Разное

Перкуссионный массаж для детей: Массаж при кашле для отделения мокроты у ребёнка

Содержание

Массаж при кашле для отделения мокроты у ребёнка

Массаж при кашле, или перкуссионный массаж, помогает отделению мокроты от стенок бронхов у вашего малыша. При помощи массажа слизь быстрее выйдет и ребенку станет легче дышать. Техника массажа не сложная, доступна для родителей и безопасна для ребёнка. Массаж при кашле улучшает кровообращение в области спины и груди ребенка, что тоже способствует отделению мокроты. Перкуссионный массаж легко выполнить в домашних условиях. Однако, следует понимать, что такой массаж не является лечением, а лишь способом немного облегчить состояние ребенка при мучительном кашле.

Суть перкуссионного массажа заключается в ритмичном постукивании грудной клетки. Создаваемая при этом вибрация приводит к отделению мокроты от стенок бронхов.

Дети первых лет жизни тяжело переносят респираторные инфекции. Даже при отсутствии температуры мучительный кашель и затрудненное дыхание нарушают сон и аппетит малышей. У малышей кашель возникает рефлекторно. Чаще он носит поверхностный, не эффективный характер, а специально усилить его ребенок пока не умеет.

Как делать перкуссионный массаж ребёнку

Перкуссионный массаж – процедура безболезненная и даже приятная. Можно превратить массаж в игру, предложив ребенку произносить нараспев любые гласные звуки. Так курс пройдет весело, ребенок будет ждать нового сеанса. В день можно проводить от 3 до 6 таких процедур. Чтобы избавить малыша от кашля, делайте постукивания регулярно в течение 10-15 дней.

Перкуссионный массаж проводят на твердой поверхности при температуре воздуха 22-25°C. Лучше делать постукивания до еды, но после дневного или ночного сна, когда в бронхах скопилось большое количество мокроты. Заранее успокойте ребенка и убедитесь, что температура его тела не повышена.

  1. Уложите малыша на живот и положите под таз подушку или валик из полотенца, чтобы таз оказался выше плеч. Ручки ребенка вытянуты вперед.
  2. Вначале сделайте несколько проглаживающих движений ладонями по спине, чтобы разогреть кожу спины.
    Старайтесь не затрагивать позвоночник, особенно у ребенка раннего возраста.
  3. Движения ладонями вдоль позвоночника снизу вверх – от ягодиц до линии плеч.
  4. Горизонтальные движения ладонями от позвоночника к бокам.
  5. Далее можно приступать непосредственно к перкуссионному массажу от кашля. В течение 15 минут простукивайте подушечками пальцев между ребрами: сначала в нижнем отделе легких, а затем все выше и выше.
  6. Через каждые 2-3 минуты ребенка необходимо сажать в вертикальное положение и помогать ему откашляться.
  7. Малышам младше 1 года также можно делать перкуссионный массаж. Но в этом случае длительность процедуры не более 5-10 минут и массаж выполняется через ладонь: левую ладонь положите на область легкого, а пальцами правой простукивайте через нее.
  8. После перкуссионного массажа посадите ребенка вертикально и помогите ему откашляться.

Важно! При температуре выше 38°С массаж лучше не делать. Сначала стабилизируйте температуру тела у ребенка. При правильном выполнении перкуссионный массаж от кашля не должен доставлять болезненных ощущений. Если ребенок жалуется на боль, возможно, вы прикладываете слишком большое усилие.

Кроме лечения заболеваний органов дыхания, перкуссионный массаж грудной клетки применяют в ортопедии для коррекции нарушений осанки, при вегето-сосудистой дистонии у подростков, а также в качестве реабилитации после травм.

Записаться на прием, получить консультацию:
+7 (423) 267-61-30; +7 (423) 274-32-22; +7 914-704-32-22.

Записаться на приём он-лайн:

Если остались вопросы, задайте их в форме комментариев ниже↓↓↓

МАССАЖ РЕБЁНКУ ПРИ КАШЛЕ / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа «Лабытнангская городская больница»

Маленькому ребёнку трудно самостоятельно откашливать мокроту, особенно если она тяжело отделяется от бронхов. Помочь ему в этом можно с помощью перкуссионного массажа грудной клетки, который легко выполнить в домашних условиях.

Перкуссионный массаж при кашле улучшает кровообращение в области спины и груди ребёнка, облегчает выведение мокроты из бронхов и помогает её легко откашлять. Это отличное дополнение к основному лечению. Помните, что главное при массаже — выполнять все движения правильно, чтобы не навредить малышу.

1. Уложите малыша на живот и положите под таз подушку или валик из полотенца, чтобы таз оказался выше плеч. Ручки ребёнка должны быть вытянуты вперёд.

2. Вначале сделайте несколько проглаживающих движений ладонями по спине, чтобы кожа спины немного разогрелась. Старайтесь не затрагивать позвоночник, особенно если массаж выполняется для ребёнка раннего возраста.

3. Движения ладонями вдоль позвоночника снизу вверх — от ягодиц до линии плеч.

4. Горизонтальные движения ладонями от позвоночника к бокам.

5. Далее можно приступать непосредственно к перкуссионному массажу от кашля. В течение 15 минут простукивайте подушечками пальцев между рёбрами: сначала в нижнем отделе легких, а затем всё выше и выше.

6. Через каждые 2-3 минуты ребёнка необходимо сажать в вертикальное положение и помогать ему откашляться.

7. Малышам младше 1 года также можно делать перкуссионный массаж, но в этом случае длительность процедуры должна составлять не более 5-10 минут и массаж выполняется через ладонь: левую ладонь положите на область легкого, а пальцами правой простукивайте через неё.

8. После перкуссионного массажа посадите ребёнка вертикально и помогите ему откашляться.

При температуре выше 38°С массаж лучше не делать. Сначала стабилизируйте температуру тела у ребёнка! При правильном выполнении перкуссионный массаж от кашля не должен доставлять малышу болезненных ощущений. Если малыш жалуется на боль, возможно, вы прикладываете слишком большое усилие.
#нацпроектдемография89

Мокрый кашель у ребенка: как делать перкуссионный массаж

Типичным проявлениям воспаления слизистой оболочки бронхов является усиленная выработка слизи – мокроты, и влажный кашель.

Причем, если острая фаза бронхита проходит, как правило, в течение нескольких дней, то кашель может продолжаться довольно долго. Один из проверенных методов облегчения кашля – дренажный или перкуссионный массаж.

Источник: Fotolia

Дренажный массаж может помочь отделению мокроты от стенок бронхов. Таким образом, слизь быстрее выйдет и ребенку станет легче. Но важно понимать, этот массаж не является лечением, а лишь способом немного облегчить состояние ребенка при мучительном кашле.

За счет чего помогает перкуссионный массаж? При постукивании по детскому тельцу в области грудной клетки создается легкая вибрация, которая затрагивает бронхи. Такая вибрация заставляет скопившуюся слизь отделяться от внутренних стенок бронхов и выходить с кашлем. Очень важно не давать мокроте скапливаться, поскольку в местах застоя создается благоприятная среда для размножения бактерий, повышается риск воспаления легких, которое без антибиотиков уже не вылечить.

Когда нельзя делать перкуссионный массаж

  • В острый период заболевания, когда у ребенка повышена температура и он плохо себя чувствует, массаж делать нельзя
  • Если вы даете малышу противокашлевые препараты или любые средства, которые тормозят кашлевой рефлекс, такой массаж может быть опасен
  • Если вы не в состоянии обеспечить необходимые для выздоровления параметры воздуха (чистота, температура, влажность), либо не можете обеспечить достаточно жидкости ребенку – отказывается пить, например, воздержитесь от перкуссионного массажа.

Источник: instagram @detskiy_massazh_kursk

Как делать перкуссионный массаж

Само название этого вида массажа произошло от латинского слова percussion, что в переводе означает «постукивание».

  1. Уложите ребенка на живот, можно сидя на диване положить малыша на свои колени личиком вниз. Важно чтобы грудная клетка находилась несколько ниже ягодиц – можно подложить под попу подушку или небольшой валик, даже мягкая игрушка подойдет. Ручки вытянуты вперед.
  2. Сделайте несколько поглаживающих движений ладонями вдоль позвоночника малыша снизу вверх.
  3. Подушечками пальцев мягко постукивайте по межреберным промежуткам грудной клетки.
  4. Продолжайте массаж 2-3 минуты, затем пусть малыш сядет и покашляет. При этом должна отходить мокрота, которую, разумеется, лучше сплевывать, но ничего страшного, если ребенок ее проглотит. Сделайте еще 2-3 подхода.

Меры предосторожности

Одним из важных условий для эффективности перкуссионного массажа является густота мокроты, которая зависит от того, каким воздухом дышит ребенок и сколько он пьет. Для быстрейшего выздоровления и снижения риска осложнений воздух в помещении должен быть прохладным (около 19-20 градусов) и достаточно влажным.

  • У ребенка не должно быть повышенной температуры.
  • В процессе массажа движения должны быть легкими и не затрагивать позвоночник.
  • Специалисты рекомендуют делать такой массаж ребенку при бронхите 2-3 раза в день.
  • Перкуссионный массаж поможет только при продуктивном кашле, когда мокрота вырабатывается, соответственно, при сухом кашле он не имеет смысла.

Посмотрите, как рекомендует делать ребенку дренажный массаж доктор Комаровский:


Источник: YouTube, автор Доктор Комаровский

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью. «

Как делать дренажный массаж для детей (видео) – рассказ специалиста по массажу клиники ISIDA

Дренажный массаж для детей, при условии, что лечащий врач назначил эту процедуру, – один из самых эффективных видов массажа при заболеваниях дыхательной системы – при бронхитах, обструктивных бронхитах, а также при воспалении легких. Дренажный массаж при кашле помогает избавиться от мокроты, улучшить кровоток в дыхательных органах и быстрее выздороветь.

«Основное в дренажном массаже – правильно уложить ребенка. Положение тела должно быть животиком на валик. Массируем в основном грудную клетку со стороны спины и грудную клетку впереди. Не опускаемся ниже ребер. Кроме позиции, важны и основные движения. Главный акцент делаем на легкой вибрации, используя также поглаживания, растирания и легкое разминание, выполняем поколачивания, постукивания и легкие похлопывания, чтобы способствовать отделению и выведению мокроты из бронхов»

, – рассказывает Канюка Александр Васильевич, специалист по массажу.

Дренажный массаж для детей: основные движения

Поглаживаем межреберные мышцы в направлении от позвоночника, не затрагивая позвоночный столб и область лопаток. Поглаживания чередуем с легким растиранием. После серии поглаживаний и растирания выполняем легкое разминание.

Массаж должен быть более интенсивный, поэтому ребенок может немного капризничать. Выполняем массаж до покраснения кожи. Когда кожный покров порозовеет, переходим к вибрирующим движениям.
Из вибрирующих движений используем легкие постукивания не ребром ладони, а слегка расслабленными пальцами. Можно также просто поколачивать всеми пальцами, широко расставив их. Выполняем также легкие похлопывания сложенной корабликом ладонью, создавая как бы легкий вакуум.

Очень важные условия дренажного массажа

При массаже и постукиваниях позвоночник и лопатки не затрагиваем. Массируя, не опускаемся в область почек. Производим движения в основном по области ребер. Производим легкие движения, не прилагая лишних усилий, используя в основном пальцы. На область сердца не наносим удары, вибрационные постукивания. Легкие постукивания выполняем пальцами только по краям грудной клетки.

Одно из основных правил дренажного массажа: выполнять процедуру не ранее чем через 60 минут после еды и не позже чем за 30 минут до еды, поскольку после еды ребенок в результате массажа может вырвать. Длительность этого массажа 10-12 минут.

Повторяем движения дренажного массажа

Серию движений – поглаживание, растирание, разминание – выполняем дважды. Затем переворачиваем ребенка на спинку и выполняем поглаживания, растирания и легкие разминания на грудной клетке. Затем кладем ребенка попеременно на каждый бок и проводим серию легких похлопываний.

В завершение массажа хорошо сделать с ребенком дыхательную гимнастику. Удерживая ребенка спиной к себе во время его выдоха слегка сдавить грудную клетку, усиливая на выдохе таким образом дыхание. Повторить несколько раз.

Чтобы вызвать у ребенка кашель и помочь ему откашляться, надо нажать на корень языка чистым пальцем со срезанным ногтем. Это поможет ребенку избавиться от скопившейся за время болезни слизи.
Дренажный массаж поспособствует скорейшему выздоровлению Вашего малыша.

Читайте также:

Профилактика гриппа и ОРВИ – советы врача о том, как уберечься от заражения.

Читайте также об условиях оказания педиатрической помощи ребенку в клинике ISIDA на нашей странице Здоровье ребенка.

Возникли вопросы? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на них. Или задайте нам свой вопрос на специально созданной для этого странице и мы обязательно на него ответим.

Перкуссионный массаж при кашле у ребенка — Ушу и массаж в Тольятти

Перкуссионный массаж — от «перкуссия» — удар. Т.е. используются легкие похлопывания и пошлепывания. Можно делать даже маленьким детям, НО при соблюдении осторожности (описано ниже). Такой массаж улучшает кровообращение в области груди и спины. Облегчает отхаркивание и выделение мокроты. В Китае — перкуссия используется не только в массаже, но и в большом количестве упражнений ци-гун и ней-гун.

Маленькие дети не могут самостоятельно откашливать мокроту. Родители должны помочь им в этом, с помощью перкуссионного массажа грудной клетки. Его можно выполнять в домашних условиях. Конечно, не стоит усердствовать в усилиях — проявляйте нежность и аккуратность. Перкуссионный массаж можно проводить даже маленьким детям, соблюдая умеренность и мои рекомендации.

Правила выполнения перкуссионного массажа:

  • Кладем ребенка на животик и подкладываем под таз подушку или валик. Нужно, чтобы таз оказался чуть выше плеч. Ручки лучше вытянуть.
  • Этап разогрева: просто сделайте предварительный поглаживающий массаж, чтобы разогреть мягкие ткани и увеличить приток крови. Позвоночник не трогайте — это компетенции специалистов. Хотя, конечно же, поглаживающий массаж показан всем!
  • Направление поглаживающих движений: снизу — вверх. Для правильного лимфо-тока. От ягодиц — до линии плеч.
  • А в горизонтальной проекции движения: от позвоночника — к бокам.
  • Весь перкуссионный массаж выполняется в течении 15-ти минут. Выполнение: подушечками пальцев простукиваем между ребрами. Начинаем с нижнего отдела позвоночника, и идем всё выше и выше.
  • Через каждые 2-3 минуты сажаем ребенка вертикально и даём ему откашляться. Массаж должен приносить удовольствие и радость. На этапе массажа нужно прислушиваться к реакции ребенка и не допускать его дискомфорт.
  • Для малышей младше годика — вся процедура массажа не должна занимать более 5-10 минут. И что ВАЖНО: Для малышей перкуссионный массаж выполняется методом — через ладонь. Левую ладонь кладём на область легкого, а пальцами правой руки простукиваем через неё.
    После окончания массажа — ещё раз сажаем ребенка и даём ему откашляться.
    ВАЖНО: При повышенной температуре (выше 38°С) массаж не делаем! Ждем её спада .

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Закладка.

massazh-grudnoy-kletkiМассаж грудной клетки

Для чего делать массаж грудной клетки ребенку?

Массаж грудной клетки – процедура несложная, но ответственная, особенно у детей. Правильно выполненный опытным специалистом массаж поможет расслабиться, снять напряжение, увеличить снабжение кровью тканей и улучшить лимфодренаж.

Детям, как правило, массаж назначает педиатр, невролог или ортопед. В некоторых случаях эта процедура может заменить медикаментозное лечение, но чаще всего дополняет его.

Благодаря разнообразным приемам и техникам удается положительно воздействовать на все органы и ткани грудной клетки. Рассмотрим данное влияние подробнее.

  1. Достигается расслабление мышц организма. Ритмичное поглаживание и постукивание грудной клетки успокаивает и обеспечивает релаксирование.
  2. Сердце и сосуды. Ощущение пальцев на коже тонизирует вегетативную нервную систему, что приводит к нормализации артериального давления и усилению притока крови к внутренним органам. Улучшается снабжение кислородом и питательными веществами сердечной мышцы. Увеличивается частота сердечных сокращений.
  3. Дыхательная система. Вибрация, возникающая при массаже, стимулирует кровоснабжение межреберных, грудных мышц и диафрагмы. Эти мышцы играют основную роль при дыхании, поэтому при регулярном выполнении массажа увеличивается дыхательный объем легких, ребенок становится более выносливым и может проще переносить физические нагрузки. Кроме того, при заболеваниях органов дыхания с трудным отхождением мокроты вибрационная и дренажная методики лечения способствуют скорейшему выздоровлению.
  4. Мышечная система. При правильной технике массажиста мышечные волокна становятся более упругими и эластичными. Улучшается их кровенаполнение и питание.

При каких заболеваниях назначается массаж грудной клетки ребенку?

Показаниями к назначению массажа могут быть:

  • заболевания органов дыхания, при которых мокрота отходит с трудом: бронхит, пневмония, обострение бронхиальной астмы, муковисцидоз, плеврит;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы. Назначают подросткам при артериальной гипертензии, вегетососудистой дистонии, детям с миокардиодистрофией;
  • костно-мышечная система. В ортопедии массаж грудной клетки назначают при нарушениях осанки, кифозе, сколиозе;
  • как реабилитационный метод лечения после травм.

Как выполняется массаж грудной клетки детям?

Массаж выполняется следующим образом:

  1. Для проведения процедуры необходимо хорошо проветриваемое помещение и массажный стол. Температура воздуха в помещении не должна опускаться ниже 25 градусов.
  2. Нормальная температура тела у ребенка.
  3. Массирование при бронхите лучше проводить после ночного или дневного сна, так как после длительного горизонтального положения в бронхах скапливается большое количество мокроты.
  4. Все манипуляции проводят до еды.
  5. Малыш должен быть спокоен. Если он плачет, то процедуру лучше отложить.

Виды и техники проведения массажа грудной клетки у детей

К основным массажным методам относят следующие: классический, постуральный (или дренажный), перкуссионный, точечный.

  1. 1. Классическое массирование грудной клетки.

Техника проведения включает в себя такие приемы, как поглаживания, растирания, похлопывания, разминания, различные ударные приемы.

Она применяется как часть общего массажа. С ее помощью лечатся ортопедические заболевания, спазмы в области грудной клетки после травм, растяжений, межреберная невралгия.

2.      Дренажный (постуральный) массаж.

Выполняется детям при лечении заболеваний дыхательной системы. Суть его состоит в том, что массирование при определенном положении тела создает лучшие условия для выхода мокроты.

Совсем маленькие дети имеют слабые мышцы груди и живота, поэтому не в состоянии как следует откашлять мокроту. Такая манипуляция помогает малышам от нее избавиться.

Чаще всего детей укладывают таким образом, чтобы голова их находилась ниже плоскости спины. Этого можно добиться, подложив под живот подушку.

Усилить эффект дренажа можно, если за 30 минут до процедуры дать выпить ребенку отхаркивающий препарат.

Техника выполнения следующая: ребенка укладывают на живот. Вначале выполняют поглаживания и растирания спины в течение 2 минут. Затем делают разминку щипковыми движениями по 20 раз, чтобы разогреть мышцы грудной клетки.

Далее ладонью в форме лодочки начинают постукивать по спине снизу вверх в течение 2 минут. Нельзя затрагивать область позвоночника и почек. После малыш должен откашлять мокроту. Для лучшего отхождения слизи ребенка можно попросить перевернуться сначала на один бок, затем на другой.

Для малышей процедура не должна длиться более 15 минут. В день допускаются два массажа. Детям постарше назначают сеансы по 30 минут. Курс обычно длится не более 7-10 дней.

3.      Вибрационный (перкуссионный) массаж.

Этот метод лечения назван перкуссионным от латинского «перкуссио» – постукивание.

С помощью этой специальной техники массажа, суть которой состоит в постукивании кончиками пальцев или ребром руки по межреберным промежуткам, в просвете бронхов создается вибрация, которая помогает мокроте отделиться от бронхиальных стенок. В результате малышу становится легче ее откашлять.

Вибрационный массаж легок в исполнении. Его могут делать мамы даже самым маленьким. Длится сеанс перкуссионного массажа не более 2 минут. После этого надо дать возможность больному хорошенько откашляться.

Дренажный и перкуссионный массаж специалисты нередко сочетают друг с другом. Это позволяет добиться максимально возможного освобождения бронхов от слизи.

Эта методика пришла к нам из Древнего Китая. Наибольшую популярность в пульмонологии получила при лечении бронхиальной астмы. Точечный массаж способен облегчить приступы удушья и снизить их частоту.

Его техника включает в себя поглаживания плеч, спины, шеи в течение 1 минуты. Затем приступают к точечным движениям большими пальцами с обеих сторон позвоночника. На шее, спине и внутренней поверхности предплечья имеются специальные точки, массаж которых поможет остановить приступ удушья либо уменьшить его интенсивность.

В заключение скажем, что массажные процедуры играют немаловажную роль как в лечении заболеваний, так и в дальнейшем полноценном развитии детей.

Перкуссионный массаж при кашле. Справиться каждый. | Педиатрика

Малышу трудно самому откашливать мокроту, особенно когда она тяжело отделяется от бронхов. Мы можем помочь ему в этом выполняя перкуссионный массаж грудной клетки (ничего сложного, можно выполнять самостоятельно даже дома).  

Перкуссионный массаж – это оздоровительная техника, характеризующаяся стимуляцией верхних дыхательных путей. 

Перкуссионный массаж при кашле улучшает кровообращение в области спины и груди ребенка, облегчает выведение мокроты из бронхов и помогает ее легко откашлять.

Эта техника поможет вам легче перенести период выздоровления как дополнительное лечение.

Положите ребенка на живот. Под таз положите подушку или валик из полотенца, чтобы таз был выше плеч. Руки малыша вытянуты вперед. 

Сначала сделайте проглаживающие движения ладонями по спине разогрева таким образом кожу спины.

Сначала сделайте проглаживающие движения ладонями по спине разогрева таким образом кожу спины.

Затем ладонями вдоль позвоночника – от ягодиц до линии плеч.

Затем ладонями вдоль позвоночника – от ягодиц до линии плеч.

Горизонтальные движения ладонями от позвоночника к бокам.

Горизонтальные движения ладонями от позвоночника к бокам.

После такого подготовительного этапа приступаем непосредственно к перкуссионному массажу от кашля.

15 минут простукиваем подушечками пальцев между ребрами: сразу в нижнем отделе легких постепенно поднимаясь выше и выше.

15 минут простукиваем подушечками пальцев между ребрами: сразу в нижнем отделе легких постепенно поднимаясь выше и выше.

По истечении 2-3 минуты садим малыша и помогаем ему откашляться.

По истечении 2-3 минуты садим малыша и помогаем ему откашляться.

Детишкам меньше года также делаем перкуссионный массаж уменьшая время массажа (лительность процедуры должна составлять не более 5-10 минут). Тут есть один нюанс в техники выполнения — массаж делается через ладонь: левую ладонь кладем на спинку, а пальцами правой простукиваем через неё.

Детишкам меньше года также делаем перкуссионный массаж уменьшая время массажа (лительность процедуры должна составлять не более 5-10 минут). Тут есть один нюанс в техники выполнения — массаж делается через ладонь: левую ладонь кладем на спинку, а пальцами правой простукиваем через неё.

После такого массажа «присаживаем» малыша вертикально и помогаем откашляться. 

ВАЖНО

Не делаем массаж при высокой температуры — 38 и выше.

— Если ребенок жалуется на боль, то скорее всего вы прикладываете слишком большое усилие.

Массаж и дети: что нужно знать

Если вы любите массаж, почему бы не поделиться этим опытом со своими детьми? Хотя массаж может показаться чем-то только для взрослых, на самом деле он безопасен и полезен и для детей . Обладая целым рядом преимуществ для здоровья их растущих тел, массаж может стать серьезным вложением в их здоровье . Вот что вам нужно знать.

«Чем полезен массаж моему ребенку?»

Так же, как и вы!

И точно так же, как и вы, детей могут испытывать стресс, и здесь вам пригодится массаж .Стресс , вызванный школой, ссорами на игровой площадке, разводом или переездом из дома, может негативно повлиять на детей . Это, в свою очередь, может вызвать дисбаланс в их хрупкой иммунной системе и привести к болезни . Более того, стресс может даже вызвать гормональный дисбаланс , что проблематично на этом важном этапе развития.

Если учеба и учеба вызывают проблемы, массаж — отличный немедикаментозный способ помочь детям .Если вашему ребенку трудно сконцентрироваться или у него много энергии без выхода, массаж может как повысить его концентрацию, так и успокоить , чтобы он не мешал классу. Даже в некоторых частях Швеции и Финляндии школы предоставляют детям услуги массажа из-за положительного воздействия, которое он оказывает на них.

Благодаря постоянному физическому контакту во время массажа детей узнают о важности терапевтического прикосновения — то, что многим взрослым еще предстоит освоить.Так как прикосновение — это первое чувство, которое нужно развивать, правильному его развитию может помочь массаж. Более того, у детей, которые развивают здоровые взгляды на прикосновения, с большой вероятностью разовьется более высокая самооценка , которая затем сохранится во взрослой жизни.

Горячая тема дня — рост аутизма у детей. Почему наука пока шатка, появляется все больше свидетельств того, что массаж может помочь детям с аутизмом. В настоящее время исследования показывают, что социальных коммуникаций, сенсорной обработки и адаптивного поведения улучшились в результате регулярного массажа .Сообщается, что даже цигун , китайский массаж, может помочь. Аутизм — не единственное, что может помочь массаж; даже у детей с СДВГ было обнаружено на лучшее управление гневом, улучшенное настроение, повышенная коммуникабельность и лучший сон в конце 6-недельного исследования массажа.

Могут ли дети пользоваться массажными креслами и портативными массажерами?

Так же, как дети могут наслаждаться массажем у лицензированного терапевта, дети могут получать одинаковое удовольствие от массажных кресел и портативных массажных устройств.Стимулируя все те же точки тела, массажных кресел увеличивают циркуляцию вокруг своего тела . Поскольку они портативны и могут храниться дома или в школе, они быстро становятся популярной и доступной альтернативой , к которой стремятся родители.

Противопоказания и массаж

Хотя массаж имеет бесчисленное множество преимуществ, которыми могут наслаждаться дети, родителям следует помнить об одной важной вещи. Если ваш ребенок в настоящее время проходит курс лечения, у которого есть противопоказания, обычно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого вида массажа.

Заключительные замечания

Массаж может расслабить, уменьшить стресс и улучшить самочувствие так, как это нравится детям. Собираетесь ли вы к профессионалу или пользуетесь массажным креслом во время просмотра мультфильмов, дети и родители могут насладиться всеми преимуществами массажа.

Дети могут пользоваться массажным пистолетом?

автор: : SUNGPO 2020-12-17

Дети могут пользоваться массажным пистолетом? Массажный массаж профессиональный научно-исследовательский и производственный пистолет в течение 27 лет, в основном производит бытовой массаж, массаж, массаж, массажный пистолет, пистолет, пистолет, электрический массажный пистолет и другие продукты, добро пожаловать на заказ, следующее не подходит для толпы: 1.Пациенты с сердечными заболеваниями, гипертонией и остеопорозом. Потому что массаж может увеличить скорость кровообращения человеческого тела, легко вызвать сердечные заболевания и гипертонию; В то время как остеопороз возникает из-за таких причин, как кальций, легко вызвать хрустящую корочку, большую силу массажа, особенно легко вызвать перелом. 2. Голод и чувство сытости, алкоголь или усталость: не используйте массажный пистолет справа, следует провести соответствующие корректировки для успокаивающего массажа снова после перерыва. 3. Беременные женщины, менструальный цикл, воспалились отек не могут использовать, должны были, в инструкции моего дома да, внимание написано четыре., не применяется к детям в возрасте до 14 лет в массаже есть подробное описание в руководстве к пистолету, на самом деле не знаю, могу спросить у врача и продавца, я продавец сказал мне. Кому не подходит массажный пистолет? 5. Старший. Массаж с помощью пистолета заключается в использовании механической силы качения и экструзионного массажа. Его силу нелегко контролировать, сила часа, эффект невелик, большая сила может вызвать боль в мышцах или повреждение тела. Пожилые люди из-за водяного режущего диска приводят к узкому межпозвоночному диску, так что связки позвоночника находятся в состоянии расслабления, неправильное использование массажера вызывает изменения в биомеханике позвоночника, расстройство мелких суставов, поясничный диск и т. и т.д., увеличивают физический дискомфорт.Пациенты с остеопорозом кость хрустящая, сила массажа большая, легко вызвать перелом, нежелательно использовать электрические массажные пистолеты. Электрический пистолет может расслабить массаж тела, облегчить боль, но незаслуженное использование может привести к травмам тела, и пожилым людям следует соблюдать осторожность, когда вы пользуетесь им. Поэтому пожилым людям следует выбирать в первую очередь массажер для местных мышц или меридианов, а время массажа не должно быть более полутора часов. Если старик дома следует выбрать какой-нибудь массажный пистолет с регулировкой силы, как известных марок.Дети могут пользоваться массажным пистолетом? Массажный массаж профессиональный научно-исследовательский и производственный пистолет-пулемет в течение 27 лет, в основном производит бытовой массаж, массаж, массаж, массажный пистолет-пистолет-пистолет и электрический массажный пистолет и другие продукты, добро пожаловать на заказ

Детский массаж — Массаж для клиентских групп — Массаж — Процедуры

Массаж может быть полезен детям несколькими способами, которые могут помочь улучшить качество жизни и общее состояние здоровья и благополучия.В детстве происходит ряд обширных изменений опорно-двигательного аппарата, особенно в возрасте от 8 до 16 лет. Изменения опорно-двигательного аппарата могут вызывать боль, снижение гибкости и увеличивать вероятность травм. Массажная терапия может воздействовать на общие симптомы, связанные с изменениями опорно-двигательного аппарата, такие как боль и снижение гибкости, чтобы дети могли выполнять безболезненную физическую активность с детства до подросткового возраста.

Что такое детский массаж?

Массаж может быть полезен детям несколькими способами, которые могут помочь улучшить качество жизни и общее состояние здоровья и благополучия.В детстве происходит ряд обширных изменений опорно-двигательного аппарата, особенно в возрасте от 8 до 16 лет. Изменения опорно-двигательного аппарата могут вызывать боль, снижение гибкости и увеличивать вероятность травм. Массажная терапия может воздействовать на общие симптомы, связанные с изменениями опорно-двигательного аппарата, такие как боль и снижение гибкости, чтобы дети могли выполнять безболезненную физическую активность с детства до подросткового возраста.

Когда массаж может помочь детям?

Во время массажа можно использовать ряд техник, которые различаются по глубине, скорости, направлению и ритму мазка.Для достижения цели лечения и обеспечения наилучших результатов пациенту будут использоваться специальные удары. Массаж можно применять в любое время в детстве, но он особенно полезен в возрасте от 8 до 16 лет, когда у них могут наблюдаться скачки роста. При резком росте кости ребенка удлиняются быстрее, чем окружающие мягкие ткани, например, мышцы. Костные разрывы могут привести к тому, что мышцы будут в состоянии постоянного напряжения, особенно это проявляется в четырехглавой мышце и икроножной мышце.Массаж напряженных мышц может уменьшить напряжение и боль.

Вверху: массаж может помочь облегчить мышечные боли и боли у детей.

Когда массаж может помочь детям?

Массажная терапия может помочь детям справиться со стрессами роста и физической активности. Массаж может быть особенно полезным, если он применяется при наличии:

Массаж можно использовать для лечения напряженных мышц. Напряжение в мышцах возникает после напряженной физической активности из-за микроскопических разрывов в мышцах.Когда возникают микроскопические разрывы, коллагеновые волокна откладываются неорганизованным образом. Неорганизованный образ коллагеновых волокон приводит к тому, что ткань становится плотной и болезненной. Массаж может перестроить коллагеновые волокна в функциональную форму, что позволяет уменьшить напряжение, боль и улучшить диапазон движений и гибкость.

Для снятия острой боли можно использовать массаж. Под острой болью понимается боль продолжительностью до 6 месяцев. Острая боль может проявляться в виде тупой, острой или стреляющей боли и может быть результатом травмы, чрезмерного использования или хирургического вмешательства.Массаж может уменьшить острую боль за счет повышения температуры тканей, увеличения капилляризации и увеличения выделения естественных эндорфинов в организме.

Применение массажа можно использовать для лечения хронической боли. Хроническая боль — это боль, длящаяся более 6 месяцев. Хроническая боль может проявляться в виде мышечной или острой боли. Хроническая боль может возникать по ряду причин, наиболее распространенной из которых является не заживающая после травма или длительное состояние.Массаж может уменьшить хроническую боль за счет повышения температуры тканей, удаления продуктов жизнедеятельности и увеличения выработки эндорфинов. Массаж также может уменьшить хроническую боль с помощью теории ворот боли. Теория ворот боли утверждает, что сигналы боли, посылаемые из мест повреждения, могут быть заблокированы сигналами массажа при их прохождении до мозга. Уменьшение хронической боли может вызвать у человека чувство облегчения за счет уменьшения боли и улучшения движений.

Каковы физиологические эффекты детского массажа?

Массаж может иметь ряд преимуществ, вызывая и стимулируя ряд физиологических эффектов, таких как:

Массаж может усилить расширение сосудов.Расширение сосудов происходит, когда гладкие мышцы, окружающие кровеносные сосуды, расслабляются, позволяя сосудам расширяться. Расширение сосудов можно наблюдать визуально по розовому цвету кожи, что указывает на высокое кровообращение. Расширение сосудов позволяет снизить кровяное давление и улучшить кровообращение. Массаж может стимулировать высвобождение гистамина, гормона, участвующего в увеличении проницаемости кровеносных сосудов, чем они более проницаемы, тем лучше кровообращение.

Массаж может повысить температуру тканей.Повышение температуры достигается за счет энергии трения, возникающей между руками терапевта и телом пациента во время нанесения массажных движений. Массаж также может стимулировать усиление кровообращения за счет расширения сосудов. Повышение температуры тканей позволяет тканям, таким как мышцы, фасции, связки и сухожилия, расслабиться и повысить гибкость, эластичность и податливость.

Массаж может помочь удалить продукты жизнедеятельности.Накопление отходов является обычным явлением при регулярной деятельности. Если не лечить лишние продукты жизнедеятельности в тканях, это может вызвать боль и ограничить функциональные возможности. Массаж помогает удалить продукты жизнедеятельности, помогая лимфатической системе. Лимфатическая система состоит из лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Массаж стимулирует лимфатические сосуды к удалению продуктов жизнедеятельности из тканей и переносу их в кровоток, который выводится из организма через лимфатические узлы.Удаление продуктов жизнедеятельности приведет к уменьшению боли и улучшению функциональных характеристик и здоровья тканей.

Массаж может повысить эластичность тканей. Под эластичностью тканей понимается их способность к удлинению под действием нагрузки. Если ткань имеет низкую эластичность, повышается риск травмы. Массаж может повысить эластичность тканей за счет увеличения кровообращения. Улучшение кровообращения достигается за счет расширения сосудов, расширения кровеносных сосудов, что позволяет большому объему кровообращения получить доступ к тканям.Увеличение кровообращения может увеличить температуру тканей и объем кислорода и питательных веществ, поступающих в ткань, поэтому наблюдается повышение эластичности.

Какие преимущества массажа для детей?

Массаж может снизить мышечное напряжение. Как объяснялось выше, когда у детей наблюдается скачок роста, их кости обычно удлиняются раньше, чем мышцы. Во время скачков роста мышцы ребенка находятся в постоянном напряжении, которое может быть болезненным.Техники массажа, включающие длинные и медленные движения, могут помочь растянуть мышцы за счет применения продольных движений. Массаж может помочь удлинить мышцу и дать ей отдохнуть без напряжения рядом с растущей костью.

Массаж может уменьшить боль. Уменьшение боли достигается за счет теории ворот боли, повышения температуры тканей и удаления шлаков. Теория болевых ворот утверждает, что при наличии болевого раздражителя нервные волокна С стимулируются, чтобы посылать импульс в мозг.Когда применяется массаж, альтернативные нервные волокна также стимулируются, чтобы посылать импульс в мозг, однако этот второй импульс может блокировать прохождение нервного волокна C. Закупорка нервных волокон C означает, что импульс, посылаемый болезненным раздражителем, не достигает мозга, и боль уменьшается. Боль можно уменьшить, повысив температуру тканей, это ощущение тепла достигается за счет стимуляции расширения сосудов, что вызывает увеличение крови Массаж может уменьшить боль, помогая удалить продукты жизнедеятельности из мышц, что позволяет мускулам улучшить работоспособность и функционирование.

Массаж можно использовать для поддержания здоровья мышц, обеспечивая им хорошее поступление питательных веществ и эффективную систему восстановления. Поглаживающие движения, используемые во время массажа, могут стимулировать расширение сосудов — процесс, при котором кровеносные сосуды расширяются, обеспечивая приток большего количества крови. Расширение сосудов увеличивает вероятность попадания в мягкие ткани кровеносных сосудов, переносящих кислород и питательные вещества. Расширение сосудов может усилить естественную систему восстановления организма, обеспечивая контакт большого количества махрофагов, тучных клеток и фибробластов (клеток, необходимых в процессе восстановления) с поврежденными тканями.

Массаж также может укрепить иммунную систему ребенка. Лимфатическая система, состоящая из множества лимфатических узлов и сосудов, составляет важную часть иммунной системы ребенка. Лимфатическая система предназначена для удаления продуктов жизнедеятельности, бактерий и вирусов из клеток организма и транспортировки их в лимфатический узел, откуда они могут быть выведены из организма. Если лимфатическая система начинает работать неэффективно, вероятность ухудшения здоровья является обычным явлением. Массажная терапия, в частности методы лимфодренажа, могут предотвратить переполнение лимфатической системы, помогая удалить бактерии, вирусы и продукты жизнедеятельности с помощью определенных направленных ударов.

Сводка

В целом, массаж может быть чрезвычайно полезным для детей в возрасте от 8 до 16 лет из-за наличия скачков роста. Скачки роста являются обычным явлением в этот период жизни ребенка и могут привести к усилению мышечного напряжения и боли. Массаж при различных обстоятельствах, таких как острая боль, хроническая боль и напряжение в мышцах, может быть чрезвычайно полезным. Преимущества массажа включают уменьшение напряжения, уменьшение боли, поддержание здоровья мышц и повышение иммунной системы.Преимущества массажа достигаются за счет ряда физиологических эффектов, вызываемых массажем, таких как расширение сосудов, повышение температуры и эластичности тканей, а также удаление продуктов жизнедеятельности.

Как мне организовать массаж, чтобы помочь детям?

Чтобы заказать массаж в помощь детям на Physio.co.uk, напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0161 883 0077 .

Вы также можете записаться на прием онлайн и сэкономить 10 фунтов стерлингов.

10 забавных идей массажа для детей: отличные способы успокоить ребенка во время привязанности

Массаж для детей : Исследования показывают, что некоторые преимущества включают снижение тревожности, улучшение агрессивного поведения, улучшение режима сна и усиление связи между родителями и детьми.

Прочитав эту статью, вы будете:

  • Получите лучшее представление о том, что такое массажная терапия и какую пользу может принести массажная терапия для детей
  • Узнайте забавных способов начать практиковать успокаивающий массаж дома со своими детьми
  • Знать основные массажные движения

Давайте погрузимся в это!

История массажа восходит к тысячам лет назад, а археологические находки датируют его еще 2330 годом до нашей эры в Египте.

Его терапевтическая ценность была признана в древних культурах, включая китайцев, индуистов, японцев или римлян

В западных культурах развитие современных форм массажа приписывают Перу Хенрику Лингу и голландскому врачу Иоганну Мезгеру.

Многочисленные исследования в различных областях (медицина, психология) подтверждают терапевтическую ценность лечебного массажа. И он приобрел популярность как дополнительное и альтернативное лечение.

(Раскрытие информации: мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ним сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю от участия в программе покупок. В этом сообщении также могут быть другие партнерские ссылки. Вы также можете ознакомиться с нашей политикой раскрытия информации и отказа от ответственности здесь)

Что такое лечебный массаж

Лечебный массаж — это ручное воздействие на мягкие ткани, направленное на укрепление здоровья и благополучия.

Лечебный массаж — это не единичный комплекс техник. Это широкий спектр подходов с общим элементом использования прикосновений (надавливание, растирание) для манипулирования мягкими тканями (кожей, мышцами, сухожилиями и связками)

Давление, применяемое при массаже, может варьироваться от легкого до глубокого.

Лечебный массаж будет учитывать цели лечения, а подход и методы могут отличаться в зависимости от:

  • Продолжительность
  • Части тела, на которых проводится лечение
  • Виды штрихов
  • Срок обращения (количество обращений)
  • Аппарат для облегчения лечения (массажные столы, масла и лосьоны, массажные инструменты)

Распространенные виды массажа

AMTA (Американская ассоциация массажной терапии) и клиника Мэйо называют следующие виды массажа наиболее распространенными:

  • Шведский: наиболее широко известный и часто используемый вид массажа (подробнее мы рассмотрим позже в этом посте)
  • Глубокие ткани: при этом используется большее давление, чем при шведском массаже.Рекомендуется при повреждении мышц в результате травмы.
  • Спорт: используется в спортивном контексте для предотвращения травм, увеличения времени восстановления и повышения производительности.
  • Стул: Массаж верхней части тела в специальном переносном кресле в полностью одетой одежде.
  • Массаж триггерной точки: комбинация легких движений и глубокого давления с акцентом на участки плотных мышечных волокон, которые могут образоваться в ваших мышцах после травм или чрезмерного использования.

Поскольку массаж является частью стольких культур, это лишь очень небольшая часть всех видов массажа, о которых вы, возможно, читали.

Популярные виды массажа также включают рефлексотерапию, ароматерапевтический массаж, лимфодренаж, аюрведический массаж, традиционный китайский массаж или шиацу, и это лишь некоторые из них.

Что такое массаж для детей и его преимущества

s

Детский массаж — это дополнительное и альтернативное лечение, при котором используется массажная терапия для улучшения здоровья и благополучия детей и подростков.

Итак, некоторые из преимуществ лечебного массажа для детей, которые, как показывают исследования, включают:

  • Снижение тревожности
  • Улучшение симптомов депрессии
  • Снижение агрессивного поведения
  • Снижение боли
  • Улучшение режима сна
  • Улучшение внимания
  • Уменьшение симптомов запора
  • Улучшение симптомов диареи
  • Повышение двигательного тонуса при нарушениях двигательного тонуса

Источник: Мета-анализ исследований в области массажной терапии.К. А. Мойер, Дж. Раундс, Дж. У. Ханнум

Есть также некоторые преимущества, очень специфические для педиатрического массажа, когда массаж проводится родителями (и я осмелюсь сказать, мне даже не нужны исследования, чтобы подтвердить это):

  • Усиление связи между родителями и детьми
  • Качественное время и безраздельное внимание

Предупреждение. Несмотря на преимущества, которые показывают исследования, массаж не заменяет регулярное медицинское обслуживание.

10 забавных идей массажа для детей, которые можно практиковать дома

Я использую массаж дома как успокаивающее средство, помогающее нам справляться с тревогой и агрессивным поведением.

Я собираюсь обсудить здесь забавные идеи массажа, которые можно практиковать дома с детьми.

Сразу скажу, что у меня нет обучения массажу. Но есть еще неоспоримые преимущества, которые приносит нам массаж:

  • Сенсорные входы: прикосновение и запах (от лосьона)
    Это приятный сенсорный вход для ребенка, который ищет сенсорных ощущений и любит, когда его трогают и обнимают.
  • Приз за поведение
    Это очень ценный «приз» в наших таблицах поведения (выбранных нашим ребенком)
  • Снятие тревожности
    Оно помогало нам в моменты, когда мы могли чувствовать развитие тревоги
  • Поведение — стратегии отвлечения
    Это также хорошее отвлечение, когда «скука» или отсутствие интересных занятий могли вызвать некоторую деструктивную реакцию
  • Связь между родителем и ребенком
    Это всегда приятный опыт общения с высококачественным безраздельным вниманием
  • Улучшение режима сна
    Это стало частью нашей рутины перед сном, как еще один кусок головоломки «сворачивания» (мы сделали это однажды, и это просто взлетело!)

Вот несколько интересных идей массажа для детей (некоторые и для взрослых!), Которые нам нравятся

Массаж для детей: успокаивающий, связывающий

  1. «Story Massage»
    Story Massage — это увлекательный и интерактивный способ объединения двух замечательных занятий: рассказа и массажа для детей.
    Мэри Аткисон создала прекрасную книгу (проверьте ее здесь), в которой она связывает десять простых для понимания массажных движений со словами и предложениями из популярных сказок или забавных ситуаций.
    Это занятие стало настоящим хитом дома (это мы делаем историю о массаже дома — у меня есть онлайн-версия, поэтому я читаю ее на своем ноутбуке).
  1. Массаж ступней с лосьоном
    Это отличный массаж перед сном. Я использую увлажняющий крем, и моему ребенку это так нравится, что он все время поднимает ноги, чтобы почувствовать запах лосьона
  1. Массажный массаж головы
    Иногда мы используем эфирные масла и проводим приятный расслабляющий массаж головы перед душем.
    Совет ⭐️: наносите шампунь перед тем, как намочить волосы! В противном случае вы не сможете удалить его должным образом)
  1. Еще одно занятие по массажу головы
    Нам нравится это устройство, оно восхитительно щекотно
  1. Массаж спины
    Отличная альтернатива массажу перед сном или для снятия беспокойства. Я использую комбинацию легких и глубоких движений для расслабляющего массажа спины. Это книга , которую необходимо прочитать, , если вы хотите научиться различным техникам и режимам массажа для детей.Это учит:
    • различных видов массажных движений
    • пошаговые инструкции для некоторых рекомендуемых процедур массажа
    • некоторые рекомендации по массажу при распространенных детских недугах, таких как астма, кашель и простуда, проблемы с носовыми пазухами, сенная лихорадка, головные боли или проблемы со сном
  1. Использование ручного массажа
    Иногда мы используем ручной массажер для массажа спины.
    Обеспечивает вибрационный вход в спину (супер доступный)
  1. Массажный коврик с подогревом и вибрацией.Просто лягте и расслабьтесь.
    Как видите, у нас дома нет недостатка в массажных инструментах. Один такой у нас на Рождество. Это было хорошим дополнением к массажному набору, но я честно считаю, что ничто не сравнится с использованием ваших собственных рук (и это дешевле!). Проверить: Лучшие массажеры для спины на Amazon

Если ваш ребенок хорошо реагирует на массаж как на успокаивающее действие, вы можете даже подумать о том, чтобы научить его этим простым техникам массажа, которые они могут практиковать самостоятельно:

  1. Массаж рук
    Сильно сожмите руку, начните с плеча и двигайтесь до самого плеча.
  2. Ручной массаж
    Сильно надавите большим пальцем на ладонь другой руки
  3. Массаж ушей
    Аккуратно потрите мочки ушей, чтобы стимулировать нервные окончания и высвободить эндорфины.

Story Massage для детей

Сказочный массаж может быть очень интересным занятием для детей младшего возраста.

В видео ниже Мэри Аткинсон, соучредитель программы Story Massage Program, демонстрирует, как делать массаж-рассказ с помощью популярного детского стишка «Мерцание, мерцание».

⇒ Вы можете посмотреть книгу Мэри Аткинсон здесь.

Бонус: основные массажные движения, которые вы, возможно, захотите выучить

На всякий случай, если вам интересно, с чего начать, вот пять основных движений, используемых в классическом или шведском массаже:

  • Скольжение или скольжение, движения, используемые для разогрева мышц перед проработкой глубоких тканей с разминанием. Это успокаивающее поглаживание, которое может быть твердым или легким, использоваться в начале или в конце массажа или как связующее звено между другими типами поглаживания.
  • Разминание, массажные движения, которые оказывают более глубокое давление на мышцы
  • Ритмичное постукивание, ритмичная перкуссия, используемая для оживления мышц.
    Существует четыре метода нарезания резьбы:
    • Банки, сделанные сложенной ладонью ладонью, не касаясь массируемого человека.
    • Взламывание, сильное постукивание ладонью
    • Удар, твердое постукивание кулаком
    • Выщипывание, ритмичное выщипывание кожи большим пальцем и пальцами
  • Трение (поперечное волокно или с волокнами)
  • Вибрация / тряска.

Но, думаю, не что иное, как видео, чтобы понять, о чем я говорю (видео ниже от Александры Хелпс, сертифицированного массажиста)…)

Массаж для детей: 7 забавных способов успокоить ребенка во время прикосновения

Безопасно ли детям пользоваться массажными креслами?

У меня были массажные кресла либо в моей клинике, либо в моем выставочном зале более 10 лет, и я могу безоговорочно сказать, что я никогда не видел, чтобы ребенку не нравилось массажное кресло! И за эти годы буквально сотни детей сидели на наших стульях, и я никогда не видел и не слышал, чтобы ребенок жаловался на массаж, проводимый с помощью стула.На нем не только весело сидеть с пультами дистанционного управления и тому подобным, но им действительно нравится ощущение терапии.

Ну вот и опыт работы в моем автосалоне. Если бы я не знал ничего, кроме этого, я бы положительно и безоговорочно сказал, что дети и массажные кресла — это брак, заключенный на небесах. Нет никаких исследований, показывающих, подходят ли массажные кресла детям. Но что говорится в литературе о детях и массажной терапии в целом? Есть ли что-то, что может указывать на то, что массаж противопоказан детям? Вот несколько интересных моментов о детях и лечебном массаже:

1. У детей есть стресс , как и у их людей, но они не всегда проявляют этот стресс так же, как мы. Что ж, все мы знаем, что массаж — это идеальный скелетно-мышечный прием от стресса и беспокойства, поэтому массажное кресло — идеальная терапия для ваших детей, чтобы снять любой стресс, который они могут испытывать. Тот факт, что они не проявляют тех же симптомов стресса, что и взрослые, не означает, что они не чувствуют его значимо и глубоко. Это также не означает, что им не пойдет на пользу сеанс на массажном кресле.

Постоянный стресс у детей и взрослых приводит к повышению уровня кортизола, который может повредить иммунные клетки, ослабляя иммунную систему. Массажные кресла, которые, как детские игрушки, снимают стресс и, в свою очередь, дают отдохнуть иммунной системе.

Развод, школа, друзья и т. Д. Могут стать причиной стресса вашего ребенка. Массажное кресло действительно может стать источником терапии для ваших детей, а также для вас. Дети могут подумать, что это большая игрушка, но на самом деле они получают реальную терапевтическую пользу, когда садятся в кресло и используют ее.

Если ваш ребенок борется с другими заболеваниями, которые усугубляются стрессом, например. При диабете, астме, вызванной стрессом, и аутоиммунных заболеваниях массаж со стула также может помочь с этими симптомами.

2. Общенациональный детский госпиталь l фактически имеет штат лицензированных массажистов, работающих полный рабочий день, из-за глубоких лечебных эффектов массажа. Мне известно о больнице в Канаде, в которой на момент написания этой статьи было 30 массажных кресел, доступных для пациентов и их семей.

Что интересно в Национальной детской больнице, так это то, что они предлагают массаж пациентам со следующими заболеваниями:

Сердечно-легочные
Муковисцидоз
Пересадка сердца / легких
ЭКМО
Астма
БЛД

Онкология
Детский рак
Трансплантация костного мозга
Спасение конечностей

Гематология
Серповидноклеточная анемия
Кровотечения

Неврология
Мигрень
Судороги
Травмы спинного мозга
Травмы головы

Расстройства пищевого поведения
Нервная анорексия
Булимия
Руминация
Отказ от развития

Травма
Травматические повреждения головного мозга
Травмы спинного мозга
Ожоги
Ортопедические состояния

Химическая зависимость

Честно говоря, я был удивлен количеством и серьезностью условий в детской больнице, в которых может лечить массажная терапия.Довольно внушительный список.

3. Хотя исследования по этому поводу немногочисленны, но многообещающи, многие массажисты утверждают, что массаж помогает детям с аутизмом . Некоторые из этих очень ограниченных исследований «показали, что массажная терапия действительно дает значительные преимущества в области социального общения, адаптивного поведения и сенсорного профиля». Аутизм становится одним из наиболее часто диагностируемых состояний в Америке. Если массаж может помочь и, если исходить из этого предположения, массажные кресла могут предложить что-то подобное, они могут стать отличным терапевтическим методом для аутичных детей.

Другие терапевты сообщают, что дети с симптомами аутизма демонстрируют повышенную релаксацию во время занятий, больше, чем любой другой метод релаксации.

4. В исследовании, проведенном в 2003 году Журналом Канадской академии детской и подростковой психиатрии, было обнаружено, что массаж и лечебная физкультура помогают детям с СДВГ . В исследовании сообщалось, что через 6 недель дети, которые были в группе массажа, продемонстрировали лучший контроль над гневом, улучшение настроения, более спокойный сон и улучшение социального функционирования у 2 из 3 участников, а также улучшение концентрации внимания в школе.Было также обнаружено, что родители чувствовали, что они могут внести больший вклад в благополучие своего ребенка, после того, как были разочарованы традиционным медицинским подходом.

Как и исследования, проведенные в пункте 3 выше, размер выборки был слишком мал, чтобы сделать окончательные выводы, но все эти исследования заставили исследователей поверить в то, что результаты заслуживают более длительных исследований по этим предметам.

Противопоказания для детского массажа
Хотя массаж, безусловно, является отличной терапией для детей, есть также некоторые противопоказания к массажу, и, судя по тому, что я читал, они во многом такие же, как и для взрослых.Если у вас есть какое-либо из следующих состояний, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что массаж подойдет вашему ребенку.

Я мог бы просто добавить, что, хотя диабет находится в списке, моя 27-летняя дочь с диабетом 1 типа регулярно пользуется массажными креслами без каких-либо негативных последствий.

Кроме того, когда упоминается рак, мое обучение в качестве мануального терапевта научило нас не применять массаж к той части тела, которая имеет раковую опухоль. Однако, если у вас есть рак в месте на теле, удаленном от областей, в которых кресло будет применять массаж, вы, вероятно, можете использовать кресло.У меня есть недавний клиент, у которого рак печени, и его онколог сказал, что можно пользоваться массажным креслом. Итак, опять же, проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какое-либо из этих состояний или у вас есть какие-либо другие опасения по поводу использования массажного кресла с вашим заболеванием.

Противопоказания могут быть местными или полными. «Местный» означает, что в определенных ситуациях массаж все же может быть показан в зависимости от места заболевания. «Полный» обычно означает, что применять массажную терапию категорически запрещено.Опять же, если вы не уверены или обеспокоены использованием массажного кресла в любой из этих ситуаций, проконсультируйтесь со своим врачом. Вот список (взят из http://massage.ca/contraindictionscautions.html):

Местные противопоказания:

Острое воспаление
Сломанная кость / над неконсолидирующимся переломом
Недавняя операция
Воспаление кожи
Варикозное расширение вен (варикозное расширение вен) на участках с тромбозом глубоких вен
Местные инфекционные состояния
Сгустки крови
Открытая рана или язвы
Местные раздражающие кожные состояния
Нидиагностированная опухоль
Острое поражение
Злокачественная опухоль / активный рак
Кожная инфекция
Опухоль
Острая вспышка ревматоидного артрита
Недавний ожог
Флебит (воспаление вены)
Флеботромбоз (сгустки крови в венах)
воспаление артерии)

Полные противопоказания:

Ожоги (тяжелые)
Инфекционное заболевание
Анафилаксия (опасная для жизни аллергическая реакция)
Аппендицит (болезненное воспаление аппендикса)
Цереброкардио-сосудистое нарушение (инсульт)
Инсулиновый шок или диабетическая кома
Эпилептический припадок (судорожный приступ)
(инфаркт миокарда)
(воздух или газ в грудной полости вокруг легкого)
Ателектаз (коллапсирующая часть легкого, не содержащая воздуха)
Тяжелый астматический приступ
Обморок (обморок или потеря сознания)
Острая пневмония
Развитая почечная недостаточность, дыхательная недостаточность , или печеночная недостаточность (с согласия врача возможно очень модифицированное лечение)
Диабетические осложнения, такие как гангрена, прогрессирующая болезнь сердца или почек или очень нестабильное высокое кровяное давление
Эклампсия (тяжелая форма {опасная для жизни} гипертензии, вызванной беременностью с приступами)
Гемофилия тяжелого типа (наследственное нарушение свертываемости крови)
Геморра ge (включает быструю и неконтролируемую потерю крови
Артросклероз (тяжелые формы жесткости или затвердевания суставов
Гипертония (нестабильная) (нестабильные состояния i.д., после инсульта или сердечного приступа)
Медицинский шок (опасная для жизни неотложная медицинская помощь и одна из основных причин смерти для тяжелобольных: организм реагирует и производит недостаточный кровоток для достижения тканей тела)
Лихорадка выше 38,5 степени C или 101,5 F (значительная)
Некоторые высокометастические виды рака (не неизлечимые)
Системные заразные или инфекционные состояния

Этот список взят с веб-сайта массажистов. Конечно, массажное кресло отличается от настоящих рук массажиста, поэтому некоторые из этих состояний не обязательно требуют такой же осторожности, как массажист.Опять же, если вы обеспокоены или сомневаетесь, проконсультируйтесь со своим врачом.

Надеюсь, эта статья поможет вам понять, можно ли ребенку пользоваться вашим новым массажным креслом или нет. Конечно, если вы совсем не хотите, чтобы ваши малыши сидели на стуле … просто положите их в спальню, и вам не придется беспокоиться ни о каких вышеупомянутых исследованиях или противопоказаниях! В большинстве случаев с детьми меня больше беспокоит здоровье массажного кресла, чем здоровье детей. С детьми все будет хорошо… правда, не всегда так уверены насчет стульев!

Доктор.Алан Вайднер
www.massage-chair-relief.com

СПРАВОЧНИК:

http://www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/470/Children-and-Massage
http://www.nationwidechildrens.org/massage-therapy
http://www.autismdailynewscast.com / массаж-терапия-для-детей-с-аутизмом-требует-дальнейших исследований / 3612 / janetmeydam /
https://www.massage-chair-relief.com/wp-content//index.php?main_page=page&id = 160 & chapter = 3
http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2538473/
http://www.amtamassage.org/infocenter/adhd.html
http://massage.ca/contraindictionscautions.html

Опасны ли Muscle Guns? Подсказка: ДА! Узнай почему!

Почему вы должны понимать риски, связанные с массажным пистолетом, прежде чем попадете в маркетинговую ловушку?

Считаете ли вы, что массажный пистолет — это инновационная, новая медицинская технология?

Как вы думаете, массажный пистолет — единовременная плата?

Вы убедились в чудодейственной пользе массажного пистолета с помощью преувеличенной маркетинговой тактики?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, не волнуйтесь.Мы были там и попали в те же ловушки, что и вы. Если вы занимаетесь здоровьем, фитнесом и делаете покупки в Интернете, вы видели смелую, непрерывную рекламу массажных пистолетов. Эти дорогие инструменты с механическим приводом утверждают, что снимают боль, увеличивают кровоток и обеспечивают незабываемый персональный массаж. Но действительно ли они работают…?

Хотя брендинг и реклама могут быть привлекательными, нам не хватает научных и медицинских технологий, которые поддерживали бы это сверхмощное оружие. И чем они отличаются от электроинструмента, который вы найдете в своем гараже? (Посмотрите это изображение и просмотрите ниже!)

«Мой приятель не хотел тратить 300 долларов и сделал это.Он говорит, что это все еще законно «.

Все шутки в сторону…

В IQbody мы здесь, чтобы рассказать вам о рисках, связанных с массажным пистолетом, и предложить вам раз и навсегда решение вашей мышечной боли.

Три вопроса, которые заставят вас отказаться от массажного пистолета…

И выбрать научно доказанную систему восстановления мышц, которая рассчитана на длительный срок, предназначена для исцеления и протестирована на спортсменах высокого уровня, стремящихся найти преимущество:

  • Подходят ли вам массажные пистолеты?
  • Могут ли массажные пистолеты причинить вред?
  • Стоят ли они своих денег?

Мы рассмотрим эти вопросы и разберемся в недоразумениях, предоставив вам более глубокое образование о назначении и эффективности массажных пистолетов.

Подходят ли вам массажные пистолеты?

Идея личного массажного инструмента, также известного как перкуссионный пистолет, не нова, и да, она может быть полезной для вас.

Инструменты такого типа существуют уже несколько десятилетий. Большинство терапевтов и врачей согласятся, что стимуляция мышечной ткани увеличивает кровообращение, снимает напряжение и, в конечном итоге, уменьшает боль. Кроме того, исследования показали, что терапия миофасциального высвобождения и триггерной точки имеет множество преимуществ.

Но есть проблема. Большинство обычных пользователей не знают, как правильно пользоваться инструментом, и наносят больше вреда, чем пользы. Следовательно, маркетологам массажного пистолета легче восторгаться эффектом «так больно», чем делиться истинной наукой, лежащей в основе их продуктов.

И мы их понимаем…

Если бы потребители понимали, что массажный пистолет делает с их телом при неправильном использовании, даже самый дешевый массажный пистолет не продавался бы на Amazon.

Чтобы лучше понять, что массажный пистолет делает с вашим телом , давайте погрузимся в слои тканей и мышц.

Ваша кожа , или дерма, является первым слоем ткани, защищающей вашу внутреннюю структуру. При использовании любого инструмента или техники массажной терапии кожа является первым слоем, реагирующим на нанесение. Прямо под кожей много кровеносных сосудов и нервных окончаний. И хотя эти нервные окончания и кровеносные сосуды защищены, защитные слои коллагеновых и эластиновых волокон значительно различаются в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Если вы молоды, мускулисты и у вас жесткая кожа, вы, вероятно, сможете противостоять высокочастотным вибрациям массажного пистолета. Но , если у вас мягкая, эластичная кожа, вы, вероятно, почувствуете дискомфорт даже при самой низкой настройке массажного пистолета .

Продвигаясь на один слой глубже, мы достигаем подкожно-жировой клетчатки . Жир, находящийся под кожей, действует как подушка для вашего тела. В зависимости от площади тела, возраста, пола и общего состояния толщина варьируется.Чем больше у вас жира, тем меньшую чувствительность вы почувствуете от ударов лобзиком массажного пистолета.

Наш следующий уровень — это то, чего мы все пытаемся достичь, когда делаем массаж, используем валик для пены или включаем массажный пистолет — скелетные мышцы . Скелетные мышцы толще и плотнее жира и состоят в основном из белка, актина и миозина. С внешней стороны мышцы находится волокнистая паутина, поддерживающая и защитный слой, называемый фасцией (отсюда и терапия миофасциального высвобождения).

Согласно исследованию Джона Хопкинса, Фасция представляет собой тонкую оболочку из соединительной ткани, которая окружает и удерживает каждый орган, кровеносный сосуд, кость, нервное волокно и мышцу на месте.Ударяя в эту область с помощью мотора высокой интенсивности, мы можем разорвать кровеносные сосуды, вызвать воспаление и, в конечном итоге, вызвать синяки . Цель массажной терапии — увеличить кровоток, который доставляет полезный кислород и питательные вещества к нашим мышцам. Когда мы разрушаем эти пути, мы противодействуем потенциальной выгоде.

На самом деле, когда вы вдавливаете массажный пистолет в мышцы, кожа, жир, фасции, нервы и кровеносные сосуды должны сопротивляться сотням сильных повторений вверх и вниз.И если вы верите в шумиху вокруг такого приятного эффекта, то вы, вероятно, думаете, что можно стиснуть зубы, выдержать боль и надеяться на моменты облегчения после избиения.

Неправильно! Когда ваше тело чувствует боль, нервы посылают в ваш мозг сообщения с просьбой остановиться. Вы входите в режим борьбы или бегства, отключаете болевые рецепторы, чтобы перенести травму. Когда вы наконец отпускаете курок, вы чувствуете облегчение. Но это не снятие мышечного напряжения. Это облегчение от молотка вашего массажного пистолета, и на следующий день болезненность усилится.

Итак, если вы хотите использовать массажный пистолет и получить все преимущества, убедитесь, что вы понимаете, как им пользоваться. Вот статья, обучающая правильной технике: Приложение WAVE5 Trigger Point оптимизирует ваш массажный пистолет, делая его лучше.

Могут ли массажные пистолеты причинить вред?

Короткий ответ — да. При использовании массажного пистолета следует проявлять особую осторожность, чтобы избежать попадания в крупные артерии, нервы, лимфатические сосуды и внутренние органы.Кроме того, когда ваше тело говорит вам остановиться, это означает СТОП. В IQBody мы не верим в это очень больно. Скорее, мы считаем, что медленное, измеряемое, самоиндуцированное давление (или медленные / контролируемые импульсы) наиболее полезно для мышечной системы.

Вот вредные риски использования массажного пистолета:

  1. Разрыв кровеносных сосудов — при разрыве кровеносных сосудов могут появиться синяки и утечка крови в мышечные ткани.

  1. Растянутые волокна коллагена и эластина — непрерывные быстрые удары по коже перкуссионным массажным пистолетом могут со временем привести к обвисанию и растяжению кожи.

  1. Поврежденные мышечные волокна — хотя мышечные клетки прочны по своей природе, они не созданы, чтобы выдерживать длительные удары. Со временем колющий эффект массажного пистолета может повредить белки актина и миозина и привести к дальнейшему сокращению мышц и снижению силы.

  1. Повышенная чувствительность нервов — под давлением, быстрыми ударами и машинной силой ударного пистолета нервные окончания на коже передают нежелательные сигналы в мозг.Эффекты этих повышенных сигналов могут потенциально увеличить частоту сердечных сокращений и высокое кровяное давление.

  1. Усиление мышечных сокращений — когда ваши нервы срабатывают, сигнал «бей или беги», ваши мышцы реагируют ненужными сокращениями. Когда мы пытаемся расслабить мышцу и снять напряжение, усиление мышечных сокращений, особенно под внешним давлением, является контрпродуктивным.

Массажный пистолет может быть безопасным выбором в умелых руках, но неопытные пользователи сталкиваются со слишком большим количеством рисков.Неправильное или чрезмерное использование может вызвать усиление боли и травму. Постоянное давление или вибрация в одном и том же месте может вызвать повреждение тканей и сильную болезненность.

Если вы думаете: «Я никогда раньше не использовал его, так как я могу быть уверен, что использую его безопасно?» это нормально. Мы здесь, чтобы помочь. Если вы хотите узнать, как максимально использовать сеансы восстановления в домашних условиях, обязательно ознакомьтесь со статьей, указанной выше. Кроме того, ниже мы перечислили некоторые общие практические правила использования массажного пистолета.

Не переусердствуйте. Более длительное пребывание под давлением не всегда способствует лучшему восстановлению. Из-за мощности массажного пистолета ограничьте время сеанса максимум тремя минутами для любой большой мышцы, например, четырехглавой мышцы; и максимум две минуты, если вы массируете шею. Обеспечьте циркуляцию крови и достаточно простимулируйте мышцы, чтобы они расслабились, и не более того.

Если вы принимаете антикоагулянты для свертывания крови, любой ценой избегайте использования массажного пистолета для ног.Вместо этого посетите местного массажиста и попросите сделать массаж в шведском стиле.

Вас тошнит от сильной высокочастотной вибрации? В таком случае соблюдайте осторожность при использовании массажного пистолета возле головы. Вибрация, создаваемая обычным массажным пистолетом, достаточно сильна, чтобы перемещать жидкость во внутреннем ухе, что может вызвать у некоторых людей тошноту и рвоту.

Еще одно предостережение — будьте осторожны при наличии любого из следующих условий.Сильная ударная сила массажного пистолета подвергает вас повышенному риску дальнейших травм:

Растяжение мышц — Этот тип травмы возникает, когда мышца растягивается за пределы своего обычного диапазона движения. Часто результат неправильной формы, резких движений и чрезмерной нагрузки на мышцы. Мощное ударное движение массажного пистолета может еще больше повредить ваши мышцы.

Растяжение связок — Растяжение связок происходит при фактическом разрыве мышцы или связки.Эта травма возникает из-за резкого движения, растягивающего мышцу за ее пределы. Пациенты, страдающие растяжениями, часто слышат хлопок при травме. Как и при растяжении мышц, массажные пистолеты могут вызвать дальнейшее повреждение растяжения мышц и связок.

Воспалительные травмы — Организм реагирует на травму воспалением. Эта естественная реакция дает больше крови в пораженный участок. Общие воспалительные состояния включают тендинит, фасциит, бурсит и периостит.Пациентам с воспалением не следует пользоваться массажным пистолетом, так как это может усугубить воспаление и замедлить заживление.

Broken Bones — Хотя этот может показаться несложным, люди пробовали его раньше. Ранее сломанные кости не должны подвергаться ударам от ударного массажного пистолета. Это касается и пациентов, которым разрешено заниматься физическими упражнениями. Любой удар молотком может вызвать перелом или поломку восстановленной кости. Не делай этого!

Из-за неотъемлемых рисков, связанных с неправильным использованием массажного пистолета, в IQBody мы считаем, что мышечная пульсация является безопасным и устойчивым способом.Вы получаете все преимущества массажного пистолета — и многое другое — без риска получить травму. Никогда не слышали о пульсации? Вот статья, объясняющая преимущества импульсной техники: Почему пульсация лучше прокатки пеной.

Если вы решили использовать массажный пистолет, убедитесь, что вы понимаете риски. Ошибиться легко и получить травму, поэтому обязательно прочтите инструкцию по эксплуатации, прилагаемую к вашему устройству. Следуйте советам в этой статье и безопасно восстановитесь.


Итак, вот 6 основных советов, которые помогут избежать травм при использовании массажного пистолета:

  • Прочтите предупреждения и противопоказания.
  • Никогда не используйте при беременности без консультации с врачом.
  • Никогда не используйте для детей, пожилых людей или кого-либо с физическим состоянием, противопоказанным в документации, прилагаемой к вашему устройству. Сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
  • Не используйте дольше, чем рекомендуется в инструкции.
  • Не используйте на голове, лице или груди.
  • Не ложитесь спать с массажером на теле.



Итак, каков вердикт? Стоят ли массажные пистолеты своих денег? Будут ли они работать так, как рекламируется?

Короче говоря, это зависит от обстоятельств.

Дорогой спортивный массаж, посещение физиотерапевта и различные восстановительные процедуры могут быстро стать дорогостоящими. Одна покупка такого инструмента, как массажный пистолет, может сэкономить вам кучу денег в долгосрочной перспективе.

Но прежде чем мы перейдем к экономике, одно предостережение. Как вы, наверное, заметили в своем исследовании, шумиха вокруг массажных пистолетов может быть довольно сильной. Трудно понять, чему верить. Одно можно сказать наверняка: вы никогда не увидите, чтобы производитель обсуждал недостатки, о которых мы говорили в этой статье.

И не позволяйте им вводить вас в заблуждение, заставляя думать, что массажные пистолеты — это новая волшебная технология. Это просто еще одна форма вибромассажа, которая существует уже несколько десятилетий.

Теперь по экономике.

На нижнем уровне массажный пистолет обойдется вам примерно в 200 долларов. Массажные пистолеты более высокого класса обычно стоят от 400 до 600 долларов. Наиболее заметными различиями между массажными пистолетами высокого и низкого уровня являются качество (долговечность и бесшумность), время автономной работы и переменные настройки (скорость вибрации и положение рук).

По мере того, как мы движемся вниз по лестнице ценообразования, мы находим много разных брендов. Ниже приведен снимок экрана с массажными пистолетами стоимостью от 79 до 399 долларов на Amazon.Судя по всему, они продаются как сумасшедшие:

Просматривая отзывы, вы заметите некоторые повторяющиеся проблемы .

Вопрос качества стоит очень остро. Многие потребители сообщают, что эти продукты ломаются или выходят из строя аккумуляторные батареи либо сразу (массажный пистолет даже не включается), либо в течение нескольких недель после покупки. Никто не хочет тратить 200 долларов своих с трудом заработанных денег на продукт только для того, чтобы он превратился в невероятно дорогое пресс-папье в течение двух недель.Но, к сожалению, это случается чаще, чем вы думаете:

«Только что достал, воткнул в зарядку на несколько часов и даже не включается. Был рождественским подарком для моего парня, поэтому я очень разочарован, что он не работает »

« Я не использовал его десятки раз. СЕЙЧАС НЕ ПОЛУЧИТСЯ! ЭТО НЕЛЕПО!»

«Эта машина — ОТХОДЫ денег. Купил в марте и готово. Дешево и СУПЕР тяжеловато.«

», а затем выключите. Получил только вчера и заряжал всю ночь — лампочка на ручке сегодня утром горела зеленым. Начал наносить на плечо и шею маленьким круглым шариком при давлении 2 и 5 мин. он отключился. Не могу заставить его снова включиться. Воткнул обратно в стену, горит еще зеленый — больше ничего не горит, даже сзади — давление и заряд батареи. Я верну это ».

Примеров десятки, но вы поняли.Качество — это проблема нижнего сегмента рынка массажных пистолетов, что расстраивает, учитывая, что цены на эти устройства уже сильно завышены. И если вы не физиотерапевт или какой-либо другой специалист по восстановлению, скорее всего, у вас нет денег, чтобы потратить 600 долларов на более надежную и лучшую модель.

Пока что мы рассмотрели три важных вопроса, касающихся массажных пистолетов:

  1. Подойдут ли они вам? В некоторых ситуациях да, но при неправильном использовании риск травмы может легко перевесить преимущества.
  2. Может ли мой массажный пистолет причинить вред? Ответ: абсолютно, да.
  3. Стоят ли они своих денег? Это зависит от вашего бюджета и от того, можете ли вы позволить себе их замену в случае их выхода из строя. Гарантия даже на самые лучшие массажные пистолеты ограничена, поэтому рано или поздно вам придется покупать новый.

Наши исследования пока не внушают доверия к массажным пистолетам. Эти так называемые терапевтические устройства сопряжены с большим нежелательным риском и во многих отношениях приносят больше вреда, чем пользы.Итак, как вам безопасно восстановиться?

Это подводит нас к нашему четвертому вопросу дня:

Есть ли лучший способ?

Мы все хотим найти лучшее решение для восстановления мышц по самой выгодной цене. И мы хотим долговременного решения. Мы не хотим беспокоиться о покупке массажного пистолета только для того, чтобы он не работал, ломался или (что еще хуже) не травмировал нас.

В IQBody мы считаем, что существует лучшее решение для восстановления.Из-за стоимости и рисков, связанных с неправильным использованием массажного пистолета, мы решили найти более здоровую и доступную альтернативу. Когда нам не удалось его найти, мы поставили перед собой задачу создать его сами.

Мы исследовали болезненность, напряжение и подвижность мышц.


Мы изучали терапию триггерной точки.

Мы протестировали миофасциальную высвобождающую терапию.

Мы сотрудничаем с сертифицированным физиотерапевтом.

Затем мы обратились к науке за информацией, к основной части для обратной связи и результатам пользователей для подтверждения.

Результатом стал инструмент для восстановления мышц, снимающий боль и напряжение на месте: система WAVE5 Muscle Care System.

WAVE5 использует метод, называемый пульсирующей техникой переменного давления, для безопасного увеличения притока крови к мышечной ткани и ускорения восстановления. Благодаря пульсации вы получаете все преимущества массажного пистолета — и многое другое — без риска получения травмы. (Никогда не слышали о пульсации? Вот статья, объясняющая преимущества пульсовой техники: гидратация мышц и значение давления.)

Короче говоря, пульсация — это безопасный способ увлажнить мышцы изнутри. Этот мощный метод восстановления разрушает тугие, жесткие мышечные ткани для увеличения подвижности, гибкости и силы.

Мы также сделали WAVE5 портативным, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы запихнуть электроинструмент в сумку, когда вы в пути.

И что самое приятное? По цене меньше, чем стоимость любого массажного пистолета на рынке, вы получите решение для восстановления мышц, которое никогда не сломается, не требует батареек и имеет нулевой риск травм.

Без шумихи. Никаких скрытых минусов. Просто более здоровые мышцы и лучшие результаты.

Готовы усовершенствовать процедуру восстановления мышц? Щелкните здесь, чтобы узнать больше о WAVE5.

Theragun: как использовать его при растяжениях, растяжениях и повреждениях вен

Массажные пистолеты хороши в большинстве случаев, но не всегда.

Achedaway

Любой, кто когда-либо делал массаж, знает, насколько сильно могут изменить жизнь несколько локтей в спине. Вы выходите из гостиной, чувствуя себя дзен и сильным, готовым взять на себя все жизненные обязательства. Не говоря уже о том, что вы пахнете разнообразными эфирными маслами.

Ударная терапия, также известная как перкуссионная терапия или вибрационная терапия, предлагает многие из тех же преимуществ, что и традиционный массаж, без использования эфирных масел, если вы не наносите их самостоятельно.Массажные пистолеты, такие как роскошный Theragun, могут предотвратить мышечную болезненность после тренировки и потенциально уменьшить жесткость мышц, когда она уже установлена.

Несмотря на удивительную способность ударной терапии уменьшить мышечную болезненность после тренировки, в некоторых ситуациях ваши мышцы лучше остался один. Продолжайте читать, чтобы узнать, когда вам следует делать самомассаж, а когда лучше держаться подальше или спросить врача.

Подробнее: Как восстановиться после тяжелой тренировки | Theragun, Hypervolt, TimTam: лучшие пистолеты для ударного массажа

Сейчас играет: Смотри: Fitbit Versa 2 и Fitbit Premium обещают обновить мой…

3:49

Что лечит перкуссионный массаж?

В первую очередь массажные пистолеты лечат болезненность и жесткость мышц. Из всех исследований перкуссивной терапии подавляющее большинство фокусируется на вибрации как механизме восстановления после тренировки, хотя не все исследования сообщают об эффективности в этой области.

Однако не было найдено методов восстановления, которые бы успешно устраняли мышечную болезненность, связанную с тренировкой, поэтому несправедливо называть массажные пистолеты только из-за отсутствия у них суперсил (я терпеливо жду, когда кто-то изобрел волшебного целителя мышц) .

Помимо мышечной боли, связанной с физической нагрузкой, есть также некоторые свидетельства того, что перкуссионная терапия может помочь облегчить боль у людей, страдающих фибромиалгией. А на веб-сайте Theragun говорится, что высокая скорость и мощный стимул массажного пистолета перекрывают болевые сигналы, поступающие в ваш мозг, что может сделать перкуссионную терапию эффективной для лечения хронической боли.

Связано: 6 тренировок для людей, которые ненавидят тренировки

Травмы, при которых вы не должны использовать массажный пистолет (без наблюдения врача)

Каким бы безобидным ни казался массаж, есть некоторые случаи, в которых вам не следует пользоваться массажным пистолетом. массаж или, по крайней мере, поговорите с врачом перед тем, как расслабиться на столе.Учитывая тот факт, что массажные пистолеты — это, в основном, мощный массаж для самостоятельного приема, вы должны соблюдать те же правила при использовании Theragun или других перкуссионных массажеров.

Если у вас есть какие-либо из этих травм или состояний, дважды подумайте, прежде чем включать массажный пистолет.

Растяжения мышц

Это то, что люди в просторечии называют «растянутой мышцей». Мышцы напрягаются, когда они растягиваются за пределы своего обычного диапазона движений, часто в результате чрезмерного использования, неправильного использования (плохая форма) или резких движений, разрывающих мышцы.

Растяжения мышц обычно болезненны, поэтому у вас, вероятно, не возникнет соблазна использовать Theragun на растяжении подколенного сухожилия. Но на всякий случай, если вы подумали, что это хорошая идея, это не так — мощные ударные движения ударной терапии могут еще больше повредить ваши мышцы. Обработайте растянутую мышцу методом PRICE (защита, отдых, лед, компрессия, подъем) и при необходимости обратитесь к врачу. Если вы хотите массировать напряженную мышцу, начните с легкого давления, используя только руки, и надавите вокруг травмы, а не непосредственно на нее.

Это не означает, что вам следует избегать массажных пистолетов, пока напряжение полностью не исчезнет. Фактически, ограниченные исследования показывают, что вибрационная терапия как часть общего плана лечения может помочь людям восстановить силу и гибкость растянутых мышц. Однако лучше всего это делать под наблюдением врача.

Массажные пистолеты, такие как Theragun, безусловно, могут помочь при болях в мышцах, но при реальной травме следует соблюдать осторожность.

Тераган

Растяжение связок

Растяжение связок, хотя часто и связано с растяжением, на самом деле является растянутой или разорванной связкой.Связки соединяют две кости вместе. Подобно растяжению мышц, растяжения возникают, когда часть вашего тела растягивается за пределы своего нормального диапазона движений, часто очень внезапно. При травме вы можете услышать хлопок в суставе.

Не используйте массажный пистолет для разорванных связок, чтобы избежать дальнейшего повреждения, особенно сразу после травмы. Когда ваше растяжение связок начнет заживать, поговорите со своим врачом о массаже и перкуссионной терапии, прежде чем пробовать какие-либо процедуры самостоятельно.

Повреждения, связанные с воспалением

В медицинской терминологии itis — суффикс, обозначающий воспаление.Таким образом, колит буквально означает «воспаление толстой кишки». Это не одно из состояний, при которых вам нужно избегать массажных пистолетов, но вы должны осторожно пользоваться массажными пистолетами, если у вас есть одно из них:

  • Тендинит (воспаление сухожилия)
  • Бурсит ( воспаление бурсы или наполненных жидкостью мешочков, которые защищают ваши кости от сухожилий и мышц)
  • Фасциит (воспаление фасции или соединительной ткани, чаще всего диагностируемое в области пятки как подошвенный фасциит)
  • Периостит ( воспаление надкостницы, слоя соединительной ткани, которая окружает кость)

Сломанные кости

Это может показаться очевидным, но не используйте массажный пистолет рядом (и определенно не на) сломанных или заживающих костях — не даже если вас допустили к упражнениям и вы не чувствуете боли.Если у вас нет гипсовой повязки, это означает, что ваша кость зашита и находится в стабильном положении, но значительная сила (например, от массажного пистолета) все еще может вызвать сильную боль и, в худшем случае, повредить недавно вылеченную кость. .

Хронические состояния

Некоторые болезни и хронические заболевания также требуют осторожности, когда дело касается массажа и массажных пистолетов. Поговорите со своим врачом перед перкуссией, если у вас есть какое-либо из этих состояний:

  • Гипертония (высокое кровяное давление)
  • Тяжелое варикозное расширение вен
  • Другие состояния, влияющие на ваши кровеносные сосуды, такие как атеросклероз, заболевание периферических артерий, глубокие вены тромбоз или артериосклероз
  • Остеопороз (костная дегенерация)
  • Мышечная дистрофия или другие мышечные расстройства
  • Аутоиммунные состояния, такие как волчанка, склеродермия и рассеянный склероз
  • Ревматоидный артрит, только лечение остеоартрита или остеоартрита 159 приносит пользу людям с идеальным здоровьем, но это не всегда так.Если у вас есть одно из перечисленных выше состояний или травм, есть шанс, что вам поможет массажный пистолет, но сначала следует обсудить это со своим врачом.

    Например, если у вас растяжение плеча, вы все равно можете использовать массажный пистолет для других частей тела. А если у вас артрит, вы можете отрегулировать настройки массажного пистолета до комфортного уровня, а также соблюдать осторожность в областях, которые особенно сильно болят.

    Подробнее: Действительно ли прокатка из пеноматериала работает, или это все шумиха?

    Такие продукты, как вибрирующий пенный валик Hyperice, также следует использовать с осторожностью, если у вас есть травма или заболевание, которое может ухудшиться от перкуссионной терапии.

    Гиперис

    Кому следует покупать массажный пистолет, а кому нет.

    Стоит ли вам покупать массажный пистолет, зависит от двух основных факторов: личных предпочтений и предписаний врача. Если у вас нет травм или хронических заболеваний, требующих разрешения врача, и вам нравится перкуссионный массаж, сделайте это — сравните модели и цены.

    В некоторых случаях врач может разрешить вам приобрести массажный пистолет, но даст подробные инструкции о том, когда, где и как его использовать.В этом случае следуйте этим инструкциям, чтобы избежать травм.

    Если ваш врач не рекомендует использовать перкуссионный массаж, но вы действительно очень хотите его попробовать, спросите о направлении к физиотерапевту или мануальному терапевту, который использует перкуссионный массаж в своей практике.

    И если вам просто не нравится этот мощный массаж, не волнуйтесь — вы всегда можете попробовать криотерапию всего тела или надувные компрессионные ботинки.

    Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.