Разное

Как правильно ввести прикорм: Как правильно вводить прикорм малышу / на сайте Росконтроль.рф

Содержание

Как правильно вводить прикорм ребенку

Правильный прикорм ребенка до года – залог его крепкого здоровья. Об этом твердят все мамы. Но далеко не все знают, как правильно вводить прикорм, чтобы не навредить здоровью малыша. В студии шоу «Все буде добре» ликбез провели звездные мамочки Даша Трегубова и Лилия Ребрик.

Ошибочная практика кормления грудных детей соками и желтками с первых месяцев жизни появилась в советские времена, когда без этого невозможно было обеспечить ребенка полноценным питанием. При отсутствии или нехватке материнского молока ребенок получал различные разведения коровьего молока или донорское молоко. И первое, и второе нуждалось в обработке — прежде всего, в кипячении. Большая часть витаминов при этом разрушалась. Неудивительно, что в этих условиях недостаток витаминов, железа, минеральных солей очень быстро проявлялся в виде различных болезней — гиповитаминозах, снижении гемоглобина, плохой прибавке в весе, рахите, отставании в развитии. И в ответ на это возникли грамотные и разумные по тем временам рекомендации — и про соки, и про овощные пюре, и про желток на 2-3 месяце жизни. Сейчас ситуация другая. Дефицита продуктов нет – женщина может полноценно питаться, да и молочные смеси сейчас обеспечивают всем необходимым. А бабушкины советы, перешагнувшие в женские форумы и книжные таблицы, продолжают сбивать с толку мамочек.

Несвоевременное введение прикорма

Несвоевременное введение прикорма – это одна из самых распространенных ошибок родителей. Переживая, что малыш «недополучает» витаминов, родители начинают  прикорм слишком рано. Но ранний прикорм (до 4 месяцев) из-за незрелости пищеварительных органов малыша приводит к кишечной дисфункции! Это рвота, срыгивания, учащенный или разжиженный стул, запоры. И пищевая аллергия. До 4 месяцев у грудных детей еще нет нервно-мышечной координации, необходимой для того, чтобы сформировать пищевой комок, переправить его в ротовую часть глотки и проглотить, поэтому введение полутвердой пищи до этого времени излишне.

Многие родители наоборот считают, что малыш получает достаточно полезных веществ из материнского молока или смесей и с прикормом можно повременить месяцев до восьми. Это тоже неправильно!

Поздний прикорм (после 7-8 месяцев) также может принести проблемы – еще более серьезные, чем ранний прикорм. Это задержка созревания пищеварительной системы, запоры, задержка формирования вкусовых ощущений. Самое опасное – нарушение роста и развития, дефицит железа, цинка, меди, кальция, витамина D…

Есть и еще один момент: ребенок, который начал учиться жевать в 6 месяцев, очень быстро осваивает эту науку, но если вы начнете давать прикормы с 8-9 месяцев – ваш малыш гораздо дольше будет учиться. Будет срыгивать или вообще отказываться от нежидкой еды.

Точную дату прикорма никто не назовет. Не бывает так, что вы пришли к врачу, а он говорит, что ровно через 6 месяцев и один день от роду начинайте прикармливать! Все индивидуально. Но есть  признаки, которые подскажут мамочке, что час пришел.

Признаки для начала прикорма

Удвоение веса от рождения. Это самый простой способ «измерить готовность» – весы.

Ребенок научился сидеть. Он может наклониться к ложке или отвернуться от нее, постоянно вертит головой.

Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.

Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать. Как правило, этот интерес просыпается в период от 4 до 6 месяцев.

Также сигналом к тому, что можно вводить прикорм послужат первые зубки, которые прорезались у вашего малыша.

Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, кишечные болезни, восстановительный период после болезней желудочно-кишечного тракта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Воспитание по Монтессори.

Даша Трегубова с дочкой

«У меня вообще с  прикормом была масса проблем, – рассказывает Даша Трегубова. – Я интуиции не следовала. А следовала всяким советам. Вот  и получилось, что училась на собственных  ошибках! Врач-педиатр посоветовал в четыре месяца давать Полиночке такой отвар из  овощей: картошечка, морковь, кабачок. Я попробовала дать дочке – вроде бы нормально, никаких негативных последствий. Дала ей отвар на следующий день и на следующий… И тут началось – понос, срыгивания… Я была в шоке: «невинные продукты» – и вдруг такая реакция!»

Вводить нужно один продукт

Вводить нужно не продукты, а продукт. И очень тщательно отслеживать реакцию. Многие мамы думают, что чем разнообразнее будет прикорм, тем лучше. Это неправильно! Потому что у малыша еще  не сформировалась достаточная ферментативная активность, чтобы переваривать мультикомпонентные смеси. А во-вторых, в случае появления аллергической сыпи вы не сможете отследить, на какой компонент была реакция.

Овощи

Первые овощи должны содержать мало клетчатки (плохо воздействующей на ЖКТ), быть малоаллергенными. Еще один факт, о котором многие не знают: зеленые овощи легче усваиваются, чем красные и оранжевые.

Также в качестве первого прикорма можно предложить ребенку цветную капусту. Брокколи тоже подходит в качестве «моего первого овоща». Овощи начинают вводить с половинки чайной ложки. Количество понемногу увеличиваем и доводим до 50 граммов в день (7 месяцев), 100 г (9 месяцев) и 150 г (11 месяцев), в год – 200 г. Овощи даем малышу в первой половине дня.

Каши

Каши мы будем предлагать малышу с 6-7 месяцев с 1-2 чайных ложечек, постепенно увеличивая объем до 150 граммов. Первыми начинаем вводить безглютеновые каши без молока и сахара: рисовую и гречневую. Самой полезной кашей для ребенка считается гречка, самая тяжелая – пшенка.

Лилия Ребрик

«Пока я кормила Дианку только грудью, муж очень ревновал – мама кормит дитя, а папа в стороне! – рассказывает Лилия Ребрик. – Зато с появлением других продуктов папа реализовал свое желание покормить. Так что у нас получилось разделение – я кормлю грудью, а Андрей – приучал ко всему остальному».

Запеченные фрукты

Запеченные фрукты – это  именно то, что  нужно. Для начала фруктового прикорма хорошо подойдут зеленые яблочки, груши. Только их  надо запечь: аллергенные свойства уйдут, зато выделится полезный пектин.

Экзотические фрукты предлагаются позже из-за возможных аллергических реакций, а также для накопления достаточного количества ферментов для их переваривания. Бананы, персики, абрикосы вводятся не раньше 9 месяцев.

Цитрусы дают малышам ближе к году, наименее аллергенными считается грейпфрут и помело.

Фрукты вводятся так же, как и овощи: с половинки  чайной ложки – постепенно доводим норму до 40 г. До трех лет дневная норма фруктов – 100 г в день.

Молочные продукты

Полакомиться ими смогут только более взрослые дети. С молочными продуктами будьте очень осторожны! Кефир не так полезен для ребенка, как многие думают... Дело  в том, что углеводы кефира не похожи на те, что присутствуют в грудном молоке или его искусственных заменителях.

Можно  попробовать вводить кефир  не раньше 6-8 месяцев и не больше 200 мл в сутки – не стоит заменять им грудное молоко или смесь. Многие педиатры вообще советуют вводить молочные продукты только к году, если ребенок здоров и хорошо прибавляет в весе.

Творожок начинают пробовать с 8 месяцев, а то и позже. Для ребенка, употребляющего грудное молоко или смесь в достаточном объеме, творожок просто не нужен. На первом году жизни не следует давать ребенку больше 25-40 граммов творога в день. В нем содержится тяжелый белок. Продукты распада белка выводятся почками. Если превысим норму, то дадим излишнюю нагрузку на почки крохи. Этого делать нельзя!

Мясо

Если ребенка начали прикармливать с полугода, мясо вводится не ранее 10 месяцев. Мясо – один из самых тяжелых продуктов, долго усваивается, так что спешить с его вводом, как многие делают, не нужно. Начинают вводить с половины чайной ложечки. Дня три можно давать эту норму и следить за реакцией. Желательно сразу смешивать мясо с овощным пюре, которое вы уже ввели. Если мясо хорошо идет, объем увеличивается до ложечки, двух и т. д. В 10 месяцев ребенок может получать 30 г мяса, к году – 40-50 г.  А что  касается белка, то ребенок до года получает достаточно белка из грудного молока или смеси. Так что нет необходимости дополнять.

Мясо, которое можно вводить до года – это только кролик, индейка, говядина. И только после года можно пробовать давать телятину, курицу, свинину.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать ребенку друга-котенка.

Вкусовые пристрастия

Распространенная ошибка мамочек – это  то, что они руководствуются своими вкусовыми пристрастиями. На развитие вкуса влияет в основном та еда, которую малыш получает на первом году жизни. Так что не забывайте: питание – это тоже воспитание. Вы сами должны приучить малыша к правильной и полезной пище – той, которая нужна, а не той, что  понравилась вам!

С первых дней жизни малыш уже может различать четыре вкуса: соленое, кислое, горькое, сладкое – отдает предпочтение последнему. Многие родители совершают одну и ту же  ошибку. Они сразу сдаются. Если ребенок не хочет кушать что-то, попробовав впервые, они перестают давать ему этот продукт. Здесь нужно проявить терпение. Чтобы новый продукт понравился малышу, нужно предлагать его 8-10 раз – положительное отношение, как правило, наблюдается уже после третьего предложения.

Вода

Ребенка, получающего грудное молоко или смесь в достаточном объеме, до введения прикормов допаивать не нужно. Грудное молоко на 90% состоит из воды, «переднее» молоко – это питье. Многие кормящие мамы замечают, что в жару ребенок начинает чаще просить грудь, при этом он присасывается на две минуты. Ребенок пьет переднее молоко, более водянистое.

Вода – это чрезмерная нагрузка на еще незрелые почки. Некоторые мамы в период коликов допаивают ребенка водой или детским чаем, опять-таки на воде. В этом случае ребенок получает совершенно лишнюю воду, способную вызвать колики. Ребенок рождается со стерильным кишечником, а вода размывает флору, которая только-только начала образовываться.

После четырех месяцев водичку можно предложить. Особенно летом и особенно, если ребенок плохо переносит жару: потеет, беспокоится. Ребенок сам выберет, нужна ли ему вода. Как правило, груднички отказываются от воды до 8-9 месяцев.

Video: Как правильно вводить прикорм ребенку

Даша Трегубова и Лилия Ребрик рассказали, как правильно начинать приучать ребенка до года к овощам, фруктам и кашам

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как вводить прикорм? Практическое руководство. — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды

С какого возраста лучше начать прикармливать ребенка?

Если малыш находится на грудном вскармливании, то можно смело кормить грудью до 6 месяцев. Не торопитесь начинать прикорм и наслаждайтесь тем, что вам пока ничего не нужно готовить. Самые современные исследования говорят о том, что грудное молоко содержит все вещества, необходимые ребенку в первые полгода жизни.

Задумываться о прикорме до шестимесячного возраста нужно только в случае появления ранних зубов (если первый зуб появился раньше 5 месяцев), или если малыш до полугода начинает проявлять стойкий пищевой интерес.

Пищевой интерес – это интерес ребенка к содержимому вашей тарелки. Если малыш не просто тянется к предметам на столе, а пытается взять и попробовать кусочки пищи, а попытки отвлечь его от этой затеи (например, с помощью яркой игрушки) терпят фиаско, то говорят о формировании стойкого пищевого интереса. На биохимическом уровне этот факт отображает созревание ферментов, необходимых для переваривания новых продуктов.

Для детей на искусственном вскармливании прикорм обычно рекомендуют начинать чуть раньше, с 4,5 – 5,5 месяцев. Но и здесь следует обращать внимание на готовность самого ребенка к переменам. Если малыш получает современную качественную молочную смесь (содержащую пробиотики и пребиотики), не стоит беспокоиться, когда поначалу он с завидным постоянством отвергает заботливо приготовленные мамой блюда. Все маленькие дети – неофобы (неофобия – боязнь новых продуктов, блюд).

Что такое “педагогический прикорм”?

Помимо классического способа введения прикорма существует еще вариант педагогического прикорма, когда мама сразу кормит малыша из своей тарелки. В этом случае начинать нужно с совсем маленьких порций (кусочки пищи должны быть размером со спичечную головку).

Постепенно увеличивайте порции так, чтобы к году малыш питался уже полностью с вашего стола. Помните, что в случае выбора этого варианта прикорма вы сами должны питаться крайне здоровой пищей! На практике мамы, как правило, сочетают оба вида прикорма.

Какова последовательность введения прикорма?

Сразу хочу сказать, что в своей практике я гораздо чаще консультирую жещин, которые кормят грудью. Работая же с мамами малышей на искусственном вскармливании, я использую рекомендации Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ.
По этой программе последовательность введения прикорма для детей на искусственном вскармливании такова:

  • фруктовое пюре, фруктовый сок – в 4 месяца;
  • овощное пюре – в 4,5-5 месяцев;
  • каша – в 4,5 – 5 месяцев;
  • мясное пюре – в 6 месяцев;
  • творог – в 6-7 месяцев;
  • яичный желток – в 8 месяцев;
  • рыба – в 8-9 месяцев;
  • кефир и другие кисломолочные продукты – в 8-9 месяцев.

Следовательно, первое, с чего можно пробовать давать прикорм, это фруктовое пюре и сок. Данные продукты сладкие, и поэтому чаще всего нравятся малышу. Однако особой пищевой ценности они не имеют, и по-настоящему прикармливать вы начинаете с каши или овощного пюре.

Что станет первичным, зависит от времени года и характера стула ребенка. Если на улице середина лета или осень – выбирайте овощное пюре, в остальное время отдайте предпочтение каше. Если малыш какает ежедневно по 2 – 3 раза, и стул у него разжиженный – начинайте с каш, если ребенок склонен какать редко (некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, какают не каждый день) – пробуйте овощи.

Как только у ребенка появится первый зубик, можно понемногу давать грызть морковку, сушку или очищенное яблочко. Только обязательно следите, чтобы ребенок не подавился!

Обратите внимание, что молочные продукты (как наиболее аллергенные) не дают детям слишком рано.

Эту же схему можно использовать и для детей на грудном вскармливании. Но поскольку прикорм вы начнете примерно в шестимесячном возрасте, то пищеварительная система ребенка будет более зрелой, а значит и промежутки между введением новых продуктов будут значительно меньше. Начав прикорм, следует предлагать ребенку воду, а немного позднее – фруктовые и овощные соки.

Как начинать прикорм?

Новые продукты следует вводить по очереди, начиная с чайной ложки и постепенно (за 3 – 4 дня) увеличивая размер порции до полной (на мой взгляд, полная порция – это столько, сколько малыш съедает, хотя, конечно, существуют и нормы в граммах).

Если вы ввели один овощ, то другой вводите через неделю после первого. Третий, четвёртый и т. д. можно вводить уже быстрее. И всё же не советую вводить по два новых продукта в один день – трудно будет сориентироваться, на что именно отреагировал ваш малыш.В итоге, через месяц малыша можно будет накормить вегетарианским супом-пюре из картофеля, моркови, цветной или любой другой капусты, кабачка, лука.

Когда начинаете прикорм с каш, отдайте предпочтение овсяной или гречневой, если у малыша разжиженный стул – с рисовой каши.

Готовить самостоятельно или кормить из банки?

На всех конференциях для специалистов по вскармливанию детей первого года жизни настойчиво рекомендуется прикармливать детей специальными продуктами для детского питания. Это относится, на мой взгляд, в первую очередь, к мясным и кисломолочным продуктам, во вторую очередь – к овощным пюре. Конечно, мама и сама может готовить пищу, но при условии, что уверена в качестве продуктов, которые для этого использует. Разумеется, в летнее время можно и даже нужно готовить овощное пюре самой, особенно если у вас или у ваших родственников есть огород. Зимой же лучше кормить из банок.

Какую фирму-производителя детского питания лучше выбрать?

При выборе детского питания ориентируйтесь не только на известность марки, но и на состав, указанный на банке. Хорошо, если в детском пюре нет крахмала, а вот присутствие растительного масла допустимо. Да и сам малыш поможет вам с выбором, ведь что-то ему понравится, а что-то нет.

Как вводить в прикорм мясо?

Если вы начали давать прикорм в 6 месяцев, то в возрасте около 8 месяцев (когда малыш уже кушает овощное пюре и кашки) можно постепенно вводить мясо (телятину, говядину, баранину). Примерно через неделю после введения мяса можно дать и яичный желток. Мясо добавляйте в овощное пюре. Кстати, овощи можно давать и на ужин. Пусть днём малыш ест овощи с мясом, а вечером просто овощное пюре. Пюре старайтесь делать всё менее гомогенным, оставляя в нём небольшие кусочки. Желток давайте 2 – 3 раза в неделю, мясо можно предлагать ежедневно до 50 грамм. Следующим прикормом должна быть рыба, её нужно пробовать особенно осторожно, поскольку коровье молоко, яйца и рыба занимают первых три места в рейтинге самых аллергенных продуктов.

Какую кашу выбрать?

Начинать прикорм нужно с безмолочной каши (если очень хочется, можно добавить грудное молоко). Потом постепенно начинать переходить и на молочные каши. Маленькому ребенку лучше не варить кашу самой, а покупать фирменную (Нестле, Нутриция и пр.). Дело в том, что коровье молоко – это самый аллергенный продукт. Считается, что цельное коровье молоко можно давать малышу только в годовалом возрасте. В производстве детских каш солидными фирмами используются специальные технологии обработки молока, которые делают его более безопасными для здоровья малыша. Если вам все же необходимо приготовить молочную кашу самостоятельно, то купите молоко для детского питания и перед приготовлением каши разведите его водой.

Я всегда советую не торопиться с молочными продуктами, а когда начнете их вводить, то покупайте специальные продукты для детского питания. Это же касается и кисломолочных продуктов.

В каком положении кормят ребенка, который не умеет сидеть?

Пока малыш не может сидеть самостоятельно в стульчике, его обычно кормят, держа на своих коленях. Ребенка располагают спинкой к своему животу или руке, чтобы была опора. Лучше не кормить его лёжа – это неудобно во всех отношениях.

Изменения стула после начала прикорма. Норма ли это?

Некоторые дети очень бурно реагируют на введение каждого нового продукта. Чаще всего стул разжижается и становится более частым, в нём могут быть непереваренные частички нового продукта (например, кусочки овощей), небольшое количество слизи, стул может стать пенистым. Объясняется это тем, что с того дня, когда вы начинаете давать ребенку новые продукты, в его кишечник начинают заселяться и активно размножаться новые бактерии. До этого времени в его кишечнике преобладали бифидо- и лактобактерии, теперь настала очередь других (кишечной палочке, протея и др.).

Второе полугодие жизни – это время, когда ребенок с помощью своей мамы знакомится с миром новых вкусов и учится переваривать новые продукты. К году ваш малыш станет полноценным членом семьи и участником трапезы. Он сядет за общий стол (точнее, вы его туда посадите) и поест вместе с вами взрослой еды. Очень важно, чтобы в семье было принято трапезничать всем вместе, а еда на столе была вкусная и полезная!

С уважением, Лариса Свиридова

Советуем посмотреть:

Первый прикорм ребенка. Как правильно вводить прикорм ребенку?

Введение прикорма

К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма ребенка являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают малыша к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

Когда начать прикорм?

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев? Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4 — 5 месяцев, при грудном – с 5 — 6 месяцев.

Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.

Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.

Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям. Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев). Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем.

Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов.

Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.

Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм). Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

Правила по введению прикорма

При введении прикорма надо соблюдать основные правила:

  1. Прикорм давать перед кормлением грудью, начиная с небольшого объема (5-10 г – 1-2 чайной ложки), и в течение недели постепенно увеличивать порцию до необходимой возрастной нормы.
  2. Переходить к другому виду прикорма следует только после того, как ребенок привыкнет к первому (1-я неделя – постепенно увеличиваем объем до необходимого, 2-я неделя – привыкание, с 3-й недели – новый прикорм и т.д.).
  3. Не вводить одновременно два новых продукта.
  4. Использовать для прикорма блюда, гомогенные по консистенции и не вызывающие у ребенка затруднений при глотании.
  5. С возрастом нужно переводить малыша на более густую, а позже и на плотную пищу.
  6. Как можно раньше приучать ребенка к приему пищи с ложечки и к жеванию.
  7. Постепенно разнообразить состав пищи и увеличивать ее количество.

При вводе новых продуктов питания в рацион малыша рекомендуется вести дневник питания. В него следует записывать продукт, введенный впервые, его объем и реакцию ребенка на прием. Любая новая пища может вызвать у малыша аллергическую реакцию в виде покраснения и появления сыпи на лице, конечностях и теле, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка, а также появление сыпи, вздутие живота (метеоризм), жидкий стул (диарея) или запор, беспокойство, появление прожилок крови в стуле и пр.

 

При появлении любого из осложнений необходимо временно прекратить прикорм продуктом, вызвавшим такую реакцию, сообщить о случившемся врачу и решить вопрос о тактике дальнейшего введения прикорма.

 

Схема введения прикорма

Вводим кашу

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке.

Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Вводим новый продукт

  • Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.
  • Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.
  • Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
  • Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре

1-ый день –1 чайная ложка (5г) 2-ой день – 2 ч.л. (10г) 3-ий день – 3 ч.л. (15 г) 4-ый день – 4 ч.л. (20 г) 5-ый день – 50 мл (50г) 6-ой день – 100мл (100г) 7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля 2-ой день – 2 капли 3-ий день – 5 капель 4-ый день – ¼ ч.л. 5-ый день – ½ ч.л. (3г) 6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания

ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)
Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Второе кормление. Каша 150 мл
Третье кормление. Овощное пюре 150 мл
Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Пятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Шестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

Схема введения прикорма для детей первого года жизни на грудном и смешанном вскармливании (по рекомендации ВОЗ) 

Вид прикорма Когда Что Сколько
Овощное пюре 6 месяцев (при нормальном развитии и наборе веса) Монокомпонентное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Каши 6,5-7 месяцев (при недостаточном наборе веса можно рекомендовать раньше) Гречневая, рисовая, кукурузная Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Мясное пюре 8 месяцев Монокомпонентное пюре из говядины, телятины, кролика, индейки Начать с ½ чайной ложки, довести до 50-100 г
Фруктовое пюре 8-8,5 месяцев Яблочное, грушевое монокомпонентное пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Кефир, йогурт 9 месяцев Без вкусовых добавок Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Творог 9,5 месяцев Специальный детский  Начать с ½ чайной ложки, довести до 50 г
Рыба 10 месяцев (при отсутствии аллергии) В виде пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Сок 10-11 месяце Яблочный сок Начать с нескольких капель, довести до 100 мл
Ягоды 12 месяцев В виде пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150 г
Растительное масло 6 месяцев Оливковое, кукурузное, подсолнечное  Начать с 3 капель, довести до 1 чайной ложки
Сливочное масло 7 месяцев Добавлять в кашу Начать с кусочка на кончике ложки, довести до 20 г

С чего начинать прикорм?

Детям, находящимся на грудном вскармливании и хорошо развивающимся, рекомендуется давать в 6 месяцев овощное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты. 

 

Если введение прикорма происходит летом или осенью, полезно использовать для приготовления пюре свежие овощи, только сначала надо убедиться, что они экологически безопасны и не подвергались обработке различными химикатами. Идеальный для прикорма овощ — со своей грядки.

 

Если же время вводить прикорм настало зимой или весной, то лучше давать малышу пюре промышленного производства. 

 

На любую новую пищу у малыша может развиться аллергическая реакция в виде покраснения и появления сыпи на лице, теле, конечностях, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка. Продукт, вызвавший такую реакцию, нужно исключить из прикорма, а если аллергия не исчезнет в течение одних-двух суток или, наоборот, усилится, нужно обязательно обратиться к врачу. Все вопросы, касающиеся изменения сроков или последовательности введения продуктов в рацион ребенка, следует обсуждать с педиатром.

Введение соков в прикорм

Фруктовые соки в прикорм действительно раньше вводили рано. Однако современные исследования показали, что это нецелесообразно.

Педиатры рекомендуют предлагать малышу сок после овощей, каш, фруктового пюре, мяса и рыбы, кефира и творога.

Сок ребенку дают, начиная с 3-5 капель и в течение недели увеличивают объем до возрастной нормы. Что касается ассортимента, то первым можно рекомендовать яблочный сок, который менее других способен вызывать аллергию. Затем — грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый, а на следующем этапе – черносмородиновый, вишневый и другие ягодные соки. 

В домашних условиях сок можно получить с помощью различных соковыжималок или использовать «бабушкин» рецепт: натереть фрукт (сочные сорта яблок, груш, моркови) на мелкой терке в достаточно глубокую емкость, затем чайной ложкой переложить мякоть в марлевую салфетку (лучше стерильную) и отжать сок сквозь нее в подготовленный (простерилизованный) сосуд.

Какой сок выбрать для прикорма?

Первым в рацион малыша следует вводить осветленный сок из одного фрукта (монокомпонентный продукт). Например, яблочный. Через некоторое время ребенку можно предложить аналогичный сок с мякотью. Детям с железодефицитной анемией рекомендуется абрикосовый, яблочно-сливовый, яблочный, яблочно-ежевичный, яблочно-шиповниковый, тыквенный соки, так как именно они содержат большое количество железа, а витамин С, входящий в их состав, улучшает усвоение железа.

При склонности к запорам рекомендуется тыквенный, сливовый, яблочно-сливовый, абрикосовый соки. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует его опорожнению. Абрикосовый, яблочно-сливовый, тыквенный соки, банановое пюре, особенно богаты калием, необходимым для работы сердечной мышцы.

Детям, часто болеющим острыми респираторно-вирусными инфекциями, полезны яблочно-шиповниковый и абрикосовый соки как источник витаминов С и А, способствующих повышению иммунитета. Малышам с заболеваниями нервной системы и нарушениями зрения рекомендуются соки с повышенным содержанием витаминов группы В и А. Для них особенно полезен сок из яблока, ежевики и черники.

Обсудить Прикорм ребенка на нашем форуме

См. статью «Осторожно, ранний прикорм!»

См. статью «Ешьте каши, малыши»

Обсудить Первый прикорм грудного ребенка на нашем форуме

Как вводить прикорм в 6 месяцев

Ваш ребёнок уже интересуется едой с общего стола и пытается засунуть в рот всё, что попадается в руки? Если ему исполнилось 6 месяцев, то настало самое время для введения прикорма.

Согласно рекомендациям Всемирной Организацией Здравоохранения, прикорм грудным детям на естественном вскармливании следует вводить, когда они достигают возраста в полгода.

Основные правила введения прикорма:

  • Важно, чтобы знакомство с взрослой едой происходило постепенно: от пол чайной ложки до полной порции в течение недели.
  • Температура еды должна быть комфортной, 36–37 градусов. Горячее малышу давать опасно, а холодное просто сразу рискует быть отвергнутым.
  • Первый прикорм вводится строго однокомпонентными продуктами.
  • Всё новое предлагается утром или в обед, в это время пища быстрее усвоится. Снижается риск проявления аллергии, а если она все-таки проявилась, то это видно сразу.
  • Знакомство с новой пищей проводится только у здоровых детей. Если кроха заболел – следует дождаться выздоровления.

Необходимо отслеживать состояние детского организма после еды – если на коже проявилась сыпь или другие проявления аллергии, придется исключить использованный продукт на время. Повторное введение рекомендуется спустя 1–2 месяца.

Правильное питание с младенческого возраста – залог здорового роста, активного развития и счастливого будущего ребёнка.

С чего начать?

От того, как младенец будет кушать, зависит, как он будет расти и развиваться. В этот период главное запастись терпением.

Предлагать первый прикорм следует не слишком голодному ребёнку (минут за 20–30 до постоянного кормления). Это убережёт родителей от голодного крика малыша, требующего молока и ничего больше. У карапуза будет время спокойно и с интересом познакомится с первой ложкой и тем, что в ней содержится.

Иногда дегустация проходит неудачно и содержимое выплёвывается. Правильным шагом станет повторное предложение, но в следующий раз, например на другой день.

Какие продукты выбирать для прикорма?

Существует два варианта, с чего можно начинать. Если малыш плохо прибавляет в весе, хорошо подойдут каши. Если же прибавка в весе, рост и развитие в норме, то отличным началом станет овощное пюре, обычно из кабачков.

Почему не нужно начинать с фруктов? Ответ тут простой. Фрукты обладают приятным вкусом в отличие от овощей. Попробовав, например, яблоко, редко кто съест кабачок или капусту. Таким образом, происходит познание различных вкусов.

Кроме того фрукты, те же яблоки, содержат кислоту, которая может спровоцировать маленький неподготовленный желудок на срыгивание и другие неприятности. По этой причине фрукты пробуются уже после того, как введены основные каши и овощи.

  • Простой рецепт для первого овощного пюре из кабачка.

    Каждая порция должна быть свежей. А то, что не съедено сразу, может храниться в холодильнике не более 24 часов.

    Кусочек очищенного от шкурки кабачка отваривают в небольшом количестве воды 15 – 20 минут до готовности. Затем пропускают через тёрку. Можно провернуть кусочек кабачка вместе с бульоном через погружной блендер, а затем слить лишнюю жидкость. Полученное пюре будет неотличимо от магазинного аналога по консистенции.

    Запрещается подсаливать или класть сахар в детскую еду до года. Можно добавить сцеженное грудное молоко или смесь (для исключительно привередливых малышей).

    В таком же порядке варятся следующие овощи, вводимые позже. После кабачка наступает черед цветной капусты, тыквы, картошки. А белокочанную капусту и свеклу вводят в последнюю очередь.

  • Готовим кашу для первого прикорма.

    Каша варится на воде. Для начала подойдет гречка, рис или кукуруза. Эти виды не содержат глютен и считаются гипоаллергенными. Чтобы крупа быстрее сварилась и была нужной консистенции, нужно предварительно пропустить её через блендер или кофемолку. На одну порцию измельчённой крупы берется в два раза больше воды. Каша варится до готовности. Для вкуса можно добавить грудное молоко или детскую смесь.

Начало прикорма

Утро. Всё готово и маме остается набраться терпения и улыбнуться. Теперь можно начинать с того блюда, которое она выбрала для своего малыша: с каши или овощного пюре.

В первый день даётся половина чайной ложки. После чего идёт обычное кормление молоком. Первое знакомство маленького ребёнка с новым продуктом должно состояться утром, чтобы в течение дня мамочка понаблюдала за реакцией пищеварительной системы карапуза. Если всё нормально – продолжаем. Если нет – откладываем всё на неделю и начинаем уже с другого продукта.

Количество прикорма постепенно увеличивается соответственно дням. Во второй день это уже целая ложка, в третий – 2–3 чайных ложки и так далее, ежедневно в течение 7 дней увеличиваем в два-три раза. К концу первой недели количество в день (за несколько приёмов) составит примерно 20–30 чайных ложек или около 100–150 грамм.

Если ребёнок не съедает положенную норму, нельзя кормить его насильно. Значит, он нуждается в меньшем количестве.

Согласно рекомендациям ВОЗ в прикорм рекомендуется добавлять немного растительного масла (оливкового, кукурузного или подсолнечного). Начинать с нескольких капель, доводя это количество до десертной ложки. Только в самую первую порцию нового продукта не следует добавлять масла, чтобы объективно отслеживать реакцию детского организма.

Вторая очередь

Что делать дальше? Через неделю знакомим кроху с новым кушаньем по той же схеме. Начали с овощных пюре – продолжаем знакомство с ними в течение всего месяца. Только затем переходим к кашам. Начали с каш – то же самое в течение четырёх недель, только затем пюрешки из овощей.

Порядок ввода безглютеновых однокомпонентных каш произвольный. Если прикорм начат с овощей, рекомендуемых порядок по неделям такой:

  • кабачок,
  • цветная капуста,
  • тыква,
  • картошка.

Одновременно с незнакомым продуктом в меню остаются уже введенные блюда. Вначале дают попробовать новое блюдо, затем уже привычное, и завершается трапеза молоком, когда необходимо.

Если после прикорма ребёнок начал срыгивать, то лучше выдержать промежуток между прикормом и кормлением грудью длиной в 10–15 минут или перенести грудь на следующий раз.

Каша обычно готовиться на завтрак, а овощное меню предлагается на обед.

В заключение

Помните, что каждый ребёнок индивидуален и уникален, а все цифры приведены из статистики. Поэтому оставайтесь спокойными, если малыш не сразу принял еду. Или бывают ситуации, когда наоборот, одной ложечки мало и он просит ещё. Здесь, проявив изобретательность, долг родителей отвлечь кроху и не навредить. Главное не забывать, что мы взрослые, и только мы отвечаем за своих детей, за их здоровье и безопасность.

КАК ПРАВИЛЬНО ВВЕСТИ ПРИКОРМ РЕБЕНКУ?

Когда ребенку исполняется пять месяцев, возникает необходимость постепенно отказаться от молока, включить в детский рацион овощные и фруктовые пюре, а также однокомпонентные каши. Это очень важный период, время так называемого первого прикорма. У малыша формируются определенные вкусовые пристрастия, он приучается есть более разнообразную пищу.

Что важно знать о прикорме? В идеале у малыша должен быть хороший аппетит, он должен уже уметь сидеть и прямо держать голову. Есть ребенок вялый, плохо ест, лучше не торопиться с прикормом, а обратиться к врачу и пройти обследование. Но даже если ребенок полностью здоров, визит к доктору все равно нужен. Именно педиатр даст молодой мамочке рекомендации по правильному питанию, которых желательно придерживаться.

Как правило, врачи рекомендуют в самом начале сбалансировать прием молочных смесей и детских пюре. Если женщина придерживается грудного вскармливания, то постепенно нужно сокращать число кормлений. Утром, например, дать ребенку немного овощного пюре, а вечером покормить грудью.

Примерное меню для первого прикорма выглядит так:

  • овощные или фруктовые пюре
  • зерновые каши без глютена

Рекомендуется в качестве первого пюре для прикорма использовать кабачковое. В кабачках содержится много полезных витаминов, а также клетчатки, которая благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта ребенка.

НА ЗАМЕТКУ: Детское пюре лучше давать с утра, а кашки в обеденное время. Так они будут лучше усваиваться организмом малыша.

Стоит также знать, что существуют два метода прикорма. Можно добавлять в детское меню овощные и фруктовые пюре в соответствии с рекомендациями доктора, а можно выбрать так называемый «естественный» прикорм. В этом случае ребенку предоставляется возможность самому выбрать, что именно он хочет ест.

Здесь стоит отметить, что именно в полгода малыш проявляет особый интерес к еде. Внимательные родители могут составить не только полезное меню, но и подобрать те продукты, которые ребенок будет есть с удовольствием. Конечно, вкусовые пристрастия собственного малыша придется определить методом проб и ошибок, но впоследствии терпение вознаградится счастливым и довольным ребенком. А прием пищи не станет превращаться в кошмарное испытание.

С шести месяцев детское меню можно разнообразить, добавив в него нежирные сорта мяса, а именно — курицу и индейку в виде тех же пюре. Чтобы избежать аллергической реакции, рекомендуется вводить один новый продукт за раз. Можно также включать в меню такие овощи как морковь, брокколи, тыкву, картофель.

Многие молодые мамы никак не могут определиться с размером порции. Есть маленькая хитрость — можно купить специальные мерные ложечки.

В первые два дня достаточно одной мерной ложечки, в следующие два дня добавляем к порции еще две мерные ложечки и, таким образом, постепенно увеличиваем порцию. Главное, не превышать максимальное количество — семь мерных ложечек.

Еще одна небольшая хитрость, которая пригодится молодым матерям: можно добавить небольшое количество зерновой кашки в бутылочку и таким образом приучать малыша к новому рациону.

ВАЖНО: Каши и печенье не должны содержать глютен. Он вреден для детского организма, может спровоцировать развитие аллергии. Для приготовления каши идеально подходят гречка, рис, кукуруза. В любом случае, детские каши должны иметь одну составляющую и готовиться без молока. Как правило, в детских отделах уже продаются специальные смеси, которые достаточно просто залить кипятком.

Чем взрослее становится ребенок, тем больше полезных веществ ему требуется. А значит, его питание должно стать еще более разнообразным и при этом сбалансированным.
С семи месяцев малышу можно давать такой продукт как говядина. Ведь именно в этом возрасте у детей наблюдается недостаток железа.

  • В девять месяцев в детское меню можно включать белую рыбу, овощи с зелеными листьями.
  • В возрасте десяти месяцев ребенок уже вполне способен переваривать бобовые и некоторые сорта твердого сыра.
  • Когда вашему малышу исполнится год, можно добавить в рацион яйца и красную рыбу, которая содержит много витаминов и полезных микроэлементов.

В качестве питья малышам можно давать воду или домашний компот, сваренный без добавления сахара.

Мифы и заблуждения, связанные с прикормом

Миф 1. Кефир полезен для ребенка!

.Молодым мамам полезно будет научиться фильтровать информацию, полученную из интернета, или от старших родственников. Самый опасный миф — это утверждение, что кисломолочные продукты полезны для детского пищеварения. И кефир можно вводить в рацион чуть ли не с первого прикорма.

Но дело в том, что этот кисломолочный напиток содержит белок, который ребенок еще не в состоянии переварить. Все это приведет к расстройству желудку и к аллергическим реакциям. Если очень хочется добавить кефир в рацион, то следует делать это, когда ребенку исполнится год.

Миф 2. Использование молочных смесей стоит прекращать уже к четырем месяцам

Еще с советских времен в нашей стране появилось мнение, что детям, которых кормили искусственными молочными смесями, ранний прикорм даже полезен. И вводить его надо уже с четырех месяцев. Конечно, раньше, так и было. Ведь малышей кормили разбавленным коровьим молоком, а оно не совсем идеально подходило для нежного детского желудка. Но современные молочные смеси по составу близки к материнскому молоку и их использование можно смело продлить до шести месяцев.

Миф 3. Малышам после шести месяцев полезен сок

Сок в чистом виде многими молодыми родительницами считается просто кладезем витаминов и питательных веществ. Но не стоит бежать за соковыжималкой в ближайший супермаркет. Детский желудок в первые полгода жизни очень нежный и чувствительный, сок в чистом виде вызовет раздражение слизистой и только прибавит проблем. Если так хочется разнообразить и питье малыша, лучше молодой мамочке сварить полезный и вкусный компот из яблок или груш.

Миф 4. Коровье молоко опасно, а козье — полезно!

Представители старшего поколения часто переоценивают роль молока в жизни ребенка. Они считают, что молодая родительница как -то должна компенсировать отсутствие грудного молока. И если коровье многим кажется слишком жирным, то козье молоко всячески советуют использовать в период первого прикорма. Но благодаря проведенным исследованиям, ученым удалось выяснить, что у пятидесяти процентов малышей, аллергическую реакцию может вызвать белок, который также содержится в составе молока коз. Получается, данный продукт также вреден как и коровье молоко. Так что не стоит слепо слушать советы «бывалых» родственников или верить всему, что пишут на женских форумах.

Подводя итоги, стоит отметить, что в полгода малыш уже вполне способен дать понять ,что лучше для него. Иногда кормление грудью или молочными смесями стоит продлить до шести-семи месяцев, если ребенку хватает питательных веществ. Первый прикорм — очень значимое событие в жизни не только молодых родителей, но и самого ребенка.

Начинать стоит с овощных пюре, с маленьких порций. Достаточно дать одну мерную ложечку ,чтобы понять, нравится вашему малышу блюдо или нет. За день стоит добавлять только один новый продукт, чтобы не вызвать аллергических реакций.

Введение в рацион различных каш приветствуется, но они не должны содержать глютен. На первых порах кашу лучше разводить молочной смесью.

Как правильно ввести прикорм осенью: 5 лайфхаков для мам

9 сентября 2019 13:30 Кива Александр, главный редактор

Как правильно ввести прикорм осенью

istockphoto.com

Осень — пора изобилия продуктов. Если малыш готов пробовать что-то помимо маминого молочка осенью, проблема одна: что выбрать для начала. Урожай собран. Теперь главное — не перекормить
и не спровоцировать аллергию

Читайте такжеПрикорм: подходит ли ребенку вчерашняя еда?

К счастью, времена, когда педиатры учили кормить манкой на молоке в 4 месяца, прошли. Сегодня все следуют рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, которая разрешает вводить прикорм грудничку не ранее 6 месяцев (искусственнику — в 5–5,5). Доказано, что детский организм до 5–6 месяцев просто не способен переварить и усвоить никакую пищу, кроме маминого молока или адаптированной смеси. 

Когда начинать прикорм?

Ваш кроха проявляет интерес к взрослой еде, уверенно сидит и у него уже прорезался зубик? Значит, к старту малыш готов! 

  • Ваш врач наверняка обратит внимание еще и на общее состояние здоровья ребенка: если у крохи недостаточная масса тела, железодефицитные состояния, нарушения работы ЖКТ, то в качестве первого прикорма вам порекомендуют каши. Конечно, нужно будет выбирать со специалистом, какие именно, и нужно ли добавлять молоко. 
  • У крохи запоры и лишний вес? Ему подойдет овощное пюре или начните вводить кисломолочный прикорм.

Педагогический прикорм

Еще до введения прикорма мамы дают пробовать в микродозах еду со взрослого стола. Если кроха в 6 месяцев тянется к пище, дайте на кончике ложки или размером с фасолинку что-нибудь полезное.
Этот метод называется «педприкорм» и подходит, если кроха действительно активно интересуется едой, вы питаетесь здоровой пищей и у малыша нет аллергии. 

Признаком готовности к педприкорму является наличие пальчикового захвата и опять же — умение сидеть. Если все так и есть. Можно дать небольшой кусочек отварного картофеля, пару зернышек гречки, яблочко или грушку. Никаких соленых огурчиков, отбивных, колбас и грибов с майонезом не показывайте. Кроха может пробовать еду лишь с тарелки мамы, если она это ела. Во время кормления грудью мама поделится ферментами, которые помогут переварить новое блюдо.

Как правильно ввести прикорм осенью / istockphoto.com

Читайте такжеДневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малыш

Что в осеннем меню

Доктор Комаровский считает, что кефир по вкусу ближе к молоку, чем яблоко, и предлагает начинать прикорм с кефирчика. кисломолочный прикорм (специальный — детский!) рекомендуют вводить при проблемах с кишечником и иммунитетом. Продукты на основе молочно-кислых бактерий снабдят организм крохи кальцием и калием.
Овощи-фрукты подавайте 

  • в виде нежного пюре. Сначала готовьте плоды белого и зеленого цвета (кабачок, яблоко, груша, картофель, цветная капуста), позже — желтого и оранжевого 
  • и лишь потом — красного. Начинайте с половины чайной ложки и предлагайте один новый продукт в день. Высыпаний нет? Постепенно увеличивайте порцию. 
  • соки вводите, начиная с 3–5 капель (разведите фреш водой 1:1). В течение 10 дней доведите объем до возрастной нормы (возраст ребенка в месяцах умножается на 10). То есть в 7 месяцев крохе можно 70 мл сока в день. 

Начинайте с однокомпонентного сока, лучше — с яблочного. Через неделю предложите тот же сок, но уже с мякотью. Затем — груша, морковь, персик. Каши выбирайте безглютеновые: гречка, рис, кукуруза. Добавьте немного своего молочка.

Также вам интересно будет прочитать: прикорм: рецепт пюре из тыквы и яблок

Правила введения прикорма

Идеальной пищей для грудного ребёнка является молоко матери. Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание с первых дней и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания.

Для стимуляции и продления периода лактации, кормящие мамы могут принимать травяные чаи «Бабушкино Лукошко», разработанные совместно с НИИ Питания РАМН, на протяжении всего периода грудного вскармливания. В их состав входят травы, обладающие сильным лактогонным действием.

С первых дней жизни ребёнка может применяться специальная вода для детского питания «Бабушкино Лукошко», добываемая из артезианских скважин и прошедшая 8-миступенчатую технологию очистки.

С первых месяцев жизни возможно использование детских травяных чаев «Бабушкино Лукошко» в качестве мягкого лечебного средства (при коликах и болях в животе, при кашле и простуде, при повышенной возбудимости, для укрепления иммунитета и др.), а также как полезное и вкусное питье при искусственном и смешанном вскармливании, после введения прикорма.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, оптимальными сроками введения прикорма является возраст с 4 до 6 месяцев. Начинать введение прикорма следует после консультации с педиатром, при этом грудное вскармливание должно продолжаться. Для сохранения лактации в период введения прикорма необходимо после каждого кормления прикладывать ребенка к груди.

Основное правило прикорма — постепенность и последовательность введения новых продуктов. Новый вид прикорма вводят после полной адаптации к предыдущему.

Прикорм начинают с монокомпонентных пюре. Монокомпонентные пюре «Бабушкино Лукошко» содержат только один вид фруктов, овощей или мяса без добавления соли, сахара и крахмала. Таким образом, можно отследить реакцию малыша на тот или иной продукт.

Начинать первый прикорм рекомендуется с монокомпонентного овощного пюре, так как в случае начала прикорма с фруктовых пюре есть вероятность того, что ребёнок быстро привыкнет к сладкому фруктовому вкусу и в дальнейшем будет отказываться от овощных пюре. Овощи являются ценными источниками органических кислот, витаминов и минеральных веществ (калия, кальция, железа, фосфора и др.). Кроме того, они содержат пищевые волокна (клетчатку), которые необходимы для нормального функционирования и дальнейшего развития пищеварительной системы ребенка.
На привыкание к каждому виду продукта ребёнку необходимо 10-14 дней. При введении монокомпонентных пюре у мамы есть возможность отследить реакцию ребёнка на каждый продукт в отдельности, чтобы понять, какие компоненты можно сочетать при дальнейшем введении поликомпонентных пюре.
Далее в рацион ребенка вводятся овоще-фруктовые, фруктовые поликомпонентные и фруктово-молочные пюре.

Монокомпонентные соки, также как и монокомпонентные пюре, можно начинать вводить с 4-х месячного возраста, постепенно расширяя рацион малыша. Рекомендуется начинать введение соков с осветленных видов, далее вводя соки с мякотью и нектары, содержащие растительные волокна (пектин и клетчатку), улучшающие работу ЖКТ ребёнка.

Начиная с 6 месяцев, педиатры рекомендуют начинать вводить мясные пюре и вторые блюда с мясом (мясо-растительные и растительно-мясные). Такие пюре являются источником полноценного животного белка и гемового железа. Благодаря оптимальному сочетанию мяса с овощами и крупами в пюре «Бабушкино Лукошко» меню малыша всегда будет разнообразным и полноценным.

Рыбу рекомендуется добавить в рацион ребёнка, начиная с 8 месяцев. Рыба усваивается легче мяса и обладает более нежной текстурой. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Наличие в рыбе многих витаминов (А, С, D, Е, B1, B12) – позволяет относить её к полноценным и полезным продуктам питания. Добавление овощей к рыбе улучшает всасывание белков, обогащает питание ребёнка витамином С и фосфором.
Рыбное пюре «Бабушкино Лукошко» – это готовое блюдо (вкусный обед в одной баночке), позволяющее постепенно приблизить питание ребёнка к общему столу.

Также плавному переводу на общий стол будет способствовать введение в меню фрикаделек. Малыш растёт и развивается, учится жевать.
Фрикадельки «Бабушкино Лукошко» помогают развитию жевательного аппарата и обеспечивают стимуляцию моторной активности кишечника.

Наиболее точные рекомендации по введению прикорма может дать лечащий врач педиатр в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка.

Примерная схема введения прикорма детям первого года жизни
Наименование продуктов и блюд (г, мл)Возраст (мес.)
4 — 6789 — 12
Овощное пюре10 — 150170180200
Молочная каша10 — 150150180200
Фруктовое пюре5 — 60708090 — 100
Фруктовый сок5 — 60704090 — 100
Творог10 — 40400,550
Желток, шт.0,25500,5
Мясное пюре5 — 30305 — 3060 — 70
Рыбное пюре20030 — 60
Кефир и др. неадаптированные кисломолочные продукты5200
Сухари, печенье3 — 5510 — 15
Хлеб пшеничный510
Растительное масло1 — 3556
Сливочное масло1 — 4466

Примерное меню ребёнка первого года жизни*

*ГМ – грудное молоко *КМ – кисломолочные напитки
* Перед началом введения прикорма рекомендуется проконсультироваться с лечащим педиатром.
* Сроки введения прикорма устанавливаются лечащим педиатром индивидуально.
* При введении прикорма грудное вскармливание должно продолжатся.
* Для сохранения лактации после каждого кормления необходимо прикладывать ребенка к груди.


Назад

Можно ли вводить прикорм в возрасте до 4 месяцев? • Монреальский диетический диспансер

Прикорм следует вводить в возрасте до 6 месяцев. Раннее введение (в возрасте до 4 месяцев) может представлять определенный риск для здоровья ребенка.

Поскольку не все дети развиваются одинаковыми темпами, Министерство здравоохранения Канады поощряет постепенное введение продуктов питания в шесть месяцев, когда ребенок проявляет все признаки готовности к употреблению. Чтобы узнать больше об этих знаках, щелкните здесь.Для получения информации о возрасте введения прикорма недоношенным детям щелкните здесь.

Если введение твердых веществ начинается слишком рано, то есть в возрасте до 4 месяцев, могут возникнуть некоторые проблемы:

  • Пищеварительная и почечная функции у младенцев еще недостаточно развиты для адекватного поглощения пищи для прикорма. Младенцам не хватает слюны и ферментов для правильного переваривания пищи.
  • Еда скорее заменит грудное молоко или коммерческие продукты, чем дополнит их.Это может сказаться на росте ребенка.
  • Иммунная система еще недостаточно созрела, что увеличивает риск развития пищевой аллергии.
  • Нервно-мышечная система недостаточно развита для реальных жевательных движений. Младенцы младше 6 месяцев могут только сосать и глотать.

В возрасте от 4 до 6 месяцев развитие младенца достигает стадии, когда введение пищи может начинать дополнять грудное вскармливание или коммерческие препараты.Однако следует отметить, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до возраста 6 месяцев, чтобы максимизировать пользу грудного молока для здоровья ребенка и матери. В связи с этим предпочтительно вводить прикорм только в возрасте 6 месяцев. Грудное молоко или коммерческие продукты должны оставаться основным продуктом питания до возраста от 9 до 12 месяцев. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до тех пор, пока этого требует ребенок. Что касается коммерческих препаратов, младенцы должны продолжать пить не менее 750 мл в день.

Чтобы узнать больше о рисках, связанных с введением прикорма после 6 месяцев, см. Следующую статью.

Выбор продуктов для прикорма на основе оптимальной пищевой ценности

  • 1.

    Хейманн, Дж., Рауб, А. и Эрл, А. Политика грудного вскармливания: глобальный сравнительный анализ. Орган здоровья Bull World 91 , 398–406, DOI: 10.2471 / BLT.12.109363 (2013).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 2.

    Бартц, С. и Фримарк, М. Патогенез и профилактика диабета 2 типа: родительские детерминанты, грудное вскармливание и питание в раннем детстве. Текущие сообщения о диабете 12 , 82–87 (2012).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 3.

    Клемент, Э., Коэн, Р. В., Боксман, Дж., Джозеф, А. и Рейф, С. Грудное вскармливание и риск воспалительного заболевания кишечника: систематический обзор с метаанализом. Американский журнал клинического питания 80 , 1342–1352 (2004).

    CAS PubMed Google ученый

  • 4.

    ВОЗ. Всемирная организация здравоохранения . Здравоохранение: грудное вскармливание . Женева: ВОЗ , http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/ (2012).

  • 5.

    Крамер М. С. и Какума Р. В книге « Защита младенцев с помощью человеческого молока» 63–77 (Springer, 2004).

  • 6.

    Ли, Р., Фейн, С. Б., Чен, Дж. И Груммер-Строун, Л. М. Почему матери прекращают грудное вскармливание: причины прекращения кормления матерями в течение первого года. Педиатрия 122 (Дополнение 2), S69–76, DOI: 10.1542 / peds.2008-1315i (2008).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 7.

    Якуб А. и Гул С. Причины отказа от исключительно грудного вскармливания у детей младше шести месяцев. J Ayub Med Coll Abbottabad 25 (2013).

  • 8.

    Альзахеб Р. А. Факторы, связанные с ранним внедрением прикорма в Саудовской Аравии. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения 13 , 702 (2016).

    Артикул PubMed Central Google ученый

  • 9.

    Хантер-Адамс, Дж., Майер, Л. и Ротер, Х.-А. Восприятие грудного вскармливания и раннего введения прикорма среди мигрантов в Кейптауне, Южная Африка. Международный журнал по грудному вскармливанию 11 , 29 (2016).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 10.

    Лиампуттонг, П. Практика кормления грудных детей: межкультурная перспектива . (Springer Science & Business Media, 2010).

  • 11.

    Элизабет К. и Винс, JD Модуль по модулю смешанных смесей, составленный: профессором Патрисией Х.К. Рондо (Бразилия, руководитель группы д-ром Х.Ю. Окафор (Нигерия), профессором Фабианом Эсамаи (Кения).

  • 12.

    Мухимбула, Х.С. и Исса-Захария, А. Устойчивое детское недоедание в Танзании: риски, связанные с традиционным прикормом (обзор). African Journal of Food Science 4 , 679–692 (2010).

    Google ученый

  • 13.

    Баллард, О. и Морроу, А. Л. Состав грудного молока: питательные вещества и биоактивные факторы. Педиатрические клиники Северной Америки 60 , 49–74 (2013).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 14.

    Мусилова, С., Рада, В., Влкова, Е., Бунесова, В. Благоприятное влияние олигосахаридов грудного молока на микробиоту кишечника. Полезные микробы 5 , 2014. С. 273–283.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 15.

    Barennes, H. et al. . Заменители грудного молока: новая старая угроза политике грудного вскармливания в развивающихся странах. Пример из страны с традиционно высоким уровнем грудного вскармливания. PloS one 7 , e30634 (2012).

    ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 16.

    Slesak, G. и др. . Неправильное использование сливок для кофе в качестве заменителя грудного молока: смертельный случай, свидетельствующий о его частом использовании в деревне этнических меньшинств в Северном Лаосе. BMJ 337 , а1379 (2008 г.).

    Артикул Google ученый

  • 17.

    Коутсудис, А., Кувадия, Х. М. и Кинг, Дж. Торговая марка грудного молока: содействие выживанию детей в условиях маркетинга молочных смесей. Ланцет 374 , 423–425 (2009).

    Артикул Google ученый

  • 18.

    Дьюи К. Руководящие принципы прикорма ребенка, находящегося на грудном вскармливании (2003 г.).

  • 19.

    Нанкумби, Дж. И Мулиира, Дж. К. Препятствия для практики кормления младенцев и детей: качественное исследование лиц, осуществляющих первичный уход в сельских районах Уганды. Журнал здоровья, народонаселения и питания 33 , 106 (2015).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 20.

    Хипгрейв, Д. и др. . Плохая практика прикорма и высокая распространенность анемии среди детей грудного и раннего возраста в сельских районах центрального и западного Китая. Европейский журнал клинического питания 68 (2014).

  • 21.

    Хотц, К. и Гибсон, Р. Оригинальные сообщения — Практика прикорма и диета из прикорма среди отъемышей в сельских районах Малави. Европейский журнал клинического питания 55 , 841–849 (2001).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 22.

    Шмид, М., Эгеланд, Г., Саломейесудас, Б., Сатиш, П. и Кунлейн, Х. Традиционное потребление пищи и состояние питания матерей далитов в сельской местности Андхра-Прадеш, Южная Индия. Европейский журнал клинического питания 60 , 1277–1283 (2006).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 23.

    Fewtrell, M. et al. . Дополнительное питание: программный документ Комитета по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN). Журнал детской гастроэнтерологии и питания 64 , 119–132 (2017).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 24.

    Селлен Д. В Грудное вскармливание: раннее влияние на здоровье в дальнейшем 253–282 (Springer, 2009).

  • 25.

    Пирс, Дж., Тейлор, М. и Лэнгли-Эванс, С. Сроки введения прикорма и риск детского ожирения: систематический обзор. Международный журнал ожирения 37 , 1295–1306 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 26.

    Каланда, Б. Ф., Верхофф, Ф. Х. и Брабин, Б. Практика грудного вскармливания и прикорма в связи с заболеваемостью и ростом младенцев в Малави. Европейский журнал клинического питания 60 , 401–407 (2006).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 27.

    Соломонс, Н. и Воссенаар, М. Плотность питательных веществ в прикорме младенцев и детей ясельного возраста. Европейский журнал клинического питания 67 , 501–506 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 28.

    Park, S.E. и др. . Общественное лечение острого недоедания в развивающихся странах. Гастроэнтерол педиатр Hepatol Nutr 15 , 210–219, DOI: 10.5223 / pghn.2012.15.4.210 (2012).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 29.

    Мелезе, Т. Состояние питания эфиопских продуктов для прикорма и прикорма: обзор (2013).

  • 30.

    Florêncio, T. Md. M. T., Ferreira, Hd. С., Франса, А. П. Тд, Кавальканте, Дж. К. и Савайя, А. Л. Ожирение и недоедание среди населения с очень низкими доходами в городе Масейо на северо-востоке Бразилии. Британский журнал питания 86 , 277–283 (2001).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 31.

    Орешич, М. Системная биология в исследованиях пищевых продуктов и питания. Foodomics: расширенная масс-спектрометрия в современной науке о продуктах питания и питании , 539–550 (2013).

  • 32.

    Ван Оммен, Б. и Стирум, Р. Нутригеномика: использование системной биологии в области питания и здоровья. Текущее мнение в области биотехнологии 13 , 517–521 (2002).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 33.

    Shoaie, S. et al. . Количественная оценка вызванных диетой метаболических изменений микробиома кишечника человека. Клеточный метаболизм 22 , 320–331 (2015).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 34.

    Фергюсон, Э. Л., Дармон, Н., Бринд, А. и Премачандра, И. М. Руководящие принципы питания на основе пищевых продуктов могут быть разработаны и протестированы с использованием анализа линейного программирования. Журнал питания , 134, , 951–957 (2004).

    CAS PubMed Google ученый

  • 35.

    Фергюсон, Э. Л. и др. . Разработка рекомендаций по оптимальному прикорму на основе пищевых продуктов и определение ключевых «проблемных питательных веществ» с использованием целевого программирования. Журнал питания 136 , 2399–2404 (2006).

    CAS PubMed Google ученый

  • 36.

    Янг, Й., Ван ден Брок, Дж. И Вейн, Л. М. Политика распределения готовых продуктов питания для уменьшения последствий недоедания среди детей в развивающихся странах. Труды Национальной академии наук 110 , 4545–4550 (2013).

    ADS CAS Статья Google ученый

  • 37.

    Kim, S., Sung, J., Foo, M., Jin, Y.-S. И Ким, П.-Дж. Раскрытие нутритивного ландшафта еды. PloS one 10 , e0118697 (2015).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 38.

    Green, H. Должны ли пищевые продукты или питательные вещества быть в центре внимания руководящих принципов здорового питания? Бюллетень по питанию 40 , 296–302 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 39.

    Дармон, Н., Фергюсон, Э. и Бринд, А. Линейное и нелинейное программирование для оптимизации плотности питательных веществ в рационе населения: пример, основанный на диетах детей дошкольного возраста в сельских районах Малави. Американский журнал клинического питания 75 , 245–253 (2002).

    CAS PubMed Google ученый

  • 40.

    О’Брайен, Э. Дж., Лерман, Дж. А., Чанг, Р. Л., Хайдук, Д. Р. и Палссон, Б. О. Модели метаболизма и экспрессии генов в масштабе генома расширяют и уточняют прогнозирование фенотипа роста. Мол сист Биол 9 , 693, DOI: 10.1038 / msb.2013.52 (2013).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 41.

    Förster, J., Famili, I., Fu, P., Palsson, B. Ø. И Нильсен, Дж. Реконструкция в масштабе генома метаболической сети Saccharomyces cerevisiae. Исследование генома 13 , 244–253 (2003).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 42.

    Bordbar, A. et al. . Мульти-тканевая метаболическая сеть в масштабе генома для анализа физиологии систем всего тела. BMC системная биология 5 , 180 (2011).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 43.

    Scalbert, A. et al. . Пищевой метаболом: окно в сторону диетического воздействия. Am J Clin Nutr 99 , 1286–1308, DOI: 10.3945 / ajcn.113.076133 (2014).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 44.

    Комбс, Г. Ф. и др. . Биомаркеры в питании: новые рубежи в исследованиях и применении. Летопись Нью-Йоркской академии наук 1278 , 1–10 (2013).

    ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 45.

    Винсент, А. и др. . Блюда из сельди и курицы / свинины приводят к различиям в уровнях промежуточных продуктов TCA и метаболитов аргинина в плазме у мужчин и женщин с избыточным весом и ожирением. Молекулярное питание и исследования пищевых продуктов (2016).

  • 46.

    Mardinoglu, A. et al. . Интеграция клинических данных с метаболической моделью адипоцита человека в масштабе генома. Молекулярная системная биология 9 , 649 (2013).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 47.

    Mardinoglu, A. et al. .Моделирование метаболизма гепатоцитов в масштабе генома выявляет дефицит серина у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени. Nat Commun 5 , 3083, DOI: 10.1038 / ncomms4083 (2014).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 48.

    Väremo, L. et al. . Реконструкция метаболической сети человеческих миоцитов, управляемая протеомами и транскриптомами, и ее использование для идентификации маркеров диабета. Сотовые отчеты 11 , 921–933 (2015).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 49.

    Ваг, В. Д. и Деоре, Б. Р. Готовое лечебное питание (RUTF): обзор. Достижения в области наук о жизни и здравоохранения 2 , 1–15 (2015).

    Google ученый

  • 50.

    Андервуд, Б.A. В Регулирование питательных веществ во время беременности , Лактации , и роста ребенка 201–208 (Springer, 1994).

  • 51.

    Bamji, M., Prema, K., Jacob, C., Ramalakshmi, B. & Madhavapeddi, R. Взаимосвязь между материнским статусом витаминов B2 и B6 и уровнями этих витаминов в молоке на разных стадиях кормление грудью. Исследование в группе индийских женщин с низким доходом. Питание человека. Лечебное питание 40, , 119–124 (1986).

    CAS PubMed Google ученый

  • 52.

    Прентис, А. и др. . Пищевые добавки для кормящих женщин Гамбии. I. Влияние на объем и качество грудного молока. Питание человека. Лечебное питание 37 , 53–64 (1983).

    CAS PubMed Google ученый

  • 53.

    Аллен, Л. H. Витамины группы В в грудном молоке: относительная важность материнского статуса и потребления, а также влияние на статус и функции младенца. Достижения в области питания: Международный обзорный журнал 3 , 362–369 (2012).

    CAS Статья Google ученый

  • 54.

    Гармендиа, М., Корвалан, К. и Уауи, Р. Решение проблемы недоедания при одновременном предотвращении ожирения: соблюдение баланса. Европейский журнал клинического питания 67 , 513–517 (2013).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 55.

    Фахмида, У., Сантика, О., Колопакинг, Р., Фергюсон, Э. Рекомендации по прикорму, основанные на местных продуктах, доступных в Индонезии. Бюллетень по продуктам питания и питанию 35 , S174 – S179 (2014).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 56.

    Иноуэ, М. и Биннс, К. В. Представление твердой пищи младенцам в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Питательные вещества 6 , 2014. С. 276–288.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 57.

    Faber, M. Прикорм, потребляемый сельскими младенцами в возрасте 6–12 месяцев в Южной Африке, не содержит достаточных питательных микроэлементов. Общественное питание 8 , 373–381 (2005).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 58.

    Wu Leung, W., Rauanheimo Butrum, R., Huang Chang, F., Narayana Rao, M. & Polacchi, W. Таблица состава пищевых продуктов для использования в Восточной Азии . (Продовольственная и сельскохозяйственная организация 1972 г.).

  • 59.

    Leung, W.-T. W., Busson, F. & Jardin, C. Таблица состава пищевых продуктов для использования в Африке . Vol. 1972 г. (ФАО Рим, 1968 г.).

  • 60.

    Иган М., Фрагодт А., Раатс М., Ходжкинс К. и Ламберс М. Важность согласования данных о составе пищевых продуктов в Европе. Европейский журнал клинического питания 61 , 813–821 (2007).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 61.

    Agency, F. S., Research, I. o. F. & England, P.H. McCance and Widdowson’s Состав продуктов питания . (Королевское химическое общество, 2014).

  • 62.

    Sanjurjo, P. et al. . Состав жирных кислот скелетных мышц и жировой ткани у испанских младенцев и детей. Британский журнал питания 95 , 168–173 (2006).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 63.

    Виссер, Х. К. А. Питание и метаболизм плода и младенца . (М. Нийхофф, 1979).

  • 64.

    Орт, Дж. Д., Тиле, И. и Палссон, Б. Ø. Что такое анализ баланса потоков? Природные биотехнологии 28 , 245–248 (2010).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 65.

    Агрен, Р. и др. . Набор инструментов RAVEN и его использование для создания модели метаболизма Penicillium chrysogenum в масштабе генома. PLoS Comput Biol 9 , e1002980 (2013).

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • Давайте детское пюре с 4 месяцев. Как правильно ввести первый прикорм

    Большинство матерей (в основном под давлением бабушек) думают о том, как ввести прикорм в 4 месяца при грудном вскармливании или смешанном вскармливании.Как это сделать правильно, и почему иногда стоит подождать с взрослой едой, мы расскажем вам в этой статье. Также мы рассмотрим вопрос, с чего начать, и какой прикорм больше подходит для первого знакомства с ним малыша.

    Четвертый месяц жизни чреват множеством открытий как для родителей, так и для малышей. Так, например, мам начинают терзать сомнения, правильно ли они поступают. Ведь соседка давно практикует кормление ребенка взрослой пищей.Из статьи вы узнаете, можно ли начинать и нужно ли давать первый прикорм в 4 месяца, и почему педиатры против такого родительского решения? Почему бы полностью не заменить кормление новым блюдом? Как узнать, готов ли ваш ребенок к более твердой пище?

    Большинство педиатров сходятся во мнении, что если ребенку не хватает материнского молока и ему не удается нормально набрать вес, то лучше кормить его адаптированной молочной смесью по часам, а не вводить прикорм в меню 4-х человек. -месячный ребенок.В таком раннем возрасте его организм еще не совсем готов к употреблению взрослой пищи.

    Чем опасно раннее кормление

    • Если введение в рацион крохи взрослой пищи не было назначено врачом, то с этим можно немного подождать. Большинство экспертов считают, что пищеварительная система четырехмесячного ребенка все еще не способна усваивать ничего, кроме грудного молока (и адаптированной смеси, если ребенок находится на смешанном вскармливании).
    • В этом возрасте слюна вашего ребенка еще не содержит необходимых ферментов.Первые из них появляются в возрасте 6 месяцев (вместе с прорезыванием первых зубов).
    • Часто слишком ранний прикорм во время грудного вскармливания вызывает у ребенка развитие аллергии.

    Готов ли ребенок

    Прежде чем задаться вопросом, «как правильно вводить прикорм», проверьте, готов ли ваш ребенок к этому. Есть определенные «сигналы»:

    • Начало кормления ребенка в 4 месяца должно совпадать с периодом, когда ребенок пьет воду из ложки и не выталкивает ее языком.Что делать, если врач говорит, что нужно ввести прикорм, а ребенок отказывается от ложки? Есть небольшая хитрость: сцеживайте немного молока и ложкой перед кормлением. Ребенок быстро поймет, что этот странный предмет имеет отношение к его любимому лакомству, и не будет его выталкивать.
    • Проявляет интерес к взрослой пище и старается заглядывать вам в рот каждый раз, когда вы едите.
    • Вес ребенка после рождения увеличился вдвое. По отношению к преждевременным крохам действует правило — вес должен увеличиться на 2.5 раз.
    • Прикорм в возрасте четырех месяцев разрешается давать только полностью здоровым детям. Если у ребенка есть неврологические или другие отклонения, обратитесь к врачу.

    Перед началом кормления позаботьтесь о сохранности крохи. Поскольку в этом возрасте дети еще не сидят самостоятельно, нужно опереться спиной ребенка на подушку и максимально приподнять туловище.

    Начало внедрения продуктов для прикорма

    Какой товар выбрать

    Если грудного молока не хватает и смесь вызывает аллергию, пора подумать о дополнительном кормлении ребенка в 4 месяца.

    • Педиатры считают, что в этом возрасте пищеварительная система еще не полностью сформирована, поэтому ребенку следует давать только безопасную пищу. К ним относятся безмолочные каши (для этого возраста рекомендуется выбирать только каши без глютена), например, кукурузная крупа и рис.
    • С введением гречки лучше подождать. Несмотря на всю свою пользу, он может быть аллергеном и способствовать скоплению слизи и газов в стуле, поэтому его нельзя употреблять в качестве первого корма.
    • Детскую овсянку, полюбившуюся многим детям, нужно вводить как можно позже. К сожалению, овес вымывает кальций из организма, а также содержит глютен.

    Как начать

    Как правильно вводить прикорм в 4 месяца ребенку при грудном вскармливании?

    • Независимо от того, какую крупу вы выберете, кашу нужно варить на воде, предварительно перемолав крупу в кофемолке. Чтобы малышу было легче привыкнуть к новой пище, соблюдайте такую ​​пропорцию: на 5 г крупы — 100 г очищенной воды.
    • Через 1-2 недели можно приготовить малышу кашу из 10 г крупы, которая, кстати, должна остаться прежней. Например, если вы готовили рис для своего ребенка на прошлой неделе, на этот раз вам следует использовать то же зерно.
    • Детям с нерегулярным опорожнением кишечника врачи рекомендуют первыми вводить в рацион овощные пюре. При этом помните, что склеивающими свойствами обладает не только рис, но и картофель. Первый прикорм при смешанном вскармливании или кормлении грудью следует начинать с более легких овощей — кабачков и тыквы.На первых порах питание для ребенка должно быть однокомпонентным. То же самое и с крупами — никаких мультизерновых!

    При кормлении малыша в 4 месяца следует помнить, что вводить новые продукты в рацион рекомендуется только после рекомендации врача. С морковью и тыквой нужно быть осторожнее. Даже если ваш ребенок не склонен к аллергии, сначала желательно ему не есть оранжевую и красную пищу.

    Отзыв педиатра: видео

    С какого пюре начинать прикорм с HB

    • Продукция Gerber (Гербер) состоит из 2 компонентов — воды и овощей, поэтому вы можете спокойно кормить малыша.По словам мам, эти марки пюре идеально подходят для введения прикорма.
    • Hipp имеет самые разные вкусы — от капусты до пастернака, поэтому это картофельное пюре очень популярно. Первый прикорм при смешанном (а также при грудном вскармливании) должен состоять из кабачков или цветной капусты.
    • Начать прикорм можно с пюре от белорусской компании Беллакт. Несмотря на бюджетность продуктов, в банках нет муки и консервантов.

    Внимательно изучите состав консервированных пюре. В миниатюрных баночках, помимо овощей и воды, могут находиться рисовая мука и кукурузное масло (например, продукты немецкого бренда Bebivita или кукурузная мука (как в пюре Heinz). Эти продукты совершенно не нужны 4-месячному ребенку.

    Продолжение кормления детей в возрасте 4 месяцев

    Если по рекомендации врача вы начали давать малышу взрослую пищу в 3 месяца, сейчас самое время немного изменить его рацион, а также поговорить о том, какие продукты можно есть малышу, а с какими стоит подождать.

    • Несколько десятилетий назад, на 4-м месяце жизни малыша заботливым мамам рекомендовали кормить его творогом и кефиром. Как всем известно, в молочном продукте содержится большое количество кальция, который необходим для полноценного развития малыша. Тем не менее, на сегодняшний день врачи советуют не приобщать малыша к молочному белку до 6-8 месяцев. Этот компонент диеты может быть виновником ряда проблем, например, аллергии (вплоть до респираторных расстройств), развития заболеваний незрелых почек и т. Д.
    • Если вы начали с каши, пора добавить в тарелку сливочного масла. Также с 4-х месячного возраста педиатры советуют крошку заправлять растительным маслом растительным маслом. Возможно, чайной ложки будет достаточно, но сначала нужно добавлять ее по капле за раз, не забывая следить за реакцией детского организма. Это намного удобнее, если вы ведете дневник питания своего малыша.
    • Если вас интересует, «чем еще можно накормить ребенка», то знакомство с новым блюдом в 3 месяца прошло успешно.Теперь можно постепенно вводить в его рацион фруктовые пюре. Но помните, что новый продукт следует вводить в детский рацион не чаще одного раза в три недели.

    Врачи рекомендуют выбирать банан или яблоко. Тем не менее, есть информация, что малыши хорошо переносят тропические фрукты (так как они гипоаллергенны), но яблоко подходит не всем детским желудкам. Этот любимый многими фрукт может вызвать сильные боли в животе, дисбактериоз и беспокойное поведение малыша.

    Как приготовить

    Существует спор о том, какую форму детям с 4 месяцев лучше давать фруктовое пюре. Как правило, сторонники сыроедения говорят, что продукт в натуральном виде обладает огромной пользой и содержит все необходимые витамины. А вот в вареном яблочном пюре пользы меньше, так как в нем частично отсутствуют микроэлементы. И тем не менее фруктовый прикорм с 4 месяцев при грудном вскармливании предпочтительнее давать только в готовом виде. Дело в том, что незрелому организму достаточно сложно переваривать сырые плоды.

    Мы пошагово расскажем, как приготовить яблочное пюре ребенку. Для этого вам понадобится 1 зеленое яблоко и щепотка сахара. Не забывайте, что детский организм сейчас не нуждается в сахаре, поэтому добавляйте его в минимальном количестве (только если яблоко кислое).

    Обработанные фрукты необходимо очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Затем поместите их в огнеупорную кастрюлю и залейте очищенной водой. Дайте яблокам закипеть, затем убавьте огонь и тушите 7-10 минут. После этого можно измельчить содержимое кастрюли до пюре с помощью блендера.Другой возможный вариант — протереть через ситечко.

    Как дать ребенку новую еду

    Врачи рекомендуют не торопиться и продолжать давать ребенку лакомство небольшими порциями (как вы это делали во время первого кормления в 3 месяца). Не более половины чайной ложки за раз и не более 1-2 раз в день. Пройдет немного времени, малыш привыкнет к вкусу новой пищи и будет есть с аппетитом.

    Многие мамы задаются вопросом, как правильно ввести прикорм.Изучив информацию, они понимают, что новое лакомство нужно предложить малышу в самом начале трапезы, а затем покормить его грудью. Но современная литература гласит, что необходимо постепенно увеличивать порцию прикорма, чтобы полностью заменить им одно из кормлений за несколько недель. Однако ребенок психологически намного спокойнее, если у него не отнять любимое успокаивающее средство.

    Помимо вопроса о том, как правильно ввести прикорм в рацион четырехмесячного малыша, у мамы возникает вопрос, как обратить его внимание на мягкую кашу или несоленое пюре.Многие авторы статей и книг говорят, что кормящий родитель может дать малышу погремушку, чтобы отвлечь его внимание от не совсем привычного вкуса блюда. Специалисты не рекомендуют этого делать, так как сочетание еды и игр может привести к формированию нездоровых пищевых привычек.

    Схема прикорма с 4 мес. Стол

    Подробнее о том, как правильно кормить малыша, можно узнать из подготовленного стола. Это поможет родителям понять, сколько еды нужно растущему организму, и как правильно начать почасовую прикорм, чередуя с молоком или смесью.

    Вам решать, давать ли ребенку прикорм в 4 месяца. В любом случае, постарайтесь не заставлять ребенка, если он упорно отказывается от предложенного лечения. И не забывайте, что процесс введения нового питания должен проходить под контролем проверенного педиатра. Не бабушки и дедушки, а также соседи по лестнице, а врач.

    Основным источником питательных веществ для младенца первого года жизни является материнское молоко или заменители его смеси. Но приходит время ввести первую порцию взрослого питания — прикорма, дополняющего рацион крохи необходимыми элементами.Прежде всего, это нужно детям. Прикорм для ребенка с 4 месяцев должен включать только определенные продукты и быть постепенным.

    Как узнать готовность организма младенца?

    Некоторые родители сомневаются, можно ли начинать кормить 4-месячного ребенка взрослым кормом. Чтобы понять, готов ли молодой организм к такой для него стрессовой ситуации, необходимо знать, какие изменения происходят в пищеварительном тракте младенца, достигшего четырехмесячного возраста:

    • приобретена способность к полноценным жевательным движениям;
    • стенки кишечника утолщаются, через них больше не проникают крупные молекулы;
    • Образуется
    • соляная кислота, необходимая для процесса расщепления пищи, попадающей в желудок;
    • исчезает рефлекторная срыгивание пищи густой и твердой консистенции.

    Такое ощущение, что организм ребенка уже полностью подготовлен к введению прикорма. Но нужно учитывать, что каждый «человечек» развивается с разной скоростью. Даже в условиях пищеварительная система может быть недостаточно сформирована, и в этом случае родителям следует быть готовыми к таким неприятным последствиям, как вздутие живота, боли, жидкий стул, метеоризм, потеря веса и аппетита, бессонница.

    Чтобы всего этого избежать, необходимо ответственно подойти к составлению диеты и соблюдать некоторые правила.

    Примерная таблица введения прикорма с 4 месяцев

    Существуют приблизительные нормы употребления различных продуктов ребенком, достигшим 4-х месячного возраста и уже адаптировавшимся к новому питанию.

    Перед тем, как вводить прикорм 4-месячному ребенку, особенно на грудном вскармливании, проконсультируйтесь со специалистом, наблюдающим за ним с рождения. Не игнорируйте совет врача.

    Причины раннего кормления:

    • недовес;
    • непереносимость молочных смесей и недостаток грудного молока у матери;
    • дефицит микроэлементов и витаминов в рационе.

    Как ввести и с чего начать прикорм в 4 месяца

    • Добавляйте новое блюдо каждые 14 дней. Так вы сразу заметите признаки аллергии и точно узнаете причину.
    • Прикорм рекомендуется начинать с 4 месяцев с овощного сока или пюре. Хорошо работают кабачки, цветная капуста, картофель. Перед приготовлением овощи крупно нарезаются и опускаются в кипяток. Когда жидкость испарится, массу измельчают до однородной массы и немного разбавляют молоком (лучше всего подходит сцеженный от матери).Добавлять сахар и соль не нужно, у малышей хорошо развиты вкусовые рецепторы и им понравится даже однокомпонентная пища.
    • Если вы делаете пюре впервые, выбирайте только один сорт овощей. Можно давать ребенку соки из яблок, груш, тыквы, моркови. Если вы хотите приготовить сок самостоятельно, но у вас нет соковыжималки, натрите фрукты на мелкой терке и выдавите массу через марлю. На первое время достаточно 3-5 капель средства.В дальнейшем громкость постепенно увеличивается. Детям очень нравятся сладкие фруктовые пюре, но будьте осторожны — позже ребенок может отказаться от свежих, но таких полезных овощей.
    • Если малыш медленно набирает вес, рекомендуется дополнительно подкормить его кашами. Начать предпочтительнее с безглютеновых круп: гречки, риса. Позже можно придать вкус пшенной, кукурузной каше. Коровье молоко в кулинарии лучше не использовать, чтобы не спровоцировать аллергию. Поначалу посуда должна быть достаточно жидкой.Крупу хорошо отварить и измельчить в блендере. Можно использовать покупные каши, в составе которых есть витаминный комплекс.
    • Объем еды увеличивается постепенно. В первый день предложите крошке половину чайной ложки продукта. Затем увеличивайте количество еды каждый день на пол-ложки, пока не достигнете 30 мл (5-6 ложек). Организм адаптируется к новой пище примерно за две недели.
    • Накануне вакцинации или в случае болезни приобщение малыша к новым продуктам следует отложить.Ровно через 4,5 месяца проводится повторная вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита по графику. В это время организм ослаблен, и снова нагружать нет необходимости.
    • Не давайте ребенку мясо, молочные продукты, яйца до шести месяцев. В четыре месяца организм еще не может усваивать такую ​​тяжелую пищу.

    Обязательно понаблюдайте за тем, как ваш ребенок себя чувствует после употребления нового продукта. Если на теле появилась сыпь, отложите введение прикорма на 1-2 недели и начните с другого продукта.

    Подводя итоги

    Если вы начнете вводить прикорм в возрасте 4 месяцев, ваш ребенок сможет есть твердую пищу вместо двух кормлений к 5 месяцам. Например, вы можете дать ему на завтрак 150 граммов каши, а на обед 150 граммов овощного пюре. В остальное время ребенок должен получать достаточное количество грудного молока или специальной молочной смеси.

    Приманка для детей от 4 до 6 месяцев необходима в качестве добавки к грудному молоку или смеси. Это делается независимо от того, кормится ли ребенок естественным или искусственным путем.Я также изложил свои мысли в статье «». Предлагаю также обсудить этот вопрос. Но здесь вы также найдете много полезной информации.

    • От 4 или 6 месяцев?
    • Ранние дети были накормлены.
    • В настоящее время рекомендуют врачи.
    • Как вводить прикорм с 4 мес.

    Введены новые продукты для обеспечения полезными веществами растущих детских организмов.Витаминов и микроэлементов, содержащихся в грудном молоке или молочных смесях, ребенку к 4 месяцам уже не хватает. Точно так же прикорм подготавливает нежную пищеварительную систему маленьких детей к перевариванию более твердой пищи.

    От 4 или 6 месяцев

    Когда лучше всего начинать вводить прикорм, рано или поздно? Наилучший возраст для младенцев для введения первого прикорма — 4-6 месяцев. Более того, детям, которые кормят только грудью, можно впервые давать прикорм ближе к 6 месяцам, но только при условии, что мать ест разнообразную пищу. , ее питание полноценное и сбалансированное, богато витаминами и микроэлементами.

    Прикорм следует начинать в 4 месяца, если мать ограничивается едой. А также соблюдает какую-то диету или ее питание несбалансированное. Даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта у матери с нарушением обмена веществ. Когда питательные вещества недостаточно хорошо усваиваются. Для детей, которые питаются только детской смесью, также вводится прикорм с 4 месяцев.

    Всегда нужно помнить о возможной индивидуальной переносимости продуктов и проконсультироваться с врачом.

    Таблица ознакомления с новыми продуктами для детей до 1 года:

    О современном прикорме

    В наши годы прикорм вводят детям в соответствии с «Национальной программой», утвержденной в 2009 году. Согласно этому документу, младенцы до 4 месяцев жизни не переваривают никакую пищу. Они питаются только грудным молоком матери или детской смесью. Через 6 месяцев вводить тоже нецелесообразно. С младенцами может развиться нехватка витаминов и минералов.

    Также, если вы начнете вводить прикорм поздно, вам придется давать детям сразу несколько новых продуктов. А это нагрузка на организм. Лучше вводить продукцию вовремя и постепенно (см. Таблицу выше).

    Прикорм, введенный с опозданием, может привести к тому, что дети поздно начнут жевать. Это может привести к проблемам с проглатыванием твердых кусочков пищи. Ребенок будет давиться каждый раз, если натолкнется на твердый предмет. Поэтому лучше вводить или с 6 детьми, согласно рекомендациям врачей.

    Выкормленные младенцы

    Однако даже у наших мам и бабушек прикорм вводили детям не с 4 месяцев, а раньше. Начиная с 1,5 месяцев, в качестве первого продукта. Новорожденным давали несколько капель свежевыжатого сока. В 2-3 месяца детей накормили тертым сырым яблоком.

    Тем более, что яблоко лучше не натирать (металл разрушает витамины). И соскребите неметаллической ложкой. Так давайте, начиная с 1 чайной ложки.В возрасте 4, 5 месяцев младенцам вводили яичный желток сваренного вкрутую яйца, начиная с 1/4, через день. К годовалому году при правильном развитии детей отлучили от груди.

    Какую бы формулу успеха ни выводили ученые, физиология новорожденных и младенцев практически не меняется.

    Теперь соки давать лучше с 4 месяцев. Выбирайте соки в стеклянных банках, изготовленных в специализированных промышленных условиях, где соблюдаются все стандарты, чтобы поддерживать стандарты качества соков.Первым продуктом прикорма для младенцев должно стать пюре из зеленых овощей (цветная капуста, брокколи, кабачки), также промышленного производства. Пюре из зеленых овощей содержит полезные пищевые волокна, которые помогают телу младенцев образовывать более густой стул, чем если бы они были на грудном молоке. Причем овощное пюре должно быть первым прикормом с 4 месяцев еще и потому, чтобы приучить ребенка к пикантной пище. Так как у каждого есть врожденное пристрастие к сладкому, нужно постепенно приучать друг друга к другим вкусам.

    Как вводить прикорм с 4 месяцев

    Продукты выдаются младенцам, до кормления грудным молоком или смесью при условии, что ребенок здоров. Любой прикорм детям лучше начинать с малых доз, от половины чайной ложки, постепенно доводя до полного объема. В самом начале, с 4 месяцев, пищу нужно натереть на мелкой терке, потом можно гуще. Каждый новый продукт лучше вводить в рацион ребенка во время первого полдника, не слишком рано, а перед обедом, чтобы понаблюдать, вдруг появляется аллергия и нужно будет обратиться к врачу.

    Любой вид прикорма следует вводить сначала из одного продукта, например, только пюре из кабачков. Тогда продукты можно комбинировать, например, тыкву и яблоко. Необходимо помнить, что прикорм — это лишь часть рациона. Основной пищей по-прежнему остается материнское грудное молоко или смесь. Необязательно начинать введение прикорма в жару, если ребенок заболел или ему назначили вакцинацию. Как только мы начали вводить продукты в меню малыша, не забывайте поить его в перерывах между кормлениями.

    Привыкание к новому вкусу

    Следует учитывать, что малыш, пробуя новый продукт, познает для себя новый вкус, который может ему не всегда нравиться. Считается, что сладкий вкус универсален для младенцев; ребенка нужно приучать к другим вкусам.

    Пробуя впервые с 4 месяцев новый продукт, например яблочный сок, ребенок сравнивает вкус сока с материнским молоком. Из-за разницы вкусов он может даже отказаться от сока.Чтобы приучить ребенка к вкусу яблочного сока, в первый день нужно давать только каплю. На второй день — 2-3 капли. Вкус сока для малыша на вторые сутки уже не будет незнакомым. На третий день можно давать чайную ложку сока. Если ребенок по-прежнему не хочет пить сок, плевать, то необходимо еще несколько дней дать 2-3 капли сока. В конце концов, малыш не откажется от еды, вкус которой он будет знать.

    Впоследствии, с 6 месяцев

    вы можете использовать другой принцип, чтобы познакомить вашего ребенка с новым вкусом.Когда у ребенка сложатся вкусовые предпочтения, продукт с новым вкусом можно постепенно добавлять к любимому продукту. Например, сваренный вкрутую яичный желток можно разбавить сцеженным грудным молоком. Причем количество яичного желтка постепенно увеличивается. Тогда новый вкус яичного желтка перестанет быть новым, ребенок даже не заметит, как и когда новый продукт перестал быть для него новым и из разряда незнакомых перешел в разряд привычных. Эти методы рекомендуются для всех новых продуктов.


    Когда вы дали первый прикорм, с 4 месяцев или с 6, как ребенок его ел? Делитесь, нажимая кнопки социальных сетей 🙂

    Привет. Я автор этого блога, Елена Геннадьева, медсестра 1 категории. Мои дети — взрослый сын и маленькая дочка. Когда я начала писать здесь статьи, моей дочери было всего 4 месяца. Я был в отпуске, чтобы ухаживать за ней. Часто приходилось сталкиваться с какими-то проблемами, с которыми я грамотно и успешно справлялся.О чем я регулярно писал в своем блоге. Уверена, что мои статьи помогут многим родителям так же легко решить подобные проблемы. https://vk.com/club72813640

    В связи с тем, что ребенок активно растет и развивается, очень важно обеспечить ему правильное здоровое питание в первый год жизни. Материнского молока или смеси для младенцев уже становится недостаточно для растущего организма. Именно из-за этого в ежедневный рацион ребенка нужно вводить новые продукты.Но как это сделать правильно, чтобы не навредить любимому ребенку?

    Ежедневный рацион вашего ребенка должен состоять из продуктов, максимально содержащих необходимые микроэлементы, минералы и витамины. Категорически запрещено кормить ребенка раньше 4 месяцев … Только по достижении этого возраста организм ребенка способен усваивать новую пищу. У ребенка уже сформировался иммунитет внутри кишечника, созрели пищеварительные ферменты.

    Как правильно вводить новую пищу

    Вы можете кормить малыша в 4 месяца исключительно едой. жидкая консистенция … В связи с тем, что в этом возрасте дети могут только сосать пищу, запрещено использовать твердую пищу в рационе малыша.

    Правила прикорма:

    С чего именно следует начать с прикорма?

    В основном детское питание начинается с жидких фруктовых пюре и соков. В некоторых случаях можно начать кормление пюре из овощей, но следует внимательно следить за ребенком и его реакцией. Если имеется жидкий стул, или вздутие живота , вы должны прекратить давать этот продукт.Фруктовые соки и пюре дают по 5 капель, а в течение недели доводят порцию до нормы.

    Чтобы не вызвать у малыша аллергию, следует начинать с яблочного сока или пюре … Этот фрукт считается неаллергенным. Также разрешен и рекомендован персиковый, абрикосовый, сливовый и грушевый сок. … Когда ребенок подрастет, можно ввести в его рацион другие ягодные соки.

    Через 4,5 месяца вы можете перейти с фруктовых соков на пюре из тех же фруктов.Если тело вашей крошки плохо впитывает фруктовое пюре, можно попробовать дать ему овощное пюре.

    Норма прикорма Детский сок и пюре рассчитываются следующим образом: возраст ребенка в месяцах необходимо умножить на 10. Количество исчисляется в миллиграммах.

    Если вы кормите летом, то вполне можно дать малышу вкус свежих ягод и фруктов. Главное, чтобы они были экологически чистыми и хорошо мылись.Размять дома в домашних условиях не требует больших усилий. Можно просто использовать терку или соковыжималку. Если вы кормите зимой, используйте только соки производителя.

    Если вы кормите ребенка грудью, то можно кормить гречневой и рисовой кашами … Варить их дома только в воде. Можно купить готовые консервы для детей. Если добавить в кашу материнское молоко, то желудочек малыша усвоит ее намного лучше. Чем старше ваш ребенок, тем разнообразнее должен быть его рацион.Начните давать ему ячмень, манную крупу, пшеницу, кукурузу и другие злаки. Главное, чтобы консистенция каши была мягкой.

    Прикорм в 4 месяца на искусственном вскармливании

    Педиатры настаивают на том, чтобы начинать прикорм младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, не раньше, чем через 4 месяца. Если у малыша есть патология, то педиатр может посоветовать начать кормление малыша в 6 месяцев.

    Когда ваш малыш ест только смесью, могут возникнуть некоторые трудности с введением первого прикорма.

    Неопытные родители задают по этому поводу много разных вопросов. При искусственном вскармливании ребенка необходимо начинать прикорм кашами. Крупы для детской каши могут быть любые (пшеничная , гречневая, кукурузная ). Спустя время вы начнете определять, какую кашу ваш ребенок любит больше.

    Помимо каши, можно начать давать малышу пюре из различных фруктов и овощей (груша, яблоко, тыква, кабачки и многие другие).

    При искусственном вскармливании необходимо начинать кормление ребенка маленькими порциями … Начать нужно с чайной ложки, а затем, если нет аллергической реакции, постепенно увеличивать объем еды. Не рекомендуется вводить новый продукт в рацион крохи раньше, чем через 15 дней после первого.

    Как правильно вводить прикорм с 4 месяцев? Новую пищу следует давать ребенку только до того, как вы собираетесь его подоить, а не после.Если вы увеличиваете норму прикорма, то следует уменьшить норму детской смеси. Это нужно, чтобы ваш малыш не переедал.

    Уже через неделю один прием пищи ребенка будет полностью заменен прикормом. Норма прикорма должна составлять 150 грамм. Через три недели новый полноценный корм будет заменен прикормом другого типа. Итак, когда малышу практически исполняется Семь месяцев , вы уже полностью заменили два кормления прикормом.Будет лучше, если они будут утром и вечером.

    Когда малышу исполнится 8 месяцев врачам разрешено вводить кисломолочные продукты в его ежедневный рацион. Будет лучше, если эта продукция будет производиться на промышленных предприятиях. Каждая мама, исходя из того, какой продукт больше предпочитает ее малыш, сама выбирает, чем именно кормить ребенка. По его реакции очень легко определить, нравится ли ребенку тот или иной продукт.

    Чтобы помочь молодой маме выбрать прикорм для своего ребенка, ниже мы приводим таблицу.

    Прикорм с искусственным вскармливанием — стол:

    Продукт, г Сколько месяцев 4 5 6 7 8 9 9–12
    Пюре овощное 4,5 — 5 10–100 150 150 170 180 200
    Каша молочная С 5.5–6 50 –100 150 150 180 200
    Пюре мясное из 7 5–30 50 50–60 60–70
    Молочные продукты С 7,5 — 8 200 200 400–600
    Пшеничный хлеб из 7 3–5 5 5 5 10
    Печенье, сухарики S 6 3 3–5 5 5 10–15
    Масло растительное 4.5–5 1–3 3 3 5 5 6
    Масло S 5 1 1–4 4 4 5 6

    Эту таблицу можно использовать как подсказку как для кормящих мам, так и для тех, чьи дети находятся на искусственном вскармливании.

    Педиатры, проведя множество исследований, обнаружили, что при грудном вскармливании ребенка нельзя кормить другими видами пищи до того момента, когда у него начнутся ползать зубы.Если у вашего ребенка нет патологических отклонений и вы кормите его детской смесью, а не кормите грудью, прикорм необходим с 4 месяцев. Вашему ребенку в этом возрасте необходимо большое количество питательных веществ, потому что он быстро набирает вес.

    С чего начать кормление ребенка

    Пюре из фруктов или овощей, разбавленный кипяченой водой сок и измельченная каша можно свободно комбинировать в течение одного дня, но в разных приемах пищи для вашего малыша.

    1. Прикорм обязательно довести до пюреобразного состояния.Это необходимо в связи с тем, что твердая пища желудочком не переваривается, а зубов еще нет.
    2. Если кроха склонна к аллергическим реакциям, то соки из ягод и фруктов лучше оставить на более поздний срок, а пока ввести только пюре и крупы.
    3. Обязательно следить за состоянием детского стула. В основном это касается фруктовых пюре и соков.
    4. Когда пюре из одного компонента полностью впитается организмом вашего ребенка, начинайте готовить его из двух или более ингредиентов.
    5. Для большей витаминизации детского организма приготовьте его тыквенно-морковным соком. Обязательно разбавляйте его водой в соотношении 1: 2.

    Как правильно приготовить прикорм к крошке

    Овощи, которые вы собираетесь использовать для приготовления прикорма, необходимо тщательно вымыть и погрузить в емкость с кипящей водой. Варите их до полного испарения воды. Это займет около 20 минут. После закипания с помощью блендера сварить овощи до однородной массы.Добавьте в полученное пюре несколько капель разбавленной молочной смеси. Не следует добавлять сахар и соль. В достаточном количестве они содержатся в овощах.

    Правила прикорма

    • серьезный ребенок с недостаточным весом;
    • недостаток грудного молока у мамы;
    • индивидуальная непереносимость адаптированных смесей;
    • недостаток в рационе некоторых микроэлементов и витаминов.

    Наличие сразу одной или нескольких проблем — серьезная угроза для здоровья ребенка.И понимая все риски, участковый педиатр может порекомендовать, как вводить ребенку прикорм, некоторые продукты. Если угрозы для здоровья нет, малыш чувствует себя хорошо и нормально набирает вес, не спешите приобщать его к взрослой пище. Его тело только начинает к этому приспосабливаться …

    Физиология ребенка

    Пищеварительная система ребенка находится на стадии взросления. Именно в 4 месяца в желудке начинает вырабатываться соляная кислота, активирующая пищеварительные ферменты.Изменяется структура кишечника, который становится менее проницаемым для крупных молекул. У малыша постепенно теряется рефлекс выталкивания густой пищи, который сменяется физиологической подготовкой к жевательным движениям.

    Но все это не возникает мгновенно. Чтобы «созреть» пищеварительная система, нужно время, и этот процесс очень индивидуален. Поэтому, по мнению специалистов, безопаснее, когда организм лучше подготовлен к новому приему пищи. В противном случае возможны крайне негативные последствия: боли в животе, вздутие живота, несварение желудка и стул.

    Как ввести прикорм в 4 месяца

    Но если других вариантов нет и получены однозначные рекомендации педиатра, необходимо приучать малыша к новому питанию. В этом ему поможет:

    • для восполнения дефицита отдельных витаминов и минералов;
    • получить дополнительный источник энергии для активного развития;
    • увеличить интенсивность набора веса.

    В зависимости от индивидуального состояния ребенка подбирается также вид первого прикорма.Если у малыша есть склонность к нестабильному стулу и его вес не достигает возрастной нормы, рекомендуется вначале введение каш. Если у ребенка запор и лишний вес, лучшим решением будет введение овощей.

    8 основных правил

    1. Используйте наименее аллергенные продукты. А еще лучше посоветуйтесь с педиатром, с каких продуктов начать.
    2. Вводить каждый новый товар не чаще одного раза в 14-21 день.
    3. Кормите ребенка только с ложечки.
    4. Начните с минимального количества — не более 1 чайной ложки в день. В каждый последующий день увеличивайте порцию в 2 раза до объема 150 мл (г). При такой схеме вы выйдете на норму за 1 неделю.
    5. Не спешите разнообразить меню: в этом и следующем месяце хватит 2-3 новинок.
    6. Следите за реакцией вашего ребенка. Если у вас появилось несварение желудка и сыпь, откажитесь от прикорма и проконсультируйтесь с врачом.
    7. Не давайте ребенку новую пищу, если он нездоров или не вакцинирован.
    8. Предлагайте еду перед основными приемами пищи (грудку или смесь).

    Прикорм овощами

    Для кормления малыша в 4 месяца подходят следующие овощи:

    • капуста цветная и брокколи;
    • кабачков;
    • морковь.

    Они наименее аллергенны и содержат много веществ, необходимых крохе. Познакомившись с ними, можно будет познакомить с картошкой, свеклой, помидорами.

    Можно приобрести уже готовые пюре или приготовить самостоятельно.Для варки промойте овощ, залейте водой и прокипятите 15 минут под крышкой, разомните вилкой или измельчите в блендере с небольшим количеством бульона. Когда малыш познакомится с однокомпонентным пюре, в него можно добавить растительное масло (начать с 1 капли, довести до 5 капель в течение недели). В готовое пюре из банок масло добавлять не нужно.

    Однако не ожидайте, что ваш малыш с радостью набросится на угощение. Не очень приятно после сладкого молока и смеси пробовать «невкусные» овощи.Так что наберитесь терпения и предлагайте новое блюдо снова и снова. Иногда нужно делать это до 10-12 раз.

    Прикорм крупами с 4 месяцев

    Обычно дети с удовольствием едят каши, они сладкие и вкусные. Для мам внесение каши становится отличным подспорьем, ведь съеденный малыш долго и сладко спит, а потом весело и весело играет.

    • Выбирайте зерна без глютена: гречку, рис, кукурузу, так как этот белок может вызвать расстройство желудка и боли в животе.
    • Используйте однокомпонентные сухие каши в упаковках, которые можно купить в аптеке или супермаркете. Или обычная крупа, которую нужно будет перемолоть в муку в кофемолке. Преимущество первых — правильный сбалансированный состав: часто производители дополнительно насыщают их железом, кальцием и другими необходимыми малышу веществами. А для приготовления блюда нужно просто развести сухую смесь в определенном количестве теплой воды.

    В идеале, к 5 месяцам ребенок перейдет на новый прием пищи вместо двух кормлений.Например, вместо второго кормления (в 10.00) он будет есть только кашу, а вместо третьего (в 14.00) — овощное пюре. В остальное время ребенок должен продолжать получать грудное молоко или адаптированную молочную смесь.

    Информация о Национальной неделе питания

    Важность прикорма

    С 6-месячного возраста вашему ребенку необходимо грудное молоко и твердая пища для укрепления здоровья, поддержки роста и ускорения развития.Это называется прикорм.

    Начиная с 6-месячного возраста ребенку требуется больше энергии и питательных веществ, чем может обеспечить только грудное молоко. В этом возрасте пищеварительная система ребенка становится достаточно зрелой, чтобы переваривать различные продукты.

    Дополнительное питание необходимо для получения энергии и основных питательных веществ, необходимых для продолжения роста и развития. Питательные вещества в рекомендованных продуктах для прикорма дополняют питательные вещества грудного молока, отсюда и название. Дополнение означает, что они хорошо сочетаются друг с другом, у каждого есть своя роль.

    Рекомендуемые методы кормления в это время гарантируют, что ваш ребенок получит все необходимые питательные вещества, в том числе те, которых иногда не хватает многим младенцам (железо, цинк и витамин А). Вопреки распространенной практике, на ранних этапах прикорма рекомендуется вводить такие продукты, как мясо, яйца и печень, поскольку эти продукты являются хорошими источниками этих питательных веществ.

    Но грудное вскармливание по-прежнему занимает важное место; грудное молоко обеспечивает примерно половину энергетических потребностей вашего ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев и до трети в течение второго года жизни.Кроме того, грудное молоко не только поставляет питательные вещества в легко усваиваемой форме, но также содержит защитные факторы, недоступные из продуктов питания или других источников. Эти защитные факторы играют важную роль в общем здоровье вашего ребенка, поскольку его иммунная система еще не сформировалась и не может бороться со всеми инфекциями.

    Примерно после 2 лет грудное молоко полностью заменяется семейной едой, хотя маленький ребенок все еще может иногда сосать грудь для комфорта. Однако грудное молоко по-прежнему является хорошим источником питательных веществ для младенцев в семьях с отсутствием продовольственной безопасности.

    1. В каком возрасте следует начинать прикорм ребенка?

    2. Какие питательные вещества важны при прикорме?

    3. Что должны делать матери и лица, осуществляющие уход, чтобы их младенцы получали достаточно энергии?

    4. Почему железо критично в этом возрасте и какие продукты могут обеспечить его достаточное количество?

    5. Почему прикорм в идеале следует начинать в возрасте 6 месяцев?

    6.Какие аспекты прикорма влияют на здоровье, рост и развитие?

    7. Почему особое внимание уделяется продолжению грудного вскармливания?

    8. Когда следует изменить консистенцию продуктов с мягкой на комковатую на твердую?

    9. Что может произойти, если ребенок не получает достаточно еды в день?

    10. Должно ли детское питание быть безвкусным?

    11.Какие напитки можно давать малышам во время прикорма?

    12. Что семьи могут сделать для защиты качества и безопасности продуктов питания для младенцев?

    13. Когда ребенок может начать пить коровье молоко?

    14. Есть ли продукты, которые нельзя есть младенцам?

    15. Какие советы вы дадите для кормления детей, которых, кажется, не интересует время приема пищи?

    16.От чего зависит, подходят ли продукты для прикорма?

    1. В каком возрасте следует начинать прикорм ребенка?
    Прикорм следует начинать, когда ребенку исполняется 6 месяцев. В этом возрасте следует продолжать частое грудное вскармливание, несмотря на вводимые продукты. В течение следующих нескольких месяцев можно увеличить ассортимент и количество продуктов, продолжая при этом грудное вскармливание. Когда ребенку около 12 месяцев, многие его потребности в пище можно удовлетворить за счет семейного обеда, хотя рекомендуется продолжать грудное вскармливание.Грудное молоко продолжает обеспечивать защиту от болезней, и грудное вскармливание продолжает приносить пользу. Таким образом, период прикорма длится от 6 месяцев до примерно 24 месяцев, после чего дети прекращают грудное вскармливание и их питание в основном основывается на еде из семьи. Однако в семьях, где не хватает продуктов питания, грудное молоко остается хорошим источником питательных веществ для маленького ребенка.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    2.Какие питательные вещества важны при прикорме?
    Этот ответ состоит из двух частей. В целом важны все питательные вещества. Младенцы имеют относительно высокий уровень метаболизма и быстро растут. Таким образом, в это время у них пропорционально повышается потребность в питательных веществах.

    Вторая часть ответа, однако, заключается в том, что некоторые питательные вещества особенно важны, потому что дети в Южной Африке часто не получают их в достаточном количестве. К ним относятся энергия и железо, которые будут обеспечиваться за счет подходящего выбора продуктов для прикорма.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    3. Что должны делать матери и лица, осуществляющие уход, чтобы их младенцы получали достаточно энергии?
    Есть несколько простых шагов для достижения целевого потребления энергии. У младенцев маленький животик, поэтому они не могут есть сразу много еды. Итак, для обеспечения достаточного потребления энергии:

    • кормить ребенка небольшими порциями несколько раз в день
    • кормить ребенка достаточным количеством еды при каждом приеме пищи
    • Избегайте подачи очень жидкой пищи.

    Медицинские работники могут посоветовать ухаживающим за некоторыми приемами пищи увеличить энергию, например, добавив в пищу немного масла или арахисового масла. Также важно помнить, что, хотя достаточное количество энергии важно, слишком много энергии не приносит пользы.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    4. Почему железо критично в этом возрасте и какие продукты могут обеспечить его достаточное количество?
    Во время беременности рацион матери и запасы железа обеспечивают ее будущему ребенку необходимое железо, а также запасы железа.После рождения ребенок получает железо из грудного молока, но также получает его из собственных запасов. В возрасте 6 месяцев эти запасы обычно исчерпываются, поэтому источники пищи должны дополнять количество железа, поступающего с грудным молоком.

    Хорошими источниками пищи, богатыми железом, являются печень, мясо, яйца и черви Мопани. Немногие матери используют эти продукты в начале прикорма, однако их можно вводить с 6-месячного возраста вместе с обогащенными злаками и овощами. Эти источники пищи животного происхождения — хороший выбор не только для железа, но и для других важных питательных веществ.Пища должна быть хорошо приготовленной, протертой или измельченной, и, по возможности, давать ее каждый день.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    5. Почему прикорм в идеале следует начинать в возрасте 6 месяцев?
    К этому возрасту младенцы удвоили свой вес при рождении и стали более активными. Грудное молоко не может поставлять все необходимые питательные вещества, поэтому его необходимо дополнять прикормом. С точки зрения развития это также возраст, в котором младенцы могут успешно есть полутвердую пищу с ложки и глотать ее.Пищеварительная система достаточно зрелая, чтобы переваривать крахмал, белок и жир из твердой пищи.

    Однако исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев после рождения важно; продукты не следует вводить до этого возраста. Грудное молоко не только обеспечивает защитные факторы, которые укрепляют иммунную систему ребенка, но также снижает риск занесения потенциально вредных организмов до того, как иммунная система сможет адекватно справиться с заражением. Таким образом, откладывание прикорма до возраста 6 месяцев позволяет иммунной системе развиваться в достаточной степени.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    6. Какие аспекты прикорма влияют на здоровье, рост и развитие?
    Их несколько; одна из них — сохранение роли грудного вскармливания. В развитых и развивающихся странах младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют из-за респираторных и желудочно-кишечных заболеваний, чем младенцы, находящиеся на грудном вскармливании только в течение короткого времени или изначально не находящиеся на исключительно грудном вскармливании. Грудное вскармливание продолжает поставлять ребенку вещества, защищающие его здоровье, от матери; ребенок не получит этой защиты без грудного молока.

    Еще один важный аспект прикорма — это то, как кормить ребенка, как, когда, где и кем. У детей должны быть свои тарелки или миски, чтобы можно было легко определить, сколько они съели. Посуда, используемая для кормления, должна быть подходящего размера. Человек, который кормит ребенка, должен иметь возможность сконцентрироваться на этой задаче и должен взаимодействовать с ребенком во время кормления.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    7.Почему делается упор на продолжении грудного вскармливания?
    Грудное молоко обеспечивает большую часть необходимых ребенку питательных веществ. Кроме того, грудное молоко также содержит защитные факторы, которые помогают защитить ребенка от распространенных инфекционных заболеваний и особенно важны, когда иммунная система ребенка еще не полностью сформировалась.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    8. Когда следует изменить консистенцию продуктов с мягкой на комковатую на твердую?
    Еда с комками можно вводить примерно в 8 месяцев.К этому возрасту у младенцев достаточно подвижности языка, чтобы они могли жевать и глотать эти продукты. Младенцы могут начать употреблять пищу из рук в возрасте от 9 до 12 месяцев и к этому возрасту уже имеют навыки ручного труда, чтобы кормить себя и пить из чашки.

    Эти периоды являются критическими окнами для перехода от мягкой пищи к кусковой, а затем и к твердой. Если они не будут введены в правильный возраст, это может привести к проблемам с кормлением, которые развиваются позже.

    вернуться к списку……… наверх

    9. Что может произойти, если ребенок не получает достаточно еды в день?
    Ребенок, который не получает достаточно еды в течение дня или чьи порции еды слишком малы, не получит всех необходимых питательных веществ. Это может привести к недоеданию. Видимые признаки недостаточного питания включают более медленное ускорение роста, чем ожидалось в соответствии с графиком роста, стабилизацию роста или, в тяжелых случаях, потерю веса. Все эти признаки потенциально опасны, и режим кормления следует корректировать как можно быстрее.Поэтому важно регулярно посещать клинику, чтобы можно было наблюдать за ростом ребенка. Клиники также предоставляют другие важные услуги, такие как иммунизация и добавление витамина А.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    10. Должно ли детское питание быть безвкусным?
    Детское питание не должно быть безвкусным. Младенцы приобщаются к разным вкусам уже в утробе матери, в зависимости от рациона их матери. Точно так же вкус грудного молока также меняется в зависимости от диеты матери.Это позволяет ребенку узнавать и получать удовольствие от разных вкусов. Эти предпочтения могут прослеживаться даже в детстве и юности.

    Во время прикорма полезно знакомить малышей с различными вкусами пищи. К ним относятся ароматы, обычно используемые в их культуре, вкус различных видов овощей, а также вкусы, уже введенные во время беременности и грудного вскармливания. Повторное употребление продуктов, которые изначально не нравились, нарушит устойчивость к этому вкусу пищи.

    Добавлять в детское питание дополнительное количество сахара или соли не нужно; скорее, он может установить нежелательный порог для сладкого или соленого вкуса.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    11. Какие напитки можно давать младенцам во время прикорма?
    Грудное молоко обеспечивает большую часть необходимой жидкости. Другие жидкости, которые можно давать, — это чистая вода (после еды или между приемами пищи) или фруктовый сок. Если используется фруктовый сок, его следует разбавлять водой и использовать только изредка.Он не должен заменять фрукты в рационе, так как важно, чтобы ребенок узнал отличительную текстуру разных фруктов. Напитки следует давать из чашки; на любом этапе нет необходимости в бутылке.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    12. Что семьи могут сделать для защиты качества и безопасности продуктов питания для младенцев?
    Загрязнение пищевых продуктов является основной причиной диареи, которая очень часто встречается у детей в возрасте от 6 до 12 месяцев.Но безопасное приготовление и употребление пищи может предотвратить диарею.

    Продукты нельзя оставлять стоять после приготовления. Бактерии быстро размножаются на теплой пище и в жаркую погоду, и даже небольшое количество бактерий может быстро размножаться до опасного уровня.

    Люди, которые работают с детским питанием, будь то во время его приготовления или во время кормления, должны тщательно мыть руки (с мылом и водой) перед тем, как работать с пищей. Это средство для мытья рук должно охватывать все части руки: между пальцами, под ногтями и вокруг больших пальцев.После этого руки следует вытереть чистой тканью.

    Вся посуда, используемая для приготовления пищи и кормления младенцев, должна быть очень чистой. Когда дети начинают есть пищу пальцами, их собственные руки также следует тщательно вымыть.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    13. Когда ребенок может начать пить коровье молоко?
    Грудное молоко должно оставаться основным источником молока до достижения возраста по крайней мере 12 месяцев. Однако пастеризованное коровье молоко можно использовать в смешанных блюдах (например,грамм. мягкая каша или белый соус на макаронах) с 6-месячного возраста. Возраст, в котором цельное коровье молоко может быть использовано в качестве основного источника молока, зависит от индивидуальных факторов, которые принимают во внимание обычные методы кормления и наличие пищи.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    14. Есть ли продукты, которые нельзя есть младенцам?
    Младенцам нужно много питательных веществ. Если им давать продукты с низким содержанием питательных веществ, у них не будет достаточно места, чтобы есть продукты, богатые питательными веществами, в которых они нуждаются.Младенцам и маленьким детям нельзя давать такие продукты, как сладости, сладкие напитки, чипсы, пирожные, мороженое, немолочные сливки и искусственные подсластители.

    Следует избегать меда, поскольку он может содержать споры, вызывающие ботулизм.

    Следует избегать остатков пищи или продуктов, которые были приготовлены и оставались стоять в течение длительного времени. Такие продукты могут содержать опасные уровни вредных бактерий, поскольку эти микроорганизмы быстро размножаются на теплой пище. Лучше готовьте чистую, свежую пищу.

    Мясные продукты, которые еще содержат кровь, нельзя давать младенцам; все мясные продукты должны быть хорошо приготовлены.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    15. Какие советы вы дадите по кормлению детей, которых, кажется, не интересует время приема пищи?
    Следите за тем, чтобы ребенка кормили в месте, где он не отвлекает. Человек, кормящий ребенка, должен сосредоточиться на ребенке и обеспечить взаимодействие во время кормления.

    Не имеет значения, давать ли грудное молоко или прикорм в первую очередь во время еды; мать может решить, что наиболее удобно и что предпочтет ее ребенок.

    Если ребенок с трудом принимает новую пищу, мать может смешать ее с какой-нибудь знакомой едой; например, смешивание грудного молока с пюре из орехов или орехов с пюре из мясного фарша.

    Помните, что младенцы могут отвергнуть еду, когда впервые попробуют ее на вкус или почувствуют ее консистенцию. Будьте настойчивы и предложите еду снова, как это обычно принято при последующих представлениях.

    вернуться к списку ……… вернуться к началу

    16.От чего зависит, подходят ли продукты для прикорма?
    Пища, которую дают младенцам, должна соответствовать стадии их развития. В возрасте 6 месяцев желудочно-кишечный тракт ребенка еще не полностью созрел, и координация мышц все еще развивается — оба фактора влияют на способность жевать и глотать пищу. Иммунная система также все еще незрелая, а это означает, что дети этого возраста с большей вероятностью, чем дети старшего возраста, заболеют, если они будут есть зараженные продукты.


    Гигиеническая практика во время прикорма и связанных с ним факторов среди матерей детей в возрасте от 6 до 24 месяцев в округе Бахир-Дар-Зурия, Северо-Западная Эфиопия, 2019

    Введение . Одного грудного молока уже недостаточно для удовлетворения потребностей младенцев в питании, и поэтому пища необходима. Пища, загрязненная микробиологами, особенно вредна для детей младше 2 лет. Информации о гигиенической практике и связанных с ней факторах во время прикорма у матерей детей в возрасте от 6 до 24 месяцев в стране, особенно в условиях исследования, очень мало. Цель . Исследование было направлено на оценку гигиенических норм и связанных с ними факторов во время прикорма у детей в возрасте от 6 до 24 месяцев в округе Бахир-Дар-Зурия, Северо-Западная Эфиопия. Методы . Поперечное исследование на уровне сообществ проводилось с 20 марта по 20 апреля 2019 г. Для отбора участников исследования использовалась методика многоступенчатой ​​выборки. Данные были собраны с использованием структурированной анкеты, составленной интервьюером. Для определения факторов, связанных с гигиенической практикой во время прикорма, использовались двухфакторные и многовариантные анализы логистической регрессии.Данные были введены с использованием Epi Data версии 3.1, а затем они были экспортированы в SPSS версии 21 для анализа, и при 95% доверительном интервале значение <0,05 считалось статистически значимым. Результат . Среди 604 респондентов 235 (38,9%) участников исследования соблюдали правила гигиены во время прикорма. Доступ к средствам массовой информации (AOR: 8,8, 95% доверительный интервал (CI): 3,8–20,3), владение частной уборной (AOR: 4,11, 95% CI: 1,90–8,49), наличие места для мытья рук на пороге (AOR: 6,75 95 % ДИ: 3.16–14.41), а также место жительства участников исследования (AOR: 85,42, 95% CI: 1,94–15,2) были в значительной степени связаны с надлежащей гигиенической практикой матери во время прикорма. Заключение . Большинство матерей не соблюдали правила гигиены во время прикорма. Отношение матерей, доступ к средствам массовой информации, владение частной уборной в домашних условиях, наличие средств для мытья рук и проживание участников исследования в значительной степени были связаны с гигиенической практикой матерей во время прикорма.Сектор здравоохранения должен обучать матерей правилам надлежащей гигиены во время прикорма.

    1. Введение

    Дополнительное вскармливание — это процесс, который начинается, когда одного грудного молока уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев, и поэтому необходима пища, а также грудное молоко. Прикорм в условиях ограниченных ресурсов может привести к микробиологически небезопасному питанию, что может привести к риску воздействия патогенов пищевого происхождения [1].Микробиологически загрязненные продукты питания особенно вредны для детей в возрасте до 2 лет, которые имеют незрелую иммунную систему и уязвимы для инфекций, вызываемых кишечными патогенами [2].

    Плохая гигиена пищевых продуктов является одной из основных причин детской диареи, составляющей до 70% случаев диареи в развивающихся странах [3]. Плохая санитария, небезопасное водоснабжение и плохая личная гигиена являются причиной 88% детских смертей [4]. Недавние данные показали, что продукты для отлучения, приготовленные в антисанитарных условиях, могут быть сильно загрязнены патогенами и являются основной причиной диареи и связанного с ней недоедания [5].Было подсчитано, что 50% детей, недоедающих, могут быть связаны с плохой практикой WASH [6]. Дети особенно уязвимы к инфекциям в период отлучения от груди, и плохая гигиена прикорма и последующая диарея могут способствовать задержке роста [7].

    Загрязнение продуктов для прикорма очень распространено в развивающихся странах из-за загрязненной воды, плохой личной гигиены, ненадлежащей очистки столовой посуды и ненадлежащего хранения пищевых продуктов после приготовления [8], недостаточных знаний о безопасном обращении с пищевыми продуктами, плохой санитарии окружающей среды и несоответствия требованиям. социальные удобства, такие как туалеты, кухня и плохая канализация [9].Соответствующий дополнительный корм (CF) является важным фактором достижения здорового роста и выживания маленьких детей в первые годы их жизни. Он может предотвратить 6% всех случаев смерти детей в возрасте до пяти лет, особенно в развивающихся странах [10]. Улучшение практики мытья рук в домашних условиях остается одной из центральных задач общественного здравоохранения в 21 веке. Ежегодно более 5 миллионов детей в развивающихся странах умирают либо от диареи, либо от острых респираторных инфекций [11].В глобальном масштабе мытье рук с мылом в ключевые моменты времени составляет от 2 до 35% [12]. В среднем 65% случаев смерти от диарейных заболеваний можно было бы снизить, если бы соблюдение правил гигиены сопровождалось обеспечением водой и санитарией [13].

    Исследование, проведенное во Вьетнаме, показало, что 36,8%, 29% и 43,2% матерей всегда мыли руки с мылом после посещения туалета, перед едой и перед кормлением соответственно [14]. Другое исследование, проведенное в Бангладеш, показало, что 17% матерей не мыли руки после дефекации, а 26% матерей не мыли должным образом руки и посуду перед кормлением [12].

    Исследование, проведенное на северо-западе Эфиопии, показало, что матери, получившие советы по отлучению от груди, как правило, практикуют соответствующее отлучение от груди, чем те, которые не получали [15]. Другое исследование, проведенное в сельских районах Бангладеш, показало, что наличие воды и мыла в местах мытья рук, уровень образования матери, наличие воды и мыла рядом с туалетом в значительной степени связаны с практикой мытья рук [16].

    Аналогичное исследование, проведенное в Бангладеш, показало, что владение уборной, наличие средств для мытья рук, таких как зола или мыло, и наличие воды рядом с уборной были связаны с практикой мытья рук [17].Исследование, проведенное в Индии, показало, что 59,4% участников использовали воду и мыло для мытья рук, а 37% из них мыли руки водой с мылом после дефекации [18].

    Улучшение правил гигиены пищевых продуктов играет большую роль в росте и развитии ребенка. Предыдущие исследования были сосредоточены на времени отлучения от груди, а также на частоте и постоянстве прикорма; однако вопросы гигиены во время прикорма не рассматривались. Таким образом, настоящее исследование было направлено на оценку гигиенической практики и связанных с ней факторов во время прикорма у матерей детей в возрасте 6–24 месяцев в округе Бахир-Дар-Зурия, северо-запад Эфиопии.

    2. Материалы и методы
    2.1. Область исследования и период

    Поперечное исследование на уровне сообщества проводилось с 20 марта по 20 апреля 2019 г. в округе Бахир-Дар-Зурия, северо-запад Эфиопии. Район расположен на расстоянии 564 км от столицы Аддис-Абеба. Здесь 36 кебеле с общей численностью населения 200000 человек. В районе действуют 9 поликлиник и 36 медпунктов.

    2.2. Население и критерии отбора

    Все кормящие матери, проживающие в районе, были исходной популяцией, в то время как кормящие матери с детьми в возрасте от 6 до 24 месяцев и которые присутствовали в период сбора данных, составляли исследуемую популяцию.В исследование были включены все матери с детьми в возрасте от 6 до 24 месяцев, в то время как матери, которые были серьезно больны и не могли слышать, были исключены из исследования.

    2.3. Определение размера выборки и метод отбора проб

    Размер выборки был определен с использованием формулы для расчета доли одной популяции со следующими допущениями: 95% доверительный интервал, предел погрешности ( D = 0,05) и доля гигиенической практики около 50% по сравнению с предыдущим периодом. в исследованиях не упоминается уровень гигиенической практики матерей при прикорме.С учетом эффекта схемы 1,5% и 5% случаев неполучения ответов, окончательный размер выборки составил 604 человека. Для отбора участников исследования использовалась методика многоступенчатой ​​выборки. В районе Бахир Дар Зурия всего 36 кебеле. Из них случайным образом было выбрано десять кебеле. Размер выборки был пропорционально распределен по каждому отобранному кебеле в зависимости от размера популяции кебеле. Список участников исследования с указанием их имени и места жительства был получен в медицинских пунктах и ​​поликлиниках.После этого в каждом отобранном кебеле было отобрано шесть деревень (всего 60 деревень), в исследование были включены все матери с детьми в возрасте от 6 до 24 месяцев, и были собраны данные.

    2.4. Процедура сбора данных

    Полуструктурированный вопросник, составленный интервьюером, использовался для оценки гигиенической практики матерей во время прикорма. Данные были собраны десятью медицинскими работниками под наблюдением исследователей (супервайзеров). Данные были проверены на неполноту и ошибки кодирования, а затем введены в Epi Data версии 3.1, и, наконец, он был экспортирован в программу SPSS для анализа.

    2.5. Оперативное определение

    Хорошая гигиеническая практика была определена как оценка ≥75%, а плохая гигиеническая практика — как оценка <75% [12].

    2.6. Анализ данных

    Использовалась описательная статистика, такая как частота, пропорции и числовые итоговые меры. Данные были проанализированы с использованием статистического пакета программного обеспечения SPSS version 21. Был проведен двухфакторный и многомерный анализ логистической регрессии, и результаты были представлены с использованием таблиц.Значение менее 0,2 в двумерной регрессии считалось подходящим для многомерного логистического регрессионного анализа. Статистически значимая связь была измерена с использованием скорректированного отношения шансов (AOR) с 95% доверительным интервалом, а значение <0,05 считалось статистически значимым.

    2.7. Управление качеством данных

    Качество данных обеспечивалось за счет обучения сборщиков данных, тщательного надзора, оперативной обратной связи и ежедневного анализа каждой заполненной анкеты.Перед началом сбора данных для сборщиков данных был проведен однодневный тренинг по управлению каждым вопросом и этическим принципам. Надзорные органы осуществляли ежедневный надзор для проверки полноты и надежности данных. Главный исследователь также проверял последовательность и полноту данных во время сбора, ввода и анализа данных.

    2.8. Этическое рассмотрение

    Исследование проводилось после получения этического одобрения наблюдательного совета учреждения Университета Бахир Дар, информированное согласие было получено от матерей, имеющих детей в возрасте от 6 до 24 месяцев, и сохранялась конфиденциальность информации, полученной от участников исследования. .

    3. Результат
    3.1. Социально-демографические характеристики респондентов

    Всего было опрошено 604 участника исследования. Средний возраст респондентов (матерей) составил 28,3 ± sd 4,4. Большинство (593 (98,2%)) респондентов были православными, а 601 (99,5%) респондент были амхарцами по своей национальности. 342 (56,6%) матерей не умели читать и писать, а 338 (56%) матерей были домашними женами, как показано в таблице 1:

    9999 99099

    Переменные Всего ( n ) Процент

    Возраст матерей
    20–24 116 19.2
    25–29 247 40,9
    30–34 175 29
    ≥35 66 10,9
    66 10,9
    Амхара 601 99,5
    Tigray 3 0,5

    статус для матери 342 56.6
    Умеет читать и писать 170 28,1
    Начальное образование 77 12,7
    Средняя школа и старше 15 15 Род занятий матери
    Домашняя жена 338 56
    Торговец 29 4.8
    Фермер 230 38,1
    Подневный работник 7 1,2

    Статус мужа write100 для чтения
    402 66,6
    Умеет читать и писать 135 22,4
    Начальное образование 51 8.4
    Средняя школа и старше 16 2,6

    Род занятий мужа
    Фермер 3,3
    Поденщик 9 1,5

    Место жительства
    Сельский 5079
    Городской 97 16,1

    3.2. Гигиеническая практика респондентов при прикорме

    Среди 604 респондентов 38,9% участников исследования имели хорошие практики при прикорме. Только 56 (9,3%) респондентов мыли руки с мылом после туалета, и большинство из них (393 (65,1%)) мыли руки только водой после туалета. 54 (8,9%) респондентов всегда мыли руки с мылом перед кормлением, а 424 (70.2%) респонденты мыли руки только водой. 97 (16,1%) участников исследования всегда мыли свою кухонную утварь водой с мылом, а 475 (78,6%) участников имеют отдельную посуду для сырых и приготовленных продуктов.

    В настоящем исследовании 46,2% респондентов пользовались средствами для мытья рук после туалета, из них 33,2% респондентов использовали мыло или золу с водой в местах для мытья рук. 27,8% респондентов использовали раствор для очистки воды (Wuha Agar), тогда как 45,5% респондентов не использовали какой-либо метод очистки воды (Таблица 2).

    9099 мыло9912 97 Разделение посуды для сырых и приготовленных продуктов2 9990 259 498 Нет9 1928 частный туалет4

    Переменные Итого ( n ) Процент

    Мытье рук водой для матери 56 9,3
    Не всегда вода с мылом 94 15,6
    Мыть только водой 393 65.1
    Не стирать 61 10,1
    Мытье рук матери перед кормлением ребенка
    Всегда поливать с мылом 54 вода с мылом 124 20,5
    Мыть только водой424 70,2
    Мытье рук перед приготовлением пищи
    Всегда с мылом 8.1
    Не всегда вода с мылом 109 18
    Мыть только водой 446 73,9
    Принадлежности для мытья
    16,1
    Не всегда вода с мылом 171 28,3
    Мыть золой 336 55,6
    Да475 78.6
    129 21,4
    Мытье рук детей после туалета
    Всегда поливать с мылом 145 24
    33,6
    Не мыть 256 42,4
    Место приготовления продуктов для приготовления
    Культурная печь 74 450.5
    Современная плита 154 25,5
    Мытье рук детей перед едой
    Всегда поливать с мылом 123 20,4
    42,9
    Не мыть 122 36,8
    Готовые к употреблению продукты следует хранить в чистых контейнерах и как следует их накрывать
    Всегда всегда .9
    Не всегда 176 29,1
    Домохозяйство имеет возможность мыть руки после посещения туалета
    Да 27900 46,2 53
    В помещении для мытья рук есть мыло или зола с водой
    Да 199 33,2
    Нет 405 66.8
    Подавать приготовленную пищу детям сразу же
    Да (если подано в течение двух часов) 571 94,5
    Нет (если не подано в течение двух часов) 5,5
    Подавайте остатки еды для детей
    Всегда подавайте остатки еды 10 1,7
    Иногда подавайте остатки еды 346
    Никогда не подавайте остатки еды 560 92,7
    Обрезанный ноготь материнского пальца
    Да
    Да
    Наличие детских принадлежностей для кормления
    Да 303 50,2
    Нет 301 49.8
    Детская индивидуальная посуда для кормления чистая
    Да (если они тщательно вымыты и выглядят чистыми) 295 48,8
    Нет (если посуда выглядит грязной) пыльная и пыльная 309 51,2
    Использование горячей воды для мытья посуды
    Да412 68,2
    Нет
    Для мытья посуды используйте мыло или золу
    Да 410 67,9
    Нет 19400 32,1
    Да 310 51,3
    Нет 294 48,7
    Источник питьевой воды
    Колодезная вода 202 33,4
    Речная вода 115 19
    Родниковая вода 236 39,1
    Да 305 50,5
    Нет 299 49,5
    Варианты очистки бытовой питьевой воды
    Раствор для очистки воды (Wuha Agar) 168 27,8
    Кипячение 69 11,4
    Очистка не используется 275 45992 275 45992 275 45992
    3.3. Факторы, связанные с гигиенической практикой респондентов во время прикорма

    Факторы, связанные с гигиенической практикой во время прикорма, были описаны с помощью двумерной и многомерной логистической регрессии в таблице 3.Гигиеническая практика при прикорме значимо связана с местом жительства респондентов.

    925 Хорошее7107107120 54 (19,799%) вручную объект 7,08 (3,36–14,9) 97199

    Переменная Практика COR (95% ДИ) AOR (95% ДИ) значение
    00 999971 Плохое91 99100
    Жилой дом
    Сельский 157 (31%) 350 (69%) 1.00 1,00 0,001
    Город 78 (80,4%) 19 (19,6%) 9,15 (5,3–15,6) 5,42 (1,94–15,2)
    Доступ к СМИ
    Да 202 (66,2%) 103 (33,8%) 15,8 (10,25–24,36) 8,8 (3,8–20,3) <0,001
    Нет Нет 33 (11%) 266 (89%) 1.00 1,00

    Отношение
    Отрицательное <0,001
    Положительный 181 (54,8%) 149 (45,2%) 4,95 (3,42–7,15) 4,01 (1,9–8,5)

    1
    Есть 184 (65.9%) 95 (34,1%) 10,4 (7,06–15,3) 6,75 (3,16–14,41) <0,001
    51 (21,7%) 274 (84,3%) 1,00 1,00

    Собственность частной уборной
    Да 201 (64,8%) 109 (35,2%) 14,1 (9,2–2199,6) 4992 8.49) <0,001
    Нет 34 (11.6%) 260 (88,4%) 1,00 1,00

    Возраст
    20–24 года 68 (58,6%) 48 (41,4992 0,791 (0,316–1,98)
    25–29 лет 131 (53%) 116 (47%) 5,6 (2,8–11,3) 0,126 (0,041–0,39)
    30–34 года 25 (14,3%) 150 (85.7%) 0,83 (0,384–1,8) 0,28 (0,07–1,05)
    ≥35 лет 11 (16,7%) 55 (83,3%) 1,00 1,00

    Матери, живущие в городских районах, в 5 раз (AOR: 5,42, 95% CL: 1,94–15,2) чаще практиковали гигиеническое приготовление прикорма по сравнению с теми, кто живет в сельской местности. Число респондентов, которым был предоставлен доступ к средствам массовой информации, таким как телевидение или радио, составляло 9 раз (AOR: 8.8, 95% CL: 3,8–20,3) с большей вероятностью будут соблюдать гигиену во время прикорма, чем респонденты, у которых не было доступа к средствам массовой информации, а те респонденты, у которых был собственный туалет, были в 4 раза больше (AOR: 4,11, 95% CL: 1,90 –8.49) с большей вероятностью будут соблюдать правила гигиены во время прикорма, чем их аналоги.

    Респонденты, положительно относящиеся к гигиеническому прикорму, в 4 раза (AOR: 4,01, 95% CL: 1,9–8,5) чаще следовали гигиенической практике во время прикорма, чем те, кто отрицательно относился к гигиеническому прикорму.Респонденты, у которых было приспособление для мытья рук после посещения туалета, в 7 раз (AOR: 6,75, 95% CL: 3,16–14,41) были более склонны соблюдать правила гигиены во время прикорма по сравнению с теми респондентами, у которых не было приспособлений для мытья рук на пороге (таблица 3).

    4. Обсуждение

    Настоящее исследование показало, что из 604 участников исследования 303 (50,2%) участника имели отдельные кухни для детей, что было ниже, чем в исследовании, проведенном в городе Мохони (86%) [ 19].Это различие могло быть связано с условиями исследования, потому что предыдущее исследование проводилось в городском сообществе; в результате у них мог быть доступ к информации, связанной с практикой гигиены, и это могло помочь им иметь отдельные кухни.

    Это исследование показало, что только 56 (9,3%) и 54 (8,9%) матерей всегда мыли руки с мылом после туалета и перед кормлением детей, соответственно, что ниже, чем в исследовании, проведенном в Бангладеш, которое сообщило 59.2% и 43,2% матерей всегда мыли руки с мылом после туалета и перед кормлением соответственно [16].

    В настоящем исследовании 145 (24%) и 123 (20,4%) матерей всегда мыли руки с мылом после туалета и перед едой, соответственно. Этот результат исследования ниже, чем результат исследования, проведенного в Ханое, Вьетнам, которое показало, что 36,8% и 29% матерей всегда мыли руки с мылом после туалета и перед едой, соответственно [14]. Разница может быть связана с разницей в условиях исследования, и оба исследования (Вьетнам и Бангладеш) проводились в городах, поэтому участники исследования могут быть проинформированы о важности гигиенической практики, а сектор здравоохранения может быть привязан к палатам. деятельность в области гигиены и санитарии в обеих странах.

    Это исследование показало, что 9% матерей мыли руки водой с мылом в критические моменты, и этот результат был подтвержден исследованием, проведенным в Танзании, район Лонгио в Аруше, в котором они сообщили, что 9,3% матерей мыли руки водой. и мыло в критические моменты [20]. Кроме того, результаты этого исследования были выше, чем результаты исследования, проведенного в Гане, где только 2,3% ганских матерей всегда мыли руки водой с мылом в критические моменты [21]. Это различие могло произойти из-за периода, в течение которого проводилось исследование; исследование в Гане было проведено десять лет назад, и участники исследования могли не иметь адекватной информации, касающейся надлежащей гигиены.

    В настоящем исследовании 424 (70,2%) матери мыли руки только водой перед кормлением ребенка, что ниже, чем в исследовании, проведенном в Индии, в котором сообщалось, что более 90% участников исследования мыли руки водой. вода только перед едой [18]. Разница может быть связана с разницей в условиях исследования; предыдущее исследование проводилось в городских районах, а также уровень развития страны мог способствовать правильному соблюдению правил гигиены.Гигиеническая практика во время прикорма зависит от культурных факторов, убеждений и знаний родителей о надлежащих методах, безопасном приготовлении и правильном хранении прикорма, которые являются важными детерминантами правильной практики CF [22]; в результате культурные обычаи и знания матерей могли различаться в двух странах, и это различие могло иметь большой вклад в соблюдение гигиены людьми.

    Настоящее исследование показало, что восприятие или отношение матерей в значительной степени связано с гигиенической практикой матери во время прикорма.Этот вывод подтверждается исследованием, проведенным в Ханое, Вьетнам [14]. В этом исследовании владение уборной и доступ к средствам массовой информации (телевидению или радио) в значительной степени были связаны с гигиенической практикой прикорма, и результат был также подтвержден исследованием, проведенным в Бангладеш [17]. Это могло быть связано с тем, что средства массовой информации играют большую роль в распространении информации, необходимой для осуществления соответствующего дополнительного питания.

    В настоящем исследовании доступность средств для мытья рук на пороге после посещения туалета была в значительной степени связана с гигиенической практикой во время прикорма, и этот вывод был подтвержден аналогичными исследованиями, проведенными в сельских районах Бангладеш [16].Настоящее исследование показало, что проживание участников исследования было существенно связано с гигиенической практикой во время прикорма. Респонденты, проживающие в городах, в 5 раз чаще соблюдали правила гигиены по сравнению с респондентами, проживающими в сельской местности.

    5. Ограничения исследования

    Это исследование проводилось на уровне сообщества, поэтому результаты исследования могут быть лучше репрезентативны для исходной популяции.Несмотря на это, при опросе участников исследования может возникнуть предвзятость социальной желательности и предвзятость воспоминаний.

    6. Выводы

    Настоящее исследование показало, что матери плохо соблюдают правила гигиены во время прикорма. В этом исследовании отношение, доступ к средствам массовой информации, владение частной уборной в домохозяйстве, наличие приспособлений для мытья рук на пороге и место жительства участников исследования были в значительной степени связаны с надлежащей гигиенической практикой матерей во время прикорма.Рекомендуется, чтобы сектор здравоохранения провел большую работу по обеспечению санитарного просвещения и обучения по вопросам последствий для здоровья плохой гигиенической практики во время прикорма их ребенка.

    Доступность данных

    В рукопись включены все соответствующие данные, используемые для поддержки исследования.

    Раскрытие информации

    Спонсоры не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, решении опубликовать или подготовке рукописи.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации этой статьи.

    Вклад авторов

    Алелигн Алему Демелаш и Гетачью Йидег Итбарек разработали исследование, собрали данные, проанализировали данные, интерпретировали результаты и подготовили рукопись для публикации. Бирук Демисс Мелезе задумал исследование, руководил сбором данных и рассмотрел предложение и черновик рукописи. Фиталев Таделе Адмасу участвовал в разработке исследования, наблюдении за исследовательским проектом и рецензировании проекта рукописи.Эню Тегегне Байих участвовал в разработке исследования, проанализировал результат и подготовил рукопись к публикации.

    Благодарности

    Прежде всего, мы хотели бы поблагодарить Университет Бахир Дар. Во-вторых, мы хотели бы поблагодарить администраторов здравоохранения округа Бахир Дар Зурия, сборщиков данных и участников исследования за их вклад во время проведения этого исследования. В-третьих, мы сердечно благодарим наших коллег и близких друзей, которые помогали и мотивировали нас при проведении этой исследовательской работы.

    Схема прикорма. Как правильно ввести первый прикорм. Фруктовые и овощные соки

    T.E. Боровик, К. Ладодо, Г. Яцык, В.А. Скворцова, ГУ «Научный центр здоровья детей РАМН»
    И И. Лошадь, ГУ «Научно-исследовательский институт питания РАМН»

    В последнее время в нашей стране возникают вопросы, связанные со сроками и схемой о введении прикорма, особенно при грудном вскармливании, активно обсуждаются.Расширение рациона малыша вызвано необходимостью дополнительного введения питательных веществ, поступление которых только с грудным молоком или детской смесью становится недостаточным. Ребенок начинает испытывать потребность в большом количестве минералов (железо, цинк, кальций и др.) И витаминах, других питательных веществах (белки, углеводы, пищевые волокна), а также в дополнительном количестве энергии, необходимом для его дальнейшего роста. и развитие. Кроме того, своевременное введение прикорма способствует формированию жевательного аппарата и адекватных вкусовых привычек.

    Согласно прикорм означает все продукты, за исключением грудного молока и адаптированной детской смеси, дополняющие рацион питательными веществами, необходимыми для обеспечения дальнейшего адекватного роста и развития ребенка.

    Следует выделить прикорм (соки, творог, яичный желток, сливочное и растительное масло) и прикорм (фруктовые и овощные пюре, крупы, мясные, мясные и рыбно-овощные, овощно-мясные и овощно-рыбные пюре. , так далее.).

    СРОКИ И СХЕМА КОРМЛЕНИЯ

    Согласно Резолюции Всемирной ассамблеи здравоохранения № 54.2 от 18 мая 2002 г. и № 59.13 от 4 мая 2006 г. детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, рекомендуется продолжать грудное вскармливание до 6 месяцев; поэтому с этого возраста необходимо вводить прикорм. Отечественные ученые считают, что это возможно только для здоровых детей, рожденных с нормальной массой тела (без недоедания и задержки внутриутробного развития), с полноценным питанием матери и с использованием специализированных витаминизированных продуктов или комплексных витаминно-минеральных препаратов.При этом первым типом прикорма должны быть не фруктовые соки и пюре, традиционно используемые сегодня в России, а продукты с высокой энергетической плотностью — промышленные каши, обогащенные всеми необходимыми для ребенка в этом возрасте минералами и витаминами.

    До сих пор в России существует схема внедрения прикорма, утвержденная Минздравом РФ в 1999 г. и изложенная в Методических указаниях №225 «Современные принципы и методы кормления детей первого года жизни». .«Проведенные научные исследования и накопленный опыт позволяют предложить внесение некоторых исправлений и дополнений в указанную схему.

    Установлено, что минимальный возраст, при котором возможно введение первого прикорма, составляет 4 месяца. . Раньше этого периода ребенок еще не подготовлен к усвоению пищи, кроме грудного молока или адаптированных молочных смесей. К 4 месяцам желудочно-кишечный тракт ребенка становится более зрелым: изначально повышенная проницаемость слизистой оболочки маленького уменьшается кишечник, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, ребенок приобретает способность заглатывать полужидкую и более густую пищу (угасает рефлекс «выталкивания ложки»).В то же время позднее кормление (через 6 месяцев) может вызвать выраженный дефицит микроэлементов (железа, цинка и др.), Необходимость быстрого введения сразу большого количества продуктов, что приводит к большой антигенной нагрузке. , а также к задержке формирования навыков густого жевания и глотания. еда.

    Прикорм рекомендуется назначать в возрасте 4–6 месяцев. Сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка с учетом особенностей развития пищеварительной системы, органов выделения, уровня обмена веществ, а также степени развития и особенностей функционирования организма. центральная нервная система, то есть его готовность принимать новую пищу.Учитывая, что современные адаптированные молочные смеси содержат в своем составе достаточно большой набор витаминов и минералов, нет необходимости корректировать эти вещества прикормом в более ранние сроки, чем при кормлении грудным молоком, поэтому схема введения прикорма может быть одинаковыми (таблица 1).

    Таблица 1. Примерная схема введения прикорма для детей первого года жизни

    Наименование продуктов и блюд (г, мл) Возраст, мес.
    4-6 7 8 9–12
    Фруктовый сок 5–60 70 80 90–100
    Пюре фруктовое 5–60 70 80 90–100
    Пюре овощное 10–150 170 180 200
    Каша молочная 10–150 170 180 200
    Творог * 10–40 40 40 50
    Пюре мясное * 5–30 30 50 60–70
    Желток, шт. 1/4 1/2 1/2
    Пюре рыбное 5–30 30–60
    Кефир и прочие кисломолочные напитки 200 200
    Сухари, печенье 3–5 5 10–15
    Пшеничный хлеб 5 10
    Масло растительное 1–3 5 5 6
    Масло 1–4 4 5 6

    * Не ранее 5.5 месяцев

    Последовательность введения индивидуального питания и прикорма зависит от состояния здоровья, пищевого статуса ребенка и функционального состояния его пищеварительной системы. Так, детям с пониженной массой тела, частым стулом в качестве первой основной пищи целесообразно назначать технические каши, обогащенные железом, кальцием, цинком, йодом, а овощные пюре при паратрофиях и запорах.

    В детском питании можно использовать продукты и блюда, приготовленные как в домашних условиях, так и промышленные продукты, которым отдается предпочтение, так как они изготовлены из качественного сырья, соответствуют строгим требованиям гигиены и безопасности, имеют разную степень измельчения. и гарантированный химический состав.в том числе витаминный (вне зависимости от сезона).

    ХАРАКТЕРИСТИКА И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКТНЫХ КОРМОВЫХ ПРОДУКТОВ

    Соки содержат органические кислоты (яблочную, лимонную и др.), Положительно влияющие на процессы пищеварения. В промышленные соки можно добавлять витамин С, лимонную кислоту, некоторые минералы, натуральные фруктовые ароматизаторы. Первыми рекомендуют назначать традиционные для россиян яблочные или грушевые соки, которые реже вызывают аллергические реакции (табл. 2).

    Таблица 2 Последовательность введения фруктовых, ягодных и овощных соков *

    Возраст, мес. Однокомпонентный Многокомпонентный Структура
    4 + Яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, тыква, морковь
    5 + + Черная смородина, малина, черешня, айва, вишня, яблоки — груши, яблоки — абрикосы, яблоки — тыква, яблоки — клюква, яблоки — брусника
    6 и старше + + Клубника, помидоры, цитрусовые, экзотические фрукты

    * Здесь и далее — в соответствии с СанПиН 2.3.2.1940-05 «Организация детского питания».

    При приеме фруктовых пюре ребенок постепенно привыкает к более густой пище, что очень важно для последующего введения зернового и овощного прикорма (таблица 3). Фруктовые пюре содержат больше сахара, органических кислот и пищевых волокон, чем соки.

    Таблица 3. Последовательность приема фруктовых пюре

    Возраст,
    мес
    Однокомпонентный Многокомпонентный Комбинированный

    Структура

    4,5 + + Яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, черная смородина, вишня, вишня
    5 + + Яблоки — тыква, яблоки — морковь, яблоки — груши, яблоки — абрикосы, абрикосы — тыква
    6 + + + Цитрусовые, экзотические фрукты, помидоры, клубника; пюре с кашей и молочной начинкой

    Пюре — источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины.Некоторые виды овощей (морковь, тыква, шпинат и т. Д.) Богаты β-каротином, предшественником витамина А. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей с нежной клетчаткой, например, кабачка, затем его ассортимент постепенно расширяется (Таблица 4) …

    Таблица 4. Последовательность внесения овощных пюре

    Возраст,
    мес
    Однокомпонентный Многокомпонентный Комбинированный Структура
    4 + Кабачки, цветная капуста, брокколи, морковь, картофель
    5 + + Тыква, другие виды капусты
    6 + + + Пюре из помидоров, овощей и мяса
    7 + + + Горошек зеленый, прочие бобовые
    8 + + + Лук, чеснок, овощно-рыбное пюре
    9 + + + Специи (белый перец, лавровый лист), острые овощи (укроп, сельдерей, петрушка)

    Зерновые корма (каши) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов B1, B2, PP и др.Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых злаков (рис, гречка, позже кукуруза). Каша может быть молочной и немолочной. Безмолочные каши разводятся грудным молоком, детской смесью, полученной ребенком. В дальнейшем можно использовать злаки, содержащие глютен (овес, ячмень, пшеницу, манную крупу) и крупы из смеси злаков (таблица 5).

    Таблица 5. Последовательность применения различных злаков

    Возраст, мес. Однокомпонентный Многокомпонентный С глютеном С наполнителями Структура
    4 + Рис, гречка
    5 + + Кукуруза,
    кукуруза — гречка,
    кукуруза — рис
    6 + + + + фрукты, мед Овсяные хлопья, овсяные хлопья, манная крупа, пшено, сочетание трех или более зерен
    9 + + + + какао Мюсли

    Молоко коровье цельное может использоваться в питании детей первого года жизни только для приготовления круп в объеме не более 150 мл.

    Творог и яичный желток — ценные источники животного белка и жира, минеральных веществ (кальций, фосфор и др.), А также витаминов А группы В.

    Мясо содержит полноценный животный белок, в количестве которых в говядине, нежирной свинине, кролике, курице, курице, индейке, конине достигает 20-21%. Мясо содержит хорошо усваиваемое гемовое железо, магний, цинк, а также витамины A, B1, B2, B6, B12 (таблица 6).

    Таблица 6. Последовательность введения мясных и рыбных блюд

    Возраст,
    мес
    Однокомпонентный Многокомпонентный Комбинированный Структура
    6 + + Говядина, свинина, курица, индейка, кролик и т. Д.; мясо с овощами и крупами
    8 + + + С добавлением печени, сердца, языка
    8–9 + + + Тунец, хек, судак, лосось, минтай, пикша и др.

    Рыба — полноценный источник белков и жиров, содержащий большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3, а также витамины B2, B12, D и минералы.Рыбу вводят в рацион детей с 8-9 месяцев с осторожностью, с учетом индивидуальной переносимости. Его употребляют 1–2 раза в неделю вместо мясных блюд (таблица 6).

    Молочные продукты детское питание (детский кефир, бификефир, йогурт «Агуша» и др.) Можно вводить в рацион ребенка не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки.

    Вода входит в состав всех пищевых продуктов; большое количество воды (около 85%) содержится в грудном молоке и детских смесях.При «твердой» пище (хлеб, каши, пюре и т. Д.) Ребенок получает 30% воды. В настоящее время рекомендуется использовать специальную бутилированную воду для детского питания как для питья, так и для приготовления смесей и продуктов для прикорма, так как она бактериологически безопасна, не содержит вредных химических и радиоактивных веществ, имеет хорошие органолептические свойства, не требует кипячения. , и имеет низкую минерализацию.

    Детские травяные чаи промышленного производства — сухие гранулированные порошки, содержащие экстракты дикорастущих и лекарственных трав, растений, фруктов (ромашки, укропа, фенхеля, мелиссы, мяты, аниса).Некоторые травяные чаи содержат фруктовые или ягодные добавки (смородина, малина, апельсины, плоды шиповника, яблоки) для улучшения вкуса и питательных свойств. Травяные чаи могут содержать сахар, глюкозу, фруктозу, декстрин-мальтозу, витамины. Гранулированные чаи на основе сахаров (сахароза, глюкоза и др.) Могут назначаться детям не ранее 4-х месячного возраста, а затем дифференцированно в зависимости от индивидуальной переносимости.

    При назначении прикорма следует придерживаться следующих правил:

    • Введение каждого нового продукта начинается с небольшого количества, постепенно (в течение 5-7 дней) увеличивается до необходимого; при этом внимательно следя за допуском.
    • Новый продукт (блюдо) необходимо дать в первой половине дня, чтобы отметить возможную реакцию на его введение.
    • Овощной прикорм начинается с одного вида овощей, затем постепенно вводятся другие продукты из этой группы. Введение фруктовых пюре и круп также начинается с однокомпонентных продуктов.
    • Прикорм дают с ложечки перед кормлением грудью или детскими смесями.
    • Новые продукты не вводятся, если ребенок заболел, а также в период профилактических прививок.

    Для поддержания лактации при введении продуктов и прикорма необходимо прикладывать ребенка к груди после каждого кормления.

    ОРГАНИЗАЦИЯ ПОЛНОГО КОРМЛЕНИЯ ДЕТЕЙ С ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИЕЙ

    Сроки назначения продуктов и приемов пищи детям-аллергикам несколько отличаются от таковых у здоровых детей (таблица 7).

    Таблица 7. Сроки введения прикорма детям первого года жизни с пищевой аллергией

    Продукты Возраст, мес. *
    Соки фруктовые, ягодные 6
    Пюре фруктовое 5,5
    Творог
    Желток
    Пюре овощное 5 (без молока)
    Масло растительное 5
    Каша 5.5 (без молока,
    на соевой смеси или
    гидролизате)
    Масло 5,5 (плавленый)
    Пюре мясное 6
    Кефир не ранее 8 (при отсутствии сенсибилизации)
    Сухари, печенье 7 (небогатый)
    Пшеничный хлеб 9 (хлебцы муки II сорта пшенично-ржаные)
    Рыба

    * Требуется строгий учет индивидуальной переносимости продуктов, вводимых в рацион.

    Предпочтение отдается безмолочным, безглютеновым кашам (гречихе, кукурузе, рисе). Кашу разводят водой или специальной смесью, которую получает ребенок (на основе гидролизата молочного белка или изолята соевого белка). В состав овощного пюре входят кабачки, кабачки, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста и другие виды светлых овощей, желательно в виде консервов для детского питания. В овощное пюре добавляют рафинированное дезодорированное растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое).

    Для корректировки белковой части рациона мясное пюре вводят в рацион ребенка, страдающего пищевой аллергией с 6 месяцев. При непереносимости говядины, имеющей антигенное сродство к белкам коровьего молока, рекомендуется использовать специализированные консервы для детского питания из кролика, индейки, конины и нежирной свинины.

    В качестве третьего прикорма (с 8-9 месяцев) возможно использование второго овощного или овощно-кашевого блюда (кабачки с рисовой крупой, цветная капуста с гречкой в ​​соотношении 1: 1) с добавлением пюре. , что позволяет добиться некоторого ограничения молочных продуктов в рационе ребенка…

    Из фруктов предпочтение отдается яблокам зеленого и белого цвета (Антоновка, Симиренка, белая начинка). С учетом индивидуальной переносимости используются груши, белая и красная смородина, желтая и красная вишня, желтые сливы или детские соки и пюре из них.

    Творог, яйца и рыба не вводят в рацион детей с пищевой аллергией на первом году жизни или полностью исключают.

    В дальнейшем ребенок получает гипоаллергенную диету, цель которой — снизить антигенное и гистамин-высвобождающее действие пищи и улучшить или нормализовать пищеварительные процессы, что позволяет достичь более длительной и стабильной ремиссии. болезни.При достижении ремиссии аллергического заболевания следует постепенно расширять гипоаллергенную диету. Высокоаллергенные продукты (рыба, орехи, шоколад, мед, кофе, какао, грибы и др.) Длительное время не вводятся в рацион детей.

    ОРГАНИЗАЦИЯ ПОЛНОГО КОРМЛЕНИЯ недоношенных детей

    Прикорм для недоношенных детей вводится с 4–4,5 месяцев. Поскольку для детей с низкой массой тела при рождении, получивших массивную терапию, в том числе антибактериальную терапию, характерны дисбиотические изменения и различные нарушения моторики желудочно-кишечного тракта, последовательность введения препарата имеет свои особенности.

    Расширение рациона начинается с введения фруктового пюре, овощного пюре или каши. Предпочтение следует отдавать промышленным товарам для детского питания; Введение прикорма начинается с однокомпонентных продуктов. Кашу можно назначать перед овощным или фруктовым пюре (особенно если ребенок страдает недоеданием или железодефицитной анемией), но не ранее 4-х месячного возраста. Первыми будут представлены безглютеновые (гречка, рис, кукуруза) и безмолочные злаки.Их разводят на тех молочных смесях, которые ребенок получает в настоящее время. Каша не должна содержать никаких добавок (фруктов, сахара и т. Д.).

    При склонности к развитию железодефицитной анемии мясо можно вводить с 5-5,5 месяцев, учитывая хорошее усвоение из него гемового железа. Творог назначают через 6 месяцев, так как дефицит белка в первом полугодии восполняется за счет частичного употребления высокопротеиновых смесей, предназначенных для кормления недоношенных детей (что предпочтительно).

    Таким образом, предложенные режимы кормления являются логическим завершением результатов научных исследований и наблюдений, а их внедрение в практическую работу педиатров предотвратит развитие дефицита основных микронутриентов и связанных с этим нарушений питания и здоровья у детей.

      Боровик Татьяна Эдуардовна , заведующая кафедрой питания здорового и больного ребенка ГУ НЦЗД РАМН, профессор, д.м.н. наук

      Калерия Сергеевна Ладодо

      Яцык Галина Викторовна , главный научный сотрудник ГУ НЦЗД РАМН, профессор, д.мед. наук

      Игорь Яковлевич Лошадь , заведующий отделом детского питания НИИ питания РАМН, профессор, д.м.н. наук

      Скворцова Вера Алексеевна , ведущий научный сотрудник ГУ НЦЗД РАМН, д.м.н. науки

    Грудное молоко обеспечивает вашего ребенка всеми необходимыми ему питательными веществами. В нем содержатся антитела, защищающие организм от различных инфекций. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию могут способствовать развитию лактации.Первое правило — начинать кормление в первые часы после рождения малыша. Крайне важно продолжать исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Затем вместе с рекомендованным прикормом продолжайте кормить до двухлетнего возраста.

    Дополнительное питание — это новый продукт, который вводится в рацион ребенка на срок до года параллельно с основным грудным вскармливанием. Делать это нужно по правилам, учитывая возрастные особенности, состояние здоровья и индивидуальные предпочтения самого ребенка.

    Через сколько месяцев вы начнете знакомиться с новыми продуктами при грудном вскармливании? При отсутствии особых медицинских показаний вводить прикорм ребенку стоит не ранее 6 месяцев.

    Ребенку можно назначить прикорм в раннем возрасте с 4 месяцев, если он медленно набирает вес или имеет проблемы с гемоглобином. В остальных случаях раннее введение не только нежелательно, но и вредно.

    Ранний прикорм нельзя начинать самостоятельно, так как до 6 месяцев у детей еще не развита иммунная система и органы пищеварения. У них нет ферментов, которые расщепляли бы взрослый продукт. Следовательно, для тела становится бесполезным.

    Раннее употребление взрослой пищи приводит к развитию воспалительных заболеваний пищеварительной системы. Повышается склонность к аллергическим реакциям.

    Сколько грамм продукта дается впервые? Внедрение нового продукта следует начинать с небольших порций (пара граммов). Когда малыш переваривает пищу, порция увеличится до 160 граммов.В среднем на изучение прикорма уходит около недели.

    Таблица введения прикорма для детей на грудном вскармливании, примерный график.

    Возраст, мес. Название продукта
    6 Подкормку начинают с овощей бледного цвета: кабачки, все виды капусты, кроме белокочанной. Когда они полностью введены, можно есть морковь и тыкву.
    7 Можно есть каши на основе безглютеновых круп, сваренных в воде: гречка, кукуруза, рис.
    8 Постное мясо. Кормление начинается с телятины, индейки, кролика, курицы. Вы можете дать ¼ желтка и добавить картофель.
    9 Продукты кисломолочные, в том числе творог.
    10 Фрукты (не красные). Начать кормление можно с яблок, груш, бананов. Допускается введение сухофруктов: чернослива, кураги.

    В таблице подробно описано, как и в каком возрасте начинается прикорм.

    График введения прикорма в меню детей 6 месяцев по Комаровскому:

    • 6-7 часов — материнское молоко;
    • 10-11 часов — творог 25 г и кефир 160 мл;
    • 14-15, 18-19, 22-23 часа — материнское молоко.

    График введения новинок в меню детей 9-12 месяцев по Комаровскому:

    • 6-7 часов — материнское молоко;
    • 10-11 часов — кефир и творог;
    • 14-15 — блюда овощные;
    • 18-19 часов — материнское молоко;
    • 22-23 часа — каша молочная.

    Постоянство инноваций

    Необходимо осторожно внедрять новый продукт, соблюдая несколько правил:

    • продукты для прикорма вводятся ежемесячно;
    • один вид еды каждый месяц;
    • Овощи вводятся в рацион в первую очередь. Если у ребенка недостаточная масса тела, то начните с каш;
    • Изначально посуда должна содержать один компонент.

    Ответить на вопрос, с чего начать кормление детей, поможет врач.Обычно предлагается следующий порядок.

    Когда ребенку исполняется 6 месяцев, начинается введение овощей. Подкармливать лучше блюдами из кабачков, цветной капусты, брокколи, тыквы, моркови. Предварительно изделие необходимо промыть, залить кипятком, очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кусочками. Его нужно распарить. Не добавляйте соль и сахар. Готовить следует непосредственно перед кормлением, хранить нельзя.

    Прикорм необходимо включать в рацион перед основным кормлением грудью.Схема введения кабачка ребенку от 6 месяцев.

    • 1-й день — 1 чайная ложка;
    • 2-й день — 2 чайные ложки;
    • 3-й день — 4 чайные ложки;
    • 4-й день — 40 г;
    • 5-й день — 80 г;
    • 6-й день — 120 г;
    • 7-й день — 150 г.

    Когда продукт переваривается, начинается внесение следующего овоща, цветной капусты. Схема будет выглядеть немного иначе.

    • 1-й день — 1 чайная ложка пюре из цветной капусты и 145 г пюре из кабачков;
    • 2-й день — 2 чайные ложки капусты и 140 г кабачков;
    • 3-й день — 20 г цветной капусты, 130 г пюре из кабачков и т. Д.

    На диаграмме ясно видно, что количество кабачкового пюре будет постепенно уменьшаться. Норма кабачкового пюре к концу 7-го дня — 150 г. Необязательно заставлять малыша съесть всю порцию. Возможно, его хватит, чтобы насытить меньшее количество.

    Когда малышу исполняется 7 месяцев, начинается внесение каш. Каша для детей до года должна быть безглютеновой и безмолочной.

    Глютен — это белок, который может вызывать заболевание тонкого кишечника, такое как целиакия.Для начала прикорма лучше всего подходят кукуруза, рис и гречка. Этого набора вполне достаточно, чтобы разнообразить рацион ребенка до года.

    Когда детей приучают к новой пище, нужно внимательно следить за их состоянием и поведением. Нежелательная реакция (сыпь, диарея, рвота, беспокойство, капризность) может возникнуть не только в первый день, но и по мере увеличения порции. Поэтому нельзя давать одновременно несколько новинок.

    В 8 месяцев в рацион поочередно вводят несколько новых продуктов: мясо, желток и пюре.

    Картофель стоит отдельно от всех других овощей, так как он с большей вероятностью вызывает аллергию. Поэтому вводить его нужно медленно. Ребенку до года можно употреблять этот продукт не более 50 грамм.

    Детям до года разрешается давать куриный желток, а еще лучше перепелиный, так как он менее аллергенен. Сначала предлагаю часть, но не чаще 2-х раз в неделю. Лучше давать утром. Когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев, вы можете съесть примерно половину желтка.Эту норму следует поддерживать до достижения возраста одного года.

    Из мяса ребенок до года может есть нежирные сорта: курицу, индейку, телятину. Не давайте говядину и свинину. В 8 месяцев достаточно съесть 50 граммов мяса. К году порция увеличится до 100 грамм.

    Внедрение кисломолочных продуктов для детей до года начинается с 9 месяцев : кефир, творог, ряженка. Достаточно только взять с молочной кухни специальные детские продукты, либо сделать это самому.Обычный творог содержит компоненты, негативно влияющие на работу пищеварительной системы.

    И только через 10 месяцев, по данным ВОЗ фрукты можно вводить. Вам нужны только те плоды, которые растут в полосе проживания. Внесение экзотических фруктов лучше оставить на срок после года. Заодно можно начать давать соки из привычных фруктов: груш, яблок. Детям разрешается съедать около 100 граммов фруктов в день.

    Надо правильно начать вводить взрослую пищу.Рекомендуется использовать ложку. Кормление ложкой помогает развить навыки жевания и глотания.

    Нужно учитывать особенности кишечника: есть ли склонность к запорам или, наоборот, стул чаще всего жидкий. Новый пищевой продукт оказывает другое действие, например, рис и все блюда из него обогащаются, а овощи ослабляются.

    Таблица поможет четко понять, как пища вводится в рацион младенца и какой должен быть объем.Примерное расписание по месяцам.

    Название продукта 6 7 8 9 10 11–12
    Молоко мамы 900 550 500 450 400 400
    Каша 80 150 170 190 200 200
    Овощи 150 165 175 190 195 200
    Фрукты 55 65 75 95 100 100
    Масло сливочное 1/2 чайной ложки
    Масло растительное 1/2 чайной ложки 1 чайной ложки
    Творог 35 40 45 50 50
    Мясо 25 30 50 60 70
    Желток 1/4 1/2
    Крекеры или печенье из белого хлеба 3 5 10 10-15 15
    сок 55 65 75 85 95
    Рыба 35 50 55 60
    Кефир 130 200
    Хлеб 6 10

    Из таблицы видно, что количество потребляемого грудного молока с каждым годом уменьшается.С начала введения прикорма ребенок должен съесть около 1000 граммов пищи за целый день. Объем должен увеличиться до 1200 граммов примерно за год.

    Знакомство с новинками

    Первый прикорм, который происходит в 6 месяцев, дополняет одно кормление в день. Постепенно новый продукт питания полностью заменит одно грудное вскармливание. Когда ребенку исполнится год, он будет прикладывать к груди только утром и вечером.

    Правила введения прикорма детям до года. В таблице указано, с какого возраста вводится продукт, с какого количества граммов начать прикорм и сколько нужно давать в конце.

    Название блюда Детский возраст Продукты, подходящие для начала работы Количество еды
    Пюре овощное Введите ближе к шестимесячному возрасту. Введение начинается с однокомпонентного пюре из бледно окрашенных овощей. Они начинают отдавать с 3 г, доводя до 160 г.
    Масло растительное Полгода Лучше выбирать оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Добавляйте в салаты и овощные пюре. Пару капель по 5 г.
    Каша на воде Ближе к 7 мес. По медицинским показаниям его можно вводить с 4-5 месяцев. Разрешены безглютеновые однокомпонентные безмолочные каши: гречка, кукуруза, рис, можно попробовать овсянку. от 5 г до 180 г
    Фруктовое пюре К концу 7-го месяца Начать набор следует с фруктов тусклого цвета: зеленое яблоко, груша, банан. от 5 г до 190 г
    Каша с молоком Ближе к 9 месяцу Гречка, рис, кукуруза, овсянка. от 5 г до 180 г
    Пюре мясное С 8-го месяца Нежирные сорта: телятина, индейка, кролик, курица. от 5 г до 90 г
    Желток С середины 8-го месяца Начинать ввод лучше с перепелиного желтка. Небольшой кусок, равный 1/8 части на 1/2 штуки.
    Печенье К концу 9-го месяца Галет или специальный для детей. От небольшого кусочка до целого.
    Молочные продукты С середины 9-го месяца Начинаем ввод с кефира, добавляем йогурт, биолакт. от 5 г до 200 г.
    Творог К концу 9-го месяца Творог без дополнительных компонентов 5 г до 55 г.
    Субпродукты С 10 месяцев Печень, язык. от 5 г до 70 г
    Блюда из рыбы Не ранее 10 месяцев Океанская или речная рыба с белым мясом: хек, минтай. от 5 до 180 г.
    Сок С 11-го месяца Начать печатать нужно с зеленого яблочного сока. От нескольких капель до 70 г.

    Предостережения

    Продукты и блюда, которые нельзя включать в рацион ребенка до одного года:

    • соки, так как они раздражают слизистую оболочку пищеварительной системы и могут спровоцировать воспаление;
    • манная крупа, так как содержит глютен;
    • овощи и фрукты сырые, так как они вызывают брожение, колики и повышенное газообразование в кишечнике;
    • сладкие блюда и печенье в больших количествах;
    • молоко коровье или козье.

    Когда мать включает новый продукт в свой рацион, следует помнить несколько вещей:

    • прикорм дополняет грудное вскармливание;
    • вводить продукты строго следуя рекомендациям, так как от первого прикорма зависит здоровье пищеварительной системы в будущем;
    • нельзя выдавать несколько новых товаров одновременно;
    • специи, в том числе соль и сахар, нельзя добавлять в блюда;
    • одновременно с внедрением новинок необходимо предложить ребенку воду;
    • В случае отказа от приема продукта не нужно заставлять ребенка есть, нужно подождать несколько дней и дать снова.

    На диаграмме показаны правила подачи блюда в зависимости от возраста ребенка.

    Маме нужно постараться правильно организовать питание малыша. От этого зависит состояние его здоровья в последующие годы.

    Ребенок приходит в эту жизнь с практически стерильным кишечником и способен усваивать только материнское молоко или адаптированные по составу его заменители. Со временем пищеварительная система созревает, кишечник заселяется полезной микрофлорой, а поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты, способные переваривать старую пищу.

    Это происходит к 5-6 месяцам жизни ребенка, в этот период для удовлетворения физиологических потребностей организма в питательных веществах, содержащихся в грудном молоке или смесях, становится недостаточно. Чтобы плавно переходить на другой способ питания, существует таблица прикорма для детей до года, в которой подробно расписаны сроки введения нового продукта и его количество.

    Когда вводить прикорм

    Схема введения прикорма основана на постепенной адаптации ребенка к новому виду пищи, когда организм уже может его принять, но еще не испытывает острой потребности в нем.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут обходиться без прикорма до конца пятого, начала шестого месяца, поскольку состав грудного молока более совершенен, чем смеси. Схема введения прикорма с искусственным вскармливанием предполагает более ранние периоды, которые зависят от общего состояния малыша, его отсутствия склонности к аллергии и зрелости пищеварительной системы. Смеси по своему составу близки к грудному молоку, но не могут заменить его полностью, поэтому способны удовлетворить потребности растущего организма только в течение первых 5 месяцев, из-за чего искусственные люди начинают вводить прикорм гораздо раньше.

    В послевоенные годы, когда женщины были вынуждены выходить на работу после 3-месячного декретного отпуска, грудное вскармливание было возможно только сначала, затем малышей отправляли в ясли и переводили на смеси, в составе которых оставалось много желать лучшего. Поэтому стол прикорма в те годы начинался с 3-4 месяцев, чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которых не было в смеси. Поскольку в этом возрасте у младенца еще не угасли безусловные рвотные рефлексы, любая пища толще молока вызывает спазмы горла как защитную реакцию от удушья, придуманную самой природой.Поэтому для первого прикорма в те годы использовали яблочный сок, фруктовые кислоты которого раздражают слизистую желудка, а витамины практически не усваиваются. Даже сейчас, несмотря на то, что рекомендации ВОЗ по введению прикорма предписывают добавлять соки в рацион не ранее 7 месяцев, а стол начинается с 5 месяцев, некоторые педиатры старой школы могут настаивать на раннем кормлении с фруктовые соки. К сожалению, такая практика, как пережиток прошлого, все еще имеет место и, как правило, не приводит ни к чему, кроме диатеза и раннего гастрита у детей.К сожалению, в Интернете также можно найти информацию о том, таблица которой устарела и начинается от 3 до 4 месяцев, что может сбить с толку молодых неопытных мам.

    Тем не менее прикорм детей с 4 месяцев практикуется, если у ребенка на искусственном вскармливании имеется большой недостаточный вес или начальная стадия анемии, при этом таблица отличается от общей схемы прикорма только первым введением или кашой продлен на 3 недель. В последующие месяцы вводятся новые продукты, а также при обычном введении прикорма ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании.

    Считается, что ребенок, который с интересом наблюдает за едой взрослых, умеет сидеть и не выталкивает предложенную еду, готов пробовать продукты постарше. Такому малышу можно начинать вводить прикорм, схема которого описана ниже.

    Схема введения первого прикорма

    Существуют определенные правила введения пищи в рацион малыша, от соблюдения которых будет зависеть успешность периода адаптации пищеварительной системы малыша.Итак, первые добавки должны поступать в виде жидкости, затем постепенно плотность пищи должна увеличиваться и переходить в стадию пюре, и только к 8-9 месяцам можно допустить наличие в пище неоднородных элементов.

    Существует множество разногласий по поводу того, с чего начать кормление малыша, но педиатры утверждают, что первое знакомство лучше начинать с еды, вкус которой нейтральный. Если малыш не склонен к аллергии, то для первого прикорма детям с недостаточным весом рекомендуется несоленое овощное пюре из кабачков или картофеля, а также гречневая или рисовая каша без глютена на воде.Схема прикорма Комаровского отличается только тем, что Евгений Олегович рекомендует в качестве первого прикорма вводить кисломолочные продукты, способствующие лучшему пищеварению и подготовке кишечника к более сложной пище.

    Схема введения прикорма при грудном вскармливании, а также при искусственном вскармливании заключается во введении первого прикорма в количестве, равном чайной ложке, с последующим увеличением порции до норм, соответствующих возрасту.В первые и последующие дни необходимо наблюдать за реакцией детского организма на новый продукт, осматривать поверхность кожи на предмет высыпаний или покраснений, обращать внимание на любые изменения стула.

    Следует перед вторым кормлением грудью или смесью, на пятый-шестой день введения, одно кормление можно полностью заменить прикормом. Схема введения прикорма выглядит так:

    • 1-й день — 1 чайная ложка
    • 2-й день — 2 чайные ложки
    • 3-й день — 4 чайные ложки
    • 4-й день — 8 чайных ложек
    • 5-й день — полностью заменить одно кормление, но не более 60 г на одно кормление.

    Далее стоит закрепить полученный результат и через неделю начать вводить вторую позицию в меню малыша, в зависимости от того, какая из них была первой. Так что если вы начали знакомство с едой из круп, то для второго прикорма, согласно данным в таблице ввода кормления, можно предложить овощное пюре. Второй прикорм вводится так же постепенно, как и первый, и заменяет либо третье кормление искусственным вскармливанием, либо четвертое — грудным вскармливанием.Это не так важно, но все же лучше не делать длительных перерывов в кормлении грудью, так как может снизиться лактация. Также не забывайте предлагать ребенку грудь после кормления, а если ребенок искусственный, в перерывах между кормлениями, но не ранее, чем через 15 минут, можно предлагать ему воду или несладкий травяной чай, желательно с фенхелем.

    Какие продукты можно вводить постепенно и в каком количестве, можно узнать из таблицы прикорма по месяцам, которая содержит все данные о последовательности введения продуктов, а также суточную норму потребления этого продукта.

    Таблица ввода прикорма по месяцам

    Рассмотрим, какие продукты можно вводить в прикорм по месяцам согласно таблице, рекомендованной ВОЗ. Также следует отметить, что таблица прикорма с 6 месяцев существенно не отличается от таблицы прикорма для 5-месячных малышей. Основные рекомендуемые возрастные категории не меняются.

    Прикорм по месяцам:

    Вводить прикорм в 4 месяца не рекомендуется, если ребенок находится на грудном вскармливании, в случае наличия каких-либо медицинских показателей в искусственном, например, анемии, в этом возрасте разрешено начинать ввод овощей и круп. .Схема кормления с 4 месяцев существенно отличается от той, что использовалась в предыдущие годы, основное отличие — перенос употребления фруктовых соков и пюре на более поздние сроки и, наоборот, более раннее употребление кефира и других кисломолочных продуктов. .

    5-й и 6-й месяц — вводится овощное пюре, суточная норма которого не превышает 60г. вы можете начать с кабачков, тыквы, брокколи или кабачков. К концу 6 месяцев вы можете попробовать пюре, в котором есть сразу два овоща.Вносить морковь нужно осторожно, а картофель перед приготовлением лучше замочить в воде.

    Каши подходят для первого кормления, если ребенок плохо набирает вес, для первого знакомства идеально подойдут гречка и рис. Суточная норма каши 40-50г на одно кормление. При этом предпочтение лучше отдавать специальным кашам на безмолочной основе, разработанным для детского питания, они имеют очень нежную консистенцию и однородную консистенцию, чего практически невозможно добиться при приготовлении из круп.

    7-й месяц — можно добавлять в пюре или кашу по капле растительного масла с учетом того, что в составе заводской каши для детского питания уже есть различные растительные масла.

    Можно увеличить порцию каши до 100г, а также ввести новые злаки, такие как кукуруза, овес, пшеница. Не рекомендуется давать манку детям до года.

    Седьмой месяц — идеальное время для знакомства с фруктами, желудок уже достаточно подготовлен к встрече с фруктовыми кислотами, а вкусовые предпочтения малыша уже сложились, поэтому риск того, что он откажется от другой еды после угощения, минимален.Начать следует с тертого на пару яблока, затем перейти на сырое, натертое на пластиковой терке не более 30 г за раз. Также можно вводить фруктовые соки, при этом лучше их приготовить самостоятельно и перед кормлением разбавить водой пополам.

    8-й месяц Таблица прикорма рекомендует начинать с введения в меню сливочного масла в количестве не более 4 г. Также пора познакомиться с кисломолочными продуктами в виде кефира и творога, именно на 8-м месяце кроха активно нуждается в белке и кальции, источником которых являются кисломолочные продукты.Детское печенье и хлеб также разнообразят меню малыша, но не стоит перекармливать ребенка печеньем, если он предпочитает кашу в основном рационе.

    9-й месяц более разнообразный, в детском меню появляется желток, а также до 30г мясного пюре. Для приготовления мясного пюре можно взять куриное филе, нежирную телятину, мясо кролика.

    10-й месяц Он также довольно разнообразен по питанию, большинство младенцев уже полностью переходят на диету для взрослых, а грудное молоко или смесь остается только для вечернего или утреннего кормления.Для разнообразия можно предложить ребенку отварную или тушеную рыбу в виде пюре. Рыбу следует выбирать из нежирных сортов, например, хека или минтая. Также можно добавлять блюда, приготовленные с добавлением куриной печени.

    Это важный этап в жизни малыша и настоящий экзамен для мамы. Ведь чтобы разнообразить детское меню, нужно знать, какие продукты и в каком количестве не навредят малышу.

    Специалисты называют разный возраст, когда лучше всего начинать вводить в рацион дополнительные продукты.Поэтому мамам лучше разобраться самостоятельно, когда ребенок будет готов к новой пище. Об этом будут свидетельствовать определенные признаки.

    Когда начинать приучать ребенка к прикорму:

    • , когда вес ребенка увеличился вдвое по сравнению с его первоначальным весом при рождении
    • ребенок стал чаще целовать грудь матери
    • ребенок уже может сидеть самостоятельно
    • интересуется едой на маминой тарелке
    • не выталкивает языком комки пищи

    Также прикорм следует вводить только в том случае, если он не запланирован на следующий период.

    Дополнительное вскармливание для грудного вскармливания

    Молодые мамы часто считают, что начинать нужно с соков. Однако исследователи утверждают обратное: нельзя давать сок, пока ребенок не начал есть мясо, овощи и каши.

    Помимо возможной аллергической реакции на соки, у ребенка могут быть проблемы с пищеварительной системой, а также прибавка в весе из-за высокого содержания сахара.

    Если у ребенка запор, то прикорм нужно начинать с овощей.Кабачки станут хорошей стартовой пищей и т. Д. Тогда можно ввести и картошку. Начать стоит с 1/2 чайной ложки новой для ребенка пищи, а затем постепенно увеличивать порцию.

    Через месяц после введения прикорма предложите кашу «Грунич». Лучше всего для этого подходят кукурузно-гречневые каши без молока.

    С 8 месяцев ребенку можно давать овсяные хлопья, пшенные и многокомпонентные каши. Также в этот период можно попробовать ввести около половины чайной ложки пюре из индейки, кролика, курицы или телятины.Рыбу вводят не раньше, чем в 11 месяцев, а если в детстве, то и позже.

    Введение прикорма влияет на микрофлору кишечника ребенка. Добавляя пробиотики в рацион ребенка, организм поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс, необходимый для нормального функционирования пищеварительных ферментов.

    Дополнительное вскармливание при искусственном вскармливании

    Первый прикорм при искусственном вскармливании вводится, как правило, раньше, чем при грудном вскармливании.В первую очередь это связано с тем, что пищеварительная система таких малышей может быстро адаптироваться к незнакомой пище.

    В среднем прикорм для детей, находящихся на искусственном вскармливании, вводится с 4-6 месяцев.

    Таблица введения прикорма для детей до 1 года

    Теперь вы знаете, с каких продуктов начать, когда ваш ребенок находится на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. А что делать родителям, чтобы нормализовать микрофлору ЖКТ, а также справиться с поносом, запорами, вздутием живота и коликами у малыша.

    В этой статье:

    Для интенсивного физического и эмоционального развития ребенка к концу первого полугодия требуется больше витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, чем может дать грудное молоко или смеси. Приходит время познакомить малыша с новыми вкусами и продуктами. Прикорм для 6-месячного малыша — это шаг во взрослую жизнь, требующий внимательного и ответственного подхода. Как правильно вводить прикорм с 6 месяцев грудничку? Главный принцип в этом вопросе — терпение и осторожность.

    Основные правила введения

    Для того, чтобы новая пища в рационе приносила только пользу малышу, необходимо знать, как правильно вводить прикорм малышам в 6 месяцев. Рекомендации педиатров по этому поводу довольно простые, но от соблюдения этих советов зависит здоровье ребенка.

    Главное правило — прикорм шестимесячного ребенка можно начинать только в том случае, если он полностью здоров. Любое, даже незначительное недомогание крохи, готовящее его к вакцинации, через несколько дней после нее, кишечные заболевания и период выздоровления — абсолютное противопоказание для этого.

    Дети могут не понять вкуса нового блюда. Поэтому прикорм следует предлагать только тогда, когда ребенок голоден. Его дают раньше или, начиная с небольшого количества (1 чайная ложка), доводят количество еды до возрастной нормы за несколько недель.

    В этом случае нужно внимательно следить за реакцией крохи на новый компонент питания. Особое внимание уделяется кожным реакциям и детскому стулу. Если эти показатели в норме, то по завершении адаптации младенца к первому прикорму можно вводить следующий продукт.

    Последовательность, внимательность и отсутствие спешки — второе правило успеха прикорма в шесть месяцев.

    Прикорм ребенка — грудного и искусственного — в 6 месяцев может отличаться. Малыш, привыкший к смеси, легче адаптируется к новой пище. Поэтому введение в рацион младенца «взрослой» пищи требует особого внимания и консультации педиатра, который определит, как правильно вводить прикорм в каждом конкретном случае.

    Для прикорма подходят продукты, изготовленные промышленным способом, особенно для детского питания. Но при желании мама может приготовить себе еду. Главное требование — чистота посуды, кухонных принадлежностей и рук. Для кормления малыша подходит только свежеприготовленная пища. Любое, даже кратковременное его хранение приводит к потере полезных качеств продукта и увеличивает вероятность пищевого отравления.

    Вам не нужно давать ребенку одну и ту же еду несколько раз в день.Меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Новый продукт можно вводить в рацион только после того, как прошла полная адаптация к предыдущему. Обычно этот период составляет от нескольких недель до месяца.

    При внедрении новинок нужно следить за стулом и состоянием кожных покровов. Если они остаются в норме, то порцию постепенно увеличивают.

    Какой должен быть прикорм в 6 месяцев?

    Для большинства детей грудного возраста и некоторых детей, находящихся на искусственном вскармливании, прикорм начинают с 6 месяцев.Основным продуктом в этом возрасте по-прежнему остается грудное молоко или адаптированная смесь. Новая еда добавляется в меню осторожно и постепенно заменяет кормление обычным молоком.

    Важна консистенция продуктов прикорма для детей от 6 месяцев. Если вы введете его первым, ребенок может впоследствии отказаться от несладкого или безмолочного. Поэтому введение прикорма с 6 месяцев при грудном вскармливании, а также при искусственном лучше всего начинать с каш или овощей.

    Какое будет первое «взрослое» блюдо, решает педиатр, который постоянно следит за развитием ребенка и руководствуется его индивидуальными особенностями и потребностями. Например, если у малыша есть склонность, то врач порекомендует овощное пюре. Если основная проблема малыша — недостаток, срыгивание, то каша должна стать для него первым прикормом.

    Овощи

    Овощное пюре — лучший вариант продукта, с которого можно начинать введение прикорма для 6-месячного ребенка.Овощи будут уместны в детском меню, особенно крохе с проблемами пищеварения. Картофельное пюре в 6 месяцев при грудном вскармливании должно иметь в своем составе только один овощ. Во-первых, пищеварительной системе крохи будет легче справиться с нагрузкой. Во-вторых, если она все же возникнет, то маме будет несложно понять, какой из продуктов ее спровоцировал.

    Во-первых, рацион обогащается зелеными или белыми овощами. После того, как ребенок к ним привыкнет, можно вводить апельсиновые овощи (морковь и тыкву).Позже малышу предлагают картошку, потому что она плохо переваривается.

    На первых порах предпочтительнее будет пюре из банок. Но если мама уверена в качестве овощей, их экологической чистоте, можно приготовить пюре для малыша самостоятельно. Овощи варят на пару или тушат в небольшом количестве воды, после чего протирают блендером.

    Мясо

    Это тяжелый продукт, поэтому в 6 месяцев его добавляют в рацион ребенка исключительно по рекомендации врача.Как правило, такая необходимость обусловлена ​​наличием у малыша анемии. В первую очередь предлагают индейку, кролика, курицу. Можно попробовать баранину, нежирную свинину, конину.

    Сначала предлагают только один вид мяса на 5 дней, пол чайной ложки. Мясо измельчают, добавляют в пюре или кашу. Постепенно увеличивайте порцию. Через несколько месяцев можно предлагать малышу блюда из фарша — тефтели и котлеты, мясное суфле на пару. Мясные бульоны ребенку до 12 месяцев не предлагают.Они создают повышенную нагрузку на его хрупкую пищеварительную систему.

    Каша

    Они вводятся как первый продукт прикорма во время грудного вскармливания, если ребенок плохо набирает вес. Вы можете добавить их в детское меню вторыми после овощей. Порядок введения каши аналогичен правилам кормления овощным пюре. Сначала предлагают несколько ложек, постепенно увеличивая количество до возрастной нормы.

    Можно приготовить их из круп или купить специальные каши в ящиках.В первую очередь в рацион младенца включают каши, состоящие из одного вида крупы. Это может быть каша. Поскольку они не содержат глютен, аллергических реакций не возникает.

    Современные правила прикорма не позволяют вводить в детское питание до года. Такая настороженность к этому продукту обусловлена ​​высоким содержанием в составе глютена, который из-за незрелости пищеварительной системы младенца может способствовать развитию аллергических реакций. По этой же причине малышу ближе к 12 месяцам можно предлагать овсянку и кашу из нескольких зерен.

    Первые каши готовятся на воде без добавления сахара и соли. Если кроха отказывается от безмолочной каши, то правилами прикорма в 6 месяцев при грудном вскармливании разрешается добавлять в готовый продукт немного материнского молока. Для искусственного мужчины кашу можно разбавить его привычной адаптированной молочной смесью.

    Яйца

    Несколько десятилетий назад отечественные педиатры рекомендовали вводить в рацион грудных детей желток куриного яйца.Сегодня рекомендуется отложить начало прикорма этим продуктом до 7-8 месяцев. Куриный желток можно заменить перепелиным, который считается менее аллергенным продуктом. Первая порция сваренного вкрутую желтка — четверть. Его можно разбавлять смесью или грудным молоком, добавлять в овощное пюре или кашу.

    Творог

    Можно давать ребенку после шести месяцев. Но следует учитывать, что творог хоть и полезен, но плохо переваривается и создает повышенную нагрузку на почки.Поэтому многие педиатры рекомендуют познакомить малыша с ним позже.

    Если врач рекомендует обогатить рацион крохи творогом, то первое знакомство начинается с пол чайной ложки. Если средство хорошо усваивается ребенком, порцию постепенно увеличивают, доводя к году до 50 грамм. Его дают малышу не чаще нескольких раз в неделю, не превышая рекомендуемых дозировок.

    Раньше мамы варили творог самостоятельно или покупали его на молочной кухне.Сегодня вы можете купить готовое изделие от понравившегося производителя. Если вы берете творог в банках, лучше выбирать продукт известного производителя с хорошей репутацией. Приобрести творог можно только в тех местах, где соблюдаются условия его хранения.

    Если творог не вызвал аллергической реакции, то через месяц можно смешать его с фруктовым пюре.

    Меню

    Диета шестимесячного малыша, питающегося адаптированной смесью, и диета младенца этого возраста различаются.

    При грудном вскармливании

    Младенцу, который питается исключительно материнским молоком и нормально развивается, не требуется никаких новых продуктов в течение шести месяцев. До этого возраста ему не нужно давать ни соки, ни фрукты, ни желток, как это было раньше. Особенно это актуально для детей, склонных к аллергии.

    Перед тем, как вводить новое блюдо в меню ребенка, необходимо обратиться к педиатру за рекомендациями, как правильно начать прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании.Врач поможет выбрать первое средство, наиболее подходящее для вашего малыша. Это может быть пюре из овощей или фруктов, каша или сок.

    Если знакомство малыша с первыми продуктами началось в шесть месяцев, то к концу шестого месяца меню малыша может быть таким:

    • Рекомендуемое количество кормлений в день — 5.
    • При первом кормлении утром, примерно в 6 часов утра, дается грудное молоко.
    • Во время второго утреннего кормления, примерно в 10 часов утра, в дополнение к грудному молоку можно дать 1 унцию протертого фруктового пюре.
    • При кормлении на следующий день в этом возрасте можно полностью заменить молоко овощным пюре (150 г) с добавлением растительного масла и 60 мл фруктового сока.
    • Для вечернего кормления грудное молоко дополняется 30 граммами фруктового пюре.
    • На ночь ребенку дают грудное молоко.

    Это примерная диета для ребенка, который начал прикорм в 6 месяцев.

    Если прикорм вводили на месяц раньше, то дневное меню крохи будет другим.Первое утреннее кормление включает только грудное молоко. Вторая подкормка состоит из порции каши с добавлением масла и фруктового пюре. На третьем кормлении дают овощное пюре с растительным маслом и желтком. Можно предложить фруктовый сок. Вечером малышу можно дать молоко и немного творога или просто молоко. При последнем кормлении перед сном ребенку предлагают грудь.

    При необходимости, например, когда ребенок не ест рекомендованное количество «взрослой» пищи, его необходимо дополнить грудным молоком.В возрасте шести месяцев он по-прежнему остается основной пищей для малышей. Дополнительное питание не является жизненной необходимостью. Можно сказать, что на данном этапе основная цель его внедрения — приобщение к новым вкусам, развитие у ребенка определенных навыков.

    Если малыш плохо переносит белок коровьего молока, то его дневной рацион нужно скорректировать с учетом индивидуальных особенностей. Первое кормление, как и в предыдущих вариантах, состоит из грудного молока. Позже, примерно в 10 часов утра, вы можете накормить ребенка безмолочной кашей с растительным маслом и фруктовым пюре.

    На обед предлагают пюре из овощей с мясом и фруктовое пюре. Для следующего прикорма можно приготовить блюдо, состоящее из овощей и круп, например кабачок с рисом или гречкой. Перед сном ребенку предлагают грудное молоко. Каждое кормление ребенка должно заканчиваться добавлением грудного молока.

    С искусственным вскармливанием

    Питание шестимесячного искусственного ребенка будет отличаться от питания ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Прикорм вводят ему примерно на месяц раньше, чтобы компенсировать недостаток питательных веществ, возникающий при отсутствии грудного молока.

    Эта проблема особенно остро стоит у детей, страдающих аллергией на молочный белок. По рекомендации педиатра такие малыши могут есть мясо с 5 месяцев. Если мама готовит мясо сама, то детям-аллергикам нужно дважды отварить. Им не нужно давать телятину и говядину. По составу протеин в этих продуктах похож на молоко и может вызывать аллергию. Поэтому предпочтение отдается нежирной свинине, кролику, индейке и курице.

    Шестимесячного ребенка, который питается адаптированной смесью, рекомендуется кормить 5 раз в день.Первое вскармливание ребенка, прикорм которого был начат в 4,5-5 месяцев, включает 200 мл адаптированного молока, ферментированного молока или специальной гипоаллергенной смеси. Примерно в 10 утра малыша можно кормить кашей — однокомпонентной и безмолочной, либо с добавлением обычной молочной смеси (150 г) и 4 г сливочного масла. Кашу дополняют фруктовым пюре. Обед может состоять из овощного пюре и яичного желтка. Малышу можно предложить фруктовый сок. На полдник уместным будет творог с печеньем.Дополнит его обычная смесь. Перед сном малыш получает смесь.

    Питание ребенка в 6 месяцев, в зависимости от особенностей его развития, состояния здоровья и рекомендаций педиатра, может включать фруктовые соки, сырые, вареные и запеченные фрукты, овощи, крупы, творог, яичный желток, овощи. масло (кукурузное, оливковое или подсолнечное) и сливочное.

    Когда ребенку не нравится блюдо, маме не стоит отчаиваться. Вы можете попробовать предложить это позже, после перерыва.Если поначалу у крохи нет желания пробовать новую еду, не нужно выказывать недовольство, а тем более ругать его. Ребенка нельзя заставлять есть, если нет аппетита. Если ребенок за полгода не подружился с прикормом, это не принесет его здоровью никакого вреда. Намного важнее поддерживать хорошее настроение. Залог успешного введения прикорма и отменного аппетита малыша впоследствии — терпение и последовательность действий матери, спокойствие и любовь.

    Полезное видео о введении прикорма

    Введение твердой пищи для младенцев

    Младенцы быстро растут в первый год жизни, поэтому им нужно много энергии (килоджоулей) и питательных веществ.

    Ваш ребенок не всегда растет стабильно и равномерно, а это означает, что его аппетит и голод могут быть непредсказуемыми.

    Количество еды, которую съедает ваш ребенок, и его интерес к еде могут меняться изо дня в день. Это нормально и не должно вызывать беспокойства, если ваш ребенок хорошо растет.

    Начать твердую пищу около 6 месяцев

    Примерно к 6 месяцам запасы железа у ребенка становятся низкими, и для поддержания здорового роста и предотвращения проблем с питанием (таких как дефицит железа) потребуется дополнительная еда. Начните вводить твердую пищу (твердую пищу) примерно в 6 месяцев, когда ваш ребенок проявляет интерес к еде.

    Грудное молоко и смеси важны в течение 12 месяцев

    Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или детской смесью, даже если вам вводят твердую пищу.

    Грудное молоко — важная пища для детей младше 12 месяцев (или дольше, если вы с ребенком желаете).

    Если вы кормите ребенка детской смесью, это важно до 12 месяцев.

    Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

    У младенцев есть признаки готовности попробовать твердую пищу. К ним относятся:

    • Хороший контроль головы и возможность сидеть с опорой.
    • Наблюдать за едой и наклоняться вперед.
    • Они протягивают руку, чтобы взять еду или ложки, чтобы положить им в рот. Открывают рот, когда предлагают еду.

    Физические изменения младенцев в возрасте от 4 до 6 месяцев

    Органы и тело младенцев растут и развивают определенные физические особенности в возрасте от 4 до 6 месяцев.Определенные изменения происходят с:

    • Пищеварительная система — организм вырабатывает ферменты для переваривания пищи.
    • Иммунная система — полностью развит иммунный защитный механизм кишечника.
    • Рот и язык — ваш ребенок может перемещать еду к задней части рта и безопасно глотать.
    • Голова и шея — ваш ребенок может держать голову вверх — управление головой помогает ему сидеть прямо и глотать.
    • Почки — почки вашего ребенка теперь могут выдерживать повышенную нагрузку, производимую твердыми веществами.

    Знание, когда вводить твердые частицы

    Голодным младенцам следует предлагать больше грудного молока или смеси, пока они не будут готовы к употреблению твердой пищи.

    У некоторых родителей может возникнуть соблазн рано начать есть твердую пищу, чтобы помочь своему ребенку расти, спать или лучше устроиться. Однако слишком раннее введение твердых веществ может привести к таким проблемам, как:

    • Плохой рост — особенно там, где твердая пища заменяет грудное молоко или смесь.
    • Расхолаживание кишечника или диарея из-за того, что ребенок не может переваривать твердую пищу.

    Хотя введение твердой пищи может показаться вам сложным, не отчаивайтесь из-за первых попыток или отсутствия интереса вашего ребенка. Со временем вы узнаете их подсказки и когда они будут готовы.

    Слишком поздний запуск твердой фазы также может привести к таким проблемам со здоровьем, как:

    • Задержка роста из-за низкого потребления энергии.
    • Железодефицитная анемия.
    • Проблемы с кормлением — особенно если твердые продукты не начали поступать раньше 7–9 месяцев.

    Руководствуйтесь своим ребенком, и если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка или врачом.

    Семьи викторианской эпохи могут посетить местную службу охраны здоровья матери и ребенка, чтобы проверить здоровье, обучение и развитие ребенка в 10 основных возрастных и возрастных категориях.

    Медсестры также предоставляют информацию о детской иммунизации, сне, обустройстве и уходе за собой.

    Признаки того, что ваш ребенок не интересуется твердой пищей

    Признаки того, что ваш ребенок не интересуется твердой пищей или сытым, могут включать:

    • Плотно прикрыв рот.
    • Отворачивают голову, когда предлагают еду.
    • Плач, когда предлагают еду.
    • Отталкивая ложку.

    Что делать, если мой ребенок не интересуется твердой пищей?

    Если ваш ребенок не интересуется твердой пищей во время ваших первых попыток, расслабьтесь и попробуйте снова через несколько дней.

    В то время как большинство младенцев естественным образом выплевывают пищу, когда им впервые дают твердую пищу, они скоро учатся принимать пищу, если вы продолжите.

    Со временем вы узнаете, когда ваш ребенок голоден или сыт, чтобы вы могли наслаждаться едой всей семьей.

    Помните, они также получают от вас сигналы — в том числе учатся общаться и есть здоровую пищу.

    Как вводить твердые тела

    Попробуйте эти простые советы, давая ребенку твердую пищу:

    • Будьте спокойны и расслаблены, когда начнете.
    • Убедитесь, что они сидят удобно и не слишком голодны.
    • Будьте терпеливы. Сначала они могут принимать только ложку, но со временем и практикой она будет увеличиваться.
    • Будьте готовы к беспорядку — все младенцы сделают это, когда научатся есть.
    • Оставайтесь с ребенком во время еды, чтобы поощрять социальное взаимодействие и избегать несчастных случаев (например, удушья).
    • Попробуйте еще раз через день или около того, если ваш ребенок откажется в первый раз.
    • Предлагайте еду маленькой ложкой размером с младенца.

    Первые продукты для младенцев

    Первые продукты можно легко и дешево приготовить дома (без добавления соли, приправ и подсластителей).


    Вначале продукты должны быть размельченными и гладкими, но вы можете быстро перейти к пюре с пюре и более грубым текстурам.

    Общие предложения включают:

    • Начните с одной пищи, а не с смеси.
    • Начните с обогащенных железом хлопьев (смешанных до однородной консистенции со сцеженным грудным молоком или смесями) и / или богатых железом продуктов (например, мясного пюре, курицы, рыбы, яиц, приготовленного без добавок тофу или бобовых).
    • Пока продукты, богатые железом, являются первыми продуктами, другие питательные продукты (например, пюре из фруктов и овощей) можно вводить в любом порядке и со скоростью, которая подходит вашему ребенку.
    • Предлагайте продукты, протертые или протертые в пюре, а к 8 месяцам они становятся комковатыми и мелко нарезанными.
    • Всегда сидите с малышом, пока он ест.
    • Поощряйте пить воду из чашки.

    Предложения по питанию от 8 до 9 месяцев

    В то время как первые твердые продукты ребенка должны быть размельченными и гладкими, вскоре им потребуется разнообразная консистенция и различные типы пищи.

    Предлагаемые продукты питания для детей от 8 до 9 месяцев включают:

    • Рубленая пища и закуска — например, кусочки нежного мяса, вареные овощи, мягкие нарезанные кубиками фрукты и хлебные корки для стимулирования жевания и самостоятельного кормления.
    • Дайте ребенку небольшую ложку, чтобы он начал самостоятельно кормиться, даже если вы продолжаете давать ему большую часть еды.
    • Предлагайте больше разнообразных фруктов, овощей, мяса, курицы и хорошо приготовленной рыбы.
    • Добавьте макароны, рис и хлеб.
    • Небольшое количество коровьего молока на злаках, таких как заварной крем, сыр и йогурт.
    • Основное молоко для младенцев (младше 12 месяцев) должно быть грудным молоком или детской смесью. Однако можно добавлять коровье молоко в заварной крем, йогурт или хлопья с 7 до 8 месяцев.

    Оставайтесь с ребенком, когда он ест. Пусть они сидят с семьей, чтобы смотреть и учиться.

    Примерно к 9 месяцам у вашего ребенка разовьются другие навыки кормления. К ним относятся:

    • Проявляет интерес к самостоятельному кормлению.
    • Способность жевать комочки в еде.
    • Самостоятельное питание с некоторой посторонней помощью.

    К концу 12 месяцев ваш ребенок должен быть готов к разнообразной семейной еде.

    Рекомендации по безопасности при введении коровьего молока

    Предложения включают:

    • Коровье молоко — плохой источник железа и никогда не заменяет грудное молоко или смесь для детей младше 12 месяцев.
    • Продолжайте грудное вскармливание или используйте детскую смесь, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.
    • Коровье молоко содержит больше белка, соли, калия и кальция, чем грудное молоко или смеси. (Это может увеличить нагрузку на почки.)
    • Коровье молоко можно добавлять примерно с 8 месяцев в небольших количествах в виде заварного крема, йогурта или хлопьев.
    • Никогда не давайте ребенку непастеризованное (сырое) молоко.
    • Молоко не следует использовать в качестве основного напитка до достижения возраста 1 года или до тех пор, пока каждый день не съедается определенное количество пищи.

    Аллергия и вегетарианские диеты

    При введении твердой пищи младенцам может потребоваться дополнительная осторожность, если:

    Обратитесь за советом к своему врачу, медсестре по охране здоровья матери и ребенка или аккредитованному практикующему диетологу (APD).

    Продукты, которых следует избегать детям до 12 месяцев

    Некоторые продукты не подходят для детей младше 12 месяцев. К ним относятся:

    • Мед и любые продукты, содержащие сырые яйца, могут содержать вредные бактерии.
    • Напитки с кофеином (например, чай и кофе) — содержат дубильные вещества, которые могут ограничивать усвоение витаминов и минералов.
    • Целые орехи и твердые сырые овощи — следует избегать из-за риска подавиться.
    • Фруктовые соки, ликеры и безалкогольные напитки — не имеют питательной ценности и обычно содержат большое количество добавленного сахара и связаны с увеличением веса и ухудшением здоровья полости рта.
    • Обезжиренное молоко — не подходит для детей младше 2 лет.
    • Некоторые виды молока — например, козье, соевое, рисовое, овсяное.
    • Непастеризованное (сырое) коровье молоко из-за риска серьезных желудочно-кишечных заболеваний.

    Куда обратиться за помощью

    Контент-партнер

    Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Департамент здравоохранения и социальных служб — MHW&A — Профилактика и здоровье населения — Продовольствие и питание

    Последнее обновление: Март 2021 г.

    Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства, касающегося всех аспектов терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.