Разное

Радостная семья: Радостная семья | Премиум Фото

17-летняя воспитанница Елизаветинского детского дома нашла приемную семью

Хотим поделиться с читателями радостной новостью: недавно, с помощью нашего Центра семейного устройства детей-сирот 17-летняя воспитанница Елизаветинского детского дома нашла приемных родителей.

При Марфо-Мариинской Обители уже более двух лет существует Центр семейного устройства детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (проект Православной службы помощи «Милосердие»). Недавно с помощью Центра 17-летняя воспитанница Елизаветинского детского дома нашла свою приемную семью.

«Это действительно маленькое, но настоящее чудо, про которое немного даже страшно говорить, потому что процесс передачи в семью – не только радостный, но и драматичный. Это не конец сказки, а ее начало, – делится с нами координатор детских домов Православной службы «Милосердие», воспитатель Елизаветинского детского дома, детский психолог Елена Лутковская. – Предстоит много и душевной работы, и обычных жизненных трудностей, которые необходимо преодолевать. Но в любом случае все они будут преодолеваться в семье.

Главная радость этой девочки, наверно, заключается в том, что она мечтала о семье. Так получилось, что она попала к нам уже будучи большой, ей было пятнадцать лет, и довольно скоро она узнала, что наш детский дом ориентирован на семейное устройство. Воспитанница узнала, что очень многих деток, которые у нас живут и у которых есть соответствующий статус, забирают в семьи.

Ей мы даже не предлагали задуматься о том, что она, возможно, попадет в семью, поскольку довольно редко дети пятнадцати лет к этому готовы. Но однажды мы разговорились, и она призналась, что это ее самая большая мечта. Тут у нас, у взрослых, было даже некоторое искушение, поскольку с одной стороны мы говорили ей правильные слова о том, что нужно надеяться, но далеко не каждый из нас был уверен, что такое действительно может произойти. Все опасались, что в таком возрасте надеяться на приемную семью практически бесполезно».

За несколько месяцев до того, как у девочки появились приемные родители, она пришла к директору детского дома и еще раз рассказала о том, как она мечтает о семье. Наталья Юрьевна ответила, что не стоит отчаиваться.

Наша героиня – искренне верующая, влюбленная в русскую культуру, литературу, историю. Для нее было важно, чтобы семья была тоже верующая. И такая семья нашлась!

Как же это вышло? У девочки есть младший брат, ему шесть лет. Он воспитывался в другом православном детском доме, для мальчиков. Органы опеки нашли семью, которая готова была взять мальчика, и сотрудники Центра робко сказали, что надеются, что они сохранят родственные связи детей, попросили дать детям возможность видеться и приходить друг к другу в гости. Супруги, даже не видя девочку, сказали: «Зачем же в гости? Девочка хочет в семью? Если хочет, мы будем рады взять всех».

Приемные родители тщательно узнавали о характере детей, об особенностях их воспитания, о том, какие условия нужны для мальчика и для девочки. Но что было в этой паре удивительно – они не «торговались».

Они не говорили: «Ну хорошо, мы возьмем, только если она хорошо учится, если у нее покладистый характер, если с ней нет никаких трудностей, если у нее хорошее здоровье…». Такие довольно неоправданные условия довольно часто диктуют усыновители. Эта семья реально отнеслась ко всем возможным жизненным трудностям и обстоятельствам, о которых сотрудники рассказывали. Они узнавали только то, что необходимо было соотнести с их возможностями.

Сейчас можно сказать, что на первом этапе адаптация семнадцатилетней девочки происходила значительно легче, чем адаптация малышей, которых раньше передавали в семьи в рамках работы Центра по устройству детей из детских домов. Может быть, благодаря тому, что воспитанница – сознательный ребенок, и это ее большое желание, ее действительно истинная потребность, которую она уже осознавала и выстрадала.

Во время первой встречи все волновались. У сотрудников Центра обычно тщательный подход к организации первой встречи усыновителей и ребенка: накануне несколько раз происходит встреча с семьей, проводятся беседы о ребенке, о его особенностях, знакомят с его духовником, ездят в гости к семье. И на встрече этой семьи стало понятно, насколько похожи родители и девочка. Было даже ощущение, что это их родная дочь.

Семья забрала детей в марте. Сейчас проходит период адаптации, друг от друга у родителей и детей много радостных впечатлений.

Часто детдомовцы, даже будучи выпускниками и находясь на пороге выхода из детского дома, продолжают мечтать о семье. А ведь действительно, как бы это фантастически не выглядело, семейное счастье может сложиться. И часто именно 17-летнему подростку это семейное плечо, может быть, даже нужнее, чем малышу.

Если вы чувствуете, что умеете находить контакт с подростком, или по каким-то причинам не можете взять маленького ребенка, то не стоит бояться того, что взрослому ребенку уже ничего не нужно, и он не захочет пойти в семью. Именно взрослый… – хочет, очень. Да, не все, но очень многие по-настоящему хотят в семью и боятся говорить об этом вслух, пока не найдется семья, которая действительно готова его принять и полюбить.

У родителей наших приемных детей собственный бизнес, при этом мама по профессии – преподаватель русского языка и литературы. Папа – кроме того, что ведет свое дело, трудится алтарником в храме. Семья по-человечески крайне мудрая, теплая, принимающая, но и понимающая, что детям нужны рамки, правила. У них уже есть одна приемная дочка и опыт воспитания племянников, они долго шли к тому, чтобы создать такую большую теплую приемную семью. Сейчас в этой семье уже трое детей.

Сотрудники Центра общаются с приемными родителями, помогают решать их жизненные трудности и вопросы. Приемная мама, делясь своими впечатлениями, сказала: «Моментов счастья значительно больше, чем трудностей».

Перед тем, как принять ребенка в семью, лучше начать с ним общение в гостевом режиме: приводить в гости, вместе гулять и т.д. Процесс усыновления – это постепенный процесс, решение невозможно принять за одну встречу. Знакомство – это не один день, а период в несколько месяцев. Все должно происходить вдумчиво, осознанно и обстоятельно.

Многие мальчики и девочки разного возраста будут рады отклику потенциальных родителей. Подростки не меньше малышей тянутся к семье.

Центр по семейному устройству детей из детских домов ждет приемных родителей! При Центре функционирует Школа приемных родителей, ее адрес: Москва, ул. Большая Ордынка, дом 34. Телефон – 8-917-524-55-35.

Центр по семейному устройству является проектом Православной службы помощи «Милосердие». Поддержать его вы можете, став Другом милосердия.

Личная жизнь Георгия Вицина – жена, дети, семья, дочь, роман, свадьба, Тамара Мичурина

18 апреля 2022 года исполнилось 105 лет со дня рождения советского и российского актера театра и кино Георгия Вицина. Зрители изначально полюбили исполнителя за образ несмелого и застенчивого парня, который он нередко воплощал на сцене и на экране. Позже, помимо драматических, появились и комедийные персонажи, которые сделали актера по-настоящему народным и любимым. Поклонницы интересовались не только новыми ролями и профессиональными достижениями знаменитости, но и тем, как у него обстоят дела на любовном фронте и кому принадлежит его сердце.

Подробнее о том, как складывалась личная жизнь Георгия Вицина – в материале 24СМИ.

Первая любовь Надежда Тополева

Первым ярким событием в личной жизни Георгия Вицина стало знакомство с актрисой Надеждой (Диной) Тополевой. Большая разница в возрасте и то, что женщина уже состояла в супружеских отношениях, не стали препятствием в этой истории любви. Георгий, который на тот момент едва отметил 18-летие, был всей душой влюблен в очаровательную и талантливую женщину, которую повстречал в Театре имени Ермоловой. Его избраннице Тополевой уже исполнилось 36 лет, но тем не менее чувства пары оказались взаимными.

Этот роман горячо обсуждался в театральном закулисье, смелостью вчерашнего студента многие коллеги восхищались, но пророчили Вицину скорое увольнение и завершение карьеры. Актриса решилась на то, чтобы уйти от законного супруга, Николая Хмелева, который был руководителем труппы, и переехать в комнату юного избранника. К счастью, это не повлияло на отношения начальника и подчиненного, Хмелев оставался благосклонным к способному артисту и не стал рушить его карьеру, лишая главных ролей из желания мести. Вицин, в свою очередь, был бесконечно благодарен Николаю Павловичу и относился к наставнику и учителю с огромным уважением. Однако совладать со своими чувствами был не в состоянии.

Официально регистрировать свои отношения влюбленные не торопились из-за разницы в возрасте. Детей у них не родилось. Но, несмотря на это, Георгий и Надежда прожили вместе больше 15 лет. Рядом друг с другом они чувствовали себя спокойно и уютно, могли часами неторопливо гулять в парке или молча сидеть на скамейке и думать о своем. Избранница с нежностью оберегала и опекала «своего мальчика». А когда в жизни Георгия Вицина появилась новая любовь, Надежда без раздумий отпустила его к ней. После разрыва им удалось сохранить теплые и доброжелательные отношения. Вицин часто навещал первую жену, заботился о ней, привозил ей продукты и лекарства.

Дочь Георгия Вицина рассказывала, что в сохранившихся письмах, которые влюбленные писали друг другу, прослеживается то, как они были близки по духу. Их тихие и спокойные отношения были настолько глубокими и тонкими, в них отсутствовал даже намек на пошлость. Поэтому в современном обществе их вряд ли бы поняли, ведь теперь понятие любви далеко от первоначального значения и приобрело множество других смыслов. «Ты для меня загадка, над которой я ломаю – пустяки, если бы только голову – свое сердце», – писал актер возлюбленной спутнице.

Жена Тамара Мичурина

Новые изменения в личной жизни Георгия Вицина произошли в 1949 году, когда он встретил костюмера Тамару Мичурину. Женщина являлась дальней родственницей известного советского биолога и селекционера Ивана Мичурина. Она пришла в театр оформляться на работу, и ее внимание привлек портрет Георгия Вицина, висевший в холле помещения. Глаза и пронзительный взгляд мужчины, смотревшего с холста, некоторое время тревожили душу женщины. А их знакомство произошло немного позже.

Их первая встреча состоялась в праздник Пасхи. Тамара вместе с коллегами накрывали стол в реквизиторской комнате, каждая принесла куличи и крашеные яйца. Неожиданно на пороге появился Вицин, который сообщил присутствующим, что пришел «похристосоваться». Обменявшись приветствиями, мужчина и женщина посмотрели друг другу в глаза и в ту же секунду поняли, что пропали. Роман развивался стремительно, и вскоре влюбленные решили узаконить отношения. Свадьба прошла тихо, затем началась размеренная семейная жизнь. А осенью 1954 года в доме произошло радостное событие: на свет появилась дочь Георгия Вицина Наталья.

Стараниями Георгия две любимые женщины Надежда и Тамара сумели подружиться и не испытывали друг к другу никаких негативных эмоций. А дочь Наташа искренне считала «тетю Дину» как близкую родственницу, верную подругу и члена их семьи. С ней наследница Вицина делилась теми секретами и откровениями, которые не решалась доверить родителям. Наталья Георгиевна отмечала, что в ней было актерское обаяние, яркость эмоций и талант рассказывать.

Свою супругу Тамару и дочь Наталью Георгий Михайлович также любил всем сердцем. Отношения внутри семьи были нежными и доверительными. Благодаря мудрости Тамары ссоры и скандалы в их доме практически не случались. А Наталья воспитывалась в атмосфере взаимного уважения, доброты, отзывчивости и большой любви. В 90-е родители решили уступить большую квартиру дочери, а сами перебрались в небольшую хрущевку.

Подробности личной жизни Георгия Вицина редко появлялись в СМИ. Знаменитость не любила давать интервью и вела скромный образ жизни, придерживаясь девиза «Проживи незаметно». По этой причине у многих сложилось ошибочное мнение, что Вицин страдал от одиночества и нищеты на склоне лет. Однако его супруга Тамара оставалась верной спутницей жизни актера до самых последних дней любимого мужа. Дочь и зять также часто навещали Георгия Михайловича. А слухи о тяжелом материальном положении кинозвезды были сильно преувеличены. Актер скончался на 85-м году жизни в октябре 2001-го после госпитализации в столичную клинику с ухудшением самочувствия. Похоронен Георгий Вицин на Ваганьковском кладбище.

Фигурист Александр Энберт впервые стал отцом

12 апреля жена Энберта Алеся родила дочь

Известный российский фигурист Александр Энберт поделился с поклонниками радостной новостью. В его семье случилось долгожданное прибавление – Алеся Энберт 12 апреля, в День космонавтики, родила спортсмену дочку, пишет издание «Вокруг ТВ».

Звезда шоу «Ледниковый период» присутствовал при родах и активно делился с подписчиками фотографиями и видео. Когда Алеся успешно родила, счастливый отец не смог удержаться от того, что не поделиться своими эмоциями с фанатами. Энберт опубликовал снимок, на котором держит на руках новорожденную малышку, а его супруга улыбается на заднем фоне.

«Вчерашний денечек был сложный, но какой же прекрасный. Вы видите самого счастливого отца в мире!»

Сообщается, что ребенок родился ростом 50 см и весом 3.5 кг. Беременность Алеси Энберт протекала непросто. В декабре минувшего года её госпитализировали с коронавирусом в особый госпиталь для будущих мам. Девушка рассказывала, что именно пребывание в больнице стало самым трудным периодом за весь срок её беременности.

Ранее мы писали, что 68-летний музыкант Андрей Макаревич стал отцом в чтвертый раз.

Фото: соцсети

В НГАСУ (Сибстрин) прошел юбилейный концерт вокальной студии «Мегаполис»

В НГАСУ (Сибстрин) прошел юбилейный концерт вокальной студии «Мегаполис»

В НГАСУ (Сибстрин) прошел юбилейный концерт вокальной студии «Мегаполис»

15 апреля 2022 года в НГАСУ (Сибстрин) состоялся концерт, посвященный юбилею вокальной студии «Мегаполис» под руководством Ирины Вакориной.

«Сегодня «Мегаполис» празднует свое 15-летие. Можно сказать, что столько-то раз мы становились лауреатами первой степени таких-то конкурсов, обладателями гран-при фестивалей, но сегодня я хочу сказать о другом. Это были и есть 15 лет дружбы, общения, взаимопонимания и преданности людям и музыке. Все мои студенты, мои ученики, мои выпускники – это моя гордость, моя семья. Частичка моего сердца в каждом из них. Пусть никогда не кончается эта дружба и взаимопонимание музыкальное и человеческое, от которого нам всем становится так светло и хорошо! Благодарю администрацию НГАСУ (Сибстрин) за многолетнюю поддержку и внимание, родителей моих учеников – за доверие и активное участие в жизни «Мегаполиса», наших зрителей, всех, кто любит наше творчество!» – обратилась к собравшимся в зале создатель и бессменный руководитель коллектива Ирина Вакорина.

Со словами поздравления к участникам и гостям концерта обратился ректор НГАСУ (Сибстрин) Юрий Сколубович: «От души поздравляю всех причастных с таким замечательным юбилеем! Спасибо участникам «Мегаполиса» и его руководителю Ирине Федоровне за прекрасное творчество, за все то, что вы делаете для вуза!»

«Ваш университет предоставляет возможность своим студентам расти не только в профессиональном плане, но и раскрыть свой творческий потенциал. Вокальная студия «Мегаполис» доказывает это своим творчеством в течении 15 лет, завоевывая награды на городском, областном, всероссийском и международном уровне. Так держать!» – сказал в приветствии начальник отдела по делам молодежи, культуре и спорту администрации Октябрьского района г. Новосибирска Иван Ветров.

С праздником коллектив поздравила директор Центра по воспитательной работе и молодежной политике НГАСУ (Сибстрин), руководитель народного самодеятельного коллектива хореографического ансамбля «Сибирь» Наталья Бейсенова: «Сегодня у нас поистине семейный праздник. Хочется особо поздравить Ирину Федоровну – наставника, замечательного педагога и человека, «маму», как называют ее ребята, и пожелать «Мегаполису» процветания, активной творческой деятельности и отметить еще несколько таких юбилеев!»

К 15-летию коллектив вокальной студии «Мегаполис» был награжден Почетной грамотой администрации Октябрьского района г. Новосибирска в лице главы администрации Александра Колмакова за большой вклад в воспитание студенчества, развитие традиций народной культуры и эстрадного творчества, а также Благодарственным письмом Российского союза молодежи Новосибирской области в лице председателя Евгения Мироненко за значительный вклад в развитие культуры, творчества, за поддержку молодежных инициатив на территории региона.

Концерт в честь 15-летнего юбилея вокальной студии «Мегаполис» – это прекрасный повод собраться всем вместе, особенно выпускникам НГАСУ (Сибстрин) – участникам коллектива прошлых лет.

«»Мегаполис» с самого первого курса стал одной из самых ярких линий в моей студенческой жизни, насыщенной радостными моментами, счастьем, новыми друзьями и единомышленниками. Наш руководитель Ирина Федоровна Вакорина стала для меня тем человеком, который на протяжении всего творческого и учебного пути всегда был рядом, мог поддержать, помочь, порой утирал слезы, заставлял улыбаться, верил в нас даже больше, чем мы в себя. Это, наверное, самое ценное – то, что она всегда в нас верила и продолжает верить. Благодаря этому сегодняшний концерт получился очень теплым, душевным, эмоциональным для нас и, надеюсь, для зрителя», – поделилась участница юбилейного концерта, солистка вокальной студии «Мегаполис», выпускница инженерно-экологического факультета НГАСУ (Сибстрин) 2020 года Елизавета Бодунова.

Поздравить коллектив пришли близкие, друзья, коллеги и неравнодушные к вокальному искусству люди. С юбилеем Ирину Вакорину и участников студии поздравили директор Детской школы искусств с. Раздольное Павел Вакорин, руководитель народного коллектива ансамбля танца «Сибирь» НГТУ Ольга Федоскина, руководитель театр-студии «Пилиграм» НГАСУ (Сибстрин) Татьяна Небыкова. Мероприятие получилось по-настоящему семейным, теплым, веселым, наполненным добрыми эмоциями и словами благодарности.

За 15 лет участники «Мегаполиса» спели много песен на концертах, конкурсах и фестивалях. Они искренне считают свой коллектив «вторым домом, семьей, мегасемьей, самым лучшим моментом студенчества, местом, где можно быть собой, выражать эмоции, мысли и чувства через творчество, прекрасным миром музыки». После концерта ни у кого из присуствующих не осталось сомнений, что вокальная студия «Мегаполис» НГАСУ (Сибстрин) – одна большая и дружная семья, со своими традициями и достижениями, планами и новым подрастающим поколением.

Для справки: Вокальная студия «Мегаполис» была создана в 2007 году. Студия ежегодно принимает участие в творческих мероприятиях университета, города и области, участвует в различных конкурсах и фестивалях как в нашей стране, так и за рубежом. В 2019 году большим достижением коллектива стало выступление в финале Всероссийского фестиваля «Российская студенческая весна» в г. Пермь. «Мегаполис» работает в нескольких направлениях: народная стилизация, акапельное исполнение, эстрадный вокал и патриотическая песня; исполнение: соло, дуэт, трио, квартет, ансамбль. В коллективе занимаются как студенты, которые имеют музыкальное образование, так и без подготовки. Есть женский и смешанный составы, а также детский состав.

Владивостокцам предложили придумать имена для талисманов игр «Дети Азии»

12 апреля 2022, 12:30


Автор фото: Диана Шарафулисламова


Конкурс на лучшие имена стартовал в Приморском крае. Победители конкурса, сумевшие придумать оригинальное и подходящее имя для талисманов VII Международных спортивных игр «Дети Азии» будут награждены в торжественной обстановке, сообщает ИА DEITA.RU.

Талисманами игр «Дети Азии», которые состоятся во Владивостоке с 27 июля по 8 августа 2022 года станут Тигр и Леопард. Оба персонажа – спортсмены. Тигр занимается боевыми единоборствами и играет в баскетбол, отличается бесстрашием, силой воли и весёлым характером. Дальневосточный леопард – гибкая и ловкая спортсменка, которой нравятся бег, прыжки, гимнастика и сила собственных лап.

Желающим принять участие в конкурсе нужно написать свой вариант имён для талисманов игр в социальных сетях. ВКонтакте https://vk.com/wall-80450893_41083, Одноклассники https://ok.ru/group/55409052352534/topic/154424855565078, Телеграм https://t.me/adm_vl/1055. Предложения с именами будут принимать до 16 апреля, после чего из всех вариантов будет выбрано по 5 имён, которые будут участвовать в процедуре голосования. Именно путём голосования будут выбраны имена для талисманов игры «Дети Азии». Голосование состоится в социальных сетях, победители будут определены 18 апреля.

«Авторам победивших имён для Тигра и Леопарда 19 апреля вручат комплекты брендированной экипировки VII Международных спортивных игр «Дети Азии» на зрелищном флешмобе «100 дней до старта», который в 19:19 начнется на центральной площади города», – информируют специалисты администрации Владивостока.

Отметим, конкурс по выбору имён для талисманов мероприятия проводится Дирекцией по проведению VII Международных спортивных игр «Дети Азии» совместно с администрацией Владивостока.

Автор: Софья Корф

Как использовать осознанность, чтобы создать счастливую семью

Для многих людей семейная динамика вызывает много стресса, беспокойства и беспокойства. Вы часто можете чувствовать себя бессильным изменить сложные проблемы, возникающие, когда разные личности с разным жизненным опытом пытаются сосуществовать вместе. Осознанность — это способ превратить жизнь всей вашей семьи в более мирную, счастливую и полноценную. Лучше осознавая момент, внося небольшие ежедневные изменения и позволяя чувствам быть такими, какие они есть, вы можете позитивно изменить и сформировать свои самые близкие отношения.

Действия, основанные на осознанности, имеют много доказанных преимуществ, таких как уменьшение беспокойства и депрессии, помогая предотвратить превращение безудержных мыслей в негативную самооценку. Они также улучшают память и концентрацию, уменьшая чувство стыда за свое тело и снижая страх перед различными группами людей. Это более глубокое понимание себя и других помогает уменьшить внутренние и внешние конфликты, чтобы у вас было больше энергии, чтобы оказывать положительное влияние на свою семью.

Для детей и подростков занятия осознанностью, соответствующие их возрасту, имеют многочисленные преимущества, особенно в современном быстро меняющемся мире, где в социальных сетях и среди сверстников часто выносятся поспешные суждения. Было показано, что внимательность уменьшает последствия издевательств и позволяет повысить самооценку и социальные навыки, а также улучшает концентрацию внимания у молодых людей.

Вот несколько проверенных и действенных упражнений на осознанность, которые помогут вашим детям, подросткам и всей семье процветать и обрести долгосрочную радость и большую сплоченность.

Создание игр благодарности

Благодарность — отличное место для начала практики осознанности, потому что было показано, что чувство признательности повышает активность той части мозга, которая регулирует эмпатию, социальные связи и понимание других. Поскольку это одни из основных руководящих принципов внимательности, поиск способов сказать «спасибо» может действительно поднять настроение всей вашей семье.

Ниже приведены несколько увлекательных игр, которые вы можете попробовать:

  • Зеркальная игра:  Напишите на зеркале неожиданное сообщение с благодарностью непостоянным маркером, чтобы члены семьи увидели его, когда проснутся утром.
  • Счетчик комплиментов:  Поставьте перед собой цель сделать определенное количество комплиментов каждому члену семьи в течение месяца. Не забудьте включить себя в это! Вы также можете попробовать записать любые положительные сдвиги, которые вы видите после похвалы, и поделиться ими со всеми. Это позволит вашей семье лучше понять преимущества позитивного, осознанного взаимодействия.
  • Партнеры по благодарности:  Объедините членов семьи в пары, чтобы провести день или даже несколько часов, делая комплименты незнакомцам, прикрывая дверь для других, покупая цветы случайному человеку или работая волонтером.Этот акцент на распространении благодарности напоминает детям и подросткам о том, что нужно знать о мире в целом, и открывает им возможность узнать больше о жизни людей в их сообществе.

Совершите осознанную прогулку

Это отличное занятие для всех возрастов. Младшие дети любят следить за всеми бабочками, птицами и жуками, которых они видят. Для подростков может быть забавно играть в тайник, не забывая при этом заменять любые «сокровища», которые они находят, чем-то сопоставимым для следующего человека.Успокаивающее воздействие природы также помогает взрослым оставаться более активными, уменьшая стресс, снижая кровяное давление и увеличивая позитивные мысли.

Это может помочь  дать детям несколько рекомендаций по прогулке , например, попросить их обратить внимание на все различные песни птиц, которые они слышат, или указать на различные типы листьев на деревьях. Когда прогулка закончится, найдите время, чтобы обсудить детали опыта. Задавая простые уточняющие вопросы о том, что все видели, чувствовали и чувствовали, вы помогаете лучше понять, как оставаться заземленным в данный момент.

Дизайнерское дыхание и упражнения пяти чувств

Иногда бывает трудно понять, что ты чувствуешь. Эта путаница может вызвать чувство желания убежать от осознанности. Прослушивание управляемой медитации, которая фокусируется на каждой части тела или на звуках, близких и далеких, может помочь вам вернуться в настоящий момент безопасным способом. Также полезно сосредоточиться на медленном вдохе через нос, а затем выдохе через рот.

Отличный способ привлечь к этому занятию всю семью — каждую неделю приглашать другого человека в качестве наставника по осознанности.Тот, кто ведет, может выбрать одно чувство, на котором все сосредоточатся, например, запахи в комнате или ощущение ковра на теле. Вы даже можете добавить немного семейного веселья в смесь, проведя слепой «дегустационный тест» вкусных блюд, которые вы приготовили или испекли, и спросите, как разные продукты заставляют всех чувствовать себя. Вызывают ли они чувство счастья, комфорта или определенные воспоминания? Это эффективный способ начать разговор о чувствах без стресса.

Если вы хотите, чтобы некоторые медитации осознанности помогли вам начать работу и дали вам идеи, чтобы передать их своей семье, взгляните на этот бесплатный список предложенный Исследовательским центром внимательности Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Наслаждайтесь осознанной кулинарией

Один из лучших способов привнести осознанность в свою повседневную жизнь — замедлить темп и смаковать не только каждый прием пищи, но и каждый шаг, который требуется для его приготовления. Вовлечение вашей семьи во все, от выбора ингредиентов в продуктовом магазине до принятия решения о том, какие специи добавить в блюдо, позволяет лучше оценить пищу, которая помогает сохранить здоровье всех. Это также гарантирует, что каждый человек сможет принять участие в создании кухни, которой сможет наслаждаться вся семья.Наконец, это позволяет проявиться уникальным вкусам и идеям каждого.

Даже замороженная еда может стать источником осознанного приготовления пищи. Например, если вы едите картофель фри, попробуйте смешать соус барбекю с острой горчицей, чтобы получился новый соус. Или спросите своих детей, какие фрукты они хотели бы добавить к ванильному мороженому. Добавление доли творчества каждого к каждому приему пищи помогает превратить ужин в опыт, который учит детей наслаждаться жизнью всеми пятью чувствами.

5 Советы по осознанному отношению к семье

  • Найдите время, чтобы объяснить своим детям и подросткам, что такое внимательность, чтобы у них было общее представление, с чего начать.
  • Не заставляйте никого меняться, а подавайте пример.
  • Делитесь своими победами и проблемами, чтобы все поняли, что внимательность — это процесс.
  • Будьте последовательны в своей практике, чтобы помочь сформировать положительные привычки.
  • Спросите у всех, что они думают о том, как, по их мнению, ваша семья может стать более внимательной.

У нас есть богатые знания и опыт, чтобы помочь вам использовать осознанность для создания более счастливой и сбалансированной семейной жизни. Свяжитесь с нами сегодня, и мы расскажем вам о наиболее эффективных действиях и стратегиях создания счастливой семьи.

Источники:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23541163
  • http://www.apa.org/monitor/2015/03/cover-mindfulness.aspx
  • https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810010000681
  • http://журналы.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550614559651
  • https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886916308820
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894866/
  • https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1740144516300717
  • http://www.natureandforesttherapy.org/the-science.html

Веселая семья

Я должен поделиться своим вторником. Это был очень сумасшедший день, и это НЕ то, что я ожидал. Утро было прекрасным, я выполнил пару поручений и вернулся домой всего за несколько минут до того, как Джейдин должна была приехать на автобусе из детского сада.

Я заехал в гараж и вышел из машины. Может быть, я должен сказать, что я вытащил большую часть себя из машины. Как-то я просчитался, и 2 пальца моей правой руки захлопнулись дверью машины. В ту долю секунды, что потребовалась боль, чтобы осознать это, мой мозг также подумал: «Святая корова! Мои пальцы закрыты дверью!» Я открыл дверь и вытащил пальцы, и позвольте мне сказать вам, что боль была одной из самых сильных болей, которые я КОГДА-ЛИБО чувствовал в своей жизни.

Я как-то пробрался внутрь и к кухонной раковине.Я включил воду, чтобы начать полоскать пальцы. Я пытался дотянуться до бумажных полотенец и начал сильно чувствовать, что вот-вот потеряю сознание. Удивительно, как быстро это произошло. Я согнул колени и опустил голову, думая, что это пройдет. Я помню, как подумал, что должен пойти к кухонному столу и сесть. Это последнее, что я помню, пока не врезался в деревянную ограду, отделяющую кухню от гостиной. Я потерял сознание и по пути вниз сразился с деревянным стулом.Он выиграл.

Сильно поцарапал предплечье, ушиб голову, щеку, бедро, руку и черт знает что еще. Я даже разбил очки. Моя голова просто кружилась, когда я пытался сесть, и я понял, что мне нужно немедленно забрать Джейдин из автобуса. Я встал, и у меня хватило ума позвонить соседке, чтобы узнать, сможет ли она выйти и забрать Джейдин. Разумеется, ответа не последовало. Разве это не так всегда работает? Я понял, что мне нужно как-то выбраться на подъезд, чтобы водитель автобуса освободил Жадин через 4 дома.Я сделал это там и получил ее.

Мы вошли внутрь, и я рассказал ей, что произошло. Я так боялся, что она испугается, увидев мой палец и услышав о том, что я сделал. Она была такой спокойной и полезной! Я пытался позвонить другу, но ответа не было. Затем я позвонил Алану, и он был на прогулке во время обеда. Он смог прийти за нами и отвезти меня в клинику неотложной помощи.

Хорошая новость в том, что у меня не было сломанных костей, и мне нужны были только швы. Слава Богу за это.Накладывать швы было не весело, но очень незначительно по сравнению с пальцами в дверце машины. Прошло уже 3 дня, и мне намного лучше. У меня были боли в течение последних нескольких дней, но сейчас их почти нет. Пальцы распухли, а средний выглядит, скажем так… довольно красочно. Я чувствую, что они выглядят удивительно хорошо, учитывая то, что я с ними сделал. Я благодарен, что все на самом деле оказалось так хорошо.

Мораль этой истории? Прежде чем захлопнуть дверь, убедитесь, что ваши руки и все части тела вышли из автомобиля.ВСЕГДА воспринимайте это серьезно, когда вы чувствуете, что можете упасть в обморок. Остановитесь, упадите и сядьте, иначе результаты будут некрасивыми.

Это мой сумасшедший, нехороший, очень плохой вторник.

Вот моя фотография с перевязанной рукой. Обратите внимание, что на моем среднем пальце огромная повязка. Вы не поверите, сколько горя я слышал о моем среднем пальце и его неуместности. О боже.

Стул справа от стола и перила, о которые я врезался. Никогда не пытайтесь бороться со стулом такого типа.Это вредит.

Разорвать порочный круг и создать счастливую семью

Эрин МакКоул Купп

Отзыв от Эйлин Куинн Найт, доктор философии.

Моя внучка готовится к примирению и обрадовалась картине рая, она была не так рада перспективе жизни в аду, который она себе представляла, как жизнь в вулкане из пепла! Это хорошо согласуется с пониманием автором вулканического пепла, извергнутого горой.Хелен в 1980 году. В вулканическом пепле нет азота, поэтому жизнь не процветает. По прошествии первых месяцев, а затем и лет ученые Геологической службы США были еще более потрясены тем, как быстро виды за видами возвращались в регион, возвращая цвет и жизнь в зону взрыва. Процесс, который не должен был начаться как минимум десять лет, начался всего за три месяца. В то время как область вокруг горы Сент-Хелен всегда будет свидетельствовать об извержении 18 мая 1980 года, она также является убедительным доказательством того, что естественным состоянием природы перед лицом разрушения является возрождение.Для некоторых опыт детства – бесплодное одеяло из выветриваемого пепла описывает многие детские годы

Автор полагает, что вы будете наполнять повествование собственной жизнью. Она заявляет, что вы знаете, каково это, причинять боль больше всего от рук людей, которых Бог хотел любить больше всего. Вы знаете, что значит не иметь значения, когда вы должны, быть названным эгоистом за то, что вы просите иметь значение, чтобы никогда не знать достаточно, делать достаточно или быть достаточным для людей, которые должны любить вас безоговорочно, которые не должны просить вас быть достаточно чего либо.Если вы взяли в руки эту книгу, вы, вероятно, оглянетесь в свое детство и увидите опустошение, бесплодие, ничего, что можно было бы назвать воспитанием. Ничто не может назвать жертвенной любовью. Ничего достаточно яркого, чтобы назвать его «жизнью». Бьюсь об заклад, вы тоже испытываете такой же страх, когда благонамеренные люди посмеиваются над фразами вроде: «Как мать, так и дочь», или «Щепка от старого блока», или «Яблоко от яблони недалеко падает! ” Как и я, вы смотрите на свое детство и понимаете, что не хотите растить собственных детей, но вы также получили очень мало знаний о том, как вы хотите быть родителем.

Хорошая новость заключается в том, что если вы взяли в руки эту книгу, вы заинтересованы в том, чтобы разорвать этот порочный круг. То, что случилось с предыдущими поколениями детей в вашей семье, не произойдет в вашей семье, если вы сможете этому помешать. Скорее всего, вы читали о типах ран, полученных взрослыми, чье детство было далеким от идеального. Возможно, вы присоединялись к группам поддержки, искали терапию, вели дневник и размышляли о том, что выжили, но все эти чтения, размышления и работа были сосредоточены на прошлом.Что насчет твоего будущего, особенно твоего будущего, твоих детей? Желая, чтобы доллар прекратился на вас, вы собрали бесчисленное количество книг о воспитании, статей, блогов, подкастов, ища список вещей, которые нужно сделать, позитивные слова, слова, которые вылетают из ваших уст, которые исцеляют, а не перефразируют обидные оскорбления. когда-то бросили ваш маленький и уязвимый путь. Вы расширили свой родительский список дел, но в этих статьях ничего не говорилось о том, каково это — отдавать то, чего сам никогда не получал.Они не объяснили, каково это дарить настоящую самоотверженную любовь как нашим собственным родителям, так и собственным детям, и еще не получили ее обратно ни с одной стороны, потому что вас окружают, откровенно говоря, эмоциональные дети. С одной стороны, у вас есть собственные дети, достаточно незрелые. С другой стороны, у тебя есть собственные родители, которые уже должны были вырасти.

Существует разрыв между исцелением прошлого и будущим, которого стоит с нетерпением ждать. Вы читаете эту книгу, потому что хотите с Божьей помощью навести мост через эту пропасть здесь, в родительском настоящем.Автор надеется, что, прочитав эту книгу, вы подберете простые и качественные ингредиенты для того, что я люблю называть «материнской кладовой». Каждая глава содержит уроки о том, как различные библейские принципы привносят мир и святость в семейные отношения, как в настоящем, так и в прошлом. Мы взглянем на болезненные воспоминания и привычки, которые, если бы мы их переняли, только увековечили бы те циклы, от которых мы пытаемся убежать. вещи, которые вы можете сделать по-другому, чтобы принести радость, а не боль или безразличие в вашу семейную жизнь, сегодня и в будущем.Мы будем читать эту главу за главой, рассматривая, как две величайшие заповеди и восемь заповедей блаженства дают нам простые ингредиенты, или «основы блаженства», для здоровых отношений между родителями и детьми. Затем мы создадим «Семинар по основам блаженства», который предоставит некоторые варианты того, как мы можем рассматривать, молиться, жить и моделировать эти основы блаженства с нашими родными семьями, нашими детьми и самими собой. Каждая глава будет предлагать «Момент Святого Семейства», где мы будем изучать, как каждый из этих принципов воплощался в жизнь Святым Семейством.Вы также найдете «Святое-духновение», краткие иллюстрации того, как герои нашей веры, которые были ранены теми, кто должен был любить их, через свою привязанность к нашему Небесному Отцу дали этим святым свободу любить даже людей, которые были причинить им боль больше всего. Наконец, каждая глава будет заканчиваться молитвами всех возрастов нашей религиозной традиции, которые обращаются к ранам, которые наиболее остро переживаются пережившими семейное насилие и дисфункцию.\

Наконец, это книга о построении семейной жизни, которая никогда не будет может, конечно, быть полным радости.Радостная семейная жизнь может быть даже не очень хорошей, и она не гарантирует рождения «замечательных детей». Дети — это то, что они делают из себя с помощью даров, данных им Богом. Другими словами, они такие же, как вы. Радость — это центр отношений в этой книге, потому что радость — это плод мира. Мир приходит от принятия истины. Принятие — это плод раскаяния в тех временах, когда мы поступили неправильно, и прощения, до которого мы можем дорасти, чтобы предложить Божью милость другим, которые причинили нам зло по своей собственной эмоциональной незрелости.Это отличная книга в сочетании с сочинением Папы Fratelli Tutti о семье.

Мило и просто для большой и счастливой семьи: Свадьба Бена и Хейли

Время от времени я летаю в Солт-Лейк-Сити, где я вырос, чтобы собрать цветы на свадьбу кого-то из моих знакомых.

Бен — младший брат моего соседа по комнате в колледже. Поэтому, когда он обручился, его сестра была достаточно любезна, чтобы заставить Хейли просмотреть мое портфолио, прежде чем найти флориста.Я был польщен, узнав, что она и ее мама так любят мою работу.

Бен и Хейли являются СПД, и они решили пожениться в храме. Это немного меняет свадебную игру, так как настоящая церемония очень закрыта. Обычно приглашаются только самые близкие члены семьи и друзья, а ходить под венец не приходится. Это простое служение, совершаемое в отдельной комнате перед очень приватной аудиторией. Без цветочного декора. Просто декор самой элегантной комнаты.

Это помещает весь вес цветов в личные цветы для семейных/свадебных фотографий, а также приема.Прием часто превращается в большую вечеринку, иногда в день открытых дверей, с большим количеством гостей. Иногда говорят о 300-500. Так что вы можете себе представить, что это становится настоящим делом. Особенно, если ты из большой семьи. И многие люди из СПД делают это. Я случайно знаю, что размер расширенной семьи Бена очень, очень большой.

Так что же делать со свадебными цветами?

Во-первых, у нас есть личные цветы. В отличие от многих флористов, мне очень нравится делать корсажи и бутоньерки.Мамы и сестры получили наручные корсажи. У бабушки был корсаж на булавках.

(Я тоже втайне люблю, когда бабушки и дедушки надевают что-то и получают почести.)

Братья, отцы и женихи — все получили бутоньерки.

Я даже сделала маленькую заколку для ее милой трехлетней племянницы!​​

У подружек невесты, конечно же, были букеты. А еще был букет Хейли.

Хейли хотела кремовый и белый с серебристо-зеленым. Вдохновляющей картиной, которая у нее была, был круглый букет.Но мой стиль заключается в том, чтобы удлинить букет, удалив часть глубины, но позволив добавить разную высоту цветочным композициям. Эти слои позволяют цветам больше выделяться друг от друга и быть видны более полно.

Мне пришлось заказать для нее садовые розы Дэвида Остина «Белое облако». Потому что они имеют идеальный кремовый цвет, когда начинают открываться. Таким образом, они были размещены в центре букета вместе с чистыми белыми георгинами для еще большей текстуры. В смесь была добавлена ​​астранция вместе с бульоном и белым перцем.Я обрамил все это несколькими сортами эвкалипта и пыльным мельником. И вуаля!

Естественная драпировка эвкалипта была великолепна, и ее нужно было использовать для создания красивых линий внутри и снаружи букета цветов. Это был очень романтический букет. И вся эта текстура. Ням! Я люблю это.

Для приема мы разложили длинные гирлянды из разных сортов эвкалипта на красивых длинных деревенских столах.