Разное

Почему грудничок кряхтит и тужится во сне: Почему новорожденный во сне кряхтит, сопит и тужится?

Содержание

чем помочь грудничку? Почему грудной ребенок тужится и кряхтит во сне.

Новорожденные малыши достаточно часто ведут себя очень странно и этим пугают молодых мам. Например, грудничок постоянно тужится и кряхтит. Но почему кроха так себя ведет и стоит ли при этом волноваться?

Новорожденный малыш кряхтит и тужится

То, что грудничок периодически начинает тужиться, — вполне нормальное явление. Для малышей первых недель жизни такое поведение является физиологической нормой и не является каким-либо отклонением. И если дополнительных признаков того, что малышу нездоровится, нет, то поводов для волнения нет.

Педиатры в этом случае предупреждают, что малыш будет продолжать кряхтеть и тужиться до тех пор, пока в его рацион не будет введена твердая пища.

Есть и еще одно объяснение. Поскольку разговаривать кроха не умеет, то такое поведение – одна из вариаций его общения с мамой. Таким образом малыш объясняет, что ему в данный момент некомфортно. Вероятно, что он хочет кушать, крохе жарко, ему скучно и т.

д.

Одна из особенностей детского поведения в том, что ребенок начинается тужиться во время кормления. Объяснение этому довольно простое. Детки очень часто опорожняют кишечник именно в это время. Малыш в период кормления полностью расслабляется, тонус кишечника пропадает, и он освобождается естественным образом. Но в некоторых случаях тужиться малышу, все же, приходится.

Попытки крохи освободить кишечник довольно часто сопровождаются кряхтением. При этом ребенок еще и может сильно краснеть. Причиной покраснения лица в этом случае является физическое усилие, прилагаемое ребенком.

Слишком активно малыш тужится по следующим причинам:

  • сфинктер прямой кишки у младенцев еще не в состоянии правильно работать;
  • мышцы пресса также еще очень слабы и не могут полноценно продвигать содержимое кишечника;
  • поскольку ребенок, как правило, получает либо грудное молоко, либо молочные смесь (в любом случае это жидкая пища), то стул у малыша очень мягкий и не может обеспечивать необходимое для опорожнения давление на анус;
  • необходимо также принимать во внимание и то, что малыш пытается опорожниться лежа, и это также усложняет его задачу.

Поэтому если новорожденный кряхтит, краснеет и тужится при попытках освободить кишечник, то не стоит волноваться. Ведь малыш помогает себе так, как может.

Но если все старания крохи тщетны, то есть повод задуматься о том, что у него запор.

Запор у малыша

Как правило, у малышей, находящихся на грудном вскармливании, проблем со стулом практически нет. Особенно если мама крохи соблюдает диету для кормящих женщин, пьет достаточно большое количество воды и не принимает укрепляющих кишечник препаратов. Запоры, чаще всего, встречаются у крох, получающих искусственные смеси.

Прежде чем начинать волноваться, мама должна знать следующее:

  • Кишечник малыша некоторое время лишь приспосабливается к естественному опорожнению. Именно поэтому у ребенка частый стул вполне может сменяться достаточно редким. И такие нарушения не требуют вмешательства ни со стороны родителей крохи, ни со стороны врачей. Но при условии, что у ребенка никакой болезненной симптоматики не наблюдается.
  • Истинный запор проявляется как очень сухой и твердый стул, который визуально напоминает шарики и сопровождается болезненными ощущениями.

Но в ситуации, если при натуживании малыш все равно не ходит «по большому», но стул остается мягким и кашеобразным, то речь идет о «голодном запоре». Ребенку просто нечем ходить в туалет, поскольку малыш не получает необходимый ему объем пищи. В таком случае запор сопровождается снижением общего веса крохи.

Ребенок кряхтит, тужится и плачет: в чем причина?

Если малыш тужится, кряхтит и при этом громко плачет, то нормой это считать нельзя. Встречается такое состояние у маленьких деток очень часто. И необходимо срочно искать причины такого поведения и устранять их.

Почему новорожденный кряхтит, тужится и плачет? Скорее всего, это приступ весьма болезненных для малыша колик. Боли в животике у малыша могут быть настолько сильными, что кроха начинает даже плакать от боли. И в этот момент ребенок нуждается в срочной помощи. Быстро помочь здесь могут специальные противоколиковые препараты.

Но благоразумнее всего заняться профилактикой приступов кишечной колики.

  • Маме рекомендуется выкладывать малыша на животик непосредственно перед кормлением.
  • Когда ребенок находится на руках у мамы, нужно выбирать положение, в котором его животик прижат к телу.
  • Малышу нужно ежедневно проводить массаж животика и выполнять гимнастику, сгибая и распрямляя ножки в коленках.
  • Нужно следить, чтобы ребенок правильно брал грудь. Малыш должен захватывать не только сосок, но и часть ореола. В этом случае он не будет заглатывать воздух при кормлении.
  • При искусственном вскармливании необходимо приобрести специальную бутылочку для кормления. Она не позволит ребенку проглатывать лишний воздух при кормлении.
  • Непосредственно по завершении кормления ребенка нужно подержать на руках в вертикальном положении. Так малыш срыгнет лишний для его желудка воздух.
  • Женщине, если ребенка она кормит грудью, рекомендуется пересмотреть свое меню и полностью исключить из своего рациона газообразующие продукты.
  • Если кроха находится на искусственном вскармливании, то нужно подобрать ребенку смесь. Здесь маме сможет помочь педиатр. Ведь желудок малыша может очень плохо реагировать на молочные смеси.
  • Не стоит слишком тепло одевать ребенка, потому что перегрев иногда также становится причиной развития кишечных колик.

Определить, что у ребенка началась очередная кишечная колика, довольно просто. Во время приступа он кричит, тужится и всегда громко плачет. Колики у малыша могут появляться в любое время суток, но чаще всего сразу после еды.

Но иногда новорожденные тужатся и кряхтят во сне.

Почему ребенок тужится и кряхтит во сне?

Волноваться из-за такого поведения крохи не стоит, поскольку тужиться и кряхтеть малыш может по любой из уже рассмотренных ранее причин.

Если малыш не просыпается и не плачет, а просто кряхтит и тужится во сне, то этому есть вполне простое объяснение. Ребенка может что-то беспокоить: ему жарко, он хочет кушать, у крохи может быть мокрая попа и т.д. В любом случае он испытывает какой-то дискомфорт. Вполне вероятно, что малыш просто решил освободить кишечник, не просыпаясь.

Иногда причиной ночных кряхтений малыша может быть слишком сухой воздух в комнате. У ребенка из-за этого пересохла поверхность слизистой носовой полости и в носу образовались сухие корочки. Именно они и мешают ребенку дышать, а потому он кряхтит.

А может быть, малышу просто что-то снится?

Грудной ребенок – это великая радость, но и множество самых разных проблем. С некоторыми из них молодые родители в состоянии справиться самостоятельно или с помощью многоопытных бабушек, с другими без помощи профессионального специалиста обойтись, к сожалению, не удается. Давайте постараемся разобраться с некоторыми, наиболее часто встречающимися проблемами, которые вызывают у родителей панику.

Почему новорожденный кряхтит ночью во сне, днем, во время и после кормления: причины в таблице

Почему кряхтит ребенок в разных ситуациях?

Ситуация Причины
Грудной ребенок кряхтит, тужится, плачет, выгибается и краснеет Данная ситуация знакома практически всем родителям. Тужатся, кряхтят, краснеют практически все груднички, поэтому особого беспокойства эти проявления у родителей вызывать не должны.

Возможно ли, как-то помочь малышу? На этот вопрос мы ответим чуть позже. Сейчас мы поговорим о ситуации, когда ребенок выгибается и краснеет.

Причин, по которым ребенок выгибает спинку и краснеет, может быть несколько.

1. Самой серьезной причиной выгибания ребенком спинки может быть наличие у него каких-либо неврологических заболеваний.

Чаще всего это повышенное внутричерепное давление. При регулярных приступах грудничка срочно необходимо показать невропатологу. Только пройдя ряд необходимых обследований, врач сможет поставить точный диагноз и своевременно начать необходимое лечение.

2. Выгибать спинку малыш может и в случае наличия у него гипертонуса мышц шеи или спины . Решить эту проблему поможет несколько сеансов профессионального массажа. В поликлинике маму научат комплексу специальных упражнений, которые она сможет делать с малышом сама.

3. Очень часто дети в возрасте от двух недель до нескольких месяцев плачут и выгибают спинку из-за довольно сильных кишечных колик. После четырех месяцев колики проходят. В течение первых месяцев ребенку следует давать укропную или фенхелевую воду. Еще , поговорим чуть ниже.

Новорожденный кряхтит во сне Грудной ребенок еще не может сообщить миру, что его беспокоит в данный момент. И ему ничего не остается, как кряхтением привлечь к себе внимание родителей. Что может означать данный сигнал?

1. Как правило, причиной кряхтения малыша во сне являются неприятные, а порой и довольно болезненные кишечные колики .

У малышей первых месяцев жизни очень часто после кормления образовывается избыточное количество газов. Ребенок ощущает переполненность желудка, газы вызывают болезненные спазмы. Малыш кряхтит, а иногда и плачет во сне.

Перечислим основные симптомы вздутия животика: боли в области живота, увеличенный кишечник, потеря или ухудшение аппетита, плохой сон, слабость, ощущение тяжести в области ЖКТ.

2. Иногда груднички кряхтят во сне, адаптируясь к новой функции организма – дыханию.

3. Причиной кряхтения могут быть засоренные носовые проходы. Поэтому родители не должны забывать следить за состоянием носика у малыша.

Ребенок кряхтит во время кормления 1. Кряхтение во время кормления – это своего рода выражение неудовольствия ребенком. Скорее всего, его раздражает недостаточное количество грудного молока. Причиной неудовольствия может стать и слабый отток молока из молочной железы мамы. Кроме того, высасывая молоко, ребенок усердно трудится, а как в этом случае не покряхтеть ? Чем мамочка может ему помочь? Изменить позу, попытаться приложить к груди с другой стороны.

2. Во время кормления организм расслаблен, поэтому ребенок может начать кряхтеть, если ему захотелось именно в этот момент опорожнить свой кишечник .

Ребенок кряхти после кормления 1. Одной из самых распространенных причин кряхтения после кормления считаются кишечные колики.

2. Если ребенок питается грудным молоком, то причиной его недовольства может быть неправильное питание мамы. Молодая мамочка должна придерживать строгой диеты, чтобы не доставлять своему малышу болезненных неприятностей.

Мы уже ранее писали, что основными симптомами кишечных колик у ребенка являются: плач, кряхтение, покраснение лица, трудности с отхождением стула и газов. Как правило, ножки согнуты и прижаты к животику. Причиной повышенного газообразования является неполное расщепление пищи. Как помочь ребенку в этой ситуации?

Ребенок кряхтит, тужится при коликах и запорах: как помочь?
  • При естественном вскармливании , первая помощь в лечение колик заключается в правильном питании кормящей матери. Из своего рациона она должна исключить такие продукты как: виноград, сладкие сырки и всевозможные пасты, соленья, копченые продукты, всевозможные колбасы, лук, чеснок. Существенно снизить количество потребляемого сахара и кондитерских изделий. Желательно – цельное молоко заменить кисломолочными продуктами.
  • При искусственном вскармливании особое внимание следует уделить выбору смеси, которой питается ваш малыш. Постарайтесь следить за количеством потребляемой смеси, не перекармливайте дитя. Желудочно-кишечный тракт у малыша несовершенен, в нем еще только формируется необходимая микрофлора. При приеме пищи он испытывает новые ощущения, порой не очень комфортные. Отсюда и его реакции.

Как предотвратить колики и запоры?

  1. Перед кормлением минут на десять выкладывайте грудничка на животик.
  2. Постарайтесь найти максимально удобное для малыша положение у материнской груди, иначе ребенок начнет заглатывать воздух вместе с молоком матери. Воздух, который и будет являться причиной излишнего газообразования.
  3. При искусственном вскармливание особое внимание уделите отверстию в соске. Отверстие не должно быть слишком большим, иначе попадание воздуха в ЖКТ неизбежно.
  4. После принятия пищи грудничка нужно некоторое время подержать «столбиком». Ребенок должен срыгнуть воздух.
  5. Очень хорошо помогает от спазмов легкий массаж животика. Делать такой массаж может любая мамочка. Малыша необходимо положить на спинку и поглаживать животик по часовой стрелке.
  6. Хорошее — упражнение «велосипедик». Также можно просто поприжимать ножки к животику. Эти упражнения хорошо активизирую работу кишечника, и помогают продвижению каловых масс.
  7. Неплохо снимает метеоризм (вздутие) теплая пеленка, которую нужно положить на животик или теплая ванна с травами.

Практически у всех грудничков периодически бывают колики, но переживают их детишки по-разному. Внимательно следите за калом. Детские фекалии имеют оранжевый цвет, их консистенция полужидкая. Какать ребенок может од одного до пяти раз в сутки – это считается нормой. Но если в кале вы обнаружили зеленую слизь – немедленно обратитесь за консультацией к вашему педиатру.

Что делать при коликах и запорах?

  1. При коликах и вздутии животика врачи могут назначить лекарственные препараты. Например: Боботик или Эспумизан.
  2. Очень часто специалисты рекомендуют пользоваться газоотводной трубкой. Пользоваться ей несложно, научиться делать данную процедуру сможет любая мамочка.
  3. Еще наши прабабушки выводили газики детишкам укропной водичкой . Одну столовую ложку сухих укропных семян они заливали стаканом кипятка, настою давали отстояться до комнатной температуры, процеживали и давали по чайной ложки каждые два часа. Однако сразу хотим оговориться, это средство довольно слабое, так как имеет накопительный эффект. Сегодня готовую укропную воду можно купить в любой аптеке.
  4. При запоре новорожденному врачи назначают Дюфалак или свечи Глицерол . Глицериновые свечи размягчают каловые массы и способствуют их выведению. Сегодня легких слабительных довольно много и они безопасны для малышей. Однако все же и в этом случае лучше проконсультироваться с врачом.
  5. Некоторые педиатры при запорах у детей рекомендуют клизму . Многие мамаши при запорах используют обычное детское мыло, маленький кусочек которого закладывают малышу в попку. Врачи предупреждают, что даже совсем маленький кусочек мыло может сильно повредить нежную слизистую грудничка, вызвать раздражение и сильное жжение.

Педиатр Т. Н. Семенченя:

Кряхтеть или тужится ребенок может, если ему что-то мешает, например, корочки в носу, которые формируются, если воздух в комнате сухой, промойте ему носик, например, аквамарисом, почистите ватными палочками и следите за влажностью, она должна быть не менее 50-60%. Если он не проявляет беспокойства, а просто тужится, при этом не плачет, не кричит, то есть не показывает, что ему больно, значит это могут быть просто эмоции ребенка.

Педиатр И. В. Руженкова:

Если ребенок кряхти, изгибается и напряжен, то причина скорее всего в газах: пока они «просятся наружу», распирают изнутри кишечник и вызывают дискомфорт и боль у малыша. Попробуйте попринимать готовые средства для лечения метеоризма (Эспумизан, Плантекс, Эспумизан, Бэбикалм и пр.) или самодельные отвары фенхеля,семян укропа, ромашки (у всех них есть и спазмолитическое, и легкое послабляющее действие). Из своего питания, при грудном вскармливании, исключите или ограничьте рис, капусту, бобовые, виноград. Необходимо делать массаж животика, гимнастику (движения ножками типа «велосипеда»). Помогает тепло (выкладывание ребенка на свой живот («пузо к пузу»), ношение в слинге, пеленочка на животик. Обычно после 3 месяцев пищеварение «дозревает», и становится полегче.

Ребенок кряхтит: в каких случаях нужно срочно обращаться к специалисту?

Обратиться к педиатру за советом и консультацией необходимо в случае если:

  • грудничок слишком часто срыгивает и срыгивание больше напоминает рвоту;
  • у него частый и жидкий стул (понос), он мучается изжогой;
  • ребенок очень беспокойно спит, ворочается, подтягивает ножки к животику, стонет во сне;
  • у него держится повышенная температура;
  • в каловых массах вы обнаружили зеленую слизь или кровянистые прожилки;
  • грудничок стремительно худеет.

Любой из вышеперечисленных симптомов – это повод срочного визита к врачу. Запомните, если у вашего малыша очень твердый живот, он плачет и ведет себя крайне беспокойно, срочно вызывайте скорую помощь. Порой эти симптомы говорят о серьезных заболеваниях, которые требуют срочного хирургического вмешательства.

Родителям надо набраться терпения, как правило, к трем-четырем месяцам колики проходят, и малыш будет радовать вас своей улыбкой и хорошим настроением.

И пусть ваши дети растут здоровыми и счастливыми!

Просмотры: 4 582

Беспокойство грудного ребенка вызывает у молодых родителей волнение. Малыш кряхтит во сне, сучит ножками или напрягается, когда ест. Как понять причину такого поведения малыша, ведь кроха не умеет говорить. Как родители могут помочь грудничку? Такое нервное поведение ребенка – сигнал родным о дискомфорте.

Источников беспокойного поведения может быть много. Что же делать? Начинать надо с определения мотивов дискомфортного состояния ребеночка.

Пристраиваемся к окружающему миру

Первые два месяца жизни карапуз приспосабливается к новой обстановке. Как же он это делает? Ребенок адаптируется к существованию в мире, кряхтя и потягиваясь, не выказывая недовольства. Попозже, такое поведение малыша будет говорить об ином поведении.

Затрудненное носовое дыхание

Поводом для кряхтения малютки может послужить скопившиеся корочки и слизь в носике. Выделения в носу могут вызвать даже похрюкивание. Справиться с затруднением при дыхании помогут каждодневные промывания носовых пазух в утреннее и вечернее время любым детским солевым раствором.

Колики в кишечнике

Кроха начинает кряхтеть, плакать, выгибаться и краснеть. В чем корень зла? Спать малыш не может, сучит ножками и кричит. Для родителей это сигнал, что у малютки кишечные колики. Маме и папе необходимо знать, как убрать болевые ощущения и оказать помощь своему чаду.

Затруднения в опорожнении кишечника

Стул у грудничка происходит ежедневно при нормальном режиме. Но вот проблема – малыш тужился, но дефекации нет. Несомненно, у грудного младенца запор. Если будет питаться правильно молодая мама, то поможет крохе, что важно при грудном вскармливании. При искусственном кормлении необходимо заменить грудничку смесь. Но не менее важны советы детского врача. Только доктор может назначить слабительные препараты. Эффективным средством при запорах являются детские глицериновые свечи, но пользоваться ими без рекомендации педиатра следует в редких случаях.

Физиология грудных детей

В силу физиологических особенностей маленьких деток, трудности при дефекации могут быть вызваны слабо развитой анальной мышцей. Каловые массы грудничка слабо стимулируют работу кишечника. Поэтому при опорожнении крошка тужится и кряхтит, не капризничая и не плача при этом. Родителям нужно обращать внимание на регулярность стула и качество кала у младенца.

Как правильно одеть малыша

Где подвох? Беспокойство и кряхтение во сне у малыша возможно из-за одежды, когда жарко или холодно. Родные нужно проследить, чтобы белье или пеленочка в кроватке у малыша во сне не сминалась.

Одежду и постельные принадлежности ребёнку подбирают в соответствии с температурой помещения, где он находится.

Срыгивание и напряжение ребёнка после кормления

При кормлении капризы новорожденного, если нет проблем с газообразованием и со стулом, появляются из-за плохого попадания грудного молока или бутылки. Молодой маме стоит следить за этим действием.

Почему младенец тужится во сне

В случаях, когда малыш тужится во время сна и не просыпается – успокойтесь и не паникуйте. Это вполне естественно и может происходить в любое время. Когда малыш спокойно спит, не стоит его будоражить из-за потуг во сне.

Если малыш просыпается, кряхтит, стонет и прогибается, следует установить причину. Сильное возбуждение и плаксивое состояние малютки требует особого внимания родителей. Возможно это проявление ранее описанных случаев.


Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Важность обращения к врачам

Если ребёнок длительное время ведёт себя беспокойно, плачет, постоянно тужиться, издаёт непонятные звуки, надлежит вызвать доктора. У заболеваний желудочно-кишечного тракта есть несколько иных признаков. Приведём некоторые из них:

— Рвотные процессы. У грудных детей рвоту вызывает сужение носовых проходов, удушье, напряжение мышц в области живота, пища в дыхательных путях. Так же рвотные позывы возникают при болезни пищевода малыша. Возникновение таких симптомов говорит об изменениях в нервной системе.

— Ухудшение аппетита. Болезненное состояние может вызвать вирусный стоматит. Малышам трудно питаться из-за болезненных ощущений в ротовой полости. В этом серьезном недуге может скрываться источник отсутствия аппетита у детей.

— Потеря веса. Если кроха теряет вес, причина может таиться в инфекционном заболевании. Наличие высокой температуры – один из основных признаков начала болезни. Такие же признаки могут быть у детей с заболеванием кишечника, с диабетом и астмой.

Молодая мама должна обращать внимание на поведение ребёнка. Когда малыш хорошо кушает, спокойно спит, регулярно опорожняется (не менее одного раза в два дня), бодр и весел – значит всё в порядке. Если ребёночек напряжён, плаксив, суетлив – следует обратиться к педиатру.

Лечимся без таблеток

Первые три месяца жизни младенца – самый трудный период. Маленький человечек адаптируется к окружающему миру. Молодым родителям тоже необходимо научиться понимать своего кроху. Но время летит быстро. Малыш подрастет и волнения закончатся. Чем же можно помочь малышу сейчас? Специалисты советуют применять совокупность разных способов помощи новорожденному. Существуют различные рекомендации.

При коликах у новорожденного:

— Массаж. Круговыми движениями поглаживаем животик младенца. Действия ладонью должны быть легкими, скользящими, по часовой стрелке.

— Использование пустышки уменьшает вздутие живота.

— Перед кормлениями и в перерывах между ними следует укладывать крошку на животик.

— После еды подержите грудничка вертикально минут пять и более. Затем уложить малыша отдыхать.

— Эффективно помогают пружинящие движения ногами малютки. Следует прижать ножки к животу и вернуться к исходному положению. Чередуем прижимания двумя ножками с поочередным движением каждой ножкой отдельно.

— Необходимо исключить заглатывание воздуха во время кормления грудью или из бутылочки. Правильный захват соска матери или бутылочной соски препятствует поступлению лишнего воздуха в желудок грудного ребеночка.

— Не помешает использование тугого пеленания во время приступа колик.

— Очень помогают малышу теплый компресс на животик. Проглаживаем пеленочку утюжком и прикладываем малышу к животику. Проводим данную манипуляцию несколько раз.

— Правильное питание и диета матери – значительная помощь ребенку до трех месячного возраста.

— Чай из фенхеля – хороший помощник в уменьшении газообразования.

— Использование газоотводящей трубки приемлемо только в экстренных случаях.

Применение слабительных средств может облегчить кишечные колики. Прибегать к данному методу стоит только после консультации с детским врачом. Полезные действия оказывают медпрепараты с молочнокислыми бактериями.

Для снятия болевых приступов при коликах используют специальный массаж. Данная процедура проводится строго по инструкции.

При запорах у детей

При грудном вскармливании маме следует придерживаться правильного диетического питания, чтобы избежать проблем с животиком у грудничка. Хорошим помощником является ведение пищевого дневника. В него заносятся продукты, употребляемые мамочкой в своем рационе и реакция на них младенца. Как советуют специалисты, есть следует следующие продукты: йогурт без добавок, нежирный творог, кефир, сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо и рыбу, хлеб с отрубями, каши гречневая, овсяная. Что лучше не есть? Те продукты, которые повышают газообразование, вызывают диарею, запор, аллергию. Аллергенные продукты: картошка, горох, фасоль, сдоба, бананы, рисовая каша, кофе, крепкие бульоны, жирное мясо, цитрусовые. Все наблюдения за реакцией вашего ребеночка, записи пищевого дневника помогут составить конкретный список продуктов, которые с пользой усваивает малыш. Соблюдайте правила ухода за крохой:

— Питьевой режим ребенка.

— Малыш на грудном вскармливании вдобавок должен получать витамин D. Нехватка витамина D может нарушить работу кишечника, и спровоцировать запор. Маленькому нужно получать этот витамин дополнительно.

— Ежедневные водные процедуры, комфортной температуры, должны доставлять ребенку удовольствие и вызывать положительные эмоции.

— Регулярно делайте гимнастику для новорожденных.

— Газоотводящей трубкой стоит пользоваться только в экстренных случаях.

— Если запоры повторяются часто, надлежит обратиться к врачу и сделать анализ кала на углеводы. Проба установит нехватку лактозы. Лактоза отвечает за полезную микрофлору кишечника и содействует усвоению кальция и железа. Недостаток лактозы приводит к запорам и проблемам с кишечником.

По рекомендации знаменитого доктора Комаровского, если запоры не хронические, то постоянно принимать медпрепараты не нужно. Если задержка стула длится дольше двух дней, то педиатр может посоветовать воспользоваться глицериновыми свечами или применить микроклизму. Лекарственный раствор клизмы размягчает каловые массы. Назначать лекарства для лечения запоров должен врач. Самолечением заниматься не стоит.

Если грудничок кряхтит и при этом выгибается, то причиной такого поведения может являться детский метиоризм. Проще говоря – колики, которые представляют собой скопление газов в кишечнике. Происходит это из-за того, что в первые месяцы жизни у ребенка не достаточно развит желудочно-кишечный тракт. Дети переносят этот процесс весьма болезненно и чтобы хоть как-то облегчить свои мучения, они начинают издавать странные звуки похожие на кряхтение и иногда выгибаться.

Для того чтобы помочь малышу во время кишечных колик, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • После кормления подержать несколько минут ребенка столбиком, в вертикальном положении. Это необходимо для того, чтобы воздух, который он заглотил вместе с пищей вышел наружу, а не скапливался в кишечнике;
  • Прежде чем покормить малыша нужно, чтобы он некоторое время полежал на животе;
  • Перед кормлением и после нужно делать массаж животика — это легкие движения рукой по часовой стрелке. Такой трюк поможет скопившимся газам быстрее выходить наружу;
  • При кормлении грудью прикладывать ребенка к груди правильно, чтобы он не заглатывал воздух. По той же причине, детям, которые находятся на искусственном вскармливании, выбирать соски для бутылочек максимально похожие по форме на сосок;
  • Из медикаментов можно давать ребенку любое средство, предназначенное для борьбы с коликами у новорожденных, но перед тем как приступить к лечению следует проконсультироваться с врачом.

Кроме метиоризма кряхтение и выгибание может быть вызвано самым обычным запором. Чтобы этого избежать, кормящая мама должна исключить из своего рациона все продукты, которые крепят. Но если так случилось, что у малыша запор ему необходимо или же дать слабительный препарат, который назначил педиатр.

Если у ребенка регулярный запор, который сопровождается следующими симптомами, необходимо срочно обратиться за консультацией к педиатру:

  • Ребенок плохо набирает вес – ;
  • или даже рвота;
  • Плохой аппетит.

Кряхтение ребенка во время кормления

Часто бывает такое, что новорожденный ребенок кряхтит только во время кормления — почему же это происходит?

  • Опорожнение кишечника во время кормления, ведь в это время дети полностью расслабляются, и этот процесс происходит естественным путем;
  • Так малыш может указывать на недостаток молока или плохой его отток.

В редких случаях кряхтение говорит о проблемах со здоровьем. Но, тем не менее, проконсультироваться со специалистом стоит, ведь это может быть сигналом неврологических отклонений, своевременное диагностирование которого просто необходимо. Если же у родителей не возникает вопроса: «почему их малыш кряхтит?» и они убеждены, что это естественное поведение их малыша, то повода для беспокойства нет.

В 1 месяц жизни трудно понять, что тревожит ребёнка и почему новорождённый кряхтит и тужится во сне. Не всегда плохой сон, вздрагивания, сучение ножками и капризность свидетельствуют об отклонениях. Прежде чем бить тревогу, родители должны разобраться в причинах подобного состояния и понаблюдать за ребёнком.

Ребенок еще не может сам сказать, что его беспокоит, прислушивайтесь ко всем кряхтениям

Почему новорожденный тужится и кряхтит во время сна

Новорождённые дети постепенно адаптируются к внешней среде, которая кардинально отличается от утробы матери. В первые месяцы жизни сон беспокойный, ребёнок крутится, извивается, кряхтит и тужится. Вызвать подобное состояние способны внешние и внутренние факторы.

Адаптация к миру

Месячные дети часто кряхтят во сне, но при этом не плачут и не просыпаются. Такое бывает как ночью, так и днём. Если во время натуживания ребёнок потягивается, постанывает – это проявления приспосабливания маленького организма к новым условиям. Для грудничка – новые движения, к которым он прилагает немало сил, что и вызывает кряхтение.

Колики

Во время кормления с едой грудной ребёнок заглатывает воздух. Газики скапливаются и давят на стенки кишечника, что провоцирует болевой дискомфорт у малыша, так как он не может полноценно пропукаться.

Колики появляются после кормления и во время сна:

  • грудничок поджимает ножки;
  • ерзает по кровати;
  • сжимает ручки в кулаки;
  • краснеет;
  • выражение лица меняется на недовольное;
  • тужится и выгибается;
  • плачет, от чего просыпается.

Отличительной чертой колик является то, что когда новорождённому удаётся выпустить воздух, он почти сразу утихает и спит дальше.

Повышенное газообразование и затруднённое выведение газиков – частая проблема месячного ребёнка. По мере взросления налаживаться система желудочно-кишечного тракта и дискомфорт исчезает.

Раздражительность полости носа или его заложенность

Слишком сухой воздух в комнате раздражает слизистую оболочку носа, в результате чего не до конца удалённая слизь из носового прохода мешает грудничку. Ребёнку трудно дышать, он извивается, кряхтит, беспокойно спит, что сопровождается частыми пробуждениями. Дополнительными симптомами выступают храп, громкое сопение, чихание, если в нос попала соринка.

Из-за заложенности носа может казаться, что ребенок издает кряхтящие звуки

Сны

Новорождённым детям тоже сняться сны. Если день был наполнен эмоциями и переизбытком активных событий, во сне грудничок переживает их снова. В это время он сучит ножками или ручками, ворочается, иногда плачет. В раннем возрасте детки еще не привыкли к своим двиджениям и нередко просыпаются во время напряжения или взмаха ручками, ножками.

Дискомфорт из-за одежды или температурных условий

Младенцы не могут объяснить, что их беспокоит, поэтому рефлекторно пытаются устранить причину дискомфорта. При тесном пеленании дети извиваются, пытаясь выползти из неудобной одежды. То же самое происходит, если им жарко или холодно: груднички плохо спят – капризничают, становятся раздражительными и беспокойными, плачут, иногда просыпаются.

Месячные дети большую часть времени спят, писают и какают они также во сне. Если малыш кряхтит, стонет, краснеет и при этом сильно напрягается, речь идёт о запорах. Натуживание и плач происходят не только во сне, но и в период бодрствования. Обычно, подобные состояния наблюдаются, если грудничок не опорожняется 2 и более дней.

Ребенок часто издаёт странные звуки потому что хочет, но не может сходить в туалет

Незрелость выделительной системы

Новорождённые имеют не до конца сформированный сфинктер, процесс дефекации в 1 месяц жизни требует от ребёнка усилий – во время опорожнения во сне грудничок кряхтит, напрягается.

Характерным признаком такого физиологического состояния является хорошее самочувствие – грудничок тужится, но не плачет и не просыпается, то есть не испытывает дискомфорта.

Голод или жажда

Проголодавшись во время сна, новорождённый не просыпается, а начинает похныкивать, кряхтеть, вертеть головой и плямкать. Если вовремя не предложить ему воды или еды (грудь, смесь), ребёнок плачет, выгибается, пытаясь нащупать маму и найти пищу.

Голод проявившийся во сне может стать причиной плямканья

Патологии пищеварительной системы

Врождённые или приобретённые болезни желудка и кишечника – опухоли, заворот кишок – влияют на нормальное прохождение каловых масс. Это вызывает сильные болевые ощущения у грудничков, они плачут и напрягаются во сне, постоянно кряхтят и поджимают ножки к животику.

Простудные и вирусные заболевания

Простуда, инфекции провоцируют отёки в носоглотке, что ведёт к появлению дискомфорта у ребёнка – затрудняется дыхание из-за скопления слизи, и заложенность носа, развивается воспаление. Грудничок капризничает, плохо спит, нервничает, что проявляется в потугах и кряхтении. Помимо беспокойства и нарушения сна, наблюдается кашель, вялость, повышение температуры.

Когда нужно обратиться к врачу?

Ребёнок регулярно кряхтит и тужится во сне, подолгу плачет и плохо спит – это повод показать младенца .

Насторожить родителей должны и другие симптомы:

  • частые и обильные срыгивания после кормления;
  • неустойчивый стул;
  • слабый набор веса или стремительное похудение младенца;
  • капризность и нервозность;
  • беспричинная рвота;
  • вялость ребёнка и плохой аппетит.

Вялость младенца – повод обратиться к детскому доктору

Если самочувствие у грудничка хорошее, а кряхтение и потуги во время сна не будят его и не вызывают плач, речь идёт о естественных процессах, которые по мере взросления придут в норму.

Что делать родителям?

Установив причину дискомфорта, родители должны приложить максимум усилий для её устранения.

  1. Следить за температурой и влажностью в комнате. Ребёнку не должно быть жарко или холодно. Оптимально для младенцев 19-20 градусов при влажности не менее 60%.
  2. Не кутать грудничка и не пеленать слишком туго.
  3. Следить за питанием кормящей матери. Следует убрать из рациона продукты, провоцирующие повышенное газообразование – капуста, бобовые, яйца, картофель, мучная выпечка, газированные напитки.
  4. Тщательно подбирать смеси при искусственном вскармливании. Отдавать предпочтение кисломолочному детскому питанию.
  5. Правильно прикладывать ребёнка к груди или подбирать соску на бутылочку, которая препятствует заглатыванию воздуха во время еды.
  6. Держать грудничка «столбиком» по 3-5 минут после каждого кормления. Чаще выкладывать на животик, делать массаж для лучшего продвижения содержимого по кишечнику и облегчения выхода газиков.

Несложные правила помогают облегчить состояние младенца, улучшить его сон и предотвратить появление неприятных ощущений.

Новорождённые дети часто кряхтят и тужатся во время сна, плохо спят, вертятся в кроватке, выгибаются или поджимают ножки к животику. Причин такому состоянию достаточно – от банального переутомления до серьёзных заболеваний. Чтобы правильно определить провоцирующий фактор, родители должны внимательно наблюдать за ребёнком, и в случае выявления дополнительных симптомов – увеличение температуры, постоянная капризность, обильные срыгивания, потеря веса, обратиться к врачу.

Почему ребенок…? / Новости — Клиника Центра молекулярной диагностики, г. Иркутск — лучшая клиника Сибири 2009 г.

Потеет во сне

Иногда родители сталкиваются с такой проблемой у малышей, как излишняя потливость, особенно во время сна. И задаются вопросом: стоит ли на это обращать внимание, и вообще, почему ребёнок потеет, когда спит?

Причин может быть несколько. Самые распространенные — это внешние факторы, то есть температура помещения. Перед сном лучше проветривать комнату, в которой будет спать ребёнок. Особые требования уделяются также качеству постельного белья, одежде, в которой малыш спит. Подушка с одеялом тоже должны быть качественными и легкими.

Однако, потливость может свидетельствовать о проявлении такого заболевания, как рахит. Еще одной из причин потливости могут быть проблемы с щитовидной железой. Если малыш достаточно пухленький, то удивляться потливости не стоит. В старшем возрасте потливость может быть признаком инфекции. Ребёнок, который недавно перенес острое респираторное заболевание, также сильно потеет. А после детских инфекций потливость сохраняется даже в течение нескольких месяцев. Надо внимательно наблюдать за состоянием малыша и чаще его переодевать в сухую одежду во избежание простуды. И если даже после соблюдения всех требований к температуре и влажности помещения ваш ребёнок продолжает потеть, не лишним будет обратиться к вашему педиатру. После сдачи всех необходимых анализов вы сможете получить ответ на этот вопрос. Но чаще излишнюю потливость дети перерастают с возрастом.

Икает после кормления

Практически каждая мама, услышав, что ее маленький ребёнок икает после еды, начинает волноваться, нормально ли это. Причин, почему ребёнок икает после кормления, существует несколько. Рассмотрим каждую из них.

  1. Ребёнок может икать в том случае, если онхочет пить или ему холодно.
  2. После кормления икота возникает, как правило, по причине того, что малыш заглотил слишком много воздуха. Чтобы икота прекратилось, положите кроху вертикально и аккуратно погладьте его по спинке. Также ненадолго можно выложить карапуза на животик. Как только ребёнок срыгнет, дайте ему воды. Это поможет остановить икоту.
  3. Также малыш начинает икать от чрезмерно большого объема съеденной за один раз пищи. Желудок растягивается и происходит сокращение диафрагмы. Следите за тем, чтобы малыш не переедал.
  4. Проверьте также отверстие в соске, предназначенной для кормления. Возможно, молоко вытекает слишком большим потоком и кроха просто им давится.
  5. Кроме этого, в некоторых случаях ребёнок начинает икать после приема пищи из-за наличия таких заболеваний как воспаление легких, инфекций желудочно-кишечного тракта, болезней легких и печени.

Сосёт кулачок

Рождение ребёнка — это всегда приятные хлопоты и иногда беспокойства, которые, чаще всего, вызваны напрасными переживаниями родителей. Так, после рождения малыша многие родители замечают то, что кроха сосёт кулачок.

  1. Сосание кулачка — это врождённая привычка новорожденного малыша, поскольку делают они это еще в материнской утробе. Таким образом, малыш учится сосать.
  2. И соответственно, что и после родов ребёнок начинает тянуть кулачок в рот, в 3-4 месяца — это то немногое, что малыш может самостоятельно засунуть себе в рот и в этом нет ничего страшного.
  3. При условии, что кроха сосёт кулачок время от времени, то есть не все время — не одёргивайте его. Но при условии, что кулачок находится во рту малыша постоянно, следует предложить ему грудь. Поскольку активное сосание кулака может быть связано с неудовлетворенным инстинктом сосания и большими перерывами между кормлениями.
  4. Сосать кулачок малыш перестаёт ближе к 5-6 месяцам, конечно, если кроха удовлетворяет потребность в сосании. Отучать малыша от сосания кулака различными специальными рукавичками или смазывать ручки чем-то горьким не стоит, поскольку эти мероприятия принесут малышу страдания.

Ребёнок закатывается

Это явление встречается часто у детей в возрасте с полугода до 4 лет, реже продолжается до 6. Ребёнок при сильном плаче начинает синеть, из-за того, что закатывается и ему не хватает воздуха — в медицине это принято называть аффективно-респираторным приступом. Происходит это в случае, если ребёнок ударился, упал, чем-то очень обижен, раздражителен или устал. Бояться нет необходимости, дыхание восстановится в считанные секунды, нужно наоборот взять себя в руки, чтоб ваша паника не передалась ребёнку. При особо острых случаях ребёнок может даже потерять сознание. Также плохо, когда ребёнок при этом побелел, при таких ситуациях следует вызвать скорую помощь. Самое простое, что советуют делать опытные мамы — это дунуть в личико ребёнку, слегка пошлёпать по щечкам, можно пощекотать и рефлекторно дыхание восстановится. Постараться отвлечь внимание ребёнка. Если это явление случается часто, стоит обратиться к невропатологу.

Ребёнок не может покакать

Сначала надо понять, почему ребёнок не может покакать. Это запор или что-то другое? Запор — это когда какашечки, как у овечки, круглые и плотные. У Вашего ребёнка так? Если нет и стул кашицеобразный, или даже жидковатый, причина может быть в следующем:

  1. У малышей бывает, что связь пока между мозгом и кишечником не выработалась, ребёнок всё время тужится, а расслабиться в нужный момент не может.
  2. Есть и такая версия — если ребёнок нагрудном вскармливании и не может покакать порой даже до 5 суток, это может считаться нормой, при условии, что его ничего не беспокоит, в этом случае и мамам нечего беспокоится, потому, как молоко полностью усваивается и какать просто нечем. У многих, к примеру, стул нормальный, но ребёнок просто не может сходить до двух суток и тужится постоянно, кряхтит, плачет, то есть ребёнка это обстоятельство очень беспокоит.
  3. Причина в прикорме. Если ввели первый прикорм и начали не с овощей, а с каш. Лучше перейти на овощи: капусту, к примеру, брокколи. Если недобор веса, советуют начинать с каш. В этом случае надо как-то постараться сочетать кашу и овощи, каша должна быть одного злака. Проконсультируйтесь с педиатром по введению прикорма .

У ребёнка трясётся подбородок

Почти у 50% новорожденных детей трясётся подбородок и, практически всегда, все проходит до 3-х месяцев. И всё-таки, почему у ребёнка трясется подбородок? Причина тому — тремор новорожденных, но правильно поставить диагноз может лишь специалист. Тремор новорожденных — это подергивания мышц, которые можно наблюдать у малышей с самого рождения. Чаще всего это тремор конечностей и подбородка. При сложных неврологических заболеваниях наблюдают и тремор головы. Дрожание же подбородка при плаче либо крике патологией не считают, это касается младенцев до 3-х месяцев. Как правило, тремор возникает из-за того, что нервные центры ребёнка, которые отвечают за процессы в головном мозге, еще не достаточно зрелые. При крике и плаче вырабатывается норадреналин и его избыток в крови влияет на центральную нервную систему, что и сопровождается ритмическими подергиваниями подбородка. Различают несколько видов тремора, каждый из которых лечится по-разному. Тремор, чаще всего, возникает в дистальных отделах ног, рук, а также в мышцах головы, челюсти, языка и иногда — туловища. Одновременно может возникнуть несколько симптомов тремора, а случается и так, что его путают с астериксисом, который возникает на фоне энцефалопатии.

У ребёнка белый язык

С рождением ребёнка приходит не только радость, но и тревога за маленького человечка. Ведь малыш не может сам сказать, что у него болит. Но многое может сказать язык малыша. В определенные моменты он может покрываться белым налетом. Так почему у ребёнка белый язык?

Если это грудной ребёнок, то белый язык может свидетельствовать о двух причинах: первая — у ребёнка молочница, вторая — у ребёнка белый язык, потому что кроме молока он больше никакой пищи не принимает. Что касается взрослых детей — необходимо обращать внимание на цвет языка, его поверхность и расположение налёта. Нормальный язык должен быть розового цвета и иметь гладкую поверхность. Жёлтый налёт может говорить о проблемах с желчным пузырём, белый налёт говорит о дисбактериозе или гастрите. Также белый налёт может свидетельствовать о том, что у ребёнка нарушена работа желудочно-кишечного тракта. Язык необходимо осматривать после того, как ребёнок проснулся с ночи и умылся. В любом случае, если вас что-то беспокоит в поведении и здоровье вашего ребёнка, не стесняйтесь обращаться к врачу.

Ребёнок храпит во сне

Большинство взрослых людей считает, что храп — проблема взрослых, а не детей. Но и детский храп — довольно распространенное явление. Практически каждый ребёнок может храпеть во сне, если он простужен. Ничего страшного в этом нет, и вместе с насморком исчезнет и эта неприятная проблема. Однако если ребёнок храпит почти постоянно, это уже может говорить о возникновении серьезных проблем и поэтому родителям очень важно знать, почему ребёнок храпит во сне. Деформации костей лицевого черепа и некоторые другие аномалии могут вызывать эту неприятную проблему. Чаще всего появление храпа у ребёнка связано с аденоидами и хроническим насморком. Храп причиняет малышу большие неудобства и затрудняет дыхание во время ночного сна. Утром малыш будет чувствовать себя измотанным, слабым и может постоянно капризничать. Храп, как таковой, заболеванием не является и лечению не поддается. Необходимо выяснить причины такого неприятного явления. Необходимо обратиться к ЛОР-врачу, чтобы он установил диагноз, а затем уже действовать в зависимости от поставленного диагноза. Если по итогам обследования никаких патологических изменений у вашего ребёнка не нашли, придется искать причину возникновения храпа у себя в квартире. Может быть, в комнате, где ребёнок спит, слишком сухой воздух и у малыша в носу образовываются сухие корочки. Тогда нужно чаще делать дома влажную уборку. Если малыш спит на слишком высокой подушке, то это тоже может быть причиной для храпа. Следует купить ему специальную детскую подушку и посмотреть, не перестанет ли ребёнок храпеть.

На вопросы родителей отвечали врачи педиатры
Сенотрусова Анна Сергеевна,
Ведмедовская Оксана Владимировна

симптомы, причины, последствия и лечение

Когда новорожденный ребенок кряхтит, он пытается сообщить окружающему миру, что ему некомфортно или у него что-то болит. В этот момент перед его родителями стоит очень сложная задача – правильно распознать сигнал малыша и удовлетворить его потребность.

Чтобы облегчить родительскую задачу, мы подготовили список наиболее распространенных причин кряхтения грудничков и указания, что делать в такой ситуации.

Почему ребенок плохо спит: причины дискомфорта во время сна

Жизнь новорожденных детей складывается, в основном, из сна и еды. Их полноценный сон может длиться от 14 до 22 часов в сутки и является необходимым источником получения здоровья и энергии. Нормы сна детей от 2 месяцев можно узнать здесь.

Во избежание моментов, которые влияют на качество сна, родителям нужно соблюдать определенные правила, если ребенок плохо спит:


Сон на руках у родителей всегда крепче – все беспокойства уходят, но не стоит этим злоупотреблять, отучать от рук сложно

  • Спать дети должны на спине или на боку. Это предотвращает у них синдром удушья. Матрац для новорожденного должен быть ровным и твердым. В таком случае позвоночник новорожденного будет находиться в правильном положении.
  • Температура воздуха в комнате не должна превышать 20 °С. Лучше, если в помещении будет прохладно, чем жарко. Ежедневно перед сном необходимо делать влажную уборку и проветривать комнату. Хорошее решение – покупка увлажнителя для детской комнаты. Как правильно выбрать увлажнитель мы рассказываем здесь.
  • Игрушки, купание и эмоциональные игры перед вечерним сном не применять. Организм детей должен успокоиться и не перевозбуждаться.
  • Одежда должна быть из натуральных материалов и удобная.
  • Соблюдать, по возможности, режим кормления. Дети в грудном возрасте спят много, и режим питания строго по часам установить сложно. Но если возникает возможность установить определенный график – это будет только плюсом.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе. Прогулки с новорожденными в светлое время суток и сон на свежем воздухе будут положительно влиять на качество самого сна.

Несоблюдение рекомендаций правильного сна часто приводит к дискомфорту и объясняет, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне. Также это приводит к нарушению здоровья детей, имеет негативное воздействие на центральную нервную систему.

Макушина Е.Д., педиатр, «Альфа-центр Здоровья», г. Москва

Если во время бодрствования дети ведут себя активно, а ночью спят – это естественно для них. Если сон сопровождается кряхтением, то это, вероятно, опорожнение, или он вспотел, или у него затруднено дыхание.

Нужно посмотреть и, по возможности, помочь малышу: вытащить из носа засохшие комочки или поменять памперс. Переживать по этому поводу не стоит. Это нормальный процесс для детей до 3 месяцев.

Когда следует насторожиться?

Для предупреждения различных осложнений родители должны научиться отличать патологию от нормы. Если наблюдается кряхтение, покраснение и вскоре после этого акт дефекации, волноваться не стоит. Многие малютки совершают опорожнение кишечника с такими характерными звуками. Если же наблюдаются еще какие-либо признаки, стоит отнестись к здоровью новорожденного более внимательно.

Обратиться к педиатру рекомендуется в следующих ситуациях:

  • Кроха краснее, плачет, выгибается и поджимает ножки.
  • Животик твердый, при надавливании ребенок выражает беспокойство, капризничает.
  • После каждого кормления наблюдается срыгивание.
  • У малютки наблюдается рвота.
  • Нарушается стул, он становится жидким и частым.
  • Развивается задержка стула. При попытке дефекации каловые массы выходят в малом количестве.
  • Постоянное кряхтение наблюдается во время сна. При этом сон беспокойный, грудничок часто просыпается.
  • Новорожденный вяло реагирует на окружающих людей и события.

При появлении одного или нескольких из вышеописанных признаков рекомендуется показать ребенка специалисту. Доктор проведет обследование, а в случае необходимости назначит анализы.

Причины, по которым не стоит волноваться

Маме нужно обязательно научиться понимать все требования грудничка. Поведение детей в этом возрасте обусловлено их реакцией на окружающую среду или на собственное самочувствие. Кряхтеть и тужиться во сне малыш может при наличии простейших причин, после устранения которых всё придет в норму.

Основные причины того, почему новорожденный ребенок кряхтит и тужится во сне, могут быть:

1 Высокая температура в помещении.

В комнате, где спят дети, всегда должно быть свежо. Если грудничку становится жарко, он начинает потеть, что вызывает у него чувство дискомфорта, малыш начинает кряхтеть.


Сон на животе предупреждает возникновение колик

2 Перевозбуждение детей перед сном.

Не стоит активно играть с малышом, если в ближайшее время его необходимо укладывать спать. Нужно успокоить его и создать для грудничка спокойную атмосферу. 3 Колики в животе.

Во время адаптации в новом для детей мире, происходит привыкание их организма к окружающей среде и питанию. Когда малыша беспокоят колики, он стучит ножками, изгибается и плачет. В таких случаях можно дать укропную воду. В её состав входит фенхельное масло, помогающее справиться с коликами.

Рекомендованное многими врачами лекарство Эспумизан, можно давать грудничку вместе с питанием. 25 капель (это 1 мл) добавьте в бутылочку с питанием. Предварительно флакон с лекарством обязательно нужно взболтать. Не допускается передозировка.

Для облегчения состояния, животик малыша надо поглаживать или приложить к нему что-то теплое и согревающее. Можно утюгом нагреть пеленку и положить на животик. Если эти методы не помогают, воспользуйтесь газоотводной трубкой.

Кормящей маме не рекомендуется употреблять продукты, которые способствуют вздутию кишечника.

4 Малыш хочет в туалет.

Если вы заметили, что грудничок тужится, то можно предположить, что он готовится испражниться. Здесь нет никаких причин для беспокойства. Нужно постараться помочь ему, погладить животик и успокоить.

Пичурина Л.Г., педиатр, «Клиника Ниармедик на Полежаевской», г. Москва

Если обратить внимание, то можно заметить, что ребенок тужится и кряхтит во время опорожнения. Это связано с тем, что у них пока не сильны брюшные мышц, как у взрослых.

Поведение это вполне естественно и помощь им не нужна в данном случае.

Если во время бодрствования малыш активен, весел, и его ничего не беспокоит, родителям волноваться не стоит.

Возможно он уже опорожнился и у него мокрый подгузник, который создает ему дискомфорт. Какие подгузники лучше для новорожденных, читайте в этой статье.

Беспокойство по поводу того, почему грудничок кряхтит, во многом безосновательно. Следует внимательно изучать поведение малыша.

5 Малышу трудно дышать. Возможно, его нос забит корочками или соплями. В этому случае, прочистив носик солевым раствором, малыш успокоится и крепко уснет.

Когда обращаться к врачу, если ребёнок выгибается, плачет и часто просыпается?

Если новорождённый ребёнок часто дышит во сне, кряхтит, дергает ногами и руками, значит, он здоров. Просто у него есть затруднения с опорожнением кишечника или с неудобными пелёнками. Беспокоиться нужно при серьёзных симптомах болезни:

  • при длительных запорах, вздутии живота;
  • при регулярных вышеописанных проблемах, когда ребёнок не один раз покряхтел, а кряхтит постоянно и каждую ночь;
  • температура выше 37оC;
  • перестал набирать вес или сбросил его;
  • отказывается есть;
  • постоянно плачет;
  • подергивания во сне носят постоянный ритмичный характер;
  • на коже появились высыпания;
  • газообразование и колики наблюдаются длительно, не проходят самостоятельно;
  • слишком частые, обильные срыгивания.

Когда пора начинать первые прогулки с новорождённым ребёнком, как одевать малыша в тёплое и холодное время — читайте в нашей статье. Инструкция по обработке пупка новорождённого вот тут. Обязательно посмотрите видео на эту тему.

Причины для волнения и беспокойства, решение проблем


При гипертонусе мышц, малыш не расслабляется даже во сне, его тело напряжено, поэтому ребенок как бы тужится
1 Нарушение мышечного тонуса. Чаще эти нарушения происходят в сторону повышения тонуса, т.е. гипертонуса.

Детки ведут себя беспокойно, остро реагируют на свет и звуки. Во время плача у них может дрожать подбородок. После кормления часто срыгивают.

Помочь могут:

  • теплые расслабляющие ванночки;
  • массаж конечностей;
  • ароматератия.

Если проблема принимает более серьезный характер необходимо обратиться к врачу. 2 Опрелости. У детей они могут возникать даже при самом бережном и тщательном уходе. Появляются чаще в местах, где кожа контактирует с мочой и калом. Выраженные опрелости в виде покраснений на коже называются пеленочный дерматит.

Лечение в таких случаях должно быть таким:

  • ванны с травками. О купании малыша в череде читайте тут;
  • детские косметические кремы, присыпки.

Для предотвращения подобного дерматита необходимо следить за правильным режимом температуры в комнате, протирать влажной салфеткой складочки у малыша, подмывать после каждого акта дефекации, оставлять периодически голеньким для принятия воздушных ванн.

Если, у новорожденного наблюдаются другие недомогания, например, рвота или понос, непрекращающийся плач, капризы, нужно обязательно обратиться к врачу.

3 Запор. Это нередкое явление у грудных детей. Запор может возникать из-за неправильного питания, недостаточного употребления жидкости.

Избавиться от запоров можно с помощью:

  • правильной диеты;
  • лекарственных слабительных средств.

Если мама кормит новорожденного грудью, ей стоит обратить внимание на свое питание при ГВ, возможно нужно что-то поменять.

Лобзин Ю.В., академик РАН, профессор, главный внештатный специалист МЗ РФ по инфекционным болезням у детей

У многих родителей возникает беспокойство, почему грудничок постоянно тужится. Чаще всего он хочет совершить акт дефекации. Возможно, он будет плакать и краснеть.

Если малыш плачет во время того, когда какает или до этого, возможно у него запор или расстройство. Для выяснения причины и лечения необходимо показаться врачу.

4 Диарея. Основной причиной диареи является инфекция или аллергия. Также расстройство может возникать вследствие приема антибиотиков.

Способы лечения:

  • обратите внимание, не сопровождается ли жидкий стул рвотой, если она присутствует, нужно срочно обратиться к доктору во избежание обезвоживания организма;
  • кормящей маме необходимо пересмотреть рацион;
  • в случае, если расстройство началось в связи с переходом на искусственное питание, нужно подойти тщательнее к выбору смеси.

5 Ночные боли у детей – никталгия. Это головные боли, которые могут возникать в результате повышения внутричерепного давления во сне. Диагностировать такие причины нарушения сна можно способом клинического анализа и ЭЭГ. Лечение при подозрении на такой диагноз должно назначаться только врачом с тщательным осмотром грудничка.

Если грудничок кряхтит, у него отсутствует аппетит, постоянно срыгивает, он не набирает вес и присутствует постоянная рвота, следует обязательно обращаться к врачу. Заниматься самолечение в таких ситуациях противопоказано.

Признаки неспокойного сна новорожденного

Для начала надо выяснить: что можно назвать беспокойным сном. В большинстве случаев напряженное поведение младенца во время сна выражается в том, что он издает различные характерные звуки: постанывает, всхлипывает, пыхтит, скулит, тяжело дышит. При этом новорожденный спит беспокойно: ворочается, кряхтит, ерзает, выгибается, подергивает ножками или ручками, это приводит к частому прерыванию сна, ребенок начинает плакать.

Неопытных родителей такое ночное поведение маленьких детей откровенно пугает. Появляются тревожные мысли о том, что, возможно, стоны и ерзанье свидетельствуют о каком-то заболевании либо расстройстве. Но паниковать не стоит. В подавляющем большинстве случаев подобные проявления у грудных детей не являются признаком болезни, и никакого ущерба здоровью принести не могут.

Мир, в который младенец пришел совсем недавно, полон красок, звуков, запахов, тактильных ощущений. Днем маленькие дети переживают много новых для них ситуаций, получая при этом яркие эмоции. Ночью все дневные впечатления прокручиваются в детском мозге, как кинопленка. Результатом этих повторных переживаний и становятся стоны, кряхтенье, ерзания во время сна.

Отзывы родителей

Елена, 23 года, г. Москва

Очень долго переживала, что сынок себя беспокойно ведет, ребенок тужится и плачет постоянно.

Сначала думала, что у него не получается покакать или его беспокоят колики. Но попробовала увеличить порцию еды, стала давать большее количество смеси, и все стало нормально. Оказывается, он просто был голодным.

Наталья, 28 лет, г. Санкт-Петербург

Ребенок постоянно тужится и плачет с третьей недели, после того, как начались колики. На помощь пришел Плантекс. Делали регулярно массаж животика и ситуация нормализовалась.

И еще я изменила свое питание – пересмотрела полностью. И теперь сынок практически не плачет и его меньше беспокоит живот.

Ирина, 29 лет, г. Псков

У меня месячный ребенок, постоянно тужится и кряхтит, и каждый раз это начинается тогда, когда спит. Заметила, что успакаивается после того, как освободит кишечник от газов или покакает.

После этого спит спокойно и крепко. Вообще не переживаю по этому поводу, после 3 месяцев пройдет.

Особенности физиологии

Новорожденный чаще всего тужится и покряхтывает во время дефекации. При этом его личико краснеет из-за прилива крови вследствие прилагаемых усилий. Такое поведение не означает, что у крохи запор. Работа его желудочно-кишечного тракта находится в процессе налаживания, и с выведением из организма непереваренных остатков пищи возникают сложности. Особенности физиологии младенца:

  1. неразвитые мышцы живота не помогают пище продвигаться по кишечнику;
  2. мягкий, неоформленный стул не оказывает давления на анус;
  3. сфинктер прямой кишки неспособен достаточно сокращаться.

Помимо этого, сила гравитации не оказывает влияния на процесс дефекации, так как малыш все время лежит. В результате, чтобы опорожнить кишечник, ему приходится натуживаться. Зачастую малыш какает во время сосания груди, когда мускулатура ЖКТ расслабляется.

Желание помочиться также может быть причиной натуживания и покраснения. Все дело в слабости мышц мочевого пузыря, которые укрепляются по мере взросления. Но важно внимательно следить за состоянием половых органов.

Почему новорожденный ребенок кряхтит ⇒ тужится во сне, что делать

Довольно часто педиатрам приходится слышать от молодых родителей жалобу с вопросом, почему новорожденный кряхтит и тужится.

  • Что означает такое поведение?
  • Связано ли оно с болевыми ощущениями или же это просто звуки, издаваемые малышом без причины?
  • И вообще, если ребенок без видимых причин кряхтит, морщится, стоит ли начинать беспокоиться?

Постараемся разобраться в этом вопросе.

Ребенок кряхтит во сне

Специалисты сходятся во мнении: без серьезной причины вы никогда не увидите своего новорожденного плачущим.

Когда его что-то беспокоит, болит, неудобно лежать, тогда — да!

Но в том случае, когда подгузник сухой, животик не болит, пеленки-распашонки разглажены и без заломов, ребенок будет весело «агукать» или просто спать.

Но порой, родители замечают, что новорожденный кряхтит. С чем связано подобное поведение?

Характерные звуки, издаваемые ребенком, должны стать для родителей сигналом дискомфорта, а порой — началом патологического процесса.

Поэтому оставлять без внимания их не стоит.

Заметив кряхтение, особенно во сне, следует внимательно понаблюдать и постараться понять причину беспокойства. Чаще всего причины следующие:

  • Кишечные колики

Наиболее распространенная причина, по которой новорожденный кряхтит.

При коликах события развиваются по определенному сценарию:

  1. Ребенок во сне возится, морщится и потихоньку кряхтит.
  2. Спустя какое-то время начинает сучить ножками.
  3. Затем раздается громкий плачь.
  • Отсутствие стула

Обычно возникает при неправильном питании матери либо когда малыш находится на искусственном вскармливании, а смесь не идеально подходит его организму.

Симптомы такого состояния аналогичны кишечным коликам: новорожденный кряхтит, морщится и тужится. Часто это происходит во сне.

Обратите внимание на регулярность стула и, заметив какие-либо отклонения от нормы, обращайтесь к специалисту!

Самостоятельно давать слабительное, делать клизму не рекомендуется.

  • Не комфортные условия дома

Обращайте внимание на температуру в комнате, где находится, спит малыш. Чаще всего, слишком теплое, душное помещение имеет раздражающее влияние на новорожденных. Ведь спать в духоте не совсем приятно.

Также, сухой воздух в помещении может вызывать дискофморт и кряхтение.

Слишком много одежды либо через чур плотные толстые распашонки, надетые поверх подгузника, доставляют массу неудобств крохе.

А если еще укрывать хорошо одетого ребенка толстым одеялом, то кряхтение будет сопровождать сон ребенка каждый раз.

Многие новорожденные довольно привередливы. Они начинают выражать недовольство кряхтением, когда надетый подгузник был использован по назначению и стал мокрым и грязным.

Холодный сырой памперс — веский повод покряхтеть!

Причины возникновения кишечных колик

РЕКОМЕНДУЕМ:

Загрузка…

В результате длительных клинических исследований, а также наблюдениями за огромным количеством малышей в домашних условиях, специалисты выявили целый ряд причин, приводящих к возникновению колик.

Находясь на грудном вскармливании, ребенок полностью зависит от рациона своей матери. Именно поэтому женщине необходимо строго соблюдать диету, дабы не вызвать кишечных колик.

Рекомендуется исключить капусту и бобовые, сладкое и мучное.

Т.е необходимо отказаться от всех продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

С удовольствием наевшись квашенной капусты, съев кусочек торта, то вскоре можно ожидать, что ребенок будет тужиться, морщится и кряхтеть.

Если не принять мер по облегчению его состояния, то вскоре раздастся громкий плачь, свидетельствующий о том, что малышу очень плохо!

В случае искусственного вскармливания кишечные колики могут возникать в силу неподходящего детского питания. Проконсультируйтесь со специалистом и переведите кроху на другую смесь.

  • Нарушение микрофлоры кишечника

Ребенок оправляется нерегулярно, стул зеленоватого оттенка, жидкий либо чересчур густой? Следует сдать анализ кала на дисбактериоз.

При положительном результате, врач назначит препараты, которые облегчат состояние малыша.

Что делать

Заметив первые признаки того, что вскоре начнутся кряхтения, помогите ребенку облегчить состояние и избежать дискомфорта в будущем.

  • Помогайте переваривать еду и освобождать газики

За 15-20 минут до кормления выкладывайте малыша на животик. Достаточно будет всего 5-7 минут, чтобы ускорить отхождение газов.

А после еды, в течение минут 10 поносите ребенка в вертикальном положении, дав ему возможность отрыгнуть, избавившись от ненужного воздуха в желудке.

  • Постоянный распорядок кормления

Старайтесь кормить ребенка в одно и тоже время. Но важней всего, чтобы промежутки между кормлениями не были слишком длинными, дабы новорожденный не был слишком голоден.

  • Оберните животик малыша

Если ребенок во сне морщится и начинает кряхтеть, то возьмите фланелевую пеленку и несколько раз прогладьте ее горячим утюгом. Прогладив один слой, сверните пополам, снова прогладьте.

И так до тех пор, пока не получится прямоугольник, которого хватит, чтобы обернуть животик.

Проверьте, чтобы пеленка была очень теплая, но не горячая. И положите на животик новорожденному.

А теперь покачайте го на руках. Теплая пелёночка и присутствие мамы позволит расслабиться, спазм пройдет и газы отойдут гораздо быстрее.

  • В случае частого плача и кряхтения рекомендуется приобрести в аптеке газоотводную трубку.

Положите малыша, а затем аккуратно смазав наконечник трубки вазелином (детским кремом), введите его в задний проход. Спустя пару минут новорожденный успокоится и почувствует облегчение.

Если же ситуация повторяется изо дня в день, а новорожденный продолжает во сне возиться и выражать признаки беспокойства, а ваша жесткая диета не работает, стоит обратится к специалисту.

Ребенок кряхтит во сне: причины, способы решения проблемы

Причины кряхтения и потуг ребенка

У многих молодых мам очень часто возникает вопрос: почему грудничок кряхтит и тужится во сне? Корни появления таких факторов могут быть разными. Остановимся на каждом из них более подробно.

Приспосабливание к измененной окружающей среде

В данном случае подосновой служит то, что у недавно появившегося на свет младенца еще не закончилось формирование самых важных систем организма, например, терморегуляции, нервных импульсов и окончаний. Неспособность сказать о факторах, доставляющих беспокойство, проявляется тем, что грудной ребенок кряхтит во сне. В первом триместре такие действия не должны настораживать, если, конечно, они не отягчены более агрессивными способами выражения недовольства. Далее об этом поговорим более подробно.

Затруднение дыхания вследствие корочек и слизи в носу

Нос человека располагает замечательной очистительной способностью. Крошечные невидимые волоски в клетках, выстилающих полость носа, продвигают слизь и грязь вперед, где все это собирается возле ноздревого отверстия на более крупных волосиках. Кроха ощущает щекотание и чихает, выбрасывая грязь.

Но иногда, особенно в очень теплом доме, в носу младенца собирается избыточное количество высохшей слизи. Это мешает ему полноценно дышать и как результат – новорожденный кряхтит во сне. Старшие дети и взрослые умеют дышать ртом, а маленький человечек так не может.

Существует следующий способ решения данной проблемы – слегка увлажнить образовавшуюся козюлю и осторожно извлечь ее уголком хлопчатобумажной салфетки или ваты, которую можно накрутить на зубочистку или спичку. Очищающие манипуляции нужно проводить быстро и аккуратно.

Кишечные колики

Резкая боль в кишечники или по-другому – кишечные колики могут стать поводом того, что месячный ребенок кряхтит во сне и плачет. Это происходит из-за переполнения детского животика газами. Дите начинает пронзительно кричать и сучить ножками, поджимая и вытягивая их. Иногда происходит выпускание скопившихся газовых образований.

Такое состояние начинается примерно в возрасте двух-четырех недель и заканчивается к трем месяцам. Поэтому и получило название “трехмесячные колики” и приносит наибольшую неприятность между 6 и 10 часами вечера.

Подоснова образования желудочных резей до сих пор не известна, но детские мед.специалисты точно уверены, что это не продукты питание крохи. Врачи склонятся к мнению о периодически появляющемся напряжении незрелой нервной системы ребенка.

Способы борьбы с коликами

Родители должны принимать происходящее сдержанно, без лишних нервов. Такое состояние совершенно не несет вреда детскому организму. Даже напротив, чаще всего оно бывает у детей, нормально развивающихся, и, скорее всего, пройдет по достижении вашим чадом трех месяцев.

Но заниматься самолечением строго противопоказано, малыша должен осмотреть педиатр и назначить необходимое лечение. Но в случае невозможности немедленного посещения врача, родителям могут помочь следующие домашние средства:

  • дать грудничку пустышку;
  • положить его на животик;
  • приложить к больному месту теплую грелку, завернутую в пеленочку или полотенце;
  • в крайнем случае, сделать теплую клизму, но только при очень сильных приступах.

Родителям надо набраться терпения и пережить столь непростой трехмесячный срок, который многим дается очень нелегко.

Задержка стула

График опорожнения кишечника у младенцев сугубо индивидуален. Но если не было дефекации в течение нескольких дней, и ребенок кряхтит и тужится во сне – это указывает на задержку стула. Понаблюдайте за своим малышом:

  • если вздулся и затвердел животик;
  • наблюдается беспокойство и плач;
  • заметно поджимание ножек к телу.

Приведенная симптоматика указывает на запор. В зависимости от системы вскармливания новорожденного: грудничок или искусственник, изменяется продуктовый стол мамы либо младенца.

Крохам вводят в рацион натуральные соки, ослабляющие фрукты (как свежие, так и высушенные).

В решении этой проблемы может помочь гимнастика и массаж:

  • ножки младенца нежно прижимают к животику и отводят обратно;
  • поглаживание круговыми движениями по часовой стрелке.

Естественно, самим назначать слабительные препараты и очищающие клизмы ни в коем случае нельзя! Нужна консультация детского врача, который подберет нужный медикамент и назначит соответствующую диету.

Действенную помощь оказывают глицериновые свечи или клизмы с глицериновым раствором.

Физиологические основные особенности

У недавно родившейся крохи функция опорожнения кишечника еще достаточно слаба, да и каловые массы имеют жидковатую консистенцию и не могут оказать нужного раздражающего влияния на предстательную железу и анальный проход. Поэтому грудничок может кряхтеть во сне, но не просыпаться. Такие проявления возможны и в момент бодрствования.

Несоответствие одежды температурному режиму

Ребенок кряхтит во время сна, если ему жарко или холодно. Эти он показывает чувство дискомфорта. Мама должна одевать малыша с учетом окружающей температуры: излишне не кутать, но и не оголять. У крохи функция терморегуляции еще не работает.

Совет: проверить холодно или нет дитю можно приложив свой палец к его шейке. Если она холодная – нужна одежда потеплее, и постараться немного увеличить температуру в комнате.

Ребенок срыгивает и тужится после кормления

Во время получения пищи ребенок заглатывает порцию воздуха, переизбыток которого в желудке ведет к срыгиванию употребленной пищи. Причин этого может быть несколько:

  • неправильное положение во время кормления;
  • неудачное отверстие в соске: либо большое, либо слишком узкое.

Для предотвращения срыгивания, малыша после кормления держат несколько минут в вертикальном положении “столбиком”.

Потуги могут свидетельствовать о естественных физиологических нуждах ребенка или появлении колик либо запора.

Причины потуг во сне

Маленький человечек пока еще не умеет выражать свои эмоции положительные либо отрицательные, кроме как покряхтыванием, постаныванием и плачем. Понаблюдайте за своим малышом. Скорее всего, никаких патологий нет. Но если к потугам присовокупляются постоянный плач, выгибание тельца – это повод обратиться за медицинской помощью.

Когда обращаться к специалистам?

Многие трудности первого года жизни малыша могут быть решены родителями самостоятельно, без участия врачей-педиатров. В первую очередь это касается колик и запоров, относящихся к хроническим. Есть три дополнительных критерия свидетельствующих о серьезности происходящего:

  1. Ухудшение аппетита. Надо выяснить, что крохе мешает потреблять тот объем пищи, который был ранее. Возможно, в ротовой полости образовались стоматитные язвочки, доставляющие боль.
  2. Снижение массы тела. Этому могут способствовать проблемы с ЖКТ, особенно сопровождающие повышенной температурой, или диабетические и астматические заболевания.
  3. Появление рвоты. Первопричиной данной проблемы могут быть: излишняя мышечная напряженность желудка, ссуженные носовые проходы, пробки в пищеводе и нарушение нервной системы.

Запомните: опорожнение кишечника не реже 1 раза в двое суток, спокойный сон и хорошее расположение духа малютки говорят о том, что поводов для беспокойства нет. Но появившийся пронзительный плач и капризность, подергивание ножками и телесные извивания, бледность или покраснение кожных покровов, указывают на наличие какой-либо патологии. С такими симптомами надо немедленно идти на прием к педиатру.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

О чем мечтают младенцы?

Нет ничего более умиротворяющего, чем спящий ребенок. Но за этим безмятежным выражением лица разворачиваются фантастические драмы, как театральные постановки за закрытыми занавесками? Или сцена свободна?

По словам психолога Дэвида Фоулкса, одного из ведущих мировых экспертов в области детских сновидений, люди часто ошибочно приравнивают способность своих детей к восприятию со способностью видеть сны. «Если организм доказывает, что он может воспринимать реальность, то мы склонны воображать, что он может видеть и сны», — писал Фоулкс в «Детских сновидениях и развитии сознания» (Harvard University Press, 2002).Но, учитывая ограниченный запас опыта младенцев и незрелость их мозга, Фоулкс и другие нейробиологи считают, что в первые несколько лет жизни они фактически лишены сновидений.

И это несмотря на то, что с момента рождения спящие младенцы вступают в фазу быстрого сна (быстрое движение глаз) — фазу, в которой видят сны взрослые. И, черт возьми, они проводят половину времени сна в фазе быстрого сна, что сопровождается подергиванием глазных яблок, подергиванием тела и характерным пилообразным узором на снимках мозга.Для сравнения, взрослые проводят только одну четверть своего сна в фазе БДГ, а остальное время — в фазе без сновидений, характеризующейся медленно меняющимися мозговыми волнами. Если бы младенцы видели сны во время БДГ, то их сны были бы эквивалентны полному восьмичасовому рабочему дню. Было бы очень сложно извлечь из нескольких изображений своей спальни, игрушек и лиц родителей, которые они собрали. [ Почему мы не помним, что были младенцами?]

Вместо этого нейробиологи считают, что быстрый сон играет совершенно другую роль у новорожденных и младенцев: он позволяет их мозгу строить пути, становиться интегрированными, а позже помогает им развивать речь.(Аналогичным образом молодые птицы разучивают песни во время фазы быстрого сна.) Пока происходит вся эта тяжелая работа, им не хватает места в голове и способности представить себя героями детских приключений или придумать фантастические игрушки.

Нейробиологи считают, что сновидения — это когнитивный процесс, возникающий в раннем детстве, когда дети приобретают способность представлять вещи визуально и пространственно. Согласно исследованию Фоулкса и его коллег, даже дети в зрелом возрасте 4 или 5 лет обычно описывают сны, которые являются статичными и простыми, без движущихся или действующих персонажей, с небольшим количеством эмоций и без воспоминаний.

Яркие сны со структурированным повествованием происходят в возрасте 7 или 8 лет, примерно в то же время дети начинают ясно понимать свою личность. Исследователи считают, что самосознание необходимо для погружения себя в сны. На самом деле объем самопознания, которым обладает ребенок — его понимание того, что он был бы тем же человеком, даже если бы у него было другое имя, например, и что он такой же человек, каким он был, когда был младенцем, — сильно коррелирует с яркостью и количеством сюжетной структуры в снах этого ребенка.

Когда выводы Фоулкса о сновидениях у детей относятся к младенцам, нейробиологи приходят к довольно неутешительному выводу, что младенцам почти ничего не снится. Их мозг занят другим.

Подписывайтесь на Натали Волчовер в Твиттере @nattyover. Следите за новостями Life’s Little Mysteries в Твиттере @llmysteries, а затем присоединяйтесь к нам на Facebook.

Могут ли 4-х месячные дети видеть плохие сны?

Отвечать

Николь-
Да, четырехмесячные дети видят сны, как и все мы.Большинство из этих снов, вероятно, связаны с изучением и переработкой ее переживаний того дня. Тем не менее, вполне возможно, что она обрабатывает свой опыт рождения или какой-то другой опыт, который показался ей травмирующим, а вы даже не заметили, например, проснувшись и плача из-за вас, но вы не ответили, потому что были в душе. .

У четырехмесячных детей много дел. До тех пор, пока большая часть ее опыта связана с любовью, а ее окружение кажется безопасным и заботливым, она будет обрабатывать любые разумные травмы, которые попадаются ей на пути.Возможно, ей нужно будет просто поплакать у вас на руках, или она может присниться.

То, что вы описываете, на самом деле больше похоже на ночные страхи, чем на простые дурные сны, потому что она не сразу просыпается и не реагирует на ваши утешения.

Ночные страхи отличаются от ночных кошмаров. Кошмары — это тревожные сны, которые случаются во время быстрого сна. Ночные страхи возникают во время 4-й стадии глубокого сна или при переходе от 4-й стадии к фазе быстрого сна. Во время ночного ужаса человек фактически спит — судя по его мозговым волнам — даже если его глаза открыты! Большую часть времени человек не помнит о них.

Ночные страхи могут возникать в любом возрасте, но чаще всего ими страдают маленькие дети. Малыши известны ими, но, по-видимому, они есть даже у младенцев. На самом деле, до 15% детей, как сообщается, испытывают хотя бы один ночной страх. Ученые считают, что ночные страхи могут быть вызваны чрезмерным возбуждением центральной нервной системы, которая регулирует деятельность мозга. Большинство детей перерастают их, вероятно, по мере взросления их мозга, хотя некоторые взрослые сообщают о ночных кошмарах в состоянии стресса.

Ночные кошмары не опасны. Мы не знаем, что вызывает ночные страхи, но некоторые ученые связывают их с химией мозга, и, похоже, в этом есть генетический компонент. Есть некоторые признаки того, что стресс может спровоцировать ночные страхи у склонных к ним людей.

Итак, что вы можете сделать для своего ребенка?

1. Постарайтесь сохранять спокойствие. Вполне вероятно, что ваша дочь не помнит эти случаи и не травмируется ими. Тем не менее, конечно, вы хотите предложить ей все, что можете, и уберечь ее от метаний.Хотя она, вероятно, покажется безутешной, взрослые, страдающие от ночных страхов, говорят, что их утешили спокойные, успокаивающие голоса тех, кого они любят.

2. Старайтесь минимизировать стресс в ее жизни. Убедитесь, что она не подвергается воздействию родительских громких голосов или других эмоциональных стрессоров. Сведите к минимуму изменения в расписании и ночи вдали от дома.

3. Не позволяйте малышу переутомляться, что может сделать его более восприимчивым к ночным страхам. Убедитесь, что у нее есть регулярный распорядок отхода ко сну и она достаточно спит.Один из способов обеспечить это — каждую ночь сдвигать время сна немного раньше. Более раннее время отхода ко сну не только помогает им легче засыпать ночью, но и снижает вероятность чрезмерного возбуждения.

4. Примите успокаивающий ритуал перед сном, включающий купание и объятия, и выполняйте его каждую ночь, чтобы она была более расслабленной, когда ложится спать. Я бы также не советовал позволять вашей дочери плакать перед сном, что повышает вероятность чрезмерного возбуждения даже во сне.

5.Имейте в виду, что лихорадка может вызвать ночные страхи у склонных к ней людей.

6. Убедитесь, что вашего ребенка случайно не разбудили. Есть некоторые свидетельства того, что ночные страхи возникают в результате пробуждения во время 4-й стадии сна (если предрасположенность к этому уже имеется). Если ей сон мешают звуки дорожного движения, телевизора или телефона, они могут разбудить ее. В качестве меры предосторожности вы можете инвестировать в генератор белого шума.

7. Не пытайтесь заставить ребенка проснуться от ночного страха.Это оставляет человека крайне дезориентированным, иногда вплоть до временной амнезии.

Удачи. Желаю тебе и твоей дочери сладких снов.

Сонный паралич и монстры в вашем разуме

Представьте, что вы просыпаетесь посреди ночи и видите неземную фигуру, с клыков которой стекает кровь. Ты пытаешься кричать, но не можешь. Ты не можешь пошевелить ни одной мышцей! Если это звучит знакомо, вы, вероятно, испытали эпизод сонного паралича, который включает в себя неспособность двигаться или говорить после засыпания или пробуждения и часто сочетается с галлюцинациями.Примерно каждый пятый человек хотя бы раз сталкивался с сонным параличом. Но, несмотря на свою распространенность, она во многом так и осталась загадкой. На протяжении веков культуры по всему миру приписывали эти галлюцинации черной магии, мифическим монстрам и даже паранормальным явлениям. С тех пор ученые отвергли такие объяснения, но эти культурные убеждения сохраняются. На самом деле, исследование, проведенное мной и моими коллегами в течение примерно десяти лет в шести разных странах, показывает, что представления о сонном параличе могут кардинально изменить физический и психологический опыт, раскрывая поразительный тип взаимодействия между разумом и телом.

Сонный паралич вызывается тем, что, по-видимому, является основным мозговым сбоем на стыке между бодрствованием и быстрым движением глаз (REM) сна. Во время быстрого сна у вас очень реалистичные сны. Чтобы помешать вам разыграть эти реалистичные сны (и навредить себе!), у вашего мозга есть умное решение: он временно парализует все ваше тело. Действительно, в вашем мозгу есть «переключатель» (несколько нейрохимических веществ), который переключает вас между сном и бодрствованием. Однако иногда «переключатель» не срабатывает — ваш мозг непреднамеренно просыпается, когда ваше тело все еще находится под «заклинанием» быстрого паралича, оставляя вас в парадоксальном состоянии между параллельными реальностями: бодрствование и быстрый сон.Во время сонного паралича четкие сны БДГ «выплескиваются» в бодрствующее сознание, как сон, оживающий перед вашими глазами — клыкастые фигуры и все такое.

Эти галлюцинации, часто связанные с видением и ощущением присутствия призраков в спальне, интерпретируются по-разному во всем мире. В Египте сонный паралич часто вызывается джинном («джинном») — сверхъестественным существом, которое терроризирует, а иногда и убивает своих жертв. В Италии некоторые интерпретируют сонный паралич как нападение так называемого Пандафече, фигуры, описанной как злобная ведьма или ужасающий гигантский кот.В Южной Африке коренные жители считают, что это состояние вызвано сегателело (черной магией) с участием грозных карликовых существ, называемых токолоше , а в Турции это карабасаны — загадочные духоподобные существа. Напротив, датчане предлагают менее изобретательное объяснение: они в основном связывают сонный паралич с физиологическими факторами риска, такими как стресс.

Эти объяснения — научные и сенсационные — могут оказать глубокое влияние на то, как люди переживают сонный паралич.При непосредственном сравнении явления в Египте и Дании мы обнаружили, что египтяне боятся его гораздо больше, чем датчане. Фактически, более 50 процентов египтян, испытавших это состояние, были убеждены, что паралич сна смертелен. Египтяне также считали, что эпизоды длились дольше — и, что примечательно, у этой группы они случались в три раза чаще. Представления египтян о сонном параличе сильно повлияли на их опыт. Те, кто приписывал это сверхъестественным силам, испытывали больший страх перед этим опытом и более длительный паралич.Образец выявлял себя. В сочетании с определенными убеждениями сонный паралич превратился из простого «мозгового сбоя» в хроническое, продолжительное и потенциально фатальное сверхъестественное явление.

Вопрос заключался в том, можно ли воспроизвести результаты. Итальянцы также имеют поразительные культурные представления о происхождении сонного паралича. Более трети жителей региона Абруццо думали, что их сонный паралич может быть вызван существом Pandafeche .Как и египтяне, итальянцы также чаще испытывали сонный паралич с длительным параличом и чрезмерным страхом перед этим. В обеих группах представления о расстройстве усиливали симптомы при странном взаимодействии разума и тела с «ноцеболоподобными» эффектами. Активное воображение обладало удивительной способностью формировать физиологические переживания.

Основываясь на этих выводах, кажется, что чем больше люди боятся сонного паралича, тем больше они его испытывают и тем сильнее его последствия.То, что когда-то считалось благотворным, даже изобретательным, убеждения трансформировали расстройство, вызывая условный страх и окрашивая содержание галлюцинаций. Тревога и стресс предрасполагают людей к приступу, поэтому те, кто его боится, часто с большей вероятностью испытывают его. Действительно, сонный паралич встречается в Египте почти в два раза чаще, чем в Дании. И, как выяснилось в Италии, те, кто считает, что их сонный паралич может иметь сверхъестественную причину, также с большей вероятностью будут галлюцинировать во время приступа, в том числе испытывать призрачное «ощущение присутствия».«Как только возникает сонный паралич, он впоследствии интерпретируется через призму страха, что приводит к еще большему беспокойству и нежелательным пробуждениям — и, по сути, к большему количеству сонного паралича. Этот порочный круг — который я называю «моделью панической галлюцинации» — продолжает питаться сам по себе, пока сонный паралич не станет хроническим, длительным и, что еще хуже, потенциально психопатологическим.

Наши новые результаты поднимают интригующую возможность того, что сонный паралич, если он сопровождается определенными убеждениями, не только пугает, но и может потенциально травмировать.Эффекты могут сохраняться еще долго после окончания эпизода. Примечательно, что в ходе одного исследования в Египте мы обнаружили, что люди, испытавшие это явление, имеют повышенные симптомы травмы и тревоги по сравнению с теми, кто никогда с этим не сталкивался. Те, у кого есть зрительные галлюцинации — например, видящие «демонических существ», — подвергаются еще большему риску. В другом исследовании в Абруццо я и мои коллеги недавно показали, что страх во время сонного паралича и страх смерти от приступа связаны с травмой и симптомами депрессии. Эти результаты показывают, что, когда расстройство понимается через определенный культурный фильтр, оно может вызывать психопатологию.

Для страдающих сонным параличом сон не является бегством от реальности. Действительно, для некоторых «сон» потенциально может привести к психическому расстройству. Человеческий разум гораздо более загадочен, а иногда и злонамерен, чем можно было бы подумать.

Sweet Dreamers, Ewan The Dream Sheep, пустышка для сна в кроватке, детская звуковая машина с белым шумом и ночным светом — идеальный подарок для детского душа для детской комнаты: Baby

Звуковая машина с белым и розовым шумом
  • Милый и приятный Юэн Овца Мечты воспроизводит успокаивающие звуки белого и розового шума, включая дождь, мелодию арфы и пылесос (да, вы правильно прочитали!), и все это в сочетании с сердцебиением покоящейся мамы, чтобы обеспечить эффективный инструмент для укладывания спать беспокойных младенцев и младенцев, что, конечно же, означает, что мама и папа тоже хорошо выспятся ночью!
  • Более того, звуки Эвана регулируются по громкости, что помогает вам адаптировать их к потребностям вашего ребенка и условиям сна.
Ночной свет и таймер автоматического выключения
  • Эван также оснащен мягким розовым ночным светом, который имитирует окружающую среду в утробе матери, чтобы успокоить и успокоить вашего малыша и погрузить его в мирный сон!
  • В то время как ночник и его звуки имеют 20-минутный таймер с автоматическим отключением (избавляя маму и папу от неудобств, связанных с необходимостью вручную выключать Юэна, как только их ребенок сядет), функцию розового ночника также можно включить вручную. включается или выключается при необходимости.
НАСТОЯЩИЕ записи утробы и сердцебиения
  • Очаровательный Юэн воспроизводит комфорт утробы с помощью реальных записей, снятых в низкочастотном диапазоне, который младенцы преимущественно слышат до рождения, известном как «розовый шум».
  • В отличие от других продуктов со звуками, генерируемыми компьютером, исследования подтверждают, что эти звуки матки и сердцебиения чрезвычайно эффективны для уменьшения боли, вызванной коликами, поскольку они напоминают ребенку о естественной успокаивающей среде матки.
  • Следовательно, «Опыт матки» Юэна помогает вызвать успокаивающий рефлекс, помогает сократить время плача и вызывает качественный сон — видите ли, мы говорили вам, что Юэн действительно обладает волшебными успокаивающими способностями!!!
Travel Friendly – ​​успокаивает на ходу
  • Вы обнаружите, что Эван любит путешествовать и отлично умеет успокаивать в дороге, легко прикрепляясь к перекладинам для кроватки, коляскам и/или автокреслам, что делает его идеальным компаньон для ночлега и семейного отдыха, когда вашему малышу нужно увидеть утешительное знакомое и дружелюбное лицо!

Кошмары и ночные ужасы | KidsHealth NZ

Ключевые моменты, которые следует помнить о кошмарах и ночных страхах

  • ночные кошмары — это плохие сны, которые обычно связаны с тревогами, которые могут быть у вашего ребенка. Обычно они исчезают после разговора об этих тревогах с ребенком
  • ночные страхи могут быть очень пугающими и обычно случаются через 1 или 2 часа после засыпания. Аккуратно держите ребенка подальше от опасностей, пока они не пройдут, и сохраняйте домашнюю обстановку в безопасности
  • убедиться, что нет основного заболевания, такого как апноэ во сне (см. храп или шумное дыхание)
  • важно, чтобы ваш ребенок высыпался, избегая лишения сна — соблюдайте регулярный режим сна 

Что такое кошмар?

Кошмары случаются, когда ваш ребенок просыпается от плохого сна.Иногда бывает нелегко утешить ребенка, потому что он может вспомнить кошмар и бояться снова заснуть. Обнадеживающее объятие часто помогает им снова уснуть

Кошмары могут сниться детям любого возраста и чаще всего случаются в более поздний период сна, например, ранним утром. В это время обычно происходит быстрое движение глаз (БДГ) или сон во сне. Кошмары могут отражать беспокойство, которое может быть у вашего ребенка в течение дня, и может быть полезно поговорить с ним об этом.

В чем разница между кошмарами и ночными страхами?

Ночные страхи случаются, когда дети частично пробуждаются от глубокого (стадия 4) сна. Они не совсем проснулись, но и не полностью заснули. На протяжении всего ночного ужаса «разум» вашего ребенка остается спящим, в то время как «тело» выглядит каким-то бодрствующим, а выражение лица очень эмоциональным. Ваш ребенок может кричать и казаться очень напуганным, обычно не узнавая родителей или опекунов. Ребенка будет трудно успокоить, и он может попытаться убежать или оттолкнуть тех, кто пытается утешить.

Ночные страхи не возникают из-за БДГ-сна и поэтому относятся к группе расстройств, не связанных с БДГ-сном. Обычно ваш ребенок не помнит, что на следующее утро у него были ночные страхи.

Ночные страхи, как правило, возникают у детей младшего возраста и обычно проходят к концу младшего школьного возраста. Они также отличаются от ночных кошмаров, потому что они обычно происходят в начале ночи, обычно через 1 или 2 часа после того, как ваш ребенок засыпает.

Как и ночные кошмары, обычно не имеют долгосрочных психологических эффектов.

Чем я могу помочь?

Кошмары

В случае ночных кошмаров обычно достаточно успокоить ребенка и оставаться с ним до тех пор, пока он снова не заснет с комфортом. На следующий день обычно полезно поговорить о сне и спросить о любых беспокойствах или страхах, которые они могут испытывать.

См. страницу об управлении кошмарами.

Ночные ужасы

При ночных страхах ваш ребенок будет казаться сбитым с толку и не полностью проснувшимся, поэтому важно оберегать его от опасности.Убедитесь, что домашняя обстановка безопасна, так как они могут иногда бегать. Двери и окна должны быть заперты, и безопаснее всего спать на первом этаже.

Во время эпизода держите его подальше от опасности, аккуратно удерживая его — ваш ребенок обычно сразу засыпает через несколько минут. Родители/опекуны часто сообщают, что чем больше они пытаются разбудить ребенка, тем дольше длится приступ.

См. страницу об управлении ночными страхами.

Можете ли вы предотвратить ночные кошмары и кошмары?

Кошмары

Перед сном постарайтесь провести время с ребенком и убедитесь, что занятия оказывают успокаивающее действие; например, почитайте с ними книгу.Старайтесь не допускать, чтобы ваш ребенок смотрел перед сном захватывающие видео, неуместные передачи по телевизору или начинал активную деятельность. Для детей в возрасте 12 месяцев и старше воздержитесь от еды и напитков за 1 час до сна.

Ночные ужасы

Важно следить за тем, чтобы у вашего ребенка было очень регулярное время сна и постоянный распорядок дня. Это поможет им высыпаться. Лихорадка также усугубляет ночные страхи, поэтому важно стараться снизить температуру, когда ваш ребенок болен (см. лихорадка). Если ночные страхи случаются каждую ночь в одно и то же время, иногда бывает полезно разбудить ребенка (например, легонько толкнув его в плечо, пока он не шевельнется) за 15 минут до этого времени, позволяя ему снова уснуть.Это может быть очень эффективным – обычно после 4 или 5 ночей вы можете остановить частичное пробуждение и посмотреть, прекратились ли ночные страхи.

Как лечить кошмары и ночные страхи?

При появлении кошмаров или ночных страхов рекомендуется обратиться к семейному врачу:

  • являются частыми, серьезными, разрушительными, опасными или
  • произошло в необычном возрасте или
  • , по-видимому, влияют на работоспособность вашего ребенка в течение дня, вызывая сонливость

Важно исключить основное заболевание, связанное со сном, например:

  • апноэ во сне (см. храп или шумное дыхание)
  • изжога
  • эпилепсия (крайне стереотипные и повторяющиеся признаки)
  • периодических движений конечностями (ваш ребенок жалуется на боли в конечностях и кажется беспокойным во сне).

Эти расстройства могут вызывать частичное возбуждение, которое может привести к ночным страхам. Лечение основной причины часто «излечивает» ночные страхи. Совсем недавно было показано, что гипнотерапия эффективна. В редких случаях может потребоваться медикаментозное лечение, особенно если события чрезвычайно неприятны для всех, часты или кажутся влияющими на поведение и работоспособность вашего ребенка в дневное время.

Нарушения сна очень распространены в детстве, и, к счастью, в большинстве случаев они не связаны с каким-либо заболеванием.Ваш местный врач и педиатры хорошо знакомы с этими проблемами и могут предложить помощь.

4 лучших машины белого шума 2022 года

Если вы знаете, что предпочитаете вентиляторные шумы, вам может понравиться Yogasleep Dohm. Sound+Sleep отлично справляется со звуками природы, и если вы ищете приложение, myNoise — лучшее решение.

Чтобы узнать больше о том, как обрести тишину и покой, ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим берушам для сна, лучшим наушникам с шумоподавлением и лучшим наушникам для сна.У нас также есть руководство по использованию генератора белого шума для ребенка.

Наш выбор

LectroFan EVO

Благодаря электронным звукам LectroFan EVO маскирует более широкий спектр шумов, чем другие протестированные нами машины в этом ценовом диапазоне.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 45 долларов США.

Благодаря электронно-генерируемому шуму в диапазоне частот (включая белый, розовый, коричневый и звук вентилятора) LectroFan EVO работает так же или даже лучше, чем устройства аналогичной ценовой категории, маскируя визжащих кошек, лающих собак и храпящих соседей по комнате. .Его элементы управления просты в использовании, его диапазон громкости шире, чем у других протестированных нами устройств, а его небольшой размер удобен для путешествий и не будет доминировать над вашей тумбочкой.

Также отлично

Yogasleep Dohm

Любителям звуков вентилятора низкотехнологичное жужжание Yogasleep Dohm может показаться более приятным, чем более статичный белый шум LectroFan EVO. Но его диапазон громкости меньше, и он также не маскирует шум.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 50 долларов США.

Если вы находите звуки вентилятора успокаивающими и предпочитаете простую машину, Yogasleep Dohm — хороший вариант. В то время как сильной стороной LectroFan EVO является диапазон вариантов электронного шума, Dohm использует физический вентилятор для создания белого шума. Соответственно, он звучит более приземленно и натурально — как вихрь (как и следовало ожидать от вентилятора), а не статика. Некоторые люди находят это более приятным, несмотря на неспособность Yogasleep Dohm маскировать шум, а также на машины, которые издают различные белые, розовые или коричневые звуки.Dohm стоит примерно столько же, сколько LectroFan, и хотя новый дизайн упрощает регулировку высоты тона и громкости, он все еще громоздкий, и вам нужно физически крутить корпус, чтобы точно настроить звук.

Улучшенный медиатор

Sound+Sleep

Этот простой в использовании аппарат обеспечивает не только вариации белого шума, но и сочетание насыщенных, настраиваемых окружающих звуков.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 65 долларов США.

С 10 звуковыми категориями, включая белый шум, звуки природы и другие фоновые незацикленные записи, Sound+Sleep может маскировать шум, а также помогает расслабиться.Его качество звука богатое и полное, а дизайн интуитивно понятен. Вы можете наложить несколько шумов, чтобы создать полноценный звуковой ландшафт (например, добавив крики чаек поверх разбивающихся океанских волн). Так называемая адаптивная технология Sound+Sleep автоматически регулирует громкость по мере изменения окружающей среды, что упрощает блокировку шума. Эти прибамбасы означают, что Sound+Sleep стоит в два раза дороже, чем LectroFan EVO, но мы думаем, что его простота использования и приятные звуки могут того стоить, особенно если вы хотите расслабиться под окружающие звуковые ландшафты в дополнение к блокировке раздражающего шума. .

Также отлично

myNoise

myNoise предлагает лучшую настройку, чем любое другое приложение белого шума, которое мы нашли. Он не просто делает неприятные звуки более терпимыми — он может заставить их почти исчезнуть.

Нам нравится бесплатное приложение myNoise (доступно в App Store и Google Play), потому что оно позволяет вам выбирать из ряда приятных белых шумов и естественных звуков, а также настраивать интенсивность различных частот, чтобы лучше маскировать помехи. шум — то, на что не способны ни специализированные звуковые машины, ни другие приложения, которые мы пробовали.Бесплатная версия приложения предлагает приличный набор звуков, а полная акустическая библиотека myNoise (дополнительный пакет «все, что вы можете услышать») доступна за единовременную плату в размере 10 долларов США. Это заметно более доступно, чем другие приложения с белым шумом, которые мы тестировали, многие из которых требуют дорогой ежемесячной подписки для полного доступа. Звуки, записанные myNoise, не зацикливаются, что, по мнению экспертов, идеально. (Обратите внимание, что качество звука будет зависеть от того, как вы слушаете, через динамики телефона, наушники или динамики Bluetooth.)

Лучшие приложения с белым шумом | Фонд сна

Почти невозможно заснуть, когда ваш партнер храпит или когда ваш сосед сверху решает переставить мебель в полночь. Шум не только разбудит вас, но и может повлиять на качество вашего сна, когда вы заснете. Таким образом, как часть вашей идеальной спальни, рекомендуется каким-то образом уменьшить нежелательные помехи.

Если вы не можете обеспечить абсолютно тихую обстановку в спальне, одним из способов минимизировать воздействие внешних звуков является использование белого шума.Первоначально используемый для описания статического шума звука, который включает в себя все частоты, термин белый шум часто используется для более общего обозначения любого устойчивого фонового шума, такого как звук кондиционера, падающий дождь или грохот волн. Многие люди считают, что прослушивание постоянного успокаивающего звука помогает им расслабиться и уменьшить беспокойство из-за неожиданных шумов.

Для тех, кто не хочет вкладывать деньги в машину белого шума, есть множество приложений для смартфонов, которые обеспечивают ряд фоновых звуков для сна.Мы обсудим пять лучших приложений с белым шумом, доступных сегодня, на основе нашего тестирования.

Звуки сна от подушки для сна

Приложение Sleep Sounds от Sleep Pillow содержит множество успокаивающих звуков, которые помогут вам заснуть. У этого приложения простой интерфейс, и у каждого варианта звука есть свое изображение. Как только вы коснетесь изображения, звук будет воспроизводиться до тех пор, пока вы его не остановите. Вы также можете настроить таймер, который отключает звук через определенное время, от одной минуты до часа и 15 минут.Звуки продолжают воспроизводиться, когда приложение свернуто, поэтому вы можете слушать, прокручивая другие приложения.

Бесплатная версия Sleep Sounds от Sleep Pillow включает следующие параметры звука:

  • Дождь
  • Морские волны
  • Смесь молнии, дождя и ветра
  • Звуки птиц и лягушек
  • Звуки кита
  • Потрескивающий камин
  • Метроном тикающий
  • Инструментальная колыбельная

Я обнаружил, что дождь, океанские волны и потрескивание камина являются самыми расслабляющими из доступных бесплатных звуков.Они звучали реалистично, и я не мог сказать, когда они зацикливались. Хотя звуки птиц и лягушек были интересными, я думаю, что они не давали бы мне уснуть, если бы я слушал их, пытаясь заснуть. Конечно, некоторые любители природы могут не согласиться.

Помимо отдельных звуков, вы также можете создавать звуковые миксы в приложении. Микс состоит из трех существующих звуков. У вас есть возможность отрегулировать уровни громкости каждого элемента вашего микса, а затем сохранить микс для прослушивания в любое время.Бесплатная версия приложения позволяет сохранять один микс, но при обновлении вы можете сохранять неограниченное количество миксов.

Sleep Sounds от Sleep Pillow предлагает несколько вариантов обновления. Для обновления вы должны выбрать пакет звуков, чтобы расширить доступные параметры звука. С любым обновлением также поставляются премиальные функции, такие как будильник, расширенные параметры таймера сна, неограниченное количество миксов и удаление рекламы.

Чтобы обновить Sleep Sounds by Sleep Pillow, вы можете выбрать один из следующих вариантов звуковых пакетов, стоимость каждого из которых составляет от 10 до 20 долларов США:

  • Разнообразный (65 звуков из разных категорий)
  • Вода (33 звука)
  • Позитивные аффирмации (37 звуков)
  • Природа и животные (27 звуков)
  • Ветер и огонь (18 звуков)
  • Малыш (14 звуков)
  • Утро (10 звуков)
  • Мелодии (24 звука)
  • Chillout (24 звука)
  • Город и транспорт (18 звуков)
  • Бинауральные ритмы (25 звуков)

Все 280 звуков также доступны за одну покупку.В приложении указана их стоимость в 126 долларов, но есть скидка, если вы покупаете все звуки сразу.

Sleep Sounds by Sleep Pillow предлагается бесплатно в магазине приложений Apple, но в настоящее время недоступен для устройств Android.

 

Белый шум Lite

White Noise Lite — это бесплатное приложение с белым шумом, которое предлагает 50 бесплатных предварительно запрограммированных звуков. Звуки формально не сортируются по категориям, но общие типы звуков включают:

  • Дождь и вода
  • Вентиляторы и кондиционеры
  • Животные и природа
  • Транспорт
  • Разное, например тибетская поющая чаша, переполненная комната и сердцебиение

Приложение White Noise Lite также предлагает полную гамму цветных звуков, включая белый, серый, коричневый, розовый, синий и фиолетовый, поэтому вы можете выбрать наиболее расслабляющую частоту.Я обнаружил, что коричневый шум является самым расслабляющим благодаря его более низким тонам.

Таймеры и будильники обеспечивают полную гибкость программирования звуков для воспроизведения в течение заданного времени, затухания или повторения. Звуки также продолжают воспроизводиться в фоновом режиме, пока вы используете другие приложения. Интерфейс приложения темный, что удобно для сна. Вы можете прокручивать звуки, проводя пальцем, или вы можете просмотреть полный список.

White Noise Lite поставляется с предварительно запрограммированными предлагаемыми миксами, такими как огонь, вода и ветер вместе.Вы также можете накладывать звуки для создания собственных миксов или записывать звуки самостоятельно, чтобы добавить их в свой плейлист. Создав учетную запись, вы можете загружать больше звуков с онлайн-рынка, включая звуки, записанные другими пользователями.

Мне показалось немного неудобным то, что одни звуки намного тише других, поэтому при прокрутке разных звуков приходится постоянно регулировать громкость. Большинство звуков вполне реалистичны, хотя и имеют довольно короткую петлю. Засыпая, я лично предпочитал слушать звук раскачивания лодки в воде, сопровождаемый успокаивающим скрипом дерева, когда лодка качалась вверх и вниз на волнах.

Бесплатное приложение White Noise Lite полностью пригодно для использования, но если вам не нравятся рекламные баннеры, вы можете перейти на полную версию приложения White Noise за один доллар. Или за дополнительную плату вы можете перейти на профессиональную версию и получить доступ к еще большему количеству звуков.

White Noise Lite доступен для iOS и Android, а полное приложение White Noise также доступно для Apple TV, Apple Watch и Android TV.

Белый шум Звуки глубокого сна

White Noise Deep Sleep Sounds имеет простой интерфейс, который доступен в светлом или темном режиме.Категории окружающих звуков сна включают:

  • Механические звуки
  • Цветные шумы
  • Дождь
  • Гром
  • Вода
  • Птицы
  • Животные
  • Природа
  • Огонь
  • АСМР
  • Малыш

Большое количество звуков доступно бесплатно, а бесплатная учетная запись позволяет микшировать два звука вместе и устанавливать таймер на любое время. Звуки продолжают воспроизводиться, пока вы используете другие приложения.

Обновление до полной учетной записи удаляет рекламные баннеры и дает вам доступ к 60 звукам премиум-класса. Платное приложение также предлагает возможность создавать больше миксов и включать очень долгое затухание до часа, идеально подходящее для засыпания.

Поскольку бесплатная учетная запись позволяет использовать только один микс с максимум двумя звуками, платная версия необходима, если вы хотите персонализировать свой звуковой ландшафт. Если вы не уверены, приложение предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию, прежде чем вы перейдете на годовую подписку, которая стоит 50 долларов на Android и 40 долларов на устройствах Apple.Также доступны месячные и недельные тарифы.

На мой взгляд, некоторые из бесплатных звуков звучали так, как будто они повторялись каждые десять секунд или около того, что делало некоторые звуки менее реалистичными. Тем не менее, было несколько бесплатных звуков, которые мне понравились, в том числе пластиковый пакет и кошачье мурлыканье. Удивительно, но именно утробный звук усыпил меня.

White Noise Deep Sleep Sounds доступен для iOS, Apple TV и Android.

Свободное пространство

Хотя Headspace — это в первую очередь приложение для медитации, оно также предлагает широкий выбор звуков, которые помогут вам уснуть.Бесплатных опций очень мало, но Headspace предлагает недельную или двухнедельную пробную версию, чтобы вы могли попробовать их и решить, хотите ли вы приобрести остальные. Подписка стоит 13 долларов в месяц или 70 долларов в год, что немного дорого, но вы также получаете доступ к функциям медитации.

В категории сна вы найдете расслабляющую музыку, управляемую медитацию и окружающие звуки. Для белого шума перейдите к параметрам Soundscapes, Sleepcasts или Sleep Radio. Headspace предлагает более 40 звуковых ландшафтов, которые делятся на шесть категорий:

  • Водные пути
  • Из джунглей
  • Из леса
  • У камина
  • Снежные дни
  • В движении

Каждый саундскейп записывается в виде 3D-звука, приливы и отливы которого вполне реалистичны, что делает его более похожим на повествование, а не на циклическое воспроизведение.Мне понравились опции In Motion, которые включали лодочный мотор, прачечную самообслуживания и автомобильное путешествие, которое начинается с ключа в замке зажигания и включает в себя случайные шумы уличного движения. Звуковые ландшафты длятся 45 минут, а некоторые также доступны в 500-минутных вариантах. Вы также можете скачать Soundscapes, но файлы довольно большие, около 800 мегабайт. В отличие от других приложений, в Headspace нет возможности накладывать звуки самостоятельно.

Категория Sleepcasts предназначена для того, чтобы помочь вам заснуть с помощью управляемых образов, но Headspace предлагает возможность отключить повествование и слушать только окружающий шум.Вы можете выбрать из более чем 50 Sleepcasts с интригующими названиями, такими как «Мыло с каплями дождя», «Закат на винограднике» и «Дворец псов». По ночам, когда мой разум метался, я обнаружил, что Sleepcasts были наиболее эффективным инструментом для переноса меня в другое место. Sleepcasts длятся 45 минут, что более чем достаточно, чтобы убаюкать большинство людей.

Наконец, в категории Sleep Radio Ocean Time предлагает устойчивый белый шум с плеском волн и без дикторского текста.

Headspace имеет приятный интерфейс, с более темными цветами для раздела сна и великолепными маленькими каракулями.Это может быть расщеплением волос, но меня немного раздражает, что для каждого звука вы должны выбрать его, затем нажать «Начать», а затем нажать «Воспроизвести». Звуки также сначала буферизуются за секунду, и вы не можете запускать Headspace в фоновом режиме, пока используете другие приложения. Тем не менее, невозможность использовать другие приложения побуждает вас положить телефон и пойти спать.

Headspace доступен для Android, iOS и Apple Watch.

Лучше спать

Приложение для сна BetterSleep, ранее известное как Relax Melodies, содержит полный набор функций, призванных помочь вам лучше спать.Библиотека сайта включает более 200 успокаивающих звуков, отсортированных по следующим категориям:

  • АСМР
  • Животное
  • Малыш
  • Мозговая волна
  • Город
  • Природа
  • Научная фантастика
  • Сольфеджио
  • Разговорный
  • Вода
  • Белый шум
  • Мелодии

В официальном разделе белого шума всего семь звуков: белый, коричневый, розовый и зеленый шум, а также кондиционер, космический корабль и самолет.Тем не менее, в разделах «Вода», «Природа», «Город» и «Животные» также есть варианты для фонового окружающего шума, такого как сильный дождь или ветер, которые хорошо работают для заглушения шума уличного движения. Приложение также предлагает возможность загрузки готовых миксов. Одними из моих любимых звуков были «Погружение», из-за которого кажется, что вы находитесь под водой, и «Тоскана», который переносит вас в очень спокойный лес.

Звуки выложены плитками, и щелчок по звуку мгновенно добавляет его в текущий воспроизводимый микс.Я не нашел звуки такими реалистичными, как в некоторых других приложениях с белым шумом, но мне нравится, как легко накладывать свои собственные звуки и создавать полностью свой звуковой ландшафт. Вы даже можете отрегулировать громкость каждого отдельного звука, если хотите, чтобы один звук выделялся среди других, а затем сохранить свой микс, чтобы использовать его снова на следующую ночь.

BetterSleep имеет темный интерфейс, который не будит вас при использовании приложения в постели. Звуки сна продолжают воспроизводиться в фоновом режиме, пока вы используете другие приложения, и вы можете настроить воспроизведение звуков по таймеру, чтобы они постепенно исчезали, пока вы спите.

Бесплатная версия BetterSleep предоставляет доступ примерно к четверти звуков сна. Можно придерживаться базовой версии приложения, но если вы настроены на определенный звук или вас раздражает реклама, вы можете предпочесть купить полную версию. BetterSleep предлагает 7-дневный бесплатный пробный период, после которого годовая подписка стоит 60 долларов для устройств Android и Apple.

BetterSleep доступен для Android, iOS, Apple Watch и Apple TV.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.