Разное

Почему сложно дышать: Коронавирус и психика – или как жить, чтобы минимизировать побочные эффекты эпидемии

Содержание

Коронавирус и психика – или как жить, чтобы минимизировать побочные эффекты эпидемии

Содержание статьи:

Ситуация, связанная с пандемией коронавируса и связанными с ней ограничениями, представляет собой психологическую проблему не только для людей, непосредственно затронутых этим заболеванием, их семей и людей, ответственных за сдерживание и борьбу с заболеванием.

Ситуация затрагивает практически всех. Коронавирус затронул такую важную основу, необходимую для нашего психологического функционирования, такую как чувство безопасности, свободу передвижения, социальные связи, удовлетворение повседневных потребностей. Эта ситуация практически неизвестна современному человеку. Вдобавок она появилась почти в одночасье. Все, что неизвестно, и в то же время новое и стремительно поступающее, лишает чувства защищенности, подрывает веру в известные и проверенные факторы, обеспечивающие чувство психической устойчивости, и вызывает страх.

Какие опасности для всех нас в связи с пандемией?

Надо сказать, очень четко – то, что происходит со всеми нами в этой ситуации, – это страх. Как сильно мы хотели бы отрицать его существование, насколько мы могли бы сделать хорошее лицо из-за плохой игры – проблема тревожности в той или иной степени затрагивает всех нас.

Независимо от образования, профессиональной подготовки, обучения в данной сфере, собственной психотерапии и т.д. Независимо от материального положения, пола, возраста. Можно спорить о степени психологической устойчивости к стрессовой ситуации. Конечно – кто-то лучше перенесет, кто-то хуже, но прикидывается. Это первая и самая серьезная ошибка, которую мы можем сделать в данной ситуации. Есть страх. Это касается различных аспектов нашей жизни (одни опасаются за свое здоровье и здоровье своих близких, другие за свое экономическое будущее и т. д.), но никто из нас не избежит этого. Ситуация, вероятно, изменится. Некоторые ограничения исчезнут или будут смягчены, но все указывает на то, что кризис, связанный с появлением вируса, с осознанием невидимой, но вполне реальной угрозы, останется с нами надолго.

Беспокойство об коронавирусе, как с этим бороться?

Как известно, когда кризисная ситуация затягивается, возрастает стресс и напряжение. Даже у людей, хорошо подготовленных к кризисным и стрессовым ситуациям, есть свой иммунный порог и свои резервы, которые неисчерпаемы. Психический кризис может происходить в разное время и с разной интенсивностью для каждого из нас.

Чтобы справиться с тревогой, первый шаг – это то, что я упомянул выше – мы должны признать, что мы переживаем это, что оно есть. Если мы проигнорируем это и сделаем вид, что проблем нет, симптомы (учащенное сердцебиение, ухудшение физического самочувствия, головные боли, другие части тела без какой-либо конкретной причины, проблемы со сном) не будут забыты. Организм и эмоции обмануть невозможно. По крайней мере, обмануть его в долгосрочной перспективе и без мучительных последствий – эмоциональных, для здоровья и т. д. Не получится.

Так что признайте, что у вас мрачные мысли о своем здоровье, о своем будущем. Не обманывайте себя, что вы хорошо с ними разбираетесь. Поделитесь ими. Желательно с проверенными и проверенными людьми – теми, кто в прошлом оказался хорошей поддержкой в сложных, кризисных ситуациях. Во-первых, вербализация своих страхов приносит психологическое облегчение и снимает напряжение. Во-вторых, это позволяет вам видеть их с помощью других людей в правильном свете и в правильных пропорциях. Говоря о наших страхах с другими людьми, мы можем видеть, как многие из них не имеют рациональной основы (или как их рациональные основы очень незначительны). Если наши страхи имеют рациональные предпосылки (например, потеря работы, которая вызывает наш страх, может оказаться вполне реальной), разговоры с другими людьми, «мозговой штурм», различные точки зрения могут способствовать исправлению и предотвращению надвигающейся катастрофы. Благодаря другим людям мы можем найти выходы, которых не видим сами, найти новые идеи, активировать глубоко скрытые ресурсы, о существовании которых мы даже не подозревали.

В случае страхов и тревог, связанных с профессиональной сферой, хорошим решением может стать обращение за консультацией к специалисту в этой сфере. Возможно, нам нужно будет переучиться, повысить квалификацию и т. д. Расскажите ему о ваших опасениях. Есть шанс, что вместе найдем хорошее решение. Давайте действовать. Не нервно, лихорадочно, но давайте действовать. Одно из самых важных лекарств от беспокойства – это действие. Это дает нам чувство свободы воли, добавляет энергии и укрепляет веру в наши собственные силы и навыки. Бездействие и избыток плохо управляемого свободного времени вызывают беспокойство. Это идеальная почва, на которой процветают тревога, депрессия и чувство опасности.

Читать по теме: Жизнь после коронавируса

Коронавирус и психическое здоровье — как не “сойти с ума”?

Очень важно умело использовать информацию, чтобы справиться с тревогой. Избыток информации из различных источников, зачастую недостоверных или даже подозрительных. Информация, которая часто является противоречивой, часто рассчитана на то, чтобы вызвать ощущение и усилить чувство угрозы, оказывает очень разрушительное воздействие на нашу психику. Так что давайте использовать проверенные источники – те, которым мы доверяем.
Но даже эти ресурсы нужно использовать умеренно. Это не лучшая тактика – часами отслеживать новостные сайты по телевидению или в социальных сетях. Нужно ограничивать отслеживание информации несколькими десятками минут в день. Давайте будем в курсе важных объявлений о развитии текущей ситуации, о нашем функционировании, государственных заказах и… не о многом другом. Попробуем перенаправить наше внимание на другие области. Мир не начинается и не заканчивается коронавирусом.

Несмотря на то, что в настоящее время все вроде бы подтверждает пессимистическую картину окружающего нас мира, давайте попробуем вернуться и заняться успокаивающими нас действиями, которым мы также можем посвятить себя в нынешней ситуации.

Может оказаться, что всего дома – разговаривать с людьми, планировать свой день, заниматься хобби и т. д. – недостаточно. Страх сохраняется. Вы все еще не чувствую себя лучше, может даже хуже? А после периодов временного улучшения настроение ухудшается еще сильнее, и вы не можете избавиться от своих черных мыслей, и эмоциональные колебания вас утомляют. Настал момент обратиться за помощью к специалисту. Специалисты отрасли быстро адаптировались к новым реалиям. В Интернете вы найдете множество предложений от психотерапевтов и психиатров, которые проводят телепортацию или онлайн-терапию.

Возможно, у вас уже есть проверенный психолог. Не стесняйтесь и не бойтесь спросить у него совета.
Какие еще подводные камни ждут нас в стрессовой экстремальной ситуации? Чего следует избегать и как себя вести, когда мы или кто-то другой замечает тревожные симптомы?

Один из самых опасных путей, на который мы можем вступить, пытаясь самостоятельно и неумело решать свои эмоциональные проблемы, – это зависимости. Многие люди, не обязательно являющиеся зависимыми, обращаются к алкоголю во время опасности и стресса. Отчасти он делает это от скуки, а отчасти он ищет облегчения в алкоголе, уйти от трудной реальности, избавиться от одиночества и стресса. Ясно, что это дорога в никуда. Помните – никто из нас не застрахован от риска зависимости, даже если мы не переступим тонкую грань, за которой нет возврата к контролируемому употреблению алкоголя, мы все равно подвергнем опасности свое здоровье, семейные отношения, финансы и т. д. за невосполнимые потери.

Как избежать соблазна убежать от проблем алкогольной пандемии?

Планируйте свой день. Хорошо структурированный план, состоящий из обязанностей и конструктивного отдыха, оставляет мало времени на непродуктивные, неиспользованные часы, которые способствуют употреблению наркотиков. Здесь стоит упомянуть о поддержании правильного циркадного ритма. Постараемся не смешивать день и ночь. Идите в заранее оговоренное время, не теряйте ночь. В течение дня меняйте одежду, используемую для сна, на вещи, которые служат повседневной жизни.
Общайтесь с людьми – сложный контакт «лицом к лицу» не является объяснением. Современные технические возможности дают нам большие возможности для связи, даже не выходя из дома. Лучше поговорить, поделиться своими проблемами, чем пить.

Придерживайтесь диеты с большим количеством овощей и фруктов. Позаботьтесь о регулярном питании.

Лучше не хранить алкоголь дома. А если он уже в нем, по крайней мере, не добавляйте в свой инвентарь. Если вы не зависимы, постарайтесь максимально снизить количество выпиваемого алкоголя. Если вы вообще можете отказаться от него – тем лучше – отказ от алкоголя еще никому не повредил. Во многих случаях это оказалось выгодным.
Однако, если вы зависимы или хотя бы подозреваете эту проблему (или кто-то из ваших близких подозревает это), вам следует вообще воздержаться от употребления алкоголя, а если этих методов недостаточно, обратитесь в наркологическую клинику. Попросите онлайн-разговор. Вы также можете посоветоваться по телефону с другом из сообщества анонимных алкоголиков или других групп самопомощи или просто попросить поддержки у кого-то, кому вы доверяете.

Компульсивное переедание, во время эпидемии коронавируса

Компульсивное переедание также может быть реакцией на стресс, подобной употреблению стимуляторов. Факторы, способствующие такому поведению, аналогичны описанным выше. Лечебные меры также аналогичны. С той лишь разницей, что в этом случае следует сделать еще больший упор на диету. Для вкусной и здоровой еды (продукты для приготовления этого вида еды нужно учитывать в первую очередь при составлении списка покупок). Я бы посоветовал избегать нездоровой пищи, продуктов с высоким содержанием жира, которые трудно переваривать. Нужно есть вдумчиво. Может быть, стоит обратиться к диетологу онлайн, а когда его помощи не хватает, как в других упомянутых выше проблемах, с психотерапевтом.

Вспышка корона вируса может стать испытанием для семьи – как сохранить здоровые отношения?

Заключение в четыре стены, когда мы до сих пор вели активную и быструю жизнь, необходимость находиться в небольшом пространстве с другими людьми в течение длительных периодов времени может стать серьезным испытанием для многих из нас, которое не обязательно будет легким.
Хотя первые дни карантина могут даже быть связаны с приятными переменами, весельем, приключениями, через несколько или около того дней подавленная энергия, различия в характерах, противоречивые потребности и ожидания, наши собственные проблемы могут быть смесью, в которой легко вступить в конфликт: вспышки гнева, агрессии, драки.
Как это исправить? Было бы хорошо, если бы семья смогла выработать компромисс в отношении использования ограниченной территории, уважения своих границ и строгого определения времени, когда мы будем использовать телевизор, ноутбук, смартфон. Стоит договориться о четком и конкретном разделении обязанностей и строго его придерживаться. В период карантина (или вообще во время преобладающего эпидемического кризиса) о сложных темах лучше не говорить. Сейчас не время разжигать старые конфликты или даже пытаться их разрешить. Если в отношениях, браке или даже в более широкой семье есть (а обычно бывают) какие-то сложные вопросы, стоит отложить их на лучшее и более спокойное время.
Стоит посвятить себя развлечениям. Может быть, вся семья наконец-то сядет к телевизору и посмотрит фильм, с которым мы встречаемся несколько месяцев, а времени никогда не было? Может быть, вам открыть для себя прелести шахмат или других настольных игр? Может быть, вы сможем позвонить другим членам семьи на другом конце города?

В ситуации зарождающегося конфликта постараемся не нагнетать его. Если мы замечаем, что разговор принимает неблагоприятный оборот, и ситуация может вскоре выйти из-под контроля, лучше договориться о встрече заранее, предложить прервать ее и вернуться к ней в более спокойное время. Может быть, стоит подышать свежим воздухом (можно выйти на балкон или даже перед домом). Тогда ни в коем случае нельзя тянуться к алкоголю и другим стимуляторам.

Одиночество во время эпидемии

Если вы один, принудительная изоляция может усложнить ситуацию. Все вышеперечисленные соблазны и ловушки работают на одинокого человека с двойной силой. Одинокий человек испытывает более сильное беспокойство, которое может переходить в депрессивные состояния и скуку. Одинокому человеку легче заниматься неконструктивным поведением, т.е. стимуляторами, перееданием, бегством в виртуальный мир, рискованным поведением и т. д.
Вышеупомянутые лечебные меры также, возможно, даже более рекомендуются для одиноких людей. Даже когда принудительный карантин закончился (а он уже закончился), развивайте межличностные контакты, включая телефонные и онлайн-контакты, тщательно планируйте каждый день. Избегайте стимуляторов, используйте проверенные источники информации и не перегружайте их. Если вы смотрите фильмы – избегайте сложного, проблемного, «мрачного», агрессивного репертуара. В своих четырех стенах или позже на свежем воздухе он позаботится об умеренных, но систематических усилиях, движении и контакте с природой.

В завершение хотелось бы отметить еще один, чрезвычайно важный аспект дела – риск возникновения у каждого из нас после выхода из кризисной ситуации посттравматического стрессового расстройства.

Коронавирус и посттравматическое стрессовое расстройство – что это и кому грозит опасность?

Посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство не должно касаться только ситуаций, таких как насильственные события, такие как угрозы войны или пережитое насилие. Этому благоприятствует и эпидемическая ситуация, и в значительной степени. Исследования эпидемии атипичной пневмонии (не путать с нынешней эпидемией SARS Covid 2) показали, что после того, как посттравматическое стрессовое расстройство утихло, примерно у 20 процентов людей, охваченных этим заболеванием, развилось заболевание (больше всего от синдрома пострадали женщины).

Наиболее уязвимы для посттравматического стрессового расстройства больные люди, члены их семей и люди, находящиеся на переднем крае борьбы с эпидемией – медперсонал, полицейские, пожарные и т. д., но не только они. Посттравматический стресс может повлиять на любого из нас.
Риск ее возникновения тем больше, чем больше в нас напряжения, бессознательного страха, чем больше задач и обязанностей мы берем на себя, тем дольше длится стрессовая ситуация.

Пока мы живем в условиях высоких эмоциональных революций, пока мы сосредоточены на исправлении или, по крайней мере, выживании в экстремальной ситуации, мы можем не ощущать никаких тревожных симптомов. Посттравматическое стрессовое расстройство выявляется только тогда, когда кризис или угроза ушли, или, по крайней мере, значительно ослабли.
После нескольких недель или месяцев правильного функционирования, когда кажется, что все вернулось к норме и мы вздохнули с облегчением, могут появиться периоды тяжелой депрессии, усталости и раздражительности. Мы можем стать более взрывоопасными, провоцировать или конфликтовать. Мы можем хуже спать, терять мотивацию и энергию для работы, у нас могут быть образы из прошлого (в данном случае из пандемии), страх перед возвращением угрозы.

Как бороться с посттравматическим стрессовым расстройством из-за пандемии?

Возможно ли снизить риск посттравматическим стрессовым расстройством?
В этом случае простого разговора с другом или членом семьи может оказаться недостаточно. При лечении посттравматического стрессового расстройства обычно требуется фармакологическое (психиатр) и психологическое (психотерапевт) вмешательство. Семья или друзья могут быть настолько полезны нам, что обратят наше внимание на тревожные сигналы, а затем – позвольте нам их выслушать.

Можно ли предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство? Конечно, это возможно. Поэтому, готовясь к работе в кризисной ситуации, давайте разделим наши обязанности. Не будем брать все задачи на свои плечи. Избегаем перегрузок. Давайте не будем бояться и не стесняться говорить о своих сомнениях, проблемах, трудностях, переутомлении с коллегами, членами семьи, друзьями. Давайте не будем стыдиться просить о помощи, а иногда даже освобождать нас от определенных обязательств. Это может спасти нас от более серьезных психологических последствий.
Эта статья, вероятно, не исчерпывает сложности и масштабности проблемы. Она не развеивает всех возникающих сомнений, она, вероятно, не содержит всех возможных предложений или решений. В ограниченную форму статьи сложно включить все элементы. Поэтому она ограничивается самыми важными тезисами.

Может ли болеть сердце? | Блог о здоровье «Рэмси Диагностика»

Головная боль или тяжесть в спине редко пугают пациентов. А дискомфорт в грудной клетке обычно вызывает панику, и неспроста. Мало кто может быстро различить симптомы стенокардии и невралгии и верно оценить риски. Может ли болеть сердце у молодого и здорового человека? Может быть с сердцем у вас всё в порядке, а боль вызывает защемление нервов или приступ гастрита? Причин может быть много, и у них, на нашу удачу, различные симптомы.

Вероятные причины боли

Заболеваний, которые могут вызвать болезненные ощущения в груди, множество. К сердцу относится малая часть, и состоит она почти полностью из острых состояний:

  • сосудистые патологии: инфаркт, стенокардия, расслоение аорты;
  • воспалительные процессы: миокардит, перикардит, эндокардит;
  • врождённые патологии: пролапс клапанов, порок сердца, кардиомиопатия, аритмии.

В верхнюю часть грудной клетки может распространятся боль от практически всех органов брюшной полости, позвоночника, рёбер, лёгких. Даже растянутые мышцы груди могут вызвать тяжесть и боль, которую легко принять за проблемы с сердцем. К дискомфорту в груди могут привести:

  • патологии позвоночника и опорно-двигательной системы: остеохондроз, сколиоз, невралгия;
  • заболевания лёгких: плеврит, пневмония, абсцесс;
  • болезни желудочно-кишечного тракта: язва желудка, грыжа пищевода, острый панкреатит, дискинезия желчного пузыря;
  • психологические проблемы: невроз сердца, стресс.

Может ли сердце болеть, как желудок и позвоночник? Отличия симптомов

Симптомы у заболеваний похожи: тянущая боль, покалывания, острые приступы. Боль может отдавать в плечо, руку, спину и низ живота. Подозрение на проблемы с сердцем должно возникнуть, если имеет место:

  • ощущение тяжести и сдавливания;
  • жжение в области сердца;
  • проявление приступами и постепенное усиление симптомов;
  • резко изменившееся в любую сторону давление или пульс (главный признак болезней сердца).

Если говорить о болезнях внутренних органов, то давление и сердечный ритм при них не изменятся. Только при перфорации язвы желудка давление резко снизится из-за внутреннего кровотечения. Обычно же боль в груди вызывают куда менее опасные состояния. Их можно отличить по таким ощущениям:

  • покалывание,
  • простреливание,
  • боль проявляется при резких движениях или кашле,
  • болезненные ощущения не утихают и присутствуют постоянно.

Врачи советуют при любых подозрениях на боли в сердце принимать нитроглицерин. Если же он не помог, то это либо болезни органов, либо острый инфаркт, который от невралгии и пневмонии можно отличить по интенсивности симптомов.

Возможные болезни сердца

При боли в груди самым первым в голову приходит инфаркт — некроз сердечной мышцы. Это опасное состояние, которое требует безотлагательной медицинской помощи. В противном случае оно может привести даже к гибели. Основными симптомами являются:

  • боль в груди, отдающая в левую руку, челюсть, спину и правый бок;
  • слабость, ощущение панического страха;
  • тошнота, бледность, боли в животе;
  • в случае обширного участка некроза — потеря сознания, синий цвет губ и ногтей, нарушенное дыхание.

Ишемическая болезнь, или стенокардия — частичная или полная закупорка коронарных артерий. Она часто развивается на фоне повышенного давления, малоподвижного образа жизни, лишнего веса. Помимо боли, одышки и слабости, больной ощущает тяжесть, будто на грудь положили груз.

Разрыв аорты вызывает такой острый приступ боли, что человек теряет сознание. Начинается массивное внутреннее кровотечение, для сохранения жизни требуется срочная медицинская помощь.

Перикардит, эндокардит, миокардит — воспаления разных участков сердца: оболочки, клапанов и непосредственно самой мышцы. Они вызваны инфекционными болезнями, такими, как туберкулёз, сифилис или грибковые поражения. Симптомы схожи со стенокардией — боли, тяжесть в груди, одышка. Больному удобнее находится в полусидячем положении, у него повышается температура и появляются заметные отёки.

Аритмия редко приносит существенный дискомфорт. При ней боль чувствуется только в сердце, не выходя за его пределами. Часто она настолько слаба, что вы можете даже не догадываться о её наличии, пока не пройдёте плановое ЭКГ.

Как распознать болезни, не связанные с сердцем?

Их можно поделить на три основные группы: это заболевания опорно-двигательной или нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

  • среди патологий опорно-двигательной системы могут вызвать боль в груди остеохондроз, грыжи, тендинит, артрит. В первом случае боль вызвана защемлением нервных окончаний искривлённым позвоночником. Ощущения будут неприятными, но слабыми. Они могут сопровождаться покалыванием и онемением на одной или обеих руках, плечах и груди. Грыжи на поздних стадиях вызывают острую боль, которая стихает, если больной примет удобное расслабленное положение. Несмотря на отражение боли в груди и животе, очаг ощущается в районе позвоночника. Заболевания суставов легко отличить по сниженной подвижности.
  • хронические заболевания жкт (например, приступ гастрита) причиняют слабую ноющую боль. Острые состояния — язва желудка, панкреатит, закупорка желчных каналов — вызывают нестерпимую боль, локализующуюся в середине или сбоку брюшной полости, но которая отражается в сердце, спину и даже плечи. При проблемах с желудочно-кишечным трактом больной чувствует тошноту, слабость, потливость. При любой острой боли в брюшной полости следует незамедлительно вызвать скорую помощь!
  • заболевания нервной системы — это не только невралгия с острой болью при резких движениях, но и невроз сердца. Невралгию легко отличить по её точечной локализации. При стрессах, усталости и недосыпе боль слабая, ноющая и постоянная, усиливающаяся после нервного напряжения.

Неприятные ощущения могут вызвать заболевания дыхательной системы. Однако их легко отличить по кашлю, повышению температуры и шумам в бронхах.

Диагностика возможных заболеваний

При остром состоянии необходимо обратиться в скорую помощь — из-за некроза сердечной ткани или внутреннего кровотечения счёт идёт на минуты. Но заняться обследованием организма следует даже при слабой боли в груди — если вовремя обнаружить болезнь, то можно не дать ей развиться в тяжёлую форму.

Для диагностики сердца обычно применяются:

  • ЭКГ — самое простое и известное обследование,
  • Коронарография сердца — изучение состояния артерий и сердечных клапанов,
  • УЗИ сердца — по его результатам видно состояние всей сердечной мышцы и её отдельных структур.

Если по симптомам или с помощью анализов болезни сердца были исключены, могут помочь другие обследования:

  • Флюорография или КТ грудной клетки для оценки состояния дыхательной системы,
  • КТ грудного отдела для детального обследования позвоночника,
  • МРТ грудного отдела позвоночника позволит рассмотреть костные и нервные структуры более детально,
  • УЗИ органов брюшной полости — на нём будут видны патологии желчного пузыря и поджелудочной железы,
  • Гастроскопия для осмотра стенок пищевода и желудка.

Нельзя тянуть с исследованиями по поводу болей в груди, так как можно пропустить срок лечения. При попытке самостоятельно поставить диагноз можно ошибиться и усугубить проблему. Только специалист сможет направить вас на нужные обследования, сделает правильные выводы из осмотра и сможет подсказать лечение. И не забудьте, что при любых приступах сильной боли в груди следует обращаться в скорую помощь — можно недооценить симптомы и пропустить тяжёлую патологию.

Тяжело дышать, причины

В последнее время все больше людей сталкиваются с проблемами дыхания, во многих случаях всему виной расстройства нервной системы, неврозы. На работе и дома человеку кажется, что ему постоянно не хватает воздуха, по ночам тоже тяжело заснуть – больной долго ворочается, страдая от бессонницы, а наутро чувствует себя абсолютно разбитым.

В конце концов, у человека развивается вегето-сосудистая дистония. Болезнь может проявляться вялостью, головокружениями и даже болями в области сердца. К счастью, это заболевание успешно лечится. Посетите невролога, он поможет скорректировать образ жизни, питания и физической активности таким образом, что психо-эмоциональное состояние придет в норму и болезнь отступит.

Полезный совет – не принимайте проблемы очень близко к сердцу, почаще улыбайтесь, а также попейте пустырник, мяту или мелиссу.

Тяжело дышать и слишком полным людям, это неудивительно – из-за избыточного веса сердце и легкие испытывают нагрузку в несколько раз больше положенной. Если при этом человек еще и курит, от одышки будет трудно избавиться.

Если же нехватка воздуха сопровождается болями в сердце и возникает при выполнении обычных физических нагрузок, которые раньше не приносили дискомфорта, например, при подъеме по лестнице, надо обратиться к терапевту или кардиологу. Такая болезнь, как стенокардия, может развиться с возрастом. Ей наиболее подвержены люди старше 40 лет.

При болезнях сердца человеку трудно вдохнуть воздух, одышка усиливается не только при физических нагрузках, но и в положении лежа. Признаками инфаркта миокарда являются слабость, головокружение, перебои в работе сердца и сильная боль за грудиной.

Тяжелое дыхание сопровождает и такое заболевание, как бронхиальная астма. Больного может изнурять кашель, человеку трудно выдохнуть воздух, он дышит тяжело, со свистом, с хрипами. После приступа больной откашливает вязкую мокроту.

Тяжело дышать и при болезнях органов дыхания, например, при пневмонии и бронхите. В данном случае тяжелое дыхание сопровождается повышением температуры и кашлем с мокротой.

Жалуются на затрудненное дыхание и курильщики со стажем, обычно в таком случае речь идет о хроническом бронхите или, что еще хуже, о хронической обструктивной болезни легких. Курильщики долго кашляют по утрам, откашливая мокроту. Болезнь также может проявляться «пыхтением», когда человеку особенно трудно дышать, ему приходится садиться, наклонив корпус вперед.

Проблемы с дыханием возникают и у больных анемией, когда в крови не хватает красных кровяных клеток, которые переносят и распределяют кислород, а также при неправильной работе щитовидной железы. В любом случае, что бы ни вызывало проблемы с дыханием, надо обратиться за помощью в медицинский центр.

Дыхание – это жизнь, без воздуха человек не может прожить и пяти минут, помните об этом.

Читайте также:
Кашель
Сухой кашель
Средство от кашля
Сильный кашель
Как лечить кашель
Народное лечение кашля
Кашель с температурой
Кашель без температуры
Кашель при беременности
Насморк и кашель
Ингаляции при кашле
Мокрый кашель
Кашель с мокротой
Если не проходит кашель
Причины кашля
Лающий кашель
Боли в теле при кашле
Кашель после операции
Аллергический кашель
Виды кашля
Таблетки от кашля
Отхаркивающий кашель
Антибиотики при кашле
Лечение сухого кашля
Сухое горло и кашель
Боли в горле при сильном кашле
Как лечить сильный кашель
Как лечить аллергический кашель
Клиника лечения кашля
Куда обращаться при кашле
Противопоказания при кашле
Горчичники при кашле
Небулайзер при кашле
Кровь при кашле
Кашель с кровью, причины
Хронический кашель, причины
Лечение хронического кашля
Тяжело дышать
Почему тяжело дышать
Не хватает воздуха
Тяжело стало дышать
Тяжело дышать, причины
Ночью тяжело дышать

Ночью тяжело дышать

Многие люди сталкиваются с такой проблемой – стало тяжело дышать по ночам. Помните, без воздуха человек не может прожить и пяти минут, поэтому при первых же признаках тяжелого дыхания надо пройти обследование.

Во многих случаях по ночам тяжело дышится нервным людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Такие больные постоянно жалуются на нехватку воздуха, им трудно ездить в общественном транспорте, болит голова, потеют руки и ноги. По ночам человеку тяжело заснуть, он открывает окна, долго ворочается, страдает от бессонницы, а наутро просыпается с «чугунной головой», чувствуя себя абсолютно разбитым.
Болезнь может проявляться головокружениями и даже болями в области сердца. К счастью, это заболевание успешно лечится. Врачи-неврологи советуют изменить образ жизни, питания и мышления – не принимать незначительные проблемы близко к сердцу, стараться постоянно настраиваться на позитив, почаще улыбаться. Помогают активные занятия спортом, например, плавание. Для успокоения нервной системы можно пропить пустырник, мяту или мелиссу.

Если же по ночам вас беспокоит чувство «заложенности» в груди, а затрудненное дыхание осложняется свистящими звуками, хрипами или сухим кашлем – налицо все признаки начинающейся бронхиальной астмы. С этим заболеванием шутить нельзя, от сильного приступа астмы, сопровождающегося резким сужением дыхательных путей, можно умереть.

Бронхиальную астму у взрослого человека нельзя полностью излечить, ребенок может «перерасти» астму. Однако состояние современной медицины позволяет астматикам держать свое заболевание под контролем. Это значит, что приступы астмы могут случаться крайне редко, у человека появляется возможность жить полной жизнью. Врач разъяснит больному, какие факторы вызывают симптомы астмы, и что делать, чтобы избежать обострений.

Нередко от тяжелого дыхания по ночам начинают страдать и беременные женщины, при этом будущие мамочки могут быть абсолютно здоровыми. Одышка при беременности проявляется на поздних сроках, когда размер плода увеличивается и матка начинает давить на другие внутренние органы.

Беременным может помочь такой совет: при одышке встаньте на четвереньки, максимально расслабьте тело, медленно глубоко вдохните и выдохните. Обычно такое упражнение приносит заметное облегчение.
Для того, чтобы не страдать от одышки по ночам, проветривайте спальню и старайтесь не переедать на ночь. Перед сном полезно прогуляться в парке или саду, помните — ваш ребенок должен получать достаточно кислорода.

Если одышка становится слишком сильной, об этом надо обязательно сообщить врачу. Возможно, это связано с вегето-сосудистой дистонией или с анемией. Надо знать, что беременным нельзя самостоятельно принимать травяные лекарственные средства без консультации врача.

Читайте также:
Кашель
Сухой кашель
Средство от кашля
Сильный кашель
Как лечить кашель
Народное лечение кашля
Кашель с температурой
Кашель без температуры
Кашель при беременности
Насморк и кашель
Ингаляции при кашле
Мокрый кашель
Кашель с мокротой
Если не проходит кашель
Причины кашля
Лающий кашель
Боли в теле при кашле
Кашель после операции
Аллергический кашель
Виды кашля
Таблетки от кашля
Отхаркивающий кашель
Антибиотики при кашле
Лечение сухого кашля
Сухое горло и кашель
Боли в горле при сильном кашле
Как лечить сильный кашель
Как лечить аллергический кашель
Клиника лечения кашля
Куда обращаться при кашле
Противопоказания при кашле
Горчичники при кашле
Небулайзер при кашле
Кровь при кашле
Кашель с кровью, причины
Хронический кашель, причины
Лечение хронического кашля
Тяжело дышать
Почему тяжело дышать
Не хватает воздуха
Тяжело стало дышать
Тяжело дышать, причины
Ночью тяжело дышать

Затруднение носового дыхания: причины, симптомы, лечение

Дыхание – важнейший для организма процесс, который поддерживает все его функции жизнедеятельности. Даже небольшие нарушения дыхательной функции могут привести к значительному ухудшению состояния. Симптом затрудненного носового дыхания требует к себе повышенного внимания – он может быть признаком серьезной болезни.

Симптомы затруднения носового дыхания

Проблемы с носовым дыханием человек может заметить сразу, вне зависимости от наличия у него специализированных медицинских знаний. Они выражаются следующим образом:

  • вынужденное дыхание через рот, что приводит к сухости и дискомфортным ощущениям в ротовой полости;
  • проблемы со сном;
  • храп;
  • апатия, вялость;
  • головная боль;
  • заболевания легких, бронх;
  • снижение в крови уровня эритроцитов, гемоглобина;
  • у детей – трудности с запоминанием, снижение школьной успеваемости;
  • у взрослых – раздражительность, непродуктивность в работе.

Снижение работоспособности объясняется тем, что мозговые клетки из-за затрудненного носового дыхания недополучают кислород. А легочные заболевания происходят из-за попадания сухого, холодного, неочищенного воздуха через рот, ведь носовое дыхание позволяет предварительно очистить вдыхаемый в легкие воздух.

Также затрудненное носовое дыхание препятствует нормальному оттоку крови и лимфы от головного мозга, что приводит к головной боли.

Итак, проблемы с дыханием через нос часто сопровождаются заболеваниями важнейших органов и систем организма.

Почему возникают проблемы с носовым дыханием

Часто затрудненное дыхание через нос объясняется простудой и инфекционными заболеваниями. Организм излечивается от данных болезней на протяжении 1-2 недель, что приводит к восстановлению носового дыхания.

Но в случае с хроническими заболеваниями проблема может стать постоянной. К таким болезням относятся аденоиды, полипы, гайморит, фронтит, хронический ринит.

Новообразования в носовой полости или искривление носовой перегородки тоже приводят к неспособности нормально дышать через нос.

Лечение

При выявлении проблем с носовым дыханием человек должен срочно получить профессиональную консультацию отоларинголога-лора, аллерголога или онколога. Если подобное состояние появилось у маленького ребенка, то затягивать с обращением к специалисту тем более нельзя – отсутствие достаточного насыщения организма кислородом рискует привести к неправильному развитию скелета лица и грудной клетки, к патологическому прикусу.

Лечение зависит от поставленного диагноза. Так, при инфекционных, простудных заболеваниях помогут сосудосуживающие препараты наподобие «Нафтизина» или «Отривина».

При наличии хронического заболевания программу лечения разработает врач лор. Иногда возникает необходимость в покупке рецептурных лекарственных препаратов или в оперативном вмешательстве.

При лечении затрудненного носового дыхания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Если превышать дозировку лекарств, то заложенность носа может стать постоянной, сопровождаясь проблемами с функционированием сердечной мышцы, увеличенным артериальным давлением.

причины снижения качества дыхания и способы его улучшить

  1. Причины ухудшения качества дыхания
  2. Как измеряют частоту дыхания
  3. Гипервентиляция
  4. Что делать если трудно дышать

Легкие «вдыхают» в среднем 300 миллионов литров воздуха за всю жизнь. Каждый день человек потребляет приблизительно 12 000 литров воздуха, который состоит из кислорода (21%), азота (78%) и небольшого количества углекислого газа, а также других примесей. Это означает, что каждый день организм потребляем 2500 литров кислорода. В состоянии покоя количество вдохов составляет 12–16 раз в минуту. Этот показатель увеличивается при физических нагрузках до 40–50 раз.

Число вдохов в минуту различается, среди прочего, в зависимости от возраста:

  • недоношенные дети — примерно 50–60 вдохов в минуту.
  • новорожденные — 30–50 вдохов в минуту.
  • младенцы — 20–40 вдохов в минуту.
  • дети (от 6 лет) — 18–24 вдоха в минуту.
  • взрослые — 12-16 вдохов в минуту.

С 30 лет нормальные значения частоты дыхания остаются в основном постоянными.

При нормальном дыхании за один вдох вдыхается/выдыхается около 0,5 л воздуха. Частота дыхания у женщин и мужчин отличается из-за анатомических факторов. Различия возникают, с одной стороны, из-за объема грудной клетки: средний объем женской грудной клетки составляет 4 литра, мужской — в среднем 5 литров.

С другой стороны, существует разница в типе дыхания. В то время как у женщин в состоянии покоя преобладает грудное дыхание, у мужчин – брюшное. Кроме того, дыхательные пути у женщин меньше, чем у мужчин (носовая полость, дыхательное горло, бронхи). Средний объем легких также варьируется: у женщин он составляет примерно от 4,5 до 5 литров (1,6% от общей массы тела), а у мужчин примерно от 6,5 до 7 литров (1,8% от общей массы тела).

Кроме этого, существует взаимосвязь между состоянием психики и дыханием. Когда человек боится, миндалевидное тело в головном мозге посылает сигнал тревоги в дыхательный центр, после чего дыхание становится поверхностным и учащенным. В свою очередь изменения дыхания вплоть до ощущаемой одышки усиливает чувство страха, образуя замкнутый круг.


Различают внешнее и внутренне дыхание. Целью внешнего дыхания является снабжение клеток организма кислородом и выделение углекислого газа. Внешнее дыхание состоит из активного вдоха и пассивного выдоха.

Вдыхаемый воздух, богатый кислородом, проходит через рот, нос и горло в дыхательное горло, в процессе он прогревается, увлажняется и очищается. Затем воздух попадает в бронхи, бронхиолы и, наконец, в альвеолы, которые окружены сетью очень тонких кровеносных сосудов (капилляров). Здесь газообмен происходит через альвеолокапиллярную мембрану посредством диффузии.

Внутреннее дыхание или клеточное дыхание обеспечивает зависимые от кислорода метаболические процессы в клетках тела. В качестве источника энергии клетки потребляют глюкозу, которая полностью расщепляется в плазме клеток и митохондриях на углекислый газ и воду. Это необходимо для всех метаболических процессов в организме. Клеточное дыхание включает гликолиз, цикл лимонной кислоты и дыхательную цепь.


Причины ухудшения качества дыхания

На частоту дыхания могут влиять разные факторы. Помимо патологических причин важную роль играют физиологические и психологические причины, а также изменившиеся условия окружающей среды:

  • Синдром «пустого носа» — возникает на фоне перенесенной хирургической операции. Человек испытывает приступы удушья, потому как не ощущает потока воздуха при вдохе.
  • Избыточный вес – является причиной одышки.
  • Неправильная пища – много сахара, рафинированных примесей и химических добавок в рационе сгущают кровь, затрудняя доставку кислорода к внутренним органам.
  • Инородный предмет в горле. Освобождение дыхательных путей проводится по методу Геймлиха (кроме беременных и младенцев).
  • Беременность. На поздних сроках, примерно с 34 недели, ребенок сдавливает диафрагму, уменьшая поток поступающего воздуха.
  • Паническая атака (учащенное сердцебиение, потливость, озноб и дрожь, страх, головокружение).
  • Раздражение слизистой химическими веществами – химический или термический ожог.
  • Папилломатоз гортани – разрастание слизистой оболочки, спровоцированное вирусом папилломы человека.
  • Пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких, легочная тромбоэмболия, астма.
  • Тяжелая аллергия, вызывающая сложные иммунные реакции и отек подкожной клетчатки (отек Квинке, анафилактический шок).
  • Болезни сердца.

Как измеряют частоту дыхания

Спирометрия – обследование функционального состояния легких путем измерения их объема. Во время обследования пациент дышит в так называемый «спирометр» через мундштук. Нос закрывается зажимом. Спирометр измеряет объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также скорость, с которой происходит процесс. Хотя этот метод очень точен и может использоваться для измерения нескольких респираторных параметров одновременно, он влияет на естественное дыхание пациента и не подходит для непрерывного измерения частоты дыхания.

Капнометрия – измерение количества углекислого газа на выдохе и частоты дыхания. Метод зачастую используют при анестезии или для наблюдения за пациентами, находящимися на ИВЛ. Результаты измерения отличаются высокой точностью. Метод подходит для непрерывного измерения частоты дыхания.

ЭКГ (электрокардиограмма) измеряет электрическую активность сердца с помощью электродов, прикрепленных на коже. Частоту дыхания также можно определить с помощью электродов ЭКГ – импедансной пневмографии. На вдохе/выдохе объем груди увеличивается/уменьшается. По мере увеличения объема сопротивление грудной клетки (импеданс) переменному току увеличивается; по мере уменьшения объема оно уменьшается. Эти изменения импеданса можно измерить с помощью двух электродов, прикрепленных к груди. Зарегистрированные таким образом колебания отображаются на мониторе в виде пневмограммы импеданса («кривая дыхания»). Так можно определить частоту дыхания. Недостатком этого метода является то, что сигнал очень чувствителен к малейшему воздействию.

Фотоплетизмография определяет частоту пульса и сатурацию кислорода (SpO2). Частоту дыхания также можно извлечь из записанного сигнала и алгоритмов. Датчик оснащен одним светодиодом зеленого цвета, либо двумя – красным и инфракрасным. Свет попеременно излучается в ткани (например, кожу запястья или слухового прохода). Фотодиод принимает свет, который отражается или не поглощается тканью, и преобразует данные в электрический ток. Ток преобразуется в электрическое напряжение с помощью трансимпедансного усилителя (TIA), который, в свою очередь, может быть оцифрован.

Гипервентиляция

Состояние возникает при стрессовой ситуации, нервном возбуждении. Человек не может нормально дышать, как будто грудную клетку что-то сдавливает. Рефлекторно он старается дышать еще глубже и быстрее, пока не теряет сознание. Это реакция называется синдромом гипервентиляции, около 5-10% взрослых страдают этим психогенным расстройством. Чаще всего – молодые люди 20-30 лет.

Синдром может быть острым или хроническим. В отличие от острого синдрома, который врач определяет с помощью подробного опроса пациента, хронический носит диффузный и легкий характер, так как организм уже успел адаптироваться к изменившимся условиям.

Людям с гипервентиляцией рекомендована когнитивно-поведенческая терапия, которая научит контролировать организм в момент стресса.

Что делать если трудно дышать

Человек, испытывающий приступ удушья, находится в панике и самостоятельно справиться с ситуацией не может. Нужно помочь выполнить ряд расслабляющих действий:

  • Сложить ладони лодочкой и подышать в них 5-10 минут. Такой способ расширит сосуды благодаря увеличению концентрации углекислого газа.
  • Медленно вдыхать и считать до 6, на выдохе до 8. Цифры произносить вслух.
  • Максимально высунуть язык и сделать 3-4 быстрых вдоха-выдоха.

При каких симптомах нужно вызывать скорую помощь?

  • Вялость и потеря сознания.
  • Парализующий кашель, когда человек теряет способность изменить позу.
  • Пена и кровь изо рта.
  • Цианоз (синюшность) кожных покровов.
  • Боль в груди.
  • Колики в области живота.
  • Краснота и опухание суставов.
  • Отечность губ, век, лба.

Сфера:

Вопросы здоровья

Вдохнуть полной грудью: учимся дышать правильно

Специалисты Московской службы психологической помощи регулярно проводят бесплатные семинары и тренинги по саморегуляции. Во время занятий психологи обучают навыкам релаксации и техникам правильного дыхания. Освоенные методики могут применяться в повседневной жизни и помогают избавиться от негативных мыслей, снизить эмоциональное напряжение, преодолеть страхи и беспокойство.

Подробнее о дыхании во время острого тревожного состояния, рассказал «Вечерней Москве» специалист Московской службы психологической помощи Константин Жердев. 

Различают несколько видов одышки

Истинная одышка связана с заболеваниями (как правило, хроническими) в органах и системах.

Функциональная одышка говорит о физическом напряжении, человек испытывает ее, например, при беге. Она проходит после окончания нагрузки либо по мере адаптации организма к такой работе. Эту способность адаптироваться иногда называют «вторым дыханием».

Психогенная одышка связана с переживанием острого или хронического психоэмоционального напряжения: тревога, депрессия, невроз, стресс и даже бурная радость. Эпизоды, связанные с радостным затруднением дыхания, нам хорошо известны: «от радости в зобу дыханье сперло».

Нередко скрытая тревога проявляется через затрудненное дыхание, ночные и дневные эпизоды удушья, которые проходят самостоятельно. Правда, в моменты этих переживаний они серьезно пугают. Такие переживания наглядно проиллюстрировал Г. Фюсли в серии картин, которую он так и назвал: «Кошмар». Как правило, одышка при тревоге проходит, когда внимание с нее переключается на что-то постороннее. Теплое питье, разговоры, да и просто выход из тревожной ситуации оказывают положительное воздействие на дыхание.

Продышать свою тревогу

Частое неглубокое дыхание, которым нередко сопровождается состояние тревоги, приводит к увеличению уровня кислорода в крови и снижению углекислоты. Такое смещение равновесия сопровождается различными неприятными проявлениями: головокружением, чувством удушья, похолоданием конечностей, ощущением приближающейся потери сознания, нарастающим шумом в ушах. Нередко подобные жалобы являются причиной обращения за помощью к медикам.

Безусловно, чтобы исключить разного рода заболевания, требуется обратиться за консультациями к медицинским специалистам и пройти обследование. Но нередко бывает так, что никаких заболеваний не выявляется. В таком случае стоит обратить внимание на свое психологическое состояние.

Для преодоления этих моментов будет полезным снизить избыточный мышечный тонус, а также нормализовать дыхательные циклы. То есть позволить телу самостоятельно управлять важными процессами, проще говоря — не мешать. Использовать возможности дыхания для создания комфортной психологической среды — это верный путь. Думать о том, что тело без нас не справится и забудет дышать, — это неверно.

Также будет полезна умеренная спортивная и физическая активность, снижение потребление кофеина, алкоголя, ограничение негативной информационной нагрузки.

Практикум от психолога

Во время острого тревожного состояния все сознание «кричит», что воздуха не хватает и хочется вдохнуть как можно глубже и чаще — добрать воздуха в грудь.

Попробуйте проделать следующее: расслабить мышцы плеч, шеи, живота, расслабить мышцы груди, мышцы лица, основание языка. Одновременно сделайте спокойный и продолжительный выдох. Помогите себе животом, втянув мышцы живота внутрь на выдохе. Освободите внутри себя место для короткого, но полного вдоха. Расслабьте живот и сделайте спокойный вдох (1–2 секунды) и вновь длинный выдох (4–6 секунд). Иногда рекомендуют делать небольшую паузу между каждым циклом: вдох — пауза на 2–4 секунды, выдох — пауза и т. д. Если вам трудно держать паузу, то в начале можно ее не вводить в упражнение. Повторите такой цикл «вдох — выдох» 6 раз. Тренируйтесь дышать так в спокойном состоянии. Не спешите.

Не надо стремиться выдохнуть до упора и не нужно совершать резкий вдох. Это приводит к раздражению воздушным потоком верхних дыхательных путей и вызывает ощущение дополнительного напряжения в горле, а также может провоцировать кашель и першение. Все упражнение выполняется в комфортном режиме. Задача, выполнять дыхание спокойно и без рывков. Дыхательные циклы можно сопроводить мысленно фразой: «Мое дыхание ровное и спокойное». Первую часть фразы «Мое дыхание…» произносим на вдохе, вторую часть — «…ровное и спокойное» — произносим на выдохе.

Одышка

Затрудненное дыхание или одышка, также называемая одышкой, иногда могут быть безвредными в результате физической нагрузки или заложенности носа. В других ситуациях это может быть признаком более серьезного заболевания сердца или легких.

Случаи частой одышки должны быть обследованы врачом для определения причины.

Когда вызывать скорую помощь
Когда звонить врачу
Симптомы
Причины
Профилактика
Диагностика
Лечение

Когда вызывать скорую помощь
Если затруднение дыхания внезапное и сильное или сопровождается болью в груди, звоните 911.

Когда следует звонить своему врачу
Если вы испытываете частую одышку, просыпаетесь ночью от одышки или испытываете свистящее дыхание или стеснение в горле, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Симптомы
Внезапное или продолжительное затруднение дыхания всегда следует воспринимать серьезно. Если вы испытываете одышку, обязательно запишите, когда это происходит, как часто это происходит, и другую связанную с симптомами информацию, чтобы помочь вашему врачу в рассмотрении вашего случая.

Внезапная и сильная одышка может быть вызвана наличием воздуха вокруг легкого или наличием тромба в легком — и то, и другое неотложное состояние, требующее неотложной и немедленной медицинской помощи.

Причины
Существует множество причин одышки, от доброкачественных и временных до более серьезных, которые могут включать:

  • Заболевание сердца или инфаркт (в этом случае одышка может сопровождаться стопы/лодыжки).
  • Болезнь легких.
  • Эмфизема.
  • Пневмония (одышка, часто сопровождающаяся высокой температурой, кашлем и выделением слизи).
  • Астма или аллергия.
  • Анемия (другие симптомы, характеризующиеся утомляемостью и бледностью кожи).
  • Панические атаки.
  • Обструкция дыхательных путей, воздействие сигаретного дыма или чрезмерное воздействие пыли или паров.
  • Ожирение или малоподвижный образ жизни.
  • Большие высоты.
  • Нарушение кровотока при доставке кислорода к мозгу.
  • Сильное эмоциональное беспокойство или стресс.

Когда одышка сопровождается стеснением в груди, покалыванием в руках или вокруг рта, причиной может быть гипервентиляция, эпизод избыточного дыхания при физической нагрузке или эмоциональном стрессе. Гипервентиляцию можно взять под контроль, дыша в бумажный пакет, пока приступ не пройдет, обычно менее чем за 15 минут.

Профилактика

Рекомендации по профилактике основаны на причине заболевания. Ваш врач сможет предложить методы или изменения образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные физические упражнения, которые могут помочь контролировать возникновение одышки.

Диагностика
Чтобы выяснить причину, по которой у вас может возникнуть одышка, ваш врач может запросить один или несколько из следующих диагностических тестов:

  • Медицинский осмотр. Ваш врач просмотрит историю болезни и симптомы пациента. Диагноз иногда сразу же ставится врачом или специалистом службы экстренной помощи, но часто для подтверждения требуются дополнительные анализы крови.
  • Анализы крови. Можно измерить газы артериальной крови и насыщение крови кислородом.
  • Нагрузочные тесты. Артериальное давление, частоту сердечных сокращений и изменения частоты дыхания можно измерять во время физической нагрузки и в состоянии покоя.
  • Электрокардиограмма. На ЭКГ или ЭКГ регистрируется электрическая активность сердца и выявляются аномальные ритмы (аритмии или дисритмии).
  • Амбулаторный кардиомониторинг. Монитор Холтера можно использовать в течение 24 часов. Другие мониторы можно носить более двух недель.
  • Эхокардиограмма. «Эхо» использует ультразвуковые волны для создания движущегося изображения сердца и сердечных клапанов.
  • Рентген грудной клетки. Рентген поможет оценить состояние легких.
  • КТ органов грудной клетки .

Лечение
Планы лечения одышки будут различаться в зависимости от причины симптома и состояния пациента.


Одышка (Одышка) | OncoLink

Что такое одышка (диспноэ)?

Одышка — это термин, используемый, когда у вас проблемы с дыханием или вам трудно отдышаться.Некоторые люди описывают это как ощущение дискомфорта при дыхании или чувство очень тяжелой работы над дыханием.

Что вызывает одышку?

  • Заболевания легких или сердца.
  • Легочная инфекция.
  • Тромб в легких (легочная эмболия).
  • Жидкость вокруг сердца или легких.
  • Закупорка дыхательных путей.
  • Лучевая терапия легких, некоторые виды химиотерапии и операции по удалению легочной ткани.
  • Жидкость в брюшной полости.
  • Низкий уровень эритроцитов.
  • Беспокойство.
  • Крайняя мышечная слабость.
  • Усталость.
  • Боль.

Позвоните своей команде по уходу, если у вас:

  • Новые или усиливающиеся трудности с дыханием или проблемы с отдышкой.
  • Дискомфорт при дыхании.
  • Боль в груди.
  • Обесцвеченная или кровянистая мокрота (мокрота или слизь, которые вы отхаркиваете).
  • Лихорадка выше 100,4°F (38°C).
  • Свистящее дыхание.
  • Ускоренное дыхание.
  • Отек лодыжек или икр.
  • Проблемы со сном в положении лежа.

Что я могу сделать, чтобы справиться с одышкой?

  • Планируйте свой день, чтобы в первую очередь заняться важными или интересными делами. Ограничьте ненужную активность.
  • Отдыхайте во время занятий.
  • Выполняйте ежедневные действия по уходу (принятие душа, бритье, чистка зубов, расчесывание волос) сидя.
  • Носите свободную, легко надеваемую одежду.
  • Носите обувь на плоской подошве.
  • Храните предметы, которыми вы часто пользуетесь, поблизости и в легкодоступном месте.
  • Избегайте высоких температур, неприятных запахов или паров.
  • Ешьте 6 раз в день небольшими порциями, а не 3 большими.
  • Некоторые позы могут облегчить дыхание:
    • Попробуйте приподнять голову в постели.
    • Сядьте прямо и слегка наклонитесь вперед, положив руки на стол.
  • Дыхание со сжатыми губами может помочь вам дышать легче:
    • Вдохните через нос, считая до 2.
    • Сожмите губы, как будто собираетесь задуть спичку или свечу.
    • Выдохните через сжатые губы, считая до 4.
    • Повторяйте, пока не пройдет одышка.
  • Используйте кислород в соответствии с предписаниями врача.
  • Принимайте назначенные врачом лекарства, уменьшающие одышку перед утомительной деятельностью.
  • Выполнение упражнений на расслабление и управляемое воображение.
  • Примите участие в таких мероприятиях, как телевидение, радио, игры и музыка.
  • При необходимости используйте кресло-коляску.
  • Просите и принимайте предложения помощи от членов семьи и друзей для уборки, покупки продуктов и приготовления пищи.

Как лечить одышку?

Лечение одышки зависит от ее причины. Ваша лечащая команда может порекомендовать:

  • Лекарства, стимулирующие выработку эритроцитов (используемые для лечения анемии)
  • Переливание красной крови (используемые для лечения анемии)
  • Лекарства для снятия боли или беспокойства
  • Физиотерапия для укрепления ослабленных мышц и обучение методам энергосбережения
  • Консультация по респираторной терапии для получения инструкций и методов дыхания

Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу одышки или вам нужна дополнительная информация, обратитесь к своей команде по уходу.Если у вас быстро появляется одышка или вы чувствуете, что не сможете справиться с ней дома, немедленно позвоните по номеру 911.

Определение, причины и лечение │ Sleep Foundation

Ортопноэ — это одышка, которую некоторые люди испытывают в положении лежа, которая проходит, когда они возвращаются в вертикальное положение. Определение ортопноэ происходит от греческих слов, означающих вертикальное положение ( орто ) и дыхание ( pnoea ). Это часто является признаком сердечной недостаточности, но может быть вызвано и другими состояниями, такими как заболевания легких, другие сердечные заболевания и ожирение.

Что такое ортопноэ?

У людей с ортопноэ возникают проблемы с дыханием, когда они ложатся. Как только они встают или садятся, их дыхание снова нормализуется. Это отличает его от других состояний дыхания, таких как:

  • Одышка, которая описывает ощущение затрудненного дыхания независимо от положения
  • Платипноэ, описывающее затрудненное дыхание при стоянии
  • Трепопноэ, описывающее затрудненное дыхание в положении лежа на боку

Ортопноэ также отличается от пароксизмальной ночной одышки (PND), состояния, при котором человек испытывает внезапное затруднение дыхания во время сна.Симптомы возникают через несколько часов после того, как человек заснул, и его будит внезапная одышка. Как и при ортопноэ, переход в вертикальное положение улучшает дыхание. Поскольку расслабление во сне затруднено, когда вы чувствуете, что не можете дышать, оба состояния могут нарушить сон.

Симптомы

Если у вас ортопноэ, вы можете чувствовать одышку в положении лежа. Ощущение может возникнуть мгновенно или развиваться постепенно. Вы также можете почувствовать стеснение или боль в груди или дополнительные симптомы, такие как хрипы, кашель или учащенное сердцебиение.Как только вы встанете или приподниметесь, ваше дыхание улучшится, как и любые другие симптомы.

Тяжесть ортопноэ варьируется. Некоторым людям достаточно одной подушки, чтобы подпереть себя и почувствовать себя лучше, в то время как другим может потребоваться полностью сесть или встать, чтобы почувствовать облегчение. Некоторые люди с хронической сердечной недостаточностью могут по-прежнему проявлять симптомы ортопноэ даже в положении сидя, хотя они будут чувствовать себя лучше, чем в положении лежа.

Ортопноэ само по себе обычно является симптомом заболевания сердца или легких.

 

Что вызывает ортопноэ?

Ортопноэ возникает при скоплении избыточной жидкости, создающей давление вокруг легких. Когда человек ложится, кровь от нижних конечностей перераспределяется в легкие. Если их сердце здорово, оно может справиться с этим дополнительным объемом вокруг легких и адекватно откачать его.

Когда сердце ослаблено сердечной недостаточностью или другим заболеванием, оно недостаточно сильно, чтобы эффективно выполнять этот процесс.Избыточной крови требуется больше времени, чтобы выйти из сердца, увеличивая давление на легкие. Жидкость может вытекать из кровеносных сосудов в небольшие воздушные мешочки в легких, вызывая так называемый отек легких. Эти мешочки способствуют обмену кислорода и углекислого газа в организме. Когда жидкость накапливается, она нарушает обмен, из-за чего легким становится труднее распределять кислород обратно в кровоток.

Легким легче выводить лишнюю жидкость, когда они находятся в вертикальном положении, поэтому симптомы ортопноэ облегчаются, когда человек перестает лежать.«Ортопноэ может быть связано с такими состояниями здоровья, как:

Диагностика

Врач подозревает ортопноэ, когда у человека возникает одышка в положении лежа, и у него проявляются другие симптомы одного из состояний, обычно связанных с ортопноэ, таких как сердечная недостаточность, ХОБЛ, ожирение, тревога или другое заболевание сердца или легких.

Во время приема врач спросит вас о появлении и времени появления симптомов, чтобы отличить ортопноэ от другого типа затрудненного дыхания.Они также попросят вас описать тяжесть вашего ортопноэ; например, они могут спросить, сколько подушек вам нужно использовать, чтобы почувствовать облегчение. Если у вас еще не было диагностировано сопутствующее основное заболевание, ваш врач может назначить дополнительные анализы, такие как рентген грудной клетки, электрокардиограмма, эхокардиограмма, исследование функции легких или анализ крови, чтобы выявить потенциальные причины.

Процедуры

Лечение ортопноэ направлено на минимизацию симптомов и лечение основной причины.Конкретные методы лечения ортопноэ включают позиционирование подушки, дополнительный кислород и лекарства. В зависимости от тяжести основного заболевания врачи могут назначать изменения образа жизни, лекарства, медицинские устройства или хирургическое вмешательство.

Поддерживая себя подушкой, вы сможете лучше дышать, уменьшив давление на легкие и сердце. Вы также можете использовать регулируемый матрас, чтобы поднять изголовье кровати, или пенопластовые клинья под матрасом.

Ваш врач может назначить дополнительный кислород, который может подаваться с помощью домашнего устройства или в больнице.Если у вас избыточный вес или ожирение, ваш врач может помочь вам снизить вес.

Для облегчения симптомов ортопноэ может быть назначен ряд лекарств, в том числе препараты, укрепляющие сердце, улучшающие кровоток или предотвращающие накопление жидкости или воспаление в легких. Например, если у вас ортопноэ из-за сердечной недостаточности, врач может назначить диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента или бета-блокаторы. Если ортопноэ является симптомом ХОБЛ, врач может назначить бронходилататоры или ингаляционные стероиды.

Если вы регулярно испытываете трудности с дыханием, будь то в положении лежа или при выполнении каких-либо других действий, обратитесь к врачу. Они могут помочь определить, что вызывает ваши проблемы с дыханием, и порекомендовать соответствующие методы лечения, такие как изменение образа жизни, прием лекарств и другие методы лечения.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

7 причин одышки в положении лежа

Ортопноэ — медицинский термин, обозначающий ощущение одышки в положении лежа.В других случаях человек может испытывать пароксизмальную ночную одышку или внезапно просыпаться с ощущением одышки.

Хотя симптомы могут различаться, люди с одышкой могут чувствовать себя так, как будто их душит, они не могут набрать достаточно воздуха, ощущают стеснение в груди и дискомфорт при дыхании.

Хотите сэкономить
на лучшем сне?

Смотрите наши последние распродажи!

Получите скидку 300 долларов на матрасы

Ортопноэ и пароксизмальная ночная одышка могут препятствовать нормальному сну и ухудшать общее состояние здоровья.Наша статья посвящена тому, что может быть причиной одышки в положении лежа. Даже если это не требует неотложной медицинской помощи, если у вас регулярно возникает одышка, рекомендуется поговорить с врачом.

1. Апноэ во сне

Апноэ во сне — одна из наиболее частых причин одышки в положении лежа. Обструктивное апноэ сна (СОАС), которое часто путают с простым храпом, вызывает поверхностное дыхание или паузы в дыхании во время сна. Мышцы горла расслабляются и перекрывают дыхательные пути, особенно когда вы лежите на спине.

Эксперт по сну доктор Наянтара Шанти говорит: «Одним из наиболее распространенных симптомов СОАС является чрезмерная дневная сонливость. Почему это происходит? ОАС включает уменьшение или полную остановку воздушного потока, что приводит к резкому падению насыщения крови кислородом. Мозг реагирует на это, вызывая кратковременное пробуждение ото сна, которое восстанавливает нормальное дыхание. Поскольку это может происходить сотни раз за ночь, сон становится фрагментированным и приводит к чрезмерной сонливости в течение дня».

Люди с апноэ во сне могут испытывать храп, трудности с засыпанием, пробуждение с сухостью во рту или болью в горле, а также дневную усталость.Простых назальных деконгестантов может быть достаточно для устранения апноэ во сне, хотя симптомы некоторых людей могут лучше реагировать на дыхательные устройства, такие как мундштук или аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP).

2. Сердечная недостаточность

Застойная сердечная недостаточность часто вызывает затруднение дыхания в положении лежа. При этом состоянии сердце не может эффективно перекачивать кровь и расслабляться, как обычно. Сердечная недостаточность, как правило, вызвана другими состояниями здоровья и заболеваниями, включая высокое кровяное давление, сердечный приступ или пороки сердца.

Сердечная недостаточность непредсказуема и со временем ухудшается. Болезнь вызывает одышку, утомляемость, скопление жидкости в стопах, ногах и животе, кашель и потерю аппетита.

Сердечная недостаточность — очень серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу, однако жизнь с этим заболеванием возможна. Существуют эффективные лекарства и операции, используемые для продления жизни или устранения каких-либо основных причин.

3. Ожирение

Если у вас избыточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием.В положении лежа живот и грудь могут быть сжаты и не могут полностью раскрыться. Хотя ожирение может быть вызвано образом жизни, некоторые заболевания, лекарства, социально-экономические и классовые проблемы также связаны с ожирением.

Ожирение обычно связано с другими состояниями здоровья, такими как гипертония, высокое кровяное давление, диабет и некоторые виды рака. Потеря веса с помощью здорового питания и режима упражнений может облегчить симптомы, но всегда говорите со своим врачом, чтобы обсудить план снижения веса.

4. Паническое расстройство

Паническое расстройство — это тип тревоги, при котором человек испытывает тревогу или панические атаки, чувствует потерю контроля, крайний страх и отчужденность. Панические атаки внезапны и могут длиться несколько минут, вызывая у человека одышку или как будто он не может нормально дышать. Наряду с психологическими симптомами у человека может наблюдаться потливость, дрожь, удушье, головокружение, покалывание. Если у вас паническое расстройство, обратитесь за консультацией, к когнитивно-поведенческой терапии или психотерапии.

5. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) представляет собой группу заболеваний легких, таких как эмфизема или хронический бронхит, и обычно вызывается плохим качеством воздуха. У пациента с ХОБЛ воздушные мешки легких повреждены, а дыхательные трубки сужены, что затрудняет правильное дыхание.

Без лечения ХОБЛ со временем ухудшается. Лечение не устранит повреждение легких, но ингаляторы, хирургическое вмешательство и реабилитация могут облегчить симптомы.

Симптомы ХОБЛ включают хронический кашель или свистящее дыхание, одышку при выполнении обычных действий, частые респираторные инфекции и утомляемость.

6. Беременность

Во время беременности растущая матка давит на органы, особенно на диафрагму и легкие, уменьшая объем легких. Кроме того, организм вырабатывает гормон под названием прогестерон, который заставляет мозг дышать быстрее. По мере продолжения беременности организму необходимо перекачивать больше крови, чтобы приспособиться к растущему плоду.

Ощущение одышки во время беременности совершенно нормально и обычно проходит после родов. Наряду с одышкой у беременных могут быть боли в груди, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость.

7. Респираторные инфекции

Респираторные инфекции, такие как обычная простуда, легкий грипп или инфекции носовых пазух, являются частой причиной одышки. Они длятся всего от 3 до 14 дней, поэтому затрудненное дыхание должно пройти вместе с самой болезнью.

Существует два типа респираторных инфекций: инфекция верхних дыхательных путей и инфекция нижних дыхательных путей.Инфекция верхних дыхательных путей начинается с пазух и заканчивается голосовыми связками, тогда как инфекция нижних дыхательных путей начинается с голосовых связок и заканчивается в легких.

Хотя симптомы различаются в зависимости от того, есть ли у вас инфекция верхних или нижних дыхательных путей, вы можете страдать от боли в горле, насморка, головных болей, чихания и болезненности.

Часто задаваемые вопросы

Может ли обезвоживание вызывать проблемы с дыханием?

Да, без надлежащих жидкостей организм не может обеспечить клетки достаточным количеством энергии.Вода увлажняет бронхи, легкие и носовые ходы тела. Он также разжижает слизь и предотвращает приступы кашля. Пейте не менее 3,7 литров (125 унций) воды, если вы мужчина, и 2,7 литра (91 унция) воды, если вы женщина, каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

Когда мне следует беспокоиться о одышке?

Признаки неотложной медицинской помощи включают:

  • Сильная одышка (неспособность говорить)
  • Аллергическая реакция
  • Боль в груди, стреляющая боль в руке, обильное потоотделение (сердечный приступ)
  • Слабый импульс
  • Головокружение
  • Лихорадка
  • Учащенное дыхание или сердечный ритм

При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как мне спать, чтобы не было одышки?

Подумайте о том, чтобы спать под наклоном — с клиновидной подушкой или регулируемым каркасом кровати — чтобы улучшить кровообращение и избежать одышки. Вы также можете положить подушку под колени, чтобы помочь телу расслабиться и обеспечить дополнительную поддержку спине и позвоночнику.

Еще одна позиция, которую можно попробовать, — лежа на боку с подушкой между коленями. Таким образом, ваш язык не будет лежать в задней части горла и не будет блокировать дыхательные пути.

Вы также можете попробовать носить полоски для носа и использовать солевой спрей или систему промывания носа, чтобы очистить носовые пазухи перед сном.Для людей с апноэ во сне использование аппарата постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) может облегчить симптомы.

Недостаток кислорода вызывает сонливость?

Да, недостаток кислорода вызывает вялость, потому что без кислорода ваше тело не может нормально функционировать. Низкий уровень кислорода в крови — это все, что ниже 60 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.), в то время как нормальный уровень кислорода в крови составляет от 75 до 100.

Как облегчить одышку?

Если у вас нетяжелая одышка, вы можете практиковать контролируемые дыхательные техники, такие как дыхание с поджатыми губами и диафрагмальное дыхание, чтобы облегчить симптомы.Вы также можете оставить включенным вентилятор в своей комнате, так как это может облегчить ощущение одышки.

При синдроме обструктивного апноэ во сне врач может порекомендовать использовать аппарат CPAP или BiPAP (двухуровневое положительное давление в дыхательных путях) для облегчения одышки во время сна.

Заключение

Ортопноэ крайне неудобно, может нарушить сон и в определенных ситуациях небезопасно. Даже если ваша одышка не опасна для жизни, всегда обращайтесь к врачу, если у вас возникают необъяснимые трудности с дыханием в положении лежа.Причины и степень тяжести различаются от случая к случаю, поэтому важно получить правильный диагноз и варианты лечения.

Задыхается? 11 причин, по которым это может быть поводом для беспокойства

Астма

Думаете, астма — это болезнь, которой страдают только молодые люди? Подумайте еще раз.

Хотя верно то, что у большинства людей астма развивается в детстве, симптомы астмы могут проявиться в любом возрасте.

Астма — это хроническое заболевание, поражающее наши дыхательные пути — дыхательные трубки, которые втягивают воздух в наши легкие.Симптомы включают одышку или свистящий или хрипящий звук в груди при дыхании. У детей постоянный кашель может быть единственным симптомом. Симптомы могут появляться и исчезать и часто вызваны такими вещами, как физические упражнения, болезнь, аллергены или стресс.

Анемия

Наша кровь содержит от 20 до 30 триллионов эритроцитов (эритроцитов). Эритроциты содержат гемоглобин — железосодержащий белок, который позволяет эритроцитам переносить кислород по телу. Анемия может возникнуть, если эритроциты разрушены, потеряны из-за кровотечения или недостаточно быстро заменены.Поскольку эритроциты переносят кислород, слишком мало эритроцитов снижает поступление кислорода в легкие, вызывая одышку.

Другие симптомы анемии включают усталость, бледность кожи, учащенное или нерегулярное сердцебиение и головокружение.

Рак легких

Рак легких убивает больше людей, чем рак толстой кишки, молочной железы и простаты вместе взятые.

По оценкам, в 2021 году в США у 235 000 человек будет диагностирован рак легких, две трети из них будут старше 65 лет.

Несмотря на то, что прогноз при раке легкого часто неблагоприятный, некоторых людей с более ранней стадией рака можно вылечить. Симптомы рака легких включают одышку, постоянный или усиливающийся кашель, потерю веса, частые легочные инфекции, усталость и свистящее дыхание. Мужчины африканского происхождения, курящие люди и те, кто подвергался воздействию высоких уровней загрязнения или радона, имеют более высокий риск развития рака легких.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность — это состояние, отражающее ослабление сердечной мышцы.Это делает сердце неэффективным при перекачивании крови и кислорода по телу. В результате сердце пытается сокращаться сильнее, чтобы компенсировать это. Эта дополнительная работа может еще больше повредить и увеличить сердце.

Ранние симптомы застойной сердечной недостаточности могут быть малозаметными, например отеки стоп и лодыжек, постоянная усталость или плохой аппетит. Одышка или прибавка в весе указывают на ухудшение состояния, так как организм задерживает жидкость, увеличивая нагрузку на сердце.

Неконтролируемый диабет, злоупотребление алкоголем и наркотиками, высокое кровяное давление и другие сердечные заболевания могут повредить сердце и привести к сердечной недостаточности.Щелкните здесь для получения дополнительной информации о сердечной недостаточности.

Пневмония

Пневмония — это распространенная инфекция легких, которая ежегодно поражает миллионы людей в США. Она может быть вызвана целым рядом различных бактерий, вирусов и грибков.

Симптомы пневмонии включают кашель, лихорадку, озноб и одышку (иногда только при физической нагрузке). Люди, которые курят, имеют другие заболевания легких, включая ХОБЛ и муковисцидоз, недавно перенесшие операцию, диабет или другие заболевания, влияющие на иммунную систему, мозг или сердце, подвергаются большему риску.

Тяжелые аллергические реакции и анафилаксия

Внезапная и сильная одышка, которая длится более нескольких минут, требует неотложной медицинской помощи, особенно если она возникает после приема пищи, лекарств или любого укуса насекомого. Любые другие неожиданные кратковременные эпизоды одышки должны стать поводом для обращения к врачу.

Одышка является распространенным признаком тяжелой аллергической реакции. Анафилаксия (a-na-fi-lax-is) — это название, данное потенциально опасным для жизни аллергическим реакциям, которые возникают в течение нескольких минут после контакта с аллергеном.Другие симптомы анафилаксии включают отек губ, языка, горла или лица; зуд; кашель и хрипы; головокружение или обморок; рвота и тошнота.

Ожирение

Некоторые люди, страдающие ожирением, испытывают трудности с дыханием — состояние, известное как синдром ожирения и гиповентиляции (СГЯ).

Эксперты не уверены в точной причине СГЯ, но предполагают, что это может быть связано либо с избыточным весом на стенке грудной клетки, что затрудняет глубокий вдох мышцам, либо с дефектом контроля мозга над дыханием.Другие симптомы СГЯ включают апноэ во сне, дневную сонливость, головные боли, депрессию и плохое качество сна.

Лечение включает вспомогательное дыхание с помощью специальных аппаратов, оксигенотерапию и снижение веса.

Туберкулез

В 2020 г. в США было зарегистрировано в общей сложности 7 163 новых случая туберкулеза (ТБ), что представляет собой относительное сокращение на 20 % по сравнению с числом случаев, зарегистрированных в 2019 г. чем обычное снижение, вероятно, связано с сокращением поездок и миграции из-за пандемии COVID-19 или с потенциально пропущенной или отсроченной диагностикой ТБ.

При отрицательном результате диагностических тестов на SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, туберкулез, следует рассматривать как возможный диагноз.

В дополнение к одышке симптомы активного туберкулеза включают кашель продолжительностью более 2 недель, непреднамеренную потерю веса, кровь в мокроте, постоянную усталость, лихорадку и ночную потливость. Некоторые люди с туберкулезом не имеют симптомов, и говорят, что у этих людей латентный туберкулез.

Легочная эмболия

Эмбол представляет собой кровяной сгусток, воздушный пузырь или скопление других типов клеточного материала (например, жировых клеток), которые переносятся кровотоком и могут застрять в кровеносном сосуде, вызывая эмболию (обструкцию).

Легочная эмболия (ТЭЛА) представляет собой внезапную закупорку кровеносного сосуда легкого, которая ограничивает или останавливает кровоток.

Симптомы могут включать боль в груди, одышку, учащенное сердцебиение, тревогу и кашель с примесью крови в мокроте или без нее. Если не лечить быстро, некоторые ТЭЛА смертельны.

Ингаляционные травмы

Наши легкие очень нежные и легко травмируются. В частности, дети чаще вдыхают посторонние предметы, такие как бусы или мелкие кусочки пищи.Дым и угарный газ от пожаров и пары токсичных веществ, таких как газ, керосин или растворитель для краски, также могут повредить легкие.

Симптомы ингаляционной травмы включают затрудненное дыхание, удушье, кашель или охриплость в горле. Кожа может иметь сине-серый цвет, а также могут быть другие признаки травмы, такие как обожженные волосы в носу, ожоги или волдыри на лице или спутанность сознания.

Одышка после еды

Двумя наиболее распространенными состояниями, связанными с одышкой после еды, являются гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

ГЭРБ — это расстройство пищеварения, которое поражает тяж ткани (сфинктер), отделяющий наш пищевод от желудка. У людей с ГЭРБ желудочная кислота ползет вверх по пищеводу через поврежденный сфинктер к дыхательным путям. Это может вызвать воспаление, сужение и отек, что приводит к одышке.

ХОБЛ — это прогрессирующее заболевание легких, которое чаще встречается у курящих людей. Легкие у людей с ХОБЛ могут чрезмерно раздуваться, занимая больше места в грудной полости.Переполненный желудок может давить на легкие, вызывая одышку. Кроме того, энергия, необходимая людям с ХОБЛ для переваривания пищи, также может вызывать сильную одышку.

COVID-19: одышка — распространенный симптом

Случаи Covid-19 были впервые зарегистрированы в США в январе 2020 года.

Респираторная инфекция, вызванная вирусом SARS-CoV-2, может вызывать тяжелые заболевания, такие как пневмония и острый респираторный дистресс-синдром.

Наиболее распространенные симптомы Covid-19 включают:

  • Кашель
  • Лихорадка
  • И одышка.

Другие симптомы могут включать:

  • Озноб
  • Желудочно-кишечные жалобы (такие как боль в животе, диарея или тошнота)
  • Головная боль
  • Потеря обоняния
  • Потеря вкуса
  • Боль в мышцах
  • Боль в горле.

Симптомы могут появиться в течение двух-четырнадцати дней после воздействия, хотя у некоторых людей инкубационный период может быть более продолжительным.У 98% людей, инфицированных вирусом SARS-CoV-2, симптомы развиваются в течение 12 дней.

Если у вас появились какие-либо из перечисленных выше симптомов, пройдите тест на COVID-19. Если тест положительный, изолируйте себя от других людей, особенно от людей с высоким риском тяжелого заболевания, таких как люди с раком, диабетом, сердечными заболеваниями, заболеваниями легких или курящие.

Присоединяйтесь к сообществу Drugs.com

Обратитесь к врачу, если у вас легкая одышка, или вызовите скорую помощь, если она сильная.

Если у вас есть общие вопросы или комментарии о состояниях, которые вызывают у вас одышку, рассмотрите возможность присоединения к группе поддержки одышки Drugs.com, которая позволяет вам общаться с людьми с похожими состояниями, задавать вопросы, получать ответы на свои вопросы и последние новости, связанные с одышкой.

Закончено: Задыхаешься? 11 причин, по которым это может быть поводом для беспокойства

Симптомы и лечение одышки — Brigham and Women’s Hospital

Люди, страдающие одышкой, чувствуют одышку.Одышка может варьироваться от легкой до тяжелой. Если это состояние хроническое и стойкое, оно может серьезно ограничивать активность и снижать качество жизни.

Одышка может быть результатом легочных, сердечных, сосудистых, нервно-мышечных и метаболических заболеваний. Поскольку одышка может быть результатом нескольких различных заболеваний, может быть трудно обнаружить точную причину (причины). Не зная причины (причин), это может быть очень трудно лечить. Узнайте больше об одышке.

Врачи, которые лечат пациентов в Центре лечения одышки в Brigham and Women’s Hospital, оказывают квалифицированную помощь, сотрудничая со специалистами в области легочной и интенсивной терапии, торакальной хирургии, сердечно-сосудистой медицины, неврологии, сердечно-сосудистой и торакальной визуализации.Это сотрудничество гарантирует, что пациенты, испытывающие одышку, получат быстрые ответы о причине своих симптомов и получат целенаправленное лечение.

Каковы факторы риска одышки?

Одышка является нормальным симптомом во время интенсивных упражнений или физических нагрузок. Если это происходит, когда пациент находится в состоянии покоя или в неожиданных ситуациях, это может быть симптомом серьезного заболевания. Если вы страдаете от одышки, у вас также могут быть какие-либо из следующих проблем со здоровьем:

  • Болезнь сердца
  • Респираторная инфекция или пневмония
  • Рак, особенно рак легких
  • Эмфизема или хронический бронхит
  • Астма
  • Аллергии
  • Рефлюкс
  • Ожирение

Узнайте больше о риске одышки/одышки.

Каковы причины одышки/одышки?

Одышка может быть вызвана многими состояниями, некоторые более серьезными, чем другие, в том числе:

  • Респираторные заболевания, такие как астма, хронический бронхит и эмфизема
  • Легочные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема, отек легких, легочный выпот, легочный фиброз, легочная гипертензия, пневмония.
  • Сердечно-сосудистые заболевания, такие как кардиомиопатия, застойная сердечная недостаточность, диастолическая дисфункция, систолическая желудочковая дисфункция и нарушения сердечного ритма
  • Рак
  • Нервно-мышечные заболевания
  • Тревожные состояния
  • Диагностика одышки/одышки

Одышка имеет множество причин, что может затруднить постановку диагноза.В некоторых случаях диагноз может быть поставлен с помощью визуализации грудной клетки, эхокардиограммы и исследования функции легких. У пациентов с необъяснимой одышкой наиболее точным способом постановки диагноза является расширенное кардиопульмональное нагрузочное тестирование. В этом тесте используются катетеры во время упражнений (стационарная езда на велосипеде или беговая дорожка), чтобы оценить, как организм использует кислород, и измерить работу сердца и легких.

Многие стандартные диагностические тесты на одышку, включая неинвазивное сердечно-легочное тестирование, электрокардиограмму (ЭКГ), компьютерную томографию (КТ) и исследование функции легких (ФЛП), могут быть неубедительными.В результате иногда пациентам ставят неверный диагноз. Brigham and Women’s Hospital — одна из немногих больниц в стране, предлагающих расширенные кардиопульмональные тесты с физической нагрузкой.

Как только пациент обратится в нашу программу с одышкой, наша междисциплинарная команда врачей определит основную причину. Затем мы разработаем индивидуальный план ухода, основанный на самых современных подходах.

Как лечить одышку/одышку?

Одышку лечат, воздействуя на основное заболевание или состояние.Например, если одышка вызвана плевральным выпотом, дренирование жидкости из грудной клетки может уменьшить одышку. В зависимости от причины одышку иногда можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Какое лекарство используется для лечения одышки/одышки?

Ваш врач может назначить одно из следующих лекарств, в зависимости от основной причины одышки:

  • Бронходилататоры для открытия дыхательных путей
  • Стероиды для уменьшения отека
  • Обезболивающие

Как пациенты могут справиться с одышкой/одышкой?

Вы можете справиться с одышкой с помощью релаксационных и дыхательных упражнений.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать эти методы.

Могут ли упражнения на релаксацию помочь при одышке/одышке?

Затрудненное дыхание может вызвать чувство беспокойства и паники и, наоборот, любое чувство тревоги и паники может вызвать усиление одышки. Релаксация, медитация и другие методы управления своими эмоциями могут помочь уменьшить тяжесть одышки.

Могут ли дыхательные упражнения помочь при одышке/одышке?

Сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы лучше осознавать свое дыхание и функцию легких.Два полезных упражнения включают в себя:

  • Брюшное дыхание: Найдите диафрагму (куполообразную мышцу под легкими). Вдыхая, сосредоточьтесь на полном наполнении легких и почувствуйте, как ваш живот движется наружу от вас. Выдыхая, почувствуйте, как ваш желудок медленно опускается, а легкие опустошаются.\
  • Дыхание с поджатыми губами: Вдохните через нос. Сожмите губы и медленно выдохните через рот. Возможно, вам будет полезно считать вдохи и выдохи.

Узнайте больше о лечении одышки.

Какие существуют варианты хирургического лечения одышки/одышки?

Хирургия может играть определенную роль в лечении одышки. Некоторые состояния, такие как хронические тромбы в легких или органические заболевания сердца, могут способствовать затруднению дыхания. Эти причины одышки часто можно устранить с помощью узкоспециализированных хирургических вмешательств. Во многих случаях операция не только помогает облегчить симптомы, но и может улучшить долгосрочную выживаемость; например, у некоторых пациентов с хроническими структурными заболеваниями легких, такими как тяжелая эмфизема

Что можно ожидать от лечения одышки/одышки?

Центр лечения одышки объединяет весь спектр услуг и опыта BWH.Наша команда экспертов проверит функцию ваших легких, чтобы определить тяжесть одышки. Затем ваша команда диагностирует причину и сотрудничает с рядом специалистов для лечения этого состояния. Некоторые причины необъяснимой одышки связаны со структурными аномалиями, включая тромбы, структурные заболевания сердца, пороки клапанов сердца, структурные заболевания легких и аномалии, связанные с врожденными пороками сердца и легких, которые можно лечить хирургическим путем.

Кроме того, пациенты имеют полный доступ к всемирно известному академическому медицинскому сообществу Brigham с его разнообразными специалистами и современным оборудованием.

Кто лечит одышку/одышку?

пациентов с одышкой получают пользу от клинической команды Центра одышки и широкого круга специалистов в Центре легких и Центре сердца и сосудов, включая легочную и реаниматологическую медицину, торакальную хирургию, сердечно-сосудистую медицину, неврологию, торакальную и сердечно-сосудистую визуализацию. Это сотрудничество обеспечивает комплексное лечение одышки мирового класса, а также ее основных причин.

Какие еще ресурсы можно найти по одышке/одышке или дыханию?

Посетите нашу медицинскую библиотеку, чтобы узнать больше об одышке.

Посетите Библиотеку санитарного просвещения Кесслера в Бретгольцском центре для пациентов и их семей, чтобы получить доступ к компьютерам и квалифицированному персоналу.

Доступ к полному каталогу услуг для пациентов и их семей.

Одышка и затрудненное дыхание | Причины и лечение

Одышка — неприятное ощущение дискомфорта, учащенного или затрудненного дыхания. Люди говорят, что чувствуют себя запыхавшимися, задыхающимися или запыхавшимися. Медицинский термин — одышка. В груди может быть стеснение, а дыхание может болеть.У каждого может возникнуть одышка, если он бежит за автобусом или чрезмерно напрягается. Но важно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку, так как это может быть связано с серьезной основной проблемой .

Ниже описаны наиболее распространенные причины.

Что такое одышка?

Если у вас одышка, вы испытываете одышку и затрудненное дыхание. Медицинский термин — одышка.

Может возникать внезапно (острый) или постепенно в течение определенного периода времени (хронический).

Причина одышки в том, что организму требуется больше кислорода, чем он получает. Поэтому вы дышите быстрее, пытаясь увеличить приток богатого кислородом воздуха в легкие. Из легких кислород попадает в кровоток и перекачивается сердцем по всему телу.

Кто страдает от одышки?

Внезапная сильная одышка является одной из наиболее частых причин, по которым люди вызывают скорую помощь или обращаются в отделения неотложной и неотложной помощи.

Одышка затрагивает всех нас, когда мы тренируемся, особенно если у нас избыточный вес или не очень хорошая физическая форма.Но неприятная одышка, которая возникает внезапно или неожиданно, может быть связана с серьезным заболеванием. Пневмония может поражать очень молодых и очень старых, астма, как правило, поражает маленьких детей, курильщики подвергаются большему риску легочных и сердечных заболеваний, а у пожилых людей может развиться сердечная недостаточность. Однако все эти состояния могут возникнуть в любой возрастной группе, и тяжелая одышка всегда требует медицинской помощи.

Как измерить одышку?

Одышку можно измерить с помощью системы баллов, разработанной Советом медицинских исследований.

  1. Отсутствие одышки.
  2. Одышка при энергичных нагрузках, например при беге.
  3. Захватывающая дух ходьба по склонам.
  4. Ходьба в обычном темпе по ровной поверхности без дыхания; приходится время от времени останавливаться.
  5. Остановка для дыхания через несколько минут на уровне.
  6. Слишком запыхавшийся, чтобы выйти из дома.

Dr Sarah Jarvis MBE

Какие исследования будут рекомендованы?

Медицинский работник захочет узнать больше о вашей одышке:

  • Она началась внезапно или развилась со временем? Что-то спровоцировало это?
  • Как далеко вы можете идти? Вы задыхаетесь только при движении? Когда ты лежишь, тебе хуже?
  • Вы плохо себя чувствуете? У вас высокая температура (лихорадка), потеря веса или кашель? Есть ли у вас боли в груди?
  • Выкашливаете ли вы мокроту? Какой это цвет?
  • Вы теряли вес, кашляли кровью, контактировали с кем-либо, больным туберкулезом (ТБ), или недавно выезжали за границу?
  • Вы недавно были прикованы к постели или находились в длительном перелете?
  • Вы курите?

Эти данные помогут врачу поставить диагноз.Ваш врач осмотрит вас. Они проверят ваше сердце, в том числе артериальное давление и легкие. Вас могут попросить пройти тесты функции легких, включая измерение пикового потока. Вас могут отправить на рентген грудной клетки. Вам могут назначить анализы крови на анемию, недостаточность щитовидной железы и сердечную недостаточность. Могут потребоваться дополнительные тесты вашего сердца и легких.

Причины одышки

Кратковременная/недавняя (острая) одышка
Это может быть вызвано:

  • Астмой — у вас может быть свистящее дыхание и одышка.Может быть спровоцирован простудой (вирусная инфекция) или аллергией (например, сенной лихорадкой).
  • Пневмония — тяжелая инфекция грудной клетки, при которой у вас усиливается одышка. Вы чувствуете себя плохо, у вас высокая температура (лихорадка) и кашель с зеленоватой мокротой (мокротой).
  • COVID-19 — может вызывать одышку, которая развивается в течение нескольких дней.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — длительное заболевание легких, вызывающее одышку и кашель. Дыхательные пути воспаляются и сужаются. Это может внезапно ухудшиться в результате инфекции грудной клетки.
  • Заболевание сердца — например, сердечная недостаточность, при которой сердце не работает должным образом. Поскольку при сердечной недостаточности сердце работает неэффективно, давление в кровеносных сосудах, питающих сердце (венах), повышается. Это повышенное давление заставляет жидкость накапливаться в тканях организма. Из-за гравитации лишняя жидкость проявляется в виде отека лодыжки.
  • Легочная эмболия — тромб в легком. Обычно из-за тромба в ноге, который вызывает болезненную, опухшую икру. Сгусток развивается после длительного неподвижного состояния (например, после дальнего перелета) и с кровотоком перемещается в легкие.
  • Беспокойство — может вызвать одышку, чувство паники, учащенное сердцебиение (сердцебиение) и потливость.
  • Некоторые лекарства могут вызывать одышку, особенно если у вас уже есть заболевание, вызывающее одышку. Например, прием бета-блокаторов (таких как пропранолол) или аспирина может вызвать одышку (если у вас астма).
  • Другие причины, включая боль и анемию, могут вызывать одышку.

Долговременная (хроническая) одышка
У вас будет одышка в течение некоторого времени, и она может постоянно ухудшаться.Общие причины включают:

  • Ожирение и недостаток физической формы.
  • Астма, плохо контролируемая.
  • ХОБЛ – заболевание легких, обычно обусловленное курением.
  • Сердечная недостаточность — постепенное появление одышки и отека лодыжек — ухудшение в положении лежа. Обычно поражает пожилых людей. Это происходит из-за того, что сердце работает неэффективно.
  • Проблемы с сердечным ритмом — например, нерегулярное сердцебиение (мерцательная аритмия) может ухудшить работу сердца, из-за чего кислород не циркулирует по телу должным образом.Это означает, что вам нужно быстро дышать, чтобы получить больше кислорода в легкие. Быстрое дыхание заставляет вас чувствовать одышку.
  • Анемия — недостаток гемоглобина в крови для переноса кислорода к клеткам. Это вызывает усталость и одышку. Наиболее распространенной причиной в Великобритании являются обильные менструальные периоды. Кровотечение в кишечник является частой причиной у пожилых людей.

Существуют ли способы лечения одышки?

Лечение будет зависеть от вероятной причины одышки.Вам будет настоятельно рекомендовано бросить курить, если вы курите. Это также поможет, если вы похудеете, если у вас избыточный вес.

Вас, вероятно, направят к кардиологу (кардиологу) или к пульмонологу для дальнейшего обследования, в зависимости от наиболее вероятной основной причины. Большую часть случаев будет вести ваш врач общей практики, но вас могут направить на дальнейшее обследование и лечение в больницу.

Что делать, если вы чувствуете сильную одышку?

  • Постарайся сохранять спокойствие.
  • Позвоните по номеру 999/112/911 в случае тяжелого и внезапного приступа без очевидной причины.
  • В противном случае срочно позвоните своему терапевту.
  • Если у вас астма, используйте ингалятор для облегчения симптомов в соответствии с инструкциями.
  • Используйте кислород, если он у вас есть.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить постоянную (хроническую) одышку?

Существуют некоторые методы контроля дыхания, которые могут помочь уменьшить одышку. Примеры:

  • Расслабленное, медленное, глубокое дыхание: плавно вдыхайте через нос и выдыхайте через нос и рот.Постарайтесь оставаться расслабленным и спокойным.
  • Темповое дыхание: может помочь при ходьбе или подъеме по лестнице. Старайтесь дышать в такт своим шагам со скоростью, которая вам удобна.
  • Контролируемое дыхание. Это включает в себя использование вашей диафрагмы и нижних мышц груди для дыхания вместо мышц верхней части груди и плеч. Дышите спокойно и расслабьте плечи и верхнюю часть грудных мышц.

Используйте различные удобные положения сидя и стоя, когда вам не хватает воздуха.Разным людям подходят разные позы, но примеры включают:

  • Вставая, опирайтесь бедрами, положив предплечья на что-то на удобной высоте, например на стул или кухонную рабочую поверхность.
  • Когда вы стоите или идете, положите руки на бедра или в карманы.
  • Сидя, наклонитесь вперед, положив предплечья на колени, на подлокотники стула или на стол.

Расставьте вещи, которыми вы пользуетесь каждый день, так, чтобы до них было легко добраться.Старайтесь оставаться активными, но отдохните, когда почувствуете одышку, а затем начните снова.

Как избежать одышки?

Вам нужно будет найти основную причину и попытаться устранить ее, если это возможно. Не курите, а если курите, обратитесь за помощью, чтобы бросить курить, потому что курильщики чаще страдают от всех распространенных серьезных причин одышки. Если вы поддерживаете нормальный вес и регулярно занимаетесь спортом, у вас меньше шансов задыхаться.

Каков прогноз (прогноз)?

Это зависит от основной причины, но в целом очень хорошо.Люди с заболеваниями, связанными с курением, которые продолжают курить, имеют тенденцию становиться все более и более одышкой. Некоторым людям с одышкой потребуется кислород.