Разное

Когда грудничку можно подкладывать подушку под голову: С какого возраста кладут подушку??? — 17 ответов

Содержание

Можно ли спать без подушки

Читайте в этой статье:

  1. Для чего нужна подушка

  2. Польза сна без подушки

  3. Почему спать без подушки вредно?

  4. Кому можно и нужно спать без подушки?

  5. Как выбрать подушку?

  6. Здоровый сон: с подушкой или без нее?

Подушка – такой простой и привычный аксессуар, что мы практически не задумываемся: а нужна ли она вообще? Между тем существует мнение, что сон без подушки намного здоровее и полезнее. Попробуем разобраться, насколько обоснована такая точка зрения и стоит ли отказаться от возвышения под головой раз и навсегда.

Для чего нужна подушка

Главная задача подушки – обеспечить удобное положение и создать опору для головы и шеи. Такое возвышение позволяет выровнять наклон в шейном отделе позвоночника, избежать дискомфортных ощущений в затылке, плечевом поясе. 

Особенно важна подушка во время сна на боку. Она помогает предотвратить сильный прилив крови из-за сильного наклона головы, провоцирующий головную боль и хроническую усталость. Правильно подобранная подушка способствует расслаблению мышц.

В норме позвоночник человека изогнут вперед, поэтому амортизирует голову по принципу пружины. Подушка поддерживает удобное положение, в котором шея может расслабиться, дает необходимую поддержку.

Польза сна без подушки

Тем не менее, многие люди отказываются от подушки, считая это более здоровым вариантом. Действительно, у сна без подушки есть свои преимущества:

  • Защита от боли в спине и шее – если подушка не соответствует естественному изгибу позвоночника, он постепенно искривляется, что приводит к функциональным нарушениям и появлению болезненности;

  • Предотвращение воспалений, появления прыщей – наволочка представляет собой прекрасную питательную среду для бактерий, а менять ее каждый день мало кому приходит в голову. Кстати, отсюда и высокая вероятность аллергии, ведь в наволочках и подушках накапливается пыль;


  • Сокращение морщин – сон лицом в подушку создает определенное давление, под действием которого формируются и углубляются морщинки;

  • Отсутствие давления на позвоночник – поясничный отдел расслаблен, мышцы восстанавливаются за время ночного сна;

  • Сокращение нагрузки на внутренние органы за счет ровного положения тела.

Казалось бы, отказ от валика под головой – это сплошные плюсы для здоровья. Но не все так однозначно. Прежде чем делать выводы, можно ли спать без подушки, стоит изучить и негативные факторы такого сна.

Почему спать без подушки вредно?

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

  • Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

  • Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

  • Остеохондроз – ровное положение тела не позволяет полноценно расслабить мышцы шеи, снять напряжение, накопившееся за день. В результате в хрящах между позвонками начинаются дистрофические процессы, сдавливаются корешки, отекает шея. Все это способствует развитию остеохондроза, появлению болезненных ощущений из-за неестественного положения тела;

  • Нарушение кровообращения мозга – по мнению специалистов, сон на ровной поверхности способен нарушить кровоток в позвоночных артериях, в том числе из-за зажима мышц;


  • Храп – без подушки человек часто спит, запрокинув голову. В этом положении язык западает и перекрывает доступ воздуха к дыхательным путям. Это вполне может стать причиной появления храпа, даже у тех, кто раньше не сталкивался с такой проблемой;

  • Невозможность спать на боку – а этом положении голова оказывается слишком сильно наклонена по отношению к матрасу, из-за этого к ней слишком сильно приливает кровь, появляются неприятные пульсирующие ощущения. К утру обычно появляется головная боль.

В некоторых ситуациях сон без подушки категорически не рекомендуется. Например, при сердечной недостаточности и застойных явлениях в легких, предрасположенности к ишемическому инсульту на ночь под голову нужно обязательно подкладывать подушку или валик. Нельзя спать на ровной поверхности при глаукоме – давление в глазах при этом опасно возрастает, а при использовании подушки голова находится в приподнятом положении, что способствует снижению глазного давления.

Кому можно и нужно спать без подушки?

Можно ли взрослому спать без подушки – достаточно спорный вопрос. Такой вариант можно практиковать периодически, когда хочется изменить положение головы во время сна. Но при появлении малейшего дискомфорта нужно снова воспользоваться подушкой. 

Единственные, кому отсутствие подушки во время ночного сна точно приносит пользу – это совсем маленькие дети. Их позвоночник устроен так, что поддержка шеи во сне не требуется. Даже наоборот: ее отсутствие помогает правильно формироваться будущим изгибам позвоночника, укреплять шейные мышцы. 


По мнению врачей, оптимальный вариант для ребенка – сон без подушки до полугода. Дальше можно подкладывать под голову сложенную пеленку, а после года попробовать плоскую ортопедическую подушку. В целом стоит ориентироваться на поведение малыша: если он хорошо спит без подушки, не капризничает без причины после пробуждения, значит, на данном этап от этого аксессуара вполне можно отказаться.

Как выбрать подушку

Дискомфортные ощущения и нарушения сна могут быть связаны не только с отсутствием подушки, но и с ее неправильным выбором. Основной принцип – аксессуар подбирается индивидуально, с учетом предпочтений и привычек человека. Кому-то нравится большая и мягкая подушка, а кто-то предпочитает небольшие жесткие валики.

Выбирая подушку, стоит обратить внимание на несколько факторов:

  • Материал – это касается и наволочки, и наполнителя. Раньше внутри подушек находился перьевой наполнитель, но сейчас предпочтительным вариантом считаются бамбук и шелк. Они обладают гипоаллергенными свойствами, не создают опасности для дыхательной системы, принимают форму тела и не сдавливают мышцы;

  • Форма – для сна на спине идеально подходят прямоугольные подушки, соответствующие изгибу шеи и способствующие расслаблению мышц. Тем, кто предпочитает сон на боку, стоит обратить внимание на модели с небольшой выемкой и валиком под шею;

  • Размер – в среднем габариты подушки должны вдвое превышать объем головы. Слишком большие изделия неудобны для шеи, слишком маленькие не позволяют расположиться комфортно. Самый популярный размер – 50 х 70 см;

  • Высота – при шейном остеохондрозе рекомендуется пользоваться подушкой высотой 5-10 см. Любителям спать на животе нужна мягкая, тонкая, почти плоская подушка;

  • Упругость – качественные подушки восстанавливают форму через 3-5 секунд после нажатия ладонью. Можно взять аксессуар за угол и встряхнуть. Если одна сторона окажется полупустой, внутри недостаточно наполнителя. Во время сна на такой подушке голова будет проваливаться, что создаст сложности для свободного дыхания.

Не стоит забывать и об уходе за подушкой. Этому аксессуару необходима периодическая чистка, которую можно выполнить самостоятельно либо доверить профессионалам.

Здоровый сон: с подушкой или без нее?

Для качественного ночного отдыха тело должно находиться в правильном и комфортном положении. Для этого и были созданы подушки. Несмотря на утверждения о пользе сна без такого аксессуара, отказ от подушки далеко не всегда полезен и даже может принести вред. При желании можно попробовать выспаться на ровной поверхности, но в остальное время лучше пользоваться подушкой, подобрав ее с учетом своих личных предпочтений и рекомендаций специалистов. 

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ИЗДЕЛИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ. — статьи о здоровье

Полноценный отдых имеет огромное значение в жизни человека. Грудничок спит гораздо дольше взрослого. В процессе такого отдыха наблюдается активный рост организма малыша.

Правильный выбор подушки для детей значительно повышает качество сна. При приобретении соответствующих изделий нужно обращать внимание на такие параметры:

  • форма;
  • наполнитель изделия;
  • габариты товара.

Разнообразие детских товаров

Для поддержания нормального сна младенца следует выбирать подушку, изготовленную из материалов натурального происхождения. В таком случае грудничок будет радоваться каждому новому дню, полноценно развиваться.

Самым маленьким карапузам подушку покупать совершенно не обязательно. Её может заменить обыкновенная сложенная в несколько слоев пеленка. При изготовлении ортопедических товаров для детей учитываются:

• физиологические особенности грудничка;

• анатомическое строение тела крохи.

Грамотно подобранная подушка позволяет малышу держать голову в правильном положении. Качественное изделие помогает уменьшить нагрузку на мышцы.

Подушки, имеющие треугольную форму, имеют небольшой подъём. Они кладутся под голову и туловище крохи. При этом тело малыша располагается под определённым наклоном. На такой подушке ребёнку будет удобно спать. Можно оставить на ней грудничка и после кормления грудью или молочной смесью.

В детских магазинах можно увидеть и удобные подушки, состоящие из валиков. Благодаря такому изделию малыш располагается на боку. Ребёнок лишён возможности изменить положение тела, что препятствует его падению.

Подушку «бублик» следует покупать грудничкам старше шести месяцев. У неё необычная форма, что позволяет учить кроху сидеть. Такая подушка прекрасно поддерживает тело. Вследствие этого малыш может с комфортом наблюдать за всеми происходящими вокруг него событиями.

Подушка «бабочка» – оптимальный выбор для ребёнка, у которого имеется искривление шеи. Её можно применять с рождения и до достижения двухлетнего возраста. При применении такой подушки происходит правильное развитие позвоночника крохи.

Специально для недоношенных детей была создана биоподушка. Подобное изделие помогает поддерживать туловище грудничка в правильном положении. В результате снижается вероятность возникновения различных болезней опорно-двигательного аппарата.

Противоудушливая подушка – ортопедический товар, который имеет пористую структуру. Она даёт малышу возможность правильно дышать во время сна.

При купании крохи можно пользоваться подушками, сделанными из непромокаемого материала. Такие ортопедические изделия имеют форму круга. У подушек, предназначенных для купания, имеется удобное отверстие посередине. Оно предназначено специально для головки крохи. Выбор товара с учётом возраста ребёнка

Ортопедические товары помогают бороться с различными патологиями:

• сколиоз;

• плохой сон;

• боли в районе головы.

Стоит отметить! Не следует приобретать мягкие подушки для совсем маленьких детей. Кроха может перевернуться во время сна и задохнуться.

Высота подушки для годовалого ребёнка должна быть не более 5 см. Малышу старше двухлетнего возраста следует подкладывать под голову подушку, высота которой составляет 10 см.

Не следует покупать ортопедические изделия, оснащённые боковыми валиками. Ребёнок с лёгкостью сползёт с подобной подушки.

Основные достоинства ортопедических товаров

Следует отдавать предпочтение ортопедическим товарам с «эффектом памяти». Такие изделия превосходно сохраняют форму тела ребёнка.

Одним из достоинств ортопедических подушек является то, что они прекрасно пропускают воздух. В таких изделиях не накапливается пыль.

Важно! Рекомендуется приобретать подушки с чехлом, изготовленным из хлопчатобумажной ткани.

Материал изделий

Ортопедические товары для грудничков изготавливают из натуральных тканей. В качестве наполнителя могут использоваться:

• холлофайбер;

• пенополистирол;

• пенополиуретан.

Особой популярностью пользуются модели с таким наполнителем, как вспененный латекс. В них есть небольшое углубление, которое повторяет очертания головы крохи.

Латексный наполнитель отличается гипоаллергенностью. Его можно считать экологичным. Такой наполнитель не поддаётся деформации после частых стирок. Он не требует тщательного ухода.

Важно! Подушки, сделанные из полиэстера, наполнены шариками небольшого размера. Такие изделия хорошо принимают форму головы малыша. Подобные ортопедические подушки не требуют тщательного ухода. У них довольно большой срок эксплуатации.

У полиуретанового наполнителя «хорошая память». Такие подушки способны на длительное время сохранять форму головки младенца.

Перед приобретением ортопедической подушки рекомендуется посоветоваться с педиатром. Для совсем маленьких детей идеально подходят изделия с наклоном 30 градусов. При применении таких подушек уменьшается вероятность срыгивания после еды.


Рекомендуемые товары

Назад


Можно ли ребенку в 2 месяца использовать подушку?

Ваш ребенок не может спать с подушкой, пока не станет малышом. В соответствии с рекомендациями по безопасному сну, изданными Американской академией педиатрии, младенцы должны спать на твердой плоской поверхности без подушек, одеял и других мягких постельных принадлежностей, по крайней мере, до 1 года, а предпочтительно до 18 месяцев или позже.

Безопасно ли подкладывать подушку под голову ребенка?

Советы по безопасности при укладывании младенцев спать

НИКОГДА не используйте детские позиционеры для сна. Использование этого типа изделия для удерживания младенца на боку или спине опасно. НИКОГДА не кладите подушки, одеяла, простыни, одеяла или одеяла под ребенка или в кроватку. Эти продукты также могут быть опасными.

Может ли 2-месячный ребенок спать на подушке Boppy?

Положите ребенка на твердую поверхность для сна, например, на безопасный матрас для детской кроватки, накрытый простыней. Никогда не укладывайте ребенка спать на подушки, одеяла, овчины или другие мягкие поверхности. Не используйте подушку в детской кроватке, колыбели, люльке, манеже, игровой площадке или кровати.

Можно ли новорожденному пользоваться подушкой?

Почему я не могу использовать подушку с моим новорожденным? Это из соображений безопасности; На веб-сайте NHS говорится, что детские подушки могут представлять опасность удушья. Вместо этого NHS рекомендует «простыни и слои одеял, плотно заправленные ниже уровня плеч вашего ребенка, или детский спальный мешок безопасны для сна вашего ребенка».

Что помогает 2-месячному ребенку спать?

Советы по сну в 2 месяца

  • Играйте вместе в течение дня. …
  • Составьте ритуал перед сном и придерживайтесь его. …
  • Начните приучать ребенка ко сну заранее. …
  • Имейте сокращенный режим сна. …
  • Укладывайте ребенка спать, когда он сонный. …
  • Старайтесь свести стимуляцию к минимуму в ночное время. …
  • Подождите, прежде чем ответить.

Стоит ли будить двухмесячного ребенка, чтобы покормить?

нет необходимости будить его, чтобы покормить. Он скажет тебе, когда проголодается! Что можно есть ребенку в этом месяце? Ребенок по-прежнему должен питаться только грудным молоком или смесью для кормления.

Когда мне следует знакомить ребенка с подушкой?

Комиссия по безопасности потребительских товаров рекомендует подождать, пока ребенок не начнет спать с подушками, пока ему не исполнится полтора года (1 месяцев). Эта рекомендация основана на том, что эксперты знают о синдроме внезапной детской смерти (СВДС) и его родственнике, внезапной необъяснимой смерти в детстве (SUDC).

Когда начинать время на животик?

Американская академия педиатрии заявляет, что родители могут начать лечить животик уже в первый день их пребывания дома из больницы. Начните практиковать время для живота 2-3 раза в день по 3-5 минут каждый раз и постепенно увеличивайте время, когда ребенок становится сильнее и комфортнее.

Может ли ребенок спать на подушке Boppy?

Нет. Никогда не позволяйте ребенку спать на подушке Boppy® или шезлонге Boppy® для новорожденных. Дополнительная предупредительная информация: не позволяйте ребенку лежать лицом вниз на подушке Boppy®.

Что такое позиционная асфиксия ребенка?

Позиционная асфиксия возникает, когда человек не может получить достаточно воздуха для дыхания из-за положения своего тела. Чаще всего это происходит у младенцев, когда младенец умирает и оказывается в положении, когда его/ее рот и нос заблокированы, или когда его/ее грудная клетка не может полностью расшириться.

Сколько времени нужно, чтобы голова ребенка округлилась?

Полное формирование черепа ребенка может занять от 9 до 18 месяцев.

Как держать голову ребенка прямо во время сна?

Попробуйте эти советы:

  1. Практикуйте время на животе. Обеспечьте ребенку достаточно времени, чтобы он мог лежать на животе во время бодрствования в течение дня. …
  2. Меняйте положение в кроватке. Вспомните, как вы укладываете ребенка в кроватку. …
  3. Держите ребенка чаще. …
  4. Меняйте положение головы, пока ребенок спит.

Как вы формируете голову ребенка?

Домашнее лечение

Попробуйте эти средства, чтобы помочь голове ребенка выровняться: Положите ребенка на спину, чтобы он заснул. Когда он заснет, осторожно поверните его голову так, чтобы он лежал на неровной стороне, а не на затылке. Не используйте подушки или одежду, чтобы удерживать голову ребенка на месте.

Как мне играть со своим 2-месячным ребенком?

Другие идеи, как побудить вашего ребенка учиться и играть:

  1. Слегка похлопайте ребенка в ладоши или вытяните руки (скрещенные, широко расставленные или над головой).
  2. Плавно двигайте ножками ребенка, как будто крутите педали велосипеда.
  3. Используйте любимую игрушку для вашего ребенка, чтобы сосредоточиться и следовать за ним, или встряхните погремушку, чтобы ваш младенец нашел.

Почему мой двухмесячный ребенок плохо спит?

Перевозбужденный ребенок.

Яркое, занятое домашнее хозяйство, экраны, пищащие игрушки или плачущий джек могут быть слишком сложными, что приводит к перевозбуждению и желанию бороться со сном. Старайтесь избегать стимулирующих действий по крайней мере за час до сна ребенка.

Как часто купать двухмесячного ребенка?

Как часто моему новорожденному нужно купаться? Нет необходимости ежедневно купать новорожденного. Трех раз в неделю может быть достаточно, пока ваш ребенок не станет более подвижным. Слишком частое купание ребенка может высушить его кожу.

Как выбрать подушку для ребенка

Д етям до двух лет подушка не нужна. Более того, она может помешать правильному формированию шейного отдела. У только родившихся малышей шея короткая, а голова большая – им не нужно поддерживать шею. Если он спит на животе, то она может ограничить доступ кислорода. Малышам удобнее без подушки.

Подушки для грудничков

Но бывает так, что при патологии шейного отдела позвоночника или в том случае, когда ребёнок спит на одном только боку, врачи советуют использовать ортопедическую подушку. Сейчас такие подушки продаются в детских магазинах, они сделаны в форме бабочек. С их помощью можно зафиксировать голову ребёнка в нужном положении. Врачи советуют класть детей то на левый, то на правый бок, чтобы не деформировать форму черепа. Но можно совсем отказаться даже от такой подушки, если положить ребёнка на бок и со стороны спины и вдоль головы разместить специальный валик или скрученную простыню. Особенно это нужно в первые месяцы жизни, чтобы обезопасить малыша. Потому что дети срыгивают в разное время, а не по теории – только через 15 минут после еды.

У нас, впрочем, были случаи использования подушки и в 10-12 месяцев. Многие дети в этом возрасте простужаются, и болезнь, как правило, сопровождается насморком. Конечно, перед сном мы чистили нос и капали средства для малышей, но через какое-то время нос всё равно снова забивался. Так как маленькие дети в этот момент не понимают, что нужно дышать ртом, то они сразу просыпаются, пугаются от того, что не понимают, почему носиком дышать не получается, и начинают плакать. А от слёз ещё больше появляются сопли. И среди ночи приходится повторять процедуру чистки. Так вот, в этот момент я специально укладывала детей на подушку, чтобы голова и плечи были немного выше. Хочу сказать, что так спать детям легче было, а носик дышал намного лучше. Повторно мы не прочищали его, а просто ещё раз капали препарат. Так дети высыпались и не капризничали потом весь день. Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

Материал, форма и размер подушки

Если всё же вы покупаете подушку, то смотрите на ткань, из которой сшито изделие. Она должна быть только из 100% хлопка, чтобы пропускала воздух. Идеально подойдёт бязь или сатин. Наполнитель должен быть гипоаллергенный, лучше искусственный латекс или шёлк. Детям нельзя спать на перьевых и пуховых подушках, в них заводятся пылевые клещи. Но можно найти замену – искусственный лебяжий пух. Срок службы у такого наполнителя дольше.

Если всё же вы заметили, что ребёнок тянется спать на подушке, как мой сын, например, то знайте, что до трёх лет подушка у детей должна быть не выше 2-3 см. У детей 3-5 лет – не выше 5-6 см, школьников младших классов – не выше 10 см. Но при этом у детей, которые спят большую часть времени на животе или спине, толщина подушки должна быть меньше на 3 см. Любителям спать на спине подушку подкладывать под голову можно только после трёх лет. Как только вы разрешили спать ребёнку на подушке, наблюдайте за ним. Малыш сползает с подушки? Значит, нужно поменять её на более низкую. Если ребёнок дополнительно подкладывает руку под голову, то подушку нужно купить на пару сантиметров выше. До трёх лет нужна подушка 25х40, а потом можно 40х60. Прямоугольная форма удобна тем, что ребёнок не будет ложиться на подушку и головой, и плечами – это неправильное положение для сна, плечи должны быть на матрасе.

Не кладите две подушки на кровать, независимо от возраста ребёнка.

Уход за подушкой

На влажной подушке спать нельзя и ложиться на неё с мокрыми волосами. Наполнитель быстро испортится.

Как понять, когда нужно менять подушку:

  1. Появление неприятного запаха;
  2. Если подушка потеряла высоту больше чем на 20%;
  3. Появление чёрных точек на подушке – это могут быть пылевые клещи;
  4. Внутри весь наполнитель потерял форму.

Детские подушки нужно стирать или отдавать в химчистку 1 раз в два месяца. Также надо класть подушки на воздух, чтобы они проветрились.

Летом обязательно просушивайте их. Каждый день встряхивайте подушку, чтобы форма дольше сохранилась.

Читайте другие полезные советы в нашем блоге:

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

«Советы остеопата: как правильно спать»

Доктор Иванов о здоровых и смертельно опасных позах во время сна

Поза, в которой мы проводим 5–8 часов во время сна, отражается на здоровье нашего организма. В некоторых случаях неправильно выбранная подушка или положение тела могут привести к плохому самочувствию, больной голове и даже смерти вследствие инсульта. В своей новой статье доктор Александр Иванов даст важные советы для улучшения вашего сна, расскажет, как выбирать подушку и кому полезно спать на спине, на боку или на животе.

Поза, в которой мы проводим 5–8 часов во время сна, отражается на здоровье нашего организма Фото: pixabay.com

В КАКОМ ПОЛОЖЕНИИ НАХОДИТСЯ ВАШЕ ТЕЛО ВО ВРЕМЯ СНА

«В каком положении находится ваше тело во время сна: на боку, спине или на животе?» — на приеме я всегда задаю этот вопрос, потому что поза, в которой мы лежим несколько часов подряд, отражается на состоянии нашего здоровья. Неправильное положение тела может стать причиной боли в голове, шее, спине и даже руке. Более того, некоторые позы смертельно опасны, если есть атеросклероз сосудов шеи. 

СОВЕТ №1. СОН НА ЖИВОТЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ДАЖЕ ИНСУЛЬТУ

В шейном отделе позвоночника проходят две позвоночные артерии, которые обеспечивают головной мозг примерно 10–15% питания. При повороте головы в сторону пережимается артерия с этой же стороны, что нарушает питание головного мозга и вызывает ишемию. Сон на животе, когда голова повернута подобным образом, может стать причиной головной боли по утрам. Более того, люди с атеросклерозом сосудов (чаще всего это пожилые люди) подвергаются дополнительному риску — инсульту во время сна на животе из-за плохого притока крови к мозгу. По статистике, именно в ночное время происходит больше всего инсультов и инфарктов.

Тем, кто следит за красотой лица, сообщу неприятную новость: сон на животе может приводить к появлению отеков на лице по утрам и провоцировать образование  морщин.

СОВЕТ №2. ВЫБИРАЙТЕ НИЗКУЮ ПОДУШКУ ДЛЯ СНА НА ЖИВОТЕ

Если же вы все-таки привыкли спать на животе, тогда вам подойдет низкая, мягкая, маленькая подушка под голову. Высокая подушка будет нарушать питание головного мозга, поскольку голова в этом случае находится в запрокинутом положении: страдают обе позвоночные артериии, питание мозга ухудшается.Сон на животе может быть рекомендован только здоровым людям или в период острой боли в спине.

СОВЕТ №3. ИЗБЕГАЙТЕ ВЫСОКИХ ПОДУШЕК

Высокая подушка приводит к вынужденному наклону головы и сдавливанию позвоночной артерии с противоложной стороны. Кроме того, если вы спите на высокой подушке, мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что неизбежно ведет к боли в шее и голове. Особенно это проявляется по утрам: скованность и боль в шее — первый тревожный сигнал, чтобы задуматься о позе сна и подушке. При сне на боку голова должна быть параллельна матрасу.

Иногда высокая подушка необходима. При нарушении венозного оттока от головы я рекомендую пациентам использовать высокую подушку. Это хорошо  улучшает венозный отток из черепа.

Назначение подушки — это поддержание шейного отдела позвоночника в физиологичном положении Фото: pixabay.com

СОВЕТ №4. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ АНАТОМИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ

Назначение подушки — это поддержание шейного отдела позвоночника в физиологичном положении. Поэтому выбирайте для сна анатомические подушки, которые выполняют эту функцию.

Для сна на спине или боку подойдет подушка прямоугольной формы средней жесткости. Высота (толщина) такой подушки равна расстоянию от уха до плеча. Подушка должна быть шире плеч, но не превышать ширину кровати.

Во время сна голова и шея должны лежать на подушке, а плечи и лопатки —на кровати.

Случай из практики. На прием явился молодой человек с односторонней болью и скованностью  в шее. Симптомы появлялись, как правило, по утрам после пробуждения. В течение дня боли уменьшались, а к вечеру проходили вовсе. При исследовании обнаружили выраженное напряжение мышц и фасций в области шеи. Выяснили также, что пациент спит в основном на правом боку и на высокой подушке. После коррекции было рекомендовано поменять обычную подушку для сна на анатомическую. На следующем сеансе пациент сказал, что забыл про боли в шее, отметил значительное улучшение сна и самочувствия.

СОВЕТ №5. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ, ПОЛЕЖИТЕ НА НЕЙ

Не спешите покупать подушку, сначала нужно ее протестировать. Для этого полежите на ней не менее 10–15 минут. Если вам комфортно, можно ее приобрести. Следует отметить, что иногда для сна на новой подушке  требуется адаптация. Первые несколько дней вы можете ощущать легкий дискомфорт, но вскоре это пройдет.

СОВЕТ №6. НЕЛЬЗЯ ПОДКЛАДЫВАТЬ РУКУ ПОД ГОЛОВУ ВО ВРЕМЯ СНА

Опасно спать на животе с заложенной под подушку или голову рукой, так как происходит сдавливание передней лестничной мышцей подключичной артерии и нижней части плечевого сплетения. В этом случае можно получить нейропатию лучевого нерва, что приведет к онемению и боли в руке. Обычно так бывает, когда подушка для сна слишком низкая и человек рефлекторно пытается выровнять голову, подложив под нее руку. Также в медицине есть такой термин, как «синдром брачной ночи», когда молодожены засыпают в объятиях друг друга, при этом голова невесты покоится на плече супруга: под утро молодоженов ожидает неприятный «сюрприз» — супруг не может пошевелить рукой из-за компрессионной невропатии лучевого нерва.

СОВЕТ №7. ПРИ ОСТРОЙ  БОЛИ В СПИНЕ ПОДЛОЖИТЕ ПОДУШКУ ПОД ЖИВОТ ИЛИ ПОД КОЛЕНИ

При острой боли в спине я иногда рекомендую подкладывать валик под коленный сустав — так уменьшается натяжение ущемленного нерва и боль. В некоторых случаях приходится просить пациента лечь на живот, предварительно подложив под него мягкую подушку, что значительно уменьшает поясничный изгиб и боль.

Самой физиологичной считают позу для сна на спине (ее еще называют позой «солдата») Фото: pixabay.com

СОВЕТ №8. КАК ЛУЧШЕ СПАТЬ: НА СПИНЕ, НА БОКУ, В ПОЗЕ «МОРСКАЯ ЗВЕЗДА» И «ЭМБРИОН»?

Самой физиологичной считают позу для сна на спине (ее еще называют позой «солдата»). При этом наш позвоночник находится в положении естественного выравнивания, нет давления на внутренние  органы. Однако при избыточном весе, синдроме ночного апноэ или бронхиальной астме такая поза может быть опасной. Также в положении на спине люди чаще храпят. В этом случае подойдет такая разновидность сна на спине, как «морская звезда», когда руки и ноги расставлены в стороны.

Сон на боку — хорошая позиция. В этом положении уменьшается вероятность храпа. Сон на левом боку рекомендован беременным, так как это улучшает кровоснабжение матки и плода. Иногда сон на правом боку может провоцировать изжогу, а на левом усиливать аритмию при нарушении сердечного ритма.

Разновидность сна на боку — поза «эмбриона» или «зародыша». В физиологическом плане такая поза нам близка, потому что в этом положении многие испытывают чувство психологической защищенности, как в утробе матери.

Расскажите, дорогие мои читатели, какую подушку используете, удобно ли вам спать?

Будьте здоровы!

Искренне ваш,

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Персональный сайт osteopat-ivanov.ru

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Нужна ли ортопедическая подушка для новорождённых

Собирать приданное для своего малыша родители начинают задолго до его появления, стремясь обеспечить его всем необходимым. Особое внимание уделяется спальному месту ребёнка. Каждая мама старается приобрести для своего крохи все самое качественное и удобное. Неизбежно перед будущими родителями встанет вопрос: нужна ли в кроватке подушка и какая она должна быть?

Не так давно педиатры были против подушек для новорождённых, по крайней мере, первые 5−6 месяцев. Сейчас рынок изобилует различными моделями ортопедических изделий, в том числе есть и предназначенные для младенцев от 0 месяцев. Давайте попробуем разобраться: в каких случаях изделие нужно малышу, каким оно должно быть, как правильно спать на ортопедической подушке.

Какую модель выбрать

Обычную подушку подкладывать под голову младенца запрещено. Она крайне негативно влияет на позвоночник и шею крохи. Кроме этого, существует ряд других причин, по которым нельзя это делать:

  • Малыш может перевернуться во сне и уткнуться носом в подушку, что способно привести к удушью.
  • Неправильное положение головы бывает причиной сколиоза.
  • Наполнитель может вызывать аллергию у ребёнка.

Ортопедическая подушка для грудничков способна подстраиваться под анатомические особенности малыша и оказывать положительное влияние на здоровье:

  • Приводит в норму тонус мышц.
  • Держит шейный отдел.
  • Развивает правильную форму черепа.
  • При использовании подушки, отпадает необходимость в ношении чепчиков.
  • Поддерживает оптимальную температуру для младенца.
  • Гипоаллергенная.
  • Длительный срок эксплуатации.

Но даже учитывая все плюсы этих изделий, перед покупкой следует проконсультироваться со своим педиатром. Он поможет сделать правильный выбор.

Показания к использованию

Случается так, что врачи не только не запрещают, но даже рекомендуют применение ортопедических подушек. Главным фактором является физическая патология ребёнка — «кривошея». В этом случае доктор поможет правильно выбрать изделие, расскажет, сколько времени малыш должен спать на ней и как использовать ортопедическую подушку.

Для новорождённых, кроме «кривошеи», ортопедические изделия могут понадобиться и в других случаях:

  • Родовая травма.
  • Повреждены шейные позвонки.
  • Неровная голова.
  • Тонус шейных мышц.

В любом из перечисленных случаев, прежде чем купить ортопедическую подушку для младенца, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Узнайте с какого возраста можно класть на неё вашего малыша.

Как правильно выбрать

Для изготовления изделий существуют определённые нормы, которые соответствовать качеству товара. Основными факторами при выборе должны быть:

  • гипоаллергенность;
  • безопасность;
  • термоизоляция;
  • качество;
  • износостойкость.

Не стоит пренебрегать ни одной из перечисленных характеристик.

Следует помнить, что подушка для кормления и ортопедическая — это совершенно разные вещи, которые имеют разное целевое назначение.

Выбирая правильную модель, обратите внимание, до сколька сантиметров доходит высота валика. Она должны быть равна плечу вашего малыша.

Разновидности подушек

Сегодня на рынке представлено большое количество всевозможных моделей анатомических подушек. Они различаются цветом, размером, толщиной. Каждая по-своему влияет на детский организм. Рассмотрим некоторые из них.

  1. «Бабочка». Её рекомендуют при «кривошее». Она хорошо поддерживает мышцы шейного отдела и регулирует температуру, комфортную для младенца. Отличается небольшим углублением в подголовнике, которое обеспечивает нужное положение головы и правильно формирует шейный отдел и череп. Использовать их можно с 28 дня от рождения в течение двух лет. При выборе отдайте предпочтение изделию из латекса — это гипоаллергенный материал.
  2. «Позиционер». Модель изготовлена в виде двух валиков, которые соединены между собой лентой. Подходит для детей любого возраста. За счёт липучек есть возможность регулировать расстояние между валиками. Модель разработали для недоношенных и ослабленных грудничков, у которых есть риск развития патологии опорно-двигательный системы. Поддерживает правильное положение тела, уменьшая нагрузку на позвоночник и не допуская его деформирования. При правильном выборе размера, вы не ограничите движение рук и ног ребёнка.
  3. Наклонная. Внешне похожа на обычную подушку, но имеет фиксированный наклон равный 30 градусам. Подходит для здоровых детей. Хорошо фиксирует тело младенца в приподнятом положении. Следите за тем, чтобы материал был нескользким. Использование разрешено с первых дней жизни малыша.
  4. Противоудушливая. Даже само название способно вызвать неприятные мысли у любого человека. Эта подушка сделана для того, чтобы обеспечить постоянный приток воздуха к ребёнку. Она покрыта хлопковым чехлом и удобна для сна.
  5. Для купания. Выполнена из водостойкого материала. Имеет форму бублика с отверстием в середине изделия. Её используют для фиксации головы ребёнка при купании.
  6. В коляску. Защищает голову малыша от толчков во время движения коляски. Фиксирует положение головы и верхней части тела в слегка приподнятом положении. Упругая, жёсткая и невысокая.

Материал изготовления

Выбирая подушечку для своего малыша, обращайте внимание не только на индивидуальные особенности его организма, но и на то, из чего изготовлено изделие. Ортопедические подушки должны быть изготовлены из гипоаллергенных материалов. В качестве наполнителя должны выступать такие материалы, как полипропилен, вискоза, полиуретан или латекс.

Отзывы родителей и медиков

Решила поделиться отзывом об использовании анатомической подушечки. Не понимаю родителей, которые считают, что они бесполезны и не нужны. Пользоваться подушкой мы стали с 5 месяцев. Когда я положила ребёнка на неё, головка точно легла в предназначенное углубление. Дочке комфортно и удобно. Ей очень нравится спать на ней. Мы используем её как днём, так и ночью. Пользуемся уже месяц, нет никаких претензий к товару.

Флора Б

У ребёнка голова неровная была, после родов в больнице отлежал. Нам подушечка очень даже помогла. Месяц спали на ней, и головка снова стала ровной.

Соколёнок

У меня двое детей, и оба выросли без подушек. Для использования нужны показания. Я сама ортопед, поэтому показаний к применению не вижу.

Мама 91103

Опросы родителей и медиков говорят о том, что для грудничков без патологий использование подушек необязательно. Но некоторым малышам без неё просто не обойтись.

Полезно знать

  • Покупая ортопедическую подушку, остановите свой выбор на проверенных производителях и попросите у продавца сертификат качества.
  • Приобретать товары для детей следует в специализированных магазинах, чтобы избежать подделки.
  • При выборе, учитывайте возраст, размер головы малыша. В первую очередь, подушка должна быть удобна.

Только правильно подобранная модель обеспечит комфорт и удобство вашему ребёнку и позаботится о правильном развитии позвоночника, шейного отдела и черепа грудничка.

Originally posted 2018-01-28 09:26:58.

Когда ребенку можно спать на подушке, со скольки месяцев можно класть для сна

Чтобы не нарушать сон ребенка, родители пытаются для малыша создать условия максимального комфорта. Родители задаются важным вопросом, как удобнее обустроить спальное место для малыша и когда ребенку можно спать на подушке.

Можно ли новорожденному спать на подушке

Детские врачи советуют не класть большую подушку в кроватку ребенка до достижения 2 лет. Новорожденный ребенок может во сне уткнуться в нее и задохнуться. Есть опасность для детского здоровья ввиду использования подушки — это аллергия.

Поэтому спальное место малыша педиатры предлагают подготовить 2 способами:

  • Свернуть в несколько слоев пеленку, положить под голову. Пеленка не должна быть грубой. Использованный валик легко заменить чистым.
  • Свернуть полотенце и положить под приподнятый матрас. Многие мамы выбирают этот способ. Месячному малышу спать ничто не мешает, взрослые не беспокоятся о дыхании и не следят постоянно за пеленкой. Угол наклона меняют, но не увеличивают больше 30 градусов.

Импровизированная подушка обезопасит детей грудного возраста, у которых часто бывают срыгивания. Нужно приподнимать матрасик под головой, если не дышит нос, чтобы облегчить носовое дыхание. Годовалому ребенку для сна покупают маленькую по размерам подушечку с гипоаллергенным наполнителем. По высоте должна она подходить для плечиков малыша.

Обычно бывает толщиной до 2 см. Кладут ее под матрасик. Для нормальной циркуляции крови в голове младенца и чтобы уберечь шейку от затекания, нужно создать угол наклона для положения головки ребенка. Но подход должен быть индивидуальным: если ребенок спит спокойно, не беспокоится, лучше подушкой не пользоваться.

Когда нужна подушка грудничку

Можно класть подушку малышу в следующих случаях:

  • Для коррекции врожденной кривошеи. Лечение дефекта начинают незамедлительно. Если получится создать для головки правильную позу во время сна, успех будет обеспечен. Приобретают подушку по рекомендации детского врача.
  • При неправильно сформированных костях черепа ребенка. Привычка грудничка спать в определенном положении может привести к деформации мягких костей черепа. Чтобы устранить недостаток, нужно приобрести подушечку со специальной выемкой под голову ребенка.
  • При гипотонусе или гипертонусе корректируют мускулатуру.
  • При частых срыгиваниях ребенка нужна подушка, способная удержать головку в боковой позе.

Возможна покупка ортопедического изделия сразу после выписки из роддома по назначению врача

Современные создатели ортопедической продукции производят подушки для обеспечения анатомического правильного положения тела во сне. Принимают решение о покупке подушки, учитывая состояние здоровья ребенка.

Как выбрать?

На обычных подушках размерами 60х40 см разрешается начинать спать годовалым детям. До этого возраста при выборе необходимо учесть следующие требования:

Форма и размеры

В первые месяцы жизни нужно пользоваться маленькими плоскими детскими подушками, чтобы слишком высоко не поднимать голову малыша.

Гипоаллергенность

Многие взрослые мамы и папы ошибаются, думая, что уложить малыша на подушечку с наполнителем из натуральных материалов безопаснее по сравнению с синтетическими. На деле совсем наоборот — наполнители в виде пуха, пера и шерсти намного чаще вызывают аллергическую реакцию.

При выборе лучше предпочесть изделия с синтетическими наполнителями из синтепона, холлофайбера или комфореля. Их недостаток в том, что голова малыша сильно потеет ввиду плохого пропускания воздуха.

Почему нельзя пренебрегать наполнителем

В продаже присутствуют самые разнообразные наполнители для подушек детям от года.

  • Гречневая лузга. Материал натурален, абсолютно не вызывает аллергическую реакцию. Хорошо пропуская воздух, способен массировать кожу головы. Недостатком является шуршание лузги, часто нервирует мам, мешает спать спокойно малышу.
  • Овечья шерсть. Хорошо годится старшим детям, пропускает воздух и влагу. Малышам подушечку с таким наполнителем лучше не приобретать, чтобы избежать вероятности возникновения аллергии.
  • Пух-перо и вата. До достижения ребенком 7-летнего возраста не используют. Изделия сильно поглощают запах, появляются паразиты, сложные в уходе — стирать их нелегко.
  • Латекс. Ортопедические подушки чаще изготавливают из латекса. Его структура мягкая, эластичная, не вызывает аллергии.
  • Синтепон. Искусственный наполнитель не вызывает аллергии. Хорош в стирке, но очень быстро портится внешне, образуются комки.
  • Холлофайбер. Данный материал напоминает маленькие шарики из силиконизированного волокна. Изделия из холлофайбера легко стираются, не теряют форму, воздухопроницаемы.
  • Полистирол и полиэстер. Упруги, легки, эти наполнители хорошо пропускают воздух. Разрешается часто подвергать стирке и сушке.

Ортопедические изделия обычно наполняют лиоцеллом — волокном, который создают из эвкалипта. При выборе подушек из пера нужно отдать предпочтение качественным дорогим изделиям. Создатели продукции тщательно обрабатывают наполнитель.


Детские подушечки заполняются материалом, напоминающим губку

Другие требования

Для пошива используют натуральный материал, швы плоские, незаметные. Утыкаясь носиком в изделие с наполнителем, ребенок не задохнется. Производятся подушечки с ремешками, при помощи которых фиксируются к кроватке. Удобство в том, что взрослые не будут волноваться, что малыш нечаянно сползет с подушки во сне.

Родители, получив консультацию у врача, решают, с какого возраста их ребенок будет лежать на подушечке во время сна. Это зависит от поведения ребенка во сне. Если он спит на животике или часто ворочается во сне, следует приподнять матрас или купить подушку с губчатым содержимым. Малыш часто срыгивает? Необходимо приобрести подушку, с помощью которой возможна фиксация головки в боковой позе.

Покупая подушечку, необходимо ознакомиться с информацией на ярлычке, с указанием вида наполнителя. На ярлычке указана информация, для какого возраста предназначена продукция и модель. Приобретать необходимо продукцию, выдерживающую многоразовые стирки, и быстросохнущую. Изучив подушку и почувствовав неприятный запах, можно судить о некачественности изделия.

Что подкладывать под голову ребенка в коляске

Необходимо совершать уличные прогулки с малышом. Гуляя, малышу до года приходится спать в коляске. У молодых родителей возникает вопрос, как устроить ребенка в коляске, в каком положении должна находиться головка во время сна. При наличии специального матрасика подкладывать под головку ничего не стоит.

Наполнителем специальных матрасиков для колясок является кокосовое волокно. Волокно благоприятно воздействует на ребенка — ему комфортно. При срыгиваниях малышу необходимо подложить под голову пеленку из фланели. Запачканные пеленки сразу же заменяют чистыми.

Жителям местности с плохими дорогами во время прогулок нужно раньше начинать пользоваться небольшой подушечкой, чтобы уберечь ребенка от сильной тряски. С такой подушкой малыш проспит долго, не почувствует дискомфорта.

Как быть при кормлении

Использование ортопедической подушки, позиционера для сна или подушки для беременных поможет кормить ребенка из бутылочки. Сомкнув ее кольцом вокруг малыша, уложить кроху внутрь своеобразного кокона. Обычно груднички любят лежать в таком положении.

При кормлении берут ребенка на руки таким образом, чтобы голова находилась чуть выше тела. Нужно подобрать удобную позу для мамы и малыша. Возможно, ребенку не понравится сосать грудь, лежа, но он с радостью примет позу, при которой мама сидит и держит его на руках.


При грудном вскармливании используют подушку для беременных

Подушка для ребенка от 2 лет

Нередко родителей интересует вопрос, во сколько малышу можно спать на обычной подушке. С двухлетнего возраста ребенок крепко спит на стандартной подушке. Чтобы голова ребенка не тонула, выбирают подушку не мягкую. Правильно подобранное изделие для двухлетнего малыша должно быть плоским с достаточной шириной, соответствовать ширине спального места, чтобы малыш не сваливался с него.

Обязательно, чтобы подушка не была высокой. Нужно не забывать о главном ее назначении – поддерживать шею малыша, не допускать ее прогибания, расслаблять спинку. При неправильном расположении головы во время отдыха возникают проблемы, например, головная боль. При выборе подушки для двухлетнего ребенка необходимо учитывать следующее:

  • Воздухопроницаемость является обязательным требованием. В первую очередь, если ребенок во время сна переворачивается и упирается личиком в подушку, то высокое качество воздухопроницаемости защищает от возможности задохнуться. Во-вторых, данное качество позволяет дышать, и кожа головы не потеет.
  • Возможность стирки подушки — очень важный момент. Поскольку подушка для малыша требует регулярной стирки, она не должна потерять свои качества и измениться внешне.
  • Важным свойством является безопасность. Необходимо внимательно изучить свойства материалов, используемых для шитья подушки, — это важно как для внешнего материала, так и наполнителя и красящего состава, которые используются при ее создании.

На что обратить внимание при покупке

Выбирая качественную продукцию для сна детям старше 2 лет, нужно заострить внимание на следующих моментах:

  • Швы должны отличаться прочностью и эластичностью, строчка частая, чтобы наполнитель не выползал наверх.
  • Наличие молнии с боковой стороны изделия дает возможность следить за наполнителем. Если будет нужно, можно вытащить лишний ненужный, подвергнуть чехол стирке.
  • Ткань чехла должна быть плотной, чтобы через материал наполнитель не вылезал наружу.

Нужно соблюдать сроки безопасного применения продукции, указанные производителями.

Самое главное

Подушка должна обеспечить во время сна естественное положение позвоночного столба, поддержать его в шейном отделе, снизить нагрузку на позвоночник. Без нее разрешается спать только детям до 2 лет. Если спать без подушки, то у детей постарше и у взрослого человека происходят нарушения кровообращения шейного отдела позвоночника.


Со скольки месяцев класть малышу подушку, решает педиатр

Далее нарушается мозговое кровообращение, что приводит к последствиям в виде недосыпаний и головных болей в будущем. Плечи должны находиться не на подушке. Необходимо отказаться от декоративных ярких подушек с различными формами и не использовать для сна. Они могут прекрасно украсить спальное место, можно с ними поиграть как с игрушкой, но нельзя применять их для ночного сна.

Когда мой ребенок может использовать подушку?

Когда вы готовите спальное место вашего ребенка, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вам нужно сделать, чтобы оно было уютным и безопасным. На рынке так много симпатичных детских кроваток, и вы можете не знать, что лучше включить. Например, вам может быть непонятно, безопасно ли держать подушку в детской кроватке или люльке.

К сожалению, хотя это может показаться заманчивым, дети в возрасте до 1 года не должны спать на подушке.Это может быть трудно понять, потому что идея о том, что взрослый спит без подушки, звучит довольно странно. Но, по данным Американской педиатрической академии (AAP), младенцы должны спать на твердом матрасе и без каких-либо других подушек, включая подушки.

«У родителей может возникнуть соблазн положить в кроватку подушку, потому что они используют именно ее», — объясняет Кристофер Вильгельм, доктор медицинских наук, педиатр из Университета здравоохранения штата Миссури. «Тем не менее, подушки небезопасны для младенцев и не должны использоваться.

Давайте посмотрим, почему рекомендации не рекомендуют использовать подушки для младенцев, каковы риски, как обеспечить ребенку комфорт, несмотря на это ограничение, и когда может быть уместно добавить подушку в спальное место вашего ребенка.

Когда моему ребенку безопасно использовать подушку?

Американская педиатрическая академия вместе с Центрами по контролю и профилактике заболеваний ясно дают понять, что класть в кроватку вашего ребенка подушку — или вообще что-то еще, кроме самого ребенка — не очень хорошая идея.Эта рекомендация действительна в течение всего первого года жизни вашего ребенка.

Причина этого, согласно AAP, заключается в том, что любые лишние предметы в кроватке вашего ребенка могут увеличить его шансы на СВДС (синдром внезапной детской смерти), трагедию, которая затрагивает до 2300 детей каждый год. Кроме того, сон с подушкой увеличивает риск удушья, удушения и захвата ребенка.

Помимо подушек, не должно быть одеял, стеганых одеял, мягких игрушек, бортиков для кроваток, игрушек, овечьих шкур или всего, что прикреплено к планкам кроватки, согласно AAP.В кроватке не должно быть ничего, кроме ребенка.

Вы можете задаться вопросом, что делать, если вашему ребенку холодно, и как сделать так, чтобы ему было уютно и комфортно ночью без одеял или подушек. Если вашему ребенку холодно, AAP рекомендует надеть на него спальный мешок или переносное одеяло. Пеленание вашего ребенка также является приемлемой практикой, но вы должны убедиться, что ваш ребенок спит на спине в пеленании и что пеленание не слишком туго вокруг его бедер.

Что касается позиционеров для сна, клиньев для сна или «гнездышек» для сна, то они также не считаются безопасными, и в 2019 году FDA предупредило об опасности этих продуктов.

«Использование боковых клиньев или подушек в форме хот-дога представляет опасность, так как эти устройства могут прижать лицо ребенка к матрасу или поверхности для сна, блокируя его или его дыхательные пути», — Меган Шимкавег, доктор медицинских наук, педиатр из Университета Мэриленда. Медицинский центр Св. Иосифа, объясняет.

В дополнение к рекомендациям против подушек или других незакрепленных предметов в кроватках, AAP рекомендует укладывать ребенка спать на твердую кроватку или матрас для люльки с надежной натянутой простыней.Важно всегда укладывать ребенка спать на спину.

AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате, а не в вашей кровати, и они призывают родителей никогда не засыпать с ребенком на диване, диване, кресле или кресле.

Вы должны соблюдать все рекомендуемые меры предосторожности в отношении сна в течение первого года жизни вашего ребенка. «Общее эмпирическое правило заключается в том, что, когда ребенок подвижен — способен контролировать свои движения и способен самостоятельно сидеть, ползать или ходить, — подушка, одеяло или мягкая игрушка в пространстве для сна не должны создавать существенный риск», — говорит доктор.Шимкавег.

Если вы не уверены, сможет ли ваш малыш перейти на подушку, обратитесь за советом к педиатру.

Риски использования подушки для младенцев

Есть несколько причин, по которым AAP и другие крупные медицинские организации рекомендуют не использовать подушки, а также любые посторонние предметы в спальном месте ребенка. Никто из нас не хочет думать, что с нашими детьми может произойти что-то вредное, но причина, по которой педиатры призывают к такой осторожности, заключается в том, что если позволить ребенку спать с подушкой, это может представлять серьезную опасность.

Риск СВДС

Одной из основных причин, по которой использование подушки не рекомендуется, является риск СВДС. Младенцы подвергаются наибольшему риску СВДС в первый год жизни, особенно в первые четыре месяца жизни.

«Хотя причина СВДС все еще остается под вопросом, медицинское сообщество нашло способы уменьшить ее возникновение, избегая определенных факторов риска», — говорит доктор Вильгельм. «В настоящее время младенцам рекомендуется спать на жестком матрасе с туго натянутой простыней.”

Доктор Вильгельм говорит, что некоторые родители задаются вопросом, можно ли использовать жесткую подушку, но даже это не рекомендуется и может увеличить риск СВДС для вашего ребенка. «Форма головы младенца более округлая в задней части по сравнению с формой головы взрослого человека, в результате чего подбородок поворачивается вниз и потенциально может нарушить проходимость дыхательных путей при использовании жесткой подушки», — объясняет он.

Опасность удушья

Еще одна причина, по которой AAP не рекомендует использовать подушки, заключается в том, что они повышают риск удушья вашего ребенка.У младенцев гораздо меньше силы головы и шеи, чем у взрослых или детей старшего возраста, поэтому спать на подушке небезопасно.

«Новорожденный и младенец не в силах перевернуться или повернуть голову», — описывает доктор Вильгельм. «Если младенец должен был превратить голову в подушку и не мог приспособиться, страх заключается в том, что ребенок случайно задушит себя».

Риск захвата или удушения

По словам AAP, наличие каких-либо незакрепленных предметов в спальном месте вашего ребенка, включая подушки, увеличивает риск удушения или захвата.Помимо подушек, они предостерегают от бортиков кроватки, игрушек, мягких игрушек и одеял. Если ваш ребенок запутается или окажется в ловушке под каким-либо из этих предметов, у него не будет сил, чтобы легко выбраться из них.

«Никаких подушек, спальных клиньев или подушек, одеял и мягких игрушек», — советует доктор Шимкавег. «Такого рода предметы — это все вещи, под которыми ребенок может непреднамеренно покачиваться или бесконтрольно утонуть, а без возможности двигаться самостоятельно это может привести к удушью.

Слово из Веривелла

Мысль о том, что вашему ребенку не следует использовать подушку, поначалу может показаться вам странной, и вы можете быть разочарованы тем, что все рекомендации по сну означают, что вы не можете создать уютное, пушистое «гнездышко» для вашего ребенка. Вам также может показаться, что существует слишком много «правил» сна.

Постарайтесь помнить, что эти правила были созданы с заботой о здоровье и наилучших интересах вашего ребенка. И прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок перестанет быть ребенком и сможет переместиться в «большую детскую» кровать вместе с подушкой и одеялом.

Опять же, важно, чтобы в спальном месте вашего ребенка не было подушек, пока ему не исполнится как минимум 12 месяцев. В то же время обязательно проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем добавлять какие-либо мягкие подстилки.

Когда ваш ребенок может спать с подушкой? – Бэбисенс

Исследования показали, что достаточный сон в значительной степени способствует общему когнитивному, физическому и умственному развитию ребенка.

Для родителя вполне нормально стараться сделать кроватку вашего ребенка максимально удобной.Это подводит нас к, возможно, наиболее часто задаваемым вопросам о детских кроватках: когда ваш ребенок может спать с подушкой? Рекомендуется отложить знакомство малыша с подушкой, пока ему не исполнится два года.

В этой статье мы углубимся в потенциальные риски, связанные с тем, что младенец спит с подушкой, тогда как ваш ребенок может спать с одной, а то и с несколькими!

В каком возрасте ребенок может спать с подушкой?

По данным Американской академии педиатрии (AAP), младенцы должны спать на жестком матрасе без дополнительных постельных принадлежностей или мягких предметов, включая подушки.Это делается для снижения риска синдрома внезапной детской смерти, вызванного удушьем.

Мозг младенца не полностью развит; поэтому ваш ребенок не может определить, когда подушка мешает его дыхательным путям. И если они это сделают, скорее всего, ваш ребенок не сможет освободиться от препятствия.

Укладывание ребенка спать на подушке также может привести к перегреву. Большинство подушек (в том числе предназначенных для младенцев) изготовлены из непроницаемой для дыхания ткани, например из полиэстера.Из-за этого ваш малыш может сильно потеть.

Более того, это может увеличить температуру под головой вашего ребенка, что приведет к колебаниям температуры тела. Высокие температуры тела вашего ребенка могут привести к гипертермии, опасной для жизни.

Значит ли это, что малышу небезопасно спать с подушкой?

Рекомендуется подождать, пока ваш ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы перейти на обычную кровать. Это связано с тем, что подушка все еще может застрять в планках кроватки, что может заблокировать дыхательные пути вашего ребенка, что приведет к удушью.

Тем не менее, очень важно следить за своим малышом даже после того, как он перешел на открытую кровать. Один из лучших способов — использовать надежную видеоняню, такую ​​как Babysense HD S2.

Приводит ли укладывание ребенка спать без подушки к синдрому плоской головы?

В Интернете циркулирует множество источников, утверждающих, что укладывание ребенка спать без подушки может вызвать синдром плоской головы. Это в основном плоское пятно на голове младенца, обычно вызванное тем, что ваш ребенок долго спит на одном боку.

Однако это миф. Есть много других способов предотвратить развитие синдрома плоской головы у вашего ребенка, кроме использования подушки. Но сначала давайте рассмотрим другие причины этого синдрома развития.

Недоношенность

Недоношенные дети всегда подвержены большему риску развития синдрома плоской головы. Они проводят много времени на спине, не трогая и не перемещая их внутри своих инкубаторов. А поскольку недоношенные дети имеют мягкие черепа, которые еще развиваются, у них может быть позиционная плагиоцефалия (синдром плоской головы)

Давление на череп ребенка во время беременности

У младенцев также может развиться позиционная плагиоцефалия во время беременности из-за давления на их череп со стороны таза матери.У вашего ребенка также может развиться это состояние, если вы были беременны несколькими детьми.

Кривошея

Это состояние у младенцев приводит к тому, что мышцы шеи становятся настолько жесткими, что ваш ребенок не может двигать головой, что вызывает синдром плоской головы.

Как предотвратить синдром плоской головы

Хотя синдром плоской головы не опасен для жизни, он нежелателен. Ниже приведены некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск развития этого заболевания у вашего ребенка.

Увеличьте время пребывания вашего ребенка на животике

Известно, что время, проводимое на животе, приносит массу пользы ребенку: от укрепления мышц шеи до развития двигательных навыков и так далее. Время, проведенное на животе, также снижает риск развития синдрома плоской головы у вашего ребенка, потому что он не будет проводить много времени на голове.

Чаще держите малыша на руках

Ограничение времени лежания вашего ребенка на твердых поверхностях, таких как автокресла и коляски, значительно снижает риск развития синдрома плоской головы у вашего ребенка.Это связано с тем, что твердые поверхности сильно давят на мягкий череп ребенка.

Часто меняйте положение для сна вашего ребенка

Укладывая ребенка спать, очень важно время от времени менять его положение для сна. Это уменьшит давление на голову вашего ребенка, вызванное сном в одном положении.

Тем не менее, также важно регулярно проверять своего ребенка, чтобы убедиться, что положение, в которое вы его поместили, безопасно и удобно.Вы можете сделать это, используя первоклассную радионяню, такую ​​как компактная видеоняня Babysense V24R.

На что обратить внимание при покупке подушки для малыша

Как мы упоминали ранее, не нужно торопиться укладывать ребенка спать на подушке. Поэтому лучше подождать, пока ваш ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы спать в открытой кровати. Если у вас есть малыш и вы чувствуете, что ему пора спать с подушкой, вот советы по выбору идеальной подушки для вашего малыша.

Обратите внимание на материал

Как и постельное белье, материал подушки во многом определяет, будет ли она удобной и безопасной для вашего ребенка.

При покупке подушки для вашего малыша всегда выбирайте подушку из хлопка или любого другого дышащего материала. Это снизит риск удушья и гипертермии вашего ребенка.

Также рекомендуется приобрести гипоаллергенную подушку, особенно если у вашего ребенка аллергия.Гипоаллергенные подушки предназначены для предотвращения роста плесени и бактерий на них, что предотвращает распространенную аллергию.

Проверьте дизайн подушки

При покупке подушки для ребенка не выбирайте слишком толстую или пушистую. Такие подушки могут вызвать затруднение дыхания у вашего ребенка. Также рекомендуется выбирать не слишком высокую подушку, поскольку она может напрягать шею ребенка.

Также важно выбрать подушку, не содержащую вредных материалов, таких как мелкие гранулы, гречка и т. д.Эти наполнители могут представлять опасность удушья, если подушка начнет протекать. Вместо этого выберите подушку с наполнителем из пены с эффектом памяти или синтетического волокна.

Выберите подушку, которая обеспечит достаточную поддержку вашему ребенку

При покупке подушки для малыша выбирайте ту, в которой есть всего понемногу. Это означает, что она должна быть удобной для головы и шеи вашего ребенка, но не слишком пушистой.

Один из способов проверить правильность подушки — нажать на нее.Если подушка не восстанавливает свою форму быстро после того, как вы надавили на нее, значит, она слишком мягкая и может привести к удушью.

Если вы заметили, что подушка слишком жесткая и не совершает никаких движений при нажатии на нее, значит, она слишком жесткая для вашего ребенка.

Обратите внимание на размер подушки

В отличие от вас, вашему малышу не нужна большая подушка. Для маленькой головы вашего ребенка и маленькой кровати вам понадобится что-то от 12 до 18 дюймов в длину.

Лучшие позы для сна вашего младенца

Поскольку опасно укладывать младенца спать на подушке, очень важно знать, в каком наиболее безопасном положении его уложить.

По данным Американской академии педиатрии, лучшее положение для сна младенцев — на спине. Укладывание ребенка спать на спину значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти.

Если вы уложите младенца спать на бок, есть вероятность, что он упадет на живот.А поскольку ваш ребенок не слишком силен, чтобы поворачивать или поддерживать голову, его лицо может застрять в матрасе, что приведет к удушью.

Многие источники не рекомендуют родителям укладывать детей спать на спине, утверждая, что они могут захлебнуться слюной или рвотными массами. Однако никакие исследования не доказали, что это может произойти.

Но что, если ребенок может перевернуться на живот? Не волнуйтесь, если вы замечаете, что ваш ребенок переворачивается на живот каждый раз, когда вы кладете его на спину.Ребенок, который может перевернуться на живот, может перевернуться на спину, пока он находится в безопасной и комфортной среде для сна.

Тем не менее, важно следить за своим ребенком во время сна, независимо от его способностей и возраста. Отличный способ сделать это — использовать высококачественную радионяню.

Подушка кажется одним из основных предметов в постели. Тем не менее, это не обязательно для вашего ребенка, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы спать с ним.Вместо этого купите для своего ребенка высококачественный матрас и всегда одевайте его в теплую одежду, чтобы ему было безопасно, удобно и тепло во время сна.

Когда малышу можно использовать подушку? Вот когда эксперты говорят, что это безопасно

Будучи молодой мамой, вы, вероятно, украсили детскую комнату вашего ребенка очаровательными постельными принадлежностями соответствующего цвета, но не подушками. Каждый педиатр, детская книга и веб-сайт для родителей постоянно твердят, что подушки и мягкие игрушки — это риск удушья.Но если вы собираетесь заменить эту кроватку на большую детскую кровать, вам может быть интересно, когда малышу безопасно спать с подушкой.

Краткий ответ: Это зависит от обстоятельств.

«Чтобы ребенок мог взять с собой в кроватку что-либо, он должен уметь хорошо двигаться самостоятельно: сидеть, переворачиваться, стоять», — Элизабет Мюррей, доктор медицинских наук, педиатр детской больницы Голизано в Рочестере, штат Нью-Йорк, рассказывает Ромпер. «Для большинства детей это после одного года».

Если это звучит чересчур осторожно, то на то есть веская причина: около 3500 младенцев ежегодно умирают в Соединенных Штатах по причинам, связанным со сном.Среди этих причин синдром внезапной детской смерти (СВДС), а также удушье от сна на подушках, диванах и других мягких поверхностях.

«Риск [задохнуться] невероятно высок, — говорит доктор Мюррей. «Хотя маленькие дети не переворачиваются, они все же немного двигаются во время сна. Если опереться на подушку, ребенок фактически сутулится на подушке во время сна, из-за чего его голова выдвигается вперед, что может затруднить дыхание».

Подушки представляют опасность для младенцев в любых условиях, д-р.Мюррей добавляет, включая автокресла, игровые ручки и переносные кроватки. «Кроме того, младенцам просто не нужны подушки. Им удобно укутаться в переносное одеяло или спальный мешок».

Когда ребенок становится достаточно взрослым, чтобы переворачиваться, возрастает риск удушения от мягких поверхностей. Одно крупное исследование жертв СВДС, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что детей в возрасте от 6 месяцев до года чаще находили лежащими в своих кроватках на животе с одеялами или другими мягкими предметами вокруг.

Риск не ограничивается и подушками. По данным правозащитной группы SafBaby, накладки на бамперы для кроваток, изначально предназначенные для предотвращения просовывания головы младенцев через планки кроватки, уменьшают поток воздуха в кроватке и могут задушить ребенка, который перекатывается слишком близко. «В некоторых городах и штатах запрещено использование бортиков для кроваток, потому что они создают риск удушья и не обеспечивают безопасности», — отмечает доктор Мюррей.

Но по мере того, как дети развивают силу сидеть, стоять и ходить самостоятельно, они могут менять свое положение во время сна, и подушка с меньшей вероятностью блокирует их дыхательные пути.Для некоторых детей это может быть уже год. Другие дети могут быть ближе к 2 годам; у других малышей могут быть задержки в развитии, из-за которых спать на подушках небезопасно, пока они не станут старше. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с педиатром.

«Помните, подушки не дают ничего, кроме комфорта», — говорит доктор Мюррей. «Ребенок может не проявлять интереса к подушкам, пока ему не исполнится 3 года».

Если плечи вашего малыша шире, чем его голова, ему нравится лежать на вашей подушке и/или он кладет голову на мягкие игрушки, это еще несколько признаков того, что, по словам ребенка, пришло время для настоящей подушки. Эксперты по безопасности.

Если и когда вы решите положить подушку в кроватку вашего малыша или большую детскую кровать, сделайте это просто. Доктор Мюррей рекомендует подушку для малышей, а не модель для взрослых, которая может быть слишком толстой и неудобной для маленькой головы.

В отличие от взрослых, которые часто спят в одной позе, «малыши по-прежнему много двигаются во сне», — говорит доктор Мюррей, поэтому нет необходимости искать подушку, предназначенную для сна на животе или на боку.

Что касается материала, доктор Мюррей говорит, что если у вас нет проблем с аллергией, вы можете выбрать наполнитель из пера или волокна.Тем не менее, детский консультант по сну Джули Кеннеди вместе с Элизабет Пэнтли, известным автором книги «Решение для сна без слез» , рассказали Care.com, что лучше всего подойдет плоская твердая подушка для малышей — предпочтительно с наполнителем из гипоаллергенного полиэстера или натурального волокна. Они также предостерегли от использования наволочки для взрослых на подушке для малышей, так как дополнительный материал может представлять опасность удушья.

Как насчет этих милых подушек-трансформеров, которые превращаются в животных? Др.Мюррей предупреждает, что они могут быть слишком стимулирующими для сна (перевод: ваш ребенок не будет спать полночи, складывая и раскладывая проклятого единорога). Она добавляет, что их также может быть трудно тщательно очистить.

Говоря об уборке, вам, вероятно, придется стирать подушку вашего малыша чаще, чем свою собственную, особенно в сезон простуды и гриппа, когда у маленьких носиков появляется насморк. «Может быть полезно использовать наволочку в дополнение к традиционной наволочке, потому что многие малыши пускают слюни во сне», — добавляет доктор.Мюррей.

Какой бы тип подушки вы ни выбрали, пусть ваши сны будут сладкими для вашего малыша — и для вас!

Ссылки на исследования:

Риски, связанные со сном, для детей младшего и старшего возраста. (2014). Педиатрия . https://pediatrics.aappublications.org/content/134/2/e406

Эксперты:

Элизабет Мюррей, доктор медицинских наук, педиатр детской больницы Голизано

2018

Подушки для малышей – когда их можно использовать и какие из них лучше? | Малыш

Когда ваш ребенок новорожденный и в течение нескольких месяцев после него, официально рекомендуется не использовать подушку.Мало того, что голова вашего ребенка развивается таким образом, что ему не нужна подушка во время сна, но также существует риск удушья от подушки в кроватке.

NHS рекомендует не использовать подушку в возрасте до одного года; в то время как Lullaby Trust сообщает: «Было доказано, что использование одной только подушки увеличивает вероятность возникновения СВДС до 2,5 раз». Наличие подушки в кроватке вашего ребенка не только создает риск удушья, но и перегрева.

Но как только ваш малыш подрастет и переместится в детскую кроватку или детскую кроватку, вы можете обнаружить, что ему удобнее с подушкой.Кроме того, многие комплекты кроватей для малышей поставляются с пододеяльником и наволочкой — так не пора ли дать малышу подушку?

Эксперт по воспитанию и основатель TheRegularParent.co.uk, Fi Star-Stone говорит, что маленьким детям действительно не нужны подушки, как нам: «Им совершенно комфортно (и безопаснее) без них, пока они не будут готовы перейти к большая кровать (от 18 месяцев до 3 лет)

«До тех пор одеяла и подушки могут стать причиной удушья или перегрева, поэтому не используйте эти предметы в режиме сна вашего малыша.Чем пустее кроватка или кроватка, тем безопаснее сон.»

В каком возрасте мой малыш должен использовать подушку?

Взрослые мы не можем представить себе, как ложиться спать, не подвернув удобную подушку. Но мы знаем, как малыш двигается во сне – как часто вы заглядываете в его комнату, чтобы проверить, как он себя чувствует, и находите его перевернутым, ноги свисают с края, а голова находится на противоположном конце кровати от того, с которого он начал? вы собираетесь ввести подушку, управляйте своими ожиданиями — ваш малыш может не спать спокойно в одном положении с аккуратно подложенной подушкой всю ночь.

Лучше подождать как можно дольше, прежде чем давать малышу подушку — дождаться, пока он проявит к ней интерес и, возможно, не будет так много ходить по ночам. Держите кровать вашего ребенка как можно более свободной от игрушек, постельных принадлежностей и подушек — это лучший подход как можно дольше.

Помните, что когда ваш малыш пересаживается в кроватку, вам не нужно сразу использовать подушку. «На самом деле, чтобы облегчить переход от детской кроватки к кровати, используйте их спальный мешок или одеяла, к которым они привыкли, чтобы они чувствовали себя знакомыми и умиротворенными.

«Когда они привыкнут к своей новой кровати, выберите одеяла и подушки, соответствующие британским стандартам безопасности». Говорит Фи.

«Малышам не нужна подушка стандартного размера. Вместо этого выберите подушку небольшого размера, обеспечивающую поддержку и сохраняющую форму, чтобы не создавать риск удушья.

«Подумайте о покупке антиаллергенной подушки или протектор подушки и следите за тем, как ваш малыш ладит с ним. Если они бросают подушку на пол — не волнуйтесь! Пока они спят, им комфортно, так что не беспокойтесь, что они ими не пользуются.»

Когда вы решите, что ваш малыш готов к подушке, вы можете свести количество постельных принадлежностей к минимуму, не используя наволочку, или вместо этого подыскать подушку со встроенным моющимся чехлом. И взрослый не нужен

Ниже мы нашли лучшие подушки для малышей, которые можно купить в Интернете, и описали их основные характеристики:

Лучшие подушки для малышей 2022

ClevaMama ClevaFoam Toddler Подушка

Лучшая подушка для малышей

Эта подушка для малышей изготовлена ​​из пены ClevaFoam, созданной ClevaMama.Он дышащий и гипоаллергенный, с открытой структурой ячеек для поддержки головы, шеи и позвоночника вашего малыша во время сна.

Он также сбалансирован по PH, что означает, что он идеально подходит для детей, страдающих астмой или аллергией. Вы можете снять чехол, чтобы постирать его в машине — молния перевернута, чтобы защитить лицо вашего малыша от зацепления. Вы также можете купить его в комплекте с хлопковой наволочкой.

Основные характеристики:

  • Съемный моющийся чехол
  • PH сбалансированный
  • Открытоячеистая структура
  • Изготовлен из ClevaFoam
  • Размер: 50.4 х 34,9 см
  • Подушку можно стирать только вручную
  • Не сушить в стиральной машине

Подушка Little Green Sheep из органической шерсти

Лучшая органическая подушка для малышей

Если вы экологичная мама, выберите эту подушку для малышей из органической шерсти от Little Green Sheep. Это натуральный антиаллергенный, терморегулирующий и очень мягкий материал. Он принимает форму головы вашего ребенка во время сна, обеспечивая отличную поддержку головы, шеи и позвоночника. Его можно стирать в машине при холодной температуре, но нельзя сушить в стиральной машине.

Основные характеристики:

  • Размер: 40 х 60 см
  • Изготовлено из 100% шерсти
  • Чехол из 100% хлопка
  • Органический
  • Машинная стирка
  • Не сушить в стиральной машине

Антиаллергенная подушка для детской кроватки Silentnight Safe Nights

Лучшая подушка для малышей Silentnight

Вы наверняка слышали о бренде Silentnight, и это авторитетная компания, которой можно доверять в отношении подушек для малышей. Разработанный, чтобы быть удобным для сна вашего малыша, а также антиаллергенным, что дает вам дополнительное спокойствие, если у вашего ребенка есть какие-либо аллергии.Внутренняя часть выполнена из 100% холлофайбера, а покрытие из полихлопка. Его можно стирать в машине, а также сушить в стиральной машине.

Основные характеристики:

  • Размер: 40 х 60 см
  • 100 % холлофайбер
  • Машинная стирка
  • Сушка в барабане
  • Антиаллергенный

Подушка для малышей KeaDreams с наволочкой

Лучшая подушка для малышей с наволочкой

Эргономичная подушка предназначена для ухода за позвоночником, шеей и головой вашего малыша.Он сделан из 100-процентного хлопка, а подушку и наволочку (которая входит в комплект) можно стирать в машине; рекомендуется сушить эту подушку на воздухе, а не в сушилке, и она сделана из наполнителя из микрофибры. На обложке изображены милые персонажи животных, которые понравятся вашему малышу.

Основные характеристики:

  • Размер: 41 x 32 см
  • Машинная стирка
  • Наполнитель из микрофибры
  • Чехол из 100% органического хлопка
  • Мультяшная обложка

Детская бамбуковая подушка Panda из пены с эффектом памяти

Лучшая экологически чистая подушка для малышей

Вариант из пены с эффектом памяти, который вы можете использовать в качестве собственной взрослой подушки.Он разработан так, чтобы повторять форму головы вашего ребенка и удерживать шею и позвоночник на одном уровне во время сна (хотя это работает только в том случае, если ваш малыш не извивается и не отрывается от подушки!).

Bamboo естественно гипоаллергенен и антибактериальн, устойчив к плесени и пылевым клещам, поэтому идеально подходит, если у вашего малыша астма или аллергия. Он также антистатичен, поэтому очень удобен для вашей кожи. Эту наволочку можно стирать в машине, а бамбук сохнет быстрее, чем хлопок; подушку из пеноматериала нельзя стирать в машине, но можно протереть.

Основные характеристики:

  • Размер: 45 х 25 см
  • Изготовлен из натурального бамбука
  • Гипоаллергенный и антибактериальный
  • Чехол, пригодный для машинной стирки
  • Пена с эффектом памяти

Популярные статьи для чтения далее

Лучшие пуховые одеяла для малышей

Лучшие кроватки для вашего растущего малыша

Как выбрать детский матрас и постельное белье

Безопасный сон для младенцев | Tommy’s

Многие родители беспокоятся о безопасном сне своего ребенка из-за риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Это внезапная, неожиданная и необъяснимая смерть внешне здорового ребенка. Обычно это происходит во сне.

Читать о СВДС может быть страшно. Но постарайтесь помнить, что СВДС встречается редко и риск для вашего ребенка невелик. Есть также много вещей, которые вы можете сделать, чтобы значительно снизить этот риск.

Самое безопасное место для сна вашего новорожденного — в собственной кроватке, в той же комнате, что и вы, будь то ночью или во время дневного сна в течение первых 6 месяцев.

The Lullaby Trust продвигает основы безопасного сна: 

  • ВСЕГДА спите с ребенком на СПИНЕ в ЧИСТОЙ кроватке или спальном месте (без бортиков, игрушек и подушек).

Если ваш ребенок родился недоношенным

Младенцы, рожденные раньше срока, подвергаются более высокому риску СВДС. Еще более важно следовать советам по безопасному сну, если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель) или имел низкий вес при рождении (2,5 кг или 5½ фунтов или меньше). Большинство близнецов и тройняшек рождаются рано, поэтому этот совет относится и к ним.

Некоторые младенцы, которые родились очень недоношенными и провели некоторое время в неонатальном отделении, возможно, спали на животе по медицинским показаниям и находились под постоянным наблюдением. Младенцам может быть трудно привыкнуть к новому положению для сна поначалу, но продолжайте укладывать ребенка на спину и поговорите со своей патронажной сестрой, бригадой общественного здравоохранения или врачом общей практики, если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу.

Вам не следует укладывать ребенка на живот или использовать какие-либо приспособления или свернутые одеяла, чтобы удерживать его в одном положении, когда вы вернетесь домой, за исключением случаев, когда детский врач или педиатр порекомендовал вам сделать это из-за состояния здоровья. .

Младенцы, которым необходимо давать кислород дома, должны спать на спине. Возможно, вам сказали увеличить количество кислорода, если они лежат на спине, а не на животе, но это по-прежнему самый безопасный способ сна для них.

Узнайте больше об уходе за ребенком дома.

DO для более безопасного сна  

  • Всегда кладите ребенка спать на спину (не на живот или бок).
  • Держите ребенка подальше от табачного дыма во время беременности и после родов.
  • Уложите ребенка спать в отдельной кроватке или корзине Moses в той же комнате, что и вы, в течение первых 6 месяцев.
  • Используйте твердый, плоский, водонепроницаемый матрас в хорошем состоянии.
  • Держите голову ребенка непокрытой – если у него есть одеяло, оно должно быть подвернуто не выше плеч.
  • Поместите ребенка в положение «ножки к ступням», чтобы его ступни находились на краю кроватки или корзины «Мозес».

Грудное вскармливание также может защитить вашего ребенка.Грудное вскармливание в течение как минимум 2 месяцев вдвое снижает риск СВДС, но чем дольше вы сможете продолжать грудное вскармливание, тем большую защиту оно даст вашему ребенку.

Кому-то грудное вскармливание может даваться легко, а кому-то нет. Если вам трудно, есть поддержка.

НЕЛЬЗЯ делать для более безопасного сна  

  • Никогда не спите с ребенком на диване или в кресле.
  • Не спите в одной кровати с ребенком, если вы или ваш партнер курите, пьете или принимаете наркотики или лекарства, вызывающие сонливость, если вы очень устали, если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель) или у него низкий масса тела при рождении (2.5 кг или 5½ фунтов или менее).
  • Не допускайте, чтобы вашему ребенку было слишком жарко или слишком холодно – в идеале поддерживать температуру в помещении около 16-20 градусов. Вы можете проверить температуру своего ребенка, пощупав его грудь, животик или заднюю часть шеи (руки и ноги вашего ребенка обычно холоднее, что нормально).
  • Не закрывайте лицо или голову ребенка во время сна (дети не должны носить головные уборы в помещении) и не используйте свободное постельное белье.
  • Уберите с кроватки все подушки, мягкое постельное белье, бортики и мягкие игрушки.
  • Не курите во время беременности или кормления грудью и никому не позволяйте курить в одной комнате с ребенком.

Общие вопросы о безопасном сне

Что мне нужно купить для моего ребенка?

Вам не нужно покупать много дорогих продуктов, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка. Вам нужно всего несколько предметов:

  • детская кроватка или корзина Моисея
  • матрас (водонепроницаемый, чистый и новый, если возможно)
  • детский спальный мешок (или простыни и одеяло)
  • комнатный термометр.

Если вы используете спальный мешок, важно, чтобы он хорошо сидел на плечах, чтобы голова ребенка не могла соскользнуть в мешок. Убедитесь, что ваш ребенок имеет минимальный рост и вес для каждого размера сумки, так как некоторые дети меньше других. Не используйте никакие другие покрытия, такие как одеяло.

У The Lullaby Trust есть полезное руководство по продуктам для безопасного сна, которое они выпустили совместно с Public Health England. В нем объясняется, что вам нужно и что не нужно, и на что обращать внимание при выборе продуктов.

Можно ли запеленать ребенка?

Если вы решите запеленать своего ребенка, важно следовать этому совету в течение всего дневного и ночного сна:

  • использовать тонкие хлопчатобумажные материалы
  • не пеленать выше плеч
  • не пеленайте слишком туго (вы должны позволить ногам двигаться, чтобы помочь развитию бедер вашего ребенка)
  • проверьте температуру вашего ребенка, чтобы убедиться, что он не слишком горячий.

Можно ли использовать слинг или переноску?

Если вы хотите носить слинг или переноску, важно знать правила безопасности.Найдите тот, который поддерживает развитие позвоночника, шеи и бедер вашего ребенка. Вес вашего ребенка должен быть равномерно распределен между вашими плечами, бедрами и спиной. Вы должны иметь возможность видеть своего ребенка, и он должен быть плотно прижат к вашему телу, а его подбородок должен свободно дышать.

При ношении слинга или рюкзака-кенгуру помните рекомендации TICKS:

  • Плотный
  • Всегда на виду
  • Достаточно близко, чтобы поцеловать
  • Держите подбородок подальше от груди
  • Поддерживаемая спинка

Может ли пустышка снизить риск СВДС?

Некоторые эксперты считают, что использование соски, когда вы укладываете ребенка спать, может снизить риск СВДС.Но не все эксперты согласны, поскольку доказательств недостаточно.

Если вы решили использовать пустышку, специалисты советуют дождаться установления грудного вскармливания. Обычно это происходит к тому времени, когда вашему ребенку исполняется около месяца.

Регулярное использование манекена — лучший способ использовать манекен. Это означает предлагать ребенку пустышку каждый раз, когда вы укладываете его спать днем ​​или ночью. Вам и вашему ребенку также будет легче соблюдать регулярный режим сна. Если пустышка выпала изо рта ребенка во время сна, вам не нужно вставлять ее обратно.

Могу ли я спать вместе с ребенком?

Совместный сон — это во многом личный выбор, поэтому мы советуем вам прочитать всю информацию о более безопасном совместном сне, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

Даже если вы решите не спать вместе, стоит прочитать эту информацию, чтобы вы могли сделать свою кровать более безопасным местом для вашего ребенка на случай, если вы случайно заснете.

Важно знать, что в некоторых случаях совместный сон с ребенком может быть очень опасным.Вам не следует спать вместе с ребенком, если: 

  • курите либо вы, либо ваш партнер (даже если вы не курите в спальне)
  • либо вы, либо ваш партнер употребляли алкоголь, наркотики или принимали лекарства, вызывающие сонливость
  • вы очень устали.

Вы не должны спать вместе с ребенком в течение первого года, если он родился преждевременно (до 37 недель) или родился с низким весом (2,5 кг или 5½ фунтов или меньше).

Никогда не спите с ребенком на диване или в кресле.Это очень опасно и может увеличить риск СВДС в 50 раз.

Если вы решите спать вместе с ребенком, самым безопасным местом будет свободное место на твердом плоском матрасе. Вы должны следовать этому совету по безопасности:  

  • следите за тем, чтобы ребенок не упал с кровати и не оказался зажат между матрасом и стеной
  • не кладите ребенка между двумя людьми
  • убедитесь, что подушка, простыни и постельное белье не закрывают лицо или голову ребенка
  • не оставляйте ребенка одного в кроватке, так как даже очень маленькие дети могут извиваться в опасном положении
  • не пускать в постель домашних животных или других детей
  • не используйте спальный модуль, позиционер или гнездо
  • не используйте свободное постельное белье – гораздо лучше использовать детский спальный мешок.

Могу ли я использовать позиционер для сна, гнездо или капсулу?

Капсулы или гнезда — это более мягкий тип поверхности для сна с приподнятыми или мягкими участками. Иногда их используют вместо матраца или вместе с матрацем. Важно помнить, что когда дети спят, они не должны лежать или иметь что-либо мягкое вокруг себя, особенно голову. Это может привести к их перегреву и увеличить риск СВДС.
Также важно знать, что, в отличие от матрасов для детских кроваток Британского стандарта, не существует стандарта для капсул или гнезд, и они не являются безопасными условиями для сна.

«Несмотря на то, что на рынке представлено огромное количество товаров для детей, твердая плоская поверхность и немного постельного белья — это все, что необходимо для обеспечения безопасности вашего ребенка. Положите ребенка на спину и убедитесь, что его голова не покрыта. Это снижает риск СВДС. Нет необходимости в позиционере или свернутом одеяле, чтобы удерживать ребенка в этом безопасном положении. Накрывайте ребенка простынями и одеялами только до плеч, и это поможет гарантировать, что ребенок не перегреваться».
Аманда, акушерка Томми

У моего ребенка развивается уплощенная голова.Должен ли я все еще положить их на спину?

Череп маленького ребенка все еще относительно мягкий, и у некоторых детей в возрасте нескольких месяцев голова становится плоской.

Слегка приплюснутая голова обычно не вызывает беспокойства, но было бы неплохо получить совет на раннем этапе, чтобы вы могли предпринять шаги, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. Поговорите со своей патронажной сестрой или врачом общей практики.
Ваш ребенок по-прежнему должен спать на спине, так как это самое безопасное положение для него. Но снять давление с уплощенной части головы вашего ребенка можно:

  • дайте ребенку поиграть на животике в течение дня (только внимательно следите за ним)
  • изменить положение игрушек и мобилей в кроватке – это побудит вашего ребенка повернуть голову на неплоскую сторону
  • чередуйте стороны, за которые вы держите ребенка при кормлении и переноске
  • сократите время, которое ваш ребенок проводит лежа на твердой плоской поверхности, такой как автокресла и детские коляски — попробуйте иногда использовать слинг или переднюю переноску.

Что делать, если мой ребенок болен – безопасно ли ему лежать на спине?

Родители иногда беспокоятся, что, если их ребенок спит на спине, рвота может быть опасной. Но дети, спящие на спине, без труда поворачивают голову, если они больны.

Рефлюкс — это когда ребенок сосет молоко или заболел во время или вскоре после кормления. Это очень распространено и обычно проходит само по себе.

Если ваш ребенок плохо себя чувствует или у него рефлюкс, вы все равно должны следить за тем, чтобы он спал горизонтально на спине.Не поднимайте изголовье их кроватки. Попросите вашего врача общей практики или патронажного работника дать вам дополнительные советы, если это произойдет с вашим ребенком.

Что произойдет, если мой ребенок перевернется на бок во время сна?

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, это положить его на спину с первого дня. Также важно, чтобы вы придерживались того же режима для вашего ребенка. Младенцы, которые иногда спят на животе, подвергаются большему риску СВДС.

Родители часто беспокоятся, когда их ребенок учится переворачиваться и находит удобное положение для сна на боку или на животе.Как только ребенок сможет самостоятельно передвигаться со спины на живот и обратно, он сможет найти свое собственное положение для сна. Первые несколько раз, когда они переворачиваются на живот, вы можете осторожно повернуть их обратно, но не думайте, что вам нужно вставать всю ночь, чтобы проверить.

Дополнительная информация и поддержка

Чтобы получить много полезной информации о безопасном сне для младенцев и СВДС, посетите веб-сайт Lullaby Trust или позвоните в их информационную линию по телефону 0808 802 6869 (с понедельника по пятницу, с 10:00 до 17:00).У них есть серия онлайн-видео о безопасном сне, которые вы можете смотреть онлайн бесплатно. У них также есть полезные информационные бюллетени о многих аспектах более безопасного сна, таких как температура, соски и положение во сне, которые могут быть вам полезны.

лучших поз для сна во время беременности

Лучшее положение для сна во время беременности — «SOS» (сон на боку), потому что оно обеспечивает наилучшее кровообращение для вас и вашего ребенка. Это также оказывает наименьшее давление на ваши вены и внутренние органы.Сон на левом боку увеличит количество крови и питательных веществ, которые достигают плаценты и вашего ребенка. Кроме того, хорошее кровообращение помогает уменьшить возможные отеки, варикозное расширение вен ног и геморрой.

Как я могу спать более комфортно во время беременности?

Держите ноги и колени согнутыми, а между ног положите подушку, чтобы уменьшить нагрузку на спину.

  • Если вы обнаружите, что у вас проблемы с болями в спине, примите позу «SOS» и попробуйте также положить подушку под живот.
  • Если ночью вы испытываете изжогу, попробуйте подложить под верхнюю часть тела подушки.
  • На поздних сроках беременности у вас может возникнуть одышка. Попробуйте лечь на бок или подложить подушки.

Эти предложения могут показаться не совсем удобными, особенно если вы привыкли спать на спине или животе, но попробуйте их. Вы можете обнаружить, что они работают. Имейте в виду, что вы не можете оставаться в одном положении всю ночь, и смена положений допустима.

Каких поз во время сна следует избегать во время беременности?

Сон на спине: Это может вызвать боли в спине, проблемы с дыханием, пищеварительной системой, геморрой, низкое кровяное давление и вызвать снижение кровообращения в вашем сердце и у вашего ребенка. Это результат того, что ваш растущий живот опирается на кишечник и крупные кровеносные сосуды (аорту и полую вену). У вас также может развиться апноэ во сне, когда вы набираете вес.

Сон на животе: На более позднем сроке беременности грудь становится более нежной, а живот продолжает расти, что делает сон на животе неудобным.Использование подушки в форме пончика (с отверстием посередине) поможет вам комфортно спать на животе.

Причины вашего дискомфорта могут включать:

Во время беременности вы можете бороться в постели, пытаясь устроиться поудобнее, прежде чем заснуть. Когда вы беременны, ваше тело претерпевает множество изменений, из-за чего ваши обычные позы для сна больше не подходят вам.

Дополнительные шаги к лучшему сну во время беременности

  • Ограничьте потребление кофеина. Старайтесь не пить кофе или чай с кофеином после 15:00.
  • Край много воды. Пейте много воды в течение дня, но ограничьте потребление за пару часов до сна, чтобы вам не приходилось просыпаться и идти в ванную.
  • Упражнение на 30 минут. Упражнения помогают лучше спать, но не занимайтесь спортом в течение четырех часов перед сном.
  • Расслабляющие мероприятия. Теплая ванна, массаж стоп или плеч помогут расслабиться.
  • Мирная спальня. Темная, тихая и прохладная ночь в спальне поможет вам уснуть и крепко спать.
Нужна дополнительная помощь?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Фонд Немур

https://www.kidshealth.org

1. Ваша беременность по неделям, пятое изд. Кертис, Глэйд Б., акушер-гинеколог и соавт. Неделя 16

Когда мой ребенок будет готов к…

Могут быть очень четкие правильные и неправильные ответы для большей части ухода за новорожденными, но когда мой ребенок вышел из первых стадий младенчества, ответы не были такими очевидными.— Итак, это безопасно… сейчас? Я ловил себя на том, что задаюсь вопросом каждые несколько недель. Будет ли это безопасно, когда она достигнет определенного возраста? Масса? Стадия развития?

Многие из этих вопросов изменились с тех пор, как мы были детьми, поэтому спрашивать у собственной мамы было бы бесполезно — когда я был младенцем, либо категории не существовало (суши и беговые коляски), либо мысли были очень разные (укладывание младенцев спать на живот). Здесь педиатры — сами опытные мамы — делятся тем, что вам нужно знать о безопасном сне, еде, играх и многом другом.

Сон: «Готов ли мой ребенок к…»

Parenting.com: более 100 идей имен для детей, которые вам понравятся!

…поспать на животе?

С 1992 года, когда Американская академия педиатрии (ААП) впервые рекомендовала укладывать младенцев спать на спине, ежегодная частота СВДС снизилась примерно на 50 процентов. В то время как некоторые мамы игнорируют эту рекомендацию, большинство из нас поняли это так громко и ясно, что, когда я впервые обнаружила своего 4-месячного ребенка на животе, было трудно не сходить с ума.

Что вам нужно знать

Как только у вашего ребенка появится сила верхней части тела, чтобы регулярно переворачиваться, примерно в 5 месяцев, у него появятся силы, чтобы уйти от опасности удушья, и риск СВДС снизится. (Наибольший риск приходится на первые шесть месяцев.)

«Я говорю своим пациентам: вы все равно должны укладывать их на спину, но что младенцы делают посреди ночи, это их дело», — говорит Дженнифер Шу, доктор медицинских наук. , заведующая отделением для новорожденных в Медицинском центре Дартмут-Хичкок в Ливане, штат Нью-Гемпшир, и соавтор книги «, направляясь домой с новорожденным».

…есть одеяло в кроватке?

Официальная линия AAP гласит: избегайте одеял (они потенциально опасны удушьем) до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится год.

Что вам нужно знать

Некоторые педиатры разрешают детям в возрасте 6 месяцев. «Небольшое одеяло размером с детскую кроватку подойдет ребенку, который может поднять голову, оттолкнуть ее или вылезти из-под нее», — говорит Дженнифер Рош, доктор медицинских наук, педиатр частной групповой практики в Амхерсте, штат Массачусетс.(Останется ли он на ней всю ночь или нет, это другой вопрос.)

Parenting.com: 27 OMG Mom Tattoos

…выкинуть бамперы?

Кто бы мог подумать, что простой декоративный штрих в детской вызовет споры? Некоторые эксперты говорят, что бортики представляют опасность удушья и вообще не должны находиться в кроватке; другие придерживаются более прагматичного подхода.

Что вам нужно знать

На всякий случай избегайте больших пушистых бортиков и не забывайте привязывать их к кроватке как можно крепче.Кроме того, убедитесь, что нет зазоров — таким образом, ваш ребенок не может застрять головой между бампером и перилами кроватки. По мнению некоторых врачей, вы должны вынимать их из кроватки, когда ваш ребенок сидит, примерно в 6 месяцев, но точно не позже 9 месяцев, когда он начинает подтягиваться, чтобы встать. Хотя это маловероятно, он мог бы использовать бампер как ступеньку и выпрыгнуть из кроватки.

…спать с игрушками в кроватке?

Со всей нервозностью по поводу возможных опасностей СВДС родители могут беспокоиться о том, чтобы положить мягкие игрушки или другие игрушки в кроватку своего младенца.

Что вам нужно знать

Это зависит от игрушки.

Мягкие игрушки.

Хотя AAP не рекомендует, чтобы дети спали с плюшевыми игрушками, пока им не исполнится 1 год, Ари Браун, доктор медицинских наук, соавтор книги Baby 411 , говорит, что это нормально, когда ребенку исполняется 6 месяцев, со следующими оговорками: мягкая игрушка маленькая (не больше ее головы) без съемных глаз и пуговиц. Ваш ребенок также должен переворачиваться и двигаться самостоятельно.

Мобильные и другие детские игрушки.

Вы должны вынуть мобиль из кроватки в возрасте 6 месяцев — тогда дети смогут хвататься за него, когда садятся. Что касается прикрепляемых игрушек, пока они не содержат мелких деталей, которыми можно подавиться, единственное соображение заключается в том, сможет ли ваш ребенок справиться с стимуляцией. «Некоторые будут постоянно нажимать на кнопки, пока не заснут. Другие дети просто становятся все более и более возбужденными», — говорит доктор Шу, мама 4-летнего ребенка.

Книги.

Поскольку младенцы склонны грызть картонные книги, врачи рекомендуют давать им в кроватку только тканевые — после того, как им исполнится 1 год. ..лицом вперед в автокресле?

Когда приходит время переворачивать ребенка в машине, что важнее: его вес или возраст?

Что вам нужно знать

И то, и другое одинаково важно: ребенок должен оставаться лицом против движения, пока ему не исполнится не менее 20 фунтов и 1 год, говорят эксперты.Доктор Шу идет еще дальше и рекомендует держать ребенка лицом к спине до тех пор, пока он может это выдерживать. «Если бы мы все могли путешествовать лицом назад, мы были бы в большей безопасности. Как только вы смотрите вперед, вероятность хлыстовой травмы резко возрастает», — говорит она.

А что насчет детей, которые впадают в истерику из-за того, что не видят тебя? Доктор Браун, мама 10-летнего и 7-летнего детей, говорит, что была там. «Мы перевернули мою дочь, когда ей было почти двенадцать месяцев, но на тот момент она весила более двадцати фунтов. того, как я поворачивался, чтобы успокоить ее.Но я все равно говорю всем своим пациентам подождать!»

…поместиться в различные детские переноски?

Беспокойство: уместить слишком маленького ребенка в одну из этих вещей.

Что вам нужно знать

Во-первых, проверьте спецификации производителя, а затем вот что рекомендуют эксперты:

Передняя переноска Пока ваш ребенок превышает рост и вес, указанные в переноске (в зависимости от модели, обычно восемь фунтов и 21 дюйм) , вы можете носить его с собой с самого начала.Он будет готов к встрече лицом к лицу, когда его шея станет достаточно сильной, чтобы устойчиво держать голову, обычно в возрасте около 3 месяцев. И не слишком беспокойтесь, если его голова наклонится вперед, когда он начнет дремать. Это может показаться неудобным, но он сможет нормально дышать.

Рюкзак. Не ранее 3 месяцев, а то и 6 месяцев, в зависимости от типа рюкзака, говорят специалисты. Ребенку необходим достаточный контроль над головой и шеей, чтобы голова оставалась стабильной и поддерживалась.

Коляска-зонтик. Не ранее чем через шесть месяцев. Ребенку нужен хороший контроль над туловищем, то есть способность сидеть самостоятельно, из-за отсутствия поддержки, обычно встречающейся в этих колясках.

Прогулочная коляска. В то время как некоторые производители утверждают, что беговые дорожки подходят для детей в возрасте от 6 месяцев, доктор Браун говорит, что не советует их детям до 1 года. «Поездка может быть довольно ухабистой для незрелых мышц позвоночника и шеи, особенно при движении по бордюрам. или каменистые тропы», — говорит она.

Велоприцеп или велосипедное сиденье. По словам AAP и других экспертов, ребенку должно исполниться не менее 1 года, прежде чем его поместят в трейлер. Помимо потенциальной тряски, существует риск разлива, поэтому вашему ребенку нужно будет носить легкий велосипедный шлем во время поездки, а его шея не будет достаточно сильной, чтобы выдержать его до своего первого дня рождения.

Еда: «Готов ли мой ребенок к …»

…жевать крекеры, рогалики и другой хлеб?

Какие из них представляют опасность удушья для малозубого младенца?

Что вам нужно знать

«К девяти месяцам или чуть раньше ребенок может пробовать все хлебобулочные продукты, если родители внимательно следят за ними», — говорит доктор.Роше. Количество зубов у младенцев на самом деле не имеет никакого отношения к их способности жевать; десны очень сильные сами по себе.

…попробовать что-то новое, не опасаясь аллергии?

Существует длинный список потенциальных аллергенов, включая молочные продукты, яичные белки и орехи. Но трудно понять, следует ли беспокоиться тем из нас, у кого в семье нет аллергии.

Что вам нужно знать

Ваш ребенок может есть большинство продуктов после своего первого дня рождения.Исключения:

Гайки. Многие врачи считают, что дети не должны есть продукты с арахисом или лесными орехами, такие как миндаль, кешью или грецкие орехи, пока им не исполнится 3 года. Чем раньше их знакомят, тем больше вероятность того, что эти продукты станут пожизненными аллергенами для некоторых детей. . Но если ваш малыш уже несколько раз ел бутерброд с бутербродом и вареньем, и у него не было никакой реакции, вы в безопасности, говорит доктор Браун.

Молочные продукты.

Переработанные продукты, такие как творог, йогурт и сыр (все они сделаны из цельного молока) можно употреблять к 6 месяцам.Просто воздержитесь от коровьего молока, пока ему не исполнится 1 год. Все еще развивающейся пищеварительной системе вашего ребенка будет трудно переварить тот объем молока, который он потребляет, по сравнению с меньшим количеством йогурта или сыра.

Клубника. Сырые ягоды могут вызвать у некоторых детей сыпь, поэтому, если вы беспокоитесь, кормите своего вареными ягодами, пока ему не исполнится год.

Parenting.com: странные, но правдивые товары для детей

…попробовать кусочек суши?

Со всеми историями о пищевых отравлениях можно подумать, что сырую рыбу следует держать подальше от ребенка до начальной школы.

Что вам нужно знать

Суши можно вводить после первого дня рождения вашего ребенка. «Это правда, что с сырой рыбой вы рискуете заразиться пищевыми паразитами», — говорит доктор Браун. «Но вы можете поймать один из них в салат-баре. Просто убедитесь, что вы идете в ресторан с хорошей репутацией. Мои дети едят суши уже много лет».

Самая большая проблема, связанная с суши, — это загрязнение ртутью. Врачи призывают беременных женщин и детей в возрасте до 8 лет держаться подальше от альбакора (белого) тунца (но можно консервированного легкого тунца), акулы, рыбы-меч, королевской скумбрии и кафеля — все они имеют чрезвычайно высокие уровни.

…пить воду?

Возможно, вы слышали, что лучше не вводить воду в рацион ребенка, пока он не начнет есть твердую пищу.

Что вам нужно знать

Это правда, но вы можете начать давать своему 6-месячному ребенку четыре-шесть унций воды в день, чтобы он получал фтор.

Parenting.com: более 30 потрясающих тортов ко дню рождения

Безопасность на открытом воздухе: «Готов ли мой ребенок…»

…быть на улице?

Вывозить детей на прогулку в морозную погоду — не лучшее времяпрепровождение, если только вы не собираетесь сходить с ума в помещении, а ваш, кажется, жаждет посмотреть на снежинки.

Что вам нужно знать

Позвольте вашему здравому смыслу руководствоваться вами: если вам холодно, скорее всего, ваш ребенок тоже — и он не может согреться, гуляя так, как вы. Так что оденьте его соответствующим образом (на один слой больше, чем вы, плюс хорошо утепленный зимний комбинезон, шапку и варежки) и не стесняйтесь позволить ему немного поиграть с вами в снегу. Однако, как только вы почувствуете холод и влажность, идите и снимите с него мокрую одежду.

…ловить лучи?

С их более тонкой и чувствительной кожей дети загорают намного быстрее, чем даже самые светловолосые взрослые.

Что вам нужно знать

После того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев, можно некоторое время оставлять его на солнце в солнцезащитном креме. (Солнцезащитный крем подходит и для детей младше этого возраста, но лучше вообще держать их подальше от прямых солнечных лучей.) Летом держите его в помещении в пиковые солнечные часы — с 10:00 до 15:00. — но если вам нужно выйти, оденьте его с ног до головы в легкую одежду, мягкую шляпу от солнца и все такое. (И солнцезащитные очки тоже — если он их не снимет.)

…искупаться?

Когда погода становится теплее, когда можно подвергать ребенка воздействию хлора в бассейне или неизвестной гадости в воде озера или океана?

Что вам нужно знать

Шесть месяцев — достаточный возраст, чтобы взять вашего ребенка на руки «поплавать». Зачем ждать так долго? «Я беспокоюсь о том, что младенцам младшего возраста может быть слишком холодно в воде, даже в бассейне с подогревом. К шести месяцам у них развивается способность регулировать температуру своего тела», — говорит доктор.Роше. Независимо от того, где вы плаваете, просто следите за тем, чтобы она не глотала воду; бактерии, в том числе от других детей, носящих (или не носящих) подгузники, могут скрываться. Одна проблема, которую нужно вычеркнуть из списка: хлор влияет на кожу вашего ребенка.

Parenting.com: Можете ли вы быть беременны? 16 Early Signs

…поиграть в песочнице?

Поскольку первым инстинктом ребенка является желание положить что-нибудь в рот, копаться в песке может показаться рискованным способом развлечься.

Что вам нужно знать

Доктор Роше, мама трех девочек в возрасте 5, 4 и 2 лет, придерживается спокойного подхода. «Постарайтесь не позволять ему глотать всю эту гадость или тереть глаза, а после этого вымойте руки». Если ваш проглотит немного песка, предложите ему немного воды — и надейтесь, что он вспомнит, как противно это было в следующий раз, когда его соблазнят. (И пусть вас не удивляет песчаная какашка.)

…на детскую площадку?

Когда она сможет скользить и раскачиваться?

Что вам нужно знать

Размер оборудования важен, как и двигательные навыки вашего ребенка.Как только она научится сидеть самостоятельно — обычно к 6 месяцам — она, вероятно, получит удовольствие от плавного катания на качелях.