Разное

Какой вред приносит компьютер: Какой вред наносит человеку компьютер.

Содержание

Какой вред наносит человеку компьютер.

Еще каких-то пару десятилетий назад никто и вообразить не мог, что вскоре компьютер будет стоять в каждом доме. Вместе с этим чудом технического прогресса к людям пришли и негативные факторы, которые сказываются на здоровье не наилучшим образом. Те, кто проводят за мониторами многие часы своей жизни, не всегда знают, чем это им грозит.

Тем не менее вред от компьютера есть, и он довольно существенен.

Прямая осанка, зрение, здоровые суставы и хорошее кровоснабжение – это еще не полный список того, с чем придется попрощаться, если проводить за компьютером все рабочее и свободное время. Несмотря на это, некоторые утверждают, что компьютеры абсолютно безвредны, а другие преувеличивают их негативное воздействие.

В чем же на самом деле состоит вред компьютера для здоровья человека и можно ли его предотвратить?

Ухудшение зрения.

Больше всего от постоянного сидения за компьютером страдают глаза. Скорее всего, многие могли наблюдать покраснение глазных яблок после длительного вглядывания в монитор. Это происходит от перенапряжения глаз и пересыхания слизистой, так как если человек очень сосредоточен, он попросту забывает моргать, а во время моргания глаза увлажняются.

Важную роль играет правильно организованное рабочее место: расстояние между монитором и глазами должно быть в районе 30 см, ни больше и ни меньше.

Изо дня в день просиживание за компьютером постепенно приводит человека к близорукости. Излучение от ноутбука грозит появлением следующих признаков потери остроты зрения:

  • не сходящая краснота с глаз, особенно в районе конъюнктивного мешка;
  • жжение и режущие боли в глазах;
  • слезоточивость одного или обоих глазных яблок;
  • невозможность сфокусироваться на объекте, снижение остроты зрения;
  • затуманенность и пелена;
  • «мушки» и «паутинки», постоянно летающие перед глазами;
  • дезориентация и потеря возможности видеть в темноте из-за привыкания к яркому свету, который испускает монитор.

Об ухудшении зрения также могут говорить частые давящие головные боли и головокружения. Что можно сделать, чтобы предотвратить заболевание? Для этого достаточно обратиться к следующим способам защиты:

  1. Устраивать десятиминутный перерыв каждый час.
  2. Посмотреть в окно, переводя взгляд с приближенных предметов на более отдаленные.
  3. В течение дня делать специальную гимнастику: закрывать и открывать глаза, слегка надавливать на глазные яблоки указательными пальцами и через 10 сек отпускать, делать вращательные движения.

Влияние электромагнитного излучения.

Несмотря на то, что век громоздких, больше похожих на ламповые телевизоры мониторов давно прошел и на смену им пришли жидкокристаллические, любая техника способна влиять на здоровье человека, и компьютер не исключение. Все потому, что вокруг приборов, работающих на электричестве, создается электромагнитное поле.

Облучение от компьютера приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей, снижению репродуктивной функции и ослабеванию иммунной системы.

Но больше всего вреда излучение приносит нервной системе.

После долгих часов, проведенных за компьютером, человек становится раздражительным, он начинает страдать бессонницей от того, что не может расслабиться и постоянно видит перед глазами изображения и картинки с экрана компьютера, будто он находится в бреду. Появляется вялость, сонливость и апатия – неизменные спутники стремительно развивающейся депрессии. Такие реакции можно наблюдать среди взрослого работающего населения довольно часто.

Увы, электромагнитное излучение от компьютера преследует человека повсюду. Это бич современного общества, так как у каждого школьника в арсенале можно увидеть не только компьютер, но еще и кучу других гаджетов. От этого не скроешься – единственное, что можно предпринять, так это покупать жидкокристаллические мониторы последних моделей, так как они наиболее безопасны и не излучают радиацию в таких количествах.

Вред для детей и подростков.

То, вреден ли ребенку компьютер и как он влияет на несформировавшуюся детскую психику, исследуется уже давно.

Если даже взрослый порой не в силах противостоять зависимости от компьютерных игр, то, что уж говорить о подростке. Дети скрываются от общества в виртуальном мире, ведь так проще для них. Из-за нежелания проводить время со сверстниками и недостатка общения они вырастают социопатами. Об отзывчивости, сострадании и желании помочь и речи быть не может – у нынешних компьютероманов эти качества отсутствуют напрочь. Они не видят авторитет старшего поколения, ни в лице родителей, ни в лице преподавателей.

Их характерные черты – это одержимость, эгоизм и безразличие.

Ловко раскрученные жестокие и кровавые компьютерные игры развивают у несовершеннолетних агрессию и протест, а этих качеств в силу возраста у них и без того достаточно. Ни один родитель не хочет, чтоб его малыш рос таким, но, для того чтобы это предотвратить, нужно начать с себя и хоть иногда уделять время ребенку.

  1. Соблюдение режима дня, в котором для компьютерных игр отводится не более двух часов, хорошо дисциплинирует чадо.
  2. Если отпрыск с детства сидит у экрана, а родитель занят своими делами, то потом можно пенять только на себя. Должны быть совместные игры и занятия.
  3. Кружки и секции помогут максимально отвлечь ребенка, а, возможно, он найдет там дело всей своей жизни и заведет друзей, а не будет бежать к компьютеру с порога.
  4. Семейные традиции, которых придерживаются из года в год, научат малыша с детства чтить семью и прислушиваться к родным.
  5. При обнаружении у подростка пристрастия к компьютеру легче будет объяснить его вредное влияние и чем это ему грозит, если родители сами не будут просиживать у экрана часами.
  6. Жесткий контроль все только усугубит, поэтому, если ничего не помогает, а ребенок днюет и ночует у компьютера, следует бежать с ним к психологу и лучше всего к семейному, ведь проблема, как правило, идет из семьи.

Донести до подростка, что вред от компьютера существенен, очень сложно.

Не стоит забывать, что личность формируется до 3 лет, поэтому полезные привычки и интересы легче прививать с детства, а вредные – сразу уничтожать.

Вред компьютера для позвоночника и суставов.

О красивой осанке и здоровых суставах при постоянной работе за компьютером можно забыть. Всему виной неправильная посадка и многочасовое сидение без движения. Вред от ноутбука наносится и мышечному каркасу – он слабеет, а мускулы атрофируются.

Больше всего от сидения страдает поясница, шея и плечевая зона. Если боль ощущается внизу спины, то, скорее всего, причина в седалищном нерве. Когда в области шеи, в верхней части спины и под лопатками появляется скованность и боль – это говорит о перенапряжении трапециевидной мышцы и о появлении искривления. Такие проявления еще называют компьютерным синдромом.

Что касается вреда для суставов, то чаще всего страдает кисть. От постоянного пребывания в вывернутом неприродном положении, нерв в кистевом суставе может воспалиться, а рука припухнуть. Все начинается с тянущих, ноющих болей, которые могут долго донимать, даже во время отдыха.

Чтобы предотвратить или приостановить развитие этих болезней, люди, проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, должны придерживаться некоторых рекомендаций: 

  • подвергать себя умеренным физическим нагрузкам. Подойдет любой вид спорта: йога, фитнес, пилатес, тренажеры. Лучше всего спину разгружает плаванье, поэтому специалисты советуют посещать бассейн;
  • обеспечить правильную посадку и приобрести стул с поясничной поддержкой;
  • делать перерывы на протяжении рабочего дня. Составлять распорядок таким образом, чтобы не сидеть за компьютером более двух часов подряд;
  • чаще делать упражнения, направленные на вытягивание позвоночного столба и висеть на турнике.

Комплекс упражнений.

Упражнение 1: вытянуть руки перед собой и зажать в каждой два конца небольшого полотенца. Медленно и не сгибая рук завести полотенце за спину. При этом грудная клетка раскрывается, а каждый сегмент грудного отдела распрямляется.

Упражнение 2: стать спиной к стене и прижаться к ней пятью точками: голова, плечи, ягодицы, голени и пятки. Поднять руки вверх и приподняться на носочках, отрывая только пятки – остальные четыре точки должны по-прежнему соприкасаться со стеной. После этого упражнения еще долго хочется держать осанку.

Если выполнять хотя бы основные рекомендации специалистов, то вредность компьютера не будет настолько губительна для осанки и суставов, а остеохондроз еще долго не напомнит о себе.

УЗ «1-я городская детская поликлиника».

 

Компьютер польза или вред

Современный компьютер — это незаменимый инструмент, предоставляющий возможности для обучения, работы, развлечений, расширения кругозора.
Трудно представить сегодня хоть одну организацию без этого умного устройства, благодаря которому многие области деятельности стали более оптимизированными в сфере ведения учета, хранения документов, поиска необходимой информации и совершенствования своих знаний.

Плюсы использования компьютера:

— ПК — надежное и эффективное средство для поиска, хранения, обработки данных, что прямым образом влияет на производительность труда;
— С помощью устройства можно получить любые сведения для развития и совершенствования своих профессиональных навыков;
— Электронное устройство является надежным способом для хранения изображений и музыкальных композиций;
— Являясь владельцем ПК, можно успешно развивать собственное дело, открыв интернет-магазин или страничку в соцсетях для продвижения своего товара;
— К плюсам использования компьютера относится его положительное влияние на развитие кругозора детей, используя обучающие игры и разнообразные приложения; С помощью различных программ можно изучать иностранные языки и развивать свое хобби;
— ПК предоставляет услуги различных видеосервисов, где каждый может взять на вооружение полезную информацию любого направления — как сделать ремонт, как отремонтировать технику, как научится рисовать, освоить музыкальный инструмент, постичь боевые искусства и даже готовить различные кулинарные шедевры.

Чем вреден для здоровья?

На сегодняшний день учеными не доказано негативное воздействие компьютера на здоровье человека. Речь идет об излучении, которое, согласно исследованиям, не много больше, чем другая бытовая техника в домашнем обиходе. При рациональном использовании устройство приносит пользователям огромную пользу. Но если времяпровождение перед монитором становится бесконтрольным, тогда можно говорить об отрицательном воздействии компьютера на человека. В таких случаях речи идет об ухудшении качества жизни, способствующего снижению физической активности и нанесении вреда здоровью.

Какие существуют минусы компьютера в жизни человека:
— Длительное пребывание в сети насыщает мозг чрезмерным количеством информации, в результате чего приводит к усталости и перевозбуждению;
— Социальные сети, онлайн-игры приводят к своеобразной виртуальной зависимости, что доказывает отрицательное влияние компьютера на психику;
— Болезненные ощущения в виде покалывающих ощущений и онемения возникают в области запястья при чрезмерной работе с мышкой и набирании текста;
— Портит ли компьютер зрение? Длительное пребывание перед монитором без перерывов, особенно в ночное время, способствуют снижению работы зрительного аппарата; Если долго сидеть за компьютером возникают проблемы с опорно-двигательной системой и мышечными тканями — невралгия, остеохондроз, мышечная слабость;
— В связи с длительным пребыванием перед ПК и минимальной физической активностью происходит замедление кровообращения в организме, что отрицательно влияет на работу сосудистой системы и сердечной мышцы;
— Многочасовое сидение за монитором, будь то офис или домашняя обстановка, способствует развитию таких опасных заболеваний как тромбоз и варикоз;
— Не рекомендуется знакомить с техникой детей раньше 5 лет, поскольку это отрицательно влияет на их психологическое состояние и приводит к перевозбуждению мозга.

Итоги:

Влияние компьютера на человека может быть как положительным, так и отрицательным. Несомненно, польза устройства преобладает над вредным влиянием на организм человека. И если правильно распределять трудовую деятельность, развлечения и отдых, использовать всевозможные методы для облегчения работы и учитывать особенности возраста и состояния здоровья, техника станет весьма полезным дополнением. Это касается не только ПК, но и других гаджетов, без которых сложно представить современность.

УЗ » Могилевская поликлиника № 5″
Пом. врача ОВОП № 1
Палазкова В.В.

Вред от компьютера

В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. Однако, все чаще раздаются встревоженные голоса педагогов: год от года у детей падает уровень текстового мышления: так называется умение адекватно воспринимать, воспроизводить, интерпретировать разнообразные тексты, а также создавать собственные. Неумолимо растет процент детей, страдающих дисграфией и дислексией: расстройствами, связанными с нарушением письменной речи. Говоря проще, дети с трудом овладевают чтением и письмом. И все чаще звучат голоса, утверждающие, что причиной тому – раннее и чрезмерное увлечение компьютерами. Не отстают и психологи: дети, увлекающиеся компьютерными играми, часто страдают аутизмом, у них развивается агрессия, различные страхи и фобии. С ними солидарны и педиатры: длительное сидение за компьютером портит зрение и осанку.

Перспектива, конечно, что и говорить, мрачная. Так и хочется совсем оградить кроху от общения с дьявольской машиной. Но все же, задумаемся, так ли уж все беспросветно. Ведь и об остальных достижениях современной цивилизации, от атомной энергетики до трансплантологии рассказывают немало ужасов, но еще никому не удалось доказать, что до их изобретения люди были счастливее и здоровее.

Поэтому давайте попробуем нарисовать и представить себе гармоничное и полезное сосуществование ребенка и компьютера, которое не вредит, а приносит пользу.

Малышам вполне достаточно нечастого общения с родительским компьютером. В огромном мире детских компьютерных игр есть игры и для этого возраста: маленький ребёнок может раскрашивать раскраски на компьютере или играть в пазлы. Для детей постарше множество обучающих компьютерных программ, помогающих в обучении чтению и счёту. Однако лучше не давать дошколёнку серьёзно «подсаживаться» на компьютерные игры, в этом возрасте, всё-таки, обычные настольные игры гораздо предпочтительнее. Развивающие игры, может быть, и не вредны, но они часто формально имитируют то, что можно сделать на бумаге. Многие родители верят в «миф» о том, что пользование компьютерной мышкой развивает у детей мелкую моторику. Это, конечно, преувеличение.

Обычно, ребёнок 7-8 лет уже сознательно простит купить ему компьютер. И если у вас есть такая возможность — покупайте. Влияние компьютера на детей в этом возрасте благотворно и может помочь в развитии определенных навыков. Например, психологи отмечают, что работа с компьютером развивает внимание, логическое и абстрактное мышление. Компьютерные игры детям помогут научиться принимать самостоятельные решения, а также быстро переключаться с одного действия на другое. Хорошо влияет компьютер и на творческие способности детей. В этом случае положительное влияние компьютера зависит от индивидуальных особенностей ребёнка: к примеру, одни дети начинают быстрее изучать языки, а другие — замечательно рисовать. К тому же, хорошие развивающие компьютерные игры для детей – это отличный способ самообразования, а умение пользоваться Интернетом, может стать хорошей школой общения и навыков по поиску и отбору информации.

Компьютер и ваше чадо

Что же касается здоровья, то тут всё дело в чувстве меры. Дело в том, что недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное — ухудшает. И чтобы компьютер здоровью не повредил, очень важно регламентировать время, которое ребенок проводит за компьютером. Родителям, при решении этого вопроса, надо проявить с одной стороны настойчивость и последовательность, а с другой – преодолеть собственный соблазн отдохнуть от ребёнка, который сидя за компьютером, не мешает родителям заниматься домашними делами или смотреть телевизор. Чтобы предотвратить негативное влияние компьютера на детей — время занятий должно быть определено вами сразу. Малышам до 6 лет лучше не сидеть за компьютером более 20 минут — и то, желательно, не каждый день. Детям в возрасте 7-8 лет это время можно продлить до 30-40 минут в день. А с 9-11 лет — не более часа-полутора. В ряду главных проблем со здоровьем, которые может доставлять компьютер детям — большая нагрузка на зрение. А поскольку наши глаза напрямую связаны с мозгом, то зрительное утомление сразу скажется на состоянии ребенка, как физическом, так и психологическом. Поэтому, настройте яркость и контрастность компьютера так, чтобы глазам малыша было комфортно, а на «рабочий стол» установите картинку спокойных цветов. Также, желательно, чтобы частота обновления экрана на вашем компьютере была максимальной (100 и более герц), особенно если у вас не жидкокристаллический монитор. Очень полезным будет научить ребёнка специальной гимнастике для глаз. Если вы всё же чувствуете, что, несмотря на все меры предосторожности, ваш ребенок устает при работе за компьютером, то в первую очередь проверяйте правильность организации рабочего места.

Во-первых, оно должно быть хорошо освещено, но не так, чтобы на монитор попадали блики от лампы или прямой солнечный свет. Стол, за которым сидит ребёнок, должен подходить ему по росту. Ноги ребёнка не должны «болтаться» или быть пожатыми под себя, потому лучше подставить под ноги подставку и следить за тем, чтобы ребёнок ровно держал спину и не задирал голову. Монитор лучше расположить так, чтобы взгляд на него падал немного сверху вниз, а находиться он прямо перед глазами (чтобы ребенку не приходилось поворачиваться к нему). Экран лучше всего расположить на расстоянии 70–и сантиметров от глаз ребенка. Врачи советуют ежедневно проводить в комнате с компьютером влажную уборку и проветривание, а ещё неплохо держать в комнате аквариум, который более полезен, чем кактус у монитора, якобы впитывающий вредное излучение.

Если маленького ребёнка невозможно оторвать от компьютерных игр без последующей истерики – это, конечно же, проявление изначально неправильной политики со стороны взрослых. Родители то сильно беспокоятся о вредном влиянии компьютера, то вдруг будто забывают об этом, позволяя ребёнку играть часами. А поскольку единых требований в семье нет – то и ребёнок поступает, как ему хочется. Когда же дети постарше, особенно подростки, очень много времени проводят за компьютером, это может быть показателем проблем в семье. Дети «уходят» в компьютер, прячась от семейных неурядиц, компенсируя собственное одиночество, или потому, что им трудно общаться с домашними. Если же вы уверены, что дело просто в сильном увлечении, то для того чтобы оторвать сына от компьютера, лучше всего переключить его внимание на другое занятие. Неплохо будет увлечь ребенка спортом, найти ему какое-нибудь подвижное хобби. Если вы заметили, что компьютер дети предпочитают книге — это тревожный знак. Сколько бы полезной информации не было бы в Интернете — стоит попытаться увлечь ребёнка книжкой. Существует так же проблема качества той информации, которую ребёнок получает через Интернет, но это тема для отдельного разговора. Чтобы вокруг компьютера не возникало семейных скандалов и ссор, с детьми нужно изначально поговорить (но без «страшилок», нравоучений и давления!), просто и понятно объяснив, почему долго сидеть за компьютером детям вредно. Будьте честны с ребёнком – он это почувствует и запомнит на всю оставшуюся жизнь.

Не опасайтесь отрицательного влияния компьютера на ребёнка. При разумном подходе никакого вреда компьютер не принесёт, а вот польза будет прямо-таки неоценимой. Имея собственный компьютер, ребёнок потихоньку научится что-то переустанавливать, понимать, что происходит с техникой, сможет завести свои творческие проекты. Такие умения очень пригодятся ему в будущем, а может, станут профессией. Собственный компьютер — это, можно сказать, личное пространство ребёнка, и оно необходимо каждой формирующейся личности. Так что, не надо бояться ставить компьютер в детской. Технический прогресс остановить невозможно, а с самыми последними его достижениями дети встречаются первыми. И чтобы умная машина была другом, а не врагом нашим детям, нам, взрослым, тоже необходимо повышать свой уровень знаний. Хотя бы для того, чтобы мы могли понимать то, чем увлечены наши дети, разделять с ними их успехи, да и просто больше общаться со своими детьми.

Какой вред здоровью ребенка наносит длительное сидение за компьютером и как снизить негативные последствия интернет-зависимости, выясняла корреспондент «СА»

Трудно найти подростка, который не просиживал бы часами перед монитором компьютера: это уже не аномалия, а вполне себе обыденность. И задача родителей не запрещать — на смену компьютеру все равно придет телефон или планшет, благо мобильный интернет доступен сегодня даже в самых отдаленных уголках нашей республики, а направлять ребенка, подсказывать ему, как правильно проводить время перед монитором, чтобы не навредить себе.

Для этого родителям самим нужно знать, какие же опасности подстерегают человеческий организм рядом с чудом техники, открывающим такие безграничные возможности. За консультацией я обратилась к врачу-педиатру ГБУЗ РА «Адыгейский республиканский центр медицинской профилактики» Елене Безуглой.

— Конечно, от долгого сидения за компьютером накапливается усталость, появляется боль в плечах, но это не самая большая неприятность, которая может ожидать: усталость можно сбросить, встав и размявшись, — говорит Елена Анатольевна. — Длительная работа за компьютером способствует развитию достаточно серьезных патологий со стороны опорно-двигательного аппарата, органов зрения, кроме того, сидячий образ жизни приведет к избыточному весу и деликатным болезнями. А виртуальное общение, игры по сети, особенно жестокие и агрессивные, могут стать причиной неврозов.

К сожалению, наличие интернета, помимо положительных моментов, связанных с получением важной информации, также несет негатив — оно увеличивает время, которое ребенок проводит за компьютером.

Проблема первая — зрение

Легкая вибрация текста, мерцание экрана приводят к постепенному снижению остроты зрения. При работе с компьютером частота моргания глазами снижается в три раза, за счет этого происходит высыхание пленки, так называемой слезной жидкости, и появляется синдром сухого глаза, говорит педиатр. Это наиболее частое заболевание у людей, которые работают за компьютером.

Чем это чревато, помимо физиологических неудобств для глаза, когда развиваются усталость, светобоязнь, появляется резь в глазах, даже ощущение соринок в глазу? Причем все это сопровождается зудом, жжением, покраснением глаз. Само по себе неприятно, но все-таки терпимо. А беда в том, что высыхание слезной пленки приводит к снижению остроты зрения, и для профилактики необходимо пользоваться специальными каплями, которые восстанавливают слезную пленку. Также нежелательно находиться за компьютером более 40 минут подряд, нужно делать перерывы.

— У взрослых из-за перенапряжения глаз чаще всего развиваются спазм аккомодации — это ложная близорукость, которая лечится с помощью специальных упражнений. А у детей длительное общение с монитором приводит к истинной близорукости, которая с возрастом может прогрессировать, — предупреждает Елена Безуглая.

Перенапряжение глаз часто бывает вызвано тем, что экран монитора светится ярким светом, и глаза подстраиваются под неестественные условия. Регулярное же созерцание монитора изменяет восприимчивость органов зрения в дневном свете. Кроме того, расстояние от компьютера до глаз чаще всего бывает очень маленькое, и это приводит к вытягиванию длины глазного яблока, то есть, собственно, к вышеназванной близорукости.

Теперь вопрос: что с этим делать? В первую очередь необходимо уменьшить продолжительность сидения за компьютером, делать перерывы, давать разгрузку глазам. Разворот монитора компьютера от окна должен быть перпендикулярным, чтобы не было лишних световых бликов. Конечно, современные мониторы вредного излучения на организм не оказывают, но это не значит, что сидеть к ним нужно почти вплотную — оптимальное расстояние от пользователя до экрана должно быть около полуметра. Это снижает зрительную нагрузку и мерцание монитора, невидимое глазу, но воспринимаемое мышцами глаза и мозгом. При этом верхняя треть экрана должна находиться на уровне ваших глаз.

— Желательно научить детей простой гимнастике для глаз, она занимает всего две-три минуты. Нужно сильно зажмурить глаза, затем открыть, расслабить. Повторять несколько раз. Можно переместить взгляд куда-то, можно закрыть глаза и делать ими вращательные движения. Все это улучшает кровообращение в области глазных мышц, активирует приток крови и питательных веществ к камерам глаза и увлажняет слизистые, не давая им пересыхать и воспаляться, — советует педиатр.

Проблема вторая — позвоночник

Родители, столкнувшиеся с проблемной осанкой у своих детей, знают, что остановить развитие и вылечить начавшееся искривление позвоночника очень сложно. Компьютер полностью захватывает детское внимание, ребенок не чувствует, что сидит ссутулившись. Патологический процесс, по заверению медика, очень быстро запускается в растущем детском организме: сначала появляется еле заметная сутулость, ребенку все сложнее удерживать спину ровной, и в сидячем положении спина становится круглой, а затем слабость мышц и неправильная поза приводят к искривлению позвоночного столба, которое может прогрессировать буквально на глазах.

— Сидя за компьютером, дети долгое время находятся в одной позе, испытывают постоянные нагрузки на одни и те же группы мышц. А другие группы мышц, наоборот, постоянной нагрузки не получают, атрофируются. Вот и получается, что у ребенка уже в подростковом возрасте развивается остеохондроз. Сейчас идет омоложение этого заболевания: если раньше оно встречалось у людей 30–40 лет, то сейчас уже со школьного возраста, — говорит Елена Анатольевна.

Кроме того, в положении сидя нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Это может привести к возникновению межпозвонковой грыжи, которая будет приводить к головным болям, болям в конечностях. В зависимости от того, где она будет локализоваться.

Для того чтобы избегать негативных последствий для позвоночника, необходимо опять же делать перерывы, двигаться, возможно, даже делать небольшую зарядку. Также нужно правильно организовать рабочее место.

Что это значит? Для работы за компьютером должна быть соответствующая мебель — специальные стол и стул. Выпускается как взрослая, так и детская мебель, которую можно отрегулировать в соответствии с ростом. При этом высота стула должна соответствовать высоте стола. Освещение должно быть ровным, контрастных источников света рядом с монитором быть не должно. Системный блок должен находиться на максимальном удалении от человека. Не многие знают, что для работы с монитором продаются специальные защитные очки, которые никоим образом не влияют на качество картинки, но защищают глаза от перенапряжения.

Проблема третья — кисти

Речь о специальном столе зашла не зря. Ребенок, работая с компьютером, постоянно пользуется мышью или клавиатурой, кисти рук находятся в неудобном подвешенном состоянии, из-за этого они начинают неметь, особенно в области подушечек пальцев, а также побаливать. Руки все время хочется потереть, как будто они затекают. Все это является следствием нарушения работы мелких суставов кисти и кровоснабжения.

— Постоянное положение кистей рук над клавиатурой вызывает постепенную гипертрофию мышц запястья, микротравмирование, отек. Нерв, который питает эти мышцы, зажимается, появляются боли в запястьях, — поясняет причину неприятных ощущений Елена Безуглая.

Для того чтобы уменьшить это вредное влияние, желательно организовать правильное положение человека за компьютером. Это такая же поза, как во время сидения за школьной партой: ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов, рука согнута под таким же углом в локтевом суставе. При этом предпочтение отдается столам, где есть своя полка для клавиатуры, она позволяет руке быть не сильно поднятой, в связи с чем угол сгиба локтевого сустава не уменьшается.

Но все это не даст такого эффекта, как перерывы в работе за компьютером: хотя бы через каждые 40 минут, как уроки в школе. Они же помогут не появиться четвертой, не менее опасной проблеме.

Проблема четвертая — гиподинамия

Постоянное сидение за компьютером, планшетом или телефоном, тут уже не принципиально, кроме всего прочего, чревато тем, что ребенок долгое время находится в относительной неподвижности, меньше выходит на свежий воздух. Это не что иное, как гиподинамия. Характеризуется эта болезнь нарушением кровообращения, опорно-двигательной системы, дыхания и других функций организма, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Зачастую у детей параллельно гиподинамии появляются проблемы с аппетитом: у одних он повышенный, но вместо нормальной еды часто используются перекусы из бутербродов, вредные калорийные продукты. Они портят желудок, может начать развиваться ожирение, говорит педиатр. Другие дети, наоборот, могут забывать поесть и страдают после этого пониженным аппетитом, когда не чувствуют потребности в регулярном питании.

Длительное сидение за компьютером также приводит к нарушению режима дня, что неблагоприятно сказывается на здоровье подростков. Сокращается время ночного сна, хотя дети уже и понимают, что это вредно, но засиживаются за компьютером допоздна.

— Не стоит исключать и электромагнитное излучение от компьютера, оно оказывает вредное влияние на иммунную систему, эндокринную и другие. Дети часто жалуются на головные боли, головокружение — это может быть вызвано перенапряжением глаз, перегрузкой информацией, которую ребенок получает, — поясняет Елена Безуглая. — Все это оказывает отрицательное влияние на здоровье ребенка — он находится в состоянии хронического стресса.

От нас зависит, научим ли мы детей правильно пользоваться компьютером, чтобы получать больше пользы, чем вреда. Но всем стоит помнить, что проводить за компьютером в сутки можно не более шести часов — взрослому, подростку 13–17 лет — всего два часа, ребенку 7–12 лет — один час и ребенку до 7 лет — не более получаса. При этом нельзя позволять играть в игры, связанные с агрессией, драками, разрушениями. Это непосредственно наносит вред психике школьника.

Екатерина Пензева

Вред компьютера для детей — «Виртуальная Академия»

У компьютера множество плюсов, но при неразумном использовании он может причинить вред. К сожалению, большую часть дня дети находятся дома одни, и вряд ли это время они занимаются чтением книг и подготовкой уроков. Скорее всего, они предпочитают общаться с друзяьми в Интернете и играть в онлайн игры. Так что вред компьютера для детей – это самая настоящая реальность. Неограниченный доступ к компьютеру может негативно сказаться на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном развитии ребенка. 

С физиологической точки зрения неумеренное использование компьютера приводит к гиподинамии и искривлению позвоночника. Сидя перед экраном монитора, ребенок застывает в одной позе, что может стать причиной сутулости, недоразвитости мышц, повышенной утомляемости, раздражительности, низкой физической активности. Кроме того, доказано, что длительное нахождение перед экраном монитора более опасно для зрения, чем неограниченный просмотр телевизора. 

Компьютер наносит непоправимый вред психике ребенка. Интернет переполнен негативной информацией, к которой дети особенно восприимчивы. Также многочасовое нахождение перед монитором усиливает раздражительность, снижает интерес к другим развлечениям и занятиям. Избыток виртуального общения зачастую приводит к тому, что у ребенка не получается наладить контакт со сверстниками в реальной жизни. 

Существует опасность компьютера для детей и с интеллектуальной точки зрения. Во-первых, не вся информация в Интернете является качественной. Во-вторых, доступность и быстрота получения ответов на вопросы не дают развиваться способности к глубокому изучению материала, следовательно, полученные ребенком знания можно назвать поверхностными. 

С духовной точки зрения также есть вред компьютера для детей. Сегодня общедоступными являются сайты порнографического характера, а также ресурсы, содержащие шокирующие данные о различных ритуалах, культах и субкультурах. 

Запрещать детям проводить время за компьютером не имеет смысла, поэтому во главу угла следует ставить качество воспитания ребенка, основанное на уважении, взаимном доверии, а также личном примере. Конечно, родители должны знать, какую опасность представляет избыточное использование компьютера, но вряд ли полное его исключение из жизни ребенка является разумным в наше время. И все же важно знать и соблюдать правила безопасного обращения детей с компьютером. 

Обсудить новость на нашем форуме.

«Ребенок и компьютер. Вред и польза»

В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. Современные дети родились и растут в мире, где компьютер – такая же привычная вещь, как телевизоры, автомобили, электрическое освещение.

Подходящие по возрасту развивающие игры или даже просто взятые из Интернета картинки способны расширить кругозор ребёнка и в игровой форме дать ему необходимые знания. Использовать компьютер в обучающих целях можно уже с 1,5 лет, когда ребенок проявляет активный интерес не только к окружающим его предметам, но и к изображениям, которые он видит в книжках. Разглядывая вместе иллюстрации с изображением животных, можно привлечь компьютер и Интернет в качестве дополнительного наглядного пособия. Ребенку будет интересно взглянуть на разнообразные изображения и фотографии слона или жирафа, а также узнать какими разными могут быть машинки и поезда.

 

Положительное влияние компьютера на ребёнка.

Компьютерные игры развивают у ребенка:

  • быстроту реакции
  • мелкую моторику рук
  • визуальное восприятие объектов
  • память и внимание
  • логическое мышление
  • зрительно-моторную координацию

Компьютерные игры учат ребенка:

  • классифицировать и обобщать
  • аналитически мыслить в нестандартной ситуации
  • добиваться своей цели
  • совершенствовать интеллектуальные навыки

Прекрасно нарисованные, веселые и добрые детские компьютерные игры несут в себе много интересного, умного, забавного и полностью направлены на то, чтобы малыши развивали и совершенствовали свои знания. А удобное и понятное управление и выполненное профессиональными актерами озвучивание сделают каждую игру настоящим праздником.

Но кроме положительных влияний существуют и отрицательное влияние компьютера на ребёнка.

Вред компьютер приносит в том случае, когда дети не соблюдают простые правила, предназначенные для того, чтобы свести к минимуму дурное влияние компьютера на своё здоровье (не испортить зрение, не искривить позвоночник, не впасть в психологическую зависимость от электронной игрушки).

Отрицательное влияние компьютера на ребёнка.

  • Дети, увлеченные компьютером, не замечают утомления и усталости глаз, они могут очень сильно их перегрузить. Тем более, если ребенок играет в компьютер, а не занимается какой-то обучающей программой. Поэтому, чтобы сохранить своему ребенку хорошее зрение, всегда контролируйте, сколько времени он проводит перед экраном.
  • Растущий организм, нуждается в движении. Из-за длительного неподвижного состояния ухудшается самочувствие ребенка, происходят сбои в организме, это чревато развитием гиподинамии.
  • Когда ребенок много играет в компьютерные игры, это сопровождается эмоциональным напряжением, что так же не проходит бесследно. В результате, просидев весь день перед компьютером, ребенок к вечеру приходит в возбужденное и раздраженное состояние, становится агрессивен и не управляем, а ночью плохо спит.
  • С компьютером дети, как правило, общаются один на один, что не способствует развитию навыков общения и игре в коллективе.

Главная задача родителей — контролировать время, которое ребенок сидит за компьютером.

Средние ограничения по времени занятий для детского возраста приблизительно таковы:

– в три–четыре года ребенок может находиться у компьютера от 15 до 25 минут;

– в пять–шесть лет – от 20 до 35 минут;

– в семь–восемь лет – от 40 до 60 минут.

Рекомендации родителям :

  • Усаживать ребенка за компьютер нужно так, чтобы расстояние между монитором и глазами малыша составляло 40-50 сантиметров.
  • Вечером следует вообще ограничивать работу ребенка за компьютером, это может негативно сказаться на сне.
  • Каждые 20 минут ваш ребенок должен оторвать глаз от компьютера и посмотреть на объект, удаленный от него, по меньшей мере, на 20 метров, по крайней мере 10 секунд.
  • Источник света должен быть слева от монитора.
  • Спина и ноги ребенка должны иметь опору.
  • Обязательно формируйте у ребёнка правильное отношение к компьютеру. И словом и действием приучайте его, что компьютер – рабочая машина, и использовать его можно только для учебы или работы.
  • Родителям также не следует забывать о других правилах, сохраняющих здоровье: занятия за компьютером нужно чередовать с подвижными играми или физическими упражнениями, а компьютерные игры, требующие быстрой мышечной и зрительной реакции, – с более спокойными (головоломками и логическими играми).

Таким образом, можно сделать вывод, что рациональное применение компьютера может стать полезным средством развития ребенка.

Автор: Жаворонкова И.Н.

Какой вред мозгу наносит смартфон? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Как влияют мобильные телефоны на нас, пока еще в достаточной мере не изучено. Тех, кто регулярно пользуется смартфоном, пугают тем, что это не только приводит к ухудшению зрения и повреждению нервов и мышц, но и повышает риск развития рака головного мозга и других видов опухолей. Но есть ли на самом деле у постоянных пользователей смартфонов поводы для беспокойства за свое здоровье?

Мобильный телефон и радиация

Мобильные телефоны излучают радиочастотную энергию, или радиоволны, которые поглощаются в тканях тела. Но, по словам Мартина Рёсли (Martin Röösli), руководителя отдела по вопросам экологического воздействия и здравоохранения в Швейцарском институте тропических исследований и общественного здоровья, этот тип излучения не является опасным. «У смартфонов очень низкое радиоизлучение, такое же, как у теле- и радиосигналов. Оно не является ионизирующим, не радиоактивно и несравнимо с рентгеновскими лучами», — подчеркивает Рёсли в интервью DW. — Прямое повреждение структуры ДНК из-за этого типа излучения невозможно».

В прошлом некоторые исследования связывали частое использование мобильного телефона или беспроводного телефона с возникновением опухолей головного мозга определенных видов. Швейцарский ученый не видит никаких признаков, указывающих на существование такой связи. Рёсли отмечает, что многие исследования в этой области ретроспективные и основаны на воспоминаниях пациентов с онкологией относительно того, как часто они пользовались смартфонами в прошлом, а такие воспоминания нередко искажены. «За последние два десятилетия мы не наблюдали рост заболеваний раком головного мозга, который, конечно же, произошел бы, если бы основной причиной было пользование мобильными телефонами», — констатирует ученый.

Это подтверждает и Франк де Вохт из Бристольского университета, эксперт по вопросам эпидемиологии и общественного здравоохранения. По его словам, маловероятно, что опасность мобильных телефонов могла остаться незамеченной: «Если бы использование мобильных телефонов значительно увеличивало бы риск серьезных заболеваний, например, онкологии, при помощи тех научных методов, которые мы имеем, это быстро было бы выявлено». 

Смартфон действует на память

Все это не значит, что радиоволны от мобильных телефонов никак не влияют на наш мозг. Так, новое исследование, одним из автором которого является Мартин Рёсли, показало, что смартфоны отрицательно сказываются на продуктивности памяти подростков. В течение года ученые из Швейцарии и Бельгии анализировали телефонные привычки и тестировали память 700 человек  в возрасте от 12 до 17 лет. Участники заполняли анкеты о том, как пользуются мобильным телефоном, и отвечали на вопросы о своем психическом и физическом здоровье. Также у исследователей были данные операторов сотовой связи, поэтому они точно знали, сколько времени продлился каждый звонок испытуемого. Результаты исследования были опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives.

Излучение от смартфона: игры менее вредны, чем разговоры по телефону

Выяснилось, что электромагнитное излучение от смартфонов отрицательно влияет на способность подростков запоминать информацию, особенно абстрактные образы. При этом прямое воздействие происходит почти исключительно во время разговоров по телефону. «80 процентов излучения поглощается тогда, когда мобильное устройство находится близко у головы», — поясняет Рёсли. Интересно, что функция память сильнее подвержена  негативному воздействию радиоволн, когда телефон держат у правого уха. Ученые объясняют это тем, что участки головного мозга, отвечающие за образную память, расположены в основном в правом полушарии.

Написание сообщений, просмотр фотографий и видео, игры, пользование мобильным интернетом на способность к запоминанию, как установили ученые, не влияет — в этом случае излучение незначительно. Исследователи подчеркивают, что пока рано делать окончательные выводы — прежде нужно провести дополнительные исследования, чтобы исключить воздействие на когнитивные способности подростков других факторов, например, полового созревания.

Смартфон и вред для психики

Несмотря на некоторые отрицательные эффекты, которые наблюдались у подростков в результате пользования мобильными телефонами, ученые считают их едва ощутимыми. Тем, кто все же хотел бы их избежать, они рекомендует подносить смартфон к левому уху или использовать громкую связь или наушники, особенно при плохом соединении.

Гораздо большее беспокойство, чем биологическое воздействие, у исследователей вызывают изменения в поведении у активных пользователей смартфоном. Уже доказано, что зависимость от мобильных телефонов отрицательно сказывается на социальном взаимодействии, психическом здоровье и благополучии», — отмечает сотрудник Бристольского университета Франк де Вохт. К примеру, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что подростки, которые много пользуются смартфонами, плохо спят и чувствуют себя слишком уставшими. Эти данные, считают ученые, более значительны с точки зрения здравоохранения.

Смотрите также:

  • Здоровые правила для офиса

    Не только дома, но и в кухнях для офиса посудомоечная машина — эффективный помощник. Как обнаружили микробиологи из университета Копенгагена, этот бытовой прибор, вопреки представлениям о гигиене, — настоящий биотоп для бактерий и грибков. Остатки пищи, тепло и влажность — благоприятная среда. Большинство из них безвредны, но при слабой иммунной системе они могут вызывать инфекции.

  • Здоровые правила для офиса

    Регулярная чистка (в том числе и резиновой прокладки), температура минимум 60 градусов и таблетки для мытья посуды с перкарбонатом натрия помогут расправиться с микробами. Также важно не открывать машину сразу после завершения цикла работы и не вдыхать выходящий из нее горячий воздух.

  • Здоровые правила для офиса

    Холодильник не защищает от микробов. Ученые из США нашли в нем бактерии и споры плесени в концентрации, намного превышающей число микробов на кухонном полу или сиденьи для унитаза. Крошки или пятна от продуктов так же опасны, как и продукты, хранящиеся без упаковки. Протирать холодильник следует хотя бы раз в месяц. Чтобы не размножать микробы, эксперты советуют температуру 4-6 градусов.

  • Здоровые правила для офиса

    Немытые руки — главный переносчик микробов. При каждом прикосновении к лицу через слизистые рта, носа и глаз возбудители инфекций попадают в организм. При эпидемии гриппа и ОРВИ немецкие эксперты советуют отказываться от рукопожатий. А ученые из Университета Грайфсвальда установили, что сотрудники офисов, пользующиеся дезинфицирующими средствами для рук, реже болеют.

  • Здоровые правила для офиса

    Немецкий федеральный центр медицинского просвещения указывает на то, что 80% всех инфекций передаются через руки. Мытье рук — простой и эффективный способ обезопасить себя и окружающих. Натирать мылом 20-30 секунд следует не только ладони, но и тыльную сторону кистей, пространство между пальцами и ногти. В общественных помещениях закрывать кран эксперты рекомендуют бумажной салфеткой или рукавом.

  • Здоровые правила для офиса

    Важно содержать в чистоте и ваш рабочий стол. Свыше 500 различных видов бактерий на 1 кв. см были обнаружены на компьютерной клавиатуре. Микробы, затаившиеся между клавишами, могут вызвать воспалительные процессы и расстройство желудка. Особенно опасны они при волне гриппа и ОРВИ. Обрабатывать клавиатуру лучше дезинфицирующими средствами.

  • Здоровые правила для офиса

    Множество бактерий содержится на дверных ручках, компьютерной мышке, телефонной трубке и смартфоне. Обезвреживают микробы, как и в случае с клавиатурой, спиртосодержащие салфетки или средство для мытья окон. Наводить чистоту на рабочем месте следует хотя бы раз в неделю.

  • Здоровые правила для офиса

    В немытой на протяжении нескольких дней кружке для офиса может возникнуть питательная среда для микробов. Особенно если вы накануне выпили напиток с сахаром или молоком. Если в чашке был черный кофе и вы — единственный пользователь, то бактерий можно не бояться.

  • Здоровые правила для офиса

    Микробная биопленка образуется в кофеварках и капсульных кофемашинах, как показало исследование ученых из Валенсии. Опасность микробы представляют с накоплением известкого налета, — тогда вода не нагревается до температуры, при которой бактерии гибнут. Микробиологи советуют раз в месяц очищать машину и использовать только свежую воду. Капсульные кофемашины следует протирать насухо раз в день.

  • Здоровые правила для офиса

    Оргтехника не способствует здоровью. Лазерный принтер, к примеру, загрязняет воздух. Исследования ученых университетской клиники во Фрайбурге показало, что это негативно сказывается на делении клеток в легких. Правда, взаимосвязь с раковыми заболеваниями пока не доказана. Совершенно точно стоит бояться множества микробов на кнопках и сенсорных экранах оргтехники, которой пользуются все в офисе.

    Автор: Татьяна Вайнман


Что такое компьютерный вирус? Защита от вирусов и многое другое

Что такое компьютерный вирус?

Компьютерный вирус — это вредоносная часть компьютерного кода, предназначенная для распространения с устройства на устройство. Подмножество вредоносных программ, эти самокопирующиеся угрозы обычно предназначены для повреждения устройства или кражи данных.

Подумайте о биологическом вирусе — вирусе, от которого вы заболеете. Это постоянно неприятно, мешает вам нормально функционировать и часто требует чего-то мощного, чтобы избавиться от него.Компьютерный вирус очень похож. Компьютерные вирусы, разработанные для непрерывной репликации, заражают ваши программы и файлы, изменяя способ работы вашего компьютера или полностью останавливая его работу.

Что делает компьютерный вирус?

Некоторые компьютерные вирусы запрограммированы так, чтобы нанести вред вашему компьютеру, повреждая программы, удаляя файлы или переформатируя жесткий диск. Другие просто копируют себя или наводняют сеть трафиком, делая невозможным выполнение каких-либо действий в Интернете.Даже менее опасные компьютерные вирусы могут значительно снизить производительность вашей системы, истощая память компьютера и вызывая частые сбои компьютера.

Готовы ли вы к сегодняшним атакам? Узнайте о крупнейших киберугрозах года в нашем ежегодном отчете об угрозах.

В 2013 году был обнаружен ботнет-вирус Gameover ZueS, использующий сайты одноранговой загрузки для распространения программ-вымогателей и совершения банковских мошенничеств. В то время как десятки тысяч компьютерных вирусов все еще бродят по Интернету, они разнообразили свои методы, и теперь к ним присоединился ряд разновидностей вредоносных программ, таких как черви, трояны и программы-вымогатели.

Как компьютер получает вирус?

Даже если вы будете осторожны, вы можете заразить компьютерные вирусы обычными действиями в Интернете, например:

  • Обмен музыкой, файлами или фотографиями с другими пользователями

  • Посещение зараженного сайта

  • Открытие спама или вложения к письму

  • Загрузка бесплатных игр, панелей инструментов, медиаплееров и других системных утилит

  • Установка основных программных приложений без тщательного изучения лицензионных соглашений

Как распространяются компьютерные вирусы?

Вирусы могут распространяться несколькими способами, в том числе через сети, диски, вложения электронной почты или внешние устройства хранения, такие как USB-накопители. Поскольку соединения между устройствами когда-то были гораздо более ограниченными, чем сегодня, ранние компьютерные вирусы обычно распространялись через зараженные гибкие диски.

Сегодня ссылки между устройствами, подключенными к Интернету, являются общими, что дает широкие возможности для распространения вирусов. По данным Агентства по кибербезопасности и безопасности инфраструктуры США, зараженные вложения электронной почты являются наиболее распространенным средством распространения компьютерных вирусов. Большинство компьютерных вирусов, но не все, требуют от пользователя выполнения определенных действий, например включения «макросов» или щелчка по ссылке для распространения.

Каковы симптомы компьютерного вируса?

Ваш компьютер может быть заражен, если вы обнаружите какой-либо из следующих симптомов вредоносного ПО:

  • Низкая производительность компьютера

  • Неустойчивое поведение компьютера

  • Необъяснимая потеря данных

  • Частые сбои компьютера

Как удаляются компьютерные вирусы?

Антивирусы значительно продвинулись в выявлении и предотвращении распространения компьютерных вирусов. Однако, когда устройство действительно заражено, лучшим вариантом для его удаления по-прежнему является установка антивирусного решения. После установки большая часть программного обеспечения будет выполнять «сканирование» на наличие вредоносной программы. После обнаружения антивирус предложит варианты его удаления. Если это невозможно сделать автоматически, некоторые поставщики средств безопасности предлагают техническую помощь в удалении вируса бесплатно.

Примеры компьютерных вирусов

В 2013 году был обнаружен ботнет-вирус Gameover ZueS, использующий сайты одноранговой загрузки для распространения программ-вымогателей и совершения банковских мошенничеств.В то время как десятки тысяч компьютерных вирусов все еще бродят по Интернету, они разнообразили свои методы и теперь к ним присоединились несколько разновидностей вредоносных программ, таких как:

  • Черви. Червь — это тип вируса, который, в отличие от традиционных вирусов, обычно не требует действий пользователя для распространения с устройства на устройство.

  • Троянские программы. Согласно мифу, троянец — это вирус, который скрывается внутри кажущейся законной программы и распространяется по сетям или устройствам.

  • Ransomware. Программа-вымогатель — это тип вредоносного ПО, которое шифрует файлы пользователя и требует выкуп за свое возвращение. Программы-вымогатели могут, но не обязательно, распространяться с помощью компьютерных вирусов.

Защита от компьютерных вирусов

Когда вы вооружаетесь информацией и ресурсами, вы лучше понимаете угрозы компьютерной безопасности и менее уязвимы для тактики угроз. Сделайте следующие шаги, чтобы защитить свой компьютер с помощью лучшей защиты от компьютерных вирусов:

  • Используйте антивирусную защиту и брандмауэр

  • Получите антишпионское ПО

  • Всегда обновляйте антивирусное и антишпионское ПО

  • Регулярно обновляйте операционную систему

  • Увеличьте настройки безопасности вашего браузера

  • Избегайте сомнительных веб-сайтов

  • Загружайте программное обеспечение только с сайтов, которым доверяете.

  • Внимательно оцените бесплатное программное обеспечение и приложения для обмена файлами перед их загрузкой.

  • Не открывать сообщения от неизвестных отправителей

  • Немедленно удалять сообщения, которые вы подозреваете в спаме

Незащищенный компьютер — это открытая дверь для компьютерных вирусов. Брандмауэры контролируют входящий и исходящий Интернет-трафик на вашем компьютере и скрывают ваш компьютер от интернет-мошенников, ищущих легких целей.Такие продукты, как Webroot Internet Security Complete и Webroot Antivirus, обеспечивают полную защиту от двух самых опасных угроз в Интернете — шпионского ПО и компьютерных вирусов. Они предотвращают проникновение вирусов в ваш компьютер, стоят на страже у каждого возможного входа в ваш компьютер и отражают любой компьютерный вирус, который пытается открыть его, даже самые опасные и коварные штаммы.

Несмотря на то, что доступны бесплатные загрузки антивирусов, они просто не могут предложить компьютерному вирусу помощь, необходимую для того, чтобы не отставать от непрерывного натиска новых штаммов. Ранее необнаруженные формы полиморфного вредоносного ПО часто могут нанести наибольший ущерб, поэтому крайне важно иметь своевременную и гарантированную антивирусную защиту.

Как вирус заражает ваш компьютер?

Хотя они и не живые существа, как мы с вами, компьютеры тоже могут «заболеть» вирусами.

Компьютерный вирус — это программа, предназначенная для репликации и распространения на другие машины. В большинстве случаев программа является «вредоносной», то есть ее цель — каким-либо образом вызвать сбой в работе компьютера.

Обычно термин «компьютерный вирус» включает все формы «вредоносного ПО» или вредоносного программного обеспечения.

Вместо насморка и лихорадки, некоторые общие симптомы компьютерной вирусной инфекции — это низкая производительность, потеря данных и сбои системы, которые также могут вызывать недомогание у людей, использующих компьютер.

Тем не менее, многие технологические заболевания были спроектированы так, чтобы оставаться скрытыми на компьютере и не предупреждать его пользователя, поэтому зараженные вредоносным ПО машины могут распространяться незаметно.

С тех пор, как первый компьютерный вирус Elk Cloner покинул лабораторию в 1981 году, программисты, решившие саботировать чужие компьютеры, создали еще миллионы.

«Всегда есть что-то новое», s помогает Питеру Сорю, независимому исследователю и бывшему инженеру Symantec Corporation, производителю антивирусного программного обеспечения и автору книги «Искусство исследования и защиты компьютерных вирусов» (Addison-Wesley, 2005) . «Symantec и другие вирусные лаборатории часто обнаруживают более 30 000 уникальных вредоносных программ за один день», — добавил Сор.

Зловещие программы часто работают, ассоциируя себя с законной программой, которая при активации также «выполняет» или запускает код вируса.

Вирусы могут проникнуть на ваш компьютер разными способами, например, через вложение электронной почты, во время загрузки файлов из Интернета или даже при посещении зараженного веб-сайта.

Цифровые микробы

Вроде того, как бактерии и грибки вызывают болезни у людей, компьютеры также могут заразиться от других инфекционных агентов, помимо вирусов, включая компьютерных червей, троянских коней и шпионское ПО.

В отличие от вирусов, черви не должны прикрепляться к программе на вашем компьютере и не могут повредить файлы на зараженном компьютере.Вместо этого черви чаще замедляют работу компьютерных сетей, потребляя пропускную способность или способность вашего компьютера обрабатывать данные по мере того, как вредоносное ПО реплицируется и распространяется.

Троянские кони, напротив, не самовоспроизводятся. Вместо этого эти программы действуют как скрытое средство для хакера получить доступ к чьему-либо компьютеру для рассылки спама или кражи паролей.

Шпионские программы отслеживают активность пользователя компьютера, например веб-сайты, которые они посещают, без ведома пользователя, и могут вызывать всплывающие окна с нежелательной рекламой («рекламное ПО») или могут украсть конфиденциальную информацию, такую ​​как номера кредитных карт.

Доступен целый ряд антивирусных программ для предотвращения и искоренения этих вредоносных программ.

«Антивирусные программы развиваются, чтобы не отставать от новых угроз», — сказал Сор. «Сегодня я рекомендую пользователям покупать самую последнюю версию продуктов».

Компьютерные травмы — Better Health Channel

Компьютер — жизненно важный инструмент для множества разных работ и занятий для взрослых и детей. Но длительное использование компьютера может увеличить вероятность получения травмы.Неправильное использование компьютера может вызвать боли в мышцах и суставах, чрезмерные травмы плеча, руки, запястья или кисти и утомление глаз.

Дети могут испытывать особые физические и психологические проблемы, если слишком много играют в компьютерные игры. Вы можете уменьшить или избежать этих рисков с помощью правильной мебели, лучшей осанки и хороших привычек, таких как перерывы на отдых и ограничение времени, проводимого за компьютерными играми.

Травмы, связанные с осанкой, в результате использования компьютера

Боль в спине и шее, головные боли, боли в плечах и руках — распространенные компьютерные травмы.Такие проблемы с мышцами и суставами могут быть вызваны или усугублены плохой конструкцией рабочего места (стола), плохой осанкой и длительным сидением.

Хотя сидение требует меньше мышечных усилий, чем стояние, оно все же вызывает физическую усталость (утомляемость), и вам необходимо удерживать части тела в неподвижном состоянии в течение длительных периодов времени. Это снижает кровообращение в мышцах, костях, сухожилиях и связках, что иногда приводит к скованности и боли. Если рабочая станция не установлена ​​должным образом, эти устойчивые положения могут вызвать еще большую нагрузку на ваши мышцы и суставы.

Профилактика компьютерных травм мышц и суставов

Советы, как избежать проблем с мышцами и суставами, включают:
  • Сядьте за регулируемый стол, специально предназначенный для работы с компьютерами.
  • Расположите монитор (экран) компьютера на уровне глаз или немного ниже.
  • Расположите клавиатуру на такой высоте, чтобы локти удобно лежали по бокам. Ваши предплечья должны быть примерно параллельны полу и на уровне клавиатуры.
  • Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли на полу, или воспользуйтесь подставкой для ног.
  • Используйте эргономичное кресло, специально разработанное, чтобы помочь вашему позвоночнику сохранять естественный изгиб во время сидения.
  • Используйте эргономичную клавиатуру, чтобы ваши руки и запястья находились в более естественном положении.
  • Делайте частые короткие перерывы и ходите на прогулку или выполняйте упражнения на растяжку за рабочим столом. Часто стойте.

Травмы кисти или руки, связанные с чрезмерным использованием компьютера

Мышцы и сухожилия могут стать болезненными из-за повторяющихся движений и неудобных поз.Это известно как «травма от чрезмерного использования» и обычно возникает в локте, запястье или руке пользователей компьютеров. Симптомы этих травм от чрезмерного перенапряжения включают боль, отек, жесткость суставов, слабость и онемение.

Профилактика травм, связанных с чрезмерным использованием компьютера

Советы, как избежать чрезмерных травм кисти или руки, включают:
  • Расположите мышь на той же высоте, что и правильно расположенная клавиатура.
  • Расположите мышь как можно ближе к клавиатуре.
  • При использовании мыши используйте всю руку, а не только запястье.
  • Печатайте легко и аккуратно.
  • Смешивайте свои задачи, чтобы избежать длительной непрерывной работы за компьютером.
  • Убирайте руки с клавиатуры, когда не набираете активно, чтобы руки расслабились.

Зрительное напряжение от компьютера

Сосредоточение глаз на одной и той же точке в течение длительного времени вызывает усталость. Человеческий глаз структурно предпочитает смотреть на объекты на расстоянии более шести метров, поэтому любая работа, выполняемая с близкого расстояния, предъявляет дополнительные требования к вашим глазным мышцам.

Освещенный экран компьютера также может вызвать утомление глаз. Хотя нет никаких доказательств того, что усталость глаз влияет на ваше зрение, у пользователей компьютеров могут появиться такие симптомы, как затуманенное зрение, временная неспособность сосредоточиться на удаленных объектах и ​​головные боли.

Предотвращение утомления глаз от работы за компьютером

Советы, как избежать утомления глаз, включают:
  • Убедитесь, что ваш основной источник света (например, окно) не светит вам в лицо или прямо на экран компьютера.
  • Слегка наклоните экран, чтобы избежать отражений или бликов.
  • Убедитесь, что экран не слишком близко к вашему лицу.
  • Установите экран на уровне глаз или немного ниже.
  • Уменьшите контрастность и яркость экрана, регулируя элементы управления.
  • Часто отводите взгляд от экрана и сосредотачивайтесь на далеких объектах.
  • Регулярно проверяйте глаза, чтобы убедиться, что нечеткость изображения, головные боли и другие связанные проблемы не вызваны какими-либо основными заболеваниями.

Травмы переносными компьютерами

Растущее использование портативных компьютеров вызвало у пользователей компьютеров все больше боли, напряжения и травм.

Портативные компьютеры были разработаны для использования в течение коротких периодов времени, когда человек не мог получить доступ к настольному компьютеру. Но в наши дни многие люди все время используют ноутбук.

Проблема в том, что монитор и клавиатура ноутбука расположены очень близко друг к другу. Если вы установите монитор на высоте, подходящей для вашей спины и шеи, вам придется слишком высоко поднимать руки и плечи. Но чтобы расположить клавиатуру на оптимальной высоте для рук и плеч, вы должны согнуть плечи и шею, чтобы видеть монитор.

Переноска ноутбука также может вызвать напряжение мышц и суставов.

Предотвращение травм от портативных компьютеров

Советы по снижению опасности портативного компьютера включают:
  • Как можно чаще используйте правильно настроенный настольный компьютер вместо ноутбука.
  • Используйте периферийное оборудование, например док-станцию, отдельную клавиатуру, мышь и подставку для ноутбука.
  • Делайте частые перерывы.
  • Носите ноутбук в рюкзаке или в багаже ​​на колесах.

Дети и компьютерные травмы

Исследователи считают, что электронные игры могут быть одной из причин детского ожирения (чрезмерного веса). И, как и взрослые, дети также могут получить травмы рук, а также проблемы с мышцами и суставами, такие как боли в спине и шее или головные боли.

Некоторые исследования показали, что жестокие компьютерные игры и большое количество игрового времени могут вызвать агрессивное поведение у некоторых детей и негативно повлиять на школьную работу ребенка.Несмотря на то, что компьютерные и видеоигры приносят удовольствие и предлагают такие преимущества, как улучшение пространственного восприятия, родителям следует помнить, что умеренность важна для предотвращения проблем со здоровьем.

Риски для здоровья от компьютерных игр

Слишком долгая игра в компьютерные игры или отсутствие правильной мебели и правильной осанки может привести к таким проблемам со здоровьем, как:
  • Травмы кисти руки
  • Ожирение
  • Проблемы с мышцами и суставами
  • Зрение
  • Поведенческие проблемы, включая агрессивное поведение
  • Светочувствительные эпилептические припадки (вызванные миганием или быстрой сменой света — это редко).
Родители могут снизить риск развития у детей проблем со здоровьем, связанных с компьютером. Вы можете поощрить своего ребенка:
  • Сядьте на расстоянии не менее одного метра от экрана
  • Делайте частые перерывы
  • Заниматься другими видами деятельности. Поощряйте ребенка заниматься различными хобби и интересами, особенно спортом и физическими упражнениями.
Вы также можете:
  • Установите разумные ограничения по времени для игр вашего ребенка. Некоторые руководящие принципы рекомендуют не более двух часов экранного времени каждый день
  • Установите компьютер, стол, стул и клавиатуру в соответствии с ростом вашего ребенка.Например, отрегулируйте стул так, чтобы ступни ребенка опирались на пол
  • Купить эргономичное кресло
  • Купите меньшую мышку, которая соответствует размеру руки вашего ребенка
  • Научите ребенка правильно и безопасно пользоваться клавиатурой и мышью, например аккуратно нажимать кнопки и другие элементы управления. Использование ненужной силы увеличивает риск получения травмы от чрезмерного использования.

Преимущества компьютерных игр

Видео- и компьютерные игры доставляют много удовольствия и могут принести детям другие важные преимущества.В зависимости от игры, игра может улучшиться:
  • Пространственная осведомленность
  • Иконические навыки (чтение изображений или диаграмм)
  • Навыки зрительного внимания (например, одновременное отслеживание различных объектов)
  • Продолжительность внимания у детей с проблемами внимания.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Физиотерапевт
  • Сотрудник по охране труда
  • Австралийская ассоциация физиотерапевтов Тел.(03) 9092 0888 или 1300 306 622
  • WorkSafe Victoria Тел. (03) 9641 1444 или 1800 136 089

Что нужно помнить

  • Работа за компьютером может вызвать боли в спине, шее и плечах, головную боль, напряжение глаз и травмы рук и кистей.
  • Вы можете помочь избежать компьютерных травм, выбрав подходящую мебель, лучшую осанку и хорошие рабочие привычки.
  • Родители должны установить разумные ограничения по времени, когда их дети используют компьютер и играют в видеоигры.
  • Вашему ребенку следует делать регулярные перерывы в работе с компьютером и каждый день выполнять некоторые физические упражнения.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Университет Ла Троб — Школа союзнического здравоохранения — физиотерапия

Последнее обновление: Май 2015 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Что произойдет, если ваш компьютер будет заражен вредоносным ПО?

31 января 2019 г.

Вредоносное ПО — или «вредоносное программное обеспечение» — это любая программа, предназначенная для нанесения вреда вашему устройству и данным.На компьютеры вашей компании можно установить несколько типов вредоносных программ, включая трояны, вирусы, программы-вымогатели, шпионские программы и черви.

Миллионы людей станут жертвами вредоносных программ в любой конкретный год, и вы и ваши сотрудники не исключение. Но мало кто знает, что такое вредоносное ПО и что будет дальше. Могут ли вредоносные программы получать пароли? Удалить программы и файлы? Как это на самом деле влияет на ваш бизнес?

Вредоносное ПО работает по-разному, и разные типы имеют разные возможности.Мы здесь, чтобы рассказать вам о том, как вредоносное ПО влияет на ваш компьютер, о симптомах вредоносного ПО и о том, как защитить свой бизнес от заражения вредоносным ПО.

Что может делать вредоносное ПО?

Короче говоря, вредоносное ПО может нанести ущерб компьютеру и его сети. Хакеры используют его для кражи паролей, удаления файлов и вывода компьютеров из строя. Заражение вредоносным ПО может вызвать множество проблем, влияющих на повседневную работу и долгосрочную безопасность вашей компании. Вот некоторые из многих вещей, которые могут делать вредоносные программы.

1. Украдите вашу конфиденциальную информацию

Более 1000 утечек данных

произошло только за последний год. Эти взломы затронули целый ряд различных отраслей, от правительственных операций до малого и крупного бизнеса, и многие из них начали с вредоносного ПО.

Кража информации — одно из самых серьезных и дорогостоящих результатов вредоносных программ. После установки на ваше устройство вредоносных программ, таких как шпионское ПО и трояны, хакеры могут собирать вашу личную информацию и информацию о компании для продажи сторонним источникам.Эта информация может включать историю просмотров, пароли, профили клиентов и другие конфиденциальные данные.

2. Замедлите ваш компьютер

Как только вредоносная программа начинает действовать, она начинает занимать большую часть памяти вашего компьютера. Многие типы вредоносных программ также копируются и заполняют ваш жесткий диск, поэтому для законных программ почти не остается места. Эта потеря места может привести к замедлению работы компьютера, что затрудняет ведение обычных дел.

3.Ограничение доступа к файлам

Некоторые типы вредоносных программ могут повредить или удалить файлы и программы на вашем компьютере. Если ваши данные не сохранены на другом жестком диске или облачном сервере, вы не сможете восстановить доступ ко многим из этих файлов после кибератаки.

Один из видов вредоносных программ, известных как программы-вымогатели, удерживает файлы на вашем компьютере в заложниках. Хакеры-вымогатели угрожают удалить все ваши данные, если вы не дадите им денег.

4. Распространение по сети

Черви представляют собой вредоносное ПО, наносящее серьезный ущерб бизнесу. Как только это вредоносное ПО заражает компьютер, оно воспроизводится и распространяется по всей сети. Большинство компаний используют все свои устройства в одной сети, а это значит, что червь может нанести вред не только компьютеру одного сотрудника, но и всей организации.

5. Прерывание повседневной работы

Практически каждый тип вредоносного ПО в той или иной форме влияет на нормальные бизнес-операции. Рекламное ПО мешает производительности бизнеса. При установке на компьютер он обеспечивает постоянные всплывающие окна и даже может перенаправлять результаты поиска на сайты рекламодателей, что усложняет использование функциональных возможностей своего устройства для кого-либо.

Признаки вредоносного ПО

Поскольку вредоносное ПО принимает разные формы, оно может выглядеть у всех по-разному. Однако некоторые из наиболее распространенных симптомов заражения вредоносным ПО включают:

  • Медленный компьютер: Одним из наиболее распространенных признаков вредоносного ПО является медленный компьютер. Как упоминалось выше, вредоносные программы могут заметно замедлить работу вашей операционной системы, программ и пропускной способности.
  • Недостаток памяти: Вредоносное ПО может занимать место на диске, оставляя мало места для законных программ и файлов.Если череда незнакомых программ замедляет работу вашего компьютера, поищите их названия в Интернете, чтобы убедиться, что вредоносное ПО не заразило ваше устройство.
  • Сбой или зависание: Регулярные сбои компьютера могут вызывать технические проблемы или вредоносное ПО. Убедитесь, что все ваши драйверы обновлены, а ваши программы совместимы с вашим оборудованием. Если проблема не в оборудовании или программном обеспечении, возможно, причиной вашего синего экрана смерти является вредоносное ПО.
  • Всплывающие окна и нежелательные программы: Постоянные всплывающие окна или незнакомые панели инструментов — один из самых раздражающих признаков вредоносного ПО. Не нажимайте ни на какие страницы или панели инструментов, которые появляются неожиданно — закройте программу и немедленно запустите антивирусное программное обеспечение.
  • Спам: Если ваши коллеги упоминают, что они получали от вас сообщения, которые вы не помните, скорее всего, вы стали жертвой вредоносного ПО. Предупредите их, чтобы они не открывали никаких ссылок или вложений в сообщениях.

Как предотвратить заражение вредоносным ПО

Вы можете предпринять несколько шагов для минимизации риска вредоносных программ:

  • Установите антивирусное программное обеспечение: Антивирусное программное обеспечение и другие антивирусные программы отлично справляются с обнаружением и удалением множество типов вредоносных программ.Хотя они не всегда обнаруживают все, что может скрываться на вашем компьютере, регулярные проверки с помощью этих программ — отличное начало для улучшения вашей сети.
  • Регулярно проводите обучение сотрудников безопасности: Одна из самых больших проблем вашей кибербезопасности — это ваш собственный персонал. Около 70 процентов руководителей высшего звена и владельцев малого бизнеса, сообщивших об утечках данных, сказали, что эти нарушения были частично вызваны ошибкой сотрудников. Повысьте уровень безопасности, организуя на рабочем месте регулярные тренинги по безопасности сети.
  • Не нажимайте на неизвестные ссылки и всплывающие окна: Хотя некоторые всплывающие окна и файлы могут выглядеть заманчиво или срочно, они обычно содержат вредоносные программы, которые затем устанавливаются в вашу систему. Открывайте только ожидаемые файлы из надежных источников и просматривайте URL-адрес, прежде чем нажимать какие-либо ссылки.
  • Поддерживайте свою систему в актуальном состоянии: Ежедневно создается почти миллион новых вредоносных программ, поэтому очень важно поддерживать вашу систему как можно более актуальной. Регулярно проверяйте свою операционную систему и антивирусное программное обеспечение на наличие новых обновлений и устанавливайте их при первой возможности.
  • Обеспечьте безопасность сети: Регулярное управление ИТ-системами имеет важное значение для защиты ваших данных от хакеров. Это управление может осуществляться внутри компании или через партнерскую службу.

Защитите свою сеть с помощью Consolidated Technologies, Inc.

Если вы хотите передать безопасность вашей компании в руки экспертов, обратитесь в Consolidated Technologies, Inc. Мы помогли более 2000 предприятий решить их проблемы кибербезопасности. и защитить себя от вредоносных программ и других угроз.

Безопасность вашей сети — наша главная задача. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наших решениях по безопасности и запросить бесплатную консультацию.

Что такое компьютерный червь и как он работает?

Компьютерный червь — это тип вредоносной программы, основной функцией которой является заражение других компьютеров, при этом оставаясь активным на зараженных системах.

Компьютерный червь — это самовоспроизводящееся вредоносное ПО, которое копирует себя и распространяется на незараженные компьютеры. Черви часто используют части операционной системы, которые автоматические и невидимые для пользователя.Червей обычно можно заметить только тогда, когда их неконтролируемая репликация потребляет системные ресурсы, замедляя или останавливая выполнение других задач.

Компьютерный червь не следует путать с WORM (написать один раз, прочитать много).

Как распространяются компьютерные черви

Заражение компьютерным червем распространяется без вмешательства пользователя. Все, что нужно, — это активировать компьютерный червь в зараженной системе. До широкого распространения сетей компьютерные черви распространялись через зараженные носители данных, такие как дискеты, которые при установке в систему заражали другие устройства хранения, подключенные к системе жертвы.USB-накопители по-прежнему являются распространенным переносчиком компьютерных червей.

Как работают компьютерные черви

Компьютерные черви для распространения часто полагаются на действия и уязвимости сетевых протоколов. Например, червь-вымогатель WannaCry использовал уязвимость в первой версии протокола совместного использования ресурсов Server Message Block (SMBv1), реализованного в операционной системе Windows. После активации на недавно зараженном компьютере вредоносная программа WannaCry инициирует сетевой поиск новых потенциальных жертв: систем, которые отвечают на запросы SMBv1, отправленные червем.Таким образом червь может и дальше распространяться внутри организации. Когда зараженное устройство (BYOD) заражено, червь может распространиться в другие сети, предоставляя хакерам еще больший доступ.

Почтовые черви работают, создавая и отправляя исходящие сообщения на все адреса в списке контактов пользователя. Сообщения содержат вредоносный исполняемый файл, который заражает новую систему, когда получатель открывает ее. Успешные почтовые черви обычно используют методы социальной инженерии, чтобы побудить пользователей открыть прикрепленный файл.

Stuxnet, один из самых известных компьютерных червей на сегодняшний день, состоит из компонента-червя для распространения вредоносного ПО через совместное использование зараженных USB-устройств, а также вредоносного ПО, нацеленного на системы диспетчерского управления и сбора данных (SCADA), которые широко распространены. используется в промышленных средах, в том числе в электроэнергетике, водоснабжении, очистных сооружениях и в других местах. Чистые компьютерные черви распространяются с зараженных систем на незараженные. Это не снижает возможности повреждения компьютерными червями.

Зараженная система может стать недоступной или ненадежной из-за вычислительных затрат, связанных с распространением червя. Известно также, что компьютерные черви нарушают работу сети из-за насыщения сетевых каналов вредоносным трафиком, связанным с распространением червя.

Типы компьютерных червей

Существует несколько типов вредоносных компьютерных червей:

  • Компьютерный вирус или гибридный червь — это вредоносная программа, которая распространяется как червь, но также изменяет программный код, как вирус, или несет какую-либо вредоносную нагрузку, такую ​​как вирус, программа-вымогатель или какой-либо другой тип вредоносное ПО.
  • Бот-червь может использоваться для заражения компьютеров и превращения их в зомби или ботов с целью использования их в скоординированных атаках через ботнеты.
  • Обмен мгновенными сообщениями или IM-черви распространяются через службы обмена мгновенными сообщениями и используют доступ к спискам контактов на компьютерах жертв.
  • Почтовые черви обычно распространяются в виде вредоносных исполняемых файлов, прикрепленных к тому, что выглядит как обычные сообщения электронной почты.

Наконец, этический червь — это компьютерный червь, предназначенный для распространения по сети с конкретной целью доставки исправлений для известных уязвимостей безопасности. В то время как этические черви описывались и обсуждались в академических кругах, реальных примеров в дикой природе не обнаружено, скорее всего потому, что вероятность неожиданного вреда, нанесенного системам, которые неожиданно реагируют на такое программное обеспечение, перевешивает потенциал устранения уязвимостей. В любом случае, запуск любого программного обеспечения, которое вносит изменения в систему без разрешения владельца системы, подвергнет издателя различным уголовным и гражданским обвинениям.

Различия между червями и вирусами

Как определено в отчете «Безопасность Интернета», выпущенном в 1996 году отделом CERT Института программной инженерии Университета Карнеги-Меллона, компьютерные черви «представляют собой самовоспроизводящиеся программы, которые после запуска распространяются без вмешательства человека.«Напротив» [v] iruses также являются самовоспроизводящимися программами, но обычно требуют некоторых действий со стороны пользователя для непреднамеренного распространения на другие программы или системы ».

После того, как компьютерный червь загружается и начинает работать в недавно зараженной системе, он обычно следует своей основной директиве: оставаться активным в зараженной системе как можно дольше и распространяться на как можно больше других уязвимых систем.

Как предотвратить компьютерный червь

Пользователи должны соблюдать надлежащую гигиену кибербезопасности, чтобы защитить себя от заражения компьютерными червями.Меры, которые помогут предотвратить угрозу заражения компьютерными червями, включают:

  • Постоянное обновление операционных систем и всех других исправлений и обновлений программного обеспечения поможет снизить риск, связанный с недавно обнаруженными уязвимостями.
  • Использование брандмауэров поможет уменьшить доступ к системам вредоносного ПО.
  • Использование антивирусного программного обеспечения поможет предотвратить запуск вредоносных программ.
  • Будьте осторожны, не нажимайте на вложения или ссылки в электронной почте или других приложениях для обмена сообщениями, которые могут подвергнуть систему воздействию вредоносного программного обеспечения.
  • Шифрование файлов для защиты конфиденциальных данных, хранящихся на компьютерах, серверах и мобильных устройствах

Хотя некоторые черви предназначены только для распространения на новые системы-жертвы, большинство червей связаны с вирусами, руткитами или другим вредоносным программным обеспечением.

Как обнаружить компьютерного червя: симптомы заражения компьютерным червем

Первым шагом к удалению компьютерного червя является обнаружение его присутствия, что может оказаться трудным.Лучший способ обнаружить компьютерного червя — это знать и распознавать симптомы заражения компьютерным червем.

Некоторые симптомы, которые могут указывать на присутствие червя, включают:

  • Проблемы с производительностью компьютера, в том числе снижение производительности системы, неожиданное зависание или сбой системы.
  • Необычное поведение системы, включая программы, которые выполняются или завершаются без вмешательства пользователя; необычные звуки, изображения или сообщения; внезапное появление незнакомых файлов или значков или неожиданное исчезновение файлов или значков; предупреждающие сообщения от операционной системы или антивирусного ПО; и сообщения электронной почты, отправленные контактам без каких-либо действий пользователя.

Как удалить компьютерного червя

Удаление компьютерного червя может оказаться трудным. В крайнем случае может потребоваться форматирование системы и переустановка всего программного обеспечения. Используйте заведомо безопасный компьютер, чтобы загрузить все необходимые обновления или программы на внешнее запоминающее устройство, а затем установить их на уязвимую машину. Если возможно идентифицировать компьютерного червя, заражающего систему, могут быть специальные инструкции или инструменты для удаления инфекции.

Перед попыткой удаления компьютерного червя необходимо отключить систему от Интернета или любой сети, проводной или беспроводной; съемные запоминающие устройства также следует снимать и сканировать отдельно на предмет заражения. После отключения системы от сети выполните следующие действия:

  • Обновить все сигнатуры антивируса
  • Просканируйте компьютер с помощью новейшего антивирусного ПО
  • Используйте антивирусное программное обеспечение для удаления всех обнаруженных вредоносных программ, включая червей, и для очистки зараженных файлов.
  • Подтвердите, что операционная система и все приложения обновлены и содержат исправления

История компьютерных червей

Хотя червь Морриса, выпущенный в 1988 году, широко считается первым компьютерным червем, на самом деле его лучше охарактеризовать как первого червя, получившего широкое распространение в дикой природе и в зарождавшемся тогда Интернете.

Червь Морриса — работа Роберта Таппана Морриса-младшего, аспиранта Корнелла, который, как сообщается, пытался перечислить все системы, подключенные к сети-предшественнику Интернета, ARPANET. Нацеленный на уязвимости в нескольких различных программах Unix, червь Морриса был способен заразить систему более одного раза, что затрудняло полное искоренение до того, как он вызовет состояние отказа в обслуживании на зараженном узле. До 10% из 60 000 систем, которые тогда считались подключенными к ARPANET, были поражены червем.

Одним из самых разрушительных компьютерных червей когда-либо был вирус ILOVEYOU, вредоносное ПО, которое распространялось через несколько векторов, включая вложения электронной почты, которые выглядели как текстовые файлы, скрипты, выполняемые в сеансах обмена мгновенными сообщениями, и копии вируса в исполняемых файлах, переименованных в общих системных файлов.

ILOVEYOU в основном распространяется, когда целевые жертвы открывают вложение электронной почты, и вредоносная программа повторно отправляется всем контактам жертвы в Microsoft Outlook. Хотя технически этот аспект червя требовал взаимодействия с пользователем, общий эффект заключался в том, что вирус распространялся во время нормальной работы настольных компьютеров и без первоначального уведомления жертв.Сообщается, что 4 мая 2000 года вредоносная программа поразила 45 миллионов пользователей и распространилась настолько быстро, что некоторые предприятия, в том числе Ford Motor Company, были вынуждены закрыть свои почтовые службы.

«Я люблю тебя»: как плохо закодированный компьютерный вирус нанес миллиарды повреждений и выявил проблемы, которые сохраняются 20 лет на

Тощий, с копной черных волос, падающих на брови, он, казалось, едва заметил, кричали журналисты вопросов, его единственным движением было то, что время от времени он смахивал пот с лица белым полотенцем. Сидевший справа адвокат де Гусмана Роландо Куимбо должен был наклониться поближе, чтобы услышать невнятный ответ 23-летнего юноши, который он затем повторил на английском для ожидающей прессы.

«Он действительно не знает, что вменяемые ему действия действительно были совершены им», — сказал адвокат. «Поэтому, если вы спросите меня, знал ли он о последствиях, я бы сказал, что он не знает».

Спустя двадцать лет вирус ILOVEYOU остается одним из самых распространенных за всю историю человечества. Пострадали десятки миллионов компьютеров по всему миру.Борьба за сдерживание вредоносного ПО и отслеживание его автора была на первых полосах мировых новостей, пробудив в значительной степени самодовольную публику к опасностям, исходящим от злонамеренных киберпреступников. Он также выявил уязвимости, с которыми мы сталкиваемся по сей день, несмотря на два десятилетия достижений в области компьютерной безопасности и технологий.

Этот отчет о вирусе основан на интервью с правоохранительными органами и следователями, участвовавшими в первоначальном деле, одновременных репортажах CNN и отчетах ФБР, полиции Филиппин и Пентагона.

Многократные попытки связаться с Онелем де Гусманом для этой статьи, в том числе через его семью и бывшего адвоката, не увенчались успехом. Де Гусман не давал публичных комментариев примерно с 2000 года, до тех пор, пока на этой неделе автор Джефф Уайт не разыскал его в мастерской по ремонту телефонов, которой он сейчас руководит в Маниле, где он признался в создании вируса.

Lovestruck

Днем 4 мая 2000 года Майкл Газели был в своем офисе в Star Computer City, лабиринте ИТ-компаний и магазинов, торгующих электроникой и гаджетами, с видом на гавань Виктория в Гонконге.

Несколькими месяцами ранее Газели и его давний деловой партнер Марк Уэбб-Джонсон основали собственную фирму по обеспечению информационной безопасности Network Box, которая специализировалась на защите клиентов от сетевых угроз. У обоих был многолетний опыт работы в отрасли, и они только что завершили изнурительную (хотя иногда и прибыльную) работу по подготовке к новому тысячелетию, предотвращая ошибку 2000 года, которая угрожала нанести серьезный ущерб системам во всем мире. Хотя сегодня в основном о ней вспоминают, к большому огорчению участников, как чрезмерную реакцию — или, что еще хуже, обман — ошибка 2000 года была реальной и потенциально стоила огромных затрат.Их удалось избежать благодаря кропотливым усилиям программистов всего мира, работающих вместе. Это было признаком новых возможностей подключения к Интернету, которые все еще находились в относительном зачаточном состоянии.

Однако эта связь сокращалась в обе стороны, как напомнил Газели в тот день.

Все телефоны в его офисе сразу зазвонили. Сначала были его клиенты, затем пришли не клиенты, и все они отчаянно звонили в надежде, что Network Box сможет помочь остановить вирус, который пронесся по их системам, уничтожая и повреждая данные на ходу.

Все они рассказали одну и ту же историю: кто-то в офисе получил электронное письмо с темой «ILOVEYOU» и сообщением «пожалуйста, проверьте прикрепленный LOVELETTER, исходящий от меня». Когда они открыли то, что выглядело как текстовый файл — на самом деле исполняемая программа, маскирующаяся под один — вирус быстро взял на себя управление, рассылая свои копии всем в их адресной книге электронной почты. Эти получатели, думая, что письмо было либо какой-то странной шуткой, либо серьезным признанием в любви, по очереди открывали вложение, распространяя его еще дальше.

Серверы электронной почты Office вскоре были забиты, поскольку тысячи любовных писем отправлялись туда и обратно, распространяя вирус среди большего числа людей. Это оказалось намного хуже, чем просто самодвижущаяся цепная буква. В то же время, когда он реплицировался, вирус ILOVEYOU уничтожил большую часть жесткого диска жертвы, переименовав и удалив тысячи файлов.

Многие из тех, кто все больше паниковал, отвечал на запросы Газели, у которых не было резервных копий, и ему приходилось объяснять им, что многие из их файлов — все от электронных таблиц и финансовых отчетов до фотографий и mp3-файлов — вероятно, были потеряны навсегда. .

«Люди не привыкли к этому как к концепции, они не понимали, что электронная почта может быть настолько опасной», — сказал Газели, рассказывая о первых звонках.

Вся концепция Интернета в 2000 году была еще относительно новой. Согласно статистике Международного союза электросвязи (МСЭ), органа Организации Объединенных Наций, только 28% жителей Гонконга имели доступ к Интернету в то время, а также 27%. Соединенного Королевства и 15% Франции. Даже в Соединенных Штатах, где была изобретена эта технология, только около 43% американцев выходили в Интернет.

Двумя годами ранее голливудская звезда Мэг Райан спросила: «Разве это неверность, если вы связаны с кем-то по электронной почте?» как фильм «У вас есть почта» познакомил людей с идеей кибер-романтики — и эту электронную почту можно было использовать для чего-то другого, кроме скучной офисной работы.

Компьютерный хаос

Из Гонконга, где вирус повредил коммуникации и разрушил файловые системы инвестиционных банков, фирм по связям с общественностью и новостной ленты Dow Jones, с началом рабочего дня 4 мая любовная ошибка распространилась на запад.

Грэм Клули был на сцене конференции по безопасности в Стокгольме, Швеция, когда вирус поразил Европу. Он только что закончил описывать неродственный вирус, нацеленный на уже не существующую операционную систему, похищающий учетные записи пользователей для рассылки сообщений их коллегам, в том числе «Friday I’m in LOVE». Это, по словам Клули, могло вызвать серьезное замешательство у большинства людей, но потенциально могло привести к служебному роману.

Когда конференция была прервана на кофе, мобильные телефоны и пейджеры участников начали дико отключаться.Несколько гостей подошли к Клули и спросили, распространяется ли описанный им вирус по электронной почте. Он заверил их, что это не так — и, в любом случае, это было ограничено нишевой системой, которую большинство людей не использовали.

«Они сказали:« Ну, это странно, потому что мы внезапно получаем множество писем с темой «Я люблю тебя» », — сказал Клули в интервью из своего дома в Великобритании.

Когда Клули включил свой телефон, его засыпали уведомлениями о пропущенных звонках, голосовой почтой и текстовыми сообщениями.Вернувшись домой, работодатель Клули, антивирусная фирма Sophos, был «полностью разбит» телефонными звонками клиентов, молящих о помощи, и журналистов, пытающихся понять, что, черт возьми, происходит.

Клули помчался в аэропорт, чтобы успеть на рейс в Лондон, и даже обменял батарейки для телефонов с щедрым таксистом, поскольку постоянный поток сообщений истощил его мобильный телефон Nokia. Когда он приземлился в Соединенном Королевстве, его ждала машина, чтобы отвезти его в телестудию, чтобы обсудить то, что к настоящему времени стало одной из крупнейших технологических историй в мире.

За пять часов ILOVEYOU распространился по Азии, Европе и Северной Америке, примерно в 15 раз быстрее, чем вирус Melissa, когда он поразил год назад, заразив более 1 миллиона компьютеров. Вскоре после начала бизнеса 4 мая Дом Великобритании Commons пришлось отключить свои перегруженные почтовые серверы, как это сделали Ford Motor Company и даже Microsoft, чье программное обеспечение Outlook было основным средством распространения вируса. В то время Windows контролировала более 95% рынка персональных компьютеров, а Outlook поставлялся в комплекте с Microsoft Office, который тогда был практически необходим для ведения бизнеса на компьютере.Для большинства людей Outlook был электронной почтой.

В отличие от сегодняшнего дня, когда многие почтовые службы работают через централизованные серверы, например Outlook.com или Gmail, компании в 2000 году использовали электронную почту с тех же серверов, на которых они размещали свои веб-сайты. Это могло быть странно, медленно и поразительно небезопасно.

Тогда, по словам Клули, «у многих компаний не было фильтров для своих почтовых шлюзов, чтобы попытаться остановить спам, не говоря уже о вирусах».

Несмотря на то, что в Соединенных Штатах было заблаговременное предупреждение, вирус распространился и там так же быстро, поскольку почти все, по-видимому, не могли удержаться от открытия «любовного письма».»В Пентагоне возникла тревога, когда вирус поразил список рассылки командования вооруженных сил США (FORSCOM) с 50 000 подписчиков.

Отсюда почти все крупные военные базы в стране — за исключением нескольких, которые не использовали Outlook — наблюдал, как их почтовые службы были повреждены и отключены на несколько часов, пока проблема была устранена.

В поисках виновника

На другом берегу реки Потомак, в штаб-квартире ФБР в Вашингтоне, округ Колумбия, Майкл Ватис изо всех сил пытался разобраться с этим. кризис.

Как директор Национального центра защиты инфраструктуры (NIPC), относительно нового межправительственного агентства, которому поручено бороться с киберугрозами, Ватис проснулся в начале 4 мая из-за новостей о вирусе ILOVEYOU, поразившем Соединенные Штаты. Вскоре NIPC разослал предупреждение о «новом живом вирусе-черве, идентифицированном как LoveLetter или LoveBug [который] распространяется по всему миру через электронную почту», но это было слишком поздно, чтобы предотвратить большую часть действий правительства США. и военные, а также десятки частных компаний не пострадали.

По мере того как антивирусные компании постепенно начали выпускать исправления, устраняя ущерб и позволяя компаниям вернуться в онлайн, внимание ФБР переключилось на поиск виновных. Расследование велось полевым офисом в Нью-Йорке, который вскоре обнаружил доказательства, указывающие на восток, за Гонконг, на Филиппины.

«За очень короткий период времени мы установили личность на Филиппинах и обратились за помощью к филиппинским правоохранительным органам», — сказал Ватис, теперь партнер нью-йоркской юридической фирмы Steptoe.«И вскоре после этого филиппинские власти в конце концов произвели арест».

Как техническое исправление, так и первый прорыв в деле произошли так быстро, потому что, несмотря на быстрое распространение по миру, вирус ILOVEYOU был неуклюже закодирован и поразительно прост. Он объединил несколько существующих вредоносных программ и мало что сделал, чтобы скрыть свою работу.

«Каждая жертва любовного бага получила копию кода любовного бага, фактический исходный код, — сказал Клули, аналитик Sophos.«Так что написать противоядие было просто. Это было не сложнее, чем любой из тысяч и тысяч вирусов, которые мы видели в тот день. Но, конечно, этот был особенно успешным в распространении».

Помимо плана победы над ним, код также включал несколько строк, указывающих на личность его автора. Он содержал два адреса электронной почты — [email protected] и [email protected], оба из которых находились на Филиппинах. Также упоминалась группа GRAMMERSoft, которая, по ее словам, базируется в столице страны.

Хотя следователи опасались, что эти улики могут быть дымовой завесой, вирус также взаимодействовал с сервером, размещенным в сети Sky Internet в Маниле, на которую он отправлял пароли, соскобленные с компьютеров жертв. Sky быстро отключил сервер, что остановило, по крайней мере, часть вируса.

Без серверов для отправки информации — а, похоже, автор вируса никогда не мог получить доступ к тому, что было отправлено на сервер, или, по крайней мере, воздействовать на него, — ILOVEYOU стал просто двигателем хаоса и разрушения.Он перебирал почтовые ящики по всему миру и удалял файлы, но на самом деле не служил очевидной первоначальной цели — очистке паролей.

Подозреваемый появился

Через четыре дня после начала распространения вируса полиция Филиппин провела обыск в квартире в Маниле и изъяла компьютерные журналы, телефоны, диски, провода и кассеты. Они также арестовали одного из пассажиров, Реомела Рамонеса.

Рамонес, кудрявый 27-летний парень, работавший в местном банке, казался маловероятным компьютерным хакером, и следователи задавались вопросом, арестовали ли они не того парня.Внимание обратилось на двух других жителей квартиры: подругу Рамонеса Ирен де Гусман и ее брата Онеля.

Онель де Гусман, которого не было в квартире во время обыска и которого не удалось найти, был студентом компьютерного колледжа AMA. Колледж был домом для так называемой хакерской группы, ныне не существующей GRAMMERSoft, которая специализировалась на помощи другим студентам в выполнении их домашних заданий. В то время как полиция изначально не могла доказать, что де Гусман был ее членом, официальные лица школы поделились с ними отклоненным заключительным тезисом, который он написал, который содержал код программы, поразительно похожей на ILOVEYOU.

В черновом варианте диссертации де Гусман писал, что целью предложенной им программы было «получить пароли Windows», а также «украсть и получить учетные записи Интернета [с] компьютера жертвы». В то время коммутируемый доступ в Интернет на Филиппинах оплачивался поминутно, в отличие от платы за использование бланка в большей части Европы и Соединенных Штатов. Идея де Гусмана заключалась в том, что пользователи в развивающемся мире могли использовать связи тех, кто находится в более богатых странах, и «проводить больше времени в Интернете, не платя за это».

Прочитав его предложение, учитель де Гусмана был возмущен и написал на полях «мы не производим грабителей» и «это незаконно». Но хотя диссертация стоила де Гусману степени, аргумент его учителя о незаконности

Юридическая лазейка

Спустя несколько дней вне поля зрения общественности де Гусман появился на пресс-конференции в Кесоне в окружении своего адвоката и сестры. На вопрос, мог ли он быть ответственным за вирус, он ответил через его адвокат: «Это возможно.«

» «Он даже не знал, что действия с его стороны действительно приведут к результатам, о которых сообщалось», — сказал его адвокат. После невнятной консультации с де Гусманом он добавил, что журналисты рассмеялись. : «Интернет должен быть образовательным, поэтому он должен быть бесплатным».

На вопрос, что он думает об ущербе, нанесенном вирусом, де Гусман ответил: «Ничего, ничего».

Ничто также не может стать наказанием де Гусмана. несмотря на множество доказательств, собранных полицией на Филиппинах, и согласие Национального бюро расследований (NBI) страны, ФБР и частных следователей службы безопасности, что он был виновником.Проблема заключалась не в отсутствии доказательств, а в отсутствии соответствующего закона, по которому можно было бы предъявить ему обвинение. На Филиппинах, как и в ряде стран на рубеже тысячелетий, не было законодательства против компьютерных преступлений. И попытка привлечь де Гусмана к ответственности по обвинению в мошенничестве позже была прекращена. Хотя у Филиппин был договор об экстрадиции с Соединенными Штатами, он распространялся только на преступления, преследуемые в судебном порядке в обеих странах. После того как дело было закрыто, шансов отправить де Гусмана за границу было мало.

Хотя законодатели Филиппин поспешили принять закон, криминализирующий взлом компьютеров, вскоре после инцидента с ILOVEYOU, его нельзя было применить задним числом.

«Мы не смогли привлечь к ответственности преступника, который причинил вред миллионам людей и компаний по всему миру», — сказал сенатор Эдгардо Х. Ангара много лет спустя, повторив смущение, которое испытывают многие филиппинские политики и сотрудники правоохранительных органов. Для других жителей страны де Гусман был героем. «Это филиппинский гений, который поместил Филиппины на карту мира», — написал один обозреватель газеты. «[Он] доказал, что у филиппинцев есть творческий потенциал и изобретательность, чтобы перевернуть мир к лучшему или к худшему.«Это даже породило фильм« Тема: Я люблю тебя », в котором создатель вируса изображен влюбленным мужчиной, пытающимся воссоединиться« с единственной женщиной, которую он когда-либо любил ». В колледже де Гусмана его сокурсник рассказал New York Times. Times, вирус «заставил нас гордиться». Другой человек наслаждался способностью филиппинского хакера «проникнуть в Пентагон … даже несмотря на то, что Филиппины — страна третьего мира, хотя мы и отстаем в технологиях, они были способен это сделать ».

Спустя два десятилетия эта реакция все еще раздражает Клули, исследователя Sophos.«Это такие вещи, когда вы в отчаянии бьетесь головой о стену», — сказал он. «Это было тогда, когда вредоносные программы только начинали становиться немного опаснее, опаснее и финансово мотивированными».

«Это было не то сообщение, которое мы хотели передать молодым людям, что все в порядке».

Долгое наследие

Поклонники творчества де Гусмана были и за пределами Филиппин. В течение нескольких часов после распространения ILOVEYOU появились подражатели ремиксов с такими сообщениями, как «очень смешно», «шутка», «День матери» или, что наиболее цинично, «ВИРУСНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ !!!» Удивительно, но, несмотря на то, что в то время СМИ почти непрерывно освещали вирус ILOVEYOU, это не помешало многим людям открывать подозрительные вложения, содержащие другое сообщение.ФБР позже подсчитало, что вирус любви и его варианты нанесут ущерб примерно в 10 миллиардов долларов, прежде чем обновления антивирусного программного обеспечения и почтовых клиентов ограничат их. По сей день ILOVEYOU остается одним из самых распространенных вирусов, поражающим миллионы компьютеров. в странах по всему миру.

«Это произвело колоссальный эффект», — сказал Ватис, бывший директор NIPC. «Это были действительно всемирные новости на первых полосах по крайней мере в течение нескольких дней, в отличие от компьютерных атак в прошлом».

В то время как предыдущие атаки наносили более прямой ущерб, и те, что в будущем будут более изощренными и гораздо более эффективными в своей цели, они также были гораздо более ограниченными по масштабу. Другие вирусы нацелены на определенные регионы, предприятия или правительства. ILOVEYOU может повлиять практически на всех, кто работает с Windows Outlook.

«Он ударил точно так же, как другие предыдущие атаки», — сказал Ватис. «Это заставило людей понять, что это не просто то, что случается с оборонными агентствами или владельцами веб-сайтов, это то, что может случиться с любым Джо или Джейн, сидящими дома за компьютером или в офисе, и это может выключить вас и действительно нарушить вашу способность работать.»

И хотя почтовые клиенты стали лучше фильтровать сообщения, кажущиеся злонамеренными, устранить основную уязвимость, которую использовал ILOVEYOU, по-прежнему невозможно.

» Вы можете обновить свои операционные системы или установить лучшие в мире фильтры электронной почты, но вы не можете исправить человеческий мозг », — сказал Клули.

По сей день в некоторых из наиболее успешных кибератак — независимо от того, связаны ли они с субъектами национального государства, преступными организациями или хакерами-одиночками — социальная инженерия используется в качестве их основное оружие.Хакеры, которые украли электронные письма Национального комитета Демократической партии (DNC) в 2016 году, сделали это, обманув председателя избирательной кампании Хиллари Клинтон Джона Подеста, передав пароль к его учетной записи Google. Те, кто нацелился на Google в 2003 году, преследовали сотрудников компании по обмену мгновенными сообщениями. А атаки программ-вымогателей — все более распространенная форма мошенничества, при которой компьютеры и учетные записи жертв замораживаются до тех пор, пока они не заплатят за их разблокировку, — почти всегда работают, побуждая людей щелкнуть хитроумную ссылку. Хотя некоторые хакеры используют эксплойты нулевого дня, ранее не выявленные уязвимости в ключевом программном обеспечении или специально созданные инструменты шпионажа, чтобы преследовать своих жертв, многие из них не используют более сложный код, чем тот, который был замечен в атаке ILOVEYOU.Им это не нужно.

«Люди всегда являются слабым звеном», — сказал Ватис. «Почти всегда легче эксплуатировать человека с помощью какой-то уловки социальной инженерии, чем взломать, знаете ли, какую-то технологическую защитную меру».

Одна вещь, которая несколько изменилась после ILOVEYOU, — это то, насколько большинство компаний подготовлено к такому инциденту. У большинства по крайней мере есть какая-то антивирусная защита и есть резервные копии своих данных. Но все эксперты, которые занимались ILOVEYOU два десятилетия назад, согласились с тем, что остается поразительная степень самоуспокоенности по поводу потенциально разрушительных кибератак.

«Что пугает, так это то, что 20 лет спустя все еще есть множество организаций, которые не воспринимают это всерьез, пока не пострадают», — сказал Газели, гонконгский эксперт по кибербезопасности. «Так много людей все еще не планируют заранее».

Что в значительной степени предотвращает такую ​​атаку, так это то, что большинство компаний и частных лиц поручают работу почтовых серверов тем, кто знает, как это сделать лучше всего, — в первую очередь Microsoft и Google, — и полагаются на них при фильтрации входящих сообщений, отсечении спама и предупреждении о потенциальных атаках. .

Если бы червь, подобный ILOVEYOU, нашел способ обойти эти фильтры и распространился достаточно быстро, чтобы предотвратить развертывание патча компаниями, вероятность того, что он нанесет серьезный ущерб, остается. Нет никаких оснований ожидать, что средний пользователь сегодня стал менее самоуверенным. С провайдерами электронной почты, которые делают большую часть работы по обнаружению сомнительных сообщений, на самом деле они могут быть даже больше.

Ватис сказал, что потенциальное воздействие такого червя на онлайн-коммуникации может быть «разрушительным», как и удар по мировой экономике, когда компании сразу выходят из строя или теряют бизнес.Он сравнил ситуацию с людьми, которые ежегодно избегают вакцинации от гриппа.

«Это не проблема для общества в целом, пока уровень вакцинации не упадет ниже определенного процента», — сказал он. «А потом многие люди действительно заболевают».

Негативные эффекты компьютерной зависимости — Эффекты компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость может иметь множество негативных последствий для человека. Самые непосредственные — социальные. Пользователь отдаляется от друзей и семьи, поскольку все больше и больше времени проводит за компьютером.Отношения начинают портиться, когда пользователь перестает посещать общественные мероприятия, пропускает встречи с друзьями и избегает членов семьи, чтобы получить больше компьютерного времени. Даже когда они общаются со своими друзьями, пользователи могут становиться раздражительными, когда они находятся вдали от компьютера, что наносит дополнительный социальный вред.

В конце концов, чрезмерное использование компьютера может сказаться на эмоциях. Пользователь постепенно уходит в искусственный мир. Постоянные компьютерные игры могут заставить кого-то придавать большее эмоциональное значение событиям в игре, чем тем, что происходит в их реальной жизни.Чрезмерный просмотр порнографии в Интернете может деформировать идеи человека о сексуальности. Кто-то, чьи главные друзья — псевдонимы в чате, может испытывать трудности с личным межличностным общением.

В долгосрочной перспективе компьютерная зависимость может причинить физический ущерб. Ежедневное использование мыши и клавиатуры в течение многих часов может привести к повторяющимся стрессовым травмам. Проблемы со спиной распространены среди людей, которые проводят много времени за компьютерным столом.Ночные сеансы за компьютером сокращают столь необходимое время сна. Длительное недосыпание вызывает сонливость, трудности с концентрацией внимания и угнетение иммунной системы. Очевидно, что тот, кто часами сидит за компьютером, не получает никаких значимых упражнений, поэтому компьютерная зависимость может косвенно привести к ухудшению общего физического состояния и даже к ожирению.

В конце концов, последствия компьютерной зависимости отразятся на жизни пользователя. Использование в ночное время или на работе повлияет на производительность труда, что может привести к потере работы.Поскольку зависимость сказывается на членах семьи, она может даже привести к неудачным бракам [источник: Молодые].

.