Разное

Какая комнатная температура для новорожденного: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Содержание

Какая нормальная комнатная температура? Какая температура должна быть в комнате? Температура в комнате новорожденного ребенка: норма

Температурные нормы в помещении.

Новорожденные дети — достаточно хрупкие создания, которые очень чувствительно относятся как к повышению, так и понижению температуры. В этой статье мы расскажем, какой должна быть температура в комнате.

Температура в комнате новорожденного ребенка: норма

Обратите внимание, что нормы для взрослых людей и для детей несколько отличаются. Если взрослый спокойно переносит температуру + 18, она провоцирует хороший сон, бодрость, быстрое засыпание, то у детей такая температура может вызвать переохлаждение. Особенно это касается новорожденных детей. Во многих источниках указано, что если в доме имеется новорожденный ребенок, то лучше всего поддерживать температуру в комнате на уровне плюс 18-19, но многие родители отмечают, что кроха при такой температуре становится очень беспокойным, плаксивым, плохо засыпает.

Даже если удалось маме укачать малыша на руках, то при перемещении в кроватку, ребенок снова начинает хныкать. Это связано с тем, что постель холодная, и воздух гораздо холоднее, чем у мамы на руках. Поэтому малыш просыпается. Соответственно в других источниках можно найти информацию, что лучше всего, если температура в комнате у ребенка будет на уровне плюс 22. Это не холодно и не жарко. При такой температуре на ребенка необходимо надевать распашонку, ползунки, чепчики, укрыть легким, тонким одеяльцем. Чтобы понять, что ребенок перегревается, достаточно взглянуть на его тело.

Термометр

Если он потеет, на теле появляется потница, необходимо снизить температуру. В зимнее время это можно сделать путем проветривания. Рекомендовано проветривать два-три раза в день на протяжении 10 минут. При этом ребенка из комнаты желательно выносить. Много внимания стоит уделить и влажности. Должно быть на уровне около 60%, потому как очень сухой воздух провоцирует возникновение респираторных заболеваний. Ребенку тяжело дышать, пересыхает слизистая, что может стать причиной бессонницы, плохого самочувствия. Поэтому рекомендуем родителям с маленькими детьми приобретать увлажнители воздуха.

Нормы для новорожденных

Какая температура должна быть в комнате летом и зимой?

Соответственно необходимо поддерживать температуру примерно на уровне 20 градусов. Ни в коем случае не стоит допускать повышение температуры выше 25 градусов. Это обязательно спровоцирует возникновение потницы, а также плохой сон малыша. Он будет постоянно ворочаться, беспокоиться. Лучше все же поддерживать более низкий уровень температуры, нежели высокий. Что делать, если в комнате холодно в зимнее время? У людей у которых центральное отопление во время серьезных морозов, температура может опускаться ниже 20 или даже 18 градусов. Есть квартиры в которых температура снижается до 16 градусов.

В таком случае необходимо включать обогреватели. Но дело в том, что они очень сильно сушат воздух в комнате. Соответственно оптимальным вариантом является приобретение не теплового вентилятора, которой гоняет теплый воздух и сжигает кислород в комнате, а масляного или инфракрасного радиатора. Вместе с такими приобретениями обязательно в комнате необходимо поставить увлажнитель воздуха. Такие предметы как аквариумы, фонтанчики, развешивание мокрых полотенец на батарее, очень быстро отдают влагу, поэтому не подходят для поддержания постоянного уровня влажности. Имеются недорогие увлажнители, которые можно приобрести для того, чтобы поддерживать уровень влажности на постоянном значении. Это отличный вариант для ребенка.

Корректируем температуру

Какая нормальная комнатная температура?

Минимальной нормой для взрослого человека является температура +18. Именно таким является нижний допустимый уровень в отопительный сезон, когда работают батареи центрального отопления. Соответственно, если температура опускается ниже + 18, необходимо вызывать работников ЖЭКа, для промывки труб и устранения причин такой низкой температуры. Собственными силами можно поставить в комнате обогреватель.

Что делать в комнате с ребенком в летнее время, когда очень жарко? Если новорожденный появился на свет в летнее время, действительно может наблюдаться высокая температура. Что делать, если в комнате нет кондиционера, а на улице очень жарко? В таком случае рекомендуем неподалеку кроватки развесить мокрые полотенца и открывать балкон или окна на проветривание. При этом желательно не поддавать ребенка воздействию сквозняка, уносить его в другую комнату.

Комнатный увлажнитель

Такие меры помогут немного повысить влажность и сделать воздух более приемлемым. Кроме того, не стоит в летнее время укутывать ребенка, надевать на него пижамы, ползунки, распашонки. Достаточно оставить ребенка в трусиках или в одном памперсе. Даже когда на улице очень жарко, температура и теплообмен ребенка, который только что родился, существенно отличается от взрослого. Поэтому, если взрослому жарко, это не значит, что малышу также очень жарко. Тоненького боди будет вполне достаточно, если в помещении очень жарко.

Дело в том, что с повышением температуры на теле у ребенка может возникать потница. Соответственно придется больше ухаживать за кожей малыша. Необходимо чаще обрабатывать кожу ребенка тальком, протирать влажными салфетками и обязательно в вечернее время купать в теплой воде с травками, которые подсушивают кожу. Например, череда и ромашка будут препятствовать возникновению потницы или сыпи на теле малыша.

ВИДЕО: Температурные нормы в комнате

Оптимальная комнатная температура в разных помещениях: комфортный для человека режим

Чтo пoдpaзyмeвaeтcя пoд нopмoй тeмпepaтypы?

Нaличиe «тeплoвoгo кoмфopтa» oзнaчaeт, чтo чeлoвeк, нocящий нopмaльнoe кoличecтвo oдeжды, нe чyвcтвyeт ceбя ни cлишкoм xoлoдным, ни cлишкoм тeплым. Teплoвoй кoмфopт вaжeн кaк для блaгoпoлyчия, тaк и для пpoдyктивнocти. Teмпepaтypныe пpeдпoчтeния cильнo paзличaютcя y paзныx людeй, и нeт eдинoй тeмпepaтypы, кoтopaя мoглa бы yдoвлeтвopить кaждoгo. Teм нe мeнee, cлишкoм тeплый oфиc зacтaвляeт eгo жильцoв чyвcтвoвaть ceбя ycтaвшим; c дpyгoй cтopoны, cлишкoм xoлoдный oтвлeкaeт внимaниe oбитaтeлeй, дeлaя иx бecпoкoйными и лeгкo oтвлeкaeмыми.

Пoддepжaниe пocтoяннoгo тeплoвoгo peжимa в oфиcax вaжнo. Дaжe нeзнaчитeльнoe oтклoнeниe oт кoмфopтa мoжeт вызывaть cтpecc и влиять нa пpoизвoдитeльнocть и бeзoпacнocть. Paбoтники, yжe нaxoдящиecя в cocтoянии cтpecca, мeнee тepпимы к нeкoмфopтным ycлoвиям. Paзбepёмcя кaкaя жe тeмпepaтypa вoздyxa дoлжнa быть в квapтиpe?

Нормативная температура в жилых помещениях

На сегодняшний день порядок и специфика центрального отопления регламентируется документами СанПиНа. Все необходимые данные собраны в Постановлении № 354 от 06.05.2011 г. При необходимости человек может в любой момент обратиться в суд при несоблюдении данных норм и правил.

Норма температуры в квартире по СНИП устанавливается следующая:

  • Не менее 18˚С.
  • В угловом помещении не менее 20˚С.
  • Допускается снижение температуры на 3˚С в ночное время.

Санитарным нормам в квартире должны соответствовать также используемые отопительные приборы. К примеру, температура водяного нагревателя не может составлять более 90˚С.

По ГОСТу

Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.

Понятие «комнатная температура» — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:

  • комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С;
  • комнаты детские: +23 °С — 24 °С;
  • кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С;
  • ванная: +23 °С — 25 °С;
  • коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С.

Научное обоснование

Научно обосновано, что качественный сон человека зависит от хорошего климата в спальне. Слишком жаркий и сухой воздух, по мнению медиков, мешает свободному дыханию, вызывает бессонницу и нарушение сердечного ритма. Поэтому приемлемая температура для сна должна быть не выше +18 °С.

Как достичь

Для начала можно провести анализ воздуха для определения концентрации кислорода. Один из вариантов решения проблемы — организовать приточную вентиляцию с забором воздуха с другой стороны здания, установить фильтры, централизованную систему кондиционирования. Кроме того, на рынке существуют специальные приборы для обогащения воздуха кислородом.

Нормы температурных режимов в различных помещениях

Оптимальная температура в квартире — субъективное понятие, которое зависит от индивидуальных предпочтений и привычки хозяина. Ощущения не должны вызывать дискомфорта. В противном случае человек будет чувствовать себя плохо.

Показатели температуры считаются допустимыми, если соответствуют установленным действующим законодательством:

• Любое помещение жилого типа — не менее 18° C.
• Помещение между двумя соседними квартирами — не менее 16° C.
• Кухня — не менее 18° C.
• Туалет, ванная — не менее 18° C.
• Входной вестибюль или лестничная клетка — не менее 14° C.

• Кладовое помещение — не менее 12° C.

В отдельной нашей заметке вы также можете узнать рекомендуемые нормы влажности в помещении. Эти нормы также значительно влияют на комфортное восприятие человеком микроклимата в помещении.

Влияние влажности на комфортное состояние человека при одинаковой температуре

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

  • Для того чтобы не мучиться от головных болей и не страдать от бессонницы в спальне должна колебаться от 17°С до 18°С.

Такая комната, как кухня, сама по себе содержит немало предметов способствующих увеличению комнатной температуры: духовой шкаф, электрочайник, плита и др. Поэтому воздух в ней должен быть прогрет лишь до 19°С.

  • Должный температурный режим для ванной несколько выше, чем для других помещений. Он должен составлять 24−26 °С, так как, в противном случае, данное помещение будет казаться чересчур сырым.
  • Одним из самых важных помещений в квартире является детская комната. Температур в ней зависит от того какого возраста ребенок там живет. Так, например, новорожденный малыш чувствует себя наиболее комфортно если температура составляет где-то 23−24°С, а ребенку более старшего возраста нужен температурный режим пониже — 21−22°С.
  • В остальных жилых помещениях оптимальная температура воздуха может варьироваться от 18 до 22°С.

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Какие факторы влияют

На микроклимат в доме влияют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним относятся местоположение помещений, смена времени года, технические параметры строения, влажность и атмосферное давление воздуха.

Субъективные факторы во многом зависят от самих проживающих. Люди способны самостоятельно поддерживать комфорт в своем доме, своевременно выполняя ряд определенных действий.

Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:

  1. Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
  2. Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
  3. Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.
  4. Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
  5. Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
  6. По возможности утеплить лоджию и входную дверь.

Климат

Даты начала отопительного сезона на огромной площади России сильно отличаются в зависимости от широты. Для составления графиков подачи тепла из специальной температурной таблицы берут средние значения зимнего времени. Для южных территорий они одни, а для северных — другие.

Например, в Ненецком автономном округе отопительный сезон начинается уже в сентябре, а Московской области — только в начале октября. В Красноярском крае и на Чукотке жители начнут обогревать квартиры еще в конце августа. Для жителей Черноморского побережья тепло подают всего на три месяца, начиная с декабря.

Есть на российских просторах места, где необходимо прогревать дома на протяжении всего года, например, на заполярном острове Диксон.

Время года

Смена времени года также влияет на микроклимат жилища. С наступлением промозглой и дождливой осенней погоды постепенно остывают нагретые за лето стены домов. В весеннее время, с выключением отопления, комнатные показатели термометров также снижаются.

Особенности здания

Технические характеристики постройки, ее теплоизоляция, материалы — все это влияет на микроклимат жилища. Например, каждый дополнительный угол в доме — это отдельный участок холода, требующий дополнительного обогрева.

Здание из кирпича теплее, чем панельная постройка со швами, а деревянные дома не только отлично держат тепло зимой, но и обеспечивают приятную прохладу в летнее время.

Человеческий фактор

Немаловажную роль при выборе комфортного теплового режима играет человеческий фактор. Например, некоторые люди предпочитают атмосферу потеплее, другие — любят прохладный воздух.

Многие открывают окна для притока свежего воздуха даже в зимние месяцы, а также используют кондиционеры в летнюю жару. Это понижает градусы на несколько единиц.

Факторы, влияющие на температуру в квартире

Температура воздуха в жилом помещении зимой важна. Она формируется не только посредством воздействия отопительных приборов. Во внимание также следует брать воздействие следующих факторов:

  1. Климатические условия конкретного региона. Немаловажное значение играет минимальная температура.
  2. Время года. Помещения отапливаются не только зимой. Приборы также работают весной и осенью. При этом температурные показатели в этот период разные.
  3. Человеческий фактор или индивидуальные предпочтения.
  4. Материалы, которые использовались для строительства дома. На сегодняшний день достаточно часто дополнительно применяют слой утепления или гидроизоляции.

Допустимая температура стены в квартире по действующим стандартам не должна быть ниже 20° градусов. В противном случае в помещении не удастся создать комфортные для жизни условия. На нее также влияет погода и точка росы.

Идеальная температура в детской комнате

Педиатрические источники советуют внимательно относиться к температурному режиму малыша. Перегрев или переохлаждение могут негативно отразиться на его общем состоянии. Температура в спальне ребенка должна составлять 18°-20° C. Благодаря этому все биохимические процессы в его организме будут протекать нормально.

Доктор Е.О. Комаровский предупреждает, что повышение опасно и может привести к сбоям.

Однако увеличить интенсивность работы отопительной системы необходимо для новорожденного, который родился на свет раньше положенного срока. Для его развития необходимо создать определенные условия, которые родителям более детально расскажет педиатр.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Влияние температуры на самочувствие жителей

Нормальная температура для каждого человека своя. Однако обязательно нужно придерживаться норм, а не личных предпочтений, так как неблагоприятная температура может негативно сказаться для человека. Значительная разница тепла на улице и в помещении может привести к:

  • перегреву;
  • переохлаждению.

Неблагоприятная температура для сна раздражает нервную систему человеческого организма. Резкие перепады влияют на сердечно-сосудистую систему. Поэтому так важно знать, сколько градусов тепла оптимально в комнате зимой, и сколько летом.

Перегрев организма

Болезнетворные бактерии благоприятно размножаются в теплой среде. Благодаря этому люди нередко подвергаются инфекционным заболеваниям летом. Сердечно-сосудистая система человека работает интенсивно в жаркой атмосфере, поскольку происходит сгущение крови. Из-за этого появляются проблемы с артериальным давлением и сердцем.

При перегреве организм теряет влагу путем ее обильного выделения из сальных желез. В таком случае может произойти сильное обезвоживание, а вследствие нарушения водно-солевого баланса организма.

Сухой воздух при большой температуре также способен вызывать множество заболеваний, в частности проблемы с дыхательными путями. Всевозможные аллергические реакции более разрушительны к обезвоженному организму.

Переохлаждение организма

Гипотермия, в народе переохлаждение, негативно влияет на организм целостно, и способна вызвать множество заболеваний. Переохлажденный организм не способен вырабатывать достаточную температуру для полноценного функционирования. Температура тела в таких случаях находится на отметке ниже 36.0 градусов. Детский организм не способен на большую теплоотдачу, поэтому понижение температуры у детей происходит намного быстрее.

На фоне гипотермии легко могут развиваться респираторные заболевания. Хронические формы болезней — не редкость, поскольку длительное влияние низкой температуры на организм разрушительно относится ко всем системам жизнеобеспечения.

Если температура в квартире незначительно ниже нормы, здоровые телом люди получают закалку, которая активно повышает иммунитет.

Способы нормализации

Всегда нужно следить за тем, сколько градусов тепла в помещении. Для того чтобы регулировать температуру, необходимо соблюдать определенные условия. Раньше для нагрева комнаты использовали всевозможные отопительные приборы — конвекторы, электрические обогреватели и прочее. А для того чтобы впустить в квартиру прохладу, открывали форточку, что позволяло улучшить микроклимат в доме.

На сегодняшний день в продаже имеется множество видов климатических систем. Современные модели кондиционеров предназначены не только для того, чтобы охладить помещение, они также имеют функцию нагрева воздуха. В некоторых разновидностях оборудования присутствует функция осушения. Это свойство очень помогает, если в квартире чрезмерно влажно, при этом происходит очищение воздуха от неблагоприятных примесей. Если в зимнее время года в помещении слишком холодно и нарушаются общепринятые нормативы, собственникам необходимо:

  • Добиваться того, чтобы управляющая компания улучшила качество оказываемых услуг, а также пересчитала сумму платежей при внеплановом отключении обогревания.
  • Заклеить щели в окнах.
  • Приобрести агрегаты для дополнительного отопления.

Если же в квартире слишком жарко, а на батареях нет терморегуляторов, дело обстоят гораздо сложнее. Для того чтобы улучшить положение, можно

  • Перекрыть шаровой кран перед радиатором. Таким образом, уменьшится подача воды горячей температуры.
  • Установить рекуператор воздуха. Эта деталь позволит воздуху правильно циркулировать.

Отслеживать и поддерживать комфортную температуру в доме очень важно для здоровья. Это особенно необходимо, если в семье есть маленькие дети или пожилые люди. Соблюдение рекомендованных показателей поможет поддерживать хорошее самочувствие и нормальное состояния организма.

Фото

Что такое влажность воздуха

В молекулярной физике под влажностью воздуха подразумевают содержание в окружающем человека воздухе молекул водяного пара. Стопроцентная влажность характеризуется появлением на поверхностях конденсата. На улице при таких показателях выпадают осадки.

Нормальная влажность в жилом помещении обычно отличается от таковой на улице. В квартире она более стабильна, в то время как в окружающей среде меняется под влиянием смен сезонов года – осенью и весной она выше, зимой при морозах и летом в сильную жару – ниже.

Колебания влажности обусловлены температурой. При чрезмерно высокой — молекулы воды испаряются, а при очень низкой – кристаллизуются. В жилом помещении воздух чаще всего делают сухим радиаторы центрального отопления.

Чистота воздуха в помещении

Важность чистоты воздуха переоценить трудно, но многие допускают ошибку, полагая, что плотно закрытые окна защищают от уличной пыли. На самом деле в помещении содержится в разы больше бактерий и микробов, чем за окном

Источниками загрязнения воздуха может быть пыль, табачный дым, формальдегид, грибки и плесень, летучие органические соединения и т.п.

Нормативы

Чистый воздух в помещении означает, что в комнате поддерживаются в определенном заданном диапазоне размер и число на кубический метр таких частиц, как пыль, микроорганизмы, аэрозольные частицы и химические пары.

Технологии очистки воздуха

Назначение очистителя воздуха ясно из его названия. Работа очистителя воздуха в большинстве случаев не сказывается мгновенно. Воздухоочиститель должен работать постоянно – лишь в этом случае он защищает нас от загрязняющих агентов. В этом его основное отличие от увлажнителя и ионизатора воздуха. Ставьте очиститель там, где вы находитесь чаще всего – в квартире, офисе и др. Выбирать воздухоочиститель следует исходя из площади помещения и типа фильтра.

 
1.Воздухоочиститель c HEPA-фильтром 2.Очиститель с электростатическим фильтром
Типы фильтров

Угольный фильтр — настоящий враг летучих соединений. Он отлично избавляет дом от неприятных запахов (например, табачного дыма). Именно такие фильтры используются в циркулярных кухонных вытяжках. Уголь не очень хорошо работает во влажной среде (его комбинируют с другими) и подлежит плановой замене (срок смены затягивать нельзя).

НЕРА-фильтр — обеспечит самую тонкую очистку. Он убирает 99,99% всей пыли, так как разрабатывался специально для медицинских учреждений. Модели с наличием такого фильтрующего элемента стоят дороже. Помимо моющихся НЕРА-фильтров, бывают и сменные, что потребует дополнительных расходов.

Электростатический фильтр — самый простой вариант для борьбы с пылью. Здесь используются несколько металлических пластин со статически полем. Пыль, проходящая вместе с воздухом между пластинами, притягивается и оседает на них. Пластины можно мыть, и не беспокоиться о дополнительных расходах. Сами модели с таким очистителем в основе можно отнести к бюджетным.

Фотокаталитический фильтр — направлен на борьбу не с пылью, а с вредными примесями. С помощью ультрафиолетового фильтрующего элемента воздух избавится не только от токсичных примесей, но и от вирусов, бактерий и газов (включая угарный). Эффективность такой очистки очень высока, а срок службы фильтрующего элемента — очень длительный.

Видео: температурные нормы в квартире

Недопустимая температура в квартире негативно сказывается на здоровье жителей. Поэтому важно знать, как правильно измерить температурный режим помещения, и приемлем ли он для проживания. Если показатель термометра ниже или выше нормы, необходимо принять меры, касательно регулировки температуры. Особо тщательно следить за температурой жилья нужно, если в нем проживает младенец или ребенок дошкольного возраста, так как они наиболее чувствительны к воздействию температуры.

Как обеспечить температурные режимы?

Задачи по сохранению микроклимата в оптимальном диапазоне температур подразделяются на две – охлаждение атмосферы комнат в теплые месяцы и обогрев в сезон холодов.

С первой задачей вполне справится кондиционирующее оборудование, размещенное самостоятельно в спальных комнатах, гостиной и кухне. Температурные датчики кондиционеров одноблочных и двухблочных (сплит-система) поддержат заданную температуру, четко следуя пользовательским установкам.

Встроенный в терморегулятор газовый сильфон реагирует на температуру комнатной атмосферы, смещая золотник и управляя подачей теплоносителя

Рациональнее использовать инверторную климатическую технику, способную сохранять температуру комнатного микроклимата мягко, без резких выбросов холодных потоков воздуха.

До середины сентября сплит-системы способны работать на тепло даже в умеренной климатической зоне, но при увеличении температурной разницы «квартира-улица» пользоваться сплит-системами для обогрева будет невозможно.

Задача поддержания комфортной атмосферы в доме перейдет к отопительному оборудованию – радиаторам центрального отопления и системам «теплый пол».

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и электрических полах температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим регулятором температуры (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении. Для однотрубного контура  необходимо дополнение трубного контура байпасом, создающим отводной канал для теплоносителя перед радиатором.

Регулировка температуры

Современная техника позволяет четко контролировать температурный режим помещения. Но и без использования сложных технологий, человечество давно регулирует микроклимат. Если в квартире жарко, достаточно открыть окно, чтобы холодные потоки воздуха наполнили помещение. Для повышения температуры воздуха в квартире используются конвекторы со спиралями накаливания, электрокамины и другие обогревательные приборы.

Кондиционеры, сплит системы, устройства климат контроля позволяют повышать или понижать уровень тепла в квартире, создавая благоприятную температуру для людей.

Терморегулятор позволяет поддерживать нужную температуру в системе отопления

Современные батареи оборудованы специальным регулятором, которой крайне прост в управлении. Вентиль прикреплен непосредственно к месту подачи теплоносителя в батарею, и регулирует поток горячего вещества в системе.

Рекомендация: современные батареи не только практичные, а и экономичные. Использование новых материалов и способов разводки каналов в теплообменнике позволяет максимально прогреть его при минимальных затратах энергии.

Источники

  • https://J.Etagi.com/ps/kakaya-temperatura-dolzhna-byt-v-kvartire-po-zakonu/
  • https://VentilyaciyaDom.ru/o-ventilyacii/mikroklimat/norma-temperatury-v-kvartire.html
  • https://uristi.guru/kvartira/komnatnaya-temperatura.html
  • https://oboiman.ru/ingeneer/optimalnaa-komnatnaa-temperatura-v-raznyh-pomeseniah-komfortnyj-dla-celoveka-rezim.html
  • https://kotel.guru/uteplenie/naibolee-komfortnye-komnatnye-normy-temperatury-vozduha.html
  • https://uteplenieplus.ru/kak-uteplit/kvartiru/kakaya-temperatura-dolzhna-byt-v-kvartire/
  • https://oventilyacii.ru/ventilyaciya/kakoj-dolzhna-byt-komfortnaya-dlya-cheloveka-temperatura-v-pomeshhenii.html
  • https://kupisantehniky.ru/optimalnaa-komnatnaa-temperatura-v-raznyh-pomeseniah-komfortnyj-dla-celoveka-rezim/
  • https://sovet-ingenera.com/otoplenie/o-drugoe/komnatnaya-temperatura.html

[свернуть]

Кто снимается в рекламе баунти. Красота мест, где снимали рекламу «баунти», завораживает

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Согласно ГОСТу 30494-96, определяющему параметры микроклимата в жилых и общественных помещениях, в холодное время года оптимальными значениями температуры воздуха в кухне и туалете считаются 19-21°С, в ванной и совмещенном санузле — 24-26°С, в спальне и других жилых комнатах, предназначенных для отдыха и учебных занятий — 20-22°С, в вестибюле и кладовых — 16-18°С. При этом в районах с низкими температурами, доходящими до -31°С и ниже, предусмотрен нагрев помещений до 21-23°С. Допустимыми нормами для комфортного пребывания в жилых комнатах считаются значения в пределах 18-24°С, для кухни, туалета и ванной комнаты это показатель варьируется в диапазоне, равном 18-26°C, для кладовой — 12-22°С. А в районах с низкими температурами допускается нагрев жилых помещений до 20-24°С.

В теплое время года оптимальной температурой воздуха для жилых комнат и комнат для отдыха считается диапазон значений, равный 22-25°С, но допустимы также колебания в пределах 20-28°С. В ночное время перепад температур может составлять не более 3 градусов.

Оптимальная температура для детской комнаты составляет 23°С. Желательно все время поддерживать температуру воздуха на одном уровне с помощью отопительных приборов, чтобы во время переодевания и сна младенца, он не переохлаждался. Рекомендуется поддерживать высокую влажной воздуха с помощью специальных увлажнителей.

Что делать, если в квартире слишком холодно

Начало отопительного сезона в многоквартирных домах наступает при снижении температуры воздуха на улице ниже уровня +8°С. Коммунальные службы сравнивают среднесуточные температуры в течение пяти дней. Квартиры должны отапливаться . Закон допускает незначительные перебои с отоплением в течение 24 часов, при этом единовременное отключение отопления не может превышать 16 часов, если температура воздуха в жилых помещениях составляет от 12 до 22 градусов.

Если в квартире слишком холодно или жарко, жильцы имеют право оформить письменную жалобу и направить ее в аварийно-диспетчерскую службу. Документу присваивается регистрационный номер. Далее коммунальные службы обязаны произвести проверку помещений и составить акт, на основании которого возможен перерасчет коммунальных платежей. При выявлении техническими смотрителями грубых нарушений коммунальные службы обязаны исправить положение в течение 2-7 дней, в ином случае производится поквартирный перерасчет коммунальных платежей согласно метражу квартир.

Измерение реальной температуры

Комфортный микроклимат в квартире зависит от нескольких параметров, в том числе от температуры воздуха. Согласно научным расчетам, она должна составлять от +20 до +25 градусов по Цельсию. Но для каждого человека существуют свои величины, оптимальные для комфортного проживания. Конечно же, температурный режим зависит от многих нюансов. Зимой этот вопрос становится как никогда актуальным, и жители многоэтажек сразу же задаются вопросом — какая должна быть температура батарей и воздуха в комнатах?

Факторы, влияющие на температуру

В первую очередь следует рассмотреть внешние факторы, которые влияют на температуру в квартире. Она может отличаться:

  • Из-за общих климатических особенностей местности.
  • Из-за смены сезона.
  • Из-за особенностей каждого помещения.

Климатические тонкости

Норма температурного режима в здании разнится в зависимости от конкретной местности. Например, она будет отличаться в южных и северных регионах, а также в восточных и западных. Совокупность таких факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха на улице, также влияет на определение норм температуры в помещении.

В зависимости от смены сезона микроклимат в квартире также может отличаться. Например, зимой температура будет не очень высокой, а в летнее время года существенно вырастет. Для европейского климата наиболее приемлемой в холодный сезон считается температура в среднем +22 градуса, а в жаркий — +25 градусов по Цельсию. Такая разница кажется незначительной, но при постоянном воздействии она имеет значение.

Человеческий фактор

Основная цель регулирования температуры в квартире заключается в создании наибольшего комфорта для проживающих там людей. Некоторые в жару чувствуют себя хорошо, даже не задумываясь о приобретении кондиционера. А кто-то и в лютый мороз постоянно открывает форточки. Но нельзя забывать о том, что человеческие потребности не всегда соответствуют установленным нормам температурного режима. Переохлаждение, как и излишний перегрев помещения, может крайне неблагоприятно сказаться на самочувствии проживающих в квартире людей.

Также стоит учитывать разницу температурных норм для лиц мужского и женского пола. Она может отличаться в несколько градусов, так как женщины более теплолюбивы, чем мужчины. Особое внимание необходимо уделить квартире, в которой проживает маленький ребенок. У него еще не развита терморегуляция организма, и он быстро перегревается и замерзает. Поэтому температура в комнате для детей должна быть стабильной, составляя в среднем +22 градуса.

Температура в комнатах

Таблица допустимых норм

В зависимости от назначения комнаты меняется и установленная норма температур:

  • Помещения для отдыха и сна. Оптимальная температура составляет +18 градусов. Именно она избавит от бессонницы и плохого самочувствия.
  • Кухня. Это помещение предполагает использование техники, излучающей тепло — микроволновой печи, электрочайника, духового шкафа и т. д. Поэтому слишком высокая температура воздуха здесь неуместна.
  • Ванная комната. Здесь температура должна быть в пределах +25 градусов, так как влажность в этой комнате значительно выше, чем в других помещениях, и люди в ней обычно бывают раздетыми. При низкой температуре будет сразу же ощущаться сырость и дискомфорт.
  • Детская. В этой комнате температура может колебаться и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного она должна составлять +24 градуса, а для малыша постарше — +21–22.
  • Гостиные и иные помещения для максимального комфорта должны иметь температуру в пределах 19–21 градусов.

Не стоит забывать о том, что слишком большой перепад температур не должен наблюдаться между разными комнатами одной квартиры. В идеале допустимо 2 градуса, чтобы при перемещении в пределах дома человек не чувствовал этой разницы.

О самочувствии

Регулятор температуры

Несмотря на личные предпочтения следует придерживаться температурной нормы. Особенно это актуально для жаркого лета и зимы, когда температура на улице и в квартире существенно различается. В противном случае это может привести к перегреву или к сильному переохлаждению организма, а также вызвать кардиологические проблемы.

Перегрев организма

Слишком жаркая атмосфера в помещении создает благоприятные условия для распространения различных бактерий. В результате проживающие получают инфекционные заболевания.

Важно! В условиях сильной жары человек теряет влагу, кровь сгущается, и сердце работает с большой нагрузкой, что может иметь плохие последствия для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, обезвоживание из-за слишком высоких показателей тепла приводит к сильному потоотделению, и человек теряет влагу. А это ведет к серьёзным нарушениям водно-электролитного баланса.

Переохлаждение

Детям холодно не должно быть

Подобный процесс возможен зимой, когда температура в квартире из-за некачественного отопления резко падает ниже +17 градусов. В таком случае у проживающих усиливается теплоотдача организма, и возникает переохлаждение, что влечет за собой возникновение острых респираторных заболеваний и проблем с нервной системой.

Особенно это опасно для маленьких детей. Поэтому нужно внимательно отнестись к тому, чтобы поддерживать в помещении установленные нормы температурного режима.

Регулирование температуры

Согласно нынешним санитарным нормам, в квартире или доме температура не должна быть более +22 градусов, а любое отклонение может негативно сказаться на самочувствии. Что же делать, если в вашем жилище другие показатели, и как добиться создания оптимального микроклимата для проживающих?

В прошлом температура воздуха регулировалась только радиаторами отопления. Для дополнительного обогрева использовались нагревательные приборы — как правило, электрические камины, конвекторы с открытыми спиралями накаливания и прочие. Для того чтобы сделать воздух в комнате прохладнее, открывали форточки, и проблема была решена.

Современные технологии предоставили человеку большой выбор кондиционеров и иных приборов, обладающих функциональностью и обеспечивающих комфорт в помещении. Например, основной функцией сплит-систем является не только охлаждение воздуха в квартире, но еще и обогрев, режим осушения при слишком высокой влажности, вентиляция, очистка воздуха и удаление посторонних запахов.

Крепление регулятора

Если же говорить об установленных санитарных нормах, то температура батарей не нормируется. Главное — чтобы в квартирах была нужная температура воздуха, которая немного отличается по стране в зависимости от климатических условий каждой местности. Как правило, в зимний период она должна быть не менее +20 градусов по Цельсию. Если же этот показатель ниже, значит, услуга по обогреву дома оказывается некачественно.

Владельцу остается только:

  • Требовать устранения недоработок в оказании услуги отопления.
  • Обратиться за перерасчетом оплаты за отопление.
  • Качественно утеплить свою квартиру.
  • Приобрести дополнительные нагревательные приборы.
  • Установить автономное отопление своей квартиры.

Заключение

Обеспечить нормативную температуру в квартире должна организация по оказанию услуг, то есть ЖЭК, управляющая компания и т. д. Поэтому в случае выявления некачественного отопления необходимо уведомить эти организации и при необходимости составить акт.

Если же речь идет о частном жилом доме, то здесь нужно рассматривать эффективность установленного отопительного оборудования, принимая меры по повышению КПД отопительного прибора или меняя систему отопления.

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Оптимальные температура и влажность для новорожденного — какие показатели надо поддерживать?

Детские врачи считают, что оптимальная температура в помещении для новорожденного +18 … + 22 ° C. Однако каждой маме следует руководствоваться, прежде всего, тем, как себя чувствует ребенок — все тела разные, особенно младенец.

Стремление некоторых родителей создать своему ребенку «тепличные» условия и патологический страх простуды часто вызывают у ребенка перегрев. Родители забывают, что у ребенка и взрослого разные терморегуляции и что комнатная температура, которая кажется оптимальной для взрослого, слишком высока для ребенка.

Будьте осторожны с родителями, которые хотят закалить ребенка из ребенка, создав ему спартанские условия и максимально снизив температуру в детской. Ребенок, недавно вышедший из теплой утробы, еще недостаточно адаптирован к окружающей среде, так как процесс закаливания следует вводить постепенно, не причиняя ему вреда.

Даже если вы решили закалить ребенка, не допускайте очень низких температур в комнате растущего ребенка. Для того чтобы ребенок не смог самостоятельно открыть окно и простудиться, необходимо установить специальную защиту.

Опасности перегрева

Для любой мамы, которая хочет защитить своего малыша от болезней и простуды, легко перейти границу между комфортом своего малыша и его перегревом. Часто используются дополнительные обогреватели и обогреватели, которые не только повышают температуру воздуха, но и сушат его.

Ребенок избавляется от лишнего тепла, вдыхая более холодный воздух и выдыхая более теплый воздух (естественный процесс теплопередачи) или выделяя влагу через кожу (потоотделение).

Чрезмерное потоотделение на коже младенца не только снижает температуру тела, но также указывает на потерю солей и воды, необходимых организму. Нарушается работа внутренних органов, а повышение температуры ухудшает общее состояние новорожденного. Сообщалось о следующих симптомах:

  • кожа малыша краснеет, на изгибах появляются опрелости, потеет;
  • Из-за потери влаги ребенок начинает испытывать боли в животе и расстройства пищеварения;
  • в носу появляются сухие корочки, нарушается дыхание;
  • Недостаток слюны может спровоцировать появление плесени на слизистой оболочке рта;
  • ребенок не спит и плохо ест.

Обезвоживание детского организма ослабляет иммунную систему и увеличивает риск инфекционных заболеваний. Создается порочный круг: чем больше согревают ребенка, тем больше вероятность, что он заболеет.

Важно, чтобы комната была оборудована термометром и гигрометром для регистрации уровня температуры и влажности в помещении. Инструменты следует размещать рядом с детской кроваткой. Определение этих значений «на глаз», по ощущениям родителей, может иметь негативные последствия для ребенка, так как у него совершенно иная теплоотдача, чем у взрослых, а комфортная температура для взрослых может быть слишком высокой для ребенка.

Опасности переохлаждения

Не менее опасно для ребенка переохлаждение. Помимо дискомфорта для малыша при вдыхании холодного воздуха возникает ряд негативных симптомов: кожа бледнеет, дыхание учащается, появляется тремор тела. Последствия переохлаждения могут быть очень серьезными, вплоть до обморока. Чтобы избежать этого состояния, малыша следует согреть, прижав к телу или укутав теплое одеяло, а также для нормализации уровня влажности в детской комнате.

Понижение температуры тела может привести к истощению, изменениям сосудистой сети головного мозга, повышенной влажности кожи и общему снижению жизнеспособности младенца.

Поддержание оптимальной температуры и влажности

В зависимости от сезона вы можете регулировать температуру в комнате с новорожденным с помощью обогревателя зимой и кондиционера летом. Основные советы по поддержанию оптимальной и комфортной для ребенка температуры в помещении следующие:

  1. Проветривание помещения несколько раз в день. На это время ребенка следует удалить из комнаты.
  2. Одежда должна быть удобной и натуральной (хлопковая кофточка ифланелевый подгузник). Головные уборы нельзя носить в помещении, кожа головы должна дышать, а перегрев особенно опасен.
  3. Отложить тепло в помещении, установив на радиаторы отопления специальные пластиковые панели или накрыв их плотной тканью. Это поможет сберечь тепло и поддержать оптимальный уровень влажности в детской комнате.
  4. В жаркие дни можно чаще кормить новорожденного, увеличивая количество жидкости.
  5. Водные процедуры — необходимость. Они не только нормализуют теплоотдачу малыша, но и служат прекрасным лечебным средством. Летом их нужно проводить не реже трех раз в день.

Не менее важно поддерживать в детской комнате нужный уровень влажности, который варьируется от 50 до 60%. Если ребенок дышит сухим воздухом, потребление жидкости увеличивается, что приводит к нарушению баланса жидкости в организме.

Специальные увлажнители воздуха в домашних условиях устраняют эту проблему, но следует помнить несколько простых правил, соблюдение которых также поможет обеспечить необходимый уровень влажности:

  • Как можно чаще мойте комнату;
  • Если у вас нет увлажнителя воздуха, поставьте в комнате емкость с водой, аквариум или фонтан;
  • над батареями отопления можно класть влажные полотенца;
  • Распылите воду из пульверизатора.

При низком уровне влажности в помещении накапливается много пыли, вредных микроорганизмов и аллергенов, которые могут спровоцировать приступы астмы или аллергии у новорожденного. Иногда наблюдается повышенная сухость кожи и кашель.

Организм каждого ребенка очень индивидуален и поэтому при определении оптимальной температуры и влажности в его комнате важно учитывать здоровье ребенка и общее самочувствие. По своему поведению и реакциям он подскажет, какой микроклимат в помещении ему наиболее комфортен.

Вдохновляйте нас, делясь этим материалом с друзьями в социальных сетях:

Как ухаживать за недоношенным ребенком?

По статистике каждый десятый ребенок рождается преждевременно и с недостаточным весом. Такие дети требуют специального ухода сначала в медицинском учреждении, потом дома.

Температурный режим

Дома нужно создать для ребенка оптимальный температурный режим. Если ребенок родился с весом ниже двух килограмм температура должна быть не ниже 22-25°С. Проветривать помещение нужно каждые два-три часа. Около ребенка температура должна быть от 28 до 32°С, поэтому лучше, чтобы малыш был укрыт одеялом. По рекомендации врачей может возникнуть необходимость дополнительно обогревать малыша. Для этого используют водяные грелки, температура воды в которых должна быть 60-65°С. Для обогрева новорожденных запрещено использовать электрогрелки и электроодеяла. Резиновые грелки оборачивают в пеленки или специальные мешочки и кладут в ногах малыша под одеяло и по бокам поверх одеяла. Грелки должны располагаться на расстоянии ладони от самого малыша. Через два часа грелки нужно менять. Строго запрещается класть грелку под или на ребенка.

Когда ребенку исполнится месяц, он будет способен сам удерживать температуру и искусственный обогрев отменяется.

Купание

Если ребенок рождается с массой ниже 1500 г, его не купают первые 2-3 недели. Для остальных недоношенных детей этот срок составляет максимум десять дней. Первую декаду недоношенных детей нужно купать в кипяченой воде. В ванночке температура должна быть 38°С, температура воздуха в ванной комнате — 25°С.

Одежда

Одежду для новорожденного следует подбирать из натуральных тканей, без грубых швов. Лучше, если это будет специальная одежда для недоношенного, которую можно сейчас приобрести в магазинах детских товаров.

Не нужно плотно пеленать ребенка, дабы не стеснять его движений. Чтобы легкие малыша дышали равномерно, ребенка нужно перекладывать регулярно с бочка на бочок.

Прогулки

Прогулки нужно начинать осторожно. Ребенка, который родился с массой более 1500 г, прогулка разрешается с двухнедельного возраста, но только при температуре воздуха выше 25°С. Изначально прогулка должна быть не более 15 минут. Понемногу прибавляя время пребывания на улице, можно довести время прогулок до полутора часов. Весной и осенью с месячными новорожденными весом более 2500 г можно гулять при температуре до 10°С. Если температура ниже 10°С можно гулять с детьми в возрасте 2 месяца и массой тела около 3000 г.

Прививки

Календарь прививок у таких детей составляется в индивидуальном порядке. Прививка БЦЖ таким детям в роддоме не проводится.

Медицинское наблюдение

За крохами, которые родились раньше срока, устанавливается диспансерное наблюдение. В первые два года жизни малыш находится под наблюдением кардиолога. До одного года каждые два месяца ребенку проводится электрокардиограмма, чтобы следить за ритмом его сердца. Может быть назначено УЗИ сердца для выявления пороков и анатомических дефектов сердца.

Необходимы периодические консультации невропатолога. Проводится профилактика рахита: добавление в пищу витамина Д, кварцевание, массаж. 

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести разнообразные товары для недоношенных малышей по низким ценам.

Какая комнатная температура должна быть в квартире? А вы знаете, какая должна быть температура в квартире зимой? Средняя температура в доме.

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Комнатная температура – это норма, которую должны соблюдать коммунальные службы в течение всего отопительного сезона. Если она не соблюдается, собственники квартиры имеют право написать жалобу.

Комнатная температура зимой

Когда мы говорим о норме по комнатной температуре, то имеем в виду зимнее время года. Если на улице тепло, то услуги коммунальщиков по дополнительному обогреву квартиры не потребуются. Температурный режим в жилом доме и квартире в это время года, то есть зимой, регулируется СанПиНом (указано в документе «Санитарные правила и нормы»).

Оптимальная температура для жилой квартиры должна быть около 20-22 градусов по Цельсию, а минимальная — от 18 до 24 градусов. Эти нормы не берутся с «потолка». Воздух в доме должен быть прогрет так, чтобы всей семье было комфортно находиться. При этом дополнительные средства обогрева не должны использоваться, такие, как, например, электрические камины.

Начало сезона не должно совпадать с морозами. Нормальная температура достигается при помощи предварительных мер.

Тепло в квартиры начинает поступать тогда, когда пять дней подряд на улице не будет подниматься выше +8 о С. Это означает начало отопительного сезона, которое по многолетнему опыту совпадает с наступлением устойчивых холодов.

Окончание сезона отопления — это время, напротив, совпадает с приходом устойчивого потепления. Если температура на улице в течение 5-ти дней более +8 градусов, то тепло отключают. Конечно, в каждой отдельно взятой квартире воздух прогревается неравномерно. В угловых помещениях всегда будет прохладнее. Если в дверях или окнах квартиры имеются щели, то там температура там будет ниже, чем у соседей.

И все-таки для жилых квартир существуют определенные нормы, до которых наши коммунальщики обязаны дотягивать:

  • в угловых квартирах — +20 о С;
  • в жилых комнатах, гостиных — +20-22 о С;
  • в кухне — +18 о С;
  • в комнатах ванных — +25 о С;
  • в лифтах — +5 о С;
  • в вестибюлях, на лестницах — +16 о С;
  • на чердаках и подвалах — +4 о С.

Измерять температуру нельзя, где угодно. Для этого существуют специальные правила. Если вы не уверены, что температура у вас дома соответствует норме, то замеряйте не ее не слишком близко к полу или к потолку. От окон и стен тоже нужно отойти. Стандартная проверка: отступив 1 метр от внешней стены, 1,5 метра от пола.

Отклонения от норм

Конечно, в каждой квартире не может быть одинаковая температура. Но разница между нормальной и реальной не должна превышать 3-4 градуса.

Температура зависит не только от того, насколько хорошо нагреваются ваши батареи, но и от других факторов :

  • расположение дома и квартиры;
  • наличие обогреваемых подъездов;
  • наличие в подъездах окон и дверей, которые не имеют повреждений;
  • состояние дома, отсутствие в нем трещин;
  • утепление квартиры, отсутствие в ней щелей.

Если у вас все в порядке, но температура намного ниже или выше нормальной, срочно звоните в диспетчерскую и вызывайте специалиста. А еще лучше — нанесите личный визит в жилищно-коммунальную службу и оставьте заявление.

Его надо написать в 2-х экземплярах, один из них оставить у себя после того, как секретарь сделает на нем отметку. Меры обычно принимаются в течение от одного дня до недели со времени вызова специалиста.

На видео о температуре в квартире

Если в квартире долгое время не соблюдаются нормативы по температуре, то после соответствующей проверки и составления акта, коммунальщики обязаны снизить вам оплату на 0,15% за каждый час несоблюдения нормы.

Измерение реальной температуры

Комфортный микроклимат в квартире зависит от нескольких параметров, в том числе от температуры воздуха. Согласно научным расчетам, она должна составлять от +20 до +25 градусов по Цельсию. Но для каждого человека существуют свои величины, оптимальные для комфортного проживания. Конечно же, температурный режим зависит от многих нюансов. Зимой этот вопрос становится как никогда актуальным, и жители многоэтажек сразу же задаются вопросом — какая должна быть температура батарей и воздуха в комнатах?

Факторы, влияющие на температуру

В первую очередь следует рассмотреть внешние факторы, которые влияют на температуру в квартире. Она может отличаться:

Климатические тонкости

Норма температурного режима в здании разнится в зависимости от конкретной местности. Например, она будет отличаться в южных и северных регионах, а также в восточных и западных. Совокупность таких факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха на улице, также влияет на определение норм температуры в помещении.

В зависимости от смены сезона микроклимат в квартире также может отличаться. Например, зимой температура будет не очень высокой, а в летнее время года существенно вырастет. Для европейского климата наиболее приемлемой в холодный сезон считается температура в среднем +22 градуса, а в жаркий — +25 градусов по Цельсию. Такая разница кажется незначительной, но при постоянном воздействии она имеет значение.

Человеческий фактор

Основная цель регулирования температуры в квартире заключается в создании наибольшего комфорта для проживающих там людей. Некоторые в жару чувствуют себя хорошо, даже не задумываясь о приобретении кондиционера. А кто-то и в лютый мороз постоянно открывает форточки. Но нельзя забывать о том, что человеческие потребности не всегда соответствуют установленным нормам температурного режима. Переохлаждение, как и излишний перегрев помещения, может крайне неблагоприятно сказаться на самочувствии проживающих в квартире людей.

Также стоит учитывать разницу температурных норм для лиц мужского и женского пола. Она может отличаться в несколько градусов, так как женщины более теплолюбивы, чем мужчины. Особое внимание необходимо уделить квартире, в которой проживает маленький ребенок. У него еще не развита терморегуляция организма, и он быстро перегревается и замерзает. Поэтому температура в комнате для детей должна быть стабильной, составляя в среднем +22 градуса.

Температура в комнатах

Таблица допустимых норм

В зависимости от назначения комнаты меняется и установленная норма температур:

  • Помещения для отдыха и сна. Оптимальная температура составляет +18 градусов. Именно она избавит от бессонницы и плохого самочувствия.
  • Кухня. Это помещение предполагает использование техники, излучающей тепло — микроволновой печи, электрочайника, духового шкафа и т. д. Поэтому слишком высокая температура воздуха здесь неуместна.
  • Ванная комната. Здесь температура должна быть в пределах +25 градусов, так как влажность в этой комнате значительно выше, чем в других помещениях, и люди в ней обычно бывают раздетыми. При низкой температуре будет сразу же ощущаться сырость и дискомфорт.
  • Детская. В этой комнате температура может колебаться и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного она должна составлять +24 градуса, а для малыша постарше — +21–22.
  • Гостиные и иные помещения для максимального комфорта должны иметь температуру в пределах 19–21 градусов.

Не стоит забывать о том, что слишком большой перепад температур не должен наблюдаться между разными комнатами одной квартиры. В идеале допустимо 2 градуса, чтобы при перемещении в пределах дома человек не чувствовал этой разницы.

О самочувствии

Регулятор температуры

Несмотря на личные предпочтения следует придерживаться температурной нормы. Особенно это актуально для жаркого лета и зимы, когда температура на улице и в квартире существенно различается. В противном случае это может привести к перегреву или к сильному переохлаждению организма, а также вызвать кардиологические проблемы.

Перегрев организма

Слишком жаркая атмосфера в помещении создает благоприятные условия для распространения различных бактерий. В результате проживающие получают инфекционные заболевания.

Важно! В условиях сильной жары человек теряет влагу, кровь сгущается, и сердце работает с большой нагрузкой, что может иметь плохие последствия для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, обезвоживание из-за слишком высоких показателей тепла приводит к сильному потоотделению, и человек теряет влагу. А это ведет к серьёзным нарушениям водно-электролитного баланса.

Переохлаждение

Детям холодно не должно быть

Подобный процесс возможен зимой, когда температура в квартире из-за некачественного отопления резко падает ниже +17 градусов. В таком случае у проживающих усиливается теплоотдача организма, и возникает переохлаждение, что влечет за собой возникновение острых респираторных заболеваний и проблем с нервной системой.

Особенно это опасно для маленьких детей. Поэтому нужно внимательно отнестись к тому, чтобы поддерживать в помещении установленные нормы температурного режима.

Регулирование температуры

Согласно нынешним санитарным нормам, в квартире или доме температура не должна быть более +22 градусов, а любое отклонение может негативно сказаться на самочувствии. Что же делать, если в вашем жилище другие показатели, и как добиться создания оптимального микроклимата для проживающих?

В прошлом температура воздуха регулировалась только радиаторами отопления. Для дополнительного обогрева использовались нагревательные приборы — как правило, электрические камины, конвекторы с открытыми спиралями накаливания и прочие. Для того чтобы сделать воздух в комнате прохладнее, открывали форточки, и проблема была решена.

Современные технологии предоставили человеку большой выбор кондиционеров и иных приборов, обладающих функциональностью и обеспечивающих комфорт в помещении. Например, основной функцией сплит-систем является не только охлаждение воздуха в квартире, но еще и обогрев, режим осушения при слишком высокой влажности, вентиляция, очистка воздуха и удаление посторонних запахов.

Крепление регулятора

Если же говорить об установленных санитарных нормах, то температура батарей не нормируется. Главное — чтобы в квартирах была нужная температура воздуха, которая немного отличается по стране в зависимости от климатических условий каждой местности. Как правило, в зимний период она должна быть не менее +20 градусов по Цельсию. Если же этот показатель ниже, значит, услуга по обогреву дома оказывается некачественно.

Владельцу остается только:

  • Требовать устранения недоработок в оказании услуги отопления.
  • Обратиться за перерасчетом оплаты за отопление.
  • Качественно утеплить свою квартиру.
  • Приобрести дополнительные нагревательные приборы.
  • Установить автономное отопление своей квартиры.

Заключение

Обеспечить нормативную температуру в квартире должна организация по оказанию услуг, то есть ЖЭК, управляющая компания и т. д. Поэтому в случае выявления некачественного отопления необходимо уведомить эти организации и при необходимости составить акт.

Если же речь идет о частном жилом доме, то здесь нужно рассматривать эффективность установленного отопительного оборудования, принимая меры по повышению КПД отопительного прибора или меняя систему отопления.

Микроклимат в квартире зависит от многих факторов, не последнее место в этом списке значится за комнатной температурой. Главное требование к ней – быть комфортной для проживающих в помещении людей.

Скольким градусам равна комнатная температура? Этот показатель весьма разноплановый и колеблется от 18 до 23 градусов.

Даже небольшие отклонения от положенной температуры в большую или меньшую сторону способны усложнить жизнь человека.

Постоянное переохлаждение чревато простудными заболеваниями, особенно для людей, не отличающихся хорошим иммунитетом.

Наибольший вред от переохлаждения грозит маленьким детям. Они частенько играют на полу, где температура еще ниже.

Частый перегрев тоже не самым лучшим образом скажется на общем состоянии организма человека. От высоких температур происходит нарушение водного баланса организма, страдает сердечно-сосудистая система.

Повышенные температуры – благоприятная среда для размножения бактерий, грибков в самом помещение, особенно если в помещение повышенная влажность.

От чего зависит температура?

Факторов, влияющих на температурный режим немного, но каждый из них важен:

  • особенности климата данного региона;
  • время года;
  • особенности помещения;
  • человеческий фактор.

Норма температурного режима в первую очередь будет зависеть от региона .

Так, для южных областей и северных имеются существенные отличия. Для южных регионов, где температура воздуха выше, норма температуры в квартире будет выше.

Пригревающее солнце нагревает стены домов, в результате температура внутри помещения становится выше даже в зимний период.

Для северных регионов нормальный показатель комнатной температуры будет чуть занижен. Сильно охлажденные морозом стены домов забирают часть получаемого тепла, что сказывается на качестве итоговой температуры в комнате.

Время года

Температурный режим зависит от времени года. Зимой нормативы предусматривают температуру воздуха в квартире ниже, по отношению к лету.

Понятно, что летом, когда припекает солнце, воздух прогревается лучше, и температура в квартире поднимается выше. Зимой приходится делать скидку на обогрев стен.

Температура в комнате зависит от назначения самого помещения . Так, разница между температурой в кухне и спальне будет заметно отличаться.

В первой предполагается частое использование различной бытовой техники, нагревающей воздух – микроволновая печь, духовка, варочная плита.

Поэтому здесь часто бывает высокая температура воздуха. В спальне человек отдыхает, это лучше делать при более низких температурах, что и предусмотрено нормативами.

Человеческий фактор

Понятие нормальной температуры у каждого человека свое, кто-то и летом мерзнет, а у кого-то в крещенские морозы окна на проветривании стоят.

Именно поэтому и температурная норма – это не одна конкретная температура, а интервал, на него и ориентируются теплоснабжающие компании.

Какой должна быть температура в квартире? Стандарты по температурному режиму прописаны в нормативных документах. Здесь четко обозначено, в какой комнате какая температура должна быть.

Диапазон колеблется от 12 до 27 градусов:

Допустимо небольшое колебание температуры в квартире в зависимости от времени суток. Так с полуночи до 5 утра, когда люди по большей части еще спят, допускается небольшое снижение температуры относительно нормы. Но оно не должно превышать 3 градусов.

Между комнатами в одной квартире не должен быть слишком большого интервала . Оптимальный разбег не должен превышать 2 градусов. Тогда человек сможет спокойно переходить из комнаты в комнату, не испытывая при этом дискомфорта.

Что делать, если в квартире очень холодно? Несоответствие нормативам температур – повод для жалобы и проведения дальнейших разбирательств.

Но чтобы жалоба имела под собой веские основания, потребуется провести замеры по всем правилам:

Прежде чем вызывать замерщика, лучше всего заранее посетить соседей и выяснить, на сколько тепло в их квартирах.

Вполне может статься, что вы единственный обладатель холодной квартиры, а у ваших соседей вполне нормальная комнатная температура.

Тогда вызов комиссии, скорее всего, не даст никакого результата. В пониженной температуре обвинять владельца собственности.

Но если опрос покажет, что соседи также страдают от холода, имеет смысл объединить усилия и проводить замеры во всех квартирах.

Для выявления температуры в помещении следует правильно разместить термометр. По правилам расстояние от градусника и наружной стены должно быть не менее метра.

Расстояние от пола должно быть не менее 1,5 метра . Это исключит попадание измерительного прибора в зону сквозняка и поможет избежать неточностей.

Замеры следует проводить на протяжении 10 минут . Если в дневное время температура ниже нормы на 3 градуса, а ночью на 5 – повод составлять акт.

Как только вы убедились в том, что проблема с понижением температуры налицо, смело звоните в диспетчерскую службу вашей управляющей компании.

Сотрудник УК обязан зафиксировать ваше обращение и сообщить, когда к вам приедет комиссия . Та, в свою очередь, после всех произведенных в вашем присутствие замеров должна составить два идентичных акта.

Один экземпляр остается на руках владельца квартиры, второй представители комиссии берут себе. В акте должна быть указана дата проведения замеров и зафиксированы все показания измерительных приборов.

Если вы не согласны с результатами произведенных замеров, то назначается новое время для визита комиссии . На ней в обязательном порядке должны присутствовать специалисты государственной жилищной инспекции.

Кстати, некоторые жильцы в обход своей управляющей компании прямиком обращаются в ГЖИ. Это не будет нарушением закона.

Если в результате замеров факт понижения температуры был установлен и зафиксирован документально, вы имеете право получить перерасчет за тепло. С вас возьмут только за реально полученные градусы.

После визита комиссии на руках владельца холодной квартиры должны остаться два акта:

При наличии акта замера температуры в квартире и акта заявки вам обязаны сделать перерасчет за потребленное тепло в текущем месяце.

Если компания, проводящая расчет квартплаты отказала произвести перерасчет, вы в праве обратиться в суд с иском о защите прав потребителя.

При какой температуре должен спать новорожденный. Идеальная температура в комнате новорожденного. Что будет при нарушении температурного режима

Какая влажность должна быть в детской комнате и её оптимальный уровень? Какие цели преследуются, и какой результат нужно получить, или будет по высказыванию Черномырдина «хотели как лучше, а получилось, как всегда». Неоспоримым фактом остаётся утверждение, что у младенцев ещё не запущены механизмы, регулирующие температуру тела и влажность воздуха в детской комнате должна быть оптимальной.

Узнайте о некоторых менее известных стратегиях выживания в ночное время. Вы, вероятно, знаете, чтобы играть или петь во время этих кормлений с частыми часами, но вы также должны избегать пристального взгляда на глаза вашего ребенка поздно ночью. Когда ваш ребенок закрывает глаза вам, это почти так же, как она пила двойной латте — ее сердечный ритм ускоряется, ее кровяное давление растет, и она становится более бодрствующей, — говорит Алан Грин, доктор медицинских наук, автор «От первых ударов до первых шагов». Делайте много зрительного контакта в течение дня, чтобы она это знала, чтобы бодрствовать. Держите комнату вашего ребенка теплее в течение дня и прохладнее ночью, доктор. Оптимальная температура сна составляет от 65 до 70? Если у вас нет термостата, который вы можете контролировать, оставьте окно слегка открытым или используйте вентилятор в ночное время. Используйте диммеры. Свет — это один из способов регулировать детский ритм — циркадный ритм — внутренние часы тела. затем, когда солнце садится вечером, опускайте свет, даже если ваш ребенок не подходит к постели. Чтобы усилить эти ритмы, убедитесь, что ваш дом ярко освещен в течение дня, даже если он есть. Если вы пеленаете и используете белый шум, и ваш ребенок все еще просыпается каждый час или два, добавьте свинг к миксу. Положите вашего пеленая ребенка в откинутое сиденье и пристегните ее. «Это миф о том, что вы начинаете плохую привычку», — говорит доктор Карп, который добавляет, что менее 5 процентов младенцев нуждаются в технике качелей. Вы можете постепенно прекратить использовать его, когда она лучше сможет успокоить себя. Это может сделать то же самое для вашего маленького, если вы. Кофеин из кофе и соды может появиться. «Большой кофейный напиток может обеспечить достаточное количество кофеина, чтобы повлиять на», — говорит доктор Грин. Он быстро накапливается в его теле и остается с ним дольше, чем с вами, около 96 часов. «Заполните». Например, если вы обычно кормите ее каждые три часа, делайте это каждые два часа вечером. Многие грудные дети кормят грудью менее жадно ночью, поэтому это не нужно ждать этого небольшого порыва воздуха. «Ночью она, вероятно, будет есть медленнее и, следовательно, глотает меньше воздуха, — так обычно не нужно», д-р. Смотрите, как ваш ребенок делает без отрыжка, пропуская только один шаг в кормлении может дать вам некоторые дополнительные закрытые глаза. Если ваш ребенок грудного вскармливания просыпается часто, сделайте его целью, чтобы заставить его привыкнуть пить свое перекачиваемое грудное молоко из бутылки, чтобы вы и ваш супруг могли торговать кормами. обменявшись ночной сменой, вы оба наслаждаетесь более длинными отрезками сна. Все слышали об использовании затемненных оттенков в комнате для ребенка, но тоже вставляли их в себя. Вы будете лучше спать ночью, позже утром, и откладывать более легко в течение дня, пока дремота вашего ребенка. Перед сном дайте вашему ребенку 15-минутный массаж, используя медленные мазки, умеренное давление и масло для здоровья ребенка. Один из способов проникнуть — и пройти дальше — мягкое настроение поздно ночью? «Замедляйте свое дыхание, и он посылает вашему ребенку сигнал быть спокойным», — объясняет Джордж Виткин, доктор философии, автор книги «Руководство по выживанию женщин». Для того, чтобы побаловать себя, используйте наушники, чтобы слушать музыку, которая медленнее, чем ваше сердцебиение, а затем вдохнуть в ритм. Бассету можно переместить в спальню и улучшить качество вашего сна. Младенцы склонны лучше спать в басинетах, потому что они чувствуют себя более безопасными и более закрытыми там, а отчасти потому, что они «ближе к родителям», д-р Со-спальник может иметь такой же эффект. Выходите на прогулку с ребенком или сидите с ней в солнечном окне. Это будет стимулировать вас обоих и поможет вам вспомнить еще одну вещь, которая предсказуема в отношении материнства: Как бы ни была тяжелая ночная смена, солнце придет завтра.

  • Вы знаете, как лучше спать, когда в комнате «немного прохладнее».
  • Ну, ваш пучок радости ничем не отличается.
Когда погода становится очень холодной или супер-вкусной снаружи, трудно понять, где установить термостат.

Это будет одним из факторов предотвращения заболевания ребенка или поможет сократить период течения болезни. Из-за переохлаждения у младенца может возникнуть болезненное состояние, обусловленное несовершенством механизмов регуляции температурного режима тела. Видео в этой статье представляет, как из этого правильного положения сделаны неверные выводы.

Когда идет снег или ниже нуля, насколько тепло нужно находиться в детском саду? Как здорово, когда это будет в середине лета и душно? И как вы можете сказать, слишком ли слишком холодный или слишком горячий ваш малыш? Младенцы не могут сказать нам, когда им неудобно, но, к счастью, это руководство может помогите ответить на все ваши вопросы, когда дело доходит до поддержания вашего ребенка и его спальни при правильной температуре.

Что нужно знать о влажности в детской?

Когда температура ребенка выходит из нормального диапазона, это может быть признаком болезни, поэтому лучше поговорить с вашим педиатром, особенно если другие симптомы, такие как заложенный нос, боль в горле или кашель сохраняются. Показания подмышек в среднем примерно на 1-2 градуса ниже ректальных показаний, а показания для перорального приема обычно примерно на половину меньше, чем ректальные. Вообще говоря, если вы чувствуете, что в комнате слишком холодно, ваш ребенок тоже будет, и если вы думаете, что в комнате слишком жарко, так будет и ваш ребенок.

Итак:

  • Пытаясь защитить малыша от переохлаждения, родители считают, что приобретение электрообогревателя одно из непременных действий при подготовке встречи новорожденного.
  • Инструкция предписывает держать температуру воздуха в палатах новорожденных детей не ниже 22ºС (на практике она выше), поэтому родители предпринимают все попытки удержать в детской комнате температуру не ниже, чем в роддоме, а по возможности, даже выше.
  • В большинстве случаев, типичное чувство нехватки воздуха возникает даже после кратковременного пребывания в комнате для новорожденного, особенно при наличии обогревателя.
  • Панически боясь холодного воздуха, родители не придают значения перегреву малыша, лишь бы не было холодно.
  • Регуляция температурных режимов у новорожденных осуществляется двумя путями – температурой окружающего воздуха и одеждой.
  • Решить эти задачи родителям по силам впервые часы возвращения домой из роддома и не забыть купить увлажнитель в детскую комнату, о необходимости которого написано очень много.

Лучше переохладить, перегреть или увлажнить

Зачастую, смешение понятий «ребёнку холодно» и «температура окружающего воздуха, который вдыхает малыш», приводит к искривлению основного правила всей жизни человека. Лучше переохладить, чем перегреть, поэтому температура воздуха в комнате детей и взрослых должна быть 18ºС-19ºС. Да, да слышны возмущенные голоса, и всё-таки перегрев более опасен, чем переохлаждение, если увлажнитель для детской комнаты до сих пор дожидается хозяев в магазине.

Когда в комнате слишком жарко, исследования показали, что она может увеличить ваш ребенок, когда слишком холодно, ребенок может легко стать неудобно холодным и просыпаться без необходимости. Кроме того, если недоношенные дети слишком холодны, они могут тратить слишком много калорий, пытаясь разогреться, что не очень хорошо, когда увеличение веса настолько важно для их общего здоровья. В летние месяцы это может быть борьба за то, чтобы ваш ребенок был прохладным и комфортным в ночное время, и в те немногие жаркие дни, которые мы получаем каждый год, может пострадать много младенцев и обычные сонлы для малышей.

Дети рождаются везде и в жаре, и в холоде, в сёлах и городах, в санитарных и антисанитарных условиях, но уберечь его от перегрева можно несколькими основными способами:

  1. Минимальным количеством одежды , предпочтительнее из натуральных материалов.
  2. Достаточным поступлением в организм ребенка воды.

Внимание: Молоко для вскармливания ребенка – это еда, а жидкость достаточная для нормального функционирования организма малыша – это вода и её должно поступать в достаточном количестве.

По мере того, как ночи втягиваются и становятся более прохладными, вы можете подумать о том, чтобы помочь нашим маленьким прижиматься, стать красивыми и уютными и оставаться в безопасности. Нет сомнений в том, что если ваш ребенок будет поддерживать правильную температуру, он будет иметь положительное влияние на качество сна.

Прежде всего, рассмотрите комнату, в которой спит ваш ребенок. Как правило, лучше не включать радиатор в комнату вашего ребенка, но если он очень холодный, вы можете нагреть его на низком уровне. Используйте термостат, чтобы обеспечить сохранность помещения при безопасной температуре. Это отличная помощь, когда дело доходит до того, чтобы сразу увидеть, является ли комнатная температура правильной или нуждается в настройке.

  1. Ежедневным купанием новорожденных детей в ванне.
  2. Не менее значимый фактор – уровень влажности в детской комнате , обусловленный особенностью терморегуляции детей. Чем меньше в воздухе влаги и суше вдыхаемая смесь, тем больше жидкости необходимо организму на увлажнение, а дополнительная потеря воды всегда происходит с выделением полезных солей.

Если посмотреть статистику, то большинство населения проживает в климатических условиях, где с осени до весны работают отопительные системы. Принципиальной особенностью отопительного сезона является работа систем, способных высушить воздух в помещениях и в детской комнате в частности.

Исследование ванны — прекрасный способ разогреться, а также быть отличным сигналом сна, исследование показало, что теплая ванна способствует спокойному ночному сну. После купания вашего ребенка их нужно быстро высушить, а затем одеть. Лучше всего, чтобы младенцев заправляли в постели через полчаса после выхода из ванны — дольше, чем это, и они, как правило, получают «второе дыхание», а затем переполняются и утомляются.

Постельное белье вашего ребенка важно, и вы должны выбрать его с осторожностью. идеальны, так как они держат вашего ребенка в покое и заменяют необходимость в листах и ​​одеялах, которые можно отпустить. В более холодных температурах руки младенца могут чувствовать себя круто по сравнению с остальными организмами младенцев в ответ на этот новый продукт, который был введен, он изготовлен из 100% хлопка из трикотажа и имеет стеганые рукава с манжетами, которые закрывают руку, чтобы держать руки ребенка в руках ночь.

Как решить задачу, какая должна быть влажность в детской комнате и как удержать её на должном уровне? Оптимальной относительной влажностью считается 50-70%, а обогрев воздуха снижает влажность практически в 2 раза ниже рекомендованной, хотя выход есть и не один.

  • Влажная уборка детской комнаты.
  • Регулярное проветривание комнаты малыша.
  • Ёмкости с водой и влажные полотенца на батареях.
  • Опрыскивание листьев цветов из пульверизатора чистой водой.
  • Установка декоративных фонтанчиков.
  • Разведение рыбок в аквариуме.

Желаемую цель, современные технологии позволяют получить менее трудоёмкими способами.

Если вы покупаете сейчас в ожидании холодной погоды, убедитесь, что вы получили нужный размер. Если вы оцениваете, как быстро ваш ребенок будет расти, и получите слишком большую сумму, вы рискуете оказаться в сумке. Младшие дети часто любят пеленать, чтобы они были уютными, теплыми и чувствовали себя в безопасности. Пеленание безопасно, если вы делаете это с самого раннего срока в жизни вашего ребенка и что используется легкий, натуральный материал, такой как 100% хлопок из трикотажа, из которого сделан.

Голова вашего ребенка должна быть раскрыта, и если в комнате вашего ребенка очень холодно, увеличьте количество слоев под пеленкой вместо того, чтобы добавить другие постельные принадлежности поверх нее. Иногда, несмотря на все заботы, вы не можете быть уверены, что ваш ребенок слишком жаркий или слишком холодный. Лучший способ проверить — почувствовать их живот или шею. Помните, что руки и ноги младенцев чувствуют себя холодными и не являются хорошим показателем их фактической температуры тела.

Наука в помощь родителям

Как выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты и есть ли среди них лучшие?

Прежде чем приступить к выбору, необходимо ознакомиться с их разновидностями:

  • Паровые говорят сами за себя и работают по принципу кипящего чайника. Встроенный нагреватель испаряет воду, и струи пара вентилятором подаются в воздух, увлажняя его. Возникает законный вопрос, что делать, когда вода закончится, не приведёт ли её окончание к перегреву и далее к пожару? На этот случай предусмотрено автоматическое отключение. Чистая вода заливается внутрь любая, можно с ароматическими маслами.

Внимание: У данных увлажнителей имеются нежелательные минусы для потребителей – большое потребление электроэнергии, выброс горячего пара, при соприкосновением с которым можно получить ожог.

Лучше переохладить, перегреть или увлажнить

Помните также, что новые дети не могут регулировать температуру своего тела, потея дрожь, поэтому вам нужно убедиться, что они сохранены в безопасности и комфорте. Электрические одеяла никогда не должны использоваться, и если вы используете бутылку с горячей водой, чтобы снять холод с кровати вашего ребенка или детской кроватки, ее следует удалить задолго до того, как они попадут в нее.

Хотя одеяла считаются безопасными для детей старше года, по моему опыту, дети лучше спать, если они придерживаются одеял или Грабога, пока они не переместятся в кровать для малыша в возрасте около 2 лет. Как только они совершают этот переход, одеяло и маленькая плоская подушка прекрасны и уютны. Если ваш ребенок сильно извивается во сне, а крышки оторвались, это может быть проблемой — особенно зимой. «Гро» — это хорошее решение, а также пребывание в нем, а также помогает малышам чувствовать себя уютно и сдержанно.

  • Работа парового прибора довольно шумная и, если ребенок с первых дней спит в условиях идеальной тишины, то его сон может нарушить ход секундной стрелки на часах, не говоря уж об агрегате. Такой увлажнитель воздуха в детскую комнату маленького ребёнка приобретать не рекомендуется.
  • Современное изобретение, сравнительно недавно вошедшее в обиход домов – ультразвуковой увлажнитель. Его современность не гарантирует от негативных моментов в эксплуатации и присутствует наряду с положительными моментами.
  1. К преимуществам этих приборов относится эффективное и быстрое увлажнение.
  2. Тихая работа.
  3. Маленькие, компактные размеры.
  4. К недостаткам — возможности переувлажнения воздуха и появление сырости в помещении.
  5. Заправляются увлажнители для детской комнаты ультразвуковые специальной дистиллированной водой.
  • Задачу с переувлажнением разработчики решили, встроив гигрометр. При увлажнении воздуха до нормы, прибор отключается. Альтернатива дистиллированной воде пока не найдена, а попытки заправлять увлажнитель обычной водой приводит к выпариванию солей из воды и образованию налёта на мебели.
  • Какой должна быть влажность в детской комнате, и подойдёт ли холодный увлажнитель, работающий по принципу испарения. Падающая на пластины вода, испаряется вентилятором.
  1. Их применение гарантирует от переувлажнения.
  2. Тихая работа.
  3. Малое потребление энергии.
  4. Избежав нагревания воды, появилась возможность добавлять в волокна фильтра частицы серебра. Серебро имеет способность уничтожать много различных видов вредоносных бактерий.
  5. Ложкой дёгтя в этой бочке мёда будет высокая цена и размеры, превосходящие другие аналогичные агрегаты.
  • Лучшие увлажнители воздуха для детской комнаты выбираются родителями, исходя из индивидуальностей их чада.

Внимание: Детям с недоразвитыми лёгкими до 4-х лет не рекомендуется дышать воздухом с мелкодисперсной пылью, которую выбрасывает ультразвуковой увлажнитель.

Полезно знать основные принципы сна и сна для новорожденных детей, а также как убедиться, что они в безопасности, когда они ложатся спать.  Новорожденные спят в среднем около 16 часов в 24, равномерно распределенных между днем ​​и ночью, и нуждаются в питании круглосуточно. Некоторые спят больше и немного меньше.

 Подготовьте их для более продолжительного ночного сна, различая день и ночь — то есть много света в течение дня.  Самое безопасное место для вашего ребенка спать находится в кроватке, рядом с вашей кроватью.  Температура в спальне вашего ребенка должна составлять около 18 градусов.

  • Многие заболевания сильно помолодели, и аллергические реакции наблюдаются у малышей. Когда у ребёнка есть непереносимость некоторых вещей, то лучше обзавестись увлажнителем как на фото, контролирующим и очищающим воздух.
  • Их отличие состоит в способности пропускать воздух через специальный барьер, то есть фильтр. На фильтре оседает шерсть, пыльца растений, обыкновенная пыль. Воздух очищается от табачного дыма, угарного газа и неприятных запахов.
  • Чтобы в полной мере оценить помощь науки, приобретите увлажнитель воздуха с ионизацией для детской комнаты и не пожалейте денег.
  1. Ученые многих стран постоянно занимаются проблемами человеческого организма и процессами, происходящими в нём.
  2. Установлено, что кислород, жизненно необходимый ему, усваивается из воздуха, обогащенного отрицательно заряженными частицами (аэроионами). Сразу вспоминается воздух после грозы и стихотворение Тютчева «Люблю грозу в начале мая…» и ничто не может помешать создать родителям подобную атмосферу в детской комнате, тем самым улучшить его состояние здоровья.
  3. Для деток, страдающих астмой и задыхающихся в сухом воздухе, специалисты настоятельно рекомендуют приобрести своими руками современный увлажнитель с корректором.
  4. Заметили, что некоторые из предлагаемых моделей, имеют ультрафиолетовые лампы?
  5. Для человеческого, ослабленного иммунитета, чистый воздух без вирусов и бактерий, насыщенный активным кислородом, просто панацея от инфекционного заражения, поэтому приборы должны устанавливаться не только в детских учреждениях, но и в офисах, домах.

Выбрать лучший увлажнитель воздуха для детской комнаты можно в любом магазине, опираясь всего на пару основных критериев – эффективность и безопасность.

Можно услышать много веских аргументов от противников нового и любителей вспоминать старые времена, но зачем отказываться от технического прогресса, если он приносит огромную пользу? Здоровье за деньги не купишь, но они помогут сохранить его с раннего возраста, если позаботиться вовремя и применить все доступные методы для этого.

Для здорового ребенка норма температурного режима в комнате составляет 18-21 градус.

Рождение – это переход из комфортной среды околоплодных вод и тела матери в воздушное пространство, в котором на человека действует втрое большая сила притяжения. В число оптимальных жизненных условий входит температура в комнате новорожденного, норма ее четко обозначена акушерами и педиатрами.

Принципы организации жизненного пространства для новорожденного

Температура тела новорожденного больше, чем у взрослых. Ребенок теряет тепло в основном в процессе дыхания. Нормальным является и учащенный пульс (110-140 ударов в минуту). Количество толчков сердца увеличивается после любой физической активности, в том числе – кормления, купания, переодевания.

Влажность воздуха должна составлять не менее 50% (часто советуют повышать ее до 70%). В таком микроклимате крохе легко дышится, а в носике не появляются корочки. Младенцы быстро теряют влагу, которая выделяется через поры на коже и испаряется. Регулярное увлажнение комнаты малыша способствует сохранению баланса влаги, предотвращает шелушение и появление микротрещин на коже младенца.

Крохи, появившиеся на свет в отопительный период, особо остро чувствуют, насколько сух воздух, особенно если для обогрева помещения применяются тепловентиляторы и инфракрасные нагреватели. Помимо основных гигиенических принадлежностей, в комнате новорожденного должны быть и такие атрибуты:

    увлажнитель воздуха;

    гигрометр – прибор для измерения уровня влажности воздуха.

Смена воздуха (проветривание) должна проводиться регулярно. Когда малыш подрастет, можно без опасений снижать привычную температуру на 2-3 градуса. Свежий воздух в комплексе с купанием способствует крепкому спокойному сну. Когда открывается окно, младенца уносят из помещения, чтобы сквозняки и перепад температуры не привели к простуде. Нужно помнить, что воздух, вдыхаемый ребенком, приобретает температуру тела, когда проделывает свой путь до легких. Если в комнате стало немного холоднее, чем обычно, это не так критично, как постоянный перегрев, потение и последующее резкое охлаждение кожных покровов.

Нежное, но тщательное очищение кожи младенца – требование гигиены, залог здоровья и комфорта. Чтобы стало приятной процедурой, вода не должна остывать ниже 37˚С. Следить за показателем поможет водный термометр. Именно с теплых ванночек начинается процесс закаливания, если после основного этапа омовения ополоснуть малыша 36-градусной водой, а после – промокнуть кожу мягким полотенцем.

Во время любой процедуры малыш соприкасается с окружающей средой. Пеленание – своеобразная воздушная ванна, проветривание – необходимый «выход из зоны комфорта» для малышей, которых по причине малого веса до месяца не рекомендуется выносить на улицу. Это предписание в былые годы было практически аксиомой. Сейчас родители вправе решать, когда начинать прогулки, однако без консультации с врачом не обойтись. Таким образом, вес малыша является основным фактором, определяющим норму температуры в помещении, где он живет.

Для удобства можно изучить систему соответствий «Вес младенца и воздушная температурная норма»:

    2-2,5 кг – 25-26˚С;

    2,5-3 кг – 23-24˚С;

    3 кг и выше – 18-22˚С (допустимо 18-19˚С).

При весе до 2,5 кг постоянная температура в помещении является условием правильного развития и даже выживания. В особых ситуациях малыш помещается в «инкубатор», что исключает возможность перегрева или переохлаждения. При весе в 4 кг оптимальный показатель комнатного термометра – это 20-22˚С. В дальнейшем нужно стараться сохранять такие условия.

К тому же, регулирующие процессы в организме ребенка уже делают его схожим со взрослыми, и в большей мере это касается способности поддерживать нужную температуру тела, независимо от того, насколько тепло или холодно вокруг. Разумеется, это не значит, что малыш может находиться на жаре под палящим солнцем или же лежать в коляске на балконе в морозный день. Всему – свое время, место и контроль!

В вашем доме слишком холодно для вашего ребенка?

Новые родители получают много советов по воспитанию детей от семьи и друзей.

Но когда кто-то говорит вам включить отопление, потому что в вашем доме слишком холодно для младенца, стоит ли слушать?

Вопреки этому совету, согревание младенцев не требует больших счетов за отопление.

«Если комнатная температура комфортна для взрослого человека, она комфортна и для ребенка», — говорит доктор Джулия Кайл, педиатр клиники Маршфилд.

Здоровые доношенные дети могут регулировать температуру своего тела и чувствуют себя комфортно в помещении при температуре от 65 до 72 градусов по Фаренгейту, когда одеты в легкие слои одежды, сказала она. Поговорите со своим педиатром о конкретных рекомендациях для недоношенных детей.

Следуйте этим советам, чтобы согреть вашего малыша в холодную погоду.

Избегайте использования одеял

— Свободные одеяла в кроватке повышают риск удушья, — сказал Кайл.

Одевайте младенцев в пижамы с ножками или спальными мешками, которые не запутаются и не покроют голову.

Не используйте обогреватель для обогрева комнаты вашего малыша. Обогреватели пожароопасны и могут вызвать серьезные ожоги.

Выбрать термобелье

Обеспечьте ребенку комфорт при изменении температуры, используя легкие слои одежды.

Удалите слои, если вашему ребенку слишком жарко. Перегретый младенец может покраснеть, стать теплым на ощупь, влажным от пота или учащенно дышать. Перегрев подвергает детей повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Добавьте несколько слоев и легкую шапочку, если кожа ребенка прохладная на ощупь или нос, кончики пальцев или уши бледные или синеватые.

Оденьте ребенка на один слой больше, чем вы носите, когда выходите на улицу в холодную погоду. Не забудьте шапку, варежки и теплые сапоги.

О команде
Группа детского здоровья

Наша команда хочет помочь вашей семье расти здоровой и оставаться здоровой. Мы предоставим вам полезные медицинские, оздоровительные и профилактические советы по уходу за детьми от новорожденных до молодых взрослых.

Влияние температуры в родильном зале на температуру при поступлении недоношенных детей: рандомизированное контролируемое исследование

  • Lyon AJ, Pikaar ME, Badger P, McIntosh N . Контроль температуры у детей с очень низкой массой тела при рождении в течение первых пяти дней жизни. Arch Dis Child 1997; 76 : F47–F50.

    КАС Статья Google ученый

  • Американская академия педиатрии, Американская кардиологическая ассоциация.Реанимация детей, рожденных недоношенными В Kattwinkel J (ред.). Учебник по реанимации новорожденных . 6-е изд. Американская академия педиатрии: Elk Grove Village, IL, 2011.

    Google ученый

  • Лаптук А.Р., Салхаб В., Бхаскар Б. Сеть неонатальных исследований. Температура при поступлении новорожденных с низкой массой тела при рождении: предикторы и сопутствующие заболевания. Педиатр 2007; 119 : e643–e649.

    Артикул Google ученый

  • Костело К., Хеннесси Э., Гибсон А.Т., Марлоу Н., Уилкинсон А.Р.Исследование EPICure: результаты выписки из больницы для младенцев, рожденных на пороге жизнеспособности. Педиатр 2000; 106 : 659–671.

    КАС Статья Google ученый

  • Лоххед М.К., Лоххед Д.Л., Рейнхарт М.Дж. Частота и физиологические характеристики гипотермии у новорожденных с очень низкой массой тела при рождении. Педиатр Нурс 1997; 23 : 11–15.

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Сильверман В.А., Фертиг Дж.В., Бергер А.П.Влияние тепловой среды на выживаемость новорожденных недоношенных детей. Педиатр 1958; 22 : 876–885.

    КАС Google ученый

  • Нарендран В., Хоат С.Б. Термическое управление младенцем с низкой массой тела при рождении: краеугольный камень неонатологии. J Pediatr 1999; 134 : 529–531.

    КАС Статья Google ученый

  • Кнобель Р.Б., Виммер Дж.Е., Холберт Д.Профилактика теплопотерь у недоношенных детей в родильном зале. Дж Перинатол 2005; 25 : 304–308.

    Артикул Google ученый

  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Терморегуляция новорожденного: практическое руководство. Программа материнского здоровья и безопасного материнства (WHO/FHE/MSM/93.2) . ВОЗ: Женева, 1996 г.

  • Кент А.Л., Уильямс Дж. Повышение температуры окружающей среды в операционной и обертывание полиэтиленом улучшает температуру при поступлении у недоношенных детей. J Pediatr Child Health 2008; 44 : 325–331.

    Артикул Google ученый

  • Пэрри Г., Такер Дж., Тарнов-Морди В. . для совместной группы по изучению кадрового обеспечения новорожденных в Великобритании. CRIB II: обновление индекса клинического риска для детей. Ланцет 2003 г.; 361 : 1789–1791.

    Артикул Google ученый

  • Макколл Э.М., Олдердис Ф., Холлидей Х.Л., Дженкинс Дж.Г., Вохра С. .Вмешательства по предотвращению гипотермии при рождении у недоношенных и/или детей с низкой массой тела при рождении. Cochrane Database Syst Rev 2010; 3 : CD004210.

    Google ученый

  • Вохра С., Френт Г., Кэмпбелл В., Эбботт М., Уайт Р. . Влияние полиэтиленового окклюзионного покрытия кожи на потерю тепла у новорожденных с очень низкой массой тела при рождении: рандомизированное исследование. J Pediatr 1999; 134 : 547–551.

    КАС Статья Google ученый

  • Вохра С., Робертс Р.С., Чжан Б., Джейнс М., Шмидт Б. .Профилактика потери тепла (HELP) в родильном зале: рандомизированное контролируемое исследование полиэтиленовой окклюзионной обертывания кожи у глубоко недоношенных детей. J Pediatr 2004; 145 : 750–753.

    Артикул Google ученый

  • Тревизануто Д., Дольони Н., Каваллин Ф., Паротто М., Микаглио М., Дзанардо В. . Профилактика потери тепла у глубоконедоношенных детей в родильных залах: проспективное рандомизированное контролируемое исследование полиэтиленовых колпачков. J Pediatr 2010; 156 : 914–917.

    Артикул Google ученый

  • Рохана Дж., Хайрина В., Бу Н.Ю., Шарина И. Снижение гипотермии у недоношенных новорожденных с помощью полиэтиленовой пленки. Pediatr Int 2011; 53 : 468–474.

    Артикул Google ученый

  • Перлман Дж.М., Уилли Дж., Каттвинкель Дж., Аткинс Д.Л., Чамейдес Л., Голдсмит Дж.П. и др. .Международный консенсус в области сердечно-легочной реанимации и неотложной сердечно-сосудистой помощи с рекомендациями по лечению. Часть 11: неонатальная реанимация. Тираж 2010 г.; 122 : S516–S538.

    Артикул Google ученый

  • Солл РФ, Пфистер РХ . Основанный на фактических данных уход за ребенком с очень низкой массой тела при рождении в родильном зале. Неонатология 2011; 99 : 349–354.

    Артикул Google ученый

  • Сильверман В.А., Агат Ф.Дж., Фертиг Д.В.Последовательное исследование нетермического влияния атмосферной влажности на выживаемость новорожденных с низкой массой тела при рождении. Педиатр 1963; 31 : 719–724.

    КАС Google ученый

  • Лион А.Дж., Фрир Ю. . Цели и варианты согревания недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2011; 96 : F71–F74.

    КАС Статья Google ученый

  • Лучшая комнатная температура для сна ребенка

    Безопасность вашего ребенка, скорее всего, является вашим приоритетом номер один.Одна из вещей, о которой беспокоятся как новые, так и опытные родители, — это безопасность их детей, пока они спят. Основным фактором обеспечения безопасности вашего ребенка ночью является поддержание правильной температуры во избежание несчастных случаев во сне или синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

    Существует множество факторов, влияющих на безопасность вашего ребенка во время сна, но важно поддерживать правильную температуру в комнате, в которой он находится. Продолжайте читать, чтобы узнать оптимальную температуру для комнаты вашего ребенка и многое другое, чтобы обеспечить его безопасность каждый раз, когда вы укладываете его спать.

    Какая оптимальная температура для детской?

    Поддержание безопасной температуры в комнате ребенка необходимо для предотвращения его перегрева, связанного с СВДС. Может быть трудно сказать, комфортно ли вашему ребенку в комнате с определенной температурой, поэтому используйте себя в качестве меры. Большинство людей предпочитают более прохладную температуру ночью и могут проснуться, если им становится слишком жарко или потно. Ваш ребенок ничем не отличается.

    Идеальная температура в комнате вашего ребенка, когда он спит, составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, если ваш ребенок одет соответствующим образом.Этот температурный диапазон должен защитить вашего ребенка от перегрева и других проблем, таких как СВДС, поражающих детей в возрасте до одного года.

    Как поддерживать температуру в детской комнате?

    В идеале температура в комнате вашего ребенка должна поддерживаться с помощью термостата, пока он спит. Установка постоянной температуры позволит вашим системам отопления и охлаждения поддерживать идеальную температуру независимо от температуры наружного воздуха. Тем не менее, термостат часто регулирует температуру во всем доме, поэтому важно убедиться, что в комнате вашего ребенка поддерживается заданная вами температура.Подумайте о том, чтобы держать термометр в комнате вашего ребенка для более точных показаний и соответствующим образом отрегулировать термостат.

    Некоторые особенности детской комнаты также могут влиять на ее способность поддерживать температуру. Если вы обнаружите, что комната вашего ребенка легко колеблется, проверьте уплотнения вокруг окон, дверей и воздуховодов, чтобы убедиться, что они работают правильно. Новый герметик или замена изоляции могут существенно повлиять на вашу способность поддерживать безопасную температуру в комнате вашего ребенка, пока он спит.

    Если вы боитесь, что ваш ребенок перегреется ночью, и у вас нет системы охлаждения, вентиляторы помогут снизить риски. Убедитесь, что вентилятор направлен к потолку, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха, а не прямо на ребенка. Хотя небезопасно, чтобы ваш ребенок спал с вами в постели, если его комната небезопасна или вы опасаетесь, что он перегреется, вы можете поставить детскую кроватку или люльку в своей спальне, что может помочь снизить риск СВДС до 50%.

    Что нужно надеть ребенку ночью, чтобы чувствовать себя комфортно?

    Наши рекомендации по выбору одежды для ребенка на ночь аналогичны рекомендациям по определению оптимальной температуры; представьте, что сделает вас наиболее удобным.Большинство людей просыпаются горячими и потными в флисовой пижаме или спортивных штанах, и ваш ребенок, вероятно, похож на него.

    Внимательно следите за признаками перегрева ребенка, такими как потливость, приливы или тяжелое дыхание. В жаркие ночи обязательно регулярно проверяйте своего ребенка, прикасаясь к его затылку. Если вы обнаружите, что они быстро нагреваются, смените их пижамы на более легкие варианты или комбинезон с парой носков.

    Справочник по температуре в комнате для младенцев

    Обеспечение правильной температуры в комнате вашего ребенка как летом, так и зимой имеет первостепенное значение для обеспечения безопасности вашего малыша.Если вашему ребенку слишком жарко, увеличивается вероятность СВДС (синдрома внезапной детской смерти). Идеальная температура в детской или в вашей комнате не должна быть ни слишком жаркой, ни слишком холодной, чтобы ваш малыш оставался в безопасности и хорошо спал ночью. Вот несколько советов, как поддерживать в спальне или детской комнате безопасную и комфортную температуру.

    Где должен спать мой ребенок?

    В течение первых шести месяцев вы должны стараться, чтобы ваш ребенок спал в одной комнате с вами, чтобы вы могли регулярно проверять его состояние и температуру.Проживание в одной комнате с ребенком снизит риск СВДС и позволит вам обоим спать спокойно, не опасаясь перегрева или переворачивания ребенка во время сна. Через 6 месяцев, когда вы будете счастливы, можно переместить вашего ребенка в его собственную комнату, но не менее важно поддерживать хорошую температуру в помещении и проверять температуру вашего ребенка, пока он спит.

    Какова идеальная комнатная температура для младенцев?

    В любое время года температура в комнате вашего ребенка всегда должна оставаться в диапазоне от 18 до 22 градусов по Цельсию (от 66 до 72 градусов по Фаренгейту).Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь, когда в комнате слишком жарко или слишком холодно, но вы должны избегать слишком сильного включения отопления зимними ночами или дуть вентилятором / кондиционером прямо на вашего ребенка.

    Вы можете контролировать температуру в комнате с помощью комнатного термометра, чтобы получить более точные показания и обеспечить безопасную температуру для вашего ребенка. Вам нужно будет не только регулярно контролировать температуру в помещении, но и температуру тела вашего ребенка.

    Как точно измерить температуру ребенка?

    Чтобы убедиться, что у ребенка безопасная температура, родители должны осторожно положить руку на грудь или затылок ребенка.Если вашему малышу слишком жарко, он будет чувствовать себя немного потным и горячим на ощупь. Ребенок, которому слишком жарко, может также дышать немного тяжелее, чем обычно, и у него могут покраснеть щеки. Если ребенку слишком холодно, ему будет холодно на ощупь, и он может меньше двигаться, чем обычно. Не проверяйте, жарко или холодно малышу, ощупывая его руки и ноги, так как эти области в любом случае обычно холоднее.

    Хотя средняя температура тела ребенка составляет от 36 до 38°C (от 98 до 100°F), каждый ребенок индивидуален.Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок перегревается, или если вы измеряете температуру выше 38 ° C (100,4 ° F), вам следует обратиться к специалисту за медицинской помощью, так как ваш ребенок может быть нездоров.

    Как мне одевать ребенка ночью?

    Родители должны одевать ребенка в зависимости от температуры в комнате и доме ночью. Для холодных ночей осенью или зимой вы должны одеть ребенка в комбинезон, надев сверху более толстый детский спальный мешок. Однако, если очень холодно и вы беспокоитесь, что ваш ребенок не выспится, вы можете добавить еще один слой.Убедитесь, что все слои, которые вы добавляете, являются цельными, а не свободными одеялами или материалом, который может вызвать удушье.

    Для теплых ночей вы можете снять спальный мешок и уложить ребенка спать в более легком комбинезоне. Важно отметить, что дети никогда не должны быть одеты в аксессуары, такие как шапки и перчатки, во время сна.

    Как поддерживать в комнате комфортную температуру?

    Есть несколько способов регулировать температуру в спальне, где спит ребенок.В жаркую погоду вы можете поддерживать в спальне прохладу для своего ребенка, оставляя окна открытыми в течение дня и закрывая жалюзи или шторы, чтобы не пускать внутрь солнце. Также можно включить вентилятор в детской комнате, но поверните вентилятор к стене и убедитесь, что он находится вдали от вашего новорожденного или старшего ребенка. В холодную погоду достаточно более толстого постельного белья и одежды, но вы можете включить отопление на низкую температуру ночью, если очень холодно.

    Читайте наш блог Охладите ребенка ночью

    Помогите своей семье лучше спать с Babogue

    Эрика из Babogue — сертифицированный консультант по детскому сну, которая помогла подарить сон более чем 2500 семьям по всему миру.Как мать троих детей, Эрика понимает проблемы и опасения, которые могут возникнуть у родителей, когда речь идет о безопасности их детей, а также о качестве их сна. Серия Babogue’s Sleep предоставит вам актуальные советы по сну для вашего ребенка, будь то новорожденный или малыш! Узнайте больше на www.babogue.com и начните работу с нашей серией о сне уже сегодня, связавшись с нами по адресу [email protected]

    Какова оптимальная температура в комнате для ребенка?

    Существует множество факторов, влияющих на создание безопасной среды для сна для вас и вашего ребенка.Помимо фактического места для сна вашего ребенка, мы также должны учитывать комнату, в которой спит ваш ребенок, и способы сделать ее удобной и безопасной. Комнатная температура — одна из тем, о которой задумываются многие молодые родители из-за беспокойства о том, комфортно ли их ребенку.

    По данным Американской академии педиатрии, идеальная комнатная температура для вашего ребенка составляет 68-72 градуса по Фаренгейту.

    Из-за большого разнообразия жилых помещений и сезонных температур в разных странах мира некоторым родителям может быть сложно постоянно следовать этой рекомендации.Вот 10 советов, которые помогут вам обустроить спальное место вашего ребенка так, чтобы оно было комфортным и безопасным.

    1. Попробуйте настроить домашний термостат на постоянную температуру перед сном вашего ребенка. Многие новые цифровые термостаты допускают автоматические настройки, поэтому вам не нужно беспокоиться об этом каждую ночь после того, как он был автоматически установлен на 68 градусов в 7 часов вечера.
    2. Оденьте ребенка на один дополнительный слой одежды по сравнению с тем, как вы одеты. Например, если вы спите в тонких пижамных штанах и футболке, оденьте ребенка в комбинезон с короткими рукавами и пижаму с длинными рукавами из дышащей ткани.В более холодном климате используйте более толстые слои для детской пижамы.
    3. Помните, что у младенцев не должно быть свободных одеял во сне. Поэтому, когда вы укладываете его спать, наденьте на пижаму вашего ребенка удобное одеяло или спальный мешок. Если ваш ребенок совсем маленький и вы пеленаете его перед сном, используйте тонкое одеяло или пеленку из дышащей ткани.
    4. Рассмотрите возможность использования портативного термостата для проверки температуры в комнате вашего ребенка перед сном. Это может помочь в домах, где труднее поддерживать постоянную температуру в разных комнатах или на разных этажах.Это также верно для тех, кто живет в многоквартирных домах и старых постройках с устаревшими системами отопления и охлаждения.
    5. Рассмотрите возможность использования небольшого вентилятора в детской комнате. Вентилятор, размещенный вдали от детской кроватки на комоде, может способствовать циркуляции воздуха в детской комнате.
    6. Никогда не укладывайте ребенка спать в шапке, это может привести к его перегреву.
    7. Всегда реагируйте на плач вашего ребенка. Если вашему ребенку некомфортно из-за температуры, вы должны иметь возможность подойти к нему и проверить его.Если голова, лицо, шея или руки кажутся слишком теплыми или слишком холодными, поднимите их, чтобы вы могли принять участие в их дискомфорте.
    8. Если вы сомневаетесь в температуре тела вашего ребенка, имейте под рукой цифровой термометр, чтобы иметь возможность проверить его температуру. Нормальная температура ребенка должна быть около 98,6 градусов, тогда как температура 100,4 градусов и выше считается лихорадкой.
    9. Всегда обращайтесь к Американской академии педиатрии и следуйте рекомендациям по безопасному сну.
    10. Если вы сомневаетесь в возможном заболевании вашего ребенка, обратитесь к педиатру.

    Информация об авторе

    Эмили Осборн

    Эксперт по воспитанию в Owlet — сертифицированный инструктор Lamaze по родам, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и инструктор по безопасному сну, который специализируется на поведении новорожденных и послеродовой поддержке молодых родителей. Я обучаю новых и будущих родителей в течение 14 лет.

    Безопасен ли переменный ток для ребенка?

    С повышением температуры младенцы становятся уязвимыми к жаре.В разгар лета важно обеспечить ребенку безопасность и комфорт. Наш первый порыв — включить кондиционер, чтобы справиться с неудобными условиями. В жаркую и влажную погоду в Канзас-Сити кондиционер кажется необходимостью. Но если у вас есть новый ребенок дома, вы можете быть обеспокоены тем, чтобы взорвать его. Может ли весь этот холодный воздух вызвать озноб или ослабить иммунную систему вашего ребенка? Мы здесь, чтобы установить рекорд.

    7 способов обеспечить ребенку комфорт

    1. Безопасен ли кондиционер для ребенка? Короткий ответ, да! По словам педиатра, доктора В.Элвин Н Иден. Младенцам гораздо комфортнее в прохладной среде, чем в жаркой и душной комнате. С учетом сказанного, есть некоторые меры предосторожности в отношении кондиционирования воздуха, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить вашему ребенку комфорт и безопасность.
    2. Сохраняйте спокойствие, но не слишком. Поддержание температуры между 72 и 78 градусами обеспечивает безопасную, но комфортную среду для ребенка. Настройте устройство на работу при этой постоянной температуре и выберите энергосберегающий режим, чтобы кондиционер периодически включался и выключался.
    3. Отрегулируйте температуру соответствующим образом. Температура на улице колеблется в течение дня и ночи. Убедитесь, что вы регулируете кондиционер, чтобы отразить эти изменения, чтобы ваш ребенок не замерз.
    4. Поместите ребенка подальше от прямого потока воздуха. Вы должны убедиться, что ваш ребенок не находится рядом с вашим устройством или на прямой линии ваших вентиляционных отверстий, чтобы он не простудился или не обдувал нежную кожу холодным воздухом.
    5. Уменьшает сухость. Если ваш ребенок постоянно подвергается воздействию низких температур, его чувствительная кожа может пересыхать.Не забудьте правильно увлажнить их кожу и даже поставить в комнату миску с водой, чтобы воздух оставался влажным.
    6. Держите их закрытыми. Одевайте ребенка соответствующим образом, когда он находится в комнате с кондиционером. Держать их слегка прикрытыми одеждой, закрывающей руки и ноги, или даже тонким одеялом важно для их безопасности и здоровья.
    7. Обязательно почистите кондиционер. Настоятельно рекомендуется менять воздушные фильтры и планировать регулярное техническое обслуживание кондиционера, особенно если в комнате есть ребенок.Надлежащее обслуживание обеспечит эффективную работу вашего устройства, а также предотвратит попадание пыли и свободных радикалов в воздух, что потенциально может быть опасно для вас и вашего маленького ребенка.

    Готовы ли вы к обслуживанию вашего кондиционера? Берегите своих малышей и дайте A.B. Пусть звонок! Мы здесь, чтобы помочь ответить на ваши вопросы по всем вашим потребностям в отоплении, охлаждении и сантехнике. Чтобы записаться на прием, позвоните нам по телефону 913-370-4898 или посетите нашу страницу в Facebook, чтобы узнать больше о предлагаемых нами услугах.

     

    Как я узнаю, что моему ребенку слишком жарко или холодно?

    30 марта 2020 г.

    Если у вас есть ночник KELVIN или вы думаете о его приобретении, скорее всего, вы хотите следить за температурой в детской или детской комнате. Замечательно! Беспокойство о том, жарко или холодно вашему ребенку, может сильно нервировать, особенно если это младенец.Младенцы не могут словесно выразить нам, что им некомфортно, поэтому это может потребовать некоторой практики. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно относительно уровня комфорта вашего ребенка:

    Совет № 1. Поддерживайте температуру в комнате ребенка в пределах 65–72 градусов по Фаренгейту (18–21 градус Цельсия).

    Многие родители думают, что ребенка нужно укутывать во много слоев, но это не так! Младенцы более склонны к перегреву, а перегревание увеличивает риск СИД, особенно в первые шесть месяцев жизни.Но не напрягайтесь! Существует большой диапазон, в котором рекомендуются эксперты: придерживайтесь для своего ребенка от 65 до 72 градусов по Фаренгейту (18-21 градус Цельсия).

    Самый простой способ отслеживать комнатную температуру вашего младенца — с помощью термостата, но если в вашей комнате или на видеокамере его нет, подойдет портативный термометр для помещения.

    KELVIN — это комнатный термометр, который меняет цвет в зависимости от того, слишком ли тепло, холодно или в самый раз! Если в комнате слишком холодно, КЕЛЬВИН станет синим.Если в комнате слишком жарко, КЕЛЬВИН станет красным. Если в комнате соответствующая температура, КЕЛЬВИН станет янтарно-оранжевым. Что еще лучше, так это то, что KELVIN настраивается, а это означает, что в зависимости от вашего собственного уровня комфорта, рекомендаций вашего педиатра и места вашего проживания можно настроить янтарный диапазон. Мы понимаем, что то, что подходит одной семье, может не подойти другой.

    Совет № 2. Быстро проверьте температуру тела ребенка

    Самый простой способ определить, что ребенку слишком жарко, — это положить руку на голову, шею или живот ребенка, чтобы проверить, не слишком ли тепло.Признаки перегрева включают потливость, влажные волосы, учащенное дыхание, покраснение щек и потницу.

    Если ваш ребенок капризничает даже после кормления и даже после того, как его переодели, возможно, он дает вам понять, что ему неудобно или слишком жарко.

    С другой стороны, если ребенку слишком холодно, руки и ноги могут быть чрезмерно холодными, и он будет менее активным и вялым. В некоторых случаях вы даже можете увидеть, как руки или ноги ребенка становятся синеватыми. Как правило, это не повод для паники, и в большинстве случаев достаточно согреть ребенка дополнительными слоями по мере необходимости.

    Совет № 3: правильно укладывайте ребенка в соответствии с уровнем TOG

    Как правило, младенцу требуется на один слой одежды больше, чем вам в тех же условиях. Еще один эффективный способ решить, как одеть вашего ребенка, — это оценить уровень TOG, необходимый для пеленки или спального мешка вашего ребенка.

    TOG означает «общий тепловой класс» и используется для расчета теплоизоляции продукта. Одежда для сна получает рейтинг TOG в зависимости от того, насколько теплой она будет.Чем выше уровень TOG, тем теплее продукт. Не обязательно верно, что чем толще или тяжелее предмет одежды, тем выше TOG, потому что TOG измеряет тепловое сопротивление, которое зависит от ткани.

    Если вы хотите приобрести пеленки или спальные мешки, бренд, который вы покупаете, может иметь свои собственные рекомендации о том, как надевать их под одежду, в зависимости от выбранной вами одежды для сна.

    В целом, рейтинг 1.0 TOG будет хорошо работать в большинстве климатических условий, почти круглый год, особенно если вы постоянно поддерживаете температуру в комнате вашего ребенка около 68-72 градусов.Пеленка или спальный мешок с рейтингом 1.0 TOG. в сочетании с комбинезоном или комбинезоном / футболкой — популярный выбор.

    Надлежащим образом используйте натуральные дышащие (хлопок или шерсть, а не полиэстер) комбинезоны, пеленки и/или спальные мешки и избегайте использования детских одеял, чтобы снизить риск СИД и удушья.