Разное

Когда новорожденному можно спать на спине: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Младенцы должны спать на животе или на боку — Российская газета

Как спать младенцу? Оптимально — на животе или на боку. Голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять.

Дети, особенно первого полугодия жизни, склонны к срыгиваниям, а в положении на спине это очень (!) опасно. Малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы.

При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда.

В отношении же сна на животе не все так однозначно.

В медицинской литературе описан «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного явления в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается. Наука пока не в состоянии однозначно ответить на вопрос — из-за чего это происходит. Первопричина — остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается? Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2-3 месяцев, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери. В последнее время в этот список стали включать и сон на животе. Не могу об этом не написать, поскольку являюсь сторонником сна именно на животе.

Следует знать, что в ответ на сжимание ноздрей многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 и сухостью воздуха приводит к образованию корочек слизи, которые перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, мягкие матрацы (а ведь именно мягкими матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), сложно. Убедить, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Потому и проще сказать — сон на животе, мол, опасен для младенца.

Безопасный сон малыша | Советы педиатра (Вопросы ухода)

Безопасный сон малыша

Мы начинаем серию публикаций про детский сон и сегодня поговорим о том, как сделать сон ребенка безопасным.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — необъяснимая смерть, обычно во время сна, на вид здорового ребенка в возрасте до года. Хотя причины СВДС неизвестны, исследователи обнаружили некоторые факторы, которые могут подвергать детей повышенному риску.

Не существует гарантированного способа предотвращения СВДС, но вы можете организовать сон своего ребенка более безопасно, следуя этим советам:

1. Сон в одной комнате с родителями, но не в одной кровати
Сон в одной комнате с родителями, близко к родительской кровати необходим как минимум до 6-месячного возраста. Но ребенок должен спать в отдельной кроватке. Если у вас двойня, то для каждого ребенка необходима отдельная кроватка.
2. Безопасное спальное место
Кроватка и матрас должны быть сертифицированы и исправны. В кроватке ребенка не должно быть лишних вещей (игрушки, особенно мягкие). Расстояние между прутьями кроватки должно быть 6-7 см.
Можно использовать кроватки со снимающейся передней стенкой и приставлять их к кровати родителей. Но следите, чтобы между вашей кроватью и детской не было щели, кроватка должна стоять плотно к родительской. Матрас должен точно подходить по размерам к кроватке и быть твердым, покрытым хорошо натянутой простыней. Не кладите на матрас мягкие одеяла, толстые наматрасники и т.п.

Не желательно использовать бортики для кроватки. Ребенок может уткнуться в них лицом. Особенно опасны очень пухлые бортики-подушечки, лучше использовать плоские невысокие бортики. Так же бортики представляют опасность для подросшего ребенка, он может залезть на них и выпасть из кроватки.
Подушки не используется для детей до 2 лет (любые, даже те, которые позиционируются как анатомические для младенцев). Не желательно использовать одеяло. Ребенок может накинуть одеяло на лицо. Лучше используйте специальные спальные мешки.
В зоне сна ребенка не должно быть свисающих веревочек, шнуров, электрических проводов.
Для сна дома не рекомендуется использовать автолюльки, качели, шезлонги, детские стульчики. Если ребенок заснул , то переложите его в кроватку.
3. Сон на спине
Всегда кладите спать своего ребенка на спину до возраста 1 года. Такое положение является наиболее безопасным. Сон на животе небезопасен, могут перекрываться дыхательные пути. Сон на боку так же небезопасен, так как с такого положения ребенок может легко перевернуться на живот.
Если вы пеленаете ребенка, также кладите его спать на спину.
4. Не перегревайте ребенка
5. Рекомендуется грудное вскармливание
Исключительно грудное вскармливание или кормление сцеженным грудным молоком как минимум в течение 6 месяцев снижает риск СВДС.

6. Использование пустышки
Ребенку можно предлагать пустышку перед сном и во время сна. Если пустышка выпала, не надо давать ее ребенка обратно. Не вешайте соску на шею ребенка. Предлагайте пустышку ребенку не ранее 4-6 недель жизни, но не заставляйте. 
7. Избегайте воздействия табачного дыма на ребенка
8. Своевременно делайте прививки вашему ребенку
Нет никаких доказательств того, что прививки увеличивают риск СВДС. Некоторые данные указывают на то, что иммунизация может помочь предотвратить СВДС.
9. Существует много устройств, которые, как утверждается производителями, снижают риск СВДС (позиционеры, домашние кардиореспираторные мониторы, радионяни). 


  • Дата публикации: 04.04.2019
  • Поделиться:

Можно ли грудничку спать на боку

   Родители помогают малышу с первых дней жизни создать комфортные и безопасные условия для сна. Мамочки продумывают сон своих малышей до мелочей, стараются учитывать мнение экспертов. А что делать, когда это мнение расходится?

   Часто у мам возникает и вопрос: можно ли малышу спать на боку? Чтобы разобраться, в какой позе можно спать грудничку, давайте рассмотрим разные позиции для сна, проанализировав плюсы и минусы.

 

 НА БОКУ

   + Спит на боку – эта позиция подходит деткам, которые мучаются от колик: спящий крепыш, поджав ножки, находит удобную позицию для отхождения газиков.

   + Лёжа на левой стороне (с поднятой на 30° головкой – можно что-нибудь подложить под матрас) – позиция, облегчающая рефлюкс или проблему срыгивания.

   — Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить.

   — Легко может перевернуться на живот, что опасно для совсем маленьких детей и если малыш еще не умеет переворачиваться.

   — При дисплазии (недоразвитии тазобедренных суставов) это нежелательная поза для сна до 3-4 месяцев, т.к. отмечается нагрузка на тазобердренные суставы.

 

 НА ЖИВОТЕ

   Примерно 20-30 лет назад поза для сна на животе была самой распространенной, большинство родителей укладывали своих малышей спать на живот, а педиатры рекомендовали эту позу как самую безопасную. Но со временем исследования показали, что эта поза небезопасна! Сон на животе увеличивает риск возникновения СДВС в разы! Поэтому все возможные плюсы этой позы мы опустим и приведем только минусы:

 

   — ОПАСНАЯ ПОЗА, ОСОБЕННО ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ УМЕЮТ ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ И ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ! Спящий малыш может уткнуться носом и ртом в спальные принадлежности и задохнуться!

   — Если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него

   — Отмечается некоторое сдавливание грудной клетки – малышу тяжелее дышать.

Грудничков нельзя укладывать спать на живот, но полезно выкладывать каждый день на животик во время бодрствования: так они тренируют мышечную систему, развивают пространственные навыки и учатся поднимать головку.

 

 СОН НА СПИНЕ

   Спать на спине − самая распространенная позиция для спящего маленького ребенка. И самая безопасная.

   + В этой позе спящий малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки ближе к лицу.

   + Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками. Однако нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.

   + Свободное дыхание (нет давления на грудную клетку).

   + Невозможность посторонними предметами перекрыть носовые ходы (подушкой или простыней).

   + Маме легко наблюдать за качеством сна крохи и замечать возможные неприятные моменты (например, перебои в дыхании).

Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны, в которую поворачиваете головку. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.

   Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.

   — Но укладывать ребенка на спину противопоказано при гипертонусе мышц и дисплазии тазобедренных суставов. Поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом!

   — При коликах сон на спине затрудняет выход газиков, что делает беспокойным сон малыша. Тут помогает как раз выкладывание на животик во время бодрствования.

 

 РЕКОМЕНДАЦИИ О ПОЗЕ СНА В РОССИИ И ДРУГИХ СТРАНАХ

   В России нет чётких документированных рекомендаций по позе сна малышей. А вот западные исследователи настаивают на сне на спине как самой безопасной позиции во время сна. Ранее считалось, что сон на животе — эффективная позиция, но по результатам исследований, в этой позе вероятность реализации СДВС выше в несколько раз!

   Более, чем 20 лет назад Американская Академия Педиатров (ААП) провели информационную кампанию «Сон на спине», которая призывала родителей укладывать малышей только на спине. ААП инициировали кампанию после проведенного исследования, которое показало, что сон на животе является опасным, сон на боку достаточно нестабилен, а потому также небезопасен. Было доказано, что сон на спине является самым безопасным. Информационная кампания для родителей «Сон на спине» снизила риск внезапной детской смерти на 50 %, и теперь около 70 % малышей в США спят на спине.

Безопасная поза для сна малыша – сон на спине, до тех пор, пока малыш не научится сам уверенно переворачиваться.

   Но есть определенные медицинские показания, при которых врач рекомендует определенную позу для сна, поэтому следует обратиться к вашему педиатру и посоветоваться с ним.

   Выкладывайте малыша на животик исключительно во время бодрствования и только под присмотром взрослого. Это способствует укреплению мышечного корсета и предотвращению формирования асимметрии черепа.

   Таким образом, до достижения малышом 1 года лучше укладывать его спать на спину, но помните, что как только карапуз научится переворачиваться, он может самостоятельно изменять позу для сна. Не ограничивайте его движения – откажитесь от пеленания после 2-3 месяцев: без помощи рук, ребенок не может контролировать положение головы и свое дыхание.

   

Сон новорожденного. Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой

Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой. Фото: Предоставлено компанией Pampers

Казалось бы, такие маленькие и беззащитные, они сильнее нас, взрослых. И для того, чтобы адаптироваться к внеутробной жизни, новорожденные постоянно СПЯТ!

Сон в первые месяцы жизни детей необходим, как воздух, как грудное молоко. В первые 10-14 дней дети практически не чувствительны к внешним раздражителям, их защищает сон. Если малыш будет плохо спать, он будет отставать в развитии. Головной мозг растет во время сна!

Однако, сколько должен спать новорожденный? Часто можно встретить информацию о 16 – 20 часах сна. Но это «средняя температура по больнице», потому что коридор нормальных значений тут достаточно широкий – от 14 до 22 часов! Если ребенок выдерживает определенный интервал сна и бодрствования, хорошо кушает, прибавляет в весе, засыпает без крика, значит его биологические часы настроены именно на такой график. Для информации скажу, что по науке, новорожденному нужны короткие 40-50 минутные периоды активности. За это время ребенок должен проснуться, покушать, переодеться и снова заснуть. Не жизнь, а сказка. Как любая сказка, она когда-нибудь заканчивается. И происходит это где-то к 3-4 неделям жизни.

Если родители за первый месяц не приучат ребенка к тому, что есть понятия «день» и «ночь», то потом придется приложить для этого много усилий, в том числе пожертвовав своими бессонными ночами. Важная информация: самый полезный сон для человека любого возраста от 0 до 99 лет приходится на время до 12 ночи (точнее с 19.00 до 01.00) – это знают все, но также дружно все игнорируют. Нам кажется, что потом догоним. Не догоним. Структура сна в утренние часы совсем другая, она не способствует развитию головного мозга у новорожденного и полноценному восстановлению у его родителей.

Меня часто спрашивают «Как новорожденного можно научить ночью спать, если он через каждые 2-3-4 часа просыпается кушать?» Это правильный вопрос, ведь у ребенка две основные доминанты: сон и еда. Желудочек маленький, в него помещается меньше 100 мл еды, значит и просит кушать он часто. Мы принимаем эти законы природы, не собираясь их менять. Мы под них подстраиваемся.

Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой. Фото: Предоставлено компанией Pampers

С первых же недель жизни новорожденного, его родители должны жить в ритме день/ночь. Днем в квартире ярко и солнечно, шторы открыты, лампы включены. Никто не говорит шепотом и не ходит на цыпочках. Это не означает, что нужно включать на полную громкость любимую радиостанцию. Крайности нам не друзья. Так же, как и методики развития, не соответствующие возрасту. Обилие эмоциональных впечатлений в течение дня и особенно вечером может привести к плачу ночью — это реакция на чрезмерное нервное напряжение. Больше уделяйте внимание тактильному и речевому общению с новорожденным. Обнимайте его, целуйте, поглаживайте, разговаривайте с ним, пойте колыбельные песенки. А вот занятие по системе раннего развития с CD-дисками лучше оставить до того момента, когда у ребенка глаза начнут смотреть на мир по взрослому. Это произойдет ближе к месячному возрасту. Хотя и в месяц к телеэкрану и планшету ребенка приучать еще очень и очень рано.

Дальше – научитесь распознавать быстрый и медленный сон младенца. Это не теория, а самая настоящая практика, чуть ниже расскажу, почему. Итак, во время быстрого сна у детей активно двигаются зрачки, они шевелят ручками и ножками, гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения, издают различные звуки. В этой фазе иногда новорожденный может начать плакать во сне. Если в этот момент ребенка схватить на руки и начать успокаивать, то результат будет противоположным ожидаемому — малыша проснется. Запомните, во время быстрого сна ребенка лучше не тревожить. Он всхлипнет пару раз и заснет дальше.

Еще дети могут просыпаться при переходе из одного цикла сна в другой. Такие секундные пробуждения нужны для контроля ситуации – «Все ли хорошо? Рядом ли родители? Не мокро ли мне? Не хочу ли я кушать?» И если родители укачивали ребенка на руках, а потом положили спать в кроватку, то минут через 20-40 ребенок может проснуться, просканировать ситуацию и включить тревожную кнопку. Через секунду родители услышат громкий плач. Если ситуация повторится – укачивание на руках, а сон в кроватке, то через определенное не продолжительное время ребенок снова проснется. Вывод такой – не хотите стать заложниками «ручного ребенка» с неврологической симптоматикой, вызванной частыми микросотрясениями головного мозга – приучите малыша засыпать в кроватке. Сидите рядом, обнимайте его, пойте песенку, но не берите на руки. Уже через пару недель ребенок поймет, что кроватка – это норма и перестанет ее воспринимать, как агрессора.

Что делать с ручками, которые живут у новорожденных своей жизнью и мешают засыпать или будят неосторожным движением? Во-первых, надо понять, что это не патология и не особенность вашего ребенка, а всего лишь врожденный рефлекс Моро. Во-вторых, надо пеленать. Хоть свободно, хоть только ручки, но лучше их зафиксировать и дать малышу заснуть, чем бороться за свободу и независимость вечно не выспавшегося ребенка.

Pampers. Фото: Предоставлено компанией Pampers

Советы молодым родителям:

1. За полчаса до ночного сна приглушите во все квартире свет, выключите звук в телевизорах. В квартире должна наступить НОЧЬ. В детской комнате может быть включен ночник, не больше.

2. Если папа приходит с работы за пять минут до отбоя новорожденного, то это не повод для веселых игр. Папино счастливое лицо – уже раздражитель для нервной системы ребенка. Выхода два – либо папа пытается приходить на час раньше, либо целует уже спящего малыша. Еще есть вариант общения новорожденного и папы в ночные часы, но эта опция используется редко, ведь мужчинам надо высыпаться перед рабочим днем. Вообще-то, кормящим мамам тоже надо высыпаться и об этом следующий пункт.

3. Спокойная мама та, которая достаточно спит. Даже с учетом ночных кормлений можно высыпаться, если жить в ритме новорожденного. Он заснул – вы заснули, он проснулся – вы проснулись. Обычно маме хватает 3-4 таких интервалов, чтобы хорошо себя чувствовать.

4. Когда ребенок ночью просыпается, то его нужно не только покормить, но и поменять подгузник. Правильные подгузники, которые не протекают, не раздражают кожу, не вызывают потницу и аллергию – это залог здорового сна ребенка. Подгузники для новорожденных Pampers мягкие, как шелк, нежные, как мамин поцелуй, сохранят сон вашего малыша. Если ребенок пописал, то жидкость распределяется по всей поверхности подгузника, если покакал, то жидкая фракция сразу же всасывается и не раздражает кожу. Для детей первых дней жизни есть подгузники с прорезью для пупка, раздражение которого может нарушить сон младенца.

5. Когда вы ночью кормите ребенка и меняете подгузник — не включайте свет и не выходите в другую комнату. Не говорите громко и не играйте с ребенком. Процессы кормления и переодевания должны проходить в темноте и тишине.

6. Новорожденные должны спать на спине или на боку. Есть специальные позиционеры, которые помогают удерживать ребенка в правильном положении. Часто родители говорят «мой ребенок, так же как и я, любит спать на животе» Это опасно. Малыш может уткнуться носиком в матрац.

7. Дети до 1 года должны спать без подушки.

8. Не используйте для новорожденных пуховых одеял. Ребенок может неудачно повернуться и оказаться под одеялом. Если хотите закрыть ребенка одеялом, то лучше вязаным. Подоткните его под матрац.

9. Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых, лучше в районе 20 градусов.

10. Для новорожденных полезны увлажнители воздуха, потому что в стандартных квартирах, особенно зимой, когда топят батареи, влажность резко снижена.

И в заключение хочу сказать, что проблемы со сном у ребенка могут быть связаны не только с нарушением ритма дня или физиологическим дискомфортом. Аллергические заболевания, сопровождающиеся зудом, колики, мучающие детей с рождения до 3 месяцев, желудочный рефлюкс, железодефицитная анемия, рахит, пороки развития органов дыхания – такие диагнозы ставит педиатр и оно же их лечит. Любое самолечение, особенно по интернету – вред и шарлатанство.

Реклама

Как уложить новорожденного спать и в какой позе

25.07.2019

Иногда даже опытные мамы сбиваются с ног, не зная, как уложить новорожденного спать. Что уж говорить о тех мамочках, которые впервые познали радость материнства! Тут впору почувствовать себя суперагентом: в миссии «как помочь малышу заснуть» в ход идут все возможные и невозможные средства.

Сегодня мы будем разбираться в том, как облегчить жизнь маме и ее ребенку: каковы возможные причины, почему карапуз не может уснуть и что нужно сделать для того, чтобы надолго забыть об этой проблеме.

Как правильно укладывать спать новорожденного

Для начала давайте разберемся в том, почему ваше маленькое солнышко упорно отказывается засыпать.

Причин может быть несколько:

  • Ребенок не устал

Задумались о том, как быстро уложить спать новорожденного ночью? В норме грудничок должен спать 17-20 часов в сутки. Может показаться, что малыш только то и делает, что спит! Однако, если младенец не насытился эмоциональными впечатлениями за день (общением со своей семьей) или ему не хватило физических нагрузок (зарядка или массаж), то он может продолжать «гулять».

  • В комнате жарко

Проследите, чтобы температура была в пределах 18-21°С.

  • Малышу неудобно в его одежде

С этой проблемой легко распрощаться, подобрав для грудничка самую удобную и натуральную одежду ТМ Деми. Вся коллекция детской одежды для самых маленьких отшита из натурального трикотажа и отлично садится по фигуре. Вместе с DemiBaby вы можете не переживать о том, что ваше чадо не может уснуть!

  • Физический дискомфорт

Здесь может быть что угодно: начиная от режущихся зубов и заканчивая внутричерепным давлением. Если вы длительное время наблюдаете, что карапуз страдает бессонницей, самое время обратиться к врачу.

А теперь поговорим о том, как уложить спать новорожденного ребенка.

Предлагаем вам топ-5 основных способов:

  1. Укачивание на руках + засыпание возле груди

Это один из самых популярных способов, который словно переносит младенца в привычную ему ранее атмосферу и напоминает о пребывании у мамы в животике. Мерное покачивание, привычный ритм сердца мамы настраивают его на сон. Единственный минус — карапуз может проснуться, когда вы будете укладывать его в кроватку.

  1. Совместный сон

В этом методе есть как свои плюсы, так и минусы. Противники отмечают, что потом малыш не хочет спать отдельно, а сторонники такого способа настаивают на том, что крошка растет более спокойной, не боится темноты и не чувствует себя обделенной маминым вниманием. Практиковать или нет — решать вам.

  1. Теплая ванна

Наверняка вы и сами замечали, что после теплой ванны, принятой накануне перед сном, вы отключаетесь сразу, как только голова коснется подушки. Вы можете попробовать это и на своем маленьком человечке. Еесли он начинает тереть глазки уже в ванне, тогда все, что вам остается — покормить свое солнышко и уложить в кроватку.

  1. Белый шум

Если вы хотите уложить крошку без укачивания, попробуйте воссоздать шум, похожий на тот, который грудничок слышал еще в животике. Это может быть монотонная музыка, шум воды или даже жужжание пылесоса. Главное условие — звук должен быть еле слышным.

  1. Безопасное гнездышко

Метод отлично работает на самых маленьких: вам просто нужно скрутить из пледа или одеяла что-то наподобие кокона и положить туда своего ангелочка. Следите, чтобы одеяло не мешало крошке дышать.

В какой позе укладывать спать новорожденного

Не знаете, как правильно укладывать малыша: на бок или на спину?

Педиатры говорят, что самая хорошая поза для сна — на спине. При этом голова должна быть повернута на бок.

Ищите правильную позу, как уложить новорожденного спать после кормления? Положите маленькое солнышко на бок. Эта поза подойдет для младенцев, которые часто срыгивают.

Поза «на животике» хороша тем, что в этом положении у грудничка лучше отходят газы. Однако врачи не считают ее полностью безопасной, так как малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Поэтому отдых на животике возможен только под постоянным присмотром родителей.

Деми Беби желает вам самых сладких и полезных снов!

Можно ли новорожденному спать на спине?

Проблемы по уходу новорожденного занимают обширный список. Они касаются и сна грудничка. Следует выяснить, можно ли новорожденного класть спать на спину.

Можно ли грудничку спать на спине?

Основное время препровождение младенца – сон. Очень важно создать максимально комфортные условия и выбрать наиболее приемлемую позу для сна. Вариантов не так уж и много – на спинке, на бочку либо на животике.

Можно ли месячному ребенку спать на спине? Разрешается и желательно класть спать на спину по следующим причинам:

  • ребенок может беспрепятственно поворачивать головку;
  • появляется свобода действий для ручек и ножек;
  • вероятность синдрома внезапной смерти сводится к минимуму;
  • такая поза считается самой безобидной;
  • младенец не задохнется;
  • не сжимается отдел грудной клетки;
  • данное положение считается физиологически природным для младенца.

Доказано учеными по многочисленным исследованиям:

Если новорожденный спит на спине, данная поза не препятствует его развитию. 

Не стоит грудному ребенку спать на спине непрерывно. Следует чередовать позы. К примеру, во время дневного сна выкладывать ребенка на животик либо на бок. В период темного времени суток необходимо класть новорожденного на спину, так он может спать всю ночь.

Когда новорожденному можно спать на спине?

Новорожденным можно спать на спине с первых дней жизни. Желательно укладывать таким способом до четырехмесячного возраста.

Можно ли новорожденному спать на спине видео:

Когда грудничку можно спать на спине? Младенца можно класть спать на спину как в дневное, так и в ночное время. Когда малыш подрастет, он выберет наиболее комфортную для себя позу.

Ребенок спит только на спине

Запрещается новорожденным спать на спине постоянно. Это может привести к формированию кривошеи и деформации затылочной части головы — она станет плоской. Если грудничок принимает такое положение самостоятельно, необходимо менять его позу.

С помощью свернутых пеленок можно собственноручно фиксировать положение спящего ребенка. При активных движениях малыша такая конструкция будет не эффективна, недостаточно свернутые пеленки не безопасны. Помогут справится с проблемой специальные фиксаторы положения тела. Изделия надежно фиксируют ребенка в нужном положении, некоторые модели оснащены индикатором положения головки и позвоночника, функцией укачивания.

Если ребенок спит выгнув спину, это свидетельствует о повышенном внутричерепном давлении, гипертонусе мышц спины и шеи, сильных кишечных коликах или заложенности носа, при тяжелом и затрудненном дыхании. От коликов и заложенности носа можно избавиться своими силами. При других причинах нужно обратиться к врачу.

Ребенок спит на спине голова на бок

Когда грудничок спит на спине, следует поворачивать голову младенца на бок. Данная мера предосторожности необходима для того, чтобы в процессе срыгивания малыш не захлебнулся.

Мышцы шеи только крепнут и формируются. Новорожденный не всегда в состоянии повернуть шею своими силами. Поэтому при каждом выкладывании на спину необходимо чередовать поворот головки в разные стороны.

Если младенец постоянно поворачивает голову на один бок, необходимо контролировать, чтобы повороты головы менялись. Для этого нужно свернуть в определенное число слоев пеленку, подложить ее под затылок и зафиксировать расположение головы. Количество слоев уменьшается с каждым последующим разом, так как ребенок обязан научиться одинаково переворачивать головку в разные стороны.

Ребенок спит на спине с согнутыми ногами

Когда новорожденный спит на спине, его ручки и ножки раскинуты в стороны и слегка согнуты. Такая поза является естественной с физической точки зрения. Выкладывание на спину представляет собой не единственное классическое положение младенца. Стоить знать, когда выкладывать грудничка на спинку, животик или на бок. Целесообразность той или иной позы необходимо учитывать в каждом отдельном случае. При некоторых диагнозах нужно соблюдать предосторожность.

Как нельзя на спине спать новорожденному?

В процессе сна новорожденный может резко дергать ручками либо ножками. По этой причине ребенок будит себя и может расцарапать лицо. Желательно своевременно подстригать ноготки.

Чтобы малыш не будил себя, можно не туго пеленать ему ручки. Младенец будет думать, что его обнимает мама. Также большой популярностью среди современных мам пользуются пеленки — коконы на молнии и липучках. Благодаря современному дизайну пеленок дети крепко спят, не будят себя во время сна.

Почему новорожденным нельзя спать на спине:

  1. Заложен нос. При заложенности носа нельзя класть ребенка спать на спинку. В таком положении носоглотка отекает и совершается частичное перекрывание горла. В связи с этим дыхание младенца становится затрудненным. В данном случае рекомендуется класть новорожденного спать на бок.
  2. Срыгивания. Если в процессе приема еды новорожденный заглатывает много воздуха, в положении сна на спине он может подавиться во время срыгивания.
  3. Дисплазия. Если у малыша дисплазия тазобедренных суставов, его не желательно класть спать на спинку. При данном диагнозе применяется выкладывание младенца на живот.
  4. Повышенный тонус. При гипертонусе мышц ребенок часто машет ручками либо ногами, что приводит к его пробуждению. В данном случае используется метод свободного пеленания или положение тела на боку или на животике.
  5. Колики и газики. Кишечные колики считаются частыми спутниками малышей в первые месяцы жизни. Болевое отхождение газиков ведут к беспокойному сну, плачу, пробуждению. Во время сна на спине нужно выполнить массаж животика, расположить на нем теплую грелку или пеленку, менять расположение тела.
  6. Западание языка. Нужно наблюдать за новорожденным во время сна, так как у него может произойти западание языка.

Правила детского сна Комаровский видео:

Следует подготовить спальное место. В нем не должны находиться посторонние вещи и предметы, опасные для младенца. Нельзя оставлять игрушки возле головки. Ребенок может нечаянно передвинуть игрушку и закрыть ей носик и ротик, что приведет к удушью. Также рекомендуется применять спальный мешок вместо одеяльца.

Детские спальные мешки для сна хорошо сохраняют тепло. Молния в нижней части помогает регулировать температуру внутри изделия в жаркое время года. Мешочек не дает ребенку распеленаться и переворачиваться. Модели изготавливаются разные: без рукава и с рукавом, из тонких и толстых материалов, с застежками, на молнии, резинке.

В первые месяцы жизни взрослые сами контролируют позу тела спящего малыша. Через время у ребенка появится любимая поза, нет необходимости постоянно его перекладывать. В комфортной позе чадо получит полноценный отдых и наберется сил для новых приключений.

Можно ли ребенку спать на животе

Роль сна имеет огромное влияние на развивающегося малыша. Он может принимать различные положения в процессе сна. Что делать, если ребенок до года спит на животе? Приносит ли эта поза вред или пользу, и когда ребенку можно спать на животе.

Когда дети начинают спать на животе?

В первые недели и месяцы новорожденный не может принять комфортную для него позу в период сна. Его укладывают родители в положение, которое считают максимально подходящим и безвредным.

Со скольки месяцев ребенок спит на животе? Существуют определенные нормы выкладывания малышей на животик. Но к любому новорожденному необходим индивидуальный подход, и четких указаний, когда младенцу можно спать на животе, не существует. Единственное, в чем сходятся мнения и рекомендации врачей, это запрет до полугодовалого возраста спать на животике. В этот период крепнет позвоночник, а так же новорожденный не умеет просыпаться при нехватке кислорода.

Можно ли месячному ребенку спать на животе?

В таком возрасте младенец еще не умеет самостоятельно переворачиваться на животик. Под наблюдением родителей необходимо начинать приучать ребенка к новому положению. Врачи рекомендуют укладывать спать новорожденного на животике 5 — 10 минут в день.

Преимущества сна на животе:

  • Колики. Идет легкое давление на кишечник, улучшающее его работу. Дети страдают от кишечных колик и газиков. Подобная поза уменьшает их образование и оказывает содействие для лучшего отхождения газиков.
  • Крепкий сон. Когда малыш дремлет на спинке, его ручки и ножки слегка согнуты и раскинуты в стороны. От шума новорожденный подергивается, принимается шевелить руками либо ногами, и тем самым будит себя. Но, когда ребенок 1 месяц спит на животе, то непроизвольные вздрагивания отсутствуют, так как его конечности прижаты к матрасику.
  • Формирование костей. Если ребенок спит на животе подогнув ноги, выполняется разгрузка тазобедренных суставов, давление на черепные кости (пока еще тонкие) уменьшается. Такая поза не дает деформироваться костной ткани.
  • Кровообращение. Повышается циркулирование кровотока и происходит ее быстрое поступление к головному мозгу.
  • Срыгивание. При срыгивании, пища останется на постели и не попадет в дыхательные пути новорожденного. Младенец не сможет захлебнуться.
  • Укрепление шеи. Протекает быстрое мышечное укрепление шеи. Благодаря чему головку малыш начнет держать раньше. Сон на животе противопоказан деткам с патологиями шейного отдела. Также следует контролировать поворот головы во время сна, во избежании кривошеи.

В этом возрасте нужно контролировать расположение тела спящего малыша. Если он спит отдельно в кроватке, обязательно проверять ребенка каждые 10-15 минут. При надобности, поменять положение. Месячный ребенок еще не может самостоятельно достать пережатую ручку.

Сколько людей – столько и мнений. Давайте вместе разберем все за и против того, чтобы ребенок спал на животике, и ответим для себя на вопрос «можно ли ребенку спать на животе»?

Почему ребенок спит на животе?

9 человек из 10 ответят, что ребенок спит в таком положении, потому что ему так удобно! Все знают, о том, что если малыша что-то не устраивает, он будет громко об этом оповещать окружающих. А раз он сладко спит, значит ему хорошо и комфортно.

Плюсы такого положения:

  1. Когда ребенок спит на животе, поджав ноги, кишечные колики проходят быстрее и легче отходят газики. В этой позе малыш словно делает себе массаж животика, а это положительно влияет на весь кишечник в целом.
  2. Следующий аргумент для того, чтобы не запрещать ребенку спать кверху попой: такая поза полезна для правильного формирования тазобедренных суставов.
  3. Замечено, что дети, спящие на животе, раньше своих сверстников начинают держать головку.
  4. Положив ребенка спать на животик, можно не переживать по поводу срыгивания. Захлебнуться в такой позе у крохи не получится.

Отрицательные стороны сна на животе:

  1. Многие считают, что когда дети спят на животе, возрастает риск возникновения синдрома внезапной смерти. Но этот факт не доказан. С этим синдромом можно связать целый ряд факторов: мягкая постель, перегрев малыша из-за чрезмерного укутывания. Считается, что поза на животике затрудняет дыхание и может привести к его остановке. Но повторюсь, это не доказано! Поэтому просто возьмите на заметку.
  2. Существует еще такое мнение: сон в положении на животе может привести к сдавливанию сердечнососудистой системы. Это сродни нахождению в тесном и душном помещении. Но и этот факт нельзя отнести ко всем деткам, тут нужен индивидуальный подход и консультация у педиатра.

Действия родителей

Если ваш ребенок из тех, кто предпочитает спать только на животике, то советую родителям с особой тщательностью подойти к выбору детского постельного белья. Матрас необходим качественный и жесткий. Если вы используете подушку, то выберите ту, которая пропускает воздух, но лучше вообще от нее отказаться. Если ребенок совсем маленький, то не забывайте подходить и переворачивать его головку слева направо и наоборот – так вы поможете ему избежать затекания шеи.

Стоит заметить, что какого бы вы ни были мнения по поводу лучшей позы для сна, ваш ребенок – это уже личность. Научившись переворачиваться, он будет спать только так, как ему комфортно. Что бы вы ни делали, хоть всю ночь сидите и переворачивайте. Так что имеет смысл оставить за ним право выбора.

Малыши, впрочем, как и взрослые, спят в такой позе, в какой им удобно, и часто выбирают для сна положение, лежа на животике с повернутой в сторону головой.

Плюсы сна на животе

  • сон ребенка на животе способствует развитию умения самостоятельно держать головку;
  • укрепляет мышцы спины и тазобедренные суставы;
  • помогает избавиться от газиков и колик, так как во сне происходит «самомассаж» животика;
  • предотвращает возможность того, что малыш, срыгнув во сне, захлебнется рвотными массами;
  • ели малыш, лежа на животике, подгибает под себя коленки, улучшается поступление крови к мозгу.

Минусы и запреты сна на животе

Сон ребенка на животике имеет только один минус и он достаточно существенен. Многие родители боятся, что в такой позе малыш может уткнуться носом в подушку и задохнутся.

Существует понятие синдрома внезапной детской смерти (СВДС), которое появилось в результате исследований американских ученых в девяностых годах. Согласно этим исследованиям, абсолютно здоровые дети в первые недели жизни умирают во сне. И некоторые ученые связывают этот факт именно со сном малыша на животе. Но на самом деле связь СВДС и сна ребенка на животике никак не была научно доказана.

В современной медицине эксперты более склонны к тому, что синдром внезапной детской смерти наступает вследствие отсутствия контакта мамы и ребенка. Эта теория, как и предыдущая, появилась в США. Согласно с ней, в первые дни, недели и даже месяцы жизни ребенку необходимо чувствовать присутствие мамы, физический контакт с ней и ее внимание. Если малыш остается один на длительное время, наступает «смерть в колыбели», ребенок просто перестает дышать. Поэтому не рекомендуется первое время укладывать малютку спать в отдельной комнате. Мама должна находиться рядом даже во время сна.

Соблюдение безопасности во время сна на животе

Если вы все-таки волнуетесь по поводу опасности сна ребенка на животике, нужно соблюдать некоторые правила безопасности.

В первый год жизни малышу не нужна подушка. Ее можно убрать, это не причинит никакого дискомфорта ребенку и предотвратит возможность сна «носом в подушку».

Матрас. Многие думают, что матрас у малыша должен быть максимально мягким – это не так. Ребенок должен спать на твердой ровной поверхности, а не на мягком матрасе, в котором можно «утонуть».

Если у малыша насморк, лучше не допускать сна на животике до выздоровления крохи. В таком случае для правильного развития не забывайте класть ребенка на животик днем, когда вы рядом, и он не спит.

Ребенок не должен спать в жарких душных помещениях с сухим воздухом.

Ваше мнение очень важно для нас! Оцените статью!

Беременность — это всегда опасения, предостережения и сомнения. Будущие мамы с осторожностью относятся к лекарственным препаратам, новым ощущениям. У них появляется множество вопросов, начинающихся одинаково: «А можно ли…». Такие вопросы возникают и по поводу позы для сна. Много женщин до наступления интересного положения спали на животе. А как же быть теперь? Что говорят по этому поводу врачи?

Роль сна в жизни беременной женщины

Медицинские исследования констатируют, что приблизительно 90% беременных женщин страдают проблемами сна. Одни не могут выспаться, другие постоянно страдают из-за ночных кошмаров. Первый триместр характеризуется постоянным состоянием сонливости, а третий — проблемами со сном. Гинекологи советуют будущим мамам спать не менее десяти часов в сутки. Толька такая продолжительно сна, по мнению специалистов, даст возможность чувствовать себя хорошо и обеспечить нормальное протекание беременности.

На ранних сроках будущей маме позволяется идти на поводу своих желаний и спать дольше, ведь именно этот период характеризуется сонливостью в связи с гормональной перестройкой организма. И если есть возможность поспать днем часок-другой, то это нужно делать. Следует помнить и о важности проветривания в комнате перед сном, удобстве кровати для отдыха беременной женщины.

Сон на разных сроках беременности

Конечно, на ранних сроках беременная ещё может спать на животе, чтобы резко не изменять своей привычной позе. И не нужно пока переживать: до двенадцати недель такой сон абсолютно безопасен. Ведь матка пока не выступает над лонными костями, плод ещё слишком маленький. После этого срока будущая мама еще некоторое время может спать на животе, но уже рекомендуется приучать себя ко сну на боку. Плод в этот период находится под защитными слоями — околоплодной жидкостью и плодными оболочками, маткой и мышцами живота. Но с приближением к 20 неделе беременности на животе спать уже нельзя!

Главная » Разное » Молодой маме » Можно ли ребенку спать на животе

Можно ли ребенку спать на животе. Все заботливые родители панически боятся такого явления, как синдром внезапной младенческой смерти. Причины развития данного феномена по сей день досконально не изучены. Некоторые исследователи придерживаются мнения, что это происходит из-за болезни, в результате которой останавливается дыхание. Сегодня медики ведут активные дебаты на тему, можно ли класть малыша спать на живот, или нет.

Как спать самым маленьким

Многие мамочки любят специфическую позу на животе, ведь их детки порой просто не могут засыпать по-другому. Именно в этой позе у ребенка лучше отходят газы и он не мешает себе конечностями. Но самая основная проблема такого сна заключается в том, что младенец не может держать голову и любое резкое движение может привести к удушью. Потому самых маленьких не стоит укладывать в постель на животик.

У новорожденных еще не сформированы рефлексы, они не могут дышать через рот, потому не стоит препятствовать носовому дыханию. Статистика гласит о том, что чаще всего смертность младенцев приходится на зимний период. В это время малыш, отдыхающий на животе, дышит углекислым газом, из-за чего и происходит остановка дыхания.

Вместе с тем, медики всего мира настоятельно не рекомендуют укладывать деток на спину, так как они просто могут захлебнуться своимисрыгиваниями. Пусть не идеальной, но более-менее безопасной позой длямладенцев считается поза на боку. Однако ортопеды не рекомендуют этого делать, так как они утверждают, что при этом оказывается нагрузка на еще несформировавшийся таз.

Если вы остановились на этой позе, пристально наблюдайте за своим чадом.

Мнение Комаровского

Известный специалист одобряет позу на животе. Он считает, что так осуществляется массаж мышц животика и эффективнее отходят газы, а также малыш учится раньше держать головку.

Доктор говорит, что если головка будет повернута в бок, тогда не стоит бояться. Если нет рядом подушки, карапузу ничего не грозит. Врач выступает против того, чтобы маленькие детки спали на спине. Он утверждает, что одной из важных причин внезапной смерти выступает именно подобный сон, но и аргументировать это явление он также не может.

Неверное положение подушки или мягкий матрас могут привести к тому, что у малыша могут непроизвольно сжаться ноздри. Очень важно обеспечить малышу здоровый микроклимат в помещении: проветривать комнату, делать влажную уборку. Если у малыша заложен нос, стоит обязательно его лечить.

Взрослые, которые практикуют курение при детях, должны забыть о своем пристрастии ради здоровья ребенка. Для таких родителей синдром СМВС будет отговоркой, если это действительно случится.

Противопоказания

Давайте разберем, когда маленьким детям противопоказан сон в положении на животе:

  • при наличии сердечных патологий, что может поспособствовать внезапной остановке сердца;
  • если есть проблемы с ЖКТ или мочевым пузырем;
  • при наличии проблем с кровообращением;
  • при шейно-позвоночных патологиях.

На какой бы позе вы не остановились, будьте всегда внимательны к своим детям.

Какая поза сна оптимальна для новорожденного и вредно ли малышу спать на животе? Одни утверждают, что вредно, а другие наоборот высказывают мнения в пользу сна, лежа на животе. Как лучше спать младенцу, рассмотрим далее и затронем важные аспекты сна на животе.

Почему ребенок спит на животе?

Все детки разные и с самого рождения уже замечаются возникающие предпочтения. Спать на животе новорожденным очень комфортно, они успокаиваются исключительно в такой позе. Случается, малыши не способны заснуть на боку или спине, и родители начинают беспокоиться.

Оптимальная поза для сна новорожденного – лежа на спине, периодически младенца следует переворачивать на бочок и выкладывать на живот днем. Так равномерно формируется скелет и не возникает уплотнения черепа.

Часто молодые родители сталкиваются с тем, что малыш спит на животе и никак не хочет принимать другое положение. Обосновано это тем, что новорожденный пытается принять форму эмбриона, мышечный тонус заставляет держать ручки и ножки согнутыми.

Когда младенец спит на животе, улучшается отхождение газов и пищеварение приходит в норму, иногда это бывает полезно.

Можно ли младенцу спать на животе?

Новорожденного с самого рождения рекомендуют выкладывать на живот на несколько минут, чтобы он учился держать голову и газы перестали беспокоить.

Можно ли ребенку спать на животе? С позой часто связывают СВДС — синдром внезапной детской смертности. Результаты исследований говорят, что сон на животике служит причиной возникновения синдрома. Однозначного мнения нет, феномен изучен не до конца.

Можно ли новорожденному спать на животе Комаровский видео:

В первые месяцы не следует младенца класть спать на животе, шейные мышцы слабые, новорожденный не сможет повернуть голову, если почувствует нехватку воздуха. Среди сторонников сна на животе бытуют различные мнения за и против сна на животе.

Почему полезно новорожденному ребенку спать на животе:

  • быстрее укрепятся спинные мышцы, шейные и грудные
  • ручки, упирающиеся в кровать, не разбудят младенца;
  • ноги в разведенном состоянии предотвратят появление дисплазии.

Мамы мальчиков, не использующие подгузники стараются укладывать на ночь в данной позе, в результате ребенок мочится исключительно под себя и не нужно менять одежду полностью.

Педиатры не рекомендуют спать на животе новорожденным до трех месяцев. Но есть дети, просто не засыпающие по-другому. Если новорожденный любит спать на животе, за ним требуется следить и аккуратно повернуть на бок после засыпания.

Соблюдение простых правил безопасности позволит спокойнее отнестись к тому, что малыш предпочел эту позу сна. После кормления следует держать новорожденного «столбиком», воздух, попавший во время еды, выйдет, и новорожденный не станет отрыгивать съеденную пищу.

Если малыш не здоров и затруднено дыхание, это является противопоказанием. Следует укладывать малыша на бок, для фиксации позы используют валики, фиксатор положения тела ребенка. Воздух в комнате должен быть достаточно увлажненным, чтобы не возникало заложенности носа. Отсутствие пыли и чистота – это также залог отличного самочувствия младенца.

Почему новорожденным нельзя спать на животе?

Младенцам нельзя спать на животе до того момента, как они начнут держать голову – в возрасте старше месяца. Когда мышцы окрепнут, сон в таком положении приемлем, но на твердой поверхности и с отсутствием подушки.

Почему нельзя спать на животе ребенку? В период новорожденности это опасно тем, что малыш не способен держать голову и вовремя не повернет ее при нехватке воздуха. Поза способна спровоцировать удушье, происходит это потому, что дыхательная система новорожденного несовершенна, ртом дышать он не способен. При насморке или наличии корочек в носу дыхание и так затруднено, а положение на животе усугубляет ситуацию. Если новорожденный спит на животе, требуется следить за позой, и время от времени переворачивать.

Что делать, если младенец спит на животе видео:

Как научить ребенка спать на животе?

Как приучить ребенка спать на животе? Для начала требуется понять, зачем это понадобилось. В позе есть преимущества – улучшение пищеварения, укрепление мышц, профилактика дисплазии. С самого рождения педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик, так он постепенно учится отталкиваться руками и укрепляет шею, руки, спину.

Новорожденным спать на животе полезно, так как:

  • данная поза способствует глубокому сну, избавлению от газиков и колик;
  • ребенок чувствует себя в безопасности, лицо касается поверхности, присутствует максимальный тактильный контакт. Так крошке спокойнее, спинка укрыта одеялом, а животом, лицом и руками он ощущает поверхность кровати;
  • улучшается приток крови к головному мозгу;
  • дети раньше начинают держать головку, поза укрепляет мышцы;
  • происходит правильное формирование осанки, формы суставов и костей;
  • лежа на спине, младенец часто просыпается от случайных движений. Новорожденного класть спать на животе полезно для крепкого сна;
  • риски попадания съеденной жидкой пищи в дыхательные пути снижается.

Как уложить ребенка спать на животе? Укладывать спать новорожденного на живот позволительно исключительно на ровную твердую поверхность и без подушек. Так гораздо безопаснее. Еще один вариант – уложить себе на живот, так проще контролировать сон младенца и проследить за носиком и дыханием.

Первый ребенок в семье, это не только радостное событие, но и много вопросов, и даже страхов у новоявленных родителей.
Молодая мамочка в промежутках между кормлениями и бессонными ночами атакует интернет и листает разную литературу в поисках правды о воспитании и правильном уходе. Очень часто возникает вопрос, стоит ли позволять малышу спать на животике.

Первые недели после рождения

Первый месяц после рождения самый тяжелый и для мамочки и для малыша. Мамочка еще полна страхов. А для малыша это первые дни привыкания к окружающему миру.

Так все же можно спать ребенку в этот период на животе, что об этом говорят специалисты и родители с опытом.

Ребеночек только родился, у него еще не окрепшая спинка и он совсем не умеет поворачивать головку, а также держать и поднимать ее. Поэтому класть на животик и оставлять малыша без присмотра в этот период категорически не рекомендуется.

Причина в том, что это опасно удушьем. Ребенок может задохнуться, так как сам не в силах поднять или повернуть головку. Лучше всего с этой позицией для сна подождать до месяца.

Ребеночку месяц и более

Мнения насколько безопасно и можно ли спать младенцу на животе разделяются. Но если исходить из логики, то поза очень даже полезная. Чем же она полезна:

  • В этот период очень многие родители сталкиваются с проблемой обильного газообразования в животике ребеночка. Этот процесс протекает чаще всего болезненно, малыш становится беспокойным и подолгу плачет. Замечено, что дети, которые чаще спят на животике, реже страдают от газиков. Так как происходит самопроизвольный массаж и кишечник легче и без лишних болей избавляется от лишнего.
  • В этом возрасте некоторые детки отрыгивают остатки пищи, иногда это происходит во сне. Поза сна на животе поможет проще выйти рвотной массе наружу и не даст ребенку захлебнуться. Что тоже очень важно для безопасности.
  • Также сон на животике помогает укрепить мышцы спины.
  • Тазобедренные суставчики ребенка развиваются более правильно.
  • Считают, что благодаря этой позе детки лучше спят, так как не пугают сами себя при вздрагивании. Ручки зафиксированы и не происходит не произвольных движений.

Очень многие груднички любят спать на животе, сон таких ребятишек чаще всего крепче и спокойнее.

Конечно, есть и свои минусы:

  • Сон на животике может повлиять на дыхание ребенка, за счет давления на грудную клетку. Так как дыхательная система еще слабенькая и у ребенка не всегда получается правильно дышать.
  • Также некоторые специалисты считают сон на животе первым признаком детской смертности, но прямых доказательств этому нет. Правда терять осторожность ни в коем случае, не стоит.

Конечно, если есть опасность, что ребенок может задохнуться, уткнувшись носиком в матрас, лучше класть его спать на живот после того как он научится хорошо держать головку.

Какая поза для сна ребенка правильная

Официально самой безопасной и правильной позой для младенца, считается, когда он спит на спине, а голова повернута на бок. Это поможет не задохнуться рвотными массами и свободно дышать во сне.

Также можно предложить малышу спать на боку, для этого стоит подложить ему свернутую пеленку или одеяльце под спинку и животик, как бы зафиксировав его.

Если следовать логике, то позиция на боку может являться самой безопасной, так как ребенок не сможет уткнуться носиком в поверхность кроватки или захлебнуться, срыгнув излишки пищи во сне. Но и здесь есть свои недостатки. В этой позе идет большая нагрузка на тазобедренный сустав, а также может происходить деформация черепа.

Как правильно укладывать ребенка спать

Новорожденные требуют к себе внимания круглосуточно. Поэтому не стоит противиться тому, что ночной сон они могут проводить с родителями в одной комнате, и даже в одной кровати. Это не только сделает сон ребенка более спокойным, но и очень облегчит участь мамы. Так ей не придется всю ночь совершать марафон по квартире от своей кровати к кроватке ребенка.

Вместо обычной детской кроватки можно приобрести приставной диванчик, который может стать продолжением кровати родителей и прекрасным ложем малыша возле мамы, также он пригодится и тогда, когда чадо подрастет.

Комнату, в которой спит малыш надо периодически проветривать, лучше это делать примерно за час до сна ребенка. Не стоит укладывать грудничка спать сразу же после кормления. В начале, рекомендуется немного подержать его «столбиком», это поможет, усвоится пище и выйти лишним газикам. Матрасик должен быть твердым, подушка до года противопоказана, под голову можно свернуть и положить пелёночку.

На изначально заданный вопрос можно ли грудничку спать на животе, однозначного ответа не существует. Поэтому здесь стоит исходить из ситуации и слушать, что подсказывает материнское сердце. И никогда не забывать, что спящего ребенка в какой бы позе он не находился никогда нельзя оставлять надолго одного.

Спящий младенец самое замечательное наблюдение в мире. Спокойно посапывающий малыш дарит вам ощущение благополучия, радости и счастья. Грудничок спит в разных позах, и родителей часто тревожит: можно ли новорожденному спать на животе. Мнения специалистов разнятся. Главное безопасность жизни и здоровья ребенка.

Аргументы «против»

  • Главная причина, почему грудничка не рекомендуют укладывать на животик, когда он спит, — синдром внезапной смерти младенца. По статистике это происходит чаще с детьми, которые спят на животе. Хотя однозначного обоснованного мнения специалистов нет.
  • Мнение, что грудная клетка грудничка, если он спит на животе, сдавливается, и это затрудняет работу сердца, абсолютно ложно. Такой аргумент можно назвать скорее предрассудком, чем научной гипотезой.
  • Необоснованным является и предостережение о том, малыш во сне в позе на животе может захлебнуться массой срыгивания. Такая опасность наиболее вероятна, когда ребенок спит на спине.

Аргументы «за»

  • Ребенок, спящий в позе на животе, значительно меньше страдает от кишечных колик. В такой позе у грудничка происходит естественный массаж области кишечника, способствующий отхождению газов.
  • В позе на животе сведен к минимуму риск попадания жидкой пищи в дыхательный пути.
  • Когда малыш спит в позе на животе, таз поднят вверх, ножки разведены в стороны. Такая поза – является прекрасной профилактикой заболеваний, связанных с дисплазией суставов таза.
  • Такая поза сна малыша способствует укреплению мышц спины, шеи и грудного отдела.
  • В позе на животе у грудничка сведена к минимуму опасность деформации неокрепших черепных косточек. Но родители должны помнить, что малыш пока еще не может самостоятельно поворачивать голову во сне. Поэтому родителям важно периодически самим поворачивать головку крохи в разные стороны.
  • Во сне на животе формируется правильная форма костей и суставов, правильная осанка.
  • Минимизированы непроизвольные действия ручками, упирающимися в кроватку.
  • Детки, которые спят на животике, гораздо раньше начинают держать головку.
  • Малыш, который спит на животе, располагает голову ниже уровня туловища. В такой позе кровь, принося кислород, лучше приливает к мозгу.
  • Такая поза сна на животе удобна и комфортна самому малышу.
  • В позе на животе младенец спит спокойнее и дольше, а просыпаясь, не плачет.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Комаровский считает, что малышу вовсе не противопоказано спать на животе. Если ему комфортно и нравится, пусть ребенок спит на животе. Но родители должны соблюдать несколько простых правил.

  • Ребенок должен спать на жестком матрасике, который очень полезен для позвоночника.
  • Не класть малышу подушку до 1 года. Есть опасность, что грудничок уткнется в нее носиком и задохнется, потому что еще не умеет сам поворачивать голову. Из этих же соображений следите, чтобы на постели крохи не было складок на простыни и одеяльце.
  • В кроватке не должно быть лишних предметов и вещей, которые могут перекрыть дыхание малыша.
  • Доктор Комаровский предостерегает от сухого воздуха в теплой комнате: в таких условиях слизь в носике грудничка превращается в сухие корочки, которые очень затрудняют дыхание ребенка. Тщательно очищайте носик грудничка.
  • Категорически не допускается сигаретный дым и непроветренное перед сном помещение.
  • Чтобы избежать срыгивания грудничка на постель, не спешите его укладывать спать сразу после кормления. Поносите немного малыша столбиком, пока не выйдет лишний воздух.
  • Если укладываете малыша спать на бочок, облокачивайте его спинку на валик из одеяльца, чтобы грудничок во сне не завалился на животик и лицо. Следите, чтобы ребенок поочередно спал на разных боках во избежание деформации черепа.
  • Старайтесь чаще наведываться в комнату к спящему на животе малышу.

Спим на спине

В первые недели жизни новорожденный абсолютно беззащитен и открыт миру. Он, распахнувшись, спит на спинке. Его дыхательные пути открыты, грудная клетка не сдавлена, головка повернута вбок. Даже если малыш срыгнет, масса попадет в сторону. Только не забывайте периодически поворачивать головку крохи в другую сторону.

Или можно придавить ребенка?

Все написали вам правильно, но есть одно НО. Я, например, могу спать либо на животе, либо никак. Пришлось сооружать из подушек подкладки под грудь и ноги, чтоб живот лежал между ними. И спать в таком положении. Ничего, выносила и родила троих! Спала на животе до 30-35 недели 😉

Спать на животе безопасно до 12 недель беременности. Нужно помнить о том, что хотя ребенок и находится под охраной нескольких защитных слоев, излишнее давление на живот вредно. Ближе к 20-ти неделям не сможете уже лечь на живот, а долгое пребывание в положении лежа на спине влечет за собой дополнительное сдавливание растущей маткой сосудов и внутренних органов. Кроме этого, частое пребывание в положении лежа на спине может привести к внутриутробной гипоксии плода и осложнениям течения беременности.

В третьем триместре вопрос о том, можно ли беременным спать на животе уже даже не возникнет) Да и на спине спать тоже будет не только неудобно, но и неправильно. Уже выросший малыш будет давить на внутренние органы, мешая работе кишечника, печени, почек. А твердая головка, находящаяся у входа в малый таз, в положении на спине будет сдавливать сосуды нижних конечностей, нарушая кровообращение. Лучшая поза для сна — на боку.

Кроме того, большой вес, приходящийся на область кишечника, замедляет перистальтику и может служить причиной обострения геморроя.

Родители помогают малышу с первых дней жизни создать комфортные и безопасные условия для сна. Мамочки продумывают сон своих малышей до мелочей, стараются учитывать мнение экспертов. А что делать, когда это мнение расходится?

Часто у мам возникает и вопрос: можно ли малышу спать на боку? Чтобы разобраться, в какой позе можно спать грудничку, давайте рассмотрим разные позиции для сна, проанализировав плюсы и минусы.

НА БОКУ

+ Спит на боку – эта позиция подходит деткам, которые мучаются от колик: спящий крепыш, поджав ножки, находит удобную позицию для отхождения газиков.

+ Лёжа на левой стороне (с поднятой на 30° головкой – можно что-нибудь подложить под матрас) – позиция, облегчающая рефлюкс или проблему срыгивания.

Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить.

Легко может перевернуться на живот, что опасно для совсем маленьких детей и если малыш еще не умеет переворачиваться.

При дисплазии (недоразвитии тазобедренных суставов) это нежелательная поза для сна до 3-4 месяцев, т.к. отмечается нагрузка на тазобердренные суставы.

НА ЖИВОТЕ

Примерно 20-30 лет назад поза для сна на животе была самой распространенной, большинство родителей укладывали своих малышей спать на живот, а педиатры рекомендовали эту позу как самую безопасную. Но со временем исследования показали, что эта поза небезопасна! Сон на животе увеличивает риск возникновения СДВС в разы! Поэтому все возможные плюсы этой позы мы опустим и приведем только минусы:

ОПАСНАЯ ПОЗА, ОСОБЕННО ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ УМЕЮТ ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ И ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ! Спящий малыш может уткнуться носом и ртом в спальные принадлежности и задохнуться!

Если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него

Отмечается некоторое сдавливание грудной клетки – малышу тяжелее дышать.

Грудничков нельзя укладывать спать на живот, но полезно выкладывать каждый день на животик во время бодрствования: так они тренируют мышечную систему, развивают пространственные навыки и учатся поднимать головку.

СОН НА СПИНЕ

Спать на спине − самая распространенная позиция для спящего маленького ребенка. И самая безопасная.

+ В этой позе спящий малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки ближе к лицу.

+ Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками. Однако нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.

+ Свободное дыхание (нет давления на грудную клетку).

+ Невозможность посторонними предметами перекрыть носовые ходы (подушкой или простыней).

+ Маме легко наблюдать за качеством сна крохи и замечать возможные неприятные моменты (например, перебои в дыхании).

Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны, в которую поворачиваете головку. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.

Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.

Но укладывать ребенка на спину противопоказано при гипертонусе мышц и дисплазии тазобедренных суставов. Поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом!

При коликах сон на спине затрудняет выход газиков, что делает беспокойным сон малыша. Тут помогает как раз выкладывание на животик во время бодрствования.

РЕКОМЕНДАЦИИ О ПОЗЕ СНА В РОССИИ И ДРУГИХ СТРАНАХ

В России нет чётких документированных рекомендаций по позе сна малышей. А вот западные исследователи настаивают на сне на спине как самой безопасной позиции во время сна. Ранее считалось, что сон на животе — эффективная позиция, но по результатам исследований, в этой позе вероятность реализации СДВС выше в несколько раз!

Более, чем 20 лет назад Американская Академия Педиатров (ААП) провели информационную кампанию «Сон на спине», которая призывала родителей укладывать малышей только на спине. ААП инициировали кампанию после проведенного исследования, которое показало, что сон на животе является опасным, сон на боку достаточно нестабилен, а потому также небезопасен. Было доказано, что сон на спине является самым безопасным. Информационная кампания для родителей «Сон на спине» снизила риск внезапной детской смерти на 50 %, и теперь около 70 % малышей в США спят на спине.

Безопасная поза для сна малыша – сон на спине, до тех пор, пока малыш не научится сам уверенно переворачиваться.

Но есть определенные медицинские показания, при которых врач рекомендует определенную позу для сна, поэтому следует обратиться к вашему педиатру и посоветоваться с ним.

Выкладывайте малыша на животик исключительно во время бодрствования и только под присмотром взрослого. Это способствует укреплению мышечного корсета и предотвращению формирования асимметрии черепа.

Таким образом, до достижения малышом 1 года лучше укладывать его спать на спину, но помните, что как только карапуз научится переворачиваться, он может самостоятельно изменять позу для сна. Не ограничивайте его движения – откажитесь от пеленания после 2-3 месяцев: без помощи рук, ребенок не может контролировать положение головы и свое дыхание.

Большинство мам не укладывают детей в безопасный сон, говорится в исследовании.

В исследовании, опубликованном в понедельник в медицинском журнале Pediatrics, приняли участие 3297 матерей, из которых 77,3% сообщили, что они обычно — но не всегда — укладывают своих детей спать. спят на спине.

«Новым и не исследованным ранее была идея того, что люди намеревались делать, а не то, что они делают на самом деле», — сказала д-р Эва Колсон, профессор педиатрии Йельской школы медицины и соавтор исследования. .«Мы обнаружили, что люди намеревались положить ребенка на спину, но не всегда так делали».

Еще одно открытие заключалось в том, что те, кто чувствовал, что положение ребенка во сне им не подходит, а скорее ребенок или другой член семьи, были более чем в три раза более чем в три раза чаще, чем , чтобы положить ребенка на живот.

Двумя основными критическими замечаниями по поводу сна на спине были страх, что ребенок может подавиться, и что это менее удобно, чем спать на животе, сказал Колсон.

Эти убеждения могли быть вызваны недостатком образования, а также культурными и семейными влияниями, сказал доктор Робин Якобсон, педиатр детской больницы Хассенфельда в NYU Langone Health, который не принимал участия в исследовании. По ее словам, у многих предшествующих поколений дети спали на животе.

«Бабушки, тети и все остальные говорили (мамам), что если у них дети спят на животе, им комфортнее; они не задохнутся», — сказала она. «И из-за этого новая мама, у которой на самом деле не так много информации, использует информацию от всех остальных в своей жизни.«

Расовое неравенство

В новом исследовании была проведена избыточная выборка латиноамериканских и афроамериканских женщин, чтобы провести адекватные сравнения по расовым группам, — заявили авторы. их спины, по сравнению с другими демографическими показателями.

По данным CDC, в 2015 году в США произошло около 3700 внезапных неожиданных младенческих смертей. На долю СВДС приходится 1600 из них, 1200 — по неизвестным причинам и 900 — в результате случайного удушья и удушения. в постели.Внезапная неожиданная младенческая смертность среди чернокожих младенцев неиспаноязычного происхождения в период с 2011 по 2014 год составила 170,2 на 100 000 живорождений, что более чем в два раза выше, чем среди белых младенцев неиспаноязычного происхождения (83,8 на 100 000).

Повышенный уровень во многом связан с социальными нормами, сказала доктор Рэйчел Мун, педиатр, изучающая СВДС в афроамериканских сообществах.

«В афроамериканском сообществе очень распространена культура укладывания младенцев на живот», — сказал Мун, не участвовавший в новом исследовании.«Существует гораздо большая зависимость от бабушек и других старших членов семьи как от надежных источников, и во многих случаях информация, которую вы получаете от членов своей семьи, более убедительна, чем та, которую вы получаете от врачей и других источников».

Мун также сказал, что родители считают младенцев неудобными, если они часто просыпаются или плачут на спине, поэтому они позволяют ребенку определять положение для сна.

«Я думаю, что мы можем говорить о том, что родители не чувствуют, что у них есть контроль», — сказала она.«Часто именно ребенок является королевой или королем в семье. И я думаю, что родители часто забывают, что они взрослые в семье, и они действительно могут принимать решения, если считают, что они подходят их детям».

Предотвращение СВДС

Согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии, родители должны спать в одной комнате, но не на одной кровати, как и младенцы, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

Младенцев следует укладывать на спину на твердую поверхность для сна с плотно прилегающей простыней, без подушек или одеял, чтобы предотвратить удушье и перегрев.Их никогда нельзя класть на кушетки, диваны или мягкие стулья для сна.

Но как лучше всего гарантировать, что каждый получит доступ к этой информации?

Согласно редакционной статье, прилагаемой к новому исследованию, ключом является просвещение друзей и семей родителей, содействие открытому обсуждению младенческого сна и поощрение средств массовой информации и рекламодателей к показу изображений методов безопасного сна.

Он также отметил, что поставщики медицинских услуг должны постоянно сообщать четкие сообщения о правилах безопасного сна.

«Каждый медработник должен говорить одно и то же», — сказал Мун.

Исследование показало, что те, кто получал совет от своего врача в соответствии с рекомендациями, с меньшей вероятностью уложили ребенка спать на боку или животе.

«Вы действительно не понимаете, когда делаете это изо дня в день, что мамы действительно уважают вас и действительно слушают, что вы говорите, и даже соглашались бы с вами по поводу своей матери или кого-то еще в их жизни , — сказал Джейкобсон о врачах.«Так что я определенно думаю, что об этом нужно снова сообщить в Американской академии педиатрии и педиатрам, чтобы действительно продвигать программу Safe to Sleep».

Лучшее положение для сна вашего ребенка

Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на перед или бок.

Сон ребенка каждую ночь на спине (известное как положение лежа на спине) — одно из самых защитных действий, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить максимальный уровень безопасности вашего сна.

Во всем мире есть существенные доказательства того, что , спящий ваш ребенок на спине в начале каждого сна или дремоты (днем и ночью), значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Важно помнить
  • Вам всегда следует укладывать ребенка спать на спину, а не на перед или бок (если ваш врач не сообщил вам о медицинских причинах для этого).
  • Если ребенок спит на груди или на боку, вероятность СВДС значительно увеличивается.
  • Важно, чтобы вы всегда клали ребенка на спину в рамках его обычного режима сна — вероятность СВДС особенно высока у детей, которых иногда кладут на переднюю или боковую сторону.

Если ваш ребенок катится на животике

Как только ваш ребенок сможет самостоятельно передвигаться со спины на перед и обратно, он сможет найти свое собственное положение для сна.

Первые несколько раз, когда они перекатываются на живот, вы можете осторожно повернуть их обратно, но не думайте, что вам нужно вставать всю ночь, чтобы проверить. Дайте им время поиграть на животике, пока они бодрствуют, чтобы помочь им развиваться, но убедитесь, что вы наблюдаете за ними, пока они впереди.

Важность рутины в снижении риска СВДС

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, — это делать это с первого дня и продолжать укладывать его спать на спине каждый день и ночью.

Также важно, чтобы вы придерживались того же распорядка для своего ребенка, так как младенцы, которые обычно спят на спине, но иногда спят на переднем плане, подвергаются большому риску внезапной смерти.

Самое безопасное положение для сна для вашего ребенка: часто задаваемые вопросы

Мой ребенок родился преждевременно и спал в больнице на переднем плане, можно ли спать и на переднем плане дома?

Некоторые младенцы, родившиеся очень преждевременно и проведшие некоторое время в неонатальном отделении, могли спать на переднем плане по медицинским причинам.Помните, что малыши в неонатальных отделениях находятся под постоянным наблюдением. К тому времени, когда ваш ребенок придет домой, он уже должен спать на спине.

Младенцам может быть трудно изменить положение для сна, к которому они привыкли, поэтому проявите настойчивость и поговорите со своим педиатром, если вас это беспокоит. Фронтальный сон следует продолжать только по текущим медицинским показаниям по рекомендации вашего педиатра.

Может ли ребенок, спящий на спине, подавиться собственной рвотой?

Некоторые родители опасаются, что, спав ребенка на спине, они будут иметь больший риск подавиться собственной рвотой. Однако ни одно исследование не показало, что это так, и теперь мы знаем, что младенцам гораздо безопаснее спать на спине.

Моя мама говорит, что я спал на животе, и тогда это был совет, почему он изменился?

Многие родители спали на животе в младенчестве, как это было рекомендовано до 1991 года. Однако исследования с тех пор показали, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на живот.

Мы знаем, что в начале 1990-х годов во всем мире ежегодно внезапно и неожиданно умирали тысячи младенцев.Причина, по которой количество смертей сейчас намного ниже, связана с новым советом, которому следуют родители, например, лежа на спине, чтобы спать.

Мой ребенок любит спать на передней части, как нам переодеться на его спину, чтобы он не просыпался?

Иногда нам звонят родители, которые говорят, что их ребенок предпочитает спать у них на груди. Если у ребенка есть выбор, он вполне может предпочесть эту позу, но, к сожалению, она небезопасна!

Вот почему мы призываем всех родителей с самого первого дня следить за тем, чтобы они спали. Может быть сложно заставить вашего ребенка спать на спине один раз, если он пытался спать на передней части, но это будет легче, если вашего ребенка всегда укладывают спать, пока он бодрствует, вместо того, чтобы позволить ему заснуть у вас на руках. Продолжайте, со временем они к этому привыкнут.

Лучше ли спать на передке для детей с рефлюксом?

Всех младенцев следует спать на спине, если не указано иное. Если у вашего ребенка рефлюкс или какое-либо другое постоянное заболевание, поговорите со своим врачом о том, как лучше всего заботиться о нем.

Вам не следует спать на груди, если вам не посоветовал сделать это медицинский работник.

Поможет ли позиционер для сна удерживать ребенка на спине и, следовательно, снизить риск СВДС?

Нет необходимости использовать какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы удерживать ребенка в одном положении, если вы не получили рекомендации от медицинского работника по поводу определенного заболевания.

Для вашего ребенка намного безопаснее находиться в своей кроватке только с простынями или одеялами, без каких-либо дополнительных предметов, которые могли бы натянуть его на лицо или стать причиной аварии.Когда младенцы становятся сильнее, они учатся двигаться и кататься, и это нормально. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими четкими советами по установке детской кроватки.

Что может случиться и когда это безопасно?

Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина — это лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы для начала не положите его на бок.

Эта радость превратила вас в пучок беспокойства — и все предупреждения о безопасных положениях сна и СВДС не помогают.

Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни. Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.

Это правда: младенцам лучше спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере того, как приближается к своему первому дню рождения, а это, к счастью, также происходит, когда исчезают многие беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.

Давайте сначала рассмотрим некоторые причины, по которым ребенок спит на спине, и когда можно позволить малышу спать на боку. Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже , проходят, и вы и ребенок будете спать легче, прежде чем вы это узнаете.

Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легко перекатывается из стороны в сторону — сила тяжести означает очень мало усилий со стороны ребенка.

СВДС — основная причина смерти младенцев в возрасте от 1 месяца до 1 года. В Соединенных Штатах около 3500 младенцев внезапно умирают во время сна каждый год.

Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:

  • мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
  • ребенок рождается недоношенным (в четыре раза больше)
  • ребенок спит на одной кровати с родителем (-ми)
  • ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
  • родители пьют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
  • ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
  • в кроватке или люльке лежат одеяла или игрушки

Не все из них вы можете контролировать — а за те, которые не находятся, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или позволять кому-то стыдить вас за это.Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя неплохо, и ребенок , накормленный грудью, или бутылочка , является здоровым ребенком.

Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного — это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или кроватке.

Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

Это риск засыпания на животе, из-за которого нельзя класть ребенка на бок для сна на этом этапе: легче случайно перекатиться из стороны в сторону на животик, даже для детей, которые еще не перевернулись намеренно, чем скатиться со спины на животик.

Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.

Вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвет во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) — очень надежного источника с многолетними исследованиями — это миф о том, что боковой сон может предотвратить удушье во время сна.

Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.

Подумайте, как легко ваш ребенок отрыгивает. Они от природы одарены делать это во сне!

Возможно, вы слышали, что если ребенок спит на спине или только в одном положении, это может привести к плоской или неправильной форме головы, что с медицинской точки зрения называется плагиоцефалией.

Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу, — вы можете представить себе твердую, как гвоздь, голову, идущую по родовым путям?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни. Это означает, что сон в одном положении — спиной или с определенной стороны — слишком долго может вызвать некоторое сглаживание.

Это совершенно нормально и обычно проходит само. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.

Уложите ребенка на спину, чтобы он вздремнул или поспал. Вы могли заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не просто на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-нибудь яркое снаружи — никогда внутрь в этом возрасте — кроватки или люльки.

Сохраняйте «обзор», но меняйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка стоит у стены:

  • Поместите ребенка так, чтобы его голова находилась в изголовье кроватки.
  • На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид в комнате.
  • Продолжайте чередовать таким образом.
  • Уберите все подвешенные над головой мобильные игрушки, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
  • Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но обращен лицом к комнате.

В течение дня уделяйте ребенку достаточно времени, чтобы держать его под присмотром. Это помогает предотвратить плоскую голову и побуждает вашего ребенка развивать мышцы шеи, рук и верхней части тела.

Итак, помните, что сон на боку — не решение проблемы с плоской головой, учитывая, что временная плоская голова безвредна и существуют более серьезные риски (например, СВДС) при сне на боку. Лучше всего спать на спине с чередованием головы.

Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи от смешного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных может появиться и своего рода кривошея («кривошея»).

Чаще всего это происходит с рождения (из-за расположения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что менее благоприятно для шеи и головы.

Торттиколлис у младенцев трудно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей.Но если у вашего милого малыша такое заболевание шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

  • наклон головы в одном направлении
  • предпочитающий кормить грудью только с одной стороны
  • движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова, чтобы следовать за вами
  • , будучи не в состоянии полностью повернуть голову

Крутизна также может повлиять на то, как ваш ребенок спит. Ваш ребенок может предпочесть спать на одной стороне или поворачивать голову на одну сторону каждую ночь, чтобы ему было удобнее.Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину.

Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи. Его часто можно лечить упражнениями для укрепления шеи, которые вы выполняете с ребенком дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются повторные визиты к врачу вашего ребенка.

Около 10 процентов здоровых новорожденных меняют окрас цвета арлекина, когда они спят на боку. В результате этого безвредного состояния половина лица и тела ребенка становится розовой или красной.Изменение цвета носит временный характер и проходит самостоятельно менее чем за 2 минуты.

Изменение цвета арлекина происходит потому, что кровь скапливается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Уходит по мере роста ребенка.

Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что тем самым вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.

Как мы уже упоминали, укладывание ребенка на бок на боку может помочь ему случайно перевернуться на живот.Это не всегда безопасно, особенно если ваш малыш младше 4 месяцев. В этом нежном возрасте младенцы часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.

Если ваш ребенок засыпает только на боку (под вашим присмотром), осторожно переверните его на спину — как только вы сможете сделать это, не разбудив его!

Если ваш акробатически одаренный ребенок перекатывается в положение для сна на боку после , вы кладете его ему на спину, не волнуйтесь. Американская академия педиатрии рекомендует давать ребенку спать на боку , если он может комфортно переворачиваться самостоятельно.

Примерно после 4 месяцев ваш ребенок станет сильнее и будет лучше двигать. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда кладете им на живот. В этом возрасте безопаснее позволить ребенку спать на боку, но только если он окажется в этом положении самостоятельно.

Итог: по-прежнему безопаснее всего класть ребенка на спину во время сна и перед сном. Уложить малыша спать на живот небезопасно в любое время в первый год жизни, а укладывание его в положение для сна на боку, к сожалению, является быстрым способом добраться до желудка. Время для живота — это время, когда ваш ребенок бодрствует и готов заниматься с вами.

У вашего ребенка уже есть собственное мнение — и вы не захотите этого по-другому. Но вы, или , хотите помешать им спать на боку до того, как это станет достаточно безопасно. Попробуйте эти советы:

  • Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в кроватке, люльке или манеже вашего ребенка есть жесткий матрас. Это означает, что ваш ребенок не должен оставлять на нем отпечаток. Избегайте более мягких матрасов, которые позволяют ребенку немного погрузиться в него.Это облегчает откат в сторону.
  • Используйте видеоняню. Не полагайтесь только на какой-либо монитор; получить прямой вид на своего ребенка, как только он окажется в своей комнате. Мониторы могут помочь вам предупредить о том, что ваш ребенок спит на боку.
  • Пеленайте ребенка, пока он не перевернется. Обертывание ребенка, как буррито, может помочь ему более комфортно спать на спине. Обязательно пеленайте достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами.И знайте, когда остановиться — пеленание становится риском, когда ваш ребенок может кататься.
  • Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не может пеленать, наденьте спальный мешок. Это тоже хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные спальные мешки, в которых ваш ребенок спит. Вы можете найти безрукавные версии, которые безопаснее для младенцев, которые могут кататься, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не переворачиваясь на бок.

В безопасной кроватке должен быть только твердый матрас и плотно прилегающая простыня.Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские приспособления, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, в большинстве детских автокресел есть встроенные подушки, чтобы голова ребенка оставалась на месте.

Но Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев — это мягкие или поролоновые вставки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Были некоторые случаи (12 сообщений за 13 лет), когда позиционеры для младенцев вызывали удушье во время сна.

Точно так же избегайте в кроватке других громоздких или подвижных вещей, которые могут застрять между вашим любимцем и кроваткой. К ним относятся:

  • большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
  • накладки на бампер
  • дополнительные подушки
  • дополнительные или громоздкие одеяла
  • слишком много одежды или слоев

Для младенцев лучше всего спать на спине. Доказано, что это положение во сне предотвращает СВДС. Большинство других рисков бокового сна — например, перекос шеи или изменение цвета — легко устраняются, но ваш драгоценный малыш стоит для вас всего мира.Боковой сон не стоит риска.

Боковой сон обычно безопасен, если ваш ребенок старше 4-6 месяцев и переворачивается самостоятельно после того, как его положили на спину. И всегда укладывайте ребенка спать на спине до 1 года.

Сообщите педиатру вашего ребенка, если вы заметили, что в первые три месяца вы предпочитаете спать на боку. А также запишитесь на прием, если вас беспокоит плоская голова — но будьте уверены, временное плоское пятно не изменит милой внешности вашего ребенка.

Безопасно ли младенцам спать на спине?

Каждый ребенок должен спать на спине. Это единственное безопасное положение для сна для младенцев, независимо от того, спят ли они днем ​​или ночью. С 1992 года Академия педиатрии и другие организации здравоохранения дают эту и другие рекомендации по безопасному сну. За это время смертность от СВДС снизилась на две трети — со 120 на 1000 рождений в 1992 году до 40 на 1000 рождений в 2016 году.

Нет свидетельств того, что младенцы задыхаются во сне

Может возникнуть соблазн положить ребенка на живот во время сна, особенно если он спит лучше или если он сильно срыгивает, а вы беспокоитесь о том, что можно подавиться. Члены семьи и друзья также могут быть источником давления в этой области.

Поскольку воспитание детей — это такой неограниченный опыт с множеством разных путей, можно легко отмахнуться от многих из того, что говорят эксперты. Не поддавайтесь этому искушению, когда речь идет о безопасности вашего ребенка. (Младенцам действительно нужно «время для животика», когда они бодрствуют и находятся под присмотром.)

«Здоровые младенцы автоматически глотают или откашливают жидкость. Не наблюдается увеличения случаев удушья или других проблем у младенцев, которые спят на спине», — отмечается в кампании Национального института здоровья, безопасной для сна.

Американская академия педиатрии заявляет: «Несмотря на распространенное мнение, нет никаких доказательств того, что удушье чаще встречается у младенцев, лежащих на спине (положение лежа на спине) по сравнению с другими положениями, а также нет доказательств того, что сон на спине вреден для здоровые младенцы «.

Младенцы, лежащие на животе, обычно вдыхают собственный воздух. Это может привести к повышению уровня углекислого газа и снижению содержания кислорода. Младенцы также остаются в тепле и более глубоко спят на животе. Все это факторы риска СВДС.Более глубокий сон может затруднить пробуждение уязвимого младенца.

Исследования также показали, что младенцы, которые привыкли спать на спине, подвергаются еще большему риску СВДС, если их укладывают спать на животе в другое время (например, во время сна, или их не знает родственник или опекун).

Младенцы, укладываемые спать на боку, не остаются в этом положении очень долго и могут перевернуться на живот. Клинья и другие предметы, которые используются для поддержки ребенка на боку, не мешают младенцам перекатываться на живот и могут представлять риск удушья (как мягкие игрушки, подушки, толстые одеяла и бамперы) и не должны находиться в кроватке вашего ребенка. .

Никому не нравится слышать, что то, как они воспитывали своих детей в свое время, было чем-то неправильным . Но точно так же, как использование автокресел и запрет детям дошкольного возраста есть хот-доги целиком, новая информация и более совершенные методы воспитания детей предотвращают смерть каждый день.

Уложите ребенка спать на спине и не бойтесь подавиться. Риск СВДС слишком высок. Сон — буквально самый большой риск для жизни ребенка. Соблюдение правил «безопасного сна» — лучший шанс для родителей просыпаться после каждого сна.

Насколько безопасно и лучше всего?

Если ребенок спит на боку, важно изменить его положение. Самое безопасное положение для сна для ребенка — на спине.

Укладывание ребенка спать на спине значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

По данным Национального института здоровья (NIH), уровень СВДС снизился на 50% в период с 1994 по 1999 год. Показатель спины на спине увеличился более чем вдвое за тот же период в результате кампаний по профилактике СВДС, продвигающих эту позицию для младенцев. .

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что делать, когда ребенок начинает перекатываться на бок или живот. В большинстве случаев нет необходимости отодвигать ребенка назад, но людям следует продолжать укладывать ребенка спать на спине, даже если он может перевернуться.

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что сон на боку небезопасен для младенцев и не дает никаких преимуществ.

Самое безопасное положение для сна ребенка — на спине. Некоторые люди ошибочно полагают, что сон на боку безопаснее для детей, у которых рвота или рефлюкс, но это неправда.Младенцы с рефлюксом больше не задохнутся, когда спят на спине.

Исследования не предлагают конкретных рекомендаций относительно того, когда младенцы могут безопасно перейти на их сторону. По этой причине AAP рекомендует укладывать младенцев спать на спине в течение первого года жизни.

Хотя некоторые медицинские работники ранее советовали класть новорожденных на бок для очистки околоплодных вод, нет никаких доказательств, подтверждающих эту рекомендацию.

Основной риск усыпить ребенка на боку заключается в том, что он упадет на живот. Когда ребенок слишком мал, чтобы поддерживать голову, это может означать, что его лицо прилипает к матрасу, что затрудняет дыхание. Большинство младенцев могут полностью поддерживать и поднимать голову к 4 месяцам.

Примерно к 3–4 месяцам многие младенцы начинают пытаться переворачиваться. Между 4 и 6 месяцами многие могут перекатываться со спины на живот, а затем обратно.

Нет необходимости перекатывать ребенка на спину, если он перекатывается на бок или живот. Ребенок, который может принять это положение, может выйти из него, пока находится в безопасных условиях для сна.

Примерно в 6 месяцев многие дети начинают более активно спать, катаясь всю ночь. Однако укладывать ребенка на бок или живот все же небезопасно. Однако, если ребенок перекатывается в эту позу, нет необходимости его будить или двигать.

Некоторые дети лучше спят на животе или на боку. Собственно, это и делает эти позиции такими опасными. Младенцы дольше засыпают более глубоким сном, и их труднее разбудить. Они могут не проснуться, если не могут дышать или им нужно двигаться.

Самый простой способ изменить положение сна ребенка — это положить его спать на спине. Родителям и опекунам может потребоваться помочь ребенку медленно адаптироваться к этому новому положению, уложив его засыпать перед сном, осторожно потирая ему живот, напевая ему во время сна или покачивая его.

Людям не следует использовать устройства, которые удерживают ребенка в нужном положении или препятствуют его катанию. Позиционеры для сна для младенцев на самом деле увеличивают риск СВДС, потому что ребенок может задохнуться этим устройством.Ограничение движений ребенка может даже предотвратить его выкатывание из небезопасного положения.

Вместо этого лучше сосредоточиться на том, чтобы уложить ребенка спать на спине.

Следующие советы по безопасности сна могут помочь обезопасить ребенка, даже если он перекатывается на бок или живот:

  • Спите в одной комнате с ребенком: Люлька или колыбель рядом с кроватью позволяет людям проверять на ребенка легко. Следите за тем, чтобы подушки или другие предметы с кровати не попали в спальное место ребенка.
  • Не курите: Курильщикам запрещается курить в доме или рядом с ребенком.
  • Не используйте утяжеленные одеяла: Избегайте использования этих или подобных устройств.
  • Не допускайте перегрева ребенка: Не используйте обогреватели и не держите в комнате слишком тепло. Одевайте ребенка в легкую одежду, а не из плотных тканей или слоев.
  • Используйте пеленание: Убедитесь, что оно плотно прилегает к груди, но свободно в бедрах и коленях.Однако используйте пеленку только до того, как ребенок начнет перекатываться на бок.
  • Прекратить пеленать , когда ребенок может перевернуться: Важно прекратить пеленать, как только ребенок начнет переходить на бок.
  • Не оставляйте кроватку пустой: Не кладите игрушки, одеяла, подушки или бампер в спальную зону ребенка.

Совместное использование кровати

Некоторые родители и опекуны предпочитают спать вместе со своими младенцами. Эта практика остается спорной.В некоторых культурах это распространенный обычай, но в Соединенных Штатах большинство педиатров не советуют этого делать. В AAP подчеркивается, что совместное использование постели до того, как ребенку исполнится 4 месяца, представляет наибольший риск.

Группа защиты La Leche League советует людям, которые хотят лечь спать вместе, следовать этим советам:

  • Не курите и не позволяйте ребенку спать рядом с партнером, который курит.
  • Не спать в постели с младенцем в состоянии алкогольного опьянения или иного нарушения.
  • Кровать разделяют только если ребенок кормит грудью.
  • Не спать в одной постели, если ребенок родился преждевременно.
  • Уложите ребенка спать на спине.
  • Одевайте малыша в легкую одежду, а не в тяжелые слои.
  • Спите только на безопасной поверхности, то есть не используйте слишком мягкий диван, стул или кровать, покрытые одеялами и подушками.

Академия медицины грудного вскармливания поощряет педиатров обсуждать стратегии снижения риска совместного использования постели с молодыми родителями и опекунами. Они также утверждают, что совместное использование постели может улучшить сон матери или опекуна и облегчить грудное вскармливание.

Сигнализация сна

Некоторые люди используют сигнализацию сна, чтобы обезопасить своего ребенка. Нет никаких доказательств того, что эти будильники работают, но они новые, поэтому в конечном итоге могут быть исследования, подтверждающие их использование.

Тревога сна не заменяет безопасный сон. Эти устройства могут быть опасны, если вызывают у людей ложное чувство безопасности или побуждают их использовать небезопасный сон.

Сон на боку у ребенка увеличивает риск СВДС, что является основной причиной младенческой смерти.

Хотя многие факторы могут вызвать СВДС, несколько простых изменений условий сна ребенка могут помочь предотвратить его.

Родители и опекуны должны проконсультироваться с педиатром о том, как помочь ребенку лучше спать, сохраняя при этом безопасную среду для сна.

Почему возвращение ко сну — самое безопасное положение для вашего ребенка

Red Nose рекомендует: всегда спать ребенка на спине.

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Когда младенцы спят на животе, возрастает риск внезапной неожиданной смерти, и есть опасность перекатиться в это положение, если они спят на боку.
  • Важно, чтобы младенцев всегда укладывали спать на спине. Младенцы, которые обычно спят на спине и впервые кладутся на живот или бок, подвергаются повышенному риску внезапной неожиданной смерти.
  • После того, как в течение нескольких недель будет замечено, что ребенок неоднократно перекатывается из спины вперед и назад самостоятельно, его можно оставить, чтобы найти предпочтительное положение для сна (обычно это около 5-6 месяцев).
  • В критический момент начала катания очень важно, чтобы условия сна оставались безопасными
  • Младенцы, которые умеют кататься, больше не должны быть завернуты
  • Недоношенным младенцам следует спать на спине, как только они станут стабильными с медицинской точки зрения (без кислорода).

В Австралии с 1989 по 2014 год внезапно и неожиданно умерло 4808 младенцев (http://rednose.org.au/page/facts-and-figures). Смертность младенцев, приписываемая SUDI, снизилась на 85%, и, по оценкам, 9 967 жизней младенцев были спасены в результате кампаний по обеспечению безопасного сна Red Nose.Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что заметное сокращение числа младенцев, умирающих внезапно и неожиданно, может быть напрямую связано с кампаниями Red Nose в области общественного здравоохранения в Австралии, пропагандирующими методы безопасного сна, в частности с советами родителям укладывать ребенка спать на спину 1 . Эти результаты согласуются с международными исследованиями, в которых сообщается о заметном сокращении СВДС в странах, которые провели аналогичные кампании общественного здравоохранения для снижения известных факторов риска. 2-5 В 2014 г. из 113 случаев смерти от СВДС, зарегистрированных в Австралии, зарегистрировано 54 случая смерти (http://rednose. org.au/page/facts-and-figures).

СВДС — это диагноз исключения, и было проведено значительное исследование основных механизмов, которые могут лежать в основе известных факторов риска СВДС. Долгое время считалось, что СВДС имеет многофакторное происхождение 6 , и была предложена гипотеза тройного риска для моделирования текущих знаний 7 (более подробную информацию см. В Модель тройного риска).Эта модель предполагает, что СВДС может возникнуть, когда уязвимый ребенок, такой как недоношенный ребенок или подвергшийся курению матери, в критический, но нестабильный период развития в условиях гомеостатического контроля, подвергается воздействию экзогенного стрессора, например, когда его кладут на животик (склонен). спать. Модель также предполагает, что младенцы с большей вероятностью умрут, если все три фактора проявятся одновременно, и что уязвимость неактивна до тех пор, пока они не войдут в критический период развития и не будут подвержены внешнему стрессу. СВДС возникает во время сна, и пик заболеваемости приходится на возраст от 2 до 4 месяцев, когда режим сна быстро меняется. Считается, что последний путь к СВДС связан с незрелым кардиореспираторным контролем в сочетании с отсутствием пробуждения от сна. 2

В настоящее время во многих странах есть убедительные доказательства того, что склонность спящих младенцев значительно увеличивает риск SUDI (в конце 1980-х годов пик заболеваемости SIDS вызвал проведение нескольких крупномасштабных исследований методом случай-контроль в ряде стран. 8 Эти всемирные эпидемиологические исследования неизменно определили, что сон на животе является основным фактором риска СВДС. 9-16 В положении лежа на животе по сравнению с положениями для сна без лежа относительный риск или отношение шансов (ОШ), связанное с СВДС, варьировалось от 3,5 до 9,3. 17 В Австралии рекомендация о том, что младенцев не следует спать лежа, была сделана в 1991 году. 18 В 1997 году вторая группа экспертов рекомендовала укладывать младенцев на спину, чтобы спать, и подчеркнула, что подпирание младенцев на бок избегали. Эти рекомендации были поддержаны в большинстве развитых стран и реализованы в рамках целевых кампаний общественного здравоохранения, проводимых национальными организациями SIDS, такими как Red Nose в Австралии и Новой Зеландии, The Lullaby Trust в Великобритании, First Candle в США.

С тех пор, как появилась рекомендация укладывать младенцев спать на спину, произошло быстрое снижение смертности от СВДС, что предоставило неопровержимые доказательства тесной связи между сном на животе и SUDI. 1,11,19-23

Исследования показали, что положение для сна на боку нестабильно, и многие дети оказываются склонными после того, как их укладывают спать на боку.Риски положения для сна на боку и лежа на животе были схожими по величине (OR: 2,0 и 2,6 соответственно), в основном из-за того, что младенцев укладывали спать на боку, но было обнаружено, что они лежат на животе 24 , и связанный с населением риск для положения для сна на боку. выше, чем риск положения лежа на животе из-за того, что большее количество младенцев кладут на бок, а не склонны спать. 25-26

Младенцы, которые не привыкли спать лежа на животе, особенно подвержены риску в положении лежа на животе (скорректированное ИЛИ: 8.7-45.4) 24-27 Физиологические исследования выявили, что у младенцев, не имеющих опыта сна лежа на животе, снижена способность вырваться из удушающей среды сна (окружающей среды, которая может блокировать их дыхательные пути или снижать способность дышать) в положении лежа. 28

Риск аспирации или удушья

Некоторые родители и медицинские работники выразили обеспокоенность по поводу сна на спине и риска подавления ребенка в этом положении. Однако тщательное изучение дыхательных путей ребенка показало, что здоровые дети, которых уложили спать на спине, с меньшей вероятностью подавятся рвотой, чем спящие дети на животе или лежа на животе. 29 В положении лежа на спине верхние дыхательные пути находятся над пищеводом (пищеварительный тракт). Таким образом, срыгиваемое молоко, поднимающееся по пищеводу, легко проглатывается снова, что позволяет избежать его аспирации в дыхательные пути. Когда ребенка кладут на животик, пищевод располагается над верхними дыхательными путями ребенка. Если ребенок срыгивает или рвет молоком, молоко или жидкость относительно легко попадают в верхние дыхательные пути ребенка, что приводит к микроабсорбции и стимуляции рецепторов, что приводит к остановке дыхания (апноэ). 29 Несколько исследований теперь показали, что риск аспирации не увеличивается при сне на спине. 30-32

Особое беспокойство вызывает аспирация у детей с гастроэзофагеальным рефлюксом. AAP поддерживает рекомендации Североамериканского общества детской гастроэнтерологии и питания, которые рекомендуют помещать младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом в положение лежа на спине для сна. Для младенцев с особо редкими заболеваниями, для которых риск смерти от гастроэзофагеального рефлюкса выше, чем риск СВДС, практикующие врачи могут дать конкретные рекомендации по положению для сна. 33 Поднятие изголовья кроватки, когда ребенок спит лежа на спине, неэффективен для уменьшения гастроэзофагеального рефлюкса. 34-35 Кроме того, подъем детской кроватки может привести к скольжению ребенка под постельным бельем, и это не рекомендуется. 36 Подушки или устройства для позиционирования, которые позволяют расположить ребенка на возвышении и часто продаются для лечения детского рефлюкса, не рекомендуются из-за риска удушья и отсутствия доказательств эффективности.

Позиционная плагиоцефалия

Сообщалось об увеличении деформации черепа (деформационная плагиоцефалия и краниосиностоз), требующей лечения, после кампании «Обратно в сон». 37 Сообщается, что это связано с беспокойством родителей о том, что они кладут ребенка на животик в любое время, в результате чего младенцы проводят длительное время на спине. Чтобы снизить вероятность проблем с формой черепа, родителям рекомендуется с рождения помещать младенцев склонными к «животику», когда они бодрствуют и находятся под непосредственным наблюдением. Однако другое более раннее исследование показало, что не было значительной связи между сном на спине и развитием плагиоцефалии; Положение ребенка и практика ухода за ним, используемая родителями, включая частоту наблюдения за животиком, играли большую роль. 38 [Для получения дополнительной информации о позиционной плагиоцефалии и советов по времени живота см. Форма головы ребенка]

Мой ребенок спит дольше и глубже на животе

Многие родители, бабушки и дедушки сообщают, что ребенок спит дольше, когда лежит на животике. Считается, что это связано с уменьшением реакции возбуждения. 29,39-44 Однако механизмы возбуждения и глотания необходимы для защиты дыхательных путей ребенка и работают лучше всего, когда ребенка укладывают спать на спине.

Некоторые медицинские работники и родители продолжают укладывать новорожденных детей на бок сразу после рождения, полагая, что им необходимо очистить дыхательные пути от околоплодных вод, и они с меньшей вероятностью будут аспирировать в положении на боку. Нет никаких доказательств того, что жидкость легче выводится в боковом положении. 36 Младенцев следует укладывать на спину, как только они будут готовы к размещению в детской кроватке или люльке. Важно, чтобы родители наблюдали, как медицинские работники помещают детей в положение лежа на спине, поскольку они с большей вероятностью будут моделировать эту практику, когда пойдут домой. 45-48

Недоношенные дети имеют повышенный риск SUDI, включая СВДС, по сравнению с доношенными детьми. 49-51 Исследования в Великобритании и Новой Зеландии показали, что по крайней мере в четыре раза больше младенцев с СВДС родились недоношенными по сравнению с младенцами контрольной группы, которые не умерли (20% по сравнению с 5%), и эти пропорциональные различия остались неизменными с тех пор. внедрение публичных кампаний по снижению рисков. 52-53 Связь между положением лежа на животе и СВДС у детей с низкой массой тела при рождении такая же или более сильная, чем у доношенных детей. 27 Было высказано предположение, что, если матери недоношенных новорожденных или новорожденных с низкой массой тела будут следовать рекомендациям по безопасному сну и все уложат своих детей на спину в кроватку рядом с родительской кроватью, это потенциально снизит общий уровень СВДС еще на 20%. 52 .

Недоношенных детей часто помещают на живот, поскольку считается, что это положение улучшает дыхательную функцию и снижает потребность в энергии. Обычно младенцев, нуждающихся в интенсивной терапии, помещают в положение лежа на животе во время острого заболевания.В одном исследовании примерно 95% медсестер отделения интенсивной терапии новорожденных (NICU) определили положение без спины как лучшее положение для сна для недоношенных детей. В этом исследовании сообщается, что медсестры полагали, что сон лежа на животе полезен при респираторных осложнениях, таких как аномалии верхних дыхательных путей и респираторный дистресс, а также при недыхательных осложнениях, таких как рефлюкс и безутешность. 54 Однако вполне вероятно, что эти улучшения просто связаны с тем, что младенцы проводят больше времени в спокойном сне и меньше — в активном сне, состоянии, связанном с учащением апноэ и повышенной способностью к возбуждению. 55-56 Текущая рекомендация заключается в том, что недоношенных детей кладут на спину, как только клинически стабилизируется, то есть без кислорода, и как можно раньше перед выпиской из больницы, чтобы их родители привыкли, что они спят в этом положении, и поддерживаются с укладыванием своих младенцев в положение для сна на спине.

Вероятный защитный механизм спинки

Положение тела во время сна значительно влияет как на спонтанное, так и на индуцированное возбуждение у недоношенных и доношенных детей, при этом младенцы значительно менее возбуждаемы, когда спят ничком. 39-44 Действительно, именно этот воспринимаемый более глубокий сон усиливает склонность родителей к тому, чтобы спать с ребенком в положении лежа. Некоторые исследования показали, что младенцы дольше спят в положении лежа и имеют более спокойный сон, что является состоянием пониженной возбудимости. 42 Положение для сна на животе связано с более высокой центральной и периферической температурой тела по сравнению с положением на спине. 57-58 Контроль сердечно-сосудистой системы также значительно изменяется в положении лежа на животе как у доношенных, так и у недоношенных детей.По сравнению с положением для сна на спине частота сердечных сокращений в положении лежа на животе увеличивается во время сна как у доношенных, так и у недоношенных детей. 40-42,59-63 Исследования вариабельности сердечного ритма, меры автономного контроля сердечного ритма, показали, что как в постнатальном возрасте 1, так и 3 месяца общая вариабельность сердечного ритма снижается в положении лежа во время сна в обоих случаях. доношенные и недоношенные дети, 41,61-62,64-67 , что свидетельствует о плохом вегетативном контроле в положении лежа на животе.Было высказано предположение, что снижение парасимпатического контроля, вызванное повышением температуры периферической кожи в положении лежа, может лежать в основе изменения вариабельности сердечного ритма. 65 Несколько исследований показали, что симпатическое влияние на артериальное давление и вазомоторный тонус снижается в положении лежа на животе. 57,59,68-69 Пониженное артериальное давление в состоянии покоя и измененные реакции артериального давления 57,68-69 и снижение сосудосуживающей способности 59 наклонять голову вверх были выявлены у доношенных детей, когда они спали в положении лежа по сравнению в положении лежа на спине. Положение лежа также было связано с более низкой оксигенацией головного мозга у здоровых доношенных детей, что может служить основанием для снижения реакции возбуждения в этом положении. 70 Исследования также показали, что глотание и возбуждение, которые являются важными механизмами защиты дыхательных путей, также нарушаются в положении лежа во время активного сна, 29 и улучшаются в положении лежа на спине. При моделировании рефлюкса или постназальных выделений частота дыхания значительно снижалась, когда младенцы спали лежа.

Положение для сна лежа на спине или на спине — самое безопасное положение для сна младенцев в течение первых 12 месяцев жизни.

Программа Red Nose Safe Sleeping основана на научных данных и была разработана австралийскими исследователями, педиатрами, патологами и экспертами по детскому здоровью SUDI при участии зарубежных экспертов в этой области. Снижение количества смертей от SUDI на 85% и спасение 9 967 жизней является свидетельством эффективности программы.

Дополнительную информацию можно получить по телефону Red Nose 1300 998 698.

Предлагаемая ссылка

Красный нос. Национальная научная консультативная группа (NSAG). (2016). Информационное заявление: Почему снова засыпать — это самое безопасное положение для вашего ребенка. Мельбурн: Красный нос. Первая редакция данного информационного сообщения была опубликована в августе 2016 года.

См. Ссылки на эту статью здесь.


Последнее изменение: 27.02.18

почему спина лучше

Когда вы новый родитель, может показаться, что есть огромное количество информации и советов, которые нужно запомнить, чтобы ваш ребенок оставался здоровым, безопасным и счастливым.Но если есть одна информация, которой вы всегда должны следовать, так это то, что после каждого сна и сна, ради которого вы укладываете ребенка, его всегда следует класть на спину.

Почему? Недавние исследования, основанные на многочисленных исследованиях по всему миру, показали, что существует связь между положением во сне младенцев и синдромом внезапной детской смерти (СВДС), и риск значительно снижается, если ваш ребенок спит на спине.

От размещения кроватки до идеальной комнатной температуры, мы поговорим с Лиз Халлидей, заместителем руководителя отделения акушерства компании Privatemidwives.com, о том, как лучше всего уложить ребенка спать:

Почему ребенку безопаснее спать на спине?

Никто еще точно не знает, почему вашему ребенку безопаснее спать на спине, а не на животе, хотя есть несколько хорошо известных теорий:

• Уровни кислорода

Ребенок, спящий на животе, может лежать лицом так близко к простыне, что он продолжает вдыхать и выдыхать один и тот же воздух, что может снизить уровень кислорода.

• Чтобы избежать удушья

Другая возможность заключается в том, что ребенок может задохнуться, когда спит на животе на слишком мягком и податливом матрасе.

• Микробы матраса

Наконец, для ребенка может быть опасно лежать лицом на матрасе, поскольку в нем могут содержаться микробы, которые могут мешать дыханию ребенка.

Хотя СВДС еще предстоит полностью понять, мы точно знаем, что число случаев заболевания резко сократилось с тех пор, как в начале 1990-х врачи начали рекомендовать детям спать на спине.



Все дети должны спать на спине?

Ваш ребенок всегда должен спать на спине, если вам не посоветовали обратное.В редких случаях ваш ребенок может страдать от состояния, при котором врач посоветует вам, в каком положении должен спать ваш ребенок.

Что делать, если ваш ребенок болен на спине?

Родители иногда беспокоятся о том, что если их ребенок спит на спине, рвота может быть опасна. Но не беспокойтесь — младенцы, спящие на спине, без труда поворачивают голову, если они больны. Вашему ребенку безопаснее всего спать на спине.



Может ли ребенок спать на боку?

Все недавние исследования показывают, что самое безопасное положение для сна — это лежа на спине.Младенцы, спящие на боку, часто оказываются на животе, что значительно увеличивает риск СВДС.

Может ли ребенок иногда спать на боку?

Регулярность очень важна, когда речь идет о безопасности младенческого сна — исследования показали, что младенцы, которых обычно укладывают спать на спине, но иногда укладывают спать на животике, подвергаются большему риску СВДС. Поэтому важно укладывать ребенка на спину каждый раз, когда он спит — даже днем.



Что делать, если ребенок перекатывается на животик…

Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы самостоятельно переворачиваться в постели, не волнуйтесь — на этом этапе риск СВДС в любом случае значительно ниже. По-прежнему лучше уложить ребенка спать на ночь на спине, но не беспокойтесь, если он позже перевернется.

Возможно, вам будет удобнее мягко перекатывать их на спину, когда вы заметите, что они изменили положение, но нет необходимости вставать всю ночь, чтобы проверить и изменить их положение.

⚠️ Доказано, что риск СВДС увеличивается, если родители курят. Курение является одним из основных факторов, связанных с СВДС, и ученые полагают, что число случаев СВДС можно сократить на 66 процентов, если родители бросят курить.

Сон и развитие черепа младенца

Сон на спине может вызвать временное изменение формы черепа ребенка, известное как плагиоцефалия (синдром плоской головы). Вы можете избежать этого, кладя голову ребенка на противоположную сторону каждый раз, когда укладываете его спать.Форма головы вашего ребенка со временем станет нормальной и почти никогда не требует лечения.

Чтобы этого не случилось, вы можете каждый день проводить с ребенком «время на животике», кладя его на животик, пока он бодрствует, чтобы он мог играть и исследовать. Это также хороший способ тренировки мышц живота, спины и шеи вашего ребенка.



Как сделать сон вашего ребенка безопасным

Чтобы обеспечить максимальную безопасность вашего ребенка перед сном, Лиз Халлидей дает следующий совет:

✔️ Детская кроватка, соответствующая британским стандартам, считается безопасным местом для сна вашего ребенка .Однако несчастные случаи все же случаются. Убедитесь, что ваша детская кроватка собрана должным образом, чтобы ребенок не упал или не зацепился за постельное белье (подушки, игрушки и бортики для кроватки не рекомендуются), а подвешенные предметы, такие как занавески или шторки, должны находиться на значительном расстоянии от кроватку, чтобы ребенок не запутался.

✔️ Детская кроватка должна быть размещена в одной комнате со взрослым, так как исследования показывают, что 75 процентов случаев смерти от СВДС в дневное время происходят, когда ребенок находится в комнате вдали от взрослых, а 36 процентов смертей от СВДС в ночное время могли произойти. предотвращено, если ребенок жил в одной комнате со своими родителями.

✔️ Если совместный сон осуществляется безопасно в соответствии с рекомендованными руководящими принципами, в настоящее время не считается, что это представляет значительный риск СВДС. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями в ситуациях, когда совместный сон небезопасен, например, если вы курите, принимаете наркотики или алкоголь.

✔️ Младенцы должны спать на спине, чтобы убедиться, что они не могут перекатиться на живот и впоследствии задохнуться в одеяло или вдохнуть любую рвоту, которую они могут вызвать.

✔️ Укладывая ребенка в кроватку, следуйте правилу «ноги к ногам».Когда ножки ребенка касаются изножья кроватки, он не может соскользнуть с кровати и, следовательно, не может оказаться под одеялом и задохнуться. Одеяла следует заправить им под руки, чтобы они не задели лицо ребенка.

✔️ Идеальная температура в помещении 16–20C. Я бы посоветовал ребенку надеть подгузник, жилет и пижаму, а также легкий спальный мешок ИЛИ от двух до четырех слоев хорошо подогнанных ячеистых одеял. Если в вашей комнате холоднее, достаточно дополнительного слоя одеял, но младенцы не должны спать в шапках или перчатках.Если в вашей комнате слишком жарко, соответственно уменьшите количество постельных принадлежностей и одежды вашего ребенка.



Последнее обновление : 04-02-2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.