Разное

Новорожденный во сне дергается и просыпается: Почему грудной ребенок вздрагивает во сне

Содержание

7 фактов о младенческом сне

Сон малыша устроен не так, как сон взрослого человека, поэтому сразу снизьте свои требования и ожидания — так вам будет легче принять тот факт, что ребенок часто просыпается. Он делает это потому, что полный цикл сна занимает у него меньше часа. И если к концу цикла малыш замерзнет, почувствует голод или дискомфорт от подгузника, он проснется. Только и всего.


Так что нет, он не пытается довести вас до самоубийства.


Малышу нужно больше времени, чтобы уснуть глубоким сном, чем взрослому. Именно поэтому он тут же открывает глаза, как только вы переложили его с рук в кроватку. Обычно младенцу нужно 20 минут, чтобы погрузиться в крепкий сон.

Понаблюдайте за ребенком: если его веки шевелятся, ручки напряжены, иногда он двигается, дергается, улыбается и делает движения ртом, он еще не уснул как следует. Как только тело малыша расслабилось, дыхание стало ровным, он перестал издавать звуки и делать странное лицо, значит, наступил глубокий сон. Можете переложить его в кроватку.


Спать всю ночь маленький ребенок не обязан.

Более того, он скорее должен просыпаться, чем нет. Это эволюционный механизм, позволяющий предотвратить риск внезапной младенческой смерти, а также способ дать родителям понять, что все системы в организме работают правильно — он реагирует на голод, дискомфорт или боль нормально и адекватно. Также есть версия, что малыши просыпаются по ночам, чтобы пресечь возможное зачатие конкурента.

Дети плохо и некрепко спят, чтобы их мозг хорошо развивался. Во время легкого сна (фаза быстрых движений глаз) активность мозга возрастает за счет того, что поток крови к нему резко возрастает. Это позволяет ребенку быстро учиться новому, адаптироваться к новой младенческой жизни и осваивать положенные умения.


Новорожденные не понимают, что такое день и ночь, поэтому им все равно, когда будить вас — в пять вечера или в пять утра, в час дня или в час ночи.

Разумеется, вам кажется, что это не так, но малыши на самом деле довольно много спят: среднестатистический новорожденный может проспать 16 часов в сутки с перерывами на еду, бодрствование и ор. К четырем месяцам он будет спать от 12 до 14 часов в день и просыпаться среди ночи станет поменьше. Но вставать два-три раза за ночь к ребенку до года вполне нормально.

Даже когда ребенок войдет в более или менее терпимый режим, он продолжит выносить вам мозг ночью (или нет: вы же знаете, что все дети разные). Это законно. У него могут резаться зубы, он может впервые в жизни заболеть, перевозбудиться в течение дня, слишком устать, переживать скачок в развитии или испытывать сепарационную тревогу.


Не волнуйтесь, это не навсегда.


Однажды ребенок все-таки будет спать всю ночь, это обязательно произойдет. Но как-то повлиять извне и ускорить этот процесс невозможно — ни плотные ужины, ни раннее отлучение от груди, ни критикуемый психологами метод «пусть он проорется» не способны существенно повлиять на режим сна малыша. Скорее все эти методы с недоказанной эффективностью навредят как физическому, так и психологическому здоровью ребенка. Просто не надо давить и пытаться форсировать события.

Ребенок дергается во сне: причины, помощь родителей

Взрослых умиляет, как спит младенец. Когда они видят картину спокойного, спящего младенца: Ручки в кулачках, пухлые щечки, лёгкое дыхание, сердце наполняется благоговением. Родители бабушки и дедушки радуются милому и родному личику спящего маленького, беззащитного человечка.

Ночной сон основная потребность любого живого организма. Для детей это важно особенно. Они растут, когда спят. Нервная система маленького человечка развивается в это время. Если грудничку хватает молока, уход за ним хороший – причин для тревог нет. Молодых мам эти подергивания заставляют нервничать.  Почему ребенок дергается во сне: причины бывают физиологическими и патологическими.

Появляется потребность разграничить здоровые физиологические реакции малыша и патологические явления. Подергивания тела и взмахи конечностями имеют разнообразные причины. Зачастую опасности в них нет.

Почему грудничок во сне дергается и машет руками.

Спокойный сон – один из важных показателей нормального развития малыша. Если родители отмечают, что младенец вздрагивает. Тогда возникает уместное опасение.

Причины сонного подергивания конечностями у малыша:

  1. Подёргивания конечностями и вздрагивания у младенца могут быть физиологичными. Это миоклонии. Они начинаются при смене медленного и быстрого сна. Фазы чередуются быстро. У родителей возникают мысли, что дитя всё время двигает ручками и вздрагивает. Он просто видит сновидения.
  2. Это реакция на сверхпороговые раздражители (яркий свет, громкий звук). Младенец вздрагивает не проснувшись.
  3. Грудничок может обкакаться или описаться. Он тоже вздрагивает, беспокоится.
  4. Может что-нибудь болеть. Возможны кишечные колики или болезненны дёсны, так как режутся зубки. Это ему очень неприятно и нарушается сон. Младенец пробуждается, плачет. Он может дёргать ножками.

Такие события характерны для многих малышей. Новорожденный ребёнок дёргается во сне чаще по физиологическим причинам и это проходит самостоятельно.

Как поступить, если новорожденный ребенок начал вздрагивать во сне?

Ребёнку месяц дёргается во сне, потому что несовершенна нервная система. Он не контролирует свои движения. Грудничок вздрагивает во сне и просыпается. Вздрагивания младенца мешают ему спать. Так, проходит процесс адаптации новорожденного к вне утробной жизни. Чтобы малыш хорошо спал, его надо не туго запеленать или положить в конверт. Он быстрее успокоится, почувствует себя под защитой. От резких движений грудничок сам себя не разбудит. Движения не будут свободны. Такое положение имитирует нахождение его внутриутробно, младенец быстро уснёт.

Почему происходят вздрагивания.

Ребёнок дёргается во сне, какие причины этого могут быть? Если подёргивания и вздрагивания у малыша носят постоянный характер, выясните причины этого состояния. Часто ребёнок вздрагивает из-за перевозбуждения нервной системы.

К мышечным подёргиваниям у малышей приводит:

  1. Незрелость нервной системы. Может дергаться подбородок, трястись конечности, быть судороги губ. Это вариант нормы, при засыпании у младенца. В норме подёргивания проходит после трёх месяцев, реже остаётся до года.
  2. Если малыш старше года, проанализируйте его ежедневную жизнь. Существуют причины, которые у здорового малыша вызывают нарушения. Ребёнок плохо спит и дёргается во сне чаще всего при перегрузке нервной системы накануне.

К ним относятся:

  1. Эмоционально перегруженный день.
  2. Переутомление.
  3. Подвижные игры перед засыпанием.
  4. Злоупотребление гаджетами.
  5. Перегрузка просмотром телевизора.
  6. Повышенная тревожность.
  7. Боязнь разлучится с родителями.
  8. Переедание.
  9. Неправильное питание.
  10. Колики и спазмы кишечника.
  11. У грудничка при естественном вскармливании возникают колики, если мама ест недиетические продукты.
  12. Простудные заболевания.
  13. Прорезывание зубов.
  14. Испуг при засыпании.

Это состояние – вариант нормы до двух-трёх лет. Редко такое состояние возникает у взрослых. Причины для волнений отсутствуют.

Возможные отклонения

Если ребёнок вздрагивает во сне, причины могут быть не только физиологические. Подёргивания возникают при достаточно серьёзных заболеваниях. Эти состояния справедливо настораживают взрослых. Они требуют обязательного лечения.

К этим состояниям относятся:

  1. Дефицит кальция.
  2. Внутричерепное давление.
  3. Нарушение функции пищеварения.
  4. Эпилепсия.
  5. Дефекты обмена веществ.
  6. Синдром гипервозбудимости.
  7. Некоторые прививки.
  8. Предшествующее падение.

Обязательно покажите малыша педиатру. Обязательно исключить патологические причины. А если они появились, то наблюдайтесь и лечитесь у профильного врача.

Малыш мотает головой

Иногда у младенца трясётся голова. Или он ей мотает в разные стороны. Такое состояние возникает у малышей от полугода до трёх лет.

Причинами этого бывают:

  • дебют рахита;
  • отсутствие витамина D.

Признаки начинающегося рахита:

  1. Повышенная потливость.
  2. Малыш трёт голову о подушку.
  3. Снижение мышечного тонуса.
  4. Нервные тики.
  5. Искривление ног.
  6. Беспокойство.

Если ничего из перечисленного нет. Отсутствует причина для волнений. В этом случае задача взрослых сделать так, чтобы малыш не травмировался. К стенкам кровати прикрепите бортики из мягкого материала.

Ребенок дергает ногами во сне (2–3 года)

Если малышу 2 или 3 года, сонные подёргивания – это или перевозбуждение или начинается простудное заболевание. Причиной того что трёхлетка или двухлетка, вздрагивает чаще объясняется перевозбуждением нервной системы.

Предрасполагающими факторами становятся:

  1. Активные игры перед засыпанием.
  2. Просмотр эмоционального мультфильма.
  3. Гости в квартире.

Подергивания один из симптомов развивающегося простудного заболевания. При высокой температуре тела начинаются судороги. Даже если малыш спит, следите за его состоянием и измеряйте температуру

. Если ему меньше 3 лет, это может быть физиологической реакцией организма или реакцией на повышение температуры тела. Если старше трёх лет, то надо задуматься о серьёзных проблемах и показать ребёнка врачу.

Ребенок 5 лет дергается во время сна

В этом возрасте детей беспокоят кошмарные сновидения. Дошкольник спит беспокойно, крутится, машет руками, говорит. Он каждое засыпание воспринимает как “маленькую смерть”. Закономерно, засыпать он боится. Ритуал отхода ко сну сделайте одинаковым ежедневно. Так, у дошкольника формируется чувство защищённости. Если каждый день засыпание проходит по одному сценарию, он будет уверен, что ничего страшного не произойдёт.

Справиться с пугающими снами помогут:

  1. Ограничение подвижных игр перед сном.
  2. Режим дня.
  3. Чтение нестрашных сказок.
  4. Ночник.

Дети в этом возрасте запоминают сновидения. Они боятся спать. Ребёнок вздрагивает и просыпается от страха. Важно ему объяснит что, это только страшное сновидение. И в реальности этого не было.

Рекомендуется:

  1. Утром нарисуйте смешной рисунок на тему страшного сна.
  2. Важно соблюдать режим дня.
  3. Обязательно читать на ночь только добрые сказки.
  4. Исключить мультфильмы и игры с негативными событиями.

Если сонные подёргивания заметили первоклассника, это появляется из-за того, что он впервые пошёл в школу. У него резко меняется образ жизни. Появляются новые обязанности и новый коллектив. Это вызывает перевозбуждение нервной системы.

В этот период важно родителям младшего школьника:

  1. Следить за соблюдением режима дня школьника.
  2. Спать важно не менее 9 часов.
  3. Ограничить компьютерные игры.
  4. Уменьшит просмотр телевизора.

Дети от 12 лет

У подростков беспокойство во сне одна проблем со стороны нервной системы.

Это следующие болезни:

  • неврозы;
  • тревожно-фобические синдромы;
  • депрессии.

Если такое состояние затягивается, обратитесь к неврологу, психологу. Создайте подростку комфортную домашнюю атмосферу. Убрать чрезмерные учебные нагрузки.

Подергивания после сна

У некоторых детей подёргивания конечностей начинаются при пробуждении. На это обращайте пристальное внимание. Такое состояние возникает при патологиях нервной системы.

Посетить детского невролога надо, если:

  1. Замечаете судороги.
  2. Происходит замирание резко вовремя игр, если малыша окликнуть, он не реагирует.
  3. Малыш крутит головой.
  4. Закатываются и вращаются глаза.
  5. Подёргивания мышц на лице.
  6. Повторяющиеся странные движения, на обращение он не реагирует.
  7. Внезапно падает, потом не помнит что произошло.
  8. Бегает по кругу, на обращение не реагирует.
  9. Крупноразмашистое дрожание конечностей.
  10. Головные боли.
  11. Тянущие ощущения в руках и ногах.

Если ребёнок относится к группе риска, срочно обратитесь к детскому неврологу или эпилептологу.

Группа риска:

  1. Недоношенный младенец.
  2. Было кислородное голодание мозга во время беременности.
  3. Осложнения во время беременности, родов.
  4. Курение матери во время беременности, и злоупотребление другими токсическими веществами.
  5. Эпилепсия у близких родственников.

Беспокойный сон и подёргивания конечностей у детей нормальная физиологическая реакция организма на предшествующие раздражители. Это проходит самостоятельно к школьному возрасту.

Чтобы ребёнок сразу засыпал и спокойно спал, соблюдайте эти рекомендации:

  1. Спать днём только при слабом освещении.
  2. Спать ночью лучше в темноте.
  3. Уберите посторонние звуки и свет.
  4. Днём спать только три часа.
  5. Создайте перед засыпанием спокойную обстановку.
  6. Сформируйте ритуал засыпания. Последовательность событий должна ежедневно быть одинаковой.
  7. Укладывать малыша должен один человек.
  8. Удобная постель.
  9. Комфортная пижама.
  10. Укачивать ребёнка старше трёх лет не нужно.

Если это мешает малышу полноценно спать, обратитесь к профильному специалисту. Детский невролог назначит лечение, даст советы, как сделать ребёнка спокойным.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Новорожденный дергается во сне

Ребенок перевозбужден эмоционально. На протяжении дня малыш узнает что-то новое, совершает открытия, физически активен. Мозг продолжает перерабатывать полученную днем информацию. Вечерняя активность приводит к тому, что новорожденный сильно дергается во сне.

Прорезание зубов. Новорожденный дергается во сне и дрожит во время боли ноющих десен.

Мочеиспускание и испражнения. Организм выполняет сложную работу, что приводит к вздрагиванию, подергиванию и дрожи.

Несовершенство нервной системы. Тормозные механизмы нервной системы у младенца продолжают развиваться после рождения. Процесс созревания происходит во сне и проявляется вздрагиванием ребенка. Недоношенный новорожденный ребенок дергается во сне чаще. Со временем вздрагивания проходят.

Переутомление. Игры и общение с большим количеством людей сильно утомляют младенца.

Нарушение обмена веществ. В данном случае нужно обратиться к врачу, так как вздрагивание при таком заболевании может вызвать судороги.

Колики и газики. Работа пищеварительного тракта приспосабливается к способу питания, отличающегося до рождения. Организм заселяется полезными микробами. Во время еды ребенок непроизвольно заглатывает воздух, что приводит к образованию газиков, у малыша появляются колики, сопровождающиеся сильной болью. Ребенок плачет, подтягивает под себя ножки, вздрагивает и просыпается.

Доктор Комаровский видео:

Газообразование может длиться несколько месяцев. Когда работа пищеварительной системы привыкает к новому способу поступления в организм пищи, болевые ощущения перестают беспокоить, сон налаживается.

Сновидения. Детям снятся сны. Доказано, что еще до рождения дети могут видеть сны. Детский сон прерывчатый и неглубокий.

Испуг гипнагогический. Происходит при засыпании. Взрослые тоже испытывают подобное состояние – чувствуют, что падают в яму. По народным поверьям считается, что ребенок в это время растет.

Температура тела. Новорожденный дергается во сне при высокой температуре. Давление низкое или высокое также может стать причиной. Гигиена здоровья и плановое посещение врача помогут избежать проблему.

Громкие и резкие звуки пугают новорожденного, и он вздрагивает.

Привычные бытовые звуки не пугают ребенка:

  • пылесос;
  • работающая стиральная машинка;
  • включенный телевизор и так далее.

Непривычные звуки заставляют вздрагивать даже при бодрствовании:

  • падение предметов;
  • сигнализация машины на улице;
  • резко хлопнувшая дверь.

Звук, который может разбудить ребенка всегда резкий и громкий. Нервная система взбудоражена, и ребенок может дергаться во сне через промежуток времени.

Почему собаки дергаются во сне?

Возможно, вы заметили внезапные короткие подергивания в какой-то момент, когда ваша собака спала, и задались вопросом, спят ли они или даже выражают какой-то дискомфорт.

Эти непроизвольные движения, когда собака дергается во сне, происходят только во время сновидений и обычно длятся недолго. Подергивания могут возникать в любом месте тела вашей собаки, но обычно возникают на ногах, хвосте или голове. Это может сопровождаться небольшими вокализациями.

Так подергивание — это нормальная часть сна, или есть моменты, когда стоит беспокоиться?

Почему собаки дергаются во сне?

Собаки спят в среднем 12-14 часов каждый день. Пока они спят, мозг собаки обрабатывает информацию и дневной опыт через сны. Подергивания часто связаны с активными циклами сна в мозгу.

Согласно исследованиям психолога Стэнли Корена, собака среднего размера видит сны примерно каждые 20 минут, и эти сны длятся около минуты.У более крупных пород меньше снов, которые длятся дольше — примерно каждые 45 минут в течение 4 минут. Противоположное верно для собак мелких пород; они будут сниться каждые 10 минут до 30 секунд.

Собаки испытывают те же стадии сна, что и люди, включая небыстрое движение глаз (NREM), коротковолновый сон (SWS) и быстрое движение глаз (REM). Во время БДГ глаза собаки двигаются за закрытыми веками, а большие мышцы тела отключены, поэтому сон не воспроизводится физически.

Часть мозга, содержащая эти выключатели, называется мостом, который является частью ствола мозга. У более молодых собак мост может все еще развиваться, в то время как у старых собак он может ослабевать с возрастом. Вот почему подергивания во время сна чаще всего возникают у молодых и пожилых собак и реже у взрослых собак.

Количество подергиваний зависит от того, насколько эти выключатели подавляют движение мышц. Щенки проводят во сне больше времени, чем взрослые собаки, потому что им нужно обработать больше информации.

Собаки, которые спят в свернувшись калачиком, будут держать свои мышцы в напряжении и меньше расслаблены, что может привести к тому, что они будут дергаться меньше, чем собака, которая спит в вытянутом положении. Любая внешняя стимуляция громкими звуками, такими как гром, фейерверк или странные голоса, может частично разбудить спящую собаку и привести к подергиванию.

Нужно ли будить собаку, если она дергается во сне?

Если ваша собака спит рядом с вами, она может непреднамеренно потревожить ваш сон резкими движениями тела.Тем не менее, часто рекомендуется не будить собаку, которая дергается во сне, если она явно не в беде.

Причиной этих непроизвольных движений может быть кошмар или ночной ужас, и они могут проснуться испуганными. Старайтесь не прикасаться к ним, чтобы они не укусили и не поцарапали вас в результате испуга.

Вместо этого осторожно зовите собаку по имени, пока она не ответит. Говорите спокойно и заверите их, что они в безопасности после того, как проснутся. В то время как они кажутся довольно активными во сне, спящие собаки могут медленно просыпаться.

Когда вы должны беспокоиться о том, что собака дергается во сне?

Вы должны быть обеспокоены, когда подергивания мешают сну вашей собаки. Они могут быть не в состоянии заснуть или постоянно просыпаться во время сна.

Другой причиной для беспокойства является то, что подергивания становятся тремором всего тела, заставляя тело становиться ригидным или длящимся дольше, чем кратковременный спазм. В этом случае может быть другое объяснение дергания, например:

  • Припадок или другое неврологическое состояние

  • Заражение паразитами, бактериями или вирусами

  • Недоедание

  • Диабет

  • Низкий уровень сахара в крови

  • Низкая температура тела

  • Проблемы с почками и печенью

  • Некоторые болезни сердца

  • Беспокойство

  • Артрит

  • Проглатывание яда

Проглатывание местных или экологических пестицидов или токсичных пищевых продуктов также может вызывать подергивания или тремор у собак.Если вы подозреваете, что ваша собака подверглась воздействию токсина или имеет какое-либо другое заболевание, необходимо немедленно обратиться к ветеринару для диагностики и соответствующего лечения.

В чем разница между подергиваниями и припадками, когда собака спит?

Во время нормального сна тело собаки будет гибким и расслабленным, она будет нормально дышать, ее глаза будут частично или полностью закрыты. Они должны легко просыпаться и реагировать на голоса.

Нормальные подергивания обычно возникают, когда собака лежит на боку, гребет лапами и, возможно, издает тихие звуки.Вы можете заметить нерегулярное дыхание, когда ваша собака начинает дергаться.

Судороги обычно возникают, когда собаки бодрствуют. Чтобы определить, вызваны ли подергивания во сне припадком, обратите внимание на следующие признаки:

  • Усилитель жесткости кузова

  • Затрудненное дыхание

  • Глаза широко открыты, но не реагируют

  • Потеря сознания без реакции на ваш голос

  • Потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией

  • Пена изо рта

  • Рвота

Собаки могут временно вести себя сбитыми с толку, дезориентированными или ошеломленными, и они могут пускать слюни или задыхаться после окончания судорожной активности.

 

Избранное изображение: iStock.com/gollykim

Снятся ли кошки? Раскрыты секреты кошачьего сна

Жуве доказал, что у кошек наблюдается подобное низкое напряжение электрической активности в мозге, склонность к подергиванию глаз и расслабление мышц, что является характеристиками, связанными с БДГ-сном у людей. Хотя это не дает полного ответа на вопрос о том, видят ли кошки сны, данные ясно указывают на то, что во время сна в их мозгу что-то происходит.

Интересно, что количество быстрого сна, которое испытывает ваша кошка, будет уменьшаться по мере взросления, поэтому предполагается, что котята гораздо чаще видят сны, чем взрослые кошки. Это также может быть связано с тем, что котятам нужно гораздо больше узнать об окружающем мире, поэтому им нужно обработать значительный объем информации, и в мозг будет отправлено больше сигналов.

 

К чему снятся кошки?

По словам ветеринарного невролога Адриана Моррисона, когда кошки впадают в фазу быстрого сна, они склонны двигать головой, как будто следят за чем-то или наблюдают за чем-то.Так что вполне вероятно, что когда наши пушистые комочки дремлют, свернувшись калачиком, они, вероятно, мечтают о своем любимом занятии — охоте.

Исследование, проведенное в США, также показало, что кошкам могут сниться вещи, которые произошли в тот день или в далеком или недавнем прошлом, подобно тому, как это видят собаки. Кошки могут видеть во сне, как они прижимаются к вам на диване, охотятся на птицу или мышь, или могут сниться инцидент, который произошел с другой кошкой или собакой.

 

У кошек бывают кошмары?

Хотя кажется вероятным, что кошки могут видеть сны, мы ничего не знаем о том, могут ли они видеть плохие сны или кошмары.Тем не менее, неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что кошки могут просыпаться и казаться испуганными, что указывает на плохой сон.

Согласно Т.Дж. Бэнкс пишет для Petful, вашей кошке, вероятно, снятся кошмары. Бэнкс писала, что иногда ее кошка-спасатель просыпалась от глубокого сна с широко раскрытыми глазами и казалась испуганной. Кроме того, есть и другие случаи, когда кошки пережили травмирующие события и издавали стрессовые звуки во время сна, а затем внезапно просыпались и демонстрировали заметные признаки стресса.

Если ваша кошка очень беспокойна и в бодрствующем состоянии, прочтите нашу статью о том, как определить и лечить кошачью тревогу, чтобы получить ценную помощь и совет.

 

Цикл кошачьего сна

У кошек будет два цикла сна: быстрый сон и глубокий сон.

1. БДГ-сон

В фазе быстрого сна кошки чаще всего видят сны. Они будут демонстрировать определенное поведение, такое как писк и подергивание глаз, ушей и, возможно, даже хвоста. Несмотря на все эти подергивания, они также испытывают потерю мышечного тонуса, известную как атония.

Мозг и тело человеческого младенца активны во время новой стадии сна — ScienceDaily

Во время сна человеческие младенцы делают даже больше, чем мы думали.

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Айовы, дает дополнительные сведения о координации, происходящей между мозгом и телом младенцев во время сна.

Исследователи из Айовы в течение многих лет изучали подергивания младенцев во время быстрого сна и то, как эти подергивания влияют на способность младенцев координировать движения тела.В этом исследовании ученые сообщают, что начиная с трехмесячного возраста у младенцев наблюдается выраженное усиление подергиваний во время второй основной стадии сна, называемой спокойным сном.

«Это было совершенно неожиданно и, насколько нам известно, уникально для людей и человеческих младенцев», — говорит Марк Блумберг, профессор Ф. Венделла Миллера и заведующий кафедрой психологических наук и наук о мозге, а также один из авторов исследования. «Мы видели вещи, которые не могли объяснить, основываясь на наших многолетних наблюдениях за крысятами и на том, что доступно в научной литературе.»

Исследователи зафиксировали 22 спящих младенца в возрасте от одной недели до семи месяцев и их подергивания. Сначала ученые обращали внимание исключительно на подергивания, возникающие во время быстрого сна, в соответствии с их предыдущим исследованием связанных с быстрым сном подергиваний у других млекопитающих.

Но затем случился сюрприз: исследователи заметили, что младенцы дергали конечностями и вне фазы быстрого сна.

«Подергивания выглядели точно так же», — говорит Грета Соколофф, научный сотрудник Департамента психологии и наук о мозге в Айове и ведущий автор исследования.«Мы не ожидали увидеть подергивания во время спокойного сна — в конце концов, спокойный сон получил такое название, потому что люди и другие животные обычно не двигаются в этом состоянии».

Поскольку исследователи записывали мозговые волны у спящих младенцев, они смогли изучить активность мозга, связанную с подергиваниями. Как и ожидалось, они заметили, что во время спокойного сна младенцы производили сильные мозговые колебания, называемые сонными веретенами, примерно раз в 10 секунд.

Сонные веретена позволяют увидеть, как мозг взаимодействует с его двигательной системой.Исследователи обнаружили, что скорость веретен сна у младенцев увеличивается в возрасте от трех до семи месяцев и концентрируется вдоль сенсомоторной полосы, где кора обрабатывает сенсорную и моторную информацию. Эти факты о веретенах сна стали особенно важными, когда исследователи обнаружили, что веретена сна и подергивания синхронизированы.

«Спящие веретена широко связаны с обучением и памятью», — говорит Соколофф. «Таким образом, наши результаты показали нам, что то, что делают младенцы, — это изучение своего тела посредством подергиваний во время периода сна, который, как мы ранее считали, определялся поведенческим молчанием.»

Открытие открывает совершенно новые возможности для изучения связи между мозгом и телом, которая происходит, когда младенцы спят.

«Наше открытие может отражать что-то важное о корковом вкладе в двигательный контроль», — говорит Блумберг. «Младенцы должны интегрировать мозг с телом, чтобы система была настроена и работала должным образом. Не все взаимосвязано при рождении. После рождения должно произойти много развития. способ интеграции между различными частями мозга и тела.»

Исследователи отмечают, что исследование имеет небольшой размер выборки, особенно в младшем возрасте, и младенцев регистрировали во время коротких периодов дневного сна. Они планируют набрать больше младенцев и изучить их дневной и ночной сон, чтобы подтвердить выводы.

Национальный институт детского здоровья и развития человека, филиал Национального института здоровья, финансировал исследование.

Источник истории:

Материалы предоставлены Университетом Айовы . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

К чему снятся собаки? — Американский клуб собаководства

К чему снятся собаки? Вы когда-нибудь задавались вопросом? Она действительно охотится на кроликов или просто дергается во сне? Снятся ли собаки так же, как и мы?

Хотя у нас нет всех ответов, ученые предпринимают шаги, чтобы выяснить сны собак, приближая нас на один шаг к пониманию наших собачьих компаньонов.

Снятся ли собаки?

У людей нет монополии на сны.На самом деле, ученые считают, что большинство позвоночных, и, возможно, даже скромная плодовая муха, могут — и делают — регулярно видеть сны.

Как и мы, собаки и другие животные проходят через несколько циклов сна. Существуют периоды бодрствования, за которыми следует сон с быстрым движением глаз (БДГ) и сон без быстрого движения глаз. Быстрый сон — это период, отвечающий за самые запоминающиеся и яркие сны, и считается, что он, среди прочего, является частью того, как организм обрабатывает память. Ученые могут отслеживать эти циклы и связанную с ними активность мозга с помощью специального оборудования.

В одном из самых известных экспериментов со снами участвовали лабораторные крысы. Эти крысы целый день бегали по лабиринту. Ученые наблюдали за активностью мозга крыс в лабиринте и сравнивали ее с активностью мозга крыс во время быстрого сна. Они обнаружили, что в мозгу крыс загорались одни и те же области, а это означало, что крысам, вероятно, снился лабиринт, и, сравнивая данные, исследователи могли выяснить, где именно в лабиринте крысы видели сон. .

Это навело исследователей на мысль, что животные склонны видеть сны так же, как и мы. Крысы мечтали о своем дне, точно так же, как вы могли бы снова оказаться в офисе во сне, даже если бы вы предпочли присниться в каком-нибудь более захватывающем месте. Исследователи из Массачусетского технологического института пришли к выводу, что животные видят сложные сны и могут запоминать и воспроизводить длинные последовательности событий, когда спят.

Национальный фонд сна сообщает, что собаки проводят во сне примерно половину дня.Для щенков, пожилых собак и крупных пород время сна может быть еще больше.

О чем мечтают собаки?

Большинство собак ведут более интересную жизнь, чем крысы. Чтобы выяснить, что может сниться собакам, исследователи провели тест, который временно отключил мост.

Если вы, как и я, никогда раньше не слышали о варолиевом мосту, позвольте мне объяснить. Мост — это часть ствола головного мозга, которая участвует в контроле циклов сна и регуляции глубокого сна, а также отвечает за сдерживание движения крупных мышц во время сна.Другими словами, вы можете поблагодарить мост за то, что он не дает вашему партнеру вертеться во сне и будит вас. Без варолиевого моста мы могли бы разыграть все, о чем мечтали, — возможно, с катастрофическими результатами.

Возможно, вы замечали, что щенки и пожилые собаки сильно дергаются и двигаются во сне. По словам Стэнли Корена, почетного профессора психологии Университета Британской Колумбии, мост недоразвит у щенков и менее эффективен у старых собак.То же самое верно для человеческих младенцев и пожилых людей.

Исследователи выяснили, что один из способов узнать, о чем собаки могут мечтать, — это временно отключить мост во время быстрого сна. Это позволило им в тщательно контролируемых условиях позволить собакам разыгрывать свои мечты.

Результаты были в значительной степени такими, о которых мы все подозревали в течение многих лет.

«В основном мы обнаружили, что собаки мечтают о собачьих вещах. . . Образ сновидений у собак, по-видимому, очень похож на образ сновидений у людей», — утверждают исследователи.

Влияет ли порода собаки на сны?

Люди различаются по тому, как часто они видят сны и о чем они мечтают, и исследователи считают, что это относится и к собакам. Корен сообщает, что маленькие собаки видят сны чаще, чем большие собаки, но эти сны у маленьких собак короче по продолжительности. С другой стороны, у крупных собак сны меньше, но длиннее.

Мы также можем рискнуть предположить, что то, что ваша собака делает весь день, определяет ее мечты. Хотя мы еще не можем быть уверены, тот факт, что пойнтеры указывают, а доберманы демонстрируют охранное поведение, подразумевает, что во сне могут происходить и характерные для породы действия.Ваш лабрадор-ретривер, например, скорее мечтает о погоне за теннисными мячиками, чем мопс.

Снятся ли собакам кошмары?

Не все человеческие мечты хороши. Мы делаем вывод, что собакам тоже могут сниться кошмары. На эти кошмары тяжело смотреть. Может возникнуть соблазн разбудить собаку, чтобы утешить ее, как ребенка, но есть некоторые риски, связанные с собачьими кошмарами, которыми вы должны поделиться со своей семьей.

Если вас когда-нибудь будили от страшного сна, вы знаете, что может потребоваться минута, чтобы вспомнить, где вы находитесь и с кем вы.Как и некоторые люди, собаки могут агрессивно реагировать на человека, который их будит. Это может быть опасно, особенно для детей. Лучшее, что вы можете сделать для собаки, которой, по вашему мнению, снится плохой сон, — это подождать, пока она проснется, и быть рядом, чтобы утешить ее, следуя старой поговорке «пусть спящие собаки лежат».

К чему снится моя собака?

Мы не можем точно знать, из чего снится нашим собакам, но мы можем догадаться.

Понаблюдайте за своей собакой во время сна, чтобы увидеть, что она делает. Быстрый сон обычно начинается через 20 минут после начала дремоты и длится от двух до трех минут. Это когда вы можете заметить, что ваша собака дергается или издает звуки. Есть ли сходство между действиями вашей собаки во время быстрого сна и ее повседневной деятельностью?

Моя собака, например, много бегает во сне. Ее лапки всегда дергаются, а губы шевелятся. Она гонится за чем-то? Играете с собачкой-другом? Погоня за злоумышленником? Или просто бегать по теннисному мячу на большом открытом поле? Я не знаю подробностей, но поскольку это ее любимые занятия во время бодрствования, я почти уверен, что они ей снятся.

Иногда наши собаки дают нам еще больше подсказок. В интервью психологу из Гарварда один владелец сообщил, что подозревал, что его собаке недавно приснился кошмар о купании. Этот пес не любил купания, и когда купание заканчивалось, он всегда бежал к хозяину и прятался между его ног. В другой раз он не проявлял такого поведения. Однажды хозяин увидел, как его собаке приснился сон. Когда собака проснулась, она убежала и спряталась между его ног, что привело владельца к выводу, что собаке только что приснился страшный сон о его купании.

Независимо от того, о чем мечтают наши собаки, есть некоторое утешение в том, что они, как и мы, видят сны и страхи, которые разыгрываются во сне, делая нас более похожими, чем разными.

Пробуждение без звука: «шумные» нейроны могут неоднократно нарушать ваш сон

Вы этого не помните, но прошлой ночью вы просыпались не менее 100 раз. Эти спонтанные возбуждения, длящиеся менее 15 секунд каждое, происходят примерно каждые пять минут и, по-видимому, не влияют на то, насколько хорошо вы отдохнули.Они не связаны с пробуждением от дурного сна или ворочанием вашего партнера. Вместо этого они, похоже, связаны с каким-то внутренним биологическим механизмом.

Частые пробуждения в течение ночи, возможно, защищали древних людей от хищников, повышая их осведомленность об окружающем мире во время сна. «Вероятность того, что кто-то заметит животное, выше, [если] они просыпаются чаще», — говорит Ронни Барч, физик из Университета Бар-Илан в Израиле. «Когда вы просыпаетесь, вы более склонны слышать вещи.В глубоком сне вы полностью изолированы».

Ученые, занимающиеся сном, однако, не могут понять, что вызывает эти ночные сбои. В новой статье Science Advances Барч предлагает инновационную гипотезу о том, что спонтанные пробуждения возникают из-за случайной электрической активности в определенном наборе нейронов в мозге, удачно названных нейронами, способствующими бодрствованию.

Даже когда вы спите, клетки вашего мозга непрерывно жужжат с низким уровнем электрической активности, похожей на белый шум в радио.Иногда этот электрический шум достигает порога, запускающего возбуждение нейронов. В новой статье предполагается, что когда в нейронах, способствующих бодрствованию, происходит случайная активация, человек ненадолго просыпается. Но этому противостоит набор стимулирующих сон нейронов, которые помогают быстро снова заснуть.

Электрическая активность низкого уровня в нейронах увеличивается при более низких температурах, тогда как более высокие температуры сглаживают ее. В результате спонтанных пробуждений в жаркую погоду должно быть меньше.Чтобы проверить эту теорию, исследователи создали компьютерные модели, отображающие, как нейронный шум должен действовать при разных температурах и как различная электрическая активность может влиять на спонтанное возбуждение. Они также измерили сон рыбок данио, у которых циклы день/ночь аналогичны человеческим, но они экзотермичны, то есть температура их тела контролируется окружающей средой, а не внутренними процессами.

Исследователи сравнили показатели сна рыб при четырех разных температурах воды: 77, 82 (идеально подходит для рыбы-зебры), 84 и 93 градуса по Фаренгейту.В целом, чем холоднее вода, тем чаще рыба-зебра просыпается и тем дольше бодрствует. Данные рыбок данио и модели температуры, нейронного шума и возбуждения идеально совпали. «Я думаю, что их теория совершенно хороша и, возможно, даже верна», — говорит Клиффорд Сапер, нейробиолог из отдела медицины сна Гарвардской медицинской школы и глава неврологического отделения Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс, не участвовавший в исследовании. «Но эксперимент, который они провели, не проверяет эту гипотезу.

Эксперимент с рыбой данио показывает, что рыба просыпается чаще и дольше бодрствует при более низких температурах, но ничего не говорит о нейронном шуме этих животных или людей, если уж на то пошло. Барч говорит, что до сих пор ни одно исследование не выяснило, как измерить нейронный шум у спящего животного.

Идея о том, что теплые температуры вызывают меньше беспокойства по ночам, также, по-видимому, идет вразрез с общепринятым мнением о том, что более холодная спальня способствует лучшему сну.Но пробуждение от того, что вам жарко и неудобно, отличается от этих кратких спонтанных пробуждений. На самом деле наши тела довольно хорошо регулируют внутреннюю температуру мозга и тела, поэтому разница в несколько градусов снаружи не повлияет на активность нейронов. Напротив, температура рыбки данио варьируется совсем немного. Сапер говорит, что из-за этой данио-рыбы «вероятно, последнее животное, которое я бы использовал, чтобы попытаться донести эту мысль».

Барч подчеркивает, что исследование не пытается сделать заявление о терморегуляции у взрослых, но он говорит, что оно может иметь значение для новорожденных.«Поскольку очень маленькие дети более экзотермичны, чем эндотермически, их возбудимость может масштабироваться так же, как у рыб при разных температурах окружающей среды».

Младенцы не так хорошо регулируют собственную температуру и поэтому более уязвимы к изменениям в окружающей среде. (Вот почему недоношенных детей приходится держать в инкубаторах.) Следовательно, исследователи считают, что новорожденные могут быть более восприимчивы к колебаниям нейронного шума, связанным с теплом.

Теория может иметь важное значение для детского сна.Хотя они могут быть разрушительными для родителей, спонтанные пробуждения могут помочь спасти жизнь ребенка. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) был ведущей причиной смертности детей в возрасте от одного месяца до одного года и до сих пор остается загадкой. Одна идея состоит в том, что СВДС вызван остановкой дыхания, часто в результате случайного удушья. Пробуждение ночью может побудить младенцев пошевелиться или заплакать, помогая убедиться, что у них нет ничего, что мешает их дыхательным путям, и что они все еще дышат.«Мы снова выдвинули теорию о том, что у младенцев с СВДС низкий уровень нейронного шума и, следовательно, их меньшее возбуждение», — говорит Хила Двир, физик из Университета Бар-Илан, соавтор статьи. «Поскольку у них слабое возбуждение, они менее защищены от гипоксии — нехватки кислорода».

Однако не все в этом убеждены. «На протяжении многих лет люди придумывали идеи для объяснения СВДС, как единственное объяснение для него, и они просто продолжают заходить в тупик, потому что это, вероятно, сложная, гетерогенная ситуация», — говорит Рафаэль Пелайо, клинический профессор в Стэнфордский центр наук о сне и медицины.«Это крутая идея, что этот нейронный шум объясняет возбуждение. Я просто думаю, что они немного подпрыгнули, когда попали в СВДС. Это должно быть сложнее, чем это».

Как справиться с кошмарами и ночными ужасами вашего малыша или дошкольника

Как родитель, вы, вероятно, сталкивались с тем, что ваш ребенок просыпался посреди ночи. И если вы читали много статей в блогах или бесплатных руководств на нашем сайте Baby Sleep Site®, вы, вероятно, многое узнали о том, что может вызывать ночные пробуждения: ассоциации со сном, голод, прорезывание зубов, болезни, проблемы с расписанием и т. д.

Вот причина ночных пробуждений, которая, однако, застает многих родителей малышей врасплох: кошмары и ночные страхи. Примерно с 18 месяцев ваш малыш может начать просыпаться по ночам не по привычке, не потому, что он голоден или болен, а потому, что он напуган . И эти кошмары и ночные страхи могут продолжаться и в дошкольном, и в школьном возрасте.

Что же вызывает кошмары и ночные страхи? Когда они начинаются? И какая между ними разница? Это тема серии статей, которые мы представляем в течение следующих двух недель. На этой неделе мы рассмотрим кошмары и способы борьбы с ними; на следующей неделе мы рассмотрим ночные страхи и выясним, чем они отличаются от ночных кошмаров.

Кошмары вашего малыша или дошкольника: когда они начинаются и почему они случаются

Как мы, взрослые, по опыту знаем, кошмар — это просто страшный сон. Часто кошмары начинаются как обычные, не угрожающие сны, а затем принимают пугающий оборот.

Никто не знает наверняка, когда начинаются кошмары — главным образом потому, что наши дети недостаточно ясно формулируют свои мысли, чтобы сказать нам, видел ли они плохой сон.Однако мы знаем, что сны и ночные кошмары возникают во время активной фазы сна, известной как сон с быстрым движением глаз. Младенцы испытывают БДГ-сон точно так же, как и мы, взрослые (на самом деле, младенцы испытывают гораздо больше БДГ-сна, чем взрослые!), поэтому вполне возможно, что ребенок — даже новорожденный — может видеть сны и кошмары.

Возможно, будет полезно отметить, что циклы БДГ у человека удлиняются по мере наступления ночи. Первый цикл БДГ у ребенка довольно короткий (около 10 минут), но каждый последующий цикл БДГ длиннее, а последний длится около часа.По этой причине большинству людей (как детей, так и взрослых) снятся сны или кошмары во второй половине ночи.

Признаки ночных кошмаров можно увидеть уже в возрасте одного года, хотя, как писала Николь в предыдущей статье о кошмарах, многие родители не видят никаких признаков ночных кошмаров, пока их малыш не подрастет:

Поскольку годовалый ребенок не может так хорошо говорить или выражать свои мысли, трудно понять, насколько сложны его сны, но к двум годам, когда воображение действительно начинает оживать, кошмары могут стать очень конкретными. .Однако в этом возрасте, хотя они могут понять, что кошмар — это всего лишь сон, и иметь представление о том, что такое сон, когда он проснется, он может не до конца понять, что сон закончился, и все еще немного бояться.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, понимание между сном и реальностью будет улучшаться, и к 5 годам он будет лучше понимать разницу между сном и реальностью. Даже когда ваш ребенок подрастет, это не значит, что сны не будут страшными, но он может не всегда нуждаться в вашей помощи (что, я уверен, горько-сладкое чувство!)

Определенной причины ночных кошмаров не существует, но есть определенные проблемы или ситуации, которые могут сделать малыша или дошкольника более склонным к ночным кошмарам.К ним относятся:

  • Болезнь (многим детям снятся кошмары, когда у них лихорадка.)
  • Переутомление (переутомленным детям снятся больше ночных кошмаров, чем хорошо отдохнувшим детям).
  • Нерегулярный режим сна (отсутствие режима сна может сделать кошмары более распространенными).
  • Вехи развития (дети могут быть более склонны к ночным кошмарам в то время, когда они преодолевают этапы развития, например, осваивают новый навык.)
  • Стресс или тревога (внешние обстоятельства, такие как переезд или рождение нового брата или сестры, могут вызвать беспокойство у вашего малыша или дошкольника, что, в свою очередь, может вызвать ночные кошмары)
  • Травматическое событие (если ваш малыш или дошкольник пережил что-то травмирующее, ему могут сниться кошмары после этого события.)

Записка Николь:
«Я обнаружил, что моему старшему сыну чаще снятся кошмары, когда ему слишком жарко во сне. Круглый год я пытаюсь улучшить температуру в его комнате, какую пижаму он носит, включаю ли я вентилятор или нет.Это немного бесит, если честно! :)”

Как справиться с кошмарами вашего малыша или дошкольника

Вы, конечно, не узнаете, что вашему малышу или дошкольнику даже приснился кошмар, если он не расскажет вам об этом. И помните, что вашему ребенку могут сниться кошмары, которые даже он не вспомнит.

Тем не менее, вы, вероятно, будете испытывать случайные пробуждения среди ночи, когда вашему малышу или дошкольнику действительно снится кошмар, и когда это произойдет, вы должны быть готовы помочь ему преодолеть его страхи.Помните следующее, пытаясь утешить своего малыша или дошкольника после ночного кошмара:

  • Страх вашего ребенка реален. События кошмара вашего малыша могут быть вымышленными, но его страх — нет. Уважайте чувства вашего малыша или дошкольника и предлагайте ему много утешения и уверенности. Физическое утешение особенно полезно — предложите много объятий!
  • Не усугубляйте страх ребенка чрезмерной реакцией. Если ваш ребенок просыпается посреди ночи в слезах и страхе, вполне понятно, что вы, родитель, тоже испытываете тревогу и расстроенность.Тем не менее, помните, что ваш малыш или дошкольник принимает многие сигналы от вас. Поэтому, если вы будете казаться взволнованным, это только еще больше расстроит вашего ребенка. Однако, если вы сможете оставаться спокойным и довольно нейтральным, это поможет вашему ребенку почувствовать себя успокоенным и расслабленным. Этот принцип применим и ко многим другим аспектам жизни вашего малыша или дошкольника, включая тревогу разлуки. Если ваш ребенок просыпается от ночного кошмара, попробуйте вместе спеть песенку или почитать книгу (эта книга о кошмарах великолепна!), или просто обнять его.
  • Симпатичные приемы могут сработать, но могут иметь и неприятные последствия. Некоторым родителям везет с такими приемами, как «волшебное распыление монстров» (ребенок распыляет немного воды с ароматом лаванды перед сном, чтобы отогнать монстров) или охотой на монстров по комнате (чтобы доказать ребенку, что монстры не прячутся). .) И это, безусловно, может работать. Однако имейте в виду, что эти методы также могут иметь неприятные последствия, потому что они подыгрывают вашему ребенку, что монстры и страшные существа действительно существуют.В некоторых случаях лучше просто часто напоминать ребенку, что монстры не реальны и ничто в их комнате не может причинить им вреда.
  • Остерегайтесь вызывать какие-либо долгосрочные привычки в ответ на краткосрочную проблему. Мы часто проповедуем это здесь, на The Baby Sleep Site®, и это применимо и здесь: не пытайтесь «исправить» краткосрочную проблему, помогая своему ребенку выработать плохие привычки сна. Если вы хотите положить своего малыша или дошкольника в свою кроватку после страшного сна, или если вы хотите забраться с ним в его кроватку, это ваше решение (и делать это время от времени, вероятно, не будет никакого вреда.) Но это может быстро стать обычным явлением. У малышей, как правило, быстро развиваются плохие привычки ко сну, и родителям бывает трудно избавиться от этих привычек. Так что помните о решениях, которые вы используете для решения кошмарных проблем вашего малыша или дошкольника, и убедитесь, что это решения, которые не вызовут никаких долгосрочных проблем. Вы хотите прочитать нашу недавнюю статью от доктора Кейлин Хендерсон, чтобы получить дополнительные советы о том, как справляться со страхами малышей и монстрами перед сном.

Если ваш малыш или дошкольник борется с ночными страхами, обязательно ознакомьтесь со второй частью нашей серии «Кошмары и ночные ужасы».

Были ли ночные кошмары проблемой для вашего малыша или дошкольника? Как они повлияли на сон вашего малыша? Каким советам и методам вы научились справляться? Поделитесь с нами своими наблюдениями, родители!

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другие важные советы по хорошему сну ребенка. содержит более 45 образцов графиков сна и рабочие листы планирования , Освоение дневного сна и расписания — это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

 
Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиэтапная система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
 
 

Или присоединяйтесь к нашей зоне для участников , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим.На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

 
Если вы ищете более индивидуальное решение для вашей уникальной ситуации и хотите получить большую поддержку на этом пути, рассмотрите индивидуальные консультации по сну младенцев и малышей . Ваш консультационный пакет предоставит вам возможность пообщаться один на один с обученным консультантом по сну, который создаст Индивидуальный план сна® для вашей семьи, а затем поможет вам реализовать его дома.
 

Не можете решить, какой товар или услуга вам подходят? Посетите нашу страницу «Начало работы», чтобы получить помощь.

Раскрытие информации: The Baby Sleep Site &reg является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта выше и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт. Эта комиссия не повлияет на цену вашей покупки.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда персонализированное консультирование по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас на воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана.Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах



Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехэтапной системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, изучите Освоение дневного сна и расписания , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам на дневной сон и всем другим важным практическим рекомендациям. » хорошего сна ребенка. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Узнайте больше о освоении дневного сна
Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с 5-ступенчатой ​​системой, которая поможет вашему малышу уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Узнайте больше о 5-шаговой системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим. Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

Узнайте больше о VIP-членстве

Что это такое и чем может помочь пеленание? – Nested Bean

 

Вы берете своего ребенка на первую педиатрическую оценку, и, помимо прочего, ваш педиатр предоставит медицинскую консультацию и проверит нормальные рефлексы ребенка, такие как тонический шейный рефлекс, хватательный рефлекс, сосательный рефлекс и рефлекс укоренения.Эта проверка включает поиск наличия рефлекса Моро – важного признака нормальной и развивающейся нервной системы у вашего новорожденного. Все нормально и о рефлексах ребенка особо не задумываешься — пока рефлекс Моро не начнет будить малыша и не начнутся проблемы с бессонницей.

В этой статье вы узнаете: 

Как определить рефлекс Моро

5 Общие триггеры рефлекса Моро

Сколько длится рефлекс Моро

Как успокоить ребенка с рефлексом Моро

Почему возникает рефлекс Моро

Что означает отсутствие рефлекса Моро

Чего ожидать после Moro Reflex 

Выявление рефлекса Моро

Все дети рождаются с рядом нормальных рефлексов новорожденных.Рефлекс Моро, также известный как рефлекс испуга, является одним из этих примитивных рефлекторных ответов, предназначенных для обеспечения безопасности ребенка. Возможно, вы замечали, что ваш ребенок внезапно вздрагивает во время сна раньше; это рефлекс Моро в действии.

Рефлекс Моро, определение : рефлекторная реакция младенцев на вздрагивание (например, на громкий шум или яркий свет), характеризующаяся разгибанием рук и ног от тела и в стороны, а затем сведением их вместе как бы в объятиях (Merriam-Webster).

Когда у ребенка возникает рефлекс Моро, у него двухфазная реакция:

Фаза 1  — Ребенок испытает то, что лучше всего можно описать как ощущение свободного падения, когда ребенок реагирует, поднимая и вытягивая руки. Они могут даже издать резкий вздох.

Фаза 2  — Ручки и ножки ребенка сгибаются ближе к телу в позе эмбриона.

Нет никакого способа предотвратить появление рефлекса Моро — на самом деле, это действительно здорово для вашего ребенка, так как он показывает, что его маленькая нервная система правильно развивается.Однако это может быть особенно неприятно во время сна, так как может разбудить вашего ребенка от крепкого сна.

Триггеры рефлекса Моро

Этот рефлекс срабатывает при любых внезапных изменениях чувственной стимуляции. Таких триггеров много, но самые распространенные:

1) Громкий шум.

2) Внезапные движения или внезапное прикосновение.

3) Резкое изменение интенсивности света.

4) Любое событие, которое выводит ребенка из равновесия, например, падение высоты (например, когда его кладут в кроватку или вынимают из ванны).

5) Изменение направления головы или тела ребенка.

Некоторые из этих триггеров могут быть настолько незначительными, что вы их не заметите. Однако для вашего ребенка, который до сих пор привык жить в утробе матери, даже самые незначительные изменения могут вызвать его.

Как долго длится рефлекс Моро?

Рефлекс наиболее заметен у новорожденных, но он постепенно улучшается и обычно полностью исчезает к 5 или 6 месяцам. Обычно к 6 неделе мышцы шеи вашего ребенка становятся сильнее, а его общий баланс и способность поддерживать себя начинают улучшаться.Это начало улучшения рефлекса Моро.

ВОЗРАСТ И СТАДИИ МОРО РЕФЛЕКС
Рождение-1 месяц

Рефлекс Моро присутствует при рождении. Вашему ребенку нужна ваша помощь, чтобы справиться с новыми раздражителями внешнего мира, такими как громкие звуки и внезапные движения — пеленание может обеспечить комфорт, как в утробе матери.

2-3 месяца

Ваш ребенок спокойнее в ваших объятиях.При пробуждении рефлекторно мягко утяжеленная дзен-пеленка обеспечивает безопасность вашего прикосновения и успокаивает их, чтобы они снова заснули.

4-6 месяцев

Ваш ребенок становится сильнее. Рефлекс начинает улучшаться и исчезает к 5-6 месяцам. В это время проверьте эти 6 признаков того, когда прекратить пеленание и как перейти в спальный мешок.

 

Подводя итог, можно сказать, что рефлекс Моро начинается с рождения и заканчивается в возрасте 4–6 месяцев — примерно в то же время, когда ваш ребенок становится достаточно сильным, чтобы переворачиваться.Вы захотите прекратить пеленание, как только ваш ребенок начнет показывать признаки того, что он переворачивается.

ТАК КАКОЕ РЕШЕНИЕ?

Если такие незаметные изменения в окружающей среде ребенка вызывают этот рефлекс, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку?

Наше решение? Zen Swaddle® может помочь успокоить вашего ребенка, когда он испытывает рефлекс Моро.

Как успокоить ребенка с рефлексом Моро

Ваш ребенок все еще привыкает к внешнему миру, который сильно отличается от тесного пространства внутри матки.Поэтому при рефлексе Моро попробуйте притянуть вытянутые ручки и ножки ребенка ближе к его телу и удерживать их на месте, пока они не успокоятся.

Пеленание ограничивает движения ребенка и помогает отвести его вытянутые конечности назад, а также помогает воссоздать среду в утробе матери, что может помочь успокоить младенцев, испытывающих этот рефлекс испуга.

Вот почему пеленание практикуется во всем мире как обычный способ успокоить младенцев. Для тех, кто может не знать, пеленка — это ткань, которая оборачивается вокруг тела ребенка, как уютный кокон.

настоящая мама обзор

«Она сразу стала лучше спать в дзен-пеленках. Рефлекс испуга   всегда будил ее до этого, но пеленка дзен держала ее руки сложенными, как ей нужно. Я рекомендую это всем моим новым друзьям-мамам!»

— Эллисон М. 11.10.2017

 

Традиционные пеленки — это простые квадратные одеяла, которые нужно сложно заправить и сложить, чтобы обеспечить плотное прилегание.Тем не менее, пеленка Zen использует надежные застежки для удобной регулируемой посадки, которая не расшатывается и удерживает крошечные конечности вашего ребенка на месте, чтобы он не проснулся.

Пеленание лучше всего успокаивает рефлекс Моро, если его вводят при рождении. Постоянное включение пеленания в ритуал перед сном и/или дневным сном поможет создать ассоциацию, что как только пеленание надето, пора спать. Большинство младенцев пеленают до 4–6 месяцев, поэтому этот метод остается эффективным для успокоения рефлекса Моро до тех пор, пока он не исчезнет.

ZEN SWADDLE®: ПОМОГАЕТ УСПОКОИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ РЕФЛЕКСА МОРО

1. Конструкция пеленки успокаивает ребенка во время рефлекса Моро

2. Слегка утяжеленный дизайн помогает успокоиться, как ваше прикосновение

3. Надежные застежки делают пеленание простым и безопасным

4. Срок службы в 2 раза дольше (дизайн с двумя мешочками регулируется от 0 до 6 месяцев)

5. Бедра здоровы и облегчают колики

 

Даже при традиционном пеленании здоровые дети часто шевелятся из-за рефлекса Моро.Он/она может кричать, чтобы вы подержали его и успокоили, чтобы он снова заснул. Знакомство с самоуспокоением для вашего ребенка поможет ему научиться снова засыпать самостоятельно, даже после того, как он испытает эпизод рефлекса Моро.

Поскольку дзен-пеленки слегка утяжелены, чтобы имитировать ваши нежные прикосновения, их постоянное использование помогает научить детей успокаивать себя по мере взросления. Дополнительное мягкое давление действует как ваше прикосновение и помогает успокоить ребенка, поэтому, даже если он пошевелится, он может снова заснуть самостоятельно.

Чтобы узнать больше о других преимуществах пеленания для вашего ребенка, ознакомьтесь с нашей статьей Преимущества пеленания . Чтобы узнать, как пеленать как профессионал и обеспечить безопасность ребенка при этом с помощью очень простой в использовании дзен-пеленки , см. эту страницу о том, как пеленать.

 


Zen Swaddle®: идеальное решение для сна с помощью рефлекса Моро.

Почему возникает рефлекс Моро?

Поверите ли вы, что рефлекс Моро защищает вашего новорожденного на этих ранних стадиях развития? Поскольку новорожденный еще не знает о причине и следствии, этот рефлекс действует как сигнал тревоги, который срабатывает, когда ребенок получает чрезмерную или внезапную информацию через органы чувств.

Первая фаза реакции (как описано в предыдущем разделе) помогает ребенку реагировать на неприятные раздражители. Второй этап помогает им цепляться за все, что находится рядом, во многих случаях за мать, чтобы защитить себя от падения.

ОТ ЭКСПЕРТОВ

«Эксперты считают, что рефлекс Моро развился, чтобы удерживать младенцев ближе к тем, кто за ними ухаживает, и предотвращать падение. Для младенцев абсолютно нормально проявлять рефлекс Моро.Если ваш ребенок плачет, когда его пугают, успокойте его, запеленав или прижав к себе».

— Дженнифер Б. Лемуан, DNP, APRN, NNP-BC

Эти две реакции инстинктивно защищают ребенка от любой опасности, связанной со стимулятором. Подробно это описано в этой статье. При рождении все младенцы имеют нервную систему, которая все еще развивается. Одним из признаков такого развития является то, что до 4-6 месяцев младенцы легко вздрагивают, поскольку они испытывают совершенно новый мир ощущений, которых не было в утробе матери.

Отсутствие рефлекса Моро: что это означает

Отсутствие рефлекса Моро с одной или обеих сторон может свидетельствовать о проблемах в нервной системе ребенка. Это может проверить и решить ваш педиатр во время плановых посещений. Если вы заметите отсутствие этого рефлекса между визитами, вам следует немедленно сообщить об этом педиатру.

При рождении ваш педиатр проверяет рефлекс Моро среди многих других рефлексов новорожденных, с которыми рождается ваш ребенок.Узнайте, как проверяется этот рефлекс, в этой статье MedilinePlus, Национальной библиотеки здравоохранения.

Если вам интересно узнать, с какими другими нормальными рефлексами рождается ваш развивающийся ребенок, ознакомьтесь с этой статьей Национальной медицинской библиотеки США , в которой подробно описаны различные типы рефлексов новорожденных.

Чего ожидать после рефлекса Моро

Хотя вы увидите снижение рефлекса Моро в возрасте от 4 до 6 месяцев, вы также заметите, что ваш ребенок лучше контролирует свои движения и может переворачиваться и обратно по мере приближения к 6-месячной отметке.Хотя вы можете продолжать пеленать ребенка, чтобы успокоить его, даже после окончания рефлекса Моро, как только ваш ребенок научится переворачиваться, пеленать уже небезопасно. Это подходящее время, чтобы начать переход на спальный мешок. Мы рекомендуем Zen Sack™, потому что его нежный вес в центре помогает имитировать ваши прикосновения и обеспечивает дополнительный комфорт малышу, который уже привык к надежному пеленанию.

Взгляните на 6 признаков того, когда следует прекратить пеленание и ознакомьтесь с нашим планом перехода к пеленанию, чтобы помочь определить путь, когда придет время!

 

Вам также может понравиться…

Объяснение цикла сна вашего ребенка

Как пеленать пеленками дзен за 4 простых шага

Когда дети спят всю ночь и что может этому помешать?

Общие вопросы о рефлексе Моро
  • Когда исчезает рефлекс Моро?

    В возрасте четырех месяцев, когда шея ребенка может выдержать вес головы, рефлекс Моро начинает исчезать.Младенцы могут не ощущать ощущения «падения», поэтому их рефлекс испуга становится более редким и менее резким. Они могут только вытягивать и сгибать руки, не двигая головой или ногами. Рефлекс Моро полностью исчезает, когда ребенку исполняется 6 месяцев.

  • Почему младенцы вздрагивают во сне?

    Некоторые дети вздрагивают без видимой причины, но обычно это происходит в ответ на громкий звук, внезапное движение, яркий свет или ощущение падения, например, когда вы кладете малыша в кроватку.Младенцы также могут сами вызывать рефлекс Моро, когда они внезапно двигаются.

  • Почему у младенцев есть рефлекс испуга?

    Многие ученые считают, что рефлекс Моро, возможно, развился как инстинкт выживания, помогающий младенцам цепляться за свою мать. Если младенец терял равновесие, рефлекс заставлял младенца обнимать свою мать и снова цепляться за ее тело.

  • Когда младенцы перестают махать ручками и ножками?

    Когда у ребенка возникает рефлекс Моро, его тело напрягается, он вскидывает руки вверх и в стороны, а затем внезапно подтягивает колени.Эта реакция начинает ослабевать между тремя или четырьмя месяцами и полностью исчезает через шесть месяцев. Пеленание младенцев в первые несколько месяцев может предотвратить рефлекс Моро, заставляя ребенка чувствовать себя в большей безопасности.

  • Почему младенцы пугаются во сне?

    Рефлекс Моро — непроизвольная защитная двигательная реакция, характерная для всех младенцев. Это не обязательно признак страха; это происходит, когда ребенка пугает громкий или необычный шум, или если голова ребенка меняет положение или резко падает назад.