Разное

Подростковый кризис кратко: Кризис подросткового возраста. Рекомендации психолога родителям.

Содержание

Что такое кризис подросткового возраста?

                                               

Маленькие дети умиляют взрослых, за ними интересно наблюдать со стороны, как они резвятся и проявляют любовь и нежность. Однако время бежит очень быстро, и крошечный человечек развивается, растет, и достигает подросткового возраста, который является своеобразной границей между детством и взрослой жизнью.

Этот период связан со множеством испытаний, как для самого ребенка, так и для его родителей и близких.

 

Подростковый период

Переходный период не всегда приносит массу беспокойства родителям и детям, и протекает относительно спокойно. В некоторых случаях возникают небольшие конфликты, связанные с взрослением ребенка. Однако нередко случается так, что этот период становится настоящим испытанием для семьи, которое родителям нужно выдержать достойно, чтобы сохранить, теплые отношения.

 

Подростковый возраст принято считать с 12 до 17 лет. Детям этого возраста требуется со стороны родителей пристальное внимание, которое в то же время не должно быть замечено ребенком. Чрезмерное внимание может стать причиной возникновения конфликта, поэтому все действия взрослых должны быть аккуратными и деликатными.

 

Вне зависимости от характера ребенка, к подростковому возрасту нужно быть готовым, так как он может кардинально измениться. Тихоня может стать агрессивно настроенным человеком, который протестует против всего на свете, а чадо с буйным нравом замкнется для окружающих. Это возраст таит в себе и другие опасности, так как, согласно статистике, в этот промежуток жизни детей резко возрастает число суицидов, ДТП и заболеваемость ВИЧ-болезнями, что ставит перед взрослыми серьезные задачи.

 

Построение правильных отношений с подростком и достижение взаимопонимания невозможно без определения причины проблем, возникающих в этом возрасте. Кроме этого, нужно уметь понимать признаки, указывающие на наличие той или иной проблемы.

Причины проблем

Основная причина проблем, возникающих в подростковом периоде жизни детей, заключается в их половом созревании. В это время происходит не только перестройка организма, но и изменение мировоззрения и взглядов на лиц противоположного пола. В связи с этим возникает половое влечение, рождаются тайные желания и эротические фантазии, что не может не оставить определенного отпечатка в поведении ребенка.

 

Изменения, происходящие у подростка, касаются и образа его мышления. Различные детские забавы и интересы отходят на второй план, и ему становятся интересны различные взрослые вещи.

 

В этом возрасте ребенок делает первые шаги во взрослой жизни или, точнее, приближается к ней.

В подростковом периоде появляется сильное стремление к независимости, которая сочетается с максимализмом. Молодые люди уверены, что им по силам свернуть горы, а дел, в которых нельзя добиться успеха не существует. Для того, чтобы подростковый максимализм прошел, требуется время. Некоторые теряют его с возрастом и приобретением мудрости, а другим требуется определенный опыт, как правило, горький.

 

Основная причина конфликтов между взрослыми и подростками кроется в обоюдном непонимании, и усугубляется внутренним конфликтом ребенка. У подростка создается ложное впечатление, что весь мир ополчился против него и никто, даже родители его не понимают. Родители не менее остро переживают страдания своего чада, стараются ему помочь, желая только добра, но, как ни странно, это может стать причиной непонимания их ребенком.

 

Первая любовь, особенно неразделенная, нередко становится для подростков проблемой. Довольно часто объектом юношеских воздыханий становиться человек старше его по возрасту, что сводит к нулю шансы на удачное развитие подобных отношений. В результате такого любовного опыта сердце подростка разбивается и наступает депрессия. В этот момент ребенку нужна помощь и поддержка, но очень тактичная.

Признаки подросткового периода

Все люди имеют индивидуальные особенности, поэтому начало подросткового возраста может не совпадать с двенадцатилетием. Однако существуют определенные признаки, которые указывают на начало перехода ребенка от детства к взрослой жизни.

Физиологические изменения

С наступлением переходного периода в жизни ребенка его организм перестраивается на физиологическом уровне.

 

У юношей меняется тембр голоса, и происходит изменение телосложения и формирование половой системы. Эти признаки говорят, что мальчик превращается в молодого мужчину.

 

У девочки превращение в женщину выражено более ярко. У нее растет грудь, фигура приобретает женственные линии и начинаются месячные, что говорит о ее половом созревании.

 

Подростковый кризис

Это явление — не обязательный признак наступления подросткового периода. В некоторых случаях он проходит незаметно. Однако, несмотря на отсутствие явных признаков, изменения происходят, что следует понимать при построении отношений родителей с детьми в этом возрасте.

 

Подростковая перестройка организма ребенка сопровождается появлением новых вкусов и интересов. Это может быть все что угодно: от музыкальных пристрастий до круга общения и еды. При этом новшества не всегда могут носить кардинальный характер, и бывают малозаметными.

 

В этот момент жизни подросток приобретает новых друзей, и у него появляются свои компании. На этой почве могут возникнуть разногласия детей с родителями, так как взрослым не всегда нравится окружение подростка. В этом случае родителям стоит вспомнить себя в молодости, когда их компании были также не по душе представителям старшего поколения.

Революционные взгляды на вещи и стремление к конфликту присущи подросткам всех поколений. Максимализм и нетерпимость — обязательные атрибуты юности, с которыми нужно бороться путем убеждения. Избежать конфликтов и скандалов в семье можно, предприняв попытку внушения, что конфликт не решает проблем, а только их усугубляет, поэтому спор можно решить мирным путем, выражая свое мнение иным способом.

 

Нередко, ребенок замыкается в себе и отдаляется от родных. При развитии замкнутости следует предпринять решительные шаги, направленные на разрушение растущей стены изоляции от общества.

 

Появление депрессивного состояния у ребенка — тревожный признак подросткового кризиса. Частые депрессии без видимой причины еще не говорят об их отсутствии — просто родители ее не знают. Такие явление считаются нормальными для подросткового возраста, но важно, чтобы они не имели серьезных последствий.

Подростковый кризис

Подростковый кризис — В 12-14 лет в психологическом развитии многих детей наступает переломный момент, известный под названием . Внешне это проявляется в грубости и нарочитости поведения подростка, стремлении поступать наперекор желанию и требованию взрослых, в игнорировании замечаний, замкнутости и т. д.

Подростковый кризис является пиком переходного периода от детства к взрослости. Следует оговорить, что бывают случаи бескризисного развития ребенка. Чаще всего это происходит тогда, когда взрослые чутко относятся к потребностям детей и при первых признаках изменения этих потребностей перестраивают свои отношения с детьми таким образом, чтобы последние могли удовлетворить свои новые потребности. Иногда же бескризисное развитие является лишь кажущимся, поскольку кризис может проходить в сглаженной форме, а также в силу тех или иных причин может смещаться во времени. Кризисный характер перехода от одного периода к другому периоду его развития показывает, что у ребенка появились новые потребности, удовлетворение которых серьезно затруднено.

Подростковый кризис отличается от всех других кризисов (кризис 1 года, кризис 3 лет, кризис 7 лет) большей продолжительностью. Л. И. Божович полагает, что это связано с быстрым темпом физического и умственного развития подростков, приводящего к образованию таких потребностей, которые не могут быть удовлетворены в силу недостаточной социальной зрелости школьников этого возраста, в то же время возникшие потребности очень сильные, напряженные. На образование подросткового кризиса влияют как внешние, так и внутренние факторы. Внешние факторы состоят в постоянном контроле со стороны взрослых, в зависимости и опеке, от которых подросток всеми силами стремится освободиться, считая себя достаточно взрослым, чтобы принимать самостоятельно решения и действовать по своему усмотрению. Внутренние факторы состоят в привычках и чертах характера, мешающих подростку осуществить задуманное (внутренние запреты, привычка подчиняться взрослым и др.).

Подростковый кризис, по мнению Л. И. Божович, связан с возникновением нового уровня самосознания, характерной чертой которого является появление у подростков способности и потребности познать самого себя как личность, обладающую только ей присущими качествами. Это порождает у подростка стремление к самоутверждению, самовыражению (проявлению себя в тех качествах, которые он считает наиболее ценными) и самовоспитанию. Механизмом развития самосознания является рефлексия. Подростки критично относятся к отрицательным чертам своего характера, переживают из-за тех черт, которые мешают им в дружбе и взаимоотношениях с другими людьми. Переживания эти особо возрастают в силу замечаний учителей об отрицательных чертах их характера. Это приводит к аффективным вспышкам и конфликтам.

Подростки, чаще всего, претендуют на роль взрослого человека. Их не устраивает отношение к себе как к детям, они хотят полного равноправия со взрослыми, подлинного уважения. Иные отношения их унижают и оскорбляют.

Подростковый кризис

Подростковый возраст является одним из самых важных, существенно влияющим на дальнейшее развитие, критическим периодом в жизни человека. Он выступает в роли «переходного мостика» между детством и взрослостью.

В настоящее время к подросткам принято относить детей 12-15 лет. Одни дети вступают в подростковый возраст раньше, другие – позже, подростковый кризис может возникнуть и в 11 и 13 лет. Начинаясь с кризиса, весь период обычно протекает трудно и для ребенка и для близких ему взрослых. Кризис этого возраста значительно отличается от кризисов младших возрастов. Он является самым острым и длительным. Связано это с воздействием на подростка целого ряда гормональных, психологических и социальных факторов.

В целом, у девочек подростковый кризис протекает в более мягкой форме, наступает раньше и кончается быстрее, чем у мальчиков. Может быть, это связано с тем, что требования к самоопределению юношей и мужчин в нашем обществе традиционно жестче, чем аналогичные позиции для девушек и женщин.

В основе бурных и подчас болезненно переживаемых изменений организма подростка лежит интенсивная перестройка эндокринной системы, заканчивающаяся достижением половой зрелости. Ребенок вынужден приспосабливаться к физическим и физиологическим изменениям, происходящим в его организме, переживать саму «гормональную бурю». Это состояние удачно выразил американский подросток: « в 14 лет мое тело будто взбесилось». В моменты особенно резких эндокринных сдвигов у подростков отмечается выраженное психическое беспокойство, повышенный уровень тревожности. Пытаясь избавиться от этой тревожности, выплеснуть ее во вне, они часто вступают в конфликты, нередко отмечаются коллективные драки. Этим же объясняется повышенная склонность подростков к посещению массовых шумных рок-концертов, употребление наркотиков и алкоголя.

Наряду с психическими изменениями, обусловленными исключительно гормональным воздействием, у подростков наблюдаются и глубоко психологические, личностные изменения. В этом возрасте формируется «чувство взрослости» — стремление быть, казаться и действовать как взрослый. Если взрослые относятся к этому адекватно, то развитие происходит бесконфликтно. Если же подросток сталкивается с отношением к нему как к маленькому, то возникает конфликт, взаимное непонимание.

Существуют два основных пути протекания данного кризиса:

Кризис независимости.Ребенок становится строптивым, упрямым, своевольным. Отмечаются также негативизм, обесценивание взрослых, отрицательное отношение к ранее выполнявшимся требованиям, протест-бунт. Некоторые авторы добавляют сюда также ревность к собственности. Для подростка требование не трогать ничего у него на столе, не входить в его комнату, а главное – «не лезть ему в душу». Остро ощущаемое переживание собственного внутреннего мира – вот та главная собственность, которую оберегает подросток и ревниво защищает от других.

Кризис зависимости. Его симптомы – чрезмерное послушание, зависимость от старших и сильных.

Если «кризис независимости» – это некоторый рывок вперед, выход за пределы старых норм, правил, то «кризис зависимости» – возврат назад, к той своей позиции, к той системе отношений, которая гарантировала эмоциональное благополучие, чувство уверенности, защищенности. И то и другое – варианты самоопределения (хотя, конечно, неосознанного или недостаточно осознанного). В первом случае это: «Я уже не ребенок», во втором – «Я ребенок и хочу оставаться им».

«Кризис зависимости» – достаточно неблагоприятный вариант развития. Важно учесть, что подростки, так переживающие кризис, как правило, не вызывают у взрослых беспокойства, напротив, родители часто гордятся тем, что им удалось сохранить нормальные, с их точки зрения, отношения, т.е. отношения по типу «взрослый – ребенок».

Как правило, в симптомах кризиса присутствует та и другая тенденция, но одна из них доминирует.

Взрослым полезно знать основные проявления подросткового кризиса:

Негативизм, который проявляется как негативная установка по отношению ко всему окружающему. Очень часто за негативизмом скрываются тоска, угнетенное состояние. По этой причине подростки зачастую начинают вести личные дневники, т.к. не могут никому доверять.

Склонность к анализу, в том числе к безжалостному анализу окружающих (родителей, учителей) и самоанализу в сочетании с крайней эгоцентричностью. Подросток, который без конца щупает свои мускулы, или девушка, которая часами краситься, как правило, искренне воображают, что произведут не просто значимое, а неизгладимое впечатление на других.

Подростковая депрессия, которая может проявляться в безразличии, чувстве пустоты, ощущении, что детство уже кончилось, а взрослым еще себя не чувствует.

Суицидальное поведение. Следует знать, что в 90% случаев суицидальное поведение в виде угроз, высказываний, намерений – это «крик о помощи», адресованный прежде всего своим близким. Иногда суицидальные попытки подростков носят просто демонстративный характер. Однако не надо принимать это так, будто все происходит «ни с чего» или «нарочно».


Как помочь своему подростку успешно пережить кризис?

Во-первых, необходимо внимательно относиться к возрастному развитию своего чада, чтобы не пропустить первые, еще смазанные и неотчетливые признаки наступления подросткового возраста.

Во-вторых,отнеситесь серьезно к индивидуальным темпам развития вашего ребенка. Не считайте его маленьким, когда он уже начинает ощушать себя подростком. Но и не толкайте в подростковость насильно. Возможно, вашему сыну (или дочке) нужно на год или два больше времени, чем его сверстникам. Ничего страшного в этом нет.

В- третьих, отнеситесь серьезно ко всем декларациям вашего подростка, какими бы глупыми и незрелыми они вам ни казались.

В-четвертых, Как можно раньше дайте подростку столько самостоятельности, сколько он может съесть. Советуйтесь с ним по каждому пустяку. Пусть подросток поймет, что вы действительно, не на словах, а на деле, видите в нем равного вам члена семьи.

В-пятых, обязательно сами делайте то, чего вы хотите добиться от своего сына (или дочки). Звоните домой, если где-то задерживаетесь.

В-шестых, постарайтесь обнаружить и исправить те ошибки в воспитании, которые вы допускали на предыдущих этапах. Если вы, конечно, не сделали этого раньше. Относительно «обнаружить» проблем обычно не бывает. Потому что именно в подростковом возрасте все допущенные ранее ошибки лезут наружу и зацветают пышным цветом.

Абдуллина Лилия, клинический психолог. По материалам журнала «Планета здоровья»

основные черты, фазы, советы родителям детей подросткового возраста

 

 

Подростковый кризис – период, в который человек переживает гормональный сбой вследствие перехода из детского в юношеский возраст. Обычно он наступает с 13-14 лет и сопровождается непослушанием, депрессиями и повышенной эмоциональностью.

Возрастная психология насчитывает в жизни человека более восьми кризисных периодов. Подростковый же является самым длительным и тяжелым из них.  В это время физически тело человека меняется, оно переходит в стадию полового созревания, которая и тянет за собой гормональный сбой.

 

Для девочек этот период обычно наступает с началом менструации (11-13 лет). Для мальчиков разброс больше – от 11 до 15 лет. Растущий человек начинает понимать, что детство закончилось, но полноценной взрослой личностью ощущать он себя еще не может. Из-за неопределенной самоидентификации и излишней эмоциональности подросток впервые вдается в самокопание, из которого следует неподчинение, бунт и агрессия в сторону себя и окружающих.

 

Причины подросткового кризиса

 

Основная причина такого кризиса – проблема с определением себя в мире. Даже если ребенок живет в счастливой и любящей семье, чувствует поддержку, кризис неизбежен из-за общества, в котором он существует. К нему может привести:

  • отсутствие внимания противоположного пола;
  • чрезмерный контроль со стороны родителей;
  • сложности в школе;
  • отсутствие самостоятельности;
  • нереализованные желания.

Как только у ребенка приближается возраст полового созревания, родители должны быть начеку, и оказать должную поддержку запутавшемуся индивиду. Как же понять, что у подростка проблемы? Основные черты – это:

  • Депрессивное состояние. Подросток целыми днями ходит хмурый, у него появляется апатия, общение со сверстниками меньше его интересует. Девочки начинают быть более истеричными и слезливыми, мальчики – замкнутыми в себе.
  • Попытки увечий. Депрессивное состояние влечет желание причинить себе физический вред. Большинство подростков в кризисный период калечат себе руки или ставят синяки. Это – крик о помощи. Такие действия не значат, что у вашего ребенка психические отклонения, они значат, что справиться самостоятельно со сложностями у него не хватает сил.
  • Непослушание. То, что раньше ребенок считал своей обязанностью (хорошие оценки, уборка дома, поездки на каникулы к бабушке), теперь вызывает у него негативную реакцию. Он отказывается делать какие-то поручения, упрекает родителей за беспокойство о нем, вступает в конфликты со сверстниками.
  • Закрытость. Требование не входить в его комнату, не трогать вещи, не переставлять и не убирать ничего на его территории без личного присутствия. Это способ обозначить свое личное пространство и то, что он больше не намерен допускать к нему даже родителей.

 

Советы родителям: как помочь своему ребёнку мягко пройти подростковый кризисный возраст?

 

В кризисный период у подростка наиболее выражена потребность к самостоятельным действиям и решениям. Есть жесткие ограничения в свободе со стороны родителей – есть бунт. Это не значит, что нужно позволять подростку гулять всю ночь, бездельничать или приносить плохие оценки. Это значит – нужно искать подход.

Прежде чем дать больше прав ребенку, нужно стать его другом и поддержкой. Это нужно прививать с самого детства, иначе уровень взаимопонимания в подростковом возрасте упадет ниже некуда. Проявите заинтересованность в его проблемах. Поговорите с ним о половом созревании без стеснений и красных щек. Советуйтесь с ним, перед тем как принять какое-то важное решение для вашей семьи.

К подростковому возрасту у вас уже должны быть сформированы крепкие дружеские отношения. Это важно, потому что в атмосфере доверия и взаимоуважения человеку куда проще поделиться своими внутренними переживаниями, рассказать о своих «косяках» без боязни быть непонятым или наказанным. Слушайте его, делитесь с ним воспоминаниями о своих юношеских проблемах, давайте ненавязчивые советы и просто будьте рядом  в тяжелый момент.

Кризис подростка: природа, симптоматика и значение. Психологические особенности подростка

Оглавление

Введение 3

1. Подростковый возраст. Понятие. Особенности. 4

1. 1 Понятие подросткового возраста. 4

1. 2 Природа подросткового возраста 5

2. Кризис подросткового возраста 7

2. 1 Симптоматика подросткового возраста 7

2. 2 Значение кризиса подросткового возраста 8

3. Психологические особенности подростка 9

Заключение 11

Список использованной литературы 12

Введение

Темой моего реферата по Общей психологии является «Кризис подростка: природа, симптоматика и значение. Психологические особенности подростка».

Актуальность выбранной темы заключается в том, что общество не идеально по множеству критериев (наркомания, алкоголизм, агрессия), вследствие чего подросток на пути взросления, где особую роль играет подражание окружающему обществу, сталкивается с множеством проблем, вопросов, дилемм. Ни один человек не может миновать определенных обязанностей, связанных с периодом взросления, так как окружение, семья, и т.д. зачастую подают неодноплановые примеры. Ребенок-подросток сам бывает не в силах справиться с путаницей из-за отсутствия жизненного опыта. Для того чтобы помочь определиться, понять ситуацию зачастую необходима социальная помощь.

Объектом исследования выступают отношения, складывающиеся между подростком и обществом на современном этапе его развития.

Предмет исследования составляет совершенствующееся и изменяющаяся литература, касающаяся детской психологии.

Целью является раскрытие сущности подросткового кризиса, специфические особенности проявления кризисных состояний.

Задачи:

1) Изучить литературу по поставленному вопросу;

2) Выявить симптоматику и значение подросткового кризиса;

3) Проанализировать психологические особенности подростка.

Введение обосновывается актуальностью выбранной темы, определяются объект, предмет, цель, задачи и теоретическая база исследования.

Структура реферата. Реферат состоит из введения, трех глав, две из которых содержат по два параграфа, заключения и списка использованных источников.

1. Подростковый возраст. Понятие. Особенности.

1. 1 Понятие подросткового возраста.

Понятие подросткового возраста и юности впервые сформулировано педагогами эпохи Просвещения. Важную роль в этом сыграл Жан Жак Руссо (1712—1778) — великий французский писатель и философ-просветитель. Он идеализировал детство и юность, считая их непорочным периодом жизни человека со светлыми помыслами и романтическими устремлениями. По мнению Руссо, общество портит человека, поэтому детство и юность следует защищать от его пагубного влияния.

Таким образом, подростковый период — это отрезок жизни между детством и зрелостью. В эпохе Античности и Средневековья он был довольно коротким, а в современном обществе под воздействием научно-технического прогресса и удлинения сроков обучения (после школы — сразу в вуз) он постоянно растягивается. Эту промежуточную ступень между детством и взрослой жизнью люди проходят по-разному и за разное время. Подростковый период можно представить в виде моста, переброшенного от одной поры жизни к другой: задержаться на нем подольше нельзя, но и бегом проскочить, как бы ни хотелось, не удастся. У природы человека свои непреложные законы. Хотя многим подросткам хочется быстрее стать взрослым.

Ученые убеждены, что «правильный» возраст, когда ребенок во всем слушается взрослых, продолжается до 10 – 11 лет. В 7 – 10 лет маленький человек во всем подражает

Особенности подросткового возраста

Особенности подросткового возраста

Подростковый возраст — сложный и во многом противоречивый период жизни ребенка. Резкие изменения, происходящие в физическом и психологическом облике, особенно бросаются в глаза родителям и педагогам. Подростковый возраст — период кризиса в развитии личности ребенка.

Особенности личности подростка можно довольно точно охарактеризовать в двух словах — стремление к самостоятельности. Оно накладывает отпечаток на все стороны личности, поведение, чувства.

Итак, подросток уже не ребенок, вместе с тем он еще не взрослый. Он не терпит ограничений своей самостоятельности, нередко проявляет резко отрицательное отношение к требованиям взрослых. Чаще всего конфликты подростка со взрослыми возникают в тех семьях, где родители не замечают повзросления сына или дочери, продолжают смотреть на них как на «маленьких».

Для подростка характерно разнообразие интересов, что при правильном воспитании может оказать серьезное влияние на развитие его способностей и склонностей. Знания подростка углубляются, он начинает изучать научные дисциплины, у него появляется повышенный интерес к отдельным предметам.

В 12–13 лет появляется интерес к собственной жизни, к качествам своей личности. Этот интерес значительно возрастает в юношеском возрасте. Первоначально суждения подростка о себе в значительной степени повторяют суждения о нем других людей. На вопрос «Откуда ты знаешь о чертах своего характера?» подростки прямо отвечают, что они знают о своих качествах от родителей, учителей, товарищей, но позднее начинают замечать их и сами. Всё же они раньше начинают оценивать других людей, чем самих себя.

В оценке других подростки часто допускают некоторую поспешность и категоричность. Так, они часто оценивают людей по их отдельным поступкам или качествам, распространяя эту оценку на личность в целом. В результате во многих случаях выносится неверное суждение о достоинствах человека, его положительных и отрицательных качествах. Суждения подростков не всегда бывают объективными. Например, они говорят о грубости или скрытности товарищей, но не замечают этого за собой. Далеко не все подростки самокритичны, отличаются умением честно и открыто признавать свои ошибки.

Подросток чувствителен к оценке его окружающими. Отсюда известная ранимость, колебания в настроении. Случайная удача или похвала со стороны взрослых может привести подростка к переоценке себя, к излишней самоуверенности, зазнайству. Даже временная, случайная неудача может вызвать неверие в свои силы, развить чувство неуверенности, робости, застенчивости. Поэтому требуется особый такт со стороны родителей, учителей и воспитателей при общении с подростками.

В подростковом возрасте обострена боязнь прослыть слабым, несамостоятельным, маленьким. Чтобы показать свою самостоятельность, подросток нередко проявляет упрямство и грубость, хотя он и может осознать, что был не прав.

По сравнению с младшими школьниками подростки обнаруживают потребность в самовоспитании, что можно объяснить их возросшей сознательностью, а также стремлением походить на взрослых. Они уже в какой-то мере владеют такими средствами самовоспитания, как самоубеждение, самоконтроль, особенно стремятся к развитию физических и волевых качеств. Предоставленные самим себе, подростки не всегда идут по правильному пути самовоспитания, прибегая к весьма наивным, ребяческим средствам (например, подносят спичку к руке, чтобы испытать свое мужество и терпение, или ложатся без пальто в снег, чтобы закалить себя, и т.п.). Важно показать подростку, в чем заключается смысл самовоспитания и какими средствами это достигается.

Подростковый возраст — в высшей степени сложный и противоречивый период становления человеческой личности, требующий от родителей и педагогов больших усилий, напряженного труда. В то же время это возраст неповторимой прелести: бурной энергии, жажды познания, страстного искания истины.

 

Основные правила, которые необходимо учитывать родителям при взаимодействии с подростком

Правила, ограничения, требования, запреты обязательно должны быть в жизни каждого подростка. Это особенно полезно помнить родителям, желающим как можно меньше огорчать детей и избегать конфликтов с ними. В результате они идут на поводу у собственного ребенка. Это попустительский стиль воспитания.

Правил, ограничений, требований, запретов не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими. Это правило предостерегает от другой крайности — воспитания в духе «закручивания гаек», авторитарного стиля общения.

Родительские установки не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка (в движении, познании, упражнении, общении со сверстниками, мнение которых они уважают больше, чем мнение взрослых).

Правила, ограничения, требования должны быть согласованы взрослыми между собой. В противном случае дети предпочитают настаивать, ныть, вымогать.

Тон, которым сообщены требование и запрет, должен быть дружественным, разъяснительным, а не повелительным.

О наказаниях. От недоразумений никто не застрахован, и настанет момент, когда вам нужно будет отреагировать на явно плохое поведение подростка. Наказывая подростка, правильнее лишать его хорошего, чем делать ему плохо.

Важно помнить, что гораздо легче предупредить появление трудностей, чем потом преодолевать их.

 

Источник: статья педагога-психолога Елены БАРКОВСКОЙ (статья опубликована в № 10/2008 журнала «Школьный психолог» ИД «Первое сентября»)

Возрастные кризисы и как с ними справиться — Wonderzine

Кризис среднего возраста

Если предыдущий тип кризиса был связан, по сути, со страхом за свое будущее, то этот целиком и полностью завязан на прошлое. Кризис среднего возраста подразумевает, что однажды вы просыпаетесь и на вас накатывает незваный ужас: всё, чего вы добились к настоящему моменту, как будто теряет всякий смысл. Работа, дом, партнер, дети — всё кажется унылым и бессмысленным: дело, на которое потрачена вся жизнь, не приносит удовольствия, любовь и влюбленность кажутся далекими, а дети, скорее всего, так заняты своими делами, что едва ли обращают на вас внимание. Именно в связи с этим этапом принято вспоминать клише вроде покупки дорогих машин, злоупотребления алкоголем, тяги к романам с более молодыми партнерами на стороне, неизбежного развода и всяческих попыток прикоснуться к ушедшей молодости. Такие истории мы не раз видели в «Красоте по-американски», «Гринберге», «Большом разочаровании», апатовской «Любви по-взрослому» или в новом «Пока мы молоды». 

Термин «кризис среднего возраста» придумал канадский психоаналитик Эллиот Жак. Им он обозначил переходный период жизни, охватывающий время где-то между 40 и 60 годами, когда жизнь теряет краски и начинается переосмысление всего случившегося ранее. Знаменитый психоаналитик Эрик Эриксон, разработавший теорию развития личности, описывал две последние стадии человеческой жизни (зрелость и старость или стагнацию и отчаяние) очень похоже на общие положения кризиса среднего возраста. В частности, Эриксон кратко характеризовал этот жизненный этап двумя вопросами: «Как сделать так чтобы моя жизнь проходила не впустую» и «Как понять, что быть собой незазорно?».

Несмотря на то, что концепция кризиса среднего возраста прочно осела в современной культуре (есть теория, что «Бонд» — результат такого периода в жизни Яна Флеминга), однозначно описать его не легче, чем все вышеперечисленные кризисы. У разных людей он проявляется по-разному, настигает их в разном возрасте, для кого-то становясь положительным опытом, а для кого-то — началом тяжелой депрессии. Финансовое положение, состояние личной жизни и прочие социокультурные факторы сильно влияют на то, случится с человеком кризис среднего возраста или нет. 

Понимание подросткового кризиса | Motherforlife.com

Благодаря хорошему уходу и вниманию ваш ребенок вырос. На самом деле, он вырос настолько, что стал почти такого же роста, как вы, если не выше, и он ест за восемь, чтобы сделать это. Может быть, ему нужна бритва, может быть, ей нужен лифчик, и теперь вы можете видеть, какого взрослого вы вырастили. Вы были бы сегодня в очень хорошем настроении, если бы ваш ребенок не оскорблял вас только что. Или, может быть, он протестовал против одного из ваших очень разумных решений.

Вы задаетесь вопросом, станет ли со временем все лучше, и сможете ли вы когда-нибудь снова увидеть прекрасные отношения, которые у вас всегда были. Вот несколько ответов, чтобы снова улыбнуться во время этого трудного и неблагодарного подросткового кризиса.

Оппозиция

Даже если некоторые подростки переживают этот период без особого гнева, если бы не несколько шероховатостей, во время которых они хотят изменить некоторые правила, не адаптированные к их возрасту, другие часто выступают против и пытаются спровоцировать своих родителей своим поведением. высокомерный насколько это возможно.

Конечно, многим родителям трудно смириться с тем, что их дети так безразлично отвечают и отказываются выполнять то, что они от них просят. Я не буду пытаться сделать это легким, это раздражает, унизительно и вызывает стресс, потому что вы чувствуете, что теряете контроль и больше не в состоянии обеспечить безопасность своих детей в тот момент, когда они идут на все больший и больший риск.

Подростковая психология очень сложна. Если вы попытаетесь подружиться с бунтарским подростком, он будет относиться к вам неуважительно.Если вы будете слишком строги, он расстроится и рассердится. На мой взгляд, лучше всего вести себя с ним честно и спокойно и установить четкие и последовательные правила.

Изменения

Подростковый возраст, как и у ужасной двойки, — деликатный период, в течение которого вы должны попытаться понять своего ребенка, чтобы не потерять контроль… и свой характер. Помните, когда вашему ребенку было два года, он изо всех сил старался быть понятым, и когда ему, наконец, удалось выразить себя, он понял, что вы можете сказать «нет».Поэтому он тоже решил сказать «нет».

Точно так же подросток многому научился и не способен понять, что ваши решения не произвольны, а основаны на вашем опыте. Они еще не так мудры, как вы, и мудрость обретается со временем. Это зависит от вас, чтобы быть терпеливым. Знаете, как говорят: « Если бы молодость знала, если бы возраст мог ».

Ваш ребенок переживает период интенсивных гормональных изменений, которые могут повлиять на его темперамент, период быстрого роста, который делает его еще более утомленным, и период, когда влечение к противоположному полу усиливается, спортивные соревнования становятся жесткими, а академические вопросы отстают. становится серьезным.Это очень утомительный период, и мы были бы, по крайней мере, такими же нетерпеливыми, как и они на их месте, поэтому по крайней мере мы можем быть немного снисходительны к тому, что они переживают и как они реагируют.

Безопасность и сотрудничество

Поскольку мы не хотим, чтобы наш ребенок был счастлив только тогда, когда нас нет дома, лучше всего поговорить с ним, объяснить наши решения, риски, на которые мы не готовы пойти, и найти точки соприкосновения по некоторым аспектам, таким как вечеринки, знакомства, Facebook, сотовые телефоны и т. д.

Поскольку ваш подросток хочет пойти в кино и в парк со своими друзьями — и, конечно же, без мамы! – Было бы разумно заранее подумать о своих пределах. Прежде чем говорить с ним, обдумайте все, что необходимо решить. Спросите себя, с кем ему будет позволено что-либо делать, куда вы позволите ему пойти, как поздно и какими средствами. Если вы, естественно, обеспокоены, вы можете предложить ему мобильный телефон, чтобы он мог позвонить вам в случае необходимости, говорить с вами каждый час или попросить вас забрать его.Хорошая коммуникация сведет к минимуму риск конфликтов.

Что касается Facebook, тут никуда не деться: у вашего ребенка наверняка будет аккаунт. Разрешенный возраст для использования Facebook — 13 лет. Как и во всем, что связано с присутствием ребенка в сети, вы можете убедиться, что в его списке нет незнакомцев, пытающихся с ним встретиться. Вы также можете следить за его взаимодействием, чтобы избежать любых форм издевательств, которые могут отравить семейную атмосферу. Что касается того, чтобы быть «друзьями Facebook» с вашим подростком, это сложный вопрос, и мы обсудим его в другой статье.

Короче говоря, подростковый возраст, которого опасается большинство родителей, — это период адаптации для них и для нас во всем, что касается свободы и отношений. Чем больше вы говорите с ребенком, чтобы объяснить ему свои ценности и убеждения, тем больше он будет склонен доверять вам и будет знать, как заставить вас гордиться вами. Ваши отношения помогут ему пережить, на мой взгляд, один из самых трудных (но приносящих удовлетворение) периодов нашей жизни. Мы все были там, и хотя вы не всегда можете предотвратить трудные времена для вашего сварливого и беспокойного ребенка, вы, по крайней мере, будете знать, что старались изо всех сил и тренировали свое терпение в процессе.

Подростковый кризис | Encyclopedia.com

Понятие подросткового кризиса обычно не встречается в словаре психоанализа. Он не использовался Фрейдом и не был создан ни одним психоаналитиком. Во Франции эта концепция получила распространение после успеха книги Мориса Дебесса « La crise d’originalité juvenile » («Кризис юношеской оригинальности»; 1941), которая помогла распространить и популяризировать эту концепцию. Впоследствии авторы, интересующиеся подростковым возрастом, в том числе психоаналитики, подобрали этот термин для собственного использования, поддерживая его или критикуя.Первоначальная двусмысленность и отсутствие точности, связанные с этим термином, вероятно, способствовали его успеху, но также превратили его в мешок идей и источник значительных недоразумений. Он использовался для обозначения кульминации процесса развития в конце детства и начале взрослой жизни, а также для поведенческих проявлений и нарушений, которые так часто возникают в этом возрасте.

Под рубрикой «подростковый кризис» и под видом предполагаемой оригинальности подростков наиболее нетипичное поведение считалось «нормальным» для этого возраста.Утверждается, что это нетипичное поведение является платой за кризис, который сравнивают с временной дезорганизацией, когда молодой подросток покидает стабильную среду детства для пока еще неопределенной взрослой жизни. Наряду с этим изменением в окружающей среде следует учитывать созревание влечений, количественные эффекты, которые, как говорят, подталкивают подростка к временному анархическому поведению, прежде чем оно будет направлено на более стабильные занятия. Кризис, понимаемый по его наиболее очевидному выражению в ряде бурных поведенческих проявлений, считается признаком нормальности.Наоборот, отсутствие такой драмы в подростковом возрасте было бы признаком чрезмерного подавления и предзнаменованием беспокойного будущего. Подросток не столкнется с психической работой при переходе во взрослую жизнь.

Альтернативный подход, основанный главным образом на североамериканской школе развития, известной благодаря работам Питера Блоса и Маргарет Малер, рассматривает подростковый возраст как кульминацию процесса взросления. Этот подход к развитию также предполагает, что мы используем понятие кризиса экономно.Это больше относится к романтическому видению подросткового возраста, чем к какой-либо научной реальности. Согласно этой точке зрения, некоторые подростки были бы патологическими, но большинство, молчаливое большинство, — нет. Последующие исследования трудного подросткового возраста, хотя и фрагментарные, предполагают, что эволюция в подростковом возрасте далеко не так благоприятна, как утверждается. И все же подавляющее большинство подросткового возраста проходит незаметно, без каких-либо обычных клинических или субъективных проявлений подросткового кризиса.

Психоаналитический подход к интрапсихическим изменениям, связанным с половым созреванием, развивался в несколько этапов.Были предложены три основные объяснительные модели, каждую из которых можно рассматривать как подтверждение других. Первоначальная модель изменений была основана на первых открытиях в психоанализе, связанных с «Исследования истерии» (1895d) и «Толкование сновидений» (1900a). Эта модель изменения сделала возможным переход от симптомов к представлениям в результате изменения топографического регистра от бессознательного к сознательному посредством снятия вытеснения.Эта модель характеризует фрейдовский подход к подростковому возрасту. Действие, отложенное до полового созревания, актуализирует и выводит в поле сознания более или менее замаскированные параметры младенчества и, в частности, Эдипов комплекс, вытесненные в латентный период. Подростковый возраст становится повторением младенчества. Вторая модель изменений основана на вытеснении либидинозных инвестиций. Его подхватила Анна Фрейд, когда сделала скорбь центральным параметром процесса взросления.Третья модель – структурное изменение личности.

Взгляд Фрейда на подростковый возраст не лишен двусмысленности и, кажется, чередуется между изменением и непрерывностью, хотя он склоняется к последней интерпретации. Подростковый возраст в основном определяется его отношением к младенчеству. Он представляет собой доступ к генитальной стадии и в этом смысле является кульминацией либидинозной эволюции (Freud, 1905d). Следовательно, он проясняет более ранние стадии и придает отложенное значение некоторым инфантильным переживаниям, которые оставались приостановленными и потенциально травмирующими до тех пор, пока половое половое развитие не даст им наиболее полного выражения.

Мало что было сказано об интрапсихических трансформациях полового созревания. В этих моделях, понимание подросткового возраста фильтруется через понимание детства. Преимущество подросткового возраста заключается в его способности ретроспективно прояснить детство за счет ретроактивного воздействия двухступенчатой ​​эволюции человеческой сексуальности и служить дверью во взрослую жизнь. Как переходный период он не имеет собственной плотности. Изменения подросткового возраста рассматриваются лишь как продолжение процесса, начатого в начале развития личности.Подростковый возраст является не столько кризисом, сколько кульминацией того, что существовало в зародыше у младенца.

Настоящую перемену следует искать среди препятствий развитию, то есть в патологии и в том, что Мозес и Эгле Лауфер называют «перерывами в развитии». Для этих авторов половозрелое тело подростка становится заменой опасного инцестуозного родителя. Актуализация посредством переноса этой охваченной конфликтом эдиповой связи позволяет обновить бессознательную или предсознательную фантазию, которая структурирует эту связь, в том, что авторы называют «центральной мастурбационной фантазией».Этой фантазии они отводят ключевую роль в связи подростка со своими объектами и собственным телом — представителем родительских объектов. В соответствии с представлениями Фрейда фантазия организуется в младенчестве, но изменения тела в она травматична и способна спровоцировать реакции отторжения и различные формы задержки развития, которые могут возникнуть в результате такого отторжения. специфика этого этапа жизни.Процесс траура становится особенно важным. Анна Фрейд первой обратила внимание на сходство подросткового возраста, эмоциональных разочарований и периодов скорби. Подростковое либидо должно отделиться от родителей, чтобы сфокусироваться на новых объектах, и это приводит к оплакиванию кормящей матери и младенческого тела. В течение этого интервала между старыми и новыми вложениями непривязанное либидо ищет новые объекты для вложения и возвращается к юношескому эго, где оно приводит к нарциссической инфляции и грандиозным фантазиям, характерным для этого возраста.Угрюмость, желчность, моменты неуверенности, даже деперсонализация и периоды депрессии являются признаками более или менее продолжительной пустоты инвестиций либидо.

Можно ли лучше понять подростковый возраст в отношении прошлого, которое повторяется или исполняется, или будущего, которому оно будет подчинено и которое придаст ему последующий смысл? Или нам следует рассматривать его как существенную стадию развития, которая не может быть сведена ни к тому, что было раньше, ни к тому, что последует? Обладает ли подростковый возраст собственной идентичностью, так что природа затрагивающих его изменений накладывает особый отпечаток на эволюцию и судьбу субъекта? Если да, то каков характер этих изменений и как они могут повлиять на ход развития субъекта?

Наиболее специфическим изменением в подростковом возрасте является навигация между двойными задачами интеграции генитально зрелого тела в общество и обретением автономии, которая появляется в этот период жизни.Влияние полового созревания на тело модифицирует отношение подростка к своим влечениям, давая ему, наряду с половозрелым телом, средство для их разрядки. Подростку нужна автономия — дистанция от прежних объектов привязанности, родителей. Автономия, в свою очередь, бросает вызов нарциссическим предположениям субъекта и служит для раскрытия качества его внутреннего мира, (надежного или ненадежного) характера его привязанностей и способности его эго взять под контроль функции, которые до этого момента перешли к его ведению. родители.Связи между внутренней и внешней реальностью ставятся под сомнение и, таким образом, претерпевают важные изменения.

Подростковый возраст, таким образом, соответствует потребности в психической работе в развитии каждого человеческого существа — потребности, с которой сталкивается каждый человек и для которой каждое общество должно найти решение. Здесь мы с особой остротой видим то, что Фрейд определял как влечение, а именно потребность психики в работе вследствие ее связи с соматикой. В самом деле, происхождение этого избытка психической работы, характерного для подросткового возраста, — экстрасоматическое развитие, связанное с половым созреванием, но с особыми чертами, которые придает ему отложенное действие.Для подростка образ, который он сконструировал о себе в детстве, колеблется, пока он ждет нового культурного и символического статуса. Таким образом, помимо конфликтов идентификации и эдипова комплекса, в подростковом возрасте вызываются и испытываются наиболее глубокие пласты личности и самости в ее начальный период конституции.

Кризис подросткового возраста действительно имеет место в том смысле, что психически субъект будет другим после полового созревания. Но этот кризис всегда имеет форму и исход, обычно обусловленные культурой и семейными системами, к которым принадлежит каждый из нас.Следовательно, внутренний кризис психики консутентен соматическому воздействию половой зрелости на психику и психосоциальное воздействие подростковой автономии, но внешнее выражение этого кризиса во многом зависит от событий, происходивших в младенчестве, а также от характера и качества текущего социального окружения.

Семья способна содействовать этому процессу или вмешиваться в него. Часто возникает своего рода резонанс между кризисом среднего возраста, который переживают родители, когда их дети достигают подросткового возраста, и проблемами, с которыми сталкивается подросток.Такой резонанс усугубляет путаницу между поколениями и стирает границы поведения подростка. Подобный резонанс возникает, когда подросток актуализирует неразрешенные конфликты родителей с их собственными родителями, которые они затем воспроизводят со своими детьми. Такой резонанс усиливает конфликты и способствует возникновению у подростка чувства непонятости и подчиненности посторонним силам.

Внешняя реальность выступает как возможный посредник, способный усиливать или ослаблять структуры психического аппарата.Его основная роль состоит в том, чтобы сделать рост инвестиций в объекты, связанный с двояким феноменом отделения от инфантильных объектов и возобновлением процессов идентификации, нарциссически приемлемым. Внешние объекты, особенно родители, могут служить посредниками для внутренних объектов, их конкретное отношение помогает исправить все, что пугает или ограничивает во внутренних объектах, и, таким образом, помогает внести нюансы и очеловечить Супер-Эго и Эго-идеал. Они также могут создавать условия для удовольствия, которое можно использовать и обменивать и которое позволяет подростку либидинально реинвестировать связи с объектами, не осознавая важность этих объектов.Это напоминает условия, типичные для переходных объектов раннего детства или того, что некоторые авторы предпочитают называть «трансформационными объектами». Из-за своего разнообразия эти внешние объекты в сочетании с визуальными напоминаниями о различиях между полами могут усилить третью функцию, которая колеблется и представляет собой регрессию и отсутствие дифференциации.

То, что верно в отношении родителей, верно и в отношении фигур-посредников, предоставляемых обществом: учителей, социальных работников, друзей, идеологий и религий.Это может быть временная поддержка, предлагающая подросткам точку опоры, которая сохраняет их потребность в инвестициях в нарциссически приемлемый образ себя, прежде чем они найдут свой собственный путь. Как и в случае с религией и некоторыми идеологиями, эта поддержка также может предоставить подростку выход, который скрывает открытия инфантильных потребностей в слиянии, которые подчиняют индивидуума недифференцированным тоталитарным отношениям.

Если потребности в психической трансформации кажутся присущими подростковому возрасту, то формы, принимаемые этими изменениями, особенно зависят от того, как действует общество.Таким образом, в этой связи подчеркивается роль кризиса поколений и современных форм бунта против отца. Мы также можем задать вопросы о влиянии перехода от общества, построенного вокруг четких правил и явных запретов, к более либеральному обществу. Этот переход благоприятствует переходу от подросткового периода, в котором доминирует проблематика конфликтов, связанных с запретами и их возможным нарушением, к взрослому периоду, в котором доминирует проблематика страха перед разрушением этих связей и выражения потребности в зависимости.Запреты, хотя и могут привести к бунту, ведут к непониманию необходимости зависимости. Свобода вместе с требованиями производительности и успеха выявляет нарциссическую неуверенность и потребность в полноте.

Филипп Жемме

См. также: Подростковый возраст.

Библиография

Дебесс, Морис. (1941). Первоначальный кризис несовершеннолетних . Париж: Presses Universitaires de France.

Фрейд, Зигмунд. (1900).Толкование снов (Части 1-2). SE , 4:1-338; 5: 339-625.

—— (1905). Три эссе по теории сексуальности. SE , 7: 123-243.

Фрейд, Зигмунд и Брейер, Йозеф. (1895d [1893-95]). Исследования истерии. СЭ , 2: 1-310.

Жемме, Филипп. (1994). Подростковый возраст и процесс изменений. В Daniel Widlöcher (Ed.), Traité de психопатология (стр. 687-726). Париж: Presses Universitaires de France.

Лауфер, Мозес и Лауфер, М.Эгле. (1984). Подростковый возраст и нарушение развития: психоаналитический взгляд . Нью-Хейвен: Издательство Йельского университета.

Дополнительная литература

Меннингер, Уолтер В. (1988). Введение: кризисы подросткового возраста и старения. Бюллетень клиники Меннингера , 52 , 190-197.

Кризис психического здоровья детей и подростков: как родители могут помочь

Мы переживаем кризис психического здоровья детей, и родители должны принять меры.

За последние пару лет пандемия не только унесла жизни сотен тысяч человек; она также закрыла нас внутри, оборвала социальные контакты, лишила родителей работы и детей от школы. Последствия были огромными. И одно из этих последствий заключается в том, что мы наблюдаем тревожное количество беспокойства и депрессии у наших детей и подростков.

Национальная чрезвычайная ситуация среди детей и подростков

Осенью 2021 года Американская академия педиатрии вместе с Американской академией детской и подростковой психиатрии и Ассоциацией детских больниц объявили чрезвычайное положение в стране в области психического здоровья детей и подростков.Они призвали к увеличению финансирования ресурсов в области психического здоровья, а также к другим действиям, включая более тесную интеграцию психиатрической помощи в школы и первичную медико-санитарную помощь, больше систем на уровне сообществ для подключения людей к программам психического здоровья, стратегии по увеличению числа психиатрических учреждений. поставщиков услуг, а также обеспечение страхового покрытия психиатрической помощи.

Все это необходимо, и усилия по их обеспечению продолжаются. Но пока мы работаем над созданием систем охраны психического здоровья, есть вещи, которые родители могут сделать, чтобы помочь своим детям пережить этот кризис.

Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье

Прежде всего, мы должны понять это. Если у ребенка температура или постоянный кашель, родители реагируют — обращают внимание и тянутся за помощью. Но если ребенок кажется грустным или раздражительным или менее заинтересованным в занятиях, которые ему раньше нравились, он склонен думать об этом как о какой-то фазе, подростковой тревоге или чем-то еще, что можно игнорировать. Психическое здоровье наших детей имеет решающее значение. Не только психическое здоровье влияет на физическое здоровье, но и невылеченные проблемы психического здоровья мешают обучению, социализации, самооценке и другим важным аспектам развития ребенка, что может иметь последствия на всю жизнь.А у некоторых детей невылеченные проблемы с психическим здоровьем приводят к самоубийству.

Так что будьте внимательны и серьезно относитесь к тому, что видите. Если у вашего ребенка проявляются признаки беспокойства или депрессии, позвоните своему врачу. Не откладывайте это. Если ваш ребенок говорит о причинении вреда себе или другим, немедленно обратитесь за помощью, например, обратитесь в местное отделение неотложной помощи. В такой ситуации лучше перебдеть, чем недобдеть.

Создание ритуалов общения и безопасных мест для разговоров

Легко потерять связь с нашими детьми, особенно с подростками.Будь то семейный ужин, вечер семейных игр, разговоры по дороге в школу или ночная проверка перед сном, очень важно регулярно задавать открытые вопросы и слушать своих детей.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть свободное время

Это нужно всем нам, особенно детям. Убедитесь, что они не перепланированы; убедитесь, что у них есть время, чтобы делать то, что им нравится.

Поощряйте здоровые медиа-привычки

В наши дни детям нравится пользоваться своими устройствами, что может быть весело и связывать их с друзьями, но также может способствовать проблемам с психическим здоровьем.Поговорите со своим ребенком о том, как он использует средства массовой информации. Common Sense Media содержит множество полезной информации.

Удостоверьтесь, что ваш ребенок высыпается — и делайте упражнения

Оба очень важны для психического и физического здоровья. Вот советы, которые помогут вашему ребенку получить необходимый сон. И даже короткие серии упражнений могут уменьшить тревогу.

Поддерживайте связь с учителями, тренерами и другими взрослыми в жизни вашего ребенка

Они могут не только располагать необходимой вам информацией о вашем ребенке, но и играть важную вспомогательную роль.Открытые линии связи с ними могут изменить ситуацию и помочь создать сообщество, в котором мы все нуждаемся, особенно сейчас.

Постарайтесь сделать свой дом убежищем без суждений

Это не означает, что у вас не может и не должно быть ожиданий относительно поведения или оценок. Но вы можете иметь ожидания без осуждения; Вы можете и должны дать понять своему ребенку, что любите его, несмотря ни на что, что он может сказать то, что чувствует, и что вы всегда поможете ему. Старайтесь больше слушать, чем говорить; быть чутким и прощающим.Чтобы быть искренним в этом, вам нужно быть чутким и прощающим по отношению ко всем, включая себя.

Обратите внимание на свое психическое здоровье

Дети больше обращают внимание на то, что родители делают, чем на то, что они говорят. Если вы явно боретесь с тревогой или депрессией и ничего с этим не делаете, это посылает неверный сигнал вашим детям. Это также мешает быть хорошим родителем.

Если мы позаботимся друг о друге и о себе, мы сможем пережить этот шторм.

Подпишитесь на меня в Твиттере @drClaire

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Комментирование этого сообщения закрыто.

За закрытыми дверями спальни назревает кризис психического здоровья подростков | Габи Хинслифф

Никогда не было так просто разбудить подростка по утрам.Но за закрытыми дверями спален многих наших детей сейчас что-то распутывается. Прошлой весной и летом родители детей старшего возраста беспокоились о том, что они убегают на мятежные вечеринки, направленные против карантина. В темных январских глубинах страх больше для детишек со всем выбитым из них фаршем; подростки целый день жалко ютились под одеялами, отказываясь заканчивать онлайн-уроки или мысленно выписываясь.

Незаконные подростковые вечеринки, конечно же, были опасны для здоровья.Но грустные, замкнутые, злые дети, которые скорее перевернутся, чем проведут еще один день взаперти, представляют собой совершенно новый медицинский кризис.

На этой неделе уполномоченный по делам детей Энн Лонгфилд предупредила, что службы охраны психического здоровья молодых людей «не в состоянии удовлетворить спрос» в условиях пандемии. В минувшие выходные коалиция экспертов по охране здоровья детей предупредила в письме в Observer, что «благополучие детей стало чрезвычайной ситуацией в стране». Но эти клинические термины не могут передать, каково это иметь когда-то жизнерадостного ребенка, который вдруг даже не одевается и не моется, не говоря уже о том, чтобы сидеть часами на уроках Zoom, сталкиваясь с постоянно растущим списком ожидания на консультацию.

Фиона Форбс из группы кампании «Сентябрь для школ», выступающей за то, чтобы во время пандемии приоритетное внимание уделялось образованию, говорит, что электронные письма, которые она получает от родителей, становятся все более отчаянными и напуганными. «Летом речь шла о жонглировании — «Я не могу присматривать за маленькими детьми и пытаться работать». Теперь мы каждый день получаем истории о детях, которые, как выразилась одна мама, «рушатся у меня на глазах». Они не могут спать, не могут есть, всегда в пижамах».

В отличие от малышей, врывающихся в конференц-связь Zoom, огорченные 13-летние подростки, бродящие по дому из-за того, что не могут уснуть, — это не милые публичные анекдоты.Но спросите родителей в частном порядке, как справляются их дети, и шлюзы откроются.

Майкл, у 12-летнего ребенка которого развилось ОКР после первого карантина, считает, что «недоучивание начальной школы должным образом, отсутствие друзей и спорта» были факторами трудностей его сына. У Сары трое сыновей, старший из которых учится на первом курсе университета и расстроен тем, что не может вернуться; младший, только что пошедший в среднюю школу, сейчас заметно отключается от учебы.

Но больше всего ее беспокоит средний, на курсе GCSE.Он ложится спать слишком поздно, играет с друзьями, злой и грустный. «Он начинает злиться на весь мир. Ничто больше не имеет для него смысла. Он скучает по учителям и друзьям», — объясняет она. «По сути, впервые с тех пор, как Covid стал словом, я теперь беспокоюсь о психическом здоровье своих детей». И Сара, и ее муж работают в сфере образования, и, как она отмечает, если они не знают, как помочь, то семьям в более тяжелых условиях должно быть гораздо хуже. «Каждый день меня убивает мысль о детях — тех, кого я знаю, и тех, кого знает мой муж, — которые будут так ужасно проводить время.”

Тем временем для родителей детей с особыми потребностями жизнь стала вдвойне трудной. Джейн, чьи 17-летние и 13-летние дети страдают аутизмом, беспокоится, что годы кропотливого прогресса сводятся на нет. «Психическое здоровье молодых людей является чрезвычайной ситуацией в стране».

К счастью, со времени последнего карантина условия обучения резко улучшились, и многие государственные и частные школы теперь предоставляют полное расписание уроков в прямом эфире, по крайней мере, для тех, кому посчастливилось иметь ноутбуки.Но беспокойство по поводу эмоционального воздействия месяцев изоляции растет с этим вторым закрытием школы, наряду с новыми вопросами об эффекте скороварки онлайн-обучения.

В худшем случае директора опасаются, что подростки старшего возраста навсегда бросят учебу. В лучшем случае это школьная рутина без забавных моментов. Опрос, проведенный Mumsnet среди родителей, обучающихся на дому, показал, что три четверти считают, что их дети стали более демотивированными или отстраненными.

Когда-то солнечная 8-летняя дочь Джилл «каждое утро с трепетом подходит к своему ноутбуку», начав бояться работы в Интернете; учитель не всегда рядом, чтобы помочь, поэтому ее дочь рыдает над вещами, которые она не может понять.15-летняя дочь Люси, которая должна была сдать выпускные экзамены этим летом, все больше огорчается тем, что не знает, когда и как ее работа будет оцениваться для оценок учителей, которые теперь заменяют экзамены. «Она сказала мне: «Я все время чувствую такое давление, потому что каждая часть работы, которую я делаю, может иметь значение», — говорит ее мать, которая также беспокоится о том, что ее 13-летняя дочь становится грустной и замкнутой, скучает по друзьям. .

Для подростков старшего возраста, биологически стремящихся к независимости, пребывание в котелке с родителями является особой пыткой.Поэтому они закапываются в игры или ТикТок, где есть их друзья. Но, как известно любому взрослому, увлекающемуся дум-скроллингом, чрезмерное усердие в социальных сетях просто рискует ускорить нисходящую спираль.

Многие дети, надо сказать, переживут все это, не страдая от скуки. Для тех, кто очень застенчив, кто подвергается издевательствам, или для детей, которым сложно учиться в обычной школе, пребывание дома может даже принести облегчение. А поскольку подростковый возраст — это, как известно, тернистый путь, возможно, некоторые из этих подростков боролись бы даже без изоляции.

Но исследование психического здоровья детей и молодежи, проведенное в прошлом году NHS Digital, показало, что частота «вероятных проблем с психическим здоровьем» среди англоязычных детей в возрасте от 5 до 16 лет выросла с 11% в 2017 году до 16% в июле 2020 года. , Четверть детей и молодых людей страдали нарушениями сна, и каждый десятый часто или всегда чувствовал себя одиноким, а дети родителей, испытывавших финансовые или иные затруднения, подвергались наибольшему риску.

Количество обращений в детские психиатрические службы сократилось во время первого карантина, когда закрылись школы.Но они взошли осенью, когда учителя снова смогли бросить опытный взгляд на детей, за которых они больше всего переживали.

Объявление на этой неделе о том, что школы могут начать возвращаться с 8 марта, приносит некоторое облегчение. Но почти все родители, с которыми я разговаривал, подчеркивали, что они не хотят, чтобы школы быстро возвращались из-за пандемии, прежде чем она станет безопасной. Они хотели, чтобы их услышали и помогли.

Как лучше это сделать? Лонгфилд хочет, чтобы министры ускорили возвращение к нормальной жизни, используя смешанное обучение, при котором дети будут делить время между домашним обучением и классом.Открытие массовых видов спорта, как только это станет безопасным, также даст некоторым подросткам важный выход; и некоторые руководители уже потихоньку предлагают места на неполный рабочий день подросткам по соображениям психического здоровья.

Но прежде всего мы должны подготовиться к последствиям этой пандемии, достаточно быстро расширяя службы охраны психического здоровья, чтобы справляться со всем, что появляется из-за закрытых дверей спальни. Как выразилась Джейн: «Мы должны планировать, когда люди выйдут из темноты, но мы обнаруживаем, что так много молодых людей все еще застряли там».

Ресурсы для молодежи в условиях кризиса

В случае непосредственной угрозы или опасности звоните 911 из США.S. или номер службы экстренной помощи в вашей стране.

Суицидальные мысли

Линия помощи для предотвращения самоубийств 800 273-TALK (8255) — звоните в любое время, если вы чувствуете отчаяние, одиночество или безнадежность. Этот номер направит вас в ближайший к вам кризисный центр.

Военная кризисная линия 800 273-8255 (или текстовое сообщение 838255) — кризисная поддержка для действующих или бывших военнослужащих США и их семей.

Befrienders Worldwide — найдите телефон доверия для самоубийц в вашей стране.

Пережившие самоубийство

Психологическая поддержка (которая может включать издевательства, кибербуллинг, суицидальные мысли и все, что ниже)

Национальная горячая линия Boys Town 800 448-3000 ( также обслуживает девочек ) — Национальная горячая линия Boys Town открыта 24 часа в сутки, 365 дней в году и укомплектована специально обученными консультантами. Родители, подростки и семьи могут найти помощь по целому ряду вопросов, включая жестокое обращение, гнев, депрессию, школьные проблемы, издевательства и т. д.

Covenant House — Nineline 800 999-9999 — Служба поддержки и круглосуточная линия помощи для бездомной молодежи. Занимается широким кругом вопросов, включая издевательства, самоубийства, основные потребности, здоровье, секс, наркотики и алкоголь и секс.

ReachOut 800 448-3000. Сайт, на котором подростки и молодые люди могут найти необходимую им информацию, связаться с ними, рассказать свои истории и высказать свое мнение, «не опасаясь осуждения или отличия».

Crisis Text Line (позволяет людям обращаться за поддержкой с помощью текстовых сообщений).Текст 741-741

Насилие на свиданиях, домашнее насилие и киберпреследование

Love is Respect Национальная горячая линия помощи при знакомствах 866 331-9474 — круглосуточная горячая линия для подростков, родителей, друзей и членов семьи, а также защитников сверстников. Все общение является конфиденциальным и анонимным.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия 800 799-SAFE (7233) или отправьте сообщение  СЕЙЧАС на номер 85944  . Круглосуточная горячая линия для сообщений о любом типе домашнего насилия, включая насилие на свиданиях и киберпреследование.

Инициатива по защите гражданских прав в киберпространстве — предоставляет консультации и технические консультации жертвам порнографии без согласия («порно из мести») через 24-часовую телефонную службу помощи в кризисных ситуациях

.

Проблемы с наркотиками и алкоголем

ЗапуститеВашеВосстановление.org — бесплатный конфиденциальный инструмент, который помогает людям сделать шаги к здоровому отношению к наркотикам и алкоголю. Он был разработан при участии ведущих клиницистов, экспертов из Белого дома и SAMHSA, а также самих выздоравливающих людей.

Указатель центров лечения злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA) – каталог программ лечения наркомании и алкоголизма с возможностью поиска показывает расположение учреждений по всей стране, занимающихся лечением алкоголизма, злоупотребления алкоголем и злоупотреблением наркотиками.

ЛГБТ и допрос молодежи

The Trevor Project 866 488-7386 — оказывает помощь в кризисных ситуациях и по предотвращению самоубийств лесбиянкам, геям, бисексуалам, трансгендерам и сомневающейся молодежи.

Членовредительство и расстройства пищевого поведения

Любой ресурсный центр психического здоровья может помочь в неотложных случаях.

HelpGuide.org – больше похоже на ресурсный центр, чем на службу экстренного реагирования, но содержит полезную информацию по всевозможным проблемам членовредительства.

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения и телефон доверия 800-931-2237

Proud2BME — информационный ресурс и форум о расстройствах пищевого поведения и проблемах с телом

Сексуальная эксплуатация (офлайн или онлайн), жестокое обращение или потеря подростков/детей

Национальный центр пропавших без вести и эксплуатируемых детей (NCMEC) — 800 843-5678 Круглосуточная линия помощи детям, пропавшим без вести или ставшим жертвами сексуальной эксплуатации.

Национальная сеть по борьбе с изнасилованиями и инцестом (RAINN) – 800 656-HOPE Более 1100 обученных добровольцев дежурят и готовы помочь жертвам в кризисных центрах, связанных с RAINN, по всей стране.

National Runaway Switchboard (800 RUNAWAY) — Миссия National Runaway Switchboard (NRS) состоит в том, чтобы помочь уберечь сбежавшую, бездомную и подвергающуюся риску молодежь Америки и держать ее подальше от улиц.

Национальная горячая линия по вопросам жестокого обращения с детьми 800 4-A-Child (800 422-4453 или отправьте сообщение CHILDHELP на номер 847411. Работает круглосуточная горячая линия с профессиональными кризисными консультантами, которые через переводчиков могут оказать помощь на 170 языках.

Инициатива по защите гражданских прав в киберпространстве — предоставляет консультации и технические консультации жертвам несогласованной порнографии («порно из мести») через 24-часовую линию помощи в кризисных ситуациях (также указанную в разделе «Насилие в семье и жестокое обращение на свиданиях»)

ICanHelpLine – цифровая линия помощи в случае злоупотреблений, которая в настоящее время проходит пилотное тестирование для школ Калифорнии, а на сентябрь 2016 года запланировано ее развертывание по всей стране.

Кризис психического здоровья среди подростков

Первые признаки проблемы начали проявляться примерно в 2014 году: в общенациональных опросах все больше молодых людей сообщали, что они чувствуют себя подавленными и подавленными.Консультационные центры колледжей сообщили о резком увеличении числа студентов, обращающихся за лечением психических заболеваний. В то же время некоторые исследователи назвали опасения преувеличенными и заявили, что просто недостаточно достоверных данных, чтобы сделать вывод о существовании серьезной проблемы. Идея о том, что среди молодежи существует эпидемия тревоги или депрессии, «это просто миф», — писал психиатр Ричард Фридман в The New York Times в 2018 году. что информационно-пропагандистская деятельность консультационных центров становится все более эффективной.

 

Слишком реально

Но новый анализ, который мои коллеги и я провели на основе большого репрезентативного скринингового исследования, опубликованного в Journal of Abnormal Psychology , подтверждает то, что я и другие говорили: эпидемия слишком реальна. На самом деле, рост проблем с психическим здоровьем среди подростков и молодых людей просто ошеломляет. С 2009 по 2017 год большая депрессия среди людей в возрасте от 20 до 21 года увеличилась более чем вдвое, увеличившись с 7% до 15%.Депрессия выросла на 69% среди 16-17-летних. Серьезный психологический стресс, который включает в себя чувство тревоги и безнадежности, подскочил на 71% среди 18–25-летних с 2008 по 2017 год. и еще 55% имели суицидальные мысли. Увеличение было более заметным среди девочек и молодых женщин. К 2017 году каждая пятая девочка в возрасте от 12 до 17 лет пережила тяжелую депрессию в предыдущем году.

 

Самоубийство

Возможно ли, что молодые люди просто стали охотнее признавать наличие проблем с психическим здоровьем? Мы попытались рассмотреть эту возможность, проанализировав данные о фактическом уровне самоубийств.Самоубийство — это поведение, поэтому изменения в уровне самоубийств не могут быть вызваны большей готовностью признать проблемы.

К сожалению, количество самоубийств в этот период также увеличилось. Например, уровень самоубийств среди подростков в возрасте от 18 до 19 лет вырос на 56% с 2008 по 2017 год. Также участились и другие виды поведения, связанные с депрессией, включая госпитализацию в отделение неотложной помощи из-за членовредительства, например, порезы, и госпитализацию из-за суицидальных мыслей. и попытки суицида.

Значительный рост проблем с психическим здоровьем в Национальном обзоре по употреблению наркотиков и здоровью наблюдался почти исключительно среди подростков и молодых людей, с меньшими изменениями среди американцев в возрасте 26 лет и старше.Даже после статистического контроля влияния возраста и года мы обнаружили, что депрессия, дистресс и суицидальные мысли были намного выше среди тех, кто родился в середине-конце 1990-х годов, поколения, которое я называю iGen.

 

Виноваты ли технологии?

Кризис психического здоровья, по-видимому, является проблемой поколений, а не чем-то, что затрагивает американцев всех возрастов. И это больше, чем что-либо другое, может помочь исследователям понять, почему это происходит.

Всегда трудно определить причины тенденций, но некоторые возможности кажутся менее вероятными, чем другие.Проблемная экономика и потеря работы, два типичных виновника психического стресса, похоже, не виноваты. Это связано с тем, что экономический рост в США был сильным, а уровень безработицы значительно снизился с 2011 по 2017 год, когда проблемы с психическим здоровьем росли больше всего. Маловероятно, что причиной было академическое давление, поскольку подростки iGen в среднем тратили меньше времени на домашнюю работу, чем подростки в 1990-х годах. Хотя рост проблем с психическим здоровьем произошел примерно в то же время, что и эпидемия опиоидов, этот кризис, по-видимому, затрагивал почти исключительно взрослых старше 25 лет.

Но за последнее десятилетие произошел один общественный сдвиг, который повлиял на жизнь сегодняшних подростков и молодых людей больше, чем на любое другое поколение: распространение смартфонов и цифровых медиа, таких как социальные сети, текстовые сообщения и игры. В то время как пожилые люди также используют эти технологии, молодые люди осваивают их быстрее и полнее, и их влияние на их социальную жизнь становится более заметным. По сути, это радикально изменило их повседневную жизнь.

По сравнению со своими предшественниками, подростки сегодня проводят меньше времени со своими друзьями лично и больше времени, общаясь в Интернете, что, как показывают исследования за исследованиями, связано с проблемами психического здоровья.

Независимо от причины, рост проблем с психическим здоровьем среди подростков и молодых людей заслуживает внимания, а не отбрасывания как «мифа». Поскольку все больше молодых людей страдают, в том числе чаще совершают попытки самоубийства и чаще лишают себя жизни, кризис психического здоровья среди американской молодежи больше нельзя игнорировать.

Преодоление кризиса психического здоровья моего подростка в качестве родителя-одиночки | Психическое здоровье

На следующий день после того, как Алекс вернулся домой из больницы, они нашли на земле ворону.

В Монтане стоял теплый июньский день. Учебный год наконец-то закончился – для Алекса 10-й класс, а для Талии – шестой.

Это было в начале марта 2019 года, когда Алекса поместили в стационар для лечения с суицидальными мыслями и членовредительством. Хотя это была относительно мягкая зима для Монтаны, снег покрыл землю. Каждые выходные мы совершали поход из Миссулы в столицу штата Хелену, чтобы увидеть Алекса, мы носили наши громоздкие пальто.

В некоторые выходные Алексу разрешили выехать на несколько часов.Мы ели пиццу или бродили по небольшой улице Хелены в центре города, или исследовали керамические статуи и разбитые чайные чашки, разбросанные по территории студии Арчи Брея. Это то, чем мы занимались по выходным, когда медсестры говорили, что состояние Алекса достаточно стабильно для коротких прогулок. Однако по выходным медсестры надевали на Алекс красный браслет. Это означало, что прогулки были запрещены.

Я хотел посещать каждый день недели, но как родитель-одиночка я мог приходить туда только каждые выходные.Это сильно давило на меня. Больше всего на свете я хотел, чтобы Алекс знал, что я рядом и что я сделаю все, чтобы помочь им выздороветь. Я также хотел чувствовать себя менее одиноким. Я хотел, чтобы кто-то сказал мне, что все будет хорошо.

Теперь, когда Леша был дома, они восхищались солнцем, пением птиц, зеленой травой. Они говорили о том, как сбивало с толку пребывание внутри так долго, что они пропустили смену времен года.

Они уговорили Талию прогуляться в парке, но уже через 15 минут вернулись.

«Мама!» — сказал Алекс, задыхаясь и плача. «На тротуаре стоит раненая ворона. Мы думаем, что это ребенок».

Алекс всегда очень любил животных. В пять лет они стали вегетарианцами, и это их выбор. Так что раненое животное всегда было серьезной проблемой.

[Ричард Смит/Аль-Джазира]

Я надел туфли и пошел за своими детьми через улицу. Ворона была на тротуаре у бордюра. Он лежал на спине, моргая, глядя на нас. Мы оглянулись. Алекс и Талия были в слезах.«Мама, мы не можем помочь?!»

Дети хотели положить его в коробку и кормить водой и червями. Алекс потянулся к вороне своими покрытыми шрамами руками, показывая мне, как нежно они смогут ее укачивать, но я колебался. Я не хотел травмировать его еще больше, перемещая его. Я написал своей подруге Лорен, которая много знала о птицах. Она сказала, что, возможно, мы мало что можем сделать, и прислала ссылку от местного общества Audubon с инструкциями для размышления: «Если вы нашли осиротевшую птицу, первый шаг — определить, действительно ли она осиротела.… Птенцы часто имеют слабые летательные мышцы, и их родители могут кормить их в течение нескольких дней вне гнезда».

Взрослые вороны кружили вокруг головы Алексея и пикировали каждый раз, когда они приближались. «Они грустные», — сказал Алекс, и их лица отражали то, что, по их представлениям, должны были чувствовать взрослые вороны. Затем они снова пригнулись, когда вороны устремились к ним.

Я не говорил, что иногда то, что кажется нападением, может оказаться отчаянной попыткой защититься. Я надеялся, что присутствие взрослых ворон было хорошим знаком.Возможно, взрослые вороны знали, в порядке ли птенец. Может быть, они лучше разбирались в вещах, которые упускают люди.

[Ричард Смит/Аль-Джазира]

Я не замечал признаков того, насколько серьезной была депрессия Алекса, за несколько месяцев до того, как его госпитализировали. Я знал, что у них были проблемы в школе, но я не знал о порезах и суицидальных мыслях. Я не знал, как помочь или что сказать. Я отчаянно желал поговорить с одним из родителей, с кем я мог бы найти решения.Я также чувствовал глубокий стыд. Как я мог пропустить знаки?

И теперь, когда они были дома, я боялась ухаживать за ними одна. Я почти не спал в ту ночь, когда они вернулись домой, и не знал, смогу ли я снова спать глубоким сном, и если да, то когда. Алекс теперь в порядке? Что, если я снова пропущу важные знаки? Я боялся совершить какую-то роковую ошибку. Мне хотелось, чтобы вокруг меня была целая стая взрослых, которые помогали бы мне следить за происходящим.

Когда я написал моему бывшему мужу и его жене, пока Алекс находился на лечении в стационаре, с просьбой связаться с Алексом, они холодно ответили, сказав, что я должен наделить Алекса полномочиями, а не просить о поддержке.Я уже давно отказался от всякой надежды на настоящее совместное воспитание, но этот ответ был сокрушительным. Алекс заслуживал большего. Алекс заслужил полную любовь и поддержку обоих родителей.

Дети опасались оставлять ворону на земле. Они хотели отнести его в приют для животных. Я поделился советом Лорен; в большинстве мест обитали только хищники, такие как орлы и ястребы. Вороны часто считались слишком обычными, чтобы о них заботиться.

Алекс и Талия весь день следили за вороной.К вечеру птенец перелетел всю улицу и лежал на тротуаре, всего в двух дверях от нашего дома. Я воспринял его движение как знак того, что все будет в порядке. Взрослые вороны, собравшиеся на деревьях над птенцом, защищали его от хищников.

[Ричард Смит/Аль-Джазира]

На следующее утро, как только Талия проснулась, она выбежала посмотреть на ворону.

Она вернулась, рыдая. — Мама, — сказала она. «Воронёнок умер!»

Я пытался ее утешить, сказать ей, что даже если бы мы положили его в коробку, мы, вероятно, не смогли бы его спасти.Как только Алекс услышал новость, дети вместе выбежали. Крупные вороны все еще сидели на ветвях над птенцом. Они снова и снова набрасывались на детей, громко каркая.

Я подумал, не ошибся ли я. Был ли я бессердечен? Слишком осторожно? Я подумал, как бы чувствовали себя мои дети, если бы они поместили птенца в коробку, а на следующее утро нашли бы его мертвым. Винили бы они себя? Мне было трудно вкладывать силы в спасение птенца.Попытка спасти собственного ребенка казалась сизифовой задачей.

Я был так рад, что Алекс дома. Но я знал, что наше путешествие не окончено. Я обеспечил Алексу место в новой школе, где у них были бы меньшие классы и больше поддержки, и нашел Алексу нового консультанта. Я также запланировал поездку для нас, чтобы отправиться в поход и посмотреть колледж, который, как я думал, может заинтересовать Алекса. могли исцелиться и начать представлять себе различные возможности для своего будущего.

В июне 2019 года, когда до пандемии оставалось еще девять месяцев, когда у подростков резко возрастут суицидальные мысли и гораздо больше родителей пройдут через то же, что и я. Ни один родитель не должен видеть ребенка настолько несчастным, что они не видят выхода вперед. Родители-одиночки, в частности, нуждаются в поддержке в преодолении этой травмы. Как единственный опекун Алекса, поддержка, которую я получала или не получала, выражалась в том, насколько я могла или не могла им дать. Каким-то образом я пережил адреналин, страх, решимость и любовь.Но мне нужно было гораздо больше.

— Мы собираемся похоронить его как следует, — объявил Алекс. Это было прекрасное воскресенье. День отца. Отец Алекса не навещал их в течение трех с половиной месяцев пребывания в стационаре. Я подозревал, что этот выбор был больше связан с его презрением ко мне, чем с чем-либо еще, но это был выбор, который мне было трудно объяснить Алексу или себе. Алекса не интересовал День отца. Это был день погребения вороны.

[Ричард Смит Аль-Джазира]

Я достал из гаража садовые перчатки и коробку и поставил лопату на заднем дворе.Алекс аккуратно зачерпнула птенца в коробку, и дети вместе понесли его. Лица их были печальны и заплаканны.

Дети выбрали затененное кустами место в углу двора. Они по очереди копали, а я наблюдал с расстояния в несколько футов. Когда отверстие стало достаточно большим, Алекс опустился в застывшее тело вороны. Оба ребенка аккуратно покрыли его грязью. Нужен надгробный камень, решили дети. Они нашли идеальную плоскую скалу. Талия побежала внутрь за черным маркером. Алексей склонился над могильным камнем и написал аккуратными буквами: «В память о птенце вороне, в котором мы не смогли спастись.Покойся с миром, Малыш».

Шрамы на предплечьях Алекса были выпуклыми и розовыми. Они не были уверены, что хотят использовать крем с витамином Е, который им дали при выписке. Алекс сказал мне, что они хотели сохранить свои шрамы как напоминание о том, через что им пришлось пройти. Я внутренне содрогнулась от их слов, а теперь еще и от вида линий длиной в дюйм, прочерченных пунктиром на обеих руках. Хотя я знал, что Алекс хотел, чтобы я увидел выживание, было трудно смотреть сквозь боль и задаваться вопросом, мог ли я сделать больше.

Дети разместили на надгробии два ноготка – оранжевый и малиновый – и обвели камень ярко-желтыми головками одуванчика. Затем они попросили меня присоединиться к ним в тишине, пока они почтили воронью жизнь. Взрослые вороны перебрались на деревья на нашем заднем дворе и добавили пронзительное карканье к тихому утру. Я получил большую поддержку, пока Алекс был в больнице, но даже при этом я завидовал близости ворон друг к другу. Они двигались группой и вместе высматривали птенца.Теперь они, казалось, скорбели вместе. Я мечтал о таком сообществе.

Я смотрел на лица своих детей, когда они сидели на земле рядом с могилой птенца. Я не знал, то ли ворона заболела, то ли она просто не взлетела, поддавшись гравитации и получив смертельные травмы, вместо того чтобы взлететь в небо. Я отчаянно надеялся, что смогу помочь своим детям взлететь. До сих пор это, казалось, коснуться и идти. И, очевидно, я был один. Не было ни совместного воспитания, ни поддержки, ни регистрации.

Когда Алекс и Талия встали, я обнял их обоих, чувствуя, как их костлявые конечности прижимаются ко мне.— Мне очень жаль, — сказал я. Я боролась со слезами, думая о птенце, застывшем на бетоне, вокруг глаз которого кружились мухи. Хриплый траур взрослых ворон над головой. Было невыносимо представить горе потери ребенка.

Мне было интересно, отражали ли слезы моих детей в тот день трудности, через которые мы все прошли в последние месяцы. Я задавался вопросом, чувствовали ли они где-то глубоко внутри то горе, которое приходит с осознанием того, что вы сошли с ветки, прежде чем испытали свои силы.

Примечание автора: По моему опыту, единственный способ снять стигматизацию суицида и суицидальных мыслей — это открыто поговорить об этом с друзьями, членами семьи и/или специалистами в области психического здоровья. Горячие линии могут быть важным инструментом, но они не должны быть единственным инструментом. Я боялась, что если спросить моего ребенка о самоубийстве, это продемонстрирует это, но на самом деле это заставило его чувствовать себя немного менее одиноким. Узнайте у своих близких, как они себя чувствуют, и обязательно регулярно проверяйте свои собственные чувства.Если вы видите, что кто-то борется, спросите его, не думает ли он о самоубийстве или у него есть план самоубийства. Часто спрашивая людей, есть ли у них план самоубийства, можно понять, насколько серьезны их суицидальные мысли и нуждаются ли они в дополнительной поддержке или ресурсах, например в госпитализации. Как сказал друг: «Мы никогда не выберемся из тьмы в одиночку. Мы нужны друг другу.»

Если вам или вашим знакомым грозит самоубийство, эти организации могут вам помочь.

В США национальная линия спасения от самоубийств 1-800-273-8255.

Кроме того, в Великобритании и Ирландской Республике обращайтесь в Samaritans по телефону 116 123 или по электронной почте [email protected]

Для тех, кто потерял утрату в результате самоубийства в Великобритании, свяжитесь с Survivors of Bereavement by Suicide.

В Австралии служба экстренной поддержки Lifeline 13 11 14.

Другие международные службы помощи жертвам самоубийств можно найти на сайте www.