Разное

Как развивать способности: Как развивать способности и не потерять их?

Содержание

Развитие сверхспособностей — как развить сверхспособности человека, упражнения для сознания и тела

Развитие сверхспособностей

Содержание

#1. Виды сверхспособностей

Мы знаем, что во все времена существовали люди, наделенные какими-то особыми свойствами сознания и тела, которые позволяли творить им невероятные вещи. Эти люди могли исцелять руками, читать чужие мысли, предвидеть будущее. Их восхваляли, на них устраивали гонения, их боялись, но не могли объяснить удивительные их навыки, которые впоследствии стали называть сверхспособности или магические способности.

Что же такое сверхспособности человека?  Сверхспособности – это способности, которые выходят за рамки привычных навыков и умений, на которые способен человек. Что значит «выходят за рамки»? Значит, что механизм их действий и появления у людей наукой не изучен и не признается, некоторые из них почти невозможно официально исследовать. Однако их проявление сложно игнорировать.

Существуют люди, которые получили сверхспособности как дар, от своего рода; у таких людей своя задача – научиться жить с ними и взять этот дар под контроль.

Развить в себе экстрасенсорные способности  — вполне реально. Самое главное понять, что развитие любой сверхспособности у человека базируется на сознании, а точнее на осознанности – его способности слышать свое искреннее внутреннее «я». А также важно понять, зачем вам эти сверхспособности надо получить. Есть две мотивации на пути развития сверхспособностей. Первый путь: человек желает «видеть сквозь стены», чтобы подслушивать за близкими, «управлять деньгами», чтобы решить финансовые проблемы, «увидеть будущее», чтобы соломки подстелить себе. Такие намерения очень слабы, они исходят из эго (ума) человека, а не из его внутреннего «я», поэтому у него будет много соблазнов бросить обучение на полпути. Второй путь: путь развития «я», повышения своего сознания, желание развивать сверхспособности из стремления постоянного самосовершенствования. У такого человека мотивация может быть крепкой, поможет «я» расти, а сверхспособности в итоге станут лишь приятным дополнением к общему развитию. Сила приходит к тем, кто ее достоин.

Виды сверхспособностей

Развитие сверхспособностей человека - фото 2Сверх способности, или паранормальные способности можно классифицировать по нашим органам чувств. Ясновидение, яснослышание, яснознание.

Ясновидение основывается на открытии у человека «третьего глаза», говоря иначе, когда из нашего внутреннего «я» происходит «прожигание» невидимого глазу луча внимания наружу. Оно развивает сверхспособность видеть объекты на расстоянии, видеть события во времени, человек способен искать объекты на местности, а также видеть предметы за преградой. Развить ясновидение можно с помощью регулярных практик.

Яснослышание — практика по развитию слуха. Это сверхспособность «я» внутреннего воспринимать звуки. Когда человек может не только хорошо слышать голос внутреннего «я», но и слышать голоса и информацию из параллельных миров, из мира духов и мира мертвых. А также имеет потрясающую слуховую память.  

Яснознание – это способность своим сознанием считывать информацию с объектов напрямую. То есть настолько гармонично уметь слышать голос внутреннего «я», голос своей интуиции. И такой экстрасенс просто вещает, будто поймал какую-то радиоволну. Если его спросить: «Откуда вы это знаете?», он ответит, что просто знает.

Вышеперечисленное – начальный уровень сверхспособностей. Однако, существуют сверхспособности «я», которые запрятаны настолько глубоко внутри человека, что сразу обнаружить их совсем непросто. Но как можно развить базовые уровни, так, после, можно развить и глубинные: способности нашего «я» к телепатии, к пирокинезу, управлению энергиями – всё это есть внутри нашего сознания, обо всем этом знает наше внутреннее «я».

Когда вы поняли, зачем вам развивать экстрасенсорику, теперь надо понять, как можно запустить процесс развития сверхспособностей у человека.

Надо помнить: чтобы не навредить личности, внутреннему «я»; развить сверхспособности человека грамотно – нужна обязательно подготовка к основным практикам. В эту подготовку входят такие базовые практики как:

  • упражнения на концентрацию внимания;
  • медитации на расслабление и очищение мысли;
  • практики накопления в теле энергии;
  • практики очищения.

Концентрация внимания – поможет управлению вниманием, чтобы оно не убегало на тысячу объектов сразу и не расплескивалось направо и налево, как это бывает в нашей быстрой жизни.

Медитации научат ощущать ваше внутреннее «я», быть в согласии с умом, научит тело как быть в спокойствии. Практики по накоплению энергии в теле дадут возможность не истощать психику и тело (многие экстрасенсы, пропуская этот пункт, потом здорово страдают от истощения), работать с внешними источниками силы. А практики по очищению позволят человеку не цеплять на себя чужие болячки, ситуации и горе, помогая очиститься от любого внешнего воздействия.

Развитие сверхспособностей требует к себе уважительного и серьезного отношения, поскольку это работа с сознанием человека, его внутренним «я».

Наше внутреннее «я» зачастую нами не слышимо, однако именно оно взаимодействует с миром, а не наш ум (наше эго). Поэтому важно серьезно подойти к вопросу как, откуда получить знания по развитию экстрасенсорики.

Существует множество школ, учителей, семинаров, книг, на которых изучают как получить и как развить экстрасенсорные сверхспособности в человеке.

Но начиная учиться, вы можете получить как реальные практики и упражнения на развитие себя и связи с подсознанием, внутренним «я», так и получить ложные знания, неверные техники, которые могут в лучшем случае не дать никакого эффекта. Чтобы не ошибиться с выбором школы, лучше сходить для начала на пробное занятие, урок.

Но на самом деле, наше внутреннее «я» всегда нас направляет. Очень часто учитель приходит к нам тогда, когда готов ученик. В мире эзотерики очень часто можно услышать истории, вроде:

«Я захотел развить в себе несколько сверхспособностей. Изучал видеозаписи разных учителей, читал книги. И Развитие сверхспособностей человека - фото 3

вот одна из книг очень мне срезонировала. Я понял, что автор – настоящий мастер своего дела. И я решил пройти с ним несколько уроков онлайн. Я их прошел. Мне очень понравилось, как он дает информацию, он замотивировал меня и вдохновил на движение вперед. Я учусь у него, моя жизнь меняется к лучшему, я стал совсем другим, у меня есть сверхспособности, я рад им, но теперь моя цель – саморазвитие, а первая цель совершенно перестала быть для меня важной»

«Как многие, я долгое время хотел решить свои проблемы и, как я думал, решу их с помощью магических способностей. Я, как человек, с детства обладающий определенными задатками, был уверен, что мне это развитие дастся легко. Начал изучать эзотерику сам, смотрел ролики, учился самым базовым навыкам. Обучение шло тяжело. Но я старался. Как-то само собой мне встретился мой учитель.  Вместе с учителем развивать способности оказалось результативнее, но самое главное, что я для себя понял – чтобы решить свои проблемы в жизни сверхспособноности иметь не обязательно, а вот наладить контакт с внутренним «я» — куда важнее. Благодаря учителю, моя жизнь улучшилась, стала счастливее, а способности – остались лишь дополнением к моей жизни

».

Эти истории реальны и говорят они об одном. Нельзя развивать сверхспособности человека отдельно от самого человека. Процесс развития затрагивает абсолютно все сознание и на этом пути неизбежны трансформации. И если вы уверены, что левитировать – ваше призвание, то очень возможно, что в середине пути к ней вы поменяете свой фокус. Сверхспособности человека завораживают, они привносят очень много положительных качеств в жизнь. Однако, как считают сами эзотерики, главная способность любого человека – это его контакт с самим собой и цель на саморазвитие. Имея такой вектор, вы освоите не только экстрасенсорные способности, но и увидите, насколько мир неоднозначен, многогранен и глубок. И что сверхспособности – естественное свойство каждого из нас, стоит только начать учиться.

 

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

5 упражнений для развития экстрасенсорных способностей

Экстрасенсами не рождаются, а становятся. Даже если вы родились с даром шестого чувства, это не значит, что работа над собой вам не понадобится. Есть целый ряд полезных упражнений для развития экстрасенсорных способностей.

Способность предвидения — это следствие ряда очень важных условий. Несколько факторов влияет на вашу способность угадывать будущее: правильное состояние души и тела (поэтому так важны бывают медитации, йога и поставленное дыхание), настроенная энергетика и развитый мозг. На основе этого можно выделить 5 упражнений для развития экстрасенсорных способностей. Чтобы узнать, насколько вы сильны на текущий момент, используйте нашу статью о пяти способах выяснить, можете ли вы видеть будущее. Это поможет вам сделать выводы о том, что вы умеете, и на что сделать основной упор в обучении.

Полезные упражнения для начинающих экстрасенсов

Упражнение первое: развитие интуиции. Экстрасенсорные способности напрямую зависят от интеллекта. Многие ученые полагают, что древние люди, которые были нашими первыми предками, имели невероятно сильный мозг. Он работал не так как у нас, а почти на 90% от общих возможностей. Это позволяло людям общаться бесконтактно, на уровне мыслей. Научные изыскания говорят о том, что интуиция и дежа-вю — это некое наследие предков, которое рано или поздно может проявиться у каждого человека.pic

Чем активнее работает мозг, тем больше вероятность того, что вы в силах увидеть будущее. Раскрыть экстрасенсорные способности поможет развитие и логики, и абстрактного мышления. Для этого нужно больше читать и заниматься точными науками. Эффективными занятиями будут попытки предугадать то, что вас ждет в ближайшем будущем. Записывайте свои мысли и ожидания, чтобы потом проверять их и сравнивать с реальностью. Чем чаще у вас будет эффект дежа-вю, а также чем чаще будут появляться совпадения, тем лучше. Дежа-вю — это когда вам кажется, что вы переживали текущую жизненную ситуацию в прошлом.

Упражнение второе: научитесь чувствовать свою ауру. Дело в том, что человек окружен энергетическим полем. Чтобы предсказывать будущее или отгадывать настроение людей без слов, научитесь понимать свою энергетику. Почти каждый человек когда-либо испытывал такое чувство, когда от кого-то исходит неприятный негатив. Вот вы сидите рядом с человеком, которому плохо на душе, и он нервничает. Вы начинаете чувствовать негатив и тоже заражаетесь плохим настроением, так как ваше биополе перенастраивается и синхронизируется с его биополем.

Упражнение заключается в том, чтобы научиться чувствовать границы своего поля и, впуская в него кого-либо, чувствовать изменения. Разведите руки в стороны на максимальное расстояние. Это и есть примерные границы вашего биополя. Вытягивая руки вперед перед собой, вы будете работать, как магнит. Используйте это же упражнение мысленно, когда собеседник сидит перед вами, чтобы развивать чувствительность этого магнита. Старайтесь настраиваться на волну человека, улавливая его энергетические волны.

Упражнение третье: медитации. Поскольку мы утратили свои экстрасенсорные способности, данные нам природой на рассвете цивилизации, то сейчас очень важна концентрация. Чем меньше суетных мыслей в нашей голове, тем легче найти ответы на вопросы о будущем или о том, что вы хотите увидеть.

Так или иначе, но вам необходимо расслабиться как можно сильнее. Для этого можно медитировать. Если вы хотите очистить разум в домашних условиях или просто потренироваться, когда вас никто не отвлекает, усядьтесь поудобнее или даже примите лежачее положение. Далее все очень просто — вам необходимо представить себя в особом месте, где нет людей. Самые лучшие варианты: космос, вершина снежной горы, просто темнота или облако, на котором вы сидите. Главное — это дыхание. Дышите глубже и как можно реже. Очистите свой разум от всего, чтобы чувствовать энергетику окружающего мира, которая пронизывает вас с ног до головы. Пробуйте дома, а потом можно делать это где угодно.

Упражнение четвертое: говорят, что вещие сны — это не происки ведьм, а тоже природный дар, данный нам для того, чтобы видеть будущее. Знаменитые истории о вещих снах — хороший тому пример. Это действительно один из лучших способов предсказания, так как мозг в это время лишен мыслей о работе и делах, поэтому может крайне эффективно взаимодействовать с биополями.

Что касается методики развития этого направления экстрасенсорики, старайтесь перед сном избавляться от всех ненужных мыслей и думать о том, что вам интересно увидеть. Если это вопросы измены, то думайте о любимом человеке. Если это экзамен, то представьте себе, что вы уже в процессе сдачи. Это поможет увидеть вещий сон, но в начале не стоит давать подобную интерпретацию всему, что вы увидите. Понаблюдайте за собой, и если будут результаты, то вы на верном пути. Осознанные сновидения тоже могут раскрыть неведомые грани вашего потенциала. Значительный вклад в это направление внесли идеи Стивена Лабержа, которые могут пригодиться и вам.

pic

Упражнение пятое: несмотря на все научные доводы, у ученых нет объяснений тому, как некоторые ведьмы или провидцы могут видеть будущее. Говорят, что отражающие поверхности помогают видеть то, что скрыто от наших глаз. В этом плане лучшим помощником будет зеркало, которое, по мнению экспертов, является границей между мирами. Будущее оно показывает лишь избранным. Узнать, избраны вы для этого или нет, помогут специальные занятия.

Для проверки своей силы и ее наличия как таковой вам понадобятся два зеркала, которые будут создавать бесконечный тоннель. Поставьте их вокруг себя, чтобы попытаться разглядеть в бесконечных зеркальных отражениях то, что вы желаете. Делайте это в полной тишине, спокойствии и темноте. Но будьте осторожны, так как упражнения с зеркалом могут быть опасны при недостаточно сильном биополе.

Напоследок хотелось бы сказать, что ученые проводят четкую параллель между цветом глаз и экстрасенсорными способностями. Ранее мы списали о том, какой цвет глаз наиболее явно отражает предрасположенность человека к шестому чувству.

Психические способности. Упражнения для развития!

Существует ли возможность начать развивать свои психические способности легко и прямо сейчас? Узнайте об удивительно простых и понятных способах!

Первый шаг!

Существует огромное количество разной литературы для развития своих психических (экстрасенсорных) способностей. Издано много ценных книг, в то же время есть сложные для восприятия произведения.

­

Если вы хотите развить свои психические способности, и не знаете, с чего начать, то в этой статье вы найдете два простых упражнения.

Для их выполнения не нужно много времени, а результаты появятся очень быстро.

Упражнение 1: Телепатические послания

У многих людей происходила ситуация, когда они заранее «знали» о том, что определенный человек позвонит им по телефону, и через несколько несколько минут это действительно происходило.

Или наоборот, когда человек звонил другому, и тот говорил, что как раз хотел «набрать» в ответ.

Как это работает?

Это происходит, потому что один человек думает о другом, сознательно или подсознательно¹, и тем самым «вызывает» его.

Мысли – это энергия, и люди чувствуют ее по отношению друг к другу. Этого достаточно, чтобы человек бессознательно ощутил мысли другого.

И если в большинстве случаев это происходит неосознанно, то вы можете сделать это сознательным процессом!

Как побудить человека позвонить? Методика

1. Сначала практик выбирает того человека, с которым хочет войти в контакт.

Для наработки навыка рекомендуется выполнять эту технику с другом или человеком, с которым есть взаимопонимание.

Внимание!

Сначала определите: захочет ли этот человек с вами общаться. Нельзя использовать эту технику для вызова того, который не хочет с вами общаться или с кем у вас плохие отношения.

2. Практикующий начинает делать дыхательное упражнение – вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета и выдох на 8. Повторяет 3 раза.

3. Затем человек закрывает глаза и представляет на внутренней стороне век «фильм».

Практик визуализирует себя находящимся в большом парке, на широкой зеленой лужайке. Он держит в руках 7 воздушных шариков цветов радуги: красного, оранжевого, желтого, зеленого, синего, голубого и фиолетового.

Человек смотрит на них, представляя яркие цвета, и после поочередно запускает шарики в небо, начиная с красного. Практикующий наблюдает, как он улетает, исчезая в голубом небе, затем отпускает следующий шарик, оранжевый, и т.д.

Тем людям, у которых навык визуализации не развит, может быть сложно сосредоточиться или ярко визуализировать цвета.

Рекомендуется тренировать и нарабатывать этот навык: визуализация тесно связана с использованием психическими способностей.

4. Как только человек запустил в небо все воздушные шары, он представляет комнату с телефоном посередине.

В нее заходит тот, кто должен позвонить (друг). Практик наблюдает, как этот человек подходит к телефону, набирает нужный номер и начинает радостно разговаривать. После необходимо увидеть себя наслаждающимся общением со своим другом.

Важно ощутить реальность происходящего в воображении, словно это в действительности случилось!

5. Эту практику требуется повторять ежедневно в течение пяти дней по 10-15 минут. Это делается для наработки этой способности; вместе с опытом вы научитесь «запрашивать» звонок очень быстро.

В итоге нужный человек позвонит вам!

Упражнение 2: Угадывание времени

Легким способом начать развитие экстрасенсорных способностей является упражнение на угадывание времени.

Когда человеку нужно узнать время, он закрывает глаза и спрашивает себя «сколько сейчас времени (который сейчас час)?»

Нужно научиться улавливать первую возникшую в сознании мысль. Именно она является верной, потом включается ум и его догадки.

С практикой этого простого упражнения вы научитесь угадывать время вплоть до минуты!

Упражнение 3: Внутренний будильник

Еще один способ развития психических способностей – установка намерения проснуться в определенное время.

Нарабатывать это лучше в выходные дни, когда не обязательно вставать утром на работу или учебу, и нет риска проспать.

Ход практики:

1. Необходимо выбрать время пробуждения.

Для примера, пусть это будет 8 часов утра.

2. Затем нужно мысленно обратиться к своему подсознанию или Высшему Я: «Мое Высшее Я, прошу тебя разбудить меня в 8 часов утра следующего дня! Полностью тебе доверяю и полагаюсь на твою волю! ОМ!»

Чтобы усилить намерение, можно объяснить причину, зачем это нужно.

3. Естественно не нужно устанавливать будильник.

4. Сразу после пробуждения нужно посмотреть на часы и проверить, который час.

Сверхспособности нарабатываются только при регулярных тренировках! Все описанные упражнения необходимо повторять до наступления результата, а затем продолжить закрепления успеха.

Эти упражнения отлично подойдут для того, что начать развивать свои психические способности. Они тренируют внимание, силу мысли и намерение человека: это основа для дальнейшего раскрытия экстрасенсорного потенциала!

Узнайте бесплатно о своем жизненном предназначении и бизнесе вашей судьбы! Возможно, именно в этом кроется самое важное решение в вашей жизни! Получите краткую диагностику, составленную лично для вас! Для этого просто перейдите по ссылке >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Подсознание — термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).

Узнайте, как раскрыть дар телепатии, здесь>>>

 

5 упражнений для развития способностей к ясновидению :: Инфониак

Стань экстрасенсом: 5 упражнений для развития способностей к ясновидениюПолезные советы

Стать экстрасенсом (или улучшить свою интуицию настолько, чтобы развить в себе способность предвидения) – это не такая уж сложная задача, как вы думаете. Более того: это интереснейший процесс, который позволит вам познать себя, научиться жить в гармонии с миром.

Но, как и в случае с любым новым делом, развитие ясновидения потребует от вас определенного старания, времени для тренировок и, конечно же, соответствующего терпения. При соблюдении этих простых правил вы уже довольно скоро откроете в себе новые возможности, о которых раньше и мечтать не могли.

Как развить дар ясновидения: пять эффективных упражнений

Прокачайте свои экстрасенсорные способности!

Развитие своих «экстрасенсорных мышц» — это процесс, который весьма похож на физическую тренировку. При регулярных тренировках вы быстрее достигнете результата, чем, к примеру, качая мышцы живота. Помните: ни в коем случае не следует опускать руки в первые же недели занятий, и тогда у вас все получится.

Самое сложное в этом деле – это сделать первый шаг, а затем придерживаться регулярности в тренировках. Обычно новичкам тяжелее всего бывает научиться концентрироваться. Готовы справиться с этими трудностями? Тогда давайте приступим!

2.jpg

Практика первая: развивайте способность к визуализации

Все ясновидящие обладают сильнейшей способностью к визуализации. Исходя из этого, стоит потратить свое время, чтобы стать превосходным визуализатором. И чем чаще вы будете развивать в себе эту способность, тем легче вам будет развить ее.

Запомните: когда говорят, что ясновидящие видят, имеется в виду, что они «видят» своим внутренним зрением! Если уж совсем точно, речь идет о третьем глазе – чакре, расположенной чуть выше ваших бровей, между ними.

Читайте также: 10 признаков того, что у вас есть скрытые способности ЭКСТРАСЕНСА

Другими словами, вы учитесь видеть образы, картинки и символы, фигурально выражаясь, в своей голове. Получать информацию и видеть образы возможно лишь тогда, когда ваша чакра, то есть, ваш третий глаз, открыт. Вот почему крайне важно регулярно практиковать визуализацию, способствующую открытию этой чакры.

3.jpg

Как правильно развивать способность к визуализации?

Необходимо ежедневно, в течение нескольких минут, визуализировать различные образы, картины и сцены c помощью своего мыслительного взора. Это очень эффективный, увлекательный и даже расслабляющий способ развития ясновидения.

Представьте, к примеру, что вы находитесь на сцене и поете вместе со своим любимым исполнителем во время концерта. Или вообразите, что вы расставляете мебель в доме своей мечты на берегу Тихого океана.

Больше похоже на мечты? Именно так. Учиться визуализации следует начинать именно с подобных сюжетов, так как вам будет их приятнее и проще представлять. Регулярно визуализируя свои мечты и другие сюжеты, вы будете способствовать открытию третьего глаза, помогая развитию способностей к ясновидению. Испытываете сложности с этим? Начните с простых вещей.

4.jpg

Визуализируйте цифры и яркие цвета

Закройте глаза. Представьте как можно яснее и отчетливее цифру «1» перед собой, «увидьте» ее своим внутренним взором. Постарайтесь удержать образ этой цифры в течение десяти секунд, сделайте его стабильным и четким, а затем переходите к цифре «2», «3» и так далее – до «10».

Читайте также: Тест от экстрасенса: проверь свою интуицию

Вновь не получается представить? Возьмите кисть и яркие краски, а затем нарисуйте большую и жирную цифру «1» на бумаге. Не сдерживайте фантазию, проявите креативность. Нарисуйте единицу ярко-желтой, а затем нанесите ярко-красные полоски, или синие пятна.

После внимательно всмотритесь в продукт вашего творчества. Достаточно секунд 30-ти или около того. А затем снова закройте ваши глаза и вновь повторите упражнение по визуализации цифр. Такой подход поможет вашему мысленному оку начать визуализировать. Также для начала полезно представлять красивые цветы, предметы яркого цвета.

5.jpg

Развитие экстрасенсорных способностей в домашних условиях

Практика вторая: играйте в игры, связанные с ясновидением

Играли ли вы в детстве в игры, призванные развивать память человека? Если да, вам будет намного легче. Если нет – следует поработать над своей памятью. Легче всего тренировка памяти происходит именно в игровой форме – вне зависимости от того, сколько вам лет.

Дело в том, что частью этих тренировок является работа с картинками. Немаловажным моментом такой работы является ваше стремление «увидеть» соответствующую картинку своим внутренним зрением. Не стоит стараться просто угадать: ведь цель ваших занятий – развить в себе «ясное видение». Итак, какие же это игры?

Первая игра для развития ясновидения

Возьмите две идентичные колоды карт. Выберите с каждой колоды штук восемь одинаковых (это для начала): к примеру, от шестерки до восьмерки каждой масти. Смешайте выбранные карты с обеих колод вместе. Затем разложите их аккуратно рубашками вверх в четыре ряда.

6.jpg

Переворачивайте карты, стараясь найти совпадения (то есть, найти две шестерки пикей, две семерки треф, две шестерки червей и так далее). Для начала переворачивайте не более двух карт сразу. Карты переворачиваются обратно вне зависимости от того, нашли вы совпавшие картинки, или нет.

Ваша задача – не только запомнить, но и постараться «увидеть» внутренним взором, где лежат одинаковые по масти и значению карты. Когда 16-ти карт будет мало, вводите дополнительные карты из обеих колод, постепенно увеличивая их количество. Можно использовать также набор картинок из детской игры Memory или подобные ей с дублирующимися карточками.

Вторая игра для развития ясновидения

Вот еще одна интересная игра, которая прекрасно поможет развить «шестое чувство». Попросите вашего друга или подругу разложить на столе в абсолютно произвольном порядке десять предметов и выйдете из комнаты или отвернитесь.

7.jpg

Затем зайдите в комнату (или повернитесь) и внимательно посмотрите на стол – секунд десять-двадцать. Закройте глаза и постарайтесь, используя мысленный взор, представить каждый из увиденных вами предметов. Не просто вспомните, но «увидьте» каждый предмет, его место, размер, цвет.

Как развивать способности ясновидения в течение дня

Опишите каждый из предметов, вспоминая как можно больше деталей. Затем откройте глаза, вновь посмотрите на стол и проверьте, как вы справились с заданием. Эта игра, помимо прочего, заставляет вас прибегать к практике визуализации, что, несомненно, также поможет вам ее освоить.

Это же самое упражнение можно делать и самостоятельно. К примеру, если вы сидите в парке на скамейке, находитесь в новом для вас помещении, или пьете кофе в кафешке, зафиксируйте то, что находится вокруг вас в данный момент. Затем закройте глаза и постарайтесь визуализировать то, что вы только что увидели, вспоминая максимум деталей.

8.jpg

Третья игра для развития ясновидения

Это на редкость интересный и крайне полезный для будущего ясновидца способ развить свои способности. Однако для этого вам понадобятся так называемые карты Зенера. Речь идет о колоде карт (или, точнее говоря, карточек), состоящей из пяти повторяющихся рисунков. Рисунки простые – квадрат, звезда, крест, круг и три волнистые линии. Вы можете распечатать такие карточки на принтере.

Для этой игры вам понадобится партнер – без этого никак. Это может быть ваш друг, близкий родственник, или просто праздношатающийся знакомый, которому интересны подобного рода эксперименты.

Выша задача – смотреть на тот или иной рисунок, визуализировать его, а затем стараться посылать мысли о нем вашему визави. Задача партнера – почувствовать ваши флюиды и угадать картинку. Также следует проделать эту процедуру в обратном порядке: тогда ваш друг посылает вам сигналы, а вы пытаетесь их уловить.

9.jpg

Практика третья: использование кристалла для открытия третьего глаза

Для этого упражнения необходимо иметь обычный прозрачный кварцевый кристалл, которые можно приобрести в любом сувенирном магазинчике. Кристалл издревле считался атрибутом экстрасенсорики и эзотерики, так как это твердое тело обладает уникальной способностью аккумулировать разные виды энергии и преобразовывать их.

Упражнение с кристаллом является прекрасным способом, позволяющим открыть «третий глаз». Практика развития ясновидения с помощью кристалла заключается в том, что он почти всегда должен быть с вами, накапливая вашу энергию (к примеру, в минуты медитации), а затем, в необходимый момент, отдавать вам ее преобразованную часть.

Умение расслабляться – ключ к развитию экстрасенсорных способностей

Пусть вас не пугает слово «медитация». Конечно, филигранное владение данной практикой дает вам неоспоримые преимущества в деле развития экстрасенсорных способностей. Именно поэтому освоение медитации включено отдельным и важным пунктом в перечень упражнений, необходимых для развития ясновидения. Но об этом – чуть позже.

10.jpg

Важно понимать, что на начальном этапе (по крайней мере, на этапе взаимодействия с энергией кристалла) достаточно, пребывая в тихой и спокойной обстановке, стараться, расслабив тело, достичь хотя бы некоторой степени внутренней сосредоточенности и концентрации внимания. А кристалл вам в этом поможет.

Держите кристалл всегда под рукой

В моменты неглубокой медитации или релаксации пусть ваш кристалл будет находиться перед вашими глазами. Перед сном также имеет смысл располагать кристалл у вашего изголовья, или некоторое время всматриваться в него, стараясь избавиться от посторонних мыслей.

Полезно носить свой кристалл в кармане. Ощущая его присутствие своей рукой, вы будете постоянно помнить о своей цели – развитие способностей к ясновидению. Ощупывайте его, сделайте его своим талисманом, который поможет вам в будущем отбрасывать посторонний «шум» в виде ненужных мыслей и бесполезной информации.

11.jpg

Как развить сверхъестественные способности

Практика четвертая: заведите журнал сновидений

Люди с экстрасенсорными способностями часто видят очень яркие, запоминающиеся сновидения, исполненные глубокого смысла. Но существует и обратная связь: работа со своими сновидениями – это отличный способ развития способностей к ясновидению. Тем более, что это довольно приятное и неутомительное занятие.

Почему сны настолько важны для нашего дела? Потому что именно через наши сновидения мы общаемся с различными сверхъестественными сущностями, вне зависимости от того, верите вы в них или нет. Возможно, это ангелы, души умерших близких, прочие сложные для нашего понимания нематериальные субстанции.

Ведь когда мы спим, сознательная часть нашего разума отдыхает. А вот наше подсознание, напротив, активизируется, путешествуя по духовным мирам, существование которых мы игнорируем или просто отрицаем в состоянии бодрствования.

12.jpg

Для чего еще необходим журнал сновидений?

Время, которое мы проводим во сне, это прекрасная возможность для нашего подсознания проявить себя; совершить своеобразное астральное путешествие, связаться с астральными сущностями. Чем же еще заниматься нашему духовному началу, когда наше физическое тело отдыхает?

Итак, пусть ваш журнал для записи сновидений постоянно находится возле вашей постели, чтобы вы имели возможность записать запомнившиеся образы сразу же, как только проснулись. Через некоторое время вы научитесь выхватывать из своего сна самое важное; находить различные знаки и даже символы, записывая их в журнал.

Некоторые ясновидцы утверждают, что посредством такой практики им удавалось записывать события из своей прошлой жизни! Возможно, вы не верите в реинкарнацию, однако нет никаких сомнений, что вы столкнетесь с удивительными вещами, на которые раньше не обращали внимания (или просто забывали их).

13.jpg

Ведение журнала сновидений полезно и с другой точки зрения: ваши записи станут своеобразным критерием, который позволит вам проследить, как развиваются ваши способности к ясновидению. Согласитесь, нет более хорошей мотивации, чем та, которая дает вам возможность следить за собственным же прогрессом в этом вопросе.

Учитесь задавать вопросы перед сном

Как только вы почувствуете, что ваши сны – это уже нечто большее, чем просто невероятная комбинация реальных событий и фантазий (как часто говорят о снах скучные ученые мужи), переходите на следующую ступень работы со сновидениями.

Теперь, перед отходом ко сну, постарайтесь настраиваться на определенный образ (друга, близкого человека, вашего ангела хранителя), мысленно задавая ему интересующий вас вопрос. Возможно, у вас не сразу получится увидеть во сне того, кого вы хотите, и тем более получить ответ на свой вопрос.

14.jpg

Однако подобная практика работы со сновидениями крайне полезна для вашего подсознания и духовного «я». Просто проявите свою готовность получить необходимую информацию, продемонстрируйте свою открытость. Ответ может прийти не в явной форме, поэтому обязательно запишите сон в свой журнал для сновидений для последующего анализа.

Как стать экстрасенсом

Практика пятая: медитируйте

Подошло время одной из самых важных практик (и наиболее непростой для освоения). Но, уж если вы справляетесь с предыдущими четырьмя упражнениями, то научитесь и искусству медитации. Тем более, что это крайне важно для вас, как для человека, стремящегося развить способность к ясновидению.

Но почему же медитация так важна? Дело в том, что эта практика позволит вам очистить свой разум от лишней мишуры; она усилит внутренние вибрации, что даст вам возможность чувствовать тонкие духовные энергии нашей вселенной; научит видеть дальше рамок материального мира.

15.jpg

Медитация поможет открыть «третий глаз»

Медитация, как и визуализация, способна открыть ваш «третий глаз». В принципе, любые медитативные практики обостряют ваше внутреннее зрение. Некоторые довольно сложны в освоении, так как требуют от вас умения входить в особое психическое состояние, для чего необходимы длительные тренировки.

Читайте также: 11 самых крутых экстрасенсов и ясновидящих мира

Однако чтобы встать на путь развития способностей к ясновидению, начните с простых и полезных способов медитации. Обязательно посвящайте этому процессу хотя бы несколько минут в течение каждого дня. Позже вы сами научитесь регулировать время, которое вам покажется достаточным для медитации.

Первый способ медитации: медитация с визуализацией

Расположитесь так, как вам удобно (сидя в кресле или лежа на диване). Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Почувствуйте, что ваше тело расслаблено. Как только вы осознаете, что достаточно спокойны, начните визуализировать.

16.jpg

На этот раз никаких цифр и ярких цветов. Предполагается, что вы научились практике визуализации на уровне знаков и символов. Представьте перед собой лицо человека (легче всего представить лицо любимого человека). Внимательно всматривайтесь в него, старайтесь «увидеть» каждую морщинку, родинку, изгиб глаз, бровей и так далее.

Второй способ медитации: научитесь открывать «третий глаз»

Устройтесь поудобнее (лежа или сидя). Подышите некоторое время глубоко и спокойно, пока ваше тело не расслабится, а мысли не станут подобны ровному потоку тихой реки. На этот раз вынесите на поверхность сознания одну главную мысль: сконцентрируйтесь на своем желании расширить свои экстрасенсорные способности.

Для этого сосредоточьте все свое внимание на чакре третьего глаза; почувствуйте тот поток энергии, который проходит через эту чакру в данный период времени. «Увидьте» волшебный нереальный небесный цвет этой точки; почувствуйте, как сияние ее усиливается, освещая самые темные уголки вашего подсознания.

17.jpg

Со временем вы действительно «увидите», как это сияние становится ярче, мощнее. Именно так вы поймете, что ваша способность к внутреннему зрению намного увеличилась; ваш «третий глаз» раскрывается.   

Возможно, вы почувствуете легкие вибрации (даже покалывание) во лбу, чуть выше бровей. Это вполне нормальное ощущение, которое станет для вас сигналом, что вы научились управлять открытием своего «третьего глаза». Теперь вам осталось лишь усиливать свои экстрасенсорные способности.

Вы развили способность к ясновидению: как с этим жить дальше?

Спустя некоторое время, необходимое для описанных выше практик (зависит от индивидуальных способностей человека), вы поймете, что уже способны на большее, чем раньше. Однако вам будет тяжело на первых порах понимать и принимать ту информацию, которую вы будете получать свыше.

18.jpg

Это неудивительно – нас всю жизнь учили верить только в то, что можно потрогать своими руками; понюхать, попробовать на вкус. Однако через некоторое время вы поймете, что информация, получаемая посредством ясновидения, это результат вашей работы над собой; именно поэтому не стоит ее отвергать, как и нет смысла ей не верить.

Способность к ясновидению – дар для чистой души

Имейте в виду: «третий глаз» не открывается навечно – вы можете довольно быстро утратить способность к ясновидению, что будет весьма больно и неприятно осознавать, учитывая, как долго вы развивали ее в себе. Но чтобы пользоваться этой способностью всегда, стоит не только продолжать тренировки и совершенствовать свои навыки. Главное – использовать свое умение только для благих целей и намерений!

Уже довольно скоро, при условии добросовестного выполнения упражнений, вы поймете, насколько усилилась ваша интуиция. Продолжайте в том же духе и развивайте свои способности дальше. И самое главное – получайте от этого процесса удовольствие!

19.jpg

Как развить экстрасенсорику и экстрасенсорные способности: упражнения и техники

Как развить экстрасенсорику

Экстрасенсорика (по-другому сверхчувствование) – это способность нашего организма ощущать то, что недоступно органам чувств обычного среднестатистического человека. С древних времен уникальные экстрасенсорные способности человека называли магическими. А людей, обладающих ими – колдунами и экстрасенсами.  Эти люди умели предугадывать будущее, видеть сквозь стены и расстояния, обладали способностями ясновидения и целительства. Применение кем-то магических способностей пугало и до сих пор пугает многих людей. Их механизм непонятен, а действие зачастую похоже на настоящее чудо.
На самом деле многие экстрасенсы убеждены – сверхчувствительность можно развить самостоятельно, путем правильных регулярных практик.

Дело в том, что путь развития экстрасенсорики – это не что иное, как вспоминание нашим телом, организмом того, что было заложено в него изначально. Существует теория, что древние люди были гораздо более чувствительными, чем мы сегодняшние. Их восприятие мира не было замусорено обилием информации: телефонами, компьютерами, количеством общения, рекламой. Их жизнь была труднее физически, зато предвидение, ясновидение, чувствование и другие особые навыки нужны были им для элементарного выживания. Чем более развивался человек в материальном мире, тем стремительнее, за ненадобностью, «засыпали» способности к тому же ясновидению, как ненужной для выживания функции. И теперь эти способности можно вспомнить уже для новой задачи и цели. Чего многие и хотят. Заметьте: маленькие дети порой слышат и чувствуют, и знают гораздо больше взрослых (просто потому что их функция познавать мир еще очень живая и яркая), но с годами это пропадает. Также есть люди, кому дар передается по роду (по той или иной причине, в роду какое-то качество остается в первозданном виде, например ясновидение).

В начале пути развития экстрасенсорики нужно понимать, что каждое сверхкачество человека имеет полезные и опасные стороны. Не каждый кто хочет развития экстрасенсорики, готов к постоянной жизни с такими способностями. Порой даже появляющиеся признаки того же ясновидения (способности экстрасенсорики) так пугают начинающего экстрасенса, что он от страха прекращает развитие экстрасенсорики.

  

Именно поэтому прежде чем начинать сложные практики на прямое развитие экстрасенсорных способностей, надо овладеть базовыми практиками, которые потом помогут в более сложных упражнениях.

Экстрасенсорика для начинающих в хороших серьезных школах, как правило, чтобы развить экстрасенсорные способности, начинается с базовых практик: практики на концентрацию внимания, медитации, практики восполнения энергией, практики очищения и защиты.

Это базовые вещи, для того чтобы экстрасенсорика (ясновидение, яснознание, яснослышание) была доступна для начинающих.

Концентрация внимания поможет новичкам управлять собственным вниманием (то бишь энергией). И не расплескивать его направо и налево. Медитации помогут развитию чувствительности, остановке внутреннего диалога и нахождению в статике. Практики по накоплению энергии в теле дадут возможность не истощать психику и тело, работать с внешними источниками энергии. Практики по очищению позволят экстрасенсам очищаться от любого внешнего негатива, тяжелых чужих состояний и мыслей. А защита даст возможность не цеплять чужое к себе, даже если новичок работает с человеком.

Надо сказать, что многие начинающие экстрасенсы, двигаясь по пути развития экстрасенсорики, вычеркивают эти упражнения для развития и накопления крепкой базы, потому что они «скучные», «легкие», «нудные», да и хочется сразу «в дамки», в ускоренном режиме. Однако это заканчивается плачевно: более высокий уровень развития способностей они взять не могут. И хорошо, если это не сопровождается упадком сил, болячками, опустошенностью и проблемами с сознанием.

Почему так происходит? Разберем на примере способности ясновидения. Ясновидение – эктрасенсорика. Это способность видеть предметы на расстоянии, ощущать их рукой или телом через ткани, видеть визуализацию будущего (предвидение) и т. п. В технике это: погружение своим сознанием (тотально) в предмет, не отвлекаясь ни на что, уводя внимание только в предмет поиска. Надо успеть до включения разума прочувствовать что это за предмет, для этого надо быть в спокойствии и уловить малейшее чувство внутри; интерпретировать его верно – без тренировки концентрации внимания этого совершить нельзя. А после практики надо восполнить организм ресурсом (так как ясновидение – практика экстрасенсорики довольно сильная и энергозатратная). И если предмет будет цепляющим за душу, то оседание на энергетике чужого негатива или других эмоций – вполне возможно.

Как можно заметить, все-таки практикой для начинающего экстрасенса должны стать не слишком экстремальные, но по-настоящему необходимые упражнения.

И лишь после них он может приступать к развитию яснослышания, яснознания и ясновидения  — как экстрасенсорики более продвинутого уровня.

Поэтому внимательны будьте к школам, которые сулят быстрое развитие у вас способностей, что вы можете развить в себе чувствительность за неделю-две, а то и меньше. Но те, что начинают развитие с азов, вполне достойны внимания начинающего эзотерика.

Прислушивайтесь к своему внутреннему ощущению и знайте – в человеке заложен потрясающий потенциал, огромные возможности, и единственное что стоит сделать людям – обратить свое внимание не во внешний мир, а внутрь себя. Вы экстрасенсы с рождения. Так будьте ими!

 

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

10 признаков того, что у вас есть экстрасенсорные способности

Узнайте, если ли у вас экстрасенсорные способности и научитесь их в себе развивать с помощью простых советов, чтобы предсказывать будущее. Читайте статью!

Некоторые люди до сих продолжают сомневаться в том, что экстрасенсорные способности – это не миф, а реальность. В то время как другие успешно практикуют ясновидение, телекинез, яснослышание, обладают обостренной интуицией и видят вещие сны, с помощью которых безошибочно предсказывают будущее. Давайте поговорим об основных признаках сверхспособностей и рассмотрим ряд техник, которые помогают  вывести их на новый уровень. 

10 признаков того, что у вас есть экстрасенсорные способности

1. Необыкновенное детство

Вполне возможно, что вы до сих пор хорошо помните свой страх темноты, который не давал спокойно заснуть в детстве. Вы просили родителей не выключать свет в спальне, либо боялись засыпать в одиночестве. Бывает так: с возрастом воспоминания о страхе темноты стираются из памяти, но если расспросить родителей или кого-то из старших родственников, они могут рассказать множество историй о ночных «приключениях» ребенка. 

Экстрасенсорные способности могут проявляться в довольно раннем возрасте: малыш видит то, что недоступно взору взрослых. Это могут быть привидения, астральные сущности, призрачные животные либо просто юный экстрасенс опасается темноты и не может объяснить, почему так происходит.

2. Сновидения со смыслом 

Сны, которые вы видите, довольно часто сбываются. Либо вы видите во сне то, что происходит на расстоянии в «режиме реального времени», например, в жизни ваших близких друзей или родственников.  

Так называемые «вещие сны» — это бесценный дар и один из самых простых, эффективных методов предсказания будущего. Почему это работает? Во сне мозг отдыхает, отключаясь от повседневных задач, и взаимодействует с биополем, получая оттуда информацию. 

Как развить  в себе этот вид экстрасенсорных способностей? Перед сном постарайтесь очистить разум, отпустить мысли и планы, сфокусируйтесь на вопросе, который вас интересует. Положите рядом с кроватью ручку и блокнот, чтобы записать свой сон сразу после пробуждения. Проследите за результатом «программированного сновидения», если вы заметите, что ваши прогнозы сбываются – вы на верном пути! 

3. Беда с бытовой техникой 

У людей, чье биополе нестабильно, довольно часто возникают проблемы с работой и исправностью портативной и крупной бытовой техники, компьютеров и прочих цифровых девайсов. Дело в том, что личности, наделенные экстрасенсорными способностями, пропускают через себя мощные энергетические потоки, которые и входят в диссонанс с чувствительными электроприборами. У вас регулярно перегорают лампочки, взрываются микроволновки и выходят из подчинения утюги? Это одно из проявлений суперспособностей.

4. Да будет свет 

Иногда внутреннее состояние человека, наделенного неординарными способностями, может влиять на работу более крупных осветительных приборов. Можно видеть, как человек идет по улице в сумерках, когда уже зажглись фонари и при его приближении уличное освещение выходит из строя, либо наоборот зажигается. Со стороны это выглядит просто как магический коридор! 

5. Эмпатия на высоком уровне 

Умение чувствовать состояние человека, буквально кожей ощущать перемены настроения, внутреннее состояние и предугадывать слова – это явный признак экстрасенсорных способностей. Причем для того, чтобы составить представление о мыслях человека, вам необязательно с ним общаться! Достаточно просто оказаться на небольшом расстоянии друг от друга, встретиться глазами и вы уже с головой погружаетесь в его переживания. 

6. Остановись, мгновенье! 

Индивидуумы со сверхспособностями в буквальном смысле слова не дружат со временем, вернее с приборами, которые его показывают. Наружные часы приносят таким людям физический дискомфорт, показывают неточное время, останавливаются, либо просто выходят из строя за очень короткий промежуток времени от 1 дня до недели. 

7. Двойные цифры на часах 

Достаточно взглянуть на табло электронных часов, и вы видите повторяющиеся цифры? Привыкли видеть такие показатели времени, как 11:11, 20:20, 01:01? Это явный признак того, что у вас мощная связь с энергией Земли. Кроме того, ведические астрологи считают, что подобного рода «знаки» предвещают раскрытие экстрасенсорного потенциала в ближайшем будущем. 

Читайте также:

Ангельская нумерология на часах: что несут знаки Высших Сил в виде одинаковых цифр

8. Человек-рентген 

Этот пункт чем-то напоминает эмпатию, но относится не к мыслям, эмоциям, а к состоянию здоровья.  Если вы не врач, но у вас есть экстрасенсорные способности, то вы можете прочувствовать на себе недомогания, боль, слабость другого человека буквально на физическом уровне. Личности, получившие медицинское образование, могут безошибочно ставить диагнозы без обследований и результатов анализов. Если у вас есть такой дар, то, возможно, стоит задуматься о врачевании и целительстве? 

9. Взгляд в будущее

Некоторым людям дано предвидеть то, что произойдет в будущем. Это могут быть глобальные, мировые события, либо происшествия, касающиеся близких, членов семьи, родных или их самих. 

10. Мистические знаки на ладонях

Специалисты по хиромантии без труда «диагностируют» экстрасенсорные способности. Для этого достаточно лишь взглянуть на ладонь и найти на ней определенные фигуры. 

Магический треугольник

Его формируют три линии: Линия Судьбы, Линия Ума (Линия Головы) и Линия Меркурия (Линия Печени, Линия Здоровья). С точки зрения нашей индийской школы хиромантии, обладатель такой фигуры имеет способности к ясновидению, экстрасенсорике, может гордиться прекрасной интуицией, часто видит вещие сны, может исцелять людей, если уделит время и энергию развитию своего дара. 

Мистический крест

Он находится между Линией Сердца и Линией Ума. Личности, обладающие подобным знаком, отличаются острой интуицией, могут видеть вещие сны, обладают пророческим даром. К мнению такого человека стоит прислушаться, потому что он видит вещи в перспективе их развития. Они имеют интерес к астрологии и нумерологии. 

Кольцо Соломона

Это линия, опоясывающая основание указательного пальца. Может быть цельной или прерывистой, проявляется и с внутренней, и с внешней стороны руки. Этот редкий знак дает своему обладателю очень сильную интуицию, дар предсказания, духовную мудрость, философский склад ума. 

Линия Изиса

Представляет собой редкое явление. Это линия, проходящая от холма Луны по ребру ладони. Обладатель такого знака способен видеть вещие сны, может видеть случайные видения. 

Как развить в себе экстрасенсорные способности

Когда мы немного разобрались в проявлении неординарных возможностей, давайте поговорим о том, как развить в себе экстрасенсорные способности. 

1. Усиливаем сверхслух

Практика усиления этой способности начинается с очистки ушей. Для этого недостаточно будет обыкновенных ватных палочек. Приобретите в аптеке специальные восковые свечи  и проведите сеансы очистки ушных каналов так, как указано в инструкции. Это будет первым шагом к улучшению слуха. Затем возьмите за правило проводить как можно больше времени в одиночестве, тишине и самосозерцании. Бывайте на природе, в тихих местах, где вы можете спокойно посидеть в одиночестве с закрытыми глазами, прислушиваясь к любым природным звукам – шорохам, журчанию воды, шуму листьев, трепещущих на ветру, голосам птиц. Вы постепенно научитесь улавливать мельчайшие, еле уловимые звуки. 

Следующий шаг – это  медитация дома в темной комнате с берушами. Примите удобную позу, закройте уши и глаза. Сначала вам покажется, что вы ничего не слышите, но скоро, научившись расслабляться, вы будете улавливать всевозможные неземные звуки, услышите собственное сердцебиение. Эта практика позволит вам слышать то, то недоступно другим людям. 

Экстрасенсорные способности оттачиваются медитацией. Наблюдая за собственным дыханием и концентрируясь на определенных образах, вы со временем научитесь вызывать у себя видения будущего, если, конечно, у вас есть дар к подобным вещам. 

2. Учимся читать мысли

Как развить в себе экстрасенсорные способности к телепатии? Начните с того, что научитесь внимательно слушать, погружайтесь в разговор, пробуйте уловить всплески энергии, не говорите вслух о своих предположениях, но фиксируйте их в сознании.

Чтобы развить экстрасенсорные способности, попробуйте поиграть в такую незамысловатую игру: завяжите глаза и попросите, чтобы кто-то разложил перед вами несколько разных предметов. Водите рукой над ними, стараясь сконцентрироваться над энергетикой вещи. Ваша задача определить размер, цвет, форму. Не стоит гадать, вы должны действовать не спонтанно, а осознанно! Анализируйте информацию, которую «считывают» ваши ладони. Фиксируйте ее и сравнивайте с вибрациями других предметов.

3. Усиливаем интуицию 

Следующий шаг – это тренировка интуиции. Тут можно выполнять целый ряд простых, но эффективных упражнений на каждый день:

  • Прежде чем открыть дверь или ответить на звонок, подумайте, кто это может быть;
  • Не смотрите на часы сразу же, предположите, какое время они могут показывать, и только потом проверьте свою догадку;
  • Пробуйте «предсказывать» погоду на вечер или на следующий день;
  • Ожидая на остановке общественный транспорт, предположите, какой из номеров маршрута подъедет первым;
  • В транспорте можно тренировать воображение – рассматривая спину случайного попутчика, представьте себе его лицо, а потом проверьте свое предположение. 

Записывайте свои достижения в дневник, это позволит разложить по полочкам достижения в сфере экстрасенсорики и наблюдать прогресс ваших начинаний.

Читайте также о том, как развить интуицию и читать мысли

Как развить интуицию самостоятельно: 5 способов

Как читать людей? 3 способа понять себя и близких

Что еще важно знать, чтобы усилить свои экстрасенсорные способности

Важный шаг к развитию любого вида экстрасенсорных способностей — это обретение внутренней гармонии. Предвидение будущего – не исключение из правил. С внутренним миром крайне сложно работать, если у вас «сбиты внутренние настройки». Ведические астрологи советуют практиковать йогу, пранаяму, медитацию, заниматься цигуном. Старайтесь спокойно реагировать на любые жизненные события, какие бы эмоции они не пробуждали. Это позволит вам более тонко ощущать вибрации биополя других людей, настраиваясь на их «волну».

И, наконец, последнее: верьте в то, чем вы увлечены! Предположим, что у вас есть дар ясновидения, но ваши близкие в него не верят. Не стоит обращать внимания на скептическое отношение к вашим практикам. Однако если вы перестанете получать удовольствие от того, что делаете, не стоит принуждать себя. Возьмите паузу, чтобы вернуться к развитию экстрасенсорных способностей позже.

Как посмотреть экстрасенсорные способности с помощью астрологии

В вашем личном гороскопе – натальной карте – вы сможете понять, насколько у вас развита тяга к эзотерическим знаниям, есть ли у вас экстрасенсорные способности, как у вас развита интуиция, можете ли вы читать мысли других. Хотите составить свой гороскоп, но не знаете, как это сделать? Приглашаем вас на наш бесплатный вебинар, где вы вместе с астрологом научитесь составлять и разбирать ваш личный гороскоп, посмотрите, как улучшить финансы, отношения и здоровье и научитесь определять жизненные периоды. Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке.

Хотите узнать больше о себе? Чего ждать в будущем, на чем сделать упор, как найти свое предназначение и место в этом мире? Приходите учиться у Индийских гуру в Институт астрологии “Лакшми-Амея”. Пишите нам ВКонтакте в личные сообщения, чтобы узнать подробнее. Указывайте кодовое слово “ЛАКШМИ БЛОГ”, чтобы получить в подарок пособие по составлению натальной карты со всеми трактовками.

5 способов максимально улучшить свои когнитивные способности / Хабр

Не стоит преследовать цели, которые легко достичь. Стоит нацеливаться на то, что удается сделать с трудом, приложив немалые усилия — Альберт Эйнштейн

Несмотря на то, что Эйнштейн не был нейробиологом, он точно знал все, когда говорил о способности человека добиваться чего-либо. Он интуитивно догадывался о том, что лишь сегодня нам удалось подтвердить с помощью данных, а именно: что заставляет когнитивные способности работать на максимально высоком уровне. По существу: То, что тебя не убивает, делает тебя умнее.

Совсем недавно мой преподаватель сказал мне, что людям плохо удаётся контроллировать свой интеллект. Это было генетически заложено при рождении. Он объяснил, что усилия, приложенные для развития интеллекта у детей (например, с помощью таких программ, как Head Start), увенчались незначительным успехом после применения их на практике, и кроме того, как только «обучение» заканчивалось, они сразу же возвращались к первоначальному низкому уровню когнитивных способностей. Действительно, данные подтверждали это, и он (наряду со многими другими исследователями интеллекта) пришел к выводу, что интеллект нельзя улучшить, или, по крайней мере, изменения не будут продолжительными.

Тем не менее, я возразила.
Видите ли, перед тем, как приступить к этому этапу моих исследований, я начала работать Специалистом в Поведенческой Терапии, обучая маленьких детей, больных аутизмом. У этих детей был ряд нарушений когнитивных способностей – моя задача заключалась в том, чтобы обучить их в сферах, которые были недостаточно развиты, чтобы максимально приблизить их к уровню функционирования, как у их сверстников. Чтобы достичь цели, в процессе лечения мы использовали множество методов, или Мультимодальное Обучение (когда используют максимальное количество методов ввода информации).

Одним из моих первых клиентов был маленький мальчик с PDD-NOS (Первазивная задержка психического развития), неострой формой аутизма. Когда мы начали лечение, мы проверили его IQ, и он оказался приблизительно 80 – это практически считается умственной отсталостью. После того, как я поработала с ним в течение около трех лет – индивидуально, обучая его в таких областях, как коммуникация, чтение, математика, поведение в социуме, навыки игры, развлечения и отдых – используя технологии мультимодальних методов — его повторно проверили. Его IQ был теперь намного больше 100 (учитывая, что 100 считается «средним», по сравнению со среднестатистическим жителем). Это повышение на 20 баллов, улучшение больше, чем на один уровень у ребенка с синдромом аутизма!

Это был не единственный ребенок, который на моих глазах значительно прогрессировал во время моей врачебной практики. Мне очень повезло увидеть, как много детей стремительно развивалось — не чудом, и даже не принимая медикаменты, также есть данные, подтверждающие их успехи. Я подумала — если эти дети с серьезными проблемами в обучении смогли так прогрессировать и достигли таких успехов в каждом аспекте когнитивного функционирования — почему среднестатистический человек не может так же прогрессировать? Или даже достичь больших успехов, учитывая, что у него нет дополнительных проблем в плане аутизма?

Хотя данные ранних исследований дали не очень точные результаты, я не опустила руки. Я все еще полагала, что есть шанс значительно увеличить когнитивное функционирование, предоставляя подходящее обучение — поскольку я видела это своими глазами, когда работала врачом.

Затем в 2008 г. было проделано потрясающее исследование, «Повышение уровня подвижного интеллекта с помощью тренировок кратковременной памяти» по методу Джегги, Бушкул, Джонидс и Перриг. Это исследование было в некоторой степени прорывом для тех, кто исследует эту тему. Они первыми показали, что фактически возможно развить интеллект до достаточно высокого уровня с помощью обучения. Что они сделали по-другому?

Людей в исследовании Джегги обучали с помощью интенсивных, мультимодальных (визуального и слухового входа информации) заданий для кратковременной памяти (задача n-назад) в течение временных периодов разной длины, за одну или две недели, в зависимости от группы. После этого обучения их проверили, чтобы определить, насколько они повысили свой уровень. Скорее всего, можно было бы предположить, что после обучения их уровень повысился. Но они пошли еще дальше. Они хотели увидеть, можно ли перенести прогресс на абсолютно другой тест когнитивных способностей, которые бы стали показателями увеличения абсолютной когнитивной способности. Что они обнаружили?

После тренировок кратковременной памяти, с использованием n-назад теста, люди действительно смогли перенести существенное увеличение уровня на когнитивный аспект, который абсолютно не относится к другим. Это было грандиозным событием.

Далее показан график их результатов, подробнее обо всем исследовании можно прочитать здесь.

Что такое «Интеллект»?

Прежде всего, позвольте мне объяснять, что я имею в виду, когда я говорю слово «интеллект». Чтобы было понятно, я не просто говорю об увеличении объема фактов или битов знаний, которые Вы можете накопить, или то, что называют кристаллизовавшимся интеллектом — это не тренировка на беглость или запоминание – на самом деле, это практически противоположность. Я говорю об усовершенствовании Вашего подвижного интеллекта, или Вашей способности запоминать новую информацию, сохранять ее, затем использовать те новые знания как основу для решения следующей задачи или изучения еще одного нового умения и так далее.

Теперь, в то время как кратковременная память не является синонимом интеллекта, она очень связана с интеллектом. Чтобы успешно сделать интеллектуальный вывод, достаточно важно иметь хорошую кратковременную память. Таким образом, чтобы максимально использовать интеллект, стоит значительно улучшить кратковременную память – это как, например, использовать самые лучшие и современные детали, чтобы помочь механизму работать на высочайшем уровне.

Что из этого можно для себя извлечь? Это исследование имеет большое значение, потому что было обнаружено:

  1. Гипотетический интеллект можно тренировать.
  2. Обучение и последующий успех зависят от дозировки, чем больше Вы тренируетесь, тем больше пользы Вы извлекаете.
  3. Каждый человек может развить свои когнитивные способности, независимо от начального уровня.
  4. Прогресса можно достичь с помощью тренировок на заданиях, которые не напоминают вопросы в тесте.
Как можно применить это исследование на практике и извлечь из этого пользу?

Существует причина, по которой задача n-назад оказалась настолько успешным в увеличении когнитивных способностей. Эта тренировка включает в себя разделение внимания между конкурирующими раздражителями, то есть мультимодальность (один визуальный раздражитель, один — слуховой). Здесь нужно сосредоточиться на определенных деталях, игнорируя неподходящую информацию, и это помогает улучшать кратковременную память в течение долгого времени, постепенно увеличивая способность воспринимать информацию эффективно в нескольких направлениях. Кроме того, раздражитель постоянно переключали, таким образом, что никогда не возникало явления «тренировок на вопросы теста» — каждый раз было что-то новое. Если Вы никогда не сдавали n-назад тест, позвольте мне рассказать о нем: это очень непросто. Не удивительно, что от такого занятия столько пользы для когнитивных способностей.

Но давайте рассуждать с практической точки зрения.
В конечном счете, карты в колоде или звуки в произведении закончатся (эксперимент продлился 2 недели), таким образом, не практично думать что, если Вы хотите непрерывно увеличивать свои интеллектуальные способности в течение всей жизни, то одного n-назад будет достаточно. Кроме того, Вам это надоест, и Вы прекратите это делать. Я уверена, что я бы так и сделала. Не говоря уже о времени, которое Вы потратите на обучение таким образом – все мы постоянно очень заняты! Таким образом, нам стоит подумать, как смоделировать те же самые типы суперэффективных мультимодальных методов, стимулирующих мозг, — которые можно использовать в нормальной жизни, и все же получая максимальную пользу в росте когнитивного мышления.

Итак, принимая все это во внимание, я разработала пять основных элементов, которые помогут в развитии подвижного интеллекта, или когнитивной способности. Как я уже отметила, непрактично постоянно выполнять n-назад задание или его вариации каждый день всю оставшуюся жизнь, чтобы получать пользу для когнитивных способностей. Но практичным является изменение образа жизни, в котором будет та же самая – и даже большая польза для когнитивных способностей. Это можно делать каждый день, чтобы получить пользу от интенсивной все-мозговой тренировки, а также это должно перейти в пользу для полного когнитивного функционирования.

Вот эти пять основных принципов:

  1. Ищите новшество
  2. Бросьте себе вызов
  3. Мыслите творчески
  4. Не идите легким путем
  5. Будь в сети

Каждый из этих пунктов сам по себе уже великая вещь, но если Вы действительно хотите функционировать на максимально высоком когнитивном уровне, лучше выполнять все пять пунктов, и так часто, как возможно. На самом деле, я живу по этим пяти принципам. Если Вы примете их как фундаментальные руководящие принципы, то я гарантирую, что Вы будете максимально использовать свои способности, превосходя даже то, на что Вы считали себя способным — все это без искусственного повышения. Отличная информация: Наука подтверждает эти принципы с помощью данных!

1. Ищите новшество

Это не совпадение, что такие гении как Эйнштейн разбирались во многих областях, или были эрудитами, как мы их называем. Гении постоянно ищут новые занятия, изучая новые области. Это — их индивидуальность.

Только одна черта из «Великой пятерки» из Пятифакторной модели индивидуальности (Акроним: ОДЕПР, или Открытость, Добросовестность, Экстровертность, Приятность, и Раздражительность), которая связана с IQ, и это — черта Открытости к новому опыту. Люди, которые имеют высокий уровень Открытости, постоянно ищут новую информацию, новую деятельность, новые вещи, которым можно научиться — новые события, в общем.

Когда Вы ищете новшество, происходит несколько событий. Прежде всего, Вы создаете новые синаптические связи с каждой новой деятельностью, в которой Вы участвуете. Эти связи основываются друг на друге, увеличивая деятельность нервной системы, создавая еще связи, чтобы на их основании создавались новые связи – таким образом, происходит обучение.

Интересующей областью в недавнем исследовании является нервная пластичность как фактор в индивидуальных различиях интеллекта. Пластичность относится к числу связей, созданных между нейронами, и как это влияет на последующие связи, и насколько длительные эти связи. В основном это означает то, сколько новой информации Вы в состоянии принять, и в состоянии ли Вы сохранить ее, производя постоянные изменения в мозге. Постоянно подвергая себя непосредственно новым вещам, помогает поместить мозг в исходное состояние для обучения.

Новшества также запускают выработку допамина (я упоминала это раньше в других постах), который не только сильно мотивирует, но и стимулирует нейрогенезис — создание новых нейронов — и готовит мозг к обучению. Все, что Вы должны сделать, утолить голод.

Превосходное условие для обучения = Новая деятельность-> выработка допамина-> способствует более мотивированному состоянию-> которое способствует вовлечению и созданию нейронов-> может происходить нейрогенезис + увеличение синаптической пластичности (увеличение количества новых нервных соединений, или обучения).

Как продолжение исследования Джегги, исследователи в Швеции обнаружили, что после 14 часов тренировок кратковременной памяти в течение 5 недель, наблюдалось увеличение количества обязательного потенциала допамина D1 в предлобной и теменной областях мозга. Этот определенный рецептор допамина, тип D1, связан с ростом нервных клеток и их развитием, между прочим. Это увеличение пластичности, способствуя большему закреплению этого рецептора, является очень полезным для того, чтобы максимизировать когнитивное функционирование.

Выполняйте дома пункт: Будьте «Эйнштейном». Всегда ищите новую деятельность для ума – расширяйте свои когнитивные горизонты. Изучите инструмент. Походите на курсы живописи. Пойдите в музей. Почитайте о новой области науки. Будьте зависимыми от знаний.

2. Бросьте себе вызов

Существует огромное количество ужасных работ, написанных и распространенных о том, как «тренировать мозг» и «стать умнее». Когда я говорю о «тренировочных играх для мозга», я имею в виду игры на запоминание и на скорость, целью которых является увеличение скорости обработки информации и т.д.; сюда относятся такие игры, как, например, Судоку, которыми советуют заниматься в «свободное время» (закончите оксюморон, учитывая развития когнитивных способностей). Я собираюсь развенчать часть того материала, который Вы ранее слышали об обучающих играх для мозга. Вот, что я Вам скажу: Они не работают. Индивидуальные обучающие игры не делают Вас умнее — они делают Вас более опытными в обучающих играх для мозга.

Итак, у них действительно есть цель, но результат не продлится долго. Чтобы чего-то получить из этих типов когнитивного вида деятельности, нужно обратиться к первому принципу поиска новшества. Как только Вы справляетесь с одним из этих когнитивных действий в обучающей игре для мозга, Вы должны идти дальше к следующей стимулирующей деятельности. Поняли, как играть в Судоку? Отлично! Теперь переходите к следующему типу стимулирующих игр. Проводилось исследование, которое подтверждает эту логику.

Несколько лет назад ученый Ричард Хэиер хотел узнать, можно ли значительно увеличить когнитивную способность с помощью интенсивных тренировок на новых видах умственной деятельности за несколько недель. Они использовали видеоигру Tetris в качестве новой деятельности, и использовали людей, которые никогда раньше не играли в игру, в качестве объектов исследования (знаю, знаю – представляете, такие люди существуют?!). Они выяснили, что после тренировок в течение нескольких недель на игре Tetris, у объектов исследования наблюдалось увеличение корковой толщины, а также увеличение активности коры головного мозга, подтверждением чего служило увеличение количества глюкозы, использованной в той области мозга. В основном, мозг использовал больше энергии в течение того периода тренировок, и становился толще — это означает большее количество нервных соединений, или новый изученный опыт — после таких интенсивных тренировок. И они стали экспертами в Tetris. Круто, да?

Вот в чем дело: После первоначального резкого когнитивного роста они заметили снижение как в корковой толщине, так и в количестве глюкозы, используемой во время выполнения задачи. Однако, они все так же хорошо играли в Tetris; их умение не ухудшалось. Сканирования головного мозга показали меньше мозговой активности во время игры, вместо ее увеличения, как в предыдущие дни. Почему же снижение? Их мозг стал более эффективным. Как только их мозг понимал, как играть в Tetris, и действительно начинал разбираться в нем, ему становилось лень что-то делать. Ему не нужно было работать так усиленно, чтобы хорошо играть в игру, таким образом, когнитивная энергия и глюкоза уходили в другом направлении.

Эффективность Вам не помощник, когда дело доходит до когнитивного роста. Чтобы мозг продолжал создавать новые соединения и поддерживал их активность, Вы должны продолжать идти дальше к другой стимулирующей деятельности, как только Вы достигаете пика мастерства в определенной деятельности. Вы хотите быть в постоянном состоянии небольшого затруднения, изо всех сил пытаясь достигнуть чего-то, независимо от того, что это, как отметил Эйнштейн в своем высказывании. Это держит мозг в подвешенном состоянии, так сказать. Позже мы вернемся к этому вопросу.

3. Мыслите творчески

Когда я говорю, что мыслить творчески поможет Вам усовершенствовать нервную систему, я не имею в виду написание картины, или выполнение чего-то вычурного, как, например, в первом пункте «Ищите новшество». Когда я говорю о креативном мышлении, я имею в виду непосредственное творческое познание, и что оно значит в то время, как в мозгу продолжается процесс.

В противоречие широко распространенному мнению, креативное мышление не является «мышлением с помощью правой части мозга». Здесь задействованы обе половин мозга, не только правая. Креативное познание включает в себя дивергентное мышление (широкий диапазон тем/предметов), способность находить отдаленные ассоциации с идеями, переключаться между традиционными и нетрадиционными взглядами (когнитивная гибкость), и создание оригинальных, свежих идей, которые также соответствуют деятельности, которой Вы занимаетесь. Чтобы все делать правильно, нужно, чтобы правое и левое полушарие работали одновременно и сообща.

Несколько лет назад доктор Роберт Штернберг, бывший Декан Университета Тафтс, открыл Центр PACE (Психология cпособностей, компетентности и мастерства) в Бостоне. Штернберг пытался не только определить основное понятие интеллекта, но и найти способы, с помощью которых любой человек может максимально развить свой интеллект посредством тренировок, и особенно, посредством обучения в школах.

Здесь Штернберг описывает цели Центра PACE, который был основан в Йельском университете:
«Основная концепция центра заключается в том, что способности не закреплены, они гибкие, их можно менять, каждый человек может преобразовать свои способности в свою компетентность, а компетентность в мастерство», объясняет Штернберг. «Особое внимание мы уделяем вопросу, как мы можем помочь людям изменить свои способности так, чтобы им было проще решать задания и справляться с ситуациями, с которыми они столкнутся в жизни».

Проводя исследование, Проект Радуга, он разработал не только инновационные методы креативного обучения в классе, но произвел оценку, которые проверяли студентов таким образом, что они должны были подходить к решению проблем творчески и практично, а также аналитически, вместо того, чтобы просто запоминать факты.

Штернберг объясняет:
«В Проекте Радуга мы оценили творческие, практические, а так же аналитические способности. Творческий тест мог быть, например, таким: ‘Вот мультфильм. Дайте ему название’ Практическим заданием могло бы быть фильм о студенте, который пришел на вечеринку, осматривается вокруг, никого не знает, и очевидно чувствует себя неловко. Что делать студенту?»

Он хотел понять, можно ли, научив студентов воспринимать задания с креативной точки зрения, заставить их узнать больше по теме, получать больше удовольствия от обучения, и переносить полученные знания в другие области научной деятельности. Он хотел разобраться, можно ли, изменяя методы обучения и оценки, предотвратить «обучение для сдачи тестов» и заставить студентов учить больше, в общем. Он собрал информацию по этой теме и таки получил хорошие результаты.

Вкратце? В среднем студенты в испытательной группе (те, которым обучали, используя креативные методы) получили более высокие итоговые баллы по окончанию курса в колледже, чем контрольная группа (в которой обучение вели с помощью традиционных методов и систем оценки). Но, для того, чтобы все было справедливо, — он дал испытательной группе тот же экзамен аналитического типа, как и обычным ученикам (тест, в котором представлено несколько вариантов ответов), и они также получили более высокие баллы на этом тесте. Это значит, что они смогли перенести знания, которые они получили, используя творческие, мультимодальные методы обучения, и набрали больше на абсолютно другом когнитивном тесте по тому же материалу. Вам это ничего не напоминает?

4. Не идите легким путем

Я уже упоминала ранее, что эффективность не послужит вам другом, если вы пытаетесь повысить уровень своего интеллекта. К сожалению, многие вещи в жизни ориентированы на то, чтобы увеличить эффективность. Таким образом, мы делаем больше, затрачивая при этом меньше времени, физических и умственных усилий. Однако это не имеет благоприятного воздействия на ваш мозг.

Возьмем один объект современного удобства, GPS. GPS является удивительным изобретением. Я отношусь к числу тех людей, для кого был изобретен GPS. Я ужасно плохо ориентируюсь на местности. Я все время теряюсь. Поэтому я благодарила судьбу за появление GPS. Но знаете что? Попользовавшись GPS в течение короткого времени, я обнаружила, что мое чувство ориентации стало еще хуже. Когда его не оказывалось у меня под рукой, я чувствовала себя еще более потерянной, чем раньше. Поэтому, когда я переехала в Бостон — город, откуда берут свое начало фильмы ужасов о заблудившихся — я перестала пользоваться GPS.

Врать не буду – моим страданиям не было предела. Моя новая работа подразумевала поездки по всем окраинам Бостона, и я терялась каждый день как минимум 4 недели. Я так часто терялась и бродила невесть сколько, что думала, что я потеряю работу из-за хронических опозданий (на меня даже пожаловались в письменной форме). Но со временем я начала находить нужный путь благодаря огромному навигационному опыту, который я приобрела с помощью только мозга и карты. Я действительно стала ощущать, где и что находится в Бостоне благодаря исключительно логике и памяти, а не GPS. Я до сих пор помню, как я гордилась тем, что нашла отель в центре города, где остановился мой друг, отталкиваясь только от названия и описания местности – даже без адреса! У меня было такое чувство, будто я окончила школу навигационного просвещения.

Технология во многом делает нашу жизнь проще, быстрее, эффективнее, но иногда наши когнитивные способности могут пострадать в результате такого рода упрощений и в будущем навредить нам. Прежде чем все начнут вопить и отправлять письма на электронную почту моим трансгуманистическим друзьям о том, что я грешу против технологии, я должна вас предупредить, что это вовсе не то, что я делаю.

Посмотрите на это так: когда вы едете на работу на машине, то на это уходит меньше физических сил, времени, и это более удобный и приятный способ, чем идти пешком. Вроде бы все хорошо. Но если вы только ездите или всю жизнь проводите на сигвэе, даже не короткие расстояния, то вы и не будете тратить энергию. Со временем ваши мышцы атрофируются, ваши физическое состояние будет ослабевать, и вы, вероятно, наберете лишний вес. В результате ухудшится ваше общее состояние.

Ваш мозг тоже нуждается в упражнениях. Если вы перестанете использовать свои навыки при решении проблем, ваши логические, когнитивные возможности, то как тогда ваш мозг будет всегда в лучшей форме, не говоря уже об улучшении ваших умственных способностей? Задумайтесь о том, что, если постоянно полагаться только на полезные современные удобства, то могут пострадать ваши навыки в определенной области. Например, программы-переводчики: замечательные, но мое знание языков заметно ухудшилось, как только я начала ими пользоваться. Теперь я заставляю себя думать над переводом, прежде чем узнаю правильный. То же самое относится и к проверке орфографии и автоматическому исправлению. По правде говоря, автоматическое исправление – это худшее, что было придумано для улучшения мыслительного процесса. Вы знаете, что компьютер найдет и исправит ваши ошибки, так что вы продолжаете себе печатать, даже не задумываясь о том. Как правильно пишется то или иное слово. В результате, через несколько лет стабильной автозамены и автоматической проверки правописания, являемся ли мы самой безграмотной нацией? (Хотелось бы, чтобы кто-то провел исследование данного вопроса.)

Есть моменты, когда использование технологии является оправданным и необходимым. Но бывают случаи, когда лучше сказать нет упрощениям и использовать свой мозг, пока вы можете позволить себе такую роскошь, как время и энергия. Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, рекомендуется как можно чаще ходить на работу пешком или подниматься по лестнице вместо лифта несколько раз в неделю. Разве вы не хотите, чтобы ваш мозг тоже оставался в форме? Откладывайте GPS в сторону время от времени, и окажите услугу своим навыкам ориентирования на местности и навыкам решения проблем. Держите его под рукой, но попробуйте сначала найти все сами. Ваш мозг поблагодарит вас за это.

5. Будь в сети

И вот мы подошли к последнему элементу на пути увеличения вашего когнитивного потенциала: компьютерная сеть. Что хорошего в этой последней установке, так это то, что если вы делаете предыдущие четыре вещи, вы, вероятно, уже делаете и это. Если нет, то начинайте. Немедленно.

Общаясь с другими людьми, либо через социальные сети такие как Facebook или Twitter, либо лицом к лицу, вы подвергаете себя таким ситуациям, которые позволят вам гораздо легче достичь целей 1-4. Сталкиваясь с новыми людьми, идеями и оказываясь в новом окружении, вы открываете себя новым возможностям для мыслительного роста. Находясь среди людей, которые могут не относиться к области вашей деятельности, вы сможете увидеть проблемы с новой стороны или открыть для себя новые решения, о которых вы никогда не задумывались прежде. Общение с другими людьми в интернете – это отличный способ научиться открывать себя для всего нового и воспринимать уникальную и значимую информацию. Я даже не стану вникать в то, какую общественную пользу и эмоциональное благополучие приносит компьютерная сеть, но это всего лишь дополнительное преимущество.

Стивен Джонсон, написавший книгу «Как рождаются хорошие идеи», обсуждает важность групп и сетей для продвижения идей. Если вы ищете новые ситуации, идеи, окружение и перспективы, то сеть является ответом для вас. Было бы довольно трудно реализовать концепцию «поумней», не делая сеть основной составляющей. Самое замечательное в компьютерных сетях: Выгодно для всех участников. Коллективный разум для победы!

Мне осталось упомянуть еще кое-что…
Помните, еще в начале этой статьи я рассказала историю о моих клиентах с расстройствами аутистического спектра? Давайте задумаемся на мгновение, как повысить уровень гибкости своего интеллекта в свете всего, о чем мы уже говорили. Чего эти дети способны достичь на таком высоком уровне? Это не случай и не чудо — это потому, что мы учли все эти принципы обучения в их программе терапии. В то время, как большинство других провайдеров терапии застряли на парадигме «Безошибочного обучения» и слегка модифицированных Методах Ловааса прикладного анализа поведения, мы приняли и полностью охватили мультимодальный подход к обучению. Мы заставили детей стараться учиться изо всех сил, мы использовали самые креативные методы, о каких только могли думать, и мы осмелились поставить планку, казалось бы, гораздо выше их способностей. Но знаете что? Они вышли за временные рамки, и заставили меня искренне поверить, что удивительные вещи возможны, если у вас достаточно воли, мужества и настойчивости, чтобы настроить себя на этот путь и придерживаться его. Если эти дети с ограниченными возможностями могут жить, при этом постоянно повышая свои когнитивные способности, то и вы сможете.

На прощание я задам вопрос для размышлений: Если у нас есть все эти вспомогательные данные, показывающие, что эти методы обучения и подходы к обучению могут иметь такое глубокое положительное влияние на когнитивный рост, почему программы терапии или школьные системы не воспользуются некоторыми из этих методов? Я бы хотела видеть их в качестве стандарта в области обучения, а не исключения. Давайте попробуем что-то новое и встряхнем немного систему образования? Мы бы значительно подняли коллективное IQ.

Интеллект – это не только то, сколько уровней в курсе математики ты прошел, как быстро вы можете решить алгоритм, или сколько новых слов более 6 символов вы знаете. Речь идет о том, чтобы приблизиться к новой проблеме, признать ее важные составляющие, и решить ее. Затем собрать полученные знания и применить их для решения следующей, более сложной проблемы. Речь идет об инновациях и воображении, и о том, чтобы суметь применить их для того, чтобы сделать мир лучше. Именно этот вид интеллекта и является ценным, и именно к такому виду интеллекта мы должны стремиться и именно его поощрять.

Об авторе: Андреа Кушевски – врач-консультант в области поведенческой терапии для детей, страдающих аутизмом, проживающая во Флориде; специалист по Синдрому Аспергера, или высокофункциональному аутизму. Она преподает основы поведения в социуме, коммуникацию, а также влияние поведения на сферу дома и общества, обучение детей и родителей методам терапии. Работа Андреа в качестве исследователя совместно с Институтом Общественных наук METODO, американским отделением Исследовательской группы по общественным наукам METODO Transdisciplinary, Богота, Колумбия, исследует влияние нейро-когнитивных факторов поведения человека – сюда входят такие аспекты, как творческий потенциал, интеллект, незаконное поведение, и диффузорно-конфузорные расстройства типа шизофрении и аутизма. Также, будучи исследователем креативности, она – сама живописец и изучала различные виды визуальной коммуникации, начиная от традиционного рисунка к цифровой живописи, графического дизайна, и трехмерного моделирования, мультипликации в сфере медицинских наук и бихевиоризма. У нее есть блог на The Rogue Neuron и в Твиттере @AndreaKuszewski.

28 способов развить свои психические способности

Может быть сложно развить свои экстрасенсорные способности, когда вы не знаете, что делать. Вот почему в сегодняшнем посте я собираюсь дать вам множество различных техник, которые раскроют ваш интуитивный дар или дар медиумизма.

Чтобы сделать это легким занятием, посвятите себя практике одной техники каждый день. Необязательно выполнять упражнения в каком-то определенном порядке.

Начните с того, что кажется вам самым простым — или с того, что кажется самым ВЕСЕЛЫМ. Через несколько месяцев вы удивитесь, как далеко вы продвинулись!

Нужна ясность? Поговорите с экстрасенсом прямо сейчас

28 способов развить свои психические способности

1. Медитируйте каждый день не менее 10-15 минут. Повышение вашей вибрации очень важно, когда вы хотите развить свои экстрасенсорные способности. Это потому, что энергия духа вибрирует с более высокой частотой.

Медитация позволит вам находиться в расслабленном состоянии, а повысит вашу энергетическую вибрацию. .Вы начнете чувствовать большую связь со своим Высшим Я, Духом и энергией других. Чтобы разнообразить и развлечься, попробуйте медитацию с гидом!

2. Познакомьтесь со своими духовными наставниками. Во время медитации попросите своих Гидов показать себя вам. Спросите их имена. Ничего не фильтруйте, просто соглашайтесь и доверяйте. Прочтите этот пост, чтобы узнать, какие вопросы задать своим духовным наставникам.

3. Практика психометрии. Психометрия считывает энергию объекта.Это СУПЕР весело и может стать отличным способом начать практиковать свои способности. Все, что вам нужно сделать, это подержать какой-либо предмет (желательно металлический предмет и что-то, что на нем много энергии, например обручальное кольцо), затем закрыть глаза и посмотреть, можете ли вы интуитивно почувствовать, увидеть или услышать что-нибудь о собственник объекта.

Потрясающие ресурсы по психометрии:

4. Используйте карты Зенера с другом. Попросите друга взять карточку и изучить ее, не показывая вам.Затем попробуйте предложить им мысленно поделиться с вами изображением.

Прочтите: Два упражнения на психическое развитие с использованием карт Зенера

5. Развивайте ясновидение с визуализацией цветов. Упражнения на визуализацию помогут развить ваши экстрасенсорные способности, в частности, ясновидение . Возьмите цветы со двора или дешевый букет на рынке. (Приятно иметь для этого упражнения разные виды цветов.) Поместите цветы перед собой и некоторое время изучите их.Теперь закройте глаза и представьте один из цветов. Когда вы сможете ясно видеть цветок в своем уме, переходите к следующему и так далее.

6. Развивайте ясновидение с помощью случайной визуализации. Это весело, особенно если вы освоили визуализацию цветов или просто не любите цветы.

Расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьтесь на области третьего глаза. Пригласите своих духовных наставников показать вам красивые мирные образы. Не думай. Просто позвольте своему разуму блуждать и позвольте изображениям заливать ваш третий глаз.

7. Прогуляйтесь на природе . Медитация не должна быть скучной — или ее нужно проводить сидя. Выполните медитацию осознанности, прогулявшись на природе. Сосредоточьтесь на каждом шаге во время ходьбы. Сосредоточьтесь на движении своего тела и произносите слово «шаг» при каждом шаге. Это поможет очистить ваш разум от беспорядка и повысить вашу вибрацию. Конечно, регулярная прогулка на природе без концентрации на шагах тоже очень медитативная!

8.Читайте каждый день по несколько страниц книги по психическому развитию. Вот два хороших, которым я доверяю:

9. Прочтите сообщения от авторитетных экстрасенсов и блоггеров среднего уровня, чтобы продолжить знакомство с интуицией и миром духов.

10. Посетите антикварный магазин. Обратите внимание на то, что вы интуитивно ЧУВСТВУЕТЕ или ощущаете, находясь в магазине.

Чувствует ли энергия чудесно? Тяжелое?

Теперь возьмите предмет. Вы что-нибудь чувствуете? Слышишь имя? Видите видение? Использование ваших экстрасенсорных способностей таким образом помогает их увеличить!

11.Сделайте книгу символов. Психическая информация приходит к нам разными способами. Часто это символично, и не следует понимать буквально.

Ваши духовные наставники помогут вам интерпретировать информацию по мере развития ваших экстрасенсорных способностей. Купите себе хороший дневник и ручку (я сделал это много лет назад, и это отличный подарок на память!).

Сядьте тихо и пригласите своих духовных наставников и ангелов на помощь.

Попросите их дать вам символы для таких вещей, как события и занятия. Например, для слова «день рождения» вам могут показать праздничный торт (если вы ясновидящий) или услышать песню с днем ​​рождения (если вы ясновидящий).

Запишите это в свою книгу символов. Теперь, когда вы читаете и показываете праздничный торт, вы понимаете, что это значит!

12. Если вы используете Таро, создайте свою собственную книгу Таро. Получите колоду Таро, которая вам нравится, например Колода Таро Всадника. Вместо того, чтобы смотреть на значения, которые приходят с картами, используйте свою интуицию, чтобы придумать свои собственные значения. Проводите время с одной карточкой каждый день, медитируя над карточкой. Запишите все свои впечатления от каждой карты и то, что она для вас значит.Это отличный способ развить свои экстрасенсорные способности и изучить Таро.

13. Тренируйтесь видеть ауры . ЛЮБОЙ может научиться видеть ауру, так что это отличный способ развить свои экстрасенсорные способности. Попросите друга встать перед одноцветной стеной. Сделайте шаг назад примерно на восемь футов. Сосредоточьтесь на лбу друга (область третьего глаза). Представьте, что вы смотрите с на ее, на стену позади. Вы начнете замечать слой ауры вокруг головы.

14.Развивайте яснослышание (психический слух). Каждую ночь перед сном ложитесь спокойно в постель. Слушайте звуки вокруг себя. Вы слышите сверчков? Ветер шелестит сквозь деревья? Сосредоточение внимания на звуках, которые вы обычно игнорируете, обострит этот интуитивный дар. Вот других способов развить яснослышание. .

15. Практикуйтесь в чтении чаще. Это КЛЮЧ к тому, чтобы стать экстрасенсом или медиумом. Вы можете читать о гольфе все, что хотите, но пока вы не выйдете на поле и не потренируетесь, вы не станете великим игроком в гольф.То же самое и с развитием ваших экстрасенсорных способностей.

16. Настройтесь на своего питомца. Когда ваш питомец спокоен, сядьте рядом с ним и попробуйте интуитивно понять, что он чувствует. Это поможет развить ваше ясновидение.

17. Потренируйтесь читать старые семейные фотографии. Я использовал для этого старые черно-белые фотографии моей бабушки с членами семьи, которых я никогда не встречал. Посмотрите на людей на фотографиях. Запишите все, что вы чувствуете в них. Это один из самых увлекательных способов развить свои экстрасенсорные способности.

18. Журнал часто. Ведение журнала помогает вам связаться с вашим Высшим Я (душой) и духовными помощниками. Попробуйте следующее: подумайте о ситуации, в которой вам нужно руководство. Журнал об этом. Пока вы это делаете, позвольте себе расслабиться и позвольте себе Божественное руководство.

19. Молитесь. Это поможет вам и дальше чувствовать себя любимым, поддерживаемым и связанным с Божественным.

20. Попросите друга позвонить вам — телепатически. Мысленно удерживайте изображение на своем друге.Представьте, что энергично просите ее связаться с вами в течение 24 часов.

21. Присоединитесь к кружку духовного развития или возьмите класс. Это даст вам безопасную, любящую среду, в которой вы сможете развить свои экстрасенсорные способности и медиумизм.

22. Познакомьтесь с другими экстрасенсами и медиумами. Быть экстрасенсом или медиумом может быть довольно интересно! Приятно иметь поддержку других, и, если ваши способности только развиваются, вы можете практиковаться друг на друге.

23.Научитесь включать свои дары. Как только вы начнете развивать свои экстрасенсорные способности, вам захочется научиться контролировать их. Таким образом, вы не будете все время в «активном состоянии», собирая чужие вещи.

Перед тем, как приступить к какой-либо интуитивной практике или практическому чтению , , представьте, что зажжете в уме свечу. Пригласите своих духовных наставников и ангелов внутрь.

Визуализация свечи позволяет вашим духовным помощникам узнать, что вы открыты для экстрасенсорного и духовного общения. Это поможет вам научиться включать свои дары, когда вы хотите их использовать.

24. Научитесь «выключать» свои подарки. Когда вы закончите практику, представьте, что задувает свечу. Поблагодарите своих духовных помощников за их Божественную поддержку. Это поможет вам контролировать свои дары, когда вы не работаете с Духом или не читаете книги.

25. Сосредоточьтесь на своем третьем глазу. Ясновидение — одна из основных экстрасенсорных способностей. Чтобы развить ясновидение, уделите несколько минут и сосредоточьтесь на области третьего глаза (чуть выше и между бровями).Представьте, что он открывается. Вы даже можете почувствовать покалывание в третьем глазу.

26. Поддерживайте высокую вибрацию. Наличие высокой вибрации важно для развития ваших экстрасенсорных способностей. Зачем? Потому что:

  • Spirit вибрирует с очень высокой частотой.
  • Радостная, подлинная жизнь поможет вам почувствовать себя более связанными с Божественным и своим Высшим Я.
  • Нравится привлекает подобное, а это значит, что вы привлечете в свою жизнь другие красивые, духовно сознательные души!

27.Ешьте пищу с высоким уровнем вибрации. Добавление в рацион продуктов с высоким уровнем вибрации, таких как свежие фрукты и овощи, поможет вашему телу чувствовать себя хорошо. И чем лучше вы себя чувствуете физически, тем лучше вы будете чувствовать себя психически и вам будет легче развивать свои экстрасенсорные способности.

28. Ведите дневник сновидений. Когда вы впервые начнете развивать свои экстрасенсорные способности, вам могут начаться действительно яркие сны. Это потому, что наш логический разум не сопротивляется энергии духа, пока мы спим.(Когда мы бодрствуем, наш логический ум часто заставляет нас пересмотреть свои догадки.) Ведение дневника сновидений может быть полезным — и хорошим памятником в вашем интуитивном путешествии!

Здесь есть много советов, которые помогут развить свои экстрасенсорные способности. Развлекайтесь с ними 🙂

.

Как развить психические способности: руководство для новичков

По мнению экспертов, все мы, вероятно, обладаем экстрасенсорными способностями в той или иной форме, будь то интуиция (инстинкт), ясновидение (ясное видение) или яснослышание (ясное- слух). Ключ к использованию ваших собственных экстрасенсорных способностей — практика развития этих уникальных даров.

Есть много упражнений и техник, которые вы можете использовать для усиления своих психических способностей. Выполняя эти упражнения, вы заметите, что становитесь ближе к духовному миру.Вы станете более восприимчивыми к сообщениям и научитесь лучше понимать их значение.

В этом руководстве вы узнаете, как развить экстрасенсорные способности и укрепить интуицию, которая у вас уже есть. Для достижения наилучших результатов выделяйте время каждый день, чтобы практиковать хотя бы одно психическое упражнение.

10 упражнений на психическое развитие, чтобы раскрыть свои собственные способности

Если вы не знаете, что делать, то научиться развивать ясновидение может стать настоящим испытанием. К счастью, вы можете использовать множество различных техник, чтобы развить интуицию и раскрыть свой особый дар!

Лучше посвятить время отработке какой-то одной техники каждый день.Их необязательно выполнять в каком-то определенном порядке, поэтому просто попробуйте те, которые кажутся вам полезными, а после того, как вы попробуете что-то, если это не сработает, переходите к чему-то другому!

Начните с того, что кажется вам самым легким или наиболее увлекательным. Затем начните пробовать вещи, которые кажутся более сложными, чтобы бросить вызов самому себе. По прошествии нескольких месяцев вы можете быть удивлены достигнутым прогрессом.

1) Практикуйтесь с психометрией

Психометрия — один из простейших способов развития экстрасенсорных способностей.Он включает в себя считывание энергии различных объектов и требует всего нескольких простых шагов:

  1. Поднимите объект, достаточно маленький, чтобы его было удобно держать. Когда вы только начинаете, попробуйте выбрать металлический предмет, например булавку, украшения или предметы домашнего обихода. Это помогает, если предмет имеет прочную связь с другим человеком.
  2. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и успокойте свой разум, чтобы полностью сосредоточить внимание на объекте. Мысленно подключитесь к нему как можно глубже и откройте себя сообщениям от объекта.
  3. Продолжая медитировать на объекте, обращайте внимание на сообщения, которые вы получаете. Что это вам говорит? Можете ли вы увидеть или услышать какие-либо сообщения об истории объекта или прошлых владельцах? Практикуйтесь в изложении этих сообщений по мере их получения.

Как новичок вы можете получать расплывчатые или слабые сообщения, но продолжайте практиковаться. Чем больше вы попробуете, тем больше вы будете восприимчивы к тому, что говорит вам объект. Не фильтруйте сообщения и старайтесь все время держать свой ум максимально открытым.

Попробуйте посетить антикварный магазин или секонд-хенд, чтобы узнать больше. У каждого объекта есть уникальная история, и вы можете выбирать из множества, что поможет вам развить свои экстрасенсорные способности.

2) Регулярная медитация

Медитация — это простой способ попрактиковаться в развитии своих экстрасенсорных способностей. Медитация позволяет вам подключиться к источнику энергии и повысить свою вибрацию во Вселенной. Выделяйте 10-20 минут каждый день для регулярных медитаций. Многие предпочитают делать это рано утром.

Для разнообразия вы можете чередовать медитацию с гидом и медитацию без движения. Когда вы выбираете управляемые варианты, используйте медитации с позитивным намерением. Пробуйте разных инструкторов и саундскейпы, пока не найдете то, что вам нравится. Помните, что регулярная практика жизненно важна, поэтому убедитесь, что вы хотите продолжить с инструктором или сообщением, которое вы выбрали.

Вот простая медитация, которую вы можете попробовать где угодно:

  1. Найдите тихое и удобное место в своем доме.Необязательно молчать, но постарайтесь убрать как можно больше отвлекающих факторов.
  2. Сядьте прямо и расслабьте тело.
  3. Закройте глаза или найдите объект, например горящую свечу, чтобы сконцентрироваться на нем в течение следующих нескольких минут.
  4. Обратите внимание на свое дыхание. Сосредоточьтесь на том, как ваше тело чувствует себя и движется, когда воздух входит в легкие и выходит из них.
  5. Если вы чувствуете, что ваше внимание начинает отвлекаться, верните свое внимание на дыхание.

3) Доверие своей интуиции

Доверие своей интуиции — отличный способ настроиться на свои экстрасенсорные способности.Слишком часто мы игнорируем наши инстинкты и инстинкты в пользу чрезмерного анализа ситуации. Однако ваша интуиция верна чаще, чем вы, вероятно, думаете, и научившись обращать на нее внимание, вы укрепите свои экстрасенсорные способности.

Для практики начните осознавать свою инстинктивную реакцию, когда дело касается людей, мест и ситуаций. Запишите их в небольшой блокнот или заметки на телефоне. Затем обратите внимание на то, что вы узнаете о ситуации по мере ее развития. Вы, вероятно, будете удивлены точностью своей интуиции.

4) Методы визуализации

Практика методов визуализации — еще один способ улучшить свои психические навыки. Визуализация объектов и мест помогает вам стать ближе к своим духовным наставникам, развивая свое ясновидение. Вам следует попробовать различные методы визуализации, чтобы повысить свои психические способности.

Для начала выделите группу объектов и некоторое время изучите их. Вы можете выбирать любые понравившиеся предметы, но многие экстрасенсы используют небольшой букет цветов. После того, как вы осмотритесь, закройте глаза и представьте себе один объект как можно более детально.Затем переходите к следующему объекту, пока не пройдете всю группу.

Когда вы освоитесь с этим упражнением, переходите к визуализации объектов и мест, не изучая их предварительно. Закройте глаза и позвольте своему духовному наставнику принести вам образы. Когда вы чувствуете, что вас тянет к определенному изображению, постарайтесь визуализировать его как можно подробнее.

5) Очистить энергетические блокировки

Если вы действительно хотите научиться развивать экстрасенсорные способности, вы должны очистить любые энергетические блокировки, которые могут у вас быть.Посетите целителя, чтобы определить и устранить энергетические блокировки, которые могут повлиять на ваши психические способности. Блокировки мешают общению с духовным миром и оставляют вас чувствовать себя отключенным и потерянным. Очистив свою ауру и удалив эти блокировки, вы почувствуете умиротворение с ясным умом.

Множество различных факторов могут вызвать блокировки энергии, и они могут произойти в любое время. Чтобы свести их к минимуму, не проводите время с негативными людьми и сосредоточьтесь на своих позитивных намерениях.

6) Практикуйтесь в видении ауры

Если вы действительно хотите развить экстрасенсорные способности, попробуйте практиковаться, наблюдая за аурой другого человека.Ауры — это энергетические поля, которые нас окружают. У каждого есть аура, и каждый может научиться читать ауры с практикой.

Попросите друга встать у простой стены. Уберите все картины или настенные ковры, которые закрывают вам обзор. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на человеке перед вами. Возможно, вам будет полезно сосредоточить внимание непосредственно на его лбу или третьем глазу.

Смотрите, пока не увидите цвет вокруг их тела. Этот цвет представляет ауру этого человека.

7) Практика поиска пропавшего объекта

Еще одно отличное упражнение для улучшения ваших экстрасенсорных способностей — это попрактиковаться в поиске пропавшего объекта.Поиск пропавших предметов — это поиск их энергии. Развитие вашей восприимчивости к этой энергии усилит вашу общую интуицию.

Вот простое упражнение, которое вы можете попробовать с другом:

  1. Держите объект, чтобы познакомиться с его энергией.
  2. Попросите друга спрятать его где-нибудь в вашем доме.
  3. Попробуйте найти объект, подключившись к его энергии.

По мере того, как вы делаете это все чаще и чаще, поиск недостающих объектов становится все проще.По мере того, как вы улучшаете обнаружение объектов, старайтесь находить их, не удерживая их.

8) Откройте свой третий глаз

Открытие третьего глаза — еще один способ дальнейшего развития ваших экстрасенсорных способностей. Ваш третий глаз — это энергетическое поле, расположенное в центре вашего лба. Прежде чем вы научитесь открывать третий глаз, вам нужно визуализировать, как он открывается и закрывается. Также можно использовать кристаллы или визуализировать свой третий глаз как яркий свет.

Отметьте любые мысли или чувства, которые приходят к вам.Вы также можете обнаружить, что на ум приходят изображения. Практикуйтесь ежедневно, и вы увидите, что эти образы будут приходить к вам более быстро и четко.

9) Использование карт Зенера с другом

Карты Зенера используют символы, напечатанные на картах, для экспериментов с экстрасенсорными способностями. В этом упражнении ваш партнер тянет карту, не показывая ее вам. Попросите их какое-то время спокойно изучить карту, усваивая и связываясь с изображением. Затем попросите друга сказать вам мысленно, какую карту он нарисовал.

Сосредоточьтесь на получении сообщения от друга. Закройте глаза, попытайтесь расслабиться и откройте свой разум психическому посланию, которое посылает ваш партнер. Наконец, угадайте, какую карту они вытащили. Попробуйте практиковаться с разными партнерами, чтобы развить свои способности дальше.

10) Ведите дневник снов

Развивайте свои интуитивные способности, записывая свои сны в дневнике. Ваши сны содержат сообщения и энергию, но, если вы не приложите усилий, чтобы их запомнить, эти сообщения ускользнут в течение нескольких минут после пробуждения.Ознакомьтесь с нашим руководством по психическому значению снов для получения дополнительной информации.

Держите дневник и ручку у кровати. Как только вы проснетесь, запишите все, что вы можете вспомнить о своих снах, какими бы расплывчатыми или незначительными ни казались детали. Запишите, как вы относились к снам. Вы проснулись в тревоге? В восторге? Освободившись?

Чем больше вы ведете дневник, тем легче вам будет вспоминать будущие сны и интерпретировать сообщения, пока вы не спите.

Последние мысли

Развитие ваших экстрасенсорных способностей — это все о регулярной практике, и вы можете выполнять эти упражнения в любом порядке.Начните с того, что вам удобнее всего делать. По мере развития своих способностей переходите к более сложным упражнениям. Вскоре вы почувствуете себя более уверенно, раскрывая свои экстрасенсорные способности.

Алисса Монро — самопровозглашенная «психическая наркоманка» с более чем 10-летним опытом работы в мире экстрасенсов, Таро и духовности. Ее цель — помочь людям обрести счастье через духовное просвещение и самопознание.

.

Как развить экстрасенсорные способности

Научиться развивать экстрасенсорные способности легче, чем вы думаете. Сегодня мы поговорим об укреплении вашего яснослышания, ясновидения и ясновидения.

Раскрытие информации: некоторые ссылки в этом сообщении могут быть партнерскими ссылками. Если вы совершите покупку через них, мы можем получать комиссию. Но мы рекомендуем только те продукты и услуги, которыми мы пользовались и которые нам очень нравятся.

Эти упражнения просты, но они являются строительными блоками для расширения ваших дарований.Зачем? Потому что они укрепляют вашу способность получать интуитивно понятную информацию.

Приложив немного практики и терпения, вы продвинетесь на пути к увеличению своих экстрасенсорных способностей.

Совет: Хороший способ развить свои экстрасенсорные способности — начать с тех сильных сторон, которые у вас уже есть. Так проще и веселее. Не знаете, какие у вас самые сильные интуитивные дары? Контрольный список на этой странице поможет.

Упражнения на психическое развитие для ясновидения

Ясновидение — это способ получения интуитивной информации через чувства.

Сочувствие — это тоже форма ясновидения. Вот полный список экстрасенсорных способностей, который все объясняет.

Психометрия
Интересный способ улучшить свое ясновидение — это практика психометрии.

Психометрия изучает предметы через прикосновение, считывая энергию на них. Это отличный способ (и был моим любимым способом) научиться развивать экстрасенсорные способности.

Выполните следующие простые шаги:

1. Попросите кого-нибудь принести вам несколько небольших предметов, с которыми вы можете потренироваться.

2. Для начала хорошо, если предметы достаточно малы, чтобы поместиться в ваших руках. Драгоценности и ключи — это здорово, ведь металл хорошо держит энергию. Изделие, которое часто носили (например, обручальное кольцо), будет иметь больше энергии, чем то, что редко используется.

В некоторых уголовных расследованиях, над которыми я работал, мы также использовали немытую одежду. Честно говоря, особенно если вы только начинаете изучать, как развивать экстрасенсорные способности, лучше всего подойдет небольшой металлический предмет.

3. Сядьте поудобнее и сделайте несколько глубоких вдохов. Потрите руки вместе несколько раз, чтобы энергия двигалась. Вы можете почувствовать покалывание в руках.

4. Возьмите предмет в руки и закройте глаза. Продолжайте расслабляться и начните обращать внимание на ощущения своего тела. Вы что-нибудь чувствуете? Что-нибудь увидеть или услышать? Если нет, ничего страшного, здесь нет правильного или неправильного. Если вы чувствуете, что застряли, попробуйте задать себе несколько вопросов, например:

  • Этот объект принадлежит мужчине или женщине?
  • Счастлив или грустен хозяин объекта?
  • Есть ли у этого человека дети?
  • Какую работу выполняет этот человек?

5.Записывайте все, что вы видите, слышите, чувствуете, даже если это кажется глупым. Ничего не фильтровать . Смысл этого упражнения — научить вас получать энергетические впечатления. Если вы работаете с партнером, поделитесь с ним своими впечатлениями.

6. Когда вы закончите, попросите человека, который дал вам объект, высказать свое мнение. Спросите, могут ли они подтвердить то, что вы чувствовали, видели или слышали.

Примечание: Даже если у вас нет партнера, с которым можно работать, это все равно отличное упражнение, которое можно практиковать при обучении развитию экстрасенсорных способностей , поскольку оно помогает вам привыкнуть к ощущению и чтению энергии .

Совет: Винтажные семейные фотографии или семейные реликвии — это очень весело практиковаться. Никогда не знаешь, что можно узнать о бабушке!

Также интересно посетить антикварные магазины, чтобы увидеть, какую энергию вы чувствуете на предметах.

Hide and Seek

Возьмите предмет, на котором много энергии, например ключи или одежду, которую вы много носили. Попросите друга спрятать объект, а затем выйдите на улицу, пока он это делает.

Когда вы вернетесь внутрь, посмотрите, сможете ли вы соединиться с предметом, и нащупайте , где он находится. Задайте себе вопросы о таком предмете, как:

  • Это наверху?
  • Это вверх или вниз?
  • Он спрятан под чем-то или положен на что-то?
  • Это на кухне, в спальне, в ванной и т.д.?

Представьте, что вы соединяетесь с энергией предмета, чтобы найти его. Однажды я нашел нашу «потерянную» кошку застрявшей в шкафу спальни, используя эту технику.

Совет: Я играл в эту игру со своими детьми.Это интересный способ провести время с семьей и попрактиковаться в использовании своих интуитивных способностей.

Психическая игра для развития ясновидения

Когда люди спрашивают меня, как стать ясновидящим, я говорю им, что им нужно начать работать над визуализацией. Вы не поверите, но простые техники визуализации, подобные той, о которой мы собираемся сейчас поговорить, укрепят ваше ясновидение.

Лоток

1. Попросите друга взять поднос или что-то подобное и поместить на него пять предметов.Предметы должны отличаться друг от друга. Также будет полезно, если вы никогда раньше не видели таких вещей. Мы хотим максимально растянуть эти психические мышцы. Не подглядывать 🙂

2. Когда все настроено, изучите предметы на лотке в течение 10 секунд, затем попросите друга полностью убрать лоток из поля зрения.

3. Мысленно представьте каждый предмет и его место на подносе. Визуализация объектов в уме — ключ к этому упражнению.Запишите столько вещей, сколько сможете вспомнить мысленным взором. Чем больше деталей вы запомните, тем лучше. Например, если на подносе была свеча, вы можете записать что-то вроде свечи кремового цвета с фитилем, который никогда не горел .

По мере того, как игра становится проще, продолжайте бросать вызов самому себе. Попробуйте вспомнить 10 объектов за одно и то же время, или пять объектов за половину времени, и т. Д.

Вы также можете попробовать эту простую медитацию ясновидения, чтобы открыть свой третий глаз.

Работаете один? Нет проблем! Выложите пять игральных карт и изучите их 10 секунд. Теперь прикройте их и визуализируйте, чем они были.

Как развить психические способности: яснослышание

Мой муж все время дразнит меня, что я слышу проходящего муравья. Я бы не сказал, что слышу муравьев, но мое слуховое восприятие — это чертовски сильно .

Итак, как лучше всего развить яснослышание? Это просто: начните слушать! Обратите внимание на различные и индивидуальные звуки вокруг вас.Серьезно, это так просто.

Наша повседневная жизнь настолько занята, что мы инстинктивно отключаем все, поскольку мы сосредоточены на том, что мы должны делать. Не знаю, как вы, но мне кажется, что у меня всегда миллион мыслей бегает вокруг

.

Как развивать психические способности: 6 рекомендаций

Рекомендации и упражнения по развитию психических способностей. Много тренируйтесь, и вы обязательно воспользуетесь всеми своими способностями.

Экстрасенсорные способности есть у каждого, но в силу определенных причин не каждый проявляет их в течение жизни.

Самая распространенная — это способность получать информацию с астрального плана — предчувствие или интуиция.

Очень часто интуитивные подсказки блокируются беспокойной деятельностью ума.

Вот почему люди их либо не замечают, либо не слушают. Интуиция также может быть названа интуицией.

Однако, помимо интуиции, человек потенциально обладает целым набором различных способностей, выходящих за рамки оптической и материальной реальности.

Способности есть у каждого, но не все знают, какие у него есть.

Вам нужно только осознать и научиться управлять ими.

Итак, давайте откроем , как развивать экстрасенсорные способности .

Виды экстрасенсорных способностей

  • Дар пророчества.

    Это способность воспринимать визуальную (графическую) информацию мысленным взором.

    В большинстве случаев люди видят события, которые имели место в прошлом или происходят в настоящем, реже они предвидят будущее.

    Дар пророчества имеет 7 уровней.

    Семь — это количество основных миров, параллельно существующих во Вселенной.

  • Яснослышание или так называемый эфирный слух.

    Это экстрасенсорная способность слышать звуки из параллельных миров и общаться с существами из невидимых миров.

    Яснослышание отличается от подобной телепатии тем, что человек слышит абсолютно любые звуки с астрального плана, а не только голоса или чьи-то мысли.

  • Бесплотное обоняние.

    Это экстрасенсорная способность ощущать запахи с астрального плана.

    Например, человек может почувствовать запах цветов на улице посреди суровой зимы или получить информацию, касающуюся внутреннего состояния собеседника, дифференцирующего запах эмоций.

  • Психометрия.

    Это разновидность интуиции, когда человек способен мгновенно прочитать информацию с любого объекта, прикоснувшись к нему.

  • Эфирное осязание.

    Это тактильная чувствительность к энергетическим полям.

    В большинстве случаев самыми чувствительными органами являются руки — от ладоней до локтей и спины вдоль позвоночника.

  • Телепатия.


    Это экстрасенсорная способность читать или слышать мысли разных людей и существ на расстоянии.

    Телепатия может проявляться в восприятии голоса и речи, но она также может быть подобна непосредственному психометрическому сигналу.

  • Гадание.

    Это экстрасенсорные способности, которых нет у обычного человека.

    Это дар Высших Сил в качестве награды за служение добру в течение долгих столетий воплощений.

    Такой подарок могли принести души внеземного происхождения, пришедшие на Землю из более развитых миров.

  • Честознание (интуиция).

    Это экстрасенсорная способность сразу читать особую информацию на уровне чувств, но сердцем, а не разумом. Он всегда показывает правильный путь и направление, в котором живет правда.

    Информация поступает без изображений на уровне «просто знак».

    Это самый надежный источник общей информации о любом событии и явке.

  • Мысленное путешествие.

    Это экстрасенсорная способность извлекать ваше ментальное тело во время медитаций и с помощью других состояний посредством концентрации ума на точке назначения.

    Например, лететь к далекой звезде или в крайнюю точку Земли, или к парню, который находится в командировке, и так далее.

  • Астральное путешествие.

    Это экстрасенсорная способность извлекать ваше астральное тело в глубокой медитации, когда вы мечтаете и путешествуете по астральному плану в полном сознании.

    Чтобы полететь в высшие миры, нужно извлекать свое астральное тело с помощью мысленного взора.

    Это естественным образом достигается в процессе нравственного очищения и духовного развития.

  • Осознанные сновидения.

    Подразумевает способность сохранять ясный ум во время сна.

    Когда человек просыпается, он сохраняет в памяти все свои меняющиеся сны и состояния ума.

6 рекомендаций, как развивать экстрасенсорные способности

  1. Начни медитировать.

    Проводите эксперименты с различными техниками, чтобы найти ту, которая вам больше всего подходит.

    Кроме того, вам стоит еще раз взглянуть на свой рацион и, наконец, начать есть здоровую пищу.

    Помните, что не существует правильной или неправильной техники медитации.

    Главное — уметь расслабиться и сосредоточиться.

    Чем дольше вы практикуете медитацию, тем сильнее вы чувствуете присутствие своей внутренней духовной энергии.

    Это связь с вашей духовной сущностью, которая связана с интуицией и предчувствием.

    Когда вы разовьете эту связь, вы, вероятно, разовьете и свои экстрасенсорные способности.

    Медитация — очень важный процесс развития вашей духовной энергии.

    С его помощью можно преодолеть массу невзгод в жизни.

    Например, если ваш ребенок медленно учится читать, вы должны научить его медитировать, и все будет хорошо.

    Возможно, это звучит странно, но медитация на самом деле помогает.

  2. Если вы хотите развить экстрасенсорные способности, вам лучше попытаться как можно больше взаимодействовать с окружающим миром.


    Перед тем, как встать с постели утром, вы можете отдохнуть в постели пару минут, закрыв глаза.

    Сделайте все возможное, чтобы примерить как можно больше виртуальных образов, звуков и запахов, прежде чем открыть глаза.

    Выполнение таких упражнений в течение пары недель, вероятно, сильно поможет вам в развитии вашей интуиции и улучшении восприятия окружающего мира.

  3. Слушайте, чтобы развивать свои экстрасенсорные способности.

    Процесс слушания очень важен для развития до более высокого уровня духовности.

    Через некоторое время после того, как вы начнете такое обучение, вы, вероятно, заметите повышение общего уровня восприятия духовного мира, что, соответственно, разовьет вашу интуицию.

  4. Уделяйте много внимания случайным чувствам и мыслям.

    Всегда держите под рукой блокнот и старайтесь записывать все те идеи, которые, по вашему мнению, возникают из ниоткуда.

    С течением времени вы заметите, как они начинают развиваться, и получите порядок.

    Мысли, которые раньше казались случайными и несвязанными, превратятся в признанные идеи и твердые утверждения.

  5. Опишите свои сны в дневник.

    Если вы регулярно выполняете описанные ранее упражнения, вы обязательно заметите, что ваши сны легче вызывать снова и снова.

    Пара минут после пробуждения, которые вы проводите с закрытыми глазами, предоставят вам возможность вспомнить сны легче и более подробно, чем при немедленном вставании с постели.

    Попробуйте установить будильник на 10-15 минут раньше, чем вы обычно просыпаетесь.

    Выделите время, чтобы вспомнить все сны, и сделайте несколько записей в дневнике.

  6. Используйте силу полной тишины и уединения.

    Процесс мышления лучше вдали от шума и суеты, особенно если мы говорим о том, как развивать внутреннюю психическую силу и концентрацию.

    Проведите немного свободного времени, когда вас окружают только звуки природы: пение птиц, шум воды, водопада и так далее.

    Этот естественный звуковой фон известен своей способностью развивать интуицию и экстрасенсорные способности.

    Но самое важное — быть открытыми новому!

Упражнения по развитию экстрасенсорных способностей

  • Упражнение на восприятие ауры человека.

    Упражнение, направленное на развитие восприятия ауры, научит чувствовать руками границы биополя.

    1. Сядьте прямо, расслабьтесь, отвлекитесь от всех мыслей и постойте так несколько минут.
    2. Затем следует поднять руки и расположить их параллельно на расстоянии 30 см друг от друга.
    3. Соедините руки очень медленно, чтобы они соприкоснулись, а затем вернитесь в исходное положение.

    За несколько тренировок на определенной дистанции у вас начнется чувство напряжения или тепла.

    Через некоторое время это чувство станет ярким, и вместе со способностью чувствовать свою собственную ауру вы научитесь чувствовать ауру других людей.

  • Как увидеть вещий сон?

    Перед тем, как лечь спать, вы должны задать себе определенную настройку — увидеть, как будет решена определенная ситуация.

    Вы должны сосредоточиться на интересующей вас ситуации.

    Никогда не прекращайте тренировки, если у вас не получилось с первого или второго раза — регулярные занятия обязательно принесут результат.

    Как избавиться от бессонницы?

  • Упражнение, развивающее интуицию.

    Очень часто мы хотим понять, что думает другой человек и как он будет действовать в той или иной ситуации.

    В этом вам поможет хорошо развитая интуиция.

    Вы должны научиться устранять существующие стереотипы и установки и как войти в состояние объекта, буквально проникнуть в его сознание — тогда вы поймете его мысли и действия.

  • Упражнение на развитие силы зрения.

    Гипнотизеры используют это упражнение, чтобы научиться подавлять волю другого человека.

    1. На белом листе бумаги вы рисуете круг радиусом 1,5 см и покрываете его черной краской.
    2. Повесьте картину перед собой на расстоянии 90 см.
    3. Вы должны посмотреть на это в течение 1 минуты и ни в коем случае не отвлекаться.
    4. Затем вы перемещаете список на 90 см влево и сохраняете боковой взгляд.
    5. Повторите то же самое, перемещая лист бумаги вправо.

    Это упражнение предназначено для ежедневных занятий, постепенно увеличивая продолжительность сохранения вида.

    Первые результаты будут видны, когда вы научитесь удерживать взгляд 5 минут.

    Для полного контроля над людьми вам нужно зафиксировать свой взгляд на 15 минут.

  • Упражнения, которые учат видеть цвет ауры.

    В течение 2–3 дней, перед сном, отдыхая с закрытыми глазами, внимательно посмотрите на линии, которые «мерцают» на веках.

    Продолжительность упражнения 10-15 минут.

    Для другого упражнения вам понадобится полусвет.

    1. Вы кладете однотонный предмет на стол. Желательно, чтобы фон был белым — он не отвлекает внимание.
    2. Посмотрите на объект сбоку, как если бы это было трехмерное изображение.
    3. Граница объекта начнет бледнеть, и, тренируясь на разных объектах, вы заметите, что каждый из них имеет свой цвет.

Предлагаемые методики и рекомендации помогут вам раскрыть , как развивать экстрасенсорные способности .

Помните, что вы ничего не получите, если не будете регулярно тренироваться и не верите в свои силы.

Тем не менее, вы также должны помнить, что если ваша вера в свои способности, в то, что вы обладаете экстрасенсорными способностями, уменьшится, если вы позволите себе унижаться только потому, что вы видите то, чего не видят другие, вы создадите барьер. , который не даст вашим скрытым силам развиться до бесконечного сознания.

Вам решать, стоит ли развивать ваши внутренние экстрасенсорные способности.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

,