Разное

Массаж при кашле: Массаж при кашле у ребёнка

Содержание

Массаж ребенку при кашле | Бронхипрет®

Массаж можно проводить с 4 дня болезни, если острые симптомы уже отсутствуют при нормальной или субфебрильной температуре тела. Температура в комнате должна быть комфортной, а сам массаж не должен вызывать неприятных ощущений у ребенка.

  • Перед выполнением массажных процедур необходимо уложить малыша грудкой на специальный массажный валик либо подушечку так, чтобы его головка находилась ниже уровня туловища. Это позволит мокроте отходить из бронхов более интенсивно и свободно.
  • Погладьте и разотрите спинку при помощи пальцев, используйте детский крем или массажное масло.
  • Сделайте 20 коротких пощипываний от центра спины к плечам (избегайте область позвоночника), затем с двух сторон от позвоночника захватите немного кожи и перебирая ее, двигайтесь по направлению к плечам, отступите на пару сантиметров к краям боков и сделайте то же самое. Повторяйте движения 2 и 3 в течение 7-10 минут.
  • После пощипываний проводятся поглаживающие движения (20-25 раз), далее ребром ладони необходимо несколько раз провести от позвоночника по области лопаток в сторону плеч.
  • Проведите легкие постукивания по спинке подушечками пальцев или кулаком через ладонь от пальцев к запястьям в течение 3-5 минут. После каждой процедуры ребенок должен откашляться.


Проводите массаж 2-3 раза в день по 10-15 минут в течение 5 дней. Грудничков после массажа следует укутать одеялом на 1-2 часа и переворачивать каждые 15 минут с одного бока на другой.

Любой вид массажа от кашля рекомендуется выполнять через 20–30 минут после приема отхаркивающего средства. В таких случаях часто применяется растительный лекарственный препарат Бронхипрет®.

Бронхипрет® способствует уменьшению интенсивности и болезненности кашля, так как обладает противовоспалительным действием, что особенно важно при остром кашле

1-5,10. При влажном кашле он способствует уменьшению бронхоспазма и выведению мокроты из дыхательных путей1,3,13.

У детей от 1 года Бронхипрет® применяется в виде сиропа. Сочетание лекарственного и физического воздействия значительно ускоряет выздоровление!

Массаж при кашле у детей

Борьба с кашлем у ребёнка должна состоять  не только из приема назначенных лечащим врачом медикаментов, но и с помощью профессионального выполнения дополнительных лечебных процедур, облегчающих выздоровление малыша. Безупречно выполненные массажные приёмы ускорят выход мокроты из лёгких и бронхов, что в разы облегчит  откашливание и ускорит выздоровление любимого чада.

  Эта статья будет посвящена тому,  как правильно выполнять массирование детям при лечении кашля, и почему было бы мудро доверить массаж профессиональному доктору-массажисту.

 В зависимости от совокупности имеющихся признаков болезни и общего самочувствия малыша, детский либо семейный врач может рекомендовать  ему различные типы массажа.

 Профессиональные массажисты подразделяют массирование при кашле на несколько главных разновидностей:

  1.  Вибрационное массирование. Этот тип массажа может проводиться у  детей с самого юного возраста для облегчения отхождения мокроты и ускорения излечения ребёнка. Техника  выполнения данного приёма заключается в последующих приёмах: одну ладонь нужно  передвигать по спине ребенка, плотно прижимая к его кожному покрову. Другая ладонь должна ритмично постукивать по коже спины.  Однако во время массажа нельзя касаться позвоночника малыша.
  2. Аккупунктурное воздействие. При лечении кашля у детей может быть достаточно результативным также и точечный (аккупунктурный) массаж, важнейшая роль  которого состоит  в умеренном надавливании на активные точки, находящиеся на шее, затылочной части головы, голенях, кистях ручек, за ушками и в подлопаточной области. Проведение данного типа массажа было бы мудро поручить профессиональному доктору-массажисту. Это сопряжен с тем,  что правильное расположение активных точек часто известно лишь  опытному высококвалифицированному доктору. Если же данный вид массажного воздействия будет выполняться  непрофессионально — это лишь причинит боль ребёнку и совершенно не облегчит течение болезни. Если у родителей ощущается острая нехватка свободного времени и водить ребёнка в массажный кабинет просто нет возможности, было бы удобно
    заказать массаж,
    выполняющийся профессиональным доктором на дому. Кроме того, детский массаж на дому будет более результативен при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем. Это связано с тем, что правильно выполненное массирование разогревает тело ребёнка. Если этот массаж будет выполняться дома, разогревающее воздействие сохранится дольше, что значительно усилит оздоравливающий эффект.
  3. Дренажное массирование. Также для борьбы с кашлем у ребёнка может быть назначено  дренажное массирование. Прежде чем начать выполнение данного массажного приёма, ребёнка  укладывают на живот таким способом, чтобы головка ребёнка  находилась ниже  ног. Сначала при помощи главных массажных движений нужно промассировать область межреберных промежутков по направлению снизу вверх, а затем простучать по этому участку спины  ребром ладони. После этого, нужно профессионально и отсторожно, но достаточно сильно сжать диафрагму малыша по бокам у ее основания. Выполнив очередной сеанс такого массажа, ребёнку нужно разрешить сесть  и слегка надавить чайной ложкой на корень язычка, чтобы вызвать отхаркивание мокроты.
  4. Массаж грудной клетки. В качестве дополняющей процедуры при лечении кашля может быть назначен также массирование грудной клетки. Для исполнения данной процедуры, ребёнка укладывают на спинку и сгибают ему ножки в коленях. По направлению снизу вверх производятся активные поглаживания и растирания кожи груди малыша. Также во время выдоха рекомендуется немного нажать на грудную клетку, чтобы вызвать кашель и отхождение мокроты.
  5. Баночный либо меловый массаж. В определённых случаях, для излечения кашля у детей также может быть назначен баночный либо медовый массаж.
Нужно помнить, что для выполнения данных видов массажа нужно обладать целым рядом профессиональных знаний и умений.   Поэтому, любой вид  массажного воздействия для при кашле не рекомендуется выполнять самостоятельно. Как уже говорилось ранее, при лечения кашля, было бы гораздо лучше выполнять профессионально. Для этого нужно лишь заказать массаж в Москве на дому, чтобы  массажист приходил к ребёнку на дом и выполнял все массажные приёмы чётко и безупречно прямо в кроватке ребёнка.  Лучше всего выполнять лечебный массаж при кашле  ранним утром вскоре после пробуждения малыша. Если такой возможности нет, массаж может выполняться также за час до первого приёма пищи, либо  за час до отхода ко сну. Перед исполнением массажа, врачи рекомендуют принять теплую успокаивающую ванну, чтобы разогреть кожу ребёнка и расслабить организм  на время исполнения массажного сеанса.

Массаж при кашле у детей

Массаж при кашле у детей практикуется довольно широко, так как все дети, особенно дошкольного возраста, часто болеют респираторными заболеваниями. Это связано с тем, что их иммунная система еще не настолько крепка, чтобы бороться с огромным количеством бактерий и микробов. Устранить микробы невозможно, если только частично, но профилактику провести вполне реально.

Для этого ребенку даются витамины, укрепляющие иммунитет. Также можно перед выходом в общественные места помазать слизистую носа ребенка специальным составом, убивающий болезнетворные микробы. Кроме того, делаются прививки против различных инфекций.Но все же все эти меры не могут обеспечить стопроцентную гарантию от вирусной инфекции, и все же ребенок может заболеть. В результате — кашель, температура, озноб, а в тяжелых случаях и судороги. При влажном кашле (как и при сухом) ребенку довольно трудно дышать, так как слизь накапливается в верхних дыхательных путях и кроме этого, в первые дни болезни появляется отек, поэтому эту слизь ребенок откашлять не может. На данной стадии применяется только медикаментозное лечение. Как только вы услышите «булькающие» и «хлюпающие» звуки, можно переходить к дополнительному виду лечения, о котором мы упоминали выше — массажу.

Массаж при кашле у детей проводится следующим образом: положите ребенка к себе на колени животом вниз. При этом следите, чтобы его голова была немного ниже уровня ног. Легкими поколачивающими движениями проводите рукой по спине по направлению от нижних ребер к шее. Так делайте в течение 3-4 минут. Затем поставьте ребенка на ноги и, надавив указательным пальцем своей руки на корень языка ребенка, вызовите у него кашель. Такой массаж лучше делать после еды, так как ребенка может просто вырвать. Этот массаж нужно делать 4 раза в день.

При лечении кашля массажем также можно применять такие приемы, как вибрация. Положите ребенка на спину или на живот. При этом его верхняя часть туловища и голова немного опущены. Ладонями обеих рук проводите вибрационные движения по направлению от середины позвоночного столба к шее. Точно так же можно делать подушечками пальцев рук. Кроме этого, при влажном кашле у детей используются и специальные приборы, создающие вибрационные движения. Если подобное имеется у вас дома, то можно попробовать вывести мокроту из бронхов таким образом. Следует знать, что такие движения проводятся не более 30-40 секунд с регулярными перерывами в 5 секунд.

Существует еще один интересный способ выведения мокроты: попросите ребенка произносить звонкие и глухие, гласные и согласные, а также шипящие звуки. Вы увидите, что через некоторое время после проведения такого упражнения ребенок начнет отхаркиваться. Если ребенок еще совсем маленький (грудничок), то массаж следует делать осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. Положите малыша к себе на колени так, чтобы попка была выше головы. Сначала костяшками пальцев проводите постукивающие движения так же, как и при массаже детей более старшего возраста, затем делайте такие же движения, но уже ребрами ладоней, а затем — кулаком. Все движения должны быть мягкими и безболезненными. После этого концом ложечки надавливайте на корень языка, чтоб малыш откашлялся.

Массаж при кашле у детей вкупе с медикаментозным лечением и соблюдением постельного режима дает вполне быстрые результаты.

2 самых лучших средства от кашля: травы и массаж

15 декабря 2017, 13:18

Кашель один из самых распространенных симптомов простудных заболеваний. Он может свидетельствовать также о  трахеите, плеврите,  пневмонии. Чтобы избавиться от кашля, нужно лечить основную болезнь. Однако есть способы, которые могут ускорить процесс выздоровления.

Фото: Бурда Медиа

Помимо противокашлевых средств доктор пропишет еще и укрепляющие препараты, витамины, противовоспалительные лекарства, или даже антибиотики ( особенно они важны при лечении бронхита и пневмонии как осложнений основного заболевания). А если вы боитесь побочных действий лекарств, обратитесь к4 народной медицине. Уж чего-чего, а рецептов от кашля в ее арсенале предостаточно. Прежде всего, нужно обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и определил сухой у вас кашель или с мокротой. Ведь от типа кашля зависит и выбор средства от него.

Читайте также: Кашель вылечим без денег

Сухой кашель

Что такое сухой кашель? Сухой кашель болезненный, с него начинаются инфекционные заболевания,  не сопровождается отделением мокроты, не откашливается. Если не начать лечение вовремя, сухой кашель переходит в следующую стадию — влажный кашель. После приступа не наступает  облегчение и мокрота не отходит.

Сухой кашель сопровождается не только болью, но и першением в горле, особенно в ночное время,  что приводит к бессоннице и усталости. Часто кашель сопровождается тошнотой, а сильный приступ может спровоцировать и рвоту.

Фото: Бурда Медиа

От сухого кашля хорошо помогают травы в виде отваров или настоев. Взять по 1 ст.л. ромашки, мать-и-мачехи, чабреца, шалфея, эвкалипта и липы, прокипятить 3 минуты на очень слабом огне, настоять и пить. Оставшуюся  траву залить 1 л кипятка, пусть 2 минуты покипит, добавить на кончике спички бальзам «Звездочка» и сделать ингаляцию 4-5 раз.

Но самое эффективное средство — отвар корней солодки. Он смягчает кашель, а также способствует отхождению мокроты. Нельзя забывать и о таком известном средстве, как мать-и-мачеха. В ее листьях содержится слизь, защищающая гортань при сильном кашле. Фиалка трехцветная уменьшает одышку и чувство удушья. Анис. Не только приправа, но и отличное отхаркивающее средство. Оно спасает не только от простуды, но и от приступов бронхиальной астмы. На основе этих лекарственных растений созданы отличные народные отхаркивающие средства от сухого кашля у взрослых и детей (детям дозу уменьшают наполовину!).

При лечении не забывайте о свежем воздухе, соблюдении режима дня,  физиопроцедурах. Все это является хорошим дополнением к лечению.

Влажный кашель

Кашель с выделением мокроты называется влажным (мокрым, продуктивным). При этом выделяется слизь и мокрота. При адекватном лечении она отделяется и выводится наружу. Влажный  кашель свидетельствует о состоянии организма очищаться.

Фото: Бурда Медиа

Влажный кашель сопровождается хрипами и свистом как при дыхании, так и при самом кашле. Возникает в любое время суток. Часто сопровождается повышенной температурой тела, насморком, слезотечением. Мокрота  может иметь желтый или зеленоватый цвет. Это показатель присутствия гноя в бронхах или легких. Может исходить неприятный, гнилостный запах изо рта.

Влажный  кашель требует лечения средствами с отхаркивающим эффектом и стимуляцией выведения мокроты.

Чаи на основе алтея лекарственного, мать-и-мачехи, цветков липы, листьев чабреца, травы зверобоя и душицы — отличная помощь лекарственным препаратам при заболеваниях с кашлем.

Массаж при кашле

При лечении кашля применяются также различные виды массажа. Его цель:

  • Способствовать разжижению мокроты.
  • Облегчать ее выведение.
  • Ускорять очищение бронхов от патогенных микроорганизмов.
  • Устранять кашлевой симптом.

Курс массажа от кашля — 10 дней.

Дренажный массаж

Стимулирует отхождение мокроты. Выполнятся через 30 минут после принятия отхаркивающего препарата. Перед процедурой спину  нужно смазать кремом или массажным маслом, можно с добавлением аромамасел.

Фото: Бурда Медиа

Больного уложите на живот так, чтобы голова находилась ниже уровня тела. Под шею рекомендуется подложить подушечку и можно приступать:

  • Начинаем с поглаживаний.
  • Затем по обе стороны  от позвоночника щипками продвигаемся к плечам. Делаем 20 раз. Отступаем дальше от позвоночника. Повторяем то же количество движений, направленных к голове. И так до того, пока не «дойдем до боков больного. Область подмышек не затрагиваем!
  • Плотно прижатыми ладонями к коже поглаживаем спину.
  • Ребром ладони делаем 20 «режущих» движений наискось от позвоночника в сторону плеч.

Продолжительность дренажного массажа при кашле  — 30 минут, детям — 15 минут. Для усиления лечебного эффекта после массажа рекомендуется делать согревающий компресс или укутать пациента на 20 минут. Желательно провести весь курс массажа, даже если облегчение наступило после первых сеансов.

Точечный массаж

При точечном массаже от кашля лечебные манипуляции проводят в течение 1—2 минут, воздействуя на биологически активные точки:

Burda Media

  • Божественный столб. Находится на 1,5 см ниже основания черепа с двух сторон от позвоночника.
  • Динг Чуань. Расположены на уровне суставчика, выступающего при наклоне шеи.
  • Жизненная диафрагма. Парно лежат между областью лопатки и позвоночника, на уровне сердца.
  • Элегантный особняк. Две точки с обеих сторон расположены между ключицей и грудиной.
  • Бросок с небес. Единичная точка. Нащупывается в ключичной впадине.

Баночный массаж

Для баночного массажа используют аптечные банки или вакуумные из силикона. Спину больного смазывают аромамаслом или массажным маслом.

Фото: Бурда Медиа

  • Две банки крепятся парно с двух сторон от позвоночного столба посредине спины. Двигаемся снизу к шее: по прямым линиям; по спирали; елочкой; восьмерками.
  • Затем меняем вектор движения банок: ровными диагональными движениями; полукруглыми дугами, приближающимися друг к другу возле   позвоночника двигаемся к плечам.
  • Две банки двигаются одновременно вверху спины, от шеи к разным плечам.
  • Одну банку ставим у основания шеи и вращаем ею по часовой стрелке.

После окончания процедуры необходимо укутаться и поспать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как правильно лечить кашель

Что делать, если донимает кашель

Как нельзя лечить кашель у детей? 4 мифа и советы врача

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Поможет ли массаж от кашля? | Красота и здоровье

Зачем массаж при простуде?

Целью этой методики является активация движений реснитчатого эпителия, покрывающего изнутри дыхательные пути, а также достижение более продуктивного сокращения мышечной стенки бронхиального дерева. Результат — более легкое и быстрое отхождение мокроты.

Этот момент крайне важен при лечении заболеваний дыхательных путей, поскольку при активной эвакуации мокроты исключен ее застой и, следовательно, дальнейшая интоксикация, связанная с ним. Состояние пациента быстрее приходит в норму.

Какой массаж поможет от кашля?

Разновидность массажа при заболеваниях дыхательных путей выбирается в зависимости от особенностей кашля. Интенсивность манипуляции — от возраста больного и его общего состояния.

  • Поскольку естественной реакцией на такой массаж является временное усиление продуктивного кашля, проводить процедуру непосредственно перед отхождением ко сну не рекомендуется.
Фото: Mariolh, pixabay.com

Дренажный массаж

Применяется при бронхите у детей и взрослых. Взрослому пациенту непосредственно перед манипуляцией рекомендуется принять теплую ванну. Положение больного во время процедуры — лежа на животе.

Первый этап массажа заключается в растирании кожи спины до приобретения розового оттенка. После этого следуют массирующие движения подушечками пальцев, направленные от поясницы к шее.

Степень нажатия пальцами при этом следует регулировать в зависимости от состояния подкожно-жировой клетчатки пациента, его возраста и субъективных ощущений. Болезненных ощущений во время процедуры возникать не должно.

Перкуссионный массаж

Воздействие осуществляется при помощи постукивания кончиками пальцев по спине и боковым поверхностям грудной клетки по направлению от нижней части спины вверх. Такой массаж является одновременно и эффективным, и щадящим. Положение пациента — лёжа на животе. Маленького ребёнка мама может положить себе на колени тазовой областью и нижней частью живота.

На протяжении всей процедуры рекомендуется выдерживать интенсивный темп перкуссии. После того как постукивание по направлению от поясницы к шее закончено, пациента следует перевести в положении сидя и дать ему возможность откашляться.

Рекомендуемая общая продолжительность одного подхода — 1 минута. За один сеанс рекомендуется повторить подход 4−5 раз.

При отсутствии противопоказаний к такой процедуре допускается проведение несколько сеансов массажа в день. Это будет способствовать активации перистальтики бронхиального дерева, эвакуации мокроты, усилит действие отхаркивающих средств, ускорит выздоровление.

Разновидностью или усиленной версией перкуссионного массажа считают вибрационный, когда воздействие осуществляется не кончиками пальцев, а сложенной лодочкой ладонью или вибромассажером.

При заболеваниях, сопровождающихся влажным кашлем с трудноотделяемой мокротой, массаж является вспомогательным методом лечения. На фоне медикаментозной терапии он еще более усиливает выделение патологического секрета из бронхов, что ускоряет выздоровление.
Фото: Depositphotos

Внимание! Проведение курса массажа при заболеваниях дыхательных путей возможно только при отсутствии противопоказаний и по согласованию с лечащим врачом.

Дренажный массаж. Как делать дренажный массаж при бронхите

20.03.2017

Дренажный массаж – это один из немногих видов процедур, которые делают по рекомендации врача. Ведь общие массирования и растирания тела можно производить и просто так – для релакса или снятий усталости. Тогда как этот тип манипуляций направлен на укрепление мускулатуры дыхательных путей и восстановление их работы при бронхите и других заболеваниях. Чаще всего такие процедуры приписывают детям и взрослым, которые склонны к заболеваниям бронхов и легких.

Показания и противопоказания к дренажному массажу

Дренажный массаж при бронхите, для восстановления после пневмонии или для улучшения лимфо- и кровообращения легких – такая процедура одинаково будет результативной и позволит преодолеть заболевания быстрее, легче и эффективней.

В каких случаях врач прописывает такие манипуляции?

  • при эмфиземе легких;
  • в промежутках между приступами бронхиальной астмы;
  • при пневмосклерозе;
  • при плеврите, но после минования острого периода;
  • при бронхите;
  • при хронической пневмонии и кашле.

Стоит отметить, что прибегать к дренажному массажу грудной клетки можно только после назначения врача. Тем более, что существует несколько противопоказаний, при которых такая манипуляция строго не рекомендована. Это легочно-сердечная недостаточность III степени, острая форма плеврита, острые лихорадочные состояния, бронхоэктатическая болезнь, туберкулез, гнойные заболевания кожи. Если речь идет о маленьком пациенте, то все манипуляции проводят, отступая от позвоночника, чтобы его не травмировать. Не рекомендуется проведение  детского дренажного массажа при сухом кашле, остром стенозирующем ларинготрахеите и жаре.

Особенности проведения дренажного массажа грудной клетки

Для того чтобы эффективность процедуры была максимальной, необходимо строго придерживаться некоторых условий. Лучше всего пригласить специалиста, чтобы результат был максимально эффективным и положительным. Если же вы решили самостоятельно помочь ребенку, воспользуйтесь либо личными уроками массажиста, либо внимательно изучите все видео уроки и возьмите во внимание рекомендации.

Перед тем как делать дренажный массаж обязательно нужно обеспечить влажность воздуха 65%. Это нужно, чтобы мокрота правильно отходила, и манипуляции производили оздоровительный эффект. Также следует убедиться, что у пациента не повышена температура тела и нет острых воспалительных процессов в организме. Еще один фактор – время проведения процедуры.  Лучше всего делать ее утром, через 2 часа после еды. После манипуляций не рекомендуется как минимум два часа не ложиться спать.

Если речь идет о таком лечении, как проведение дренажного массажа ребенку при кашле, очень важно также рассчитывать силы и внимательно следить за реакцией пациента. Голова ребенка во время манипуляций должна находиться ниже туловища. Для этого под живот или спину можно поместить валик. Сначала растирают участок от поясницы к плечам и наоборот. Это позволяет разогреть бронхи. Дальше идут пощипывания и постукивания подушечками пальцев. Напоследок по спине проходят кисточками кулаков. Если все сделано верно, ребенок должен откашляться.

Отдельного внимания заслуживает техника дренажного массажа грудничку. Человек, который будет проводить процедуру, должен согреть руки и снять все предметы, которые могут травмировать нежную кожу малыша. Также стоит воспользоваться специальным маслом. Такие манипуляции обязательно должен назначить педиатр. И проводить их можно не ранее чем через четыре дня после начала болезни. Оптимально процедуру следует делать утром через полчаса после кормления и вечером перед сном. Длительность одной процедуры не должна составлять больше 10 минут.

Строго не рекомендуют делать дренажный массаж детям, если они плачут. Тогда манипуляции прекращают. И обязательно после манипуляций ребенка нужно тепло укутать и каждые 15 минут переворачивать на другой бочок, чтобы мокрота хорошо отходила.

 

 

Если вы сомневаетесь в своих способностях правильно определять силу растирания и точно воздействовать на нужные участки, обратите внимание на современное решение —  ручной массажер. Ручные массажеры максимально компактные, чтобы их можно было спрятать в любом доме или даже в дорожной сумке. При этом они достаточно мощные, чтобы обеспечивать максимально эффективный результат. Вы можете в любое удобное время подарить себе или близкому человеку несколько минут отдыха и пользы. Отхаркивающие массажи для детей, расслабляющие или профилактические растирания для взрослых – все это под силу каждому, кто желает позаботиться о своем здоровье и о здоровье своих близких.  

 

массаж грудной клетки и спины при сухом и мокром кашле – Азбука здоровья

Содержимое статьи

Польза массажа при кашле

Массажные сеансы от мокрого кашля часто назначают в качестве вспомогательного метода лечения. Во время процедуры происходит механическое прогревание бронх и разжижение слизи. В результате мокрота быстрее откашливается и выводится через мелкие и крупные бронхи в трахею.

Массаж способствует:

  • улучшению движения биологических жидкостей;
  • повышению подвижности ребер;
  • укреплению мышц, участвующих в дыхании;
  • стабилизации дыхания;
  • снижению интоксикации организма;
  • повышению эффекта от принимаемых лекарств;
  • нормализации сна;
  • повышению общего тонуса.

Преимущество массажа перед другими методами лечения в отсутствии побочных эффектов и возможности применения вне зависимости от возраста пациента. Дополнительно проработка положительно влияет на все органы и системы организма, улучшает настроение, способствует расслаблению.

Противопоказания

Любая из массажных техник относится к физиотерапевтическим процедурам и имеет ряд противопоказаний. Массаж от кашля запрещено проводить при:

  • повышенной температуре;
  • острой форме хронических заболеваний;
  • онкологии;
  • гипертонии;
  • сердечной недостаточности;
  • туберкулезе;
  • кожных заболеваниях;
  • заболеваниях печени и почек.

Перед сеансом необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты массажных масел. Во время беременности перед проведением сеанса нужно дополнительно проконсультироваться с врачом.

Виды

Существует несколько видов массажа, рекомендованного при кашле:

Дренажный

Методика, применяемая для выведения мокроты, укрепления мышечных волокон верхних дыхательных путей, улучшения метаболизма. Нельзя выполнять при острых формах заболеваний.

Такая манипуляция уменьшает интенсивность клинических проявлений, улучшает метаболические, трофические процессы в организме. Перед проведением массажа ребенку или взрослому для отхождения мокроты дают выпить отхаркивающие травы или таблетки, которые простимулируют разжижение слизи. Она будет лучше отходить. Затем проводят общие разогревающие растирания, усиливающие эффект дренажа.

Хотя положительный результат оказывает применение процедуры в любом возрасте, массаж при кашле у ребенка до года проводят после консультации с врачом. Легочная система у малышей несовершенна. Необходимо правильно делать такой массаж, механические методы воздействия применяют с осторожностью.

Подготовка

Дренажный массаж при кашле делают в трех вариантах. Положение больного во время сеанса имеет огромное значение для стимуляции выведения слизи. Выбирать позицию нужно исходя из локализации патологического очага.

У детей и взрослых при кашле рекомендовано применение перкуссионного массажа. Он заключается в совершении постукивающих движений по ладони. Рука должна находиться на верхней половине груди, пояснице.

Методика:

  • Пациента укладывают на твердую поверхность, опускают головной конец. Он занимает позу «поиска тапочек под кроватью».
  • Под ноги подкладывают валик или полотенце.
  • Лежит на животе. Массируют с помощью плоскостного или поверхностного и глубокого поглаживания грудной клетки. Хорошенько растирают пальцами мышцы между ребрами, область межреберий.
  • Специалист разминает тело ладонями, продольно, спиралевидно или кругообразно сдвигая кожу параллельно ребрам от позвоночника.
  • Кисти массажиста при вдохе двигаются параллельно 11 — 12 ребрам. На выдохе сильно сжимают грудь. Сдавление диафрагмы стабилизирует вентиляцию в нижних отделах легких. Проводят с 2-х сторон в течение 3 — 5 минут.

Массаж при кашле длится 15 минут. После его завершения следует встать и хорошенько выкашляться. При правильном проведении процедур выделяется большое количество мокроты.

Метод дренажа эффективен и при похудении. Улучшается движение крови по сосудам, лимфы, активизируется метаболизм.

Техника выполнения

Предварительный сеанса улучшает кровообращение, подготавливает организм для лучшего отхождения слизи. После него рекомендуется проведение следующего этапа. Существует несколько техник и видов выполнения дренажного массажа при влажном кашле.

Перед тем, как начать массаж пациент ложится на твердую поверхность.

Поворачивается поочередно вокруг своей оси на 360 градусов. Делает глубокий вдох, откашливается. Движения, позы должны повторяться 5 — 6 раз.

Пациента просят сесть на колени, в позу «молящегося человека». Наклониться вперед, касаясь головой пола. Выполняют все циклы по 4 — 5 раз.

Лежа на спине, больной поворачивается на бок, свесив голову и руку вниз. Лежит так пару минут. Затем проделывает это упражнение на другой стороне.

Поднимают ножной конец кровати, подкладывают под ноги свернутое одеяло. Нижние конечности должны располагаться на 30 см. выше головы.

Время выполнения дренажного массажа составляет 20 — 30 минут.

Манипуляции в период обострения бронхита, при кашле при пневмонии, астме выполняются ежедневно по 3-5 раз в день. Для видимого отхождения мокроты достаточно сеансов 8 – 10. Если они плохо переносятся, их уменьшают или отменяют.

Применяют лимфодренажную процедуру для уменьшения жидкости, отеков в организме, выведения из тканей и органов токсинов. Этот метод является хорошим средством для похудения, улучшает состояние кожи.

При таком аппаратном массаже бывает достаточно всего одной процедуры для нормализации состояния при кашле. Однако ручной дренажный массаж более эффективен для проведения манипуляций.

Точечный

Точечный массаж при кашле у взрослых и детей — прямое воздействие на биологические точки меридиана легких, который поднимается от грудной клетки до ключицы, переходит плечевому суставу, спускаясь к кончику большого пальца на руке.  Разминать их нужно не более 3 минут. После стимуляции всех точек процедура повторяется 3 раза.

Показания к проведению:

  • влажный кашель;
  • бронхиальная астма;
  • боли в горле, удушье;
  • пневмония;
  • фарингит, ларингит.
Техника проведения точечного массажа

Точечный массаж при кашле может быть очень эффективным методом избавления от приступа. Однако для его проведения необходимо иметь базовые знания акупрессуры.

Данная методика считается одной из самых древнейших, и заключается в воздействии на активные точки. Чаще его проводят медицинские работники. На определенные точки необходимо давить, поглаживать их или массировать. Вот наиболее активные места, воздействие на которые облегчает состояние при кашле:

  • точка на уровне лопаток с двух сторон от позвоночника:
  • возле 7-го позвонка;
  • точка между бровями;
  • в центре лба;
  • верхние концы скул;
  • впадины на переносице;
  • ямка у основания шеи.

Массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями, головокружением, плохим самочувствием или дискомфортом. Все манипуляции должны быть мягкими, нажим — средним. На каждую точку следует воздействовать не менее 2-3 минут.

Хотя данная техника не является лечением скопления мокроты, она эффективна в профилактических целях и для общего укрепления организма. При сильных приступах кашля после точечного массажа пациент чувствует облегчение, так как эпителий легких и бронхов успокаивается.

Перкуссионный

Перкуссионный массаж — методика, которая проводиться в комплексе с приемом отхаркивающих отваров на основе трав, сиропов. Этапы проведения:

  1. Пациент должен лечь на живот. Под таз подкладывают валик или подушку. Нижняя часть туловища должна располагаться выше головы.
  2. Массажист выполняет легкие поглаживания в области легких.
  3. Далее проводится постукивания пальцами, после которых пациент должен встать, попытаться откашляться.

Для взрослых длительность манипуляций составляет 15 минут, для малышей — 10 минут.

Вибрационный

Вибрационный массаж при кашле особенно эффективен для детского возраста, его можно делать даже грудничкам. Ведь у новорожденных еще не сформирована дыхательная система, и они не способны справиться с сильным кашлем самостоятельно.

Для отхождения мокроты требуется помощь в виде вибрационного массажа. Следует отметить, что он полезен и взрослым, только в представленном варианте его необходимо проводить более интенсивно с применением усилий во время воздействия руками.

Делать вибрационный массаж следует таким образом: положить больного на живот и ребром ладони постукивать по спине в течение 10 минут. Прибегать к сеансам требуется два раза в день – утром и вечером.

Маленьким детям его необходимо проводить в щадящем варианте: поместить ладонь на спину, не касаясь позвоночника, кулаком второй руки следует постукивать по кисти первой, двигаясь от пальцев к запястью. Детям грудного возраста достаточно пары минут такого воздействия.

Вибрационный массаж при кашле очень эффективен при заболеваниях дыхательных путей, поскольку выполняет следующие функции:

  • стимулирует отхождение мокроты,
  • снимает воспаление и спазмы бронхов,
  • повышает защитные функции организма,
  • предупреждает развитие осложнений,
  • улучшает кровоснабжение дыхательных органов,
  • снижает интоксикацию.

Важная особенность такого массажа заключается в том, что перед сеансом следует выпить отхаркивающее средство и только через 30 минут приступать к манипуляциям.

Баночный

Массаж проводится с помощью медицинских банок. Купить их можно в любой аптеке.

Выполнение:

  1. Предварительно спина смазывается маслом, чтобы банки лучше скользили.
  2. Две банки закрепляются на уровне 2 грудного позвонка. Изнутри банки промазываются медицинским спиртом. Спирт поджигается, банка резко прислоняется к спине.
  3. Когда банки будут закреплены на коже, массажист начинает перемещать их снизу-вверх 8 раз.
  4. После этого специалист выполняет еще по 8 спиралевидных движений вдоль позвоночника.
  5. Последний этап — массирование межреберных линий. Для этого выполняется по два движения банками между каждым ребром.

Медовый

Мед применяют для приготовления различных средств народной медицины. Техника выполнения:

  1. Массажист разминает кожу легкими поглаживающими движениями.
  2. Когда кожа будет разогрета, на грудь накладывают липовый мед.
  3. Массирующими движениями специалист размазывает липкую массу по груди.

Чтобы закрепить эффект, врач может наложить медовый компресс на 15 минут. Остатки меда вытираются влажным полотенцем.

Стоунтерапия

Стоунтерапия — новая методика, которая выполняется с применением разогретых камней (до 45 градусов по Цельсию). Техника выполнения:

  1. Кожа подготавливается растирающими, поглаживающими движениями.
  2. Камни нагреваются до нужной температуры и аккуратно выкладываются на подготовленные участки кожи. Поверх их нужно накрыть полотенцем, оставить на 15 минут.
  3. После нагрева кожи камни снимаются. Пациента накрывают теплым одеялом.

Важно контролировать температуру нагрева камней, чтобы не обжечь кожу.

Огненный массаж

Считается одним из экзотических видов массажа. Данную процедуру достаточно редко можно встретить в массажных салонах. Большинство массажистов считают процедуры довольно тяжелой и опасной, но на самом деле это не так.

Применение огненного массажа положительно влияет, на общий иммунитет организма, а благодаря прогреванию с целебными травами помогает убрать кашель и избавиться от заболеваний дыхательных путей.

Проведение такой процедуры очень похоже на классический массаж с определёнными нюансами.

Массаж выполняется в несколько этапов:

  1. Выполнить упражнения поглаживание, растирание, разминание на протяжении 10-15 минут.
  2. После не длительного разминания на спину укладывается специальное полотенце.
  3. Сверху на полотенце выливается настой из целебных трав.
  4. Затем укладывается пропитанное в чистой воде, сложенное в два слоя еще одно полотенце.
  5. На полотенце выливается не более 200 грамм спирта, который необходимо равномерно распределить по всей поверхности полотенца.
  6. Затем спирт поджигается и горит на протяжении 10-15 секунд, после чего тушится.
  7. Снимается компресс, и дальше массируют спину на протяжении 5 минут, после чего компресс повторяется.

За всё время одного сеанса компресс поджигается от 5 до 15 раз. Это способствует проникновению биологических веществ, которые содержаться в составе лечебных трав, в организм, а также глубокому прогреванию.

Места воздействия

Массаж для отхождения мокроты у ребенка можно делать не только на задней, но и на передней части грудной клетки. Приемы, которые используют при массировании грудной клетки, предполагают меньшую степень надавливания, чем при массаже спины.

Чаще всего для массирования грудной клетки применяют один из приемов перкуссионного массажа – растирание.

Воздействие на грудную клетку оказывает несколько одновременных влияний:

  • стимулирует кашлевый спазм;
  • содействует разжижению секрета;
  • повышает естественную подвижность ребер;
  • улучшает дыхательную функцию.

Если при воздействии на спину допускается нанесение разогревающих средств, то грудную клетку советуют растирать только увлажняющим или смягчающим кремом.

Основными зонами воздействия на грудной клетке и спине для активного отхождения мокроты являются следующие участки:

  • линии вдоль позвоночника с обеих сторон;
  • ребра по направлению от центра к бокам;
  • ключицы;
  • яремная впадина.

Кроме спины и грудной клетки при диагностированной пневмонии или затяжном бронхите принято массировать участки на лице. Нос и носогубный треугольник массируют растирающими или волнообразными движениями.

Рекомендуют двигаться по направлению сверху вниз, начиная растирание от кончика носа и заканчивая переносицей и надбровными дугами. Этот прием помогает активизировать кровоток, стабилизирует состояние слизистой оболочки носа, которая является одной из составляющих частей дыхательной системы.

Массаж спины

Спину начинают массировать после того, как пациент выпьет много жидкости, или примет разжижающий мокроту препарат. Пациента размещают на животе так, чтобы голова находилась немного ниже линии тела.

Это необходимо для того, чтобы активизировать движение разжиженного секрета из нижних отделов в верхние отделы дыхательных путей. Если массаж проведен правильно, то результатом сеанса должно быть активное кашляние с отхаркиванием слизи.

Очередность шагов при массаже спины:

  1. Спину разогревают легкими растирающими движениями по всей поверхности части тела. Этот прием не должен длиться более 1-2 мин.
  2. Двумя руками с обеих сторон от линии позвоночника начинают «рисовать» волны.
  3. Обеими руками растирают длинные мышцы спины, проводя руками прямые линии и сильно надавливая на спину.
  4. Проводят растирающие поперечные линии от позвоночника к бокам по линии ребер.
  5. После интенсивного растирания накладывают ладонь на ребра справа, надавливают на нее пальцами другой руки, простукивают. Движение повторяют с другой стороны.
  6. Завершающим этапом делают волнообразные движения снизу вверх, как бы обозначая путь слизи из легких к выводу.

Массаж грудной клетки

Массаж грудной клетки чаще всего делают после массажа спины. Он является продолжением физиотерапевтической процедуры, направленной на выведение секрета.

После растирания спины пациента усаживают, простукивают грудную клетку и ребра на спине, давая возможность прокашляться и вывести скопившуюся слизь. Затем пациента укладывают на спину и приступают к массированию грудной клетки. Сеанс длится 7-10 мин.

Массаж грудной клетки:

  1. Подушечками пальцев совершают легкие разглаживающие движения от центра грудины к ребрам.
  2. Растирают грудину по дугам ребер.
  3. Пальцами простукивают межреберное пространство через каждые 1,5 см.
  4. Завершающий этап – легкое нажатие и растирание яремной впадины. Обычно этот прием провоцирует кашель с последующим отхаркиванием.

После проведения физиотерапевтических процедур больного укрывают одеялом. Он должен спокойно полежать или посидеть 10-15 мин. Длительность сеанса массажа не должна превышать 15 — 20 мин. Для получения максимального эффекта массаж повторяют утром и вечером на протяжении 5 дней.

Важно не прерывать проведение процедур тогда, когда пациенту станет значительно легче. Основная функция массажной терапии – это реабилитация больного после перенесенного заболевания. Отхождение мокроты может продолжаться от 7 дней до 1,5 недель.

Правила проведения

Чтобы получить максимальный эффект от проведения процедуры, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Комната, в которой будет проводится процедура, должна быть прохладной. Температура воздуха в помещении не должна превышать 25 градусов. Уровень влажности — не меньше 65%.
  2. После выполнения массажа ребенка нужно укутывать в теплое одеяло.
  3. Важно контролировать положение тела. Таз должен находиться выше головы. Для этого подкладывается валик или подушка.
  4. Аккуратно выполнять движения в области почек.

Особенности сеансов массажа для детей разных возрастов

Возрастной периодОсобенностиКоличество и длительность процедур в деньПримечания
Младенчество (до года)Чтобы добиться максимальной деликатности, рекомендуется воспользоваться детским мылом при массаже.В основном делают поглаживающие, мягкие, растирающие движения подушечками пальцев по спинке младенца. Нельзя задевать позвоночник.Все движения выполняются тыльной стороной ладони, расположенной на спине малыша. Массаж младенца рекомендуется доверить специалисту в этой области.1 процедура 3 – 5 минут.Детям до 3 месяцев лечебный массаж не проводится.  Также до года не рекомендуются точечный, баночный и медовый типы массажа.
Ранний возраст (до 3 лет)В этом возрасте можно проводить сеансы дома самостоятельно. Во время вибрационного массажа постукивающие движения можно делать не по своей руке, а по спинке ребёнка непосредственно. Можно массировать аккуратно грудную клетку без давления и усилий.2 процедуры по 5 – 8 минут.Если у ребёнка отсутствует аллергия, можно выполнить медовый массаж.
Дошкольный возраст (до 7 лет)Позволяется чередовать и совмещать дренажный массаж с вибрационным.  Разрешается выполнять баночный массаж.2 – 3 процедуры по 10 – 20 минут.Перед баночным массажем спину следует смазать тёплым массажным маслом.
Школьный возраст (от 7 лет)Разрешены любые типы лечебного массажа при кашле.2 – 3 процедуры по 20 – 30 минут.Интенсивность движений должна быть средней, но более мягкой, чем для взрослых.

Необходимо определить вид кашля перед началом процедур. При сухом кашле, который является причиной затруднённого дыхания, постукивание не принесёт результата, но данные движения могут улучшить состояние при влажном кашле.

Источники:

Нажмите на эти 5 точек акупрессуры, чтобы избавиться от астмы

Астма — это хроническое заболевание легких, которое затрудняет дыхание для миллионов людей по всему миру. Это состояние, при котором слизистая оболочка дыхательных путей опухает или воспаляется, что делает их чувствительными к раздражению и аллергическим реакциям. Люди, страдающие этой проблемой, часто испытывают такие симптомы, как периодические приступы или эпизоды стеснения в груди, свистящее дыхание, одышка и кашель. Сложность астмы в том, что ее нельзя вылечить, ею можно только управлять.При этом она не имеет возрастных ограничений, даже у маленького ребенка могут проявиться симптомы астмы.
Ингаляторы и лекарства считаются лучшим способом справиться с проблемой, но помимо этого, массаж некоторых точек акупрессуры также может облегчить симптомы. Нажатие на акупрессурные точки — безвредный метод лечения астмы.

Точки давления на ключицу
Эти точки давления находятся под ключицей на внешней стороне грудной клетки. Эти точки расположены на три пальца ниже ключицы.Регулярно нажимайте на эти точки пальцами в течение 3–4 минут. Применение давления здесь поможет вам избавиться от заложенности в груди, эмоционального стресса, затрудненного дыхания и проблем с кашлем.
Точка давления на основание большого пальца
Эта точка расположена у основания большого пальца. Это воспаленная мясистая область под большим пальцем. Поместите большой палец другой руки в центр воспаленной области и осторожно нажмите на него. Удерживайте эту точку в течение 5 минут. Делая это регулярно, вы избавитесь от кашля, отека горла и поверхностного дыхания.

Точка давления на запястье
Вы можете найти эту точку давления на запястье ниже основания большого пальца. Поместите большой палец другой руки на небольшую бороздку на запястье и удерживайте его в течение 3–4 минут. Повторите то же самое с другой рукой. Применение давления поможет вам уменьшить проблемы с легкими, кашель и другие симптомы астмы.



Точка давления в горле
Эта точка расположена чуть ниже кадыка. Поместите указательный палец на бороздку, расположенную на 3-4 дюйма ниже адамова яблока, и слегка надавите на нее.Удерживайте эту точку в течение 5 минут для облегчения. Делайте это регулярно три раза в день для облегчения дыхания.

Точки давления на локте
Эту точку давления легко найти на локтевом суставе. Нажимая на эту точку в течение 5 минут каждый день, вы избавитесь от проблем с дыханием и хрипов.



Как остановить кашель и вылечить кашель естественным путем — иглоукалывание Balanced Health

1). Попробуйте прикладывать банки, чтобы убрать заложенность в груди и остановить кашель

Часто кашель сопровождается заложенностью в груди, поэтому вы в конечном итоге кашляете и кашляете, пытаясь очистить грудную клетку.

Постоянное усилие кашлять, чтобы избавиться от заложенности носа, может быть не только утомительным, но и вызвать боль в груди и горле после тяжелой работы.

Вместо того, чтобы прибегать к препаратам, подавляющим кашель или препаратам для очистки от слизи, которые могут иметь побочные эффекты, и дополнительным лекарствам, которые вам не нужны, вы можете попробовать банки, чтобы остановить кашель.

При использовании банок используются пластиковые или стеклянные присоски, которые при размещении на верхней части спины могут помочь очистить грудную клетку и облегчить кашель.

Когда чашки помещаются на кожу, создается всасывание, подтягивающее кожу и мышцы.

Чашки либо остаются на месте до 10 минут, либо их можно двигать вверх и вниз по спинке. Большинство пациентов говорят, что это похоже на массаж.

После баночного массажа пациенты замечают, что в груди стало меньше стеснения, и они могут легче отхаркивать мокроту.

2). Ешьте мед, чтобы остановить кашель

Когда вы боретесь с кашлем, вы можете отчаянно нуждаться в облегчении и у вас может возникнуть соблазн обратиться к безрецептурным лекарствам от кашля, однако нет исследований, подтверждающих их эффективность.

Даже Американская академия педиатров не рекомендует никаких лекарств от кашля для детей младше 6 лет. лекарства, которые вам не нужны или которые могут нанести вред, если у вас есть другое состояние здоровья, такое как высокое кровяное давление, могут быть опасными. (источник)

Многие врачи теперь рекомендуют мед в качестве первого грубого средства или средства от кашля.

Одно исследование с участием детей показало, что прием 1,5 чайных ложек меда перед сном уменьшал кашель и улучшал сон. (источник)

Мед обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, а также успокаивает горло. Попробуйте ложку меда для лечения кашля или смешайте его с теплой водой и лимоном.

3). Используйте средство для растирания груди на основе эфирных масел, чтобы остановить кашель

Эфирные масла также являются отличным средством естественного лечения и остановки кашля.

Растирания груди, содержащие несколько успокаивающих кашель масел, идеально подходят для остановки кашля днем ​​и ночью.Я использую это средство для растирания груди, в состав которого входят масла эвкалипта, мяты, розмарина, равинтсары и чайного дерева, чтобы улучшить дыхание и остановить кашель.

Я растираю не только грудь себе или детям, но и ступни!

Акупрессура для очистки грудной клетки и поддержки легких

В ТКМ легкие являются «нежным органом», чем-то вроде Златовласки 😉 Они предпочитают умеренные условия, не слишком сухие или влажные, не слишком жаркие или холодные. Они уязвимы для «внешних патогенов», таких как вирусы, бактерии, плесень, а также других частиц окружающей среды, включая пыльцу и, в наших нынешних условиях, токсичных частиц, переносимых лесными пожарами.

Легкие также играют важную роль в регуляции иммунитета. Легкие предназначены для циркуляции тонкого защитного жидкого слоя, который находится чуть ниже поверхности кожи, называемого «Вэй ци», который в теории традиционной китайской медицины действует как барьер для патогенов, пытающихся проникнуть в наши тела. Следовательно, если ваша функция легких неоптимальна, то и ваш иммунитет тоже. Следовательно, это чрезвычайно защищает ваши легкие, особенно если у вас уже есть респираторные заболевания, такие как астма и ХОБЛ. Поскольку мы вступаем в переход с лета на осень и надвигающийся сезон простуды + гриппа, БУДЬТЕ НЕЖНЫ к своим нежным легким.

Вот простая серия точек акупрессуры, которые вы можете использовать, чтобы помочь очистить грудь и поддержать свои чувствительные легкие:

Перикард 6 — Neiguan:
Находится в центре запястья, между двумя выступающими сухожилиями, примерно на 2 пальца выше внутренней складки запястья. Часто ноющая, тяжелая и вызывающая покалывание, открывает грудную клетку, снимает заложенность и помогает вывести мокроту.
Также очень эффективен при тошноте и укачивании. Легкое 6 – Kongzui:
Ладонью вверх, на середине линии, соединяющей запястье со стороны большого пальца (на пульсации лучевой кости) с локтевой складкой. Часто тугой и болезненный, особенно если вы испытываете симптомы, облегчает кашель, мокроту, заложенность в груди и полезен при таких состояниях, как астма. Почка 27 – Шуфу:
Находится в углублении между нижней границей ключиц и 1-м ребром.Это примерно 1,5 дюйма от средней линии. Нежный и глубокий, он открывает грудь, облегчает кашель и успокаивает бунтующую ЛУ ци. Полезен при астме.

Крепко удерживайте каждую из этих точек в течение 5–10 глубоких диафрагмальных вдохов, чтобы обеспечить тщательную стимуляцию каждой точки для достижения наилучших результатов.

*Эти точки также очень помогают при тревоге!


В противном случае, вот список проверенных предложений, которыми мы поделились еще в 2018 году, когда остров Ванкувер также был окружен лесными пожарами и покрыт дымом 🙁
  • Следите за индексом качества воздуха в режиме реального времени , чтобы вы могли тщательно планировать свое время, проведенное на открытом воздухе.
  • МАСКА И УДОВЛЕТВОРИТЕ!  Особенно если вы страдаете астмой или аллергией в сочетании с влажной погодой, лучше всего ограничить постороннюю активность, если вам трудно дышать
  • Биоактивный кверцитин  – биофлавиноид с высокой усвояемостью, который может помочь удалить мокроту из груди и уменьшить воспаление
  • N-ацетил-L-цистеин  – аминокислота-предшественник глутатиона, которая снимает воспаление верхних дыхательных путей и может безопасно сочетаться с кверцитином
  • Thieves Oil  – либо в виде успокаивающего пара, либо РАЗБАВЛЕННОГО в нейтральном масле-носителе для нанесения на грудь и горло
  • Nin Jiom  – проверенное временем растительное лекарственное средство из Гонконга, которое успокаивает сильный кашель, боль в горле и поддерживает влажность легких, его можно легко найти в Чайнатауне
  • Солевой раствор для полоскания носовых пазух  – простой, немедикаментозный метод поддержания носовых пазух в чистоте
  • АКУПУНКТУРА конечно! Чтобы открыть свой сундук и лечить все, что вас беспокоит, пока мы проходим через 2020 год… бронируйте онлайн

Рефлексотерапия рук при упорном кашле

Вы переболели простудой, но не можете избавиться от затяжного кашля? Вот простое решение, чтобы остановить кашель раньше, даже если ваш кашель не проходит в течение нескольких дней или недель.Эта двухэтапная процедура китайской рефлексотерапии также отлично подходит для затяжного кашля, вызванного постназальным затеканием.

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19: обратите внимание, что эта статья была написана ДО коронавируса. Постоянный кашель, о котором говорится в этой статье, отличается от сухого кашля, характерного для коронавируса. Обратитесь к врачу, если у вас постоянный кашель или плохое самочувствие.

Несколько недель назад я поделился прошлой статьей на своей странице в Facebook. Статья была о том, как избавиться от затяжного постоянного кашля и постназального капельного кашля.Процедура мини-рефлексотерапии, описанная в статье, подействовала на многих читателей как волшебство!

С тех пор, как я впервые опубликовала статью, многие люди (в том числе многие мамы) написали мне, чтобы сообщить, что статья помогла им избавиться от постоянного кашля, лучше спать, потому что они не просыпаются от кашля, а также помогли их детям избавиться от кашля. который затянулся на несколько недель.

Для процедуры мини-рефлексотерапии все, что вам нужно было делать, это массировать две точки стопы каждый раз, когда вы кашляете. Звучит просто, верно? Однако была одна вещь, которую я не учел, когда писал статью, — и читатель любезно и проницательно указал мне на это. Многим неудобно массировать стопы каждый раз, когда вы кашляете.

Как мама и предприниматель, работающая полный рабочий день, я всегда хожу по дому босиком, потому что работаю дома. Я также живу в Калифорнии, поэтому, когда я работал в офисе, я носил шлепанцы большую часть года. Поэтому мне никогда не приходило в голову, что большинство людей, занимающихся своими повседневными делами, носят обувь — или они окружены другими людьми, или стоят — и они не могут каждый раз снимать обувь, чтобы массировать ноги. кашель.Упс. Виноват. Процедура рефлексотерапии при постоянном кашле не очень полезна, если вы не можете потереть ноги.

Тут мне пришло в голову…

На руках есть рефлексологические точки, которые можно использовать вместо них. Вы можете легко, удобно и незаметно массировать руку в течение дня.

Одна вещь, которую я хочу упомянуть, это то, что точки ног намного мощнее, чем точки рук. В китайской рефлексологии точки на ступнях считаются «главными контрольными точками» для балансировки энергетических меридианов тела.

Тем не менее, я всегда говорю, немного рефлексотерапии лучше, чем никакой рефлексотерапии . Так что в те моменты, когда вы не можете помассировать ноги, помассируйте руки! Затем, когда вы будете дома и сможете снять обувь, отработайте точки на ногах.

Вот мой пятилетний сын со своим гигантским рюкзаком. Теперь он в два раза больше!

Я удивлен, что не подумал об этом раньше. Я использую ручные точки все время. Когда я провожу своего сына в школу, и кажется, что он вот-вот простудится, я массирую его рефлексологические точки на руке, пока держу его за руку.Несмотря на то, что ему семь лет, он все еще позволяет мне иногда держать его за руку, когда мы идем в школу. Мне повезло!

Я знаю, я знаю. В какой-то момент мне придется обрезать завязки фартука. Но пока я буду дорожить этими моментами так долго, как только смогу :). Лол, я говорю ему, что мы должны держаться за руки, переходя улицу. Затем он забывает, что я все еще держу его за руку, так что я держу ее дольше. Я подлый, хе-хе!

Точки рефлексологии рук при упорном и затяжном кашле

Точки рефлексотерапии рук и процедура мини-рефлексотерапии хорошо помогают справиться с постоянным затяжным кашлем, оставшимся после простуды или гриппа.К этому моменту вы переболели простудой или гриппом, но у вас все еще есть остаточный кашель, от которого вы не можете избавиться. Эти точки рефлексологии также хороши, если у вас остался постназальный кашель, оставшийся после простуды, особенно когда вы лежите в постели ночью и просыпаетесь с кашлем из-за постназального затекания.

Если вы все еще болеете простудой, я бы порекомендовал ознакомиться с моей 5-минутной программой рефлексотерапии от простуды. А если у вас что-то более серьезное, чем обычная простуда, обратитесь к врачу.

Точка рефлексотерапии рук для легких

Массирование этой точки помогает укрепить Ци Легких, что важно для избавления от постоянного кашля. Вот как найти и помассировать точку рефлексологии легких на руке:

  • Расположение: Эта точка расположена на верхней части ладони, под тремя средними пальцами. На обеих ваших руках есть точка рефлексологии легких — левая рука предназначена для левого легкого, а правая рука — для правого легкого.
  • Как делать массаж: Чтобы помассировать зону рефлексотерапии легких на руке, нажмите на точку большим пальцем и массируйте небольшими круговыми движениями. Пройдите через зону рефлексотерапии. Если вы помните пишущие машинки :), вы как будто печатаете через строку, нажимаете возврат каретки, а затем делаете следующую строку. Я думаю, это очень похоже на использование компьютера для печати, так что вам не нужно вспоминать эти старые неуклюжие пишущие машинки!

Точка рефлексотерапии рук для синуса

Эта точка синусовой рефлексологии помогает при постназальном затеке и очистке носовых ходов, поэтому вы также можете использовать ее, если у вас заложен нос или заложен нос.Вот как найти и помассировать эту точку:

  • Расположение: Точка синуса расположена на кончике подушечки большого пальца обоих пальцев.
  • Как делать массаж: Большим пальцем другой руки массируйте кончик большого пальца в направлении из стороны в сторону, от левой стороны большого пальца к правой стороне и обратно.

Мини-рефлексотерапия при упорном кашле

Массируйте точки следующим образом КАЖДЫЙ раз, когда вы кашляете:

  • Рефлексологическая точка легких: 5–10 секунд на каждую руку
  • Точка синусовой рефлексологии кисти: 5 секунд на каждую руку

Точки для рук не так эффективны, как точки для рефлексологии стоп, поэтому практикуйте эту процедуру, когда вы в пути, на работе или когда у вас нет возможности массировать ноги.Когда вы сможете растирать ступни, потренируйте точки на ступнях, как описано в этой статье «Как избавиться от затяжного упорного кашля и постназального затекания».

Хороший вывод

[Lol, я не мог придумать хорошее название для этого последнего раздела, поэтому я решил просто назвать его тем, что я делаю, когда делаю план статьи. Эй, парень появился ночью и украдкой читал каталоги Lego при свете фонарика, так что сегодня утром я немного не выспался.]

Итак, вот оно: простая и удобная процедура, которая поможет избавиться от постоянного кашля.И в заключении, я хотел бы поблагодарить читателя (вы знаете, кто вы), который указал на необходимость более удобного режима, когда вы не можете массировать ноги.

В прошлом году мой блог посетило около полумиллиона человек. Это добавляет к большому количеству комментариев и электронных писем от читателей. Из-за объема я уже не могу отвечать каждому индивидуально. Но я читаю то, что вы пишете — каждое электронное письмо и комментарий — если только Facebook не прячет это куда-нибудь!

Я учитываю ваши слова, когда решаю, на какие темы писать и что освещать.Так что я просто хотел сказать спасибо, и, пожалуйста, продолжайте присылать эти комментарии и сообщения. Когда у меня есть немного свободного времени (все мамы, читающие это, LOL и ROFL), я отвечаю, когда могу. Если ты услышишь от меня, считай, что увидел единорога!

Кроме шуток, ваши слова помогают мне создавать контент, полезный для всех. Спасибо. Спасибо большое. И Элвис покинул здание :).

Удобный подарок для вас!

Подождите секунду, Элвис все еще здесь.Я забыл рассказать вам об удобной таблице рефлексологии рук, которую вы можете скачать бесплатно. Откройте для себя точки для массажа при головной боли, дополнительные точки при простуде, боли в плече, запорах и многом другом. Нажмите здесь, чтобы прочитать о точках рефлексологии рук, и заполните форму ниже, чтобы бесплатно получить таблицу рефлексологии рук.

Получите бесплатную краткую справочную таблицу точек рефлексологии в этой статье, введя свое имя и адрес электронной почты ниже. Вы получите таблицу в формате PDF, бесплатные таблицы китайской рефлексологии футов , бесплатные мини-уроки по китайской рефлексологии и мой ежемесячный информационный бюллетень.Это интересный способ узнать советы и техники самоисцеления для тела, разума, сердца и духа.

 


Форма не видна? Кликните сюда.

Как избавиться от затяжного упорного кашля и постназального капельного кашля

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19: обратите внимание, что эта статья была написана ДО коронавируса. Постоянный кашель, о котором говорится в этой статье, отличается от сухого кашля, характерного для коронавируса. Обратитесь к врачу, если у вас постоянный кашель или плохое самочувствие.

В настоящее время я работаю над страницей ресурса китайской рефлексологии по коронавирусу, на которой объясняется, как и когда использовать китайскую рефлексологию в эти необычные времена. Это сообщение будет обновлено, когда страница будет завершена.

Был ли у вас когда-нибудь постоянный кашель, который не прекращался в течение нескольких недель после простуды? Вот простой и естественный способ избавиться от ноющего кашля всего за несколько дней. Он также действует как амулет при постназальном затекающем кашле, который сохраняется после простуды, а также безопасен и эффективен для детей.

Прежде чем мы начнем, я должен отметить, что вы можете избежать постоянного кашля, который сохраняется после простуды, если вы будете практиковать мою пятиминутную процедуру лечения простуды китайской рефлексологией при первых признаках простуды. Эта процедура рефлексотерапии может помочь вам быстрее вылечиться от простуды, а также избежать фазы «кашля в течение нескольких недель» простуды.

Если вы упустили возможность и теперь вас мучает непрекращающийся кашель, у меня есть двухэтапная процедура китайской рефлексотерапии, которая быстро избавит вас от мучительного кашля.

Вам больше не придется беспокоиться о неконтролируемом кашле во время встречи или во время пения песенок на ночь, чтобы убаюкать вашего ребенка. Вы также сможете легче спать ночью, потому что вы не почувствуете, как выделения из носа стекают по горлу и вызывают приступ кашля прямо перед тем, как вы собираетесь заснуть. Я говорю из личного опыта по этому поводу!

Прошлым летом мы готовили двор для постройки патио. Мы живем в таунхаусе в Силиконовой долине, где земли мало и она очень дорогая.В результате строители очень изобретательны в том, чтобы разместить дома в крошечных странных пространствах. Следовательно, у нас есть двор, но нет ворот во двор. Единственный способ попасть во двор — подняться на два этажа, пройти через парадную дверь, выйти через заднюю дверь и спуститься по винтовой лестнице.

В результате мы не смогли найти подрядчика для строительства патио. Пришлось тащить все самим. Мой муж и его друг передали кирпичи внутреннего дворика через соседский забор. По иронии судьбы, у нашего соседа есть ворота, но на самом деле у него нет двора.Мой сосед описывает свой двор как «маленькую дыру».

Каждая круглая серая стопка представляет собой 15-фунтовое ведро безрассудства. Милашка наверху — мой сын 🙂

Назовите меня уродом, но мне очень понравился аспект «сделай сам», поэтому я решил возить гравий. Я таскал несколько ведер каждый день в течение трех недель, неся одно ведро за раз вверх по лестнице, через парадную дверь, через заднюю дверь и вниз по винтовой лестнице, отгоняя кошку с дороги каждый раз, когда я открывал дверь. одной рукой дверь, а другой поднимая очень тяжелое ведро Home Depot.

Я немного небрежно надел пылезащитную маску. Я упоминал, что было лето? О да, это было ГОРЯЧО. Маска зудела и потела, поэтому я не носил ее все время. Ну, я думаю, по правде говоря, это я чесалась и потела, а не маска. Во всяком случае…

Последствием моего безрассудства (предоставлю вам определить, говорю ли я о неправильном использовании маски или о том, что в одиночку таскаю пару кубометров гравия) у меня закончился непрекращающийся кашель, продолжавшийся несколько недели.

Я чувствовал себя хорошо 99,9% времени, даже когда тренировался, поэтому мне было немного лень регулярно массировать ноги. Все-таки было лето :). Но, наконец, после того, как я заснул в n-й раз и проснулся от неприятного ощущения першения в горле, вызывающего приступ кашля, я решил действовать.

Конечно, было лето и мне было лень, а так как я не простудился, то сосредоточился на точках, чтобы справиться именно с кашлем. Таким образом, родилась двухэтапная процедура лечения постоянного кашля.После нескольких недель без изменений я последовательно практиковал этот распорядок в течение нескольких дней и избавился от кашля. Больше никакого кашля, и теперь я с уважением отношусь к маскам от пыли.

Хорошей новостью является то, что вам не нужно несколько раз вдыхать гравийную пыль, чтобы эта процедура была эффективной. Это также работает при постоянном ноющем кашле после простуды. Мамы, которых я знаю, являются страстными поклонниками этой процедуры, потому что она помогла им помочь своим детям справиться с недельным кашлем за считанные дни.

Итак, если вы хотите поправиться и не ждать недели, пока ваше тело самостоятельно справится с кашлем, тогда практикуйте эту простую двухэтапную процедуру китайской рефлексотерапии. Если практиковать ТОЧНО, как указано, вы сможете избавиться от кашля, который у вас был в течение нескольких недель, за считанные дни.

Обратите внимание, что эта процедура предназначена для лечения острого кашля, вызванного простудой или незначительным раздражением слизистых оболочек. Если у вас хронический кашель или более серьезная проблема, вы, безусловно, можете практиковать эти пункты, но вам следует обратиться к врачу.

Что вызывает постназальный затекающий кашель

Давайте сначала поговорим о постназальном капельном кашле. Если это не относится к вам, вы можете перейти к следующему разделу. Но пропустите только в том случае, если у вас НИКОГДА не было постназального капельного кашля. О, я вижу, вы все еще читаете!

Гарвардская медицинская школа описывает это хорошо:

.

«Хотя нос является хранителем более нежных легких, он сам подвержен проблемам. Вирусы, аллергии, синусит, частицы пыли и содержащиеся в воздухе химические вещества могут раздражать слизистую оболочку носа.Мембраны реагируют на повреждение, производя больше слизи, и, в отличие от нормальной слизи, она жидкая, водянистая и жидкая.

Вся эта слизь должна куда-то деваться. Когда из носа капает, это неприятно. Но когда он капает в горло, то щекочет нервы носоглотки, вызывая кашель. В одних случаях виноват сам нос (насморк), а в других — длительное постназальное затекание после вирусной инфекции верхних дыхательных путей; некоторые называют эту разновидность постинфекционным кашлем.

Итак, как видно из этого объяснения, при постназальном капельном кашле нужно лечить не только легкие, но и носовые ходы и область носоглотки. И у меня есть для вас правильные точки рефлексологии!

Двухэтапная процедура рефлексотерапии при ноющем постоянном кашле или постназальном капельном кашле

Эта процедура помогает избавиться от постназального капельного кашля, а также от ноющего кашля, оставшегося после простуды. Ключ к максимизации эффективности этой процедуры — последовательно практиковать ее КАЖДЫЙ РАЗ, когда вы кашляете.Это единственное правило.

Также полезно уменьшить или исключить молочные продукты из своего рациона, если у вас затяжной кашель. Согласно традиционной китайской медицине, молоко и молочные продукты стимулируют выработку слизи и мокроты в организме. Если у вас много слизи, уменьшите количество молочных продуктов, пока ваше тело не вернется к равновесию.

Итак, без лишних слов, вот два шага:

  1. Массаж точки китайской рефлексотерапии для легких
  2. Массаж точки китайской рефлексотерапии придаточных пазух носа

Помните, вы должны делать это КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА вы кашляете!!!

Шаг первый: массаж точки китайской рефлексологии для легких

Точку китайской рефлексологии для легких очень легко найти.Вы найдете его на подушечках обеих ног. Левая ступня соответствует левому легкому, а правая ступня — правому легкому.

Эта точка на самом деле представляет собой область прямоугольной формы на подушечке стопы под тремя средними пальцами. Чтобы помассировать эту область, глубоко нажимайте подушечками больших пальцев и массируйте небольшими круговыми движениями.

Массируйте всю область легких, уделяя особое внимание чувствительным точкам в течение примерно 15–30 секунд на каждую стопу. Это поможет убрать энергетические блоки в легких и увеличить приток ци (энергии) и крови в эту область, что способствует заживлению.Помните, что вы должны делать это каждый раз, когда кашляете.

Кстати, если вы чувствуете приступ кашля, немедленно нажмите на точки легких, и это поможет остановить кашель.

Шаг второй: массаж точки синусовой рефлексологии

На самом деле есть 10 точек для синуса, но основная точка расположена на кончиках обоих больших пальцев ног на нижней стороне пальцев. Левый палец для правой стороны полости пазухи и правый палец для левой стороны.

Чтобы помассировать эту точку, большим и указательным пальцами сжимайте и массируйте большой палец ноги.Прижмите подушечку большого пальца к подушечке пальца ноги и потрите из стороны в сторону. Делайте это в течение примерно 15-30 секунд каждый раз, когда вы кашляете.

Если вы практикуете постоянно (каждый раз, когда кашляете), вы должны начать замечать, что ваш кашель проходит в течение нескольких дней. По мере улучшения состояния продолжайте практиковать двухэтапную процедуру, пока кашель полностью не исчезнет.

Оставайтесь в тепле, укрывайтесь и будьте здоровы!

П.С. Двор еще не построен. Может быть, этой весной…

 

2 точки акупрессуры от кашля гарантированно облегчат ваш сон

Вы, вероятно, слышали об акупунктуре, практике, при которой крошечные иглы вводятся в тело, чтобы облегчить боль и расслабить напряженные мышцы.На самом деле, многие из вас, вероятно, испытали на себе (или знают кого-то, кто испытал на себе) пользу, которую может дать иглоукалывание. Акупрессура — похожая практика, но с некоторыми ключевыми отличиями. Акупрессура — это древняя практика, восходящая к традиционной китайской медицине (ТКМ). Имея много общего с акупунктурой, акупрессура — гораздо более простой и менее навязчивый способ испытать облегчение и расслабление. Вместо использования игл пальцы и ладони воздействуют на те же точки, на которые нацелена акупунктура, но с сильным давлением вместо иглы.Люди во всем мире используют акупрессуру для самых разных целей: снятия напряжения в мышцах, облегчения боли, общего расслабления и многого другого. Есть бесчисленное множество сообщений о том, что люди испытывают облегчение при височно-нижнечелюстном суставе, лихорадке, недосыпании, и даже есть практика акупрессуры, чтобы остановить кашель! В этой статье мы обсудим лучшие точки акупрессуры при кашле. Во-первых, мы рассмотрим акупрессуру и то, как найти точки акупрессуры, поскольку хорошее образование имеет решающее значение для правильной акупрессуры.

Как найти акупунктурные точки?

Акупрессурные точки, или акупунктурные точки, довольно легко найти на теле человека. Согласно традиционной китайской медицине, все точки акупрессуры расположены вдоль одного из 12 основных меридианов, проходящих вдоль вашего тела. Каждый меридиан соответствует жизненно важному органу в теле (например, желудку, сердцу, селезенке и т. д.) и по нему течет «ци» или энергия. Акупунктурные точки часто находятся в небольших изгибах или выемках на теле: висках, сгибах локтей и задней части колена, и это лишь несколько примеров.Группа точек акупрессуры, лежащих на одном меридиане, обычно располагается на одной линии; например, у меридиана легких есть акупунктурные точки, которые проходят вдоль руки и до плеча.

Как правило, вы можете сказать, когда воздействуете на точку акупрессуры. Часто вы почувствуете облегчение, а иногда и легкий дискомфорт. Величина давления, которое вы оказываете на акупунктурную точку, и как долго вы поддерживаете давление/массаж, будут варьироваться в зависимости от точки и человека. Большинство акупунктурных точек требуют сильного давления в течение нескольких минут.Большинство точек акупрессуры также лучше всего работают при застойном давлении, а не при массаже или движении. Люди будут реагировать на воздействие на точки акупрессуры очень по-разному; важно помнить об этом, практикуя акупрессуру на себе или на ком-то еще. Кроме того, если кожа становится нежной, лосьон с маслом можно использовать при надавливании на любую точку акупрессуры, точно так же, как при проведении или получении массажа.

Помня об этих советах и ​​фактах об акупрессуре, пришло время перейти к основным точкам акупрессуры при кашле.Если у вас постоянный кашель, вы хотите избавиться от кашля или испытываете дискомфорт в груди, следуйте инструкциям для следующих точек давления, чтобы остановить кашель.

Акупунктурные точки от кашля

Как мы упоминали ранее, акупрессура может значительно помочь при различных заболеваниях и состояниях, одним из которых является кашель. Точки давления, чтобы остановить кашель, которые мы обсуждаем ниже, могут работать независимо от происхождения вашего кашля (включая длительный / хронический кашель) и могут дать некоторое облегчение кашляющему человеку.Как обсуждается ниже, эти болевые точки при кашле также могут помочь при ряде других заболеваний.

Акупунктурная точка: LU-6 (другие названия: Lung-6/Kong Zui/Maximum Opening)

Точка акупрессуры «Максимальное открытие отверстия» имеет решающее значение в нашем списке точек акупрессуры для прекращения кашля. Эта точка расположена на меридиане легких; как было сказано выше, этот меридиан проходит вдоль руки. К счастью, считается, что точки давления вдоль меридиана легких довольно легко найти, поэтому, даже если вы новичок в акупрессуре, вы сможете легко воздействовать на эту точку.Точка LU-6 находится на внутренней части предплечья, примерно посередине между сгибом запястья и локтем (см. фото выше для лучшего и более точного представления). Он расположен примерно на 3 цуня ниже LU-5 (LU-5 находится в локтевом сгибе, примерно на один дюйм латеральнее сухожилия бицепса, в углублении самого локтя).

Сильно надавите на эту акупунктурную точку и одновременно выдохните в течение примерно 10 секунд. Повторите это 5 раз.

Эта точка отлично справляется с выведением скоплений тепла из тела и помогает при различных заболеваниях грудной клетки.Это выделение тепла и вызывает облегчение вашего кашля. Вы также можете испытать другие преимущества, такие как облегчение носового кровотечения и облегчение боли в горле. Если вы страдаете от астмы, эта точка давления также может помочь; однако важно отметить, что ни одна точка акупрессуры не должна заменять использование ингалятора. В отличие от LU-1, о котором речь пойдет позже, эта точка не подходит для влажного кашля или кашля с мокротой. Наилучшие результаты будут видны, если эту точку задействовать при сухом кашле.

Помимо того, что акупунктурная точка LU-6 является одной из важнейших точек акупрессуры для облегчения кашля, она может давать и другие преимущества, такие как облегчение боли в предплечье, облегчение боли в стопе и многое другое. Невероятная вещь в точках акупрессуры и тот факт, что они проходят вдоль меридианов, заключается в том, что они могут оказывать благотворное влияние на все тело. LU-6 также является одной из точек акупунктуры при теннисном локте.

Акупунктурная точка: LU-1 (другие названия: Лунг-1/Чжун Фу/Средний дворец)

Точка «Среднего дворца», также расположенная на меридиане легких, имеет решающее значение в нашем списке точек акупрессуры при кашле.Подобно «Максимально открывающейся дыре», LU-1 способен высвобождать тепло из тела, что приводит к значительному облегчению и пользе. Эта точка расположена выше на теле по сравнению с ЛУ-6; она находится на верхней боковой поверхности грудной клетки, расположена примерно в 8 пальцах от средней линии груди и примерно в 3 пальцах вниз от ключицы. Более простой способ найти эту акупунктурную точку — положить пальцы на грудь и нажать на отверстие под ключицей. Ваш средний палец будет указывать прямо на акупунктурную точку LU-1.Обратитесь к изображению выше для более точного представления этой точки давления при кашле.

Эта акупунктурная точка имеет те же преимущества, что и точка давления LU-6. Воздействие на эту точку приведет к облегчению кашля, астмы, хрипов и других состояний, связанных с грудной клеткой и/или легкими. Некоторые пациенты даже испытали облегчение от накопления мокроты и рвоты, поскольку эта акупунктурная точка наиболее полезна для тех, кто страдает от «влажного» кашля, а не от «сухого» кашля.

Вы можете нажимать на эту акупунктурную точку небольшими круговыми движениями и одновременно выдыхать в течение примерно 10 секунд.Повторите это 5 раз.

Помимо облегчения заболеваний грудной клетки, есть сообщения об облегчении болей в спине и плечах после воздействия на эту точку акупрессуры. Некоторые люди с болью/проблемами в желудке и пищеварении даже почувствовали облегчение после давления на эту точку. Это еще один пример того, как точки акупрессуры могут оказывать облегчение всему телу благодаря лежанию на меридианах, по которым энергия течет по всему телу. Помимо физического облегчения, было много сообщений об эмоциональных и духовных эффектах; многие люди избавились от горя и беспокойства благодаря этой акупунктурной точке, что делает ее целостным дополнением к списку точек акупрессуры при кашле.

Акупрессура при кашле | Иглоукалывание сообщества Форт-Майерс

Нас время от времени спрашивают об иглоукалывании для детей. Мы любим работать с детьми, но часто дети так хорошо реагируют на акупрессуру, что тащить их в офис просто нет необходимости! Эта статья предназначена для родителя, который спрашивал о точках акупрессуры при кашле, и мы подумали, что она, вероятно, не будет последней, кто спросит, и, вероятно, не единственный человек в мире, который не возражал бы против некоторых домашних советов от кашля. .Итак, тем не менее, вот краткий обзор некоторых замечательных советов, которые вы можете сделать, чтобы помочь при кашле. Теперь имейте в виду, что мы говорим здесь об акупрессуре, что в основном означает сильный массаж точки с использованием сильного давления, которое граничит с дискомфортом. Не наносите синяки ни себе, ни другим, но обязательно применяйте достаточно сильное давление.

Небольшое примечание об измерениях: в мире акупунктуры мы смотрим на размеры тела в пропорциональном выражении. Например, шесть дюймов от колена у взрослого человека ростом 6 футов — это, возможно, только 1/4 пути вниз, но шесть дюймов от колена у малыша — это более половины расстояния до лодыжки.Таким образом, все вещи пропорциональны телу этого человека. К счастью, наши руки являются довольно приличными проводниками измерений, которые мы используем в акупунктуре, особенно для низкоточной работы, которую мы делаем здесь с акупрессурой. Итак, в следующих описаниях локаций, когда я говорю «один дюйм», замените «шириной одного большого пальца», и вы будете очень близки к этому человеку. Среднестатистическому взрослому достаточно дюймов, но для больших или маленьких людей полезно использовать ширину большого пальца. Кроме того, описание каждой точки будет сопровождаться красивыми картинками, так что между ними у вас все должно получиться неплохо!

1.Почки 27

Почка 27 находится во впадине чуть ниже ключицы, примерно в двух дюймах от средней линии у взрослого человека. Я говорю о взрослом, потому что в акупунктуре и анатомии все вещи пропорциональны собственному размеру человека. В частности, эта точка находится посередине между соском и средней линией с каждой стороны. Это помогает открыть грудь, облегчить дыхание и повысить иммунитет.

Нажмите, чтобы увеличить

2. Желудок 36

Желудок 36, вероятно, является одной из наиболее часто используемых точек в акупунктуре, она отлично подходит для целого ряда вещей, включая повышение энергии, помощь пищеварению, облегчение диареи, стимуляцию иммунной функции и даже снятие стресса.Поскольку сосны здесь, в Форт-Майерсе, начинают выбрасывать пыльцу, акупунктуристы в этом районе, вероятно, часто используют эту точку, чтобы поддерживать иммунную систему в форме. Он находится на голени, примерно на ширине ладони от впадины колена на боковой (со стороны мизинца) стороне большеберцовой кости (голени) примерно в полудюйме от кости.

Нажмите, чтобы увеличить

3. Легкое 7

Легкое 7 — хорошая точка для легкого. Это отличная точка при простуде или кашле практически любой причины.Он находится на запястье с радиальной стороны (со стороны большого пальца), примерно в дюйме или около того (технически 1,5 ширины большого пальца согласно описанию ТКМ) от этой маленькой впадины у основания большого пальца между двумя сухожилиями. Извините, для этого нет очень жуткой анатомической пластины Грея. Очевидно, доктор Грей думал, что людям достаточно увидеть кисть и предплечье только сверху и снизу. В любом случае, моей руки с нацарапанной ручкой «х» должно хватить. Крутая вещь в легком 7 заключается в том, что он сочетается с нашей следующей точкой, чтобы действительно открыть грудную клетку и заставить вещи двигаться.

Нажмите, чтобы увеличить

4. Почки 6

Почка 6 сама по себе является хорошей точкой при болях в горле, которые обычно сопровождают кашель. В паре с легким 7 он оказывает более сильный эффект, и хотя мне сейчас трудно найти указание на это сочетание в каких-либо текстах при кашле и простуде, мы используем его практически для каждого пациента, у которого есть какие-либо респираторные жалобы, и, по нашему опыту, это творит чудеса! KD6 находится на лодыжке с медиальной стороны (по направлению к большому пальцу ноги), примерно на дюйм ниже точки медиальной лодыжки (лодыжка) в углублении между двумя сухожилиями.

Нажмите, чтобы увеличить

5. Дин Чуань

Извините, для этого нет красивой картинки, потому что описание довольно простое, а все картинки в Интернете были довольно хромыми для этого.