Разное

Разные темпераменты: счастье или приговор? Могут ли ужиться партнеры с противоположными характерами

Содержание

счастье или приговор? Могут ли ужиться партнеры с противоположными характерами

Разные темпераменты у партнеров могут разжечь страсть, а могут стать неиссякаемым источником конфликтов. Как найти взаимопонимание, если он – жизнерадостный непоседа, а она – рациональный домосед, или наоборот? Стоить ли строить отношения, если темпераменты разные, или лучше сразу выбирать тех, кто с вами «на одной волне»? Разберемся. 

Типы темперамента: определите свой


Психологи описывают разные типы темперамента, выделяя:

  • холериков;
  • сангвиников;
  • флегматиков;
  • меланхоликов.

Чтобы узнать, к какому типу вы относитесь, прочитайте свойства людей разных типов темперамента, и найдите себя.

Холерик

Вспыльчивый, решительный, легкий на подъем. Холерик эмоционально реагирует на происходящее вокруг, не стесняясь выражает свое мнение. Остер на язык, может случайно обидеть собеседника. Но сам легко прощает и забывает обиды. Умеет организовать работу команды, хороший руководитель. В отношениях быстро влюбляется и привязывается, ревнив, может устраивать скандалы.

Сангвиник

Оптимист, балагур и душа компании. Легко устанавливает социальные контакты, нравится людям. При этом достаточно рассудителен, деловит, хорошо организует рабочие процессы. Любит путешествовать, мыслит нестандартно, из него получится успешный предприниматель. В любви ярко выражает себя – устраивает сюрпризы, балует вторую половину, но может быть ветреным.

Флегматик

Спокойный, размеренный и рассудительный. Предпочитает концентрироваться на одной задаче, действует только по заранее разработанному плану. Тихий, с трудом сходится с людьми. Крайне выносливый, будет работать там, где другие сломаются. Принимает решение раз и навсегда: например, если обижается на кого-то, полностью прекращает отношения. Флегматик – прекрасный семьянин, верный и надежный.

Меланхолик

Чувствительный и ранимый, тонко чувствует настроение других людей. Ему физически тяжело выносить чужую агрессию, ссоры и скандалы. Осторожный, деликатный, часто неуверенный в себе. Меланхолику сложно заводить новые знакомства, любой отказ они переживают глубоко и долго. В отношениях это искренний романтик, готовый для партнера на всё.

Конечно, темперамент – это не всё, что определяет характер и поведение человека. Например, многие люди верят, что немалую роль играет зодиакальный знак. Как ведут себя представители разных знаков в паре, читайте в статье «Звезды сошлись? Самые идеальные пары по знакам зодиака».  

Как поведут себя люди с разными темпераментами?


Люди с разными темпераментами в одинаковых ситуациях реагируют различно. Представьте: пара опоздала на поезд. Муж (холерик) раздражен, кричит на окружающих, просит позвать начальника станции. Жена (меланхолик) растеряна, ее переполняют эмоции. Глядя на раздраженного партнера, расстраивается еще больше, начинает плакать. Слезы супруги подхлестывают недовольство мужа, начинается настоящий скандал, в который вовлечены все окружающие. 

Но может быть и другой сценарий. К примеру, если один из партнеров флегматик или сангвиник, то он успокоит вспыльчивого холерика или расстроенного меланхолика. Поэтому в разных темпераментах у влюбленных нет ничего катастрофического. Главное, учитывать особенности другого человека и уметь искать компромиссы. Как это сделать рассказывается в рубрике «Любовь и секс». 

Разные темпераменты у партнеров: что делать?


У людей, состоящих в отношениях, постепенно накапливаются обиды и претензии друг к другу. Что делать, чтобы разные темпераменты не стали приговором для любви? Следуйте простым рекомендациям:

  1. Сосредотачивайтесь на том, что вам нравится во второй половине. У каждого типа темперамента есть свои сильные стороны. Флегматики хорошо ведут домашнее хозяйство, они верные и преданные, холерики непредсказуемые и страстные. Меланхолики, как никто другой, умеют создавать романтику и поддерживать возлюбленного, а с сангвиниками вам никогда не придется скучать или грустить.
  2. Разговаривайте друг с другом. Вас что-то не устраивает? Не копите недовольство. Вместо этого спокойно поговорите с любимым человеком. Объясните, что вас расстраивает в его поступках, что бы вам хотелось получить. Найдите компромисс. Прочитайте статью о правилах идеального брака, чтобы понять, как сохранять любовь в трудных ситуациях. 
  3. Учитесь у партнера. Ваш супруг мыслит не так, как вы? Это отличный способ научиться видеть другую точку зрения! Противоположности дополняют и усиливают друг друга, компенсируют слабые стороны. Например, рядом со счастливым сангвиником меланхолик может повысить самооценку. В паре с холериком флегматик станет социальнее, научится получать удовольствие от активного образа жизни.

Темперамент закладывается еще в детстве. Но это не значит, что с ним нельзя работать. Развивайтесь, совершенствуйтесь, а Тренинговый Центр Павла Ракова поможет вам в этом. Выбирайте интересные курсы, проходите их онлайн или офлайн. Вы научитесь понимать себя и партнера, сможете выстраивать гармоничные отношения, эффективно разрешать конфликты.


Вывод: разные темпераменты не приговор

Противоположности притягиваются. Робкие люди восхищаются лидерами, прагматиков «тянет» к романтикам. Если вам понравился человек с иным взглядом на мир – это прекрасно. Не бойтесь строить с ним отношения, но будьте готовы работать над собой.

Например, интересные проработки даются на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». На нем вы поймете, как общаться и соблазнять парней с любым типом темперамента, узнаете, через какие этапы проходит каждая пара, научитесь влиять на мужчин и получите ключ к обретению счастья.

А пока поделитесь в комментариях: как вы считаете, разный темперамент с мужем (или женой) может стать проблемой? Может быть, у вас есть такой опыт?

как быть ближе, несмотря на различия?

«Противоположности притягиваются» — мы часто слышим эту фразу, когда разговор заходит об отношениях. Однако, когда дело касается секса и близости, противоположные взгляды партнеров могут стать причиной конфликтов и недопонимания. Разбираемся, что делать, если в вашей паре разные представления о том, «как, когда и сколько», и как сгладить разницу сексуальных темпераментов.

Внимание! «Взрослый» контент, предназначенный для лиц, достигших 18 лет

Сексуальный темперамент vs либидо

Когда речь идет о сексе, одним из основных понятий становится «либидо» (lĭbīdo — «похоть, желание, страсть, стремление»). Термин был разработан Зигмундом Фрейдом в теории психоанализа для описания различных проявлений сексуальности. В современной сексологии «либидо» используется именно в контексте полового влечения, когда мы говорим о желании человека заниматься сексом.

Сексуальный темперамент — это относительно новое понятие, о нем можно прочитать во второй главе «Как хочет женщина» Эмили Нагоски. С помощью этого словосочетания Нагоски описывает человеческое поведение и отношение к сексу в большей степени со стороны психологии и культуры. В сексуальный темперамент входят социальные установки, традиции и нормы. Влияет на его формирование и характер самого человека, и то, как о сексе говорят в его семье, окружении, медиа. Важную роль играет и менталитет. От сексуального темперамента человека зависит, как он демонстрирует партнеру желание, какие сексуальные практики считает приемлемыми, а какие вызывают отторжение. Также от этого будет зависеть, как человек проявляет чувства к партнеру, находясь в отношениях. На сегодняшний день определить свой сексуальный темперамент предлагают самые разные онлайн-тесты, а СМИ предлагают «народные» методы — потенциал человека предлагают определять по размеру носа или ноги. Впрочем, и тот, и другой подход должны подвергаться сомнению в равной степени.

Обычно выделяют три типа сексуального темперамента:

Сильный, или гиперсексуальный, темперамент, обладатели которого легко возбуждаются, а внешние раздражители или стресс едва ли могут снизить их желание заниматься сексом. Такому человеку все равно, как он выглядит во время секса, что на нем/ней/партнере надето, используется ли средство контрацепции и так далее.

Средним темпераментом, согласно статистике, обладает преобладающее большинство людей (около 80% мужчин и женщин), которое наделено умеренным сексуальным аппетитом. При этом внешние и внутренние раздражители могут в некоторой степени влиять на желание и возможность заниматься сексом.

Обладатели слабого сексуального темперамента легко отказываются от секса. При этом они могут испытывать сексуальное желание, но слишком много посторонних факторов способны ограничить их в получении удовольствия от процесса.

«Как практикующий психотерапевт и сексотерапевт, в начале я бы сказала, что любая классификация — как дает нам больше понимания о вопросе, но так и упрощает «личность» человека, кого мы в эту классификацию записываем. Классификация не учитывает, что каждый человек имеет свою личную историю, свои эмоциональные травмы (характер которых будет напрямую влиять и на сексуальную сферу жизни), свои ключевые эмоциональные потребности (в том числе те, которые с детства могут находиться в дефиците, а значит во взрослой жизни человек будет стремится закрыть их любой ценой; чаще всего с помощью других людей), свои цели в жизни, свои убеждения и внутренние ограничения.

Сексуальность и сексуальный желание — вопросы очень объемные и зависят от многих факторов. Когда мы говорим о сексуальном темпераменте — это звучит как константа. Однако, сексуальное желание у одного человека может существенно меняться в разные жизненные периоды и при личностной проработке (когда человек решает свои внутренние конфликты, становится более зрелым и самодостаточным, работает с уровнем своей тревожности и тд).»

, — комментирует Кристина Костикова психолог, психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт и бизнес-коуч, член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования, автор и эксперт Psychologies, Lifehacker.

Когда темпераменты разные

«Например, женщина, воспитанная в восточной традиции, не будет проявлять инициативу в постели. За двадцать лет брака она этого не сделала, и в результате ее супруг с более западным воспитанием выступил инициатором похода к психологу, просто чтобы разобраться, остался ли еще в их отношениях какой-то интерес, хочет ли его жена интимной близости», — рассказывает психолог Михаил Лабковский в интервью RTVI.

Разница в сексуальных темпераментах партнеров может касаться не только того, кто проявляет инициативу или сколько раз в неделю пара занимается сексом. Она также может затрагивать куда более глубокие и болезненные места в отношениях:

Нередко на почве этих различий случаются конфликты, удовлетворенность отношениями падает, и пары оказываются либо в кабинете у психолога, либо на грани расставания. Но что, если различие сексуальных темпераментов — не приговор и не «несовместимость»?

Разные темпераменты не обязательно конфликтуют, с тем же успехом они могут дополнять друг друга, но, конечно, для этого партнерам придется приложить некоторые усилия.

Что делать, когда разница сексуальных темпераментов дает о себе знать

Подумайте, что могло стать причиной изменений, если они появились внезапно

Желание партнера заниматься сексом может снизиться или повыситься по самым разным причинам: из-за стресса на работе, проблем со здоровьем, конфликтов с близкими людьми, появления ребенка, начала нового проекта. Найдя отправную точку, вы сможете изменить обстоятельства или свое отношение к ним.

Просто поговорите

Когда вас что-то не устраивает, замалчивать проблему не имеет смысла, равно как и решать ее радикально. Если для вас приоритетны отношения с определенным человеком, а не регулярность секса и набор используемых в процессе поз, вам стоит сесть за стол переговоров, где вы сможете договориться, например, о периодичности секса, табу или стоп-словах.

Смените обстановку

Устройте себе и партнеру свидание, квест с пикантными заданиями или партию в настольную игру для взрослых. Можете добавить что-то новое и в сам процесс близости: от ролевых игр до использования игрушек.

«Если у партнеров есть несовпадение в теме сексуального желания — прежде всего, это нужно обсуждать в паре — спокойно, без претензий друг к другу и с уважением к отличиям другого человека. Можно обсудить: «Всегда ли так было? Если нет, то с чем это может быть связано? Что беспокоит каждого из партнеров? О чем фантазирует в сексуальном плане каждый? Как вы можете помочь друг другу?»

Нужно искать компромиссы (например, самоудовлетворение), если отношения важны для обоих. Ключевое — не врать себе, что партнер должен измениться ради вас. Да, это может произойти, но только если он сам этого захочет», — комментирует Кристина Костикова.

Иногда бывают ситуации, когда партнеры не готовы обсуждать различия и делать шаги навстречу друг другу. В таких обстоятельствах могут пострадать не только отношения, но и сами их участники. Партнеры могут чувствовать себя виноватыми или «неправильными», и в такой ситуации важно помнить, что несовпадение сексуальных темпераментов — это нормально.

Серьезной ошибкой будет начать заниматься сексом с партнером без обоюдного желания сторон (по принуждению или из чувства долга), проявлять агрессию к партнеру или позволять партнеру проявлять агрессию к вам, а также считать, что с вами что-то не так. Различие сексуальных темпераментов — не приговор, если только партнеры сами не решат иначе.

Разный темперамент — разные дети

Разный темперамент – разные дети.

Автор-составитель: Чебыкина С.А.

Почему дети такие разные? Одни дети непоседливы, стремительны и не способны долго усидеть на месте, другие часами играют за столом, перебирая картинки или кубики. Одни никак не реагируют на замечания, другие моментально начинают плакать. Одни с удовольствием идут в детский сад, играют со сверстниками, другие – с трудом привыкают к детскому коллективу. Все эти проявления зависят от темперамента ребенка.

Темперамент характеризует темп, интенсивность, ритм, скорость психических процессов и состояний. Эти индивидуальные особенности человека врожденны, проявляются достаточно рано и сильно влияют на эмоциональное поведение человека.

Ребенок может сильно отличаться от родителей, и тогда возникает естественное желание изменить его. Например, быстрой, активной маме трудно смириться с тем, что ее малыш делает все медленно. Она старается «перевоспитать» его, однако нередко результаты ее стараний оказываются прямо противоположными. Изменить эмоциональные реакции и поведение импульсивного ребенка, переделав его в «тихоню», невозможно, да и ни к чему — у каждого типа темперамента есть свои достоинства и недостатки. Родителям важно знать сильные стороны темперамента своего ребенка, чтобы помочь ему адаптироваться, успешно общаться, осваивать новые знания. Важно уметь принимать малыша таким, какой он есть.

Холерик

Такой малыш быстрый, очень подвижный, с трудом переносит ожидания, у него легко возникают эмоциональные вспышки, настроение неустойчиво (быстро переходит от радости к гневу). Ребенок-холерик не выносит монотонной работы, требующей усидчивости и терпения. В то же время он решителен, уверен в себе, настойчив и бесстрашен, любит риск и приключения. Увлекшись каким-либо занятием, заражает им других. По натуре он экспериментатор.

Положительные черты: Активность, напористость, решительность, подвижность, эмоциональность.

Отрицательные черты: Повышенная возбудимость, импульсивность, несдержанность, резкость.

Как себя вести родителям:

Помните, что для быстрого ребенка очень вредное воздействие оказывает чрезмерное ограничение со стороны родителей. Поэтому направляйте энергию ребенка в полезную двигательную активность. Самое главное – занять такого ребенка интересным делом. У такого малыша в течение дня обязательно должна быть интенсивная физическая нагрузка. Спорт хорошо дисциплинирует именно холериков. Организуйте для ребенка щадящий режим: возбуждающие игры, фильмы и т.п. в умеренных дозах и не менее чем за 2 часа до сна. Такого ребенка, увы, нужно контролировать больше, чем других. Предоставленный сам себе, он может попасть в опасную ситуацию. Не следует раздражаться по поводу «неудобного» поведения ребенка, применять к нему такие меры воздействия, как окрики, шлепки, угрозы – от этого он становится еще более неуправляемым. Лучше спокойно приучать его к тем видам деятельности, где требуется терпение: лепка, конструирование, настольные игры, игры с правилами и пр.  Учите его  исправлять последствия своей импульсивности. Необходимо вырабатывать сосредоточенность, усидчивость, учить соблюдать правила общения (говорить спокойно, ждать своей очереди, считаться с желаниями других). Приветствуйте дружбу своего ребенка холерика с ребенком  сангвиником или флегматиком.

Флегматик

Невозмутимый и спокойный, эмоционально сдержанный, усидчивый и дисциплинированный. В выполнении любых заданий чрезвычайно медлительный. В своих интересах достаточно постоянный, легко принимает четкий и жесткий режим дня. Шумных игр такой ребенок не любит, так же как и интенсивного общения со сверстниками. Долго может принимать решения, но, единожды приняв, вряд ли их поменяет.

Положительные черты: Уравновешенность, терпимость, способность к сосредоточению, невозмутимость, самообладание, старательность, аккуратность.
Отрицательные черты: Медлительность, вялость, безучастность к окружающему.

Как себя вести родителям:

Вы легко можете доверить ему какое-либо дело: ребенок-флегматик очень ответственен и добросовестен. Никогда не торопите его –  флегматик от этого начинает действовать еще медленнее. Нельзя использовать окрики, угрозы, желая заставить действовать быстрее. Используйте в воспитании похвалу –  положительное подкрепление является лучшим стимулятором для ребенка  флегматика. Для такого ребенка совершенно неадекватна атмосфера спешки и четкого лимита времени, в этом случае он может «зависнуть», как компьютер. Такому малышу нужно помочь выразить свои эмоции: почаще рассказывайте ему о том, что переживают другие люди в различных ситуациях. Чтобы поведение и мышление флегматика не стали стереотипными, давайте ему побольше творческих заданий, которые имеют несколько вариантов решения. Старайтесь выводить его «в люди»: в музеи, на выставки, в театр – пусть пополняет свой эмоциональный опыт. Необходимо развивать двигательную активность, коммуникативные навыки. Побуждайте медлительного ребенка к любым проявлениям активности, поощряйте его подвижность. Поддерживайте дружбу своего флегматика с детьми  холериками или сангвиниками, это научит его быть более быстрым.

Меланхолик

Такой ребенок эмоционально очень чувствителен и легко раним. Любые эмоциональные переживания длятся у него долго и мешают сосредоточиться на каком-либо деле. Меланхолик хорошо чувствует эмоциональное состояние других людей, определяя его по мимике, жестам, интонациям («Почему дядя такой сердитый?» или «Почему этот мальчик злится?»). Ребенок   меланхолик очень нуждается в поддержке и похвале близких,  Из-за неуверенности в себе трудно идет на контакт со сверстниками, обидчив,  настороженно относится ко всему новому. Самая незначительная неприятность может вызвать у него слезы. Меланхолик болезненно реагирует на смену привычного эмоционального окружения (приход в семью няни, развод родителей и пр.), быстро утомляется.

Положительные черты: Высокая чувствительность, высокий уровень самоконтроля, способность к эмпатии.

Отрицательные черты: Неуверенность, замкнутость, боязливость, тревожность.

Как себя вести родителям:

Для меланхолика самым главным является спокойная, доброжелательная психологическая атмосфера дома. Ребенка надо постоянно хвалить, демонстрируя веру в его способности. Даже если задание выполнено не очень хорошо, нужно уметь вселить в ребенка уверенность, одобряя саму попытку решить ту или иную задачу. У меланхолика должна быть постоянная возможность переживания успеха от выполнения самых незначительных дел. Нельзя повышать голос, проявлять чрезмерную требовательность, подчеркивать недостатки. Следует говорить мягко, но уверенно, использовать эмоциональную поддержку, высказывать одобрение, необходимо развивать общительность, стремление к активности, умение преодолевать трудности. Чаще проговаривайте положительные моменты, старайтесь отвлечь его от тревожных мыслей. Учите меланхолика делать самостоятельный выбор в привычных жизненных ситуациях (с какой игрушкой играть, с кем гулять, что надевать и есть и т. д.).

Сангвиник

Это жизнерадостный, подвижный и легко увлекающийся новой игрой ребенок. Больше всего он любит смену впечатлений, редко доводит начатое дело до конца. Такой малыш легко привыкает к незнакомой обстановке, быстро заводит друзей, может быть инициатором разных детских забав. Он любознателен и умеет сдерживать свои эмоции. Легко учится, схватывая все на лету, хотя сангвиника больше интересует сам процесс, а не результат.

Положительные черты: Общительность, энергичность, быстрое приспосабливание к новым условиям, контактность.
Отрицательные черты: Несобранность, небрежность, непостоянство, распыленность интересов.

Как себя вести родителям:

Такому ребенку необходимо обеспечить доступ к разным видам деятельности, не загружать его неинтересной монотонной работой. Однако следует помочь ему сосредоточиться на выбранном занятии и довести дело до конца, опираясь на такое важное качество сангвиника, как целеустремленность. При этом с такими детьми следует быть требовательными. Иначе, перебрав множество интересных дел, ребенок так ни в чем и не преуспеет. Желательно, чтобы все члены семьи придерживались единой стратегии воспитания. Не следует ограничивать живость и активность ребенка, нужно учить его внимательно относиться к сверстникам, считаться с мнением других, формировать устойчивые привязанности, интересы. Поддерживайте отношения ребенка с одним — двумя друзьями, иначе у него будет много приятелей и ни одного друга.

Тип темперамента и стиль поведения

Наличие или отсутствие работы, а также отношение к ней существенно влияет как на статусные характеристики человека, так и на возможность реализовать собственный потенциал.

К сожалению многие привыкли думать, что человек ходит на работу, чтобы «затрачивать усилия», уставать, терпеть и преодолевать трудности, возвращаться домой «как выжатый лимон» и все ради того, что два раза в месяц получать за все эти неприятности денежную компенсацию под названием зарплата…. Подобное отношение к работе как к «тяжкому бремени»– явный признак отсутствия мотивации.

Понятно, человек без мотивации – мягко говоря, не самый эффективный и ценный сотрудник. Типичная «головная боль» руководителя, сотрудники которого имеют низкую мотивацию это – их безынициативность и халатное отношение к своим обязанностям, конфликты, высокая текучесть кадров и постоянные жалобы со стороны клиентов. В условиях современного рынка подобный «бардак» совершенно недопустим, следовательно, руководитель, заботящийся о процветании собственного бизнеса, должен в первую очередь задуматься о том, как повысить мотивацию сотрудников, а часто и свою собственную.

Мотивация к работе это — система внутренних побудительных элементов человека, таких, как потребности, интересы и ценности, и – факторов внешней среды. Все эти элементы представляют собой сложную систему иерархично выстроенных мотивов, под влиянием которых в сознании человека формируется как отношение к работе, так и программа трудового поведения. Мотивация человека к работе тем выше, чем больше он видит возможностей реализации собственных мотивов в профессиональной деятельности.

Понимание мотивов трудовой деятельности – путь к повышению как собственной мотивации и, следовательно, эффективности, так и эффективности работы организации в целом за счет повышения мотивации сотрудников.

Ш. Ричи и П. Мартин выделили двенадцать основных потребностей человека, которые могут быть удовлетворены за счет трудовой деятельности.

1. Потребность в высокой заработной плате и материальном вознаграждении
Высокое значение этого фактора показывает, что главной, движущей силой человека являются деньги. В наиболее крайнем случае потребность в заработке принимает гипертрофированную форму, когда «достаточно никогда не бывает достаточно».

Важно отметить, что данная потребность имеет тенденцию меняться в зависимости от конкретной жизненной ситуации человека, например, возникновение новых семейных обязательств, дополнительные траты или финансовые обязательства.

Если в Вашем мотивационном профиле мотив заработка является ведущим, Вам следует учесть, что для того чтобы зарабатывать большие деньги, нужно быть специалистом высокого класса. И если в трудовой деятельности Вас мотивирует именно размер Вашего заработка – уделяйте больше внимания повышению своего профессионального уровня. Кроме того, помните, что наибольшего успеха Вы сможете достичь там, где уровень заработка напрямую зависит от конкретных результатов Вашей деятельности (конечно, при условии, что Ваших профессиональных знаний и навыков достаточно, для того, чтобы достичь высоких результатов).
Несомненным преимуществом, людей, имеющих высокую потребность в деньгах, является практически полное безразличие к условиям работы. Используя исторические аналогии, это можно назвать это «эффектом Клондайка», когда первые золотоискатели в период золотой лихорадки проводили целые дни и даже месяцы, намывая золото в самых неприспособленных условиях.

Если Вы являетесь руководителем и Ваша задача – обеспечить высокую эффективность работы сотрудника, у которого мотив материального вознаграждения ведущий, Вам нужно быть уверенным в его профессиональной компетентности.. Если сотрудник недостаточно компетентен – все попытки повысить его мотивацию обернутся для Вас только бесполезными финансовыми тратами и разочарованиями.

Важно также отдавать себе отчет в том, что сотрудники, которые придают наивысшее значение деньгам с большой долей вероятности пойдут на незаконные действия, если увидят в них финансовую выгоду для себя. Поэтому, Вам не помешает «перестраховаться» и предусмотреть соответствующие процедуры, которые позволили бы быстро выявить незаконные действия.

Эффективность работы сотрудников, которые имеют высокую потребность в деньгах, будет намного выше, если размер их заработной платы напрямую зависит от результатов труда. Люди, имеющие материальную мотивацию, предпочитают получать вознаграждение за свои собственные усилия. Поэтому, они не особенно любят работать в команде. При этом, люди с материальной мотивацией готовы терпеть любую скучную работу, месяцами и годами выполнять одни и те же задания, работать без выходных и ставить работу превыше всего остального, если они удовлетворены своим заработком.

2. Потребность в хороших условиях работы и комфортной окружающей обстановке
Этот фактор редко является ведущим и его высокие значения говорят скорее о том, что условия работы в данный момент крайне неудовлетворительны. Согласно теории мотивации Ф. Герцберга условия труда относятся к «гигиеническим факторам», которые влияют на эффективность работы только до определенного предела. Следовательно, не стоит сильно надеяться на то, что сотрудники начнут работать лучше, если Вы сделаете ремонт в офисе.

3. Потребность в четком структурировании работы, снижении неопределенности и установлении правил и директив выполнения работы

Потребность в структурировании работы, в порядках, правилах и регламенте относится к числу первостепенных потребностей, которые могут быть удовлетворены за счет трудовой деятельности.
Люди с низкой потребностью в четкой структуре работы хорошо проявляют себя в неконтролируемой свободной среде. Они невероятно изобретательны и сделают все возможное и невозможное, чтобы осуществить сделку или выполнить задачу их бизнеса. При этом не следует ожидать от них, что они будут действовать в установленном порядке. Люди такого типа вначале что-то делают, а лишь потом (и то не всегда) удосуживаются прочесть инструкцию. Чем больше у них свободы и самостоятельности – тем больших результатов они добиваются.
Люди же с высокой потребностью в структурированности, напротив, нуждаются в стабильных условиях среды. Но поскольку стабильность сейчас в дефиците, им требуется хотя бы свод правил, которыми они могут руководствоваться при выполнении работы. Даже в самых сложных запутанных обстоятельствах они должны обладать уверенностью, что все делают правильно. Такие люди в работе больше всего ценят очевидную ясность и предсказуемость.

Если Вы являетесь руководителем, Вам важно учитывать, что люди с различными требованиями к степени структурированности работы нуждаются в принципиально различных методах мотивации. Правильный подход будет способствовать мотивации, неверный же – будет мощным демотивирующим фактором.

Люди с высокой потребностью в структурировании работы должны точно знать, что от них требуется. Они желают знать правила и критерии оценки их работы, для того, чтобы чувствовать себя в безопасности. Признаки структурирования работы – это все то, что помогает ограничивать, организовывать и контролировать время и ресурсы. К ним относятся: регламенты, правила работы, планы, хорошо развитые коммуникации (особенно письменные).

У людей с низкой потребностью в структурировании работы всяческие правила напротив вызывают раздражение и сопротивление. Они готовы потратить невероятное количество энергии только на то, чтобы сделать что-то вопреки правилам. Любая попытка регулировать или контролировать деятельность таких людей вызывает у них ожесточенное сопротивление и может привести к конфликту. Те, кто наделен подобными чертами характера, будут чувствовать себя более счастливыми и работать максимально эффективно, если правил и ограничений будет как можно меньше.

4. Потребность в социальных контактах
Потребность в социальных контактах – это показатель стремления работать и взаимодействовать в процессе работы с как можно большим количеством людей.

Люди с выраженной потребностью в социальных контактах любят общаться и получают удовлетворение и положительные эмоции от того, что окружены другими людьми. Они способны проявлять толерантность к окружающей суете и шуму, которые неизменно сопутствуют совместной работе. Тех, у кого данный показатель низок, не нуждаются в общении. Они получают удовольствие от работы наедине с компьютером и сожалеют о времени, потраченном на разговоры с другими сотрудниками.

Мотивация сотрудников с высоким значением фактора потребности в социальных контактах вполне очевидна. Такие сотрудники будут эффективно работать в дружеской обстановке, где можно поболтать с коллегами. Они будут изо всех сил стремиться работать в группе, и если им эту возможность не предоставить – будут сами искать общения, что естественно снизит производительность их работы.

Задача руководителя в данном случае – не воздвигать барьеры между сотрудниками и использовать их стремление к общению для пользы общего дела. Для людей с высокой потребностью в общении наилучший вариант постановки задач – ориентация на группу, а не на отдельного сотрудника. При построении системы материального стимулирования таких сотрудников также лучше использовать коллективные схемы, когда размер премии зависит от эффективности работы группы в целом.

5. Потребность формировать и поддерживать долгосрочные стабильные взаимоотношения с коллегами
Данные исследований трудовой мотивации говорят о том, что большинство людей не относят данную потребность к числу определяющих факторов. Конкурентный характер работы в современных условиях еще больше сокращает стимул к установлению долгосрочных взаимоотношений на работе и делает этом фактор малозначимым среди других мотивов.

6. Потребность в завоевании признания со стороны других людей

Это потребность человека в одобрении и внимании со стороны других людей, особенно тех, кто авторитетен в его глазах, желание того, чтобы другие видели и ценили заслуги и достижения .

Люди, имеющее высокое значение данного фактора, нуждаются в постоянной поддержке и одобрении. Высокие значения данного фактора всегда являются индикатором отсутствия уверенности в себе.
Те, у кого потребность в признании низка, находятся в преимущественном положении. Они могут принимать непопулярные решения, нимало не заботясь о том, что подумают о них окружающие. Иными словами, они обладают потенциальной возможностью быть объективными.

Руководителю важно помнить о том, что если сотруднику нужно признание – он будет стараться получить его любой ценой. Вполне очевидно, что мотивировать этих людей надо путем создания ситуации, в которой кто-либо, уважаемый ими или значимый в их глазах, недвусмысленно выражал бы им свое одобрение.
Следует обратить внимание на то, стремятся ли эти сотрудники завоевать признание клиентов организации. Если да – это может принести выгоду организации, так как такие сотрудники стремятся предоставить клиентам максимально качественные товары, услуги или сервис. При этом важно следить за тем, чтобы в погоне за одобрение клиента, сотрудник не жертвовал интересами компании в его пользу, что случается довольно часто.

7. Потребность в достижении

Потребность в достижении – это желание ставить перед собой цели и достигать их. Люди с высоким значением данного показателя это – «любимая» категория сотрудников для многих руководителей – те, кто работает «за идею».
Человек, стремящийся к достижениям, должен всегда ощущать себя движимым какой-либо целью. Только конкретная цель может заставить его действовать. Достигнув цели, такие люди испытывают несколько мгновений триумфа, а затем их вечная неугомонность берет верх, и они опять готовы к новым достижениям.

Люди, стремящиеся к достижениям, имеют высокий уровень мотивации к работе в целом, обычно они с удовольствием работают сверхурочно и честно выкладываются «на все сто».

Основы мотивации подобных работников очевидны. Для эффективной работы им нужны конкретные цели и оценка результатов их деятельности – полученный результат должен быть их достижением. Руководителю следует всегда улавливать момент, когда подобный сотрудник «потерял» цель. Важно также помнить о том, что преобладающей чертой тех, кто движим стремлением к достижениям, является их сильное желание все делать самим, что не дает им быть эффективными руководителями.
В мотивации сотрудников с высокой потребностью в достижении, важно еще учитывать тот факт, что такие люди не будут работать эффективно, если чувствуют возможность провала. Если они не уверены в результате, то попытаются найти любую отговорку, чтобы не браться за эту задачу. Еще одной «слабой» стороной подобных работников является крайнее нежелание заниматься рутинной работой.

Следовательно, если Вы наконец-то нашли сотрудника, который готов работать «за идею» – поставьте ему конкретную цель, побеспокойтесь о том, чтобы он не сомневался в успехе и избавьте его от рутинной работы. При учете всех перечисленных факторов, сотрудник свернет горы, работая на благо Вашей Вашей организации.

8. Потребность во власти и влиятельности
Потребность во власти и влиятельности – это стремление руководить другими. Значение этого фактора является показателем конкурентной напористости, поскольку предусматривает обязательное сравнение с другими людьми людьми и оказание на них влияния.

Власть — это достижение целей через других людей. Умение руководить и оказывать влияние на окружающих можно с уверенностью отнести к одному из наиболее ценных человеческих качеств. Оно позволяет высвободить огромное количество энергии, придать людям силы и сконцентрировать усилия множества людей в одном направлении.

Люди с высоким внутренним стремлением к власти живут напряженной жизнью, чреватой постоянным риском и всегда испытывают стремление к большему. Подобные люди в равной мере способны вызывать любовь и ненависть к себе. И если Ваша собственная потребность во власти и влиятельности высока – Вам нужно быть к этому готовым.

Руководителям, сотрудники которых обладают высокой потребностью во власти и влиятельности, следует очень внимательно относится к данному фактору. Если в организации власть и влияние используются безрассудно и непродуманно, это может привести к крайне негативным последствиям.

Стремление сотрудников к власти и влиятельности продуктивно только в случае, если подкреплено соответственными навыками управления. С позиций менеджмента влияние можно определить как «достижение результатов за счет использования людей»; очевидно, что проявление влияния без всякой цели может иметь разрушительные последствия и карьера менеджера, который рискнет позволить себе это, будет весьма недолгой. Не менее важное значение имеет и вопрос технических или функциональных возможностей. Те, у кого сильны стремление к власти и склонность к рискованным действиям, но недостаточно высока компетентность в области менеджмента, вряд ли смогут сделать успешную карьеру и принести пользу организации.

9. Потребность в разнообразии и переменах и стимуляции

Потребность в разнообразии и переменах – это стремление избегать рутины, желание постоянно находиться в состоянии «на старте» и поиск новых стимулов.
Если характер работы предполагает постоянные перемены, если требуется приток свежей энергии и новых инициатив – в таких условиях сотрудникам с высоким уровнем потребностей в переменах нет цены.

При этом, они крайне негативно настроены по отношению к строгим правилам и директивам и испытывают трудности с доведением начатого до конца. Чем выше потребность в разнообразии, тем более нестабильной должна быть среда деятельности, в которой такой сотрудник работает эффективно. Потенциально слабой чертой характера людей с высокими значениями данного фактора, является то, что они стремятся перейти на другой участок работы, как только начнут испытывать скуку. В условиях бизнеса это может создать целую проблему.

В мотивации подобного сотрудника руководитель в первую очередь столкнется с двумя проблемами. Первая заключается в желании такого сотрудника немедленно заняться чем-то новым. Вторая состоит в его нежелании намечать цели и стремлении к риску. Решение этих проблем — постоянный контроль, стимулирование на завершение начатого и постановка жестких рамок, несомненно потребует от руководителя немалых усилий. Следовательно, перед тем, как заняться мотивацией такого сотрудника, важно решить стоит ли он того.

Для того, чтобы такие сотрудники были эффективны в работе, руководителю следует создать такие условия, в которых существенная часть финансовых стимулов жестко увязана с необходимостью завершения начатой работы.

При этом, у высокой потребности в переменах есть и положительная сторона. Стремление к переменам в сочетании со стремлением к креативности или достижениям, могут иметь огромное значение для достижения успеха организации особенно в период интенсивного развития.

10. Потребность быть креативным работником, открытым для новых идей

Потребность быть креативным, анализирующим, думающим работником, открытым для новых идей свидетельствует о тенденции к проявлению любопытства и не тривиального мышления.
Те, у кого высоки потребности в высокой креативности, должны быть наделены еще и определенным талантов в своей области, иначе они могут столкнуться с определенными трудностями. Вознаграждение за креативность весьма велико, но при этом также высоки стандарты и сильна конкуренция. Это очень ярко проявляется в бизнесе.

Работники, имеющие потребность в креативности и способные воспринимать новые идеи, всегда приветствуют возможности проявить ее. Управление теми, кто обладает исключительной креативностью, — задача не из легких. Креативным личностям требуется простор. Их деятельность обычно характеризуется неконтролируемыми пиками и падениями, периодами как фантастической энергичности, так и полной пассивности. Задача руководителя в мотивации такого сотрудника – предоставление такой среды, в которой возможны проявления креативности и определение областей, где креативность сулит максимальную выгоду.

11. Потребность в совершенствовании и развитии

Потребность в совершенствовании, росте и развитии как личности это — показатель желания самостоятельности, независимости и самосовершенствования. Те, кто наделен такими свойствами, скорее всего сами толкают себя на путь освоения знаний и умений, необходимых для достижения успеха в профессиональной деятельности. Мотивация таких людей тесно связана с возможностью выделения времени и ресурсов, позволяющих постоянно повышать свой профессиональный уровень.
Люди, имеющие высокую потребность в самосовершенствовании, оценивают свою работу с позиций того, что она может им дать в этом смысле. При крайнем высоком значении данного фактора, сотрудник просто перестанет выполнять свою работу, если не будет видеть в ней возможности саморазвития.

Мотивация сотрудников с высокой потребностью в самосовершенствовании требует от руководителя умения соотносить то, к чему они стремятся, с тем, что необходимо организации. Например, это может быть предоставление сотруднику возможности получить образование и профессиональную подготовку с отрывом от производства или возможности освоить новые навыки в процессе работы.

12. Потребность в интересной работе, наполненной смыслом и значением
Потребность в ощущении востребованности в интересной общественно полезной работе – это показатель стремления иметь работу, наполненную смыслом и значением, с элементами общественной полезности.

Стремление к интересной и общественно полезной работе относится к числу весьма сильных мотивирующих факторов. Если сотрудник имеет высокие значения по данному фактору, руководитель должен дать ему возможность видеть пользу от своей работы для организации и общества. Важно понимать, что обладатели высокой потребности в интересной и полезной работе попросту не будут заниматься тем, по их мнению, неинтересно. Но если руководитель возьмет на себя труд выяснить, что такой сотрудник вкладывает в понятие «интересно» и добьется согласованности интересов сотрудника и организации, то получит высокоэффективного сотрудника, готового, не жалея сил, работать на благо организации.

Организация получает пользу по мере того, как люди, работающие в ней, удовлетворяют свои потребности. Следовательно, важная задача руководителя состоит в том, чтобы в процессе мотивации сотрудников, установить связь между их индивидуальными потребностями и потребностями и возможностями организации. Понимание потребностей организации и ведущих мотивов сотрудников, оценка возможностей их удовлетворения, а также поиск путей сделать это максимально точно – задача, решений которой – необходимое условия развития любого бизнеса.

И мы желаем удачи каждому руководителю в понимании собственных мотивов в работе и мотивов профессиональной деятельности сотрудников!

Такие разные люди. Как темперамент влияет на наше поведение

Авторы – магистранты Тольяттинского государственного университета Анастасия Артёменко и Артём Абушик

Бывает тяжело понять, почему мы думаем так, как думаем, почему чувствуем то, что чувствуем, и почему ведём себя именно тем образом, а не иным. Многие ответы на эти вопросы могут быть найдены в типах темперамента человека.

Квартет творцов

Принято считать, что существует 4 типа темперамента. Хотя на данный момент многие исследователи предложили свои варианты типов темперамента, и в некоторых из них счёт идёт на десятки. Здесь же мы поговорим о тех вариантах, которые в своё время обозначил ещё Гиппократ.

Сангвиник (С). Неутомимый искатель, деятель и непоседа. Сангвиники – это душа компании. Они всегда стараются находиться в центре внимания, веселить других и веселиться сами. Самым ненавистным для них является монотонная и рутинная работа. Этого они стараются избежать во что бы то ни стало. Они веселы, задорны, вечно находятся в движении и поиске. Но даже у этих оптимистов есть свои недостатки: они далеко не всегда доводят начатое дело до конца. Сангвиники чаще остальных становятся жертвами тех или иных видов зависимости: табак, алкоголь, наркотики, азартные игры. А ещё они частенько опаздывают куда бы то ни было. Сангвиника можно охарактеризовать как «оратора».

Холерик (Х). Амбициозный и стремящийся к власти. Это лидеры по своей натуре: они всегда стремятся к контролю, всегда стараются сделать всё идеально. Они ориентированы в первую очередь на свои цели. Слабо чувствительны к эмоциям и переживаниям других людей. Для них важно, чтобы дело было сделано, и сделано на «отлично». Такие люди импульсивны и активны. Раздражительность и несдержанность – это про них. Опора на логику, аналитику, собственное мнение и свою позицию – это их ресурсы. Но наравне с этими качествами у таких людей самые большие трудности возникают с контролем своей злости и отсутствием терпения. Им всегда в первую очередь нужны факты, а не эмоции. Холерика можно охарактеризовать как «деятеля».

Флегматик (Ф). Спокойный и тихий. Для них в первую очередь важно спокойствие и положительный эмоциональный фон в коллективе, среди друзей или в семье. Такие люди великолепно справляются с большими массивами информации, а также с задачей их классификации и распределения. Часто они выступают в роли посредников в конфликтах. Они не привыкли демонстрировать свои эмоции и чувства, но при этом стараются как можно глубже вникнуть в суть других людей. С другой же стороны, флегматики часто бывают эгоистичны, легко судят других, сопротивляются изменениям и стараются мало участвовать в каких бы то ни было мероприятиях. Флегматика можно охарактеризовать как «наблюдателя».

Меланхолик (М). Чувственный и вдумчивый. Такие люди подходят к решению проблем основательно и очень внимательно. Поэтому они способны найти ответы на те вопросы, которые других поставили бы в тупик. Меланхолики по своей природе являются глубоко чувствующими и мыслящими натурами, которые чаще видят скорее негативные стороны жизни, нежели положительные. Они полагаются на себя, независимы и полностью отдаются тому, чем занимаются. Могут быть очень успешны в различных сферах искусства, а также в медицине и религии. Очень часто являются перфекционистами – они ставят для себя такие высоты, которые крайне сложно достигнуть. Это люди, способные на поистине глубокую любовь и преданность. И это касается не только близких людей: если меланхолик становится учителем, то он сделает всё для своих учеников. Это по-настоящему преданные друзья, которые ни за что не оставят в беде. Но будучи чрезвычайно чувствительными натурами, меланхолики чаще других страдают от депрессии и апатии. Меланхолика можно описать как «мыслителя».

 

Комбинации темпераментов

Как известно, «чистых» типов темперамента в природе не встречается. Даже если в человеке можно выделить преобладающий тип, остаётся место и для проявления качеств, присущих другим типам темперамента. Ниже приведены описания различных комбинаций, в которых первое обозначение – преобладающий темперамент, а второе — сопутствующий.

 

С/Х

Самая «экстравертированная» из всех комбинаций, так как оба типа – экстраверты. Он ориентирован на людей и энергичен, но всё это с примесью взрывного характера холерика и недостаточной организованностью сангвиника. Он зачастую обожает спорт и идеален для работы в продажах. Он может говорить очень много и становится чрезвычайно невыносимым, если ему начинают угрожать, как бы это ни выглядело. Забывчивостью сангвиника и язвительностью холерика может обидеть других, не осознавая этого.

 

С/М

Очень эмоциональные люди, настроение которых может меняться от хорошего к плохому и быстро возвращаться обратно. Коммуникабельная натура сангвиника часто позволяет легко проявляться критичной натуре меланхолика. Для сангвинико-меланхолика очень просто «налечь» на себя и реализовать свой потенциал, что проявляется ещё лучше, когда они работают с другими.

 

С/Ф

Непреодолимая общительность сангвиника смягчается добросердечностью флегматика. Это очень счастливые и беззаботные люди, которые живут, чтобы помогать другим. Они не стремятся никого обидеть, но они должны бороться с отсутствием мотивации на рабочем месте; они предпочитают общаться, а не работать.

 

Х/С

Второй самый сильный экстраверт – активный и целеустремленный человек, смельчак с большим запасом энергии. Независимо от профессии, его мозг постоянно активен и работает. Его слабости сочетают раздражительность сангвиника и обидчивость холерика. Х/С легко дарует и получает язвы (в медицинском смысле). Вполне может обидеть других, включая супруга и детей, своими всплесками гнева.

 

Х/М

Холерико-меланхолик очень способен, трудолюбив и старателен. Он сочетает словесную агрессивность с внимательностью к деталям. Конкурентоспособный и волевой. Он может быть деспотичным и будет придираться к мелочам до тех пор, пока работа не будет закончена. Он находит межличностные отношения трудными из-за требовательного характера холерика и перфекционистской натуры меланхолика.

 

Х/Ф

Это наименее активный тип среди всех общительных темпераментов. Он очень способный в долгосрочной перспективе, хотя может и не поразить вас первоначально. Он организован и хороший планировщик, часто добивается большего успеха, чем другие темпераменты, потому что всегда думает о привлечении других, чтобы помочь ему. Его недостаток – склонность переживать грусть в себе, не высвобождая её. Ему сложно признавать свои слабости; он склонен переживать о своих жизненных достижениях.

 

Ф/С

С ним проще всего наладить контакт, он весел и человекоориентирован. Из них получаются отличные администраторы и другие работники, у которых предполагается взаимодействие с людьми. У него может отсутствовать мотивация и дисциплина, он может не выкладываться по полной, тем самым не проявлять свои истинные возможности. Он может в течение лет бесцельно работать, не добиваясь какого-либо прогресса.

 

Ф/Х

Является самым активным из интровертов. Он может быть превосходным советником, потому что активный слушатель. Он практичен, терпелив и готов оказать помощь. Ему может не хватать мотивации, он может становиться упрямым, если ему угрожают. Флегматико-холерик также может быть склонным к малоподвижности и пассивности. Ему требуется окружение других людей, так как он нуждается в мотивации извне.

 

Ф/М

Они милосердные и тихие, всегда найдут верный подход, и на них можно положиться. Они постоянно колеблются между терпением и критикой, от чего могут начать испытывать негативные эмоции. Часто опасаются перенапряжения, а потому редко вступают во взаимодействие с другими.

 

М/С

Они собранны и организованны. Меланхолик подкрепляется коммуникабельностью и теплотой сангвиника. Он может быть превосходным учителем: меланхоличная часть отлично справляется с организацией, а благодаря сангвинической его приятно слушать. Если же он подастся в продажи, то лучше всего будет справляться с презентациями продукции. Это весьма эмоциональная натура – легко переходит от слёз к рабочей критике других.

 

М/Х

Это одновременно и перфекционист и деятель. Сочетает в себе решительность и целеустремлённость. Из-за весьма критичной натуры меланхолика угодить такому человеку может быть нелегко. Благодаря такой комбинации, это весьма придирчивые люди, и они могут быть крайне мстительны в отношении тех, кто вызвал их недовольство.

 

М/Ф

Чаще всего это учителя и учёные. Достаточно редко проявляют враждебность по сравнению с другими, а также сочетают в себе аналитичность и организованность. Это превосходные бухгалтеры и библиотекари. К сожалению, они легко разочаровываются и становятся тревожны. С ними может быть нелегко установить контакт из-за их упрямства и жёсткости.

 

Материал впервые опубликован в газете «Speechka» № 5 (83) от 23.03.2017 г.

Темперамент и будущая профессия

Вы, наверное, уже слышали о четырех основных типах темперамента – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Темперамент считается врожденным свойством человека, связанным с особенностями его нервной системы. Потому скорректировать свой темперамент достаточно сложно – гораздо правильнее учитывать индивидуальные способности, в том числе при выборе профессии.

Для определения типов темпераментов существуют специальные тесты, которые легко можно найти в Интернете или у школьного психолога. Но примерное представление о собственном темпераменте можно составить на основе словесного портретов каждого из типов, особенно если подключить к этому процессу родных и близких друзей. Какое из четырех описаний больше всего похоже на вас?

Холерик

Холерик чувствует азарт, встречаясь с трудностями. Он любит риск и активное времяпрепровождение. Временами склонен переоценивать свои возможности. Энергичен, но не всегда способен довести дело до конца. В общении проявляется импульсивность, эмоциональность, открытость и прямолинейность, иногда агрессивность. У холерика очень широкий круг общения и контактов, но отношения с большей частью окружения довольно поверхностные. В компаниях холерик часто играет роль лидера или заводилы. Речь холерика отличается быстротой, иногда сбивчивостью, всегда эмоционально окрашена, подкрепляется яркой жестикуляцией и мимикой. Холерик стремится к новому и быстро устает от однообразной деятельности, неусидчив. Быстро принимает решения, однако нередко сожалеет о них и пересматривает свою позицию. Работоспособность сильно зависит от настроения, которое вообще часто меняется.

Профессии для холерика. Холерики добиваются больших успехов в тех профессиях, где значим человеческий фактор, где важно уметь устанавливать контакты и располагать к себе. Холерик легко включается в новую для себя деятельность, быстро приспосабливается к переменам. И, наоборот, с трудом переносит однообразную монотонную деятельность, быстро уставая от нее. Холерику трудно дается необходимость досконального изучения какого-то предмета или оттачивания нужного навыка. Для поддержания работоспособности на высоком уровне ему требуется постоянное эмоциональное подкрепление, поддержание интереса к работе, новые идеи. Высокая устойчивость к стрессам позволяет холерикам быть хорошими руководителями.

Подойдут холерику профессии репортера, ведущего радио и телевидения, режиссера, менеджера по продажам, специалиста по PR, гида-переводчика, дизайнера, рекламного и страхового агента и, безусловно, ряд других. Из холериков часто получаются хорошие предприниматели, бизнесмены. Холерик может быть успешным в широком круге профессий, если его деятельность будет выстроена по проектному типу (специалист берется за определенную задачу, решает ее от начала до конца, и потом берется уже за совершенно новую задачу). Важно выбирать профессии и место работы, где эффективность оценивается не по отработанному времени, а по результатам: холерику проще работать по своему собственному графику.

Образом профессии, категорически не подходящей холерику, может быть работа на конвейере или деятельность архивариуса. Однако подобная монотонность может оказаться характерной и, например, для профессии журналиста, если от него требуется выдавать на-гора по несколько материалов в день в определенном стиле и формате. Потому важен выбор не только непосредственно профессии, но и специализации вкупе с местом работы.

В целом у холерика больше шансов быть успешным в профессиях, связанных, скорее, с общением, нежели с документами и техникой. А также – в профессиях, требующих, скорее, гибкости, нежели въедливости.

 

Меланхолик

Меланхолик чувствителен, раним, бывает тревожен. Однако его переживания не особенно заметны внешне: в коллективе меланхолик обычно достаточно замкнут. Круг его общения узок, однако отношения с людьми складываются у него прочные и глубокие. Спокойно переносит меланхолик и одиночество. Он быстро устает от общения, особенно с малознакомыми людьми, при этом в общении он тактичен, внимателен, наблюдателен. Меланхолику важна поддержка и одобрение, он с трудом переносит неудачи и болезненно воспринимает критику. В деятельности способен проявлять тщательность, исполнительность, быть очень внимательным к деталям.

Профессии для меланхолика. Меланхолики успешны в деятельности, требующей внимания к деталям и наблюдательности, но не связанной с большим количеством общения. Предметом труда меланхолика может стать техника, информация, художественные образы.

Меланхолик может состояться и как писатель, художник или кинокритик, и как программист, бухгалтер или архитектор. Много меланхоликов среди талантливых ученых. Меланхолики нелегко переносят деятельность, где часты форс-мажоры и различные перемены, малейший стресс может сильно повредить их работоспособности.

Меланхолику подойдут профессии аудитора, аналитика, программиста, литературного редактора и, безусловно, ряд других. К примеру, из меланхолика может получиться отличный психолог, если он посвятит себя не групповым тренингам и обучению персонала, а индивидуальным консультациям, исследовательской и диагностической работе. Ему стоит выбирать профессии, эффективность деятельности которых оценивается не по количественным, а прежде всего по качественным показателям. Профессия меланхолика может внешне восприниматься как монотонная, но важно, чтобы она давала постоянную пищу его интеллектуальным и творческим способностям.

Образом профессии, категорически не подходящей меланхолику, может быть, например, профессия рекламного агента. Большое количество общения с незнакомыми людьми, частые ситуации отказа и отвержения, поверхностность представления информации – всё это категорически не подходит людям данного типа. При этом в той же самой сфере меланхолик может вполне состояться как разработчик эффективной рекламной кампании.

 

Сангвиник

Сангвиник воспринимается в коллективе как активный, жизнерадостный и доброжелательный человек. Он отличается уравновешенностью; можно сказать, что он беспокоен внешне, но спокоен внутри. Его характеризует высокая работоспособность, умение долго сосредоточиваться на задаче и легкая переключаемость с одной задачи на другую, при этом – склонность к некоторой поверхностности. В общении сангвиник открыт, его речь выразительна, он хорошо сдерживает эмоции, настроен обычно добродушно и оптимистично. Сангвиник общителен, у него обычно широкий круг контактов и несколько близких друзей, он легко устанавливает новые контакты. Для сангвиника характерна стабильная самооценка, которая может быть адекватной или слегка завышенной. Сангвиники обычно обладают хорошими организаторскими способностями.

Профессии для сангвиника. Стабильная работоспособность, практически не зависящая ни от внешних, ни от внутренних факторов, позволяет сангвиникам успешно реализоваться во многих профессиях, где используется как физический, так и умственный труд. Коммуникативные навыки помогают в профессиях сферы услуг, позволяют стать хорошим руководителем. Сангвиники легко адаптируются к любому графику работы, с готовностью принимают любые нововведения в деятельности.

Подойдут сангвинику профессии педагога, администратора, журналиста, продавца, официанта, экономиста, технолога, адвоката, менеджера по персоналу и, безусловно, ряд других. Работа, требующая повышенного внимания к деталям и постоянной сосредоточенности (диспетчер, ювелир, токарь и т. п.), хоть и доступна для сангвиника, но будет ему, вероятнее всего, неинтересна. Сангвиники обычно становятся хорошими руководителями в самых разных сферах.

Образом профессии, наименее подходящей сангвинику, может быть, например, профессия делопроизводителя или радиомонтажника. Сангвинику будет не так просто работать в ситуации, когда нет четко сформулированных задач и правил деятельности, когда необходима большая доля творчества и инициативы.

В целом этот тип темперамента наиболее универсален с точки зрения выбора профессии – сангвиник может найти себя практически в любой деятельности, в соответствии со своими интересами, способностями, полученными навыками.

 

Флегматик

Это самый стабильный тип нервной системы. Типичный флегматик отличается уравновешенностью, стрессоустойчивостью, низкой эмоциональностью. Его характеризует медленный темп речи, движений и деятельности. Однако знакомую деятельность флегматик выполняет в среднем темпе и с высокой точностью. В общении флегматик – это уравновешенный, спокойный, немногословный, рассудительный человек, потребность в общении у флегматика невысока, круг контактов обычно довольно узкий. Флегматик обычно долго колеблется в выборе решений, но, раз приняв решение, методично следует своему выбору. Для флегматика важна привычная и спокойная обстановка, порядок во всем, он очень устает от суеты и форс-мажоров. Флегматик постоянен в своих интересах и в отношениях. Умеет доводить начатое до конца, притом что включаться в работу может довольно долго.

Профессии для флегматика. Флегматик – рекордсмен по работоспособности, он как никто другой может долго и качественно выполнять любую монотонную работу, работу, требующую тщательности. Невозмутимость флегматика полезна во всех сферах деятельности, где требуется хладнокровно проанализировать ситуацию и принять решение. Флегматик незаменим в производстве, администрировании и везде, где требуется поддерживать процессы в стабильном состоянии.

Флегматику хорошо подойдут профессии диспетчера, лаборанта, агронома, инженера, ветеринара, системного администратора, ювелира, корректора, оператора баз данных и, безусловно, ряд других занятий. Несмотря на низкую общительность флегматика, ему вовсе не противопоказаны профессии, связанные с общением, лишь бы это не были профессии, где требуется его активная роль (например, менеджер по продажам), – врачом, системным администратором, бухгалтером и т. п. флегматик может быть вполне успешно.

Образом профессии, противопоказанной флегматику, может быть, например, профессия ведущего шоу или секретаря. То есть – любая деятельность, вынуждающая его часто импровизировать, деятельность в условиях изменяющейся среды, требующая постоянного переключения себя на новых людей и перестройки себя под новые задачи.

Для флегматика важна работа по четкому графику, в соответствии с понятными алгоритмами, ясно поставленными задачами и точными сроками их реализации.

 

Завершая статью, напомню, что при выборе профессии важно руководствоваться целым комплексом различных факторов. И даже если какая-то профессия очень для вас привлекательна, но не подходит вам с точки зрения вашего темперамента, не стоит расстраиваться. Современный мир профессий и специальностей настолько разнообразен, что всегда можно найти компромисс, где ваши способности, интересы и особенности темперамента и характера будут адекватно востребованы.

 

Источник: Газета ДГСЗН ЯО «Быть может»

Волк, Лиса, Сова и Заяц . Американские дети играют с удовольствием, французские – по правилам, а русские – до победы. Лучшее из систем воспитания разных стран

Читая эту главу, вы, дорогие родители, узнаете о том, что старинная типология темпераментов до сих пор работает, определяя культурный ландшафт, а также системы воспитания на всей планете. Вы легко научитесь различать четыре типа темперамента – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. На помощь придут знакомые по русским сказкам звери – Волк, Лиса, Сова и Заяц. Вам помогут рекомендации, как использовать сказки, чтобы сформировать гармоничные отношения ребенка с миром, в котором живет много разных людей.

Все родители одинаково хотят сделать счастливыми своих детей, но на деле делают их по-разному несчастными. Так бы я перефразировала Льва Толстого, которого очень волновали вопросы воспитания.

Каждая система воспитания формирует определенный характер. Характер и есть основной транспортер к счастью. Непоследовательность в воспитании, когда родители утром принимают одно решение, а вечером другое, когда мама и папа не могут договориться, приводит к формированию невротичности у детей. Тяжелый невротик несчастен по определению. Хотя сами родители жалуются на нехватку времени, я бы назвала именно непоследовательность главной проблемой воспитания у современного родителя.

Начнем с упражнения. Выберите по отдельности «образ счастья», «ценные характеристики» (те, которые вы хотели бы воспитать в ребенке прежде всего) и общее впечатление о его темпераменте. Совпадают? Если да, я могу вас искренне поздравить, если вы сомневаетесь, давайте изучим особенности темперамента ребенка, а также вашего собственного, чтобы узнать, наконец, что мы можем ждать от ребенка, что можно в нем усилить, а от чего можно легко отказаться.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «РАЗВИВАЕМ ЧУТЬЕ»

Определитесь, какое счастье вы прочите своему ребенку

В ходе научных экспедиций, которые требовали длительного проживания в США и Франции, я обратила внимание, что в разных странах «педалирует» определенный тип темперамента.

Система воспитания выбирается органично темпераменту воспитателя, потому что в своих решениях и действиях мы опираемся на интуицию и чутье. Каждый родитель выбирает знакомые ему по опыту, органичные его темпераменту методы воспитания. Так он прививает ребенку свои собственные привычки и реакции.

Различия между французской, американской и русской системами воспитания обусловлены различиями между «идеальными моделями темпераментов и характеров», которые прививают детям их воспитатели – родители, няни, педагоги.

Американские родители стараются вести себя как сангвиники, чтобы их дети могли стать успешными лидерами и грамотными потребителями. Французские папы и мамы – как интеллектуальные флегматики, аристократы, чтобы дети могли раскрыть и почувствовать уникальные стороны жизни, оставаясь с нею в гармонии. Русские родители демонстрируют два сопряженных темперамента. Как возбудимые холерики, мы хотим контролировать и направлять не только ход событий, но и эмоции окружающих. «Русские воюют до победы!» Как ранимые меланхолики, мы хотели бы рассказать миру обо всех страданиях человечества – в деталях и нюансах, используя все богатство художественных средств, особенно поэзию, балет, живопись, кино.

Большинство родителей предпочтут, чтобы их дети были жизнерадостными сангвиниками, потому что с ними легче договариваться. Но именно среди сангвиников много плутов, пройдох и обманщиков. Буратино, Лиса, Карлсон, которых обожают дети всех стран, вовсе не отличаются высокими моральными качествами, целеустремленностью и работоспособностью, без которых не бывает настоящего успеха.

«Сангвиническая модель» поведения обеспечивает социальную защиту, поэтому мы так охотно демонстрируем или приписываем себе дружелюбие и коммуникабельность.

Между поведением и генетикой есть множественные, но не прямые и не однозначные связи, из которых не так просто выбраться. Привычки поведения прививаются детям в комплексе, вне зависимости от генетического темперамента. Иногда это похоже на переучивание левшей правшами. Жизнерадостный от природы ребенок рождается в семье военного с жесткими методами воспитания и день за днем учится быть жестоким, непримиримым и агрессивным, подавляя природные восторг и радость.

Говоря об «идеальном темпераменте», я имею в виду целостную систему способов взаимодействия ребенка с миром, которые поощряются и продвигаются в определенной культуре. Хотя теории о национальном характере и титульной модели личности постоянно заходят в тупик из-за огромного количества индивидуальных различий, я уверена, что есть несколько ключевых, принципиальных для той или иной культуры отличий, по которым мы распознаем «своих». Как кросс-культурный психолог, я понимаю, как трудно осознавать сходства и различия. Ведь когда нам нравится человек, мы полагаемся на симпатию, а не на формальную оценку его характеристик.

Темперамент – это устойчивые стратегии выстраивания отношений с окружающим миром, людьми и самим собой.

Наиболее ярко темперамент проявляется в конфликтах. Глубина и направленность конфликтов разная. Темперамент напоминает ландшафт, огромную матрицу со взгорьями и впадинами, плюсами и минусами, а темпераменты жителей разных стран различаются по рельефу. И хотя березы растут, а медведи водятся не только в России, почему-то именно эти символы называют русскими…

Теория темперамента хотя и восходит к античному врачу Гиппократу, в последующем была подтверждена и реинтерпретирована многими учеными, которые искали основание для четырех типов темперамента в конституции, генотипе, типе высшей нервной деятельности, климатических условиях проживания народа и т. д.

Четыре темперамента описывают все многообразие базовых характеров, почти так, как три основных цвета (красный, зеленый, синий) лежат в основе всего многообразия красок. Цивилизованный человек с развитой рефлексией и достаточной психологической культурой должен уметь использовать весь арсенал, черпать краски из разных источников, создавая собственное полотно. Но чтобы научиться виртуозной импровизации, нужно уметь опираться на базовые цвета, видеть различия и противоречия.

Сказочные персонажи помогут вам научить детей распознавать людей с разными типами темперамента, видеть их слабые и сильные стороны, понимать основные конфликты между ними, а также прогнозировать поведение.

Обучение базовым, темпераментным различиям в поведении людей – хороший способ формирования эмпатии, способности к пониманию и сочувствию, без которых ваш ребенок, если и будет успешен, не сможет стать по-настоящему счастливым.

Четыре типа темперамента могут быть прекрасно персонифицированы четырьмя животными – Волк (холерик), Лиса (сангвиник), Заяц (меланхолик), Сова (флегматик). В культурах других народов это может быть Слон, Жираф, Шакал и Змея. Но нам ближе те животные, которые обитают в российских лесах и на прилегающих к ним равнинах. К тому же тройка Волк, Лиса и Заяц, как пресловутые Бывалый, Балбес и Трус, главные персонажи в русских народных сказках, архетипические образы.

Палитра темпераментов – основные краски

Психологи используют сказки для психотерапии детей, но сказки в целом – прекрасный экзистенциальный конструктор, содержащий множество вариантов того, как герои могут жить и взаимодействовать в мире. Для этого нужно не только читать и разыгрывать уже известные сказки, но и сочинять собственные сюжеты для героев с устойчивыми амплуа.

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ И ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК

Соотношение с типами личности и астрологическими типами

Мы свои национальные особенности чаще всего ассоциируем с характером Медведя. Медведь у нас в олимпийской и партийной символике. Медведь, который редко выходит на спарринг, по той простой причине, что равных ему нет, а со своими, с медведями, он не дерется. Непобедимый, благородный патриот леса. Помимо недюжинной силы в нем есть мягкость и доброта, нужно только подходец найти, как в сказке про Машеньку и Медведя.

Большой, неповоротливый, мощный, с тяжелой лапой и неровной походкой, самый сильный в наших краях зверь, Медведь фигурирует и в страхах, которые мы наводим на иностранцев.

Но в сказках есть зверь и попроще, чем Медведь, – Волк! В отличие от Медведя, Волк – агрессивный и жадный хищник, вечно голодный и рыщущий в поисках добычи.

Холерик и меланхолик – Волк и Заяц – облюбованы отечественным фольклором. Они презирают друг друга ровно за то, за что каждый из них превозносит самого себя. Волк кичится агрессивностью, которую считает силой, а Заяц гордится моральным обликом вечной жертвы. Благодаря Волку Заяц поддерживает хорошую форму и расширяет свой ареал. Благодаря Зайцу Волк удерживает доминирующие позиции. Если учитывать, что ролевая матрица холерика предназначена мужчинам, а меланхолика – женщинам, то вы легко можете вспомнить супружеский союз с вечно печальным, измученным женским лицом и надменным, жестким, как будто отрубленным лопатой, мужским. Классическая пара.

Никто, кроме жалостливого меланхолика, готового к добровольной жертве, не уживется с опасным в агрессии холериком. Никому, кроме холерика, не пригодится неуверенный в себе меланхолик, преданный и нуждающийся в покровительстве и защите от других хищников.

Союз Лисы и Волка – тоже фольклорный ансамбль, достойный восхищения. Лиса делает ставку на хитрость, маневренность, умение сладко петь, а Волк – на силу своих лап и острый нюх. Лиса питается с разных столов: сангвиник любит ходить по гостям, тусить, развлекаться, питаться уже готовой добычей. Кусочек сыра, оброненный тщеславной Вороной, вполне устроит Лису. Сангвиники не любят трудиться, хотя готовы распевать о своих трудовых подвигах, зато они легко и ловко, без стеснений оценивают и используют чужой ресурс. Только отвернитесь!

Главный конфликт между сангвиником и холериком, Лисой и Волком, лежит в области доверия. Холерик не доверяет никому, кроме себя, закладывает в любой сценарий допуск на то, что подельник может предать. Сангвиника больше мучит вопрос широты и интенсивности контактов. Лиса понимает, что огромный круг ее друзей будет вызывать ревность у Волка, поэтому она постарается внушить Волку, что дружит только с ним. А остальные связи «на стороне» будет скрывать. Волк рано или поздно обнаружит, что Лиса плетет интриги у него за спиной, и постарается раз и навсегда порвать с нею.

Беда только в том, что другие звери, послабее, кажутся Волку еще менее надежными и интересными. Надежды на них мало. Да и сами звери, все, кроме Лисы, обходят Волка стороной, не хотят связываться от греха подальше. Вынужденный, тревожащий Волка союз, с которым он готов мириться до тех пор, пока его роль лидера не оспаривается. Не самый большой компромисс, на который идет Лиса, чтобы чужими, мощными лапами загребать жар.

Заяц вообще избегает всяких конфликтов. В способности быть незаметным, уносить ноги, если запахнет жареным, его скромное счастье. В сказках для малышей Заяц часто плачет и жалуется. Бедное животное получило шанс на более веселую жизнь только в известном советском мультфильме «Ну, погоди!». Там он и поет, и танцует, и хитрит, и составляет достойную конкуренцию Волку. Дело в том, что авторы наделили Зайца чертами Лисы!

Флегматика в лесу представляет Сова. Сову раздражают суетливые социальные игры, сложные взаимоотношения между зверями. Основные интриги Сова предпочтет пропустить, смыкая глаза с восходом солнца. Вроде: «Глаза бы мои вас не видели!» Все, что нужно, она уже давно знает: тысячи лет животный мир живет по одним и тем же законам: хищники сражаются за сферы влияния, сильные поедают слабых, слабые жалуются на тяжелую судьбу, но не брезгуют подбирать крошки за сильными… Сова выше этого. Она переживет большинство обитателей леса.

Пассионарным жителям леса Сова кажется скучной, даже нудной, равнодушной и надменной. Она непонятна и странна: все носятся в поисках пищи, а она спит на дереве, и ничего ее не колышет, если только сильный ветер не зашатает дерево, на котором десятилетиями живет Сова.

Основные конфликты между Волком, Лисой, Зайцем и Совой отображены в таблице.

БАЗОВЫЕ КОНФЛИКТЫ

представителей разных темпераментов

КТО ВЫ ПО ТЕМПЕРАМЕНТУ? ЭКСПРЕСС-ТЕСТ 1

Какие животные вам нравятся?

1. Зоопарку я предпочту цирк – там ловкие, тренированные, красивые животные, которые могут доставить радость людям. ______.

2. Самое нужное и преданное животное – собака. ______.

3. Мне жалко брошенных, покалеченных и потерянных зверюшек. ______.

4. Я не люблю животных. ______.

Рекомендации для родителей

1. Рассказывая сказки, мы сообщаем ребенку и свое отношение к тому или иному типу темперамента.

2. Обсуждая сказки, обратите внимание на черты характера героев, преимущества и недостатки.

3. Обратите внимание, персонажи каких темпераментов преобладают в сказках, которые вы рассказываете. Не слишком ли много там хищников? Не привили ли вы ребенку любовь к сказкам о несчастных героях – Хромой Уточке, Золушке, Зайце?

4. Обсуждая сказку с ребенком, поговорите о том, из-за чего ссорятся персонажи. На чьей стороне правда? Как еще можно разрешить конфликт, ведь сказку можно переписать заново?

5. Чтобы ребенок лучше почувствовал разницу между характерами, поиграйте в перевертыши, поменяйте Волка и Зайца местами! Поменяйте местами Машеньку и Медведя, Лису и Ворону. Будет весело и поучительно.

6. Спросите, кто из персонажей больше всего нравится вашему ребенку? Это очень важно! Прежде чем выбрать кумиров из мира взрослых, дети выбирают идеалы из сказочных персонажей.

Введение в четыре темперамента > Блог > Розовый сад — Буффало, Нью-Йорк

«Есть четыре времени года, четыре элемента (земля, огонь, вода и воздух) и четыре основных темперамента, присущие людям. Гиппократ определил их, чтобы лучше понять индивидуальные различия и то, как они влияют на то, как люди реагируют на лечебные процедуры. Воспитателям и родителям надлежит кое-что знать о них, чтобы понять и удовлетворить потребности наших детей.Это также помогает нам в стремлении понять себя и свои отношения с другими на протяжении всей жизни.

Я познакомлю вас с темпераментами и предложу, если вы заинтересованы в получении дополнительной информации, заглянуть в книги Штайнера или в Anthroposophic Press, чтобы найти материалы для чтения по этой теме. Учителя вальдорфской школы используют эту информацию, чтобы адаптировать свои уроки для детей, которых они обучают, а также для улучшения их понимания людей, с которыми они сталкиваются. С эскизом, который я предоставляю, можно было бы упростить темпераменты, когда на самом деле люди полны нюансов.Пусть эта картинка станет началом вашего понимания, чем-то, на чем можно будет основываться.

Четыре темперамента: холерик, меланхолик, флегматик и сангвиник. Конечно, каждый темперамент может быть в равновесии или нет, и то, как мы их воспринимаем, сильно различается в зависимости от того, есть ли равновесие. Темпераменты не бывают хорошими или плохими, и со зрелостью и саморазвитием мы стремимся, чтобы каждый темперамент стал целым. С другой стороны, дети, как правило, проявляют больше одного темперамента, и поэтому мы можем легко определить их сильные стороны и то, что нужно усилить или сбалансировать.В нашей жизни также есть время, когда каждый из темпераментов представлен наиболее сильно; например, детство — это время сангвинизма, поэтому даже у ребенка с холерическим темпераментом в детстве будет сильный сангвинический компонент.

Темперамент холериков отличается страстностью, они могут быть великими лидерами или, если неуравновешены, диктаторами. Холерический темперамент представлен огнем и сезоном лета. Холерики ориентированы на действия и любят добиваться цели, вкладывая в достижение много энергии и сердца, часто ища вызовы.Ребенок с холерическим темпераментом обладает сильной волей и обычно достаточно активен; они склонны быть экстравертами. Обычно в жизни человека период, когда холерические наклонности наиболее выражены, приходится на юность.

Если холерик ассоциируется с действием и летом, то меланхолик ассоциируется с глубоким размышлением, землей и сезоном осени. Они могут быть очень сострадательными и великими гуманистами, если не зацикливаются на жалости к себе и чрезмерной субъективности. Меланхолики имеют богатую внутреннюю жизнь и обычно интроверты.Маленькие дети с меланхолическим темпераментом, как правило, уделяют много внимания физическим и эмоциональным травмам и могут быть задумчивыми. Они также могут проводить много времени, тихо играя сами по себе. В целом, люди, как правило, становятся более меланхоличными, когда достигают зрелости, более глубоко обдумывая вещи и следя за несправедливостью.

При рассмотрении фельгматика подумайте о сезоне зимы и стихии воды. Флегматик любит комфорт, а ребенок с флегматичным темпераментом тоже с удовольствием спокойно сидит и играет, любит поесть и поспать.Они, как правило, интроверты и очень проницательны. Распорядок очень важен для фельгматиков, и они обычно уравновешены, хотя могут быть очень упрямыми, если их подтолкнуть. Время жизни, имеющее в целом флегматичный характер, — это старость. Иногда мы встречаем маленьких детей, которые напоминают стариков в молодых телах; у них обычно фелгматический темперамент.

Наконец, есть сангвинический темперамент, связанный с сезоном весны и стихией воздуха. Представьте себе бабочку, порхающую с одного цветка на другой, и вы получите картину сангвинического темперамента.Существует тенденция быть веселым, легко отпускать вещи и любить перемены и разнообразие. Хотя сангвиник может быть очень заботливым, если он неуравновешен, он может быть поверхностным.

Наконец, чтобы продемонстрировать различия в четырех темпераментах (опять же, в упрощенном виде в целях образования), давайте рассмотрим, как каждый темперамент сталкивается с препятствием, например, с бревном посередине пути, по которому он / она идет. . Холерик, вероятно, быстро уберет бревно, флегматик обойдет его, меланхолик сядет на него и подумает, как лучше его сдвинуть, прежде чем что-либо делать, а сангвиник, вероятно, перепрыгнет через него, а затем, возможно, развернется и прыгнет. опять же, делая из этого игру.

Нам нужны все темпераменты, чтобы каждый нес что-то ценное для всего мира. Чем больше мы признаем свой собственный темперамент и учимся уравновешивать его, тем больше мы можем терпеть и ценить темпераменты других».

Четыре общих стиля темперамента | BetterHelp люди вокруг нас, влияющие на нашу карьеру и жизненный опыт.Каждое, казалось бы, незначительное или серьезное событие может изменить то, как мы думаем и действуем, кроме того, то, как мы представляем себя, может меняться со временем, когда мы встречаем новых людей и прощаемся с любимыми и друзьями.В этой статье будут рассмотрены четыре стиля — холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик.

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Понимание личности и развитие личности

Темперамент человека — это то, как он ведет себя и представляет себя, основываясь на личностных чертах и ​​важном опыте. Темперамент остается постоянным и служит средством, помогающим вам определить, как вы будете реагировать на ситуации.Это способ распознать устойчивые черты личности.

Одно исследование показало, что процессы в стволе мозга определяют темперамент. Каждый человек имеет уникальный ствол мозга, который не может измениться на протяжении всей жизни. Хотя ствол мозга не меняется, это не означает, что люди неспособны к изменениям.

Скорее, люди могут привнести в свой темперамент новые типы поведения, поскольку они больше видят мир и развивают свое поведение. Независимо от вашего темперамента, у вас всегда есть потенциал улучшить свою жизнь, оставаясь при этом гордым своей уникальной индивидуальностью.Просто существовать в этом мире — это чудо, поэтому постарайтесь извлечь из этого максимум пользы.

Можете ли вы изменить свою личность?

Несмотря на то, что ваш основной темперамент неизменен, вы можете изменить свое поведение по мере взросления и продолжать наращивать свой опыт, основываясь на том, как вы видите мир. У вас есть возможность изменить свое мировоззрение. Если вы чувствовали, что в прошлом поступали несправедливо, вы можете улучшить свое отношение, распознав четыре типа темперамента.

Стили личности

Психологи выделяют четыре основных типа темперамента.Названия типов изначально были названиями юмора в более отдаленные времена. В данном случае юмор не означает то, что вы находите смешным! Это основа устаревшей концепции медицинской науки.

Юморизм относится к жидкостям, которые, как считается, присутствуют в организме человека. Поскольку у разных людей количество жидкости разное, люди думали, что доминирующее присутствие одной жидкости определяет темперамент человека. Хотя современная медицина отвергает роль юмора в темпераменте, названия четырех типов темперамента прижились.

Вероятно, у кого-то есть и первичный, и вторичный типы темперамента. Человек может иметь любую комбинацию типов темперамента, чтобы составить свою личность. Помните, что следующие описания обобщают общие черты, которые могут проявляться у людей с таким темпераментом, и это не исчерпывающий или диагностический список. Многие люди идентифицируют себя со смесью типов или некоторых аспектов описаний.

Сангвиник

Люди с сангвиническим темпераментом ориентированы на людей, проявляя такие черты, как общительность и экстравертность.Более того, они подчеркивают, что люди работают вместе и стараются делать добро друг другу, в целом оказывая помощь. Это наиболее распространенный тип темперамента, обычно либо первичный, либо вторичный тип.

Этот тип темперамента встречается как у мужчин, так и у женщин. Некоторых людей считают «суперсангвиниками», потому что они настолько болтливы и активны, что находиться рядом с ними может быть ошеломляюще.

Сангвиник Характеристики

Люди с сангвиническим типом темперамента обладают широким диапазоном эмоций и широким диапазоном поведения.Они самые разносторонние из всех темпераментов. В зависимости от их вторичного темперамента они могут быть вовлечены практически в любую человеческую деятельность. Однако им нравятся случаи, когда они могут взаимодействовать или изменять свое окружение.

Люди с сангвиническим темпераментом игривы и импульсивны. Они постоянно активны и всегда оптимистичны. У них хорошее чувство юмора, они забавны и легко развлекаются. Они также выразительны и ласковы. Они легко строят отношения и доверяют другим.

Черты сангвиника

Когда вы впервые встретите человека с сангвиническим темпераментом, вы, вероятно, почувствуете, что знаете его уже давно. С ними комфортно общаться и знакомиться. Они очень дружелюбны, разговорчивы и общительны. Они часто увязают в разговорах и теряют счет времени. Однако, если им станет скучно, они могут быстро потерять внимание. Продолжительность их концентрации внимания напрямую связана с тем, насколько им нравится разговор или то, что они делают.

Темперамент сангвиника также очень динамичен. Если они думают или чувствуют это, они скажут это. У них нет фильтра. Их гиперактивность часто приводит к забывчивости и неорганизованности. Этот тип темперамента чрезвычайно конкурентоспособен. Они доминируют в спорте, политике и деловом мире. Они также боятся произвести плохое впечатление и быть отвергнутыми. Больше всего они хотят быть принятыми, но также хотят быть лучшими, какими они могут быть.

Флегматик

Флегматические темпераменты также распространены, но их можно рассматривать как почти противоположные сангвиническим темпераментам.Люди с этим типом темперамента ориентированы на услуги, проявляют интровертные черты характера, но будут работать с другими для достижения общей цели. Эти люди могут казаться пассивными и лишенными общих амбиций или конкретных целей для достижения цели или вехи. Однако также возможен первичный сангвинический тип и вторичный флегматик, или наоборот.

Флегматические характеристики

Пассивность флегматичного типа темперамента приводит к ярко выраженному набору характеристик.Они легкие на подъем, спокойные и неэмоциональные. Они могут быть нерешительными и покладистыми и обычно рады позволить другим принимать решения за них.

Люди с флегматичным темпераментом медленно настраиваются на других, но довольно легко заводят друзей. Они являются одним из самых простых типов темперамента, потому что они очень приятные и терпеливые. Тем не менее, они придерживаются своего распорядка и сопротивляются изменениям.

Флегматические черты

Люди с флегматичным темпераментом ведут спокойную жизнь, сосредоточенную вокруг дома и семьи.Они не вовлекаются в окружающий мир или с другими людьми. Тем не менее, они яростно преданы своим друзьям и будут поддерживать отношения независимо от того, что другой человек делает или говорит. Однако, как только отношения разорвутся, они вряд ли вернутся к ним.

Какие существуют типы темперамента и к какому типу вы принадлежите?

Этот тип темперамента позволяет вещам идти своим чередом. Они не спешат принимать решения и не амбициозны.Однако они сопротивляются изменениям. Им может понадобиться немало времени и терпения, чтобы приспособиться к переменам, особенно внезапным.

Меланхолия

Когда большинство людей слышат слово «меланхолия», они думают о депрессии. Однако меланхоличный тип темперамента не столько депрессивен, сколько осторожен. Те, у кого меланхоличный темперамент, ориентированы на детали и качество, одержимы пониманием того, что правильно. Кроме того, их можно рассматривать как людей, уделяющих пристальное внимание деталям, что делает их перфекционистами.Это еще один распространенный тип темперамента.

Меланхолия Характеристики

Меланхоличный темперамент следует правилам. Они могут быть осторожными и осторожными в незнакомой обстановке, но также могут стать агрессивными, столкнувшись с неблагоприятной ситуацией. Они замкнуты и замкнуты. Этот темперамент является фактическим, логическим и аналитическим. Чтобы действовать без беспокойства, эти люди должны иметь четкий план действий и следовать ему буквально.

Черты меланхолии

Меланхоличный темперамент может проявлять симптомы беспокойства.Они могут беспокоиться о будущем и о том, что подумают другие. Они также могут беспокоиться о том, что в прошлом все могло быть сделано по-другому. Таким образом, может показаться, что они сопротивляются жизни в настоящем.

Этот темперамент, как правило, хорошо организован, даже если они загромождены. Обычно они приходят вовремя на встречи и ожидают того же от других. Прежде чем принимать решения, они соберут как можно больше информации и зададут конкретные вопросы, чтобы убедиться, что они принимают правильное решение.

Люди меланхолического темперамента также подозрительны и совестливы. Они медленно доверяют другим, пока не будут уверены в своих намерениях. Им трудно строить отношения, и у них высокие стандарты отношений.

Холерик

Холерический темперамент — самый редкий из четырех основных типов. Люди с холерическим темпераментом ориентированы на результат, ставя перед собой цели и придерживаясь их до тех пор, пока они не будут достигнуты. Таким образом, они демонстрируют позитивное поведение и постоянно двигаются вперед.Несмотря на любое сопротивление, они встречают все с мыслями о получении результатов и достижении своих желаний. Для холерика чаще характерен вторичный темперамент, хотя это встречается не так часто, как другие комбинации.

Холерические характеристики

Люди с холерическим темпераментом экстравертированы и излучают уверенность в себе. Они независимы и волевые. Они обладают быстрым умом и, как правило, активны и практичны в своей деятельности. Их стиль общения напористый и прямой, часто краткий, почти до грубости.

Этот тип темперамента любит рисковать и быстро становится скучным. Они могут быть властными и самоуверенными. Им легко принимать решения не только за себя, но и за других. Они могут быть несколько контролирующими в отношениях. Холерикам также требуется меньше сна, чем другим типам темперамента.

Холерические черты

Люди с холерическим темпераментом творческие. Кажется, что у них никогда не заканчиваются идеи или планы, и все они имеют тенденцию быть практичными.Однако они тверды в своих идеях и не поддаются давлению сверстников.

Несмотря на то, что они могут проявлять сострадание и объединяться для общественных целей, они медленно строят отношения в личной жизни. Скорее всего, у них всего несколько близких друзей, хотя они не боятся встречаться и общаться с новыми людьми. Они не склонны сопереживать другим. Однако они также очень медленно злятся, хотя их властный характер и прямолинейная манера речи могут быть ошибочно истолкованы как гнев.

Навигация по личностным различиям

Различные типы темперамента не всегда хорошо сочетаются. Вполне возможно, что у двух людей с очень разными темпераментами могут возникнуть проблемы в отношениях. Вы можете научиться понимать друг друга и научиться справляться с потребностями друг друга. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.

Поймите, как ваш темперамент влияет на вашу жизнь

То, как вы воспринимаете окружающий мир, напрямую влияет на то, как вы с ним взаимодействуете.Вооружившись новыми знаниями о своем темпераменте, вы сможете больше осознавать эту личность и то, что она значит для вас в повседневной жизни. Осознание всегда является первым шагом в развитии изменений.

Более позитивный взгляд может помочь

Вы можете лучше управлять своим темпераментом, находя способы помочь себе создать позитивный взгляд на свою жизнь, в том числе быть благодарными за своих друзей и близких. Попытка быть более позитивным может дать вам возможность процветать без страха, удерживающего вас от полного переживания или наслаждения миром.Кроме того, важно ставить цели, которых вы можете реально достичь, и уделять себе столько времени, сколько вам нужно для их достижения. Думайте о том, чтобы жить более позитивной жизнью, как о путешествии, а не о пункте назначения. Например, если вы хотите переехать из дома, поставьте небольшие подцели, которые приведут вас к этому, например, откладывайте определенную сумму денег каждый месяц или покупайте разные полезные вещи для будущего дома.

Ставьте твердые, достижимые цели

Мы никуда не продвинемся без целей, и это верно, даже если речь идет о вашей личности .Каким человеком вы хотите быть? Отличается ли он от того, кем вы являетесь сейчас? Какие изменения вы можете внести, чтобы изменить этот путь? Несмотря на расплывчатость вопроса, чтобы стать лучше, нужно быть внимательным к другим и пытаться заслужить уважение людей, которые вам искренне нравятся. Хотя цели подразумевают работу, вы можете достичь того, чего хотите, при наличии надлежащей силы воли и трудовой этики.

Личная справка онлайн

В этих и других ситуациях может быть полезно обратиться за помощью к терапевту, пока вы пытаетесь узнать больше о том, кто вы есть.Терапевт может помочь сузить типы темперамента и помочь другим понять их более полно, значительно улучшив отношения и сделав всех в семье намного счастливее. Один отличный ресурс, к которому можно обратиться, — это BetterHelp.

BetterHelp — это онлайн-консультационная платформа, которая связывает вас с полезными опытными терапевтами через онлайн-соединение, чтобы вы могли избежать хлопот, связанных с поездкой в ​​​​местный офис или попытками назначить встречи в течение загруженных частей вашего дня. Вы можете увидеть влияние консультантов BetterHelp из приведенных ниже отзывов.

Отзывы терапевтов BetterHelp

«Я 42-летняя женщина, успешный предприниматель в любящем браке, и у меня есть умный и здоровый четырехлетний мальчик. Мне не на что жаловаться. В целом я счастлив, мотивирован, и иметь достаточную уверенность в себе. Так зачем же мне нужна терапия? Потому что мне нужна помощь с конструктивными идеями, чтобы контролировать свое негативное отношение. Обычно я не негативный человек, но я очень хорошо осознаю, что у меня есть сильные перепады настроения гнева и пессимизма, и я получил это от своего отца.Я выбрала Дугласа, потому что он консультирует по когнитивно-поведенческой терапии и управлению гневом, а это именно то лечение, которое мне нужно. Дуглас предлагает четкие решения, и я ценю это. Я не хотел, чтобы терапевт сказал мне рассказать о своем дне и о том, как я себя чувствую, и что это нормально. Я знаю, что иногда злиться — это нормально, но я хотел понять, как распознать это и справиться с этим. Так что, если вам нужен конструктивный разговор с быстрыми результатами для повседневных неприятностей и (особенно эффективный совет по воспитанию детей!) Я думаю, что Дуглас — ваш терапевт.»

«Ленора — замечательный консультант и замечательный человек для общения; я бы порекомендовал ее. Когда я только начинал свои сеансы, я все еще не решался рассказать кому-нибудь о мыслях, которые проносились у меня в голове, и теперь, после пары месяцев, я чувствую, что мне будет не хватать разговоров о моем дне с Ленорой — она ​​очень терпеливая и понимающая и с самого начала заставила меня чувствовать себя комфортно Я доверяю ее советам и люблю ее практические советы для повседневного стресса вещи, которые изменили мой взгляд на важные области в моей жизни.Во время наших разговоров я никогда не чувствовал себя неловко, как если бы меня брали интервью или анализировали — просто мне казалось, что я разговариваю с другом, который был мудрее меня 🙂 И Ленора всегда следила за тем, чтобы она часто проверяла меня, давая мне свое пространство и позволяя мне решать темп, в котором мы работали над некоторыми из моих вопросов. Моими днями теперь не полностью управляют мои эмоции, и я думаю, что я более сосредоточен, чем пару месяцев назад. Большое спасибо, Ленора.»

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о личности

Как контролировать свой темперамент?

Некоторые могут подумать, что свой темперамент невозможно контролировать, так как это часть их самих.Тем не менее, есть способы, которыми вы можете попытаться контролировать это. Вот несколько способов:

  • Познакомьтесь с ним. Узнайте, какой у вас тип темперамента, и перечислите все свои характеристики. Некоторые из них могут быть положительными, и вы хотели бы подчеркнуть их. Между тем, могут быть характеристики, которые вам не нравятся и которые вы хотели бы контролировать.
  • Практикуйте внимательность. Помните о своих эмоциях, и когда вы выражаете что-то, чего не хотите, найдите способ контролировать это или выясните, что их вызывает.
  • Поговорите с терапевтом. Они могут помочь вам, когда вам трудно изменить себя.

Какие факторы влияют на темперамент?

Как и все остальное, это может быть сочетание генетики и воспитания. Некоторые люди от природы могут быть более оптимистичными, но у них может быть и более пессимистичный взгляд на жизнь, если они живут в бедной семье. Некоторые вещи в жизни могут незаметно изменить ваш темперамент, например, то, с кем вы разговариваете. Иногда темперамент может меняться медленно.Если вы состоите в браке с кем-то, ваш темперамент может со временем измениться, чтобы приспособиться к характеру вашего супруга.

Кстати, все зависит от того, как употребляется термин «темперамент». Некоторые люди будут использовать его в строго биологическом смысле.

Можно ли изменить свой темперамент?

Для большинства их темперамент высечен в камне. Они могут быть более внимательными, чтобы избежать проблемных тенденций, но развернуть свой темперамент на 180 градусов, как правило, трудная задача. С медленными изменениями вы можете изменить его.

Тем не менее, изменение того, кем вы являетесь, немного сомнительно. Вы ненавидите весь свой темперамент или только некоторые из наиболее негативных черт? Как говорится в старой поговорке, не выплескивайте вместе с водой и ребенка. Научитесь брать хорошие стороны своего темперамента и подчеркивать их.

В чем разница между темпераментом и личностью?

Эти два термина часто используются взаимозаменяемо, что делает разницу немного запутанной. Темперамент, как правило, связан с врожденными чертами нашего характера и может проявляться в различных чертах, в том числе в том, насколько мы интровертны или экстравертны.Этим чертам никогда не учат заранее, по большей части.

Личность, как правило, состоит из наших мыслей, поведения и чувств. Это то, как мы выражаем себя, и это можно добавить к темпераменту. Иногда личность работает в гармонии с темпераментом, а иногда все немного сложнее. И то, и другое может быть результатом воспитания, но личность — это скорее результат воспитания.

Заключение

Некоторые части нас самих остаются с нами на протяжении всей жизни, а некоторые части мы приобретаем по ходу дела.Независимо от того, что нам дали, мы можем внести необходимые изменения, чтобы скорректировать свой курс и помочь нам справиться с тем, как мы воспринимаем жизнь. Если вам интересно, из чего вы состоите, приведенное выше руководство станет отличным источником информации для начала. Вы можете создать полноценную жизнь, которую хотите, с помощью правильных инструментов, независимо от того, какой у вас темперамент. Сделайте первый шаг.

Четыре темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик Типы личности

Сегодня нет недостатка в теориях типов личности, и наши страницы о типах личности и тестах являются одними из самых популярных на этом сайте.Эта статья посвящена одной из старейших в мире систем типов личности — модели четырех темпераментов.

Истоки этой типологии относятся к греко-арабской медицине, где она успешно применялась для лечения болезней. На самом деле, он до сих пор используется практикующими врачами традиционной медицины по всему миру.

Юморизм, древнее медицинское понятие, лежит в основе этой типологии. Юмор здесь относится к жидкостям, присутствующим в организме.

У разных людей пропорции этих жидкостей разные; преобладание одной жидкости определяет темперамент и психологический тип человека.

Что делает тебя таким, какой ты есть? Пройди ЭТОТ ТЕСТ, чтобы определить свой тип личности.

Например, преобладание флегматического юмора соответствует флегматическому типу личности.

Четыре темперамента и их преобладающие юморы следующие:

  • Сангвиник: кровь
  • Флегматик: флегма
  • Холерик: желтая желчь
  • Меланхолик: черная желчь

Арабские термины:

  • Сангвиник: Дамавий
  • Флегматик: Балгамий
  • Холерик: Сафравий
  • Меланхолик: Сауда

Говорят, что преобладание одного юмора влияет на внешний вид и поведение человека.

Однако у большинства людей смешанные темпераменты, и неподготовленным энтузиастам, таким как мы, может быть трудно судить исключительно по внешности.

Д-р Пол Хайсен, доктор философии, предоставил несколько полезных таблиц. Вот его карта для чистых темпераментов, а вот его карта для смешанных темпераментов.

НОВИНКА: тест на четыре темперамента — пройдите этот быстрый тест, чтобы определить свой преобладающий и второстепенный темперамент.

Современная медицина отвергает эту типологию, но многие новые теории личности были разработаны на основе этой древней концепции, часто замаскированной под разными названиями.

Типы личности доктора Хелен Фишер — Исследователь, Переговорщик, Директор и Строитель — имеют поразительное сходство с Сангвиником, Флегматиком, Холериком и Меланхоликом соответственно. Сказав это, это не умаляет ценности ее оригинального исследования.

Шестнадцать типов Майерс-Бриггс основаны на теории Юнга. Однако четыре из их шестнадцати типов почти идентичны четырем основным типам личности из модели четырех темпераментов. Остальные двенадцать также могут описывать все вариации смешанных темпераментов (подробнее об этом ниже).

Современная психология не намного добрее к концепции четырех темпераментов и, в целом, вообще отвергает большинство теорий личности. Несмотря на это, использование его терминов — сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик — сохраняется как в научном, так и в бытовом языке.

Сангвинический тип личности

Люди с сангвиническим типом личности, как правило, живые, оптимистичные, жизнерадостные и беззаботные. Они любят приключения и обладают высокой терпимостью к риску.

Сангвиники обычно плохо переносят скуку и ищут разнообразия и развлечений.Естественно, эта черта иногда может негативно сказаться на их романтических и других отношениях.

Поскольку этот темперамент склонен к поиску удовольствий, многие люди с сангвиническим характером, вероятно, будут бороться с зависимостями. Их постоянная тяга может привести к перееданию и проблемам с весом.

Сангвиники очень креативны и могут стать великими художниками. Более того, они фантастические артисты и преуспеют, если выберут карьеру в индустрии развлечений.Их природные способности также сослужат им хорошую службу, если они выберут работу, связанную с

.
  • маркетинг,
  • путешествия,
  • мода,
  • кулинария,
  • или спорт.

Сангвиник Профиль личности + все сообщения о сангвинике

Флегматичный тип личности

Человек с флегматичным характером обычно общителен.

Стремятся к межличностной гармонии и близким отношениям, что делает флегматиков верными супругами и любящими родителями.Они стараются сохранить отношения со старыми друзьями, дальними членами семьи и соседями.

Люди с флегматичным темпераментом склонны избегать конфликтов и всегда стараются выступить посредниками между другими, чтобы восстановить мир и гармонию.

Они очень много занимаются благотворительностью и помогают другим. Идеальная карьера для флегматиков должна быть связана с числом

.
  • уход за больными;
  • обучение;
  • психология или консультирование;
  • развитие ребенка;
  • или социальные службы.

Профиль личности флегматика + все посты о флегматиках

Холерик Тип личности

Человек с чистым холерическим темпераментом обычно целеустремленный.

Холерики очень сообразительны, аналитичны и логичны. Чрезвычайно практичные и прямолинейные, они не обязательно хорошие компаньоны или особенно дружелюбные.

Они не любят светских бесед и любят глубокие и содержательные беседы. Они предпочли бы быть в одиночестве, чем в компании неглубоких, поверхностных людей.

В идеале они хотят проводить время с людьми со схожими профессиональными интересами.

Идеальные рабочие места для холериков связаны со следующими отраслями:

  • управление;
  • технология
  • ;
  • статистика;
  • машиностроение;
  • программирование;
  • бизнес.

Профиль личности холерика + все посты о холерике

Меланхоличный тип личности

Люди с меланхоличным характером любят традиции.Женщины готовят для мужчин; мужчины открывают двери для женщин.

Они любят свою семью и друзей и, в отличие от сангвиников, не ищут новизны и приключений. Более того, они избегают этого, как могут.

Человек с меланхолическим темпераментом вряд ли женится на иностранке или уедет с родины в другую страну.

Меланхолики очень общительны и стремятся внести свой вклад в жизнь общества. Будучи чрезвычайно тщательными и точными, они являются фантастическими менеджерами с хорошими личностями.Идеальная карьера для меланхолика должна быть в:

  • управление;
  • бухгалтерский учет;
  • социальная работа;
  • или администрации.

Профиль личности меланхолика + все сообщения о меланхоликах

Эквиваленты Юнга для каждого типа личности

Чистых темперамента:

Смешанные темпераменты (преимущественно-вторичные):

Нажмите на ссылку выше, чтобы узнать больше о каждом типе личности.

Вы можете пройти профессионально разработанный научно подтвержденный тест, чтобы узнать свой четырехбуквенный тип ЗДЕСЬ »

Подробнее:

объявление ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справиться с проблемами в отношениях, беспокойством, депрессией, зависимостью и многим другим. Включает профессиональное последующее наблюдение КПТ-терапевта . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

Примеры темперамента | Что такое типы темперамента? — Видео и стенограмма урока

Типы темперамента у взрослых

Мир прошел долгий путь с момента возникновения слова и его значения, но психология продолжает полагаться на принцип темперамента для организованной классификации людей, чтобы понять человеческое поведение.

Существует четыре различных типа темперамента и их телесные соответствия:

  • Меланхолик – это тип темперамента, соответствующий черной желчи в теле. Эти люди традиционны и не склонны к авантюрам, но могут быть и жалобными.
  • Холерик — тип темперамента, соответствующий желтой желчи в организме. Эти люди амбициозны, но могут быть и вспыльчивыми.
  • Сангвиник — тип темперамента, соответствующий крови в организме.Эти люди — беззаботные искатели удовольствий.
  • Флегматик — это тип темперамента, соответствующий флегматизму в теле. Эти люди лояльны, общительны и в целом спокойны.

Говорят, что большинство людей содержат смесь этих типов личности, подобно тому, как люди также имеют смесь физических компонентов в теле. Хотя модель темперамента, включающая юмор, конечно, частично аллегорична по своей природе, многие современные теории личности представляют собой слабо замаскированные версии тех же основных компонентов.

Если это так, то темперамент в конечном итоге перерастает в тип личности человека. Преобладающие компоненты личности остаются в основном одинаковыми с детства до зрелого возраста, какими бы смешанными ни были типы, формирующие личность в целом.

Меланхолия

Поскольку меланхоличный темперамент ориентирован на традицию, оставаться на месте в качестве счастливой домохозяйки — обычный жизненный выбор. Меланхолики вряд ли женятся на иностранцах, уезжают из назначенных им стран или отправляются в приключение за стенами истеблишмента.

Однако, если меланхолик решит работать вне дома, он или она могут преуспеть в таких профессиях, как менеджмент, бухгалтерия и администрация. Они организованы и аккуратны, следуют правилам и очень последовательны.

Холерик

Если меланхолик следует правилам, то холерик — нарушитель правил. Холерики могут быть менее чем дружелюбны, но очень умны. Они процветают в изолированной среде, где поощряется творчество, но не требуется высокой общительности и сотрудничества.Холерики будут процветать в таких профессиях, как инженерия, программирование и инновационные технологии. Они также могут преуспеть в таких дисциплинах, как статистика.

Рисунок 21 от Чарльза Дарвина

Сангвиник

Сангвиник любит риск и удовольствие. Сангвиники могут бороться с аддиктивными чертами. Они могут бороться с поведенческими или «процессуальными» зависимостями, такими как пищевая или сексуальная зависимость, когда процесс, например приготовление еды, вызывает у наркомана не меньше волнения, чем сам кайф.Хотя сангвиники могут бороться с самодисциплиной, они проявляют интерес и талант к кулинарии, моде, маркетингу и путешествиям.

Флегматик

Поскольку флегматики чрезмерно общительны, они часто выступают посредником в ситуациях. Они стараются оставаться нейтральными, никогда не встают на чью-либо сторону и часто становятся неконфликтными. Флегматики становятся лучшими опекунами, родителями и супругами. Они преуспевают в психологии и консультировании, уходе за больными, обучении, социальных услугах и общем уходе.

Темперамент ребенка

Темперамент — это настолько многогранное понятие, что некоторые исследователи считают, что его можно проследить до младенчества. Фактически темперамент более заметен у младенцев и детей, чем у любой другой возрастной группы. Три типа детского темперамента, распознаваемые с младенчества, — это легкий, медленно согревающийся и трудный.

Детский рисунок, изображающий развитие психологии в детстве.

Ребенок с легким темпераментом, черта, присущая большинству группы младенцев и детей на 40%, легко приспосабливается к новым людям и ситуациям; регулярно едят и спят; и положительно поощрять своих родителей за их родительские усилия, будь то застенчивые улыбки или, когда ребенок растет, слова одобрения.

Ребенок, который медленно согревается, проявляет трепет или предпочтение к определенным опекунам. Только 5-10% младенцев медленно согреваются, что составляет самую маленькую задокументированную группу младенцев и детей. Эти дети менее физически активны, проявляют негативные черты, такие как тревожность и капризность, и, как известно, опекуны застенчивы и чувствительны.

Известно, что трудные дети составляют 10% детского населения. Эти малыши внешне сопротивляются изменениям.Они могут казаться капризными, раздражительными и даже безутешными. Трудные малыши не придерживаются строгого расписания; вместо этого они, как правило, доминируют над своими родителями, приводя их в состояние неструктурированности, что может вызвать проблемы у тех, кто за ними ухаживает.

Параметры темперамента

Важно различать личность и темперамент. Методология, используемая для описания темперамента, была придумана в 17 веке; поэтому такие жесткие критерии могут показаться архаичными и даже варварскими.

Например, слово «трудный», используемое для описания младенцев, может оскорбить тех, кто верит в добро людей и невинность детства.Какой бы неприятной ни была информация для некоторых, это избранные термины, определенные научным языком для классификации людей. Исследователи смягчили и переупаковали эти термины, чтобы сделать их более приятными для чтения и усвоения, но их общая концепция снова и снова повторяется в литературе, что делает ее важной в науке.

Исследователи задаются вопросом, зависит ли темперамент от природы или воспитания. Рождаются ли дети трудными, или они создаются в вакууме, когда многие другие многомерные люди влияют на каждое их развитие?

По общему мнению, темперамент зависит как от природы, так и от воспитания.Родителям рекомендуется принять более трудные черты своих детей, стремясь при этом к чуткому воспитанию и эмоциональной регуляции как родителя, так и ребенка.

Хотя люди, как правило, сопротивляются изменениям в любом возрасте, трудные взрослые, которые обнаруживают, что их дети слишком похожи на них самих, могут найти потребность в родительских занятиях, чтобы перенастроить и адаптировать свои собственные предвзятые взгляды. Акцент всегда должен делаться на эмоциональной регуляции для родителя, ведущей к способности научить ребенка эмоциональной регуляции, а не на принуждении ребенка к изменениям.

Примеры темперамента

Различные примеры темперамента, встречающиеся в современных фильмах и книгах, могут включать:

  • Рождественская песнь в прозе. однако Скрудж целеустремленный, очень умен и легко раздражается.
  • Заводной апельсин — Алекса ДеЛарджа можно считать холериком, потому что он жестокий антисоциальный тип, который действует без сочувствия.
  • Великий Гэтсби — Дейзи Бьюкенен можно считать сангвиником, потому что она общительна, очаровательна, любит рисковать и ищет удовольствий.
  • Волшебник страны Оз — Дороти Гейл можно считать флегматичным темпераментом, потому что она невинна, чутка и ей нужно вырваться из своей первоначальной роли, чтобы стать самодостаточной.

Резюме урока

Выше мы определили четыре категории человеческого темперамента, восходящие к их представлению в греко-арабской медицине, которые связывали физические недомогания с эмоциональными нарушениями.Мы различали темперамент, склонность и личность. Мы обсудили три типа темперамента, связанные с развитием детства в психологии. Также мы предоставили примеры в фильмах и книгах разных темпераментов и их подобий.

Важно помнить, что один человек представляет собой комбинацию всех их сознательных и подсознательных взаимодействий и влияний, и что никто не может быть помещен в коробку. Однако связь между физическим и эмоциональным неизбежна; мозг является такой же частью тела, как и главные артерии в сердце.

По правде говоря, темперамент так же многомерен, как и сама Вселенная. И, из-за калейдоскопической природы личности, бесчисленные фрагменты каждой школы темперамента могут быть объединены, чтобы сформировать всестороннее, близкое человеческое существо.

4 темперамента — Раскройте тайну человеческой психики

Знаете ли вы, что все основные типы личности и тесты, включая Шестнадцать личностей, типы Большой пятерки, Нео-Пи-Р и проективные показатели, имеют общего предка? Он восходит к Древней Греции и раскрывает некоторые ключевые психологические концепции, используемые до сих пор.Она называлась теорией «четырех темпераментов» и является старейшей из известных протопсихологических теорий.

Происхождение четырех темпераментов можно проследить до Гиппократа, который описал темперамент человека как тесно связанный с основными телесными жидкостями кровью, желтой желчью, слизью и черной желчью . Считалось, что их дисбаланс может вызвать болезнь. Эта концепция была широко известна как юморизм. Древнеиндийская аюрведическая медицина имела поразительное сходство с гуморами, но называла их «дошами» и перечисляла 3 типа, а не 4.Чуть позже в истории эту теорию темперамента продолжил Гален, врач из Римской империи. Он построил его и выделил 4 типа, которые мы собираемся обсудить в этой статье.

Дэвид Кейрси отметил, что 16 типов личности можно сгруппировать в четыре темперамента. Четыре темперамента также иногда называют «функциональными парами» или «ролями». Думайте о своем темпераменте как о «большой картине» вашей личности.

Ниже вы найдете подробное описание всех 4 типов темперамента, а также соответствующих им типов личности.

Как темпераменты соотносятся с типами личности

Четыре темперамента сформировали многие современные тесты личности и теории (например, типы личности доктора Хелен Фишер поразительно похожи на темпераменты), и шестнадцать типов личности ничем не отличаются. Как упоминалось в статье о теории личности, ваш темперамент можно определить по силе ваших предпочтений. Например, если вы предпочитаете Чувство (S) и Восприятие (P), ваш темперамент будет SP (Создатель).

При этом четыре из шестнадцати типов личности являются близкими представителями каждого одного чистого типа темперамента из четырех темпераментных. Остальные двенадцать можно охарактеризовать как вариации смешанного темперамента. Если вам нравится стиль четырехбуквенного типа личности, может оказаться любопытной задачей определить, какая комбинация соответствует следующему типу темперамента. Если откажетесь, вот подсказка:

Любопытство о четырех темпераментах

Темпераменты оставили свой след на протяжении всей истории, включая формирование многих теорий личности, которые мы знаем и придерживаемся сегодня.Но знаете ли вы, что…

  • Известные психологи, на которых повлиял темперамент , включают Иммануэля Канта, Рудольфа Штайнера, Альфреда Адлера, Эриха Адикса, Эдуарда Шпрангера (1914) и других.
  • 4 темперамента связаны с цветами : холерик — красный, флегматик — зеленый, желтый — сангвиник, а синий — меланхолик.
  • Разделение темпераментов по элементам будет выглядеть так: огонь у холерика, вода у флегматика, воздух у сангвиника и земля у меланхолика.
  • Типы темперамента послужили источником вдохновения для многих художников и композиторов на протяжении всей истории: Карла Филиппа Эммануэля Баха (симфония), Эмиля Золя (письмо) и Карла Нильсена (симфония)

Теперь, когда вы все размялись, давайте разгадаем тайну человеческой психики, по темпераменту за раз.

Четыре темперамента, объяснение

Люди — странные существа. Они оба очень похожи друг на друга в поведении с эволюционной точки зрения, но все же имеют достаточно индивидуальных различий, чтобы сделать их жизнь более интересной.Четыре темперамента очень хорошо отражают нюансы различий в человеческом поведении и предлагают глубокое понимание контраста, который отличается от черты личности к черте личности.

Давайте погрузимся.

НТ

Общие черты личности: Интуиция (N) и Мышление (T)

Тип: Экстраверт

Также известен как : холерик, интуиция плюс мышление, аналитик, анализатор, деятель

Холерик — крайний целеустремленный и логический тип темперамента.Эти люди очень аналитичны, логичны и амбициозны, с лидерскими наклонностями. Очень экстраверты, они трудолюбивые люди, известные тем, что выполняют все, что задумали. Холерик — это умные, независимые и решительные люди, которые добиваются высоких результатов, стремясь не только приобретать, но и осваивать большие объемы информации. Они самодостаточны, логичны и ценят разум. В то время как холерик хочет знать все, он также склонен сомневаться во всем.Их большой интерес к исследованиям и вопросам делает их великими исследователями и изобретателями.

Известный как « деятель, », холерик — самый нечувствительный из всех типов темперамента. Учитывая их чрезвычайную практичность и прямолинейность, они не особенно считаются хорошими компаньонами или очень дружелюбными типами. Даже если темпераменты не являются точной наукой, черты могут быть полезными и предсказывать вещи о людях. Властные и критически настроенные холерики особенно не любят светских бесед и вместо этого могут часами втягиваться в глубокие разговоры.Ничто не отталкивает их быстрее, чем общество мелочных и поверхностных людей — в таких случаях они предпочитают одиночество. Холерики не имеют много друзей и склонны к резким перепадам настроения.

Холерический темперамент очень агрессивный и доминантный. Они ко всему относятся скептически, и завоевать их доверие нелегко — они чувствуют необходимость провести собственное расследование того, как все устроено, чтобы составить о них свое мнение. Работа имеет тенденцию полностью поглощать их внимание до такой степени, что они перестают реагировать на внешний мир.Они решительны, все систематизируют и должны исправлять ошибки там, где считают нужным. В идеале холерикам нравится всем руководить, и им не нравится, когда их кто-то контролирует.

«Задача современного педагога не вырубать джунгли, а орошать пустыни». — К. С. Льюис

Сильные и слабые стороны

Холерик — один из самых сложных и трудных для понимания примеров темперамента.Однако их качества могут быть очень полезными, если их правильно использовать.

Сильные стороны:

  1. Прилежный и трудолюбивый
  2. Целеустремленный, с непоколебимой сосредоточенностью
  3. Волевой и уверенный в себе
  4. Организованы и их нелегко обескуражить
  5. Посмотреть всю картинку

Слабые стороны:

  1. Невозможно расслабиться
  2. Легко разозлиться и получить удовольствие от споров
  3. Нетерпеливый и властный
  4. Несимпатичный
  5. Слишком порывистый
Карьерный рост

Холерик обладает склонностью к контролю, поэтому неудивительно, что он лучше всего подходит для работы, требующей сильного авторитета, быстрых решений и непрерывного внимания.Вот некоторые категории, соответствующие этим критериям:

  • бизнес
  • управление
  • машиностроение
  • программирование
Статистика
  • Холерический тип составляет лишь около 12% населения в целом .
  • 90 179 Женщины-холерики — самая редкая из всех комбинаций темперамента и пола: всего 90 498 3% всех людей 90 499 .
  • Многие выдающихся мыслителей, изобретателей и ученых принадлежали к холерическому темпераменту.
Типы личности NT

Четыре типа холерического темперамента перечислены ниже.

ENTJ — «Шеф»
ENTJ — прирожденные и решительные лидеры. Они аналитичны, эффективны и трудолюбивы. Они живут в мире идей и обладают большой способностью дискутировать. Их целеустремленность и самоуверенность позволяют им брать на себя ответственность. Они процветают благодаря достижениям.

INTJ — «Стратег»
INTJ замкнуты, независимы и самоуверенны.Они стремятся к достижениям. Они одаренные стратеги с аналитическим, концептуальным и объективным умом. Они гибки и любят составлять планы на случай непредвиденных обстоятельств. Они видят причины вещей.

ENTP – «Изобретатель»
ENTP являются инновационными, гибкими и видят возможности. Они с энтузиазмом генерируют идеи. Они интеллектуально быстры и опытны. Они преуспевают в поиске решений технических проблем. Они одарены в придумывании новых подходов.

INTP — «Инженер»
Инженеры общительны, но скрытны. Они логичны и любят анализировать сложные проблемы. Они преуспевают в теории и любят выяснять, как все работает. Они не любят жестких правил и часто их не соблюдают. Это независимые интеллектуалы.

СЖ

Общие личностные черты: Восприятие (S) и Оценка (J)

Тип: Интроверт

Также известен как : Меланхолик, Восприятие плюс оценка, Страж, Прагматик, Мыслитель

Закоренелые традиционалисты, самая большая ценность меланхоликов — их семьи и друзья, и, в отличие от сангвиников, они не ищут острых ощущений или приключений.Напротив, они избегают этого, насколько это возможно. Идеальный меланхоличный темперамент настроен на его пути, он не идет на ненужный риск и мотивирован необходимостью поддерживать безопасность . Это реалистичные, рутинные администраторы, требующие правильного выполнения задач и надлежащего поведения людей. Когда возникает потребность, они быстро предоставляют решение, при условии, что потребность оправдана. Меланхоликом движет не порыв, а конкретные факты.

Часто упоминаемый как «мыслитель», меланхолики чрезвычайно вдумчивы, что естественно делает их глубокими мыслителями, способными анализировать сложные проблемы в деталях.Они организованы, опрятны, опрятны, соблюдают строгую трудовую этику, всегда заканчивают начатое и очень сосредоточены на поставленной задаче. Профиль личности меланхолика хорошо работает с диаграммами, графиками и любым другим способом графического отображения и усвоения информации. Однако помимо того, что они слишком много думают, они также слишком много чувствуют, часто склоняясь к пессимистичной стороне.

Меланхолики также могут быть очень ориентированы на перфекционизм, особенно когда дело касается их собственной жизни. Они серьезны, надежны, самоотверженны, философичны, упорядочены и склонны к гениальности.Распространенной причиной беспокойства являются часто высокие стандарты, которые они устанавливают для себя, которые вряд ли кто-либо может достичь. Люди с меланхолическим характером иногда могут быть слишком строги к себе из-за того, что не могут соответствовать своим собственным критериям, что может подпитывать их депрессию. Они также склонны слишком серьезно относиться к жизни, и это часто заставляет их чувствовать себя безнадежными и неудовлетворенными. Иногда они также страдают от низкой самооценки и склонны быть застенчивыми тихонями, а не теми, кто может похвастаться своими качествами.

«Мне показалось, что я только что услышал чей-то смех. Если кто-нибудь из присутствующих пожелает сделать меня предметом своего остроумия, я всегда к его услугам — со своим мечом — когда у него есть свободное время». — Рипичип

Сильные и слабые стороны

Меланхолики бывают не только грустными и задумчивыми. Вот еще несколько примеров черт темперамента, которые у них есть, как хороших, так и плохих:

Сильные стороны:

  1. Глубокий и задумчивый
  2. Верный и преданный друг
  3. Хороший и чуткий слушатель
  4. Сильный моральный компас
  5. Не легко расстроить

Слабые стороны:

  1. Капризный и депрессивный
  2. Крайне самокритичный и перфекционистский
  3. Пессимист, любит видеть негатив в мире
  4. Устанавливает очень высокие недостижимые стандарты
  5. Склонность к ипохондрии
Карьерный рост

Меланхолики — это люди, которые глубоко заботятся и стремятся помочь и улучшить свое сообщество, насколько это возможно.Мыслители и перфекционисты, чрезвычайно точные, надежные и основательные, они также могут легко проникнуть в чувства других и легко определить, что требуется, чтобы помочь им. Поэтому лучшие карьеры для людей этого типа — в сферах:

  • Социальная работа
  • Медицина
  • Обучение
  • Администрация
  • Бухгалтерский учет
Статистика
  • Меланхолический тип личности составляет около 41% населения в целом .
  • Женщин с меланхолическим темпераментом немного больше, чем мужчин ( 37,5% мужчин, 43,5% женщин ).
  • Более американских президентов принадлежали к меланхолическому типу, чем к любому другому темпераменту.
SJ Типы личности

Четыре типа личности с меланхолическим темпераментом перечислены ниже.

ESTJ – «Надзиратель»
Надсмотрщики ответственны и трудолюбивы.Они очень ценят традиции и верность. Будучи типичными лидерами, они обеспечивают структуру и высокие стандарты для последователей. Принимая решения, они опираются на логику и факты. ESTJ эффективны и любят рутину и стабильность.

ISTJ – «Ревизор»
Экзаменаторы обладают острым чувством правильного и неправильного. Они ответственны, надежны и лояльны. Как одаренные администраторы, они ценят тщательность, порядочность и честность. Они практичны и считают, что работа предшествует игре.У ISTJ всегда есть план, и они готовы.

ESFJ – «Помощник»
Сторонники дружелюбны и заботливы. Они стремятся сохранить традиции и соблюдать правила. Они глубоко заботливы и хотят, чтобы их любили. Их заботливый характер является одной из их отличительных черт. Они поддерживают и щедры. У ESFJ есть желание угодить и помочь другим.

ISFJ – «Защитник»
ISFJ Защитники добрые, верные и внимательные. Они желают служить и защищать других жертвенно.Они служат за кулисами, не добиваясь признания. ISFJ любят рутину и обладают отличными навыками выполнения. Они обладают богатой внутренней жизнью, скрытны и тихо дружелюбны.

СП

Общие черты личности: восприятие (S) и восприятие (P)

Тип: Экстраверт

Также известен как : Сангвиник, Ощущение плюс восприятие, Исследователь, Создатель, Говорящий

Сангвиника лучше всего можно определить как жизнь компании.Эти люди живы, оптимистичны и пульсируют энергичным энтузиазмом. В первую очередь ими движет веселье , и они плохо переносят скуку. Этот темперамент лучше всего охарактеризовать как энергичного лабрадора-ретривера — это воплощение всего, что представляет собой сангвинический темперамент. Они любят приключения и не упустят возможность, которая может оказаться захватывающей, приятной или ценной. Сангвиники спокойны, открыты и любят чувствовать себя живыми. Движимые любопытством и игривостью, они готовы попробовать практически все.Сангвиник — это симпатичные и популярные люди, которые живут, чтобы рассказать хорошую историю или пошутить. У них есть склонность к легкой атлетике и всему, что связано с созданием или ремеслом.

Крайних экстравертов, сангвиников часто называют «говорунами». Очень общительны, заводить друзей для них так же просто, как дышать воздухом. Энергичные и творческие, они искренние и вечные дети в душе. Эта гиперактивность, однако, может быть плохой в некоторых отношениях, например, опаздывать, забывчивость, неорганизованность и трудности с выполнением задач.Однако их любовь к людям и интерес к делу делают их одаренными переговорщиками. Сангвиники обычно не любят сложных дискуссий или анализа.

У сангвинического темперамента есть и опасная сторона. Поскольку они импульсивны, любят острые ощущения и обладают высокой терпимостью к риску, это может привести к тому, что они экспериментируют с опасным поведением чаще, чем другие типы. Они могут быть более склонны к зависимости из-за своей склонности к поиску удовольствий или иметь проблемы с перееданием и увеличением веса.

«Я не понимаю. Джек потратит любую сумму денег, чтобы купить голоса, но он отказывается вкладывать тысячу долларов в красивую картину». — Жаклин Кеннеди

Сильные и слабые стороны

Даже если наука пренебрегает классификацией личности по нескольким признакам, сильные и слабые стороны все же дают хорошую картину архетипического представителя данного типа темперамента. Для сангвиника это:

Сильные стороны:

  1. Дружелюбный и доступный
  2. Быстро превратить незнакомца в друга
  3. Мастер общения и развлечения
  4. Готовность протянуть руку помощи, сострадание
  5. Не слишком придирчивый и очень легкий на подъем

Слабые стороны:

  1. Легко приходит в ярость и поддается контролю обстоятельствами
  2. Трудности при выполнении скучных, повторяющихся задач
  3. Должен быть среди людей и не выносит одиночества
  4. Компульсивный болтун, не может заткнуться
  5. Слишком счастлив и энергичен для некоторых
Карьерный рост

Профиль сангвиника разрывается от творчества и не может сидеть на месте в течение длительного периода времени.Они фантастически умеют развлекать других, и работа в этой отрасли подходит им как перчатка. Их природное обаяние и любовь к общению пригодятся, если они выберут работу в сфере:

  • Путешествия
  • Фотография
  • Письмо
  • Комедия
  • Маркетинг
  • Спорт
Статистика
  • Сангвинический тип личности составляет примерно одну треть всего населения .
  • Самцов с сангвиническим темпераментом немного больше, чем самок ( 34% самцов, 32% самок ).
  • Многие из самых талантливых в мире артистов, артистов и спортсменов были сангвиниками.
SP Типы личности

Ниже перечислены четыре типа личности сангвинического темперамента.

ESTP – «Убеждающий»
Убеждающие живут «здесь и сейчас». Их сила заключается в их способности убеждать других и добиваться цели.Они полны энтузиазма и живости. Они думают на ходу и преуспевают в кризисных ситуациях. Спешка, которую вызывают рискованные ситуации, очень нравится Убеждающему. Они прямолинейны, реалистичны и хорошо воспринимают критику.

ISTP – «Ремесленник»
ISTP предприимчивы и независимы. Они бесстрашны и преуспевают в сложных ситуациях. Они одаренные решатели проблем. Их механическая и техническая природа позволяет им работать со многими видами инструментов и инструментов.Они гордятся своей относительно легкой способностью приобретать навыки. Они свободолюбивы и неэмоциональны.

ESFP – «Развлекатель»
ESFP веселые и общительные. Они ищут аудиторию, чтобы послушать их истории и приключения. Они любят быть в центре внимания. Они ориентированы на людей и не любят одиночества. Их гармоничный и живой характер делает ESFP популярными и очень привлекательными. Они наслаждаются действием, новыми впечатлениями и жизнью, наполненной волнением.

ISFP – «Художник»
Художники живут настоящим и жаждут свободы. Они артистичны, эстетически настроены и чувствительны. Они счастливы, когда они творчески и выражают себя. Они лояльны, теплы и приватны. ISFP готовы к сотрудничеству и приспосабливаются. Они ищут баланс между близостью и независимостью.

НФ

Общие черты личности: Интуиция (N) и Чувство (|F)

Тип: Интроверт

Также известен как : Флегматик, Интуиция плюс Чувство, Дипломат, Эмпат, Наблюдатель

Флегматик определяет интроспективного, интуитивного и крайне идеалистического человека, который спокоен и расслаблен и часто может казаться ленивым.Традиционно считающиеся женским типом личности (хотя теперь мы знаем лучше!), флегматики спокойны и хладнокровны, отзывчивы, добры и терпимы. Несмотря на хорошие качества, такие как терпение и приспособляемость, они могут иметь склонность к беспокойству и им трудно принимать решения. Флегматические темпераменты презирают конфликты. Они сделают все возможное, чтобы их близкие ладили друг с другом и были счастливы.

Известный как «наблюдатель», флегматичный тип темперамента чуткий, щедрый и оригинальный.Они относятся к типу темперамента, который принимает людей такими, какие они есть, любят проявлять привязанность и часто предпочитают стабильность неопределенности. Из-за своей нерешительности и нерешительности они могут иметь компромиссный характер. То, с чем они могут часто бороться, — это постоянное беспокойство обо всем. Миролюбивые и застенчивые, они заботливые личности, которые не только чувствительны к чувствам других, но и очень хорошо умеют их распознавать. Вот почему они делают межличностную гармонию одним из своих главных приоритетов и стремятся к хорошим отношениям между друзьями и семьей.Они идеалистичны и руководствуются ценностями, в которые глубоко верят и которые защищают. Флегматики хотят понять себя и быть понятыми такими, какие они есть на самом деле.

Будучи одаренными учителями и наставниками, люди с флегматичным характером заинтересованы в том, чтобы помогать другим расти и раскрывать свой потенциал. В своих отношениях они требуют подлинности, глубины и смысла. Они ценят гармонию и любят радовать других. Флегматики увядают в критической и конкурентной среде.Они не любят конфликтов и конформизма.

Флегматический темперамент можно легко охарактеризовать как нейтральный.

Энн Ширли: Вы когда-нибудь представляли вещи иначе, чем они есть на самом деле?
Марилла Катберт: No.

Сильные и слабые стороны

Несмотря на то, что флегматический тип темперамента обладает одним из наиболее нейтральных и гармоничных типов поведения, это не значит, что у него нет и своих слабостей.Давайте посмотрим, какие они:

Сильные стороны:

  1. Внимательный и благотворительный
  2. Доверчивый и отзывчивый
  3. Любопытный и наблюдательный
  4. Последовательный и рациональный
  5. Теплый, спокойный и гостеприимный

Слабые стороны:

  1. Может быть эгоистичным и требовательным к себе
  2. Может легко судить других
  3. Устойчивы к изменениям
  4. Предпочитает оставаться в стороне
  5. Может быть пассивно-агрессивным
Карьерный рост

Профиль флегматика очень любит заниматься благотворительностью и помогать людям.Таким образом, эти люди должны чувствовать себя в безопасности, если они будут делать карьеру в:

  • Образование
  • Развитие ребенка
  • Социальная работа
  • Сестринское дело
  • Консультирование/психология
Статистика
  • Флегматический тип личности составляет лишь около 14% населения в целом .
  • Женщин с флегматичным темпераментом больше, чем мужчин, почти в два раза больше, при этом мужчин составляют лишь около 5% всех людей .
  • Многие великие мыслители-идеалисты и лидеры в мире были флегматиками.
Типы личности NF

Четыре типа флегматичного темперамента перечислены ниже.

ENFJ — «Наставник»
Наставниками движет желание помочь другим полностью раскрыть свой потенциал. Они ласковы, харизматичны и глубоко заботливы. ENFJ чувствуют призвание обогатить мир своим альтруистическим вкладом.Их часто призывают помогать другим в трудную минуту.

INFJ – «Доверенное лицо»
Доверенные лица сложны, глубоки и чрезвычайно конфиденциальны. Их жизненная миссия состоит в том, чтобы развивать и направлять других. Их движет личностный рост, и все, кроме этого стремления, для них бессмысленно. Они увлечены делом, в которое верят.

ENFP – «Адвокат»
ENFP – полные энтузиазма, экспрессивные и харизматичные лидеры. Они спонтанны, дики и обладают большим интересом к жизни.ENFP — мечтатели. Они руководствуются своими ценностями и стремятся отстаивать дела, в которые верят. Они находчивы, дальновидны и креативны.

INFP – «Мечтатель»
Мечтатели идеалисты и глубоко чувствительны. Для них характерен верный и мягкий характер. За их беззаботным характером скрывается страсть к делу, в которое они верят, и к людям, о которых они бескорыстно заботятся. Они руководствуются своими ценностями и ищут мира.

Совместимость темпераментов

Люди редко бывают совместимы друг с другом на 100%, а иногда разногласия неизбежны и даже здоровы.Несмотря на наши различия, важно научиться сосуществовать. В PMax мы верим в гармоничное сосуществование, но также понимаем, что одни матчи могут быть сложнее, чем другие. Давайте посмотрим, как личности четырех темпераментов взаимодействуют и сидят друг с другом.

NF и SJ

Этот матч показывает, как интровертные юморы могут хорошо сочетаться друг с другом. Они не против молчания и любят учиться друг у друга. Флегматик может оказать хорошее влияние, помогая меланхолику сдерживать свой негатив и депрессию.Взамен меланхолик может подтолкнуть флегматика к тому, чтобы он был активнее и больше вылезал из своей скорлупы. Оба типа организованы и заботливы по своей природе.

SJ и SJ

Как две капли воды, эти двое понимают друг друга. Учитывая оценку меланхолического темперамента, этим двоим легко найти общий язык и успокоить друг друга, так как они знают, откуда берутся все эти эмоции. Часто это гармоничный союз, который редко испытывает конфликты. Они никогда не бывают импульсивными, учатся на прошлых ошибках и менее всего склонны к разводу.

SP и SJ

Хотя одним из значений темпераментов может быть стремление к гармоничному существованию друг друга, это особенно сложное сочетание. Поскольку эти двое являются полярными противоположностями, меланхолик может вывести сангвиника из равновесия своей депрессией, и наоборот — сангвиник может оказаться слишком сильным для меланхолика. Однако при большой любви и терпении они могут выявить лучшее друг в друге и помочь укрепить свои слабости.

СП и СП

Эти спички являются примерами личности и темперамента того, как два плюса очень хорошо сочетаются друг с другом.Эти люди, скорее всего, вместе отправятся в неутомимые приключения и всегда будут в поисках исследований и покорения новых вершин. Учитывая тенденцию сангвинического темперамента к небезопасному и разрушительному поведению (например, к злоупотреблению психоактивными веществами), эта комбинация может быть взрывоопасной, если к ней не подходить с осторожностью.

НТ и SJ

Брак, который точно не заключен на небесах. Меланхолический тип всегда будет вторичным темпераментом по отношению к доминирующему холерическому типу, и это может еще больше подпитывать его естественное депрессивное состояние.Меланхолики наслаждаются человеческим обществом, а холерики избегают его. Во всех матчах нужно идти на компромисс и находить золотую середину, чтобы обе стороны остались довольны. Однако для этих двоих это может оказаться чрезвычайно трудным, и к нему следует относиться с осторожностью.

СП и НФ

Эта спичка работает на удивление хорошо, несмотря на их различную природу. Непредсказуемость сангвинического темперамента встречается с терпением флегматичного темперамента, который бросает вызов каждой стороне и помогает ей расти.Эмоционально открытые, флегматичные типы интересуют сангвиников, которые часто скрытны и загадочны. Если они решатся, эти двое могут вместе завоевать мир.

НТ и

НТ

Интересно, что мужчин и женщин-холериков не так уж тянет друг к другу. Однако, если они немного подождут и подойдут поближе, они могут обнаружить нечто поистине ошеломляющее. По определению, холерики обладают «самым крепким орешком» из 4 описаний темперамента. Найти кого-то, кто разделяет их взгляды и компетентность, может омолодить, так как холерики обычно склонны недоверчиво относиться к другим.

СП и НТ

Оба интеллигенты, между ними никогда не бывает скучно. Даже если их не так часто влечет друг к другу, если они смогут заставить это работать, этот союз может быть чем-то, на что стоит обратить внимание. Обе стороны очень независимы, самодостаточны и не из тех, кто становится созависимым друг от друга. Очень активные, у них всегда что-то есть под рукой, и они готовы поделиться своими новейшими начинаниями со своим партнером.

НФ и НТ

Хороший пример того, как притягиваются противоположности и не обязательно быть одинаковыми, чтобы быть счастливым.Холерик, как правило, является преобладающим темпераментом в отношениях, но его успокаивает теплая любящая флегматичная натура. Что-то, что может вызвать проблему, — это любовь холерика к самоконтролю, которая не сочетается с постоянно беспокойным и часто драматичным флегматичным темпераментом. Если они смогут преодолеть это, все должно пройти гладко.

НФ и НФ

Это демонстрация того, что сочетание одних и тех же 4 темпераментов не всегда является рецептом успеха.Эти двое запросто могут задушить друг друга, не давая достаточно места. Нерешительность — еще одна потенциальная проблема, так как это одна из ключевых черт этого общего темперамента, которая может привести к большим колебаниям, когда ни один из партнеров не может сделать шаг вперед. Нежелание конфронтации может в дальнейшем привести к некоторой пассивной агрессии.

В заключение

Узнать свой тип темперамента легко, пройдя онлайн-тест темперамента. Имейте в виду, что вы, вероятно, в какой-то степени представляете собой смесь всех типов, и если один преобладает над другими, это не обязательно плохо.Скорее, это дает вам более четкое представление о вашем внутреннем мире, ваших сильных и слабых сторонах, а также о вещах, которым вы, возможно, захотите уделить больше внимания.

Вот один из примеров результата темперамента, показывающий, что личность этого человека является комбинацией всех 4 темпераментов:

Image 2020-07-24 at 12.32.57 PM

Хотя различные темпераменты, описанные римским врачом Галеном, не являются точной наукой и в значительной степени игнорируются современной психологией, нет сомнений в том, что они предложили конкретную основу, на которой она может стоять.

Сообщите нам ниже, какой у вас тип, и считаете ли вы, что перечисленные характеристики применимы к вам.

Часто задаваемые вопросы

Q: Какие существуют 4 типа личности?

A: Четыре типа: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Q: Каковы четыре черты личности?

A: Сангвиники — веселые и позитивные артисты, которые наслаждаются жизнью в полной мере, с постоянной улыбкой на лице.

Холерик Типы — вспыльчивые трудоголики, придерживающиеся дисциплины, холодных фактов и самоотверженности.

Меланхолики Типы вдумчивые, мистические и мудрые люди, которые являются хорошими членами команды. Каждое слово, которое они произносят, имеет определенный вес.

Флегматики Типы — абсолютные реалисты, способные сохранять хладнокровие, даже если вокруг них все рушится.

Q: Какой темперамент лучше?

A: Лучшего темперамента не бывает.Что важно, так это знать свои черты личности, чтобы иметь возможность овладеть ими. На самом деле, у большинства из нас есть все темпераменты внутри себя, некоторые выражены ярче, чем другие. У каждого темперамента есть свои сильные и слабые стороны — холерики очень пунктуальны, но вспыльчивы, сангвиники веселы и покладисты, но безответственны, меланхолики мудры и глубоки, но могут переосмыслить, а флегматики идеалистичны и интуитивны. , но часто пассивный.

Q: Кто открыл четыре темперамента?

A: Идея была впервые выдвинута греческим врачом Гиппократом, который связывает темпераменты с древней гуморальной теорией, утверждающей, что темпераменты людей тесно связаны с четырьмя жидкостями тела.Около 500 лет спустя Гален, врач из Римской империи, разработал типологию, основанную на Гиппократе, и связал темпераменты ближе к психологии. Он также дал им имена, которые мы используем до сих пор.

Q: Какой самый распространенный темперамент?

A: Судя по доле населения в целом, сангвиник и меланхолик являются явными победителями, занимая почти 70% населения. Самое редкое сочетание пола и темперамента у женщин-холериков, так как их всего 3%, но, несмотря на это, они кажутся странно популярными в своих социальных кругах.Помните, что 4 темперамента существуют у всех нас в разной пропорции, поэтому считать какие-то из них наиболее распространенными — заблуждение.

Четыре темперамента – обзор

7.12.2.4 Биосоциальная теория Клонингера и расстройства личности

Клонингер (1987) предложил биосоциальную теорию, которая утверждает, что фенотипические черты личности являются продуктом взаимодействия генетически детерминированных систем мозга и влияния окружающей среды. Он предложил операционализацию своей теории в TCI (Cloninger et al., 1994). Он включает в себя семь основных измерений. Есть четыре предположительно генетически независимых параметра черт: поиск новизны, избегание вреда, зависимость от вознаграждения и настойчивость. Первые три измерения составляют физиологический компонент биосоциальной теории и отождествляются с тремя первичными моноаминовыми нейротрансмиттерами: дофамином, серотонином и норадреналином. Первые три признака связаны с этими тремя нейротрансмиттерами соответственно. Клонингер выдвинул гипотезу, что эти три формы нейронных темпераментов служат дискретными системами для активации, торможения и поддержания поведения в ответ на новизну, опасность и вознаграждение.Считалось, что четвертое качество характера, настойчивость, не связано с конкретным нейротрансмиттером. Решение классифицировать его как автономный фактор в модели было основано на эмпирическом статистическом анализе факторов.

TCI также оценивает три аспекта характера: самостоятельность, способность к сотрудничеству и самопревосхождение. Эти измерения позже стали дополнениями к TCI для учета поведения, не описываемого иным образом первоначальными тремя физиологическими измерениями, и для того, чтобы определить, присутствует ли PD или нет.Четыре параметра темперамента были разработаны, чтобы очертить клинические подтипы личности, но оказалось, что они не отличают людей с PD от тех, у кого нет PD.

Еще одна интересная черта теории Клонингера состоит в том, что она пытается связать два основных компонента человеческой памяти, процедурный и декларативный, с формированием семи характеристик и характеристик характера. Его теория постулирует, что развитие четырех измерений черт включает в себя доконцептуальные реакции на перцептивные стимулы.Заученные паттерны поведения требуют ввода стимула в виде перцептивного опыта, но не требуют сознательного припоминания для воспроизведения поведения, что является определением процедурной памяти. Декларативная система памяти обрабатывает опыт, представленный в виде слов, изображений или символов. После кодирования воспоминания, основанные на понятиях, могут быть сознательно извлечены, заявлены устно и на них можно действовать преднамеренно. Клонингер предположил, что три измерения его характера отражают в поведенческой форме информацию, обрабатываемую декларативной системой памяти.

Чтобы объяснить PD, Клонингер предположил, что определенные комбинации размеров признаков могут предсказывать различные PD. Например, он считал, что сочетание высокого уровня поиска новизны (высокий уровень дофамина), низкого уровня избегания вреда (низкий уровень серотонина) и высокой зависимости от вознаграждения (высокий уровень норадреналина) указывает на истерическую РЛ, в то время как антисоциальная РР будет высокой при поиске новизны. , а также низкий уровень как избегания вреда, так и зависимости от вознаграждения. Предположительно, все PD будут низкими по трем параметрам характера: самонаправленность, сотрудничество и самопревосхождение.

Поскольку TCI является относительно новым тестом, в настоящее время не хватает эмпирических данных в поддержку биосоциальной теории Клонингера. Однако предыдущая версия TCI (только с тремя измерениями признаков) получила скромную, но не подавляющую поддержку в нескольких исследованиях (например, Pfohl, Black, Noyes, Kelly, & Blum, 1990; Ruegg et al., 1993). Исследование Coolidge and Griego (1996) TCI с новым тестом PD (Coolidge Axis II Inventory; Coolidge & Merwin, 1992) обеспечило умеренную поддержку теории Клонингера в выборке из 164 студентов колледжа.

На сегодняшний день биосоциальная теория Клонингера не делает предсказаний относительно PD как функции процесса старения. Однако его биосоциальная теория, безусловно, плодотворна для спекуляций. Например, имеются убедительные доказательства (например, Morgan, May, & Finch, 1987) того, что в дофаминовых системах человека и других млекопитающих происходят нормальные возрастные изменения. Наблюдается возрастная, но не связанная с болезнью потеря дофамина и его метаболитов, потеря дофаминергических нейронов и снижение определенных типов дофаминовых рецепторов.Тяжелые потери дофамина (более 75%) характерны для болезни Паркинсона. Интересно и анекдотично, что эти связанные с возрастом потери дофамина могут частично объяснять наблюдение, что некоторые пожилые люди обычно не проявляют высокой активности в поиске новизны. Похоже, что возрастных изменений в серотониновой системе человека мало или вообще нет. Хотя, по-видимому, наблюдается умеренное снижение количества определенных участков серотониновых рецепторов, уровень серотонина остается стабильным на протяжении всей жизни.Однако серьезное снижение уровня серотонина и утрата рецепторов серотонина указывают на болезнь Альцгеймера. Доказательств возрастного снижения уровня норадреналина недостаточно.

Подводя итоги, можно сказать, что биосоциальная теория Клонингера провокационна и способна генерировать множество гипотез, касающихся как патологического (БП и мозговые синдромы), так и непатологического поведения пожилых людей. Однако системы нейротрансмиттеров в мозге чрезвычайно сложны и интерактивны, и сомнительно, чтобы единичные описания человеческого поведения (например,г., поиск новизны) основаны на сингулярных нейротрансмиттерных системах. Кроме того, широко распространено мнение, что еще предстоит открыть намного больше нейротрансмиттеров, чем открыто в настоящее время. Из-за этого теория Клонингера, по крайней мере, в отношении ПД, может быть только нарочито сложной и изощренной.

Как тип темперамента может повлиять на вашу карьеру

Ханна смотрит на Джастина, своего коллегу, и вздыхает.

«Хотел бы я быть таким же гибким, ориентированным на задачу и уверенным в себе, как он», — думает она. Ханна старается повысить производительность и не обижается на критические замечания своего начальника. Она вкладывает сердце и душу в личное развитие, но это настолько энергозатратно, что кажется невозможным.

Почему так сложно стать таким же, как Джастин, легким на подъем критическим мыслителем и беспристрастным мальчиком всех топ-менеджеров? Это не должно быть так сложно.

Проблема в том, что Ханна не учитывает личные особенности, пытаясь работать лучше.Мечтательная меланхолик, она забывает о сильных сторонах этого типа темперамента, чтобы использовать их для карьерного роста, и вместо этого хочет стать Джастином, сангвиником-экстравертом.

Это угнетает. Это разочаровывает. И нет нужды говорить, что Ханне не удается этого добиться.

Не будь Ханной. Вам не нужно преодолевать себя, чтобы преуспеть в работе. Учитывайте сильные стороны своего характера и заставьте их работать на благо вашей карьеры.

В этой статье мы 1) определим основные типы темперамента , 2) узнаем, как они влияют на наш выбор карьеры , и 3) узнаем их сильные и слабые стороны, чтобы использовать их для эффективной работы и развития карьеры .

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА

Существует четыре основных типа личности, и они следующие:

  • Сангвиник (энтузиаст, активный и общительный)
  • Холерик (вспыльчивый, быстрый и раздражительный)
  • Меланхолик (аналитический, мудрый и тихий)
  • Флегматик (расслабленный и умиротворенный)

Эта классификация исходит от Гиппократа, который поверил в концепцию юморизма и объединил эти четыре темперамента в четыре телесные жидкости («юмор»), влияющие на поведение человека и черты его личности.Он настаивал на том, что настроение и эмоции зависят от избытка или недостатка этих жидкостей в организме человека.

Позднее медицинский исследователь Гален описал четыре темперамента как классификацию горячих/холодных и сухих/влажных качеств из четырех элементов. В поисках физиологических причин человеческого поведения он считал идеальной личностью личность, в которой сбалансированы все четыре характеристики. Гален назвал их сангвиниками, холериками, меланхоликами и флегматиками в честь телесных соков, таких как кровь , желтая желчь , черная желчь и флегма .

Эти четыре являются стандартной, но не единственной классификацией человеческих темпераментов.

Все мы знаем термины интроверт и экстраверт Карла Юнга, чья теория психологических типов приобретает сегодня новый смысл. Эксперты пишут, перефразируют и даже занимаются плагиатом статей и книг на эту тему, пытаясь донести ее до сознания: экстраверты — лучшие лидеры, правящие миром, а интроверты — тихие и социально неполноценные личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже назвала интроверсию психическим расстройством.

Сам Юнг считал экстравертов и интровертов двумя крайностями шкалы:

» Не бывает чистых интровертов или экстравертов. Такой человек был бы в сумасшедшем доме». – Карл Г. Юнг

При этом большинство из нас кажутся амбивертами, сочетающими в себе черты обоих психологических типов. И тем не менее, преобладание одного над другим непременно влияет на наши решения и выбор профессии.

Существует множество классификаций темперамента.

  1. Это Томас и Чесс описывает три темперамента, основанные на девяти чертах: легкий (40% людей), трудный (10%) и медленно разогревающийся (15%).
  2. Еще один от Personality Max называет четыре темперамента — Проектор, Творец, Интеллектуал и Визионер — вместе с общими карьерными совпадениями для каждого.
  3. Индикатор типа Майерс-Бриггс позволяет определить индивидуальные сильные и слабые стороны и возможные карьерные предпочтения на основе 16 типов личности.

Короче говоря, мы сосредоточимся на четырех основных типах темперамента , которые, по-видимому, питали все последующие теории психологических типов. Объединив их со шкалой интроверсия-экстраверсия — как мы знаем, есть разница в мозге экстравертов и интровертов — давайте определим, как темперамент влияет на наш выбор профессии и как мы можем использовать его сильные стороны для профессионального роста.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ВЫБОР

Темперамент – это индивидуальные различия в эмоциях, моторике, реактивности и саморегуляции.Он демонстрирует постоянство в разных ситуациях и во времени, поэтому логично предположить, что он влияет на выбор карьеры, который мы делаем. Проблема в том, что некоторые люди игнорируют свои индивидуальные особенности, пытаясь опередить себя и, следовательно, делая неправильные шаги на профессиональной тропе. (Помните Ханну, упомянутую в начале?)

Итак, эмоциональный интеллект имеет решающее значение для тех, кто хочет максимально использовать свои сильные стороны. Применяя особенности темперамента к работе, мы можем определить направления дальнейшего развития, профессиональные навыки для развития и среду, в которой будет наиболее комфортно чувствовать себя при построении карьеры.

А теперь самое интересное:

Пройди тест и узнай, экстраверт ты или интроверт.

Готово?

Теперь пришло время все исправить.

Вы экстраверт?

По словам психолога Ганса Айзенка, экстраверты имеют более низкий базовый уровень возбуждения по сравнению с интровертами, а это означает, что им нужно больше работать, чтобы стимулировать тело и разум. Вот почему они жаждут компании других и ищут приключений в окружающей среде.

Дофаминовая система в мозгу экстраверта жаждет новизны, риска и сюрпризов. Им интересно попробовать что-то сильно стимулирующее; в противном случае они не чувствуют себя «нормальными» и мотивированными. Вдохновленные людьми, экстраверты выбирают профессии, которые:

  • предлагаем опции
  • поощрять командную работу и сотрудничество
  • позволяет исследовать вещи и принимать вызовы
  • принять энтузиазм
  • развивать навыки межличностного общения и лидерства, гибкость и повышение производительности

Отчет Truity Psychometric о карьерных достижениях и типах личности показал, что экстраверты зарабатывают больше, руководя 4.5 человек на работе по сравнению с 2,8 у интровертов. Также исследователи сообщают, что «экстраверты просто более жизнерадостны и резвы». Звучит вдохновляюще, не так ли?

К экстравертам, как правило, относятся люди сангвинического и холерического типов темперамента.

Вы интроверт?

В отличие от экстравертов, экстремальные интроверты имеют более высокий базовый уровень возбуждения, что объясняет их предпочтение менее стимулирующей среды: стимулы в их мозгу должны проходить длинный путь для планирования и решения проблем.Именно поэтому интровертам приятнее предсказуемые ситуации и время в одиночестве.

Чтобы избежать усталости, стрессов и даже депрессий на работе, люди этого психологического типа выбирают профессии, которые:

  • не требуют особой рекламы
  • не требуйте жестких сроков или постоянной спешки
  • позволяют им развивать новые навыки в частном порядке
  • пусть понаблюдают и изучат ситуации перед принятием решений
  • ожидайте, что вас немного отвлекут

Меланхолики и флегматики считаются интровертами.И, похоже, они сегодня в тренде: TED-доклады на такие темы, книги, как « Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — ваша скрытая сила» in a Noisy World » на Amazon, статьи о суперуспешных интровертах, исследования, которые называют интровертов лучшими лидерами и т.д.

Японское исследование 2006 года пошло дальше и показало, что интроверты даже здоровее, чем экстраверты! Кто бы мог подумать, а?
Более того, инни лучше общаются и пишут.

Это все хорошо, но давайте не будем забывать об амбивертах, которые могут взять лучшее как от интровертов, так и от экстравертов. Как говорит психолог Брайан Литтл,

«У амбивертов гораздо больше степеней свободы в формировании своей жизни, чем у тех, кто находится на крайних позициях».

Научно объяснены различия между экстравертами и интровертами , а также особенности амбивертов , которых называют более успешными и влиятельными.Таким образом, знание того, где вы находитесь по шкале интроверсии-экстраверсии, имеет большое значение для повышения производительности.

То же самое относится и к знанию своего индивидуального типа по шкале четырех основных темпераментов. В зависимости от сильных и слабых сторон каждого из них вы можете научиться применять их для более эффективной работы и развития карьеры.

Не знаете, какой у вас тип темперамента?

Пройдите тест, узнайте и проверьте свои характеристики ниже.

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА И ИЗЫСКАННАЯ КАРЬЕРА

Ваш темперамент — это постоянная психологическая природа, определяющая то, как вы думаете, чувствуете и взаимодействуете. Он отражает решения и поведение, поэтому знание ваших способностей и характеристик может помочь извлечь из них пользу.

Как уже упоминалось выше, четыре основных типа темперамента состоят из сангвиника , холерика , флегматика и меланхолика , где первые два относятся к экстравертам, а последние два считаются интровертами.Большинство из нас представляет собой смесь двух темпераментов, но в любом случае один доминирует над другим, особенно если у вас есть комбинация «экстраверт-интроверт».

Давайте изучим каждый, чтобы лучше понять окружающих нас людей; и , давайте сосредоточимся на нашем доминирующем типе темперамента , чтобы изучить все его черты и использовать их на рабочем пути.

Успешный сангвиник

Этот тип характерен для воздушных знаков зодиака, связанных с кровяной жидкостью.

Вы принадлежите к сангвиникам? Велика вероятность того, что вы спокойный, гибкий и динамичный человек, ориентированный на задачу и обладающий критическим мышлением.

Каковы ваши главные сильные стороны на работе?

  • Вы уверены в себе, не обижаетесь на критические замечания.
  • Вы обладаете превосходными навыками межличностного общения и позитивным настроем, позволяющим ладить с коллегами и клиентами.
  • Вы хладнокровны и продуктивны, но теряете мотивацию и интерес к работе, когда она становится скучной или не требует каких-либо определенных обязанностей.

Карьера, идеальная для сангвиников: продажи, PR, обслуживание клиентов, маркетинг, путешествия, спорт и развлечения.

Как работать умнее, если ты оптимист?

  • Не мучай себя халтурой.
  • Станьте эффективным тайм-менеджером: не переусердствуйте и не откладывайте на потом.
  • Совмещайте рутинные и динамические задачи, чтобы оставаться продуктивным.
  • Будьте активны. Участвуйте в социальных дискуссиях.
  • Воспользуйтесь своей общительностью: будьте гибкими, когда дело доходит до переговоров о конфликте.

Напористый холерик

Самый амбициозный из всех темпераментов, холерик конкурентоспособен, целеустремлен, мотивирован и часто карабкается на руководящие должности.Прекрасным примером менеджера-холерика является Стив Джобс.

Принадлежа к этому типу, вы практичны, логичны, аналитичны и прямолинейны.

Каковы ваши главные сильные стороны на работе?

  • Вы полны энергии и обладаете сильными лидерскими качествами.
  • Вы с энтузиазмом начинаете новые проекты.
  • Вы убедительны и привлекательны.

Не позволяйте импульсивности и вспыльчивости управлять вашими решениями и поведением. Постарайтесь быть более заботливым и отзывчивым: настойчивость — это здорово, но не забывайте и о тактичности.

Карьера, идеальная для холериков: бизнес, право, технологии, безопасность, менеджмент, инженерия и статистика.

Как работать умнее, если ты холерик?

  • Ориентация на поиск решений, руководство проектами от А до Я.
  • Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы успокоиться.
  • Холерики не выносят скуки, поэтому старайтесь эмоционально вовлекаться в каждую задачу.
  • Работайте с людьми со схожими профессиональными интересами.

Хладнокровный флегматик

Расслабленные флегматики живут в гармонии с окружающими. Главными характеристиками этого темперамента являются самообладание, терпение, устойчивость привычек и высокая эффективность.

Каковы ваши главные сильные стороны на работе?

  • Флегматики — самые продуктивные сотрудники.
  • Когда дело доходит до сложных вещей, вы устойчивы и хладнокровны.
  • Не так быстро принимаете решения, как холерики, вы держитесь курса.
  • Вы командный игрок, любопытный и справедливый.

Профессии, идеально подходящие для флегматиков: уход за больными, образование, психология, офисная работа, помощники, человеческие или социальные услуги.

Как работать умнее, если ты флегматик?

  • Начните работу над проектом заранее.
  • Лучше решить одну критическую проблему, чем тратить силы на многозадачность.
  • Избегайте прокрастинации и бездействия.
  • Научитесь высказывать свое мнение и недовольство на публике.

Мечтательный меланхолик

В последнюю очередь меланхолический тип темперамента принадлежит прилежным и аккуратным интровертам, вдумчивым одиночкам и мыслителям аналитического типа.

Ориентированы на задачу, лучше работают в одиночку или в небольших группах. Меланхолики не любят, когда их перебивают или отвлекают, поэтому они часто выбирают профессии, позволяющие проявлять свою творческую сторону с меньшей оглаской и без спешки.

Каковы ваши главные сильные стороны на работе?

  • У вас сильные аналитические способности и интуиция.
  • Вы тактичны, и у вас все в порядке с рутинной работой.
  • Ваши сильные навыки решения проблем делают вас отличным советником.
  • Вы мудры и изобретательны.
  • Ты классный организатор.

Профессии, идеально подходящие для меланхоликов: исследования, искусство, наука, бухгалтерский учет, администрация и социальная работа.

Как работать умнее, если ты меланхолик?

  • Правильно организуйте рабочее пространство. Ничто не должно вас отвлекать.
  • Выполняйте работу по частям.
  • Не медлите, берегите себя от стрессов перед дедлайнами.