Разное

Пк профилактика дети: ПРОФИЛАКТИКА.ДЕТИ

Содержание

Консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему: Профилактика компьютерной зависимости у детей.

 

   Компьютер надежно вошел в жизнь наших детей. Сегодня ни для кого не секрет, что всеобщая компьютеризация всех сфер жизни помимо положительных сторон имеет и отрицательные, одной из которых является компьютерная зависимость у детей.

   Понятие «компьютерная зависимость» появилось в 1990 г. Специалисты относят подобный вид зависимости к специфической эмоциональной «наркомании», вызванной техническими средствами. 

В особенности этому пристрастию подвержены несформированные личности детей в возрасте 10-16 лет, чаще это мальчики. Психологи-практики утверждают, что на одну зависимую девочку-подростка приходится до 10 мальчиков, связано это с тем, что кризис подросткового возраста дается мальчикам труднее, да и компьютерных игр для девочек в разы меньше.

Все чаще стали наблюдаться случаи компьютерной зависимости у младших школьников и дошкольников. Поэтому принимать меры по предотвращению её развития важно именно в дошкольном и младшем школьном возрасте, пока ещё интерес к компьютеру не стал для ребёнка большой проблемой. Хотя, даже в дошкольном возрасте дети могут развить зависимость от компьютера, играя в игровые приставки и планшеты часами. К сожалению, реальность такова, что это происходит довольно часто.

Поэтому родителям важно очень хорошо разбираться в этом вопросе и понимать, что делать, как вести себя, как устанавливать правила и ограничения, как строить общение с ребёнком, чтобы не допустить развития компьютерной зависимости.

   Причины появления компьютерной зависимости:

-Особенности воспитания и взаимоотношения в семье.

-Неуверенность в себе и своих силах, застенчивость, комплексы и трудности в общении.

-Недостаток общения со сверстниками и значимыми для ребенка людьми.

-Склонность подростков к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного.

-Желание ребенка быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать.

-Отсутствие у ребенка увлечений или хобби, любых других привязанностей, не связанных с компьютером.

 

    Распознать психологические проблемы у своего ребенка можно по следующим признакам:

-Потеря интереса к окружающему миру, людям, замкнутость в себе.

-Утрата контроля времени, проведенного в сети.

-Раздражительность, злоба и агрессия при запрете компьютера.

-Приступы тревоги, беспокойный сон.

-Пренебрежение к учебе, домашним делам, сну и личной гигиене.

 

    Если Вы замечаете какие-то из этих признаков у вашего ребёнка, нужно обязательно обратить на это внимание и принять меры как можно быстрее.

А лучше всего не ждать появления всех этих признаков и симптомов у ребёнка, а заранее изучить всё, что связано с темой компьютерной и экранной зависимости, и помочь ребёнку развить здоровое отношение к компьютеру и телевизору.

Как бороться с компьютерной зависимостью у детей?

Говоря о профилактике компьютерной зависимости у детей, следует обратить внимание на то, что воспитание ребенка должно сводиться по большей части к тому, что компьютер – это лишь часть жизни, а не самый главный подарок за хорошее поведение.

        Родителям необходимо учитывать: 

Контроль – первый шаг к успеху. Не надо пускать на самотек, и надеяться, что ребенок сам определит время, когда пора остановиться. Чтоб не было конфликта, необходимо заранее согласовать время с ребенком. И оперировать этим соглашением, когда он будет выпрашивать еще чуть-чуть времени. Дошкольникам вообще нежелательно сидеть за компьютером, но если уж так вышло, что доступ есть, то 15-20 минут – это максимум. Игры при этом должны соответствовать возрасту. До 10 лет норма 30 минут, от 10 до 14 лет – час. 

Установка специальных сетевых фильтров и специализированного ПО, позволяющего контролировать и лимитировать общение ребенка с компьютером.

Личный пример родителей. Если вы разрешаете играть ребенку некоторое время в день, то вы и сами не должны просиживать у компьютера больше времени.

Список совместных дел, игр, развивающих уличных состязаний. Все должно быть спланировано, чтобы не оставалось свободной минуты.

Постарайтесь воспользоваться позитивными возможностями компьютера – может быть, ребенок начнет овладевать программированием, веб-дизайном, займется компьютерной графикой и т.д. Но для этого желательна помощь заинтересованного взрослого, не просто критикующего, запрещающего, а помогающего.

Отдавать предпочтение развивающим играм и сайтам. Обсуждать с ребенком те игры, в которые ему было бы по вашему мнению полезнее играть. Крайне важно научить ребенка критично относиться к компьютерным играм.

Лечение «красотой» реальности: познать мир, музеи, театры, парки, путешествия, общение с интересными собеседниками.

И главное, проводите с ребенком больше времени. Вспомните игры, которые вас самих занимали в детстве, больше разговаривайте с ребенком, не ленитесь играть с ним, ведь никакой, даже самый «крутой» компьютер не заменит живого теплого общения с мамой и папой. 

Важно знать:

     Полностью исключать компьютер из жизни ребенка не нужно — время сейчас такое. Лучше направить его «компьютерную» энергию в правильное русло. Курсы компьютерной графики, грамотности, программирования – то, что нужно.

Резко отнимать или запрещать компьютерные игры ребенку, который уже втянулся — нельзя. Делать это стоит последовательно, лучше подготовиться вместе с психологом. Можно пройти различные тесты в интернете, чтобы оценить компьютерную зависимость вашего ребенка и вас самих.

Психологи склонны утверждать, что любая компьютерная зависимость носит временный характер. Но стоит ли ждать этого «насыщения», особенно когда речь идет о детях?

   Таким образом, сложный и длительный процесс профилактики компьютерной зависимости основывается на сочетание различных методов и средств воспитания. Для того, чтобы правильно организовать деятельность школьника за компьютером, необходимо свою работу строить поэтапно и продумать, какой конечный результат своей работы вы хотели бы достичь. В организации профилактики компьютерной зависимости необходимо сочетать различные формы и методы воспитательных мероприятий. 

 

Статья на тему: Профилактика компьютерной зависимости у детей.

Профилактика компьютерной зависимости

Вопросы профилактики компьютерной зависимости в настоящее время практически не разработаны. Ряд зарубежных исследований авторы предлагают использовать для профилактики и коррекции Интернет-аддикции (зависимости) online-психотерапию, другие исследователи считают недопустимым использование компьютерных технологий и применение компьютера в процессе коррекции и лечения компьютерных аддиктов.В большинстве случаев людей, которые больны «компьютерной» болезнью, лечат точно так же, как наркоманов, в таких же клиниках и подобными методиками. Существуют и другие подходы к проблеме, но они не всегда являются достаточно эффективными.Недостаточная эффективность профилактических и коррекционных программ обусловлена тем, что родственники пользователей и сами пользователи компьютеров не расценивают признаки, характеризующие риск развития компьютерной зависимости, как предболезненное состояние и обращаются к специалистам только на этапе уже сформированной

компьютерной зависимости. Кроме того, пользователи компьютеров, их родители и учителя не достаточно осведомлены как о первых признаках формирующейся зависимости, так и о профилактических мерах, направленных на ее предотвращение.Специалисты рекомендуют родителям использовать следующие стратегии для профилактики развития компьютерной зависимости:

1. Показывать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть за компьютером не более часа в день, то и сам он не должен играть по три-четыре часа.
2. Ограничить время работы с компьютером, объяснив, что компьютер — не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать работать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьютером два часа в будний день и три — в выходной. Обязательно с перерывами.
3. Предложить другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, и фа в шахматы и т. д.).

4. Использовать компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т. д.).
5. Обращать внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.
6. Обсуждать игры вместе с ребенком. Отдавать предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.
7. В случаях, если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, обращаться к психологам, в специализированные центры.

Профилактика аддиктивного поведения приобретает особенную значимость в подростковом возрасте.

Но особенно нужно уделять внимание тем, у кого уход от реальности еще не нашел своего яркого выражения, кто только начинает усваивать аддиктивные патерны поведения в тяжелых спорах с потребностями среды, кто потенциально может быть вовлечен в разные виды аддиктивной реализации.

В соответствии с терминологией ВОЗ, выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику. Предупреждение развития патологического использования компьютеров относится к заданиям первичной профилактики. Она осуществляется по четырем основным направлениям и представляет, во-первых, широкую воспитательную работу среди молодежи, во-вторых, санитарно-гигиеническое воспитание населения, в-третьих — общественные мероприятия по работе с компьютерными технологиями, в-четвертых, административно-законодательные мероприятия.

Первичная профилактика направлена на улучшение психической адаптации учеников, их межличностных отношений, на ознакомление с признаками развития компьютерной зависимости и возможными ее последствиями. Целью информационных мероприятий является заполнение информационного вакуума, что включает в себя необходимые регулярные публикации по профилактике компьютерной зависимости, телефон доверия, работа со специалистами, профессиональными психологами, создание «психологической

службы» в сети. Информационный этап представляет собой также повышение компетенции подростков в таких сферах, как культура межличностных отношений, технология общения, способы преодоления стрессовых ситуаций, конфликтология и проблемы аддиктивного поведения с рассмотрением основных аддиктивных механизмов, видов аддиктивной реализации, динамики развития аддиктивного процесса и последствий. Рекомендованы тренинги личностного роста с элементами коррекции отдельных личностных особенностей и форм поведения, которые включают формирование и развитие навыков работы над собой.

В структуре образовательных технологий есть обучающие программы по проблеме чрезмерного использования Интернета или компьютера вообще для всего населения; программы обучения родителей учеников общеобразовательных школ, колледжей и лицеев.

Главная цель- научить родителей строить свои взаимоотношения с детьми, избегая аддиктивных  стереотипов, с акцентом на эмоциональную поддержку. Образовательное направление включает в себя программы обучения педагогов, психологов и социальных работников, работающих в учебных заведениях, обучение работников компьютерных клубов, установления норм и правил (суточная нагрузка, возрастные нормы) работы с компьютером.  

 Первые признаки зависимого поведения от компьютера  

1. Навязчивое желание деятельности за компьютером.
2. Постоянное ожидание следующей работы за компьютером.
3. Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени за компьютером.
4. Жалобы окружающих на то, что человек расходует слишком много денег на Интернет, на работу за компьютером.

Учебные программы для учеников школ, лицеев, техникумов, студентов вузов должны повысить уровень знаний учеников относительно использования персональных компьютеров. В связи с тем, что проблема аддиктивного поведения становится все актуальнее, целесообразно регулировать учебную нагрузку и активнее внедрять личностно ориентированный подход к образованию.

Нужно отметить значимость технологий занятости. Для подросткового возраста характерен поиск себя в мире. Клубная работа — спортивные секции, художественные кружки, дополнительное образование, факультативы; кружки уменьшают запас свободного времени и увеличивают количество заданий, которые требуют, не только времени, но и занимают внимание подростка. Временное или частичное трудоустройство молодого человека поможет найти свое предназначение в жизни.

Большое значение имеют семейные технологии. Формирование гармоничных взаимоотношений в семье, доверительные отношения между родителями и детьми, общие интересы всех членов семьи — неотъемлемая часть полноценного развития ребенка. Подросток нуждается в умеренном контроле над его действиями и умеренной опеке с тенденцией к развитию самостоятельности и умения принимать ответственность за свою личную жизнь. Неоценимый вклад в профилактику аддикции может внести культура религиозных чувств, если она ориентирована не на отход от реальности существующего мира, а, напротив, наделяет человека высшей духовной и этической силой для противостояния трудностям и аддиктивным влечениям. Духовное развитие также имеет значение для формирования почтенного отношения к своей личности и окружающим, что выступает крепким фундаментом для построения межличностных отношений.

Вторичная профилактика основана на познании личности компьютерных аддиктов с учетом генеза и механизмов их поведения и направлена на предупреждение развития компьютерной зависимости и возобновление личностного и социального статусов пациента.

Отмеченные профилактические технологии были применены по отношению к ученикам лицеев и лично к 63 ученикам группы риска с целью предупреждения последующего формирования компьютерной зависимости. Все ученики из группы риска согласились на участие в проведении беседы на тему «Проблема компьютерной зависимости», где обсуждались вопросы факторов риска, первых признаков формирования компьютерной зависимости, роль индивидуальных особенностей и характерные признаки аддиктивной личности. Почти все лицеисты вступили в контакт с дополнительными вопросами о компьютерной зависимости, некоторые ученики просили дать рекомендации психотерапевта в городе проживания. Лишь у пяти (8%) учеников через полгода (данные клинико-катамнестического метода) были выявлены признаки психической зависимости, характерные для второго этапа развития компьютерной адцикции. Участие в исследовании и беседе помогло многим респондентам критически оценить свою ситуацию и принять меры по изменению своего поведения. Была проведена беседа на тему компьютерной зависимости с учителями и родителями учеников. Нужно отметить, что, в основном, матери респондентов обратили внимание и предложили провести беседу с детьми отдельно. Характерно, что большинство респондентов спрашивали о возможности проведения психокоррекции в сети и получили в ответ объяснение о нецелесообразности и невозможности такого варианта терапии и предложение обратиться к квалифицированному психотерапевту в городе проживания. Программа профилактики компьютерной зависимости апробирована и внедрена в работу психологов с учениками в лицеях.

                             Профилактика интернет-зависимости у детей

Интернет-зависимость психологи сравнивают с любой другой формой зависимости. Замените слово «компьютер» словами «наркотические вещества» или «алкоголь» — и вы поймете, что Интернет-одержимость вписывается в рамки классического определения зависимости. Она предлагает способ убежать от реальности, приятные чувства и альтернативную реальность, которая маскирует депрессию или беспокойство. Она также может вызвать изменения в нормальном функционировании мозга, стимулируя центры удовольствий. Социальные контакты в Интернете представляют большую опасность, чем телевидение, так как предлагают общение с другими людьми. Притворяясь новыми личностями, люди могут начать верить, что их любят и заботятся о них за их новые обличия. Людям нужны друзья, они испытывают потребность принадлежности. Без подобных отношений они могут испытывать серьезные личные и социальные проблемы. Однако способность находить общий язык с людьми вне круга семьи должна воспитываться. Помимо того, что искусственные кибермиры предлагают легкую альтернативу, они являются также соблазнительной заменой, особенно для юных подростков, чья застенчивость может осложнить их социальные отношения. Интернет захватывает ребенка целиком, не оставляя ему ни времени, ни сил на другие виды деятельности, на упорядочивание жизни собственной становящейся личности.

Существует «группа риска» среди учащихся, которые могут быть подвержены «Интернет-зависимости». Они интровертированы, необщительны или не имеют коммуникативных навыков, умны. Их легко отличить по поведению: они погружены в себя, много фантазируют, держатся в стороне от одноклассников, иногда не успевают по предметам. В результате дети, обладающие индивидуальной внутри психологической способностью или умением преодолевать стрессовые ситуации, трансформировать их в различного рода поисковую активность, значительно более устойчивы ко всякого рода аддикциям.

Профилактическая программа направлена не только на эту группу, но и на всех учащихся школы, она универсальна. Психиатр Иван Голдберг, создатель интерактивной группы поддержки интернет-зависимых людей, предложил пять советов для преодоления этой зависимости.

                                         Преодоление Интернет-зависимости

1. Признайте свою зависимость. «Патологическое использование компьютера» можно распознать по «симптомам» навязчивой потребности, пропущенным урокам и встречам, забытой и несделанной домашней работе, потере контакта с друзьями и родственниками.

2. Определите проблемы, лежащие в основе зависимости. В зависимости от возраста человека, такие моменты, как неуверенность в будущем, трудность успевать в школе или проблемы социальных отношений, могут подвигнуть ребенка на побег в гостеприимные виртуальные миры.

3. Решайте реальные проблемы. Стараясь избегать стрессовые ситуации, мы только усложняем их. Вы можете найти репетитора, который поможет с домашним заданием, поможет начать решать социальные трудности, написать о том, что вас «гложет», или даже обратиться к специалисту.

4. Контролируйте работу на компьютере. Совсем не обязательно полностью выключать его — можно просто ограничить время нахождения в Интернете. В зависимости от возраста родители или сам учащийся могут взять на себя эту ответственность. Все виды деятельности должны быть выстроены по их приоритетности. Общение в Интернете не должно происходить до выполнения домашней работы или других обязанностей.

5. Проводите различие между интерактивной фантазией и полезным использованием Интернета.

     Конец формы

Компьютер и здоровье детей. Профилактика компьютерной зависимости

Компьютер и здоровье детей. Профилактика игровой зависимости

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Компьютер и здоровье детей. Профилактика игровой зависимости Описание слайда:

Компьютер и здоровье детей. Профилактика игровой зависимости

2 слайд ВОПРОС : Как Вы считаете, от использования компьютера больше пользы или вреда? Описание слайда:

ВОПРОС : Как Вы считаете, от использования компьютера больше пользы или вреда?

3 слайд А чем же могут быть полезны компьютерные игры? Во-первых, среди современных и Описание слайда:

А чем же могут быть полезны компьютерные игры? Во-первых, среди современных игровых программ очень много развивающих. Так, для подростков подойдут разнообразные логические игры, развивающие способность прогнозировать и анализировать, особенно если для выигрыша требуется привлечь свои знания по каким-то предметам.

4 слайд Во-вторых, даже обычное занятие на компьютере воспринимается ребенком как игр Описание слайда:

Во-вторых, даже обычное занятие на компьютере воспринимается ребенком как игра. Поэтому то, что совершенно не интересует его на страницах учебника, может быть привлекательным на экране монитора. Этим можно воспользоваться в обучении тех детей, у которых не сформирована собственно познавательная мотивация. При этом увиденное легко запоминается, так как непроизвольно функционируют эмоциональная и образная память, развитые у детей обычно лучше, чем механическая и логическая.

5 слайд В-третьих, самостоятельная работа за компьютером способствует развитию у ребе Описание слайда:

В-третьих, самостоятельная работа за компьютером способствует развитию у ребенка мелких мышц руки и зрительно-моторной координации. Иными словами, нажимая на кнопки клавиатуры и подводя курсор мышкой к нужному месту на экране, ваш ребенок упражняет тонкую моторик В-четвертых, игры на компьютере способствуют развитию абстрактного мышления детей. 

6 слайд иГРОМАНИЯ Игромания - это психологическая зависимость человека от компьютерны Описание слайда:

иГРОМАНИЯ Игромания — это психологическая зависимость человека от компьютерных игр (как, впрочем, и от других), которая влияет на его физическое и психическое здоровье.

7 слайд Симптомы игровой зависимости  Большую часть свободного времени (6-10 часов в Описание слайда:

Симптомы игровой зависимости  Большую часть свободного времени (6-10 часов в день) ребенок проводит за компьютером. У него практически нет реальных друзей, зато много виртуальных. Если на ваш запрет сидеть за компьютером школьник реагирует агрессивно или становится тревожным. Ребенок вас обманывает, пропускает школу, чтобы посидеть за компьютером, стал хуже учиться, потерял интерес к школьным предметам. Во время игры подросток начинает разговаривать сам с собой или с героями игры так, как будто они реальны. Он становится более агрессивным. Ребенок, увлеченный игрой или общением в Интернете, забывает про еду и личную гигиену. Школьник трудно встает по утрам, просыпается в подавленном состоянии. Настроение повышается только тогда, когда ребенок садится за компьютер.

8 слайд Почему формируется игровая зависимость?  Первое и необходимое условие формиро Описание слайда:

Почему формируется игровая зависимость?  Первое и необходимое условие формирования любой зависимости -чувство внутренней тревоги и чувство неудовлетворенности (фрустрация) Второе условие формирования игровой зависимости — удовольствие. Во что бы человек ни играл, в солдатики или «стрелялки», во время игры происходит выброс адреналина. А если он еще и побеждает, организм вырабатывает гормоны радости — эндорфины. Это чувство хочется испытывать вновь и вновь, а для этого нужно повторить игру. Так возникает зависимость. условия формирования игровой зависимости

9 слайд Второе условие формирование зависимости – это степень внушаемости, иными слов Описание слайда:

Второе условие формирование зависимости – это степень внушаемости, иными словами, его готовность подчиниться чужой воле. Обычно попадают дети, которым не хватает самостоятельности, которые испытывают трудности в принятии решений, готовы подчиниться лидеру. Воспитывайте в ребенке самостоятельность, критический взгляд на происходящее, поощряйте инициативность. Это лучшая профилактика зависимостей. условия формирования игровой зависимости

10 слайд Рекомендации по Профилактике компьютерной зависимости Первое: общайтесь со св Описание слайда:

Рекомендации по Профилактике компьютерной зависимости Первое: общайтесь со своим ребенком «на одной волне». С самого раннего детства делайте его своим союзником в семейных делах. Обсуждайте, а не замалчивайте семейные проблемы. Беседуя с ребенком, интересуйтесь его мнением. Ежедневно рассказывайте, как прошел ваш день, спросите, что было интересного в его жизни. Обязательно разрешайте подростку приглашать в дом друзей, спрашивайте о том, как он общается со своими ровесниками. Делитесь собственным детским опытом, чтобы помочь ему решить его проблемы. Помните, что для подростка очень важно, как воспринимают его самые близкие люди. 

11 слайд Второе: ограничьте время за компьютером. Врачи-офтальмологи считают, что ребе Описание слайда:

Второе: ограничьте время за компьютером. Врачи-офтальмологи считают, что ребенок в возрасте 7-12 лет ребенку можно сидеть за компьютером 2-3 часа, но не ночью. После 12 лет наступает менее опасный период, поскольку у подростка формируется способность различать виртуальные и реальные образы. Однако нельзя забывать, что все дети развиваются по-разному. Поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Но главное — не позволяйте своему чаду играть в компьютер за 1,5-2 часа до сна и особенно ночью.

12 слайд Третье: компьютер - во благо! Научите ребенка использовать компьютер и Интерн Описание слайда:

Третье: компьютер — во благо! Научите ребенка использовать компьютер и Интернет в помощь учебе. Следите, в какие игры играет ребенок. Старайтесь держать в домашнем компьютере «добрые» игры или игры, развивающие логическое мышление. Они могут быть не менее интересными, чем «бродилки» и «стрелялки». Если у вас дома есть и агрессивные игры (часто ими интересуются папы, поэтому тяжело запретить ребенку в них играть), то ограничьте их время до 40-50 минут в день. Если вы заметили, что ребенок начинает разговаривать с персонажами игр, не подпускайте его и близко к монитору.

13 слайд Четвертое: "как прекрасен этот мир, посмотри!" Старайтесь развивать в ребенке Описание слайда:

Четвертое: «как прекрасен этот мир, посмотри!» Старайтесь развивать в ребенке другие интересы, кроме компьютерных игр. Секция или студия может быть любой направленности, главное — чтобы в жизни ребенка появился какой-либо интерес, будь то театр, космос, динозавры, да что угодно! Обязательно ходите всей семьей в театр, музеи, кафе, выезжайте на пикники. Посещайте другие города (пусть даже с экскурсией и всего на несколько дней или даже часов), чтобы зарядиться новыми впечатлениями и запастись приятными воспоминаниями.

Четвертое: "как прекрасен этот мир, посмотри!" Старайтесь развивать в ребенке

Курс профессиональной переподготовки

Педагог-психолог

Четвертое: "как прекрасен этот мир, посмотри!" Старайтесь развивать в ребенке

Курс повышения квалификации

Четвертое: "как прекрасен этот мир, посмотри!" Старайтесь развивать в ребенке

Курс повышения квалификации

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

loading

Проверен экспертом

Общая информация

Номер материала: ДБ-1150164

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Консультация на тему: Профилактика компьютерной зависимости у дошкольников

«Профилактика компьютерной зависимости у дошкольников»

Компьютер и другие информационные устройства — например, мобильный телефон, планшет — уже давно стали частью жизни современного человека. Эти технические средства значительно изменили всю социальную среду. С одной стороны, это позволило упростить жизнь современному человеку, в том числе и ребёнку. С другой стороны, появилось немало новых проблем, среди которых — компьютерная и интернет -зависимость детей и подростков.

Мозг человека, систематически попадая в определённую ситуацию, приспосабливается к ней. Компьютерные игры, яркие фильмы, и другие «медиапродукты» вызывают у человека различные сильные эмоции, от которых он со временем может стать зависимым. Дети и подростки, мозг которых развивается в силу возраста, особенно уязвимы для такой зависимости.

Различают несколько видов компьютерной зависимости:

— Игровая зависимость, при которой человек запоем играет в групповые игры по сети или индивидуально. Игрок бросает все: учебу, работу, семью, вся его жизнь перемещается в плоскость монитора, где кипят нешуточные страсти, идут бои и завоевываются новые миры.

 — Сетевая зависимость, при которой человек не может обойтись без так называемого интернет — общения на форумах или в соцсетях. Этим видом зависимости часто страдают одинокие, робкие в реальной жизни люди с заниженной самооценкой, которым тяжело заводить знакомства в реале. Зато в сети они разворачиваются на всю, анонимность позволяет им раскрыться и показать свои лучшие качества, обзавестись массой друзей по болтовне или поклонников своего творчества. Такой человек шныряет из одной сети в другую, постит в своем блоге бесконечных котиков и демотиваторы, ставит лайки и повышает репутацию – в этом вся его жизнь.

 — Зависимость, проявляющаяся в виде бесконечного бесцельного брожения с сайта на сайт, так называемый сёрфинг по аналогии с видом спорта, когда спортсмен преодолевает волну за волной. Пожалуй, это самый хитрый вид зависимости. Человек думает, что если он не играет с утра до вечера, не торчит на “одноклассниках”, то с ним все в порядке. Но на самом деле он убивает время непрерывным поглощением информации, которая ему никогда не пригодится, просматривает всяческие “интересные факты” и самые красивые места природы.

         Сотовый телефон, компьютер или планшет такая удобная вещь для отвлечения ребенка! Малыш пристает к маме, он хочет пообщаться или поиграть, но маме некогда – она с обеда еще не заходила на “вконтакте”, у нее самой свербит глянуть – ну что там ей ответили на ее сногсшибательный рассказ о вчерашнем походе по магазинам. И чтобы нейтрализовать ребенка, она дает ему… сотовый телефон: «На, поиграй». Таким образом, она, как ей кажется, убивает двух зайцев: получает полчаса свободного времени, и ребенок вроде как развивается, приобщается к технике и учится реагировать на ее сигналы. Это не может не понравиться им обоим. Первые семена зависимости упали на благодатную почву.

         В этом возрасте у детей при непосредственном участии родителей формируется пока еще привычка развлекать себя при помощи компьютерных игр и графических программ. У ребенка формируется устойчивая связь – захотел развлечься – взял телефон/айфон/планшет/ноутбук. Никакие другие классические детские развлечения его уже не интересуют. А кто бы спорил? Это очень интересно, это завораживающе интересно, это просто волшебство какое-то: ведешь пальцем по экрану, а на экране вспыхивают диковинные рисунки, которые меняют цвет, меняются сами, приходят в движение и даже “поют”. И скоро ребенок и сам не захочет складывать пирамидки и кубики и катать машинку. Ни чтение книги, ни настольная игра, ни “вышибалы”, ни “казаки-разбойники” не в состоянии конкурировать с теми поистине безграничными возможностями, которые дает компьютерный мир. Каждый вечер в доме будут звучать два слова: «Дай поиграть!»

         Между прочим, все обстоит гораздо серьезнее. Наши предки были очень мудрыми людьми. Не зная тонкостей детской моторики и психики, они своим чутьем дошли до того, что те дети, с которыми мамы и бабушки играли в примитивные игры, задействуя ручки малыша, вырастали более умными и смышлеными. Такие игры как “Сорока-ворона” или “Этот пальчик в лес пошел” не просто бестолковое подергивание ребенка за пальчики. Лет 30 назад было научно доказано, что мозг ребенка развивается через руки. Так устроен наш организм, что в младенчестве сигналы, получаемые от рук, особенно от пальчиков, стимулируют развитие мозга. Заменяя пальчиковые игры вождением пальцем по плоскости монитора, родители закрывают перед детьми дорогу к развитию.

         Более того, ребенок учится не только так развлекаться, он привыкает перенаправлять, смещать свои эмоции и чувства с живых людей на игру и интернет-общение. И это тоже происходит при “помощи”  родителей. Ребенку захотелось пообщаться с мамой, прижаться к ней, обнять, а она, занятая чем-то, сует ему свой айфон. Происходит подмена объектов любви: захотелось ласки – выйди в интернет. Захотелось общения с близкими по духу людьми – интернет наше все. Дети не учатся делиться своими переживаниями с близкими, отвыкают видеть глаза собеседника, понимать его без слов. Происходит эмоциональное обеднение поколения, многие современные дети не умеют выражать своих чувств и эмоций. 

Компьютерная игра не способна заменить классических развивающих и обучающих игр с реальными предметами – кубиками, пирамидками, книгами и карандашами. Ребенку необходимо прикосновение, чтобы понять этот мир. Трогая новый предмет, он не только познает его в ключе твердый — мягкий/теплый — холодный, но и текстуру, форму, объем, массу.  Компьютер не дает такой возможности.

          

Как уберечь ребенка от зависимости? К сожалению, нет абсолютного рецепта. Есть рекомендации, исполнение которых позволит снизить вероятность возникновения зависимости.

 1. Пребывание ребенка за компьютером необходимо ограничивать. Недопустимо, чтобы дети играли по нескольку часов.  Детям младшего школьного возраста – не более получаса, старшего школьного возраста – не более часа в сутки на игры.

 2. Компьютер следует устанавливать в таком месте, где вы будете видеть, чем занимается отпрыск. Если вы будете периодически заходить в комнату и проверять, это будет выглядеть как тотальный контроль, да и на ваши шаги ребенок скоро научится быстро “захлопывать” запрещенные страницы. А если удастся найти такое место для компьютера, где вы мимоходом, не привлекая к себе внимания, можете увидеть, какая страничка открыта, это будет ненавязчиво, но в то же время эффективно.

 3. Ребенку все же лучше не покупать отдельный компьютер. Пусть играет на папином. Тогда у вас в любое время будет веская причина сказать “достаточно” – компьютер нужен папе.

 4. Лишая ребенка желаемого количества времени в интернете, всегда предлагайте альтернативу. Не позволяйте ему маяться от скуки. Его необходимо задействовать в каких-то мероприятиях. Это, в первую очередь, работа по дому, кружки по интересам, спортивные секции. Очень действенный метод – отдать его в компьютерный класс, где он научится работать на компьютере по-настоящему, а не просто гонять зайчиков по экрану. Пусть освоит фотошоп, пусть научится создавать сайты, верстать полиграфию – к 18 годам у него уже будет профессия, и он перестанет относиться к компьютеру исключительно как к средству развлечения.

 5. Поднимайте самооценку ребенка. Найдите ребенку занятие, в котором он будет успешен и будет выгодно отличаться от товарищей. Например, это какой-то редкий вид спорта, фехтование, например. Или кружок квиллинга. Его наградные листы, удачные поделки, медали необходимо выставлять на витрине, чтобы гости семьи видели его успехи.

6. Поощряйте дружбу ребенка с другими детьми. Приглашайте в гости его друзей и его отпускайте в гости к друзьям.

 7. Родителям придется ознакомиться с популярными у их детей играми. Дети часто думают, что родители запрещают им играть потому, что не понимают, насколько это увлекательно. В этом случае мнение родителя, который знает игру, будет гораздо весомей, чем мнение родителя, который “не читал, но осуждаю”.

Тест на определение детской Интернет — зависимости (С.А. Кулаков, 2004)

Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда

1. Как часто Ваш ребенок нарушает временные рамки, установленные вами для пользования сетью?
2. Как часто Ваш ребенок запускает свои обязанности по дому для того, чтобы провести больше времени в сети?
3. Как часто Ваш ребенок предпочитает проводить время в сети вместо того, чтобы провести его в кругу семьи?
4. Как часто Ваш ребенок формирует новые отношения с друзьями по сети?
5. Как часто Вы жалуетесь на количество времени, проводимые Вашим ребенком в сети?
6. Как часто учеба Вашего ребенка страдает из-за количества времени, проведенного Вашим ребенком в сети?
7. Как часто Ваш ребенок проверяет электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
8. Как часто Ваш ребенок предпочитает общение в сети общению с окружающими?
9. Как часто Ваш ребенок сопротивляется, или секретничает при вопросе о том, что он делает в Интернете?
10. Как часто Вы заставали своего ребенка пробивающимся в сеть против Вашей воли?
11. Как часто Ваш ребенок проводит время в своей комнате, играя за компьютером?
12. Как часто Ваш ребенок получает странные звонки от его  новых сетевых «друзей»?
13. Как часто Ваш ребенок огрызается, кричит или действует раздраженно, если его побеспокоили по поводу пребывания в сети?
14. Как часто Ваш ребенок выглядит более уставшим и утомленным, чем в то время, когда у Вас не было Интернета?
15. Как часто Ваш ребенок выглядит погруженным в мысли о возвращении в сеть, когда он находится вне сети?
16. Как часто Ваш ребенок ругается и гневается, когда Вы сердитесь по поводу времени, проведенного им в сети?
17. Как часто Ваш ребенок предпочитает своим прежним любимым занятиям, хобби, интересам других нахождение в сети?
18. Как часто Ваш ребенок злится и становится агрессивным, когда Вы накладываете ограничение на время, которое он проводит в сети?
19. Как часто Ваш ребенок предпочитает вместо прогулок с друзьями проводить время в сети?
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?

При сумме баллов 50-79 родителям необходимо учитывать серьезное влияние Интернета на жизнь вашего ребенка и всей семьи.
При сумме баллов 80 и выше, у ребенка с высокой долей вероятности Интернет -зависимость и ему необходима помощь специалиста.

Специалистами Московского государственного

Центра психолого – медико — социального сопровождения «Вера» разработаны

 нормы работы ребёнка за компьютером:

 Возраст

Максимальное время непрерывной работы

Максимальное время работы в день

Максимальная кратность в неделю

7 лет

15 мин.

30 мин.

1-2 раза

8 лет

25 мин.

40 мин.

2-3 раза

9 лет

25 мин.

50 мин.

2-3 раза

10 лет

30 мин.

60 мин.

2-3 раза

11 лет

35 мин.

70 мин.

3-4 раза

12 лет

35 мин.

70 мин.

3-4 раза

13 лет

40 мин.

80 мин.

3-5 раз

14 лет

45 мин.

90 мин.

4-5 раз

15 лет

45 мин.

100 мин.

4-6 раз

16 лет

45 мин.

120 мин.

5-6 раз

 В понятие «работа» входят и школьные уроки информатики, и приготовление домашних заданий, и развлечения.

Вред компьютера для детей — вред для здоровья и развития

ребенок за компьютером Компьютерная техника стала обязательным участником в жизни современных детей.

Все больше времени дошкольники и ученики образовательных учреждений проводят за монитором.

Поэтому родителям важно знать, какое влияние оказывает компьютер на здоровье ребенка, чтобы своевременно принять необходимые меры защиты.

Вред компьютера для детей: миф или реальность?

Компьютер полезен и удобен для обучения и развития детей разных возрастов, но одновременно и опасен для их здоровья. И это отнюдь не миф.

Безопасность компьютера зависит от длительности и целей его использования.

Потенциальные факторы риска следующие:
  • проблемы со зрением;
  • нарушение осанки и другие заболевания позвоночника;
  • заболевания кистей рук, боли в мышцах и суставах;
  • отрицательное воздействие на психику ребенка;
  • хроническая усталость;
  • электромагнитное излучение.

Напряжение органов зрения

Когда глазные мышцы ребенка во время работы за компьютером находятся в длительном напряжении, это приводит к:

ребенок за компьютером

  • снижению зрения;
  • болям в голове;
  • чрезмерному утомлению;
  • бессоннице.

Ребенок может жаловаться на:

  • неприятные ощущения в глазах;
  • жжение, покраснения;
  • режущие боли;
  • ощущение песка в глазах.

Эти симптомы говорят о перенапряжении глаз от монитора.

Дело в том, что ребенок должен моргать в норме каждые пять секунд. Но когда он сидит за компьютером, моргание происходит в пять раз реже. Глаза не смачиваются жидкостью, становятся уязвимыми и раздраженными. Со временем это может стать причиной снижения зрения.

Влияние компьютера на ЦНС

ребенок за компьютеромС точки зрения влияния на ЦНС вред компьютера может быть еще более пагубным.

В детском возрасте происходит формирование и закрепление главных нервных реакций организма человека на разного рода раздражители.

Разнообразие информации, компьютерных игр, рекламы и прочего контента, которым переполнен интернет, может стать причиной нарушений развития психики ребенка.

После долговременного использования компьютера ребенок становится:

  • раздражительным;
  • апатичным к другим занятиям и играм, не связанным с электроникой;
  • уставшим.

Если единственным любимым занятием малыша становится компьютер и виртуальный мир, то в реальной жизни он теряет способность налаживать общение со сверстниками.

Еще более опасна психологическая зависимость от компьютера. И если симптомы каких-либо других болезней становятся заметны почти сразу, то отрицательное действие компьютера на ЦНС зачастую проявляется в тот момент, когда нужна уже помощь профессионалов.

Негативные последствия для мышц рук

ребенок учитсяПри работе за компьютером у ребенка напрягаются:

  • сухожилия;
  • мышцы рук;
  • мелкие суставы кистей.

Кисти находятся под острым углом к рабочему столу, а клавиши обычно обладают малым подвижным ходом, отчего создается дополнительная нагрузка на руки.

В итоге после долговременной игры, переписки или работы возникает:

  • покалывание;
  • боли в запястьях;
  • онемение;
  • в тяжелых случаях даже судороги;
  • пальцы начинают холодеть из-за нарушения кровообращения.

Все описанные выше симптомы говорят о развитии так называемого «туннельного синдрома кисти или запястья». Данное заболевание представляет собой травму руки, когда нервы ущемляются в запястном канале.

Причинами такого синдрома становятся:

  • неправильное положение рук;
  • некачественная клавиатура;
  • отсутствие ограничений во времени, проведенном за компьютером.

Перенапряжение шейного отдела позвоночника

напряжение шеиДолговременное пребывание в одной и той же позе вызывает постоянную нагрузку на одни мышцы, и в то же время отсутствие работы других мышц.

Если постоянная работа рук вызывает боли в кистях и суставах, то отсутствие нагрузки на другие части тела более опасно для растущего организма.

Из-за бездействия мышц спины начинается их деградация, а поскольку обменные процессы в позвоночнике зависят от их работы, следовательно, развиваются и позвоночные заболевания. Разрушаются межпозвоночные диски, следствием чего становится остеохондроз.

Именно в сидячем положении нагрузка на межпозвоночные диски гораздо выше, чем в лежачем или стоячем.

Ряд перечисленных факторов приводит к:

  • грыже межпозвоночных дисков;
  • болям в голове и руках, переходящим к внутренним органам;
  • искривлению позвоночника, особенно если ребенок занимает неправильную позу за рабочим столом.

Другой вред компьютера для детей

Замедление развития интеллекта

ребенок за компьютеромОпасность с точки зрения интеллектуального развития имеет две составляющие.

В первую очередь – не вся информация, присутствующая в интернете, является правдивой.

А с учетом того, что материалы для многих сайтов, даже узкоспециализированных, пишут не профессионалы в этом деле, а обычные фрилансеры, можно поставить под сомнение качество приведенной информации.

Второй аспект – быстрота и доступность получения ответов на запросы в интернете. Этот фактор не дает ребенку развивать собственные способности, более глубоко изучать материал, искать способы решения задач самостоятельно. Знания, которые получает ученик из сети, оказываются поверхностными и в скором времени забываются.

Духовный вред

польза и вред технологийКомпьютер опасен для детей и с точки зрения духовности.

Ведь легкий доступ к сайтам порнографической и пропагандистской тематики способствует деградации и разрушению детской психики и мировосприятия.

Безусловно, некоторые ресурсы имеют защитные коды, но это есть не везде.

Можно лишь догадываться, насколько серьезную опасность для адекватного духовного развития и становления личности несут в себе подобные сайты. Это же касается и ресурсов, несущих шокирующие новости о различных субкультурах, ритуалах, культах.

Электромагнитное излучение

ребенок учитсяДолговременное электромагнитное излучение, пусть и слабое, способно стать причиной столь серьезных болезней, как:

  • заболевание Паркинсона;
  • опухоли;
  • заболевание Альцгеймера;
  • эректильная дисфункция;
  • нарушение памяти;
  • проблемы со сном.

Больше всего влиянию излучения подвержены дети. И это дополнительный повод задуматься об ограничении времени, проводимого ребятами за монитором компьютера.

Не только системный блок, но и монитор компьютера способен создавать опасные электромагнитные колебания. Производители современной техники это учитывают, поэтому оснащают переднюю часть мониторов защитными покрытиями. А вот заднюю и боковые части – нет.

Помимо перечисленных факторов, компьютер деионизирует воздух и выделяет в помещение вредные вещества. Эти процессы протекают во время нагревания материнской платы и корпуса.

В комнате, где постоянно работает компьютерная техника, воздух становится сухим, тяжелым для здорового дыхания, деионизированным. У ребенка, пребывающего в такой среде, может развиться аллергия или иные патологии органов дыхания.

Что делать

Чтобы ребенок получал от компьютера только пользу в развитии и обучении без ущерба для его здоровья и самочувствия, важно соблюдать несколько простых рекомендаций.

  1. Использование только современных компьютеров с мониторами высокого разрешения, которые обеспечивают снижение нагрузки на органы зрения, обладают удобной клавиатурой. Не стоит применять устаревшие электролучевые экраны – они опасны не только для глаз, но и для здоровья ребенка в целом.
  2. Правильное обустройство рабочего места ребенка. Большое значение имеет удобство кресла. Желательно, чтобы его высоту можно было регулировать.
  3. Настройка параметров яркости и цветовой палитры экрана, чтобы слишком яркие цвета и блики не утомляли глаза ребенка. Следует уделить внимание настройке красного и синего спектра.
  4. Монитор должен располагаться под прямым углом к источнику света, чтобы избежать возникновения бликов.
  5. Важно следить, чтобы ребенок занимал правильное положение за рабочим столом. Специалисты рекомендуют дистанцию от ребенка от экрана минимум 50 сантиметров. Шея и спина находятся в прямом положении, плечи максимально расслаблены, ноги устойчиво упираются ступнями в пол, не напрягаются. Следует уделить внимание и освещению, но только чтобы свет не создавал блики на экране.
  6. Грамотная организация графика работы (игры) и отдыха. Обязательное условие для детей школьного возраста – делать перерывы каждые полчаса на 15 минут. Во время перерывов – никакого телевизора, телефона и ПК. Лучшие идеи для отдыха – зарядка, упражнения для рук и позвоночника, помогающие снять напряжение в мышцах, помощь родителям по дому.
  7. Безопасное время использования ПК для дошкольников – не более 30 минут в день с перерывами. Рекомендуется установить на компьютере «родительский контроль», чтобы малыш случайно не зашел туда, куда не следует.
  8. Родителям нужно, по возможности, выделить два дня в неделю, когда ребенок вообще не будет пользоваться компьютерной техникой. Но это не должно навредить учебе. К примеру, на каникулах ребенок может и вовсе не подходить к ПК.
  9. Во время работы за компьютером дети тратят энергию. Поэтому важно ее правильно восполнять. В этом поможет сбалансированное питание, обогащенное минеральными веществами и витаминами.
  10. Приучение ребенка к зарядке для глаз. Она состоит из простых упражнений, но обладает высокой эффективностью в профилактике и борьбе с глазными заболеваниями. Можно делать примочки из чайной заварки или отвара ромашки, контрастные компрессы для глаз.
  11. Приобретение компьютерных защитных очков для детей, которым нужно много работать с ПК по учебе. Такие изделия представлены в широком выборе. Есть специальные очки для детей. Но лучше согласовать вопрос их ношения с детским офтальмологом.

Заключение

Не стоит чрезмерно опасаться негативного влияния ПК на ребенка. При грамотном подходе особого вреда электронная техника не принесет. Важно правильно объяснить ребенку, что для игры и работы за компьютером выделено определенное время и условия, и стараться не нарушать установленные ограничения.

Кызыл | Курсы повышения квалификации для педагогов-психологов образовательных организаций

    Центр

    Белгородская область Брянская область Владимирская область Воронежская область г. Москва Ивановская область Калужская область Костромская область Курская область Липецкая область Московская область Орловская область Рязанская область Смоленская область Тамбовская область Тверская область Тульская область Ярославская область

    Приволжье

    Кировская область Нижегородская область Оренбургская область Пензенская область Пермский край Республика Башкортостан Республика Марий Эл Республика Мордовия Республика Татарстан Самарская область Саратовская область Удмуртская Республика Ульяновская область Чувашская Республика

    Сибирь

    Алтайский край Забайкальский край Иркутская область Кемеровская область Красноярский край Новосибирская область Омская область Республика Алтай Республика Бурятия Республика Тыва Республика Хакасия Томская область

    Урал

    Курганская область Свердловская область Тюменская область Ханты-Мансийский автономный округ Челябинская область Ямало-Ненецкий автономный округ

    Юг

    Астраханская область Волгоградская область г. Севастополь Краснодарский край Республика Адыгея Республика Калмыкия Республика Крым Ростовская область

    Северо-Запад

    Архангельская область Вологодская область г. Санкт-Петербург Калининградская область Ленинградская область Мурманская область Ненецкий автономный округ Новгородская область

Профилактика детских заболеваний

Опыт профилактики острых вирусных инфекций в нашей стране достаточно богат. Но, к сожалению, та система воспитания детей в дошкольных учреждениях и школах, которая выстраивалась в течение многих десятилетий, в настоящее время значительно поменялась в связи с теми изменениями, которые в последнее время претерпевало наше общество.

И то, с чем мы сталкиваемся на первом этапе, когда решается вопрос о передаче ребенка из семьи на воспитание в детское учреждение, как раз и является нарушением тех традиций воспитания детей в детских коллективах, которые были раньше. Но, поскольку мы живем в современном обществе, нам необходимо компенсировать эти изменения, которые современные реалии вызвали в состоянии здоровья детей, прежде всего, нашим повышенным к нему вниманием.

Физиологическая и психологическая адаптация ребенка к детскому учреждению

В каком возрасте лучше начать посещать детский сад и нужно ли вообще отдавать ребенка в детское дошкольное учреждение — этими вопросами рано или поздно задаются все родители. К вопросу о сроках, безусловно, это должен быть возраст максимальной готовности ребенка к посещению детского сада. Поэтому педиатрами приветствуется, если мама готова отдать своего ребенка после 3-х лет в детский коллектив. 3 года — это тот возраст, когда иммунная система входит в стадию окончательного созревания, и если ребенок развивается в соответствии с физиологическими нормативами, он и психологически будет готов к посещению детского учреждения.

Иногда мы видим, что некоторые дети сами ждут начала общественной жизни, поскольку рамки семьи, в которой они постоянно находятся, становятся им тесны. Но, отдавая ребенка в детское учреждение, мы, конечно, должны подготовить его к этому. И если сравнивать детей, которые воспитывались в детском учреждении, с теми, кто находился дома, то, безусловно, ребенок, пришедший в детский коллектив в возрасте 3-х лет, а значит, до школы прошел путь через детский коллектив, в школе уже не встретится с такими проблемами, как частые респираторные заболевания, невротические расстроиства, потому что определенная тренировка иммунной системы, и психологической в том числе, произошла еще на достаточно раннем этапе.

Если говорить о нахождении ребенка в детском садике, безусловно, огромное значение имеет его отношение к детскому саду, к воспитателю, его готовность посещать садик с точки зрения его психоэмоциональной зрелости. Дезадаптация ведет к снижению сопротивляемости организма ребенка к инфекционным агентам (вирусам, бактериям).

Ребенок, который испытывает страх, растерянность и неуверенность в себе при посещении детского коллектива, болеет чаще. Его болезнь является способом ухода от столкновения с неприятностями, которые ждут его в детском коллективе. Поэтому, если ребенок переносит вирусное заболевание чаще 3 раз в 2 месяца, родителям следует попытаться разобраться, почему так происходит, почему ребенку выгодно не ходить в детский сад.

К сожалению, в очень юном возрасте дети подсознательно запускают механизмы резкого повышения температуры в ответ на необходимость, например, расстаться с мамой. Речь в этом случае не идет о симуляции, это проблема психосоматическая. И помочь ребенку справиться с ней могут не только витаминные препараты или иммуномодуляторы для лечения той или иной инфекции, но и консультация психолога. Родителям не лишне будет самим оценить обстановку в детском коллективе, в который ходит их ребенок, со стороны. На сколько в нем в эмоциональном отношении адекватная атмосфера, не оказывается ли на ребенка какое-либо психологическое воздействие в виде, например, крика, что категорически не допускается, особенно в раннем возрасте.

Принцип адаптации ребенка к детскому учреждению предполагает участие семьи в создании такого режима дня ребенка, который соответствовал бы режиму детского дошкольного учреждения. Между тем, одной из самых частых жалоб родителей является то, что после отпуска ребенок начинает болеть чаще. Как правило, это вопрос нарушения режима, который являлся физиологичным для ребенка. И, прежде всего, это касается дефицита сна.

Полноценный сон

Сон, который соответствует возрастным нормам ребенка, — это залог его повышенной сопротивляемости вирусным и бактериальным агентам. В режиме ребенка-дошкольника обязательно должен быть дневной отдых продолжительностью 1-2 часа. Время ночного сна для него должно составлять минимум 10 часов, причем сюда не входит период засыпания и перерывы во сне.

Часто тревожный, поверхностный сон, который, безусловно, не характеризует полноценный отдых, бывает у детей, которые спять вместе с родителями, у детей, имеющих различные фобии, детей с нарушенным носовым дыханием.
Ложиться и вставать ребенок должен в одно и то же время. Нельзя компенсировать позднее отправление ко сну утренним сном. Особенно эта проблема касается детей старшего возраста — школьников, идущих на занятия в школу в первую смену. Здоровье ребенка, который сидит над домашним заданием допоздна и утром встает не выспавшимися, безусловно, страдает больше, чем здоровье того, кто не выучит урок, но отдохнет за счет полноценного сна.

Другой вопрос, что родителям необходимо организовать время ребенка таким образом, чтобы его хватало и на занятия, и на отдых. И чтобы отдых этот был без напряженности, с чувством выполненных дел. Кроме того, время отхода ко сну должно быть временем душевного общения с ребенком. Желательно перед сном читать ребенку книги, которые могут настроить его на спокойный лад. Тем более это важно, учитывая то, что, как известно, мозг не перестает работать даже во время сна, и активность центральной нервной системы в ночное время остается достаточно высокой.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе

Здоровый ребенок должен гулять на свежем воздухе до 1-1,5 часов 2 раза в день.
Мнение о том, что ребенок мерзнет больше, чем взрослый человек, — иллюзия. Легкая одежда способствует здоровью.
Не рекомендуется закрывать шарфом рот и нос ребенка, т.к. это способствует перегреванию влажным и теплым воздухом носоглотки.

Проблема того, что ребенок чаще болеет в детском саду, чем находясь дома, связана с одеванием детей перед прогулкой. Процесс одевания затягивается, и в результате дети выходят на улицу вспотевшими. В этой связи целесообразно вводить родительские дежурства, когда один из родителей приходит к моменту выхода группы на прогулку и помогает воспитателю быстро одеть и вывести детей на улицу.

Температурный режим

В помещении оптимальной температурой воздуха является +20 °С днем и +18 °С ночью. В настоящее время в продаже имеется огромный выбор терморегуляторов, ионизаторов и увлажнителей воздуха, которые облегчают задачу родителей и обеспечивают в квартире оптимальные условия для пребывания в них ребенка. Поэтому педиатрами приветствуется использование данных устройств. Хотя увлажнять воздух можно и с помощью, например, широких открытых сосудов с водой, которые можно расставить в комнате, или влажного полотенца, накинутого на батарею.

Экология помещения в профилактике детских заболеваний

Помимо проветривания помещений, в детских учреждениях и в домах с маленькими детьми все чаще применяется такой метод, как ароматерапия.
Благотворное воздействие композиций ароматических масел научно обосновано и проверено опытным путем. Доказано, что благодаря ароматерапии заболеваемость респираторными инфекциями значительно снижается. Такие давно известные составляющие, как гвоздика и корица, хорошо переносятся даже детьми. Поэтому, учитывая безопасность этого метода, его можно применять и дома. Кроме того, можно использовать также сок чеснока и лука, накапав его на ватные диски и разложив по комнате.

Всем, кто желает оснастить помещения растениями, можно рекомендовать к выбору те растения, которые полезны для детей и взрослых.
Прежде всего, такими растениями являются разные виды бегонии (обладает способностью обеззараживать воздух), мирт, традесканция (поглощает дым и очищает воздух).

Однако, как бы ни были полезны растения, их количество не должно быть чрезмерным. На помещение площадью 20 кв.м. достаточно 4-5 цветочных горшков с открытой землей. Если в семье есть аллергики, землю нужно закрывать картонными кружками, для того чтобы препятствовать процессу спорообразования, который может способствовать развитию аллергической реакции. Это тем более важно, учитывая тот факт, что одним их первых механизмов запуска частых инфекционных заболеваний у детей, если рассматривать респираторную форму, является аллергический ринит и нарушение носового дыхания. Ребенок, который плохо дышит носом, страдает сразу по нескольким направлениям. Прежде всего, меняется механика дыхания.

Дыхание через нос заложено природой, для того чтобы согревать, увлажнять и очищать от вирусов тот воздух, который нас окружает. Как только нос перестает дышать, этот процесс переключается на ротоглотку. Этап очищения и увлажнения пропускается, и воздух напрямую со всем, что в нем находится, попадает непосредственно на слизистую зева, трахею. Поэтому у большого количества детей вирусные заболевания начинаются именно с заболевания ротоглотки. Кроме того, дефицит носового дыхания проявляется снижением обеспечения кислородом головного мозга (гипоксия головного мозга) и возникновением когнитивных (умственных) нарушений у детей. Иногда школьные трудности, с которыми сталкивается ребенок, на поверку оказываются результатом достаточно длительного периода отсутствия носового дыхания.

Рациональное питание в профилактике детских заболеваний

Прием пищи, прежде всего, должен быть регулярным и в фиксированное время, до 4-5 раз в день. Нужно следить за необходимым количеством белка в рационе ребенка — не менее 1,5 г/кг в сутки.
Вместо сахара лучше всего давать мед, который усваивается легче. Овощи и фрукты — это до 50 % общего рациона питания, в виде соков и салатов. Очень эффективны свежевыжатые соки, т.к. они обладают иммуномодулирующим эффектом. Во время приема пищи нельзя торопить ребенка, заставлять есть через силу.

Привычка к употреблению правильных, полезных продуктов воспитывается в семье. Если мама жалуется, что ее ребенок ест только булочки и конфеты, а овощи и фрукты игнорирует, то это, скорее, мамина проблема. Весь вопрос заключается в дисциплине и упорядоченности в питании. Если в доме не будет ни булочек, ни конфет, ребенок неизбежно начнет есть то, что ему предлагают. С другой стороны, не стоит строго запрещать ребенку употреблять, например, фастфуд.

За пределами дома, в детской среде это будет обсуждаться, поэтому ребенок должен знать о нем, но при этом относиться как к мусорной пище. Если объяснить ребенку, что всегда можно выбрать полезную пищу, которая есть дома, проблем с правильным выбором у него не возникнет. Вся ценность раннего опыта правильного питания в том, что с правильно сформированными стереотипами питания ребенок затем пойдет во взрослую жизнь и, более того, в дальнейшем изменить их будет очень сложно.

Закаливание

Современные условия жизни диктуют жесткие требования к родителям, которые не могут позволить себе находиться на больничном долгое время и панически боятся болезни своих детей. В результате они идут по пути избавления их от всякого контакта со свежим воздухом. Но это самый неправильный путь. Родители должны понимать, что ребенка надо не ограждать, а готовить к встрече с трудностями, в том числе и метеорологическими.

Систематическое выполнение заливающих процедур с постепенным увеличением нагрузок помогут избежать развитие многих заболеваний и значительно укрепить иммунитет. Очень важно вызвать в ребенке положительное отношение к закаливанию. В обычных условиях можно применять простые методы закаливания. Например, ребенку можно ходить босиком дома, соблюдая требования гигиены. Проводить местное закаливание (умывание рук, лица, заушных областей холодной водой 3 раза в день). Такие элементарные процедуры нужно начинать делать как можно раньше. Даже в том, что мы в первые месяцы жизни обливаем ребенка прохладной водой после теплой ванны, уже есть элемент закаливания. Это первая ступенька к будущему здоровью.

Вакцинация

На сегодня не только медицинское, но и родительское сообщество поделено на два лагеря: сторонники и противники вакцинации детей. Люди, которые отказываются от вакцинации, плохо осведомлены об ее истории и пользуются недостоверной статистикой. Надо сказать, что те осложнения и трагедии, которые связывают с введением вакцин, конечно, имеют место быть, как в любых ситуациях с введением лекарственных препаратов. Но они составляют тот малый процент, который является платой за здоровье и жизнь большого количества спасенных людей благодаря введению вакцины. Те тяжелые формы детских инфекций, которые имелись еще в 60-е годы, встречаются гораздо реже.

Однако они снова начинают появляться с потоком переселенцев из других регионов, где ситуация с вакцинацией нарушена несколько десятилетий назад. Речь идет, например, о вспышках кори, инфекции, занесенной в наш город. Процесс может стать неконтролируемым, если родители будут бездумно отказываться от вакцинации, при этом претендуя на то, чтобы их дети посещали детские коллективы. Дети таких родителей какое-то время не будут болеть лишь благодаря тем родителям, которые привили своих детей.

В дальнейшем же не привитый ребенок все равно будет сталкиваться с инфекциями, и какой окажется тяжесть реакции на них неизвестно. А если оценить, какой вред могут нанести препараты, которые будут использоваться, если ребенок разовьет тяжелое инфекционное заболевание, и его нужно будет спасать, то становится ясно, что он несопоставимо выше с теми опасениями, которые возникают от применения сертифицированных и хорошо проверенных вакцин.

Сегодня очень сложная ситуация с тубинфицированностью детей. При выяснении причин вспышки системного туберкулеза с поражением центральной нервной системы выясняется, что инфицированные дети ранее многократно направлялись к фтизиатру, но родители осознанно игнорировали рекомендации доктора и пропускали прививки на реакцию Манту.
Тем более обидно, что тяжелой ситуации можно было избежать, если бы родители не восприняли рекомендации как формальное назначение.

Мы все находимся под угрозой столкновения с туберкулезом: в общественном транспорте, в магазине, не говоря уже о том, что бактерия туберкулеза десятилетиями сохраняется в помещении, где жил больной. Только разумный подход и выполнение медицинских требований может оградить от этого страшного заболевания.
Внедрение вируса происходит, как правило, через грязные руки и слизистую носа. В период эпидемии необходимо каждый час мыть руки.

Такое механическое очищение способствует резкому снижению риска проникновения вируса в организм. После посещения места, где ребенок мог инфицироваться (транспорт, магазин), со слизистой носа нужно убрать тот налет вирусов и бактерий, который мог в нем оказаться. Это можно сделать с помощью трубочки, смоченной физраствором.

Витаминотерапия против детских болезней

Учитывая то, что наши дети в большинстве своем неправильно питаются, не досыпают, мало находятся на свежем воздухе, недополучают солнечного света, в том числе и из-за климата, 8 месяцев в году они должны получать поливитаминную терапию. Другой вопрос, что есть группа детей, которым противопоказаны отдельные группы витаминов. Поэтому выбор витаминного препарата остается за лечащим врачом ребенка, который знает особенности его развития. Кроме того, витаминные препараты лучше чередовать, т.к. они усваиваются по-разному.

Диспансеризация

Если раньше дети, посещающие детсад или школу, 1 раз в год проходили полное обследование здоровья со сдачей необходимых анализов, то сейчас есть много малышей, которые никогда не обследовались. Поэтому задача родителей ежегодно приводить детей на диспансеризацию.

Она позволит вовремя обнаружить патологию и предотвратить ее развитие. Это позволит проследить здоровье ребенка в течение нескольких лет. В каждом районе города сейчас созданы центры здоровья детей, где совершенно бесплатно, без направления врача можно пройти полное скрининговое обследование.

Путешествия для профилактики детских заболеваний

В условиях расширения социализации дети посещают другие страны. Однако, в условиях нашего климата перелеты крайне неблагоприятно могут сказаться на здоровье ребенка. Лучше всего, если родители выберут отдых на побережье Черного моря в сухом теплом климате в периоды, которые продлевают теплое время года. Отдых должен составлять не менее 3 недель, чтобы он действительно пошел на пользу.

За это время иммунная система успеет приспособиться и восстановиться. Краткосрочный отдых, с длительными перелетами в самолетах с кондиционированным воздухом и массой контактов, — если ребенок к тому же не привит,— сомнительная польза для здоровья ребенка.
Семья должна жить общими интересами, и то, что полезно одному члену семьи, не должно быть в ущерб другому.

 

материал взят с сайта http://forsmallbaby.ru 

стратегий профилактики | Жестокое обращение с детьми и отсутствие заботы | Предотвращение насилия | Центр травм | CDC

Жестокое обращение с детьми и отсутствие заботы о них — серьезные проблемы, которые могут иметь длительные пагубные последствия для своих жертв. Цель предотвращения жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы — в первую очередь, предотвратить такое насилие.

Жестокое обращение с детьми и отсутствие заботы о них — сложные проблемы, коренящиеся в нездоровых отношениях и нездоровой среде. Предотвращение жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы требует рассмотрения факторов на всех уровнях социальной экологии — индивидуальном, родственном, общинном и общественном.

Технический пакет CDC по предотвращению жестокого обращения с детьми и пренебрежения им. Pdf icon [3,69 МБ, 52 страницы, 508] определяет ряд стратегий, основанных на наилучших имеющихся данных, чтобы помочь штатам и сообществам предотвращать и сокращать жестокое обращение с детьми и отсутствие заботы о них. Эффективные стратегии профилактики сосредоточены на изменении политики, практики и социальных норм для создания безопасных, стабильных, благоприятных отношений и окружающей среды. Стратегии и соответствующие им подходы представлены в таблице ниже.

Предотвращение жестокого обращения с детьми и безнадзорности

Предотвращение жестокого обращения с детьми и безнадзорности

Стратегия Подход
Усиление экономической поддержки семей
  • Укрепление финансовой безопасности домохозяйств
  • Семейная политика в сфере труда
Измените социальные нормы для поддержки родителей и позитивного воспитания детей
  • Привлечение общественности и образовательные кампании
  • Законодательные подходы к уменьшению телесных наказаний
Обеспечить качественный уход и образование в раннем возрасте
  • Дошкольное обогащение с участием семьи
  • Повышение качества ухода за детьми за счет лицензирования и аккредитации
Повышение родительских навыков для содействия здоровому развитию ребенка
  • Посещение дома в раннем детстве
  • Родительские навыки и подходы к семейным отношениям
Вмешаться, чтобы уменьшить вред и предотвратить будущие риски
  • Расширенная первичная медико-санитарная помощь
  • Программы обучения родителей поведению
  • Лечение для уменьшения вреда от жестокого обращения и пренебрежения воздействием
  • Лечение для предотвращения проблемного поведения и последующего вовлечения в насилие


См. Ресурсы по жестокому обращению с детьми и пренебрежению ими для получения информации о стратегиях предотвращения жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы о них.

Начало страницы

,

Беспокойство и депрессия у детей

Adolescente que se inclina contra un árbol

Многие дети испытывают страхи и беспокойства, время от времени могут чувствовать грусть и безнадежность. Сильные страхи могут появиться в разное время в процессе развития. Например, малыши часто очень переживают из-за того, что они находятся вдали от родителей, даже если они в безопасности и о них заботятся. Хотя страхи и беспокойство типичны для детей, стойкие или крайние формы страха и печали могут быть вызваны тревогой или депрессией. Поскольку симптомы в основном связаны с мыслями и чувствами, их называют интернализирующими расстройствами .

Беспокойство

Когда ребенок не перерастает страхи и беспокойства, типичные для маленьких детей, или когда существует так много страхов и беспокойств, что они мешают учебе, дому или играм, у ребенка может быть диагностировано тревожное расстройство. Примеры различных типов тревожных расстройств включают

  • Сильный страх вдали от родителей (тревога разлуки)
  • Сильный страх перед определенной вещью или ситуацией, например собаками, насекомыми, или обращением к врачу (фобии)
  • Боязнь школы и других мест, где есть люди (социальная тревога)
  • Очень беспокоиться о будущем и происходящих плохих вещах (общая тревога)
  • Наличие повторяющихся эпизодов внезапного, неожиданного, сильного страха, которые сопровождаются такими симптомами, как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, дрожь или потливость (паническое расстройство)

Беспокойство может проявляться в виде страха или беспокойства, но также может вызывать раздражение и гнев детей.Симптомы беспокойства могут также включать проблемы со сном, а также физические симптомы, такие как усталость, головные боли или боли в животе. Некоторые тревожные дети держат свои заботы при себе, и поэтому симптомы можно упустить.

Связанные состояния включают обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.

Узнать больше о тревоге у детейвнешний значок

Депрессия

Время от времени грусть или чувство безнадежности — часть жизни каждого ребенка.Однако некоторые дети грустят или не интересуются вещами, которые раньше доставляли им удовольствие, или чувствуют себя беспомощными или безнадежными в ситуациях, которые они могут изменить. Когда дети испытывают стойкую грусть и безнадежность, им может быть поставлен диагноз депрессия.

Примеры поведения, часто наблюдаемого у детей с депрессией:

  • Постоянное чувство грусти, безнадежности или раздражительности
  • Нежелание заниматься веселыми делами или получать от него удовольствие
  • Отображение изменений в образе питания — есть намного больше или намного меньше, чем обычно
  • Отображение изменений в режиме сна — сон намного больше или намного меньше обычного
  • Показывает изменения в энергии — постоянная усталость и вялость или постоянное напряжение и беспокойство
  • С трудом обращать внимание
  • Чувство бесполезности, бесполезности или вины
  • Демонстрация членовредительства и саморазрушения

Крайняя депрессия может заставить ребенка задуматься о самоубийстве или составить план самоубийства.Среди молодых людей в возрасте 10-24 лет самоубийства являются одной из основных причин смерти. Читайте о профилактике суицидов среди молодежи. Внешний значок

Некоторые дети могут не говорить о своих беспомощных и безнадежных мыслях и не казаться грустными. Депрессия также может привести к тому, что ребенок будет создавать проблемы или действовать немотивированным образом, из-за чего другие не замечают, что ребенок находится в депрессии, или неправильно называют ребенка нарушителем спокойствия или ленивым.

Узнать больше о депрессии у ребенка Внешний значок

Лечение тревоги и депрессии

Первый шаг к лечению — это поговорить с лечащим врачом, например, с лечащим врачом вашего ребенка или психиатром, о прохождении обследования.Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) рекомендует медицинским работникам регулярно проверять детей на предмет поведенческих и психических проблем. pdf icon [217 KB, 13 страниц] external icon Некоторые признаки и симптомы тревоги или депрессии у детей могут быть вызваны другими состояниями, например, травмой. Конкретные симптомы, такие как трудности с концентрацией внимания, могут быть признаком синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ). Чтобы получить лучший диагноз и лечение, важно пройти тщательное обследование.Консультация с врачом может помочь определить, следует ли принимать лекарства в рамках лечения. Специалист в области психического здоровья может разработать план терапии, который лучше всего подходит для ребенка и семьи. Поведенческая терапия включает в себя детскую терапию, семейную терапию или их комбинацию. Школа также может быть включена в план лечения. Для очень маленьких детей ключевым моментом является вовлечение родителей в лечение. Когнитивно-поведенческая терапия — это одна из форм терапии, которая используется для лечения тревоги или депрессии, особенно у детей старшего возраста.Это помогает ребенку превратить негативные мысли в более позитивные и эффективные способы мышления, что приведет к более эффективному поведению. Поведенческая терапия при тревоге может включать в себя помощь детям справляться с симптомами тревожности и управлять ими, постепенно подвергая их воздействию своих страхов, чтобы помочь им понять, что плохих вещей не бывает.

Лечение также может включать в себя различные способы помочь ребенку меньше нервничать и стать здоровее, например, питательная пища, физическая активность, достаточный сон, предсказуемый распорядок дня и социальная поддержка.

Получить помощь в поиске лечения

Вот инструменты, чтобы найти поставщика медицинских услуг, знакомого с вариантами лечения:

Управление симптомами: оставаться здоровым

Быть здоровым важно для всех детей и особенно важно для детей, страдающих депрессией или тревогой. Помимо правильного лечения, ведение здорового образа жизни может сыграть роль в управлении симптомами депрессии или тревоги. Вот несколько примеров здорового образа жизни, которые могут помочь:

Профилактика тревоги и депрессии

Точно неизвестно, почему у некоторых детей развивается тревога или депрессия.Многие факторы могут играть роль, в том числе биология и темперамент. Но также известно, что у некоторых детей больше шансов развить тревогу или депрессию, когда они переживают травму или стресс, когда с ними плохо обращаются, когда над ними издеваются или отвергаются другие дети, или когда их собственные родители испытывают тревогу или депрессию.

Хотя эти факторы, по-видимому, увеличивают риск тревожности или депрессии, есть способы уменьшить вероятность их возникновения у детей. Узнайте о подходах общественного здравоохранения к предотвращению этих рисков:

,

превентивных шагов | CDC

Найдите время, чтобы сделать прививку от гриппа.

  • CDC рекомендует ежегодную вакцинацию от гриппа как первый и самый важный шаг в защите от вирусов гриппа. Вакцинация от гриппа в 2020-2021 годах будет важнее, чем когда-либо.
  • Вакцины против гриппа не предотвратят COVID-19, но они уменьшат бремя заболеваний гриппом, госпитализаций и смертей для системы здравоохранения и сохранят скудные медицинские ресурсы для ухода за людьми с COVID-19.(Подробнее о преимуществах вакцины против гриппа.)
  • По оценкам
  • CDC, в прошлом сезоне менее половины американцев получили вакцину от гриппа и не менее 410 000 человек были госпитализированы от гриппа. Увеличение охвата вакцинацией снизило бы это бремя.
  • Большинство вакцин против гриппа защищают от четырех вирусов гриппа, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространенными. (См. Состав вакцины для этого сезона в разделе «Выбор вирусов для вакцины».)
  • Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен ежегодно проходить вакцинацию от гриппа до конца октября.Узнайте больше о сроках вакцинации.
  • Вакцинация лиц из группы высокого риска особенно важна для снижения риска тяжелого заболевания гриппом.
  • К людям с высоким риском серьезных осложнений гриппа относятся маленькие дети, беременные женщины, люди с определенными хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет или болезни сердца и легких, а также люди 65 лет и старше. Многие люди с повышенным риском заболевания гриппом также подвержены более высокому риску заражения COVID-19.
  • Вакцинация также важна для медицинских работников и других людей, которые живут с людьми из группы повышенного риска или ухаживают за ними, чтобы не заразить их гриппом.Это особенно актуально для людей, работающих в учреждениях долгосрочного ухода, где проживает множество людей, наиболее уязвимых к гриппу и COVID-19.
  • Дети младше 6 месяцев подвержены высокому риску серьезного заболевания гриппом, но еще слишком малы для вакцинации. Вместо этого следует вакцинировать людей, ухаживающих за младенцами.

Ежедневно принимайте профилактические меры, чтобы остановить распространение микробов.

  • Принимайте ежедневные профилактические меры, которые всегда рекомендуются для уменьшения распространения гриппа.
    • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
    • Если вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их.
  • Прикрывайте кашель и чихание.
    • При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой. После использования выбросьте салфетку в мусор.
  • Часто мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте средство для рук на спиртовой основе.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.Таким образом распространяются микробы.
  • Очищайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть заражены вирусами, вызывающими грипп.
  • См. Значок «Ежедневные профилактические меры» и рекомендуемые меры предосторожности в повседневной жизни и при выходе на улицу, чтобы получить дополнительную информацию о действиях, помимо вакцинации и приема лекарств, которые люди и сообщества могут предпринять для замедления распространения таких болезней, как грипп (грипп). ,
  • В отношении гриппа CDC рекомендует людям оставаться дома в течение как минимум 24 часов после того, как у них спала температура, за исключением случаев, когда им нужна медицинская помощь или другие предметы первой необходимости.Лихорадка должна исчезнуть без необходимости использовать жаропонижающие лекарства. Рекомендации по сохранению дома при COVID-19 могут быть разными.
  • В контексте пандемии COVID-19 местные органы власти или отделы общественного здравоохранения могут рекомендовать принять дополнительные меры предосторожности в вашем районе. Следуйте этим инструкциям.

Принимайте противовирусные препараты от гриппа, если их прописал врач.

  • Если вы заболели гриппом, для лечения вашего заболевания можно использовать противовирусные препараты.Противовирусные препараты от гриппа не предназначены для лечения COVID-19.
  • Противовирусные препараты отличаются от антибиотиков. Это лекарства, отпускаемые по рецепту (таблетки, жидкость или порошок для ингаляций), и их нельзя отпускать без рецепта.
  • Противовирусные препараты могут облегчить заболевание гриппом и сократить продолжительность вашего заболевания. Они также могут предотвратить серьезные осложнения гриппа. Для людей с высокими факторами риска pdf icon [308 КБ, 2 страницы] лечение противовирусными препаратами может означать разницу между более легким заболеванием и очень серьезным заболеванием, которое может привести к госпитализации.
  • Исследования показывают, что противовирусные препараты от гриппа лучше всего подходят для лечения, когда их начинают в течение 2 дней после заболевания, но начало их более позднего срока все еще может быть полезным, особенно если у больного есть высокий фактор риска или он очень сильно заболел гриппом.
  • Если вы подвержены более высокому риску заболевания гриппом и у вас есть симптомы гриппа, позвоните своему врачу заранее, чтобы при необходимости вы могли пройти курс лечения противовирусными препаратами от гриппа. Следуйте инструкциям врача по приему этого препарата.

Симптомы гриппа включают жар, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, ломоту в теле, головную боль, озноб и усталость.У некоторых людей также может быть рвота и диарея. Люди могут заразиться гриппом и иметь респираторные симптомы без температуры. Посетите веб-сайт CDC, чтобы узнать, что делать, если вы заболели гриппом.

Посетите веб-сайт CDC, чтобы узнать, что делать, если вы заболели гриппом.

,

Обеспечение безопасности детей с ограниченными возможностями

A boy in a wheelchair holding a basketball.

Мы все хотим защитить наших детей и помочь им быть счастливыми и здоровыми. Предотвращение травм и вреда для детей с ограниченными возможностями не сильно отличается от детей без инвалидности. Однако найти нужную информацию и узнать о рисках, с которыми могут столкнуться дети в разном возрасте, часто бывает нелегко для родителей детей с ограниченными возможностями. Каждый ребенок индивидуален, и общие рекомендации по обеспечению безопасности детей должны быть адаптированы к навыкам и способностям вашего ребенка.

Есть меры, которые родители и опекуны могут предпринять, чтобы обезопасить детей с ограниченными возможностями.

Для обеспечения безопасности всех детей родителям и опекунам необходимо:

  • Знайте и узнайте, какие проблемы со здоровьем или особые состояния являются уникальными для их ребенка.
  • Спланируйте способы защитить своего ребенка и поделитесь этим планом с другими.
  • Помните, что потребности их ребенка в защите со временем изменятся.

Что могут сделать родители и опекуны?

Родители или опекуны могут поговорить с лечащим врачом своего ребенка или медицинским работником о том, как обеспечить его безопасность.У учителя вашего ребенка или воспитателя также могут быть хорошие идеи. Когда у вас появятся идеи о том, как обеспечить безопасность вашего ребенка, составьте план безопасности, объясните его своему ребенку и поделитесь им с другими взрослыми, которые могут помочь в случае необходимости.

Вот некоторые вещи, о которых следует подумать при составлении плана безопасности для вашего ребенка:

Перемещение и обработка вещей

Есть ли у вашего ребенка проблемы с перемещением и обращением с окружающими предметами ? Иногда дети сталкиваются с небезопасными ситуациями, особенно в новых местах.Дети с ограниченной способностью двигаться, видеть, слышать или принимать решения, а также дети, которые не чувствуют и не понимают боли, могут не осознавать, что что-то небезопасно, или могут иметь проблемы с уходом.

Осмотрите место, где будет находиться ваш ребенок, чтобы убедиться, что все места, до которых он может добраться, безопасно для вашего ребенка. Проверьте одежду и игрушки вашего ребенка — подходят ли они его способностям, а не только возрасту и размеру? Например, одежда и игрушки, предназначенные для детей старшего возраста, могут иметь веревки, небезопасные для ребенка, который не может легко распутаться, или игрушки могут иметь мелкие детали, которые небезопасны для детей, которые все еще глотают игрушки.

Оборудование безопасности

Есть ли у вас подходящие средства защиты? Защитное снаряжение часто разрабатывается для возраста и роста, а не для способностей.

A young woman in safety gear

Например, основной причиной детской смерти являются автомобильные аварии. Обеспечение безопасности вашего ребенка в машине очень важно. При выборе подходящего автокресла вам может потребоваться учитывать, испытывает ли ваш ребенок трудности с сидением или неподвижным сидением на сиденье, помимо возраста, роста и веса вашего ребенка.Если у вас есть ребенок с ограниченными возможностями, поговорите со своим врачом о наилучшем типе автокресла или бустера и о правильном положении сиденья для вашего ребенка. Вы также можете обратиться к сертифицированному специалисту по безопасности детей и пассажирам (внешний значок), прошедшему специальное обучение.

Другие образцы специального оборудования безопасности:

  • Спасательные жилеты могут потребоваться специально для вашего ребенка.
  • Дымовые извещатели, которые сигнализируют светом и вибрацией, могут быть лучше в доме, где есть ребенок, который не слышит.
  • Поручни и поручни безопасности можно установить дома, чтобы помочь ребенку, которому трудно передвигаться, или ребенку, который подвергается большему риску падения.

Поговорите со своим лечащим врачом о подходящем оборудовании для вашего ребенка и подготовьте это оборудование до того, как оно вам понадобится.

Разговор и понимание

Есть ли у вашего ребенка проблемы с разговором или пониманием ? Дети, у которых есть проблемы с общением, могут иметь ограниченную способность узнавать о безопасности и опасности.

Например, дети, которые не слышат, могут пропускать голосовые инструкции. Дети, которым сложно понять или запомнить, могут не так легко узнать о безопасности, как другие дети. Дети, которым трудно общаться, могут быть не в состоянии задавать вопросы о безопасности. Взрослые могут думать, что дети с ограниченными возможностями знают об опасностях, хотя на самом деле они этого не знают.

Родителям и опекунам может потребоваться найти различные способы научить своих детей правилам безопасности, например:

  • Показывает им, что делать
  • Использование ролевой игры для репетиции
  • Регулярная практика

Родителям и опекунам может потребоваться найти различные способы, позволяющие своим детям сообщить о том, что они находятся в опасности.Например, вы можете научить своего ребенка пользоваться свистком, звонком или сигнализацией, которые могут предупреждать других об опасности. Расскажите взрослым, которые заботятся о вашем ребенке, о том, как общаться с ним в случае опасности.

Также полезно связаться с местной пожарной службой и объяснить любые ваши особые обстоятельства, чтобы им не приходилось полагаться на ребенка или других людей в объяснении своих особых потребностей в случае чрезвычайной ситуации. Подробнее о подготовке к чрезвычайным ситуациям.

Принятие решений

Есть ли у вашего ребенка проблемы с принятием решений ? У детей может быть ограниченная способность принимать решения либо из-за задержек в развитии, либо из-за ограничений в их мыслительных способностях, либо из-за их способности мешать себе делать то, что они хотят, но не должны.

Например, дети с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) или расстройствами алкогольного спектра плода (ФАСН) могут быть очень импульсивными и не думать о результатах своих действий. Люди часто кладут более опасные предметы выше, чтобы маленькие дети не могли до них добраться. Ваш старший ребенок может дотянуться до того, с чем он или она не готовы безопасно обращаться. Проверьте, где находится ваш ребенок, особенно в новых местах.

У некоторых детей могут быть проблемы с различением ситуаций и людей, безопасных или опасных.Они могут не знать, что делать. Родители и опекуны могут дать детям конкретные инструкции о том, как вести себя в определенных ситуациях, которые могут стать опасными. Узнать больше об издевательствах и блужданиях .

Перемещение и исследование

Достаточно ли у вашего ребенка шансов двигаться и исследовать? Дети с ограниченными возможностями часто нуждаются в дополнительной защите. Но, как и все дети, им также необходимо двигаться и исследовать, чтобы они могли развить здоровое тело и ум.

Некоторые родители детей с особыми потребностями беспокоятся о том, что их дети нуждаются в дополнительной защите. Уберечь детей от каждой шишки и синяка невозможно. Изучение может помочь детям узнать, что безопасно, а что может быть трудным или опасным. Физическая форма и здоровье могут помочь детям оставаться в безопасности, а активный образ жизни важен для долгосрочного здоровья.

Детям с ограниченными возможностями может быть трудно заниматься спортом и активно играть — например, может потребоваться регулировка оборудования, тренерам может потребоваться дополнительная информация и поддержка, чтобы помочь ребенку с ограниченными возможностями, или проблемы с общением могут усугубить их некоторым детям сложно играть в команде.

Поговорите с учителями вашего ребенка, потенциальными тренерами, поставщиками медицинских услуг или медицинским работником о том, как найти правильный баланс между безопасностью и активностью.

Прочие проблемы

Есть ли у вас другие проблемы ? Каждый ребенок индивидуален. Это не полный список вопросов и опасений, это всего лишь примеры. Ваши вопросы и опасения могут быть разными. Поговорите со своим врачом, учителем или воспитателем, чтобы узнать больше о том, как обеспечить безопасность вашего ребенка.

ресурсов

CDC Защитите тех, кого любите
Родители могут сыграть спасительную роль, защищая детей от травм. «Защитите тех, кого любите» посвящен обмену информацией о важных шагах, которые родители могут предпринять, чтобы добиться положительных результатов.

CDC’s Disability and Health Страница
Информация о здоровье и безопасности людей с ограниченными возможностями.

SafeKids.orgeexternal icon
Серия советов по безопасности и видеороликов о том, как обезопасить детей с особыми потребностями дома.

Защита от травм — для детей с особыми потребностями pdf icon [PDF — 1.26MB] external icon
Стратегии повышения осведомленности родителей о том, как предотвратить травмы у детей с особыми потребностями.

Советы для специалистов по оказанию первой помощи внешний значок
Листы с советами, в которых описывается, как обеспечить безопасность людей с различными формами инвалидности в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Детские сиденья для детей с особыми потребностями external icon
Информация о типовых и специализированных автокреслах и удерживающих системах для детей с особыми потребностями в уходе.

,