Все что нужно знать о беременности будущей матери, триместры

Беременность – очень волнительный и ответственный момент в жизни каждой женщины. Основа того, что нужно знать о беременности женщине – нормальное течение беременности. О своей беременности женщина узнает, обычно, через 3 – 4 недели после зачатия. Наблюдаются первые признаки токсикоза – тошнота и приступы рвоты. Возможно постоянное чувство усталости, потеря в весе, набухание молочных желез. К гинекологу следует обратиться при стойком снижении веса, а также, при тянущих ощущениях в нижней области живота.

Течение беременности

У каждой женщины течение беременности проходит исключительно по-разному. Представительницы прекрасного пола живущие со своими любимыми мужчинами, у которых брак счастливый и которые имеют большое желание стать матерями, относятся к беременности совсем по другому, нежели женщины, часто ссорящиеся со своими супругами или не состоящие в брачном союзе.

Но все равно, женщине нужно стараться вызывать у себя положительный эмоциональный настрой, не поддаваться постоянным перепадам настроения, которое в период беременности у женщин совсем не имеет стабильности.

Женщине нужно знать о беременности как можно больше и нужно думать о будущем малыше, о том, как она будет ухаживать за ним, в честь кого даст ему имя, какие добрые колыбельные будет петь ему на ночь. Зачем это нужно? Подобные мысли не дадут образованию у будущей матери какой-либо тревоги или страхов.

По достижению четвертого месяца беременности, некоторые психические расстройства и внутренние тревоги уходят на задний план, а на их месте появляется спокойная уравновешенность.

Получать положительные эмоции беременной женщине помогут близкие друзья и родственники, но в первую очередь ее супруг. Будущей матери следует подойти к точной дате появления на свет ее малыша спокойно, с уверенностью и чувством, что теперь она просто не сможет жить без своегоребенка, к которому она будет испытывать безграничную любовь и отдаст всю свою нежность и заботу.

Что нужно знать о беременности в первый триместр

Существует волшебное состояние организма под красочным названием — беременность. Это, маленькое, слово для каждого человека может означать что-то свое. Кто-то испытывает неимоверную эйфорию, узнав о своем интересном положении, ведь долго планировал или просто хотел ребенка, кто-то жалеет о необдуманном шаге, и задумывается над возможными вариантами выхода из этого положения. А для кого-то — это остается лишь мечтой, которая может не осуществиться никогда.

Наверное, самое страшное услышать вердикт врача о бесплодии, так что, прежде чем решиться на прерывание беременности подумайте: а стоит ли это таких жертв? Или лучше подарить жизнь ребенку и радоваться вместе с ним каждой секундочке.

Но самое прекрасное, когда ждешь появления на свет этой маленькой крохи и каждый миг беременности в радость. В этом случае с первого дня, когда женщина или девушка услышала, либо узнала о своем интересном положении — весь мир меняется с ног на голову. Жизнь зацикливается на том, что каждый толчок, переворот малыша превращается в кучу эмоций и нужно запомнить, что во время беременности — это самое главное.

Правда, в первом триместре беременности многие беременные жалуются на тошноту, головокружение, плохое самочувствие, раздражение, одним словом на токсикоз. В этом случае нужно помнить о том, что организм будущей матери перестраивается гормонально и пытается привыкнуть, что в нем зарождается новая жизнь. В этот период женщина не ощущает присутствие малыша в организме, просто она это знает и все. Но несмотря на это, начинает зарождаться материнский инстинкт: частое поглаживание живота, бережное поведение. В этот период женщина так же начинает меняться внешне: полнеть, меняться некоторые незаметные черты лица.

Стоит помнить, что именно в этот период зарождается большая часть будущего ребенка и вредные привычки необходимо отложить в долгий ящик. Именно первый триместр подготавливает женщину морально к принятию и ощущении младенца внутри своего тела. Ведь многие беременные, еще не ощущая никаких шевелений от ребенка, начинают к нему обращаться и дарить ласку, заботу, любовь, будто подготавливая кроху к тому, что его ждет после рождения. Но, к большому сожалению, бывают и такие случаи, когда женщина нежеланием иметь ребенка начинает всячески пытаться вызвать выкидыш без вмешательства гинеколога, что в будущем приносит огромные последствия в виде нежелательных деформаций у плода.

Так, что стоит запомнить, если уж беременность наступила, то нужно радоваться каждому мгновению, проведенному с малышом, когда мама и малыш связаны одной пуповиной. Именно для перемены тела и мыслей женщины существует первый триместр беременности.

Второй триместр беременности

Во втором триместре будущая мама уже вполне во всем осознает свое положение. На это время лишний вес для женщины не является проблемой, ее организм полон сил и энергии. Только на этот момент беременности мама и ребенок входят в тот контакт, что не передаваем словами. И продолжают с каждым днем все больше и больше нарастать, и радовать маму совсем немаленькими достижениями, которые делает малыш в ее утробе.

Беременность в третий триместр

Существует мнение, что третий триместр беременности самый волнительный. И это не случайно! Третий триместр это седьмой — десятый месяцы беременности. Уже все в ребеночка сформировано, и он просто растет и развивается. В этот период женщина уже хорошо ощущает и видит шевеление малыша и это еще ближе располагает к нему. Женщина уже ждет появления на свет младенца и с каждым днем этот момент все ближе и ближе. В этот период беременности стоит наслаждаться общением с малышом, ведь этих моментов больше не будет. Это общение значительно отличается от того, когда ребенок уже рожден.

В этот период у женщины начинает вырабатываться молоко. При этом, это неприятные и болевые ощущения могут возникать в любое время суток. Особенный дискомфорт может приносить выделения большой жидкости молозива из груди. Но, не стоит этого стеснятся и боятся. Врачи — гинекологи говорят, что это повышает материнский инстинкт у беременных, таким образом женщина готова к принятию ребенка и кормлению малыша грудью. А решением проблемы с мокрой одеждой будет приобретение в аптеке специальных прокладок или просто подкладывание ватных дисков.

Большое внимание нужно обратить на то, что женщина в конце периода беременности может стать более раздражительной и эмоциональной, это связано с внутренними переживаниями. Так, что вторым половинкам и близким родственникам необходимо запастись терпением и пониманием, ведь лишние скандалы могут только расстроить беременную, а в последствии и малыша.

Женщина может задуматься, где именно, и как, она хочет родить, ведь этот период не дает точную информацию о дате родов, потому что на беременную может влиять большое количество внешних факторов, которые непринужденно ускорят процесс родов.

Не стоит бояться момента рождения ребенка, ведь негативными мыслями женщина может навредить ребенку. Например, непроизвольно матка не начнет раскрываться, и ребенок может просто задохнуться внутри тела матери, но это самый плохой конец этой ситуации.

Это отличный момент для планировки комнаты для будущего малыша и приобретения необходимых вещей для роддома, ведь женщина должна быть всегда готова к ответственному моменту, а в период схваток мыслить о том, что нужно собрать вещи — не совсем уместны.

Ко всему этому нужно знать о беременности, что третий триместр самый сложный для будущей матери, но он дарит наибольшее количество положительных эмоций.
****************************************************************************

*****************************************************************************
Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Вам будет это интересно:

7 правил, которые обязательно надо выполнять при беременности

Встать на учет в женскую консультацию

Сделать это следует своевременно – не позднее 12 недель. Тогда акушер-гинеколог сможет наблюдать развитие беременности с самых ранних сроков и вовремя заметить самые незначительные отклонения от нормы. Регулярные посещения врача помогут женщине не только избежать многих осложнений беременности, но и предотвратить ряд заболеваний ребенка, получить практические рекомендации по профилактике наиболее часто встречающихся заболеваний во время беременности (анемии, угрозы прерывания и др.), правильному питанию и поведению во время родов. 

Прекрасно, если получится, чтобы за течением беременности наблюдал тот же врач, который впоследствии будет вести роды. К сожалению, это возможно не всегда. Но в любом случае между женской консультацией и роддомом соблюдается преемственность, и акушер-гинеколог в роддоме обязательно учтет все наблюдения врача женской консультации.

Вовремя сдавать анализы и проходить обследования

За время беременности женщине предстоит сдать немалое количество анализов и сделать ряд различных исследований – это и банальные анализы крови и мочи, и кровь из вены на различные инфекции, и мазки из влагалища и многие другие. Подчас женщинам такое внимание к их здоровью кажется излишним, и кое-кто старается пренебречь назначениями врача. Одни отказываются от сдачи анализов, мотивируя это хорошим самочувствием, другие – сложностью отпроситься с работы и нежеланием стоять в очереди… Надо заметить, что по закону беременные женщины имеют право уходить с работы для проведения обязательных обследований, и администрация не вправе препятствовать этому. А что касается первого аргумента – стоит вспомнить, что многие заболевания проявляют себя только изменениями в анализах. К тому же такие явления, как слабость и утомляемость, бледность и одутловатость лица, могут как сопровождать нормальное течение беременности, так и сигнализировать об анемии или заболевании почек. Анализы на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты тоже предназначены, вопреки распространенному мнению, не только для того, чтобы обезопасить от возможного заражения самих медиков, – в первую очередь, они необходимы, чтобы уберечь ребенка. Ведь эти болезни, к сожалению, встречаются не только среди асоциальных личностей. А младенец заражается от матери чаще не внутриутробно, а в ходе родов – и если знать о проблеме заранее, то можно предотвратить беду.

Возможно, врач сочтет нужным назначить женщине и другие исследования, не входящие в обязательный список. Это значит, что в течение беременности он замечает какие-то особенности, отклонения от нормы. И надо помнить, что все сложности, связанные с прохождением назначенных исследований, не сравнимы с опасностью от не вовремя диагностированной патологии. 

Выполнять все предписания врача

Кроме анализов, врач может назначить женщине ряд препаратов. Прежде всего, практически всем беременным назначают поливитамины. Во время беременности потребность в витаминах и микроэлементах значительно возрастает, и восполнить ее только за счет пищи довольно сложно. Возможно, врач назначит и какие-либо препараты для коррекции патологии беременности. Не следует отказываться от лечения, мотивируя это нормальным самочувствием. Патология плаценты или хроническая гипоксия плода (недостаточное поступление кислорода) на самочувствие женщины совершенно не влияют, да и повышенный тонус матки беременные ощущают не всегда. Между тем эти состояния угрожают развитию плода и требуют обязательной медикаментозной коррекции.

Не следует отказываться и от лечения своих собственных заболеваний. Ведь беременность создает повышенную нагрузку практически для всех органов и систем женщины, и на этом фоне обостряются многие хронические заболевания. Если у будущей мамы есть сомнения в необходимости или безопасности назначенного лекарства, надо обсудить это с назначившим их врачом, а не отменять самостоятельно. Возможно, в определенной ситуации действительно удастся обойтись немедикаментозными средствами. Но решать это надо вместе с врачом, а не самостоятельно.

Самый важный документ
Во втором триместре беременности женщина получит у гинеколога обменную карту. Этот документ очень важен: в нем отражены все существенные особенности течения беременности, основные анализы, сопутствующие заболевания, сведения о предыдущих беременностях, о развивающемся плоде (размеры, положение, начало шевелений). Все эти данные могут быть очень важны для того, чтобы врач-акушер принял решение о том, как вести роды. Поэтому надо относиться к «обменке» не как к пустой формальности, а как к самому важному в это время документу. Выходя из дома, беременная женщина должна всегда иметь обменную карту при себе – ведь необходимость в госпитализации может возникнуть и внезапно. Если у женщины на момент госпитализации (в связи с начавшимися родами или по какой-либо другой причине) не будет с собой обменной карты, то врач в роддоме не сможет учесть все те данные, которые были получены в ходе обследований, и, возможно, это помешает ему принять правильное решение в затруднительной ситуации. А кроме того, результаты исследований на различные инфекции тоже фиксируются в обменной карте, и при ее отсутствии женщина рассматривается как потенциально инфицированная. Соответственно, ее госпитализируют в специализированный, «инфекционный» роддом или в так называемое обсервационное отделение обычного роддома.

Вести здоровый образ жизни

Беременность – это подходящее время, чтобы пересмотреть свой образ жизни – например, перестать просиживать за компьютером ночи напролет, взбадривая себя очередной чашкой кофе. Беременным необходим полноценный ночной сон продолжительностью не менее 10 часов. Даже эпизодические бессонные ночи предрасполагают к нарушению тонуса кровеносных сосудов и, как следствие, – к повышению (реже – понижению) артериального давления и нарушению кровоснабжения плаценты. Регулярное же отсутствие ночного сна (например, работа в ночную смену) на 50% увеличивает риск преждевременных родов.

Да и кофе злоупотреблять в этот период не следует. Есть данные, что большое количество кофеина (3 и более чашек натурального кофе в сутки) значительно повышают риск выкидыша или преждевременных родов. Следует также помнить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае (в том числе в зеленом), шоколаде, ряде газированных напитков. Впрочем, 1–2 чашки в день натурального и тем более – растворимого кофе считаются безопасными для беременных. 

Прогулки каждый день
Очень полезны в этот период длительные прогулки. Это благотворно влияет как на организм женщины, так и на развитие плода: тренирует сердечно-сосудистую систему женщины, успокаивает нервную систему и улучшает снабжение плода кислородом. При нормальном течении беременности рекомендуют проводить на свежем воздухе 1–2 часа, из них 30–60 минут активно двигаться. При некоторых осложнениях беременности (склонность к отекам, повышенный тонус матки и ряд других) время и темп ходьбы следует уменьшать, однако само по себе пребывание на свежем воздухе полезно даже больше, чем при нормально протекающей беременности.Повторим еще раз банальную истину: курение при беременности весьма вредно. Никотин сужает сосуды плаценты. Это приводит к хронической гипоксии плода и в дальнейшем – к рождению ребенка с малым весом. Кроме того, никотин проникает в кровь плода и оказывает прямое повреждающее действие на организм, прежде всего на формирующуюся нервную систему. В результате дети, рожденные курящими матерями, на 40% чаще имеют различные психические отклонения, часто имеют сложности с концентрацией внимания. Наконец, такие дети к 16 годам в полтора раза чаще страдают ожирением или сахарным диабетом. Надо помнить о том, что для беременных опасно и пассивное курение. По возможности женщина должна избегать пребывания в накуренном помещении, в обществе курящих.

Алкоголь вреден на всех этапах беременности, особенно в первом триместре, когда идет закладка внутренних органов. В это время понятия «безопасная доза» не существует! Прием даже небольшого количества алкоголя может привести к развитию различных пороков нервной системы, а также появлению специфических уродств и общему отставанию в развитии (фетальный алкогольный синдром). В более поздние сроки, когда основные органы и системы уже сформированы, алкоголь не приводит к появлению уродств, однако может вызвать отставание в росте и развитии, прежде всего психическом, а также провоцировать различные акушерские проблемы у мамы.

Не забывать про разумные физические нагрузки

Во время беременности нет необходимости отказывать себе в радости движения, прекращать тренировки в фитнес-зале – как раз наоборот: умеренная физическая нагрузка позволяет чувствовать себя активной и бодрой, способствует нормализации артериального давления, увеличивает насыщенность крови кислородом и улучшает кровоснабжение плаценты. Но при этом не надо впадать в крайности. И если до беременности женщина увлекалась подъемом штанги или парашютным спортом – ей придется на время расстаться с тренировками. Следует избегать занятий, чреватых толчками, ударами, падениями, особенно падениями с высоты. Недопустим подъем тяжестей. Противопоказаны занятия, при которых женщина может испытывать недостаток кислорода, например дайвинг. И наконец, запрещены любые чрезмерные нагрузки. Таким образом, не рекомендованы для беременных конный спорт и горные лыжи, тяжелая атлетика и борьба, прыжки в воду и баскетбол.

Среди разрешенных видов спорта – бег трусцой и спортивная ходьба, беговые лыжи, аэробика, плавание. А лучше всего, особенно если прежде женщина не занималась спортом, – занятия специальной гимнастикой для беременных под руководством инструктора.

На производстве женщине также необходимо беречь себя и будущего ребенка. По действующему законодательству, беременная женщина имеет право отказываться от ночных и суточных смен, командировок, сверхурочных. Работа не должна требовать излишнего напряжения зрения – в частности, беременным запрещена работа в помещениях без естественного освещения. Недопустима работа в загазованном, запыленном помещении. Ограничен подъем тяжестей – не более 2,5 кг разово и не более 480 кг суммарно за смену. Недопустима работа в постоянном положении, особенно на корточках, на коленях, с упором на грудь или живот, а также работа, связанная с постоянным перемещением. Беременные не должны работать в контакте с возбудителями различных заболеваний. Надо помнить о своих правах и не стесняться напоминать про них администрации. 

Правильно питаться

Питание беременной должно быть разнообразным и полноценным. Неправильно мнение, что беременная должна питаться «за двоих» – это не приведет ни к чему, кроме набора лишнего веса. Ребенок ведь еще совсем крохотный, и количество пищи, необходимое ему, совсем невелико. А вот качественный состав пищи действительно должен учитывать потребности малыша. Так, беременным противопоказано строгое вегетарианство. Мясо является важным источником белка, причем белка, по аминокислотному составу наиболее ценного для человека. Кроме того, мясо и другие продукты животного происхождения (печень, почки) богаты железом, значительно более усвояемым, чем железо в продуктах растительного происхождения. 

Желательно 1-2 раза в неделю включать в рацион беременной женщины рыбу,– она усваивается легче, чем мясо, и содержит много фосфора, йода, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и D. Молоко и молочные продукты тоже богаты витаминами А и D, а также фосфором и кальцием. Витамин В12, необходимый для процесса кроветворения, а также для формирования нервной системы ребенка, и витамин D, участвующий в формировании костной системы ребенка, вообще содержится исключительно в продуктах животного происхождения.

Из растительных продуктов следует обратить внимание на достаточное количество свежих овощей и фруктов. Это обеспечит организм прежде всего витамином С, а также фолиевой кислотой, дефицит которой угрожает развитием различных пороков нервной системы у формирующегося плода. Также необходимо употреблять достаточное количество каш из цельных круп: они являются ценным источником витаминов группы В, пищевых волокон и клетчатки. Гречневая и овсяная каши содержат много аминокислот, в том числе и незаменимых. Манная и кукурузная каши богаты микроэлементами (железом, фосфором, кальцием, марганцем, фтором). Пищевые волокна и клетчатка способствуют нормализации стула.

Принимать пищу следует в течение дня дробно, небольшими порциями – особенно существенно это во второй половине беременности, когда увеличенная матка давит на желудок и прием большого количества пищи может вызвать изжогу, одышку, чувство тяжести в животе. Весь период беременности следует избегать переедания и приема пищи с выраженными аллергическими свойствами (цитрусовые, экзотические фрукты, шоколад, морепродукты). При склонности к отекам необходимо ограничивать количество жидкости и особенно соли.

Готовиться к родам

Беременность, как известно, заканчивается родами, и к этому событию следует подготовиться заранее. Кто-то проходит подготовку на специальных курсах, где учат правильно дышать и расслабляться в родах, кто-то резонно считает, что все равно каждые роды протекают индивидуально и непредсказуемо… Впрочем, вреда от умения правильно расслабляться и концентрировать внимание на дыхании не будет точно, даже если женщине предстоит кесарево сечение. Но главное – психологическая подготовка. Очень полезно изучить заранее теоретическую часть – физиологию родов: понимание сути происходящего позволит женщине чувствовать себя увереннее и спокойнее, не паниковать и четко выполнять указания акушера. В организационном смысле тоже надо подготовиться – подумать, с кем останутся старшие дети или домашние животные, не уезжать далеко из дома, не расставаться с паспортом и обменной картой.

100 вещей, которые нужно сделать во время беременности. — 17 ответов на Babyblog

Всем добрый день!

Где-то месяц назад совершенно случайно наткнулась на интересную статью «100 вещей, которые нужно сделать во время беременности». Она мне показалась очень интересной и занимательной. Возможно, кто-то из Вас сможет почерпнуть что-то полезное для себя или добавить какие-нибудь свои полезные советы. Девочки, поделитесь своим опытом, чтобы Вы добавили в этот список. Всех прошу подкат.

Беременность 100 советов поможет каждой беременной женщине «пройти» свою беременность по более легкому пути. В данной публикации собраны советы на все случаи жизни. Поэтому сохрани в памяти все что ты сейчас прочтешь или время от времени заглядывай в эту полезную памятку, и надеемся, это поможет тебе и твоему дорогому малышу с легкостью пройти все 40 ступеней (недель) беременности.

Беременность 100 советов: Первый триместр

• Сохрани на память тест на беременность, как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами. Тест с двумя полосочками можно будет вложить в первый альбом вашего ребенка, а можно сделать специальную рамочку для тестика.<?xml:namespace prefix = o ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:office» />
• Заведи онлайн или бумажный дневник беременности. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю. Перечитывать дневничок будет интересно, ведь за детскими хлопотами все быстро забывается. А может быть, ты сможешь поделиться опытом с будущими поколениями беременных.
• В 6-8 недель необходимо посетить женскую консультацию, семейного врача или своего акушера-гинеколога для подтверждения факта беременности и получения первых рекомендаций.
• Всегда важно помнить, что все эмоции мамы до мельчайших нюансов передаются малышу в животике, а на ее хорошее настроение он тот час же откликается спокойным поведением и самочувствием. Поэтому будущим мамам как никому важно находиться в гармонии с телом и со своим малышом. Именно для них созданы диски для будущих мам с расслабляющими мелодиями.
  Занимайся, медитируй, расслабляйся! Нежные и спокойные мелодии в сочетании с шумом морского прибоя, шепотом дождя или щебетом птиц приведут к нужному настрою, создавая гармонию между тобой и малышом. Эта музыка подарит прекрасное настроение и спокойствие в течение занятия йогой, медитации и в продолжение всего дня!
• Раз в неделю отведи время для прочтения медитаций по материалам книги «Позитивный аутотрентинг для беременных» (Мишель Леклер О`Нил), которые для удобства распределены по неделям беременности. Цель еженедельной медитации — помочь тебе осознать, что происходит с организмом, почувствовать присутсвие ребенка и свои эмоции. Речь пойдет не о физиологическом понятии беременности и ее медицинских аспектах, а о нежных отношениях между мамой и малышом, которые начинаются с момента зачатия. Медитация — простой и действенный способ зафиксировать себя в настоящем, осознать замечательный момент собственной жизни и жизни крохи. Медитации по ссылке http://www.sv-mama.ru/page/53/
• На протяжении всей беременности не следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий. Лечебные физпроцедуры должны назначаться только строго по показаниям.
• Если ты и раньше пользовалась эпилятором или воском для эпиляции, то при отсутствии противопоказаний (таких как угроза прерывания беременности), можно продолжать удалять нежелательные волосы этими методами вплоть до родов. Тебя порадует то, что во время беременности волосы в нежелательных местах растут медленнее, чем обычно.
• Обсуди с врачом нужно ли тебе принимать таблетированные витамины и минералы, фолиевую кислоту.
• Прежде чем принять какой-либо препарат (при головной боли, при простуде или проблемах с ЖКТ), внимательно прочитай инструкцию на предмет противопоказаний при беременности или посоветуйся с врачом.
• Сделай и сохрани первое внутриутробное фото своего малыша во время первого ультразвукового исследования, пока он похож на маленькое рисовое зернышко или на маленькую ящерку. Первое УЗИ — это так волнительно. Первая официальная фотография Вашего малыша. Сделай для УЗИ специальную рамочку.
• Откажись от курения или сократи до минимума количество сигарет, которые ты выкуриваешь в сутки.
• Ограничь количество спиртных и слабоалкогольных напитков: в первом триместре закладываются самые важные органы и системы будущего малыша.
• Ограничь употребление кофе 1-й чашкой в день и пей только не очень крепкий натуральный заварной кофе.
• Для борьбы с сонливостью, которая является нормальным признаком беременности, нельзя использовать стимуляторы — настойку женьшеня, кофе (если ты раньше его не употребляла) и др.
• Обеспечь себе полноценный минимум 8-часовой сон в хорошо проветренном помещении.
• Больше бывай на свежем воздухе.
• Введи в свой режим дня пешие прогулки для улучшения кровообращения и снабжения питательными веществами малыша.
• Избегай стрессовых ситуаций.
• Поставь себе цель съедать в день как минимум 3 фрукта и 1 порцию салата из свежих овощей с зеленью в течение всей беременности. Выполняй <?xml:namespace prefix = v ns = «urn:schemas-microsoft-com:vml» />
• Включи в свой рацион питания хотя бы 1 порцию кисломолочного в день: творог, кефир, ряженка или натуральный йогурт.
• Подробное понедельное меню для беременной http://rody-na5.ru/v2/beremennost/pitanie-budushhej-mamyi/kalendar-pitaniya/01-pitanie.html
• Введи в привычку в течение первого триместра выпивать как минимум 1 л чистой некипяченой воды в день: по стакану утром и вечером, и в течение дня.
• Запишись на курсы для беременных, чтобы лучше понимать процессы, происходящие в твоем организме.
• Начинай читать книгу Элизабет Клэр Профет «Воспитание души Вашего ребёнка. Духовное руководство для будущих родителей». Эта книга дает знания о том, как общаться с душой ребенка до его появления на свет; каким образом духовно подготовить себя к рождению ребенка; как помочь своему будущему ребенку достичь максимального потенциала и выполнить миссию жизни; какие молитвы и медитации рекомендуются для зачатия и защиты той особой души, которой хотите дать рождение; как использовать звук, музыку и искусство для совершенствования тела, ума и души вашего еще не рожденного дитя. Книга содержит схемы, иллюстрации, список рекомендованных музыкальных произведений, медитации, визуализации и утверждения.
• При появлении кровянистых выделений обеспечь себе постельный режим и как можно скорее вызови врача. Кровотечения на ранних сроках беременности бывают чуть ли не у трети беременных и чаще всего заканчивается благоприятно.
• Будь особенно внимательна к себе в дни предполагаемых менструаций — вероятность угрозы протеканию беременности в эти дни повышается.
• На семейном совете начните присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате.
• Больше улыбайся — вашему малышу в момент стремительного развития так полезны мамины положительные эмоции.
• Секс во время беременности возможен только по желанию и в положениях, не доставляющих дискомфорта будущей маме.
• Немного снизь нагрузку при занятиях фитнесом с учетом своего положения.
• В случае, если есть угроза прерывания беременности, ежеутренне измеряй свою базальную температуру (БТ). При наличии резкого снижения БТ срочно обратитесь к своему врачу — он проведет диагностику и назначит поддерживающую терапию.
• Если ты работаешь на вредном производстве, возьми в женской консультации справку о беременности и рекомендации к переводу на другую должность.
• Запланируй и готовься к первой беременной фотосессии, которую лучше всего провести во втором триместре, когда уже виден небольшой животик.
• Если ты еще не за рулем, запишись на курсы вождения, чтобы к рождению малыша быть «на колесах» и иметь свободу передвижения.
• Во время всей беременности пользуйся солнцезащитными кремами: это предотвратит или уменьшит появление пигментных пятен беременности.
• Не появляйся на открытом солнце с 11 до 16 часов: в это время наибольшая солнечная активность — солнечные лучи приносят не пользу, а вред.
• Стричься во время беременности можно и нужно. А вот вопрос окрашивания волос каждая будущая мама решает индивидуально. Безвредность для плода ни одной краски для волос еще не доказана и не опровергнута.
• Не стоит впервые заводить домашних животных во время беременности — первая встреча с токсоплазмозом крайне нежелательна с точки зрения последствий для плода.
• В первый триместр беременности при нормальном ее протекании анализы сдавать не обязательно.
• В конце первого триместра на ультразвуковом исследовании уже можно узнать пол ребенка. Однако если вы хотите, чтобы малыш родился «сюрпризиком», то предупредите об этом врача в начале исследования.
• Вот уже подходит к концу первый триместр, скоро начнет расти животик и спать будет немного неудобно. Подготовься к этому заранее и купи себе специальную подушку для беременных, с ней ты будешь чувствовать себя намного уютней, а засыпать быстрее и главное, будешь высыпаться. Эта подушка — незаменимая вещь, которая должна быть у каждой беременной девушки. Все прекрасно знают, о том, какие нагрузки получают девушки на позвоночник во время беременности, как сильно отекают и болят ноги, как ноет поясница, и как сложно заснуть на последних месяцах беременности. Эта подушка заметно облегчает жизнь беременной, ее можно использовать как во время сна, так и во время просмотра телевизора, в поездке на автомобиле, а после рождения ребенка такую подушку можно приспособить для кормления и для игры ребенка.

Беременность 100 советов: Второй триместр

• Необходимо снова посетить врача и встать на учет в женской консультации.
• Знай, что некоторые анализы во время беременности сдавать не обязательно. Это касается анализов на ToRCH-инфекции, и так называемые двойной тест и тройной тест.
• Самое время планово посетить стоматолога и провести санацию ротовой полости, а попросту залечить кариес и дырки в зубах. В случае необходимости можно использовать местную анестезию, предварительно уведомив лечащего врача о беременности
• Не забывай вести свой дневник беременности.
• Запишитесь на курсы по подготовке к родам, можно вместе с супругом.
• Йога для беременных — лучший способ остаться в форме и обеспечить хорошее кровообращение, а значит, и потребности растущего плода. Также после третьего месяца беременности можно ходить на специальный массаж, который будет очень полезен как для будущей мамы, так и для ее малыша.
• Начни обновлять свой гардероб с учетом растущего животика.
• Подбери удобное белье: эластичные трусики для беременных с завышенной или заниженной талией, удобный «растущий» бюстгальтер без поддерживающих косточек и с широкими бретелями.
• Второй триместр — отличное время для путешествия вдвоем или втроем со старшим ребенком. Не стоит резко менять климат, выбирать слишком активные виды отдыха
• Слушай вместе с малышом в животике классическую музыку, разучивай колыбельные, посещай практические занятия по сонаталу (перинатальному музыкальному развитию малыша).
• Секс во втором и третьем триместре должен быть особенно аккуратным и нежным. Выбирайте позы, при которых отсутствует давление на живот.
• Оргазм может вызывать кратковременный гипертонус матки. Ляг на бок, и постарайся расслабиться. Особое внимание удели расслаблению кистей рук и лица: расслабив эти мышцы, ты расслабишь и матку.
• С середины беременности рекомендуется спать на левом боку, подложив между ног специальную подушечку, которая потом будет использоваться при кормлении малыша. На спине спать не рекомендуется и это даже может стать причиной плохого самочувствия.
• К концу второго семестра начни составлять список в роддом.
• Занятия в бассейне для беременных (аквааэробика) благотворно влияют на будущую маму и малыша.
• Выпивай в течение второго триместра минимум 1,5 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение чистой некипяченой воде.
• Начни пользоваться маслом от растяжек: не забывай делать легкий массажик со специальным средством утром и вечером после душа.
• Не стоит лишний раз делать УЗИ без показаний только для того, чтобы посмотреть на малыша. В конце концов, это не развлечение, а серьезное исследование, так или иначе воздействующее на организм.
• Малыш уже вовсю начинает шевелиться в животике. Это так волнительно. Обязательно закачай на телефон специальную программу «Схваткосчиталка». Она тебе пригодится как для фиксирования долгожданных шевелюшек малыша, так в ближайшем будущем и для подсчета схваток.

Беременность 100 советов: Третий триместр

• Возможно, беременный гардероб снова придется обновить. Без удобной одежды для беременных тебе теперь не обойтись. Ходить в футболке мужа и сарафане свекрови уже давно не модно.
• Твое лицо может сильно измениться — это действие гормонов беременности. Не переживай, после родов все войдет в норму.
• Твоя память все чаще может подкладывать тебе «сюрпризы». Пользуйся ежедневником для фиксации даже самых банальных дел.
• Не забывай каждую неделю заполнять дневник беременности.
• Контролируй свой вес каждую неделю. Слишком быстрый набор веса не порадует ни тебя, ни твоего наблюдающего врача. Продумывай меню на неделю заранее, чтобы не перекусывать впопыхах бутербродами и булочками.
• Твои потовые железы работают все активнее. Принимай теплый душ 2 раза в день, ванну — только не горячую и нечасто. Дезодорантами пользуйся по возможности реже.
• Ремонт в помещении, где будет находиться ребенок, желательно закончить как минимум за месяц до родов и комнату тщательно проветрить.
• Пора посетить курсы по уходу за ребенком. Этот курс может как входить в курс подготовки к родам, так и проходить отдельными занятиями. Выбирай, что тебе больше нравится.
• Уже можно подумать над выбором имени для малыша: подберите на всякий случай имя для мальчика и имя для девочки. Обязательно выслушай мнение будущего папы — он тоже имеет право голоса!
• Спланируй оригинальную фотосессию беременности на поздних сроках, но так, чтобы гарантированно успеть до рождения малыша. Не забудь взять с собой мужа и старшего ребенка.
• Продолжай занятия йогой для беременных, гимнастикой и/или аквааэробикой. А можешь просто ходить в бассейн. Полезна любая умеренная физическая нагрузка с учетом твоего срока беременности.
• В свободное время делай упражнения Кегеля — это тренирует промежность, служит профилактикой подтекания мочи на поздних сроках беременности и способствует быстрому восстановлению после родов.
• Смени каблуки на обувь с более низкой и удобной колодкой.
• Избегай переедания: это избавит тебя от неприятных ощущений в желудке. Принимай пищу небольшими порциями, но чаще.
• Начни готовить грудь к кормлению: чаще принимай воздушные ванны, вечерние купания заканчивай контрастным душем. Можно использовать и масло для предотвращения растяжек. Нанеси несколько капель масла и массируй грудь легкими движениями по направлению от периферии к соску.
• Меньше времени проводи за компьютером: компьютер и беременность не очень совместимы, особенно на поздних сроках.
• Больше двигайся: активность на протяжении всей беременности — залог легких родов.
• Посещай занятия по дыхательно-релаксационному тренингу. Это поможет правильно дышать и расслабляться во время схваток и в родах.
• Готовь приданое малышу. Покупка крошечных вещичек доставит тебе массу положительных эмоций и обеспечит малыша качественной и необходимой одежкой и аксессуарами с самого момента появления на свет.
• Если у тебя есть страхи по поводу предстоящих родов, стоит проконсультироваться с перинатальным психологом. Также посетите семейного психолога, если будущий папа сомневается, стоит ли ему присутствовать на родах. Поддержи мужа — ему тоже очень нелегко!
• За 1-1,5 месяца до родов ограничь употребление мясной пищи, яиц и творога для увеличения эластичности тканей промежности. Разрывы в родах тебе совершенно ни к чему.
• Твой рацион теперь должен по максимуму состоять из растительной пищи с минимальной термообработкой (варка, тушение, на пару), растительных масел, кефира или натурального йогурта.
• К 36-й неделе собери по списку вещи в роддом в пакеты. Сумки и чемоданы проносить в роддом не разрешается.
• Детскую кроватку и комодик лучше купить заранее, т.к. вся мебель, даже самая качественная, имеет легкий, но запах производства: лака, воска, краски или ДСП.
• За месяц до родов начни практиковать массаж промежности со специальными маслами или обычным персиковым маслом. В этом тебе должен помочь будущий папа.
• На сроке 32-36 недель выбери роддом, познакомься с врачом или акушеркой. Стоит выбрать и «запасной аэродром» на случай закрытия роддома на мойку или других непредвиденных обстоятельств.
• На поздних сроках избегай слишком большого употребления шоколада, цитрусовых, экзотических фруктов во избежание проявлений аллергии у малыша.
• Определись, будешь ли делать ребенку прививки в роддоме и заранее подготовь отказ от них в свободной форме без проставленной даты.

Ну и самый последний совет: в первую очередь во время беременности прислушивайся к самой себе, своему телу и своей интуиции.

что нужно знать и делать, что можно и нельзя, что происходит с малышом?

Беременность дает о себе знать не с первых дней развития эмбриона, а лишь через 2-3 недели после зачатия. Порой будущая мама, понятия не имея, что ждет ребенка, принимает лекарства, чего ей делать ни в коем случае не следует.

Чтобы ребенок родился здоровым, к беременности нужно готовиться заранее, продумывая и просчитывая каждый шаг. Будущей маме нужно помнить: она принадлежит уже не только себе, но и новому, требующему усиленной заботы организму. Ей очень важно знать обо всех изменениях, которые будут с ней происходить.

Первые признаки беременности

Главный признак беременности – это отсутствие менструации. Правда, задержку будущая мама заметит не сразу, а через несколько дней после того, как должны будут начаться месячные. До этого она сможет обнаружить у себя следующие изменения:

1. увеличение молочных желез и изменение цвета сосков;
2. повышение базальной температуры;
3. общую слабость;
4. частые головокружения;
5. учащение позывов в туалет по-маленькому;
6. эмоциональную нестабильность.

Через неделю после оплодотворения эмбрион опустится из маточной трубы в полость матки, закрепившись на ее стенке. Иногда это сопровождается незначительными кровянистыми выделениями – еще одним признаком ожидания ребенка. Чтобы подтвердить догадки о беременности, можно выполнить специальный тест.

Какие изменения происходят в организме?

Как только яйцеклетка оплодотворится, в теле будущей мамы начинаются бурные изменения. Самое первое из них – это состояние репродуктивных органов. Изменяется промежуточный слой эндометрия матки, из которого потом сформируется плацента. Желтое тело яичников начнет интенсивное производство прогестерона – гормона, который должен защищать протекание беременности. В связи с его высоким уровнем в крови поменяется работа всех систем:

1. Гипофиз начнет выработку гормона пролактина, уровень которого будет расти в крови с каждым днем беременности вплоть до родов. В связи с этим увеличатся и станут болезненными молочные железы. Через пару недель после оплодотворения из сосков будущей мамы при нажатии начнут появляться прозрачные беловатые капельки – молозиво.
2. Матка будет интенсивно увеличиваться в размерах, стесняя соседние органы. Из-за этого беременной женщине придется посещать дамскую комнату гораздо чаще, чем обычно.
3. Обострятся ощущения. Органы восприятия у будущих мам начинают работать особенно чутко, поэтому могут резко поменяться вкусы и предпочтения.
4. Ухудшится внимание. Из-за изменений в работе мозга концентрироваться на каких-то предметах долгое время беременной женщине становится трудно, поэтому на ранних сроках ей желательно не ездить далеко от дома одной.
5. Появится токсикоз. Приблизительно с 3 по 12 недели гестации женщины страдают от тошноты, мышечной слабости, головокружений, рвоты.
6. Начнутся скачки давления. Многие будущие мамы на ранних сроках мучаются из-за гипотонии, у некоторых, наоборот, АД повышается.

Опасные периоды на ранних сроках

Первый триместр считается самым важным, потому что в этот период происходит формирование всех систем эмбриона. Первые недели беременности можно назвать наиболее опасными, поэтому маме нужно вести себя особенно осмотрительно.

Ей необходимо знать:

1. Курение в первые 2 недели беременности способно стать причиной выкидыша, поэтому будущей маме следует отказаться от этой вредной привычки.
2. В период с 4 по 6 неделю у плода закладываются и формируются внутренние органы. Чтобы не навредить его развитию, будущей маме нельзя переживать и болеть: прием некоторых препаратов на ранних соках способен привести к нарушениям у малыша.
3. Восьмая-двенадцатая недели гестации – это срок, на котором чаще всего случаются выкидыши. Если беременная чувствует себя неважно и врач рекомендует поберечься, ей желательно лечь в стационар на сохранение.

Когда обращаться к врачу?

С визитом в женскую консультацию нельзя затягивать. При появлении первых признаков беременности следует сразу же показаться врачу, чтобы убедиться, что все идет нормально. Врач осмотрит матку и сделает вывод о течении беременности.

На первом визите у беременной возьмут все необходимые мазки и дадут направление к врачам-специалистам, консультация которых нужна каждой будущей маме.

Обычно время следующего визита гинеколог называет сам. Посещать женскую консультацию женщина должна примерно один-два раза в месяц. Если же у нее появятся какие-то недомогания, ждать планового осмотра нельзя, необходимо обращаться к врачу. Опасными признаками на ранних сроках являются любые боли внизу живота. О том, что существует угроза выкидыша, говорят следующие симптомы:

• тянущая боль внизу живота и в области крестца;
• красные или коричневые выделения;
• повышение температуры тела.

Обратиться к врачу при беременности следует и в случае, когда сильно беспокоит токсикоз. Некоторых беременных с сильной тошнотой и рвотой госпитализируют.

Питание будущей мамы

Одно из главных правил вынашивания беременности – здоровое питание. Народная пословица, утверждающая, что будущей маме следует есть за двоих, не совсем права: переедание может принести ей массу неудобств. В то же время, калорийность рациона беременной должна быть большей, чем до гестации.

Основу рациона будущей мамочки должны составлять блюда из медленных углеводов (каши) и овощей. Полезно кушать фрукты, ягоды, морскую и речную рыбу, куриные яйца, субпродукты, молочные продукты. Среди напитков предпочтение рекомендуется отдавать морсам и компотам.

Образ жизни на ранних сроках беременности

Как только будущая мама узнает о новом, особом положении, ей необходимо обязательно внести изменения в свой образ жизни. В первые дни беременности ей нужно как можно меньше переживать и нервничать. Женщине очень важно осознать, что внутри нее происходит зарождение новой, хрупкой жизни, поэтому ей не следует изматывать организм излишними нагрузками, нужно больше отдыхать, стараться находить источники позитивных эмоций.

Хорошее эмоциональное состояние мамы, ее спокойствие и уверенность благоприятно отразятся на развитии малыша. При хорошем самочувствии беременной женщине не запрещены умеренные физические нагрузки, лучшая из которых – это прогулка на свежем воздухе.

Интимная жизнь

Нормально протекающая беременность вовсе не является противопоказанием к половой жизни будущей мамочки, особенно если у нее есть интерес к сексу. Однако в первые месяцы гестации большинству беременных хочется лишь спать, поэтому в этот период интимная жизнь у них отходит на второй план.

При некоторых проблемах со здоровьем заниматься сексом во время беременности нельзя. Так, например, от интимной близости необходимо отказаться:

• при повышенном тонусе матки;
• в случае появления подозрительных выделений;
• при болезненности полового акта.

Важно также знать, что секс во время беременности не должен быть чрезмерно бурным и активным, частоту контактов желательно снизить. Гинекологи рекомендуют будущим родителям избегать экспериментов и отказаться от нетрадиционного секса.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

что нужно, точка нет, все советы для женщины, что должна беременная

Первая беременность связана с множеством страхов и волнений. Дело в том, что впервые ожидая ребенка, женщина не всегда знает, что ей нужно делать. Подруги и знакомые говорят об одном, мама и бабушка твердят совсем другое, а врач из женской консультации утверждает третье. И как понять, как себя нужно вести, среди огромного количества абсолютно противоположных советов и мнений? Давайте посмотрим главные пункты того, что нужно знать каждой молодой маме во время беременности.

Что нужно знать беременным в первом триместре

Первый триместр беременности особенно сложен для женщин. В это время организм только начинает адоптироваться к новым ощущениям, и впервые ожидающая ребенка девушка, сталкивается с множеством проблем и страхов.

Чаще всего, беременные женщины впервые узнают о своем положении с помощью теста. Однако каждая женщина должна знать, что точно определить наличие беременности и судить об ее удачности может только врач гинеколог после соответствующих анализов и обследования УЗИ.

Чтобы вам было легче ориентироваться в свою первую беременность, мы предлагаем вам посмотреть, что происходит в каждом триместре. Чтобы вам было понятнее, каждый раздел будет построен так: что чувствует мама, какие изменения испытывает плод, что можно и что нельзя делать на этом сроке.

Что чувствует женщина в первые 12 недель беременности:

• У будущей мамы прекращается менструация и начинает вырабатываться прогестерон;
• Может присутствовать токсикоз, который выражается в тошноте по утрам, резком изменении вкуса, головокружение и тошноте по утрам;
• Беременная на первом триместре беременности может испытывать усталость и сонливость.

Такие симптомы ни в коем случае не должны вас пугать. Они вызваны изменениями, происходящими в организме: снижением иммунитета и гормональной перестройкой.

Как к первым неделям изменяется ребенок:

• Малыш уже знает, какого он будет пола;
• Каждую минуту в его организме появляется новый миллион клеток;
• Постепенно превращается из эмбриона в маленького человечка;
• У малыша формируются к четырем неделям все необходимые органы;
• Уже в это время ребенок играется, шевеля конечностями, языком и открывая ротик.

Уже в первом триместре беременности малыш приобретает форму настоящего человека. Конечно, он еще не больше грецкого ореха, но уже имеет вполне определенную форму.

Что нужно делать в первом триместре беременности:

• Встать в женскую консультацию на учет;
• Пересмотреть свое питание и образ жизни, отказавшись от употребления алкоголя, курения и вредных продуктов;
• Сдать все необходимые анализы и сделать УЗИ;
• Выбрать врача, который будет вас вести всю беременность;
• Найти врача, который будет принимать у вас роды;
• Отказаться от окрашивания волос, депиляции, окрашивания ногтей и других вредных процедур.

Первый триместр беременности наиболее важен для ребенка. В это время он только начинает формироваться, и любой неблагоприятный фактор может сказаться на его развития. Поэтому очень важно с большим вниманием отнестись в этот период к изменению своего образа жизни в лучшую сторону.

То, что нужно знать каждой женщине на втором триместре

Второй триместр считается самым спокойным из трех частей беременности. В это время и органы ребенка уже сформировались, и до родов еще далеко. Поэтому вы может на втором триместре позволить себе чуть больше.

Многие мамы практикуют ведение календаря своей беременности на просторах майл. Там женщины выкладывают свои совету, задают вопросы, обсуждают проблемы. Такие форумы – точка опоры для многих неопытных мам.

Несмотря на то, что в этот период беременности вы уже можете чувствовать себя свободнее, за своим здоровьем следить очень важно. Не забывайте посещать врача и сдавать все необходимые анализы.

Что должна чувствовать будущая мама во втором триместре беременности:

• Отступление токсикоза, в этот период по утрам уже не тошнит, и желание съесть селедку с варением отсутствует;
• Начинают чувствоваться движения и толчки малыша;
• Появляется желание заниматься сексом, гормональная перестройка завершилась;
• Возникновение «зверского аппетита», ведь растущему организму в нутрии вас нужно много строительного материала.

Второй триместр беременности женщины не омрачен, ни какими неприятными ощущениями. Она чувствует лишь приятные толчки, позволяющие ей общаться с ребенком.

Что нужно знать беременным о ребенке во втором триместре:

• Ребенок находится на полпути к завершению внутриутробного развития, он продолжает быстро расти;
• Малыш слышит посторонние звуки и реагирует на них;
• Он уже достиг таких размеров, что способен дотянуться ручками и ножками до животика мамы.

Малыш во втором триместре уже вполне развит, и усиленно растет. В это время посторонние факторы оказывают уже ни такое большое влияние на ребенка.

Что нужно делать женщине во втором триместре:

• Можно потихоньку заканчивать все свои дела на работе, ведь вскоре можно будет уходить в декрет;
• Запишитесь на курсы подготовки к родам, а также начните посещать занятия гимнастики для беременных;
• В это время нужно делать профилактику от растяжек и подготавливать родовые пути к предстоящей работе;
• Купить специальное белье и поговорить с врачом о профилактики отеков;

Несмотря на то, что второй триместр беременности считается наиболее благоприятным, вы должны продолжать вести правильный образ жизни. Откажитесь от тяжелой физической нагрузки и больше времени проводите на свежем воздухе.

Все, что должна знать беременная на последнем триместре беременности

Третий триместр беременности – это последние недели перед родами. В это время организм готовится к предстоящей работе, а плод уже полностью сформирован.

Что чувствует мама на последнем триместре беременности:

• Женщине становится труднее ходить, двигаться и нагибаться;
• Будущую маму посещают частые боли в пояснице;
• Чувствуется прилив сил и повышенная активность;
• Ощущается усталость от долгого ожидания, и желание как можно быстрее родить.

Мама уже физически и морально готова к родам. К концу третьего триместра она начнет чувствовать тренировочные схватки и ощущать предвестники родов.

Ребенок в третьем триместре:

• Уже готов к жизни вне утробы и может дышать самостоятельно;
• Каждый день в мозгу малыша появляются новые извилины;
• Ребенок играется пуповиной, сосет пальцы и ведет себя, как полноценный маленький человек.

На этом этапе беременности ребенок уже готов к рождению. С ним происходят последние изменения, и он набирается сил перед появлением на свет. В это время женщине нужно часто гулять и набираться сил перед родами. Также желательно подготовить сумки в роддом заранее.

Первая беременность: что нужно знать о выборе гинеколога

Очень важно, чтобы вашу беременность вел опытный гинеколог. И желательно, чтобы это был не человек-энциклопедия, а опытный врач.

Опытный врач:

• Не назначает большого количества лекарственных препаратов;
• Проводит осмотры тщательно;
• При каждом осмотре задает много вопросов;
• Готов ответить на ваш звонок в любое время суток;
• Звонит вам, если вы долго к нему не обращаетесь;
• Правильно ведет вашу индивидуальную карту;
• Отвечает подробно и правильно на все ваши вопросы.

Очень важно, чтобы во время беременности вас наблюдал опытный врач, ведь от этого фактора во многом зависит ее исход. Поэтому не поленитесь потратить время на поиски хорошего специалиста.

Как протекает первая беременность: что надо знать (видео)

Беременность, особенно если она первая, связана не только с приятными ощущениями, но и со страхами. Надеемся мы смогли ответить на основные ваши вопросы и помогли составить план действий на ближайшие девять месяцев.

Первые сроки беременности и что нужно знать о них

Первые сроки беременности являются самыми важными в жизни женщины и развитии ребенка. Именно от того как они протекают, зависит здоровье малыша. Часто на первых сроках будущие мамы еще даже не подозревают о своей беременности, но незнание не освобождает от ответственности. Что необходимо знать молодым родителям на первых сроках беременности мы рассмотрим в этой статье.

Первые сроки беременности

Когда женщина только заподозрила развитие маленькой жизни, плоду уже может быть несколько недель. За это время он проходит колоссальный скачок в своем развитии, превращаясь из плодного яйца в зародыш, а затем в плод. Чтобы как можно раньше женщина поняла, что беременна можно прибегнуть к следующим методам определения беременности:

• Анализ собственных ощущений;
• Тест на беременность;
• Анализ крови на ХГЧ;
• УЗИ;
• Осмотр акушером-гинекологом.

Ощущения женщины после зачатия

Первые симптомы, которые подскажут, что следует бежать в аптеку за тестом:

• Отсутствие менструации. Это первый признак, который в большинстве случаев указывает на наличие беременности. Поскольку сами месячные задуманы природой именно для избавления от неоплодотворенной яйцеклетки, то ее отсутствие как раз может указывать , что оплодотворение как раз состоялось. В редких случаях бывает, что менструация продолжается и при наступившем зачатии в течение нескольких месяцев, и даже на протяжении всего срока беременности. Такое состояние не является патологией, но тогда женщине обязательно надо внимательно следить за характером выделений, ведь они могут указывать и на угрозу для плода.
• Боли внизу живота. Тоже может являться очень характерным признаком наступившего оплодотворения. Организм женщины начинает сразу же меняться и подстраивать под будущий трудоемкий процесс вынашивания ребенка, при этом матка начинает увеличиваться и периодически сокращаться, чем и вызваны неприятные ощущения.
• Боли в груди. Не только матка претерпевает изменения. Грудь, так же готовится к процессу вскармливания малыша. Она может немного увеличиться в размерах уже на самых ранних сроках 1 -2 недели. При этом могут потемнеть ореолы и станут видны вены на груди. Это связано с ускорением кровообращения и увеличением объема крови в организме.

Однако это не все. Ниже вы узнаете, что еще может ожидать женщину в первые сроки беременности после зачатия.

Что еще говорит о беременности

Вот еще признаки того, что внутри вас зародилась маленькая жизнь:

• Ощущение слабости. Гормональный фон резко меняется, в связи с чем, женщине часто хочется спать или просто прилечь отдохнуть. Это вызвано ускоренным обменом веществ вследствие беременности и снижения защитных функций организма. В такой период надо быть особенно аккуратной и не подвергать свой организм лишним стрессам и контактам с болезнями.
• Изменение эмоционального состояния. Многие слагают легенды, о том насколько беременные женщины эмоционально нестабильны. Еще 5 минут назад она смеялась, а сейчас льет слезы. Многие мужья часто сталкиваются с такими ситуациями, не в силах ничего поделать. При этом такое состояние может наблюдаться не только на начальных сроках, но и на протяжении всей беременности. Изменение гормонального фона как раз и влияют на эмоции женщины.
• Более высокая базальная температура. Измерение данного показателя используют как для определения наступившего зачатия, а так же для определения овуляции. Данную температуру измеряют ртутным градусником в прямой кишке. Это необходимо делать с самого утра, как только вы проснулись и еще не встали с постели, тогда показания будут наиболее достоверны. При наличии температуры 37 градусов по Цельсию и выше можно предположить зачатие.

А ниже будут еще сюрпризы, которые также могут вас ожидать.

И еще подарки от будущего малыша

В данном случае речь идет о следующем:

• Увеличение слизистых выделений. Это является нормальным процессом, поскольку именно она защищает плод от возможности проникновения инфекции извне через полость матки. Могут появиться незначительные кровянистые выделения, которые обусловлены тем, что эмбрион прикрепился к стенкам матки.
• Токсикоз. Еще одно неприятное чувство, с которым женщине придется столкнуться на первых порах после зачатия это тошнота и рвота. Особенно они застигают будущую маму в утренние часы. Их появление связано с интоксикацией организма, и он пытается от него избавиться самым оптимальным способом. Примерно до 12-13 недели такое состояние женского организма является нормой, но при условии что тошнота и рвота происходят преимущественно в утренние часы и не более 2-3 раз в день. При наличии частых рвотных рефлексом или при их наличии на поздних сроках, следует сразу обратиться к врачу. После 16 недели, когда сформируется плацента, продукты жизнедеятельности ребенка не будут попадать в кровь к маме и ее самочувствие придет в норму.

Конечно, эти признаки в большинстве случаев являются субъективными и не могут гарантировать 100% положительного результата. Для более точного определения существует ряд тестов, которые помогут в кратчайшие сроки определить беременность с точностью до недели.

Тесты на определение беременности

На сегодняшний день существует огромное количество тестов разных марок и ценовой категории. Их способ действия основан на определении количества хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче. Как только произошло оплодотворение яйцеклетки, его содержание резко начинает расти. Рассмотрим основные виды тестов:

• Тест-полоски;
• Кассетные;
• Струйные;
• Цифровые.

В зависимости от вида, будет различаться их чувствительность, способ использования, цена и достоверность результата. Рассмотрим варианты тестов более подробно.

Важно. Даже во время беременности нужно выглядеть красивой, поэтому на сайте https://1beauty.com.ua/ можно заказать качественную природную косметику.

Тест-полоски

Они считаются самым экономичным вариантов из всех существующих тестов. Согласно инструкции данный тест следует применять только в утреннее время, так как уровень ХГЧ максимально высок в этот период дня. Как же пользоваться данным тестом?

Следует собрать необходимое количество мочи в чистый контейнер, затем тест-полоска опускается строго вертикально в био-материал до указанной черты на 5-10 сек. После этого времени полоску необходимо извлечь и положить на ровную сухую поверхность. Ждать результат придется 3-5 минут. Если тест положительный, то в окне результата проявится 2 полоски, при отсутствии беременности полоска будет одна.

Если какое-либо из условий будет не соблюдено (количество мочи меньше указанного, время нахождения теста не соответствует заявленному или др.), то велика вероятность неточного результата. Важно помнить, даже нечеткость выявления второй полоски может говорить о положительном результате!

Кассетные (планшетные)

Принцип действия аналогичен тест-полоскам. Разница заключается в том что, в нем имеется специальное отделение с реактивом, куда следует поместить несколько капель мочи. Результат появляется через 5 минут в виде одной или двух полосок. Желательно делать тест в первой половине дня. По сравнению с полосками, данное устройство легче использовать, но и цена его выше.

Струйные

Принцип действия аналогичен предыдущим тестам, но эти тесты легче использовать. И достаточно упрощают процесс, если необходимо произвести тест вне дома. Достаточно снять защитный колпачок и подставить реактив под струю мочи. Результат появляется в течение 3 минут. Эти тесты отличаются высокой чувствительностью, поэтому их можно делать в любое удобное время и результат более достоверный, но и цена у него более высокая.

Цифровые

Самые дорогостоящие и наиболее достоверные тесты. Принцип использования как у струйных, но в окошечке появляется «+» при положительном результате или «-» —  при отрицательном.  Их можно использовать в любое время суток. На сегодняшний день разработаны тесты Clearblue, которые помимо результаты показывают срок в неделях.

Анализ крови на ХГЧ

ХГЧ при беременности начинает расти с момента зачатия и достигает максимальных значений на 7-11 недели, затем начинает падать. Так как каждой неделе соответствует свое значение, то данный анализ является весьма эффективным для определения беременности и ее срока. ХГЧ изменяется в следующей последовательности:

Срок беременности, нед.	Толерантные пределы, мМЕ/мл
2	50-300
3-4	1500-5000
4-5	10000-30000
5-6	20000-100000
6-7	50000-200000
7-8	40000-200000
8-9	35000-145000
9-10	32500-130000
10-11	30000-120000
11-12	27500-110000
13-14	25000-100000
15-16	20000-80000

 

Анализ крови проводят в любом медицинском центре. Для этого необходимо сдать кровь из вены и спустя несколько дней (срок готовности будет зависеть от места проведения анализа) вы получите результат. В большинстве случаев рекомендуют сдать анализ повторно спустя 3-4 дня, чтобы убедиться, что ХГЧ растет в соответствии сроку и соответственно исключить наличие патологии.

УЗИ

Срок первой беременности можно определить с помощью УЗИ. Этот способ не только максимально информативный, но и очень приятен для будущей мамы, так как у нее есть возможность впервые увидеть, как развивается ее будущий ребенок.

По размерам эмбриона можно определить срок. Ультразвуковую диагностику можно провести двумя способами: трансвагинально или трансабдоминально. Но чаще всего их сочетают вместе, так как это позволяет получить более полную картину. Тем не менее, лучше данную диагностику проводить после нескольких дней задержки.

На более ранних сроках есть вероятность не увидеть плодное яйцо, так как оно еще может не успеть закрепиться на стенках матки.

Акушером-гинекологом

При невозможности прибегнуть к любым из перечисленных методов, то можно обратиться к врачу. И с помощью обычного гинекологического осмотра он сообщит о результатах. Это становится возможным, за счет того что размеры матки увеличиваются и именно этот фактор фиксирует врач.

Преимуществом последних двух видов определения беременности является их достоверность. То есть при наличии внематочной беременности акушер-гинеколог или врач УЗИ определитэто без труда, в отличие от экспресс-тестов и анализа крови на ХГЧ.

Поскольку даже при внематочной беременности уровень ХГЧ растет, но плод развивается вне полости матки, что может грозить непоправимыми последствиями. От такой неправильной беременности следует избавиться как можно быстрее, чтобы не нанести вред здоровью.

Что происходит после зачатия

Итак, Когда вы убедились в положительном результате, плод прошел уже не маленький этап развития от зачатия до нескольких недель. Разберем подробнее, что же с ним произошло за это время. Несмотря на то, что зачатие наступило и оплодотворенная яйцеклетка движется к матке, говорить о полноценной беременности еще рано.

Около 10 дней происходит перемещение оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки, в течение которых она претерпевает изменения, развиваясь, увеличиваясь в размерах. Может случиться и так, что она не достигает своей цели, покидая организм с месячными. Об этом женщина даже не подозревает.

Как только плодное яйцо прикрепилось к стенке матки, можно говорить о наступлении беременности и именно сейчас начинает вырабатываться гормон ХГЧ. С этого момента организм женщины пытается избавиться от эмбриона, воспринимая его как инородное тело. Именно поэтому выкидыши происходят чаще на первых неделях беременности. Этот процесс можно назвать естественным отбором. И если все прошло хорошо, то плодное яйцо превращается в эмбрион, а после 8 недели в плод.

Основные рекомендации

Как только вы узнали о радостном событии, следует более внимательно отнестись к своему здоровью. Обязательно посетить акушера-гинеколога и встать на учет в женскую консультацию. Это необходимо сделать как можно быстрее. Далее врач предоставит вам все необходимые инструкции дальнейших действий. Вам следует:

• пройти полный медицинский осмотр, который включает обследования сердца, почек, печени, а так же окулиста, ЛОР-врача, стоматолога и др. в зависимости от особенностей организма, а так же сдать общие анализы крови, мочи, а так же анализ на ВИЧ-инфекцию.
• Уделять большое внимание полноценному питанию, богатому витаминами, белками, жирами, углеводами. Теперь вам необходимо получать 2500 ккал.в сутки.
• Пить витамины при беременности. Можно употреблять как комплексы, где витаминный состав сбалансирован для потребности беременной женщины или приобрести отдельные витамины, которые назначит врач. Но самым необходимым элементом для вас будет фолиевая кислота и йодид калия, которые следует пить даже на этапе планирования зачатия.
• Избегать большого скопления людей, особенно в период обострения простудных заболеваний.
• Не нервничать и избегать стрессов, так как они могут привести к прерыванию беременности.
• Не употреблять алкоголь, наркотики и другие вредные и токсичные вещества.

Вы в самом начале пути протяженностью 9 месяцев и то, насколько он пройдет легко для вас и эффективно для ребенка полностью в вашей власти. Следите за своими ощущениями на протяжении всего срока беременности. При любом подозрении на отклонения в самочувствии сразу обращайтесь к врачу. Помните, что теперь вы в ответе не только за себя, но и за своего ребенка. Настройтесь на позитивное настроение и не пренебрегайте рекомендациями врача и тогда вы в полной мере осознаете радость ощущения маленькой жизни внутри себя.

Беременность на ранних сроках — симптомы что надо знать

Сегодня мы поговорим с вами о том, что такое беременность на ранних сроках — симптомы.

Женщина порой совершенно не знает, что носит под сердцем маленькое создание. Почему так происходит? Есть много причин. Например, первая беременность. Неопытная женщина не всегда может понять, что в её организме зародилась новая жизнь.

Но лучше такие вещи знать. Поскольку определение беременности на ранних сроках поможет избежать не нужных проблем со здоровьем мамы и будущего малыша.

Содержание

1.Что надо знать о беременности

2.Беременность на ранних сроках — симптомы

3.Когда вставать на учёт по беременности

4.Узнала о беременности на большом сроке

5.Советы врачей гинекологов

1.Что надо знать о беременности

При наступлении беременности в организме женщины зарождается новая жизнь. О том, как правильно планировать беременность, вы можете узнать из этой статьи.

В медицине это называется — плод. Задача женщины выносить этот плод и родить через 40 недель здорового ребёнка. Для того, чтобы ребёнок родился здоровым, необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Процесс наступления беременности не простой и происходит он в несколько этапов:

1.Процесс зачатия

2.Путешествие сперматозоидов в поисках яйцеклетки

3.Оплодотворение яйцеклетки

4.Образование Зиготы

5.Выход в полость матки

6.Прикрепление к стенкам матки

Вот только теперь наступает беременность.

Все эти процессы женщина не ощущает. Возможно женщина испытывает в этот момент недомогание.

Есть один момент о котором обязательно нужно сказать. Если Зигота не вышла в матку, а осталась в маточных трубах и там прикрепилась и начала расти, то это не хорошо.

Этот процесс называют внематочной беременностью. Обязательно нужно обратиться к врачу. Такое развитие событий может закончится плачевно. Развитие и рост клеток Зиготы в маточной трубе может привести к её разрыву.

2.Беременность на ранних сроках — симптомы

Беременность наступает поэтапно в несколько дней. Первые 10 дней, когда в организме женщины происходит формирование и деление клеток эмбриона, как правило ничем не отличаются от обычных дней.

Разве что женщина может почувствовать небольшое недомогание и усталость. Особенно если женщина беременеет впервые, то эти признаки ей ни скажут ни о чём.

Только рожавшие женщины обращают внимание на малейшие изменения своего самочувствия. Улавливают каждый «жест» своего организма.

Главным и самым важным признаком для понимания, что вы беременны — будет задержка менструации. Это произойдёт примерно через две недели после процесса зачатия.

Кроме того, процесс беременности на ранних сроках может сопровождаться лёгкими тянущими болями внизу живота.

Такие тянущие боли очень похожи на боли при менструации. Некоторые женщины отмечают покалывающую боль. У меня первые недели первой беременности сопровождались сильными, резкими болями внизу живота.

Также женщина испытывает недомогание, лёгкое головокружение. Уже на этих ранних сроках появляется тошнота. В народе принято это явление называть токсикозом.

Молодая женщина может чувствовать повышенную сонливость, усталость, поникшее настроение.

Необходимо сделать тест на беременность и выяснить причины своего самочувствия. Если тест покажет две полоски, немедленно отправляйтесь к врачу.

3.Когда вставать на учёт по беременности

На учёт женщина может вставать, когда ей угодно. Я считаю, и думаю со мной согласятся многие женщины, что вставать на учёт желательно в ранние сроки.

Поскольку для этого есть весомые причины:

1.Чем быстрее вы встанете на учёт, тем быстрее начнёте сдавать анализы, которые покажут всю «картину» вашего здоровья и здоровья вашего малыша.

2.В первый триместр жизни плода, формируются почти все жизненно важные органы будущего человечка. Для правильного роста и развития плода маме необходимо принимать фолиевую кислоту.  Но делать это нужно только по назначению врача.

3.Государство делает единоразовую выплату женщинам, вставшим на учёт по беременности в ранние сроки.

По разным жизненным причинам мы совершаем необдуманные поступки. Есть категория людей, которые не считают зарождённую жизнь внутри себя человеком и поэтому относятся к своей беременности халатно.

Не считают нужным вставать на учёт в женскую консультацию, сдавать необходимые анализы, посещать специалистов, пить необходимые в этот момент витамины.

Есть мамаши, которые вредят здоровью своего малыша. Пьют алкоголь, курят, принимаю наркотики. Заведомо нанося колоссальный вред здоровью ребёнка. Большая вероятность рождения нездорового ребёнка.

Хочется надеяться, что таких женщин среди нас мало. Что основная часть женщин здравомыслящие и адекватные к своим поступкам.

Чем быстрее вы встанете на учёт, тем больше вероятности рождения здорового ребёнка.

4.Узнала о беременности на большом сроке

Нет повода для переживаний. Если только это не желанная беременность и избавиться от нежеланного ребёнка уже поздно.

В остальном, если малыш запланированный, то переживать не нужно. Нужно бежать на приём к гинекологу. Врач проанализирует ситуацию. Назначит необходимые препараты и скоординирует дальнейшие действия.

Конечно вставать на больших сроках на учёт не так хорошо и есть небольшие минусы:

-животик уже большой, ходить труднее

-тяжелее проходит обход специалистов

-много нужно будет сдать анализов

-возможно упущены некоторые анализы, которые сдаются только один раз на ранних сроках

-женщина не получит от государства единовременную выплату при постановки на учёт на ранних сроках.

Но это не так страшно, поскольку сумма там совершенно не большая.

Если с анализами всё прекрасно, то ваша задача выносить малыша и спокойно родить.

Если есть какие-то проблемы, то врач обязательно постарается найти для вас необходимое решение данной проблемы.

5.Советы врачей гинекологов

Планирование беременности дело очень серьёзное. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью и серьёзностью. Причём делать это должны оба партнёра, а не только женщина.

Перед зачатием ребёнка, женщине необходимо подготовить организм для последующего вынашивание плода.

Посещение специалистов, приём витаминов, фолиевой кислоты, правильное питание, хороший здоровый сон помогут женщине забеременеть.

Когда чудо свершилось и внутри женского организма зародилась жизнь, самочувствие женщины меняется.

Первыми признаками является задержка менструального цикла. Также в первые дни беременности могут быть коричневые выделения.

Это нормально, опасаться не стоит. Но если выделения кровянистые и длятся более недели (7 дней), немедленно обращайтесь к врачу.

Если вы уже понимаете о наступлении беременности, оттягивать поход к врачу не стоит.

От ваших действий будет зависеть жизнь малыша, его здоровье и развитие. Будьте ответственны по отношению к своему будущему ребёнку.

Мы живём в современном мире, где всё доступно. Сейчас нет причин для волнения о том где рожать и как рожать.

Во многих городах построены великолепные перинатальные центры. Оборудованные и оснащённые по последнему слову медицинской технике.

Современное ультразвуковое оборудование, расскажет вам о состояние и развитие вашего малыша на определённом сроке беременности.

Парные роды

В 21 веке в моду вошли парные роды. Теперь мужчины намного больше знают о том, что такое беременность и роды.

Мужчины с трепетом и восторгом принимают от акушера-гинеколога своего ребёнка прямо в родовом зале.

Тактильный контакт новорождённого с родителем имеет огромное значение для обоих.

Чтобы малыш родился здоровым, беременность мамы должна протекать в спокойной, душевной обстановке. И конечно же мужчина играет в этом не малую роль.

От его непосредственного участия в жизни беременной супруги, будет зависеть её настроение и соответственно самочувствие.

Ребёнок находящийся в утробе матери чувствует, когда мама или папа глядят животик. А также, когда родители с ним разговаривают.

Женщине полезно во время беременности слушать классическую музыку, красивые и спокойные композиции. Ребёнок чувствует настроение мамы и ведёт себя соответственно.

Не стоит смотреть фильмы ужасов, или бывать на траурных церемониях во время интересного положения.

На очень больших сроках не рекомендуется ездить на отдых в дальние, жаркие страны. Перелёты на самолётах и дальние переезды на поезде лучше отложить на время после рождения малыша.

В период беременности мамочке лучше заняться своим здоровье и посещать занятия для беременных.

Это очень полезные и интересные для будущей мамы занятия. Они кстати могут проводиться в паре с отцом будущего ребёнка.

Если женщина переживает или боится предстоящих родов, то можно посетить несколько консультаций психолога, где обязательно помогут и успокоят.

Гуляйте больше на свежем воздухе, медленным прогулочным шагом. Смотрите позитивные семейные фильмы.

Готовьтесь к рождению малышки, проводя время в детских магазинах. Женщинам нравится это занятие. Кушайте для двоих, а не за двоих.

Итак, сегодня мы подробно рассказали о том, что такое беременность на ранних сроках — симптомы. О первых действиях женщины в данной ситуации.

Если вам понравилась статья и была вам полезна и интересна делитесь ей с друзьями в социальных сетях. Ставьте оценки и пишите комментарии.

Спасибо, что Вы с нами!

20 важных вещей, которые нужно знать, когда вы беременны в первый раз

Лия никогда не была счастливее, чем когда она услышала первое сердцебиение своего десятилетнего ребенка. Врач, который проверил ее через фетальный монитор, заверил ее, что ребенок здоров. И следующие несколько месяцев жизни Лии были просто заполнены планированием ребенка, заботой о себе и ребенке в утробе матери. Это было самое прекрасное время в жизни беременной мамы. Также может быть несколько препятствий. Но разве не везде препятствия?

MomJunction поможет вам пройти через чудеса и события, которые ждут вас во время беременности.Вам нужно многое знать, особенно если вы беременны в первый раз. Конечно, вам также необходимо обсудить с врачом немало вещей. Итак, готовьтесь к прекрасному путешествию впереди.

Важные сведения о беременности

Вот 20 важных вещей, которые необходимо знать о беременности. Знание этого сделает вашу беременность более приятной и запоминающейся.

1. Признаки того, что вы беременны:

Если вы пропустили месячные, у вас могут появиться такие симптомы, как тошнота, легкая боль в спине, перепады настроения, болезненность или опухание груди и тяга к определенной пище (1).Часто ложные симптомы приводят к замешательству. Помните, что есть серьезные признаки того, что вы беременны. Один из способов подтвердить свою беременность — провести анализ мочи в домашних условиях с помощью имеющихся на рынке наборов. Вы также можете пройти тест на беременность у врача.

Очень важно быть уверенным в том, что вы беременны. Если домашние тесты на беременность показывают неопределенные результаты, вам следует обратиться к акушеру, чтобы подтвердить свою беременность.

2. Визиты к врачу по поводу дородовой помощи важны:

Многие пары ходят к врачу еще до планирования ребенка, просто чтобы убедиться, что их первая беременность протекает здоровым образом и не имеет осложнений.После подтверждения беременности важно регулярно посещать врача. Выбирайте лучшего гинеколога и никогда не пропускайте ежемесячные осмотры. Это помогает оценить здоровье матери и ребенка. Более того, также необходимо купировать любые нарушения развития на самой ранней стадии (2).

[Прочтите: Меры предосторожности во время первого месяца беременности ]

3. Понимание семейной истории болезни:

Это одна из самых важных вещей, которые нужно помнить во время беременности.Как только вы забеременеете, неплохо обсудить беременность вашей матери, бабушки или тети. Это поможет вам узнать о любых генетических нарушениях или врожденных аномалиях по семейной линии. Подобная информация подготовит вас к любым потенциальным проблемам и при необходимости предпримет профилактические меры (3).

4. Прививки важны:

При каждом дородовом посещении ваш врач будет информировать вас о прививках, которые вам нужно будет сделать в следующий раз. Будь то обычная прививка от столбняка или гриппа, обязательно сделайте прививки.Прививки предотвратят заболевание. Помните, что некоторые заболевания только что беременных женщин могут серьезно ухудшить физическое и психическое здоровье плода. Так что оставайтесь в безопасности, будьте уверены.

Существует миф о том, что вакцинация беременных женщин может нанести вред здоровью ребенка. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это. Живые ослабленные вирусные и живые бактериальные вакцины во время беременности не рекомендуются. Преимущества вакцинации беременных женщин превышают потенциальный риск (4).

5.Определение вашего гестационного возраста:

Беременность делится на три этапа, каждый из которых состоит из трех месяцев, называемых триместрами. С каждым этапом в вашем организме происходят физиологические изменения в виде гормональных изменений, артериального давления, дыхания и обмена веществ. За такими изменениями следует следить с самого начала беременности, чтобы понимать другие стадии и ваш прогресс в них. Также необходимо знать срок родов, который в основном определяется датой вашего последнего менструального цикла.Нормальные роды могут произойти между 37 и 40 неделями (5).

6. Во время беременности может возникнуть кровотечение:

Обычно первым признаком беременности считается задержка менструации. Однако у некоторых женщин кровотечение на начальных сроках беременности создает путаницу, если это менструальное кровотечение.

Этот вид кровотечения возникает, когда яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки (имплантационное кровотечение или кровянистые выделения).Лучше всего распознать его по цвету. Она часто бывает коричневого или розового цвета в отличие от обычного красного цвета менструальной крови. Хотя это не беспокоящий фактор, лучше обратиться к врачу.

7. Какая нормальная прибавка в весе?

Большинство женщин впервые обеспокоены увеличением веса во время беременности и стремятся сбросить его в самое ближайшее время после беременности. Увеличение веса зависит от вашего ИМТ (индекса массы тела) до беременности. Если во время зачатия у вас избыточный вес, вам рекомендуется набирать меньше калорий, чем у людей с нормальным весом.Основная идея заключается в том, что плод должен получать необходимые питательные вещества для роста и здорового развития. Поэтому правильное питание и понимание потребностей ребенка являются приоритетом (6).

[Читать: Советы по поддержанию здорового веса во время беременности ]

8. Что есть, а что не есть:

Наряду с регулярной дозой витаминов и пищевых добавок вы должны иметь питательные, полезные и сбалансированное питание. Врачи, как правило, составляют схему питания, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.Ешьте часто и небольшими порциями.
Кроме того, вам следует избегать употребления алкоголя и продуктов с кофеином, так как они могут увеличить вероятность преждевременных родов, врожденных нарушений и недостаточного веса у младенцев (7).

9. Физическая активность является обязательной:

Ежедневные упражнения обеспечивают бесперебойную работу вашего тела. Помните, роды — это трудоемкий процесс, требующий много энергии. Только здоровый организм может выдержать различные стадии родов. Упражнения также помогают облегчить привычный дискомфорт во время беременности.Они укрепляют ваши мышцы, чтобы они могли переносить боли при беременности. Результаты показывают, что правильный режим тренировок беременной мамы значительно способствует развитию всей системы вашего ребенка (8).

[Прочитано: Физические нагрузки, которых следует избегать во время беременности ]

10. Во время беременности может быть дискомфорт:

Быть беременным непросто. В течение всего периода будут неудобства. Такие действия, как стояние или сидение в течение длительного времени, которыми вы могли бы заниматься раньше, будут либо запрещены сейчас, либо вы сочтете их слишком трудными для выполнения.Такие проблемы, как запор и рвота, могут истощить вашу энергию. Здоровое питание и необходимое количество отдыха могут помочь вам уменьшить дискомфорт (9).

11. Путешествие во время беременности:

Путешествие разрешено на начальных этапах, но может быть рискованно по мере приближения срока родов. Некоторые авиакомпании не допускают путешественников к пассажирам женщинам со сроком беременности более 36 недель. Если ваше путешествие неизбежно, проконсультируйтесь с врачом и примите необходимые меры. Бывают случаи, когда справка от врача является обязательным условием для поездки (10).

[Читать: Советы по планированию авиаперелетов во время беременности ]

Вот некоторые факты о ранней беременности, в которых ваш врач может посоветовать вам избегать путешествий:

• История преждевременных родов или выкидыша
• Многоплодная беременность ( двойня, тройня и более)
• Высокое кровяное давление
• Плацентарные аномалии
• Гестационный диабет
• Несостоятельная шейка матки
• История кровотечения во время беременности
• История преэклампсии или внематочной беременности

Если ни одно из этих осложнений не существует, ваш врач может разрешить вам путешествовать.Большинство врачей разрешают поездки во втором триместре, но могут попросить вас избегать их в течение первого и третьего триместров.

12. Имейте правильное отношение:

Всегда будьте позитивны. Правильный подход сделает вас достаточно сильными, чтобы противостоять трудностям на каждом этапе беременности. Психологи утверждают, что разумное приличие матери имеет большое влияние на плод. Готовьтесь заранее, так как хорошо информированная мать сможет справиться с ранними трудными днями после родов.

13.Отложите свои карьерные заботы:

Вы можете беспокоиться о статусе вашей карьеры, когда появится ваш ребенок. Не пытайтесь подтолкнуть существующую карьеру к новой роли матери. Карьера, которая лучше сочетается с материнством, — идеальный выбор. Вы сможете восстановить свою карьеру, когда ваши дети вырастут и станут независимыми.

14. Выделяйте время для всего:

В исследовании, опубликованном в Journal Of Labor Economics, упоминается, что у беременных женщин, проработавших до восьмого месяца, рождались дети на полфунта легче, чем у тех, кто прекратил работать раньше.Беременность может стать большим стрессом для вашего тела, и поэтому вы не можете больше напрягать себя на работе. Если вы не можете позволить себе сделать перерыв в работе, делайте перерывы между ними почаще.

15. Выберите место родов:

Вам необходимо спланировать место — больницу, дом престарелых и т. Д. — где вы хотели бы родить. Важно выбрать место, которое лучше всего подходит для вас и соответствует потребностям вашей семьи. Выбор больницы должен определяться опытом ваших врачей, их авторитетом, гигиеной и другими факторами, такими как удаленность от дома и окрестности места родов.Заблаговременный выбор места и посещение его должны сделать вас удобными для вашего дня высадки (11).

16. Что такое родовая боль?

Когда срок родов приблизится, у вас начнутся схватки. Необходимо проконсультироваться с врачом и понять, что означает «собираться на роды». Это еще одна вещь, которую необходимо знать во время беременности, и ее идентификация поможет вам легко справиться с родами. Одним из первых признаков родов являются частые болезненные схватки, которые со временем усиливаются.Во многих случаях во время ранних родов рекомендуется ходьба, потому что это позволяет женщинам чувствовать себя более комфортно (12).

[Прочитано: Способы естественного стимулирования родов ]

17. Боязнь родов может задержать роды:

Женщины, которые боятся родов, будут проводить примерно на полтора часа больше, чем женщины, которые не боятся родов. Страх и беспокойство увеличивают концентрацию в крови гормонов, известных как катехоламины, что ослабляет способность матки сокращаться (13).Плохое общение между вами и вашим врачом также может продлить роды. Желательно посещать занятия по пренатальному дыханию.

18. Делайте покупки для ребенка заранее:

Еще одна вещь, которую вам нужно знать о беременности, — это избегать спешки в последнюю минуту и ​​держать наготове все необходимое после доставки. Несколько вещей, детские коврики, одеяла, теплую одежду (в зависимости от сезона) и принадлежности для кормления следует покупать заранее. Кроме того, вам нравятся такие покупки, и они улучшают ваше общение с ребенком.

19. Изучение и понимание ухода за детьми и воспитания детей:

После родов для многих людей внезапная ответственность по уходу за детьми и воспитанию детей может стать трудной. Поэтому поговорите со своими врачами, друзьями, родственниками или прочитайте различные книги, чтобы получить некоторые знания о беременности и уходе за детьми.

20. Беременность может улучшить вашу память:

Канадские исследователи из Университета Западного Онтарио говорят, что беременность перегружает серое вещество мозга, а не превращает его в кашу, чтобы справиться с проблемами материнства.Исследование показало, что беременные мамы лучше справляются с тестами на память, чем другие женщины, у которых нет детей.

[Читать: Пищевые продукты, которые нужно есть во время беременности ]

Еще важная информация о беременности:

• Найдите хорошего врача или акушерку, чтобы роды были безопасными.

• Мальчик или девочка? Не думай много. Будьте готовы приветствовать вашего ребенка.

• Носите подходящую одежду. Не беспокойтесь о шишке, она выглядит красиво, а вы выглядите симпатичнее.

• Вы начнете храпеть, так как носовые перепонки могут опухнуть.

• Не носите бюстгальтеры на косточках, так как они могут ограничить изменения груди. Используйте бюстгальтеры с утолщенными плоскими бретелями, которые полностью закрывают грудь.

• Удержание жидкости было бы большой проблемой. Попробуйте спать с приподнятыми ногами и не забывайте пить больше воды.

• Не беспокойтесь, если вы заметили выделения из влагалища. Это обычное явление во время беременности, если оно не станет густым, вонючим и зеленым или не заляпано кровью.

• Гормоны беременности ускоряют обменные процессы, заставляя вас краснеть и больше потеть.

• Ваша кожа во время беременности растягивается, отчего зудит живот.

• Вы будете пахнуть иначе. Химические изменения в вашем теле придадут вам новый, манящий и теплый запах.

• Не пропустите ни одного дородового осмотра. Каждый осмотр важен, поскольку некоторые осложнения, если таковые имеются, могут проявиться только на поздних сроках беременности.Чем раньше вы найдете, тем быстрее сможете обратиться за лечением.

• Ваше либидо значительно изменится. Может быть более или менее. Это нормально, и эти изменения временные.

• Ваш голос будет лучшим, что слышит ваш ребенок, когда он / она находится в утробе матери. Рассказывайте истории и пойте песни.

• У вас могут быть странные перепады настроения. Вы можете ожидать гнева, печали и страха. Это не значит, что вы злитесь, это всего лишь игра ваших гормонов.

• Если это ваша вторая беременность, дайте первому ребенку почувствовать ответственность за ближайшего брата или сестру.
• Если у вас есть домашние животные, содержите их в чистоте и приучите их вести себя должным образом, когда новорожденный приходит домой. Найдите няню для домашних животных или собаку, когда вы находитесь вдали от дома.

• Вы должны заранее договориться о помощи, чтобы кто-то позаботился о ребенке, когда вы на работе или отдыхаете после родов.

• Заранее решите, кто будет с вами во время родов. Некоторые женщины предпочитают людей вокруг, а другие хотят уединения.

• Вам следует поговорить с врачом о том, как ваш супруг может помочь вам при родах. Он может быть вашей эмоциональной поддержкой, когда вы рожаете.

• Не паникуйте, когда у вас роды. Просто успокойтесь и пусть никакая история не повлияет на вас. У всех разный опыт. Собирайте чемодан в больницу до положенного срока.

Только вы можете решить, что лучше для вас во время беременности. Просто дайте здоровое начало, назначив дородовые осмотры у подходящего врача.

Помните, что 1 триместр беременности знаменует новую главу в жизни женщины. Если вы впервые мама, вы будете нервничать и беспокоиться, это обычное чувство. Тщательное изучение процесса родов и ежедневное общение с врачом помогут вам расслабиться и с уверенностью перенести роды. Тем не менее, мы надеемся, что вышеупомянутые моменты облегчат ваше беспокойство и с уверенностью отправятся в это путешествие. Не стесняйтесь делиться своими мыслями ниже.

Была ли эта информация полезной? ,

Ваша первая беременность: что вы должны знать?

Первая беременность — особое событие в жизни любой женщины. В это время будущие мамы ищут информацию о том, что их ждет в следующие девять месяцев. Отсутствие опыта часто приводит к ошибкам, которые могут навредить будущему ребенку. Итак, что нужно знать беременной впервые женщине?

Особенности первой беременности

В большинстве случаев будущая мама узнает о своем новом состоянии после пропущенного периода.Тест на беременность показывает вторую строчку, а затем беременная погружается в восторженное планирование. Пока вы ждете, дорога каждая минута, этот период дает вам возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и пересмотреть свои приоритеты. Самое важное — это то, что происходит внутри вас — это новая жизнь. Итак, что будет происходить с вашим телом с момента зачатия до самых родов?

Вскоре после пропущенного периода вы почувствуете, как ваше тело готовится к большим изменениям.В течение первых 6-8 недель беременности большинство женщин страдают от утреннего недомогания. Не пугайтесь тошноты и рвоты по утрам — так ваш организм привыкает к новому состоянию. При этом увеличивается грудь, появляется общая слабость и сонливость. Все эти изменения проявляются постепенно, давая вам представление о вашем новом и очень приятном статусе.

Рост плода означает, что ваш живот тоже будет расти. К 4 ^{-м 9 912 месяцам беременности вы заметите, что ваша одежда слишком тесновата.Ваша первая беременность — хороший повод купить несколько новых нарядов. Но важно выбирать не только модную, но и удобную одежду, которая не давит на живот беременной. И не забывайте о туфлях на низком каблуке, которые сохранят устойчивость. С течением беременности нагрузка на мышцы спины будет возрастать, поэтому не стоит усугублять ситуацию на высоких каблуках.}

Во время первой беременности вы почувствуете шевеления ребенка на 18 ^-й -20 ^-й неделе.Сначала это будут легкие удары ногами, но чем ближе вы подойдете к доставке, тем интенсивнее станут удары ногами. Худые женщины обычно чувствуют шевеления своего малыша на неделю-две раньше, чем будущие мамы с лишним весом.

Многие женщины допускают постоянные перепады настроения во время первой беременности. Это время, когда вы можете себе это позволить — просто будьте собой и помните: причуды и тяга к беременности — это прекрасно.

Беременная впервые — что делать?

После того, как анализ подтвердил, что вы беременны, вам следует записаться на прием к гинекологу.Врач тщательно осмотрит вас, измерит артериальное давление и скажет, какие анализы вам следует сдать. Для медицинского эксперта очень важно знать, что происходит с женским организмом — это позволит врачу правильно следить за вашей беременностью.

В период вынашивания ребенка вам следует регулярно посещать гинеколога. До 30 ^{-й недели} нужно посещать поликлинику дважды в месяц, а затем — каждую неделю. При любых жалобах (боли в животе, необычные выделения из влагалища, высокое кровяное давление) следует немедленно обратиться к врачу, даже до вашего обычного визита.В случае неотложной ситуации (вагинальное кровотечение, сильная боль) не медлите, чтобы вызвать скорую помощь.

Когда следует обращаться в родильный дом беременной в первый раз? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Если будущая мама здорова, а ее малыш продолжает активно двигаться, она может оставаться дома и ждать первых признаков родов. Если женщина страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, если у нее осложнилась беременность или с ребенком что-то не так, ей необходимо заранее отправиться в родильный дом для подготовки к родам.Такие будущие мамы обычно госпитализируются на сроке 39-40 недель.

Ваша первая беременность: оптимальный возраст

Женщины, пытающиеся зачать ребенка, часто задаются вопросом, в каком возрасте лучше всего рожать в первый раз. Специалисты говорят, что оптимальным временем для первой беременности является возраст от 20 до 25 лет. К этому времени женский организм полностью сформирован и готов к деторождению и родам. Кроме того, молодые женщины этого возраста, как правило, не имеют хронических заболеваний, которые могут вызвать различные осложнения во время беременности.

Первая беременность после 30 лет не всегда дается будущей маме легко. В этом возрасте связки теряют эластичность, и роды часто осложняются из-за различных аномалий. Такая беременность часто протекает на фоне преэклампсии и повышенного давления. Но и первая беременность после 30 имеет свои преимущества. В этом возрасте женщины серьезно подходят к вопросу воспитания детей и готовы взять на себя всю ответственность не только за себя, но и за маленького человечка, который скоро придет в этот мир.

Иногда женщина решает впервые забеременеть после сорока. Современная медицина считает этот возраст слишком поздним для первой беременности. После 40 лет репродуктивная система женского тела работает не так эффективно, как раньше. Без гормональной поддержки становится сложно вынашивать и родить ребенка. Кроме того, после 35 лет увеличивается вероятность генетических дефектов у детей. Послеродовое восстановление также занимает больше времени и протекает не так хорошо, как у 20-летних женщин.Женщина, решившая забеременеть после 40 лет, должна внимательно рассмотреть все «за» и «против» и быть готовой к возможным негативным последствиям своего решения.

Первая беременность — событие, которое вы никогда не забудете. Помните, что радость от первого взятия ребенка на руки не может сравниться ни с каким другим приятным опытом. Этот счастливый момент затмит все страхи и заботы и станет лучшей наградой за долгие девять месяцев ожидания.

.

Симптомов ранней беременности в первый месяц

Продолжайте прокручивать, чтобы получить подробные объяснения вышеуказанных симптомов, включая ответы на многие связанные часто задаваемые вопросы.

Обнаружение

Это также известно как имплантационное кровотечение и обычно происходит примерно через 10–14 дней после зачатия. Имплантационное кровотечение, как правило, светлее по цвету и течению, чем при обычном периоде, хотя одно по-прежнему легко спутать с другим. Хотя кровянистые выделения на ранних сроках беременности не являются чем-то необычным, вам все же следует позвонить своему врачу, если вы почувствуете этот симптом.Даже если это ничего (а часто это не так), это может быть признаком того, что с вашей беременностью происходит что-то ненормальное.

Могут ли две менструации в месяц означать беременность?

Не обязательно. Две менструации в течение одного месяца могут произойти по разным причинам, поэтому не следует автоматически предполагать, что вы беременны, основываясь только на этом. В среднем менструальный цикл должен происходить каждые 21–35 дней и длиться от 2 до 7 дней. Если ваши периоды ближе к двухдневному диапазону, вы можете легко получить периоды дважды в месяц (как будто один раз было недостаточно!).Все сводится к познанию себя и своего цикла, так как это поможет вам распознать, если что-то не так.

Помимо беременности, есть еще несколько причин, по которым у вас могут быть месячные дважды за один месяц:

• Вы забыли взять с собой противозачаточные средства.

• У вас миома или полипы.

• У вас инфекция влагалища или шейки матки.

• У вас СПКЯ (синдром поликистозных яичников).

• У вас проблемы с щитовидной железой.

• У вас раковые или предраковые клетки.

Если у вас очень нерегулярные или непостоянные периоды, вам следует посетить врача, чтобы узнать, что происходит.

Можете ли вы забеременеть при месячных?

No. У вас не может начаться менструация во время беременности, даже если у вас кровотечение, которое кажется нормальным. Вагинальное кровотечение во время беременности может быть вызвано рядом факторов, как серьезными, так и доброкачественными.Имплантационное кровотечение — это абсолютно нормальное явление, и некоторые кровянистые выделения на протяжении оставшейся части беременности не обязательно являются поводом для беспокойства, если они происходят после вагинального обследования, мазка Папаниколау или секса.

Если, однако, вы испытываете кровотечение в другое время во время беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу (даже если кровотечение остановилось). Кровотечение может быть признаком чего-то серьезного, например, проблем с плацентой, инфекции, выкидыша или внематочной беременности, что может быть опасным для жизни.

Когда происходит выкидыш?

Когда оно переходит в сильное кровотечение с тканями или сгустками. Если у вас появляются кровянистые выделения, которые начинаются с легких и становятся более тяжелыми, особенно если вы выделяете ткани или сгустки, это может быть признаком выкидыша, и вам следует немедленно позвонить своему врачу. Если срок беременности меньше восьми недель, ткань будет выглядеть так же, как и в тяжелые месячные. Однако, если беременность продлится дальше, кровотечение может усилиться и вы увидите плод и плаценту.

Пропущенный период

Некоторые женщины не осознают, что у них пропустили месячные, потому что они ошибочно принимают их за менструальный цикл. Иногда это может привести к путанице с их сроками выполнения. Если кровотечение очень слабое, возможно, вы пропустили период и у вас кровотечение при имплантации. Однако для женщин с нерегулярным менструальным циклом или очень слабым течением этот симптом может вводить в заблуждение. Для многих женщин задержка менструации часто является первым заметным симптомом.

Различаются ли симптомы беременности до и после задержки менструации?

Нет, они почти такие же. Ваши симптомы не сильно изменятся за несколько недель до и после задержки менструации.

Нежность груди

Это также может быть довольно сбивающим с толку симптомом, но он может быть более сильным, чем обычная болезненность, которая развивается перед менструацией. Это связано с тем, что ранняя беременность вызывает массовый выброс гормонов, которые могут вызывать болезненность груди, пока ваше тело приспосабливается к изменениям.Вы также можете заметить видимые вены на груди и потемнение сосков.

Как ощущается болезненность груди на ранних сроках беременности?

Очень похоже на ПМС. В первые несколько месяцев беременности ваша грудь может ощущаться болезненной, опухшей и болезненной на ощупь, а также становиться более полной и тяжелой. Однако, в отличие от ПМС, эта чувствительность может длиться довольно долго, поскольку уровень прогестерона продолжает расти.

Болезненность сосков — признак ранней беременности?

Может быть. Опять же, болезненность сосков, связанная с беременностью и ПМС, часто может показаться очень похожей. Если ваши соски болезненны более недели и этот симптом сочетается с любым из других симптомов из этого списка, возможно, стоит пройти тест на беременность.

Более темные соски — признак того, что я беременна?

Вполне возможно. Потемнение сосков — также известное как меланодермия — чуть более заметный признак (в зависимости от цвета лица). Потемнение также может происходить на белой линии (вертикальная линия между пупком и тазом), которая становится черной линией, а также на лице (хлоазма).Это потемнение происходит из-за повышенной выработки меланина плацентой. Женщины с более темным цветом лица могут не заметить этого примерно до 10 недель беременности.

Сужение

Некоторые женщины испытывают легкие периодические спазмы в течение первых 16 недель беременности. Вместе с поздним периодом это вполне может означать беременность, хотя, конечно, сами по себе эти симптомы не являются верным индикатором.

Означает ли спазм выкидыш?

Не обязательно. Спазмы могут периодически возникать на протяжении всей беременности из-за растяжения связок ниже живота, чтобы освободить место для растущего плода. Прогестерон помогает в этом растяжении. По той же причине могут возникать спазмы на первом месяце беременности. Растяжение живота начинается рано (даже если ваш эмбрион не станет плодом до конца первого триместра!).

При этом большинство выкидышей происходит до 13 недель, поэтому важно внимательно следить за тяжестью и частотой судорог, а также за любыми сопутствующими симптомами.Если вы испытываете сильные, постоянные спазмы в сочетании с кровянистыми выделениями или сильным кровотечением, немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки выкидыша.

Сильные спазмы и сильная боль на одной стороне таза также могут быть признаком внематочной беременности, которая может быть очень серьезной. Если вы испытываете такую ​​боль, немедленно обратитесь к врачу.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу спазмов на ранних сроках беременности?

Немедленно позвоните своему врачу, если ваши судороги сопровождаются одним из следующих симптомов:

• Невыносимая боль в области таза
• Кровотечение (особенно если оно сильное или вы проходите через ткань или сгусток)
• Озноб и / или жар
• Сильная головная боль
• Головокружение
• Внезапный отек стоп, рук и / или лица
• Не проходит тошнота и / или рвота

.

Чего ожидать на первом приеме у врача

В тот момент, когда вы писаете на эту палочку и получаете положительный результат теста на беременность , весь ваш мир меняется. Возможно, вы взволнованы, обеспокоены и даже немного озадачены тем, что делать дальше. Какие тесты вам нужны? Какие витаминов нужно принимать? Когда вы услышите сердцебиение своего ребенка или увидите первое ультразвуковое исследование? Ну помедленнее. Первый шаг — назначить время для посещения врача.Вот некоторые из возможных вариантов и чего ожидать на первом приеме у врача.

Найдите медицинского работника, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям

Кого вы будете посещать для дородовых осмотров, зависит от того, какой вид ухода вы хотите получить, где вы хотите родить и есть ли у вас какие-либо осложнения со здоровьем, которые следует учитывать. Вы можете сначала позвонить своему семейному врачу, но вы можете заказать напрямую у акушерки или акушер-гинеколог , потому что они часто пользуются большим спросом.(Если вы планируете посетить акушера-гинеколога, вам все равно может потребоваться сначала посетить семейного врача для направления.) Как правило, большинство практикующих врачей рекомендуют записаться на первое дородовое посещение примерно через 8-10 недель.

Подготовьтесь к первому дородовому приему

После того, как вы назначили поставщика медицинских услуг и записались на прием, что вам следует подготовить? Принесите список любых добавок и лекарств, которые вы принимаете, включая их дозировку, рекомендует Бет Мюррей-Дэвис, зарегистрированная акушерка и доцент программы обучения акушерок в Университете Макмастера в Гамильтоне.По возможности узнайте о своей семейной истории. Были ли у вашей матери или бабушки какие-либо факторы риска во время беременности, например гестационный диабет и гипертония? Были ли у вашего партнера или его семьи в анамнезе какие-либо генетические нарушения? Если вы беременны пожертвованной спермой или яйцеклеткой, или и тем, и другим, попробуйте собрать историю болезни донора.

Пригласите своего партнера на дородовой визит

Если у вас есть партнер, попросите его присоединиться к вам на первой дородовой консультации. «Один визит — это очень много, — говорит Сьюзан Торн, заведующая отделением акушерства и гинекологии и медицинский директор программы по охране здоровья новорожденных в больнице Куинсуэй Карлтон в Оттаве.Запишите свои опасения и будьте готовы записать всю необходимую информацию на первом приеме или вести текущий список вопросов на своем телефоне.

Определите срок родов вашего ребенка

При первом дородовом приеме вы запишетесь на несколько контрольных анализов, чтобы подтвердить свою беременность и гестационный возраст ребенка или дату родов . Ваш лечащий врач спросит вас о вашем последнем менструальном цикле, чтобы помочь им определить, как далеко вы продвинулись. Как правило, если у вас регулярные периоды и вы планируете сделать скрининг в первом триместре, вы можете пройти УЗИ примерно через 11–12 недель, говорит Торн.Но если вы не уверены или у вас нерегулярный цикл, скорее всего, вы получите сканирование раньше.

Когда вы можете ожидать услышать сердцебиение ребенка

В зависимости от того, когда у вас будет первое УЗИ , вы сможете услышать сердцебиение своего ребенка при первом сканировании, когда вам исполнится как минимум шесть-семь недель. Чаще всего ваш лечащий врач должен иметь возможность определять сердцебиение ребенка с помощью допплеровского монитора плода (портативного ультразвукового устройства), когда вам исполняется 12 недель, так что тогда вы сможете услышать его впервые.(Не паникуйте, если ваш врач не может найти его немедленно, — говорит Торн. — Если ваши свидания отклоняются на несколько дней, а вы раньше 12 недель, или если ваш мочевой пузырь слишком полон, ваша матка наклонена или у вас высокий индекс массы тела, сердцебиение ребенка может быть обнаружено с помощью допплера только через 14 недель или позже.)

Вы пройдете медицинский осмотр на приеме у врача

Ваша акушерка или врач будет измерять ваш прогресс во время беременности, собирая исходную информацию, такую ​​как ваш вес до беременности, текущий вес, рост и артериальное давление.Полноценный медицинский осмотр может не произойти во время вашего первого дородового визита из-за нехватки времени, но во время первых нескольких посещений у вас будет физическое обследование с головы до ног, где они проверит вашу голову, шею, щитовидную железу, сердце, легкие. , кожи и груди и сделайте мазок Папаниколау (внутренний мазок из клеток шейки матки для поиска раковых клеток), если он вам нужен. (Последняя рекомендация — сдавать мазок Папаниколау каждые три года, если у вас не было отклонений Папаниколау или у вас высокий риск — и, да, доктора рекомендуют делать тест во время беременности.)

Вас отправят в лабораторию для прохождения полного обследования

Ваш врач или акушерка дадут вам заявку на комплексный анализ крови для оценки вашего общего анализа крови (эритроциты, лейкоциты и тромбоциты, которые могут указывать на анемию или инфекции) и группы крови (если у вас резус-отрицательный результат, который может повлиять на вашу беременность). Вы также будете проходить плановые медицинские осмотры с анализом крови на краснуху, сифилис, гепатит B и ВИЧ.

Как дородовое консультирование может помочь вам во время беременности Ваш лечащий врач может назначить дополнительные анализы крови в зависимости от вашего образа жизни и истории здоровья, например, проверить статус ветряной оспы и уровни щитовидной железы.Если вы вегетарианец, вам могут проверить уровень витамина B12. Если вы в прошлом страдали гипертонией, ваш лечащий врач может проверить функцию почек с помощью теста на креатинин. В зависимости от вашего этнического происхождения и других факторов риска они могут также провести обследование на такие заболевания, как серповидноклеточная анемия и талассемия.

Если этого недостаточно, вы можете пописать в чашку, чтобы лаборатория могла проверить наличие инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), таких как гонорея и хламидиоз, и поискать в вашей моче что-нибудь ненормальное, например, белый клетки крови, глюкоза и белки, которые могут указывать на риск инфекции, диабета или преэклампсии.Если у вас есть другие ИППП, такие как генитальный герпес, это важная информация, которой стоит поделиться, поскольку она может повлиять на то, как вы рожаете (если у вас вспышка заболевания незадолго до родов, вам может потребоваться кесарево сечение, чтобы защитить ребенка от инфекции. ).

Вам будет предложено обследование в первом триместре

В зависимости от провинции или территории вам могут предложить дополнительный скрининг в первом триместре для определения риска рождения ребенка с синдромом Дауна или трисомией 18. Это включает анализ крови и УЗИ примерно через 11–14 недель.Ваш поставщик медицинских услуг проконсультирует вас о причинах прохождения этого тестирования. Если первоначальные результаты скрининга положительные, если у вас была предыдущая беременность с положительным результатом скрининга в первом триместре или если на момент рождения ребенка вам больше 40 лет, вы можете пройти новый анализ крови под названием неинвазивный пренатальный. тестирование (НИПТ), которое можно провести уже через девять недель (и может быть оплачено вашим провинциальным медицинским учреждением), и предоставит дополнительную генетическую информацию о факторах риска вашего ребенка.(Некоторые женщины выбирают обследование НИПТ, которое стоит около 700 долларов, независимо от того, относятся ли они к группе высокого риска, — говорит Торн.) Когда будет ваше следующее УЗИ? После скринингового ультразвукового исследования в первом триместре следующий, как правило, не раньше 18-20 недель для анатомического сканирования.)

Может быть полезно заранее знать, что вам предложат этот скрининговый тест. «Разговор о скрининге и генетических рисках поднимает множество вещей, о которых люди, возможно, не думали раньше», — говорит Мюррей-Дэвис.«В частности, в парах иногда это может быть обсуждение, которое у них никогда не было».

Будьте готовы ответить (и задать) вопросы о психическом здоровье и образе жизни

Большинство поставщиков услуг дородового ухода задают несколько вопросов о вашем психическом здоровье , как в настоящее время, так и в прошлом. Они захотят узнать о факторах риска, таких как ваша история тревожности, депрессии, расстройств пищевого поведения, шизофрении и биполярного расстройства. «Мы хотим определить, есть ли в прошлом опыте этого человека, что повлияет на его уход в будущем, и нужна ли дополнительная поддержка», — говорит Мюррей-Дэвис.Ваш лечащий врач также спросит и ответит на вопросы о вашей диете, режиме упражнений, сексуальной активности и путешествиях. Они расскажут вам о важности регулярного приема витаминов для беременных с фолиевой кислотой, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки, и посоветуют вам избегать определенных продуктов (например, непастеризованных сыров, мясных деликатесов, сырой рыбы и яиц) и напитков (ограничение кофеина и отказ от алкоголя). Если вам интересно, сможете ли вы продолжить тренировку на эти 10 км или заказать бэби-месяц в тропическом регионе, сейчас самое время спросить.

Сколько времени займет первое дородовое посещение?

Возьмите с собой закуску — это не ваш стандартный 15-минутный визит к врачу. Первый дородовой прием длится около получаса с семейным врачом или акушером-гинекологом и около часа с акушеркой (акушерская модель помощи обычно допускает более длительные посещения).

Как часто вы будете ходить на прием к врачу во время беременности?

Стандарт медицинской помощи во время беременности одинаков для всех медицинских работников. С начала беременности до 28 недель вам нужно будет записываться на прием каждые четыре недели.Начиная с 28 недели вы будете посещать своего врача каждые две недели, а затем, с 36 недель, вы будете приходить к нему еженедельно, пока ваш ребенок не родится.

Составьте план беременности

В зависимости от того, где вы хотите родить, и , с кем вы будете встречаться. во время беременности, вам нужно обсудить план того, кому позвонить или куда обратиться, если вам потребуется медицинская помощь. Большинство врачей и акушерок предоставят вам контактную информацию, если вы почувствуете спазмы, кровотечение или любые другие признаки беспокойства.

Не напрягай

Эта первая встреча может быть ошеломляющей и немного пугающей, но как только она будет проведена, вы будете вооружены большим количеством информации, чтобы принять наилучшие решения для вас и вашего ребенка.

Подробнее:
Когда можно безопасно объявить о беременности?
Что нужно знать перед заказом дородового массажа

,

No related posts.