Разное

Можно ли гулять с грудничком зимой: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Педиатр рассказал, как одевать грудничка на прогулку зимой

Первый выход

Если на коже новорожденного нет гнойничков, опрелостей и других повреждений, пупочная ранка хорошо заживает и участковый педиатр сказал, что ребенок здоров, то гулять с ним можно уже через 2–3 дня после выписки из роддома. Но сначала в качестве «генеральной репетиции» пару раз надо по 10–15 минут подышать с малышом свежим воздухом на балконе. Для первой прогулки выберите сухой безветренный день. На улице должно быть не ниже -5 °С. Для первого выхода достаточно 15–20 минут. За 1–2 недели продолжительность моциона доводится до 2–3 часов.

Так как у младенцев узкие носовые ходы и, проходя через них, холодный воздух не успевает согреваться, со 2-го месяца и вплоть до года с малышом можно гулять только при уличной температуре не ниже -15 °С.

Одежда для прогулки

Грудничка нельзя кутать: терморегуляция у него еще несовершенна, и он быстро перегревается. По этой причине нельзя допускать, чтобы ребенок на прогулке вспотел. Общее правило гласит: на карапуза надевают на один слой одежды больше, чем на взрослом.

  • На голое тело малыша натягивается хлопчатобумажная футболка с длинным рукавом, поверх нее — еще одна, но уже байковая или трикотажная с начесом.

  • Ниже пояса надеваются трусики или подгузник, поверх — ползунки.

  • На голову нужны 2 шапочки: нижняя хлопчатобумажная и верхняя — шерстяная или меховая.

  • Затем младенец «упаковывается» в комбинезон — мембранный или на синтепоне.

  • На ножки надевается зимняя обувь и чехол, на ручки — шерстяные варежки с мехом.

  • Находящегося в коляске грудничка прикрывайте пледом — он прекрасно сохранит тепло.

  • При сильном ветре обязательно нужен капюшон.

У малышей очень тонкая, нежная и чувствительная кожа, потому даже при не очень сильном морозе они могут получить обморожение. Чтобы этого не произошло, за 15–20 минут до выхода из дома нанесите на щечки карапуза нетолстый слой детского крема или косметического вазелина.

Можно ли гулять с ребенком при насморке зимой?

Когда у ребенка появляется насморк, ему часто запрещают прогулки. На вопрос, можно ли гулять на улице зимой при заложенности носа, большинство родителей без колебаний ответит «нет». Причина – в опасениях, что ребенок после прогулки разболеется еще сильнее и к насморку добавятся другие симптомы ОРВИ. Между тем, прогулки не только помогут облегчить состояние ребенка, но и ускорят выздоровление. Чем они полезны и как правильно гулять при насморке у детей?

Польза зимних прогулок

  • В холодную погоду воздух более чистый, в нем выше содержание кислорода. Вдыхание такого воздуха способствует обогащению крови кислородом, улучшает работу слизистых носа, увлажняет их. В результате спадает отек слизистой, а значит, становится легче дышать.
  • Хотя зимой солнца мало, но прогулка – единственный шанс получить витамин D естественным путем. Он нужен для правильного развития, формирования скелета, роста зубов, работы иммунитета, усвоения организмом магния, кальция и фосфора.
  • Пониженная температура на улице способствует закаливанию.
  • Подвижные прогулки стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, активируют иммунитет.
Конечно, большую роль играет погода. В метель, сильный мороз, гололед или мокрый снег лучше остаться дома. Не менее важно выбрать подходящее для прогулок место: отправляйтесь гулять подальше от шумных улиц с интенсивным автомобильным движением, откажитесь от посещения общественных мест, где много людей, а значит, и шанс встретиться с инфекцией выше. Не стоит приводить ребенка с насморком на детские площадки, если там уже есть другие дети. 

Когда можно гулять ребенку с насморком зимой, а когда прогулку лучше отложить?

Если насморк и заложенность носа у малыша сопровождаются симптомами острой фазы ОРВИ, то прогулку следует отменить. К таким симптомам относятся:
  • Вялость.
  • Сильный жар, озноб.
  • Снижение аппетита.
  • Головная боль.
В этой ситуации ребенку рекомендуется постельный режим, поскольку организму нужны силы, чтобы справиться с болезнью. После того как острый период пройдет (он длится 3–5 дней) и температура вернется в норму, можно снова выходить гулять.

Перед прогулкой не забудьте воспользоваться средствами для облегчения дыхания у детей. Захватите с собой носовые платки и следите, чтобы ребенок не дышал ртом. 

Как улучшить состояние малыша, если у него заложен нос?

Облегчение дыхания

Чаще всего для облегчения дыхания используют сосудосуживающие капли. Такие препараты вызывают привыкание, поэтому их не стоит применять дольше 5 дней. Нередко за это время насморк не успевает полностью пройти, родители продолжают закапывать нос ребенку, а в итоге развивается привыкание. 

Более безопасным вариантом являются эфирные масла с антибактериальным и противовоспалительным действием (мятное, лавандовое, эвкалиптовое, пихтовое, терпентиновое). Они уменьшают отек в дыхательных ходах, нормализуют состояние слизистой. Кстати, натуральные эфирные масла также дезинфицируют воздух, уничтожая в нем вирусы и бактерии.

Удобно использовать пластыри с эфирными маслами. Например, пластырь-ингалятор Дыши

® (подробнее о продукте можно узнать здесь) клеится на одежду в области груди и облегчает дыхание на 8 часов. Пластырь можно наклеить перед прогулкой на куртку или пальто ребенка. Эфирные масла и облегчат дыхание на улице, и снизят риск заражения. 

Очищение носа

Уменьшить отек и облегчить высмаркивание помогут промывания носа растворами с морской водой. Растворы увлажняют слизистую, размягчают корочки в носу, растворяют слизь.

Также важно научить ребенка правильно высмаркиваться. Ноздри следует очищать по очереди, а не обе одновременно. Выдыхать воздух следует аккуратно, не очень интенсивно. Если сморкаться слишком резко, слизь (а вместе с ней и инфекция) может попасть в ухо. 

Поддержание оптимальной температуры и влажности в помещении

Сухой и теплый воздух – благоприятная среда для распространения вирусов и бактерий. В таких условиях слизистая пересыхает, в носу появляются корочки и микротрещины, через которые легко проникает инфекция. Поэтому при насморке желательно не меньше двух раз в день проветривать помещение, где находится ребенок. Также нужно дополнительно увлажнять воздух, поддерживать оптимальную температуру (как правило, не больше 22 градусов, в идеале – от 18 до 20 градусов).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Прогулки в мороз: нужно ли разрешать детям играть в лужах и сугробах? В Финляндии они даже спят на улице до -15

Как правильно гулять с детьми.

Для детей плохой погоды не бывает. Им нравится осваивать окружающий мир, топая по лужам и барахтаясь в сугробах. Но именно лужи и сугробы часто пугают большинство родителей. Оберегая малышей от мокрой и холодной погоды, они категорично говорят: «Нельзя! Замерзнешь, промокнешь, заболеешь».

Действуя таким образом, родители заботятся о благе ребенка. Но эффективно ли это?

Как правильно гулять с детьми.

Для детей плохой погоды не бывает. Им нравится осваивать окружающий мир, топая по лужам и барахтаясь в сугробах. Но именно лужи и сугробы часто пугают большинство родителей. Оберегая малышей от мокрой и холодной погоды, они категорично говорят: «Нельзя! Замерзнешь, промокнешь, заболеешь».

Действуя таким образом, родители заботятся о благе ребенка. Но эффективно ли это?

Закаливание – от опыта СССР до современных скандинавских практик

Врачи-педиатры относят прогулки на свежем воздухе к разновидности закаливающих процедур, которые расширяют адаптационный потенциал детского организма к простудным заболеваниям. 

При правильно проводимом закаливании мобилизируются механизмы приспособления организма к окружающей среде, которые заложены в нас природой. Об этом писали врачи со времен Авиценны, и в свое время этому уделялось много внимания в СССР; исследования на эту тему проводились и проводятся за рубежом. 

С точки зрения науки прогулки на улице – это своеобразная тренировка, которая приучает детский организм к широкому диапазону неблагоприятных внешних воздействий

: на ребенка дозированно действуют природные стихии (холод, солнце, вода, ветер), которые создают дискомфорт и требуют некоторого полезного физиологического напряжения для победы над ними. Процессы, которые происходят при этом, настолько многообъемлющи, что требуют отдельной статьи – но здесь ограничимся рассмотрением только одного аспекта, а именно – процесса терморегуляции.

Прогулки на холоде тренируют механизм терморегуляции: как это работает?

Прогулки в холодную погоду, игра в сугробах и прочее – это в первую очередь тренировка механизмов химической и физической терморегуляции организма.

Как это работает? Ученые констатируют: во время прогулки в холодную погоду раздражению подвергаются рецепторы кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Это приводит к кратковременному сужению поверхностных сосудов, в результате чего кровь оттекает к внутренним органам, сохраняя тепло. Однако одновременно с этим организм мобилизуется, усиливает обмен веществ, чтобы выработать дополнительное тепло – и сосуды расширяются, согревая кожу и слизистые. Визуально это проявляется как раскрасневшиеся щеки и называется в медицине «игрой сосудов» (сужение-расширение). 

При систематическом повторении тренированность саморегуляции этих функций повышается, а внешнее холодовое воздействие уже не ощущается – организм ограничивается лишь «игрой сосудов». При этом время от сужения сосудов до их расширения становится минимальным. 

У незакаленного ребенка сужение поверхностных сосудов происходит значительно медленнее, что способствует большей потере тепла организмом; «игра сосудов» при этом отсутствует, кожа остается бледной. Как итог: действие химической теплорегуляции задерживается, наступает переохлаждение, которое чревато развитием простудных заболеваний. 

Согласованность процессов химической (обмен веществ) и физической (приток крови) терморегуляции у ребенка наступает только к 13-15 годам жизни. При тренировке системы терморегуляции равновесие удается сформировать значительно раньше. Поэтому закаливание  повышает устойчивость детского организма к простудным заболеваниям.

Относительно прогулок в советской медицинской литературе говорится, что дети в общей сложности должны гулять на открытом воздухе (вне помещения) в холодное время года от 2-х до 5-ти часов, а летом по 10-12 часов ежедневно. 

Медицинскими противопоказаниями для прогулок являются острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела. Когда ребенок выздоровел – можно снова гулять. Длительность прогулок нужно сокращать при низкой температуре воздуха на улице и сильном ветре 

Климатические нормативы для прогулок детей дошкольного возраста прописаны в СанПиН – для детей дошкольного возраста это температура ниже – 15°С и скорость ветра более 7 м/с. В действующей редакции документа речь о полной отмене прогулок не идет, хотя в версии 2010 г. этот момент оговаривался: для детей младше 4-х лет прогулки отменялись при температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 15 м/с для детей, а для детей 5-7 лет – при температуре воздуха ниже -20°С и скорости ветра более 15 м/с.

Мнение, что прогулки и прочие закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным детям, глубоко ошибочно. Большая медицинская энциклопедия, написанная под редакцией крупнейших советских ученых-медиков, утверждает: «Свежий чистый воздух оказывает благотворное действие на иммунитет в любое время года. Особенно полезно пребывание на открытом воздухе и летом, и зимой детям с заболеваниями органов кровообращения и дыхания (врожденные пороки сердца, ревматизм, хроническая пневмония, бронхиальная астма), так как при этих заболеваниях прежде всего нарушается функция газообмена».

При этом, конечно, следует правильно подбирать продолжительность прогулок и комплект одежды, должен учитываться возраст ребенка, его состояние и утомляемость. Обязательно нужен постоянный родительский контроль.

Не только прогулки: в скандинавских странах пошли дальше, там дети зимой спят на улице

В Дании, Швеции, Финляндии на улицах можно увидеть ряды детских колясок, выстроившихся на улице в холодную погоду. Они не просто так здесь стоят: внутри крепко спят дети. Зимний сон на улице традиционно популярен во всех скандинавских странах.

Интересен опыт Финляндии, которая в 20-е годы прошлого века столкнулась с высокой детской смертностью, вызванной болезнями. Чтобы уменьшить смертность, было решено приручить такие важные профилактические факторы, как свежий воздух и солнечный свет: для малышей разработали практику дневного сна на свежем воздухе в холодное время года. На сегодняшний день практика отработана до мелочей и применяется в Финляндии повсеместно.

В связи с этим показательны результаты исследования, проведенного в 2008 г. Институтом медицинских наук Университета г. Оулу (Финляндия). В нем изучался опыт родителей, практикующих дневной сон своих маленьких детей (в возрасте до 2-х лет) зимой на открытом воздухе. 

Итоги исследования говорят о том, что ребенок, спящий на улице зимой – привычное явление в городе Оулу для 95% респондентов из участвовавших в опросе 400 человек. Обычно родители начинают выносить новорожденного на улицу уже в возрасте 2-х недель – это происходит один раз в день, и первоначально ребенок находится на руках.

Через некоторое время малыша оставляют спать в коляске под наблюдением родителей, причем днем дети спят на улице дольше, чем в помещении. Самая комфортная температура, позволяющая ребенку спать на открытом воздухе, по мнению финских родителей – это -6°C. Около 34% родителей сообщили, что их дети спят на улице и при -15°C.

Особое внимание уделялось одежде: она всегда была многослойной. Использовались вещи из натуральной шерсти и меха, которые подбиралась так, чтобы у ребенка не потела шея, но и не мерзли руки. Родители наблюдали за малышами лично или при помощи радионяни.

Опыт такого сна был положительным, а родители не сталкивались с потенциально опасными ситуациями. Большинство родителей (94%) считают, что для здоровья детям полезно спать на открытом воздухе. При этом 88% уверены, что дети, без сомнения, любят спать на открытом воздухе, а 66% отмечают – дети более активны после дневного сна на открытом воздухе по сравнению со сном в помещении. Более половины родителей (54%) заметили улучшенный аппетит ребенка после сна на открытом воздухе. 

Исследователи замеряли продолжительность сна, и тот факт, что дети дольше спят днем на улице по сравнению со сном в помещении (вне зависимости от типа жилья), был подтвержден. Судя по итогам исследования, рекомендации устраивать дневной сон на улице родители получили от своих бабушек и дедушек (39%), от друзей (33%) либо от патронажных медсестер (28%). Противопоказанием являлись повышение температуры тела, ринит, отит, кашель. 

Ребенка тянет в лужи, а вам хочется его остановить. Что будет, если постоянно говорить «нельзя»?

Важный момент, о котором говорят врачи: чтобы закаливание, в том числе и прогулки в холодную погоду, пошло на пользу, они должны сопровождаться положительными эмоциями. Это значит, нужно учитывать интересы и настроения ребенка, вводить элементы игры и ни в коем случае не кричать. В том числе не стоит на повышенных тонах запрещать ему пройтись по таким привлекательным лужам или упасть в мягкий белый сугроб. 

Ребенок – не робот, который будет спокойно передвигаться по аллеям парка. Он изучает мир, ему все интересно, и лужи с сугробами не кажутся ему таким уж серьезным препятствием. Гуляя с детьми в холод и слякоть, родители часто комментируют такие попытки обычным «нельзя», и считают это обоснованным. А что думают об этом психологи?

Воспитание – не дрессура, и само по себе слово «нельзя» часто не дает позитивного эффекта. Детям нужна умеренная доза самостоятельности и заботы, которая способствует положительному эмоциональному здоровью и поддерживает их психическое и физическое здоровье. В ситуациях, где с ребенком ведут диалог, а не беспрекословно запрещают, удается добиться наиболее гармоничного личностного развития.

Эксперты ЮНИСЕФ (детского фонда ООН) рассказывают, что категорические запреты, используемые на постоянной основе, могут привести к неблагоприятным сценариям: 

  1. Ребенок не захочет подчиняться взрослым.
  2. Захочет одержать над ними верх.
  3. Будет мстить родителям за то, что обижен или не любим (как ему кажется).

Это наиболее распространенные негативные сценарии. При частом повторении они могут видоизменяться. Возможно как замалчивание и подавление негативных чувств, так и аффективная реакция (сильная, кратковременная и бурно протекающая эмоция, часто выражающееся в виде капризов, эмоциональных вспышек, истерик). 

Психологи ЮНИСЕФ делятся опытом: «При очередном «нельзя» некоторые дети кричат, падают на пол, бьют по нему руками и ногами. Чаще всего появление аффективных реакций у ребенка связано с определенным стилем воспитания в семье: это или излишнее давление, не допускающее даже небольших проявлений самостоятельности, или непоследовательность в требованиях взрослых, когда сегодня можно, завтра нельзя, или можно при бабушке, а при папе – ни в коем случае».

У маленьких детей, испытывающих неадекватную родительскую заботу – гиперопеку или постоянные запреты – могут наблюдаться такие крайности, как ощущение беспомощности, страха, безнадежности и другие симптомы тревожности и депрессии.

Доктор психологических наук Александр Орлов считает, что попытка родителей действовать либо «кнутом» наказаний и запретов, либо «пряником» поощрений – самая распространенная ошибка. Воспитание многомерно, в нем не существует одной наиболее эффективной формы, поэтому запреты и поощрения нужно сочетать с диалогом, основанным на взаимопонимании.

В таком случае, как же правильно запрещать, если все так индивидуально? По мнению психолога Анны Быковой, есть воспитательные детерминанты, работающие вне зависимости от возраста, пола и характера родителей и детей. Это любовь и уважение, которые взаимно усиливаются именно в сочетании. 

Когда отсутствует уважение потребностей и эмоций другого, пусть даже маленького человека, родительская любовь бывает травматична. Получается что-то вроде насилия во имя любви, например: «Мама тебя любит, мама лучше знает, где тебе гулять». Любой запрет следует объяснить, а значит, как минимум, найти время на разговор с ребенком. Любые родительские решения, а тем более санкции, должны быть объяснены, а лучше – наглядно показаны.

Проще всего взять и запретить. Гораздо сложнее – объяснить

Каждому родителю важно понять: своевольное поведение – это вовсе не обязательно сомнение в родительском авторитете и неповиновение. Ребенок познает мир, и ему, как любому исследователю, хотелось бы узнать, почему то, что он делает, делать нежелательно. В мире ребенка все должно познаваться последовательно и складываться из малого. Нужно развивать, разговаривать, объяснять и ставить рамки, то есть, сделать так, чтобы нежелательное поведение в новых условиях становилось невозможным.

Однако это не значит, что детям нельзя ничего запрещать. Запреты и разрешения – это не что иное, как обратная связь, которую ребенок получает в ответ на свои действия и поступки.

Особенно это важно в незнакомой обстановке, требующей усиленного внимания. Объяснение будет более эффективным, нежели любой запретительный окрик, и поможет ребенку понять, что запрет – это не просто прихоть, а обоснованная мера.

Избегайте крайностей. Запретов не должно быть слишком много – иначе они обесценятся, а ребенок потеряет ориентир в том, что хорошо, а что, все-таки, плохо. Старайтесь запрещать ребенку что-либо только в том случае, если это угрожает его безопасности или безопасности окружающих.

Любые запреты сопровождайте доступными объяснениями и меньше используйте категоричные правила, чтобы со временем ребенок сам научился контролировать свое поведение. Например, попробуйте для начала показать на практике, что такое вода, что такое сугроб, что в сугроб можно провалиться глубоко и какой по опасности лужа может быть.

Запреты должны быть правилами, которые поддерживаются всеми членами семьи, а не сиюминутным произволом или выплеском эмоций. Запреты также не должны пугать ребенка – если ситуация требует, запрещайте спокойным голосом. А чтобы не задеть психику, управляйте своими эмоциями и ничего не решайте под их влиянием.

Действуя разумно, родители смогут привить ребенку нужные поведенческие паттерны – научат распознавать возможные угрозы и подготовят его  к самостоятельному принятию решений.


Источник: sports.ru

Можно ли гулять с ребенком при температуре

Немногие родители отважатся вывести погулять ребенка, когда тот нездоров. И совершенно напрасно! По мнению специалистов, в большинстве случает это пойдет на пользу.

По мнению педиатров, свежий воздух помогает выздоровлению. Особенно при заболеваниях дыхательных путей: воспалениях легких, бронхитах, трахеитах, ларингитах. При вдыхании прохладного или холодного воздуха улучшается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, мокрота становится влажной. На прогулке важно не столько движение, сколько именно возможность подышать чистым воздухом.

Как гулять с ребенком, если он болеет

Разумеется, здесь приходится учитывать многие моменты, например, особенности болезни, общее самочувствие ребенка и его возраст, наличие терапевтических процедур, насколько повышена температура тела, погодные условия. Перед тем, как отправиться на прогулку:

  • Измерьте температуру. «Перед прогулкой обязательно измерьте у ребенка температуру, — говорит Ушаков Александр Александрович, врач-педиатр Детской клиники МЕДСИ на Пироговской. — Если она выше 38 градусов, прогулка в любую погоду может плохо сказаться на самочувствии малыша. Нередко повышенная температура может быть не симптомом какого-либо заболевания, а последствием недавно проведенной вакцинации. В данном случае гулять ребенку нельзя».
  • Оцените общее состояние ребенка. Если малыш достаточно бодр, играет, нормально ест, то его состояние даже при повышенной температуре, вполне удовлетворительное и прогулка не повредит. Поинтересуйтесь, чего хочет сам ребенок — прогуляться, или же остаться дома. Если же ребенок вялый, капризничает, у него плохой аппетит, то на улицу лучше не выходить.
  • Оцените погоду на улице. Нужно обратить внимание и на погодные условия, разумеется. Если за окном нет проливного дождя, сильного мороза, холодного ветра, погулять с ребенком вполне можно. «Для прогулки стоит выбирать погоду без осадков и сильного мороза (до -5), — говорит наш эксперт. — Что касается теплых месяцев, температура воздуха в жару очень высока и поэтому не надо гулять с ребенком даже, если температура немного повышена. Она может подняться еще больше и спровоцировать также головные боли. Утренние и вечерние часы более всего подходят для променада, с постоянным контролем состояния ребенка и обильным питьем. Так тело не сможет перегреться. На голове ребенка должна быть панамка или платочек».
  • Правильно оденьте ребенка. Главная опасность прогулок с детьми в переохлаждении или перегреве. Малыши подвержены этому больше, чем взрослые из-за несовершенства систем терморегуляции. Собираясь на улицу, одевайте малыша в соответствии с погодой. Не кутайте его, опасаясь, что он может заболеть еще сильнее. Это только навредит. Когда ребенок одет слишком тепло, любой сквозняк может стать причиной переохлаждения и помешать выздоровлению. Напомним, одевать ребенка на улицу следует так же, как себя, плюс еще один слой.

Читайте также:

Имеет значение и возраст ребенка. «У детей до года при температуре часто повышается сонливость, поэтому в теплое время года сон в коляске на свежем воздухе не повредит, — говорит Александр Ушаков. —У маленьких детей повышение температуры чаще всего возникает в моменты прорезывания зубов. В этом случае гулять — хороший способ переключить внимание малыша и облегчить его ощущения. Дети до 5 лет могут быть настолько активны, что не заметят повышения температуры. Поэтому, если ваш ребенок настроен на прогулку, не стоит ему запрещать. Выход на улицу позволит отвлечься от плохого самочувствия и поднять настроение, что в процессе выздоровления очень важно».

Прогулка с ребенком, когда ему нездоровится, не должна быть слишком долгой — не дольше 40-50 минут. Чрезмерная активность, по словам нашего специалиста, во время болезни тоже на пользу не пойдет. Не стоит разрешать малышу бегать, прыгать, играть в подвижные игры. «Выбирайте спокойный досуг — активные занятия и подвижные игры лучше заменить размеренной прогулкой, — говорит Александр Ушаков. — Пройдитесь по площадке или тротуару, или же посидите на лавочке».

Когда идти гулять нельзя

В некоторых случая лучше остаться дома. Не следует выводить ребенка на улицу если:

  • Слишком высокая температура тела. Допустимая температура, при которой можно гулять с ребенком, как мы уже писали выше, — 37,5 градусов. При повышении температуры тела из-за холодного воздуха происходит спазм капилляров кожи, сокращаются потери тепла и повышается температура внутренних органов, что не желательно. Во-вторых, двигательная активность и поддержание температуры тела требуют больших затрат энергии, а она в данный момент необходима для борьбы с недугом.
  • В самый разгар инфекционного заболевания, когда ребенок чувствует себя особенно плохо: у него выраженная слабость, высокая температура тела, боли и дискомфорт.
  • При определенных заболеваниях, когда требуется строго соблюдать постельный режим.

Читайте также:

При какой температуре гулять с грудничком зимой

Прогулки на свежем воздухе – что может быть полезнее для малыша? Они дают крепкий здоровый сон, хороший аппетит, укрепление иммунитета. Да и молодой мамочке полезно пройтись с коляской. Но, отправляясь на зимнюю прогулку с ребенком, необходимо учесть множество деталей: как одеть кроху, как утеплить коляску, при какой температуре гулять с грудничком зимой? Обо всём этом и пойдет речь сегодня.

Первые прогулки для зимнего новорожденного

Вы недавно вернулись с малышом из роддома. За окном – ясный зимний день. Светит солнце, небо голубое-голубое, легкий морозец. Так и хочется выбежать на улицу, взбодриться. Но как быть с малышом? Не повредит ли ему прогулка при минус 5 или 10 градусах? А если показания термометра еще ниже? Или ветер? В голове у молодой мамочки куча вопросов. Поиск ответа усложняется обилием кардинально противоположных мнений специалистов на этот счет. Когда и при какой температуре гулять с новорожденным?

Лучше всего не выносить малыша на улицу до тех пор, пока его не навестит участковый педиатр. Доктор приходит обычно на следующий день после выписки из роддома. Иногда – через 1-2 дня. Если у врача нет претензий к здоровью крохи, можно немного «подышать воздухом». Конечно, при условии, что погода подходящая: мороз не ниже минус 15 градусов, без ветра и метели. В первые несколько дней лучше выносить малыша на улицу минут на 10. Можно даже не выкатывать коляску – завернуть кроху в одеяльце или конверт и постоять с ним немного во дворе. Если ради столь коротенькой прогулки одеваться не хочется, а в квартире имеется открытый балкон – можно смело гулять на нем.

Постепенно время прогулок можно увеличивать, каждые день-два добавляя по 5 минут. К месяцу вы уже сможете полноценно гулять с крохой: время прогулки составит около полутора часов. Разумеется, каждый раз, перед тем, как отправиться на прогулку, необходимо посмотреть на уличный градусник. Гуляем только в хорошую погоду: солнечно, без ветра и снегопада. Если погода неидеальна, сокращаем время прогулки, либо пропускаем день или несколько дней. Прогулки отменяются в случае, если малыш заболел.

Чудесные коконы для новорождённого помогут высыпаться и малышу и маме

Сколько гулять с грудничком в возрасте одного месяца и старше?

Итак, к месяцу продолжительность прогулок при температуре до -15° без ветра может составлять около 1.5 часов. С карапузом постарше можно гулять дольше: до 2-х часов. Некоторые детки с удовольствием спят на улице зимой по 2-3 часа.

Совсем маленькие детки спят всю прогулку, детки постарше могут проспать часть прогулки, а остальное время – любоваться красотами родного двора или ближайшего парка. В любом случае, главное, чтобы малыш был одет по погоде. То же самое касается и взрослого, который гуляет с крохой.

Как проверить, не холодно ли малышу?

Многие мамочки каждые пять минут ощупывают носик малыша. Таким образом они проверяют, не замерз ли ребенок. Это не информативный метод. Носик в принципе не может быть теплым зимой на улице, ведь кроха дышит холодным воздухом. И носик, и щечки будут холодными. Лучше потрогать ручки: теплые – значит все в порядке, малышу тепло. Прохладные – стоит накрыть дополнительным пледиком или, возможно, пора закругляться с гулянием и идти домой. А вообще, малыш сам даст знать, если почувствует дискомфорт: начнет плакать и не успокоится, пока вы не отнесете его в теплое место.

Жара – еще хуже, чем холод

Еще одна опасность зимних прогулок – перегрев. Обычно мамочки боятся, как бы не переохладить малыша и кутают его в гору одеялец и меховых накидок. Но «чем теплее, тем лучше» − подход не совсем верный. Если ребеночек перегреется, вспотеет, это так же опасно для его здоровья, как и холод. Когда вы начнете дома раздевать вспотевшего на прогулке грудничка, малейший сквознячок может вызвать у него простуду. Поэтому одеваем малыша по погоде.

Как одевать малыша по погоде зимой?

Существует хорошее правило: «плюс один слой». То есть, например, я надеваю футболку, водолазку, шерстяной свитер и пуховик. Ребенку – распашонку, тоненькую трикотажную кофточку, свитерок, комбинезон, а сверху – плед. Или под комбинезон (конверт) дополнительно надевается утепленный слипик из флиса.

Почему именно так? Дело в том, что взрослый человек или ребенок постарше может на улице бегать, притопывать ногами и прихлопывать руками. У грудничка нет таких возможностей, он всё время лежит практически неподвижно. Поэтому важно создать для него дополнительный слой тепла.

Как утеплить коляску?

Если у коляски нет специального матрасика, его потребуется купить отдельно. Дополнительно на дно люльки можно постелить одеяло из овчины. Этот материал прекрасно держит тепло. Если у вас коляска-трансформер, ее необходимо утеплять особенно тщательно. В отличие от классических цельных люлек у такой коляски есть места, не закрытые тканью наглухо. Хорошо, если к коляске прилагается теплая сумка-переноска, она прекрасно подходит для этой задачи.

Как одеться маме для зимней прогулки с грудничком?

На променаде с коляской особенно не побегаешь. Активные прогулки начнутся чуть позже, когда карапуз подрастет. Догоняя маленького непоседу, точно не замерзнешь. Пока же нужно учитывать все особенности прогулки медленным шагом. Главное – удобная непромокаемая обувь, под которую можно надеть достаточно теплые носки. Шарф и шапка тоже должны быть теплыми. Позаботьтесь о хороших варежках – руки очень сильно мёрзнут от ручки коляски.

Зимняя прогулка с малышом? Организуй все правильно

Мамы, наверное, любят зиму чуть меньше, чем их детки. Возможно, потому, что у них зима ассоциируется с простудой, насморком и прочими неприятностями. Поверь, при грамотном подходе к прогулкам многих проблем можно избежать.

Катание на санках, игры в снежки, строительство замка из снега, хороводы вокруг снеговика – каждый малыш знает, что зима несет море радости и интересных забав! Но для мам зимние прогулки – это сплошные вопросы: как правильно одеть ребенка, можно ли гулять в мороз и сколько времени зимой кроха может проводить на улице. Что лучше для двухлетнего карапуза: спокойные или активные игры на воздухе?

Специально для тебя мы собрали самые распространенные мамины зимние вопросы и нашли ответы на них. Воспользуйся нашими советами, и ты снова полюбишь зиму и незабываемые зимние прогулки!

Мой малыш родился зимой. Когда я могу выйти с ним на первую прогулку?

Через две-три недели после родов. И только при условии, если кроха появился на свет здоровым и в ожидаемый строк (недоношенным деткам сложнее сохранять тепло, поэтому решение о первой прогулке для них должен принимать педиатр). Для первой прогулки на свежем воздухе выбери безветренный день. Перед этим пусть малыша «погуляет» в колясочке на балконе.

Можно ли выходить на улицу без предварительных воздушных ванн на балконе?

Зимой лучше этого не делать. У малыша, который недавно появился на свет, терморегуляционные механизмы еще несовершенны. Кроха легко замерзает и быстро перегревается. А благодаря недлительному пребыванию на балконе или в помещении с открытыми окнами малютка будет постепенно привыкать к низким температурам. Начинай с 5-10 минут на балконе, каждый следующий день «гуляйте» на 10 минут дольше, если погода не ухудшается. Когда воздушные ванны будут длиться полчаса и больше, можете попробовать выйти во двор. Но первая прогулка на улице не должна длиться больше 30 минут.

Моя годовалая дочка не любит, когда я мажу ее личико кремом от холода. Что делать?

Кожа малыша тонкая, нежная и чувствительная. Мороз, который ты почти не чувствуешь, может вызвать у крохи обморожение (после них на лице малыша могут навсегда остаться некрасивые красные пятна). Поэтому не стоит рисковать. При ветреной морозной погоде лучше использовать специальные детские кремы. Также можешь использовать косметический вазелин. Наноси эти средства за 15-20 минут до выхода из дома. Слой крема не должен быть толстым, чтобы кожа малыша могла дышать.

Если карапуз протестует и ему не нравится такая процедура, попробуй превратить все в веселую игру или предложи крохе самостоятельно нанести средство на личико (под твоим контролем и, возможно, с твоей помощью – ты, например, можешь наносить крем рукой ребеночка).

Выходить ли с малышом на прогулку, если на улице сильный мороз?

Одни врачи считают, что с грудничком не стоит выходить на прогулку, если температура воздуха упала ниже нуля, другие придерживаются мнения, что до -5 ˚С вполне можно гулять. Как же быть? Лучше всего просто выглянуть за окно. Если на улице нет ветра, и светит солнышко, почему бы не погулять (если температура воздуха не ниже -10 ˚С).

Мой сынишка замерз во время прогулки. Что сделать, чтобы он не простудился?

Необходимо как можно быстрее вернуться домой. Там малыша нужно согреть. Но здесь важна постепенность. Не следует сразу же делать горячую ванну. Резкий перепад температур – немалый шок для организма. Для начала переодень кроху в теплую сухую одежду, дай ему теплое питье (например, молоко с медом, чай из калины, черной смородины, малины), укрой пледом. Через 15-20 минут, когда карапуз немного согреется, можешь приготовить для него теплую ванну с отваром эвкалипта, ромашки, календулы или шалфея.

Можно ли возить на санках грудничка?

Да, но только на санках с люлькой. Так кроха не выпадет и не замерзнет. Хотя такая прогулка не должны быть очень длительной – малыш, который неподвижно лежит в люльке, мерзнет намного быстрее, чем папа, тянущий санки.

Обязательно ли на прогулке с грудничком опускать капюшон коляски?

Если на улице холодно, ветрено или идет снег, конечно, нужно опустить капюшон. Но если светит солнышко и нет ветра – этого лучше не делать. В коляске обязательно прикрывай малыша пледом и не отказывайся от чехла для ножек – он хорошо сохраняет тепло. Постоянно следи за тем, чтобы крохе было не жарко и не холодно.

Мой сынишка часто плачет на прогулке. Стоит ли в таких случаях вынимать его из коляски?

Лучше этого не делать, особенно если на улице ветрено или идет снег. В коляске крохе было тепло и уютно. Если ты достанешь малыша из коляски, его может обдуть ветер, что закончится простудой. Лучше забрать плачущего карапуза домой, успокоить и попробовать выйти на прогулку чуть позже, желательно после того, как малыш поест.

Мой семимесячный сын не хочет гулять в коляске-люльке, потому что из нее ему ничего не видно. Можно ли пересадить его в прогулочную коляску?

Лучше этого не делать. Ведь в коляске-люльке малышу будет куда уютнее и теплее, чем в прогулочной. Если же ты все-таки решишься перевести карапуза в прогулочную коляску, выбирай модели с чехлом для ножек – он хорошо защищает от мороза, ветра и снега.

Внимание! Если ты оставляешь коляску в холодном коридоре, перед прогулкой завези ее на 15-20 минут в квартиру или положи внутрь нагретый на батарее плед.

Погода для прогулки

Легкий мороз – это не причина отказываться от прогулки. Но вам придется остаться дома, если:

  • температура воздуха ниже -10 ˚С
  • постоянно идет снег и дует сильный ветер
  • на улице высокая влажность.

В такие дни можешь ненадолго выйти с карапузом на балкон или просто хорошо проветрить комнату малыша.

Источник 4mama.com.ua

Сколько гулять с ребенком зимой?

Многие мамы, чей ребенок родился в холодное время года, отчаянно завидуют мамам «летних» детей. Летом нет таких сильных перепадов температур и поэтому гулять с крохой можно хоть целый день. Но зима все равно придет, если конечно вы не планируете перебраться в теплые страны. И вместе с ней придет вопрос: сколько гулять зимой с ребенком?

Первая прогулка ребенка — как организовать ее зимой?

Относительно первой прогулки малыша, рожденного зимой, мнения педиатров расходятся — одни советуют выждать минимум две недели, другие предлагают гулять уже на седьмой день после выписки. В любом случае знакомство с улицей лучше организовать в безветренный день, при температуре воздуха не ниже −5 С. Прогулка должна быть короткой, не больше 10 минут. После этого время прогулки нужно ежедневно увеличивать на 5-10 минут.

При какой температуре можно зимой гулять с ребенком?

Предельная температура для прогулок зависит от возраста малыша.

  • С рождения и до полутора месяцев не стоит выходить с малышом на улицу, если температура опустилась ниже −5 С.
  • Для детей от 1,5 до трех месяцев предельная температура составит −10 С.
  • Малышам постарше — от трех месяцев до полугода — можно гулять при температуре не ниже −15 С.
  • После полугода стоит остаться дома, если столбик термометра опустился ниже −20 С.

Важно: данные указаны для безветренной погоды в средней полосе!

Если на улице дует сильный пронизывающий ветер, или морозной погоде сопутствует высокая влажность (свыше 85%) — лучше воздержаться от прогулки на улице, заменив ее сном в коляске на балконе.

Не рекомендуется гулять после прививки, так как иммунитет ребенка ослаблен, и малыш может легко подхватить простуду. Также стоит воздержаться от прогулок, если у ребенка температура, он плохо себя чувствует.

Сколько времени гулять с ребенком зимой?

В этом вопросе педиатры единодушны: рекомендуемое время прогулок не менее 1,5 часов в день. Но если температура опустилась близко к предельным значениям, то не стоит находиться на улице больше 30 минут подряд. Лучше выйти на прогулку 2-3 раза.

Как одевать ребенка на прогулку зимой?

Отталкивайтесь от того, как вы сами одеваетесь на улицу и учитывайте степень активности малыша.

  • На грудничка, который еще лежит в коляске, нужно надевать на один слой одежды больше, чем на взрослого, а сверху прикрывать пледом.
  • Если малыш уже начал ходить, но пока делает это неторопливо и ходит понемногу — одевать его нужно примерно так же, как и взрослого.
  • Если ребенок активно бегает и играет, ему нужно на один слой одежды меньше, чем у взрослого. В противном случае он может перегреться и простудиться.

В идеале малыша нужно одевать многослойно — тогда возникшая между слоями одежды воздушная прослойка создаст эффект термоса. Не используйте слишком тесную одежду, чтобы не нарушить кровообращение ребенка.

Как проверить, не замерз ли малыш? Все просто — достаточно потрогать переносицу ребенка. Если она теплая, значит малышу комфортно. Если прохладная — ребенку холодно, стоит вернуться домой.

Раздевать ребенка по приходу домой лучше тоже не сразу. По пути домой лучше на несколько минут задержаться в подъезде — там теплее, чем на улице, но все еще прохладно. Дома нужно сначала снять теплый уличный комбинезон или конверт и ненадолго оставить малыша (не больше, чем на 3-5 минут). Потом снять флисовый комбинезон и снова оставить кроху. Таким образом ребенок максимально мягко и постепенно адаптируется к комнатной температуре.

Какой транспорт использовать для прогулок?

Для ребенка младше полугода используют закрытую коляску-люльку. Если же малыш уже старше и вырос из люльки — то для прогулки нужна открытая прогулочная коляска. Используйте меховой конверт для ножек, а откидной верх коляски защитит от ветра.

В какое время лучше гулять с ребенком зимой?

Однозначных рекомендаций на этот счет не существует. Каждая мама сама выбирает время для прогулок, ориентируясь на ритм или режим дня своего ребенка и собственный комфорт.
Но желательно хотя бы часть прогулки планировать на светлое время суток. Нахождение на улице при естественном освещении влияет на формирование циркадных ритмов ребенка, а пребывание на солнце помогает пополнить запасы витамина Д.

Дефицит витамина Д особенно часто возникает именно в зимнее время, а ведь он важен не только для развития, но и для здорового сна малыша. При работе со сном ребенка консультант обязательно порекомендует не только исключить вероятность анемии (в том числе скрытой), но и проверить уровень витамина Д у ребенка.

Что еще нужно учесть при планировании зимней прогулки с малышом?

  1. Не забывайте использовать специальный крем от мороза за 15-20 минут до выхода. Он защитит кожу от негативного влияния холода, ветра и осадков. После возвращения домой нужно обязательно умыть малыша и обработать личико и ручки детским кремом.
  2. Ни в коем случае не используйте увлажняющий крем перед прогулкой — за счет содержания большого количества воды, на морозе он может повредить клетки кожи.
  3. При сборах на прогулку сначала одеваемся сами, потом одеваем малыша. Если сделать наоборот, кроха может вспотеть в теплой одежде и после этого легко подхватить простуду.
  4. Новорожденного стоит покормить прямо перед прогулкой, чтобы он поспал в коляске на свежем воздухе.
  5. По возможности, стоит выбирать для прогулки спокойные места, удаленные от крупных транспортных магистралей. Прогулка вдоль оживленного проспекта принесет мало пользы, как малышу, так и маме.

Зачем гулять с ребенком зимой?

Зимняя прогулка — это закаливание, это смена обстановки, это стимулы к развитию. Благодаря холодному воздуху носоглотка очищается от пыли. Для детей постарше прогулка означает также и дополнительную двигательную активность — это отличный вариант активного бодрствования.

И напоследок: не нужно гулять из последних сил «потому что надо». Если мама плохо себя чувствует, если мама устала и ощущает, что прогулка ее не взбодрит, а отнимет последние силы — не случится ничего страшного, если вы пропустите прогулку или замените ее сном в коляске на балконе. Да, ребенку важно гулять на свежем воздухе. Но еще важнее для него здоровая и отдохнувшая мама.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Активность на улице: зимние дети в возрасте 0-3 месяцев

Похоже, это будет сериал! Если вы не читали первую часть, вы можете ознакомиться с ней здесь Поддержание активности на улице: беременность (обновление – ознакомьтесь со следующими двумя частями этой серии Весенние дети 3–6 месяцев, дети 6–9 месяцев)

Прежде чем перейти к подробностям этого поста, я хотела бы написать о нескольких вещах, о которых не знала во время беременности. Я была в хорошей форме до беременности и оставалась довольно активной во время беременности.Я предполагала, что, поскольку моя беременность прошла хорошо и я здорова, восстановление после родов не займет много времени, и вскоре я буду рада выйти на прогулку и, возможно, прогуляться на лыжах. Все оказалось иначе. Я слышал, что до бесконечности говорят, что тело каждого человека справляется с родами и восстановлением по-разному, но до меня это не дошло. Доставка была… жесткой. Мне потребовалось почти 3 месяца, чтобы я могла ходить по 45 минут + без какого-либо дискомфорта. Грудное вскармливание также было проблемой, и нам потребовалось до 3-месячной отметки, чтобы войти в хороший ритм.Я делюсь этим не для того, чтобы обескуражить, я просто хочу честно рассказать о том, на что это было похоже для меня, поскольку я не попала в категорию мам, которые быстро приходят в норму. На этой ноте я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую прочитать этот пост о послеродовом исцелении от Меган Уорд (Успокойтесь, мамы: поиск ценности в неожиданных неудачах).

Фу. Теперь, когда это не так, к веселым частям! Несмотря на то, что выход из дома и активный образ жизни происходил немного иначе, чем я себе представлял, я все же находил способы заставить это работать и наслаждался тем, что я мог делать.Выход из дома поднимал настроение и помогал облегчить лихорадку в салоне. Наличие зимнего ребенка сделало выход на улицу немного сложнее, но все же выполнимо (и приятно!). Ваш пробег будет варьироваться в зависимости от того, что работает, а что нет, в зависимости от сезона, в который родился ваш ребенок, а также от того, как проходит ваше выздоровление.

Виды деятельности

Пешие прогулки/походы

Прогулки по моему району были основным продуктом в первые несколько недель. Если вы не уверены, как долго вы или ребенок продержитесь на улице, лучше всего быть рядом с домом.Я бы старался ходить по 15-30 минут каждый день или два вокруг квартала, чтобы подышать свежим воздухом. И да, это случилось даже в разгар зимы! По мере того, как я привыкала к графику малышки Е, я уезжала подальше от дома и встречалась с друзьями в разных парках. Вот как я заставил это работать:

  • Пока температура была -15 C (плюс-минус) или выше, я чувствовал, что это честная игра. Можно выйти на улицу, когда холодно, но вам понадобится больше теплой одежды по размеру, что было проблемой для меня после родов.А еще немного веселья, когда ноздри слипаются при вдохе 🙂
  • Я положила ребенка в эластичную переноску под куртку, чтобы не беспокоиться о ее одевании. Подробнее о том, как это сделать ниже.
  • Фундамент — дело непростое. Ношение ребенка спереди означает, что вы не можете видеть свои ноги, а невспаханная местность быстро уплотняется и превращается в комковатый беспорядок. По большей части я ходил по вспаханным тротуарам. Некоторые велосипедные дорожки в моем сообществе были перепаханы, что я тоже сделал, но многие не были (облом).
  • Я всегда носил хорошие зимние ботинки на резиновой подошве, проблем со сцеплением не было. Мои любимые ботинки от Hi-Tec, потому что они теплые, водонепроницаемые и доступные по цене.

Походов «за город» в первые три месяца у нас особо не было. Идея ехать 1-2 часа ради 45-минутной прогулки мне не нравилась, когда в Калгари было так много отличных вариантов. Мы действительно воспользовались этим временем, чтобы познакомиться с городскими парками и совершить пешие прогулки по городу. В результате наш первый «большой» поход был в Ред-Рокс, Лас-Вегас.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при походе с маленьким ребенком:

  • Если вы хотите взять коляску, в идеале дорожка должна быть вымощена. Даже гладкие гравийные дорожки довольно ухабистые для новорожденного
  • .
  • Если вы собираетесь положить ребенка в переноску, вы будете носить ее спереди, что закроет вам обзор ваших ног. Имейте в виду, что это затруднит походы по неровной местности или дорожкам с большими ступенями, камнями или корнями.
  • В зависимости от продолжительности похода вам нужно будет остановиться и покормить ребенка.Подумайте, где бы вы сидели (на земле? рядом с плоскими камнями?) и что вам нужно было бы принести, чтобы накормить их.
  • Есть ли на пути путь к отступлению? Может быть неплохо срезать путь обратно к машине, если что-то пойдет не так 🙂 Не то чтобы я говорю по опыту…
  • Сколько времени занимает диск? Вам нужно будет останавливаться, чтобы покормить ребенка в пути?

Прогулка по ботаническим садам Лас-Вегаса в эластичной переноске. Это была первая международная поездка малыша

Ходьба (в помещении)

Технически это не занятие на свежем воздухе, но оно включало получение из из мой дом так что я буду считать! Хотя я не могу сказать, что рискнула бы пойти в торговый центр, если бы у меня был летний ребенок, было несколько плюсов в том, чтобы отправиться в торговый центр зимой.

Если у вас есть новорожденный в разгар зимы в Калгари (или в аналогичном климате), вы, как правило, можете ожидать, что вам придется иметь дело с 1-2 неделями при температуре <-20C дней. И обратите внимание на лихорадку в салоне после 2-го дня. Торговый центр предоставил отличное спасение без необходимости беспокоиться об обморожении или расслоении. Дополнительным бонусом было то, что это был хороший способ провести «пробный прогон» в течение нескольких часов с новорожденным. Вместо того, чтобы заниматься кормлением грудью, сменой подгузников и переноской ребенка/снаряжения на тропе, мне пришлось разобраться с этим в более комфортной обстановке, поэтому я набрала номер своей системы, как только стало достаточно тепло, чтобы выйти на улицу.

Просто быть снаружи

Иногда у меня просто не было сил пойти на прогулку с ребенком. Или солнце выглядывало из-за туч, и температура повышалась… как раз тогда, когда ребенок наконец засыпал. В такие моменты я готовил чашку чая или кофе и сидел на улице, чтобы понежиться на солнышке. Никогда не недооценивайте силу солнечного света и свежего воздуха, которые улучшают ваше настроение!

Шестерня

Носители

Для начала, вот ускоренный курс по переноске.Они бывают примерно двух типов: структурированные переноски с фиксированными плечевыми ремнями и поясным ремнем или переноски, состоящие из одного или нескольких кусков ткани, которые вы различными способами оборачиваете вокруг себя, чтобы держать ребенка.

Сначала я планировал использовать только структурированную переноску (Boba), но после того, как одолжил у друга эластичную сумку (Baby Buddha), я обнаружил, что ее намного проще использовать с новорожденным. Эластичность бинта позволила мне закрепить Е в удобном положении, в то время как с моей Бобой я возился с набивкой одеял внутри, пытаясь удержать ее в этом положении.Хотя поначалу я действительно изрядно использовал мою Бобу (и это действительно сработало!), большую часть времени я использовал свою эластичную повязку, когда гулял.

Одежда для малышей

Мне больше всего нравилось гулять на улице с Э в ее эластичной накидке под моей курткой. Поскольку она была у меня под курткой, мне не нужно было слишком сильно ее одевать. Обычно я оставляла ее в хлопчатобумажной или флисовой кофте и добавляла вязаную шапку в зависимости от температуры. В те редкие дни, когда прилетала чавыча, я доставал Колесницу и катался.В этом случае я одеваю ребенка в толстую флисовую ткань и использую одеяло.

Одежда для вас

Единственным дополнительным элементом снаряжения, который мне понадобился для ношения ребенка на прогулке, был удлинитель панели куртки. Когда я купила Make My Belly Fit во время беременности, я также заказала флисовую вставку. Я рад, что сделал это, так как это пригодилось, когда я использовал панель для переноски Е. Сама панель не имеет никакого утепления, поэтому флис помог ей согреться (хотя флисовое одеяло было набито между спиной ребенка и вашей курткой). будет тот же эффект).

Прогулка с переноской под пуховиком. Я могу сказать, что это был холодный день из-за многочисленных слоев!

Коляска/Колесница

Моя коляска BOB использовалась зимой только тогда, когда я ходил в торговый центр. Я иногда использовал свою Колесницу во время чавычи, когда таял снег на парковых дорожках. С обоими я обнаружил, что уплотненный снег на улицах / снегоуборочных кучах был слишком ухабистым для ребенка. Кроме того, я был более уверен, что Е было тепло, когда она была под моей курткой, и она, похоже, тоже предпочитала, чтобы ее несли так.

Для колесниц, если вы хотите использовать их с детьми этого возраста, вам необходимо купить крепление для детской стропы.

(Пере)завернутый младенец во время своей первой прогулки на Колеснице. Горы вдалеке созданы для хорошей мотивации и отличных видов 🙂

Сумка для подгузников/Дополнительно

Большую часть времени я ничего не брал с собой на прогулку. Э обычно спала в своей переноске до часа, так что я знал, что столько времени у меня есть, прежде чем она проснется и ей что-то понадобится. Зимой в любом случае было непрактично останавливаться и кормить грудью или менять подгузники.

Я обычно оставлял сумку для подгузников в машине со следующим: сменная прокладка, подгузники, салфетки, дополнительная шапочка, дополнительное спальное место, одеяло (также можно использовать как чехол для кормления или одеяло для земли), закуски для себя и бутылку с водой.

Логистика

Я обнаружил, что лучший способ избежать несчастного ребенка на прогулке — убедиться, что он не голоден. Вот моя общая процедура счастливых прогулок:

  • Пока малыш спит, соберите все необходимое, положите сумки в машину и сложите у двери куртки.
  • Оставить сразу после кормления или заранее покормить ребенка перед выходом на улицу.
  • Пока вы это делаете, поменяйте подгузник перед выходом!
  • Если дорога была достаточно долгой, я снова кормила ребенка в машине, когда добиралась до места назначения.
  • На прогулку я ничего не брал с собой, так как планировал вернуться к своей машине к тому времени, когда мне нужно было сменить подгузники или снова покормить

 

Я надеюсь, что некоторые из этих советов помогут другим мамам зимой, которые хотят выйти на улицу со своими детьми.Середина зимы — не самое простое время для акклиматизации к новорожденному * и * выведению его на улицу, но это выполнимо и может быть приятным!

Подробный список ресурсов на все случаи жизни, от беременных до малышей, можно найти в Adventurous Parents. Я также рекомендую прочитать пост Бет Родден о ее опыте общения с новорожденным.

Если у кого-то есть другие полезные советы или ресурсы, пожалуйста, дайте мне знать!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Подробнее о зимних походах с младенцами, малышами и детьми

По мере того, как погода становится холоднее, возникают вопросы о том, как обеспечить безопасность и тепло ваших малышей на тропе.Следующая информация не является универсальной, а представляет собой некоторые основные принципы, которым необходимо следовать, чтобы ваш ребенок был счастлив, безопасен и защищен от обморожения!
Ключ номер один к тому, чтобы согреть вашего малыша, готовится заранее.

Многослойное платье
1. Влагоотводящий слой — тонкий слой, надеваемый на кожу, предназначенный для отвода влаги. Шерсть лучше всего, полиэстер хорош, а хлопок — последний выбор. (Некоторые из брендов, которые нам нравятся, — это носки Smart Wool и базовый слой Helly Hansen)

2.Утепляющий слой – обеспечивает изоляцию и тепло. Шерсть, пух, полиэстер, полипропилен и нейлон.

3. Атмосферостойкий слой – предназначен для защиты от ветра, дождя и снега. Это может быть куртка или костюм, защищающий от непогоды. Это включает в себя атмосферостойкий слой для ног.

Держите слои свободными. Надев несколько рубашек одного размера, вы начнете сжиматься и ограничивать кровообращение. Ничто не должно быть тесным, особенно на руках и ногах. Закройте все открытые участки кожи, кроме лица.Если ваш малыш в подгузнике, убедитесь, что он сухой. Всегда держите под рукой дополнительные подгузники, чтобы сменить их, если они промокнут.

*Одноразовые грелки для рук можно использовать для согрева конечностей, но убедитесь, что они находятся как минимум между двумя слоями и кожей. Хотя они и редки, известны случаи их неисправности и нагревания до 200+ градусов.*

Теперь, когда ваш ребенок правильно одет, вам решать, как вы планируете носить его или ее. Рюкзаки, которые помещают вашего ребенка близко к вашей коже, будут согревать его, так как они забирают часть вашего тепла.Для этого хорошо подходят такие переноски, как Onya и Ergo, а также детские бинты. Поместите ребенка в переноску, а затем наденьте очень большую куртку, которая может застегиваться на вас и вашего ребенка для дополнительного тепла. Если вы планируете использовать детский рюкзак, такой как Osprey, вам необходимо учитывать тепло, которое не передается от мамы/папы, и укладывать ребенка в соответствии с текущими условиями. Мы часто кладем флисовый аллигатор на переднюю часть рюкзака, чтобы наш ребенок мог прислониться лицом.

Как только вы начнете поход, всегда полезно остановиться и проверить младенцев на предмет тепла.Обычно мы останавливаемся на первой миле (около 20 минут). На этом этапе мы смотрим и чувствуем открытую кожу, чтобы увидеть, как она себя чувствует. В это время выпустите ходунки из переноски, чтобы они могли передвигаться. Это разгонит кровь и разогреет их.

На что обратить внимание в походе

1. Цвет кожи – кожа становится красной, когда на открытые участки поступает больше крови, чтобы попытаться согреть их. Изменение цвета кожи на белый, голубовато-белый, серовато-желтый или восковой цвет свидетельствует о наличии на коже признаков обморожения (начальные стадии обморожения и необходимы немедленные действия для остановки процесса обморожения).

2. Наполните капилляры – нажмите на открытые участки кожи, кожа побелеет, затем отпустите. Посмотрите, сколько времени потребуется коже, чтобы вернуться к первоначальному цвету. Это дает вам представление о том, насколько хорошо работает кровообращение. Более 5 секунд требуется повторное нагревание.

3. Уровень комфорта ребенка — если он ведет себя некомфортно, что-то может быть не так. Прежде чем предположить, что они просто суетливы, проверьте следующее: проверьте руки, ноги и открытые участки кожи. Не забудьте также проверить подгузник.

4. Перегрев. Мы все (особенно моя жена) боимся, что наш ребенок простудится, поэтому есть вероятность переодеться и вызвать перегрев ребенка. Ищите потливую или горячую покрасневшую кожу. ЕСЛИ это произойдет, охладите ребенка, сняв с него шапочку на несколько минут. Если ребенку все еще слишком жарко, снимите один из его средних слоев, но сразу же наденьте куртку обратно.

ЕСЛИ вам нужно согреться. НЕ ждите, пока вы вернетесь к автомобилю. Прямой контакт кожа к коже пораженного участка с мамой или папой запустит процесс.Мы не советуем дышать на конечности, чтобы согреться, так как это увеличивает влажность уже холодной кожи и может усугубить проблему. Растирание уже обмороженной кожи также может привести к еще большему повреждению.

Я надеюсь, что этой зимой все смогут безопасно выйти и отправиться в поход. Всегда кажется немного страшным, когда вы впервые берете своего малыша на улицу, когда температура ниже нуля, но с надлежащей подготовкой, планом и знанием того, что искать, вы можете безопасно наслаждаться зимними месяцами. Всегда помните, если вы сомневаетесь в погоде, можно дождаться более теплого дня!

Кайл Брайант – 7+ лет работы инструктором по выживанию.Специалист USAF SERE.

Одевание младенцев и малышей на зиму – Garden Betty

В первый год своей жизни наша старшая дочь Джемма разбила лагерь на снегу, прогулялась по Каскадам, исследовала плато Колорадо и побывала на самых разных территориях от уровня моря до высоты 12 000 футов над уровнем моря. Несмотря на все это, она оставалась счастливым, здоровым ребенком и просто обожала быть на улице, будь то дождь или солнце.

Теперь, когда Джемме исполнилось 4 года, энтузиазм Джеммы к природе только усилился, и ее младшая сестра Эмбер тоже готовится к приключениям.

Подробнее: Приключения родителей: кемпинг с новорожденным ребенком

В чем секрет прогулки с ребенком на свежем воздухе? других родителей хотят знать.

И хотя они думают, что мой ответ будет одним из многих элементов снаряжения, которые мы приобрели с тех пор, как сами стали родителями (мы определенно не путешествуем налегке), я всегда говорю им, что все сводится к одному: слоям.

Пока я занимаюсь воссозданием на открытом воздухе, я всегда восхвалял правильное наслоение с помощью нескольких качественных предметов, которые снова и снова окупаются.Оставаться в тепле и комфорте — это ключ к наслаждению на свежем воздухе, и это относится и к младенцам, и к детям младшего возраста.

Связанный: Научите ребенка кататься на сноуборде (как мы это сделали с 10-месячным ребенком)

За последние несколько лет путешествий с малышами я перепробовала множество брендов и материалов, от массовых до элитных. Наконец-то я усовершенствовал свою систему одевания младенцев и малышей в холодную зимнюю погоду и собрал все, что узнал, в этом обновленном руководстве по снаряжению.

Многослойность: бутерброд для малышей

На мой взгляд, плохой погоды не бывает, есть плохая одежда.

Одевая своего малыша слоями, особенно хорошо подобранными слоями, которые впитывают влагу, быстро сохнут и сохраняют тепло, вы будете готовы к любой погоде, с которой вы можете столкнуться круглый год, особенно если вы направляетесь в более высокие места. играть.

Я называю это Детским бутербродом.

Baby Sandwich = базовый слой + средний/изоляционный слой + внешний слой.

Это моя беспроигрышная формула для веселого дня на свежем воздухе!

Базовый слой: Шерсть (или полипропилен) верх и низ, шерстяные носки и, если очень холодно, балаклава

Средний/изоляционный слой: Верх и низ из флиса (или пух/синтетический пуховик) и шапка

Внешний слой: Водонепроницаемая оболочка, рукавицы и пинетки/сапоги

Некоторые элементы могут немного меняться по мере взросления вашего ребенка (например, отдельные рубашки и штаны вместо комбинезонов и футеров или перчатки с пальцами вместо митенков), но по большей части Baby Sandwich работает для всех. возраста (даже взрослых).

Раскрытие информации: все продукты на этой странице выбираются независимо друг от друга. Если вы купите по одной из моих ссылок, я могу заработать комиссию.

Лучшая детская зимняя одежда и термобелье для малышей

Базовый слой

Легко попасть в кроличью нору, когда покупаешь одежду для детей, и это особенно пугает, когда они так быстро перерастают одежду на этом этапе. Если бывшие в употреблении или бывшие в употреблении вещи недоступны, я бы посоветовал потратить деньги только на базовый слой.

Базовый слой является наиболее важным для вашего ребенка, так как он плотно прилегает к коже. Он должен плотно прилегать, отводить влагу, хорошо «дышать» и быть теплым, даже если намокнет.

Если вы не можете запомнить все это, просто запомните следующее: базовые и никогда не должны быть хлопчатобумажными.

Хлопок убивает, потому что он удерживает пот на коже. Пот быстро остывает, а в зимних условиях постоянная холодная влага может привести к переохлаждению. Только по этой причине не скупитесь в этой области.

Детская пижама с длинными рукавами из шерсти мериноса: Я люблю мериносовую шерсть, потому что она мягкая и тонкая, гипоаллергенная и естественно устойчивая к запахам. Он сохраняет тепло зимой и прохладу летом и отлично регулирует температуру тела. Это слой, который ваш ребенок может носить круглый год, что делает его стоимость более оправданной.

У Джеммы есть комплект, который она иногда надевает три или четыре раза, прежде чем я его постираю, так как он пачкается не так быстро, как другая ее одежда. (В день стирки я забрасываю его в стиральную машину на щадящем режиме с этим деликатным средством для стирки шерсти, которое содержит ланолин.)

Этот бренд и стиль кажется немного большим, поэтому мы получаем дополнительный год использования, закатывая рукава и штанины. (Они также делают цельный комплект из мериносовой шерсти, который хорошо подходит для младенцев.)

Шерсть мериноса

в очень маленьких размерах (от новорожденных до младенцев) на удивление трудно найти в США, но европейские бренды, такие как Janus и Engel, предлагают приличный выбор боди, топов и брюк онлайн. Просто обязательно следуйте этикетке по уходу за бельем, так как многие из их предметов одежды нельзя стирать в машине.

Пижамный комплект Woolino с длинными рукавами: Они маркированы как пижамы, но эти верх и низ идеально подходят в качестве нижнего слоя для дня приключений. Они тонкие, мягкие и уютные — пусть вас не смущает их легкость.

Patagonia Capilene Midweight Set: Я меняю этот комплект из полипропилена и мериносовой шерсти в качестве наших единственных базовых слоев, и они работают одинаково хорошо. Что мне особенно нравится в комплекте Patagonia, так это усиленные колени, так как Джемма могла ползать в них весь день, не изнашивая их так легко.

Детский Capilene выпускается в самых маленьких размерах, чтобы соответствовать ребенку с рождения, но он большой – особенность, которую я не возражаю, поскольку это означает, что мой ребенок может носить его еще один сезон.

Носки Smartwool для малышей: Я давний поклонник Smartwool и был так рад узнать, что они делают носки даже для самых маленьких ножек. Это самые теплые носки, которые я нашел для ребенка, и у них самая мягкая и плюшевая амортизация на мяче и пятке. В очень холодные дни вы можете надеть носки вдвое, прежде чем надевать пинетки, чтобы пальцы ног были более плотными.

Предупреждаем, что размеры странные. У Джеммы был средний размер ноги для 10-месячного ребенка, 4 дюйма в длину, и носки 3T идеально подходили ей, пока ей не исполнилось 16 месяцев. (В качестве бонуса эти носки прекрасно подходят в качестве варежек для младенцев.)

Носки Woolino: Мне нравятся эти шерстяные носки для самых маленьких; они мягкие и теплые и никогда не царапают. Вы можете расстегнуть манжеты и натянуть носки вверх по ножкам ребенка, чтобы они плотно прилегали и сохраняли его теплыми. Для ленивых дней по дому они идеальны с комбинезоном.

Носки из смесовой шерсти: Когда Джемма переросла свои детские носки Smartwool, мы начали покупать эти носки из смесовой шерсти в возрасте от 2 лет и старше. Мне нравится их толщина, веселые цвета и узоры, а также то, насколько недороги эти носки. Они имеют тенденцию со временем садиться (даже если вы сушите их на воздухе), но по цене вы не ошибетесь.

tevirP Балаклава из шерсти мериноса и Мех черепахи Shellaclava: Многие балаклавы закрывают все лицо для максимальной защиты от холода и ветра, но мне нравятся эти модели для детей, так как они сохраняют голову и шею в тепле, не мешая дыхательным путям.(Как насчет очаровательного принта в виде снежинок на трикотажном изделии из мериносовой шерсти!)

Средний/изоляционный слой

По большому счету, это наименее важный слой, который нужно «сделать правильно», поэтому сэкономьте здесь немного денег, используя то, что у вас есть (подойдет даже простой шерстяной свитер), или прочесывая комиссионные магазины и комиссионные магазины.

Цель состоит в том, чтобы просто найти что-то, что согреет вашего ребенка. Если у вас есть малыш, который активно бегает, вы можете хранить этот слой в рюкзаке и надевать его только тогда, когда он перестанет двигаться (иначе вы получите мокрого потного ребенка).

Для коротких прогулок в теплые дни, когда не ожидается ни ветра, ни дождя, ни снега, достаточно надеть на ребенка только базовый и средний слой (но вы всегда должны пытаться упаковать внешний слой, если можете).

Микрофлисовая пеленка Halo SleepSack:  В те первые месяцы флисовая пеленка была спасением (особенно та, которая легко переходила из положения рук внутрь в руки наружу). Мы использовали его в каждом походе до четырехмесячного возраста и продолжали бы использовать его, если бы погода не стала такой теплой.Несомненно, это был один из самых полезных предметов, которые мы приобрели.

Columbia Baby Snowtop II Бантинг:  Для младенцев и малышей цельные комбинезоны — это то, что нужно. Так быстро и легко застегнуть ребенка в одном предмете одежды, когда вы пытаетесь выйти из машины и забрать все свое снаряжение.

Я купил эту овсянку всех размеров от 3-6М до 18-24М. Он очень вместительный, чтобы можно было разместить несколько слоев под ним, и настолько роскошно мягкий, что я бы хотел, чтобы он был и моего размера!

Patagonia Baby Synchilla Fleece Cardigan:  Наш первый кардиган Synchilla был подарком на рождение ребенка, и нам он так понравился, что мы купили еще один (бывший в употреблении) на пару размеров больше и надеемся продолжать покупать еще, когда Джемма станет старше.

Что я могу сказать, мы любимая семья Patagonia, потому что бренд никогда не подводит нас. (Чтобы выбрать более бюджетный вариант, обратите внимание на флисовую куртку Columbia Baby Benton Springs, которая у нас тоже есть и нам очень нравится.)

Брюки Zutano Cozie Fleece Cuff:  Эти брюки мягкие, уютные, их можно носить с подкладкой или без нее. Поскольку я предпочитаю надевать на Джемму комбинезон на молнии, если ей вообще приходится носить средний слой, я обычно приберегаю их для более теплых дней, когда ей нужны более толстые брюки, а не полный костюм.

Утепленная куртка The North Face ThermoBall:  Эта синтетическая пуховая куртка очень теплая, невероятно легкая и очень сжимаемая, поэтому ее очень легко положить в рюкзак. Мне нравятся рукавицы с отворотами на рукавах, которые мы всегда используем (иногда с варежками под ними для дополнительного тепла).

Он выпускается в различных размерах, подходящих для детей с рождения, и его следует покупать в любом возрасте, когда ваш ребенок начинает проводить много времени на улице.

Головной убор: Подойдет любая толстая теплая шапка, и, как обычно, избегайте хлопка. Шапочка North Face Baby Faroe Beanie и двусторонняя шапочка Patagonia Baby — две из наших любимых моделей, поскольку они имеют флисовую подкладку и хорошо закрывают уши.

Внешний слой

Этот важный слой детского бутерброда защищает вашего малыша от непогоды. Он защищает от любой непогоды, которую бросает вам зима, будь то дождь, снег или град, и удерживает ее от тела и среднего слоя, чтобы ваш ребенок оставался сухим и теплым.Ищите качественные материалы с водоотталкивающими свойствами и защитой от ветра.

Skip Hop Stroll Трехсезонная муфта для ног «и вперед» : Эта муфта для ног крепится к нашей коляске City Mini GT (а также к другим коляскам) и согревает ребенка без необходимости укутывать его в громоздкие слои одежды. . (Это означает, что больше не нужно бороться с ремнем безопасности поверх пальто!) Я могу просто одеть ее в базовый слой (и, возможно, в флисовый костюм, если на улице особенно холодно) и заправить ее в конверт для ног для прогулки.

Отличительной особенностью этого стиля является нижняя молния, которая позволяет грязной обуви болтаться. Эта функция также продлевает срок службы для более высоких детей, поэтому вы можете использовать версию для малышей несколько зим.

Дождевик ErgoBaby и Дождевик Columbia Baby:  Для походов в дождливый день обязателен водоотталкивающий слой с капюшоном. ErgoBaby отлично подходит для детей младшего возраста и подходит для нашей переноски Lillebaby, поэтому она должна работать и с аналогичными переносками с мягкой структурой.

Младенцы старшего возраста в рюкзаках-переносках (таких как этот, который мы используем и любим) могут оставаться сухими в дождевике Columbia, который не самый воздухопроницаемый, но идеально подходит для малышей, которые еще не двигаются. Для дополнительного тепла в холодные дни я надеваю любой из них поверх цельного флисового костюма.

Jan & Jul Водонепроницаемый комбинезон от дождя: Если где-то есть грязная лужа, мои дети ее найдут! И я фанат этого цельного костюма, потому что он не пропускает воду — везде — и его так легко надевать и снимать с извивающегося малыша.Мне нравится покупать его на размер больше, чтобы освободить место для слоев под ним и получить от него больше сезонов.

Jan & Jul Водонепроницаемые штаны от дождя: Вы все еще можете развлекаться на игровых площадках, когда идет дождь. Все, что вам нужно, это эти водонепроницаемые штаны, чтобы ваши малыши оставались сухими на качелях, горках и качелях. Мне нравится, что они имеют подкладку из флиса для дополнительного тепла, а не просто мятую тонкую оболочку.

Овсянка Columbia Baby Frosty Freeze:  Мне нравится называть это зефирным костюмом! (Или костюм Michelin Man.) Для игры в снежки без комбинезона не обойтись. Откидные манжеты на руках и ногах великолепны и защищают от холода и влаги. Он хорошо изолирован, поэтому вам нужен только базовый слой под ним.

Это то, во что мы одели Джемму для дня катания на сноуборде , так как на один предмет одежды меньше, чтобы поправить (или случайно оставить в домике).

Снежные нагрудники Arctix: Я купил эти нагрудники один год по прихоти, так как мне нужна была дополнительная пара, чтобы оставить ее в детском саду моей дочери.Они были отличным предложением, но я понятия не имел, насколько они мне понравятся из-за снега.

Они изолированные, водонепроницаемые, устойчивые к разрывам, легко регулируются и бывают разных цветов — и все это менее чем за 35 долларов. (Иногда вы даже можете найти определенные цвета менее чем за 20 долларов.) С тех пор я каждую зиму покупаю новую пару. Здесь нет ничего сложного — берите их!

Patagonia Baby Puff Варежки:  Я заказал несколько видов варежек от разных производителей и в конечном итоге оставил эти, потому что они водостойкие, ветрозащитные и хорошо утеплены.

Взяла на размер больше, потому что для ребенка мы не стали заморачиваться с большим пальцем и просто просунули руки Джеммы в основную часть варежки. Таким образом, они прекрасно сидят, тем более что мы используем откидные манжеты на ее цельных костюмах и куртках для дополнительного тепла. (Конечности — это место, где тепло легко упустить из виду, поскольку вы можете не осознавать, что ребенок в переноске не потеет так, как вы.)

Если все, что вам нужно, это простые флисовые варежки, мой фаворит из тех немногих, что я тестировал, — варежки Patagonia Baby Pita Pocket из-за более длинных манжет.

Stonz Mittz: Для более активных малышей, которые любят играть в снежки, подойдут эти водонепроницаемые варежки без большого пальца. Они надеваются на рукава, а не под них, чтобы снег не попадал внутрь одежды вашего ребенка. (Это также значительно облегчает надевание и снятие перчаток с вашего ребенка.)

Перчатки Gordini Easy On: Для малышей, которым нужно немного больше ловкости на снегу, мне очень нравятся эти широкие рукавицы.

Вы знаете, как трудно просунуть крошечную ручку вашего ребенка в рукавицу, убедившись, что большой палец правильно расположен? Эти рукавицы имеют очень длинную молнию сбоку, чтобы помочь с этим.Они также очень теплые и водонепроницаемые, ладошки цепкие, и их очень легко надевать поверх рукава куртки.

Флисовые ботильоны Zutano Cozie: Джемма носила их всю зиму, и они отлично подходят для дома. Они мягкие, теплые и, самое главное, остаются на тех, кто с удовольствием пинает и деловито исследует ноги. В очень холодные дни я добавляю пару (иногда две пары) носков.

Недавно я попробовал эти ботильоны Luvable Friends, и они выглядят почти так же, как более дорогие Zutano, только с застежкой на липучке вокруг лодыжки.Люблю их так же сильно, а цена позволяет купить несколько пар без больших затрат.

Трехсезонные пинетки Stonz для малышей: Если у вас есть первые шаги, эти пинетки с мягкой подошвой позволят вашему малышу бродить по снегу, не намочив носков и ног. Они делают специальную флисовую подкладку, которую можно надеть под нее, но пара теплых флисовых ботинок тоже подойдет.

Ботинки Sorel Toddler Snow Commander: Для более активных искателей приключений (и устойчивых пешеходов) необходима прочная пара водонепроницаемых утепленных ботинок с цепким низом, чтобы они оставались в безопасности, сухими и теплыми.

Когда дело доходит до экипировки детей, я склоняюсь к брендам, которым пользуюсь и которым доверяю в своей одежде для активного отдыха, и Sorel — один из них.

Ботинки Bogs B-Moc Snow Boots: Еще один отличный вариант для малышей. Возможно, вы уже знаете Bogs по их резиновым садовым ботинкам (по крайней мере, так я познакомился с ними много лет назад), но я действительно ценю (хе-хе) их детскую линию.

Ручки – ключ к одеванию непослушного малыша! И они предлагают массу очаровательных принтов и веселых цветов.Они легче и менее громоздки, чем Sorels, поэтому могут быть лучшим вариантом для новых ходунков.

Снегоступы Tundra: Это компания из Канады, так что вы знаете, что они знают свое зимнее снаряжение! Наша младшая дочь Эмбер только начала ходить, когда наступила зима, и ей было трудно ходить в зимних ботинках с твердой подошвой.

Эта пара по-прежнему имеет прочную подошву для прогулок на свежем воздухе, но она ниже по отношению к земле (а не платформа, как у Сорелов) и широко раскрывается, чтобы полностью погрузить эти пухлые детские ножки.Кроме того, ботинки Tundra водонепроницаемы и очень теплые (до сих пор мы использовали их при температуре до 30 ° F).

Овальные детские солнцезащитные очки Baby Banz Retro Banz:  Это не слой как таковой, но я хотел включить его, потому что защита глаз вашего ребенка так же важна, как и сохранение тепла.

Если у вашего ребенка еще нет очков для занятий зимними видами спорта, ему обязательно нужны солнцезащитные очки, подходящие по размеру. У них удобный ремешок с застежкой-липучкой, который помогает им оставаться, и мне нравится, как они регулируются, поэтому мы можем использовать их пару лет круглый год.

(Baby Banz предлагает другие стили, если вы не такие слащавые, как я, и хотите, чтобы ваш ребенок носил одинаковые солнцезащитные очки «Мама и я».)

Как одеть детей зимой, если у вас ограниченный бюджет

Раньше я удивлялся, почему детская одежда для приключений стоит почти столько же, сколько ее взрослые версии, если в них используется четверть материалов. (Я знаю, что знаю — труд остается прежним, даже для крошечной одежды.)

Если вы авантюрная семья, вся эта одежда складывается.Вот мои советы, как заключать выгодные сделки и экономить деньги, не жертвуя теплом, комфортом и важными техническими характеристиками.

Передайте. Если у вас есть или вы планируете завести еще детей, имеет смысл купить новые (и нейтральных цветов), чтобы вы могли передать их следующему ребенку.

Для определенных предметов, которые могут быть увеличены без ущерба для производительности, таких как зимний комбинезон, вы, вероятно, можете получить от них два года, давая семье четыре (или более) года использования за одну инвестицию.

Перепродать выросшую одежду. Если вы покупаете новый, это хорошая причина для покупки новых брендов и : стоимость при перепродаже.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы покупать у Target, но качественные бренды, такие как Patagonia и The North Face, стоят дороже, потому что они известны своей долговечностью. Вы можете получить довольно хорошую цену за эти товары на eBay, Craigslist или на вашей местной торговой площадке Facebook и в группах «обмен мамами».

Комиссионные магазины или комиссионные магазины. Я узнал, что секонд-хэнды в горных городках особенно хороши, чтобы найти аккуратно использованную зимнюю одежду для детей. Поскольку дети так быстро перерастают одежду, часто они надевают всего пару раз, прежде чем становятся слишком маленькими.

Проезжая через Ледвилл, штат Колорадо, во время годовой поездки, я нашел куртку Patagonia Synchilla размера 2T, все еще в отличном состоянии, всего за 8 долларов! Некоторые секонд-хэнды даже специализируются на товарах для активного отдыха, так что ищите их.

Магазины в универмагах по сниженным ценам. Сетевые магазины со значительными скидками, такие как Ross, Marshalls и T.J. Maxx может быть хитом или промахом, когда дело доходит до зимней одежды известных брендов, но когда они появляются, они становятся большим хитом .

Пример: Однажды я зашел в Росс в Бенде, штат Орегон, и нашел куртку The North Face ThermoBall размера 12M за 30 долларов! (Тот же стиль и цвет продается в розницу за 80 долларов в Интернете.) Мне не так повезло делать покупки в этих магазинах в городских районах, поэтому, следуя моему совету выше, я думаю, что горные города или сообщества, ориентированные на отдых на природе, будут вашим лучшим выбором.

Магазины-аутлеты. Из всех дисконтных магазинов, упомянутых здесь, аутлеты — это мое последнее средство. Это распространенное заблуждение, что торговые точки продают секонд-хенды, распродажи и товары прошлых сезонов, и они это делают, но в очень небольшом количестве. Часто их основной товар изготавливается специально для торговых точек (с использованием низкокачественных материалов), поэтому вы не получаете такой выгодной сделки.

Тем не менее, я купил несколько приличных курток для младенцев в местном магазине спортивной одежды Columbia, так что если у вас есть время, на них стоит заглянуть.

Покупайте в межсезонье. Это мой любимый совет по покупке детской одежды по дешевке. Зимняя одежда поступит в продажу после февраля, а к июню я запаслась флисом и шерстью прошлого сезона, когда все остальные покупают купальники и шляпы от солнца.

Таким образом, я смог приобрести высококачественные продукты от таких производителей, как Burton, Patagonia и Columbia, со скидкой от 30 до 60 процентов. Мне нравится рыскать по выбору детской одежды в Backcountry и часто находить выгодные предложения непосредственно от Smartwool.

Размер для зимних костюмов. Поскольку у зимних комбинезонов более короткий сезон, чем у других вещей в гардеробе вашего ребенка для холодной погоды, лучше покупать их как можно большего размера, не сковывая движения и не ставя под угрозу безопасность. Они, как правило, имеют щедрый разрез, чтобы можно было использовать слои, поэтому из них можно выдержать две зимы.

В первую зиму Джемме было от 9 до 12 месяцев, и она носила зимний комбинезон 12-18M. Рукава были немного длиннее, но помогали ей держать руки в тепле, и следующей зимой она по-прежнему носила костюм.

Это сообщение обновлено из статьи, первоначально опубликованной 27 февраля 2017 года.

Автокресло LadyBest Winter Gear, безопасное в автокресле

На приведенном выше рисунке первое место, которое вы обнаружите со снятым спальным мешком, — это именно то, что ремни ощущались бы в момент аварии, когда спальный мешок используется. Ударные силы сожмут весь пух в спальном мешке, создав впечатление, что спального мешка вообще не существует, и поэтому лямки слишком ослаблены для тела ребенка.

Если у вас есть спальный мешок и вы хотите использовать его в автокресле, вы можете разрезать его, чтобы удалить ткань за спиной ребенка и под днищем, оставив безопасный продукт, как показано в этом видео. Обратите внимание, что если вы будете резать изделие, вам нужно будет сшить обрезанные края. В противном случае будет выходить наполнитель, что может привести к удушью ребенка.

Есть несколько спальных мешков производства 7AM Enfant — одеяло 212 (которое между нами является лучшим одеялом для коляски на рынке), LambPod, BeePod, PlushPod, GlacierPod — со съемными задними панелями, чтобы попытаться устранить провисание под обуздать.Вам нужно будет попробовать, прежде чем покупать, чтобы убедиться, что они подходят для автокресла вашего ребенка. Отверстие должно быть достаточно большим, чтобы поместиться от пряжки в промежности до самой высокой прорези для плечевого ремня, которую будет использовать ваш ребенок. Если отверстие меньше указанного, изделие будет провисать в ремнях ремня безопасности вашего ребенка. Вы также должны быть осторожны при использовании с ребенком, который не может сидеть вертикально без поддержки, чтобы не было слишком много пуха за областью головы со снятой задней панелью в автокресле, поскольку вы не хотите делать что-либо, что может прижимайте подбородок ребенка к его груди, так как в этом случае дети не могут нормально дышать.

Существуют и другие продукты 7AM Enfant — Polar Igloo и Le Sac Igloo — которые позволяют безопасно использовать часть из них в автокресле. С ними вы оставляете нижнюю часть спального мешка в коляске, а верхнюю часть отстегиваете, чтобы использовать на автокресле. Верхняя часть специально разработана с флисовым рукавом внизу, который надевается на область ног автокресла. Еще один способ использовать верхнюю часть — заправить ножки ребенка во флисовый рукав и использовать верхнюю часть больше в качестве повязки для ребенка (опять же, в этом случае весь пух находится над лямками, что делает его безопасным для автомобиля). ).

Примечание. Только верхняя часть Igloo безопасна для использования в автокресле (несмотря на то, что некоторые рекламные изображения на веб-сайте компании могут быть показаны). Нижняя часть хоть и небезопасна для автокресла, но абсолютно безопасна для использования в коляске, так как коляски не попадают в аварии.

Согрейте малыша зимой | Малыш от 0 до 12 месяцев

Темнеет рано, на улице прохладно, а мысли заняты уютными джемперами и горячими кружками горячего шоколада. Это может означать только одно: зима… а вместе с ней возникает задача согреть ребенка в постели и когда вас нет дома.

К счастью, магазины более чем рады угождать, заполняя свои витрины великолепной зимней одеждой для малышей, но что вам действительно нужно… и когда?

Согревание ребенка ночью

Укладывая ребенка спать, возникает искушение завернуть его так, чтобы он был глубоко закутан в слои одеяла для уютного ночного сна. Однако дети до 9 месяцев вообще не в состоянии контролировать собственную температуру тела, и очень важно, чтобы им не было слишком жарко.Считается, что перегрев является одной из основных причин синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Есть 3 ключевых фактора, которые следует учитывать, согревая ребенка ночью:

1. Комнатная температура

В детской комнате должна быть температура 16-20°, идеальная температура 18°. Легко одетый взрослый будет чувствовать себя комфортно, хотя комнатный термометр — лучший способ убедиться в этом.

2. Одежда

Хорошим вариантом для одевания ребенка является хлопчатобумажный комбинезон «все в одном» с прикрепленными ножками, чтобы держать пальцы ног в тепле.Некоторые слипы также имеют откидные варежки, которые пригодятся в холодные ночи. Если комната вашего ребенка находится на более холодном конце шкалы, вы можете положить под нее жилет. Ищите одежду, которая ограничивает количество кожи, которую вы должны обнажить во время смены подгузника, и ее легко сменить, если случится беда с подгузником!

3. Постельное белье

Используйте подогнанную хлопчатобумажную простыню и несколько слоев хлопчатобумажных одеял, чтобы согреть ребенка в постели. Вы можете добавить или убрать несколько слоев одеял в зависимости от того, жарко или холодно ребенку.В качестве альтернативы вы можете купить детский спальный мешок или спальный мешок. Их преимущество заключается в том, что ребенок остается прикрытым, независимо от того, насколько извивающимся или извивающимся он может быть в постели. Они позволяют ручкам ребенка свободно торчать наружу, поэтому являются хорошим вариантом для детей, которым не нравится, когда их пеленают. Мешков плотностью 2,5 кг должно хватить, но для очень холодных помещений можно взять и более толстые. Некоторые матери предпочитают спальные мешки, потому что они избавляют от необходимости решать, сколько одеял может понадобиться.

Как определить, жарко или холодно ребенку

Чтобы проверить, не слишком ли холодно или жарко ребенку, пощупайте его животик.Если животик холодный на ощупь, вы можете добавить жилетку, а если он горячий на ощупь, снимите одеяло по мере необходимости. Избегайте использования рук или ног в качестве ориентира, потому что кровообращение у младенцев не такое хорошее, как у взрослых, и это нормально, что пальцы рук и ног чувствуют себя намного холоднее, чем другие части их тела. Если руки и ноги выглядят синими или покрыты пятнами, вы можете добавить носки/рукавицы в качестве дополнительного слоя тепла.

Есть ли что-то, чего мне не следует делать?

Ключевым моментом здесь является предотвращение перегрева из-за рисков, связанных с СВДС (смерть от детской кроватки).

  • Не надевайте на ребенка шапку в постели (или где-либо еще в помещении): ребенок теряет избыточное тепло через голову. Если его закрыть, это может привести к перегреву.
  • Избегайте пуховых одеял: младенцы в возрасте до одного года могут задохнуться от пуховых одеял, поскольку они не могут отодвинуть их от лица. Одеяла также могут привести к перегреву.
  • Не используйте грелку или электрическое одеяло: как бы утешительно они ни были для взрослого в холодную зимнюю ночь, помните, что взрослые могут регулировать свою собственную температуру: дети не могут этого делать, пока им не исполнится 2 года. старые, когда их способность потеть и дрожать полностью развита.
  • Не укладывайте ребенка спать рядом с огнем/радиатором/любым источником тепла: это может привести к сильному ожогу и, опять же, к перегреву.

Детка, на улице холодно…

Поддерживать свой зимний гардероб в актуальном состоянии и в рабочем состоянии для прогулок с коляской достаточно сложно, так что вам также нужно пойти и купить целый комплект детской зимней одежды, когда погода изменится?

Если вы собираетесь подышать свежим воздухом со своим малышом, то эмпирическое правило гласит, что детям нужно на один слой одежды больше, чем вам.Это означает подготовить себя к марафону «подготовки» перед тем, как отправиться утром. Отличный способ избежать излишнего ворчания со стороны вашего малыша — одеть его в зимнюю одежду, а перед уходом надеть зимний комбинезон. Стремитесь к костюму с хорошим слоем изоляции, с прикрепленными ногами и, возможно, с варежками.

В отличие от внутреннего помещения, шапка является ключевым элементом на холоде. Помимо обрамления их лица для очаровательных фотографий, он останавливает утечку тепла из макушки головы — основной зоны потери тепла у детей.

Варежки или перчатки помогут защитить мизинцы от холода, и, даже если у снежного комбинезона есть ножки, не снимайте детские носки.

Мой ребенок простудился?

В некоторых скандинавских странах детей оставляют на улице в колясках, чтобы они вздремнули, катаясь по снегу, чтобы избавиться от зимних жуков… так что будьте уверены… пока ваш ребенок правильно одет, какое-то время он будет в порядке на улице.

Чтобы им do было достаточно тепло, возьмите с собой дополнительное одеяло и накидку на ноги, чтобы защититься от ветра.Вы можете инвестировать в вкладыш из овчины в коляску для дополнительного тепла. Это, безусловно, очень удобно, но не обязательно, если только вы не живете где-то особенно холодно или не собираетесь находиться на улице в течение очень долгого времени.

Помните, что вы согреваетесь, гуляя, но если ваш ребенок в коляске, она не будет двигаться, поэтому замерзнет раньше вас. Если вы носите ребенка в слинге, ему будет полезно тепло, исходящее от вашего тела.

Мой ребенок переоделся или недооделся?

Ваш ребенок слишком горячий, если:

  • Его лицо покраснело
  • Задняя часть его шеи горячая и липкая
  • У него бугристая сыпь на животе или спине

Вашему ребенку слишком холодно, если:

  • Животик прохладный на ощупь
  • Его нос или кончики пальцев намного бледнее
  • Его губы и область рта становятся синими

Как предотвратить растрескивание

Ветер может быть таким же жестоким, как и холод зимой, поэтому, чтобы избежать обветренных лиц, вы можете нанести детский увлажняющий или смягчающий крем на губы, щеки и любые другие открытые части перед выходом на улицу.Более короткие прохладные ванны также помогут предотвратить высыхание кожи.

Несколько важных советов для холодной погоды

  • Как только вы вернетесь домой после прогулки на свежем воздухе, снимите с ребенка шапочку и верхний слой одежды, даже если для этого придется его разбудить. В противном случае они могут очень быстро перегреться.
  • Магазины, как правило, включают отопление, когда холодно, поэтому, даже если вы просто забегаете за пинтой молока, снимите с ребенка шапочку и дополнительные одеяла.
  • Если вы используете одеяло в машине, вы должны снять его, как только машина прогреется достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно.Положите одеяло поверх ремней автокресла, так как попытка заправить его под ремни может привести к тому, что ремни не будут надежно затянуты. Некоторые детские спальные мешки предназначены для использования в автокресле, поэтому, если в машине очень холодно, это может быть решением!
  • Если вашему ребенку становится слишком холодно, как бы соблазнительно это ни было, не трите ему кожу, чтобы согреть его, так как это может навредить ему. Лучше держать их рядом с собой и класть их руки под мышки. Таким образом, они могут извлечь выгоду из тепла вашего тела.

Теперь вернемся к горячему шоколаду…

Как выбрать правильную температуру в комнате для вашего ребенка

Когда в спальне слишком жарко или слишком холодно, трудно выспаться. Это верно как для младенцев, так и для взрослых. Подбор правильной комнатной температуры для вашего ребенка важен для обеспечения его безопасности и здоровья.

Лучшая комнатная температура для младенцев

Ваш ребенок не может выразить словами, как он себя чувствует, поэтому вы как родитель должны подобрать для него правильную комнатную температуру. Вы не хотите, чтобы в комнате вашего ребенка было слишком жарко или слишком холодно. Рекомендуется, чтобы лучшая температура для младенцев составляла от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию.

Младенцы более чувствительны к изменениям комнатной температуры, потому что они очень маленькие, а их тела все еще растут.Однако примерно к 11 неделям тела младенцев начинают регулировать свою температуру ночью так же, как это делают пожилые люди. В течение четырех часов перед сном минимальная температура тела младенцев достигает 97,5 градусов по Фаренгейту.

Вы можете контролировать температуру в детской комнате с помощью внутреннего термометра, если в комнате нет термостата. Тем не менее, нет необходимости постоянно следить за температурой или включать обогрев или охлаждение в течение всей ночи, если ваш ребенок одет по погоде.

Младенцы и малыши чувствуют себя комфортно при той же комнатной температуре, что и взрослые. Иногда вашему ребенку понадобится дополнительный слой одежды, но вы должны одевать его так же, как одеваетесь сами: не слишком жарко и не слишком холодно.

Почему важна правильная температура

Многие родители думают, что им нужно держать ребенка в теплом месте, но это не совсем так. Крайне важно, чтобы у вашего ребенка была стабильная температура, которая не была бы слишком горячей или холодной. На самом деле, риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) возрастает, если вашему ребенку становится слишком жарко.Дети подвержены риску СВДС в течение всего раннего возраста, но самый высокий риск приходится на первые шесть месяцев жизни.

Перегрев связан с СВДС, поэтому важно, чтобы вы не слишком туго укутывали ребенка зимой. Старайтесь, чтобы в их комнате было прохладно в те месяцы, когда температура на улице выше 70 градусов по Фаренгейту. Есть некоторые свидетельства того, что высокие температуры окружающей среды также связаны с СВДС.

Ребенку слишком жарко или холодно?

Поначалу может быть трудно определить, жарко или холодно ребенку.Выполните следующие действия, чтобы определить идеальную температуру для вашего маленького комочка радости:

Ребенку слишком жарко?

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку, коснитесь его затылка, чтобы убедиться, что он вспотел. Младенцы обычно не потеют так, как взрослые, но пот на шее может указывать на то, что им слишком жарко.

Вы также можете попробовать положить руку на грудь или уши ребенка, чтобы проверить температуру его кожи. Старайтесь не проверять его руки и ноги, так как они всегда будут холоднее, чем остальная часть тела вашего ребенка.Кожа вашего ребенка может покраснеть, или он может раздражаться, если ему слишком жарко.

Ребенок слишком холодный?

Немного легче понять, что вашему ребенку холодно. Их руки и ноги могут слегка синеть, что является нормальным для младенцев. Их пальцы рук и ног будут довольно холодными на ощупь, и ваш ребенок может даже дрожать. Чтобы согреться, младенцы должны сжигать лишние калории, которых они не могут сэкономить.

Как регулировать температуру ребенка

Многие родители пеленают или укутывают ребенка перед сном, но это не обязательно.Слишком много одеял и слишком тугое укутывание ребенка увеличивают риск СВДС. Вместо этого выберите минимальное количество постельных принадлежностей в их кроватке и рассмотрите возможность использования легкого спального мешка, чтобы им было комфортно. Никогда не используйте грелки или электрические одеяла в детской кроватке.

В теплое время года

Когда на улице тепло, вашему ребенку не нужно носить столько одежды. Рассмотрите возможность использования вентилятора в их комнате для циркуляции воздуха, но не направляйте его прямо на ребенка.Исследования также показывают, что использование вентилятора в детской комнате может снизить риск СВДС.

Если это безопасно, вы можете держать окно или дверь в детской комнате открытыми, чтобы впустить свежий воздух и сохранить прохладу.

В более прохладное время года

Когда погода похолодает, используйте легкие дышащие одеяла, которые доходят только до груди вашего ребенка, или легкий спальный мешок. Убедитесь, что их голова непокрыта, чтобы снизить риск СВДС.

Зимняя прогулка на велосипеде в школу

Миннесота Зимняя прогулка в школу День 2 февраля 2022 г.

Поскольку в этом году школа для всех выглядит по-разному, наше ежегодное мероприятие «Зимняя прогулка в школу» адаптируется к различным школьным форматам.Будь то прогулка в школу для личных занятий или изучение вашего района с семьей, мы надеемся, что вы выйдете и насладитесь этим прекрасным зимним сезоном!

В конце концов, это Миннесота, земля подледной рыбалки, хоккея, беговых лыж, катания на толстых велосипедах и санках — почему бы нам не устроить прогулку (и велосипед) на школьную вечеринку посреди зимы? Выкопайте свои шапки и перчатки, организуйте своих волонтеров и отправляйтесь на Зимнюю прогулку в школу, 2 февраля 2022 года.

Идея проста: отправляйтесь на прогулку хотя бы на 15 минут, и пусть вас не пугает холод. Празднование может начаться с малого или охватывать всю школу — просто сделайте что-нибудь!

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на зимнюю прогулку в школу в Миннесоте, и мы поддержим вас, предоставив интересные идеи и загружаемые материалы! (К сожалению, из-за пандемии в этом сезоне мы не можем предоставить наборы для мероприятий.)

Награда «Золотой снегоступ»

Каждую зимнюю прогулку в школу Day Minnesota Safe Routes to School просит участвующие школы представить истории и фотографии своего мероприятия, чтобы побороться за награду Golden Snow Boot Award.

Расскажите о своем мероприятии, отправив фотографии и рассказы по адресу [email protected] до 10 февраля.

В 2017 году магнитная школа Pilot Knob STEM приняла участие в своей первой зимней прогулке в школу, отправив почти 100% учеников в общественный центр примерно в миле от школы. Пилот Ноб сказал, что они «путешествовали по паркам и тропам, хрустели в снегу, скользили по льду и пересекали холмы. Это было холодное и довольно медленное путешествие, но нам нравилось наблюдать за прекрасным восходом солнца и великолепным общественным строительством во время нашей прогулки.

Зимняя прогулка 101

Пришла зима, но это не означает, что дети ходят в школу пешком. При правильной подготовке прогулка в школу зимой может быть веселой и приятной! Следуйте этим шести полезным советам, чтобы побудить учащихся продолжать ходить в школу пешком всю зиму:

  1. Следите за прогнозом погоды и избегайте слишком холодных, ветреных или снежных дней.