Пловец профессия – пловец, ветеринар, полицейский – Развитие ребенка
ПЛОВЕЦ — рассказы про профессию
Пловец
автор: Алексей Афонюшкир
Июньский вечер. Набережная Волги. На каждом шагу — кафе. Гремит музыка, в воздухе плавают ароматы цветов и жареного мяса. Отдыхающих — море. Пиво, шашлык, чебуреки. Мальчишки и девчонки на роликах азартно петляют по асфальтированным дорожкам сквера, широкого и длиннющего, как взлётная полоса.
Желающих искупаться нет. Холодно еще, не прогрелась вода. Даже на песочке огромного пляжа осели лишь единицы. Один только плещется в речке метрах в двухстах от берега. То брасом, то кролем, то на спине уверенно рвётся невесть куда. Брызги от него летят во все стороны, искрятся в лучах заката. Может ногу свести, — ведь никто не поможет. Не успеет просто. Далеко он, и спасателей нет.
—Давай, давай к берегу! — кричат его обеспокоенные приятели.
Но тому — хоть бы хны. Плывет вдоль набережной, не удаляясь и не приближаясь. Как будто специально вносит душещипательный экстрим во всеобщий беззаботный балдеж.
Бог весть. Со стороны думают так, как могут. В любом случае рискует лишь он, а не кто-то другой. Знает, значит, что ему нужно. А раз знает, пусть плывёт. У каждого в жизни своя дорога.
Пловец
автор: Алексей Терехин
Дворец спорта, построенный в семидесятых годах, выкупили. Предприимчивые хозяева придали вид современного мотеля. Главной фишкой был бассейн с морской водой и огромными окнами.
Я обожаю плавать. Погружаясь в воду, я каждый раз чувствую восторг волшебного превращения. Ощущения можно сравнить лишь со свободным полетом в воздухе.
Последнее время я много тренировался, чтобы стать лучшим, но пришлось ждать довольно долго, прежде чем наставник поверил в меня.
Сегодня занятие длилось дольше обычного. Я подплыл к бортику. Пока тренер был занят другими пловцами, у меня появилась минутка для отдыха. Глядя в огромное пространство окна я разглядывал парк, возле бассейна. Уличные скамейки с опорами из чугунного литья прятались в тени раскидистых яблонь. На площади, слева и справа обустроили небольшие каменные сады. В центре парка возвышалась круглая рекламная тумба с афишей: «Цирк на воде». Буквы, подсвеченные маленькими, яркими лампочками на фоне белого матового стекла притягивали взгляд.
В реальность меня вернул голос тренера:
— Пришла пора передать тебя другому наставнику. С тобой начнут работать с завтрашнего дня.
На следующий день, я лениво наматывал круги в бассейне, ожидая нового тренера. Когда дверь открылась и вошла молодая девушка, в облегающем тренировочном костюме, я буквально замер в изумлении. Она подошла и улыбнулась.
— Здравствуй, меня зовут Елена – негромко сказала она.
Я смутился, оттолкнулся от бортика и отплыл на середину. Сердце у меня бешено стучало, будто пытаясь выпрыгнуть из груди.
— Начнем занятие с самого простого – продолжила она.
Я не мог понять, что со мной происходит. Что бы Елена ни сказала, тут же торопился выполнить, старался как никогда. Двухчасовая тренировка пролетела незаметно. Я выкладывался из всех сил. Елена похвалила меня. Я радовался как ребенок ее словам. Этой ночью, я долго не мог заснуть, все думал о девушке.
Тренировки поглощали меня целиком. Иногда Елена оставалась после занятий, чтобы поболтать со мной. Испытывая смущение, я мог только молча слушать. Она все говорила и говорила. Однажды и я захотел сказать ей несколько слов, но вместо этого, вырвалось что-то не вразумительное. Я замолчал и опустил взгляд. Девушка ласково погладила меня по голове.
На следующее утро я был на занятиях раньше обычного, но ждать начала тренировки пришлось долго. Время тянулось медленно. Казалось, будто прошла целая вечность, а Елены все не было. Но вот двери распахнулись, и появилась она. Девушка сразу подошла ко мне.
— У меня приятная новость, — сказала она. Я уговорила начальство включить нас в шоу программу. Нам нужно подготовить парный танцевальный номер. Начинаем прямо сегодня.
Репетировали под лирическую музыку. Все, что я умел делать, пригодилось, добавились новые элементы и сюжетные связки. Исполнив трюк, я подхватывал ее и вальсировал, поднимал вверх на головокружительных поддержках и бережно опускал в свои объятия.
Очередное занятие подходило к концу. Елена сидела на краю бассейна, опустив ноги в воду, я подплыл к бортику.
— Мы готовы, — сообщила она. Завтра наше первое выступление. На сегодня все, отдыхай.
Трибуны были полностью заполнены. Все пришли посмотреть на новую программу. Свет притушили, представление началось.
Ведущий шоу торжественно произнес:
— Дамы и господа! Встречайте, восходящие звезды : Елена и Ричард!
Бассейн был подсвечен изнутри. Зазвучали знакомые ноты. Я гибкой тенью проплыл под водой и оказался в центре бассейна. Елена вышла из импровизированных кулис в шелковом белом платье. Я подплыл к бортику, подхватил ее и закружил в воде. Сердца бились в унисон, все быстрее, сильнее. Это был не танец, а целая жизнь.
При последних звуках вальса, девушка обняла меня и поцеловала, прошептав,
— Молодец!
Музыка стихла, несколько секунд стояла полная тишина. Люди поднимались со своих мест, раздались аплодисменты. Глядя на зрителей можно было заметить, что женщины доставали платки и вытирали слезы.
Представление закончилось и зрители разошлись. Мы снова встретились в бассейне. По обыкновению, девушка сидела на краю бортика, опустив ноги в воду, задумчиво смотрела на пустые трибуны. Я подплыл и взглянул на нее.
— Все хорошо, Ричи. Я просто устала.
Она поднялась, послала мне воздушный поцелуй и направилась к выходу. Я проводил ее взглядом. Уткнувшись в бортик, посмотрел на улицу сквозь огромное окно. Елена прошла мимо меня и скрылась за углом. И тут я заметил, что рекламная тумба со всех сторон увешана только одним плакатом. В свете маленьких, ярких лампочек красовалась афиша. На ней был изображен я, во всей красе, выпрыгивающий из воды полярный дельфин.
Пловец
автор: Григорович
Рейс на Кубу. Для моряков нашего пароходства это своего рода приз. Оплачиваемый отпуск в тропический рай.
Зима, а жарит, только успевай поворачиваться. Утренней прохлады и в помине нет. Как солнце из-за горизонта чуть приподнимется, лучи расправит, так во весь накал и трудится, часиков этак до девяти, и на покой, любуйтесь тропической ночью, а я своё отработало. И вот так, круглый год.
Как будто нашей планете светит не одно солнце, а несколько. У них и характеры даже разные.
Наше-то зимой на Севере, заспанное, ленивое. Выглянет изредка из-за туч, мазнёт блеклым взглядом по вставшей Двине, на которой, как хутора, пуская едва заметные дымки из труб, зимуют суда. Сверху видно, как к каждому из них петляет ниточка-тропинка, среди плоской белой равнины от берега до берега. Город, вытянувшийся вдоль реки на многие километры, в снегу. Светлеет к десяти, темнеет к четырём, и так до весны. Двина последний лёд в мае в море выгонит, вот тогда и возвращаются с чужбины лесовозы домой. Стайками стоят на рейде на якоре, расползаются по причалам. Самая работа. В Заполярье нужно за лето генеральные грузы доставить, зимой самолётами не навозишься, накладно. Порты встряхиваются от спячки, соскучившиеся по делу цапли-краны, словно птенцов кормят, шустро перетаскивают грузы с берега в открытые трюмы-рты сухогрузов, лагом стоящие вдоль причальной линии. Шум, деловая суета. Тут и солнце, словно устыдившись своей лени, просыпается, висит в небе чуть не круглосуточно. Северные летние ночи побелее питерских будут.
За работой короткое северное лето промелькнёт, не заметишь. С реки потянет прохладой, осень засыплет золотом тротуары, зашуршит под ногами, вкусно запахнет опилками – мужики по всему городу хлысты на чурбаки пилят, дрова на зиму заготавливают. А там, глядишь, и шуга по Двине поплыла, скоро встанет, значит. Пора судам снова за кордон налаживаться.
Сделав несколько рейсов между портами Европы, наш лесовоз получил задание из пароходства, загрузиться удобрениями в Киле, и следовать с грузом на «Остров Свободы».
Обогнув Данию, вышли в Северное море, далее через Ла-Манш, покачались, как водится, в Бискайском заливе, дозаправились, и пополнили запасы продовольствия на Канарах, и уже по прямой на Кубу.
То, чем многие люди бредят, нам доставалось, как бесплатное приложение к специфике профессии. Тёплый, словно кто-то обдувает вас гигантским феном, ветер, неспешное покачивание на длинных, покатых океанских волнах, морская синь от горизонта до горизонта, с расплавленными на поверхности воды в золото солнечными лучами. Ночью, бархатный купол неба, усыпанный алмазными россыпями созвездий. Словом, красота.
«Производственных» проблем, как правило, не возникало, костяк экипажа давно сработался, пришедшие на подмену со своим уставом в чужой монастырь не лезли, да и новеньких в этом рейсе было не много. «Трёха», третий помощник, два моториста, и буфетчица с дневальной. Девчонок прислали, как на подбор. Длинноногие, да и в бюстгальтер им было что положить. Одна блондинка в стильных очёчках, другая шатенка со стильной стрижкой. Даже наши «старики», и те, животы стали втягивать, а количество ежедневно бреющихся, стало заметно превалировать над заросшими щетиной.
Костик, третий помощник, недавний выпускник «Вороны», которого подозрительным образом минула обычная для пароходства практика, в ожидании должности несколько лет проходить матросом, едва разменял двадцать лет. Капитан приобщал его к морскому делу и в хвост и в гриву, мы же со старпомом Василичем не упускали случая «припахать» мальчишку в несложных, но надоевших за годы работы рутинных делах.
Над Костей, мы с Василичем взяли своего рода шевство, цинично отучая его поглядывать на горизонт, в поисках неоткрытых островов, для пользы дела, ра-зумеется.
Костя, только что не прописался в каюте девчонок, всё хвост веером распускал, рассказывал, что он мастер спорта по плаванию, и даже раз выиграл областные соревнования. Девицы, года на два, на три его постарше, прошедшие на флоте огонь и воду, только посмеивались, но в обществе ему не отказывали. Костя, темноволосый, рослый, косая сажень в плечах, с приятным, по-юношески открытым лицом, был им симпатичен.
Развлечений на досуге на судне не ахти, как много. Судовая библиотека, стандартный набор — шахматы, шашки, домино. Карты официально запрещены, но по каютам команда картишками всё же баловалась. Кино по субботам и видеомагнитофон с двумя десятками кассет. Мы, с приятелем Игорем, начрадом, нашли себе забаву в разгадывании кроссвордов в толстенных подшивках газет, причём договорились, что не будем начинать разгадывать очередной кроссворд, пока максимально не «добьём» текующий. Иной раз спроси меня, о чём я думаю на ходовой вахте, по долгу службы осматривая в бинокль океан, непосвящённых мой ответ мог бы несколько озадачить, – «О травянистом растении с крупными, мясистыми продолговатыми листьями, используемыми в фармакологии».
Костя, так тот вообще стишки повадился писать, почему-то выбрав меня первым, кто обязан был их послушать, и оценить, перед тем, как он с закатыванием глаз будет декламировать их девчонкам. Нашёл ценителя! Последнее стихотворение я в в общеобразовательной школе прочитал.
Вот сколько лет прошло, а одно из Костиных «творений» до сих пор помнится:
В сторону лирику! — Здесь не для девочек,
Чушь романтичная – для лежебок.
В грохоте волн дыбится палуба,
И норовит ускользнуть из под ног.
Нет белых фланок, с помпонами кепочек,
Грубая роба, да пара сапог.
В посвисте ветра слышится жалоба
На шторм клянящий матерный слог…
Ну и дальше, всё в таком же духе. Возможно, со временем бросил он это не-благодарное занятие, стихи писать. Впрочем, не моё это дело.
На Кубе встали мы на рейде Ла Исабелы, под разгрузку.
Жара, форменную рубашку хоть выжимай, даже погоны намокли. Команда, словно варёная ходит. Замполит, как главный наш затейник, испросил у капитана разрешение искупаться народу.
«Смайнали» трап до воды, добавочную вахту поставили за морем следить, здесь не Сочи, всякой зловредной живности больно много. Скаты электрические, мурены, медузы ядовитые… и главное акулы.
Сначала буфетчица с дневальной у борта побарахтались, потом остальные желающие. От трапа никто далеко не отплывает, «Челюстей» по видику насмотрелись.
Вот тут Костик, зная, что девчонки смотрят, и устроил показательное выступление. И кролем и брассом, и баттерфляем… метров на сто от судна удалился.
Тут сначала те, кто за морем следил, закричали, потом и остальные плавники над водой заметили, все хором уже заорали.
Костя, как разобрался, что ему кричат, такой мастер-класс показал, какое там областное соревнование, он бы наверное чемпионат мира по плаванию выиграл…
Думаю, каждый человек в своей жизни видел что-то такое необычное, удивившее его, что врезалось в память навсегда, и воспоминания об этом с годами не меркнут, не теряют красок, помнятся в малейших подробностях. Для нас это был именно такой случай. Костю едва успели за руки выдернуть на банкетку трапа, как одна из акул гулко ударилась в борт лесовоза, забила хвостом, поднимая фонтан брызг, и ушла в глубину. Акула была довольно крупная. Я успел разглядеть чёрно-серую, блестящую, будто масляную спину, розовые щели жабр, неприятно белое брюхо…
Но поразило меня, да и всех остальных не настоящая, не киношная, близость опасности, другое. Никто из нас до этого дня никогда не видел, как человек се-деет на глазах.
ljubimaja-professija.ru
О пользе плавания | Современные педагогические технологии
Меня долгое время интересует плавание. Уже третий год я тренируюсь в секции подводного плавания, где основное внимание уделяется занятиям в ластах, маске и с трубкой. Несмотря на высокую интенсивность тренировок и перенесенную в 6 лет травму позвоночника, я замечаю, что плавание оказывает благоприятное влияние на мой организм. Я становлюсь выносливее, быстрее, сильнее, а периодические боли в спине появляются все реже.
Я поставил перед собой цель: определить причины пользы плавания для здоровья и возможности для выбора будущей профессии.
Для достижения этой цели я поставил перед собой следующие задачи:
1.Выяснить, как плавание влияет на все мышцы, позвоночник, кости, дыхательную систему;
2.Изучить профессии, в которых используются навыки плавания. Определить наиболее подходящую для себя специальность.
Объект исследования: плавание.
Предмет исследования: влияние плавания на человека.
Моя гипотеза: регулярные занятия плаванием развивают все мышцы, укрепляют опорно — двигательный аппарат, улучшают качества характера человека.
В моей работе использованы личный опыт, сведения из системы Интернет.
Основная часть
I. Польза для здоровья
Всем известно, что плавание является эффективным средством, оказывающим положительное воздействие на весь организм. Я регулярно занимаюсь уже третий год и заметил, что стал реже болеть простудой. Это значит, что плавание развивает иммунную систему, является эффективным средством закаливания. Из познавательной литературы я узнал, что оно повышает устойчивость к воздействию низких температур и, следовательно, делает организм менее восприимчивым к простудным заболеваниям. Защитные свойства иммунной системы повышаются в результате изменения состава крови, что увеличивает сопротивляемость инфекциям. Ещё я не раз замечал, что во время тренировки приходит спокойствие. Это значит, что плавание благоприятно действует на нервы. Как выяснилось, польза плавания, как и любой вид физической активности, в способности убирать стрессовую ситуацию, способствовать расслаблению. В процессе плавания выделяются в кровь особые вещества, эндорфины, поэтому после плавания человек испытывает удовольствие, радость. Обтекание тела водой в процессе плавания вызывает эффект расслабляющего массажа, что также вызывает приятные эмоции. Плавание помогает побороть водобоязнь, снимает утомление, помогает при нервном перенапряжении и депрессии, поднимает настроение, улучшает сон, внимание и память. Регулярные занятия плаванием дисциплинируют и повышают волевые качества. Кроме того, развиваются силы дыхательных мышц и увеличивается их тонус, усиливается вентиляция легких. Плавание способствует увеличению жизненного объема легких. Дыхание пловца согласовано с движениями его конечностей. Один цикл движений руками, как правило, выполняется за один вдох и выдох. Так как при плавании тратится много энергии, потребность в кислороде растет. Именно поэтому пловец стремится максимально полно использовать каждый вдох. Более полному выдоху способствует давление воды на грудную клетку, оно же способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку. В результате систематических занятий плаванием также увеличивается показатель максимального потребления кислорода. Пловцы установили своеобразный рекорд потребления кислорода в минуту – 5 литров.Плавание — лучший вид физической нагрузки для развития и тренировки опорно-двигательного аппарата. В интернете я нашел информацию, что оздоровительное плавание для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата является одной из форм физкультурно-оздоровительной работы, а взрослые могут использовать этот способ оздоровления от целого ряда заболеваний не только опорно-двигательного аппарата, но и дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. При этом вода создает большее сопротивление, чем воздух, значит, чтобы плыть, человеку приходится напрягаться сильнее. Поэтому в результате плавания формируются более сильные и эластичные мышцы. Во время плавания тело поддерживается водой так, что не возникает чрезмерной нагрузки ни на одну группу мышц или суставов. Тело плывущего человека находится в горизонтальном положении. Чтобы удержаться на поверхности воды и проплыть определенное расстояние, преодолевая лобовое сопротивление воды, пловцу приходится выполнять специфические движения, характерные только для плавания и не имеющие аналогов в других видах спорта. В плавании задействованы все группы мышц, в том числе и те, укрепить которые на суше довольно сложно.
В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется. Активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. Интересно, что при плоскостопии полезно использовать движение ногами стилем кроль, а для усиления воздействия на мышцы стопы – плавание кролем в ластах.
Плавание помогает суставам оставаться гибкими, особенно в шее, плечах и бедрах. Показатель суммарной подвижности в суставах пловцов значительно выше, чем у спортсменов других специализаций. Плавание формирует крепкий мышечный корсет, закрепляющий позвоночный столб в естественном прямом положении и формирует правильную осанку.
При любых способах плавания из-за отсутствия сдавливающей нагрузки все суставы (в том числе суставы позвоночника) действуют с высокой амплитудой в самых различных плоскостях. Это позволяет не только использовать свои природные возможности, но и расширить их, увеличить амплитуду движений. Плавание помогает всем суставам долгие годы оставаться гибкими, особенно в шее, плечах, стопах и бедрах.
Также я хочу сказать, что плавание развивает ощущение пространства, потому что в плавании учат держаться подальше от соседней дорожки, не глядя на неё. Также там учат соблюдать расстояние между плывущими.
Доказано, что занятия плаванием укрепляют кости. Кроме того, плавая в открытом бассейне, человек подвергается воздействию солнца, что стимулирует образование витамина D, под влиянием которого усиливаются процессы кальциевого и фосфорного обмена, а это в свою очередь способствует правильному росту костей.
Плавание укрепляет сердечную деятельность, работу внутренних органов. Занятия плаванием круглый год стали возможными из-за его пользы и доступности: летом плавать можно в природных водоемах, зимой плавать приятно в бассейне.
Так как вода сглаживает резкие движения, делая их плавными, то снижается риск получения травмы. Даже для реабилитации после получения тяжелых травм рекомендуются занятия плаванием.
Более того, существует нетрадиционный способ лечения детей и взрослых с ограниченными возможностями – совместное плавание и общение с дельфинами, или дельфинотерапия. Кроме тяжелых случаев заболеваний (синдром Дауна и пр.) дельфинотерапия ориентирована на детей в состоянии психо-эмоционального и физического напряжения, переутомления от школьной нагрузки, пониженного иммунитета, хронической усталости, самоизоляции, при потере интереса к внешнему миру, низкой самооценке и других подобных проявлениях. Ребенок находится в воде с дельфином, родителем или тренером, играет, общается с животным. Благодаря дельфинотерапии можно:
Провести коррекцию психического развития людей, которые страдают различными заболеваниями нервной системы;
Развить познавательную деятельность у людей с психо-неврологическими отклонениями;
Развить речь у детей;
Снять хронические боли;
Уменьшить невротические и вегето-сосудистые реакции;
Облегчить психосоматические расстройства;
Уменьшить непроизвольные движения, тики и спазмы;
Провести реабилитацию людей, которые подверглись стрессовым ситуациям;
Кроме того, дельфинотерапия — признанный во всем мире неспецифический метод усиления защитных сил организма у людей разного возраста, независимо от того, страдают ли они различного рода расстройствами или находятся в состоянии предболезни, т.е. практически здоровы.
II. «Водные» профессии
Занимаясь плаванием много лет, можно не только укрепить своё здоровье, но и определиться в выборе будущей специальности. Помимо профессионального спортсмена и тренера, существует много профессий, связанных с плаванием. Я выбрал самые известные и интересные, на мой взгляд. Вот они:
Водолаз — специалист, умеющий выполнять работы под водой в водолазном снаряжении и имеющий допуск к производству водолазных спусков.
Всего в этой профессии существует три группы специализации.
1 группа – водолазы заняты на строительстве, в промышленном производстве: участвуют в подъеме затонувших судов, прокладке кабелей, ремонтируют пробоины, размечают места котлованов и пр.
2 группа – водолазы участвуют в научно-исследовательских работах.
3 группа – водолазы проводят спасательные работы с оказанием первой доврачебной помощи.
Профессия водолаза относится к числу опасных профессий мужских профессий. Хотя иногда в ней работают и женщины.
Для погружения под воду используется водолазное снаряжение, обеспечивающее дыхание в водной среде и защиту тела от непосредственного соприкосновения с водой.
До глубины 50–60 метров водолазы дышат сжатым воздухом и самостоятельно поднимаются на поверхность. На большие глубины водолазы погружаются с искусственными газовыми смесями, а для подъема на поверхность применяют так называемый водолазный «колокол» и декомпрессионную камеру на борту корабля.
Часто путают понятия «водолаз» и «дайвер» (англ. diving — ныряние). В России дайвингом называют только погружения ныряльщиков-любителей. Всё остальное называется водолазными работами и водолазными спусками.
Для обеспечения эффективной и устойчивой работы водолаза ему необходимы: спокойный, уравновешенный характер, хорошие мыслительные способности, умение принимать взвешенные решения в неожиданных ситуациях, стрессоустойчивость, способность не ослаблять внимание в неожиданной ситуации, способность концентрировать внимание и распределять его между двумя задачами (выполнением рабочего задания и соблюдением техники безопасности). Занятие плаванием с детских лет способствует выработке не только физических навыков подводного и поверхностного передвижения, но и многих из указанных черт характера.
Еще одной из самых интересных, на мой взгляд, профессий является океанолог.
Океанологи занимаются изучением вод, морей и океанов, состоянием дна и шельфа, наблюдением за развитием водной флоры и фауны. Анализ физических, химических и биологических процессов, происходящих в глубине вод, дает возможность ученым прогнозировать дальнейшее развитие экосистем. Главная задача океанологов экологическая: спасение природных богатств моря, предотвращение условий исчезновения того или иного вида подводной флоры и фауны. Исследования океанологов также используются в рыбном промысле, гидротехнической и военной сферах, палеонтологии и биологии. Большая часть исследований проводится со специально оборудованных кораблей, подводных лодок, батискафов и других технических приспособлений. Для первичного сбора информации или материала океанологам приходится спускаться на глубину.
Не менее увлекательна профессия ихтиолога. Хотя это уже совсем другая сфера, связанная больше с биологией.
Таким образом, существует ряд профессий, в которых плавание является одним из обязательных требований, наряду с владением специальными знаниями и навыками по химии, физике, биологии или промышленных специальностей.
Из упомянутых выше профессий мне ближе всего водолаз — спасатель, потому что я хочу совмещать спасение людей и моё хобби (плавание). Это пока не окончательный выбор, конечно, но один из возможных вариантов моей будущей профессии.
Изучив теоретическую информацию и сопоставив ее со своим личным опытом, я решил убедиться в правильности своих выводов о пользе плавания с помощью анкетирования. Я провел опрос среди моих товарищей по плаванию. Вопросы были следующие:
1.Как долго ты занимаешься плаванием?
2.Заметил ли ты, что стал реже болеть простудными заболеваниями?
3.Существуют ли у тебя какие-либо проблемы с позвоночником (неправильная осанка, боли в спине)? Помогает ли плавание решать эти проблемы?
4.Изменяется ли твое настроение после тренировки в лучшую сторону?
Хочешь ли ты связать свою будущую профессию с плаванием (тренер, спортсмен, водолаз и пр.)?
Результаты были таковы:
100% детей ходят в бассейн 2 года и более (до 7 лет). Это значит, что они привыкли к нагрузке. На вопрос № 2 98% опрошенных написали, что стали реже болеть простудными заболеваниями. Из ответов выяснилось, что 26% юных пловцов имеют проблемы с позвоночником (в основном, неправильная осанка). Всем им плавание помогает решать эти проблемы – об этом свидетельствуют ответы на 4-ый вопрос. У 100% детей занятия плаванием поднимают настроение (вопрос №5). ¾ опрошенных детей на данный момент хотят связать свою будущую специальность с плаванием. Так, в результате опроса я узнал, что дети не только любят плавание, но и замечают улучшения в здоровье, а также хотят связать с плаванием свою будущую профессию.
Заключение
В заключение я хочу сказать, что моя гипотеза подтвердилась — плавание действительно хорошо влияет на человека. Мой личный опыт и опыт моих одногруппников говорит, что занятия плаванием укрепляют иммунную систему, опорно- двигательный аппарат, волевые качества человека. Плавание — это вид спорта, где нельзя получить травму. Кроме того, это просто приятное времяпрепровождение и, что важно, самосовершенствование! А плавание в ластах — еще лучший вариант! По всем этим причинам я и выбрал этот вид спорта и хочу порекомендовать его всем. Приходите все в бассейн!
pedtehno.ru
Ценные советы для профессиональных пловцов
Плавание — удивительный вид спорта: только здесь, случается так, что медали достаются менее тренированным пловцам. Только здесь спортсмены выигрывают гонки не только потому, что они сильнее других или владеют лучшей техникой, — нет, в определённый момент все пловцы уравниваются. Только в плавании личные качества так важны как к примеру в фехтовании. Особенно на спринтерских дистанциях.
Они важны настолько, что на подиуме оказываются пловцы, которые обладают лучшими ментальными навыками. И это — самое ценное, чем у них можно и нужно поучиться.
Эта статья будет очень важной , а так же очень ценной и нужной информацией для новичков и новых восходящих звезд.
1. Уверенность в себе. Хотите показать лучшее время в заплыве? Первое, что нужно сделать — это убедить себя в том, что это возможно. Верьте в себя, но помните о балансе: излишняя самоуверенность расслабляет и заставляет лениться. Вспомните сказку о Златовласке — найдите золотую середину.
2. Целеполагание. Ставьте перед собой реальные, но труднодостижимые цели. И помните: лучшие пловцы не только ставят долгосрочные цели, но и разбивают их на небольшие задачи. Они ориентируются большие «цели-результаты» и малые «цели-процессы».
3. Детальные мыслеобразы. Лучшие пловцы мира составляют подробный план заплыва, где в точности учитывают все, даже незначительные детали. Они представляют, как бы хотели проплыть дистанцию, и часто проигрывают эту мысленную плёнку. Они пересматривают свои будущие заплывы мгновение за мгновением, словно в режиме замедленной съёмки. И так погружаются в созданный фильм, что всё происходящее в нём ощущают точно наяву.
4. Фокусировка. Самые успешные пловцы умеют сосредотачиваться на правильных вещах (и — главное — умеют решать, что это такое: правильные вещи). Вы беспокоитесь о том, что делает ваш соперник и как он плывёт? Или для вас важнее, как плывёте вы сами? Лучшие из лучших знают, когда следует обратить внимание вовнутрь себя, а когда — вовне. Они решили, когда им нужно увидеть картину в целом, а когда — сузить круг внимания и перенести его на что-то одно.
5. Позитивное мышление. Да, это уже всем осточертело, но всё-таки это работает. Почти всех олимпийских чемпионов отличает общая черта: каждый из них верил в то, что может победить. Верил в себя. И не воспринимал мир в чёрном свете. Даже когда всё складывалось отвратительно и казалось — поражение неизбежно.
6. Управление энергией. Быстрое, эффективное плавание требует энергии и вдохновения. В дни, когда энергии вам не хватает, вы должны собраться. Но её избыток — в частности, из-за беспокойства или от нервов — может оказаться губительным. Когда вы на взводе и едва можете дышать, вам нужно учиться другому — расслаблению.
7. Внутренний диалог. В каждой голове звучат десятки голосов… а как у вас? Что они вам говорят? Элитные пловцы используют внутренний диалог для поддержки самих себя, для мотивации. Следите за тем, что вы говорите о себе и сами себе. А затем возьмите свои мысли под контроль.
8. Стресс-менеджмент. Как вы выступаете на соревнованиях (или, если вы не плаваете профессионально, во время презентаций или важных встреч) в состоянии стресса? Как вы мыслите, когда все ваши планы — и А, и В, и С, и три запасных — проваливаются? Очки ломаются, костюм рвётся, гонки откладываются (техника ломается, а на встрече всё идёт вразрез с ожиданиями)… Успешные пловцы умеют заново концентрироваться и расслабляться даже тогда, когда кажется, что всё идёт неправильно. Нет. Не неправильно. И вы сами это решаете.4
9. Владение перспективой. Не имеет значения, была ли ваша тренировка провальной, проиграли ли вы большую гонку или выиграли Чемпионат мира — жизнь продолжается! Даже олимпийские чемпионы держат в голове широкую перспективу: у них и друзья, и семья, и хобби, не связанное с плаванием (хотя СМИ и заставляют нас поверить в то, что они только и дышат, что плаванием, но это не так). Выжмите всё из себя, но помните, что вы — это не только то, что вы делаете. Вы — не ваша карьера, и не важно, в плавании или нет
xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai
ПЛОВЕЦ — стихи про профессию
Пловец
автор: Сергий Сергеич
Вода,
дорожка,
бортик,
поворот,
Пловец в себе,
туда,
сюда плывёт,
Не две минуты тренировка
и не пять,
А час
и два,
порой и двадцать пять!
Вздох,
взмах,
гребок
и новый кувырок.
Вперёд волны летит пловец,
ах, нет —
плывёт!
О спорт!
О старт!
О боль!
Агония —
конец:
надежда,
крик в воде,
победа
и венец!
Пловец
автор: Людмила Васильевна Васильева
Плыл – брассом, кролем, батерфляем,
Упорный пловец был непотопляем,
В море житейском держался – рыбкой,
Не расставаясь с оптимистичной улыбкой.
Несмотря ни на что не терял – надежду,
Преграждали путь, а он плыл между
Опасностью – смертельной и риском,
Рев чудовищ считал – детским писком.
Не стяжал пловец почестей и наград,
Впереди его ждал Небесный град.
пловец
автор: Мэл
пловец не может жить без воли
без волн и ветра жить не может
не может без душевной боли
иначе день бездарно прожит
Пловец
автор: Леша Макаров
Преодолевая волну
Одну за другой,
Он плыл и не думал
А просто все греб.
— Быстрее быстрее,
Чей то голос звучал
В его голове
-Да чтоб замолчал!
Вода разбиваясь
На тысячи брызг,
Стеною казалась
Но ты все ж держись!
Еще немного поднажми,
Потом ты всех опереди
И будет радость у тебя,
И счастьем все заполниться тогда!
Мы видим лишь то,
Как красиво плывут
Но мы ведь не знаем,
Какой это труд.
Часами гонять
На тренировках пахать,
А все для чего?
Не всем и понять.
Но кто знает,
Тот знает
зачем объяснять!
Хочу пожелать
ли ж всем вам друзья,
бегите, плывите
ходите в спорт зал,
и все у вас будет
а я побежал!
Пловец
автор: Оррин
Мне слышно: где-то суетится мир,
И мертвый и живой одновременно,
Сплетенный тканью ненавистных рыл
И милых лиц чарующего плена.
Я бросил плыть и, лежа на воде,
Смотрю назад на вас в пути проплытом,
На эту гладь, сидящую в гнезде,
Моих иллюзий мятого корыта.
Я тихо шевелюсь, чтоб не упасть
В пучину, распростертую уснувшим,
А в это время память скалит пасть,
Выплевывая зарисовок гущи.
И вот уже барахтаюсь я в них,
Дивясь на ярко-тусклые картинки,
Ошибок глупых долгие ряды,
Побед редчайших хрупкие пластинки.
Скользя по собственным бессмысленным делам,
Эгоистично требующим счастья,
Мой видит взор насколько же всем нам
Так не хватает над собою власти.
Так не хватает разума признать,
Что люди в этом мире тоже люди,
Так хочется окончить все на «ядь»
И добровольно утопиться в мути…
… Очнувшись на поверхности воды,
Как будто на поверхности скамейки,
Под тертой шляпной тенью духоты
Я вновь на полотне одноколейки.
Ну, что ж, сморило, отдохнул чуть-чуть,
Там впереди все то же море фальши.
Так что с того – перевернусь на грудь
И, черт возьми, я просто двину дальше.
Пловец
автор: Любовь Осипова
Бушует океан
И волны друг на друга наплывают,
Сверкают молнии, грохочет гром.
А ты одна песчинка в океане
Стараешься сразиться
С грозным владыкой Посейдоном.
Стоит во всей красе титан
И смехом заглушает грозы,
Взирает с интересом
На твою борьбу с волнами,
Но помощи не жди,
Ему нужны такие смельчаки.
Твоё изнеможение очевидно,
Но ты стараешься из последних сил,
За жизнь, за то, что ты весомая песчинка
И надо драться за свою жизнь.
И понял грозный Посейдон
Владыка всех морей и океанов,
Что нету власти у него
Над тем кто любит жизнь.
И бережно волна
На берег вынесла человека,
На небе тучи разошлись
И солнце засияло
Ты выиграл!
А значит будешь жить.
Пловец
автор: Евгений Валкин
В воде, в прозрачном шарфе
Укутан синевой
Плыви пловец по карте
Начертанной судьбой
С восхода до заката
Не покидай свой пост
Пока сверкает карта
Мильоном ярких звезд
С заката до восхода
Не вздумай отдохнуть
Скользи пловец сквозь воду
Прочерчивая путь
По радости, по горю
Среди забот и бед
Плыви своей судьбою
В толпе людских судеб
Пловец
автор: Валерий Масагор
Порою кажется, вот к берегу доплыл,
Но, вновь волной отбросило назад.
То ли подвох, то ль милость заслужил,
То ли фальстарт был по неопытности взят.
И снова манят скалы, как мираж,
На гребнях волн опять несёт меня.
Как прежде, попадаю в антураж,
Забыв про SOS, про компас и маяк.
Я ухожу всей грудью в баттерфляй
И волны загребаю в две руки.
Ведь даже зайцам дан судьбой Мазай,
А я один и волны высоки.
Кому-то есть спасательный жилет,
Но, эта роскошь вновь не для меня.
Нет запасных для жребия монет,
Всего одна для каждой злобы дня.
Опять вдали по курсу пики скал,
Если по берегу — совсем рукой подать.
Доплывший получает пьедестал,
А я устал уж мили подгребать.
Но, всё ж, пока гребу — пока живу,
И скалы, может быть, не материк.
Ещё не выдохся, ещё я на плаву,
И как-то мне с «мазаями» не в стык !
Ещё мой не пришёл «девятый вал»,
Ещё не родилась моя волна.
А, сколько их, тех, кто не доплывал,
Хлебнув воды по горлышко, сполна ?!
И снова руку протянул я к валуну,
Ногой нащупываю, вот оно уж — дно.
И снова мордою в откатную волну…
Живи, пловец, пока ещё дано !
Пловец
автор: Елена Затулинская
Несмелый ветерок играл
На море легкими волнами,
И радужные облака
Устало в небе проплывали.
Светило солнце, и лучи
Невольно вызывали слезы,
И легкий ветер навевал
На нас томительные грезы.
Летали чайки над водой,
Их голоса в тиши звенели,
На палубе все собрались:
Смеялись, радовались, пели.
Ничто беды не предвещало,
Был день обычный, как всегда,
Но вдруг картина изменилась –
На небе собралась гроза.
И потемнело небо вдруг,
Потом подул свирепый ветер,
Испуганные, разбрелись
Мы по каютам неприметным.
На море разразился шторм,
И волны шли на нас в атаку,
И ветер бешеный ревел,
Затеял с морем злую драку.
Корабль легко кидало вверх,
На самый верх волны огромной,
А после в бездну падал он,
Как будто был пушинкой легкой.
Корабль вдруг налетел на риф
И стал тонуть. Все заметались.
Пытаясь жизнь спасти свою,
За место в шлюпке они дрались.
Но шлюпок не хватило всем,
Корабль уже ушел в пучину,
Остались люди на воде,
Кричали все, прощаясь с жизнью.
Я ухватился за бревно
И плыл, пока хватало силы.
Уже не видно никого,
Погибли все, кто с нами были.
Минул уж день, и ночь прошла,
А я все плыл и плыл упорно.
Вокруг – одна лишь моря гладь,
Да солнышко светило ровно.
От жажды, голода ослаб,
Замерз я в той воде холодной,
Уже надежду потерял,
Но все же плыл и плыл упорно!
И вдруг – какое волшебство!
Я увидал корабль в море,
Спасение ко мне пришло,
Спасло меня мое упорство!
ljubimaja-professija.ru
ПЛОВЕЦ — шуточные стихи про профессию
Пловец
автор: Владимир Грикс
Мне восемь лет
иду к пруду,
я плавать научусь,
хотя немножечко воды
пока ещё боюсь,
одежду сбросил и зашёл
по шейку, чуть дыща,
дно отпустил,
как будто лёг
на землю, не спеша,
В пруду плескаюсь, как карась,
Я с самого утра!
Но плаваю пока сейчас
Чуть лучше топора!
но тут конечно не земля,
водичка лезет в рот,
я рот закрыл,
но тянет вниз,
я не похож на плот,
руками быстренько загрёб,
ногами запинал,
и вдруг я понял,
я плыву,
а только что не знал.
В пруду плескаюсь, как карась,
Я с самого утра!
Но плаваю пока сейчас
Чуть лучше топора
День пловца
автор: Бонитта
Снова ливень зарядил –
из воды завеса.
Мне доплыть хватило сил,
так из интереса –
от работы до метро…
Скидывай сандалии!
Всё до ниточки мокро –
Высохну едва ли я.
Пловец
автор: Юрий Маланин
Жил-был чудила — в попе шило,
И в сердце — бешеный мотор, —
Однажды сдуру вплавь решил он
Преодолеть пролив Босфор.
Жена ему: «Не торопися,
И, прежде чем лететь в Стамбул,
Ты закажи, не поленися,
Костюм защитный от акул!»
Жены послушав охи — ахи,
Мехами тело утеплил,
Застраховал его в «Госстрахе»,
В костюм с шипами заключил…
Поплыл навстречу приключеньям,
Борясь с волнами в море чистом,
Но был проглочен, к сожаленью,
Акулой —
садомазохистом!
Ныряльщик
автор: Татьяна Астафьева
Когда гуляю я в саду,
От злости громко лаю:
Возможно, это на беду,
Но только понимаю —
Мне не достаточно гулять
С хозяйкой утром рано,
Теперь я с ней хочу нырять
В глубины океана.
С экипировкой повожусь,
Но видите вы сами –
Я в провожатые гожусь
Любой солидной даме.
Пловцы
автор: Аделия Хаимова
Слышь, пацан, я слышал, где-то,
Плаваешь ты, как ракета.
Но со мной тебе не сладить,
Я смогу тебя спровадить.
Я нырну и, между нами,
Ты увидишь, вдруг, цунами.
Как щепка, к потолку взлетишь,
Увидишь, может быть, Париж.
-Слышишь, дядя, не трудись,
Я нырну и сразу вниз,
Там, на дне цунами нет,
Путь свободен для ракет!
Рублёвое плаванье
автор: Сергей Бобров
Рубль отпустили в плаванье свободное,
Но он, то ль от того, что был тяжёл,
То ль испугавшись, что вода холодная
В свободное падение ушёл.
Он падает и падает и падает…
И непонятно, есть ли где предел?
Ведь падает он в ад,
А дна у ада нет,
И с отпуском я точно пролетел…
Пловец
автор: Виталий Морозов
Жмут бока. Тесны ботинки.
Заработал два шиша.
У трусов нема резинки.
И ползу я неспеша.
День дурной. Погоды нету.
На обмане жив подлец.
Расползлась еда по свету.
Одинок пловец.
Ночь слепа. Бушуют волны.
Плещет соль в его глаза.
Предсказаний мысли полны.
И отходов два воза.
Сам себе угрюмый витязь.
Предложенье на обмен.
Я богат: стихи все — свита.
И охрана. И гарем.
Я тасую их как карты.
Из напарников — словарь.
Вёсел нет. Но тверды скаты.
И подсказчиком — сам Даль.
Что-то жмет. В боку чей локоть?
Есть нахальство. А не ум.
Жизнь сладка. Когда есть похоть.
Для любви включай свой zoom.
Пусть пловец достигнет мыса.
Там мечта из райских кущ.
Вот достиг б хотя бы лысым…
Человече — всегда сущ.
А пока глуха отрада.
Жмут и давят все и вся.
Выбирайся всяк из ада.
И плыви, пловец, и я.
ljubimaja-professija.ru
ПЛОВЕЦ — песни про профессию
Песенка пловца — рекордсмена
автор: Виктор Аугустыняк
Я пловец. Я плыву вольным стилем.
Выдох, вдох и ногами толчок очень сильный.
Поворот, выдох, вдох и опять поворот…
Сколько их? Три наверно.
Плюс ещё головой поворот,
Посмотреть. Где соперник?
Это что? Выдох, вдох и глоток
Мутноватой воды
И сорвалось дыханье.
Пропадают труды,
Пропадает старание.
Я сегодня пошёл на рекорд.
В руки взял свои нервы.
Тренер мой будет рад,
Если я приду первым.
Нет соперники!
Я так не сдаюсь…
До последнего выдоха — вдоха.
Что-то колет в груди.
Стиснуть зубы нельзя…
Дело плохо!
Догребу, доплыву….
Ведь один поворот!
А соперник? Наверно прибавил.
Уже ели гребу.
Не могу открыть рот
И за воду держусь я зубами.
Ну гребок! Ну ещё,
А трибуны ревут:
«Нажимай друг, Серёга!
Ещё пару гребков.
Ещё пару секунд.
Судорога свела ногу.
Уф! Стена.
И я всё же приплыл.
Есть рекорд мой.
Я от счастья реву.
Я от счастья кричу.
Да и тренер мой гордый.
Да! ведь я чемпион.
Нет, быстрее меня,
Не плывут вольным стилем!
А соперник? И он
Бывший наш рекордсмен
Сам признал,
Что я в плавании сильный.
Я — с детства быстрый пловец!
автор: Яни Сит
Я плылу в солёных волнах, —
Ты — за мной, меня доганяя!
Солнце светит по — летнему так,
Золотые лучи роняя!
Я — с детства быстрый пловец!
Океан — моя стихия!
Волны, как нимфы, —
Тело ласкают моё, —
То сине-зелёные, то голубые!(припев)
Как Человек-Амфибия — я!
Жить под водой я желаю, —
Трогать морских рыб, любя, —
С дельфинами в воде играя!
Следует припев…
Вот ты почти меня догнал!
Но не собираюсь сдаваться!
Ну ещё немного вперёд! —
И с дельфинами буду купаться!
Следует припев…
Мой самый добрый дельфин
За мною в волнах стремится!
Как жизнь прекрасна! —
Бескрайняя, как океан! —
Нашему счастью дивится!
Следует припев…
Песенка пловца
автор: Галина Иванова
Я плыву. Куда? Не знаю. Всюду ночь.
Не желают небо с морем мне помочь.
А земля давно осталась позади.
Я сама ей приказала – «уходи!
Уходи, я буду плавать и летать.
Ты, конечно же, судьба моя и мать,
но ходить не интересно мне пешком,
каждый камень под ногами так знаком».
И теперь плыву не знаю я куда.
Не пускает полететь меня вода…
«Буль- бульбуль – бульбуль-
буль- бульбуль-буль- бульбуль»-
Деткам булькают мамаши пузыри –
«это чудище, не слушалось Земли».
ljubimaja-professija.ru
что за профессия, чем занимается, плюсы и минусы, обучение, требования, описание,для детей, википедия, такой
Среди морских профессий выделяется одна, полная романтизма и духа приключений. Она получила название мореплаватель кто это, про особенности этой специальности читайте далее.
Кто такие мореплаватели?
Чаще всего мореплаватели – это моряки различных видов больших судов, выходящих в открытое море или океан. А также могут быть и люди, рискнувшие самостоятельно покорять океаны.
Давайте рассмотрим наиболее распространенную профессию из числа мореплавателей – профессиональный моряк. Это специалист, выполняющий основные виды работ на различных видах судов или кораблей. В основном это специалисты широкого профиля, так как могут они выполнять работы различного назначения.
- Кроме того, в число мореплавателей входят такие высококвалифицированные специалисты, как капитан судна, штурман, лоцман.
Наиболее часто можно встретить профессию моряк дальнего плавания. Это специалисты, которые отправляются в дальние рейсы, срок нахождения в которых может составлять 1 год и более. Именно по этой причине, одной из важных качеств, является отличная физическая подготовка и психическая устойчивость. Только в этом случае получится выдержать все нагрузки.
Профессия моряка является не только тяжелой по физическим нагрузкам, но и психологическим, так как очень много времени у него проходит вне семьи и дома.
Эта профессия является еще и одной из самых опасных, так как кроме природных явлений в виде штормов и ураганов, есть риск нападения пиратов. Особенно если плавание проходит в южных морях.
Особенности профессии
Моряки являются одним из востребованных специалистов. Особенно если у них имеется стаж, желание выйти в море, крепкое физическое здоровье.
Лучше всего закончить специализированное училище или ВУЗ, получив мореходную специальность. В этом плане уровень востребованности будет на порядок выше, чем у простого человека, пожелавшего связать свою жизнь с морем.
ПОЗВОНИ ЮРИСТУ
ОН РЕШИТ ТВОИ ВОПРОСЫ БЕСПЛАТНО
Москва, обл 8 (499) 653-60-72 доб. 605
Санкт-Петербург, обл 8 (812) 426-14-07 доб. 197
Федеральный номер 8 (800) 500-27-29 доб. 856
ПОЗВОНИ ЮРИСТУХарактеристика профессии
Давайте рассмотрим, какие плюсы и минусы имеет профессия мореплаватель. Прежде всего, море тянет тех, кто хочет испытать себя на прочность и тех, кого тянет романтика морских путешествий. Способствует этому и некоторый романтизм моряков. \
Молодых людей тянет увидеть морские просторы, зарубежные экзотические страны. Нужно ли говорить, что очень часто вся романтика исчезает, едва только моряк оказывается на борту судна?
Еще один важный плюс заключается в том, что став профессиональным моряком, человек получает возможность не только испытать себя, но и воспитать в себе стойкий характер, закаливает дух.
Человек учится преодолевать трудности и учит ценить дружбу и укрепляет взаимоотношения в коллективе.
Если рассматривать отрицательные моменты, то в этом случае стоит сказать, что на первое место выходит длительная разлука и невозможность общения с родственниками, семьей. Для одних — это вполне по силам, другие не выдерживают испытания.
- Еще одним минусом является то, что в дальних и длительных рейсах, когда срабатывает фактор замкнутого пространства, нельзя покинуть корабль во время плавания. Могут возникнуть конфликты внутри коллектива. Именно по этой причине очень важно поддерживать в коллективе дружественную атмосферу, исключающую конфликты.
Во время плавания организм испытывает тяжелые нагрузки, что может подорвать даже самое крепкое здоровье, особенно у неподготовленных людей.
Кроме того, отсутствует четкий график работы, а день может быть ненормированным, что приводит к таким негативным явлениям, как:
- недосып;
- хроническая усталость;
- ухудшение нервного состояния;
- психологические стрессы.
Работа в море – всегда большой риск, ведь опасностей там ничуть не меньше чем на земле. Именно по этой причине необходимо учитывать все нюансы, прежде чем выбрать специальность, как мореплаватель кто это – мы рассмотрели в этой статье.
Возможно вам будет интересна статья: Военный это кто. Особенности профессии.
ОН РЕШИТ ТВОИ ВОПРОСЫ БЕСПЛАТНО
Москва, обл 8 (499) 653-60-72 доб. 605
Санкт-Петербург, обл 8 (812) 426-14-07 доб. 197
Федеральный номер 8 (800) 500-27-29 доб. 856
oksait.ru