Разное

Календарь прикорма: Календарь прикорма. Таблица с подробными пояснениями.

Содержание

Календарь прикорма. Таблица с подробными пояснениями.

Календарь прикорма согласно современным рекомендациям Российских и зарубежных педиатров и диетологов

Календарь прикорма Таблица
4 мес 5 мес 6 мес 7 мес 8 мес 9-12 мес
Овощное пюре 10 -120 мл 150 мл 150 мл 170 мл 180 мл 200 мл
Каша 10-120 мл 150 мл 150 мл 170 мл 180 мл 200 мл
Фруктовое пюре 5-60 мл 60 мл 70 мл 80 мл 90-100 мл
Мясное пюре 5-30 мл 30-50мл 50-60 мл 70-80 мл
Соки 5-60 мл 70 мл 80 мл 90-100мл
Творог 10-40 г 40 г 50 г
Желток 0,25 0,5 0,5
Печенье, сухари 5 г 10 г 10 г
Рыба 5-30 г 30-60 г
Кефир 10-150 г 200 г
Хлеб 5 г 10 г
Растительное масло 3 г 5 г 5 г 10 г 10 г 10 г
Сливочное масло 3 г 5 г 5 г 10 г 10 г 10 г

Календарь прикорма Пояснения

В нашей стране принята Национальная программа оптимизации вскармливания детей 1-го года жизни в РФ 2009г. и разработаны рекомендации по вскармливанию детей первого года жизни с учетом рекомендаций ВОЗ, но в соответствии  с Российскими условиями.

Зарубежные рекомендации

Когда ребенок готов к введению прикорма ?

  • Функции почек и органов пищеварения созревают к 4 месяцам жизни, готовы к введению прикорма.
  • Моторные навыки для принятия густой пищи варьируют у детей в широких пределах. У ребенка должен угаснуть рефлекс выталкивания ложки, тогда малыш будет в состоянии глотать густую пищу.

Основная масса здоровых детей после 4х месяцев готова к введению прикорма по этим функциям организма.

Введение прикорма в настоящее время отодвинули на более поздние сроки, т.к. введение прикорма в рацион ребенка связано с некоторыми рисками.

Риски связанные с введением прикорма

Риск инфекционных заболеваний

Введение прикорма увеличивает риск инфекционных болезней. Особенно этот риск высок в слаборазвитых странах. Именно с этим риском связана рекомендация ВОЗ не давать ребенку до 6 месяцев ничего, кроме грудного молока. Для развитых стран этот риск не актуален. Введение прикорма существенно не влияет на частоту кишечных инфекций у детей первого года жизни.

Введение прикорма повышает риск пищевой аллергии

  • Каждый новый продукт питания может вызывать у ребенка аллергию, но есть критическое окно для формированию толерантности к пище, когда наиболее низок риск развития пищевой аллергии. Это возраст ребенка от 4х до 6-ти месяцев.
  • В это время у ребенка формируется микрофлора кишечника с преобладанием бифидобактерий.
  • Почки и ЖКТ по своему функциональному состоянию готовы к введению прикорма.
  • Уменьшается изначально повышенная у детей проницаемость стенки кишечника.

До 4х месяцев — стенка кишечника проницаема, ферментов мало, микрофлора не сформирована — раннее введение прикорма (до 4х месяцев) увеличивает риск пищевой аллергии.

Казалось бы, от пищевой аллергии может спасти более позднее введение прикорма. Оказывается, это не так. При позднем введении прикорма (после 6-ти месяцев) возникает необходимость быстро ввести большое количество новых продуктов. Большая антигенная и пищеварительная нагрузка на организм может вызвать развитие пищевой аллергии. В 4-6 месяцев у ребенка снижается уровень материнских иммуноглобулинов в крови, а собственные, в т. ч. аллергические иммуноглобулины, ещё не начали активно вырабатываться, чем старше ребенок, тем они начинают вырабатываться активнее, поэтому введение прикорма в поздние сроки может дать старт развитию пищевой аллергии.

Риск набора избыточной массы тела

Введение прикорма может привести к избытку массы тела. Но только при раннем введении прикорма, ранее 4 месяцев. Раннее введение прикорма — риск ожирения в дальнейшем.

Риск развития железодефицитной анемии

Сроки введения прикорма влияют на риск развития дефицита микроэлементов и витаминов, особенно железа. Примерно 1/3 женщин к концу беременности страдает анемией. Чем позже срок введения прикорма, тем выше риск дефицита железа у ребенка.

Если прикорм вводится с 4х месяцев, уровень сывороточного ферритина в крови у ребенка больше, чем при позднем начале введения прикорма (с 6-ти месяцев и позже). При введении прикорма с 6 месяцев и позже — возрастает риск дефицита железа у ребенка.

С 6 месяцев рекомендуется вводить прикорм если

  • Ребеночек родился в срок здоровым с нормальным весом и ростом,
  • В 6 месяцев ребенок должен быть здоров, с нормальными показателями веса и роста,
  • Мама должна быть здорова,
  • Беременность должна быть физиологической,
  • Мама должна принимать витамины для беременых и кормящих.

Введение прикорма увеличивает риск гипогалактии ?

Введение прикорма не влияет на лактацию. Для профилактики гипогалактии после прикорма ребенку рекомендуется всегда давать грудь.

Оптимальные сроки для введения прикорма  4-6 месяцев Почему ?

  • Активация ферментов.
  • Снижение проницаемости кишечной стенки.
  • Установление микрофлоры кишечника.
  • Психомоторная готовность ребенка к усвоению твердой пищи (умение глотать, не поперхиваться).
  • Оптимальное восприятие.
  • Снижение риска ЖДА,
  • Развитие пищевой толерантности.

Ранее введение прикорма

  • Повышается частота диспептических расстройств, аллергическии нарушений микрофлоры кишечника.
  • Необоснованное вытеснение женского молока или молочной смеси из питания ребенка.
  • Резкая активация пищеварительной функции ЖКТ.
  • Риск развития ожирения.
  • Риск заболевания сахарным диабетом.
  • Риск развития целиакии.

Позднее введение прикорма

  • Риск развития железодефицитной анемии.
  • Быстрое введение в рацион большого количества новых продуктов — массивная антигенная и пищеварительная нагрузка.
  • Задержка развития навыков глотания и жевания.
  • Ребенок может отказаться есть твердую пищу.
  • Особенности формирования пищевых привычек.

Календарь прикорма Последовательность введения продуктов

  • С 4-х — мес каша, ов пюре, в которые добавляются сливочное, растительное масло до 5 г.
  • С 5-ти мес — фруктовое пюре.
  • С 6-ти мес — ОБЯЗАТЕЛЬНО- мясное пюре железо из мясного пюре усваивается на 20%.
  • После 6-ти месяцев — соки.
  • Ближе к 7-ми месяцам — творог.
  • в 7 месяцев — желток , печенье, сухари.
  • в 8 месяцев рыба и кефир, хлеб.

Выбор первого прикорма

Две основные схемы введения прикорма — первый прикорм каша и первый прикорм — овощное пюре.
  • Каша показана, если у ребенка дефицит массы тела, диарея (понос), железодефицитная анемия. Каша обязательно промышленного производства, т. к. такие каши обогащены железом, витаминами, макро и микроэлементами.
  • Овощное пюре показано, если у ребенка избыточное питание, нормальный стул или запоры, с последующим обязательным введением мясного пюре в 6 месяцев.

Это все про календарь прикорма. Желаю Вам здоровья!

Прикорм. Таблица прикорма и введение прикорма

По мнению Всемирной Организации Здравоохранения, прикорм ребенку не следует давать до 6 месяцев жизни, так как до этого момента нормальное развитие детей вполне обеспечивается грудным молоком. Исключение составляют малыши, находящиеся на искусственном или смешанном вскармливании: считается, что у них желудочно-кишечный тракт уже подготовлен к приему «инородной» пищи. Обычно таким детям педиатры назначают прикорм с 5,5 месяцев.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

5,5 – 6 месяцев

  • При ГВ: прикорм начинают вводить с 6 месяцев

    • Кормление грудью по требованию
    • Кабачок
    • Цветная капуста
    • Патиссон

    Прикорм вводим в 6 месяцев. Если в первую неделю реакция малыша на кабачковое пюре нормальная, то можно вводить цветную капусту. Через две недели при условии положительной реакции на оба овоща можно дать пюре из кабачка и цветной капусты.

  • При ИВ: прикорм вводят с 5,5 месяцев

    • Адаптированная молочная смесь 4 раза в день
    • Кабачок
    • Цветная капуста
    • Картофель

    Все последующие продукты в меню искусственника тоже вводятся на 2–3 недели раньше, чем грудничку. Первая порция овощного пюре 1/2 ч. ложки, постепенно доводите до 50 г, а в 6 месяцев можно давать и по 100 г.

7 месяцев

  • При ГВ: кормление грудью по требованию

    • Брокколи
    • Картофель
    • Морковь
    • Каши: рис, гречка, кукуруза 50–150 г
    • Кефир/ йогурт 5–30 г

    Каша для первого прикорма по консистенции должна быть жидкой, почти как кефир. Варите на воде, добавляя немного своего молока в готовое блюдо. Постепенно порцию доведите до 150 г, заменяя прикормом одно полноценное кормление грудью или смесью.

  • При ИВ: адаптированная молочная смесь 3–4 раза в день

    • Тыква
    • Желток перепелиного яйца
    • Каши: кукуруза, гречка, рис
    • Творог 10–30 г/ кефир 5–30 г
    • Мясное пюре (индейка, кролик) 5–30 г

    ВОЗ не считает кефир блюдом прикорма, так как он не относится к жидкой пище. Доктор Комаровский рекомендует начинать вводить прикорм с кефира, так как по вкусу этот продукт ближе к молоку. Вводить кисломолочный прикорм рекомендуют детям с запорами и избыточным весом.

8 месяцев

  • При ГВ: кормление грудью по требованию

    • Желток перепелиного яйца
    • Мясное пюре (индейка и кролик) 5–30 г
    • Картофель
    • Творог 5–30 г
    • Фруктовое пюре (яблоки, груши)
  • При ИВ: адаптированная молочная смесь 2–3 раза

    • Рыбное пюре (морская, нежирная) 5–30 г
    • Мясное пюре (телятина) 30–50 г
    • Фруктовое пюре (экзотические плоды не используйте)
    • Сухарики
    • Детское печенье

9 месяцев

  • При ГВ: кормление грудью по требованию

    • Мясное пюре (телятина, курица) 30–50 г
    • Рыбное пюре (хек, треска, окунь) 5–30 г
    • Сухарики
  • При ИВ: адаптированная молочная смесь 2–3 раза

    • Мясные субпродукты (печень, язык) 60 г
    • Зеленый горошек 30 г
    • Свекла 30 г

10 месяцев

  • При ГВ: кормление грудью по требованию

    • Зеленый горошек, свекла 30 г
    • Мясные субпродукты (печень, язык) 60 г
    • Детское печенье
  • При ИВ: адаптированная молочная смесь 2 раза

    • Мясное пюре (говядина, курица) 50 г
    • Йогурт 50–100 г
    • Хлеб

11 месяцев

  • При ГВ: кормление грудью по требованию

    • Мясное пюре (говядина) 50 г
    • Макаронные изделия 70–80 г
  • При ИВ: адаптированная молочная смесь 1-2 раза

    • Фруктовый сок 50–70 мл
    • Макаронные изделия 70–80 г

12 месяцев

  • При ГВ: кормление грудью по требованию

    • Фруктовый сок 50–70 мл
    • Ягодные пюре 30–50 г

    ВОЗ не рекомендует вводить сок грудничку ранее 12 месяцев.

  • При ИВ: адаптированная молочная смесь 1-2 раза

    • К 1 году ребенок должен попробовать овощи и фрукты, мясо, яйца
    • рыбу, а также творог, кефир, детский йогурт
    • каши (крупяные и злаковые), детское печенье
    • макаронные изделия и хлеб.

Таблица введения прикорма при грудном вскармливании, схема для грудничка

Схема введения прикорма при грудном вскармливании достаточно проста. Некоторые «современные» педиатры советуют вводить прикорм чуть ли не с 3го месяца жизни ребенка. Это ни к чему, до 6 месяцев малыш получает все необходимые ему вещества из грудного молока. Так считает и авторитетный врач Е. Комаровский. Советы раннего ввода прикорма могут советовать только производители детского питания и люди, заинтересованные в увеличении продаж.

С 6 месяцев можно начинать вводить прикорм. Обратите внимание на постепенное увеличение дозы – так организм сможет адаптироваться к новой для него пище без стрессов.

Не давайте ребенку в один день несколько продуктов, поскольку при негативной реакции организма вы не поймете, на что малыш среагировал.

Если молока достаточно – прикорм с 6 месяцев

Если молока недостаточно

Если молока достаточно, мама должна вводить прикорм ребенку не ранее 6 месяцев.

Но как быть, если молока не хватает? Лучшее решение – докармливать до 6 месяцев хорошей молочной смесью, а затем вводить прикорм по схеме, представленной выше.

Но если финансов на покупку смесей в семье катастрофически не хватает, можно начинать вводить прикорм и с 4 месяцев.

Стоит ли в качестве прикорма давать ребенку готовое детское питание, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Какие каши лучше для первого прикорма

Содержание

Введение

Прикорм – все продукты питания (кроме смесей и грудного молока). Для детей раннего возраста это – каши, пюре, соки, морсы, чаи и прочее.

Цель введения прикорма состоит не только в том, чтобы насытить ребенка, но и в том, чтобы обеспечить поступление в его организм питательных веществ в адекватном возрасту количестве и качестве. Ребенок первого года очень интенсивно растет и развивается. Питание должно давать организму ресурсы, за счет которых и происходит это развитие. Каши, т.е. зерновой прикорм, необходимы младенцу как источник углеводов, растительных белков, жиров, витаминов и минеральных веществ.

Состав каш можно улучшить добавлением в него пребиотиков, жирных омега-кислот, различных дополнительных функциональных ингредиентов и, конечно, адаптированных молочных смесей. Речь, конечно, идет о кашах промышленного производства, польза которых перед кашами домашнего приготовления теперь не подлежит сомнению.

Когда вводить каши?

  • Европейское общество педиатров, гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов (ESPGHAN) однозначно рекомендует вводить прикорм в период между 17-й и 26-й неделями.
  • Минимальный возраст введения прикорма – 4 месяца. До этого времени ребенок просто не готов к перевариванию и усваиванию иной пищи, чем грудное молоко. Его организм еще просто не созрел для этого.
  • В соответствии с рекомендациями ESPGHAN Союз Педиатров России также рекомендует вводить прикорм в период между 4-6 месяцами. Именно этот возраст врачи называют «критическим окном» для формирования адекватной пищевой переносимости (толерантности=терпимости) и профилактики недостаточности питательных веществ в организме.
  • Сроки введения прикорма устанавливаются доктором индивидуально для каждого ребенка. Педиатр учитывает уровень и особенности развития пищеварительной и центральной нервной систем.
  • Здоровому ребенку предпочтительно вводить прикорм в 4-5 месяцев.
  • Ребенку с недостаточным весом и частым стулом первыми обычно вводят каши, детям с избыточным весом – пюре.

Как понять, что ребенок готов к прикорму?

  • Возраст ребенка 4-6 месяцев.
  • У ребенка уходит «рефлекс выталкивания ложки» и он уже может глотать более густую и полужидкую пищу. Ребенок может пить из ложки, не проливая содержимое на подбородок.
  • Если ребенок съедает более литра смеси в день и не насыщается.
  • Если при ГВ ребенок поел из обеих грудей и остался голоден.
  • Малыш целенаправленно пытается что-то засунуть в рот.
  • Ребенку интересна пища, он к ней тянется.

Какую кашу выбрать?

При введении зернового прикорма рекомендуется придерживаться определенных принципов выбора каши. 

  • Монокомпонентная каша (из одного зерна, без добавления фруктов).
  • Безглютеновая (не содержать клейковину/глютен, являющийся сильным аллергеном).
  • Безмолочная каша, т.к. животное молоко в чистом виде не рекомендуется детям до полутора-двух лет. Глютен содержится во всех крупах кроме гречки, риса и кукурузы. Но кукуруза рекомендована к введению в меню ребенка не ранее, чем с пятого месяца.
  • Предпочтительно выбирать кашу на адаптированной молочной смеси, которая очень питательна и обеспечивает более плавный переход к пище с новой текстурой.
  • Лучшие каши для прикорма не должны содержать кристаллический сахар (потенциальный аллерген) и должна быть сладкой и вкусной за счет используемого сырья, а не добавленного сахара, фруктозы или мальтодекстрина.

Оптимальные каши для первого зернового прикорма

Обе каши Kabrita® – монокомпонентные, приготовлены на адаптированной смеси на основе козьего молока, что представляет двойное преимущество для неокрепшей пищеварительной системы ребенка. Адаптированная молочная смесь делает переход к кашам максимально щадящим и продолжает эффект грудного вскармливания, а козье молоко как основа смесей отлично усваиваются и хорошо переносится детьми раннего возраста.

Каши Kabrita® дополнительно обогащены пребиотиками и уникальным жировым комплексом DigestX®, который улучшает пищеварение, повышает энергообмен и улучшает усвоение кальция.

Каши Kabrita® готовится из муки риса, гречки и других злаков. Для получения более нежной и щадящей консистенции часть зерна подвергается технологии бережного расщепления, что позволяет ребенку быстрее и легче переваривать кашу, а также придает блюду сладость без добавления сахара.

Как вводить кашу?

  • Наберитесь терпения, иногда ребенку требуется -10-15 попыток прежде, чем он привыкнет к новой еде.
  • Введение каши и любого нового прикорма начинают с 1 чайной ложки. Самую первую кашку разводите пожиже, чтобы ребенок мог ее пить. Постепенно доводите разведение до нормы.
  • Вводить кашу или новый прикорм лучше в утреннее время. Утром у ребенка активно работает желудочно-кишечный тракт. А вы сможете на протяжении всего отследить реакцию ребенка на продукт.
  • Сначала дайте чайную ложечку каши, а потом докормите смесью или грудным молоком. Кашу лучше давать из ложечки. В течение недели постепенно замените одно кормление смесью на кормление кашей. Можно давать первые каши из бутылочки, а затем переходить к кормлению из тарелки.
  • Новую кашу вводите не ранее, чем через 3 месяца после введения первой каши.
  • Не вводите прикорм, если ребенок болен, только что прошел вакцинацию, в жару, в период прорезывания зубов.
  • Примерные разовые порции каши для детей разного возраста 4-5 месяцев – 150 г
    6-7 месяцев – 150-170 г
    8 месяцев – 180 г
    9-12 месяцев – 200 г
  • Отдавайте предпочтение кашам промышленного производства. Это не только удобно, но и максимально безопасно. Все детское питание проходит жесткий контроль на отсутствие вредных для организма человека веществ. К тому же все детское питание обогащается витаминами и минеральными веществами, необходимыми для роста и развития ребенка.
  • Безмолочные каши лучше готовить на смеси, обычное молоко для приготовления каш рекомендуется разбавлять водой в пропорции 1:1.
  • Следите за температурой каши, не оставляйте остатки каши для следующего кормления.
  • Разводите кашу строго по инструкции на упаковке продукта.

Календарь введения каш

Каши для последующего прикорма вводите согласно возрастным рекомендациям на упаковке, которые соответствуют нормативам ТС ( с поправкой на сроки введения овощей и фруктов):

  • С 4 месяцев — безглютеновые: рисовая, гречневая;
  • С 5 месяцев — безглютеновые: кукурузная и ее смесь с рисовой или гречневой; глютенсодержащие: пшеничная, манная, овсяная, толокно и др.;  растворимое печенье;
  • С 6 месяцев — безглютеновые и глютенсодержащие каши из смеси трех и более зерновых компонентов, включая тапиоку, пшено (не более 18% пшена по массе продукта), каши с добавлением меда;
  • С 9 месяцев – каши типа «мюсли», каши с добавлением какао
Безглютеновые: рисовая, гречневая Безглютеновые: кукурузная и ее смесь с рисовой или гречневой; глютенсодержащие: пшеничная, манная, овсяная, толокно и др. Растворимое печенье Безглютеновые и глютенсодержащие каши из смеси трех и более зерновых компонентов, включая тапиоку, пшено (не более 18% пшена по массе продукта), каши с добавлением меда Каши типа «мюсли», каши с добавлением какао

ВНИМАНИЕ: Информация носит исключительно справочный характер, все дети индивидуальны, по любым вопросам питания и здоровья своего малыша обязательно проконсультируйтесь у лечащего педиатра.

Публикация подготовлена на основе:

1.Национальная Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. СОЮЗ ПЕДИАТРОВ РОССИИ, НАЦИОНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДИЕТОЛОГОВ И НУТРИЦИОЛОГОВ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ РАМН, НИИ ПИТАНИЯ РАМН

2.Организация детского питания. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.3.2.1940–05

Введение прикорма в 6 месяцев при грудном и искусственном вскармливании

Прикорм в 6 месяцев при искусственном вскармливании

В советское время считалось, что начинать прикорм стоит уже с трех-четырех месяцев. Современные врачи с этом позицией не согласны и считают, что самое оптимальное время для начала прикорма — 6 месяцев.

Существуют и рекомендации о том, что прикорм при искусственном вскармливании лучше начинать с 4-х месяцев. Но это мнение все чаще подвергается критике, потому как доказано, что организм малыша может быть не готов к усвоению новой пищи. Поэтому с прикормом лучше не торопиться, конечно, если нет каких-либо особых показаний, например, недостаточный вес при рождении. 

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, все здоровые дети, независимо на каком типе вскармливания они находятся, должны начинать прикорм в 6 месяцев. 

Поэтому советуем тебе не торопить события и не обращать внимания на маркетинговые ходы производителей детского питания, заявляющих, что его можно потреблять начиная с 4-х месяцев.

Прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании

Как мы уже писали, большинство современных педиатров склоняется к тому, чтобы начинать вводить прикорм в 6 месяцев. Это не значит, что с наступлением 23 недели жизни малыша ты должна бежать в магазин и срочно начинать его чем-то кормить. Речь идет скорее о конце месяца. В этом вопросе лучше всего смотреть на признаки готовности конкретного ребенка, о которых мы поговорим позднее, на рекомендации личного педиатра.

Не следует, конечно, и затягивать. Опытные мамы скажут, что прикорм напрямую связан с обучением ребенка жеванию, и если пропустить этот момент, придется долго мучиться в будущем. 

Важно учитывать, что грудное вскармливание с началом ввода прикорма сохраняется. Оно лишь дополняется продуктами, в которых находятся необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для роста ребенка.

С чего начать прикорм

На вопрос о том, как вводить прикорм в 6 месяцев правильно, не нашли ответа даже педиатры. Некоторые считают, что прикорм стоит начинать с овощного пюре. Другие настаивают, что нет ничего лучше чем каша. Известный доктор Комаровский, к примеру, вообще пишет о том, что кефир наиболее близок по своему составу к грудному молоку, а значит, стоит начать с него. Его рекомендации близки к советским протоколам, но не часто встречаются среди современных педиатров. 

Конечно же, лучше всего проконсультироваться у личного педиатра, особенно если ты доверяешь его мнению. Ведь только он знает об особенностях конкретно твоего малыша и может порекомендовать, к примеру, гипоаллергенное меню.

Если говорить об общих рекомендациях, то они таковы: если у ребенка имеется недостаток веса, то лучше начать прикорм с каш, а если проблем нет или, наоборот, присутствует излишек веса, то в таком случае стоит остановить выбор на овощном пюре.

Признаки готовности к прикорму

  • Ребенок удвоил свой вес при рождении.
  • Малыш может есть с ложки и не пытается выталкивать пищу языком.
  • Ребенок проявляет пищевой интерес и активно наблюдает за тем, как едят взрослые.

Важно! Начало прикорма — это не только вопрос медицинский, но и психологический. Он закладывает основу правильного пищевого поведения в будущем. Поэтому не торопи своего ребенка, не пытайся строго следовать схеме и ни в коем случае не заставляй есть. Твоя задача — предлагать малышу еду, знакомить его с новыми вкусами и пробовать снова и снова. Если какой-то продукт не идет, лучше отложить его и вернуться через какое-то время. Забудь про временные рамки. Главное, чтобы все участники процесса получали удовольствием.

Схема прикорма с 6 месяцев по дням

  • Схема составлена на основе рекомендаций ВОЗ для детей от 6-ти месяцев. 

1 неделя 

Начать прикорм стоит с пюре одного из гипоаллергенных овощей. Это может быть брокколи, кабачок или цветная капуста. Можно приготовить пюре самой, а можно купить готовое в магазине. 

Если ты будешь готовить, то учти, что овощи нужно выбирать без пестицидов. Замороженные овощи лучше не использовать, при транспортировке их могли неоднократно разморозить, а значит, они потеряли все витамины. 

Если же ты будешь покупать готовое пюре, помни, что хранить в холодильнике его можно не больше суток.

В первый день начни ввод овоща в количестве трех грамм. Далее увеличивай объем по нарастающей: 3-10-20-40-80-100 грамм. Когда дойдешь до полного объема, можешь переходить на следующую неделю. Не забывай, что после каждого приема пищи с прикормом малыша необходимо докармливать грудным молоком или адаптированной молочной смесью. В конце первой неделе также следует начинать добавлять в пюре половину чайной ложки растительного масла для улучшения пищеварения.

График приемов пищи может выглядеть так:

  • Утреннее кормление (6:00): грудное молоко или детская молочная смесь второй ступени (лучше всего — адаптированная) 200 грамм.
  • Завтрак (10:00): грудное молоко или детская молочная смесь второй ступени 200 грамм.
  • Обед (14:00): брокколи 3-100 грамм. Докорм грудным молоком или детской молочной смесью второй ступени.
  • Полдник (18:00): грудное молоко или детская молочная смесь второй ступени 200 грамм.
  • Ночное кормление (22:00): грудное молоко или детская молочная смесь второй ступени 200 грамм.

2 неделя

Со второй недели можно добавлять второй овощ. К примеру, если в первую неделю ребенок пробовал кабачок, то сейчас ему можно предложить цветную капусту. При это количество основного овоща уменьшается, а объем вводимого продукта — увеличивается. При этом вторым овощем малыша следует докормить после основного. Все происходит пропорционально: 3-90 грамм, 10-70, 30-100, 50-50, 100. То есть в начале недели ты будешь давать новый продукт в количестве 3 грамма, а в конце уже 100. В последний день первый овощ полностью заменяется вторым.

3 неделя

Во время третьей недели следует чередовать уже введенные овощи, к примеру, один день — кабачок, другой — цветная капуста.
На этой неделе стоит начать вводить безмолочную кашу. Это может быть гречневая, кукурузная или рисовая каша. Ее вводят во время второго приема пищи, то есть завтрака. Начинать стоит с 3 грамм и действовать дальше по схеме: 3-10-20-40-80-150. С третьего дня стоит добавлять в кашу половину чайной ложки сливочного масла. 

4 неделя

На четвертой неделе к прикорму добавляется второй вид каши. К примеру, если на прошлой неделе ты давала малышу гречку, то сейчас можешь предложить кукурузную кашу. Схема замены опробованной наши на ту, которую вводишь на этой неделе, выглядит так: 3-150 грамм, 10-140, 30-120, 70-80, 150. Количество овощного пюре на обед также увеличивается и доводится до 150 грамм.

5 неделя

На пятой неделе вводится желток на завтрак. Это может быть как куриное яйцо, так и перепелиное. Начиная от крошки следует довести объем до ¼. Каши при этом чередуются каждый день, точно также, как и овощное пюре. 

6 неделя

Это важная неделя для прикорма, потому как на ней малыш познакомится с мясом на обед. Для этого ты можешь выбрать пюре индейки или кролика. Схема такая: 3-10-20-30 грамм. То есть больше 30 грамм мяса давать не стоит, это может быть сильной нагрузкой на почки. Овощи и каша чередуются. Желток дается через день.

7 неделя

Меню малыша все больше расширяется, а на седьмой неделе и вовсе напоминает полноценный рацион взрослого человека. Ведь теперь ты можешь предложить ему на полдник фруктовое пюре. Выбор тут довольно большой — пюре яблока, груши, чернослива. Начинай с 10 грамм и доведи объем к концу недели до 60. 

8 неделя

На восьмой неделе ребенок знакомится с третьим видом безмолочной каши. К примеру, если до этого он уже попробовал гречневую и кукурузную, ему стоит предложить рисовую. Объем каши начинается с 10 грамм и доводится до 150 путем замены основной на дополнительную.

9 неделя

Начиная с девятой недели ребенку можно давать детский творожок на полдник вместе с фруктовым пюре. Начни давать 3 грамма и доведи объем до 40 грамм. 

10 неделя

К этой неделе все основные продукты малыш уже попробовал. И можно начинать знакомить его с дополнительными. Постепенно ты можешь пробовать давать малышу овсяную и пшеничную каши, молочные каши с добавлением фруктов, пюре из моркови, тыквы, смесь овощей, говядину, телятину или курицу, готовые блюда с рыбой или с мясом в виде пюре, десертные фруктовые пюре, детское печенье. С восьми месяцев следует давать ребенку кефир в объеме не больше 200 миллилитров в день. Соки не рекомендуется давать малышам до года.

Об авторе

Мария Осьмачко

Индивидуальный календарь прикорма для вашего малыша

У диеты ребенка есть некоторые секретные правила. В этой статье мы расскажем вам о всех секретах питания малышей, где дети славятся счастливой едой, едят здоровые продукты и наслаждаются новыми блюдами. Информация, представленная в этой статье, является реалистичной и может быть адаптирована к любому ребенку и любой семье.

Наш онлайн ресурс Prikorm.org – это настоящая находка для мамочек. Мы расскажем вам все секреты питания, а также составим индивидуальный календарь прикорма для вашего малыша. Ознакомиться с более подробной информацией вы можете на нашем официальном сайте.

Чем кормить малыша?

Овощи

В основе диеты ребенка должны быть овощи. По овощам, понимая все их виды, вы должны уметь приготовить их правильно, то есть не пожарить картофель и т.д. Овощи чрезвычайно полезны, они богаты витаминами, минералами, фитонутриентами, водой, волокнами. Таким образом, ничто в овощах не может нанести вред ребенку.

Вкусные продукты

Следующая категория — мучные изделия, и здесь мы говорим о хлебе, злаках, рисе, макаронных изделиях, свинине. Есть продукты, которые обеспечивают ребенку энергию, необходимую для физической активности, и в то же время, потому что они содержат крахмал, не угрожают ему, потому что это тип углеводов, который медленно поглощается и не вызывает риска откорма.

Молочные продукты

Еще одной категорией продуктов питания должны быть молочные продукты. В молочных продуктах упор должен быть сделан на молоко, то есть ребенок должен пить, по крайней мере, три четверти литра молока в день. Это всегда молоко, потому что он нуждается в жире в рационе.

Роль печени.

Небольшое разъяснение должно быть сделано для пищи, называемой печенью, ее очень легко приготовить дома, она очень богата железом и витаминами А и D, поэтому важно время от времени давать ребенку этот продукт т.к., он помогает и защищает его от риска развития анемии.

Масло и оливковое масло

Жир, питаемый диетой ребенка, должен быть ограничен. Будь то небольшое масло или немного оливкового масла, которое вы пытаетесь использовать. Жарьте пищу, но добавьте немного масла на тарелку после того, как пища была снята с огня.

Правильный рацион питания – здоровый малыш!

Рацион ребенка в возрасте 4

   Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

   Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

   Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

   В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

  Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев. 

   Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом

практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

   Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

   С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

   Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

   Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

  

 

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

   Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения. 

   С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

   Правила введения прикорма:

  • предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
  • продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
  • объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи) можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
  • начинаем введение с монокомпонентных продуктов
  • нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
  • новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)

   Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

   После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

   Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

   Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

   В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

   Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

  Рационы питания на различные возрастные периоды

   Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

   С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

 

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так: 

I кормление
6 часов

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком или ДМС*

150 г
50 мл

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком или ДМС*

150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
30 мл

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*

60 г
140 мл

V кормление
22 часа

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

* — детская молочная смесь (ДМС)
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

 

 

 

 

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:
 

I кормление
6 часов

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Фруктовое пюре 

150 г
20 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Фруктовый сок 

150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
60 мл

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*

40 г
140 мл

V кормление
22 часа

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

 

 

 

 

 

 

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:
 

I кормление
6 часов

Грудное молоко

 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком

 100 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком  

100 г
5 – 30 г
1 ч.л.
 

IV кормление
18 часов

Грудное молоко

 

V кормление
22 часа

Грудное молоко

 

** — разведенная грудным молоком

   До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

 

 

Руководство по надлежащему дополнительному вскармливанию детей в возрасте от 6 до 24 месяцев


Главная> Ресурсы> Грудное вскармливание > Факты для кормления> Рекомендации по соответствующему дополнительному Кормление детей в возрасте 6–24 месяцев на грудном вскармливании


Факты о кормлении — серия публикаций из СВЯЗИ Проект рекомендован кормление и диета для улучшения статуса питания в различных точек в жизненном цикле.Этот выпуск ориентирован на детей от 6 до 24 месяцев. возраст. Политики, поставщики медицинских услуг и коммуникаторы могут использовать эти руководящие принципы разработки сообщений и мероприятий, соответствующих местным условиям.

Следует провести местные оценки, чтобы определить акцент на каждой из рекомендуемых практик кормления, чтобы определить аудитории, которые наиболее восприимчивы к изменениям и разрабатывать сообщения и действия, основанные на профилях аудитории. Опыт показывает, что сосредоточение внимания на ограниченном наборе очень определенное поведение является ключом к улучшению питания.

Скачать pdf English, Французский, Испанский | 4 страницы — Размер: 86.04 KB


Соответствующий прикорм способствует росту и предотвращает задержку роста у детей в возрасте 6–24 месяцев. Период прикорма — это когда другие продукты питания или жидкости предоставляются вместе с грудное молоко. Уровень недоедания обычно достигает максимума. на этот раз с последствиями, которые сохранятся в течение жизни.Задержка в росте редко восстанавливается в более позднее детство и юность. Неадекватный кормление девочек также влияет на питательные вещества магазины, последующее репродуктивное здоровье и к местным условиям. риск материнской смертности.

Надлежащий прикорм включает в себя сочетание методов поддержания потребление грудного молока и, в то же время, улучшить количество и качество продуктов питания детей потреблять. Период 6–11 месяцев — особенно уязвимое время, потому что младенцы только учатся есть, и их нужно часто и терпеливо кормить мягкой пищей.Забота необходимо принимать, чтобы эти продукты дополняли, а не заменяли грудное молоко. Для младенцев старшего возраста и детей ясельного возраста грудное молоко продолжает оставаться важным источник энергии, белка и микроэлементов. Следовательно, грудное вскармливание должно продолжаться через 24 месяца и позже.

Улучшение прикорма требует сочетания стратегий. Емкость для приема энергии можно увеличить за счет увеличения частоты кормления грудью, увеличения размеров порций пищи, более частое кормление детей и / или обеспечение более калорийной пищей.Потребление микронутриентов можно увеличить, разнообразив рацион, включив в него фрукты, овощи и продукты животного происхождения; употребление обогащенных продуктов; и / или давать добавки. Выбор пищевых комбинаций, улучшающих усвоение питательных микроэлементов, также важный.

Программы улучшения прикорма должны проводить местные оценки. Эти оценки определят соответствующий акцент на каждой из практик перечислены на следующих страницах. Местные исследования должны выявить местные диеты и текущие следует поддерживать передовой опыт, опробовать варианты улучшения традиционной диеты и связанных методов кормления, а также определить целевую аудиторию и эффективные стратегии для достигнув их.

  • Продолжайте частое грудное вскармливание по требованию, включая ночное кормление для младенцы
  • Введение прикорма с шестимесячного возраста
  • Увеличивайте количество еды по мере взросления ребенка — при частом кормлении грудью
    • Обеспечьте детей в возрасте 6–8 месяцев примерно 200 ккал в день из прикорма.
    • Обеспечивать детей в возрасте 9–11 месяцев примерно 300 ккал в день с помощью прикорма.
    • Обеспечивать детей в возрасте от 12 до 24 месяцев примерно 550 ккал в день с помощью прикорма.
    • Необходимы местные исследования, чтобы определить лучшие сочетания продуктов и приемов пищи для достижения такого уровня потребления энергии.
  • Увеличивайте частоту кормления по мере взросления ребенка.
    • Кормите детей в возрасте 6–8 месяцев прикормом 2–3 раза в день.
    • Кормите детей в возрасте 9–11 месяцев прикормом 3–4 раза в день.
    • Кормить детей в возрасте 12–24 месяцев прикормом 3–4 раза в сутки. день.
    • Предлагайте питательные закуски 1-2 раза в день по желанию.
  • Постепенно увеличивайте последовательность и разнообразие продуктов питания по мере взросления ребенка, адаптируясь диета в соответствии с потребностями и способностями младенца
    • Кормить пюре и полутвердой пищей, по возможности смягченной грудным молоком, начиная с 6-месячного возраста.
    • Давайте детям в возрасте 6–11 месяцев высококалорийные комбинации мягких кормов.
    • Ввести «фуршет» (закуски, которые могут есть в одиночку), начиная примерно с 8-месячного возраста.
    • Перейдите на семейную диету примерно в 12 месяцев.
  • Разнообразьте рацион, чтобы улучшить качество и потребление микроэлементов.
    • Ежедневно кормите богатые витамином А фрукты и овощи.
    • Кормите мясо, птицу или рыбу ежедневно или как можно чаще, если выполнимо и приемлемо.
    • Используйте обогащенные продукты, такие как йодированная соль, обогащенный витамином А сахар, обогащенная железом мука или другие основные продукты питания, если они доступны.
    • Давайте витаминно-минеральные добавки, когда продукты животного происхождения и / или обогащенные продукты недоступны.
    • Избегайте употребления напитков с низкой питательной ценностью, таких как чай, кофе и сладкие напитки.
  • Практикуйте чуткое кормление
    • Кормите младенцев напрямую и помогайте старшим детям, когда они сами себя кормят.
    • Предлагайте любимую еду и поощряйте детей есть, когда они теряют интерес или у них пониженный аппетит.
    • Если дети отказываются от многих продуктов, поэкспериментируйте с различными сочетаниями продуктов, вкусами, консистенциями и методами поощрения.
    • Разговаривайте с детьми во время кормления.
    • Кормите медленно и терпеливо, стараясь не отвлекаться во время еды.
    • Не заставляйте детей есть.
  • Практикуйте частое и отзывчивое кормление во время и после болезни
    • Во время болезни увеличивайте потребление жидкости путем более частого кормления грудью и терпеливо поощряйте детей есть любимую пищу.
    • После болезни кормите грудью и давайте пищу чаще, чем обычно, и поощряйте детей есть больше еды за один присест.
  • Соблюдайте правила гигиены и правильно обращайтесь с пищевыми продуктами.
    • Мойте руки воспитателей и детей перед приготовлением пищи и приемом пищи.
    • Храните продукты в безопасных условиях и подавайте их сразу после приготовления.
    • Используйте чистую посуду для приготовления и подачи пищи.
    • Обслуживайте детей, используя чистые чашки и миски, и никогда не используйте бутылочки для кормления.
Вспомогательные советы для лиц, осуществляющих уход, и семей
  • Убедитесь, что календари прививок детей завершены до 1 года.
  • Используйте ОРТ для регидратации детей во время диареи.
  • Ежедневно давайте жидкие добавки железа (12,5 мг / день) младенцам от 6 месяцев до 1 года. возрастом, если ежедневные витаминно-минеральные добавки или продукты, обогащенные железом не дается. Если известно, что распространенность анемии очень высока (40 процентов или более), продолжайте прием до 24-месячного возраста.За младенцам с низкой массой тела при рождении начинать прием добавок в 2 месяца.
  • Давайте каждые полгода высокие дозы витамина А через 6 месяцев (100000 МЕ для младенцев и 200000 МЕ для детей от 12 месяцев и старше) в регионах где возникает дефицит витамина А.
  • Обратитесь за соответствующей медицинской помощью при лихорадке, диарее, респираторных инфекциях, малярии, анкилостомозе и других инфекциях.
  • Поощрять психосоциальное развитие детей, предоставляя им возможности для исследования и самостоятельности.
  • Обеспечение адекватного питания матери и статуса питательных микроэлементов для улучшения здоровья женщин и поддержки оптимального грудного вскармливания.
  • Дайте матерям высокие дозы витамина А (200000 МЕ) сразу после родов или в течение 8 недель после родов в регионах, где есть витамин А. возникает дефицит.
  • Практикуйте планирование семьи, которое не мешает грудному вскармливанию космических детей и позволяет матери выздороветь.
  • Постоянно и правильно используйте презервативы для предотвращения передачи ВИЧ.


Ссылки
Brown KH, Dewey KG, Allen LH. Дополнительное питание детей раннего возраста в развивающихся Страны: обзор современных научных знаний. ВОЗ / ЮНИСЕФ, 1998.

Dewey KG. Руководящие принципы дополнительного вскармливания ребенка, находящегося на грудном вскармливании. ПАОЗ / ВОЗ, 2003.

ВОЗ. Дополнительное питание: семейное питание для детей, находящихся на грудном вскармливании. Женева: Здоровье в мире Организация, 2000.

Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт: www.linkagesproject.org

Этот выпуск Facts for Feeding является совместной публикацией LINKAGES (Breastfeeding, LAM, Связанная программа дополнительного питания и материнского питания) и SARA. (Поддержка анализа и исследований в Африке) Проект. LINKAGES поддерживается Бюро глобального здравоохранения Международного агентства США Разработка (USAID) в рамках Соглашения о сотрудничестве No.HRN-A-00-97-00007-00, и SARA финансируется Бюро USAID по Африке, Office of Sustainable Разработка по договору № AOT-C-00-99-00237-00. СВЯЗИ и SARA являются оба управляются Академией развития образования. Мнения выраженные здесь, принадлежат авторам и не обязательно отражают точку зрения USAID или AED.

Обновлено в апреле 2004 г.

СВЯЗИ
Academy for Education Development
1825 Connecticut Avenue, NW,
Washington, DC 20009 U.С.

Телефон (202) 884-8221
Факс (202) 884-8977
Электронная почта [электронная почта защищена]
Веб-сайт http://www.linkagesproject.org/

Печатное руководство по введению новой пищи вашему ребенку — Food Insight

Загрузите календарь (PDF)

Часто бывает неуверенно, как и когда вводить новую пищу вашему ребенку. Мы здесь, чтобы помочь даже самым разборчивым едокам. Хотя умело вводит новые продукты питания может улучшить здоровье вашего ребенка, это не так просто, как 1-2-3.Представление продуктов требует времени, терпения и усилий.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует , чтобы после рождения ребенка в течение первых шести месяцев жизни кормили исключительно грудью, если мать в состоянии это сделать. Если грудное вскармливание невозможно, следующим лучшим выбором будет формула, обогащенная железом. В возрасте около 6 месяцев можно вводить прикорм в дополнение к грудному молоку или смеси.

Поскольку еда — это процесс, в котором задействованы все органы чувств ребенка, прикорм должен быть разнообразным по вкусу и текстуре.Приготовление пищи различными способами поможет малышам перейти от пюре к мягкой твердой пище.

Младенцы могут быть привередливыми, когда пробуют еду в первый раз, но не отчаивайтесь — может потребоваться несколько попыток, прежде чем младенец примет новую еду. Ниже приведен план введения нового питания вашему ребенку. Кроме того, мы создали календарь для печати, чтобы отслеживать типы, структуру и частоту употребления новых продуктов, а также реакцию вашего ребенка на них.

  1. Составьте список мягких фруктов и овощей, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок ел в течение месяца.Авокадо, бананы, приготовленный сладкий картофель и стручковая фасоль — хорошие примеры.
  2. Решите, как готовить каждое блюдо. Например, разомните сладкий картофель и нарежьте авокадо небольшими кусочками.
  3. Решите, в какие дни вы будете давать ребенку попробовать еду, например, запланировать бананы утром в понедельник или пюре из сладкого картофеля во второй половине дня пятницы. Мы рекомендуем откладывать новые продукты каждые несколько дней, чтобы учесть предпочтения и потенциальную пищевую непереносимость.
  4. Когда наступит день, запишите, как ваш ребенок отреагировал на еду.Похоже, ей нравились бананы? Сколько она съела? Он отказывался есть стручковую фасоль? Это поможет отследить , когда было представлено каждое новое блюдо, и , как ваш ребенок отреагировал на него.

И напоследок: ваш ребенок может имитировать ваше пищевое поведение, поэтому важно моделировать здоровое поведение всей семьей. Сядьте, чтобы поесть вместе, и попробуйте пищу, которую вы даете своему ребенку.

Посмотрите наш видеоролик «Практика кормления в первый год» , чтобы получить дополнительную информацию о том, когда и как безопасно вводить твердую пищу.

Как начать работу с твердыми телами? • KellyMom.com

Следите за малышом, а не за календарем!

Если ребенок отказывается от твердой пищи, попробуйте еще раз позже (может быть, через неделю или две) и, возможно, с другой пищей. Некоторые дети могут отказываться от твердой пищи до 8-9 месяцев или даже дольше.

Должны ли твердые вещества заменять грудное молоко?

Нет. Сухие вещества в течение первого года предназначены только для дополнения грудного молока, не имеют приоритет над ним и не заменяют какое-либо грудное вскармливание.Это больше способ добавить текстуры в рацион ребенка, чтобы дать ребенку новые впечатления и помочь ему развить координацию рук и глаз путем кормления пальцами. Вашему ребенку по-прежнему следует разрешать кормить грудью по требованию, поскольку ваше молоко должно быть его основным источником питания до конца первого года жизни. Если вы продолжаете разрешать кормление по требованию, это также лучше обеспечит вам запас молока.

Как часто и сколько?

Приучайте ребенка к твердой пище постепенно.Как только она примет их (это может занять некоторое время), продолжайте кормить грудью так же часто, как и раньше, и добавляйте твердую пищу по мере увеличения аппетита вашего ребенка. Вначале достаточно нескольких укусов один раз в день, но постепенно увеличивайте. Ниже приведены некоторые общие рекомендации — если ребенок начинает употреблять твердую пищу позже шести месяцев, действуйте аналогичным образом, в темпе ребенка.

Твердые вещества Жидкости
0-4 месяца Только грудное молоко Только грудное молоко
4-6 месяцев Только грудное молоко См. Также: Что, если мой 4-5-месячный ребенок кажется готовым к употреблению твердой пищи? Продолжайте кормить по команде.Когда ваш 4-6-месячный ребенок учится пользоваться чашкой, давать ему несколько глотков сцеженного грудного молока или воды (не более 2 унций в 24 часа) пару раз в день — это нормально и весело.
6-7 месяцев Предлагайте твердые продукты не чаще одного раза в день. Многие начинают предлагать твердые продукты каждые несколько дней или даже реже. Продолжайте кормить по команде. Твердая пища не должна заменять сеансы медсестер, если вы не отнимаете ребенка от груди. Ограничьте воду до глотка из чашки во время еды.

Сок не нужен для детского питания. Если вы предлагаете сок, ограничьтесь глотками из чашки во время еды и вводите его постепенно, как и любую другую новую пищу. Лучше всего разбавить сок водой и ограничить общее потребление сока до не более 3-4 унций в день.

7-9 месяцев Следите за сигналами ребенка — это особенно легко, если ребенок кормит ребенка грудью заранее и большая часть / все твердые продукты предложены ребенку для самостоятельного кормления. Увеличивайте потребление твердой пищи постепенно, если ребенок заинтересован, максимум 2 приема пищи в день.
9 — 12 месяцев Следите за сигналами ребенка — это особенно легко, если ребенок кормит ребенка грудью заранее и большая часть / все твердые продукты предложены ребенку для самостоятельного кормления. Если ребенку интересно, увеличивайте потребление твердой пищи постепенно. Старайтесь, чтобы ребенок к 12 месяцам получал не более 25% своих калорий из твердой пищи (некоторые дети едят меньше этого количества в 12 месяцев, и это тоже нормально).

Если вашему ребенку меньше года (и вы не отнимаете от груди), убедитесь, что вы всегда кормите грудью, прежде чем давать ему твердую пищу.Младенцы, которые рано начинают есть твердую пищу, и дети, которые едят много твердой пищи, как правило, раньше отнимаются от груди.

Часто бывает хорошо предложить твердую пищу примерно через час после кормления грудью. Если грудное вскармливание предшествовало употреблению твердой пищи, вы можете продолжать кормить ребенка твердой пищей, пока он не покажет признаки насыщения; то есть поворачивает голову, закрывает рот, хлопает ложкой, хочет вниз, выплевывает пищу и т. д. (попытка кормить после этого момента — это перекорм). Если вы будете кормить таким образом, большинство детей будут хорошо сбалансировать потребление молока с потреблением твердой пищи.

Для младенцев старше года см. Питание для грудных детей грудного возраста.

Нет точной науки о введении твердых тел. Просто сделайте все возможное, чтобы следить за сигналами вашего ребенка о том, когда следует увеличить количество твердой пищи, и позаботьтесь о том, чтобы грудное молоко оставалось основным источником питания ребенка в течение первого года.

Должен ли я предлагать твердую пищу до или после кормления грудью?

В течение первого года мы стремимся к тому, чтобы сухие вещества дополняли грудное молоко , а не заменяли его.Это означает, что при введении твердой пищи режим грудного вскармливания вообще не прерывается, но ребенок получает твердую пищу в медленно увеличивающихся количествах по мере увеличения его аппетита. По мере взросления ребенок будет получать примерно такое же количество грудного молока, с увеличением количества твердых веществ на верхних из них.

Я думаю, что главное в этом вопросе — сохранить грудное молоко в качестве основного источника питания ребенка в течение первого года жизни. Это важно как для полноценного питания ребенка, так и для хорошего здоровья.Питательные вещества в грудном молоке особенно важны для роста и развития ребенка в течение первого года жизни. Кроме того, некоторые (но, конечно, не все) преимущества грудного вскармливания для здоровья напрямую связаны со степенью исключительности грудного вскармливания (чем больше процентная доля рациона ребенка состоит из грудного молока, тем больше польза для здоровья).

Кормление до (а не после) приема твердой пищи — это хороший способ помочь сохранить медленный переход на твердую пищу, чтобы у мамы сохранялось молоко, а ребенок получал необходимое ему грудное молоко.

См. Также «Устойчивое грудное вскармливание, дополнение и уход» Теда Грейнера, доктора философии.

Некоторые причины для начала медсестры:
  • Слишком большое количество твердой пищи слишком рано часто приводит к преждевременному отлучению от груди, независимо от того, намеревалась мама отлучить раньше или нет. Давая сначала детское питание (в зависимости от того, как часто, сколько и т. Д.), Вы можете начать этот путь.
  • Многие младенцы, если сначала съедят твердую пищу, впоследствии будут потреблять меньше молока, даже если будут кормить грудью столько же.
  • Если вы сначала кормите грудью, вам не о чем беспокоиться, если вы даете ребенку слишком много твердой пищи — вы можете просто позволить ему съесть столько, сколько она хочет.

С другой стороны, кормление твердой пищей перед кормлением может очень хорошо подойти вам, если:

  • Вы убедитесь, что уход остается на первом месте, ограничивая количество и частоту приема твердых веществ и постепенно увеличивая и то, и другое.
  • Вы планируете ранний отлучение (от 6 до 12 месяцев) или уже находитесь в процессе отлучения от груди

Что делать, если мой ребенок отказывается от всей или большей части твердой пищи?

Многие дети медленно переходят на твердую пищу.Некоторым младенцам нередко требуется несколько месяцев после введения твердой пищи, прежде чем они действительно хорошо приживутся. Младенцы с медленным прорезыванием зубов и дети с повышенной пищевой чувствительностью часто медленнее начинают есть твердую пищу. Эта «медлительность» может быть способом их тела защитить их до тех пор, пока пищеварительная система не будет более готова принимать новую пищу.

Будьте уверены, что пока ваш ребенок продолжает набирать вес и расти должным образом, ваше молоко удовлетворит его потребности.В любом случае твердые вещества в течение первого года должны только * дополнять * ваше молоко. Молоко по-прежнему должно быть основным источником питания большую часть первого года жизни.

Все, что вам нужно сделать, это продолжать * предлагать * еду. Не волнуйтесь, если она не заинтересована или берет очень небольшие суммы. Ваша единственная настоящая ответственность — это то, что вы предлагаете, и когда вы это предлагаете, а не то, ест ли это ребенок или нет. Это должно быть ее дело. Никогда не рекомендуется принуждать, уговаривать, уговаривать и т. Д. Ее есть.

Некоторые младенцы предпочитают есть пищу, которую они могут взять и накормить сами, а не еду, которую нужно им ложить.Многие дети также предпочли бы есть сразу со стола, чем детское питание с мягким вкусом. Попробуйте предложить ребенку разнообразную пищу, которую можно есть руками (см. Ниже), во время семейного обеда.

Вы также можете обнаружить, что полезно сделать так, чтобы в течение дня еда была легко доступна, чтобы ребенок мог часто «пастись». Некоторые родители хранят разнообразные продукты в кубиках льда или противнях для кексов. Маленьким детям часто нужно есть несколько небольших перекусов в течение дня, а не 3 больших приема пищи.

Лучше всего следить за сигналами ребенка, чтобы определять, сколько и как часто он хочет есть твердую пищу.

См. Также:

Руководство по внедрению подхода, ориентированного на детей, при внедрении твердой пищи

из Инициативы ЮНИСЕФ по поддержке детей в Великобритании (аннотация)

Руководство по внедрению подхода, ориентированного на детей, при внедрении твердой пищи, Джилл Рэпли, адаптировано Стефаном Кляйнтьесом

Примерный план питания для кормления ребенка


**** Поддержка диетолога во время COVID-19 ****

Нужны идеи еды для вашего малыша? Используйте эти примерные планы питания для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев и от 9 до 12 месяцев, чтобы помочь вам кормить ребенка.

Сколько должен есть мой ребенок?

Каждый ребенок индивидуален. Количество, которое ест ваш ребенок, может меняться день ото дня. Ваш ребенок может есть больше или меньше, чем другие младенцы. Используйте образцы блюд только в качестве общих рекомендаций. Доверьте своему ребенку знать, когда он голоден или сыт. Вы несете ответственность за предлагаемые продукты, а также за то, когда и где. Ваш ребенок несет ответственность за то, ест ли он и в каком количестве.

Примерное питание для детей от 6 до 9 месяцев

Время приема пищи От 6 до 9 месяцев
Раннее утро Грудное молоко или детская смесь
Капли с витамином D для детей, находящихся на грудном вскармливании
Завтрак Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
Фруктовое пюре, такое как банан или груша, смешанное с жирным простым йогуртом
Закуска Грудное молоко или детские смеси
Обед Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
Пюре из овощей (сладкий картофель, кабачки или морковь)
Вареный говяжий, куриный, свиной или рыбный фарш
Хорошо приготовленное рубленое яйцо или шелковый (мягкий) тофу
Закуска Грудное молоко или детские смеси
Ужин Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
Вареные овощи (морковь, кусочки мягкой стручковой фасоли или брокколи)
Вареные, фарш из курицы или индейки, консервированные или вареные бобовые (фасоль, чечевица или горох)
Фрукты, такие как несладкое яблочное пюре, банановое пюре или пюре из дыни, смешанные с жирным простым йогуртом
Закуска перед сном Грудное молоко или детские смеси


Примерное питание для детей от 9 до 12 месяцев

Время приема пищи

от 9 до 12 месяцев

Раннее утро

Грудное молоко, детская смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко, 25%
Витамин D капли

Завтрак

Обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью, гомогенизированным цельным коровьим молоком 3,25% или водой
Полножирный йогурт без добавок, несоленый творог или тертый сыр
Вареные рубленые яйца
Мягкие фрукты (нарезанный банан, авокадо, персик, арбуз без косточек, дыня, папайя, слива или киви)
Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

Утренний перекус

Полоски цельнозернового хлеба или роти
Тертое яблоко или мелко нарезанная клубника
Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко

Обед

Детские хлопья, смешанные с грудным молоком, смесь 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко или вода 25%
Фарш или рубленое мясо мягкого приготовления (баранина, свинина, телятина или говядина)
Приготовленные макароны из цельнозерновой муки, рис или лаваш
Кубики авокадо или очищенные и нарезанные огурцы
Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко

Полдник

Кубики сыра (полножирная моцарелла, швейцарский или чеддер) с кусочками несоленых цельнозерновых крекеров или тостов
Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

Ужин

Детские хлопья, смешанные с грудным молоком, смесью, 3,25% гомогенизированного цельного коровьего молока или воды
Нарезанные кубиками или нарезанные вареные или консервированные рыбные хлопья или кусочки твердого тофу или курицы
Нарезанные овощи (мягкая стручковая фасоль, окра, цветная капуста, брокколи или морковь)
Мягкие фрукты (нарезанный банан, спелый персик или манго, или разрезанный на дольки виноград)
Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

Закуска перед сном

Небольшие кусочки цельнозерновых тостов, хлеба, крекеров или несладких сухих О-образных хлопьев
Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко


Младенцы и рыбы с высоким содержанием ртути

Детям в возрасте до одного года следует съедать менее 40 г (1.4 унции) консервированного белого (альбакора) тунца, замороженного или свежего тунца, акулы, рыбы-меч, марлина, апельсинового хрусталя и эсколара в месяц. Эти рыбы богаты ртутью.

Ключевые моменты при кормлении ребенка

  • Продолжайте кормить грудью по требованию. Предлагайте твердую пищу с грудным молоком или смесями или между ними в качестве перекусов.
  • Предлагайте еду 2-3 раза в день и работайте до 3-5 раз в день.
  • Начните с продуктов, богатых железом, таких как мясо и рыба, хорошо приготовленные рубленые яйца, тофу и обогащенные железом злаки.После продуктов, богатых железом, введите овощи, фрукты, другие крупы и злаки, жирный сыр и йогурт.
  • Попробуйте небольшое количество, например 1 чайную ложку (5 мл). Если ваш ребенок хочет больше еды, дайте ему больше.
  • Начните с мягкой пищи, протертой, протертой, измельченной или измельченной. Предлагайте разнообразные текстуры не позднее 9 месяцев.
  • Всегда следите за своим ребенком и нарежьте еду на мелкие кусочки, чтобы не подавиться.
  • Предлагайте по одной новой еде за раз.Если вас беспокоит пищевая аллергия, вводите одну пищу в день с двухдневным перерывом между ними.
  • Когда вашему ребенку исполнится 9–12 месяцев и он будет ежедневно есть разнообразную пищу, богатую железом, вы можете предлагать 3,25% гомогенизированного цельного молока в обычной чашке.
  • К 12 месяцам ваш ребенок должен есть большую часть продуктов (протертых, измельченных, комковатых, измельченных и мягких), приготовленных для семейных обедов. Ваш ребенок может наслаждаться теми же травами, специями и ароматами, что и остальные члены семьи.

Итог

Когда дело касается твердой пищи, каждый ребенок индивидуален. Может потребоваться много попыток, прежде чем ваш ребенок их примет. Предлагайте еду без давления. Вы несете ответственность за то, какие продукты предлагаются, а также когда и где. Ваш ребенок несет ответственность за то, ест ли он и в каком количестве.

Если у вас есть вопросы или опасения, поговорите со своим врачом или диетологом.

Вас также может заинтересовать:

Введение твердой пищи вашему ребенку: советы по безопасности
Перевод вашего ребенка с грудного на коровье молоко
Все о домашнем детском питании
Все о детском питании, купленном в магазине

Последнее обновление — 1 мая 2020 г.

Кормление грудных детей и времяпрепровождение | Источник

по профилактике ожирения

То, как кормят младенцев и детей, может иметь такое же значение, как и то, что их кормят.Поставщики услуг по уходу за детьми могут давать младенцам продукты и напитки, соответствующие их возрасту, делать приемы пищи приятными (и без телевидения) и побуждать детей регулировать потребление пищи.

Вот краткое изложение рекомендаций по кормлению грудных детей и времени приема пищи для профилактики ожирения, основанное на обзоре экспертных рекомендаций Американской академии педиатрии, Национального центра ресурсов по охране здоровья и безопасности в сфере ухода за детьми и дошкольного образования, Института медицины и другие. Хотя эти рекомендации предназначены для тех, кто занимается уходом за детьми младшего возраста, родители также могут следовать этим правилам кормления и приема пищи дома.Чтобы получить более подробное руководство по этим рекомендациям и идеям по их применению, изучите список источников и ссылки на другие ресурсы.

Содействовать идеальному и соответствующему возрасту потреблению жидкости младенцами

  • Просвещать родителей о ресурсах и услугах в области грудного вскармливания в общине (1,2,3,5)
  • Обеспечьте гостеприимное уединенное место для кормления грудью матери на территории (1,2,3,5)
  • Подавать грудное молоко или детскую смесь, но не коровье молоко, детям по крайней мере до 1 года, если в документации от родителя / поставщика не указано иное (1,2,3,5)
  • Не подавайте фруктовый сок детям до 1 года (1,2,3)
  • Запрещается кормить из бутылочки детское питание, смешанное с хлопьями, соками или другими продуктами питания, без документации от поставщика медицинских услуг (1,2,3)

Практикуйте адаптивное кормление

  • Инициировать кормление по сигналу младенца (открывание рта, сосание звука) (1,2,3)
  • Обращайте внимание на сигналы наполнения ребенка, чтобы избежать перекармливания (отворачивание от соска, закрытие рта) (1,2,3)
  • Расположите младенца на руках у опекуна или на коленях опекуна, и не позволяйте младенцам кормиться из бутылочки в одиночку (1,2,3)
  • Кормите из бутылочки только одного младенца за раз (1,2)

Введение прикорма в соответствующем возрасте

  • Создайте план введения твердых тел в консультации с родителями ребенка (1,2)
  • Вводите твердую пищу в возрасте около 6 месяцев, если лечащий врач ребенка не рекомендует раньше, и обязательно используйте продукты, обогащенные железом, для младенцев на грудном вскармливании (1,2,3)

Поощрять детей к тому, чтобы они наслаждались едой, и регулировать потребление пищи

  • Предлагать блюда и закуски каждые 2–3 часа (1,2,3,4)
  • Подавайте блюда в семейном стиле, чтобы дети старшего возраста могли сами обслуживать себя (1,2,3,4)
  • Предоставление небольших порций, соответствующих возрасту, с использованием детской посуды и посуды (1,2,3,4)
  • Следите за тем, чтобы дети сидели и не отвлекались во время еды (например,г., без телевизора во время еды) (1,2,4)
  • Разрешить детям есть досыта без принуждения к перееданию (1,2,3,4)
  • Избегайте употребления пищи в качестве награды или наказания (1,2,4)

Моделируйте детям здоровый образ жизни во время еды

  • Сидеть и есть с детьми во время еды (1,2,3,4)
  • Говорите положительно о еде во время еды (1,2,3,4)

Список источников кормления и пищевых привычек младенцев

1.Американская академия педиатрии, Американская ассоциация общественного здравоохранения и Национальный ресурсный центр по охране здоровья и безопасности в сфере ухода за детьми и дошкольного образования. Предотвращение детского ожирения в дошкольном учреждении и образовании: Избранные стандарты ухода за нашими детьми: Национальные стандарты деятельности в области здравоохранения и безопасности; Руководство по программам ухода и образования в раннем возрасте , , 3-е издание, ; 2010.

2. Национальный ресурсный центр по охране здоровья и безопасности в сфере ухода за детьми и дошкольного образования, Университет Колорадо, Денвер. Национальный ресурсный центр по охране здоровья и безопасности в сфере ухода за детьми и дошкольного образования: достижение состояния здорового веса: терминология национальной оценки профилактики ожирения в правилах ухода за детьми 2010 года . Аврора, Колорадо; 2011.

3. Институт медицины (IOM). Политика профилактики ожирения в раннем детстве . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2011.

4. Позиция Американской диетической ассоциации: критерии питания при уходе за детьми. J Am Diet Assoc. 2011; 111: 607-615.

5. Всемирная организация здравоохранения. Глобальная стратегия кормления детей грудного и раннего возраста . 2003.

% PDF-1.4 % 15501 0 объект > эндобдж xref 15501 78 0000000016 00000 н. 0000007352 00000 н. 0000007523 00000 н. 0000008222 00000 п. 0000008498 00000 п. 0000008928 00000 н. 0000008958 00000 н. 0000009074 00000 н. 0000009361 00000 п. 0000009680 00000 н. 0000009959 00000 н. 0000010398 00000 п. 0000016344 00000 п. 0000022385 00000 п. 0000027910 00000 н. 0000033137 00000 п. 0000038203 00000 п. 0000044004 00000 п. 0000050816 00000 п. 0000050983 00000 п. 0000057726 00000 п. 0000071775 00000 п. 0000098055 00000 п. 0000098288 00000 п. 0000098373 00000 п. 0000098432 00000 п. 0000098501 00000 п. 0000098578 00000 п. 0000098679 00000 п. 0000098831 00000 п. 0000098868 00000 н. 0000098948 00000 н. 0000127636 00000 н. 0000127977 00000 н. 0000128049 00000 н. 0000128169 00000 н. 0000128206 00000 н. 0000128286 00000 н. 0000131913 00000 н. 0000132251 00000 н. 0000132323 00000 н. 0000132443 00000 н. 0000132480 00000 н. 0000132560 00000 н. 0000139693 00000 н. 0000140033 00000 н. 0000140105 00000 н. 0000140225 00000 н. 0000140262 00000 н. 0000140342 00000 п. 0000143820 00000 н. I + `H» | Ŭ (հ JJ + # -, qW_ + l ٔ v > % 4nӞ.j = NtT [/) M ݕ] 3% Rmt @ * _ x $ ѥ — ,, Zj 笑 x.p%] sO _._ YO {V (FfJ9ϖo ‘4 / 쫚} 3_p {~% T = q4> \ gҝ K7I,>) 7n =

Риск слишком раннего или слишком позднего введения твердой пищи

Постепенное добавление твердой пищи в рацион вашего ребенка — захватывающий переходный период для вашего ребенка и вас. Употребление твердой пищи — лишь один из многих шагов, которые сделает ваш ребенок на пути к большей независимости. В возрасте от 4 до 6 месяцев младенцы начинают наблюдать и подражать пищевым привычкам своих родителей или других лиц, осуществляющих уход, — это признак того, что они готовятся перейти на прикорм.

Что говорят эксперты о том, когда вводить твердую пищу

По данным авторитетных органов здравоохранения, таких как Американская академия педиатрии (AAP), младенцев следует кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни. В это время грудное молоко (или детская смесь) обеспечивает ребенка всеми необходимыми калориями и питательными веществами.

Примерно через 6 месяцев вы можете начать вводить твердые вещества. Некоторые дети могут быть готовы к употреблению твердой пищи немного раньше (4-6 месяцев), а другие — немного позже (6-8 месяцев).Как и в случае со всеми основными этапами (сидение, прием пищи, ползание и т. Д.), Родителей всегда призывают следить за своим ребенком, а не за календарем.

После того, как у вашего ребенка начнется прием твердой пищи, AAP рекомендует продолжать грудное вскармливание, по крайней мере, в течение первого года жизни и далее, по взаимному желанию матери и ребенка. Если ваш ребенок пьет детскую смесь, ему следует продолжать это делать примерно до 12 месяцев. (Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем переходить на коровье молоко, и помните, что детям в возрасте до 1 года нельзя давать фруктовый сок.)

Почему важно время употребления твердой пищи

Слишком раннее или слишком позднее введение твердой пищи может иметь значение. Введение твердой пищи в возрасте до 4 месяцев может увеличить риск удушья и привести к тому, что ваш ребенок будет пить меньше необходимого количества грудного молока.

Но слишком поздно вводить твердую пищу может увеличить риск развития у ребенка аллергии. Одно исследование показало, что позднее введение твердой пищи (после 7 месяцев) может фактически увеличить риск пищевой аллергии, предлагая окно возможностей, когда дело доходит до начала приема твердой пищи.(В отчете AAP 2007 года отмечается, что грудное вскармливание — лучшая защита от аллергических заболеваний.)

Почему 6 месяцев идеально подходят для начала приема твердой пищи

Грудное молоко обеспечивает все питательные вещества (включая железо), которые необходимы младенцам примерно в первые 6 месяцев. жизни. Когда железо, хранящееся в печени вашего ребенка во время беременности, будет израсходовано (примерно в возрасте 6 месяцев), в рацион вашего ребенка необходимо добавить продукты, богатые железом, такие как мясо или обогащенные железом злаки. Примерно через 6 месяцев у большинства младенцев появляются признаки того, что они готовы к развитию твердой пищи, поэтому обязательно обратите внимание на следующее:

  • Ваш ребенок проявляет интерес к пище, которую едят другие.