Как увеличить количество грудного молока – Улучшаем лактацию без препаратов и экстрима
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ГРУДНОГО МОЛОКА!
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ГРУДНОГО МОЛОКА!
https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_uvelichit_kolichestvo_grudnogo_moloka/#Девочки, на одном из детских сайтов нарыла полезную статейку. Кому интересно — читаем и мотаем на ус.
Как увеличить количество грудного
молока
19:28, 6 сентября 2008 г.
Для начала разберемся, от чего зависит появление молока и выделение
его из молочной железы.
«Производством» молока у нас занимается гормон пролактин, образование
которого зависит от сосательной активности ребенка. Этот гормон
заставляет клетки молочной железы вырабатывать молоко. Ребенок начинает
сосать грудь, и через несколько минут количество пролактина начинает
увеличиваться. (Гормон пролактин есть у всех, даже у мужчин, только его
мало). Мы женщины так устроены, что больше всего пролактина образуется
примерно с3 до 8 часов утра (при сосании ребенком груди). Пролактин,
только спустя несколько часов, после своей непосредственной выработки.
Другими словами, кормя ребенка сейчас, мы расходуем молоко,
образовавшееся от предыдущей выработки пролактина, и вырабатываем
пролактин для последующих кормлений. Полноценная стимуляция груди для
достаточной выработки пролактина возможна только тогда, когда ребенок
правильно держит сосок. Получается, что количество молока зависит от
трех вещей: правильного положения у груди, частоты прикладывания и
ночных кормлений.
Выделение молока зависит от действия другого гормона — окситоцина.
начала сосания ребенка и заключается в сокращение клеток гладкомышечной
мускулатуры вокруг долек молочной железы, что приводит к «выдавливанию»
из них накопившегося молока и продвижению его по протокам. Вытекание
молока в ответ на сосание ребенка называется рефлексом окситоцина и
часто ощущается женщиной, как нагрубание груди, мамы называют это
«прилив» молока. Действие этого гормона очень зависит от эмоционального
состояния женщины. Выработке окситоцина способствует не только сосание
ребенком груди, но и вид, запах, характерное сопение, даже мысли о
перед кормлением, и кормящая мама замечает это по ощущению наполнения
груди или подтеканию молока. Подтекание молока из другой груди при
кормлении первой — тоже результат действия окситоцина. Другими словами,
окситоцин вырабатывается перед и во время кормления и «работает» прямо в
момент выработки, сразу же. Если мама напугана, сильно устала, не может
расслабиться во время кормления, то окситоцин не будет образовываться в
должных количествах, и никто не сможет заставить мышечные клетки вокруг
долек железы сократиться и помочь молоку вытечь в проток. Ни ребенок,
«от нервов» пропало молоко… Таким образом кормящей маме нужны:
спокойствие, уверенность в своих силах, спокойная обстановка во время
кормления, возможность переключиться и расслабиться перед тем как
приложить ребенка к груди, чтобы лактация была полноценной.
Увеличить лактацию можно, только увеличив выработку соответствующих
гормонов. На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный
захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На
выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины.
В среде кормящих мам очень популярны разнообразные рецепты
лактогонных напитков, они действительно оказывают некоторый эффект,
особенно, если мама, начиная их пить и немножко увеличивает число
кормлений, например, с 6 до 8, и твердо уверена, что это средство должно
ей помочь. Вообще любая мама, соблюдающая элементарные правила
успешного кормления, в состоянии кормить ребенка сколь угодно долго, ни
разу не выпив никакого специального средства «для молока» и не сделав
для этого никаких специальных процедур. Большинство лактогонных сборов
имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано
средства (то есть те, которые вызывают у них прилив положительных
эмоций, следовательно повышают выработку окситоцина, то есть сам отток
молока, а не его количество), некоторым, только те, для приготовления
которых необходимо изрядно «попотеть», например, наколоть и растереть
орехи, залить кипящим молоком, долго настаивать, принимать подогретым и
т.п. ( то есть она получает удовлетворение от проделанной трудоемкой
работы — стимулирует тот же окситоцин), и, наконец, есть мамы, которым
помогают исключительно невкусные рецепты (мол, вот как я страдаю, чтобы
молоко было, какая я молодец, самооценка повышается, удовлетворение
Конечно, если у мамы много свободного времени, она делает все, что
необходимо для своего ребенка, любой витаминный или лактогонный напиток
ей не повредит — пусть получает удовольствие! Однако если мама кормит
ребенка 6 раз в сутки, не кормит ночью, ребенок сосет пустышку и пьет
чай, то ни «Лактовит», ни отвар крапивы, ни «Апилак», ни сметана с
тмином, ни что-то другое не способны вызвать стабильную лактацию.
Есть более сильные травяные сборы, оказывающие влияние на
гормональную систему и они могут вызывать некоторое увеличение
развивается привыкание. Некоторые врачи назначают кормящим мамам с целью
увеличения количества молока лекарства, у которых один из побочных
эффектов — увеличение количества пролактина. Избыток пролактина это
серьезное гормональное нарушение. Даже если мама соглашается на такое,
это нельзя делать долго. Стабильной лактации все равно не получается.
Что же тогда нужно делать, если количество молока все-таки
уменьшается?
Прежде всего, попытаться определить, а так ли это и стоит ли
«городить огород». По оценкам специалистов(цифры взяты из
вскармливания) только у 3 % женщин подозревавших у себя проблемы с
лактацией, наблюдается действительный недостаток молока, с которым
необходимо обращаться к компетентному специалисту по лактации. В 55 %
случаев, это временный недостаток молока из-за неправильно
организованного грудного вскармливания и помочь с ним справиться может
любой консультант по грудному вскармливанию*. А в 42% случаев
констатируется ложный недостаток молока, то есть молока на самом деле
хватает, просто мама от недостатка опыта «надумала» себе проблему, с
Давайте, перечислим в какой последовательности, и какие ошибки
необходимо устранять, чтобы увеличить количество молока, если у вас
появились сомнения.
<ol><li>Правильное ли прикладывание у Вашего малыша?
Одной
из самых частых причин нехватки молока является безболезненный вариант
неправильного прикладывания, когда мама, не дающая ребенку пустышек и
сосок, кормящая по требованию, уверена, что ребенок держит грудь
правильно, т.к. не причиняет маме неудобств, а на самом деле захват
соска неправильной и хорошей стимуляции грудь не получает. Несмотря на
частые прикладывания и ночные кормления молока не хватает. </li>
Если сосет, то
возможно у Вас имеет место так называемое «бутылочное» сосание груди.
Ребенок берет грудь не совсем правильно и не достаточно ее стимулирует.
Кроме того, если ребенок сосет пустышку, он реже прикладывается к груди.
</li>
<li>Поите ли вы ребенка водичкой или чаем «от газиков»?
Если
да, то молока вашему ребенку не хватает по крайней мере столько же,
сколько другой жидкости выпивает ребенок. Если Ваш малыш получает,
например, 150мл чая, он недополучает 150 мл молока. </li>
количестве более 10 мл в день?
Некоторые мамы по совету
врачей дают 1-2 раза в день «лечебную» смесь от дисбактериоза или
лактазной недостаточности. Обычно необходимо давать ее не менее 10 дней в
количестве от 50 мл до 100 мл. Это тоже уменьшает количество
высасываемого ребенком молока. </li>
</ol&;gt;
Прежде чем решать вопрос о достаточности лактации, разберитесь с
этими проблемами. Может быть, Вашему ребенку не хватает как раз тех
самых 50-100 мл в день, которые прекрасно выработаются сами, если вы
изменения режимов и т д.
Если ребенок привык успокаиваться с пустышкой или бутылочкой с чаем,
ему нужно время, чтобы забыть об этой привычке. Здесь очень важна
уверенность матери в правильности своих действий. Если мама твердо
решила, что ребенок больше ничего сосать не будет, малыш с ней быстро
соглашается. Пока малыш забывает про соску и периодически скандалит Вы
должны придерживаться следующей тактики поведения: если в тот момент,
когда Вы предлагаете ребенку грудь, он делает пару-тройку сосательных
движений, потом выплевывает сосок и начинает кричать, не надо пытаться
заткнуть ему ротик грудью (первое время малыш ждет привычную бутылочку с
«чайком от газиков»). Грудь надо спрятать, малыша успокоить, предложить
грудь через некоторое время, когда малыш находится в спокойном
состоянии.
Что бы выяснить, насколько правильно ребенок захватывает и сосет
грудь, необходима консультация специалиста — консультанта по грудному
вскармливанию. При отсутствии такового необходимо найти маму, кормящую
грудью, никогда не имевшую проблем с сосками, следящую за качеством
прикладывания, не испытывающую проблем с количеством молока, желательно,
кормящую не первого ребенка, и посоветоваться с ней.
ВАС ВСЕ ЭТО НЕ КАСАЕТСЯ ИЛИ ВЫ УЖЕ СПРАВИЛИСЬ С ЭТИМИ ПРОБЛЕМАМИ, НО
СОМНЕНИЯ В КОЛИЧЕСТВЕ МОЛОКА ОСТАЛИСЬ?
Тогда, посчитайте, сколько раз ребенок писает за сутки. Снимите
с него памперс и начните считать мочеиспускания. Достоверным будет
результат в том случае, если ребенок не получает никакой другой
жидкости, кроме молока. Если ему дается вода или чай или смесь, такой
эксперимент не имеет смысла. Здоровый ребенок в возрасте старше 7 дней,
находящийся на исключительно грудном вскармливании должен писать больше
6-8 раз в сутки, обычно он писает 12 и больше раз в сутки. Минимальное
количество мочеиспусканий, которое может быть — это 6-8 раз в сутки.
Если малыш в течение нескольких дней писает 6 и меньше раз в сутки, ему
нужен докорм, а маме нужны срочные меры по увеличению количества молока —
обращайтесь к ближайшему специалисту по лактации. Если малыш писает 6-8
раз в сутки, то докорм ему не нужен, но, возможно, молока немножко не
хватает и надо мамину лактацию простимулировать.
Мочеиспусканий больше 8, но у Вас остаются сомнения?
Тогда, попробуйтеоценить, сколько прибавляет Ваш ребенок в
неделю (разделите его прибавку за месяц на количество недель)
Минимальная прибавка в весе, начиная со второй недели жизни должна быть
125г в неделю, лучше, если 200 — 300.
Если ребенок прибавляет по 500г или меньше в месяц, кормясь по
требованию и не получая ничего, кроме молока, необходима консультация
специалиста по лактации и инструктора по уходу за новорожденным, т.к.
вероятнее всего имеют место какие-то ошибки в организации грудного
вскармливания и уходе за ребенком, не заметные для мамы, не имеющей
опыта ( неправильное прикладывание и т.п.) или существуют проблемы в
усвояемости молока.
Если больше — у Вас НЕТ НЕДОСТАТКА МОЛОКА. Если
ребенок проявляет беспокойство чаще, чем Вам хотелось бы или у вас стала
мягкой грудь, но при этом ребенок часто писает и хорошо прибавляет в
весе, можете смело ничего не делать для прибавления молока, Вам хватает.
Если Вы сходили в детскую поликлинику и провели контрольное
вскармливание, на котором Ваш ребенок высосал мало молока, и Вам
назначен докорм (при том, что Вы кормите его по требованию, он ничего не
сосет, кроме груди, хорошо прибавил в весе и часто писает) — это не
значит, что у Вас нехватка молока. Это означает только то, что Ваш
педиатр некомпетентен в вопросах, связанных с грудным вскармливанием.
Поинтересуйтесь, кормил ли он сам кого-нибудь и как долго.
Если Вы сходили в поликлинику и обнаружили, что ребенок мало прибавил
в весе, например за первый свой месяц, и, прочитав вышеизложенное, Вы
обнаружили, что организованно грудное вскармливание у Вас было
неправильно, подождите давать докорм. Постарайтесь изменить стиль
грудного вскармливания. Очень часто этого бывает достаточно для
увеличения количества молока.
Восстановление
лактации
Прежде чем приступать к мерам, направленным на увеличение количества
молока, отметьте для себя, какие еще ошибки Вы допускаете.
Сколько раз Вы прикладываете ребенка к груди в течение суток? Если
5-8 раз, то у Вашей груди нет достаточной стимуляции для выработки
необходимых количеств молока и поддержания стабильной лактации.
Кормите ли Вы ребенка в подутренние часы ( примерно с 3 до 8 утра)?
Если не кормите, или ребенок перестал просыпаться, у Вас действительно
может быть недостаток молока из-за отсутствия достаточной стимуляции
гормона пролактина. (Одного кормления в 6 утра обычно не хватает).
Если кормите Вы ребенка по требованию,малыш правильно
прикладывается, часто писает, но плохо набирает вес, у Вас нет
недостатка молока, недостаток в усваивании этого продукта. Причина
недобора веса в чем-то другом, это может быть, например,
неудовлетворенность в контакте с мамой или заболевание малыша — и в том и
в другом случае необходима консультация специалиста.
Если Вы уже начали докорм смесью, то для перехода на
исключительно грудное вскармливание Вам понадобиться помощь
специалиста по месту жительства. Существует большое количество
организаций, занимающихся поддержкой грудного вскармливания и
специалисты необходимой квалификации есть. К России эта фраза отношения
не имеет, специалисты есть, но их очень мало.
Если молока у Вас все-таки мало, но докорм смесью Вы еще не
начали, действуйте следующим образом:
<ol><li> Вам в любом случае нужна компетентная поддержка, хотя бы по
телефону. К сожалению, в современном цивилизованном обществе кормящие
мамы не могут найти необходимую поддержку у своих родственниц или
подруг, т.к. и те и другие чаще всего не имеют опыта успешного грудного
вскармливания. Постарайтесь найти ближайшего консультанта по грудному
вскармливанию* и обсудите с ним эту проблему. Если такого специалиста
нигде не находится, то: </li>
<li> Постарайтесь организовать максимальный физический контакт с
ребенком. Не старайтесь тут же его отложить, как только он заснул.
Воспользуйтесь лоскутным держателем (слингом). Если есть возможность,
наденьте шорты и рубашку на две полочки, тогда малыш будет во время
кормления упираться в ваши голые ноги, живот. Организуйте совместный
ночной сон. Если нет возможности всю ночь спать вместе с ребенком,
придвиньте его кроватку вплотную к своей, просовывайте руку через
прутья, ребенок должен чувствовать Ваше постоянное присутствие. Но
примерно в 4 утра берите его к себе. </li>
<li> Обучитесь правильному прикладыванию. Малыши, имевшие опыт сосания
бутылки и пустышки очень часто держат грудь неправильно, недостаточно
глубоко забирают ареолу в ротик. Маме может быть не больно, т.к.
крайнего варианта неправильного прикладывания нет ( когда ребенок
смыкает челюсти на соске), но грудь стимулируется плохо, т.к. на языке
лежит сосок и незначительная часть ареолы, ребенок их и «сцеживает»…
Маме, никогда не наблюдавшей грудное кормление, трудно определить,
насколько правильно ее ребенок сосет. Лучший вариант — обратиться к
консультанту по грудному вскармливанию. При отсутствии такого в Вашей
местности необходимо найти маму, кормящую ребенка грудью, желательно не
первого, причем ребенок должен быть действительно грудной, без опыта
сосания посторонних предметов (соска, пустышка), а у мамы не должно быть
проблем с сосками — ссадин, трещин, ни в данный момент, ни ранее.
Невозможно обучиться прикладыванию по книжкам и брошюркам! На фотографии
в журналах для родителей надежды мало, т.к очень часто в журналах для
родителей можно встретить фотографии детей, держащих грудь неправильно.
Это самый важный момент в востановлении нормальной лактации. Если мама
не может исправить прикладывание, или считает безболезненный вариант
неправильного прикладывания хорошим, ни частые прикладывания, ни ночные
кормления не принесут желаемого результата. </li>
<li> Прикладывайте ребенка к груди по вашему требованию каждый час
исключая ночной перерыв ( с 12 ночи до 4 утра). Кормление по требованию
мамы означает, что ребенок прикладывается вне зависимости от своего
состояния, тогда, когда это нужно маме. Если ребенок «выдвигает» и
собственные требования, то он, конечно же, и в эти моменты
прикладывается. Ночью, с 12 до 4, ребенок прикладывается только если
просит сам. </li>
<li> Организуйте обязательные кормления в подутренние часы. Если малыш
еще просыпается сам в 3-4 утра, больше не пытайтесь его «подкачать», а
приложите его к груди. Вам необходимы 2-3 прикладывания в промежутке с 3
до 8 утра ( время образования максимальных концентраций пролактина).
Если малыш перестал просыпаться, Вы должны заводить будильник на 4 утра и
предлагать малышу грудь в 4, 6 и 8 утра. Ребенок быстро вспоминает о
своей врожденной привычке сосать по утрам. Если ребенок спит вместе с
мамой, он никогда не забывает пару-тройку раз приложиться рано утром. У
мамы и малыша, спящих вместе с рождения примерно через неделю происходит
синхронизация ритмов сна. Мама подстраивается под ребенка и начинает
спать более поверхностно. Когда ребенок начинает ночью возится, мама
открывает один глаз, дает ребенку грудь и дальше спит. Ребенок спит
посасывая. Мама обычно находится в полудреме или у нее поверхностный сон
( это возможно только если мама умеет кормить лежа в удобной позе, в
которой она может расслабиться). Насосавшись, ребенок отпускает грудь и
засыпает глубоким сном, и мама засыпает. Потом опять у ребенка
начинается «быстрый сон», он может начать «возиться» и опять
прикладывается. Таких эпизодов в течение ночи бывает несколько. Их
количество меняется с возрастом ребенка, меняется их продолжительность.
Но полностью эти подутренние кормежки не пропадают даже у больших детей.
Ребенок в возрасте 1,5-2 лет, например, очень активно сосет где-то с
5.30 — 6.00 до 8.00-9.00 утра. </li>
<li> Забудьте на время о весах и взвешивании. Оставьте весы в покое, а
лучше отдайте их кому-нибудь на неделю. </li>
<li> Если вы еще не престали это делать — перестаньте давать ребенку воду
или чай или сок. Любая жидкость, которую получает ребенок, вызывает у
него ложное чувство насыщения, уменьшает потребность сосания груди. Если
в течение суток Ваш малыш выпивал 100мл воды, это значит, что он
недополучал 100мл молока. </li>
<li> Если вы еще не престали это делать — перестаньте использовать
пустышку. Малыш должен забыть, что можно сосать что-то кроме маминой
груди. (Можно еще сосать кулачок или пальчики, но если вы видите, что
малыш сосет их очень интенсивно более 5 минут, предложите ему грудь). </li>
<li> Вамбудет необходима помощь близких, т.к. в течение 1-2 недель Вам
лучше от ребенка ни на что не отвлекаться. Такой метод восстановления
лактации называется «метод гнезда». Ребенок должен быть минимально одет,
чтобы своей кожей тоже стимулировать мамину лактацию. Вы стимулируете
друг друга — мать ребенка на более частое сосание, ребенок мать — на
большую выработку молока. Ничем другим Вы заниматься просто не
успеваете. </li>
<li> Будьте готовы к тому, что ребенок, наконец, получивший возможность
сосать грудь столько, сколько хочется, и неограниченный физический
контакт с мамой, может «повиснуть» на груди на несколько часов,
занимаясь сосанием непрерывно. Чем больше выражено такое поведение, тем
больший стресс переживал ребенок, и не надо мешать ему заниматься
компенсацией этого стресса. </li>
<li> Не пытайтесь соблюдать прежний режим дня (прогулки и прочее…).
Расслабьтесь и займитесь только кормлением. </li>
<li> Не огорчайтесь, что от частых прикладываний грудь стала совсем
мягкой. Это совершенно нормальное явление. При стабильной лактации грудь
все время мягкая и молоко выдает только во время сосания ребенка.
Пересчитайте число мочеиспусканий, их должно стать больше. </li>
<li> Через неделю после начала такой работы, можете провести первое
взвешивание ребенка. Еще через неделю у Вас будет второе взвешивание —
так Вы начнете контролировать еженедельную прибавку. Если она с каждой
неделей растет — у Вас все получается. </li>
<li>После установления 11-12 мочеиспусканий в сутки, продолжайте
еще 5-7 дней прикладывать ребенка каждый час, затем в течение
одного дня дайте ему свободу и прикладывайте только по его требованию.
Если ребенок опять просит грудь 1 раз в 3-4 часа, следовательно
потребность в сосании груди он еще не восстановил, продолжайте
прикладывать каждый час еще 1 неделю, затем опять попробуйте
понаблюдать, и т.д. </li>
<li> Большинство детей разрабатывают для себя новый режим дня примерно
через 2-3 недели, когда у них начинает проявляться более-менее
постоянный ритм дневных снов. Теперь Ваш малыш должен прикладываться к
груди, чтобы заснуть и прикладываться после пробуждения. Очень часто
бывает, что ребенок, поспав часок, начинает беспокоиться, мама
прикладывает его, и малыш снова засыпает. </li>
<li> Воткак выглядит примерный режим малыша, который восстановил
врожденную потребность в частых прикладываний. Если, например, Вашему
малышу 2 месяца и днем он спит четыре раза, получается примерно такое
количество прикладываний: «вокруг» четырех снов по два прикладывания —
получается 8 (малыш всегда засыпает у груди, какое-то время спит
посасывая и отпускает грудь, потом прикладывается после пробуждения),
плюс кормление вечером, чтобы уснуть и утром, когда просыпается,
получается уже 10, плюс подутренние прикладывания 3-4 раза — это уже 14,
плюс у таких маленьких детей бывает потребность приложиться к маме во
время бодрствования (обычно именно тогда ему дается пустышка или бутылка
с чайком, т.к. мама считает, что раз малыш сосал полчаса назад, сейчас
ему у груди делать нечего — а малышу хотелось физического контакта с
мамой, хотелось опять ощутить ее близость, нежность, хотелось еще
немножко пососать по причине не связанной с насыщением — например
захотелось пописать. Есть дети, которым, что бы сделать свои делишки,
нужно приложиться к груди, а есть дети, которым нужно приложиться сразу
после…Возможны разнообразные варианты, но малышу уже пустышку дали или
погремушкой отвлекли…). Таких кратковременных прикладываний может быть,
например, 5. Всего прикладываний за сутки получилось 19. </li>
<li> Другой способ подсчета свободных прикладываний выглядит так —
ребенок должен прикладываться к груди «вокруг» снов (засыпает у груди и
прикладывается, когда просыпается) и приблизительно1 раз в 2 часа во
время бодрствования. Если ребенок не прикладывается 3 часа подряд и он
не спит, значит, какие-то его просьбы Вы пропускаете, или он уже решил,
что просить бесполезно… Есть разные дети с разными потребностями, но
суточное число прикладываний практически никогда не бывает меньше 12.
Если у Вас получается меньше — значит для восстановления его доверия Вам
понадобится больше времени. </li>
<li>Если у Вас получается 12 мочеиспусканий в сутки, не менее 12
прикладываний к груди не глядя на часы, ребенок начал прибавлять 200 и
более г в неделю — Вы справились с Вашей проблемой. </li>
<li>Не торопитесь бросать Ваши усилия. Стабильная
лактация получается примерно через 1-2 месяца от начала новой жизни. Чем
больше прошло времени от родов, тем дольше продолжается восстановление.
Часто мама чувствует, что молока стало больше уже на второй-третий
день, однако стабильный результат получается не раньше чем через неделю,
и нужна как минимум еще одна неделя, чтобы сформировалась устойчивая
привычка к такой жизни у ребенка. Поэтому самый минимальный срок,
который необходимо посвятить восстановлению лактации это 2 недели. </li>
</ol>
Вомногих случаях женщине мешает наладить полноценную лактацию не
отсутствие 10ти часового ночного сна или нехватка времени на прогулки и
денег на витаминные комплексы для кормящих мам и свежие фрукты в
середине зимы. Мамам мешают две идеи, прочно укоренившиеся в сознании
современного общества: 1. Ребенка нельзя приучать к рукам и хватать на
каждый писк — он избалуется. 2. С ребенком нельзя спать в одной кровати
—это негигиенично и вредно, потом не отучишь. Постарайтесь забыть про
две эти глупости, и Вам станет намного легче.
www.baby.ru
Грудное (естественное) вскармливание — «Как увеличить количество грудного молока или «главное не опускать руки»»
Доброго времени суток!
Сегодня я хочу поделиться с вами своей историей грудного вскармливания и десятью выводами, которые я сделала из личного опыта, для успешной лактации.
Старший сын вырос у меня искусственником, т.к. на второй недели от роду стало пропадать молоко, а информации о грудном вскармливании на тот период не было вообще, да и сама я была юна, чтоб беспокоиться о наличии грудного молока. И когда спустя 15 лет родился второй сын, я решила, что он то уж точно будет расти на грудном молоке.
Однако в моем случае это оказалось непросто. К концу недели после родов молоко стало пропадать, ребенок перестал набирать вес и я выписалась из роддома с рекомендацией врача: «прикармливать». В течение месяца я кормила малыша по схеме: грудь 10-15 минут, а затем молочная смесь. В течение этого же месяца я покоряла просторы интернета, дабы узнать, что можно сделать, чтобы потекли молочные реки, усердно выполняя все рекомендации таких же пользователей, как и я. Что я только не делала: пила различные чудо-настои, чаи с добавками; готовила особое «молочное» питание; принимала волшебные таблетки для повышения лактации, литрами выпивала березовый сок — результат был нулевой.
Сдаваться я не хотела и дальше изучая статьи, но уже не обычных пользователей интернета, а консультантов по грудному вскармливанию, я определила для себя самые важные моменты:
Первое, самое главное, и самое трудное, понять, что все люди,а уж тем-более дети, разные, и если одному малышу достаточно пососать грудь пять минут и быть сытым, то другому нужно «повисеть» на груди час-полтора. Вы готовы? Если нет, то готовьте бутылочки и молочную смесь.
Мне первоначально было сложно принять тот факт, что мой малыш зависает на груди на полтора-два часа, а в это время сын моей сестры «отваливается» от груди через пять-десять минут. Я была уверена, что просто у меня не достаточно молока, но когда моего сына приложили на грудь к моей сестре, то он «провисел» на ней более часа, и через 15 минут (как всегда) попросил еще , а у моей сестры молока было очень много.
Второе, что я сделала, это полностью убрала прикорм. Никаких бутылочек и сосок. Если у мамочки достаточно молока, то соска особо не повредит грудному вскармливанию ( в случае с моей сестрой, её карапуз успешно питался грудью и с удовольствием сосал пустышку), но не в нашем случае.
Третье, самое важное правило: «КОРМИТЕ РЕБЕНКА ЧАСТО», чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем больше вырабатывается молока. Кормите малыша не по режиму 1 раз в 3-4 часа, а по требованию, то есть столько раз, сколько он пожелает, за сутки должно выходить 12 и более полноценных кормлений. Именно это правило я взяла на вооружение и добилась результатов.
Четвертое, продолжительность кормления, как я говорила выше, может длиться и час, и полтора, и не потому что ваш ребенок перепутал грудь с пустышкой. Здесь есть много причин: молоко вырабатывается медленно, узкие протоки или карапуз вяло сосет. Ориентироваться нужно не на время, а на своего малыша, поэтому не отнимайте грудь у ребенка пока он ее не отпустит. Я своего сына до трех месяцев кормила по полтора-два часа, с перерывами в 20-30 минут, но это была его особенность. После трех месяцев продолжительность кормления сократилась до получасу, а к полугодию составляла 10-15 минут . А чтобы не было трещин обратите особое внимание на пятый пункт. И еще, во время кормления малыш может дремать, и это не повод чтобы у него отнимать грудь.
Кроме того в продолжительном кормлении есть еще два важных аспекта: ваша поза и времяпровождение. Постарайтесь избежать такой ошибки, как неудобная поза, обязательно нужно подложить под спину подушку, наилучший вариант — пользоваться подушкой для кормления. Я помню как у меня начинала ныть спина, а мой ребенок даже и не собирался отпускать грудь. Кормление грудью должно быть в удовольствие обоим. А по-поводу времяпровождения, то здесь и так все ясно, сами понимаете, что за полтора-два часа в стене глазами «дырку высверлишь», поэтому через неделю таких кормлений я приобрела электронную книгу и читала в свое удовольствие
Пятое, дабы избежать трещин, правильно прикладывайте ребенка к груди. На появление трещин влияет не продолжительность сосания, а неправильное прикладывание к груди. За два года грудного вскармливания у меня не появилось ни одной трещины.
Шестое, ни в коем случае не избегайте ночных кормлений. При недостаточной лактации — это самые важные часы для кормления.
Седьмое, немаловажное правило, не пугайтесь мягкой груди. У меня через две недели после родов грудь перестала туго наливаться молоком, стала мягкой и мне казалось, что моя грудь пустая. И каково-же было мое удивление, когда давая сыну вроде-бы пустую грудь, слышала как он жадно глотал якобы отсутствующее молоко.
Восьмое, даже не пытайтесь сцеживать молоко. Во-первых, вам это не нужно, во-вторых, у вас это не получится. Я говорю о тех мамах, которые имеют трудности с лактацией. Я, сцеживая обе груди, получала не более 20-30 грамм, но это не означало, что это все мое молоко. Просто ни один человек не способен сцедить молоко так, как высасывает ребенок. Плюс к этому, молоко обычно начинает вырабатываться во время кормления.
Девятое, бывают лактационные кризы — ребенок сосет грудь, а молочка нет. Здесь самое важное запастись терпением и ни в коем случае не переходить на смесь. Криз длится обычно два дня, и все эти два дня нужно ребеночка держать на груди, забыв про все остальные заботы.
Десятое, если вы очень хотите кормить своего ребенка грудью, у вас все получится. И для этого вам ничего особенного не нужно делать, просто постоянно прикладывайте малыша к груди. А так как мой первый сын вырос на молочных смесях, я могу объективно оценить все преимущества грудного вскармливания.
Своего второго сына я кормила до полутора лет (отлучила от груди, т.к. была на пятом месяце беременности и настаивал врач), и кормлю уже полгода третьего. У меня всегда было ощущение полупустой груди, но мои дети всегда были сыты и вес набирали в пределах нормы.
И теперь я точно знаю, что молока мало не потому, что всему виной природа или плохая наследственность, а потому, что мы недостаточно владеем информацией о грудном вскармливании или рядом порой оказываются безграмотные советчики.
Здесь я предлагаю три ссылки на статьи консультантов по грудному вскармливанию в которых я нашла ответы на многие свои вопросы. Может и вы там найдете для себя что-то интересное.
Вопросы и ответы по грудному вскармливанию
Важные правила грудного вскармливания для начинающих мам.
Хватает ли грудничку молока
Что касается внешнего вида при грудном вскармливании, то при моем росте 162 см, я вешу 52 кг. Волосы у меня все на месте, а в зубах не появилось ни одной дополнительной дырки, и для этого я ежедневно принимаю витамины для кормящих мам. Что касается груди, то в 36 лет после двух лет грудного вскармливания, она не обвисла, потому-что я и днем, и ночью ношу бюстгальтеры (ночью обязательно без косточек), или бюстье, это самое главное .правило от растяжения груди, и не только для кормящих мам.
А профилактикой асимметрии груди является регулярное кормления обеими, 3-4 часа одной грудью, 3-4 часа другой. У меня в левой груди всегда было меньше прилива молока, чем в правой, и поэтому на левой груди ребеночку нужно было поработать лучше, чтоб добыть молочка. Это малышу никак не вредит, зато у мамы обе груди будут одинаковые. Но если вы дадите «слабинку» и начнете давать чаще более молочную грудь, ребенок быстро поймет, что с одной «тити» молочко льется легче, и начнет отказываться от другой, а ведь грудное вскармливание через год-два закончится, а асимметричные груди и невозможность подобрать нижнее белье останется на всю жизнь.
И напоследок, о грустном, особо не надейтесь, что вас все будут поддерживать в грудном вскармливании, обычно их не более 2-3 человек, а вот остальные уже в полгода вашего карапуза начнут говорить: «ты что до армии собралась кормить?», и даже врач-педиатр не упустит возможности, чтобы что-нибудь да съязвить по этому поводу. Главное помните, что кормя грудью своего малыша, вы даете ему свою любовь, укрепляете его иммунитет, дарите ему спокойствие и делаете все правильно.
Спасибо за ваше внимание! Если у Вас появятся ко мне вопросы, то я с удовольствием на них отвечу!
Желаю Вам и Вашим деткам здоровья. «Кормитесь» с удовольствием!
irecommend.ru
Как увеличить количество грудного молока
Существуют различные причины нарушения процесса лактации. Неправильное прикладывание, строгие диеты, допаивания смесью – короткий перечень ошибок неопытных матерей, приводящих к снижению количества молока. Соблюдение несложных рекомендаций поможет разобраться с вопросом, как увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании.
Перечень общих рекомендаций
Только 0,01 % женщин действительно имеют проблемы с естественным вскармливанием. Во всех остальных случаях наладить либо вернуть лактацию на прежний уровень вполне реально.
Основные методы восстановления лактации:
• Организация правильного прикладывания. Необходимо следить за широким захватом ареолы.
Во время кормления нижняя губа новорожденного немного выворачивается, нос и подбородок прикасаются к груди, не препятствуя свободному доступу воздуха.
• Комфорт мамы и ребенка в приоритете. Кормление осуществляется в удобной позе с использованием правильной техники прикладывания.
Чередование поз для кормления обеспечивает равномерное опустошение различных долей молочной железы.
• Кормления ночью являются основой успешной лактации. Гормон, отвечающий за синтез молока, вырабатывается в ночное время.
Поэтому самых маленьких детей рекомендуется кормить по требованию. Среднее количество кормлений ночью – 4 раза, днём с промежутками около двух часов.
Не нужно забирать грудь самостоятельно, следует продолжать кормление после того, как ребенок уснул.
• Первые месяцы жизни, ориентировочно до начала прикорма, грудным детям не требуется дополнительное употребление воды.
Молоко матери обеспечивает новорожденного всеми необходимыми питательными элементами и водой в достаточном количестве.
• В случаях, когда показан докорм, рекомендуется исключить использование бутылочек с соской, чтобы малыш не отвык от груди.
Применение ложки либо шприца предотвратит формирование неправильной привычки.
• Согревающие процедуры в виде компрессов перед прикладыванием способствуют притоку молока.
• Не нужно мыть кожу вокруг сосков чаще двух раз в день. Чрезмерное воздействие гигиенических средств может пересушить нежную кожу.
• Для нормализации процесса лактации женскому организму необходимо полноценное питание, соблюдение режима сна и отдыха, свежий воздух.
• Употребление большого объема жидкости повышает продуцирование молока. Кормящей маме нужно около 2-3 литров разнообразного питья каждый день.
Восстановление лактации с помощью питания
Меню кормящей матери должно быть разнообразным и сбалансированным.
Желательно готовить еду из здоровых продуктов, снизить употребление газированных напитков, исключить алкоголь.
Воздержаться от слишком жирной, копчёной, солёной или острой пищи.
Обязательные ингредиенты рациона на неделю:
- мясо;
- рыба;
- кисломолочные продукты;
- свежие овощи, фрукты;
- каши;
- сыр;
- масло сливочное, растительное.
Не лишним будет прием курса специального витаминного комплекса для поддержки организма на весь период кормления.
Лечебные добавки
Лактогенные аптечные средства выпускаются в виде пакетированного чая, таблеток и специальных сухих смесей.
Готовые чаи из трав на основе фенхеля, дополненые мелиссой, тмином, анисом или шиповником, успокаивают нервную систему, стимулируют лактацию.
Биологические добавки в таблетированной форме отличаются ускоренным действием, первые результаты воздействия препарата ощутимы на второй день приема.
Молочные смеси применяются в качестве дополнения к пище, обеспечивают полноценное питание матери, увеличивают объемы поступающего молока.
Планируя прием любых препаратов и успокаивающих средств, необходимо проконсультироваться с врачом.
Нетрадиционная медицина
Народные методы представляют собой различные рецепты полезных отваров, лактогенных напитков, которые легко приготовить своими руками в домашней обстановке.
Полезные советы мамочкам: ТРУДНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С КОРМЛЕНИЕМ
Полезные смеси готовят из измельченной моркови, добавляют молоко и мед. Употребление чистого морковного сока в ежедневном режиме стимулирует молочный синтез.
В качестве дополнительной терапии используют следующие травяные чаи:
• Отвар из крапивы – нормализует кровообращение в железах, стимулируя повышенную выработку молока.
• Фенхельные чаи – повышают лактацию, позитивно влияют на пищеварительную систему, уменьшают образование газов в кишечнике.
• Сочетание цветков аптечной ромашки с хмелем обеспечивает успокаивающий эффект.
• Чаи из пажитника считаются мощным средством, стимулирующим молочный синтез даже у приемных матерей.
• Добавление чертополоха в отвары улучшает кровоснабжение, оказывает седативное воздействие.
Сцеживания при вынужденной разлуке с ребенком
В период когда женщина не имеет возможности кормить ребенка ей, для сохранения лактации, необходимо регулярно сцеживаться
Рекомендуется сцеживаться вручную либо молокоотсосом в течение дня 1 раз в 3 часа, с несколькими сцеживаниями в ночное время.
Восстанавливать вскармливание после длительной разлуки следует поэтапно, сокращая количество смеси при каждом кормлении.
Лактационный массаж
Лёгкий массаж желез на ежедневной основе стимулирует молочный синтез, предотвращает развитие застоев и воспалительных процессов.
Техника выполнения:
• Одна рука размещается под железой, вторая – на поверхности груди.
• Совершаются движения по кругу одновременно двумя руками. Массаж делается мягко, без применения силы, болевые ощущения недопустимы.
• Для лучшего эффекта используют различные массажные масла. Наносить следует только на кожу, избегая области ареолы сосков.
Перед следующим кормлением нужно смыть средство теплой водой.
Питательные качества масел также благоприятно влияют на кожные покровы, предупреждают появление растяжек.
Достаточно выполнять массажные движения по несколько минут каждый день.
Физическая активность
Физические нагрузки необходимы для нормальной работы всех систем организма, улучшения кровообращения и поддержания гормонального баланса кормящих женщин.
Специальные упражнения, стимулирующие лактацию:
• Передвижение на согнутых коленях, опираясь ладонями об пол. Необходимо опустить голову и двигаться в таком положении несколько минут, стимулируя приток молока.
• В положении стоя нужно чередовать движение с разведением рук по сторонам и перекрещивание перед собой.
Выполняется 10 повторений упражнения, приподнимая руки с каждым подходом по направлению вверх.
• В сидячем положении необходимо согну
pitaniedeti.ru
Как увеличить количество молока при грудном вскармливании у кормящей мамы?
Молоко матери – самая лучшая пища для грудного ребенка. Как бы ни была адаптирована смесь, она не способна заменить естественный продукт питания новорожденного. Поэтому многих мам волнует вопрос поддержания лактации на должном уровне.
Что делать для увеличения маминого молочка, если его грудничку не хватает? Есть несколько способов улучшить лактацию:
- правильно давать грудь малышу;
- нормализовать процесс кормления;
- делать упражнения;
- включить в свое питание продукты и напитки, стимулирующие продуцирование молока, исключить те, которые ухудшают его качество;
- последнее средство – медикаментозное лечение.
Рекомендации, которые помогут правильно кормить кроху
От чего зависит процесс выработки молока? От множества факторов, в том числе:
- психологическое состояние кормящей матери;
- прием лекарственных препаратов;
- поза мамы во время кормления;
- насколько правильно мама дает грудь своему чаду, и насколько ребенок может ее высасывать.
Стрессы могут привести к прекращению лактации. Угнетенное состояние кормящей матери, ее плохое настроение самым прямым образом влияют на количество и качество продуцируемого ее грудными железами молока. Это значит, что кормящей женщине нужно постараться избегать конфликтов, и кормить малыша в самом хорошем расположении духа.
Прием медикаментов способен негативно повлиять на качество лактации, на вкус молока и на саму возможность кормления. Даже при наличии молока, при условии содержания в нем медикаментов, следует сцедиться. В питание малыша придется ввести смесь. Кормить молоком с лекарственными средствами кроху нельзя. Принимать медикаменты кормящей маме без консультации с педиатром категорически не рекомендуется.
От позы мамы при кормлении зависит приток молока. Неудобная поза снижает приток, удобная и комфортная – поддерживает полноценную выработку молока и может помочь ее увеличить.
Как правильно предлагать грудь и сколько раз это делать?
Грудь ребенку нужно предлагать правильно:
- В широко открытый ротик вложить сосок, так чтобы малыш смог захватить не только сосок, но и пигментированную область вокруг соска (ареолу). Тогда он сможет высосать и «переднее» жидкое молоко, и концентрированное «дальнее». Это сделает питание ребенка более полноценным и позволит повысить лактацию.
- При грудном вскармливании не нужно кроху допаивать водой, особенно в первые месяцы его жизни, исключением может стать слишком жаркий климат.
- Также следует избегать «суррогатов груди» – бутылочек с сосками, пустышек. С их помощью ребенок может удовлетворить инстинкт сосания, но не получит полноценного общения с мамой, и может потом лениться сосать грудь.
- Если молока достаточно, стоит кормить одной грудью (одна грудь – одно кормление).
Не нужно ограничивать ребенка первых месяцев жизни во времени пребывания у груди. Это позволит ему высосать достаточное для питания количество молочка и увеличит его выработку. Режим начнет «прорисовываться» лишь к 3-м месяцам жизни крохи. Кормить малыша рекомендуется по требованию. В первые 3-4 дня, пока молозиво заменяется молоком, и выработка последнего невелика, малыш может сосать грудь часами. Затем это процесс нормализуется, но в первые месяцы кроха может кушать 10-12 раз в сутки.
Массаж для усиления лактации
Массаж не только способен простимулировать лактацию, но и предотвратить застойные явления в грудных железах. Он станет профилактикой маститов и мастопатий. Выполнить его очень просто:
- Одну руку помещаем под грудь, другую на грудь.
- Совершаем одновременные круговые движения по часовой стрелке обеими руками. Действия не должны сопровождаться болевыми ощущениями.
- Чтобы не травмировать кожный покров, рекомендуют использовать масла (оливковое, касторовое, миндальное). Масло не должно попадать на ареолу и перед кормлением грудь нужно будет обмыть. Применение масла поможет избежать образования растяжек и поддержит кожу в хорошем состоянии.
Физические упражнения
Если этого недостаточно, можно выполнять одно или несколько из предложенных упражнений:
- Упражнение «дикая корова» – для его выполнения опуститься на четвереньки, склонить голову как можно ниже и двигаться по комнате в таком положении. Выполнять можно любое количество времени, чем дольше, тем лучше.
- Упражнение «ножницы». Нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, затем скрестить перед собой, с каждым следующим движением поднимая их выше и выше. Выполнить 10 подходов.
- «Черепашка» – для выполнения этого упражнения нужно сесть на пол, скрестив ноги. Руки согнуть в локтях, сведя ладони перед собой (как будто молитесь), ладони нужно сильно прижать друг другу (как можно сильнее), досчитать до трех и расслабить руки не разнимая ладоней. Выполнить 10 подходов. Называется упражнение так потому, что если правильно его выполнять, помимо прочих мышц напрягаются мышцы спины, делая ее похожей на панцирь черепахи.
«Молокогонные» продукты
Мы то, что мы едим. Объем и качество грудного молока, продуцируемого железами матери не в последнюю очередь зависит от ее питания (см. также: как правильно делается перевязка грудного молока?). Продукты питания кормящей матери при грудном вскармливании должны быть богаты нутриентами.
Лактация прямо зависит от количества выпитой жидкости. Мама должна пить достаточно много, не менее 2 л/сутки чистой воды, и употреблять в обязательном порядке горячие блюда (супы).
В рационе кормящей мамы обязательно должны быть супы (см. также: что нужно есть кормящей маме, чтобы было больше молока?). Они реализуют сразу несколько функций идеального для периода лактации блюда: содержат массу витаминов и микроэлементов, а также являются горячей жидкой пищей, что усиливает процессы выработки грудного молокаКакие же продукты наиболее активно влияют на увеличение лактации (подробнее в статье: какие продукты улучшают лактацию: список)? Вот несколько примеров:
- Тмин, фенхель, анис и укроп – семена этих растений влияют лактацию и спасают от метеоризма мать и ее чадо (см. также: как и чем можно быстро прекратить лактацию?).
- Кисломолочные продукты (бифидокефир, бифидок) – отличное средство для нормализации работы кишечника, отличные поставщики кальция и «молокогонные» средства.
- Некрепкий теплый чай с молоком.
- Мед, как и маточное пчелиное молочко, содержит огромное количество полезных соединений. Однако к выбору меда нужно подходить внимательно. Во-первых, он должен быть натуральным, во-вторых, можно использовать мед не на любых травах. Его можно вводить в небольших количествах, чтобы не вызвать аллергию у малыша.
- Орехи – питательный и полезный продукт, улучшает качество грудного молока и увеличивает его выработку (рекомендуем прочитать: что можно и нельзя есть во время кормления грудным молоком?). Однако в первые месяцы их кушать современные педиатры не советуют. У малыша могут развиться запоры, а при приеме более 100 грамм продукта в сутки – кишечная непроходимость.
- Морковь – продукт богат витаминами и микроэлементами. Однако следует помнить, что бета-каротин – это жирорастворимый витамин, поэтому морковь нужно употреблять с растительными жирами.
- Арбузы – эта ягода обладает отменными стимулирующими лактацию свойствами. Но не стоит ее употреблять в первые месяцы кормления. Во-первых, она может вызвать аллергию у ребенка, во-вторых, диарею, вздутие живота и другие проблемы. Кроме того, ранними арбузами очень легко отравиться (недобросовестные фермеры «накачивают» ранние ягоды мочевиной, чтобы ускорить созревание).
Вкусные рецепты
- Сок моркови с небольшим добавлением сливок, молока или кефира (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить кефир или ряженку?). Сок должен быть свежевыжатым, сделать его можно самостоятельно, используя соковыжималку, или “ручным способом” – натерев морковь на некрупной терке и отжав сок через марлечку.
- Очень вкусные напитки с фенхелем, анисом, укропом и небольшим количеством меда.
- На более поздних сроках кормления можно готовить молочно-ореховые настои или коктейли. Например, заварить 4 небольших грецких ореха в 1 ст. горячего молока, настоять 60 минут в термосе и добавить капельку меда, эта суточная порция, употребляют ее за 4 раза.
Если указанными способами не удается увеличить лактацию, придется прибегнуть к медикаментам. Их может порекомендовать опытный специалист.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »Поделитесь с друьями!
vseprorebenka.ru
Как увеличить количество грудного молока? Способы увеличения лактации при грудном вскармливании
Долгожданное рождение ребенка кардинально меняет жизнь женщины и ее семьи. Материнская роль требует абсолютно новых знаний и навыков, которыми новоиспеченная мама зачастую не обладает. Грудное вскармливание — одна из самых важных тем, волнующих женщину на этом жизненном этапе. Как увеличить количество грудного молока? Это вопрос, который очень часто задают обеспокоенные мамы младенцев. Полный ответ на него можно получить, изучив доступную информацию о процессе лактации и особенностях кормления ребенка.
Анатомия молочной железы
Грудь взрослой женщины состоит из нескольких видов тканей: железистой, соединительной и жировой. В альвеолах железистой ткани происходит постоянная выработка и хранение молока. Оттуда оно поступает в альвеолярные протоки, которые объединяются в более крупные, идущие к соску. На околососковом кружке (ареоле) находятся сальные и потовые железы. Первые производят жир, выполняющий смягчающую и защитную функцию. Там же расположены железы Монтгомери, выделяющие специальное антибактериальное вещество, которое смазывает сосок.
Соединительная ткань молочной железы имеет поддерживающее, опорное значение, а жировая – защитное. Система кровяных капилляров и мелких сосудов доставляет в молочную железу полезные вещества, нужные для выработки молока. А лимфатическая система уносит биологические отходы процессов, происходящих в женской груди. Нервы обеспечивают постоянную связь с головным мозгом.
Женская грудь имеет нескольких долек. Каждая состоит из альвеол, связанных с одним основным протоком и множеством малых. Согласно недавним исследованиям, количество долей в каждой груди варьируется от 7 до 10 штук.
Физиология лактации
Главный физиологический принцип лактации очень прост: чем больше молока малыш высасывает, тем больше этой питательной жидкости производится в молочной железе. Во время прикладывания ребенка к груди материнский мозг получает сигнал, который стимулирует производство окситоцина. Этот гормон влияет на продвижение молока по протокам. А в опустевших альвеолах начинается его выработка в еще большем количестве, чем было до этого кормления. Окситоциновый рефлекс или рефлекс отделения молока может ощущаться покалыванием в груди, появившейся тяжестью в молочных железах, усилением жажды.
Знание этого процесса дает понимание, как увеличить количество грудного молока.Согласно результатам научных исследований, в женском молоке имеется специальное химическое соединение, которое настраивает оптимальное производство молока для конкретного ребенка. Если молочная железа наполнена, то оно дает команду альвеолам, временно приостановить работу. Когда ребенок высасывает молоко из груди, альвеолы снова начинают его вырабатывать.
Причины, влияющие на лактацию
Беспокойные молодые мамы часто задают вопрос: «Почему уменьшилось количество грудного молока?». При этом женщины опираются на субъективные оценки поведения ребенка и состояние железы. Недостаток информации влияет на эмоциональное состояние мамы после родов. Возникает вопрос: «Как увеличить количество и жирность грудного молока?» Мамы самостоятельно ставят себе неадекватные диагнозы, например, гипогалактию, которая является патологическим состоянием, связанным с уменьшением объема лактации или ее длительностью. Тем не менее настоящие сбои функции молочной железы встречаются менее чем у 3 % женщин в послеродовой период. И обычно это связано с гормональными и соматическими нарушениями здоровья матери.
Если же она и ребенок физически здоровы, то чаще всего причины уменьшения количества молока заключаются в технике прикладывания малыша к груди и особенностях организации кормления. К ним относятся:
- Кормление не по режиму приводит к недостаточной стимуляции молочной железы и естественному угасанию окситоцинового рефлекса.
- Из-за неверного прикладывания в железе остается довольно много молока, которое малыш не высасывает, поэтому его выработка уменьшается. И тогда возникает закономерный вопрос: «Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?».
- Ускоренная смена груди (ранее чем через 1,5-2 часа) приводит к недостаточной наполненности молочной железы в следующее кормление, поэтому малыш получает порцию молока, не соответствующую его потребностям.
- Малое время прикладывания не дает ребенку получить нужное количество молока.
- Поведение мамы. Когда она пропускает необходимое для младенца кормление, например, потому что малыш спит, с целью накопить больше молока к следующему прикладыванию. Если оно не высасывается, то нервная система совместно с молочными железами приостанавливает его выработку. Таким образом, понемногу производство молока уменьшается.
- Дополнительное питье, даваемое ребенку после достижения им возраста 6 месяцев, сокращает количество высасываемого молока. Так как центры насыщения и жажды в детском головном мозге расположены рядом, ребенок чувствует себя сытым после употребления воды.
- Применение бутылочек и пустышек снижают выработку молока по причине малой стимуляции груди ребенком.
- Некомфортное положение мамы во время кормления.
- Грубые медицинские воздействия в процессе родов нарушают естественный ход послеродовой адаптации женщины и могут повлиять на лактацию.
- Раздельное нахождение мамы и новорожденного после родов чревато снижением выработки и выведения молока. Это происходит вследствие отсутствия необходимой стимуляции молочных желез и потенциально стрессового состояния у мамы.
- Гормональное регулирование кормления грудью нарушается при приеме диуретиков и комбинированных гормональных контрацептивов.
Другие ситуации, такие как плач малыша, его отказ от грудного молока, частые и длительные кормления, недовольство ребенка после кормления, небольшое количество молока или его отсутствие при сцеживании не являются настоящими признаками недостаточной лактации.
Как определить, хватает ли молока малышу?
Существует два простых и достоверных способа, чтобы узнать это:
- Так называемый тест на мокрые пеленки. Надо подсчитать количество мочеиспусканий малыша за 24 часа. Это самый оперативный и удобный метод для мамы. Его можно использовать только со здоровыми детьми, которых не допаивают водой и не докармливают смесями. Малышу старше 14-дневного возраста хватает молока, если он намочил 12 и более пеленок за сутки. Если количество мокрых пеленок составляет число от 6 до 11, то, вероятно, лактация снижена. Если же их меньше шести, то необходимо обратиться за консультацией к педиатру, поддерживающему грудное вскармливание.
- Ежемесячное взвешивание ребенка также помогает получить важную информацию. Здоровый малыш до полугодовалого возраста может поправляться минимум на 120 г в неделю или на 0,5–2 кг в месяц. Более частые взвешивания не дают объективной оценки состояния ребенка, а только лишь волнуют маму, потенциально снижая лактацию.
Если согласно результатам проведенных тестов, малыш все-таки не получает достаточного объема молока, то в большей части случаев сложившееся положение можно изменить в лучшую сторону. Для этого в первую очередь необходимо ввести небольшие, но важные изменения в режим кормления и способ прикладывания малыша. Они приведут к увеличению количества грудного молока и поддержат лактацию на достаточном уровне. Простые и действенные правила организации кормления вернут «пропавшее» молоко за короткий срок.
Правильное прикладывание к груди
Это первое, на что стоит обратить внимание при поиске ответа на вопрос: «Как увеличить количество грудного молока?».При правильном прикладывании малыш находится очень близко к груди. Ротик открыт максимально широко, губы – на границе ареолы и выше. Нижняя вывернута наружу. Язычок находится на десне нижней челюсти. Подбородок прикасается к груди. Ареола располагается полностью во рту ребенка или немного выглядывает. Сосок находится глубоко в ротике, его кончик прикасается к небу. При сосании щечки ребенка не втягиваются, а надуваются.
Кормление грудью не должно быть болезненным. Если боль появляется при прикладывании ребенка, то наверняка его положение неправильное.
Кормление по требованию
Это значит, что мама предлагает грудь по любому сигналу младенца: кряхтение и поисковые движения головкой, знаки беспокойства или плач. Если ребенок не голоден, а испытывает какую-то другую потребность, то он не возьмет грудь. В первые месяцы жизни маленький человек нуждается в сосании примерно каждые полтора часа днем, ночью реже, но не менее четырех раз.
Также мама может предложить малышу грудь сама (если, например, молочная железа наполнилась, а ребенок еще спит) от чего зависит количество грудного молока при следующем кормлении. Совмещение сна и сосания для младенца – это естественное явление. Независимо от того, кто был инициатором, заканчивает кормление всегда ребенок. Даже если маме кажется, что уже достаточно, не нужно отрывать ребенка от груди. Обычно малыши сладко засыпают после активного сосания, длящегося 10-30 минут или больше.
Что отрицательно влияет на стимуляцию?
Если настоящая цель мамы — это увеличение лактации, то пустышки и соски принесут только вред. Вместо стимуляции материнской молочной железы и активного включения сосательного рефлекса в естественных условиях ребенок учится неэффективному, легкому сосанию. Необходимый докорм стоит давать из ложечки, чашки или шприца без иглы.
Женское молоко более чем на 80% состоит из воды. Этот показатель полностью удовлетворяет потребность ребенка в жидкости до возраста 6 месяцев. Как уже отмечалось, допаивание стимулирует центр сытости в головном мозге ребенка, снижая его потребность в сосании. И материнская лактация уменьшается.
Дополнительная забота о себе и малыше
Это один из самых приятных способов увеличить лактацию при грудном вскармливании. Как только появляется малыш, мама попадает в новую и непростую ситуацию. Поэтому ей жизненно необходима дополнительная забота о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Обязательно нужно отдыхать днем вместе с малышом, сбалансированно и разнообразно питаться и пить достаточно чистой воды. Для того чтобы гормональная система, регулирующая грудное вскармливание, отлично работала, стоит как можно больше носить ребенка на руках, как можно чаще иметь с ним физический контакт «кожа-к-коже» и по возможности организовать совместный сон.
Когда необходимы сцеживания груди?
Процесс кормления грудью устроен по принципу спроса и предложения. Если мама сцеживается после кормления, то она должна быть готова к выработке большего объема молока к следующему прикладыванию ребенка. Существует несколько ситуаций, когда сцеживание помогает малышу или облегчает состояние мамы. Например, это может быть при сильном наполнении молочной железы, когда ребенок не может взять переполненную грудь. Или молоко сцеживается в ротик младенцу для того, чтобы он успокоился и начал сосать сам.
Чтобы увеличить количество грудного молока при сцеживании, как и при обычном кормлении, нужно расслабиться. Рефлекс окситоцина быстрее и ярче проявляется в состоянии спокойствия и релаксации. Перед сцеживанием можно употреблять теплое питье, предпочтительнее травяные чаи и настои. Легкий массаж шеи и спины снимет мешающее физическое и эмоциональное напряжение. Рекомендуется согреть грудь под струей теплой воды или с помощью компресса. Затем для активизации окситоцинового рефлекса можно некоторое время стимулировать соски, аккуратно потягивая их пальцами. Главное — это создание комфортных условий для мамы и малыша.
Как увеличить количество грудного молока народными средствами?
Существуют травы и продукты, положительно влияющие на работу нервной и гормональной системы кормящей женщины. Часто они обладают общеукрепляющим эффектом для всего организма. К ним принадлежат: перга и маточное молочко, грецкие орехи, настой из крапивы, имбирь, фенхель, тмин и укроп.
Употребляя эти продукты важно помнить, что это лишь вспомогательные средства. Потому как увеличить количество грудного молока можно лишь, опираясь на описанные выше главные правила, основанные на физиологии лактации и понимании потребностей ребенка.
fb.ru
Как увеличить количество молока? — Статьи — Новорожденные
Фото: Legion-Media.ru
Лучшее средство увеличить количество грудного молока – не допускать, чтобы оно уменьшалось. 90% успеха в этом случае обеспечат кормление по требованию, соблюдение 10 правил поддержки ГВ и правильное положение малыша у груди.
Если ребенок плохо набирает вес из-за того, что он слишком вялый, плохо сосет или засыпает у груди, докармливайте его сцеженным молоком. Эта мера одновременно даст силы малышу и увеличит лактацию.
Частые прикладывания ребенка к груди или сцеживания, отдых и полноценное питание мамы – основные методы увеличения количества молока. Все остальное – только дополнения, которые не помогут, если будут нарушены главные правила ГВ.
Если у малыша есть признаки нехватки молока
• Прикладывайте малыша часто и не ограничивайте время кормления. До 6 недель нужно делать это не реже 8 раз в сутки. Большинство грудничков нуждаются в кормлениях каждые 1,5-2 часа днем и 2,5-3 часа ночью до возраста 1,5-3 месяцев.
• Перекладывайте ребенка с груди на грудь во время одного кормления. Предлагайте вторую грудь после того, как малыш поел из первой. Если ребенок просит еще, переложите его к первой груди и повторите перекладывания несколько раз за одно кормление, ведь пока ребенок сосет, молоко выделяется.
• Исправьте прикладывание.
• Полностью исключите факторы риска (пустышки, воду, докорм из бутылочки, кормление по режиму).
• Избегайте стрессов (откажитесь от поездок, шумных гостей, курсов профессионального массажа для малыша и т.д.).
• Чаще прикладывайте ребенка «кожа к коже» для увеличения выработки окситоцина — гормона, который помогает выделению молока в протоки груди.
• Наладьте ночные кормления (особенно с 5 до 8 утра), чтобы стимулировать выработку другого важного для лактации гормона — пролактина, он отвечает за выработку молока.
• Больше пейте (не меньше 1,5 и не больше 3 литров жидкости в день).
• Питайтесь разнообразно, часто и понемногу, побольше отдыхайте, например, вместе с ребенком, причем, не только ночью, но и днем.
• Сжимайте грудь пальцами при кормлении, чтобы молоко текло интенсивнее (этот прием может показать вам специалист).
• Ставьте теплые компрессы на грудь и область плечевого пояса перед кормлением, делайте мягкий согревающий массаж груди.
• Сцеживайтесь после кормлений — важно не то, сколько молока вы соберете, нужно постимулировать грудь 5-10 минут после того, как ребенок поел.
Будьте острожны с «травными» средствами
• травяные чаи с эфирными маслами фенхеля, аниса, экстрактами пажитника;
• компоты из сухофруктов, шиповника;
• любой специальный сбор, напиток или продукт, который помогает по субъективным ощущениям.
Нужно быть осторожными, если у ребенка или у кого-то из родителей есть аллергия на компоненты популярных средств или лактационных сборов.
Во время загрузки произошла ошибка.Чего не стоит принимать
• Чай с молоком, если вы его не любите или у кого-то в семье есть непереносимость молочных продуктов. Этот напиток не усиливает лактацию, а как любое горячее питье, облегчает выделение молока из груди. Женщина ощущает это как «прилив», расслабляется, снимается спазм млечных протоков, и пища поступает к ребенку быстрее.
• Пиво, даже безалкогольное, потому что оно содержит фитоэстрогены, которые при регулярном употреблении как раз понижают лактацию. Вместо него лучше использовать любой успокаивающий или снимающий спазмы травяной сбор или ставить тепловой компресс на область шеи и молочных желез.
• БАДы, купленные не в аптеке или без назначения врача.
Правильно ли он сосет?
Если вы уверены, что ошибки в том, как организован процесс ГВ, исключены, обратите внимание, правильно ли ребенок сосет грудь. Если он захватывает только сосок, вместо того, чтобы стимулировать грудь, широко открывая рот, малыш недополучает около 30% грудного молока.
Некоторые дети и при неправильном прикладывании компенсируют эту потерю, оставаясь у груди дольше, но ослабленным или сонным малышам может не хватать сил, чтобы получить достаточно молока. В этом случае помогает одновременно начать приучать малыша к правильному захвату груди и сцеживаться после кормлений.
Молоко не может быть «недостаточно жирным»
Не бывает плохих прибавок в весе оттого, что «молоко недостаточно жирное» — состав молока любой мамы идеально соответствует потребностям ребенка, но некоторые детки сосут недостаточно долго, чтобы получить более жирное «заднее молоко», которое начинает выделяться только через 10 минут кормления одной грудью.
Докармливая сцеженным молоком или перекладывая с груди на грудь, заканчивайте кормление молоком из той груди, с которой начинали прикладывание, — тогда ребенок получит свою порцию жирного молока.
Сцеженное молоко малышу нужно давать после груди из ложечки, стаканчика, шприца без иголки или системы докорма у груди, чтобы ребенок не отказался брать грудь.
Важно помнить, что все эти меры при правильном применении сработают уже через неделю. Если восстановление лактации затягивается, особенно в самом начале кормления, и ребенок не восстановил веса при рождении ко второй неделе жизни, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
Читайте также: Малоизвестные плюсы грудного вскармливания
deti.mail.ru
способы повысить количество молока при грудном вскармливании
Хватает ли ребенку грудного молока – это тема, которая часто беспокоит мам после родов. Мы живем в мире высоких технологий, вычислений и цифр, и привыкли держать все под контролем. Во время лактации кормящая мама озадачивается вопросами: сколько молока выпивает из груди малыш? Хватает ли ему этого объема? Как улучшить лактацию? На груди нет шкалы делений, и узнать точные цифры вряд ли удастся.
Иногда действительно возникают ситуации, когда ребенку не хватает грудного молока. Этому есть свои причины, речь о которых пойдет в этой статье. Молодая мама после родов должна уяснить, что понятия «не молочная грудь» не существует. Каждая женщина способна выкормить своего ребенка, за исключением 1-2 % женщин, которые имеют серьезные гормональные нарушения. Ребенку будет хватать молока если мама правильно организует процесс грудного вскармливания.
Содержание статьи
Как происходит выработка молока
Чтобы не беспокоиться о количестве молока, маме будет полезно понимать процесс его производства. Ребенок сосет грудь, и в головной мозг матери поступает сигнал о выработке окситоцина. Этот гормон сокращает мышечную ткань вокруг альвеол, в которых хранится молоко, и оно устремляется к соску. Во время кормления некоторые женщины чувствуют жжение или покалывание в груди, это молоко течет по млечным протокам.
Женская грудь имеет систему саморегуляции. В молоке содержится белок, останавливающий выработку нового молока. Т.е когда в груди накопилось молоко, этот белок посылает в мозг сигнал о прекращении выработки новой порции молока. Если же молочная железа опустошена, в альвеолах нет белка, подавляющего лактацию. И выработка молока возобновляется.
На первой стадии становления лактации молокообразование зависит от гормонов. Поэтому в первое время после родов важно как можно чаще прикладывать младенца к груди чтобы усилить лактацию. Это увеличивает количество рецепторов пролактина в молочной железе. Чем больше рецепторов образуется, тем больше молока будет производиться.
В дальнейшем выработка молока зависит уже не от гормонов, а от качества ее опустошения. Срабатывает принцип: спрос рождает предложение. Если грудь опустошена – молоко вырабатывается быстрее, если грудь полная – перестает вырабатываться. Повышение лактации зависит от того, как часто и качественно младенец опустошает грудь.
Кризисные периоды нехватки молока
Кормящие женщины испытывают одни и те же проблемы во время становления лактации. Переживания из-за нехватки молока бывают при следующих обстоятельствах:
Мало молозива
Сразу после родов из груди выделяется молозиво. Это секрет, который предшествует зрелому молоку. Молозиво богато белком и антителами, и является незаменимой пища для ребенка в первые дни после родов. Пищеварительный тракт младенца только начинает работать, ведь до рождения он получал питание напрямую в кровь через пуповину. Объем его желудка всего 5-10 мл. Количество молозива совсем небольшое, но его вполне достаточно новорожденному. Некоторые только что родившие мамочки думают, что ребенок не наедается молозивом, и бегут к работникам послеродового отделения за докормом. Но если вместо этого, мама будет прикладывать к груди ребенка каждый раз, когда малыш проявляет беспокойство – она заметит, что вскоре начнет вырабатываться зрелое молоко.
Маленькая немолочная грудь
Маленькая грудь не влияет на количество молока. Женщина с любым размером груди может вскормить своего ребенка. Как уже упоминалось, количество молока зависит от качества опустошения молочных желез. Так вот, у мам с большим размером груди, ребенок не может выпить весь объем молока, и оно остается в альвеолах. В головной мозг идет сигнал о прекращении выработки молока. В следующее кормление младенец выпивает то, что осталось после первого кормления.
У мам с маленьким размером груди ребенок выпивает весь объем молока за одно кормление. И новое молоко вырабатывается все больше и больше.
Для мам с большим бюстом подходит кормление и по режиму, так как молоко остается в альвеолах. А вот мамы, с маленьким размером груди, скорее всего, будут кормить малыша чаще. И режимный способ кормления может негативно повлиять на лактацию.
Лактационный криз
Иногда ребенок беспокоится во время кормления: оттягивает сосок, плачет, плюет грудь. Это может быть связано с временной нехваткой молока. Такое случается в возрасте ребенка 1,5 и 3,6,9 месяцев. Связано это со скачками роста, которые случаются именно в этих временных промежутках. В такие моменты ребенку действительно не хватает питания, которое есть у мамы. И чтобы восполнить потребность и перейти на новые необходимые объемы, ребенку нужно просто скорректировать объем питания. Главное – не давать в период лактационного кризиса никакой докорм, это только усугубит ситуацию с количеством молока. Нужно на некоторое время забыть о делах и давать ребенку грудь по первому требованию. Мама может провести это время в постели с ребенком. Через 2-3 дня малыш насосет себе необходимые объемы молока и все вернется в привычное русло.
Долгие вечерние кормления
Некоторые мамы жалуются, что по вечерам ребенок просто не слезает с груди. Малыш капризничает, прикладывается, а затем бросает сосок. Это связывают с нехваткой молока в результате естественного спада гормонов в вечернее время. По другому мнению, это усталость и избыток эмоций не дают малышу успокоиться. Лучшее что может сделать мама в такой ситуации — обеспечить ребенка постоянным доступом к груди. Организовать контакт кожа к коже, носить ребенка на руках или в слинге.
Молоко пропало из-за переживаний
Во время стресса в кровь выбрасывается гормон адреналин. Этот гормон подавляет выработку окситоцина, который отвечает за отток молока. Молоко не пропадает, но его выведение из молочной железы затруднено. Именно поэтому кормящей маме нужно беречь свое эмоциональное состояние.
Признаки достаточного количества молока
Даже не имея возможности точно определить, сколько молока получает новорожденный, наблюдательная мама сможет понять хватает ли ему питания по таким признакам:
- Во время кормления ребенок ритмично сосет и делает паузу перед глотком. Т.е наблюдается такой ритм: открытый рот – пауза – закрытый рот. Нижняя челюсть ребенка зависает перед глотком, так как если бы вы пили напиток через трубочку.
- Ребенок мочит 10-12 пеленок в сутки в первые месяцы после рождения (если речь о подгузниках – 5-6 шт). Моча светлая и прозрачная.
- Младенец набирает в неделю в среднем 125-150 грамм. Но нет необходимости взвешивать ребенка до и после каждого кормления. Во-первых, даже самые точные весы дают погрешность в пределах 100 граммов. Во-вторых, нормы веса рассчитаны преимущественно для детей на искусственном вскармливании. И для каждого ребенка набор веса будет индивидуальным.
- Во время кормления случаются приливы молока. Мама ощущает это как покалывания и пощипывание. При кормлении одной грудью из второй сочится молоко.
- До кормления грудь ощущается как полная, а после кормления пустая. Но это не может быть решающим показателем, потому как часто, особенно повторнородящие женщины не чувствуют нагрубания молочных желез. Хотя молоко у них есть.
Как увеличить лактацию
Клинический недостаток молока может быть только в случае тяжелых нарушений здоровья матери: состояние депрессии после родов, заболевания щитовидной железы, перенесенные операции на груди. В остальных случаях причинами недостаточной выработки молока являются неправильное прикладывание ребенка к груди, и недостаточное количество прикладываний . В некоторых случаях причинами могут быть: короткая уздечка на языке ребенка, гипотонус мышц и ослабленный организм младенца после родов.
Опираясь на знания физиологии лактации, Всемирная Организация Здравоохранения определила, как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Соблюдая эти принципы, мама будет вырабатывать достаточное количество молока и организует благополучное грудное вскармливание:
- Правильно прикладывайте ребенка к груди во время кормления и убедитесь, что захват соска хороший. (наша статья «О правильном прикладывании») Только в этом случае грудь опустошается эффективно.
- Кормите ребенка по требованию, а не по расписанию каждые 3-4 часа. 10-12 прикладываний в сутки (включая ночные кормления) обеспечивают стабильно высокий уровень выработки молока.
- Откажитесь от использования соски, пустышки и других аксессуаров для кормления. Заменители груди уменьшает количество прикладываний, что влечет за собой снижение выработки молока.
- Не ограничивайте ребенка в сосании груди. Это значит, что длительность кормления регулирует ребенок, а не мама. Так ребенок получает и заднее, жирное и питательное молоко, и переднее.
- Не накапливайте молоко в груди, не ждите когда она наполнится. Когда грудь полная, в мозг поступает сигнал, что больше вырабатывать молока не нужно. А это негативно сказывается на выработке молока.
- Не давайте ребенку докорм смесью, просто «повесьте» малыша на грудь и кормите по первому признаку поиска груди. Смешанное вскармливание рано или поздно заканчивается полным переводом на смесь.
- Техника сжатия груди облегчает отток молока. Когда поток молока и груди прекратился или уменьшился, ребенок выгибается и капризничает. Мама может применить метод сжатия груди, чтобы облегчить отток молока. Большой палец расположите в верхней части, остальные пальцы над грудью, на 2-3 см выше ореолы. В момент когда поток молока ослабел, и ребенок прекратил глотать сожмите грудь между пальцами, при этом форма груди у соска не должна изменяться.
- В случае недостаточного количества молока могут помочь регулярные сцеживания. Этот метод работает даже в случае вынужденной релактации, когда возобновить ГВ после полного прекращения. Сцеживать грудь необходимо 7- 8 раз в сутки, включая ночные сцеживания.
Видео по теме
Природа даровала возможность каждой матери кормить дитя самым ценным, что у нее есть – грудным молоком. Первые три месяца становления лактации, как правило, являются сложными. После того как мама и малыш наладят грудное вскармливание и выработают свою систему кормлений, грудное вскармливание будет приносить удовольствие и радость. Если мама знает принцип выработки молока, то не запаникует, столкнувшись с временными трудностями при грудном вскармливании. А спокойно обеспечит ребенка постоянным доступом к груди и своим вниманием. В этом и заключается основной принцип успешной лактации.
vseposlerodov.ru