуры. Если у малыша бывают запоры, от груши следует отказаться, а вот сливы и сливовое пюре – рекомендуются.

Основное внимание в питании ребенка уделяется не новым блюдам, а вариациям старых. Например, мясное пюре заменяется фрикадельками (сначала простыми, а попозже – с добавлением перемолотого лука). Полностью измельчать готовые фрикадельки не нужно – достаточно порезать на мелкие кусочки. У ребенка уже имеется несколько зубов, и он должен осваивать навык жевания и привыкать к твердой еде. Кроме того, жевание способствует развитию жевательных мышц и челюстей.

Молочные каши чередуются с лапшой и вермишелью, сваренной на молоке. Вместо творога иногда дается творожная запеканка (изначально – однокомпонентная, а чуть позже – с добавлением фруктов, изюма, яблок, груш и других фруктов, на которые нет аллергических реакций).

В общем и целом детский рацион в 10 месяцев остается практически таким же, как и в 9 месяцев. Исключение составляют лишь порции – они должны быть чуть больше. Два грудных вскармливания в сутки – все еще норма. К концу 10-го месяца жизни ребенок должен прибавить на 400 г в весе и на 1,5 см в росте.

Питание ребенка в 11 месяцев

В 11-тимесячном возрасте отлучать ребенка от груди полностью нельзя, даже если кажется, что уже пора. Кормить грудью лучше утром и вечером, а вот от ночного кормления стоит начать отказываться полностью.

В рационе малыша уже присутствуют овощи и фрукты, хлеб, кефир, молоко и творог, крупы, рыба и мясо, а меню достаточно разнообразно по своему составу. Несмотря на это, ни в коем случае нельзя предлагать ребенку жареные блюда и повседневную еду взрослых, а также сладости, острую пищу, сосиски, колбасы, копчености, сельдь, консервы и цитрусовые. Детский ЖКТ еще только развивается, и переработка вышеназванной пищи скажется на его функционировании отрицательно.

Заметим, что зубов у детей к этому возрасту становится больше, а потому можно смело сокращать количество пюре и перетертых блюд. Рацион полезно дополнять паровыми рыбными и мясными котлетками, блюдами из свежих овощей и фруктов, ягодами. Соки чередуются ягодными и фруктовыми киселями с добавлением свежевыжатого сока.

Режим питания ребенка особо не изменяется, но уже можно синхронизировать его со своим собственным режимом, к примеру, завтракать в 8 часов, обедать в 12 часов, перекусывать в 16 часов и ужинать в 19 часов. В 22 часа можно еще раз покормить грудью или дать немного кефира. Если кефир принимается организмом нормально, его порции постепенно увеличивают.

Равные промежутки между приемами пищи будут стимулировать правильную работу ЖКТ малыша и приучать дитя к стабильному распорядку дня, т.е. играть, кушать, гулять и спать преимущественно в одно и то же время. К концу 11-го месяца жизни дети прибавляют около 350 г в весе и примерно 1,5 см в росте.

Питание ребенка в 1 год

На 12-м месяце жизни питание ребенка уже можно назвать вполне полноценным, и многие мамы решаются прекратить грудное вскармливание. К тому же завершается лактация, и перестать кормить грудью вполне логично. Если же желание кормить грудным молоком (и само молоко) имеется, продолжать это делать можно. Но грудное вскармливание служит для ребенка уже не способом получения пищи, а возможностью быть ближе к маме.

Те же, кто хочет прекратить грудное вскармливание, должны знать, что отлучать малыша от груди нельзя, если он приболел или плохо себя чувствует; не желательно делать это и летом, ведь именно в этот период вероятность заболеваний ЖКТ особенно велика. В случае, когда кормление грудью прекращено, начинать его снова нежелательно. В моменты беспокойства малыша нужно его приласкать, погладить, спеть колыбельную и успокоить, но к груди стараться не прикладывать.

Детский рацион на этом этапе существенно не изменяется, но немного увеличиваются порции. Завтракать малыш должен молочной кашей, овощным или фруктовым пюре, творогом или кефиром с пряниками. А обед важно сделать максимально питательным и сытным.

На первый День рождения ребенка не нужно угощать его новыми блюдами. В качестве праздничного яства подойдет кушанье из рыбы, мяса, фруктов или овощей (готовить их нужно, соблюдая все меры предосторожности) или творожно-фруктовая запеканка, символизирующая первый торт. К концу 1-го года жизни малыш должен набрать еще примерно 350 г в весе и подрасти на 1,5 см.

По достижению ребенком годовалого возраста, его рацион будет изменяться очень медленно и планомерно, без резкого добавления новых продуктов и блюд. Далее мы не станем останавливаться на каждом месяце и годе жизни, а укажем на основные принципы питания детей после года.

Питание ребенка после года

В питании детей после года в обязательном порядке должны присутствовать завтрак, полдник, ужин и кормление перед сном. В каждый из них можно вносить некоторые изменения, но в соответствии с определенными требованиями:

В рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы
Большая часть пищи должна быть полужидкой или пюреобразной
Кусочки твердой еды должны быть не больше 2-3 см
Мясные блюда лучше давать в первой половине дня
Блюда детского меню могут быть тушеными, вареными и паровыми, но никак не жареными
Объем среднесуточного рациона составляет 1200 мл без учета жидкости

Теперь конкретно о продуктах:

Молочные продукты. Должны быть обязательно. Каждый день можно давать молоко, йогурт и кефир, а через день – сливки, сметану, сыр и творог. Если у малыша наблюдается непереносимость лактозы, молоко полностью замещается смесями.
Овощи. Также должны присутствовать в обилие. Начинать следует с огурцов и помидоров. Затем можно готовить блюда из тыквы, свеклы, сладкого и желтого перца, картошки, цветной капусты, кабачка, лука и моркови. Зелень следует вводить очень аккуратно. Белокочанную капусту давать рано, т.к. она трудно переваривается и усваивается. Овощей должно быть не более 200 г в сутки, а конкретно картофеля – не более 150 г.
Мясо. Потреблять его малыш должен каждый день. В рацион можно включить говядину, нежирную телятину, индейку, курицу и кролика. Особо полезна говяжья печень. Среднесуточная норма мяса зависит от веса малыша, и может составлять 50-100 г в сутки.
Рыба. Баловать ей малыша можно не чаще 1-2 раз в неделю, заменяя таким образом мясные блюда. Средний объем рыбного блюда составляет 30-40 г. Рыба должна быть нежирной, а отличными блюдами станут тушеное рыбное филе, котлеты на пару и тефтели.
Каши. В детском рационе они присутствуют самые разные, включая зерновые. Среднесуточная норма составляет около 200 г. Полезны каши, смешанные с фруктами, овощами или мясом. А заменять каши можно вермишелью, например, с творогом, молоком, сыром или мясом.
Жидкая пища. При грудном вскармливании жидкая пища не обязательна. Но если мама перестала кормить грудью, то малышу обязательно нужно давать супы. Овощные бульоны предпочтительнее мясных. Кормить супчиками можно раз в сутки.
Ягоды и фрукты. В качестве дополнительного элемента детского рациона они очень полезны. Могут присутствовать в меню яблоки, груши, бананы, вишня, малина, смородина и другие. Суточная норма фруктов составляет 100-200 г, ягод – 20 г.
Жидкость. В качестве питья рекомендуется использовать кипяченую или специальную детскую воду, соки для детей до 3 лет и свежесваренные компоты. Любые консервированные напитки запрещены. Суточная норма жидкости составляет 800 мл в период от 1 года до 3 лет, от 1,5 до 1,7 л – в период от 3 до 7 лет и 1,7-2 л – после 7 лет.
Соли и приправы. Должны исключаться из детского рациона как можно дольше, но при необходимости понемногу блюда можно подсаливать. Суточный объем соли не должен превышать 1 г, а с приправами стоит повременить.
Сахар. Вместо него лучше всего использовать фруктозу, т.к. организм усваивает ее равномернее и медленнее, но при желании давать малышу сахар не запрещается. Суточная норма сахара или фруктозы составляет не более 40 г.
Сладости. Баловать ребенка конфетами, шоколадом и другими сладкими продуктами не рекомендуется до достижения им 3-хлетнего возраста. Но угощать печеньем и домашней выпечкой вполне можно.
Прочие продукты. Чтобы определить допустимый рацион и нормы прочих продуктов, лучше всего будет использовать специальные таблицы питания. Вот одна из таковых (другие варианты есть в интернете):

И еще несколько дополнительных рекомендаций:

Витамины. Старайтесь составлять рацион ребенка так, чтобы в нем были все нужные его организму витамины: витамин A (тыква, морковь), витамин C (фруктовые соки, зелень, болгарский перец) и витамин E (растительное масло, горох, рожь).
Микроэлементы. В рационе также должны присутствовать продукты с необходимыми микроэлементами: железом (бобы, куриное яйцо, мясо, рыба), кальцием (молочные продукты, фасоль) и цинком (желток куриного яйца, овсяные хлопья, мясо).

После 1 года особых изменений в системе питания ребенка происходить не будет. Однако несколько важных особенностей нужно иметь в виду.

Питание ребенка после 2 лет

В этом возрасте у детей, как правило, имеется в среднем от 16 до 20 зубов, а значит, они уже могут более-менее спокойно пережевывать твердую пищу. Так что еду уже можно не полностью размельчать, а специально оставлять побольше небольших, но твердых кусочков.

Общих проблем с питанием обычно не возникает. Многие родители начинают давать детям обычные повседневные продукты (за исключением вредных). Но жирное, как и раньше, следует исключить, как, впрочем, шоколад и карамель.

Количество приемов пищи сокращается до трех основных и одного перекуса.

Питание ребенка после 3 лет

На этой стадии все еще проще. Большинство детей вполне спокойно кушают «с общего стола» вместе с родителями, т.к. нормально пережевывают пищу, а ЖКТ сформирован достаточно для стабильной работы и переваривания даже достаточно тяжелой еды.

Несмотря на это, всегда нужно иметь в виду, что чем меньше вредной пищи будет поступать в организм ребенка, тем здоровее он будет. И как только малыш начнет относиться к своему рациону выборочно, не нужно его ограничивать, т.к. начинают формироваться пищевые привычки. Но бдительности терять тоже нельзя.

Питание детей и подростков

Дети после 3 лет и подростки интенсивно растут, в их организме происходит серьезная гормональная перестройка и изменения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем и головного мозга. Повышается умственное и физическое напряжение, ведь дети начинают активно взаимодействовать с окружающим миром и людьми, идут в детский сад, заводят новых друзей, отправляются в школу и т. п. Поэтому детский рацион должен быть тщательно продуман.

Меню должно обеспечивать ребенка энергией. Не рекомендуется, чтобы дети ели продукты с высоким содержанием сахара и жира. Лучше всего прививать здоровый образ жизни и питания. Нерациональные нагрузки и неправильное питание могут стать причиной заболеваний ЖКТ и почек, нарушенного метаболизма, сколиоза, близорукости и прочих недугов. Избежать всего этого поможет рацион, где есть все пищевые ингредиенты, витамины и микроэлементы, улучшающие иммунитет, повышающие сопротивляемость организма, положительно сказывающиеся на работе ЦНС, интеллекта и работоспособности.

Помимо прочего, питание подрастающего ребенка всегда должно быть регулярным и разнообразным. Идеальный вариант – прививать ему принципы здорового питания, рассмотренные в нашем курсе. Чтобы ваш ребенок рос без отклонений в физическом или умственном развитии, нужно предлагать ему сбалансированное питание, обеспечивающее его организму пластические процессы и энергетические затраты с учетом возраста.

Если у вас есть желание глубже вникнуть в тонкости питания детей и подростков, вы можете поискать в интернете соответствующую информацию. Полезных материалов можно найти немало. Кстати, в качестве дополнения к пройденному вами курсу и этому приложению настоятельно советуем почитать книгу Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой», где собрана масса интересного и полезного обо всем, что касается детского питания.

Мы в свою очередь желаем здоровья вам и вашим детям!

Кирилл Ногалес

КОРМЛЕНИЕ ВАШЕГО 9 МЕСЯЦЕВ | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает правильное питание в девять месяцев, примите во внимание следующие рекомендации.

Общие правила кормления

Грудное молоко или смесь следует продолжать до 12 месяцев.
Вы можете кормить молочными продуктами, такими как сыр или йогурт, но молоко не является приемлемым напитком в этом возрасте из-за общего низкого содержания питательных веществ.
В этом возрасте часто едят пальцами.Младенцам не нужны зубы, чтобы есть столовую пищу, если они разбиты на мелкие кусочки.
Предлагайте разнообразные фрукты, овощи, хлопья, хлеб, макаронные изделия, нежирное мясо, а также смеси или грудное молоко.
Многие дети меньше интересуются бутылочкой или грудью, поскольку они едят больше еды. Наполните чашку-поильник водой или смесью / грудным молоком.
Сок не рекомендуется употреблять до 1 года, потому что он содержит много сахара и мало питательных веществ.
Избегайте сладких закусок.
Не давайте мед раньше одного года из-за риска заболевания ботулизмом.
Не давайте твердые предметы (арахис, попкорн), которыми ребенок может подавиться. Мы рекомендуем всем родителям пройти курс сердечно-легочной реанимации младенцев, если они этого не делали в последние 2 года.
Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам, вскармливаемым грудью, продолжать прием препаратов железа и витамина D. Витамина D нет в грудном молоке. Ваша кожа может это сделать, если подвергнуться воздействию солнечного света, но никто не знает, насколько это идеально, и риск слишком большого количества солнца велик.Чтобы получить необходимое количество витамина D, многие марки детских витаминных капель доступны без рецепта. Узнайте больше о витамине D.

Нормы объемов пищевых продуктов

(зависит от роста ребенка и уровня активности):

Грудное молоко или смесь: 20-24 унции / 24 часа
Злаки: 4-12 столовых ложек с грудным молоком или хлопьями / 24 часа
Овощи: 4-8 столовых ложек / день
Фруктов 4-8 столовых ложек / день
Мясо или заменитель мяса: 4-8 столовых ложек в день
Крекеры или кусочки хлопьев: 2 порции в день
Сок: обычно не рекомендуется, но при запоре можно давать 2–3 унции в день из чашки (никогда из бутылки!).

Наконечники для кормления

Предлагайте небольшие порции каждой пищи. Дети становятся подавленными при употреблении больших порций пищи.
Ваш младенец может решить, что ему не нравятся определенные продукты. Никогда не заставляйте младенца есть пищу. Продолжайте время от времени предлагать эти продукты. Когда дети становятся старше, их вкусы меняются.
Родители выбирают тип предлагаемой еды, дети решают, сколько им есть. Не форсируйте кормление!
Предлагайте трехразовое питание и трехразовое питание (подумайте о «мини-приемах пищи»). Детям необходимо часто есть небольшими порциями.Старайтесь предлагать еду и закуски каждый день в одно и то же время.
Позвольте ребенку покормить себя руками. Малыши обычно начинают пользоваться вилкой и ложкой в возрасте от 15 до 18 месяцев.
Предлагайте чашку при каждом приеме пищи. Поощряйте все жидкости из чашки к 12-месячному возрасту.
Предлагайте мягкие, хорошо приготовленные овощи или фрукты. Это будет способствовать самостоятельному кормлению.
Покормите ребенка в стульчике для кормления. Старайтесь кормить ребенка в то же время, когда ест остальные члены семьи.Детям нравится компания.
Младенцы могут легко подавиться, и во время еды следует внимательно следить за ними. Никогда не кормите младенцев орехами, попкорном, виноградом, чипсами или арахисовым маслом. Если кормятся мясными палочками, разрежьте их на мелкие кусочки и внимательно следите за ними.
Если в семейном анамнезе есть аллергия, не предлагайте эти продукты до консультации с врачом.
Кормите детское питание с ложки и жидкости из бутылочки или чашки. Никогда не используйте шприц для кормления грудных детей.
Нет необходимости добавлять сахар или соль в пищу вашего ребенка.Они научатся любить вкус самой еды!
Время еды будет беспорядочным. Радоваться, веселиться! Потерпи.
Образец здорового питания!
Не добавляйте хлопья в молоко в бутылке, если это не рекомендовано врачом вашего ребенка. Это не заставляет младенцев спать дольше.
Не укладывайте ребенка спать с бутылкой молока или сока. Это может привести к кариесу. Перед сном протирайте зубы тряпкой или детской зубной щеткой.
Не отвлекайтесь во время еды (выключите телевизор).

Таблица детского питания на 9 месяцев вместе с рецептами

Последнее обновление 19 мая 2020 г.

С тысячами вариантов и множеством советов начальный этап отцовства не из легких. На фоне бодрствования всю ночь и работы с подгузниками кормление ребенка здоровой пищей может показаться сложной задачей.

Также читайте: Вехи 9-месячного ребенка

Видео: Идеи питания для 9-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

Хотя младенцы могут быть не в состоянии съесть все, что едят взрослые, их вкусовые рецепторы будут в восторге от появления новой пищи и вкусов. Большинству молодых родителей может быть страшно и сложно понять, что дать и сколько дать своему ребенку, но знайте, что не существует золотого правила, по которому вы должны действовать. Не подвергайте пищу излишней нагрузке и не забывайте сохранять ее как можно более питательной и натуральной.

Поскольку для вашего ребенка это ново, он / она будет есть еду и выплевывать ее, если вкус не нравится. Помните, что животик ребенка размером с человеческий кулак, и его не нужно много, чтобы наполнить его.Кроме того, поскольку их вкусовые рецепторы все еще развиваются, им может не нравиться вся еда, которую вы им даете. Кому-то понравятся овощи, кому-то — фрукты, а кто-то даже определит, какая текстура еды им нравится. Это может быть как пюре, так и пюре, или даже небольшие кусочки. На этом этапе решающее значение имеют метод проб и ошибок, чтобы понять предпочтения вашего ребенка.

Не забывайте, однако, что ваш ребенок также получает все питательные вещества, необходимые для приготовления смеси или грудного молока. Убедитесь, что ваш ребенок ест три раза в день в дополнение к молоку.

Лучшая еда для девятимесячного ребенка

Ваш ребенок будет любить приключения или превратиться в привередливого едока с введением новой еды, поэтому убедитесь, что вы выбрали для него лучшую и вкусную еду.

Вот некоторые продукты, с которых вы можете начать для своего 9-месячного индийского ребенка:

1. Фрукты

Ягоды, такие как черника, дыня, клюква или финики, инжир, вишня и цитрусовые, можно разрезать на 1/4 их размера и дать ребенку.Всегда проверяйте, чтобы они были полностью приготовлены и либо протерты, либо протерты перед тем, как подавать ребенку

2. Овощи

Броколли, спаржа, картофель, баклажаны, цветная капуста, картофельное пюре, лук и пастернак, которые можно приготовить и размять, очень питательны и являются отличным вариантом питания для вашего ребенка.

3. Мясо и яйца

Яйца, курица и рыба, которые должны быть тщательно очищены и приготовлены, следует кормить вашего ребенка. Не давайте сырое мясо или жидкие яйца.

4.Вода и соки

Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому убедитесь, что он / она получает много воды. Попробуйте приготовить дома натуральные соки (без сахара) вместо того, чтобы давать ребенку обработанный сок.

5. Сыр и другие молочные продукты

Сливочный сыр, творог или панир, дахи или йогурт, топленое масло и масло можно давать в очень небольших количествах вашему ребенку.

6. Зерновые

Приготовленная киноа, просо, паста из цельнозерновой муки (размягченная), рис и овсянка — отличные варианты, чтобы дать вашему ребенку

7.Зерна

Тосты, маленькие кусочки чапати или лепешки, крекеры дают вашему ребенку порцию зерна.

8. Бобовые

Пюре из чечевицы, фасоли и супы из бобовых — отличный способ накормить вашего ребенка ароматной, но питательной пищей.

9. Специи

По мере того, как вкус вашего малыша улучшится, попробуйте использовать небольшое количество асафетиды, гвоздики, кориандра, семян горчицы, семян фенхеля, пажитника, мускатного ореха, листьев карри, корицы, кардамона, лаврового листа, куркумы и чеснока при приготовлении для него / нее.

Видео: План диеты для 9-месячного ребенка

Таблица / план питания для детей в возрасте 9 месяцев

Убедитесь, что пища вашего ребенка мягкая, чтобы предотвратить удушье. Вот подробный график того, что вы можете давать своему ребенку во время еды и в качестве перекусов:

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для детей 9 месяцев — неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 5

Раннее утро	Материнское молоко / смеси
Завтрак	Банановое пюре
Утро	Материнское молоко / смеси
Обед	Идли с топленым маслом или маслом
Вечерний	Материнское молоко / смеси
Ужин	Dal (чечевица) — суп из шпината

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 7

Раннее утро	Материнское молоко / смеси
Завтрак	Банановое пюре
Утро	Материнское молоко / смеси
Обед	Roti окунутая в дал
Вечерний	Материнское молоко / смеси
Ужин	Рис с яичным желтком или дал

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 3

Раннее утро	Материнское молоко / смеси
Завтрак
Утро	Материнское молоко / смеси
Обед	Каша рисово-морковная
Вечерний	Материнское молоко / смеси
Ужин	Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (расколотый зеленый грамм) кичди

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 7

Раннее утро	Материнское молоко / смеси
Завтрак	Каша овсяная
Утро	Материнское молоко / смеси
Обед	Roti окунул в дал
Вечерний	Материнское молоко / смеси
Ужин	Томатно-тыквенный суп

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 3, день 1

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 2 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 4 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 5 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 3, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — 4 неделя, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для 9 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для 9 месяцев — 4 неделя, 7 день

* Вводите небольшие порции, а затем, в зависимости от вкуса и аппетита вашего ребенка, увеличивайте порцию.Никогда не заставляйте ребенка доедать

Еда, которой следует избегать

Очень важно давать ребенку чистую и свежую пищу. Будьте внимательны и обратите внимание на текстуру пищи, которую предпочитает ваш ребенок, чтобы вы могли добавить ее в следующий прием пищи. Хотя ваш ребенок теперь может с радостью присоединиться к вам за семейными обедами, вот несколько продуктов, которых следует избегать в любое время.

1. Мед

Он содержит бактерии, которые могут вызвать серьезное заболевание у вашего ребенка, повреждая кишечник и приводя к редкому синдрому, называемому детским ботулизмом.Это также может повредить новые зубы ребенка.

2. Некоторые виды рыб

Акула, рыба-меч и марлин содержат большое количество ртути, которая может повлиять на нервную систему ребенка. Также избегайте моллюсков, чтобы избежать пищевого отравления

3. Целые орехи

Не давайте ребенку целые орехи, пока ему не исполнится пять лет, чтобы не подавиться.

4. Сахар

Сладкая пища вредна для роста зубов вашего ребенка. К ним относятся мороженое, печенье и сладости

5.Соль

Не добавляйте соль в детское питание, так как почки не справятся. Избегайте соленой пищи, такой как namkeens и чипсов. Младенцы должны употреблять менее 1 г соли в день

6. Цитрусовые или кислые фрукты

Некоторые младенцы могут страдать от повышенной кислотности из-за лимонных фруктов. Однако в пюре допускается немного лимона.

7. Арахис / древесные орехи

Это чувствительная пища, которая может вызвать аллергические реакции у вашего ребенка. Обычно он вводится через 1 год и позже.

8. Цельное молоко

Это может вызвать проблемы с животиком, и его нельзя дополнять грудным молоком. Он также может препятствовать усвоению железа, что имеет решающее значение для роста ребенка.

Можно ли давать ребенку пищу и закуски пальцами?

Девятимесячные младенцы обычно готовы к еде руками и закускам. У них есть то, что можно назвать «хваткой клешнями», то есть навык, при котором они поднимают небольшие предметы большим и указательным пальцами. Если ваш ребенок начал брать небольшие предметы пальцами без какой-либо поддержки и может пережевывать небольшие кусочки пищи, то пора предложить ему / ей пищу из пальца.

Пищевые продукты могут быть приготовлены из моркови, яблок, груш, огурцов или даже панир, которые хорошо пережевываются молочными зубами. Нарежьте их все небольшими и длинными формами, чтобы ваш ребенок мог их подержать и покусывать. Будьте осторожны и никогда не оставляйте ребенка одного, пока он ест руками.

Если ваш ребенок все еще не берет вещи пальцами, подождите месяц или два, прежде чем вводить еду руками

Вы можете включить одну или две закуски между приемами пищи для вашего 9-месячного ребенка.Давайте небольшое количество пищи через равные промежутки времени, чтобы облегчить отлучение от груди в будущем. Убедитесь, что это не влияет на грудное вскармливание.

Видео: Рецепты 9-месячного детского питания

Домашние рецепты детского питания для 9-месячных детей

Вот несколько рецептов, которые вы можете быстро придумать, чтобы порадовать своего ребенка дома.

1. Тыквенное пюре

Легкий и простой рецепт, в котором много бета-каротина, калия и железа.

Состав:

1 маленькая тыква
1-2 стакана воды, овощного бульона или грудного молока

Как подготовить:

Разрезать тыкву и снять кожицу. Вычерпайте все семена и положите фрукты в блендер или кухонный комбайн. Добавьте воду или овощной бульон, пока не получите желаемую консистенцию. Взбить до однородной массы.

Когда у вас будет пюре, готовьте его в скороварке 10-15 минут (1 или 2 свистка).

2. Пюре из киноа и банана

Богатый питательными веществами и сытный обед, который отлично подходит для обеда или ужина.

Состав:

1/2 банана
щепотка корицы
3 столовые ложки вареной киноа
1 столовая ложка цельномолочного йогурта

Как подготовить:

Размять банан в миске. Варите 3 столовые ложки киноа без масла в отдельной кастрюле с водой в течение 10-12 минут. Добавьте приготовленную киноа к банану вместе с йогуртом и перемешайте, чтобы ингредиенты смешались.

Для вкуса можно добавить молотую корицу (щепотку). Подавать холодным или комнатной температуры.

3. Хичди с овощами обыкновенная

Основной индийский рецепт, когда вы вводите в рацион ребенка рис и овощи.

Состав:

½ стакана риса
½ стакана лунный дал (зеленый грамм)
1 стакан овощной смеси, вымытой и нарезанной мелкими кусочками (морковь, горох, картофель и фасоль)
1 чайная ложка топленого масла
щепотка куркумы
½ чайной ложки семян тмина
нарезанных листьев кориандра

Как подготовить:

Очистить дал и рис.Замочите их обоих в воде на тридцать минут. Нагрейте топленое масло в скороварке. Теперь добавьте семена тмина, пока они не потрескивают. Затем добавьте дал и рис, а затем овощи. Все это можно обжарить, а затем добавить щепотку соли. Добавьте воды и готовьте в течение 3-4 свистков, пока все хорошо не приготовится.

Слегка размять хичди ложкой. Подавать с небольшим количеством топленого масла сверху.

4. Атта Халва

Атта халва или каша — рецепт еды для 9-месячного индийского ребенка

Состав

2 чайные ложки Atta
½ чайной ложки топленого масла
2 чашки горячей воды
Смесь или грудное молоко

Как подготовить:

Нагрейте топленое масло на сковороде и добавьте атта.Обжарить atta , непрерывно помешивая. Как только атта слегка поджарится и начнет издавать приятный аромат, медленно добавьте горячую воду. Продолжайте помешивать, чтобы избежать комков и довести до желаемой консистенции. Вашему ребенку понравится гладкая текстура топленого масла. Выключите огонь.

Как только atta халва немного остынет, добавьте молоко, чтобы отрегулировать консистенцию и добавить аромат в халву . Для сладости можно добавить банановое пюре или яблочное пюре.

5.Пальчиковые овощи

Пальцевое питание для 9-месячного ребенка идеально подходит для полдника или вечернего перекуса

Состав

1 морковь
1 тыква
1 сладкий картофель
1 кабачок / огурец

Как подготовить:

Нарежьте любые или все овощи длинными ломтиками, чтобы ваш ребенок мог их хватать. Готовьте их в скороварке 5-7 минут. Подавать теплым или комнатной температуры.

6. Овсяные блины

Эти блины очень легко приготовить, и к тому же они очень вкусные.

Состав

1/4 стакана овса
1 средний банан
1/4 стакана молока

Как подготовить:

Размять банан в миске и добавить молоко. Хорошо перемешайте и добавьте овес. Смешайте до однородной массы. Разогрейте сковороду и добавьте 1-2 капли масла. Добавьте 3-4 столовые ложки смеси и дайте ей приготовиться с одной стороны. Через 30 секунд или минуту или пока он не станет слегка коричневым, переверните и хорошо готовьте.Подавать теплым.

7. Овощной суп

Это удобная пища, особенно зимой и в сезон дождей, и ее легко приготовить для вашего ребенка.

Состав

1/2 нарезанной моркови
3-4 нарезанных боба
10 горошин
1/2 нарезанного помидора
1/2 картофеля мелко нарезанного
1/2 столовой ложки топленого масла
Щепотка перца
Щепотка порошок jeera

Как подготовить:

Готовьте все овощи под давлением в 2 стаканах воды на 3 свистка.Дайте им остыть и смешайте с однородным пюре. Разогрейте пюре, при необходимости добавьте воды, а также перец и порошок jeera . Подавать теплым.

Советы по кормлению

Начните с того, что возьмите любую твердую пищу, которую вы хотите представить своему ребенку, большой ложкой, и дайте ему немного откусить ее.
На этом этапе детям можно давать все овощи и фрукты, но перед принятием решения составьте график и обсудите его с педиатром. Это поможет избежать аллергии или реакций, которые могут возникнуть у вашего ребенка.
Следуйте «правилу четырех дней», т. Е. Подождите 4 дня, прежде чем вводить новый продукт, чтобы проверить наличие аллергии.

Время летит, и скоро ваш девятимесячный ребенок будет ходить и бегать. Используйте это время с максимальной пользой, ознакомив с привычками здорового питания и создав прочную основу для их пищевых привычек в будущем.

Заявление об отказе от ответственности:

Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению.Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
Никогда не кормите ребенка принудительно.
При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере того как ребенок становится старше, воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он помог ему.
Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он / она плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джира, лимонный сок, листья карри и т. Д.если ребенок изначально не принимает пищу.
Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи детского питания в возрасте 10 месяцев

9-месячный ребенок

Вашему ребенку 9 месяцев!

Посмотрите, чего добился ребенок! Ваш девятимесячный ребенок, вероятно, сидит (с опорой или без нее), подтягивается, чтобы встать, хлопает в ладоши и, возможно, даже работает над ползанием и путешествием.Она также любит собирать еду, чтобы покормить себя, используя указательный и большой пальцы в «клешнях». Благодаря этим способностям жизнь для ребенка действительно стала приключением — и вы, следя за ней, пока она исследует, указываете ей на новые вещи, которые нужно исследовать и трогать. Вы, вероятно, наблюдаете за одним находчивым ребенком, поскольку он использует мебель и другие предметы, чтобы поддержать себя, перемещаясь по комнате. Как обычно, всегда следите за малышом, потому что он на удивление быстр и может легко упасть, поскольку все еще осваивает навыки равновесия.

Малышка не просто быстро развивается, она растет не по дням, а по часам! На самом деле, в этом месяце ребенок может просто взорваться как сумасшедший. У младенцев обычно наблюдается всплеск роста примерно в девять месяцев.

Вес и длина 9-месячного ребенка
Мы знаем, что вам интересно: Сколько должен весить 9-месячный ребенок? Средний вес 9-месячного ребенка составляет 18,1 фунта для девочек и 19,6 фунта для мальчиков. Средняя длина составляет 27,6 дюйма для девушек и 28.По данным Всемирной организации здравоохранения, 3 дюйма для мальчиков.

Конечно, рост и вес могут широко варьироваться между здоровыми младенцами, так что пока ваш ребенок растет здоровыми темпами — по устойчивой кривой на графике в кабинете врача — и педиатр не видит никаких признаков проблема, ваш ребенок растет правильно.

Ваш ребенок, вероятно, вырастет почти на полдюйма в этом месяце и прибавит от трех до пяти унций каждую неделю.

Зрение ребенка улучшается.Теперь она хорошо видит через всю комнату.
Она легко узнает знакомые лица и предметы.
Ребенок знает, что есть вещи, которые она не видит, — это называется постоянством объекта. Она запомнит игрушку и будет ее искать.
Малыш тоже может распознавать знакомые звуки. Она может понимать часто слышимые слова, такие как «нет», «бутылка», «мама» и «папа».

9-месячные вехи
Что должен делать 9-месячный ребенок?
Вот некоторые вехи, которые ваш девятимесячный ребенок, возможно, достиг или над которыми может работать:

Ползание. Девять месяцев — это средний возраст, в котором дети начинают ползать, а это значит, что ваш ребенок может ползать какое-то время или вы все еще ждете, когда она начнет ползать. 9-месячный ребенок, который не ползает, обычно не является поводом для беспокойства. На самом деле, врачи говорят, что некоторые совершенно здоровые и хорошо развитые дети вообще никогда не ползают — они сразу переходят к ходьбе!
Постоянный. Ваш 9-месячный ребенок может держаться за диван или журнальный столик, чтобы встать. Затем следует прогулка, то есть прогулка с опорой на мебель.Вы знаете, что будет дальше после этого!
Сидение. Девятимесячный ребенок может подолгу сидеть, играя с игрушками и предметами. Ваш ребенок любит использовать свои руки практически для всего!
Захват клещей. Девятимесячные дети могут начать поднимать предметы указательным и большим пальцами — это известно как клешня. Это действительно пригодится при кормлении и игре.
Журчание. Большинство девятимесячных младенцев издают звуки, похожие на «мамамама» и «дададада» — они могут даже использовать их для описания своих родителей.

Если ребенок не делает того, что делают другие девятимесячные, это не повод для беспокойства. Но есть определенные вещи, которые могут быть признаком задержки в развитии. Сообщите педиатру, если ребенок:

Не нагружает ноги, когда вы держите его вертикально над поверхностью.
Не сидит, подпирая или удерживая.
Не бормочет, как «мама», «баба» и «дада».
Не играет в игры, требующие двустороннего воспроизведения.
Не реагирует на свое имя.
Кажется, не узнает знакомых людей.
Не смотрит туда, куда вы указываете.
Не передает игрушки из одной руки в другую.

Здоров ли мой 9-месячный ребенок?
В возрасте девяти месяцев ваш ребенок должен пройти повторный осмотр у педиатра, где ему будут измерены его вес, рост и окружность головы. Ей нужно пройти медицинский осмотр и сдать анализ крови на содержание железа и следов свинца. Если у вас есть особые опасения или вопросы по поводу здоровья вашего девятимесячного ребенка, сейчас самое время спросить доктора!

9-месячное детское питание и диета

Здравствуйте, независимый малыш! Если ваш ребенок пьет из бутылочки, он к этому моменту может держать бутылку самостоятельно, а ребенок, возможно, даже начинает привыкать к кружке-поильника.Что касается твердой пищи, она, вероятно, тоже хочет накормить ею себя.

Сколько должен есть 9-месячный ребенок?

Кормление из бутылочки: Сколько унций следует пить 9-месячному ребенку? Он должен составлять от 24 до 32 унций за 24 часа. Другими словами, если ребенок ест бутылочку или поильную чашку шесть раз в день, каждый из них должен иметь от четырех до шести унций смеси.

Грудное вскармливание: Как правило, кормление происходит каждые три или четыре часа, но каждый ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может немного отличаться.Важно то, что ребенок выглядит довольным, ваши сиськи кажутся пустыми (они мягкие) и ребенок здоровым образом набирает вес.

Съемка: Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, необходимо около 25 унций грудного молока в день. Таким образом, вам нужно разделить это на количество кормлений вашего ребенка. Таким образом, если вы кормите ребенка примерно восемь раз в день, он должен получать около 3,1 унции грудного молока при каждом кормлении.

Твердая пища: Если вам интересно, чем кормить 9-месячного ребенка, это проще, чем может показаться.Ребенку следует есть три небольших приема пищи плюс два перекуса (вроде вас!), И врачи рекомендуют кормить ребенка цельной пищей без большого количества обработанных продуктов, добавления сахара или соли. Давайте ребенку разнообразную пищу из разных пищевых групп и разного цвета радуги: желтые бананы, красный перец, зеленый авокадо, апельсиновый сладкий картофель, белый тофу, коричневые цельнозерновые хлопья. Ребенок должен получать белки, углеводы и жиры с каждым приемом пищи.

Чтобы еще раз проверить, достаточно ли ребенок получает грудного молока или смеси, вы можете проверить его подгузники.Сколько влажных подгузников для девятимесячного ребенка полезно? Примерно четыре-пять очень влажных в день считается идеальным.

Что можно есть ребенку в этом месяце?

Какой едой для рук я могу кормить своего 9-месячного ребенка?
Теперь, когда ребенок работает над своими клешнями, его можно есть руками. Предложите его любимым мягко приготовленным овощам, нарезанным небольшими кусочками, кусочками банана или авокадо или крошечными кусочками приготовленной пасты. Вы не ошибетесь, выбрав неизменно популярные Cheerios.

Может ли 9-месячный ребенок есть яйца?
Многие родители девятимесячных детей спрашивают о яйцах.Раньше советовали не давать детям яйца до первого дня рождения, но эта рекомендация меняется. Яйцо — распространенный аллерген, и старый совет гласил, что яичный желток в порядке примерно через девять месяцев, но нужно подождать, чтобы ввести яичный белок (который с большей вероятностью вызовет аллергическую реакцию).

Но новые исследования пищевой аллергии показывают, что младенцы не должны полностью избегать аллергенных продуктов. И на самом деле, чтобы ребенку было полезно познакомить их раньше.

Короткий ответ: да, вы можете давать ребенку яичный желток в девять месяцев.Что касается яичных белков, поговорите с детским врачом и решите вместе. (Риск аллергии у ребенка может иметь значение.) И, как и при введении любой новой пищи, следите за своим ребенком на предмет признаков аллергической реакции в последующие дни.

9-месячный график кормления

То, о чем постоянно думают родители: спать! Мамы и папы задают несколько общих вопросов о времени сна своих 9-месячных детей:

Сколько должен спать 9-месячный ребенок?
Девятимесячный ребенок обычно спит от 14 до 15 часов в день.Одиннадцать часов из них — ночью. Примерно три часа делятся на два дневных сна.

9-месячный график сна

Мой 9-месячный ребенок не спит всю ночь. Это нормально?
Да нормально! Около 70 процентов девятимесячных детей спят по 8–12 часов ночью, не просыпаясь. Но не позволяйте тому факту, что ваш ребенок не является частью большинства, вас расстраивает — младенцам не нужно , чтобы спать всю ночь, даже если вы хотите, чтобы ей!

Если вы считаете, что ребенку нужно немного больше подталкивать, чтобы он начал спать на более длительных отрезках, вы можете подумать о тренировке сна.Приучить ко сну 9-месячного ребенка вполне выполнимо, хотя некоторые дети сопротивляются. Вот дополнительная информация, которая поможет вам решить, подходят ли тренировки для сна для вашей семьи, а также советы, как это делать.

Мой 9-месячный ребенок не спит. Помощь!
У 9-месячных детей часто наблюдается регресс сна. Поскольку ребенок осваивает новые навыки, такие как ползание, подтягивание, чтобы встать и путешествовать, он может решить, что хочет попрактиковать их… посреди ночи. Некоторые дети постарше могут решить, что они просто скучают по маме или папе!

Хорошая новость в том, что дети, как правило, вырастают из таких регрессов в течение месяца или двух. А пока используйте некоторые из этих уловок мам, чтобы попытаться помочь ребенку (и вам!) Получить более спокойный сон.

Ваш девятимесячный ребенок бодрствует около 10 часов в день и более активен, чем когда-либо! Вы, вероятно, ищете идеи, чем заняться с 9-месячным ребенком. Ознакомьтесь с этим списком детских занятий, которые дадут вам представление о том, чем нужно заняться сейчас, а также о том, чем ребенок будет заниматься по мере его роста.

Пример 9-месячного расписания
Ежедневный график 9-месячного ребенка может выглядеть примерно так.

Контрольный список / советы для 9-месячного ребенка

Отведите ребенка на девятимесячный осмотр. (Без вакцин. Ура!)
Анализ крови: врач проверит кровь ребенка на наличие свинца и признаков анемии.
Запланировать 12-месячный осмотр ребенка.
Нужно ли ребенку новое автокресло? Автокресло для вашего 9-месячного ребенка должно быть обращено назад (до 2 или 3 лет), поэтому ищите трансформируемое сиденье, которое можно использовать еще как минимум год или два.
Теперь вы можете использовать небольшой мазок зубной пасты с фтором для чистки детских зубов. (Учить его выплевывать это может быть весело!)
Создайте для ребенка полосу препятствий с подушками, чтобы ребенок мог лазать, бегать и путешествовать туда-сюда, чтобы помочь ей поэкспериментировать со своими двигательными навыками.
Сделайте фото 9-месячного ребенка.

Здоровая сбалансированная диета для 9-месячного ребенка | Здоровое питание

Кристин Мортенсен Обновлено 12 декабря 2018 г.

Девять месяцев — захватывающий возраст для вашего ребенка.Он учится ползать с большей эффективностью. Он учится играть самостоятельно и, возможно, даже начинает немного общаться. Хорошее питание сохраняет его тело и мозг здоровым, поэтому он может освоить все эти новые навыки. Время приема пищи может быть важной частью обучения зрительно-моторной координации, а также питания его тела, и эти продукты отлично подходят для вашего ребенка.

Грудное молоко и смеси

К 9 месяцам ваш ребенок, скорее всего, будет пить меньше грудного молока или смеси, потому что он ест больше продуктов; однако ей по-прежнему необходимы белок, калории и другие питательные вещества, которые они обеспечивают.Американская академия педиатрии, или AAP, рекомендует кормить грудью во время еды и перед сном, предлагая около четырех кормлений от 4 до 6 унций в день.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи содержат множество витаминов, минералов и клетчатки. Продолжайте добавлять фрукты и овощи в рацион ребенка по одному и следите за аллергией. Не забывайте предлагать ребенку фрукты и овощи всех цветов радуги для сбалансированной и богатой питательными веществами диеты. Примеры включают зеленую фасоль или горох, желтые бананы, апельсиновый сок или морковь и лиловую сливу.Ваш 9-месячный ребенок может легко подавиться, поэтому измельчите или порежьте мягкие или приготовленные фрукты и овощи. AAP утверждает, что сок не нужен для здорового питания; однако, если вы хотите давать ребенку фруктовый сок, ассоциация предлагает ограничить его до 4 унций в день и использовать чашку, чтобы облегчить отлучение от груди в следующие несколько месяцев.

Protein Foods

Ваш 9-месячный ребенок может есть небольшие кусочки мяса, птицы, бобов, йогурта, сыра и тщательно приготовленных яичных желтков, которые содержат высококачественный белок, витамины группы B, кальций и железо, необходимые для нормального роста и роста. разработка.Вашему ребенку необходимо примерно 11 граммов белка в день. От четверти до половины чашки белковой пищи при каждом приеме пищи должно полностью удовлетворить ее потребности.

Зерна

Обогащенные цельные зерна, такие как рис, хлеб, крекеры и крупы, обеспечивают вашего ребенка клетчаткой и углеводами, а также железом и фолиевой кислотой. Эти продукты — отличная еда для 9-месячного ребенка. Большинство детей в этом возрасте любят кормить себя, что позволяет им развивать мелкую моторику. Веб-сайт Kids Health предлагает спросить себя, «тает ли пища во рту», как большинство злаков и крекеров, или ее можно «жевать», как макароны, прежде чем предлагать ее своему ребенку, чтобы предотвратить удушье.

Жиры и сладости

Развивающийся мозг вашего ребенка нуждается в жирах; впрочем, сладости ей не нужны. Девятимесячным детям требуется около 30 граммов жира в день. Половина калорий в грудном молоке и смесях поступает из полезных жиров. Другие полезные жиры, которые вы можете давать своему ребенку, содержатся в мясе, птице, рыбе, сыре и цельножирном йогурте. Кормя вашего ребенка от 16 до 24 унций грудного молока или смеси плюс три приема пищи и три перекуса в день, которые включают продукты, содержащие полезные жиры, он должен потреблять необходимое количество для своего растущего тела и мозга.Не кормите ребенка десертами, конфетами или другими сладостями.

План детского питания: от 6 до 9 месяцев

Принятие твердой пищи — захватывающее время для вас и вашего ребенка. Исследования показывают, что употреблять твердую пищу лучше всего в возрасте 6 месяцев (но не раньше 4 месяцев!). Ознакомьтесь с нашей статьей о признаках готовности и поговорите с педиатром, чтобы определить, когда ваш малыш готов начать прием твердой пищи.

В течение этого времени вы продолжите обеспечивать необходимое питание и гидратацию из грудного молока или смеси, а также познакомите своего ребенка с новым миром разнообразных вкусов и питательных веществ.Фактически, это один из самых важных периодов в развитии вкусов вашего ребенка. В этом возрасте ваш ребенок будет охотнее всего пробовать и принимать любую пищу, поэтому важно предлагать различные вкусы от еды к еде.

Приведенный ниже план питания для 6-месячного ребенка, идеи перекусов и рецептов помогут вам в начале увлекательного перехода к твердой пище, одновременно улучшая развитие вкусов вашего ребенка за счет различных вкусов и ароматов. Ознакомьтесь с нашей статьей Как добиться максимального развития здорового вкуса от первых продуктов до детского возраста.

Помните, что употребление твердой пищи в этом возрасте в основном позволяет вашему ребенку исследовать новые вкусы и текстуры. Грудное молоко или смесь будут оставаться основным источником питания вашего ребенка в течение первого года, поэтому продолжайте давать грудное молоко и / или смесь так же, как до приема твердой пищи.

Профессиональные советы для детей от 6 до 9 лет:
В возрасте около 6 месяцев достаточно предлагать несколько столовых ложек пищи 1-3 раза в день. Когда малышу станет комфортно, важно улучшить текстуру.Начните с жидких протертых продуктов. Затем переходите к пюре с комками, а затем к мелко нарезанным продуктам. Кроме того, вводите по одному однокомпонентному новому продукту питания за раз, подождите 2-3 дня, чтобы убедиться, что у вашего ребенка аллергия или непереносимость этих продуктов. Продукты, наиболее часто связанные с аллергией, — это коровье молоко (не рекомендуется до 12 месяцев), яйца, соя, арахис, орехи и семена деревьев, пшеница, рыба, моллюски. Ознакомьтесь с нашей статьей о основных пищевых аллергенах.
К 9 месяцам ваш ребенок должен есть продукты из всех пищевых групп и уметь обращаться с небольшими мягкими кусочками еды пальцами.Ознакомьтесь с нашей статьей Введение в твердые вещества: первые продукты и улучшенные текстуры. Обратите внимание на подсказки вашего ребенка, повеселитесь и позвольте ребенку задавать темп, предлагая ему здоровую пищу, содержащую важные питательные вещества, чтобы установить стандарт здорового питания. Если у вас есть вопросы по улучшению текстуры, обращайтесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST).
Вот несколько важных советов по питанию для начала:
Первыми источниками пищи часто являются злаки, фруктовые пюре и овощи. Хотя грудное молоко или смесь обеспечивают вашего ребенка всеми важными питательными веществами, в которых он нуждается. в настоящее время , помните следующую информацию о некоторых ключевых питательных веществах, таких как железо, белок, кальций, DHA, фолиевая кислота и холин; почему они важны и в каких продуктах их можно найти.
Железо важно для профилактики железодефицитной анемии, которая может повлиять на рост и развитие, если ее не лечить.Железо является важным компонентом красных кровяных телец и чаще всего содержится в мясных продуктах, хотя его также можно найти в таких продуктах, как овсянка или обогащенные злаки, протертые бобы и шпинат.
Кальций важен для здоровья костей и зубов, свертывания крови, обмена сообщениями нейронов, гормонов, сокращения мышц (включая сердце!) И других процессов. Хорошие источники кальция для вашей новой кормушки включают грудное молоко, детскую смесь, йогурт; пюре из листовой зелени, такой как капуста, листовая капуста и шпинат, а также протертые бобы.
DHA имеет решающее значение для роста мозга и здорового развития. DHA — это ненасыщенный жир омега-3, который содержится в жирной рыбе (лосось, сардины, радужная форель), грудном молоке (если вы включаете в свой рацион продукты, богатые DHA), обогащенных смесях для младенцев и других обогащенных продуктах.
Холин важен для функционирования клеток и поддерживает здоровье мозга. Для вашего ребенка, который только начинает процесс кормления, пюре из капусты, шпината, цветной капусты и бобов являются хорошими источниками холина.Пюре из шпината и капусты лучше всего сочетается с некоторыми другими продуктами (яблоками, овсом, авокадо), а затем вы можете добавить их мягко приготовленными и нарезанными, когда ребенок будет готов к улучшению текстуры.
Белок — важный компонент нашей кожи, волос, ногтей, мышц, крови и костей. Хотя большинство из нас ест много белка, важно предлагать продукты, богатые белком. Грудное молоко и смеси на данный момент являются источниками белка, но в качестве первых блюд вы можете попробовать пюре из мяса и птицы; йогурт; протертые бобы, протертый тофу и киноа.Мягко приготовленная слоеная рыба, готовая для улучшения текстуры, является отличным источником белка.
Помните, что пока ваш ребенок младше 1 года, все дело в том, чтобы привнести в него различные вкусы и текстуры и развлечь его!
Вариант 1: Несладкий йогурт с персиковым пюре
Вариант 2: Каша овсяная
Вариант 3: Цельнозерновые вафельные полоски
Вариант 4: Orange Sunny Soup
Вариант 5: Яичница мягкая
Вариант 1: Мягкие кусочки курицы с тушеной морковью
Вариант 2: Пюре из имбиря, моркови и сладкого картофеля + постная говядина
Вариант 3: Небольшие кусочки рыбы с низким содержанием ртути, например трески
Вариант 4: Мягкие кусочки брокколи или зеленой фасоли, приготовленные на пару
Вариант 5: Кусковые пюре из почек или черной фасоли
Наши планы питания содержат рекомендации по рецептам и блюдам для вашего ребенка.Они не заменяют рекомендации вашего врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость. В планах питания указаны размеры порций, которые могут подходить или не подходить для вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка.
Давай поговорим!
Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.Наши наставники Happy Mama — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания новорожденных и матерей, и все они тоже мамы, что означает, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8 до 20 часов (EST) и сб-вс с 8 до 16 часов (EST). Чат сейчас!
Образцы расписания для детей 9 и 10 месяцев
Привыкать к распорядку дня с ребенком — это личное дело каждого.Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим питания, сна и игр, который отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.
Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 9- и 10-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.
Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 9 и 10 месяцев большинству малышей требуется:
График 1: Работающая на дому мама 9-месячного ребенка, кормящая смесью
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Я работаю дома, поэтому мы не часто выходим по утрам (кроме библиотеки в 10 часов утра).м. в пятницу для детской игровой группы).
6:30 — 7:30 утра: Сера просыпается и обнимается с мамой и папой (мы спим вместе), затем у нее есть бутылка смеси на 7-8 унций.
8 утра: Мама начинает работать на своем ноутбуке. Большую часть дня мы проводим в гостиной / игровой комнате. Сера — профессионал в области пеших прогулок, поэтому детские ворота — мой друг!
с 8:30 до 9:00: Завтрак. Я даю ей маленькие кусочки сыра, ветчины, свежих фруктов, овощей и хлопьев.
С 9 до 10 утра: Сера играет, смотрит мультфильмы и «читает» книги в основном самостоятельно. Я присоединяюсь, когда могу.
10 утра: Она берет бутылку емкостью от 7 до 8 унций, а затем дремлет от полутора до двух часов.
Полдень: Обед. Она ест только закуски, поэтому я даю ей все, что есть в доме: маленькие кусочки сыра, мяса, свежие овощи, фрукты, лапшу и так далее, а затем бутылку на 6-7 унций.
12:45 по 3 р.м .: Играйте, пока мама работает (то же, что и выше).
15:00: Мама закончила работу. Мы вместе играем, бегаем по делам, убираемся в доме (редко!), Ходим по магазинам — что угодно. Она либо дремлет в машине, если мы выходим на улицу, либо мы дремлем около 15:30 или 16:00. на полтора-два часа — да, я сказал «мы»! У нее где-то есть еще одна бутылка на 7-8 унций.
с 17:30 до 18:00: Ужин для Серы, как и обед.
18:30: Мой муж приходит домой, и мы ужинаем.Он играет с Сэрой примерно до 7:30.
19:30: Она принимает ванну и еще одну бутылку, и мы укладываем ее на ночь.
График 2: Работающая мама 10-месячного ребенка на искусственном вскармливании
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Наш график отличается от большинства — мы начинаем и заканчиваем поздно. Папа каждую вторую ночь работает в ночную смену по 12 часов, а мама — с 9 до 5.
11:30: Просыпайтесь и ешьте завтрак — бутылку на 9 унций соевой смеси, овсянку, смешанную с соевым молоком, маленькие кусочки фруктов и немного фруктовых клубочков.
Полдень: Поиграйте с папой, обычно в доме. Ей нравятся ее флеш-карты, игрушечная гитара и пианино, книги, мячи, кубики, большие пластиковые бусины и множество шумных игрушек.
Между 13 и 14 часами: Она ложится на сон, который длится около двух часов.
Между 3 и 4 п.м .: Она просыпается и ест ланч — бутылку, банку фруктов или овощей 3-й ступени, а также слойку из овощей или фруктов.
4 часа дня: Играй с папой
17:30: Мама возвращается домой. Взрослые ужинают, в то время как ребенок ест слоеную зелень или немного откусывает от нашей еды. По ночам, когда он работает, папа уезжает около 18:30.
18:45: Она дремлет около 45 минут.
19:30: Она ужинает — еще одна бутылка, одна банка ужина третьего этапа и фруктовые или овощные слоенки.
20:00: Обычно я принимаю ванну, в зависимости от того, как проходит день.
9 до 23:00: Она играет с мамой и папой (по ночам, когда он дома), пока не устанет. Затем она берет еще одну бутылку, и мы чистим ей зубы и отправляемся спать. Я качаю ее на руках, пока пою «You Are My Sunshine».
График 3: Кормящая домохозяйка 10-месячного ребенка и старшего ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)
от 7 до 8 а.м .: Просыпайтесь и кормите грудью, поиграйте на полу или в блюдце.
До 9 часов утра: Завтрак, обычно хлопья или йогурт с небольшими кусочками фруктов. Затем у нас есть время для игр, выходим на улицу, чтобы заняться чем-нибудь, пойти в библиотеку или выполнить поручения.
10 утра: Время сна от 30 минут до часа, обычно в автокресле или коляске, пока нас нет.
11.00: Медсестра.
С полудня до 13:00: Обед.Ей нравится разнообразная еда, поэтому она меняется ежедневно. Я давал ей маленькие кусочки индейки или курицы, фруктов и овощей, сыра и кусочки йогурта.
с 13 до 14 часов: Игры в помещении — мы слушаем музыку, танцуем, играем в мяч и катаемся.
14:00: Время сна в кроватке, обычно два или три часа.
Между 16 и 17 часами: Медсестра. Время для игр в помещении — она катается по полу, сидит и берет свои игрушки или играет со своим братом.
18:00: Ужин. Она ест маленькие кусочки того, что мы едим, плюс овощное пюре и фрукты.
До 19:00: Время купаться и играть с папой.
20:00: Время рассказывать, качаться, кормить грудью и спать в ее кроватке. Она спит всю ночь.
График 4: Домашняя мама 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и под руководством ребенка)
Вот расписание Даники на большинство дней:
9 а.м .: Просыпаюсь, лепет в кроватке минут 15 «разговаривая» со своей гориллой.
9:15: Смена подгузников и идите в гостиную поиграть.
9:30 утра: Завтрак — хлопья, маленькие кусочки фруктов и около 5 унций смеси.
11 утра: Вниз, чтобы вздремнуть на час.
Полдень: Готов к игре. В зависимости от погоды мы выходим на улицу с игрушками или остаемся дома. Ей нравится играть с кубиками и ползать по туннелям.
13:00: Обед — два кубика замороженного овощного пюре (домашнее детское питание), яичница-болтунья, половина тоста и фрукты — возможно, четверть сливы, нарезанная небольшими кусочками
14:00: 5 унций формулы.
15:00: Вниз, чтобы вздремнуть еще на час или полтора.
5 часов вечера: Ужин — небольшие кусочки овощей и курицы, иногда еще одна порция хлопьев и 5 унций смеси.
7 стр.м .: Время воспроизведения, чтобы сжечь остатки энергии.
20:00: Время купания.
20:30: От 5 до 6 унций смеси.
9 часов вечера: Если она не заснула после своей бутылки, я укладываю ее, пока она пела или смотрела DVD.
График 5: Кормящая мама 10-месячного ребенка, работающая на дому
Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством родителей
Я работаю вне дома и полагаюсь на этот график, чтобы все делать.
6 утра: Камрин просыпается, нянчится 15-20 минут, меняет подгузник, говорит доброе утро Шмупи (нашему котенку) и прощается с папой.
6:45: Завтрак. Я даю ей пищу руками, пока готовлю кофе, и убираю остатки посуды после ужина накануне вечером. Камрин обычно все еще голодна, поэтому я накормлю ее фруктовым пюре и овсянкой, пока ем свой завтрак.
С 7 до 8 утра: Мама принимает душ и одевается, пока Камрин играет с игрушками на своем игровом дворе.Я держу дверь в ванную открытой, пока принимаю душ, так что могу следить за ней. После душа я застилаю кровать и собираю одежду, которую мой дорогой муж оставил на полу. Потом я переодеваю Камрин в пижаму и причесываю ей волосы.
8 утра: Я начинаю свой рабочий день, и Камрин играет рядом со мной. Она очень хорошо себя развлекает, но я делаю перерывы, чтобы спуститься и поиграть с ней.
9:00: «Утренний молочный перекус». Кормлю Камрин 15-20 минут.После этого я снова уложил ее поиграть, но она устала, так что сделать ее счастливой и занятой — непросто.
10:00: Утренний сон. Поднимаемся в комнату Камрын, меняем ей пеленку и читаем Где пупок ребенка? Затем я укладываю ее в кроватку с ее одеялом и плюшевым мишкой, включаю ее мобильный телефон, и она засыпает. Во время ее сна я делаю столько работы, сколько могу.
11:30: Я встаю Камрин и меняю ей подгузник, и она немного играет.
Полдень: Обед! Я кормлю ее овощами и каким-нибудь мясом (этап 2). Если она все еще голодна, на десерт она получает несколько кусочков фруктов и пару печенья с низким содержанием сахара.
12:30: Смотрим детское телешоу.
13:00: Камрин играет и гоняется за кошкой. Иногда она надевает джемпер, чтобы сменить темп, но теперь, когда она стала более подвижной, ей не хотелось бы там сильно задерживаться.
14:00: «Полдник из молока» на 15–20 минут. Больше игрового времени.
15:00: Послеобеденный сон. Мы придерживаемся того же режима, что и с утренним сном.
16:30: Она просыпается. К этому времени я обычно заканчиваю с работой. Мы с Камрин играем с ее игрушками в гостиной или выходим на улицу. Думаю, ей надоедает все время находиться в офисе — хотя это больше похоже на логово и две другие комнаты, которые она может исследовать.
5:15 с.м .: Камрын медсестрой 15 мин.
17:30: Я усаживаю ее на детский стульчик и накормлю ее руками, пока готовлюсь к обеду.
17:45: Ужин в Камрыне. Я кормлю ее ужином стадии 3. Папа приходит домой и заканчивает готовить еду, которую я приготовил для нас.
18:00: Мы с мужем обедаем. Камрин либо играет, пока мы едим, либо она захочет есть то, что у нас есть, поэтому я дам ей небольшие кусочки нашей еды.
6:30 стр.м .: Убрать на кухне.
18:45: Семейные игры. Это единственный раз, когда мы все собираемся вместе играть в течение недели. Иногда идем гулять.
20:00: Пора купаться! Камрин любит ванны. У нее много волос, и она любит хватать их во время еды, поэтому купание — это необходимость на ночь. Она играет со своими игрушками для ванны и плещется в ванне добрых 15-20 минут каждую ночь.
8:20 вечера: Вытрите ее, нанесите лосьон и пасту для ягодиц и наденьте свежие подгузники, пижаму и спальный мешок.Я расчесываю ее волосы, а потом папа держит ее, пока я готовлю ее последнюю молочную закуску. Я кормлю ее грудью 10-15 минут и укладываю на ночь. Иногда она не спит, но большую часть времени засыпает во время кормления грудью.
20:40: Мы с мужем отдыхаем, смотрим телевизор и обсуждаем наш день.
21:30: Идем спать.
График 6: Работающая мама 10-месячного ребенка и ребенка старшего возраста, кормящая смесью неполный рабочий день
Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный распорядок (под руководством родителей и под руководством ребенка)
График работы Джулиана в детском саду очень похож на приведенный ниже, за исключением того, что мы выходим из дома около 7:30.м. и его сон короче и обычно начинается позже. В дни дневного ухода за детьми он обычно ложится спать пораньше и перекусывает в середине утра (обычно едят руками, например, кусочками фруктов или хлопьями).
С 6 до 6:30 утра (иногда с 5:45): Просыпается и сразу получает бутылку формулы объемом 6 унций. Затем я меняю ему подгузник и одежду.
7 утра: Завтрак — обычно баночка детского питания или его домашнего эквивалента, немного хлопьев и кусочки банана.
с 7:30 до 8:30 утра: Игра на полу со старшим братом Итаном и мамой.
8:30 или 9:00: Ложится вздремнуть в своей кроватке, обычно полтора-два часа.
10:30 или 11:00: Он просыпается и берет бутылку объемом 6 унций. После этого у нас будет время поиграть дома или уехать на свидание.
Полдень: Обед — банка детского питания или домашнего пюре, закуски и вода в кружке-поильнике.
1 шт.м .: Сон, обычно два часа.
15:00: Бутылка на 6 унций. После этого у нас будет время поиграть дома или уехать на свидание.
17: 00–18: 00: Ужин — еда руками, печенье при прорезывании зубов и детское питание в банках или домашнее.
С 18 до 18:30: У него ванна.
с 18:30 до 19:15: У Джулиана есть еще одна бутылка на 6 унций, затем я чищу ему зубы, читаю ему книгу или две и готовлю его ко сну. Он почти все время спит всю ночь.
График 7: Кормящая домохозяйка 9-месячного ребенка
Примечание редактора: Этот график представляет собой распорядок дня под руководством ребенка
У Мэтью есть небольшой график, по крайней мере, в дневное время. Воскресенье вне графика, потому что у нас есть церковь, а затем мы проводим день в доме моих родителей. Но в большинстве рабочих дней это выглядит так:
Между 6 и 7 часами утра: Он просыпается и прижимается к постели с мамой и папой. Я кормлю его грудью, а потом мы встаем и одеваемся.У него есть время для игр — он обычно начинает с блюдца и перекусывает хлопьями, пока играет. Папа как можно больше играет с Мэтью перед тем, как уйти на работу. В зависимости от того, во сколько муж должен быть на работе и сколько мне нужно сделать в этот день (работа по дому и т. Д.), Я могу поспать, пока он не уйдет.
Около 8 или около того: Завтрак — фрукты 2 стадии (хотя он больше не ест много детского питания — он предпочел бы есть сам — поэтому большую часть времени он не доедает целую банку), йогурт, маленькие кусочки фруктов и больше злаков Os.Больше игрового времени. Он любит играть с разными игрушками на полу, ходить по дому, держась за мамины пальцы, прыгать в прыгунах в дверях и заставлять меня читать ему книги.
Около 9:30 или 10:00: Медсестра и дремота. Обычно он спит около часа, но это может быть от 45 минут до двух часов. Если у нас будет время после того, как он проснется, мы побегаем по делам или пойдем в библиотеку. Раз в неделю у нас есть игровая группа. Когда мы выходим, у него есть стаканчик с водой. Я тоже стараюсь держать у себя дома кружку-поильницу вокруг его игровой площадки.
Около полудня: Обед — банка фруктов или овощей второй ступени (опять же, он обычно не ест все) и немного гороха, кукурузы или небольших кусочков моркови или других овощей, чтобы накормить себя. Я даю ему кусочки того, что ем, может быть, несколько кубиков сыра, часть сэндвича или макароны с сыром. Мы едим больше еды, которую он хочет, потому что это все, что он хочет!
Около 13:30: Медсестра и дремота. Обычно это его более продолжительный дневной сон — от одного до двух часов.Если я действительно устану, я пересплю с ним, и если он проснется до того, как я буду готов встать (скажем, через час вместо двух), то я верну его спать еще немного. .
Около 15:00: Больше игр внутри, или мы идем гулять. Позже, если я отчаянно хочу приготовить ужин, а он прилипчив, я вставлю один из его DVD. Но я стараюсь приберечь их для настоящего отчаяния. Раньше он смотрел их каждый день, но мне стало не по себе, так что теперь это несколько раз в неделю.
Около 15:30 или 16:00: Он снова кормит грудью.
Около 18:00: Ужин — он получает мясной ужин 2 или 3 стадии (он, скорее всего, доедает их, но не всегда), а также небольшие кусочки овощей, риса, бобов, кубиков сыра, овсяных хлопьев, курицы. .. все, что у нас есть, что он может иметь.
Три вечера в неделю — обычно вторник, четверг и субботу — он принимает ванну. В зависимости от того, когда мой муж будет дома с работы, я могу попытаться не дать Мэтью спать, чтобы увидеться с папой перед сном.
Я пою песни Мэтью и натираю его кремом от экземы, прежде чем надеть его пижаму.
7 до 20:00: Пора спать. Его кроватка устроена как коляска — прикреплена к нашей кровати с одной открытой стороной — поэтому мы лежим рядом друг с другом и прижимаемся друг к другу, смотрим на его мобильник (у него есть тот, который проецирует звезды и другие предметы на потолок), и нянчимся, пока он засыпает.
Мэтью все еще просыпается по крайней мере три раза за ночь, чтобы кормить грудью, а иногда больше четырех-шести раз.
График 8: Кормящая и сцеживающая молоко работающая мама 9-месячного ребенка
Примечание редактора: это расписание , выполняемое родителями
6:45 утра: Наш ребенок просыпается, кормит грудью и играет на полу в нашей комнате, пока мы готовимся к работе.
7:30 утра: Мы все завтракаем. Ребенок ест домашнее детское питание и закуски.
7:45 Приезжает няня, мы уезжаем на работу. У меня всего 15 минут езды.После отъезда наш сын развлекается с няней.
8:30 утра: Он спит около полутора часов.
10 утра: У него бутылочка грудного молока на 4 унции, затем игра. Качаю на работе.
12:30: Я мчусь домой с работы и медсестры. Если я не могу этого сделать, он получает бутылочку грудного молока, и я сцеживаю молоко. После кормления грудью или из бутылочки он ест — обычно закуски, такие как небольшие кусочки овощей, сыра, мяса, крекеров и так далее.Тогда у него есть время для игр.
13:30: Он спит почти 2 часа.
4 часа дня: У него бутылка грудного молока на 4 унции. Качаю на работе.
18:00: Я прихожу с работы домой.
18:30: Мы все обедаем. У ребенка есть домашнее детское питание и небольшие кусочки того, что у нас есть. Тогда пора играть до сна.
20:00: Он принимает ванну и играет с папой, потом я кормлю его грудью (но не спать — он засыпает сам).Он спит всю ночь.
Детское питание, стадия 3: Когда ребенок готов пробовать более густую пищу?
Ваш ребенок пережил кашу из хлопьев, суп из моркови и обеды из курицы и кабачков с очень легкой текстурой. Пришло время начать настоящие кулинарные забавы — добро пожаловать в детское питание Stage 3!
«После того, как ваш ребенок успешно съел продукты 2-го уровня, которые имеют некоторую текстуру, он может перейти к 3-му этапу», — говорит доктор Мелани Кастер, педиатр в West Bend Pediatrics, Детский Висконсин.
Откуда вы знаете, что ваш ребенок готов совершить скачок от пюре к более изысканным блюдам? Здесь эксперты и родители обсуждают переход на детское питание Уровня 3. Пора закопаться!
Что такое детское питание Stage 3?
Большинство банок детского питания Уровня 3 по-прежнему довольно протёрты (отсюда и банки), но вашему малышу не нужно ограничиваться только едой, которая во всех смыслах является кашей. Вместо этого вы можете направить своего подающего надежды гурмана на мягкие маленькие кусочки того, что у вас есть.Подумайте: нарезанные кусочки фрикаделек из индейки, кусочки банана и небольшие квадраты тофу.
«Детское питание 3-го уровня — это густые смешанные продукты с жевательными кусочками, такие как те, которые вы найдете в продуктовом магазине, или небольшие нарезанные кусочки легко пережевываемых столовых продуктов, которые обычно называют« едой для рук »». говорит доктор Кристен Тригуб, педиатр Детской больницы Филадельфии. (Не кладите кусочки пищи в смеси и пюре, так как это может вызвать риск удушья.)
И обязательно помните, что каждый ребенок индивидуален и развивается в своем индивидуальном темпе.Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка по поводу рекомендаций по детскому питанию в течение первого года.
Когда начинать детское питание 3-го уровня
«Обычно дети начинают есть продукты 3-го уровня в 9 месяцев», — говорит доктор Зульма Ларакуенте, педиатр из Александрии, штат Луизиана. «Но, вообще говоря, от 9 до 12 месяцев считается временем постепенного перехода вашего ребенка на стол». (Другими словами, больше не нужно готовить и подавать отдельные блюда!)
Означает ли это, что ваш ребенок готов съесть стейк на косточке с гарниром из брокколи? Нет.По крайней мере, не в традиционном виде. Но пока еда небольшая, и ребенку очень легко ее переварить, все в порядке.
Хотя идея о том, чтобы ваш 10-месячный ребенок сам себя ел, пока вы сядете за еду, вероятно, звучит божественно, имейте в виду, что каждый ребенок добивается этого в свое время.
«Моему первому ребенку не терпелось самостоятельно съесть протертые фрикадельки и мягкую морковь», — говорит мама двоих детей Дженнифер Рейли из Нью-Йорка. «Но мой второй? Не так много. Кроме затяжек, я все еще кормила его с ложечки почти год! »
Признаки того, что ребенок готов приступить к этапу 3 или к кормлению руками
По мере развития оральных навыков и координации рук и глаз у вашего ребенка он приближается к тому, чтобы иметь возможность есть себя руками или ложкой.(Хотя, по данным клиники Кливленда, младенцы обычно не осваивают посуду по крайней мере до 12 месяцев.)
По словам Дженифер Томпсон, диетолога из Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, младенцы могут отказаться от традиционных приемов пищи. детское питание и на «пикапы» (пищу руками) по мере оттачивания их навыков захвата клешнями.
«К тому времени, когда ребенку исполнится 8–12 месяцев, он должен уметь брать маленькие мягкие кусочки еды пальцами и большим пальцем и подносить их ко рту», - говорит она.
Другие признаки того, что ваш ребенок готов взять время еды в свои руки? Они говорят вам — как может только ребенок.
«Я знала, что мой сын готов попробовать столовые блюда, когда он начал хватать ложку каждый раз, когда я шла его кормить», — говорит мама двоих детей Дарси МакКоннелл из Гарвуда, штат Нью-Джерси. «Несмотря на то, что он на самом деле не пользовался вилкой или ложкой в течение нескольких месяцев, ему нравилось держаться за них, пока он собирал еду. Это было так мило! »
Какие продукты для стадии 3 начинать с
Как только вы перейдете на стадию 3, (почти) все пойдет, если только это подходящая текстура для ребенка.Например, можно кормить ребенка тем, что едят на ужин остальные члены семьи, если вы принимаете надлежащие меры предосторожности, например, убедитесь, что пищу легко пережевывать и разрезать на мелкие кусочки.
«Когда младенцам исполнится около 9 месяцев, они смогут безопасно самостоятельно есть разнообразную пищу», — говорит Тригуб.
На этом этапе жизни вашего ребенка твердая пища начинает составлять значительную часть его рациона, поэтому важно предлагать продукты, которые являются питательными. Кроме того, приобщение вашего ребенка к разным питательным продуктам с раннего возраста может помочь заложить основу для хороших долгосрочных привычек.
«Родители должны представить к концу первого года жизни разнообразные здоровые продукты из разных групп продуктов с разной текстурой, чтобы помочь им в формировании здоровых привычек питания», — говорит Томпсон.
Вот несколько хороших вариантов продуктов для стадии 3, согласно Томпсону и Treegoob:
Каких продуктов следует избегать на стадии 3
Когда ваш ребенок начинает есть то, что есть у остальных членов семьи, во что бы то ни стало радоваться приходится готовить меньше блюд. Однако, если после тренировки по футболу вы едете вместе со своим старшим ребенком, пропустите Happy Meal для ребенка, независимо от того, как вы его подаете.
«Когда дело доходит до кормления младенцев, я рекомендую избегать сильно соленой или сладкой пищи, а также фаст-фуда», — говорит Treegoob.
Почему врачи советуют помнить о потреблении соли ребенком? Исследование 2011 года, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, показало, что помимо того, что это, возможно, способствует вредным привычкам питания в целом, младенцы, потребляющие более 400 миллиграммов натрия в день (максимальная рекомендация Великобритании для детей в возрасте до 12 месяцев), потенциально могут с риском «нанести вред развивающимся почкам» и вызвать «высокое кровяное давление в более позднем возрасте.»
Согласно Treegoob, родители также должны избегать любых продуктов, которые могут представлять риск удушья для детей, например:
Попкорн.
Цельный виноград.
Арахис целиком.
Изюм.
Хот-доги.
Карамель.
Семена.
И, наконец, родителям и опекунам следует воздержаться от кормления ребенка медом до достижения ими первого дня рождения, поскольку это может вызвать инфекцию ботулизма.
Как безопасно приступить к приготовлению пищи на 3-м уровне.
Как и в случае с детским питанием на 1-м и 2-м уровнях, младенцы по-прежнему должны есть, сидя в вертикальном положении в сопровождении взрослых.
«Когда младенец готов к употреблению твердой пищи 3-й стадии и может самостоятельно кормиться пальцами, по-прежнему важно наблюдать за тем, как он ест, чтобы вы могли помочь ему задавать темп и рано выявить признаки удушья», — говорит Treegoob. «Вы также можете предлагать им глоток смеси, грудного молока или немного воды через каждые несколько укусов, когда они начинают есть больше нескольких унций за раз или продукты стадии 3, чтобы убедиться, что они не едят слишком быстро.
Также убедитесь, что пища, которую вы даете ребенку, приготовлена для его стадии развития. Согласно Kids Health, родители должны нарезать еду на мелкие кусочки в дополнение к тому, чтобы готовить ее немного дольше, чтобы она была очень мягкой. (И, конечно же, проверьте температуру!)
Как только ваш ребенок попробует «настоящую пищу», не удивляйтесь, если его интерес к смесям или грудному молоку ослабеет.
«В период от 7 до 9 месяцев родители могут заметить, что их ребенок проявляет интерес к бутылочкам меньшего размера или реже, или к кормлению грудью», — говорит Treegoob.«Пока вес остается на должном уровне, и ребенок остается гидратированным, нет причин для беспокойства».
Согласно Treegoob, дети в возрасте от 4 до 6 месяцев обычно выпивают от 24 до 40 унций грудного молока или смеси в день; От 24 до 32 унций от 6 до 9 месяцев; а к 9–12 месяцам, когда они будут есть больше столовых продуктов, этот объем может снизиться до 16–24 унций.
No related posts.

14.03.202025.02.2021

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ

Рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев

Меню ребенка в 9 месяцев на неделю

Примерное меню ребенка в девять месяцев на неделю:

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

таблица сна по часам, питание

Режим дня ребенка

9 месяцев

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Режим питания ребенка

9 месяцев

Развитие ребенка

Мышление

Общение

Движение

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 9 МЕСЯЦЕВ

Примерное меню питания ребенка 9 месяцев

РЕКОМЕНДАЦИИ ОПЫТНОЙ МАМЫ

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Особенности возраста

Нормы сна

Время Бодрствования

Особенности сна в 9 месяцев

Как помочь малышу спать лучше?

Питание ребенка

Питание ребенка в 1 месяц

Питание ребенка в 2 месяца

Питание ребенка в 3 месяца

Питание ребенка в 4 месяц

Питание ребенка в 5 месяцев

Питание ребенка в 6 месяцев

Питание ребенка в 7 месяцев

Питание ребенка в 8 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев

Питание ребенка в 10 месяцев

Питание ребенка в 11 месяцев

Питание ребенка в 1 год

Питание ребенка после года

Питание ребенка после 2 лет

Питание ребенка после 3 лет

Питание детей и подростков

КОРМЛЕНИЕ ВАШЕГО 9 МЕСЯЦЕВ | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Общие правила кормления

Нормы объемов пищевых продуктов

Наконечники для кормления

Таблица детского питания на 9 месяцев вместе с рецептами

Видео: Идеи питания для 9-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

Лучшая еда для девятимесячного ребенка

1. Фрукты

2. Овощи

3. Мясо и яйца

4.Вода и соки

5. Сыр и другие молочные продукты

6. Зерновые

7.Зерна

8. Бобовые

9. Специи

Видео: План диеты для 9-месячного ребенка

Таблица / план питания для детей в возрасте 9 месяцев

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для детей 9 месяцев — неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 3

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 7

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 3, день 1

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 2 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 4 день