Разное

Когда можно вводить каши в прикорм: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

Содержание

5 советов, как вводить кашу грудничку — Ozon Клуб

Богатые растительными белками, углеводами и витаминами каши – обязательный компонент в рационе питания младенцев на первом году жизни. Они питательны, полезны, улучшают пищеварительную систему и нормализуют стул. С какой каши начинать прикорм и в каком возрасте ее начинать давать, следует ознакомиться заранее.

Хайруллина Лилия

4 Декабря

Вводить в качестве прикорма каши следует исходя из общего состояния ребенка, его веса и самочувствия. Так, если у малыша недостаточный вес, каши в прикорм можно вводить даже раньше, чем фруктовые и овощные пюре. А если избыточный – то наоборот. В этом случае добавлять их в рацион следует примерно через месяц после введения предыдущего прикорма.

Различают каши молочные, безмолочные, глютен-содержащие и безглютеновые, каши вэллинги. Глютен содержат овсяная, пшеничная, ячневая и манная каши. К безглютеновым относятся гречневая, рисовая и кукурузная. 

Начинать прикорм следует с безглютеновых и безмолочных каш. Желательно, чтобы это была крупа одного вида. При этом добавлять в нее соль, сахар и прочие приправы не стоит, оставьте их на более позднее время. А пока достаточно развести кашу водой, грудным молоком или молочной смесью. 

Давайте в первый раз не больше половины чайной ложки и внимательно следите за тем, как ребёнок отреагирует на прикорм. Если никаких видимых реакций нет, можно постепенно увеличивать порции.

Безмолочные каши в более старшем возрасте следует давать, если у малыша выявлена лактазная недостаточность. 

Вэллинги – это жидкие молочные каши, которыми сперва ребенка поят из бутылочки, а позднее – из чашки. Именно с помощью вэллингов малышу проще перейти от молочного питания к более густой и плотной еде.

Можно кормить ребёнка покупными готовыми кашами, а можно приготовить их самостоятельно. Однако начинать прикорм лучше все-таки с промышленных каш, где компоненты тщательно подобраны и сбалансированы. Готовьте смесь, строго следуя рекомендованным пропорциям. Даже если сделать кашу немного гуще, чем следует – это может вызвать запор. 

Помните важное правило – кормить ребёнка можно только свежеприготовленными кашами. Если смесь пролежала уже больше получаса, давать ее ребенку не стоит.

Самому приготовить кашу несложно. Крупу необходимо тщательно смолоть в кофемолке и сварить. Как вариант – сперва отварить крупу и затем измельчить ее в блендере. Пропорции простые – берем 5 грамм крупы и разводим ее 100 граммами воды. 

Постепенно количество крупы можно увеличивать и делать кашу гуще. С 7 месяцев кашу пробуют приправлять несколькими каплями растительного масла. В 8 месяцев используют и качественное сливочное масло, однако не больше одной трети чайной ложки для начала. Также в это время можно приправлять каши овощными смесями. Проверенный вариант – сочетание моркови с тыквой. Добавлять фрукты лучше не раньше 9 месяцев. И только после этого стоит обратить внимание на ягоды и выбирать такие, что не вызывают аллергии.  

каши. Шаги к здоровью. Социальный проект для детей и родителей, врачей-педиатров

Когда ребенку исполняется 6 мес. и грудного молока уже недостаточно для удовлетворения всех потребностей растущего организма, время вводить продукты прикорма. Это важно еще и для того, чтобы у ребенка правильно развивался желудочно-кишечный тракт и формировалась выработка пищеварительных ферментов.

Начинать прикорм необходимо с одного продукта, и, убедившись в хорошей его переносимости, добавлять следующий продукт. Первыми продуктами могут быть каши, овощи или фрукты. Выбор продуктов прикорма зависит от предпочтений родителей и особенностей ребенка.

Целесообразно выбирать каши как продукт первого прикорма, если ребенок

  • плохо набирает вес,
  • имеет склонность к аллергии,
  • стул ребенка склонен к диарее.

С какой каши начать

Существует несколько рекомендаций по подбору первой каши:

1. Выбираем каши без глютена (клейковины): гречка, рис. Глютен – это один из видов растительных белков. Он плохо усваивается детской пищеварительной системой, и может вызывать боли в животе и вздутие. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене, овсяной крупе.

2. Первая каша — из одного вида зерна. Не рекомендуется использовать смеси каш как продукт первого прикорма, поскольку у ребенка может проявиться аллергическая реакция или непереносимость какого-либо компонента. Перед употреблением каши из разных злаков ребенок постепенно привыкает к каждому ингредиенту отдельно.

3. Первая каша – без приправ. В первые каши не следует добавлять соль, специи, особенно любые усилители вкуса или красители.

Гречка

Гречневая каша очень хорошо переваривается и усваивается детским организмом. Она питательна, полезна и низкоаллергенна. Гречневая каша богата железом, белком, магнием, витаминами В1 и В2. В гречневой каше много клетчатки, поэтому ее рекомендуют давать детям со склонностью к запорам.

Рис

Рисовая каша – источник белка, калия, фосфора, кальция. Она содержит в себе много углеводов, хорошо усваивается, поэтому рекомендована для детей, которые мало прибавляют в весе и имеют разжиженный стул.

Какие каши выбрать: специальные детский каши или обычные каши «для взрослых»?

Первый прикорм рекомендовано начать с каш промышленного производства. Они изготовляются в особых условиях с повышенным уровнем контроля качества. Крупа детских каш проходит специальную обработку, после которой она легко усваивается неокрепшей пищеварительной системой маленького ребенка. При этом они сбалансированы и в них сохранены все полезные вещества.

Детские каши промышленного производства просты в приготовлении, и можно подобрать оптимальный вариант для своего ребенка: безглютеновая, гипоаллергенная, безмолочная каши и прочие.

Поэтому целесообразно начинать первый прикорм именно с этих каш.

Если нет возможности приобрести готовые детские каши, каши собственного приготовления из цельной крупы также могут использоваться как первый прикорм. В этом случае крупу до приготовления необходимо тщательно перебирать, промывать и перемалывать в муку с помощью кофемолки или иным способом (прибор для перемалывания крупы должен быть чистым, без остатков кофе или другого продукта!). Однако следует знать, что обычные каши не проходят такой тщательный контроль производства, как «детские каши» и могут содержать вещества, негативно влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта ребенка шести месяцев.

Как приготовить кашу для ребенка

1. Каши промышленного производства готовятся согласно инструкции, которая указана на упаковке. Следует обращать особое внимание на сроки годности каши и способ ее хранения.

2. Каши можно разводить грудным молоком.

3. Для домашнего приготовления обычных каш можно использовать молочную смесь или разведенное коровье молоко.

Как приготовить разведенное коровье молоко:

Пропорции: 200 мл разведенного молока = 130 мл молока + 70 мл воды + 1 чайная ложка сахара без верха
Закипятите воду и добавьте в нее кипяченое молоко, сахар. Дайте остыть.

4. До 1 года не рекомендуется давать детям цельное неразведенное молоко.

5. Обычные каши изначально перемалываются в муку и далее варятся на медленном огне.

Пропорции каши:
Первая неделя 5% каша: 5 гр каши на 100 мл воды/молока (разведенного или грудного).
Вторая и последующие недели 10% каша: 10 гр каши на 100 мл воды/молока (разведенного или грудного).

Как начинать прикорм

Любой новый продукт, в том числе и каши, начинают давать понемногу (0,5 – 1 чайной ложки). Постепенно объем порции увеличивают, а консистенция каши становится гуще.

Примерная схема ввода прикорма кашами
1 день: 0,5-1 (5 гр) чайная ложка каши;
2 день: 1-2 (10 гр) ч. л.;
3 день: 6-7 (40 гр) ч. л.;
7 день: 18-20 (100 гр) ч. л.

Еще около двух недель ребенок продолжает получать прикорм выбранной кашей. Это делается для привыкания малыша к новой еде и исключения возможной аллергической реакции.

Через две-три недели после начала введения прикорма и при условии, что ребенок не показал никаких нарушений работы организма, можно начинать давать следующий злак или другой вид прикорма. 

Начинать кормление лучше утром.

После приема каши можно прикладывать ребенка к груди.

Со временем порция прикорма все время увеличивается, пока не сможет полноценно заменить одно кормление. Размер порции зависит от возраста и веса ребенка:

в 7 мес. объем порции составит около 150 мл,
в 8 мес. – около 180 мл,
в 9 мес. – около 200 мл.

Кашу можно смешивать с фруктами или овощами тогда, когда ребенок уже пробовал каждый продукт отдельно!
 

Дмитрякова Галина Николаевна,

городской детский гастроэнтеролог,

ассистент кафедры детских болезней ФПО ЗГМУ

Поделитесь ссылкой на страницу:

рекомендации, правила первого прикорма, отзывы

Педиатры советуют мамочкам вводить в меню малыша первый прикорм, начиная с шести месяцев. Причем каши для этого подходят наилучшим образом. Но довольно ответственным моментом в таком важном вопросе является расширение рациона питания. Если не соблюдать основные правила введения и сроки, то можно нанести непоправимый вред здоровью крохи. Каша для прикорма должна отвечать многим требованиям. Она служит мощным источником энергии, оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт и является богатым источником микроэлементов, витаминов. Но родители не всегда четко осознают, когда лучше всего вводить каши и что предпочесть — пакетированные или приготовленные собственноручно.

Цели прикорма

Грудное молоко матери служит источником всех питательных веществ, витаминов и минералов, какие только необходимы малышу. Но ребенок стремительно растет и его организму становится уже мало того, что он может получить из молока. Кроха быстро осваивает новые навыки, он учится переворачиваться, сидеть, ползать, вставать и ходить. Все эти активные действия требуют поступления повышенного количества питательных веществ, которые мама уже не может ему дать.

Поэтому прикорм призван обеспечить потребности растущего ребенка в энергии, которая преобразуется из поступаемой в организм пищи. По мере роста ее прирост все больше нарастает. К тому же еда, которая предлагается малышу, способствует формированию у него вкусовых привычек, помогает освоить навык жевания и удовлетворяет естественное любопытство к содержимому тарелок у взрослых. Каша для прикорма является наиболее предпочтительной во многих случаях. Особенно часто она назначается при недостатке веса и плохом питании мамы.

Сроки введения прикорма

Медицина в области педиатрии не стоит на месте. Специалисты постоянно изучают особенности роста и развития ребенка, а также обоснованность необходимости ввода прикорма. Если ранее врачи советовали мамам к трем месяцем уже вводить прикорм детям кашей, то сейчас сроки сдвинулись. При условии естественного вскармливания, давать любые другие продукты стоит не ранее шести месяцев. Несколько ранее, с пяти месяцев, начинают прикармливать детей-искусственников.

Специалисты отмечают, что до достижения рекомендованного возраста любая еда, в отличии от грудного молока или молочной смеси, пользы не принесет. Просто пищеварительный тракт еще совсем не зрелый и не может переваривать инородную для него пищу.

Начало прикорма, начиная с каш

Если решено вводить прикорм, и педиатр посоветовал с каши, то необходимо соблюдать ряд требований.

Вначале блюда должно состоять только из одного вида крупы, не иметь следов молока. Запрещено добавлять для вкуса сахар, масло. Если продукт покупной, то в нем не должно быть ароматизаторов и красителей.

Каша для прикорма может быть разной. Но в качестве первой необходимо брать только безглютеновые. Глютен представляет собой белок растений, который очень плохо переваривается. Пищеварительная система ребенка просто может оказаться не готова к подобной нагрузке. Конечно кроха растет стремительными темпами и сложности с перевариванием этого компонента постепенно сходят на нет. Но иногда проблема остается на всю жизнь. Гречневая каша для прикорма, равно, как рисовая и кукурузная, является лучшим выбором в самом начале. Рекомендуется повременить с овсяной и пшеничной крупой, которые слишком тяжелы для неокрепшего пищеварительного тракта.

Важно, чтобы педиатр посоветовал, с какой каши начинать прикорм. Выбор будет зависеть от общего состояния ребенка и его индивидуальных особенностей.

Известно, что злаковые блюда способны решить множество проблем. Так, если у малыша есть склонность к запорам, то ему будет полезна кукурузная кашка. В крупе содержится большое количество клетчатки, которая благотворно действует на кишечник.

Если младенец хорошо переносит два-три вида зерновых, безмолочных блюда, то через месяц можно пробовать предлагать молочные. Однако правило безглютеновой крупы остается неизменным. Для самостоятельного приготовления используют молочную смесь. Цельное молоко разрешено только после года

Многие по-старинке кормят детей манной кашей. Однако современная медицина предостерегает делать это до года. Несмотря на то, что блюдо часто нравится деткам, манка способна задерживать усвоение кальция.

Как вводить продукт

Начиная с каш, начало прикорма можно решить множество проблем у малыша, особенно, если они связаны с недостатком веса и нехваткой питательных веществ в молоке матери. Начинать необходимо не ранее 5-6 месяцев. Однако иногда педиатры советуют кормить малыша зерновым блюдом с 4 месяцев. Но такой подход возможен в случае с детьми-искусственниками, или отсутствии возможности приобрести качественную адаптированную смесь. В ином случае, возможны негативные последствия со стороны пищеварительной системы и проявления аллергических реакций.

Правила введения прикорма гласят, что первая ложечка незнакомого продукта должна приходиться на утро. В этом случае легче всего проследить реакцию организма. В начале крохе предлагают лишь чайную ложку каши, а затем кормят как обычно (смесь или грудь).

Если никаких нежелательных явлений не последовало, то за 10 дней количество прикорма доводят до полноценной порции. Первые блюда обязательно должны быть приготовлены на воде.

Готовим кашу дома

Первый прикорм безмолочной кашей — волнительный момент. Конечно, можно воспользоваться готовыми пакетированными продуктами. Однако некоторые мамы предпочитают готовить блюдо самостоятельно. В этом случае следует соблюдать пропорции. На 100 мл жидкости необходимо взять 5 гр. перемолотой крупы. Можно измельчить уже готовую кашку в блендере.

Если незнакомое блюдо хорошо переносится крохой, то через пару недель можно увеличить соотношение крупы на 10%. Еще через неделю-две разрешено попробовать кашу из другого злака. Таким образом, в течении месяца малыш сможет оценить вкус трех безглютеновых круп.

Разнообразие выбора

Весьма разнообразны бывают первые каши для прикорма. Какие из них выбрать, всегда подскажет педиатр, который учитывает возраст ребенка и состояние его здоровья. На данный момент родители могут:

  • приобрести быстрорастворимую кашу в коробке;
  • самостоятельно приготовить блюдо дома;
  • купить полностью готовую кашу.

В крупных мегаполисах и торговых сетях недавно появилась новинка — вэллинги. Еда, традиционная для скандинавских народов. Представляет собой продукт, нечто среднее между жидкой кашей и молочным коктейлем. Больше подходит для путешествий и рекомендуется к употреблению с 5-6 месяцев.

Каша для прикорма может быть на молоке или на воде. Последняя рекомендована для начала прикорма и детям с лактозной недостаточностью. К тому же здесь полностью отсутствует крахмал и сахар, которые создают дополнительную нагрузку на кишечник крохи.

Муки выбора

Какая лучшая каша для первого прикорма? В данном случае все педиатры советуют гречневую. Крупа особенно богата железом, содержит магний, витамины группы В и большое количество белка. На гречку практически не бывает аллергии, она хорошо переносится и легко усваивается. Поэтому в качестве первого блюда подходит идеально.

Если у малыша диагностируется недостаток веса, то врач может посоветовать начать с рисовой крупы. Зерно особенно богато на полезные пищевые волокна, которые благотворно воздействуют на кишечник. Однако некоторые родители опасаются предлагать рисовую кашку малышам из-за риска запора. Но специалисты опровергают этот факт и подчеркивает, что проблема может возникнуть в результате употребления дробленого риса. Продукт из рисовой муки к таким последствиям не приводит.

Не менее ценным и безопасным продуктом признана кукурузная крупа. Она обогащена минеральными веществами, клетчаткой и белками. Однако педиатры советуют вводить ее в рацион ребенка только после того, как он попробовал гречневую кашу и рисовую.

Из всего многообразия для первого прикорма следуют выбирать только однокомпонентную (состоящую из одного вида зерна) безмолочную кашу. Если малыш хорошо переносит новинку в рационе, попробовал уже три разных вида круп, то можно предлагать многокомпонентные и молочные.

Купить или варить

Оптимальным выбором является каша для прикорма. Какая лучше — покупная, в коробке или сваренная мамой собственноручно? Если следовать рекомендациям ВОЗ, то они сводятся к тому, что приготовленный в заводских условиях продукт однозначно лучше. Среди его достоинств:

  • обогащаемость всеми необходимыми микроэлементами;
  • консистенция полностью однородная и адаптирована для усвоения в раннем возрасте;
  • в составе нет красителей, ароматизаторов, а также соли;
  • полностью исключены примеси химикатов и тяжелых металлов;
  • продукт проходит тщательный заводской контроль качества.

Если приобретается каша в коробке от известного производителя, то можно быть уверенным в ее качестве и полной безопасности. К тому же многих подкупает простота и скорость приготовления готового блюда.

Каша домашнего приготовления

В жизни каждого малыша рано или поздно случается первый прикорм кашей. Какие лучше в данном случае — покупные или заводские? Конечно, с точки зрения экономии, покупные выходят изначально дороже, ведь на первых порах ребенок съедает малую часть, а хранить остатки сухой смеси можно непродолжительный период времени. Также есть мамы, которые предпочитаю готовить для любимого чада самостоятельно и просто не доверяют магазинному продукту.

Однако в этом случае важно очень точно соблюдать рекомендованные пропорции и требования гигиены во время готовки. Как показывает практика, в домашних условиях довольно легко приготовить кашу из гречневой муки. Но и рисовую также можно сварить достаточно просто.

Основы грамотного приготовления

Очень многие детки не отказываются от каши в первый прикорм. Какая при этом станет его любимой, станет известно через время. Но чтобы разнообразить меню, важно чередовать разные виды круп и предлагать малышу только свежеприготовленный и вкусный продукт.

Если мама предпочла готовую кашу из коробки, то для ее приготовления важно точно соблюдать инструкцию. Обычно предполагается залить некоторое количество мерных ложек кипяченой водой, тщательно размешать и дать остыть. Но стоит учесть, что готовить заранее такой продукт нельзя.

Если родители решат варить кашу самостоятельно, то важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Крупу необходимо тщательно перебрать, промыть и просушить;
  • Далее ее измельчают, используя кофемолку. Должна получиться мука.
  • Строгих пропорций требует приготовление каши для первого прикорма. Какая рецептура? На 100 мл воды необходимо брать 5 гр крупы. Постепенно соотношение зерна увеличивается на 10%
  • После приготовления можно довести блюдо до необходимой консистенции, добавив грудное молоко, смесь или воду.
  • Запрещено добавлять для вкуса сахар или соль.

Начинают прикорм безмолочной кашей. Как только ребенку исполнится восемь месяцев, и он хорошо переносит разные виды круп, можно использовать покупные молочные каши, либо добавлять в собственноручно приготовленные блюда детское молоко. Также показан небольшой кусочек масла.

Обзор популярных каш

Многие родители интересуются, какую кашу для прикорма выбрать из всего разнообразия, представленного в магазинах. Современная промышленность, специализирующаяся на детском питании, выпускает столько разнообразных продуктов, что обычному человеку сложно сориентироваться. Разберем особенности и состав готовых каш наиболее популярных брендов.

«Нестле» — вкусно и сытно

Компания «Нестле» имеет широкую известность среди родителей многих стран. Каши вкусные, питательные и совершенно разнообразные по своим вкусовым качествам. Среди богатого ассортимента можно выбрать безмолочные, молочные каши. Есть однокомпонентные, из нескольких круп и с добавлением кусочков фруктов. Отзывы мам подтверждают качество продукции. Им нравится широкое разнообразие, доступная цена и отменные вкусовые качества.

Для первого прикорма компания выпускает гречневую, рисовую и кукурузную каши. Они полностью адаптированы для малышей и признаны безопасными. Все сырье проходит контроль качества. Из недостатков стоит выделить присутствие в составе лецитина, который иногда провоцирует аллергическую реакцию.

«Гербер»- продукция высокого качества

Каши от компании «Гербер» часто рекомендуют ведущие педиатры. Это связано с тем, что продукция фирмы признана органической, что подтверждается соответствующей маркировкой. Это гарантирует, что все сырье для детского питания исключительного качества. Отзывы родителей показывают, что каша растворяется в воде довольно быстро, при этом комочков не остается. У готового продукта, несмотря на полное отсутствие сахара, соли и ароматизаторов приятный вкус и аромат.

Противоречивая продукция от «Хайнц»

У производителя не такая разнообразная линейка готовых каш для малышей. Ассортимент включает в себя следующие виды:

  • молочные;
  • безмолочные;
  • безаллергенные;
  • с различными добавками.

Судя по отзывам, все каши хорошо разводятся, в тарелке не остается комочков, да и из представленного ассортимента есть что выбрать. Однако далеко не всем малышам подходит продукция компании. Каши в своем составе содержат добавки, которые не все дети усваивают. Однако вкусовые качества блюд на высоте.

«Хипп» на отваре трав

Продукция производителя довольно оригинальная, но, как показывают отзывы, подходит для первого прикорма. Отличает каши отвар трав в составе и включение гипоаллергенной молочной смеси. Педиатры подтверждают, что, начиная с пяти месяцев можно смело вводить в рацион каши от данного производителя.

Компания выпускает достаточно обширный ассортимент детского питания. В качестве первого прикорма можно выбрать безмолочные каши, далее вводить молочные. Особенно ценится многими родителями серия «Спокойной ночи» с экстрактами успокаивающих трав. После восьми месяцев можно вводить каши с фруктами, печеньем и даже какао.

Знаменитая «Малютка»

Продукция компании широко известна еще нашим бабушкам и смело рекомендуется детям с пяти месяцев. Ассортимент достаточно разнообразный:

  • безмолочные каши;
  • молочные;
  • однокомпонентные;
  • мультизлаковые;
  • с добавлением кусочков фруктов.

Родителей привлекает не только широкий выбор, но и доступная цена. Отзывы о продукте практически все хорошие, каши вкусные, питательные и обогащены всем необходимым. Однако есть отклики, что при разведении часто остаются комочки, поэтому приходится особенно тщательно следить за их растворением.

Бюджетный «Спеленок»

Каши отечественного производителя, которые набирают популярность. Несмотря на небольшую цену продукция производится только из высококачественного сырья и имеет достаточно обширный ассортимент.

Однако, отзывы врачей предостерегают водить кашу данного производителя ранее 6-7 месяцев из-за наличия в составе сахара. В остальном, больше никаких нареканий продукция не вызывает.

Заключение

Каша, как первый прикорм, подходит для большинства детей. Важно точно соблюдать сроки, рекомендованные педиатром, не спешить с введением новых блюд в рацион малыша. В качестве первой каши лучше всего подходит безмолочная гречневая. В независимости от того, приготовит мама блюдо самостоятельно или предпочтет готовый продукт, эта крупа пойдет только на пользу.

Прикорм кашами. Правила введения прикорма кашами

Каша для первого прикорма


Каша – это блюдо прикорма
с высокой энергетической ценностью

Каша для первого прикорма вводится в рацион с учетом особенностей развития и здоровья конкретного ребенка с 4,5–5-ти месяцев как дополнительный источник энергии детям со сниженной массой тела, учащенным стулом. Особенно целесообразно назначение каш в качестве первого прикорма ребенку с диагнозом «гипотрофия» (это хроническое расстройство питания, характеризующееся дефицитом массы тела по отношению к росту и возрасту). При вирусных диареях (например, при ротавирусной инфекции) в качестве прикорма используются безмолочные каши на рисовом отваре. Таким деткам показано высококалорийное питание, и каша для них является самым оптимальным блюдом первого прикорма.

Каша как блюдо второго прикорма

Если вы уже ввели первым овощной прикорм, ваш ребенок нормально себя чувствует и развивается, значит, наступило время второго прикорма. Желательно второй прикорм вводить после полной замены одного кормления предыдущим прикормом – овощным пюре. Кашу из круп начинают вводить по правилам примерно через 3-4 недели от начала введения предыдущего (первого) прикорма.

Какие бывают каши

Каши, как вид прикорма могут быть:

  • безмолочными. Особенно данный вид каш показан в качестве прикорма ребенку, страдающему лактазной недостаточностью и в остром периоде кишечных инфекций (ОКИ).
  • молочными. Готовые молочные каши промышленного выпуска вводят ребенку после безмолочных каш.
  • глютен-содержащие: овсяная, ячневая, пшеничная, манная;
  • безглютеновые каши: рисовая, гречневая кукурузная;
  • сухие, требующие варки;
  • сухие быстрорастворимые (инстантные), не требующие варки, каши моментального приготовления – наиболее современная форма выпуска каш промышленного производства;
  • типа «мюсли» для детей старше 9 месяцев жизни с различными добавками и дополнительными компонентами;
  • вэллинги – питьевые, жидкие молочно-злаковые каши, которые предлагают ребенку сначала из бутылочки, а затем из чашки. Вэллинги помогают детям, с трудом воспринимающим густую пищу, плавно перейти от жидкого питания к более густому прикорму – кашам.

Какую выбрать кашу для первого прикорма

Статьи по теме

Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых безмолочных монокомпонентных круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной) и такие крупы не должны содержать никаких добавок. Каши разводят водой, грудным молоком или детской смесью. То есть первые каши разводят (если каша быстрорастворимая) или варят только из одного вида крупы без добавления соли и сахара (сахар и соль нежелательно добавлять в кашу до 1 года).

У детей с атопическим дерматитом и пищевой аллергией на первом году жизни не рекомендуется введение молочных каш и каш из круп, содержащих глютен.

Дети со склонностью к запорам нуждаются в повышенном потреблении пищевых волокон, и в их рацион целесообразно вводить, в первую очередь, гречневую и кукурузную кашу, избегая риса.

Детям с неустойчивым стулом следует шире использовать в питании рисовую кашу, ограничив потребление овсяной и гречневой каш.

После введения безмолочных каш можно постепенно переходить на безглютеновые молочные каши. Пищевая ценность молочных каш существенно повышается, так как молоко является источником белка, жира, кальция и витаминов. И только потом вводят каши, содержащие глютен – овсяную, пшеничную, манную. Причем самую минимальную пищевую ценность имеет именно манная каша, которая пользуется огромной популярностью у старшего поколения, но не рекомендуется педиатрами нашего времени детям до года. В манной каше низкое содержание белка, пищевых волокон, витаминов группы В, калия, фосфора, железа, а также практически отсутствует йод. Именно поэтому манную кашу врачи еще называют «пустой».

Безглютеновые и глютенсодержащие каши из смеси 3 и более зерновых компонентов вводят детям, не ранее 6 месяцев жизни (в случае получения первого прикорма в возрасте 4-5 месяцев).

Понемногу после 8-9 месяцев при приготовлении каш в домашних условиях в конце варки рекомендуется добавлять в них ягоды, фрукты (сухофрукты) или овощи.

После 1 года при приготовлении каш можно использовать цельное коровье молоко и только в случаях, если у ребенка на него нет аллергии.

К продуктам прикорма на зерновой основе относится также специализированное растворимое печенье для детского питания. Растворимое печенье, которое очень близко по своим свойствам к кашам легко растворяется в воде или грудном молоке, превращаясь при этом практически в кашу, которую можно давать младенцам.

Правила введения прикорма кашами

Для первого прикорма готовят 5%-ную кашу (5 г крупы на 100 г воды). Давать кашу нужно с чайной ложечки, лучше с утра на завтрак. В первый день дают малышу ½ чайной ложки 5%-ной каши, далее в течение 5-7 дней доводят объем каши этого же процента до полного объема кормления (150 г): на второй день – 1-2 чайные ложки (5-10 г), на третий день – 3 чайные ложки (15 г.), на четвертый день – 4-5 чайных ложек (20-25 г), на пятый день – 50 г, на шестой – 100 г , на седьмой — 150 г. При хорошей переносимости готовят каши этого же злака, но уже 10%-ной концентрации (10 г крупы на 100 г воды). Ребенку дают привыкнуть к 10%-ной каше так же в течение 5-7 дней. Только после этого можно вводить новый злак (в виде 10%-ной каши) или следующий прикорм. Хотя некоторые педиатры придерживаются мнения, что в рационе ребенка не должны присутствовать 5 и 10 % каши.

Пример введения каш

Вначале даем ребенку 1-2 чайные ложки гречневой каши, затем докармливаем грудным молоком или молочной смесью. При условии хорошей переносимости каши на следующий день увеличиваем ее объем и за пять-семь дней 5% гречневую кашу доводим до возрастной нормы. Еще неделю даем ребенку 10% гречневую кашу и полностью заменяем утреннее кормление кашей. На следующий день предлагаем ½ или 1 чайную ложку каши из другой крупы – риса; далее докармливаем до возрастной нормы гречневой кашей. Постепенно количество рисовой каши с каждым днем увеличиваем, вытесняя гречневую кашу.

© Copyright: kukuzya.ru
Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

Правила введения прикорма

Ребенок с рождения должен получать грудное молоко! При его отсутствии или при наличии некоторых заболеваний, при которых грудное вскармливание противопоказано, возможна замена грудного молока на молочную адаптированную смесь.

Перевод ребенка на коровье или козье молоко на первом году жизни не возможен, у ребенка еще не сформированы и не активны ферменты для переваривания этого сложного продукта!

Кормление исключительно грудным молоком должно быть до 4-6 мес., затем педиатр рекомендует введение прикорма, раньше еще не готов организм для переваривания новых продуктов, а позднее возможна задержка выработки необходимых для этого возраста пищевых ферментов.

Введение прикорма должно проводиться с рекомендации и под наблюдением педиатра, он посоветует, какой продукт должен быть введен первым: овощное пюре или каша. Это зависит от особенностей развития ребенка, его массы и вида вскармливания.

  • Прикорм первый раз вводится в утренние часы.
  • Состояние ребенка (состояние кожи, характер стула, поведение ребенка) после введения прикорма оценивается в течение 24 часов.
  • Готовить пищу для ребенка необходимо непосредственно перед ее употреблением, а не заранее или впрок.

Овощное пюре готовиться на пару (или в пароварке). На газ поставить кастрюлю с водой, сверху дуршлаг, в него следует положить половину очищенной картофелины, часть листа капусты или кусочек кабачка, это закрыть крышкой и варить до готовности. Затем готовые овощи перетереть через сито или измельчить блендером, добавить грудного молока или отвара из кастрюли,на которой стоял дуршлаг. Добавить соли, не досаливая, и несколько капель растительного или оливкового масла. Первый раз дать ребенку следует 1 чайную ложку прикорма, затем каждый день увеличивать объем питания до 100-150 г,полностью вытесняя один прием грудного молока или молочной смеси. Постепенно изменять и виды овощей: добавлять можно тыкву, морковь, брюссельскую и цветную капусту, брокколи и др. Но новый овощ должен вводиться каждый раз один, а не парой с другим. Можно применять продукты питания промышленного производства (консервы), по тем же правилам.

Каша на первом году жизни вводиться только из трех круп: рис, греча, кукуруза. После года при отсутствии патологии со стороны желудочно-кишечного тракта и кожи можно вводить другие крупы. Лучше впервые вводить одну новую крупу, но допускается и смешивание уже опробованной крупы с новой. Можно использовать каши без варки для детского питания из коробочек или варить самим. Сначала на воде следует отварить до готовности зерна крупы, добавить в конце варки молоко, сахарный песок, не переслащивая, затем измельчить блендером до гомогенной массы, перед едой добавить ½ чайной ложки сливочного масла. Первый раз следует дать 1 чайную ложку каши, постепенно увеличивая объем питания до 100 — 150 г, полностью вытесняя один прием грудного молока или смеси. Можно сначала измельчить зерна крупы с помощью кофемолки, затем варить сразу на молоке, добавив в конце варки сахар и сливочное масло. Детям с аллергией на белок коровьего молока давать каши безмолочные (из коробок или варить на воде без добавления молока).

Суп вводиться после овощей и каши. Сначала сварить мясной бульон из мяса голени курицы, телятины или нежирной свинины в течение 30 мин. Затем этот бульон с мяса слить, налить свежей воды и варить до готовности, вместе с картошкой и слегка пассированными в растительном масле на сковородке репчатым луком и морковкой. Так же посолить, не досаливая, и измельчить блендером. Вводить также постепенно, как и первые прикормы.

Без аллергии на белок коровьего молока и других проблем со стороны желудочно-кишечного тракта и кожи, следующим после каши и овощей можно вводить творог. Для приготовления творога в домашних условиях, необходимо на водяной бане нагреть кефир, после его створаживания массу откинуть на дуршлаг, сыворотка стечет, а творог останется смешать с грудным молоком, или фруктами, или с сахарным песком, не переслащивая. Вводить так же, начиная с 1 чайной ложки, доведя до 50-100 г два раза в неделю. Можно применять творожки для детского питания: «Агуша», «Тема». Творог можно давать ежедневно или через день (по рекомендации врача) не более 50 г.

С этого момента ребенок получает три основных приема пищи: кашу утром, суп на обед, овощи вечером, и два раза молочная смесь или грудное молоко. На грудном вскармливании грудь можно дать для удовольствия ребенка и как жидкость после приема основного вида пищи.

Сок яблока, банана или груши вводится в конце приема пищи или между кормлениями, затем и фруктовое пюре этих же фруктов. Использовать можно как готовые соки и пюре для детского питания, так и готовить самим. Для этого нужно очистить фрукт от кожицы, натереть на пластмассовой терке с мелкими зубчиками и выдавить сок из полученной массы, или дать эту массу в качестве пюре. Как и всю пищу, готовить пюре и сок нужно непосредственно перед употреблением, заготавливать впрок нельзя, так как велика возможность потери витаминов, окисление полезных нутриентов и обсеменение продуктов микробами. Вводить их нужно постепенно с капельки и до 30-50 мл в день.

Постепенно врач порекомендует вводить ребенку 2 раза в неделю рыбу, использовать можно хека, пикшу. Затем через день желток куриного или перепелиного яйца, кефир. Последние можно применять как готовые продукты для детского питания «Агуша», «Тема», так и готовить самостоятельно.

Кефиром можно заменить один прием смеси или грудного молока перед сном. Но давать его нужно не ранее 9 мес.

Цельное молоко давать до 1 года нельзя!

С 1 года ребенок переводится на 4- разовое кормление.

При возникновении каких-либо проблем или вопросов всегда обращайтесь к своему врачу или медсестре, не решайте их самостоятельно, иначе можно только навредить своему малышу!

Прикорм правила введения каши самим готовить. С какой каши начать прикорм? Безмолочные каши. Как приготовить кашу для первого прикорма? Выбор каши для начала прикорма

Вы уже 6 месяцев кормите малыша грудью, однако он растет и ему стоит начинать вводить прикорм. Какая каша лучше для первого прикорма, как ее приготовить и когда давать грудничку? Давайте это обсудим.

Когда вводим прикорм

Когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, можете смело начинать приучать его ко взрослой пище.

В этом возрасте, для полноценного роста, организм малыша требует много полезных веществ, таких как железо, йод, витамины А, С и D, группы В, фолиевая кислота, медь, цинк, кальций, селен, калий и фосфор.

Грудное молоко продолжает обеспечивать малыша всеми необходимыми ему витаминами, но у ребенка появляется интерес к новой пище. Это и есть идеальный момент для первого прикорма.

Существует два вида прикорма:

  • педагогический;
  • педиатрический.

Виды каш для прикорма

Очень важным и необходимым продуктом в детском питании считается каша.

  1. Она очень богата микроэлементами и хорошо влияет на пищеварительную систему грудничка;
  2. В ее составе есть витамины группы В, углеводы и белок.;
  3. Крупа — источник углеводов, которые обеспечивают маленький организм энергией. Они обладают высокой пищевой ценностью и содержат много полезных пищевых веществ, которые необходимы растущему организму.

Вводить в рацион ребенку кашу можно уже в 6 месяцев.

Если вы собираетесь вводить прикорм с покупных каш, то стоит знать следующее. Магазинные каши для прикорма бывают нескольких видов:

  • безмолочные и молочные;
  • глютенсодержащие и безглютеновые;
  • многокомпонентные и однокомпонентные;
  • гипоаллергенные и кисломолочные.

Продаются также лечебно-профилактические каши, в составе которых есть про и пребиотики. Такой продукт восстанавливает баланс микрофлоры кишечника.

  1. Начинать прикорм с магазинного питания, лучше с каш без молока. Коровье молоко на данный момент, считается аллергеном №1.
  2. Безмолочные каши для первого прикорма выбирайте однокомпонентные. Они не должны содержать глютен, крахмал, сахар и других добавок.

Чаще всего начинают прикорм с гречневой и рисовой каши. После того, как грудничок к этим блюдам привыкнет, его рацион можно расширить кукурузной и пшеничной кашей.

Порядок введения каш в рацион

Какая каша лучше для первого прикорма?

  • Начинать лучше с гречки, в ней есть витамины группы В, железо, белок, магний. Она просто необходима детям с низким гемоглобином. Гречневая каша для первого прикорма считается самым подходящим вариантом;
  • Рисовая каша нужна малышам, которые плохо набирают вес и часто страдают от жидкого стула. В ней много пищевых волокон;

Знайте! Не бойтесь кормить малыша рисовой кашей, считая, что она вызывает у него запор. Это неправда. К такой проблеме приводит еда из риса дробленого, а вот блюда из рисовой крупы такого действия не оказывают.

  • Каша из кукурузы, как прикорм, тоже считается ценным продуктом. В ней много клетчатки, белка и микроэлементов. Пробуйте вводить ее после риса и гречки. Следом знакомьте ребенка с овсяной и пшеничной крупой;

При введении каши в питание ребенка, нужно учитывать, какой тип прикорма вы практикуете.

  1. В педагогическом прикорме мы начинаем давать кашу с микродоз, делаем это не торопясь и смотрим на реакцию ребенка;
  2. Оценивается состояние кожи, стул, поведение малыша;
  3. Если каша не вызвала нежелательных эффектов, то знакомим со следующим видом каши. Т.е здесь нет такой последовательности введения каш, как описано выше. Ребенок подстраивается под тип питания семьи и знакомится с кашами, которые вы готовите.

В педиатрическом прикорме правила немного другие, которые часто приводят к перекармливанию ребенка и к отказу от прикорма в возрасте 8-9 месяцев.

начинайте приучать ребенка к данному блюду с чайной ложечки, затем увеличивайте постепенно, пока не выйдите на количество 150 грамм

Это слишком большой объём, который не под силу съесть даже 9-ти месячному ребенку. Из-за таких объемов каши, может возникнуть запор.

  • Манную крупу в меню крохи можно вводить только с 1 года.

Покупать или готовить самостоятельно?

Какая каша лучше для первого прикорма покупная или та, что вы сварите сами?

Здесь все сильно зависит от ваших предпочтений.

Многие современные мамочки для прикорма покупают готовую продукцию в коробках. Чем удобна такая еда:

  1. не нужно стоять у плиты: залили водой и готово;
  2. детское питание проверяется на качество и полностью подобрано под потребности грудничка;
  3. можно выбрать разные виды каш, что снижает существенно риск появления у ребенка аллергии.

Готовый продукт в упаковке необходимо правильно приготовить.

Как разводить первую кашу для прикорма?

  • Разводят ее водой или молоком, в зависимости от того, есть ли молоко ее составе;
  • Вначале берут 5 грамм крупы и заливают ее половиной стакана воды, доводят до жидкой консистенции;
  • В дальнейшем, количество увеличивают до 10 грамм;
  • Чтобы получить однородную консистенцию, без комочков, нужно четко следовать рекомендациям производителя;
  • Вода не должна быть горячей, так как, кроме комочков от кипятка, в этом случае, могут разрушаться и полезные витамины.

Сегодня продают для прикорма много разных детских каш. Покупая их, внимательно изучайте упаковку:

  1. Она должна быть целая и хорошо запечатана, а также проверяйте срок годности;
  2. Не покупайте продукт, в котором есть ванилин и сухое молоко, фруктоза, ароматизаторы и сахароза;
  3. Иногда в составе каш бывает пальмовое или кокосовое масло, данный ингредиент обозначен на упаковке словосочетанием «растительные масла». Для карапуза такой ингредиент опасен.

Как бы готовая каша не была хороша, все же, лучше приготовьте ее самостоятельно для своего ребенка.

Как дома приготовить кашку для малютки

Если вы решили не покупать готовый продукт, а приготовить его самостоятельно, сначала вы должны правильно подобрать и подготовить крупу. Самая лучшая каша для грудничка — гречневая.

Не ищите крупу слишком насыщенного темного цвета, предпочтительнее будет сварить крупу светлых сортов. Если крохе блюдо не нравится, скорее всего есть ошибки при введении прикорма малышу.

Как приготовить кашу для первого прикорма:

  • перебрать крупу и перемолоть ее в блендере;
  • залить водой и на слабом огне варить 10-15 минут, помешивая;
  • нельзя кашку солить и добавлять в нее сахар и специи.

Если вы уже знакомили малыша с растительным и сливочным маслом, то добавьте 5 грамм в блюдо.

Детские каши варят только на воде. После 8 месяцев смело добавляйте в блюдо фрукты или овощи, предварительно их измельчив.

Для этого подойдут такие овощи, как тыква, кабачок, морковь. Из фруктов можно добавить яблоко, курагу или свежие абрикосы, а также сливу и персик.

Чтобы попробовать кашку, малышу достаточно одной чайной ложки.

Какая каша для первого прикорма лучше подойдет вашему малышу, решать вам. Но не забывайте, что новый продукт в рационе ребенка, даже каша, может вызвать аллергию. Вам необходимо наблюдать за ребенком и вовремя отменить прикорм, если будут сильные высыпания или запоры.

Какую кашу для первого прикорма выбрали вы?

Как отреагировал малыш?

Детям нужно есть кашу. Почему? Чем она полезна? С какого возраста давать ее малышу? Наконец, на что нужно обратить внимание, покупая специализированные детские каши в магазине?

Ингредиенты каши крупа и молоко — очень ценные по своим свойствам продукты. Крупа является источником углеводов (крахмала), которые обеспечивают организм энергией, растительных белков, витаминов группы В, некоторых минеральных веществ: магния, железа, а также растительных волокон, необходимых для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Молоко прекрасно дополняет этот состав своими более ценными белками, чем в крупе, а также витаминами и минеральными солями.

Каша — второй прикорм

Как правило, каша становится продуктом второго . Ее дают малышу примерно через 2-3 недели после введения первого прикорма (овощного пюре), то есть приблизительно в 5-6 месяцев. Но в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый стул, он недостаточно хорошо прибавляет в весе или склонен к , врач может порекомендовать начать .

Каша служит для ребенка своеобразным мостиком между твердой и жидкой пищей, поэтому начинать давать ее (впрочем, как и любой другой прикорм) надо с маленьких порций. Первый день — чайную ложку, второй — не более 30 г (3-4 чайных ложки) и в течение недели доводите объем до 100-120 г. Эта порция должна заменить одно кормление грудью или смесью. Давать кашу нужно с ложечки, один раз в день, лучше с утра на завтрак. Потом можно дать ребенку грудь, запить кашу соком, кефиром.

Варим кашу

Если вы варите кашу сами, то на первом этапе введения делайте ее жидкой (5%). Это означает — 5 г крупы или муки на 100 мл воды. Через 1-2 недели кашу можно варить 8-10-процентной. Для того чтобы освободить родителей от «ужасов» высчитывания количества граммов муки на некое количество воды, уточним, что при приготовлении 5-процентной каши расходуется одна чайная ложка крупяной муки на 100 мл жидкости, 7-8- процентной каши — полторы чайных ложки, а 10- процентной — две. Сахар и соль добавлять не запрещается. По «взрослым» вкусовым ощущениям она должна быть недосоленной и малосладкой. Ну и какая же каша без масла, но не больше 5 г на порцию.

Способов варки несколько. Если в процессе приготовления вы используете крупяную муку, то разведите ее в холодной воде и туда влейте кипящее молоко. Затем проварите в течение 5 минут. При приготовлении каш из круп рекомендуется сначала крупу хорошо разварить на воде, потом добавить в нее горячее молоко и варить до готовности. Готовую кашу протереть через сито.

Выбор крупы

Какую же крупу выбрать? Наиболее полезными считаются гречневая и овсяная крупы. В них больше, чем в других, белка, кроме того, они содержат растительные волокна, полезные для желудочно-кишечного тракта. Рис и кукуруза наиболее богаты крахмалом, который используется для энергетических нужд организма. На втором месте по содержанию — манная крупа. Правда, в этих крупах мало витаминов и минеральных солей. Исключение — кукуруза. Она содержит железо. После 6 месяцев можно давать каши и из других круп: пшеницы, ржи, ячменя и других, которые содержат глютен, конечно, если ребенок не имеет врожденной его непереносимости.

При выборе крупы имейте также в виду, что рис обладает обволакивающими и закрепляющими свойствами; овсянка и гречка содержат много клетчатки, могут вызвать послабляющий эффект; кукуруза нейтральна. Учитывая эти свойства, старайтесь чередовать крупы и делать смешанные каши. Очень полезны так называемые «розовые» каши, которые готовят с добавлением моркови, тыквы, яблок или морковного сока.

Какую кашу выбрать?

Как это ни покажется удивительным для многих родителей, ратующих за максимально здоровое и правильное питание, на первом году жизни ребенка педиатры рекомендуют использовать для каши промышленного производства. «Фабричные» каши лучше переработаны и стерилизованы. Они обогащены с учетом возрастных потребностей детей широким спектром витаминов и минеральных солей, в том числе железом и кальцием. Они не содержат консервантов, искусственных красителей, стабилизаторов и химических добавок. Еще один плюс — в можно ввести такие трудноразвариваемые в домашних условиях злаки, как ячмень, кукуруза, рожь.

Большинство используемых в нашей стране детских каш — продукция зарубежных компаний. Отечественная продукция, к сожалению, представлена не так хорошо, хотя по своей пищевой и биологической ценности не уступает зарубежным аналогам, но, к сожалению, требует варки. Большинство современных каш иностранных фирм — иностранного приготовления, то есть не требуют варки. Их можно подразделить на 2 группы — молочные и безмолочные. Для приготовления первых нужна только вода. В них не надо добавлять соль, сахар, масло и тем более молоко. Только по особым показаниям и по совету врача детям со сниженным аппетитом, плохо набирающим массу тела, можно добавить 2- 3 г сливочного масла на порцию каши для улучшения вкуса и увеличения энергетической ценности продукта.

Безмолочные каши восстанавливают специализированным молоком для детского питания. Можно развести и водой, если, к примеру, кроха не переносит молоко, но при этом имейте в виду, что питательная ценность продукта снизится.

Вся сложность состоит в том, что каши бывают не только с молоком или без него, но еще и с добавками. Многие фирмы выпускают каши с естественными добавками. Это фрукты, овощи, мед, лесные орехи и ягоды, банан, карамель и даже шоколад. Встречаются такие интересные сочетания, как гречка и айва, гречка-абрикос, шоколад-орех, банан с медом и рисом. Некоторые компании изготавливают и смешанные каши. Например, злаково-овощная каша из риса, пшеницы, тыквы, порея, шпината или каша из 5 злаков. Эти каши зачастую полезнее и вкуснее обычных, однако, при их использовании надо помнить о возможности аллергических реакций.

Выбирая кашу, ориентируйтесь на свои финансовые возможности, пристрастия ребенка и, конечно, советы врача-педиатра. Тем не менее, при покупке следует учитывать следующие нюансы: о содержимом каш должно быть написано на их упаковке на русском языке, чтобы покупатели могли узнать количество всех пищевых веществ ингредиентов, и, следовательно, оценить качество продукта; изготовители также указывают подробный состав компонентов на 100 г или на 1 порцию. Эта подробная информация поможет вам определить, насколько полноценен и сбалансирован данный продукт; при покупке обращайте внимание на срок годности и условия хранения. И, конечно же, следует строго выполнять все правила приготовления, указанные на этикетке. Не разводите кашу «на глазок». А то и питаться ваш ребенок будет «примерно». Покупать каши педиатры рекомендуют в специализированных магазинах детского питания, аптеках и поликлиниках. Не стоит это делать по объявлениям, на рынке и в других, не предназначенных для этого местах. Опасаться надо не только подделок, но и неправильных условий хранения.

Не вызывает сомнений тот факт, что каши являются важнейшим источником витаминов, минералов, пищевых волокон, белков растительного происхождения, а также различных углеводов. Они вносят разнообразие в рацион, повышают его энергетическую ценность и помогают поддерживать высокие темпы роста и развития младенца, что делает их незаменимым продуктом прикорма. Причем многие специалисты склоняются к мнению, что злаковые продукты должны появиться в рационе малыша первыми после грудного молока (или его заменителей). Другие специалисты отводят кашам второе место — после овощей.

В любом случае, злаковый прикорм в рационе карапуза появляется, как правило, еще до того, как он научится жевать. Соответственно, если мама решила готовить каши сама, то ей следует побеспокоиться о том, как добиться удобной консистенции. Кроме того, для начала прикорма следует выбирать гипоаллергенные каши, которые будут лучше усваиваться незрелым ЖКТ.

Для первого злакового прикорма идеально подойдут рисовая, гречневая или кукурузная крупы. Считается, что рис — крепит, греча — слабит, кукурузная крупа является нейтральной. Также при выборе первой кашки следует учитывать, что малышу легче усваивать те продукты, которые он уже пробовал через плаценту и грудное молоко (выбор обычно падает на гречневую или рисовую, поскольку кукурузная каша встречается на столе взрослого населения достаточно редко).

Перед приготовлением крупу следует перебрать и промыть кипяченой водой. Далее крупу нужно перемолоть в кофемолке до состояния муки.

Если кофемолка отсутствует, можно измельчить (например, блендером) уже готовую кашу, сваренную на воде обычным способом, до консистенции, пригодной к употреблению ребенком по возрасту. Однако стоит помнить, что в этом случае витамины и минералы теряются быстрее.

Если же маме не хочется возиться с измельчением — практически в каждом крупном магазине имеется гречневая, рисовая и кукурузная мука — это та же самая крупа (Фото 1), которую уже измельчили за Вас. Кроме того, на коробках/пакетах с крупой, как правило, имеется надпись о том, что продукт может содержать следы глютена, поскольку фасуются такие крупы зачастую в одном помещении с глютеносодержащими. В то же время, основными потребителями безглютеновой муки являются люди с непереносимостью глютена, а потому вероятность его содержания в муке значительно ниже.

Для первого прикорма стоит готовить жидкую кашу: одна чайная ложка крупяной муки на 100 мл воды. Причем муку следует опускать в кипящую воду (доливать воду в процессе варки не рекомендуется). Варится каша около трех минут, затем ее нужно оставить разбухать еще на пару-тройку минут под крышкой. В кашки для первого прикорма не следует добавлять молоко, сахар, соль, сливочное масло и т.д. При желании можно разбавить получившуюся субстанцию грудным молоком или смесью.

Если мама решила добавить смесь, то кашу следует также сварить на воде, остудить и добавить в готовую теплую жижу смесь в половинной пропорции (например, если на 100 мл воды необходимо 3 ложки смеси, то на 100 мл каши на воде — 1,5 ложки).

Важно помнить, что чем мельче крупа и чем жиже каша, тем проще ее переработать незрелому ЖКТ. Когда малыш привыкнет к жидкой консистенции, количество муки можно будет постепенно увеличивать. После введения в рацион карапуза каш, можно ввести и сливочное масло, которое добавляется в готовую кашу в небольшом количестве.

Включение в рацион ребенка до года цельного коровьего молока в настоящее время подвергается большому сомнению, однако если у грудничка плохой набор веса или недостаток кальция, то с восьми месяцев можно попробовать варить каши на молоке, предназначенном для детей этого возраста. Лучше если это молоко будет нормализованным ультрапастеризованным, а не цельным — оно легче усваивается незрелым организмом.

Также можно использовать для приготовления каш соответствующую манку (Фото 2) — по консистенции она как манная кашка, готовится достаточно просто и 100% не содержит глютен, что важно для первого прикорма.

А вот саму манную кашу (именно ту, которой кормили не одно поколение малышей) лучше вводить позднее. Во-первых, это пшеничная крупа — она содержит глютен, а глютен — достаточно сильный аллерген. Во-вторых, она богата клейковиной, белок которой (глиадин) иногда провоцирует возникновение довольно серьезных болезней кишечника. В-третьих, манка богата крахмалом, а детскому организму просто ненужно столько углеводов, соответственно, ЖКТ очень часто не справляется с их перевариванием. В-четвертых, манка содержит большое количество фитина (органическая соль). Фитин препятствует усвоению кальция, витамина D и железа, которые необходимы для роста и развития ребенка.

После введения в рацион безглютеновых каш лучше познакомить малыша с овсяной крупой. По количеству полезных веществ среди злаковых продуктов она занимает одну из лидирующих позиций, однако в ее составе есть глютен, поэтому ее следует вводить крайне осторожно детям, имеющим предрасположенность к аллергическим реакциям или имеющим проблемы с ЖКТ.

Когда грудничок освоит жевательные навыки, можно заменить муку и манку на соответствующие хлопья (Фото 3). Выбор хлопьев сейчас велик, однако всегда следует обращать внимание на состав. Поскольку хлопья часто компонуются в одном помещении с кашами быстрого приготовления, они могут содержать следы меда, арахиса, орехов и т.д. Как правило, такие хлопья дешевле «чистых», но если в рационе ребенка нет продуктов, следы которых могут встретиться в приобретаемой коробочке, лучше не рисковать.

Также существуют безглютеновые макаронные изделия (Фото 4), в состав которых входят только определенная безглютеновая крупа и кукурузный крахмал. Хорошо жующего малыша можно иногда побаловать таким лакомством. С учетом того, что карапуз может есть данное блюдо руками самостоятельно, это вызывает бурю восторга.

Что касается добавок, то после введения овощей и фруктов, их можно смело сочетать с кашами. А вот сахар, соль и иные приправы в каши не следует добавлять как минимум до года. К слову, врожденной является только любовь к сладкому. Солевые рецепторы у ребенка отсутствуют, соответственно, любовь к соленому является приобретенной. Если не приучать к соли, то она и не будет в приоритете.

Возможно, Вам будут интересны следующие записи:

Введение прикорма, то есть приобщение младенца ко «взрослой» еде, – довольно продолжительный и очень ответственный процесс. Ведь продукты, дополняющие грудное или искусственное вскармливание, должны быть не только полезными, но и безопасными в плане проявления нежелательных реакций (аллергия, расстройство пищеварения). Достаточно рано в рационе многих детей обычно появляются каши. Из какой крупы их лучше готовить? Добавлять ли в блюдо молоко? Какая кашка лучше — из магазинной коробки или приготовленная дома? Эти и многие другие вопросы волнуют каждую маму, особенно если ребёнок первый.

Когда каши вводятся в прикорм младенцу

Согласно рекомендациям ВОЗ и многих современных российских и зарубежных педиатров (в том числе доктора Е. Комаровского) вводить прикорм младенцу следует с 6 месяцев. Причём это никак не зависит от способа вскармливания — грудного, искусственного или смешанного.

Если малыш хорошо развивается, имеет нормальные показатели веса и не испытывает проблем со стулом, то в качестве первого «взрослого» продукта врачи обычно рекомендуют предлагать овощные пюре. Соответственно, каша вводится в рацион ребёнка немного позже (через 1,5–2 месяца). Однако злаковое блюдо в некоторых ситуациях целесообразно использовать в качестве первого прикорма:

  1. Если младенец плохо набирает вес. Все каши очень питательны, калорийны, что позволит малышу в скором времени обрести упитанность, которая так умиляет родителей.
  2. Ребёнок склонен к поносам. Каши решают эту проблему, оказывая закрепляющее действие.
  3. У младенца анемия. В этом случае особенно актуальной будет гречка. Кроме того, многие промышленные детские кашки дополнительно обогащены железом и прочими ценными микроэлементами.

Кстати, если имеются какие-то из указанных проблем, то педиатр может в индивидуальном порядке разрешить ввести в рацион крохи кашу раньше общепринятого срока (например, в 4 или 5 месяцев).

Каша вполне может стать самым первым взрослым блюдом младенца в 6 месяцев, а иногда и раньше

Видео: прикорм (объясняет доктор Комаровский)

Доктор Е. Комаровский как раз-таки выделят каши как один из вариантов первого прикорма (наряду с овощными пюре и кисломолочными продуктами).

Выбор каши для начала прикорма

Маме следует знать, что при всём разнообразии круп и способов приготовления каш для первого прикорма подходят только определённые варианты:

  1. Безглютеновые (это гречка, рис, кукуруза). Глютен является растительным белком, который содержится в определённых видах крупы (овёс, пшеница, ячмень). Детскому организму усвоить его вначале довольно сложно (очень вероятны боли в животе, вздутие), но по мере созревания пищеварительной системы эта проблема исчезает (вырабатываются особые ферменты для расщепления глютена).

    Первым прикормом должны быть только безглютеновые каши — детскому ЖКТ будет проще их усвоить

  2. Безмолочные (готовятся на воде, также можно разводить сухие каши грудным молоком или смесью). В составе такого продукта отсутствует лактоза. Это углевод, который может вызвать у ребёнка аллергию, расстройство пищеварения (особенно если каша сразу готовится на цельном коровьем молоке). Конечно, молочные каши обладают более приятным вкусом, но детский ЖКТ опять-таки должен созреть для такой пищи.

    Первые каши должны быть безмолочными, для детского ЖКТ это слишком тяжёлая пища, которую он освоит лишь со временм

  3. Моносоставные. Первые каши должны состоять из одного вида крупы (это позволит определить источник возможной аллергии или расстройства желудка). После успешного введения в рацион нескольких вариантов, их уже можно комбинировать.
  4. Без добавок. Для первого прикорма подойдут каши в «чистом» виде — без кусочков фруктов, орешков, ванилина, мёда и пр. Многие из этих продуктов обладают высокими аллергенными свойствами, и включать их в блюдо следует очень осторожно, когда ребёнок полностью освоится с определённым видом каши. Естественно, в составе детских каш недопустимы ароматизаторы, загустители и пр. химические добавки.
  5. Растворимые (не требующие готовки). Большинство педиатров рекомендуют начинать первый прикорм с промышленных каш. Они производятся по строгим технологиям, облегчающим переваривание, дополнительно обогащаются полезными ингредиентами. Такое блюдо готовится моментально: достаточно взять сухой смеси и соединить её с водой определённой температуры (конечно, всё берётся в нужных объёмах, чтобы получить идеальную для малыша консистенцию).

Характеристика конкретных круп

Различные злаки обладают разным уникальным составом, и соответственно, по-разному влияют на организм:

  1. Гречка. Идеальный вариант для первого прикорма, особенно при анемии. Каша особенно богата белком, железом и магнием, витаминами группы В.
  2. Рис. Продукт особенно полезен при дефиците веса (содержит много углеводов, пищевых волокон), частой диарее. Содержит много калия, фосфора, прочих минералов, богат витаминам группы В.
  3. Кукуруза. Эта крупа также богата белками, клетчаткой, минералами, но вводят её обычно после гречки и риса. За счёт высокого содержания клетчатки каша помогает справиться с запорами (прочищает детский кишечник).
  4. Овсяная каша. Блюдо второго прикорма (из-за содержания глютена). Каша богата кальцием, фосфором, витаминами, антиоксидантами, помогает развитию детского скелета, мышц.
  5. Манная каша. Этот продукт, так популярный в советские времена, современные педиатры не очень жалуют. Конечно, каша очень калорийна, нравится детям, но препятствует усвоению кальция в организме (помимо содержания большого количества глютена). Поэтому блюдо можно вводить в детский рацион только после года и предлагать малышу лишь изредка.

Манную кашу, которую дети обычно так любят, можно ввводить в рацион малыша только после года

Читатели, скорее всего, удивятся, не обнаружив в списке рекомендуемых продуктов манной каши. А ведь именно каша из манной крупы и раньше, да и, пожалуй, сейчас, используется чаще всего и остаётся самой любимой, истинно народной детской кашей. Всё в ней хорошо: цена, лёгкость приготовления, консистенция, вкус. И дети её любят. Одна маленькая проблема: манная крупа богата клейковиной. Белок клейковины — на умном медицинском языке он называется глиадин — иногда провоцирует возникновение довольно серьёзных болезней кишечника. Это происходит в ситуациях, когда имеется непереносимость глиадина. Имея в виду эту информацию, не следует, тем не менее, отрицать манную кашу. Просто безопаснее прикармливать кашами другими, а манную использовать чуть попозже — после восьми месяцев.

Е. О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/knigi/dokorm-i-prikorm.html

К детским кашам условно относятся такие продукты, как вэллинг и мюсли. Первый представляет собой злаково-молочную смесь, которая напоминает очень жидкую кашу, — промежуточный вариант для младенца, который не может привыкнуть к густому питанию. Мюсли же содержат наряду с крупой кусочки фруктов, печенья: это помогает ребёнку научиться пережёвывать более твёрдую пищу (естественно, в определённом возрасте — после 9 месяцев). Также в продаже есть готовые каши в баночках или бумажных упаковках, не требующие растворения, — их, например, удобно взять в дорогу.

Правила введения каш в рацион младенца

При введении каш в рацион ребёнка важно соблюдать определённые правила:

  1. Каша готовится непосредственно перед употреблением (недопустимо заранее её варить или же разводить сухой продукт, а потом его разогревать). Блюдо не должно быть слишком горячим или остывшим. Оптимальная температура — около 40 ° С. Например, при приготовлении промышленной кашки закипевшая вода должна остыть до 40 °С, и только потом она соединяется со смесью.
  2. Если каша вводится в прикорм после овощей, то вполне допустимо вначале смешивать злак с овощным пюре. Это делается в том случае, если малыш не очень охотно воспринимает новый продукт, а к кабачку или тыкве, например, уже привык. Овощей нужно добавлять совсем немного, и они уже придадут вкус блюду, постепенно же малыш начнёт есть кашу в чистом виде.
  3. Первыми в рацион вводятся гречка, рис и кукуруза (безглютеновые злаки). На освоение каждой кашки отводится где-то 1–2 недели (если детский организм воспринимает её нормально, следом вводится другая). Примерно через 1,5–2 месяца можно пробовать глютеновые варианты: вначале это будет овсянка, а через 1–2 месяца — пшеничная и перловая каши. Манная вводится в детский рацион только после года.
  4. Аналогично вначале ребёнок пробует безмолочные каши. Молочный же вариант можно попробовать спустя 2 месяца после первого злакового прикорма. Причём молоко должно быть не цельным, а наполовину разбавленным водой: цельное же коровье молоко для приготовления каш используется после года.
  5. Каждая новая каша предлагается ребёнку в первой половине дня — лучше всего на завтрак (если первое кормление было, например, в 6 часов утра, то злаки малыш пробует часов в 10–11).
  6. Первая порция нового продукта составляет около одной чайной ложки. В течение недели объём постепенно доводится до нужного объёма. Если прикорм определённой кашей начинается с 6 месяцев, то это 150 мл, в 7 месяцев — 160 мл, в 8 месяцев — 180 мл, в 10 месяцев — 200 мл (заменяет одно кормление грудью или смесью). Если малыш знакомится с кашей только в 8 месяцев (до этого он осваивал овощное пюре), то соответственно, за первую неделю объём блюда сразу доводится до 180 мл (аналогично, если прикорм происходит в 4–5 месяцев — нужно только 100 мл).
  7. Пока каша не заменила одно дневное кормление, после каждого приёма злаков малышу предлагается грудное молоко или смесь.
  8. Консистенция каши вначале должна быть более жидкой (если мама готовит самостоятельно, то это 5 г крупы на 100 г воды), затем постепенно блюдо можно делать более густым (соответственно, 10 г на 100 г воды). При приготовлении сухой злаковой смеси нужно следовать инструкции на упаковке.

Младенец должен употреблять только тёплую кашу, температурой около 40 °С

Видео: нюансы введения каш в рацион младенца (объясняет эксперт компании Heinz)

Покупные и самодельные каши

Перед многими мамами стоит дилемма — предлагать ли ребёнку покупные кашки или готовить их дома самостоятельно. Конечно, с финансовой стороны такую еду выгоднее готовить дома. Однако промышленные продукт имеет массу преимуществ:

  1. Изделия проверенных марок проходят тщательный контроль качества.
  2. Каша получается однородной консистенции, без комочков, которые так не любят дети.
  3. Злаки дополнительно обогащены витаминами, минералами, пребиотиками.
  4. Промышленные кашки представлены в богатом ассортименте. Например, есть мультизлаковые варианты, которые проблематично приготовить дома (ведь разные крупы развариваются с разной скоростью).
  5. Простота приготовления. Это очень важно для мамы грудничка, которой дорога каждая лишняя минутка.

Покупные каши готовятся элементарно — мама сэкономит драгоценное время

Все дети разные. И при выборе каши (покупной или домашней) следует учитывать и вкусы ребёнка. Многие малыши отказываются от злаков, которые готовит мама, зато с удовольствием едят магазинные. Бывают и обратные ситуации.

Как самостоятельно сварить кашу для прикорма

Домашние кашки не только экономят семейный бюджет, но и упрощают переход младенца на взрослый рацион.

При приготовлении главное правило — строгое соблюдение правил гигиены и пропорций. Как уже было сказано, содержание крупы вначале должно составлять 5%, через 1–1,5 месяца объём злаков доводится до 10%. Схема приготовления будет следующей:

  1. Крупу перебирают, хорошо промывают и просушивают.
  2. Затем она измельчается в кофемолке.
  3. Гречку или рис следует залить холодной водой (в нужном соотношении) и варить на слабом огне до готовности, постоянно помешивая (в целом это займёт 15–20 минут). Каша из кукурузной муки варится дольше (около 25 минут). Овсянка вводится в кипящую воду, готовится примерно 15 минут. Что касается манки, то она также засыпается в кипящую воду, но варится минут 5: для этой каши особенно важно непрерывное помешивание, чтобы избежать образования неприятных комков.

Перед варкой крупа обязательно измельчается на кофемолке

Когда каша приготовится, можно немного разбавить её водой, грудным молоком или смесью, если консистенция получилась слишком густой. Соль и сахар в блюдо младенцу не добавляют. Зато можно улучшить вкус блюда кусочком сливочного масла: в 6 месяце это будет 1–4 г, к 10 месяцам допустимы 6 г.

Промышленные каши, подходящие для первого прикорма

Современная пищевая промышленность предлагает очень много каш для прикорма ребёнка первого года жизни, и молодой маме не всегда просто сориентироваться в этом разнообразии.

Ассортимент промышленных каш в магазинах очень велик

Поскольку каши для первого прикорма должны быть безмолочными, на упаковке следует искать именно такую маркировку. Кроме того, в продукте не должно быть сахара, соли и различных «сомнительных» добавок (консервантов, загустителей, ароматизаторов и пр.). Этим требованиям соответствуют многие популярные марки.

Таблица: обзор популярных марок детских безмолочных каш

Фотогалерея: промышленные безмолочные каши зарубежных и отечественных марок

Каши премиум-класса Bebi имеют интересные варианты с фруктами, ягодами и овощами
Fleur Alpine представляет каши премиум-класса из цельнозерновой крупы Каши Gerber довольно дорогие, и в ассортименте нет гречневой
У Heinz есть интересные варианты с фруктами, овощами, липой и ромашкой В линейке Hipp есть необычные варианты, например, каша овсяная с бананами и мелиссой У Nestle есть моносоставные каши и микс из 5 злаков Бренд Remedia специализируется только на выпуске безмолочных каш без добавок и фруктовых наполнителей
Каши «Беби Ситтер» отличаются экономным расходом сухого продукта Марка «Винни» появилась не так давно, но уже хорошо себя зарекомендовала Безмолочные каши «Малютка» содержат мальтодекстрин Каши «Спелёнок» не так легко найти в магазинах Ассортимент каш «Фрутоняня» невелик, ведь марка специализируется больше на производстве детских соков и пюре

Поскольку безглютеновые и глютеновые каши на предприятии часто изготавливаются на одном оборудовании, то существует вероятность попадания незначительного количества глютена в первую группу продукции. Производитель всегда указывает этот момент на упаковке. То же самое, кстати, касается и молока. Конечно, от следов этих веществ организм грудничка не пострадает, однако при индивидуальной непереносимости глютена или лактозы относиться к выбору каши нужно гораздо серьёзнее.

В определённый период жизни в рацион младенца обязательно вводятся каши. Для некоторых же деток они являются самым первым прикормом. Этот калорийный продукт даёт малышу заряд энергии, благотворно влияет на детское пищеварение, помогает обеспечивать организм витаминами и микроэлементами. Мама может использовать покупные кашки популярных марок или готовить их дома самостоятельно.

Каша – важный и необходимый продукт детского питания. Всё больше педиатров склоняются к тому, чтобы прикорм начинался именно с каш. Полезный по своему воздействию на пищеварительную систему и богатый микроэлементами этот продукт обязательно должен быть в основе меню грудничка. Каши для первого прикорма можно приготовить самостоятельно или приобрести в упаковках. При введении такого прикорма родители должны знать, в какой период можно начинать давать малышу кашку и как это сделать без проблем.

С какого возраста давать

Включать каши в детское питание можно с 6-месячного возраста . Дети на искусственном вскармливании могут начать получать прикорм в 5 месяцев.

Специалисты утверждают, что время введения каш в рацион питания ребёнка зависит от индивидуальных темпов его развития, физического состояния, отсутствия аллергических реакций. Если ребенок плохо набирает вес, то начинать нужно с каш, если хорошо напирает вес, то с овощных пюре (ссылки на правила ниже).

Перед тем как побаловаться свою кроху кашами, родители должны проконсультироваться с участковым педиатром. Врач посоветует, с какой каши лучше начать, в каком объёме предлагать, на что обратить внимание.

Вот тут, мы написали как научить ребенка есть с ложки — .

Введение прикорма обычно начинается с 0,5-1 ч. л. рисовой или гречневой каши. По консистенции кашица должна напоминать пюре. Важно следить, чтобы в предлагаемом ребёнку продукте не было комочков. После прикорма ребёнку предлагается грудь или молочная смесь.

С каждым днём увеличивайте объём предлагаемой ребёнку кашки на 1 чайную ложку. Во второй день прикорма следует предложить ребёнку 2 ч. л., в третий день – 3 ч. л. и т. д., пока разовая порция не составит 150 г. Единовременный приём в 7-8 месяцев должен равняться 160-170 г, в 8-9 месяцев – около 170-180 г. Ближе к году разовая порция должна составлять 200 г. Не забывайте, что каждый ребёнок индивидуален и по-разному принимает определённые продукты питания. Это касается и объёма, который малыш может осилить за один приём.

В течение 7-10 дней потребляемый объём постепенно доводят до 100-150 г. На протяжении 2 недель рекомендуется давать ребёнку один вид кашки. Со временем консистенция должна составлять уже 10 % (10 г крупы на 100 мл воды). Только при хорошей переносимости и отсутствии аллергических реакций и других неприятностей можно приступать к введению следующего вида.

Разновидности детских каш

Наиболее подходящий вариант для первого прикорма – безмолочные каши. Они не содержат сахара, молока, крахмала, глютена и других добавок. Состав безмолочных каш идеально адаптирован к ещё не окрепшей для переваривания твёрдой еды пищеварительной системе ребёнка.

Гречневая каша . Благодаря содержанию белка, железа, магния, витаминов В1 и В2 гречка считается ценным злаком и должна быть обязательным продуктом в рационе питания ребёнка.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

(Готовим гречневую кашу)

Рисовая каша. Продукт, богатый полезными пищевыми волокнами. Многие родители ошибочно думают, что потребление риса может повлечь за собой запоры у детей. Однако это не так. Рисовая мука, которая используется для изготовления детского питания, не содержит дроблёный рис и не провоцирует запоры.

(Готовим рисовую кашу)

Кукурузная каша . По количеству питательных веществ превосходит даже рис. Богата белком, железом и клетчаткой.

Овсяная каша . Считается полезной благодаря растительному белку и минеральным веществам (кальций, железо, магний, витамины В1, В2, PP). Количество содержащихся в овсянке жиров и клетчатки в 6 раз превышает их содержание в составе других каш.

(Готовим овсяную кашу)

Специалисты в области детского питания рекомендуют вводить каши в следующем порядке: 1 —рисовая; 2 — гречневая; 3 — кукурузная; 4 — пшеничная; 5 — овсяная.

Для каждого вида целесообразно придерживаться установленного режима введения – 2 недели. Только после этого, при нормальном усвоении, можно приступить к введению другой каши.

Большинство современных мамочек для прикорма используют продукцию в упаковках.

  1. Во-первых, это быстро, просто и удобно.
  2. Во-вторых, производители детского питания поставляют проверенную, качественную и сбалансированную продукцию, полностью адаптированную для детского организма.
  3. В-третьих, можно выбрать гипоаллергенные, безглютеновые и безмолочные каши, чем существенно снизить риск развития аллергии у малыша.

Тем не менее, некоторые мамы предпочитают готовить кашку для своего ребёнка самостоятельно.

Готовим сами

Решив готовить каши в домашних условиях, важно знать, как их варить. В этом помогут следующие советы:

  • Каши для детского питания варят только на воде!
  • Перед варкой крупу измельчают с помощью блендера или кофемолки.
  • Крупы берут из расчёта 5-10 г на 100 мл воды.
  • Оптимальной консистенции после можно добиться, добавив в кашицу молочную смесь или грудное молоко.
  • Добавлять сахар и соль не нужно.

(3 рецепта приготовления см выше)

Рейтинг детских каш

Витрины детских супермаркетов пестрят разнообразием продуктов питания. Часто родители теряются и не знают, какие марки каш лучше выбрать. Приведённый ниже рейтинг каш поможет сориентироваться в выборе.

  1. «Nestle».
  2. «Gerber».
  3. «Neinz».
  4. «Hipp».
  5. «Friso».
  6. «Малютка».
  7. «Спелёнок».

(О каждой фирме напишем отдельные обзоры)

Перед тем, как сделать выбор в пользу того или иного продукта питания, желательно внимательно ознакомиться с составом. Так, некоторые производители добавляют в детские продукты питания сухое молоко, ароматизаторы, эмульгаторы, фруктозу, сахарозу, ванилин и другие вещества, способные вызвать у ребёнка аллергию.

Важным ориентиром станет и то, как малыш принимает эту новую еду и как его организм реагирует на неё. Если всё в порядке – поводов волноваться нет!

Еще видео о кашах:

Какую кашу выбрать для первого прикорма | Как вводить кашу: как приготовить, правильно разводить кашу для первого прикорма

Ваш малыш, подрастает, крепнет, набирает вес, и вот наступает момент, когда питания только грудным молоком или смесью становится недостаточно для полноценного развития крохи. Подходит время вводить прикорм в рацион ребенка. Возникает вопрос — с чего начать? На него должен ответить ваш педиатр.

Сегодня поговорим о том, как правильно вводить прикорм кашами. Расскажем о том, как разводить кашу, какую лучше выбрать для первого прикорма и чем домашняя каша отличается от магазинной.


Каши для детей до года

Каша содержит в себе весь необходимый набор микроэлементов, отлично усваивается, и благотворно влияет на пищеварительную систему.

Обычно каши начинают вводить в рацион малыша в возрасте полугода. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, позволительно начинать и раньше, в 4-5 месяцев. Это лишь приблизительные сроки, на самом деле все индивидуально. Следует учитывать темпы развития ребенка, его готовность ко взрослой пище и склонность к аллергическим реакциям.

Прикорм кашами рекомендуют деткам, кто плохо набирает вес. Скорее всего, малышу просто-напросто не хватает калорий. В любом случае перед началом прикорма необходима консультация педиатра. Он поможет выбрать кашу, расскажет в каких количествах и как часто кормить ей ребенка.

Важно, чтобы первая каша была:

  • Промышленного производства. Не только из-за того, что сырье стерилизуется и проходит тщательный контроль качества. Но и потому, что в домашних условиях сложно добиться такой степени измельчения злаков, как это делают производители каш. Например, каши Materna состоят из нежных злаковых хлопьев, которые образуют абсолютно однородную массу при заваривании. При желании их можно развести до состояния густой смеси и предлагать малышу пить из бутылочки.
  • Однокомпонентная. Чтобы отследить причину аллергической реакции, если она возникнет.

Молочная или безмолочная: с каких каш начинается первый прикорм

Педиатры рекомендуют начинать прикорм с безмолочных безглютеновых каш. Глютен – довольно тяжелый растительный белок для переваривания детским организмом. Его употребление может привести к аллергии. Безмолочные кашки можно разводить грудным молоком или своей молочной смесью, чтобы сделать их более питательными, а вкус более привычным для ребенка.

К первым безглютеновым злакам относятся: кукуруза, рис и гречка.


Как переходить с безмолочной на молочную кашу

Если в течение 4-7 недель с начала прикорма не возникло никаких аллергических реакций и безмолочные каши хорошо усваиваются, можно начинать предлагать крохе молочные каши для детей до года, их энергетическая ценность намного выше.


Как правильно организовать прикорм кашами

Для первого знакомства нужно приготовить пятипроцентную кашу, это значит, что на пять граммов сухой каши должно быть 100 мг воды. Полученная консистенция будет идеальной для ребенка, еще не умеющего жевать и глотать густую пищу.

Самое лучшее время для прикорма – утренний прием пищи. Так у вас будет время, чтобы отследить реакцию малыша на новый продукт: нет ли аллергии или расстройства стула.

Для кормления используется детская ложка из безопасного материала для нежных десен малыша или обычная чайная ложка.

В качестве первой пробы, достаточно дать ребенку около половины столовой ложки жидкой каши. Малыш должен распробовать новый продукт, привыкнуть к изменению консистенции и вкуса.

Убедитесь, что каша не слишком холодная или горячая, а также не содержит комочков.

После кашевого прикорма покормите малыша его привычной едой – грудным молоком или смесью.

Увеличивайте объем порции каши только когда убедитесь, что малыш с удовольствием ее кушает, и у него не возникает нежелательных реакций.

Каждый день увеличивайте объем каши на ложку до тех пор, пока порция не составит 150 г для полугодовалого малыша, 160-170 г для ребенка в возрасте 7-8 месяцев и 170-180 г для возраста 8-9 месяцев. Ближе к году объем порции будет составлять около 200 г. А пятипроцентная каша заменяется более густой, десятипроцентной.

Напоминаем, что это лишь общие рекомендации, а развитие каждого ребенка индивидуально и дозировка может отличаться от описанной выше. Важно не менять каши в начале прикорма, ваш малыш должен привыкнуть к одному злаку, и только после удачного дебюта можно предлагать следующий – не раньше, чем через две недели.

Если раньше времени начать экспериментировать и давать ребенку каждый день разную кашу, в случае аллергии вам будет очень трудно понять, на что именно среагировал детский организм.


Ребенок не ест кашу

Малыши отказываются от каши по разным причинам.

  • Не нравится вкус или консистенция.
    Бывает, что детки, прикорм которых начали с фруктов и овощей не едят каши, потому что их вкус сильно отличается и является не таким ярким. Попробуйте добавить в новую кашку уже знакомое яблочко или брокколи. Кроме того, ребенку сегодня может не нравиться вкус какого-то злака, а через пару недель он будет с удовольствием его кушать. Отложите на время эту кашу и попробуйте позже.
  • Каша слишком горячая или холодная.
    Проверяйте температуру пищи на внутренней поверхности запястья. Если вы не ощущаете холода или жара, значит температура оптимальна.
  • Ребенок еще не голоден. Отложите тарелку на полчаса и потом попробуйте еще раз.

Главный совет родителям – не отчаиваться, и много раз предлагать одну и ту же кашу в разных сочетаниях.


Какую кашу вводить в прикорм первой

Обязательно обратитесь к своему педиатру за советом – какую кашу давать вашему малышу в первую очередь. Ведь все детки разные.

Основные виды злаков, рекомендуемые для последовательного ввода в рацион ребенка:

  • Гречневая каша. Считается незаменимой в рационе ребенка. Содержит в себе витамины B1 и B2, железо, магний, белок.
  • Рисовая каша. Вопреки распространенному заблуждению многих родителей, детская рисовая каша не спровоцирует запоры, потому как не содержит дробленого риса. Для изготовления этих каш используется рисовая мука, которая благотворно влияет на пищеварение ребенка и богата полезными пищевыми волокнами.
  • Кукурузная каша. Такая каша лидер среди других злаков по содержанию в своем составе калия. Также содержит большое количество белка, железа и клетчатки.
  • Овсяная каша. Никакая другая каша не сравнится с овсянкой по содержанию жиров и клетчатки. Кроме того, овсяная каша богата растительным белком и кальцием, железом, магнием, витаминами В1, В2, PP. Овсянка вводится последней из всех описанных каш, потому что на нее очень редко, но бывает аллергия.

В линейке продукции Materna представлены безмолочные и молочные каши для детей от 6 месяцев. Все кашки не содержат соли и сахара и произведены из злаков и фруктов, выращенных в Израиле специально для детского питания.

Рассадина Зинаида Владимировна, врач-педиатр

Введение прикорма: Когда пора каши и как правильно кормить

От Анины Петровой

Кормление ребенка кашей: коротко о самом важном

  • Начинать вводить прикорм можно с пятого месяца. Не спешите, если ваш ребенок не интересуется твердой пищей. Но самое позднее к седьмому месяцу вашему ребенку нужны дополнительные питательные вещества и калории в дополнение к молоку. Признаки того, что ваш ребенок готов к каше.
  • Сначала младенцы должны научиться обращаться с твердой пищей.Как оживить и правильно накормить ребенка.
  • Сначала дети едят кашу очень маленькими порциями. Они увеличиваются с каждой попыткой. Когда вы заменили молочную еду и в какой последовательности давать кашу.

Первая каша — большой момент для вас и вашего ребенка. Отныне можно постепенно добавлять каши к молочным блюдам и постепенно заменять их полностью.

Когда кормить ребенка кашей

Большинство детей готовы к обычному питанию примерно к пяти месяцам.До этого пищеварительная и обменная системы еще не готовы к правильному питанию. ВОЗ даже советует дождаться шестого месяца. Когда подходящее время для первой каши, очень индивидуально. Некоторым детям нужно больше времени. Вы должны начать прикорм не позднее, чем на седьмом месяце: теперь вашему ребенку нужны дополнительные калории и питательные вещества. Одного молока уже недостаточно.

Ваш ребенок готов к каше…

…когда он проявляет интерес к вашей еде и даже имитирует жевательные движения.

…когда он открывает рот, когда вы протягиваете ему ложку.

…если он постоянно голоден и больше не сыт из-за грудного вскармливания или пинтинга.

…когда исчез рефлекс разгибания языка и он больше не выталкивает кашу изо рта.

…если вы можете сидеть с небольшой поддержкой и держать голову самостоятельно.

Введение каши: правильный порядок

Приступая к введению прикорма, лучше всего начать с простой овощной каши на обед.Довольно сладкая морковь идеальна для первой каши. Постепенно вы можете добавлять больше овощей, а позже даже круп, крахмалов и мяса. Если ваш ребенок принял обеденную кашу, вы можете постепенно вводить следующие приемы пищи: молочную кашу вечером, затем полдник со злаками и фруктами и позже первый завтрак для ребенка.

Ложка, нагрудник и тарелка: правильное оборудование для кормления

Лучше всего кормить ребенка специальной детской ложкой из мягкого пластика.Это правильный размер, а также не нагревается. Вам не нужно беспокоиться о вредных веществах: к детской посуде и столовым приборам применяются строгие правила, и все продукты не содержат BPA. Помимо правильной посуды, особенно важна одна вещь: нагрудник. Здесь бесчисленное множество вариаций. От тканевых нагрудников с рукавами и без до пластиковых нагрудников — узнайте, что больше всего подходит вашему ребенку.

Как правильно кормить ребенка: 5 советов

1 Время и терпение: сначала ваш ребенок должен научиться есть.Так что запланируйте достаточно времени и дайте ребенку попробовать и набраться опыта. Вначале ваш ребенок может не есть много из того, что вы ему предлагаете. Это не проблема. Вашему ребенку не придется сначала надоедать кашей. Он должен учиться и иметь положительный опыт.

2 Узнайте, что нравится ребенку: не только вкус, но и консистенция и температура влияют на то, как ваш ребенок реагирует на еду. Узнайте предпочтения вашего ребенка и позвольте ему попробовать что-то новое. Кстати, есть дети, которые предпочитают есть кашу холодной.

3 Мотивируйте и оживляйте: полностью участвуйте в кормлении. Ваш ребенок может сказать, испытываете ли вы стресс или неуверенность. Покажите радость: оживите ребенка, покажите ему, как положить ложку в рот, или дайте ему поиграть с ложкой. Предупреждение: Никогда не кладите детскую ложку в рот самостоятельно из-за бактерий.

4 Кормите в нужное время: Не кормите ребенка, когда он устал и голоден. Прием пищи является новым и стрессовым для маленьких детей. При утомлении малыш скорее откажется от каши или быстро потеряет интерес.И если он уже голоден, он просто должен быть быстрым.

5 положительных ссылок: Ваш ребенок должен не только научиться есть, но и понять, что еда — это весело. Убедитесь, что у вас есть чувство достижения и положительные связи. Ваш ребенок находит ужасным, когда вы вытираете ему лицо? Тогда делайте это только после еды и не на высоком стульчике. В противном случае он связывает неприятный процесс с едой — и поэтому предпочитает его избегать. Дайте ребенку поиграть с едой, размазать ее и размазать — это тоже важные и положительные впечатления.

Удалить пятна от целлюлозы? Легкий!

Морковь, шпинат и банан не только прекрасно подходят для детского питания. Но также и для стойких пятен на детской одежде. Часто их трудно удалить с помощью обычных стирок. Наш инсайдерский совет — подсолнечное масло: вотрите его в пятна перед стиркой. А если этого недостаточно, попробуйте желчное мыло!

Сколько каши должен съедать ребенок?

Совет по чтению!

  • Если килограммы не сбрасываются: 9 причин, по которым вам не стоит худеть

Сначала ваш ребенок будет мало есть.Потому что, как я уже сказал, дети должны сначала научиться есть. Начните с очень малого количества: порции размером с кубик льда, вероятно, будет достаточно. Вначале вашему ребенку придется пить молоко в дополнение к прикорму, чтобы быть сытым. Порции становятся немного больше с каждым приемом пищи. Если ребенок съедает около 180 г каши или больше не нуждается в молоке в дополнение к прикорму, значит, вы приготовили его и заменили молочную еду твердой пищей. Теперь вы можете начать добавлять прикорм ко второму молочному приему пищи.

Зерновые в прикорме детей

Один из многих вопросов, которые родители задают себе при кормлении своих детей, заключается в том, когда они могут начать кормить другими продуктами в дополнение к молоку.

Помните, что согласно ВОЗ рекомендуется исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста.

Эта рекомендация применима как к детям, находящимся на грудном вскармливании, так и к детям, находящимся на смешанном или искусственном вскармливании.

Но всегда ли так?

Когда вводить каши в прикорм?

Прикорм детям следует начинать после 6 месяцев.

Вы уверены в шесть месяцев?

Но… если есть педиатры, которые рекомендуют введение каш в четыре месяца, если на рынке есть продукты с показаниями к употреблению после четырех месяцев.

К сожалению, эти продукты представлены на рынке только потому, что их продажа легальна.Это не этично и не здорово, но, к сожалению, законно.

Младенцы едят каши из злаков

Хотя в настоящее время все чаще следуют рекомендациям ВОЗ в этом отношении, все еще есть много устаревших педиатров (и других медицинских работников), которые продолжают рекомендовать раннее введение пищи до 6 месяцев.

Как видно из предыдущей таблицы, еще одной рекомендацией ВОЗ является не добавлять сахар или соль в прикорм, который дают детям

Если мы посмотрим на некоторые промышленные контейнеры для детских хлопьев, которые выставлены на продажу, то увидим, что многие или подавляющее большинство из них содержат сахар в составе ингредиентов.

Мы можем найти некоторые, которые, хотя они не используют сахар, используют такие методы, как декстринат или гидролизованные злаки для придания сладкого вкуса, но без визуального воздействия слова «сахар» в списке ингредиентов.

Есть ли на рынке продукты, полезные для здоровья?

Есть, конечно есть. Зная о стремлении большей части родителей и лиц, ответственных за уход за детьми, к естественному, существуют компании с более здоровыми вариантами.

Они позиционируются как органические и натуральные, так как в их составе почти нет сахара, а содержание в злаках даже доходит до 99%.

Так что же несут в себе эти промышленные злаки?

Из чего они сделаны?

В основном то, из чего должны быть сделаны все остальные подобные продукты: только крупы, за исключением того, что промышленные представлены в формате муки.

Какие каши можно купить для детей?
  • Каша детская овсяная
  • Каша безглютеновая порошковая из рисовой муки,
  • Каша крупная порошковая из овсяной муки,
  • Каша мультизерновая из муки лебеды, пшеницы, кукурузы, проса … намного больше, чем другие сладкие промышленные крупы, но если они в основном просто крупы, значит, мы покупаем крупяную муку по «золотой цене».

    Другим вариантом, широко используемым нашими родителями, бабушками и дедушками, была каша Maizena, которая представляет собой просто кукурузную муку.

    Раньше его готовили на молоке и даже на воде.

    Нужно ли готовить каши крупяные на молоке?

    Абсолютно. Хотя чаще всего злаковые каши готовятся на молоке, есть и другие варианты:

    • Вода,
    • Овощной суп,
    • Куриный бульон (без соли)
    • Соки

    Как анекдотическое примечание, промышленные порошкообразные хлопья (независимо от того, являются ли они более или менее сладкими) обычно не густеют с грудным молоком, поэтому это двойной риск:

    • Мать может подумать, что ее молоко не «хорошее», и может испортить грудное вскармливание
    • Добавлять в препарат большее количество хлопьев, чем рекомендуется, что может вызвать повреждение почек

    Есть ли способ давать каши до младенцев, если это не в каше?

    Конечно.Мало того, что есть больше вариантов, но они намного здоровее. Давайте на минутку подумаем, что дать ребенку: хлопья.

    • Кусок хлеба
    • Кукурузные оладьи (без соли)
    • Вареный рис
    • Каша
    • Суп с лапшой…

    У нас есть много вариантов, они у нас есть, и их приготовление очень простое.

    Рецепты, альтернативные злаковым кашам

    Далее мы познакомимся с двумя полезными рецептами, позволяющими давать детям каши, не прибегая к коммерческим препаратам, которые мы находим в продаже в супермаркетах и ​​аптеках.

    Каша

    Ингредиенты
    • Овсяные хлопья (не отруби, так как отруби содержат много клетчатки и могут быть вредными для ребенка)
    • Вода

    Подготовка
    • Ставим на огонь кастрюлю с водой средней температуры, и когда она закипит добавляем овсяные хлопья, на 150мл воды достаточно примерно 2-3 столовые ложки
    • Часто помешиваем ложкой
    • Когда снова начнет кипеть, снизьте температуру и продолжайте помешивать, пока каша не приобретет нужную консистенцию.
    • Слегка охладить

    Варианты
    • Помимо приготовления их на воде, можно также использовать овощной напиток, хорошим вариантом будет овсяный напиток
    • Если хотим придать ему сладкий оттенок, можно добавить тертую грушу или яблоко (если они уже есть попробовал) рядом с водой
    • Можно добавить немного порошка корицы

    Овсяное банановое печенье

    Ингредиенты

    Подготовка
    • Разогреть духовку до 250 градусов
    • Размять банан вилкой
    • Добавить овсяные хлопья и замесить густое тесто.Достаточно около 6 столовых ложек, хотя это зависит от размера банана
    • Сформировать и выпекать при 250 градусах до золотистого цвета

    Печенье не хрустящее, но мягкое, поэтому ребенок может без проблем брать его даже без зубов .

    Этот тип рецептов и способ введения каш являются «классическими» в направлении, называемом «отлучение от груди ребенка», которое саморегулируется ребенком.

    Что вы думаете о рецептах? Вы когда-нибудь задумывались о чем-то подобном для введения каш в прикорм грудничков?

    Можете ли вы придумать какой-нибудь другой рецепт?

    Знакомство с прикормом

    Вот как происходит введение прикорма


    В первые несколько месяцев молочные продукты идеально подходят для вашего ребенка.Однако с возрастом и поступательным развитием потребности вашего ребенка в питании также возрастают. Исключительная диета с грудным молоком или стартовым молоком больше не утоляет голод: время для первых попыток есть ложкой!

    Вы можете начать с первых попыток ложкой не раньше, чем в начале 5-го месяца и не позднее, чем в 7-м месяце. В этом возрасте большинство малышей уже способны глотать пастообразные продукты. Но и здесь применимо следующее: вы лучше знаете своего ребенка и можете сопровождать его индивидуально, пока он учится есть.

     

    Первые попытки с ложкой — пошаговое объяснение

    В начале лучше давать ребенку кашу только в обеденное время, пока он не привыкнет к твердой пище. Остальные приемы пищи в течение дня должны по-прежнему состоять из молока, как и раньше. Таким образом, ваш ребенок и его организм постепенно привыкнут к новой пище. Для первых попыток с ложкой идеально посадить ребенка к себе на колени. Таким образом, ваш ребенок чувствует себя в безопасности и может с полной уверенностью посвятить себя приключениям во время еды.

    Шаг 1:
    Молочный обед сначала дополняется несколькими ложками овощного пюре.

    Нежные овощи, такие как морковь, тыква, кабачки или пастернак, подходят в качестве первой каши. Его готовят на пару и превращают в пюре.

    Вам нужно кормить ребенка всего 3-4 ложками в день овощной каши, чтобы пищеварительная система могла постепенно привыкнуть к ней. Вы можете немного увеличивать количество каждый день. Остальные приемы пищи, как обычно, покрываются молочными продуктами.

    Шаг 2:
    Когда ребенок привыкнет к овощной каше, примерно через неделю можно добавить к обеденной каше немного отварного картофеля. Пищеварительная система вашего ребенка должна привыкнуть к новым компонентам.

    Шаг 3:
    Еще через неделю к обеденной каше можно добавить мясо на пару и постепенно увеличивать количество каши до 190 г. Если ваш малыш хорошо ест овощную, картофельную и мясную каши, вы также можете заменить овощи или добавить в кашу вместо мяса рыбу.В промежутках также подойдут вегетарианские каши — с овсяными хлопьями для хорошего усвоения железа. В какой-то момент ваш ребенок съест полную порцию, поэтому вам не нужно будет давать ему молоко во время еды.

    Шаг 4:
    Можно постепенно начинать с вечерних каш. Молочная трапеза вечером заменяется сытной молочно-крупяной кашей.

    Этап 5:
    Третья каша, злаково-фруктовая каша (безмолочная), подается во второй половине дня: ее можно приготовить за ок.100 г фруктового пюре и предлагайте его в качестве перекуса между обедом и ужином. Особенно подходят слегка пропаренное яблочное или грушевое пюре и банановое пюре.

    Готов, готов, вперед! Лучшие советы и рекомендации по началу прикорма вместе с ребенком — Squish

    Готов, готов, вперед! Лучшие советы и рекомендации по началу приема твердой пищи с ребенком

    Предоставлено Squish

    Вашему ребенку скоро шесть месяцев, и волнение начинает нарастать, когда вы готовитесь к первому введению твердой пищи.Это часто называют первым прикормом (прикормом) или прикормом, подразумевая, что продукты дополняют молоко на этом этапе пути отлучения от груди, а не полностью заменяют его.

    Несмотря на то, что молоко само по себе может больше не удовлетворять потребности вашего ребенка в питательных веществах, оно по-прежнему является важным источником питательных веществ и минералов, необходимых для здорового роста, и это означает, что вы по-прежнему будете давать ребенку молоко, когда впервые начнете давать твердую пищу.

    Готов…

    Лучшая пища для начала — та, которая приемлема в культурном отношении и знакома семье.Традиционно это может быть мягкая каша, такая как рисовая каша или кукурузная каша, но другие варианты могут быть с одним вкусом, например, пюре из сладкого картофеля или мускатного ореха, моркови, яблок, груш, папайи или персиков.

    Независимо от того, какую пищу вы выберете, приготовьте ее с грудным молоком (или смесью), чтобы помочь ребенку распознать вкус, к которому он привык в течение последних 6 месяцев. Предлагайте эту пищу в течение трех дней, прежде чем перейти к другой еде или изменить ее вкус. Например, если ваш ребенок любит тыкву, в следующий раз смешайте ее с протертым яблоком или щепоткой корицы, так как вы сможете смешивать продукты с самого раннего возраста.Хорошей практикой является постоянно предлагать вкусовым рецепторам ребенка новые ароматы и вкусовые измерения по мере того, как вы продвигаетесь в своем путешествии по твердой пище.

    Нет никаких доказательств того, что детям не понравятся овощи, если они уже ели более сладкие от природы фрукты. Также рекомендуется попробовать пищу, которая на данный момент не является аллергеном, избегая, например, хлопьев на основе пшеницы (глютен), йогурта (коровье молоко) или яиц.

    В качестве удобного способа заставить вашего ребенка попробовать свои первые продукты, почему бы не попробовать 100% фруктово-овощное пюре Squish?

    Squish предлагает ассортимент 100% фруктовых и овощных пюре и прессованных 100% фруктовых и овощных соков.Удобные пакеты очень популярны среди мам и идеально подходят для младенцев с первого введения твердой пищи, вплоть до процесса отлучения от груди – от младенцев до малышей и далее.

    Squish 100% фруктовые и овощные пюре и соки дают родителям более широкий выбор вкусов даже для самых привередливых едоков, начиная с первого введения твердых веществ и заканчивая полноценным приемом пищи или вкусной закуской.

    Комплект…

    Пришло время запастись ложками, мисками и нагрудниками, удобными для детей.Подумайте, где вы хотите кормить своего ребенка. Выберите подходящее место для кормления, которое поможет стимулировать сенсорную стимуляцию и социальный аспект приема пищи. Помните, прием пищи не должен ограничиваться стульчиком для кормления, вы можете кормить ребенка на коленях. Приемы пищи также не нужно ограничивать кухней или столовой. В зависимости от возраста сядьте на пол под одеялом или на улице под деревьями в теплый день. Тем не менее, важно убедиться, что ваш ребенок всегда хорошо поддерживается и сидит прямо во время кормления.

    Купите миски разных размеров веселых расцветок (силиконовые чашки отлично подойдут) и забавную мини-сумку-холодильник, когда вы куда-то едете.

    Squish 100% фруктовые пюре и выжатые соки предлагают удобное решение для приема пищи дома, в дороге и с самого начала отлучения от груди. А поскольку пюре Squish не содержит консервантов, ароматизаторов и красителей, вы можете быть уверены, что предлагаете ребенку еду, почти такую ​​же, как если бы вы готовили ее сами.

    Вперёд!

    Пора идти, а это значит, что пришло время выбрать правильное время дня, в идеале, когда и вы, и ваш ребенок спокойны, расслаблены и никуда не торопитесь. Это могут быть выходные для работающих родителей или будний день для домохозяек. Вы также можете привлечь других членов семьи к этому памятному событию.

    Лучшее время дня, чтобы начать давать ребенку твердую пищу, это когда он наиболее активен, бодрствует и находится в хорошем настроении. Это может быть после пробуждения после утреннего сна и между кормлениями молоком, чтобы ребенок не был слишком уставшим, голодным или сытым.

    На начальных стадиях не слишком беспокойтесь о формальностях времени приема пищи, как мы его знаем, например, предлагая хлопья на завтрак в 8 утра или овощи на обед в 13:00. Следуйте примеру своего ребенка и наслаждайтесь этими особыми первыми моментами, наблюдая за тем, как вкусовые рецепторы вашего ребенка в восторге от твердой пищи. Затем вы можете начать добавлять другие вкусы и, в конечном итоге, другие текстуры, когда ваш ребенок будет готов, а фруктовые и овощные пюре Squish 100% предлагают решение для еды на любой случай.

    %PDF-1.4 % 4052 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 4052 678 0000000016 00000 н 0000013916 00000 н 0000014237 00000 н 0000016167 00000 н 0000023331 00000 н 0000023401 00000 н 0000023537 00000 н 0000023685 00000 н 0000023835 00000 н 0000023966 00000 н 0000024211 00000 н 0000024325 00000 н 0000024454 00000 н 0000024588 00000 н 0000024711 00000 н 0000024842 00000 н 0000024995 00000 н 0000025127 00000 н 0000025274 00000 н 0000025381 00000 н 0000025509 00000 н 0000025632 00000 н 0000025760 00000 н 0000025888 00000 н 0000026020 00000 н 0000026148 00000 н 0000026276 00000 н 0000026410 00000 н 0000026635 00000 н 0000026768 00000 н 0000026822 00000 н 0000026876 00000 н 0000026930 00000 н 0000026984 00000 н 0000027038 00000 н 0000027092 00000 н 0000027145 00000 н 0000027199 00000 н 0000027253 00000 н 0000027307 00000 н 0000027361 00000 н 0000027415 00000 н 0000027469 00000 н 0000027523 00000 н 0000027577 00000 н 0000027631 00000 н 0000027685 00000 н 0000027739 00000 н 0000027793 00000 н 0000027847 00000 н 0000027901 00000 н 0000027955 00000 н 0000028009 00000 н 0000028063 00000 н 0000028117 00000 н 0000028170 00000 н 0000028224 00000 н 0000028278 00000 н 0000028331 00000 н 0000028385 00000 н 0000028439 00000 н 0000028493 00000 н 0000028547 00000 н 0000028600 00000 н 0000028654 00000 н 0000028707 00000 н 0000028761 00000 н 0000028815 00000 н 0000028869 00000 н 0000028922 00000 н 0000028976 00000 н 0000029030 00000 н 0000029084 00000 н 0000029138 00000 н 0000029192 00000 н 0000029246 00000 н 0000029300 00000 н 0000029354 00000 н 0000029408 00000 н 0000029461 00000 н 0000029515 00000 н 0000029569 00000 н 0000029623 00000 н 0000029677 00000 н 0000029731 00000 н 0000029784 00000 н 0000029838 00000 н 0000029892 00000 н 0000029946 00000 н 0000030000 00000 н 0000030053 00000 н 0000030107 00000 н 0000030160 00000 н 0000030214 00000 н 0000030268 00000 н 0000030322 00000 н 0000030376 00000 н 0000030429 00000 н 0000030482 00000 н 0000030536 00000 н 0000030590 00000 н 0000030644 00000 н 0000030698 00000 н 0000030751 00000 н 0000030804 00000 н 0000030858 00000 н 0000030912 00000 н 0000030966 00000 н 0000031020 00000 н 0000031074 00000 н 0000031128 00000 н 0000031182 00000 н 0000031236 00000 н 0000031290 00000 н 0000031344 00000 н 0000031398 00000 н 0000031452 00000 н 0000031506 00000 н 0000031560 00000 н 0000031614 00000 н 0000031668 00000 н 0000031722 00000 н 0000031776 00000 н 0000031829 00000 н 0000031883 00000 н 0000031937 00000 н 0000031991 00000 н 0000032045 00000 н 0000032099 00000 н 0000032153 00000 н 0000032207 00000 н 0000032261 00000 н 0000032315 00000 н 0000032369 00000 н 0000032423 00000 н 0000032477 00000 н 0000032530 00000 н 0000032584 00000 н 0000032638 00000 н 0000032692 00000 н 0000032746 00000 н 0000032800 00000 н 0000032853 00000 н 0000032907 00000 н 0000032961 00000 н 0000033014 00000 н 0000033068 00000 н 0000033122 00000 н 0000033175 00000 н 0000033229 00000 н 0000033283 00000 н 0000033337 00000 н 0000033391 00000 н 0000033445 00000 н 0000033498 00000 н 0000033551 00000 н 0000033604 00000 н 0000033658 00000 н 0000033712 00000 н 0000033766 00000 н 0000033820 00000 н 0000033873 00000 н 0000033927 00000 н 0000033981 00000 н 0000034034 00000 н 0000034088 00000 н 0000034142 00000 н 0000034619 00000 н 0000034673 00000 н 0000034727 00000 н 0000034781 00000 н 0000034835 00000 н 0000035073 00000 н 0000035127 00000 н 0000035359 00000 н 0000036131 00000 н 0000036185 00000 н 0000036239 00000 н 0000036293 00000 н 0000036336 00000 н 0000036389 00000 н 0000036443 00000 н 0000036497 00000 н 0000036550 00000 н 0000036604 00000 н 0000036658 00000 н 0000036712 00000 н 0000036743 00000 н 0000036797 00000 н 0000036851 00000 н 0000036904 00000 н 0000036958 00000 н 0000037012 00000 н 0000037065 00000 н 0000037119 00000 н 0000037173 00000 н 0000037227 00000 н 0000037280 00000 н 0000037334 00000 н 0000037388 00000 н 0000037442 00000 н 0000037496 00000 н 0000037550 00000 н 0000037604 00000 н 0000037658 00000 н 0000037712 00000 н 0000037766 00000 н 0000037819 00000 н 0000037873 00000 н 0000037927 00000 н 0000037981 00000 н 0000038035 00000 н 0000038088 00000 н 0000038142 00000 н 0000038196 00000 н 0000038250 00000 н 0000038304 00000 н 0000038358 00000 н 0000038412 00000 н 0000038466 00000 н 0000038520 00000 н 0000038574 00000 н 0000038628 00000 н 0000038682 00000 н 0000038736 00000 н 0000038790 00000 н 0000038844 00000 н 0000038898 00000 н 0000038952 00000 н 0000039006 00000 н 0000039060 00000 н 0000039114 00000 н 0000039168 00000 н 0000039222 00000 н 0000039276 00000 н 0000039330 00000 н 0000039384 00000 н 0000039438 00000 н 0000039492 00000 н 0000039546 00000 н 0000039600 00000 н 0000039654 00000 н 0000039677 00000 н 0000040222 00000 н 0000040245 00000 н 0000040784 00000 н 0000040807 00000 н 0000041301 00000 н 0000041324 00000 н 0000041719 00000 н 0000041742 00000 н 0000042140 00000 н 0000042163 00000 н 0000042562 00000 н 0000042585 00000 н 0000042979 00000 н 0000043002 00000 н 0000043084 00000 н 0000043169 00000 н 0000043278 00000 н 0000043390 00000 н 0000043472 00000 н 0000043575 00000 н 0000043657 00000 н 0000043748 00000 н 0000043860 00000 н 0000043945 00000 н 0000044030 00000 н 0000044115 00000 н 0000044233 00000 н 0000044315 00000 н 0000044427 00000 н 0000044536 00000 н 0000044639 00000 н 0000044754 00000 н 0000044869 00000 н 0000044993 00000 н 0000045108 00000 н 0000045217 00000 н 0000045326 00000 н 0000045435 00000 н 0000045544 00000 н 0000045650 00000 н 0000045759 00000 н 0000045874 00000 н 0000045989 00000 н 0000046074 00000 н 0000046153 00000 н 0000046238 00000 н 0000081685 00000 н 0000106919 00000 н 0000109598 00000 н 0000109683 00000 н 0000109783 00000 н 0000109904 00000 н 0000109983 00000 н 0000110065 00000 н 0000110147 00000 н 0000110232 00000 н 0000110344 00000 н 0000110474 00000 н 0000110574 00000 н 0000110701 00000 н 0000110834 00000 н 0000110955 00000 н 0000111088 00000 н 0000111170 00000 н 0000111255 00000 н 0000111337 00000 н 0000111425 00000 н 0000111513 00000 н 0000111598 00000 н 0000111680 00000 н 0000111804 00000 н 0000111913 00000 н 0000112028 00000 н 0000112140 00000 н 0000112261 00000 н 0000112385 00000 н 0000112500 00000 н 0000112579 00000 н 0000112676 00000 н 0000112809 00000 н 0000112918 00000 н 0000113033 00000 н 0000113148 00000 н 0000113263 00000 н 0000113387 00000 н 0000113496 00000 н 0000113611 00000 н 0000113717 00000 н 0000113832 00000 н 0000113953 00000 н 0000114068 00000 н 0000114183 00000 н 0000114292 00000 н 0000114398 00000 н 0000114507 00000 н 0000114616 00000 н 0000114719 00000 н 0000114819 00000 н 0000114928 00000 н 0000115028 00000 н 0000115134 00000 н 0000115258 00000 н 0000115429 00000 н 0000115553 00000 н 0000115653 00000 н 0000115827 00000 н 0000115924 00000 н 0000116015 00000 н 0000116205 00000 н 0000116320 00000 н 0000116405 00000 н 0000116487 00000 н 0000116569 00000 н 0000116690 00000 н 0000116781 00000 н 0000116866 00000 н 0000116957 00000 н 0000117042 00000 н 0000117130 00000 н 0000117230 00000 н 0000117525 00000 н 0000117814 00000 н 0000118064 00000 н 0000118377 00000 н 0000118690 00000 н 0000118997 00000 н 0000119316 00000 н 0000119593 00000 н 0000119912 00000 н 0000119992 00000 н 0000120200 00000 н 0000120504 00000 н 0000120781 00000 н 0000121058 00000 н 0000121374 00000 н 0000121663 00000 н 0000121934 00000 н 0000122019 00000 н 0000122098 00000 н 0000122155 00000 н 0000122237 00000 н 0000122334 00000 н 0000122431 00000 н 0000122519 00000 н 0000122610 00000 н 0000122815 00000 н 0000123077 00000 н 0000123327 00000 н 0000123604 00000 н 0000123875 00000 н 0000124188 00000 н 0000124525 00000 н 0000124814 00000 н 0000125103 00000 н 0000125218 00000 н 0000125417 00000 н 0000125607 00000 н 0000125803 00000 н 0000125996 00000 н 0000126204 00000 н 0000126430 00000 н 0000126635 00000 н 0000126809 00000 н 0000126987 00000 н 0000127161 00000 н 0000127342 00000 н 0000127475 00000 н 0000127649 00000 н 0000127833 00000 н 0000127957 00000 н 0000128135 00000 н 0000128325 00000 н 0000128499 00000 н 0000128707 00000 н 0000128924 00000 н 0000129042 00000 н 0000129169 00000 н 0000129284 00000 н 0000129417 00000 н 0000129550 00000 н 0000129749 00000 н 0000129945 00000 н 0000130150 00000 н 0000130337 00000 н 0000130530 00000 н 0000130723 00000 н 0000130913 00000 н 0000131115 00000 н 0000131332 00000 н 0000131459 00000 н 0000131565 00000 н 0000131677 00000 н 0000131792 00000 н 0000131913 00000 н 0000132028 00000 н 0000132146 00000 н 0000132324 00000 н 0000132454 00000 н 0000132551 00000 н 0000132666 00000 н 0000132766 00000 н 0000132884 00000 н 0000132999 00000 н 0000133117 00000 н 0000133238 00000 н 0000133347 00000 н 0000133462 00000 н 0000133586 00000 н 0000133716 00000 н 0000133846 00000 н 0000133970 00000 н 0000134091 00000 н 0000134212 00000 н 0000134390 00000 н 0000134499 00000 н 0000134614 00000 н 0000134738 00000 н 0000134853 00000 н 0000134968 00000 н 0000135086 00000 н 0000135219 00000 н 0000135397 00000 н 0000135515 00000 н 0000135630 00000 н 0000135742 00000 н 0000136161 00000 н 0000141053 00000 н 0000141250 00000 н 0000141449 00000 н 0000141647 00000 н 0000141846 00000 н 0000142044 00000 н 0000142242 00000 н 0000142441 00000 н 0000142639 00000 н 0000142844 00000 н 0000143062 00000 н 0000143281 00000 н 0000143500 00000 н 0000143723 00000 н 0000143941 00000 н 0000144162 00000 н 0000144378 00000 н 0000144593 00000 н 0000144810 00000 н 0000145027 00000 н 0000145243 00000 н 0000145461 00000 н 0000145678 00000 н 0000145895 00000 н 0000146115 00000 н 0000146334 00000 н 0000146554 00000 н 0000146774 00000 н 0000146992 00000 н 0000147211 00000 н 0000147427 00000 н 0000147645 00000 н 0000147864 00000 н 0000148082 00000 н 0000148301 00000 н 0000148519 00000 н 0000148733 00000 н 0000148942 00000 н 0000149168 00000 н 0000149391 00000 н 0000149617 00000 н 0000149843 00000 н 0000150066 00000 н 0000150287 00000 н 0000150504 00000 н 0000150709 00000 н 0000150908 00000 н 0000151108 00000 н 0000151309 00000 н 0000151508 00000 н 0000151708 00000 н 0000151909 00000 н 0000152108 00000 н 0000152307 00000 н 0000152506 00000 н 0000152705 00000 н 0000152904 00000 н 0000153103 00000 н 0000153302 00000 н 0000153501 00000 н 0000153700 00000 н 0000153899 00000 н 0000154108 00000 н 0000154320 00000 н 0000154533 00000 н 0000154745 00000 н 0000154958 00000 н 0000155170 00000 н 0000155395 00000 н 0000155614 00000 н 0000155833 00000 н 0000156057 00000 н 0000156280 00000 н 0000156500 00000 н 0000156731 00000 н 0000156978 00000 н 0000157227 00000 н 0000157476 00000 н 0000157724 00000 н 0000157971 00000 н 0000158229 00000 н 0000158479 00000 н 0000158725 00000 н 0000158969 00000 н 0000159214 00000 н 0000159456 00000 н 0000159699 00000 н 0000159952 00000 н 0000160209 00000 н 0000160459 00000 н 0000160700 00000 н 0000160941 00000 н 0000161176 00000 н 0000161413 00000 н 0000161644 00000 н 0000161874 00000 н 0000162105 00000 н 0000162333 00000 н 0000162555 00000 н 0000162784 00000 н 0000163016 00000 н 0000163249 00000 н 0000163474 00000 н 0000163701 00000 н 0000163924 00000 н 0000164152 00000 н 0000164372 00000 н 0000164589 00000 н 0000164809 00000 н 0000165032 00000 н 0000165254 00000 н 0000165481 00000 н 0000165707 00000 н 0000165936 00000 н 0000166159 00000 н 0000166378 00000 н 0000166597 00000 н 0000166824 00000 н 0000167041 00000 н 0000167259 00000 н 0000167477 00000 н 0000167699 00000 н 0000167917 00000 н 0000168138 00000 н 0000168361 00000 н 0000168590 00000 н 0000168812 00000 н 0000169029 00000 н 0000169247 00000 н 0000169467 00000 н 0000169681 00000 н 0000169899 00000 н 0000170117 00000 н 0000170335 00000 н 0000170553 00000 н 0000170771 00000 н 0000170989 00000 н 0000171204 00000 н 0000171422 00000 н 0000171641 00000 н 0000171850 00000 н 0000172057 00000 н 0000172273 00000 н 0000172501 00000 н 0000172724 00000 н 0000172947 00000 н 0000173162 00000 н 0000173368 00000 н 0000173569 00000 н 0000173769 00000 н 0000173970 00000 н 0000174170 00000 н 0000174370 00000 н 0000174571 00000 н 0000174770 00000 н 0000174969 00000 н 0000175186 00000 н 0000175405 00000 н 0000175622 00000 н 0000175836 00000 н 0000176050 00000 н 0000176265 00000 н 0000176478 00000 н 0000176693 00000 н 0000176905 00000 н 0000177117 00000 н 0000177328 00000 н 0000177539 00000 н 0000177750 00000 н 0000177959 00000 н 0000178171 00000 н 0000178380 00000 н 0000178589 00000 н 0000178796 00000 н 0000179001 00000 н 0000179205 00000 н 0000179409 00000 н 0000179610 00000 н 0000179810 00000 н 0000180008 00000 н 0000180206 00000 н 0000180402 00000 н 0000180586 00000 н 0000180770 00000 н 0000181017 00000 н 0000181311 00000 н 0000181610 00000 н 0000181901 00000 н 0000182190 00000 н 0000182478 00000 н 0000182763 00000 н 0000183043 00000 н 0000183329 00000 н 0000183616 00000 н 0000183913 00000 н 0000184210 00000 н 0000184507 00000 н 0000184803 00000 н 0000185098 00000 н 0000185391 00000 н 0000185672 00000 н 0000185959 00000 н 0000186248 00000 н 0000186539 00000 н 0000186835 00000 н 0000187130 00000 н 0000187420 00000 н 0000014558 00000 н 0000016143 00000 н трейлер ] >> startxref 0 %%EOF 4053 0 объект > /PageMode /UseOutlines /PageLabels 4043 0 R /StructTreeRoot 4054 0 Ч /PieceInfo > >> /LastModified (D:20031006111808) >> эндообъект 4054 0 объект > эндообъект 4728 0 объект > поток HVkLW~J»ER~bȏ$&lXEҌLU؈ktyT.փ6}h#!8HCЅu!Zx}zG`נyoD*Rw?

    Введение прикорма для детей

    Если вам понравился этот рецепт, поделитесь ❤️

    Прикорм для младенцев :

    Аадху была EBF, пока ей не исполнилось 6 месяцев. Начала вводить каши, фруктовые пюре, вегетарианские пюре, легкие супы с 7-го месяца. Я делал это очень медленно, и даже сейчас я ввожу разные продукты, текстуры в темпе, в зависимости от того, как она это любит, хочет есть и т. д.

    Я не добавлял ни соли, ни сахара, ни пальмового сахара, ни коровьего молока ни в одну из своих каш, пока Аадху не исполнилось 11 месяцев.Ей почти 1 год, поэтому в последние дни она начала добавлять очень небольшое количество пальмового сахара (для каши Finger Millet), коровьего молока в свои смузи и каши. Опять же, это мой личный выбор. Однако, если вы хотите полностью их избежать, пропустите его.


    При введении бесплатного питания помните следующее:

    • Грудное молоко или смесь должны быть основным источником питания для младенцев
    • Не добавляйте грудное молоко или молочную смесь при приготовлении каш.Это может маскировать первоначальный вкус каши, и нам потом будет сложно пробовать разные продукты
    • Привыкание к кашам/пюре из ложки может занять несколько дней. Некоторые дети учатся этому быстро. Они плюются, пытаются пускать пузыри и проделывают всевозможные озорные трюки, но быстро учатся. Так что не расстраивайтесь, когда они сначала отклонят
    • .
    • Вы можете научить их лизать ложку, сосать ложку и глотать и т. д. Я показал ей, как пить, и, увидев мои действия, она начала понимать, как пить из ложки, и научилась
    • Вы можете заметить изменение цвета какашек, количество раз, когда они какают, и т. д.Он будет урегулирован через несколько недель
    • Начните с водянистой консистенции и постепенно начните загущать кашу и кормите их через несколько недель
    • Добавляя орехи, такие как миндаль, кешью или арахис, в любую кашу, приготовьте меньшую партию этих порошков, а затем проверьте, нравится ли это вашему ребенку. Позже иди и приготовь в большом количестве
    • Всегда используйте сухую ложку, чтобы брать порошковую кашу из контейнера для хранения
    • Обычно я мою все миски и ложки теплой водой до и после кормления
    • Также я кормлю все каши, когда тепло
    • Смузи, соки, йогурт комнатной температуры
    • Начал давать ей теплую воду с 7 месяцев

    Здесь я написал несколько основных советов о том, как кормить детей без детского стульчика, и мой график кормления.

    Это здоровые каши, которыми я кормила ее, и по моему личному опыту не было никакого дискомфорта, такого как расстройство желудка, аллергия или запор *touchwood*. Я начала давать ей кашу Dalia/Broken Wheat только через 10 месяцев. Все остальные были представлены, когда ей было 7 месяцев.

    1. Вареная рисовая каша
    2. Овсяная каша
    3. Многозерновая каша/Сатху Мааву Кандзи
    4. Каша из пророщенной муки раги
    5. Манная каша
    6. Каша Поха
    7. Далия/Пшеничная каша

     

    Введение прикорма для младенцев | Рецепты индийской каши для детей были в последний раз изменены: 11 апреля 2018 г. Рекха Шивакумар


    Если вам понравился этот рецепт, поделитесь ❤️

    Добавляйте рисовые хлопья в бутылочку для ребенка: безопасно ли это?

    В течение первых 6 месяцев рацион большинства младенцев состоит в основном из грудного молока или детских смесей.Где-то между 4 и 6 месяцами вы можете начать дополнять рацион вашего ребенка твердой пищей. Пищеварительная система большинства младенцев не готова перерабатывать что-либо, кроме молока или смеси, до 4-месячного возраста, самое раннее.

    В течение многих лет многие молодые родители приучали своих детей к твердой пище, добавляя рисовые хлопья в детские бутылочки. Однако новое исследование выявило несколько причин, по которым родителям следует избегать этого метода.

    Твердая пища для младенцев

    В возрасте от 4 до 6 месяцев дети еще не готовы есть твердую пищу.Примерно в это же время пищеварительная система вашего ребенка может начать обрабатывать некоторые дополнительные продукты. Они также обычно перестают использовать язык, чтобы проталкивать пищу изо рта.

    Признаками того, что ваш ребенок готов начать есть твердую пищу в качестве добавки к грудному молоку или смеси, являются следующие случаи:

    • Может самостоятельно поддерживать голову
    • Может сидеть прямо без посторонней помощи
    • Проявляет интерес к вашей еде когда вы едите, иногда двигают ртом во время просмотра
    • Могут хватать предметы

    Безопасно ли класть рисовые хлопья в детскую бутылочку?

    Первые продукты для вашего ребенка должны быть простыми, состоящими из одного ингредиента, без добавления соли или сахара.По этой причине многие молодые родители переходят на каши, такие как рис, овсянка или ячмень.

    Когда-то считалось, что добавление рисовой каши в бутылочку на ночь поможет ребенку дольше спать, не просыпаясь ночью, чтобы поесть. Недавние исследования теперь показывают, что нет никаких оснований полагать, что это правда.

    На этом этапе младенцы обычно не могут спать более 5 часов подряд. Они также естественным образом просыпаются, чтобы поесть, независимо от того, сыты они или нет. Добавление рисовой каши в бутылочку для ребенка не только не помогает ему уснуть, но и повышает риск удушья.

    Добавление рисовых хлопьев в детскую бутылочку делает жидкость более густой. Младенцы, которые привыкли пить густое молоко таким образом, впоследствии могут столкнуться с трудностями при отличии твердой пищи от жидкой. Это может помешать ребенку начать есть твердую пищу.

    Мышьяк в рисовых хлопьях

    Еще один риск, связанный с добавлением рисовых хлопьев в детскую бутылочку, заключается в том, что в рисе содержится более высокий уровень мышьяка по сравнению с другими хлопьями и зернами.

    Мышьяк — это природное вещество, содержащееся в почве, воде и воздухе.Рис, который растет со следовыми количествами мышьяка, может иметь долгосрочные последствия для здоровья вашего ребенка.

    Мышьяк является канцерогеном, вызывающим несколько различных заболеваний. Даже низкие уровни, такие как в рисовых кашах для детей, могут повлиять на их развитие. Вместо этого Американская академия педиатрии (AAP) теперь рекомендует вместо этого давать ребенку овсянку.

    Как кормить ребенка Каши

    Независимо от того, какую кашу вы решите давать ребенку при введении твердой пищи, вы никогда не должны класть ее прямо в бутылочку по указанным причинам.Вместо этого вы можете кормить ребенка хлопьями с маленькой детской ложечки.

    Для этого смешайте 1 столовую ложку однокомпонентной обогащенной железом каши с 4 столовыми ложками детской смеси или грудного молока. Как только ваш ребенок сядет прямо, предложите ему примерно чайную ложку хлопьев. Этот вид кормления требует практики, поэтому он может стать грязным. По мере того, как ваш ребенок научится глотать хлопья и управляться с ними, вы можете со временем увеличивать их толщину.

    Если вашему ребенку нравится еда, попробуйте дать ему немного больше.Если они не заинтересованы или им это не нравится, не заставляйте их. Вы можете повторить попытку через несколько дней.

    Другое дополнительное детское питание

    Важно не давать малышу твердую пищу, такую ​​как хлопья или другие продукты, до того, как они будут готовы. Слишком раннее знакомство вашего ребенка с хлопьями связано с ожирением в более позднем возрасте. Также существует более высокий риск активации аллергии, особенно на злаки, содержащие глютен.

    При введении ребенку нового прикорма подождите несколько дней, чтобы увидеть, не появятся ли у него симптомы аллергии или диареи, прежде чем вводить новый прикорм.Врачи рекомендуют давать ребенку продукты с потенциальными аллергенами, когда вы начинаете давать ему прикорм. Это миф, что ожидание введения таких продуктов, как арахис, рыба или яйца, может предотвратить пищевую аллергию.