Разное

Книги для саморазвития и самосовершенствования для подростков: Саморазвитие 10 отличных книг – скачать бесплатно в epub, fb2, rtf, mobi, pdf или читать онлайн

Содержание

30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию

Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.

Заказать >>

Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Заказать >>

Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.

Заказать >>

Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.

Заказать >>

Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

Заказать >>

Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.

Заказать >>

Брайан Трейси: Мотивация

Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.

Заказать >>

Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.

Заказать >>

Брюс Ли: Путь опережающего кулака

Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.

Заказать >>

Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.

Заказать >>

Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.

Заказать >>

Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика

Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

Заказать >>

Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?

Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.

Заказать >>

Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!

Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.

Заказать >>

Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.

Заказать >>

Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал

Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.” и молодого интерна Фрейда.

Заказать >>

Михаил Литвак: Принцип сперматозоида

В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

Заказать >>

Эрих Фромм: Искусство любить

Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.

Заказать >>

Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?

Заказать >>

Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Заказать >>

Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. 

Заказать >>

Далай-Лама: Путь истинного лидера

Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.

Заказать >>

Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.

Заказать >>

Речи, которые изменили мир

Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.

Заказать >>

Эрих Фромм: Иметь или быть?

Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.

Заказать >>

Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway

В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха. Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.

Заказать >>

Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.

Заказать >>

Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Заказать >>

Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь

Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится. Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…

Заказать >>

Лидеры продаж

 Дополнительно:

11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали

Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Да, я уже писал про книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто интересуется саморазвитием, а этот пост — немного другое. Это глубоко субъективный список, потому что каждая из этих книг каким-либо образом повлияла на мою жизнь.

Оговорюсь, что в списке — только практические книги по личностному росту.

Практические — значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение — это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 — и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.

По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост.

Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония 🙂

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги

Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.

Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).

Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что
«наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах.

Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!

Книга Дэйла Карнеги на OZON


«Язык телодвижений» — Аллан Пиз

Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.

«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.

Это книга о том, как:

  • читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
  • влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела

Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂

«Язык телодвижений» на OZON


«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй

В продолжение темы общения — ещё одна суперкнига, из которой я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным.

Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу.

Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес. Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» на OZON


«Психология счастья» — Соня Любомирски

Счастье в жизни человека — это абстрактное понятие. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.

Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход.

Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни. Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это.

«Психология счастья» на OZON


«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис

Также известна как «Четырехчасовая рабочая неделя».

Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе.

Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Проанализировав обязанности, из которых складывается моя зарплата (я получал сдельно), я нашёл те самые 20% из принципа Парето, пообщался с руководством и перераспределил свою работу так, чтобы больше времени тратить на то, что приносит больше пользы мне (и компании), а не наоборот.

Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками. Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.

А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё — как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).

За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик — конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.

«Как работать по 4 часа в неделю» на OZON


«Психология влияния» — Роберт Чалдини

«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.

Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.

Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.

В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.

А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).

«Психология влияния» на OZON


«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон

Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).

С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».

Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.

«Самый богатый человек в Вавилоне» на OZON


«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал

Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.

Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.

«Сила воли. Как развить и укрепить» на OZON


«Без суеты» — Карл Оноре

Книга идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.

«Без суеты» стала для меня Книгой Года — 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.

«Без суеты» на OZON


«Мечтать не вредно» — Барбара Шер

Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».

До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.

Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.

В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.

Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.

«Мечтать не вредно» на OZON


«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер

И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.

«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.

Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.

После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.

Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).

«Хватит быть славным парнем» на OZON


Что-нибудь ещё?

В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:

  • «Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» — Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
  • «Развитие мозга» — Роджер Сайп (о поиске призвания)
  • «Хватит мечтать, займись делом» — Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)

Если что-то вспомню, то напишу ещё.

10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.

Лучшие книги по саморазвитию

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

4. Владимир Леви «Лекарство от лени»

Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.

8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»

В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.

Что еще почитать по саморазвитию

Личностный рост

  • Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности. Ступень I-V» .
  • Ричард Бренсон «К черту все! берись и делай».
  • Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари».
  • Ренди Гейдж «Почему мы больны, глупы и бедны…и как стать умным, здоровым и богатым».
  • Стив Павлина «Личное развитие».
  • Ден Вальдшмидтед «Будь лучшей версией себя».
  • Джек Кенфилд «Думать и богатеть! Правила успеха».
  • Брайн Трейси «Выйди из зоны комфорта».
  • Стивен Р. Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие».
  • Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина» .
  • Джон Эйкафф «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим.
  • Джо Витале «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении».
  • Дэвид Дж. Шварц «Искусство мыслить масштабно».
  • Александр Свияш «Улыбнись, пока не поздно».

Финансы

  • Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».
  • Роберт Кийосаки «Квадрант денежного потока».
  • Роберт Кийосаки «Руководство богатого папы по инвестированию».
  • Бодо Шефер «Путь к финансовой независимости» .
  • Бодо Шефер «Прорыв к финансовому успеху» .
  • Роберт Г. Аллен «Миллионер за минуту».
  • Роберт Г. Аллен «Множественные источники дохода».
  • Дональд Трамп «Думай как миллиардер».
  • Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози»
  • Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».
  • Ог Магдино «Величайший торговец в мире»
  • Джо Витале «Величайший секрет, как делать деньги».
  • Томас Стенли «Мой сосед миллионера».
  • Майкл Эллсберг «Миллионер без диплома»
  • Марк Фишер «Секрет миллионера»

Здоровье

  • Дуглас Грем «Диета 80-10-10».
  • Вадим Зеланд «Живая кухня».
  • Поль Брегг «Чудо голодания».

Отношения

  • Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
  • Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
  • Филлип Богачев «Русская модель эффективного соблазнения»
  • Тины Силинг “Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след”

Карьера

  • Тиньков «Я такой как все».
  • Крис Гильбо «Стартап за 100 долларов».
  • Том Питерс «Преврати себя в бренд! 50 проверенных способов не быть посредственностью».
  • Сет Годин «Фиолетовая корова».
  • Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю».
  • Джим Коллинз «От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет».
  • Ричард Бренсон «Обнаженный бизнес».
  • Николай Мрачковский, Андрей Парабеллум «Выжми из бизнеса все! 200 способов повысить продажи и прибыль».
  • Майк Миколовиц «Путь тыквы. Как стать лидером в вашей нише без бюджета».
  • Мартин Бьяуго, Джордан Милн «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»
  • Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс. Как стать хорошим менеджером по маркетингу».
  • Рикардо Семлер «Выходные всю неделю».
  • Карл Сьюэлл и Пол Браун «Клиенты на всю жизнь».
  • Бодо Шефер «Практический маркетинг».
  • Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози».
  • Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон «Rework. Бизнес без предрассудков».

Духовный рост

  • Ронда Берн «Тайна».
  • Ронда Берн «Сила».
  • Ронда Берн «Магия».
  • Ошо «Осознанность».
  • Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество».
  • Майкл Ньютон «Путешествие души».
  • Экхарт Толле «Сила момента сейчас».
  • Любсанг Рампа «Ты вечен».
  • Дмитрий Лапшинов «Звук Озарения».
  • Нил Доналд Уолш «Беседы с Богом».
  • Рами Блект «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии».
  • Майкл Мерфи «Будущее тела. Исследование дальнейшей эволюции человека».
  • Барбара Марсиниак «Приносящие рассвет. Послания из Плеяд».
  • Леблан Диан «Добро пожаловать в пятое измерение».
  • Крайон «Не думай как человек».
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.

© Ильина Наталия, BBF.RU

Умные книги, которые стоит прочесть. Список. Умные книги для саморазвития и самосовершенствования

За рубежом принято считать, что до наступления 30 лет надо разобраться со своими сомнениями и решить, что же человек хочет от этой жизни. Но на практике процесс самоопределения затягивается на десятилетия. С этим дела обстоят не лучшим образом. Некоторые могут искать себя до наступления пенсионного возраста. И для того чтобы не оказаться в их числе, следует ознакомиться с подборкой изданий по саморазвитию. Умные книги помогут понять, чего вы хотите от этой жизни.

Не стоит думать, что все предложенные книги надо прочитать до 30 лет. Это совсем не обязательно. Учиться чему-то новому никогда не поздно. И это следует понимать. Но вернемся к подборке, в которой будут перечислены умные книги.

Не откладывайте дела на потом

«Легкий способ начать новую жизнь». Это книгу написал Нейл Фьоре. Какую мысль она пытается донести до нас? Человек часто обещает себе внести в свою жизнь что-то новое. Например, записаться на занятия в тренажерном зале. Но далеко не все воплощают свои задумки в реальность. Даже если кто-то и начинает добиваться поставленной задачи, до конца этого он не доводит. По мнению Нейла Фьоре, мешают достижению целей не только привычки, но и некоторые особенности, характерные для мозга. Многие любят откладывать дела. Есть и такие, кого страшит неизвестность. Мы сами придумываем сложности. И такие умные книги, как издание Нейла, способны помочь избавиться от ненужного груза. Следует отметить, что автор в свое время смог победить рак.

Если вы хотите поменять свою отношение к жизни, стать более продуктивным и открытым ко всему новому человеком, то эта книга должна быть вами прочтена в обязательном порядке.

Не стоит бояться толпы

Какие еще умные книги следует выделить? Например, «Мудрость толпы». Ее написал Джеймс Шуровьески. О чем повествует книга? У нас есть привычка употреблять слово «толпа» только в отрицательном смысле. Автор издания обладает иным мнением. В этом он руководствуется историческими, экономическими и психологическими исследованиями. Журналист утверждает, что мы способны принимать грамотные решения, собираясь вместе. Например, толпа может вести по правильному пути во время ухода со стадиона после какого-либо матча. Умные книги, которые стоит прочесть: можно ли отнести это издание к их числу? Ответ положителен. В своей работе автор рассмотрел самые разные примеры, которые помогут по-новому взглянуть на толпу, научиться извлекать выгоду из разнообразных ситуаций.

Подобные умные книги для саморазвития помогают в том случае, если человек боится толпы, раздражается. Если вы будете понимать коллективную психологию, то сможете наладить отношения с сотрудниками, коллегами. Книга подскажет, как можно развить свои умственные способности.

Надо избавиться от рамок и границ

Какие умные книги, которые стоит прочесть, следует выделить? Интересным можно считать издание «Сделай себя сам». Автор – Тина Силиг. В этой книге описаны секреты предпринимательской деятельности, которые могут привести к успеху. Однако основной мыслью издания является совсем не то, что каждый должен проявить себя в бизнесе. Надо сделать себя самому. А этого достичь получится только в том случае, если человек будет пытаться расширять границы мышления, не стараясь искать препятствия в этом. Автор хочет донести до читателя мысль относительно того, что надо пользоваться любыми шансами, помогающими проявить себя. Никаких рамок и границ быть не должно.

Если вы хотите стать творческой личностью, то надо прочитать данную книгу. Она способна избавить от привычки мыслить, «как все». Издание поможет прийти к успеху, полностью реализовав себя.

Так ли уж плох блат?

Надо читать книги, чтобы стать умнее. И одним из изданий, обязательных к прочтению, является работа Кейт Ферацци. «Никогда не ешьте в одиночку» – именно так называется эта книга. Сравнительно недавно считалось, что использование личных знакомств для достижения целей – аморально. Куда важнее было что-то сделать самостоятельно, а не при помощи блата. Но одно не является помехой другому. Ведь можно являться профессионалом своего дела, оставшись при этом незамеченным. Но при помощи связей вы способны проявить свой профессионализм в полной мере, решая поставленные задачи и добиваясь целей. Как правильно завести выгодное знакомство, воспользовавшись нехитрыми навыками общения? Об этом подробно будет сказано в книге.

С помощью этого издания можно овладеть навыком общения. А это, в свою очередь, поможет построить не только карьеру, но и свою личную жизнь.

Надо жить полной жизнью

«Бог никогда не моргает». Автор книги – Регина Бретт. В своей работе журналистка собрала жизненный опыт. В свое время она смогла победить онкологический диагноз. Все мысли автор обобщила в 50 уроках. Если вы будете им следовать, то сможете стать счастливым. Главный урок – научитесь жить сейчас. Нельзя откладывать на потом, на «особый случай», полагаясь на будущее. Естественно, у Регины были все основания для этого. Ведь болезнь просто не оставила ей выбора. Но ведь каждый человек сможет научиться этому, не дожидаясь сигнала свыше. Подобные умные книги для развития требуют обязательного прочтения. Они научат умению жить полной жизнью.

Как найти дело всей своей жизни?

«Призвание». Автор – Кен Робинсон. Что мы вкладываем в понятие «призвание»? Это некоторые обстоятельства, которые подходят только нам. Дело, которое не только нравится, но и получается. И тому, как найти занятие по душе, обучит книга Кена. Следует отметить, что автор является ведущим экспертом в сфере творческого мышления. И если вы хотите понять себя, найти свое дело, реализовать возможности, то обязательно прочитаете его книгу.

Укрепление характера

«Сила воли: как развить и укрепить». Автор – Келли Макгонигал. Ни для кого не является секретом, что многое зависит от проявления воли. Здоровье, успех, карьера, отношения – это только малая часть всего того, на что она способна повлиять. И если вы не хотите быть непритязательной амебой, то надо знать, как развить свою силу воли. Следует отметить, что это достаточно сложное дело. Куда чаще человек сдается, не пройдя и половину пути. Как добиться поставленной цели, научит работа Келли. В ней обобщены результаты исследований в сфере прикладной психологии. Занимательные факты, тонкий юмор, исторические моменты – все это имеется в книге.

Почему надо читать издание? С помощью него можно развить силу воли и другие разные качества, среди которых выделяется терпение, собранность и пунктуальность. Хотите избавиться от лени и найти силы на выполнение поставленных задач? Прочитайте книгу и узнайте, как это сделать.

Отношения полов

«Поступай, как женщина, думай, как мужчина». Автор – Стив Харви. Телеведущий в своей книге расскажет о взаимоотношениях полов, ответит на актуальные вопросы, которые могут возникнуть у каждого человека. Зачем же читать подобные умные книги? Серия изданий такого характера поможет научиться понимать мужчин, методы выражения их любви. Прочитав работу автора, вы можете полностью пересмотреть свои взгляды на отношения и наладить личную жизнь.

Заключение

В данном обзоре были приведены далеко не все самые умные книги. Их существует огромное количество. Но если вы хотите изменить свою жизнь, начать можно с вышеописанных изданий. Они способны перевернуть ваши взгляды на мир. Отнеситесь к ним серьезно, и, возможно, вы сможете добиться поставленных целей.

99 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать каждой женщине

Автор Юлия На чтение 37 мин. Просмотров 297 Опубликовано

 

«Да уж… Почему для женщин все время такие идиотские книги выбирают?!» – комментарий девушки на одном из сайтов о книгах по саморазвитию.

Дорогие читательницы! Чтобы вы не тратили килограммы времени и тонны нервов, натыкаясь на очередные «розовые сопли», мы представляем подборку проверенных временем и сайтами-отзовиками книг, достойных вашего внимания. Многие из них что называется «унисекс», но это не отменяет их качество и пользу для женщин.

 

Краткий экскурс:

Все книги разбиты на категории, которые можно найти в содержании ниже. В конце статьи приведен список лучших онлайн-сервисов, в которых можно найти их  совершенно бесплатно, а также книги, с которых лучше всего начать новичку. Все формальности соблюдены, приятного прочтения!

 

Содержание:

 

Успех

 

«Закон Успеха»

Наполеон Хилл

 

Эту книгу с уверенностью можно назвать Библией для тех, кто жаждет успеха. Написанная в 1928 году, она не утратила своей актуальности и в наши дни. По сей день 16 уроков из этой книги списывают и переписывают современные авторы, поэтому познакомиться с первоисточником рекомендуется каждому.

 

«Путь к величию»

Робин Шарма

 

Простая и легкая, как и все книги Робина, эта книга поможет прокачать все аспекты вашей жизни. Несмотря на столь пафосное название, ее автор добродушный человек, который дает короткие советы и руководства к действию. Если вы хотите вырасти духовно – эта книга определенно для вас.

 

«Захотела и смогла»

Владимир Яковлев

 

Эта книга – сборник удивительных историй женщин, не побоявшихся бросить вызов успеху в поздние годы своей жизни. Не важно сколько вам лет, важны лишь мечты и желания, которые согревают вашу душу. Книга отлично мотивирует и подталкивает к переменам не только взрослую аудиторию.

 

«Правило в 10 раз больше»

Грант Кардон

 

 

Если вы хотите двигаться вперед и шагать по карьерной лестнице семимильными шагами (что характерно для современных женщин) книга вам точно понравиться. Одно простое правило, красной линией проходящее через все повествование, изменило жизнь уже тысячам людей. Оно может изменить и вашу, если вы рискнете внедрить его в свою жизнь.

 

«Кто заплачет, когда ты умрешь»

Робин Шарма

 

Еще одно произведение Робина Шармы, подталкивающее к решительным действиям. 101 совет из этой книги поможет вам  решить разнообразные жизненные проблемы, начиная от стресса, заканчивая бесцельно-потребительским существованием. Книга реально воодушевляет и заставляет пересмотреть многие аспекты нашей жизни. Можно и даже нужно применять приведенные в ней практические советы, при наступлении очередной черной полосы.
[adsense1]

 

«Думай и богатей»

Наполеон Хилл

 

Классика жанра, встречающаяся, наверно, во всех подборках книг по саморазвитию. Именно из-за этого от неё ждут чуда и часто разочаровываются.

Основная идея книги – материализация мыслей и визуализация желаний. Так же обсуждаются вопросы лидерства и личного успеха. Кто бы что ни говорил про воду и повторения, а классика не устаревает, поэтому прочитать  ее стоит всем.

 

«7 навыков высокоэффективных людей»

Стивен Кови

 

Многие называют эту книгу №1 в своем жанре. Не исключая бывшего президента США Билла Клинтона, назвавшего ее настольной для всех людей, стремящихся к успеху. Как понятно из названия, в книге раскрываются 7 практических советов, как повысить свою эффективность и построить достойную жизнь, наполненную счастьем.

Автор пишет, что книга универсальна, потому что основана на естественных законах, действующих всегда и везде. Хотя бы из-за большого количества положительных отзывов, ознакомиться с ней стоит каждой девушке.

 

«Как превратить неудачи в ступени к успеху»

Джон Максвелл

 

Что отличает успешного человека от неуспешного? Один из факторов – способность противостоять неудачам. На примерах жизни разных людей Джон Максвелл показывает, в чем отличие между успешными людьми, сумевшими преодолеть жизненные испытания, от неуспешных и отказавшихся бороться.

От огромного количества жизненных историй невозможно не получить “пинок под зад” и не вдохновиться на преодоление своих проблем.

 

«Правила успеха»

Джек Кэнфилд

 

Эта книга вобрала в себя множество других произведений по достижению успеха и личностному росту. Какие-то идеи будут до боли знакомы, какие-то полезно будет повторить, а какие-то смогут кардинально изменить вашу жизнь. Если вы по каким-то причинам еще не читали материалы про достижение успеха – эта книга станет водопадом пользы, обрушившимся на вашу голову. Для новичков — однозначно на полку!

 

«Пианино на берегу»

Джим Дорнан

 

Книга имеет довольно странное название, по которому не сразу можно догадаться о ее содержании. Но почитав пару строк, все раскладывается по полочкам: мотивирующая и вдохновляющая книга об успехе. Автор приводит ряд поучительных историй, вызывающих отклик в глубине души и обрисовывающих простую формулу благополучия. Подойдет для интересного и продуктивного времяпрепровождения.

 

«Наука стать богатым»

Уоллес Уоттлз

 

Предупреждение! Если вы не разделяете убеждений о материализации мыслей и наличии «мысленной» материи, пронизывающей все пространство, за книгу лучше не браться!

Действительно, довольно спорный материал, написанный еще в начале прошлого столетия. Книга представляет больше историческую ценность, как первоисточник идей о материализации и вере в свой успех. Историю знать полезно, тем более, изучение этой книги не займет много времени.

 

«Психокибернетика. Инструкция по сборке Механизма Успеха»

Мольц Максуэлл

 

Эта книга написана доктором-хирургом еще в 1969, но тем не менее его «механизм успеха»  продолжает крутиться и работать в наше время (Вот что значит качество раньше было). Тем, кто устал парить на крыльях своей мечты и довольствоваться лишь планами, стоит внедрить его в свою жизнь и посмотреть за изменениями.
[adsense1]

 

«К черту все, берись и делай»

Ричард Брендсон

 

Ричард Брендсон – известный предприниматель и один из богатейших людей мира (состояние $5 млрд) поделиться советами, которые сделали его таким, какой он есть. История его жизни, побед и поражений, случаев на грани смерти вдохновляют бросить себе вызов и забрать свою долю успеха. Определенно стоит познакомиться с философией интересного, не побоюсь этого слова бесшабашного  и богатого человека.

 

«Искусство мыслить масштабно»

Дэвид Шварц

 

Основательные и полезные рекомендации из этой книги помогут проложить путь к успеху без лишних затруднений. Изданная в 1960, она последовательно и структурированно предоставит руководства к действию, а так же даст инструкции к механизму успеха. Не смотря на схожесть с другими авторами, книгу все же стоит прочитать для освежения своих знаний.

 

«Будь лучшей версией себя»

Дэн Вальдшмидт

 

Короткое, рабочее пособие для успешной женщины и мужчины. Работать на пределе, учиться экстремально и отличаться по максимуму – все что нужно для невероятного успеха. Книга выделяется на фоне «уверуй и получишь», «визуализируй и придет» и прочей недостаточно убедительной литературы. Прочитать стоит каждому, тем более это можно сделать за один вечер.

 

«Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»

Малькольм Гладуэлл

 

Действительно, почему так? По мнению автора существуют некоторые факторы, которые обуславливают это явление:

  • Время (историческая эпоха)
  • Часы, потраченные на работу
  • Везение

Конечно же это не все. В этой книге Малькольм Гладуэлл предлагает нам приоткрыть завесу этих и других жизненных законов, которые можно обратить к себе на пользу.

 

«Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

Марк Виктор Хансен, Джек Кэнфилд, Лес Хьюитт

 

Много работ по этой теме написано, много советов изъезжено, но эта книга позволит сделать целеполагание вашей ежедневной привычкой. Если вы готовы работать над собой, меняться прямо сейчас и прививать себе новые навыки, она станет эссенцией полезности. Небольшая, полная цитат, которых удобно выписывать в блокнотик, она предоставит стратегии качественного изменения себя. Из минусов – много американского менталитета.

 

«Как работать по 4 часа в неделю»

Тимоти Феррис

 

Очень провокационное название, вызвавшее бурю споров в своих кругах. На самом деле книга неплохая, учащая не быть рабом своей профессии и оставлять время для жизни. В книге Тим дает несколько советов, как максимально эффективно освободить время для себя любимой и потратить его на действительно стоящие вещи. Книга больше подойдет для предпринимателей, но и мы — «простолюдины» подчерпнем из неё много полезных фишек. Опять-таки минус: много советов для американского контингента.

 

«Тайм-менеджмент»

Брайан Трейси

 

Искусство управления временем необходимо освоить каждой успешной женщине. Для этого достаточно всего одной книги, потому что сколько литературы не читай, рекомендации будут повторяться из раза в раз. Тогда почему именно Брайан Трейси? Все просто:

  1. Простота изложения
  2. Время чтения приблизительно 1 час (аудиоформат 3,5 часа)
  3. Автор – признанный специалист в области успеха и личностного роста

Не пожалейте вечер, чтобы освоить эту книгу, ведь даже одна маленькая мысль сможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

 

«Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

Брайан Трейси

 

И раз уж заговорили про Брайана Трейси, вот еще одна книга похожей тематики. На самом деле можно не приводить ее описание, потому что это копия предыдущей книги с минимальными различиями. Если вы новичек в вопросах самоорганизации — выбирайте одну из двух, они вам точно понравятся и принесут пользу.

 

«Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»

Дэвид Аллен

 

Содержимое книги можно полностью узнать из названия. В ней автор приводит советы, как продуктивно построить свое время, с помощью планирования и постановки целей. Так же вы узнаете, как упорядочить мысленный хаос и придать сознанию ясности. Тем девушкам, которым надоело состояние неопределенности и хаотичности жизни однозначно к прочтению!

 

«Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей»

Найджел Камберленд

 

В этом пособии вы найдете 100 правил успешных людей, подкрепленных практическими упражнениями на каждый день. Неважно в чем вы хотите добиться успеха, эта книга подойдет для любой сферы жизни, будь то здоровье, отношение или финансы. Что-то из нее вам покажется очевидным, а что-то будет новым и свежим.

 

«На пределе. Неделя без жалости к себе»

Эрик Ларссен

 

7-дневное погружение в максимально эффективную жизнь.

Насколько вы готовы вставать в 5 утра? Насколько вы готовы питаться правильно и работать на полную мощность? Готовы вы ли вы себя проверить? Эта литература для женщин, которые не бояться бросить себе  вызов. Если вы устали от посредственности и хотите встряхнуть себя — книга точно пойдет вам на пользу

 

«Магия утра»

Хэл Эролд

 

Идею о том, что надо правильно начинать свое утро можно встретить почти во всех книгах по саморазвитию. В этой книге Хэл Эролд решил глубже проработать эту мысль. Если высушить лишнюю воду и отбросить несколько банальностей, то книга получиться довольно полезной и мотивирующей.

 

«В этом году я»

М. Дж. Райан

 

Назрела пора изменений, но вы никак не решитесь? Эта книга поможет исправить эту ситуацию. Описание работы мозга, психологические приемы и куча примеров из жизни точно вдохновят вас на достижение результатов. Книга подойдет, если вы новичек в целеполагании и формировании привычек.


 

Отношения

 
[adsense1]

«Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание»

Майкл Маттео

 

В этой книге Майкл Маттео предлагает интересный подход к построению отношений. По его словам, мы должны относиться к ним как к питанию для мозга и души. Что-то необходимо принимать чаще, что-то ограничить, а что-то совсем убрать. Оригинальность подачи материала, много примеров и практические упражнения неоспоримо переводят эту книгу в разряд “must read”

 

«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»

Дейл Карнеги

 

Классика, классика и еще раз классика. Для своего времени (1936 год) эта была абсолютно новая и взрывная подборка практических советов как построить гармоничные отношения с людьми. В наше время некоторые рекомендации устарели, а некоторые так и остались наивны и бесполезны. Тем не менее, материал намного лучше современных аналогов и если уж начинать «копаться» в людях, то с помощью этой книги.

 

«Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты»

Эллен Фейн

 

Абсолютный бестселлер на протяжении 20 лет, напечатанный тиражом более 7000000 экземпляров. Цифры большие, но не стоит выпучивать глаза и бежать в ближайший книжный  магазин. Большинство советов ориентированы на американскую аудиторию и неприменимы в российских реалиях. Тем не менее из книги можно взять несколько рекомендаций и реализовывать их на практике.

 

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Джон Грей

 

С помощью этой книги девушки смогут лучше понять психологию мужчин, мужчины – психологию девушек. Так же книга изобилует советами о построении гармоничных и долгосрочных отношений, борьбе с ссорами и сохранению любви. Яркие метафоры позволяют лучше запоминать информацию и не дадут вам уснуть. Если вы с молодым человеком только вступаете в семейную жизнь, книга определенно подойдет вам обоим.

 

«Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям»

Ицхак Адизес

 

В этой книге автор делиться своим подходом по организации благополучной семьи. По его словам, в браке существуют 4 роли: P — производство результатов, A — администрирование, E — предпринимательство, I — интегрирование. Каждый человек может исполнять лишь несколько из них (все — никогда). Автор расскажет как гармонизировать эти роли для построения счастливой семейной жизни.

 

«Предназначение быть женщиной»

Ольга Валяева

 

Эта книга – ключ от двери, за которой прячется женственность. С помощью неё вы узнаете, как стать той самой идеальной девушкой, как строить и сохранять отношения, а так же как повысить свою энергию (85 способов). Некоторые советы достаточно спорны, но в целом книга оставляет приятные впечатления и свежие знания.

 

«Поединок с изменой»

Наталья Толстая

 

Столкнувшись с изменой любимого мужчины, можно полностью потерять смысл жизни. Порой из этого состояния нельзя выйти месяцами, а то и годами. Слезы, опустошение, чувство обиды — наверно каждая девушка проходит этот этап.

Эта книга дружеским диалогом поможет вернуть былую осознанность и ясность мышления. Почитайте ее, чтобы измена не стала камнем преткновения на пути к вашему счастью.

 

«Очарование женственности»

Хелен Анделин

 

С помощью этой книги вы узнаете, как стать очаровательной, нежной и желанной девушкой для своего мужчины. Ее советы пробудят в вас начала женственности, которые теряются в современном мире. Они покажут, как построить счастливый брак и гармоничные взаимоотношения с возлюбленным.

Все бы хорошо, но книга написана в 1965 году и многие рекомендации на волне феминизма (да и здравого рассудка) попросту устарели. Не рекомендуется сильным и независимым.

 

«Долго Счастливо Вместе»

Алиса Боуман

 

Простая и жизненная книга, которая вдохновит на преодоление черной полосы в семье. Если вам докучает ваш муж, если вы устали от «безлюбовья» и тоски в отношениях – она поможет вернуть былое счастье. Еще полезней она будет в самом начале брака, пока не поздно построить семью своей мечты.

 

«48 законов власти»

Роберт Грин

 

Не каждой девушке эта книга придется по нраву, она скорей для политиков и мужчин, стремящихся к положению. Тем не менее вы не пожалеете, если решитесь взяться за нее. Очень жизненная, дающая советы, работающие в российских реалиях (что редко для американских книг по саморазвитию), она поможет вам добиться влияния.

Если же вы равнодушны к власти, она поможет защититься от всевозможных манипуляторов, пытающихся пролезть в вашу жизнь. Книга интересная, эксцентричная и отличающаяся от других, так что стоит потратить время на ее изучение.

 

«На крючке»

Ауд Далсегг, Ингер Вессе

 

Если вам кажется, что начальник или муж высасывают из вас энергию, издеваются над вашими чувствами и травят душу — эта книга для вас. В ней авторы приводят подробное описание психопатической личности и методы ее влияния на людей. После прочтения вы узнаете, как выявить такую личность и что делать, чтобы освободиться из ее крепких объятий.

 

«Черная риторика»

Карстен Бредемайер

 

Когда вам надоест проглатывать оскорбления и молчать при очевидном манипулировании, стоит задуматься о прочтении этой книги. В ней автор учит красиво вести словесную дуэль с кем угодно, начиная от незнакомцев, заканчивая начальником. Вы научитесь ставить людей на место, защищаться от выплесков негатива в вашу сторону и чувствовать себя уверенно в неудобных переговорах. Для сильных и независимых «must read».

 

«Вы ничего не знаете о мужчинах»

Стив Харви

 

Всего 116 страниц этой книги помогут понять мужскую психологию и построить гармоничные отношения с вашим возлюбленным. Стив Харви откровенно выскажет, что же все-таки надо мужчинам для семейного счастья и как это реализовать на практике.


 

Психология

 
[adsense1]

«Разбуди в себе исполина»

Энтони Роббинс

 

Одна из лучших книг по саморазвитию. И не случайно, ведь советы Энтони Роббинса помогли уже миллионам людей бросить вредные привычки, поставить цели, вплотную заняться собой, избавиться от страха и депрессии, прогнать навязчивые мысли и много-много чего еще. Книга содержит в себе полный набор этих советов, поэтому обладает довольно большим объемом. Информация подкреплена практическими упражнениями (которые, честно говоря, не всегда хочется делать, но после них действительно открываешься с новой стороны).

В общем и целом над книгой проведена серьезная работа и упускать ее не стоит.

 

«Книга о власти над собой»

Энтони Роббинс

 

Какие бы книги по самосовершенствованию вы не читали, у Энтони Роббинса вы всегда найдете что-то новое. В данном случае книга более глубоко прорабатывает вопросы личного благосостояния и повышения своей энергии.

Автор действительно профессионал в вопросах саморазвития, не занимающийся переписыванием чужих материалов. И  даже если вы не воспользуйтесь его советами, у вас останется много новых тем для размышлений.

 

«Как люди думают»

Дмитрий Чернышев

 

Эта книга — совсем не скучное психологическое чтиво, как могло показаться на первый взгляд (Кого это не устраивает, сразу смотрите следующую книгу). Эта книга – сборник интересных фактов, идей, цитат и историй людей по всему миру, которые прокачают ваше креативное мышление. Простота изложения + захватывающий материал определенно поднимут настроение и общий уровень эрудиции.

 

«Психология влияния»

Роберт Чалдини

 

А это уже более серьезный материал, подкрепленный сотнями (!) научными исследованиями. Если вы хотите управлять людьми или не попадать в ловушки манипуляторов, стоит ознакомиться с данной книгой как можно быстрее. В ней приведены разнообразные приемы, которыми обманывают людей по всему миру и вынуждают к невыгодным для них действиям. Приятно осознавать, что все стратегии проверены научно и свое время не будет потрачено зря.

 

«Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»

Пол Экман

 

Как определить лжеца по его мимике и жестам? Когда-то Пол Экман задался этим вопросом, и его многолетний труд целиком отразился в этой книге. Не сказать, чтобы приведенные советы 100% работали на практике (автор и сам об этом пишет), но девушкам, интересующимся психологией, с книгой ознакомиться стоит, поскольку она помогает лучше разобраться в себе и окружающих людях.

 

«Психология вредных привычек»

Ричард О’Коннор

 

Для девушек, которым трудно совладать с собой, эта книга поможет разобраться в своих привычках, заменив их новыми и полезными. В ней вы найдете способы тренировки непроизвольной части мозга, которые помогут отучиться от саморазрушающего и деструктивного поведения.

Плюсы: автор – кандидат наук, психотерапевт с 30-ти летним стажем.

Минусы – тяжелая подача материала.

 

«Как перестать беспокоиться и начать жить»

Дейл Карнеги

 

Дейл Карнеги помог уже миллионам людей избавиться от беспокойства и обрести счастливую гармоничную жизнь. Если вы до сих пор прислуживайте страхам, вам срочно нужно познакомиться с этим автором. В этой книге он покажет всю губительность тревожности и даст несколько практических рекомендаций, как от нее избавится. Опять – таки с классикой нужно быть знакомой, поэтому рекомендовано каждой девушке.

 

«Сила привычки»

Чарльз Дахигг

 

Еще одна книга про построение и изменение своих привычек. В ней автор подробно описывает процесс закрепления привычки и влиятельность, которой она обладает в повседневной жизни. В книге приводятся целые алгоритмы, которые помогут вам максимально эффективно и безболезненно поменять свои привычки на более плодотворные.

 

«Стрессоустойчивость»

Шэрон Мельник

 

Если вы страдаете от многозадачности и постоянных проблем на работе, эта книга создана для вас. Она пополнит ваш арсенал более чем 100 техниками избавления от стресса и снятия напряжения в критических ситуациях. Книга прокачивает не только стрессоустойчивость, но и личную эффективность с мастерством тайм-менеджмента.

 

«Подсознание может все»

Джон Кехо

 

Для девушек, интересующихся эзотерикой и визуализацией мыслей, эта книга станет настоящей находкой. Вы узнаете, как по-максимуму использовать подсознание, чтобы добиваться своих целей стало проще, а так же как притянуть обстоятельства, играющие вам на руку. По мнению автора его методики помогут улучшить любую сферу жизни и активизировать безграничные ресурсы нашего мозга.

 

«Почему мы ошибаемся»

Джозеф Халлинан

 

Книга повествует о нас. О простых людях, которым свойственно ошибаться на протяжении всей жизни. В ней Джозеф Халлиан показывает, что мозг мыслит шаблонами, ограждая себя от излишней работы и «перегрева». С помощью примеров (а их в книге огромное количество) вы узнаете ловушки своего мышления и способы их предотвращения. Книга познавательная, поэтому подойдет абсолютно для всех.

 

«Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина»

Барбара де Анджелис

 

В этой книге известный психолог Барбара де Анджелис делится своим опытом, накопленным за долгие годы практики. Простым  «непсихологическим» языком она дает 10 рекомендаций о том, как облегчить свою жизнь и прийти к счастью. Книга поможет девушкам, только начавшим заниматься саморазвитием, «матерым» она может показаться простоватой.

 

«Люди, которые играют в игры»

Эрик Берн

 

Одна из основополагающих книг по психологии отношений. Если вы решитесь преодолеть научно-сложный язык, она откроет вам двери к пониманию природы и мотивов человеческого общения. Она поможет  преодолеть сценарии, заложенные в детстве и перепрограммировать свою судьбу на успех. Книга сложная, но заядлым психологам понравиться точно.
[adsense1]
 

«О женщинах. Соприкосновение с женской духовной силой»

Ошо

 

Не смотря на то, что Ошо — представитель мужского пола, он отлично понимает психологию женщин. В этой книге он поможет разъяснить вопросы, возникающей перед каждой девушкой на определенном этапе ее жизни, лучше понять себя, а так же построить счастливые отношения со своим возлюбленным.

 

«Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо»

Анна Кирьянова

 

За таким скромным и наивным названием, скрываются не менее скромные и приятные истории, исцеляющие душу. Эти истории помогут решить свои проблемы, взглянув на них с другой стороны. Читать эту книгу легко, создается впечатление, что общаешься со старым другом (и это не с проста, автор – психолог с многолетним стажем).Она отлично вдохновляет на изменения и улучшения в своей жизни.

 

«О чем мечтать»

Барбара Шер

 

Для тех девушек, которые до сих пор не могут найти себя в жизни или сбились с пути, книга всемирно известной писательницы Барбары Шер станет вдохновляющим путеводителем. С помощью нее вы сможете разобраться со своими целями, определить свои главные ориентиры и понять, что или кто мешает вам двигаться вперед. Книга относится к разряду «популярная психология», поэтому осилить ее сможет каждый.

 

«Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть»

Экхарт Толле

 

Бесценные советы людей, стоящих на пороге смерти точно не оставят вас равнодушной. И даже если покажется, что перед вам прописные истины, они воспримутся совершенно по-другому. Книга заставляет переосмыслить многие аспекты нашей жизни, взглянуть на нее с другой стороны и понять, что времени на счастье осталось не так-то много.

Не подумайте, что книга тяжелая, наоборот: после прочтения остается приятный осадок и тепло на душе.

 

«Думай медленно… решай быстро»

Даниэль Канеман

 

В своей книге нобелевский лауреат Дэниэль Канеман поведает о двух системах нашего мышления: медленном и быстром. С помощью интересных примеров и экспериментов мы узнаем о взаимодействии этих систем и их влиянии на нашу жизнь. Материал полезный и познавательный, но для простого человека, возможно, окажется сложным.

 

«Принцип 80/20»

Ричард Кох

 

Наверно уже все слышали об этом правиле — 20% усилий дают 80% результатов. Ричард Кох решил копнуть глубже: он проецирует его на все стороны жизни, демонстрируя с помощью примеров. Водянисто, местами неприменимо, но книга работает, и что-то из нее можно взять на вооружение.

 

Стоп! Уже выписали в блокнотик пару книг? Если нет, самое время это сделать! А для тех, кто лениться, рекомендуем добавить статью в закладки браузера.

 

«Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Петр Людвиг

 

Если вы не послушались дядюшку Ленина и продолжаете откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня – эта книга для вас. Методика избавления от этого «недуга» поможет вам повысить продуктивность, эффективность и полноценность вашей жизни. Все мы сталкивались с этим явлением, поэтому книга пригодиться каждому.

 

«Важные годы»

Мэг Джей

 

Пока вам не стукнуло 30+, вы попадаете в читателей потенциально способных получить пользу от этой книги. Ведь именно для этой аудитории трудилась Мэг Джей, расписывая важность периода с 20 до 30 лет. Вы узнаете, как надо провести эти годы, чтобы всю оставшуюся жизнь не жалеть о потраченном впустую времени.

 

«Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд

 

Эзотерическая серия книг об изменении реальности вокруг себя. Если вам кажется, что вы потеряли контроль над своей жизнью и не можете управлять обстоятельствами – 5 ступеней трансформации вернут власть над происходящими вокруг событиями. Книги вдохновляют взять ответственность за свою жизнь и выдернуть себя из окружающего негатива. Если вы просто бессмысленно существуете, они точно помогут вам вернуть осознанность.

 

«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Наталья Грэйс

 

Книга по популярной психологии, которая рассматривает все аспекты нашей жизни. С первого взгляда хочется сказать, что это еще один автор – горемыка, переписывающий чужие советы обо всем на свете, но качество материала, легкость подачи и уровень получаемой энергии заставляют придержать язык за зубами. Подойдет для только начинающих саморазвиваться девушек.

 

«Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Лоретта Грациано Бройнинг

 

В этой книге нам придется вспомнить некоторые знания из курса химии и биологии. В ней авторы подробно рассматривают химические процессы в нашем мозге и гормоны, отвечающие за счастье или печаль. Мы узнаем, как включить нужные нам процессы и наслаждаться жизнью хоть каждый день. А план формирования новых шаблонов поведения станет приятным дополнением.

 

«Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Бретт Блюменталь

 

Если вы читали хотя бы одну книгу про привычки, с точки зрения теории здесь вы не найдете чего-то нового. Зато на практике эта книга поможет вам больше, чем все прочитанные ранее. При должном уровне самодисциплины за 1 год вы сможете внедрить 52 новых привычки и кардинально изменить свою жизнь. Готовы бросить себе вызов?

 

«Как человек мыслит»

Джеймс Аллен

 

Стоит сказать лишь одно: книга издана в 1902 году. Для кого-то это плюс, для кого-то минус, но тем не менее она не теряет своей актуальности в наши дни. Книга точно подойдет психологам, которым интересны факты о мышлении прошлых лет. С практической точки зрения, материал малополезен, хотя совсем небольшой объем позволяют ознакомиться с ним без серьезной потери своего времени.

 

«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере»

Виктор Франкл

 

Книга написана психологом, прошедшим концлагерь и видевшим все его ужасы своими глазами. Сильный материал, который показывает, как люди теряют свою личность в зверских условиях жизни. Ознакомиться с книгой стоит каждому, чтобы посмотреть на свои проблемы под другим углом.

 

«Алхимик»

Пауло Коэльо

 

Лучше отнести эту книгу к разряду «философия», но за неимением последнего, пусть побудет здесь. Это не совсем стандартная книга, которая расскажет о «7 правилах успеха», это художественный материал о жизни в целом. Кто-то считает ее примитивной книжкой для девочек, а кто-то довольно серьезной и саморазвивающей литературой. Не следует полагаться на отзывы, лучше прочитать ее самой и решить к какой категории людей относиться.

 

«Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»

Эль Луна

 

Все предельно понятно из названия. Книга расскажет, как найти свой путь в этом мире и обрести баланс между обязанностями и желаниями. Она точно вдохновит вас выйти из повседневности и заняться чем-то интересным, что давно откладывалось на потом.

Отдельно стоит отметить оформление, которое помогает восприятию и созданию ярких образов.


 

Любовь

 
[adsense1]

«Как влюбить в себя любого»

Лейл Лаундес

 

Если вы хотите профессионально «охотиться» на мужчин, эта книга станет вашей винтовкой. Она пополнит боезапас навыками обольщения и соблазнения, а так же раскроет теорию любовных отношений. Книга изобилует исследованиями американских ученых, что поднимает авторитетность приведенного материала. Особенно рекомендуется девушкам, только начинающим свое любовное путешествие.

 

«5 языков любви»

Гэри Чепмен

 

В своей книге автор выделяет следующие проявления любви:

  • Слова поощрения
  • Время
  • Получение подарков
  • Помощь
  • Телесные контакты

Каждая девушка / парень в разной степени хотят видеть то или иное проявление. Вы узнаете, как определить какое из них хочет ваш партнер, какое хотите вы, а так же как «гармонизировать» эти желания в семье. Книга поможет парам, находящимся на любой стадии отношений.

 

«Искусство любить»

Эрих Фромм

 

В этой книге вы не найдете практических советов, тем не менее она станет приятной пищей для мозга. В ней социолог и философ Эрих Фромм детально рассматривает любовные отношения между людьми. Причем не только между мужчиной и женщиной: мы узнаем о родительской, материнской, братской и сексуальной любви, окружающих нас повседневно. Книгу не следует просто читать, над ней стоит размышлять, выискивая ответы на свои вопросы.

 

«Химия любви»

Ларри Янг, Брайан Александр

 

Что такое любовь? Всего лишь химический коктейль, протекающий по сосудам. Так утверждают авторы и научные исследования, приведенные в книге. Вы узнаете о проявлении таких гормонов как окситоцин, вазопрессин, серотонин и дофамин. Узнаете как, почему и когда возникает любовь, что обуславливает гомосексуализм и угасание отношений. Скептикам и обладательницам научного мышления эта книга точно придется по вкусу.

 

«Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви»

Ник Вуйчич

 

Ник Вуйчич – человек, родившийся без рук и ног, был уверен, что никто и никогда его не полюбит. Ник оказался не прав; вместе со своей женой он поделиться своей историей любви и уроками, которыми она его научила. В каждой главе рассматривается отдельная часть отношений: мы пройдем путь от зарождения любви до преодоления семейных проблем и трудностей. Книга вдохновляет, но некоторых может задеть религиозностью.

 

«Мы. Глубинные аспекты романтической любви (сборник)»

Роберт Джонсон

 

Эта книга поможет взглянуть на любовь с точки зрения психологии. В ней не так много практики, скорее – это сборник гипотез по любовным отношениям. Книга понравиться любительницам сухой теории.

 

«Любить с открытыми глазами»

Хорхе Букай, Сильвия Солинас

 

Художественно-психологическая литература, которая даст вам пищу для размышлений. Книга затрагивает много тем и поднимает много вопросов, ответы на которые могут кардинально изменить ваше «отношение к отношениям». Стоит прочитать, чтобы освежить свой взгляд на любовь.


 

Финансы

 
[adsense1]

«Богатый папа, бедный папа»

Роберт Кийосаки

 

Книга №1 для изучения финансовой грамотности. Роберт Кийосаки рассказывает о двух своих наставниках – родном отце, всю жизнь проработавшем в сфере образования, и отце друга – бизнесмене и инвесторе. На различии их советов, советов от бедного и богатого, строиться все повествование книги. Вы узнаете, как распоряжаться своими финансами грамотно, куда вкладывать деньги и что делать, чтобы обеспечить достойную старость.

 

«Квадрант денежного потока»

Роберт Кийосаки

 

На фоне успеха «Богатого папы» Роберт решил продолжить серию о финансовой грамотности. Книгу стоит прочитать, если вы забыли и хотите освежить знания прошлой книги. Нового в ней практически нет за исключением пары-тройки мыслей.

 

«Самый богатый человек в Вавилоне»

Джордж Клейсон

 

В этой книге разбирается история жизни вавилонского бедняка, который учился распоряжаться деньгами у самого богатого человека своей страны. Все свои уроки он записывал на табличках, которые спустя века нашли археологи. На табличках – основы финансовой грамотности, открытые в то время. Книга имеет художественный стиль, но это нисколько не влияет на ее полезность.

 

«Деньги хорошо влияют на женщину»

Бодо Шефер

 

Если прошлые книги — «унисекс», то эта – пособие конкретно для женщин. Из него вы узнаете как с точки зрения своего пола максимально эффективно распоряжаться деньгами, как настроить финансовые отношения в семье, как воспитывать финансово грамотных детей, как не совершать стандартных женских ошибок и прочую, прочую полезную информацию. В книге много интересной статистики и примеров, поэтому читать ее точно не наскучит.

 

«Богатая женщина»

Ким Кийосаки

 

Опять эта семейка! Действительно, Ким Кийосаки тоже решила написать о финансовой грамотности. Если вам симпатизирует «женский язык», выбирайте эту книгу, а если гонитесь за пользой лучше все-таки почитать Роберта.

 

«О финансах легко и непринужденно»

Наталья Морозова

 

Если вас страшит одно упоминание экономической науки, эта книга поможет разрушить ваш страх. Легко и непринужденно она расскажет об основополагающих финансовых понятиях, таких как: дебет, EBITDA, точка безубыточности и т.д. Вы научитесь правильно рисковать, вести себя при осмотре налоговиками, не теряться при допросе в суде и во многих других случаях. Одновременно серьезная и интересная книга для бизнес-леди.


 

Бизнес

 
[adsense1]

«Как делать большие деньги в малом бизнесе»

Джеффри Фокс

 

В этой книге Джеффри Фокс обстреливает нас краткими советами по оптимизации своего бизнеса. Выстрелов будет много, поэтому каждый найдет для себя что-то новое. Вы узнаете, как развить идею, повысить личную эффективность, улучшить продажи, контролировать и мотивировать персонал, уменьшать издержки и многое другое, что улучшит ваш бизнес с разных сторон.

 

«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах»

Гэвин Кеннеди

 

Бизнес-леди невозможно представить без развитых навыков переговорного процесса. Именно эти навыки призвана прокачать эта книга. Вы узнаете о распространенных ошибках переговоров и стереотипах, мешающих продуктивности, получите реальные кейсы и тесты на самоопределение, почерпнете новые советы и рассмотрите множество примеров. Must read для переговорщиков.

 

«Клиенты на всю жизнь»

Пол Браун, Карл Сьюэлл

 

Эта книга – практическое руководство по работе с клиентами. Пол Браун считает, что постоянные клиенты намного лучше разовых и мимолетных, поэтому дает конкретные советы по удержанию их в вашем бизнесе. С помощью этих советов вы научитесь так «любить» и обслуживать ваших клиентов, что они с радостью будут возвращаться в вашу компанию.

 

«500 идей домашнего бизнеса»

Федосенко Нелли

 

Чего тут и говорить! Целых 500 идей домашнего бизнеса для начинающих бизнес-вумен. Идеи распределены по категориям (такие как интернет, красота, недвижимость, реклама, строительство и др.) Некоторые из них покажутся наивными и поверхностными, но если «пораскинуть мозгами» и оптимизировать их под себя, можно создать интересное и качественное предложение.


 

Здоровье и красота

 

«Книга о долголетии»

Камерон Диаз, Сандра Барк

 

Всемирно известная актриса Кэмерон Диас делится советами, как сохранить молодость и долголетие. Вы узнаете об источниках здоровья, основах правильного питания, преимуществах своего возраста и секретах красоты. В книге вы не найдете высокомерного «голливудского» тона; все написано понятным для простых людей языком.

 

«Красота для лентяек»

Брави, Пенто, Левуайе

 

Эта книга — сборник «лайфхаков» для всех без исключения девушек. Просто, весело и с юмором она даст много ценных советов по уходу за своим телом и лицом.

Книга не дает заскучать: интересное оформление + карикатуры +тесты составляют единую дружелюбную атмосферу. Авторам удалось соединить приятное с полезным, поэтому материал подойдет широкому кругу читателей.

 

«Faceday.«Идеальное лицо за 10 минут в день»

Елена Каркукли

 

В этой книге нашла отражение популярная нынче идея «фейсфитнеса». Всего 28 упражнений по 10 минут занятий в день помогут вам сохранить молодость и подтянутость кожи лица. С помощью советов Елены Каркукли  уже тысячи женщин вернули эластичность и гибкость лицевых мышц, да и сама внешность Елены вселяет надежду в работоспособность книги.
[adsense1]
 

«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Кэйти Силкокс

 

Короткая и практичная книга Кэйти Силкокс расскажет, как оставаться женственной, красивой и здоровой в современном мире. Упражнения, рецепты, ритуалы и медитации в полной мере раскроют секреты аюрведы – традиционной системы индийской медицины. Эту книгу не достаточно прочитать, с ней надо работать и внедрять понравившиеся моменты в свою жизнь.

 

«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Тим Рат

 

В 16 лет врачи поставили Тиму страшный диагноз — болезнь Гиппеля-Линдау, которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех внутренних органах. С того момента Тим познал все особенности здорового образа жизни и написал книгу, чтобы поделиться этими знаниями с каждым человеком. Не сказать, чтобы советы отличались оригинальностью, но если вы новичок в вопросах ЗОЖ, они точно привнесут в вашу жизнь пользу.

 

«Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности»

Оксана Зубкова

 

Если вы хотите выглядеть на все 100 и при этом не ограничивать жизнь диетами и упражнениями, авторская методика Оксаны Зубковой призвана помочь вам. Вы научитесь правильно питаться, чувствовать себя бодрой, не урезать маленькие радости и получать удовольствие от спорта и диет. Посыл этой книги: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть толстой!»

 

«Книга о теле»

Кэмерон Диас

 

Еще одно произведение Кэмерон, рассказывающее, как построить здоровою жизнь в долгосрочной перспективе. Книга состоит из трех частей: Питание, Фитнес и Сознание, каждая из которых рассмотрит образ здоровой женщины с разной стороны. Революционного в книге нет, но авторитет и известность автора вызывают интерес к приведенному в ней материалу.

 

«Китайское исследование»

Колин Кэмбелл, Томас Кэмбелл

 

В основе книги лежит самое масштабное исследование связи между пищей и ее последствиями на организм. Вы узнаете много новых фактов о пищевой промышленности, здоровьи, питании и болезнях, которые давно стали частью нашей жизни. Книга в отличии от прошлой революционная и провокаторская, но закрываться и ставить на ней крест будет неразумно.

 

Биографии

 
[adsense1]

«Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»

Арнольд Шварценеггер

 

В прошлом – хлюпенький мальчик, в настоящем – суперзвезда и бывший губернатор Калифорнии. Он и подумать не мог, что родившись в Австрии с нулевым знанием английского языка, сможет стать всемирно известным актером и политиком. Книга интересно читается и дает отличный толчок к саморазвитию.

 

«Стив Джобс»

Уолтер Айзексон

 

Можно смело сказать, что корпорация Apple изменила нашу жизнь. Но как все начиналось? Какие трудности пришлось преодолеть Стиву Джобсу, чтобы создать самую дорогую компанию мира? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в биографии, написанной Уолтером Айзексоном. Она сильно вдохновляет на борьбу со стереотипами.

 

«Искусство заключать сделки»

Дональд Трамп

 

По сути книга не кричит, что будет представлять автобиографию, но на деле получается обратное. Из нее вы узнаете, как президент Америки смог накопить свое состояние, увидите дневной график долларового миллиардера и мышление, сопутствующее успеху. На определенном этапе книга может показаться скучной, но того, кого интересует Дональд Трамп, она точно порадует.

 

«Моя жизнь, мои достижения»

Генри Форд

 

9-ый человек в списке самых богатых людей тысячелетия с состоянием $200 млрд (Для интереса: первое место занимает Манса Мунса I – верховный правитель древнего государства, умерший в 1337 году). Его биография вдохновляет многих владельцев своего дела, которые перенимают принципы Форда в свои предприятия. Из малограмотного механика он превратился в одного из самых влиятельных людей своего времени, поэтому его путь однозначно замотивирует на движение к своим целям.

 

«Жизнь, рассказанная ею самой»

Коко Шанель

 

Мемуары женщины со стальными … нервами. Она всегда шла против течения, отличалась от толпы и не поддавалась возникающим обстоятельствам.

Хоть и возникают споры об авторстве этой книги, женщина, изменившая целую индустрию, не сможет не заразить вас своим сильным характером.

 

«Самурай без меча»

Китами Масао

 

В этой книге излагаются секреты мудрости одного из величайших деятелей Японии XVI века. Прошедший путь от крестьянина до регента императора, Тоётоми Хидэёси наглядно демонстрирует уроки лидерства, которые можно применить и в современном мире. Книга читается интересно, и как все биографии великих людей подталкивает к изменениям в своей жизни.

 

«Мысли широко»

Бен Карсон

 

Бен Карсон – авторитетный врач с мировым именем. Но в молодости он и подумать не мог об успехе. Выросший в бедном районе, воспитываемый без отца безграмотной матерью, он считал, что будущее его обречено на провал.

Из своего жизненного опыта Бен Карсон дает уроки саморазвития для отчаявшихся людей, мотивируя их побеждать себя. Книга Бена Карсона вселяет уверенность и позитив, поэтому пусть именно она закончит нашу подборку!

 

Где брать книги

Ниже приведен список лучших онлайн-сервисов, где можно найти интересующую вас книгу совершенно бесплатно

  • aldebaran.ru
  • bookz.ru
  • rulit.me
  • mybook.ru
  • coollib.net
  • vceknigi.ru
  • samolit. com
  • youtube. com (аудиоформат)
  • vk. com (аудиоформат)

При должном желании, книгу всегда можно найти бесплатно. Однако мы не призываем к пиратству, ведь с материальной вещью, которую можно пощупать и полистать, всегда приятней иметь дело.

 

С чего начать новичку

Чтобы не обжечься с саморазвитием, надо правильно подобрать первую книгу. Она должна быть не слишком замудренной и в то же время полезной. Вот список таких книг из нашей подборки:

  1. Наполеон Хилл «Закон успеха»
  2. Робин Шарма «Путь к величию»
  3. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»
  4. Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
  5. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
  6. Барбара Шер «О чем мечтать»
  7. Наталья Грэйс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
  8. Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого»
  9. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
  10. Кэмерон Диас «Книга о теле»

 

Уф, большая подборка получилась! Но дорогу осилит идущая девушка, а эта статья с книгами по саморазвитию пусть будет вашим верным спутником!

Будет прекрасно, если вы прямо сейчас выберете одну книгу и начнете читать ее уже сегодня. Удачи!

(Visited 23 332 times, 9 visits today)

100+ книг для саморазвития, которые должна прочитать каждая женщина

 

100+ лучших книг по саморазвитию по версии Системы Сферического Развития

 

Айн Рэнд, «Источник»

Почему этот роман в списке лучших книг по саморазвитию? Главные герои – архитектор Говард Рорк и журналистка Доминик Франков. Они отстаивают свободу творческой личности в борьбе с обществом, где ценят «равные возможности для всех». Вместе и поодиночке, друг с другом и друг против друга, но всегда наперекор устоям толпы. Они индивидуалисты, их миссия – творить и преобразовывать мир. Через перипетии судеб героев и увлекательный сюжет автор проводит главную идею книги – ЭГО является источником прогресса человечества.    

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

«Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить для кого-то другого и никогда не попрошу кого-то другого жить для меня». Айн Рэнд.

К власти в США приходят социалисты и правительство берет курс на «равные возможности», считая справедливым за счет талантливых и состоятельных сделать богатыми никчемных и бесталанных. Гонения на бизнес приводят к разрушению экономики, к тому же один за другим при загадочных обстоятельствах начинают исчезать талантливые люди и лучшие предприниматели. Главные герои романа – стальной король Хэнк Риарден и вице-президент железнодорожной компании Дагни Таггерт тщетно пытаются противостоять трагическим событиям. Вместо всеобщего процветания общество погружается в апатию и хаос. «Атлант» — это самая потрясающая, не побоюсь этого слова, «мотивационная» книга о самореализации. Для меня сегодня нет более интригующего литературного героя по уровню профессионализма и человеческих качеств, чем Дагни Таггарт. Как по мне, шедевры Рэнд это книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый, кто любит свое дело и стремиться к профессиональной самореализации.

В этой книге для меня лично не хватает духовного элемента, но то, как Рэнд описала любовь своих героев к мастерству, заставило меня не только самой выйти на новый уровень отношения к своему делу, но и создать курс на эту тему. Если бы все люди также хотели отдавать свои таланты на службу окружающим людям, как Дагни, Хэнк и Джон Голт, то мы бы жили в совсем другом мире.   

Александр Солженицын, «Один день из жизни Ивана Денисовича».

Эта книга о том, как можно и нужно ценить каждое мгновение жизни. Я прочитала ее в 16 лет, на курсе иностранной литературы в американской школе, и она оказала на меня одно из самых глубоких впечатлений. Ни один литературный герой для меня не является настолько прекрасным образцом духовного развития, благодарного отношения к жизни и умения наслаждаться самыми простыми вещами, как заключенный ГУЛАГа Иван Денисович.  

Алиса Витти, «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь».

Книги для саморазвития и самосовершенствования часто пишут женщины, которые прошли сложный путь. Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц».

Многие читали эту книгу в детском возрасте, поэтому и воспринимают ее как детскую. Но произведение “Маленький принц” действительно заслуживает того, чтобы оказаться в списке книг по саморазвитию, которые стоит прочитать.  Сент-Экзюпери любил повторять, что именно в детские годы формируются основные качества человека, и что безмерно счастлив тот, кто на всю жизнь сумел сохранить удивление перед миром и благодарное отношение ко всему живому. «Все мы родом из детства», — напоминает писатель и знакомит нас с самым загадочным, трогательным и бесконечно хрупким существом по имени Маленький принц. При всей своей беззащитности, Маленький принц непримирим к жадности и честолюбию. Перед силой его доброты и простодушной мудрости отступает даже сама желтая змейка — смерть, пока Маленький принц не призывает ее к себе, чтобы такой ценой спасти любимое существо, которое он приручил. Каждый человек, будь то взрослый или ребенок, слушая сказку, задумается, или, как говорил Маленький принц, «увидит сердцем» это пронзительно-печальное поэтическое произведение, в котором Сент-Экзюпери выразил свои самые заветные мысли. Что необходимо ценить человека, его улыбку. Что нельзя жить без любви и дружбы. И что людям нужна красота поэзии и доброта так же, как чистая вода родника.  

Анхель Куатье, «Маленькая принцесса».

Поиски скрижалей продолжаются! Знаем ли мы правду о себе? Давно ли мы заглядывали в свое сердце? Да и готовы ли мы к этой аудиенции? А ведь от этого зависит вся наша жизнь. Без этого ее нет. Просто не может быть. Пристраиваться к миру, приспосабливаться к миру, мириться с миром — вот искушение, которому не в силах противостоять человеческая душа. История поисков пятой Скрижали захватывает и держит в напряжении с первой же страницы. Анхель и Данила оказываются заложниками страшной и опасной игры. В мире, живущем без правды, все зыбко и тленно. В душах, позабывших о Свете, царствует Тьма.  «Глаза слепы. Искать надо сердцем», — говорит Антуан де Сент-Экзюпери.  «Правда страшит. Но с ней не страшно», — вторит ему Маленькая Принцесса. Правда в каждом из нас. Но где мы?

«В каждом когда-то жил ребенок — он мог, словно рентген, просветить насквозь пообедавшего удава. Или увидеть живого барашка в коробке, нарисованной на бумажном листке. Но главное — он знал правду, он знал все как есть. У него не было двойного дна. Он сам был и маленькой планетой, и космосом вокруг нее. Он был всем, самой жизнью. Но где он теперь? Зачем этот мальчик покончил жизнь самоубийством?». Умные книги, которые стоит прочесть для саморазвития, всегда наполнены смыслом. Но эта книга не оставит равнодушным никого.

Анхель Куатье, «Всю жизнь я его ждала».

При вопросе “Какие книги стоит прочесть для саморазвития” имя Анхель Куатье мне на ум приходит всегда. Во “Всю жизнь я его ждала” история, начавшаяся в нашумевшем романе «Схимник», продолжается! Зачем мы любим?.. Любовь и смерть — две вечные тайны, которые сокрыты под покрывалами страха. Мы силимся, но не можем проникнуть в суть этих великих тайн. В новой потрясающей книге Анхеля де Куатьэ два героя «Схимник» становятся свидетелями Судьбы истинной Женщины. Им предстоит опасное путешествие, где с равной вероятностью их может встретить как любовь, так и смерть. И только когда Анхель и Данила решаются посмотреть в глаза своему страху, Жизнь открывает им первую Скрижаль Завета, первую из семи, первую на пути к Спасению. Только сердце знает правду, только сознание видит цель, только человек… Люди разучились любить. За любовью современного человека всегда стоит желание какой-то выгоды. Мы не любим другого человека, мы любим свое желание в нем. Мы обманываем себя. Наша любовь лишена искренности, спонтанности. В ней нет ничего настоящего, только аллюзия, только изображение, подражание…

Архимандрит Тихон (Шевкунов), «Несвятые святые».

«Один подвижник как-то сказал, что всякий православный христианин может поведать свое Евангелие, свою Радостную Весть о встрече с Богом. Конечно, никто не сравнивает такие свидетельства с книгами апостолов, своими глазами видевших Сына Божия, жившего на земле. И все же мы, хоть и немощные, грешные, но Его ученики, и нет на свете ничего более прекрасного, чем созерцание поразительных действий Промысла Спасителя о нашем мире. «Хорошая, добрая книга. Читается, что говорится «на одном дыхании». В душе после нее мир и покой. Серьезно — эта книга как психолог, только дешевле и действеннее, как мне кажется…. Толи язык автора такой чистый и светлый, толи сами истории душевно-проникновенные, а может и то и другое — но книгу эту люблю и перечитываю с любой страницы, когда кажется, что все идет наперекосяк. Не скажу, что я фанатично верующий человек, но и не атеист. А эта книга реально приближает тебя к состоянию умиротворения… что ли».

Артур Перес-Реверте, «Королева Юга».

Современная царица Савская, полуграмотная Тереса Мендоса, вынуждена бежать из Мексики. Она — без крова и вне закона, ее возлюбленного убили, и на родине оставаться для нее равносильно смерти. Оказавшись в Марокко, она устраивается работать кассиршей в публичном доме, знакомится с красавцем-контрабандистом, и с этого момента жизнь ее переворачивается: бывшая овечка становится клыкастым волком… Соединение латиноамериканской наркобаллады, бандитского фольклора, дотошнейшего журналистского расследования и леденящего кровь триллера дает результат настолько взрывной, что толстенный, на шестьсот страниц роман читается на одном дыхании. И повествование, кажущееся поначалу апологией воровского общака и бандитизма «по понятиям», на деле оказывается одной из лучших историй о любви, предательстве и одиночестве в мировой литературе. Совершенство литературной техники и эмоциональный накал роднит «Королеву Юга» с «Югом», да и вообще — всеми «бандитскими» рассказами Борхеса. «Королева Юга» — моралистична, как может быть моралистичен беспристрастный документальный фильм об убийстве. Это же было в «Территории команчей». Писатель просто смотрит в объектив и показывает, насколько страшны и абсурдны человеческая алчность, тупость, жестокость… Перенесенная автором из далекого прошлого, царица Савская вновь задает вопросы Соломону. Но как это ни печально, ответить на них не дано никому, даже мудрейшему из царей.

Барабара де Аннджелис, «Секреты о жизни, которые должна знать женщина».

Это книга для женщин, которые понимают, что во многом от них зависит, какими будут отношения с партнером. Из этой книги вы узнаете, шесть самых серьезных ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами, три самых больших мужских секрета, как правильно общаться с мужчинами, почему для мужчин так важен секс и как получить от мужчины то, чего вы хотите. Книги по саморазвитию, которые стоит почитать женщине, некоторые не воспринимают серьезно. Но Барбара де Аннджелис дает ответы на множество вопросов, которые действительно волнуют женщин.

Барбара Шэр, «О чем мечтать».

Какую книгу прочитать для саморазвития, если вы не знаете чего хотите от жизни? Великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни, как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту, как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

Брайн Трейси, «Достижение цели».

Широкому кругу читателей предлагается простая, но очень эффективная методология преодоления трудностей в постановке целей и на путях к ним, способствовавшая более чем миллиону человек в разных концах света опереться на потенциалы и ресурсы личной психики и быстро достичь успеха.

Брайн Трейси, «Достижение максимума».

Эта книга основана на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора. Она открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой мере, что на всю оставшуюся жизнь Вашими неразлучными спутниками станут отличное настроение и здоровье, богатство и процветание, восторг и уважение окружающих. Книги по саморазвитию и личностному росту Брайана Трейси помогли многим.

Библия.  

Библию сложно читать без учителя, поэтому рекомендую ее изучать с продвинутым незаурядным священником, как это делала я много лет подряд, или с С. Н. Лазаревым. 

Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности».

Трансерфинг — это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться. Цель при использовании Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовал заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах. Очень полезная книга для саморазвития, которая поможет изменить вашу жизнь.

Владимир Довгань, «Путь победителя».

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как стать Победителем всегда и во всем. Как стать богатым. Как найти истинное счастье в жизни. Как освободиться от депрессии. Как выйти из тени неудач. В чем смысл вашей жизни. Как победить алкоголь. Какие методики для развития личности самые эффективные и как их применять на практике. Как развить свое физическое состояние и всегда оставаться здоровым. Как освободиться от заблуждений, которые окружают Вас всю Вашу сознательную жизнь. Как извлекать максимум пользы из диалога с самим собой. Если вы думаете, какую книгу почитать для саморазвития, чтобы она дала толчок к новым победам, эта книга для вас.

Виктор Франкл, «Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере».

Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Дух упрям, вопреки слабости тела и разладу души. Человеку есть ради чего жить! Эта книга для тех, кто исследует себя и свой внутренний мир. Кто знает смысл, и кто его утерял. Для тех, у кого всё в порядке, и для тех, кто устал от жизни. Эта великая книга научит способности обрести смысл в любой ситуации. 

Геше Майкл Роуч, «Карма Любви. 100 ответов на вопросы о личных отношениях. Из древней тибетской мудрости».

Эта книга представляет собой уникальный справочник ответов на самые волнующие и острые вопросы, связанные с личными отношениями. Уникальность его в том, что он опирается на знания, пришедшие к нам из древнего Тибета. На первый взгляд кажется абсурдным, что древние буддийские книги могут помочь современному западному человеку в его непростых личных отношениях. Ответы часто выглядят неожиданными, а порою и абсурдными, так как они имеют дело с очень скрытым уровнем реальности — с уровнем кармы. Понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и даёт нам ключ к созданию самых счастливых отношений.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазная мудрость. Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью».

Подчиняется ли успех каким-либо законам? Можно ли его гарантированно спланировать? Что это за загадочная «пустота»(или скрытый потенциал вещей), которая является ключом к открытию секрета любого успеха и в бизнесе, и в личной жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге выдающегося человека нашего времени Майкла Роуча — буддийского монаха, крупного бизнесмена и талантливого писателя, который издает замечательные книги для саморазвития личности. Сегодня эта книга переведена на 23 языка. Ее читают и успешно используют миллионы людей по всему миру. В конце книги вы сможете найти истории их успеха. Книга предназначена в первую очередь для бизнесменов и руководителей, но также она может принести огромную пользу каждому, кто решил стать руководителем своей собственной жизни.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью».

Есть люди, истории которых меняют наши представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень «Геше», или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге Майкл Роуч подробно описывает, как ему удалось этого достичь и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.  

Геше Майкл Роуч, Двора Цвиели  «Духовное партнерство».

Книга представляет собой сборник лекций, которые были прочитаны доктором Дворой Цвиели в Израиле в 2008 году. Лекции опираются на древнее тибетское учение Ло Джонг и дают подход к изменению самых непростых и напряжённых ситуаций, связанных с отношениями и в первую очередь с личными отношениями. Этот подход прямо противоположен нашим естественным инстинктивным реакциям.Читая книжку, вы узнаете как перестать обижаться, почему постоянно повторяются похожие ситуации, которые причиняют боль, почему партнёр не делает то, о чём вы его просите, как одновременно удовлетворить и ваше желание, и желание партнёра, если они не совпадают. А также ответы на многие другие непростые вопросы. Книжка «Духовное партнёрство» уже изменила к лучшему жизнь многих людей. По сути, это инструкция по сотворению рая в собственной семье.  

Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли, Майкл Гордон, «Кармический менеджмент».

Это долгожданное продолжение мирового бестселлера «Алмазная Мудрость». «Кармический менеджмент» дает нам совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов. Это не то, о чем вы уже слышали раньше. Это работает, и работает всегда.  

Глеб Архангельский , «Тайм — драйв».

Полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше за меньшее количество времени?

Дэйл Карнеги,  «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Моя первая книга по личностному развитию. Ее мне подарила мама в 12 лет, когда у меня были проблемы с общением в школе. После прочтения этой книги и применения знаний из нее, заводить друзей стало намного легче. Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание окружающих, будет помогать вам во всех сферах жизни. Книга Карнеги вошла не в один список лучших книг для саморазвития личности. 

 Дэнни Пенман, Марк Уильямс, «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».

Какие книги читать для саморазвития тем, кто не может справиться со своим плохим настроением. Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию. А также, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Дж. Дональд Уолтерс, «Путь. Автобиография западного йога».

«Путь» — это увлекательная история поиска Истины. Дж. Дональд Уолтерс (известный также под именем Свами Криянанды) рассказывает о том, как в молодые годы он рассмотрел и отверг многие ложные возможности, предоставляемые современным обществом. Постепенно он понял, что истинное человеческое счастье приходит не от внешнего успеха, а из углубления духовного осознания. Наконец, поиски привели его к одному из духовных гигантов XX века — Парамахамсе Йогананде («Автобиография йога»). За этим последовало духовное обучение под руководством Йогананды. Йогананда показал ему ясный путь к достижению духовных идеалов посредством практики науки глубокой йогической медитации. Вдохновенные рассказы и повествование о жизни с осознавшим себя мастером ярко обрисовывают философию йоги и соответствующий ей образ жизни. Будучи близким учеником Мастера, живя только для Бога, Дональд Уолтерс со временем решил ради лучшего распространения принципов и учения Йогананды создать духовную общину и всемирную церковь. «Путь» — это кладезь практической и вдохновенной мудрости. Те, кто ищут ее, ощутят в книге преобразующую силу истинной духовной классики.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хенссон, «Remote: офис не обязателен».

Как работать вместе, удаленно, в любом помещении, в любом регионе, когда угодно и где угодно. Что может быть лучше, чем встать в 7 утра и отправиться на работу? Что может быть приятнее, чем убить пару часов на дорогу, стоя в бесконечных пробках, или на метро в час пик, толкаясь с такими же не выспавшимися бедолагам? Или, например, летом… Видеть жаркий солнечный день сквозь окна своего офиса и простыть от кондиционера. Идеально! Если эти картины вызывают чувство ужаса, и вам кажется, что такое мог написать только психопат-извращенец, – перед вами правильная книга. Основатели 37signals (и авторы бестселлера «Rework») сумели создать компанию, в которой успешно работают люди из разных точек планеты. Для того, чтобы попасть в команду, достаточно иметь компьютер и выход в интернет. Ну и быть талантливым, конечно. В своей новой книге Джейсон и Дэвид показывают, как компании и наемные сотрудники могут эффективно работать удаленно.  

Джек Кэнфилд, Жакет Свитцер, «Думать и богатеть! Правила успеха».

Эту книгу вы можете найти во многих списках топ 10 лучших книг по саморазвитию. Он сделал блестящую карьеру, имеет кучу денег и шикарное поместье в Калифорнии, пользуется огромной славой и популярностью, у него прекрасные отношения в семье и множество друзей по всему миру: как ему это удалось? Джек Кэнфилд убежден: вы так же, как и он, сможете добиться ошеломляющего успеха в жизни, если будете руководствоваться простыми и понятными правилами, которые изложены в этой книге. Ученик легендарного Наполеона Хилла, основателя и разработчика знаменитой стратегии позитивного мышления, поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.

Существует множество особенностей, присущих именно вашей профессии, вашему образу жизни, вашим убеждениям, но основные принципы достижения успеха в любом предприятии приведены в этой книге полностью. Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги. Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

Джозеф Мерфи, «Сила вашего подсознания».

Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж.Мерфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу — силу подсознания! В этой книге вы найдете простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от неизлечимых болезней и дурных привычек. Сила подсознания поможет вам включить универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы. Используйте эти техники — и тогда здоровье, счастье и процветание останутся с вами навсегда!

Джон Арден, «Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга».

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память, настроение и добиться других положительных изменений.

Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине? Книга Джона Грея один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

Джон Грей, «Дети — с небес».

Потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, что этой книги не было во времена ваших родителей!

Джон Кехо, «Подсознание может все».

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем.

Джон Фаулз, «Маг, или Волхв».

Джон Фаулз — один из наиболее выдающихся и популярных британских писателей, современный классик, автор «Коллекционера» и «Любовницы французского лейтенанта». «Волхв» служит Фаулзу своего рода визитной карточкой. В этом романе на затерянном греческом острове загадочный Маг ставит беспощадные психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием. Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены — возможно, лучшее из написанного о плотской любви во второй половине XX века.

Джули Пауэлл, «Джули &Джулия. Готовим счастье по рецепту».

Это душещипательная и желудочно-искушающая история о молодой и не очень успешной нью-йоркской секретарше Джули Пауэлл, которая решила изменить свою жизнь весьма оригинальным способом. Она ставит перед собой задачу за 365 дней самостоятельно освоить и приготовить все 524 рецепта, приведенные в знаменитой кулинарной книге Джулии Чайльд «Как овладеть искусством французской кухни». Вам остается только узнать, что из всего этого получилось.

Джулия Кэмерон, «Путь художника и Золотая Жила».

Эта книга — практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника и Золотая Жила» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив все сомнения и страхи. Лучшая книга по саморазвитию для тех, кому еще слабо удалось реализовать себя в творчестве.

Дэниел Гоулмен, «Эмоциональное лидерство».

Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. Книга о том, что эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию — бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» — будь то управляющие, менеджеры или политики, отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. “Эмоциональное лидерство” входит в 10 лучших книг по саморазвитию для тех, кто хочет построить сильную команду.  

Ирвинг Стоун, «Жажда жизни».

Эта книга, жизнеописание Винсента Ван Гога. Но это лишь на поверхности. По сути – книга-история стремящегося творца, полная настоящей неглянцевой мудрости, нежности, жестокости, таланта

Ирина Хакамада , «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста».

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой. Книги Хакамады определенно являются лучшими книгами по саморазвитию для женщин.  

Ирина Хакамада, «От имиджа к стилю. В предвкушении себя».

Несмотря на главный посыл «от имиджа к стилю», она не ограничивается темой создания внешнего образа. Да, вы узнаете в ней, как правильно одеваться и вести себя, чтобы никогда не попадать в неловкие ситуации. Но как и другие книги Ирины Муцуовны, эта работа – в первую очередь, о самоопределении.Только после того, как вы поймете, что вы хотите сказать внешнему миру, вы сможете грамотно использовать и сочетать различные атрибуты (одежду, аксессуары, прически, обувь). Чтобы наиболее полноценно передать свое состояние души, рассказать о своих интересах и настроении наиболее понятным, согласованным языком. Если вы — человек думающий, развивающийся и готовый к экспериментам, то эта книга даст вам огромную фору. Изучив принципы и технологии, предложенные автором, вы получите направление к раскрытию вашей индивидуальности и проецированию ее вовне. А это, согласитесь, самое интересное, что может быть в раскрытии собственного стиля.  

Йегуда Берг, «Каббала. Сила изменить все».

Йегуда Берг — ведущий эксперт по каббале и автор мирового бестселлера «Сила каббалы». Его новая книга — это призыв действовать, это руководство по тому, как изменять себя и мир, используя силу разума. Глобальный кризис создает нам условия для роста. Экономика и политика, окружающая среда и здравоохранение, образование и религия — мы больше не можем делать вид, что не причастны к мировым проблемам. В своей книге Берг доказывает, что первый шаг к положительным изменениям — это личная ответственность каждого из нас за наши поступки и их последствия. Наша истинная суть божественна, источник нашего сознания есть Бог, а Бог обладает силой изменить все. Мы даже не представляем себе, насколько мы могущественны и как наши самые незначительные действия могут влиять на мир.

Йоги Бхаджан, «Бизнес и духовность».

Эта книга о бизнесе и возможностях его развития, эта книга о человеке и его бесконечном потенциале. Она будет одинаково интересна и деловым людям, и домохозяйкам. В ней рассказывается о том, как определить проблему, как найти единственно правильное её решение, как воплотить это решение в жизнь и в конечном счёте — достичь успеха, который является неотъемлемой естественной составляющей жизни каждого человека. Книга  «Бизнес и духовность», несомненно, станет вашим «домашним коучем», или тренером и консультантом в вопросах достижения успеха. Говоря языком бизнеса, время, потраченное на прочтение этой книги, — это инвестиции в самих себя, которые вернутся вам тысячекратно и дадут силу, мудрость, характер и богатое наследие.

Йонге Мингьюр Ринпоче, «Будда мозг и нейрофизиология счастья».

Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство. Мастер Мингьюр Ринпоче обьединяет древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Книгу Ринпоче определенно должен прочесть каждый.  Е

Кен Уилбер, «Благодать и Стойкость».

В книге описывается путь жизни, борьбы, духовного исцеления и смерти Трейи Виллам Уилбер — жены философа Кена Уилбера, которая на про­тяжение пяти лет искала исцеление от рака. Глубокие коммента­рии Кена, затрагивающие вопросы традиционных и альтернативных подходов к заболеванию и лечению, проблемы соединения мужских и женских путей жизни, восточных и западных традиций знания, в со­четании с дневниковыми записями Трейи, с предельной честностью и искренностью повествующими о ее внутренних исканиях, вместе создают эту завораживающую картину совместного путешествия в по­исках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преображение.

Карен Фишер, «Детокс-план».

Разработанный американским нутрициологом и диетологом Карен Фишер, детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни. Он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье. Сократите первые признаки старения, улучшите состояние волос и кожи, выведите из организма отравляющие вещества, избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем. Детокс-план – книга по саморазвитию, которую нужно прочесть если вас волнует ваше здоровье.

Кейт Феррацци, Тал Рэз, «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга».

Связи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг — умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности, но и поможете кому-то сделать то же самое. И, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками. Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.  

Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах».

Переведенная более чем на двадцать пять языков мира, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие «Первозданная Женщина» на «Первозданный Мужчина» — и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности. Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо — Дикая Женщина находится на грани вымирания. «Цивилизующее» влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все «дикое», то есть естественное. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.

Клаудия Уэлч, «Гормональное равновесие — равновесие в жизни».

В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обоб­щив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китай­ской). Большое внимание уделяется способам восстановления равно­весия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал. Если бы мы сейчас составляли список книг для саморазвития, который был предназначен бы только для женщин, “Гормональное равновесие” заняла бы свое место в ТОП 10. 

Клаус Кобьелл, «Мотивация в стиле ЭКШН. Восторг заразителен».

Радость от работы, партнерские отношения внутри фирмы, скрупулезное планирование в сочетании со свободой принятия решений — эти идеи предлагались теоретиками менеджмента и маркетинга давно, но именно Клаус Кобьелл, ресторатор и владелец старинной гостиницы, впервые на практике последовательно воплотил их в жизнь. Уникальный новаторский метод мотивации сотрудников, используемый им, является универсальным и может быть эффективно использован в любой сфере бизнеса — будь то гостиница, адвокатская контора, ресторан или автосервис. Книга адресована менеджерам, руководителям и владельцам малого и среднего бизнеса, а также тем, кто только планирует открыть свое дело. Прекрасная книга для саморазвития управленцев.

Карлос Кастанеда, «Учение Дона Хуана» и другие книги.

Карлос Кастанеда, самый таинственный и знаменитый автор второй половины XX века, сдвинувший точку сборки всего человечества.

Первая книга — это еще не «настоящий» Кастанеда, ибо молодой антрополог пока не может принять магический мир своего учителя дона Хуана и пытается писать «научный обзор» происходящих вокруг него невероятных событий. Но здесь начинается величайшая духовная одиссея современности. Но будьте осторожны! Даже если вы прочитаете все одиннадцать книг Кастанеды всего лишь как увлекательные магические истории, считая их чистой выдумкой, вы уже никогда не будете смотреть на мир прежними глазами. Реальность индейских магов и их союзников так опасна для привычной системы восприятия, что Карлос, антрополог из Лос-Анджелеса, написав свою первую книгу, пытается сбежать от нее навсегда. Но Сила решает иначе: через два года он вернулся — и начался новый цикл обучения.

Клаус Джоул, «Посланник».

Если вы человек, перелистывающий множество книг в поисках того, что позволит продвинуться вперед, то в «Посланнике» вы найдете то, что искали. История, которую вы сейчас прочтете, правдива, насколько я был способен пересказать ее. Вы откроете малоизвестную, неожиданную, невероятную тайну о Любви. На протяжении столетий слово «любовь» использовали для описания чувств и ощущений, но ничего не говорилось о невероятном источнике энергии, ответственном за питание всего, что нас окружает. Представьте, что бы вы могли сделать, зная, как получить доступ к этому источнику! Приготовьтесь отправиться в путешествие, которое большинство из нас считало возможным лишь в те редкие моменты, когда мы дерзали мечтать о невозможном…

Лариса Парфентьева, «100 способов изменить жизнь».

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы: Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»?

Лиз Бурбо, «5 травм, которые мешают нам быть самими собой».

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

Лиз Бурбо, «Исцеление 5 травм».

Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется. «Исцеление пяти травм» — самодостаточный и мощный инструмент для того, кто хочет стать хозяином своей жизни и достичь глубокой внутренней гармонии.

Лиз Бурбо, «Любовь, Любовь, Любовь».

Любимый миллионами автор серии «Слушай свое тело», написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях — грустных, смешных и трагических. С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью, и узнаете о разных сторонах любви — родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и безусловной любви…Эта уникальная книга обострит вашу чувствительность и проведет через различные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

Ломбардо, «Лучше совершенства».

А какую книгу прочитать для саморазвития тому, кто никак не достигнет идеала? Жизнь по принципу «или идеально, или никак» способна довести до изнеможения, лишив вас и ваших близких сна, отдыха и обычных человеческих радостей. Напряжение, которое испытывает перфекционист в стремлении к совершенству, чаще всего лишь вредит его профессиональному росту и, хуже того, здоровью. При этом такой человек никогда не чувствует себя счастливым.Элизабет Ломбардо, известный психолог, специализируется на проблеме перфекционизма. Благодаря ее рекомендациям, собранным в этой книге, жизнь тысяч людей, загнавших себя в ловушку погони за совершенством, стала более счастливой, здоровой и полноценной.

Лорен Розенфилд, Мелва Грин, «Дышите свободно: как беспорядок в доме поможет разобраться в себе».

«Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии. Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир. Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью.»

Луиза Хей, «Исцели свою жизнь».

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Майкл Ньютон, «Предназначение Души. Жизнь между жизнями».

Каждый из нас где-то глубоко в сердце задает себе вопросы: «Кто я, зачем я родился, для чего мне дана эта жизнь, что мне нужно сделать в ней, куда я уйду после смерти?». Каждый из нас глубоко в душе чувствует, что родился для чего-то очень важного. Только, увы, не всем из нас удается прожить жизнь так, чтобы понять и исполнить в этой жизни свое истинное предназначение. Книга «Предназначение Души» известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставшей всемирным бестселлером книге «Путешествия Души». Книга «Предназначение Души», как и предыдущая книга, основана не на теоретических измышлениях и легендах древности, а на реальном, научном, практическом опыте. Эта книга поможет каждому из нас найти свое место в этой жизни и использовать ее с максимальной пользой для души, понять свое истинное предназначение не только в коротком промежутке времени, называемом жизнью, а в бесконечной вечности.

Михай Чиксентмихайн, «Поток».

Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных задач. В отличие от уровня жизни качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не котируется. Чиксентмихайи напоминает: счастье — это не то, что просто случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и своеобразной квалификации. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности».  

Надя Андреева, «Счастливый животик».

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.  

Нассим Талеб, «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости».

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми. Сразу после выхода «Черного лебедя» автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов полмиллиарда долларов. Но его труд — не учебник по экономике. Это размышления очень незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место. Определенно эта книга по саморазвитию и личностному росту для тех, кто хочет научиться не просто преодолевать трудности, но и извлекать выгоду из неприятных ситуаций.

Нина Мел, «Энергетика йоги».

Эта книга по саморазвитию  — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Ноэл Ханкок, «Мой год с Элеонорой».

Ноэл — американская писательница и блоггер, в 29 лет внезапно оказавшаяся без работы и без смысла жизни. Но то, что сначала вызвало шок и депрессивные эмоции, стало началом нового этапа, намного более многогранного и наполненного. Ноэл решила прожить следующий год так, как завещала Элеонора Рузвельт, а именно — каждый день делать хотя бы одну вещь, которая ее пугает. И к 30 годам преодолеть все свои детские, подростковые и взрослые страхи. В итоге, Ноэл написала о своих приключениях откровенный мемуар.

Оксана Зубкова, «Обнаженная красота».

Must read для всех веганов и тех, кто хочет ими стать. Книга содержит описание авторской методики оздоровления, омоложения и похудения, а также доступные рекомендации для поддержания женского здоровья и сохранения молодости натуральным путем.

Ольга Валяева, «Предназначение быть женщиной».

Книга для женщин любого возраста и семейного положения. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, где это найти. Если вы хотите стать счастливой, но что бы ни делали — желаемого счастья не получаете, если вы сильная и независимая, но по ночам плачете в подушку от одиночества, если вы можете и делаете все сами, но так хочется хоть немного расслабиться — эта книга для вас. Книга о том, чему нас должны были бы учить в школах, но до сих пор почему-то не учат. Жаль, что в школьные программы по литературе не включены вот такие книги по саморазвитию для женщин, ведь судьба многих девушек тогда сложилась бы иначе.

Остин Клеон, «Кради как художник: 10 идей для запуска творческой реализации».

Однажды мне захотелось начать создавать что-то свое через творчество. Однако, меня останавливало чувство, что я так называемая «самозванка»: что нового я могу создать или рассказать? Ведь все, что я уже знаю и чему научилась, было сказано / написано до меня. Следовательно, это не будет чем-то новым. Такой образ мыслей останавливал меня и мешал отдаться творческому потоку. Книга Остина Клеона «Кради как художник» стала открытием и вдохновением для того, чтобы начать свою творческую реализацию. Это определенно книга, которую стоит почитать не только для саморазвития, но и для развития своих талантов. 

Ошо, «О женщинах».

«…Я говорю вам, что женщину нужно любить, а не понимать. Это необходимо усвоить прежде всего. Большинство различий между мужчинами и женщинами связаны с тысячелетней обусловленностью. Женская психика угнетена мужчиной, который лжет ей, сделал ее своей рабыней, превратил ее во второстепенного гражданина мира. Он знает, что она прекрасна, он знает, что ее независимость несет ему угрозу. Женщина должна найти в своей душе свой собственный потенциал и развивать его, и ее ждет прекрасное будущее. Женщина и мужчина не равны и не различны. Они уникальны. Встреча двух уникальных существ привносит в существование нечто чудесное…»

Ошо, «О мужчинах».

Все о современном мужчине. Необычный, откровенный портрет мужчины во многих его проявлениях. С неизменной точностью, хотя и не всегда лицеприятно, Ошо дает определение сильному полу в его эволюции от Адама — Раба, Сына, Гомосексуалиста, Мужа, Священника, Политика, Робота, Нищего, Любовника, Игрока и т.д. — до вершины сознания: Бунтаря, или Зорбы Будды. Ошо отвечает на вопросы мужчин разного социального статуса и возраста, и в каждом ответе — неповторимый сплав мудрости, анекдотов, шуток и медитативных техник.

Пауло Коэльо, «Алхимик».

Самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы. «Добиться воплощения своей Судьбы — вот единственная подлинная обязанность человека…» — утверждает Пауло Коэльо. Этот ставший культовым роман-притча способен изменить жизнь своих читателей.  

Пауло Коэльо, «Заир».

Заир — это книга-исповедь человека, у которого бесследно исчезает жена. Он перебирает в уме все возможные варианты — похищение, шантаж, — но только не то, что Эстер могла уйти, не сказав ни слова, что она могла просто разорвать их отношения. Она раздражает его как никто другой, но вместе с тем вызывает чувство непреодолимой тяги. Какую жизнь она теперь ведет? Будет ли она счастлива без него? Все его мысли заняты исчезновением Эстер. Он знает, что сможет справиться со своей одержимостью, только если ему удастся разыскать свою жену.

Пауло Коэльо, «Пятая гора».

Мастерский и захватывающий рассказ о 23-летнем Илье-пророке, жившем в IX веке до н.э. Под угрозой казни Илия вынужден покинуть родную страну. Он находит прибежище в прекрасном древнем городе Акбаре, у молодой вдовы и ее сына. Илие мучительно трудно сохранять свою святость в мире, истерзанном тиранией и войнами, а тут еще приходится выбирать между впервые открывшейся ему любовью и глубоким чувством долга..Живописуя драматические приключения в ярком и хаотическом мире Ближнего Востока, Пауло Коэльо превращает рассказ о пророке Илии в необычайно трогательную поэму об испытании человеческой веры.

Пауло Коэльо, «Вероника решает умереть».

У Вероники есть все: молодость и красота, поклонники и достойная работа. Но в ее жизни чего-то не хватает. И одних ноябрьским утром она решает принять такую дозу снотворного, чтобы никогда больше не проснуться. Вероника приходит в себя в психиатрической клинике… Роман, основанный на личном опыте Пауло Коэльо, заставляет нас задуматься о том, что такое сумасшествие, и превозносит тех, кому хватает духу противостоять обществу и его косным представлениям о нормальности. Эта смелая книга — ослепительный портрет молодой женщины, которая колеблется между отчаянием и свободой, и восторженное, страстное прославление жизни.

Пелевин Виктор, «Смотритель».

Смотритель, будет понятен тем, кто глубоко погружался в две разносторонние темы — управление реальностью (через намерение и мысли) и в равной степени в философию буддизма, суть медитаций и их высшей цели – просветления сознания.

Рами Блект, «Самоучитель совершенной личности».

В любом книжном магазине вы найдете множество книг для саморазвития, посвященных тому, как преуспеть в жизни, стать счастливым и избавиться от болезней. Но если вы обратитесь к статистике, то обнаружите, что число счастливых, успешных и здоровых людей уменьшается. Почему? Потому что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека, в его подсознательных программах, определяющих судьбу, без правильного понимания основных законов Вселенной реальных перемен не происходит. Изменения только на внешнем уровне, в поведении, часто приводят к накоплению агрессии, раздражительности, человек становится фальшивым, и через какое-то время несчастья и депрессия возвращаются в еще больших размерах. Поэтому в этой книге наряду с практическими советами и примерами излагаются очень простыми словами философские глубокие мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях. После первого издания этой книги мы получили сотни благодарных отзывов от людей, жизнь которых изменилась в лучшую сторону, и они утверждают, что это одна из лучших книг в области психологии, личностного роста, эзотерики и практичной философии.

Регина Бретт, «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь».

Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. Книгу Регины обязательно должна прочитать каждая женщина, которая оказалась в подобной ситуации.

Ричард Бах, «Единственная».

«Мое подсознание по ночам постоянно разрушало мой сон. — А вдруг ты найдешь путь в эти параллельные миры, — нашептывало оно. — Вдруг ты сможешь встретить Лесли и Ричарда еще до того, как ты совершил свои самые страшные ошибки и свои лучшие поступки? А вдруг ты сможешь предостеречь, поблагодарить или спросить их о чем-нибудь важном? Что они могут знать о жизни, о юности и старости, о смерти, о карьере, о любви к родине, о мире и войне, о чувстве ответственности, о выборе и его последствиях, о том мире, который ты считаешь реальным?Но разум-призрак никогда не спит, и я слышу шелест страниц, перелистываемых в моем сне. Сейчас я проснулся, но вопросы остались. Правда ли, что наш выбор действительно изменяет наши миры? А что, если это действительно так?»  

Ричард Бах, «Мост через вечность».

История встречи двух родных душ, нашедших друг друга через века и миры. Это повесть о рыцаре, который умирал, и принцессе, спасшей ему жизнь, о красавице и чудовищах, о крепостных стенах, о силах смерти, которых нет, и силах жизни, которые есть. Это рассказ об одном приключении, которое является самым важным в любом возрасте…  

Ричард Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».

Это история для тех, кто следует зову своего сердца и устанавливает свои собственные правила… Для тех, кто знает, что в жизни есть нечто большее, чем видят наши глаза.Вы вновь обретете вдохновение, взлетая вместе с Джонатаном выше и быстрее, чем в самых смелых своих мечтах… Каждый раз, когда мне приходилось плыть против течения, я вспоминала о Джонатане. Этот шедевр мировой классики определенно можно отнести к лучшим книгам по саморазвитию. 

Ричард Бах, «Иллюзии».

ИЛЛЮЗИИ… Самая пленительная, самая щемящая, самая глубокая и тонкая из книг Ричарда Баха. Взлетим же на старых бипланах над зелеными полями Америки вместе с автором и Дональдом Шимодой — мессией поневоле… И поверьте, очень скоро вы поймете, что книга эта попала к вам в руки не случайно.  

Ричард Бренсон, «К черту все! Берись и делай!».

Эту книгу по саморазвитию написал Ричард Брэнсон — легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах — от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма. Брэнсон — яркая, нестандартная личность. Его кредо — брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится — делай. Не нравится — бросай, не раздумывая. В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.  

Ричард Брэнсон, «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни».

О предпринимательском духе, воплощенном в человеке. Создатель уникального бренда Virgin, объединяющего огромное число совершенно разнородных, но вместе с тем успешных бизнесов, продолжает радовать нас новыми достижениями и еще более дерзкими планами. Увлекательно, предельно откровенно и с мягким юмором автор рассказывает о самых значимых событиях в своей жизни: провалах и победах, огорчениях и достижениях. Есть в мире книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый. Сюда относится и “Теряя невинность..”. Будь вы предприниматель, бросающий вызов обществу, или обычный рабочий на фабрике. это книга навсегда изменит ваше сознание.

Роберт Киосаки, «Бедный папа, богатый папа».

Автор убежден, что в школе дети не получают нужных знаний о деньгах и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Выше я уже жаловалась, что в школьную программу не включены книги по саморазвитию для женщин. Однако если бы в школе читали Роберта Киосаки, успешных людей сейчас было бы куда больше.

Роберт Чалдини, «Психология влияния».

Что может заставить человека сказать «да»? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала. Книга Роберта Чалдини, признанного мастера влияния и убеждения, выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил полтора миллиона экземпляров. Она адресована всем, кто работает с людьми: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, тем, кто по роду своей деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.  

Робин Шарма, «Уроки лидерства».

Это одна из наиболее вдохновляющих, инновационных и действенных книг по вопросам реализации истинного лидерства в бизнесе и в жизни. Написанная великолепным оратором и бизнес-руководителем Робином Шармой, эта книга была с энтузиазмом воспринята такими известными компаниями, как Microsoft, FedEx, IBM и General Motors. С замечательной простотой и удивительным чувством юмора Шарма воплотил наиболее действенные и эффективные принципы лидерства в восемь практических уроков, которые могут быть применены на практике предпринимателями, менеджерами и руководителями всех уровней. Это книга для тех, кто хочет стать истинным Лидером, способным влиять на жизнь людей и изменять мир к лучшему.

Робин Шарма, «Монах, который продал свой Феррари».

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

Робин Шарма, «Уроки семейной мудрости».

Кто не мечтает о счастливом браке? Кто не желает счастья своим детям? Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень важный секрет семейного счастья: каждый из членов семьи должен развивать и совершенствовать, прежде всего, самого себя! Описанные в этой книге универсальные принципы, упражнения, практики помогут построить действительно счастливую семью, в которой хорошо, радостно и уютно всем ее членам, а также воспитать своих детей в духе свободы, созидания и творчества.

Робин Шарма, «Кто заплачет, когда ты умрешь?».

Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени — вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что счастье — это миф. Но счастье — совсем рядом! И его может получить каждый из нас. Просто начните читать эту книгу, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы «очнетесь»! Вы обретете истинный смысл, ощутите настоящую радость, в вашу жизнь войдет счастье и пребудет с вами до вашего последнего вздоха. Перед вами великая книга, которая изменит вашу судьбу!

Робин Шарма, «Найди свою судьбу».

Прочитав эту незабываемую историю, вы постигнете истинный смысл жизни, узнаете, как раскрыть свой высший потенциал, и познаете секрет безграничной радости и прямой путь к личной свободе. «Найди свою судьбу» — это мощный сплав глубокой мудрости и уроков практической жизни. лучшая книга Робина по саморазвитияоткроет перед вами те возможности, которые таит в себе жизнь, и навсегда преобразует все аспекты вашего мировосприятия. Очень и очень многие люди начали сознавать, что можно выбрать одно из двух: либо проклинать тьму, либо набраться храбрости для того, чтобы самому стать источником света. И эта книга поможет вам в этом.

Робин Шарма, «Святой, Серфингист и Директор».

Книга будет полезна всем, кто стремится к более совер­шенной и осмысленной жизни. Написанная в форме увле­кательной и трогательной истории, эта книга представляет собой удачное сочетание глубокой мудрости и практиче­ских уроков, которые помогают превращать страхи в сво­боду, а ошибки — в мудрость, высвобождать свои истин­ные дарования и постигать свое предназначение.

Робин Шарма, «Путь к величию».

Вы устали делать мелкие ставки в игре с собственной жизнью? Чувствуете, что способны на что-то гораздо большее? Готовы добиваться впечатляющих успехов, достигать поразительных результатов и полностью реализовывать свой внутренний потенциал? Если так, значит, эта замечательная книга написана именно для вас. Страстная, вдохновляющая, побуждающая к действию и полная высоких идей, эта книга очень скоро поможет вам воплотить в реальность ваши мечты об идеальной жизни. «Путь к величию» — одна из тех редких книг, которые на самом деле способны раскрыть ваш потенциал и пробудить лучшие черты вашей личности. Прекрасная книга по саморазвитию, которую должен прочитать каждый.

Свами Шивананда, «Йогатерапия».

В книге предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях. Здесь даны простые и эффективные упражнения, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии. Книга предназначена не только для тех, кто интересуется йогой. Самые обычные люди в любом возрасте могут воспользоваться невероятно простыми и эффективными методами самоисцеления, которыми она так богата.

Сергей Гладков, «Энциклопедия умного сыроедения».

Эта книга представляет собой исправленное и значительно расширенное издание предыдущей книги, выпущенной под названием «Умное Сыроедение». Она полезна всем, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. Здесь вы найдете множество новых рецептов вкусной живой пищи, и в том числе — диетическое открытие автора — разнообразные хлебо-сыры, в том числе из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Это блюдо насыщает не хуже, чем мясо, рыба или хлеб, содержит полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия. Даже если вы не являетесь сыроедом, благодаря этой книге вы сможете научиться полноценно питаться исключительно растительными дарами природы — лесов и лугов, став независимым от современной цивилизации.

Сергей Лазарев. Все книги.

С. Н. Лазарев прошел интереснейший путь и разработал систему, осваивая которую, каждый человек может продвигаться в самопознании. Книги Лазарева пользуется большой популярностью, как лучшие книги по саморазвитию для тех, кто хочет выйти из границы познаний.

Скотт Джурек, «Ешь правильно, беги быстро».

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Слава Курилов, «Один в океане».

Эту историю часто называют одним из самых ярких и опасных приключений ХХ века. Слава Курилов, профессиональный океанограф, хотел увидеть весь мир, а родная страна не пускала его дальше своих границ. Тогда он посреди океана спрыгнул с борта круизного лайнера. Он выплыл. «В каком-то смысле он воплощал в себе одновременно и гумилевского читателя, и его же героя, бросающего вызов судьбе… Русской интеллигенции не след забывать своих героев: их не так много. Тот, кто прочтет эту книгу, никогда не забудет страниц, в которых Слава Курилов, покрывшийся за три дня и три ночи одинокого плавания светящимися микроорганизмами, скользит в тихоокеанской ночи, каждым своим движением поднимая ворохи огня; вот он, образ вечного мятежника» (Василий Аксенов).

Станислав Гроф, «Духовный кризис. Как преобразование личности становится кризисом».

Сегодня все большее число людей, вовлеченных в процесс личностной трансформации, испытывает эпизоды духовного кризиса, когда процесс роста и перемен становится хаотическим и захлестывающим. К сожалению, современная психиатрия путает такие эпизоды с психиатрическими заболеваниями и применяет для их подавления стандартные психиатрические процедуры и лекарства. Однако существует и альтернативный подход, который рассматривает такой кризис как величайшую возможность для исцеления. Это лучшая книга по самопознанию для тех, кто уже столкнулся с кризисами личностного роста. Обязательно прочитайте ее, если вас периодически настигает духовный кризис.

Станислав Мюллер, «Разблокируй свою память: запомни все!»

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех». Перед вами – принципиально новая технология развития памяти. Эффективность этого метода настолько высока, что уже после 30 минут обучения начальным навыкам происходит улучшение вспоминаемости информации в полтора-два раза! Но главное отличие метода Станислава Мюллера от всех ныне существующих в том, что даже при заочном обучении можно улучшить свою память как минимум в два раза. Технологии супермышления и суперпамяти позволяют не только улучшить память, но и оптимизировать мышление, разобраться в сути многих процессов и явлений, происходящих с нами в жизни. Хотите понять, что препятствует вашему движению вперед? Хотите найти оптимальные алгоритмы успешной, счастливой жизни? К вашим услугам технологии нового тысячелетия!

Стив Харви, «Поступай как женщина, думай как мужчина».

Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину. В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?». Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами. Отличная книга по саморазвитию личности для девушек.

Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей».

Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта. Если вы давно искали книгу для саморазвития, которая поможет вам работать эффективно и продуктивно, это для вас.

Сэнди Хотчкис, «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Это первая популярная книга о нарциссизме. Автор описывает признаки нарциссического расстройства личности, причины его появления, связанные с ранней детской травмой, и дает практические рекомендации, как психологически защититься, находясь в обществе нарциссической личности. Сэнди Хотчкис называет «семь смертных грехов» нарциссизма, а также механизмы их формирования, связанные с родительским воспитанием и окружающей культурой. Вырваться из нарциссической «паутины» чрезвычайно сложно, так как нарциссическим расстройством личности могут страдать не только наши руководители, сотрудники, друзья, возлюбленные и соседи, но и наши близкие — супруги, дети и особенно престарелые родители. Чтобы сохранить свое здоровье, а значит, и здоровье своих детей, нужно уметь видеть конкретные признаки нарциссизма и использовать конкретные защиты. В книге приводится множество примеров из жизни и аналитической практики.

Теодор Драйзер, «Финансист».

Первая часть знаменитой «Трилогии желания» Теодора Драйзера, в основу которой положена история жизни американского миллионера Ч. Йеркса, сыгравшего значительную роль в разработке системы общественного транспорта в Чикаго и Лондонского метрополитена. Главный герой – Фрэнк Каупервуд – родился в семье мелкого банковского служащего, но своим трудом, интригами и беспринципностью заработал огромное состояние. Жизнь как воплощение пресловутой американской мечты, за которую приходится дорого заплатить. И не только деньгами…

Томас Ярема, Джонни Бранниган и Дэниел Рода, «Аюрведа».

«Безграничный интеллект природы на квантовом уровне составляет основу нашего существования. Какова Вселенная (макрокосм), таков и человек (микрокосм). Поняв эту связь, мы сможем найти силу исцеления внутри нас самих».«Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и veda. Ayusв переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». Таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни. Ayus(жизнь) — не только биологический возраст или физическое здоровье человека. Согласно аюрведическим принципам, «это союз разума, тела, чувств и души. Это бесконечная энергия и жизненная сила».Здесь хочется сказать очень коротко: это лучшая книга по Аюрведе, которую я когда-либо изучала или держала в руках.

Тимоти Феррис, «Как работать 4 часа в неделю».

Книга рассказывает о секретах «новых богатых» — представителей новой субкультуры, которые отказались от «синдрома отложенной жизни» и научились вести роскошную жизнь «здесь и сейчас», управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете увеличить свой доход в десятки раз, отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, чередующихся с длинными отпусками, отдать на аутсорсинг неприятную часть жизни, а в сэкономленное время делать то, что хочешь, управлять бизнесом из любой точки мира. Определенно лучшая книга для тех, кто хотел бы жить сегодняшним днем, и получать от него наслаждение.  

Тит Нат Хан. «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни».

В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью. Книга по личностному росту, которую стоит прочитать, если вы хотите обрести гармонию с самим собой. 

Уолтер Айзексон, «Стив Джобс».

В основу книги Уолтера Айзексона «Стив Джобс» легли беседы с самим Стивом Джобсом, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. Джобс никак не контролировал автора. Он откровенно отвечал на все вопросы и ждал такой же честности от остальных. Это рассказ о жизни, полной падений и взлетов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых понял: чтобы добиться успеха в XXI веке, нужно соединить креативность и технологии. Книга вышла в США в октябре 2011 года.

Фирейдон Батмангхелидж. «Ваше тело просит воды».

Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.

Хелен Анделин, «Очарование женственности».

В этом списке уже были книги по саморазвитию для женщин, но Анделин отвечает на особые вопросы.Как сделать брак счастливым? Что делает женщину привлекательной в глазах мужчины? Что такое счастье для замужней женщины? Этот бестселлер принес счастье и новую жизнь в миллионы семей. «Очарование женственности» предлагает мудрость веков, практические советы и извечные ценности, которые удовлетворят потребности и восполнят нужды современной очаровательной женщины.

Хозе Сильва, «Ты целитель».

Следуя изложенным здесь инструкциям и разъяснениям знаменитого Хосе Сильвы, каждый человек может стать «волшебником»-целителем для себя, для всех своих родных, друзей и близких.

Хорхе Букай, «Любить с открытыми глазами».

Как бороться с патологической ревностью, как безболезненно разорвать изжившие себя отношения, как избавиться от чувства зависимости и строить отношения на равных — вот те вопросы, на которые отвечает эта книга. При поиске второй половины лучше все-таки искать «целого» человека. Эта книга поможет тем, кому ни разу в жизни не удавалось построить счастливые отношения. Полезная книга для всех, кто уже готов отчаяться.

Чак Паланик, «Бойцовский клуб».

Это — самая потрясающая и самая скандальная книга 1990-х. Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто «Поколение Икс», но — «Поколение Икс» уже озлобленное, уже растерявшее свои последние иллюзии.

Шерил Стрейд. «Дикая».

Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь. «Это был мир, в котором я прежде никогда не бывала, однако всегда знала, что он есть. Мир, к которому я брела, спотыкаясь, в скорби, растерянности, страхе и надежде. Этот мир, думала я, сделает меня той женщиной, которой я могла бы стать, и одновременно снова превратит в ту девчонку, которой я когда-то была. Мир размером 60 сантиметров в ширину и 4285 километров в длину. Мир, который назывался Маршрутом Тихоокеанского хребта — МТХ». Поход Шерил был не только трудным, но и опасным. Ей пришлось пройти 27 километров по палящей пустыне лишь с небольшим запасом воды, совершить несколько дневных переходов длиной 30 километров, пройти по узкой тропе, расположенной выше 2 тысяч метров над уровнем моря, взобраться на заснеженную гору с рюкзаком весом 36 килограмм. Но что было сложнее — выдержать тяжелейшие условия или найти ответы на свои вопросы? Полное опасностей приключение, позволило Шерил кардинально изменить свою жизнь, обрести душевное равновесие и гармонию. Откровенный и эмоциональный рассказ женщины, преодолевшей себя, вдохновляет на наведение порядка в собственной жизни. Лучшая книга для таких же отчаявшихся женщин.

Экхарт Толле, «Сила настоящего».

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас». Это даже не книги, это литературные «медитации». Я их открыла приблизительно в одно время с моим увлечением Ошо. Чем хорош современный Толле – так это отсутствием дурачеств, за которые Ошо депортировали из США. Такие люди, как Толле, Ошо, Артур Сита прежде всего помогают мне прийти в состояние спокойствия и умиротворения. Они, словно камертон, настраивают меня на доверие жизни.»  

Экхарт Толле, «Новая земля».

Книга готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. Книга адресована всем, кто интересуется вопросами духовного развития и стремится гармонизировать свою жизнь.  

Экхарт Толле, «Тишина  говорит».

Книга «Power of Now» («Живи сейчас!», или «Сила настоящего») — всего лишь за год с небольшим стала мировым бестселлером. И вот перед вами — вторая книга Экхарта Толле. В отличие от первой, составленной как обстоятельные ответы на вопросы участников семинаров, эта — своим лаконизмом и обилием тишины между словами и мыслями — воскрешает в наши дни стиль древнеиндийских сутр с их минимальным обращением к уму и мышлению. «То, на что они указывают и о чем молчат, — пишет автор, — важнее того, что в них говорится». Послание этой книги столь же ясно и недвусмысленно: существует путь из страданий в мир безмятежности и покоя. Если научиться слышать голос Тишины.

Элизабет Гилберт, «Происхождение всех вещей».

Время действия: конец XVIII — конец XIX веков. Место действия: Лондон и Перу, Филадельфия и Таити, Амстердам и самые отдаленные уголки Земли. Мудрый, глубокий и захватывающий роман о времени,- когда ботаника была наукой, требовавшей самопожертвования и азарта, отваги и готовности рисковать жизнью,- когда ученый был авантюристом и первооткрывателем, дельцом и романтиком,- когда люди любили не менее страстно, чем сейчас, но сдержанность считалась хорошим тоном.» Происхождение всех вещей» — великий роман о великом столетии.

Элизабет Гилберт , «Ешь. Молись. Люби».

К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, — муж, загородный дом, успешная карьера, но… Пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными.Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве…». Есть, молиться, любить» — это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению. Это действительно лучшая книга по саморазвитию для женщин, ведь многим она помогла поверить в себя.

Элиф Шафак, «40 правил любви».

Любовь — вода жизни. Влюбленные — огонь души. Вся вселенная начинает кружиться иначе, когда огонь влюбляется в воду. XIII век. В маленьком городке Конья, в городке, куда с запада не дошли крестоносцы после разграбления Константинополя и куда с востока не докатились орды Чингисхана, «несколько истинно верующих» нанимают убийцу по прозвищу Шакалья Голова для устранения Шамса Тебризи, странствующего дервиша, проповедующего «сорок правил религии любви». Ведь известно, чем больше человек говорит о любви, тем сильнее его ненавидят… Наши дни. США. Элла Рубинштейн, работающая в литературном агентстве, получает на рецензию рукопись «Сладостное богохульство», действие которой происходит в XIII веке. Роман настолько захватывает Эллу, что она начинает подозревать, что автора непостижимым образом вдохновил герой романа Шамс из Тебриза. И вот любовь к автору книги врывается в ее сердце, полностью переворачивая привычную и такую милую ей жизнь…

Элиф Шафак, «Честь».

Турецкая писательница Элиф Шафак получила международное признание трогательными романами о любви и непонимании, в которых сплелись воедино мотивы Востока и Запада. Две сестры-близнецы родились в селе на границе Турции и Сирии, где девушек ценят за чистоту и послушание, где неподобающее поведение женщин может послужить поводом для убийства во имя чести. Ведь честь зачастую – это единственное, что осталось у мужчины-бедняка. Одна из сестер Джамиля становится местной повитухой, а вторая – Пимби – выходит замуж и уезжает с мужем в Лондон. Но жизнь в Англии не складывается. Эдим, муж Пимби, уходит от нее. От одиночества и неустроенности Пимби бросается в объятия другого мужчины. И Ставший после ухода отца старшим в семье, сын героини Искендер понимает, что должен вступиться за честь семьи. Но понимает он и то, что может причинить боль человеку, которого любит всем сердцем…

Эль Луна, «Между надо и хочу.  Найди свой путь и следуй ему».

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью». Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Отличная книга для тех, кто все еще не обрел свое призвание в жизни.

Эндрю Мэтьюз, «Живи легко».

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!

Эрик Берн , «Люди, которые играют в игры».

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрих Фромм, «Искусство любить».

Одна из самых известных работ Эриха Фромма — ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…

Эрих Мария Ремарк, «Три товарища».

Самый красивый в двадцатом столетии роман о любви…Самый увлекательный в двадцатом столетии роман о дружбе…Самый трагический и пронзительный роман о человеческих отношениях за всю историю XX столетия.

Эстер и Джерри Икс, «Новое начало».

Многие считают, что достижение успеха требует огромных усилий и напряжения, что величайшие открытия совершаются только в результате упорного труда и страданий, и чем больше времени и сил тратится на борьбу с обстоятельствами, тем эффективнее будет результат.

Яна Франк, «Дневник дизайнера-маньяка».

Это книга о дизайнерах и для дизайнеров — откровенный разговор о наболевшем. Сначала она существовала в виде сетевого дневника, который для издания на бумаге был переписан и снабжен иллюстрациями. Яна Франк делится своими мыслями о профессии, предлагает ответы на «вечные вопросы»: должен ли дизайнер уметь рисовать, существует ли идеальный заказчик, где брать свежие идеи, чем отличается плагиат от работы с материалом. Авторские рецепты спасения проектов от провала можно использовать и в качестве пособия по тому, как загубить любое хорошее начинание.

Яна Франк, «Муза и чудовище».

Эта книга для людей творческого труда: дизайнеров, иллюстраторов, модельеров, художников, скульпторов, журналистов, писателей, арт-директоров, креативных директоров. Для фрилансеров многих профессий. Для тех, кто хочет больше успевать, не жертвуя свободным временем, и для тех, кому просто необходимо навести порядок в своих делах.

Яна Франк, «Муза, где твои крылья?».

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. И если вы без творчества ощущаете себя как рыба на песке и не чувствуете ни от кого поддержки, вооружитесь этой книгой. Эта книга для тех, кто ищет или искал себя в творчестве. Для тех, кто нашел себя в нем, но вынужден преодолевать сопротивление близких. Для тех, кто преодолел все, но теперь мучается сомнениями в своей творческой состоятельности.  

Ян Раздобурдин, «Аюрведа: инструкция по использованию жизни (5 книг)».

Прикладные труды по внедрению аюрведы в жизнь максимально комфортным путем. Информация адаптирована для жителей России и стран СНГ. Просто замечательная книга. Ее стоит прочитать каждому, кто хочет обрести здоровое тело и здоровый дух.

Eric Weiner, The Geography of Bliss.

Автор описал эту книгу так: «сварливый американец в поиске самого счастливого места на земле.» Эрик, бывший журналист National Public Radio отправился в путешествие на 1 год, выбрав для себя 9 самых субъективно благополучных стран (и 1 самую несчастную) для исследования того, что делает людей в этих странах самыми счастливыми. Деньги? Но в Бутане прожиточный минимум — пару долларов в день. Пляжи и солнце? Но в Исландии полярная зима. Свобода? Но ее нет в Катаре…Автор пожил в: Нидерландах, Швейцарии, Бутане, Катаре, Исландии, Тайланде, Великобритании, Индии и США и увлекательно описал свой опыт. Так как я посетила все страны, кроме Бутана и Катара, мне было очень интересно сравнить свой опыт с его журналистскими расследованиями. И так как меня глубоко интересует научный подход к психологии счастья, а Эрик разбавил свой описанный опыт многочисленными научными исследованиями на эту тему, книга стала для меня не только качественным развлечением, но и полезным источником информации для моей работы.

Ann Lamott, Bird by bird.

«Птица за птицей» — это смесь авторских ноу-хау о том, как любить писательство и как писать если не хорошо, то значительно лучше, и замечательных жизненных историй Энн о ее становлении как одной из самых известных американских писательниц современности. Некоторые ее истории зачитываю повторно вслух, потому что приходится как-то обосновывать свой эпизодичный истерический смех.  

Carmen Simon, Impossible to ignore.

Очень крутая книга о том, как создавать контент, который будет запечатлен в памяти. Кармен — доктор наук в области когнитивной психологии, исследующая, что именно делает человека или его «сообщение миру» запоминающимся. Она помогает крупным мировым брендам создавать ясное позиционирование, чтобы оставаться в памяти своих клиентов. Книга дает массу научно-обоснованных рекомендаций. Но, как и весь жанр, в котором работают ученые, немного тягомотная. Но если вы выдержите и прочитаете (я пока не справилась), то найдете кладезь ценной информации для развития своего бренда. После того, как я применю ее методы на собственном опыте, я смогу делиться ее технологиями на своих мастер-классах по профессиональному развитию.

Mason Currey Daily Rituals: how artists work (Ежедневные ритуалы гениев).

Книга пока не переведена на русский. Уникальный труд о том, как организовывали свой день талантливые люди разных эпох для максимальной творческой и личной эффективности.

Нил Доналд Уолш «Разговоры с Богом»

Уолш помог мне разобраться со страхами, обидами и почувствовать единство со всем окружающим миром. Эта книга помогает стать лучше, стать выше привычного образа себя. Лучшая книга по саморазвитию для всех, кто хочет обрести путь к Богу.

5 лучших книг по самосовершенствованию для молодежи

Скорее всего, есть что-то в себе, что вы хотели бы улучшить. Может быть, вы слишком много откладываете или, возможно, вы не чувствуете себя лучшим другом, каким могли бы быть. Возможно, вы не чувствуете себя лучшим учеником, которым могли бы быть, или, может быть, дело в чем-то совершенно другом. Если вы чувствуете, что можете что-то улучшить, вам следует присмотреться к лучшим книгам по самосовершенствованию для молодых людей.

Эти книги призваны помочь вам лучше понять себя и лучше понять, на что вы способны.Книги о самооценке и уверенности в себе, книги о личностном росте и даже простые книги по психологии самопомощи могут иметь большое значение в вашей жизни. Все, что вам нужно сделать, это найти лучшие для вас и начать внедрять новые вещи в свою жизнь.

Если вы хотите просто вернуться к учебе, получите наш лучший выбор книг по самосовершенствованию для молодых людей здесь.

Название книги

Тонкое искусство пофигизма

Семь навыков высокоэффективных подростков

Ты крут: как перестать сомневаться в своем величии

Наш главный фаворит

Название книги

Тонкое искусство пофигизма

Наш лучший призер

Название книги

Семь навыков высокоэффективных подростков

Наш лучший выбор

Название книги

Ты крут: как перестать сомневаться в своем величии

Последнее обновление: 19 февраля 2022 г.

Наши любимые книги по самосовершенствованию для молодежи

Эта категория является нашим любимым списком лучших книг по самопреобразованию.С любым из них вы сможете сильно изменить свою жизнь и свой взгляд на нее. Не только это, но и эти научно-популярные книги по саморазвитию помогут вам достичь того, чего вы всегда хотели в своей жизни.

Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

Когда дело доходит до улучшения вашей жизни, лучшее, что вы можете сделать, это перестать так сильно заботиться о том, что думают другие люди. Тонкое искусство пофигизма поможет вам научиться принимать недостатки и ошибки в своей жизни и работать с ними.Жизнь состоит не только в том, чтобы научиться превращать плохие вещи в хорошие, но и в том, чтобы научиться принимать плохие вещи и двигаться дальше.

Вы узнаете больше об идеях Мэнсона о «настроении на хорошее самочувствие» и о золотых медалях просто за то, что вы пришли. Вы также узнаете, как определить свои собственные ограничения, перестать избегать болезненных истин и как найти в себе смелость делать то, что для вас наиболее важно. С набором «Тонкое искусство пофигизма» вы резко измените свою жизнь, заставив пристально взглянуть в зеркало.

Что делает его уникальным:

  • Представляет перемены в уникальной и веселой форме, наполненной иронией и юмором
  • Узнайте, как получить контроль над ситуациями, которые вы раньше не могли контролировать

Почему стоит выбрать эту книгу по самосовершенствованию для молодежи:

  • Учит вас принимать негативы в своей жизни и работать с ними, а не заставлять вас смотреть только на позитив
  • Противостоит нынешнему «настроению на хорошее самочувствие», чтобы сосредоточиться на более реалистичном взгляде на мир

Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих, Джеймс Клир

Обучение новым привычкам может быть трудным, но если у вас есть надежный метод, который поможет вам, вы сможете сделать это немного проще.Вот что такое Atomic Habits . Вы узнаете, как найти время для новых привычек, как развить силу воли и мотивацию, которые вам нужны, и даже как настроить свое окружение. Все это облегчает вам не только выбор хороших привычек, но и внедрение их в жизнь.

Atomic Habits поможет вам не сбиться с пути и не сбиться с пути благодаря позитивным привычкам, которые помогут вам достичь своих целей. Если вы хотите установить личные цели или цели, связанные с работой, или даже цели в отношениях и многое другое, вы можете сделать это с помощью советов и идей, которые вы узнаете в Атомных привычках .Эти советы использовались для формирования положительных привычек и даже для избавления от негативных гораздо быстрее, чем вы смогли бы это сделать самостоятельно.

Что делает его уникальным:

  • Может использоваться для избавления от вредных привычек, которые контролируют вашу жизнь
  • Каждая глава посвящена различным аспектам создания и улучшения вашей практики и вашей жизни

Почему стоит выбрать эту книгу по самосовершенствованию для молодежи:

  • Основное внимание уделяется созданию правильной среды для привычек как в мышлении, так и в физической среде
  • Помогает вернуться к своим положительным привычкам, если вы испытываете трудности

Последнее обновление: 20 февраля 2022 г.


Второе место в номинации «Лучшие книги по самосовершенствованию для молодежи»

Наша категория, занявшая второе место, по-прежнему является одной из лучших книг по самомотивации, которые вы найдете.Они могут быть немного больше сосредоточены на общем самосовершенствовании, а не на том же руководстве и поддержке, которые вы получите с нашими фаворитами, но их определенно стоит прочитать.

«Семь навыков высокоэффективных подростков», Шон Кови

Семь навыков высокоэффективных подростков немного отличается от книги Кови о высокоэффективных людях. Вы изучите конкретные навыки, которые помогут вам повысить самооценку и добиться большего успеха.Кроме того, эти советы адаптированы к проблемам и ситуациям, в которых вы можете оказаться подростком или молодым человеком.

Семь навыков высокоэффективных подростков рассматривает такие проблемы, как киберзапугивание и социальные сети, а также представляет информацию таким образом, чтобы она была более привлекательной для читателей-подростков. Вы также получите информацию от подростков со всего мира и цитаты людей, которых вы любите и которыми восхищаетесь, в разных отраслях. Кови поможет вам осуществить свои мечты, достичь своих целей и не останавливаться на достигнутом.

Что делает его уникальным:

  • Предлагает пошаговое руководство, которое поможет вам достичь ваших целей и мечтаний
  • Сосредоточен на вопросах и проблемах, с которыми сегодня сталкивается молодежь

Почему стоит выбрать эту книгу по самосовершенствованию для молодежи:

  • Написано таким образом, чтобы привлечь внимание подростков и молодых людей, а не в формате учебника
  • Сосредоточен на семи простых привычках, которые можно быстро внедрить в жизнь любого человека

Последнее обновление: 20 февраля 2022 г.


Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, мир, адмирал Уильям Х.Макрейвен

Многие из нас упускают из виду мелочи, которые мы могли бы делать в своей жизни, чтобы действительно что-то изменить. Заправь свою постель фокусируется на этих мелочах и на том, как начало дня с одной простой (и легкой) задачи может изменить все ваше мировоззрение. Заправь свою постель Номер взят из выпускной речи, произнесенной адмиралом Уильямом Х. МакРейвеном, в которой основное внимание уделяется тому, как вы действительно можете изменить мир, начав с малого.

Макрейвен отмечает, что его жизнь — это пример того, как маленькие вещи складываются в большие дела.Не только это, но и Make Your Bed дает дополнительную мудрость и практические советы. Молодые люди, которые сталкиваются с трудными временами или даже просто с обычными жизненными трудностями, могут извлечь уроки из книги «Заправь свою постель» и начать смотреть на жизнь совершенно по-другому. Макрейвен знает, о чем говорит, поскольку служил морским котиком, и он учит вас, как применять то, что он знает, в жизни обычного человека.

Что делает его уникальным:

  • Излагает идеи и мысли в личной истории, что делает их более понятными и легкими для реализации в вашей жизни
  • Представлено в простой форме, а не наполнено пушистыми концепциями самопомощи или цитатами

Почему стоит выбрать эту книгу по самосовершенствованию для молодежи:

  • Обсуждает способы принятия небольших решений и привычек, которые окажут значительное влияние
  • Предоставляет уроки жизни, которые могут изменить ваше будущее и ваш путь понемногу за раз
Продается Заправьте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь…И, может быть, мир
  • «Должен быть прочитан каждым лидером в Америке… книга, которая вдохновит ваших детей и внуков стать всем, на что они способны.» —Wall Street Journal
  • «Мощный». —USA Today «Полно захватывающих личных анекдотов из хранилища национальной безопасности». —Washington Post
  • «Великолепно, умно и лаконично». — Forbes НА ОСНОВЕ НЕВЕРОЯТНОЙ ВЫПУСКНОЙ РЕЧИ, КОТОРУЮ ПРОСМОТРЕЛИ БОЛЕЕ 10 МИЛЛИОНОВ НА YOUTUBE

Последнее обновление: 20 февраля 2022 г.


Выбор лучших книг по самосовершенствованию для молодежи

Наконец, у нас есть раздел значений.Эти вдохновляющие книги для подростков призваны помочь вам сосредоточиться на конкретных областях самосовершенствования и дать несколько общих советов. Вы сможете почерпнуть несколько советов, приемов и идей, которые помогут вам постепенно продвигаться вперед в жизни.

Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии Джен Синсеро

Это только первая из серии книг, призванных помочь вам начать принимать правильные решения и стать тем, кем вы хотите быть.С You Are a Badass вы получите множество советов, упражнений и историй, которые помогут вам взглянуть на себя совершенно по-другому. Более того, все представлено в виде коротких серий, так что вы можете проверить это, когда у вас будет время.

You Are Badass поможет вам создать жизнь, которую вы хотите, и гарантирует, что у вас есть все, что вы ищете. Вы узнаете, как любить себя таким, какой вы есть, а также как вносить изменения в то, что вы хотите изменить в своей жизни.Мало того, вам будет весело делать это, потому что You Are a Badass полон юмора и некоторых ругательств, чтобы донести суть.

Что делает его уникальным:

  • Представляет правду в смелой, откровенной и забавной форме, которая действительно заставляет вас задуматься о своей жизни
  • Показывает, как изменить свой мыслительный процесс, чтобы достичь той жизни, которую вы ищете

Почему стоит выбрать эту книгу по самосовершенствованию для молодежи:

  • Представляет информацию небольшими порциями, чтобы ее было легче читать во время коротких сеансов
  • Истории, советы и многое другое представлены в веселой форме, а не в официальном стиле

Последнее обновление: 19 февраля 2022 г.


Как выбрать лучшие книги по самосовершенствованию для молодежи

Если вы все еще ищете еще больше книг по самосовершенствованию, вам нужно знать, что искать.Вот некоторые вопросы, которые вы должны задать себе, когда дело доходит до того, что вы на самом деле хотите прочитать и как найти следующую книгу по самосовершенствованию.

Какую конкретную тему по самосовершенствованию вы хотите прочитать?

Какие именно темы вы хотите изучить? Существуют различные аспекты самосовершенствования, такие как самооценка, мотивация, уверенность и многое другое. Вы хотите развиваться именно в одной из этих областей? Если да, то вам нужна книга, посвященная этой области, а не общее руководство по самосовершенствованию.

Четко ли книга самопомощи сосредоточена на проблеме, которую вы решаете?

Найдите книгу, посвященную тому, что вы действительно хотите узнать. Возможно, вы сможете почерпнуть несколько советов по повышению самооценки в книге о мотивации, но на самом деле она предназначена не для этого. Вместо этого ищите книгу, которая действительно имеет отношение к тому, что вы хотите узнать, даже если это не та книга, которую вам рекомендуют все остальные.

Сработало ли это для других людей?

Если книга сработала для других, то больше шансов, что она сработает и для вас.Но это не гарантия. Это могут быть книги, на которые вы хотите взглянуть, но не расстраивайтесь, если все остальные в восторге от книги, а вы просто не понимаете. Не каждая книга по самосовершенствованию будет написана для вас.

Подведение итогов: лучшие книги по самосовершенствованию для молодежи

Подводя итог, вот лучшие книги по самосовершенствованию для молодых людей, которые мы рассмотрели сегодня:

Название книги

Тонкое искусство пофигизма

Семь навыков высокоэффективных подростков

Ты крут: как перестать сомневаться в своем величии

Наш главный фаворит

Название книги

Тонкое искусство пофигизма

Наш лучший призер

Название книги

Семь навыков высокоэффективных подростков

Наш лучший выбор

Название книги

Ты крут: как перестать сомневаться в своем величии

Последнее обновление: 19 февраля 2022 г.

Если вы ищете лучшую книгу по самосовершенствованию, вам стоит взять «Тонкое искусство пофигизма».Вы узнаете, как относиться к жизни, которой вы живете сейчас, и к жизни, которой вы хотите жить, совершенно по-другому, не втягиваясь в негативы, которые, несомненно, всплывут со временем.

В нашем разделе, занявшем второе место, «Заправь свою постель», который поможет вам начать с небольших ежедневных задач, которые будут иметь огромное значение в вашей жизни по мере вашего продвижения вперед. Вы, вероятно, никогда не пробовали заправить постель, чтобы изменить свою жизнь, но это вполне возможно, если вы начнете правильно.

Наконец, книга «Ты крутой» поможет тебе взглянуть на свою жизнь и ситуацию совершенно по-другому.Если вы готовы взглянуть на свою ситуацию и посмеяться или даже изменить свою точку зрения, вам понравится читать «Ты крутой ». Вы по-новому взглянете на все вокруг и по-новому оцените юмор.

Вы нашли это интересным? Ознакомьтесь с другими нашими списками для чтения здесь!

> Лучшие книги по развитию личности для учащихся

> Лучшие книги о развитии мышления для детей

Пособий для девочек — Личное развитие — Книги

Пособий для девочек — Личное развитие — Книги | Могучая девушка

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

  • Самая большая в мире коллекция книг, игрушек и фильмов для умных, уверенных в себе и смелых девушек.
  • Показать фильтры

    1. Только между нами: мать и дочь — журнал без стресса и правил

      15 долларов.26 23,71 канадского доллара 23,67 австралийских долларов 11,08 фунтов стерлингов

    2. Забота и забота о тебе 2: Книга о теле для девочек старшего возраста

      8 долларов.89 17,33 канадских долларов 21,30 австралийских долларов 9,24 фунта стерлингов

    3. Материнство и воспитание: как сохранить крепкую связь в подростковом возрасте

      11 долларов.99 24,74 канадских доллара 24,64 австралийских доллара 13,74 фунтов стерлингов

    4. Рабочая тетрадь образа тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, помешанном на имидже

      17 долларов.95 24,70 канадских долларов 28,68 австралийских долларов £9,60

    5. Книга чувств: забота и сохранение своих эмоций

      9 долларов.65 9,10 канадских долларов 18,69 австралийских долларов 7,34 фунта стерлингов

    6. Это так удивительно !: Книга о яйцеклетках, сперме, рождении, детях и семьях

      10 долларов.59 16,20 канадских долларов 20,13 австралийских долларов 9,44 фунта стерлингов

    7. Защитите себя и своих друзей: борьба с хулиганами и начальством и поиск лучшего способа

      8 долларов.99 13,05 канадских долларов 19,25 австралийских долларов 7,34 фунта стерлингов

    8. Руководство умной девушки: проблемы с дружбой

      9 долларов.22 17,33 канадских долларов 36,39 австралийских долларов 9,54 фунтов стерлингов

    9. Руководство умной девушки: знать, что сказать

      11 долларов.49 17,33 канадских долларов 22,45 австралийских долларов 8,71 фунта стерлингов

    10. Удивительно, как ты!

      6 долларов.99 10,88 канадских долларов 13,99 австралийских долларов £ 5,30

    11. Готов, готов, расти !: Что происходит с моим телом? Книга для девочек младшего возраста

      10 долларов.99 12 канадских долларов 25,57 австралийских долларов 7,99 фунтов стерлингов

    12. Красивая девушка: празднование чудес вашего тела

      12 долларов.99 22,76 канадских долларов 20,79 австралийских долларов £9,99

    13. Забота и забота о тебе 1: Книга о теле для девочек младшего возраста

      9 долларов.48 17,33 канадских долларов 20,99 австралийских долларов 9,52 фунтов стерлингов

    14. Путеводитель умной девушки: драма, слухи и секреты

      9 долларов.53 15,24 канадских долларов 17,77 австралийских долларов 11,18 фунтов стерлингов

    15. Что происходит с моим телом? Книга для девочек

      16 долларов.99 18,50 канадских долларов 23,92 австралийских доллара 9,28 фунтов стерлингов

    16. Это НЕ аист!: Книга о девочках, мальчиках, детях, телах, семьях и друзьях

      10 долларов.52 15,71 канадских долларов 19,34 австралийских долларов 9,44 фунта стерлингов

    17. Руководство для умной девушки: манеры

      9 долларов.99 17,50 канадских долларов 26,92 австралийских долларов £9,92

    18. 33 вещи, которые должна знать каждая девушка: рассказы, песни, стихи и умные разговоры 33 выдающихся женщин

      13 долларов.00 17 канадских долларов 25,40 австралийских долларов 9,61 фунта стерлингов

    19. Ваше тело принадлежит вам

      6 долларов.99 9,89 канадских долларов 12,50 австралийских долларов 5,29 фунтов стерлингов

    20. Это нормально? Другие вопросы девочек, на которые ответила редакция Care & Keeping of You

      7 долларов.39 13,37 канадских долларов 12,65 австралийских долларов 7,34 фунта стерлингов

    21. Мои ноги не уродливые: руководство для девочек, как полюбить себя изнутри

      12 долларов.95 16,95 канадских долларов 26,16 австралийских долларов 10,20 фунтов стерлингов

    22. Руководство умной девочки: средняя школа

      11 долларов.69 17,33 канадских долларов 22,28 австралийских долларов 10,27 фунтов стерлингов

    23. Руководство для умных девушек, как нравиться себе — даже в плохие дни

      12 долларов.19 13,96 канадских долларов 23,26 австралийских долларов 9,36 фунтов стерлингов

    24. Руководство для умных девочек: понимание семьи

      12 долларов.99 14,20 канадских долларов 20,07 австралийских долларов 9,28 фунтов стерлингов

    25. Книга о теле девушки: все, что вам нужно знать для здорового и счастливого ВАС

      9 долларов.03 14,86 канадских долларов 18,77 австралийских долларов 7,99 фунтов стерлингов

    26. Будьте верны себе: ежедневное руководство для девочек-подростков

      17 долларов.75 22,98 канадских долларов 32,78 австралийских долларов 22,74 фунта стерлингов

    27. Как справляться с тем, что усложняет жизнь: 10 вещей, которые вызывают у девушек стресс, и как с ними справиться

      20 долларов.00 25,69 канадских долларов 40,46 австралийских долларов 15,99 фунтов стерлингов

    28. Это МОИ интимные места!

      13 долларов.99 17,49 канадских долларов 20,56 австралийских долларов 10,64 фунта стерлингов

    29. Бросай как девчонка: как мечтать о большем и верить в себя

      14 долларов.74 21,75 канадских долларов 16,25 австралийских долларов 9,26 фунтов стерлингов

    30. У кого что есть ?: Все о телах девочек и телах мальчиков

      13 долларов.06 21,99 канадских долларов 24,12 австралийских долларов 17,94 фунтов стерлингов

    31. Что там ?: все о том, что было до вашего рождения

      13 долларов.46 22,76 канадских долларов 31,61 австралийского доллара 18,27 фунтов стерлингов

    32. Журнал «Забота и хранение» 1

      8 долларов.99 11,83 канадских долларов 16,15 австралийских долларов 10,97 фунтов стерлингов

    33. Ниже пояса: как быть королевой тазовой области

      18 долларов.95 23,12 канадских долларов 25,25 австралийских долларов 11,35 фунтов стерлингов

    34. Забота о ваших «девочках»: руководство по здоровью груди для девочек, подростков и промежуточных

      16 долларов.99 21,99 канадских долларов 29,56 австралийских долларов 11,46 фунтов стерлингов

    35. Смелая девушка: Эскапады для вашей жизни в эпических приключениях

      13 долларов.99 18 канадских долларов 36 долларов США 11,22 фунта стерлингов

    36. Езда на горшке: лучшее поведение в ванной для маленьких девочек в пути!

      9 долларов.95 13,03 канадских долларов 6,59 австралийских долларов 6,50 фунтов стерлингов

    
    
     

    15 самых продаваемых книг по самопомощи всех времен

    Если вы ищете книги по самосовершенствованию, вы, конечно, не одиноки.Рынок книг по самопомощи сегодня приближается в общей сложности к 1 миллиарду долларов и постоянно растет. Фактически, опросы показали, что каждый пятый человек читал книгу по самопомощи за последний год. Но как решить, какая книга по самопомощи лучше для вас? С сотнями тысяч названий это может быть проблемой. И выбор последнего опубликованного — не всегда лучшая стратегия.

    Когда дело доходит до выбора наилучшего варианта, ваша индивидуальная ситуация, безусловно, имеет значение. Есть много областей, в которых книги по самосовершенствованию могут помочь улучшить вашу жизнь — и, как в случае с предстоящей книгой Эда Копко «Проект смелой жизни: проверенная формула для принятия вызовов и достижения счастья и успеха», научат вас, как ставить достижимые цели. цели.Но в качестве обзора ниже приводится список самых продаваемых книг по самопомощи всех времен. Судя по количеству проданных экземпляров, эти книги выдержали испытание временем и продажами!

    Продано более 80 миллионов копий

    На вершине списка самых продаваемых книг по самопомощи находится эта классическая книга Наполеона Хилла. Хилл взял интервью у очень успешных бизнес-магнатов своего времени и определил ключевые законы и привычки, которые приводят к успеху. Среди них были желание, вера, настойчивость и подавление сомнений и негатива.Он остается классикой.


    Продано более 65 миллионов копий

    Как аллегорический роман Пауло Коэльо привлекает внимание читателей этой историей о погоне молодого пастуха за сокровищами. Благодаря путешествиям этого молодого человека книга учит тому, как важно следовать своему сердцу и мечтам, уделяя внимание путешествию. Несмотря на непрямой посыл и даже вымышленное произведение искусства, она представляет собой одну из самых продаваемых книг по самопомощи всех времен.


    Продано более 50 миллионов копий

    Выпущенная в 1984 году книга Луизы Л. Хей быстро поднялась в списке лучших когда-либо изданных книг по самосовершенствованию. Предпосылка гласит, что разум и тело связаны и что многие болезни представляют собой психические и эмоциональные проблемы. Хэй объясняет, как принятие здоровых моделей мышления и поведения способствует физическому и целостному исцелению для всех.


    Продано более 26 миллионов копий

    В этой книге по самосовершенствованию, написанной Робертом Т.Кийосаки подчеркивает важность финансовой грамотности. Достигнув финансового благополучия и поняв инвестиции как стратегию к богатству, человек легко добьется успеха. Это одна из лучших книг по самосовершенствованию, особенно для тех, кто ищет карьеры и уверенности в жизни.



    Продано более 25 миллионов копий

    Одна из самых популярных книг по самосовершенствованию. Книга Стивена Р. Кови освещает основные практики для тех, кто стремится стать лучше и жить эффективнее.Чтобы изменить свою ситуацию, нужно изменить свои взгляды. В книге описываются конкретные привычки, которые облегчают такие сдвиги и повышают личную эффективность.


    Продано более 25 миллионов копий

    Все мы слишком хорошо знаем, что стресс лишает нас многих радостей жизни. В книге Ричарда Карлсона он дает 100 советов о том, как правильно смотреть на вещи. Через перспективу мы можем избавиться от ненужного стресса и вести более полную жизнь.Прямолинейный подход этой книги помог миллионам людей и поместил ее в число самых продаваемых книг по самопомощи.


    Продано более 23 миллионов копий

    Возможно, единственная басня среди самых продаваемых книг по самопомощи в списке, написанная Спенсером Джонсоном, быстро приобрела известность. В рассказе описываются четыре распространенные реакции людей на изменения в своей работе и жизни. И как басня, он предлагает читателю относиться к этим реакциям и учиться на них.


    Продано более 23 миллионов копий

    Уникальная среди самых продаваемых книг по самопомощи, The Celestine Prophecy Джеймса Редфилда описывает духовный и психологический путь автора. Благодаря расшифровке перуанского манускрипта раскрываются острые идеи, отражающие древние восточные традиции. Книга идеально подходит для изучения духовности Нью Эйдж и способов добиться успеха во время трудных жизненных переходов.


    Продано более 20 миллионов копий

    Опубликованная в 2006 году книга «Секрет » Ронды Бирн быстро вошла в десятку самых продаваемых книг по самопомощи всех времен благодаря простой идее.Эта предпосылка гласит, что то, что мы думаем, способно привлечь в нашу жизнь как добро, так и зло. Таким образом, «секрет» объясняет, как этот закон притяжения может служить для достижения наилучшего, что может предложить жизнь.


    Продано более 20 миллионов копий

    Если качество жизни и личное удовлетворение являются вашей целью, эта книга предлагает стратегию для достижения именно этого. С помощью аффирмаций и визуализаций Норман Винсент Пил демонстрирует в своей книге, как можно развивать позитивное мышление.Она остается одной из самых популярных книг по самосовершенствованию с момента ее выпуска в 1952 году.


    Продано более 15 миллионов копий

    Эта книга Джона Грея остается одной из лучших книг по самосовершенствованию для тех, кто ищет лучшие отношения. Подходя к различиям в отношениях с точки зрения гендерной социализации, пары могут улучшить свои отношения. С 1992 года эта книга по самопомощи предлагает ключевые идеи, которые были использованы миллионами людей — как обычными людьми, так и терапевтами.


    Продано более 15 миллионов копий

    Эта книга, опубликованная в 1936 году, уже давно входит в число самых продаваемых книг по самопомощи. Дейл Карнеги предлагает проницательные подходы и стратегии, основанные на честности и искренности, чтобы помочь людям справиться с разными взглядами. Ключ в том, чтобы уметь видеть другие точки зрения, выражая при этом свои собственные взгляды с уважением.


    Продано более 11 миллионов копий

    В то время как самая первая оригинальная мотивационная книга была продана миллионными тиражами, серия этих книг представляет собой экспоненциальный охват сообщений о самопомощи.В первую очередь книга, призванная помочь другим обрести счастье через вдохновение и надежду, состоит из 101 короткого рассказа. В этой книге Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен представляют уникальный способ вдохновлять людей на поиск собственного счастья в жизни.


    Продано более 7 миллионов копий

    Дон Мигель Руис выступает за личную свободу в Четырех соглашениях . Четыре соглашения, которые включают в себя искренность и стремление к совершенству, могут помочь определить и снять различные ограничения для достижения этой личной свободы.С 1997 года она входит в число самых продаваемых книг по самопомощи.


    Продано более 5 миллионов

    Исходя из того, что жизнь полна проблем, М. Скотт Пек подчеркивает важность дисциплины в этой классической книге по самопомощи. Равновесие, правдивость, отсроченное удовлетворение и ответственность — вот четыре краеугольных камня этой дисциплины. Стратегии, предложенные в книге, помогли миллионам.


    Самые продаваемые книги по саморазвитию для более смелой жизни

    Несмотря на то, что доступно много других влиятельных книг по самопомощи, перечисленные здесь остаются одними из лучших.Каждый выдержал испытание временем. Читая их, вы можете узнать общие истины и идеи, хотя каждая книга предлагает уникальные взгляды на стратегии самосовершенствования.

    Независимо от того, какую из этих самых продаваемых книг по самопомощи вы решите прочитать, вы можете быть уверены, что их послание будет мощным. И в процессе вы будете вдохновлены стать намного смелее в следующих шагах, которые вы сделаете в жизни.

     

    В 2020 году было выпущено несколько книг, которые предлагают такие жемчужины мудрости.Каждый из них уникален по-своему, и все 3 могут мотивировать вас на позитивные изменения в жизни. Эти книги по самопомощи не только предлагают практические советы, которые легко понять. Но они также являются мотивационными книгами, которые увлекательны и легко читаются. По этим причинам, а также благодаря их большому вдохновляющему содержанию, мы добавляем их в список «обязательных к прочтению» книг по саморазвитию всех времен.

    • Проект «Дерзкая жизнь: проверенная формула для преодоления трудностей и достижения счастья и успеха» Эд Копко

    Если вы ищете одну из лучших книг по самопомощи в 2020 году, недавний выпуск Копко обязателен к прочтению.Идеи, которые Копко предлагает в погоне за самой смелой жизнью, отражают его собственные страсти и жизненные цели. Копко не только преуспел в качестве исполнительного предпринимателя, но и имеет большой опыт публикации и письма. Он был отмечен в журнале Forbes за понимание лидерства. Он также был отмечен журналом Diversity MBA за выдающуюся работу в области разнообразия и инклюзивности. Этот опыт и достижения служат основой для более чем практических советов, которые он предлагает в своей последней книге.

    Книга Копко обещает предоставить любому человеку инструменты, необходимые для смелого достижения счастья и успеха. В какой бы ситуации вы ни находились, очень вдохновляющие истории побуждают к смелым действиям. В дополнение к пошаговому руководству по определению амбициозных целей Копко предлагает Формулу смелой жизни. Эта формула использует семь столпов смелой жизни, чтобы помочь нам преодолеть трудности и препятствия, которые мы себе представляем. Книга не только содержит личные истории, но и хорошо описывает трудности, с которыми сталкиваются многие из нас.Как одна из лучших книг по мотивации года, Копко предлагает идеальный рецепт для поиска смелой цели в жизни.

    • Сила цвета: путь к самоисцелению и личной трансформации через древнюю мудрость коренных американцев Ноа Голдхерст

    Ной Голдхерст — известный терапевт и старший лектор, завоевавший невероятное количество поклонников. Она уже давно использует альтернативную медицину как средство для изучения более смелого образа жизни.На самом деле, это было частью ее жизни на протяжении более 3 десятилетий. Таким образом, неудивительно, что ее последнее занятие связано с изучением древней мудрости коренных американцев. В связи с этим она предлагает легко читаемое объяснение Колеса цветов, которое до сих пор практикуется коренными американцами. Как лучшие мотивационные книги 2020 года, она предлагает интересные перспективы, которые ранее вряд ли были оценены.

    Колесо цветов описывает, как каждый цвет имеет разные значения, а также психологические и физические эффекты.Цвета также уникальны для каждого человека, и некоторые из них будут лучше для вас, а другие нет. Получив понимание трех значений и эффектов, вы можете использовать цвет для преодоления самых сложных жизненных проблем. С помощью практических советов Голдхерст объясняет, как это можно использовать для самоисцеления и личной трансформации. Для тех, кто ищет мира, любви и радости, это одна из лучших книг по самосовершенствованию. Это определенно может помочь вам на пути к тому, чтобы стать лучше.

    • Не ожидал, что грядет: восстанавливать жизнь, когда мир рушится Рэйчел Холлис

    Если вы знакомы с Рэйчел Холлис, то вы хорошо знакомы с двумя другими ее мотивационными книгами, недавно выпущенными. Девушка, перестаньте извиняться и Девушка, умойся были довольно популярными книгами по самопомощи в недавних списках бестселлеров. Как ведущая бизнес-подкастеров и мотивационный спикер, ее идеи, содержащиеся в этих книгах, явно вдохновляют и придают силы. Поэтому понятно, что эти недавно выпущенные книги также получают признание критиков. Через свои личные жизненные истории Холлис предлагает идеи, как мы можем лучше всего справляться с болью и горем в жизни. Предоставленные практические советы позволяют любому, кто испытывает эмоциональную боль, лучше справляться с ее последствиями.

    Хотя эта книга о горе и боли, это не значит, что она не предлагает направления к более смелой жизни. На самом деле, это делает как раз наоборот. В качестве примера Холлис показывает, насколько сильные эмоции являются естественной частью многих жизненных переживаний. Вместо того, чтобы держать их внутри, важно признать их и использовать для мотивации к действию. Боль и радость могут сосуществовать и часто сосуществуют. Простое знание этого может помочь нам выстоять в трудные времена и преодолеть болезненные эмоциональные препятствия.Таким образом, Холлис пополняет свой список мотивационных книг весьма полезными и вдохновляющими.

    13 лучших книг по самосовершенствованию для мужчин

    Вы мужчина ищете книги по самосовершенствованию для мужчин? Вы ищете книги, которые помогут вам стать лучше? Знаете ли вы человека, которому было бы полезно читать лучшие книги по самосовершенствованию для мужчин? Вы заинтересованы в том, чтобы подарить мужчине в вашей жизни книгу самопомощи? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы попали по адресу.

    Привет, меня зовут Шон Галла, я координатор мужских групп поддержки. Один из методов, который мы используем, чтобы помочь мужчинам в наших группах, — это познакомить их с чтением книг. Широко распространено мнение, что правильно подобранные книги по самосовершенствованию могут положительно повлиять на жизнь любого мужчины, независимо от его возраста. В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать о книгах по самопомощи для мужчин и о том, почему они необходимы.

    Автор:

    Шон Галла

    Опытный фасилитатор, создатель сообщества и специалист по поддержке сверстников, Шон руководит мужскими группами более 10 лет.&nbspПрочитайте полную биографию автора Шона.

    Что такое книги по самосовершенствованию?

    Книги самопомощи можно определить как книги, написанные для того, чтобы помочь читателю улучшить или изменить некоторые аспекты своей профессиональной или личной жизни.

    Чтение книг считается полезной для интеллекта привычкой. Люди, овладевшие привычкой к чтению, считаются образованным и грамотным классом общества. Ежедневно выпускаются тысячи книг, которые мужчины могут использовать для самосовершенствования.Как правило, книга, которую вы выбираете, должна соответствовать вашей личности, стремлениям и предпочтениям.

    Книги по самосовершенствованию для мужчин сегодня входят в число бестселлеров на рынке. Это связано с тем, что книги по самопомощи могут изменить чью-то жизнь, если они применят уроки, полученные в этих книгах, на практике. Самые активные читатели книг по самосовершенствованию засвидетельствовали, что эти книги помогли изменить некоторые стороны их жизни.

    С другой стороны, если вы ищете группы самосовершенствования, присоединяйтесь к мужской группе.ком сегодня!

    Почему мужчины должны читать книги по самосовершенствованию?

    Чтение книг по самосовершенствованию для мужчин дает множество преимуществ. Чтение книг по саморазвитию ставит вас, читателя, на путь изучения и применения изученных стратегий. Это помогает вносить улучшения в свою жизнь, не нуждаясь в помощи других людей. Когда вы читаете такие книги, вы учитесь планировать и воссоздавать свою собственную жизнь, тщательно следуя своим планам, чтобы стать лучше и достичь своих целей.

    Когда вы читаете книги по самосовершенствованию, вы становитесь более уверенным в себе. Это может помочь вам выйти из любой сложной жизненной ситуации, не нуждаясь в помощи других. Книги по самосовершенствованию также помогут вам развить твердую психологическую позицию и уверенность в себе.

    Книги по самосовершенствованию — лучшая вещь после персонального тренера. Правильная книга может провести вас через самые трудные времена, боретесь ли вы с проблемами психического здоровья, такими как тревога или депрессия, преследуете ли вы новую цель в карьере или просто путешествуете по безумному миру любви и отношений.

    С другой стороны, если вы ищете информацию о мужских образцах для подражания, зайдите на сайт mensgroup.com прямо сейчас.

    Обзоры лучших книг по самосовершенствованию для мужчин

    Существуют миллионы книг по самосовершенствованию для мужчин. Если вы ищете лучшие книги по самопомощи, чтобы изменить свою жизнь до конца 2020 года, вот исчерпывающий обзор лучших книг по самопомощи на рынке.

    Unf*k Yourself : Get out of Your Head and into Your Life

    Написанная Гэри Джоном Бишопом, название книги в значительной степени говорит вам, о чем она.Как бестселлер, эта книга поможет вам выйти из застоя, если у вас плохие отношения или вы просто застряли в своей повседневной жизни. Чтобы эта книга работала, вам нужно признать, что вы стоите на пути к собственному счастью, чтобы двигаться вперед в жизни и достигать своих целей. Он доступен в виде аудиокниги, на Kindle, в твердом переплете и в мягкой обложке.

    Пробудите в себе великана

    Если вы заядлый читатель, то, вероятно, уже слышали об Энтони Роббинсе, всемирно известном гуру самопомощи.Благодаря своим бескомпромиссным методам и заразительной энергии Тони Роббинс является мастером раскрытия внутреннего потенциала любого человека. Если вы хотите избавиться от хлама, взять жизнь в свои руки и отказаться от своих вредных привычек, книга «Пробудите в себе великана» — это книга для вас.

    С другой стороны, если вы ищете информацию о книгах по самопомощи для мужчин, зайдите на сайт mensgroup.com прямо сейчас.

    Заправь свою постель: Маленькие вещи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир.

    Если вы еще не участвуете в акции «Заправь свою постель», вы упускаете возможность изменить жизнь, предлагаемую этой книгой.Эта книга, написанная адмиралом морских котиков Уильямом Х. Макрейвеном, дает современному человеку представление о том, как вы можете делать маленькие вещи каждый день, чтобы обогатить свою жизнь для личного развития и, возможно, изменить мир в процессе. это идеальная книга, посвященная человеческому поиску смысла.

    Не навреди мне: научись управлять своим разумом и брось вызов обстоятельствам

    Эта книга, написанная отставным морским котиком и ультрамарафонцем, посвящена жизни Дэвида Гоггинса, человека вдохновения. В нем рассказывается о том, как он вышел из детства, полного жестокого обращения и бедности, и стал одним из самых популярных мотивационных ораторов во всем мире.Эта книга по самосовершенствованию — это то, что поможет вам в стремлении к счастью. Это книга о том, как научиться дисциплине, которая поможет вам пройти через всю жизнь.

    Тонкое искусство пофигизма

    Назвать ее просто одной из лучших современных книг по самопомощи — значит не сказать ничего. Эта книга стала краеугольным камнем философии. Оставаясь верным своему названию, «Тонкое искусство пофигизма» учит каждого читателя, как перестать уделять вещам, которые не занимают слишком много вашего внимания и времени.Написанная Марком Мэнсоном, блоггером, ставшим автором, эта книга представляет собой сочетание юмора и советов, что делает ее фантастически удобным для чтения, чтобы дать вам импульс, который вы ищете.

    Уйди со своего пути

    Эта книга о преодолении саморазрушительного поведения. Эта книга, написанная и написанная в соавторстве с психиатром доктором Марком Гоулстоном и Филипом Голдбергом, рассматривает такие проблемы, как прокрастинация, жалость к себе, беспокойство, чувство вины и компульсивность, а также другие виды саморазрушительного поведения.Если вы ищете, как управлять своей жизнью, эта книга для вас.

    You Are a Badass

    Это обязательная к прочтению книга, написанная Джен Синсеро о том, как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью. Написанное в 27 коротких главах, состоящих из анекдотов, это очень увлекательное практическое руководство заставит вас громко смеяться, одновременно поощряя личный рост и улучшая вашу жизнь. По сути, эта книга по самопомощи побуждает вас погрузиться под свою поверхность и избавиться от неуверенности, стоящей на пути к вашему величию.Цель чтения этой книги — добиться успеха в жизни и заработать больше денег.

    48 Законы власти

    Эта книга, написанная Робертом Грином, учит мужчин секрету успеха во всех сферах жизни. Речь идет о том, чтобы захватить власть, не заставляя того, кто дает ее вам, почувствовать, что он проигрывает. 48 законов, изложенных в этом бестселлере по версии New York Times, обеспечат вам достижение всего, к чему вы стремитесь в жизни, подготовив вас к любым испытаниям, с которыми вы можете столкнуться.

    7 привычек высокоэффективных людей

    Эта книга стала одной из лучших книг по самопомощи на рынке с момента ее первой публикации в 1989 году. Эта книга, написанная Стивеном Кови, посвящена причинам, по которым большинство людей не могут осознать свои весь потенциал. В этой книге Кови объясняет, как неспособность справиться даже с малейшими жизненными проблемами может сделать вас неэффективным. Он предлагает систематический подход к решению проблем, основанный на определении основных личных ценностей, как наилучший способ найти решение в сложных ситуациях.

    С другой стороны, если вы ищете лучшие книги по самопомощи для мужчин, следуйте за сайтом mensgroup.com прямо сейчас.

    Выбросы

    Это книга Малкольма Гладуэлла о нестандартном мышлении и поиске утешения через объяснение. Эта увлекательная книга может зажечь огонь в читателе и вызвать у вас желание добиться цели. Это, безусловно, отличное дополнение к вашей коллекции книжных шкафов.

    По ту сторону гнева

    Несомненно, мужчины и женщины устроены по-разному, даже в том, как они обрабатывают свои чувства.Эта книга снабжает парней инструментами, которые им необходимы, чтобы справляться с гневом таким образом, чтобы гарантировать, что они не выйдут из-под контроля. Эта книга, написанная Томасом Дж. Харбином, доктором философии, предлагает полезную информацию о том, как вспышки гнева могут повредить семье, дружбе и даже профессиональным отношениям. Если вы хотите научиться позитивно относиться к своим чувствам, эта книга для вас.

    Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

    Эта книга Дейла Карнеги стала образцом для других отмеченных наградами авторов.Опасаясь, что она станет неактуальной, сотрудники Института Карнеги обновили эту замечательную книгу, чтобы затронуть конкретные вопросы, связанные с современной цифровой эпохой. Эта книга повысит вашу самооценку, научив вас, как эффективно общаться, использовать цифровые инструменты для создания сетей и сделать себя привлекательными, проецируя свое сообщение таким образом, чтобы его было легко понять. Эта книга научит вас, как стать эффективным лидером и эффективным профессионалом.

    Думай и богатей

    Написанная Наполеоном Хиллом, эта классическая книга актуальна сегодня так же, как и в день ее написания.За последние 8 десятилетий успешные люди читали эту книгу, чтобы получить знания и понимание, необходимые для достижения успеха. Вот почему эта мотивационная книга существует уже более 50 лет.

    Если вы ищете место, где можно найти вдохновение и рекомендации для лучших книг по самосовершенствованию для мужчин, Men’s Group — это онлайн-группа по самосовершенствованию для мужчин, которая поощряет чтение книг как часть самосовершенствования. В этой группе вы встретите единомышленников, которые помогут вам найти лучшие книги для чтения на Amazon и других ресурсах или лучшие подкасты для прослушивания в зависимости от вашей ситуации, даже если они дадут своевременный совет о том, как вести более полноценной, счастливой жизни.

      *Источники: 
    1. Почему чтение делает вас лучше
    2. Польза от чтения книг: для вашего физического и психического здоровья
    3. 10 преимуществ чтения: почему вы должны читать каждый день
    4. Почему женщины читают больше, чем мужчины
    5. Почему женщины читают больше романов, чем мужчины? 

    Класс личностного развития для подростков от Open Tent Academy

    Класс личностного развития для подростков

    Лихорадочно планируя первый год обучения моего сына, я тщательно отобрал его основные предметы.Мой мозг сосредоточился на кредитах, стенограммах, аккредитации NCAA… , но чего-то не хватало . Когда я просматривал предстоящие курсы, предлагаемые Open Tent Academy, один из них бросился мне в глаза — курс личностного развития для подростков, основанный на книге Малкольма Гладуэлла «Outliers».

    Я прочитал книгу несколько лет назад и хотел бы, чтобы у меня была группа, с которой можно было бы обсудить ее в то время. Поскольку моим детям понравились занятия, на которые они записались в Open Tent Academy, я сразу же записал своего сына, который скоро станет первокурсником, на это занятие.

    Всего через две недели после начала занятий в классе Outliers его положительный ответ сильно отличался от того, что я ожидал! Я очень люблю мотивационные цитаты и книги по личному развитию, трое моих детей слушали аудиокниги и подкасты по саморазвитию с тех пор, как они стали достаточно взрослыми, чтобы говорить. Я читал им книги о выдержке, и мы даже провели исследование «7 навыков для детей» Стивена Кови. Иногда для подобных тем детям нужен профессионал, а не родитель .

    7 причин записаться на занятия по личностному развитию для подростков от Open Tent Academy

    1. Ни для кого из родителей подростка не удивительно, что подростки искренне верят, что знают все.Сообщения о личностном развитии от родителей часто воспринимаются как закатывание глаз, а не как откровенные «ага». Однако, если контент передается от доверенного взрослого и при участии сверстников, подростки могут полностью принять участие. руководство учителя и конкретные вопросы, обеспечивающие понимание и применение материала.
    2. Когда мы пытаемся поставить галочки напротив содержания основных занятий в старшей школе, мы склонны пренебрегать вопросом «почему» и необходимым вниманием к поощрению любопытства.Хотя пятерка по геометрии в стенограмме будет выглядеть фантастически, выработка эффективных привычек, связанных с личным развитием, сделает жизнь подростка более успешной и счастливой.
    3. «Повышение уровня» — это поговорка, которой мы живем в нашем доме , и я не имею в виду переход с первого курса на второй. Если мы действительно хотим воспитать наших детей лучшими людьми, какими они могут быть, не должны ли мы поставить личное развитие и сосредоточиться на благодарности в основе и строить их обучение на этом? Я чувствую, что это то, что класс Open Tent Academy делает для моего сына. Это открывает ему глаза не только на то, что сделали успешные люди, о которых он читал на уроках истории, но и на то, как именно они достигли своих целей и как он тоже может.
    4. Зачем ждать? Мое поколение ждало 30-40 лет, чтобы задуматься о себе и начать личностное развитие. Если у нас есть инструменты, почему бы не начать прямо сейчас? Зачисление их в класс, подобный тому, который проводит Open Tent, вызовет некоторые идеи и вдохновение, которых им раньше не хватало.
    5. Общаться с подростками ТЯЖЕЛО! Вернемся к уроку геометрии — это не совсем интересная тема для автомобильной езды….какие формулы вы сегодня выучили? Задавать такие вопросы — все равно что просить их засунуть голову в телефон. Мой сын активно поднимал темы, о которых он читал в книге «Выбросы» и обсуждал в классе. Он спросил, что я думаю о концепции 10 000 часов, и действительно ждал и слушал, ценя мое мнение.
    6. Просматривая ленты моих детей в социальных сетях (я просматриваю их столько, сколько могу), я постоянно напоминаю им, что если что-то в их ленте не мотивирует или не вдохновляет их, они должны отписаться от человека/компании. Из-за огромной роли, которую социальные сети играют в их жизни, я всегда ищу позитивных людей или темы, на которые они могут подписаться.
    7. Наконец, продолжим концепцию ролевой модели: чем больше у ребенка положительных ролевых моделей, тем лучше. Я не думаю, что кто-то может возразить против этого. Книги по личному развитию, особенно те, которые являются частью класса с обсуждением, подобны профессиональной спортивной команде образцов для подражания , готовых к работе .

    Живой компонент онлайн-класса личностного развития для подростков

    Каждую неделю в понедельник в 8:00 по центральному времени проводится интерактивный онлайн-компонент курса Outliers. Действительно, можете ли вы придумать лучший способ зарядиться энергией, чем 90 минут мотивационного обсуждения?

    В оставшуюся часть недели мой подросток может войти в систему обучения Canvas и просмотреть все свои курсовые работы. Я был приятно удивлен назначенными письменными заданиями и викторинами, связанными с книгой.Ему еще предстоит пожаловаться ни на один из них, и они представляют собой хорошее сочетание свободного письма и формального письма. В этой семье курсы личностного развития станут основной частью учебной программы!

    Обязательно присоединяйтесь к нашей закрытой группе Facebook, чтобы узнавать обо всем, что связано с онлайн-школой!

    Ознакомьтесь с другими рекомендуемыми нами занятиями по личностному развитию!

    Онлайн-курсы домашнего обучения для подростков-предпринимателей

    Курс личного развития TED Talks для подростков

    22 лучшие книги по самопомощи, которые можно купить в 2022 году

    Амазонка

    Итак, вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, понять, как стать более продуктивным, или преодолеть эмоциональный спот… в основном, все вещи. Мы попросили Goodreads порекомендовать книги по самосовершенствованию, которые больше всего находят отклик у читателей (потому что лучший способ оценить книгу по самосовершенствованию — спросить совета у людей, которые пробовали и проверяли советы, верно??). , Сейра Уилсон, старший редактор Amazon Books, поделилась с нами своим горячим списком. Итак, приступайте к просмотру и удачи в достижении этих целей! У вас есть это.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    «Grit» Анджелы Дакворт

    Если вы чувствуете себя плохо из-за отсутствия врожденной гениальности или семейных преимуществ, исследователь Анджела Дакворт даст вам повод встряхнуться.Она обнаружила, что то, что она называет «твердостью», сочетание страсти и настойчивости, важнее всего врожденного. Она навещает отличников, от чемпионов Spelling Bee до генеральных директоров, и показывает, как твердость духа помогла им добиться того, что они имеют.

    Рекомендовано: Goodreads и Amazon

    «Год да» Шонды Раймс

    Все знают Шонду Раймс как создательницу популярных шоу, таких как Анатомия страсти, Скандал, и Как избежать наказания за убийство .Но даже если вы не работаете на телевидении, вы все равно можете черпать вдохновение из ее мемуаров, в которых рассказывается о годе, когда она поклялась сказать «да!» всему, что ее пугало. Прочитав, чего удалось добиться Раймсу, вы, возможно, тоже захотите заняться тем, чего боялись делать.

    Рекомендовано: Goodreads

    — Доброе утро, Найт! Лин-Мануэль Миранда

    Иногда вам не нужна изменяющая сознание философия — вам просто нужна краткая воодушевляющая речь.Если это так, вам нужен создатель Hamilton Лин-Мануэль Миранда. Происхождение книги взято из Твиттера: каждый день он начинал и заканчивал небольшими утверждениями размером с укус. (Пример: «Сегодня НЕ застревайте в разделе комментариев о жизни.) Он предлагает новые идеи в своей книге, но все же легко читается короткими отрывками. 

    Рекомендовано: Amazon

    Лилли Сингх «Как быть баузом»

    Лилли Сингх, актриса, комик и создательница своего шоу Superwoman на YouTube, дает советы по достижению успеха и делится тем, чему она научилась на пути к интернет-суперзвезде.Ее советы бывают как традиционными (например, «говори, что ты имеешь в виду»), так и нетрадиционными («будь самым глупым человеком» в комнате — иначе говоря, учись у тех, кто умнее тебя).

    Рекомендовано: Goodreads

    «Магия уборки, которая меняет жизнь» Мари Кондо

    К настоящему моменту вы, несомненно, слышали о Мари Кондо и ее методе КонМари по удалению ненужных вещей из вашей жизни и организации того, что осталось.Так чего же ты ждешь? Когда вы будете готовы к тому, чтобы ваш дом стал самым чистым из когда-либо существовавших, ее книга расскажет вам обо всех типах вещей, которые вы накопили, и расскажет, как с ними справиться раз и навсегда.

    Рекомендовано: Goodreads

    СВЯЗАННЫЕ:  Что такое метод КонМари? Вот как навести порядок в стиле Мари Кондо

    «Внешний порядок, внутреннее спокойствие» Гретхен Рубин

    Если метод очистки Мари Кондо не работает с вашим образом жизни, у Гретхен Рубин есть свои собственные методы расхламления и организации, включая полезный совет: «Все выглядит лучше на подносе.» Вместо того, чтобы сказать вам, чтобы вы все бросили, она предлагает простые решения распространенных проблем. Наушники всегда запутываются? Приобретите вешалку для наушников.  

    Рекомендовано: Amazon

    «Ты крут в зарабатывании денег» Джен Синсеро

    Джен Синсеро, лайф-коуч и автор книги «Ты крутой », хочет помочь женщинам устранить препятствия, мешающие им разбогатеть. И ей следует знать: она признает, что когда-то была плохим писателем-фрилансером, пока не решила, что хочет зарабатывать больше денег.«Если моя сломленная задница может это сделать, — пишет она, — вы тоже можете это сделать, независимо от того, насколько шаткой или безнадежной вы можете чувствовать себя сейчас».

    Рекомендовано: Goodreads

    У всех бывают моменты, когда дрожь берет верх над нами. Эми Кадди, профессор Гарвардской школы бизнеса и социальный психолог, показывает, как извлечь максимальную пользу из этих стрессовых ситуаций, не меняя свою жизнь и не переоценивая свои ценности.Вместо этого она углубляется в исследования о том, как такие вещи, как язык тела, осанка и другие методы разума и тела, могут изгнать бабочек из наших желудков.

    Рекомендовано: Amazon

    «Слегка» Франсин Джей

    Разобраться со своими вещами — это одно, но как насчет того, чтобы избавить свою жизнь от забот? Франсин Джей, автор книги «Радость меньшего» , рассказывает о том, как избавиться от бремени не только предметов, минимализма в отношении покупок, да, но также о стрессе и эмоциональном багаже.

    Рекомендовано: Amazon

    «Как не умереть» Майкла Грегера, доктора медицины

    Диетолог Майкл Грегер, доктор медицинских наук, исследует 15 основных причин смерти в этой стране, а затем прописывает продукты, которые следует есть и избегать, если вы подвержены риску этих заболеваний. Он также включает контрольный список из 12 продуктов, которые мы все должны есть каждый день, если хотим жить вечно. (А кто нет?) 

    Рекомендовано: Goodreads

    «Глубокая работа» Кэла Ньюпорта

    В этом многозадачном мире, постоянно проверяющем Твиттер, мы утратили умение сидеть и по-настоящему концентрироваться.Кэл Ньюпорт, доктор философии, профессор Джорджтаунского университета, рассказывает о преимуществах полного отключения всех отвлекающих факторов и дает четыре правила, которые помогут перенастроить себя, чтобы вы снова могли глубоко сосредоточиться. (Проверьте сейчас: сколько вкладок браузера у вас открыто?)

      Рекомендовано:  Goodreads

    «Креативность, Инк.» Эд Кэтмулл

    Люди думают о Pixar как о компании, создающей великое искусство — и это так, — но это еще и бизнес.Один из соучредителей анимационной студии проникает в нервный центр компании, чтобы показать, как стиль руководства и управления Pixar защищает и питает ее творческий потенциал. Будь вы Вуди или Базз, вы можете узнать кое-что о том, как возглавить команду, благодаря уникальной организационной структуре Pixar.

    Рекомендовано: Goodreads

    «Принципы» Рэя Далио

    Или, если вы не понимаете очень творческий способ управления бизнесом Pixar, основатель Bridgewater Associates Рэй Далио предлагает совершенно иной взгляд на лидерство.Он предлагает пятиэтапный процесс получения того, чего вы хотите от жизни, который включает в себя систематизацию всего, чтобы все работало как машина, которую затем можно точно настроить.

    Рекомендовано: Amazon

    «Заправь свою постель» адмирала Уильяма Х. Макрейвена

    Вдохновленная советом адмирала Уильяма Х. Макрейвена, который он дал в выпускной речи, которая стала вирусной, эта книга напоминает вам, что иногда мелочи могут иметь большое значение.

    Рекомендовано: Amazon

    «Маленькая книга хюгге» Майка Викиинга

    Вы, наверное, слышали об уютной датской философии хюгге, но что это такое, кроме как, ну, уюта? А как вы добиваетесь этого дома в своей сумбурной, не такой уж и уютной жизни? Майк Викинг демистифицирует все это, показывая, как свет, еда и питье, а также единение могут сделать дом более счастливым.

    Рекомендовано: Goodreads

    СВЯЗАННЫЕ: 11 способов сделать вашу жизнь более хюгге

    «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона

    Бывают моменты, когда вы просто не можете настроиться на позитив. Для тех времен есть блогер Марк Мэнсон, который не приукрашивает правду и не говорит вам превращать лимоны в лимонад. Вместо этого он использует подкрепленные исследованиями методы для поиска лучших и более продуктивных способов пережить трудные периоды жизни.

    Рекомендовано: Goodreads

    «Большая магия» Элизабет Гилберт

    Элизабет Гилберт известна прежде всего тем, что написала Ешь, молись, люби , но вам не нужно отправляться в кругосветное путешествие с макаронами, чтобы узнать о ее жизни. В этой книге она углубляется в свой собственный творческий процесс и объясняет, как очарование, разрешение, настойчивость, доверие и божественность могут помочь людям творить, будь то написание книги или создание искусства.

    Рекомендовано: Goodreads

    «Инструменты Титанов» Тима Ферриса

    Тим Феррис, известный эксперт по продуктивности и автор книги : 4-часовая рабочая неделя , имеет доступ к некоторым довольно влиятельным людям для своего подкаста. В этой книге он извлекает идеи из их многочасовых интервью, проверяет их методы и советы дома и дает вам действенные советы о том, как использовать их мудрость в своей жизни.

    Рекомендовано: Goodreads

    «Чудесное утро» Хэла Элрода

    Хэл Элрод — опубликованный автор, спикер, ультрамарафонец, ведущий подкастов и выживший после рака, так что вы знаете, что у него за плечами немало достижений. Элрод клянется, что у него есть ключ к тому, чтобы сделать утро — а, следовательно, и жизнь — более счастливой и продуктивной. Но самое возмутительное: он говорит, что это занимает всего шесть минут в день.В своей книге он описывает свой утренний ритуал, включая то, что делать, если вы любите вздремнуть.

    Рекомендовано: Goodreads

    Брене Браун «Бросая вызов пустыне»

    Брене Браун, доктор философии, LMSW, социолог, наиболее известная благодаря Дары несовершенства , тренирует свой чуткий взгляд на нашем все более поляризованном мире. Оттуда она исследует то, что она называет «настоящей принадлежностью», и намечает, как добраться туда из уединенных мест «в глуши».» 

    Рекомендовано: Goodreads

    «Rising Strong» Брене Браун

    Если рассказы Браун о сопричастности не найдут отклика, то найдут отклик ее рассказы о стойкости. В конце концов, способность оправиться после неудачи — это то, что вам, вероятно, понадобится в какой-то момент. В этой книге Браун обращается ко всем, от руководителей бизнеса до художников и родителей, чтобы услышать истории о преодолении неудач.

      Рекомендовано:  Amazon

    Мариса ЛаСкала Старший редактор отдела воспитания и отношений Старший редактор отдела воспитания и отношений Мариса ЛаСкала освещает все вопросы воспитания детей, начиная с послеродового периода и заканчивая пустыми гнездами, для Good Housekeeping; ранее она писала о материнстве для родителей и работающих матерей.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    План личного развития, который может сделать любой подросток

    Позитивная психология необходима подросткам, имеющим проблемы с самооценкой, идентичностью и мотивацией, но этот подход часто упускают из виду при лечении.В Sunrise мы решили разработать 21-дневный план личного развития со всеми нашими сотрудниками, студентами и их семьями! Для получения более подробной информации о том, что мы делаем и как мы это делаем, мы приглашаем вас посмотреть это вдохновляющее выступление на TED:

    «Всего за 5 минут, сделанное в течение 21 дня подряд, мы может фактически перепрограммировать ваш мозг, позволяя вашему мозгу работать более оптимистично и успешно».

    Разработайте свой план личного развития

    В видео выше и в своей книге «Преимущество счастья» психолог Шон Ахор рекомендует развивать следующие привычки:

    3 Благодарности

    Это упражнение помогает людям «начать сохранять шаблон сканирования мира, ища в первую очередь не негатив, а позитив. «Поскольку мы можем сосредоточиться только на очень большом количестве одновременно, наш мозг вытесняет те мелкие раздражения и разочарования, которые раньше вырисовывались на заднем плане». Для начала составьте список того хорошего, что есть в вашей жизни, в школе, в вашей семье и в вашей карьере. В конце каждого дня размышляйте о предыдущих 24 часах и записывайте три хороших события, произошедших за день. Этими «хорошими вещами» могут быть вещи, которые заставили вас смеяться, которые дали вам чувство выполненного долга или что-то, что вселило в вас надежду на будущее.

    Ведение журнала

    «Если вы запишете об одном положительном опыте за последние 24 часа, ваш мозг сможет пережить его заново». Для начала выделите 20 минут три раза в неделю и напишите о положительном опыте.

    Упражнение

    «Физическая активность может поднять настроение и повысить нашу производительность… за счет повышения мотивации и чувства мастерства, [и] снижения стресса и беспокойства…»  Для начала потратьте 30 минут на движение. «Ходите пешком, катайтесь на велосипеде, бегайте, играйте, растягивайтесь, прыгайте через скакалку, пого-стик — все это не имеет значения, пока вы двигаетесь.

    Медитация

    «Исследования показывают, что через несколько минут после медитации мы испытываем чувство спокойствия и удовлетворения, а также повышенное внимание и эмпатию». Для начала выделяйте несколько минут в день, чтобы сосредоточиться на своем дыхании. Наблюдайте, как ваше дыхание входит и выходит, и если вы обнаружите, что ваш разум дрейфует, просто медленно верните его, чтобы сфокусироваться на своем дыхании.

    Совершение сознательных актов доброты

    «Чтобы попробовать это самостоятельно, выберите один день в неделю и поставьте перед собой цель совершить пять добрых дел.Но если вы хотите получить психологическую выгоду, убедитесь, что вы делаете это преднамеренно и сознательно — вы не можете просто оглянуться на последние 24 часа и объявить о своих действиях постфактум. («О да, я придержал дверь для того парня, который выходил из банка. Это было мило».)»

    Найдите что-то, чего можно с нетерпением ждать

    «Люди, которые только что подумали о просмотре своего любимого фильма, на самом деле повысили уровень своих эндорфинов на 27 процентов… Предвкушение будущих наград может активировать центры удовольствия в вашем мозгу так же сильно, как и сама награда.» Для начала запланируйте приятное мероприятие и внесите его в свой календарь. Это может быть отпуск, вечеринка с друзьями или даже что-то простое, например, любимое блюдо. Всякий раз, когда вам нужен заряд позитива, напомните себе о предстоящем событии.

    Вдохните позитив в свое окружение

    «Одно исследование показало, что 20-минутное пребывание на улице в хорошую погоду не только повышает позитивное настроение, но и расширяет кругозор и улучшает рабочую память». Вот некоторые идеи для создания позитивного окружения:

    • Выходите на улицу на 20 минут в день
    • Избегайте отрицательных триггеров.
    • Ограничьте время просмотра телепередач и фильмов до 30 минут в день.
    • Замените электронные взаимодействия реальными отношениями. Вместо просмотра Facebook позвоните другу.

    Тратить деньги (но не на вещи)

    «Расход денег на опыт, особенно с другими людьми, вызывает положительные эмоции, которые являются более значимыми и более продолжительными». Для начала просмотрите свой бюджет, свяжитесь с друзьями и вместе спланируйте впечатления. Это может быть так же просто, как пойти вместе поесть или отправиться в поход.

    Применение силы подписи

    «Еще более полезным, чем использование навыка, является проявление силы характера, черты, которая глубоко укоренилась в том, кто мы есть». Для начала посетите сайт www.viasurvey.org и пройдите тест на сильные стороны характера. Затем выберите одну из своих сильных сторон и используйте ее по-новому каждый день.
     
    29–30 декабря мы провели групповой блиц и «старт» нашего 21-дневного плана личного развития. Мы провели групповую терапию, которая сосредоточилась на положительных эмоциях и работала над «Преимуществом счастья».