К кроватке или к столику можно прикрепить сбоку специальный контейнер для использованных памперсов или салфеток.

Он плачет!

Плачет, конечно. Ведь у него пока нет иного способа сообщить родителям о своих жизненных неприятностях. Нередко мамы жалуются на то, что в роддоме ребенок только

Первые дни мамы и малыша дома: как ухаживать за новорожденным?

9 месяцевМать и дитя

В первые дни после выписки из родильного дома мама остается чаще всего один на один со своим новорожденным малышом. Период этот для многих одновременно и очень трепетный, и очень волнительный. Впервые оставшись с ребенком одна, молодая мама сталкивается с целым рядом вопросов и проблем, которые порой отнимают немало сил и нервных клеток. Чтобы спокойнее отнестись к этой ситуации, можно заранее к ней подготовиться.

Режим дня

Режим дня ребенка первого месяца жизни не отличается особенным разнообразием и, по сути, является чередованием продолжительных периодов сна с кратковременными кормлениями. В любом случае режим дня новорожденного зависит от режима кормлений. Можно быть уверенными в том, что если ребенка ничего не беспокоит, а именно если он не голоден, если у него ничего не болит, если его не тревожат мокрые пеленки, если ему не холодно и не жарко, то он спит. И наоборот: если ребенок первых дней жизни не спит, значит, его что-то беспокоит. В связи с этим перед молодой мамой возникают две основные задачи, касающиеся режима дня новорожденного. Первая (и основная) – научиться понимать, что именно беспокоит ребенка в настоящий момент. Вторая – наладить подходящий для ребенка режим кормлений. Решение второй задачи вытекает из решения первой, потому что наиболее целесообразным для ребенка первых месяцев жизни является кормление по требованию.

Кормление ребенка в таком режиме обеспечивает новорожденному прикладывание к груди при возникновении у него признаков голода. В первые дни после выписки из родильного дома ребенок может проявлять голод достаточно часто (примерно каждые 1–2 часа, что составляет около 12–14 кормлений в сутки). Связано это с тем, что в эти дни у матери, как правило, отмечается первый лактационный криз – значительное сокращение количества вырабатываемого молочными железами молока. Он возникает потому, что, оказываясь с новорожденным ребенком дома, молодая мама практически всегда испытывает определенный стресс, вызванный волнением за малыша, беспокойством по поводу организации быта, физической усталостью. Для того чтобы молока в груди стало больше, необходимо регулярно опорожнять ее, прикладывая к груди ребенка, давать себе возможность отдохнуть в течение дня, соблюдать достаточный питьевой режим (обязательно выпивать в течение дня несколько чашек горячего травяного, а также некрепкого чая).

В первые дни практически ни один ребенок не обходится без ночных кормлений. Поэтому лучше всего расположить детскую кроватку рядом с маминой, предварительно сняв с нее боковую стенку. В этом случае малыш может находиться рядом с мамой (но в то же время в собственной кроватке), и ей не надо вставать, чтобы взять его. А после кормления, лежа в своей кровати, маме достаточно просто переложить уснувшего младенца на его место.

Следует отметить, что на протяжении нескольких первых недель жизни ребенка его режим еще не является установившимся. Он может меняться день ото дня и зависеть от погодных условий (при перепадах атмосферного давления и сильном ветре самочувствие новорожденного зачастую может ухудшаться), от аппетита ребенка и даже от психоэмоционального фона в семье.

Как правильно ухаживать за новорожденным дома?

Особенности ухода за новорожденными в первый месяц родителям объясняют еще в роддоме и показывают, как правильно проводить гигиенические процедуры, чтобы поддерживать здоровое развитие малыша.

Какой уход нужен младенцу в первые дни жизни?

В первые месяцы жизни ребенка уход и развитие полностью ложатся на плечи родителей.

Важная процедура – обработка пупочной ранки. Остаток пуповины отпадет в течение первой недели после рождения ребенка, но останется ранка. Пока рана не затянулась, требуется обрабатывать ее по утрам и на ночь, по окончании гигиенических процедур. Понадобятся ватные палочки, 3 % перекись водорода, пипетка. На ранку сначала наносят с помощью пипетки 2–3 капли перекиси, после чего отмокшие корочки снимают аккуратными движениями палочками.

Другая и самая частая процедура, которая ждет родителей, – смена подгузников. Их понадобится много и менять нужно будет каждые 2 часа или по мере загрязнения. Удобнее переодевать малыша на пеленальном столике, но если такого нет, подойдет диван или стол. Чтобы во время переодевания малыш не контактировал с загрязненными поверхностями, а также для их защиты от лосьонов, детского масла, присыпки и прочей косметики, нужно подстелить под ребенка одноразовую пеленку. Она не скользит, ее контактная поверхность мягкая и быстро впитывает влагу. Сняв использованный подгузник, ребенка нужно подмыть под проточной водой.

Подмываем младенца правильно

После мочеиспускания достаточно подмыть половые органы ребенка проточной водой, а после дефекации – с мылом без ароматизаторов и красителей. Следует заранее подготовить мыло и пеленку для вытирания либо мягкое полотенце.

В зависимости от пола грудничка, подмывать нужно по-разному.

• Девочку держат спинкой вниз, уложив ее на предплечье так, чтобы голова находилась на локтевом сгибе родителя.
  Держать малышку нужно аккуратно, но крепко. Если подмывать девочку животиком вниз, фекалии могут попасть на половые органы и занести инфекцию. После процедуры останется завернуть младенца в пеленку или полотенца, отнести в теплое помещение и закончить переодевание.
• Мальчика можно держать в любом удобном положении, фиксируя надежно рукой. Половые органы омывают снаружи, крайнюю плоть не отодвигают.

После подмывания не следует сразу надевать подгузник. Несколько минут малыша оставляют полежать на пеленке, а паховую область смазывают специальным детским кремом. Лечебный состав создаст тончайшую пленочку, чтобы моча и фекалии не раздражали нежную кожу. Крем удобнее наносить ватными дисками Bel Baby Pads – они отлично впитают состав и мягко нанесут его на кожу.

По окончании воздушных ванн можно надевать чистый подгузник. Для этого нужно приподнять таз малыша, взяв аккуратно его за лодыжки и расправив под спинкой и попкой подгузник, а затем опустить ребенка и застегнуть липучки. Через 2 часа процедура повторяется. По мере взросления младенца интервал между переодеванием увеличивается, доходит до 3–5 часов.

Если приходится переодевать малыша вне дома, гигиенический уход за грудничком после родов разрешается проводить влажными салфетками, например, Bel Baby Wipes. Они всегда должны быть под рукой на прогулке, в поездке или в гостях, чтобы в любой момент можно было бережно очистить кожу младенца от загрязнений.

Что входит в ежедневный уход за грудничком?

Педиатр подробно рассказывает, как ухаживать за новорожденным ребенком дома. Помимо обработки пупочной ранки и смены подгузников, важными мероприятиями являются умывание, очищение глазок, носика и ушей, а также купание и мытье головы.

Очищаем глазки, нос и уши грудному ребенку

Умывать грудничка нужно по утрам, после кормления и сна, используя кипяченую воду (комнатной температуры) и ватные диски. Глаза протирают от внешнего угла к внутреннему, меняя вату по мере загрязнения.

Следующий этап умывания – очистка носовых проходов. Если грязь не убирать, ребенку будет сложно не только дышать, но и кушать. Понадобится аптечный солевой раствор, немного теплой кипяченой воды, пипетка и специальные палочки с ограничителем Bel Baby Safety Cotton Buds. Ребенка нужно уложить животиком вверх на жесткую горизонтальную поверхность, подстелив одноразовую пеленку. Далее пипеткой в каждую ноздрю вводят 2–3 капли солевого раствора, выжидают несколько минут, а потом очищают размоченные загрязнения. Для очистки ватную палочку вращающимся движением аккуратно вводят в ноздрю и вытаскивают, меняя палочки по мере загрязнения. Ушки чистят только снаружи, в слуховой проход ничего засовывать не нужно.

Особенности ухода за волосами малыша

Педиатры дают родителям индивидуальные советы по уходу за новорожденным в домашних условиях, поскольку у одних детей есть проблемы с кожей, а у других – нет. Мытье головы проводят раз в неделю детским шампунем, а вот расчесывание мягкой щеткой – ежедневно, чтобы снять корочки (соскребать их нельзя), обеспечить массаж и успокоить малыша. «Бабушкины» советы по избавлению от корочек на голове младенца с помощью масла и шапочки сегодня не актуальны. Вычесывать и сдирать корочки гребнем не рекомендуется: это не эффективно.

Как купать младенца?

Регулярный уход за младенцем в первые дни жизни подразумевает также купание в ванночке. Важно заранее нужно подготовить шампунь и детское мыло без красителей и отдушек, мягкое полотенце и одноразовую пеленку. На косметике для детей должна быть отметка о том, что товар одобрен дерматологами и не вызывает аллергию. Шампунь и мыло используют 1–2 раза в неделю, а в остальное время достаточно чистой воды.

Важные моменты:

• на косметике для младенцев должно быть указание о том, что ее разрешено применять с первых дней жизни. Средство можно использовать для мытья тела и головы, не опасаясь, что оно попадет в глаза малышу;
• помимо косметики, понадобится мягкая рукавичка или губка;
• оптимальный уровень температуры воды в ванночке – не выше 37 градусов. Чтобы убедиться в этом, понадобится термометр;
• небольшой ковшик облегчит процедуру ополаскивания;
• мягкое полотенце нужно выбрать подходящего размера, при этом другие члены семьи не должны им пользоваться.

По окончании купания малыша высушивают промокающими движениями и переносят на диван или пеленальный столик для дальнейших мероприятий (стрижки ногтей, чистки носика и ушей, обработки кожи кремом, маслом или присыпкой).

В каталоге ООО «ПАУЛЬ ХАРТМАНН» представлен широкий выбор гигиенических товаров для применения с раннего детского возраста. Покупка качественной продукции – это гарантия безопасности и здорового развития вашего малыша!

Первые дни после родов: уход за новорожденным

Основы ухода за новорожденным сразу после родов

Сами роды — уже стресс для матери, но когда близится день выписки, возникает масса вопросов, касающихся ухода за новорожденным после выписки из роддома. Первые рекомендации можно получить еще в медицинском учреждении у персонала. Там не только расскажут, но и покажут, как правильно подмывать и пеленать младенца, менять подгузник, обрабатывать пупочную рану. Первые процедуры по уходу за малышом проведет медсестра, дальше под контролем то же самое повторяет мама — полученные таким образом навыки помогут в самостоятельном уходе за новорожденным дома после роддома. Дополнительную информацию всегда можно получить у педиатра, который посетит маму на дому.

Стандартный уход за новорожденным в роддоме

После появления ребенка на свет ему перевязывают пуповину, накладывают зажимы. Младенца заворачивают в пеленку и помещают на стол с подогревом для проведения первых гигиенических мероприятий. Акушерка окунает стерильную салфетку в стерильное масло и очищает тело ребенка от первородной смазки.

Затем проводится процедура замеров и взвешивания. Если роды прошли без осложнений, маму с ребенком переводят в обычную палату. Здесь персонал поможет с уходом за новорожденным: первый день после родов женщине тяжело заниматься ребенком самой, и помощь не помешает. Далее процедуры ежедневно повторяются до выписки: подмывание водой из-под крана или обтирание влажными салфетками при замене подгузника, обработка пупочной раны, переодевание. Ушки и носик очищают по мере необходимости.

Рекомендации по кормлению в первые дни жизни ребенка

Первый раз малыша прикладывают к груди еще в родильном зале, что считают важным для связи между мамой и малышом, а еще это возможность получить иммунные клетки матери вместе с молозивом. В течение первых дней после родов уход за новорожденным включает защиту от различных бактерий и инфекций, поэтому маме рекомендуется поддерживать собственную гигиену, особенно заботиться о чистоте груди. Современный уход за младенцем после родов предполагает использование влажных очищающих салфеток, впитывающих пеленок для кормления и переодевания. Такие средства существенно облегчают заботы мамы, повышают комфорт и безопасность ухода.

После возвращения домой в первые дни кормить малыша удобнее лежа. Мама размещается на боку, прикладывает ребенка к груди. Кормление длится около 15–30 минут. В это время ребенок периодически делает перерывы, но окончательно отпускает грудь, когда насытится. Раньше грудное вскармливание рекомендовали вести по часам, но современные врачи сняли это ограничение и допускают кормление по требованию. Чем чаще малыш прикладывается к груди в первые дни, тем больше будет молока. Со временем ребенок сам станет кушать реже, но больше.

Как проводят самое первое купание

Первый уход за новорожденным после роддома включает, помимо других мероприятий, купание. Неопытные родители могут допустить массу ошибок, поэтому стоит прислушаться к рекомендациям медиков:

• планировать купание на вечер до кормления;
• использовать отдельную ванночку, которую тщательно мыть мылом, пока пупок не заживет;
• длительность первой процедуры должна составлять 3–7 минут;
• температура воздуха в помещении должна быть около 26 °C, воды в ванночке — 37 °C;
• купающему ребенка нужно снять все украшения с рук, коротко подстричь ногти;
• на дно ванночки положить пеленку;
• ребенка аккуратно опустить в воду, удерживая его голову на своем локте;
• без нажима обмыть все складочки на теле малыша;
• сразу после купания завернуть ребенка в теплую пеленку или мягкое полотенце, чтобы влага впиталась.

Домашний уход за новорожденным дома после роддома за малышом включает в себя использование детской косметики. После водных процедур и воздушной ванны обрабатывают пупочную ранку перекисью и зеленкой (как рекомендовал педиатр), увлажняют кожу грудничка детским маслом либо кремом, по необходимости используют присыпку.

Со временем процедуру купания продлевают до получаса, раз в неделю применяют детское мыло и шампунь, а в остальные дни моют в чистой воде или добавляют отвары трав (например, ромашки, череды).

Что еще важно знать

В процессе ежедневного ухода за новорожденным после роддома родители часто паникуют, увидев покраснение на коже, высыпания и прочие непонятные проявления. Даже если явление относится к естественным, но родители об этом не знают, стресс обеспечен. Поэтому желательно заранее узнать, в каких ситуациях можно не особо волноваться, а когда следует незамедлительно обратиться к врачу.

Паниковать не стоит в следующих случаях:

1. У ребенка повысилась температура. У грудничков процесс терморегуляции стабилизируется не сразу, поэтому от плача или от напряжения во время кормления температура может повыситься до 38 градусов. Если кашля и симптомов простуды при этом нет, а температура снизилась, как только малыш успокоился и уснул, бояться не нужно.
2. Во время гигиенического ухода за грудным ребенком после родов родители контролируют состояние кожи и могут заметить появление красных пятен и шелушения. Чаще всего причина кроется в злоупотреблении отварами трав для купания или раствором марганцовки. Пересушенная кожа остро реагирует на любой раздражитель. Лучше спросить у педиатра, какое увлажняющее средство применить, а также реже использовать добавки в воду для купания.

При укладывании грудничка в кроватку можно избежать разных проблем, если соблюдать ряд правил. Так, не следует класть малыша на животик сразу после еды. Рекомендуется менять позу ребенка каждый раз — класть на левый и правый бок (фиксировать свернутой под спинкой пеленкой), укладывать на спинку и на животик. Последняя поза разрешается, когда пупок заживет. Пока малыш находится на животе, оставлять его в одиночестве нельзя.

Другие нюансы ухода, касающиеся пеленания, выбора косметических средств и других вопросов, можно уточнить у педиатра.

Уход за новорожденным малышом в первые дни: основные процедуры

Освоить уход за новорожденным — это задача, с которой обязана справиться каждая мама. Научиться кормить малыша, следить за гигиеной младенца, вовремя менять подгузники, правильно одевать кроху — это далеко не полный перечень того, что станет ежедневной обязанностью молодой мамы. О том, как правильно ухаживать за новорожденным в первые дни жизни и после выписки из роддома, читайте далее.

Уход за новорожденным в роддоме

Появление на свет крохи — это таинство, испытание и большое счастье. Как бы сложно ни было маме в первые дни после родов, малыш не должен оставаться без опеки и внимания ни на минуту. Во-первых, новорожденный испытывает колоссальный стресс, во-вторых, младенец адаптируется к окружающей среде, в-третьих, мама — единственный знакомый ребенку человек на уровне подсознания.

Читайте также

Что нужно знать о грудном вскармливании: мифы и правда

Уход за новорожденным в роддоме — это не только своевременное кормление и замена подгузников. Мамочка должна следить за температурой тела крохи, уметь правильно брать на руки ребенка, не оставлять его без внимания в первые минуты после кормления. Если у вас возникают какие-либо трудности или вопросы, обязательно обращайтесь к медицинскому персоналу. Азы того, как ухаживать за новорожденным, рассказывают акушеры, детские медсестры, врачи. Также в эпоху интернета не сложно самостоятельно найти литературу, где подробно описан уход за малышом.

Какими бы основательными ни были теоретические знания, оставшись наедине с новорожденным, большинство мамочек впадают в ступор и не знают, что же делать с крохой и как за ним ухаживать.

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Важно выделить основные моменты, систематизировать знания о том, как и что необходимо делать в первые дни жизни малыша. Итак:

• Грудное вскармливание.

Правильное кормление — это залог полноценного питания, соответственно, развития малыша. Медсестра или врач в роддоме обязательно покажут, как правильно прикладывать кроху к груди, чтобы он мог сосать молоко. Расскажут, как и в какой позе кормить ребенка, чтобы он не захлебывался молоком во время еды.

Во время кормления держите кроху на руках, поддерживая головку, — не в горизонтальном и не в вертикальном положении. Помогите малышу полностью захватить сосок губами. Если кроха сосет край соска, молоко не выделяется в достаточном количестве, ребенок остается голодным, а у мамы появляются трещины и может возникнуть застой молока в протоках.

Читайте также

Успокоительное при ГВ: можно или нет, какие препараты подходят для кормящих мам

После кормления обязательно вытирайте ротик малютки ваткой, смоченной в кипяченой воде комнатной температуры.

После кормления не спускайте малыша с рук. Держите его вертикально, пока не произойдет отрыжка. Выход газов из желудка — естественный процесс. Ребенок заглатывает воздух вместе с молоком. После того как отрыжка случилась, можно приступать к другим процедурам — туалету, подмыванию, смене подгузников, обработке пупка.

• Обработка пупка.

Акушер или детская медсестра в первые сутки сами приходят и обрабатывают пупок новорожденному, подробно рассказывая маме об особенностях процедуры.

Из года в год меняются стандарты и рекомендации относительно того, нужно ли обрабатывать пупок и чем это делать. Единственное, что остается неизменным, — требование содержать пупочную область в чистоте и сухости. Мама должна ежедневно проверять пупочек младенца, пока он не зарастет. Обычно это происходит к концу первого месяца жизни крохи.

Читайте также

24 неделя беременности: полное описание, фото, УЗИ

• Гигиена носовой полости и глаз.

Пока малыш находится в утробе матери, он окружен амниотической жидкостью — это жидкая среда внутри плодных оболочек. После родоразрешения кроху обтирают, но в носовых ходах, в уголках глаз вещество остается. Задача мамы ежедневно очищать носик крохи и промывать глазки, чтобы убрать остатки биологических веществ, которые являются благоприятной средой для развития болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, носик забивается, если малыш обильно срыгивает молоком.

Перед выпиской из роддома обязательно обратитесь к докторам и пройдите инструктаж о том, как самостоятельно ухаживать за крохой. Такие процедуры, как смена подгузника, подмывание, купание, ежедневный уход за кожей ребенка в полной мере осваиваются уже дома.

Читайте также

22 неделя беременности: ощущения, развитие плода, описание

Читайте также: Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Уход за новорожденным дома

В первые дни после роддома забываются все полученные инструкции, приобретенные навыки кормления крохи. Мамочкам кажется, что они остались наедине со своими страхами и не способны справиться с элементарными задачами. Виной всему неопытность, усталость. Несмотря на это, важно взять себя в руки и обеспечить правильный уход за новорожденным ребенком.

В домашних условиях придется освоить такие навыки, как:

• Смена подгузника.

В роддоме пеленанием и сменой подгузников занимаются медсестры. Не все мамочки в первые дни после родов способны вставать, брать кроху на руки, подмывать и переодевать. Если в послеродовой палате удалось попрактиковаться, значит замена подгузников не станет проблемой.

Читайте также

38 неделя беременности: предвестники родов, описание

Менять подгузники малышу необходимо каждые 2–3 часа или после дефекации. Не стоит ждать, пока памперс полностью наполнится испражнениями. Повышенная влажность спровоцирует опрелости на нежной детской коже. Ранки станут дополнительным источником раздражения и боли для крохи, которому и без того страшно в новом и пока еще чужом для него мире.

Сняв использованный подгузник, подмойте малыша, промокните ножки и попу мягким, сухим полотенцем. Если необходимо смажьте кожу детским кремом от опрелостей.

Надевая новый подгузник, проследите, чтобы он не передавливал ножки и животик ребенку.

Пеленать ребенка или нет, решайте сами. Современные мамы считают, что пеленки ограничивают свободу крохи и отдают предпочтение распашонкам и ползункам. Некоторые неонатологи и педиатры призывают пеленать младенцев в первые месяцы жизни. Основной аргумент — защита от теплопотерь и обеспечение ощущения комфорта. У новорожденных могут непроизвольно дергаться ручки или ножки во время сна. Это их пугает и будит. Пеленка сдерживает резкие движения.

Читайте также

Что нельзя делать беременным?

Если относитесь к числу тех мам, кто за пеленание, выбирайте пеленки из натуральных тканей, не слишком сильно фиксируйте тело крохи и следите, чтобы малышу не было тесно или жарко.

Подмывать кроху необходимо каждый раз после дефекации и перед каждой заменой подгузника. Для процедуры используйте теплую воду температурой +37–40 °С (температура, приятная телу, не холодная и не горячая).

Если ребенок испачкался каловыми массами, протрите анус детскими влажными салфетками. Обратите внимание, что не вся продукция качественная. Мы рекомендуем посоветоваться с доктором о том, какие влажные детские салфетки выбрать.

После протирания подмойте малыша под водой. Отдельное внимание уделите омыванию мочеиспускательных органов. После подмывания промокните кожу крохи сухим мягким полотенцем.

Читайте также

39 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, предвестники родов

Водные процедуры — обязательная составляющая ежедневного ухода за новорожденным. Купайте малыша между кормлениями, когда кроха активничает. Используйте кипяченую, а не проточную воду приятной телу температуры +37–40 °С. В ванночку можно добавлять отвар ромашки, череды. Если малыш капризный, добавьте в воду отвар валерьяны.

Во время купания промывайте все складочки. Не трите тельце губкой, протирайте кожу собственной ладонью.

Подготовьте все необходимое для водных процедур заранее. Убедитесь, что комната теплая, без сквозняков. Чтобы было легче удерживать кроху, установите в ванночку горку для младенцев или попросите кого-то о помощи. Малыша необходимо удерживать в полулежащем положении, придерживая головку.

После купания замотайте ребенка в сухую пеленку: она впитает воду, как губка. Обтирать кроху полотенцем категорически нельзя. После водных процедур оденьте ребенка, покормите и уложите спать: вода расслабляет, а для малютки — это лучшее успокоение.

Читайте также

26 неделя беременности: развитие плода, полное описание, фото, УЗИ

О том, как правильно ухаживать за новорожденными, мамочкам рассказывают и показывают на курсах для беременных, в роддоме перед выпиской. Если сомневаетесь в чем-то или не уверены, что правильно заботитесь о крохе, не бойтесь спросить совета у специалистов, которые дадут профессиональные рекомендации.

Следите за чистотой ребенка, научитесь кормить малыша, не оставляйте его без присмотра ни на минуту, прислушивайтесь к материнскому инстинкту. Научиться правильно ухаживать за крохой в первые дни жизни — это главная задача для мамы. Успехов!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Читайте также

Когда можно сажать ребенка в ходунки

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/children/1791548-uhod-za-novorozdennym-malysom-v-pervye-dni-osnovnye-procedury/

▷ Режим дня новорожденного в первые дни жизни

22.05.2019

После того, как долгожданное событие наконец-то случилось и вы родителями прелестного малыша, самое время подумать, каким должен быть режим дня новорожденного в первые дни.

Мы подготовили для вас самую актуальную информацию обо всех нюансах первых дней жизни вашего крошки и готовы подсказать вам, как сделать сон вашего карапуза самым сладким и ваш совместный досуг — максимально комфортным и беззаботным.

Первые дни новорожденного дома: что должна знать мама

После того, как вас с ребенком выписали из роддома, начинается совершенно новый этап в жизни каждой молодой семьи. Первые дни ребенка после роддома — это время повышенной концентрации внимания и беспокойства, как себя чувствует ваше чадо. Такая тревога — это вполне естественная реакция, которая обостряет ваше восприятие и помогает еще лучше понимать, что сейчас чувствует ваш грудничок. Однако вы не должны постоянно находиться в состоянии тревоги: вам нужно научиться правильно оценивать те сигналы, которые подает вам малыш и не беспокоиться понапрасну.

Для того, чтобы ваш первый день дома с новорожденным прошел максимально хорошо, стоит заранее подготовиться к появлению в доме ребенка.

• Температура детской

Оптимальная температура для крошки находится в диапазоне 18-22°С. Если вы создадите дома такие условия, карапуз будет хорошо спать и чувствовать себя бодрым.

Не забывайте, что чересчур резкие перепады температуры вредны для малыша, которые недавно попал из роддома домой. В этот период абсолютно все детки будут особенно чувствительны ко всем изменениям окружающей среды.

• Влажность воздуха

Это еще один важный момент обустройства детской комнаты касается влажности воздуха. Она должна быть в пределах 50-60%.

Следите за тем, чтобы воздух не был чересчур сухим, так как это может негативно сказаться на состоянии слизистых оболочек и дыхании вашего ребенка.

• Расположение кроватки

Заранее продумайте, где вы поставите кроватку: ее следует разместить в месте без сквозняков, а также подальше от обогревателей, батарей и окон.

Сколько спит новорожденный в первые дни

Еще один важный момент, который нужно предусмотреть молодой семье — режим дня. Он касается того, когда кормить и купать кроху, когда выходить на первую прогулку и сколько должен спать новорожденный.

Все, что требуется от маленького солнышка в это время — хорошо кушать и спать, агукать и улыбаться счастливым папе и маме. Ребенок, который приучен к одному и тому же режиму дня, чувствует себя лучше, он более активный и не капризный, хорошо различает смену дня и ночи.

Что же нужно сделать для того, чтобы обеспечить ему этот режим?

Многих родителей интересует вопрос, сколько спит новорожденный в первую неделю. В это время карапузу необходимо 18-20 часов сна.

Разумеется, маленький человечек не спит все это время беспробудно. Поэтому важно учитывать то, сколько спит новорожденный между кормлениями. В дневное время этот интервал составляет 2-4 часа, а ночью может увеличиваться до 7 часов.

Помимо удобной кроватки, правильной температуры и влажности воздуха, огромную роль играет то, во что одета ваша крошка.

Никакой синтетики — этим вы можете только навредить!

Мы в Деми убедились на собственном опыте: нет ничего лучше для грудничка, чем одежда из комсомольского трикотажа. Она пропускает воздух и отлично впитывает влагу, не вызывает раздражений и аллергических реакций. Вместе с одеждой от DemiBaby сон вашего младенца будет самым сладким и пойдет только на пользу.

Если ранее родители старались кормить свое чадо строго по расписанию педиатра, то сейчас большинство современных докторов сходятся во мнении, что следует кормить малыша тогда, когда он сам этого захочет.

Для здорового развития вашему грудничку не обойтись без прогулок на свежем воздухе. Перед тем, как выходить на улицу первый раз, учитывайте, что это стоит делать на 7й-10 день жизни и при условии, что температура за окном не будет ниже -10°С и не поднимется выше 30°С.

Для того, чтобы ваши вылазки на свежий воздух приносили максимум пользы, нужно заранее продумать гардероб малыша.

Найти все необходимое вы можете на сайте Деми: здесь собрана огромная коллекция вещей для младенцев на все случаи жизни. Одевая своего крошку в одежду от DemiBaby, вы не только защищаете и обеспечиваете комфорт своего чада, но и укутываете его в искреннюю заботу, ласку и любовь.

Первые дни жизни новорожденного: 20 советов от педиатра

13. Пока пупочная ранка не заживет, ее следует обрабатывать дважды в день и после купания.

• Перед тем как обработать пупок новорожденного, вымойте руки с мылом.

• Наберите в пипетку немного перекиси водорода.

• Края пупка аккуратно раздвиньте большим и указательным пальцами и капните 2–3 капли перекиси из пипетки.

• Выделения вспенятся.

• Очень деликатно, действуя от центра к краям, ватной палочкой соберите то, что вспенилось (каждый раз используется новая палочка).

• Оставшиеся после очистки корочки отделять не надо, это может вызвать кровотечение.

• Дайте пупку немного просохнуть, можно промокнуть его стерильной салфеткой (бинтом).

• Затем смажьте пупочную ранку хлорофиллиптом или раствором бриллиантового зеленого (зеленкой).

14. Стричь ноготки у новорожденного удобнее, когда он спит. На руках эту манипуляцию проделывают каждые 4–6 дней, на ногах — раз в 7–9 дней, причем только специальными детскими ножницами с закругленными краями. На руках ноготки обрезают полукругом, повторяя форму пальца, на ногах делают ровную линию. Подстриженные ноготки должны на 1–2 мм выступать над пальчиками.

15. Купать малыша с мылом или другим моющим средством рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю. Температура воды в ванне должна быть 36–37°С.

16. Опуская малыша в ванну, одну руку поместите под попку, другую — под голову. Сначала опустите в ванну ножки и попку, потом — тело. Одной рукой крепко поддерживайте малыша так, чтобы его голова была над водой, а другой — аккуратно мойте его. В конце купания можно ополоснуть малыша, полив на него воду из ковшика. После мытья кожу и все складочки осторожно промокните мягким полотенцем, не вытирая. Сухую кожу можно смазать детским молочком.

Занимаемся с малышом

17. Ребенок с момента рождения ориентируется на запах и прикосновения. Через ласковые прикосновения мама передает крохе свою любовь. Благодаря этому малыш чувствует, что о нем заботятся и он не одинок. Это дает ему уверенность и чувство защищенности. Прикосновения, поглаживания, легкий массаж положительно воздействуют на нервную систему грудничка и помогают ей развиваться. Находясь на руках у мамы, чувствуя ее теплые ладони и запах, малыш испытывает удовольствие. Так начинают формироваться эмоции.

18. Когда малышу исполнится месяц и он научится рассматривать интересные предметы, подвесьте на расстоянии 30 см над кроваткой музыкальный мобиль и включайте минут на 10, чтобы кроха не утомился. Постепенно кроха научится задерживать на нем взгляд и будет прислушиваться к звукам, которые издает мобиль. Такие упражнения помогают развивать зрение, внимание и слух.

19. С первых дней называйте малыша по имени. Чтобы ребенок прислушивался к вашей речи, говорить с ним надо ласковым голосом, спокойно. Меняйте интонацию в зависимости от того, что вы говорите. Не растягивайте слова, произносите их отчетливо. Привыкнув с первых дней к общению, малыш в будущем будет легко идти на контакт.

20. Старайтесь чаще подходить к крохе. Когда меняете подгузники или кормите, проговаривайте, что вы делаете: «Ты плачешь, потому что голоден. Сейчас я тебя покормлю, тебе будет не из-за чего переживать». Благодаря этому, повзрослев, малыш научится словами выражать свои чувства и эмоции.

Первые дни дома с малышом

Вы, наверное, слышали, что новорожденный ребенок только ест, какает, плачет и спит. Звучит просто, правда? Это может стать простым, но, скорее всего, поначалу так не будет. Знание того, чего ожидать от новорожденного, сделает ваши первые совместные дни дома менее утомительными.

Чтобы определить, что нас ждет после большого возвращения на родину, мы обратились к педиатрам и мамам Лауре Яне и Дженнифер Шу, которые буквально написали книгу по этой теме.Третье издание их книги «На пути к дому с новорожденным: от рождения к реальности » было выпущено в мае 2015 года Американской академией педиатрии.

Чего ожидать: кормление новорожденных

Поскольку их желудки такие крошечные, новорожденные должны часто есть небольшие количества — от 1 до 3 унций за раз. Некоторые хотят кормить грудью или есть бутылочку каждые два-три часа, а другие будут голодать еще чаще.

В то время как некоторые младенцы объявляют о своем голоде сильными криками, другие подают более тонкие сигналы, такие как сосание рук, причмокивание губ или укоренение (когда ребенок поджимает губы и поворачивает голову к груди или бутылочке).

В первые несколько дней новорожденные обычно теряют около 7 процентов своего веса. Хотя это нормально, вам нужно кормить ребенка каждые два часа или около того, пока он не вернется к своему весу при рождении.

Новорожденные сонливы, поэтому вам, возможно, придется разбудить ребенка, чтобы покормить, и мягко подбадривать его, чтобы он не заснул во время еды. Попробуйте раздеть ребенка до подгузника, потереть его голову или спину или поговорить с ней. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок вернулся к своему весу при рождении во время двухнедельного обследования.

Чего ожидать: отрыжка, икота и срыгивание новорожденных

Некоторым новорожденным требуется частая отрыжка, в то время как другие отрыгивают сами по себе и не нуждаются в вашей помощи. Если ваш ребенок суетлив или чувствует себя некомфортно во время или после кормления, это повод для его отрыжки.

Вы также можете отрыгнуть ребенка при смене груди, после каждых 2–3 унций, каждые 10–15 минут кормления или когда ребенок закончил есть. После дня или двух кормлений вы найдете схему, которая подойдет вашему малышу.

Не нужно бить ребенка по спине — легкие круговые движения или мягкие похлопывания поднимут пузыри. Есть несколько позы, которые можно попробовать при отрыжке, в том числе держать ребенка, положив голову ему на плечо, сесть его прямо на колени, поддерживая пальцами одной руки его грудь и подбородок, или положить ребенка животиком себе на колени.

Не пугайтесь икоты или срыгивания. Икота является нормальным явлением для новорожденных и не доставляет им дискомфорта. Точно так же рвота во время и после кормления — будь то небольшое количество или то, что может показаться всем кормлением — это нормально.

Если у вашего ребенка срыгивание кажется чрезмерным, или если он также выгибает спину или плачет, у него может быть рефлюкс. Узнайте больше о разнице между рефлюксом, который является нормальным явлением и улучшается при контроле головы ребенка, и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ, которая требует лечения. Какой бы ни была причина, держите под рукой тряпку для отрыжки.

Чего ожидать: моча и фекалии новорожденного

У новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, должно быть не менее пяти влажных подгузников в день. Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может иметь даже больше — до 10 в день.

Также существует большой диапазон «нормального» числа испражнений. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, больше качают, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, потому что смесь переваривается немного дольше. Но регулярность грудного вскармливания может сильно варьироваться: некоторые уходят от одного раза в четыре или более дней до одного раза за кормление. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, какают несколько раз в день, но это может быть от одного испарения через день до нескольких какашек в день.

Следите за расписанием мочеиспускания и какашек вашего ребенка, потому что врач может спросить о его мочеиспускании и дефекации при первом осмотре.

Самые первые испражнения, называемые меконием, обычно происходят в течение первых дней или двух после рождения (часто, когда вы еще находитесь в больнице. Эти первые испражнения черные и имеют консистенцию, напоминающую смолу. тоже не очень похожи на взрослые фекалии. Будучи ребенком, находящимся на грудном вскармливании, будьте готовы к потрепанным, зеленоватым, светло-коричневым или горчично-желтым фекалам. Фекалии у детей, вскармливаемых смесью, обычно более пастельные и различаются по цвету. обратитесь к врачу, если в стуле вашего ребенка есть беловатая слизь, полосы или пятна красного цвета, поскольку это может указывать на проблему.(Красные точки могут указывать на кровь в стуле вашего ребенка.)

Консистенция нормальных фекалий также варьируется от очень мягких до водянистых, у младенцев на грудном вскармливании фекалии рыхлые. Это легко спутать с диареей. По сути, вы хотите следить за изменением привычного рисунка или последовательности вашего ребенка, что, по общему признанию, сложно, когда ваш ребенок впервые создает рисунок. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

«Если вы запутались, просто запомните это», — говорит Дженнифер Шу.«Говорим ли мы о том, что мы какаем, едим, спим или плачем, каждый ребенок индивидуален. Нормальный уровень на самом деле очень большой. Важнее всего внезапные изменения — и именно тогда вам следует обратиться к врачу».

Посмотрите наше полное слайд-шоу детских какашек, чтобы получить наглядное представление о том, что вы можете найти в подгузниках вашего ребенка.

Чего ожидать: новорожденный плачет

От этого никуда не деться: ваш новорожденный будет плакать. По словам Лауры Яны, частота, степень сложности и продолжительность полностью варьируются и будут меняться со временем.

В первые несколько дней многие новорожденные очень тихие и сонливые. Но к двум неделям обычный новорожденный будет плакать около двух часов в день. (Плач обычно увеличивается примерно до шести-восьми недель, а затем начинает стихать.)

Со временем станет легче понять, почему ваш ребенок плачет. На этом этапе найдите наиболее вероятных виновников — грязные подгузники, голод, переутомление, неудобство — и вы, вероятно, найдете источник. В противном случае еще одной причиной ранней суетливости может быть чрезмерная стимуляция.Некоторые младенцы становятся суетливыми, когда они находятся в слишком большом волнении или в активности.

Однако будут времена, когда ваш ребенок будет плакать без ясной причины, и вам нужно будет выяснить, что его успокаивает. Помните: не бывает баловать новорожденного, поэтому реагируйте на ее крики вниманием и любовью.

Если неспособность всегда быстро или точно определить, почему ваш ребенок плачет, заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным или некомпетентным, постарайтесь быть менее критичным по отношению к себе.«Там были все новые мамы, даже« эксперты », — говорит Шу. «Будет будет случаев, когда потребности вашего ребенка очевидны, но также будут моменты, когда вы просто ни в чем не уверены!»

Чего ожидать: сон новорожденного

Крошечный животик вашего новорожденного, скорее всего, не даст ей дремать дольше нескольких часов, прежде чем она проснется, чтобы поесть. Тем не менее, все короткие дневные сны будут суммироваться — ваш новорожденный будет спать в общей сложности от 16 до 18 часов каждый день. Вы можете отслеживать, когда и где спит ваш ребенок, чтобы определить закономерности и ответить на любые вопросы врача вашего ребенка.

К счастью, новорожденные обладают удивительной способностью засыпать практически где угодно — в автокресле, переноске, люльке или у вас на руках. Многие новорожденные предпочитают для сна плотное прилегание автокресла или детской коляски к своей кроватке, потому что теснота напоминает им о вашей утробе.

Вот почему так много новорожденных детей тоже любят пеленать. Плотно закутанный ребенок имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, и не дает ему проснуться рефлекторным рывком руки или ноги.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину и снимайте все свободные одеяла, а также бортики, подушки, одеяла и игрушки, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Кроме того, никогда не оставляйте дремлющего ребенка без присмотра на кушетке или кровати, поскольку всегда присутствует риск перекатывания или падения, даже если ваш ребенок еще не может кататься самостоятельно.

Когда ваш ребенок заснет, не удивляйтесь, если вы услышите, как он издает странные звуки. Если это звучит так, будто ваш ребенок простудился, вероятно, это потому, что дети от природы дышат носом. Поскольку она пока не может самостоятельно очистить носовые ходы, вы можете использовать шприц с грушей, чтобы очистить их, что может облегчить ей дыхание, сон и даже прием пищи.

Чего ожидать: Дыхание новорожденного

Еще одна привычка новорожденных — периодическое дыхание. Ваш ребенок может быстро дышать, сделать паузу на несколько секунд, а затем снова начать дышать. Хотя это нормально, это может нервировать.

Однако следующие признаки не являются нормальными и требуют немедленного обращения к врачу вашего ребенка:

• Кряхтение
• Расширение ноздрей
• Втягивание грудной клетки (всасывание кожи над ключицей, между ребрами или под ней. ребра)
• Дыхание стабильно быстрое
• Свистящее дыхание из груди (а не из носа или горла, что является признаком заложенности и заложенности носа)
• Тяжелое, шумное дыхание (слышимые хрипы, свистящие или потрескивающие звуки во время вдоха и выдоха)
• Пауза между вдохами более 10–15 секунд

См. другие признаки, что вам следует вызвать врача для новорожденного.

Чего ожидать: Купание новорожденных

Содержать ребенка в чистоте в первые пару дней довольно просто. На данный момент детская ванночка вам не понадобится. Пока культя пуповины вашего ребенка все еще висит, следуйте советам врача по купанию ребенка — большинство больниц не рекомендуют погружать культю в воду. Ванночки с губкой достаточно, чтобы новорожденный оставался чистым в течение первых двух недель. Фактически, слишком частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Используйте теплую влажную тряпку для мытья посуды или салфетки без запаха, чтобы аккуратно протереть складки шеи и другие участки, где может скапливаться грудное молоко, смесь или влага, заканчивая половыми органами.Если вы заметили покраснение или раздражение в области подгузников, нанесите крем для подгузников или вазелин, чтобы его погасить.

Не удивляйтесь, если кожа вашего новорожденного не будет выглядеть как идеальная детская кожа в рекламе — это будет позже. Многие новорожденные имеют ряд незначительных кожных раздражений, таких как сыпь у новорожденных, шелушение или общая сухость после девятимесячной ванны с околоплодными водами. Вы можете даже заметить волосы на плечах и спине — обычно они выпадают в течение недели или двух.

Подробнее об уходе за телом ребенка.

Что вам действительно нужно: одежда для новорожденных

Симпатичные наряды, вероятно, поначалу отойдут на второй план из-за легкости и комфорта — в конце концов, вам нужна одежда, которую легко переодеть, и которая хорошо подходит для многих дремот вашего ребенка. Многие родители используют ту или иную комбинацию футболок, цельного боди и пижамы на ногах, а также пеленального одеяла или спального мешка в холодную погоду или ночью.

Если вашему новорожденному не нравится, когда ему на голову натягивают одежду или у него чувствительная культя пуповины, вам может пригодиться цельная одежда в стиле кимоно с защелками по бокам. Чтобы согреться, большинство больниц отправляют новорожденных домой с головным убором, но если совсем не холодно, то шапочка не обязательна.

Используйте свой здравый смысл, а также свой собственный внутренний термостат, чтобы определить, сколько слоев надеть на ребенка. Многие люди придерживаются извечного правила «во что вы одеты — плюс один слой». Если сомневаетесь, добавьте легкое одеяло или головной убор — вы всегда можете снять их, если вашему ребенку станет тепло.

Узнайте больше о том, как одевать ребенка в первые шесть недель.

Что вам действительно нужно: снаряжение для новорожденных

Во время беременности вы, возможно, накопили небольшую гору детских вещей.На данный момент вы не будете его использовать. Вам нужно безопасное место для сна вашего ребенка и, конечно же, вам понадобится правильно установленное автокресло для поездки домой. В конечном итоге вам пригодятся такие аксессуары, как надувные сиденья, коврики для занятий, игрушки и другое детское снаряжение, но не беспокойтесь о них на этой неделе. Потребности вашего новорожденного сейчас всеобъемлющи и удивительно просты.

Ознакомьтесь с нашим удобным списком принадлежностей для мамы и ребенка на первые шесть недель, чтобы узнать, что наиболее полезно, когда вы приносите ребенка домой.

Чего ожидать: ваш переходный дом

Возвращение домой ребенка — это изменение, которое изменит вашу жизнь, и вам не следует ожидать, что вы приспособитесь к нему, как только вы войдете в дверь. Фактически, на то, чтобы сориентироваться, может потребоваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Пока вы проводите эту огромную корректировку, не забудьте немного расслабиться и отказаться от своих представлений о том, как все «должно» быть.

Ваше тело имеет дело с колебаниями уровня гормонов, исцеляется после родов и серьезно недосыпает.Ваш разум приспосабливается к этому новому этапу жизни. Вы можете смеяться, плакать, расстраиваться, волноваться и испытывать множество эмоций всего за несколько часов или минут. И вы, вероятно, обнаружите, что уход за новорожденным — при всей простоте этих потребностей — отнимает уйму времени, из-за чего вам трудно приспособиться даже к основам.

Примерно от 70 до 80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру» во время гормональных горок, которые происходят в первые несколько недель после родов. К счастью, детская хандра недолговечна и обычно проходит в течение двух недель.Однако все родители должны знать о них и о признаках послеродовой депрессии (ППД).

По сравнению с детской хандрой, PPD длится дольше и тяжелее. PPD поражает 1 из 10 женщин, а также новых отцов. Лечение важно как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, если у вас есть симптомы PPD, поговорите со своим партнером или кем-то из близких вам людей за поддержкой и обсудите свои симптомы с врачом.

Один из способов борьбы с детской хандрой — это выкроить крошечные кусочки времени, чтобы позаботиться о себе, и привлечь семью, друзей или наемных помощников для выполнения домашних и поручений.Не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь наполнить холодильник, принести еду или постирать стирку.

Пока ваш ребенок спит, используйте время, чтобы вздремнуть, принять душ или просто потратьте несколько минут на просмотр журнала или отключение. Все, что вы можете сделать, чтобы зарядить свои батареи между кормлением, отрыжкой, переодеванием и объятиями, поможет.

Чего ожидать: ваше тело

Ваше тело также претерпевает серьезные физические изменения. Примерно через 72 часа после родов у вас появится молоко.Часто это совпадает с вашим первым днем ​​дома. До сих пор вы производили желанное, богатое антителами молозиво, которое обычно желтее, чем грудное молоко.

Вы узнаете, когда наступит настоящая сделка, потому что ваша грудь станет заметно полнее, тверже и тяжелее. Это когда может произойти нагрубание.

Хотя многие люди считают, что грудное вскармливание дается естественным путем, нередко встречаются неровности на дороге, особенно на раннем этапе. «Даже если вас тренировал консультант по грудному вскармливанию или медсестра в больнице, вам может потребоваться дополнительная помощь после того, как вы отправитесь домой», — говорит сертифицированный советником консультант по грудному вскармливанию и воспитатель по родам Сабрина Истерлинг.

Консультант по грудному вскармливанию или группа поддержки могут быть неоценимы для устранения проблем и получения адекватной помощи в эти первые несколько дней. С помощью вы начнете изучать тонкости — от получения идеальной защелки до поиска любимой зацепки.

Грудное вскармливание может вызвать боль в сосках. Попробуйте разные позы, чтобы не было боли и трещин. Промывание груди водой, нанесение чистого ланолинового крема после кормления грудью (крем не нужно снимать перед кормлением), использование капель сцеженного грудного молока в качестве увлажняющего крема для сосков или даже обледенение груди.

Если вы не уверены, голоден ли ваш ребенок, обратите внимание, действительно ли он глотает, когда вы предлагаете ему грудь. Если она скорее успокаивает себя, чем кормит грудью, попробуйте подставить ей большой палец, чтобы дать вашим соскам отдохнуть.

Если вы решили не кормить грудью, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего подавить лактацию. «Как только вы наращиваете производство, многие женщины с удивлением обнаруживают, что закрыть его без дискомфорта может быть сложно», — говорит Истерлинг.

Когда вы перестанете кормить грудью, вы почувствуете боль при нагрубании. Дискомфорт должен достигать максимума примерно через три-пять дней после родов, а затем уменьшаться. Чтобы справиться с временной болью, попробуйте безрецептурные болеутоляющие, пакеты со льдом и поддерживающий бюстгальтер. Противозастойное средство также может помочь ускорить процесс, поскольку оно сушит ткани тела.

Если у вас роды через естественные родовые пути, вы, вероятно, будете сильно болеть. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, это может быть очень болезненно. Приложите к пораженному участку пакет со льдом, покрытый тканью, чтобы уменьшить отек.Некоторые женщины считают, что подушечки из гамамелиса также уменьшают воспаление.

Когда вы идете в ванную, используйте сквирт вместо протирания, это может быть болезненным. Многие женщины после родов испытывают сильный запор, и смягчители стула могут помочь. Кроме того, в течение примерно шести недель после родов вам, вероятно, потребуется носить полноразмерную гигиеническую прокладку, чтобы поглотить поток крови, называемый лохиями, цвет которого варьируется от красного до желтого и белого.

Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, и если она у вас была, вам понадобится кто-то, кто поможет вам почти во всем в течение как минимум недели — от основных домашних дел до забора вашего ребенка для кормления и смены подгузников.Фактически, многие врачи советуют своим пациентам не брать в руки ничего тяжелее ребенка, пока они не получат разрешение врача на первом послеродовом осмотре.

Вы, вероятно, покинете больницу с каким-либо обезболивающим, и неплохо было бы отслеживать, какое лекарство вы принимаете и когда. Мамы соглашаются: бери то, что тебе нужно, и не чувствуй потребности быть храбрым и обходиться без него.

Позвоните своему врачу, если заметите, что из разреза просачивается кровь или гной, поскольку это может указывать на инфекцию или сгусток крови.Как и в случае с теми, у кого были естественные роды, вам не следует напрягаться в туалете, и вам может потребоваться смягчитель стула, по крайней мере, во время первого или двух испражнений.

Возможно, одна из самых шокирующих черт вашего тела после родов — это то, что не изменилось: вы, вероятно, по-прежнему будете выглядеть беременной. Если это так, не волнуйтесь, для полного восстановления вашего тела (особенно живота) обычно требуются недели или месяцы. Между тем, носить одежду для беременных после родов — это совершенно нормально.

Подробнее о восстановлении после родов

вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне о первой неделе с новым ребенком

Если ваш опыт беременности похож на мой, держу пари, что прямо сейчас вы чувствуете себя немного подавленным всей информацией, поступающей к вам — через ваш врач, ваш класс по родовспоможению, ваша свекровь — о том, что происходит во время родов. Фактически, вы, вероятно, так много узнали об этапах родов, управлении болью, позах в родах, планах родов и вмешательствах, что могли бы сами родить этого ребенка (я шучу!).

А как насчет минут, часов и дней после родов и родов? По какой-то причине многие врачи и инструкторы по родам оттачивают беременность, роды и роды и не уделяют равного времени и внимания времени после рождения ребенка. Странно, правда?

Если кажется, что все молчат по радио, когда вы задаете вопрос о послеродовом периоде, я здесь, чтобы сказать вам, что первая неделя с новым ребенком не должна быть такой загадкой. Вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь рассказал мне о тех первых днях жизни с новорожденным.

1. Эта первая поездка на машине домой из больницы с ребенком покажется самой длинной поездкой в ​​вашей жизни. Может быть, вы будете зациклены на том, носит ли ваш драгоценный новорожденный слишком много слоев или слишком мало. Возможно, вы будете беспокоиться о том, правильно ли он пристегнут к детскому автокреслу. Может быть, вы будете нервничать, потому что он или она, кажется, ненавидят машину и не перестанут плакать. Дело в том, что беспокоиться, когда вы приносите домой ребенка из больницы, не только нормально, но и неизбежно.Расслабься, мама, у тебя есть это!

2. Когда вы, наконец, вернетесь домой, вам захочется вернуться в машину. Облегчение по прибытии в конечный пункт назначения недолговечно, так как быстро появляются новые тревоги и неуверенность. Вы уже провели крошечного человека по дому. Что, черт возьми, вы должны делать? Руководствуйтесь своими инстинктами — они суперспособности вашей мамы.

3. Вас поразят интенсивных послеродовых симптомов — некоторые из них болезненны, а некоторые просто странны. Кровотечение, болезненность, постоянный дискомфорт, запор, усталость, протекающая грудь — могут ли молодые мамы уже отдохнуть? Просто помните, что ваше тело невероятно устойчиво, и большинство из этих симптомов исчезнут в течение нескольких недель.

4. Как только вы думаете, что успешно справились с одним «первым» — например, первая детская ванна или первая смена подгузников ребенка — еще один «первый» будет не за горами. (Что ты имеешь в виду, я должен подстригать ногти своему новорожденному? Ура!) Чем больше «первых» вы встретите лицом к лицу, тем увереннее вы будете чувствовать себя как родитель.

5. Поток эмоций, который вы испытаете, ошеломляет . Счастливый, грустный, колючий, снова грустный, переполненный радостью, еще более грустный, взволнованный — неудивительно, что вы находитесь на эмоциональных американских горках, ваше тело переживает серьезные гормональные изменения. Эстроген и прогестерон падают после рождения, а уровень пролактина растет, когда ваше тело начинает вырабатывать молоко для вашего ребенка. Кроме того, вы устали — не только из-за того, что вы родили ребенка, но и потому, что теперь обеспечиваете ему или ей круглосуточный уход.Наконец, вы, возможно, даже немного оплакиваете свою беззаботную жизнь. Будьте осторожны с собой, и если вы слишком долго грустите, поговорите со своим партнером и врачом — это может быть признаком послеродовой депрессии.

6. Партнеров тоже могут сильно задеть эмоции . В конце концов, они также испытывают целый ряд эмоций и, вероятно, испытывают стресс из-за того, что несут ответственность за крошечного новорожденного и измученную послеродовую маму. Следите за настроением вашего партнера и поощряйте его или ее поговорить с практикующим, если вы считаете, что это наносит физический или психологический урон.

7. Вы учитесь меньше спать. Опытные родители любят истязать молодых родителей ужасающими историями о бесконечных бессонных ночах. Но вопреки распространенному мнению, вы рано или поздно снова уснете. Недосыпание — это временно — и даже у него есть некоторые преимущества!

8. Вы удивитесь, почему ваш ребенок не выглядит так, как вы ожидали, — и тогда вы почувствуете себя виноватым за то, что даже об этом подумали . Вместо круглого пучка с ямочками и пуговицами ваш ребенок напоминает морщинистого старика с заостренной головой.Не волнуйтесь: новенькие дети часто имеют некоторые поразительные и неожиданные характеристики, когда они впервые появляются, и большинство из них исчезают в первые несколько недель. (А что касается вины? Она никогда не исчезает. Добро пожаловать в материнство!)

9. Вы не «приходите в норму» — физически, умственно или иным образом. Возможно, вам не терпится вернуть свое тело до рождения ребенка или вернуться к образу жизни, которым вы и ваш партнер наслаждались до того, как в вашей жизни появился ребенок. Хотя я не могу говорить от имени всех родителей, я могу сказать, что смотреть вперед может быть более реалистично и приносить удовлетворение, чем оглядываться назад.Тот факт, что в вашей семье появился новый нормальный образ жизни, а не возвращение к прежнему нормальному состоянию, не означает, что это менее приятно. На самом деле, больше родителей согласятся, что лучше быть тремя вместо двух.

10. Ваш ребенок более вынослив, чем вы думаете . Да, новорожденные маленькие, ранимые, хрупкие и беспомощные. Но они также намного сильнее и умнее, чем мы думаем, и вы тоже. Так что прыгайте прямо сейчас и будьте уверены, что вы знаете, что делаете. Никто не знает вашего ребенка лучше вас.

3 вещи, которые нужно прочитать дальше

Вы можете это сделать

11 вещей, которые я хочу, чтобы кто-то сказал мне перед родами

Месяц ребенка 1

Руководство для новорожденных

Уход за ребенком может сделать Вы понимаете, на что вы способны

8 советов для молодых мам: выжить в первые недели

Во время беременности я получила массу советов. Высыпайся, пока можешь . Попрощайтесь с едой в ресторанах . Выходите на улицу на несколько минут каждый день. Получите продукты, которые можно есть одной рукой! Пробираясь сквозь факты, вымысел и преувеличенные невзгоды нового материнства, я понятия не имел, чего на самом деле ожидать.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: После родов — чего ожидать в послеродовом периоде

Я уверен (знаю!) Вы в той же лодке. Сохраните наш совет для молодых мам в закладках, и я обещаю: вы более чем переживете свои первые несколько недель с ребенком.

1. Обратиться за помощью

Когда я навещал своих друзей с новорожденными (до того, как у меня были дети), мне хотелось, чтобы они сказали мне слезть с задницы и вымыть посуду или позволить им принять душ! Я понятия не имел, что и были лучшим вариантом моего визита. Не бойтесь просить помощи у друзей и семьи — они хотят помочь, но не всегда знают, что вам нужно.

Кроме того, обратитесь к профессионалам, если вы хотите выпустить воздух, вам нужен совет по грудному вскармливанию или вам нужно немного поспать! Терапевты, няни, няни, консультанты по грудному вскармливанию и послеродовые доулы могут облегчить жизнь, и наем любого из этих людей говорит о вашей способности к матери.

ПОДРОБНЕЕ: 7 советов по грудному вскармливанию для молодых мам

2. Создание процедуры

Младенцы рано вырабатывают распорядок дня, поэтому обращайте внимание на его реплики и крики и начинайте его выстраивать. Это может помочь вам узнать, чего ожидать; хотя ребенок не всегда будет следовать расписанию! Некоторым мамам нравятся рутины есть, спать, играть или есть, играть, спать.

Или, может быть, вы создадите свой собственный. (Совет ветерана для молодых мам: используйте приложение! Я отслеживал время кормления, сна и животика / чтения моего сына на телефоне, и когда я начал замечать закономерности, это был момент лампочки. ) Даже если у вас есть хоть немного контроля над тем, что может быть хаотическим временем, это огромная победа.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Чего нельзя делать после родов

В отличие от знаменитостей, вы обычно не выглядите так, как раньше, через несколько часов после родов.

3. Прогуляйтесь, примите душ, выпейте кофе, проверьте электронную почту

Выделив 40 минут в день (10 на прогулку, 10 на душ, 10 на кофе, 10 на электронную почту), вы сможете почувствовать себя собой, а не просто «мамой.«Конечно, вы можете тратить свои минуты, как хотите — я потратил 10 минут на макияж, даже если я никуда не собирался! Если вы в одиночестве, положите ребенка в шезлонг Boppy или качалку (в пределах видимости), и вы все равно сможете принять душ.

Узнайте больше о наших шезлонгах

4. Делайте правильный выбор

Вы можете почувствовать себя немного подавленным после того, как ребенок вернется домой. Ваше настроение будет неустойчивым, и, в отличие от знаменитостей, через несколько часов после родов вы обычно не будете выглядеть так, как раньше.Заманчиво есть все, что хочешь. Я знаю, поверьте мне. И это потому, что ты устал. Потому что мусор съесть быстрее. Потому что вы недовольны своим телом, так кого волнует, что вы едите в этот момент, верно? Но вы почувствуете себя намного лучше, если будете есть здоровую и питательную пищу.

Постарайтесь достать предметы, которые можно есть одной рукой, так как большую часть дня вы будете держать, кормить, отрыгивать и раскачивать ребенка. Итак, миндаль, морковь, мюсли с низким содержанием сахара или батончик Clif и нить сыра — это последнее причудливое сочетание было моим любимым блюдом — и много воды.Сделайте запасы за несколько недель до установленного срока, чтобы закуски уже ждали вас, когда вы вернетесь домой.

ПОДРОБНЕЕ: Болезненное кормление грудью и смешанные эмоции

Я мог пойти в магазин, сесть и пообедать (двумя руками!), А мы с партнером пойти поужинать.

5. Wear Baby

Этот совет молодым мамам подходит не всем, мамам и младенцам, но ношение новорожденного может быть отличным приемом для вас и малыша. Я носила сына с тех пор, как ему было всего несколько дней от роду, и контакт кожа к коже помог укрепить нашу связь и наши отношения с медсестрой.

Это был также гарантированный способ уложить его спать! Как только он прижимался к себе, я немного гуляла и подпрыгивала, а его не было. Я мог пойти в магазин, сесть и пообедать (двумя руками!), А мы с партнером пойти поужинать.

Узнайте больше о наших переносках

6. Заботьтесь о своей груди

Скорее всего, вы попробуете кормить грудью, даже если это всего лишь первые несколько дней или недель дома. Сосательные движения ребенка — не шутка (если ваш партнер вам не верит, скажите ему, чтобы он засунул — чистый! — палец в рот ребенка).Если у вас возникли проблемы с захватом, это может означать трещины, кровотечение или даже волдыри на сосках.

Обязательно осторожно мойте соски после каждого кормления и кладите на них прохладную мочалку. Затем воспользуйтесь мазью, чтобы помочь им выздороветь. Кроме того, массируйте грудь и используйте теплые компрессы, чтобы прочистить протоки.

ПОДРОБНЕЕ: 9 причин боли при грудном вскармливании и советы по самопомощи

7. Сосредоточьтесь на себе и своей семье

Моя близкая подруга и я были беременны одновременно, и мы постоянно сравнивали свои записи.Так что, естественно, мы поступили так же, когда появились наши дети. Но иногда при сравнении заметок может показаться, что вы «проигрываете». Например, если ваш ребенок не набирает вес так быстро, или если ваш друг успешно кормит грудью, а вы нет, или даже если муж вашей подруги меняет больше подгузников, чем ваш!

Я обещаю, что бы вы ни делали, у вас все отлично получается. Путь каждой семьи индивидуален, поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что лучше всего для вас.

8. Помните, каждый этап — это этап (временный!)

Ваш новорожденный не будет почти слепым, непослушным поеданием, которому нужно кормить каждые два часа вечно.И вы не будете капризной дамой, которой запретили заниматься спортом на всю оставшуюся жизнь. Для меня это то, что ощущалось как !

Но друг дал мне отличный совет для молодых мам повсюду: если бы я просто продолжал напоминать себе, что каждый этап в конечном итоге пройдет, что в конце туннеля есть свет, это поможет мне пройти через каждую из них. Это было так.

Первые недели дома с ребенком

Для многих родителей первые недели дома с новорожденным часто бывают непростыми.Вы можете чувствовать себя перегруженным работой или даже подавленным. Недостаток сна может вызвать утомление. Забота о ребенке может быть одинокой и тяжелой обязанностью. Вы можете задаться вопросом, сможете ли вы когда-нибудь поспать или поработать. Решение просит о помощи. Никто не должен заботиться о маленьком ребенке в одиночку.

Каждый ребенок просыпается несколько раз за ночь. Один очень хороший способ избежать лишения сна — это знать общее количество сна, которое вам нужно в день, и получать его по частям.Ложитесь спать пораньше вечером после последнего дневного кормления ребенка. Когда ваш ребенок спит, вы отдыхаете или спите. Пока вы спите, отключите телефон и повесьте на двери табличку с надписью «МАТЬ И МЛАДЕНЦЕ». Если вам не хватает сна, обратитесь за помощью к родственнику или наймите няню. Если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своем ребенке.

Более половины женщин испытывают послеродовую депрессию на третий или четвертый день после родов.Симптомы могут включать плаксивость, усталость, печаль и трудности с ясным мышлением. Эти временные ощущения, вероятно, вызваны внезапными гормональными изменениями, вызванными рождением. Полная ответственность за находящегося на иждивении новорожденного также может способствовать чувству подавленности. Многие матери могут чувствовать себя разочарованными или виноватыми по поводу этих симптомов, потому что их заставили поверить в то, что они должны радоваться уходу за своим новорожденным. Обычно эти симптомы проходят через 1–3 недели, когда уровень гормонов возвращается к норме, и в семье формируется распорядок дня и появляется чувство контроля над жизнью.

Если вы испытываете эти симптомы, есть несколько способов справиться. Признайте свои чувства. Обсудите их со своим партнером или близким другом. Не пытайтесь подавить негативные чувства или вести себя так, будто все идеально. Достаточно отдыхайте и помогайте выполнять повседневные задачи по уходу за новорожденным. Поддерживайте связь с друзьями и планируйте занятия вне дома — выгуливайте ребенка, сходите на обед с другом или даже займитесь чем-нибудь. Возьмите ребенка с собой или оставьте его своему партнеру, близкому другу или члену семьи.Если к 1 месяцу вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу. Многие матери считают очень полезными консультации и лекарства. Если из-за хандры вы не можете заботиться о себе и своем ребенке, обратитесь за помощью как можно скорее.

Всем нужна дополнительная помощь в первые несколько недель с рождением ребенка. Члены семьи, такие как бабушка и дедушка, сестры, тети и дяди, могут оказать большую помощь. Хорошие друзья тоже часто приходят на помощь, если их просят.Вы также можете подумать о найме доулы после родов. Обратитесь к таким организациям, как DONA или CAPPA, или попросите своего акушера, акушерку или педиатра порекомендовать доулу. Вы также можете подумать о том, чтобы нанять помощника матери — подростка или взрослого — кого-то, кто будет помогать по дому, ухаживать за другими детьми или ухаживать за младенцем, пока вы спите. Уточните, что ваша роль — заботиться о ребенке. Роль вашего помощника — делать покупки, готовить, убирать и мыть одежду и посуду. Если у вашего новорожденного есть проблемы со здоровьем, требующие особого ухода, попросите медсестру о посещении на дом.

Если есть возможность, ваш партнер также может захотеть взять отпуск с работы, чтобы быть дома после рождения ребенка. Многие партнеры считают полезным использовать отпуск, чтобы вернуться на укороченную неделю или на более короткие дни на какое-то время, даже если это означает, что сразу после родов будет меньше полных дней.

Оба родителя найдут свой собственный способ взаимодействия с младенцем — кормление, переодевание, купание, подержание. Иногда родитель, который не рожает, может чувствовать себя обделенным или может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать себя уверенно в своих родительских навыках.Многие родители считают, что лучший способ справиться с этими чувствами — это просто практика!

Только близкие друзья и родственники должны посещать вас в течение первого месяца вашего пребывания дома. Им не следует приходить, если они больны. Чтобы избежать распространения RSV или других заболеваний, осторожно напоминайте посетителям, чтобы они не целовали ребенка в руки или лицо. Чтобы предотвратить появление внезапных посетителей, родители могут повесить табличку с надписью «МАТЬ И МЛАДЕНЦЕ СПИТ». НЕТ ПОСЕТИТЕЛЕЙ. ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОНИТЕ ПЕРВЫМ. Друзья без детей могут не понимать ваших потребностей.Во время посещений посетитель также должен уделять особое внимание старшим братьям и сестрам.

Большая часть вашего времени в первые месяцы жизни тратится на то, чтобы любить своего ребенка и кормить его. Все дети теряют несколько унций в течение первых нескольких дней после рождения, примерно до 7% от веса при рождении (обычно около 8 унций для веса при рождении 7 фунтов). Большинство детей возвращаются к весу при рождении примерно к 10–14 дням. После этого младенцы в первые месяцы набирают примерно 30 грамм в день.

Размер желудка ребенка меняется в течение первой недели, как и количество, которое он может съесть. Вы увидите это на их стуле. В течение первых нескольких дней живот ребенка размером с мраморный шарик вмещает от 1/2 до 1 унции. В это время у ребенка будет 1-2 темных, черных стула в день. К 3-5-дневному возрасту живот ребенка размером с мяч для пинг-понга может вмещать 1-2 унции. У ребенка за это время будет 2-4 зеленоватых стула. После пятого дня желудок ребенка размером с большое яйцо вмещает 2–3 унции.У ребенка за это время будет 3-5 желто-коричневых стульев. У детей, находящихся на грудном вскармливании, стул обычно более частый и жидкий, чем у детей, вскармливаемых из бутылочки. Это нормально и не означает, что что-то не так.

Если ваш ребенок ест 8-12 раз в день (каждые 2-3 часа или около того), выглядит удовлетворенным после кормления и у него достаточно мокрых и грязных подгузников, тогда вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает то, что ему нужно. . Некоторых младенцев, возможно, нужно будить для еды каждые три часа, пока они не наберут вес при рождении.После этого они часто могут установить свой собственный узор.

Плачущих младенцев нужно держать на руках. Им нужен кто-то с успокаивающим голосом и успокаивающими прикосновениями. Нельзя баловать малыша в первые месяцы жизни. Многим младенцам для комфорта может потребоваться пеленание.

Не забудьте положить ребенка в кроватку на спину. С 1992 года это положение сна, рекомендованное Американской академией педиатрии для здоровых младенцев.Положение спины (лежа на спине) значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (смерть в колыбели).

Вы можете вывести ребенка на улицу в любом возрасте. Вы уже вывели ребенка на улицу, когда выписывались из больницы, и вы снова будете выходить на улицу, когда возьмете его или ее на двухдневный или двухнедельный осмотр.

Оденьте ребенка в такое количество слоев одежды, которое может носить взрослый при температуре наружного воздуха. Распространенной ошибкой является переодевание ребенка летом.Зимой ребенку нужна шапка, потому что у него часто не так много волос, чтобы защитить от потери тепла. Холодный воздух или ветер не вызывают ушных инфекций или пневмонии.

Кожа младенцев более чувствительна к солнцу, чем кожа детей старшего возраста. Не допускайте пребывания на солнце в небольших количествах (от 10 до 15 минут за раз). Защитите кожу вашего ребенка от солнечных ожогов с помощью более длинной одежды и чепчика.

Большинство новорожденных и их мам выписываются из больницы через 48 часов после рождения в случае вагинальных родов и через 4 дня после родов в случае кесарева сечения.Мы рекомендуем пройти обследование через два дня после возвращения домой, чтобы узнать, насколько хорошо ребенок кормит, мочится, выделяет стул, поддерживает вес и дышит. Мы рекомендуем пройти обследование через 24 часа после домашних родов.

Во время этого осмотра лечащий врач вашего ребенка сможет определить, насколько хорошо ваш ребенок растет, исходя из его или ее роста, веса и окружности головы.

Постарайтесь выработать привычку записывать вопросы о здоровье или поведении вашего ребенка дома.Возьмите этот список с собой на посещение офиса, чтобы обсудить его с вашим лечащим врачом. Большинство врачей приветствуют возможность обсудить вашу повестку дня, особенно если на ваши вопросы нелегко ответить, прочитав или поговорив с другими матерями.

По возможности, оба родителя должны посещать эти посещения. Большинство врачей предпочитают знакомиться с обоими родителями во время обследования, а не во время острого заболевания.

Если вам кажется, что ваш новорожденный в перерывах между обычными посещениями начинает выглядеть или плохо себя вести, обязательно обратитесь за помощью к лечащему врачу вашего ребенка.

Пережить первые 3 дня дома с новорожденным

Вы сделали это! Вы прожили 40 (или около того) недель, рожали и родили красивого ребенка и получили зеленый свет, чтобы забрать ребенка домой. Я хорошо помню этот день с моим первым ребенком и нервами, которые его сопровождали. Теперь нас не было в больнице, рядом не было медсестер или врачей, которые могли бы помочь. Хорошие новости — мы разобрались, и все сработало! И это будет для вас тоже.

Как молодая мама, когда вы отправляетесь домой из больницы, помните эти советы, чтобы пережить первые три дня дома с новорожденным:

Совет №1: Будьте в порядке, ничего не делая “ . ”

И под «ничем» я имею в виду прижаться к своему ребенку, кормить его или ее и менять подгузники (новорожденные снимают около 12 подгузников в ДЕНЬ!).

Но — просто сосредоточьтесь на ребенке и на себе. Избавьтесь от любых предвзятых представлений о том, чем вы хотите заниматься, когда ребенок вернется домой. Вы все еще можете это сделать, но сначала — отдых.

Работа по дому может подождать. Даже не думайте о том, чтобы ступить на кухню (см. №4 ниже). Соберите волосы в узел.Рождение ребенка — это большое дело. Вам нужно найти время, чтобы отдохнуть, восстановиться и дать своему телу передышку. Вы нужны вашему ребенку, так что отдохните. Вы принесете больше вреда, чем пользы, слишком быстро надавив на свое тело. Вы поймете, что ничего не делаете, следуя некоторым советам, приведенным ниже.

Совет № 2: вздремните, когда ребенок спит.

Новорожденные спят от 16 до 17 (некоторые даже больше) часов в день, но этот сон разбивается на более короткие сеансы, чтобы приспособиться к еде каждые 2-3 часа, а также к некоторым периодам бодрствования и т. Д.У некоторых новорожденных день и ночь могут меняться. Дело в том, что новорожденные спят, но не по шесть или восемь часов, как мы, взрослые.

Как бы тяжело это ни было, вам нужно спать, когда ребенок спит. Вы можете почувствовать, что вам нужно поработать или навестить гостей, но нет! Тебе нужно отдохнуть. Это крайне важно для вашего выздоровления и вашей способности давать ребенку все, что ему нужно.

Дополнительный совет: Когда люди звонят или пишут с просьбой прийти посмотреть на ребенка, дайте им знать, что вы просите посетителей оставаться не более 30 минут, чтобы ребенок и мама могли немного отдохнуть.Все поймут, и полезно сообщить им об этом заранее.

Совет № 3: попросите — и примите помощь — .

Люди ОБОЖАЮТ помогать новым мамам. Члены семьи, друзья, соседи — что угодно. Люди будут предлагать свою помощь, так что сделайте себе одолжение и примите предложение! Я борюсь с этим. Я ненавижу просить о помощи, но с обоими моими младенцами я позволяла себе просить о помощи и принимала ее, когда ее предлагали, и это имело огромное значение!

Дополнительная подсказка: Многие люди спросят, что вам нужно.Не бойтесь сказать им, что вам нужно — ужин в четверг? Кто-нибудь подойдет подержать ребенка 15 минут, пока вы принимаете душ? Вывести собаку на прогулку, потому что Фидо сходит с ума? Не дайте им угадать! Они просят помочь!

Совет № 4: Планируйте еду заранее или заказывайте ее вне дома.

Если у вас есть время раньше, чем появится ребенок, приготовьте замороженные блюда, чтобы облегчить себе день готовки. Эта доска в Pinterest имеет более 400 контактов и полна вкусных рецептов! Многие замороженные блюда также можно приготовить в мультиварке, что сэкономит еще больше времени и значительно упростит процесс.

Вы можете заказать пиццу, китайскую кухню, бутерброды (любите эти причудливые быстрые бутерброды от Джимми Джонса!) И т. Д. Слава богу, за iPhone и Siri, находя поблизости места, где можно утолить мою тягу после родов!

Друзья или члены семьи могут приносить вам еду (вкуснятина!). Чтобы все было организовано, особенно если у вас есть несколько человек, приносящих еду в течение первых нескольких дней, подумайте об использовании чего-то вроде Volunteer Spot, бесплатной онлайн-системы календаря, где люди могут видеть, когда вам нужно поесть, и подписаться на день, который лучше всего подходит для них. .

Совет № 5: Пейте много воды и держите закуски под рукой ’ s.

Если вы кормите грудью, продолжайте принимать эти жидкости. Совет: держите эту чашку для воды из больницы и используйте ее как чашку. Мой весит 32 унции, поэтому он помогает мне отслеживать, сколько я пью.

Один из лучших подарков для детского душа, который я получил, был своего рода «комплект для горючего» — корзина, полная фруктов, закусок и даже бутылок с водой, которую я могла держать рядом с диваном или на кофейном столике.Это было потрясающе, потому что в первые несколько дней, когда я была дома, я не очень много двигалась с дивана, а легкость доступа к закускам и жидкостям делала это намного более комфортным.

Дополнительный совет: Также держите под рукой салфетки для отрыжки, подгузники и салфетки! Значительно упрощает срыгивание и смену подгузников, если вы можете делать все это с того места, где вы «находитесь».

Совет № 6: позвольте себе поплакать.

Рождение ребенка приносит с собой много гормонов и переживаний.

Если вам нужно плакать, плачьте! Быть эмоциональным в дни и недели после рождения малыша — это нормально.Знайте, что вы не одиноки в этих эмоциях и так чувствуете. Полезно поговорить с кем-нибудь — вашей мамой, другом, вашим мужем или партнером — и сообщить им, что вы чувствуете и что вы просто хотите обсудить это. Попробуйте выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Не бойтесь также поговорить со своим врачом.

Хотя первые три дня с младенцем могут показаться долгими и утомительными, будьте уверены, что вы достаточно скоро установите распорядок дня и все уладите. Наслаждайтесь новыми детскими объятиями и цените это время, проведенное со своим малышом.

Что вам помогло в те первые дни?

7 вопросов новорожденных: первая неделя ребенка

Привести вашего малыша домой — это увлекательно. Независимо от того, насколько хорошо вы подготовились, вы обязательно будете удивлены, узнав о своем новорожденном ребенке и о новой жизни.

В начале этого приключения узнайте основы того, что может случиться в первую неделю жизни вашего ребенка.

1. Как я могу помочь своему ребенку привязаться ко мне?

Связь с ребенком — одна из величайших радостей отцовства, но не всегда происходит сразу.Вы приспосабливаетесь, и ваш новорожденный привыкает к миру. Для ускорения процесса склеивания:

• Проведите время кожа к коже. Держите ребенка ближе к груди, пока кормите его или просто когда вы обнимаетесь. Вы также можете погладить или нежно помассировать своего малыша.
• Поговорите со своим младенцем. Ку, лепечите, пой и говорите с ними — им нравится звук вашего голоса.
• Посмотрите ребенку в глаза и улыбнитесь. Со временем они начнут имитировать ваше выражение лица.

2. Сколько будет спать мой новорожденный?

Очень много, на первых порах — целых 18-20 часов в сутки. Но не сразу. К 6 месяцам многие дети спят по 6 часов в сутки.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь своему малышу отложить сон:

• Когда они суетятся по ночам, подождите минуту или две, чтобы увидеть, успокоятся ли они и снова уснут.
• Сохраняйте тишину во время ночного кормления или смены подгузников. Постарайтесь не слишком их будить.
• Будьте активны и играйте в течение дня, чтобы они не спали дольше. Это может постепенно помочь им больше спать по ночам.

3. Как часто мой ребенок будет кормить грудью или брать бутылочку, и как я могу быть уверен, что они получают достаточно?

Им следует есть каждые 2-3 часа, если вы кормите их молочной смесью, и каждые 1-2 часа, если вы кормите их грудью.Вы можете сказать, что они насытились, когда:

• Они проводят от 10 до 15 минут у каждой груди, активно сосая и глотая, или выпивают от 2 до 3 унций смеси при каждом кормлении.
• У них шесть или более влажных подгузников и четыре или более пухлых подгузников каждые 24 часа после 4-го дня.
• После небольшой потери веса в первую неделю, они начинают набирать его во вторую неделю. Если вас беспокоит их вес, посоветуйтесь со своим педиатром.

4. Как часто нужно купать новорожденного?

Три ванны в неделю или меньше — это достаточно. Более того, это может высушить кожу вашего ребенка. Только не забудьте подождать, пока пуповина не отпадет, прежде чем принимать ванну.

5. Как уберечь ребенка от опрелостей?

Главное — держать их как можно более чистыми и сухими. Это означает, что нужно часто менять подгузники, чтобы корма и моча не раздражали их зад.

У новорожденных сверхчувствительная кожа, поэтому чистить их нужно тщательно, но аккуратно. Используйте теплую воду и мягкую ткань или ватный диск и промокните их мягким полотенцем (не трите и не трите сильно).

Детские влажные салфетки, содержащие спирт или отдушки, могут вызвать раздражение их чувствительной кожи, поэтому пока лучше не использовать их . И не держите подгузник слишком туго — это может натереть кожу.

6. Как мне ухаживать за пупком ребенка?

Следите за тем, чтобы культя пуповины и кожа вокруг нее были чистыми и сухими, пока культя не сморщится и не отвалится.

Обмывайте малыша губкой и не погружайте шнур в воду. Сложите подгузники под шнуром, чтобы моча не намочила их.

Обратитесь к врачу, если ваш ребенок плачет при прикосновении к пуповине. У них может быть инфекция. Покраснение у основания и дурно пахнущая желтая жидкость также являются предупреждающими признаками инфекции.

7. Как мне ухаживать за обрезанием моего ребенка?

Пенис вашего сына будет довольно красным в течение нескольких дней.Это должно исчезнуть примерно через неделю. Если станет хуже, если вы увидите какие-либо покрытые коркой язвы с мутной жидкостью или если вы обеспокоены, позвоните своему врачу.

Следите за чистотой полового члена сына, особенно после грязной пеленки. Используйте только воду или мягкое моющее средство и воду, если необходимо. Нанесите немного вазелина на кончик, чтобы он не прилипал к подгузнику.

8. Что еще мне делать?

Наслаждайтесь этим временем! Познавая своего малыша, помните следующие основные советы по безопасности:

• Всегда укладывайте ребенка спать на спине.
• Освободите их спальную зону — никаких подушек, бортиков или клиньев для кроваток, игрушек или мягких постельных принадлежностей, таких как одеяло.
• Ваш ребенок должен спать в вашей комнате, или наоборот. Но не спите и не спите в одной постели.
• Посещайте врача и делайте прививки.
• Кормите ребенка грудью, если можете.
• Держите их в удобстве. Не переодевай их. Вы хотите предотвратить перегрев.
• Ограничьте посещение в течение первого месяца жизни, так как у вашего малыша нет сильной иммунной системы.

Полное руководство по выживанию в первую неделю дома с новорожденным

Первая неделя с новорожденным может быть нервной и напряженной. После того, как вы покинете безопасные пределы больницы, где к вам были подключены акушерки для поддержки и выслушивающее ухо, если вам нужно было поговорить с другой мамой, ваша новая реальность действительно может поразить вас, когда вы останетесь только втроем.

Бет Барклай, директор Mothercraft for Babies соглашается.«Ваш дом не является контролируемой средой, как в больнице, и это может быть пугающе. Прибытие домой с малышом — это еще и начало тяжелой работы ». Несмотря на то, что вы обдумывали и спланировали тот удивительный момент, когда вы приносите ребенка домой, сложно по-настоящему подготовиться ко всему, что приходит с материнством. В эту первую неделю с новым ребенком вы будете восстанавливаться после родов любого типа, выясняя, как заставить работать грудное вскармливание, справляться без сна и справляться с гормонами американских горок.

Это будет тяжелая работа, хорошо. Но это руководство поможет вам держать голову над водой, пока вы лучше узнаете своего новорожденного и найдете свои материнские ноги.

Выздоровление с рождения

Какой бы тип родов вы ни пережили, они все равно считаются физической травмой, от которой вашему телу может потребоваться время на восстановление, поэтому относитесь к себе с добротой и расслабьтесь в первую неделю после родов. Избегайте подъема тяжестей и изо всех сил старайтесь забыть о работе по дому или о других делах, которые вы хотите делать по дому, чтобы вы могли немного отдохнуть, чтобы ваше тело восстановилось.Если вас беспокоит список дел, Бет предлагает все его записать. «Если есть дела, которые вы хотели бы делать каждый день, составьте простой список и приклейте его на холодильник. Когда семья и друзья спрашивают вас, чем они могут помочь, попросите их выбрать что-нибудь из списка ».

Восстановление после рождения также может быть эмоциональным процессом, поскольку сами роды могли пройти не так, как вы надеялись. Из-за этого у вас могут быть вопросы без ответа или чувства, которые вам нужно преодолеть, что может сделать анализ родов чем-то, что принесет вам пользу. Попросите посещавшую вас акушерку или медсестру по уходу за ребенком и семейную медсестру обсудить все это с кем-нибудь, чтобы вы могли двигаться дальше.

Грудное вскармливание

Первые дни грудного вскармливания имеют решающее значение для установления количества молока и долгосрочных, здоровых отношений грудного вскармливания с вашим ребенком. «Дайте себе любую возможность наладить снабжение», — говорит Бет. «Частое кормление ребенка гарантирует, что ваш мозг будет получать все необходимые сигналы для кормления грудью. Вы можете кормить своего ребенка примерно 8-10 раз каждые 24 часа, и это нормально, что некоторые из этих кормлений будут короткими, а некоторые — более длинными.”

Кормление грудью может показаться сложной кривой обучения, но постарайтесь поверить, что ваш ребенок и ваше тело знают, что делать, поскольку позитивный настрой важен для успешного кормления грудью. Ожидайте, что вы потратите много времени на кормление в первую неделю и в дальнейшем, поскольку ваш ребенок учится сосать у вас, что, в свою очередь, помогает убедиться, что ваше тело вырабатывает достаточное количество молока. Если вы находите кормление грудью болезненным или чувствуете, что оно не проходит, заранее запишитесь на прием к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет вам встать на путь.

Недостаток сна

Многие женщины сообщают, что справиться с прерыванием сна в первые несколько дней после рождения ребенка легче из-за возбуждения и эйфории, которые они испытывают после родов. Это может заставить вас почувствовать себя немного воином в первые несколько дней, но ожидайте, что истощение наступит вскоре после того, как ваше тело догонит все, что произошло. Вашего ребенка нужно будет кормить днем ​​и ночью, а это значит, что вставание ночью для кормления грудью станет для вас обычной работой на некоторое время.

На данном этапе нереально ожидать, что ваш ребенок будет долго спать всю ночь, так как новорожденные биологически запрограммированы просыпаться и нуждаются в пище и комфорте в течение дня и ночи. Вы можете облегчить себе жизнь, как можно больше отдыхая в течение дня и избегая любого давления, чтобы ваш ребенок лучше спал. Попросите вашего партнера помочь вам успокоить ребенка после вечернего кормления, чтобы вы могли немного поспать. Люди скажут вам спать, когда ребенок спит, что не всегда возможно, но вы должны хотя бы расслабиться, когда ребенок спит, поэтому не спешите делать дела во время сна.

Все эмоции

«Это нормально — испытывать весь спектр эмоций в течение первой недели с новорожденным», — говорит Бет. «Рождение ребенка — это огромная адаптация, и это нормально — испытывать эйфорию и восторг, переживать тревогу, подавленность и разочарование, а также все промежуточные эмоции. Пришло время проявить доброту к себе ». Кроме того, многие женщины испытывают детскую депрессию вскоре после родов, что является результатом огромного гормонального всплеска в сочетании с истощением и подавленностью, когда вы приспосабливаетесь к своей новой роли.Обычно приходя домой на третий или четвертый день, детская хандра может вызвать у вас слезливость, хрупкость и уныние. Это не связано с послеродовой депрессией, поэтому не беспокойтесь, если ваше настроение изменится в первую неделю или около того. У большинства женщин детская хандра проходит через пару дней, но если вы заметите, что она сохраняется более двух недель, сообщите об этом кому-нибудь, например своему терапевту или медсестре по уходу за ребенком или семьей. Обычно от бэби-блюза не требуется никакого лечения, кроме как обильного ухода за телом, отдыха и хорошего плача, если вам это нужно.Вероятно, стоит заранее поговорить со своим партнером о том, как бы вы хотели, чтобы о вас заботились, если вы так себя чувствуете в первую неделю после рождения ребенка.

Связь с младенцем

Ваш ребенок может быть сонным и не может с вами разговаривать, но есть еще множество способов, которыми вы можете общаться и связываться со своим маленьким свертком. Наблюдайте за тем, как ваш новорожденный смотрит вам в глаза и болтает, чтобы он мог изучить ваш голос. Хотя ваш новорожденный может и не говорить много, он занят обработкой каждого нового образа и звука вокруг, чтобы помочь ему узнать о своем новом мире и людях в нем, особенно о вас.

Бет также предлагает много обниматься и проводить время кожа к коже, что и вам, и вашему партнеру понравится. «После кормления — прекрасное время, чтобы положить новорожденного на грудь себе или партнеру, чтобы малышу было приятно слышать ваше сердцебиение», — говорит она. Прижимание к себе новорожденного на кушетке также дает вам отличный шанс отдохнуть, так что продолжайте и наслаждайтесь продолжительным временем прижиманий. По прошествии нескольких недель вы можете делать столько, сколько захотите, потому что физический контакт и привязанность необходимы для развития вашего новорожденного и прекрасно подходят для укрепления эмоциональной связи между вами двумя.

Работа с посетителями

«Не заставляйте людей сразу же приходить к вам и вашему новорожденному, кроме ближайших родственников», — говорит Бет. Несмотря на то, что у вас, несомненно, будут люди, которые будут требовать встречи и обнимания вашего новорожденного, посетители могут быть утомительными и не всегда понимают, насколько трудно это может быть для молодых родителей. Вместо того, чтобы чувствовать себя вынужденным принять душ и переодеться, чтобы выглядеть презентабельно, или беспокоиться о приготовлении чашки чая для ваших гостей, вы можете предложить дату посещения, когда вы втроем будете готовы к ним, и ни на минуту раньше.Попросите вашего партнера сыграть в привратника, если вам нужно, и позвольте ему объяснить нетерпеливым друзьям, что вы и друг еще не совсем готовы к визитам. Близкие родственники, конечно, разные, потому что они более чувствительны к вашим потребностям. Просто убедитесь, что все посетители должным образом вакцинированы и не заражены микробами.

Первый выезд

Не все молодые родители готовы отправиться в мир со своим новорожденным в течение первой недели, но если вы хотите попробовать это, советуем сделать выход простым и коротким.