Нормальный цикл месячных — Какие у тебя месячные?

Если ты одна из них, это скоро пройдет. В любом случае понятие «нормальных» месячных очень обширное и включает их начало, продолжительность и симптомы.

В среднем, менструации у женщин начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Продолжительность нормального цикла — 28 дней, но он может длиться от 21 до 35 дней. А в период полового созревания еще дольше! И установится он только со временем. После периода полового созревания у большинства женщин устанавливается регулярный менструальный цикл с приблизительно одинаковыми интервалами между месячными и одинаковой продолжительностью самих месячных. Менструальное кровотечение длится всего лишь от 2 до 7 дней, средняя продолжительность — 5 дней.

Наиболее сильное кровотечение наблюдается в течение 2 первых дней. Обычно за менструацию теряется 2–3 столовые ложки крови (30–40 мл). Но помните, что всегда кажется, что крови больше. У некоторых женщин кровотечения более обильные, и им чаще приходится менять прокладки или использовать прокладки с более высоким уровнем впитываемости.

В самый пик месячных кровь имеет красный цвет, а в дни, когда кровотечение менее обильное, кровь может быть розовой, коричневой или черной — это абсолютно нормально. Гормональные изменения перед месячными также могут вызывать эмоциональные сдвиги и физическое недомогание: диарею, боль в спине, метеоризм, тошноту, увеличение молочных желез. Некоторые женщины перед месячными испытывают грусть и становятся плаксивыми или раздражительными. Отмечаются признаки ПМС (предменструального синдрома). Радости мало, но все это в пределах нормы

Облегчить боль и дискомфорт помогут отпускаемые без рецепта обезболивающие или легкие физические упражнения. Можно также класть на живот грелку или бутылку с горячей водой. Очень помогает уютно устроиться под пуховым одеялом. Если боль сильная, врач может выписать более сильное обезболивающее. Такие симптомы, как метеоризм, перепады настроения и раздражительность, как правило, становятся слабее после начала менструации и полностью исчезают вскоре после ее окончания.

Как правильно считать начало цикла

Очень часто врачи гинекологи сталкиваются с такой проблемой, что на консультации женщина теряется при вопросе «Какой у вас сегодня день цикла». Казалось бы, простой вопрос, который касается менструации, а почему-то выбивает из колеи пациентку.

А ведь это очень важный критерий для постановки диагноза и при выборе дня для проведения диагностики.

 

Как правильно считать начало цикла и его дни, расскажет хороший гинеколог  Халед Алиевич.

 У каждой женщины менструальный цикл длится по-разному, а бывает, что цикл и вовсе сбивается. Таким женщинам следить за женским здоровье нужно вдвойне серьезнее. Нарушение цикла могут быть вызваны приемом лекарств, приводящих к гормональному сбою, либо другими физиологические причинами.

Отсутствие месячных длительное время может быть в только в двух случаях, когда женщина забеременела или заболела.

Поэтому следить за циклом просто необходимо, это может быть знаком чего-то очень хорошего или плохого, но в обоих случаях это касается женского здоровья.

 

Вот вам простая инструкция, которую вы потом будете знать наизусть и пользоваться всю жизнь.

1. Возьмите календарь на текущий год и маркер:

Менструальный цикл – это интервал от начала одной менструации до начала другой.

Первым днем цикла считается первый день кровянистых выделений, последним днем цикла  — последний день перед началом следующей менструации.
У здоровой женщины нормальный цикл продолжается 21-35 дней, идеальный – 28 дней.

Средняя продолжительность менструации составляет 3-7 дней.
Обычно цикл начинается у девочек от девяти до шестнадцати лет. Это зависит от многих факторов: физиология, раса, питание, наследственные факторов и физическая нагрузки.

На первом этапе (от года до полутора лет) возможно, что цикл будет идти нерегулярно, в это время проходит формирование репродуктивной системы женщины.

2. Заведите дневник критических дней.  В наши дни это сделать просто, многие гаджеты предполагают стандартную программу «женский календарь» или возьмите карманный календарь и ежемесячно отмечайте начало и окончание месячного цикла.

3. Если вы не ведете дневник-календарь, то потом сложно будет вспомнить: даты начала и окончания кровянистых выделений в прошлом периоде, а также продолжительность вашего менструального цикла, а данная информация может быть сигналом о начинающихся женских проблемах.

4. Задержкой считается период более двух недель если после предполагаемой даты начала месячных они так и не наступили. В таком случае нужно записаться на прием в клинику к гинекологу. Доктор проведет осмотр и направит на сдачу лабораторных анализов. Вполне возможно, вы беременны и скоро станете мамой, а возможно, что после получения результатов анализов врач проведет кольпоскопию и назначит лечение, которое восстановит ваш цикл.

Нарушения менструального цикла могут выразиться также в изменении его длительности, продолжительности менструации или объема кровопотери.

Если у вас все же не получается самостоятельно следить за циклом, правильно считать дни или у вас вовсе задержка  менструации запишитесь на прием к хорошему врачу гинекологу Халеду Алиевичу в нашу клинику в Красноармейском районе, врач на приеме наглядно все объяснить, проведет диагностический осмотр и назначит лечение .

что должна знать каждая женщина в 30, 40 и 50 лет ?

Настроение и самочувствие каждой женщины во многом зависят от благополучного функционирования её репродуктивной (половой) системы.

Циклические изменения в женском организме происходят на протяжении десятилетий, и в каждом возрастном периоде есть свои подводные камни. Важно уметь вовремя распознавать настораживающие симптомы, чтобы предупредить более серьёзные последствия для здоровья.

Любые нарушения менструального цикла – это не болезнь, а звонок, который напоминает женщине о том, что пришло время прислушаться к сигналам своего организма.

Важно знать! Характер менструаций индивидуален для каждой женщины. В норме он меняется на протяжении жизни женщины в ответ на изменения в организме, возраст и состояние здоровья.

Возраст 30 лет

Менструальный цикл к 30-ти годам у большинства молодых женщин обычно устоявшийся и предсказуемый.  Репродуктивная функция в расцвете.

Изменения характера месячных возможны при смене оральных контрацептивов.

Когда возникает аменорея – отсутствие менструаций в течение нескольких недель или месяцев, то визит к доктору необходим. Если женщина не беременна и не кормит грудью в этот период, исчезнувшие месячные могут быть симптомом различных заболеваний: от воспаления придатков матки до дисбаланса гормонов. Сильный стресс, модная диета, и даже простая смена часовых поясов способны провоцировать аменорею.

Болезненные месячные (альгодисменорея) встречаются у молодых женщин до первых родов. Это неприятное состояние досаждает женщине при воспалительных заболеваниях половой сферы, эндометриозе, фиброме матки и даже внутриматочной контрацепции.

Маточные кровотечения могут маскироваться под обильные месячные. Если средства гигиены приходится менять каждые 1-2 часа, или чаще, то стоит бить тревогу, но без паники. В более тяжёлых случаях кровотечение становится неконтролируемым и опасным. Необходима срочная медицинская помощь. Причины: заболевания матки, яичников, гормональный дисбаланс, приём лекарственных препаратов и болезни, не связанные с репродуктивными органами.

 Возраст 40 лет

В 40 лет, как известно, жизнь только начинается. Во многих смыслах это, действительно, так. С развитием репродуктивных технологий женщины могут впервые стать мамой только после сорока – сорока пяти лет.

Слово «менопауза» для наших современниц – это только слово. Но природа берёт своё: перестройка в организме начинается за несколько лет до того, как женщина вступит в новый возрастной период.  Он ознаменует собой окончание репродуктивной функции.

Между 40 и 50-ю годами яичники производят всё меньше эстрогенов. Начинается пременопауза, когда менструальные проблемы неизбежны. Уже за 8-10 лет до наступления менопаузы могут начинаться изменения в менструальном цикле из-за постепенного угасания этой функции. 

Месячные периодически начинают давать сбои: у одних они скудные и нерегулярные, а у других становятся намного обильнее, при этом сам цикл может укорачиваться. Иногда месячные так и не приходят в ожидаемый период.

Кисты, миомы, хронические воспалительные заболевания половой сферы и эндокринные проблемы в организме, диеты, а не только возрастные изменения, сказываются на характере менструаций после 40 лет.

Что требует повышенного внимания? Кровянистые выделения в промежутке между двумя циклами, удлинение месячных более 7 дней. Миома матки – частое заболевание в этом возрасте. Длительные выделения, даже если они скудные, дискомфорт внизу живота должны насторожить женщину. Обследование не нужно откладывать.

И просто отсутствие месячных в этот переходный возрастной период тоже требует обследований у врача. Некоторые женщины в возрасте 40+ сталкиваются с такой неожиданностью, как незапланированная беременность, которая была принята за начинающийся климакс.

Возраст 50 лет

К этому возрасту, если женщина ещё не вошла в период менопаузы, наступают физиологические изменения менструального цикла. Промежутки между месячными становятся более длительными, до полного исчезновения менструаций. Если же менструации у женщины отсутствовали на протяжении года и более, а потом возобновились, то это может быть тревожным симптомом.

У некоторых женщин старше 50-55-ти лет продолжается регулярный цикл. Высокий уровень гормонов даёт энергию и активность. Поздний климакс защищает женщин от заболеваний сердца, но из-за повышенного уровня гормонов, стоит регулярно проходить обследования у гинеколога и маммолога.

Практически каждая женщина сталкивается с тем или иным нарушением менструального цикла. Женская половая сфера восприимчива и чутка, как и сама женщина.

Не всегда проблемы с менструацией вызваны заболеванием, ведь это могут быть и просто высокие нагрузки в тренажёрном зале, и модная диета, и эмоциональное потрясение и долгожданная беременность.

Валеолог отделения профилактики М. Верещагина

 

Нарушения менструального цикла

Сегодня нарушения менструального цикла являются одним из наиболее распространенных гинекологических отклонений. Хотя бы раз в жизни с этим сталкиваются почти все женщины. Но одно дело — «случайный» сбой, вызванный стрессом, другое — постоянные задержки. У женщин, родившихся и выросших в наших широтах, первая менструация наступает, как правило, с  12 до 13,5 лет.

В течение первого года цикл устанавливается. И все-таки за этот первый год должно пройти не менее 8 циклов. Если после 14 лет месячные все еще не начались, девочке требуется обследование.

Нарушения менструального цикла

Продолжительность цикла отсчитывается от начала одной менструации до начала следующей: минимум 21 день, максимум — 35. Серьезной проблемой считается задержка на 14 дней и более (иногда до 6 месяцев). Бывают и обратные ситуации, когда менструация, наоборот, приходит слишком часто. С другой стороны, если на протяжении многих лет цикл шел 21-22 дня, а затем внезапно стал длиннее, это тоже сигнал тревоги. Стоит обратить внимание и на продолжительность самих выделений: например, если с пяти-семи дней этот процесс сократился до двух-трёх.

Итак, месячные могут быть:

Болезненные. Зачастую боли внизу живота и сильные спазмы провоцируются простагландинами – биологически активными веществами, которые заставляют мышцу матки сокращаться для вывода крови. Считается, что после родов такие боли становятся слабее. Если месячные становятся болезненными после 35 лет, то следует насторожиться, так как эти боли могут иметь органическую причину: эндометриоз, полипы или фиброма матки. Обратитесь к гинекологу, он определит истинную причину болей.

Обильные, когда вы меняете прокладки или тампоны каждые два часа, кровь выходит в виде больших сгустков или ваши месячные длятся больше недели. Как у молодых девушек, так и у женщин, приближающихся к менопаузе, такие месячные — следствие гормонального нарушения и легко поправимы, если вы обратиться к врачу. Если месячные становятся слишком обильными, то это может указывать на гинекологическое воспаление. Спираль также может быть причиной чрезмерного кровотечения. В таком случае, нужно сказать об этом своему гинекологу. Сейчас существуют спирали, применении которых устраняет эти проблемы.

Скудные, когда кровотечение совсем слабое и длится всего один-три дня. Такое иногда случается при приеме противозачаточных средств, в начале менопаузы или же вследствие резкого изменения веса, которое провоцирует небольшое гормональное расстройство. Но если ваши месячные стали проходить со слабым кровотечением после аборта, диагностического выскабливания матки или выскабливания после родов, то нужно обратиться к врачу. Иногда это следствие сращения (склеивания) стенок матки, и в этом случае может понадобиться небольшое хирургическое вмешательство.

Нерегулярные. «Стандартные» месячные приходят через каждые 28 дней, с разницей 24-48 часов. Как более короткий цикл (25 дней), так и более длинный (30-32 дня) не являются аномальным явлением. Только если цикл становится то коротким, то длинным или же длится менее 25 дней или более 35 дней, можно говорить о нерегулярных месячных. У молодых девушек регулярность цикла чаще всего устанавливается через один-два года после первой менструации. Так что не стоит беспокоиться. В предменопаузном периоде, перед тем как яичники полностью прекратят свою работу, месячные также могут стать очень капризными. В других случаях нерегулярные месячные чаще всего указывают на отсутствие овуляции или на её нарушение.

Отсутствие месячных. В чём тут причина – беременность, ранняя менопауза, проблемы гормонального или психологического характера, определит только врач, иногда – после ряда исследований и анализов. Отсутствие месячных ни в коем случае не является нормальным явлением.

К нарушениям менструального цикла относятся:

• отсутствие менструаций (аменорея),
• чрезмерно частые или слишком редкие менструации (олигоменорея),
• болезненные менструации (дисменорея, альгоменорея),
• чересчур обильные менструации (гиперменорея, меноррагия),
• появление межменструальных маточных кровотечений,
• развитие у женщины так называемого предменструального синдрома (ПМС)

Чаще всего нарушениям менструального цикла приводят:

1. Самая частая и самая банальная причина сбоев — инфекции органов малого таза. Поэтому в первую очередь необходимо обследоваться и при необходимости провести лечение. И если причина была только в инфекции, то, цикл восстановится.

2. Гораздо сложнее ситуация, если нерегулярность цикла вызвана гормональными нарушениями, которые могут возникать на разных звеньях образования гормонов. Научно подтверждён их определенный перечень, который проверяется при подозрении на эту причину нарушений цикла. В план общего обследования включается и исследование функции щитовидной железы и надпочечников, причем нарушения здесь могут быть связаны как с их гиперфункцией, так и со снижением активности. 

3. Перенесенные краснуха и ветряная оспа могут повлиять на закладку фолликулов в яичнике и тогда нарушения возникают уже с первых же циклов. Сложность в том, что сами подростки редко обращают на это внимание, и диагностируется такие нарушения значительно позже. 

4. Бывает, что фолликулярный аппарат генетически заложен так, что у женщины всю жизнь будут нарушения цикла, как например, при поликистозе яичников.

5. И наконец, достаточно часто нарушения цикла вызваны целым комплексом причин – и гормональных, и воспалительных и прочих.  

ЗАПОМНИТЕ! Нарушения цикла ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, поскольку, являясь не только сигналом об имеющихся проблемах со здоровьем, они могут привести и к весьма серьезным заболеваниям. Самодиагностика здесь элементарна – важно лишь вовремя заметить любые отклонения и обратиться к квалифицированному специалисту-гинекологу. Прежде всего, нарушения цикла связаны с риском формирования опухолей матки, таких как фибромиома, а также кист яичников. Могут возникнуть такие нарушения, как гиперплазия эндометрия (утолщение внутреннего слоя), полипы.

Если не удалять их хирургическим путем и не лечить более 5 лет, существует более чем 20% риск возникновения онкологических заболеваний. В силу неполноценной выработки гормонов при нерегулярном цикле возникает потенциальная угроза бесплодия. Из-за нарушений цикла, яйцеклетки не всегда успевают вызревать, и в итоге вместо полноценной менструации получается лишь менструальноподобная реакция. Понятно, что в подобной ситуации весьма проблематично забеременеть. И это еще не все! Когда желанная беременность все-таки наступает, женщину подстерегает следующая опасность – угроза невынашивания беременности.

Специалисты нашей Клиники могут предложить Вам проведение индивидуального комплекса обследования и лечения, с использованием самой современной аппаратуры и методов диагностики.

Менструальный цикл у подростков — ПроМедицина Уфа

Половое созревание у девочек, как правило, начинается в возрасте 8-9 лет. Начинаются изменения в организме, вызванные ростом уровня половых гормонов – увеличиваются темп роста, кости таза, количество жировой ткани, появляются вторичные половые признаки. Так, сначала начинается рост молочных желез, потом появляются лобковые волосы и в области подмышек. Примерно в 12 лет стартуют месячные.

Нарушение менструального цикла у подростков – одна из самых распространенных гинекологических патологий. Серьезность этой проблемы иногда недооценивают, а ведь она может в дальнейшем повлиять на здоровье женщины.

Длительность менструального цикла высчитывают от начала наступления месячных до начала следующих. Его средняя длительность – 28 дней. Цикл короче или длиннее на неделю также считается в пределах нормы. Кровотечения у девушек продолжаются от 3 до 5 дней, объем потери крови – от 35 до 80 мл.

Часто в первые два года месячные у девочек-подростков нерегулярны. Бывает, что цикл ановуляторный, то есть яйцеклетка не выходит и овуляции не происходит.

Регулярность и интенсивность менструаций зависят от многих факторов. Это,наследственность,  также,  например, экология, психологическая обстановка вокруг, стрессы, физическая нагрузка, плохое питание, различные гинекологические проблемы.

Девочкам и их мамам стоит тревожиться, если:

• к 13 годам не начала развиваться молочная железа, а к 15 годам не появились месячные;
• менструации остановились, и их нет уже 3 месяца;
• после установления регулярного цикла, он опять стал непредсказуемым;
• менструальный цикл меньше, чем 21 день или больше, чем 40;
• кровотечения длятся от 7 дней;
• очень интенсивные кроветечения;
• между месячными есть кровянистые выделения;
• менструации сопровождаются болью;
• внезапно повышается температура, а также при использовании тампонов возникают болезненные ощущения.

При наблюдении перечисленных выше симптомов нужно обратиться к врачу.

Часто нарушение менструального цикла бывает вызвано увеличением синтеза гормона пролактина, вырабатываемого гипофизом. Из-за этого нарушается выработка других гормонов, которые регулирует месячные, что может привести к дальнейшему бесплодию, поликистозу яичников и  другим нарушениям.  Поэтому очень важно  вовремя распознать симптомы, связанные с нарушением менструального цикла, обратиться к специалисту и начать лечение.

Как правило, болезненные ощущения внизу живота во время месячных обычны и легко переносятся девушками. Но иногда менструации сопровождаются резкими непереносимыми болями, усугубляющими нервные расстройства. Такую патологию, когда месячные очень болезненны, называют дисменореей. Она может возникать в то время, когда у девушки только появились месячные, а также, вторично, из-за определенного заболевания. У подростков распространен первый случай. Чаще всего боли возникают до наступления кровотечения и в течение первых часов или дней.

Почему возникает дисменорея?

Это может установить только специалист — гинеколог. В большинстве случаев причиной становится повышенная возбудимость, нервно-психическая неустойчивость в начале месячных.  Также боли могут быть вызваны анатомическим изменением половых органов. Например, при малых размерах матки во время месячных она может сдавливать нервные окончания, вызывая неприятные ощущения. Иногда причиной болей могут стать механические препятствия для свободного оттока крови, что бывает в юношеском возрасте при недоразвитии матки.

Лечение девушек, страдающих первичной дисменореей – не самая легкая задача, так как ее причину  не так легко найти, а если она известна – не всегда можно устранить. Нередко боли бывают вызваны рядом факторов, среди которых почти всегда – психогенный. Поэтому при назначении какого-либо лечения следует учитывать нервно-психическое состояние пациентки, без нормализации которого местное лечение бесполезно.

Трудно лечатся   пациентки, страдающие от гиперплазии половых органов и  конституционных аномалий. Здесь важно хорошо питаться, нормализовать бытовые условия, использовать общеукрепляющие   препараты.  Также первичную дисменорею лечат  гормональными средствами.  Но здесь не обойтись и без симптоматического лечения – применения болеутоляющих. Очень редко, но при мучительных болях приходится прибегатьк  анестезии и новокаиновой блокаде.

Существует мнение, что болезненные месячные проходят после вступления девушки в брак, когда появляется регулярная половая жизнь, наступает беременность и роды. Но, следует иметь ввиду, что вступление в брак, половая жизнь до 18-20 лет недопустимо и даже в некоторых случаях вредно для женского организма.  Кроме того, только врач может решить, какого характера болевые ощущения при месячных в конкретном случае. Поэтому без посещения специалиста не обойтись.

Всё о менструальном цикле: полезная информация

В какое время месяца женщина способна к зачатию? Какова стандартная продолжительность цикла? Мы собрали для вас ответы на самые популярные и волнующие вопросы о женском менструальном цикле.

Что такое месячный цикл у женщин

Каждый месяц женская репродуктивная система проходит через одну и ту же последовательность стадий, обусловленных активностью гормонов. Вместе все эти стадии носят название «менструального цикла». Иначе говоря, менструальный цикл — это время от первого дня ваших месячных до первого дня следующих.

Какова средняя продолжительность цикла

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но у разных женщин он может длиться от 21 до 35 дней, и это совершенно нормально.

Сколько менструаций происходит у женщины за год

Если менструальный цикл женщины короче стандартного, месячные могут приходить и чаще 12 раз за год. При более продолжительном цикле их количество может сокращаться.

Сколько времени продолжается менструация

У большинства женщин менструация продолжается от 3 до 5 дней, но ее стандартные сроки в рамках медицинской нормы могут составлять от 2 до 7 дней.

Какое количество крови теряет женщина в период менструации

В среднем за одну менструацию женщина теряет около 30–40 мл крови, 9 из 10 женщин теряют менее 80 мл.

Откуда берется менструальная кровь

Раз в месяц яйцеклетка женщины созревает в яичнике, а затем по фаллопиевой трубе спускается в матку. В этот момент в организме повышается уровень гормонов, а матка, готовясь к беременности, формирует внутри себя новую слизистую оболочку. Если оплодотворения яйцеклетки не происходит, матка самоочищается от уже не нужной слизистой оболочки. Именно это очищение и называется менструацией.

Что происходит в течение менструального цикла

Нормальный менструальный цикл делится на 4 стадии:
1.   Созревание яйцеклетки
2.   Овуляция
3.   Созревшая яйцеклетка опускается в матку
4.   Менструация (матка сокращается, отторгая слизистую и неоплодотворенную яйцеклетку)

В какое время месяца женщина способна к зачатию

Наиболее высока вероятность зачатия в период овуляции. Если для вас характерен стандартный 28-дневный цикл, то овуляция обычно приходится на 14-й день, но при этом необходимо помнить, что продолжительность цикла у всех женщин различается. Чаще всего овуляция начинается за 11–16 дней до ближайших месячных.

Могу ли я составить график месячных

Заведите собственный календарь месячных и записывайте в него все даты и симптомы. Таким образом вы сможете отследить период овуляции и понять, когда начнется следующая менструация.

Когда менструация у женщин заканчивается

Менструальный цикл повторяется ежемесячно вплоть до достижения женщиной до менопаузы.

Сколько яйцеклеток производит организм за всю жизнь

За жизнь организм женщины производит около 400 полноценных сформировавшихся яйцеклеток.

Если у вас еще остались вопросы о месячных, задавайте их в комментариях.

расстройства и разумная коррекция uMEDp

В статье обсуждаются стратегии профилактики и лечения менструальной дисфункции в позднем репродуктивном периоде. Особое внимание уделяется возможностям гормональной терапии в периоде менопаузального перехода. Данные наблюдательных исследований демонстрируют положительный результат применения комбинированных оральных контрацептивов при болезненных менструациях и аномальных маточных кровотечениях. Использование комбинированных оральных контрацептивов с целью регуляции менструального цикла одновременно является и методом профилактики пролиферативных заболеваний эндометрия.

Поздний репродуктивный период является одним из тех периодов жизни женщины, когда перестройка гомеостатических механизмов на фоне меняющегося гормонального фона требует слаженной работы адаптационных систем. Нарушения адаптации на этом этапе жизненного цикла как никогда часто проявляются расстройствами менструальной функции и многочисленными психовегетативными симптомами [1]. Надо понимать, что параметры нормального менструального цикла для молодых женщин не приемлемы для женщин в позднем репродуктивном периоде, для которого характерно другое соотношение «норма/патология». Недооценка возрастных особенностей функционирования репродуктивной системы может приводить как к гипердиагностике и неоправданным лечебным вмешательствам, так и к несвоевременному выявлению латентной гинекологической патологии. Это определяет актуальность адекватного наблюдения женщин в позднем репродуктивном периоде.

Женщина вступает в поздний репродуктивный период жизни после 35 лет. С 40 лет состояние ее репродуктивной системы часто обозначается понятием «пременопауза». Если поздний репродуктивный период и пременопауза определяются по возрастному критерию, то менопаузальный переход и перименопауза отражают функциональные особенности состояния репродуктивной системы женщин. Понятия «менопаузальный переход» и «перименопауза» не идентичны, но очень близки. Менопаузальный переход начинается тогда, когда менструальные циклы теряют стабильную продолжительность на фоне изолированного повышения уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), а заканчивается вместе с последней менструацией. Перименопауза отсчитывается с того же момента, что и менопаузальный переход, но захватывает еще 12 месяцев после последней менструации. Однако установить время менопаузы (последней менструации) возможно только по истечении 12 месяцев, поэтому годичная разница в понятиях «перименопауза» и «менопаузальный переход» имеет чисто терминологическое значение.

Согласно модифицированной классификации стадий климактерия PENN-5 (система стадирования по 5 группам для более точного выявления изменений длины цикла), менопаузальный переход имеет три этапа, два из которых приходятся на пременопаузу [2]. В ранней фазе менопаузального перехода менструальный цикл теряет свою регулярность и становится вариабельным по продолжительности межменструальных промежутков с отклонениями от 7 дней и более. Поздняя фаза менопаузального перехода характеризуется «пропусками» двух и более менструаций, появлением межменструальных интервалов продолжительностью до 60 дней при повышении уровня ФСГ до 40 МЕ/л и более [3], и ее начало позволяет предсказывать время ожидаемой менопаузы в пределах от 2,6 до 3,3 лет [4]. Отсутствие менструаций в течение года у женщины старше 45 лет в 90% случаев означает наступление менопаузы.

В опровержение ранним представлениям о линейном снижении овариальной секреции, современный взгляд на эндокринные особенности у женщин старшего репродуктивного периода предполагает значительные флуктуации уровней гормонов. Угасание функции яичников вследствие снижения фолликулярного пула, нарушения фолликулогенеза, усиление апоптоза и атрезии фолликулов начинаются задолго до перименопаузы. Возрастное снижение количества фолликулов носит биэкспоненциальный характер и ускоряется более чем в 2 раза, когда их количество падает ниже 25 тыс. (это происходит в среднем в 37,5 лет). Интервал времени от начала снижения фолликулярного пула до менопаузы составляет около 13 лет [5]. Концентрация циркулирующего ФСГ в течение позднего репродуктивного периода и последующего менопаузального перехода прогрессивно повышается [6, 7], что связано, скорее, со снижением продукции ингибина, нежели эстрадиола [7, 8]. Уровень эстрадиола в перименопаузе колеблется вместе с уровнем ФСГ, достигая порой значений, свойственных женщинам моложе 35 лет, и существенно снижаясь только к концу менопаузального перехода. Уровень прогестерона между тем уже в ранней фазе менопаузального перехода оказывается ниже, чем в среднем репродуктивном возрасте, несмотря на ежемесячные менструации, и варьирует в зависимости от индекса массы тела, отражая обратную корреляцию с этим антропометрическим показателем [7]. В поздней фазе менопаузального перехода наряду со снижением фолликулогенеза растет частота ановуляции, что сопровождается значительным стойким снижением секреции прогестерона [8]. Уровень тестостерона на протяжении менопаузального перехода существенно не меняется [6].

Протеины, продуцируемые клетками гранулезы, – ингибин и активин – также играют важную роль в процессе изменений гормонального гомеостаза. В зависимости от наличия той или иной субъединицы различают два гетеродимера ингибина – ингибин А, продукт желтого тела, и ингибин В, секретируемый антральными и доминантным фолликулами. Соответственно, уровень ингибина А повышается в лютеиновую фазу, ингибина В – в фолликулярную фазу, но оба они подавляют гипофизарную секрецию ФСГ. Активины, напротив, стимулируют гипофизарное высвобождение ФСГ и являются производными ингибина А и ингибина В.

В позднем репродуктивном периоде и далее на протяжении менопаузального перехода уровни ингибина В в ранней фолликулярной фазе и ингибина А в лютеиновой фазе понижаются одновременно с повышением концентрации ФСГ [8]. Концентрация активина А в перименопаузе, наоборот, растет. Активин А влияет на секрецию ФСГ в меньшей степени, чем ингибины, но совместное действие этих протеинов на гипофизарную секрецию обеспечивает повышение концентрации ФСГ даже в отсутствие снижения овариального синтеза эстрадиола.

Еще один маркер овариального резерва – антимюллеров гормон (АМГ) – секретируется клетками гранулезы вторичных и преантральных фолликулов, его циркулирующая концентрация остается относительно стабильной в течение менструального цикла и коррелирует с числом ранних антральных фолликулов. Уровень АМГ значительно и прогрессивно уменьшается на протяжении всего менопаузального перехода [9].

Таким образом, во время перименопаузы разнообразие эндокринных изменений обусловливает существование многочисленных клинических вариантов климактерия, каждый из которых может стать основой патологического состояния и должен быть оценен с позиций соответствия физиологической норме.

Диагноз менопаузального перехода базируется на клинических признаках. Измерение концентраций гормонов не позволяет идентифицировать стадию менопаузального перехода и точно предсказать время менопаузы. Изолированное повышение ФСГ в ранней фолликулярной фазе становится очевидным у многих женщин старше 40 лет и связано с прогнозом снижения фертильности, но существенное варьирование от цикла к циклу определяет его низкую прогностическую ценность как маркера прекращения менструаций [3]. Следовательно, с клинической точки зрения предполагать вступление женщины в менопаузальный переход можно тогда, когда у нее начинаются отклонения в регулярном менструальном цикле в возрасте после 40 лет.

Диагностика этих отклонений базируется прежде всего на сформировавшемся в репродуктивном периоде индивидуальном ритме менструаций и, во вторую очередь, на представлениях о параметрах нормального менструального цикла, свойственных зрелому репродуктивному возрасту. В индивидуальных случаях допускается варьирование этих параметров в следующих пределах:

1. Длительность менструального цикла от первого дня менструации до первого дня следующей менструации в пределах от 21 до 42 дней. Клиническая диагностика менопаузального перехода подразумевает вариабельность продолжительности цикла, выходящую на неделю и более не за указанные пределы, а за пределы стабильного цикла, характерного для конкретной женщины. Сокращение менструального цикла менее 21 дня обозначается термином «полименорея», удлинение более 42 дней – олигоменорея, отсутствие менструаций в течение 6 месяцев и более – аменорея.

2. Количество дней менструального кровотечения от 3 до 7 и количество теряемой крови до 80 мл. Под менструальным кровотечением подразумеваются кровяные выделения, для контроля которых в течение суток недостаточно одного стандартного гигиенического средства. Кровяные выделения меньшей интенсивности обозначаются как кровомазанье. Количество дней кровотечения в нормальном менструальном цикле составляет от 3 до 7, кровомазанье не учитывается. Уменьшение продолжительности менструального кровотечения – гипоменорея; увеличение – меноррагия. К меноррагиям относят также менструальные кровотечения, сопровождающиеся повышенной потерей крови, которая оценивается по субъективному ощущению усиления менструальных выделений или по объективному критерию снижения уровня гемоглобина после менструации (можно также ориентироваться на количество гигиенических средств, используемых женщиной: если одного гигиенического средства с максимальной способностью контроля кровотечения хватает не более чем на 2 часа, правомерно говорить о меноррагии).

3. Отсутствие кровотечений и кровомазанья, помимо циклических менструаций. Ациклические кровотечения или кровомазанье обозначаются как метроррагии. Предменструальное и постменструальное кровомазанье считается патологическим, если общее количество дней менструации превышает неделю. Ациклические кровяные выделения могут возникать в любой день менструального цикла при сохраненном ритме менструации, но могут также представлять форму нарушений при отсутствии нормального менструального ритма (например, метроррагия – длительное необильное кровотечение/кровомазанье после задержки менструации). При наличии обильных ациклических кровотечений используется термин «менометроррагия» (приведенный выше пример с обильным кровотечением, превышающим обычные менструальные выделения, характерные для женщины). Под менометроррагией понимают также сочетание меноррагий (обильных регулярных менструаций) и метроррагий (ациклических кровяных выделений).

4. Отсутствие жалоб, связанных с менструациями. Здоровая женщина не должна ощущать ни приближение менструации, ни каких-либо болезненных или других неприятных симптомов во время менструального кровотечения. Незначительный дискомфорт, впрочем, допустим, но если предменструальные/менструальные симптомы нарушают качество жизни женщины или ее окружения и вынуждают менять привычный образ жизни, то необходимо рассматривать их как патологию, выявлять их причины (не всегда функциональные!) и прибегать к лечению. В отсутствие органического или экстрагенитального субстрата нарушений жалобы, ассоциированные с лютеиновой фазой менструального цикла, классифицируются как предменструальный синдром, а боль во время менструации изолированно или в совокупности с вегетативными расстройствами – как дисменорея.

5. Окончание менструальной функции не ранее 40–45 лет. Менопауза обычно наступает в возрасте 50–53 лет. Прекращение менструаций в возрасте до 40 лет обозначается как преждевременная менопауза, а в промежутке от 40 до 45 лет – ранняя менопауза.

Помимо нарушений менструального цикла, к симптомам перименопаузы относят появление вазомоторных и психовегетативных расстройств. Классические примеры вазомоторных нарушений – приливы жара и ночная потливость – обычно ассоциированы со стойким снижением секреции эстрадиола ниже уровня ранней фолликулярной фазы нормального менструального цикла (

Отклонения менструального цикла, связанные с его вариабельной продолжительностью, естественно, являются нормой для перименопаузы. Но одновременно с формированием олигоменореи – аменореи у женщины может измениться характер самих менструаций, приобретающих черты аномальных маточных кровотечений. Аномальные маточные кровотечения возникают в результате относительно высокой ациклической продукции эстрогенов при относительно низкой продукции прогестерона во время менопаузального перехода. Но именно эта физиологическая эндокринная особенность перименопаузы может стать причиной повышения риска развития гиперплазии и рака эндометрия. Среди женщин с аномальными маточными кровотечениями в пременопаузе возрастной группы 45 и более лет наблюдается трехкратное повышение риска пролиферативных заболеваний эндометрия. Это особенно четко прослеживается по динамике распространенности простой гиперплазии эндометрия в разных возрастных группах [10]. Простая гиперплазия эндометрия в перименопаузе может рассматриваться как закономерная реакция слизистой оболочки тела матки на неприкрытую эстрогенную стимуляцию, то есть считаться вариантом нормы, если она не сопровождается аномальными маточными кровотечениями.

Наиболее часто в периоде менопаузального перехода аномальные маточные кровотечения представлены расстройствами, не имеющими органического субстрата и носящими название дисфункциональных маточных кровотечений. Причина развития дисфункциональных маточных кровотечений остается неизвестной. Нарушения овуляторной функции яичников являются неизбежной составляющей менопаузального перехода, но лишь незначительная часть ановуляторных циклов заканчивается кровотечением. Выявленная взаимосвязь между развитием дисфункциональных маточных кровотечений и отягощенным преморбидным фоном, стрессовыми ситуациями, нарушениями в репродуктивной системе позволяет предположить, что дисфункциональные маточные кровотечения становятся результатом срыва адаптационных механизмов репродуктивной системы, позволяющих в обычных условиях «завершать» менструальноподобное кровотечение ановуляторного цикла в нормальные сроки и с нормальной кровопотерей.

В связи с реальными трудностями разделения нормы и патологии менструального цикла в перименопаузе, стратегия профилактики и лечения менструальной дисфункции в этом периоде жизни женщины складывается из нескольких составляющих:

1. Подлежат устранению симптомы, нарушающие качество жизни пациенток, а именно: меноррагия, менометроррагия, дисменорея, проявления предменструального синдрома, а также разнообразные симптомы гипоталамической и вегетативной дисфункции.

2. Ановуляция, свойственная менопаузальному переходу, ассоциирована с высоким риском гиперпластических процессов репродуктивной системы, обусловленным постоянной эстрогенной стимуляцией. Следовательно, женщины в перименопаузе должны проходить регулярное обследование с целью раннего выявления пролиферативных заболеваний и получать своевременную лечебно-профилактическую помощь.

3. Нарушения менструальной функции часто сочетаются с различными расстройствами, особенно вегетативной дисфункцией и метаболическими нарушениями, которые также следует корректировать даже в отсутствие жалоб во избежание формирования патологической взаимосвязи гормональных и обменных аномалий, поддерживающих друг друга.

Наблюдение женщин в процессе менопаузального перехода должно быть активным, но не агрессивным. Программы скрининга приняты только в практике профилактических мер по снижению частоты заболеваний шейки матки и молочных желез. Нет никакой необходимости проводить какое-либо дополнительное обследование, включая гинекологический осмотр, ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза, здоровой женщине в периоде менопаузального перехода, не предъявляющей жалоб и не состоящей в группе риска по раку эндометрия. Задержки менструаций, укорочение менструального цикла, эпизоды олигоменореи и аменореи не расцениваются как жалобы или патологические симптомы. Формируя группы риска по заболеваниям эндометрия, следует помнить, что факторы риска атипической гиперплазии совпадают с факторами риска рака эндометрия [11]. В пременопаузе к ним относятся ожирение, сахарный диабет 2 типа, синдром поликистозных яичников, длительные нарушения менструального цикла в репродуктивном периоде (хроническая ановуляция), отсутствие родов (при условии отсутствия приема прогестин-содержащих препаратов). Структура факторов риска простой гиперплазии носит несколько иной характер. Это полностью укладывается в концепцию, выдвинутую А. Ferenczy и М. Gelfand и подразумевающую наличие двух «путей для эндометрия»: путь гиперплазии или неоплазии. Данная концепция не признает постепенного нарастания гиперпластических изменений, а постулирует в виде единственного морфологического дискретного фактора, отличающего доброкачественные повреждения эндометрия от потенциально злокачественных процессов, цитологическую атипию.

Несмотря на относительную редкость выявления атипической гиперплазии и рака эндометрия в пременопаузе, нарушения менструального цикла в виде аномальных маточных кровотечений требуют обследования ввиду онкологической настороженности. При полименорее и меноррагии допустимо ограничиться гинекологическим осмотром и УЗИ на 5–8-й день от начала менструального кровотечения и планировать дальнейшую тактику ведения женщины в зависимости от полученных результатов. Метроррагии и менометроррагии заслуживают более радикального подхода, так как чаще отражают тяжелую патологию эндометрия. Независимо от результатов УЗИ больным с этими формами нарушений рекомендуется морфологическое исследование эндометрия, полученного при биопсии или кюретаже.

Лечебно-профилактические мероприятия, имеющие целью контроль менструального цикла и предотвращение заболеваний эндометрия, также не должны проводиться поголовно всем женщинам в перименопаузе. Здоровые женщины, не входящие в группу риска рака эндометрия, единственной жалобой которых является нерегулярный цикл, могут получить рекомендации по здоровому образу жизни и разъяснения об особенностях течения климактерического периода и симптомах, требующих медицинского вмешательства. В рамках рекомендаций по соблюдению здорового образа жизни врач может предоставить информацию о витаминно-минеральных комплексах и биологически активных добавках, способных повысить адаптационные возможности организма и избежать патологического течения климакса. Наличие аномальных маточных кровотечений требует контроля менструального цикла с учетом органического или функционального субстрата кровотечений и дополнительных целей женщины.

Для женщин, живущих половой жизнью, вне зависимости от частоты и регулярности половых актов, оптимальным вариантом выбора регуляции менструального цикла является гормональная контрацепция. Принципиально важно, что данный вид препаратов может быть рекомендован и тем женщинам, у которых менопаузальный переход протекает относительно благополучно, сопровождаясь только задержками менструаций. Контроль менструального цикла может быть эффективно осуществлен с помощью комбинированных оральных контрацептивов (КОК), при условии, что пациентка не курит и не имеет других противопоказаний к использованию этой группы препаратов. Применение КОК с целью предохранения от беременности актуально вплоть до окончания перименопаузы. Естественное снижение фертильности после 37 лет не означает снижения потребности в контрацепции, тем более что беременность у женщин старше 40 лет сопровождается повышенным риском врожденных и хромосомных аномалий развития плода, спонтанных абортов, осложнений беременности, а также увеличением материнской заболеваемости и смертности [12].

Выбор контрацептивного метода в возрастной группе старше 40 лет диктуется многими обстоятельствами: частота половых актов, сексуальные проблемы, сопутствующие соматические заболевания и потребность в дополнительных неконтрацептивных эффектах, среди которых на первом месте стоит задача регуляции нарушенного менструального цикла [13]. Согласно данным Кохрановских обзоров, рандомизированные контролируемые исследования предоставляют некоторое число доказательств в пользу эффективности КОК для лечения дисменореи или редукции менструальной кровопотери [14, 15] по сравнению с другими видами терапии. Данные наблюдательных исследований демонстрируют положительный результат применения КОК в отношении болезненных менструаций и аномальных маточных кровотечений [16, 17]. Основываясь на этих данных, современные клинические рекомендации предлагают использовать КОК в качестве метода лечения тяжелых маточных кровотечений [18]. Вместе с тем использование КОК с целью регуляции менструального цикла становится одновременно методом профилактики пролиферативных заболеваний эндометрия. Известно, что комбинированные гормональные противозачаточные средства снижают риск рака эндометрия [19, 20] в прямой зависимости от длительности их применения.

Пользу от регуляции нарушенного менструального цикла и профилактики гиперплазии и рака эндометрия одновременно с достижением контрацептивного эффекта следует соотносить с возможными рисками применения КОК, которые закономерно увеличиваются с возрастом.

При наличии противопоказаний к применению эстроген-содержащих противозачаточных средств контроль аномальных маточных кровотечений и гиперплазии эндометрия у сексуально активных женщин можно осуществить с помощью чисто прогестагенных контрацептивов. Чисто прогестагенные контрацептивы включают большую группу препаратов, среди них выделяют инъекционные, оральные лекарственные средства, гормон-высвобождающие внутриматочные системы и имплантаты. Непрерывный режим введения прогестагенов в адекватной дозе приводит к децидуализации стромы и атрофии железистого эпителия эндометрия. Приемлемость того или иного контрацептива во многом определяется способом его введения.

Выбор конкретного гормонального средства в пределах двух указанных групп обычно не регламентируется, хотя очевидно, что разные препараты обладают разным потенциалом как в регуляции менструального цикла, так и в отношении безопасности применения. На сегодняшний день два противозачаточных средства признаны лидерами программы коррекции менструального цикла у женщин в перименопаузе: комбинированный оральный контрацептив, содержащий эстрадиола валерат и диеногест (Клайра^®), и левоноргестрел-содержащая внутриматочная система (ЛНГ-ВМС) (Мирена^®) [21].

Комбинация эстрадиола валерата и диеногеста во многих странах зарегистрирована как средство лечения меноррагий [22]. Преимуществами КОК Клайра^® в контроле менструального цикла и избыточной пролиферации эндометрия является сильный прогестагенный потенциал диеногеста [23, 24], динамический четырехфазный режим дозирования, обеспечивающий доминирование эстрогена в раннюю фазу приема и доминирование прогестина в середине и заключительной фазе цикла, а также пролонгация приема до 26 дней 28-дневного цикла. Сравнение препарата Клайра^® с низкодозированным КОК, содержащим левоноргестрел, применяемым в стандартном режиме, продемонстрировало лучший профиль контрацептива Клайра^® в отношении количества дней кровотечений и кровопотери за отслеживаемые интервалы времени [25]. Плацебоконтролируемые исследования показали достоверно большую редукцию менструальной кровопотери на 353–373 мл за 90-дневный интервал наблюдения по сравнению с плацебо (130 мл), сопровождавшуюся существенным повышением уровня гемоглобина и концентрации ферритина [26, 27].

Для периода менопаузального перехода при выборе лекарственного средства крайне важно соблюсти принцип безопасности. Возрастные нарушения метаболизма, которые начинают прогрессивно нарастать у женщины по мере приближения менопаузы, не следует дополнительно провоцировать медикаментами. С позиций безопасности Клайра^® имеет преимущества перед КОК, содержащими этинилэстрадиол. В отличие от этинилэстрадиола, устойчивого к печеночному метаболизму, эстрадиола валерат быстро метаболизируется, превращаясь в гормоны, идентичные натуральным эстрогенам: 17-бета-эстрадиол, эстрон и эстриол. Эффект 2–3 мг 17-бета-эстрадиола в отношении синтеза печеночных белков в несколько раз ниже, чем активность 20–30 мкг этинилэстрадиола, что влечет за собой в несколько раз менее выраженную активацию свертывания крови и ренин-ангиотензин-альдостероновой системы и, следовательно, меньшую вероятность побочных реакций и осложнений. При этом восполнение утраченных в связи с подавлением фолликулогенеза позитивных эффектов эндогенных гормонов достигается лучше, чем при использовании этинилэстрадиол-содержащих препаратов. Это связано с двумя обстоятельствами. Во-первых, прием препарата Клайра^® компенсирует снижение продукции всех трех фракций эстрогенов. Во-вторых, биоидентичные метаболиты эстрадиола валерата реализуют свое действие не только через рецепторы эстрогенов 1-го типа (тип альфа), как этинилэстрадиол, но и через рецепторы 2-го типа (тип бета), преобладающих в сосудах и центральной нервной системе. Непролиферативные эффекты, транслируемые рецепторами 2-го типа, улучшают сосудистую функцию и положительно влияют на обмен нейротрансмиттеров в головном мозге. В результате переносимость препарата Клайра^® повышается, что было отмечено в клинических исследованиях [28].

Не исключено, что дальнейшие исследования профиля безопасности контрацептивов, содержащих аналог натурального эстрадиола, позволят сократить количество противопоказаний к их применению по сравнению с этинилэстрадиол-содержащими КОК. Но пока идет накопление данных, при назначении любых комбинированных гормональных контрацептивов клиницисты должны пользоваться одними и теми же критериями приемлемости [29] и при наличии противопоказаний к применению КОК выбирать для предохранения от беременности и контроля кровотечений прогестагенные контрацептивы.

Среди прогестагенных контрацептивов лечебное показание к применению у пациентов с обильными маточными кровотечениями во многих странах имеет левоноргестрел-содержащая внутриматочная система [30]. По данным литературы, применение ЛНГ-ВМС у женщин с меноррагией приводит к снижению менструальной кровопотери на 80% уже через 3 месяца после введения, а за 12 месяцев – на 95% и более [31]. Сокращение объема и длительности менструального кровотечения на фоне использования ЛНГ-ВМС Мирена^® сопровождается увеличением уровня гемоглобина и ферритина. Указанные свойства ЛНГ-ВМС позволяют рассматривать его как альтернативу медикаментозному оральному и хирургическому лечению меноррагии [30, 31].

Для женщин, не живущих половой жизнью, предотвращение повторных эпизодов аномальных маточных кровотечений обычно рекомендуется проводить с помощью прогестинов, назначаемых в циклическом режиме. В отношении способности прогестинов контролировать менструальный цикл при склонности к кровотечениям единого мнения не существует. Так, эффективность оральной формы медроксипрогестерона ацетата, часто назначаемой в США в циклическом режиме приема, не была подтверждена в клинических исследованиях. Тем не менее прогестины остаются одним из наиболее популярных методов профилактики гиперплазии эндометрия и регуляции менструального цикла [32] в перименопаузе. Соблюдение принципа максимальной безопасности терапии предполагает преимущественное назначение тех прогестинов, которые обладают максимально избирательным действием на эндометрий и минимальным влиянием на метаболизм.

Гормональная терапия не исчерпывает все возможности медикаментозной и нелекарственной терапии в периоде менопаузального перехода. Безусловно, в процессе наблюдения пациентов необходима коррекция образа жизни, устранение факторов риска заболеваний, ассоциированных с менопаузой. Однако не следует пренебрегать гормональной терапией при наличии гинекологических показаний к ее назначению, поскольку она является мощным средством профилактики многих хронических заболеваний и способствует улучшению качества жизни.

Как часто «раз в два месяца»?

Саймон Кьюин

Если что-то происходит «раз в два месяца», происходит ли это дважды в месяц или один раз в два месяца? Фактически, просто чтобы продемонстрировать, насколько скользким иногда может быть английский язык, правильным ответом будет «либо». Определение в Оксфордском словаре английского языка очень простое:

.

появляются или проходят два раза в месяц или каждые два месяца.”

Справедливо будет сказать, что «каждые два месяца» было бы более распространенным использованием этого слова, но нет гарантии, что читатель примет одно значение или другое. Если вы хотите использовать этот термин, возможно, стоит пояснить (хотя бы один раз), что вы под ним подразумеваете. Или просто используйте другие слова, например «каждые два месяца». В США слово «один раз в месяц» часто используется для обозначения «два раза в месяц», но в других частях мира, например, в Великобритании, это слово не используется.

Та же проблема возникает со словами для других периодов времени.Например, раз в две недели может означать как «два раза в неделю», так и «один раз в две недели». Поэтому, строго говоря, не ясно, будет ли выходить «раз в две недели» один или четыре раза в течение двух недель.

Аналогичным образом, журнал, выходящий раз в два года, может выходить один раз в шесть месяцев или один раз в двадцать четыре года. С другой стороны, слово «двухгодичный» недвусмысленно и означает «раз в два года» или «продолжительностью два года». Таким образом, это слово часто используется для обозначения растений, которые цветут или плодоносят только на втором году жизни.

Двусмысленность языка может быть частью его красоты, особенно если вы пишете художественную литературу или стихи. Но если вы хотите быть уверенным, что передаете точное значение, некоторых слов лучше избегать.

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Получите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Словарь», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips сегодня!

• Вы улучшите свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
• подписчиков получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
• Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Попробовать бесплатно

Неоднозначность «раз в две недели» и «раз в два месяца»

Дважды в неделю и два раза в месяц может означать одно и то же из-за префикса bi- , который здесь может означать «встречается каждые два» или «встречается дважды». Следовательно, раз в две недели может быть «два раза в неделю» или «раз в две недели». Раз в два месяца может также означать «раз в две недели», если это два раза в месяц, или «раз в два месяца».

Найдите прилагательное раз в две недели в этом словаре, и вы увидите, что оно определяется как «происходит каждые две недели» И как «происходит дважды в неделю». Точно так же прилагательное раз в два месяца определяется как «происходит каждые два месяца» И как «происходит два раза в месяц».«

Приносим извинения за это. Но мы не имеем в виду «извините» в том смысле, что чувствуем раскаяние; мы не виноваты. Мы имеем в виду «извините» в том смысле, что мы чувствуем своего рода печаль, вызванную обстоятельствами, не зависящими от нас и не в силах исправить.

Забудь, Джейк. Это английский.

Ибо, как всякий, кто обращает внимание на нашу работу, несомненно, признает, что мы находимся во власти языка. Мы старательно фиксируем английский лексикон как в его размеренном расширении, так и в его безумном росте, и любое наше утверждение, что он предпочитает первое, а не второму, — все равно что шепот на бурю. Дважды в неделю и два раза в месяц имеют пару значений, которые бесполезно расходятся друг с другом. Эти значения существуют, и мы не можем их игнорировать.

Проблема заключается в префиксе bi- : он означает (среди прочего) как «приходит или возникает каждые два» И «возникает или возникает два раза». Это тоже давно установленный факт, который мы не можем игнорировать. Английский иногда бывает просто непристойным.

Каким бы труднопреодолимым ни был английский язык, может быть полезно вспомнить только те многочисленные случаи, когда язык не является двусмысленным, в которых его предложения включают слова, которые относятся к точным градациям или тонким различиям.

Один из таких случаев в некотором роде очень похож на рассматриваемые случаи: язык предлагает нам двухгодичных за «два раза в год» и двухгодичных за «каждые два года». Это полезно и элегантно, но, увы, также часто ошибочно: раз в два года настолько часто используется для обозначения «каждые два года», что нам пришлось ввести это значение в наши словари. Но здесь легко доступно другое решение: полностью пропустить полугодовой и использовать вместо нее обычную полугодовую .

А, полу — ! Подобно тому, как полукруг разрезает круг пополам, префикс semi- семантически разрезает то, к чему он прикреплен, пополам: раз в неделю означает однозначно два раза в неделю; раз в полгода означает два раза в месяц; полугодовой означает два раза в год. Это отличный вариант, и многие писатели его, кажется, принимают; мы чаще всего видим раз в два месяца и раз в две недели зарезервированы для их значений «каждые два».

Другое решение — полностью отказаться от соединений bi- и сразу же использовать их: «два раза в неделю», «раз в два месяца».

Как писатель или оратор, вы можете избежать двусмысленности, используя составное слово semi-, когда вы имеете в виду «два раза за», или используя фразу вместо одного слова. На самом деле, эта территория настолько опасна, что вам следует убедиться, что ваш контекст объясняет именно то, что вы имеете в виду, когда используете любое из этих соединений bi- : «Сотрудникам платят раз в два месяца, в первую и третью пятницы месяц.«

Но как насчет того, чтобы вы зависели от английского языка, которым владеют другие? Что ж, когда вы читаете или слушаете, мы боимся, что лучшее, что вы можете сделать, — это подойти к раз в две недели, и раз в два месяца, немного косым взглядом — и, возможно, такого рода печаль, вызванная обстоятельствами, не зависящими от вас или власть ремонтировать.

раз в две недели по сравнению сДвухмесячные зарплаты | Малый бизнес

К. А. Фрэнсис Обновлено 22 февраля 2019 г.

Если у вас есть сотрудники, значит, у вас есть зарплата, потому что люди ожидают, что им заплатят. Решение о том, как платить своим сотрудникам, может показаться достаточно простым на первый взгляд, но на самом деле оно требует некоторого размышления. Если вы выберете систему, которая не работает так хорошо, как вы надеялись, вы можете изменить системы, но это часто бывает громоздко и, как правило, компании следует избегать.

Существует три традиционных периода оплаты, которые используют компании: еженедельно, раз в две недели или два раза в месяц. Период заработной платы, который решит использовать компания, зависит от личных предпочтений и того, что некоторые штаты разрешают или не разрешают. Большинство предприятий вынуждены выбирать между двухнедельными и двухмесячными периодами оплаты.

Что такое двухнедельная оплата?

Когда вы платите сотрудникам раз в две недели, это считается двухнедельной оплатой. День выплаты жалованья обычно совпадает с днем ​​недели, например средой или пятницей для платежного периода, закончившегося на предыдущей неделе.Для целей расчета заработной платы существует 26 расчетных периодов в год при двухнедельной системе расчета заработной платы. В большинстве месяцев предусмотрено два периода выплаты заработной платы, но за два месяца в году их будет три. Для почасовых работников, работающих полный рабочий день, каждая зарплата составляет примерно 80 рабочих часов.

Разъяснение о двухмесячной оплате

Двухмесячная оплата, также называемая полумесячной оплатой, происходит два раза в месяц. Разница в сроках выплаты составляет примерно 15 дней. Они могут произойти первого числа месяца и 15 или 16 числа месяца, в середине месяца и в последний день месяца или в другой случайный набор дат, разделенных на 15–16 дней.В полумесячном году выплаты заработной платы 24 периода. За каждый период оплаты сотрудники, работающие полный рабочий день, получают примерно 89 часов за каждый период оплаты.

Плюсы и минусы каждого

Двухнедельная оплата приравнивается к меньшим зарплатам за период оплаты, но периодов оплаты больше, чем при полумесячной системе расчета заработной платы. Месяц с тремя платежными периодами может стать проблемой для малого бизнеса, который может получать доход от клиентов на основе нетто-15 или нетто-30. (Net-15 означает, что клиент платит через 15 дней после выставления счета, а net-30 — через 30 дней после выставления счета.) Полумесячная оплата всегда происходит только два раза в месяц, но зарплаты больше. Возможно, было бы проще планировать расчет заработной платы с полумесячной системой расчета заработной платы, но это также могло бы привести к денежным кризисам в течение части месяца.

Что лучше?

Выберете ли вы двухнедельную или двухмесячную систему расчета заработной платы, зависит от потребностей вашего бизнеса. Если установка дня выплаты жалованья, совпадающая с тем, когда ваши клиенты платят вам, является важным фактором, система оплаты два раза в месяц может быть правильным выбором. Если вы хотите платить меньше за каждый платежный период, даже если у вас будет два дополнительных платежных периода в течение года, вариант раз в две недели может быть правильным выбором. Независимо от выбранного варианта, в обоих случаях сотрудникам выплачивается одинаковая сумма.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это почасовая ставка. Сотрудники с почасовой оплатой автоматически знают свою почасовую ставку, но сотрудники, получающие зарплату, могут не знать, и иногда им нужна эта информация. По большей части, двухнедельные периоды оплаты увеличивают почасовую ставку.Например, сотрудник, зарабатывающий 40 000 долларов в год, будет зарабатывать 19,23 доллара в час при двухнедельной системе начисления заработной платы ((40 000 долларов / 26) / 80), но только 18,73 доллара в час два раза в месяц ((40 000 долларов / 24) / 89).

Выбор между двухнедельными и двухмесячными периодами выплаты заработной платы действительно зависит от бизнеса. Знание того, как клиенты платят бизнесу, а также знание каких-либо конкретных государственных требований в отношении начисления заработной платы может помочь владельцу бизнеса определить лучший способ оплаты труда своих сотрудников.

Что нужно знать

Хотя нет типичного графика расчета заработной платы, поскольку каждый бизнес и штат разные, существует четыре основных графика расчета заработной платы: еженедельный, двухнедельный, полумесячный и ежемесячный.Независимо от того, выбираете ли вы график заработной платы или штат решает за вас, вам нужно полностью понимать, как период оплаты будет работать для вашего бизнеса и сотрудников. В этом посте мы разберем ключевые вещи, которые вам нужно знать о различиях между двухнедельной и ежемесячной заработной платой.

Общие сведения о расчете заработной платы за две недели

Из четырех графиков двухнедельный график расчета заработной платы является одним из наиболее распространенных. При двухнедельном графике сотрудники получают 26 зарплат в год, и в большинстве случаев им платят дважды в месяц.Важно отметить, что есть несколько месяцев, когда сотрудники получат три чека при соблюдении такого графика. Причина, по которой это настолько распространенный график, заключается в том, что и работодателям, и работникам легко его планировать. Двухнедельный период оплаты означает, что сотрудники получают зарплату в один и тот же день недели, каждую вторую неделю, при этом пятница является типичным днем ​​зарплаты. Эта структура помогает сотрудникам точно знать, когда им будут платить, по сравнению с полумесячным графиком, когда день выплаты жалованья может меняться.

Как владелец малого бизнеса, двухнедельный расчет заработной платы может быть предпочтительнее еженедельной, потому что это приводит к меньшему количеству времени на обработку платежной ведомости каждый месяц. Имея это дополнительное время, вы можете сосредоточиться на других сферах своего бизнеса вместо того, чтобы каждую неделю выделять время для расчета заработной платы.

Общие сведения о ежемесячной заработной плате

Хотя ежемесячный расчет заработной платы встречается не так часто, возможно, вам придется внедрить этот график в своем бизнесе. Раз в месяц в один и тот же день каждого месяца ваши сотрудники будут получать зарплату.Приятная часть ежемесячного расчета заработной платы заключается в том, что это не требует больших усилий, поскольку вы обрабатываете платежную ведомость только раз в месяц. Несмотря на то, что в течение месяца меньше времени, вы можете избавить себя от головной боли, оставаясь организованным и следя за табелями учета рабочего времени. За месяц может случиться многое, и можно легко забыть, у кого был отпуск или больничный. Хотя ежемесячный расчет заработной платы является простым для владельцев бизнеса, это не идеальный способ оплаты для сотрудников, поскольку он может значительно затруднить составление бюджета, когда они получают только один чек в месяц.

Итог

Помните, что расчет заработной платы зависит от бизнеса, и хотя существует четыре графика, типичных для всех малых предприятий не существует. Если вы выбираете график для своего малого бизнеса, важно понимать плюсы и минусы и различия между графиками расчета заработной платы. Всегда не забывайте проверять требования вашего штата, чтобы ваш бизнес соответствовал требованиям, а сотрудники получали точную и своевременную оплату. Если управление заработной платой когда-либо становится слишком сложным, вам может помочь онлайн-провайдер или бухгалтер.

периодов заработной платы: 4 соображения при выборе одного для вашего бизнеса

Дважды в месяц Один раз в месяц

Срок выплаты	Частота выплаты зарплаты	зарплаты в год
Еженедельно	Один раз в неделю	52
Раз в две недели	Раз в две недели	26
Раз в месяц	Дважды в месяц	24	24	12

Чтобы выбрать правильный график, вы должны попытаться сбалансировать то, что подходит вашему малому бизнесу, что хотят ваши работники, и то, что требует закон. Чтобы помочь вам выбрать лучший период оплаты для вашего малого бизнеса, помните о следующих четырех вещах.

1. Что гласит закон

Согласно федеральному закону, вы можете платить своей команде по любому графику, но вы должны платить им через регулярные промежутки времени. Однако в некоторых штатах есть строгие правила относительно того, как часто вы можете платить своей команде. Например, в Коннектикуте вы должны платить своей команде каждую неделю. В Нью-Джерси вы не можете платить своим сотрудникам ежемесячно. В других штатах, например в Алабаме, нет ограничений на частоту выплат.

Узнайте больше о законах о заработной плате вашего штата .

2. Как вы платите своей команде

Если вы в основном нанимаете сотрудников с почасовой оплатой, возможно, лучше выбрать частоту еженедельно или раз в две недели, чтобы легче отслеживать их отработанное время, особенно если ваши сотрудники каждую неделю работают совершенно разное количество. С сотрудниками, получающими зарплату, у вас может быть больше свободы действий, потому что им будут платить одинаковую сумму за каждый платежный период, независимо от того, сколько часов они отработали.

3. Сколько времени нужно на запуск

Расчет заработной платы отнимает время от других действий, поэтому подумайте, сколько времени потребуется, чтобы выписать зарплату. Если расчет заработной платы раз в две недели занимает всего на несколько минут дольше, чем расчет заработной платы каждую неделю, вы можете сэкономить много времени в долгосрочной перспективе, выбрав двухнедельный график.

4. Сколько стоит

Некоторые поставщики заработной платы могут взимать с вас плату каждый раз, когда вы проводите расчет заработной платы.Если вы будете платить своей команде еженедельно, эти расходы могут быстро возрасти. Если ваш провайдер предлагает неограниченное количество операций по начислению заработной платы, вам все равно нужно будет учитывать свой денежный поток, чтобы убедиться, что у вас достаточно денег для расчета заработной платы так часто, как вы хотите.

Запустите расчет заработной платы с помощью Workful

С помощью Workful вы можете запускать расчет заработной платы сколь угодно часто, не доплачивая при этом дополнительных затрат. Вы также сможете

• платите своей команде через прямой депозит
• включайте несколько ставок заработной платы
• отслеживайте отработанное время ваших сотрудников
• возмещайте расходы и пробег
• отслеживайте оплачиваемое время вне

Поскольку все, что вам нужно, находится в одном месте, расчет заработной платы занимает всего несколько минут . Попробуйте Workful сегодня и вернитесь к работе быстрее.

Предыдущий пост

Руководство для начинающих по отпуску по закону FMLA

Следующее сообщение

Управляют ли филиалы франчайзинга своей заработной платой?

Рабочая команда

Каждый участник рабочей редакционной группы имеет ученую степень в области исследований и / или коммуникации, связанных с бизнесом, и писал для других изданий для малого бизнеса, включая SmallBizDaily, HR. com и Business.com. Информация в этой статье основана на тщательном исследовании и отредактирована для обеспечения точности и своевременности экспертами по персоналу Workful. Хотя этот блог предназначен для информирования и обучения владельцев малого бизнеса, он не предназначен для предоставления юридических, финансовых, бухгалтерских или налоговых консультаций.

Узнайте о заработной плате

Давайте оставаться на связи

The Perfect Pay Period: раз в две недели vs.Двухмесячные графики

Обновлено 16 ноября 2020 г.

Когда придет время нанять первого сотрудника, вам также придется выбрать график оплаты. Но уже давно работающий бизнес может также захотеть пересмотреть свой подход к начислению заработной платы, когда изменятся условия или они думают, что другой период оплаты может быть лучше для их сотрудников. Независимо от того, новичок вы или опытный, у нас есть вся необходимая информация, чтобы сделать правильный выбор для вашей команды.

Проведя более 30 лет в бизнесе по расчету заработной платы, мы знаем, что не существует единого подхода, подходящего для всех. У разной периодичности оплаты есть свои преимущества и недостатки, и то, что вам проще, может не соответствовать потребностям ваших сотрудников. Чтобы убедиться, что вы приняли осознанное решение, вот разбивка общих периодов оплаты, а также плюсы и минусы каждого из них.

Варианты вашего графика выплат

Большинство малых предприятий выбирают четыре общих периода оплаты (щелкните любой из них, чтобы перейти вперед):

Если посмотреть на наши данные, выясняется, что большинство работодателей платят своим сотрудникам еженедельные или двухнедельные графики.Полугодовые графики выплат также очень распространены по причинам, о которых мы поговорим чуть позже:

Помимо размера, отрасль также может иметь большое влияние на то, как часто предприятия решают платить своим сотрудникам. Например, строительные компании в пять раз чаще используют еженедельные периоды оплаты, чем образовательные и медицинские компании:

Какие периоды оплаты используются в разных отраслях?

Промышленность	Еженедельно	Раз в две недели	В полгода	Ежемесячно
Природные ресурсы и горнодобывающая промышленность	44.2	25,5	19,1	11,2
Строительство	70,6	18,3	5,2	5,9
Производство	50,8	35,9	9,5	3,8
Торговля, транспорт и коммунальные услуги	36,1	37,3	16,4	10,2
Информация	10. 2	43,7	35,9	10,2
Финансовая деятельность	18,0	33,9	30,5	17,6
Профессиональные и деловые услуги	20,4	36,0	28,0	15,6
Образование и здравоохранение	12,6	52,9	22,9	11,6
Досуг и гостеприимство	28.9	46,2	17,0	7,9
Прочие услуги	42,5	28,4	17,1	12,0

Итак, что лучше для вашего бизнеса? Давайте посмотрим на плюсы и минусы каждого подхода:

Еженедельные периоды оплаты

Еженедельная заработная плата обычно выплачивается в конце каждой недели за часы, отработанные в течение предыдущей недели. Если вы платите большинству своих сотрудников на почасовой основе, еженедельный расчетный период может быть хорошим вариантом для вашего бизнеса.Как видно из таблицы выше, еженедельные периоды оплаты очень популярны в таких отраслях, как строительство и производство.

Преимущества : Сотрудники любят получать зарплату еженедельно, потому что это помогает им лучше управлять своим личным денежным потоком. Доказано, что еженедельная выплата зарплаты приводит к повышению общей удовлетворенности работой и более высоким показателям удержания сотрудников. Если ваши сотрудники получают почасовую оплату, скорее всего, они будут отдавать предпочтение еженедельной оплате, и это упростит вам работу над сверхурочной оплатой каждую неделю.

Недостатки : Еженедельная обработка платежной ведомости может занять гораздо больше времени, чем другие подходы. Если вы пользуетесь услугами поставщика услуг по начислению заработной платы, это также может быть дорогостоящим, если вам выставят счет на основе расчета заработной платы (хотя многие из лучших поставщиков предлагают комплексные цены). В дополнение к вашей рабочей нагрузке, любые вычеты из заработной платы, такие как взносы на медицинское страхование, также должны будут рассчитываться для еженедельных выплат. У вас также будет вдвое больше бухгалтерии, связанной с заработной платой, чем у работодателей, работающих каждые две недели.

Двухнедельные периоды оплаты

В течение двухнедельного периода оплаты ваши сотрудники получают чеки раз в две недели в один и тот же день (обычно по пятницам, но работодатели могут выбрать день зарплаты, который им больше всего подходит). Двухнедельный график может быть хорошим выбором для предприятий с разными типами сотрудников, так что вы можете легко успевать как с почасовой оплатой, так и с ее проверками. Однако это также может немного усложнить работу вашего бэк-офиса.

Преимущества : Легко управлять и вести расчет заработной платы в течение двухнедельного периода оплаты.Выполнять расчет заработной платы вдвое реже, чем еженедельный, означает меньше работы и меньше шансов на ошибки. Сверхурочные легче рассчитать для почасовых рабочих, работающих каждые две недели. Получение зарплаты каждые две недели — это также очень предсказуемый график, который позволяет вашим сотрудникам составлять бюджет в размере своей зарплаты.

Недостатки : Расчет заработной платы 26 раз в год означает, что будет два месяца с тремя платежными периодами (в то время как у остальных — два), что может усложнить вашу бухгалтерскую отчетность и ваши прогнозы денежных потоков.В частности, ваши дебеты по расходам на заработную плату не всегда могут совпадать с кредитами на вашем балансе. А это означает, что вы должны быть готовы потратить дополнительные 50% на оплату труда сотрудников за два месяца в году, когда у вас есть третий период оплаты. Если это кажется немного сложным, вы можете узнать больше о начислении заработной платы здесь.

Полугодовые расчетные периоды

Полугодовой период оплаты означает, что вы платите своим сотрудникам дважды в месяц, часто первого и 15 числа, но вы можете установить свой собственный график. Полугодовые периоды оплаты труда — хороший выбор для предприятий с наемными сотрудниками, которые не против подождать две недели для получения зарплаты.

Преимущества : Проведение расчета заработной платы дважды в месяц позволяет бухгалтерам легко отслеживать расходы на заработную плату и рассчитывать отчисления на льготы для сотрудников. Выплаты производятся достаточно часто, поэтому они вряд ли создадут трудности для хорошо оплачиваемых сотрудников.

Недостатки : Частота работы один раз в месяц не обязательно лучший выбор для предприятий с почасовой оплатой, поскольку может быть трудно рассчитать еженедельные сверхурочные.Для сотрудников, которые привыкли получать выплаты раз в две недели, адаптация к полумесячным платежам также может быть немного сложной задачей. Не существует установленного дня выплаты жалованья, поэтому они могут быть выплачены в понедельник в один период и в четверг в следующий раз. Вам также может быть неудобно проводить расчет заработной платы в разные дни. А если зарплата выпадает на субботу или воскресенье, работодатели должны выбирать между выплатой своей команде в пятницу или в следующий понедельник.

Расчетные периоды в месяц

Ежемесячные периоды оплаты труда требуют, чтобы компании обрабатывали расчет заработной платы только 12 раз в год, по сравнению с 52 раза в год для тех, кто ведет еженедельный расчет заработной платы.Однако большинству сотрудников трудно ждать зарплаты целый месяц. По этой причине в некоторых штатах не разрешается компаниям платить своим сотрудникам ежемесячно. Если вы склоняетесь к ежемесячной выплате, обязательно уточните в Министерстве труда требования вашего штата.

Преимущества : Для владельцев бизнеса преимущество заключается в том, что расчет заработной платы нужно проводить только один раз в месяц, что экономит время, упрощает ведение бухгалтерского учета и снижает комиссионные от поставщиков услуг по расчету заработной платы, которые работают самостоятельно. Это может быть хорошим вариантом, если в вашем бизнесе работает 1099 рабочих или подрядчиков, которые ежемесячно выставляют вам счета, если вы единственный сотрудник в своем бизнесе или если все сотрудники получают высокую заработную плату.

Недостатки : Если у вас есть сотрудники с почасовой оплатой, это не практичный вариант. Помимо государственных ограничений, также может быть трудно найти и удержать сотрудников, если вы платите только один раз в месяц, поскольку сотрудники просто не любят, когда им платят только один раз в месяц.

Еще несколько соображений:

Самостоятельная оплата: Если у вас есть собственный бизнес, обратите внимание, что могут быть и другие варианты оплаты самостоятельно.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по розыгрышу розыгрыша владельца.

Политика праздников: Банковские праздники также неизбежно будут время от времени совпадать с днями выплаты зарплаты. А когда банки закрываются, никому не платят. Установите сейчас политику того, как вы будете справляться с этим конфликтом — платить сотрудникам раньше или после праздников, — чтобы они могли планировать свои финансы без сюрпризов.

Получение помощи: Если вы обращаетесь за помощью к стороннему сервису расчета заработной платы, возможно, ваши возможности будут ограничены.Тем не менее, некоторые службы могут предоставить вам большую гибкость и предложить интеграцию программного обеспечения для расчета заработной платы, которая устраняет некоторые административные расходы при более частом ведении расчета.

Какой график оплаты вы выберете?

Хотя важно потратить время на обдумывание наилучшего периода оплаты для вашего бизнеса, помните, что это не имеющий обязательной силы контракт. Вы всегда можете изменить свой подход к оплате, чтобы найти ритм, который лучше всего подходит вам и вашим сотрудникам — просто убедитесь, что они знают о любых изменениях заранее.

Эрин Эллисон — менеджер по контент-маркетингу в OnPay. У нее более 15 лет писательского опыта, она в прошлом владела малым бизнесом и руководила расчетом заработной платы, составлением графиков и кадрами для более чем 75 сотрудников. Она живет и работает в Атланте.

Советы по изменению частоты начисления заработной платы

Переход на менее частые периоды расчета заработной платы может сэкономить время и деньги на расходах на обработку заработной платы, но для успешного перехода к изменению вам необходимо пересчитать платежи, внести изменения в бухгалтерское программное обеспечение и сообщить своим сотрудникам об изменении.

<< Назад: Что такое расчет заработной платы?

Далее: Онлайн-калькулятор расчета заработной платы >>

Расчет заработной платы за неделю

Отправка еженедельных чеков по заработной плате приводит к тому, что расчет заработной платы обрабатывается 52 раза в год и взимается плата за соответствующие услуги каждую неделю, независимо от того, ведете ли вы расчет заработной платы собственными силами или передаете ее на внешний подряд. Сотрудники получают чеки заработной платы в один и тот же день каждую неделю, часто в пятницу, в отношении заработной платы, почасовой оплаты и / или сверхурочной работы, которую они заработали в течение семидневного периода, покрываемого чеком.

Плюсы еженедельного расчета заработной платы

Многие сотрудники ценят еженедельную оплату. Он поддерживает постоянный поток денег, поступающих на их банковские счета, что может облегчить планирование семейных финансов. Когда почасовый сотрудник работает сверхурочно, ему платят за эти дополнительные часы раньше, вместо того, чтобы ждать две недели или даже до конца месяца, чтобы получить дополнительные деньги. Это может быть особенно полезно, если недельный график значительно меняется. Например, если сотрудник работает 65 часов в одну неделю и только 25 часов в следующую неделю, полезно получить дополнительную оплату сверхурочных, прежде чем переходить к более легкой рабочей неделе.Если вы предлагаете еженедельный расчет заработной платы, вы можете рассчитывать на высокую удовлетворенность сотрудников.

С вашей стороны, подсчет сверхурочных — простой процесс, если у вас есть сотрудники с почасовой оплатой. Поскольку период оплаты совпадает с рабочей неделей, рассчитать дополнительную оплату несложно. При ежемесячных периодах оплаты первая и последняя неделя месяца часто являются неполными, что может усложнить ваши расчеты. Еженедельные периоды оплаты также позволяют узнать, когда должны быть сданы табели учета рабочего времени или отчеты о времени. Срок оплаты остается неизменным каждую неделю, так как расчет заработной платы выполняется в один и тот же день каждую неделю.При ежемесячном графике крайний срок выплаты заработной платы может варьироваться от одного месяца к другому в зависимости от того, когда наступает конец месяца.

Минусы еженедельной заработной платы

Один из самых больших недостатков еженедельной оплаты труда для вас как работодателя — это время и стоимость. Поскольку вам нужно проводить расчет заработной платы каждую неделю, это может отвлечь вас от других обязанностей или означает, что сотрудник, которому поручено вести расчет заработной платы, будет отстранен от других обязанностей. Если вы нанимаете кого-то для расчета заработной платы, им платят каждый раз, когда это работает, что увеличивает ваши накладные расходы.

Более частое распределение оплаты также может иметь определенные издержки, если вы выпускаете традиционные бумажные чеки, тратите деньги на формы чеков и чернила для их печати. Если вы используете прямой депозит, вам, возможно, придется заплатить небольшую комиссию за каждый депозит в зависимости от используемой вами услуги. Плата за эти сборы каждую неделю складывается. Вы можете снизить эти сборы вдвое, выбрав периоды оплаты раз в две недели или в месяц.

Конверсий за неделю на две недели

Если вы переходите с еженедельного периода на двухнедельный, расчеты просты.Работая с почасовыми сотрудниками, вы продолжаете платить им за отработанное время, а для наемных сотрудников вы просто удваиваете размер их еженедельной зарплаты. Затем вы удваиваете страховые взносы или любые другие регулярные вычеты, которые вы можете удерживать из зарплаты своих сотрудников.

Поскольку взносы в Канадский пенсионный план и страхование занятости рассчитываются как процент от заработка, вам не нужно беспокоиться о каких-либо специальных преобразованиях. Точно так же, если ваши сотрудники начисляют отпускные как процент от отработанного времени, вам также не нужно беспокоиться о преобразовании этих значений.

Заработная плата за две недели

Когда вы запускаете расчет заработной платы раз в две недели, получается 26 расчетных периодов в год. В большинстве месяцев два дня зарплаты, но в некоторые месяцы — три. Подобно структуре еженедельного периода оплаты, двухнедельная структура означает, что ваши сотрудники получают зарплату каждый раз в один и тот же день недели, но только раз в две недели. Так что вы можете платить им, например, каждую вторую пятницу.

Этот вариант отличается от выплаты сотрудникам полумесяца, когда они всегда получают только два платежных чека в месяц, в общей сложности 24 платежных периода.Структура, работающая раз в полмесяца, обычно платит сотрудникам 15-го и в последний день месяца вместо того, чтобы платить раз в две недели.

Плюсы платежной ведомости каждые две недели

По сравнению с еженедельным графиком расчета заработной платы, двухнедельный расчет заработной платы экономит вам значительное количество времени, поскольку вам нужно запускать его только раз в две недели. Вы экономите деньги на прямых депозитах и ​​сокращении чеков, поскольку выполняете эти задачи вдвое меньше раз в год. Реже ведение расчета заработной платы также означает меньший риск ошибки.

Если вы проводите его еженедельно, у вас будет больше возможностей внести человеческий фактор в уравнение.Двухнедельная заработная плата также хорошо согласуется с рабочими неделями, что позволяет легко рассчитывать сверхурочные для двух недель, приходящихся на каждый период оплаты.

Минусы платежной ведомости каждые две недели

Одним из недостатков двухнедельного расчета заработной платы является согласование ежемесячных расходов с периодами оплаты. Когда вы ведете расчет заработной платы ежемесячно, легко рассчитывать ежемесячные отчисления. При еженедельной и двухнедельной заработной плате первый и последний платежные периоды каждого месяца часто фактически охватывают два разных месяца. Первый платежный чек в марте может содержать несколько дней с февраля, в то время как последний платежный чек может включать несколько дней апреля, например, что усложняет расчеты вычетов.

Раз в две недели до полумесяца

При двухнедельных периодах оплаты вы платите сотрудникам каждые две недели, а при полумесячных периодах вы платите сотрудникам дважды в месяц. В результате при двухнедельном графике сотрудники получают 26 зарплат в год, а при полумесячном графике — 24.

Чтобы преобразовать новую сумму выплаты для наемных сотрудников, умножьте их двухнедельную зарплату на 26 и разделите результат на 24. В качестве альтернативы, начните с годовой заработной платы и разделите на 24.Например, если зарплата вашего сотрудника каждые две недели составляет 2000 долларов, он или она зарабатывает 52000 долларов. Если разделить на 26, то получим полумесячные выплаты в размере 2166,67 долларов.

Таким же образом вы можете рассчитать и обычные вычеты. Например, если ваш сотрудник в настоящее время платит 100 долларов за каждые две недели по частному страхованию здоровья, это равняется 2600 долларам в год. Когда вы переходите на полумесячные выплаты, вам необходимо заработать 108,33 доллара.

Работникам с почасовой оплатой вы должны просто продолжать платить им почасово, но вам может потребоваться преобразовать некоторые вычеты, как описано выше.Тем не менее, почасовая оплата сотрудников раз в полмесяца может сбивать с толку, поскольку период оплаты может заканчиваться в середине недели, что затрудняет точный расчет сверхурочной работы. Из-за этого график расчета заработной платы лучше работает для наемных сотрудников.

Заработная плата за месяц

Если вы выберете ежемесячный расчет заработной платы, вы будете проводить расчет заработной платы только один раз в месяц, и ваши сотрудники получают только один платежный чек в месяц, всего 12 чеков в год. Конкретная дата может отличаться. Например, вы можете проводить расчет заработной платы каждый месяц 20 числа.Ежемесячная заработная плата уже не так популярна. Работодатели не получают огромных льгот только за один раз в месяц, и это непопулярно среди сотрудников из-за трудностей с составлением бюджета.

Плюсы ежемесячной заработной платы

Ежемесячная ведомость заработной платы относительно проста. Вам нужно обрабатывать его только один раз в месяц, и он хорошо согласуется с любыми ежемесячными вычетами из заработной платы, которые вам необходимо сделать, такими как налоги, взносы в Канадский пенсионный план (CPP) и взносы по страхованию занятости (EI).Вместо того, чтобы делить эти удержания на несколько чеков в месяц, вы можете вычесть всю сумму из единого чека для каждого сотрудника.

Минусы ежемесячной заработной платы

Одна из самых больших потенциальных ловушек при ведении расчета заработной платы только один раз в месяц — это соблюдение законов провинции. Во многих провинциях разрешена ежемесячная заработная плата, но в других требуется, чтобы вы платили своим сотрудникам чаще. В Британской Колумбии компании должны платить своим сотрудникам не менее двух раз в месяц. Это означает, что вам нужно выбрать хотя бы полумесячный период оплаты, что означает, что вы платите своим сотрудникам дважды в месяц, часто 15-го и в последний день месяца.В других провинциях действуют другие правила для наемных и почасовых сотрудников. В Саскачеване, если вы нанимаете сотрудников с ежемесячной заработной платой, вы можете платить им ежемесячно, но для всех остальных сотрудников вы должны платить не реже одного раза в месяц.

Еще одна проблема с ежемесячной заработной платой — это удовлетворенность сотрудников. Сотрудникам часто бывает не так просто растянуть деньги в течение всего месяца. Теоретически, поскольку большинство счетов происходит на ежемесячной основе, они должны иметь возможность оплачивать свои счета, когда они получат свой чек, а оставшуюся часть составляют для других расходов. На практике сложно нормировать деньги на весь месяц, особенно для сотрудников, которые живут от зарплаты до оплаты чека. Если у них возникнут трудности с установлением ежемесячного бюджета, они могут столкнуться с трудностями, пока им снова не заплатят, что доставит им всевозможные трудности.

Выбор между вариантами расчета заработной платы

Прежде чем рассматривать что-либо еще, ознакомьтесь с правилами расчета заработной платы в вашей провинции. Ежемесячная заработная плата может не подходить, если вы ведете бизнес в провинции, для которой требуется как минимум два платежных периода в месяц.После того, как вы ознакомитесь с правилами, вы сможете взвесить все за и против ваших конкретных обстоятельств. Частый период выплаты заработной платы помогает сотрудникам избежать, как говорится, «больше месяца в конце дня».

Анализ затрат и времени на различные варианты расчета заработной платы может помочь вам решить, что лучше для вас. Двухнедельная структура оплаты труда часто является хорошим балансом между удовлетворением сотрудников и уравновешиванием ваших затрат, не увеличивая бухгалтерское или финансовое бремя.

Изменения программного обеспечения

В большинстве программ для расчета заработной платы есть место для ввода расчетных периодов, и вам необходимо изменить информацию в этом поле при изменении расчетных периодов. Например, если вы используете QuickBooks Desktop, вы можете открыть существующий график заработной платы, нажать «Редактировать», а затем изменить период оплаты. В этой программе есть раскрывающийся список с несколькими вариантами.

Если вы переходите с еженедельного или двухнедельного графика на полумесячный или ежемесячный, вы также должны отметить дни месяца, на которые приходятся ваши платежные периоды.Например, вы можете выбрать первое и 15 число каждого месяца.

Переходящие сотрудники

В идеале вы не должны навязывать своим сотрудникам сдвиг в расчетных периодах. Вместо этого уведомите сотрудников по крайней мере за месяц и сообщите им, как именно изменение повлияет на них. Например, при переходе с двухнедельной работы на полумесячную объясните, что сотрудники будут получать больше зарплаты, но будут получать на два чека меньше в год.

Аналогичным образом, если вы передаете расчет заработной платы на аутсорсинг, ваш поставщик обрабатывает изменения в расчетах.Имейте в виду, что вам, возможно, придется заплатить больше, если вы увеличите частоту выплаты заработной платы, потому что ваш провайдер может взимать плату за каждый прогон.

Выбирая периодичность периодов оплаты, вы в конечном итоге пытаетесь найти баланс между экономически эффективным решением для вас и графиком, который сделает вашу рабочую силу счастливой.

Взвешивание плюсов и минусов различных частот поможет вам найти этот баланс, а поиск правильных решений по начислению заработной платы упрощает обработку платежных ведомостей независимо от того, как часто вы это делаете.Знаете ли вы, что в QuickBooks можно платить сотрудникам? Добавьте платежную ведомость сегодня.

<< Назад: Что такое расчет заработной платы?

Далее: Онлайн-калькулятор расчета заработной платы >>

.

No related posts.