Разное

Младенец в кроватке: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Безопасность младенца – основные правила

 

Уже в два месяца ваш младенец может схватить какой-то предмет, а через каких-то три месяца он научится дотягиваться до него и тянуть к себе. Даже такая элементарная вещь, как бутылочка, из которой вы кормите младенца, может нести смертельную для него опасность – он может захлебнуться, если оставить его с нею наедине. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы в местах, которые доступны для вашего ребенка, не было ничего, что может нанести вред его здоровью. В этой и других статьях, посвященных безопасности вашего новорожденного чуда, я хочу привести минимальное число очень важных правил, которые должен знать и соблюдать любой родитель.

Безопасность пеленального столика

Если вы одеваете / переодеваете своего ребенка на столе или специальном пеленальном столике, то ни на секунду не теряйте младенца из вида. Вы должны не просто видеть его, но и иметь возможность достать до него рукой в течении секунды даже в том случае, если он находится далеко от краев. Даже новорожденный может очень быстро подкатиться к краю и упасть.

Безопасность детской кроватки

Детская кроватка, если вы ответственно подойдете к её выбору, станет одним из наиболее безопасных мест для вашего драгоценного младенца. Есть несколько основных правил, который крайне важно соблюдать:

  1. Планки кроватки или прутья её стенок должны находится друг от друга на расстоянии, не превышающем 6 — 7 см. Это оптимальное расстояние, позволяющее младенцу просунуть между ними свою ручку или ножку, без риска застрять, и не позволяющее ему просунуть между ними свою головку;

  2. Наилучшим вариантом является детская кроватка, оснащенная возможностью регулировать высоту подматрасника / ложа. Самое верхнее положение позволит укладывать ребенка, перестилать его постель и играть с ним, не сильно нагибаясь. Проследите за высотой бортиков, которая должна быть не менее 50 см. В тот момент, когда ребенок уже сможет садиться и начнет это делать, дно кроватки необходимо опустить на следующий уровень. На последний уровень ложе следует устанавливать в тот момент, когда ребенок сможет уже сам вставать на ножки. Это защитит вашего младенца от риска выпасть из кроватки, перевесившись через её бортик;

  3. Старайтесь купить кроватку для младенца с полным отсутствием витиеватых узоров, выступающих деталей и острых углов. Любая поверхность кровати должна иметь максимальную полировку, быть гладко и не иметь каких-либо сколов, шероховатостей, трещин и т.д.;

  4. Подавляющее большинство кроватей для младенцев оснащаются специальными механизмами для открытия и/или опускания одной из стенок. Если в выбранной вами модели такой механизм есть, то убедитесь в том, что он работает плавно, не создает шума и недоступен для ребенка. Откидная стенка кровати должна фиксироваться защелками или чем-то аналогичным с разных сторон. В этом случае у ребенка просто не хватит размаха рук, чтобы дотянуться и одновременно нажать на оба замочка. Если стенка будет фиксироваться резинками, то младенец рискует выпасть из кроватки;

  5. Обязательно обратите внимание на модели, обладающие специальными накладками из силикона на бортиках кроватки. Такая особенность очень поможет в то время, когда у малыша начнут появляться первые зубы. Это радостное событие для родителей всегда, у всех детей сопровождается неутомимым желанием что-нибудь, где-нибудь погрызть. Естественно кровать станет первой в очереди, но наличие специальных накладок защитит от заноз, глотания мелких кусочков древесины, лака и/или краски;

  6. Перед покупкой кровати для ребенка обязательно спросите у продавца сертификат. Детская кровать должна быть покрыта безопасными лаками и красками;

  7. В кровати должен находится прочный, достаточной твердый и плотно обтянутый матрас. Использования мягкой основы не допустимо;

  8. Легковоспламеняющиеся материалы должны полностью отсутствовать в постельном белье ребенка, а завязки, если таковы имеются, должны быть минимальной длины, чтобы не обвиться вокруг шеи младенца;

  9. Если ваш ребенок уже научился вставать, то вешать погремушки поперек кроватки нельзя;

  10. Вместо одеяла рекомендуется использовать специальный спальный мешок для детей. Если же вы укрываете своего малыша одеялом, то следите, чтобы его голова оставалась открытой;

  11. Во время сна ребенок всегда должен быть под вашим присмотром;

  12. Не укладывайте младенца на перины или большие пуховые подушки. Если новорожденному что-то закроет рот или нос, то он может задохнуться. Также настоятельно не рекомендуется оставлять в кроватке ребенка большие мягкие игрушки.

Безопасность младенца — вредные вещества

  1. Старайтесь уделять особое внимание краске, которой покрыты игрушки вашего малыша и его мебель, которой он пользуется. Они не должны содержать свинца, о чем будут свидетельствовать сертификаты;

  2. В каждом доме есть различные лекарства. Они должны находится в недоступном, для вашего малыша, месте. В аналогичных местах должны находится алкогольные напитки, любые моющие и чистящие средства, пестициды и т.д.

Безопасность младенца — игрушки

  1. Старайтесь покупать только те игрушки, которые можно мыть / стирать;

  2. Они должны большого размера, без острых граней и краев. У них должны отсутствовать части, которые можно легко оторвать. Всегда помните о том, что все, попадающее в руки к вашему малышу, будет им непременно отправлено в рот.

Безопасность младенца — одежда

  1. Старайтесь одевать своего малыша в одежду, без шнуровки;

  2. Не одевайте на малыша какие-либо цепочки / веревочки, особенно под большое количество одежды. Под нею вы не увидите, мешает оно малышу или нет;

  3. Для закрепления соски / пустышки используйте специальную прищепку;

Безопасность младенца — опасные предметы

Если говорить откровенно, то практический любой предмет в доме может нести угрозу для здоровья ребенка. Сделайте небольшой эксперимент – опуститесь сами на пол своего дома и поползайте по нему, поднимая голову и представляя, что вы – малыш. Вы непременно увидите большинство опасностей, которую будут подстерегать вашего малыша на его исследовательском пути. В их число войдут: различная мелкие вещи на полу, углы мебели, шероховатости стен или их отстающие части, свисающие шнуры от ламп, за которые можно потянуть и т.д. Больше информации вы найдете в статье «Безопасность ребенка в доме».

Безопасность младенца — детская коляска

  1. Сразу уточните наличие сертификата по конкретную модель коляски;

  2. Вся коляска должна быть максимально устойчивой. На ровной поверхности ни она сама, ни её корзина не должны быть наклонены. Если вы рассматриваете модель — коляска-трансформер, то убедитесь в наличии защиты от случайного закрытия;

  3. Внутри коляска должна быть отделана натуральными тканями. Части должны легко сниматься для стирки;

  4. Дно коляски должно быть максимально жестким;

  5. Чем выше расположена корзина, тем лучше. Она позволит защитить вашего ребенка от пыли и брызг грязи;

  6. Минимальная высота бортиков – не менее 20 см. Для непосед бортики должны быть еще выше;

  7. Не укладывайте в коляску подушки и другие лишние предметы. Постарайтесь обеспечить максимальную свободу для малыша, чтобы он мог и легко дышать, и двигаться, если ему захочется;

  8. Если ваш малыш уже может дотягиваться до гирлянды, то лучше её совсем снять. Отпружинив, когда ребенок её отпустит, она может его сильно ударить;

  9. Для защиты малыша от каких-либо насекомых используйте марлю. Она защитит ребенка от насекомых во время прогулки и сна;

  10. Старайтесь купить коляску с возможностью закрепить её капюшон в нескольких положениях. Это позволит вам защитить малыша и от солнца, в зависимости от времени суток и направления движения, и от дождя, и от ветра, независимо от их направления. Все действия с капюшоном должны быть бесшумными, чтобы не испугать малыша во время сна. Капюшон и фартук коляски должны крепить таким образом, чтобы оставлять достаточное пространство и для наблюдения за ребенком, и для вентиляции воздуха в корзине;

  11. В корзине должен находиться только ребенок. Любые лишние вещи, даже цветы, настоятельно рекомендуется из корзины убрать.

  12. Домашние питомцы не должны забираться в коляску даже тогда, когда в ней нет ребенка;

  13. Если коляска остается в подъезде, то закрывайте её максимально плотно. В противном случае в ней обязательно поселятся бездомные животные;

  14. Безусловно, курить рядом с коляской и класть в неё зажигалки / спички запрещается;

  15. Никогда не оставляйте коляску под окнами и балконами домов.

Безопасность младенца — использование «Кенгуру»

Ранцы для малышей, еще называемые «Кенгуру», очень популярны среди молодых родителей. С ними и малыш всегда рядом, всегда на виду, и обе руки свободны. Однако, до 6-ти месячного возраста или до момента, пока ребенок не может сидеть сам, усаживать его в «кенгуру» настоятельно не рекомендуется и это буквальный запрет врачей! До этого времени опорно-двигательный аппарат вашего ребенка еще не окреп и ему противопоказано долго время находится в вертикальном положении. Ни сам позвоночник, ни держащие его мышцы еще не готовы выдерживать нагрузку, которая еще больше усилится от вибрации в такт ходьбе. Подсознательно, малыш будет искать более комфортное, удобное для себя положение. Он начнет каким-то образом изгибаться, а это будет вызывать искривленное развитие его позвоночника.

Более оправданной альтернативой являются перевязки («слинги») или модели «кенгуру», обеспечивающие горизонтальное положение малыша. Но и они далеки от идеальных. Переноска ребенка в таких условиях лишает его твердой опоры, вынуждая постоянно находится в напряжении. Если вы используете «слинги» или их аналоги, то обязательно делайте остановки и кладите малыша на свои коленки, чтобы он мог отдохнуть.

Если ваш малыш уже уверенно сидит сам, то смело покупайте «кенгуру». Рекомендуется купить модель с жесткой спинкой и широкими, регулируемыми лямками. Это позволит носить малыша не только папе, но и маме.

Безопасность младенца — ходунки и прыгунки

  1. Перед тем, как покупать прыгунки и/или ходунки, обязательно проконсультируйтесь у врача;

  2. Сажать в них можно малыша только в том случае, если он уже уверенно сидит сам;

  3. В прыгунках ребенок должен находится обязательно в обуви, жестко фиксирующей его голеностопные суставы;

  4. Высота прыгунков и ходунков должна быть отрегулирована правильно – ребенок должен становится на пол всей стопой, а ноги должны немного сгибаться в коленях и тазобедренных суставах;

  5. Максимальное время нахождения малыша в ходунках / прыгунках – не более 30 минут два раза в день;

  6. В этих тренажерах малыш должен быть не просто вдалеке от опасных мест, особенно лестницы, но всегда под присмотром взрослых;

  7. На ходунках малыш не должен иметь возможности дотянуться до опасных предметов и мест;

  8. Под прыгунками постелите мягкий коврик;

  9. Никогда не превышайте допустимую нагрузку, указанную в паспорте к тренажерам;

  10. Проверьте надежность и исправность всех креплений детских тренажеров перед их использованием;

  11. Если ваш малыш уже хорошо ходит самостоятельно, то использование ходунков рекомендуется полностью исключить;

  12. При появлении любых признаков утомления (покраснение кожи в местах контакта с тренажером, вялось, апатия, учащенное дыхание и т.д.) использование тренажера следует сразу же прекратить;

  13. Никогда не сажайте ребенка в тренажеры сразу после еды.

Особенности, которые необходимо учитывать при покупке прыгунков / ходунков

В магазинах вы сможете найти огромный выбор различных моделей детских ходунков и прыгунков. К выбору следует походить ответственно и учитывать основные особенности.

Особенности ходунков:

  1. Основание ходунков должны быть широким. Этим обеспечивается защищенность от опрокидывания;

  2. Рекомендуются модели с передним бампером, защищающим при столкновениях;

  3. Колеса ходунков должны иметь возможность вращения во все стороны;

  4. Чем больше колесиков, тем устойчивее и маневреннее весь тренажер;

  5. Сиденье должно быть глубоким, погружая в себя большую часть тела ребенка. Оно должно быть моющимся, не слишком мягким и не слишком твердым, а также достаточно широким. Спинка должна быть твердой. Чем больше уровней будет предусмотрено, тем более безопасное и удобное положение для малыша вы сможете подобрать.

Особенности прыгунков:

Для прыгунков используется два тип креплений: скобы-зажимы и крючки. Первый тип крепления более предпочтительный. Вы сможете вешать прыгунки практически в любом дверном проеме. Если прыгунки пружинные, то сквозь саму пружину должен быть пропущен дополнительный тросик, выступающий в качестве страховочного. Сиденье тренажера должны иметь форму штанишек, а сам тренажер должен иметь ремни и корсет. Только в этом случае будет надежно зафиксирован и сам малыш, и его позвоночник. Хорошо, если сиденье оснащено дополнительными подмышечными валиками. Также, по возможности, следует купить модель с ортопедической спинкой. Наличие бамперов сделает прыгунки более безопасными для малыша, защищая его от столкновений со стеной и/или дверным проемом.

Как приучить ребенка спать в кроватке: простые советы родителям

Во время беременности вы наверняка проделали огромную работу для того, чтобы подготовить комнату для малыша и выбрать только лучшую мебель и аксессуары для детской. И главным предметом любой комнаты для ребенка является детская кроватка. Но каково же разочарование ждет родителей, когда они, подготовив кроватку и купив лучше детское постельное белье, обнаруживают, что новорожденный наотрез отказывается спать в этом гнездышке. Самые распространенные причины этой распространенной проблемы и пути их решения сегодня в нашей статье.

Ребенок спит исключительно на руках

Почему так происходит?

Новорожденные очень восприимчивы ко всему, что происходит вокруг. А что может быть более успокаивающим, чем нахождение в теплых родительских объятиях? Малыш очень быстро привыкает ко сну на руках, и когда родители пытаются его положить в кроватку – это вызывает у него чувство беспокойства и тревоги.

Решение:

1. Ребенок на руках во время бодрствования. Некоторые психологи утверждают, что ребенку не хватает внимания родителей на протяжении дня, и они восполняют этот дефицит сном на руках у мамы. Психологи советуют играть с малышом и брать его на руки, когда он бодрствует, что поможет ребенку не испытывать недостатка маминой любви.

Мама с малышом

2. Кроватка как мама. Одной из причин слез малыша во время перекладывания его в кроватку является резкая перемена температуры. Поэтому прежде чем положить малыша в кроватку вам необходимо позаботиться о том, чтобы она была такой же температуры как и ваше тело. Сделать это можно при помощи нагретого детского пледа, который обязательно следует убрать, чтобы во время сна ребенок не запутался. Или игрушки-грелки – она предназначена специально для сна и долго сохраняет тепло, что позволит малышу спать спокойно всю ночь с таким теплым другом.

Игрушка-грелка

3. Спальный мешок. Ребенка можно укачать на руках, когда он уже будет в спальном мешке и тогда ему будет тепло, когда вы переложите его в кроватку. Также можно нагреть спальник и затем положить туда малыша, застегнув мешок. Кроме того, спальный мешок обезопасить ребенка от запутывания в одеяле и того, что ребенок раскроется во сне и проснется от холода.

Ребенок спит в коляске и автокресле

Почему ребенку нравится спать в коляске?

Движение, которое обеспечивает коляска или автокресло является успокаивающим само по себе. Также такие колебания схожи с тем, что ребенок испытывал в утробе матери, где ему было максимально безопасно и комфортно.

Решение:

1. Движущаяся кроватка. Если ребенок привык спать в движении, то нельзя просто переложить его в кроватку и ждать спокойного сна. Решением может стать детская кроватка с возможностью легкого покачивания малыша.

2. Минимизировать движение во время сна. Положите ребенка в коляску, но не прогуливайтесь с ним. Нахождение в коляске перенесет его в привычную обстановку, а легкие покачивания обеспечат мягкий переход от сна в движении к обычному.

4 простых шага к сладкому и спокойному сну

Помимо вышеперечисленных проблем и их решения, существуют общие рекомендации, которые помогут вам наладить сон малыша.

  • Минимум отвлекающих факторов. Детям нужно дать немного время прежде, чем уснуть. Поэтому, за 30 минут до сна постарайтесь минимизировать шум и освещение, а также ограничьте игры с ребенком.
  • Ритуал перед сном. Кормление, купание или чтение перед сном может стать знаком того, что уже время сна. Если вы будете делать
  • Белый шум. Специальное устройство, которое издает шум, успокаивающий малыш, может стать хорошим вариантом для тревожных детей.
  • Режим. Укладывайте малыша спать в одно и то же время, и в одно и то же место. Это безпроиграшный вариант для решения подобной проблемы.

Напомним, ранее мы писали о секретах, которые сделают кормление ребенка намного проще.

 

У мамы на руках спится слаще или как приучить ребенка к детской кроватке? was last modified: Январь 7th, 2020 by Larysa Muzychenko

Памятка для родителей по предупреждению несчастных случаев у детей первого года жизни

Памятка для родителей по предупреждению несчастных случаев

у детей первого года жизни

 

Ребёнок раннего возраста более всего нуждается в любви, ласке, заботе, внимании и грудном молоке.

Вот Ваш малыш стал совсем большой, и он активно исследует окружающий мир: ползает, встает на ножки и активно передвигается по дому. Вам помогут несложные советы по безопасности ребенка дома и в машине.

 

 

Безопасный сон

Обеспечение безопасного окружения для ребенка во время сна очень важно, т.к. новорожденные и маленькие дети (примерно до года) во сне особенно беспомощны и уязвимы.

Следующие меры для создания максимальной безопасности для младенца во время сна :

Ребенок должен спать в спальне родителей, но в собственной кроватке. В течение первого года жизни сон в спальне родителей способствует безопасности ребенка и позволяет ему не чувствовать себя одиноко. Родители могут быстрее заметить возможные проблемы и принять меры, когда ребенок спит с ними в одной комнате. Лучше не засыпать с ребенком в одной кровати. Можно кроватку ребенка придвинуть к кровати родителей и опустить одну решетку. Такое расположение позволяет матери покормить ребенка и уложить рядом.

·     Закрепите на всех острых углах специальные защитные уголки из мягкого пластика или резины.

·     Установите напольные блокираторы и защитные амортизаторы дверей шкафов и ящиков.

·     Установите заглушки для электророзеток.

·     Не ставьте на край стола крупные и тяжелые предметы, электроприборы.

·     Приобретите защитный экран на плиту. Он устанавливается на ее край и не дает возможности ребенку дотянуться до кипящей кастрюли или чайника. Если установить такой экран нет возможности, готовьте исключительно на дальних горелках.

·     Уберите подальше ножи, вилки, ножницы и другие острые предметы.

·     Ограничьте доступ ребенка к предметам бытовой химии, алкоголю, лекарственным средствам, используйте замки для ящиков.    

 

Не оставляйте ребенка спать нигде, кроме детской кроватки без постоянного присмотра.

Убедитесь, что домашние животные не могут подняться в детскую кроватку. Не позволяйте питомцу спать в детской кроватке.

Ребенок должен спать в кроватке на плотном матрасе. Не используйте подушки в детской кроватке.

Младенец должен спать на спине, а не на животе или боку. Это связано с тем, что в большинстве случаев проявления синдрома внезапной детской смерти (СВДС), дети находились в положении на животе.

Укладывая ребенка спать, не натягивайте одеяло выше груди и плотно подоткните одеяло под матрасик.

Избегайте перегрева. Для сна оптимальна температура 16 — 18 оС в хорошо проветренной спальне.

В кроватке не должно быть посторонних (лишних) предметов (подушек, одеял, пелёнок, полиэтиленовых пакетов, игрушек, шнуров, лент, бантиков, др. маленьких деталей и так далее), в них можно запутаться или задохнуться.

Не курить в месте, где ребенок спит или проводит много времени. . Курение как во время беременности так и после является потенциальным источником многих проблем со здоровьем у ребенка. Курение (или дым от сигарет)  в спальне ребенка является фактором риска внезапной смерти младенца.

Кормление грудью также способствует большей безопасности ребенка.

«Самое безопасное место для детского сна – в их кроватках на спине без мягкого постельного белья».

 

Автомобиль

Перевозите ребенка исключительно в специальных автокресле, соответствующем весу и возрасту ребенка. Устанавливайте автокресло строго в соответствии инструкциям производителя.

Минимум до года ребенок должен ездить спиной по ходу движения, при этом голова ребенка ни в коем случае не должна быть выше верхнего края кресла.

Самое безопасное место для автокресла — заднее сиденье. Детское кресло, расположенное против хода движения, категорически нельзя устанавливать на переднем сиденье, если оно оборудовано подушкой безопасности.

В длительных поездках необходимо делать остановки каждые 1,5-2 часа и вынимать ребенка из кресла.

Нежелательно давать ребенку игрушки во время поездки — малыш будет играть и стараться привлечь внимание, раскидывая игрушки по салону автомобиля, это может отвлечь водителя от управления автомобилем, что недопустимо.

Гуляя с ребенком на улице, будьте предельно внимательны, при переходе дороги всегда используйте для этого пешеходные переходы и никогда не толкайте коляску с ребенком впереди себя на проезжую часть, не убедившись, что машины Вас пропускают и останавливаются.

 

 

Пеленальный столик

Используйте хороший, прочный стол с достаточным пространством для всего, что требуется вам для ухода за ребенком. Имеет смысл обеспечить легкий доступ к воде.
Стол должен быть большим настолько, чтобы вы могли перевернуть на нем ребенка на пол-оборота, и при этом ребенок не упал. Для защиты также полезно иметь твердые выступающие края с трех сторон.
Перед тем, как положить ребенка на пеленальный стол, убедитесь в том, что все, что вам понадобится, находится рядом.
Никогда не оставляйте вашего ребенка одного на пеленальном столике, как бы далеко он не находился от краев. Ребенок может отреагировать на громкий звук и резко переместиться всем телом, при этом упав со стола. Простое правило: всегда держите ребенка одной рукой. Если вам нужно отойти от пеленального стола, всегда берите ребенка с собой или кладите его на одеяло на полу.
Одним из надежных способов избежать падения ребенка с пеленального стола — устроить место для переодевания на полу.

 

Детская кроватка

Детская кроватка может стать самым безопасным местом для вашего малыша.

♦ Просите продавца показать сертификат. Сертифицированные кроватки покрыты нетоксичными и безопасными для ребенка лаками и красками.

♦ Вертикальные планки или прутья стенок кроватки должны быть установлены на расстоянии не более 6–7 см друг от друга, чтобы детские ручки и ножки не смогли застрять и у малыша не было соблазна просунуть между ними голову.

♦ Выбирайте кроватку с регулируемым по высоте подматрасником, который предусматривает два или три уровня ложа. Самое верхнее положение – для новорожденного ребенка. В таком случае, укладывая малыша в кроватку или вынимая его оттуда, перестилая ему постельку или играя с ним, мама не будет наклоняться слишком низко. Важно, чтобы в этом положении высота бортиков оставалась не менее 50 см от уровня ложа, тогда кроха будет в безопасности. Когда ребенок начнет садиться, дно кроватки следует опустить на «этаж» ниже. А как только он начнет вставать на ножки, ложе необходимо установить на самый нижний уровень, чтобы подросший непоседа не мог выпасть из кроватки, перевесившись через бортик.

♦ Обратите также внимание на внешний вид кроватки: должны отсутствовать витиеватые узоры, выступающие детали и острые углы. Поверхность должна быть гладкой и хорошо отполированной, без шероховатостей, зазубрин, сколов и трещин.

♦ Боковая стенка кроватки обычно открывается или опускается для удобного доступа к ребенку. Необходимо, чтобы механизм открывания действовал плавно, бесшумно и был недоступным для малыша.

♦ Существуют модели с силиконовыми накладками на верхних бортиках боковых стенок. Это очень полезная деталь. Когда у ребенка будут резаться зубки, ему захочется их «поточить», а накладка не даст обгрызть древесину, лак и краску, убережет его ротик от заноз. . Он также не позволит ребенку высовывать руки и ноги между планками. Прикрепите защитный барьер к днищу кроватки, чтобы он не стоял свободно поверх матраса.

♦ Собрана кровать должна быть грамотно : болтики и шурупы не выступают, все детали крепко соединены друг с другом.

♦ Положите в детскую кроватку прочный, плотный матрас. Не используйте мягкие поверхности.

♦ В постели не должно быть легковоспламеняющихся тканей.

♦ Если малыш уже встает, не вешайте погремушки поперек кроватки.

♦ Не оставляйте кроху в кроватке без присмотра, когда он не спит!

♦ Ставьте кроватку так, чтобы электрические розетки, шнуры и удлинители были вне досягаемости ребенка.

 

Детская коляска

♦ К коляске должен прилагаться соответствующий сертификат безопасности. Кроме того, должна быть указана гарантия на срок использования.

♦ Коляска должна быть устойчивой. Это значит, что на ровной поверхности ни коляска, ни корзина не должны наклоняться в стороны. У моделей-трансформеров должна быть надежная защита от случайного закрытия.

♦ Внутренняя отделка коляски должна быть выполнена из натуральных тканей, например хлопка. Она должна легко сниматься и стираться.

♦ Дно корзины должно быть ровным и жестким, чтобы позвоночник малыша всегда оставался в правильном положении.

♦ Корзина коляски должна располагаться высоко над землей, чтобы малыш был надежно защищен от пыли и мелких брызг.

♦ Высота бортиков должна составлять не меньше 20 см. Учтите, что для непосед и подрастающих карапузов она должна быть выше.

♦ Старайтесь обходиться без подушек и других лишних предметов, чтобы малыш мог свободно дышать, а при желании и подвигаться.

♦ Если ребенок уже в состоянии дотянуться до подвесной гирлянды, ее лучше убрать, иначе, оттянув ее на себя, он может удариться.

♦ Если на улице много комаров или мошек, лучше закрыть открытую часть коляски сеткой, чтобы насекомые не смогли добраться до малыша.

♦ Выбирайте коляску с таким капюшоном, который можно фиксировать в нескольких положениях. Это нужно для того, чтобы защитить малыша от капель дождя и ветра независимо от направления. Капюшон должен быть бесшумным и легким, тогда действия с ним не испугают ребенка и не разбудят, когда он спит. И капюшон, и фартук должны оставлять простор для наблюдения за малышом и вентиляции воздуха в корзине.

♦ Старайтесь не возить в коляске ничего, кроме малыша. Продукты, лекарства, хозяйственные мелочи могут оказаться совсем небезопасными «соседями». Не кладите в корзину к ребенку цветы и другие растения, ведь они могут вызвать у него аллергическую реакцию.

♦Хорошо, если коляска снабжена жесткой корзиной для тяжелых вещей, поскольку при навешивании тяжелых сумок на ручку коляска может перевернуться.

♦ Не позволяйте домашним любимцам забираться в коляску, даже если малыша в ней нет.

♦ Если вы оставляете коляску на лестничной площадке или в подъезде, закрывайте ее поплотнее, чтобы в ваше отсутствие в ней не хозяйничали бездомные или соседские животные.

♦ Никогда не кладите в коляску зажигалки и не курите рядом.

♦ Не ставьте коляску под окнами и балконами домов.

♦Не толкайте коляски или прогулочные коляски перед собой при переходе улицы, потому что они могут быть слишком низкими, чтобы водители смогли увидеть их. Это в особенности опасно при наличии вокруг припаркованных автомобилей. Проверьте, что на коляске установлены отражатели, также имеет смысл установить дополнительные отражатели.

♦Не ставьте прогулочные коляски вблизи выхлопных труб автомобилей, так как ребенок сидит как раз на уровне выхлопа. Растущие дети более восприимчивы к токсическому действию выхлопных газов, чем взрослые.

♦Используйте тормоза при каждой остановке коляски. Если вы остановились на наклонном участке, поставьте коляску поперек уклона, чтобы она стояла максимально горизонтально. Никогда не рассчитывайте, что тормоза удержат коляску в автобусе — она может перемещаться при качании автобуса из стороны в сторону.

 

 

Игрушки

Игрушки малыша должны быть моющимися, достаточно большими, чтобы малыш не смог их проглотить, без острых краев или небольших частей, которые можно оторвать. Имейте в виду, что все, что попадет в руки к вашему крохе, будет немедленно отправлено в рот.

♦ Храните игрушки в тумбочке, на нижних полках или в специальных ящиках, чтобы ребенок сам мог их достать. Если малышу придется за ними тянуться, он может упасть или перевернуть на себя предмет, на котором лежит заинтересовавшая его вещь.

♦ Если в доме есть старшие дети, то их игрушки лучше хранить отдельно, так как они могут иметь небезопасные для малышей мелкие детали.

♦ Поддерживайте игрушки малыша в хорошем состоянии. Без сожаления выбрасывайте все сломанные игрушки и их части. Поврежденная игрушка может стать опасной – разогнутыми кусками жести можно поранить, защемить пальцы, губы и язык ребенка. А тонкие и жесткие пластмассовые изделия разбиваются на острые, режущие куски.

♦ По законодательству производители и импортеры игрушек обязаны указывать срок, после которого игрушки становятся опасными. Эти указания необходимо строго соблюдать.

♦ Мягкие звери милы, но только не те, у которых длинный ворс. Лучшая компания для малыша – велюровые или плюшевые игрушки.

♦ Не давайте ребенку игрушки, которые работают от электросети.

♦Не держите в доме: бьющиеся игрушки,  игрушки с острыми краями или концами,  игрушки с маленькими частями (конструкторские наборы, шашки, шарики, бисер и др.), которые ребенок может засунуть в рот, нос или ухо; игрушки, изготовленные из токсичных материалов.

♦ Фломастеры и краски, которыми пользуются взрослые, иногда бывают ядовитыми (а пятна, оставленные ими, часто не выводятся). Только предметы, изготовленные специально для детей, не представляют никакой опасности.

♦ Игрушки, набитые войлоком , маленькими пластмассовыми шариками, могут незаметно распороться и стать ядовитыми и опасными.

♦ Помните: ребенок должен играть только под вашим присмотром!

♦ Регулярно мойте и сушите все игрушки. На них скапливаются пыль и грязь, не говоря уже о детской слюне, слизистых выделениях из носа и остатках еды – все это в результате оказывается у ребенка во рту.

 

Что нужно учесть при покупке игрушек.

♦ Обращайте внимание на качество товара. Фирменную вещь можно узнать не только по лейблу, но и по соответствующей качеству стоимости.

♦ Убедитесь, что при производстве игрушки, которую вы собираетесь купить, не использовался поливинилхлорид (ПВХ) – опасное вещество, вызывающее у детей заболевания печени, почек, иммунной и репродуктивной систем (в Европе его запретили использовать при изготовлении игрушек еще 10 лет назад).

♦ Внимательно осматривайте игрушки перед покупкой. Избегайте ослепительно-ярких игрушек. Ядовитые цвета вредны для зрения. Кроме того, в состав чрезмерно ярких красителей входят вредные кадмий и свинец, которые могут вызвать отравление. Потрите пальцем окрашенные поверхности. Краска не должна слезать, иначе она может запросто оказаться во рту у малыша. Обратите внимание на форму игрушки и качество ее исполнения. Не должно быть никаких заусенцев, острых краев, мелких деталей, которые ребенок может проглотить. Потяните игрушку за все, что, по вашему мнению, могло бы оторваться, чтобы потом это за вас не сделал ваш малыш и не случилось никаких неприятностей.

♦ Учитывайте сведения, указанные на этикетке, о том, на какой возраст рассчитана игрушка. Она не должна сильно опережать возможности ребенка. Нередко родители из тщеславия приобретают игрушки для более старших детей. На самом деле производитель, маркируя игрушку, ориентируется не столько на интеллект маленьких потребителей, сколько на безопасность игрушки для того или иного возраста.

 

Кенгуру-переноска

Многие родители используют «кенгурушку» для переноски младенца. В таком случае малыш рядом и ваши руки свободны.

Однако, если вашему ребенку еще нет 6 месяцев, и малыш еще самостоятельно уверенно не сидит, усаживать его в «кенгурушку» нельзя! Дело в том, что опорно-двигательный аппарат младенца еще не готов к длительному передвижению в вертикальном положении. Природой не предусмотрена такая нагрузка на неокрепший позвоночник, а мышцы, которые его держат, еще слабы. Кроме того, вибрация, которая возникает в такт шагов взрослого, существенно усиливает нагрузку. Малыш старается подсознательно выбрать удобное положение, принимая неестественную для него позу. Таким образом, начинают формироваться разнообразные искривления позвоночника.

Когда малыш немного подрастет и будет уверенно сидеть сам, можно начать путешествовать в «кенгурушке».

 

Купание


Купание ребёнка должно следовать спустя 40-50 минут после кормления. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 22-24°С. Всегда проверяйте температуру воды, оптимальная температура воды 37°С воды. Для измерения температуры пользуйтесь термометрами, но для дополнительной проверки погрузите в воду локоть. Вода должна быть теплой.

Поддерживайте ребенка одной рукой под головой и плечами, и всегда надежно держитесь рукой за верхнюю часть руки ребенка.

Не оставляйте малыша без присмотра в ванной!

 

Лучшей пищей для младенца является материнское молоко. В случае искусственного вскармливания,  ребёнок во время кормления из бутылочки должен находиться на руках у родителей. Не оставляйте малыша одного с бутылочкой – он может захлебнуться.

 

 

Курение очень опасно для здоровья ребёнка. Не курите в квартире, где находится малыш. Если во время беременности и кормления грудью, вы не смогли отказаться от вредной привычки, постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет и курите после кормления грудью.

 

Прогулка на улице не должна быть продолжительнее 60-90 минут, особенно в холодное время года.

Ребёнку противопоказаны прямые солнечные лучи. Надевайте на головку малышу панаму или чепчик. Нежелательно длительное нахождение на улице в жаркую погоду. Возможен тепловой и солнечный удары.

 

Следите, чтобы доступ к окну, на подоконник для ребёнка был невозможен.

 

Не вводите новые продукты питания ребёнку ранее, чем за 10 дней до и 10 дней после проведённой профилактической прививки.

 

Помните, источники электромагнитного излучения (сотовые телефоны, компьютеры, телевизоры, холодильники, стиральные машины и т. д.) пагубно влияют на здоровье малыша.

 

Избегайте пребывания с ребёнком в шумных малознакомых компаниях, не доверяйте  малыша незнакомым людям.

Не оставляйте младенца с другим ребенком: тот может уронить малыша или дать ему что-нибудь опасное.

Будьте осторожны в транспорте и переходите дорогу по переходам, убедившись в безопасности.

 

 

·        Перевозите ребенка исключительно в специальных автокресле, соответствующем весу и возрасту ребенка. Устанавливайте автокресло строго в соответствии инструкциям производителя.

·        Минимум до года ребенок должен ездить спиной по ходу движения, при этом  голова ребенка ни в коем случае не должна быть выше верхнего края кресла.

·        Самое безопасное место для автокресла — заднее сиденье. Детское кресло, расположенное против хода движения, категорически нельзя устанавливать на переднем сиденье, если оно оборудовано подушкой безопасности.

·        В длительных поездках необходимо делать остановки каждые 1,5-2 часа и вынимать ребенка из кресла.

·        Нежелательно давать ребенку игрушки во время поездки — малыш будет играть и стараться привлечь внимание, раскидывая игрушки по салону автомобиля, это может отвлечь водителя от управления автомобилем, что недопустимо.

·         Гуляя с ребенком на улице, будьте предельно внимательны, при переходе дороги всегда используйте для этого пешеходные переходы и никогда не толкайте коляску с ребенком впереди себя на проезжую часть, не убедившись, что машины Вас пропускают и останавливаются.

Как приучить ребенка к кроватке

Готовясь стать родителями, мы выбираем самую комфортную и красивую детскую мебель для сна. В ней малыш проводит большую часть времени. Нередко маленькие детки отказываются спать самостоятельно. Пытаясь приучить ребенка к кроватке, нужно уяснить, решение каких задач предстоит. Прежде всего, малыша нужно отселить в отдельную комнату. После того, как ребенок адаптируется к новым условиям, следует постараться над тем, чтобы он самостоятельно засыпал. 

Приучить младенца к кроватке легче, если он не вскармливается грудным молоком. Самостоятельный сон нужно отложить до двухлетнего возраста при следующих обстоятельствах:

  • • малыш появился на свет недоношенным;
  • • наличие кожных заболеваний, доставляющих беспокойство;
  • • повышенное внутричерепное давление.

По этим и другим причинам попытки переселения ребенка в отдельное спальное место могут не увенчаться успехом. Если ребенок ни при каких обстоятельствах не желает спать самостоятельно, попробуйте укладывать в его кроватку любимую игрушку. Произведите на ребенка впечатление, покажите его мишке или зайцу, как там удобно спать. Настанет момент, когда у малыша появится желание присоединиться к своему зверьку. 

Старайтесь не оставлять ребенка в мебели для сна во время бодрствования. В противном случае оно будет у него ассоциироваться с зоной для активных игр. Если пришло время смены детской мебели, то кроватка, украшенная шарами и бантами, будет отличным подарком на день Рождения или Новый год. Малыш придет в восторг от такого большого подарка. Укомплектуйте его красивым одеяльцем, пижамой и ночником. С ребенком старше двух лет можно выбрать новую мебель вместе.

Чтобы приучить ребенка к кроватке, постарайтесь укладывать его спать примерно в одно и то же время. Сопровождайте укладывание с мероприятиями, приятными для ребенка:

  • • массаж;
  • • чтение сказок;
  • • пение колыбельных песен;
  • • переодевание в любимую одежду для сна.

Придумайте увлекательный рассказ, связанный с мебелью для сна. Расскажите сыну или дочери о волшебных свойствах кроватки. Скажите, что детки, которые в ней спят, видят во сне фей и других персонажей. Но длительность ритуала должна составлять не более 10 минут. Если процесс приучения к самостоятельному сну в детской кроватке затянулся, не обвиняйте малыша. Медленно и настойчиво идите к цели, и в скором времени он будет с удовольствием спать на своем месте.

Родителю виднее, когда стоит начинать приучать ребенка к кроватке. Одни дети готовы к этому в грудном возрасте, другие не раньше 2-3 лет.

Ребенок не спит в своей кроватке

Четвертый триместр. Так называют первые 3 месяца после рождения. В этот момент новорожденный привыкает к новым условиям жизни вне утробы матери. Контакт «кожа к коже», ношение на руках/в слинге, совместный сон помогают малышу чувствовать себя спокойно. Когда мама рядом, у ребенка улучшается терморегуляция, стабилизируется сердцебиение, у него, так же как у его мамы, снижается уровень гормонов стресса и стимулируется выработка окситоцина.

Что делать?

Кроватка кажется малышу слишком просторным и неуютным местом для сна. Ведь он привык постоянно находиться в тесноте маминого живота. С помощью пеленания или спального мешка можно создать приятные и безопасные условия для сна новорожденного. А вот обкладывать малыша валиками, одеялами, класть в кроватку подушки, бортики небезопасно из-за риска СВДС. Не забывайте следить за тем, чтобы избежать перегрева. Пеленка заменяет один слой одежды. В жарком помещении или в летний период достаточно одной пеленки и подгузника. Подробно об одежде для сна мы написали в этой статье.

Спать рядом с малышом, но все-таки отдельно поможет приставная кроватка. У малыша будет свое спальное место близко к маме. Не нужно вставать и в темноте идти к кровати ребенка, достаточно просто придвинуться к нему, чтобы взять покормить, или протянуть руку, чтобы погладить малыша и поправить пеленку или дать пустышку. Приставная кроватка на одной высоте с кроватью родителей облегчит процесс кормления. В этой статье мы собрали для вас интересные приставные кроватки и не только.

Близкое расположение кроватки новорожденного к кровати родителей важно, как считает доктор Комаровский, так как первое время ребенку, особенно грудничку, нужны более частые кормления ночью, несколько раз в зависимости от особенностей малыша.

Совместный сон. Возможно, вам удобно спать вместе с малышом, вы кормите и продолжаете спокойно спать до утра. Мы поддерживаем ваше решение спать вместе с ребенком, но важно ознакомиться с правилами безопасности при совместном сне.

Раздельный сон с матерью грозит ребенку расстройством психики

Младенцы, которые уже на первом месяце жизни спят в своей кроватке, страдают учащенным сердцебиением – сердечная мышца напрягается в три раза сильнее, что в дальнейшем может привести к ряду заболеваний. К такому выводу пришел профессор в области педиатрии из Университета Кейптуна Нильс Бергмен, проследив связь между совместным сном новорожденного с матерью и его дальнейшим физическим развитием. Результаты исследования опубликованы в Daily Mail.

Кроме того, мозг ребенка, который спит отдельно от матери  в возрасте до четырех недель, развивается медленнее, уверяет Бергмен. Причиной всему служит стресс, который испытывает новорожденный, находясь, длительное время в одиночестве.

Нильс Бергмен провел исследование 16 младенцев. Часть детей спали на груди матери, а другая – в отдельной кроватке рядом. Оказалось, что дети в кроватке испытывали стресс, уровень которого был в три раза выше, чем у детей, которые спали с матерью. Помимо этого, у младенцев, что спали отдельно, реже чередовались фазы медленного и быстрого сна,  в то время как именно чередование играет ключевую роль в развитии мозга. Таким образом, Бергмен призывает матерей укладывать ребенка себе на грудь первые три-четыре недели и до 3-4 лет спать в одной кровати.

Новоиспеченным отцам эта новость может не понравиться, и они с легкостью найдут опровержения выводам Бергмена, например, в теории «Эдипового комплекса» Зигмунда Фрейда. Прославленный психолог утверждал, что у детей в возрасте 2-4 лет формируется половое влечение к родителю противоположного пола, а тесный контакт, к которому относится и совместный сон, может это влечение приумножить. Однако психология, как и медицина, не стоят на месте и сегодня российские специалисты уверяют, что раздельный сон младенца возрастом до четырех недель грозит ему не только развитием физиологических патологий, но и расстройством психики, рассказала корреспонденту «МИР 24» психолог Лариса Суркова.

«Бывают серьезные случаи, когда напуганные бабушками-дедушками или врачами родители любой ценой начинают ребенка перекладывать не просто в отдельную кровать, но и в отдельную комнату. Сегодня это очень модное веяние. Таким образом, родители отделяют от себя детей очень раннего возраста. Хотя первые четыре недели жизни ребенка не случайно называют десятым месяцем беременности — они очень важны.

Существует теория привязанности, которая говорит, что первые четыре недели ребенок должен быть максимально близок к матери. Мать должна буквально привязывать его, носить на руках, класть себе на грудь, словом, делать все, чтобы он донашивался, даже если ребенок родился доношенный. Когда же родители начинают отселять детей в другое помещение, потому что им кто-то сказал, что у них потом возникнут с детьми серьезные патологические проблемы, через крик ребенка, через рыдания, какими-то травматичными методами, вот тогда психологам действительно впоследствии придется расхлебывать детские проблемы. У таких детей в возрасте четырех-пяти лет начинаются серьезные проблемы с психикой, потому что идет нарушение базовой привязанности. Это травма на всю жизнь.

Для ребенка такие действия родителей означают потерю мамы. Он не понимает в этот момент, что мама ушла в соседнюю комнату, он ее теряет. И каждый раз теряет ее навсегда. Поэтому хочется призвать родителей, прежде всего, слушать свое сердце. Если вы мама, сидите под дверью комнаты, где рыдает ребенок, при этом вы рыдаете сама – плюньте на советчиков, прижмите к себе ребенка и дайте ему себя по максимуму. Детское время пройдет очень быстро. Нужно слушать только свое материнское сердце», – говорит психолог.

Самым оптимальным вариантом на сегодняшний день эксперты считают отдельное спальное место, которое крепится к кровати родителей со стороны матери. 

«В идеальной схеме, когда детское ложе находится в непосредственной близости от взрослой кровати, создаются определенные границы, и в то же время, мама рядом, ребенок спокоен, он слышит ее сердце и дыхание. При этом маме удобно кормить ребенка, ей не приходится вставать для этого по сто раз за ночь. Все высыпаются. Если изначально мама спала с малышом в одной кровати, то проблем при переходе на новую схему не будет. Со временем ребенок начнет посылать маме сигналы о своей готовности к самостоятельному сну. В первый раз это случается обычно в возрасте 9-10 месяцев. У ребенка начинается фаза глубокого сна, и совместный сон в этот период может сыграть отрицательную роль, так как у мамы уже сформировалась тревожность. У ребенка это возраст, в котором он уже готов ко сну в своей кровати, но не в отдельной комнате. Если вы видите, что у малыша стали более длительные периоды глубокого сна, когда он подолгу не просыпается, когда он реже кушает, значит, уже можно спокойно перекладывать его в отдельную кровать», – комментирует Суркова.

Этапы отделения ребенка от родителей должны быть плавными и ступенчатыми, в этом случае психика не пострадает. Сначала необходимо переложить ребенка в отдельную кровать, и лишь когда он привыкнет, эту кровать перенести в отдельную комнату. Чтобы сформировать у ребенка интерес к собственному спальному месту, необходимо использовать постельное белье с детским орнаментом, детские игрушки, терапевтические сказки и ночные ритуалы.

«Зачастую родители грубовато отселяют ребенка от себя. Например, мама ждет второго, скажем, завтра ей рожать, и вдруг она решает, что двухлетнему ребенку пора спать отдельно. Ребенка сразу переселяет в соседнюю комнату через слезы и стресс. Иногда бывает, что ребенок спал в приставной кроватке, но вдруг ему говорят, что теперь он вырос и эта кроватка больше не его, а нового братика, и теперь ему нужно спать на двухэтажной кровати в соседней комнате. В этом случае, у ребенка сразу два стресса – появление нового ребенка и отобранная привычная для него позиция. А сон это очень важно. Сон и еда – это базовые потребности человека, поэтому очень важно, чтобы в детском возрасте они осуществлялись в спокойной обстановке, чтобы ребенка ничего не травмировало. Важно все делать очень постепенно», – делится советом психолог.

Обратные теории о вреде совместного сна матери и ребенка не имеют практических доказательств. «Старина Фрейд» в свое время слишком много фантазировал, уверены современные психологи.

«За время своей практики я не встречала никаких патологических случаев вследствие совместного сна мамы и ребенка. Конечно, бывают откаты. Например, ребенок с рождения спит в своей кровати самостоятельно, все у него хорошо, а в 9-10 месяцев он начинает по ночам проситься к маме, потому что зубы лезут или еще что-то беспокоит. Потом в два года или пять лет проситься в кровать к родителям, потому что, например, сон плохой приснился или появились страхи. Не надо отталкивать детей в эти моменты. Не надо вести ребенка назад в его комнату и пугать там еще больше. Вполне можно дать ребенку поблажку, уложив его рядом с собой, а утром разобраться, что произошло ночью», – советует Лариса Суркова.

Один в кроватке: за и против

Мнения молодых родителейй о том, как должен спать малыш – вместе с ними или в своей собственной кроватке, существенно расходятся. Кто-то считает, что приучать ребенка к самостоятельности и отдельному сну нужно с самых первых месяцев жизни, другие же уверены, что крохе будет намного комфортнее и спокойнее, если он спит рядом с мамой и папой. Специалисты по детскому развитию также не имеют единого мнения в этом вопросе, поэтому предлагают родителям рассмотреть обе точки зрения и выбрать ту, которая кажется им более убедительной.

Немного истории

История показывает нам множество различных примеров. В дворянских семьях, славящихся своим строгим воспитанием, принято было укладывать детей спать в отдельной комнате, а дети бедняков всегда спали вместе со своими родителями. Однако если рассмотреть классовые особенности тогдашнего общества, становится понятным, что совместный сон ребенка вместе с родителями в малоимущих семьях был обусловлен не только традициями того времени, но и банальным материальным недостатком. Если вся семья ютилась в одной комнате, об отдельной детской не могло идти и речи. Богатые люди имели выбор, однако даже они не всегда следовали принятым правилам.

Приоритеты воспитания изменялись от поколения к поколению, однако даже на сегодняшний день нет однозначного мнения о том, что же лучше для ребенка: совместный сон с родителями или отдельный в собственной кроватке и даже комнате. Сегодня на многочисленных интернет-форумах молодые мамы ведут нешуточные баталии по этому вопросу, однако всегда среди них находятся сторонники и того, и другого подхода.

Совместный сон с родителями: за

Некоторые специалисты утверждают, что совместный сон ребенка с родителями – это негигиенично, и такой подход может привести к негативным изменениями в психике малыша. Однако сторонники совместного сна называют этот довод абсурдным, и убеждают, что ребенок гораздо больше страдает, когда его отрывают от матери. Посмотрите на животный мир: детеныши зверей спят вместе с матерью до достижения ими полной самостоятельности. Что же касается гигиены, то достаточно всего лишь чаще менять постельное белье, и вопрос оказывается решенным. К тому же давно доказано, что микрофлора матери и ребенка очень схожа.

Ещё одним плюсом в копилку доводов сторонников совместного сна идет утверждение о том, что душевные травмы затягиваются гораздо медленнее телесных. И действительно: дефицит родительского внимания порой оставляет отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

В совместном сне действительно есть множество положительных моментов. Матери не приходится вставать несколько раз за ночь, чтобы подойти к малышу. Кормление малыша грудью в ночное время проходит гораздо легче и спокойнее. К тому же опытным путем доказано, что малыши, спящие рядом с матерью, в большинстве случаев кормятся грудью дольше, иногда даже до трех лет.

В первые годы жизни активно формируется психика ребенка, а совместный сон с матерью дает ему чувство безопасности и защищенности от всего плохого, что положительно влияет на уравновешенность малыша. В дальнейшем это помогает ребенку в общении с окружающими и делает его уверенным в себе.

Совместный сон с родителями: против

Сторонники совместного сна с малышом обычно относятся к категории тех людей, которые охотнее что-то сделают сами, чем будут долго и терпеливо объяснять ребенку, как и зачем нужно что-то сделать. Им проще положить малыша к себе в постель, не вставать ночью по его первому зову, кормить его и менять подгузники, находясь в состоянии полудремы. Противники же совместного сна обычно имеют совершенно противоположный взгляд: они считают, что процесс воспитания подразумевает под собой определенные трудности, которые обязательно нужно преодолевать.

В момент приучения малыша к кроватке, такие родители сталкиваются с определенными проблемами: ребенок не может заснуть один, поэтому им приходится подолгу сидеть около его кроватки, качать его на руках, петь колыбельные. Малыш, спящий один, посреди ночи будит родителей своим криком, и им приходится просыпаться, подходить к нему, разговаривать с ним, играть, кормить, а потом терпеливо заново укладывать. Однако именно такой подход учит малыша самостоятельности, ведь если на его крик подходит не мама, а папа или кто-то из родственников, его связь с матерью постепенно ослабевает, и он привыкает к ситуации, когда ее нет рядом.

Плюсами отдельного сна родителей и ребенка, является и то, что при таком подходе женщина вспоминает, что она не только мама, но и любимая жена, и начинает больше внимания уделять мужу. Психологи утверждают, что супружеское ложе должно быть неприкосновенным личным пространством не только для секса, но и просто для совместного времяпровождения семейной пары. И посягать на него не должен никто, даже ребенок, иначе отношения могут ухудшиться.

Ещё одним весомым доводом сторонников отдельного сна является возможность отучения малыша от грудного вскармливания, ведь далеко не все женщины хотят кормить грудью более года, а сделать это тогда, когда ребенок спит рядом с матерью, обычно проблематично.

Как научить малыша спать отдельно

Если малыш уже привык спать вместе с родителями, до трех лет отучить его от этой привычки без последствий фактически невозможно, поэтому делать это нужно постепенно. Для начала необходимо класть между собой и ребенком подушку или мягкую игрушку, чтобы малыш привыкал ко сну без соприкосновения с телом матери. В течение нескольких дней рекомендуется увеличивать на несколько сантиметров расстояние между собой и ребенком. Попробуйте разговаривать с малышом на расстоянии: вы сидите на своей постели, а он находится в комнате, но не рядом с вами.

Стоит рассказать крохе о том, что место для сна должно быть у каждого свое. Попросите малыша подумать над тем, какую кроватку он бы хотел для себя, а после того, как вы ее купили, помогайте ему засыпать на новом месте: сидите рядом, пока он не заснет, читайте ему на ночь сказки, положите вместе с ним его любимую мягкую игрушку, которую он сможет обнять ночью, чтобы не чувствовать себя одиноко. Объясните ему, что теперь у него начинается новая интересная самостоятельная жизнь.

Не забывайте целовать, обнимать и гладить своего кроху как можно чаще, чтобы он не чувствовал недостаток материнского тепла , когда будет спать отдельно. Не забывайте о том, в некоторых ситуациях просто необходимо положить малыша спать рядом с собой – например, в незнакомой обстановке или когда он болеет.

Будьте тверды в своем решении, даже если ребенок капризничает и не хочет спать один. Это далеко не последняя трудность, с которой придется столкнуться в процессе воспитания, поэтому ее нужно преодолеть.

Виктория Грицук

Защитите ребенка от СВДС и других рисков, связанных со сном Кампания Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/ только в образовательных целях; Юнис Кеннеди Шрайвер, Национальный институт детского здоровья и развития человека. Safe to Sleep® является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

5) Кэтрин Делахав / Гетти

6) Изображение предоставлено Safe to Sleep® https://safetosleep.кампания nichd.nih.gov/ только в образовательных целях; Юнис Кеннеди Шрайвер, Национальный институт детского здоровья и развития человека. Safe to Sleep® является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

7) Изображение предоставлено кампанией Safe to Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/, только для образовательных целей; Юнис Кеннеди Шрайвер, Национальный институт детского здоровья и развития человека. Safe to Sleep® является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

8) BFG Images / Getty

9) Blend Images / Getty

10) Thinkstock

 

ИСТОЧНИКИ:

Moon, RY. Current Pediatric Reviews, 2016.

Moon, RY. Педиатрия , 2014.

Заубер-Шац, Э.К. Журнал здоровья матери и ребенка, 2015.

Horne, RS. BMJ , 2015.

Хант, CE. Судебная медицина, медицина и патология , 2015.

Филиано, Дж. Дж. Биология новорожденных , 1994.

Goldstein, RD. Педиатрия, 2016.

Хант, CE. Американский журнал респираторной и интенсивной терапии, 2001.

Политическое заявление Американской академии педиатрии. Pediatrics, 2011.

CDC: «Смерти от удушья, связанные с использованием детских позиционеров для сна — США, 1997–2011».

Аджао, Титани. Педиатрия , 2011.

Джойнер, Б.Л. Педиатрия , 2009.

Шапиро-Мендоза, CK. Pediatrics , 2015.

Willinger, M. Archives of Pediatric and Adolescent Medicine , 2003.

Li L, Zhang Y. Американский журнал судебной медицины и патологии , 2009.

. 9000. Journal of Community Health , 2015.

Rechtman, LR. Педиатрия , 2014.

Hauck, FR. Педиатрия, 2005.

Варгезе, С. Журнал перинатологии, 2015.

Хаук, Франция. Педиатрия, 2008.

Национальный институт детского здоровья и развития человека.

Американская академия педиатров: «Как обеспечить безопасность спящего ребенка: разъяснение политики AAP».

Совместный сон или совместный сон с ребенком: риски и преимущества

Болл Х. (2006) Поведение родителей и младенцев в одной постели: влияние типа кормления и присутствия отца. Природа человека: междисциплинарная биосоциальная перспектива.17(3):301-318. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26181475  [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по ссылке: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide .pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Blackwell C. (2004) Инфекция, воспаление и СВДС. FEMS Immunol Med Microbiol.42(1):1-2. Доступно по адресу: https://academic.oup.com/femspd/article-pdf/42/1/1/19167331/42-1-1.pdf [Проверено 1 февраля 2018 г.

Blackwell CC, Gordon AE, James VS, MacKenzie DA, Mogensen-Buchanan M, El Ahmer OR, et al. (2002) Роль бактериальных токсинов в развитии синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Int J Med Microbiol. 291(6-7):561-70. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11892683 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночной и дневной смертностью.Int J Эпидемиол. 35(6):1563-9. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006b)Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и детей с низкой массой тела при рождении: возможность целенаправленного вмешательства. Арч Дис Чайлд. 91(2):101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Блэр PS, Ball HL (2004). Распространенность и характеристики, связанные с совместным спальным местом родителей и младенцев в Англии.Арч Дис Чайлд. 89(12):1106-1110. https://adc.bmj.com/content/archdischild/89/12/1106.full.pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Уорд Платт М., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006)Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и детей с низким весом при рождении: возможность целенаправленного вмешательства. Арч Дис Чайлд. 91(2):101–106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Карпентер Р., МакГарви С., Митчелл Э., Таппин Д., Веннеманн М., Смук М., Карпентер Дж.(2013) Совместное использование кровати, когда родители не курят: существует ли риск СВДС? Индивидуальный анализ пяти основных исследований случай-контроль. Открытый БМЖ. 3:e002299. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23793691  [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Карпентер Р.Г., Иргенс Л.М., Блэр П.С., Англия Д.Д., Флеминг П., Хубер Дж. и др. (2004) Внезапная необъяснимая младенческая смерть в 20 регионах Европы: исследование случай-контроль. Ланцет. 363(9404):185-191. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14738790 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Флеминг П.Дж., Блэр П.С., Бэкон С., Бенсли Д., Смит И., Тейлор Э. и др.(1996) Окружающая среда младенцев во время сна и риск синдрома внезапной детской смерти: результаты исследования методом случай-контроль 1993-1995 годов для конфиденциального расследования мертворождений и смертей в младенчестве. БМЖ. 313:191-195. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8696193 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Гилберт Р.Э., Флеминг П.Дж., Азаз Ю., Радд П.Т. (1990) Признаки болезни, предшествующие внезапной неожиданной смерти у младенцев. БМЖ. 300(6734):1237-1239. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2354292 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная Доверие.(2018a) Лучшие матрасы и постельное белье для вашего ребенка. Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/safe-sleep-advice/mattresses-and-bedding/ [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная Доверие. (2018b) Совместный сон с ребенком. Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/safer-sleep-advice/co-sleeping/ [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Morris JA, Haran D, Smith A. (1987) Гипотеза: распространенные бактериальные токсины являются возможной причиной синдрома внезапной детской смерти. Мед Гипотезы.22(2): 211-22. 29 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3646461 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

NICE (2015) Руководство CG37: Послеродовой уход до 8 недель после рождения. Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/CG37 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Скрэгг Р., Митчелл Э.А., Тейлор Б.Дж., Стюарт А.В., Форд Р.П., Томпсон Дж.М. и др. (1993)Совместное использование кровати, курение и употребление алкоголя при синдроме внезапной детской смерти. Группа изучения детской детской кроватки Новой Зеландии. БМЖ. 307(6915):1312-1318.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257885 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Stanton AN, Downham MA, Oakley JR, Emery JL, Knowelden J. (1978) Терминальные симптомы у детей, внезапно и неожиданно умирающих дома. Предварительный отчет многоцентрового исследования постнеонатальной смертности DHSS. БМЖ. 2(6147):1249-1251. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/709302 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Vennemann MM, Hense HW, Bajanowski T, Blair PS, Complojer C, Moon RY, Kiechl-Kohlendorfer U.(2012) Совместное использование кровати и риск синдрома внезапной детской смерти: можем ли мы разрешить спор? J Педиатрия. 160:44-48. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21868032 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

 

Безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании

«В большинстве частей мира… дети спят рядом со своими матерями, как это было на протяжении большей части истории». –  Женское искусство грудного вскармливания

Ребенок рождается, ожидая тесного контакта со своей матерью день и ночь, чтобы оставаться в безопасности, тепле и сытом.

Для младенцев, особенно на грудном вскармливании, совершенно нормально просыпаться и сосать по ночам, по крайней мере, в течение первого года жизни. Совместное использование кровати во время грудного вскармливания — это традиционный способ ухода за ребенком ночью. Кормление грудью ночью может быть намного проще, если вы берете ребенка с собой в постель и кормите лежа.

Кормящие матери, которые спят вместе, спят дольше, чем матери, кормящие из бутылочки 1 , и кормят грудью дольше. 2 В качестве альтернативы, совместный сон может дать вашему ребенку близость, которую он жаждет, и облегчить грудное вскармливание, не используя одну и ту же поверхность для сна, что и вы.

Можно спать в одной постели с близнецами, но рекомендуется спать вместе, а не в одной постели, если они были недоношенными или маловесными при рождении.

Младенческий сон – каковы риски?
Семь безопасных снов 
Удовлетворение потребностей каждого
Безопасный сон
Легкие ночи

Младенческий сон – каковы риски?
Несчастные случаи

Младенцы спят в разных местах в разное время. Везде, где ребенок спит, возможна случайная травма. Ребенок может застрять между мебелью или телом родителя, упасть с поверхности для сна или рискует задохнуться или задохнуться подушками, шнурами или одеялами.

Все, что снижает вашу бдительность или способность реагировать на вашего ребенка, например, алкоголь, наркотики или некоторые лекарства, может представлять риск и может повлиять на ваше суждение.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, ориентируются в постели у груди матери. Исследование 3 показывает, что матери, которые делят постель со своими грудными детьми, принимают естественную защитную позу, что делает удушение маловероятным. Это положение называют «положением объятий».

МОРАГ

Синдром внезапной детской смерти (СВДС), или детская смерть, — это внезапная неожиданная смерть младенца (обычно происходящая во время сна), которую нельзя объяснить заболеванием, инфекцией, умышленным причинением вреда или случайными причинами.

Что делает ребенка уязвимым
СВДС может случиться в любой ситуации сна, но исследования показали, что СВДС случается только с уязвимыми детьми. Мы не знаем точно, какие факторы вызывают уязвимость, но они включают 4 :

  • ребенок в возрасте до четырех месяцев
  • внутриутробное воздействие вредных химических веществ, включая дым и алкоголь
  • недоношенный или маловесный ребенок (менее 2,5 кг).

Факторы риска СВДС
Следующие факторы повышают риск СВДС для уязвимых детей, где бы они ни спали 5 .

  1. Воздействие дыма может повлиять на способность ребенка просыпаться. Риск связан с тем, насколько сильно ребенок подвергается воздействию. Всегда полезно уменьшить воздействие дыма на ребенка, где бы он ни спал, но если вы курите, вам не следует делить поверхность для сна с ребенком . Курение является самым большим риском СВДС.
  2. Укладывание ребенка на живот для сна может повлиять на его способность просыпаться и дышать. Кампании «Назад ко сну» сократили число случаев СВДС во многих западных странах.Кормящие матери часто кормят грудью в одной постели, лежа на боку: когда ребенок отрывается от груди, он естественным образом перекатывается на спину. Малыш, умеющий переворачиваться вперед и назад, может сам выбирать положение для сна.
  3. Оставленный без присмотра .
    В течение всего сна (дневного и ночного) риск СВДС для ребенка ниже, если он находится в одной комнате с вами.
  4. Вскармливание смесями (включая комбинированное вскармливание) связано со статистически значимо более высоким риском СВДС.
Безопасный сон Семь
6

Кормящие матери, отвечающие приведенным ниже критериям, относятся к группе статистически низкого риска и могут уверенно спать в одной постели.
Вы должны быть:

  1.  Некурящий
  2. Трезвый (никаких наркотиков, алкоголя или лекарств, вызывающих сонливость)
  3. Грудное вскармливание

Ваш ребенок должен быть:

  1. Здоровые и доношенные (с массой тела при рождении более 2,5 кг)
  2. Сон на спине, когда они не кормят грудью
  3. Распеленанный и легко одетый

Вы оба должны быть:

  1. На безопасной поверхности. Никогда не спите с ребенком на диване или в кресле.

Примите взвешенное решение
Используйте приведенную выше информацию вместе с нашим контрольным списком ниже, чтобы оценить различные спальные места вашего ребенка и ваши собственные семейные обстоятельства, чтобы снизить риск несчастного случая или СВДС, где бы вы и ваш ребенок ни спали.

Удовлетворение потребностей каждого

Если вы изо всех сил пытаетесь примирить собственные потребности во сне с потребностями вашего ребенка, вам может помочь разговор с руководителем LLL.На собрании LLL вы можете узнать, как другие семьи удовлетворяют свои потребности во сне по-разному и на разных этапах.
Найдите местную поддержку здесь. Позвоните в нашу службу поддержки: 0345 120 2918

Фото предоставлено Рози Роу

Совместный сон или совместный сон?
7

Совместное использование кровати:  взрослые и младенцы спят на одной поверхности.

Совместный сон: родители и дети спят в непосредственной близости, но не обязательно на одной и той же поверхности, например, в прикроватной кроватке или коляске, прикрепленной к кровати.

В некоторых исследованиях сон на диване сочетается с совместным совместным пребыванием, что затрудняет разделение факторов риска для каждого сценария. Дополнительные сведения см. в разделе «Дополнительная литература» или дополнительные сведения об этих определениях см. здесь.

Безопасный сон
Насадки для сна

Сделать
✔ Укладывайте ребенка спать на спину.
✔ Держите спящего ребенка рядом днем ​​и ночью, а не в одной комнате.
✔ Ни в коем случае не подвергайте ребенка воздействию сигаретного дыма, так как это увеличивает риск СВДС.
✔ Ставьте ноги ребенка к изножью любой кроватки, кроватки или коляски.
✔ Спите лицом к ребенку в постели (ваше бедро должно препятствовать тому, чтобы он соскальзывал под одеяло).
✔ Проверьте спальное место вашего ребенка на опасности:

  • Выберите твердый, плоский, чистый, хорошо сидящий матрас и накройте его плотно прилегающей простыней.
  • Проверьте наличие зазоров, в которые они могут попасть.
  • Убедитесь, что они не выпадут.
  • Выбирайте одежду без завязок или завязок, которые могут вызвать удушение.

✔ Следите за тем, чтобы вашему ребенку не было слишком жарко или слишком холодно во время сна. В жаркую погоду откройте окно или включите вентилятор.
✔ Держите домашних животных подальше от детской кроватки.

НИКОГДА не оставляйте спящего ребенка :

✘ Рядом с огнем или батареей, или на ярком солнце.
✘ Нахождение в помещении в теплой верхней одежде.

НИКОГДА не спите с ребенком :

✘ На диване или в кресле.
✘ Если его запеленать.

Советы по совмещению кровати

При совмещении кровати делайте
✔ Спите лицом к ребенку в постели (ваше бедро должно препятствовать тому, чтобы ребенок скользил под одеялом).
✔ Держите подушки и одеяла подальше от ребенка.
✔ Убедитесь, что кто-то в постели знает, что ваш ребенок там.
✔ Позвольте взрослому находиться между детьми старшего возраста и ребенком в постели.

Не спать в одной постели
✘ Если кто-то в постели курит (даже если он никогда не курил в постели).
✘ На мягком матрасе. Неизвестно, являются ли матрасы из пены с эффектом памяти проблемой.
✘ Если кто-то в постели выпил алкоголь, принял наркотики (законные или незаконные), которые могут вызвать у него сонливость, или слишком истощен, чтобы осознавать своего ребенка.
✘ Если у кого-либо из лежащих в постели есть болезнь или состояние, которое влияет на их осведомленность о вашем ребенке.

Как только вы сможете безопасно и удобно кормить своего ребенка лежа, вы избавитесь от большей части материнской работы на восемь из 24 часов в сутки.

Легкие ночи

Вы можете обнаружить, что разные условия для сна работают в разное время. Может помочь изобретательность и сосредоточение внимания на том, как вам и вашей семье лучше выспаться сегодня вечером .Некоторые из этих идей могут сработать для вас, но, поскольку только вы знаете свои собственные обстоятельства, всегда помните о безопасности.

Дополнительное место может помочь. Попробуйте:
• Использование детской кроватки, предназначенной для совместного сна.
• Пододвиньте детскую кроватку прямо к своей кровати. Опустите борт и поднимите основание для легкого доступа ночью; прикрепите кроватку к своей кровати.
• Использование кровати большего размера.
• Поставьте рядом односпальную кровать, чтобы ваш партнер, если она у вас есть, мог спать — держите ребенка подальше от щели в матрасах.

Избегайте падений:
• Используйте сетчатое ограждение, но убедитесь, что между поручнем и кроватью нет зазора.
• Снятие ножек с кровати или установка матраса на пол.

Чувствуйте себя комфортно:
• Носите жакет, чтобы согреть руки.
• Одевайте ребенка в легкую одежду, чтобы избежать перегрева.
• Наденьте на ребенка очень толстый подгузник, чтобы избежать ненужных переодеваний ночью.
• Держите под рукой полотенце на случай намокания подгузников или вытекания молока.

Научитесь кормить лежа по телефону:
• Практика в дневное время!
• Включите приглушенный свет.
• Посещение собрания Лиги Ла Лече и обучение у других матерей.
• Просмотр нашего видео о грудном вскармливании в положении лежа на боку:

Эти советы по безопасности относятся к здоровым доношенным детям, находящимся на грудном вскармливании. Более уязвимы недоношенные дети и дети с низким весом при рождении. Если ваш ребенок чувствует себя плохо, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Помните, что советы по безопасности могут помочь снизить риск СВДС и несчастных случаев, где бы ни спал ваш ребенок, но не могут полностью устранить риск.

Написано Сью Кардус, Карен Батлер, Сью Апстоун, Бронуин Дэвис и матерями Лиги Ла Лече, Великобритания.

Дополнительные материалы

Сладкий сон: стратегии ночного и дневного сна для кормящей семьи Wiessinger, West, Smith, Pitman, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2014.
Женское искусство грудного вскармливания, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Почему важен сон вашего ребенка, Оквелл-Смит, С. Лондон: Пинтер и Мартин, 2016.

LLL ссылки:
Ритмы и ритуалы
Курение и грудное вскармливание
Мне нужно немного поспать
Другое Онлайн-информация:
Источник информации о детском сне
ЮНИСЕФ: Уход за ребенком ночью.(ссылка на PDF-файл ЮНИСЕФ)

Каталожные номера

1 Характер сна и усталость у молодых матерей и отцов. Gay et al, 2004.
2 Ball, H.L. et al (2016). Спать в одной постели кормящими матерями: кто спит и какова связь с продолжительностью грудного вскармливания? Acta
Paediatrica, DOI: 10.1111/apa.13354.
3 Ball, HL. Поведение родителей и младенцев в одной постели: влияние типа кормления и присутствия отца. Человеческая природа 2006; 17(3):301–18.
4 Основание.Модель тройного риска, www.basisonline.org.uk/hcp-the-triple-risk-model/ (по состоянию на 16 февраля 2022 г.)
5 СЛАДКИЙ СОН: СТРАТЕГИИ НОЧНОГО ВРЕМЕНИ И ДНЯ ДЛЯ СЕМЬИ, КОРМЯЩЕЙ ГРУДЬЕМ, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2014 г.; 345-348.
6 СЛАДКИЙ СОН: СТРАТЕГИИ НОЧНОГО И ДРЕМНОГО ДНЯ ДЛЯ СЕМЬИ, КОРМЯЩЕЙ ГРУДЬЮ, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2014 г.; 9.
7 Основание. Определения терминов, используемых на этом сайте, www.basisonline.org.uk/hcp-definitions-of-terms-used-on-this-site/ (по состоянию на 16 февраля 2022 г.)

АКАДЕМИЯ МЕДИЦИНЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ.Клинический протокол ABM № 6: Совместное использование кровати и грудное вскармливание, 2019 г., по состоянию на 16 августа 2020 г.

Вы можете купить эту информацию в печатном виде в магазине LLLGB.

Copyright LLLGB 2022 (обновлено в марте 2022 г.)

Совместный сон и совместное спальное место

Совместный сон — это когда родители и дети спят в одной комнате, часто с ребенком на расстоянии вытянутой руки. Существует несколько способов совместного сна, в том числе кроватка вашего ребенка в вашей комнате (совместное использование комнаты), использование коляски или коляски, прикрепленной к вашей кровати, или сон с ребенком в вашей кровати (совместная кровать или семейная кровать). ).Многим родителям нравится совместный сон, потому что он держит их ребенка рядом, делая ночной уход и кормление грудью более эффективными и предлагая близость, единение и привязанность.

Что такое совместный сон?

Хотя многие могут предположить, что совместный сон означает, что родители и их ребенок спят в одной постели, доктор Уильям Сирс подчеркивает, что это определение слишком узкое. Сирс, известный педиатр и автор многих популярных книг для родителей, определяет совместный сон как сон на расстоянии вытянутой руки от ребенка. Итак, как отмечалось выше, это включает в себя размещение ребенка в его собственном спальном месте, но в одной комнате, что является практикой сна, которую пропагандирует Американская академия педиатрии.

Сон в непосредственной близости от вашего ребенка — это родительская практика, которая существует с тех пор, как люди рожают детей. Культуры по всему миру продолжают эту практику держать младенцев на расстоянии вытянутой руки во время сна, иногда в семейной кровати, иногда с ребенком в люльке или другом отдельном месте для сна.

Со временем в западных культурах утвердилась практика разделения младенцев и их родителей на ночь. Однако за последние несколько десятилетий многие семьи на Западе возвращаются к этому традиционному расположению сна. В частности, сторонники родительской привязанности, практики, которая сосредоточена на развитии тесно связанных отношений между родителями и детьми, склонны признавать совместный сон и его преимущества.

Средства для совместного сна

Родители могут найти вариант совместного сна, в котором они чувствуют себя комфортно и работают на них.Совместный сон может принимать разные формы и адаптируется ко многим образам жизни. Вы также можете свободно изменять свою договоренность в зависимости от текущих потребностей и предпочтений вашей семьи, а также от того, что работает лучше (или нет).

  • Общая комната : Родители и ребенок имеют свои собственные кровати, расположенные в одной комнате.
  • Коляска : Детская кроватка или люлька для совместного сна устанавливается непосредственно у кровати родителей. Три стороны перил окружают матрас кроватки, но сторона, примыкающая к кровати родителей, остается открытой.(Необходимо позаботиться о том, чтобы детская кроватка была закреплена рядом с кроватью родителей и/или прикреплена к ней сбоку, чтобы они не могли проскользнуть между двумя кроватями.)
  • Семейная кровать — по мере необходимости : Родители спят в одной кровати с ребенком в определенное время, например, когда ребенок болен или при других обстоятельствах, которые делают совместное спальное место более удобным или предпочтительным.
  • Семейная кровать : Родители спят в одной кровати (в одной кровати) с ребенком.

Рекомендации экспертов

Американская академия педиатрии (AAP) поощряет совместное проживание в комнате, но не рекомендует делить кровать с маленьким ребенком из-за возможности травмы или смерти ребенка. Пик риска приходится на возраст от двух до четырех месяцев, но предупреждение о том, что следует избегать семейной постели, действует до тех пор, пока ребенку не исполнится год. AAP ссылается на то, что совместная кровать может представлять повышенный риск СВДС, и предупреждает о возможности удушья от мягких постельных принадлежностей, мягкой поверхности матраца или родителей, переворачивающихся на них.

Тем не менее, есть авторитетные медицинские и родительские организации, такие как «Международная организация родителей по привязанности», «Ла Лече Лига» и Академия медицины грудного вскармливания, которые поддерживают семейную постель. при соблюдении рекомендаций риск совместного сна намного ниже, и это свидетельствует о том, что грудное вскармливание в сочетании с совместным совместным пребыванием в постели может быть защитным. На самом деле, есть исследования, подтверждающие безопасность совместного сна, особенно в сочетании с грудным вскармливанием.

По данным Академии медицины грудного вскармливания, «существующие данные не подтверждают вывод о том, что совместное использование кровати среди грудных детей (т. Е. Сон на груди) вызывает синдром внезапной детской смерти (СВДС) при отсутствии известных опасностей». Эти опасности включают мягкую постель, сон на диване, курение, употребление алкоголя или наркотиков, недоношенных детей, сон в положении лежа или на боку, а также отказ от грудного вскармливания.

Организации, которые продвигают совместное спальное место, считают, что преимущества этой практики, в том числе поощрение частоты и продолжительности грудного вскармливания, перевешивают любое потенциальное увеличение риска травм или смерти младенцев, связанных со сном, при соблюдении всех других протоколов безопасности.Кроме того, они утверждают, что, поскольку в культурах с высоким уровнем совместного сна в сочетании с низким уровнем курения и употребления наркотиков матерями уровень СИД ниже, правило APA должно применяться только к тем, кто относится к категориям высокого риска.

Американская академия педиатрии не рекомендует спать в одной постели ни при каких обстоятельствах.

Важно отметить, что вышеупомянутые группы согласны с тем, что совместное спальное место небезопасно при наличии перечисленных выше факторов риска СВДС.В конечном счете, родители должны сами взвесить преимущества и риски, чтобы решить, какой тип сна наиболее подходит для их семьи. Все семьи разные, и единого подхода к организации сна не существует. Кроме того, семьи, которые решили не спать вместе, могут по-прежнему спать вместе, просто поставив детскую кроватку в своей комнате.

Преимущества

Многие родители, как те, кто считает себя родителями привязанности, так и те, кто этого не делает, считают, что совместный сон или совместный сон (будь то в одной и той же кровати, совместное спальное место или наличие детской кроватки в своей комнате) много преимуществ.

  • Сторонники совместного сна и AAP указывают на исследования, которые показывают, что когда родители принимают меры предосторожности для безопасности сна, сон в одной комнате с ребенком снижает риск синдрома внезапной детской смерти. (Как отмечалось выше, AAP не одобряет совместное спальное место, но рекомендует другие варианты совместного сна.)
  • Младенцы, которые спят вместе, могут засыпать быстрее и спать дольше.
  • Он способствует грудному вскармливанию, делая ночные кормления более быстрыми, менее разрушительными и более доступными.
  • Все больше матерей, которые спят вместе, сообщают, что чувствуют себя лучше отдохнувшими.
  • Некоторые исследования показывают, что у младенцев, которые спят вместе, развиваются более крепкие эмоциональные отношения со своими родителями и другими людьми.
  • Исследования показывают, что совместный сон (и особенно совместное спальное место) имеет физиологические преимущества для ребенка, например, синхронизируя его дыхание с дыханием взрослого и помогая регулировать температуру тела.
  • Психологические преимущества совместного сна могут включать улучшенную эмоциональную регуляцию родителей и чувство близости к ребенку, а также снижение уровня стресса у детей.

Возможные недостатки

Противоречивые исследования и рекомендации могут затруднить семьям принятие решения о том, подходит ли им совместный сон (и какой тип). Некоторые эксперты утверждают, что просто недостаточно обширных исследований краткосрочных и долгосрочных преимуществ совместного сна для железных рекомендаций, и считают, что необходимы дополнительные исследования для проверки заявленных преимуществ или недостатков совместного сна. Однако некоторые потенциальные недостатки практики включают следующее:

  • Младенцы, которые спят вместе, могут спать в течение более короткого времени и имеют меньшую консолидацию сна, чем дети, спящие в своих комнатах.
  • Совместный сон может стать «костылем для сна» для вашего ребенка, а это означает, что ему будет трудно заснуть самостоятельно без присутствия родителя.
  • Совместный сон может мешать сну взрослых, так как многие родители спят менее глубоко со своим ребенком в одной комнате.
  • Совместный сон может потребовать более раннего отхода ко сну, чем предпочитают взрослые.
  • При совместном сне совместный сон может увеличить риск СИД или связанных со сном травм у вашего ребенка.
  • Родителям может быть неудобно заниматься сексом с ребенком в комнате, что может повлиять на родительские отношения.

Культурные различия

Нет никаких сомнений в том, что существует разница в том, насколько хорошо практика совместного сна принята в разных культурах, а также в том, как она практикуется, например, более распространено ли совместное спальное место по сравнению с тем, чтобы иметь ребенка рядом. Западная культура в значительной степени не одобряла расположение семейной кровати, тогда как совместный сон, кажется, является нормой в развивающихся странах.

Антропологи также отметили разницу в принятии практики, основанную на общем отношении общества.Коллективистские культуры, то есть культуры, которые больше ценят благо группы, а не отдельного человека, с большей вероятностью будут спать вместе, чем общества, в которых упор делается на человека.

Меры предосторожности во сне 

Важно отметить, что организация сна — это интимный выбор, и существует множество вариантов, которые нужно взвесить. Совместный сон подходит не для каждой семьи, и разные способы практиковать совместный сон могут по-разному работать в разных семьях.Для тех, кто предпочитает совместный сон, необходимо соблюдать особые меры предосторожности, в том числе укладывать ребенка спать на спину и убирать любые незакрепленные или мягкие предметы из зоны сна.

Правила безопасности сна

Родителям, которые делят постель со своим ребенком, рекомендуется руководствоваться следующими рекомендациями: другие мягкие или рыхлые постельные принадлежности, а также все, что может затруднить дыхание ребенка или вызвать перегрев (все, что связано с СВДС), должно быть вынесено из зоны сна ребенка.

  • Родители не должны спать вместе, если у них есть нарушения сна.
  • Родители не должны курить в постели или комнате.
  • Они не должны спать вместе на водяной кровати или на очень мягком матрасе. Предпочтительно использовать матрас размера «queen-size» или «king-size».
  • Они не должны делить место для сна со своим ребенком, если они страдают ожирением, так как это увеличивает риск перевернуться на ребенка.
  • Слово из Веривелла

    Ясно, что решение о том, как и где ваш ребенок будет спать, является очень личным решением, которое может основываться на экспертных медицинских советах, научных исследованиях, культурном наследии, удобстве, пробах и ошибках, стиле воспитания, практических соображениях (например, размере вашего жилого пространства). , и личные предпочтения.Все эти факторы действительны и могут быть использованы для создания практики сна, которая лучше всего подходит для вашей семьи. В конечном счете, при условии соблюдения мер предосторожности, вы можете хорошо отдохнуть в любом расположении сна, которое вы выберете.

    Совместный сон Бывает! Что делать, если случайно спали в одной постели

    Есть много вещей, на которые мы могли бы сказать «не я» до того, как завести детей. Может быть, мы думаем, что никогда не выйдем из дома без макияжа. Или, может быть, мы смотрели на расстроенных родителей в очереди в продуктовом магазине и молча обещали себе, что будем более подготовленными, когда будем делать покупки с малышом.Возможно, вы подумали: «У меня никогда не будет ребенка в МОЕЙ постели». Внезапно, однако, вы становитесь измученным родителем, и спите вместе .

    Никто не начинает спать вместе с намерением причинить вред своему ребенку, но есть некоторые проблемы безопасности, связанные с рождением ребенка в постели. Узнать о:

    • Случайный совместный сон
    • Почему это может быть полезно для вас
    • Совместное использование комнаты в качестве альтернативы
    • Правила безопасности, которым необходимо следовать

    Почему совместный сон происходит случайно

    Одна из самых частых вещей, с которой сталкиваются молодые родители, — это случайный совместный сон со своим ребенком.Эта статья не о тех, кто сознательно выбирает совместный сон, а о тех из вас, кто внезапно, возможно, неохотно, оказался со своим ребенком в своей постели.

    В последней отчаянной попытке дать всем немного поспать — потому что сегодня вечером вы ходили в детскую или люльку уже 10 раз — ваш ребенок оказывается в постели. Трудно найти честного родителя, который мог бы сказать, что такого не случалось хотя бы раз или два, пусть даже в течение нескольких часов.

    Случайный совместный сон случается когда вы переутомились и ваша кровать просто небезопасна для вашего ребенка.Ваша единственная мысль состоит в том, что ваш ребенок перестанет кричать, когда вы его держите на руках, и вам нужно спать.

    Невероятно легко случайно уснуть вместе. В какой-то момент первого года жизни вашего ребенка вы устанете до костей, и ваш ребенок будет изо всех сил пытаться снова заснуть. Часто, казалось бы, самый простой путь к тишине и покою — это положить ребенка в свою кроватку на несколько часов, чтобы вы могли отдохнуть. Большинство родителей сделали это в какой-то момент.

    Некоторые семьи, которые никогда не собирались спать вместе, внезапно обнаруживают, что вынуждены спать в одной постели, и хотят прекратить это.Когда вы «случайно спите вместе» или реактивно спите вместе , вы можете отреагировать на текущие обстоятельства посреди ночи, в какой-то момент уложив своего ребенка в свою постель.

    Хотите узнать больше о совместном сне?
    Прочтите: Совместный сон и совместное проживание — советы по безопасному сну

    Совместный сон не табу!

    Вы можете инстинктивно чувствовать, что это одна из тех тем, о которых у людей есть твердое мнение, поэтому вы можете не упоминать о своей ночной привычке другим.

    Даже те, кто сделал информированный и сознательный выбор в пользу совместного сна, могут чувствовать себя некомфортно, открыто говоря о своем выборе. Существует досадная стигма, связанная с выбором совместного сна, в основном из-за инцидентов, произошедших с родителями, практикующими совместный реактивный сон.

    Совместный сон — отличный вариант для некоторых семей

    Совместный сон часто называют «семейной кроватью», и, хотя для некоторых это может показаться спорным, это очень популярный подход к детскому сну.Совместный сон может осуществляться безопасно и таким образом, чтобы удовлетворить потребности вашей семьи. В конце концов, детям нужно будет научиться укладывать себя спать, но даже это можно сделать в семейной постели.

    Дополнительная информация о безопасном совместном сне:
    Прочтите: Безопасный совместный сон: создание безопасной среды для вашего ребенка

    Это первый выбор не для всех

    Совместный сон не для всех. Некоторые семьи обнаруживают, что их дети не будут спать, когда они в одной кровати.У некоторых родителей есть другой план того, как будет функционировать их семья, и они предпочитают иметь отдельную детскую комнату, готовую для этой первой ночи дома. Это тоже отличный вариант, и ваша семья должна решить, что лучше всего подходит для вас.

    Совместное использование комнаты против. Совместное использование кровати

    Американская академия педиатрии не рекомендует спать в одной постели, но рекомендует спать в одной комнате. Их последний совет родителям — делить комнату, чтобы ребенок спал на собственной, отдельной, безопасной поверхности в течение как минимум 6 месяцев до одного года.Это означает, что у ребенка есть люлька, коляска или кроватка в одной комнате с родителями. Это предотвращает случайный совместный сон, потому что это короткая прогулка — или досягаемость — чтобы справиться с ночными пробуждениями, поэтому более вероятно, что родители снова уложат своего ребенка спать в своей безопасной среде.

    Подробнее о рекомендациях по совместному проживанию в комнате:
    Прочитайте: Совместное проживание в первый год: подходит ли оно вам?

    Для тех, кто случайно заснул, совместный сон происходит, когда вы устали и просто хотите немного поспать.С небольшой подготовкой вы можете сделать эту возможность намного безопаснее.

    Будьте готовы, если вам придется спать вместе

    Независимо от того, какой метод вы планируете использовать , полезно научиться безопасному совместному сну .

    Есть большая вероятность, что в какой-то момент вы захотите реактивно заснуть вместе. Это может даже стать незапланированной привычкой на 6 месяцев! Вы можете быть готовы к этой возможности сейчас, чтобы ваш ребенок всегда был в безопасности.

    Если вы сонно ложитесь ночью в свою кроватку, скорее всего, вы не доставите его в самое безопасное место для сна.Ваша спальня не спроектирована с учетом безопасности вашего ребенка. Младенцам, особенно в возрасте до 12 месяцев, не нужно пушистое одеяло или одеяло для хорошего сна! На самом деле, младенцы имеют тенденцию извиваться и извиваться под одеялом, что может блокировать их дыхательные пути. Если у них проблемы с получением достаточного количества воздуха для дыхания, они не могут откинуть одеяло или даже не могут позвать на помощь.

    Что вы можете сделать, так это создать безопасную «импровизированную» кровать для тех потенциально безнадежных времен: положите футон или дополнительный матрац в комнату вашего ребенка — или на пол рядом с кроватью — без подушек или одеял и без наматрасника. матрас.Это может быть вашей «подушкой для отдыха» с ребенком, где вы сможете спокойно отдохнуть, когда сон с ним произойдет посреди тяжелой ночи.

    Безопасность превыше всего

    Мы не должны позволять чужому мнению стыдить нас, заставляя молчать о наших хорошо продуманных стратегиях воспитания. Наоборот, мы должны говорить свободно, чтобы мы все могли учиться и поддерживать друг друга в нашем воспитании.

    Одним из недостатков всего этого тайного совместного сна является то, что остальные из нас недостаточно говорят об этом и не учатся делать это безопасно.Мы упускаем жизненно важные советы от медицинских работников, если не говорим об этом открыто. Опасности удушья, СВДС и ловушки, связанные со спонтанным совместным сном , реальны, и я хочу, чтобы вы знали, как избежать их любой ценой.

    Поговорите со своим врачом и о совместном сне. Ничто не заменит помощь вашего врача и надзор за уходом за вашим ребенком.

    Как только вы узнаете безопасные границы, вы сможете спокойно спать рядом со своим ребенком.

    7 правил и запретов при совмещении кровати

    Эти рекомендации (адаптированные из «Рекомендаций по безопасному совместному сну» доктора Джеймса Маккенны) помогут обеспечить безопасность вашего ребенка, если он окажется ночью в вашей постели. Подумайте, как вы можете подготовиться сейчас, чтобы ваш ребенок был в безопасности, если вы принесете его в свою комнату ночью.

    • Держите его твердым — Убедитесь, что ваш матрас жесткий, а простыни хорошо сидят. Никогда не используйте для сна водяную кровать или любую мягкую или гибкую поверхность.
    • Уберите пух — Если вы кладете ребенка в свою кроватку, уберите все подушки, одеяла и милые вещицы. Возможно, вам придется добавить слой к вашей собственной пижаме, если она придет к вам в постель!
    • Без зазоров — Используйте правильно спроектированные ограждения, чтобы защитить ребенка от скатывания с кровати или защемления. Убедитесь, что между матрасом и изголовьем или изножьем нет зазоров. Некоторые предпочитают переместить свой матрас на пол на несколько месяцев, чтобы снизить эти риски.
    • Положение кровати — В идеале отодвиньте свою кровать от стен на этот период времени, чтобы избежать защемления, если ваш ребенок будет спать с вами. Трудно расположить матрас достаточно близко к стене, не создавая опасности защемления.
    • Положение для сна — Поместите ребенка между ограждением и матерью, а не между двумя родителями. Матери, как правило, лучше чувствуют присутствие своего ребенка, даже когда спят. Кроме того, не забывайте укладывать ребенка спать на спину, чтобы снизить риск СВДС.
    • Сообщите своему партнеру — Каждый взрослый, находящийся в постели, должен знать, что ребенок находится в постели каждый раз, когда это происходит . Если семейная кровать является вашим постоянным выбором, ваш партнер будет знать об этом с самого начала. Это предупреждение для тех из нас, кто может случайно заснуть вместе. Может показаться нелогичным будить вашего партнера, чтобы сообщить ему, что вы ложитесь спать с ребенком, чтобы помочь всем спать лучше! Но, это повышает безопасность для вашего ребенка, если все знают об их присутствии с вами.
    • Ваши волосы — Соберите длинные волосы резинкой, чтобы ребенок не запутался в ваших волосах, что может привести к удушению. К сожалению, это случалось и раньше.

    4 ситуации, когда лучше избегать совместного сна

    Есть несколько ситуаций, когда лучше вообще не брать ребенка в свою постель, потому что в этих обстоятельствах риск для его здоровья значительно возрастает.

    • Глубоко спящий? — Если мать склонна спать очень глубоким сном (которая не просыпается по сигналу ребенка), вам следует вообще избегать совместного сна.
    • Курение в спальне — Пассивное курение представляет значительный риск для здоровья детей.
    • Осознание тела — Если у вас значительный лишний вес, вы можете не так хорошо осознавать свое тело. Используйте крепление для спального места на своей кровати, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка.
    • Психическое осознание — Никогда не кладите ребенка в свою постель, если вы употребляли алкоголь или принимали какие-либо наркотики или лекарства, которые могут повлиять на ваше суждение. Возможно, вы не сможете реагировать на сигналы вашего ребенка.

    Когда дело доходит до совместного сна, мы стремимся найти решение, которое вам подходит.

    Мы — единственный онлайн-курс по обучению сну, посвященный совместному сну — хотите ли вы прекратить его или безопасно продолжить. Зарегистрируйтесь на Gentle Sleep Solutions сегодня, чтобы начать спать так, как нужно вашей семье!

    Получить больше информации

    Иногда совместный сон случается даже с родителями, которые не собираются ложить ребенка в постель. Примите во внимание эти рекомендации, чтобы вы всегда могли обезопасить своего ребенка!

    Исследование совместного сна, детского сна и СВДС

    Здесь представлены результаты последних исследований в области совместного сна.Рекомендации по обсуждению совместного сна с родителями см. в брошюре «Совместный сон и СВДС: руководство для медицинских работников».

    Руководство по безопасному сну для специалистов по охране материнства

    В этом руководстве Королевского колледжа акушерок излагаются основные идеи о более безопасном сне и пропагандируются четкие и индивидуальные рекомендации о том, как уменьшить внезапную неожиданную смерть в младенчестве (SUDI), которые должны быть предоставлены всем лицам, осуществляющим уход, и работникам службы поддержки материнства. Он включает информацию о важности чистого, ровного, незагроможденного спального места для ребенка в спальне родителей; информацию о том, как избежать перегрева и о рисках «перекрытия» при совместном спальном месте с ребенком, особенно при совместном использовании дивана.

    Королевский колледж акушерок. 2021. Руководство по безопасному сну для специалистов по охране материнства

    Схемы «бэби-бокс» в Англии: опыт родителей и специалистов, рекомендации

    В этом исследовании 2020 года сделан вывод о том, что, хотя существует множество предположений о происхождении и назначении бэби-боксов; эта дезинформация нуждается в исправлении, особенно в том, что касается снижения младенческой смертности и безопасного сна младенцев. Схемы «бэби-боксов» принимают различные формы: от тех, которые мотивированы социальным благополучием, до тех, которые мотивированы коммерческой прибылью.Английский опыт схем партнерства между медицинскими учреждениями и поставщиками коммерческих контейнеров показывает некоторые истории успеха, а также множество моментов двусмысленности, непредвиденных трудностей и опасений по поводу безопасности младенцев.

    Ball, HL, Taylor, CE. Схемы «бэби-боксов» в Англии: опыт родителей и практикующих врачей, а также рекомендации. BMC Pediatr  20, 154 (2020 г.). https://doi.org/10.1186/s12887-020-02064-2

    Тенденции вмешательств в области грудного вскармливания, ухода кожа к коже и внезапной детской смерти в первые 6 дней после рождения

    Это исследование было направлено на определение того, способствуют ли внедрение ухода кожа к коже и Инициатива больниц, доброжелательных к ребенку (BFHI), внезапной неожиданной младенческой смерти (SUID) и асфиксии в первые 6 дней после рождения.Выводы были основаны на данных Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), CDC WONDER и Департамента общественного здравоохранения штата Массачусетс. Были использованы данные, относящиеся к внедрению BFHI за 2004-2016 гг., частоте кожных контактов за 2007-2015 гг. и частоте SUID и асфиксии за 2004-2016 гг., что позволило исследователям найти временную связь между увеличением числа инициатив по грудному вскармливанию и уход кожа к коже с уменьшением частоты SUID. Это исследование проводилось в Америке, но актуально и для Великобритании.

    Мелисса Б. MD, MSc, FABM. и др. (2019). Тенденции вмешательств в области грудного вскармливания, ухода кожа к коже и внезапной детской смерти в первые 6 дней после рождения. Редакция 2019 г. 

    Совместное использование постели и грудное вскармливание: Протокол Академии грудного вскармливания

    Новое руководство для медицинских работников, выпущенное Академией медицины грудного вскармливания, посвящено безопасному совместному использованию кровати для младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Авторы призывают к более широкому обсуждению основанных на фактических данных преимуществ и рисков как совместного сна, так и раздельного сна в послеродовой период, предупреждая, что случайное совместное спальное место в конечном итоге может быть более опасным, чем преднамеренное в безопасной среде.Это американский протокол, но он актуален в Великобритании. В рекомендациях подчеркивается, что медицинские работники должны учитывать знания, убеждения и предпочтения матерей и признавать известные преимущества и риски совместного сна.

    Питер С. и др. (2019). Совместное использование постели и грудное вскармливание: Протокол № 6 Академии медицины грудного вскармливания, редакция 2019 г.

    Комплексный анализ исследования сна матери и ребенка, грудного вскармливания и синдрома внезапной детской смерти, поддерживающий сбалансированный дискурс

    В этом комплексном анализе были рассмотрены исследования грудного вскармливания и сна матери и младенца с учетом того, на каком уровне мы находимся в плане защиты жизни младенцев и грудного вскармливания, а также того, как улучшить наши знания и информировать политику и практику.Авторы обнаружили, что многие кормящие матери и лица, осуществляющие уход, спят со своими младенцами намеренно или непреднамеренно. Они утверждают, что данные поддерживают политику консультирования родителей и опекунов по безопасному сну, включая совместное использование кровати в безопасных обстоятельствах, особенно при отсутствии курения родителей, недавнего употребления алкоголя родителями или сна рядом со взрослым на диване. Необходимы дальнейшие исследования с использованием соответствующей методологии для уточнения фактических показателей младенческой смертности с уделением пристального внимания определениям смертей, обстоятельствам смерти и смешанным факторам, чтобы гарантировать, что у нас есть наилучшая информация для получения общедоступной информации. Политика здравоохранения.Введение и использование понятия «грудной сон» является правдоподобным способом устранения негативных коннотаций «совместного сна» и перенаправления текущих дискуссий, основанных на данных, и обучения передовым методам грудного вскармливания и сна.

    Маринелли, К., Болл, Х., Маккенна, Дж., и Блэр, П. (2019). Комплексный анализ исследования сна матери и ребенка, грудного вскармливания и синдрома внезапной детской смерти, поддерживающий сбалансированный дискурс, Journal of Human Lactation, doi.org/10.1177/08

    419851797

    Старые исследования
    • Атлантический водораздел: контраст U.K. и Рекомендации США по совместному сну и совместному сну

    Мяч, Н, (2017). The Atlantic Divide: Сравнение рекомендаций Великобритании и США по совместному сну и совместному сну, Journal of Human Lactation, doi.org/10.1177/08

    417713943

    • Продолжительность грудного вскармливания и риск СВДС: метаанализ данных отдельных участников

    Thompson, JMD, et al (2017), Продолжительность грудного вскармливания и риск СВДС: метаанализ данных отдельных участников.Педиатрия, дои: 10.1542/пед.2017-1324

    • Кто спит в одной постели и какова связь с продолжительностью грудного вскармливания?

    Болл, Х.Л. и др. (2016). Спать в одной постели кормящими матерями: кто спит и какова связь с продолжительностью грудного вскармливания? Acta Paediatrica, DOI: 10.1111/apa.13354.

    • СВДС и экология детского сна

    Ball & Russell (2014), СВДС и экология детского сна. Эволюция, медицина и общественное здравоохранение 146.doi: 10.1093/emph/eou023

    • Совместное использование кровати при отсутствии опасных обстоятельств

    Blair, P.S. et al (2014) Совместное использование кровати при отсутствии опасных обстоятельств: существует ли риск синдрома внезапной детской смерти? Анализ двух исследований случай-контроль, проведенных в Великобритании. DOI: 10.1371/journal.pone.0107799

    самых частых ошибок, связанных со сном у младенцев и малышей, и как их избежать

    Уложить ребенка спать, не поднимая шума, может быть довольно сложной задачей, и иногда родители действительно усугубляют проблему, говорят эксперты по сну.Посмотрите, не склонны ли вы к какому-либо из этих нарушений сна, и узнайте простой обходной путь.

    1. Разрешение вашему младенцу или малышу ложиться спать допоздна

    Возможно, вы не даете своему младенцу или малышу ложиться спать, потому что у вас не так много времени с ним после работы. Или вы выработали привычку укладывать его спать перед сном. Вот почему это проблема: поздний отход ко сну приводит к тому, что ребенок переутомляется, капризничает и отказывается ложиться спать.

    Решение: установите (и придерживайтесь) подходящее время сна. Прочтите нашу статью о потребностях в детском сне, чтобы выяснить, какое время лучше всего подходит для сна вашего ребенка. Не менее важно следить за признаками усталости, такими как опущенные веки или потирание глаз. Если вы уложите его в постель, когда он сонный, но не переутомлен и не полностью заснул, ему будет легче научиться засыпать самостоятельно.

    Когда ваш ребенок подрастет, планируйте его внеклассные занятия в соответствии с обычным временем сна и сна, чтобы у него было больше шансов выспаться, в чем он нуждается.

    2.Надежда на движение

    Нет ничего плохого в том, чтобы укачивать вашего малыша, чтобы расслабить его перед сном. Просто убедитесь, что вы не укачиваете его, пока он не заснет. Она может начать зависеть от него, чтобы заснуть, а это значит, что ей потребуется одинаковое внимание каждый раз, когда она просыпается ночью.

    Движение также может повлиять на качество сна вашего ребенка. «Если ребенок всегда спит в движении — в коляске или машине — он, вероятно, не получает более глубокого, более восстанавливающего сна из-за стимуляции движения», — говорит Марк Вайсблут, педиатр и автор книги « здоровых привычек сна», «Счастливый ребенок». .Он сравнивает качество сна, вызванного движением, у детей со сном взрослого человека в самолете.

    Исправление: используйте движения для успокоения, а не для дремоты или сна. Старайтесь не полагаться на поездки в машине, детские качели или прогулки в коляске, чтобы уложить ребенка спать. Если ваш ребенок начинает задремывать на качелях или в автокресле, как можно быстрее переместите его в кроватку.

    3. Развлечение перед сном

    Вы можете подумать, что привлекающий внимание мобильный телефон, веселый ночник или тихая музыка помогут вашему ребенку заснуть.Вместо этого они могут отвлекать вашего ребенка и не давать ему уснуть.

    Решение: Держите комнату ребенка в темноте и тишине. Уберите с кроватки все, что хоть немного забавно. Младенцы и малыши лучше всего спят в почти кромешной темноте. Используйте вентилятор или генератор белого шума, чтобы приглушить звуки дома или улицы. Держите подальше от спальни все экраны, включая телевизоры, смартфоны и планшеты. Свет от электронных экранов может заставить мозг думать, что сейчас дневное время, и мешать отдыху.

    4. Неспособность установить режим сна

    Если вы похожи на большинство людей, у вас есть режим, который помогает вам расслабиться в конце дня. Младенцы и малыши ничем не отличаются. Без постоянного распорядка дня у детей возникают проблемы с укладыванием в постель, и качество сна может пострадать.

    Решение: создайте успокаивающий ритуал перед сном. Детям почти любого возраста полезно следовать ряду шагов, ведущих ко сну. Для младенцев распорядок дня перед сном может включать ванну, переодевание в пижаму, объятия и сказку или колыбельную.Для малышей вы также можете спеть песенку или собрать вместе простую головоломку.

    Если вашему ребенку не менее 12 месяцев, предложите ему перед сном любимую мягкую игрушку, одеяло или мягкую игрушку, чтобы облегчить время сна и успокоить ребенка, если он проснется ночью. Просто убедитесь, что из мягких игрушек нет шариков или набивки, а любая игрушка, которую она выберет, не имеет ленточек, пуговиц или других частей, которыми можно подавиться.

    5. Брать на руки ребенка, как только он начинает плакать

    Когда ваш ребенок начинает плакать ночью, вы можете почувствовать желание поторопиться и накормить его, проверить его подгузник или взять его на руки, чтобы потискать – но это лишает его возможности научиться успокаивать себя, чтобы снова заснуть.

    Решение: подождите несколько минут, прежде чем идти к ребенку. Как и взрослые, дети естественным образом просыпаются несколько раз за ночь. Поскольку они не рождаются со знанием того, как снова заснуть, им нужна возможность учиться. Когда ваш ребенок плачет, дайте ему несколько минут, чтобы успокоиться — например, найдите большой палец, чтобы пососать, или костяшку, чтобы погрызть. И однажды он снова заснет, ничего от тебя не требуя.

    6. Укладывание ребенка спать с бутылочкой

    Бутылочка перед сном может успокоить ребенка, но она сопряжена с риском.Например:

    • Она может начать полагаться на бутылочку, чтобы заснуть.
    • Может быть сложнее отучить его от бутылочки, когда он будет готов начать пить из чашки.
    • Она может захлебнуться жидкостью.
    • У него больше шансов получить ушную инфекцию.
    • У нее повышен риск кариеса.

    Исправление: оставьте бутылку для еды, а не для сна. Положитесь на постоянный распорядок отхода ко сну, и ваш ребенок научится успокаиваться без риска пристрастия к бутылочке, от которого бывает трудно избавиться.

    7. Отправка смешанных сообщений о том, где спать

    Вы разрешаете своему малышу забираться к вам в постель пару раз в неделю, может быть, когда он особенно беспокойный? Проблема здесь не в методе сна, а в смешанном сообщении.

    Многие родители предпочитают спать вместе. Другие могут быть удивлены, обнаружив семейную кровать, которую они не планировали, и эта путаница может нарушить сон вашего ребенка.

    Исправление: установите четкие правила о том, где спать. Лучше заранее решить, хотите ли вы семейную кровать, но никогда не поздно установить правила.Если вы хотите прекратить ночные визиты, объясните малышу, почему он должен всю ночь оставаться в своей кроватке. Например, вы могли бы сказать ему, что все спят лучше.

    Не ругайте и не разговаривайте с ребенком, когда он приходит к вам в комнату ночью. Просто осторожно отведите его обратно в его комнату, укройте его, скажите: «Спокойной ночи, сладких снов» и закройте за собой дверь. Постоянно отвечая таким образом в течение недели или двух, ваш ребенок научится спать всю ночь в своей комнате.

    8. Пусть время отхода ко сну станет полем битвы

    Если вы смирились с ночными переговорами со своим малышом (который постоянно просит еще одну историю или песню), вы не одиноки. По мере того, как дети проявляют свою растущую независимость, они часто проверяют пределы своих возможностей, сопротивляясь сну. Но если вы позволите своему ребенку продолжать сопротивляться, это создаст нездоровую модель разочарования и бессонницы.

    Решение: сохраняйте спокойствие и действуйте стратегически. Вы можете избежать ночных баталий, предугадывая потребности, устанавливая и применяя правила, а также позволяя ребенку высказывать свое мнение о своем распорядке дня перед сном.

    Попробуйте предотвратить тактику отвлечения малышки, позаботившись о ее потребностях перед сном, чтобы она не использовала их как предлог, чтобы встать с постели. Например, дайте ей последний глоток воды или помогите выбрать мягкую игрушку или мягкую игрушку, чтобы взять ее в постель.