Разное

Как приучить новорожденного засыпать в кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Содержание

Как приучить ребенка спать в кроватке — 151 ответов

Собственно название поста говорит само за себя. Делюсь личным опытом приучения ребенка засыпать и спать в своей кроватке без слез и истерик. Никаких научных методик, никаких 100% методик. Только опыт мамы очень капризной девочки девяти месяцев)) Для тех кому интересно прошу под кат…

Как я приучала дочу спать самостоятельно

Сначала я запаслась теорией. Перечитала кучу статей и постов. Перепробывала разные методы. Но ничего нам не подходило.

Я решила искать причину недовольства ребенка и действовать постепенно.

Пункт 1 — я научила дочу спать не обнимаясь со мной.

Я отодвигалась подальше и гладила ее, держала за ручку. Если она просыпалась то, с непривычки, сразу плакала. Я обнимала ее, успакаивала. Как только она засыпала — снова немного отползала от нее. Через неделю доча начала даже сама отворачиваться на другой бок после кормления грудью. Ура!

Пункт 2 — мы изменили свой режим и привычки

.

Раньше было: купаться — кушать — спать. И не дай бог сразу же после ванны не дать доче грудь! )))) сразу слезы. Знакомо? Итак, купала ее днем или часов в шесть. Первое время после купания, по привычке, она пыталась уснуть))) Потом связь «купание-сон» пропала. Мы так же в 10 переодевались — грудь — сон. Все по плану.

Пункт 3 — кушать — это кушать, а спать — это спать.

Самая главная ошибка тех, кто до сих пор качает деток или укладывает спать с собой — связь «еда-сон».

В случае с искусственниками здесь все проще — дал бутылочку и положил ребенка в кроватку. А вот мамам с ГВ сложнее. Так как ни соску, ни бутылочку мы непризнаем — я начала приучать к тому что кушать

это кушать, а спать — это спать. Это давалась нам очень сложно. 8 месяцев ребенок засыпал с сиськой во рту.

Пункт 4 — кормить сидя.

Опять таки обратилась запомощью к гуглу и нашла замечательный совет — кормить сидя. То есть сижу не только я, но и доча. Вполне себе удобно. Я начинаю кормить, и одновременно разговариваю с ней мешая уснуть. Да и поза вовсе не распологает к удобному засыпанию. Ни на одном этапе не было слез! Доча просто не могла понять почему что-то не так и принимала все как игру. Мы могли поесть, поиграться/похохотать и снова продолжить трапезу. Но до конца эту привычку мы не искоренили до сих пор — тут надо запастись терпением.

Пункт 5 — кроватка.

Как сделать так чтобы ребенок чувствовал в ней свою безопасность?

После безуспешных перекладываний, доча начала бояться кроватки и со временем она обросла у нас игрушками и неразобранным стиранным бельем. Я ставила в кроватку дочу когда надо было отлучиться на несколько минут — там она в безопасности)) Но у дочи быстро сложилось в голове: если мама садит меня в кроватку, то она уходит. И по этому попытки уложить ребенка спать туда заканчивались слезами.

Советы:

1) кроватка только для сна. Ни под каким предлогом я не садила туда ребенка днем.

2) убрать все лишнее. Всегда чистота и порядок — подушка, пледик и одна небольшая мягкая игрушка.

3) ребенок должен привыкнуть к кроватке. На протяжении недели каждый день за час до сна я подвигала ее кроватку к своей и мы играли. Сначала я показывала как весело в кроватке играют игрушки. Потом сама садилась туда и она переползала ко мне. Далее садила ее в кроватку и предлагала играть — передавать туда сюда игрушки. Со временем доча поняла что я рядом и в кроватке спокойно и весело. Но если она выползала оттуда, я не препятствовала. Хотелось чтобы у нее был выбор и свобода. Ну, по ее мнению 😉

Пункт 6 — самостоятельное засыпание.

Готовимся ко сну, читаем книжку/играем вспокойные игры, кушаем (напоминаю, что у нас гв) сидя и отправляемся в кроватку. Я не старалась заставить ее сразу лечь и уснуть. Включала мультик и ложила ее. Доча вставала, баловалась, переползала ко мне. Хныкала. Снова кушала и снова я ее укладывала. Когда глазки уже совсем закрывались я ее ложила и гладила, пела песенки. По началу кажется что миссия не выполнима. Процесс засыпания первые дни длился больше часа. Зато сейчас от 10 до 30 минут. И, что самое важное, ЗАСЫПАЕТ САМА БЕЗ ГРУДИ И УКАЧИВАНИЙ.

Пункт 7 — самостоятельный дневной сон.

Днем мы пока что засыпаем по прежнему с грудью. Но после кормления она отворачивается и спокойно спит сама. Ночью просыпается только поесть. Просыпается слегка хныкая, но без слез как было раньше. Кормлю, снова возвращаю в кроватку и доча удобно уложившийсь спокойно спит дальше. Прекратилось бесконечное висение на груди. Спать стало комфортно. Но, честно признаться, теперь мне одиноко без нее)))) Тем, кто решит начать это нелегкое дело по такому вот плавному безслезному способу желаю много терпения! Потому что до сих пор хочется плюнуть на все и взять ее к себе. Но понимаю что правильно не бросать затею и действовать дальше.

А пока вдохновлю вас нашим сегодняшним фотовечером. Фото с телефона, но не в качестве снимков суть.

Итак, 8 вечера. Играем в подвижные игры чтобы устать и быстро уснуть. (Саш, фото для тебя — мы не отлипаем от этой машинки)

Далее кушаем. У нас лезет зуб, по этому режим питания сбился и сегодня на ужин у нас обычнообеденное меню — варенный кабачек с капустой и немного мясика.

Поели мы совсем немножко. Размазали по себе и стульчику множко)))) Срочно в ванну. Если бы не пюрешка в ушах и волосах, то купались бы в наполовину набранной ванне с сиденьем и кучей игрух. Сегодня пришлось обойтись тазиком. Но перед ванной традиционно приготовили спальню ко сну — приготовили памп и пижамку, подвинули кроватку.

15 минут «плавания»

Пьем витаминки и делимся с мишкой. Кстати мишку я посадила в кроватку давно, а играть с ним она начала только недели две назад.

Минут 10 еще с ним поиграла и поползла ко мне кушать. Сисы после гв выглядят пичально((

Параллельно смотрели видео при маленькую Аринку.

Покушали и спать. Засыпали мы ровно 26 минут.

Раз 5 вставали и переползали туда-сюда.

В итоге еще раз подкрепилась и спокойно уснула. Ураааа!

Ну а я, довольная собой злая мамашка оставила ребенка и спокойно сижу на бб. Всем спасибо за то что прочли наш мегопост. Спокойной ночи 🙂

Как приучить малыша к кроватке (0-2 года). Часть 1

12.08.2014

44

Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно – полыхают по всему интернету. Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет. Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.

 

Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.

Подготовка кроватки

Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.

В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.

Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.

В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.

Подушка такому крохе не нужна вовсе – все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок – его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.

Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).

На курсе Зайка-Засыпайка 3.0 я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.

Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.

Подготовка малыша

Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности – в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки – всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.

Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.

Переезжайте!

Первые несколько дней после переселения побудьте рядом с малышом, пока он засыпает – вы можете посидеть около кроватки, поглаживая и похлопывая ребенка, а можете и вовсе переехать к нему в комнату и несколько ночей поспать на полу (если вы решили кардинально разделяться). Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.

Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.

Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам – не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно – его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.

Каковы бы ни были причины, по которым вы решили, что пора спать отдельно – обдумайте свое решение, постройте план и следуйте ему! Как и во всем при воспитании детей, такая смена обстановки пройдет тем успешнее, чем более последовательны будете вы сами.

Если вы сомневаетесь в том, как сделать это правильно, или вы не готовы делать ошибки на этом пути, приглашаю вас на курс Зайка-Засыпайка 3.0.

Комплексная работа над сном

КУРС ЗАЙКА-ЗАСЫПАЙКА 3.0

для детей старше 4 месяцев

Подробнее

А также с радостью отвечу на ваши вопросы в комментариях к этой статье!

 


Как приучить ребенка спать в своей кроватке, если он не хочет

Не готовы до трех-пяти лет спать с ребенком в одной кровати? Понимаете, что маме и папе нужен полноценный отдых и возможность побыть наедине? Пора приучить ребенка спать в своей кроватке.

Сон новорожденного не столь хрупок, как кажется обеспокоенным родителям. Стремление всеми силами защитить сон младенца, часто не соответствует генетически обусловленной программой развития. Шести-восьмимесячный малыш психически и физиологически готов учиться засыпать самостоятельно, но допустят ли это взрослые?

Помогите малышу засыпать самому

Бросаться крохе на выручку при малейшем всхлипе нормально в период младенческих колик или при росте зубов. В дальнейшем, ребенок начинает манипулировать родителями, требуя постоянного контакта. Поощрять капризы, значит обрекать малыша на проблемы со сном в сознательном возрасте.

Страхи мамы – капризы ребенка

Ребенок будет спать с родителями столько лет, сколько ему позволят. Если грудничка приучить засыпать на руках – маме придется при каждом его пробуждении (от 3-4 до 6-8 раз за ночь!) бежать к кроватке и убаюкивать кроху. Некоторых родителей тешит мысль о том, что малыш может уснуть только в их объятьях, но полезно ли подобное воспитание?

Мама приходит на крик, а ребенок требует длительного укачивания. Затем сладко спит у нее на ручках, но просыпается сразу же, как оказывается в кроватке. Подобное поведение не связано с болезнью (простудой, режущимся зубиком)? Значит, надо постепенно приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Когда переселять ребенка в отдельную кроватку

К 6-7 мес. почти все мамы прекращают кормить малыша по ночам, разумно отводя данное время на сон. Желудочные колики к этому времени обычно прекращаются, поэтому основной причиной ночных капризов становится неумение малыша засыпать самому.

Начиная с 6-8 месячного возраста ребенок готов учиться засыпать без помощи взрослых. Но это лишь рекомендованный возрастной период. Все индивидуально, надо обязательно обращать внимание на особенности и здоровье ребенка.

Хорошо, когда малыш способен крепко спать ночью с малым количеством пробуждений, спокойно реагирует, если, проснувшись не видит рядом кого-нибудь из родителей. Когда способен оставаться один в комнате хотя бы на 15-20 минут, не нуждается в постоянном контакте и во время сна отодвигается от вас, переворачиваясь на другой бок.

Сон в своей кроватке – засыпает, как взрослый

Многие готовы спать с малышом в одной кровати до двух-трех лет, оправдывая такой срок регулярной необходимостью в укачивании, а также нежеланием провоцировать детские истерики. А ведь уже в полгода ребенок начинает нуждаться в личном пространстве, которое ему дает сон.

С 6-7 мес. детям стоит прививать «любовь» к отдельной кроватке. Кроха капризничает перед сном, проявляет тревогу и активно этому сопротивляется? Значит, не верит в то, что сможет заснуть один и боится остаться без помощи родителей.

Решением станет размещение приставной детской кроватки рядом со взрослой. Один бортик убирают, а спальное место выравнивают по одному уровню с постелью родителей. Ребенок вроде спит отдельно и в то же время рядом с мамой.

Когда привыкнет, на его стороне кроватки можно создать импровизированный бортик из пеленки, а чуть позже вернуть деревянный. А еще позже кроватку полностью отодвинуть от постели родителей.

Дети от 6 месяцев до 1,5 лет нуждаются в месячном закреплении нового режима. Готовьтесь к спонтанным «проверкам» на прочность. Ничего не получится, если мама сама не готова «отпустить» малыша от себя.

Однако не стоит доводить до фанатизма – можно брать ребенка на ручки, если он явно проявляет повышенную тревожность. Главное, не позволять крохе засыпать при укачивании на руках.

Способы приучения к кроватке грудничков

Легче всего адаптируются дети 6-7 месячного возраста, труднее 8-9 мес. и малыши, которым уже исполнился год. Разница обусловлена тем, что к году многие детки начинают манипулировать родителями вполне осознанно – они четко знают, какие методы нужно использовать для получения родительского внимания.

Во младенческом возрасте дети легче расстаются с привычками, поэтому можно сделать следующее:

  • Не укладывать спать ребенка в активном состоянии, лучше делать это при первых признаках усталости.
  • Если время спать, а малыш проявляет признаки активности, надо запастись терпением и подготовиться морально к более долгому засыпанию. Мультики, сказки, песенки, спокойные игры… И даже, если он уснул поздно, продолжать придерживаться режима. Будить рано утром, кормить, играть, утомлять до предобеденного сна. Ребенок должен устать и уснуть без уговоров и укачиваний. Дать поспать привычное для него время, будить снова и гулять, играть до следующего сна.
  • Выработать связь между определенным действием и засыпанием и выполнять их ежедневно в той же самой последовательности. Например, купание – еда – сон. Предпоследнее кормление пусть будет небольшим, а вот после ванны накормить досыта. Уставший и сытый малыш уснет быстрее и крепче.
  • Не использовать кроватку в течение дня в качестве манежа, для игр или еды. Это только спальное место.
  • При кормлении подкладывать под малыша пеленку, так если он уснет, переместить его в кроватку будет легче. Кроме того, это создаст ощущение маминого тепла и успокоит его.

Подсластите пилюлю приятными традициями

Роль родителей сводится к подготовке ко сну (соблюдение режима, приятные и успокаивающие действия). Младенец оказывается в кроватке заранее – учится засыпать без посторонней помощи.

Старайтесь «подсластить» режим приятными ритуалами, когда приучаете ребенка засыпать самостоятельно. Примеры «полезных» традиций:

  • купание в теплой воде с плавающими игрушками;
  • прогревание постельки, облачение в любимую пижаму;
  • колыбельная песенка или чтение любимой книжки;
  • успокаивающий массаж и включение ночника;
  • спокойная игра с любимой игрушкой.

Раздельный сон – дети старше 2 лет

К возрасту 2-3 лет ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, что особенно важно в семьях, желающих отдать малыша в детский садик. Если не удалось начать обучение с 6 месяцев, когда процесс проходит в более спокойном темпе, то ничего страшного. Момент еще не упущен.

  • Здесь также работает способ с приставной кроватью малыша к постели родителей. Этапы те же: импровизированный бортик, поднятие деревянного, постепенное отдаление спальных мест и сон в своей детской комнате.
  • Приучить ребенка 2-3 лет спать в своей кроватке будет легче, если выбирать ее вместе с ним. Это могут быть модели в виде кареты, гоночных машин, самолетов, кораблей, домика.
  • Уютный ночник, постельное белье и пижама с любимыми сказочными героями и сюжетами также помогают ребенку без проблем засыпать в своей кроватке.
  • Постарайтесь объяснить детям, что с родителями спят только очень маленькие девочки и мальчики. А они уже взрослые и им будет намного удобнее в собственной кровати. Разговаривать надо спокойно, ни в коем случае не повышать голос, даже если ребенок попросит объяснить еще раз.
  • Если в скором времени планируется появление второго малыша, то старшего надо научить спать в своей кровати задолго до его появления. Иначе будут ссоры, ревность, капризы.
  • Засыпание с любимой мягкой игрушкой тоже хороший вариант. С ней ребенок будет чувствовать себя спокойно и в безопасности.
  • Хорошо придерживаться перед сном одних и тех же действий ежедневно, например, купание – сказка – поцелуй перед сном. Это успокаивает детей и облегчает засыпание.

Систематичность и следование четкому хронометражу помогают малышу смириться с мыслью о том, что родители не всегда могут находиться рядом или прибегать по первому зову. Годовалым деткам необходимо засыпать самостоятельно, чтобы научиться контролировать свое тело и эмоции.

фото: depositphotos.com/3dimentii

7 способов приучить ребенка спать в своей кровати

Так получилось, что мама спит с малышом с самого рождения, потому что боится отпустить ребенка даже на минуту (больше всего это касается молодых родителей с первенцами). Но момент, когда ребенку уже нужно выделить свое спальное место, должен наступить своевременно. Будьте готовы к тому, что ребенок может начать капризничать и будет с трудом засыпать в своей кроватке. BeautyHack рассказывает, как приучить малыша спать отдельно от родителей.

Грудной возраст

Самый оптимальный возраст ребенка для «переселения» в свою детскую кроватку – 6 месяцев. В этот период малыши быстро забывают свои младенческие привычки, поэтому спокойнее переносят какие-либо изменения.

Порядок детских процедур. Воздействуйте на подсознание малыша: перед сном купайте его, делайте массаж (про массаж для новорожденного, читайте здесь) или пойте колыбельную. Такие способы помогут запомнить ребенку связь между действием, которое готовит его ко сну и непосредственно моментом, когда пора ложиться в кроватку.

Усталость и активность. Родители должны знать, что режим дня и расписание – необходимые условия для воспитания ребенка. Но в грудном возрасте, чтобы приучить ребенка спать отдельно от взрослых, лучше ориентироваться на его активность. Например, укладывайте ребенка спать, когда он сам этого хочет или устал. Активный малыш может сильно капризничать и проситься на руки.

Кормление грудью. Во время кормления (пять ошибок в кормлении детей вы найдете тут) грудью, малыш часто засыпает. Поэтому подкладывайте под него пеленку, чтобы сохранить материнский запах, а затем, в момент глубокого сна, переложите ребенка в кроватку.

Родительская ласка. Если хотите легко и быстро отучить ребенка спать с мамой и папой, компенсируйте ему этот момент тактильными ощущениями. Больше обнимайте малыша, целуйте, но не берите часто на руки, иначе придется отучать и от этой привычки.

Старше двух лет

Если ребенок в возрасте трех лет еще спит с родителями, это может помешать вашим супружеским отношениям. И все же, никогда не поздно приучить малыша к собственному спальному месту.

Приучайте постепенно. Приставная детская кроватка – спасение для родителей. Фокус в том, что в начале малыш будет чувствовать себя рядом со взрослыми, но уже понимать границы. Постепенно отодвигайте кроватку все дальше, чтобы малыш привыкал засыпать самостоятельно в своем личном пространстве для сна.

Как выбрать детскую кроватку-домик для хранения игрушек и не превратить комнату в склад, читайте здесь.

Самостоятельный выбор. Перед выбором кроватки родителям нужно поговорить с ребенком, подготовить его морально, а главное – предложить малышу самому выбрать себе новую мебель. Сегодня выбор детских кроваток очень разнообразен: девочки могут выбрать спальное место с принцессами, а мальчики – с машинками. Как приучить ребенка к самостоятельности, читайте тут.

Пример других детей. Сходите в гости к друзьям, у которых дети уже спят отдельно от родителей. Покажите вашему малышу кроватку его маленьких друзей – пусть они поделятся с малышом, как любят свое спальное место.

Текст: Диана Снеткова

Отучаем ребенка от родительской кровати

Подготовив отдельную кроватку или даже комнату для новорожденного, многие родители вскоре понимают, что гораздо удобнее укладывать ребенка спать рядом с собой. Для первых двух-трех лет жизни малыша это вполне допустимо — он чувствует себя комфортно и защищенно, поэтому реже просыпается по ночам и беспокоит родителей. Однако с трех лет ребенку нужно обязательно научиться спать в своей кровати, т.к. это важный этап его взросления.

Можно ли ребенку спать с родителями?

Считается, что проблему проще предупредить, чем разрешить. Многие мамы и папы уверены: ребенка нужно с рождения укладывать спать исключительно в детскую кроватку — тогда и отучать его от ночевок с родителями в дальнейшем не придется. Более того, они убеждены в том, что практика совместного сна с детства ставит ребенка в сильную зависимость от мамы и папы и сказывается на развитии его самостоятельности. Однако большинство детских психологов с этим мнением не согласны — ночевки с родителями детей до трех лет считаются вполне естественным и распространенным явлением.

Нередки и случаи, когда малыш без особых проблем самостоятельно спит до 1,5−2 лет, а затем активно проявляет желание спать в родительской кровати. Отучить детей в такой ситуации от совместного сна будет гораздо сложнее.

Учим ребенка спать в своей кроватке

Способов решения проблемы с совместным сном очень много, и это неслучайно. Универсальных методов нет — у каждого ребенка свой характер, своя степень близости с родителями, поэтому мамы и папы должны сами решить, как отучить ребенка от родительской кровати. Обычно приходится перепробовать несколько способов, чтобы добиться результата, но главное — проявить стойкость и терпение.

Независимо от выбранного метода приучения ребенка к своей кроватке, родителям необходимо запомнить несколько общих правил:

  • Процесс должен быть постепенным. Для ребенка резкий «перелом» привычки может оказаться стрессом, который только усугубит проблему. Не торопитесь разрешить сложившуюся ситуацию за пару дней — действуйте поэтапно.
  • Убедитесь, что ребенку нравится кроватка и оформление комнаты. Ему должно быть комфортно спать, причем не только физически, но и психологически. Если что-то из декора смущает — от таких предметов лучше избавиться или заменить их на другие. Может помочь совместный шопинг, во время которого ребенок выберет симпатичный светильник или, например, милую игрушку.
  • Не ругайте и не наказывайте ребенка, если он отказывается спать один.
  • Попытайтесь в непринужденных беседах узнать причины отказа ребенка от сна в своей кроватке. Возможно, он чего-то боится, и ему требуется помощь родителей в преодолении страхов.

Что касается конкретных методов отучения от совместного сна с родителями, то их, действительно, много.

Если кроватка ребенка находится в комнате родителей, можно сначала попробовать укладывать его отдельно, но при этом саму кроватку подвинуть ближе к родительской кровати. Постепенно кроватку нужно отодвигать, пока ребенок не привыкнет к наличию собственного спального места.

Сложнее приучить малыша спать в отдельной комнате. Привыкший к близкому контакту с родителями, он, вероятно, будет бояться столь резких перемен, поэтому потребуется прибегнуть к хитростям, например:

  • Находитесь рядом с ребенком в процессе его засыпания. Держите за руку, читайте сказки или пойте колыбельную. Когда ребенок заснет, можно вернуться в свою комнату.
  • Разрешите ребенку брать в родительскую кровать мягкую игрушку. «Переехав» в детскую, он сможет ночью обнимать игрушку, которая будет своего рода связующим звеном с мамой и папой.
  • Дети чувствуют маму по запаху. Если положить в детскую кроватку, например, мамину футболку, ребенок почувствует материнскую защиту и будет легче засыпать.
  • Чтобы плавно приучить ребенка к самостоятельному ночному сну, введите в практику дневной сон в детской. Малыш привыкнет к собственной кроватке, и ночью процесс засыпания будет менее стрессовым.
  • Если ребенок приходит к вам ночью, обнимите его, успокойте, если он чего-то испугался, но после отведите в детскую. Посидите, пока он не уснет, а затем уходите.
  • Ребенку можно позволить засыпать в родительской кровати, а затем относить его в детскую. Однако такой способ эффективен, если утром при пробуждении малыш не реагирует слишком бурно на одиночество и смену обстановки.

Если, несмотря на ваши попытки, ребенок продолжает спать в одной кровати с родителями, попробуйте внести какие-то изменения в повседневную жизнь. Насыщенные интересными событиями и занятиями дни помогают детям выплеснуть энергию и быстрее заснуть. Вечером же, напротив, постарайтесь исключить подвижные и компьютерные игры, погуляйте перед сном, тогда ребенок будет легче засыпать, не обращая внимания на окружающую обстановку и не испытывая страха.

А ваш ребенок спит с вами или в своей кроватке? Как вы думаете, нужно ли вообще разрешать малышу спать с родителями? И как приучить его к самостоятельным ночевкам в детской?

Приучаем малыша спать в кроватке

Для здорового сна ребенка и его родителей спать они должны отдельно друг от друга. Разумеется, чем дольше малыш спит вместе с родителями, тем труднее приучить его засыпать в отдельной кроватке. Поэтому взрослые не должны тянуть с одним из первых этапов воспитания своего чада и в как можно более раннем возрасте научить малыша спать в своей уютной кроватке.


Как быть, если ребенок не хочет идти в свою кроватку

Новорожденному более комфортно и безопасно ощущать себя в постоянном контакте с матерью. В принципе, в совместном сне матери и ребенка есть и некоторые плюсы:

  • малыш чувствует себя под защитой,
  • между матерью и ребенком налаживается лучшая эмоциональная связь, они становятся заметно ближе друг другу, что дает результат на всю жизнь,
  • благодаря совместному сну жизнь мамы становится во многом более удобной — ей не нужно вставать, чтобы проверить состояние ребенка, накормить его и т.д.

И тем не менее, ребенок должен спать отдельно от родителей, желательно — в отдельной комнате. В какой-то момент к этому в любом случае нужно будет придти. Возраст, когда малыша нужно приучить спать отдельно — до трех лет. В идеале это следует сделать еще на этапе грудного вскармливания. Когда у родителей возникает понимание того, что малыш должен спать отдельно, оказывается, что они не очень понимают, как правильно приучить ребенка ко сну в собственной кроватке.

Как научить малыша засыпать самостоятельно

Вы должны понимать, что малыш не желает засыпать в собственной кроватке просто потому, что не знает ничего другого, кроме совместного сна с родителями. Это новая для него ситуация, и она его объяснимо пугает. Несмотря на то, что современные детские кроватки для новорожденных очень удобны и комфортны, все же приучать к самостоятельному сну ребенка нужно так же, как к привычке пользоваться горшком или навыкам речи. Прежде всего стоит запастись терпением и понять, что этот процесс отнимет некоторое время.

Самым лучшим способом для приучения ребенка к кроватке считается создание особого вечернего ритуала, который даст понять, что спать в своей кроватке — правильно. Накануне отхода ко сну вы можете традиционно заниматься:

  • чтением сказки;
  • рисованием нового рисунка, который затем можно вешать над спальным местом;
  • игрой в спокойные игры всей семьей;
  • купанием в ванной;
  • просмотром любимого мультфильма.

Не так важно, чем именно вы будете заниматься во время вечернего ритуала. Самое главное — традиция, которая вызовет ассоциацию со сном. Обычно малыш привыкает к этой традиции уже за два-три дня.

И все же традиция традицией, но как реагировать на нежелание ребенка спать отдельно даже после традиционного вечернего мультфильма? Родители не всегда справляются с эмоциями, им не всегда хватает выдержки. Но сдавшись в первый же день и пойдя на поводу у малыша, они лишь усложняют процесс его приучения к кроватке.

Приучаем ребенка спать в кроватке по режиму

Хорошим методом приучения ребенка спать в своей кроватке является строгий режим сна. Не обязательно укладывать ребенка раньше, чем вы ложитесь сами. Главное — чтобы все спали хотя бы восемь часов. Вы можете приучить малыша и к своему графику. Вы можете ложиться сами и укладывать ребенка в девять вечера, а вставать в шесть утра. Можете ложиться в полночь и вставать в восемь часов. Главное — чтобы график строго соблюдался ежедневно.

Но как сделать так, чтобы ребенок засыпал даже по графику один? Нужно пеленать его и укладывать в одно и то же время, находясь рядом, но не беря на руки.

Приучаем малыша спать всю ночь методом успокоения

Все ваши усилия по приучению ребенка к отдельной кроватке будут бессмысленны, если вы будете держать малыша на руках или обнимать перед отходом ко сну. Эмоционально вполне понятный и объяснимый ваш порыв вызовет проблемы при переучивании, постоянный недосып, необходимость постоянно вставать.

Воспользуйтесь методом Эстивиля, который является достаточно жестким, но на сто процентов работающим:

  1. Подготовьте ребенка к сну: покормите, искупайте, переоденьте. В вечернее время отмените все, что возбуждает малыша — от подвижных игр до телевизора.
  2. Уложите ребенка в кроватку и объясните ему, что это его новое место для сна.
  3. Побудьте с ребенком от двух до пяти минут и выйдите из комнаты, оставив малыша в одиночестве. Имейте терпение уже на этом этапе — со стороны ребенка может последовать громкий, продолжительный плач и крики, иногда даже возникает рвота и диарея. Методика подразумевает, что вы можете внепланово войти в комнату только для предотвращения психологического расстройства и опасных ситуаций. Если все более или менее нормально, входите в комнату по расписанию: первый раз через одну минуту, затем два раза через три минуты, после чего интервал увеличивается до пяти минут, пока малыш не заснет.

Как долго ребенок будет плакать и капризничать, зависит от каждого конкретного малыша, его темперамента и характера. Вы должны помнить о двух главных правилах такой методики:

  • нельзя отступать при первых же трудностях,
  • нельзя оставлять малыша на долгое время до тех пор, пока он не заснет.

Постоянно прислушивайтесь, что происходит. Если раздаются странные звуки или малыш резко замолчал — немедленно нарушайте график и входите в комнату, чтобы не возникли опасные ситуации.

Если вы все же считаете, что такая методика для вас и вашего ребенка излишне жесткая — попробуйте что-то другое.

Как отучить ребенка спать с родителями: пошаговая инструкция от психологов

Нормально ли, что ребенок спит с родителями

Чтобы не иметь лишних хлопот в будущем, нужно правильно расставить акценты еще с того момента, как новорожденный появился в доме. Оптимально еще до его рождения приобрести кроватку для малыша и установить ее в удобном месте. Однако нередко даже при наличии хорошей кроватки мама все равно кладет ребенка с собой в постель. И кормить грудью удобнее – вставать не надо, и вообще – душа на месте. Но главное – не оставить это в привычках.

— Совместный сон может быть нормой до 2 лет. И, кстати, отложить ребенка до 2 лет значительно проще, чем сделать это позже, — отмечает детский психолог, нейропсихолог Наталья Дорохина. – Если оттянуть момент, уже начинают происходить различные проблемы. Например, если совместный сон продлевается до более позднего возраста, у ребенка возникает, как это называется в психологии, либидозное влечение, и в будущем у него могут возникнуть проблемы в половой сфере. И еще, если совместный сон затянут, то проблему сепарации, то есть отделения ребенка от родителей, можно умножать на два.

Итак, если у ребенка была кроватка для новорожденных, ее нужно просто заменить на кровать по возрасту. А если таковой вообще не было и малыш с рождения спал с родителями, либо была приставная кроватка, то к возрасту 2 лет у ребенка должно появиться собственная кровать.

— Не обязательно должна быть своя комната – все-таки далеко не у всех позволяют жилищные условия, но у малыша должно быть свое отдельное спальное место, — подчеркивает наш эксперт.

Отучаем ребенка спать с родителями

Если малыш с самого рождения спал под одним одеялом с мамой, внезапные перемены могут стать стрессом. Как быстро и в то же время нетравматично отучить ребенка спать с родителями?

— Здесь влияет настрой родителей. Они должны верить в ресурс ребенка, что он может отлично спать один, — говорит Наталья Дорохина. — И в целом, важна вся семейная система: есть ли у ребенка контакт с родителями в течение дня, обнимает ли мама ребенка, открыта ли она для него эмоционально. Если этого нет или этого недостаточно, то совместный сон для ребенка может быть важной составляющей, когда он получает необходимую близость с родителями, добирает то, чего ему не хватило в течение дня. Поэтому в первую очередь, чтобы безопасно и быстро отучить ребенка спать с родителями, нужно проверить эти моменты: готов ли ребенок психологически и получает ли он достаточно любви и ласки в течение дня.

Приучаем ребенка к собственной кровати

Как сделать это всего за два шага?

Шаг 1: Купите кровать, установите ее в квартире и дайте некоторое время малышу привыкнуть к ней. Нужно рассказывать ребенку, что это его кроватка, его спальное место, где он будет спать.

Шаг 2: Берете и укладываете ребенка в отдельную кровать.

— Поначалу мама может находиться рядом, гладить ребенка, говорить, что все хорошо, — отмечает детский психолог. — В этот момент никуда нельзя уезжать, уходить. Задача мамы – контейнировать эмоции ребенка, то есть помогать ему справляться с негативными эмоциями, ведь он может переживать, бояться. Но если родители изначально правильно себя ведут, заранее готовят малыша к его собственной кровати, дают необходимую эмоциональную и физическую подпитку, обычно сложностей не бывает. Проблемы появляются, когда есть сложности в семейной системе: например, если папа из этой системы как-то исключен, мама эмоционально холодна или сложно переживает эмоции ребенка.

Работа над ошибками: ребенок снова спит с родителями

Казалось бы, ничего сложного нет. И, скорее всего, ребенок быстро привыкнет к новым условиям. Но нередко встречаются ошибки, которые приводят к проблемам.

— Основная ошибка бывает в том, что родитель внутренне не готов к отложению ребенка, и как только сталкивается с первым негодованием своего чада, тут же возвращает его к себе в кровать. Как только это произошло, срабатывает механизм: ребенок понимает, что если его снова положат отдельно, и он будет проявлять недовольство, скорее всего, мама вернет его обратно в свою постель. Неустойчивость и непоследовательность – одна из самых распространенных ошибок родителей, — говорит наш эксперт. — Вторая часто встречающаяся ошибка – когда родители тянут до того возраста ребенка, когда он уже не представляет, что можно спать отдельно от родителей. В его мировоззрении складывается такая система, что мама неотделима от него. Тут и появляются проблемы с сепарацией.

Наверняка среди наших читателей найдутся те, кто скажет: мой сын САМ изъявил желание спать отдельно. И поскольку родители часто делятся друг с другом опытом на форумах и на детских площадках, поэтому рождается стереотип, что ребенок в определенном возрасте сам решает, что он готов спать отдельно. Но правильно ли это?

— Честно скажу, есть такие дети, которые уже в 2 года проявляют желание спать отдельно, но зачастую это просто перекладывание ответственности на ребенка, — подчеркивает Наталья Дорохина. — И бывает, что и 12-летние дети спят рядом с родителями. А вот это бывает уже очень большой проблемой. Вообще, в совместном сне гораздо больше психологии, чем может показаться на первый взгляд. Отучить ребенка спать в родительском постели не получится, если родитель не готов внутренне. А если отучать агрессивно, не принимать чувства ребенка, игнорировать его страхи, это может быть травматично. Но если мама откладывает малыша и присутствует рядом, поддерживая его, днем дает ему необходимую близость, все должно пройти гладко.

Популярные вопросы и ответы

В каких случаях ребенка можно укладывать с собой?

— Можно укладывать ребенка с собой, когда он болеет, но здесь важно не «переиграть». Ребенок может понять, что когда он болеет, к нему лучше относятся, кладут спать с собой, то есть болеть становится выгодно. Тут уже включается психосоматика, и ребенок начинает чаще болеть. Можно брать ребенка с собой в постель во время болезни, но это не должно становиться системой, и не должно быть такого, что когда ребенок болеет, мама с ним ласкова, а в обычное время – ей не до него или она более строгая, — говорит детский психолог. – Уложить ребенка с собой можно после разлуки – как восполнение ощущения близости, но это тоже не должно происходить часто. Если ребенку приснился кошмар, тоже можно положить его в свою постель. Но лучше все-таки просто посидеть рядом с его кроваткой, веря в ресурс ребенка, потому что все страхи нам даются по возрасту, и он должен справиться. А если ребенок вообще плохо спит, тогда лучше обратиться к неврологу. Главное: родитель должен быть спокоен. Зачастую своим тревожным поведением родители только усугубляют ситуацию, не «гасят» страхи, а добавляют новые.

Если ребенок спал в своей кровати, а потом вдруг начал ходить в постель к родителям — что делать?

— Нужно понять, почему это происходит. Может стали сниться кошмары, или была длительная разлука. Днем нужно разобраться с этой проблемой и устранить причины. Возможно, додать ребенку каких-то эмоций, — рекомендует Наталья Дорохина. – А также это происходит как проверка границ: «а могу ли я вернуться назад к родителям в кровать?». В таких случаях родители либо устанавливают замок на дверь своей спальни, либо просто отводят ребенка назад в его постель и проговаривают, что у каждого есть свое спальное место, и каждый должен спать в своей кроватке.

Учим ребенка спать в кроватке | Happy Baby Organics

Время считывания: 4 минуты

Что нужно знать об обучении ребенка спать в кроватке
  • Понять ассоциации сна и то, как они могут повлиять на этот переход
  • Узнайте, как помочь ребенку выработать здоровый сон
  • Советы и приемы, как уложить малыша спать в кроватке

Если вы использовали люльку или прикроватную тумбочку для своего новорожденного, возможно, у вашего малыша развилась ассоциация сна со сном рядом с вами.Ассоциативные ассоциации со сном включают окружающую среду, рутину и объекты, присутствующие в момент, когда ваш малыш засыпает. 1 По сути, ваш ребенок учится засыпать в очень специфических условиях, из-за чего ему труднее заснуть в новом режиме или в другом окружении… например, в кроватке! 2

Хотя вы можете работать над изменением ассоциаций сна, чтобы ваш малыш мог засыпать в новом месте, знайте, что с возрастом эти ассоциации становятся сильнее. 1 , 2 По этой причине лучше начинать переход как можно раньше, если вы знаете, что ваша конечная цель — уложить ребенка спать в кроватке.

Развитие здоровых привычек сна будет иметь ключевое значение в этом переходе, а также поможет предотвратить проблемы со сном в будущем. 1

Помогите ребенку научиться успокаивать себя

Обычно принято кормить или укачивать ребенка перед тем, как положить его в люльку или кроватку; однако это делает так, что ваш ребенок может заснуть только тогда, когда его качают или кормят (ассоциация со сном!).Хотя вы все еще можете укачивать и кормить ребенка перед сном, постарайтесь уложить его, пока он сонный, но еще не спит. Это важная часть формирования здоровых привычек сна. 3

Самоуспокоение при ночных пробуждениях также является ключевой частью процесса. Позвольте ребенку повозиться несколько минут, чтобы посмотреть, сможет ли он снова заснуть. 3 Предоставление вашему малышу возможности успокоиться поможет при переходе к кроватке.

Подробнее: Как помочь новорожденному хорошо спать ночью

Знайте сигналы сна вашего ребенка

Понимание сигналов сна вашего малыша и своевременная реакция на них помогут выработать здоровые привычки сна, следуя естественному ритму сна вашего ребенка по мере его развития и изменений.Укладывайте ребенка спать уставшим, но все еще бодрствующим. 3

Сигналы сна вашего ребенка могут включать:

  • Плач, суетливость
  • Отвернуться от тебя
  • Зевота
  • Протирание глаз 5
Создание или поддержание режима сна

Маленькие любят рутину. 4 , 5 Составление режима отхода ко сну, который вы постоянно используете, поможет вашему малышу понять, что пора ложиться спать. 6 Убедитесь, что эта процедура включает кроватку, и придерживайтесь ее! Ваш распорядок дня может выглядеть примерно так: ванна, чистка зубов, книга, песня и/или рок, спать в кроватке.

Если у вас уже есть режим отхода ко сну, вы можете использовать его при переводе малыша в кроватку. Это помогает уменьшить количество изменений, происходящих за один раз. Например, если ваш ребенок очень мал и еще не запеленан, 7 держите ребенка в пеленке, пока он не привыкнет спать в кроватке.  

Подробнее: Как помочь ребенку старшего возраста хорошо спать ночью

Как уложить ребенка спать в кроватке?
Начните переход с ночного сна (вместо дневного сна)

Гомеостатическое давление, или ощущение потребности во сне, выше всего перед сном (в отличие от дневного сна), когда тело естественным образом закрепляет свой самый длинный отрезок сна. 8 Воспользуйтесь этим и начните процесс, укладывая ребенка спать в кроватку перед сном, а не днем.Надеемся, что после этого ваш малыш хорошо выспится в кроватке, чтобы создать новую ассоциацию со сном.

Подробнее: Настройка безопасной среды сна

Дать время для перехода

Каждый раз, когда вы «просите» своего ребенка внести изменения, помните, что у него будет период адаптации. Ожидайте, что переход к укладыванию ребенка спать в кроватке займет несколько ночей или, возможно, гораздо больше, в зависимости от возраста вашего ребенка. 9

Учитывать возраст

В возрасте от 4 до 6 месяцев

Если вашему ребенку меньше 4–6 месяцев, ночные пробуждения для кормления все еще являются нормальной частью его развития.Помощь вашему малышу спать в кроватке в этом возрасте будет сосредоточена на удовлетворении его физических потребностей (кормление, температура, подгузник, комфорт) при выработке хороших привычек сна. 1

В этом возрасте сосредоточьтесь на следующем: поймите сигналы вашего младенца для сна, дайте ему возможность успокоиться и помогите ему развить дифференциацию дня и ночи (спит больше ночью, чем днем). 14 Для младенцев нормально часто просыпаться, немного суетиться и ерзать, а затем снова засыпать. 15 Позвольте вашему малышу повозиться несколько минут, прежде чем ответить, чтобы посмотреть, заснет ли он снова.

Если ваш ребенок сыт, ему тепло, пеленка сухая, но он еще не может заснуть самостоятельно, утешайте его по мере необходимости. Как только они снова заснут, поместите их обратно в кроватку, чтобы они полностью заснули.

От 4 до 6 месяцев

Если вашему ребенку от 4 до 6 месяцев, когда вы переходите на сон в кроватке, можно сохранять немного большую дистанцию ​​во время успокаивающих сеансов.Как всегда, укладывайте ребенка в кроватку в сонном состоянии. Если ребенок не может себя успокоить, предложите успокаивающие слова или помассируйте животик, пока он не успокоится. 1 , 11 Держите комнату в темноте и старайтесь не брать ребенка на руки. 6 Вы можете продолжать заходить каждые 5-10 минут по мере необходимости, пока ребенок не заснет. 12 , 13

Независимо от возраста, обеспечьте больше поддержки в начале перехода и постепенно предлагайте меньше в течение нескольких дней или недель, которые потребуются вашему малышу, чтобы начать спать в своей кроватке самостоятельно.Обратите внимание, что дети часто не имеют регулярного цикла сна до 6 месяцев. 3

Подробнее: Как я могу помочь моему новорожденному (0-12 недель) хорошо спать ночью?

Узнайте больше здесь: Каков типичный режим сна для детей в возрасте от 4 до 12 месяцев?

Зафиксировать

Это трудный переход как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, как только вы начнете этот процесс, оставайтесь сильными и будьте последовательны. Младенцы очень умны и поймут, когда «выиграют» битву.Если вы уступите и вернетесь ко сну в той же комнате, во второй раз это может оказаться более трудным переходом. Знайте, что ребенок в безопасности в кроватке, в любящем окружении, и это тоже пройдет.

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленное количество вопросов и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем. Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это.Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Теперь говорите!

Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:

Как управлять ранними утренними пробуждениями вашего ребенка

Как оптимизировать свой сон, когда это возможно

Совместное ночное кормление и обязанности

Режим сна: что характерно для новорожденного?

Переход на новый режим сна

Что такое регрессия сна?

Каков типичный режим сна детей в возрасте от 4 до 12 месяцев?

Какие позы для сна безопасны для вашего ребенка?

Создание безопасной среды для сна вашего ребенка —

Сегодня я собралась, чтобы просмотреть массу информации для клиента, которого я встречу на следующей неделе.Я иду в дом будущих родителей, чтобы научить их основам работы с ребенком; по сути, детский «учебный лагерь», если хотите. Я ОБОЖАЮ работать с родителями-новичками — их изумление и удивление вызывают у меня только улыбку, а уверенность, которую они приобретают в своих недавно приобретенных навыках, — это фантастическое зрелище! Однако, когда я пересмотрел информацию, которую видел по крайней мере тысячу раз, она напомнила мне, что новые родители появляются каждый день, а безопасность никогда не выходит из моды. Сегодня я хочу поговорить о безопасности детских кроваток.

Следующие рекомендации изложены Американской академией педиатрии (AAP) и имеют очень конкретные причины для них.

  • Грудное вскармливание рекомендуется и связано со сниженным риском СВДС.
  • Накладки на бампер не следует использовать в детских кроватках. Нет никаких доказательств того, что накладки на бампер предотвращают травмы, и существует потенциальный риск удушья, удушения или защемления.
  • Всегда кладите ребенка на спину перед каждым сном. Как только ребенок может переворачиваться, для него считается безопасным спать в любом положении, в котором он ложится спать.
  • Всегда используйте твердую поверхность для сна. Автокресла и другие устройства для сидения не рекомендуются для обычного сна, так как угол наклона автокресла или устройства может вызвать обструкцию дыхательных путей и удушье. (Сюда входят рок и пьесы — они не являются безопасной средой для сна.)
  • Ребёнок должен спать в одной комнате с родителями, но не в одной кровати (совместное проживание без совместного спального места).
  • Держите мягкие предметы или постельное белье подальше от кроватки. Сюда входят подушки, одеяла и накладки на бампер.Не должно быть ничего, кроме матраца, простыни и правильно использованной пеленки или спального мешка. (Клинья и позиционеры не следует использовать, если только это не рекомендовано медицинским работником в связи с диагностированным заболеванием.)
  • Беременные женщины должны получать регулярный дородовой уход у квалифицированного и лицензированного поставщика.
  • Не курите во время беременности или после родов.
  • Предлагайте пустышку перед сном и перед сном, так как использование пустышки снижает риск СВДС.
  • Не накрывайте голову младенца и не перегревайте его; поддерживать температуру, комфортную для легко одетого взрослого человека (идеальной температурой в детской принято считать 68-72 градуса).
  • Не используйте домашние мониторы или коммерческие устройства, предназначенные для снижения риска СВДС, в качестве профилактического устройства.
  • Младенцы должны получить все рекомендуемые прививки.
  • Рекомендуется ежедневное бодрствование на животе под присмотром, чтобы облегчить развитие и свести к минимуму возникновение позиционной плагиоцефалии (плоская голова).

(цитата: http://pediatrics.aappublications.org/content/128/5/e1341)

Мне все это кажется ясным, прямым и здравым смыслом. Но многие люди ставят их под сомнение. Что плохого в том, что они спят в своем автокресле, например, — вопрос, который мне часто задают. Один из экспертов нашей компании Лиза Коут, CPST и Special Needs Trained, рассказала о разрешении ребенку спать в автокресле:

Автокресла — отличное средство безопасности для вашего ребенка в путешествии, но знаете ли вы, что спать в них опасно? Автокресла — это именно те сиденья, которые можно использовать в автомобиле для безопасной перевозки вашего ребенка.Как только вы доберетесь до места назначения, в идеале вы захотите снять своего ребенка с места.

Старая поговорка «никогда не будите спящего ребенка» не подходит для безопасного использования автокресла. Во-первых, ребенка действительно нужно туго пристегнуть и пристегнуть в кресле все время, пока он находится в нем. Родители, как правило, ослабляют ремни, когда не находятся в автомобиле, и это представляет первую угрозу безопасности для сна. Это позволяет детской комнате смещаться и двигаться, а также значительно увеличивает возможность удушения ремнями безопасности и удерживающим зажимом (нагрудным зажимом).Во-вторых, младенцам требуется определенная степень наклона спинки во время установки в транспортное средство 45*. Этот наклон помогает предотвратить падение подбородка вперед на грудь и блокирование дыхательных путей, вызывающее удушье. Когда детское автокресло используется вне автомобиля и его база, автокресло редко находится под требуемым углом 45* для использования, что снова увеличивает риск удушья.

Всегда пересаживайте ребенка в коляску, установленную под нужным углом, в переносную переноску или на руки по прибытии в пункт назначения.Хотя мы все хотим наслаждаться спокойствием, которое приходит со спящим ребенком, жизненно важно не откладывать безопасность вашего ребенка на эти несколько дополнительных минут сна».

Еще один вопрос, который мне часто задают: «Не будет ли ребенку тяжело сосать грудь, если я дам ему соску?» Конечно, как и в любой теме, где у людей есть мнение, вы можете найти всю информацию, которая вам нужна, чтобы поддержать вашу точку зрения, если вы ее ищете. Эта тема ничем не отличается. Вы найдете много «доказательств» по ​​обеим сторонам этого.Вот что я могу вам сказать. За 30 лет работы в этой отрасли я ни разу не сталкивался со случаем, когда младенец запутался в разнице между сосанием пустышки и груди, и я не знаю ни одного другого НКС, который сталкивался с этим с ребенком-клиентом. либо. И поскольку AAP рекомендует это, я думаю, стоит провести собственное исследование, решить, во что вы верите, а затем следовать этому.

Грудное вскармливание всегда рекомендуется ААР, и имеется достаточно доказательств того, что оно непосредственно способствует снижению смертности, связанной с СВДС.Вместо того, чтобы объяснять это снова и снова, я позволю «национальному педиатру» доктору Сирсу поделиться своей мудростью: http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids/8-reasons -грудное вскармливание-уменьшает-сиды.

И, конечно же, всегда веселая (не)тема вакцинации. Я здесь не для того, чтобы говорить вам вакцинировать или не вакцинировать. Это учитывая, что AAP будет рекомендовать его. Вот какова наша позиция в Newborn Care Solutions в отношении вакцинации: ПРОВЕДИТЕ СВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.Посмотрите на ОБЕ стороны темы. НИКОГДА не верьте никому на слово, даже своему педиатру. Исследуйте это полностью, а затем примите лучшее решение для своей семьи. Если вы проведете полное расследование, я уверен, что вы примете правильное решение.

Лучше всего обеспечить безопасность младенца в кроватке, следуя четким и простым шагам, перечисленным выше и рекомендованным Американской академией педиатрии. Если у вас есть какие-либо вопросы о безопасном сне или любые другие темы, связанные с новорожденными и младенцами, не стесняйтесь спрашивать.Newborn Care Solutions занимается образованием, и мы будем рады помочь!

Тоня Сакович
Основатель и генеральный директор
https://www.newborncaresolutions.com
[email protected]
Дополнительные статьи Тони:

8 https://newborncaresolutions/

Как перевести ребенка в кроватку

Будучи новоиспеченным родителем, вы, вероятно, мечтали увидеть свой крошечный комочек радости в милой пижаме, мирно спящий в кроватке и улыбающийся на губах вашего ребенка.Возможно, вы даже зашли так далеко, что получили самую симпатичную кроватку в ожидании. Но печальная правда заключается в том, что уложить ребенка спать в кроватке может быть сложнее, чем вы могли себе представить.

Вы начинаете с того, что ваш ребенок спит в люльке в течение первых нескольких месяцев из-за необходимости постоянного ухода и графика кормления. Просто казалось более практичным держать ребенка как можно ближе к вашей кровати в случае потенциальной чрезвычайной ситуации с едой. Но придет время перевести вашего ребенка в кроватку либо по назначению врача, либо потому, что ваш ребенок просто перерос люльку.Это может сигнализировать о серьезных изменениях в режиме сна вашего ребенка.

Если вам интересно, как будет проходить процесс перевода вашего ребенка в кроватку, вот несколько факторов, которые следует учитывать.

Когда переходить

Как узнать, готов ли ваш ребенок к переходу в кроватку?

Вам нужно определить, подходит ли время для перехода. Ребенок растет с невероятной экспоненциальной скоростью в течение первых нескольких месяцев со скачками роста. Если ваш ребенок вырос из люльки, возможно, пришло время перевести его в кроватку.Вы не хотите, чтобы ваш ребенок ударялся о стенки люльки и просыпался с плачем.

Переход большинства детей в кроватку в возрасте от 3 до 6 месяцев. Если ваш ребенок все еще мирно спит в люльке, возможно, не время спешить с переводом ребенка в кроватку. Но чем дольше вы ждете, тем больше вы можете определить сопротивление, с которым столкнулся ваш ребенок. Младшего ребенка будет легче перевести в кроватку, чем старшего ребенка, который освоился в этой люльке. Кроме того, старайтесь не переходить на новый уровень до серьезных изменений в окружении ребенка, таких как отпуск или переезд в новый дом.

Переход вашего ребенка: ключевые вещи, которые вам нужны

Самое сложное в переводе вашего ребенка в кроватку — это фактически «перевести ребенка». Сначала это может показаться немного запутанным, и у вас может возникнуть множество вопросов, связанных с процессом. Как уложить ребенка спать в кроватке? Что я могу сделать, чтобы ребенку было удобнее?

Чтобы начать процесс, Американская академия педиатрии рекомендует следующее, чтобы помочь вашему ребенку перейти на кроватку:

  • Полноразмерная кроватка для быстрого роста в течение месяцев.Это позволяет сделать кроватку универсальной и просторной.
  • Жесткий матрас, который помогает ребенку лучше спать и предотвращает боли. У вашего ребенка может не хватить сил оттолкнуться от мягкого матраса, перекрывающего доступ воздуха. Твердый матрац предотвратит перемещение ребенка в опасное положение ночью.
  • Чистое спальное место, где подушки и одеяла не мешают сну вашего ребенка. Это также необходимо для того, чтобы ваш ребенок оставался в безопасности, независимо от того, что он ворочается.
  • Укладывать ребенка спать на спину. Это самая безопасная поза для сна. Это снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), и ваш ребенок спокойно засыпает.
  • Оптимальная среда для сна при температуре от 68 до 72 градусов по Фаренгейту для вашего ребенка. Укладывание вашего ребенка спать при правильной температуре, несомненно, повышает качество сна вашего ребенка.

Как перевести ребенка

После того, как вы получили все необходимые элементы для процесса перехода, большой вопрос заключается в том, как лучше всего совершить переход с минимальным сопротивлением со стороны вашего ребенка?

Приготовь кроватку

Отличный способ приучить ребенка спать в кроватке — сделать кроватку максимально удобной.Убедитесь, что простыня не остыла, когда кладете ребенка в кроватку, так как это может разбудить ребенка. Спальный мешок — отличный способ перевести ребенка от пеленания и обеспечить ему тепло в кроватке.

Если вашему ребенку нравится находиться рядом с вами перед тем, как заснуть, он, скорее всего, будет жаждать вашего запаха во сне. Попробуйте поспать на простынях перед переходом, чтобы простыни пахли вами, и вы могли создать иллюзию близости.

Переход постепенно

Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности в кроватке, и это чувство не может развиться за одну ночь.Ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно в пространстве кроватки до полного перехода. Вы можете сначала переместить кроватку в свою комнату и уложить ребенка спать в ней, прежде чем переносить кроватку обратно в комнату вашего ребенка.

Вы также можете попробовать уложить ребенка вздремнуть в кроватке в течение дня перед тем, как перейти ко сну. Еще один полезный совет — оставайтесь в комнате некоторое время на начальном этапе перехода, пока ваш ребенок не заснет, и постепенно сокращайте время до тех пор, пока ваш ребенок больше не будет нуждаться в вас, чтобы заснуть.

Разработка программы

У младенцев обычно предсказуемый цикл сна, и они чувствуют себя лучше, когда у них есть режим сна. Быть последовательным полезно для вашего ребенка. Они находят утешение в предсказуемости и знании того, что будет дальше в течение первого года. Наблюдайте за режимом сна вашего ребенка и создайте вокруг него распорядок дня. Узнайте, что лучше всего подходит для вашего ребенка, и убедитесь, что вы придерживаетесь этого режима сна, чтобы максимально облегчить процесс перехода, особенно для детей младшего возраста.

Приготовьтесь и будьте сильными

Приготовьтесь к первому хныканью, когда вы уложите ребенка спать одного в кроватке. Процесс перехода может быть трудным, даже когда это необходимо. Ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой среде сна. Наблюдайте объективно и старайтесь не заходить в комнату каждый раз, когда вы слышите, как ребенок издает звук. Вы всегда можете проверить ребенка с помощью радионяни, чтобы убедиться, что все в порядке, а ребенок просто капризничает.

Цель состоит в том, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно, без посторонней помощи. Младенцы могут так долго суетиться только за исключением медицинских причин.

Радионяни и звуковые устройства

Радионяня Nanit поможет вам следить за ребенком в процессе перехода. Вы можете отслеживать характер сна ребенка и изменения температуры и влажности. Он отслеживает прогресс вашего ребенка и улучшения в засыпании в одиночестве, чтобы поощрять родителей.

Использование белого шума из звуковой машины для перехода вашего ребенка может помочь предотвратить его пробуждение от каждого звука в доме.Если ваш ребенок уже привык к определенному белому шуму, попробуйте использовать этот звук, чтобы он лучше заснул в кроватке и облегчил переход. Белый шум поможет заглушить любой отвлекающий шум и обеспечить ребенку хороший ночной сон.

Продолжительность переходного процесса

Важный вопрос в этом процессе: сколько времени нужно, чтобы перевести ребенка в кроватку? Как долго это слишком долго? Насколько коротким может быть время?

Для процесса перехода нет фиксированного времени, и оно может варьироваться от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от того, насколько постепенным является процесс.Это также может зависеть от готовности или сопротивления ребенка переходу к ночному сну в кроватке.

В воспитании детей бывает много взлетов и падений, независимо от того, насколько вы готовы к такой ситуации. Поначалу перевод ребенка в кроватку может показаться кошмаром со всеми его криками и суетой, но с каждым днем ​​будет все лучше. Все дело во времени и методе подхода, поэтому не забывайте ценить каждый момент и создавать длительные воспоминания для вас и вашего ребенка.

6 советов по переводу ребенка из люльки в кроватку

Младенцы спят от 12 до 16 часов каждый день.Это два дневных сна и более длительный сон ночью. Из-за того, что они спят, многие родители замечают, что их дети перерастают свои люльки, и задаются вопросом, когда нужно переключить их спать в одной комнате с ними на кроватку в их собственной комнате.

Ответ зависит от вашего ребенка. Прежде чем вы и ваш ребенок сделаете это изменение, необходимо помнить о нескольких этапах.

Основные этапы жизни ребенка

Большинство детей начинают спать всю ночь в возрасте от 4 до 6 месяцев.В этом возрасте они могут прожить ночь, не нуждаясь в еде, и вы начинаете наслаждаться продолжительным непрерывным сном. На этом этапе ваш ребенок также быстро растет и может начать перерастать свою люльку.

Не существует инструкции, которая бы точно указывала вам, когда перекладывать ребенка в кроватку, но есть несколько способов определить, готов ли ваш ребенок к переходу: 

  • Возраст вашего ребенка. Через шесть месяцев большинство родителей говорят, что их ребенок перерастает свою первую кроватку.Некоторые дети растут быстрее, чем другие, и вы можете обнаружить, что их ноги становятся длиннее с каждым днем. В этом возрасте обычно можно переключиться.
  • Движение вашего ребенка ночью. Посмотрите, сколько ваш ребенок двигается ночью. Если они меняют положение и переворачиваются, пришло время их переместить. Пространство, которое слишком мало для вашего ребенка, такое как люлька, может быть опасным для предприимчивого спящего, потому что он может задохнуться о края своей маленькой кровати.
  • Вес вашего ребенка. На вашей текущей люльке, вероятно, где-то напечатано ограничение по весу, или вы можете посетить веб-сайт производителя, чтобы узнать ограничение по весу. Следуйте инструкциям на люльке, чтобы узнать, безопасно ли для вашего ребенка продолжать спать с его нынешним весом.
  • Ваш текущий ночной сон. Как долго вы можете спать, когда ребенок спит рядом с вами? Вы или ваш партнер просыпаетесь каждые несколько часов, когда ребенок суетится? Или вы получаете нужное количество сна, которое вам нужно? Задайте себе эти вопросы, когда будете решать, пора ли перекладывать ребенка в кроватку.

Полегче с собой

Родители часто удивляются собственной реакции, когда дело доходит до смены места сна ребенка. Они привыкли к тому, что их ребенок находится рядом с ними, когда они начинают суетиться, и внесение изменений может быть эмоциональным. Ваш ребенок растет.

Из соображений безопасности рекомендуется спать с ребенком в одной комнате по крайней мере в течение первых 6 месяцев и до его первого дня рождения. Но это не значит, что вы не можете вытащить их из люльки.

Эти советы помогут вам расслабиться и облегчить переход от люльки к кроватке: 

  • Уложите ребенка в кроватку. Пусть ваш малыш поспит в кроватке. Затем позвольте им поиграть в своей новой кроватке. Начните с малого и легкого, и дайте им привыкнуть к кроватке шаг за шагом.
  • Поставь кроватку в своей комнате. Это может облегчить родителям переход. Если вы привыкли к тому, что ваш ребенок находится в вашей спальне, попробуйте сначала установить кроватку в своей комнате, прежде чем переносить ребенка в другую комнату.Если ваша спальня слишком мала, попробуйте установить кровать в детской, чтобы вы могли быть рядом с ребенком, когда он засыпает.
  • Пусть ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности. Используйте те же простыни в кроватке, что и в люльке. Знакомый запах поможет малышу расслабиться и уснуть. Хорошее пеленание также может помочь вашему ребенку расслабиться, но не делайте этого, если он меняет положение ночью. Это может быть опасно.
  • Убедитесь, что кроватка безопасна . Используйте в кроватке жесткий матрас и простыню и не кладите внутрь дополнительные подушки, одеяла или бамперы.Они представляют опасность удушья для вашего ребенка.
  • Используйте радионяню. Когда ваш ребенок заснет в кроватке, вы можете захотеть видеть и слышать его ночью для собственного спокойствия. Существуют также приложения для наблюдения за вашим ребенком. Обычно для их работы требуется два устройства, например планшет и телефон.

Соблюдайте режим. Распорядок очень успокаивает детей, потому что они каждый день узнают, чего ожидать. Продолжайте их ритуал перед сном, как обычно.Не пытайтесь поменять место их сна, если приближается событие, влияющее на их график сна, например, семейный отпуск.

Когда мой ребенок будет готов спать в своей комнате? • ОТ НОЛЬ ДО ТРЕХ

A. Решение о том, где должен спать маленький ребенок, зависит от нескольких факторов, наиболее важными из которых являются ваши собственные убеждения и ценности. В некоторых семьях дети годами спят в своей комнате; другие хотят, чтобы они были в их собственной комнате с самого начала, а затем есть все, что между ними.

Если вы хотите переселить ее в ее комнату, будьте уверены, два месяца еще не слишком рано, чтобы спать в кроватке в одиночестве. Однако она слишком молода, чтобы ожидать, что она будет спать всю ночь. Если вставать и ходить к ней в комнату для кормления, вы устаете больше, чем сейчас, вы можете немного подождать до большого переезда.

Когда вы решите перевести свою малышку в ее собственную комнату, помогите ей подготовиться к переменам, сделав ее комнату безопасным и знакомым местом.В периоды ее тревоги убедитесь, что она проводит некоторое время в своей комнате с вами, играя и читая. И используйте ее спальню для пеленания и для сна и дневного сна. Вы также можете постепенно приучать ее к кроватке, начав с дневного сна, а затем ложиться спать, что часто является более сложным переходом. Благодаря этим теплым и заботливым переживаниям ваша дочь научится связывать свою комнату с уютными и безопасными чувствами.

Хотя большинство младенцев не могут спать всю ночь без кормления, пока им не исполнится от 4 до 6 месяцев (уточните у своего педиатра), вы можете помочь своему малышу начать учиться укладывать себя спать уже сейчас.Поскольку дети невероятно очаровательны и ласковы, мы держим их, качаем, кормим или поем, чтобы они уснули. Это здорово и для родителей, и для ребенка, так как это заставляет вас двоих чувствовать себя близкими и связанными. (Это также облегчает им засыпание!) Проблема в том, что когда дети связывают эти действия с процессом засыпания, когда они просыпаются ночью (как и все мы), им нужно это качание, или пение, или кормление, чтобы снова заснуть. Итак, секрет в том, чтобы создать любящий и заботливый ритуал перед сном с большим количеством объятий, разговоров и пения вместе, но когда вы укладываете ребенка спать, вы укладываете его спать.Вскоре она научится успокаивать себя, чтобы уснуть, — навык, которым она будет пользоваться всю оставшуюся жизнь. И в краткосрочной перспективе вы можете даже немного больше поспать!

Игнорируйте эти 5 мифов о совместном сне и лучше спите ночью

Во многих культурах по всему миру безопасный совместный сон, когда родители делят постель со своими детьми, является наиболее естественным и очевидным способом немного отдохнуть во время общения. Но совместный сон с новорожденным или с малышом в американских семьях требует другого культурного контекста.Американцы, как правило, живут более географически разрозненными жизнями, делая упор на независимость и неприкосновенность частной жизни. Окружающая среда и обстановка, в которых мы воспитываем наших детей, также вызывают особые опасения по поводу безопасности. В контексте современной американской семьи, каковы последствия того, что родители практикуют безопасный совместный сон?

Существует огромное количество информации и дезинформации, которые мутят воду вокруг безопасного совместного сна и мешают родителям принимать удобные, рациональные решения о наилучшем способе воспитания своих детей.А у семей, которые из принципа или прагматизма выбирают совместный сон, возникает еще больше вопросов. Какая совместная кроватка для новорожденных лучше всего подходит для того, чтобы держать младенца на расстоянии вытянутой руки, но вдали от опасности? Когда малыш, спящий вместе, переходит в свою кроватку? Совместный сон — это плохо? Предлагая все, от прикроватных кроваток и детских кроваток до подвесных люлек для совместного сна, есть что разобрать.

Чтобы внести некоторую ясность в вопрос о совместном сне, вот пять больших мифов, которые необходимо развеять, чтобы можно было рассчитать реальные риски — и каждый наконец-то смог хорошо выспаться.

Миф 1: Безопасный совместный сон невозможен

Чем старше становится ребенок, тем безопаснее становится совместный сон. Это потому, что чем старше дети, тем лучше их способность выпутываться из удушья или возможной ловушки. И, честно говоря, к тому времени, когда они научаться ковылять, родитель вряд ли сможет их забыть, поскольку ребенок крутится как волчок в своей постели.

Даже для детей совместный сон может быть облегчен с помощью приспособлений для совместного сна, которые крепятся к краю кровати. Они позволяют кормящим матерям легко добраться до ребенка, удерживая его подальше от постельных принадлежностей и больших тел.Другие варианты включают «подвесные кроватки», которые держат ребенка подальше от родителей, но легко доступны, подвешивая их к потолку над кроватью.

Некоторые родители даже решили поддержать совместный сон, поместив родителя-одиночку в кровать на жестком матрасе с плотной простыней и минимальным покрытием. Это относительно более безопасное положение для сна, однако для самых маленьких детей в таких ситуациях все еще существует риск защемления или удушья.

Миф 2: Совместный сон абсолютно безопасен

Ладно.Выслушайте нас здесь. Родители, спящие вместе, часто практикуют форму родительской привязанности, при которой родители постоянно держат детей рядом, чтобы их потребности могли быть удовлетворены быстро и без стресса. Они часто придерживаются мнения, что совместный сон — это совершенно безопасный и естественный способ воспитания детей родителями. Это — до определенного момента.

Проблема в том, что размещение ребенка в стандартной кровати с двумя родителями может быть невероятно рискованным, особенно для детей младше 3 месяцев.Это связано с тем, что младенцы, спящие между родителями, подвержены риску удушья и смерти в ловушке. Это может произойти либо из-за того, что родитель переворачивается на ребенка (это часто происходит, когда родитель находится в состоянии алкогольного опьянения), либо из-за того, что ребенок закутывается в тяжелые или пухлые одеяла.

Существуют способы снижения этих рисков. Они включают в себя минимизацию громоздких постельных принадлежностей, никогда не размещайте ребенка между родителями и никогда не ложитесь спать с ребенком в состоянии алкогольного опьянения. Тем не менее, риск никогда не будет сведен к нулю, и Американская академия педиатрии до сих пор не рекомендует эту практику.

Миф 3: Детям, спящим вместе, сложнее перейти к сну в одиночестве

Независимо от того, пересаживаете ли вы ребенка из кроватки или приспособления для совместного сна в большую собственную кроватку, обязательно наступит период корректирование. Один переход не обязательно сложнее другого. И, как и большинство вещей в воспитании детей, то, как они относятся ко сну в одиночестве, во многом зависит от темперамента ребенка.

Следует отметить, что уложить ребенка спать в одиночестве, будь то младенец или дошкольник, будет непросто, но переход от совместного сна лучше всего осуществляется методом «затухания».Этот метод требует, чтобы родитель был рядом и тихо, когда ребенок засыпает в своей кровати. Постепенно родитель увеличивает дистанцию ​​между собой и ребенком (по сути, растворяясь в своей комнате).

Переходный предмет, такой как мягкая игрушка или одеяло, рекомендуется для обеспечения комфортного присутствия, когда дети переходят от общей кровати к одиночному сну. Этот объект поможет им успокоить себя, когда они проснутся в одиночестве.

Миф 4. Безопасный совместный сон с малышами не дает никаких преимуществ

Исследования показывают, что здоровье ребенка может улучшиться, если он спит рядом с родителями.На самом деле у младенцев, которые спят со своими родителями, сердцебиение и дыхание более регулярны. Они даже спят крепче. А близость к родителям даже снижает риск СВДС. Вот почему AAP рекомендует, чтобы дети спали в одной комнате со своими родителями, не допуская, чтобы эти дети находились в одной кровати с родителями.

Другие преимущества включают улучшение качества жизни кормящих матерей, которым легче кормить ребенка, не становясь при этом полностью активным.Не говоря уже о том, что ребенок, который спит более крепко, будет меньше просыпаться, а это означает, что родители с большей вероятностью получат дополнительный сон.

Миф 5: Родители, спящие вместе, никогда не смогут заниматься сексом

Смогут ли родители заняться сексом ночью в уединении в собственной постели? Навряд ли. Но сочетание отсутствия ночного секса с годами воздержания, навязанного детьми, показывает полный и полный провал творческого мышления.

Дело в том, что в сутках 24 часа, и большинство из них идеальны для секса, если родители могут уделить время наедине друг с другом.Сексуальное время поможет, если родители примут быстрый секс, будут поддерживать огонь в сухие времена флиртом и прикосновениями и назначат время, когда ребенок будет с родственником или на игровом свидании.

Совместный сон не должен разрушать чей-либо брак. Если это так, вероятно, с самого начала были какие-то более глубокие проблемы.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Перемещение сна с рук в кроватку

Когда ребенок засыпает у вас на руках, это одно из величайших удовольствий в жизни.Но это может стать проблемой, если ваш малыш будет спать только так. Жизнь полна обязанностей, и бывают моменты, когда ваш ребенок мирно спит в своей кроватке, это благословение, которое позволяет вам заботиться о других ваших детях или выполнять какую-то работу, требующую двух рабочих рук. Это также может помочь вашему дню течь так, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться своим ребенком в часы бодрствования.

Сонный вместо спящего

Важным ключом к успешному сну в кроватке является помощь ребенку, когда его укладывают спать сонным, а не полностью спящим.Хотите верьте, хотите нет, но с практикой ваш ребенок сможет заснуть таким образом! Если вы думаете, что вам нравится звучание этой идеи, нет никакого вреда, никакого риска и никаких слез, связанных с тем, чтобы попробовать. Следующие советы помогут вам в этом.

Материнский язык

«Я думаю, что одной из самых полезных идей было иногда усыпить его, когда он устал, но не спал — он удивил меня, позволив так часто!»

~ Джудит, мать трехмесячного Гарри

Практика

Несколько раз в день устраивайте короткие спокойные игры с ребенком в кроватке рядом с вами, чтобы развлечь его – петь, разговаривать или показывать игрушки.Эти сеансы могут помочь создать положительную ассоциацию с кроватью, которая перенесется на время сна.

Подарите ребенку комфорт

Младенцы так же отличаются друг от друга, как и мы, взрослые, и со временем вы научитесь понимать предпочтения своего ребенка. Вот несколько идей, как сделать так, чтобы вашему ребенку было достаточно комфортно, чтобы он мог заснуть без посторонней помощи. Поэкспериментируйте с ними, и вскоре вы обнаружите, какие из них лучше всего подходят для вашего малыша:

Уютная колыбель, Сонное место

Это может помочь создать уютное место для сна, чтобы облегчить засыпание.Убедитесь, что матрас вашего ребенка удобен, так как многие из них, входящие в комплект люльки или люльки, жесткие и жесткие. Используйте мягкие простыни, такие как флис или фланель (всегда используйте постельное белье, которое точно соответствует размеру матраса вашего ребенка) и держите комнату в темноте и тишине, за исключением белого шума — попробуйте машину, которая издает звук океанских волн или дождя.

Меньшее пространство

Многие младенцы чувствуют себя подавленными в большой кроватке. Вашему ребенку может больше понравиться люлька или люлька меньшего размера.(Убедитесь, что люлька помечена как безопасная для сна без присмотра.) Эта идея может принести пользу даже малышу, поэтому создайте небольшой уголок для сна или крепость. Готовые детские кроватки с тентами могут стать хорошим местом для дневного сна.

Приятные запахи

Обоняние ребенка более развито, чем у взрослого. Исследования показывают, что ребенок может узнать свою мать или отца по запаху. Если у вас есть небольшая мягкая игрушка или детское одеяло, вы можете заправить его на несколько часов под рубашку, а затем положить рядом с колыбелью, пока ребенок спит.(Соблюдайте все меры предосторожности, в том числе не кладите этот предмет непосредственно в постель с новорожденным.)

Теплая кровать

Когда сонного ребенка кладут на холодную простыню, он может проснуться. Пока вы кормите ребенка, вы можете согреть спальное место обернутой грелкой или грелкой, установленной на самую низкую температуру. Снимите грелку с кроватки, прежде чем положить ребенка, и всегда медленно проводите рукой по области, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Мягко качающаяся кровать

Многие новорожденные гораздо легче засыпают в движущейся кровати, которая слегка покачивается или покачивается, чем на неподвижной поверхности. (Убедитесь, что кровать прочная и безопасна для сна.)

Идеальное время

Обратите пристальное внимание на период «счастливого бодрствования» вашего ребенка. У маленького ребенка, который бодрствует слишком долго, может открыться второе дыхание, и он откажется спать. Следите за приблизительным временем сна по часам и наблюдайте за своим ребенком на предмет признаков усталости.Убедитесь, что ребенок сыт и у него сухой подгузник, приглушите свет, включите белый шум и аккуратно уложите ребенка в кроватку.