Разное

Признаки взросления: признаки взросления | правила поведения с пьяным мужем

Содержание

Подросткам и их родителям | Взросление

Насколько гладко и безболезненно ребенок пройдет этапы взросления, во многом зависит и от родителей, их собственной готовности, понимания и поддержки своего ребенка. Несмотря на то, что каждый ребенок входит и переживает этот жизненный этап по-своему, некоторые общие особенности и черты поведения присущи большинству ребят этого возраста:

  • Организм претерпевает существенные физиологические изменения.
  • На формирование личности в этот период значительное влияние имеет процесс полового созревания.
  • Может меняться характер, пристрастия, интересы.
  • Чувственные переживания становятся болем глибокими, случаются резкие перепады настроения, эмоциональные всплески.
  • Ведущей деятельностью в подростковом возрасте является общение со сверстниками и общественно значимая деятельность.
  • Подростки протестуют против родительського контроля, но в то же время очень сильно нуждаются в поддержке со сторороны близких.
  • Возрастает влияние сверстников и окружения: самооценка зависит от внешней оценки и статуса в подростковой группе.
  • Формируется собственная система ценностей.
  • Дети испытывают противоречие между ощущением «взрослости» и отношением к ним как к ребенку.
  • Проявляется склонность к экстремальному и рискованному поведению.

Предупреждение рисков

Рискованное поведение присуще многим, но отнюдь не всем подросткам. Однако именно в этом возрасте высока вероятность, что ваш ребенок попробует испытать этот мир на прочность. Рискованное поведение всегда направлено на освоение окружающего пространства, высокий риск — это побочный продукт обостренной познавательной деятельности. Часто они даже не подозревают, что их поведение опасно.

Поэтому родителям важно понять смысл, мотивы и возможные последствия риска для каждого подростка, чтобы вовремя предупредить и свести к минимуму возможные негативные последствия такого поведения. Родителями всегда, особенно если это их единственный ребенок, движет стремление уберечь его от опасностей и несчастных случаев. Но как скажется такое поведение родителей на судьбе их детей? Такие люди стремятся избегать риска – а значит, и новых ситуаций, новой информации, новых переживаний, любого нового опыта. Гиперопека со стороны родителей, которые лишают детей самостоятельности, может привести к тому, что ребенок не научится самоутверждаться в коллективе, сопротивляться давлению сверстников, будет легко поддаваться уговорам, может стать жертвой обмана или манипуляций. К такой же ситуации может привести и другая крайность – отсутствие контроля со стороны родителей, предоставление ребенку полной свободы действий.

Основными рисками
в подростковом возрасте являются:

Курение

Как правило курение становится одной из первых и наиболее распространенных проб подростка почувствовать себя взрослым.

К сожалению, многие родители, а зачастую и школа, относятся к этому весьма толерантно.

Основными причинами начала курения многие подростки называют: желание казаться взрослым, быть принятым в подростковой среде, снять стресс и т.д. Чем моложе возраст юного курильщика – тем стремительнее формируется зависимость.

Начиная курить, некоторые подростки в 16 лет уже сожалеют об этом, но чувствуют, что не способны остановиться. Поэтому одна из задач взрослых – отодвинуть момент начала курения. Но еще лучше – не допустить его вовсе, ведь с началом курения повышается риск попробовать другие наркотические вещества!

Если ребенок закурил, лучший выход – спокойно разобраться, почему он это сделал. Если подросток начинает курить за компанию, опасаясь насмешек курящих друзей, нужно подсказать ему, что отказ от курения – это проявление индивидуальности, желания быть самим собой, и его станут больше уважать за самостоятельный выбор.

Если сигарета – это способ показать свою взрослость, то предложите выразить это по-другому, например, взять на себя больше ответственности, больше участвовать в принятии решений, учиться отстаивать свою точку зрения – в общем, вести себя по-взрослому.

Алкоголь

Кроме личных причин, которые побуждают подростка впервые попробовать алкоголь, есть целый ряд способствующих этому социальных факторов. Вот некоторые из них:

  • Алкогольные и слабоалкогольне напитки доступны подросткам. Запрет на продажу алкоголя несовершеннолетним достаточно просто обойти (об этом свидетельствуют сами подростки).
  • Алкоголь также доступнен из-за низкой цены.
  • Реклама алкоголя разрешена, агрессивна, с участием молодежных кумиров, звезд эстрады и спорта.
  • В современном обществе употребление алкоголя, как и курение, уже не рассматривается как отклонение, а скорее считается вполне социально приемлемым поведением.

Большинство подростков чаще всего употребляют пиво и слабоалкогольные коктейли, полагаясь на обманчивую, так называемую, «легкость» таких напитков. Наркологи предостерегают – пиво и слабоалкогольные напитки вызывают быстрое привыкание и не менее сильную зависимость чем крепкие напитки. Устойчивое пристрастие чаще возникает у подростков, чьи друзья, родственники или родители регулярно выпивают.

Среди причин употребления алкогольных напитков подростки часто называют желание усилить хорошее настроение или исправить плохое, отвлечься от проблем, облегчить общение с противоположным полом, почувствовать себя взрослым, не отставать от сверстников. Другие мотивы – любопытство, «просто так», «от нечего делать» и домашние праздники и торжества.

Риски связанные с употреблением алкоголя подростками:

  • Неадекватное восприятие ситуации в состоянии опьянения — рискованное поведение, травмы, несчастные случаи.
  • Незащищенные половые контакты под воздействием алкоголя, повышенный риск стать объектом насилля.
  • Стремительное формирование зависимости.
  • Гормональные расстройства.
  • Бесплодие как следствие злоупотребления (этому подверженны как девочки так и мальчики).

Наркотики

Распознать и подтвердить употребление наркотиков можно по: косвенным признакам, экспресс-тестам, наркологической експертизе.

Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости могут быть специфическими для отдельных препаратов и общими для всех типов наркотиков. Чаще всего их могут распознать именно родители:

  • Нарастающая скрытность подростка (ребенка)
  • Увеличение времени «гуляний», когда ребенок уходит из дома во время, которое раньше проводил в семье или за уроками.
  • Ваш ребенок слишком поздно ложится спать и все дольше задерживается в постели с утра.
  • Падает интерес к учебе и привычным увлечениям. Снижается успеваемость, учащаются прогулы школьных занятий.
  • Увеличиваются финансовые запросы, подросток начинает выпрашивать или требовать каждый раз большие суммы денег.
  • Тревожным признаком является исчезновение из дома денег, банковских карт, ценных вещей.
  • Появляются новые подозрительные друзья или поведение старых приятелей становится подозрительным.
  • Разговоры с друзьями ведутся шепотом, непонятными фразами или в уединении.
  • Настроение ребенка меняется по непонятным причинам очень быстро, и часто не соответствует ситуации: добродушие и вялость в скандале или, наоборот, раздражительность в спокойной ситуации.
  • Наличие следов инъекций на венах рук, под коленями или на других частях тела.

Если в вещах ребенка встречаются шприц, сушеная трава, непонятный порошок, разноцвет-ные таблетки с выдавленными на поверхности картинками или марки, не очень похожие на почтовые (ЛСД). Прямо спросите ребенка об этом и внимательно следите за его реакцией.

Не верьте оправданиям, объяснениям и заверениям, что это «Для уроков химии, биологии», что «это принадлежит другу» и т.п.!

Наркологи рекомендуют не оставлять без внимания и немедленно реагировать на все проявления подозрительного поведения ребенка, которые вас беспокоят!

Как родители могут снизить риски

Инициируя разговор о курении, употреблении алкоголя и других наркотических средств до того, как подросток познакомится с ними родители увеличивают вероятность того, что информация о влиянии вредных привычек на организм, поможет ребенку сделать осознанный выбор и сохранить здоровье. Если ребенок уже начал экспериментировать с сигаретами, алкоголем или наркотиками, можно вместе с подростком честно обсудить все «плюсы» и «минусы» такого поведения. Внимательно выслушав его аргументы «за», мы можем помочь ему найти как можно больше аргументов «против».

  • Развивайте навыки противодействия групповому давлению, усиливайте самооценку и уверенность ребенка
  • Объясните, что пропаганда курения и употребления алкоголя, как модного стиля жизни, обслуживает интересы производителей этой продукции
  • Продемонстрируйте влияние на организм и на здоровье будущих детей
  • Влияние на внешность и привлекательность
  • Объясните, что курение уже не в моде, что в общественных местах и на работе его сильно ограничивают или вовсе запрещают, а за нарушение правил придется заплатить немалый штраф. Посчитав вместе с сыном или дочерью, сколько курильщик тратит на сигареты, родители могут показать, что на эти деньги вполне можно купить что-то, о чем ребенок мечтает.
  • Поощряйте активный образ жизни, занятия спортом и расширение круга интересов ребенка. Помните о собственном примере. Если вы сами курите, постарайтесь бросить; предложите бросать вместе. Если не получается, честно признайтесь в этом и укажите на себя как на пример мещающей вам зависимости, от которой даже при желании сложно избавиться.

Предоставляйте поддержку в прекращении вредных привычек тем, кто уже курит или регулярно употребляет психоактивные вещества!

Семьи, где ребенку уделяют должное внимание, интересуются его проблемами, друзьями и времяпровож-дением, а также прививают навыки эффективного общения, критического мышления и принятия решений, умение управлять чувствами и эмоциями, реже сталкиваются с такими проблемами.

 

При подготовке данного раздела использованы материалы, опубликованные на сайте Журнала PSYCHOLOGIES в рубрике «Территория ТEENS» в течение 2012-2013 гг. «Территория ТEENS — путеводитель для родителей подростков» это совместная инициатива Бюро ЮНЕСКО в Москве и редакции журнала PSYCHOLOGIES

Отчет: «Что такое взросление»

Юностью называется переходный период от детства к взрослости. Ее возрастные пределы строго не определены, но примерно она длится от 12 до 17—19 лет, когда физический рост практически заканчивается. В этот период молодой человек или девушка достигают половой зрелости и начинают сознавать себя как отдельную от семьи личность.

Психоаналитик Эрик Эриксон считал, что главная задача, стоящая перед подростком, — это развитие чувства идентичности и поиск ответов на вопросы «Кто я такой?» и «Куда я двигаюсь?». Хотя термин «кризис идентичности» был введен Эриксоном для обозначения активного процесса самоопределения, он считал его неотъемлемой частью здорового психосоциального развития. Сходным образом, большинство специалистов по психологии развития полагают, что юность должна быть периодом «

экспериментирования с ролями», когда молодые люди могут пробовать различные варианты поведения, проявлять различные интересы и принимать разные идеологии. В стремлении составить целостное представление о себе можно «перепробовать», изменить или отбросить многие убеждения, роли и способы поведения.

Из этих ценностей и оценок подростки пытаются синтезировать внутренне согласованную картину. Если ценности, проецируемые родителями, учителями и сверстниками, согласуются друг с другом, поиск идентичности облегчается. В простом обществе, где образцов для идентификации немного и число социальных ролей ограниченно, задача формирования идентичности относительно легка. В таком

сложном обществе, как наше, для большинства подростков это — сложная задача. Перед ними открывается почти безграничное пространство возможностей относительно того, как себя вести и чем заниматься в жизни.

В идеале кризис идентичности должен разрешиться к 21-25 годам, так чтобы индивид мог перейти к другим жизненным задачам. Если этот процесс прошел успешно, об индивиде говорят, что он достиг идентичности; обычно это означает, что он пришел к пониманию своей половой идентичности, профессиональной направленности и идейному мировоззрению, — несмотря на то что они могут и должны оставаться открытыми для изменений в последующем развитии.

Пока кризис идентичности не разрешен, у индивида нет конкретного понимания себя или набора внутренних стандартов для самооценки в главных областях жизни. Такой неудачный результат Эриксон называл расплывчатой идентичностью.

прививки, смена зубов и другое

Это наиболее важный период в жизни щенка, и большая часть того, чему научится ваш питомец, останется с ним до конца его жизни. В это время у него формируются навыки общения, он изучает окружающую среду. Очень важно, чтобы щенки в данный период столкнулись с как можно большим количеством людей, объектов и ситуаций, с которыми им предстоит взаимодействовать в дальнейшей жизни, включая те, в которых они остаются одни на непродолжительное время, посещают ветеринаров и путешествуют в машине.

В возрасте 3 недель щенок начинается показывать испуг в ответ на громкие звуки, пытается вставать и ходить, а также делает первую попытку полаять!

У собак есть 2 ряда зубов, как и у человека, их первые зубы (сменяемые, или «молочные») начинают выпадать в этом возрасте.

6–9 недель

6 недель — это время для первой вакцинации щенка (вторая обычно проводится через 2–4 недели после первой).

В 6–8 недель ваш щенок будет полностью отлучен от материнского молока и начнет привыкать к 4–5 приемам пищи в день.

В 6–9 недель щенки обычно покидают своих матерей и щенков из помета и отправляются в их новые дома. Поговорите с заводчиком, чтобы узнать какие прививки и меры профилактики паразитов уже были предприняты. До того как брать питомца, стоит обсудить с ветеринаром прививки, особенности щенка и кастрацию. Это также основной период легкой социализации, поэтому щенкам полезно переживать большее количество ситуаций, узнавать людей, новые звуки и постоянно менять обстановку. Все это поможет сформировать необходимые социальные навыки на всю жизнь. Вы можете выгуливать щенка до того, как сделаны все прививки, при условии, что он находится на руках на руках и не попадет в те места, где могут быть другие собаки.

8–12 недель

Количество приемов пищи может быть снижено до 3 раз в день. Это также время для второй прививки. Проконсультируйтесь с ветеринарным врачом и уточните, через сколько дней после прививки ваш щенок может без проблем гулять и встречаться с другими собаками.

Памятку для родителей «Наркомания у детей и подростков: как распознать беду вовремя»

Родители всегда должны быть в курсе проблем собственных детей, обязаны активно наблюдать за их жизнью, знать, какие у них появляются желания, к чему они стремятся. Это необходимо в том числе и для того, чтобы вовремя выявить первые признаки зависимости от психоактивных веществ (ПАВ).

Считается, что внешность человека может указать на то, что он употребляет наркотики или другие ПАВ. Действительно, у тех, кто имеет длительный опыт употребления наркотических веществ, имеются некоторые специфические признаки: бледность, сухость или, наоборот, болезненная жирность кожи, темные круги под глазами, расширенные или суженные зрачки и ряд других.

Однако внешние признаки проявляются лишь спустя долгое время употребления наркотических препаратов. Чаще всего внешность больного наркоманией не отличается от обычной, и больному долгое время удается скрывать свое пристрастие от окружающих, в том числе от семьи.  

Однако больному будет трудно скрывать изменения в своем поведении, поэтому внезапные перемены всегда должны насторожить родителей и педагогов, даже, если на первый взгляд такие изменения выглядят как проявления взросления и особенности пубертатного возраста.

В первую очередь, следует обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка или подростка.  Безынициативность, безразличие, равнодушие, потеря энтузиазма и интереса к учёбе и своим прежним увлечениям, уединённость, скрытность, прогулы в школе – могут свидетельствовать о том, что ребенок принимает ПАВ. Часто теряется контакт с родителями, и отмечается отчуждение от друзей и традиционного коллектива. Ребенок вздрагивает при оклике, становится лживым, может уйти из дома. Часто забывает привычные вещи, теряет способность к логическому мышлению.

Резкие перемены настроения, беспричинные вспышки раздражительности, заторможенность или чрезмерное возбуждение также могут свидетельствовать об употреблении ПАВ. Меняется почерк, манеры, суточный ритм (сонливость днём и бессонница ночью). Может возникнуть пристрастие к какой-либо определённой пище.

Многие из перечисленных примеров могут быть отнесены к особенностям развития в подростковом возрасте. Не пытайтесь решить проблему самостоятельно – так можно усугубить ситуацию, потерять доверие ребенка и разрушить внутрисемейные связи.  Поэтому, если у вас возникли подозрения, немедленно обратитесь за помощью к специалисту. Только специалист поможет разобраться в том, есть ли у подростка проблемы с наркотиками, и какое вмешательство требуется.

 

 

Старение кошки: признаки, чем кормить и как ухаживать

За годы жизни с вами кошка подарила бесчисленные часы любви, смеха и общения. Теперь, когда она становится старше, пора окружить ее особой заботой, чтобы обеспечить любимому питомцу счастливую старость.

Признаки стареющей кошки

У некоторых кошек физические признаки, связанные со старением, начинают проявляться уже в возрасте семи лет, в то время как другие и в десять лет резвее котят. Как правило, кошка считается «пожилой», если ей больше 11 лет.

Если вы владелец пожилого кота или кошки, вам необходимо наблюдать за изменениями в его поведении, которые могут указывать на основную проблему. Вот шесть наиболее распространенных симптомов и заболеваний, которые вы можете заметить у возрастного питомца:

  1. Постоянно спит… или вообще не спит В то время как снижение скорости движения по мере старения кошки является нормальным процессом, нарушения сна могут означать более серьезные проблемы со здоровьем. Если вы заметили, что кошка постоянно спит и спит более глубоким сном, чем обычно, или, наоборот, стала более активна ночью, это может указывать на возрастные изменения. В обществе защиты животных «Три Хаус» в Чикаго также отмечают, что пожилой кот или кошка, у которых внезапно появляется гораздо больше энергии, могут страдать от гипертиреоза. Если у вас появились какие-либо сомнения по поводу общего состояния здоровья вашей любимицы, обратитесь за консультацией к ветеринарному специалисту.
  2. Замешательство Если кошка приходит в замешательство от обычных задач или объектов, по которым она привыкла ориентироваться, например с трудом находит свою лежанку, возможно, она приблизилась к своим золотым годам. Это также может быть признаком когнитивных проблем, поэтому, если вы заметили за питомицей такое поведение, следует обратиться к ветеринарному врачу.
  3. Проблемы с подъемом по лестнице или прыжками У пожилых кошек часто встречается артрит. Хотя она может не хромать и не проявлять других очевидных признаков заболеваний суставов, становится заметно, что ей все труднее запрыгивать в кошачий лоток, подниматься по лестнице или забираться на мебель.
  4. Непреднамеренная потеря или прибавка в весе Как отмечают на факультете ветеринарной медицины университета Иллинойса, у пожилой кошки потеря веса может быть признаком проблем со здоровьем — от болезней сердца и почек до диабета. Потребность некоторых домашних животных в пище и энергии может возрасти по мере старения, и кошки могут терять вес быстрее, чем компенсируют его потерю с едой. С другой стороны, когда кошки стареют, их метаболизм замедляется, поэтому им не нужно столько калорий, сколько раньше. Если вы заметили, что кошка начинает набирать вес, возможно, стоит перейти на корм для пожилых кошек, который лучше приспособлен для удовлетворения ее биологических потребностей.
  5. Поведенческие изменения Бывают ли у вашей любимицы случаи непроизвольного мочеиспускания, которых раньше не было? Избегает ли она общения с человеком? Это может быть симптомом почечной недостаточности, а также признаком того, что она испытывает боль или страдает психическим расстройством — данные заболевания наиболее часто встречаются у кошек зрелого возраста. Разобраться в поведенческих изменениях питомца вам поможет ветеринарный врач.
  6. Тусклая или жирная шерсть Кошка, которая перестала ухаживать за собой, может испытывать боль из-за артрита или проблем с зубами.

Пожилых кошек следует показывать ветеринарному врачу каждые шесть месяцев. Но если вы заметили какие-либо изменения в поведении или внешнем виде питомца, вам не стоит медлить и лучше сразу посетить ветеринарного специалиста, который знает все признаки старения у кошек.

Уход за вашей пожилой любимицей

Вы можете и самостоятельно улучшить качество жизни кошки в зрелом возрасте

  • Выбирайте высококачественный корм для пожилых кошек: например, продукт Senior Vitality 7+ специально разработан для улучшения работы мозга, поддержания энергии и жизненных сил, здоровых почек и мочевого пузыря, здоровой пищеварительной системы и роскошной шерсти.
  • Предоставьте ей теплое место для отдыха , особенно если она страдает от артрита. Кошка будет вам благодарна за то, что вы убрали ее лежанку подальше от сквозняков.
  • Подумайте о свободном доступе к еде и туалету: поставьте кошачий лоток, плошку с водой и миску с кормом на каждом этаже вашего дома. Если у нее возникли проблемы с тем, чтобы забраться в кошачий лоток, подберите лоток с более низкими бортиками или попробуйте использовать старый противень для выпечки.
  • Помогите ей ухаживать за собой: многие люди редко расчесывают своих кошек, потому что они и сами отлично справляются. Но по мере того, как кошка стареет, расчесывание ее шерсти выполняет двойную функцию: этот процесс помогает вашему эмоциональному сближению и сохраняет шерсть вашей любимицы здоровой, в то время как она уже не в состоянии следить за собой самостоятельно.
  • Продолжайте стимулировать ее физическую активность.

Важно помнить, что старение — это не болезнь. В Центре здоровья кошек при Корнельском университете отмечают, что старение — это естественный процесс, и тело, будь то человек или кошка, с годами претерпевает множество физических изменений. Но даже если некоторые заболевания вашей любимицы вылечить совсем не просто, их можно контролировать. Помогите вашей кошке наслаждаться ее преклонным возрастом, обеспечив ей ветеринарный уход и подарив много любви и внимания.

Contributor Bio

Кара Мёрфи

Кара Мёрфи — писатель-фрилансер и владелица домашнего питомца, живет в городе Эри, штат Пенсильвания. У нее есть голдендудль по кличке Мэдди.

Депрессия

Депрессия

ОГБУЗ «Детская клиническая больница»

Санитарно-просветительная работа

Депрессия

        Депрессия поражает людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет.

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение двух недель и более. В связи с рядом физиологических причин, подростки сильно подвержены перепадам настроения и очень чувствительны ко всему окружающему. Часто родные воспринимают плохое настроение у подростков, как «переходной возраст» и «возрастной бунт». Но за этим стоит нечто большее, чем капризы и протест. И «подростковая депрессия» все же понятие больше медицинское, чем психологическое.

Как распознать подростковую депрессию

Отличить депрессию от угнетенного состояния обывателю непросто. Но специалисты выделяют ряд симптомов, на которые внимательный родитель или друг обязательно обратит внимание.


Вот основные признаки депрессии у подростков:

·         Апатия – равнодушие и безучастность, сильное отрешение от всего происходящего, даже от любимых и интересных вещей, людей.

·         Пониженное внимание и неспособность сосредоточиться.

·         Отсутствие аппетита (распространяется на все продукты, в том числе сладости и любимые раньше блюда)

·         Постоянные несильные, но навязчивые боли, преимущественно по типу ВСД – головные, сердечные, желудочные боли.

·         Равнодушное отношение, безответственное поведение, забывчивость.

·         Явное или опосредствованное выявление мыслей о смерти (прямое недемонстративное высказывание, творчество, рискованные безрассудные поступки, несущие угрозу жизни, нанесение себе увечий).

·         Бессонница в ночное время и гиперактивность в дневное.

·         Избегание общения, тяга к одиночеству.

·         Употребление алкоголя, курения, наркотических веществ.

·         Беспорядочные сексуальные связи.

Если у подростка проявляется, хотя бы половина этих признаков – стоит забеспокоиться и обратиться к специалисту за консультацией.

Каковы причины возникновения депрессии

В возрасте от 12–18 лет в организме человека протекают бурные процессы перестройки – гормональные изменения. Именно они являются причиной резких перепадов настроения и аппетита. Этим изменениям подвержены в подростковом возрасте все люди, но интенсивность протекания у всех разная.

Кто-то ненадолго уходит в себя и максимум, что можно ожидать от человека в этом возрасте – грустные стихи и принадлежность к мрачной субкультуре. Депрессия у этой группы поддается коррекции и не требует вовлечения в курс антидепрессантов.

Но есть другая категория, которая входит в группу риска по самоубийствам. Это подростки, мнительные и эмпатичные с раннего детства, дети, стоящие на учете у невролога или психиатра, определенные социальные группы (инвалиды, сироты, дети из неблагополучных семей, педагогически запущенные подростки).

Гормональный фон постоянно меняется в соотношениях, что вызывает то необоснованную агрессию, то упадническое настроение. Таким образом, гормональные изменения в организме подростков являются основной причиной возникновения депрессии.

Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту

Обычно родители наблюдают и всячески борются с депрессивными признаками у детей, в основном агрессивными способами. Но наступает момент, когда они понимают, что пора искать помощи у врача. Как не пропустить этот момент и уберечь ранимого подростка?

Вот признаки, заметив которые стоит обратиться за консультацией к психотерапевту или психиатру:

·         Заметные следы самоповреждений (порезы на руках, сбитые кулаки)

·         Отказ подростка от пищи в течении более чем пяти дней.

·         Высказывание напрямую, или через продукты творчества суицидальных идей и мыслей, следы суицидальных попыток.

·         Деструктивное асоциальное поведение (драки, агрессивные конфликты, грубые нарушения закона).

·         Изоляция от окружающих.

·         Прогрессирующая апатия.

Если были замечены вышеперечисленные симптомы, нужно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, Даже демонстративный суицид может стать успешным. Поэтому важно не пропустить депрессию у подростка.

Проблема комфортности подростка достаточно серьёзная. И чтобы решить её, недостаточно только «воспитательной работы» учителей, школьных психологов. Родители тоже должны «подставить своё крыло». И тогда общими усилиями можно будет решить проблему эмоциональной безопасности учащихся. Помните, что:

• Каждое следующее поколение взрослеет раньше и стремление к независимой жизни у них тоже появляется раньше!

• Подростку нужны деньги: пригласить девочку в кино, сходить на дискотеку, да мало ли на что (кстати, совсем, не обязательно сразу думать о наркотиках). Но если он или она будет зарабатывать эти деньги честным трудом, а не просто получать их от родителей, то и отношение будет совсем другое.

• Без преодоления трудностей подростку нельзя вырасти полноценной личностью. Не скрывайте от ребёнка трудностей своей жизни, обращайтесь к нему за помощью и советом в трудную минуту, рассказывайте о своей профессии — вдруг заинтересуется.

 

Ответственная по СПР

Е.С. Гранчакова

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Яндекс.Дзен – это платформа, которая подбирает контент специально для вас. В Дзене есть статьи и видео на разные темы от блогеров и медиа.

Ваш личный Дзен

Дзен понимает ваши интересы и собирает ленту для вас. Он анализирует действия: что вы смотрите, кому ставите лайки, на кого подписываетесь, а после – рекомендует вам и уже любимые источники, и ещё неизвестные, но интересные публикации.

Вы смотрите и ставите лайки

шаг 1

Алгоритм отслеживает это и подбирает контент

шаг 2

Вы видите интересные именно вам материалы

шаг 3

Интересные истории

В Дзене есть популярные медиа и талантливые блогеры. Ежедневно они создают тысячи историй на сотни разных тем. И каждый находит в Дзене что-нибудь для себя.

Примеры публикаций

В Дзене действительно много уникальных статей и видео. Вот несколько примеров популярного сейчас контента.

Дзен — простой, современный и удобный

Посмотрите на главные возможности сервиса и начните пользоваться всеми преимуществами Дзена.

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Дзен доступен во всем мире более чем на 50 языках

Смело рекомендуйте Дзен своим друзьям из других стран.

العَرَبِيَّة‎العَرَبِيَّة‎
Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

© 2015–2021 ООО «Яндекс», 0+

Дизайн и разработка — Charmer

К сожалению, браузер, которым вы пользуйтесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров, например:

Яндекс.Браузер Google Chrome Firefox Safari

15 признаков того, что вы стали более зрелыми, хотя даже не подозреваете об этом

Я всегда сопротивлялась взрослению. Когда я был моложе, я думал, что, приложив достаточно усилий, можно сохранить образ мышления ребенка; увы, это неправда. Я имею в виду, что это обычное явление среди молодых людей — они не хотят расти, — но взросление — это естественное явление, и, хотите верьте, хотите нет, это хорошо. Дело в том, что взросление действительно подкрадывается к вам, и это происходит без вашего ведома.Это во многом связано с вашей способностью к самоанализу и обучению на собственном опыте, но результат этого процесса не всегда очевиден и однозначен.

Дело в том, что большинство людей в возрасте от 20 до 30 действительно не понимают, насколько они выросли и насколько они на самом деле выросли. Давайте откроем вам глаза и покажем, как далеко вы на самом деле продвинулись. Признаки неуловимы, но они определенно присутствуют.

1. Вы относитесь ко времени более серьезно.

Одним из ярких признаков того, что вы взрослеете, является осознание того, что то, как вы управляете временем, является одним из наиболее важных аспектов вашей жизни.Незрелые люди не думают о времени и тратят его впустую. Они также часто не обращают внимания на время других людей и не понимают, почему люди злятся, когда жалуются на свою опоздание.

2. Вы лицом к лицу сталкиваетесь с обязанностями.

Если у вас больше нет тех моментов, когда вы откладываете на потом, все время чувствуя себя виноватым за то, что вы не обращаете внимания на все те обязанности, которые ждут вас, тогда поздравляю, вы растете.Зрелый человек знает, что он почувствует себя намного лучше, если сначала возьмется за работу, а затем расслабится с чистой совестью.

3. Вы все планируете.

Импульсивность и спонтанность присущи молодым людям. Я не говорю, что зрелые люди не могут проявлять эти качества, но они обычно не делают жизненных шагов, основываясь исключительно на инстинкте. Принятие таких важных решений может вызвать у вас серьезные проблемы, если они пойдут не так, и чем меньше планирования в вашем процессе принятия решений, тем больше вероятность, что что-то испортится.Например, зрелый человек осознает потенциальные угрозы при движении, в то время как незрелый человек воспринимает все легко. К небрежности нужно прибегать в определенных ситуациях, а не всегда. Вот почему у зрелого человека всегда будет хотя бы общий план, включающий цели, которых он хочет достичь. Это единственный способ развиваться.

4. Вы чаще думаете о своем здоровье.

Большинство людей подумают, что это происходит потому, что по мере того, как ваше тело стареет, вы автоматически начинаете уделять больше внимания здоровью, но на самом деле есть люди, которые довольно старые, но все еще пренебрегают своим здоровьем.Это не имеет ничего общего с возрастом; это больше связано с осознанием того, что вы не непобедимы и что регулярные осмотры помогают вам сохранять хорошее физическое, а также психическое здоровье. Это включает в себя проверку вашего дома на наличие опасностей для здоровья, которые могут быть не очевидны внешне, например, тестирование на предмет потенциальной плесени, которая может вызвать респираторные проблемы, проверку вашего оборудования на пожарную опасность и так далее. Существует довольно много угроз, которые могут таскаться по дому, даже если вы о них не подозреваете.

5.Вам неудобно ничего не делать.

Раньше я специализировался на тратить время. Раньше я мог потратить целый день, ничего не делая, и даже заставить его казаться коротким из-за всего этого ничто. В наши дни все немного по-другому. Я стараюсь заполнять каждую минуту своего дня вещами, которые я считаю полезными или приятными, а в некоторых случаях даже и тем, и другим. Сидеть и вертеть большими пальцами меня действительно раздражает и заставляет чувствовать себя бесполезным. Это процесс, но если вы замечаете легкое раздражение, когда проводите целый день, ничего не делая, даже если у вас нет обязательств, значит, вы на правильном пути к зрелости.

6. У вас меньше терпения для вечеринок и прогулок.

Ах, да, выходные приходят и уходят, а ты уже несколько месяцев не ходишь в клуб и даже не сожалеешь. Раньше вы действительно чувствовали себя плохо, упустив возможность покрасить город в красный цвет на выходных с друзьями, но в наши дни вас не особо впечатляет то, что может предложить такой образ жизни. Вы бы предпочли провести тихий вечер с хорошим ужином и книгой или фильмом перед сном. Даже когда вы решите выйти на улицу, похмелье, которое вы получите завтра, действительно доказывает, что оно того не стоило.Кроме того, вы потеряли целый день на выздоровление, а это довольно высокая цена за одну ночь разврата.

7. Ваш круг друзей немного меньше.

Все отношения требуют энергии, и часть взросления — это осознание того, какие отношения в вашей жизни действительно имеют большую ценность, а какие не требуют от вас слишком больших вложений в них. Зрелые люди умеют проявлять уважение к действительно важным людям в своей жизни и не тратить слишком много времени на причинно-следственные связи.

8. Вы больше полагаетесь на себя.

Будь то родители, друзья или романтический партнер, у незрелых людей всегда есть помощник, когда они «попадают в беду». Если вы обнаружите, что решаете все свои проблемы самостоятельно и берете на себя ответственность за собственные недостатки, то вы определенно можете назвать себя зрелым человеком.

9. Вы цените сон.

Активный день на половину батареи — это довольно стрессовый процесс. Недостаток сна вызывает неряшливость из-за отсутствия концентрации и раздражительности, а это ужасно для иммунной системы.По мере взросления приходит осознание того, что у вас есть свои пределы и вам нужен хороший ночной сон, чтобы работать с максимальной отдачей во всем, что вы делаете. Тем не менее, требуется некоторое время, чтобы найти для себя лучший распорядок дня, и если у вас возникнут проблемы с приспособлением, вы можете немного изучить эту тему. Иногда это не имеет ничего общего со зрелостью, а связано с тем, как вы организованы, но иногда даже техническая помощь не так уж и плоха.

10. Вы сосредоточены на самосовершенствовании.

Это не имеет ничего общего с амбициями, но с попыткой сделать свою жизнь лучше.Чем больше вы знаете и умеете делать, тем лучше вы становитесь и тем легче становится ваша жизнь. Вам нравится прогрессировать и открывать для себя новые возможности и ситуации. Опыт — это ключ, а скука — враг, и зрелый человек понимает, что чем больше вы работаете над своим набором навыков, тем больше у вас возможностей!

11. Вы уважаете людей, которые прилагают усилия.

Незрелые люди склонны считать ответственных и прилежных людей чопорными или чересчур серьезными. По мере взросления вы начинаете понимать, сколько страсти и энергии на самом деле требуется для такого рода преданности.Кроме того, вы хотите услышать об опыте каждого, чтобы улучшить себя. Вы можете многому научиться, просто проявив терпение и прислушиваясь.

12. Вы больше уважаете себя.

Взрослые люди обладают более стабильной личностью, которую не волнуют мнения других людей. Если время, когда одобрение или неодобрение других людей могло повлиять на ваше мнение о ваших решениях, уже позади, значит, вы немного выросли.

13. Вы научились легче сосредотачиваться.

Есть тонкая разница между мечтателем и тем, чтобы отвлечься от задач. Первое — это часть творческого процесса, а второе — скорее уход от ваших обязательств. Если вы склонны отключаться, когда вам скучно по работе или другим обязанностям, вам еще предстоит пройти путь, пока вы не достигнете зрелости. Если вам удалось найти в уме то «Включено», которое позволяет вам мгновенно сосредоточиться, тогда не волнуйтесь: вы уже там.

14.Вы уважаете свое рабочее время.

Лень в рабочее время ничего не делает для вас, кроме того, что она позволяет работе перетекать в ваше свободное время. Это довольно неприятно, так как вы постоянно находитесь под впечатлением, что вам нужно сесть, чтобы заняться своей работой, и вы никогда не можете по-настоящему расслабиться. Зрелость — это осознание того, что нужно разделять работу и досуг.

15. Вы позволяете себе развлекаться без чувства вины.

Наконец, как зрелый человек вы понимаете, что лучшее развлечение приходит в те времена, когда вы действительно свободны получать удовольствие.Никакой ворчащий голос в вашей голове не говорит вам, что вы не должны что-то делать. Вы можете расслабиться, насладиться свободным временем и расслабиться.

Зрелость — это способность контролировать себя и свою жизнь, действовать и проявлять уважение к другим, независимо от вашего различия во взглядах, религии и других вещах, которые, кажется, внешне разделяют людей. Это не имеет ничего общего с возрастом; это связано с мировоззрением человека и его / ее желанием расти и стать лучшей версией себя.Это то, чего многие люди не достигают в своей жизни, и над этим нужно активно работать.

Достижение зрелости — это не момент, это скорее процесс, и нужно время, чтобы достичь его, но преимущества довольно хорошие. Но не переусердствуйте!

Изображение предоставлено: медитация Элиссы Эйкельбум через Flickr через flickr.com

признаков того, что вы вырастаете и вступаете во взрослую жизнь

К сожалению, мы не можем вечно оставаться «маленькими», даже если так жизнь может казаться проще.

Мы все со временем вырастаем, и иногда нам трудно принять наш переход во взрослую жизнь.

Хотя мне всего 20 лет, у меня начались серьезные проблемы с ростом. Трудно принять этот новый «взрослый» образ жизни, но я узнал, что положительные моменты намного перевешивают отрицательные.

Вот 10 признаков того, что вы растете:

1. Вам нравится проводить время со своей семьей.

Когда ты моложе, времяпрепровождение с семьей может казаться обузой.

Кто бы не хотел проводить время со своими друзьями? Но когда вы вырастете, вы наслаждаетесь обществом своей семьи и с нетерпением ждете встречи с ней, потому что это выбор, а не требование.

2. Вы с нетерпением ждете возможности остаться дома.

Оставаться дома, когда вы были маленькими, было наказанием, и обнаружение, что все ваши друзья заняты, было одним из худших ощущений.

Теперь, когда ваш план отменяется или у вас вообще не было никаких планов, вы с нетерпением ждете немного мирного одиночества.

3. Приготовление пищи и уборка доставят вам удовольствие.

Раньше готовка и уборка были рутиной, которую вы ненавидели и готовы были сделать все, чтобы избавиться от нее.

Теперь, когда вы выросли, вам нравится пробовать новые рецепты и готовить для других. Вы чувствуете себя успешным, когда ваше пространство чистое и сделано «правильно».

4. Время сна — одно из ваших любимых времен.

Раньше ложиться спать было самым страшным временем дня, и вы находили любую причину, чтобы не спать еще 30 минут. Сейчас все как раз наоборот.

Вы с нетерпением ждете своего ночного ритуала и засыпаете в подходящее время.

5. Вы смотрите на выходные как на способ наверстать упущенное.

На выходных раньше можно было гулять с друзьями, ходить в торговый центр и заниматься спортом. Теперь вы смотрите на выходные как на время, чтобы убрать, приготовить, постирать и наверстать упущенное по всем делам, которые необходимо выполнить до того, как неделя снова начнется.

Подготовка — ключ к успеху!

6. Ты не видишься с друзьями каждый день.

В молодости и в школе вы могли видеться с друзьями минимум пять раз в неделю.

Теперь вы можете наверстать упущенное только в будние и выходные дни вашего друга, потому что каждый занят своей жизнью, а работа мешает.

7. Вы сами записываете на прием.

Я рассмеялся, когда подумал об этом, но это не могло быть более точным.

Все думают, что они старые, пока не попросят маму записаться на прием к стоматологу.

Теперь мы растем, и нам решать, хотим мы пойти к стоматологу или нет, и мы обязаны позвонить на прием.

8. Вы живете по своему расписанию или календарю.

Когда вы были молоды, вы запоминали каждый план, который у вас был, потому что в общей сложности можно было запомнить два события или плана.

Теперь, когда у вас есть школа, работа, встречи, встречи и вы пытаетесь поддерживать свою социальную жизнь, очень важно проверить свой календарь, прежде чем строить какие-либо планы.

9. Ваш метаболизм не работает, как раньше.

Когда ты маленький, ты можешь есть все и вся. Раньше я ел мороженого и печенья больше, чем хотелось бы признаться.

Теперь вам нужно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, чтобы выглядеть вдвое так хорошо, как раньше. И, пожалуйста, не дай мне приступить к тренировкам.

10. Вы, наконец, понимаете поговорку: «Ты поймешь, когда станешь старше».

Помните ту страшную реплику, которую использовала ваша мама? Ты сказал, что никогда не согласишься с ней, даже когда станешь старше.

Ну, ты солгал себе и даже не подозревал об этом. Твоя мама была права, потому что ты понимаешь! Суть истории в том, что твоя мама всегда права.

Взрослеть — нормально; рост — это часть жизни.

Это то, через что вам нужно пройти, чтобы достичь своих целей.

Итак, смотрите на это как на позитив и продолжайте подталкивать себя, чтобы добиться большего и стать лучше. Я болею за каждого из вас.

Эта статья была первоначально опубликована на Unwritten .

8 странных признаков того, что вы знаете, что наконец-то выросли

Спросите любого Подтвержденного Взрослого, когда они знали, что перешагнули порог из маленького ребенка в ответственного человека, и он, вероятно, скажет что-нибудь вроде:

Подождите, а кто вам сказал, что я взрослый?
Понятия не имею, что делаю.
Почему ты так на меня смотришь?

Очень обнадеживает! Отличный корм для моей ночной потливости! Неясная природа взрослой жизни кажется сейчас очень актуальной, поскольку я по колено в болоте беспокойства по поводу моей, казалось бы, застойной карьеры, и у меня есть открытый комплект для овуляции в ванной и дополнительная спальня, которую мы стали называть «детской. «Хотя в настоящее время его единственное содержимое — это семь старинных шелковых комбинезонов, которые я купил у женщины, стоящей на углу улицы, и сломанную детскую синюю пишущую машинку.

Страхи реальны и мучительны: что я никогда не узнаю, правильно ли то, что я делаю, или просто; что мои решения не основаны на с трудом заработанной смеси мудрости и самопознания, а были довольно опрометчивыми, стремительными и совершенно неверными. С каждым годом, а я прожил их очень много! — Я становлюсь все более уверенным только в одном, а именно в том, что я никогда не буду чувствовать себя взрослым.

Я не нашел работу своей мечты и не купил дом, и даже мой брак иногда кажется чем-то вроде того, что сделала другая версия меня, которая думала, Конечно, я понимаю серьезные последствия привязки себя к другому человеку для всего остального нашей жизни .Поэтому в отсутствие каких-либо показателей зрелости я начал искать другие меры роста, небольшие указатели, сигнализирующие об изменениях — все, что могло бы убедить меня в том, что я двигаюсь в правильном направлении. Например:

Принятие унижения. Я проходил прослушивание в хор в прошлом году. Это было ужасно! Но теперь, раз в неделю, я могу сидеть в комнате и петь с другими людьми, и это потрясающе. За последние несколько лет я делал вещи, на которые у меня никогда не хватило бы смекалки, когда я был моложе, например, взял уроки танцев Бейонсе или использовал слово «смекалка» в статье, которую прочтут другие, гораздо более крутые люди. .Но есть настоящая красота в осознании того, что никто не смотрит, чтобы увидеть, потерпите ли вы неудачу, потому что мы слишком обеспокоены своими неудачами, чтобы смотреть вверх.

Вынимание еды из посуды перед ее нагреванием. Вы знали, что должны были это сделать? Да, но еще я голоден. В этом году, однако, я немного заболел раком, и, хотя со мной все в порядке, я взял на себя обязательство выделить две дополнительные секунды, необходимые для того, чтобы слить свой трехдневный суп в миску, прежде чем засунуть его в микроволновую печь.Уход за старым мешком с костями очень важен. (См. Также: Не забывайте брать с собой собственную бутылку с водой, когда путешествуете.)

Сказать незнакомцу, что я люблю ее юбку. Это так приятно делать, и так приятно, когда кто-то делает это со мной, и никто никогда не думал, что я слишком странный, чтобы делать это, и даже если они это сделают, ну и что ???

Ношение неправильной вещи, потому что кажется правильным. Когда я жил в Нью-Йорке, я начал практику, которую я назвал Sequin Sundays, в которой я носил блестки по воскресеньям.Я носил блестки в прачечной, в Key Foods или в баре для дайвинга, чтобы послеобеденный горячий пунш. Я пытался уравновесить свой страх перед переодеванием и желанием быть счастливым, и, к счастью, моя жажда счастья победила. На этой ноте есть платье, которое вы любите глубоко прятать в глубине шкафа, потому что ваша мама сказала, что оно вам не льстило, и я думаю, вам стоит надеть его сегодня.

Бросить книгу, которую я не люблю, на полпути . ВРЕМЕНИ ПРОСТО НЕДОСТАТОЧНО.

Выбрасывать наклейку с яблоком, а не просто оставлять ее на кухонном столе, потому что я просто не могу беспокоиться, а что за наклейка? Вероятно, вы хотели сделать много вещей, которых еще не сделали.Тем не менее, если вы сделаете что-то маленькое, например, выбросите наклейку с яблоком в мусор или положите ложку в посудомоечную машину, а не в раковину, это может быть признаком того, что ваше отношение к прокрастинации начало пожимать руки с завершением.

Позволить моему телу иметь то, что оно хочет. Недавно я начал добавлять в чай ​​лишнюю ложку сахара, потому что эта ложка ничего не изменит, потому что мне нравится немного сладкого, потому что в 34 года мое тело знает, что приятно, даже если мой мозг пытается иногда обмануть.Это может быть то, что вы съели мороженое на завтрак, а затем вспомнили, что есть причина, по которой вы не едите мороженое на завтрак. Это может быть перед сном, потому что сон кажется восхитительным, как будто вы окутаны облаком меха вашим любимым сексуальным объектом Игра престолов . Становиться старше означает уделять больше внимания тому, чего жаждет ваше тело, и приглушать голоса, которые хотят, чтобы вы поверили, что они знают лучше.

Принятие незнания. Я никогда не видел The Sopranos , но гарантирую, что если бы вы спросили меня об этом пять лет назад, я бы кивнул и сделал бы вид, что видел.Больше не надо! Приятно признать, что есть вещи, которые категорически не для вас или которые вы, возможно, упустили в течение своей чрезвычайно загруженной жизни. Сильное пожатие плечами — это хорошо, как если бы вы слегка помассировали плечи. Нет, никогда не слышал об этом документальном фильме. Пожимают плечами. Думаю, я не читал ту статью New Yorker . Пожимают плечами. Да, все продолжают говорить, что Breaking Bad изменили определение жанра, но это не для меня. Пожимают плечами. Мир большой и светлый, и часть взросления признает, что вы можете съесть только определенное количество его, и вам решать, что лучше на вкус.

А ты? Что в вашей жизни означало настоящие перемены? Как узнать, что вы растете?

Коллаж Мэдлин Монтойя.

11 признаков того, что вам нужно вырасти и начать становиться взрослым — современный коэффициент

Становиться старше и взрослеть — две разные вещи. Вопреки распространенному мнению, зрелость не всегда приходит с возрастом — на самом деле, многие люди проживают всю свою жизнь, даже не коснувшись поверхности того, что на самом деле означает быть взрослым.(В любом случае, что — это реальный срок погашения ?)

Я признаю, что большую часть своего 20-летнего возраста я думал, что я взрослый, тогда как на самом деле я был взрослым мужчиной-ребенком. Оглядываясь назад, легко увидеть это. Но вот в чем проблема, не так ли? Незрелые люди не осознают, что они незрелые, и это было в случае со мной. Так было до тех пор, пока доверенные люди в моей жизни не указали — с любовью, я должен добавить — на незрелые части меня и направили меня к росту.

Если в вашей жизни не было такого человека, думаю, лучше всего будет статья, написанная кем-то, кто прошел через это.Может быть, поэтому вы сейчас читаете этот пост. Не уверены, что не замечаете собственной незрелости? Вот несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание.

1. Вы всегда жалуетесь

Зрелые люди знают разницу между довольствованием тем, что у них есть, и борьбой за то, что они хотят, и они знают, что делать и то, и другое, и они знают, как делать это вежливо и эффективно. Незрелые люди никогда не довольны тем, что у них есть, всегда тоскуют по вещам, которые, по их мнению, имеют право иметь, никогда не бывают удовлетворены и всегда жалуются на свои обстоятельства.

2. Вы ненавидите ответственность

Незрелые люди никогда ни за что не хотят быть на крючке. Будь то то, что они сказали, что они сделали, что они купили, что им сказали делать, или что-то еще — они никогда не хотят быть связанными долгом или обязательством, они не хотят нести ответственность за благополучие что-то или кто-то еще, и они никогда не открыты для критики, независимо от того, насколько она верна.

3. Вы повторяете одни и те же ошибки

Зрелые люди понимают, что все люди совершают ошибки, что один из важных аспектов истинной зрелости — это способность учиться на ошибках и добиваться большего успеха в следующий раз.Незрелые люди либо верят, что они не делают ошибок, либо отказываются признать свои ошибки как нечто, с чем нужно работать. В результате они никогда не учатся и не решают изменить свой образ жизни; вместо этого они живут в них и прибегают к пустым фразам вроде «Вот именно я и есть».

4. Ты всегда играешь жертвой

Для незрелого человека нет ничего плохого в его вине. Все, что идет не так в их жизни, можно перекладывать на что-то другое: трафик, их босса, их супругу, общество в целом, правительство, мировые силы, патриархат и т. Д.Доведенные до крайности незрелые люди впадают в истерику, когда разыгрывая карту жертвы, они не добиваются того, чего хотят.

5. Никогда не покидай свою зону комфорта

Зрелость предполагает рост, а рост предполагает изменения. Чтобы измениться, нельзя делать одно и то же снова и снова. Зрелые люди довольны тем, что у них есть и где они находятся, но они все равно стремятся растянуть свои силы. Незрелые люди довольны своим положением в жизни и никогда не пытаются сделать что-то, что могло бы причинить им хотя бы небольшой дискомфорт.Самый ясный путь к застойной жизни — всегда искать утешения превыше всего.

6. Вы живете не по средствам

Зрелые люди заботятся о своих финансах и стараются жить по средствам. Они не чувствуют себя вправе покупать предметы роскоши или услуги, такие как покупка новейшего iPhone каждый год, аренда нового автомобиля каждые несколько лет или покупка дорогой мебели в кредит. Незрелые люди не только считают, что имеют право на эти вещи, но и в погоне за ними загоняют себя в долги.Когда ваша чековая книжка не сбалансирована, ваша жизнь не будет сбалансирована.

7. Никогда не приносите жертв

Зрелые люди понимают эту очень важную истину: «Вы можете делать все, что хотите, но не можете делать все, что хотите». У всех нас есть бесконечные желания и желания. Зрелый человек понимает, что время и ресурсы в жизни конечны; как таковые, они расставляют приоритеты в своей жизни и учатся жертвовать меньшим. Незрелый человек не может или не хочет отказываться от чего-либо.

8. Вы сводите других, чтобы поднять себя

Настоящая зрелость предполагает уверенность, не зависящую от того, что о вас думают другие; есть чувство уверенности в себе, которое приходит с истинной зрелостью, и эта уверенность возникает из понимания того, что все люди имеют равное достоинство и ценность. Незрелые люди думают, что жизнь — это иерархия, в которой одни люди лучше других, и впоследствии думают, что свержение кого-то еще является эффективным способом поднять себя на более высокий уровень.Это, конечно, неправда.

9. Вы не разбираетесь в социальном этикете

Зрелость — это понимание того, что люди — социальные существа, а это означает, что социализация важна. Одно дело — избегать определенных социальных структур или традиций, и может быть даже приемлемо жить как независимый мыслитель своим собственным уникальным образом, но это не дает вам права быть мудаком. Как член общества зрелый человек относится ко всем с таким же уважением и достоинством, которых он ожидал бы от других.

Узнайте больше о честности и ее значении для вас.

10. Твое слово ничего не значит

Если вы говорите, что что-то сделаете, вы это сделаете. Если вы говорите, что верите во что-то, вы живете этим. Если вы говорите что-то кому-то в лицо, вы серьезно. Это называется честностью, и это важный элемент зрелости, который, к сожалению, постепенно ухудшается в наши дни. Зрелый человек понимает, что слова, действия и убеждения тесно связаны.Незрелый человек говорит все, что хочет сказать, без всякого веса.

Узнайте больше о типичных ошибках в области общественного этикета, которые вы можете совершать.

11. Вы не изменились за последние 5 лет

Ты идеален? Конечно, нет. Никто не является. Готовы ли вы исправить свои недостатки? Более того, активно ли вы работаете над тем, чтобы стать лучше как личность? Зрелый человек говорит «да»; незрелый человек говорит, что с ним все в порядке, что им не нужно меняться.Если зрелость предполагает рост, а рост предполагает изменения, то отсутствие изменений означает незрелость. Если сегодня вы точно такой же человек, как и пять лет назад, значит, вы совсем не повзрослели.

Пять признаков того, что вы вырастете

«Думаю, , этот растет». — ссылка 182

К моему большому огорчению, недавно я смирился с тем, что вырос. И да, это так больно, как кажется. Но…

Всем нужно вырасти.

Пора забыть о себе. Чтобы перестать спрашивать мир, что он может сделать для вас, и начать спрашивать, что вы можете сделать, , чтобы внести свой вклад в этот большой шар грязи, который мы все разделяем.

Зрелость не имеет ничего (или, возможно, очень мало) общего с возрастом. Я встречал взрослых мужчин (на самом деле довольно много), которые ведут себя как подростки.

Нет, зрелость — это скорее продукт опыта в сочетании с характером, чем автоматическое «вхождение» во взрослую жизнь по достижении определенного возраста.

Так как же отличить зрелого человека от остальной группы?

А еще лучше, как узнать, когда вы вырастете?

Поначалу это может быть трудно обнаружить, но отличать зрелого человека от незрелого человека (независимо от возраста) — важный навык, которым должен обладать каждый, особенно хороший лидер.

Признаки зрелости

Есть несколько признаков зрелого человека.

Когда вы смотрите на людей, с которыми вы хотите изменить мир (будь то ваши друзья, семья, команда или сообщество), подумайте о том, чтобы привлечь тех, кто действительно взрослый.

Вот пять вещей, которые нужно искать (в других и в себе):

1. Сожалеем

Зрелым людям не нужно беспокоиться о том, чтобы всегда быть правыми.

Им комфортно говорить, когда они ошибались. У них есть мудрость знать, что никто никогда не бывает правым все время.

Они достаточно скромны, чтобы сказать, когда это относится к ним самим.

2. Взять на себя вину

Зрелые люди берут на себя ответственность за падение мяча или поломку.Они не перекладывают ответственность и не пытаются уклониться от ответственности.

Они встречают его лицом к лицу, желая принять последствия своих действий.

3. Раздача кредита

Зрелые люди не нуждаются в признании своих действий. Если это сделано по правильным причинам, сами действия являются наградой.

На работе или в команде им комфортно отдавать должное своим товарищам по команде.

4. Готов подождать

Зрелые люди терпеливы; они не зациклены на мгновенном удовлетворении.

Они хотят чего-то ждать; фактически, они понимают, что лучшее в жизни занимает раз, .

Это непросто, но хорошо.

5. Отказ от права быть правым

Даже если они правы, зрелые люди готовы отказаться от этого права ради отношений.

Они уверены в себе; им не нужно побеждать в споре, чтобы подтвердить свою личность.

А ты?

Пока я читаю этот список, я осужден, .Я вырос во всех этих областях с тех пор, как окончил колледж, но мне еще есть куда расти.

Я склонен думать о себе как о «старой душе», но мне нужно вырасти в всех из этих областей. Думаю, я все еще взрослею.

Вот несколько забавных дополнительных материалов для чтения: От нации до последней сотни взрослых

А как насчет у вас ? Какие еще признаки взросления?

7 признаков того, что вы растете как личность, даже если это не так, как вы | Каталог мыслей | Age of Awareness

Ярослав Шураев

Иногда рост незаметен.Часто мы видим это ясно только ретроспективно. Хотя мы часто предполагаем, что наш рост будет для нас полностью очевиден, обычно именно небольшие изменения, совершаемые неоднократно, имеют самое большое значение. Вот несколько признаков того, что вы действительно растете как личность, даже если вы не чувствуете себя таковым.

1. Вы отпустили давнюю мечту.

Одним из универсальных маркеров внутреннего роста всегда является повышенная степень самосознания, и это очень часто может происходить из осознания того, что то, что мы преследуем, на самом деле может быть не тем, что мы хотим.

На самом деле мы перерастаем наши мечты и планы чаще, чем думаем, и если мы не осознаем, что происходит, может показаться, что мы проиграли, упустили возможность или не реализовали наши потенциал.

На самом деле мы отпускаем старые мечты, потому что они были созданы для человека, которым мы больше не являемся.

2. Вам больше не нравится жить поверхностным существованием.

Вместо того, чтобы хорошо выглядеть, вы больше заинтересованы в том, чтобы хорошо себя чувствовать.Вместо того, чтобы выглядеть так, будто у вас классные выходные, вы хотите провести полноценные и расслабляющие выходные. Вместо того, чтобы пытаться заслужить одобрение, вы больше заинтересованы в самолюбии.

Возможно, вы все еще любите социальные сети, но понимаете, что это часть вашей жизни, а не все ваше существование . Возможно, вы все еще любите хорошо себя вести, но вы понимаете, что вам должно нравиться то, что вы видите в зеркале, потому что попытки постоянно подстраиваться под стандарты других людей — это игра, в которой вы не выиграете.

Ваша жизнь становится более глубокой и содержательной, и это потому, что вы понимаете, что никогда не сможете по-настоящему почувствовать удовлетворение, просто существуя на поверхности.

3. Вы хотите понять, почему.

Вы больше не удовлетворены тем, что просто принимаете вещи такими, какими они есть, вы действительно хотите понять.

Вы хотите понять, почему некоторые люди реагируют определенным образом или придерживаются ограничивающих и ложных убеждений. Вы хотите понять, почему отношения закончились именно так, и какую роль вы сыграли или не сыграли в их развитии.Вы хотите понять, почему вас стимулируют определенные вещи, почему вы реагируете так, как делаете, почему вы так думаете.

Это путь к тому, чтобы по-настоящему изменить вашу жизнь. Вы, наконец, задаете правильные вопросы и начинаете понимать, сколько людей живет на автопилоте.

Вы не хотите быть одним из них.

4. Вы можете смущаться из-за того, что сделали в прошлом.

Хотя никто никогда не должен стесняться своего прошлого, многие люди это делают, особенно в периоды более интенсивного роста.

Вы можете оглянуться назад на то, что вы сказали, сделать и что носили даже в недавней истории, и съежитесь. Это потому, что вы начинаете понимать, что многие из этих решений на самом деле исходили из незащищенности, желания соответствовать или бессознательных убеждений, которые никогда не подвергались сомнению.

Хотя на поверхности это может быть неудобно, возможность оглянуться на свое прошлое «я» и осознать, что вы отличаетесь от них, часто является огромным признаком реального роста.

5.Вы потеряли связь со многими людьми или закончились большие отношения.

Это почти всегда один из главных признаков того, что кто-то меняется — когда круг общения им больше не подходит.

Дело не в том, что с вами или с ними обязательно что-то не так, просто у вас больше нет ничего общего. Вы меняетесь, и люди, которых вы привлекаете и с которыми «общаетесь», тоже меняются.

С другой стороны, вы могли потерять близкие отношения, которые разбудили вас и побудили вас начать путешествие к самопознанию.Хотя это важно, помните, что горевать — это нормально, и знайте, что люди постепенно появляются и исчезают из нашей жизни (да, даже тех, о которых мы больше всего заботимся) по определенной причине.

Доверяйте этому процессу.

6. Вас больше волнует качество, чем количество.

Работа, друзья, опыт — что бы это ни было, вы больше не в состоянии поддерживать динамичную жизнь с минимальным содержанием.

Теперь вы больше заинтересованы в нескольких действительно близких друзьях, а не в десятках знакомых.Вы лучше сделаете несколько проектов по-настоящему хорошо, чем будете пытаться заполнить свои дни работой и надеяться, что все будет хорошо. Вы лучше совершите одну или две поездки и получите именно тот опыт, который вам нужен, чем постоянно находиться в движении, но не присутствовать на самом деле.

Вместо того, чтобы иметь много вещей, вы понимаете, что все, что вам нужно, это несколько действительно хороших вещей.

Все остальное лишь разводит вас до тонкости и в любом случае никогда не даст вам того, чего вы хотите.

7. Вы заново открываете свою душу.

Вы вспоминаете свою любовь к музыке, искусству или творчеству.

Вы слушаете песни, которые заставляют вас снова чувствовать. Вы плачете от облегчения или печали. Вы сочувствуете другим. Вы переделываете все детали своей жизни с большим сердцем и заботой, чем когда-либо раньше.

Это означает, что вы возвращаетесь домой к себе.

Вы заново открываете для себя суть того, кто вы есть, и снова открываете свою душу.

Даже если вы на какое-то время закрылись из-за самозащиты, эта часть вас всегда была там, ожидая, когда вы снова войдете внутрь и позволите ей быть.

10 признаков того, что вы растете — Psych3Go

Итак, вот и вы. Эти так называемые приливы мы называем взрослой жизнью. И все же вы не полностью там. Не такой маленький или наивный, как раньше, но не совсем взрослый. Вы все еще учитесь и развиваетесь. Вы находитесь в этой серой зоне. И хотя иногда кажется невозможным выбраться из него, вы понимаете, что замешательство, в котором вы плывете, а иногда и тонете, знаменует собой истинное начало вашего потенциала. Psych3Go делится с вами 10 признаками того, что вы растете:

1.Вы гораздо лучше понимаете, как тратить свои деньги.

С каждой работой, которую вы выполняли, и с количеством стресса и борьбы, которые вам приходилось преодолевать, вместо того, чтобы получить мгновенное удовольствие от покупки этих симпатичных туфель или чего-то еще, что сейчас популярно в популярной культуре, вы обнаруживаете, что хотите откладывать деньги. Вместо этого вы так усердно работали ради чего-то более полноценного. Вы перестали тратить деньги на сиюминутное счастье и вместо этого направили их на долгосрочное будущее.Вложение солидности.

Количество покупаемой мной одежды и прочего барахла значительно уменьшилось только за последний год. Не поймите меня неправильно. Приятно время от времени заниматься розничной терапией и побаловать себя, но на моем радаре это стало второстепенным приоритетом. Я ловлю себя на том, что воздерживаюсь от мгновенного удовлетворения, чтобы добиться большей финансовой независимости.

2. Все вокруг либо обручаются, либо женятся.

Вы больше не наблюдаете, как люди вокруг вас влюбляются или даже разлюбляются, если на то пошло.Вы наблюдаете, как они поддерживают здоровые, стабильные отношения, и задаетесь вопросом, способны ли вы сделать то же самое, не позволяя гордости встать на пути и не вздрагивая над словом «компромисс». И, задумываясь об этом, вы понимаете, что еще так мало знаете, и у вас еще много миль впереди.

Моя кузина выйдет замуж в следующем месяце. Это похоже на вчера, когда мы с его сестрой часто пробирались в его комнату, пока его не было, и использовали его компьютер, чтобы играть в игры Nickelodeon.Я очень рад присутствовать на его свадьбе. Возможность быть свидетелем его с человеком, которого он хочет провести остаток своей жизни, напоминает мне время от времени замедляться, чтобы люди в моей жизни знали, что я их люблю.

3. Вы понимаете, что ваши родители были такими же потерянными, как и вы, и учитесь прощать их.

Life не поставляется с руководством. Когда ты был у родителей, они не знали, во что ввязываются. В том-то и дело: никто не делает этого, пока вы на самом деле не занимаетесь этим и не делаете это.Итак, вы, ребята, ссоритесь и у вас есть разногласия. И иногда это заставляет вас чувствовать себя все более и более непонятым на каждом этапе пути. Но он стареет. Вся конвенция «я против остального мира». Вы обнаруживаете, что хотите большего. Вы обнаружите, что хотите понять.

Моей маме было 18, когда она вышла замуж за моего отца, и они оба переехали в Америку. Она родила меня, когда ей было 21 год. Им двоим нужно было не только быстро повзрослеть, но и адаптироваться к совершенно новому миру — и все это вместе со мной.Раньше я думал, что быть смелым — значит жить на грани и откладывать всю страховочную сетку на что-то более полноценное. Но мои родители пошли на невероятно смелый шаг, переехав в США просто для того, чтобы обеспечить стабильность, которой им не хватало в их родной стране. С годами я понял, что установление любой формы безопасности не сделает вас менее храбрым. Это привилегия. И я благодарен за то, что мои родители подарили мне это.

4. Ваши привычки ко сну и бодрствованию становятся более последовательными.

Ваше тело приспособилось к более привычному распорядку, который вы установили, и на вашу тарелку возлагается больше обязанностей. Это означает, что вы должны просыпаться раньше, чтобы выполнить поручения и завершить работу по дому, и спать в более разумное время, чтобы ваше тело меньше страдало на следующий день. И хотя это кажется скучным, на самом деле у него есть потрясающие преимущества!

По общему признанию, я все еще в процессе смягчения своих наклонностей к совам, но я полон решимости их приручить! Это похоже на цитату из книги «Как я встретил вашу маму»: «После двух часов ночи ничего хорошего не происходит.М. » Потому что вы только что не спите со всеми своими ужасными всепоглощающими мыслями, в то время как весь остальной мир спит. И все это вызывает у вас нежелательные чувства.

5. Вы перестаете употреблять нездоровую пищу и делаете больше упражнений в своем повседневном режиме.

Ваш метаболизм не так быстр, как раньше. Вы обнаруживаете, что меняете сладкие сладкие напитки на воду и лимон и делаете дополнительные километры во время утренних прогулок. Забота о своем теле больше не в конце вашего списка.Это необходимо для вашего благополучия.

Я всю жизнь пристрастился к нездоровой пище, потому что она легко доступна и доступна по цене. Но я стал больше прислушиваться к своему телу и сократил количество потребляемого натрия. Здоровое питание для меня и выполнение упражнений по-прежнему кажутся мне равноценными приему грубых лекарств, но что заставляет меня возвращаться к большему, так это то, что мое тело чувствует, когда оно знает, что о нем заботятся.

6. Общественное мнение больше не влияет на вас так сильно, как раньше.

Он стареет, и, постоянно подвергаясь ему во многих отношениях, вы теряете к нему чувствительность. Вас сейчас сложнее шокировать, ведь вы так много видели и слышали. Вы обнаруживаете, что жаждете чего-то другого и немного более необычного.

7. Вы начинаете подменять спонтанные приключения более спокойными.

Чтобы постоянно быть в движении, требуется энергия. Вместо того чтобы выбирать блестящие возможности, которые изначально казались забавными, вы понимаете, что они казались вам лучше в вашей голове, чем когда вы на самом деле испытываете их и страдаете от следующего за этим истощения.В настоящее время вы предпочитаете что-то более спокойное и успокаивающее, что помогает снять стресс, который вы испытываете в повседневной жизни.

Я много путешествовал, когда рос, и мне казалось, что я продолжаю путешествовать, независимо от того, сколько мне лет. Но я думаю, это произошло из-за того, что я постоянно чувствовал себя потерянным. Я всегда считал себя странником, и что может быть лучше, чем путешествовать, верно? Но сейчас все намного сложнее. Я понял, что не имеет значения, куда вы в конечном итоге собираетесь, потому что вы всегда берете с собой свой багаж.

8. Вы начали больше планировать.

Это поможет вам установить и работать над краткосрочными и долгосрочными целями. Теперь, когда вы больше узнаете о себе, это помогает вам понять, чего вы хотите, и двигаться дальше. Планирование становится все более распространенным, поскольку вы работаете над мечтами, которые хотите достичь, и над жизнью, которой хотите жить.

9. Вы начали меньше планировать.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, как это происходит, потому что это полностью противоречит последнему пункту.Но главное в взрослении — это осознание того, что какими бы лаконичными, подробными и хорошо продуманными ни были ваши планы, неожиданные изгибы появляются и заставляют нас отбросить и переоценить то, в чем мы когда-то были так уверены. Никакой план не поможет нам подготовиться к таким моментам, поэтому вы научились относиться к вещам с недоверием.

10. Вы перестали сопротивляться и научились танцевать.

Это не обязательно означает, что вы перестали становиться тем, кем являетесь.